60 acast.com Le Coach https://www.instagram.com/romain__bastide/ fr Romain Bastide Coaching,Performance,Flow,Mindset Romain Bastide Performer comme un champion en vivant le moment présent. Le Coach c’est le podcast pour progresser, performer comme un champion / championne en vivant le moment présent.

La vie est un sport de haut niveau, et je vais vous aider à trouver votre Flow !

Je m'appelle Romain Bastide et entre deux coachings, je vous partage mes réflexions et mes dernières trouvailles.



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]]> false Romain Bastide info+5e21e840bd177aea6445838f@mg-eu.acast.com 5e21e840bd177aea6445838f lecoach serial https://assets.pippa.io/shows/undefined/1579279402075-63771347d8d732f8fa21b51ccac272ae.jpeg https://www.instagram.com/romain__bastide/ Le Coach No Filter #22 : Conflit entre associés No Filter #22 : Conflit entre associés Wed, 29 Nov 2023 07:00:39 GMT 5:48 655f9e5340880f00125a76b6 false https://www.romainbastide.com 655f9e5340880f00125a76b6 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-22-conflit-entre-associes Quand il y a 100% de chances que ça aille dans le mur full 3 22 J'aide souvent des associés qui n'arrivent plus à travailler ensemble. Plutôt que de partir sur les reproches, j'ai une conviction profonde sur comment la situation peut s'arranger. Une question de leadership personnel...


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]]> No Filter #21 : Pour avancer sur un projet No Filter #21 : Pour avancer sur un projet Mon, 27 Nov 2023 07:00:32 GMT 3:30 655f9d63254b680011f0955b false https://www.romainbastide.com 655f9d63254b680011f0955b 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-21-pour-avancer-sur-un-projet Quand on sait pas trop par quel bout attaquer full 3 21 Souvent on abandonne avant même d'avoir commencé face à un nouveau projet. On a tendance à être un peu trop binaire et je vous partage aujourd'hui une pratique simple et efficace, mise en place avec mes clients.


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]]> No Filter #20 : Astuce pour changer rapidement No Filter #20 : Astuce pour changer rapidement Fri, 24 Nov 2023 07:00:20 GMT 3:38 655f9ca3254b680011f053ef false https://www.romainbastide.com 655f9ca3254b680011f053ef 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-20-astuce-pour-changer-rapidement Le pouvoir de la répétition consciente et documentée full 3 20 Je coache souvent mes clients sur des choses qui veulent changer (un pattern, une habitude, un comportement). Je vous parle dans cet épisode d'une méthode efficace pour se donner toutes les chances d'y arriver.


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]]> No Filter #19 : Faire la paix avec sa multipotentialité No Filter #19 : Faire la paix avec sa multipotentialité Wed, 22 Nov 2023 07:00:22 GMT 8:38 655601980418cd00127a32fe false https://www.romainbastide.com 655601980418cd00127a32fe 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-18-faire-la-paix-avec-sa-multipotentialite Le défi de pouvoir être soi-même quand on a plusieurs soi(s) full 3 19 J'ai souvent été frustré de devoir segmenter mes identités. Avec la peur que ça pouvait nuire à ma crédibilité professionnelle. Aujourd'hui j'essaie d'embrasser pleinement mes différents potentiels et c'est très apaisant.


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]]> <![CDATA[No Filter #18 : L'enfer du Multitasking]]> Mon, 20 Nov 2023 07:00:16 GMT 6:33 6555febe3dcdee0012feaa7f false https://www.romainbastide.com 6555febe3dcdee0012feaa7f 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-17-lenfer-du-multitaskin full 3 18 Je forme et coache 15 managers d'un Hedge Fund pour les aider à devenir de meilleurs managers. On discute de comment en voulant être partant à la fois, on termine nulle part pour soi et pour les autres.


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]]> No Filter #17 : Du mal à se faire coacher No Filter #17 : Du mal à se faire coacher Fri, 17 Nov 2023 07:00:33 GMT 5:03 6555fd2b3dcdee0012fe0ef0 false https://www.romainbastide.com 6555fd2b3dcdee0012fe0ef0 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-17-du-mal-a-se-faire-coacher full 3 17 Hier soir je dînais avec un de mes potes coach (le plus connu de tous en France). Je me suis fait coaché pendant 1h30, c'était génial, et je me suis rendu compte de mes résistances.


