<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Localhero</title>
		<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6643755dc2abf500120aad6c" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>en</language>
		<copyright>Antonio Bolados Nils Olof Ekdahl</copyright>
		<itunes:keywords>Samhälle  ,Kultur,Eldsjälar </itunes:keywords>
		<itunes:author>Antonio Bolados Nils Olof Ekdahl</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott. Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott. Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Antonio Bolados Nils Olof Ekdahl </itunes:name>
			<itunes:email>info+6643755dc2abf500120aad6c@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
		<acast:showUrl>localhero</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="663fd8901e442e0012c678cd" slug="antonio-bolados-663fd8901e442e0012c678cd"><![CDATA[Antonio Bolados]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://anchor.fm/s/db11a400/podcast/rss</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/show-cover.jpg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/show-cover.jpg</url>
				<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados</link>
				<title>Localhero</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/6643755dc2abf500120aad6c</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title><![CDATA["Stand up det är magiskt" - Shan Atci]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Stand up det är magiskt" - Shan Atci]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 10:04:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69cf90ac3a785fb94bd856d6/media.mp3" length="66130399" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69cf90ac3a785fb94bd856d6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/stand-up-det-ar-magiskt-shan-atci</link>
			<acast:episodeId>69cf90ac3a785fb94bd856d6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>stand-up-det-ar-magiskt-shan-atci</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu8beZdg9MJtJQEwgkDgWyizez2JBaqEZLindZaofQDmO3YUDwQLM+dAX+Cq11wmo3buohatvbP1OriSxGRe5tf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>130</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1775210425154-f312f706-5a1c-4530-851d-505b1f3d27a2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 130:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med standup komiker Shan Atci&nbsp;</p><br><p>Youtube kanalen:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@shanatciofficial?si=R_48qa5YFPguOUPj</p><br><p>Gästas på NBL SOUNDCAST:</p><br><p>https://youtu.be/vvxCg7lihS8?is=VJi5NuPlhkQkDdyR</p><br><p>Gästas på Sista Måltiden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1QCkYEcG0jL7tIxSQbfGuw?si=CsOdHb0PTqu48HdycGeqjg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att stå på scen och om stand up komedi.</p><p>Om hur många shower han gör.</p><p>Om Stockholm Live.</p><p>Om standup klubb med Özz Nujen.&nbsp;</p><p>Att vara uppvuxen med amerikansk humor som Richard Pryor, Eddie Murphy, Chris Rock och med mera.</p><p>Om pk systemet och många komiker som är försiktiga.</p><p>Att det är roligt så är det inte taskigt.</p><p>Om när han bestämde sig att bli standup komiker.</p><p>Om Pablo Francisco.</p><p>Om hans humor som handlar om skillnad mellan olika folkgrupper i samhället.</p><p>Att vara ärlig på scen.</p><p>Om timing, mimik, andning och när det klickar.</p><p>Om det positiva energi, symbios, samspel och om respekten mot publiken.</p><p>Att inte ha en dålig dag när han står på scen&nbsp;</p><p>Att komik och standup är ett sätt att ta kulan innan någon skjuter.</p><p>Om hans pappa.</p><p>Om melodifestivalen och Lilla melodifestivalen samtidigt samma år.</p><p>Om Flemingsberg</p><p>Om förorten, respekten och råa samhället.</p><p>Att få pluspoäng på att döda någon, prova droger och om skjutningar eller falsk stolthet.</p><br><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om Svenska 2 - Gymnasieturnén och om Blattefierad.</p><p>Om Toarulle.</p><p>Om Cok Roligt och Ingen vanlig amo.</p><p>Om imse vimse spindel, den otroliga turken, rapbattle och om Jakob Öqvist.</p><p>Om Shan provar.</p><p>Om podden Backa framåt och Stäng dörren.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 130:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med standup komiker Shan Atci&nbsp;</p><br><p>Youtube kanalen:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@shanatciofficial?si=R_48qa5YFPguOUPj</p><br><p>Gästas på NBL SOUNDCAST:</p><br><p>https://youtu.be/vvxCg7lihS8?is=VJi5NuPlhkQkDdyR</p><br><p>Gästas på Sista Måltiden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1QCkYEcG0jL7tIxSQbfGuw?si=CsOdHb0PTqu48HdycGeqjg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att stå på scen och om stand up komedi.</p><p>Om hur många shower han gör.</p><p>Om Stockholm Live.</p><p>Om standup klubb med Özz Nujen.&nbsp;</p><p>Att vara uppvuxen med amerikansk humor som Richard Pryor, Eddie Murphy, Chris Rock och med mera.</p><p>Om pk systemet och många komiker som är försiktiga.</p><p>Att det är roligt så är det inte taskigt.</p><p>Om när han bestämde sig att bli standup komiker.</p><p>Om Pablo Francisco.</p><p>Om hans humor som handlar om skillnad mellan olika folkgrupper i samhället.</p><p>Att vara ärlig på scen.</p><p>Om timing, mimik, andning och när det klickar.</p><p>Om det positiva energi, symbios, samspel och om respekten mot publiken.</p><p>Att inte ha en dålig dag när han står på scen&nbsp;</p><p>Att komik och standup är ett sätt att ta kulan innan någon skjuter.</p><p>Om hans pappa.</p><p>Om melodifestivalen och Lilla melodifestivalen samtidigt samma år.</p><p>Om Flemingsberg</p><p>Om förorten, respekten och råa samhället.</p><p>Att få pluspoäng på att döda någon, prova droger och om skjutningar eller falsk stolthet.</p><br><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om Svenska 2 - Gymnasieturnén och om Blattefierad.</p><p>Om Toarulle.</p><p>Om Cok Roligt och Ingen vanlig amo.</p><p>Om imse vimse spindel, den otroliga turken, rapbattle och om Jakob Öqvist.</p><p>Om Shan provar.</p><p>Om podden Backa framåt och Stäng dörren.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man går runt i en cosplay dräkt" - LinKeyla]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man går runt i en cosplay dräkt" - LinKeyla]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 20:14:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69c9882bb9917327716b1da3/media.mp3" length="67371425" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69c9882bb9917327716b1da3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/man-gar-runt-i-en-cosplay-drakt-linkeyla</link>
			<acast:episodeId>69c9882bb9917327716b1da3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>man-gar-runt-i-en-cosplay-drakt-linkeyla</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuEEjgSGr0En/HKZGTJEXzG9BMaRO+Nu6tvMYD8+R+T1T1dKUFBL2BP2M+AyreFzlyrFwy1a28D9A1oyqhdaWlX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>129</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1774815159648-103de9da-d3db-42dd-b2e5-cc50ba6cfc00.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 129:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med LinKeyla&nbsp;</p><br><p>Youtube kanalen:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@linkeyla?si=1pVCtKc5nVLRDsoV</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när intresse kom för gaming, musik och cosplay.</p><p>Att prova många instrument som liten.</p><p>Om tv-spel Super Nintendo och karaktären Link ifrån Zelda.</p><p>Om koncepten cosplay.</p><p>Att sjunga tv-spel låtar, klädd i cosplay karaktären och spela in musikvideos.</p><p>Om Zelda spelet.</p><p>Om musiken på tv-spelet.</p><p>Om hennes Youtube kanalen och gaming.</p><p>Att spela olika spel.</p><p>Om teater, musikaler och skapa kläder eller rekvisita.</p><p>Om vad är skillnaden mellan cosplay och att klä ut sig på maskerad.</p><p>Om hennes olika cosplay karaktärer.</p><p>Att skapa själv egna kostymer.</p><p>Om Final Fantasy.</p><p>Om hennes ikoniska rävdräkt.</p><p>Att gå in i rollen.</p><p>Om konventet Naracon.</p><p>Att vara fri som människa.</p><p>Att vara lekfull och släppa sitt inre barn.</p><p>Om musiken och låtarna.</p><p>Om låten till hennes farmoroch sjunga för hennes begravning.</p><p>Att sjunga på begravningen och känslorna.</p><p>Att uppträda live på events, bröllop och barer.</p><p>Om kryssningen.</p><br><p>Om låten "Drowning in dreams".</p><p>Om Slaska Mule Productions.</p><p>Om kortfilmen och låten "Beyond Grave Danger".</p><p>Om Petter Svensson och Johannes Kishore.</p><p>Om kortfilmer som "Dejtingkursen", "Fel botemedel" och "Torkel och Torsten på semester".</p><p>Att vara statist på "Jönssonligan" filmen med Robert Gustafsson.</p><p>Om röstskådespeleri.</p><p>Om nostalgi och vad för nostalgi tar den nya generationen.</p><p>Om normer.</p><p>Om varför hon heter LinKeyla.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 129:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med LinKeyla&nbsp;</p><br><p>Youtube kanalen:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@linkeyla?si=1pVCtKc5nVLRDsoV</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när intresse kom för gaming, musik och cosplay.</p><p>Att prova många instrument som liten.</p><p>Om tv-spel Super Nintendo och karaktären Link ifrån Zelda.</p><p>Om koncepten cosplay.</p><p>Att sjunga tv-spel låtar, klädd i cosplay karaktären och spela in musikvideos.</p><p>Om Zelda spelet.</p><p>Om musiken på tv-spelet.</p><p>Om hennes Youtube kanalen och gaming.</p><p>Att spela olika spel.</p><p>Om teater, musikaler och skapa kläder eller rekvisita.</p><p>Om vad är skillnaden mellan cosplay och att klä ut sig på maskerad.</p><p>Om hennes olika cosplay karaktärer.</p><p>Att skapa själv egna kostymer.</p><p>Om Final Fantasy.</p><p>Om hennes ikoniska rävdräkt.</p><p>Att gå in i rollen.</p><p>Om konventet Naracon.</p><p>Att vara fri som människa.</p><p>Att vara lekfull och släppa sitt inre barn.</p><p>Om musiken och låtarna.</p><p>Om låten till hennes farmoroch sjunga för hennes begravning.</p><p>Att sjunga på begravningen och känslorna.</p><p>Att uppträda live på events, bröllop och barer.</p><p>Om kryssningen.</p><br><p>Om låten "Drowning in dreams".</p><p>Om Slaska Mule Productions.</p><p>Om kortfilmen och låten "Beyond Grave Danger".</p><p>Om Petter Svensson och Johannes Kishore.</p><p>Om kortfilmer som "Dejtingkursen", "Fel botemedel" och "Torkel och Torsten på semester".</p><p>Att vara statist på "Jönssonligan" filmen med Robert Gustafsson.</p><p>Om röstskådespeleri.</p><p>Om nostalgi och vad för nostalgi tar den nya generationen.</p><p>Om normer.</p><p>Om varför hon heter LinKeyla.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Från ord till handling" - Julia Ståhlroos]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Från ord till handling" - Julia Ståhlroos]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 20:59:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69c05835007cdcf83f8073b9/media.mp3" length="72795197" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69c05835007cdcf83f8073b9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/fran-ord-till-handling-julia-stahlroos</link>
			<acast:episodeId>69c05835007cdcf83f8073b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fran-ord-till-handling-julia-stahlroos</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsfDC+J6ZqgQ5G9tv0nyLVL5Ug9GIk4atfI3moB13b614urFVx9YDjIuaI6i2PNdXRjU+HC3t8Yulhf3FxDB4vV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>128</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1774212930264-8b82807b-3869-4e46-9966-ef7b23fa04fb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 128:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Julia Ståhlroos.&nbsp;</p><br><p>Gästas på Ledarskapsutforskaren:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7xTH0QMKlu0gV1JQTHymAT?si=z2CteOtLRyixSK5LX5ljUg</p><br><p>Raoul Wallenberg Differencemakers:</p><br><p>https://differencemakers.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om ordförande på Raoul Wallenberg differencemakers.</p><p>Om vem är Raoul Wallenberg.</p><p>Att göra goda gärningar och varför gör man goda gärningar.</p><p>Om ord till handling och göra skillnad på riktigt.</p><p>Om Raoul Wallenberg differencemakers och att bli medlem.</p><p>Att träffa många eldsjälar.</p><p>Om pristagarna Östgöta god gärning priset.</p><p>Om när föreningen startade i De Geer gymnasiet och en god gärning pris i gymnasiet.</p><p>Om Maria Fernandez Tjejjour, Marco Briones Klocket Kunskapenshus, Samah Bahlo Heroes in Sweden , Annelie Johansson Stadsmission och Sofia Appelgren Koll på lagen.</p><p>Att träffa politiker och om Tony Hesse.</p><p>Om det politiska klimatet och respekten som inte finns kvar.</p><p>Om civilsamhället.</p><p>Om grundläggande tanke och mänskliga rättigheter.</p><p>Om kramen och om Nordic Youth Conference.</p><p>Om civilkurage och medmänsklighet.</p><br><p>Om grundskola tiden, vara blyg och utsatt av mobbning.</p><p>Om ledarskapsprogrammet och att vara i ledarskapsrollen.</p><p>Om Ledarskapsutforskare podden.</p><p>Att plugga socionom.</p><p>Olika jobb som Apoteket, Göta kanalen och Brottsofferjouren som stödjare.</p><p>Om föreläsningar och rädslan finns kvar.</p><p>Om Marco Briones.</p><p>Om vikten med nätverkande och samarbete.</p><p>Om begreppet eldsjäl och förebild.</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om Svenska FN förbundet.</p><p>Om Olle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 128:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Julia Ståhlroos.&nbsp;</p><br><p>Gästas på Ledarskapsutforskaren:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7xTH0QMKlu0gV1JQTHymAT?si=z2CteOtLRyixSK5LX5ljUg</p><br><p>Raoul Wallenberg Differencemakers:</p><br><p>https://differencemakers.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om ordförande på Raoul Wallenberg differencemakers.</p><p>Om vem är Raoul Wallenberg.</p><p>Att göra goda gärningar och varför gör man goda gärningar.</p><p>Om ord till handling och göra skillnad på riktigt.</p><p>Om Raoul Wallenberg differencemakers och att bli medlem.</p><p>Att träffa många eldsjälar.</p><p>Om pristagarna Östgöta god gärning priset.</p><p>Om när föreningen startade i De Geer gymnasiet och en god gärning pris i gymnasiet.</p><p>Om Maria Fernandez Tjejjour, Marco Briones Klocket Kunskapenshus, Samah Bahlo Heroes in Sweden , Annelie Johansson Stadsmission och Sofia Appelgren Koll på lagen.</p><p>Att träffa politiker och om Tony Hesse.</p><p>Om det politiska klimatet och respekten som inte finns kvar.</p><p>Om civilsamhället.</p><p>Om grundläggande tanke och mänskliga rättigheter.</p><p>Om kramen och om Nordic Youth Conference.</p><p>Om civilkurage och medmänsklighet.</p><br><p>Om grundskola tiden, vara blyg och utsatt av mobbning.</p><p>Om ledarskapsprogrammet och att vara i ledarskapsrollen.</p><p>Om Ledarskapsutforskare podden.</p><p>Att plugga socionom.</p><p>Olika jobb som Apoteket, Göta kanalen och Brottsofferjouren som stödjare.</p><p>Om föreläsningar och rädslan finns kvar.</p><p>Om Marco Briones.</p><p>Om vikten med nätverkande och samarbete.</p><p>Om begreppet eldsjäl och förebild.</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om Svenska FN förbundet.</p><p>Om Olle</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En värld utan musik" - Ronia]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En värld utan musik" - Ronia]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 21:09:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69bc66111a160b44db621d78/media.mp3" length="64807308" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69bc66111a160b44db621d78</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/en-varld-utan-musik-ronia</link>
			<acast:episodeId>69bc66111a160b44db621d78</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-varld-utan-musik-ronia</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvSHFY/9jWsA7N5ryUo5pLggR9jHLpUF/qkxnxzFRVYDlIZbsZcCcOqh1PuBjVupr3owGM35ox656eP5QPCnI3/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>127</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1773954438893-0fb29682-601a-4412-aecc-0efe06ce19e4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 127:</p><br><p>Vi är i Scandic Strömmen och samtalar med Ronia&nbsp;</p><br><p>Ronias låtar:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/22T51KKAhywexai0tO7CBE?si=t0qM0UsBSyiSYhK-CcJWOQ</p><br><p>R.G fotografering:</p><br><p>https://www.facebook.com/share/17AMiW3LiB/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om AMBAK.</p><p>Att vara kreativ, djup och bryr sig mer om andra än sig själv.</p><p>Om när intresse med musik och foto.</p><p>Om musikaler.</p><p>Om fota på band, artister motorsport, snabba bilar och bilställningar.</p><p>Om Hockey klubb i Karlstad.</p><p>Om R.G Fotografering.</p><p>Om marknadsföring.</p><p>Om olika sätt att fotografera.</p><p>Att fasta på en bild och varför.</p><p>Om fotogenisk.</p><p>Att träffa nya människor.</p><p>Om hennes autistiska sidan, Introvert och balansgång att ha båda.</p><p>Om npf diagnoser som superkrafter.</p><p>Om scenskräcken.</p><p>Att uppträda sina egna låtar på scen.</p><p>Om vad för musik hon gör.</p><p>Om Indierock, pop och ballader.</p><p>Att spela gitarr.</p><p>Om Livekarusellen.</p><p>Att vara självkritisk och hitta sin sångröst.</p><p>Om låter "Fix you" cover av gruppen Coldplay.</p><p>Att fixa någon som är trasig.</p><p>Om hennes vän och om hopp.</p><br><p>Om ett rikt liv.</p><p>Om trasighet och att vara trasig.</p><p>Om låten "Starkare imorgon".</p><p>Om vad det är att vara stark.</p><p>Om vad som fick henne att sjunga.</p><p>Om hennes stora syster som gick bort av diabetes och somnade in i sockerkoma.</p><p>Om hennes dikt till hennes syster.</p><p>Om närvaro och att vara andligt.</p><p>Att musiken har varit en räddning.</p><p>Att tillåta sig vara sårbar.</p><p>Om inspiration av Molly Sanden och Lisa Nilsson.</p><p>Om en värld utan musik.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 127:</p><br><p>Vi är i Scandic Strömmen och samtalar med Ronia&nbsp;</p><br><p>Ronias låtar:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/22T51KKAhywexai0tO7CBE?si=t0qM0UsBSyiSYhK-CcJWOQ</p><br><p>R.G fotografering:</p><br><p>https://www.facebook.com/share/17AMiW3LiB/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om AMBAK.</p><p>Att vara kreativ, djup och bryr sig mer om andra än sig själv.</p><p>Om när intresse med musik och foto.</p><p>Om musikaler.</p><p>Om fota på band, artister motorsport, snabba bilar och bilställningar.</p><p>Om Hockey klubb i Karlstad.</p><p>Om R.G Fotografering.</p><p>Om marknadsföring.</p><p>Om olika sätt att fotografera.</p><p>Att fasta på en bild och varför.</p><p>Om fotogenisk.</p><p>Att träffa nya människor.</p><p>Om hennes autistiska sidan, Introvert och balansgång att ha båda.</p><p>Om npf diagnoser som superkrafter.</p><p>Om scenskräcken.</p><p>Att uppträda sina egna låtar på scen.</p><p>Om vad för musik hon gör.</p><p>Om Indierock, pop och ballader.</p><p>Att spela gitarr.</p><p>Om Livekarusellen.</p><p>Att vara självkritisk och hitta sin sångröst.</p><p>Om låter "Fix you" cover av gruppen Coldplay.</p><p>Att fixa någon som är trasig.</p><p>Om hennes vän och om hopp.</p><br><p>Om ett rikt liv.</p><p>Om trasighet och att vara trasig.</p><p>Om låten "Starkare imorgon".</p><p>Om vad det är att vara stark.</p><p>Om vad som fick henne att sjunga.</p><p>Om hennes stora syster som gick bort av diabetes och somnade in i sockerkoma.</p><p>Om hennes dikt till hennes syster.</p><p>Om närvaro och att vara andligt.</p><p>Att musiken har varit en räddning.</p><p>Att tillåta sig vara sårbar.</p><p>Om inspiration av Molly Sanden och Lisa Nilsson.</p><p>Om en värld utan musik.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Professionell pratkvarn kan man kalla mig" - Elin Steen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Professionell pratkvarn kan man kalla mig" - Elin Steen]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 20:14:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69b71312559de2c634fa4458/media.mp3" length="85393699" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b71312559de2c634fa4458</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/professionell-pratkvarn-kan-man-kalla-mig-elin-steen</link>
			<acast:episodeId>69b71312559de2c634fa4458</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>professionell-pratkvarn-kan-man-kalla-mig-elin-steen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuzRAMWhxg05ktBx+/KzpLUvB/LXw+cmex1qVxDjxIFuVl0I2RR2nXQ3J7HhpJY8QCnJv0gVv/yJF9m2zM9M79V]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>126</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1773605321341-b60f5e2d-b1d7-4059-a53c-874799583226.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 126:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Elin Steen.</p><br><p>Lugna Favoriter:</p><br><p>https://www.viaplayradio.se/lugnafavoriter/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara professionell pratkvarn och jobba i radiobranschen.</p><p>Att plugga inom radio.</p><p>Om tjockdatorn, guldmicken och egna radioprogram.</p><p>Om när intresse byggdes upp.</p><p>Om lustfyllda saker och ha roligt hela livet.</p><p>Att vara glad och om glädje.</p><p>Om vikten med glädje i det här tuffa klimatet.</p><p>Om när hon började jobba med radio.</p><p>Om Hallongrottan i P3 och Digilistan.</p><p>Om Lugna Favoriter.</p><p>Om musiken.</p><p>Att veta mycket onödigt fakta om artister.</p><p>Om 10 över 7 frågan.</p><p>Att jobba på Eon - kundservice.</p><p>Att vara nyfiken och om bandspelare med kasett.</p><p>Att lyssna på radion och om evolutionen.</p><p>Om det tålamodet vi hade förut.</p><p>Om videobutik och snurrtelefon.</p><p>Att man inte uppskatta det man har.</p><p>Om skärmtid.</p><p>Att man behöver ha tråkigt.</p><p>Om tegelsten mobiltelefon.</p><p>Att det är många som lyssna på radio.</p><p>Om podd och radio.</p><p>Att utveckla och våga säga att man inte förstår.</p><p>Att glädje är nyckeln.</p><p>Om vad som gör henne glad.</p><p>Om barn, barnasinne och att leka.</p><br><p>Om rädslan att misslyckas och våga testa.</p><p>Om småsaker i livet.</p><p>Om humor och balansgång att vara sårbar, ledsen och arg.</p><p>Att mötas i skratt, känslan och samband.</p><p>Om barnens perspektiv.</p><p>Att prata på radion själv till andra.</p><p>Att höra sitt egna röst för första gången.</p><p>Om motivation och att ha kul.</p><p>Att sprida glädje och om negativa människor.</p><p>Om Jantelagen och om dömande.</p><p>Om East FM, storytelling, mindset, offerkofta och sårbarhet</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 126:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Elin Steen.</p><br><p>Lugna Favoriter:</p><br><p>https://www.viaplayradio.se/lugnafavoriter/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara professionell pratkvarn och jobba i radiobranschen.</p><p>Att plugga inom radio.</p><p>Om tjockdatorn, guldmicken och egna radioprogram.</p><p>Om när intresse byggdes upp.</p><p>Om lustfyllda saker och ha roligt hela livet.</p><p>Att vara glad och om glädje.</p><p>Om vikten med glädje i det här tuffa klimatet.</p><p>Om när hon började jobba med radio.</p><p>Om Hallongrottan i P3 och Digilistan.</p><p>Om Lugna Favoriter.</p><p>Om musiken.</p><p>Att veta mycket onödigt fakta om artister.</p><p>Om 10 över 7 frågan.</p><p>Att jobba på Eon - kundservice.</p><p>Att vara nyfiken och om bandspelare med kasett.</p><p>Att lyssna på radion och om evolutionen.</p><p>Om det tålamodet vi hade förut.</p><p>Om videobutik och snurrtelefon.</p><p>Att man inte uppskatta det man har.</p><p>Om skärmtid.</p><p>Att man behöver ha tråkigt.</p><p>Om tegelsten mobiltelefon.</p><p>Att det är många som lyssna på radio.</p><p>Om podd och radio.</p><p>Att utveckla och våga säga att man inte förstår.</p><p>Att glädje är nyckeln.</p><p>Om vad som gör henne glad.</p><p>Om barn, barnasinne och att leka.</p><br><p>Om rädslan att misslyckas och våga testa.</p><p>Om småsaker i livet.</p><p>Om humor och balansgång att vara sårbar, ledsen och arg.</p><p>Att mötas i skratt, känslan och samband.</p><p>Om barnens perspektiv.</p><p>Att prata på radion själv till andra.</p><p>Att höra sitt egna röst för första gången.</p><p>Om motivation och att ha kul.</p><p>Att sprida glädje och om negativa människor.</p><p>Om Jantelagen och om dömande.</p><p>Om East FM, storytelling, mindset, offerkofta och sårbarhet</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["I give you energy and I give your movements" - Naro]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["I give you energy and I give your movements" - Naro]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 20:23:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69b320ad25f345603a2c934a/media.mp3" length="60225367" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b320ad25f345603a2c934a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/i-give-you-energy-and-i-give-your-movements-naro</link>
			<acast:episodeId>69b320ad25f345603a2c934a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-give-you-energy-and-i-give-your-movements-naro</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtwseblKeRXTNOenFVrBsc+u5NLyJ7lBAYT48zSe7lDYEraOlQaV5Hs7P27ldqz62Fzh1u/XOv5ebjrcqwE4cni]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>125</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1773346881952-c2273daa-52fe-4d82-a558-e2b292c062ff.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 125:</p><br><p>Vi är i Naro House dansstudion där vi samtalar med Naro.&nbsp;&nbsp;</p><p>Denna samtal är på svenska/engelska.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när dansstudion byggdes upp och om hennes Instagram.</p><p>Om lokalen, dansstudion, festlokal, grafisk design och ansiktsbehandling.</p><p>Om hennes namn.</p><p>Om dansare och grafisk designer.</p><p>Om när hon kom till Sverige ifrån Turkiet.&nbsp;</p><p>Om hennes dröm att öppna ett dansstudio.</p><p>Att dans är energi.</p><p>Om sin egna grupp i Syrien som var hiphop/breakdance.</p><p>Att bo i Lund.</p><p>Om när hon började dansa.</p><p>Om inspiration på dans och om Michael Jackson.</p><p>Om musiken och dansen som Afrofusion, Afrobeats, Dancehall och Feminine Vibe.</p><p>Om Johan Bergvall, Linda Camarena (Blackout), Kuba dance company och Ricki Gonzalez.</p><p>Om grafisk design och att lyssna på mamma.</p><p>Om hur hon fick lokalen.</p><br><p>Om hur det gick I början med dansstudion.</p><p>Om samarbete.</p><p>Att dansa med Kiihjano och SativaMaria.</p><p>Att nätverka.</p><p>Om vilka som kommer för att dansa.</p><p>Om motivation och drivkraft.</p><p>Att komma till Sverige och integrationen.</p><p>Att komma in i svenska kulturen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 125:</p><br><p>Vi är i Naro House dansstudion där vi samtalar med Naro.&nbsp;&nbsp;</p><p>Denna samtal är på svenska/engelska.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när dansstudion byggdes upp och om hennes Instagram.</p><p>Om lokalen, dansstudion, festlokal, grafisk design och ansiktsbehandling.</p><p>Om hennes namn.</p><p>Om dansare och grafisk designer.</p><p>Om när hon kom till Sverige ifrån Turkiet.&nbsp;</p><p>Om hennes dröm att öppna ett dansstudio.</p><p>Att dans är energi.</p><p>Om sin egna grupp i Syrien som var hiphop/breakdance.</p><p>Att bo i Lund.</p><p>Om när hon började dansa.</p><p>Om inspiration på dans och om Michael Jackson.</p><p>Om musiken och dansen som Afrofusion, Afrobeats, Dancehall och Feminine Vibe.</p><p>Om Johan Bergvall, Linda Camarena (Blackout), Kuba dance company och Ricki Gonzalez.</p><p>Om grafisk design och att lyssna på mamma.</p><p>Om hur hon fick lokalen.</p><br><p>Om hur det gick I början med dansstudion.</p><p>Om samarbete.</p><p>Att dansa med Kiihjano och SativaMaria.</p><p>Att nätverka.</p><p>Om vilka som kommer för att dansa.</p><p>Om motivation och drivkraft.</p><p>Att komma till Sverige och integrationen.</p><p>Att komma in i svenska kulturen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Samma typ av mörker, men bara kanske lite mer bearbetat" - NicoleK]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Samma typ av mörker, men bara kanske lite mer bearbetat" - NicoleK]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 20:01:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69add58ac2eb2fc3abbf4322/media.mp3" length="100116290" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69add58ac2eb2fc3abbf4322</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/samma-typ-av-morker-men-bara-kanske-lite-mer-bearbetat-nicol</link>
			<acast:episodeId>69add58ac2eb2fc3abbf4322</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>samma-typ-av-morker-men-bara-kanske-lite-mer-bearbetat-nicol</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuGaso6DTkdyUo+bO7oOU8MtGWup0hCAaVhwfUXAN8SZDkfwzu/edy6rjkJ/VDd4nvT09CFg1CYT2FPEek9GDWz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>124</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1772999789161-0474fb10-b28f-46e3-b5d7-57149e07efb8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 124:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar för andra gången här på LocalHero med artisten NicoleK.</p><br><p>Säsong 2:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4KXP7fC3evu2rXgi8Kp8zI?si=siF-QJjeT0Oey52ysTWrcQ</p><br><p>Hennes låtar:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/04cMSrZgyMqd6x3Shx7TzZ?si=H-4gghnTSmyt-uhExN5eEw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att ha gjort massor med nytt musik.</p><p>Om London, att stå på scen och scenskräcken.</p><p>Om skivbolaget.</p><p>Om hennes annorlunda och unika musik.</p><p>Om sorg, depression och ett annat driv/stil.</p><p>Om låten "Svårt".</p><p>Om transformation från början till nu.</p><p>Om vikten med musiken.</p><p>Om Förebildspodden, Pokemon kortet och om Pokemon.</p><p>Att bli berörd att få se publiken reagera på hennes musik och sjunga med.</p><p>Om sightseeing i London.</p><p>Om hennes dotter som bakgrundsångare.</p><p>Om Dogge Doggelito.</p><p>Om Guldpodden, eldsjälspriset och Svenska hjältar.</p><p>Om hennes låtar.</p><p>Att vara sårbar och bli frigörande.</p><p>Att lyssna på olika musikstilar.</p><p>Att vara normal.</p><p>Om lyckande och misslyckande.</p><p>Att vara lycklig och att sjunga om sorg.&nbsp;</p><p>Om balansgång med känslor.</p><br><p>Om fördomar, lata människor, rutiner, Jantelagen och bekväm med alla känslor.</p><p>Om traumadumpad.</p><p>Om tunga samtal och mycket intryck.</p><p>Att barn är äkta.</p><p>Att inte bära på all tunga i samhället.</p><p>Om andlighet.</p><p>Att sätta sig i fack och gruppsnormer.</p><p>Att bryta normer.</p><p>Om ensam eller själv.&nbsp;</p><p>Om ofrivilligt ensamhet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 124:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar för andra gången här på LocalHero med artisten NicoleK.</p><br><p>Säsong 2:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4KXP7fC3evu2rXgi8Kp8zI?si=siF-QJjeT0Oey52ysTWrcQ</p><br><p>Hennes låtar:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/04cMSrZgyMqd6x3Shx7TzZ?si=H-4gghnTSmyt-uhExN5eEw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att ha gjort massor med nytt musik.</p><p>Om London, att stå på scen och scenskräcken.</p><p>Om skivbolaget.</p><p>Om hennes annorlunda och unika musik.</p><p>Om sorg, depression och ett annat driv/stil.</p><p>Om låten "Svårt".</p><p>Om transformation från början till nu.</p><p>Om vikten med musiken.</p><p>Om Förebildspodden, Pokemon kortet och om Pokemon.</p><p>Att bli berörd att få se publiken reagera på hennes musik och sjunga med.</p><p>Om sightseeing i London.</p><p>Om hennes dotter som bakgrundsångare.</p><p>Om Dogge Doggelito.</p><p>Om Guldpodden, eldsjälspriset och Svenska hjältar.</p><p>Om hennes låtar.</p><p>Att vara sårbar och bli frigörande.</p><p>Att lyssna på olika musikstilar.</p><p>Att vara normal.</p><p>Om lyckande och misslyckande.</p><p>Att vara lycklig och att sjunga om sorg.&nbsp;</p><p>Om balansgång med känslor.</p><br><p>Om fördomar, lata människor, rutiner, Jantelagen och bekväm med alla känslor.</p><p>Om traumadumpad.</p><p>Om tunga samtal och mycket intryck.</p><p>Att barn är äkta.</p><p>Att inte bära på all tunga i samhället.</p><p>Om andlighet.</p><p>Att sätta sig i fack och gruppsnormer.</p><p>Att bryta normer.</p><p>Om ensam eller själv.&nbsp;</p><p>Om ofrivilligt ensamhet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ett samarbete runt omkring alla" - Rimon Hanna]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ett samarbete runt omkring alla" - Rimon Hanna]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 21:56:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69a75902b5381e1c011151b4/media.mp3" length="53967829" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a75902b5381e1c011151b4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ett-samarbete-runt-omkring-alla-rimon-hanna</link>
			<acast:episodeId>69a75902b5381e1c011151b4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ett-samarbete-runt-omkring-alla-rimon-hanna</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuFmQAL6SjoKQg7VTIYyE+GQtCPmOz6e9QSrZvMFv0HcUjx2WN8qR/d448pcZ1Kj7u0OeBlUdFuoaPZPbpZRbTK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>123</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1772574870380-e93e93e9-d37f-4556-97ab-2c7d7aee3370.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 123:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar för andra gången med Rimon Hanna här på LocalHero </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7Iq0ZE6BlUD1ItitK6DGKn?si=v5kmL5eYTWuOMHxCMzAR-Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobbar på skolan och roligt att jobba med barn/ ungdomar.</p><p>Att jobba på frita, extra resurs och klass 6.</p><p>Om föreläsningen på Klocket Kunskapenshus.</p><p>Om bekräftelse och att stå i centrum.</p><p>Att ha goda förebilder.</p><p>Att känna sig liten och om sårbarhet.</p><p>Om samhället i Sverige.</p><p>Om barnperspektivet.</p><p>Om utvisningen i Sverige.</p><p>Om SVT - Uppdrag Granskning- Jakten.</p><p>Att politiker kan inte samarbeta och om Barnkonventionen.</p><p>Om polaliserad och att det är som Looney Tunes.</p><p>Om andra chanser, men det finns gränser och fall.</p><p>Om mannen som hade bytt juridisk kön och att sitta i fängelse med kvinnor.</p><p>Att välja vem man vill vara.</p><p>Om mäns våld mot kvinnor eller våld I nära relationer.</p><p>Om gamla kriminella och nya.</p><p>Om respekten.</p><p>Att jobba med ungdomar och att barndomen är kort.</p><p>Att jobba förebyggande, börja tidigt jobba, polisen visar sig och att prata mer med barnen.</p><p>Om kramar.</p><p>Om det hårda klimatet och mycket hat.</p><p>Om balansgång mellan mjuk och hård.</p><p>Om vad som finns bakom beteende.</p><p>Om Marco Briones och Klocket Kunskapenshus.</p><p>Att släcka bränder, förbud, visitationszoner och reprissiva metoder.</p><br><p>Om samarbete och fånga upp tidigt.</p><p>Om Tony Hesse och om 100 eldsjälar på ett rum.</p><p>Om Willy Flores.</p><p>Om machokulturen och när han träffa unga kan han känna igen sig.</p><p>Om Thomas Vega och att skriva ner saker.</p><p>Att samtala och skriv retreat med Navid Modiri. </p><p>Att mobiltelefonen är värsta drogen och om snurrtelefon.</p><p>Om KRIS, om podd, Jacob Fraiman och Rene Lobos.</p><p>Om mycket intryck på tunga samtal.</p><p>Om drömmen att öppna ett behandlingshem HVB hem.</p><p>Att vara tacksam för livet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 123:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar för andra gången med Rimon Hanna här på LocalHero </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7Iq0ZE6BlUD1ItitK6DGKn?si=v5kmL5eYTWuOMHxCMzAR-Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobbar på skolan och roligt att jobba med barn/ ungdomar.</p><p>Att jobba på frita, extra resurs och klass 6.</p><p>Om föreläsningen på Klocket Kunskapenshus.</p><p>Om bekräftelse och att stå i centrum.</p><p>Att ha goda förebilder.</p><p>Att känna sig liten och om sårbarhet.</p><p>Om samhället i Sverige.</p><p>Om barnperspektivet.</p><p>Om utvisningen i Sverige.</p><p>Om SVT - Uppdrag Granskning- Jakten.</p><p>Att politiker kan inte samarbeta och om Barnkonventionen.</p><p>Om polaliserad och att det är som Looney Tunes.</p><p>Om andra chanser, men det finns gränser och fall.</p><p>Om mannen som hade bytt juridisk kön och att sitta i fängelse med kvinnor.</p><p>Att välja vem man vill vara.</p><p>Om mäns våld mot kvinnor eller våld I nära relationer.</p><p>Om gamla kriminella och nya.</p><p>Om respekten.</p><p>Att jobba med ungdomar och att barndomen är kort.</p><p>Att jobba förebyggande, börja tidigt jobba, polisen visar sig och att prata mer med barnen.</p><p>Om kramar.</p><p>Om det hårda klimatet och mycket hat.</p><p>Om balansgång mellan mjuk och hård.</p><p>Om vad som finns bakom beteende.</p><p>Om Marco Briones och Klocket Kunskapenshus.</p><p>Att släcka bränder, förbud, visitationszoner och reprissiva metoder.</p><br><p>Om samarbete och fånga upp tidigt.</p><p>Om Tony Hesse och om 100 eldsjälar på ett rum.</p><p>Om Willy Flores.</p><p>Om machokulturen och när han träffa unga kan han känna igen sig.</p><p>Om Thomas Vega och att skriva ner saker.</p><p>Att samtala och skriv retreat med Navid Modiri. </p><p>Att mobiltelefonen är värsta drogen och om snurrtelefon.</p><p>Om KRIS, om podd, Jacob Fraiman och Rene Lobos.</p><p>Om mycket intryck på tunga samtal.</p><p>Om drömmen att öppna ett behandlingshem HVB hem.</p><p>Att vara tacksam för livet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Var tacksam" - Marvin & Isak Huddén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Var tacksam" - Marvin & Isak Huddén]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 20:31:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/699e0ab5a4a9e6b7fd792783/media.mp3" length="90850261" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">699e0ab5a4a9e6b7fd792783</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/var-tacksam-marvin-isak-hudden</link>
			<acast:episodeId>699e0ab5a4a9e6b7fd792783</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>var-tacksam-marvin-isak-hudden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvUDvuU80Yj+qfk/BtN+/fHVowKsUd5E8/YdN+amMbnusp+2GAFIFJ1P2lVkngOfZSHDTI8rlTOSdQGOo2BkqdR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>122</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1771964707874-5575542d-1a3d-4cac-8b1e-b1210990421b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 122:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med två förebilder och mina fina människor, Marvin och Isak Huddén.</p><br><p>Marvin Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@xmarretv?si=S7zDPyVvoCqiwl4z</p><br><p>Isak Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@isakhudden?si=YwkQ_KajJJE8Nw0T</p><br><p>Isak Huddén:</p><br><p>https://www.isakhudden.se/?srsltid=AfmBOopo3FfcXK3MWZKiPjKnblZt7qT0H88h_Le744ZHo2puLIbCCZCp</p><br><p>Vi samtalar om:&nbsp;</p><br><p>MARVIN:&nbsp;</p><br><p>Att föda med spastisk diplegi som är en form av cerebral pares som gör att signalerna mellan hjärnan och benen störs.</p><p>Om det obotliga hjärntumören&nbsp;</p><p>Att inspirera människor och åka runt i hela landet för att inspirera barn och ungdomar.</p><p>Om egen Youtube kanal.</p><p>Om mycket otur i livet.</p><p>Att ha gjort över 20 operationer.</p><p>Att lyfta mycket perspektiv, tacksamhet över livet och positiva energi.</p><p>Om första tanken när han fick reda på att det var en hjärntumör.</p><p>Att vara sårbar och sen hitta sätt att se det positiva.</p><p>Om hur operationen gick och vara vaken samtidigt.</p><p>Om mobbningen och utanförskapet.</p><p>Att inte vara rädd för döden.</p><p>Om musiken.</p><p>Om drömmen till Los Angeles&nbsp;</p><p>Om Pernilla Wahlgren och Vicino Pizza &amp; Deli hjälper.</p><p>Att livet hela tiden ger honom ett krokben.</p><br><p>ISAK:</p><br><p>Att bygga kojor på rasterna, drömde att bli bonde och om kickbike.</p><p>Att vara svensk mästare och trefaldig nordisk brons medaljör.</p><p>Att inspirera och få barn och ungdomar till rörelse.</p><p>Att Marvin har alltid varit där.</p><p>Om aktivitetetshallen som han driver.</p><p>Om årets nyföretagare 2024.</p><p>Om talang och serien på SVT.</p><p>Om broderkärlek.</p><p>Att Marvin är också med i Isaks företag.</p><p>Om förebilder.</p><p>Om hemsidan och Marvins tröja.</p><p>Om Klocket Kunskapenshus.</p><br><p>Hjälp Marvin att få sin dröm att åka till Los Angeles.&nbsp;Swisha här så de kan åka :</p><p>076-047 14 08&nbsp;</p><br><p>lyssna på en mycket inspirerande gripande fin samtal med två fina förebilder&nbsp;</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 122:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med två förebilder och mina fina människor, Marvin och Isak Huddén.</p><br><p>Marvin Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@xmarretv?si=S7zDPyVvoCqiwl4z</p><br><p>Isak Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@isakhudden?si=YwkQ_KajJJE8Nw0T</p><br><p>Isak Huddén:</p><br><p>https://www.isakhudden.se/?srsltid=AfmBOopo3FfcXK3MWZKiPjKnblZt7qT0H88h_Le744ZHo2puLIbCCZCp</p><br><p>Vi samtalar om:&nbsp;</p><br><p>MARVIN:&nbsp;</p><br><p>Att föda med spastisk diplegi som är en form av cerebral pares som gör att signalerna mellan hjärnan och benen störs.</p><p>Om det obotliga hjärntumören&nbsp;</p><p>Att inspirera människor och åka runt i hela landet för att inspirera barn och ungdomar.</p><p>Om egen Youtube kanal.</p><p>Om mycket otur i livet.</p><p>Att ha gjort över 20 operationer.</p><p>Att lyfta mycket perspektiv, tacksamhet över livet och positiva energi.</p><p>Om första tanken när han fick reda på att det var en hjärntumör.</p><p>Att vara sårbar och sen hitta sätt att se det positiva.</p><p>Om hur operationen gick och vara vaken samtidigt.</p><p>Om mobbningen och utanförskapet.</p><p>Att inte vara rädd för döden.</p><p>Om musiken.</p><p>Om drömmen till Los Angeles&nbsp;</p><p>Om Pernilla Wahlgren och Vicino Pizza &amp; Deli hjälper.</p><p>Att livet hela tiden ger honom ett krokben.</p><br><p>ISAK:</p><br><p>Att bygga kojor på rasterna, drömde att bli bonde och om kickbike.</p><p>Att vara svensk mästare och trefaldig nordisk brons medaljör.</p><p>Att inspirera och få barn och ungdomar till rörelse.</p><p>Att Marvin har alltid varit där.</p><p>Om aktivitetetshallen som han driver.</p><p>Om årets nyföretagare 2024.</p><p>Om talang och serien på SVT.</p><p>Om broderkärlek.</p><p>Att Marvin är också med i Isaks företag.</p><p>Om förebilder.</p><p>Om hemsidan och Marvins tröja.</p><p>Om Klocket Kunskapenshus.</p><br><p>Hjälp Marvin att få sin dröm att åka till Los Angeles.&nbsp;Swisha här så de kan åka :</p><p>076-047 14 08&nbsp;</p><br><p>lyssna på en mycket inspirerande gripande fin samtal med två fina förebilder&nbsp;</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sätter man ett rum med 100 eldsjälar" - Tony Hesse]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sätter man ett rum med 100 eldsjälar" - Tony Hesse]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 22 Feb 2026 20:36:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/699b68d9166f1768589c810b/media.mp3" length="74295336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">699b68d9166f1768589c810b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/satter-man-ett-rum-med-100-eldsjalar-tony-hesse</link>
			<acast:episodeId>699b68d9166f1768589c810b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>satter-man-ett-rum-med-100-eldsjalar-tony-hesse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu7xaEcoPiio6AGklB6om2uUpuZ+n1nTXVIaYQU+M8CmuSClK0D214kV+E1E2r9JfYn5fWPd9PohsM6bwuTqObI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>121</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1771792468800-eec8653c-f29b-40ed-bc48-4705a08f9fb7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 121:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med eldsjälen Tony Hesse.</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://pekingskaters.se/skatehallen/</p><br><p>Skateboard i Norrköping:</p><br><p>https://youtu.be/qDTIk03CdTU?si=Ia_F0VmN7xxKAQS_</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Willy Flores.</p><p>Att vara verksamhetsledare och grundare av Ladan skatehall.</p><p>Om ladan i Klockaretorpet.</p><p>Att intresse för skateboard började tidigt.</p><p>Känslan att åka skateboard och att vara fri som en fågel.</p><p>Om varför just skateboard?&nbsp;</p><p>Om musiken som punk eller hiphop.</p><p>Att skateboard kulturen ansåg inte att vara&nbsp;</p><p>riktigt ren.</p><p>Att det är farliga ungdomar, men det är inte sant.</p><p>Att bryta sig in i ladan där det blev något fint.</p><p>Om Robin Hood grej .</p><p>Om intresse för skateboard för båda kön.</p><p>Om när skateboard kulturen var kändast.</p><p>Om olika skateboard hallar i Sverige.</p><p>Att Norrköping var år 1987 bästa platsen att åka skateboard i hela Sverige.</p><p>Om Norrköpings kommunen.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om olika skateplatser som kommunen har byggt som är inte bra.</p><p>Att släcka bränder och politiker.</p><p>Om ungdomar och gängkriminalitet.</p><br><p>Att sälja sin själ till djävulen om man bli politiker.</p><p>Om flockdjur, sammanhang, att passa in , floclnormer och bryta normer.</p><p>Om skolan, inkluderingsynen och sagoläsning av dragqueen.</p><p>Om polaliserad politik, vänster/höger vinkel och Olof Palme.</p><p>Om bättre förut än nu i samhället i Sverige.</p><p>Om 13 åringar fängelse, kramar och ramar.</p><p>Om Aktiv ungdom förening/förbund.</p><p>Om olika skateboard inspiratörer.</p><p>Om Felipe Suarez.</p><p>Om boken "Skateboard i Norrköping".</p><p>Om Mind eller Cash.</p><p>Om Thomas Vega.</p><p>Om eldsjäls och förebilds begreppet.</p><p>Om curling och att det är tufft att vara förälder.</p><p>Om hoppet.</p><p>Att sätta 100 eldsjälar i ett rum.</p><p>Om Marcus Allard.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 121:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med eldsjälen Tony Hesse.</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://pekingskaters.se/skatehallen/</p><br><p>Skateboard i Norrköping:</p><br><p>https://youtu.be/qDTIk03CdTU?si=Ia_F0VmN7xxKAQS_</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Willy Flores.</p><p>Att vara verksamhetsledare och grundare av Ladan skatehall.</p><p>Om ladan i Klockaretorpet.</p><p>Att intresse för skateboard började tidigt.</p><p>Känslan att åka skateboard och att vara fri som en fågel.</p><p>Om varför just skateboard?&nbsp;</p><p>Om musiken som punk eller hiphop.</p><p>Att skateboard kulturen ansåg inte att vara&nbsp;</p><p>riktigt ren.</p><p>Att det är farliga ungdomar, men det är inte sant.</p><p>Att bryta sig in i ladan där det blev något fint.</p><p>Om Robin Hood grej .</p><p>Om intresse för skateboard för båda kön.</p><p>Om när skateboard kulturen var kändast.</p><p>Om olika skateboard hallar i Sverige.</p><p>Att Norrköping var år 1987 bästa platsen att åka skateboard i hela Sverige.</p><p>Om Norrköpings kommunen.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om olika skateplatser som kommunen har byggt som är inte bra.</p><p>Att släcka bränder och politiker.</p><p>Om ungdomar och gängkriminalitet.</p><br><p>Att sälja sin själ till djävulen om man bli politiker.</p><p>Om flockdjur, sammanhang, att passa in , floclnormer och bryta normer.</p><p>Om skolan, inkluderingsynen och sagoläsning av dragqueen.</p><p>Om polaliserad politik, vänster/höger vinkel och Olof Palme.</p><p>Om bättre förut än nu i samhället i Sverige.</p><p>Om 13 åringar fängelse, kramar och ramar.</p><p>Om Aktiv ungdom förening/förbund.</p><p>Om olika skateboard inspiratörer.</p><p>Om Felipe Suarez.</p><p>Om boken "Skateboard i Norrköping".</p><p>Om Mind eller Cash.</p><p>Om Thomas Vega.</p><p>Om eldsjäls och förebilds begreppet.</p><p>Om curling och att det är tufft att vara förälder.</p><p>Om hoppet.</p><p>Att sätta 100 eldsjälar i ett rum.</p><p>Om Marcus Allard.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Suecia en primera persona" - Leslie Aliste Johansen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Suecia en primera persona" - Leslie Aliste Johansen]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 19:47:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:55:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/699768eaf8a4f13cff04d595/media.mp3" length="111180840" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">699768eaf8a4f13cff04d595</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/suecia-en-primera-persona-leslie-aliste-johansen</link>
