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		<title>L’Après 20h 🌓</title>
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		<itunes:author>Charlotte</itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[<p>Salut et bienvenue dans «&nbsp;L’Après 20h&nbsp;» 🌓</p><br><p>Tu fais quoi après 20h toi ? Nous avons tous des occupations à la pénombre, plutôt différentes de celles que nous avons en journée. C’est après 20h que je suis super productive et que j’aime me poser, penser, discuter, m’occuper, chiller 😎. Je t’invite à me rejoindre et nous plongerons ensemble dans un univers de partage, de bienveillance et de rire où le lâcher prise est une priorité absolue !</p><br><p>Entre dans la bulle et laisse toi aller.</p><br><p>Bonne écoute 🎧</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Salut et bienvenue dans «&nbsp;L’Après 20h&nbsp;» 🌓</p><br><p>Tu fais quoi après 20h toi ? Nous avons tous des occupations à la pénombre, plutôt différentes de celles que nous avons en journée. C’est après 20h que je suis super productive et que j’aime me poser, penser, discuter, m’occuper, chiller 😎. Je t’invite à me rejoindre et nous plongerons ensemble dans un univers de partage, de bienveillance et de rire où le lâcher prise est une priorité absolue !</p><br><p>Entre dans la bulle et laisse toi aller.</p><br><p>Bonne écoute 🎧</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<itunes:name>Charlotte Sèves</itunes:name>
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				<title>L’Après 20h 🌓</title>
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			<title>Suis-je une adulte à 32 ans trois quarts?</title>
			<itunes:title>Suis-je une adulte à 32 ans trois quarts?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 May 2025 20:57:03 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>À 32 ans, suis-je enfin adulte ou juste une enfant avec des factures? Dans cet épisode, je parle de ce drôle de moment où on a un travail, une famille, une plante verte (encore en vie!) et toujours des questions existentielles. Spoiler: personne n’a vraiment le mode d’emploi.</p><br><p><em>*Music by Esa Myllyla from Pixabay</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>À 32 ans, suis-je enfin adulte ou juste une enfant avec des factures? Dans cet épisode, je parle de ce drôle de moment où on a un travail, une famille, une plante verte (encore en vie!) et toujours des questions existentielles. Spoiler: personne n’a vraiment le mode d’emploi.</p><br><p><em>*Music by Esa Myllyla from Pixabay</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Je vous donne des nouvelles</title>
			<itunes:title>Je vous donne des nouvelles</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 14 Apr 2025 13:26:27 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Je reviens pour lancer la saison 2 du podcast "L'après 20h" et vous expliquer mon absence de ces derniers mois 🤭</p><br><p><em>**Music by&nbsp;</em><a href="https://pixabay.com/fr/users/top-flow-28521292/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=music&amp;utm_content=270159" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>Sergio Prosvirini</em></a><em>&nbsp;from&nbsp;</em><a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=music&amp;utm_content=270159" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>Pixabay</em></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Je reviens pour lancer la saison 2 du podcast "L'après 20h" et vous expliquer mon absence de ces derniers mois 🤭</p><br><p><em>**Music by&nbsp;</em><a href="https://pixabay.com/fr/users/top-flow-28521292/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=music&amp;utm_content=270159" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>Sergio Prosvirini</em></a><em>&nbsp;from&nbsp;</em><a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=music&amp;utm_content=270159" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>Pixabay</em></a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Tu es qui, tu fais quoi, Charlotte ?</title>
			<itunes:title>Tu es qui, tu fais quoi, Charlotte ?</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 18:51:09 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Je vous parle de mes études et de mon parcours professionnel. C'est le lancement de ma rubrique "tu es qui, tu fais quoi?"😊</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Je vous parle de mes études et de mon parcours professionnel. C'est le lancement de ma rubrique "tu es qui, tu fais quoi?"😊</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title><![CDATA[L'esprit des fêtes]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[L'esprit des fêtes]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 18:51:06 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Je vous raconte mes petits rituels pour ces semaines qui précédent l'arrivée du père Noël 🎄🎅</p><br><p><em>*Music by Roman Villatic from Pixabay</em></p><p>**<em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Je vous raconte mes petits rituels pour ces semaines qui précédent l'arrivée du père Noël 🎄🎅</p><br><p><em>*Music by Roman Villatic from Pixabay</em></p><p>**<em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[Les mots que j'ai écrits]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Les mots que j'ai écrits]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Nov 2024 18:51:28 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Je vous partage quelques mots trouvés par ci par là, dans mon bazar intérieur.</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Je vous partage quelques mots trouvés par ci par là, dans mon bazar intérieur.</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[ Les mots que je n'ai jamais dits]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[ Les mots que je n'ai jamais dits]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 15 Nov 2024 18:51:33 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Cet épisode est pour tous ceux qui luttent en silence, pour rappeler que vous n'êtes pas seuls, et que mettre des mots sur la souffrance est un premier pas vers la guérison.</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Cet épisode est pour tous ceux qui luttent en silence, pour rappeler que vous n'êtes pas seuls, et que mettre des mots sur la souffrance est un premier pas vers la guérison.</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sérénité Instantanée - ASMR et méditation</title>
