Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine

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Mots clés : plongée sous-marine, médecine hyperbare, Mathieu Coulange, froid, hypothermie, accident de désaturation, ADD, prévention plongée, physiologie, déshydratation, diurèse d'immersion, combinaison étanche, sécurité plongée, vasoconstriction, œdème pulmonaire

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Le lestage en plongée : maîtriser son équilibre et gagner en confort

Thu, 05 Mar 2026 05:00:00 GMT

Pourquoi avez-vous l'impression de lutter contre l'eau qui vous pousse vers la surface à chaque fin de plongée ?

Pourquoi votre ceinture de plomb semble-t-elle vouloir s'échapper à chaque descente ?

Dans cet épisode, Lucie reçoit Sébastien Salingue pour s'attaquer à un pilier fondamental de l'aisance subaquatique : le lestage. Trop souvent résumé à "combien de kilos je porte", le lestage est en réalité une science subtile qui influence votre sécurité, votre consommation d'air et votre plaisir sous l'eau.

🛑 Le lestage, ce n'est pas pour couler !

Sébastien commence par briser un mythe : le lestage ne sert pas à nous faire couler (naturellement, nous coulons si nous vidons nos poumons), mais à compenser la flottabilité positive de nos équipements. C'est principalement le néoprène de votre combinaison, rempli de petites bulles d'air isolantes, qui vous transforme en bouchon de liège.

🌊 Un équilibre aux multiples variables

La quantité de plomb idéale n'existe pas. Sébastien nous explique pourquoi elle change constamment selon :

L’épaisseur et l’usure de la combinaison : une combi neuve est plus "flottante" qu'une ancienne dont le néoprène s'est écrasé.
La salinité de l'eau : on ne se leste pas de la même façon en carrière (eau douce) qu'en Méditerranée ou en Mer Rouge, cette dernière étant particulièrement salée.
Le type de bouteille : un bloc en acier est lourd, tandis qu'un bloc en aluminium est beaucoup plus léger.
Votre propre densité : muscle ou gras, nous ne sommes pas tous égaux face à la poussée d'Archimède !

📏 La méthode infaillible pour trouver son lestage "IDÉAL"

Oubliez les calculs complexes (même s'il existe une base de 1kg de lest pour 10kg de masse corporelle en apnée). Le seul test qui compte vraiment est celui de la fin de plongée, lors du palier de sécurité. Sébastien nous explique la procédure : à 3 mètres de profondeur, avec une bouteille à 50 bars et un gilet stabilisateur totalement vidé, vous devez tenir votre palier sans effort, simplement équilibré grâce à votre respiration (poumon-ballast).

⚖️ Horizontalité et confort : le "trim"

Porter le bon poids, c'est bien. Bien le répartir, c'est mieux ! Sébastien partage ses astuces pour plonger confortablement et en sécurité :

L'utilisation des poches à plomb dorsales pour l'équilibre.
La technique de la ceinture marseillaise (caoutchouc) portée basse sur les hanches pour ne pas gêner la respiration et éviter qu'elle ne glisse.
Le petit secret de pro : faire une torsade avec la sangle pour bloquer ses plombs sans accessoires supplémentaires.

Pour ne plus jamais arriver stressé au centre de plongée, on insiste enfin sur l'importance du carnet de plongée. Noter son lestage précis avec le type de matériel utilisé est le meilleur moyen de gagner en autonomie et en confort dès la première immersion d'un prochain séjour.

🔈 AUTRES ÉPISODES

Les accessoires à avoir en plongée : entre sécurité, confort… et bon sens

Comment enfiler une combinaison de plongée sans galérer

Comment bien respirer en plongée ? Expirer… longuement.

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Mots clés : lestage, plongée sous-marine, flottabilité, néoprène, ceinture de plomb, poids, trim, horizontalité, palier de sécurité, bouteille acier, bouteille aluminium, salinité, eau de mer, eau douce, gilet stabilisateur, poches à plomb, apnée, plongeon canard, confort, équipement de plongée, conseil

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[Médecine et plongée] Troupes d'élite : comment plongent les nageurs de combat

Wed, 18 Feb 2026 05:00:00 GMT

Vous avez appris dans l'épisode précédent que l'oxygène pur est un poison en profondeur... Pourtant, les nageurs de combat en ont fait leur allié n°1.

Dans cet épisode bonus, le Dr Mathieu Coulange nous emmène dans le monde ultra-fermé de la plongée militaire d'élite pour nous expliquer :

Le silence absolu : comment le recycleur permet de plonger sans faire la moindre bulle pour rester indétectable.
Le chauffage chimique : pourquoi la réaction de la chaux sodée est le meilleur rempart contre le froid des missions longues.
La limite physique : pourquoi, malgré leur entraînement, ces plongeurs sont restreints à la zone des 6 mètres.

⚠️ Avertissement important

Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée

[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée

[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention

[Médecine et plongée] La plongée bien-être : du sport-santé à la thérapie du stress

[Médecine et plongée] L'oxygène en plongée : du médicament au poison

[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident

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[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée

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[Médecine et plongée] L'oxygène en plongée : du médicament au poison

Tue, 17 Feb 2026 05:00:00 GMT

« Regarde le plongeur avec sa bouteille d'oxygène ! » Cette phrase, nous l’avons tous entendue. Pourtant, plonger à l’oxygène pur est une pratique rare et extrêmement encadrée. Pourquoi ? Parce que sous l'eau, ce gaz vital peut devenir un redoutable poison.

Dans ce nouvel épisode de la série Médecine et plongée, nous retrouvons le docteur Mathieu Coulange, chef de service de médecine hyperbare à l'APHM (Marseille).

Ensemble, nous décryptons la dualité fascinante de l'oxygène.

Au programme de cet épisode :

✅ La loi de Dalton expliquée simplement : comprendre enfin ce qu'est la pression partielle et pourquoi c'est elle, et non le pourcentage de gaz, qui dicte notre sécurité.

✅ L'effet Paul Bert : quels sont les risques si l'on dépasse les limites de toxicité neurologique de l'oxygène lors d'une plongée ?

✅ Le Nitrox (air enrichi) : pourquoi l'utiliser ? Est-ce vraiment pour plonger plus profond ?

✅ Le débat sur la fatigue : le Nitrox réduit-il vraiment la fatigue après la plongée ? Mathieu Coulange nous apporte une réponse nuancée entre science et ressenti.

✅ Prévention et profils à risque : pourquoi certains plongeurs doivent être particulièrement vigilants avec l'hyperoxie, notamment concernant les risques d'oedème pulmonaire d'immersion.

Que vous soyez un plongeur débutant curieux ou un plongeur confirmé, cet épisode va vous permettre de mieux comprendre ce que vous respirez et d'optimiser votre sécurité.

⚠️ Avertissement important

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[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée

[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention

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[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une édition

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Mots clés : oxygène, nitrox, pression partielle, loi de Dalton, toxicité oxygène, effet Paul Bert, effet Lorrain Smith, sécurité en plongée, médecine hyperbare, air enrichi, profondeur maximale, désaturation, fatigue plongée, accident de décompression, Mathieu Coulange, physiologie plongée, hyperoxie, mélange gazeux, prévention plongée

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[Salon de la Plongée 2026 - Bilan] : Neige, record et scoop pour 2027 avec Hélène et Laura de Tayrac

Thu, 05 Feb 2026 19:27:43 GMT

C’est l’heure du bilan pour le Salon International de la Plongée Sous-Marine 2026 !

Trois semaines après la fermeture des portes du hall 4 de la Porte de Versailles, l'adrénaline n'est pas tout à fait retombée.

Pour cet ultime épisode de notre série sur l'édition 2026, nous recevons le duo qui pilote l'événement : Hélène de Tayrac, présidente, et sa fille Laura de Tayrac, qui rejoindra officiellement l'organisation, à temps plein, d'ici quelques mois et donc pour l'édition 2027.

Une édition 2026 qualifiée de "challenge" par les deux organisatrices. Entre une installation épique sous la neige le 5 janvier, le camion transportant la piscine bloqué par le verglas et une tempête ouvrant les portes des halls à 3h du matin , les nerfs ont été mis à rude épreuve.

Pourtant, le succès est au rendez-vous. Dans cet épisode, Hélène et Laura nous dévoilent :

Les chiffres officiels : malgré les trains annulés et le froid, la barre des 66.000 visiteurs a de nouveau été atteinte, égalant le record de 2025.
L'ambiance : du retour émouvant de Mayotte aux 80 ans de Cressi et aux 400 ans de la Marine Nationale, retour sur une fête collective.
Les stars : Laurent Ballesta, Pierre Frolla, Guillaume Néry, Jean-Marc Barr... il y aurait eu de quoi déroulé un tapis rouge. 😜

🎧 Le scoop pour l'édition 2027, en exclusivité dans ce podcast, Hélène de Tayrac annonce un changement majeur pour la 28ème édition.

Agrandissement : le salon va sans doute s'étendre sur 19.000m² (contre 13.500 cette année) en occupant la totalité du hall, avec une refonte complète du plan.
Restauration : la grande probabilité du retour d'un grand restaurant intérieur (et des sandwichs raclette !).
Nouvelles dates : sortez vos agendas, le Salon se décale ! Hélène et Laura nous font l'honneur d'annoncer les nouvelles dates en exclusivité sur notre podcast.

Un échange entre filles, avec Lucie aux manettes, au cours duquel la relation mère-fille s'affirme, authentique, et où l'on découvre comment Laura, 22 ans, apporte sa touche à l'organisation .

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #2] Anniversaires et conférences

[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #3] Entre cauchemars et adrénaline : le rush final avant l'ouverture du Salon

Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée

Bilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac

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[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?

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Emission enregistrée le 30 janvier 2026.

Mots clés : Salon de la Plongée 2026, Hélène de Tayrac, Laura de Tayrac, plongée sous-marine, Porte de Versailles, bilan Salon Plongée, Laurent Ballesta, Pierre Frolla, Cressi, PADI, Marine Nationale, plongée Mayotte, apnée, scuba Diving, podcast plongée, Salon de la Plongée 2027, événementiel

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[Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions !

Thu, 29 Jan 2026 05:00:00 GMT

Vous pensiez qu’on avait tout dit sur les détendeurs ? On le pensait aussi.

C’était sans compter sur votre curiosité : nous avons reçu beaucoup de questions d'auditeurs suite aux précédents épisodes.

Dans cet épisode bonus qui vient clôturer notre série spéciale, nous avons compilé vos questions les plus fréquentes, les plus techniques, et même les plus... surprenantes.

Pour y répondre, nous retrouvons notre expert, Manuel Cabrère, qui vous répond, au pied levé et sans langue de bois. Nous abordons des sujets essentiels pour votre sécurité et la longévité de votre matériel :

Configuration : pourquoi l'octopus est-il à droite (ou à gauche) ? Est-ce normalisé ?
Entretien et sécurité : pourquoi votre détendeur est un EPI de catégorie 3 (celui qui vous sauve la vie !) et pourquoi l'ouvrir soi-même est une fausse bonne idée.
Mythes et légendes : faut-il vraiment appuyer sur le bouton de purge du deuxième quand vous ouvrez votre bouteille ? Peut-on mélanger les marques de premier et deuxième étages ?
Situations critiques : que faire si vous avez le mal de mer... sous l'eau ? (Oui, on parle de vomir dans son détendeur !)
Spécificités : l'impact de la plongée en piscine sur votre matériel et les vraies différences entre un détendeur "loisir" et "tech".

Quel que soit votre niveau, vous en apprendrez au cours de cet épisode, car Manu décortique le "pourquoi du comment" avec des analogies qui rendent les problématiques enfin limpide.

Ressource mentionnée dans l'épisode : Principe des détendeurs de plongée subaquatique de Henri Le Bris

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?

[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?

[Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ?

[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir

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Comment bien respirer en plongée ? Expirer… longuement.

Wed, 21 Jan 2026 05:00:00 GMT

Respirer sous l’eau, ce n’est pas "juste" prendre de l’air : c’est une compétence technique qui conditionne votre confort, votre sécurité et votre autonomie.

Dans cet épisode, Sébastien Salingue nous rappelle la règle d’or : on ne retient jamais sa respiration à la remontée. Mais nous plongeons surtout au cœur du sujet : l’expiration. Quand l’effort augmente (courant, stress), le dioxyde de carbone s’accumule et l’essoufflement s'installe. La solution de Seb ? Baser son rythme respiratoire sur une expiration ample et prolongée pour bien évacuer le CO₂.

Au programme de vos prochaines plongées :

Outils de gestion du stress : respiration carrée, cohérence cardiaque et petite pause à 2–3 mètres pour s’équilibrer sereinement.
Maîtrise de la stabilisation : utiliser le poumon ballast pour des micro-ajustements précis sans toucher en permanence à sa stab.
Sécurité accrue : pourquoi privilégier le travail à "poumons vides" pour limiter les variations brusques et le risque de surpression.
Astuces concrètes : gérer sa respiration pendant le gonflage de son parachute et ajuster son lestage pour optimiser sa consommation.

Enfin, nous abordons l'importance de l'endurance et de l'entraînement à terre (marche, rando) pour une plongée plus fluide et moins énergivore. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces conseils transformeront votre aisance subaquatique !

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Les accessoires à avoir en plongée : entre sécurité, confort… et bon sens

Comment enfiler une combinaison de plongée sans galérer

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[Médecine et plongée] La plongée bien-être : du sport-santé à la thérapie du stress

Wed, 14 Jan 2026 05:00:00 GMT

Et si votre prochaine plongée était votre meilleure alliée pour votre santé mentale ? 🌊✨

Après avoir exploré les aspects techniques des accidents de plongée, nous changeons de paradigme pour ce nouvel épisode.

Nous retrouvons le docteur Mathieu Coulange, chef de service de médecine hyperbare à l'Assistance Publique des Hôpitaux de Marseille (APHM), pour parler du bien-être apporté par la pratique de la plongée.

Dans cet échange passionnant, Mathieu nous explique comment l'immersion agit comme un véritable "bouton reset" pour notre système nerveux. On quitte ici le domaine de la pathologie pour explorer les vertus thérapeutiques du milieu sous-marin.

Au programme de cet épisode :

✅ De la médecine des accidents à la médecine de la santé : un nouveau regard sur notre pratique.

✅ L'effet de l'immersion sur le corps : comment l'apesanteur et la pression hydrostatique favorisent le repos circulatoire et articulaire.

✅ La respiration au détendeur : pourquoi le cycle ventilatoire du plongeur est une forme de méditation active qui stimule le nerf vague et réduit l'anxiété.

✅ La plongée, sport-santé : focus sur les protocoles (comme Bathyscaphe) qui aident les victimes de stress post-traumatique à se reconstruire.

✅ Conseils de pratique : comment transformer chaque sortie en parenthèse de bien-être en privilégiant le plaisir et l'écoute de soi.

Découvrez comment, au-delà de l'exploration des fonds marins, chaque immersion est une invitation au voyage intérieur et à la récupération profonde.

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[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée

[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée

[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention

[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident

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Site internet Aquasport Diving

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Mots clés : bien-être en plongée, immersion, sport-santé, nerf vague, système parasympathique, relaxation, apesanteur, poussée d’Archimède, pression hydrostatique, redistribution sanguine, méditation, pleine conscience, respiration lente, stress post-traumatique, plongée thérapeutique, santé mentale, plaisir, récupération, apaisement

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Aquasport Diving Lanzarote : le secret le mieux gardé des plongeurs francophones

Mon, 05 Jan 2026 05:00:00 GMT

Installés depuis plus de 12 ans sur l'île, Géraldine et Eric, un couple de moniteurs de plongée, a transformé un petit centre en une structure de référence accueillant aujourd'hui huit instructeurs. Mais au-delà des chiffres, c’est une philosophie de vie qu’ils sont venus chercher ici, après des passages par Paris et le Mexique. Entre rires, anecdotes de pannes d'air mémorables et conseils d'experts, cet épisode vous plonge dans les coulisses d'un métier où l'humain est au moins aussi important que le matériel.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

Le virage d'une vie : découvrez comment ce couple de moniteurs, après avoir officié à Paris et au Mexique, a posé ses bagages à Lanzarote, il y a 12 ans, pour transformer un petit club en une structure de référence comptant aujourd'hui 8 instructeurs.
L'organisation "VIP" : pourquoi le club a-t-il choisi de s'occuper de tout le matériel (rinçage, transport, stockage) ? . Une philosophie pensée pour permettre aux plongeurs de profiter de leur famille et des paysages lunaires de l'île dès la mi-journée.
La psychologie sous l'eau : Éric et Géraldine partagent leur vision unique de l'enseignement. Comment gèrent-ils le stress des élèves et les blocages liés aux oreilles ?. Lucie revient sur son propre défi : transformer une appréhension majeure en une réussite totale à 40 mètres de profondeur.
La faune exceptionnelle de Lanzarote : Lanzarote ne se résume pas à ses roches noires. C'est un sanctuaire du requin ange, visible de novembre à avril , mais aussi des hippocampes et du célèbre poisson-perroquet rouge au sourire permanent.
L’île du printemps éternel : entre les volcans de Timanfaya, le Jardin de Cactus et les descentes en apnée avec Christian Vogler (ancien entraîneur de l'équipe de France), découvrez pourquoi cette île est un terrain de jeu exceptionnel pour tous les amoureux de l'eau.

Que vous soyez un débutant redoutant sa première immersion ou un plongeur aguerri en quête de nouvelles destinations, cet échange vous apportera un regard neuf sur la plongée aux Canaries. Vous y découvrirez que Lanzarote est bien plus qu'une destination de proximité : c'est un "printemps éternel" où la visibilité et la richesse de la vie marine rivalisent avec de nomreux spots mondiaux beaucoup plus médiatiques.

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🔈 AUTRE ÉPISODE

[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)

[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise

[Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin

[Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles)

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Episode enregistré le 2 janvier2026.

Mots clés : Lanzarote, plongée sous-marine, Canaries, Aquasport Diving, requin ange, ange de mer, Puerto del Carmen, voyage plongée, formation SSI, baptême de plongée, apnée, gestion du stress, oreilles et plongée, volcan, Timanfaya, podcast plongée, vie marine Atlantique, plongée épave, vacances plongée, formation FFESSM

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[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir

Tue, 30 Dec 2025 05:00:00 GMT

Pour ce sixième et dernier épisode consacré au détendeur de plongée, Lucie reçoit une nouvelle fois Manuel Cabrère, notre expert détendeur, pour répondre aux questions cruciales que l'on se pose tous pour l'achat d'un détendeur : comment ne pas se tromper lors du choix initial et, surtout, comment faire durer son investissement toute une vie ?