			<acast:episodeId>699768eaf8a4f13cff04d595</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>suecia-en-primera-persona-leslie-aliste-johansen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtWuBldDPRwVfI0HzkhufTsNJP0qrQ98Fr1K4bIhSCObyiuywv4Asj5gAxOe9xRDfptsNmNyEAWaIrP/nQlZxtX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>120</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1771530327171-87614415-8f20-41bb-a6d2-8b0ecd1a01ce.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 120:</p><br><p>den här samtalet är på engelska. Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Leslie Aliste Johansen som har den inspirerande spanska podden där jag (Antonio) gästas&nbsp;</p><br><p>Suecia En Primera Persona:</p><br><p>https://youtube.com/@sueciaenprimerapersona?si=OeaCh8T_P-0guOKS</p><br><p>https://open.spotify.com/show/4Nvc4ZE3jExFs40BXtfdUt?si=8hsq-G0bRXSxvk_c-1z17Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att starta en engelsk podcast "Sweden In The First Person".</p><p>Om efternamnet och att ha två.</p><p>Att komma till Sverige för kärleken.</p><p>Att vara spansk lärare och journalist.</p><p>Om dans och Fraternidad Cultural Sin Fronteras Caporales som är en boliviansk folkdans.</p><p>Om foto och film.</p><p>Om det kalla vädret i Sverige och när hon träffade Fredrik.</p><p>Att resa mycket.</p><p>Om det svenska kulturen och om tystnaden i Sverige.</p><p>Om skillnaden mellan Chile och Sverige.</p><p>Om ensamheten, att vara social och virkning.</p><p>Om vikten med mötesplatsen Klocket Kunskapenshus.</p><p>Om Maria Paz&nbsp;</p><p>Om det finns mötesplatser som Klocket Kunskapenshus i Chile.</p><p>Om Gabriela Mistral och ett mötesplats i Valparaíso.</p><p>Om&nbsp;Viña del Mar och om Viña del Mars internationella musikfestival.</p><p>Att jobba som journalist där.</p><p>Att träffa artister som Alejandro Sanz, Chayanne och med mera.</p><p>Om situationen i Chile.</p><p>Att lyfta negativa nyheter men än positiva nyheter.</p><br><p>Om podcast Suecia En Primera Persona.</p><p>Om Marco Briones, Nathalia och alla gäster som har varit på podden.</p><p>Om chilenska podcast och att det producera massor av podcast i Chile.</p><p>Att varför starta en podcast och om titeln till podden.</p><p>Om olika avsnitt på engelska och att samtala på andra platser.</p><p>Om olika intervjuer och om videopodd format.</p><p>Att hur hon hittade alla gäster.</p><p>Om Lorena Ojeda och Mariela Concha Ferreira.</p><p>Att vilja samtalar mer med män om ensamhet.</p><p>Om Marco Vega och Hampus Linder.</p><p>Om lärandet, mötet och samtalet på podden.</p><p>Om sin inre barn.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 120:</p><br><p>den här samtalet är på engelska. Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Leslie Aliste Johansen som har den inspirerande spanska podden där jag (Antonio) gästas&nbsp;</p><br><p>Suecia En Primera Persona:</p><br><p>https://youtube.com/@sueciaenprimerapersona?si=OeaCh8T_P-0guOKS</p><br><p>https://open.spotify.com/show/4Nvc4ZE3jExFs40BXtfdUt?si=8hsq-G0bRXSxvk_c-1z17Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att starta en engelsk podcast "Sweden In The First Person".</p><p>Om efternamnet och att ha två.</p><p>Att komma till Sverige för kärleken.</p><p>Att vara spansk lärare och journalist.</p><p>Om dans och Fraternidad Cultural Sin Fronteras Caporales som är en boliviansk folkdans.</p><p>Om foto och film.</p><p>Om det kalla vädret i Sverige och när hon träffade Fredrik.</p><p>Att resa mycket.</p><p>Om det svenska kulturen och om tystnaden i Sverige.</p><p>Om skillnaden mellan Chile och Sverige.</p><p>Om ensamheten, att vara social och virkning.</p><p>Om vikten med mötesplatsen Klocket Kunskapenshus.</p><p>Om Maria Paz&nbsp;</p><p>Om det finns mötesplatser som Klocket Kunskapenshus i Chile.</p><p>Om Gabriela Mistral och ett mötesplats i Valparaíso.</p><p>Om&nbsp;Viña del Mar och om Viña del Mars internationella musikfestival.</p><p>Att jobba som journalist där.</p><p>Att träffa artister som Alejandro Sanz, Chayanne och med mera.</p><p>Om situationen i Chile.</p><p>Att lyfta negativa nyheter men än positiva nyheter.</p><br><p>Om podcast Suecia En Primera Persona.</p><p>Om Marco Briones, Nathalia och alla gäster som har varit på podden.</p><p>Om chilenska podcast och att det producera massor av podcast i Chile.</p><p>Att varför starta en podcast och om titeln till podden.</p><p>Om olika avsnitt på engelska och att samtala på andra platser.</p><p>Om olika intervjuer och om videopodd format.</p><p>Att hur hon hittade alla gäster.</p><p>Om Lorena Ojeda och Mariela Concha Ferreira.</p><p>Att vilja samtalar mer med män om ensamhet.</p><p>Om Marco Vega och Hampus Linder.</p><p>Om lärandet, mötet och samtalet på podden.</p><p>Om sin inre barn.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Behov av att uttrycka eller skapa någonting" - Emelie Dahlskog]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Behov av att uttrycka eller skapa någonting" - Emelie Dahlskog]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 20:40:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:51:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6994d2386415006ed2363e0a/media.mp3" length="107239799" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6994d2386415006ed2363e0a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/behov-av-att-uttrycka-eller-skapa-nagonting-emelie-dahlskog</link>
			<acast:episodeId>6994d2386415006ed2363e0a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>behov-av-att-uttrycka-eller-skapa-nagonting-emelie-dahlskog</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu2rq2V9xUE5Lm4yNkwOAIQ/1/+HMe+Qf3UguCcHIW9kefxIvgIRK3qIacV5HCeOcj1Q2rLwB/6vjFptL5AtFWs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>119</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1771360663204-a08be687-8a15-4518-bd9e-513d7a700ffc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 119:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar nu med Emelie Dahlskog&nbsp;</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://www.emeliedahlskog.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vem är du frågan.</p><p>Om skådespeleri, teater och vad innebär frilans.</p><p>Att resa till olika platser.</p><p>Om uppsättningen på "Röda Nejlikan" på Östgötateatern.</p><p>Om när intresse och minnen kom för att fånga publiken med sina närvaron.</p><p>Om det magiska känslan att stå på scen och fånga publiken.</p><p>Om arkeologi.</p><p>Om många NEJ sägare och att följa sina drömmar.</p><p>Om Jantelagen, bryta normer och om begränsningar.</p><p>Att se på filmer och serier .</p><p>Om skolan i London.</p><p>Om teater eller filmer. vilken är svårare.</p><p>Att komma in I branschen var svårt.</p><p>Om Hagagymnasiet.</p><p>Om scenskräcken och De Geer gymnasiet.</p><p>Om kortfilmer och filmer.</p><p>Om filmen "Borg/Mcenroe" och att spela med Shia LaBeouf.</p><p>Om methodacting.</p><p>Om "Andra Akten" med Rolf Lassgård och Lena Olin.</p><p>Att ta fram sårbarhet och känslor uppe på scen eller i filmen.</p><p>Att lyfta sårbarhet.</p><p>Om kroppsspråk och känslor utan att säga nåt.</p><p>Att hitta karaktären i sig själv och att göra research.</p><p>Om fascination av mörkret.</p><p>Om Tim Burton, psykologiska och Dexter TV serien.</p><p>Att spela elaka mörka roller.</p><p>Om hennes filmer "Repetition" och "The Mannequin".</p><p>Om vad är ett monster, om Grinch och Frankenstein monstret.</p><p>Om vad som finns bakom beteende och om "Breaking Bad".</p><p>Att regissera och manus.</p><p>Om ledarskapsrollen, om idéer och att vara bestämd.</p><br><p>Om "Casualties of war", "Meet The parents", "Alien", "Die Hard" och "Fåglarna".</p><p>Att skapa framhäva känslor i filmer.</p><p>Om Östgöta kulturpriset.</p><p>Om filmer som "Han hette Harald", "Before Departure", "Ansiktet", "Falling Grief", "Mellan din andetag", "Utvandrarna", "Right behind you", "Change of heart" och "The True Spirit Within".</p><p>Om Jesper Barkselius och Crazy Pictures.</p><p>Om Robban Melo och Mattias Titus Paar.</p><p>Att vara rastlös.</p><p>Om skådespelare som inspirerar som&nbsp;Amy Adams och Cate Blanchett.</p><p>Om John Candy "Planes, trains and automobiles".</p><p>Att vara i sin inre barnet, att vara i tystnaden, bromsa och landa.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 119:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar nu med Emelie Dahlskog&nbsp;</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://www.emeliedahlskog.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vem är du frågan.</p><p>Om skådespeleri, teater och vad innebär frilans.</p><p>Att resa till olika platser.</p><p>Om uppsättningen på "Röda Nejlikan" på Östgötateatern.</p><p>Om när intresse och minnen kom för att fånga publiken med sina närvaron.</p><p>Om det magiska känslan att stå på scen och fånga publiken.</p><p>Om arkeologi.</p><p>Om många NEJ sägare och att följa sina drömmar.</p><p>Om Jantelagen, bryta normer och om begränsningar.</p><p>Att se på filmer och serier .</p><p>Om skolan i London.</p><p>Om teater eller filmer. vilken är svårare.</p><p>Att komma in I branschen var svårt.</p><p>Om Hagagymnasiet.</p><p>Om scenskräcken och De Geer gymnasiet.</p><p>Om kortfilmer och filmer.</p><p>Om filmen "Borg/Mcenroe" och att spela med Shia LaBeouf.</p><p>Om methodacting.</p><p>Om "Andra Akten" med Rolf Lassgård och Lena Olin.</p><p>Att ta fram sårbarhet och känslor uppe på scen eller i filmen.</p><p>Att lyfta sårbarhet.</p><p>Om kroppsspråk och känslor utan att säga nåt.</p><p>Att hitta karaktären i sig själv och att göra research.</p><p>Om fascination av mörkret.</p><p>Om Tim Burton, psykologiska och Dexter TV serien.</p><p>Att spela elaka mörka roller.</p><p>Om hennes filmer "Repetition" och "The Mannequin".</p><p>Om vad är ett monster, om Grinch och Frankenstein monstret.</p><p>Om vad som finns bakom beteende och om "Breaking Bad".</p><p>Att regissera och manus.</p><p>Om ledarskapsrollen, om idéer och att vara bestämd.</p><br><p>Om "Casualties of war", "Meet The parents", "Alien", "Die Hard" och "Fåglarna".</p><p>Att skapa framhäva känslor i filmer.</p><p>Om Östgöta kulturpriset.</p><p>Om filmer som "Han hette Harald", "Before Departure", "Ansiktet", "Falling Grief", "Mellan din andetag", "Utvandrarna", "Right behind you", "Change of heart" och "The True Spirit Within".</p><p>Om Jesper Barkselius och Crazy Pictures.</p><p>Om Robban Melo och Mattias Titus Paar.</p><p>Att vara rastlös.</p><p>Om skådespelare som inspirerar som&nbsp;Amy Adams och Cate Blanchett.</p><p>Om John Candy "Planes, trains and automobiles".</p><p>Att vara i sin inre barnet, att vara i tystnaden, bromsa och landa.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Trasigt men vackert" - Thomas Vega]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Trasigt men vackert" - Thomas Vega]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:49:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6992314f4d911476d8bf0905/media.mp3" length="75985877" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6992314f4d911476d8bf0905</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/trasigt-men-vackert-thomas-vega</link>
			<acast:episodeId>6992314f4d911476d8bf0905</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>trasigt-men-vackert-thomas-vega</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsc++cGjbWUBYQDfvUNaKJ2WfI2MLBZofRFSR+v+gnmbnGL7jL9vQDllBs4hizTBVpwTx3fcLeaxcU+FAPddluE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>118</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1771188325152-8b66ab08-3be3-4e01-864c-0cb227a7e41a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 118:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Thomas Vega&nbsp;</p><br><p>Lyssna på Alltid på barnens sida:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/69LIV6HKA0zDwv9pqHbmTW?si=AsAelcn_Qd2UTJ9SKzExKg&amp;context=spotify%3Ashow%3A40MUnSHWp1EhqqRIs42sxd</p><br><p>https://www.vulkanmedia.se/blogg/trasigt-men-vackert-av-thomas-vega/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara född i Colombia och uppvuxen i Norrköping.</p><p>Att kalla sig själv för Mr A till Ö.</p><p>Om boxning i många år, boendeskydd och boendestöd.</p><p>Om fotografering.</p><p>Om Baiba Pumpure som en av modellerna på en av hans projekt "We are all animals".</p><p>Om när intresse kom för foto, film och bild.</p><p>Om utryckningsform och kultur.</p><p>Om projektet "Beautiful people".</p><p>Att vara konsument av filmer och serier.</p><p>Att skapa en bild i huvudet.</p><p>Om fotoarbetet projektet "Allt är kärlek".</p><p>Om djupet, budskapet, filosofiskt, poesi, musik och berättelse.</p><p>Om skrivande i boken.</p><p>Om balansgången med ljus och mörker.</p><p>Om sökande efter ljuset och vara i mörkret.</p><p>Att kunna vara sårbar, men också stark.</p><p>Att arbeta med människor i olika sammanhang.</p><p>Om nyfikenheten på människor.</p><p>Öm vernissage/presentation och om projektet "We are all animals".</p><p>Om kapitel 5 på Trasigt men vackert och hatets ögon dikten.</p><p>Om konsekvenser är till för idioterna som bryr sig.</p><p>Om titeln "Trasigt men vackert".</p><p>Att vara trasig eller är inte vi alla trasiga och vackra.</p><p>Att många triggas av att vara trasig och mitt helvete behöver inte vara ditt helvete.</p><p>Äkta, naket, gripande sökande efter sammanhanget och jaget.</p><p>Om ett bra bok för skolor och för vuxna.</p><p>Om filmen "Good Will Hunting".</p><p>Om rustningen och identitet.</p><br><p>Att göra boken i filmformat.</p><p>Om Klocket kunskapens hus och föreläsningar.&nbsp;</p><p>Om Nicolas Lunabba&nbsp;</p><p>Att våga vara sårbar.</p><p>Om manlighet, machokultur.</p><p>Om skillnad på sårbarhet och offerkofta.</p><p>Om vad är ett offerkofta.</p><p>Att vara fri att vara en människa.</p><p>Om känslor.</p><p>Om Bok och Poddfestivalen.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 118:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Thomas Vega&nbsp;</p><br><p>Lyssna på Alltid på barnens sida:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/69LIV6HKA0zDwv9pqHbmTW?si=AsAelcn_Qd2UTJ9SKzExKg&amp;context=spotify%3Ashow%3A40MUnSHWp1EhqqRIs42sxd</p><br><p>https://www.vulkanmedia.se/blogg/trasigt-men-vackert-av-thomas-vega/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara född i Colombia och uppvuxen i Norrköping.</p><p>Att kalla sig själv för Mr A till Ö.</p><p>Om boxning i många år, boendeskydd och boendestöd.</p><p>Om fotografering.</p><p>Om Baiba Pumpure som en av modellerna på en av hans projekt "We are all animals".</p><p>Om när intresse kom för foto, film och bild.</p><p>Om utryckningsform och kultur.</p><p>Om projektet "Beautiful people".</p><p>Att vara konsument av filmer och serier.</p><p>Att skapa en bild i huvudet.</p><p>Om fotoarbetet projektet "Allt är kärlek".</p><p>Om djupet, budskapet, filosofiskt, poesi, musik och berättelse.</p><p>Om skrivande i boken.</p><p>Om balansgången med ljus och mörker.</p><p>Om sökande efter ljuset och vara i mörkret.</p><p>Att kunna vara sårbar, men också stark.</p><p>Att arbeta med människor i olika sammanhang.</p><p>Om nyfikenheten på människor.</p><p>Öm vernissage/presentation och om projektet "We are all animals".</p><p>Om kapitel 5 på Trasigt men vackert och hatets ögon dikten.</p><p>Om konsekvenser är till för idioterna som bryr sig.</p><p>Om titeln "Trasigt men vackert".</p><p>Att vara trasig eller är inte vi alla trasiga och vackra.</p><p>Att många triggas av att vara trasig och mitt helvete behöver inte vara ditt helvete.</p><p>Äkta, naket, gripande sökande efter sammanhanget och jaget.</p><p>Om ett bra bok för skolor och för vuxna.</p><p>Om filmen "Good Will Hunting".</p><p>Om rustningen och identitet.</p><br><p>Att göra boken i filmformat.</p><p>Om Klocket kunskapens hus och föreläsningar.&nbsp;</p><p>Om Nicolas Lunabba&nbsp;</p><p>Att våga vara sårbar.</p><p>Om manlighet, machokultur.</p><p>Om skillnad på sårbarhet och offerkofta.</p><p>Om vad är ett offerkofta.</p><p>Att vara fri att vara en människa.</p><p>Om känslor.</p><p>Om Bok och Poddfestivalen.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ett sätt att bjuda in människor" - Willy Flores]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ett sätt att bjuda in människor" - Willy Flores]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 20:57:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/698e3ea77301331f1f344f54/media.mp3" length="91956055" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">698e3ea77301331f1f344f54</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ett-satt-att-bjuda-in-manniskor-willy-flores</link>
			<acast:episodeId>698e3ea77301331f1f344f54</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ett-satt-att-bjuda-in-manniskor-willy-flores</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtgdueBYdFXKnN0AYCIws7Qi7n/UmFpyN/cq1mlLyh1ime2dpItcZbxeuMn9TfMlKBiSWBtwh1NTLG7KYw+EXYK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>117</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1770929535245-42ac53da-33b9-43f9-9b0e-7c056e8f2542.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 117:</p><br><p>Vi är hos eldsjälen Willy Flores och samtala för andra gången på podden här.&nbsp;</p><br><p>Lyssna på säsong 1 :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1WLO3rnmKsdOfrlND2u3yt?si=_bxvo0esQVuZobCd2IrPVw</p><br><p>Även varit på Alltid På Barnens Sida podden.</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5FwbcFgIG7XsC7CwFDUv8M?si=tJ-tpfqZQNGNlCTZ__hqEg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba med det han brinner för som mentor i gymnasieskola.</p><p>Att bidra, coacha unga människor att tro på sig själv, att få de att orka och se framåt.</p><p>Om förvirrade vuxna skapa förvirrade barn.</p><p>Att visa det goda alternativ och att jobba inom skolans värld.</p><p>Om hur man ska jobba förebyggande?&nbsp;</p><p>Om mycket gängkriminalitet&nbsp;och om det reprissiva metoden.</p><p>Om fängelsestraff hårdare och att anställa fler poliser.</p><p>Att vi står och stampar i samma vattenpöl.</p><p>Om utanförskap och om immigrationen.</p><p>Att ha starkare förebilder, ge större möjligheter och komma in I en annan sammanhang.</p><p>Om utvisning.</p><p>Om det politiska klimatet som är väldigt polaliserad.</p><p>Om hatet, härskarteknik, maktmissbruk och höger/vänster vinklar.</p><p>Att våga kritiserar sin egna vänster eller höger.</p><p>Om kultur, sport och kreativa delen.</p><p>Om tryggheten.</p><p>Att belöna eller skydda förövarna än offret.</p><p>Om balansgång och om sociala medier.</p><p>Om människor som begår brott och har en utländsk bakgrund.</p><p>Om det som sker ute på gatan är ett resultat det vi inte gör.</p><p>Om offentliga, privata och kriminella sektorn.</p><p>Om rekryteringen och medelklass barn.</p><p>Att här i Sverige är det fult att vara svensk.</p><p>Om national sången och svenska konflikträdsla.</p><p>Om hur ska man lära sig att vara svensk när man inte vet hur svenska lever.</p><p>Om anpassningen, ljusfester, kulturen och lumpen.</p><p>Att släcka bränder, visitationszoner och rasismen.</p><p>Om föräldraorganisationer.&nbsp;</p><p>Att integrera sig i samhället och om Barnkonventionen.</p><p>Om det snabba samhället.&nbsp;</p><p>Om sårbarhet och offerkofta.</p><p>Om barnens ryggsäckar, långa samtal, skapar rutiner och socialnämnden.</p><br><p>Om socialdemokraterna, engagemang i politiken och att vara en förebild.</p><p>Om Gud, religion och falsk profet.</p><p>Att bli politiker är som att sälja sin själ till djävulen.</p><p>Om Jan Emanuel och om Socialdemokraterna har förändrats.</p><p>Om medmänsklighet.</p><p>Om man inte är välkomna så skapa man en egen sammanhang.</p><p>Om det politiska klimatet.</p><p>Om Håkan Juholt och Nyfiken podcast.</p><p>Om sandlådan perspektiv och att främja positivitet.</p><p>Om Tony Hesse och om att skriva några böcker.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 117:</p><br><p>Vi är hos eldsjälen Willy Flores och samtala för andra gången på podden här.&nbsp;</p><br><p>Lyssna på säsong 1 :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1WLO3rnmKsdOfrlND2u3yt?si=_bxvo0esQVuZobCd2IrPVw</p><br><p>Även varit på Alltid På Barnens Sida podden.</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5FwbcFgIG7XsC7CwFDUv8M?si=tJ-tpfqZQNGNlCTZ__hqEg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba med det han brinner för som mentor i gymnasieskola.</p><p>Att bidra, coacha unga människor att tro på sig själv, att få de att orka och se framåt.</p><p>Om förvirrade vuxna skapa förvirrade barn.</p><p>Att visa det goda alternativ och att jobba inom skolans värld.</p><p>Om hur man ska jobba förebyggande?&nbsp;</p><p>Om mycket gängkriminalitet&nbsp;och om det reprissiva metoden.</p><p>Om fängelsestraff hårdare och att anställa fler poliser.</p><p>Att vi står och stampar i samma vattenpöl.</p><p>Om utanförskap och om immigrationen.</p><p>Att ha starkare förebilder, ge större möjligheter och komma in I en annan sammanhang.</p><p>Om utvisning.</p><p>Om det politiska klimatet som är väldigt polaliserad.</p><p>Om hatet, härskarteknik, maktmissbruk och höger/vänster vinklar.</p><p>Att våga kritiserar sin egna vänster eller höger.</p><p>Om kultur, sport och kreativa delen.</p><p>Om tryggheten.</p><p>Att belöna eller skydda förövarna än offret.</p><p>Om balansgång och om sociala medier.</p><p>Om människor som begår brott och har en utländsk bakgrund.</p><p>Om det som sker ute på gatan är ett resultat det vi inte gör.</p><p>Om offentliga, privata och kriminella sektorn.</p><p>Om rekryteringen och medelklass barn.</p><p>Att här i Sverige är det fult att vara svensk.</p><p>Om national sången och svenska konflikträdsla.</p><p>Om hur ska man lära sig att vara svensk när man inte vet hur svenska lever.</p><p>Om anpassningen, ljusfester, kulturen och lumpen.</p><p>Att släcka bränder, visitationszoner och rasismen.</p><p>Om föräldraorganisationer.&nbsp;</p><p>Att integrera sig i samhället och om Barnkonventionen.</p><p>Om det snabba samhället.&nbsp;</p><p>Om sårbarhet och offerkofta.</p><p>Om barnens ryggsäckar, långa samtal, skapar rutiner och socialnämnden.</p><br><p>Om socialdemokraterna, engagemang i politiken och att vara en förebild.</p><p>Om Gud, religion och falsk profet.</p><p>Att bli politiker är som att sälja sin själ till djävulen.</p><p>Om Jan Emanuel och om Socialdemokraterna har förändrats.</p><p>Om medmänsklighet.</p><p>Om man inte är välkomna så skapa man en egen sammanhang.</p><p>Om det politiska klimatet.</p><p>Om Håkan Juholt och Nyfiken podcast.</p><p>Om sandlådan perspektiv och att främja positivitet.</p><p>Om Tony Hesse och om att skriva några böcker.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bok och Poddfestivalen 2026</title>
			<itunes:title>Bok och Poddfestivalen 2026</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 22:34:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/698bb2835e0cb52f15ca9163/media.mp3" length="99032021" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">698bb2835e0cb52f15ca9163</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/bok-och-poddfestivalen-2026</link>
			<acast:episodeId>698bb2835e0cb52f15ca9163</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bok-och-poddfestivalen-2026</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtXEf0EVHQ4prla9OUUqza7zRX6NMJOa5IbB/RR0cFCSL/nzWpbVnFj7ItfE2eamxhGaFlHLcbC3eGGXSFHZyJo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>116</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1770762733737-a7a92245-31b8-4116-87fc-4b460304ebee.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Localhero är I Bok och Poddfestivalen 2026 i Louis De Geer. Det här är tredje gången och i år kör jag (Antonio) själv.&nbsp;</p><br><p>En mycket fin fullspäckad events med så många fina förebilder och eldsjälar.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalade med:</p><br><p>* Emmely Elofsson&nbsp;</p><p>Hon har podden "Rösten från andra sidan" med Mandy Rich:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3Y0k7MObhPe8twhu5tsbpJ?si=UWalD5TlRtC1KaLPyeArYw</p><br><p>* Charlie S Archibald&nbsp;</p><p>Små Äventyrare UF</p><p>https://smaaventyrareuf.se/</p><br><p>* Anna Bornmar&nbsp;</p><p>Små Äventyrare UF</p><br><p>* Eva Moberg&nbsp;</p><br><p>* Linda Wong</p><p>https://www.qinmoart.com/about</p><br><p>* Jeanette Almbro</p><br><p>* Thomas Vega</p><p>https://www.vulkanmedia.se/blogg/trasigt-men-vackert-av-thomas-vega/</p><br><p>* Margareta Gustafsdotter&nbsp;</p><p>https://www.gotabiblioteken.se/norrkoping/bokstart</p><br><p>* Leah Zepeda Persson&nbsp;</p><p>Sorgsnack: https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=DnGvjYWuSWyI1gAc6WVyyQ</p><br><p>* Alva Paulsson&nbsp;</p><p>Små Äventyrare UF&nbsp;</p><br><p>* Hugo Pettersson</p><p>https://www.sydnarkenytt.se/askersund/artikel/har-man-jobbat-pa-bruket-vaender-man-pa-alla-flaskor</p><br><p>* Claes Laurent</p><p>https://www.hernbloms.se/Forlaget/Forfattare/Laurent.htm</p><br><p>* Reza Mousavi&nbsp;</p><p>https://ekstromgaray.se/portfolio/reza-mousavi/</p><br><p>* Henrik Sylvén</p><p>Författare, producent, regissör och manusförfattare.</p><br><p>En mycket fin fullspäckad events.&nbsp;Localhero kommer att vara med nästa är också.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Localhero är I Bok och Poddfestivalen 2026 i Louis De Geer. Det här är tredje gången och i år kör jag (Antonio) själv.&nbsp;</p><br><p>En mycket fin fullspäckad events med så många fina förebilder och eldsjälar.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalade med:</p><br><p>* Emmely Elofsson&nbsp;</p><p>Hon har podden "Rösten från andra sidan" med Mandy Rich:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3Y0k7MObhPe8twhu5tsbpJ?si=UWalD5TlRtC1KaLPyeArYw</p><br><p>* Charlie S Archibald&nbsp;</p><p>Små Äventyrare UF</p><p>https://smaaventyrareuf.se/</p><br><p>* Anna Bornmar&nbsp;</p><p>Små Äventyrare UF</p><br><p>* Eva Moberg&nbsp;</p><br><p>* Linda Wong</p><p>https://www.qinmoart.com/about</p><br><p>* Jeanette Almbro</p><br><p>* Thomas Vega</p><p>https://www.vulkanmedia.se/blogg/trasigt-men-vackert-av-thomas-vega/</p><br><p>* Margareta Gustafsdotter&nbsp;</p><p>https://www.gotabiblioteken.se/norrkoping/bokstart</p><br><p>* Leah Zepeda Persson&nbsp;</p><p>Sorgsnack: https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=DnGvjYWuSWyI1gAc6WVyyQ</p><br><p>* Alva Paulsson&nbsp;</p><p>Små Äventyrare UF&nbsp;</p><br><p>* Hugo Pettersson</p><p>https://www.sydnarkenytt.se/askersund/artikel/har-man-jobbat-pa-bruket-vaender-man-pa-alla-flaskor</p><br><p>* Claes Laurent</p><p>https://www.hernbloms.se/Forlaget/Forfattare/Laurent.htm</p><br><p>* Reza Mousavi&nbsp;</p><p>https://ekstromgaray.se/portfolio/reza-mousavi/</p><br><p>* Henrik Sylvén</p><p>Författare, producent, regissör och manusförfattare.</p><br><p>En mycket fin fullspäckad events.&nbsp;Localhero kommer att vara med nästa är också.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tranquilita y fuerza" - Mariela Concha Ferreira]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tranquilita y fuerza" - Mariela Concha Ferreira]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 20:29:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6988f22145f62cfe94a07bdb/media.mp3" length="82841306" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6988f22145f62cfe94a07bdb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tranquilita-y-fuerza-mariela-concha-ferreira</link>
			<acast:episodeId>6988f22145f62cfe94a07bdb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tranquilita-y-fuerza-mariela-concha-ferreira</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsLCkrqr7N2WMGtmjETEWx506h1u6NVDx/PYx0GQkHq2EwK/kaUMY6dYHdUAkwxiBTaikz2zLQbRNbAQvwJmPgk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>115</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1770582359541-8375215a-e7fa-482d-9698-a2fe6e6d4d6c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 115:</p><br><p>Vi samtalar med Mariela Concha Ferreira&nbsp;</p><br><p>Hennes podd "Alla känner en chilenare" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5GZLKRo2ys8g4hQnv08MVu?si=7ULI_G4YRH67KTDaC36xRw</p><br><p>Gästas på Unika Livsöden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5L0po7golKDj6Fo4gIYp5m?si=o69HGpLBSU2E3ufASujTkw&amp;context=spotify%3Ashow%3A4z1FEvoWBbAtvsD4PmRr39</p><br><p>Gästas på Suecia En Primera Persona:</p><br><p>https://youtu.be/j1dLGW_3HGc?si=hE_nk164ObpDpoYZ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att gästas på Suecia En Primera Persona podden.</p><p>Om när hon kom som 7 år till Sverige efter militärkuppen i Chile.</p><p>Att komma tillbaka till Chile för att plugga.</p><p>Att känna sig som både svensk/chilensk.</p><p>Om kulturbyråkrati och jobba med kulturfrågor.</p><p>Att utbilda sig till coach.</p><p>Att starta ett företag och om nätverkscoach till sina målgrupper kvinnor.</p><p>Att göra skillnad.</p><p>Om Harald Edelstam svenska ambassadör i Chile.</p><p>Om människors rättigheter och starka kvinnor.</p><p>Att inte vara intresserad på politik och att familjen var politiska.</p><p>Om kritiken till politik och eldsjäl till politik.</p><p>Att det politiska klimatet är väldigt polaliserad.</p><p>Om Vivetuvida Woman.</p><p>Om podden Alla känner en chilenare.</p><p>Om tunga och starka samtal med mycket intryck.</p><p>Att samtala med äldre.</p><p>Om Maria Paz och Marco Briones.</p><p>Att gästas på Unika Livsöden podden.</p><p>Om resan till Sverige, integrationen, om kuppen och Salvador Allende.</p><p>Att pappa/mamma var vänster.</p><p>Mamma är musiker och om Victor Jara.</p><p>Att komma in i svenska samhället och om hennes första ord var fjäril.</p><br><p>Om drivkraftet.</p><p>Om verksamhetsutvecklare och fokus på värdegrund.</p><p>Om ADHD diagnoser.</p><p>Om är det svårt att vara sårbar och om Jantelagen.</p><p>Om Depeche Mode och om musiken.</p><p>Om Conjunto Cuncumen folkmusik, mamma, folkdans och om kultur.</p><p>Att kultur är en mänskligt rättigheter.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om storytelling, om berättelser, Schweiz och panelsamtal.</p><p>Om illegalt adoptation i Chile.</p><p>Att diagnoser är superkrafter.</p><p>Om sociala medier och balansgång.</p><p>Om A.I och om hennes pappa.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 115:</p><br><p>Vi samtalar med Mariela Concha Ferreira&nbsp;</p><br><p>Hennes podd "Alla känner en chilenare" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5GZLKRo2ys8g4hQnv08MVu?si=7ULI_G4YRH67KTDaC36xRw</p><br><p>Gästas på Unika Livsöden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5L0po7golKDj6Fo4gIYp5m?si=o69HGpLBSU2E3ufASujTkw&amp;context=spotify%3Ashow%3A4z1FEvoWBbAtvsD4PmRr39</p><br><p>Gästas på Suecia En Primera Persona:</p><br><p>https://youtu.be/j1dLGW_3HGc?si=hE_nk164ObpDpoYZ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att gästas på Suecia En Primera Persona podden.</p><p>Om när hon kom som 7 år till Sverige efter militärkuppen i Chile.</p><p>Att komma tillbaka till Chile för att plugga.</p><p>Att känna sig som både svensk/chilensk.</p><p>Om kulturbyråkrati och jobba med kulturfrågor.</p><p>Att utbilda sig till coach.</p><p>Att starta ett företag och om nätverkscoach till sina målgrupper kvinnor.</p><p>Att göra skillnad.</p><p>Om Harald Edelstam svenska ambassadör i Chile.</p><p>Om människors rättigheter och starka kvinnor.</p><p>Att inte vara intresserad på politik och att familjen var politiska.</p><p>Om kritiken till politik och eldsjäl till politik.</p><p>Att det politiska klimatet är väldigt polaliserad.</p><p>Om Vivetuvida Woman.</p><p>Om podden Alla känner en chilenare.</p><p>Om tunga och starka samtal med mycket intryck.</p><p>Att samtala med äldre.</p><p>Om Maria Paz och Marco Briones.</p><p>Att gästas på Unika Livsöden podden.</p><p>Om resan till Sverige, integrationen, om kuppen och Salvador Allende.</p><p>Att pappa/mamma var vänster.</p><p>Mamma är musiker och om Victor Jara.</p><p>Att komma in i svenska samhället och om hennes första ord var fjäril.</p><br><p>Om drivkraftet.</p><p>Om verksamhetsutvecklare och fokus på värdegrund.</p><p>Om ADHD diagnoser.</p><p>Om är det svårt att vara sårbar och om Jantelagen.</p><p>Om Depeche Mode och om musiken.</p><p>Om Conjunto Cuncumen folkmusik, mamma, folkdans och om kultur.</p><p>Att kultur är en mänskligt rättigheter.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om storytelling, om berättelser, Schweiz och panelsamtal.</p><p>Om illegalt adoptation i Chile.</p><p>Att diagnoser är superkrafter.</p><p>Om sociala medier och balansgång.</p><p>Om A.I och om hennes pappa.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ur mörker kommer ljus" - P-M Mårtensson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ur mörker kommer ljus" - P-M Mårtensson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 21:34:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:52:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69850ce7a49843361376feb1/media.mp3" length="107586182" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69850ce7a49843361376feb1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ur-morker-kommer-ljus-p-m-martensson</link>
			<acast:episodeId>69850ce7a49843361376feb1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ur-morker-kommer-ljus-p-m-martensson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs3aRGWiBh+8MDp45IQM4oLhYdWdz3sY6T5IufLBNdgKuah3qrX5TqIEaWVrMsiCmB2x1loUpIHZVs5ZAdB9fvR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>114</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1770327006290-d0fb5587-360c-46b6-87ed-467915062d2d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 114:</p><br><p>Vi är i Comfort Hotel i Norrköping och samtalar med P-M Mårtensson.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://lotusmodellen.se/wp/pos-historia/</p><br><p>Trygga Klassen:</p><br><p>https://tryggaklassen.se/</p><br><p>Täljepodden:</p><br><p>https://youtu.be/Li1BjZg0PD4?si=t_xBLjM8C_WvaioX</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om boken "Losersyndomen" , om Elisabeth Greek och om boken "Vi begravde våra barn".</p><p>Om Trygga klassen.</p><p>Att vara uppvuxen med familjens hemlighet.</p><p>Om pappas alkoholproblem och mammas beroendeproblem med lugnande mediciner.</p><p>Om smeknamnet Lilla Lollo.</p><p>Om ljudbok format och läste för sin 14 årige barnbarn.</p><p>Om väntan på sina föräldrar, försöker få bekräftelse och att bli sedd.</p><p>Om barnperspektivet och minnen från julafton&nbsp;som sockerbiten.</p><p>Om pappa tog livet av sig.</p><p>Om anknytning, tysta barnet, växtvärket, om mamma och dr skön.</p><p>Att själv hamnar i missbruk.</p><p>Om alkoholet, simhallen, ensamheten, skammen och att bli kallad för tomaten.</p><p>Om när alkoholen kom in så försvann skammen och rädslan.</p><p>om "superkraften" och rädslan att bli övergiven.</p><p>Om Opiaten, amfetamin och fotboll.</p><p>Om rädslan att bygga relationer.</p><p>Att trauma sitter alltid kvar.</p><p>Om pappa och att inte våga titta på fotoalbumet.</p><p>Att ett barn har inte valt ett missbrukare familj.</p><p>Om självmordsförsök, rädd för ljus/ljud, falsk trygghet och sjukt beteende.</p><br><p>Om hur vi ska jobba med dessa frågor och bemöta barnen.</p><p>Att inte känna sig tillräckligt tacksam, glad och nöjd.&nbsp;</p><p>Om tacksamheten.</p><p>Om låten "Reflections of my life".</p><p>Att vara sårbar, den friska sorgen och att vara en känslomänniska.</p><p>Om morfars död, behandlingshemmet och förebilder.</p><p>Om högersvängen och bara för idag.</p><p>Om 12 stegs programmet och Lotusblomman.</p><p>Om "Ur mörker kommer ljus" och mentor Stig.</p><p>Om olika nyckelpersoner.</p><p>Att våra barn är vär framtid och dom går inte i repris.</p><p>Om Lotusmodellen.</p><p>Om förebyggande arbete, barnrättskämpe och David mot Goliat.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 114:</p><br><p>Vi är i Comfort Hotel i Norrköping och samtalar med P-M Mårtensson.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://lotusmodellen.se/wp/pos-historia/</p><br><p>Trygga Klassen:</p><br><p>https://tryggaklassen.se/</p><br><p>Täljepodden:</p><br><p>https://youtu.be/Li1BjZg0PD4?si=t_xBLjM8C_WvaioX</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om boken "Losersyndomen" , om Elisabeth Greek och om boken "Vi begravde våra barn".</p><p>Om Trygga klassen.</p><p>Att vara uppvuxen med familjens hemlighet.</p><p>Om pappas alkoholproblem och mammas beroendeproblem med lugnande mediciner.</p><p>Om smeknamnet Lilla Lollo.</p><p>Om ljudbok format och läste för sin 14 årige barnbarn.</p><p>Om väntan på sina föräldrar, försöker få bekräftelse och att bli sedd.</p><p>Om barnperspektivet och minnen från julafton&nbsp;som sockerbiten.</p><p>Om pappa tog livet av sig.</p><p>Om anknytning, tysta barnet, växtvärket, om mamma och dr skön.</p><p>Att själv hamnar i missbruk.</p><p>Om alkoholet, simhallen, ensamheten, skammen och att bli kallad för tomaten.</p><p>Om när alkoholen kom in så försvann skammen och rädslan.</p><p>om "superkraften" och rädslan att bli övergiven.</p><p>Om Opiaten, amfetamin och fotboll.</p><p>Om rädslan att bygga relationer.</p><p>Att trauma sitter alltid kvar.</p><p>Om pappa och att inte våga titta på fotoalbumet.</p><p>Att ett barn har inte valt ett missbrukare familj.</p><p>Om självmordsförsök, rädd för ljus/ljud, falsk trygghet och sjukt beteende.</p><br><p>Om hur vi ska jobba med dessa frågor och bemöta barnen.</p><p>Att inte känna sig tillräckligt tacksam, glad och nöjd.&nbsp;</p><p>Om tacksamheten.</p><p>Om låten "Reflections of my life".</p><p>Att vara sårbar, den friska sorgen och att vara en känslomänniska.</p><p>Om morfars död, behandlingshemmet och förebilder.</p><p>Om högersvängen och bara för idag.</p><p>Om 12 stegs programmet och Lotusblomman.</p><p>Om "Ur mörker kommer ljus" och mentor Stig.</p><p>Om olika nyckelpersoner.</p><p>Att våra barn är vär framtid och dom går inte i repris.</p><p>Om Lotusmodellen.</p><p>Om förebyggande arbete, barnrättskämpe och David mot Goliat.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag räddar ju hemlösa katter på fritiden" - Heidi Lihavainen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag räddar ju hemlösa katter på fritiden" - Heidi Lihavainen]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 20:42:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69825db1143ae987af4411e0/media.mp3" length="48547546" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69825db1143ae987af4411e0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-raddar-ju-hemlosa-katter-pa-fritiden-heidi-lihavainen</link>
			<acast:episodeId>69825db1143ae987af4411e0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-raddar-ju-hemlosa-katter-pa-fritiden-heidi-lihavainen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtQq5R6yzDJ+88DKfo9mUV8vJPtrjP0pmlqqs1vXHN7SzRoT1XuQ/0w8APhU2rEPsRvQuuiU8KWd5QeVhdrbY/H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>113</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1770151159379-3d8cc358-e553-4b70-87fc-a49da5a6c464.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 113:</p><br><p>Vi är i Best Western Plus John Bauer Hotel i Jönköping och samtalar med Heidi Lihavainen.</p><br><p>Hemsida Djurens Vänner Värnamo:</p><br><p>https://djurensvanner.se/varnamo/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att rädda hemlösa katter på fritiden och driva ett ideellt organisation Djurens Vänner Värnamo som startade 2019.</p><p>Om volontärer och styrelsemedlemmar som brinner för det här.</p><p>Om idén att rädda katter.</p><p>Om problemet med hemlösa katter.</p><p>Att vara djurvän och själv haft djur.</p><p>Om när kom idén upp.</p><p>Att finnas på olika städer.</p><p>Om katthem och jourhem.</p><p>Om dyr organisation att driva och är ingen vinstdrivande organisation.</p><p>Om kattcafe som FinduZz Catcafe i Jönköping.&nbsp;</p><p>https://www.finduzzcatcafe.se/</p><p>Att vara kattmänniska och om katter.</p><p>Om enögda katten Harry som den omtyckte årets lussekatt.</p><p>Om hur är vi människor är mot djur i Sverige.</p><p>Om djur har också känslor och har trauma.</p><p>Om hemsidan.</p><p>Att hjälpa människor också och ha förståelse för människor.</p><p>Om Guldtassen.</p><p>Om hundar och kaniner.</p><p>Om utomlands finns hundar och katter ute på gatan.</p><p>Om hennes kall i livet är att hjälpa hemlösa katter.</p><br><p>Att jobba som kökschef.</p><p>Att bli nominerad till Arla Guldko i kategorin bästa förskolekök.</p><p>Om förskolekock och att laga mat.</p><p>Om passion ifrån mat till människor.</p><p>Att vilja bli flygvärdinna och sen vilja jobba med hästar.</p><p>Om begreppet eldsjäl och förebild.</p><p>Om arvet och att vara ideellt.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 113:</p><br><p>Vi är i Best Western Plus John Bauer Hotel i Jönköping och samtalar med Heidi Lihavainen.</p><br><p>Hemsida Djurens Vänner Värnamo:</p><br><p>https://djurensvanner.se/varnamo/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att rädda hemlösa katter på fritiden och driva ett ideellt organisation Djurens Vänner Värnamo som startade 2019.</p><p>Om volontärer och styrelsemedlemmar som brinner för det här.</p><p>Om idén att rädda katter.</p><p>Om problemet med hemlösa katter.</p><p>Att vara djurvän och själv haft djur.</p><p>Om när kom idén upp.</p><p>Att finnas på olika städer.</p><p>Om katthem och jourhem.</p><p>Om dyr organisation att driva och är ingen vinstdrivande organisation.</p><p>Om kattcafe som FinduZz Catcafe i Jönköping.&nbsp;</p><p>https://www.finduzzcatcafe.se/</p><p>Att vara kattmänniska och om katter.</p><p>Om enögda katten Harry som den omtyckte årets lussekatt.</p><p>Om hur är vi människor är mot djur i Sverige.</p><p>Om djur har också känslor och har trauma.</p><p>Om hemsidan.</p><p>Att hjälpa människor också och ha förståelse för människor.</p><p>Om Guldtassen.</p><p>Om hundar och kaniner.</p><p>Om utomlands finns hundar och katter ute på gatan.</p><p>Om hennes kall i livet är att hjälpa hemlösa katter.</p><br><p>Att jobba som kökschef.</p><p>Att bli nominerad till Arla Guldko i kategorin bästa förskolekök.</p><p>Om förskolekock och att laga mat.</p><p>Om passion ifrån mat till människor.</p><p>Att vilja bli flygvärdinna och sen vilja jobba med hästar.</p><p>Om begreppet eldsjäl och förebild.</p><p>Om arvet och att vara ideellt.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Nej, du kan" - Said Zarwal]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Nej, du kan" - Said Zarwal]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 21:17:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/697fc2dc9718228b6fe47c97/media.mp3" length="74591502" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697fc2dc9718228b6fe47c97</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nej-du-kan-said-zarwal</link>
			<acast:episodeId>697fc2dc9718228b6fe47c97</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nej-du-kan-said-zarwal</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtxaP9cffFnsujGGL/6K8qE2jk+9tg1ubXS4yoUjAvXOSQEIOMJuItvcKqYHH8ntJ2KE8EMUgWTlPAWtq6ZjdRT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>112</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1769980515861-30857a34-b106-4cc8-9c25-a508cfa14438.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 112:&nbsp;</p><br><p>Vi är i Portalen i Hageby och samtalar med Said Zarwal&nbsp;</p><br><p>Hemsida Portalen:</p><br><p>https://www.portalennorrkoping.se/</p><br><p>Hemsida ABF i Norrköping och Linköping:</p><br><p>https://www.abf.se/ostergotland/kontakta-oss/norrkoping/</p><br><p>https://www.abf.se/ostergotland/kontakta-oss/linkoping/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om 1983 då han födds i en flyktingläger.&nbsp;</p><p>Om livet på flyktingläger.</p><p>Att vara tolk på arabiska, spanska och svenska/skånska.</p><p>Om olika sysselsättning han gör.</p><p>Om resan till Sverige.</p><p>Om det svenska vädret som påverka svenska social livet.</p><p>Om intresse att jobba med sociala frågor och integration.</p><p>Att hjälpa på svenska, fast man kan inte helt svenska.</p><p>Att hjälpa människor.</p><p>Om möte med alla eldsjälar och förebilder.</p><p>Om Astrid Bolados, Natalia Bonilla och Marco Briones.</p><p>Om "du kan" som Marco Briones sa till honom.</p><p>Att se möjligheter och inte begränsa sig.</p><p>Om Starkare tillsammans&nbsp;</p><p>Att fokusera på positiva sidor</p><p>Om ABCD-metoden och om Hageby.</p><p>Om Klocket kunskapens hus och om Community Corner.</p><p>Om Heroes In Sweden och Samah Bahlo.</p><br><p>Om vad är folkbildning och vikten med det.</p><p>Om samhället i Sverige.</p><p>Om hur vi ska jobba.</p><p>Att engagera mer människor i utsatta områden.</p><p>Om förebyggande och "släcka bränder".</p><p>Om varför man lyfter negativa saker i massmedian och varför fokusera vi människor mer på negativa saker.</p><p>Om vänster/höger debatten är polaliserad.</p><p>Om Portalen.</p><p>Om Tobias Marin.</p><p>Om förebild och eldsjäl begreppet.</p><p>Om nyfikenheten och att bryta fördomar.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 112:&nbsp;</p><br><p>Vi är i Portalen i Hageby och samtalar med Said Zarwal&nbsp;</p><br><p>Hemsida Portalen:</p><br><p>https://www.portalennorrkoping.se/</p><br><p>Hemsida ABF i Norrköping och Linköping:</p><br><p>https://www.abf.se/ostergotland/kontakta-oss/norrkoping/</p><br><p>https://www.abf.se/ostergotland/kontakta-oss/linkoping/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om 1983 då han födds i en flyktingläger.&nbsp;</p><p>Om livet på flyktingläger.</p><p>Att vara tolk på arabiska, spanska och svenska/skånska.</p><p>Om olika sysselsättning han gör.</p><p>Om resan till Sverige.</p><p>Om det svenska vädret som påverka svenska social livet.</p><p>Om intresse att jobba med sociala frågor och integration.</p><p>Att hjälpa på svenska, fast man kan inte helt svenska.</p><p>Att hjälpa människor.</p><p>Om möte med alla eldsjälar och förebilder.</p><p>Om Astrid Bolados, Natalia Bonilla och Marco Briones.</p><p>Om "du kan" som Marco Briones sa till honom.</p><p>Att se möjligheter och inte begränsa sig.</p><p>Om Starkare tillsammans&nbsp;</p><p>Att fokusera på positiva sidor</p><p>Om ABCD-metoden och om Hageby.</p><p>Om Klocket kunskapens hus och om Community Corner.</p><p>Om Heroes In Sweden och Samah Bahlo.</p><br><p>Om vad är folkbildning och vikten med det.</p><p>Om samhället i Sverige.</p><p>Om hur vi ska jobba.</p><p>Att engagera mer människor i utsatta områden.</p><p>Om förebyggande och "släcka bränder".</p><p>Om varför man lyfter negativa saker i massmedian och varför fokusera vi människor mer på negativa saker.</p><p>Om vänster/höger debatten är polaliserad.</p><p>Om Portalen.</p><p>Om Tobias Marin.</p><p>Om förebild och eldsjäl begreppet.</p><p>Om nyfikenheten och att bryta fördomar.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["The best version of myself" - Delice Johansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["The best version of myself" - Delice Johansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 22:32:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/697bdfe25edeb3034f8d22a7/media.mp3" length="57359965" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697bdfe25edeb3034f8d22a7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/the-best-version-of-myself-delice-johansson</link>
