60 acast.com Bien-Être Ramadan https://linktr.ee/spicypreneurs fr Loula MOHAMED OMAR Islam,Conversion,Hadith,Santé,Alimentation,Hygiène de vie,Couple,Musulman,Couple mixte,Débriefing,Débats,Pratique Islam,Djibouti,France,Foi Loula MOHAMED OMAR Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) !


Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨


Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


Si vous voulez soutenir votre santé ainsi que vos créateurs préférés (🤭), nous vous proposons les graines de nigelle PERLE NOIRE 🇪🇹, disponibles à -20% avec le code SPICY20 pour la première commande : https://spicypreneurs.com/blog/bienfaits-de-la-nigelle


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]]> Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) !


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Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


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]]> false Loula MOHAMED OMAR loulacommu@gmail.com 692f030646a0cd9a735fbea5 les-spicypreneurs episodic https://assets.pippa.io/shows/692f030646a0cd9a735fbea5/1771509492518-c42a2828-c4fb-4bc8-b387-bf24dc363560.jpeg https://linktr.ee/spicypreneurs Bien-Être Ramadan APATHÉISTE, JE ME RECONVERTIS à L’ISLAM à 24 ans | PODCAST RAMADAN 29 APATHÉISTE, JE ME RECONVERTIS à L’ISLAM à 24 ans | PODCAST RAMADAN 29 Thu, 19 Mar 2026 11:00:00 GMT 1:20:46 69bb36ea9f7cc5ed03b27079 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69bb36ea9f7cc5ed03b27079 692f030646a0cd9a735fbea5 conversion MA RECONVERSION À L’ISLAM (Histoire de Converti de Simon) full 29 Hyper-anxieux, L’ISLAM m’a apporté LA PAIX INTÉRIEURE


Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨


Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


Chapitrage :


00:00 Introduction

00:50 Chapitre 1 : Dans quel contexte as-tu grandi ?

23:22 Chapitre 2 : Quand as-tu commencé à remettre tes croyances en question ?

30:43 Chapitre 3 : Pourquoi l’Islam ?

43:38 Chapitre 4 : Quelles valeurs de l’islam t’ont touché ?

51:38 Chapitre 5 : Comment ton entourage a-t-il réagi ?

57:12 Chapitre 6 : As-tu vécu des préjugés ?

59:49 Chapitre 7 : As-tu vécu des signes ?

01:07:13 Chapitre 8 : Conseils pour les nouveaux reconvertis ?

01:18:12 La suite de Spicypreneurs et du podcast


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlnVLIag19w6v9tkGtwjcKOALDyYQZRye   


Crédit Logo : Maxime Lancelot


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]]> Hyper-anxieux, L’ISLAM m’a apporté LA PAIX INTÉRIEURE


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Chapitrage :


00:00 Introduction

00:50 Chapitre 1 : Dans quel contexte as-tu grandi ?

23:22 Chapitre 2 : Quand as-tu commencé à remettre tes croyances en question ?

30:43 Chapitre 3 : Pourquoi l’Islam ?

43:38 Chapitre 4 : Quelles valeurs de l’islam t’ont touché ?

51:38 Chapitre 5 : Comment ton entourage a-t-il réagi ?

57:12 Chapitre 6 : As-tu vécu des préjugés ?

59:49 Chapitre 7 : As-tu vécu des signes ?

01:07:13 Chapitre 8 : Conseils pour les nouveaux reconvertis ?

01:18:12 La suite de Spicypreneurs et du podcast


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]]> Les phrases d’origine religieuse dans le langage | PODCAST RAMADAN 28 Les phrases d’origine religieuse dans le langage | PODCAST RAMADAN 28 Wed, 18 Mar 2026 11:00:00 GMT 22:19 69b9eef4efe096304c979f5b false https://linktr.ee/spicypreneurs 69b9eef4efe096304c979f5b 692f030646a0cd9a735fbea5 les-phrases-dorigine-religieuse-dans-le-langage-podcast-rama full 28 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:23 Recette du jour

02:17 Expression n°1

04:16 Expression n°2

05:49 Expression n°3

09:56 Expression n°4

10:50 Expression n°5

11:20 Expression n°6

13:31 Expression n°7

14:28 Expression n°8

16:07 Expression n°9

18:26 GROSSE ANNONCE !!