Le choix d'un détendeur ne se limite pas à une question de prix. Manu nous dévoile les trois piliers fondamentaux pour une sélection réussie :

La température de l'eau : pourquoi est-il crucial de vérifier l'homologation pour les eaux inférieures à 10°C ? Découvrez l'utilité des chambres sèches et des échangeurs thermiques pour éviter le givrage.
La connectivité (DIN vs étrier) : quel raccord privilégier pour voyager sereinement à l'international tout en restant polyvalent ?
Besoin vs envie : entre compacité pour le voyage et confort respiratoire premium, définissez votre profil de plongeur.

Un détendeur bien entretenu est un compagnon pour la vie. Mais attention aux erreurs classiques ! Manu nous explique pourquoi il est préférable de rincer son équipement sous pression et comment éviter l'oxydation interne liée à l'intrusion d'eau dans le premier étage.

Vous découvrirez également un ennemi invisible : l'ozone. Apprenez pourquoi stocker votre matériel à côté d'un moteur électrique (congélateur, machine à laver) peut littéralement "ronger" vos plastiques et caoutchoucs.

Quand faut-il passer par la case atelier ? Entre l'inspection visuelle annuelle, le changement des pièces d'usure tous les deux ans et le remplacement des flexibles tous les cinq ans, nous faisons le point sur le calendrier de maintenance idéal. On vous rappelle également l'importance d'anticiper vos révisions pour éviter les délais de huit semaines avant la saison estivale.

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[Médecine et plongée] Apnée et accident de désaturation : le "Taravana syndrome" expliqué

Sat, 27 Dec 2025 05:00:00 GMT

Pensiez-vous que les accidents de désaturation étaient réservés aux plongeurs avec bouteilles ? Détrompez-vous. Le Dr Mathieu Coulange nous explique pourquoi les apnéistes, eux aussi, peuvent "faire des bulles".

On explore le phénomène connu sous le nom de "Taravana syndrome", observé historiquement chez les pêcheurs de perles qui enchaînaient les descentes profondes sans laisser le temps à l'azote de s'éliminer.

🔵 Pourquoi l'azote s'accumule même en apnée

🟡 Comment les apnéistes préviennent ce risque (O2, intervalles de surface)

🔴 Alerte sécurité : pourquoi des signes neurologiques en sortie d'eau peuvent cacher un AVC ou une surpression pulmonaire plutôt qu'un accident de désaturation

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Le compte Instagram des Plongeurs Padawan est ici.

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[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #3] Entre cauchemars et adrénaline : le rush final avant l'ouverture du Salon

Mon, 22 Dec 2025 05:00:00 GMT

A moins de trois semaines de l’ouverture des portes du Salon de la Plongée 2026, l’effervescence est à son comble. Dans ce troisième épisode de notre série exclusive, Lucie retrouve Hélène de Tayrac, la fondatrice et présidente du Salon, pour un point à moins de trois semaines du grand rendez-vous à la Porte de Versailles.

Dans une atmosphère chargée d'adrénaline, Hélène nous livre avec une franchise touchante les réalités de son quotidien de "chef d'orchestre". Entre les nuits écourtées par les doutes et la gestion millimétrée de plus de 400 exposants, découvrez ce qu’il faut de passion et de savoir-faire pour transformer un hall vide de 13 500 m² en une véritable fête de la mer.

Au programme de cet épisode :

le rush final : Hélène nous raconte la pression des derniers jours de décembre, la gestion des mails incessants et les cauchemars nocturnes qui témoignent de son envie indéfectible de satisfaire chaque visiteur.
rencontres de prestige : les détails sur l’exposition exceptionnelle de Laurent Ballesta et les traditionnelles dédicaces - toujours très attendues - de Sébastien Salingue.
le secret des sacs : le fameux sac collector du Salon fait déjà le buzz sur les réseaux sociaux. Hélène nous explique comment l’organisation prévoit de permettre à chaque visiteur d'avoir son sac cette année.
logistique et convivialité : pourquoi le sandwich raclette doit-il céder sa place ? Comment s'organiser pour sortir manger et revenir profiter des conférences ? On vous dit tout sur les nouveaux pôles de restauration.

🎁 UN CADEAU POUR NOS AUDITEURS ! L'organisation du Salon offre 15 places à gagner par nos auditeurs les plus rapides et les plus attentifs !

La question est posée sur notre compte Instagram et la réponse se trouve directement dans cet épisode.

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une édition

[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #2] Anniversaires et conférences

Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée

Bilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac

👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉE

Le programme des conférences de l'édition 2026

[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée

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[Médecine et plongée] Pourquoi l'hydratation est votre meilleure arme contre l'ADD

Sat, 20 Dec 2025 05:00:00 GMT

Que se passe-t-il quand une grande curieuse (Lucie) accueille un expert (le docteur Mathieu Coulange) et que tous les deux sont passionnés de plongée (et de médecine) ?

Ca donne ça : un épisode bonus, très court, une digression par rapport au sujet principal d'un épisode.

C'est très intéressant, mais il fallait raccourcir un peu l'épisode, et on n'a pas pu se résoudre à simplement l'effacer, alors voilà, petit cadeau, en attendant un futur épisode dédié à l'hydratation en plongée. 😉

Pourquoi a-t-on (presque) toujours envie de faire pipi après 20 minutes de plongée ? C'est une question qui fait souvent sourire sur le bateau, mais la réponse médicale est passionnante.

Dans cet épisode bonus de notre série "Médecine et Plongée", le Dr Mathieu Coulange nous explique le phénomène de la diurèse d'immersion.

Au-delà de l'anecdote, comprendre ce mécanisme est vital pour votre sécurité. Saviez-vous qu'un plongeur perd jusqu'à un demi-litre d'eau par heure sous l'eau ? Cette déshydratation a une conséquence directe sur l'élimination des bulles d'azote et le risque d'accident.

⚠️ Avertissement important

Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée

[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention

[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident

👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGE

[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée

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[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention

Thu, 18 Dec 2025 05:00:00 GMT

Dans ce troisième épisode de notre série “médecine et plongée”, nous abordons l’un des sujets qui inquiètent le plus les plongeurs : l’accident de désaturation, souvent confondu avec l’accident de décompression. Le sujet qui fait peur à tous les plongeurs… mais qui ne devrait plus vous angoisser après cet épisode !

Que se passe-t-il exactement dans notre corps quand les bulles d’azote s’invitent dans la circulation sanguine ? Et surtout, comment les éviter… ou bien réagir quand elles sont déjà là ?

Avec le docteur Mathieu Coulange, médecin hyperbare et spécialiste de la plongée, on remonte pas à pas le chemin des bulles : saturation des tissus en profondeur, formation de micro-bulles à la remontée, atteintes possibles de la moelle épinière, du poumon, du cerveau, de l’oreille interne, des articulations ou de la peau. Loin des discours alarmistes, Mathieu explique pourquoi ces accidents restent rares et comment une prise en charge rapide permet, dans la grande majorité des cas, une récupération complète.

On détaille ensemble les signes qui doivent alerter après une plongée : fatigue inhabituelle qui s’aggrave, fourmillements, troubles neurologiques, douleurs articulaires retardées, plaques cutanées, vertiges… et la fameuse règle des 24 heures suivant la plongée. À partir de quand s’inquiéter ? Quand appeler les secours ? Pourquoi l’oxygène pur au masque et l’hydratation sont-ils des gestes absolument essentiels, parfois plus prioritaires que la course au caisson hyperbare ?

L’épisode revient aussi sur la prévention : intérêt du palier de sécurité même quand il n’est pas “obligatoire”, enchaînement de plusieurs plongées dans une journée, limites de certains ordinateurs, rôle des mélanges nitrox, mais aussi précautions particulières pour les plongeurs plus âgés ou présentant des facteurs de risque cardiovasculaire. On parle enfin du foramen ovale perméable (FOP) et de ces efforts à glotte fermée qui peuvent, dans de rares cas, favoriser le passage des bulles vers le cerveau.

Un épisode à écouter avant vos prochaines plongées profondes pour mieux comprendre ce qui se joue dans votre organisme… et plonger plus serein.

⚠️ Avertissement important

Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée

[Médecine et plongée] Pourquoi l'hydratation est votre meilleure arme contre l'ADD

[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident

👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGE

[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée

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Mots clés : plongée sous-marine, accident de désaturation, accident de décompression, ADD, bulles d’azote, caisson hyperbare, palier de sécurité, nitrox, hydratation après plongée, foramen ovale perméable FOP, prévention des accidents de plongée

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[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée

Wed, 26 Nov 2025 05:00:00 GMT

Lorsqu’on plonge, la pression s’exerce sur l'intégralité de notre corps. Oreilles, sinus, poumons, intestins… tous contiennent des volumes d’air qui se compriment à la descente et se dilatent à la remontée.

Mais que se passe-t-il quand cet équilibre est rompu ?

Dans ce deuxième épisode de la série Médecine et plongée, le Dr Mathieu Coulange, chef du service de médecine hyperbare, subaquatique et maritime à l’APHM, nous dit tout sur les barotraumatismes.

Il décrypte les mécanismes et les bons gestes pour éviter ces accidents souvent bénins, mais parfois aussi assez graves.

On découvre comment l’air emprisonné dans nos oreilles, nos sinus ou nos poumons peut devenir un ennemi silencieux si l’on descend ou remonte trop vite.

Mathieu Coulange rappelle l'importance de la maitrise des techniques d’équilibrage et revient sur les mauvaises habitudes à bannir — comme plonger enrhumé ou bloquer sa respiration à la remontée.

L’épisode aborde également des cas particuliers : le placage de masque, les douleurs dentaires, le rôle du tabac sur les poumons, ou encore les risques spécifiques aux apnéistes.

⚠️ Avertissement important

Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention

[Médecine et plongée] Pourquoi l'hydratation est votre meilleure arme contre l'ADD

[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident

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Le site internet de Cenote Girl

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Mots clés : barotraumatisme, plongée sous-marine, surpression pulmonaire, embolie gazeuse, équilibrage des oreilles, médecine hyperbare, tympan, oreille moyenne, Dr Mathieu Coulange, sécurité plongée, oreille en plongée, apnée, tabac et plongée

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Tamara Adame (Cenote Girl) : plongée sidemount et recycleur dans les cénotes du Yucatán

Wed, 19 Nov 2025 05:00:00 GMT

Sous la canopée du Yucatán, l’eau s’ouvre en puits de lumière. Avec Tamara Adame, alias Cenote Girl, on explore un monde où chaque geste compte ; les cénotes bousculent nos repères de plongeurs et nos émotions.

Monitrice basée à Tulum, exploratrice et plongeuse scientifique, Tamara forme des plongeurs venus du monde entier. Elle enseigne sur des journées denses, personnalisées, où la technique s’allie au coaching mental et à la visualisation.

On décortique le choix du montage : backmount ou sidemount. On parle gestion des gaz et planification : règle des tiers en grotte, marges conservatrices sur certaines immersions, demi-tour dès que la première limite tombe (pression, temps, visibilité). Tamara explique pourquoi elle privilégie les sondes/émetteurs aux manomètres, tout en gardant un protocole clair en cas de perte de lecture.

L’halocline naît de la rencontre entre eau douce et eau salée : contraste de densité, couleur, température et effets optiques qui imposent précision de flottabilité et anticipation du lestage selon la couche traversée. Dans ces réseaux immenses, portes d’un aquifère géant, l’exploration progresse avec relevés, cartographies et projets multi-équipes.

En grotte, le recycleur offre de nombreux avantages dont de grosses marges de gaz pour gérer un imprévu. Tamara plonge majoritairement en Sidewinder, ce qui lui permet de conserver ses repères sidemount et d’affiner encore physiologie des gaz et contrôle de la flottabilité.

Et surtout, cap sur Vanilla Farm, le projet d’exploration que Tamara mène en recycleur avec son binôme. Multiples entrées, lignes posées au fil des jonctions et cartographie qui s’étire au fil des plongées : plusieurs kilomètres déjà relevés. Un terrain d’apprentissage et de transmission, à la croisée de la technique et de l’aventure.

L’épisode livre des astuces actionnables : exercices de respiration et de visualisation avant mise à l’eau, réglage fin du lest et du trim, tempo lent pour ancrer la mémoire musculaire, gestion du stress par micro-objectifs. Et pour progresser : travailler la stabilité en eau libre, puis transférer ces acquis en environnement couvert.

Une intervention bonus de Gaëlle Giesen éclaire la rigueur nécessaire quand la profondeur extrême entre en jeu : flottabilité impeccable, paliers tenus au mètre près, hygiène mentale et technique.

Le message final est net : pas de sensationnalisme. La beauté des cénotes se mérite par la compétence, la patience et le soin porté aux écosystèmes. Plonger ici, c’est apprendre à lire une grotte, à respirer juste, et à transmettre des pratiques qui protègent ce patrimoine.

👤 RETROUVEZ TAMARA

[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une édition

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Episode enregistré le 9 août 2025.

Mots clés : cénotes, péninsule du Yucatán, Tulum, Puerto Morelos, Quintana Roo, Dreamgate, The Pit, Sac Actun, Ox Bel Ha, halocline, sidemount, backmount, règles des tiers, cave diving, flottabilité, stabilité, paliers, recycleur Sidewinder, sonde de pression, manomètre, cartographie des grottes, Vanilla Farm, plongée spéléo, Gaëlle Giesen

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[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #2] Anniversaires et conférences

Wed, 12 Nov 2025 05:00:00 GMT

Dans ce deuxième épisode de notre série Dans les coulisses du Salon de la Plongée 2026, Lucie retrouve Hélène de Tayrac, fondatrice et organisatrice du Salon, pour un nouvel échange entre enthousiasme et confidences.

Cette fois, place à la fête : l’édition 2026 sera placée sous le signe des anniversaires !

Entre célébrations, conférences et surprises, Hélène lève le voile sur un programme riche en moments forts :

👉 Cressi fêtera ses 80 ans avec un grand stand et des animations spéciales ;

👉 PADI, le célèbre organisme de formation à la plongée, soufflera 60 bougies, avec un programme festif ;

👉 Et enfin, la Marine nationale célèbrera ses 400 ans d’histoire au Salon.

Mais au-delà de la fête, cet épisode révèle le cœur battant du Salon : les rencontres, les personnalités et les causes qui unissent toute la communauté des plongeurs.

Hélène revient sur la préparation du programme de conférences, toujours plus varié, avec des thèmes allant du tourisme responsable à la santé du plongeur.

Elle partage un moment fort : l’arrivée de la Docteure Véronique Vaini Cowen, déjà reçue dans notre podcast à l’occasion d’Octobre Rose, qui présentera une conférence sur la plongée et le cancer du sein.

Et parce qu’un Salon de la Plongée ne serait pas complet sans ses grandes figures, Laurent Ballesta sera de retour avec une exposition, un nouveau livre et plusieurs conférences, tandis que Pierre Frolla présentera un film inédit, tourné en Polynésie française aux côtés de son fils Marius — un voyage poétique et familial.

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #3] Entre cauchemars et adrénaline : le rush final avant l'ouverture du Salon

Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée

Bilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac

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Le programme des conférences de l'édition 2026

[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?

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[Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ?

Wed, 05 Nov 2025 05:00:00 GMT

Haute pression, moyenne pression… sonde connectée à l'ordinateur ou bon vieux manomètre ?

Dans ce cinquième épisode de notre série consacrée au détendeur, Lucie retrouve Manuel Cabrère pour explorer les différentes sorties du premier étage, leur fonctionnement et les accessoires qui s’y connectent. Un épisode pour mieux comprendre comment circule l’air qui nous fait respirer sous l’eau.

Sorties haute et moyenne pressions

A quoi servent ces deux types de sorties ? La haute pression (HP) où l’on connecte le manomètre ou la sonde ; et la moyenne pression (MP), qui alimente le détendeur principal, l’octopus, l’inflateur de stab ou le vêtement étanche.

On découvre pourquoi ces circuits sont conçus pour éviter toute erreur de branchement : les filetages, dimensions et normes UNF (7/16" et 3/8") empêchent de visser un flexible MP sur une sortie HP (et inversement).

Débits et sécurité

Les valeurs : jusqu'à 300 bar pour la haute pression contre 8 à 10 bar pour la moyenne. La norme EN 250A garantit qu’un premier étage peut alimenter deux deuxièmes étages simultanément à 30 m — votre détendeur principal et l’octopus — sans perte de performance. Un vrai gage de sécurité.

Manomètre ou sonde ?

Comparaison des deux systèmes :

– le manomètre mécanique, fiable et précis mais fragile face aux chocs et vibrations ;

– la sonde sans fil, connectée à l’ordinateur de plongée, qui affiche la pression restante et même la consommation moyenne et instantanée.

Côté fiabilité ? Les sondes affichent 8 fois moins de retours SAV que les manos. La gestion du risque reste identique : panne ou perte de signal = fin de plongée.

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?

[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?

[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir

[Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions !

👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈRE

[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée

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Mots-clés : détendeur de plongée, sortie haute pression, sortie moyenne pression, manomètre, sonde sans fil, ordinateur de plongée, norme EN 250A, flexible HP/MP, sécurité matériel plongée, consommation d’air

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[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée

Wed, 29 Oct 2025 05:00:00 GMT

Vous vous posez des questions sur les réactions de votre corps en immersion ? La physique et la physiologie sont souvent les chapitres les plus complexes lors des formations.

Pour démystifier tous ces phénomènes, nous accueillons le docteur Mathieu Coulange , médecin hyperbare (APHM).

Dans ce premier épisode de la série "Médecine et plongée", nous analysons étape par étape l'impact de l'immersion sur notre organisme.

Mathieu Coulange nous explique d'abord ce qu'est la médecine hyperbare. Essentielle pour le traitement des accidents de plongée , elle est avant tout une médecine qui administre de l'oxygène sous pression pour traiter infections, lésions de radiothérapie ou plaies chroniques. Il rappelle d'ailleurs que la plongée, lorsqu'elle est bien pratiquée, est une activité très peu à risque.

A la descente : au moment de l'immersion, la première contrainte est mécanique : la variation de pression. Dès les premiers mètres, le corps passe de la pression atmosphérique (1 bar) à une pression qui augmente d'un bar tous les 10 mètres. C'est la loi de Boyle et Mariotte. Elle explique que lorsque la pression augmente, les volumes gazeux diminuent. Ce phénomène cause la contrainte barotraumatique ressentie notamment dans les oreilles et les sinus, où le volume d'air diminue brutalement. D'où la nécessité de manœuvres d'égalisation pour "remettre de l'air" et poursuivre sa descente en douceur.

Au fond : une fois stabilisé en profondeur, c'est l'augmentation de la pression partielle des gaz qui devient la principale contrainte. Mathieu Coulange détaille les trois principaux accidents toxiques auxquels le plongeur à l'air est exposé :

oxygène (hyperoxie) : la quantité d'oxygène dans les poumons peut devenir toxique. Plonger à l'air au-delà de 60 mètres est risqué, car l'oxygène peut entraîner une crise convulsive.
azote : dès 30 mètres, il peut provoquer l'ivresse des profondeurs. Cette sensation, parfois agréable, peut devenir problématique, entraînant des troubles du comportement qui peuvent nuire à la sécurité du plongeur.
gaz carbonique (CO2) / carbonarcose : produit par l'effort intense et la difficulté à ventiler l'air dense sous l'eau. Une mauvaise élimination du dioxyde de carbone peut mener à l'hypercapnie, pouvant aller jusqu'au malaise.