			<acast:episodeId>697bdfe25edeb3034f8d22a7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>the-best-version-of-myself-delice-johansson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv+iFSlDOpzuJWKYKLKDsmWlzE7Kci/qwa7RKh+HhqScN87stNr56s5uFNlm9HFPNiYJnFqQLIt9e3HjSg0b81K]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>111</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1769725825753-5bdb8675-e40a-4268-a671-6ac89b87270e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 111:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Delice Johansson&nbsp;</p><br><p>Samtalet är på svenska/engelska&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Rwanda och att hälsa på.</p><p>Om Köpenhamn som sitt andra hem.</p><p>Om Helsingborg, men flyttade till Malmö för började jobba i Köpenhamn.</p><p>Att komma till Sverige när hon var 8 år.</p><p>Om Japan.</p><p>Om språk och dialekter.</p><p>Att jobba med mode och om Urban outfitters.</p><p>Att utmana, utveckla och prova nya saker.</p><p>Att vara kreativ och självmedveten.</p><p>Att dansa, sjunga och skriva sånger.</p><p>Om viktigt med kultur.</p><p>Att det är svårt att skriva ner låtar och man är självdömande.</p><p>Att vara självkritisk och att jämföra sig med andra.</p><p>Om sociala medier.</p><p>Att vara förebild för andra.</p><p>Om tv programmet Bachelor 2025 och att vara med.</p><p>Att vara nyfiken.</p><p>Att mode har alltid varit ett sätt att kommunicera vem man är som person.</p><p>Att vara målinriktad, framtidsfokuserad och blir sin egen chef.</p><p>Att vilja skapa sin egen fashion brand.</p><p>Att följa sin dröm och att bli entreprenör.</p><p>Att också hjälpa människor.</p><p>Att blir sjuksköterska och barnskötare.</p><p>Att älska barn och barn är förebilder.</p><br><p>Om tålamod.</p><p>Att hjälpa sig själv först och sen hjälpa andra.</p><p>Om hennes liv och hennes mamma.</p><p>Att göra henne stolt.</p><p>Att komma tillbaka till studier.</p><p>Om tacksamhet och om bekvämhet.</p><p>Om hennes sjungande och att hon har en bra podcast röst.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 111:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Delice Johansson&nbsp;</p><br><p>Samtalet är på svenska/engelska&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Rwanda och att hälsa på.</p><p>Om Köpenhamn som sitt andra hem.</p><p>Om Helsingborg, men flyttade till Malmö för började jobba i Köpenhamn.</p><p>Att komma till Sverige när hon var 8 år.</p><p>Om Japan.</p><p>Om språk och dialekter.</p><p>Att jobba med mode och om Urban outfitters.</p><p>Att utmana, utveckla och prova nya saker.</p><p>Att vara kreativ och självmedveten.</p><p>Att dansa, sjunga och skriva sånger.</p><p>Om viktigt med kultur.</p><p>Att det är svårt att skriva ner låtar och man är självdömande.</p><p>Att vara självkritisk och att jämföra sig med andra.</p><p>Om sociala medier.</p><p>Att vara förebild för andra.</p><p>Om tv programmet Bachelor 2025 och att vara med.</p><p>Att vara nyfiken.</p><p>Att mode har alltid varit ett sätt att kommunicera vem man är som person.</p><p>Att vara målinriktad, framtidsfokuserad och blir sin egen chef.</p><p>Att vilja skapa sin egen fashion brand.</p><p>Att följa sin dröm och att bli entreprenör.</p><p>Att också hjälpa människor.</p><p>Att blir sjuksköterska och barnskötare.</p><p>Att älska barn och barn är förebilder.</p><br><p>Om tålamod.</p><p>Att hjälpa sig själv först och sen hjälpa andra.</p><p>Om hennes liv och hennes mamma.</p><p>Att göra henne stolt.</p><p>Att komma tillbaka till studier.</p><p>Om tacksamhet och om bekvämhet.</p><p>Om hennes sjungande och att hon har en bra podcast röst.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["That's the point of art, like to awakening something in you" - Lorena Ojeda]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["That's the point of art, like to awakening something in you" - Lorena Ojeda]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 22:03:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6976931c6c5100c2bb4ea14e/media.mp3" length="58239267" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6976931c6c5100c2bb4ea14e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/thats-the-point-of-art-like-to-awakeningsomething-in-you-lor</link>
			<acast:episodeId>6976931c6c5100c2bb4ea14e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>thats-the-point-of-art-like-to-awakeningsomething-in-you-lor</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYurdB5DbfBAjYQJtUU+ijrvasnDWiH/Pq05meFXC7BTS9SJzlk9twIR/CsQKPXQUqP8lhFJ4c6cvIGHu6uRiJ/L]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>110</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1769378392003-81e3e17e-2df7-4a5e-86c7-f36df7fc4df4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 110:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar igen med bästa Lorena Ojeda.</p><p>Hon har gästas på säsong 2 :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7mXkywVQnlhpNyKjrkTfDC?si=TjaebFt6R5Co-yW1dRJutA</p><br><p>Denna samtal är på engelska, så förlåt för min dåliga engelska.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>The good taste of music.</p><p>On keep painting and growing.</p><p>To exploring more of her style and vision.</p><p>To switch perspective and more free painting.</p><p>Try others method.</p><p>Oil and acryl.</p><p>Art is more for interpretation.</p><p>About her painting is saving force in her life.</p><p>To remember as a kid having not a lot of friends.</p><p>emotions.</p><p>To been bulliet in school because being big.</p><p>Positive perspective as a child thanks for arts.</p><p>Childstrauma and escaping.</p><p>Culture is important.</p><p>On peoples as wolfpack.</p><p>On society should promote more of helping kids with their talents.</p><p>The point of view.</p><p>That art and all culture brings peoples together.</p><p>Too meet others artists.</p><p>The presentation.</p><p>The Podcast Suecia En Primera Persona.</p><p>About Pechakucha and Inkonst.</p><p>Art is very loneliness.</p><p>About Ola Niklasson Ola Art.</p><p>About standing in stage.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 110:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar igen med bästa Lorena Ojeda.</p><p>Hon har gästas på säsong 2 :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7mXkywVQnlhpNyKjrkTfDC?si=TjaebFt6R5Co-yW1dRJutA</p><br><p>Denna samtal är på engelska, så förlåt för min dåliga engelska.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>The good taste of music.</p><p>On keep painting and growing.</p><p>To exploring more of her style and vision.</p><p>To switch perspective and more free painting.</p><p>Try others method.</p><p>Oil and acryl.</p><p>Art is more for interpretation.</p><p>About her painting is saving force in her life.</p><p>To remember as a kid having not a lot of friends.</p><p>emotions.</p><p>To been bulliet in school because being big.</p><p>Positive perspective as a child thanks for arts.</p><p>Childstrauma and escaping.</p><p>Culture is important.</p><p>On peoples as wolfpack.</p><p>On society should promote more of helping kids with their talents.</p><p>The point of view.</p><p>That art and all culture brings peoples together.</p><p>Too meet others artists.</p><p>The presentation.</p><p>The Podcast Suecia En Primera Persona.</p><p>About Pechakucha and Inkonst.</p><p>Art is very loneliness.</p><p>About Ola Niklasson Ola Art.</p><p>About standing in stage.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att spela musik och skriva låtar, det är som att leka" - Monica And The Explosion]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att spela musik och skriva låtar, det är som att leka" - Monica And The Explosion]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Jan 2026 22:46:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:50:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6972a8b74b6b88f001a4df79/media.mp3" length="105825550" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6972a8b74b6b88f001a4df79</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-spela-musik-och-skriva-latar-det-ar-som-att-leka-monica</link>
			<acast:episodeId>6972a8b74b6b88f001a4df79</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-spela-musik-och-skriva-latar-det-ar-som-att-leka-monica</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvzXm6jCm5UdORZpSrtHwcNGHHE9BhvLQksxA92IefXH/7yJeuVoQP6JtD/zbDKwgtapTdLKkNdtMWxppI9xatu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>109</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1769121755409-f44c510f-c4ba-4d7e-bced-736c815850ee.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 109:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Monica And The Explosion/Monica Welander</p><br><p>Hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/6trFGcBtBEkaWS2UcAcyKA?si=aq5nsQ_MT5GzJzToSiVdwA</p><br><p>Workshop i låtskrivande:</p><br><p>https://www.bilda.nu/arr/1276085/workshop-i-latskrivande-med-monica-welander-928835</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om 26 års ålder startade det här.</p><p>När intresse för musiken kom och att skapa musiken.</p><p>Om bandet The Babies och luftinstrument.</p><p>Om rockgitarr, gitarr lektioner och kurser.</p><p>Att vara en outsider i tonåringen.</p><p>Om grabbarna som spelade dead metall och hon blev imponerande.</p><p>Om som 15 år skriva ner och lyssnade på Bob Marley.</p><p>Om räddning, känslor och utryckningsform.</p><p>Om kulturen och en värld utan musik. Hur hade det varit och musiken blir som sin egen soundtrack.</p><p>Att musik är magiskt.</p><p>Om punkrock och känslan att komma uppe på scen.</p><p>Om subkultur och hur vet man att det är punk.</p><p>Om det brittiska punken eller amerikanska punken.</p><p>Om fördomar mot punken.</p><p>Om när kom Monica And The Explosion och namnet blev lite kontroversiellt.</p><p>Att undervisa i låtskrivande och workshop.</p><p>Om skapande skola, kulturarbete och bok i låtskrivande.</p><p>Om kvitto att göra skillnad.</p><p>Om Jukebox punk och älska rock n roll.</p><p>Om Australien och om hennes bror.</p><p>Att musikbranschen är mansdominerad.</p><br><p>Om albumen "Monica And The Explosion", "Shut Up", "Keep It Alive", "Less Frenetic" och "Go Out".</p><p>Om låtarna.</p><p>Att spela musik är att leka.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 109:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Monica And The Explosion/Monica Welander</p><br><p>Hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/6trFGcBtBEkaWS2UcAcyKA?si=aq5nsQ_MT5GzJzToSiVdwA</p><br><p>Workshop i låtskrivande:</p><br><p>https://www.bilda.nu/arr/1276085/workshop-i-latskrivande-med-monica-welander-928835</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om 26 års ålder startade det här.</p><p>När intresse för musiken kom och att skapa musiken.</p><p>Om bandet The Babies och luftinstrument.</p><p>Om rockgitarr, gitarr lektioner och kurser.</p><p>Att vara en outsider i tonåringen.</p><p>Om grabbarna som spelade dead metall och hon blev imponerande.</p><p>Om som 15 år skriva ner och lyssnade på Bob Marley.</p><p>Om räddning, känslor och utryckningsform.</p><p>Om kulturen och en värld utan musik. Hur hade det varit och musiken blir som sin egen soundtrack.</p><p>Att musik är magiskt.</p><p>Om punkrock och känslan att komma uppe på scen.</p><p>Om subkultur och hur vet man att det är punk.</p><p>Om det brittiska punken eller amerikanska punken.</p><p>Om fördomar mot punken.</p><p>Om när kom Monica And The Explosion och namnet blev lite kontroversiellt.</p><p>Att undervisa i låtskrivande och workshop.</p><p>Om skapande skola, kulturarbete och bok i låtskrivande.</p><p>Om kvitto att göra skillnad.</p><p>Om Jukebox punk och älska rock n roll.</p><p>Om Australien och om hennes bror.</p><p>Att musikbranschen är mansdominerad.</p><br><p>Om albumen "Monica And The Explosion", "Shut Up", "Keep It Alive", "Less Frenetic" och "Go Out".</p><p>Om låtarna.</p><p>Att spela musik är att leka.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tar tillbaka den riktiga hiphopen" - MC Ron]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tar tillbaka den riktiga hiphopen" - MC Ron]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 18 Jan 2026 21:44:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:37:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/696d54451e4bca00bfc30190/media.mp3" length="94095045" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696d54451e4bca00bfc30190</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tar-tillbaka-den-riktiga-hiphopen-mc-ron</link>
			<acast:episodeId>696d54451e4bca00bfc30190</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tar-tillbaka-den-riktiga-hiphopen-mc-ron</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtXKiousT9q7bb8oXauPeohXuWHpiBrpv71ELBllSyT1h7sX/j8kaZHzTPRgJldRIkXgsEip5HSEj0olLFrlrc2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>108</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1768772407585-2cca4159-803d-4041-8aba-f7e74b1c583c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 108:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Ronnie Ösi MC Ron.</p><br><p>MC Ron's musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2jyBaqSnoFRv3Oh8U8vAja?si=T5tIrTdKQfOoE5LxHt9kqQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när han började med musiken.</p><p>Om vikten med musiken och räddningen.</p><p>Om hiphop musiken.</p><p>Att skådespela och vara statist.</p><p>Om TV serien "Partisan" och Amir Chamdin.</p><p>Om "Den blå tunna linjen" och "The man who was thursday".</p><p>Om Impala kläder.&nbsp;</p><p>https://impalastreetwear.se/brand/impala/?srsltid=AfmBOorHTmzOMzDu9fQcmRMGXJmRfYdtRFm9LataDVupt9lrUohbMngR</p><p>Att vara förband för Beatnuts, Naughty By Nature, Xzibit, Onyx och med mera.</p><p>Om festa med Naughty By Nature.</p><p>Att vara bra på att imitera kända skådisar som Jim Carrey och Tony Montana (Al Pacino).</p><p>Om när kom intresse för hiphop musiken och låtskrivande.</p><p>Att vara en god människa och om Dogge Doggelito.</p><p>Om civilkurage och att hjälpa människor.</p><p>Om underground hiphop.</p><p>Att sjunga på svenska, engelska och ungerska .</p><p>Om sampla musiken till hiphop beats.</p><p>Om vinylsamlingen och om hans musik.</p><p>Om hiphopkulturen.</p><br><p>Om albumen "Without you Therese would be no me" och om battlerap</p><p>Om albumet "Hiphop ain't dead".</p><p>Att samarbeta med Kool G Rap.</p><p>Om albumet "Där höga husen bor".</p><p>Om namnet MC Ron.</p><p>Om Tito Pencheff och hans grupp Three Point Five.</p><p>Andra hiphop artister och grupper som Lil Erik, Boogie Castillo, Illstar Allstars, Advance Patrol, Rodde, Gonza, Juan Havana, Pontus Gatuslang, John Landenfelt och Henry Bowers.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 108:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Ronnie Ösi MC Ron.</p><br><p>MC Ron's musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2jyBaqSnoFRv3Oh8U8vAja?si=T5tIrTdKQfOoE5LxHt9kqQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när han började med musiken.</p><p>Om vikten med musiken och räddningen.</p><p>Om hiphop musiken.</p><p>Att skådespela och vara statist.</p><p>Om TV serien "Partisan" och Amir Chamdin.</p><p>Om "Den blå tunna linjen" och "The man who was thursday".</p><p>Om Impala kläder.&nbsp;</p><p>https://impalastreetwear.se/brand/impala/?srsltid=AfmBOorHTmzOMzDu9fQcmRMGXJmRfYdtRFm9LataDVupt9lrUohbMngR</p><p>Att vara förband för Beatnuts, Naughty By Nature, Xzibit, Onyx och med mera.</p><p>Om festa med Naughty By Nature.</p><p>Att vara bra på att imitera kända skådisar som Jim Carrey och Tony Montana (Al Pacino).</p><p>Om när kom intresse för hiphop musiken och låtskrivande.</p><p>Att vara en god människa och om Dogge Doggelito.</p><p>Om civilkurage och att hjälpa människor.</p><p>Om underground hiphop.</p><p>Att sjunga på svenska, engelska och ungerska .</p><p>Om sampla musiken till hiphop beats.</p><p>Om vinylsamlingen och om hans musik.</p><p>Om hiphopkulturen.</p><br><p>Om albumen "Without you Therese would be no me" och om battlerap</p><p>Om albumet "Hiphop ain't dead".</p><p>Att samarbeta med Kool G Rap.</p><p>Om albumet "Där höga husen bor".</p><p>Om namnet MC Ron.</p><p>Om Tito Pencheff och hans grupp Three Point Five.</p><p>Andra hiphop artister och grupper som Lil Erik, Boogie Castillo, Illstar Allstars, Advance Patrol, Rodde, Gonza, Juan Havana, Pontus Gatuslang, John Landenfelt och Henry Bowers.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man kan vara fembarnsmamma och artist" - Amela Avdic]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man kan vara fembarnsmamma och artist" - Amela Avdic]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 21:30:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69695c824a98b04d3d90da9d/media.mp3" length="71976353" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69695c824a98b04d3d90da9d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/man-kan-vara-fembarnsmamma-och-artist-amela-avdic</link>
			<acast:episodeId>69695c824a98b04d3d90da9d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>man-kan-vara-fembarnsmamma-och-artist-amela-avdic</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtYjbxz40mfEExwGSJa9RgFghl9lLMMJWiz48q+9/Zf9cIiqcAcch3Rwa+OYcxsKIBA6y7UUI3bS8X01Pxi7fJK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>107</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1768512296788-db28d051-24b9-44ae-89e2-bc155f8a5765.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 107:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City och samtalar med Amela Avdic&nbsp;</p><br><p>Hennes låtar:</p><br><p>https://youtu.be/ts-h55KhCco?si=KnXQN3B0pOdkn6p4</p><br><p>https://youtu.be/rmjXW4oGB38?si=LtSSLcbP7a0u_VYX</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara artist och att vara balkansångerska.</p><p>Om SAS och om musiken är hennes liv.&nbsp;</p><p>Om vad betyder musik för henne.</p><p>Om det mystiska språket av musiken.</p><p>Att stå på scenen och sprida energier.</p><p>Om Norrköping och komma ifrån Bosnien.</p><p>Att pappa och hennes farfar sjöng.</p><p>Om farfars föreläsningar.</p><p>Om kultur.</p><p>Om vad är Balkan musik.</p><p>Att musik är tolkningsfri.</p><p>Om när bestämde hon att satsa på musik.</p><p>Att åka till Belgrad.</p><p>Om vad hennes musik handlar om.</p><p>Att falla pladask och att vara mamma själv med 5 barn.</p><p>Att gifta sig tidigt, misshandel, destruktiv, manipulation, otrohet och mycket festande.</p><p>Att vara familjemänniska.</p><p>Om svårighet att sig ur det här mönstret.</p><p>Om svartsjukan och att bli stark igen.</p><br><p>Om inspiratörer till musiken som balkan artister, Adele och Mariah Carey.</p><p>Om kvalitet musik och ingen hjärta bakom musiken.</p><p>Om begreppet eldsjäl och förebild.</p><p>Om framgången ska inte få dig glömma bort vem du är och vart du kommer ifrån.</p><p>Om people pleaser.</p><p>Att samarbeta och hjälpa varandra.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 107:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City och samtalar med Amela Avdic&nbsp;</p><br><p>Hennes låtar:</p><br><p>https://youtu.be/ts-h55KhCco?si=KnXQN3B0pOdkn6p4</p><br><p>https://youtu.be/rmjXW4oGB38?si=LtSSLcbP7a0u_VYX</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara artist och att vara balkansångerska.</p><p>Om SAS och om musiken är hennes liv.&nbsp;</p><p>Om vad betyder musik för henne.</p><p>Om det mystiska språket av musiken.</p><p>Att stå på scenen och sprida energier.</p><p>Om Norrköping och komma ifrån Bosnien.</p><p>Att pappa och hennes farfar sjöng.</p><p>Om farfars föreläsningar.</p><p>Om kultur.</p><p>Om vad är Balkan musik.</p><p>Att musik är tolkningsfri.</p><p>Om när bestämde hon att satsa på musik.</p><p>Att åka till Belgrad.</p><p>Om vad hennes musik handlar om.</p><p>Att falla pladask och att vara mamma själv med 5 barn.</p><p>Att gifta sig tidigt, misshandel, destruktiv, manipulation, otrohet och mycket festande.</p><p>Att vara familjemänniska.</p><p>Om svårighet att sig ur det här mönstret.</p><p>Om svartsjukan och att bli stark igen.</p><br><p>Om inspiratörer till musiken som balkan artister, Adele och Mariah Carey.</p><p>Om kvalitet musik och ingen hjärta bakom musiken.</p><p>Om begreppet eldsjäl och förebild.</p><p>Om framgången ska inte få dig glömma bort vem du är och vart du kommer ifrån.</p><p>Om people pleaser.</p><p>Att samarbeta och hjälpa varandra.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["They called me Divine" - Divine Divangel]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["They called me Divine" - Divine Divangel]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 23:01:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6966cebb85eeb5685359b376/media.mp3" length="86369132" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6966cebb85eeb5685359b376</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/they-called-me-divine-divine-divangel</link>
			<acast:episodeId>6966cebb85eeb5685359b376</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>they-called-me-divine-divine-divangel</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuC1Ic65HKVaNVPa5KpLGr4YY9JZxUsHiW63zQ4jGzfwpWS+l6cMHMgfEWwvnPHhIN/GCK90+9JDnmoANCRRdT8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>106</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1768345095026-73feb123-cc59-43dc-95d4-15ff3277b5c7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 106:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Divine divangel.</p><br><p>Denna samtal är på svenska och engelska.</p><br><p>Youtube kanalen:</p><p>&nbsp;https://youtube.com/@divinedivangel?si=cd4mrfUqqVIGExMo</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om namnet Divangel.</p><p>Om eget företag, restaurang, bar, parfymexpert, make up och skin care.</p><p>Att vara en mångsysslare.</p><p>Om kollektiv och projektet.</p><p>Att vara volontär i kyrkan.</p><p>Att hjälpa andra och Youtube kanalen.</p><p>Om stökig bakgrund och inte att utsätta sig själv.</p><p>Att inte låta rädslan vinna längre.</p><p>Att älska mode.</p><p>Om mobbningen och om hållbarhet inom mode.</p><p>Om kreativitet.</p><p>Om Rwanda och som tonåring flytta till Sverige, Norrköping.</p><p>Om Melinda Bergstrand.</p><p>Att bygga eget företag och om vad för företag det är.</p><p>Om entreprenörskap.</p><p>Att resa mycket.</p><p>Om sociala medier plattformer.</p><p>Om drivkraften och nyfikenheten.</p><p>Om volontärarbetet.</p><p>Om journalistarbetet, mode industri och citrus clothing.</p><br><p>Om perspektiv och att träffa människor.</p><p>Att skapa karaktärer.</p><p>Om Paris.</p><p>Om det lilla I det stora och om tacksamhet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 106:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Divine divangel.</p><br><p>Denna samtal är på svenska och engelska.</p><br><p>Youtube kanalen:</p><p>&nbsp;https://youtube.com/@divinedivangel?si=cd4mrfUqqVIGExMo</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om namnet Divangel.</p><p>Om eget företag, restaurang, bar, parfymexpert, make up och skin care.</p><p>Att vara en mångsysslare.</p><p>Om kollektiv och projektet.</p><p>Att vara volontär i kyrkan.</p><p>Att hjälpa andra och Youtube kanalen.</p><p>Om stökig bakgrund och inte att utsätta sig själv.</p><p>Att inte låta rädslan vinna längre.</p><p>Att älska mode.</p><p>Om mobbningen och om hållbarhet inom mode.</p><p>Om kreativitet.</p><p>Om Rwanda och som tonåring flytta till Sverige, Norrköping.</p><p>Om Melinda Bergstrand.</p><p>Att bygga eget företag och om vad för företag det är.</p><p>Om entreprenörskap.</p><p>Att resa mycket.</p><p>Om sociala medier plattformer.</p><p>Om drivkraften och nyfikenheten.</p><p>Om volontärarbetet.</p><p>Om journalistarbetet, mode industri och citrus clothing.</p><br><p>Om perspektiv och att träffa människor.</p><p>Att skapa karaktärer.</p><p>Om Paris.</p><p>Om det lilla I det stora och om tacksamhet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Mitt hem är min borg" - Sannitha Nättsjö]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Mitt hem är min borg" - Sannitha Nättsjö]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 22:29:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69602fb93b4587aaa35e1c5a/media.mp3" length="64528989" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69602fb93b4587aaa35e1c5a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/mitt-hem-ar-min-borg-sannitha-nattsjo</link>
			<acast:episodeId>69602fb93b4587aaa35e1c5a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mitt-hem-ar-min-borg-sannitha-nattsjo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuy12suzwX6VvSQdR/J375eKFrWDtmk8sbK95bAfaV+8OzL4Q58A4TIQ03LeSS8tS7GeFIj3RJwkov0h63DVgsB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>105</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1767911232430-3edae225-ab7c-42b0-8ac2-7b4606c81fbf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 105:</p><br><p>Vi är i&nbsp;Scandic Malmö City i Malmö och samtalar nu med Sannitha Nättsjö</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba i Coop som säljledare och brinner för det.</p><p>Att träffa olika människor.</p><p>Om Kirseberg, kullarna, brände häxor och Kriminaliteten.</p><p>Att börja dansa när hon var 10 år och balett.</p><p>Att dansat boliviansk folkdans i Norrköping och när intresse kom för dansen.</p><p>Att dansat olika dansgrupper som i Göteborg.</p><p>Att ha gått på gymnasiet på barn och fritidsprogrammet.</p><p>Att praktisera på olika förskolor.</p><p>Att älska barn och att vara roliga lektanten.</p><p>Om tålamod.</p><p>Att ha samlat in pengar, mat och kläder för att hjälpa en familj och barnhem i Lettland i ett samarbete med KFUM.</p><p>Om civilkurage, hjälpa människor och medmänsklighet.</p><p>Att göra för sin egen skull.</p><p>Att bo i Helsingborg och flytta sen till Malmö.</p><p>Om känslan att bli mamma och om föräldraskap.</p><p>Om grunden att hjälpa människor kommer ifrån hennes egna uppväxt.</p><p>Att ha bott hos fosterfamilj i flera år och ungdomshem.</p><p>Om pappa som var alkoholist och mamma medberoende .</p><br><p>Om stökig ungdom, trauma som barn, vara rebell och socialmöte.&nbsp;</p><p>Om Emelie Bäckström och om utbrända barn.</p><p>Att inte frågasätta ett barnstrauma.</p><p>Om Hatet och om Joakim Lundell.</p><p>Om blockeringar av minnen och om hur socialen arbetade förut.</p><p>Om Barnkonventionen och barnens röst.</p><p>Att sätta grunden för hennes barn.</p><p>Om vi bygger starka barn så behöver vi inte laga så många trasiga vuxna.</p><p>Att vara en jobbig mamma och om sammanhang.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 105:</p><br><p>Vi är i&nbsp;Scandic Malmö City i Malmö och samtalar nu med Sannitha Nättsjö</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba i Coop som säljledare och brinner för det.</p><p>Att träffa olika människor.</p><p>Om Kirseberg, kullarna, brände häxor och Kriminaliteten.</p><p>Att börja dansa när hon var 10 år och balett.</p><p>Att dansat boliviansk folkdans i Norrköping och när intresse kom för dansen.</p><p>Att dansat olika dansgrupper som i Göteborg.</p><p>Att ha gått på gymnasiet på barn och fritidsprogrammet.</p><p>Att praktisera på olika förskolor.</p><p>Att älska barn och att vara roliga lektanten.</p><p>Om tålamod.</p><p>Att ha samlat in pengar, mat och kläder för att hjälpa en familj och barnhem i Lettland i ett samarbete med KFUM.</p><p>Om civilkurage, hjälpa människor och medmänsklighet.</p><p>Att göra för sin egen skull.</p><p>Att bo i Helsingborg och flytta sen till Malmö.</p><p>Om känslan att bli mamma och om föräldraskap.</p><p>Om grunden att hjälpa människor kommer ifrån hennes egna uppväxt.</p><p>Att ha bott hos fosterfamilj i flera år och ungdomshem.</p><p>Om pappa som var alkoholist och mamma medberoende .</p><br><p>Om stökig ungdom, trauma som barn, vara rebell och socialmöte.&nbsp;</p><p>Om Emelie Bäckström och om utbrända barn.</p><p>Att inte frågasätta ett barnstrauma.</p><p>Om Hatet och om Joakim Lundell.</p><p>Om blockeringar av minnen och om hur socialen arbetade förut.</p><p>Om Barnkonventionen och barnens röst.</p><p>Att sätta grunden för hennes barn.</p><p>Om vi bygger starka barn så behöver vi inte laga så många trasiga vuxna.</p><p>Att vara en jobbig mamma och om sammanhang.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Fantasin är ju det starkaste grafikkortet vi har" - Emma Bexell]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Fantasin är ju det starkaste grafikkortet vi har" - Emma Bexell]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 21:47:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/695d82fa154465cd6021187d/media.mp3" length="83898513" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">695d82fa154465cd6021187d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/fantasin-ar-ju-det-starkaste-grafikkortet-vi-har-emma-bexell</link>
			<acast:episodeId>695d82fa154465cd6021187d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fantasin-ar-ju-det-starkaste-grafikkortet-vi-har-emma-bexell</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYt5VXY6T9Mn2hx3SLeeb/9ysLlwVupBkvAADtvmKlr19DUOdFdwNJLqi68eqCUCnqvj+Jn2hjRBEdGlu89165/J]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>104</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1767735854413-be8f99e6-492c-4c71-936b-9c12273134fa.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Localhero säsong 3 avsnitt 104:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Emma Bexell.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://emmabexell.cargo.site/</p><br><p>Hennes poddar:</p><br><p>Labb podcast:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/29MjWMfYlaO8uoii6yYdVv?si=QibfZ9hWSYu9yhnSHqVBuA</p><br><p>Radio Palme:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/7oATJSN3cTrwpQhDmonKul?si=UCQpPUB0RUuEiQGr_e5qpA</p><br><p>Hålla Lådapodden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6BHqzQaqrQXzS474c1ab16?si=i-fkZZ1xRliCt3n2DUN3Mg&amp;context=spotify%3Ashow%3A2q1ea0grMI9WAPkFh2fMgP</p><br><p>Kulturtåget Malmö 21 mars:</p><br><p>https://docs.google.com/forms/d/1cqL0VnWTwY1XOQq2uai0RIThQ2eY8-I8c_GSi-L0ImE/viewform?edit_requested=true</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om scenkonst, teater i det vilda, relationen, virtual rum och virtual reality.</p><p>Att vara kreativ och teater är nära leken.</p><p>Om leken och inre barnet.</p><p>Om Bombina Bombast https://www.bombinabombast.com/</p><p>Att vara regissör, gjort filmer, spel och byggt escape room.</p><p>Om filmen "Slumberland" virtual reality.</p><p>Att lyfta balansgången.</p><p>Om barnperspektivet och om filmen E.T.</p><p>Om vikten med fantasin och balansgång.</p><p>Om "Ögonvittnet".</p><p>Om högstadieklass som publik och kraften med teater.</p><p>Om långa samtal.</p><p>Att leka, hjälpa till, deltagande i teatern, vara inbjudande och visa möjligheter.</p><p>Om "AI partiet" politisk partie som var styrd av en AI.&nbsp;</p><p>Om chatgpt och Olof Palme som AI.</p><p>Om socialism och vad har hänt med socialdemokraterna?</p><p>Om Olof Palme och Radio Palme.</p><p>Om AI fördelar, nackdelar, balansgång eller förbud.</p><p>Att vara extrem kritisk och extrem nyfiken.&nbsp;</p><p>Att våga kritiserar sig själv inom vänster eller höger.</p><p>Om vikten med nyfikenhet.</p><p>Om lego bygget, intervjuer, 80 kilo lego.</p><br><p>Om dramaturg och Thalia priset.</p><p>Om kultur, "kulturen dör. slåss" och att dras ner på kulturstöd.</p><p>Om "War primer" om memes&nbsp;</p><p>Om föreställningen "LocalHero" superhjältar.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Localhero säsong 3 avsnitt 104:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Emma Bexell.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://emmabexell.cargo.site/</p><br><p>Hennes poddar:</p><br><p>Labb podcast:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/29MjWMfYlaO8uoii6yYdVv?si=QibfZ9hWSYu9yhnSHqVBuA</p><br><p>Radio Palme:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/7oATJSN3cTrwpQhDmonKul?si=UCQpPUB0RUuEiQGr_e5qpA</p><br><p>Hålla Lådapodden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6BHqzQaqrQXzS474c1ab16?si=i-fkZZ1xRliCt3n2DUN3Mg&amp;context=spotify%3Ashow%3A2q1ea0grMI9WAPkFh2fMgP</p><br><p>Kulturtåget Malmö 21 mars:</p><br><p>https://docs.google.com/forms/d/1cqL0VnWTwY1XOQq2uai0RIThQ2eY8-I8c_GSi-L0ImE/viewform?edit_requested=true</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om scenkonst, teater i det vilda, relationen, virtual rum och virtual reality.</p><p>Att vara kreativ och teater är nära leken.</p><p>Om leken och inre barnet.</p><p>Om Bombina Bombast https://www.bombinabombast.com/</p><p>Att vara regissör, gjort filmer, spel och byggt escape room.</p><p>Om filmen "Slumberland" virtual reality.</p><p>Att lyfta balansgången.</p><p>Om barnperspektivet och om filmen E.T.</p><p>Om vikten med fantasin och balansgång.</p><p>Om "Ögonvittnet".</p><p>Om högstadieklass som publik och kraften med teater.</p><p>Om långa samtal.</p><p>Att leka, hjälpa till, deltagande i teatern, vara inbjudande och visa möjligheter.</p><p>Om "AI partiet" politisk partie som var styrd av en AI.&nbsp;</p><p>Om chatgpt och Olof Palme som AI.</p><p>Om socialism och vad har hänt med socialdemokraterna?</p><p>Om Olof Palme och Radio Palme.</p><p>Om AI fördelar, nackdelar, balansgång eller förbud.</p><p>Att vara extrem kritisk och extrem nyfiken.&nbsp;</p><p>Att våga kritiserar sig själv inom vänster eller höger.</p><p>Om vikten med nyfikenhet.</p><p>Om lego bygget, intervjuer, 80 kilo lego.</p><br><p>Om dramaturg och Thalia priset.</p><p>Om kultur, "kulturen dör. slåss" och att dras ner på kulturstöd.</p><p>Om "War primer" om memes&nbsp;</p><p>Om föreställningen "LocalHero" superhjältar.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En fyr som lyser i mörkret" - Pumahjärta]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En fyr som lyser i mörkret" - Pumahjärta]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 22:50:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/695aeec3fcfcf09e55f4812c/media.mp3" length="66520230" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">695aeec3fcfcf09e55f4812c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/en-fyr-som-lyser-i-morkret-pumahjarta</link>
			<acast:episodeId>695aeec3fcfcf09e55f4812c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-fyr-som-lyser-i-morkret-pumahjarta</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu9oMdpkDJJ0CpGlbH+92Ei9MBXB1Aq0swAy5lm6ZOJFX+WqkQHMvUVE1Up57V5Ij5Qfuqkq9FVkI0Ri9AdwDCH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>103</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1767566747536-c7fa3030-652b-4280-b0b4-725e1ab9b12a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 103:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med ​Rebecca ”Pumahjärta” Jansson som jobbar som&nbsp;medium.&nbsp;</p><br><p>Hennes podd Pumahjärta om universum &amp; livet</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5LlQ2Hds8kqV0jiGXWs6CT?si=JDsZdiSPTj-qcl9WU3eU9Q</p><br><p>Gästas på podden Röster från andra sidan:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0gBmvbSJroOkQ6adzS9QQS?si=OFfjYM6FT3-DHRnYuz-erw&amp;context=spotify%3Ashow%3A3Y0k7MObhPe8twhu5tsbpJ</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@pumahjartasdivinevibes?si=srNaAgyB5tzim9Co</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om medium arbetet, hjälpa djur, människor att må bra och hitta sig själv.</p><p>Att kommunicera med djur.</p><p>Om shaman healing, live, podden och sittningar i telefon.</p><p>Om Michelle Gaines.</p><p>Att föda med det mediala förmåga.</p><p>Om känslor.</p><p>Om när som liten såg hon något oförklarligt.</p><p>Om rädslan som liten.</p><p>Att se andra sidan och om filmen "Sixth Sense".</p><p>Att andar kanske vill ha hjälp och om energier.</p><p>Om skillnaden mellan andar och spöke.</p><p>Om hennes kristallhalsband som var av/på knapp att stänga av sig.</p><p>Om det mediala förmåga.</p><p>Om djur och barn.</p><p>Om husrensning och om demoner.</p><p>Att inte leka anden i glasen och Ouija-bräda.</p><p>Om djävulen, Johannes döparen, helvete och namnsdag.</p><p>Om ritualer och om att tro på något högre.</p><p>Om olika energier och healing.</p><p>Om Starseed.</p><p>Om skyddsänglar, änglar och jordänglar.</p><p>Om företaget Divinevibes och vägledning i livet.</p><p>Att varför kallar sig för Pumahjärta.</p><p>Om tidigare liv.</p><br><p>Om Youtube kanalen, måla tavlor, hennes låt och tarotkort.</p><p>Om tv programmet "Förrädarna 2025" och vara deltagare.</p><p>Att Go with the flow och om det inre barnet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 103:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med ​Rebecca ”Pumahjärta” Jansson som jobbar som&nbsp;medium.&nbsp;</p><br><p>Hennes podd Pumahjärta om universum &amp; livet</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5LlQ2Hds8kqV0jiGXWs6CT?si=JDsZdiSPTj-qcl9WU3eU9Q</p><br><p>Gästas på podden Röster från andra sidan:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0gBmvbSJroOkQ6adzS9QQS?si=OFfjYM6FT3-DHRnYuz-erw&amp;context=spotify%3Ashow%3A3Y0k7MObhPe8twhu5tsbpJ</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@pumahjartasdivinevibes?si=srNaAgyB5tzim9Co</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om medium arbetet, hjälpa djur, människor att må bra och hitta sig själv.</p><p>Att kommunicera med djur.</p><p>Om shaman healing, live, podden och sittningar i telefon.</p><p>Om Michelle Gaines.</p><p>Att föda med det mediala förmåga.</p><p>Om känslor.</p><p>Om när som liten såg hon något oförklarligt.</p><p>Om rädslan som liten.</p><p>Att se andra sidan och om filmen "Sixth Sense".</p><p>Att andar kanske vill ha hjälp och om energier.</p><p>Om skillnaden mellan andar och spöke.</p><p>Om hennes kristallhalsband som var av/på knapp att stänga av sig.</p><p>Om det mediala förmåga.</p><p>Om djur och barn.</p><p>Om husrensning och om demoner.</p><p>Att inte leka anden i glasen och Ouija-bräda.</p><p>Om djävulen, Johannes döparen, helvete och namnsdag.</p><p>Om ritualer och om att tro på något högre.</p><p>Om olika energier och healing.</p><p>Om Starseed.</p><p>Om skyddsänglar, änglar och jordänglar.</p><p>Om företaget Divinevibes och vägledning i livet.</p><p>Att varför kallar sig för Pumahjärta.</p><p>Om tidigare liv.</p><br><p>Om Youtube kanalen, måla tavlor, hennes låt och tarotkort.</p><p>Om tv programmet "Förrädarna 2025" och vara deltagare.</p><p>Att Go with the flow och om det inre barnet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Manligheten är spelregler för hur män är med varandra" - Marco Vega]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Manligheten är spelregler för hur män är med varandra" - Marco Vega]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 02:40:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:21:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6955deb3e3c8c736bdb4f021/media.mp3" length="135971650" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6955deb3e3c8c736bdb4f021</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/manligheten-ar-spelregler-for-hur-man-ar-med-varandra-marco</link>
			<acast:episodeId>6955deb3e3c8c736bdb4f021</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>manligheten-ar-spelregler-for-hur-man-ar-med-varandra-marco</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvQeQS/dpzCQpcyVALJimWXOh9XiGFBj86TE8M9vVKDkU4l8ukWfwhApSu0KgDzYo0tET32DJGQi/kYF2uKfAql]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>102</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1767234929522-ac92526a-dc1a-4357-a48e-06794ca69465.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 102:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar nu med Marco Vega.</p><br><p>Marco Vega är föreläsare, sexualupplysare, rättighetsaktivist och samtalsledare. Han arbetar också i organisationen MÄN.</p><br><p>podden&nbsp;Vafan mannen! :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/1BleUCa7hwYlpMhdnbi13E?si=mJoQD0BnReai2sKvNcAJdA</p><br><p>podden SEX+RASISM=SANT med Annie Boroian :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5Lhtd4IbPwSgO5u1JpUU9Y?si=O6n-bVjURKmTsI_B59ITZA</p><br><p>Gästas på Hur kan vi? med Navid Modiri:</p><br><p>https://youtu.be/RtOwhdaFn24?si=RLOjEnhjw1W_Ub9X</p><br><p>Gästas på Om min pappa:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0ifdqZtrlp1F1lHaqXJfEy?si=D97u7zoURG6Kt3u4W5MpdQ</p><br><p>Gästas på Medarbetarsamtalet:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2c1CoqpAr4ygLqeX7jpBuM?si=_nbnq4PKQd-YWjOz5HMc9A</p><br><p>Gästas på Relationsrevolutionen:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3XCz9kb55D47JRzzT1gQGo?si=YN7W-4dHR9y04Qg73JZSvg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att ha många hattar och Chile.</p><p>Om "Stranger Things", 80 tals referenser i filmer som "Ghostbusters".</p><p>Att barnen lever kvar i en.&nbsp;</p><p>Om militärkuppen i Chile, att komma till Sverige och varför just Sverige.</p><p>Om chilenska befolkningens värme, maten och kulturen.</p><p>Om mellanförskap, mobbningen och träna kampsport.</p><p>Om filmen "Blood in Blood out", stökiga unga och ta plats i samhället.</p><p>Om Nicolas Lunabba.</p><p>Om rädslan och respekten för polisen som man hade förut.</p><p>Om förebilder som bejakar våld och att inte sätta 13 åringar på fängelse.</p><p>Om Robin Pihl och Hela Malmö.</p><p>Om Gizmo II och grupp /flock/gäng.</p><p>Att vara i en sammanhang och myten om att man kan själv.</p><p>Om gruppen i machokultur, toxik maskulinitet och att se kvinnor som sexobjekt.</p><p>Om passiv deltagare.</p><p>Om känslor, ilskan, om anti, sårbarhet och psykiskt ohälsa.</p><p>Om Atilla Yoldas och Navid Modiri.</p><p>Att tillåta sig att vara människa och om manlighet på olika sätt.</p><p>Om samtal och lyssnande.</p><p>Om politiker och Andrew Tate.</p><p>Om filmen "Confessions of a Swedish Man" av Hampus Linder.</p><p>Om vad det innebär att vara feminism.</p><br><p>Om män som jobbar inom barnomsorg som förskola.</p><p>Om manliga normer, bryta normer och vad är manlighet?</p><p>Om Sorgkonferens, om sorgen och befrielsen.</p><p>Om podden "Hur Kan Vi? " med Navid Modiri.&nbsp;</p><p>Om vad som är bra med att vara man idag?</p><p>Om maktposition och om podden "Om min pappa".</p><p>Om papparollen, föräldraskapet och relationen med sin pappa.</p><p>Om barns empatiska sidor.</p><p>Om sexualupplysare och rättighetsaktivist.</p><p>Om Gustavo Nazar.</p><p>Om organisationen MÄN, om våld, arvet, tacksamhet och om begreppet förebild eller eldsjäl.</p><p>Om Shahab Ahmadian.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 102:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar nu med Marco Vega.</p><br><p>Marco Vega är föreläsare, sexualupplysare, rättighetsaktivist och samtalsledare. Han arbetar också i organisationen MÄN.</p><br><p>podden&nbsp;Vafan mannen! :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/1BleUCa7hwYlpMhdnbi13E?si=mJoQD0BnReai2sKvNcAJdA</p><br><p>podden SEX+RASISM=SANT med Annie Boroian :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5Lhtd4IbPwSgO5u1JpUU9Y?si=O6n-bVjURKmTsI_B59ITZA</p><br><p>Gästas på Hur kan vi? med Navid Modiri:</p><br><p>https://youtu.be/RtOwhdaFn24?si=RLOjEnhjw1W_Ub9X</p><br><p>Gästas på Om min pappa:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0ifdqZtrlp1F1lHaqXJfEy?si=D97u7zoURG6Kt3u4W5MpdQ</p><br><p>Gästas på Medarbetarsamtalet:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2c1CoqpAr4ygLqeX7jpBuM?si=_nbnq4PKQd-YWjOz5HMc9A</p><br><p>Gästas på Relationsrevolutionen:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3XCz9kb55D47JRzzT1gQGo?si=YN7W-4dHR9y04Qg73JZSvg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att ha många hattar och Chile.</p><p>Om "Stranger Things", 80 tals referenser i filmer som "Ghostbusters".</p><p>Att barnen lever kvar i en.&nbsp;</p><p>Om militärkuppen i Chile, att komma till Sverige och varför just Sverige.</p><p>Om chilenska befolkningens värme, maten och kulturen.</p><p>Om mellanförskap, mobbningen och träna kampsport.</p><p>Om filmen "Blood in Blood out", stökiga unga och ta plats i samhället.</p><p>Om Nicolas Lunabba.</p><p>Om rädslan och respekten för polisen som man hade förut.</p><p>Om förebilder som bejakar våld och att inte sätta 13 åringar på fängelse.</p><p>Om Robin Pihl och Hela Malmö.</p><p>Om Gizmo II och grupp /flock/gäng.</p><p>Att vara i en sammanhang och myten om att man kan själv.</p><p>Om gruppen i machokultur, toxik maskulinitet och att se kvinnor som sexobjekt.</p><p>Om passiv deltagare.</p><p>Om känslor, ilskan, om anti, sårbarhet och psykiskt ohälsa.</p><p>Om Atilla Yoldas och Navid Modiri.</p><p>Att tillåta sig att vara människa och om manlighet på olika sätt.</p><p>Om samtal och lyssnande.</p><p>Om politiker och Andrew Tate.</p><p>Om filmen "Confessions of a Swedish Man" av Hampus Linder.</p><p>Om vad det innebär att vara feminism.</p><br><p>Om män som jobbar inom barnomsorg som förskola.</p><p>Om manliga normer, bryta normer och vad är manlighet?</p><p>Om Sorgkonferens, om sorgen och befrielsen.</p><p>Om podden "Hur Kan Vi? " med Navid Modiri.&nbsp;</p><p>Om vad som är bra med att vara man idag?</p><p>Om maktposition och om podden "Om min pappa".</p><p>Om papparollen, föräldraskapet och relationen med sin pappa.</p><p>Om barns empatiska sidor.</p><p>Om sexualupplysare och rättighetsaktivist.</p><p>Om Gustavo Nazar.</p><p>Om organisationen MÄN, om våld, arvet, tacksamhet och om begreppet förebild eller eldsjäl.</p><p>Om Shahab Ahmadian.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Mitt sökande och min osäkerhet. Det är en tillgång." - Hampus Linder]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Mitt sökande och min osäkerhet. Det är en tillgång." - Hampus Linder]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 22:42:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6951b2662305c7fb147a1edf/media.mp3" length="73680623" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6951b2662305c7fb147a1edf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/mitt-sokande-och-min-osakerhet-det-ar-en-tillgang-hampus-lin</link>