21:20 Verset du jour


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlnVLIag19w6v9tkGtwjcKOALDyYQZRye   


🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog 


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH 


🥖 La recette du jour Khobs, pain djiboutien : https://spicypreneurs.com/blog/le-khobs-pain-djiboutien-recette-ramadan-jour-1 


5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies 

99 idées d’aumônes (PDF gratuit) : https://spicypreneurs.com/99-idees-de-sadaqat


Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog 


Crédit Logo : Maxime Lancelot


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#PodcastRamadan #SantéRamadan #Coran


Sources : https://spicypreneurs.com/ramadan-28

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02:17 Expression n°1

04:16 Expression n°2

05:49 Expression n°3

09:56 Expression n°4

10:50 Expression n°5

11:20 Expression n°6

13:31 Expression n°7

14:28 Expression n°8

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21:20 Verset du jour


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🥖 La recette du jour Khobs, pain djiboutien : https://spicypreneurs.com/blog/le-khobs-pain-djiboutien-recette-ramadan-jour-1 


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]]> LE verset qui a changé notre vie | PODCAST RAMADAN 26 LE verset qui a changé notre vie | PODCAST RAMADAN 26 Mon, 16 Mar 2026 11:00:00 GMT 24:09 69b7e23063444515f9b5267d false https://linktr.ee/spicypreneurs 69b7e23063444515f9b5267d 692f030646a0cd9a735fbea5 le-verset-qui-a-change-notre-vie-podcast-ramadan-26 full 26 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

01:37 Recette du jour

01:57 Le verset qui a changé la vie de Loula

12:42 Le verset qui a changé la vie de Simon

23:29 Verset du jour


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🍪🥕 La recette du jour Cookie à la carotte :


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99 idées d’aumônes (PDF gratuit) : https://spicypreneurs.com/99-idees-de-sadaqat


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Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


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01:37 Recette du jour

01:57 Le verset qui a changé la vie de Loula

12:42 Le verset qui a changé la vie de Simon

23:29 Verset du jour


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]]> Pourquoi Allah retarde tes invocations | PODCAST RAMADAN 25 Pourquoi Allah retarde tes invocations | PODCAST RAMADAN 25 Sun, 15 Mar 2026 11:12:56 GMT 41:33 69b69439cad04b62226230b5 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69b69439cad04b62226230b5 692f030646a0cd9a735fbea5 pourquoi-allah-retarde-tes-invocations-podcast-ramadan-25 full 25 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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01:29 Pourquoi Allah retarde tes invocations ?

02:29 Raison n°1

10:07 Raison n°2

16:50 Raison n°3

26:32 Raison n°4

41:02 Verset du jour


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🩷 La recette du jour Houmous Betterave : https://spicypreneurs.com/blog/houmous-maison-magnifique-et-facile-a-faire-recette-ramadan-jour-25 


5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies 

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00:00 Introduction

00:17 Recette du jour

01:29 Pourquoi Allah retarde tes invocations ?

02:29 Raison n°1

10:07 Raison n°2

16:50 Raison n°3

26:32 Raison n°4

41:02 Verset du jour


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlnVLIag19w6v9tkGtwjcKOALDyYQZRye   


🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog 


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH 


🩷 La recette du jour Houmous Betterave : https://spicypreneurs.com/blog/houmous-maison-magnifique-et-facile-a-faire-recette-ramadan-jour-25 


5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies 

99 idées d’aumônes (PDF gratuit) : https://spicypreneurs.com/99-idees-de-sadaqat


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Rejoins l’aventure Ramadan avec nous !! 🙌 : 

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#PodcastRamadan #SantéRamadan #Coran


Sources : https://spicypreneurs.com/ramadan-25



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]]> <![CDATA[Trouve l’INTRUS (spécial Coran & Sunnah) | PODCAST RAMADAN 24]]> Sat, 14 Mar 2026 11:00:00 GMT 22:42 69b53bc64266c9b1c7c8c8c9 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69b53bc64266c9b1c7c8c8c9 692f030646a0cd9a735fbea5 trouve-lintrus-special-coran-sunnah-podcast-ramadan-24 full 24 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨


Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


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00:00 Introduction

00:23 Concept de l’épisode

01:10 Recette du jour

02:25 Le jeu

17:09 Question pour VOUS !

22:07 Verset du jour


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🥕 La recette du jour Carrot Cake : CARROT CAKE PROTÉINÉ - Recette Ramadan Jour 24


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Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


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]]> Les péchés “banalisés” qui détruisent ta BARAKA | PODCAST RAMADAN 23 Les péchés “banalisés” qui détruisent ta BARAKA | PODCAST RAMADAN 23 Fri, 13 Mar 2026 11:00:59 GMT 23:37 69b3e1c35668adfee672a637 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69b3e1c35668adfee672a637 692f030646a0cd9a735fbea5 les-peches-banalises-qui-detruisent-ta-baraka-podcast-ramada full 23 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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🥕 La recette du jour Carottes rôties aux épices : Carottes Rôties aux Épices (Recette Ramadan Jour 23)


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]]> La puissance des petites actions en Islam | PODCAST RAMADAN 22 La puissance des petites actions en Islam | PODCAST RAMADAN 22 Thu, 12 Mar 2026 11:00:00 GMT 25:32 69b29308bba705d7aa6ab306 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69b29308bba705d7aa6ab306 692f030646a0cd9a735fbea5 la-puissance-des-petites-actions-en-islam-podcast-ramadan-22 Transforme ta vie grâce à ces petites actions full 22 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:56 Recette du jour

