Les Eco-enthousiastes, des histoires concrètes pour une transition écologique irrésistible

Cheminer en écologie intérieure

Mon, 23 Feb 2026 23:00:00 GMT

Fabrice chemine depuis plusieurs années dans le rapport à soi et aux autres. Dans cet épisode des Éco-Enthousiastes, il partage sa vision d’une écologie profonde et intérieure, qui invite à se reconnecter à soi pour mieux habiter le monde, malgré le chaos ambiant.

Sans recette miracle, cet échange sensible et apaisant propose un autre regard sur l’écologie, en soulignant le lien intime entre harmonie intérieure, relation au vivant et transformation du monde.

Citations qui illustrent cet épisode :

“L’arbre qui tombe fait plus de bruit que la forêt qui pousse”

“Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde” Gandhi

Ressources :

Robustesse Olivier Hamand

Ralentir ou périr - Tomthé Parrique

https://www.motive-toi.com/vie/pyramide-de-dilts/

https://www.linkedin.com/in/fabrice-poline-51a6584/

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J'ai construit ma maison de rêve

Mon, 26 Jan 2026 23:00:00 GMT

J’ai participé au chantier de la maison de Nadège, ce qui rend cet épisode très spécial. Elle y raconte comment un rêve ancien s’est transformé en un projet d’autoconstruction écologique. Une histoire forte, portée par la persévérance, l’entraide et un immense bonheur partagé avec son fils.

Chiffres clés :

Une maison passive peut réduire la consommation d’énergie (chauffage/climatisation) jusqu’à 90 % comparée à une maison standard. (Source : https://news.lesiteimmo.com/2025/11/21/maisons-passives-logement-ecologique-2025)
En moyenne, ces autoconstructeurs économisent 30% sur le coût total de leur maison (source : https://www.constructiondurable.net/guide-complet-autoconstruction/)
+ de 3 000 chantiers participatifs depuis la création de Twiza, et des milliers de personnes formées. (Source : https://fr.twiza.org/)

Ressources :

https://habitat-eco-action.fr/
https://fr.twiza.org/
https://www.pierreetterre.org/
Magazine La Maison Ecologique
Podcast : https://www.lacaserobinson.fr/le-podcast/

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Mon mariage végan

Tue, 16 Dec 2025 06:00:00 GMT

Et si on réinventait le mariage à l’image de nos valeurs ?

Lauranne a relevé le défi avec un mariage végan, éthique et plein de créativité.

De la déco à la robe, du repas au cadeau des invités, chaque détail a été pensé pour limiter l’impact et maximiser la joie collective.

Chiffres clés :

💚 Près d’un tiers des Français se disent prêts à réduire leur consommation de viande pour des raisons environnementales ou éthiques (source : IFOP, 2023).

🌱 Un repas végétalien émet en moyenne 75 % de gaz à effet de serre en moins qu’un repas contenant de la viande (source : Oxford University, 2018).

💍 En France, un mariage classique génère en moyenne 4 tonnes de CO₂, soit l’équivalent de deux allers-retours Paris–New York (source : Green Event Studio).

Ressources :

🍽️ Alimentation végétale & véganisme

💍 Mariage éthique et écoresponsable

🌿 Inspiration zéro déchet & consommation consciente

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Dormir sur les rails : notre premier grand voyage en train de nuit avec deux enfants

Tue, 25 Nov 2025 06:51:18 GMT

Dans cet épisode, Anaïs raconte son premier grand voyage en train de nuit en famille — direction la Roumanie pour retrouver sa meilleure amie.

Trois semaines, deux enfants en bas âge, plusieurs capitales traversées, des cabines partagées, des imprévus… et beaucoup de lâcher-prise.

Entre peurs à dépasser, rencontres inattendues et émerveillement sur les rails, ce voyage leur a offert bien plus qu’un moyen de transport : une expérience pleine de sens, de liberté et de souvenirs précieux

Chiffres clés :

📌 Voyager en train à grande vitesse c’est 50 fois moins de CO2 émis que pour un voyage en voiture et 80 fois moins qu’en avion."

Les autres épisodes du podcast :

#1 : Nos vacances sans avion https://shows.acast.com/les-eco-enthousiates/episodes/6442940ef87e990011f513a3

#32 : Mes longs voyages en train https://shows.acast.com/les-eco-enthousiates/episodes/679c8fed6ad29b79374448f8ILIPPE

Ressources :

Planifier son itinéraire :

https://www.mollow.eu/

https://www.thetrainline.com/

https://www.hourrail.voyage/en

https://rail.cc/fr

Calculer l’empreinte carbone de ses déplacements :

https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/bureau/deplacements/calculer-emissions-carbone-trajets

https://co2.myclimate.org/fr/flight_calculators/new

https://www.directferries.fr/calculateur_d_empreinte_carbone.htm

https://www.greengo.voyage/comparateur-transports

Guide :

https://www.voyagerentrain.fr/categorie-produit/guides-voyage/

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Pour des Fêtes de Nöel qui ont du sens

Tue, 04 Nov 2025 13:58:31 GMT

Nöel approche et parfois on en oublierait presque le sens de la fête : repas trop lourd, trop long, estomac qui débordent, tous comme les poubelles, et des enfants qui s’amusent avec les cartons plutôt que le cadeau lui-même et le casse tête en amont de qu’est ce qu’on peut bien offrir à tante Ingrid ou Belle maman elle a déjà tout. Dans cette épisode Stacy nous partage les changements qu’elle a mené pour que les fêtes de Noël retrouvent un peu plus de sens : tant au niveau de la convivialité qu’au niveau de leur impact sur notre planète, notre oasis de vie dans l'univers.

Chiffres

Selon l’ADEME, pendant les fêtes de fin d'année en France : +12 % d’ordures ménagères (gaspillage alimentaire, papiers et emballages non triés) ; +15 % d’emballages ; +20 % de bouteilles et flacons en verre.

En France, environ 20 000 tonnes de papier cadeau consommées chaque année pendant la période de Noël.

83 % des repas de fête seraient préparés en quantité excessive par rapport au nombre de convives. 76 000 tonnes de nourriture sont gaspillées pendant les fêtes, soit 3kg de nourriture par ménage

Les Français offrent en moyenne 6,5 cadeaux à Noël, et 27 % des Français disent avoir reçu au moins un cadeau qu’ils n’utilisent jamais

Solutions :

Ce super épisode regorge de solutions pour vous inspirer

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Renoncer à prendre l’avion jusqu’au jour où...

Tue, 14 Oct 2025 06:00:00 GMT

Laetitia notre super co-fondatrice passe de l’autre côté du micro pour nous partager un événement personnel qui vient mettre à mal un engagement fort pour elle : ne plus prendre d’avion. A travers cet épisode , elle nous raconte comment ce déménagement à l’étranger, l’a fait traverser une palette d'émotions allant de la culpabilité à la honte à plus de douceur et d’acceptation. Ce témoignage fait écho à toutes les injonctions et pression que l’on peut se mettre et au difficile équilibre à trouver entre valeurs (ici engagement) et besoins personnels.

Belle écoute!