			<acast:episodeId>6951b2662305c7fb147a1edf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mitt-sokande-och-min-osakerhet-det-ar-en-tillgang-hampus-lin</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuL4cOQCGHRhMKLDa1h2viSOO65U9+sg7m677ubtGvjiuRa7E0kcDSyvlFJovoue7lR9uo0gVqVJLnJobRV0RGP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>101</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1766961530647-2fabb236-f318-4162-b715-7ac9dde80b7c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 101:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Hampus Linder som är dokumentärfilmare i mer än 20 år. Han har gjort 7 TV-dokumentärer. Nu med sin andra långfilmsdokumentär ”Confessions of a Swedish Man”.</p><br><p>Hemsidan "Confessions of a Swedish Man ":</p><p>https://confessionsofaswedishman.com/</p><br><p>Gästas på Äkta media:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4Z3pjqozW7lCbJXTDT1oVD?si=vj5QZINHQr-BX9Vfe_ilww</p><br><p>Gästas på Vafan mannen:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1B4H8ejHJU0BTONbnv8JNn?si=ua7jo0d9TgeLG-VnLzYhwg&amp;context=spotify%3Ashow%3A1BleUCa7hwYlpMhdnbi13E</p><br><p>Gästas på Evolution:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1q31MiHNYX556y4DmmP85a?si=cZShBJc5TBS-cr20pgD_5A&amp;t=0&amp;pi=b-MVQ8_7SBmXJ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när intresse kom med att skapa filmer och att vara kreativ.</p><p>Om filmen "The Feminist" där det handlar om Gudrun Schyman och om den feministiske rörelsen.</p><p>Om kopplingen mellan "The Feminist" och "Confessions of a Swedish Man".</p><p>Om hans 7 dokumentärer han har gjort.</p><p>Om nyfikenheten och ovissheten.</p><p>Om vad det innebär att vara man.</p><p>Om Äkta Media med Navid Modiri (gå in och lyssna på en mycket fin samtal)</p><p>Om visningstillfället på Cnema, samtala och svara på frågor som publiken ställer.</p><p>Om det är svårt att vara sårbar.</p><p>Om barnens ryggsäckar på förskolan.</p><p>Att bära såren ifrån barndomen och att bryta generationstrauma.</p><p>Om hans pappa, cancer och att vara kvar i skavet.</p><p>Om mansläger, att stå titta på varandra i ögonen, kraftmätning, mansrollen, känslan och mansnormer.</p><p>Om Atilla Yoldas och machokultur.</p><p>Om kramar och svårigheter att vara människa.</p><p>Att få höra ifrån två sidorna hur man ska vara man, balansrollen, Andrew Tate, att passa in och att tillåta att vara i känslor.</p><p>Om Män organisationen, Marco Vega och Nicolas Lunabba.</p><br><p>Om ritualen att äta på get pungkula.</p><p>Om mötet med pappan i filmen och om hans son.</p><p>Om "jag älskar dig" och handling.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 101:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Hampus Linder som är dokumentärfilmare i mer än 20 år. Han har gjort 7 TV-dokumentärer. Nu med sin andra långfilmsdokumentär ”Confessions of a Swedish Man”.</p><br><p>Hemsidan "Confessions of a Swedish Man ":</p><p>https://confessionsofaswedishman.com/</p><br><p>Gästas på Äkta media:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4Z3pjqozW7lCbJXTDT1oVD?si=vj5QZINHQr-BX9Vfe_ilww</p><br><p>Gästas på Vafan mannen:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1B4H8ejHJU0BTONbnv8JNn?si=ua7jo0d9TgeLG-VnLzYhwg&amp;context=spotify%3Ashow%3A1BleUCa7hwYlpMhdnbi13E</p><br><p>Gästas på Evolution:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1q31MiHNYX556y4DmmP85a?si=cZShBJc5TBS-cr20pgD_5A&amp;t=0&amp;pi=b-MVQ8_7SBmXJ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när intresse kom med att skapa filmer och att vara kreativ.</p><p>Om filmen "The Feminist" där det handlar om Gudrun Schyman och om den feministiske rörelsen.</p><p>Om kopplingen mellan "The Feminist" och "Confessions of a Swedish Man".</p><p>Om hans 7 dokumentärer han har gjort.</p><p>Om nyfikenheten och ovissheten.</p><p>Om vad det innebär att vara man.</p><p>Om Äkta Media med Navid Modiri (gå in och lyssna på en mycket fin samtal)</p><p>Om visningstillfället på Cnema, samtala och svara på frågor som publiken ställer.</p><p>Om det är svårt att vara sårbar.</p><p>Om barnens ryggsäckar på förskolan.</p><p>Att bära såren ifrån barndomen och att bryta generationstrauma.</p><p>Om hans pappa, cancer och att vara kvar i skavet.</p><p>Om mansläger, att stå titta på varandra i ögonen, kraftmätning, mansrollen, känslan och mansnormer.</p><p>Om Atilla Yoldas och machokultur.</p><p>Om kramar och svårigheter att vara människa.</p><p>Att få höra ifrån två sidorna hur man ska vara man, balansrollen, Andrew Tate, att passa in och att tillåta att vara i känslor.</p><p>Om Män organisationen, Marco Vega och Nicolas Lunabba.</p><br><p>Om ritualen att äta på get pungkula.</p><p>Om mötet med pappan i filmen och om hans son.</p><p>Om "jag älskar dig" och handling.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det enda som är evigt är musik" - Dogge Doggelito]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det enda som är evigt är musik" - Dogge Doggelito]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 22:36:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:45:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69448202f13209aaa3f880fb/media.mp3" length="100987380" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69448202f13209aaa3f880fb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-enda-som-ar-evigt-ar-musik-dogge-doggelito</link>
			<acast:episodeId>69448202f13209aaa3f880fb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-enda-som-ar-evigt-ar-musik-dogge-doggelito</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu8FB8fsPT5p9QbgEl33425sv2oiEG9fZ1XP+wPu5DttP5by/PxxwmhLaC8WeYpYloDMBYsn4VsuHZ+tfTx9aLN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>100</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1766097081419-92e18191-5ee5-4c00-a38a-53d6cf3ad2bc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 100:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Dogge Doggelito för andra gången. Dogge har gästas på säsong 2 avsnitt: 19:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2xVApEFHBxZyjZignnCj6m?si=8BCuoUciTmegIaqiMzRSqA</p><br><p>Dogge Doggelito musiken:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/4nqYfDP6BoiVWj8mqzp2dw?si=L4XZFPtfQC2kJI8s7bIT7w</p><br><p>The Latin Kings:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5xy5lbpiufHCNWfApvpSYJ?si=tQFkH33xQNuo0b8ojtGB4w</p><br><p>Douglas Leon:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/4AybpfcgTm8yxTCNpqXYGD?si=2vhARmquRTa8RmGRIVboBA</p><br><p>Doggeshoppen:</p><br><p>https://doggeshoppen.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om mycket arbete, mycket musik och olika album.</p><p>Om hans driv och om boken "Det här är bara början".&nbsp;</p><p>Om 38 album han har gjort.</p><p>Att fånga sin dröm, ingen dans på rosor, utmaningar, erfarenhet och inspiration.</p><p>Olika poddar gästas som "Framgångspodden", "Hur Kan Vi?" med Navid Modiri, "Dialogiskt", "Oskyddat Samtal" och "Min Andetag".</p><p>Om Klocket kunskapens hus och turné med Tito Pencheff.</p><p>Om album "Ortens Raiders".</p><p>Om Tito Pencheff och Rigo.</p><p>Om underhållning, spridar glädje, bjuda på sig själv och tämja lejonen.</p><p>Att stå på scen när han var 4 år.</p><p>Om tacksam, motgångar, sorg och perspektiv.</p><p>Om inre barnet, lekfull, kreativ och andligt.</p><p>Om mörkret och om det positiva.</p><p>Att vara i sorg, våga sörja och musik är känslor .</p><p>Om Malte Andersson Nyfiken podcast.</p><p>Om Doggepedia.</p><p>Om Elijah Wood och om t-shirt.</p><p>Att samarbeta med olika artister och många är idoler.</p><p>Om olika musikstilar.</p><p>Om Thomas Di Leva och låten "Kämpa på".</p><p>Om Douglas Leon visor och låten "Som en kung i Luthagen".</p><p>Om Dede Lopez och låtarna.</p><p>Om låtar som "Ögon", "Allt faller ner" med Fru Loa, "När vi var små" med Mc Ron, Rigo och "Perfekt" med Anjo och Jean Pierre.</p><br><p>Om så mycket Bättre låtarna som exempel "Rosa himmel".</p><p>Om låten "Dunder" och om Dr Alban.</p><p>Om låten "Ortens barn" med Mandy Rich.</p><p>Att ha mycket energier och om hans mindset.</p><p>Om titeln eldsjäl och förebild.</p><p>Om vilka är förebilder?&nbsp;</p><p>Att träffa sina idoler och om Janne Schaffer.</p><p>Om motgångar till framgångar.</p><p>Att hiphop fungerar som en livlina för ungdomar.</p><p>Om hans systers bortgång.</p><p>Om The Latin Kings.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 100:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Dogge Doggelito för andra gången. Dogge har gästas på säsong 2 avsnitt: 19:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2xVApEFHBxZyjZignnCj6m?si=8BCuoUciTmegIaqiMzRSqA</p><br><p>Dogge Doggelito musiken:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/4nqYfDP6BoiVWj8mqzp2dw?si=L4XZFPtfQC2kJI8s7bIT7w</p><br><p>The Latin Kings:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5xy5lbpiufHCNWfApvpSYJ?si=tQFkH33xQNuo0b8ojtGB4w</p><br><p>Douglas Leon:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/4AybpfcgTm8yxTCNpqXYGD?si=2vhARmquRTa8RmGRIVboBA</p><br><p>Doggeshoppen:</p><br><p>https://doggeshoppen.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om mycket arbete, mycket musik och olika album.</p><p>Om hans driv och om boken "Det här är bara början".&nbsp;</p><p>Om 38 album han har gjort.</p><p>Att fånga sin dröm, ingen dans på rosor, utmaningar, erfarenhet och inspiration.</p><p>Olika poddar gästas som "Framgångspodden", "Hur Kan Vi?" med Navid Modiri, "Dialogiskt", "Oskyddat Samtal" och "Min Andetag".</p><p>Om Klocket kunskapens hus och turné med Tito Pencheff.</p><p>Om album "Ortens Raiders".</p><p>Om Tito Pencheff och Rigo.</p><p>Om underhållning, spridar glädje, bjuda på sig själv och tämja lejonen.</p><p>Att stå på scen när han var 4 år.</p><p>Om tacksam, motgångar, sorg och perspektiv.</p><p>Om inre barnet, lekfull, kreativ och andligt.</p><p>Om mörkret och om det positiva.</p><p>Att vara i sorg, våga sörja och musik är känslor .</p><p>Om Malte Andersson Nyfiken podcast.</p><p>Om Doggepedia.</p><p>Om Elijah Wood och om t-shirt.</p><p>Att samarbeta med olika artister och många är idoler.</p><p>Om olika musikstilar.</p><p>Om Thomas Di Leva och låten "Kämpa på".</p><p>Om Douglas Leon visor och låten "Som en kung i Luthagen".</p><p>Om Dede Lopez och låtarna.</p><p>Om låtar som "Ögon", "Allt faller ner" med Fru Loa, "När vi var små" med Mc Ron, Rigo och "Perfekt" med Anjo och Jean Pierre.</p><br><p>Om så mycket Bättre låtarna som exempel "Rosa himmel".</p><p>Om låten "Dunder" och om Dr Alban.</p><p>Om låten "Ortens barn" med Mandy Rich.</p><p>Att ha mycket energier och om hans mindset.</p><p>Om titeln eldsjäl och förebild.</p><p>Om vilka är förebilder?&nbsp;</p><p>Att träffa sina idoler och om Janne Schaffer.</p><p>Om motgångar till framgångar.</p><p>Att hiphop fungerar som en livlina för ungdomar.</p><p>Om hans systers bortgång.</p><p>Om The Latin Kings.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Efter stormen kommer solsken" - Million Stylez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Efter stormen kommer solsken" - Million Stylez]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 20:35:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:50:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6941c28658c537ceb6906991/media.mp3" length="106206165" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6941c28658c537ceb6906991</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/efter-stormen-kommer-solsken-million-stylez</link>
			<acast:episodeId>6941c28658c537ceb6906991</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>efter-stormen-kommer-solsken-million-stylez</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuWOcl49VhtE+qEyVA9r52i8F5KipLh6vQ+V2URTPw5+CbKjS1aOtQqZ0l6pI+7heMSuYM4b0XnFWL3jak1V7l0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>99</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1765916898415-1912e440-1cfa-41c1-80f2-dd24e33387c3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 99:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med artisten Million Stylez.</p><br><p>Hans musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2TF8gIfNvlOCCEgAoOUz2L?si=cOoJQPaHQEyJV9vjULqFXA</p><br><p>https://music.apple.com/se/artist/million-stylez/78563590</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara en man av Gud, artisteri, låtskrivande och producent.</p><p>Att vara känd ifrån låten "miss Fatty".</p><p>Om när intresse kom för att sjunga.</p><p>Om Carola låtar och svensk rap.</p><p>Om kassetter, mixtapes och vinylskivor.</p><p>Om en annan tid på musiken och om A.I.</p><p>Om fransk/japansk härkomst, växa upp i Sollentuna och basket.</p><p>Att vara lite stökig som ung, papparollen och föräldraskap.</p><p>Om hur viktigt Gud är.</p><p>Om musiken.</p><p>Att bli något måste man kämpa, ha tålamod och ge tid.</p><p>Om ungdomar med sociala medier, tiktok och det måste gå snabbt.</p><p>Om balansgång, inte förbud, rädda att ha tråkigt och känslor.</p><p>Att jobba på förskola som vikarie.</p><p>Om inspiration på artister som Bob Marley.</p><p>Om reggae musiken och dancehall.</p><p>Om vikten med kultur.</p><p>Om Bob Marley och hans budskap.</p><p>Om reggae året runt.</p><p>Om andra artister som Daniella Torres, Marx Gallo och Amanda Warren.</p><p>Om talangtävlingen 2005 Bigbreak.</p><p>Om låten "miss Fatty" och om olika versioner.&nbsp;</p><p>Om samarbete med andra artister som Don Carlos, Gentleman, Bounty killer, Lutah Fyah, Danjah, Busy Signal och Ken Ring.</p><p>Om låten "Själen av en vän" av Ken Ring.</p><p>Om Gentleman och deras liknande sångsätt.</p><br><p>Om varför heter han Million Stylez.</p><p>Om några av hans låtar.</p><p>Om hans röst och om hans pappa bortgång av cancer.</p><p>Om sitt inre barn och om kärlek.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 99:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med artisten Million Stylez.</p><br><p>Hans musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2TF8gIfNvlOCCEgAoOUz2L?si=cOoJQPaHQEyJV9vjULqFXA</p><br><p>https://music.apple.com/se/artist/million-stylez/78563590</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara en man av Gud, artisteri, låtskrivande och producent.</p><p>Att vara känd ifrån låten "miss Fatty".</p><p>Om när intresse kom för att sjunga.</p><p>Om Carola låtar och svensk rap.</p><p>Om kassetter, mixtapes och vinylskivor.</p><p>Om en annan tid på musiken och om A.I.</p><p>Om fransk/japansk härkomst, växa upp i Sollentuna och basket.</p><p>Att vara lite stökig som ung, papparollen och föräldraskap.</p><p>Om hur viktigt Gud är.</p><p>Om musiken.</p><p>Att bli något måste man kämpa, ha tålamod och ge tid.</p><p>Om ungdomar med sociala medier, tiktok och det måste gå snabbt.</p><p>Om balansgång, inte förbud, rädda att ha tråkigt och känslor.</p><p>Att jobba på förskola som vikarie.</p><p>Om inspiration på artister som Bob Marley.</p><p>Om reggae musiken och dancehall.</p><p>Om vikten med kultur.</p><p>Om Bob Marley och hans budskap.</p><p>Om reggae året runt.</p><p>Om andra artister som Daniella Torres, Marx Gallo och Amanda Warren.</p><p>Om talangtävlingen 2005 Bigbreak.</p><p>Om låten "miss Fatty" och om olika versioner.&nbsp;</p><p>Om samarbete med andra artister som Don Carlos, Gentleman, Bounty killer, Lutah Fyah, Danjah, Busy Signal och Ken Ring.</p><p>Om låten "Själen av en vän" av Ken Ring.</p><p>Om Gentleman och deras liknande sångsätt.</p><br><p>Om varför heter han Million Stylez.</p><p>Om några av hans låtar.</p><p>Om hans röst och om hans pappa bortgång av cancer.</p><p>Om sitt inre barn och om kärlek.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Längta tillbaka" - Alice Brogren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Längta tillbaka" - Alice Brogren]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Dec 2025 19:10:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/693f0ba79278bf5c1cf09c9d/media.mp3" length="73560752" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693f0ba79278bf5c1cf09c9d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/langta-tillbaka-alice-brogren</link>
			<acast:episodeId>693f0ba79278bf5c1cf09c9d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>langta-tillbaka-alice-brogren</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu4WJGtiGpsY+MadnOp5MwNpkDikfmFt+PfzkwqAz5sjPyZZUdQKYyG6Fxz94YuKkAyQ+huU7jkcpgaVjTRnJo+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>98</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1765739248564-5c32793b-e86c-4fd8-8de6-075dca51c210.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 98:</p><br><p>Vi samtalar med Alice Brogren&nbsp;</p><br><p>Hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2cns1choSCdMkYHruxdE6R?si=20LC5X3QRsGV9fdh8sQLVA</p><br><p>The Aces dance crew:&nbsp;</p><br><p>https://www.instagram.com/theaces_nrkpg?igsh=YzU1c3Myb3U3NGg2</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Julia Nilsson, Ruvejda, Sebastian, Daniella Torres och Marx Gallo.</p><p>Om Skärblacka.</p><p>Att läsa upp för undersköterska och sommarjobbade på äldreomsorgen.</p><p>Att det är kul att jobba med äldre.</p><p>Att sjunga och dansa i sin fritid.</p><p>Om dansgruppen Aces.</p><p>Om musik, dans och att sjunga.</p><p>Om musikläraren Janne Mårtensson.</p><p>Att starta egna dansgrupper.</p><p>Om musikvideo/dans Queen och låten "Another One Bites the Dust".</p><p>Om Danskolosseum med Sebbe.</p><p>Om en dag för barnen i Söderköping.</p><p>Om Ukraina insamlingskonsert.</p><p>Om Roland Engdahl.</p><p>Om events och evenemang.</p><p>Att reggae känd i Skärblacka och Kalle Baah.</p><p>Om varför valde hon att inte sjunga reggae musik.</p><p>Om Miriam Bryant och svensk pop.</p><p>Att boka henne på många dop, bröllop och begravningar.</p><p>Om musiken.</p><p>Om hennes pappa bortgång av cancer.</p><p>Att tillåta vara i sorgen och sorg är kärlek.</p><p>Att sjunga ut sina känslor.</p><br><p>Om diagnosen autism hon har och om tjejer som har autism.</p><p>Om svårigheter i skolan, få veta sent sin diagnos, tvångstankar och tvångssyndrom.</p><p>Att längta tillbaka.</p><p>Om hantering och bearbetning av sorgen av pappas bortgång.</p><p>Att vara i gropen av sorg.</p><p>Om uttrycket "Tiden läker alla sår".</p><p>Om inre barnet, insamlingskonsert till cancerfonden, låtskrivande och teater.</p><p>Om låtarna "Längta tillbaka" och "Passa dig".</p><p>Om Musikens hus och sånglektioner av Amanda Karlsson.</p><p>Om balansgång.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 98:</p><br><p>Vi samtalar med Alice Brogren&nbsp;</p><br><p>Hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2cns1choSCdMkYHruxdE6R?si=20LC5X3QRsGV9fdh8sQLVA</p><br><p>The Aces dance crew:&nbsp;</p><br><p>https://www.instagram.com/theaces_nrkpg?igsh=YzU1c3Myb3U3NGg2</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Julia Nilsson, Ruvejda, Sebastian, Daniella Torres och Marx Gallo.</p><p>Om Skärblacka.</p><p>Att läsa upp för undersköterska och sommarjobbade på äldreomsorgen.</p><p>Att det är kul att jobba med äldre.</p><p>Att sjunga och dansa i sin fritid.</p><p>Om dansgruppen Aces.</p><p>Om musik, dans och att sjunga.</p><p>Om musikläraren Janne Mårtensson.</p><p>Att starta egna dansgrupper.</p><p>Om musikvideo/dans Queen och låten "Another One Bites the Dust".</p><p>Om Danskolosseum med Sebbe.</p><p>Om en dag för barnen i Söderköping.</p><p>Om Ukraina insamlingskonsert.</p><p>Om Roland Engdahl.</p><p>Om events och evenemang.</p><p>Att reggae känd i Skärblacka och Kalle Baah.</p><p>Om varför valde hon att inte sjunga reggae musik.</p><p>Om Miriam Bryant och svensk pop.</p><p>Att boka henne på många dop, bröllop och begravningar.</p><p>Om musiken.</p><p>Om hennes pappa bortgång av cancer.</p><p>Att tillåta vara i sorgen och sorg är kärlek.</p><p>Att sjunga ut sina känslor.</p><br><p>Om diagnosen autism hon har och om tjejer som har autism.</p><p>Om svårigheter i skolan, få veta sent sin diagnos, tvångstankar och tvångssyndrom.</p><p>Att längta tillbaka.</p><p>Om hantering och bearbetning av sorgen av pappas bortgång.</p><p>Att vara i gropen av sorg.</p><p>Om uttrycket "Tiden läker alla sår".</p><p>Om inre barnet, insamlingskonsert till cancerfonden, låtskrivande och teater.</p><p>Om låtarna "Längta tillbaka" och "Passa dig".</p><p>Om Musikens hus och sånglektioner av Amanda Karlsson.</p><p>Om balansgång.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vara riktigt nyfiken" - Malte Andersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vara riktigt nyfiken" - Malte Andersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 20:49:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/693b2e64d527840ddbd92bac/media.mp3" length="62793559" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">693b2e64d527840ddbd92bac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vara-riktigt-nyfiken-malte-andersson</link>
			<acast:episodeId>693b2e64d527840ddbd92bac</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vara-riktigt-nyfiken-malte-andersson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsf77x3dusnZFrJBG740kJrpb1wTQR+8SVLn/C8sEOQ/7eCl7PmZzXDTydAoBvKuCGmrxnPVStTbQTvPSGcfKXU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>97</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1765485911839-ca6ce2bc-58ee-4b5a-9cfe-d28e6b4fd97c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 97:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Malte Andersson.</p><br><p>Podd: Nyfiken podcast:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@nyfikenpodcast?si=27AvTcJy05RKySH8</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3pIa0AR6jMGWtd7wL6hdXr?si=USjhFSNCSjyvstn8CxbP6w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Tobias Valdebenito Förebildspodden.</p><p>Om uppväxten och bakgrunden.</p><p>Om podden Nyfiken podcast.</p><p>Om det felklick blev en lyckträff och om Rookie startups.</p><p>Att starta ett företagsverksamhet i fyra veckor.</p><p>Om idén växte och namnet Nyfiken kom fram.</p><p>Om varför heter podden Nyfiken.</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om intresse för samhällskunskap, historia och är politikjunkie.</p><p>Om begränsningar, förändringar, mod och att våga.</p><p>Om dyslexi och om högstadiet.</p><p>Om sambeteende programmet.</p><p>Att lyssna på många olika poddar och ta inspiration.</p><p>Om poddarna "Conan O'Brien Needs a Friend", "Stiljournalen", "The Rest is History",&nbsp;</p><p>"The Rest Is Politics" och "All-in".</p><p>Om Navid Modiri, "Hur Kan Vi?" och "Äkta media".</p><p>Att podden finns också på Youtube och att göra videopoddar.</p><p>Om A.I&nbsp;</p><p>Om olika gäster han har haft som Christer Olsson, Göran Adlén, Mi Ridell, Gustaf Norén, Peder Söderlind, Jörgen Malmberg och</p><p>Ronny Arnberg.</p><p>Om Tobias Valdebenitos avsnitt.</p><br><p>Om intresse för filmer och plugga för filmer.</p><p>Om Gunnar Hamberg.&nbsp;</p><p>Att gilla att vara bäst och om vinnarskalle.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 97:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Malte Andersson.</p><br><p>Podd: Nyfiken podcast:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@nyfikenpodcast?si=27AvTcJy05RKySH8</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3pIa0AR6jMGWtd7wL6hdXr?si=USjhFSNCSjyvstn8CxbP6w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Tobias Valdebenito Förebildspodden.</p><p>Om uppväxten och bakgrunden.</p><p>Om podden Nyfiken podcast.</p><p>Om det felklick blev en lyckträff och om Rookie startups.</p><p>Att starta ett företagsverksamhet i fyra veckor.</p><p>Om idén växte och namnet Nyfiken kom fram.</p><p>Om varför heter podden Nyfiken.</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om intresse för samhällskunskap, historia och är politikjunkie.</p><p>Om begränsningar, förändringar, mod och att våga.</p><p>Om dyslexi och om högstadiet.</p><p>Om sambeteende programmet.</p><p>Att lyssna på många olika poddar och ta inspiration.</p><p>Om poddarna "Conan O'Brien Needs a Friend", "Stiljournalen", "The Rest is History",&nbsp;</p><p>"The Rest Is Politics" och "All-in".</p><p>Om Navid Modiri, "Hur Kan Vi?" och "Äkta media".</p><p>Att podden finns också på Youtube och att göra videopoddar.</p><p>Om A.I&nbsp;</p><p>Om olika gäster han har haft som Christer Olsson, Göran Adlén, Mi Ridell, Gustaf Norén, Peder Söderlind, Jörgen Malmberg och</p><p>Ronny Arnberg.</p><p>Om Tobias Valdebenitos avsnitt.</p><br><p>Om intresse för filmer och plugga för filmer.</p><p>Om Gunnar Hamberg.&nbsp;</p><p>Att gilla att vara bäst och om vinnarskalle.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En bok som kan ge barnen kraft" - Anette Skåhlberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En bok som kan ge barnen kraft" - Anette Skåhlberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Dec 2025 21:22:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6938930d34867e026df44aac/media.mp3" length="84098548" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6938930d34867e026df44aac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/en-bok-som-kan-ge-barnen-kraft-anette-skahlberg</link>
			<acast:episodeId>6938930d34867e026df44aac</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-bok-som-kan-ge-barnen-kraft-anette-skahlberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuUZ6RUvAnqTh+IerFBVjx+MStnBRhafQipQsBm+rdpfXvmC7Q+7XFyx7DLpKgn9MLFNWRF1EIffDh5B1gjzsaY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>96</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1765314778901-bcc6ce4e-47f1-4c31-a8e2-61e896062410.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 96:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar nu med eldsjälen författare och mångsysslaren Anette Skåhlberg.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.anetteskahlberg.com/</p><br><p>Youtube:</p><br><p>https://youtube.com/@anette-skahlberg?si=klLxTKs_QEeQY-Wq</p><br><p>https://youtube.com/@anetteskahlberg7429?si=wqNgwuraWXI880dz</p><br><p>https://youtube.com/@anettesgodnattstund?si=2ag-KoWmAYkYyTUJ</p><br><p>Podd:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3nXqmiaJ6h5Gq05nZ2uDRx?si=-5apQKmiRayWiqloisk1Ng</p><br><p>Musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2DAtV2r5OtGZctkXJZCIVI?si=hDwtDkpGTSuzaPuQ6wIOAA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara mångsysslare, författare, barnlitteratur, musik, podd, filmer, regissör, filmmanusförfattare, filmproducent, förläggare, låtskrivare, dramatiker och syntolk</p><p>Att föreläsa och workshop på skolor.</p><p>Att vuxna kan också leka och vikten med leken.</p><p>Om det lilla inre barnet.</p><p>Om hennes böcker.</p><p>Om boken "Skäggen" som är illustrerad av Tomas Paulsson.</p><p>Om boken "Kalle med klänningen".</p><p>Att vara en historieberättare och om ilskan som drivkraft.</p><p>Om boken "Tunneln" som handlar om grooming.</p><p>Att samtala med barn om svåra ämnen.</p><p>Om boken "Pappas tårar" som handlar om psykiskt ohälsa.</p><p>Om boken "När du vill säga nej" och boken "Välkommen till världen" som lyfter Barnkonventionen, barnens rättigheter och känslor.</p><p>Om boken "Krama mig".</p><p>Om när hon ville bli författare och att fått själv höra mycket böcker som liten.</p><p>Om idéer och om boken "Maya och havsfolket".</p><p>Om HBTQI, leken och fantasin.</p><p>Om författare som Emmalill Frank och Ylva Hällen.</p><p>Om barnkultur och barnperspektiv.</p><p>Om Kalle böckerna.</p><p>Om boken "Barnualen" som lyfter barnens röster.</p><p>Om böckerna som "Kahlil den eldfödda", "Rumpan som fann sin röst", "Bajset hittar hem", "Djuret", "Zombiesjukan" och "Monster".</p><br><p>Att läsa böcker för barnen och om filmen "Pan's Labyrint".</p><p>Om olika barnböcker, lägerelden, Hela klassen skriver och vikten med läsning.</p><p>Att skapa musik , teater, dramapedagog och teaterlärare.</p><p>Om kortfilmer och filmer.</p><p>Om kortfilm "Hjärtslag" med Alexander Skarsgård och Sven Wollther.</p><p>och mycket mer&nbsp;</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 96:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar nu med eldsjälen författare och mångsysslaren Anette Skåhlberg.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.anetteskahlberg.com/</p><br><p>Youtube:</p><br><p>https://youtube.com/@anette-skahlberg?si=klLxTKs_QEeQY-Wq</p><br><p>https://youtube.com/@anetteskahlberg7429?si=wqNgwuraWXI880dz</p><br><p>https://youtube.com/@anettesgodnattstund?si=2ag-KoWmAYkYyTUJ</p><br><p>Podd:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3nXqmiaJ6h5Gq05nZ2uDRx?si=-5apQKmiRayWiqloisk1Ng</p><br><p>Musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2DAtV2r5OtGZctkXJZCIVI?si=hDwtDkpGTSuzaPuQ6wIOAA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara mångsysslare, författare, barnlitteratur, musik, podd, filmer, regissör, filmmanusförfattare, filmproducent, förläggare, låtskrivare, dramatiker och syntolk</p><p>Att föreläsa och workshop på skolor.</p><p>Att vuxna kan också leka och vikten med leken.</p><p>Om det lilla inre barnet.</p><p>Om hennes böcker.</p><p>Om boken "Skäggen" som är illustrerad av Tomas Paulsson.</p><p>Om boken "Kalle med klänningen".</p><p>Att vara en historieberättare och om ilskan som drivkraft.</p><p>Om boken "Tunneln" som handlar om grooming.</p><p>Att samtala med barn om svåra ämnen.</p><p>Om boken "Pappas tårar" som handlar om psykiskt ohälsa.</p><p>Om boken "När du vill säga nej" och boken "Välkommen till världen" som lyfter Barnkonventionen, barnens rättigheter och känslor.</p><p>Om boken "Krama mig".</p><p>Om när hon ville bli författare och att fått själv höra mycket böcker som liten.</p><p>Om idéer och om boken "Maya och havsfolket".</p><p>Om HBTQI, leken och fantasin.</p><p>Om författare som Emmalill Frank och Ylva Hällen.</p><p>Om barnkultur och barnperspektiv.</p><p>Om Kalle böckerna.</p><p>Om boken "Barnualen" som lyfter barnens röster.</p><p>Om böckerna som "Kahlil den eldfödda", "Rumpan som fann sin röst", "Bajset hittar hem", "Djuret", "Zombiesjukan" och "Monster".</p><br><p>Att läsa böcker för barnen och om filmen "Pan's Labyrint".</p><p>Om olika barnböcker, lägerelden, Hela klassen skriver och vikten med läsning.</p><p>Att skapa musik , teater, dramapedagog och teaterlärare.</p><p>Om kortfilmer och filmer.</p><p>Om kortfilm "Hjärtslag" med Alexander Skarsgård och Sven Wollther.</p><p>och mycket mer&nbsp;</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man har ett frö som utvecklas till en blomma" - Josefin Landhagen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man har ett frö som utvecklas till en blomma" - Josefin Landhagen]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 07 Dec 2025 21:23:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6935f04938a11f5f3ebe8b4f/media.mp3" length="68323285" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6935f04938a11f5f3ebe8b4f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/man-har-ett-fro-som-utvecklas-till-en-blomma-josefin-landhag</link>
			<acast:episodeId>6935f04938a11f5f3ebe8b4f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>man-har-ett-fro-som-utvecklas-till-en-blomma-josefin-landhag</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu1SHd/aAzKlXVMwiYvYfdOKgkvw5Gmyo9sQzI//aouJLqX9wxncxAvFZu2S0ayDCXpVpO9QfEmh5BAfTCa0A1j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>95</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1765142414260-e29cb2ce-b8bc-4b1f-a982-5efd7d4f4ffa.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 95:</p><br><p>Vi samtalar med Josefin Landhagen&nbsp;</p><br><p>Let's Bloom Media:</p><br><p>https://www.letsbloommedia.se/</p><br><p>My Happy Days:</p><br><p>https://myhappydays.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om fotograf, bröllopsfoto, egen bolag, digitala medier och att jobbar med marknadsföring som hjälper företag att synas.</p><p>Om företaget Let's Bloom Media.</p><p>Om content creator.</p><p>Att vara kreativ och tycker om att skapa.</p><p>Att brinna för att fånga bilder och förmedla.</p><p>Om varför det heter Let's Bloom och hemsidan.</p><p>Om My Happyday.</p><p>Att vara född med kreativitet.</p><p>Att som barn var tillbakadragen och blyg.</p><p>Om utryckningsform.</p><p>Om fotofacket, läsa fotografering och framkallning.</p><p>Om det mörka rummet med röda skenet.</p><p>Att framkalla foto.</p><p>Om bloggen My Happy Days och att lyfta glädje och det lilla.</p><p>Om filmen "About time".</p><p>Om renoveringen av hus.</p><p>Om ordet influencer eller digital kreatör.</p><p>Om när bestämde hon att jobba med kreativitet.</p><p>Att starta eget.</p><br><p>Att jobba mycket med sina känslor.</p><p>Om LinkedIn.</p><p>Om tolkningsfri.&nbsp;</p><p>Om foto nu eller förut i gamla tiden.</p><p>Om tålamodet, balansgången, tillgänglighet och bekvämhet.</p><p>Om inre barnet och om titeln förebild.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 95:</p><br><p>Vi samtalar med Josefin Landhagen&nbsp;</p><br><p>Let's Bloom Media:</p><br><p>https://www.letsbloommedia.se/</p><br><p>My Happy Days:</p><br><p>https://myhappydays.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om fotograf, bröllopsfoto, egen bolag, digitala medier och att jobbar med marknadsföring som hjälper företag att synas.</p><p>Om företaget Let's Bloom Media.</p><p>Om content creator.</p><p>Att vara kreativ och tycker om att skapa.</p><p>Att brinna för att fånga bilder och förmedla.</p><p>Om varför det heter Let's Bloom och hemsidan.</p><p>Om My Happyday.</p><p>Att vara född med kreativitet.</p><p>Att som barn var tillbakadragen och blyg.</p><p>Om utryckningsform.</p><p>Om fotofacket, läsa fotografering och framkallning.</p><p>Om det mörka rummet med röda skenet.</p><p>Att framkalla foto.</p><p>Om bloggen My Happy Days och att lyfta glädje och det lilla.</p><p>Om filmen "About time".</p><p>Om renoveringen av hus.</p><p>Om ordet influencer eller digital kreatör.</p><p>Om när bestämde hon att jobba med kreativitet.</p><p>Att starta eget.</p><br><p>Att jobba mycket med sina känslor.</p><p>Om LinkedIn.</p><p>Om tolkningsfri.&nbsp;</p><p>Om foto nu eller förut i gamla tiden.</p><p>Om tålamodet, balansgången, tillgänglighet och bekvämhet.</p><p>Om inre barnet och om titeln förebild.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har bestämt mig att Fredrik ska få 25% av mina krafter nu" - Fredrik Hallstensson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har bestämt mig att Fredrik ska få 25% av mina krafter nu" - Fredrik Hallstensson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 21:31:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6931fd9caef2c71c1d868038/media.mp3" length="92495724" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6931fd9caef2c71c1d868038</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-har-bestamt-mig-att-fredrik-ska-fa-25-av-mina-krafter-nu</link>
			<acast:episodeId>6931fd9caef2c71c1d868038</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-har-bestamt-mig-att-fredrik-ska-fa-25-av-mina-krafter-nu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsuy4qgEOb50Gfa3020JqGdrl9x7DVsJU1y8x8ee5BpcCXR6cSwGI/TP31r/tx5ByF1P723sKj89nHLYSxbAQIa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>94</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1764883510524-14805f9f-9ba2-45b7-9bae-6641281bdd38.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 94:</p><br><p>Vi är I Fronto Icommunication I Stockholm och samtalar med eldsjälen Fredrik Hallstensson&nbsp;</p><br><p>Gästas på Förebildspodden:</p><br><p>https://youtu.be/PpNETUwySCI?si=oxayQkYOuuRr6uKi</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Förebildspodden.</p><p>Om by utanför Sundsvall och jobba på finska företaget Motonet varuhus.</p><p>Om köng 2018.</p><p>Om aktiv lokal ägare driva Electrolux Home-butik och importera kaffe i syditalien.</p><p>Att vara naiv.</p><p>Om vi bygger starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.</p><p>Om egoist tänkande i positiv mening.</p><p>Om ordet makt och maktposition.</p><p>Att ha haft struligt, trasigt och tufft hemma.</p><p>Att se sig själv I spegeln och säga att man är bra.</p><p>Att bryta Jantelagen och tacksamhet.</p><p>Att se olika perspektiv.</p><p>Om stiftelsen och om Göran Melin.</p><p>Att stiftelsen ska riktas till barn och ungdomar.</p><p>Om bilolyckan dä Göran omkom.</p><p>Om Anders Granström som hjälpte till.</p><p>Om hopp och glädje.</p><p>Att prata om barn som går bort.</p><p>Om Alexander Westman, 11 som hade en obotlig hjärntumör.</p><p>Om när Fredrik blev själv sjuk.</p><p>Om dödsbeskedet, att fråga någon hur man mår, ett ord kostar ingenting och bekräftelse.</p><p>Att se det lilla, leende, civilkurage och att göra saker för att hjälpa andra.</p><br><p>Om barnsjukhus och träffa många barn som har cancer.</p><p>Att barn är förebilder.</p><p>Om inre barnet och om nuet.</p><p>Om Ukraina resan, om mannen som hade ingen höger arm och perspektivet.</p><p>Om sjukvården och om ofiltrerad barn.</p><p>Om oskyldiga barn, människor i krig, om sidor, hat, att välja sidor och att rädda liv.</p><p>Om ambulans bilarna och om engagemangen.</p><p>Om föreläsningar, att se människan och att vara en riktig barnrättskämpe.</p><p>Om begreppet förebild och eldsjäl.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 94:</p><br><p>Vi är I Fronto Icommunication I Stockholm och samtalar med eldsjälen Fredrik Hallstensson&nbsp;</p><br><p>Gästas på Förebildspodden:</p><br><p>https://youtu.be/PpNETUwySCI?si=oxayQkYOuuRr6uKi</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Förebildspodden.</p><p>Om by utanför Sundsvall och jobba på finska företaget Motonet varuhus.</p><p>Om köng 2018.</p><p>Om aktiv lokal ägare driva Electrolux Home-butik och importera kaffe i syditalien.</p><p>Att vara naiv.</p><p>Om vi bygger starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.</p><p>Om egoist tänkande i positiv mening.</p><p>Om ordet makt och maktposition.</p><p>Att ha haft struligt, trasigt och tufft hemma.</p><p>Att se sig själv I spegeln och säga att man är bra.</p><p>Att bryta Jantelagen och tacksamhet.</p><p>Att se olika perspektiv.</p><p>Om stiftelsen och om Göran Melin.</p><p>Att stiftelsen ska riktas till barn och ungdomar.</p><p>Om bilolyckan dä Göran omkom.</p><p>Om Anders Granström som hjälpte till.</p><p>Om hopp och glädje.</p><p>Att prata om barn som går bort.</p><p>Om Alexander Westman, 11 som hade en obotlig hjärntumör.</p><p>Om när Fredrik blev själv sjuk.</p><p>Om dödsbeskedet, att fråga någon hur man mår, ett ord kostar ingenting och bekräftelse.</p><p>Att se det lilla, leende, civilkurage och att göra saker för att hjälpa andra.</p><br><p>Om barnsjukhus och träffa många barn som har cancer.</p><p>Att barn är förebilder.</p><p>Om inre barnet och om nuet.</p><p>Om Ukraina resan, om mannen som hade ingen höger arm och perspektivet.</p><p>Om sjukvården och om ofiltrerad barn.</p><p>Om oskyldiga barn, människor i krig, om sidor, hat, att välja sidor och att rädda liv.</p><p>Om ambulans bilarna och om engagemangen.</p><p>Om föreläsningar, att se människan och att vara en riktig barnrättskämpe.</p><p>Om begreppet förebild och eldsjäl.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att stanna i mellanrummet" - Charlotta Rydholm]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att stanna i mellanrummet" - Charlotta Rydholm]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 21:08:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/692f5566d6bc23eda207d8e4/media.mp3" length="88558758" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692f5566d6bc23eda207d8e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-stanna-i-mellanrummet-charlotta-rydholm</link>
			<acast:episodeId>692f5566d6bc23eda207d8e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-stanna-i-mellanrummet-charlotta-rydholm</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYt8d6q1F9e7e+Btl1tmAaBa0HMmvf52sj7+tKNV9zpvYoWNUzRr41yth1BXX6sn90vvTVVMzvVeItiYcxvqoVEh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>93</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1764709434673-b16bd8a4-4fc0-416a-91a8-6e8a8f5c464b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 93:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Charlotta Rydholm.</p><p>Grundare av förändringsbyrån .tobegin. Faciliterar förändringar hos organisationer och individer. Skriver böcker om förändring, facilitering och hållbarhet.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://tobegin.se/</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@charlottarydholm3631?feature=shared</p><br><p>Gästas på Soluret podcast:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4zTcikxa3U8aY4FvcUOJVP?si=WiS4MPBSR-a3u8dDg1jbzQ</p><br><p>Gästas på Fannys Förebilder:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3obI7SNC44vKd4Kbu6tBpJ?si=Tg_QPlAfTuGA__DAn8fH6g</p><br><p>Gästas på Experterna:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2ladZnp5df8Aa1LEdsVnNF?si=rDniVyJSQ52XrkF5KJsswg&amp;t=0</p><br><p>Gästas på Proleadpodden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6WbXA8dPTANSspeHUeLo4S?si=Yio-m7k8Q-SOXykPJbpetg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vad är en facilitator för något.</p><p>Om förespråkande för lika möjligheter, jämlikhet och tillhörighet.</p><p>Att driva jämställdhetsfrågan på riktigt och att stanna kvar på samtalet.</p><p>Om det magiska mellanrummet.</p><p>Att vara sedd, bekräftad, inbjudande, exkludering, inkluderande och känna att man tillhör.</p><p>Att vara tillåtande för varandra och hamnar i en grupp är en del av en kontex.</p><p>Om ord.</p><p>Att många människor går i autopilot och om filmen "Click" med Adam Sandler.</p><p>Att stanna till och se det lilla i livet.</p><p>Om dömande bild ifrån andra människor.</p><p>Om Navid Modiri.</p><p>Om fördomar.&nbsp;</p><p>Om intresse kom att jobba med det här.</p><p>Om hennes bok "Tänk om".</p><p>Om påstående.</p><p>Om vad som ligger bakom människors beteende.</p><p>Om ord/begrepp och om ordet tack.</p><p>Om föreläsningar och medveten ledarskap.</p><br><p>Om hur man kan jobba inkluderande?</p><p>Om utbildningar, mentor, snällhet och tankar om delaktighet.</p><p>Om poddar som Soluret podcast och Fannys Förebilder.</p><p>Om Charbel Gabro.</p><p>Om likavärda, ge och få.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om samtalet och Youtube kanalen.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 93:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Charlotta Rydholm.</p><p>Grundare av förändringsbyrån .tobegin. Faciliterar förändringar hos organisationer och individer. Skriver böcker om förändring, facilitering och hållbarhet.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://tobegin.se/</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@charlottarydholm3631?feature=shared</p><br><p>Gästas på Soluret podcast:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4zTcikxa3U8aY4FvcUOJVP?si=WiS4MPBSR-a3u8dDg1jbzQ</p><br><p>Gästas på Fannys Förebilder:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3obI7SNC44vKd4Kbu6tBpJ?si=Tg_QPlAfTuGA__DAn8fH6g</p><br><p>Gästas på Experterna:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2ladZnp5df8Aa1LEdsVnNF?si=rDniVyJSQ52XrkF5KJsswg&amp;t=0</p><br><p>Gästas på Proleadpodden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6WbXA8dPTANSspeHUeLo4S?si=Yio-m7k8Q-SOXykPJbpetg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vad är en facilitator för något.</p><p>Om förespråkande för lika möjligheter, jämlikhet och tillhörighet.</p><p>Att driva jämställdhetsfrågan på riktigt och att stanna kvar på samtalet.</p><p>Om det magiska mellanrummet.</p><p>Att vara sedd, bekräftad, inbjudande, exkludering, inkluderande och känna att man tillhör.</p><p>Att vara tillåtande för varandra och hamnar i en grupp är en del av en kontex.</p><p>Om ord.</p><p>Att många människor går i autopilot och om filmen "Click" med Adam Sandler.</p><p>Att stanna till och se det lilla i livet.</p><p>Om dömande bild ifrån andra människor.</p><p>Om Navid Modiri.</p><p>Om fördomar.&nbsp;</p><p>Om intresse kom att jobba med det här.</p><p>Om hennes bok "Tänk om".</p><p>Om påstående.</p><p>Om vad som ligger bakom människors beteende.</p><p>Om ord/begrepp och om ordet tack.</p><p>Om föreläsningar och medveten ledarskap.</p><br><p>Om hur man kan jobba inkluderande?</p><p>Om utbildningar, mentor, snällhet och tankar om delaktighet.</p><p>Om poddar som Soluret podcast och Fannys Förebilder.</p><p>Om Charbel Gabro.</p><p>Om likavärda, ge och få.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om samtalet och Youtube kanalen.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man kommer väldigt långt med ett leende" - Frida Afreim]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man kommer väldigt långt med ett leende" - Frida Afreim]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Nov 2025 21:34:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/692cb84b635c16d64014c54b/media.mp3" length="75076439" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692cb84b635c16d64014c54b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/man-kommer-valdigt-langt-med-ett-leende-frida-afreim</link>
			<acast:episodeId>692cb84b635c16d64014c54b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>man-kommer-valdigt-langt-med-ett-leende-frida-afreim</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs/H14V8eMnIGrwq3PXy8NIP1CsPdNagW9CKwo/nxu95VfEsNtYDiWP3rlxpd49EL1Jm9HjgyIo/IrD/O8Cn/6n]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>92</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1764538255504-d8ded8dc-b3be-4347-8101-387bb6e0d9bd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 92:</p><br><p>Vi samtalar med Frida Afreim&nbsp;</p><br><p>https://harrys.se/sv-se/norrkoeping/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Rimon Hanna och om Frinavets fritidsgård.</p><p>Att vara mångsysslare.</p><p>Om restaurang Harrys och vara 25 år i branschen.</p><p>Att älska människor.</p><p>Om restaurang branschen.</p><p>Om vikten med samarbete och om alla möten.</p><p>Att vara som 14 år på praktik i café Ebersteinska.</p><p>Att vara blyg.</p><p>Om som 17 år på bar/restaurang jobbet på O'Learys.</p><p>Att älska laga mat.</p><p>Om Kopparhammaren och det grekiska restaurang Athena.</p><p>Att älska det sociala.</p><p>Om alkoholen.</p><p>Att dricka för att bli full, veta sina gränser och bråk på utestället.</p><p>Om Lotta Källström.</p><p>Att vara restaurang chef.</p><p>Om Grekland, olika kulturer och resor.</p><p>Om drömmen att bli en väderflicka.</p><p>Att vara kreativ, teater intresse, dans och musikklass.</p><p>Om bekräftelse, att dela med sig, om positiva saker eller negativa saker på sociala medier.</p><p>Att bryta normer och jämförelse.</p><br><p>Att vara en drömmare och att restaurangen var en räddning.</p><p>Om människors beteende.</p><p>Om kärlek och respekt. Inga rätt eller fel.</p><p>Att välja att vara lycklig.</p><p>Om känslor och självledarskap.</p><p>Om ledarskap.</p><p>Att sprida glädje, positiva energier, dömande och skuldkänslor.</p><p>Om chefsrollen och om svåra beslut.</p><p>Om arbetsmoral.</p><p>Att ha roligt eller tråkigt.</p><p>Om maskrosbarn och om mormor.</p><p>Om borta bra, men hemma bäst.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 92:</p><br><p>Vi samtalar med Frida Afreim&nbsp;</p><br><p>https://harrys.se/sv-se/norrkoeping/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Rimon Hanna och om Frinavets fritidsgård.</p><p>Att vara mångsysslare.</p><p>Om restaurang Harrys och vara 25 år i branschen.</p><p>Att älska människor.</p><p>Om restaurang branschen.</p><p>Om vikten med samarbete och om alla möten.</p><p>Att vara som 14 år på praktik i café Ebersteinska.</p><p>Att vara blyg.</p><p>Om som 17 år på bar/restaurang jobbet på O'Learys.</p><p>Att älska laga mat.</p><p>Om Kopparhammaren och det grekiska restaurang Athena.</p><p>Att älska det sociala.</p><p>Om alkoholen.</p><p>Att dricka för att bli full, veta sina gränser och bråk på utestället.</p><p>Om Lotta Källström.</p><p>Att vara restaurang chef.</p><p>Om Grekland, olika kulturer och resor.</p><p>Om drömmen att bli en väderflicka.</p><p>Att vara kreativ, teater intresse, dans och musikklass.</p><p>Om bekräftelse, att dela med sig, om positiva saker eller negativa saker på sociala medier.</p><p>Att bryta normer och jämförelse.</p><br><p>Att vara en drömmare och att restaurangen var en räddning.</p><p>Om människors beteende.</p><p>Om kärlek och respekt. Inga rätt eller fel.</p><p>Att välja att vara lycklig.</p><p>Om känslor och självledarskap.</p><p>Om ledarskap.</p><p>Att sprida glädje, positiva energier, dömande och skuldkänslor.</p><p>Om chefsrollen och om svåra beslut.</p><p>Om arbetsmoral.</p><p>Att ha roligt eller tråkigt.</p><p>Om maskrosbarn och om mormor.</p><p>Om borta bra, men hemma bäst.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är inte bara dans" - Linda Camarena/ Blackout ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är inte bara dans" - Linda Camarena/ Blackout ]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 22:17:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6928cde5635c16d640411c44/media.mp3" length="117646144" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6928cde5635c16d640411c44</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-ar-inte-bara-dans-linda-camarena-blackout</link>