02:46 Rappel de hadith

03:17 L’action au quotidien (devinettes)

08:48 Le choix éconolique - l’effet cumulé

14:05 L’histoire des 3 amis - l’effet cumulé

19:40 Nos expériences perso


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🍫 La recette du jour Granola maison : Granola Maison Hyper Nourrissant - Recette Ramadan 2026 Jour 22


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02:46 Rappel de hadith

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]]> Tu ne manques pas de motivation, mais de ça | PODCAST RAMADAN 21 Tu ne manques pas de motivation, mais de ça | PODCAST RAMADAN 21 Wed, 11 Mar 2026 11:00:00 GMT 30:47 69b141ced308577aad53e059 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69b141ced308577aad53e059 692f030646a0cd9a735fbea5 tu-ne-manques-pas-de-motivation-mais-de-ca La MOTIVATION se suffit PLUS, voici pourquoi full 21 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

01:17 Recette du jour

01:47 Rappel hadith

02:25 Tirage N°1

06:20 Tirage N°2

10:12 Tirage N°3

11:48 Tirage N°4

16:11 Tirage N°5

19:31 Tirage N°6

28:37 L’épisode du jour


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🫒 La recette du jour Pesto Maison : PESTO MAISON à la PISTACHE - Recette Ramadan Jour 21


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01:47 Rappel hadith

02:25 Tirage N°1

06:20 Tirage N°2

10:12 Tirage N°3

11:48 Tirage N°4

16:11 Tirage N°5

19:31 Tirage N°6

28:37 L’épisode du jour


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🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH 


🫒 La recette du jour Pesto Maison : PESTO MAISON à la PISTACHE - Recette Ramadan Jour 21


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]]> Comment se passe votre RAMADAN ? (LIVE) | Bien-Être Ramadan JOUR 20 Comment se passe votre RAMADAN ? (LIVE) | Bien-Être Ramadan JOUR 20 Tue, 10 Mar 2026 15:26:43 GMT 1:29:23 69b03834c36fc2d58b0d75ed false https://linktr.ee/spicypreneurs 69b03834c36fc2d58b0d75ed 692f030646a0cd9a735fbea5 comment-se-passe-votre-ramadan Rediff. Live du 10 mars 2026 full 20 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨


Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


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]]> Les Red Flag en couple ? | PODCAST RAMADAN 19 Les Red Flag en couple ? | PODCAST RAMADAN 19 Mon, 09 Mar 2026 11:00:00 GMT 53:01 69adfc71c2eb2fc3abc8c630 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69adfc71c2eb2fc3abc8c630 692f030646a0cd9a735fbea5 les-red-flag-en-couple-podcast-ramadan-19 Green Flag / Red Flag SPÉCIAL MARIAGE full 19 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:29 Recette du jour

01:37 Rappel de verset

06:27 Green Flag ou Red Flag ? N°1

08:42 Green Flag ou Red Flag ? N°2

15:03 Green Flag ou Red Flag ? N°3

19:43 Green Flag ou Red Flag ? N°4

24:06 Green Flag ou Red Flag ? N°5

31:13 Green Flag ou Red Flag ? N°6

36:41 Green Flag ou Red Flag ? N°7

37:28 Green Flag ou Red Flag ? N°8

39:49 Green Flag ou Red Flag ? N°9

44:31 Green Flag ou Red Flag ? N°10

50:58 Épisode du jour


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🍎 La recette du jour Tartelette Pomme Cannelle : Tartelettes Cannelle Pomme Miel - Recette Ramadan Jour 19


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08:42 Green Flag ou Red Flag ? N°2

15:03 Green Flag ou Red Flag ? N°3

19:43 Green Flag ou Red Flag ? N°4

24:06 Green Flag ou Red Flag ? N°5

31:13 Green Flag ou Red Flag ? N°6

36:41 Green Flag ou Red Flag ? N°7

37:28 Green Flag ou Red Flag ? N°8

39:49 Green Flag ou Red Flag ? N°9

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50:58 Épisode du jour


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]]> Le silence, une adoration oubliée ?! | PODCAST RAMADAN 18 Le silence, une adoration oubliée ?! | PODCAST RAMADAN 18 Sun, 08 Mar 2026 11:00:00 GMT 25:08 69ad4edd7036d7390277fbf2 false https://spicypreneurs.com 69ad4edd7036d7390277fbf2 692f030646a0cd9a735fbea5 le-silence-une-adoration-oubliee-podcast-ramadan-18 Atteindre la maîtrise de soi par le silence full 18 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:40 Recette du jour

01:58 Rappel de hadiths

10:52 Rappel de versets

14:57 Rappel de hadiths (2e partie)

20:32 Rappel de versets (2e partie)

23:15 Épisode du jour


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🥖 La recette du jour Gâteau Semoule : Gâteau semoule maison ✨ (Recette Ramadan Jour 18)