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]]> No Filter #16 : Excès de confiance No Filter #16 : Excès de confiance Tue, 07 Nov 2023 18:55:19 GMT 4:49 654a881884df860012e90319 false https://www.romainbastide.com 654a881884df860012e90319 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-1-exces-de-confiance Rester vigilant au moment important full 3 16 Ce matin un de mes clients me parlait d'un de ses deals. En l'écoutant quelque chose a tiqué en moi. Trop de confiance dans son attitude... Je vous raconte.


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]]> <![CDATA[No Filter #15 : Le courage d'arrêter une relation toxique]]> Thu, 02 Nov 2023 14:34:40 GMT 4:26 6543b38166d4da0012716f13 false https://www.romainbastide.com 6543b38166d4da0012716f13 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-15-le-courage-darreter-une-relation-toxique full 3 15 Parfait, on sait au fond de nous qu'il est temps de passer à autre chose. On ne le fait pas, parce qu'on a peur du vide. Pourtant c'est dans ce vide que nous allons pouvoir créer le nouveau chapitre...


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]]> No Filter #14 : Changer de disque No Filter #14 : Changer de disque Tue, 31 Oct 2023 18:29:10 GMT 5:14 6541477788ac5400126bbf26 false https://www.romainbastide.com 6541477788ac5400126bbf26 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-14-changer-de-disque Plongée dans notre dialogue interne full 3 14 On a tous des disques qui tournent en boucle à l'intérieur de nous. Comment faire quand on veut changer de musique ?


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]]> No Filter #13 : Le Marteau Piqueur No Filter #13 : Le Marteau Piqueur Fri, 27 Oct 2023 07:08:44 GMT 4:02 653a72fb5e81730012338d25 false https://www.romainbastide.com 653a72fb5e81730012338d25 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-13-le-marteau-piqueur Changer le bruit dans notre cerveau full 3 13 Quand on est hypersensible, un rien nous dérange. Je vous parle de comment faire de ce rien votre allié.


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]]> No Filter #12 : Comme un hamster en cage No Filter #12 : Comme un hamster en cage Wed, 25 Oct 2023 11:05:52 GMT 4:27 6538f691ab9fa20012d1aaa8 false https://www.romainbastide.com 6538f691ab9fa20012d1aaa8 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-12-comme-un-hamster-en-cage Arrêter de courir derrière des expériences full 3 12 On passe notre temps à vouloir optimiser notre vie. Et on peut facilement se perdre dans cette course au développement personnel. Je vous partage une discussion avec mon client préféré à ce sujet.


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]]> No Filter #11 : Le secret de toute performance No Filter #11 : Le secret de toute performance Sun, 22 Oct 2023 12:06:57 GMT 4:15 653510621304700012972b46 false https://www.romainbastide.com 653510621304700012972b46 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-11-le-secret-de-toute-performance full 3 11 Je discutais avec un joueur de tennis de "sur quoi se focaliser pour bien jouer". Et vous allez voir que c'est valable dans tout...


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]]> <![CDATA[No Filter #10 : Avoir de l'ambition]]> Tue, 17 Oct 2023 08:49:53 GMT 3:45 652e4ab28cd77700122aa7d7 false https://www.romainbastide.com 652e4ab28cd77700122aa7d7 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-10-avoir-de-lambitio Comment augmenter son niveau de jeu full 3 10 Une de mes clientes me dit qu'elle voudrait retrouver de l'ambition. On creuse ce sujet ensemble...


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]]> No Filter #9 : La dictature du bien-être No Filter #9 : La dictature du bien-être Fri, 06 Oct 2023 09:29:33 GMT 4:52 651fd37d6724bb0011a5f5a0 false https://www.romainbastide.com 651fd37d6724bb0011a5f5a0 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-9-la-dictature-du-bien-etre Changer notre rapport au mal-être full 3 9 On a trop tendance à vouloir tout le temps aller bien et à condamner nos moments de mal-être. Je vous propose de les accueillir et de vous rendre compte de leur utilité.


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]]> No Filter #8 : Apprendre plus facilement No Filter #8 : Apprendre plus facilement Wed, 04 Oct 2023 18:13:34 GMT 6:08 651dab4f376fed00111413a9 false https://www.romainbastide.com 651dab4f376fed00111413a9 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-8-apprendre-plus-facilement Comment apprendre à apprendre full 3 8 En aidant mon fils à réviser sa dictée, je me rendais compte de la chose la plus importante pour apprendre efficacement. Quand on est enfant ou adulte...