			<acast:episodeId>6928cde5635c16d640411c44</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-ar-inte-bara-dans-linda-camarena-blackout</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuPJEb/zGNkh4qKW4kKUlGVtBKk6pl3xxXtG+Hpz9klQngJX+ngctKBCot1yJfKrd9PkmExtGuhGvwVtuMdMza4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>91</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1764280351901-468eb62d-f894-4eb9-a634-559fe5a158f5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 91:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower I Stockholm och samtalar med Linda Camarena/Blackout.</p><br><p>Reconnect:</p><br><p>https://www.instagram.com/reconnectwithu?igsh=YXg2enhlaHJiN2x5</p><br><p>Föreningen Tillsammans:</p><br><p>https://www.instagram.com/foreningentillsammans?igsh=ZjRoajJ5b2tvZTNq</p><br><p>https://www.foreningentillsammans.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om utbildad socionom, passionen att hjälpa människor på olika sätt och dans.</p><p>Att dans har funnit i hennes liv länge och började med balett.</p><p>Om dancehall och Femme dancehall.</p><p>Om känslor, pistolfinger, gatansteater och dancehall danssteg.</p><p>Om relationen och bekvämheten till sin kropp.</p><p>Om hennes favorit artister i dancehall.</p><p>Om Johan Bergvall.</p><p>Om dansklasser, inkludering och sammanhang.</p><p>Om Reconnect och Föreningen Tillsammans.</p><p>Om sexuellt våld, våld i nära relationer och trauma.</p><p>Att själv vara erfarenhet av sexuellt våld.</p><p>Om samtalsgrupper, starka känslor och skam/skuld.</p><p>Att dansen har räddat hennes liv.</p><p>Att vara kreativ, leken, inre barnet, läka sig själv och leva ett hälsosamt liv.</p><p>Om hjärnan, triggers, antagande och olika perspektiv.</p><p>Om våld mot män, mörkertalet och att det spelar ingen roll vilken kön.</p><p>Att samtala mer i våld i nära relationer och inte i könsbaserade våld.</p><br><p>Om dansgruppen Blackout.</p><p>Om United sisters, föreläsningar hedersrelaterat våld och förtryck.</p><p>Om Fryshuset.</p><p>Om Chile, om diktaturen och om mormor som var en frihetkämpare.</p><p>Om titeln förebild och eldsjäl.</p><p>Att välja känslor, förhållningssätt, mindset och självledarskap.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 91:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower I Stockholm och samtalar med Linda Camarena/Blackout.</p><br><p>Reconnect:</p><br><p>https://www.instagram.com/reconnectwithu?igsh=YXg2enhlaHJiN2x5</p><br><p>Föreningen Tillsammans:</p><br><p>https://www.instagram.com/foreningentillsammans?igsh=ZjRoajJ5b2tvZTNq</p><br><p>https://www.foreningentillsammans.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om utbildad socionom, passionen att hjälpa människor på olika sätt och dans.</p><p>Att dans har funnit i hennes liv länge och började med balett.</p><p>Om dancehall och Femme dancehall.</p><p>Om känslor, pistolfinger, gatansteater och dancehall danssteg.</p><p>Om relationen och bekvämheten till sin kropp.</p><p>Om hennes favorit artister i dancehall.</p><p>Om Johan Bergvall.</p><p>Om dansklasser, inkludering och sammanhang.</p><p>Om Reconnect och Föreningen Tillsammans.</p><p>Om sexuellt våld, våld i nära relationer och trauma.</p><p>Att själv vara erfarenhet av sexuellt våld.</p><p>Om samtalsgrupper, starka känslor och skam/skuld.</p><p>Att dansen har räddat hennes liv.</p><p>Att vara kreativ, leken, inre barnet, läka sig själv och leva ett hälsosamt liv.</p><p>Om hjärnan, triggers, antagande och olika perspektiv.</p><p>Om våld mot män, mörkertalet och att det spelar ingen roll vilken kön.</p><p>Att samtala mer i våld i nära relationer och inte i könsbaserade våld.</p><br><p>Om dansgruppen Blackout.</p><p>Om United sisters, föreläsningar hedersrelaterat våld och förtryck.</p><p>Om Fryshuset.</p><p>Om Chile, om diktaturen och om mormor som var en frihetkämpare.</p><p>Om titeln förebild och eldsjäl.</p><p>Att välja känslor, förhållningssätt, mindset och självledarskap.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ett öppet sinne leder oftast till nya äventyr" - Sara Von Krusenstierna]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ett öppet sinne leder oftast till nya äventyr" - Sara Von Krusenstierna]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Nov 2025 21:38:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:50:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/692621f4caf6efa7037a2c86/media.mp3" length="105835811" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692621f4caf6efa7037a2c86</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ett-oppet-sinne-leder-oftast-till-nya-aventyr-sara-von-kruse</link>
			<acast:episodeId>692621f4caf6efa7037a2c86</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ett-oppet-sinne-leder-oftast-till-nya-aventyr-sara-von-kruse</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvCsFdoDtqnZ6tLNjV2q4gCV4R3KLmfjTi8VKJCYSrDC6Zp6/fDo90lbUKDWMI/ZWjo5QTcvyIWdIALTriYHi33]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>90</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1764106299579-5efc0a29-0668-4331-b547-809d4dd58f66.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 90:</p><br><p>Vi samtalar med Sara Von Krusenstierna&nbsp;</p><br><p>Gästas på "Något Kajko" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/14aDEdIjO3ycWMpdr9Ri71?si=k5NsvldDSYG4uSDi4bRf2w&amp;context=spotify%3Ashow%3A4mDCFmGxxbNHJLGSf09G2A</p><br><p>Gästas på "Hänt På Restaurang" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3GagvH3zrmcg5QopDutPum?si=KH6zX0drTliEl12irLVYLQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om "Något Kajko" podden.</p><p>Om Sofie Lindman, Evelina Muhling och Joakim Leion.</p><p>Att vara mångsysslare och många bollar i luften.</p><p>Om kvinnojouren.</p><p>Om vad vill hon blir när hon bli stor?&nbsp;</p><p>Att jobba på förskola, skådespeleri, beteendevetare, nyfiken på människor och barns utveckling.</p><p>Att jobba på restaurang, studera sociologi och barnlitteratur.</p><p>Om Astrid Lindgrens böcker.</p><p>Om hur ska man tolka barnböcker.</p><p>Att vikten med samtal med barn/ om barns trauma och fantasin.</p><p>Om eventansvarig, Au-pair i San Francisco USA, Kulturkrock, följa normer, hemlöshet, diskriminering mot mexikanare och svensk kultur.</p><p>Om jämförelse på sociala medier.</p><p>Om people pleaser och hitta balans där man mår bra.</p><p>Om ett öppet sinnet leder oftast till nya äventyr.</p><p>Om Wildfire commercial på Kolmården Djurpark.</p><p>Om filmer, musikvideo, kortfilmer och Ken Ring.</p><br><p>Att jobba på Kolmården Djurparken.</p><p>Om fritid, äventyrligt, fobier och rädsla för hajar.</p><p>Om Hundstallet, Åby horse show och tullhuset.</p><p>Att jobba med barn och maktposition.</p><p>Att brinna för ungdomar som hamnar i kriminalitet.</p><p>Att vara instruktör i Medley centralbadet.</p><p>Att själv begränsa sig.</p><p>Om mobbningen, att vara annorlunda och om drivkraften.</p><p>Att vara en förebild och om det lilla.</p><p>Om Löfstad slott och om det spökar där?&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 90:</p><br><p>Vi samtalar med Sara Von Krusenstierna&nbsp;</p><br><p>Gästas på "Något Kajko" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/14aDEdIjO3ycWMpdr9Ri71?si=k5NsvldDSYG4uSDi4bRf2w&amp;context=spotify%3Ashow%3A4mDCFmGxxbNHJLGSf09G2A</p><br><p>Gästas på "Hänt På Restaurang" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3GagvH3zrmcg5QopDutPum?si=KH6zX0drTliEl12irLVYLQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om "Något Kajko" podden.</p><p>Om Sofie Lindman, Evelina Muhling och Joakim Leion.</p><p>Att vara mångsysslare och många bollar i luften.</p><p>Om kvinnojouren.</p><p>Om vad vill hon blir när hon bli stor?&nbsp;</p><p>Att jobba på förskola, skådespeleri, beteendevetare, nyfiken på människor och barns utveckling.</p><p>Att jobba på restaurang, studera sociologi och barnlitteratur.</p><p>Om Astrid Lindgrens böcker.</p><p>Om hur ska man tolka barnböcker.</p><p>Att vikten med samtal med barn/ om barns trauma och fantasin.</p><p>Om eventansvarig, Au-pair i San Francisco USA, Kulturkrock, följa normer, hemlöshet, diskriminering mot mexikanare och svensk kultur.</p><p>Om jämförelse på sociala medier.</p><p>Om people pleaser och hitta balans där man mår bra.</p><p>Om ett öppet sinnet leder oftast till nya äventyr.</p><p>Om Wildfire commercial på Kolmården Djurpark.</p><p>Om filmer, musikvideo, kortfilmer och Ken Ring.</p><br><p>Att jobba på Kolmården Djurparken.</p><p>Om fritid, äventyrligt, fobier och rädsla för hajar.</p><p>Om Hundstallet, Åby horse show och tullhuset.</p><p>Att jobba med barn och maktposition.</p><p>Att brinna för ungdomar som hamnar i kriminalitet.</p><p>Att vara instruktör i Medley centralbadet.</p><p>Att själv begränsa sig.</p><p>Om mobbningen, att vara annorlunda och om drivkraften.</p><p>Att vara en förebild och om det lilla.</p><p>Om Löfstad slott och om det spökar där?&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Se möjligheterna med Zinzino" - Hugo Olsen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Se möjligheterna med Zinzino" - Hugo Olsen]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Nov 2025 21:53:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:54:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6923824f75ae15fa662b2d01/media.mp3" length="109915406" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6923824f75ae15fa662b2d01</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/se-mojligheterna-med-zinzino-hugo-olsen</link>
			<acast:episodeId>6923824f75ae15fa662b2d01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>se-mojligheterna-med-zinzino-hugo-olsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvp1epfdVW+gvio9upwQEw4t2c+pUrT2fgxqJIUa7bcMz9SiXX9M5MA1U9PiYMKv4gmunt7SNq2nakDOJGNgs7g]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>89</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1763934561220-52b4dfc9-ac56-4d99-a5f2-be981c6a7843.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 89:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Hugo Olsen&nbsp;</p><br><p>https://www.zinzino.com/site/se/sv-se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om brinnande för hälsan och förebygga.</p><p>Om Getinge medicintekniskt företaget.</p><p>Om försäljningsutveckling globalt.</p><p>Om äldrevården.</p><p>Om Tromsø i Norge.</p><p>Om H2O och drömmen att bidrar dricksvatten till barn i Afrika.</p><p>Om drömmar och vision.</p><p>Om flytten till Oslo på en av de tuffare områden.</p><p>Om busiga ungdomar, rökbomber, brott, knark , mycket kriminalitet och många frestelse.</p><p>Om de stulna bilen och polisen.</p><p>Att börja smygröka.</p><p>Om pappa var säljchef på chokladfabriker.</p><p>Om musiken och att spela trumpet.</p><p>Att passar in i bra sammanhang.</p><p>Om alkoholen, droger och bra föräldrar.</p><p>Om marinen tiden.</p><p>Om känslan att jobba med försäljning.</p><p>Om självledarskap, ledarskap och personligt utveckling.</p><p>Att utbilda unga i marinen/armen och mycket lärorikt.</p><p>Om monopol, ekonom och sjukvården.</p><p>Om tequila händelsen.&nbsp;</p><br><p>Om taxiförare arbetet och en händelse med cdspelare.</p><p>Om hans fru ifrån Filippinerna.</p><p>Om utveckling och evolution.</p><p>Att jobba som säljare.</p><p>Om säljmöte, flygplansresor, inte vara mycket hemma och ensamhet.</p><p>Om fördomar om försäljning.</p><p>Om Max Söderpalm, Tobias Valdebenito, Noomi Sundström och Oskar Thundal.</p><p>Om Zinzino.</p><p>Om skeptismen och pyramidspel.</p><p>Om Omega 3 och Omega 6.</p><p>Om kaffebönor, livskvalitet, ekonomin och frihet.</p><p>Om unga människor som mår dåligt.</p><p>Om psykiskt ohälsa, kärlproblematiken och förebygga.</p><p>Om Jantelagen, se större perspektiv och tacksamhet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 89:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Hugo Olsen&nbsp;</p><br><p>https://www.zinzino.com/site/se/sv-se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om brinnande för hälsan och förebygga.</p><p>Om Getinge medicintekniskt företaget.</p><p>Om försäljningsutveckling globalt.</p><p>Om äldrevården.</p><p>Om Tromsø i Norge.</p><p>Om H2O och drömmen att bidrar dricksvatten till barn i Afrika.</p><p>Om drömmar och vision.</p><p>Om flytten till Oslo på en av de tuffare områden.</p><p>Om busiga ungdomar, rökbomber, brott, knark , mycket kriminalitet och många frestelse.</p><p>Om de stulna bilen och polisen.</p><p>Att börja smygröka.</p><p>Om pappa var säljchef på chokladfabriker.</p><p>Om musiken och att spela trumpet.</p><p>Att passar in i bra sammanhang.</p><p>Om alkoholen, droger och bra föräldrar.</p><p>Om marinen tiden.</p><p>Om känslan att jobba med försäljning.</p><p>Om självledarskap, ledarskap och personligt utveckling.</p><p>Att utbilda unga i marinen/armen och mycket lärorikt.</p><p>Om monopol, ekonom och sjukvården.</p><p>Om tequila händelsen.&nbsp;</p><br><p>Om taxiförare arbetet och en händelse med cdspelare.</p><p>Om hans fru ifrån Filippinerna.</p><p>Om utveckling och evolution.</p><p>Att jobba som säljare.</p><p>Om säljmöte, flygplansresor, inte vara mycket hemma och ensamhet.</p><p>Om fördomar om försäljning.</p><p>Om Max Söderpalm, Tobias Valdebenito, Noomi Sundström och Oskar Thundal.</p><p>Om Zinzino.</p><p>Om skeptismen och pyramidspel.</p><p>Om Omega 3 och Omega 6.</p><p>Om kaffebönor, livskvalitet, ekonomin och frihet.</p><p>Om unga människor som mår dåligt.</p><p>Om psykiskt ohälsa, kärlproblematiken och förebygga.</p><p>Om Jantelagen, se större perspektiv och tacksamhet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Hopp är en jätteliten viskning som säger till dig "inte än, res dig upp" - Salah Haghgo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Hopp är en jätteliten viskning som säger till dig "inte än, res dig upp" - Salah Haghgo]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Nov 2025 20:54:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/691f7ff84105c9a0213f12c6/media.mp3" length="90721759" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">691f7ff84105c9a0213f12c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/hopp-ar-en-jatteliten-viskning-som-sager-till-dig-inte-an-re</link>
			<acast:episodeId>691f7ff84105c9a0213f12c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hopp-ar-en-jatteliten-viskning-som-sager-till-dig-inte-an-re</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtmwWInxbWPDxfeWxk+pJz5of/cKFLYc+9RTNab3N87fZI5IDZq2ag6icGrhOhWwRCU0Ppn9fLZ90O4xidxD9Nm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>88</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1763671852850-46a4fae5-001a-4b18-95a4-8552de5128af.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 88:</p><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Salah Haghgo.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://salahhaghgo.se/</p><br><p>Gästas på Förebildspodden:</p><br><p>https://youtu.be/ugto-_tkGzw?si=k3ZS5JgS446UZK2N</p><br><p>Gästas på Soluret podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5xwIm9Z4RpIA3nUlU8XOi9?si=GBDQz4tgRjudqNM7tg2lWQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om coaching, föreläsningar, workshops och vad det innebär med förändringsledare.</p><p>Att hjälpa människor, organisationer och teams.</p><p>Om självledarskap.</p><p>Om Förebildspodden och om Noomi Sundström.</p><p>Om när kom intresse att jobba med det här.</p><p>Att det kom ifrån frustration och vrede.</p><p>Att vara entreprenör och förlora det.</p><p>Att titta på människans yttre bara och att vi borde titta på människans inre.</p><p>Om psykiskt ohälsa, PTSD, trauma och tabur.</p><p>Om Nicolas Lunabba och Navid Modiri.</p><p>Att vara bitter och att se saker utifrån ett annat perspektiv val.</p><p>Att se ljuset i mörkret.&nbsp;</p><p>Om jämförelse vi gör och pandemintiden.</p><p>Om begreppet förebild/ eldsjäl och om barn som är förebilder.</p><p>Att rensa saker är viktigt, om acceptans, tacksamhet och perspektiv.</p><p>Om kriget, barndomen, om revolutionen ifrån 1979 i Iran och engagemangen i politiken.</p><p>Att vara i fängelse i 101 dagar och utsattes för tortyr.</p><br><p>Om cancer, depression och ångest.</p><p>Om traumatiska bilder och smugglare i gummibåtar.</p><p>Att ha restauranger, att bli stum och handikappad.</p><p>Om när hoppet inte känns hoppfull föreläsning.</p><p>Om hopp, att leva eller överleva.</p><p>Om Conny Sohlberg och om döden.</p><p>Om hjärnan och offerkofta.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 88:</p><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Salah Haghgo.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://salahhaghgo.se/</p><br><p>Gästas på Förebildspodden:</p><br><p>https://youtu.be/ugto-_tkGzw?si=k3ZS5JgS446UZK2N</p><br><p>Gästas på Soluret podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5xwIm9Z4RpIA3nUlU8XOi9?si=GBDQz4tgRjudqNM7tg2lWQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om coaching, föreläsningar, workshops och vad det innebär med förändringsledare.</p><p>Att hjälpa människor, organisationer och teams.</p><p>Om självledarskap.</p><p>Om Förebildspodden och om Noomi Sundström.</p><p>Om när kom intresse att jobba med det här.</p><p>Att det kom ifrån frustration och vrede.</p><p>Att vara entreprenör och förlora det.</p><p>Att titta på människans yttre bara och att vi borde titta på människans inre.</p><p>Om psykiskt ohälsa, PTSD, trauma och tabur.</p><p>Om Nicolas Lunabba och Navid Modiri.</p><p>Att vara bitter och att se saker utifrån ett annat perspektiv val.</p><p>Att se ljuset i mörkret.&nbsp;</p><p>Om jämförelse vi gör och pandemintiden.</p><p>Om begreppet förebild/ eldsjäl och om barn som är förebilder.</p><p>Att rensa saker är viktigt, om acceptans, tacksamhet och perspektiv.</p><p>Om kriget, barndomen, om revolutionen ifrån 1979 i Iran och engagemangen i politiken.</p><p>Att vara i fängelse i 101 dagar och utsattes för tortyr.</p><br><p>Om cancer, depression och ångest.</p><p>Om traumatiska bilder och smugglare i gummibåtar.</p><p>Att ha restauranger, att bli stum och handikappad.</p><p>Om när hoppet inte känns hoppfull föreläsning.</p><p>Om hopp, att leva eller överleva.</p><p>Om Conny Sohlberg och om döden.</p><p>Om hjärnan och offerkofta.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["När en pojke gråter plockar upp honom. När en flicka gråter plockar upp henne med" - Sarah Kindblom]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["När en pojke gråter plockar upp honom. När en flicka gråter plockar upp henne med" - Sarah Kindblom]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 20:38:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/691cd937b958098159ddff1b/media.mp3" length="62944861" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">691cd937b958098159ddff1b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nar-en-pojke-grater-plockar-upp-honom-nar-en-flicka-grater-p</link>
			<acast:episodeId>691cd937b958098159ddff1b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nar-en-pojke-grater-plockar-upp-honom-nar-en-flicka-grater-p</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvyppakJ+4qQAVVu+ByQPl9uNhWTj6MOtGnXL+wArzLybHENMj7Sh1EJB2dzafRrFSf4mmiVjFlayXhldXrcOe7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>87</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1763498152562-08902adc-4d15-45ba-a88b-cd97ee79fd08.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 87:</p><br><p>Vi samtalar med Sarah Kindblom</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om KF-utbildning, socialpedagog, mentor och elevcoach.</p><p>Att ta hand om eleverna studiegång, ta sig till skolan, kämpa på och hålla sin motivation.</p><p>Om Borgsmoskolan, elevassistent.</p><p>Att vara en trygg vuxen.</p><p>Om inkludering och hur jobbar man med inkludering?</p><p>Om stora barngrupper.</p><p>Att anpassa sig, anpassning och rättvisa.</p><p>Om intresse på människor och människors beteende.</p><p>Om Novahuset, samordnare och ordförande.</p><p>Om Paulina Bengtsson.</p><p>Att vara eldsjäl, överlevare, specialiserad för sexuella övergrepp och att vara legitimerad terapeut.</p><p>Att vara överlevare för sexuell övergrepp och våldtäkt.</p><p>Om hans pappa och mamma drack.</p><p>Om medberoende och destruktiv förhållningssätt.</p><p>Att vara inriktad mot sexuell övergrepp mot barn.</p><p>Om maskrosbarn.</p><p>Om Emelie Bäckström.</p><p>Om förut var det tabur att prata om saker.</p><p>Om maktposition och vara riktiga förebilder för barnen.</p><br><p>Om invandrare och gängkriminalitet.</p><p>Att jobba förebyggande.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.&nbsp;</p><p>Om dokumentären Gängskolan.</p><p>Att stå kvar för barnen/ungdomarna.</p><p>Om titeln eldsjäl och om Nicolas Lunabba.</p><p>Om känslor, polishat och Jantelagen.</p><p>Om barnperspektiv.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 87:</p><br><p>Vi samtalar med Sarah Kindblom</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om KF-utbildning, socialpedagog, mentor och elevcoach.</p><p>Att ta hand om eleverna studiegång, ta sig till skolan, kämpa på och hålla sin motivation.</p><p>Om Borgsmoskolan, elevassistent.</p><p>Att vara en trygg vuxen.</p><p>Om inkludering och hur jobbar man med inkludering?</p><p>Om stora barngrupper.</p><p>Att anpassa sig, anpassning och rättvisa.</p><p>Om intresse på människor och människors beteende.</p><p>Om Novahuset, samordnare och ordförande.</p><p>Om Paulina Bengtsson.</p><p>Att vara eldsjäl, överlevare, specialiserad för sexuella övergrepp och att vara legitimerad terapeut.</p><p>Att vara överlevare för sexuell övergrepp och våldtäkt.</p><p>Om hans pappa och mamma drack.</p><p>Om medberoende och destruktiv förhållningssätt.</p><p>Att vara inriktad mot sexuell övergrepp mot barn.</p><p>Om maskrosbarn.</p><p>Om Emelie Bäckström.</p><p>Om förut var det tabur att prata om saker.</p><p>Om maktposition och vara riktiga förebilder för barnen.</p><br><p>Om invandrare och gängkriminalitet.</p><p>Att jobba förebyggande.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.&nbsp;</p><p>Om dokumentären Gängskolan.</p><p>Att stå kvar för barnen/ungdomarna.</p><p>Om titeln eldsjäl och om Nicolas Lunabba.</p><p>Om känslor, polishat och Jantelagen.</p><p>Om barnperspektiv.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag hjälper människor att skapa ett autentiskt liv" - Paulina Wallde]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag hjälper människor att skapa ett autentiskt liv" - Paulina Wallde]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Nov 2025 18:34:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/691a1940243c8d8870dec3c2/media.mp3" length="98979755" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">691a1940243c8d8870dec3c2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-hjalper-manniskor-att-skapa-ett-autentiskt-liv-paulina-w</link>
			<acast:episodeId>691a1940243c8d8870dec3c2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-hjalper-manniskor-att-skapa-ett-autentiskt-liv-paulina-w</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvATeeuh2u8Cj/dwDOjm1wkFMM5Ynptv+hA+nsob3YV5N4TS4zSOf1Eo8SwcXGAkI9mgOveXzmwIESxgcwbQ/OM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>86</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1763317854617-2175c0b5-eaba-46d0-b858-35d4c925ae86.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 86:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen Paulina Wallde som är mindset coach.</p><br><p>Instagram konto:&nbsp;</p><br><p>https://www.instagram.com/paulinawallde?igsh=MXg3ajdjemlmZWRubw==</p><br><p>Gästas på "Pleasure Habits" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5fSWoKRgf0tRRP0UcyFjre?si=jWEvEwSjSBOpXbHxGMzMMw</p><br><p>Gästas på&nbsp;"Tack &amp; förlåt" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1LJeDXEUduGrqJQK69Xfoo?si=hmb8SIfgS1uuVpPin2pchA</p><br><p>Gästas på "Bakomfasaden podden" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/05AZbGU7rQnz4erVp36xzM?si=8DDV-67mQ5ix0Ht3HOjN1w</p><br><p>Gästas på "Ninjapodden" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3P2PnflZ8V4B3DD8fAanxV?si=P7m4m3Q-SkedNWLNaP6JJg&amp;context=spotify%3Ashow%3A5WyAUlY5Kmcdkc8xWVJkms</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara kreativ person, hjälpa andra människor, familjen och arv.</p><p>Om mindset coach.</p><p>Att försöka hitta vad som är fel i sig själv.</p><p>Om det undermedvetnetsinnen, självbild och skapa ett nytt mindset.</p><p>Om tuffa bakgrund, trauma upplevelse, destruktiva förhållande och omvandla det till en drivkraft att hjälpa andra människor.</p><p>Att skapa ett autentisk liv.</p><p>Om hemsidan, trauma terapi, tapping, triggers och om olika känslor.</p><p>Om hypnos och om sin inre barn.</p><p>Att barnens sätt att hantera svårigheter och om ett tränad öga.</p><p>Om föräldraskap, anknytning och människors beteende.</p><p>Att vi acceptera det kärlek vi tror vi förtjänar att få.</p><p>Om kärlekscoachen Amanda Gonzalez Bengtsson.</p><p>Om bakgrunden, hennes liv, barndom, från. Brasilien och adopterad.</p><p>Om grundkänsla "att man är inte bra och räcker inte till".</p><p>Om våldtäkten, det sexuella våldet, fysiska våldet och att det som är programmerad blir till en sanning".</p><p>Om självkärlek.</p><br><p>Om tacksamhet, dans, möjligheter i kaos och perspektiv.</p><p>Om betyg i skolan, skolan är gjort för en typ av person och om inkludering.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 86:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen Paulina Wallde som är mindset coach.</p><br><p>Instagram konto:&nbsp;</p><br><p>https://www.instagram.com/paulinawallde?igsh=MXg3ajdjemlmZWRubw==</p><br><p>Gästas på "Pleasure Habits" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5fSWoKRgf0tRRP0UcyFjre?si=jWEvEwSjSBOpXbHxGMzMMw</p><br><p>Gästas på&nbsp;"Tack &amp; förlåt" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1LJeDXEUduGrqJQK69Xfoo?si=hmb8SIfgS1uuVpPin2pchA</p><br><p>Gästas på "Bakomfasaden podden" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/05AZbGU7rQnz4erVp36xzM?si=8DDV-67mQ5ix0Ht3HOjN1w</p><br><p>Gästas på "Ninjapodden" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3P2PnflZ8V4B3DD8fAanxV?si=P7m4m3Q-SkedNWLNaP6JJg&amp;context=spotify%3Ashow%3A5WyAUlY5Kmcdkc8xWVJkms</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara kreativ person, hjälpa andra människor, familjen och arv.</p><p>Om mindset coach.</p><p>Att försöka hitta vad som är fel i sig själv.</p><p>Om det undermedvetnetsinnen, självbild och skapa ett nytt mindset.</p><p>Om tuffa bakgrund, trauma upplevelse, destruktiva förhållande och omvandla det till en drivkraft att hjälpa andra människor.</p><p>Att skapa ett autentisk liv.</p><p>Om hemsidan, trauma terapi, tapping, triggers och om olika känslor.</p><p>Om hypnos och om sin inre barn.</p><p>Att barnens sätt att hantera svårigheter och om ett tränad öga.</p><p>Om föräldraskap, anknytning och människors beteende.</p><p>Att vi acceptera det kärlek vi tror vi förtjänar att få.</p><p>Om kärlekscoachen Amanda Gonzalez Bengtsson.</p><p>Om bakgrunden, hennes liv, barndom, från. Brasilien och adopterad.</p><p>Om grundkänsla "att man är inte bra och räcker inte till".</p><p>Om våldtäkten, det sexuella våldet, fysiska våldet och att det som är programmerad blir till en sanning".</p><p>Om självkärlek.</p><br><p>Om tacksamhet, dans, möjligheter i kaos och perspektiv.</p><p>Om betyg i skolan, skolan är gjort för en typ av person och om inkludering.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag känner mig som en miljonär inombords" - Nathalie Merchant]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag känner mig som en miljonär inombords" - Nathalie Merchant]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Nov 2025 21:22:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69164c31243c8d887006c29b/media.mp3" length="91086575" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69164c31243c8d887006c29b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-kanner-mig-som-en-miljonar-inombords-nathalie-merchant</link>
			<acast:episodeId>69164c31243c8d887006c29b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-kanner-mig-som-en-miljonar-inombords-nathalie-merchant</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtS7PWpfn9rDUz58GKIiPHhQ1yocczL1hp1Au309Ip4+NdM0vZXtVEMehiXTMViHkfjVsO76W+PERO6/EHbcbmI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>85</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1763068556210-d1ae48f7-9302-4bd2-a182-67c44d809863.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 85:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Nathalie Merchant.</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@nathaliem5150?si=czlFwmbA-FeEPl0g</p><br><p>https://www.etalenta.eu/members/profile/nathalie-merchant</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Eline Spjotgard&nbsp;</p><p>Att vara född i Rumänien och är också ifrån Panama.</p><p>Om resan till Sverige.</p><p>Om Milli Vanilli, då började allt och känslan att stå på scen.</p><p>Att vara unik.</p><p>Att lära sig spanska och svenska.</p><p>Att härma danser som Milli Vanilli, Janet Jackson och andra artister.</p><p>Om låtskrivartävling, piano och balett.</p><p>Om MTV som barnvakt.</p><p>Om Michael Jackson- Moonwalker filmen och olika danser.</p><p>Om när hon var 11 år blev hon intresserad av att bli skådespelerska.</p><p>Om sångerska och Technotronic- Pump up the jam.</p><p>Om musiken förut.</p><p>Att leda eller blir ledd kulturen.</p><p>Om sårbarhet.</p><p>Om rättvisan för män.</p><p>Om autenticitet och om idol.</p><p>Att bli sin egna bästa vän.</p><br><p>Om tacksam, motgångar och att man växer.</p><p>Om USA, scenskola och vilja bor i Italien.</p><p>Om MeToo.</p><p>Om audiobook, "Calypso", "Våldsamt kärlek","Call of the unseen", "Ett ärligt liv", "Beholden", "Sunday school" och "Shetland".</p><p>Om utsatthet och narcissism.</p><p>Att vara statist i "Grey's Anatomy".</p><p>Att spela olika roller.</p><p>Om Youtube kanalen och om filmrådet.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 85:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Nathalie Merchant.</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@nathaliem5150?si=czlFwmbA-FeEPl0g</p><br><p>https://www.etalenta.eu/members/profile/nathalie-merchant</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Eline Spjotgard&nbsp;</p><p>Att vara född i Rumänien och är också ifrån Panama.</p><p>Om resan till Sverige.</p><p>Om Milli Vanilli, då började allt och känslan att stå på scen.</p><p>Att vara unik.</p><p>Att lära sig spanska och svenska.</p><p>Att härma danser som Milli Vanilli, Janet Jackson och andra artister.</p><p>Om låtskrivartävling, piano och balett.</p><p>Om MTV som barnvakt.</p><p>Om Michael Jackson- Moonwalker filmen och olika danser.</p><p>Om när hon var 11 år blev hon intresserad av att bli skådespelerska.</p><p>Om sångerska och Technotronic- Pump up the jam.</p><p>Om musiken förut.</p><p>Att leda eller blir ledd kulturen.</p><p>Om sårbarhet.</p><p>Om rättvisan för män.</p><p>Om autenticitet och om idol.</p><p>Att bli sin egna bästa vän.</p><br><p>Om tacksam, motgångar och att man växer.</p><p>Om USA, scenskola och vilja bor i Italien.</p><p>Om MeToo.</p><p>Om audiobook, "Calypso", "Våldsamt kärlek","Call of the unseen", "Ett ärligt liv", "Beholden", "Sunday school" och "Shetland".</p><p>Om utsatthet och narcissism.</p><p>Att vara statist i "Grey's Anatomy".</p><p>Att spela olika roller.</p><p>Om Youtube kanalen och om filmrådet.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att visa sin sårbarhet inför publiken" - Victor Von Schirach]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att visa sin sårbarhet inför publiken" - Victor Von Schirach]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 22:06:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:54:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6913b365543edcb560c4da73/media.mp3" length="110164008" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6913b365543edcb560c4da73</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-visa-sin-sarbarhet-infor-publiken-victor-von-schirach</link>
			<acast:episodeId>6913b365543edcb560c4da73</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-visa-sin-sarbarhet-infor-publiken-victor-von-schirach</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtCNmtAdOvhUC4o0arVEYEZk0zQcQ8A2BAOr3Z8he5jh4PiFdtGselkaa3Phv+YmQ7KuCe5rPf7jelYu7SIhMr8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>84</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1762898567679-a7c63a95-cc66-4bb6-ade2-fad8f23d07f9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 84:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower I Stockholm och samtalar med skådespelaren Victor Von Schirach.</p><br><p>Gästas på Unika Livsöden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/37QMFFnJq1XKmelFKYMNwk?si=rlF37bwqSB-I1Nd3gTij1Q</p><br><p>Gästas på Känner jag dig Victor Von Schirach? :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5DgRACbLb5S8BB5qTH5R6P?si=NKQrZDdBSsC8mR-fjUUIRw</p><br><p>https://www.victorvonschirach.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när intresse kom för skådespeleri och filmer.</p><p>Om sketcher och pjäser som liten.</p><p>Om Apollo radio - podcast på den tiden.</p><p>Om när började allt.</p><p>Om teatern, spela piano, var väldigt bra på att dö, mobbningstiden, börjar gå upp i vikt och scenskräcken.</p><p>Om Alexandra Dahlström ifrån "Fucking Åmål".</p><p>Om skoltiden och ville blir läkare/pilot.</p><p>Att bjuda på sig själv, men inte vara bekväm.</p><p>Om skolskjutningen i Bromma, en kille blev skjuten i halsen och närstående dog av cancer.</p><p>Att visa sin sårbar inför publiken.</p><p>Om Pumbaa och Timon sketchen med låten "In The jungle".</p><p>Om inspiration av filmer, Eddie Murphy och Leonardo DiCaprio.</p><p>Att vara född i Polen, minnen ifrån Polen, biologiska föräldrar omkom i bilolycka, adopterad och barnhemmet.</p><p>Att själv få barn, om mamma levde, pandemintiden och brevväxlingen.</p><p>Att inte ha kontroll av allting.</p><p>Om Östgötateatern praktiken, om Norrköping, dialekten, Crazy Pictures och Jesper Barkselius.</p><p>Om Tre Vänner produktionen "Elsas värld".</p><p>Om "Aerobics" och få pris.</p><p>Om "Svartsjön" och "Hjälp" med Chevy Chase.</p><p>Om hur är det att jobba med Chevy Chase och David Hasselhoff.</p><p>Om "Bron" och "Puss" med Alexander Skarsgård.</p><br><p>Om "En man med litet ansikt", "Ont Blod", "Videomannen", "Kungen av Atlantis", "Ankdammen" och "Operation Ragnarök".</p><p>Om dialekter, röster och berättarröst.</p><p>Om "Those about to die" av Roland Emmerick med Anthony Hopkins.</p><p>Om "The Mallorca files".</p><p>Om tsunamin i Thailand och hjälpa utsatta barn.</p><p>Om föreläser om psykiskt ohälsa, mobbning och personligt utveckling.</p><p>Om viktresan och tumören i kinden.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 84:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower I Stockholm och samtalar med skådespelaren Victor Von Schirach.</p><br><p>Gästas på Unika Livsöden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/37QMFFnJq1XKmelFKYMNwk?si=rlF37bwqSB-I1Nd3gTij1Q</p><br><p>Gästas på Känner jag dig Victor Von Schirach? :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5DgRACbLb5S8BB5qTH5R6P?si=NKQrZDdBSsC8mR-fjUUIRw</p><br><p>https://www.victorvonschirach.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när intresse kom för skådespeleri och filmer.</p><p>Om sketcher och pjäser som liten.</p><p>Om Apollo radio - podcast på den tiden.</p><p>Om när började allt.</p><p>Om teatern, spela piano, var väldigt bra på att dö, mobbningstiden, börjar gå upp i vikt och scenskräcken.</p><p>Om Alexandra Dahlström ifrån "Fucking Åmål".</p><p>Om skoltiden och ville blir läkare/pilot.</p><p>Att bjuda på sig själv, men inte vara bekväm.</p><p>Om skolskjutningen i Bromma, en kille blev skjuten i halsen och närstående dog av cancer.</p><p>Att visa sin sårbar inför publiken.</p><p>Om Pumbaa och Timon sketchen med låten "In The jungle".</p><p>Om inspiration av filmer, Eddie Murphy och Leonardo DiCaprio.</p><p>Att vara född i Polen, minnen ifrån Polen, biologiska föräldrar omkom i bilolycka, adopterad och barnhemmet.</p><p>Att själv få barn, om mamma levde, pandemintiden och brevväxlingen.</p><p>Att inte ha kontroll av allting.</p><p>Om Östgötateatern praktiken, om Norrköping, dialekten, Crazy Pictures och Jesper Barkselius.</p><p>Om Tre Vänner produktionen "Elsas värld".</p><p>Om "Aerobics" och få pris.</p><p>Om "Svartsjön" och "Hjälp" med Chevy Chase.</p><p>Om hur är det att jobba med Chevy Chase och David Hasselhoff.</p><p>Om "Bron" och "Puss" med Alexander Skarsgård.</p><br><p>Om "En man med litet ansikt", "Ont Blod", "Videomannen", "Kungen av Atlantis", "Ankdammen" och "Operation Ragnarök".</p><p>Om dialekter, röster och berättarröst.</p><p>Om "Those about to die" av Roland Emmerick med Anthony Hopkins.</p><p>Om "The Mallorca files".</p><p>Om tsunamin i Thailand och hjälpa utsatta barn.</p><p>Om föreläser om psykiskt ohälsa, mobbning och personligt utveckling.</p><p>Om viktresan och tumören i kinden.</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Film är ett sätt att nå på djupet" - Eline Spjotgard]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Film är ett sätt att nå på djupet" - Eline Spjotgard]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Nov 2025 23:06:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/69111e59cbea05d157e29fcc/media.mp3" length="74978679" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69111e59cbea05d157e29fcc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/film-ar-ett-satt-att-na-pa-djupet-eline-spjotgard</link>
			<acast:episodeId>69111e59cbea05d157e29fcc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>film-ar-ett-satt-att-na-pa-djupet-eline-spjotgard</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu4s0O0gDIO2mPaDyyQkHhDRasglfbU5wOieOrZqWcUbvNCTQtpzM6b+neigCHYpXnWqx/qc0vU41nQ/++bZgPx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>83</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1762729249877-8e1c1b2b-5fac-4b68-9756-2a3ba49b27dc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 83:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Eline Spjotgard som är en mångfaldig skådespelerska som behärskar både drama och komedi.</p><p>Hennes styrkor som skådespelerska är bland annat hennes sårbarhet, autenticitet och närvaro på scen.</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@elinehansson4741?si=SJIlVaCCwWR4iZzp</p><br><p>https://www.nordictalents.se/team-1/eline-hansson</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om det komplexa frågan "Vem är du?".</p><p>Att vara kreativ, Youtube, filmreels och Nordic talents agentur.</p><p>Om när intresse kom för skådespeleri.</p><p>Att vara uppväxt med kreativ och musikalisk familj.</p><p>Om ensamheten och känslor.</p><p>Om verktygen att kanalisera känslorna och vackert med all sorters av konst.</p><p>Att spela olika andra roller eller vara sig själv och att kliva in i en karaktär.</p><p>Om sång som hobby och när hon sjöng mycket med sin mamma som liten.</p><p>Om scenskräcken och att vara närvarande.</p><p>Om Sydney film school i Australien.</p><p>Att regissera filmer och hur är hon som regissör.</p><p>Om ledarskapsrollen och att samarbeta eller vara tillsammans.</p><p>Om samtycke, omvänd psykologi och om rädslan.</p><p>Om Method acting" eller "maison,".</p><p>Om bästa filmer, Michael J Fox, psykologiska filmer, komplexa drama och komedin.</p><p>Om standup och komedi.</p><p>Om Calle Flygare Teaterskola.</p><p>Om filmer och tvserie som "Jakten på en mördare", "Zlatan", "Min tur", "Det nakna", "U can't touch this", "Ett ärligt liv", "Sanningen", "Die Calgo" och mycket mer.</p><br><p>Om Nathalie Merchant.</p><p>Om reklamfilmer, priser och om research.</p><p>Att spela skurk.</p><p>Om Stellan Skarsgård, Meryl Streeps och Jodie Foster.</p><p>Om Crazy Pictures och Jesper Barkselius.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 83:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Eline Spjotgard som är en mångfaldig skådespelerska som behärskar både drama och komedi.</p><p>Hennes styrkor som skådespelerska är bland annat hennes sårbarhet, autenticitet och närvaro på scen.</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@elinehansson4741?si=SJIlVaCCwWR4iZzp</p><br><p>https://www.nordictalents.se/team-1/eline-hansson</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om det komplexa frågan "Vem är du?".</p><p>Att vara kreativ, Youtube, filmreels och Nordic talents agentur.</p><p>Om när intresse kom för skådespeleri.</p><p>Att vara uppväxt med kreativ och musikalisk familj.</p><p>Om ensamheten och känslor.</p><p>Om verktygen att kanalisera känslorna och vackert med all sorters av konst.</p><p>Att spela olika andra roller eller vara sig själv och att kliva in i en karaktär.</p><p>Om sång som hobby och när hon sjöng mycket med sin mamma som liten.</p><p>Om scenskräcken och att vara närvarande.</p><p>Om Sydney film school i Australien.</p><p>Att regissera filmer och hur är hon som regissör.</p><p>Om ledarskapsrollen och att samarbeta eller vara tillsammans.</p><p>Om samtycke, omvänd psykologi och om rädslan.</p><p>Om Method acting" eller "maison,".</p><p>Om bästa filmer, Michael J Fox, psykologiska filmer, komplexa drama och komedin.</p><p>Om standup och komedi.</p><p>Om Calle Flygare Teaterskola.</p><p>Om filmer och tvserie som "Jakten på en mördare", "Zlatan", "Min tur", "Det nakna", "U can't touch this", "Ett ärligt liv", "Sanningen", "Die Calgo" och mycket mer.</p><br><p>Om Nathalie Merchant.</p><p>Om reklamfilmer, priser och om research.</p><p>Att spela skurk.</p><p>Om Stellan Skarsgård, Meryl Streeps och Jodie Foster.</p><p>Om Crazy Pictures och Jesper Barkselius.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En Darth Vader som står och målar en naken Boba Fett" - Ola Niklasson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En Darth Vader som står och målar en naken Boba Fett" - Ola Niklasson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Nov 2025 21:43:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:41:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/690d1666c1ed8717c58de133/media.mp3" length="97750182" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690d1666c1ed8717c58de133</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/en-darth-vader-som-star-och-malar-en-naken-boba-fett-ola-nik</link>
			<acast:episodeId>690d1666c1ed8717c58de133</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-darth-vader-som-star-och-malar-en-naken-boba-fett-ola-nik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYt9FvuybfTLnG+O7SFzfVcHbfBdXYNwLCrJpdr2ftfyEQPYItMI6I3LV51HxB098YN355bNiEcyZeI8HrnXVVhN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>82</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1762465151484-3cd618ec-b32b-4df0-bc11-42ef157655f8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 82:</p><br><p>Vi är I Stadsbiblioteket och samtalar med konstnären Ola Niklasson&nbsp;</p><br><p>Gästas på podden "De hängivna" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1bGUfWku6oOt2xGFzszini?si=YlSOSF_vRxyjlpP-TN2PvA</p><br><p>Hans grupp Fas 4 lyssna på musiken här:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/3IOYQdUeb7Tt4HXlYpMor0?si=Gco5BV2SR4GIhmUCllBX8A</p><br><p>BlandArt:</p><br><p>https://blandart.com/konstnar/ola</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara en konstnär, humor och populärkulturen.</p><p>Om när idén dök upp och om Ola Art vs.</p><p>Om loppisar och återbrukskonst.</p><p>Att lekfullhet, fantasin och måste vara roligt.</p><p>Om vikten med humor.</p><p>Om mellan finkultur och fulkultur.</p><p>Att vara en serietidningsnörd, inspiration av Gary Larsson, Svenska Mad och superhjälteserie.</p><p>Om Jan Stenmark.</p><p>Att konsten blir folkligt och förkärleken för bläckfiskar.</p><p>Om juxtapositionen.</p><p>Om konstfack, utbildad konstnär och bild lärare på De Geer gymnasiet Konst &amp; design.</p><p>Om färgblandning och om idéer.</p><p>Om Richard Pehart och Ulf Lundkvist.</p><p>Om dvdfilmen "Night of the living dead" som Nils fick av honom.</p><p>Om skräckfilmsnörderin och filmen "The Blob".</p><p>Om Elskåp och pumpstationen i Söderköping.</p><p>Om Charlie Rosales.</p><p>Om streetart och målat graffiti.</p><p>Om monstret i svarta lagunen i Söderköping.</p><p>Om BlandArt föreningen.</p><p>Om Gabriella Nilsson och Lovisa Lesse.</p><p>Om Musikhjälpen Livemålning.</p><p>Om Netflix uppdraget Stranger Things utställning.</p><p>Om olika konstverk och om konstverket Grindslanten.</p><p>Om utställningar.</p><br><p>Om musiken, Youtube "Ola mimar" och Fas 4 gruppen.</p><p>Om vad innebär konst, om kulturnatten och kultur.</p><p>Om fiskargubben.</p><p>Om insamlingen och Star Wars.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 82:</p><br><p>Vi är I Stadsbiblioteket och samtalar med konstnären Ola Niklasson&nbsp;</p><br><p>Gästas på podden "De hängivna" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1bGUfWku6oOt2xGFzszini?si=YlSOSF_vRxyjlpP-TN2PvA</p><br><p>Hans grupp Fas 4 lyssna på musiken här:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/3IOYQdUeb7Tt4HXlYpMor0?si=Gco5BV2SR4GIhmUCllBX8A</p><br><p>BlandArt:</p><br><p>https://blandart.com/konstnar/ola</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara en konstnär, humor och populärkulturen.</p><p>Om när idén dök upp och om Ola Art vs.</p><p>Om loppisar och återbrukskonst.</p><p>Att lekfullhet, fantasin och måste vara roligt.</p><p>Om vikten med humor.</p><p>Om mellan finkultur och fulkultur.</p><p>Att vara en serietidningsnörd, inspiration av Gary Larsson, Svenska Mad och superhjälteserie.</p><p>Om Jan Stenmark.</p><p>Att konsten blir folkligt och förkärleken för bläckfiskar.</p><p>Om juxtapositionen.</p><p>Om konstfack, utbildad konstnär och bild lärare på De Geer gymnasiet Konst &amp; design.</p><p>Om färgblandning och om idéer.</p><p>Om Richard Pehart och Ulf Lundkvist.</p><p>Om dvdfilmen "Night of the living dead" som Nils fick av honom.</p><p>Om skräckfilmsnörderin och filmen "The Blob".</p><p>Om Elskåp och pumpstationen i Söderköping.</p><p>Om Charlie Rosales.</p><p>Om streetart och målat graffiti.</p><p>Om monstret i svarta lagunen i Söderköping.</p><p>Om BlandArt föreningen.</p><p>Om Gabriella Nilsson och Lovisa Lesse.</p><p>Om Musikhjälpen Livemålning.</p><p>Om Netflix uppdraget Stranger Things utställning.</p><p>Om olika konstverk och om konstverket Grindslanten.</p><p>Om utställningar.</p><br><p>Om musiken, Youtube "Ola mimar" och Fas 4 gruppen.</p><p>Om vad innebär konst, om kulturnatten och kultur.</p><p>Om fiskargubben.</p><p>Om insamlingen och Star Wars.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["För jag känner mycket skaparglädje" - Carolina Dahlberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["För jag känner mycket skaparglädje" - Carolina Dahlberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 21:04:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/690a6a582f5fdede34f05ee2/media.mp3" length="64094269" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690a6a582f5fdede34f05ee2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/for-jag-kanner-mycket-skapargladje-carolina-dahlberg</link>
