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		<title>Les Dames Podcast</title>
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		<itunes:author>Julie PÉCHAUBÈS</itunes:author>
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		<itunes:summary><![CDATA[<p>Le podcast des Dames de Haute-Savoie, par les Dames de Haute-Savoie.</p><p>Mesdames, la parole est à vous. 🎙</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Le podcast des Dames de Haute-Savoie, par les Dames de Haute-Savoie.</p><p>Mesdames, la parole est à vous. 🎙</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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				<title>Les Dames Podcast</title>
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			<title><![CDATA[Quand l'idylle devient toxique : comment partir au bout de 10 ans ? (1ère partie)]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Quand l'idylle devient toxique : comment partir au bout de 10 ans ? (1ère partie)]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 18:33:15 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle>Première partie</itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Grande Dame, le format de la chaîne où je reçois de superbes invitées qui nous partagent leurs retours d'expériences, leurs moments de vies forts et des témoignages inspirants.</p><br><p>Aujourd'hui, je reçois Cloé et Marie. Toutes les deux reviennent sur une histoire d'amour qui a marqué près de dix années de leur vie.</p><br><p>Deux histoires différentes, mais avec un point commun : celui d’une relation qui semble idyllique au début et qui prend une tournure difficile, jusqu’à en devenir toxique.</p><br><p>C’est avec beaucoup de sincérité et de courage qu’elles ont accepté de venir nous raconter leur histoire. Les débuts tout roses, les premiers déséquilibres, l’installation progressive de l’emprise, les moments sombres, le déclic, et l’après...</p><br><p>Un échange sincère qui rappelle l'importance d'écouter son intuition, d'oser parler, de ne pas rester seule et de ne jamais banaliser des comportements qui nous font souffrir.</p><p>Parce qu'une relation amoureuse ne devrait <strong>JAMAIS</strong> nous faire perdre notre estime de nous-mêmes, notre liberté ou notre sérénité.</p><br><p>Dans cette 1ère partie, les filles reviennent sur les débuts de leur relation et nous racontent comment, progressivement, tout a basculé jusqu'au point de non-retour. Dans la seconde partie, elles nous parleront du déclic, de leur départ et de leur reconstruction.</p><br><p>Cloé, Marie, encore mille mercis d’avoir accepté mon invitation. Merci pour votre confiance. Et bravo pour votre force, votre courage et votre si belle énergie ❤️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bienvenue dans ce nouvel épisode de La Grande Dame, le format de la chaîne où je reçois de superbes invitées qui nous partagent leurs retours d'expériences, leurs moments de vies forts et des témoignages inspirants.</p><br><p>Aujourd'hui, je reçois Cloé et Marie. Toutes les deux reviennent sur une histoire d'amour qui a marqué près de dix années de leur vie.</p><br><p>Deux histoires différentes, mais avec un point commun : celui d’une relation qui semble idyllique au début et qui prend une tournure difficile, jusqu’à en devenir toxique.</p><br><p>C’est avec beaucoup de sincérité et de courage qu’elles ont accepté de venir nous raconter leur histoire. Les débuts tout roses, les premiers déséquilibres, l’installation progressive de l’emprise, les moments sombres, le déclic, et l’après...</p><br><p>Un échange sincère qui rappelle l'importance d'écouter son intuition, d'oser parler, de ne pas rester seule et de ne jamais banaliser des comportements qui nous font souffrir.</p><p>Parce qu'une relation amoureuse ne devrait <strong>JAMAIS</strong> nous faire perdre notre estime de nous-mêmes, notre liberté ou notre sérénité.</p><br><p>Dans cette 1ère partie, les filles reviennent sur les débuts de leur relation et nous racontent comment, progressivement, tout a basculé jusqu'au point de non-retour. Dans la seconde partie, elles nous parleront du déclic, de leur départ et de leur reconstruction.