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]]> No Filter #7 : Bad coaching No Filter #7 : Bad coaching Fri, 29 Sep 2023 17:43:29 GMT 6:23 65170cc1c8d4ce00110bb768 false https://www.romainbastide.com 65170cc1c8d4ce00110bb768 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-7-bad-coaching A quoi ressemble un coaching médiocre full 3 7 J'ai parfois l'impression d'avoir fait du mauvais coaching. Et je vous montre à quoi ça ressemble.


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]]> No Filter #6 : Question de cadre No Filter #6 : Question de cadre Thu, 14 Sep 2023 09:58:46 GMT 4:21 6502d95692e3ee0011d4645d false https://www.romainbastide.com 6502d95692e3ee0011d4645d 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-6-question-de-cadre Quand ça part en cacahuète full 3 6 Quand nos relations avec une personne deviennent problématiques, c'est souvent une historie de cadre. Voyons comment remettre les choses à plat !


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]]> No Filter #5 : Echec cuisant No Filter #5 : Echec cuisant Tue, 12 Sep 2023 14:03:48 GMT 5:20 65006fc49654d100126772c9 false https://www.romainbastide.com 65006fc49654d100126772c9 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-5-echec-cuisant Remonter sur son cheval full 3 5 Cela nous arrive à tous de s'engager dans quelque chose, et d'abandonner en cours de route. Comment faire pour se relancer plus rapidement et arrêter de culpabiliser ?


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]]> No Filter #4 : Au moment de conclure No Filter #4 : Au moment de conclure Tue, 26 Apr 2022 06:00:27 GMT 6:29 6266f4c01ebbda0013cfb062 false https://www.romainbastide.com 6266f4c01ebbda0013cfb062 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-4-au-moment-de-conclure Garder son cap full 3 4 A qui ça n'est pas arrivé de craquer dans le money time ? Explorons ensemble comment conclure au moment de conclure.


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]]> No Filter #3 : Le Coach No Filter #3 : Le Coach Mon, 25 Apr 2022 06:00:07 GMT 5:59 6266f3c149490400132169f9 false https://www.romainbastide.com 6266f3c149490400132169f9 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-3-le-coach full 3 3 Découvrez ma vision du métier de coach et pourquoi le podcast Le Coach s'appelle Le Coach.


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]]> No Filter #2 : Top 100 No Filter #2 : Top 100 Sun, 24 Apr 2022 06:00:39 GMT 6:33 6266f2f7e3d4b500137f72d4 false https://www.romainbastide.com 6266f2f7e3d4b500137f72d4 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-2-top-100 Le meilleur de vous-même full 3 2 Un outil super puissant pour connecter à son génie intérieur et se mettre dans le Flow.


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]]> No Filter #1 : Je doute de moi No Filter #1 : Je doute de moi Sat, 23 Apr 2022 06:00:14 GMT 5:10 6266f22fe6524b00147d9812 false https://www.romainbastide.com 6266f22fe6524b00147d9812 5e21e840bd177aea6445838f no-filter-1-je-doute-de-moi Ça arrive aux meilleurs full 3 1 Un client me confie qu'il doute de lui. Je l'aide à changer de perspective et voir les bénéfices de douter.


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]]> Bande Annonce Saison 3 Bande Annonce Saison 3 Fri, 22 Apr 2022 06:00:02 GMT 1:14 6266f1294b18b6001346eafd false https://www.romainbastide.com 6266f1294b18b6001346eafd 5e21e840bd177aea6445838f bande-annonce-saison-3 Anecdotes entre deux coachings trailer 3 Bienvenue pour cette nouvelle saison de notre podcast Le Coach


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]]> Pépites #40 : Ici et Maintenant Pépites #40 : Ici et Maintenant Fri, 30 Oct 2020 06:00:48 GMT 2:01 5f835e49e3674367f351efaf false https://www.romainbastide.com 5f835e49e3674367f351efaf 5e21e840bd177aea6445838f pepites-40-ici-et-maintenant full 2 40 Nous n'avons besoin de rien ni de personne pour se sentir joyeux ici et maintenant. Ce n'est qu'une question d'entrainement !


Bienvenue pour cette nouvelle saison de notre podcast Le Coach, pour tous ceux et celles qui s’intéressent au coaching mental, au coaching de performance, au coaching de champions dont je suis sur vous faites partie.