Chiffres clés

Le CO2 est un gaz à effet de serre qui, émis en trop grande quantité par les activités humaines, augmente la température moyenne de notre planète Terre. C”est un peu comme si on rajoutait des plumes dans une couette, elle va tenir plus chaud. avec le CO2 c’est pareil.
Les accords de Paris de 2015 se sont accordés à atteindre une émission annuelle de 2 tonnes de CO2 eq par habitant pour contenir le réchauffement climatique à 2°C d’ici 2050 (pour faire l'analogie avec le corps humain c’est comme si on visait de contenir une poussée de fièvre à 39°C au lieu de 37°C)
Pour avoir une idée un aller retour Paris NewYork c’est 2 t de CO2eq
L’empreinte moyenne des Français est de 10 t de CO2eq
Les 2 plus gros postes d’émissions de CO2 sont le transport et l’alimentation (notamment carnée en boeuf)

Ressources

👉 Article de blog “Renoncer à prendre l’avion jusqu’au jour où”

👉 Nosgestesclimat pour faire une mesure de son empreinte carbone actuelle

👉Outil recommandé par Laetitia pour compenser son empreinte carbone quand elle ne peut être évitée et limitée en amont https://co2.myclimate.org/fr/flight_calculators/new ou https://impactco2.fr/outils/transport ce site aussi est intéressant pour comparer les modes de transport : https://www.greengo.voyage/comparateur-transports

👉 Pour calculer son empreinte positive - elle s'est inspirée de cet article : https://vert.eco/articles/participer-a-la-fresque-du-climat-fait-il-changer-nos-comportements

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Réensauvager son jardin

Tue, 23 Sep 2025 05:00:00 GMT

On imagine souvent le “jardin parfait” comme une pelouse bien tondue et des haies impeccablement taillées. Le jardin de Xavier, en Alsace, c’est tout le contraire : depuis 20 ans, il a laissé la nature reprendre sa place, planté plus d’un millier d’arbres, installé des haies, des nichoirs, et créé un véritable refuge pour la biodiversité. Des espèces protégées y trouvent désormais abri, preuve qu’en observant, en respectant et en s’émerveillant, la nature reprend toujours ses droits.

Dans cet épisode, Xavier nous ouvre les portes de son jardin et nous partage sa vision de l’écologie : une invitation à “faire avec” la nature plutôt que de lutter contre elle.

Chiffres clés :

Aujourd’hui, plus de 80 % des insectes volants ont disparu en Europe en moins de 30 ans (source : étude Krefeld, 2017).
1 million d’espèces animales et végétales sont menacées d’extinction dans les prochaines décennies (IPBES, 2019).
Chaque année, le monde perd environ 10 millions d’hectares de forêts (FAO, 2020), soit l’équivalent d’un terrain de football toutes les 2 secondes.
En Europe, 1 oiseau sur 6 a disparu depuis 1980 (PNAS, 2021).

📙 Lectures recommandées par Xavier :

Ma haie, refuge de biodiversité - Un livre de Gilles Leblais
Le grand traité du jardin punk – Livre de Eric Lenoir
Ruches refuges - Accueillir les abeilles mellifères dans son jardin de Céline Locqueville
Une lecture qui m’a marquée :
Et le monde devint silencieux - Livre de Stéphane Foucart

Ressources :

https://www.parc-vosges-nord.fr/article/programme-jardiner-pour-la-biodiversite
https://www.linkedin.com/in/xavier-combeau-38a99915b/
La biodiversité, de l’autre côté du miroir – Gilles Bœuf (Odile Jacob, 2019) → un regard scientifique et poétique sur le vivant.
Le jardin en mouvement – Gilles Clément (1991, rééd. Sens & Tonka, 2012) → une référence sur l’art de jardiner avec la nature.
WWF – Living Planet Report : indicateurs sur l’état mondial de la biodiversité → livingplanet.panda.org.
Muséum national d’Histoire naturelle (MNHN) : Observatoire de la biodiversité en France → mnhn.fr.
Office Français de la Biodiversité (OFB) : infos pratiques et programmes → ofb.gouv.fr
Pollinis : association dédiée à la sauvegarde des pollinisateurs → pollinis.org.

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Mutualisation d'équipements, habitat partagé, un art de vivre à redécouvrir?

Tue, 02 Sep 2025 05:30:00 GMT

Interview spéciale en présentiel de Liane et Gontran qui nous partagent comment ils vivent ensemble avec leur famille dans un habitat partagé tout en étant chacun chez soi. Le fruit d’une belle aventure sous le signe du partage, de la mutualisation, des économies, du bon sens et du bien vivre ensemble.

Ressources :

👉Découvrir leur projet de la génèse jusqu’à la livraison de la maison

https://sites.google.com/site/belleaventureloire/

👉Découvrir d’autres interviews axées d’avantages sur l’aspect maison passive, bioclimatique

Reportage sur TL7, mars 2020 : cliquer ici
Article dans Le Pays, édition verte du 31 octobre 2019 : cliquer ici
Ouvrage "Un autre monde existe", de Camille Lancry, édition Tana, mars 2019 : cliquer ici pour télécharger notre portrait
Reportage sur France 3 (1 min 47) en mars 2019 : cliquer ici
Ouvrage "Ils ont construit leur maison", Edition La Martinière, février 2016 : cliquer ici pour télécharger notre portrait (p.20 à 25)
Biba #429, Novembre 2015 "Elles ont une maison pas comme les autres et elles adorent" (p.91) : cliquer ici pour lire l'article
N°88 de La Maison Écologique (août-septembre 2015, bulletin d'adhésion), rubrique auto-construire (3 doubles-pages) : cliquer ici pour télécharger l'article en pdf
Interview de Gontran par Emmanuel Moreau dans l'Esprit d'initiative, sur France Inter : http://www.franceinter.fr/emission-l-esprit-d-initiative-la-maison-passive-en-habitat-partage

Fiche opération sur La Belle Aventure, réalisée par l'association VAD (Ville et Aménagement Durable) dans le cadre de l'étude "Retours d’expériences Bâtiments performants et risques 2014": cliquer ici

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BEST OF : Rêver la société; un pouvoir incroyablement efficace

Tue, 12 Aug 2025 05:00:00 GMT

On s'est dit qu'on avait besoin d'un petit shoot d'optimisme alors on propose de réécouter ce super Best Of avec Julien Vidal

C'est Julien Vidal au micro d'Anaïs. Créateur de l'association Ça commence par moi et de la galaxie des 2030 glorieuses (podcast, voyage, livre etc.).

Ensemble, on parle de nos récits de société passés et actuels.Comment ils conditionnent nos modes de vie et comment on les change. On parle de débat citoyen dans un contexte politique difficile et on se pose la question "qu'est ce qui fait le bonheur?"

Ressources :

👉 https://cacommenceparmoi.org/

👉 https://www.2030glorieuses.org/site-public (participer à un voyage, une méditation utopiste, se former pour devenir guide etc.)

👉 Le déroulé et plateau de jeu pour animer le voyage en autonomie : https://editions-jouvence.com/livre/imagine-demain/

👉 Carte des villes en transition : https://www.entransition.fr/carte-des-initiatives/

✨ Pour muscler votre utopie :

📖 Les Utopiennes, nouvelles de 2043 ; Siècle Bleu de Jean Pierre Goux ; Les déliés de Sandrine Roudault

🎤 Podcast : Dites à l'avenir que nous arrivons ; Nouvel Oeil, 2030 glorieuses

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BEST OF - Gérer ses émotions face au dérèglement climatique

Tue, 22 Jul 2025 09:07:57 GMT

C'est avec un immense plaisir que nous rediffusons cet épisode qui pose les bases de l'éco-anxiété et surtout qui donne les clés pour ce sentir mieux.

On s'est dit que le climat actuel (climat "climat" et climat social/politique) méritait bien cette petite piqure de rappel pour redonner de l'optimisme et bien vivre notre été !

Laetitia accueille Yvan-Marc Juillard, psychologue clinicien et auteur. Dans cet épisode spécial, il nous partage sa vision de l’écoanxiété et ses conseils pour mieux vivre les émotions provoquées par les dérèglements écologiques.

Chiffres clés :

En 2019, concernant les enjeux écologiques 52% des français se disaient plutôt pessimistes sur l’avenir de la planète
Selon une étude publiée par l’Observatoire de l’Éco-anxiété en partenariat avec le collectif On est Prêt, près de 25% des sondés seraient inquiets de la crise écologique, 5% étant même très fortement éco-anxieux.

Ressources :

👉 Livre d’Yvan-Marc : https://www.laplage.fr/produit/23400/9782383381396/eco-anxiete

👉 Article You Matter : https://youmatter.world/fr/eco-anxiete-chiffres-etat-lieux-france-2023/

👉 Article Mr Mondialisation : https://mrmondialisation.org/etude-les-jeunes-nont-jamais-ete-aussi-anxieux/

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Végan à 21 ans : quand la conviction s’invite à table

Tue, 01 Jul 2025 04:00:00 GMT

À 21 ans, Inès partage son choix du véganisme, un engagement éthique et écologique né à l’adolescence.