</p><br><p>Cloé, Marie, encore mille mercis d’avoir accepté mon invitation. Merci pour votre confiance. Et bravo pour votre force, votre courage et votre si belle énergie ❤️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title><![CDATA[Quand le post-partum met notre équilibre à l'épreuve]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Quand le post-partum met notre équilibre à l'épreuve]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 07:22:09 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, je reçois Fanny, maman d'un petit garçon, qui a accepté de nous partager avec beaucoup de sincérité son expérience de la dépression post-partum, diagnostiquée un an après la naissance de son fils.</p><br><p>À travers son témoignage, nous abordons les difficultés que certaines femmes peuvent rencontrer après l'arrivée d'un enfant : le manque de sommeil, l'isolement, dealer son quotidien avec le rythme de l’enfant, les bouleversements au sein du couple, mais aussi cette nouvelle identité à construire entre la femme que l'on était et la mère que l'on devient.</p><br><p>Un échange authentique et sans jugement autour d'un sujet encore trop souvent tabou, qui rappelle l'importance de libérer la parole et de ne pas rester seule lorsque les choses deviennent difficiles.</p><br><p>Encore une fois, ces retours d’expériences sont liés à nos propres histoires, on ne prétend pas détenir la vérité universelle ni représenter toutes les mams de ce monde. Mais pour celles qui se reconnaissent dans ce récit, sachez qu’on est ensemble Mesdames, et quoi qu’il arrive, la lumière revient toujours au bout du tunnel.</p><br><p>Fanny, encore un grand merci pour ton témoignage et pour ta confiance ❤️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans ce nouvel épisode, je reçois Fanny, maman d'un petit garçon, qui a accepté de nous partager avec beaucoup de sincérité son expérience de la dépression post-partum, diagnostiquée un an après la naissance de son fils.</p><br><p>À travers son témoignage, nous abordons les difficultés que certaines femmes peuvent rencontrer après l'arrivée d'un enfant : le manque de sommeil, l'isolement, dealer son quotidien avec le rythme de l’enfant, les bouleversements au sein du couple, mais aussi cette nouvelle identité à construire entre la femme que l'on était et la mère que l'on devient.</p><br><p>Un échange authentique et sans jugement autour d'un sujet encore trop souvent tabou, qui rappelle l'importance de libérer la parole et de ne pas rester seule lorsque les choses deviennent difficiles.</p><br><p>Encore une fois, ces retours d’expériences sont liés à nos propres histoires, on ne prétend pas détenir la vérité universelle ni représenter toutes les mams de ce monde. Mais pour celles qui se reconnaissent dans ce récit, sachez qu’on est ensemble Mesdames, et quoi qu’il arrive, la lumière revient toujours au bout du tunnel.</p><br><p>Fanny, encore un grand merci pour ton témoignage et pour ta confiance ❤️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title><![CDATA[Soirées WTF et pires dates : Concours d'anecdotes]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Soirées WTF et pires dates : Concours d'anecdotes]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 17:48:43 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Le jeu est simple : Un saladier dans lequel on pioche des papiers sur lesquels sont inscrites des situations de soirée ou de date. Celle qui a une bonne anecdote dans ce contexte la raconte. Et en fin de podcast, on vote pour la meilleure.</p><br><p>Lettre d’amour anonyme, chute dans un escalier, fête au bar du village, course poursuite en trottinette, bloquée dans la neige, date catastrophique ... Tout y passe !</p><br><p>Installez-vous confortablement Mesdames, sortez le pop-corn ! C’est avec plaisir que nous vous partageons nos plus belles anecdotes, parfois honteuses, mais qui nous ont valu de sacrés fous rires !