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]]> Pépites #39 : La Réussite Emotionnelle Pépites #39 : La Réussite Emotionnelle Thu, 29 Oct 2020 06:00:06 GMT 1:31 5f835e08408992280377a1fa false https://www.romainbastide.com 5f835e08408992280377a1fa 5e21e840bd177aea6445838f pepites-39-la-reussite-emotionnelle Ressentir pour réussir full 2 39 Pourquoi on fait les choses ? Qu'est-ce qu'on cherche à ressentir vraiment ?


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]]> Pépites #38 : Conscience de notre Inconscience Pépites #38 : Conscience de notre Inconscience Wed, 28 Oct 2020 06:00:31 GMT 2:55 5f835d55b8820d12054326a1 false https://www.romainbastide.com 5f835d55b8820d12054326a1 5e21e840bd177aea6445838f pepites-38-conscience-de-notre-inconscience Se rendre compte de nos patterns inconscients full 2 38 La première étape pour changer, pour évoluer c'est de prendre conscience de nos patterns.


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]]> Pépites #37 : Le Rapport à nos Pensées Pépites #37 : Le Rapport à nos Pensées Tue, 27 Oct 2020 06:00:04 GMT 1:15 5f835badc7eb5010fa18a0d9 false https://www.romainbastide.com 5f835badc7eb5010fa18a0d9 5e21e840bd177aea6445838f pepites-37-le-rapport-a-nos-pensees Se désidentifier de ses pensées full 2 37 On ne peut pas faire taire nos pensées, mais on peut changer notre rapport à ces pensées.


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]]> Pépites #36 : La Vague Respiratoire Pépites #36 : La Vague Respiratoire Mon, 26 Oct 2020 06:00:40 GMT 1:02 5f835ad6c7eb5010fa18a0d3 false https://www.romainbastide.com 5f835ad6c7eb5010fa18a0d3 5e21e840bd177aea6445838f pepites-36-la-vague-respiratoire Rentrer dans son corps avec le souffle full 2 36 Quand on se connecte à son souffle, on se connecte à notre nature, à ce mouvement perpétuel.


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]]> Pépites #35 : Le Saut Quantique Pépites #35 : Le Saut Quantique Sun, 25 Oct 2020 06:00:49 GMT 1:49 5f835a568ee1e1222580f387 false https://www.romainbastide.com 5f835a568ee1e1222580f387 5e21e840bd177aea6445838f pepites-35-le-saut-quantique full 2 35 En ayant une pratique de bien-être tous les jours, on franchit des paliers. Mais attention aux retours en arrière !


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Bienvenue pour cette nouvelle saison de notre podcast Le Coach.


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]]> Pépites #34 : Le Concept du Onarap Pépites #34 : Le Concept du Onarap Sat, 24 Oct 2020 05:00:18 GMT 0:57 5f8359f81a439260f9396035 false https://www.romainbastide.com 5f8359f81a439260f9396035 5e21e840bd177aea6445838f pepites-34-le-concept-du-onarap Certitude que tout va bien se passer full 2 34 On sait tous ce que c'est d'être parano. Mais que se passe-t-il si on fait l'inverse ?


Bienvenue pour cette nouvelle saison de notre podcast Le Coach, pour tous ceux et celles qui s’intéressent au coaching mental, au coaching de performance, au coaching de champions dont je suis sur vous faites partie.


Je vous partage tous les matins à 7h une petite pépite extraite des sessions du BCC. 


C’est donc enregistré en live, brut, sans montage, pour vous, rien que pour vous, tout de suite, maintenant.


Je suis sur que ça vous parlera et vous donnera peut-être envie de nous rejoindre !



Et au fait qui suis-je ? Et bien je m’appelle Romain Bastide, j’ai bientôt 40 ans et je suis papa de 3 merveilles.


🥇 Je suis coach mental. J’accompagne des personnes atypiques (sportifs, créateurs, entrepreneurs, artistes, haut-potentiels, écorchés vifs). Je les aide à se sentir bien, à croire en eux et à performer au plus haut niveau.


💥 Je suis formé à plusieurs méthodes (SANE, Hypnose, Wim Hof, préparation mentale, méditation) mais je n'applique pas de recette particulière, je propose du sur-mesure en fonction de votre profil et de vos spécificités.