Un témoignage inspirant qui montre que l’engagement n’a ni âge ni frontière.

📌 L’alimentation représente environ 25 % des émissions de gaz à effet de serre d’un·e Français·e, avec une part importante liée à la viande et aux produits laitiers. Réduire leur consommation est donc un levier puissant à l’échelle individuelle.

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Naviguer dans l'incertitude de notre époque au rythme des saisons

Tue, 20 May 2025 06:00:00 GMT

C'est Anaïs et j'accueille Maxime de Beauchesne pour un épisode un peu différent des autres, un épisode à la fois philosophique et concret. Philosophique car il nous partage son regard et comment naviguer dans ces temps troubles actuels notamment par une réflexion et une proposition de penser nos vies, nos entreprises et notre société au cycle des 4 saisons et aussi tout une réflexion sur notre rapport à la peur et l’incertitude.

Concret car il nous partage ses expériences de vie, communes à beaucoup de gens et des conseils concrets.

J'espère qu’il vous apportera tout autant de clarté qu’il m’en a donné

Ressources :

👉Reprendre courage à côté de la peur : https://maximebdb.substack.com/p/reprendre-courage-a-cote-de-la-peur

L’article sur notre époque

👉Résister ou collaborer en 2025

https://www.linkedin.com/pulse/r%C3%A9sister-ou-collaborer-en-2025-maxime-barluet-de-beauchesne-wfoif/

En livre :

👉 la fin du courage de Cynthia Fleury

https://www.babelio.com/livres/Fleury-La-fin-du-courage/171135

👉 Reconnaitre le fascisme - Umberto Eco

https://www.grasset.fr/livre/reconnaitre-le-fascisme-9782246837060/

👉 Ishmael (Daniel Quinn) - https://www.editionslibre.org/produit/ishmael-daniel-quinn-nouvelle-edition-2022/

👉Le projet de Thibault - Rêve gris - https://revegris.com/

👉le petit portrait pour 50 nuances de POUR - https://www.instagram.com/50nuancesdepour/p/C8kHb_zq6Zt/

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S’habiller au reflet de son écologie intérieure

Mon, 28 Apr 2025 23:00:00 GMT

Aujourd’hui, je reçois Natacha, une créative multipotentielle qui a exploré la mode écoresponsable sous toutes ses facettes. Son parcours, entre quête personnelle et engagement pour le vivant, l’a menée à une approche profondément intuitive du vêtement, bien au-delà de la simple apparence.

Et si nos habits racontaient bien plus que ce que l’on croit ?

Et s’ils étaient un moyen de nous reconnecter à nous-mêmes, à notre essence et à la nature ?

C’est ce voyage fascinant que nous allons explorer ensemble.

Bonne écoute ! 🎧✨

RETROUVEZ NATACHA :

article : https://versuncoindeparadis.com/connaissez-vous-la-mode-ecoresponsable/
le site de Poesia : https://www.poesiavision.com
le site de Méta Wonderland : https://www.metawonderland.com/
la page de présentation de mon service de coaching par le vêtement, tes auditeurs pourront y découvrir la Masterclass plus détaillée https://www.poesiavision.com/programme-esencia-coaching-vetement
comptes instagram : @natachairinaruiz et @poesia_vision
compte linkedin : @natachairinaruiz

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Adapter son engagement aux évolutions de la vie

Tue, 08 Apr 2025 06:00:00 GMT

Bonjour, c’est Anaïs, j’accueille aujourd’hui Florence, bruxelloise. Elle va vous raconter comme elle intègre ses convictions dans une vie en évolution. Car c’est ça aussi la vie, s’adapter, accepter les détours, et les changements qui en découle, les compromis, les réajustements et comment trouver un équilibre entre ses convictions, son entourage et notamment ses 3 filles qui en grandissant expriment des besoins parfois en contradiction.

Cet épisode c’est aussi des pépites en chemin que ce soit sur le végétarisme ou encore sur le transport domicile travail. Bonne écoute.

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Vivre avec ses contradictions

Thu, 20 Mar 2025 10:17:40 GMT

S’engager pour la planète, c’est souvent jongler entre convictions et réalité du quotidien. Faut-il être parfait pour être écolo ? Estelle, 41 ans, partage son cheminement vers une vie plus écologique, fait de bon sens, d’expérimentations et de compromis. De la transition vers le zéro déchet à l’alimentation végétale, en passant par la réparation et la seconde main, elle nous raconte comment elle avance à son rythme, sans culpabilité.

Car l’écologie, c’est aussi trouver son propre équilibre.

Ressources :

Livre : Béa Johnson : Zéro déchet

Tutos / réparation d’objets : https://fr.ifixit.com/Tutoriel

Calcul du bilan carbone : https://nosgestesclimat.fr/

Fournisseur d'énergie Enercoop : https://www.enercoop.fr/

Pour nous retrouver Anaïs et moi :

https://neoecolo.fr/

https://versuncoindeparadis.com/

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Mes longs voyages en train

Sat, 01 Feb 2025 06:00:00 GMT

Laetitia accueille Philippe, fondateur d'Ecofrugal.

Passionné de voyage, Philippe a décidé de réinventer sa manière de voyager pour réduire son empreinte carbone. Dans cet épisode, il partage ses deux premiers grands périples en train à travers l’Europe, avec des conseils inspirants pour vous donner envie de prendre le rail !

Belle écoute !

📌 Voyager en train à grande vitesse c’est 50 fois moins de CO2 émis que pour un voyage en voiture et 80 fois moins qu’en avion."

Ressources :

https://www.monatelier-ecofrugal.fr/

https://www.mollow.eu/

https://www.thetrainline.com/fr

https://rail.cc/fr

https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/bureau/deplacements/calculer-emissions-carbone-trajets

https://co2.myclimate.org/fr/flight_calculators/new

https://www.directferries.fr/calculateur_d_empreinte_carbone.htm

https://www.greengo.voyage/comparateur-transports

https://bonpote.com/le-match-co2-train-vs-avion/

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Agir dans son entreprise

Tue, 21 Jan 2025 14:31:19 GMT

Anaïs accueille Cassandre Joly du podcast Ecolo au boulot. Grâce à son expérience et ses multiples interviews, elle nous partage comment agir dans son entreprise et les erreurs à éviter.

Chiffres clés :

78 % des salariés choisiraient, à offres équivalentes, de rejoindre une entreprise véritablement engagée en faveur de la transition écologique. Cette tendance est particulièrement marquée chez les jeunes salariés de moins de 35 ans. (source)
Au sein de leur propre entreprise, 88 % des salariés estiment que ce sujet est important, avec 36 % le considérant comme prioritaire (source)

Ressources :

Pour télécharger son guide 👉https://ecoloauboulot.jimdofree.com/
pour commander son livre : https://ecoloauboulot.jimdofree.com/livre/
👉https://www.lemonde.fr/podcast-chaleur-humaine/

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Le plaisir de rouler en électrique

Sat, 30 Nov 2024 06:36:08 GMT

Laetitia accueille Nirina. Mariée et maman de deux enfants, elle nous partage son expérience depuis ses questionnements sur l’intérêt et l’impact des véhicules électriques à son usage au quotidien. Elle nous explique comment elle a dépassé ses freins et nous partage son plaisir de rouler en électrique.

Chiffres clés :

En 2019, les Français réalisent trois déplacements (dans un rayon de 80 km autour de leur domicile) par jour en semaine. Ils consacrent 1 h 02 à se déplacer
Même si la voiture est un peu moins utilisée, elle reste le premier mode de transport et représente 63 % des déplacements. Source : https://www.statistiques.developpement-durable.gouv.fr/la-mobilite-locale-et-longue-distance-des-francais-enquete-nationale-sur-la-mobilite-des-0

Ressources :

https://makesense.org/

https://www.ticketforchange.org/

https://www.babelio.com/livres/Pichon-Famille-presquezero-dechet--Ze-guide/837687

https://www.carbone4.com/analyse-faq-voiture-electrique

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Déconstruire son rapport au temps et à la performance

Sat, 09 Nov 2024 06:00:02 GMT

Anaïs accueille Lou Verschave. Elle nous raconte sa déconstruction de son rapport au temps, une métrique fondamentale pour elle dans la transition écologique. On échange sur la notion de performance et d’oisiveté et comment elle l’applique dans son quotidien. Un échange profond.