</p><br><p>Coline, Charlotte, merci pour ce moment, merci pour vos partages, merci pour ces </p><p>fous rires ❤️</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Le jeu est simple : Un saladier dans lequel on pioche des papiers sur lesquels sont inscrites des situations de soirée ou de date. Celle qui a une bonne anecdote dans ce contexte la raconte. Et en fin de podcast, on vote pour la meilleure.</p><br><p>Lettre d’amour anonyme, chute dans un escalier, fête au bar du village, course poursuite en trottinette, bloquée dans la neige, date catastrophique ... Tout y passe !</p><br><p>Installez-vous confortablement Mesdames, sortez le pop-corn ! C’est avec plaisir que nous vous partageons nos plus belles anecdotes, parfois honteuses, mais qui nous ont valu de sacrés fous rires !</p><br><p>Coline, Charlotte, merci pour ce moment, merci pour vos partages, merci pour ces </p><p>fous rires ❤️</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Médiumnité et spiritualité : Marianne nous raconte son histoire</title>
			<itunes:title>Médiumnité et spiritualité : Marianne nous raconte son histoire</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle><![CDATA[Quand l'invisible s'invite dans nos vies]]></itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode de "La Grande Dame", je reçois Marianne, médium et entrepreneuse dans le domaine de la spiritualité.</p><br><p>Elle revient sur son parcours, la découverte de ses capacités intuitives, sa vision de la mission de vie et la manière dont elle accompagne aujourd'hui les personnes à travers différentes pratiques comme l'astrologie, la lecture d'âme ou encore le chamanisme.</p><br><p>Durant cet échange, Marianne nous donne son point de vue sur la spiritualité : entre philosophie, développement personnel et parfois réflexion mêlée aux sciences, elle nous partage surtout un message très positif, rempli d'amour. Une discussion très riche, qui nous invite à regarder le monde avec d'autres lunettes et à méditer sur la question de la "mission de vie".</p><br><p>Quête de sens, destin ou libre arbitre, l'invisible, communication avec l'au-delà et l'importance du discernement... Un épisode sincère, accessible et rempli d'humanité qui invite chacun à se faire sa propre réflexion. </p><br><p>Marianne, merci encore mille fois pour ton témoignage ❤️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode de "La Grande Dame", je reçois Marianne, médium et entrepreneuse dans le domaine de la spiritualité.</p><br><p>Elle revient sur son parcours, la découverte de ses capacités intuitives, sa vision de la mission de vie et la manière dont elle accompagne aujourd'hui les personnes à travers différentes pratiques comme l'astrologie, la lecture d'âme ou encore le chamanisme.</p><br><p>Durant cet échange, Marianne nous donne son point de vue sur la spiritualité : entre philosophie, développement personnel et parfois réflexion mêlée aux sciences, elle nous partage surtout un message très positif, rempli d'amour. Une discussion très riche, qui nous invite à regarder le monde avec d'autres lunettes et à méditer sur la question de la "mission de vie".</p><br><p>Quête de sens, destin ou libre arbitre, l'invisible, communication avec l'au-delà et l'importance du discernement... Un épisode sincère, accessible et rempli d'humanité qui invite chacun à se faire sa propre réflexion. </p><br><p>Marianne, merci encore mille fois pour ton témoignage ❤️</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Devenir Maman : un an et demi après, on debriefe</title>
			<itunes:title>Devenir Maman : un an et demi après, on debriefe</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:00:00 GMT</pubDate>
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			<itunes:subtitle>Entre rire et larmes, coup dur et moments magiques</itunes:subtitle>