			<acast:episodeId>690a6a582f5fdede34f05ee2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>for-jag-kanner-mycket-skapargladje-carolina-dahlberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuvyaGir5oaGjKhj4TugBeps7l1iJbsMrqMBZ9kCWeXOrQ6cnh9IbQHfThPsfzrFV79zNcZ4n67BU0QEJ96QRJq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>81</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1762290107903-642880ed-fb71-4be9-aa8b-d34644b64333.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 81:</p><br><p>Vi samtalar med Carolina Dahlberg.</p><br><p>Etsy butik:</p><br><p>https://www.etsy.com/shop/idacalina/?etsrc=sdt&amp;fbclid=IwdGRjcAN3QxZleHRuA2FlbQIxMQABHoGHE1_91d7nteywMoCx99-odGP5xXoZqHpd-MdI-aywoy3CE1m4J_66p6Pd_aem_ODorwOAlwA8rVpuH-BbRkA</p><br><p>Vi samtalar om att vara sömmerska, kreativ person och skapande.</p><p>Om intresse i kultur och uppleva mycket om mode.</p><p>Om hennes inspirerande Instagram konto.</p><p>Om reels och kreativa projekt.</p><p>Att det är kul att inspirera andra.</p><p>Om secondhand, återbruk och att köpa mycket tyg.</p><p>Om Amina Dusica och Anna Rydberg.</p><p>Om vad kom intresse för kläder, sy och kreativitet.</p><p>Att testa olika stilar och kanske en del att söka en slags identitet.</p><p>Att frilansare arbetet och om företag.</p><p>Om vikten med att skapa och vara kreativ.</p><p>Om görande är bra för psykiskt ohälsa.</p><p>Att barn är kreativa, att våga testa, rita, måla och sy.</p><p>Att inte passa in och att jobba som svetsare.</p><p>Om syslöjd och om olika lärare.</p><p>Att jobba i Dahlberg secondhand och om Frida Landbecker.</p><p>Om hållbart mode.</p><p>Om skapande, symaskin och sy för hand.</p><br><p>Att brodera halsband och smycken.</p><p>Om hållbart festival, hemslöjd i Östergötland- workshop/kurser och Feelgood mässan.</p><p>Att ha tålamod och att det tar tid att skapa.</p><p>Om Idacalina design i Facebook.</p><p>Om Sparven, Söderköping.</p><p>Om styling calender.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 81:</p><br><p>Vi samtalar med Carolina Dahlberg.</p><br><p>Etsy butik:</p><br><p>https://www.etsy.com/shop/idacalina/?etsrc=sdt&amp;fbclid=IwdGRjcAN3QxZleHRuA2FlbQIxMQABHoGHE1_91d7nteywMoCx99-odGP5xXoZqHpd-MdI-aywoy3CE1m4J_66p6Pd_aem_ODorwOAlwA8rVpuH-BbRkA</p><br><p>Vi samtalar om att vara sömmerska, kreativ person och skapande.</p><p>Om intresse i kultur och uppleva mycket om mode.</p><p>Om hennes inspirerande Instagram konto.</p><p>Om reels och kreativa projekt.</p><p>Att det är kul att inspirera andra.</p><p>Om secondhand, återbruk och att köpa mycket tyg.</p><p>Om Amina Dusica och Anna Rydberg.</p><p>Om vad kom intresse för kläder, sy och kreativitet.</p><p>Att testa olika stilar och kanske en del att söka en slags identitet.</p><p>Att frilansare arbetet och om företag.</p><p>Om vikten med att skapa och vara kreativ.</p><p>Om görande är bra för psykiskt ohälsa.</p><p>Att barn är kreativa, att våga testa, rita, måla och sy.</p><p>Att inte passa in och att jobba som svetsare.</p><p>Om syslöjd och om olika lärare.</p><p>Att jobba i Dahlberg secondhand och om Frida Landbecker.</p><p>Om hållbart mode.</p><p>Om skapande, symaskin och sy för hand.</p><br><p>Att brodera halsband och smycken.</p><p>Om hållbart festival, hemslöjd i Östergötland- workshop/kurser och Feelgood mässan.</p><p>Att ha tålamod och att det tar tid att skapa.</p><p>Om Idacalina design i Facebook.</p><p>Om Sparven, Söderköping.</p><p>Om styling calender.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag känner mig oerhört tacksam" - Sofie Lindman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag känner mig oerhört tacksam" - Sofie Lindman]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Nov 2025 20:54:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6907c50047e14fea24d0a076/media.mp3" length="91830208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6907c50047e14fea24d0a076</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-kanner-mig-oerhort-tacksam-sofie-lindman</link>
			<acast:episodeId>6907c50047e14fea24d0a076</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-kanner-mig-oerhort-tacksam-sofie-lindman</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs4qRd3IiUPq93r04/i6DSMmwgApzrDsmrjtFc1r61pnBp6USY8m6TEnkx1SiO5ZERsavH92yvQz7pc6+ivSfSU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>80</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1762116662989-74307cd8-b138-497c-94c8-4d77d3d1e266.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 80:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen och vän Sofie Lindman för tredje gången.</p><br><p>lyssna på hennes två avsnitt:</p><br><p>https://spotify.link/ffanyNwAYXb</p><br><p>https://spotify.link/hdaXsIBAYXb</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om scoutledare arbetet, KFUM Norrköping och universitetsutbildningen.</p><p>Att jobba i USA och Kenya.</p><p>Om känslan att resa, upplevelsen och man växer mycket.</p><p>Om Jamestown i New York staten.</p><p>Att samarbeta med lägergårdar.</p><p>Att jobba som scoutledare och sommarlägerledare.</p><p>Om engelska språket.</p><p>Om mindset i USA, Jantelagen och om konstruktiv kritik.</p><p>Om mindsetet krockar.</p><p>Om megafonen tidigt varje morgon.</p><p>Om skillnaden på pedagogiken i Sverige och USA.</p><p>Att bemöta barn och skrik/gapande.</p><p>Att resa till ett annat land och om saknad för Sverige.</p><p>Om förståelse, perspektiv, tacksamhet, ensamheten och bygga relationer.</p><p>Om Walmart och stereotypiska amerikanen.</p><p>Att jobba med funktionsnedsatta människor.</p><p>Att uppleva New York och om människorna där.</p><p>Om hemlöshet, utsatta människor och att vara rädd.</p><p>Om fältresan i Kenya.</p><br><p>Att besöka på olika organisationer, barnhem, svenska ambassaden och FN kontoret.</p><p>Om guiden i slummen.</p><p>Att åka på safari och om perspektivet.</p><p>Om ABBA festivalen och vara gästtalare.</p><p>Om barnperspektivet i Sverige och andra länder.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 80:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen och vän Sofie Lindman för tredje gången.</p><br><p>lyssna på hennes två avsnitt:</p><br><p>https://spotify.link/ffanyNwAYXb</p><br><p>https://spotify.link/hdaXsIBAYXb</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om scoutledare arbetet, KFUM Norrköping och universitetsutbildningen.</p><p>Att jobba i USA och Kenya.</p><p>Om känslan att resa, upplevelsen och man växer mycket.</p><p>Om Jamestown i New York staten.</p><p>Att samarbeta med lägergårdar.</p><p>Att jobba som scoutledare och sommarlägerledare.</p><p>Om engelska språket.</p><p>Om mindset i USA, Jantelagen och om konstruktiv kritik.</p><p>Om mindsetet krockar.</p><p>Om megafonen tidigt varje morgon.</p><p>Om skillnaden på pedagogiken i Sverige och USA.</p><p>Att bemöta barn och skrik/gapande.</p><p>Att resa till ett annat land och om saknad för Sverige.</p><p>Om förståelse, perspektiv, tacksamhet, ensamheten och bygga relationer.</p><p>Om Walmart och stereotypiska amerikanen.</p><p>Att jobba med funktionsnedsatta människor.</p><p>Att uppleva New York och om människorna där.</p><p>Om hemlöshet, utsatta människor och att vara rädd.</p><p>Om fältresan i Kenya.</p><br><p>Att besöka på olika organisationer, barnhem, svenska ambassaden och FN kontoret.</p><p>Om guiden i slummen.</p><p>Att åka på safari och om perspektivet.</p><p>Om ABBA festivalen och vara gästtalare.</p><p>Om barnperspektivet i Sverige och andra länder.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om vi inte hade haft musik" - AMBAK]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om vi inte hade haft musik" - AMBAK]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 13:00:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:46:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/690604733906f8011a065d58/media.mp3" length="102057920" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690604733906f8011a065d58</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/om-vi-inte-hade-haft-musik-ambak</link>
			<acast:episodeId>690604733906f8011a065d58</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>om-vi-inte-hade-haft-musik-ambak</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYur2foEWFXFJaluq5ma4nXBgKrafhB7J9pmjYfV3p0ktj7FgHfCaBw0KkiIppE46XJG4lJ6CrpskSQ/BLlzfaHV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>79</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1762001683637-568263eb-0911-4b75-9be3-8582f786a70b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 79:</p><br><p>Vi samtalar med Robin Andersson, artistnamn AMBAK som är electronik musik skapade producent och DJ från Nyköping.</p><br><p>Lyssna på hans musik här:&nbsp;</p><br><p>https://spotify.link/nKOUpkPmWXb</p><br><p>Ambak Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@iamambak?si=IIz_i_7Zm_eHKKou</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hur länge musiken har funnits i hans liv.</p><p>Om när intresse kom och vad han ville bli när han var liten.</p><p>Om intresse att jobba som kock och barn/fritid.</p><p>Om musiken han lyssnade var hiphop i början.</p><p>Om kick &amp; bass och elektronik musik.</p><p>Att börja göra musik och dj arbetet.</p><p>Att studera barn/ ungdomsvetenskap.</p><p>Om vad innebär musik.</p><p>Om utryckningsform, kultur, kreativitet och skapande.</p><p>Om vikten med musik.</p><p>Om kraften på kultur som är ett sätt att samla människor och mötesplats.</p><p>Om IDM Intelligent Dance Music.</p><p>Om gruppen Solros och Tony Ejremar.</p><p>Om inspiration ifrån andra artister.</p><p>Om Eurodance, E-type, Daft Punk, Technotronic, 2 Unlimited, Leila K, Gorillaz, Marusha och Westbam.</p><p>Om musiken som är tolkningsfri.</p><p>Om 80-90 tal känslan.</p><br><p>Om Youtube kanalen och om namnet AMBAK.</p><p>Om låtarna "Paradise", "Never forgotten", "Yourself", "Europhia", "Waiting", "Vertigo", "Power", "Senses", "Gamer" och "No way out".</p><p>Om hans mörka plats och hans kompis som dog av cancer.</p><p>Om vocal pack och att namnge låtarna/lyssna på melodier.</p><p>Om Maxade Emmi och samarbeta med artister.</p><p>Om podden "Det var inte så bra podden":&nbsp;</p><p>https://spotify.link/XhnySb0nWXb</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 79:</p><br><p>Vi samtalar med Robin Andersson, artistnamn AMBAK som är electronik musik skapade producent och DJ från Nyköping.</p><br><p>Lyssna på hans musik här:&nbsp;</p><br><p>https://spotify.link/nKOUpkPmWXb</p><br><p>Ambak Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/@iamambak?si=IIz_i_7Zm_eHKKou</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hur länge musiken har funnits i hans liv.</p><p>Om när intresse kom och vad han ville bli när han var liten.</p><p>Om intresse att jobba som kock och barn/fritid.</p><p>Om musiken han lyssnade var hiphop i början.</p><p>Om kick &amp; bass och elektronik musik.</p><p>Att börja göra musik och dj arbetet.</p><p>Att studera barn/ ungdomsvetenskap.</p><p>Om vad innebär musik.</p><p>Om utryckningsform, kultur, kreativitet och skapande.</p><p>Om vikten med musik.</p><p>Om kraften på kultur som är ett sätt att samla människor och mötesplats.</p><p>Om IDM Intelligent Dance Music.</p><p>Om gruppen Solros och Tony Ejremar.</p><p>Om inspiration ifrån andra artister.</p><p>Om Eurodance, E-type, Daft Punk, Technotronic, 2 Unlimited, Leila K, Gorillaz, Marusha och Westbam.</p><p>Om musiken som är tolkningsfri.</p><p>Om 80-90 tal känslan.</p><br><p>Om Youtube kanalen och om namnet AMBAK.</p><p>Om låtarna "Paradise", "Never forgotten", "Yourself", "Europhia", "Waiting", "Vertigo", "Power", "Senses", "Gamer" och "No way out".</p><p>Om hans mörka plats och hans kompis som dog av cancer.</p><p>Om vocal pack och att namnge låtarna/lyssna på melodier.</p><p>Om Maxade Emmi och samarbeta med artister.</p><p>Om podden "Det var inte så bra podden":&nbsp;</p><p>https://spotify.link/XhnySb0nWXb</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Den här rollen man kliver in" - Tina Elfving]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Den här rollen man kliver in" - Tina Elfving]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 05:26:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6901a5765875f2be7a477aa7/media.mp3" length="67551398" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6901a5765875f2be7a477aa7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/den-har-rollen-man-kliver-in-tina-elfving</link>
			<acast:episodeId>6901a5765875f2be7a477aa7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>den-har-rollen-man-kliver-in-tina-elfving</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtsl5U1Uaze4qG+8Y1wOobY0KapOnBc0/3mj1m0VJ6r7wEcHn/DxLPwMG98FnvMzzIRG8BC7C6ClmWpb1BOkTvp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>78</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1761715422621-9a7e5a1f-273b-4e62-9b1f-77437035d8ab.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 78:</p><br><p>Vi samtalar med Tina Elfving .</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om restaurangbranschen och att jobba länge där.</p><p>Om livet i restauranglivet och att vara social, trevlig och serviceinriktad.</p><p>Att krogfolket blir som en familj.</p><p>Att utbilda sig till yrkeslärare på gymnasiet.</p><p>Om hotell och turism.</p><p>Om praktiken på vildmarkshotellet och sedan jobb.</p><p>Om intresse för service.</p><p>Om hur man bemöter någon och att bli sedd.</p><p>Om det lilla i det stora, stress, distraherad i livet och om sitt ego.</p><p>Om pubmiljö och om människor som vill prata.</p><p>Om alkoholen och om ensamheten.</p><p>Att lyfta det fina i människan och påpeka positiva beteende.</p><p>Om filmen "Planes, trains and automobiles".</p><p>Om olika perspektiv, triggers och beteende.</p><p>Om vad man själv bidra och maktposition.</p><p>Att inte kunna fånga alla.</p><br><p>Att gå in i rollen.</p><p>Om personligt eller privat.</p><p>Om mobbning och om sociala medier.</p><p>Att jobba som gymnasielärare.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om gapa/skrika, tydliga gränser och om inkludering.</p><p>Om bygga relationer och självständighet.</p><p>Om utmaningar.</p><p>Att leka och inre barnet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 78:</p><br><p>Vi samtalar med Tina Elfving .</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om restaurangbranschen och att jobba länge där.</p><p>Om livet i restauranglivet och att vara social, trevlig och serviceinriktad.</p><p>Att krogfolket blir som en familj.</p><p>Att utbilda sig till yrkeslärare på gymnasiet.</p><p>Om hotell och turism.</p><p>Om praktiken på vildmarkshotellet och sedan jobb.</p><p>Om intresse för service.</p><p>Om hur man bemöter någon och att bli sedd.</p><p>Om det lilla i det stora, stress, distraherad i livet och om sitt ego.</p><p>Om pubmiljö och om människor som vill prata.</p><p>Om alkoholen och om ensamheten.</p><p>Att lyfta det fina i människan och påpeka positiva beteende.</p><p>Om filmen "Planes, trains and automobiles".</p><p>Om olika perspektiv, triggers och beteende.</p><p>Om vad man själv bidra och maktposition.</p><p>Att inte kunna fånga alla.</p><br><p>Att gå in i rollen.</p><p>Om personligt eller privat.</p><p>Om mobbning och om sociala medier.</p><p>Att jobba som gymnasielärare.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om gapa/skrika, tydliga gränser och om inkludering.</p><p>Om bygga relationer och självständighet.</p><p>Om utmaningar.</p><p>Att leka och inre barnet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag är tacksam att jag är tacksam" - Sara Woldu]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag är tacksam att jag är tacksam" - Sara Woldu]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Oct 2025 18:00:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68fa6d5b8e22c64fb11620eb/media.mp3" length="74626339" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68fa6d5b8e22c64fb11620eb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-ar-tacksam-att-jag-ar-tacksam-sara-woldu</link>
			<acast:episodeId>68fa6d5b8e22c64fb11620eb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-ar-tacksam-att-jag-ar-tacksam-sara-woldu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu6+HMR+bHRlUzBlHgYWlOQ6iU5a0EYnBnErXbodOwhOZHtcHm4t865/yBlERIMVxvobqqKB0GVtPNX+A2yoHM3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>77</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1761242260844-77259db8-5983-4f02-b87e-f7174dbb849a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 77:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Sara Woldu som är beroendeterapeut, certifierad handledare i sorgbearbetning, poddare. Tidigare ordförande i KRIS-Stockholm</p><br><p>podden "Aldrig Backa" med Bella.</p><br><p>https://spotify.link/TJ9o8WyMHXb</p><br><p>Gästas på "Dialogiskt":</p><br><p>https://youtu.be/Nf0kmrfqfgc?si=3VbBclAAhIWo_300</p><br><p>Gästas på "Beroendepodden" :</p><br><p>https://spotify.link/DV8uE9PMHXb</p><br><p>https://spotify.link/qdjtsnSMHXb</p><br><p>Gästas på "Medberoendepodden":</p><br><p>https://spotify.link/QpD85zXMHXb</p><br><p>Gästas på "Vattnet Går" :</p><br><p>https://spotify.link/wFNzuy0MHXb</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes bakgrund av missbruk, kriminalitet&nbsp;och utsatthet.</p><p>Om engagemangen om mäns våld mot kvinnor.</p><p>Om podden "Våldets ansikte".</p><p>Om KRIS och om förkortningen.</p><p>Om Jacob Fraiman.</p><p>Om Dialogiskt med Victor De Almeida.</p><p>Att lyfta två perspektiv som att ge andra chanser och lyfta offrets röster.</p><p>Om hennes liv och bakgrund.</p><p>Om kokainmissbruket som ledde till tyngre droger, sprutor, fängelse och bostadslös.</p><p>Om beroendesjukdomen.</p><p>Om inre barnet, utsatta barn, lekstrategier och destruktiv lek.</p><p>Att bryta mönster och hjälp med trauman.</p><p>Om handledning i sorg bearbetning.</p><p>Att grunden är barnen och att prata om känslor med barnen.</p><p>Att bli bättre på att prata/samtala.</p><p>Om legalisering av cannabis.</p><p>Att jobba förebyggande.</p><p>Om podden "Aldrig Backa".</p><p>Om Victor De Almeida och om boken "Kramen från helvete".</p><p>Om machokultur och jämställdhetsfrågor.</p><br><p>Att vara feminist och många bli skrämda när man hör ordet feminist.</p><p>Om Atilla Yoldas.</p><p>Om mäns psykiska ohälsan, våld och sårbarhet.</p><p>Om "Kärlek börja med bråk" och om destruktiva relationer.</p><p>Om tacksamhet.</p><p>Om föräldraskap och barn är de riktiga förebilder.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 77:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Sara Woldu som är beroendeterapeut, certifierad handledare i sorgbearbetning, poddare. Tidigare ordförande i KRIS-Stockholm</p><br><p>podden "Aldrig Backa" med Bella.</p><br><p>https://spotify.link/TJ9o8WyMHXb</p><br><p>Gästas på "Dialogiskt":</p><br><p>https://youtu.be/Nf0kmrfqfgc?si=3VbBclAAhIWo_300</p><br><p>Gästas på "Beroendepodden" :</p><br><p>https://spotify.link/DV8uE9PMHXb</p><br><p>https://spotify.link/qdjtsnSMHXb</p><br><p>Gästas på "Medberoendepodden":</p><br><p>https://spotify.link/QpD85zXMHXb</p><br><p>Gästas på "Vattnet Går" :</p><br><p>https://spotify.link/wFNzuy0MHXb</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes bakgrund av missbruk, kriminalitet&nbsp;och utsatthet.</p><p>Om engagemangen om mäns våld mot kvinnor.</p><p>Om podden "Våldets ansikte".</p><p>Om KRIS och om förkortningen.</p><p>Om Jacob Fraiman.</p><p>Om Dialogiskt med Victor De Almeida.</p><p>Att lyfta två perspektiv som att ge andra chanser och lyfta offrets röster.</p><p>Om hennes liv och bakgrund.</p><p>Om kokainmissbruket som ledde till tyngre droger, sprutor, fängelse och bostadslös.</p><p>Om beroendesjukdomen.</p><p>Om inre barnet, utsatta barn, lekstrategier och destruktiv lek.</p><p>Att bryta mönster och hjälp med trauman.</p><p>Om handledning i sorg bearbetning.</p><p>Att grunden är barnen och att prata om känslor med barnen.</p><p>Att bli bättre på att prata/samtala.</p><p>Om legalisering av cannabis.</p><p>Att jobba förebyggande.</p><p>Om podden "Aldrig Backa".</p><p>Om Victor De Almeida och om boken "Kramen från helvete".</p><p>Om machokultur och jämställdhetsfrågor.</p><br><p>Att vara feminist och många bli skrämda när man hör ordet feminist.</p><p>Om Atilla Yoldas.</p><p>Om mäns psykiska ohälsan, våld och sårbarhet.</p><p>Om "Kärlek börja med bråk" och om destruktiva relationer.</p><p>Om tacksamhet.</p><p>Om föräldraskap och barn är de riktiga förebilder.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag drömde om att vara konstnär när jag var liten" - Frida Johansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag drömde om att vara konstnär när jag var liten" - Frida Johansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 19:50:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68f7e3ee8125b849f83acba1/media.mp3" length="65443546" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68f7e3ee8125b849f83acba1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-dromde-om-att-vara-konstnar-nar-jag-var-liten-frida-joha</link>
			<acast:episodeId>68f7e3ee8125b849f83acba1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-dromde-om-att-vara-konstnar-nar-jag-var-liten-frida-joha</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv4lbDsP0JhDB7Ken/gPaySHVcLRUKiH8Ko3OnaBt/9lWSkcVVV9jHFDnJy5A22ikAsLY7L/vtUTEgUDAScEgTn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>76</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1761076072058-66365e2a-c3c2-4c6b-b3c0-831d8e939291.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 76:</p><br><p>Vi samtalar med konstnären Frida Johansson.</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://fridavisionart.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om dans, Bachata, Bailamigos och Ricki Gonzalez.</p><p>Att uttrycka sig i konst och om hälsokonst.</p><p>Om vart kom intresse med målande.</p><p>Att det är ett sätt att gå in i sig själv, lugnhet och tystnaden.</p><p>Att ha haft stress, utbrändhet och hitta tillbaka till det då hon var sjukskriven.</p><p>Att i livet är det viktigt att hitta saker som känns meningsfullt.</p><p>Att hitta balans i livet.</p><p>Om samtal och utställningar.</p><p>Att vara självkritisk.</p><p>Om meditation, yoga, medveten och varför man är självkritisk.</p><p>Att se känslan på bilden och att inte veta vad man målar eller rita.</p><p>Om tolkningsfri och om hennes verk.</p><p>Om ensamhet.</p><p>Om konstverket "Dreaming bear".</p><p>Om det lekfulla sidan, möta sitt inre barn och vad man blockera sig själv.</p><p>Om morfar.</p><p>Att ställa ut konst och våga då det steget.</p><p>Att få kraft i sorg.</p><p>Om Charlie Rosales och om olika konstnärer.</p><p>Att bli inspirerad för tips.</p><br><p>Om andra konstnärer som Sara Levin och Lisa Ström.</p><p>Att måla akryltavlor och ibland olja.</p><p>Om nyfikenhet på mänsklig fysiologi, andlighet, undermedvetna, hopp, kärlek, relationer och healing.</p><p>Om konstterapi.</p><p>Om Maria Andersson, utställning- mäns våld mot kvinnor.</p><p>Om aptavlor och att hitta sitt inre apan.</p><p>Om konstverket "What is your dreams?".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 76:</p><br><p>Vi samtalar med konstnären Frida Johansson.</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://fridavisionart.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om dans, Bachata, Bailamigos och Ricki Gonzalez.</p><p>Att uttrycka sig i konst och om hälsokonst.</p><p>Om vart kom intresse med målande.</p><p>Att det är ett sätt att gå in i sig själv, lugnhet och tystnaden.</p><p>Att ha haft stress, utbrändhet och hitta tillbaka till det då hon var sjukskriven.</p><p>Att i livet är det viktigt att hitta saker som känns meningsfullt.</p><p>Att hitta balans i livet.</p><p>Om samtal och utställningar.</p><p>Att vara självkritisk.</p><p>Om meditation, yoga, medveten och varför man är självkritisk.</p><p>Att se känslan på bilden och att inte veta vad man målar eller rita.</p><p>Om tolkningsfri och om hennes verk.</p><p>Om ensamhet.</p><p>Om konstverket "Dreaming bear".</p><p>Om det lekfulla sidan, möta sitt inre barn och vad man blockera sig själv.</p><p>Om morfar.</p><p>Att ställa ut konst och våga då det steget.</p><p>Att få kraft i sorg.</p><p>Om Charlie Rosales och om olika konstnärer.</p><p>Att bli inspirerad för tips.</p><br><p>Om andra konstnärer som Sara Levin och Lisa Ström.</p><p>Att måla akryltavlor och ibland olja.</p><p>Om nyfikenhet på mänsklig fysiologi, andlighet, undermedvetna, hopp, kärlek, relationer och healing.</p><p>Om konstterapi.</p><p>Om Maria Andersson, utställning- mäns våld mot kvinnor.</p><p>Om aptavlor och att hitta sitt inre apan.</p><p>Om konstverket "What is your dreams?".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vara en kanal för något som är större än mig själv" - Michelle Gaines]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vara en kanal för något som är större än mig själv" - Michelle Gaines]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Oct 2025 20:28:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68f549f959323046ca14be9e/media.mp3" length="93178962" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68f549f959323046ca14be9e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vara-en-kanal-for-nagot-som-ar-storre-an-mig-sjalv-michelle</link>
			<acast:episodeId>68f549f959323046ca14be9e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vara-en-kanal-for-nagot-som-ar-storre-an-mig-sjalv-michelle</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvVnmoH3tY4nNf6gRxngEEgiJeZXi4rzi6k3EqGYhkH1Ok2qR15rQNAkuoX2tCV0TMk6/ujHafLmTjeybZ5YLqi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>75</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1760905561772-c0e71b9e-23e2-4a63-a9ff-a708ee9b32d5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 75:</p><br><p>Vi samtalar med Michelle Gaines som är erfarenhet som medium, schaman och författare med akademiska kunskaper som beteendevetare med inriktning psykologi.</p><br><p>Gästas på&nbsp;"Livet från den ljusa sidan" podden:</p><br><p>https://shows.acast.com/d81996e3-4b0b-4734-87ff-8bcf77256447/365e692a-ad2e-40ee-b287-4d89705baa12</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Gaines Spiritual Advisors som är en plats för vägledning, helande, personlig utveckling och mental coachning.</p><p>Att alltid varit energiskkänslig, andlig, känna av andra känslor, sett/hört saker och känt saker innan det händer.</p><p>Att spå folk i skolan.</p><p>Att alltid varit intresserad av andevärlden.</p><p>Om medvetenheten och gåvan.</p><p>Om minnen när som liten och såg något.</p><p>Om sjätte sinnet på djur och som barn.</p><p>Att barn är mer mottagna att se saker och om som vuxna.</p><p>Om skeptism och att folk tror att man är tokig.</p><p>Att känna en andes närvaro.</p><p>Att leva i andevärlden 24/7 och stänger inte av sig.</p><p>Om temperaturförändringar och rysningar.</p><p>Om hur man stänger av.</p><p>Om negativa energier, om man är ojordad och utsatt.</p><p>Om andar och teknik.</p><p>Om skillnaden mellan andar och spöke.</p><p>Om sömnparalysering.</p><p>Om skyddsänglar, tidigare liv och katter.</p><p>Om boken "Andarna mitt i bland oss" av James Van Praagh.</p><p>Om tarotlek och app.</p><p>Om schaman och att jobba med stenar.</p><p>Om trauma healing: läkt ditt inre barn.</p><p>Om trauma och om inre barnet.</p><p>Om ljud och spådam arbetet.</p><p>Om barndomen, trauman, ensamheten, mobbningen och övergreppet.</p><br><p>Att vara mer inkludera i andevärlden.</p><p>Om dikter, böckerna och Youtube kanaler.</p><p>Om trädsnacket, hisssnacket och spårvagnssnacket.</p><p>Om regler i andevärlden och ouilja bordet.</p><p>Om auran och energin.</p><p>Om känslan av deja vu.</p><p>Om himmel och helvete.</p><br><p>BONUS:&nbsp;Avsluta med ljudfilen det Antonio upplevde hemma med stereon.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 75:</p><br><p>Vi samtalar med Michelle Gaines som är erfarenhet som medium, schaman och författare med akademiska kunskaper som beteendevetare med inriktning psykologi.</p><br><p>Gästas på&nbsp;"Livet från den ljusa sidan" podden:</p><br><p>https://shows.acast.com/d81996e3-4b0b-4734-87ff-8bcf77256447/365e692a-ad2e-40ee-b287-4d89705baa12</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Gaines Spiritual Advisors som är en plats för vägledning, helande, personlig utveckling och mental coachning.</p><p>Att alltid varit energiskkänslig, andlig, känna av andra känslor, sett/hört saker och känt saker innan det händer.</p><p>Att spå folk i skolan.</p><p>Att alltid varit intresserad av andevärlden.</p><p>Om medvetenheten och gåvan.</p><p>Om minnen när som liten och såg något.</p><p>Om sjätte sinnet på djur och som barn.</p><p>Att barn är mer mottagna att se saker och om som vuxna.</p><p>Om skeptism och att folk tror att man är tokig.</p><p>Att känna en andes närvaro.</p><p>Att leva i andevärlden 24/7 och stänger inte av sig.</p><p>Om temperaturförändringar och rysningar.</p><p>Om hur man stänger av.</p><p>Om negativa energier, om man är ojordad och utsatt.</p><p>Om andar och teknik.</p><p>Om skillnaden mellan andar och spöke.</p><p>Om sömnparalysering.</p><p>Om skyddsänglar, tidigare liv och katter.</p><p>Om boken "Andarna mitt i bland oss" av James Van Praagh.</p><p>Om tarotlek och app.</p><p>Om schaman och att jobba med stenar.</p><p>Om trauma healing: läkt ditt inre barn.</p><p>Om trauma och om inre barnet.</p><p>Om ljud och spådam arbetet.</p><p>Om barndomen, trauman, ensamheten, mobbningen och övergreppet.</p><br><p>Att vara mer inkludera i andevärlden.</p><p>Om dikter, böckerna och Youtube kanaler.</p><p>Om trädsnacket, hisssnacket och spårvagnssnacket.</p><p>Om regler i andevärlden och ouilja bordet.</p><p>Om auran och energin.</p><p>Om känslan av deja vu.</p><p>Om himmel och helvete.</p><br><p>BONUS:&nbsp;Avsluta med ljudfilen det Antonio upplevde hemma med stereon.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Närvaron man får när man står på scen" - Kajsa Haavikko Leksell]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Närvaron man får när man står på scen" - Kajsa Haavikko Leksell]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 19:21:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:40:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68f1459f8139b87ab02f2b83/media.mp3" length="96576131" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68f1459f8139b87ab02f2b83</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/narvaron-man-far-nar-man-star-pa-scen-kajsa-haavikko-leksell</link>
			<acast:episodeId>68f1459f8139b87ab02f2b83</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>narvaron-man-far-nar-man-star-pa-scen-kajsa-haavikko-leksell</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu/njPDySnvE5IVT1Jmum5lbXK6aKOEX7Xua1aZuCQhlZLHwomukkYP9nVCp9cbi2qVrACPCnePfeoadOlsQpKt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>74</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1760642272026-acdfdfa9-24bc-44bc-a0e0-32b851a54e3b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 74:</p><br><p>Vi samtalar med Kajsa Haavikko Leksell som är</p><p>huvudlärare scenframställning och improvisation i Marieborgs Folkhögskola</p><p>Hon är legitimerad teaterlärare och teaterpedagog. Kajsa har mångårig erfarenhet som pedagog och varit yrkesverksam skådespelare och röstskådespelare.&nbsp;</p><br><p>Marieborgs Folkhögskola:</p><br><p>https://www.marieborg.org/kurser/teater/</p><br><p>Lyset:&nbsp;</p><br><p>https://lyset.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om skådespeleri, teaterkurser, improvisation och undervisa om ledarskap till regissörer.</p><p>Om scenframställning.</p><p>Om sagor för barn, barnteater och spela upp sagor på scenen.</p><p>Om när intresse som liten kom som teater.</p><p>Om kulturskola.</p><p>Om som äldre gick i amatörteater i Karlskoga som heter Lyset.</p><p>Om teaterföreställningen Hemsöborna.</p><p>Om sikta mot stjärnorna.</p><p>Om Carola - Fångad av en stormvind.</p><p>Om två drömmar som teater, journalist, The Ark och intervjun med Ola Salo.</p><p>Att vara förebild.</p><p>Om grundstommen att vara lärare.</p><p>Att göra skillnad, älska att jobba med människor och sätta in sig i perspektiv.</p><p>Om skillnaden mellan teaterlärare och teaterpedagog.</p><p>Om upplevelsen att stå på scen.</p><p>Om leken, nuet och magin.</p><br><p>Att ha kontroll och släppa kontroll.</p><p>Om hur mycket betyder teater.</p><p>Att engagera sig ideellt, kvinnlig nätverk och kultur.</p><p>Att ha tråkigt.</p><p>Om vad är skillnaden mellan drama och teater.</p><p>Om pappa som gick bort och ångest problematiken.</p><p>Om det lilla i livet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 74:</p><br><p>Vi samtalar med Kajsa Haavikko Leksell som är</p><p>huvudlärare scenframställning och improvisation i Marieborgs Folkhögskola</p><p>Hon är legitimerad teaterlärare och teaterpedagog. Kajsa har mångårig erfarenhet som pedagog och varit yrkesverksam skådespelare och röstskådespelare.&nbsp;</p><br><p>Marieborgs Folkhögskola:</p><br><p>https://www.marieborg.org/kurser/teater/</p><br><p>Lyset:&nbsp;</p><br><p>https://lyset.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om skådespeleri, teaterkurser, improvisation och undervisa om ledarskap till regissörer.</p><p>Om scenframställning.</p><p>Om sagor för barn, barnteater och spela upp sagor på scenen.</p><p>Om när intresse som liten kom som teater.</p><p>Om kulturskola.</p><p>Om som äldre gick i amatörteater i Karlskoga som heter Lyset.</p><p>Om teaterföreställningen Hemsöborna.</p><p>Om sikta mot stjärnorna.</p><p>Om Carola - Fångad av en stormvind.</p><p>Om två drömmar som teater, journalist, The Ark och intervjun med Ola Salo.</p><p>Att vara förebild.</p><p>Om grundstommen att vara lärare.</p><p>Att göra skillnad, älska att jobba med människor och sätta in sig i perspektiv.</p><p>Om skillnaden mellan teaterlärare och teaterpedagog.</p><p>Om upplevelsen att stå på scen.</p><p>Om leken, nuet och magin.</p><br><p>Att ha kontroll och släppa kontroll.</p><p>Om hur mycket betyder teater.</p><p>Att engagera sig ideellt, kvinnlig nätverk och kultur.</p><p>Att ha tråkigt.</p><p>Om vad är skillnaden mellan drama och teater.</p><p>Om pappa som gick bort och ångest problematiken.</p><p>Om det lilla i livet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om du blir såhär rädd. Varför ska du titta då?" - Podden som Gud glömde]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om du blir såhär rädd. Varför ska du titta då?" - Podden som Gud glömde]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 20:02:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:16:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68eeac66c68aefb90819b544/media.mp3" length="131124264" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68eeac66c68aefb90819b544</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/om-du-blir-sahar-radd-varfor-ska-du-titta-da-podden-som-gud</link>
			<acast:episodeId>68eeac66c68aefb90819b544</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>om-du-blir-sahar-radd-varfor-ska-du-titta-da-podden-som-gud</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvgdMXi9wtfzYtdujQhrblx7kfXv/kej9wIjTIn5gdEvs6BjCcRjWppf+J3UfCb0B8tZ/f7vPMTNtpBFmuun5cm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>73</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1760471884981-c5cda666-d689-463b-b5de-2af570f7fecf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 73:</p><br><p>Vi samtalar med Marcus Faleryd &amp; Jonas Holgersson med Podden som Gud glömde.</p><br><p>En skräckfilmspodd för och av skräckfilmsfantaster! Nytt och gammalt. Högt och lågt. Smalt och brett</p><br><p>Lyssna här:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/56ImLB3LVAq21NxZ4ItCfh?si=YNlPs5cbQ76woYK9Va6gug</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om titeln på podden "Podden som Gud glömde" ifrån filmen "Huset som Gud glömde".</p><p>Om bakgrunden som filmintressen, skräck, musik och podden.</p><p>Om Youtube kanaler eller andra poddar.</p><p>Om hmmm.. ljudet som klipps bort.</p><p>Om filmen "Evil Dead".</p><p>Om Peter Jackson och lågbudget film till storfilm.</p><p>Om filmen "Jaws" och hajfilmer.</p><p>Om skräckfilmer barndomsfilm som "Poltergeist" och "The Thing".</p><p>Om "Evil Dead 2" och "Army Of Darkness".</p><p>Om filmen "The Exorcist" och "The Shining".</p><p>Om remake som "Nightmare on Elm Street" och med mera.</p><p>Om prequel, sequel och reboot.</p><p>Om bio och människor som stör.</p><p>Om unga människor och bio.</p><p>Om rädslan för skräckfilmer, höjder och berg o&nbsp;dalsbana.</p><p>Om filmen "IT" och Pennywise.</p><p>Om miljön på Stephen King och Steven Spielbergs filmer.</p><p>Om från bok till film.</p><p>Om filmen "Pet Sematary".</p><p>Om skräckfilmer, döden- rädslan, övernaturliga, religiösa, psykologiska och splatter film.</p><p>Om filmen "The Lost Boys".</p><p>Om mysfaktorn på skräckfilmer och olika generationer.</p><p>Om dokumentären "In search for Darkness".</p><p>Om uppföljare och dåliga skräckfilmer.</p><p>Om filmer som "Basket Case", "Toxic Avenger", "The Gate", "Monster Squad", "Friday the 13th part 4", "Psycho 2", "Fright Night 1 och 2", "Scream", "The Monkey" och mycket mer.&nbsp;</p><p>Om Troma filmer.</p><p>Om Child's play filmerna.</p><p>Om modern skräckfilmer och om tortyr/ gore filmer.</p><p>Om svenska skräckfilmer.</p><br><p>Och mycket mer. .</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 73:</p><br><p>Vi samtalar med Marcus Faleryd &amp; Jonas Holgersson med Podden som Gud glömde.</p><br><p>En skräckfilmspodd för och av skräckfilmsfantaster! Nytt och gammalt. Högt och lågt. Smalt och brett</p><br><p>Lyssna här:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/56ImLB3LVAq21NxZ4ItCfh?si=YNlPs5cbQ76woYK9Va6gug</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om titeln på podden "Podden som Gud glömde" ifrån filmen "Huset som Gud glömde".</p><p>Om bakgrunden som filmintressen, skräck, musik och podden.</p><p>Om Youtube kanaler eller andra poddar.</p><p>Om hmmm.. ljudet som klipps bort.</p><p>Om filmen "Evil Dead".</p><p>Om Peter Jackson och lågbudget film till storfilm.</p><p>Om filmen "Jaws" och hajfilmer.</p><p>Om skräckfilmer barndomsfilm som "Poltergeist" och "The Thing".</p><p>Om "Evil Dead 2" och "Army Of Darkness".</p><p>Om filmen "The Exorcist" och "The Shining".</p><p>Om remake som "Nightmare on Elm Street" och med mera.</p><p>Om prequel, sequel och reboot.</p><p>Om bio och människor som stör.</p><p>Om unga människor och bio.</p><p>Om rädslan för skräckfilmer, höjder och berg o&nbsp;dalsbana.</p><p>Om filmen "IT" och Pennywise.</p><p>Om miljön på Stephen King och Steven Spielbergs filmer.</p><p>Om från bok till film.</p><p>Om filmen "Pet Sematary".</p><p>Om skräckfilmer, döden- rädslan, övernaturliga, religiösa, psykologiska och splatter film.</p><p>Om filmen "The Lost Boys".</p><p>Om mysfaktorn på skräckfilmer och olika generationer.</p><p>Om dokumentären "In search for Darkness".</p><p>Om uppföljare och dåliga skräckfilmer.</p><p>Om filmer som "Basket Case", "Toxic Avenger", "The Gate", "Monster Squad", "Friday the 13th part 4", "Psycho 2", "Fright Night 1 och 2", "Scream", "The Monkey" och mycket mer.&nbsp;</p><p>Om Troma filmer.</p><p>Om Child's play filmerna.</p><p>Om modern skräckfilmer och om tortyr/ gore filmer.</p><p>Om svenska skräckfilmer.</p><br><p>Och mycket mer. .</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Musiken var också en dörr" - Tania Naranjo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Musiken var också en dörr" - Tania Naranjo]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Oct 2025 20:38:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:33:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68ec11bcf513ad2b81f9585c/media.mp3" length="89568573" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ec11bcf513ad2b81f9585c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/musiken-var-ocksa-en-dorr-tania-naranjo</link>
			<acast:episodeId>68ec11bcf513ad2b81f9585c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>musiken-var-ocksa-en-dorr-tania-naranjo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvm6KUT4nk7jGZUxQ8hRZSJSJs+i5nEKmEy4NERuyg0fgXLZSHzjLkMbTdBkuy18Vd/YB7YBrxTyMGd7yFbbtun]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>72</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1760301226749-a704bcef-2efc-4b39-b57d-b3bfc598a255.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 72:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med artisten Tania Naranjo&nbsp;</p><br><p>hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/0uRRsrZHz2i8Nw3LTHE52m?si=Kvz4iz_7RwGwl5nOSg7NXQ</p><br><p>https://on.soundcloud.com/1l9Relsp6ylq7RHXO4</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att växa upp under diktaturen i Chile och upptäcka musiken tidigt.</p><p>Om mormor som hade en piano.</p><p>Om kulturintressed och politiskt intresse.</p><p>Om folkmusik som Violeta Parra, Victor Jara, Silvio Rodriguez men också klassiker musik som Beethoven och Bach.</p><p>Att musiken har varit viktigt och är en uttrycksmedel.</p><p>Om kärleken till piano och musikutbildningen i Chile.</p><p>Om när hon kom till Sverige.</p><p>Om vad det innebär musiken.</p><p>Att uttrycka känslor och mot diktaturen genom musiken.</p><p>Om första språket i Sverige var musiken och flyktingläger.</p><p>Att förena Chile och Sverige genom musik.</p><p>Om kampen, frihet och inspiration ifrån Violeta Parra och Victor Jara.</p><p>Om Isabel Parra.</p><p>Om perspektivet, tystnadskulturen och förbuden för musiken i Chile.</p><p>Att hennes familj engagemang i kampen mot diktaturen.</p><p>Om Manuel Guerrero Ceballos.</p><p>Om Gorki Glaser-Müller dokumentärfilmen.</p><p>Om chilenare i Sverige.</p><p>Om vikten att vara medveten vad som händer i Sverige.</p><p>Att inte vara rädd för att vara kritiskt mot varandra.</p><br><p>Om utbildad som konsertpianist och musikskola i Malmö.</p><p>Att turnera i världen, samarbeta inom film, opera och teater.</p><p>Att skrivit filmmusiken till "Apstjärnan".</p><p>Om kompositör arbetet.</p><p>Om albumet "Rosor".</p><p>Om samarbete med Reuben Sallmander i "True music project".</p><p>Om låtar som "La industria del miedo", "ballad", "Det ensamma barnet", "Arbol del la esperanza", "Rosor", "På min balkong" och mycket mer.</p><p>Om mötet och vara nyfiken.</p><p>Om det svåra tider vi lever i.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 72:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med artisten Tania Naranjo&nbsp;</p><br><p>hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/0uRRsrZHz2i8Nw3LTHE52m?si=Kvz4iz_7RwGwl5nOSg7NXQ</p><br><p>https://on.soundcloud.com/1l9Relsp6ylq7RHXO4</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att växa upp under diktaturen i Chile och upptäcka musiken tidigt.</p><p>Om mormor som hade en piano.</p><p>Om kulturintressed och politiskt intresse.</p><p>Om folkmusik som Violeta Parra, Victor Jara, Silvio Rodriguez men också klassiker musik som Beethoven och Bach.</p><p>Att musiken har varit viktigt och är en uttrycksmedel.</p><p>Om kärleken till piano och musikutbildningen i Chile.</p><p>Om när hon kom till Sverige.</p><p>Om vad det innebär musiken.</p><p>Att uttrycka känslor och mot diktaturen genom musiken.</p><p>Om första språket i Sverige var musiken och flyktingläger.</p><p>Att förena Chile och Sverige genom musik.</p><p>Om kampen, frihet och inspiration ifrån Violeta Parra och Victor Jara.</p><p>Om Isabel Parra.</p><p>Om perspektivet, tystnadskulturen och förbuden för musiken i Chile.</p><p>Att hennes familj engagemang i kampen mot diktaturen.</p><p>Om Manuel Guerrero Ceballos.</p><p>Om Gorki Glaser-Müller dokumentärfilmen.</p><p>Om chilenare i Sverige.</p><p>Om vikten att vara medveten vad som händer i Sverige.</p><p>Att inte vara rädd för att vara kritiskt mot varandra.</p><br><p>Om utbildad som konsertpianist och musikskola i Malmö.</p><p>Att turnera i världen, samarbeta inom film, opera och teater.</p><p>Att skrivit filmmusiken till "Apstjärnan".</p><p>Om kompositör arbetet.</p><p>Om albumet "Rosor".</p><p>Om samarbete med Reuben Sallmander i "True music project".</p><p>Om låtar som "La industria del miedo", "ballad", "Det ensamma barnet", "Arbol del la esperanza", "Rosor", "På min balkong" och mycket mer.</p><p>Om mötet och vara nyfiken.</p><p>Om det svåra tider vi lever i.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["I was singing "Killing me softly" when I was five" - Dayagne Esperanza]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["I was singing "Killing me softly" when I was five" - Dayagne Esperanza]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 20:11:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68e8170a53a5e2858f00922d/media.mp3" length="65467537" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68e8170a53a5e2858f00922d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/i-was-singing-killing-me-softly-when-i-was-five-dayagne-espe</link>