Chiffres clés :

Le temps moyen passé sur les réseaux sociaux en France est de 1h48 (source , source)

Ressources :

👉 Hartmut rosa Que perdons nous à gagner du temps sur Arte. https://www.arte.tv/fr/videos/110980-002-A/le-grand-entretien-avec-hartmut-rosa/

👉 L’ombre climatique : https://bonpote.com/lombre-climatique-le-bon-et-le-mauvais-carbone/

👉 Pour des conseils sur le végétarisme : écouter l’épisode 8 “Végétarienne et heureuse de l'être”

👉 Article sur les entreprises qui mettent en place des congés pour temps de transport responsable https://www.lemonde.fr/emploi/article/2024/09/05/ceux-qui-veulent-plus-de-conges-prendront-le-train_6304527_1698637.html

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Inspirer plutôt que convaincre

Sat, 19 Oct 2024 04:24:22 GMT

Laetitia accueille Céline, maman engagée qui nous explique comment elle a voulu à force d’arguments convaincre son entourage … sans succès. Elle nous partage les secrets d’une stratégie réussie pour inspirer et engager le changement de manière très concrète dans sa sphère personnelle et auprès de ses collègues.

"Sois le changement que tu veux voir dans le monde" Ghandi

Ressources :

Documentaire Le marché de la faim : https://youtu.be/YQragPJEmi4?si=joYgzmpSSW0PXZdb

Annuaire national des AMAP : http://reseau-amap.org/

Le site de Céline : https://grainedecolow.fr/

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Rêver la societé : un pouvoir incroyablement efficace avec Julien Vidal

Sat, 28 Sep 2024 06:00:59 GMT

C'est Julien Vidal au micro d'Anaïs. Créateur de l'association Ça commence par moi et de la galaxie des 2030 glorieuses (podcast, voyage, livre etc.).

Ressources :

👉 https://cacommenceparmoi.org/

👉 https://www.2030glorieuses.org/site-public (participer à un voyage, une méditation utopiste, se former pour devenir guide etc.)

👉 Le déroulé et plateau de jeu pour animer le voyage en autonomie : https://editions-jouvence.com/livre/imagine-demain/

👉 Carte des villes en transition : https://www.entransition.fr/carte-des-initiatives/

✨ Pour muscler votre utopie :

📖 Les Utopiennes, nouvelles de 2043 ; Siècle Bleu de Jean Pierre Goux ; Les déliés de Sandrine Roudault

🎤 Podcast : Dites à l'avenir que nous arrivons ; Nouvel Oeil, 2030 glorieuses

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Oser aller vers son rêve de petite fille

Sat, 07 Sep 2024 06:00:22 GMT

Anaïs accueille Antoinette à son micro. Elle nous partage comment à 38 ans, elle a écouté son rêve de petite fille, celui de s’occuper des forêts. Entre le rêve et la réalité, il y a des différences mais finalement pas tant que ça, tant l’intention et l’objectif se rejoignent. On échange aussi sur l'importance de faire collectif, de savoir s'écouter et se parler.

Je vous invite à découvrir son histoire et sa riche expérience!

Ressources :

👉 Les 4 niveaux d’écoute : https://matthieudardaillon.substack.com/p/transformer-nos-conversations-les

Toute la newsletter Redessiner le monde est un petit bijou!

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[REDIFF] Nos vacances sans avion

Sat, 17 Aug 2024 06:40:02 GMT

Pendant la période estivale, nous profitons de rediffuser des épisodes phare et de saison! Dans cet épisode,Anaïs accueille Laura, maman de deux enfants en bas âge qui a décidé avec son conjoint d’arrêter l’avion. Dans cet épisode, elle nous raconte son déclic, et comment ils ont repensé leur manière de voyager en famille.

Chiffres - clés

1 aller/retour Paris - New York en avion pour 1 personne (12 000km) = 1 tonne CO2eq émis / pers = la consommation annuelle du chauffage d’un petit appartement. Quand on sait que les recommandations scientifiques sont d’émettre 2 tonnes par an et par personne. Ça fait exploser la note.

Seulement 15 % des voyages de + de 500 km se font en train. Et pourtant, le train est 30 à 70 moins polluant que l'avion.

Pour en savoir plus, une infographie de l’ADEME qui donne après quelques explications des lieux inédits en France qui dépaysent comme si vous étiez en Thailande, Austratlie, Irlance etc. !

Ressources :

👉 Mollow c'est la plateforme associative qui vous livre sur un plateau votre voyage en train dans toute l'Europe (et même un peu plus loin), en fonction de votre temps disponible et de vos envies (mer, montagne, ville, gastronomie, etc) et c'est ici : https://www.mollow.eu/

👉 Un blog spécialisé sur le voyage en train avec cet article focus sur les train de nuit https://www.voyagerentrain.fr/trains-nuit-proximite-france/

👉 Un livre “Voyages zéro carbone (ou presque)” de Lonely Planet

👉 Une super carte interactive digne de James Bond pour savoir jusqu'où peut-on aller en 5h de train depuis les gares européennes

https://www.chronotrains.com/fr

👉 Un autre blog et son article sur les plus beaux voyages en train d'Europe

https://www.vie-nomade.com/plus-beaux-voyages-train-europe/#

👉Un guide de Greenpeace 41 idées de voyages écologiques à travers l’Europe

https://www.greenpeace.fr/voyage-ecologique/telecharger-le-guide/

Avec tout ça je suis sûre que ça va vous donner des envies de voyager en train ! ;)

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[REDIFF] Réutiliser l'eau de pluie

Sat, 27 Jul 2024 06:37:06 GMT

Pendant la période estivale nous profitons de rediffuser des épisodes phare et de saison! Dans cet épisode, Lætitia accueille Philippe et Annabelle, parents de 3 enfants. Depuis 2018, suite au mal-être de Philippe face aux enjeux climatiques beaucoup de choses ont changé dans leur maison. Dans cet épisode, ils nous racontent comment ils ont réussi à repenser l’usage de l’eau chez eux.

Chiffres clés :

Bien que la Terre soit composée à 70% d’eau, elle ne comporte que 2,5 % d’eau douce dont 68,7 % se trouvent dans les calottes polaires et 30,1 % sont souterraines, donc difficilement accessibles. Nous n’avons donc accès qu’à 1,2 % de l’eau douce. (soit l’équivalent d’une demi cuillère à soupe sur 100 litres d’eau au total)

Les français consomment chaque jour en moyenne 148 litres d’eau potable dont 7% seulement pour la boisson et la cuisine.

Ressources :

👉 L’ADEME (Agence De l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie) :dispose de nombreux contenus. Je te propose cette belle infographie sur l'eau douce https://multimedia.ademe.fr/infographies/infographie-eau-douce-ademe/ ainsi que cet article qui te donne des pistes pour réduire ta consommation en eau : https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/conso/conso-responsable/astuces-economiser-leau-a-maison-alleger-factures

👉 Le CIEAU (Centre d'Information sur l'EAU) dispose de nombreux contenus ; je te propose celui-ci : https://www.cieau.com/eau-transition-ecologique/enjeux/les-enjeux-de-leau-pour-les-annees-a-venir/

👉 Tu as déjà calculé ton empreinte carbone ? Et si tu calculais ton empreinte en eau ? https://www.watercalculator.org/ ou là : http://www.empreinteh2o.com/alimentation.php?age=1

👉 Tout savoir sur la réglementation en matière de récupération d'eau de pluie : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F31481

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Changer le monde autour de soi

Sat, 06 Jul 2024 05:07:19 GMT

Claire est l’invitée de Laetitia. Mère de 3 enfants, Claire est aussi autrice, hôte, entrepreneuse et bénévole engagée. Elle nous partage dans cet épisode ce qu’est pour elle l’écologie : se respecter et créer du lien.