💪 Vous pouvez expérimenter ma vision du coaching mental en écoutant mon Podcast "Le Coach" et en vous inscrivant aux sessions gratuites du BCC (Bastide Coaching Club). 


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]]> Pépites #33 : Changer le Paradigme Pépites #33 : Changer le Paradigme Fri, 23 Oct 2020 05:00:48 GMT 1:54 5f83599fb8820d120543269b false https://www.romainbastide.com 5f83599fb8820d120543269b 5e21e840bd177aea6445838f pepites-33-changer-le-paradigme full 2 33 On est tous pris dans cette Matrix de chercher à réussir des choses pour exister. Comment en sortir ?


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]]> Pépites #32 : Sorties de Piste Pépites #32 : Sorties de Piste Thu, 22 Oct 2020 05:00:21 GMT 0:30 5f835930786f94156cb9e533 false https://www.romainbastide.com 5f835930786f94156cb9e533 5e21e840bd177aea6445838f pepites-32-sorties-de-piste Les interférences sont nos amies full 2 32 Dans une journée, on perd souvent le fil de notre présence. Mais c'est facile et possible de se recentrer.


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]]> Pépites #31 : Entrainement au BCC Pépites #31 : Entrainement au BCC Wed, 21 Oct 2020 05:00:20 GMT 1:38 5f835861408992280377a1f2 false https://www.romainbastide.com 5f835861408992280377a1f2 5e21e840bd177aea6445838f pepites-31-entrainement-au-bcc Relever le challenge de vivre en étant présent full 2 31 S'entrainer à créer soi-même des états de bien-être, de joie, de certitude va muscler notre présence.


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]]> Pépites #30 : Clarté et Décision Pépites #30 : Clarté et Décision Tue, 20 Oct 2020 05:00:49 GMT 2:22 5f8357cf473bed6b95689300 false https://www.romainbastide.com 5f8357cf473bed6b95689300 5e21e840bd177aea6445838f pepites-30-clarte-et-decision full 2 30 Tellement important d'être clair sur ses intentions. Et de savoir comment faire pour se donner toutes les chances d'y arriver.


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]]> Pépites #29 : Le Vrai Entrainement Pépites #29 : Le Vrai Entrainement Mon, 19 Oct 2020 05:00:09 GMT 0:50 5f835779408992280377a1ef false https://www.romainbastide.com 5f835779408992280377a1ef 5e21e840bd177aea6445838f pepites-29-le-vrai-entrainement Méditer toute la journée full 2 29 C'est super de méditer le matin, mais la vraie pratique de méditation se passe pendant notre quotidien.


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]]> Pépites #28 : Présence vs Performance Pépites #28 : Présence vs Performance Sun, 18 Oct 2020 05:00:24 GMT 3:03 5f8356f4642529084212e158 false https://www.romainbastide.com 5f8356f4642529084212e158 5e21e840bd177aea6445838f pepites-28-presence-vs-performance La présence comme moteur de performance full 2 28 Peu importe où on en est sur le chemin de la présence, on a toujours des progrès à faire.


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]]> Pépites #27 : Switcheur Professionnel Pépites #27 : Switcheur Professionnel Sat, 17 Oct 2020 05:00:00 GMT 1:41 5f8356a9642529084212e155 false https://www.romainbastide.com 5f8356a9642529084212e155 5e21e840bd177aea6445838f pepites-27-switcheur-professionnel Toujours, encore et toujours switcher pour progresser full 2 27 Nous ne sommes pas victimes et nous sommes les maitres de notre bien-être intérieur.


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]]> Pépites #26 : Le Paradoxe du Contrôle Pépites #26 : Le Paradoxe du Contrôle Fri, 16 Oct 2020 05:00:20 GMT 1:42 5f83564c1e8a41377e7ecbc4 false https://www.romainbastide.com 5f83564c1e8a41377e7ecbc4 5e21e840bd177aea6445838f pepites-26-le-paradoxe-du-controle Ne rien contrôler pour tout maitriser full 2 26 Pour retrouver le contrôle de sa vie, le meilleur moyen c'est de lâcher le contrôle.


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]]> Pépites #25 : Soyons Vulnérables Pépites #25 : Soyons Vulnérables Thu, 15 Oct 2020 05:00:50 GMT 1:23 5f8355eeb8820d1205432696 false https://www.romainbastide.com 5f8355eeb8820d1205432696 5e21e840bd177aea6445838f pepites-25-soyons-vulnerables full 2 25 Plus on accepte qui on est, avec nos zones d'ombre, plus c'est facile d'avoir confiance en soi.


