Vi pratar om allt som hänt sedan sist och varför podden haft ett litet uppehåll.

Camilla berättar om starten på yogalärarutbildningen Inre Skolan — en utbildning som handlar om så mycket mer än bara yoga. Det är personlig utveckling på hög nivå, med fokus på både inre arbete, närvaro och utveckling som människa. Utbildningen startade med ett retreat på Lyckhem ute i Stockholms skärgård, och Camilla delar med sig av upplevelser, insikter och känslor från de fem dagarna där.

Vi pratar också om breathwork och hur kraftfullt det kan vara, samt om personlig utveckling och att våga stanna upp och känna efter i livet.

Marina berättar om sin jobbsituation där ett vikariat nu börjar gå mot sitt slut och tankarna kring framtiden. Vad vill man egentligen jobba med? Hur mycket vill man jobba? Och hur hittar man ett liv som känns hållbart och meningsfullt? Kanske väntar en framtid som virtuell assistent?

Ett varmt, öppet och reflekterande avsnitt om livet, förändring, driv och att våga lyssna inåt 💛

Lyssna där poddar finns 🎧

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vägen dit har inte varit självklar. Innan retoriken tog plats i hennes liv satsade Anna under många år på simning och hade en stark idrottsbakgrund. En resa som lärde henne mycket om disciplin, målmedvetenhet och mental styrka – men som också ledde henne vidare mot nya vägval.

Anna har också varit med om en brand som plötsligt kastade omkull vardagen och förändrade mycket i livet. En händelse som väckte nya perspektiv på vad som egentligen är viktigt och hur vi hanterar motgångar.

I samtalet pratar vi om Annas uppväxt, hennes simkarriär och vad som väckte hennes intresse för retorik. Vi pratar också om mod, om livets svårigheter och om hur man hittar sin röst även när det känns läskigt att ta plats.

Dessutom delar Anna sina bästa tips till alla som någon gång känt den där klumpen i magen inför att prata inför andra.

Anna Ricknell hemsida:

https://ricknellsretorik.se/

Annas instagram:

https://www.instagram.com/ricknellsretorik?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Camilla hemsida:

www.fotografmillan.se

Camillas instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan/

Marina hemsida:

https://greattimes.se/

https://www.instagram.com/greattimes_ab/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Anne Sandlund – entreprenören som förvandlade en passion för odling till ett företag, och som visar att det faktiskt går att skapa sitt drömliv på landet.

Vi pratar om hennes resa från att odla som hobby till att bygga ett hållbart företag kring det hon älskar. Men Anne är så mycket mer än odling. Hon har tidigare arbetat som arbetsterapeut, trygghetsvärd och delar en varm och berörande historia om hur hon ordnade så att en kvinna över 100 år fick åka brandkår med blåljus genom Burträsk – bara för att uppfylla en dröm. 💙

Vi får också höra om hennes tid i Tyskland, familjelivet, entreprenörskapets upp- och nedgångar och hur det är att leva och verka på landsbygden. Hur var det egentligen att vara med i SVT? Och hur kändes det att skriva i en tidning?

Självklart dyker vi ner i odlingen:

🌱 Vad är hennes bästa tips för att lyckas?

🌱 Kan man verkligen odla på vintern i Norrland?

🌱 Hur tänker hon kring hållbarhet och långsiktighet?

🌱 Och vad innehåller hennes nya kurs?

Vi pratar också öppet om det som inte alltid syns utåt – som utmaningar med PMS och hur det påverkar både livet och företagandet.

Utöver odlingen jobbar Anne även på ett skomakeri – ännu ett bevis på hennes kreativitet och driv.

Ett avsnitt om mod, jordnära entreprenörskap, idéer, livsval och att våga följa sin egen väg – även när den inte är spikrak.

Annes instagram:

https://www.instagram.com/ljusvassgarden

Ljusvassgårdens hemsida:

www.ljusvassgarden.se

Camilla instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan/

Camilla hemsida:

www.fotografmillan.se

Marina instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab/

Marina hemsida:

https://greattimes.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Camilla har själv varit med om stora förluster och sorger i livet, erfarenheter som väckt en vilja att hjälpa andra som går igenom sorg i olika former. I detta avsnitt är Marina inte med, då hon var på turné i jobbet, och samtalet förs mellan mig och Camilla. Jag delar med mig om en sorg jag själv har erfarit, och tillsammans får vi ett nära, varmt och djupt samtal om sorg, läkning och att inte behöva bära allt ensam.