Citation

“Le peu qu’on peut faire, le très peu qu’on peut faire, il faut le faire, pour l’honneur, mais sans illusion.” Théodore Monod

Ressources :

Ecologaï, 50 idées pour faire entrer l’écologie dans votre quotidien pas à pas : https://versuncoindeparadis.com/le-livre-ecologai/
Mon carnet d’écriture Feel Good : https://shop.my365.fr/produit/mon-carnet-ecriture-feel-good/?v=11aedd0e4327

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Ecologie simple et naturelle

Sat, 15 Jun 2024 05:17:49 GMT

Laetitia accueille Juliette, mère de famille engagée, elle vit l’écologie avec sa famille de manière simple et naturelle. Dans cet épisode, elle nous partage ses prises de conscience et ses conseils pour avancer pas à pas vers un quotidien durable.

Chiffre clé :

573 kg : c’est la quantité de déchets que chaque français produit en un an (Source : ADEME)

Ressources :

En savoir plus sur le point de bascule : https://bonpote.com/climat-point-de-bascule-et-optimisme/

Organiser un défi familles zéro déchet : https://www.zerowastefrance.org/wp-content/uploads/2018/03/organiser-un-defi-familles-zero-dechet.pdf

Mesurer son empreinte carbone : https://nosgestesclimat.fr/

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Du drive aux courses en vrac en milieu rural

Sat, 25 May 2024 06:30:24 GMT

Anaïs accueille Stéphanie qui nous raconte en toute transparence son passage de course en drive à des courses en vrac et de proximité, le tout en milieu rural.

Chiffres clés :

Les produits bio vendus en vrac sont globalement moins chers que les mêmes produits bio vendus préemballés (écarts allant de - 4 % à - 22 %). Source : https://www.unfea.org/wp-content/uploads/2021/07/analyse-comparative-prix-vrac-vs-preemballe-synthese.pdf

Ressources :

👉 Se renseigner auprès de la commune, communauté de commune ou agglomération si un Défi Zéro Déchet s'organise

👉Lectures du zéro déchet

Zéro déchet de Béa Johnson
https://www.famillezerodechet.com/ et leurs livres illustrés

👉 Un site collaboratif pour du circuit court : : https://presdecheznous.fr/

👉 Pour localiser les magasins de vrac : https://consovrac.fr (France) et https://app.zerowastehome.com/ (international)

👉 L’ADEME (Agence De l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie) : dispose de nombreux contenus sur les déchets : https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/maison/dechets

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Changer pour un métier impactant au quotidien

Sat, 04 May 2024 06:00:23 GMT

Anaïs accueille Bertrand qui nous relate comment le lien humain est le fil rouge de sa transition écologique et professionnelle. Il nous partage comment il a radicalement changé de carrière professionnelle en passant d’un cabinet de conseil à une structure de l’ESS, les Petites Cantines.

Chiffres clés :

En 2022, l’économie sociale et solidaire représente 10 % du nombre d’emplois en France et 14 % des emplois du secteur privé soit 2,6 millions de salariés (source : avise)

Ressources :

👉 Pour trouver une petite cantine près de chez vous : https://lespetitescantines.org/

👉 Pour soutenir la petite cantine du forez en cours de création https://forez.lespetitescantines.org/

👉 Pour des emplois à impact positif : https://jobs.makesense.org/fr

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Deux frères et une soeur à vélo vers le Mont Saint Michel

Sat, 13 Apr 2024 04:32:03 GMT

Sur cet épisode inhabituel, Laetitia reçoit 3 invités : Martin, Julien et Eloïse, une fratrie très concernée par l’écologie. Ensemble, ils sont partis à vélo sur une semaine pour parcourir plus de 500 km vers le Mont Saint Michel. Ils nous racontent ce qui les a motivés dans cette aventure mais aussi par quoi ils sont passés et tout ce que cela leur a apporté.

“ Le voyage est un retour vers l’essentiel”

Proverbe Tibétain

Ressources :

L’itinéraire de la Véloscénie : https://www.veloscenie.com/

L’Europe à vélo : https://fr.eurovelo.com/

Planificateur d’itinéraire : https://www.komoot.com/fr-fr/discover/randonnee-a-velo

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Faire pas soi-même

Sat, 23 Mar 2024 05:26:46 GMT

Laetitia partage l’histoire d’Ingrid qui s’est beaucoup interrogée sur notre société de l’AVOIR ce qui l’a menée à réinventer son quotidien en faisant plus de choses par elle-même. Elle nous raconte en quoi la réappropriation de savoir-faire lui apporte cohérence et satisfaction.

Citation :

"La richesse consiste bine plus dans l'usage que l'on en fait que dans la possession" Arisote

Astuce pour acheter moins et mieux : la méthode BISOU

Les questions à se poser avant d'acheter un objet :

B comme... Besoin : à quel besoin réel cet achat répond-il ? Qu'est-ce que cela dit de nous, de notre état émotionnel du moment ?
2. I comme... Immédiat : en ai-je immédiatement besoin ? Pourquoi pas attendre quelques jours pour voir ?
3. S comme... Similaire : ai-je déjà un article similaire ? Ou quelque chose qui pourrait bien faire l'affaire (même en détournant son usage initial ?)
4. O comme... Origine : quelle est l'origine du produit ? D'où vient-il, quelles ressources utilise-t-il ? Comment est-il fabriqué ?
5. U comme... Utile : va-t-il vraiment me servir ou est-ce encore un gadget que je vais accumuler chez moi ?

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Comment sortir du moule ?

Sat, 02 Mar 2024 07:00:42 GMT

Dans cet épisode, c’est Anaïs qui prend la parole en tant que spécialiste du changement de comportement. Elle va nous parler de freins à la transition écologique.

Parmi eux, on entend souvent "j'ai pas le temps", "c'est trop cher" ou "je ne sais pas comment ni par où commencer".

Mais il y a un frein majeur dont on parle peu : celui de l'identité sociale.

Alors comment sort-on du moule?

Belle écoute

Notions clés :

Le changement n’est pas binaire, j’agis ou non. Il peut être découpé en 6 étapes décrites par deux psychologues Procheska et Diclemente. A chaque étape, des freins et des leviers spécifiques à activer pour passer à l’étape suivante.

Un des leviers important est la confiance en soi :

en ses capacités et ressources (temps, argent, énergie, etc.)
pour l’assumer devant les autres.

Biais de conformité : attitude naturelle à suivre l'avis du plus grand nombre pour nous intégrer socialement.

Communication non violente (CNV) : principes de communication pour s’exprimer de manière authentique sans créer de conflit et de résistance. Elle s’attache à instaurer entre les êtres humains, des relations fondées sur une coopération harmonieuse, dans le respect de soi et des autres.

Ressources :

👉 Guide “pourquoi les gens ne changent pas alors qu’ils savent” et qui reprend l’explication des étapes de changement, le tout illustré. A télécharger sur la page d’accueil du site d’Anaïs : www.neoecolo.fr

👉 Pour approfondir ces notions et adopter les bonnes postures et leviers pour accompagner les changements, Anaïs anime la formation Devenir Catalyseur du changement durable. Plus d’infos ici https://neoecolo.fr/formation-pro-devenir-catalyseur-changement-ecologique/

👉 Livres de Marshall B. Rosenberg sur la CNV “Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)” et “La communication non-violente au quotidien”“

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Agir à sa mesure et sans contrainte

Sat, 10 Feb 2024 05:55:58 GMT

Dans cet épisode, j’ai rencontré Christine.

Mariée et maman de deux garçons, elle est entrée en écologie par la mesure de son empreinte carbone.

Depuis, elle agit pas à pas au quotidien en prenant soin de respecter le rythme et les besoins de sa famille.

C’est un peu ça son secret pour bien vivre l’écologie. Et c’est ce qu’elle nous explique dans cet échange.