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Sources : https://spicypreneurs.com/ramadan-18


- sunnah.com

- https://www.islamweb.net/fr/article/217120/Le-silence-est-d%E2%80%99or 

- https://bibliotheque-islamique.fr/hadith/sahih-at-tirmidhi/tirmidhi-2406 

- Tafsir Ibn Kathir [Sourate 49, Verset 12]

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]]> Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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- sunnah.com

- https://www.islamweb.net/fr/article/217120/Le-silence-est-d%E2%80%99or 

- https://bibliotheque-islamique.fr/hadith/sahih-at-tirmidhi/tirmidhi-2406 

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]]> Comment GÉRER son TEMPS en ISLAM ? | PODCAST RAMADAN 17 Comment GÉRER son TEMPS en ISLAM ? | PODCAST RAMADAN 17 Sat, 07 Mar 2026 11:00:00 GMT 42:15 69ab5292c2eb2fc3ab4ef830 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69ab5292c2eb2fc3ab4ef830 692f030646a0cd9a735fbea5 comment-gerer-son-temps-en-islam-podcast-ramadan-17 Ton temps est précieux full 17 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:42 Recette du jour

01:21 La Tier List

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🥖 La recette du jour Salade colorée : Une SALADE D'HIVER COLORÉE 🤩 (Recette Ramadan Jour 17)


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]]> Comment retrouver l’unité entre musulmans ? | PODCAST RAMADAN 16 Comment retrouver l’unité entre musulmans ? | PODCAST RAMADAN 16 Fri, 06 Mar 2026 11:00:00 GMT 27:30 69a9e7267036d73902c04dda false https://linktr.ee/spicypreneurs 69a9e7267036d73902c04dda 692f030646a0cd9a735fbea5 comment-retrouver-lunite-entre-musulmans-podcast-ramadan-16 Les musulmans peuvent-ils vraiment être unis ? full 16 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨


Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


Si vous voulez soutenir votre santé ainsi que vos créateurs préférés (🤭), nous vous proposons les graines de nigelle PERLE NOIRE 🇪🇹, disponibles à -20% avec le code SPICY20 pour la première commande : https://spicypreneurs.com/blog/bienfaits-de-la-nigelle 


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00:00 Introduction

00:23 Recette du jour

01:06 L’unité des musulmans

04:13 Verset 1

10:15 Verset 2

16:01 Verset 3

26:03 Épisode du jour


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlnVLIag19w6v9tkGtwjcKOALDyYQZRye   


🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : BANANA BREAD 🍌 (Recette Facile) - Recette Ramadan Jour 16 


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH 


🍌 La recette du jour Banana Bread : 


5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies 

99 idées d’aumônes (PDF gratuit) : https://spicypreneurs.com/99-idees-de-sadaqat


Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog 


Crédit Logo : Maxime Lancelot


Rejoins l’aventure Ramadan avec nous !! 🙌 : 

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]]> Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:23 Recette du jour

01:06 L’unité des musulmans

04:13 Verset 1

10:15 Verset 2

16:01 Verset 3

26:03 Épisode du jour


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]]> Quizz CORAN en couple ! | PODCAST RAMADAN 15 Quizz CORAN en couple ! | PODCAST RAMADAN 15 Thu, 05 Mar 2026 11:00:00 GMT 23:03 69a94a23345da197e037744b false https://linktr.ee/spicypreneurs 69a94a23345da197e037744b 692f030646a0cd9a735fbea5 quizz-coran-en-couple-podcast-ramadan-15 Connaît-on vraiment LE CORAN ? full 15 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:20 Recette du jour

01:01 Début du Quiz Coran

02:36 Question 1

08:43 Question 2

12:37 Question 3

15:12 Question 4

21:48 Épisode du jour


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🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH 


🍫 La recette du jour Khobs, crème choco maison facile : Recette Ramadan Rapide : Crême au chocolat FACILE (Jour 15)


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08:43 Question 2

12:37 Question 3

15:12 Question 4

21:48 Épisode du jour


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]]> Comment gérer l’ANXIÉTE en ISLAM ? | PODCAST RAMADAN 14 Comment gérer l’ANXIÉTE en ISLAM ? | PODCAST RAMADAN 14 Wed, 04 Mar 2026 11:00:00 GMT 28:59 69a70ea347994e3427c51994 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69a70ea347994e3427c51994 692f030646a0cd9a735fbea5 comment-gerer-lanxiete-en-islam-podcast-ramadan-14 full 14 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:50 Recette du jour

02:16 Qu’est ce que l’ascétisme (az-zuhd) ?

07:44 Comment l’ascétisme se manifeste t’il dans ta vie ?

12:15 Comment gérer l’anxiété ?