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			<description><![CDATA[<p>⚠️ Cet épisode aborde avec beaucoup d'honnêteté certains aspects parfois difficiles de la maternité : grossesse, accouchement, post-partum, doutes et santé mentale.</p><p>Si ces sujets sont sensibles pour vous aujourd'hui, prenez soin de vous et écoutez cet épisode au moment qui vous semblera juste ❤️</p><p>----------------------------------------</p><br><p>Avec Farah, nous étions enceintes au même moment.</p><p>Deux grossesses.</p><p>Deux accouchements.</p><p>Deux bébés.</p><p>Deux histoires complètement différentes.</p><br><p>Et pourtant, au fil de nos échanges, nous nous sommes rendu compte que nous partagions aussi beaucoup de choses : des doutes, des peurs, de la culpabilité, des moments de solitude, des émotions parfois difficiles à comprendre et encore plus difficiles à exprimer...</p><br><p>Parce qu'il y a des sujets dont on parle peu.</p><p>Parce qu'on a parfois peur d'être jugée.</p><p>Parce qu'on se demande si ce qu'on ressent est "normal".</p><br><p>Alors on a parlé, longuement. On a vidé notre sac, on a ri, on a eu la larme à l'oeil, on a pris du recul aussi.</p><br><p>Cet épisode est sincère, brut, vulnérable. Mais il est aussi rempli d'humour, d'autodérision et de beaucoup de tendresse.</p><br><p>Nous ne prétendons pas détenir une vérité universelle, ni représenter toutes les mamans, loin de là ! Cette expérience est la nôtre et il existe autant de manière de la vivre qu'il existe de femmes.</p><p>On vous partage simplement nos histoires avec honnêteté, sans censure, pour briser certains tabous, ouvrir le dialogue et rappeler à celles qui traversent des moments difficiles qu'elles ne sont pas seules. Pour mettre des mots sur des émotions que beaucoup de femmes vivent en silence.</p><br><p>Si toi aussi tu es passée par des moments difficiles.</p><p>Si tu as connu les doutes, les peurs, la culpabilité, la dépression ou simplement le sentiment d'être dépassée...</p><p>Sache que tu n'es pas seule, et qu'il y a toujours de la lumière au bout du chemin.</p><br><p>Farah, merci infiniment pour ton honnêteté, pour ta confiance et pour ce moment qui, à titre personnel, représente beaucoup. ❤️</p><br><p>C'est parti pour le premier podcast, sur Les Dames Podcast... 🎙</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>⚠️ Cet épisode aborde avec beaucoup d'honnêteté certains aspects parfois difficiles de la maternité : grossesse, accouchement, post-partum, doutes et santé mentale.</p><p>Si ces sujets sont sensibles pour vous aujourd'hui, prenez soin de vous et écoutez cet épisode au moment qui vous semblera juste ❤️</p><p>----------------------------------------</p><br><p>Avec Farah, nous étions enceintes au même moment.</p><p>Deux grossesses.</p><p>Deux accouchements.</p><p>Deux bébés.</p><p>Deux histoires complètement différentes.</p><br><p>Et pourtant, au fil de nos échanges, nous nous sommes rendu compte que nous partagions aussi beaucoup de choses : des doutes, des peurs, de la culpabilité, des moments de solitude, des émotions parfois difficiles à comprendre et encore plus difficiles à exprimer...</p><br><p>Parce qu'il y a des sujets dont on parle peu.</p><p>Parce qu'on a parfois peur d'être jugée.</p><p>Parce qu'on se demande si ce qu'on ressent est "normal".</p><br><p>Alors on a parlé, longuement. On a vidé notre sac, on a ri, on a eu la larme à l'oeil, on a pris du recul aussi.</p><br><p>Cet épisode est sincère, brut, vulnérable. Mais il est aussi rempli d'humour, d'autodérision et de beaucoup de tendresse.</p><br><p>Nous ne prétendons pas détenir une vérité universelle, ni représenter toutes les mamans, loin de là ! Cette expérience est la nôtre et il existe autant de manière de la vivre qu'il existe de femmes.</p><p>On vous partage simplement nos histoires avec honnêteté, sans censure, pour briser certains tabous, ouvrir le dialogue et rappeler à celles qui traversent des moments difficiles qu'elles ne sont pas seules. Pour mettre des mots sur des émotions que beaucoup de femmes vivent en silence.</p><br><p>Si toi aussi tu es passée par des moments difficiles.</p><p>Si tu as connu les doutes, les peurs, la culpabilité, la dépression ou simplement le sentiment d'être dépassée...</p><p>Sache que tu n'es pas seule, et qu'il y a toujours de la lumière au bout du chemin.</p><br><p>Farah, merci infiniment pour ton honnêteté, pour ta confiance et pour ce moment qui, à titre personnel, représente beaucoup. ❤️</p><br><p>C'est parti pour le premier podcast, sur Les Dames Podcast... 🎙</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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