A la remontée : la pression chute de nouveau, inversant les phénomènes (la pression diminue, les volumes gazeux augmentent). Le risque majeur est alors la distension gazeuse dans les poumons , un accident potentiellement très grave.

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[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention

[Médecine et plongée] Pourquoi l'hydratation est votre meilleure arme contre l'ADD

[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident

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Compte Instagram d'Alexis

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Mots clés : plongée sous-marine, médecine hyperbare, physiologie de la plongée, accidents de plongée, barotraumatisme, loi de Boyle et Mariotte, pression hydrostatique, ivresse des profondeurs, narcose, oxygène, azote, œdème pulmonaire d'immersion, sécurité

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Cœlacanthe : du rêve à la rencontre — l’aventure d’Alexis Chappuis (avec Gaël Clément, Muséum national d’Histoire naturelle)

Wed, 22 Oct 2025 04:00:00 GMT

Sous la surface, dans la pénombre des récifs mésophotiques, un rêve devient réalité : Alexis Chappuis, biologiste marin, plongeur-explorateur et fondateur d’UNSEEN, raconte comment son équipe a rencontré, filmé et photographié le cœlacanthe indonésien dans son milieu naturel.

Alexis détaille la méthode qui a mené à cette rencontre sous-marine : lecture fine des cartes, recherche d’habitats complexes et plus frais (≈ 20-21 °C), gestion de risques et logistique en zone isolée. Dans cette "lenteur forcée", par de longues heures de palier, il raconte aussi la part de contemplation qui accompagne la décompression.

Nous accueillons aussi un invité surprise : Gaël Clément (paléontologue, Muséum national d’Histoire naturelle). Il replace Latimeria (le nom scientifique du cœlacanthe) dans l’histoire du vivant et explique pourquoi des images in situ réalisées par des plongeurs changent la donne. On revient sur les deux espèces actuelles — Latimeria chalumnae en Afrique et L. menadoensis en Indonésie — et sur la photo-identification par les taches blanches, véritables "empreintes digitales" du cœlacanthe.

Mais la magie n’efface pas les enjeux. Alexis et Gaël expliquent pourquoi le site précis reste confidentiel (braconnage, dérives du “tourisme des profondeurs”, sous-marins privés, projets d’aquariums) et comment le cœlacanthe peut devenir une espèce parapluie pour protéger des zones entières. Ils abordent aussi la pollution, visible jusque dans ces profondeurs.

En filigrane, se dessine l’écosystème humain : binômes de confiance, universités d’Udayana (Bali) et de Pattimura (Ambon), autorités indonésiennes pour les permis, soutiens techniques et scientifiques, et une coordination millimétrée entre plongeurs profonds, chercheurs et équipe surface.

Enfin, place aux perspectives : retour en 2025 pour évaluer l’existence d’une population établie dans l’archipel, pistes de recherche (catalogage, ADNe), mini-film et début d’une thèse. Entre émotion et pédagogie, cet épisode vous entraîne dans la "twilight zone" où la science avance à petits pas… et où chaque image compte.

👤 RETROUVEZ ALEXIS CHAPPUIS

Le site d'Alexis

Le site UNSEEN

Compte Instagram UNSEEN

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L'épisode contient des extraits des vidéos Face to face with the cœlacanth et The return of the cœlacanth.

Emission enregistrée le 13 septembre 2025.

Mots-clés : cœlacanthe, Latimeria, Indonésie, Moluques, plongée profonde, recycleur, récifs mésophotiques, conservation, pollution plastique, Museum National d'Histoire Naturelle, UNSEEN

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[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une édition

Thu, 16 Oct 2025 04:00:00 GMT

Jusqu’à l'ouverture des portes en janvier, Les Plongeurs Padawan vous emmènent dans les coulisses du Salon de la Plongée, l’un des plus grands rendez-vous mondiaux dédiés à l’univers subaquatique.

Pour ce premier épisode, Lucie reçoit Hélène de Tayrac, fondatrice et organisatrice du Salon, pour une immersion au cœur d’une aventure humaine et logistique unique.

Comment se prépare un événement capable de rassembler plus de 66 000 visiteurs, 400 exposants et des marques venues du monde entier ? À quel moment démarre vraiment la machine ? Quelles sont les grandes décisions à prendre pour faire évoluer un salon devenu, au fil des ans, une véritable institution pour les plongeurs ?

Hélène nous dévoile les dessous d’un travail mené tout au long de l’année : la clôture comptable d’une édition, la réservation du hall Porte de Versailles, l’ouverture des inscriptions exposants dès le printemps, le choix du thème et des temps forts de la prochaine édition. Entre anecdotes et chiffres clés, elle partage aussi les défis d’une "crise de croissance" — un salon aujourd’hui trop grand pour son espace, et pourtant toujours plein à craquer.

Cet épisode met aussi en lumière l’âme du Salon : la convivialité, la joie de se retrouver, l’énergie d’une communauté unie par la passion de la mer et de la plongée. On y apprend que toutes les grandes marques de plongée — Beuchat, Scubapro, Aqualung, Mares, Cressi, Topstar et bien d’autres — seront présentes en 2026 ; que Mayotte fera son grand retour après le passage dévastateur du cyclone Chido ; et Hélène a même le courage de répondre à LA question que se posent tous les visiteurs : les sandwiches à la raclette seront-ils de retour en 2026 ?

Entre humour, coulisses et exclusivités, cet épisode inaugure une série qui vous fera vivre, mois après mois, semaine après semaine, la préparation du Salon de la Plongée 2026 — un rendez-vous où se mêlent innovations, rencontres et passion partagée pour l’océan.

👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉE

[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #2] Anniversaires et conférences

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #3] Entre cauchemars et adrénaline : le rush final avant l'ouverture du Salon

Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée

Bilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac

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[Détendeur de plongée] DIN / étrier et flexibles

Wed, 08 Oct 2025 04:00:00 GMT

DIN ou étrier ? ACD ou bouchon classique ? Et ces flexibles qu’on oublie souvent de contrôler… Dans ce nouvel épisode de notre série “détendeur”, Lucie échange avec Manuel Cabrère (Aqualung) pour éclairer trois points qui font une vraie différence sous l’eau : la robinetterie, le système ACD et l’état des flexibles. Objectif : comprendre, choisir et entretenir pour respirer serein — en voyage comme à la maison.

Vous allez découvrir :

Étrier vs DIN : les contextes d’usage, la question des 200/232 bar vs 300 bar, et pourquoi le DIN met le joint torique “de votre côté” (moins de mauvaises surprises sur une bouteille louée).
Voyage & compatibilité : partir en DIN avec un adaptateur étrier (pratique aux US/Asie/Égypte), et l’inverse… quand c’est vraiment pertinent.
ACD (Auto Closure Device) : comment ce système ferme automatiquement l’entrée du premier étage en le retirant du bloc, limite l’humidité et les dépôts, et dans quels cas ça change la donne au quotidien.
Flexibles moyenne/haute pression : rôle, points d’usure typiques (pliures, abrasions, durcissement), signes d’alerte et périodicité de remplacement recommandée.
Tressés vs caoutchouc : souplesse, vieillissement, et pourquoi des copies bas de gamme peuvent s’écailler de l’intérieur et obstruer le passage du gaz (à surveiller tout particulièrement si vous plongez au nitrox).
Bonnes pratiques d’atelier : cintrer sans forcer, vérifier les longueurs pour une config propre, contrôler l’inflateur et la HP sonde/mano à chaque révision.

Au fil de l’épisode, Manu partage des repères concrets pour fiabiliser la chaîne d’air : choisir le bon raccord selon votre pratique, protéger le premier étage (avec ACD ou bouchon propre et sec), et standardiser des flexibles de qualité adaptés à votre config (octopus, inflateur, étanche, mano/sonde). Plongeurs débutants comme confirmés y trouveront des réponses pratiques pour gagner en confort, en sécurité et en autonomie.

🔈 AUTRE ÉPISODE

[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?

[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?

[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?

[Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ?

[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir

[Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions !

👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈRE

Les Bulles Roses contre le cancer du sein sur Instagram

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Mots clés : détendeur de plongée, robinetterie, DIN, étrier, joint torique détendeur, ACD Auto Closure Device, flexible, moyenne pression, haute pression, obstruction flexible, sécurité plongée, entretien flexibles, Miflex

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Octobre Rose : quand la plongée sous-marine aide à vaincre le cancer du sein

Wed, 01 Oct 2025 04:00:00 GMT

A l’occasion d’Octobre Rose, nous recevons la docteure Véronique Vaini Cowen, chirurgienne gynécologue et plongeuse, pour raconter comment est né son programme « Bulles roses contre le cancer du sein » : un accompagnement innovant qui aide des femmes pendant et après les traitements grâce à la plongée sous-marine. On y parle prévention (auto-palpation sous la douche, signes d’alerte, mammographie au bon rythme), mais aussi d’un fait trop méconnu : les hommes peuvent eux aussi développer un cancer du sein, d’où l’importance de consulter dès le moindre doute.

Pourquoi la plongée ? Parce qu’en immersion, avec un détendeur, la respiration se pose, la fréquence cardiaque ralentit et le corps entre dans un état d’apaisement comparable à celui provoqué par la méditation. Encadrées et suivies, les participantes s’entraînent toute l’année en piscine et en mer, passent leur niveau 1 de plongée, progressent ensemble, et mesurent l’impact réel sur leur bien-être. La force du groupe compte autant que la technique : au bord du bassin, soignante et patientes se retrouvent "à niveau", partageant le même rituel, la même eau, la même respiration.

L’épisode répond à des questions concrètes : implants et plongée, reprise après chimio ou radiothérapie (être à l’écoute de sa fatigue) et contre-indications. Il raconte aussi le parcours de plongeuse de la docteure Vaini Cowen et ce qui la motive : proposer un soin qui redonne souffle, confiance et perspective d'avenir.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre le dépistage et découvrir comment la mer peut aider à se reconstruire.

(Cet épisode ne remplace pas un avis médical : parlez toujours de votre situation avec votre médecin.)

RETROUVER LE PROGRAMME "BULLES ROSES CONTRE LE CANCER DU SEIN"

La cagnotte HelloAsso pour soutenir le programme

Le site de l'association ASENOGYN

La page Facebook des Bulles Roses

Véronique Vaini Cowen sur Instagram

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Emission enregistrée le 20 septembre 2025.

Mots clés : Octobre Rose, cancer du sein, dépistage, auto-palpation, mammographie, plongée sous-marine, thérapie par la plongée, respiration, bien-être, médecine hyperbare, Sport-Santé, niveau 1, implants mammaires, plongée après chimiothérapie, plongée après radiothérapie, fréquence cardiaque, méditation, programme Bulles roses contre le cancer du sein, chirurgie gynécologique

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Découvrir la PSP — plongée sportive en piscine, avec Virginie Roux et Morgane Le Roux

Mon, 15 Sep 2025 04:00:00 GMT

La plongée sportive en piscine (PSP), c’est la plongée qui met du rythme au bassin ! Dans cet épisode, Lucie reçoit deux ambassadrices de la discipline : Virginie Roux et Morgane Le Roux, membres de l’équipe de France. Elles racontent leur parcours, l’esprit de la PSP et ce qui fait son succès grandissant au sein de la FFESSM et de la CMAS.

On retrace d’abord les racines de la PSP, entre héritage ludique des entraînements en club (vidage de masque, échanges d’embout, mini-tunnels) et structuration progressive en sport à part entière, avec un règlement harmonisé pour rivaliser entre nations. En France, de plus en plus de clubs l’intègrent en loisir comme en compétition.

Virginie et Morgane nous guident ensuite dans les épreuves phares et leurs règles : le 100 m combiné, le 50 m émersion, le 50 m octopus, le 200 m trial et le relais 4×50 m torpédo.

Côté technique, nos invitées détaillent les différents aspects réglementaires des différentes épreuves, le rôle du poumon-ballast ou le choix du matériel et des palmes — à adapter à la morphologie et à l’épreuve.

Pour l’entraînement, évolution au cours de la saison : travail technique en début d’année puis exercices plus "explosifs" à l’approche des compétitions.

Au-delà de la performance, l’épisode respire la convivialité : mixité assumée (épreuves en binôme mixte et relais paritaires), large brassage générationnel (de 12 à 74 ans) et forte présence féminine (près de la moitié des participantes). L’ambiance se prolonge autour des bassins… jusqu’à la fameuse rencontre gastronomique et culturelle des régions entre deux jours de compétition aux championnats de France.

Au niveau international, derrière l’impressionnante école de l’Est (notamment la Russie), l’équipe tricolore se bat pour le podium face à l’Estonie, la Lituanie ou le Maroc et d’autres nations émergentes — preuve d’un niveau qui grimpe et tire la discipline vers le haut.

Vous voulez tester la PSP ? Passez par votre club, vos instances locales FFESSM ou explorez les pages des clubs par activité.

🤿 DÉCOUVRIR LA PSP

La PSP sur le site de la FFESSM

La PSP FFESSM sur Instagram

Compte Facebook de la PSP

🏅 RETROUVER VIRGINIE ET MORGANE

Virginie sur Instagram

Morgane sur Instagram

Le club de Dijon (Virginie)

Le club de Massy (Morgane)

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Mots clés : plongée sportive en piscine, PSP, FFESSM, CMAS, équipe de France PSP, 100 m combiné, 50 m émersion, 50 m octopus, 200 m trial, relais 4×50 torpédo, poumon-ballast, palmage, masque binoculaire, détendeur, palmes carbone, palmes caoutchouc, entraînement PSP, clubs FFESSM, compétition PSP, record de France

Emission enregistrée le 9 juin 2025.

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Comment enfiler une combinaison de plongée sans galérer

Mon, 01 Sep 2025 04:00:00 GMT

Que vous soyez un plongeur aguerri ou débutant, cette situation vous est forcément familière : la lutte épique contre une combinaison de plongée récalcitrante. Talon qui ne passe pas, néoprène qui colle, bras qui se coincent… l'enfilage peut parfois transformer le plaisir anticipé de la plongée en véritable chemin de croix.

On vous éclaire sur les différents types de combinaisons et leurs particularités. Des combinaisons d'apnée ultra-ajustées aux semi-étanches et étanches avec leurs manchons délicats, chaque modèle présente ses propres défis. L'importance d'une combinaison bien ajustée est primordiale pour votre confort et votre sécurité sous l'eau.

Découvrez les astuces de pro pour un enfilage facile :

Le savon ou le shampoing : une méthode éprouvée, notamment pour les combinaisons d'apnée. Faites le choix de produits préservant l'environnement.
Le sac plastique : un grand classique ! Choisir le bon sac pour éviter les déchirures. Une technique simple et efficace pour faciliter l'enfilage de la combi.
Les collants : une astuce féminine (mais pas que !) qui fait des merveilles, facilitant grandement la glisse.
L'eau : mouiller généreusement sa combinaison peut faire des miracles en la rendant plus souple.
Les fermetures éclair (zips) aux extrémités : la solution idéale pour les talons et les poignets récalcitrants, si votre combinaison en est équipée.
La technique de la "soufflette" : une astuce pour gonfler la combinaison et faciliter la vie des plongeurs.
L'entraide : parce qu'à plusieurs, c'est toujours plus facile, surtout pour les combinaisons les plus ajustées.

L'importance du bon choix et de l'entretien :

Sébastien insiste sur l'importance de choisir une combinaison de la bonne taille et adaptée à votre morphologie. L'avènement des combinaisons spécifiquement conçues pour les femmes a révolutionné le confort, et essayer différentes marques est essentiel, car les tailles varient. La combinaison sur mesure est l'option ultime, pour un ajustement parfait.

Enfin, l'épisode aborde l'entretien post-plongée : bien rincer sa combinaison à l'eau claire est fondamental. Des astuces comme l'utilisation d'adoucissant ou de talc pour certaines combinaisons sont également évoquées pour prolonger la durée de vie de votre équipement et faciliter les prochains enfilages.

Que vous soyez fatigué de vous débattre avec votre néoprène ou simplement curieux de nouvelles techniques, cet épisode est fait pour vous. Apprenez à enfiler votre combinaison avec aisance lors de votre prochaine immersion !

🔈 AUTRES ÉPISODES

Les accessoires à avoir en plongée : entre sécurité, confort… et bon sens

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Mots clés : plongée sous-marine, combinaison de plongée, enfiler combinaison, astuces plongée, technique plongée, équipement plongée, confort plongée, apnée, néoprène, taille combinaison, entretien combinaison, matériel plongée, préparation plongée, confort plongée

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230m de profondeur : analyse d’une plongée record avec Gaëlle Giesen

Sat, 23 Aug 2025 04:00:00 GMT

230 mètres de profondeur, plus de six heures sous l’eau, un environnement exigeant et aucun détail laissé au hasard. Cet épisode décortique, pas à pas, une plongée record en recycleur : profil de plongée, sécurité, logistique, préparation mentale… tout ce qui permet d’atteindre la profondeur, puis d’en revenir en toute maîtrise.

Avec Gaëlle Giesen, on entre dans le concret : analyse précise de la plongée et organisation la remontée pour que la décompression se déroule sans surprise, palier après palier.

Côté profil de plongée, on parle de vitesse de remontée contrôlée, de paliers rapprochés, d’un dernier arrêt long en faible profondeur, et de l’adaptation permanente au contexte souterrain (relief, circulation, température, visibilité). L’enjeu n’est pas de “rester” au plus profond, mais de sécuriser la sortie : gestion du gaz, de la flottabilité, de la chaleur, de l’éclairage et des éventuelles recompressions liées au trajet retour.

Rien ne se fait sans équipe. Gaëlle détaille la structure du dispositif : binôme expérimenté, plongeurs de sécurité positionnés à différentes profondeurs, soutien surface... On comprend aussi la redondance pensée à tous les niveaux : deux recycleurs (principal + secours), ordinateurs multiples (y compris embarqués sur le scooter), lampes, parachutes, chauffage et blocs additionnels. Chaque élément a une raison d’être, testée à l’entraînement.

On parle aussi du coût réel de telles plongées (gaz, consommables, maintenance) et du partage des données des plonée avec la communauté technique et médicale.

Au final, un débrief transparent et pédagogique d’une plongée extrême : ni sensationnalisme, ni mystère, mais une culture de la préparation, de la redondance et de l’humilité face au milieu.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre comment on construit un record – et pourquoi la sécurité en est la véritable performance.