22:48 Une sagesse sur l’ascétisme

27:19 L’épisode du jour


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

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🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog 


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH 


🥣 La recette du jour soupe djiboutienne (Malaq ou Fah Fah) : Recette DJIBOUTIENNE : Le Maraq


5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies 

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Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog 


L’article sur l’ascétisme (az-zuhd) de Dicodumusulman : https://i-slamy.com/wp-content/uploads/2021/04/Ascetisme.pdf 


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02:16 Qu’est ce que l’ascétisme (az-zuhd) ?

07:44 Comment l’ascétisme se manifeste t’il dans ta vie ?

12:15 Comment gérer l’anxiété ?

22:48 Une sagesse sur l’ascétisme

27:19 L’épisode du jour


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]]> Comment attirer le RIZQ (la subsistance) en ISLAM ? | PODCAST RAMADAN 13 Comment attirer le RIZQ (la subsistance) en ISLAM ? | PODCAST RAMADAN 13 Tue, 03 Mar 2026 11:00:00 GMT 30:28 69a5a6a1ae870ee3d71718ea false https://shows.acast.com/les-spicypreneurs/episodes/comment-attirer-le-rizq-la-subsistance-en-islam-podcast-rama 69a5a6a1ae870ee3d71718ea 692f030646a0cd9a735fbea5 comment-attirer-le-rizq-la-subsistance-en-islam-podcast-rama On vous dit tout sans filtre ! full 13 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:20 La Recette du Jour

02:32 Les 4 formes de RIZQ (subsistance)

08:49 Notre plus grande expérience avec le RIZQ

21:08 4 moyens d’attirer la subsistance (Ibn Al-Qayyim)

29:03 Épisode du Jour



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🥖 La recette du jour Taboulé RE-VI-SI-TÉ 😂 : Recette Ramadan Jour 13 : TABOULÉ REVISITÉ


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29:03 Épisode du Jour



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]]> Les sagesses d’Allah dans la création | PODCAST RAMADAN 12 Les sagesses d’Allah dans la création | PODCAST RAMADAN 12 Mon, 02 Mar 2026 11:13:21 GMT 32:16 69a570d2854be12860c81e0f false https://linktr.ee/spicypreneurs 69a570d2854be12860c81e0f 692f030646a0cd9a735fbea5 les-sagesses-dallah-dans-la-creation-podcast-ramadan-12 full 12 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨


Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


Si vous voulez soutenir votre santé ainsi que vos créateurs préférés (🤭), nous vous proposons les graines de nigelle PERLE NOIRE 🇪🇹, disponibles à -20% avec le code SPICY20 pour la première commande : https://spicypreneurs.com/blog/bienfaits-de-la-nigelle 


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00:00 Introduction

00:32 Recette du jour

01:21 Rappel de verset

02:31 Tirage 1

10:20 Tirage 2

17:32 Question ouverte 1

24:24 Question ouverte 2

30:54 Épisode du jour


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlnVLIag19w6v9tkGtwjcKOALDyYQZRye   


🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog 


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH 


🥖 La recette du jour Poisson Grillé à la Djiboutienne : Recette DJIBOUTIENNE : Dorade Grillée au piment


Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog 


Crédit Logo : Maxime Lancelot


Rejoins l’aventure Ramadan avec nous !! 🙌 : 

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]]> Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


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00:00 Introduction

00:32 Recette du jour

01:21 Rappel de verset

02:31 Tirage 1

10:20 Tirage 2

17:32 Question ouverte 1

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]]> Manger sain, c’est CHER !?| PODCAST RAMADAN 11 Manger sain, c’est CHER !?| PODCAST RAMADAN 11 Sun, 01 Mar 2026 11:00:00 GMT 29:04 69a36fd1e1cf48c7c105b3cf false https://linktr.ee/spicypreneurs 69a36fd1e1cf48c7c105b3cf 692f030646a0cd9a735fbea5 manger-sain-cest-cher-podcast-ramadan-11 Comment allier HEALTHY et PLAISIR ? full 11 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

01:02 Recette du jour

01:54 Mythe N°1

13:02 Mythe N°2

17:50 Mythe N°3

20:18 Mythe N°4

27:32 Épisode du jour


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🥖 La recette du jour Tarte d’Hiver : ?


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01:54 Mythe N°1

13:02 Mythe N°2

17:50 Mythe N°3

20:18 Mythe N°4

27:32 Épisode du jour


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🥖 La recette du jour Tarte d’Hiver : ?


