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		<title>La Pause</title>
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		<itunes:keywords><![CDATA[santé mentale ,Bien-être au travail,Épuisement professionnel,Lâcher-prise   ,Burn-out   ,Syndrome de l'imposteur,Résilience,Affirmation de soi,wecasa,professionnel partenaire,micro-entrepreneur,Auto-entrepreneur,Jennifer Limare,Témoignages,La Pause]]></itunes:keywords>
		<itunes:author>Wecasa France</itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[<p>Bienvenue dans La Pause, le podcast qui prend soin de votre santé mentale. 🧠</p><br><p>Animé par Jennifer Limare, experte en santé mentale et épuisement professionnel, ce podcast aborde des sujets essentiels pour s’épanouir en tant qu’indépendant.</p><br><p>À travers des témoignages authentiques de professionnels partenaires, chaque épisode offre des clés concrètes pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.</p><br><p>Rendez-vous un jeudi sur deux pour un nouvel épisode ! 🎙️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Bienvenue dans La Pause, le podcast qui prend soin de votre santé mentale. 🧠</p><br><p>Animé par Jennifer Limare, experte en santé mentale et épuisement professionnel, ce podcast aborde des sujets essentiels pour s’épanouir en tant qu’indépendant.</p><br><p>À travers des témoignages authentiques de professionnels partenaires, chaque épisode offre des clés concrètes pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.</p><br><p>Rendez-vous un jeudi sur deux pour un nouvel épisode ! 🎙️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<title><![CDATA[L'anxiété sociale : vaincre sa timidité pour faire bonne impression - avec Ingrid]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[L'anxiété sociale : vaincre sa timidité pour faire bonne impression - avec Ingrid]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Oct 2026 07:46:32 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Pour ce deuxième épisode, nous avons reçu Ingrid, aide-ménagère chez Wecasa, pour aborder un sujet qui touche de nombreux indépendants : l&#39;anxiété sociale.</p><br><p>Avec beaucoup de sincérité, Ingrid se livre sur la timidité et le stress qu’elle peut ressentir lorsqu&#39;elle pousse la porte d&#39;un nouveau client.</p><br><p>Grâce aux conseils de <a href="https://www.instagram.com/jenniferlimare/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jennifer</a>, experte en santé mentale, découvrez des outils concrets pour gagner en assurance, poser des bases sereines avec chaque client et faire une excellente première impression.</p><br><p>--</p><br><p>Si vous aimez ce podcast n’hésitez pas à nous laisser 5 ⭐️ sur Spotify, Deezer ou Apple Podcasts.</p><br><p>Pour voir l’épisode, rendez-vous sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLG9WzswpweJU" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wecasa France</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Pour ce deuxième épisode, nous avons reçu Ingrid, aide-ménagère chez Wecasa, pour aborder un sujet qui touche de nombreux indépendants : l&#39;anxiété sociale.</p><br><p>Avec beaucoup de sincérité, Ingrid se livre sur la timidité et le stress qu’elle peut ressentir lorsqu&#39;elle pousse la porte d&#39;un nouveau client.</p><br><p>Grâce aux conseils de <a href="https://www.instagram.com/jenniferlimare/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jennifer</a>, experte en santé mentale, découvrez des outils concrets pour gagner en assurance, poser des bases sereines avec chaque client et faire une excellente première impression.</p><br><p>--</p><br><p>Si vous aimez ce podcast n’hésitez pas à nous laisser 5 ⭐️ sur Spotify, Deezer ou Apple Podcasts.</p><br><p>Pour voir l’épisode, rendez-vous sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLG9WzswpweJU" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wecasa France</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Le lâcher-prise : apprendre à déconnecter sans culpabiliser - avec Allison</title>
			<itunes:title>Le lâcher-prise : apprendre à déconnecter sans culpabiliser - avec Allison</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 20:25:33 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Pour ce tout premier épisode, nous accueillons Allison, masseuse partenaire, pour parler d’un défi au cœur du quotidien de nombreux indépendants : <strong>le lâcher-prise</strong>.</p><br><p>Avec beaucoup de transparence, Allison se livre sur la difficulté de couper du travail lorsqu&#39;on est son propre patron :</p><p><br></p><ul><li>Comment réussir à poser ses limites au quotidien ?</li><li>Comment déconnecter sans ressentir cette fameuse culpabilité ?</li></ul><p><br></p><p>Grâce aux conseils pratiques de <a href="https://www.instagram.com/jenniferlimare/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jennifer</a>, experte en santé mentale, cet échange vous donne des clés concrètes pour préserver votre équilibre vie pro / vie perso et retrouver de la sérénité au quotidien.</p><br><p>--</p><br><p>Si vous aimez ce podcast n’hésitez pas à nous laisser 5 ⭐️ sur Spotify, Deezer ou Apple Podcast.</p><br><p>Pour voir l’épisode, rendez-vous sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLG9WzswpweJU" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wecasa France</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Pour ce tout premier épisode, nous accueillons Allison, masseuse partenaire, pour parler d’un défi au cœur du quotidien de nombreux indépendants : <strong>le lâcher-prise</strong>.</p><br><p>Avec beaucoup de transparence, Allison se livre sur la difficulté de couper du travail lorsqu&#39;on est son propre patron :</p><p><br></p><ul><li>Comment réussir à poser ses limites au quotidien ?</li><li>Comment déconnecter sans ressentir cette fameuse culpabilité ?</li></ul><p><br></p><p>Grâce aux conseils pratiques de <a href="https://www.instagram.com/jenniferlimare/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jennifer</a>, experte en santé mentale, cet échange vous donne des clés concrètes pour préserver votre équilibre vie pro / vie perso et retrouver de la sérénité au quotidien.</p><br><p>--</p><br><p>Si vous aimez ce podcast n’hésitez pas à nous laisser 5 ⭐️ sur Spotify, Deezer ou Apple Podcast.</p><br><p>Pour voir l’épisode, rendez-vous sur Youtube : <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLG9WzswpweJU" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wecasa France</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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