👤 RETROUVEZ GAËLLE

Les femmes dans la plongée tek : des chipies, pas des barbies

Site internet Teseo

Site internet She-P

🔈 AUTRE ÉPISODE AVEC GAËLLE

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Mos clés : plongée profonde recycleur, décompression, plongée souterraine scooter, recycleur, plongée profonde hélium, plongée tech, record plongée

Emission enregistrée le 20 août 2025.

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Les accessoires à avoir en plongée : entre sécurité, confort… et bon sens

Thu, 14 Aug 2025 04:00:00 GMT

Masque, détendeur, palmes, stab… on connaît tous les équipements de base du plongeur. Mais au-delà de tout ça, quels sont les accessoires vraiment utiles en plongée ? Lesquels relèvent de la sécurité, du confort ou du plaisir ? Et surtout : comment les choisir, les organiser et les transporter sans se transformer en sapin de Noël sous-marin ?

Dans cet épisode, Lucie retrouve Sébastien Salingue, moniteur de plongée et auteur de BD, pour faire le tour des équipements à embarquer en plongée… ou pas !

Au programme :

les indispensables : parachute, miroir, sifflet, octopus, manomètre... ;
les petits plus sécurité : masque ou sangle de secours, embout détendeur, couteau/coupe-fil, ordi de rechange ;
les accessoires pour mieux communiquer : plaquette pour écrire, boussole, loupe... ;
le confort malin : sac filet pour ramasser et remonter des déchets, tuba, GoPro, crochet en cas de courant ;
la bonne gestion du rangement : poches internes, short à poches, pochettes attachées, mousquetons bien positionnés, etc.

Sébastien partage aussi ses retours de terrain, ses astuces de moniteur et quelques conseils pratiques : mieux vaut avoir peu de matériel mais bien rangé que trop d’équipement mal sécurisé. Et surtout, chaque plongeur doit composer sa configuration en fonction de sa pratique, de sa stab, et de ses besoins réels.

Un épisode pédagogique, accessible, ponctué d’exemples concrets, idéal pour les plongeurs débutants qui cherchent à s’équiper, comme pour les confirmés qui veulent optimiser leur matériel.

🔈 AUTRES ÉPISODES

👤 RETROUVEZ SEB SALINGUE

[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?

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Mots clés : équipement plongée, accessoires indispensables plongée, matériel sécurité plongée, ranger son matériel de plongée, accessoires plongée loisir, checklist matériel plongée, organisation équipement plongeur, conseils moniteur plongée, accessoires confort plongée

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[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?

Fri, 01 Aug 2025 04:00:00 GMT

Quand on débute en plongée, un détendeur, c’est souvent juste un embout qui fait des bulles. Mais en réalité, ce dispositif cache une ingénierie fine et bien plus complexe. Dans ce nouvel épisode technique, Lucie continue son exploration du fonctionnement des détendeurs avec Manuel Cabrère (Aqualung), pour éclaircir ce qui se joue vraiment sous la surface.

Cet épisode vous propose de comprendre ce que sont les réglages Venturi et de sensibilité (effort d’ouverture). Ces deux réglages, parfois présents sur le deuxième étage de nos détendeurs, sont souvent activés sans vraiment savoir à quoi ils servent.

Grâce aux explications de Manu, vous saurez enfin :

ce qu’est une mise en débit continu et comment le volet de Venturi permet de la contrôler ;
à quoi correspond la valeur de décollage, cette fameuse dépression que vos poumons doivent générer avant de recevoir de l’air ;
comment le réglage de sensibilité agit sur la facilité d’inspiration selon la profondeur ;
pourquoi il est utile de durcir son détendeur au début de la plongée, puis de l’assouplir au fur et à mesure de la descente ;
et enfin, comment le système MBS (Master Breathing System) d’Aqualung regroupe ces deux réglages en un seul bouton intuitif.

Plongeurs débutants comme confirmés trouveront ici des repères utiles pour mieux comprendre, maîtriser et optimiser le confort respiratoire en plongée. Cet épisode pédagogique offre des clés concrètes pour apprendre à utiliser et comprendre au mieux son détendeur… et à s’y adapter intelligemment selon les situations.

Un épisode à écouter au calme… ou entre deux plongées, pour affûter sa technique et gagner en sérénité sous l’eau.

🔈 AUTRE ÉPISODE

[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?

[Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ?

[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir

[Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions !

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Mots-clés : détendeur de plongée, fonctionnement détendeur, réglage Venturi, effort d’ouverture détendeur, valeur de décollage, réglage sensibilité détendeur, débit continu détendeur, deuxième étage détendeur, système MBS Aqualung, confort respiratoire plongée, réglage détendeur débutant, respiration sous l’eau

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[Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles)

Mon, 21 Jul 2025 04:00:00 GMT

Clap de fin pour notre série à Lanzarote ! Enregistré directement à l’aéroport, cet épisode conclut une semaine riche en émotions, en progrès et en découvertes sous-marines.

Après un début de séjour marqué par des douleurs aux oreilles et le choix de ne pas passer le niveau 2, tout s’est aligné : une pression en moins, des conditions idéales, et surtout une écoute attentive de la part de l’équipe d’Aquasport Diving Lanzarote. Résultat ? Une série de plongées exceptionnelles, et une certification inattendue mais bienvenue : le Advanced Open Water SSI… et même une spécialité plongée profonde - Deep - jusqu’à 40 mètres !

Dans ce dernier épisode, on partage :

une plongée sur épave (notre première) impressionnante, comme un saut dans le temps, pleine de vie marine et d’ambiances uniques ;
une plongée de nuit (notre première aussi), riche en sensations nouvelles, comportements animaliers et une belle surprise : la bioluminescence ;
les progrès techniques réalisés, notamment sur l’équilibrage des oreilles, avec la béance tubaire volontaire (BTV), bien plus adaptée que la Valsalva dans le cas précis de Lucie.

On évoque aussi la richesse de la faune de Lanzarote — mérous, poissons-trompettes, raies, bonites, sardines, et même les espèces rare qu’on aurait rêvé de croiser : anges de mer, raies mobula ou requins-marteaux.

Mais ce qu’on retiendra surtout, c’est l’ambiance incroyable du club, la bienveillance de toute l’équipe (merci à Géraldine, Éric, Émile, Antoine, Noreen et les autres !), et la joie de partager ces moments sous l’eau… et en famille.

Une série qui se termine en beauté, avec une seule question en tête : on revient quand à Lanzarote ?

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[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise

[Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin

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Mots clés : plongée Lanzarote, épaves Lanzarote, plongée de nuit, Advanced Open Water SSI, spécialité plongée profonde, béance tubaire volontaire, Aquasport Diving Lanzarote, certification plongée, faune sous-marine Canaries, expérience plongée en famille, plongée 40 mètres, gestion des oreilles en plongée

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[Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin

Fri, 18 Jul 2025 04:00:00 GMT

Aujourd’hui, le micro change de main : c’est Gabin, 10 ans, qui (re)prend la parole pour vous raconter son baptême de plongée à Lanzarote ; après des expériences à la Réunion, à Agde et en fosse.

Un épisode tout en fraîcheur, en sincérité et en émerveillement, qui donne envie de plonger… à tout âge !

Alors que Lucie et papa enchaînent les plongées chaque matin avec Aquasport Diving Lanzarote, Gabin observe, discute avec les moniteurs… et se laisse doucement gagner par l’envie de (re)tenter l’aventure.

Coup de cœur pour Émile, moniteur aussi drôle que rassurant, qui l’accompagnera pour cette nouvelle aventure sous-marine.

Dans ce court récit plein de spontanéité, Gabin partage :

son briefing de préparation : les règles, le gilet, le détendeur, la respiration et l’attitude à avoir sous l’eau ;
son entrée progressive dans l’eau, depuis la plage, sans pression ;
ses premières sensations, le temps d’adaptation, et la magie de la découverte ;
la faune rencontrée : girelles paons, rougets, poissons-lézards, anémones, demoiselles et bancs de poissons multicolores ;
ses ressentis sous l’eau, entre légers frissons et fascination émerveillée ;
et surtout… l’envie immédiate de recommencer !

A travers ce témoignage, c’est toute la magie de la plongée qui s’exprime : le calme, l’attention du moniteur, l’impression de voler sous l’eau, et le bonheur simple de découvrir un monde nouveau à quelques mètres seulement de la plage.

Un épisode idéal pour les enfants, les familles, ou celles et ceux qui hésitent encore à franchir le pas. La plongée est une aventure à vivre en confiance, dans le respect du rythme de chacun.

Et Gabin le prouve : avec un bon accompagnement, à 10 ans, mais après des premières plongées dès 6 ans, on peut ressentir toute la beauté de l’océan.

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[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise

[Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles)

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Mots-clés : baptême de plongée enfant, plongée Lanzarote, première plongée, Aquasport Diving Lanzarote, plongée depuis la plage, initiation plongée, plongée en famille, expérience enfant plongée, découverte monde sous-marin, sécurité plongée enfant, plongée sous-marine

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[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise

Mon, 14 Jul 2025 04:00:00 GMT

Ca y est, on a fait nos deux premiers jours de plongée à Lanzarote, on a enchainé quatre plongées… mais pas forcément comme prévu !

Deux plongées chaque matin avec Aquasport Diving Lanzarote, un intervalle de surface d’une heure, des sites variés et une logistique toujours aussi confortable. Après une première journée avec deux plongées de reprise (et des oreilles capricieuses…), l’idée était de démarrer la formation niveau 2 dès le lendemain.

Mais entre fatigue, pression personnelle et les séquelles émotionnelles d’une année éprouvante (accident de voiture, examens, charge mentale…), il a fallu prendre du recul. Plonger, c’est aussi savoir écouter son corps et son esprit pour répondre à ses besoins. Et parfois, ce dont on a le plus besoin, c’est de se faire du bien, sans objectif à atteindre.

Heureusement, l’écoute et la bienveillance d’Éric et Géraldine ont permis d’adapter les plans à la volée : au lieu d’enchaîner les exercices et de viser un niveau 2, place à des plongées d’exploration, dans la détente et le plaisir. Et le résultat ne s’est pas fait attendre : plus de douleurs, plus de stress, juste des sensations, de la beauté… et une redécouverte de ce qui nous fait tant aimer la plongée.

Dans cet épisode, on parle de lâcher prise, de confiance en soi, de respect de son rythme… et de raies, girelles, mérous et poissons perroquets colorés ! Car oui, les fonds de Lanzarote nous ont émerveillés.

Une écoute parfaite pour tous ceux qui débutent, qui doutent, ou qui cherchent à redonner du sens à leurs plongées.

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[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)

🔈 AUTRE ÉPISODE

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Mots-clés : plongée Lanzarote, formation niveau 2 plongée, stress en plongée, bien-être sous l’eau, exploration sous-marine, Aquasport Diving, plongée détente, plongée post-traumatique, plongée en vacances, plongée Canaries, douleurs oreilles plongée

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[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense)

Sat, 12 Jul 2025 04:19:36 GMT

Dans cet épisode, on vous embarque dans une aventure un peu plus personnelle. Pas d’invité cette fois, juste Lucie, un micro et beaucoup d’excitation à l’idée de commencer une semaine de plongée à Lanzarote !

Tout a commencé au Salon de la Plongée 2023, avec une chasse au trésor organisée par la FFESSM. Une belle surprise à la clé : un bon cadeau pour plonger avec Aquasport Diving Lanzarote. Deux ans et demi plus tard, l’heure est venue de vivre enfin cette aventure… et de vous la partager.

Voici donc le premier épisode d’une petite série pour vous faire vivre notre aventure à Lanzarote.

Aujourd'hui :

on prend l'avion (très tôt) pour les îles Canaries ;
on va découvrir le club de plongée Aquasport Diving Lanzarote, tenu par Géraldine et Eric (que l'on voit tous les ans au Salon de la Plongée)

On tente un format d'épisodes plus intimes, directs et spontanés, pensés comme un rendez-vous avec vous. Alors dites-nous en commentaire ou sur les réseaux sociaux si ce format vous plaît.

Si vous rêvez de plonger à Lanzarote, si vous vous demandez à quoi ressemble une semaine de vacances placée sous le signe de la plongée, ou si vous avez tout simplement envie de nous suivre dans cette mini-série… montez à bord, masque sur le front, et oreilles grandes ouvertes !

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[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise

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Raies manta : géantes, intelligentes… et en danger ? Découverte de mantas de Polynésie avec Alice Carpentier

Thu, 19 Jun 2025 04:00:00 GMT

Elles volent dans l’eau comme des oiseaux marins, s’approchent parfois avec curiosité, vivent des dizaines d’années et peuvent mesurer plus de 6 mètres d’envergure… Les raies manta fascinent.

Dans cet épisode captivant, Lucie reçoit Alice Carpentier, biologiste marine et fondatrice de l’association Mantas de Polynésie. Nous avions rencontré Alice l’année dernière, à Moorea, pendant le stage de Lucie. Il se trouve qu’Alice est de passage en France métropolitaine pour une conférence qu’elle a donnée dans le cadre de la conférence des Nations Unies sur les océans (Nice, juin 2025).

Ensemble, Lucie et Alice nous emmènent au cœur des lagons turquoise de Polynésie française, à la rencontre d’un animal aussi majestueux que vulnérable.

Comment reconnaître une raie manta de récif d’une raie manta océanique ? Pourquoi certaines mantas changent de couleur ? Comment identifier un individu à partir de ses taches ventrales, comme on reconnaît un dalmatien ?

Vous découvrirez tout cela, mais aussi :

l’intelligence sociale des raies manta,
leur cycle de vie, leurs stratégies de reproduction et d’alimentation,
les avancées scientifiques permises par la photo-identification participative,
les enjeux de conservation, entre blessures par hélices, pêche illégale et pression touristique croissante,
les actions mises en œuvre localement pour allier tourisme, éducation et préservation.

Alice partage aussi les coulisses d’un programme de suivi exceptionnel, qui combine missions scientifiques, sensibilisation dans les écoles et collaborations avec les populations locales.

Vous entendrez parler d'individus suivis depuis plus de 20 ans, de bébés mantas curieux, et d’initiatives concrètes pour préserver cet emblème marin de la Polynésie française.

Cet épisode est une immersion rare et précieuse dans le monde des mantas. Il parle de science, de passion, d’engagement… mais surtout, de notre lien à préserver avec le vivant.

👤 RETROUVEZ ALICE CARPENTIER ET MANTAS DE POLYNÉSIE

Observatoire des Requins de Polynésie (ORP)

Manta Trust

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Emission enregistrée le 4 juin 2025.

Mots clés : raie manta, raie manta de Polynésie, Manta de Polynésie, Alice Carpentier biologiste, photo-identification raies manta, raie manta de récif, raie manta océanique, reproduction raie manta, alimentation raie manta, protection raie manta, science participative, biodiversité marine, Polynésie française faune marine, manta alfredi, manta birostris, raie mobula, charte d’observation raies manta, programme scientifique Polynésie, Bora Bora, Polynésie française

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[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?

Sun, 01 Jun 2025 04:00:00 GMT

Saviez-vous que le choix entre un détendeur de plongée à piston ou à membrane peut tout changer selon le type d’eau dans lequel vous plongez ? Ou qu’un détendeur surcompensé vous permet de respirer plus facilement dès les premiers mètres de descente ?

Dans cet épisode, Lucie et Manuel Cabrère (Aqualung) vous plongent au cœur de la mécanique interne des détendeurs de plongée, avec un focus sur les subtilités qui font toute la différence en termes de confort respiratoire.

A travers un échange limpide et pédagogique, vous découvrirez :

la différence entre les détendeurs à piston et à membrane, et pourquoi la membrane est à privilégier en milieu chargé ou pollué ;
le rôle crucial de la compensation, qui permet de maintenir une respiration fluide quel que soit le niveau d’air restant dans la bouteille ;
la mécanique de la surcompensation, une technologie qui améliore encore le confort respiratoire en profondeur, même dès 25 mètres.

A travers des analogies simples — comme celle du bouchon de baignoire — Manuel rend accessibles des concepts techniques fondamentaux pour bien choisir et bien comprendre son matériel. Vous apprendrez également pourquoi certains détendeurs disponibles à la location dans la plupart des clubs de plongée peuvent montrer leurs limites, et comment un bon choix de détendeur peut transformer votre expérience sous l’eau.

Ce deuxième épisode technique poursuit notre série sur les détendeurs de plongée avec clarté et précision. Un must pour les plongeurs qui veulent comprendre, sans se noyer dans le jargon !

🔈 AUTRE ÉPISODE

[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?

[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?

[Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ?

[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir

[Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions !

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Mots clés : détendeur, détendeur à piston, détendeur à membrane, détendeur compensé, détendeur surcompensé, premier étage, moyenne pression, haute pression, confort ventilatoire, plongée sous-marine, plongée en eau froide, Aqualung, Manuel Cabrère, chambre sèche, plongeur débutant, plongeur confirmé

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Hinatea Penilla y Perella Marere : de Moorea à Nice, entre apnée et breakdance

Thu, 15 May 2025 04:00:00 GMT

Championne de France d’apnée dynamique, détentrice de records nationaux et professeure de breakdance, Hinatea Penilla y Perella Marere mène une vie à contre-courant, entre rigueur sportive et expression artistique. Originaire de Moorea, en Polynésie française, elle incarne un parcours singulier où la passion de l’eau, ancrée depuis l’enfance, devient le fil conducteur d’une vie bien remplie.

Dans cet épisode, Hinatea revient sur son enfance au bord du lagon, entre Tahiti et Moorea, et raconte comment cette proximité permanente avec l’océan a façonné son lien à l’eau, entre jeux d’apnée improvisés et exploration du récif. Partie étudier en métropole pour devenir professeure d’EPS, c’est finalement la danse qui s’impose dans sa vie : compétitrice de haut niveau, vice-championne de France de breakdance, puis professeure de danse à Nice.

Mais c’est à Nice, en 2015, qu’elle redécouvre l’apnée de manière structurée, au sein du club CIPA. Elle se passionne pour l’apnée dynamique, discipline dans laquelle elle excelle, jusqu’à intégrer l’équipe de France. Hinatea partage ici les coulisses de ses entraînements, ses sensations sous l’eau, sa gestion mentale des efforts extrêmes, ses routines respiratoires, ainsi que sa préparation pour les grandes compétitions comme les Championnats du monde d’Athènes en mai 2025.

On parle également de son attachement profond à la Polynésie, de ses retours annuels pour se ressourcer, de sa relation étonnante avec Honuiti, une tortue verte rencontrée derrière la barrière de corail, et de son regard sur les menaces environnementales qui pèsent sur les lagons.

Enfin, elle nous raconte comment elle parvient à concilier deux disciplines exigeantes – l’apnée et la danse – en trouvant un équilibre entre relâchement et intensité, introspection et performance, dans l’eau comme sur scène.

Un épisode inspirant pour tous les passionnés d’apnée, de sport de haut niveau et d’océan.