			<acast:episodeId>68e8170a53a5e2858f00922d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-was-singing-killing-me-softly-when-i-was-five-dayagne-espe</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsBuy6Uh6kaXUU2ED1/rQFKtsaAcsCSDKTEV55kfoEzqh+G2uHW7OkZif694hrR/BbQ9ioDL1fH5HzCRENM3mB5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>71</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1760040432339-56a7e853-7328-4f36-b7a8-78b57008792e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 71:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar nu med Dayagne Esperanza Dayagne Supernova&nbsp;</p><br><p>Hennes musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2wmsOPA2zmk0Gyf7LHniXc?si=P4fLvM1NTBuCkDT3UfvoPg</p><br><p>https://on.soundcloud.com/dAGLOjdStVFDu3ema1</p><br><p>det är den 3 avsnitt som jag kör på engelska, så ber om ursäkt om min dåliga engelska.</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi om:</p><br><p>About born and raise im Cuba.</p><p>About coming to Sweden, the cold and snow.</p><p>On photosession, modelling, face model or hand model.</p><p>About Cuba.</p><p>On her Instagram account.</p><p>Her singing career and music.</p><p>When she was 5 years.</p><p>What kind of music she likes and what music she make.</p><p>About afro jazz cuban funk.</p><p>Reggae band Oveja Negra.</p><p>About her songs as "Invisible", "Besame", "La Dura", "Choco choco", "Incalcanzable" and "Fading away.</p><p>About Kuba dance company Mara Benitez Soto.</p><p>Songs on english and spanish.</p><p>When she was 5 years she sung "Killing me softly"</p><p>About her paint, art in acrylic.</p><p>About Catwoman.</p><p>Her video with Nikoz - kom till mig.</p><p>About dance.</p><p>What does music means?</p><p>About Pantamera and the song "Guantanamera".</p><p>About Africa jazz club.</p><p>On God and religion.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 71:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar nu med Dayagne Esperanza Dayagne Supernova&nbsp;</p><br><p>Hennes musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2wmsOPA2zmk0Gyf7LHniXc?si=P4fLvM1NTBuCkDT3UfvoPg</p><br><p>https://on.soundcloud.com/dAGLOjdStVFDu3ema1</p><br><p>det är den 3 avsnitt som jag kör på engelska, så ber om ursäkt om min dåliga engelska.</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi om:</p><br><p>About born and raise im Cuba.</p><p>About coming to Sweden, the cold and snow.</p><p>On photosession, modelling, face model or hand model.</p><p>About Cuba.</p><p>On her Instagram account.</p><p>Her singing career and music.</p><p>When she was 5 years.</p><p>What kind of music she likes and what music she make.</p><p>About afro jazz cuban funk.</p><p>Reggae band Oveja Negra.</p><p>About her songs as "Invisible", "Besame", "La Dura", "Choco choco", "Incalcanzable" and "Fading away.</p><p>About Kuba dance company Mara Benitez Soto.</p><p>Songs on english and spanish.</p><p>When she was 5 years she sung "Killing me softly"</p><p>About her paint, art in acrylic.</p><p>About Catwoman.</p><p>Her video with Nikoz - kom till mig.</p><p>About dance.</p><p>What does music means?</p><p>About Pantamera and the song "Guantanamera".</p><p>About Africa jazz club.</p><p>On God and religion.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har gjort skillnad idag" - Ebba krantz]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har gjort skillnad idag" - Ebba krantz]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 20:09:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68e5738e53a5e2858fdd5105/media.mp3" length="85494971" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68e5738e53a5e2858fdd5105</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-har-gjort-skillnad-idag-ebba-krantz</link>
			<acast:episodeId>68e5738e53a5e2858fdd5105</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-har-gjort-skillnad-idag-ebba-krantz</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvmNHESz4MPFFzVtSdark1rXVmbxOzN+7SE3e5Wb5z/9NQ6YunBZIhHRp8IJbDux5FbA9/zCcOGpgfsCPaLq1Wb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>70</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1759867443742-176dc3d1-2448-461c-93ec-84f36754a1d5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 70:</p><br><p>Vi samtalar med Ebba Krantz&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om undersköterska på intensivvård avdelningen och Uppvaket avdelningen.</p><p>Om alla avdelningar.</p><p>Om sjukhuset i Linköping.</p><p>Om panikångest attacker.</p><p>Att jobba i tre år.</p><p>Om olika typer av patienter.</p><p>Att det är ett krävande jobb.</p><p>Om vad innebär att vara undersköterska.</p><p>Om anhöriga och samtal.</p><p>Att vara assistans till läkaren.</p><p>Om alla som arbetar på sjukhuset och alla är en del av vården.</p><p>Om arga samtal och att ringa 1177.</p><p>Om frustration, känslor, att sätta sig i perspektiv och maktlöshet.</p><p>Om älska att hjälpa människor.</p><p>Om tacksamhet, göra skillnad och stolthet.</p><p>Om dagens ros.</p><p>Att alla spelar roll.</p><p>Att bemöta sorg och möta olika människor.</p><p>Om patienter som dör och om förhållningssättet.</p><p>Om olika skift och om rapporten.</p><p>Att samtala och anpassning.</p><p>Om Youtube kanalen.</p><p>Om hästar, ridskola och mamma.</p><p>Om Örebro och Covid situationen.</p><p>Att jobba på LSS och om dans.</p><p>Om mobbningen och att inte vara som alla andra.</p><br><p>Om när pappa gick bort.</p><p>Att komma ut som 13 år bisexuell.</p><p>Om samkönade relationen, om tabur, fördomar, om genus. normer, jämställdhet och inkludering.</p><p>Om samtalskultur.</p><p>Om Pride och att samtala med barn.</p><p>Om förebilden Lisa Rolander.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 70:</p><br><p>Vi samtalar med Ebba Krantz&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om undersköterska på intensivvård avdelningen och Uppvaket avdelningen.</p><p>Om alla avdelningar.</p><p>Om sjukhuset i Linköping.</p><p>Om panikångest attacker.</p><p>Att jobba i tre år.</p><p>Om olika typer av patienter.</p><p>Att det är ett krävande jobb.</p><p>Om vad innebär att vara undersköterska.</p><p>Om anhöriga och samtal.</p><p>Att vara assistans till läkaren.</p><p>Om alla som arbetar på sjukhuset och alla är en del av vården.</p><p>Om arga samtal och att ringa 1177.</p><p>Om frustration, känslor, att sätta sig i perspektiv och maktlöshet.</p><p>Om älska att hjälpa människor.</p><p>Om tacksamhet, göra skillnad och stolthet.</p><p>Om dagens ros.</p><p>Att alla spelar roll.</p><p>Att bemöta sorg och möta olika människor.</p><p>Om patienter som dör och om förhållningssättet.</p><p>Om olika skift och om rapporten.</p><p>Att samtala och anpassning.</p><p>Om Youtube kanalen.</p><p>Om hästar, ridskola och mamma.</p><p>Om Örebro och Covid situationen.</p><p>Att jobba på LSS och om dans.</p><p>Om mobbningen och att inte vara som alla andra.</p><br><p>Om när pappa gick bort.</p><p>Att komma ut som 13 år bisexuell.</p><p>Om samkönade relationen, om tabur, fördomar, om genus. normer, jämställdhet och inkludering.</p><p>Om samtalskultur.</p><p>Om Pride och att samtala med barn.</p><p>Om förebilden Lisa Rolander.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Manlighet är ju bara en överenskommelse" - Shahab Ahmadian]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Manlighet är ju bara en överenskommelse" - Shahab Ahmadian]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 20:42:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68e2d8371300c48ae1ea3367/media.mp3" length="95084814" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68e2d8371300c48ae1ea3367</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/manlighet-ar-ju-bara-en-overenskommelse-shahab-ahmadian</link>
			<acast:episodeId>68e2d8371300c48ae1ea3367</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>manlighet-ar-ju-bara-en-overenskommelse-shahab-ahmadian</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu+8MGLI1QPzgg3iK2K4cKe0Sg2tiTKjjc23O6PRM6s9qBwz7kDPoUZHZ1WsjYDmy3p034freXxlgWNT5n7xp2o]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>69</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1759696596782-1b1c71cc-624c-4e85-8f68-3f3b9cf6cbc3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 69:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Shahab Ahmadian&nbsp;</p><br><p>Hemsidan Män organisationen:</p><br><p>https://mfj.se/employees/shahab-ahmadian</p><br><p>Gästas på poddar som:</p><br><p>"Manskap" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/47sIayHJ5UYNkeCwFHWibm?si=vt2syJCzTeKr5GzeZlwSAA</p><br><p>"Fannys Förebilder" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0lZk5KtQCe5vbpGSpiAt4r?si=r5Gqy9IOTWGztYRHklkk8Q</p><br><p>"OrigoPodden" med Atilla Yoldas&nbsp;:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4hgPFf40g4rCHE4Ko5uLpl?si=3UM1UJi3Q56Fm457OHaZew</p><br><p>"Idéburen Välfärd" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3k6yrsCfwxndJhqaBBnGfM?si=1wcdDU5STdqfvhmA-ot6sw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om förbundsordförande i Män organisationen.</p><p>Om det rörelse som samla män mot våld, våld preventiva metoder, killar.se, chatt och stödmottagningar.</p><p>Om samhällsdebatter som står de som röst för omsorg.</p><p>Om föreläsningen "Omsorg är motsatsen till våld".</p><p>Att våld är ett val.</p><p>Att manlighet är ett överenskommelse.</p><p>Om arketyper.</p><p>Att samtalet har blivit väldigt polaliserad.</p><p>Om skillnaden, maktperspektiv, machokultur&nbsp;och att bära mjuka värden.</p><p>Om jämställdhet och&nbsp;känslor är någonting naturligt.</p><p>Om den som bryter normer straffa man.</p><p>Att jobba med ungdomar kriminella i fängelse med storytelling.</p><p>Att vi söker gemenskap, närhet och att bli älskad.</p><p>Om hans dotter och mäktigt att ha egna barn.</p><p>Om känslan att känna sig behövd.</p><p>Att barnen är våra förebilder.</p><p>Om journalist, radio i dramatisen och fängelseradio.</p><p>Om vikten med möten, om SD, om förändring och Andrew Tate.</p><p>Om radikalisering, mäns psykiska ohälsan, utanförskap och offertskap.</p><br><p>Om Almedalen när polisen stoppade honom.</p><p>Om Marco Vega.</p><p>Om resan till Sverige.</p><p>Om Män organisationen.</p><p>Om panelsamtal med Mantha Kasagianni.</p><p>Om vad är manlighet.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 69:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Shahab Ahmadian&nbsp;</p><br><p>Hemsidan Män organisationen:</p><br><p>https://mfj.se/employees/shahab-ahmadian</p><br><p>Gästas på poddar som:</p><br><p>"Manskap" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/47sIayHJ5UYNkeCwFHWibm?si=vt2syJCzTeKr5GzeZlwSAA</p><br><p>"Fannys Förebilder" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0lZk5KtQCe5vbpGSpiAt4r?si=r5Gqy9IOTWGztYRHklkk8Q</p><br><p>"OrigoPodden" med Atilla Yoldas&nbsp;:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4hgPFf40g4rCHE4Ko5uLpl?si=3UM1UJi3Q56Fm457OHaZew</p><br><p>"Idéburen Välfärd" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3k6yrsCfwxndJhqaBBnGfM?si=1wcdDU5STdqfvhmA-ot6sw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om förbundsordförande i Män organisationen.</p><p>Om det rörelse som samla män mot våld, våld preventiva metoder, killar.se, chatt och stödmottagningar.</p><p>Om samhällsdebatter som står de som röst för omsorg.</p><p>Om föreläsningen "Omsorg är motsatsen till våld".</p><p>Att våld är ett val.</p><p>Att manlighet är ett överenskommelse.</p><p>Om arketyper.</p><p>Att samtalet har blivit väldigt polaliserad.</p><p>Om skillnaden, maktperspektiv, machokultur&nbsp;och att bära mjuka värden.</p><p>Om jämställdhet och&nbsp;känslor är någonting naturligt.</p><p>Om den som bryter normer straffa man.</p><p>Att jobba med ungdomar kriminella i fängelse med storytelling.</p><p>Att vi söker gemenskap, närhet och att bli älskad.</p><p>Om hans dotter och mäktigt att ha egna barn.</p><p>Om känslan att känna sig behövd.</p><p>Att barnen är våra förebilder.</p><p>Om journalist, radio i dramatisen och fängelseradio.</p><p>Om vikten med möten, om SD, om förändring och Andrew Tate.</p><p>Om radikalisering, mäns psykiska ohälsan, utanförskap och offertskap.</p><br><p>Om Almedalen när polisen stoppade honom.</p><p>Om Marco Vega.</p><p>Om resan till Sverige.</p><p>Om Män organisationen.</p><p>Om panelsamtal med Mantha Kasagianni.</p><p>Om vad är manlighet.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Blir vän med sin kropp" - Sandra Rusk]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Blir vän med sin kropp" - Sandra Rusk]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Oct 2025 20:27:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68dee02f965488b63a82e92d/media.mp3" length="103646165" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68dee02f965488b63a82e92d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/blir-van-med-sin-kropp-sandra-rusk</link>
			<acast:episodeId>68dee02f965488b63a82e92d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>blir-van-med-sin-kropp-sandra-rusk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtFR3sP3rbgGrCjdi+qkZe0i/rsbPzH9Xg/UOt3cVCQYvSPwhZYT1elaUDYVdxFKHOpPOjPn70Hl8vxmCMIh7Ue]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>68</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1759436634374-6fdc1ce2-2072-4512-a9fc-fc2884b13821.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 68:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Sandra Rusk.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://qvinna.io/</p><br><p>https://tailoredtraining.se/om-oss/</p><br><p>Förebildspodden:</p><br><p>https://youtu.be/FY-tjj5OUxo?si=4cGjnPXDuopJrkxq</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om högskoleexamen i fysiologi och coaching och en i beteendevetenskap.</p><p>Om företaget Qvinna som hjälper kvinnor och tjejer med hormonell hälsa och mens, samt föreläsningar.</p><p>Att kvinnohälsa är övergripande.</p><p>Om 19 år inom fysiolog.</p><p>Att arbetat med hälsa, stress, träning och hjälper både män och kvinnor.</p><p>Att få människor att må bättre.</p><p>Om hälsan, trivas med sin kropp, sova bättre, stressa mindre och hitta balans I livet.</p><p>Om när kom intresse att jobba med det här.</p><p>Om Colombia, adopterad, mellanförskap, svensk kultur och olika kulturer.</p><p>Om coaching, ställa öppna frågor och helhetshälsan.</p><p>Om vad som ligger bakom beteende.</p><p>Om träning till barn.</p><p>Om "Stopp, min kropp" och "Mens boken" av Anna Samuelsson.</p><p>Att krossa tabur om mens.</p><p>Om vikten att samtala med barn om svåra ämnen.</p><p>Om kroppen och hur hon jobbar med det här.</p><p>Om Joseph Tekie.</p><p>Om bekvämhet.</p><p>Om brottas att bibehålla sin motivation, om olika mål och målsättning.</p><p>Om sömnen.</p><p>Om läsning för barn och skärmtid.</p><p>Om stress.</p><br><p>Om tillgänglighet och föräldraskap.</p><p>Om nuet som balansgång till målsättning.</p><p>Om Tailored Training SR.</p><p>Om Caxton Njuki.&nbsp;</p><p>Om olika sporter hon har hållit på med.</p><p>Om utmaningar i livet och retorik.</p><p>Om späckhuggare och klockor.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 68:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Sandra Rusk.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://qvinna.io/</p><br><p>https://tailoredtraining.se/om-oss/</p><br><p>Förebildspodden:</p><br><p>https://youtu.be/FY-tjj5OUxo?si=4cGjnPXDuopJrkxq</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om högskoleexamen i fysiologi och coaching och en i beteendevetenskap.</p><p>Om företaget Qvinna som hjälper kvinnor och tjejer med hormonell hälsa och mens, samt föreläsningar.</p><p>Att kvinnohälsa är övergripande.</p><p>Om 19 år inom fysiolog.</p><p>Att arbetat med hälsa, stress, träning och hjälper både män och kvinnor.</p><p>Att få människor att må bättre.</p><p>Om hälsan, trivas med sin kropp, sova bättre, stressa mindre och hitta balans I livet.</p><p>Om när kom intresse att jobba med det här.</p><p>Om Colombia, adopterad, mellanförskap, svensk kultur och olika kulturer.</p><p>Om coaching, ställa öppna frågor och helhetshälsan.</p><p>Om vad som ligger bakom beteende.</p><p>Om träning till barn.</p><p>Om "Stopp, min kropp" och "Mens boken" av Anna Samuelsson.</p><p>Att krossa tabur om mens.</p><p>Om vikten att samtala med barn om svåra ämnen.</p><p>Om kroppen och hur hon jobbar med det här.</p><p>Om Joseph Tekie.</p><p>Om bekvämhet.</p><p>Om brottas att bibehålla sin motivation, om olika mål och målsättning.</p><p>Om sömnen.</p><p>Om läsning för barn och skärmtid.</p><p>Om stress.</p><br><p>Om tillgänglighet och föräldraskap.</p><p>Om nuet som balansgång till målsättning.</p><p>Om Tailored Training SR.</p><p>Om Caxton Njuki.&nbsp;</p><p>Om olika sporter hon har hållit på med.</p><p>Om utmaningar i livet och retorik.</p><p>Om späckhuggare och klockor.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att leva ut sitt liv som man vill" - Emma Dahlstedt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att leva ut sitt liv som man vill" - Emma Dahlstedt]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 21:11:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68dc4783597bc7d53fa34903/media.mp3" length="75240614" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68dc4783597bc7d53fa34903</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-leva-ut-sitt-liv-som-man-vill-emma-dahlstedt</link>
			<acast:episodeId>68dc4783597bc7d53fa34903</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-leva-ut-sitt-liv-som-man-vill-emma-dahlstedt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvoOTBVM9kRI1K/Nyi2tfjyhaQcphk0Rhl8vy722pCkPDjVFKpTFv5dARwKnui2lT+xNFRp0FJ1y64H9nEh0msQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>67</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1759266525432-ec1185bf-e51d-4407-936c-820540c9d33b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 67:</p><br><p>Vi samtalar med Emma Dahlstedt.</p><br><p>Lunasolis Instagram konto:</p><br><p>https://www.instagram.com/lunasolis.handmade?igsh=djAzYWN0M3d5MHU3</p><br><p>No smoke:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/WavArwQGoHs?si=p-3yzvxzC8T4s_An</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på stödboende som behandlingspedagog/socialpedagog.</p><p>Om stora passion som att resa.</p><p>Att vara äventyrligt och älska adrenalin.</p><p>Om keramiken.</p><p>Att ha varit i 16 länder som Sri Lanka, Indonesien, Sydafrika, Indien, Thailand och med mera.</p><p>Att se andra kulturer.</p><p>Om vikten med perspektiv och kunskap.</p><p>Att jobba på dagis i Indonesien.</p><p>Om sköldpaddsrescue.</p><p>Att hjälpa och om tacksamheten.</p><p>Att vara naiv och viljan att rädda världen.</p><p>Att inte kunna hjälpa alla.</p><p>Om farligheter som att bli drogad och rånad.</p><p>Att vara nyfiken och orädd.</p><p>Om bekvämhet.</p><p>Om kärleken för kossor.</p><p>Om det finns någonting hon inte våga göra.</p><p>Om bungyjump, mc kort och fallskärmshoppning.</p><p>Att vara lite rädd för hajar.</p><p>Om Korea.</p><p>Om film/foto gymnasiet.</p><p>Om filmen antirök "No Smoke" och "En kärlekshistoria".</p><p>Om Alexandra Djenfer och Alice Liif.</p><p>Att spela gitarr och coverlåt av Kent.</p><br><p>Om insamlingen.</p><p>Om behandlingspedagog.</p><p>Om keramik och måla.</p><p>Om Lunasolis och att vara andlig/spirituellt.</p><p>Om magkänslan.</p><p>Om psykiska ohälsan, bipolär och dömande.</p><p>Om det våghalsiga sida.</p><p>Om leva och döden.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 67:</p><br><p>Vi samtalar med Emma Dahlstedt.</p><br><p>Lunasolis Instagram konto:</p><br><p>https://www.instagram.com/lunasolis.handmade?igsh=djAzYWN0M3d5MHU3</p><br><p>No smoke:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/WavArwQGoHs?si=p-3yzvxzC8T4s_An</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på stödboende som behandlingspedagog/socialpedagog.</p><p>Om stora passion som att resa.</p><p>Att vara äventyrligt och älska adrenalin.</p><p>Om keramiken.</p><p>Att ha varit i 16 länder som Sri Lanka, Indonesien, Sydafrika, Indien, Thailand och med mera.</p><p>Att se andra kulturer.</p><p>Om vikten med perspektiv och kunskap.</p><p>Att jobba på dagis i Indonesien.</p><p>Om sköldpaddsrescue.</p><p>Att hjälpa och om tacksamheten.</p><p>Att vara naiv och viljan att rädda världen.</p><p>Att inte kunna hjälpa alla.</p><p>Om farligheter som att bli drogad och rånad.</p><p>Att vara nyfiken och orädd.</p><p>Om bekvämhet.</p><p>Om kärleken för kossor.</p><p>Om det finns någonting hon inte våga göra.</p><p>Om bungyjump, mc kort och fallskärmshoppning.</p><p>Att vara lite rädd för hajar.</p><p>Om Korea.</p><p>Om film/foto gymnasiet.</p><p>Om filmen antirök "No Smoke" och "En kärlekshistoria".</p><p>Om Alexandra Djenfer och Alice Liif.</p><p>Att spela gitarr och coverlåt av Kent.</p><br><p>Om insamlingen.</p><p>Om behandlingspedagog.</p><p>Om keramik och måla.</p><p>Om Lunasolis och att vara andlig/spirituellt.</p><p>Om magkänslan.</p><p>Om psykiska ohälsan, bipolär och dömande.</p><p>Om det våghalsiga sida.</p><p>Om leva och döden.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Reboota kulturen" - Mauricio Molinari]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Reboota kulturen" - Mauricio Molinari]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 28 Sep 2025 20:44:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68d99e25136216b12f9a10ba/media.mp3" length="98041228" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d99e25136216b12f9a10ba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/reboota-kulturen-mauricio-molinari</link>
			<acast:episodeId>68d99e25136216b12f9a10ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>reboota-kulturen-mauricio-molinari</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuwIKo67gopCEuRxQ8tnunrGzDwr1+OUgqVBISAmHo3NADh/h5W/tQoMbToJtnA+TxOv1xNqNDj9rPFBSgU3LPS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>66</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1759091986650-59433c69-b7ed-474e-9015-7c1411168f4b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 66:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Mauricio Molinari som är manusförfattare, producent, film/tv klippare och filmkreatör.</p><br><p>Har också podden: 'Moviezine + Dark Label Productions - Vägen till filmen och serien Podcast':</p><br><p>https://open.spotify.com/show/6HWprWPOgkciXKVlmCbYXU?si=eT4v2YPFRpucmJJwB-8msw</p><br><p>Är också volontär på Fryshuset med film eller gaming och jobba med ungdomar.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Chile.</p><p>Shout out to Klocket Kunskapenshus, Peder Sundström och Noomi Sundström.</p><p>Om projektet med Joakim Lundell.</p><p>Om Crazy Pictures.</p><p>Om kultur, kreativitet, art life och vikten med att skapa.</p><p>Att leka och inre barnet.</p><p>Att jobba inom film på olika sätt.</p><p>Om musikvideos och reklamfilmer.</p><p>Om hobby.</p><p>Om uppskattning, flockdjur och triggers.</p><p>Att det är bra att bli rädd eller ha fördomar.</p><p>Om Dark Label Productions.</p><p>Om Fryshuset och HBTQI+ filmen till skolor.</p><p>Om Gunnar Hamberg.</p><p>Om när intresse kom för att jobba med film kreativitet.</p><p>Att vilja bli känd, Youtube och MC Hammer.</p><p>Att vara bakom kameran och om filmbranschen.</p><p>Om favoritfilmer som "Robocop" och "2001 a space odyssey".</p><p>Om filmer.</p><p>Shout out to Robban Melo.</p><p>Om producentarbetet.</p><br><p>Om "Partisan" serien.</p><p>Om Amir Chamdin, Fares Fares och om olika kortfilmer.</p><p>Om klippa trailers och om egot.</p><p>Och mycket mer...</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 66:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Mauricio Molinari som är manusförfattare, producent, film/tv klippare och filmkreatör.</p><br><p>Har också podden: 'Moviezine + Dark Label Productions - Vägen till filmen och serien Podcast':</p><br><p>https://open.spotify.com/show/6HWprWPOgkciXKVlmCbYXU?si=eT4v2YPFRpucmJJwB-8msw</p><br><p>Är också volontär på Fryshuset med film eller gaming och jobba med ungdomar.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Chile.</p><p>Shout out to Klocket Kunskapenshus, Peder Sundström och Noomi Sundström.</p><p>Om projektet med Joakim Lundell.</p><p>Om Crazy Pictures.</p><p>Om kultur, kreativitet, art life och vikten med att skapa.</p><p>Att leka och inre barnet.</p><p>Att jobba inom film på olika sätt.</p><p>Om musikvideos och reklamfilmer.</p><p>Om hobby.</p><p>Om uppskattning, flockdjur och triggers.</p><p>Att det är bra att bli rädd eller ha fördomar.</p><p>Om Dark Label Productions.</p><p>Om Fryshuset och HBTQI+ filmen till skolor.</p><p>Om Gunnar Hamberg.</p><p>Om när intresse kom för att jobba med film kreativitet.</p><p>Att vilja bli känd, Youtube och MC Hammer.</p><p>Att vara bakom kameran och om filmbranschen.</p><p>Om favoritfilmer som "Robocop" och "2001 a space odyssey".</p><p>Om filmer.</p><p>Shout out to Robban Melo.</p><p>Om producentarbetet.</p><br><p>Om "Partisan" serien.</p><p>Om Amir Chamdin, Fares Fares och om olika kortfilmer.</p><p>Om klippa trailers och om egot.</p><p>Och mycket mer...</p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att man ha roligt, oavsett man vinner, oavsett man förlora" - Ulrika Nyström]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att man ha roligt, oavsett man vinner, oavsett man förlora" - Ulrika Nyström]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Sep 2025 19:46:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68d59c1bacc34956e6fced3d/media.mp3" length="46192116" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d59c1bacc34956e6fced3d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-man-ha-roligt-oavsett-man-vinner-oavsett-man-forlora-ulr</link>
			<acast:episodeId>68d59c1bacc34956e6fced3d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-man-ha-roligt-oavsett-man-vinner-oavsett-man-forlora-ulr</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvNMRjiZXvU8tBcyHXb1X61ZXcCpnDSsf6Lg/wMp+J6nQp4jzOcXso/dh5MZLUq4QLseUNlJvnoXrOipWucvAP7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>65</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1758829409738-ed3c1e2a-ff89-4a70-a6f3-dd5faaede84a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 65:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower och samtala med basketspelare Ulrika Nyström.</p><br><p>https://parasport.se/special-olympics/special-olympics/press--kontakt/nyheter/nyheter-so/2023-06-02-ulrika-ar-redo-for-varldsspelen-jag-ar-jattetaggad</p><br><p>https://www.basket.se/nyheter/forsta-svenska-basketlaget-i-special-olympics/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att spelat I 26 år, utvecklat och lärt sig mycket.</p><p>Om funktionsnedsättning och lagspel.</p><p>Om vikten att ha roligt tillsammans.</p><p>Om citatet "Det bästa med idrott är att spela och ha kul.&nbsp;Vinna eller förlora är inte så viktigt, så länge man har kul".</p><p>Att göra sitt bästa.</p><p>Att förlora är också ett sätt att växa och lärdom.</p><p>Om vikten med lagspel.</p><p>Om Alviks basket.</p><p>Om när intresse kom för basket.</p><p>Om anpassad grundskola.</p><p>Att träna gym.</p><p>Om inkludering och utanförskap.</p><p>Om Special Olympics World Games i Berlin.</p><p>Om funktionsnedsättning eller funktionsvariationer.</p><p>Om talsvårigheter och hörselnedsättning.</p><p>Om stödjande familj och vänner.</p><p>Om Samah Bahlo Heroes in Sweden.</p><br><p>Om bemötandet av fördomar, skolmiljön och bli retas av andra.</p><p>Om hur viktigt är basket.</p><p>Att spela med många långa spelare.</p><p>Att spelar med killar och tjejer.</p><p>Att vara en förebild.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 65:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower och samtala med basketspelare Ulrika Nyström.</p><br><p>https://parasport.se/special-olympics/special-olympics/press--kontakt/nyheter/nyheter-so/2023-06-02-ulrika-ar-redo-for-varldsspelen-jag-ar-jattetaggad</p><br><p>https://www.basket.se/nyheter/forsta-svenska-basketlaget-i-special-olympics/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att spelat I 26 år, utvecklat och lärt sig mycket.</p><p>Om funktionsnedsättning och lagspel.</p><p>Om vikten att ha roligt tillsammans.</p><p>Om citatet "Det bästa med idrott är att spela och ha kul.&nbsp;Vinna eller förlora är inte så viktigt, så länge man har kul".</p><p>Att göra sitt bästa.</p><p>Att förlora är också ett sätt att växa och lärdom.</p><p>Om vikten med lagspel.</p><p>Om Alviks basket.</p><p>Om när intresse kom för basket.</p><p>Om anpassad grundskola.</p><p>Att träna gym.</p><p>Om inkludering och utanförskap.</p><p>Om Special Olympics World Games i Berlin.</p><p>Om funktionsnedsättning eller funktionsvariationer.</p><p>Om talsvårigheter och hörselnedsättning.</p><p>Om stödjande familj och vänner.</p><p>Om Samah Bahlo Heroes in Sweden.</p><br><p>Om bemötandet av fördomar, skolmiljön och bli retas av andra.</p><p>Om hur viktigt är basket.</p><p>Att spela med många långa spelare.</p><p>Att spelar med killar och tjejer.</p><p>Att vara en förebild.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Min kärlek till basket" - Lova Linnéa Lagerlid]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Min kärlek till basket" - Lova Linnéa Lagerlid]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 20:42:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68d306187d53f4238edba2ba/media.mp3" length="71400405" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d306187d53f4238edba2ba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/min-karlek-till-basket-lova-linnea-lagerlid</link>
			<acast:episodeId>68d306187d53f4238edba2ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>min-karlek-till-basket-lova-linnea-lagerlid</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs5CX2g4rBlKFodUs6WxA21qMFqvTL+9+qSvNANpyYLUU+flyS2F/vkL5GoED0g7PZ6hylanOsKxCfjqXWI2zWk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>64</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1758659975928-55ab46be-b973-44ea-b5d6-c3a5aca0d3e4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 64:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med basketspelaren Lova Linnéa Lagerlid.</p><br><p>Youtube kanalen:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@lovalagerlid?si=sICwhch5jkGAs-CY</p><br><p>Instagram konto:</p><br><p>https://www.instagram.com/lova.lagerlid?igsh=MjFkNDMzZXZmencz</p><br><p>Tiktok:</p><br><p>https://www.tiktok.com/@lova.lagerlid?_t=ZN-8zyYbfi3c2w&amp;_r=1</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om basket och att sprida glädje.</p><p>Om intresse för basket och som 6 år kom intresse.</p><p>Att vara nyfiken på livet och testa på olika saker.</p><p>Att testa olika sporter som bandy, fotboll, dans och pappa var fotbollsmålvakt.</p><p>Om Sigtuna basket.</p><p>Om vad basket betyder.</p><p>Att vara en tävlingsmänniska, om lagspel och förlora.</p><p>Att flytta till Luleå, gå på basket gymnasiet och basketstad.</p><p>Om andra basketstjärnor som Tiffany Barbosa, Meja Jägerskog, Tilda Trygger och Lovisa Åsbrink Höse.</p><p>Att plugga ekonomi och vara kreativ.</p><p>Att vara bra på marknadsföra och lägga upp bilder.</p><p>Om Youtube kanalen.</p><p>Om känslor och bilder säger så mycket.</p><p>Att resa mycket och vara ung.</p><p>Om mycket lärdom och perspektiv.</p><p>Om resan till USA och gå på college.</p><p>Om basketspel är annorlundare i USA.</p><p>Om individuellt spel eller lagspel.</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om Lyons.</p><p>Att prova på saker och utmana sig.</p><p>Att vara nyfiken på livet och lyfta olika perspektiv.</p><br><p>Om kvinnor i sport.</p><p>Om basketkulturen.</p><p>Om upplevelsen I USA och hemlöshet.</p><p>Om hem ljuva hem och tacksamhet.</p><p>Om resor till Bulgarien, Spanien och Grekland.</p><p>Att vara lång och andra långa spelare som Lovisa Åsbrink Höse.</p><p>Om resan till Los Angeles.</p><p>Om hennes vän Gustav Vågström.</p><p>Om det lilla i det stora och titeln förebild eller eldsjäl.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 64:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med basketspelaren Lova Linnéa Lagerlid.</p><br><p>Youtube kanalen:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@lovalagerlid?si=sICwhch5jkGAs-CY</p><br><p>Instagram konto:</p><br><p>https://www.instagram.com/lova.lagerlid?igsh=MjFkNDMzZXZmencz</p><br><p>Tiktok:</p><br><p>https://www.tiktok.com/@lova.lagerlid?_t=ZN-8zyYbfi3c2w&amp;_r=1</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om basket och att sprida glädje.</p><p>Om intresse för basket och som 6 år kom intresse.</p><p>Att vara nyfiken på livet och testa på olika saker.</p><p>Att testa olika sporter som bandy, fotboll, dans och pappa var fotbollsmålvakt.</p><p>Om Sigtuna basket.</p><p>Om vad basket betyder.</p><p>Att vara en tävlingsmänniska, om lagspel och förlora.</p><p>Att flytta till Luleå, gå på basket gymnasiet och basketstad.</p><p>Om andra basketstjärnor som Tiffany Barbosa, Meja Jägerskog, Tilda Trygger och Lovisa Åsbrink Höse.</p><p>Att plugga ekonomi och vara kreativ.</p><p>Att vara bra på marknadsföra och lägga upp bilder.</p><p>Om Youtube kanalen.</p><p>Om känslor och bilder säger så mycket.</p><p>Att resa mycket och vara ung.</p><p>Om mycket lärdom och perspektiv.</p><p>Om resan till USA och gå på college.</p><p>Om basketspel är annorlundare i USA.</p><p>Om individuellt spel eller lagspel.</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om Lyons.</p><p>Att prova på saker och utmana sig.</p><p>Att vara nyfiken på livet och lyfta olika perspektiv.</p><br><p>Om kvinnor i sport.</p><p>Om basketkulturen.</p><p>Om upplevelsen I USA och hemlöshet.</p><p>Om hem ljuva hem och tacksamhet.</p><p>Om resor till Bulgarien, Spanien och Grekland.</p><p>Att vara lång och andra långa spelare som Lovisa Åsbrink Höse.</p><p>Om resan till Los Angeles.</p><p>Om hennes vän Gustav Vågström.</p><p>Om det lilla i det stora och titeln förebild eller eldsjäl.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Basket är som livet" - Sara Basaran]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Basket är som livet" - Sara Basaran]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 21 Sep 2025 19:07:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68d04d01f5e00f6ca410c9a5/media.mp3" length="54158042" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d04d01f5e00f6ca410c9a5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/basket-ar-som-livet-sara-basaran</link>
			<acast:episodeId>68d04d01f5e00f6ca410c9a5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>basket-ar-som-livet-sara-basaran</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsmxVYgzLQp8G0IkbeLVjEgKdyLCtYXvq3arMCo8X2EGcVCscop/JCGYOsxJn2h8uFEfXZWEUQ3OQ7M0Lx5Fdos]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>63</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1758481736849-ff4e8af1-505f-420a-8c91-a1a09cd42916.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 63:</p><br><p>Vi samtalar med basketspelare Sara Basaran&nbsp;</p><br><p>https://getrecruitedhoops.com/players/sara-basaran/</p><br><p>Youtube kanalen:</p><br><p>https://youtube.com/@sarabasaran?si=iJyMAbR4fg8324BN</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om kvinnor som spela basket.</p><p>Om basket gymnasiet i Norrköping.</p><p>Att spela på Dolphins.</p><p>Att flytta till USA för college.</p><p>Om vikten med basket.</p><p>Om intresse på basket och om hennes storebror som spelade basket.</p><p>Om längden och om Ida Ojala.</p><p>Om som ung vill man passa in.</p><p>Om jämförelse och flockdjur.</p><p>Om forward.</p><p>Om Youtube videon.</p><p>Om Malbas och kört mot Malmö.</p><p>Om resan till USA.</p><p>Om upplevelsen, perspektiv och lärorikt.</p><p>Att speltekniken är annorlunda.</p><p>Om individuellt spel eller lagspel.</p><p>Om Jantelagen och ego.</p><p>Att ha båda mindset.</p><p>Om skolan i USA.</p><p>Om orättvisor.</p><p>Att resa till olika länder för att spela basket.</p><p>Om förebild och eldsjäl titeln.</p><p>Och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 63:</p><br><p>Vi samtalar med basketspelare Sara Basaran&nbsp;</p><br><p>https://getrecruitedhoops.com/players/sara-basaran/</p><br><p>Youtube kanalen:</p><br><p>https://youtube.com/@sarabasaran?si=iJyMAbR4fg8324BN</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om kvinnor som spela basket.</p><p>Om basket gymnasiet i Norrköping.</p><p>Att spela på Dolphins.</p><p>Att flytta till USA för college.</p><p>Om vikten med basket.</p><p>Om intresse på basket och om hennes storebror som spelade basket.</p><p>Om längden och om Ida Ojala.</p><p>Om som ung vill man passa in.</p><p>Om jämförelse och flockdjur.</p><p>Om forward.</p><p>Om Youtube videon.</p><p>Om Malbas och kört mot Malmö.</p><p>Om resan till USA.</p><p>Om upplevelsen, perspektiv och lärorikt.</p><p>Att speltekniken är annorlunda.</p><p>Om individuellt spel eller lagspel.</p><p>Om Jantelagen och ego.</p><p>Att ha båda mindset.</p><p>Om skolan i USA.</p><p>Om orättvisor.</p><p>Att resa till olika länder för att spela basket.</p><p>Om förebild och eldsjäl titeln.</p><p>Och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag blir fågel Fenix" - Sofia Saglind]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag blir fågel Fenix" - Sofia Saglind]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Sep 2025 20:19:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68cc6948f3dd257283031a9a/media.mp3" length="103167372" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68cc6948f3dd257283031a9a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-blir-fagel-fenix-sofia-saglind</link>
			<acast:episodeId>68cc6948f3dd257283031a9a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-blir-fagel-fenix-sofia-saglind</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuRB65lrJDCKlNW9BNm8p9di89zXyika4g9k8WEcHROslYmuC6tQ5NYWG0zhvwjWcYBjtuiccO4G45qRv/oXdgC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>62</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1758226448222-b2f123c1-91f0-4a67-9291-6ad94ee59c47.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 62:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Sofia Saglind&nbsp;</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://www.healbysofiasaglind.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att älska livserfarenhet, livsåskådning, att se livet ur olika perspektiv, lärdomar och gåvor.</p><p>Att få vara människa.</p><p>Om terapeut, grundare till Heal studio och föreläsning.</p><p>Om passion i livet är läkning och alla dessa klient mötet.</p><p>Om helhetsläkning.</p><p>Att vi är holistiska varelser.</p><p>Om nyfikenheten på människor och människors beteende.</p><p>Att se oss själva utifrån olika perspektiv, lyssna in oss och medkänsla.</p><p>Att triggers är en gåva, obalanserad relationer, ställa rätt frågor och om tacksamhet.</p><p>Om ilska och hat.</p><p>Om fågel Fenix.</p><p>Att erkänna, acceptans till förlåtelse.&nbsp;</p><p>Att tillåta sig vara sårbar.</p><p>Om skifta mående med tack vare musiker.</p><p>Om självledarskap, närvarande i oss själv och tar ansvar.</p><p>Om Kay Pollak och att välja glädje.</p><p>Om offer problematiken.</p><p>Om det lilla i det stora i livet.</p><p>Om Jantelagen och rebell.</p><p>Att överleva eller leva.</p><p>Att dra mattan ur ifrån fötterna och vad är meningen med livet?</p><p>Att misslyckas, lyckas, mod och våga.</p><br><p>Om när barn går in i sorg, känslor och vi vuxna behöver paus.</p><p>Om samtal, vägledning, bänken och&nbsp;massageterapeut.</p><p>Om Awaken Your Inner Light.</p><p>Om livssyfte, kroppen, traumafröet, Vi-känslan och läkningsprocess.</p><p>Att läsa energier, stress, positiv stress, motståndskraft och andningsövningar.</p><p>Om hennes barndom och hennes dysfunktionella familj.</p><p>Om tystnaden, intuition och inre barnet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 62:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Sofia Saglind&nbsp;</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://www.healbysofiasaglind.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att älska livserfarenhet, livsåskådning, att se livet ur olika perspektiv, lärdomar och gåvor.</p><p>Att få vara människa.</p><p>Om terapeut, grundare till Heal studio och föreläsning.</p><p>Om passion i livet är läkning och alla dessa klient mötet.</p><p>Om helhetsläkning.</p><p>Att vi är holistiska varelser.</p><p>Om nyfikenheten på människor och människors beteende.</p><p>Att se oss själva utifrån olika perspektiv, lyssna in oss och medkänsla.</p><p>Att triggers är en gåva, obalanserad relationer, ställa rätt frågor och om tacksamhet.</p><p>Om ilska och hat.</p><p>Om fågel Fenix.</p><p>Att erkänna, acceptans till förlåtelse.&nbsp;</p><p>Att tillåta sig vara sårbar.</p><p>Om skifta mående med tack vare musiker.</p><p>Om självledarskap, närvarande i oss själv och tar ansvar.</p><p>Om Kay Pollak och att välja glädje.</p><p>Om offer problematiken.</p><p>Om det lilla i det stora i livet.</p><p>Om Jantelagen och rebell.</p><p>Att överleva eller leva.</p><p>Att dra mattan ur ifrån fötterna och vad är meningen med livet?</p><p>Att misslyckas, lyckas, mod och våga.</p><br><p>Om när barn går in i sorg, känslor och vi vuxna behöver paus.</p><p>Om samtal, vägledning, bänken och&nbsp;massageterapeut.</p><p>Om Awaken Your Inner Light.</p><p>Om livssyfte, kroppen, traumafröet, Vi-känslan och läkningsprocess.</p><p>Att läsa energier, stress, positiv stress, motståndskraft och andningsövningar.</p><p>Om hennes barndom och hennes dysfunktionella familj.</p><p>Om tystnaden, intuition och inre barnet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Den känslan vill jag ha igen" - Cecilia Hallberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Den känslan vill jag ha igen" - Cecilia Hallberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 19:52:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68c9c010e87421a0338a18cd/media.mp3" length="75784797" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c9c010e87421a0338a18cd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/den-kanslan-vill-jag-ha-igen-cecilia-hallberg</link>
			<acast:episodeId>68c9c010e87421a0338a18cd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>den-kanslan-vill-jag-ha-igen-cecilia-hallberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu7silOOiP0pvCoPzP36E79vg23+ly6w1IMhYXJHzKTfHNDwtcVfewK2hRUy+PNNXfaV4mE1DYoRdGyLQoDSWna]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>61</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1758052195907-e3a614bb-06a0-4aeb-aea3-4d8cfb5b652e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 61:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Cecilia Hallberg.</p><br><p>Hennes musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5LqwnEoS8I3hySgKJJuv29?si=Yn3R9mTUSe6PSLmPyGfCrA</p><br><p>Om artist, förskollärare och lärare yrket.</p><p>Om intresse för sång, dans när hon var liten.</p><p>Om minnen som liten.</p><p>Om skoltiden och roliga timmen.</p><p>Om läraren som hjälpte henne.</p><p>Om osäkerheten hon har haft.</p><p>Om prestationsångest, scenskräcken och prata inför klassen.</p><p>Att föreläsa med något man brinner för.</p><p>Om musikutbildningen.</p><p>Om Celina Borg och om det inre kritikern.</p><p>Om dansen, dansgymnasium, balett, jazz, modern och hiphop.</p><p>Om drömmen att bli dansare och komma in i balettakademien.</p><p>Om Hamburg och Umeå.</p><p>Om balett.</p><p>Om salsa och bachata.</p><p>Om vad innebär dans och musik.</p><p>Att det är som terapi.</p><p>Om låtskrivande och ibland tillsammans med en producent.</p><p>Om utryckningsform och tolkningsfri.</p><p>Om Sophia Carla och Tindragud.</p><p>Om känslor som sorg och hålla emot tårar.</p><p>om lärare yrket och göra skillnad.</p><p>Att vara en bra förebild.</p><p>Om när artisteri kom fram och drömmen att göra egen låt.</p><br><p>Om skapande och kreativitet.</p><p>Om hennes musik och inspirera av andra artister.</p><p>Om låtarna "Aldrig att ge upp" och "Kärlekens labyrint".</p><p>Om mentor och hennes man.</p><p>Om epilepsi och det tuffa tider.</p><p>Om utfrysning, mobbning och härskartekniker.</p><p>Om hur vi ska vara mot varandra.</p><p>Om Livekarusellen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 61:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Cecilia Hallberg.</p><br><p>Hennes musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5LqwnEoS8I3hySgKJJuv29?si=Yn3R9mTUSe6PSLmPyGfCrA</p><br><p>Om artist, förskollärare och lärare yrket.</p><p>Om intresse för sång, dans när hon var liten.</p><p>Om minnen som liten.</p><p>Om skoltiden och roliga timmen.</p><p>Om läraren som hjälpte henne.</p><p>Om osäkerheten hon har haft.</p><p>Om prestationsångest, scenskräcken och prata inför klassen.</p><p>Att föreläsa med något man brinner för.</p><p>Om musikutbildningen.</p><p>Om Celina Borg och om det inre kritikern.</p><p>Om dansen, dansgymnasium, balett, jazz, modern och hiphop.</p><p>Om drömmen att bli dansare och komma in i balettakademien.</p><p>Om Hamburg och Umeå.</p><p>Om balett.</p><p>Om salsa och bachata.</p><p>Om vad innebär dans och musik.</p><p>Att det är som terapi.</p><p>Om låtskrivande och ibland tillsammans med en producent.</p><p>Om utryckningsform och tolkningsfri.</p><p>Om Sophia Carla och Tindragud.</p><p>Om känslor som sorg och hålla emot tårar.</p><p>om lärare yrket och göra skillnad.</p><p>Att vara en bra förebild.</p><p>Om när artisteri kom fram och drömmen att göra egen låt.</p><br><p>Om skapande och kreativitet.</p><p>Om hennes musik och inspirera av andra artister.</p><p>Om låtarna "Aldrig att ge upp" och "Kärlekens labyrint".</p><p>Om mentor och hennes man.</p><p>Om epilepsi och det tuffa tider.</p><p>Om utfrysning, mobbning och härskartekniker.</p><p>Om hur vi ska vara mot varandra.</p><p>Om Livekarusellen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Allting leder till någonting" - Tito Pencheff]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Allting leder till någonting" - Tito Pencheff]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Sep 2025 19:35:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68c719056078db92018f246f/media.mp3" length="99142487" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c719056078db92018f246f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/allting-leder-till-nagonting-tito-pencheff</link>
			<acast:episodeId>68c719056078db92018f246f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>allting-leder-till-nagonting-tito-pencheff</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuQZlcsWuZ8/1xYhmipUyyJDyf9pPMWGixtVlGNcydIXdvlxl5KAmCnzqaFQa5FOlsghFZBZ1d53YoDtaHhFXrt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>60</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1757878320736-ecde5a52-860b-4203-a135-1e32619c0230.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 60:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Tito Pencheff&nbsp;</p><br><p>Tito Pencheff låtar:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2PietYD70GzyGEtahgFALd?si=6D8DB4EHQMarjiKQmrd3tg</p><br><p>Gruppen Three Point Five:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/11qRsmdogRjY22AvXWQvUt?si=bo0pu8p8Sy6AsQHg3VQEbw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om artisteri, teater, skådespelari och musiken.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om uppväxten med två bröder Cribe och Rigo i Rinkeby.</p><p>Att börja rappa.</p><p>Om The Latin Kings och Infinite Mass.</p><p>Att producera musik hemma med sin bror och vara med i Infinite Mass.</p><p>Om Three Point Five gruppen.</p><p>Om hiphop musiken och inspiration av andra rapartister och grupper.</p><p>Om Bullen tv program:</p><p>https://youtu.be/z6H5fV8ZbFI?si=S3s-fEmavAplwEUy</p><p>Om radioteater och skrivit musik till Manuel Cubas.</p><p>Om kortfilmen, Riksteatern och Kajsa Isakson.</p><p>Att sprida kultur till olika skolor.</p><p>Om kreativa.</p><p>Om det inre barnet och lekfullhet.</p><p>Att ta möjligheterna i livet och inte vara rädd för misstag.</p><p>Att livet är en berg och dalsbana.</p><p>Att vara berättarröst på barnradio och skrivit eget manus.</p><p>Om låtskrivande och enklare att skriva på engelska än svenska.</p><p>Att producera låtar till Ken.</p><p>Om Dogge Doggelito.</p><p>Om idéer, skapande och att jobba med något kreativt.</p><p>Om Ortens Raiders album.</p><p>Om turné till olika platser i Sverige.</p><p>Om underhållning och bjuda på sig själv.</p><p>Att sprida positiva energier.</p><p>Om kanal 5 "Hombres".</p><br><p>Om olika roller att spela.</p><p>Om filmen "Cornelis" regisserad av Amir Chamdin, "Jönssonligan", "Nattblind", "Paraknas", "Om Gud vill", "Så länge hjärtat slår".</p><p>Att skapa äkta känslan i filmer.</p><p>Att göra teater till ungdomarna och om inre driv.</p><p>Om Memo och Daniella Torres.</p><p>och mycket mer.&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 60:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Tito Pencheff&nbsp;</p><br><p>Tito Pencheff låtar:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2PietYD70GzyGEtahgFALd?si=6D8DB4EHQMarjiKQmrd3tg</p><br><p>Gruppen Three Point Five:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/11qRsmdogRjY22AvXWQvUt?si=bo0pu8p8Sy6AsQHg3VQEbw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om artisteri, teater, skådespelari och musiken.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om uppväxten med två bröder Cribe och Rigo i Rinkeby.</p><p>Att börja rappa.</p><p>Om The Latin Kings och Infinite Mass.</p><p>Att producera musik hemma med sin bror och vara med i Infinite Mass.</p><p>Om Three Point Five gruppen.</p><p>Om hiphop musiken och inspiration av andra rapartister och grupper.</p><p>Om Bullen tv program:</p><p>https://youtu.be/z6H5fV8ZbFI?si=S3s-fEmavAplwEUy</p><p>Om radioteater och skrivit musik till Manuel Cubas.</p><p>Om kortfilmen, Riksteatern och Kajsa Isakson.</p><p>Att sprida kultur till olika skolor.</p><p>Om kreativa.</p><p>Om det inre barnet och lekfullhet.</p><p>Att ta möjligheterna i livet och inte vara rädd för misstag.</p><p>Att livet är en berg och dalsbana.</p><p>Att vara berättarröst på barnradio och skrivit eget manus.</p><p>Om låtskrivande och enklare att skriva på engelska än svenska.</p><p>Att producera låtar till Ken.</p><p>Om Dogge Doggelito.</p><p>Om idéer, skapande och att jobba med något kreativt.</p><p>Om Ortens Raiders album.</p><p>Om turné till olika platser i Sverige.</p><p>Om underhållning och bjuda på sig själv.</p><p>Att sprida positiva energier.</p><p>Om kanal 5 "Hombres".</p><br><p>Om olika roller att spela.</p><p>Om filmen "Cornelis" regisserad av Amir Chamdin, "Jönssonligan", "Nattblind", "Paraknas", "Om Gud vill", "Så länge hjärtat slår".</p><p>Att skapa äkta känslan i filmer.</p><p>Att göra teater till ungdomarna och om inre driv.</p><p>Om Memo och Daniella Torres.</p><p>och mycket mer.&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är vackert när det brinner, men ibland behöver den får vila för att inte brinna ut" - Mantha Kasagianni ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är vackert när det brinner, men ibland behöver den får vila för att inte brinna ut" - Mantha Kasagianni ]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Sep 2025 19:07:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68c31de444d0096b8732b549/media.mp3" length="94230109" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c31de444d0096b8732b549</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-ar-vackert-nar-det-brinner-men-ibland-behover-den-far-vi</link>