Citation :

“ Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas” Lao Tseu

Ressources :

👉 Calculer son empreinte écologique avec l’ADEME : https://nosgestesclimat.fr/?mtm_campaign=googleads-theme20403281453&mtm_kwd=667086146332-ademe%20empreinte%20carbone&gclid=Cj0KCQiAwvKtBhDrARIsAJj-kTiBc0JE1_uYtJUNT9DwM_aaZ3ovpDlbXu6bRJ_ifnNGXr2r4g75pTMaAi46EALw_wcB

👉 Pour en savoir plus sur le jour du dépassement et les différentes mesures d’empreinte écologique : https://versuncoindeparadis.com/connaissez-vous-votre-empreinte-ecologique/

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L’équilibre dans l’action

Sat, 02 Dec 2023 05:04:04 GMT

Alexandre nous raconte avec passion et enthousiasme son histoire et l’évolution écologique de son engagement.

Il explique comment, en quête d’une action “parfaite” il a dû rencontrer ses limites et les accepter.

Vous découvrirez dans cet épisode quels choix il a dû prendre pour poursuivre son action de manière juste et mesurée.

Les deux citations de l’épisode :

“Il faut allier le pessimisme de l’intelligence à l’optimisme de la volonté”. Gramsci
“On agit toujours de telle sorte que la maxime de notre action puisse être érigée en loi universelle.” Kant

Ressources :

Film : Une vérité qui dérange
Feuille de route MSF : https://www.msf.fr/actualites/msf-france-une-feuille-de-route-pour-la-reduction-de-notre-empreinte-environnementale
Greenpeace : https://www.greenpeace.fr/
Extinction rebellion : https://extinctionrebellion.fr/

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Passer au vélo au quotidien

Sat, 18 Nov 2023 01:05:56 GMT

Cette fois-ci c'est à mon tour d'accueillir mon acolyte Lætitia!

Tout comme l’épisode 7 où je témoigne de mon propre passage au zéro déchet, on n'avait pas prévu de le diffuser. Il s’agissait d’un entraînement de podcasteuse sur nos propres changements. Et puis on s’est dit que ça pourrait être sympa de le mettre en ligne. Alors on a fait fis de ses imperfections pour vous partager l’envers de notre décor perso. Car oui, nous aussi on a fait quelques changements dans nos vies (et il y en a encore d’autres à venir)!

Dans cet échange, Lætitia nous raconte comment elle est passé au vélo pour ses trajets du quotidien

Bonne écoute!

Anaïs

Chiffres clés :

En 2017, 74 % des actifs en emploi qui déclarent se déplacer pour rejoindre leur lieu de travail utilisent leur voiture, 6 % prennent les transports en commun et 8 % ont recours aux modes de transport doux (6 % à la marche et 2 % au vélo). (source INSEE)
Pour des distances inférieures à 5 kilomètres, la voiture représente encore 60 % des déplacements domicile-travail, même si cela a tendance à diminuer (source INSEE)
Un kilomètre se parcourt en dix minutes à pied, en trois ou quatre minutes à vélo, et parfois beaucoup plus, en fonction de la voirie et du stationnement, en voiture… (source Le Monde)

Ressources :

👉 Mooc colibri sur la permaculture : https://www.colibris-lemouvement.org/nos-actions-quotidien/luniversite/mooc-permaculture

👉 Blog de Julien Vidal ça commence par moi : https://cacommenceparmoi.org/

👉 Mesurer son empreinte carbone pour s’orienter vers ce qui a le plus d’impact : https://www.gouvernement.fr/actualite/calculez-votre-empreinte-carbone

👉 Service de livraison de boisson consignée La tournée / https://la-tournee.co/ (région parisienne, carte en bas de page, se pré-inscrire pour que votre ville figure dans leur prochaine zone de livraison)

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Vivre l'écologie en famille

Sat, 04 Nov 2023 01:17:31 GMT

Laetitia accueille Caroline, maman de 3 enfants. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle est sa famille ont su mettre en place un mode de vie écologique satisfaisant et épanouissant.

Inspiration :

“Un voyage de mille lieux commence toujours par un premier pas” - Lao Tseu
“ Faites comme l'arbre, changez vos feuilles et gardez vos racines... Changez vos idées et gardez vos principes !” - Proverbe tibétain

Ressources :

👉 Les ressources partagées par Caroline:

School and Trees : https://www.schoolandtrees.com/
Blog les Débarbouillettes https://www.lesdebarbouillettes.com/

👉 Méthode BISOU https://lesecolohumanistes.fr/la-methode-bisou/

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Sensibiliser et imaginer de nouveaux possibles

Sat, 21 Oct 2023 04:27:53 GMT

Laetitia accueille Johnny. Sensible à la nature et à son environnement, c’est assez jeune qu’il a été interpellé par la question des émissions de carbone.

Au-delà de ses convictions, ce sont les rencontres qui ont forgé son engagement écologique.

Convaincu que c’est par l’information que nous aurons les clés du changement il anime avec d’autres collègues des séances de sensibilisation dans son entreprise.

Désormais il souhaite inviter au pas suivant : activer l’imaginaire pour construire le monde de demain.

Chiffres clés :

Selon l’éditorialiste américain Malcolm Gladwell explique qu’un point de bascule (changement de la norme sociale) est possible si on atteint une masse critique de 10% d’acteurs convaincus. Ces acteurs engagés peuvent alors entraîner dans leur sillage la majorité silencieuse

1,1 million de personnes ont participé à la fresque du climat à travers le monde

Pour aller plus loin :

👉 Lectures au sujet du minimalisme et du zéro déchet

Sapiens, une brève histoire de l’humanité de Yuva Noah Harari
Ralentir ou périr de Timothé Parrique aux éditions Le Seuil
Et si…on libérait notre imaginaire pour créer le monde que nous voulons ? de Rob Hopkins aux éditions Actes Sud

👉 Vidéos (à regarder en basse définition ;-))

👉 Article Bon pote sur le point de bascule

👉 Accès au 6ème rapport du GIEC

👉 Episode des éco-enthousiastes de Chloé

👉 Fresques et ateliers pour mieux comprendre et mieux agir

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Parcours de vie : déclics et grands changements

Sat, 07 Oct 2023 05:00:40 GMT

Anaïs a le plaisir d’accueillir Pauline, 41 ans, ancienne parisienne et cadre d’une banque privée. Dans cet épisode elle nous raconte comment pour elle et sa famille, transitionner vers un quotidien plus durable a été d’abord synonyme d’opérer de grands changements. Changer de métier, changer de lieu de vie. Elle nous raconte les dessous sans tabou.

Chiffres clés

Selon Oxfam, l'argent placé en banque peut facilement devenir le premier poste d'émissions de CO2 à l'échelle individuelle. Et pour cause : certaines banques utilisent ces fonds pour investir dans des projets relatifs à l'exploitation des énergies fossiles, par exemple avec les conséquences pas qu’en termes de CO2... (source : greenly)
92% des répondants d'une récente enquête de la chaire Impact Positif d'Audencia pour jobs_that_makesense s'interrogent sur le sens de leur activité professionnelle. Parmi eux, ils sont 50% à se poser des questions, et 42% à avoir entamé une démarche de reconversion professionnelle. Derrière cette quête de sens, le souhait de contribuer aux enjeux de la transition écologique et/ou sociale est cité par 57% des répondants. (source : La Tribune)

Ressources

L’impact de mon argent

Vérifier l’impact de sa banque avec un outil en ligne simple Bank.Green développé, en partenariat avec une coalition d'organisations notamment BankTrack, Reclaim Finance, Extinction Rebellion, Greenpeace, Bank On Our Future, et Les Amis de la Terre France

👉 https://bank.green/ indiquer le pays puis votre banque et vous saurez bien vite :)

Changement et parcours de vie.

Inspiration

Je vous mets le lien d’un article que j’ai écrit pour faire le bilan 1 an après avoir quitté la Métropole de Lyon pour la campagne, bien rurale. Et parce que je me suis spécialisée dans l’accompagnement au changement, mon fil rouge a été de le corréler avec les différentes étapes du changement par lesquelles chacun.e passent.

https://neoecolo.fr/neoruraux-depuis-1-an-retour-dexperience/

Envie d’opérer des grands comme des petits changements ?