👤 RETROUVEZ HINATEA

L'association breakdance d'Hinatea

Le club d'apnée CIPA

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Emission enregistrée le 27 avril 2025.

Mots‑clés : apnée dynamique, monopalme, sans palme, apnée piscine, Hinatea Penilla Marere, record national apnée, championne de France apnée, breakdance, CIPA Nice, Polynésie française, Moorea, Tahiti, préparation mentale sport, respiration carrée, championnats du monde apnée, Fakarava, protection corail, tortue verte

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[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?

Thu, 01 May 2025 04:00:00 GMT

Plonger, c’est respirer librement sous l’eau – et cela ne serait jamais possible sans un détendeur, pièce maîtresse de l'équipement du plongeur sous-marin.

Dans cet épisode, nous accueillons Manuel Cabrera, qui a près de 30 ans d'expérience dans la conception de détendeur, pour comprendre à quoi sert un détendeur et comment il fonctionne.

Manuel retrace l’héritage du commandant Cousteau et d'Emile Gagnan, inventeurs du détendeur à la demande, et décrypte pas à pas la fonction des deux étages qui composent un détendeur :

le premier étage, qui réduit la haute pression (200–300 bar) stockée dans la bouteille en moyenne pression ;
le deuxième étage, qui délivre l’air à la pression ambiante exacte, qu’on soit en surface ou en profondeur.

Au fil de l’épisode, vous découvrirez :

L’histoire et l’utilité du détendeur "à la demande", une invention révolutionnaire de Cousteau et Gagnan.
La mécanique du premier étage, qui abaisse la pression de l'air contenu dans le bloc (la bouteille) à une moyenne pression.
Le rôle du deuxième étage, qui adapte cette moyenne pression à la pression ambiante, pour une respiration fluide, quelle que soit la profondeur.
Les différences de pression rencontrées en plongée et leur impact sur le fonctionnement du détendeur.
La façon dont le détendeur s’auto-adapte à la profondeur, sans aucune intervention du plongeur.

Cet épisode pose les bases indispensables pour comprendre la technologie derrière un détendeur de plongée. Dans un prochain épisode, nous aborderons les différents types de détendeurs : à piston ou à membrane, les modèles compensés et surcompensés, ainsi que les réglages disponibles pour les utilisateurs : effet Venturi, sensibilité à l’inspiration...

Que vous soyez un curieux de la plongée, un apprenti plongeur, ou un passionné de matériel, cet épisode est une excellente introduction au monde fascinant de la respiration sous-marine. Un contenu essentiel pour plonger en toute sécurité et avec une meilleure compréhension de votre équipement.

🔈 AUTRES ÉPISODES

[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?

[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?

[Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ?

[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir

[Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions !

👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈRE

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Mots-clés : détendeur, plongée sous-marine, premier étage, deuxième étage, haute pression, moyenne pression, pression ambiante, respirer sous l’eau, matériel de plongée, Manuel Cabrère, Aqualung, Cousteau, Gagnan

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Oreilles et plongée sous-marine

Mon, 21 Apr 2025 04:00:00 GMT

Dans cet épisode, nous accueillons Sébastien Salingue pour aborder un sujet essentiel en plongée sous-marine : les oreilles et leur gestion sous l'eau.

Que vous soyez débutant ou plongeur confirmé, vous avez sans doute déjà ressenti une gêne ou même une douleur en descendant en profondeur.

Mais pourquoi cette douleur survient-elle ? Comment bien équilibrer ses oreilles pour plonger sans inconfort et éviter les blessures ?

Sébastien nous explique de manière claire et détaillée les mécanismes de la pression en plongée, le rôle des trompes d’Eustache, et les différentes techniques pour équilibrer efficacement ses oreilles : Valsalva, Frenzel, et Béance Tubaire Volontaire (BTV).

Il revient également sur les erreurs courantes commises par les plongeurs débutants et les risques liés à une mauvaise gestion de l'équilibrage des oreilles.

Nous abordons aussi les facteurs aggravants comme le stress, la fatigue ou encore un simple rhume qui peuvent rendre l'équilibrage difficile voire douloureux.

Sébastien donne de précieux conseils pour mieux appréhender la descente, notamment en prenant son temps, en réalisant des manœuvres régulières et douces, et en se détendant au maximum.

Enfin, nous discutons des bonnes pratiques à adopter pour éviter les complications, telles que ne pas plonger en étant malade, réaliser un rinçage des oreilles après la plongée ou encore consulter un ORL en cas de douleurs persistantes.

Que vous soyez sujet aux douleurs d’oreilles en plongée ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre technique d’équilibrage, cet épisode vous apportera des conseils précieux pour plonger en toute sécurité et avec plaisir.

🔈 AUTRES ÉPISODES

👤 RETROUVEZ SEB SALINGUE

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Mots-clés : oreilles en plongée, équilibrage des oreilles, techniques Valsalva, Frenzel, BTV, douleur oreilles plongée, trompe d’Eustache, pression plongée.

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Rencontre avec Manuel Cabrère (Aqualung) : plongée, passion et défis techniques

Thu, 10 Apr 2025 04:00:00 GMT

Dans cet épisode, nous recevons Manuel Cabrère, figure emblématique d'Aqualung, marque pionnière de l'équipement de plongée sous-marine.

Manuel partage avec nous son incroyable parcours, des bancs de l'école aux profondeurs sous-marines, illustrant comment un parcours atypique peut mener à une carrière riche en aventures.

Chef produit historique chez Aqualung, Manuel dévoile les coulisses de la conception des célèbres détendeurs Legend et Aquasense.

Avec pédagogie et humour, il explique comment le détendeur Legend a révolutionné le confort respiratoire sous l'eau, associant performance technique et intuitivité utilisateur. Découvrez comment uneanalogie œnologique a aidé à concevoir l'expérience respiratoire optimale, transformant durablement la pratique de la plongée sous-marine.

L’épisode aborde également l'innovation technologique avec la présentation d'Aquasense, un détendeur électronique connecté, annonçant une nouvelle ère dans le monde de la plongée.

Manuel détaille les ambitions d'Aqualung : améliorer l'expérience utilisateur en anticipant des phénomènes tels que l'essoufflement ou le givrage. Au-delà des idées reçues et des résistances aux nouvelles technologies, il nous invite à découvrir l'avenir numérique et sécurisé du scaphandre autonome.

Manuel Cabrère évoque aussi ses rencontres inoubliables, dont celle avec le légendaire Commandant Cousteau lors de ses débuts chez la Spirotechnique (ancien nom d'Aqualung). Des anecdotes captivantes qui plongent l'auditeur au cœur de l'histoire contemporaine de la plongée.

Mais cet épisode ne se limite pas au monde aquatique. Manuel partage également sa passion pour le trail running, expliquant comment ce sport extrême et exigeant lui permet de repousser constamment ses limites physiques et mentales, faisant écho aux défis techniques rencontrés dans son métier.

Entre conseils techniques précieux, anecdotes historiques et partage d’expériences personnelles, cette interview inspirante vous offre un regard inédit sur l'innovation en plongée sous-marine.

Une écoute indispensable pour tous les passionnés d’aventures sous-marines, d’innovation technologique et d’histoires humaines authentiques.

Plongez avec nous dans ce récit captivant avec Manuel Cabrère, où passion et technologie fusionnent pour vous offrir une vision unique et enrichissante de la plongée.

👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈRE

Le vidage de masque en plongée sous-marine

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Emission enregistrée le 24 février 2025.

Mots-clés : Manuel Cabrère, Aqualung, détendeur Legend, Aquasense, plongée sous-marine, matériel de plongée, innovation, technologie plongée, formation plongée, trail running, plongée sous glace, sécurité en plongée, Commandant Cousteau

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Buée et masques de plongée

Sun, 30 Mar 2025 04:00:00 GMT

Qui n’a jamais pesté contre ce problème universel des plongeurs : la buée dans le masque ? Vous entamez votre plus belle plongée, vous apercevez ces magnifiques poissons que vous rêviez de voir sous l'eau, en milieu naturel, et la buée s'invite à la plongée et vous gâche votre plaisir.

Dans cet épisode pratique et ludique, nous recevons Sébastien Salingue, moniteur de plongée passionné et auteur de bandes dessinées, pour explorer en profondeur les astuces et techniques anti-buée.

Pourquoi avons-nous de la buée dans nos masques, même neufs ? Quelles sont les astuces efficaces pour s'en débarrasser durablement ?

Sébastien nous éclaire avec simplicité et pédagogie sur ce phénomène souvent agaçant pour les plongeurs, débutants comme confirmés.

Découvrez des conseils concrets comme la méthode pour préparer votre masque neuf en retirant les résidus de fabrication. Sébastien vous guide pas à pas et partage aussi sa technique personnelle préférée, économique et naturelle : l'utilisation de la salive !

Mais attention, tout est une question de timing. Vous saurez désormais à quel moment cracher dans votre masque.

Vous apprendrez aussi quoi faire lorsque, malgré toutes vos précautions, la buée apparaît quand même pendant votre plongée.

Cet épisode vous aidera à plonger confortablement sans passer votre temps à vider ou rincer votre masque.

Un épisode essentiel à écouter avant vos prochaines sorties sous-marines !

Et vous, vous avez déjà eu des plongées gâchées à cause de la buée ? Dites-nous en commentaire.

🔈 AUTRES ÉPISODES

La perte de palanquée en plongée sous-marine

👤 RETROUVEZ SEB SALINGUE

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Tamataroa : sur les traces du grand requin marteau à Rangiroa (2/2)

Mon, 24 Mar 2025 05:00:00 GMT

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Dans ce nouvel épisode nous recevons une nouvelle fois Antonin Guilbert, biologiste marin et plongeur sous-marin chez Andromède Océanologie.

Depuis Rangiroa en Polynésie française, Antonin partage les dernières avancées captivantes du projet scientifique Tamataroa, dédié à la compréhension et à la protection du grand requin marteau.

Antonin dévoile les résultats récents de cette mission exceptionnelle, notamment l'identification de plus de 170 requins marteaux différents, faisant des atolls de Rangiroa et de Tikehau l'un des derniers refuges mondiaux pour cette espèce emblématique. Grâce à un outil innovant – une arbalète sous-marine équipée de lasers et de caméras – l'équipe scientifique a réussi à poser plus de 30 balises acoustiques pour étudier en détail leurs déplacements dans les lagons polynésiens.

L'épisode aborde aussi les défis scientifiques rencontrés : comment étudier ces animaux sans les perturber ? Comment analyser leurs régimes alimentaires à partir d'un simple prélèvement de tissus ? Antonin explique l'importance cruciale des isotopes stables dans ces analyses, permettant de mieux comprendre ce que mangent les requins et où ils se nourrissent.

Antonin partage également des découvertes sur les comportements des requins marteaux, leurs migrations potentielles en dehors des eaux protégées de Polynésie, ainsi que la recherche de zones précises de mise bas et de nurseries dans les Tuamotu.

Enfin, le podcast met en lumière l'impact concret de la mission Tamataroa sur la conservation marine locale : grâce à ces recherches, une aire marine protégée ambitieuse pourrait bientôt voir le jour sur plusieurs atolls polynésiens, allant bien au-delà du grand requin marteau.

👤 RETROUVEZ LA MISSION TAMATAROA

Le site Blancpain Ocean Commitment

🔈 AUTRES ÉPISODES

Mission Tamataroa : Antonin Guilbert nous raconte la première saison de cette nouvelle expédition Gombessa

L'équipe de plongeurs des expéditions Gombessa

Mokarran Protection Society : au secours des grands requins marteaux de Polynésie française

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Emission enregistrée le 16 mars 2025.

Mots clés : grand requin marteau, requin marteau Polynésie, conservation marine, balises acoustiques, photo-identification, Tamataroa, Rangiroa, Tikehau, plongée sous-marine, isotopes stables, biologie marine, Antonin Guilbert, Andromède Océanologie, expédition Gombessa, Laurent Ballesta, Mokarran

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Les femmes dans la plongée tek : des chipies, pas des barbies

Sat, 08 Mar 2025 05:00:00 GMT

Dans cet épisode du podcast des Plongeurs Padawan, nous partons à la rencontre de deux plongeuses au parcours fascinant : Sanne Vanden Berghe et Gaëlle Giesen.

Sanne Vanden Berghe, ancienne tatoueuse devenue plongeuse tek, est aujourd’hui ambassadrice Apeks et DAN Europe. Elle partage son histoire inspirante, de la peur de l’eau à la passion pour la plongée technique et l’exploration des grottes sous-marines.

Gaëlle Giesen, docteure en astrophysique et physique des particules, est quant à elle recordwoman de plongée profonde en recycleur avec une descente impressionnante à -222 mètres en septembre 2024. Elle nous livre les détails de sa préparation, de son entraînement et de son expérience en plongée technique.

Au programme de cet épisode :

Qu’est-ce que la plongée technique et comment s’y préparer ?
Comment Sanne et Gaëlle ont-elles découvert la plongée et quelles ont été leurs évolutions ?
La place des femmes dans la plongée et la communauté The Cavettes, une initiative pour rassembler les plongeuses.
Le record de Gaëlle à -222 mètres : préparation, sensations et enjeux.
Le rôle de l’entraînement et de la sécurité en plongée profonde.

Ensemble, nous abordons des thèmes passionnants tels que l’exploration souterraine, la gestion du stress en immersion, les techniques avancées de plongée et l’importance de la communauté féminine dans un univers encore largement masculin. Sanne et Gaëlle nous livrent leurs expériences, leurs doutes et leurs plus belles plongées.

👤 RETROUVEZ SANNE

Le groupe The Cavettes

Site internet Apeks

Site internet DAN Europe

👤 RETROUVEZ GAËLLE

ADN environnemental et anges de mer : le quotidien d’Adèle Barroil, plongeuse scientifique

Site internet Teseo

Site internet She-P

🔈 AUTRES ÉPISODES AVEC DES PLONGEUSES TECHNIQUES

Jo-Ann Schies : sauver la forêt de posidonie en Méditerranée

Clémentine Séguigne, la conservation des requins avec une triple approche : écologie, économie et socio-anthropologie

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Emission enregistrée le 25 février 2025.

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La perte de palanquée en plongée sous-marine

Sun, 23 Feb 2025 05:00:00 GMT

Vous est-il déjà arrivé de perdre votre binôme ou même votre palanquée lors d’une plongée ?

Dans cet épisode, on partage nos anecdotes (et nos frayeurs) sur la perte de palanquée. Avec l’aide de notre invité Seb Salingue, moniteur de plongée et auteur de bande-dessinée, nous détaillons les étapes clés du protocole de sécurité en cas de perte de palanquée.

Au programme :

• Les raisons fréquentes de la perte de binôme (visibilité réduite, arrêt photo…)

• Les bons réflexes en cas de séparation sous l’eau (chercher 1 minute, puis remonter à une vitesse adaptée)

• Les variantes du protocole selon que l’on ait des paliers obligatoires ou non

• Les équipements de sécurité recommandés : parachute, sifflet, miroir, lampe…

• Quelques astuces simples pour prévenir plutôt que guérir, comme garder sa palanquée à portée de main

Au fil de la discussion, nous revenons aussi sur une situation vécue à La Réunion, où la visibilité et la houle compliquaient la gestion du groupe. Découvrez comment un arrêt pour filmer des poissons-clowns a pu entraîner une belle frayeur… et comment les moniteurs ont géré la situation.

Points forts à retenir :

Rester calme avant tout.
Inspecter visuellement la zone pendant une minute maximum.
Remonter en contrôlant sa vitesse (en s’aidant des petites bulles ou de son ordinateur de plongée).
Faire surface si aucun contact n’est rétabli, sauf en cas de paliers obligatoires.
Se signaler pour être repérable par la sécurité surface depuis le bateau.

Cet épisode s’adresse à tous, du niveau 1 au plongeur confirmé. Nous abordons à la fois les fondamentaux de la sécurité sous-marine et les scénarios où la chance, le bon sens et le rôle des moniteurs font toute la différence.

🔈 AUTRE ÉPISODE

Le vidage de masque en plongée sous-marine

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Faire un don à Hope for Mayotte

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Salon de la Plongée 2025 : bilan avec Hélène de Tayrac

Thu, 13 Feb 2025 14:31:49 GMT

Plongée dans les coulisses du 26ᵉ Salon International de la Plongée Sous-Marine !

Dans cet épisode, nous accueillons Hélène de Tayrac, fondatrice et présidente de l’événement, pour un débrief exclusif de l’édition 2025. Elle partage avec nous les premiers chiffres – dont une belle augmentation de la fréquentation – et revient sur l’augmentation des jeunes plongeurs, des familles et des femmes, parmi les visiteurs, notamment grâce à des conférences dédiées.

Hélène évoque également les coulisses du salon : démontage, statistiques, relations avec les exposants… Rien n’échappe à son regard passionné. La présidente met en avant les collaborations avec le parrain de cette année, le photographe sous-marin Greg Lecoeur.

Nous abordons ensuite l’Année des Océans des Nations Unies (2025) et les défis qui attendent la plongée sous-marine (et les plongeurs) face aux enjeux environnementaux.

Moment fort du Salon : la situation critique à Mayotte, frappée par un cyclone en décembre. Hélène rappelle l’importance de soutenir la population locale et de préserver les fonds marins lourdement impactés. Découvrez comment une cagnotte et une future mise en avant lors du salon 2026 pourraient modestement contribuer à la reconstruction de l’île, notamment par un soutien à l'industrie du tourisme.

Enfin, Hélène dresse un premier aperçu de la 27ᵉ édition qui se tiendra du 7 au 11 janvier 2026, et qui s’annonce déjà pleine de surprises et d’anniversaires à célébrer. Un rendez-vous immanquable pour tous les amoureux de la plongée, mais aussi pour ceux qui souhaitent la découvrir.

❤️‍🩹 LA CAGNOTTE DE SOUTIEN À MAYOTTE

👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉE

Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée

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Emission enregistrée le 19 janvier 2025.

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ADN environnemental et anges de mer : le quotidien d'Adèle Barroil, plongeuse scientifique

Tue, 04 Feb 2025 07:45:23 GMT

Plongez au cœur de la biodiversité marine avec notre invitée, Adèle Barroil, chargée d’études chez Andromède Océanologie. Dans cet épisode, Adèle nous raconte son parcours académique qui l’a menée à se spécialiser en écologie marine, avec un intérêt particulier pour les requins. Vous découvrirez comment ses stages et ses recherches l’ont progressivement conduite à étudier l’Ange de mer commun (Squatina squatina), espèce rare en Méditerranée, et à analyser les incroyables colonies de reproduction de picarelles.

Adèle nous parle également de l’ADN environnemental, un outil qui permet de détecter la présence d’espèces en filtrant l’eau de mer : une révolution pour la conservation marine. Elle revient sur les collaborations avec les pêcheurs et l’installation de balises Argos sur les requins-anges, démontrant l’importance de la coopération entre scientifiques et acteurs locaux pour protéger les habitats (herbier de posidonie, récifs coralligènes, etc.).