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]]> Pépites #24 : Lâcher la Perfection Pépites #24 : Lâcher la Perfection Wed, 14 Oct 2020 05:00:49 GMT 1:41 5f83557c1e0a6166901db5fc false https://www.romainbastide.com 5f83557c1e0a6166901db5fc 5e21e840bd177aea6445838f pepites-24-lacher-la-perfection Lâcher le besoin que tout soit parfait full 2 24 On ne pourra jamais cocher toutes les cases et tout faire parfaitement, y compris notre routine du matin.


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]]> Pépites #23 : Désir et Détachement Pépites #23 : Désir et Détachement Tue, 13 Oct 2020 05:00:58 GMT 1:12 5f8355281e0a6166901db5f9 false https://www.romainbastide.com 5f8355281e0a6166901db5f9 5e21e840bd177aea6445838f pepites-23-desir-et-detachement Vouloir réussir tout en lâchant prise full 2 23 Comment éveiller ses désirs sans se faire piéger.


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]]> Pépites #22 : Ne penser à rien ? Pépites #22 : Ne penser à rien ? Mon, 12 Oct 2020 05:00:41 GMT 2:15 5f8354b6473bed6b956892f9 false https://www.romainbastide.com 5f8354b6473bed6b956892f9 5e21e840bd177aea6445838f pepites-22-ne-penser-a-rien full 2 22 La présence est avant tout une histoire d'observation, de curiosité et de non jugement.


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]]> Pépites #21 : Pourquoi visualiser son futur Pépites #21 : Pourquoi visualiser son futur Sun, 11 Oct 2020 05:00:16 GMT 2:51 5f7a032886fa8f43e69e99f3 false https://www.romainbastide.com 5f7a032886fa8f43e69e99f3 5e21e840bd177aea6445838f pepites-21-pourquoi-visualiser-son-futur full 2 21 Découvrez comment se servir de vos visions du futur pour optimiser votre présent.


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]]> Pépites #20 : Nos Contrariétés Pépites #20 : Nos Contrariétés Sat, 10 Oct 2020 05:00:15 GMT 1:36 5f7a02b8d0dd37593dd3a87f false https://www.romainbastide.com 5f7a02b8d0dd37593dd3a87f 5e21e840bd177aea6445838f pepites-20-nos-contrarietes Repartir du bon pied quand on est touché full 2 20 Une journée est souvent pleine de contrariétés. Quelques respirations conscientes suffisent à se remettre à l'endroit.


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]]> Pépites #19 : Les Métaphores du BCC Pépites #19 : Les Métaphores du BCC Fri, 09 Oct 2020 05:00:37 GMT 2:27 5f7a021415241170bfae21f2 false https://www.romainbastide.com 5f7a021415241170bfae21f2 5e21e840bd177aea6445838f pepites-1-les-metaphores-du-bcc Illustration métaphorique de notre évolution full 2 19 La relation corps-esprit est comme celle d'un cavalier et son cheval.


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]]> Pépites #18 : Visualiser comme un Pro Pépites #18 : Visualiser comme un Pro Thu, 08 Oct 2020 05:00:00 GMT 3:59 5f7a01c07a4fad53ee3c803d false https://www.romainbastide.com 5f7a01c07a4fad53ee3c803d 5e21e840bd177aea6445838f pepites-18-visualiser-comme-un-pro full 2 18 Quand on fait de la visualisation, on peut avoir tendance à s'auto-saboter sans le savoir.


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]]> Pépites #17 : Le Fil de la Présence Pépites #17 : Le Fil de la Présence Wed, 07 Oct 2020 05:00:37 GMT 1:11 5f7a00c6d0dd37593dd3a87c false https://www.romainbastide.com 5f7a00c6d0dd37593dd3a87c 5e21e840bd177aea6445838f pepites-17-le-fil-de-la-presence Garder son focus seconde par seconde full 2 17 Comment trouver le juste équilibre en trop de concentration et le je m'en foutisme.


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]]> Pépites #16 : Le Flash Intuitif Pépites #16 : Le Flash Intuitif Tue, 06 Oct 2020 05:00:40 GMT 1:27 5f79ffcc0ffa9a1e783c3525 false https://www.romainbastide.com 5f79ffcc0ffa9a1e783c3525 5e21e840bd177aea6445838f pepites-16-le-flash-intuitif La bonne idée au bon moment full 2 16 Très important de noter ses idées au fil de sa journée.