Camilla Holmlund hemsida:

https://www.inrero.se/

Camilla Holmlund instagram:

https://www.instagram.com/inrero_sorgbearbetning?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Camilla Höglund instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om forskningsstudien Elin deltagit i, ätstörningar, att möta sitt yngre jag, kontroll, självledarskap, föräldraskap och hur man kan tackla de mentala och praktiska utmaningar som en sjukdom för med sig.

Och om alla dråpliga situationer Elin hamnat i som man kan skratta åt i efterhand!

Ett ärligt och viktigt avsnitt om att leva med begränsningar – utan att låta dem definiera vem du är.

Vill du boka Elin som föreläsare? Läs mer på:

https://www.blindspotdevelopment.se/

Elin instagram:

https://www.instagram.com/ms.blindspot?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elin föddes med den ärftliga näthinnesjukdomen botnia dystrofi, som steg för steg gjort henne nästintill blind. Hon berättar om uppväxten i Ljusvattnet utanför Burträsk, om tonår med prestationskrav, oro, ätstörningar och känslan av att tappa kontrollen när synen försämrades – samtidigt som alla runt omkring tog körkort, gick på disco och “levde som vanligt”.

Vi pratar om:

Varför hon vägrar gå genom livet med “offerkofta”

Hur kontrollbehovet tog form som anorexi och överätande

Behandlingshemmen som blev vändpunkter

Sorgen över allt synen begränsar – särskilt i föräldrarollen

Vikten av att våga känna, sörja och be om hjälp

Hur synnedsättningen också blivit en superkraft i hennes sätt att lyssna, coacha och möta människor

Det här avsnittet är för dig som någon gång känt att livet inte blivit som du tänkt – och som behöver en påminnelse om att begränsningar inte behöver definiera vem du är.

Det här är del 1 med Elin – i en kommande del fördjupar vi oss ännu mer i företagandet, forskningsstudien hon varit med i och drömmen om att skriva en bok.

Elins hemsida:

https://www.blindspotdevelopment.se/

Elin instagram:

https://www.instagram.com/ms.blindspot?igsh=aTc5dG9majg5YXYx

Camilla hemsida:

www.fotografmillan.se

Camilla instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qr

Marina hemsida:

https://greattimes.se/

Marinas instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hon delar sin resa från uppväxten i en familj djupt förankrad i pingstkyrkan – en miljö där det inte alltid var enkelt att vara sig själv som ung homosexuell. Deborah berättar om den inre kamp som uppstod när hennes sexuella läggning krockade med de normer och förväntningar som fanns i kyrkan, och hur det påverkade hennes självbild och trygghet.

Vi pratar om modet att lämna hemstaden för att hitta sig själv, om skammen och rädslan hon bar på som ung, och om den frihet som kom när hon till slut vågade stå i sin sanning. Idag har hon återvänt till Skellefteå med trygghet, styrka och en självklarhet i vem hon är.

Samtalet rör identitet, sårbarhet, musikens kraft och hur man bygger ett liv som känns äkta – även när vägen dit varit krokig. Ett varmt, öppet och inspirerande avsnitt om att våga förändra sitt liv och lyssna på sin egen röst.

Deborah instagram:

https://www.instagram.com/deborahedinmusic?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=eDBqOWgxNzA5eGJ2

Deborah hemsida:

Deborah Edin

Camillas instagram:

Instagram

Marina instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MmN6eDl2anZheXoy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dessutom testar vi att ringa upp Marinas son Jesper, som gör lumpen på I19 i Boden. Han berättar om utbildningen, gemenskapen och hur det är att utvecklas under press.

Vi reflekterar också om podden som vi gör på fritiden, helt enkelt för att vi älskar att möta människor och inspirera till förändring. Gillar du det vi gör? Dela podden, tipsa om gäster och följ oss på Instagram!

Millans instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qr

Marina instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Susanne Lohman, kvinnan bakom Klimakteriepedagogen – ett initiativ som föddes ur smärta, mod och förändring.

Länge trodde Susanne att hon var utmattad. Hon kraschade, tappade orken och kände inte igen sig själv – tills hon insåg att det hon egentligen kämpade mot var klimakteriet. Den vändpunkten blev starten på hennes mission: att ingen annan kvinna ska behöva gå vilse i sina symtom.

I dag föreläser hon, utbildar och lyfter frågor om kvinnors hälsa, arbetsliv och livets övergångar – ämnen som fortfarande är omgivna av tystnad.

🎧 Ett avsnitt om att tappa fotfästet – och hitta sin väg tillbaka. Om att våga lyssna på kroppen och börja om på riktigt.