Côté plongée, Adèle n’est pas en reste : plongeuse professionnelle, classe 2B, formée à la plongée en recycleur et récemment certifiée pour le trimix hypoxique Originaire de l’île de la Réunion, elle témoigne de l’évolution des lagons, de l'activité touristique liée aux cétacés (baleines et dauphins) et de l’impact de la pollution terrestre sur les récifs coralliens. Avec humour et passion, elle évoque son enthousiasme pour la plongée loisir, les requins-marteaux qu’elle rêve de rencontrer, et l’importance de rester humble face au monde sous-marin.

Au fil de la conversation, nous abordons également la place des femmes dans la science et le besoin de se former, d’oser et de dépasser les préjugés pour construire une carrière épanouissante.

👤 RETROUVEZ ADÈLE BARROIL

Interview de Jo-Ann Schies

Ses publications

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La perte de palanquée en plongée sous-marine

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Emission enregistrée le 28 décembre 2024.

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Le vidage de masque en plongée sous-marine

Mon, 06 Jan 2025 05:00:53 GMT

Vous êtes sous l’eau, entourés de merveilles sous-marines. Et soudain… De l’eau s’infiltre dans votre masque. Panique ou routine maîtrisée ?

Dans cet épisode, nous parlons du vidage de masque, une compétence essentielle pour tous les plongeurs, débutants ou confirmés.

Le vidage de masque démystifié avec Sébastien Salingue

Dans cet épisode, vous découvrirez :

Les causes fréquentes d’infiltrations d’eau.
La méthode simple et efficace pour vider votre masque sans stress.
Des astuces pour pratiquer et mieux appréhender cette compétence.

Un indispensable pour tous les plongeurs, débutants ou confirmés

Le vidage de masque est un geste technique que tout plongeur se doit de pratiquer régulièrement et de maîtriser. Apprenez à gérer les imprévus, comme la perte de votre masque ou les situations d’urgence, et découvrez pourquoi un masque de secours peut devenir votre meilleur allié.

Et vous, quelles sont vos expériences ?

Laissez-nous vos commentaires et anecdotes sur le vidage de masque.

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Association Dauphins de Rangiroa

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Pamela Carzon, docteure en éthologie, décrypte les interactions plongeurs-dauphins à Rangiroa

Sat, 21 Dec 2024 11:01:37 GMT

Dans cet épisode, nous vous emmenons à Rangiroa, en Polynésie française, où nous plongeons au cœur de la relation complexe entre les grands dauphins 🐬 résidents de la passe de Tiputa et les plongeurs et touristes qui fréquentent la zone. Notre invitée, Pamela Carzon, est docteure en éthologie et a consacré sa thèse à l’étude des interactions entre ces mammifères marins et les activités de plongée touristique. Son travail offre un éclairage précieux sur les dynamiques comportementales, les facteurs qui incitent certains dauphins à être plus audacieux, et les impacts réels, parfois méconnus, de notre présence sous l’eau. 🤿

Au fil de cet entretien, nous découvrons que ces interactions ne sont pas toujours idylliques. Loin de l’image idéalisée du "dauphin gentil et joueur", certains individus peuvent se montrer insistants, voire agressifs, lorsqu’ils sont trop habitués à la présence humaine. Quelles en sont les causes ? Pourquoi certains jeunes dauphins développent-ils une tolérance élevée, voire une recherche active du contact avec les plongeurs ? Et surtout, quels sont les risques, tant pour l’animal que pour l’homme, lorsque l’équilibre est rompu ?

Pamela nous explique également les enjeux plus larges du tourisme animalier. Depuis les années 1990, l’observation des mammifères marins s’est considérablement développée, parfois sans réglementation adaptée. Résultat : une consommation croissante de la faune sauvage, poussée par le désir de vivre des expériences uniques et de revenir avec des images spectaculaires. Mais à quel prix ? Les conséquences à long terme sur les dauphins et leur environnement peuvent être délétères ⛔ qu’il s’agisse de modifications comportementales, de mises en danger liées aux bateaux, ou de perturbations sur leurs zones de repos.

Heureusement, des pistes existent pour limiter ces effets négatifs et promouvoir un tourisme plus responsable. Parmi les solutions abordées : éduquer les plongeurs et les moniteurs, mettre en place des règles claires (pas de contact physique, limitation du nombre de bateaux, protection des zones de repos), et encourager la sensibilisation par l’intermédiaire de programmes d’écovolontariat. Ces initiatives permettent aux voyageurs et aux passionnés de devenir acteurs de la préservation, de découvrir la recherche scientifique de terrain et de repartir avec une compréhension plus fine des enjeux de la cohabitation entre l’homme et le milieu marin.

Cet épisode invite à réfléchir : comment continuer à s’émerveiller devant les dauphins, ces animaux si charismatiques, tout en veillant à leur bien-être et à la préservation de leur habitat ? Comment concilier fascination, plaisir de la plongée et respect des écosystèmes marins ? Grâce aux éclairages de Pamela Carzon, nous abordons ces questions essentielles et posons des jalons vers une plongée plus éthique, éclairée et durable.

👤 RETROUVEZ PAMELA CARZON

Dauphins de Rangiroa sur Instagram

🔈 AUTRES ÉPISODES

Fabienne Delfour, "dans la peau d'un dauphin"

Eric Clua, profiler les requins pour leur sauvegarde

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Emission enregistrée le 17 novembre 2024.

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Jo-Ann Schies : sauver la forêt de posidonie en Méditerranée

Mon, 25 Nov 2024 05:00:13 GMT

Dans cet épisode, nous accueillons Jo-Ann Schies, une biologiste marine passionnée et chargée de projets chez Andromède Océanologie.

Partons à la découverte de la posidonie, cette plante marine vitale, endémique de la Méditerranée, et découvrez les efforts déployés pour sa préservation et sa restauration.

Au programme :

Le parcours de Jo-Ann : du lycée agricole jusqu'à son poste de chargée de projet chez Andromède Océanologie pour œuvrer à la protection de l'environnement marin.
La posidonie : trésor de la Méditerranée : cette plante à fleurs est essentielle pour l'écosystème méditerranéen. Elle produit de l'oxygène, stocke du carbone, protège les côtes de l'érosion et sert d'habitat à une biodiversité riche.
Les menaces et les actions de conservation : comprenez les impacts humains qui menacent la posidonie, notamment l'ancrage des bateaux, et découvrez comment des programmes innovants comme REPIC contribuent à la restauration de cet écosystème fragile.
Donia, la technologie au service de l'environnement : Jo-Ann Schies nous présente Donia, une application gratuite qui guide les plaisanciers pour ancrer leurs bateaux sans endommager la posidonie. Avec plus de 70 000 utilisateurs, cette application est un outil précieux pour la préservation marine.
Donia Mooring, une solution pour les gros yachts : découvrez comment Andromède Océanologie innove avec des bouées d'amarrage écologiques pour les grands yachts, conciliant ainsi le tourisme de luxe et la protection de l'environnement.
Passion plongée : Jo-Ann partage ses expériences de plongée, son amour pour la mer Méditerranée et son engagement pour la sensibilisation à ses richesse. Elle encourage les plongeurs à redécouvrir ses merveilles locales souvent sous-estimées.

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Emission enregistrée le 29 septembre 2024.

Posidonie, Jo-Ann Schies, Andromède Océanologie, biologie marine, Méditerranée, application Donia, REPIC, plongée sous-marine, conservation marine, biodiversité, écosystème marin, ancrage écologique, Donia Mooring, protection de l'environnement, restauration des habitats marins, éducation environnementale, Laurent Ballesta, herbier de posidonie

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Comment bien filmer sous l'eau avec une GoPro ?

Sat, 16 Nov 2024 05:00:41 GMT

Peut-être que, comme nous, vous avez une GoPro pour immortaliser vos aventures sous-marines.

Et peut-être que comme nous, vous n'êtes pas complètement satisfaits des films que vous réalisez lors de vos plongées.

Alors nous avons profiter du passage de Kevin Sempé sur notre podcast pour lui demander son avis d'expert ainsi que quelques conseils.

Retrouvez l'interview complète de Kevin ici.

Pour découvrir le travail de réalisateur de film de Kevin, visitez son site internet.

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Sébastien Salingue : entre plongée sous-marine et bande dessinée

Sun, 03 Nov 2024 05:00:09 GMT

Ca faisait très longtemps que nous voulions recevoir Seb Salingue dans notre podcast. Seb est moniteur de plongée et auteur de bandes-dessinées. Nous l’avions reçu avec Julia Duchaussoy, pour la sortie du livre Le Monde du Silence gueule !.

Nous sommes très heureux de vous présenter Sébastien Salingue.

De la science à la plongée et à la bande dessinée

Sébastien a débuté par des études scientifiques avant de réaliser son rêve de devenir plongeur professionnel et illustrateur. « J’avais ce rêve de plonger et de dessiner tout en voyageant », explique-t-il. Après quelques années dans la recherche, il a suivi son instinct pour s’immerger dans l’univers sous-marin, où il se découvre un talent pour partager la beauté des océans à travers le dessin.

La rencontre avec la mer Rouge : une histoire de passion

La mer Rouge tient une place particulière dans la carrière de Sébastien, qui y exerce en tant que moniteur de plongée depuis plus de vingt ans. Il nous raconte ses explorations de cet écosystème unique, de l’Égypte au Soudan. Cette région aux couleurs vives et aux eaux pleines de vie marine continue de le fasciner, malgré ses milliers de plongées. « J’ai eu la chance d’y croiser des raies mantas, des requins-marteaux en bancs de 200 individus… c’est un endroit extraordinaire ! »

Auteur de bande dessinée et plongeur : un double métier

Sébastien n’est pas seulement moniteur de plongée, il est aussi un auteur de BD reconnu. Son livre, 100 belles plongées en mer Rouge, réalisé en collaboration avec Fred Di Meglio (actuel président de la FFESSM et multiple champion du monde de photo sous-marine), est un projet unique mêlant illustration et photographie.

Il s’exprime également sur sa passion pour la bande dessinée et ses débuts : « Au départ, je voulais faire de l’héroïque fantasy, mais Coyote [également auteur de bandes-dessinées] m’a conseillé d’explorer ce que je connais vraiment : la plongée. » C’est ainsi qu’est née la série de BD Les Plongeurs, inspirées de ses propres expériences.

Des croisières pour les plongeurs… et les non-plongeurs !

Sébastien participe régulièrement à des croisières thématiques en mer Rouge, certaines dédiées aux amoureux du dessin sous-marin, d’autres aux passionnés de dauphins. Sur le bateau, entre deux mises à l’eau, il propose des ateliers de dessin pour tous, plongeurs et non-plongeurs. Ces moments d’apprentissage permettent à chacun de découvrir ou d’approfondir son talent artistique.

La passion de Sébastien pour la plongée et la bande dessinée sont très inspirantes. A travers ses récits et ses dessins, il nous invite à plonger dans un monde où exploration et créativité se rejoignent. Que vous soyez amateur de plongée ou simple curieux, son parcours nous rappelle qu’il est toujours possible de suivre ses passions.

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Emission enregistrée le 12 octobre 2024.

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Pourquoi les combinaisons des plongeurs Gombessa sont-elles rouges ?

Sun, 20 Oct 2024 04:00:31 GMT

Si vous connaissez les films des expéditions Gombessa, vous vous êtes forcément déjà demandé pourquoi les combinaisons des plongeurs sont rouges.

Qui de mieux que Laurent Ballesta, instigateur de ces aventures, pour nous répondre ?

Retrouvez l'interview complète de Laurent ici.

Et pour en savoir plus, découvrez les épisodes avec les autres plongeurs Gombessa : Antonin Guilbert, Thibault Rauby et Yanick Gentil.

Si vous ne connaissez pas les expéditions Gombessa, découvrez-les ici.

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plongée sous-marine, plongée recycleur, 700 requins dans la nuit, mystère Mérou, cœlacanthe, Planète Méditerranée, plongée profonde, Andromède Océanologie

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Plongée dans les réseaux sociaux des requins 🦈 avec Johann Mourier

Mon, 07 Oct 2024 03:00:53 GMT

Dans cet épisode, nous accueillons Johann Mourier, biologiste marin et expert des requins, qui nous plonge dans le monde encore méconnu des comportements sociaux des requins. 🌊

A travers son parcours inspirant, des expéditions aux côtés de Laurent Ballesta jusqu’à ses recherches en Polynésie, Johann nous révèle des découvertes étonnantes sur la manière dont les requins interagissent entre eux.

Préférences sociales, stratégies de chasse collaboratives, et liens familiaux : plongez avec nous au cœur de l’océan pour mieux comprendre ces prédateurs souvent mal compris. 🦈

Découvrez également comment Johann déconstruit les idées reçues sur les requins et leur dangerosité, et pourquoi il est essentiel de mieux les protéger.

👉 Ne manquez pas cet épisode et abonnez-vous pour plus de découvertes sur la plongée sous-marine et les océans !

Pour en savoir plus : le site internet de Johann Mourier

L'épisode contient un extraits audio du film Le Mystère Mérou, des expéditions Gombessa.

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Emission enregistrée le 16 juillet 2024.

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Kevin Sempé : l’Art de la cinématographie sous-marine

Thu, 09 May 2024 04:00:39 GMT

Dans l’univers captivant de la plongée sous-marine, où la beauté des profondeurs marines se dévoile dans le monde pas si silencieux de l’océan, certains passionnés combinent exploration aquatique et création cinématographique pour capturer des images à couper le souffle. Kevin Sempé, spécialiste de la vidéo sous-marine, est l’un de ces artistes qui parvient à retranscrire l’essence du monde sous-marin à travers son objectif. Cet épisode de notre podcast vous plonge dans son parcours atypique et sa passion pour le « cinéma aquatique ».

Un début loin des projecteurs

Kevin n’a pas suivi un parcours conventionnel. Originaire d’une famille très portée sur la musique, il a commencé sa carrière comme assistant photographe. Cette expérience précoce, combinée à une curiosité insatiable pour la photographie et la vidéo, a jeté les bases de sa future spécialisation.

La révélation sous-marine

L’intérêt de Kevin pour la plongée a commencé parallèlement à sa carrière dans l’image, mais c’est la rencontre avec Albert Falco, légendaire capitaine de la Calypso du commandant Cousteau, qui a véritablement orienté sa carrière vers les profondeurs océaniques. Travailler sur un documentaire sous-marin aux côtés de Falco lui a ouvert les yeux sur le potentiel de combiner ses deux passions : l’image et la plongée.

Techniques et défis de la cinématographie sous-marine

Filmer sous l’eau impose des défis uniques, de la gestion de la lumière naturelle fluctuante à la communication limitée sous l’eau. Kevin prodigue des conseils sur l’utilisation d’une simple caméra GoPro ainsi que des techniques de stabilisation des prises de vue. Il insiste aussi sur l’importance de la sécurité lors des plongées.

Projets phares et collaborations

Au fil des ans, Kevin a contribué à plusieurs projets documentaires d’envergure. Il discute de ses expériences de tournage avec des apnéistes renommés, explorant des écosystèmes fragiles et mettant en lumière des espèces menacées. Chaque projet est une opportunité d’éduquer le public sur l’importance de la conservation marine tout en poussant les limites de son art.

Conseils aux aspirants cinéastes sous-marins

Pour ceux qui aspirent à suivre ses traces, Kevin recommande de cultiver une compréhension profonde de la plongée, mais surtout d’acquérir maîtrise et compréhension des techniques de photographie, avant de se lancer dans la cinématographie sous-marine. Il souligne l’importance de la patience, de la persévérance et d’une préparation méticuleuse, essentielle pour capturer la majesté du monde sous-marin.

Kevin Sempé incarne la passion dans le domaine de la cinématographie sous-marine. Son parcours illustre comment la persévérance et l’amour de l’océan peuvent ouvrir des horizons inexplorés et influencer positivement notre perception des abysses. Pour les plongeurs et cinéastes en herbe, il reste une source d’inspiration pour transformer la passion en une fenêtre visuelle sur les trésors cachés de notre planète.

Pour en savoir plus :

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Emission enregistrée le 27 décembre 2023.

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Clémentine Séguigne, la conservation des requins avec une triple approche : écologie, économie et socio-anthropologie 🦈

Fri, 29 Mar 2024 04:30:55 GMT

Pour ce nouvel épisode de notre podcast, nous avons rencontré Clémentine Séguigne, qui a soutenu sa thèse en fin d’année 2023, sur le thème de la conservation des requins. La spécificité de cette thèse (et de l’approche de Clémentine) réside dans le fait qu’elle porte sur une triple approche : écologique bien sûr, mais aussi économique (est-il possible de donner une valeur économique aux requins ?) et socio-anthropologique (quel rapport l’Homme entretient-il avec le requin dans une zone donnée ?).

Clémentine a fait sa thèse au sein du CRIOBE, à Moorea, en Polynésie française, et elle était encadrée par Eric Clua que nous avions reçu il y a quelques mois.

Un parcours hors du commun

D’ingénieure en électronique à défenseuse des requins, le parcours de Clémentine est tout sauf ordinaire. Avec un master en écologie évolutive du Muséum d’Histoire Naturelle de Paris à son actif, elle nous raconte comment la passion de la plongée l’a conduite à réorienter sa carrière vers la protection de ces créatures souvent mal comprises.

Après sa thèse, Clémentine vient de créer l’IREMP (Institut pour la Recherche sur les Ecosystèmes Mésophotiques et Profonds) avec pour buts la recherche, l’exploration et la conservation de ces écosystèmes.

Une thèse révolutionnaire

Sa thèse, intitulée Approche écologique, économique et socio-anthropologique de la conservation des requins en milieux récifo-coralliens, nous offre des informations précieuses sur la coexistence homme-requin. Clémentine Séguigne explore l’impact des perceptions humaines sur les efforts de conservation et souligne l’importance cruciale de l’éducation et de la sensibilisation.

L’écotourisme comme outil de conservation

L’un des points forts de notre discussion porte sur le rôle potentiel de l’écotourisme dans la conservation des requins. Clémentine partage des données étonnantes sur la manière dont une pratique raisonnée du feeding peut non seulement favoriser l’économie locale mais aussi changer la perception négative des requins.

Des requins plus intelligents que prévu

Un autre sujet captivant abordé est l’intelligence et la mémoire des requins. Les résultats de la thèse de Clémentine Séguigne remettent en question bien des idées reçues, démontrant une capacité de mémorisation et une intelligence comparables par certains aspects à celles des mammifères marins.

Vers une coexistence harmonieuse

La conversation se termine sur une note d’espoir, mettant en lumière la science participative comme moyen d’améliorer la relation entre les humains et les requins. En impliquant davantage les communautés locales et les plongeurs dans les efforts de conservation, nous pouvons tous contribuer à un avenir où les requins prospèrent.