			<itunes:title>Sérénité Instantanée - ASMR et méditation</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 08 Nov 2024 18:51:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode je vous aide à vous détendre et vous libérer de votre stress. Laissez vous porter.</p><p>Bonne séance de relaxation :)</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><p><em>**Music by Grand_Project from Pixabay</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode je vous aide à vous détendre et vous libérer de votre stress. Laissez vous porter.</p><p>Bonne séance de relaxation :)</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><p><em>**Music by Grand_Project from Pixabay</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Un jour je serai la meilleure dresseuse / collectionneuse de carte Pokémon - Pokémon Pocket</title>
			<itunes:title>Un jour je serai la meilleure dresseuse / collectionneuse de carte Pokémon - Pokémon Pocket</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 02 Nov 2024 20:02:13 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Présentation du jeu "Pokémon Pocket". Chaque voyage commence par un choix, paraît-il. </p><br><p>ID : 4197410087287430</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Présentation du jeu "Pokémon Pocket". Chaque voyage commence par un choix, paraît-il. </p><br><p>ID : 4197410087287430</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>« Eh regarde ! Un magazine cochon ! »</title>
			<itunes:title>« Eh regarde ! Un magazine cochon ! »</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 01 Nov 2024 18:51:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>J’aime me perdre dans les histoires fantastiques que nous proposent les éditeurs de jeux vidéo. Tout à commencer dans mon enfance et aujourd'hui j'en suis à 215663 heures de jeu ;)</p><br><p>PS : le titre de cet épisode est tiré de mon jeu préféré, de quel jeu s’agit-il, chers auditeurs ?</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>J’aime me perdre dans les histoires fantastiques que nous proposent les éditeurs de jeux vidéo. Tout à commencer dans mon enfance et aujourd'hui j'en suis à 215663 heures de jeu ;)</p><br><p>PS : le titre de cet épisode est tiré de mon jeu préféré, de quel jeu s’agit-il, chers auditeurs ?</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[Je me prends au jeu des tests de magazines "de filles" - feat Jérôme]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Je me prends au jeu des tests de magazines "de filles" - feat Jérôme]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 17:51:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Je me laisse prendre au jeu des fameux tests des magazines "de filles". Entre quiz délirants et révélations improbables, j'entre dans l'univers des pages girly pour voir ce que ces tests ont vraiment dans le ventre. Spoiler : on va bien rigoler ! C'est parti pour un moment fun et léger où tout est permis, surtout de ne pas se prendre au sérieux ;)</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Je me laisse prendre au jeu des fameux tests des magazines "de filles". Entre quiz délirants et révélations improbables, j'entre dans l'univers des pages girly pour voir ce que ces tests ont vraiment dans le ventre. Spoiler : on va bien rigoler ! C'est parti pour un moment fun et léger où tout est permis, surtout de ne pas se prendre au sérieux ;)</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Bienvenue Maman</title>
			<itunes:title>Bienvenue Maman</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 17:51:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Des premières étapes de la maternité, aux défis et joies d'accueillir ce nouveau rôle. De l'apprentissage quotidien aux moments de pure émotion, je partage mon parcours personnel et les leçons apprises en chemin.</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Des premières étapes de la maternité, aux défis et joies d'accueillir ce nouveau rôle. De l'apprentissage quotidien aux moments de pure émotion, je partage mon parcours personnel et les leçons apprises en chemin.</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>La musique m’a sauvé la vie</title>
			<itunes:title>La musique m’a sauvé la vie</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 11 Oct 2024 18:01:00 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Comment la musique devient mon refuge, mon évasion du quotidien? À chaque note, chaque mélodie et chaque mot, je m’immerge dans un univers où le stress et les soucis disparaissent.</p><br><p>Voici un petit fragment de ma playlist 😊</p><br><p>"Everything" Lifehouse</p><p>"Lonely Day" System of A Down</p><p>"Sidewalks" Story of the Year</p><p>"Runnin' Wild" Airbourne</p><p>"Sugar, we're goin Down" Fall Out Boy</p><p>"Teenagers" My Chemical Romance</p><p>"Million Reasons" Lady Gaga</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Comment la musique devient mon refuge, mon évasion du quotidien? À chaque note, chaque mélodie et chaque mot, je m’immerge dans un univers où le stress et les soucis disparaissent.</p><br><p>Voici un petit fragment de ma playlist 😊</p><br><p>"Everything" Lifehouse</p><p>"Lonely Day" System of A Down</p><p>"Sidewalks" Story of the Year</p><p>"Runnin' Wild" Airbourne</p><p>"Sugar, we're goin Down" Fall Out Boy</p><p>"Teenagers" My Chemical Romance</p><p>"Million Reasons" Lady Gaga</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Cœurs Connectés</title>
			<itunes:title>Cœurs Connectés</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 04 Oct 2024 18:03:35 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Comment l’amitié façonne ma vie ? Ces liens précieux créés au fil du temps peuvent être mis à l'épreuve. Je me confie à vous sur mes amitiés qui forgent mon âme et influencent mon parcours de vie.</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Comment l’amitié façonne ma vie ? Ces liens précieux créés au fil du temps peuvent être mis à l'épreuve. Je me confie à vous sur mes amitiés qui forgent mon âme et influencent mon parcours de vie.</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[L'aventure commence !]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[L'aventure commence !]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 17:58:59 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>C'est avec une grande émotion que j'ai enregistré cet épisode d'introduction. Je vous explique la passion qui m'anime. L'enregistrement est brut et naturel, il y a pas mal d'hésitation dans ma voix, soyez indulgeant, c'est ma première fois ;)</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>C'est avec une grande émotion que j'ai enregistré cet épisode d'introduction. Je vous explique la passion qui m'anime. L'enregistrement est brut et naturel, il y a pas mal d'hésitation dans ma voix, soyez indulgeant, c'est ma première fois ;)</p><br><p><em>*Music by Denys Kyshchuk from Pixabay*</em></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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