Camillas instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qr 

Marinas instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy 

Susanne Lohman:

https://www.instagram.com/klimakteriepedagogen?igsh=MTg2Y3g5cWgxMmJoYw==

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter vi Adam Stenlund från Dad Harmony – gruppen som tagit Sverige (och världen) med storm med sin stämsång, äkthet och känsla för gemenskap. Från ett spontant klipp i en jacuzzi till miljoner följare och turnéer – Dad Harmony har blivit ett fenomen som berör. 🎶

Vi pratar om hur det är att plötsligt slå igenom när ett klipp blir viralt, hur man försöker balansera familjeliv med turnéliv och vanliga jobb – och vad som händer bakom kulisserna när livet både bjuder på skratt, dråpliga situationer och stunder av sorg.

Adam delar öppet med sig av sina erfarenheter, känslor och insikter kring musik, gemenskap och vad som verkligen betyder något i livet.

Ett varmt, mänskligt och ärligt samtal om livets kontraster – mellan vardag och viralt, mellan glädje och sorg. 💛

👉 Lyssna där poddar finns: Liv och Driv med Millan & Marina

Millan Instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qr

Marina Instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy

Dad Harmony Instagram:

https://www.instagram.com/dad_harmony?igsh=dGx5bmIzaWdmcjd3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möter vi Marianne Näsström – välkänd företagarprofil i Skellefteå, fotograf i grunden och Millans mentor. Hon har hjälpt otaliga nya företagare via Nyföretagarcentrum och Företagarna, och bjuder generöst på sin resa: från analog film till digitalt, från butiksgolv till mentorskap. Det blir snack om modet att prova, att ta betalt på riktigt, kraften i nätverk – och hur man hittar sina kunder.

Lyssna om du vill höra:

•raka tips till nystartade entreprenörer

•hur man prissätter utan att be om ursäkt

•varför “allt går – bara man provar” faktiskt kan bli en affärsplan

Välkommen in i samtalet med Millan (Fotografmillan) och Marina (Great Times) – om livet, drivet och att våga nästa steg.

Camilla Höglund hemsida:

Förevigar dina vackraste minnen

Instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qr

Marina Lundmark hemsida:

Konsult inom Projektledning, Eventplanering och Administration - greattimes.se

Instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy

Marianne Näsström:

Linked in:

https://www.linkedin.com/in/marianne-n%C3%A4sstr%C3%B6m-7408aa5b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app 

Instagram:

https://www.instagram.com/fotografmarianne?igsh=YWxwemhjbXpuNzJy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet vänder vi blicken inåt och reflekterar över de tidigare samtal vi haft i podden – och de tankar de väckt hos oss. Det blir ett ärligt och sårbart avsnitt där vi pratar om ätstörningar, social ångest och ångest, men framförallt om vägen tillbaka.

Vi delar våra egna upplevelser och funderingar kring hur personlig utveckling, spiritualitet och vården kan vara viktiga verktyg för att hitta styrka, balans och hopp.

Det här är ett avsnitt för dig som vill höra mer om den inre resan – från mörker till ljus, och om modet att växa genom det svåra.

👉 Lyssna och reflektera tillsammans med oss!

Camilla hemsida: 

www.fotografmillan.se

Instagram: 

https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qr

Marinas hemsida: 

www.greattimes.se

Instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ett avsnitt om drivkraft, sårbarhet och viljan att skapa sitt eget liv.

Lyssna, inspireras och våga drömma!

Om du eller någon i din närhet kämpar med ätstörningar eller psykisk ohälsa finns stöd att få:

Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar

https://www.friskfri.se/stod-och-hjalp/

www.friskfri.se

1177 Vårdguiden – ätstörningar

https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar/atstorningar/

www.1177.se

Camilla hemsida:

Förevigar dina vackraste minnen

Instagram:

https://www.instagram.com/fotografmillan?igsh=MTNkMHIzeHE3dGgwcQ%3D%3D&utm_source=qr

Marinas hemsida:

Konsult inom Projektledning, Eventplanering och Administration - greattimes.se

Instagram:

https://www.instagram.com/greattimes_ab?igsh=MmN6eDl2anZheXoy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria är delägare i klädmärket MWHWEAR och ger er lyssnare 20% på ett köp.

https://www.mwhwear.com/sv

Rabattkod: Maria20 (20% giltig till sista semptember)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I premiäravsnittet lär du känna oss, Millan och Marina – två drivna entreprenörer med passion för personlig utveckling, företagande och att inspirera andra. Vi berättar om hur idén till podden föddes, våra bakgrunder, vad som driver oss och vad du som lyssnare kan förvänta dig framöver. Ett avsnitt fyllt av energi, skratt och en stor dos ärlighet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.