Livet helt enkelt med Milla & Ulrica

15. Konflikthantering

Tue, 27 Apr 2021 00:00:00 GMT

Hur hanterar vi konflikter? Vilken roll har du i konflikter? Varför tar vi olika roller i olika situationer? Vilka konsekvenser blir det av att ha en viss roll i konflikter?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. Komfortzon

Tue, 20 Apr 2021 00:00:00 GMT

Komfortzon, bekvämlighetszon eller trygghetszon... varför finns den och varför bör vi träna på att utmana den? Vad är att träna sin ”modmuskel”? Om att våga förändra något man inte trivs i - säga upp sig från ett jobb, avsluta en relation...
När utmanade Milla den? Och varför vill inte Ulrica podda?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13. Varför är det så svårt att bryta sina vanor?

Mon, 12 Apr 2021 23:00:00 GMT

Bryta gamla vanor och beteendemönster eller få in och börja med nya... Hur svårt kan det vara? Det är väl bara att börja göra... eller? Varför är Milla inte alls taggad på ämnet? Tips på vad som skulle kunna funka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12. Unna någon annan framgång

Tue, 06 Apr 2021 06:00:00 GMT

Varför missunnar vi andra? Vad är avundsjuka och varför är vi ibland avundsjuka? I dagens avsnitt pratar vi om hur vi kan gynna varandra framgång eller missunna varandra framgång. Dessutom har vi med en underbar gäst, vår underbara klippare Amanda!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. Motivation - ett år in i pandemin?!

Mon, 29 Mar 2021 23:00:00 GMT

Hur hittar vi motivation i en pandemi? Vad kan vi göra för att hjälpa oss själva och andra? Detta är några av de frågeställningar vi pratar kring idag. Ett av de ämnen ni som lyssnare önskade.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Har ni någon gång övertänkt?

Mon, 22 Mar 2021 00:00:00 GMT

Övertänkande...när vi tänker över något eller när vi ältar scenarion...känslan av att befinna sig i en torktumlare av tankar och känslor...
Bygga scenarion i ett sätt att försöka kontrollera...med en hjärna som har 5 gånger högre faktor på hot och hinder...

Jag vet i alla fall att jag är förvirrad så jag startar där...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Varför får vi skuldkänslor?

Tue, 16 Mar 2021 00:00:00 GMT

Skuldkänslor…. Visst är det jobbigt att känna! Varför får vi skuldkänslor? Ska man behöva räcka till för alla och känna skuldkänslor när man inte gör det?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Vad är egentligen ångest?

Tue, 09 Mar 2021 00:00:00 GMT

Vad är ångest egentligen? Varför får man panikångest? Milla berättar om när hon var 13 år och fick panikångest för första gången.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. Att gilla mig själv - vad innebär det?

Tue, 02 Mar 2021 01:00:00 GMT

Du har säkert hört uttrycket "för att kunna älska någon annan måste du älska dig själv". Men vad innebär det att älska sig själv? Vad kan påverka kärleken man känner till sig själv? Och framförallt hur lär man sig att älska sig själv?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Hur kan ett hej påverka?

Tue, 23 Feb 2021 00:00:00 GMT

Hur normer påverkar oss och blir facit utan att vi kanske tänker på det. Vilket effekt kan det ha att göra annorlunda? Hur kan ett hej kan påverka och fram för allt, varför börjar veckan på en måndag?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5. "Jag hinner inte...eller?"

Tue, 16 Feb 2021 01:00:00 GMT

Använder du dig också ofta av frasen "Jag hinner inte..."? Är det egentligen sant att vi inte hinner...? Vad kan det bero på? Är det valet av kalender som gör skillnaden?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4. Ensamhet

Tue, 09 Feb 2021 01:00:00 GMT

Ensamhet - Varför känner vi det? Ett stort ämne där vi vänder och vrider lite på perspektiven utifrån våra egna erfarenheter med allvar och humor. Sen är det ju det där med katter...
Allt detta och lite till i veckans avsnitt av Livet helt enkelt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Förändringar & förväntningar - hos dig själv och andra

Tue, 02 Feb 2021 01:00:00 GMT

I detta avsnitt lyfter Livet, helt enkelt ämnena förändringar och förväntningar och varför det kan skapa en sådan stress i oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Varför gör vi som vi gör?

Tue, 02 Feb 2021 01:00:00 GMT

Varför blir det som det blir när jag egentligen vill något annat? Detta var en fråga coachen Ulrica gick och funderade på länge och som blev startskottet på hennes personliga utveckling. Varning för hög igenkänning. Frågan är hur man tar tag sin egna taktpinne...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1. Milla - 16 år och redan utbränd

Tue, 02 Feb 2021 00:00:00 GMT

Det blev ett högt pris för Milla att ständigt sträva efter att leverera på topp. Redan som sextonåring blev hon utbränd. Tillsammans med coachen Ulrica går de in på djupet om vad det var som hände och lyfter värdefulla insikter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trailer - PREMIÄR 2 februari!

Wed, 27 Jan 2021 09:00:00 GMT

Alla jättestora och pyttesmå saker som gör livet så härligt, kämpigt, roligt och förvirrande ryms i denna podd. I färgglada och ogenerade samtal möts coachen Ulrica och studenten Milla över generationsgränserna. Tillsammans sätter dem perspektiv på tillvaron. Det handlar om ångest, glädje, kärlek, sorg och allt däremellan. Livet, helt enkelt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.