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]]> <![CDATA[L'AMBITION en ISLAM | PODCAST RAMADAN 10]]> Sat, 28 Feb 2026 11:00:00 GMT 23:04 69a1b1d0811eb3455863a96e false https://linkr.ee/spicypreneurs 69a1b1d0811eb3455863a96e 692f030646a0cd9a735fbea5 lambition-en-islam-podcast-ramadan-10 Non, tu ne rêves pas trop grand full 10 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:31 Recette du jour

02:02 Rappel de hadith

02:56 Rêver grand en islam

12:03 Si tu devais choisir une de ces qualités

16:34 Un rappel de hadith (encore)

22:13 L’épisode du jour


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

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🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog  


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH  


🧆 La recette du jour Talbina : La TALBINA : la recette aimée du Prophète Muhammad ﷺ


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02:02 Rappel de hadith

02:56 Rêver grand en islam

12:03 Si tu devais choisir une de ces qualités

16:34 Un rappel de hadith (encore)

22:13 L’épisode du jour


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]]> On classe 50 ALIMENTS à consommer (ou non) pendant le RAMADAN | PODCAST RAMADAN 9 On classe 50 ALIMENTS à consommer (ou non) pendant le RAMADAN | PODCAST RAMADAN 9 Fri, 27 Feb 2026 10:33:00 GMT 1:01:53 69a172dceebc4a99c645e24d false https://linktr.ee/spicypreneurs 69a172dceebc4a99c645e24d 692f030646a0cd9a735fbea5 on-classe-50-aliments-a-consommer-ou-non-pendant-le-ramadan On fait un TOP 50 en tier list ! full 9 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction et présentation du concept

02:38 La recette du jour

03:46 La tier list (Top 50)

01:00:00 L’épisode du jour


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99 idées d’aumônes (PDF gratuit) : https://spicypreneurs.com/99-idees-de-sadaqat


🧆 La recette du jour Pancakes sarrasin-avoine : ?


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00:00 Introduction et présentation du concept

02:38 La recette du jour

03:46 La tier list (Top 50)

01:00:00 L’épisode du jour


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]]> Aie CONFIANCE en ALLAH (ça va changer ta vie) | PODCAST RAMADAN 8 Aie CONFIANCE en ALLAH (ça va changer ta vie) | PODCAST RAMADAN 8 Thu, 26 Feb 2026 11:00:00 GMT 29:27 699fffddd15b2c2a12860cfe false https://linktr.ee/spicypreneurs 699fffddd15b2c2a12860cfe 692f030646a0cd9a735fbea5 aie-confiance-en-allah-ca-va-changer-ta-vie-podcast-ramadan Comment avoir confiance en Allah ? full 8 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

01:50 Recette du jour

03:38 Le Tawakkul, c’est quoi ?

05:23 Comment le Tawakkul se manifeste-t-il dans ta vie ?

16:27 Anecdote de Simon sur le Tawakkul à court terme

19:33 Anecdote de Simon sur le Tawakkul à plus long terme

21:04 Une histoire de Tawakkul de Loula

28:00 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlnVLIag19w6v9tkGtwjcKOALDyYQZRye


🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH


🧆 La recette du jour Boulettes de poulet : Recette Ramadan Jour 8 : Boulettes au poulet


Crédit Logo : Maxime Lancelot


Rejoins l’aventure Ramadan avec nous !! 🙌 :

https://www.instagram.com/spicypreneurs/

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Tag : https://www.youtube.com/@ledictionnairedumusulman2029/videos pour la définition et l’article sur le Tawakkul (Confiance en Allah) - BarakAllahu Fik


#PodcastRamadan #SantéRamadan #Coran


Sources : https://spicypreneurs.com/ramadan-8

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]]> Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


Une série quotidienne autour de la foi, de l’alimentation, du sport, de l’entrepreneuriat, bref : de l’hygiène de vie en Islam ! ✨


Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


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00:00 Introduction

01:50 Recette du jour

03:38 Le Tawakkul, c’est quoi ?

05:23 Comment le Tawakkul se manifeste-t-il dans ta vie ?

16:27 Anecdote de Simon sur le Tawakkul à court terme

19:33 Anecdote de Simon sur le Tawakkul à plus long terme

21:04 Une histoire de Tawakkul de Loula

28:00 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


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]]> Comment arrêter de DORMIR pendant le RAMADAN ? | PODCAST RAMADAN 7 Comment arrêter de DORMIR pendant le RAMADAN ? | PODCAST RAMADAN 7 Wed, 25 Feb 2026 12:11:33 GMT 24:08 699ed0a943ceb0105dba4a64 false https://linktr.ee/spicypreneurs 699ed0a943ceb0105dba4a64 692f030646a0cd9a735fbea5 comment-arreter-de-dormir-pendant-le-ramadan-podcast-ramadan full 7 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:59 Recette du jour

02:12 3 versets pour comprendre pourquoi dormir toute la journée est un problème

06:43 Les conséquences de dormir toute la journée

13:29 Comment arrêter de dormir toute la journée ?

22:30 Épisode du jour


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🥚 La recette du jour Œufs brouillés à la Djiboutienne : Recette Ramadan Jour 7 : Oeufs brouillés aux épices (recette djiboutienne) 💪💚


5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies

99 idées d’aumônes (PDF gratuit) : https://spicypreneurs.com/99-idees-de-sadaqat


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13:29 Comment arrêter de dormir toute la journée ?