Il existe de plus en plus d’acteurs pour vous accompagner :

Les coachs en reconversion pro engagée, bilan de compétence (Mon job de sens, Hisse et Haut, Switchcollective, Cap positif etc.)
Ceux plus holistiques comme Pauline de Beebadabloom, ou Laetitia de Vers un coin de paradis.
Et ceux collectifs et orientés actions du quotidien : atelier 2tonnes, Eco-challenge de Little big Impact, Ma petite planète

Regarder localement près de votre mairie, peut-être qu’il y a des défis collectifs organisés près de chez vous : défi zéro déchet, alimentation durable, énergie etc.

Les associations locales sont aussi d’excellents relais pour trouver ce qui vous correspond 🙂

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Gérer ses émotions face au dérèglement climatique

Sat, 23 Sep 2023 05:16:50 GMT

Chiffres clés :

En 2019, concernant les enjeux écologiques 52% des français se disaient plutôt pessimistes sur l’avenir de la planète
Selon une étude publiée par l’Observatoire de l’Éco-anxiété en partenariat avec le collectif On est Prêt, près de 25% des sondés seraient inquiets de la crise écologique, 5% étant même très fortement éco-anxieux.

Ressources :

👉 Livre d’Yvan-Marc : https://www.laplage.fr/produit/23400/9782383381396/eco-anxiete

👉 Article You Matter : https://youmatter.world/fr/eco-anxiete-chiffres-etat-lieux-france-2023/

👉 Article Mr Mondialisation : https://mrmondialisation.org/etude-les-jeunes-nont-jamais-ete-aussi-anxieux/

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Le compostage comme point de départ

Sat, 09 Sep 2023 04:58:09 GMT

Laetitia accueille Guillaume. “Tombé de haut” comme il dit lorsqu’il a voulu approfondir les questions liées au climat et à la biodiversité, il a trouvé dans la connaissance du sol la clé d’une compréhension plus globale des enjeux de notre monde. Il nous raconte son parcours qui l’a mené à souhaiter devenir maître composteur et nous partage ses conseils pour un compostage éclairé.

Chiffres clés :

Les biodéchets représentent environs 30% du poids de nos poubelles
Il y a plus d'organismes vivant dans une cuillerée de sol que de personnes sur Terre !

Ressources :

Verts de Terre :
Facebook : https://www.facebook.com/people/VerTs-de-Terre/100083457606225/?business_id=10152592499697447
Instagram : https://www.instagram.com/verts__de__terre/

Conseils pour composter : https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/maison/dechets/5-regles-reussir-compost

Devenir guide composteur : https://formations.ademe.fr/formations_economie-circulaire_devenir-guide-composteur-:-prevention-et-gestion-de-proximite-des-biodechets_s4721.html

Le compostage dans la loi AGEC : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A15940

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Végétarienne et heureuse de l'être

Sat, 29 Jul 2023 05:00:57 GMT

Laetitia reçoit Juliette : secouée par les impacts écologiques et éthiques liées à notre consommation de viande, elle a décidé d’être végétarienne. Elle nous parle de son parcours et des bienfaits que cette nouvelle alimentation lui apporte.

Chiffres clés :

En France, l’agriculture occupe 54 % du territoire et génère 20t % des émissions de gaz à effet de serre. (source : ADEME)
1 kg de viande bovine équivaut à une émission de 27 kg de gaz à effet de serre (GES, en équivalent CO2)(source : Le Monde)
En 2018, 3 millions d’animaux terrestres et 200 000 animaux aquatiques ont été abattus chaque jour en France pour la consommation humaine (source : L214)

Ressources :

L’impact de notre alimentation sur l’environnement : https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/conso/conso-responsable/impact-alimentation-sur-environnement

Statistiques nombres d’animaux abattus : https://www.l214.com/animaux/chiffres-cles/statistiques-nombre-animaux-abattus-monde-viande/

Pourquoi la viande est-elle si nocive pour la planète ? https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2018/12/11/pourquoi-la-viande-est-elle-si-nocive-pour-la-planete_5395914_4355770.html

Faire sa part ? Pouvoir et responsabilités des individus, des entreprises et de l’Etat face à l’urgence climatique https://www.carbone4.com/publication-faire-sa-part

Lectures :

Cuisine pas bête pour ma planète de Sarah Bienaimé
Coaching Veggie de Clea
Vegan débutant de Marie Laforêt
Cook Eat Love de Dominique Gassin

Applications :

Etiquettable: une mine d’infos pour consommer mieux https://etiquettable.eco2initiative.com/
Vego Resto pour trouver un resto qui propose des plats végétariens ou vegans https://vegoresto.fr/
Veg check scan de produits pour identifier les produits végétariens ou vegan https://play.google.com/store/apps/details?id=com.harragastudions.vegcheck&pli=1

Site internet / blog pour cuisiner végé :

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Mes premiers pas vers le zéro déchet

Sat, 15 Jul 2023 05:00:24 GMT

J’accueille Anaïs mon acolyte pour ce podcast ! Nous avions enregistré cet épisode comme test sans forcément avoir l’intention de vous les partager. Et puis on s’est dit que ça pourrait être sympa de les mettre en ligne, de vous partager l’envers de notre décor perso.

Car oui, c’est pas parce que nous sommes désormais dans l’accompagnement au changement que nous sommes nés avec cette conviction !

Dans cet échange, Anaïs, maman de (presque) deux enfants nous raconte comment, avec son conjoint, ils sont passés au zéro déchet.

Bonne écoute !

Laetitia

Chiffres clés :

Depuis 2007, c’est 4,6% de moins de déchets produits par habitant grâce notamment à la prévention, à la réutilisation, au réemploi, à la réparation et à la réduction du gaspillage alimentaire (source : ADEME)
D’après le Réseau Vrac, la France, avec plus de 140 épiceries spécialisées dans la vente en vrac, est le leader mondial du secteur.

Ressources :

👉 Pour trouver des magasins vrac près de chez soi : https://cartovrac.fr/, https://reseauvracetreemploi.org/epiceries-vrac/

👉 Applications pour manger local et de saison :

Etiquettable :https://etiquettable.eco2initiative.com/
La Ruche qui dit oui : https://laruchequiditoui.fr/fr
Locavor : https://locavor.fr/

Tu peux aussi consulter le site des AMAP : http://www.reseau-amap.org/

👉 Pour ne plus te perdre dans la saisonalité :

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Ma vision globale de l'écologie

Sat, 01 Jul 2023 05:00:47 GMT

Nous accueillons Chloé, maman de 2 jeunes enfants. Avec son mari ils ont commencé à s’intéresser à l’impact de l’alimentation sur la santé et l’environnement. Au fil de leurs recherches et apprentissages, ils ont intégré l’écologie de manière globale dans toutes leurs décisions et actions au quotidien. C’est cette expérience qu’elle nous partage dans cet épisode.

Chiffres clés :

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que 23 % des décès et 25 % des pathologies chroniques dans le monde peuvent être attribués à des facteurs environnementaux et comportementaux.
Selon le journaliste et écrivain Malcolm Gladwell, il suffit de 10%, de personnes agissant ensemble, en répétant son message pour que se créer un changement de société

Ressources :

👉 Découvrez le plan national “Santé-Environnement” du ministère de la transition écologique https://www.ecologie.gouv.fr/environnement-sante-decouvrez-4e-plan-national-sante-environnement

👉Dossier de l’ADEME : “Une transition écologique au bénéfice de la santé” : https://infos.ademe.fr/magazine-decembre-2022-janvier-2023/dossier/

👉”Changement climatique et santé” par l’ Organisation Mondiale de la Santé : https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-and-health

📙 Manifeste pour une santé commune : http://www.editions-utopia.org/wp-content/uploads/2023/06/Extraits-Sante-commune.pdf

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Avoir moins et mieux

Sat, 17 Jun 2023 05:00:20 GMT

Nous accueillons Géraldine. Engagée dans une démarche zéro déchet depuis quelques années, elle nous explique dans cet épisode comment elle est passée d’accumulatrice compulsive à minimaliste zéro déchet pour” avoir moins mais mieux”.