Cet épisode est plus qu’une simple discussion ; c’est un appel à reconnaître la valeur intrinsèque des requins dans nos écosystèmes et à agir pour leur préservation. Rejoignez-nous dans cette aventure audacieuse pour changer les narratives autour des requins et plongez dans l’écoute de ce nouvel épisode enrichissant.

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Emission enregistrée le 26 novembre 2023.

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Boris Diaw : basket 🏀 tour du monde 🌍 plongée 🤿

Mon, 19 Feb 2024 04:00:10 GMT

Avouez-le, vous ne vous attendiez pas à entendre une interview de Boris Diaw, légende du basket français, dans le podcast des Plongeurs Padawan. Si nous parlons très rapidement de la carrière de sportif de Boris, nous abordons un sujet qui nous passionne encore plus : la plongée. Nous vous invitons à découvrir une facette moins connue de Boris Diaw qui nous révèle sa passion pour la plongée sous-marine et la photo. Des passions qui l’ont conduit à explorer les merveilles cachées des océans à bord de son catamaran.

Car après une belle carrière au cours de laquelle il aura tout gagné, Boris s’est lancé dans un projet de tour de monde. En bateau.

Attention : pas un tour du monde en quelques mois… Non ! Boris aime prendre son temps. Il a déjà prévenu que son tour du monde à lui durerait 12 ou 13 ans.

Et il est sur un bon rythme puisqu’après près de 6 années à sillonner les mers du globe, Boris et l’équipage de son catamaran sont arrivés aux antipodes (en Nouvelle-Zélande), il y a quelques mois.

L’ancien capitaine de l’équipe de France sait déjà qu’il va prendre un peu de retard. Ulysse était resté chez Circé pendant un an. Boris Diaw a quant à lui été comme envouté à son arrivée en Polynésie française. Il était reparti dans les temps, pour arriver en Nouvelle-Zélande, mais il nous annonce qu’il va rebrousser chemin. Dans quelques semaines, le catamaran fera de nouveau route vers la Polynésie pour en savourer la beauté et explorer de nouveaux territoires.

De sa passion pour la photo à sa fascination pour les requins, en passant par son rôle de manager de l’équipe de France de basket et sa participation à la mission Tamataroa de la Mokarran Protection Society, Boris Diaw nous raconte tous ses projets d’après carrière avec une grande passion.

Un immense merci à Boris pour sa gentillesse et son temps.

Merci également à Jean-Marie (Mokarran) et Julien, d’avoir joué les intermédiaires.

Pour en savoir plus :

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Franck Lorrain, producteur du film "La Méditerranée n'est pas morte"

Mon, 08 Jan 2024 04:30:44 GMT

Franck Lorrain est un talent polymorphe : acteur, comédien au théâtre et de doublage, producteur de film, moniteur de plongée, rugbyman… Il nous emmène dans un voyage inédit, en immersion dans la Méditerranée, avec le film La Méditerranée n’est pas morte.

Réalisé par Marie Alart et Manuel Lefèvre, le film sera projeté en avant-première les vendredi 12 et dimanche 14 janvier, lors de la 25e édition du Salon de la Plongée. A cette occasion, plusieurs intervenants du film ainsi que l’équipe de production/réalisation seront présents : Pierre Boissery (Agence de l’eau Rhône Méditerranée Corse), Marie Alart et Manuel Lefèvre (réalisateurs) et évidemment Franck Lorrain (acteur / présentateur et producteur) pour ne citer qu’eux.

La Méditerranée n’est pas morte est un appel à l’action et une célébration de la vie marine méditerranéenne. Franck refuse de céder au pessimisme qui tend à faire croire que la mer Méditerranée est morte, mer la plus polluée au monde…

Dans ce film, il part à la rencontre des forces vives qui, au quotidien, œuvrent à son étude et à sa préservation.

Franck Lorrain nous évoque aussi d’autres projets qui lui tiennent à cœur : le projet « Plongée citoyenneté » avec les jeunes en difficulté du 18e arrondissement de Paris ou le spectacle Le monde du silence gueule, par exemple.

On évoque également ensemble son alter ego, Franck Barbote, qui sévit sur les réseaux sociaux.

Pour en savoir plus :

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Nathalie Lasselin, exploratrice, plongeuse et marraine de la 25e édition du Salon de la plongée

Tue, 02 Jan 2024 04:30:51 GMT

Nathalie Lasselin est une plongeuse expérimentée, membre du Women Divers Hall of Fame, et exploratrice.

Elle est également la marraine de la 25e édition du Salon de la Plongée.

Et comme nous recevions récemment Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon et amie de Nathalie, l’occasion était trop belle pour nous de prendre contact avec Nathalie pour lui proposer une interview.

En dépit de ce que son accent laisse à croire, Nathalie est née et à grandi en France. Elle vit au Canada depuis plusieurs décennies et produit notamment des films sur ses aventures.

L’exploration, aux quatre coins du monde

Nathalie ne s’est pas contentée de rester confinée dans un seul pays. Elle a rapidement élargi ses horizons et a entrepris des expéditions autour du globe. Des épaves des Grands Lacs aux eaux cristallines des Caraïbes, en passant par les mers froides de l’Arctique et des grottes en Chine, elle a exploré des environnements sous-marins divers et variés.

Une de ses expéditions les plus mémorables l’a conduite sous la banquise de l’Arctique, où elle a plongé sous la glace pour étudier la faune et la flore sous-marines uniques de cette région inhospitalière. Ses photographies subaquatiques de cette expédition ont capturé la beauté spectaculaire et la fragilité de cet écosystème précieux.

Engagement pour la préservation des océans

Au-delà de ses exploits d’exploration, Nathalie Lasselin est une fervente défenseuse de la préservation des océans. Elle utilise sa notoriété pour sensibiliser aux problèmes environnementaux qui menacent nos mers et nos océans ; notamment au travers d’opération de nettoyage. Son engagement envers la conservation marine est une partie essentielle de sa mission, et elle travaille activement pour faire entendre la voix des océans à travers le monde.

Marraine du Salon de la Plongée

Nathalie Lasselin a également été choisie comme marraine de la 25e édition du Salon de la Plongée à Paris. C’est un honneur pour cet événement prestigieux d’accueillir une personnalité aussi renommée du monde de la plongée sous-marine. Elle apportera son expertise et son amour de la plongée pour enrichir cette édition du salon, au travers, par exemple, d’une exposition photo et des conférences.

Pour en savoir plus :

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Hélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la Plongée

Mon, 18 Dec 2023 05:00:15 GMT

Elle ne savait pas que c’était impossible.

Alors Hélène de Tayrac l’a fait !

Elle a créé et organisé le premier salon de la plongée à Paris, en 1999.

Deux ans plus tard, elle a déménagé son salon vers un gigantesque hall d’exposition de la porte de Versailles.

Elle a installé une piscine dans le salon, pour des baptêmes de plongée et des initiations à diverses activités.

Et elle a recommencé, d’année en année, grandissant, accueillant toujours plus d’exposants et de visiteurs.

Elle a même su laisser passer la « tempête covid » puis rebondir et repartir de plus belle.

Bel accomplissement pour une femme, dans le milieu très masculin de la plongée, qui était à l’époque plus une professionnelle de la communication que de la plongée.

Les chiffres parlent : dans quelques semaines, les portes du 25e Salon de la Plongée ouvriront à Paris.

Pour beaucoup, c’est LE rendez-vous annuel qui permet à la communauté francophone de passionnés de plongées en tous genre de se retrouver. On y croise des clubs de plongées ou des organisateurs de voyages ou croisières, on y découvre des destinations de rêve pour aller plonger ou des associations et évidemment on visite les stands des fabricants et vendeurs de matériel.

Alors pour tout ce qu’elle a accompli et pour savoir qui se cache derrière cet événement que nous aimons tant : nous avons lancé l’invitation à Hélène de Tayrac qui, avec une grande gentillesse, a dégagé du temps dans une période pourtant chaude pour elle, le salon approchant à grands pas.

Une rencontre inspirante avec une membre du Women Divers Hall of Fame

En 2020, Hélène de Tayrac a été intronisée au Women Divers Hall of Fame. Son parcours de plongeuse et ses actions pour la promotion de l’activité au travers du salon ont ainsi été récompensé.

Et c’est d’ailleurs Nathalie Lasselin qui a parrainé sa candidature au Hall of Fame, Nathalie qui est la marraine de la 25e édition du salon et que vous retrouverez très prochainement en interview sur notre podcast.

Nous avons aussi découvert qu’Hélène est photographe et vidéaste sous-marine. Elle fait d’ailleurs partie du jury de notre concours photo, Manaan.

Des difficultés d’être une femme…

On l’a dit et on le sait, la milieu et l’industrie de la plongée sont globalement très masculin. Ca change petit à petit, on voit de plus en plus de femmes, monitrices dans les clubs, plongeuses et scientifiques dans des organisations de recherche ou encore chez les fabricants de matériel.

Mais ce n’était pas le cas il y a 25 ans, quand Hélène a commencé à travailler sur son projet de salon.

A cette époque, par exemple, on ne trouvait pas de combinaisons de plongée conçues pour les femmes.

Le chemin parcouru est énorme.

… à l’avantage d’être une femme !

Hélène l’affirme : elle n’aurait pas pu faire ce qu’elle a fait si elle avait été un homme. Certes elle a dû faire ses preuves, bien davantage que si elle avait été un homme, mais ça lui a aussi permis d’éviter les guéguerres d’égo. Pendant que les hommes sont occupés à faire la compétition entre eux, elle fait ses affaires et suit sa route.

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Mission Tamataroa, à la découverte du grand requin-marteau (1/2)

Mon, 11 Dec 2023 05:00:30 GMT

Antonin nous l’avait annoncée l’année dernière, à la veille de son départ pour la Polynésie française : la nouvelle expédition Gombessa d’Andromède Océanologie durerait plusieurs années et aurait comme sujet : le grand requin-marteau. La mission Tamataroa (du nom du grand requin-marteau dans la langue locale des Tuamotu) est menée avec l’association Mokarran Protection Society et avec le support, notamment, de l’horloger Blancpain.

De retour après plusieurs mois à Rangiroa, nous avons fait un point avec Antonin sur cette première saison de l’expédition, les études réalisées et les résultats obtenus.

Comprendre l’écologie du grand requin-marteau, pour le protéger plus efficacement

Le grand requin-marteau n’est pas le plus connu des grands prédateurs marins. Comme beaucoup d’autres espèces de requins, il est très menacé. Sa protection est donc essentielle.

Il convient donc de pouvoir en savoir plus sur la population de mokarran : combien d’individus ? Répartition mâles / femelles ? Espace de reproduction ? Présence de juvéniles ? Individus résidents ou migrateurs ? De quoi se nourrissent les grands requins-marteaux ? Ere de répartition ? Etc.

Une première publication

Si la mission Tamataroa va bientôt voir débuter sa deuxième saison, l’association Mokarran Protection Society, fondée par Jean-Marie Jeandel, quant à elle, travaille depuis déjà plusieurs années.

Et le résultat de ces années d’études s’est concrétisé en août 2023 par une première publication de Tatiana Boube qui présente les premiers résultats sur la population de Sphyrna mokarran dans l’Ouest de l’archipelle des Tuamotu, en Polynésie française. Comme toutes les publications scientifiques, c’est en anglais, mais c’est très intéressant.

Innover pour comprendre

La Mokarran Protection Society ayant pour objectif la protection du grand requin-marteau, les méthodes d’études ne doivent pas être invasives et doivent éviter ou limiter au maximum tout stress additionnel sur l’animal.

Les observations devant être complété par des analyses plus poussées (génétique notamment), il fallait trouver de nouvelles méthodes et de nouveaux outils afin d’effectuer notamment des prélèvements et du marquage d’individus.

Les équipes ont donc réussi à développer un outils tout en un permettant à la fois la mesure, l’enregistrement vidéo, le marquage avec balise acoustique et le prélèvement de tissu.

👤 RETROUVEZ LA MISSION TAMATAROA

Le site Blancpain Ocean Commitment

🔈 AUTRES ÉPISODES

Tamataroa : sur les traces du grand requin marteau à Rangiroa

L'équipe de plongeurs des expéditions Gombessa

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Emission enregistrée le 31 août 2023.

Mots clés : grand requin marteau, Polynésie, Rangiroa, Tikehau, plongée sous-marine, biologie marine, Antonin Guilbert, Andromède Océanologie, expédition Gombessa, Laurent Ballesta, Mokarran

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Pierre Frolla, apnéiste et directeur de l'Acamédie Monégasque de la Mer

Mon, 20 Nov 2023 04:00:24 GMT

Détenteur de quatre records du monde de plongée en apnée (catégories immersion libre et poids variable), Pierre Frolla a déjà son nom gravé dans le marbre de l’Histoire de ce sport. Retraité de la compétition, Pierre bouillonne d’idées et de projets. L’école de plongée qu’il a imaginée et fondée à Monaco il y a plus de vingt ans est maintenant la plus grosse école de plongée pour enfant au monde. Et comme si ce n’était pas assez, Pierre participe à des films, des séries télévisées, des reportages… Et écrit des livres.

Rencontre avec un personnage singulier qui nous raconte sa carrière et sa vision de la vie.

Pierre Frolla : l’apnée, mais pas que…

Pierre Frolla est un compétiteur, il nous le dit ici : il n’aime pas perdre.

Mais avant d’exceller dans l’apnée, Pierre a pratiqué le judo à très haut niveau (il se préparait à une qualification olympique pour les JO d’Atlanta 1996) et le water polo.

Retraité de sa carrière de sportif, il continue d’aborder ses projets avec une vision de gagneur : pour les faire avancer et aboutir, plutôt que pour grossir une liste d’idées qui ne verrons peut-être jamais le jour.

La passion du partage et de l’enseignement

On l’entend dans sa voix : Pierre aime partager et a à cœur de faire passer ses messages et d’être compris. Ses mots sont donc toujours très adaptés à son auditoire.

Et c’est crucial quand on enseigne des disciplines qui permettent l’exploration du milieu sous-marin. Car bien pratiquées, l’apnée et la plongée sous-marine ne sont pas dangereuses, elles mettent toutefois les pratiquants fassent à de multiples dangers.

Fondée il y a plus de 20 ans, l’Académie Monégasque de la Mer forme à l’apnée, bien sûr, mais aussi à la plongée bouteille et au secourisme. Avec près de 5000 enfants accueillis l’année dernière, l’école de Pierre s’est tout simplement imposée comme la plus grande école de plongée pour enfants au monde.

Montrer le beau pour faire prendre conscience

Tous les projets de Pierre Frolla montre une claire recherche esthétique. Le but est simple : montrer le monde aquatique, faire découvrir un univers inimaginé et mettre en avant sa beauté.

Si les lecteurs ou spectateurs sont émus, ils aimeront. Et s’ils aiment, ils protègeront.

C’est ce qui a gouverné à la réalisation du livre « Océans : face à face » avec Greg Lecoeur. Quand deux passionnés du monde marin, inquiets de sa destruction et désireux de contribuer à sa préservation, se rencontrent : le résultat ne peut qu’être magnifique. Nous vous recommandons donc de vous faire plaisir et de vous offrir le livre de Pierre et Greg.

Un grand merci à Pierre pour son temps et son enthousiasme.Pour en savoir plus :

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Emission enregistrée le 10 novembre 2023.

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Fabienne Delfour, "dans la peau d’un dauphin"

Tue, 31 Oct 2023 05:00:59 GMT

Découvrez dans ce nouvel épisode de notre podcast, une conversation avec Fabienne Delfour, éthologue et auteure du passionnant ouvrage Dans la peau d’un dauphin (Flammarion). Plongez dans l’univers acoustique des dauphins et découvrez leur intelligence remarquable et leurs interactions sociales, à travers les récits de Fabienne qui a dédié une grande partie de sa vie à l’étude de ces cétacés.

Fabienne Delfour : 30 ans de passion pour les dauphins

Ethologue, Fabienne Delfour, nous emmène dans un voyage sous la surface des océans, à la rencontre des dauphins qui continuent de fasciner et d’intriguer, mais dont Fabienne nous révèle les secrets. Son livre, Dans la peau d’un dauphin, est un témoignage sur son expérience et ses découvertes au fil des ans. Mais le livre démystifie également le mythe du gentil dauphin : mensonge, jalousie, manipulation sont au registre des comportements courants de ces animaux.

Un livre qui fait (re)penser

Dans la peau d’un dauphin est une invitation à voir le monde sous un angle différent, à travers les yeux d’un dauphin. Ou plutôt à travers ses oreilles puisque le monde des dauphins est avant tout acoustique. Fabienne Delfour nous explique que la compréhension du monde et du comportement des dauphins doit être vu au travers d’un prisme, déformant notre monde visuel en un univers avant tout acoustique.

Mammifères supérieurs

Comme nous l’avions déjà ressenti lorsque Pierre Robert De Latour était venu nous parler des orques de Norvège, l’intelligence et la vie sociale des dauphins, mais aussi leurs modes de communications évolués remettent en question la vision de l’Homme qui tend à se placer au-dessus de toute autre forme de vie sur Terre.

La puissance des intelligences artificielles récentes couplée aux outils de captation du langage des cétacés permettra peut-être à l’avenir de mieux comprendre, interpréter, voire de communiquer avec eux. En attendant, Fabienne et ses collègues à travers le monde continuent leurs recherches afin de mieux comprendre les comportements et la biologie des cétacés. Nous espérons que toutes ces études permettront aussi de rapidement protéger les créatures qui peuplent nos océans, dans toute leur diversité.

Pour en savoir plus :

la page ResearchGate de Fabienne Delfour (qui regroupe notamment ses publications)
le compte LinkedIn de Fabienne Delfour

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Emission enregistrée le 7 octobre 2023.

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Mokarran Protection Society : au secours des grands requins marteaux avec Jean-Marie Jeandel

Fri, 29 Sep 2023 03:30:48 GMT

Décollage immédiat pour la Polynésie Française, archipel des Tuamotu. Passez les 48 prochaines minutes à Rangiroa, au bord de la passe de Tiputa.

Nos guides du jour : Jean-Marie Jeandel, le fondateur de l’association Mokarran Protection Society, et son fils Moana.

Mokarran Protection Society : une mission cruciale

Créée en 2019, la Mokarran Protection Society a pour objectif d’étudier et de protéger la population de grands requins marteaux en Polynésie française, particulièrement à Rangiroa. Selon les études scientifiques, cette espèce est gravement menacée et pourrait disparaître dans une dizaine d’années sans intervention.

Jean-Marie Jeandel : un homme d’action

Jean-Marie Jeandel n'est pas seulement le fondateur de cette association, mais aussi un acteur clé dans la sensibilisation aux menaces qui pèsent sur les requins. Il nous parle de ses projets en cours et de la manière dont il collabore avec les autorités, les scientifiques, mais aussi la population polynésienne pour faire avancer sa mission.