22:30 Épisode du jour


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]]> ISLAM et BUSINESS, comment on allie les 2 ? | PODCAST RAMADAN 6 ISLAM et BUSINESS, comment on allie les 2 ? | PODCAST RAMADAN 6 Tue, 24 Feb 2026 11:00:00 GMT 44:54 699d842ae58ea9113878bd9d false https://linktr.ee/spicypreneurs 699d842ae58ea9113878bd9d 692f030646a0cd9a735fbea5 full 6 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


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00:00 Introduction

03:21 Recette du jour

04:17 Être musulman et entrepreneur - Tirage 1

14:43 Tirage 2

24:40 Tirage 3

30:33 Tirage 4

34:24 Anecdote sur le Tawakkul

40:47 Conclusion


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🧆 La recette du jour Energy Balls : https://spicypreneurs.com/blog/recette-ramadan-jour-6-energy-balls

Notre article sur la nigelle : https://spicypreneurs.com/blog/bienfaits-de-la-nigelle


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Tag : https://www.youtube.com/@emiliobusiness & https://www.youtube.com/@tinypagesapp - voir à 20:36 😎🪶


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14:43 Tirage 2

24:40 Tirage 3

30:33 Tirage 4

34:24 Anecdote sur le Tawakkul

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]]> “Je ne suis pas assez bon pour prier” | PODCAST RAMADAN 5 “Je ne suis pas assez bon pour prier” | PODCAST RAMADAN 5 Mon, 23 Feb 2026 11:12:34 GMT 33:31 699c36221b49b62ccc8cdd6d false https://linktr.ee/spicypreneurs 699c36221b49b62ccc8cdd6d 692f030646a0cd9a735fbea5 full 5 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

01:21 Recette du jour

03:01 Mythe 1 : Jeûner c’est trop dur

13:49 Mythe 2 : Tu t’es converti pour te marier

18:22 Mythe 3 : Je ne suis pas assez bon pour prier

23:02 Mythe 4 : Mode de vie sain = pas fun

31:20 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

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🍫 Recette du jour Dattes farcies en 3 ingrédients : https://spicypreneurs.com/blog/recette-ramadan-jour-5-dattes-farcies


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01:21 Recette du jour

03:01 Mythe 1 : Jeûner c’est trop dur

13:49 Mythe 2 : Tu t’es converti pour te marier

18:22 Mythe 3 : Je ne suis pas assez bon pour prier

23:02 Mythe 4 : Mode de vie sain = pas fun

31:20 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


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🍫 Recette du jour Dattes farcies en 3 ingrédients : https://spicypreneurs.com/blog/recette-ramadan-jour-5-dattes-farcies


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]]> Ton corps a un droit sur toi - ISLAM, Sport, Alimentation et Santé | PODCAST RAMADAN 4 Ton corps a un droit sur toi - ISLAM, Sport, Alimentation et Santé | PODCAST RAMADAN 4 Sun, 22 Feb 2026 11:00:00 GMT 30:46 69971c584c238f5dca4febee false https://linktr.ee/spicypreneurs 69971c584c238f5dca4febee 692f030646a0cd9a735fbea5 full 4 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:51 Recette du jour

02:47 Ton corps a un droit sur toi

06:32 L’impact de l’inactivité physique en France

09:44 Bienfaits de l’activité physique et du sport

11:36 Gestion des maladies chroniques

13:56 Comment Simon gère son asthme

18:09 Activité physique et longévité

21:17 Comment intégrer le sport pendant le Ramadan

29:08 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


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Tag : https://www.youtube.com/@TiboInShapeEntrainement si un jour tu deviens ministre on compte sur toi pour aménager la france d’équipements sportifs !! (voir à 6:32) 😂


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]]> Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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Animé par Loula et Simon, nous sommes un couple franco djiboutien passionnés de diététique, de cuisine, et d’activité physique notamment autour de l’Islam ! L’objectif : apprendre et échanger ensemble dans le but de s’améliorer et de tendre vers un mode de vie Tayyib (c’est-à-dire un mode de vie sain, bon, et agréé par notre Seigneur, Allah سبحانه و تعالى).


Le Podcast est entièrement autoproduit et autofinancé. De l'écriture à la publication, en passant par la direction artistique, la production vidéo & audio ainsi que la ligne éditoriale, ce projet représente environ 4 mois de travail (assez intensif 😅).


Au total, Bien-Être Ramadan, c'est 29 vidéos au format long (aussi disponibles au format audio), ainsi que 30 recettes accompagnées d'autant de vidéos courtes et d’articles de blog.