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]]> Pépites #15 : Le Leadership Emotionnel Pépites #15 : Le Leadership Emotionnel Mon, 05 Oct 2020 05:00:50 GMT 2:15 5f79fe9609ea0c6f99436689 false https://www.romainbastide.com 5f79fe9609ea0c6f99436689 5e21e840bd177aea6445838f pepites-15-le-leadership-emotionnel Devenir maitre de nos émotions full 2 15 On répand notre calme et notre énergie partout autour de nous.


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]]> Pépites #14 : Le Pouvoir de la Suggestion Pépites #14 : Le Pouvoir de la Suggestion Sun, 04 Oct 2020 05:00:51 GMT 3:58 5f70bce4cd1cb07dfe686646 false https://www.romainbastide.com 5f70bce4cd1cb07dfe686646 5e21e840bd177aea6445838f pepites-14-le-pouvoir-de-la-suggestion Suggestions, croyances et réalité full 2 14 On ne se rend pas compte que toutes nos suggestions créent notre réalité.


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]]> Pépites #13 : Cultiver le Désir Pépites #13 : Cultiver le Désir Sat, 03 Oct 2020 05:00:51 GMT 1:53 5f70bc804472846328229e08 false https://www.romainbastide.com 5f70bc804472846328229e08 5e21e840bd177aea6445838f pepites-13-cultiver-le-desir Alimenter le fuel du désir full 2 13 L'envie d'avoir envie et l'envie d'être envie, tout part de nous.


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]]> Pépites #12 : Le sabotage du mental Pépites #12 : Le sabotage du mental Fri, 02 Oct 2020 05:00:23 GMT 1:30 5f70bc05b90f5702965452c3 false https://www.romainbastide.com 5f70bc05b90f5702965452c3 5e21e840bd177aea6445838f pepites-12-le-sabotage-du-mental Quand le mental coupe nos émotions full 2 12 Même les grands champions se font prendre en otage par leur mental compulsif.


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]]> Pépites #11 : Le Match Cellulaire Pépites #11 : Le Match Cellulaire Thu, 01 Oct 2020 05:00:12 GMT 2:00 5f70bbb92c23c80be5bba3c9 false https://www.romainbastide.com 5f70bbb92c23c80be5bba3c9 5e21e840bd177aea6445838f pepites-11-le-match-cellulaire Progression connection par connection full 2 11 La transformation se fait étape par étape, cellule par cellule.


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]]> Pépites #10 : Stratégie de réussite Pépites #10 : Stratégie de réussite Wed, 30 Sep 2020 05:00:37 GMT 2:46 5f70bb518875455119354236 false https://www.romainbastide.com 5f70bb518875455119354236 5e21e840bd177aea6445838f pepites-10-strategie-de-reussite Créer énergie haute et espace pour réussir full 2 10 Peu importe ce qu'on a envie de réussir dans la vie, le plus important est de prendre soin de son énergie.


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]]> Pépites #9 : En attentes de résultats Pépites #9 : En attentes de résultats Tue, 29 Sep 2020 05:00:04 GMT 1:44 5f70bab9e394cd4cfdd657f4 false https://www.romainbastide.com 5f70bab9e394cd4cfdd657f4 5e21e840bd177aea6445838f pepites-9-en-attentes-de-resultats Lâcher les attentes et se concentrer sur la progression full 2 9 Quand on travaille sur soi, plus on veut que ça aille vite, plus ce sera lent.


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]]> Pépites #8 : Flexible comme un roseau Pépites #8 : Flexible comme un roseau Mon, 28 Sep 2020 05:00:20 GMT 1:48 5f70ba24cd1cb07dfe686641 false https://www.romainbastide.com 5f70ba24cd1cb07dfe686641 5e21e840bd177aea6445838f flexible-comme-un-roseau Devenir flexible et capable de gérer les envahisseurs full 2 8 Même quand toutes les conditions sont réunies, il peut y avoir des aléas. C'est important d'être préparé et flexible.