Moana : un padawan polynésien

Moana, le fils de Jean-Marie, nous a également partagé son quotidien de collégien à Rangiroa. À seulement 14 ans, il est déjà très sensibilisé aux enjeux environnementaux et a la chance de profiter quotidiennement de l’Océan Pacifique qui entoure son île. Il n’est donc pas étonnant qu’il pratique la plongée (vive la plongée en famille !), le snorkeling, mais aussi le surf ou la pirogue polynésienne (va’a).

Le temps et l’énergie déployés par Jean-Marie et tous les bénévoles de la Mokarran Protection Society permettent de faire de gros progrès dans la connaissance du grand requin marteau, sur sa biologie, mais aussi sur sa reproduction, ses migrations et ses habitudes. Tout cela avec pour but finale la sauvegarde de l’espèce, en Polynésie d’abord, mais pourquoi pas à travers le monde.

Un grand merci à Jean-Marie et Moana pour leur temps et leur partage.

Pour en savoir plus :

L’épisode contient des extraits audio de vidéos de la chaîne Youtube de Mokarran Protection Society.

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Emission enregistrée le 2 septembre 2023.

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Eric Clua, profiler les requins pour leur sauvegarde

Sat, 24 Jun 2023 03:00:55 GMT

Dans cet épisode, Eric Clua (vétérinaire, professeur, spécialiste des requins) démêle le vrai du faux : parler de morsures plutôt que d' "attaques", facteurs humains fréquents derrière la majorité des incidents, et ce que change une approche basée sur les comportements. Vous allez entendre parler de La Réunion, d’Hurghada en mer Rouge, de Polynésie française, et de ce que signifie concrètement "gérer le risque" en mer.

Eric Clua explique son hypothèse du "requin singulier" : dans de rares cas, un individu ayant vécu une expérience “renforçante” peut récidiver — d’où l’intérêt d’identifier l’individu plutôt que de pêcher "à l’aveugle". Ordres de grandeur rappelés : environ 100 morsures/an dans le monde, 5 à 10 mortelles ; bannir le mot "attaque" aide à sortir d’une logique de vengeance contre l’espèce.

Eric Clua profite de l’occasion pour dissiper certains mythes courants sur les requins. Il explique que ces animaux ne sont pas des machines à tuer assoiffées de sang, mais plutôt des prédateurs qui jouent un rôle crucial dans les océans. Il partage des histoires personnelles de ses rencontres avec des requins, décrivant leur comportement curieux et majestueux. Cette perspective unique remet en question les idées préconçues que nous pouvons avoir sur ces créatures marines.

On parle écotourisme : cages spectaculaires et nourrissage excitant les requins (mauvais signal), versus dispositifs sobres pour voir sans provoquer, qui peuvent faire évoluer la perception du public. Conseils utiles en cas de rencontre avec un longimane au large : rester groupés, garder le contact visuel, faire face, éviter la fuite panique.

Côté recherche, cap sur les îles : marquage de requins-tigres par émetteurs acoustiques pour suivre leurs déplacements entre archipels, travaux sur les dauphins (Tursiops) et intérêt grandissant pour les orques (personnalités, traits audacieux). L’épisode rappelle aussi la place des requins dans la culture polynésienne et pose une question de société : comment concilier sécurité, usages littoraux et conservation ?

👤 RETROUVEZ ÉRIC CLUA

Son site internet

Site "the shark profiler"

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Emission enregistrée le 17 juin 2023.

L’épisode contient des extraits audio d’une interview d’Eric Clua.

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Pierre Robert de Latour, rencontre avec les orques de Norvège

Mon, 05 Jun 2023 03:00:00 GMT

Pierre Robert de Latour est un personnage unique. Ancien membre de l’équipe de France de chasse sous-marine. Triathlète (Iron Man). Conférencier (TEDx notamment). Et, depuis quelques années, membre à part entière d’une communauté d’orques de Norvège. 😉 Car la symbiose entre Pierre et les orques qu’il côtoie depuis 25 ans va au-delà des simples rencontres saisonnières.

C’est lors d’une compétition de chasse sous-marine que Pierre fait sa première rencontre impromptue avec les orques. En effet, il ne les aura même pas vues, juste entendues et ressenties. Cela aura suffit à le changer ; pour toujours.

Marqué par cette « rencontre », il décide de retourner en Norvège l’année suivante, en tant que touriste, pour aller à la rencontre des orques. Et pour cause : leur présence en Norvège ainsi que la législation du pays offrent aux passionnés motivés une opportunité exceptionnelle de les observer de près et de nager à leurs côtés.

Cela fait maintenant 25 ans que Pierre va tous les ans en Norvège, pendant plusieurs mois. Il a développé une profonde affection pour ces créatures impressionnantes et s’est engagé à sensibiliser le public à leur importance dans l’écosystème marin. Les voyages qu’il organise avec un équipage local permettent aux participants de vivre une expérience unique en nageant aux côtés des orques de Norvège dans leur environnement naturel. Ces rencontres émouvantes offrent un aperçu précieux de la vie de ces animaux incroyables et renforcent l’importance de leur conservation.

Pierre est aussi le fondateur de USEA (Underwater Soft Encounter Alliance, réseau pour les rencontres sous-marines respectueuses) et d’Orques Sans Frontières. Il s’agit de deux associations ayant pour but de promouvoir les rencontres respectueuses entre l’Homme et les cétacés, ainsi que la protection des orques et la sensibilisation du grand public à leur égard.

En plus de ses exploits en tant que chasseur sous-marin et de ses voyages en Norvège, Pierre Robert de Latour est un fervent défenseur de la protection des océans. Il est conscient des défis auxquels nos écosystèmes marins sont confrontés et s’engage activement dans des initiatives de préservation. Il participe à des campagnes de sensibilisation, partageant son expérience et son amour pour les océans afin d’inspirer les autres à agir pour leur sauvegarde.

A l’écoute de cette interview, vous serez sûrement saisis, comme nous l’avons été, de découvrir à quel point les orques sont importantes dans la vie et l’équilibre de Pierre. Ce n’est d’ailleurs par pour rien qu’il est surnommé "the Orca whisperer", celui qui murmure à l’oreille des orques.

👤 RETROUVEZ PIERRE

Facebook : Pierre, the orca whisperer

Instagram : the.orca.whisperer

Youtube : Pierre Robert de Latour

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L’épisode contient des extraits audio de films de la chaîne Youtube de Pierre.

Emission enregistrée le 2 avril 2023.

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Le Monde du Silence Gueule, le livre !

Sat, 08 Apr 2023 14:38:09 GMT

Il y a quelques mois, notre copain Sébastien Salingue nous avait parlé d'un livre sur lequel il avait commencé à travailler.

En décembre 2022, nous avons eu le plaisir d'assister à une représentation du spectacle Le monde du silence gueule !, interprêté par Julia Duchaussoy et Franck Lorrain et mis en scène par Pierre François Martin-Laval (Pef).

Il s'agit d'une pièce de théâtre qui, sur le modèle du stand up, permet de découvrir les menaces qui pèsent sur les océans, au travers des témoignages de certains de ses habitants les plus représentatifs.

Nous sommes en avril 2023, et nous venons de recevoir le livre du spectacle, écrit par Julia et Sébastien. Si le livre est évidemment inspiré du spectacle, il n'en demeure pas moins une œuvre originale, avec des personnages qui n'apparaissent pas dans la pièce, et enrichie par les traits de Seb, qui nous avait déjà ravi avec ses BD Les plongeurs.

Interview de Julia Duchaussoy et Sébastien Salingue qui nous racontent la génèse de ce projet, sa réalisation et nous parlent également de leur rencontre et de leurs parcours.

Pour tout savoir sur le spectacle et la tournée qui démarre, retrouvez Le monde du silence gueule ! :

- Facebook

- Instagram

- le monde du silence gueule !

L'épisode contient des extraits audio du teaser du spectacle.

Emission enregistrée le 5 avril 2023.

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Laurent Ballesta : Gombessa, curiosité et frisson des grandes profondeurs

Mon, 13 Mar 2023 04:00:01 GMT

Dans cet épisode, Laurent Ballesta parle de son rapport à la peur, de ses plongées sous la glace et de sa philosophie de photographe.

Il revient sur ses débuts et ce qui le pousse encore à explorer l’inconnu. Vous découvrirez aussi comment il prépare une mission et pourquoi en photo le sujet passe avant la technique.

Quand il accepte notre invitation, on se donne un défi : éviter les histoires mille fois racontées du cœlacanthe ou des 700 requins — qu’on adore, mais que vous avez déjà entendues.

Notre angle : l’homme derrière les expéditions, le plongeur du quotidien, sa curiosité, ses doutes et sa méthode.

Si vous regardiez Ushuaïa avec Nicolas Hulot, vous avez forcément vu Laurent, conseiller scientifique en milieu aquatique. Vous connaissez peut-être aussi ses photos publiées dans National Geographic. Et comme nous, vous aimez sans doute les films des expéditions Gombessa.

Pendant 45 minutes, on parle curiosité, peur, rigueur et émerveillement : comment il choisit un sujet, ce qu’il cherche dans une image, comment il s’entraîne, et ce que les grandes profondeurs lui apprennent encore.

👤 RETROUVEZ LAURENT

Le site de Laurent, photographe

Le site d'Andromède Océanologie

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Le site de Kraken Plongée

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Emission enregistrée le 22 décembre 2022.

L'épisode contient des extraits audio de films des expéditions Gombessa.

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Destination de rêve pour plonger : le Mexique

Wed, 04 Jan 2023 04:00:05 GMT

Dans cette série, nous voyageons dans les destinations de rêve de notre famille pour plonger.

C'est l'occasion de voir si ce sont vraiment des destinations de rêve ou si le voyage pourrait virer au cauchemar : difficulté des plongées, possibilité de snorkeling (Gabin est encore très jeune et la maman Padawan ne plonge pas), saisons et météo, etc.

Et qui de mieux, pour nous faire voyager, que notre copain Pierre, le French Plongeur, qui a pas mal roulé sa bosse à travers le monde, et Ultramarina, voyagiste de référence pour les séjours plongée.

Pour cet épisode, direction le Mexique.

Et nous sommes rejoints par Elodie, qui travaille chez Ultramarina et qui a vécu pendant près de 10 ans au Mexique où elle a enseigné la plongée et dirigé des centres.

Emission enregistrée le 30 décembre 2022.

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Plonger mieux, pas plus loin : Thibault Rauby, entre pédagogie et curiosité du vivant

Tue, 27 Dec 2022 04:00:18 GMT

Plongée technique, sécurité, pédagogie : Thibault Rauby raconte une vision simple et exigeante de l’enseignement. Vous allez entendre parler recycleur (CCR), trimix, scooters, combinaison étanche, mais surtout d’un état d’esprit : plonger mieux, pas plus loin. Entre son centre Kraken Plongée à La Ciotat et les missions Gombessa, il partage ce qui fait une immersion sereine : préparation, clarté, curiosité du vivant.

L’épisode creuse un angle rarement détaillé : pourquoi choisir le recycleur (silence, temps au fond, proximité avec la faune), quand préférer le curcuit ouvert, ce que change un DPV (scooter sous-marin), et comment rester neutre sans s’alourdir d’accessoires. On parle aussi Méditerranée vs mers tropicales : il se passe des choses ici, si on sait regarder, au bon endroit, au bon moment.

Au fil de la conversation, Thibault déroule sa méthode de gestion du risque : des exercices répétés, une planification qui anticipe les problèmes potentiels, le partage des rôles et cette règle d’or : savoir dire stop quand la réalité contredit le plan. On discute paliers, communication, briefings qui évitent les malentendus, et de ce que la plongée tech n’est pas : un totem. La plongée technique n’a de sens que si elle sert le sujet, l’équipe et l’environnement.

Il y a aussi le goût de l’exploration, mais débarrassé des effets : Fakarava la nuit, les grandes agglomérations de requins, l’Antarctique et ses contraintes concrètes, et l’humilité que cela impose quand la mer décide.

👤 RETROUVEZ THIBAULT

Kraken Plongée sur Instagram

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Emission enregistrée le 4 décembre 2022.

L'épisode contient des extraits audio de films des expéditions Gombessa.

Mots clés : plongée technique, recycleur CCR, trimix, DPV, scooter sous-marin, planification de plongée, paliers de décompression, gestion du risque, savoir dire stop, Méditerranée, Fakarava, 700 requins, expéditions Gombessa, Andromède Océanologie, sécurité plongée, pédagogie plongée, biologie marine

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Anne-Lise Mary et son projet La croisière s'amuse, pour les enfants malades

Sat, 17 Dec 2022 19:43:22 GMT

Note liminaire : malheureusement, ce projet n'a pas pu être mené à terme.

Il est des personnes et des causes qui nous touchent plus que d'autres.

Et ça a été le cas lorsque nous avons rencontré Anne-Lise et qu'elle nous a parlé de son projet.

Anne-Lise est pédiatre réanimatrice dans un hôpital parisien. Et elle veut emmener des enfants malades en croisière en mer Rouge, à l'été 2023. Parce qu'il n'y a pas de raison que ces enfants qui n'ont déjà pas des quotidiens et des vies faciles ne profitent pas des bonheurs et des bienfaits de la plongée (pour ceux dont la condition le permet) et du snorkeling au milieu des récifs colorés ou avec les dauphins.

Vous l'aurez deviné, Anne-Lise est aussi plongeuse. Sa double casquette lui a permis de comprendre l'intérêt que pourrait avoir un tel séjour pour les enfants qu'elle côtoie dans son quotidien professionnel. Le projet est mené conjointement avec l'association Un cadeau pour la vie.

Alors quand on l'a rencontrée, ça a fait résonné quelque chose en nous. On a voulu l'aider, modestement, avec nos moyens limités et la petite communauté de ceux qui nous lisent ou nous écoutent. Et avec l'aide et le soutien des gens qu'on a rencontré dans ce monde merveilleux de la plongée.

2022 vit ses derniers jours, on n'aura pas eu de confinements, mais d'autres merdouilles auront "avantageusement" pris la place du covid avec leurs lots de conséquences également sur nos quotidiens.

Malgré tout, il faut que ces enfants puissent partir. Ils vont partir. Ils vont partir parce qu'il ne peut pas en être autrement. C'est écrit.

Vous vous en doutez, compte tenu de la gestion et de l'état du service de santé français, il faut trouver le financement pour ce projet.

Nous avons deux moyens d'aider à mener le projet à son terme :

- une campagne de crowdfunding sur le site HelloAsso : c'est hyper simple, on peut donner à partir de 1 centime et cela vous donne droit à déduction fiscale.

- une tombola va être organisée lors du Salon de la Plongée (du 6 au 9 janvier 2023) avec de TRÈS beaux lots à gagner. Vous pourrez donc acheter des tickets et participer au tirage au sort.

Vous l'aurez compris : c'est une grosse somme, mais il y a quand même moyen d'y arriver.

Nous vous tiendrons au courant de l'avancement du projet.

Merci d'avance pour votre soutien.

Emission enregistrée le 27 novembre 2022.

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Yanick Gentil : cadreur des expéditions Gombessa — profondeur, images et sang-froid

Thu, 08 Dec 2022 18:00:48 GMT

Caméraman sous-marin de l’équipe Gombessa depuis plus de quinze ans, Yanick Gentil raconte son parcours : l’entrée "à l’arrache" dans l’aventure (formation recycleur en moins d’un mois avec son frère pour décrocher la première mission), les records, puis les tournages aux quatre coins du monde.

Au menu : appréhension utile (“plus on connaît, plus on a peur”), plongées très engagées à 100m et au-delà, et ce moment où l’ordinateur affiche -148,2m — pas 150, “parce qu’on travaille, on ne fait pas de détours pour le chiffre”.

Yanick revient sur une panne d’air à 100m de profondeur lors de sa formation recycleur, dans un lac suisse, noir et glacé, expérience fondatrice qui a figé certains réflexes de sécurité.

Il détaille le temps long des grandes plongées : une descente à 100m qui se transforme en 6h30 de paliers parce que “le plan change”, l’art d’accepter l’ennui quand on n’aime pas les paliers… et l’importance de l’équipe.

Le plongeur compare les deux froids extrêmes : l’Antarctique (−1,8 °C, froid “externe”, gants et gilet chauffants) vs. le froid interne des plongées à l’hélium en saturation

Le caméraman explique aussi pourquoi certains documentaires paraissent “moins léchés” : budget, durée de tournage, effectifs et éclairage — la cuisine lente fait de meilleures images.

Un autodidacte venu des lacs suisses, inspiré par Cousteau, qui a appris en voyageant et en filmant ; un papa plus prudent qu’avant ; un parapentiste qui garde le mystère sur ce qu’il préfère entre ciel et mer ; un plongeur instructeur PADI / moniteur CMAS et plongeur recycleur “à saturation” (l’un des rares brevetés au monde).

Et toujours la même étincelle : le frisson d’une rencontre — du cœlacanthe au dauphin — et, un jour peut-être, la baleine dont il rêve.

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Emission enregistrée le 20 novembre 2022.

L'épisode contient des extraits audio des films des expéditions Gombessa.

Mots clés : expéditions gombessa, laurent ballesta, caméraman sous-marin, plongée profonde, recycleur, ccr, paliers de décompression, antarctique, sécurité en plongée, grand requin-marteau, prédation requins, tournage sous-marin, papouasie, fakarava, polynésie française

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Antonin Guilbert : requins-marteaux, Fakarava, 150m à saturation...

Wed, 23 Nov 2022 16:45:37 GMT

Biologiste marin et plongeur professionnel chez Andromède Océanologie, Antonin Guilbert revient sur 15 années passées sur le terrain : de ses débuts “cartographiques” à bord d’un petit voilier en hiver jusqu’aux expéditions Gombessa. Il raconte la plongée tractée — “randonner” des kilomètres sous l’eau pour vérifier les habitats — et la réalisation de cartographies continues utiles à la gestion (Posidonie, coralligène, DONIA…).

Antonin partage ses premières expéditions en recycleur (Gombessa 2 – Mystère Mérou, Fakarava), une plongée de 7 heures à faible profondeur… et à l’autre extrême la saturation de Planète Méditerranée : 6 heures de travail à 150m.

Antonin aime les requins : la Polynésie et ses 700 requins gris ; sa première rencontre (nocturne) avec un grand requin-marteau — frisson garanti — puis les scènes de prédation filmées au plus près par l’équipe. Il explique pourquoi le recycleur change la rencontre, sans évacuer les contraintes d’une configuration lourde.

Antonin présente Mokaran Protection Society, l’association polynésienne dédiée au grand requin-marteau : photogrammétrie laser plutôt que capture, plus de 120 individus identifiés et lancement du projet Tamataroa (une nouvelle expédition Gombessa).

Une conversation généreuse où la curiosité gouverne : montrer, comprendre, protéger.

👤 RETROUVEZ ANTONIN

Le site de la Mokarran Protection Society

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