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00:00 Introduction

00:51 Recette du jour

02:47 Ton corps a un droit sur toi

06:32 L’impact de l’inactivité physique en France

09:44 Bienfaits de l’activité physique et du sport

11:36 Gestion des maladies chroniques

13:56 Comment Simon gère son asthme

18:09 Activité physique et longévité

21:17 Comment intégrer le sport pendant le Ramadan

29:08 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

https://www.youtube.com/playlist?list=PLlnVLIag19w6v9tkGtwjcKOALDyYQZRye


🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH


Notre article sur la nigelle : https://spicypreneurs.com/blog/bienfaits-de-la-nigelle


Rejoins l’aventure Ramadan avec nous !! 🙌 :

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Tag : https://www.youtube.com/@TiboInShapeEntrainement si un jour tu deviens ministre on compte sur toi pour aménager la france d’équipements sportifs !! (voir à 6:32) 😂


#PodcastRamadan #SantéRamadan #Coran


Sources : https://spicypreneurs.com/ramadan-4

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]]> Top 5 routines bien-être pendant le Ramadan | PODCAST RAMADAN 3 Top 5 routines bien-être pendant le Ramadan | PODCAST RAMADAN 3 Sat, 21 Feb 2026 11:00:00 GMT 22:55 69971baa4c238f5dca4fce4d false https://linktr.ee/spicypreneurs 69971baa4c238f5dca4fce4d 692f030646a0cd9a735fbea5 full 3 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:50 Recette du Jour

02:59 Routine / Habitude N°1

06:11 Routine / Habitude N°2

07:17 Routine / Habitude N°3

13:19 Routine / Habitude N°4

15:36 Routine / Habitude N°5

21:05 Top 5 Final

22:17 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

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13:19 Routine / Habitude N°4

15:36 Routine / Habitude N°5

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]]> Le pouvoir de la gratitude (shukr) sur le mental | PODCAST RAMADAN 2 Le pouvoir de la gratitude (shukr) sur le mental | PODCAST RAMADAN 2 Fri, 20 Feb 2026 11:00:00 GMT 35:06 69971af84a6b6137bf82bff8 false https://linktr.ee/spicypreneurs 69971af84a6b6137bf82bff8 692f030646a0cd9a735fbea5 full 2 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

00:28 Recette du Jour

00:58 Début du sujet

04:39 Tirage N°1 - Vrai ou Faux

10:40 Tirage N°2 - Vrai ou Faux

13:37 Question 1

17:41 Tirage N°3 - Coran

20:20 Tirage N°4 - Coran

22:15 Question 2

34:03 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


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99 idées d’aumônes (PDF gratuit) : https://spicypreneurs.com/99-idees-de-sadaqat


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00:58 Début du sujet

04:39 Tirage N°1 - Vrai ou Faux

10:40 Tirage N°2 - Vrai ou Faux

13:37 Question 1

17:41 Tirage N°3 - Coran

20:20 Tirage N°4 - Coran

22:15 Question 2

34:03 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire


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]]> 10 clés pour BIEN VIVRE son Ramadan | PODCAST RAMADAN Jour 1 10 clés pour BIEN VIVRE son Ramadan | PODCAST RAMADAN Jour 1 Thu, 19 Feb 2026 14:08:32 GMT 1:10:12 69971936e1d8773119092fcf false https://linktr.ee/spicypreneurs 69971936e1d8773119092fcf 692f030646a0cd9a735fbea5 full 1 Bien-Être Ramadan, c’est le Podcast Ramadan 2026 pour renforcer sa foi, améliorer sa santé, et se motiver tout au long du mois (et même après 👀) ! ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ


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00:00 Introduction

01:04 Présentation du Podcast “Bien-être Ramadan 2026”

05:54 Clé N°1

13:57 Clé N°2

19:51 Recette du jour 😋

20:42 Clé N°3

25:56 Clé N°4

31:10 Clé N°5

36:07 Clé N°6

43:08 Clé N°7

50:22 Clé N°8

56:56 Clé N°9

01:01:22 Clé N°10

01:05:47 Idées de Sadaqat

01:08:27 Épisode du jour du Podcast l’Islam dans l’Histoire

01:10:04 Verset du jour


✨ Tous les épisodes “BIEN-ÊTRE RAMADAN” pour se motiver à fond ! 💚

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🥗 Toutes nos recettes du jour pendant le Ramadan : https://spicypreneurs.com/blog


🪶 La Révélation dans l'Histoire : https://www.youtube.com/playlist?list=PLvYhhlbnrbgEMjJz7ej1MYyDAKnm5CpyH


🥖 La recette du jour Khobs, pain djiboutien : https://spicypreneurs.com/blog/le-khobs-pain-djiboutien-recette-ramadan-jour-1


5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies

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05:54 Clé N°1

13:57 Clé N°2

19:51 Recette du jour 😋

20:42 Clé N°3

25:56 Clé N°4

31:10 Clé N°5

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43:08 Clé N°7

50:22 Clé N°8

56:56 Clé N°9

01:01:22 Clé N°10

01:05:47 Idées de Sadaqat

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🥖 La recette du jour Khobs, pain djiboutien : https://spicypreneurs.com/blog/le-khobs-pain-djiboutien-recette-ramadan-jour-1


5 Smoothies 100% Végétal : https://spicypreneurs.com/5-smoothies

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