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]]> Pépites #7 : Il était une fois la vie au BCC Pépites #7 : Il était une fois la vie au BCC Sun, 27 Sep 2020 05:00:36 GMT 0:57 5f6903b2f765940842e444c2 false https://www.romainbastide.com 5f6903b2f765940842e444c2 5e21e840bd177aea6445838f pepites-7-il-etait-une-fois-la-vie-au-bcc Laisser la nature faire et observer full 2 7 Notre mental agité empêche notre corps de revenir à l'équilibre. On va apprendre à le laisser faire.


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]]> Pépites #2 : Basculer en Alpha Pépites #2 : Basculer en Alpha Tue, 22 Sep 2020 05:00:59 GMT 2:21 5f68ff956da18b6e78079540 false https://www.romainbastide.com 5f68ff956da18b6e78079540 5e21e840bd177aea6445838f pepites-2-basculer-en-alpha Mode Alpha créatif vs Beta de survie full 2 2 On est tous capable de changer le rythme de notre cerveau, et c'est très utile.


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]]> Pépites #1 : Jean Claude Van Damme Pépites #1 : Jean Claude Van Damme Mon, 21 Sep 2020 11:44:33 GMT 2:28 5f689221e44ce042f41460ab false https://www.romainbastide.com 5f689221e44ce042f41460ab 5e21e840bd177aea6445838f pepites-1-jean-claude-van-damme Se servir de son corps pour developper awareness et sortir de sa tête full 2 1 Pour être présent on peut mettre son attention sur son corps, et ça marche.


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]]> Déclics #6 : performer sous pression Déclics #6 : performer sous pression Tue, 25 Feb 2020 12:46:03 GMT 15:07 5e55170b1fcd7d7a7b75f016 false https://www.instagram.com/romain__bastide/ 5e55170b1fcd7d7a7b75f016 5e21e840bd177aea6445838f declics-6-performer-sous-pression Comment avoir la bonne concentration au bon moment ? full 1 6 Qu'est-ce que la concentration ? Sur quoi se concentrer pour performer ? Découvrez mes astuces de préparateur mental.


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]]> <![CDATA[Déclics #5 : quand on n'est pas dans son assiette]]> Tue, 18 Feb 2020 04:50:42 GMT 12:05 5e4b6d22c1cea6847ed419d7 false https://www.instagram.com/romain__bastide/ 5e4b6d22c1cea6847ed419d7 5e21e840bd177aea6445838f quand-on-nest-pas-dans-son-assiette full 1 5 Comment faire de son mieux quand on n'est pas dans en forme, et que notre mental est négatif ?


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]]> Déclics #4 : se préparer pour performer Déclics #4 : se préparer pour performer Tue, 11 Feb 2020 06:00:16 GMT 11:03 5e41d43158220e04743cde16 false https://www.instagram.com/romain__bastide/ 5e41d43158220e04743cde16 5e21e840bd177aea6445838f declics-4-se-preparer-pour-performer Comment mettre toutes les chances de son côté ? full 1 4 Comme se préparer pour une échéance qui vous tient à coeur, afin de délivrer tout son potentiel.


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]]> Déclics #3 : se programmer pour réussir Déclics #3 : se programmer pour réussir Tue, 04 Feb 2020 05:00:00 GMT 14:10 5e38463b404e675a57f95687 false https://www.romainbastide.com 5e38463b404e675a57f95687 5e21e840bd177aea6445838f declics-3-se-programmer-pour-reussir Comment peut-on reprogrammer son subconscient ? full 1 3 Comment se programmer comme un champion, et créer cet état d'alignement interne.


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]]> <![CDATA[Déclics #2 : s'autoriser à briller]]> Fri, 17 Jan 2020 20:21:28 GMT 11:53 5e22174853ffddba15d67bbb false https://www.romainbastide.com 5e22174853ffddba15d67bbb 5e21e840bd177aea6445838f declics-2-sautoriser-a-briller full 1 2 Il faut passer à l'action pour réussir. Mais la qualité de nos actions va dépendre de notre niveau d'autorisation, en interne, dans notre subconscient.


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]]> Déclics #1 : la recherche du succès Déclics #1 : la recherche du succès Fri, 17 Jan 2020 20:17:00 GMT 10:18 5e22163d92149def4312a29a false https://www.romainbastide.com 5e22163d92149def4312a29a 5e21e840bd177aea6445838f declics-1-la-recherche-du-succes Réussir oui mais pourquoi ? full 1 1 On cherche tous à réussir, mais c'est important de savoir pourquoi. Et de se rendre compte de ce que l'on cherche vraiment derrière tout cela.


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