60 acast.com <![CDATA[Les méditations à l'éveil de soi m'Aime]]> https://feeds.acast.com/public/shows/les-meditations-a-leveil-de-soi-maime fr Audrey lapeyre méditation,émotions,bien-être,lâcher prise,détente,relaxation,apaisement,respiration,sieste,sommeil,zen Audrey lapeyre Je suis Audrey, praticienne en bien‑être émotionnel, et j’accompagne les femmes vers plus de douceur, de conscience et de liberté intérieure.

J’ai créé cette chaîne pour t’offrir des méditations simples et apaisantes, des parenthèses pour te recentrer, relâcher la pression et retrouver ton énergie essentielle dans tes jouurnées.

Ces méditations t’aideront à calmer ton mental, détendre lton corps, apaiser tes émotions et cultiver une présence plus sereine au quotidien.

Si cette chaine te plait, mets un petit 💓 ou ⭐ pour la soutenir et la faire voyager.

Je te souhaite ici, de belles écoutes libératrices 💫

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]]> Je suis Audrey, praticienne en bien‑être émotionnel, et j’accompagne les femmes vers plus de douceur, de conscience et de liberté intérieure.

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Ces méditations t’aideront à calmer ton mental, détendre lton corps, apaiser tes émotions et cultiver une présence plus sereine au quotidien.

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]]> false Audrey lapeyre info+6a900a78872783b80080a825@mg-eu.acast.com 6a900a78872783b80080a825 les-meditations-a-leveil-de-soi-maime https://assets.pippa.io/shows/cover/1787824252862-89064da4-94ba-4033-b72d-43c97a369a05.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/les-meditations-a-leveil-de-soi-maime <![CDATA[Les méditations à l'éveil de soi m'Aime]]> sieste méditative - 20 minutes pour apaiser le corps sieste méditative - 20 minutes pour apaiser le corps Thu, 03 Sep 2026 13:51:13 GMT 19:04 6a997b54809ae7c2f449e7ce false https://shows.acast.com/les-meditations-a-leveil-de-soi-maime/episodes/sieste-meditative-20-minutes-pour-apaiser-le-corps 6a997b54809ae7c2f449e7ce 6a900a78872783b80080a825 sieste-meditative-20-minutes-pour-apaiser-le-corps full 2 Dans cet épisode, Audrey t’invite à t’allonger, à fermer les yeux… et à voyager sous un ciel étoilé.

Une sieste méditative douce et enveloppante, pensée pour apaiser ton mental, relâcher les tensions de ton corps

et t’offrir la sensation d’une nuit réparatrice en quelques minutes.

Laisse-toi guider, respire… et dépose tout ce qui pèse.


laisse un petit commentaire si cette séance t'a plu 😉

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]]> Dans cet épisode, Audrey t’invite à t’allonger, à fermer les yeux… et à voyager sous un ciel étoilé.

Une sieste méditative douce et enveloppante, pensée pour apaiser ton mental, relâcher les tensions de ton corps

et t’offrir la sensation d’une nuit réparatrice en quelques minutes.

Laisse-toi guider, respire… et dépose tout ce qui pèse.


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]]> Sieste méditative pour apaiser son mental Sieste méditative pour apaiser son mental Thu, 27 Aug 2026 10:06:14 GMT 17:14 6a900c166634e0e9bafd14be false https://shows.acast.com/les-meditations-a-leveil-de-soi-maime/episodes/sieste-meditative-pour-apaiser-son-menta 6a900c166634e0e9bafd14be 6a900a78872783b80080a825 sieste-meditative-pour-apaiser-son-menta full 1 Offre‑toi un moment de calme au cœur de ta journée 🧘🏻

Cette sieste méditative est un véritable cadeau pour ton corps et ton esprit : quelques minutes qui t’apportent les bienfaits de deux heures de récupération.

Laisse‑toi guider, dépose ce qui pèse et accueille l’apaisement.

Je te suggère d'écouter avec tes écouteurs pour bénéficier des bienfaits en profondeur.

⭐Ton retour compte beaucoup, n’hésite pas à noter cet épisode - il est précieux pour moi.😉

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Cette sieste méditative est un véritable cadeau pour ton corps et ton esprit : quelques minutes qui t’apportent les bienfaits de deux heures de récupération.

Laisse‑toi guider, dépose ce qui pèse et accueille l’apaisement.

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