Chiffres clés :

573 kg : c’est la quantité de déchets que chaque français produit en un an (Source : ADEME)

L’ensemble des équipements (meubles et électroménagers) présents dans chaque foyer français pèse en moyenne 2,5 tonnes soit 1 Hippopotame et pour fabriquer ces équipements il a fallu mobiliser 45 tonnes de matières premières (18 Hippopotames). Le CO2 émis pendant tout le cycle de fabrication (poids carbone) représente 6 tonnes de CO2 soit 6 allers-retours Paris New-York. (Source : ADEME)

Les comptes inspirants de Géraldine ;

https://www.instagram.com/koraii__/

https://www.instagram.com/lespetitsgestes/

https://www.instagram.com/transitiongreen/

https://www.instagram.com/jemerecycle/

https://www.instagram.com/versuncoindeparadis/

https://www.instagram.com/verts__de__terre/

Ressources :

👉 Lectures au sujet du minimalisme et du zéro déchet

La magie du rangement de Marie Kondo
L’art de l’essentiel de Dominique Loreau
Zéro déchet de Béa Johnson

👉 L’ADEME (Agence De l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie) :dispose de nombreux contenus sur les déchets : https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/maison/dechets

👉 Épisode des éco-enthousiastes au sujet de l’eau pour rebondir sur les prochains challenges de Géraldine : https://shows.acast.com/643fcab8996c170011ea8743/64429579f659a800101ab586

👉 Pour passer à l’action :

https://www.zerowastefrance.org/
https://www.worldcleanupday.fr/
Les associations locales autour de chez vous

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Mon quotidien sans voiture

Sat, 03 Jun 2023 06:00:50 GMT

Nous accueillons aujourd’hui Gwen. Une maman solo qui a à cœur d’agir pour réduire son empreinte écologique.

Dans cet épisode, elle nous raconte ce qui l’a amenée à vivre sans voiture.

Chiffres clés :

2,65 T : c’est ce que pèse en moyenne nos déplacements sur notre empreinte carbone en France (dont un peu plus de 2T rien que pour la voiture). C’est le premier poste d’émission de gaz à effet de serre au niveau personnel. (source : https://www.carbone4.com/communique-myco2-empreinte-moyenne-evolution-methodo)
L’association l’association Réseau Action Climat a évalué en 2022 à 4 210 € par an le coût de possession et d’usage de la voiture. Soit près de 350 €/mois.

Ressources :

👉 Pour calculer l’impact carbone des différents modes de transport : https://impactco2.fr/transport

👉 Aides à l’achat d’un vélo : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A15906

👉 60 millions de consommateur propose sur cet article un comparatif des plateformes de co-voiturage : https://www.60millions-mag.com/2023/03/02/covoiturage-quelle-plateforme-choisir-quelles-aides-financieres-obtenir-21193

👉 Prime de 100€ quand on se lance dans le co-voiturage : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A16213

👉 Aides pour le trajet domicile-travail : https://entreprendre.service-public.fr/actualites/A16211

👉 Application pour faciliter tes trajets à vélo : https://geovelo.app/

👉 La Tournée (consigne) https://la-tournee.co/#!

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Consommer local

Sat, 20 May 2023 07:00:38 GMT

Anaïs accueille Hélène, maman solo de deux adolescents qui a décidé de consommer une alimentation plus locale notamment en rejoignant une AMAP. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a dépassé ses freins que vous partagez peut-être comme "manger des radis noirs toutes les semaines? non merci". Et puis elle nous partage les bénéfices qu'elle en retire et qu'elle n'aurait pas imaginé au départ!

Chiffres clés :

¼ des émissions de gaz à effet de serre en France provient de nos assiettes

c’est autant que le transport ou le logement ! En tête arrive la production des aliments. Les modes de production ont parfois de lourdes conséquences sur l’environnement : utilisation d’engrais et pesticides, dégradation des sols et des réserves en eau (et donc de notre santé), forte consommation d’énergie... Et les étapes suivantes ne sont pas en reste. La transformation des aliments consomme aussi beaucoup d’eau. Le transport essentiellement routier des denrées pollue l’air et émet des gaz à effet de serre, sans compter l’impact des importations par avion. Et puis il faut ensuite stocker et conserver tous ces produits. Dans les grandes surfaces alimentaires, la réfrigération représente à elle seule 40 % des consommations d’énergie.

Source : ademe.

Les circuits courts portent bien leur noms, ils "court-circuitent" une grosse partie des impacts négatifs cités ci-dessus 😉

Une infographie pour mieux comprendre l’impact de notre alimentation en image : https://presse.ademe.fr/wp-content/uploads/2019/02/HAVAS_ADEME_infographie_SIA_vdef-1.pdf

Ressources :

👉 Solution : consommer en circuit court des produits locaux, frais, de saison et en bio (ou avec le moins d’intrants chimiques).

👉 Moyen : choisir une amap, une coopérative, un magasin spécialisé. Charge mentale réduite et économie à la clé.

👉 Une carte pour trouver les producteurs de produits frais et locaux : https://www.fraisetlocal.fr/

👉 Pour trouver une AMAP près de chez vous : rien de tel qu’une recherche sur vos moteurs de recherche préféré (ecosia, lilo?) : "amap + votre ville"

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Nos vacances sans avion

Sat, 06 May 2023 05:08:49 GMT

Anaïs accueille Laura, maman de deux enfants en bas âge qui a décidé avec son conjoint d’arrêter l’avion. Dans cet épisode, elle nous raconte son déclic, et comment ils ont repensé leur manière de voyager en famille.

Chiffres - clés

1 aller/retour Paris - New York en avion pour 1 personne (12 000km) = 1 tonne CO2eq émis / pers = la consommation annuelle du chauffage d’un petit appartement. Quand on sait que les recommandations scientifiques sont d’émettre 2 tonnes par an et par personne. Ça fait exploser la note.

Seulement 15 % des voyages de + de 500 km se font en train. Et pourtant, le train est 30 à 70 moins polluant que l'avion.

Pour en savoir plus, une infographie de l’ADEME qui donne après quelques explications des lieux inédits en France qui dépaysent comme si vous étiez en Thailande, Austratlie, Irlance etc. !

Ressources :

👉 Un blog spécialisé sur le voyage en train avec cet article focus sur les train de nuit https://www.voyagerentrain.fr/trains-nuit-proximite-france/

👉 Un livre “Voyages zéro carbone (ou presque)” de Lonely Planet

👉 Une super carte interactive digne de James Bond pour savoir jusqu'où peut-on aller en 5h de train depuis les gares européennes

https://www.chronotrains.com/fr

👉 Un autre blog et son article sur les plus beaux voyages en train d'Europe

https://www.vie-nomade.com/plus-beaux-voyages-train-europe/#

👉Un guide de Greenpeace 41 idées de voyages écologiques à travers l’Europe

https://www.greenpeace.fr/voyage-ecologique/telecharger-le-guide/

Avec tout ça je suis sûre que ça va vous donner des envies de voyager en train ! ;)

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Réutiliser l'eau de pluie

Sat, 06 May 2023 05:07:23 GMT

Laetitia accueille Philippe et Annabelle, parents de 3 enfants. Depuis 2018, suite au mal-être de Philippe face aux enjeux climatiques beaucoup de choses ont changé dans leur maison. Dans cet épisode, ils nous racontent comment ils ont réussi à repenser l’usage de l’eau chez eux.

Chiffres clés :

Bien que la Terre soit composée à 70% d’eau, elle ne comporte que 2,5 % d’eau douce dont 68,7 % se trouvent dans les calottes polaires et 30,1 % sont souterraines, donc difficilement accessibles. Nous n’avons donc accès qu’à 1,2 % de l’eau douce. (soit l’équivalent d’une demi cuillère à soupe sur 100 litres d’eau au total)

Les français consomment chaque jour en moyenne 148 litres d’eau potable dont 7% seulement pour la boisson et la cuisine.

Ressources :

👉 Tu as déjà calculé ton empreinte carbone ? Et si tu calculais ton empreinte en eau ? https://www.watercalculator.org/ ou là : http://www.empreinteh2o.com/alimentation.php?age=1

👉 Tout savoir sur la réglementation en matière de récupération d'eau de pluie : https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F31481

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On te présente le podcast !

Thu, 04 May 2023 04:53:51 GMT

Dans cet épisode, on se présente, et surtout on t'explique tout sur la création de ce nouveau podcast.

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