			<acast:episodeId>68c31de444d0096b8732b549</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-ar-vackert-nar-det-brinner-men-ibland-behover-den-far-vi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsVNHTUVOgkINmrlos3AONzNmIJuJPLf/GpYYUQs1WsdO/E+QHx2B5E4HrG5bTgJd5zruPnRWwangliRBd1RlMN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>59</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1757617427868-968993a1-aa57-49ef-aecb-b66c23e4fbc4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 59:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Mantha Kasagianni som är föreläsare och konsult · Förebyggande och främjande arbete är hjärtefråga och fokus inom socialt arbete. Har också tidigt engagerat sig bland annat via dansgruppen United Dancers.</p><p>Hon jobbar också med att stärka föräldrar och är skaparen av podden "Jag svär på min mamma" tillsammans med sin son Elias, där de diskuterar relationen mellan förälder och barn med en blandning av skratt och tjafs.&nbsp;</p><br><p>"Jag svär på min mamma":&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/0I37JLRxnsdal3nLiD5L9U?si=4SOQgpDeS6mwKUEncJlEkg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om socionom arbetet.</p><p>Om eftersatt, utsatt område och jobbat dubbelt.</p><p>Om växa upp område med klassklyftor och orättvisor.</p><p>Om socialt arbete, hjälpa ungdomar och vuxna.</p><p>Om podden "Jag svär på min mamma" som är en inkluderande, lyfter ungdomsperspektiv och föräldraperspektiv.</p><p>Om gästerna som Atilla Yoldas, Fille och Alexandra Pascalidou.</p><p>Att samtala och då öppna dörren för det.</p><p>Om sociala medier och förbud.</p><p>Om triggers, nyfikenhet, fördomar, förståelse, inre kompass och balansgång.</p><p>Om hat, yttrandefriheten, yttrande ansvar, mobbning, inkludera, people pleaser, Ja sägare och att säga nej.</p><p>Om Grekland och minnen som barn.</p><p>Att föreläsa om våld prevention och&nbsp;föräldraskapfrågor.</p><p>Om eldsjälstiteln, eldsjälspriset och Jantelagen.&nbsp;</p><p>Att bära på två sanningar och balansgång.</p><p>Om Nicolas Lunabba.</p><p>Om det förebyggande arbete inom socialtjänsten i Botkyrka kommun.</p><p>Om vad är våld och våldspyramiden.</p><p>Om olika avsnitt ifrån podden.</p><p>Om Alexandra Pascalidou böckerna "Mammorna" och "Papporna".</p><br><p>Om Nadim Ghazale.</p><p>Att stå på scen, scenskräcken och socialfobi.</p><p>Om inre barnet och leken.</p><p>Om känslan ilskan.</p><p>Om dansen, United Dancers och om ett brev.</p><p>Om Andrea Fernandez.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 59:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Mantha Kasagianni som är föreläsare och konsult · Förebyggande och främjande arbete är hjärtefråga och fokus inom socialt arbete. Har också tidigt engagerat sig bland annat via dansgruppen United Dancers.</p><p>Hon jobbar också med att stärka föräldrar och är skaparen av podden "Jag svär på min mamma" tillsammans med sin son Elias, där de diskuterar relationen mellan förälder och barn med en blandning av skratt och tjafs.&nbsp;</p><br><p>"Jag svär på min mamma":&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/0I37JLRxnsdal3nLiD5L9U?si=4SOQgpDeS6mwKUEncJlEkg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om socionom arbetet.</p><p>Om eftersatt, utsatt område och jobbat dubbelt.</p><p>Om växa upp område med klassklyftor och orättvisor.</p><p>Om socialt arbete, hjälpa ungdomar och vuxna.</p><p>Om podden "Jag svär på min mamma" som är en inkluderande, lyfter ungdomsperspektiv och föräldraperspektiv.</p><p>Om gästerna som Atilla Yoldas, Fille och Alexandra Pascalidou.</p><p>Att samtala och då öppna dörren för det.</p><p>Om sociala medier och förbud.</p><p>Om triggers, nyfikenhet, fördomar, förståelse, inre kompass och balansgång.</p><p>Om hat, yttrandefriheten, yttrande ansvar, mobbning, inkludera, people pleaser, Ja sägare och att säga nej.</p><p>Om Grekland och minnen som barn.</p><p>Att föreläsa om våld prevention och&nbsp;föräldraskapfrågor.</p><p>Om eldsjälstiteln, eldsjälspriset och Jantelagen.&nbsp;</p><p>Att bära på två sanningar och balansgång.</p><p>Om Nicolas Lunabba.</p><p>Om det förebyggande arbete inom socialtjänsten i Botkyrka kommun.</p><p>Om vad är våld och våldspyramiden.</p><p>Om olika avsnitt ifrån podden.</p><p>Om Alexandra Pascalidou böckerna "Mammorna" och "Papporna".</p><br><p>Om Nadim Ghazale.</p><p>Att stå på scen, scenskräcken och socialfobi.</p><p>Om inre barnet och leken.</p><p>Om känslan ilskan.</p><p>Om dansen, United Dancers och om ett brev.</p><p>Om Andrea Fernandez.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Du sätter kvalitet för hur någon annans liv ska se ut till vardags" - Negar Mottaghi]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Du sätter kvalitet för hur någon annans liv ska se ut till vardags" - Negar Mottaghi]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 19:29:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68c08021c09bac3273f52650/media.mp3" length="84798295" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c08021c09bac3273f52650</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/du-satter-kvalitet-for-hur-nagon-annans-liv-ska-se-ut-till-v</link>
			<acast:episodeId>68c08021c09bac3273f52650</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>du-satter-kvalitet-for-hur-nagon-annans-liv-ska-se-ut-till-v</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYubszbHVAt4gEcVoIRO+nXDONPex8wA+YhcWCw0r8Gsr+RPguH3Qf43tgoLML9qvJ9CSCPCYZEQ0hTdWsepkVVh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>58</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1757445831182-5e6ba13d-50b1-4b37-be88-5809536e953a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 58:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar nu med Negar Mottaghi&nbsp;</p><br><p>Hennes podd: Kvinnor på gränsen till nervsammanbrott:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/0CmhKCjQciBPWKi40Qzta6?si=zqOCSXZ9Tym56acQiTfKOw</p><br><p>Hennes podd: Annika &amp; Negar i egen rätt:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5YSNgDtFH2SwTuaiVTKQrQ?si=ytF2hSWQR6e0MD4AKSDwLQ</p><br><p>Gästas på Maria inspireras av med Åsa&nbsp;Ekman.</p><br><p>https://youtu.be/Tl7tFGp1bPs?si=qmshKgTDP6Fst0TZ</p><br><p>Gästas på Maria inspireras av:</p><br><p>https://youtu.be/p6FS5SBc1zg?si=eLHaUwDgwrjyHHr9</p><br><p>Gästas på&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om socionom, sakkunnig inom funktionsrätt och&nbsp;samtalsterapeut.</p><p>Om hennes son som föddes med funktionsnedsättning.</p><p>Att belysa frågor i sociala kanaler och talesperson i dessa frågor.</p><p>Om ursprungligen ifrån Iran.</p><p>Om vikten på föräldraperspektiv och pedagogens perspektiv.</p><p>Att alla perspektiv samspelas.</p><p>Om när föräldrar lämnar barnen på förskolan.</p><p>Om perspektiv.</p><p>Om personligt assistans.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om kurator på sjukhus och ombudsman.</p><p>Att jobba med frågor man brinner för.</p><p>Om barnperspektivet och tålamod.</p><p>Om våld I nära relationer som våld mot äldre, funktionsnedsättning och barn med speciella behov.</p><p>Om fördomar, Kriminalvården, politiker och LSS.</p><p>Att ifrån eldsjäl till politiker.</p><p>Om hennes son Niro.</p><p>Om förskolan och skolan.</p><p>Om anpassning, inkludering och rättvisa.</p><p>Om anpassning har vissa gränser, tydlighet, bildstöd, TAKK och känslor.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om funkofobi, fördomar och dömande.</p><p>Om Samah Bahlo Heroes in Sweden.</p><p>Om stigmatisering.</p><br><p>Om Saduprecis kontot och gästas på olika poddar.</p><p>Att vinna priset inspiratörsmamma 2021.</p><p>Om näthat.</p><p>Om funktionsnedsättning eller funktionsvariationer.</p><p>Om Balanced parenthood Andrea Fernandez.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 58:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar nu med Negar Mottaghi&nbsp;</p><br><p>Hennes podd: Kvinnor på gränsen till nervsammanbrott:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/0CmhKCjQciBPWKi40Qzta6?si=zqOCSXZ9Tym56acQiTfKOw</p><br><p>Hennes podd: Annika &amp; Negar i egen rätt:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5YSNgDtFH2SwTuaiVTKQrQ?si=ytF2hSWQR6e0MD4AKSDwLQ</p><br><p>Gästas på Maria inspireras av med Åsa&nbsp;Ekman.</p><br><p>https://youtu.be/Tl7tFGp1bPs?si=qmshKgTDP6Fst0TZ</p><br><p>Gästas på Maria inspireras av:</p><br><p>https://youtu.be/p6FS5SBc1zg?si=eLHaUwDgwrjyHHr9</p><br><p>Gästas på&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om socionom, sakkunnig inom funktionsrätt och&nbsp;samtalsterapeut.</p><p>Om hennes son som föddes med funktionsnedsättning.</p><p>Att belysa frågor i sociala kanaler och talesperson i dessa frågor.</p><p>Om ursprungligen ifrån Iran.</p><p>Om vikten på föräldraperspektiv och pedagogens perspektiv.</p><p>Att alla perspektiv samspelas.</p><p>Om när föräldrar lämnar barnen på förskolan.</p><p>Om perspektiv.</p><p>Om personligt assistans.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om kurator på sjukhus och ombudsman.</p><p>Att jobba med frågor man brinner för.</p><p>Om barnperspektivet och tålamod.</p><p>Om våld I nära relationer som våld mot äldre, funktionsnedsättning och barn med speciella behov.</p><p>Om fördomar, Kriminalvården, politiker och LSS.</p><p>Att ifrån eldsjäl till politiker.</p><p>Om hennes son Niro.</p><p>Om förskolan och skolan.</p><p>Om anpassning, inkludering och rättvisa.</p><p>Om anpassning har vissa gränser, tydlighet, bildstöd, TAKK och känslor.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om funkofobi, fördomar och dömande.</p><p>Om Samah Bahlo Heroes in Sweden.</p><p>Om stigmatisering.</p><br><p>Om Saduprecis kontot och gästas på olika poddar.</p><p>Att vinna priset inspiratörsmamma 2021.</p><p>Om näthat.</p><p>Om funktionsnedsättning eller funktionsvariationer.</p><p>Om Balanced parenthood Andrea Fernandez.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag vill bara vara vanlig" - Niclas Wennerlund]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag vill bara vara vanlig" - Niclas Wennerlund]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 20:13:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68bde75a9a81ed86f108feca/media.mp3" length="83330757" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68bde75a9a81ed86f108feca</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-vill-bara-vara-vanlig-niclas-wennerlund</link>
			<acast:episodeId>68bde75a9a81ed86f108feca</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-vill-bara-vara-vanlig-niclas-wennerlund</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs+kHdxSxowEuBKEUiczcxDIy4O/eJyqaMT8h82i+ooHMrITAn8eGporH4sW7SxsPyTyuv5e62k8D3pEKeqiFtQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>57</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1757275805812-c711796b-3df4-4942-a2fd-3eb7a0f2e3c8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 57:</p><br><p>Vi är I Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Niclas Wennerlund är en svensk författare, föreläsare och grundare av organisationen Bara Vanlig.</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://baravanlig.se/</p><br><p>Podden: Funkispappor:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/2vfEIki9d5rD9ystBL4VK4?si=n28pmqsfTYK7ocYD73d8TA</p><br><p>Gästas på Förebildspodden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/20pLXfrzsHNUb4KUMCLclB?si=LJnFn-UJRjSOOa17qeD1og</p><br><p>Gästas på Engagemanget:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7FIPoftac49rYR5qklq15W?si=NIM7E1ZsTcy23hRR91jmHA</p><br><p>Gästas på Soluret podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2qLV9TZlIGILciVSa88CnY?si=LVO5-F3xSEupZ_25ZfAzUg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Bara Vanlig organisationen och om Förebildspodden.</p><p>Om Eldsjälsdagarna med Charbel Gabro.</p><p>Om dotter Melina, intellektuellt funktionsnedsättning när hon föddes och att han var en ung pappa.</p><p>Att vara omogen och få ett barn i särskild behov.</p><p>Om LSS, boende, personligt assistans, kritiken, rättigheter och orättvisor.</p><p>Att vilja göra skillnad för andra.</p><p>Om inkludering, funkofobi, utanförskap, utmaning, fördomar för funktionsnedsättning och stigmatisering.</p><p>Att våga göra fel för att kunna göra rätt.</p><p>Om anpassning, många vuxna är rädda, jobbiga barn och vuxenperspektivet.</p><p>Att alla människor är olika, olika behov , hur vi ska bemöta och passa inte in i skolan.</p><p>Om vikten med rörelse.</p><p>Om Bara Vanlig modellen.</p><p>Om öppna frågor.</p><p>Att skapa goda relationer, samtala och lågaffektivt bemötande.</p><p>Om filmen "Awakening" med Robert De Niro och Robin Williams.</p><p>Om känslor, ärlighet och filterlösa tänkt.</p><p>Att få vara den man är.</p><p>Om barnperspektivet, sanningen och nuet.</p><br><p>Om varför heter det Bara Vanlig.</p><p>Om Samah Bahlo Heroes in Sweden.</p><p>Om Sanna Nilsson som ambassadör.</p><p>Om machokultur, vändpunkten, offerkofta, tålamod och stamning.</p><p>om funktionsnedsättning eller funktionsvariationer.</p><p>Om olika priser och boken "Bara Vanlig".</p><p>Om podden "Funkispappor" och Gunnar Hamberg.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 57:</p><br><p>Vi är I Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Niclas Wennerlund är en svensk författare, föreläsare och grundare av organisationen Bara Vanlig.</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://baravanlig.se/</p><br><p>Podden: Funkispappor:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/2vfEIki9d5rD9ystBL4VK4?si=n28pmqsfTYK7ocYD73d8TA</p><br><p>Gästas på Förebildspodden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/20pLXfrzsHNUb4KUMCLclB?si=LJnFn-UJRjSOOa17qeD1og</p><br><p>Gästas på Engagemanget:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7FIPoftac49rYR5qklq15W?si=NIM7E1ZsTcy23hRR91jmHA</p><br><p>Gästas på Soluret podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2qLV9TZlIGILciVSa88CnY?si=LVO5-F3xSEupZ_25ZfAzUg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Bara Vanlig organisationen och om Förebildspodden.</p><p>Om Eldsjälsdagarna med Charbel Gabro.</p><p>Om dotter Melina, intellektuellt funktionsnedsättning när hon föddes och att han var en ung pappa.</p><p>Att vara omogen och få ett barn i särskild behov.</p><p>Om LSS, boende, personligt assistans, kritiken, rättigheter och orättvisor.</p><p>Att vilja göra skillnad för andra.</p><p>Om inkludering, funkofobi, utanförskap, utmaning, fördomar för funktionsnedsättning och stigmatisering.</p><p>Att våga göra fel för att kunna göra rätt.</p><p>Om anpassning, många vuxna är rädda, jobbiga barn och vuxenperspektivet.</p><p>Att alla människor är olika, olika behov , hur vi ska bemöta och passa inte in i skolan.</p><p>Om vikten med rörelse.</p><p>Om Bara Vanlig modellen.</p><p>Om öppna frågor.</p><p>Att skapa goda relationer, samtala och lågaffektivt bemötande.</p><p>Om filmen "Awakening" med Robert De Niro och Robin Williams.</p><p>Om känslor, ärlighet och filterlösa tänkt.</p><p>Att få vara den man är.</p><p>Om barnperspektivet, sanningen och nuet.</p><br><p>Om varför heter det Bara Vanlig.</p><p>Om Samah Bahlo Heroes in Sweden.</p><p>Om Sanna Nilsson som ambassadör.</p><p>Om machokultur, vändpunkten, offerkofta, tålamod och stamning.</p><p>om funktionsnedsättning eller funktionsvariationer.</p><p>Om olika priser och boken "Bara Vanlig".</p><p>Om podden "Funkispappor" och Gunnar Hamberg.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tack för hjälpen" - Filip Lange]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tack för hjälpen" - Filip Lange]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Sep 2025 21:11:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68ba009045004e42c9889105/media.mp3" length="99423293" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ba009045004e42c9889105</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tack-for-hjalpen-filip-lange</link>
			<acast:episodeId>68ba009045004e42c9889105</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tack-for-hjalpen-filip-lange</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuc3WvlRiuHTfPhafimkUquEZw894pvzlAOyJc7d1CgO7a2e8gMTdL7G7qFoECWIMEkC8JviNzckzR7SQdk766O]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>56</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1757019983944-5a360e1e-47a8-446a-ae24-bce1a9337cd2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 56:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen Filip Lange som är grundaren till organisation Children with love.</p><p>Efter att själv ha blivit utsatt för övergrepp startade Filip Lange organisationen Children with Love för att stötta andra unga som också varit utsatta.</p><br><p>Hemsidan Children with love:</p><br><p>https://www.childrenwithlove.com/</p><br><p>Gästas på Alltid på barnens sida:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1JbvDtA3Nu14fUHm38GF3W?si=A4stD76NRuSB3TZS7VQmuA</p><br><p>Gästas på Soluret podcast:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1wUGuTtEefdlKFGuRN0bEs?si=DGzvp49xQO69pp6NMCSK5Q</p><br><p>Gästas på Det ingen ville prata om:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4HA496K0pMdLGXGgwjaIMl?si=dk5yAXjaTmmuHcUB_1lJlw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om utsatt av övergrepp av sin pappa när han var liten.</p><p>Om när han var 16 år startade han organisationen Children with love.</p><p>Om namnet Children with love.</p><p>Om det första minnet var som tre år.</p><p>Att det traumatiska kan man komma ihåg.</p><p>Om trauma.</p><p>Om när mamma och pappa skildes sig.</p><p>Om saker som associeras</p><p>Om pappa dömdes för barnpornografiska bilder och filmer.</p><p>Att vara arg som barn och att prata om hans aggressioner, men inte gick till botten på problemet.</p><p>Om barns beteende och bryta normer.</p><p>Att man föds inte till problembarn, men präglas.</p><p>Att barn bearbeta trauma på olika sätt som leken och fantasin.</p><p>Om filmen Forrest Gump och anknytningsmönster.</p><p>Om mormor och morfar.</p><p>om Dexter tvserie och det inre barnet.</p><p>Om teaterapa, scenen var alltid varit som hemmet och en räddning.</p><p>Att föreläsa.</p><p>Om när han grundade Children with love.</p><p>Om samarbete med andra aktörer.</p><p>Att prata om svåra ämnen och om barnens ryggsäckar.</p><p>Om Dumpen och om Annelie Wessman.</p><p>Om tystnadskulturen.</p><br><p>Om Paulina Bengtsson och Caroline Svelid.</p><p>Att vara årets eldsjäl 2024 och titeln eldsjäl.</p><p>Om integritet.</p><p>Om trauma, fobi och bearbeta trauma.</p><p>Om hans pappa och om barnahuset.</p><p>Om Monica Ek.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 56:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen Filip Lange som är grundaren till organisation Children with love.</p><p>Efter att själv ha blivit utsatt för övergrepp startade Filip Lange organisationen Children with Love för att stötta andra unga som också varit utsatta.</p><br><p>Hemsidan Children with love:</p><br><p>https://www.childrenwithlove.com/</p><br><p>Gästas på Alltid på barnens sida:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1JbvDtA3Nu14fUHm38GF3W?si=A4stD76NRuSB3TZS7VQmuA</p><br><p>Gästas på Soluret podcast:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1wUGuTtEefdlKFGuRN0bEs?si=DGzvp49xQO69pp6NMCSK5Q</p><br><p>Gästas på Det ingen ville prata om:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4HA496K0pMdLGXGgwjaIMl?si=dk5yAXjaTmmuHcUB_1lJlw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om utsatt av övergrepp av sin pappa när han var liten.</p><p>Om när han var 16 år startade han organisationen Children with love.</p><p>Om namnet Children with love.</p><p>Om det första minnet var som tre år.</p><p>Att det traumatiska kan man komma ihåg.</p><p>Om trauma.</p><p>Om när mamma och pappa skildes sig.</p><p>Om saker som associeras</p><p>Om pappa dömdes för barnpornografiska bilder och filmer.</p><p>Att vara arg som barn och att prata om hans aggressioner, men inte gick till botten på problemet.</p><p>Om barns beteende och bryta normer.</p><p>Att man föds inte till problembarn, men präglas.</p><p>Att barn bearbeta trauma på olika sätt som leken och fantasin.</p><p>Om filmen Forrest Gump och anknytningsmönster.</p><p>Om mormor och morfar.</p><p>om Dexter tvserie och det inre barnet.</p><p>Om teaterapa, scenen var alltid varit som hemmet och en räddning.</p><p>Att föreläsa.</p><p>Om när han grundade Children with love.</p><p>Om samarbete med andra aktörer.</p><p>Att prata om svåra ämnen och om barnens ryggsäckar.</p><p>Om Dumpen och om Annelie Wessman.</p><p>Om tystnadskulturen.</p><br><p>Om Paulina Bengtsson och Caroline Svelid.</p><p>Att vara årets eldsjäl 2024 och titeln eldsjäl.</p><p>Om integritet.</p><p>Om trauma, fobi och bearbeta trauma.</p><p>Om hans pappa och om barnahuset.</p><p>Om Monica Ek.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man försöker pussla och läsa människan" - Maria Oldenstedt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man försöker pussla och läsa människan" - Maria Oldenstedt]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 21:30:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68b761f8a742b7c846f70270/media.mp3" length="86052466" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b761f8a742b7c846f70270</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/man-forsoker-pussla-och-lasa-manniskan-maria-oldenstedt</link>
			<acast:episodeId>68b761f8a742b7c846f70270</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>man-forsoker-pussla-och-lasa-manniskan-maria-oldenstedt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsYKrOUU7R8qfEDSE4r5oW4qRQXkPPXUFSEubGeMQFTvWWXaG3YZx8tYzM8spodhfzrnMQnF4AuTXj+Cnq1Fmas]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>55</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1756848123507-f72c518e-0ba8-42ae-af6f-d7ad04167452.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 55:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Maria Oldenstedt som är frilansande frisör - och makeupartist. Hon har skrivit boken “Psykopatens handbok : mitt liv med en psykopat"&nbsp;som utgår från femton regler som hennes förövare använde för att manipulera sin omgivning.&nbsp;</p><br><p>Maria delar här med sig av sina livserfarenheter och berättar hur hon hamnade i klorna på en personlighetsstörd man. Genom att avslöja psykopatens egna metoder vill hon hjälpa andra som sitter fast i liknade dysfunktionella förhållande.</p><br><p>Hennes podd tillsammans med Linda Sandkvist: Psykopatpodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5GSqMU07H4psGpUYYhomrf?si=RPdUD4pSSMudf_moYv38Cg</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.mariaoldenstedt.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hur det är att äga ett salong och egen företag.</p><p>Att ta med hela bilden i livet som motgångar, motstånd och utmaningar.</p><p>Om små sakerna i livet.</p><p>Om måndagar.</p><p>Om Psykopatpodden.</p><p>Om narcissism och socipat.</p><p>Om när hon träffade mannen.</p><p>Om bilden av coaching.</p><p>Om psykiska våldet.</p><p>Om olika grader av psykopati.</p><p>Om man föds psykopat. Ärftlighet, arv och miljö.</p><p>Om seriemördare och TV serien Dexter.</p><p>Att inte födda som ond eller god. inga värderingar.</p><p>Om empati och svårigheter att förlita sig på människor.</p><p>Att hitta sin egna trygghet.</p><p>Att acceptera det kärlek vi tror vi förtjänar att få och bryta mönster.</p><p>Om olika sätt att se varningstecken på att han/hon är en psykopat.</p><p>Om grandiosa självbild och mobbarna.</p><p>Om SVT ond eller god med Anders Hansen.</p><p>Om vad som finns bakom människors beteende.</p><p>Om känslan av ensamhet.</p><p>Om maktposition och föreläsningar.</p><p>och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 55:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Maria Oldenstedt som är frilansande frisör - och makeupartist. Hon har skrivit boken “Psykopatens handbok : mitt liv med en psykopat"&nbsp;som utgår från femton regler som hennes förövare använde för att manipulera sin omgivning.&nbsp;</p><br><p>Maria delar här med sig av sina livserfarenheter och berättar hur hon hamnade i klorna på en personlighetsstörd man. Genom att avslöja psykopatens egna metoder vill hon hjälpa andra som sitter fast i liknade dysfunktionella förhållande.</p><br><p>Hennes podd tillsammans med Linda Sandkvist: Psykopatpodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5GSqMU07H4psGpUYYhomrf?si=RPdUD4pSSMudf_moYv38Cg</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.mariaoldenstedt.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hur det är att äga ett salong och egen företag.</p><p>Att ta med hela bilden i livet som motgångar, motstånd och utmaningar.</p><p>Om små sakerna i livet.</p><p>Om måndagar.</p><p>Om Psykopatpodden.</p><p>Om narcissism och socipat.</p><p>Om när hon träffade mannen.</p><p>Om bilden av coaching.</p><p>Om psykiska våldet.</p><p>Om olika grader av psykopati.</p><p>Om man föds psykopat. Ärftlighet, arv och miljö.</p><p>Om seriemördare och TV serien Dexter.</p><p>Att inte födda som ond eller god. inga värderingar.</p><p>Om empati och svårigheter att förlita sig på människor.</p><p>Att hitta sin egna trygghet.</p><p>Att acceptera det kärlek vi tror vi förtjänar att få och bryta mönster.</p><p>Om olika sätt att se varningstecken på att han/hon är en psykopat.</p><p>Om grandiosa självbild och mobbarna.</p><p>Om SVT ond eller god med Anders Hansen.</p><p>Om vad som finns bakom människors beteende.</p><p>Om känslan av ensamhet.</p><p>Om maktposition och föreläsningar.</p><p>och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Skydda vi barnen eller skydda vi förövarna?" - Annelie Wessman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Skydda vi barnen eller skydda vi förövarna?" - Annelie Wessman]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 20:47:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68b4b4d275e437e2238eaa16/media.mp3" length="86989990" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b4b4d275e437e2238eaa16</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/skydda-vi-barnen-eller-skydda-vi-forovarna-annelie-wessman</link>
			<acast:episodeId>68b4b4d275e437e2238eaa16</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>skydda-vi-barnen-eller-skydda-vi-forovarna-annelie-wessman</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuuucxZvBaP/FESj+A9BnWT0mh86l4of1ImKzS1Q9gSHIkB0MWPf797SspTWnL9ehy0s0R3bnLYD276PAn1zG6M]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>54</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1756673035350-2aade492-9469-4690-a78c-75fd2bcb0db6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 54:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Annelie Wessman som jobbar som ordningsvakt, jobba med organisationen Dumpen och gjort boken "Jag är Annelie, bruten tystnad".</p><br><p>Gästas på Dialogiskt:</p><br><p>https://youtu.be/yuFLHry8EnU?si=OU-snSjN_eiqyWZg</p><br><p>Gästas på Motvikt:</p><br><p>https://youtu.be/swR7ZjHcXBI?si=70MWgT-_sDUMgHp9</p><br><p>Gästas på Modiga människor:</p><br><p>https://youtu.be/KRJQAQkjIcI?si=abxhPS6LJBKHCpiJ</p><br><p>Gästas på Dumpenpodden:</p><br><p>https://youtu.be/IVl2BeGRzGw?si=uGkFL3cllXxlamcA</p><br><p>Hemsidan Dumpen:</p><br><p>https://dumpen.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Dumpen är delad i två delar.</p><p>Om Patrik Sjöberg och om organisationen Tre ska bli noll.</p><p>Om barns beteende, lek och fantasi.</p><p>Om det inre barnet och lek som överlevnadsstrategin.</p><p>Om utsatthet som barn.</p><p>Om förskolan, trygghet som vuxen, rusta sig med mer kunskap och att samtala med barn.</p><p>Om boken "Jag är Annelie : bruten tystnad".</p><p>Att som barn är man lojal till sina föräldrar.</p><p>Om mamma som var möjliggöraren för förövarna genom att hon sålde henne till förövarna.</p><p>Om två sidor förövarna bär på.</p><p>Att bryta mönster och normaliseringen av det destruktiva verkligheten.</p><p>Om grooming.</p><p>Om hur de manipulera barnen.</p><p>Om gäddorna som i olika yrken som poliser, förskollärare och med mera.</p><br><p>Att fantasin räddade henne.</p><p>Att i Sverige måste man offra riktiga barn först innan ett brott har begått.</p><p>Att Dumpen ska inte behöva finnas.</p><p>Att skydda vi barnen eller förövarna?</p><p>Om olika perspektiv på Dumpen.</p><p>Om tystnadskulturen.</p><p>Om Sara och Patrik.</p><p>och mycket mycket mer.&nbsp;</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 54:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Annelie Wessman som jobbar som ordningsvakt, jobba med organisationen Dumpen och gjort boken "Jag är Annelie, bruten tystnad".</p><br><p>Gästas på Dialogiskt:</p><br><p>https://youtu.be/yuFLHry8EnU?si=OU-snSjN_eiqyWZg</p><br><p>Gästas på Motvikt:</p><br><p>https://youtu.be/swR7ZjHcXBI?si=70MWgT-_sDUMgHp9</p><br><p>Gästas på Modiga människor:</p><br><p>https://youtu.be/KRJQAQkjIcI?si=abxhPS6LJBKHCpiJ</p><br><p>Gästas på Dumpenpodden:</p><br><p>https://youtu.be/IVl2BeGRzGw?si=uGkFL3cllXxlamcA</p><br><p>Hemsidan Dumpen:</p><br><p>https://dumpen.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Dumpen är delad i två delar.</p><p>Om Patrik Sjöberg och om organisationen Tre ska bli noll.</p><p>Om barns beteende, lek och fantasi.</p><p>Om det inre barnet och lek som överlevnadsstrategin.</p><p>Om utsatthet som barn.</p><p>Om förskolan, trygghet som vuxen, rusta sig med mer kunskap och att samtala med barn.</p><p>Om boken "Jag är Annelie : bruten tystnad".</p><p>Att som barn är man lojal till sina föräldrar.</p><p>Om mamma som var möjliggöraren för förövarna genom att hon sålde henne till förövarna.</p><p>Om två sidor förövarna bär på.</p><p>Att bryta mönster och normaliseringen av det destruktiva verkligheten.</p><p>Om grooming.</p><p>Om hur de manipulera barnen.</p><p>Om gäddorna som i olika yrken som poliser, förskollärare och med mera.</p><br><p>Att fantasin räddade henne.</p><p>Att i Sverige måste man offra riktiga barn först innan ett brott har begått.</p><p>Att Dumpen ska inte behöva finnas.</p><p>Att skydda vi barnen eller förövarna?</p><p>Om olika perspektiv på Dumpen.</p><p>Om tystnadskulturen.</p><p>Om Sara och Patrik.</p><p>och mycket mycket mer.&nbsp;</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En dag ska vi dö, men alla andra dagar ska vi leva" - Conny Sohlberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En dag ska vi dö, men alla andra dagar ska vi leva" - Conny Sohlberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Aug 2025 20:07:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68b0b6fe83c18535bc8bdf3b/media.mp3" length="103042548" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b0b6fe83c18535bc8bdf3b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/en-dag-ska-vi-do-men-alla-andra-dagar-ska-vi-leva-conny-sohl</link>
			<acast:episodeId>68b0b6fe83c18535bc8bdf3b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-dag-ska-vi-do-men-alla-andra-dagar-ska-vi-leva-conny-sohl</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv8/UiTrr0hfh1YRv1rLYe3FurHEX/QCWKWJ4R4CSihlW2u9tNd6wGn+sSyuaMdBwnBxdKT4Z9FQzB8dJ+s0lLj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>53</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1756410831902-5c3fe7b2-d51a-44ec-9a6e-ba2a09ba6917.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 53:</p><br><p>Vi samtalar med Conny Sohlberg som är&nbsp;presstalesperson på Fonus, begravningsentreprenör och borgerlig officiant.&nbsp;</p><br><p>Gästas på Sorgsnack podden två gånger:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2W4NVKBbwhokC6NgIp7CRt?si=ZswJrNexRsOohw4Bzm2k4g</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0hhFQi2slJdlAophq2DLET?si=TzUkaeC4QZagrszp9hwpdA</p><br><p>Fonus:</p><br><p>https://www.fonus.se/om-fonus/press-och-media/arkiv/pressmeddelande-conny-sohlberg-fortsatter-som-central-talesperson-for-fonus/</p><br><p>Sorgkonferens 2025 biljetter: </p><br><p>https://sorgkonferens-2025.confetti.events/?fbclid=IwdGRzaAMdlSpjbGNrAx2VD2V4dG4DYWVtAjExAAEeks-_Og89ygSigUL-tPAS8CuinJ5hkrKd-d0XLvPYLB7y7dIMJErTb1-l5V0_aem_zqOiQhAMbzqxVt9QD4KVsQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om samtalar om döden, om frasen "Alla vill till</p><p>himlen, men ingen vill dö" förknippas med Timbuktu.</p><p>Om rädslan för döden och alla frågor man får om döden.</p><p>Om erfarenhet att jobba i psykiatrin och mycket erfarenhet med samtal.</p><p>Att jobba i Fonus 10 år.</p><p>Om samtal om livet, ångest, sorg och&nbsp;självmordstankar.</p><p>Att känna sig bekväm att samtala och anpassa till olika individer.</p><p>Om olika känslor på begravningar och att bryta lite normer.</p><p>Om det stora i det lilla.</p><p>Om hur man samtalar om döden.</p><p>Om kramar och bygga relationer.</p><p>Om ett samtal och utvecklingen i samtalet.</p><p>Om det mänskliga hjärnan och nyfikenheten på människor och beteende.</p><p>Om varför valde att jobba med det här.</p><p>Om känslan som sorg och ilskan.</p><p>Om guldfisk skålet perspektiv.</p><p>Om barnbokslitteratur och att samtala om döden med barn eller andra svåra ämnen.</p><p>Om en barnsyn på döden.</p><p>Om barnens ryggsäckar.</p><p>Om vita arkivet.</p><p>Om vändpunkten, perspektiv och samhället.</p><br><p>Om skuld och skam</p><p>Om morfars begravning.</p><p>Om det lilla I livet, autopilot, stress, allt måste gå fort och långa samtal.</p><p>Om inre barnet.</p><p>Om vad är meningen med döden eller begravning.</p><p>Om begreppet begravningsinfluenser och LinkedIn.</p><p>Om Bamse </p><p>Om ensamheten.</p><p>Om föreläsningar och Sorgkonferens i år den 4 oktober.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 53:</p><br><p>Vi samtalar med Conny Sohlberg som är&nbsp;presstalesperson på Fonus, begravningsentreprenör och borgerlig officiant.&nbsp;</p><br><p>Gästas på Sorgsnack podden två gånger:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2W4NVKBbwhokC6NgIp7CRt?si=ZswJrNexRsOohw4Bzm2k4g</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0hhFQi2slJdlAophq2DLET?si=TzUkaeC4QZagrszp9hwpdA</p><br><p>Fonus:</p><br><p>https://www.fonus.se/om-fonus/press-och-media/arkiv/pressmeddelande-conny-sohlberg-fortsatter-som-central-talesperson-for-fonus/</p><br><p>Sorgkonferens 2025 biljetter: </p><br><p>https://sorgkonferens-2025.confetti.events/?fbclid=IwdGRzaAMdlSpjbGNrAx2VD2V4dG4DYWVtAjExAAEeks-_Og89ygSigUL-tPAS8CuinJ5hkrKd-d0XLvPYLB7y7dIMJErTb1-l5V0_aem_zqOiQhAMbzqxVt9QD4KVsQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om samtalar om döden, om frasen "Alla vill till</p><p>himlen, men ingen vill dö" förknippas med Timbuktu.</p><p>Om rädslan för döden och alla frågor man får om döden.</p><p>Om erfarenhet att jobba i psykiatrin och mycket erfarenhet med samtal.</p><p>Att jobba i Fonus 10 år.</p><p>Om samtal om livet, ångest, sorg och&nbsp;självmordstankar.</p><p>Att känna sig bekväm att samtala och anpassa till olika individer.</p><p>Om olika känslor på begravningar och att bryta lite normer.</p><p>Om det stora i det lilla.</p><p>Om hur man samtalar om döden.</p><p>Om kramar och bygga relationer.</p><p>Om ett samtal och utvecklingen i samtalet.</p><p>Om det mänskliga hjärnan och nyfikenheten på människor och beteende.</p><p>Om varför valde att jobba med det här.</p><p>Om känslan som sorg och ilskan.</p><p>Om guldfisk skålet perspektiv.</p><p>Om barnbokslitteratur och att samtala om döden med barn eller andra svåra ämnen.</p><p>Om en barnsyn på döden.</p><p>Om barnens ryggsäckar.</p><p>Om vita arkivet.</p><p>Om vändpunkten, perspektiv och samhället.</p><br><p>Om skuld och skam</p><p>Om morfars begravning.</p><p>Om det lilla I livet, autopilot, stress, allt måste gå fort och långa samtal.</p><p>Om inre barnet.</p><p>Om vad är meningen med döden eller begravning.</p><p>Om begreppet begravningsinfluenser och LinkedIn.</p><p>Om Bamse </p><p>Om ensamheten.</p><p>Om föreläsningar och Sorgkonferens i år den 4 oktober.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Se sin egen diamant" - Susanne Tran]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Se sin egen diamant" - Susanne Tran]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 21:29:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68ae2734e09d6b0865875ad4/media.mp3" length="72476482" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ae2734e09d6b0865875ad4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/se-sin-egen-diamant-susanne-tran</link>
			<acast:episodeId>68ae2734e09d6b0865875ad4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>se-sin-egen-diamant-susanne-tran</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvciMUu5OTBUv18BMlqyVU9KQIuMS7161QYcLBSNfgMDNMHp/930AtKC+usvMWmoMQxh/FVJiMB9U5FVk8u6qr4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>52</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1756243674089-633a209d-1b28-4ae7-a945-308f4b24cfac.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 52:</p><br><p>Vi samtalar med förebilden Susanne Tran som är mindset coach och lifestyle coach.</p><br><p>Gästas på podden Unika Livsöden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0l2eiEl6CH5TUxuK2hPHiD?si=Csv4ablQRyaFa8P-CmP94Q</p><br><p>The Diamond lifestyle:</p><br><p>https://the-diamond-lifestyle.myflow.se/kostnadsfritt?fbclid=IwdGRzaAMa_3djbGNrAxr_amV4dG4DYWVtAjExAAEevn0VTWL4gYow_-warH6HXts_k_3Sf-ExeMIawBYPyUSa1JBftyTaaTNALz4_aem_r-2jcrkJt6YflBTjhtxMSA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att hjälpa människor mot trauma, stress och tänka annorlunda.</p><p>Att ändra vårt mindset.</p><p>Att tänka positivt och välja tänka det.</p><p>Att man själv styr sina känslor och det är ett val.</p><p>Om tacksamhet, mönster och hälsan.</p><p>Om medvetenhetsval.</p><p>Om skillnaden mellan mindset coach och lifestyle coach.</p><p>Om varför börja jobba med det här.</p><p>Att vara hörselskadad och att som liten inte vara personen som trodde på sig själv.</p><p>Om ingen stark självbild och inte tillräcklig.</p><p>Om kulturen, Vietnam och att inte visa sina brister.</p><p>Om mobbningen och blyghet.</p><p>Om intresse för personligt utveckling.</p><p>Om programmering, vanor och självbild.</p><p>Att själv ha en mentor.</p><p>Om rädslan och när man går mot det, då växer man.&nbsp;</p><p>Om rädslan att göra misstag och våga göra misstag.</p><p>Att man brinner för någonting så fortsätter man.</p><p>Om egot.</p><p>Om Diamond lifestyle.</p><p>Att leva och inte överleva.</p><br><p>Att leva I frihet, utmaning och om comfort zone.</p><p>Att barn lär sig genom att lyckas och att leva i nuet.</p><p>Att barn är verkligen förebilder.</p><p>Om disciplin, motgångar, motstånd och att gå mot strömmen.</p><p>Om positiv tänkande, fokus, välmående, självkärlek och stress.</p><p>Om attraktionslagen.</p><p>Om intresse på människors beteende.</p><p>Om triggers.</p><p>Om klarhet och medveten.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 52:</p><br><p>Vi samtalar med förebilden Susanne Tran som är mindset coach och lifestyle coach.</p><br><p>Gästas på podden Unika Livsöden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0l2eiEl6CH5TUxuK2hPHiD?si=Csv4ablQRyaFa8P-CmP94Q</p><br><p>The Diamond lifestyle:</p><br><p>https://the-diamond-lifestyle.myflow.se/kostnadsfritt?fbclid=IwdGRzaAMa_3djbGNrAxr_amV4dG4DYWVtAjExAAEevn0VTWL4gYow_-warH6HXts_k_3Sf-ExeMIawBYPyUSa1JBftyTaaTNALz4_aem_r-2jcrkJt6YflBTjhtxMSA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att hjälpa människor mot trauma, stress och tänka annorlunda.</p><p>Att ändra vårt mindset.</p><p>Att tänka positivt och välja tänka det.</p><p>Att man själv styr sina känslor och det är ett val.</p><p>Om tacksamhet, mönster och hälsan.</p><p>Om medvetenhetsval.</p><p>Om skillnaden mellan mindset coach och lifestyle coach.</p><p>Om varför börja jobba med det här.</p><p>Att vara hörselskadad och att som liten inte vara personen som trodde på sig själv.</p><p>Om ingen stark självbild och inte tillräcklig.</p><p>Om kulturen, Vietnam och att inte visa sina brister.</p><p>Om mobbningen och blyghet.</p><p>Om intresse för personligt utveckling.</p><p>Om programmering, vanor och självbild.</p><p>Att själv ha en mentor.</p><p>Om rädslan och när man går mot det, då växer man.&nbsp;</p><p>Om rädslan att göra misstag och våga göra misstag.</p><p>Att man brinner för någonting så fortsätter man.</p><p>Om egot.</p><p>Om Diamond lifestyle.</p><p>Att leva och inte överleva.</p><br><p>Att leva I frihet, utmaning och om comfort zone.</p><p>Att barn lär sig genom att lyckas och att leva i nuet.</p><p>Att barn är verkligen förebilder.</p><p>Om disciplin, motgångar, motstånd och att gå mot strömmen.</p><p>Om positiv tänkande, fokus, välmående, självkärlek och stress.</p><p>Om attraktionslagen.</p><p>Om intresse på människors beteende.</p><p>Om triggers.</p><p>Om klarhet och medveten.</p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag är född död" - Amina Dusica]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag är född död" - Amina Dusica]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 Aug 2025 18:57:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68ab6098e2f63983a7667b01/media.mp3" length="63456422" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ab6098e2f63983a7667b01</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-ar-fodd-dod-amina-dusica</link>
			<acast:episodeId>68ab6098e2f63983a7667b01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-ar-fodd-dod-amina-dusica</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtTOrgXmedEqZGXMA5iMn0sg4/CuxHGdpl9lDis/pp0fCP5Je5hEr12+1t0ITjvERZQpvbKSy6Xv8IgGET8MmWW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>51</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1756061699248-6aa93faa-676d-4455-8b14-ed85eea05d2b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 51:</p><br><p>Vi samtalar med Amina Dusica.</p><br><p>Seo Inc.Sweden:</p><br><p>https://seoinc.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara född död i det bosniska kriget.</p><p>Om att dö i magen innan förlossningen.</p><p>Om mamma blev skjuten och var i rullstol.</p><p>Att växa med farföräldrar.</p><p>Om uppväxten, drivkraft och en andra chans.</p><p>Om Bosnien.</p><p>Om resan till Sverige.</p><p>Om hennes dotter Myriam och hennes perspektiv.</p><p>Om barnperspektivet, leken, fantasin och deras sätt att bearbeta trauma.</p><p>Om otrohet.</p><p>Om svenska språket.</p><p>Om vårdnadstvist och om barn som dör.</p><p>Om föräldrabalken är starkare än Barnkonventionen.</p><p>Om när hon träffade hennes man.</p><p>Att vara med rätt personer.</p><p>Att älska att lära sig nya grejer.</p><p>Att vara nyfiken på människor.</p><p>Om intresse i psykologi och IT.</p><p>Att vara skådespelare som liten och spela teater.</p><p>Om vikten med drömmar och mål.</p><p>Om hennes son.</p><p>Om företaget, marknadsföringsbyrå Seo Inc. Sweden och om hemsidan.</p><p>Om Vickan Wellness.</p><br><p>Om LinkedIn, Facebook, Instagram och Tiktok.</p><p>Om hennes Instagram konto och hennes videos.</p><p>Om Carolina Dahlberg Ida.</p><p>Att vara kreativ och skapa saker.</p><p>Om dans.</p><p>Om goda relationer och att skapa goda kontakter.</p><p>Att vara stolt</p><p>Om känslor, spanskan och telenovela.</p><p>Om elden slocknar och disciplin eller motivation.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 51:</p><br><p>Vi samtalar med Amina Dusica.</p><br><p>Seo Inc.Sweden:</p><br><p>https://seoinc.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara född död i det bosniska kriget.</p><p>Om att dö i magen innan förlossningen.</p><p>Om mamma blev skjuten och var i rullstol.</p><p>Att växa med farföräldrar.</p><p>Om uppväxten, drivkraft och en andra chans.</p><p>Om Bosnien.</p><p>Om resan till Sverige.</p><p>Om hennes dotter Myriam och hennes perspektiv.</p><p>Om barnperspektivet, leken, fantasin och deras sätt att bearbeta trauma.</p><p>Om otrohet.</p><p>Om svenska språket.</p><p>Om vårdnadstvist och om barn som dör.</p><p>Om föräldrabalken är starkare än Barnkonventionen.</p><p>Om när hon träffade hennes man.</p><p>Att vara med rätt personer.</p><p>Att älska att lära sig nya grejer.</p><p>Att vara nyfiken på människor.</p><p>Om intresse i psykologi och IT.</p><p>Att vara skådespelare som liten och spela teater.</p><p>Om vikten med drömmar och mål.</p><p>Om hennes son.</p><p>Om företaget, marknadsföringsbyrå Seo Inc. Sweden och om hemsidan.</p><p>Om Vickan Wellness.</p><br><p>Om LinkedIn, Facebook, Instagram och Tiktok.</p><p>Om hennes Instagram konto och hennes videos.</p><p>Om Carolina Dahlberg Ida.</p><p>Att vara kreativ och skapa saker.</p><p>Om dans.</p><p>Om goda relationer och att skapa goda kontakter.</p><p>Att vara stolt</p><p>Om känslor, spanskan och telenovela.</p><p>Om elden slocknar och disciplin eller motivation.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att jag älska musik och konst" - Siiri Nilsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att jag älska musik och konst" - Siiri Nilsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Aug 2025 18:49:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68a76a47e2f63983a74377b3/media.mp3" length="85659145" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68a76a47e2f63983a74377b3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-jag-alska-musik-och-konst-siiri-nilsson</link>
			<acast:episodeId>68a76a47e2f63983a74377b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-jag-alska-musik-och-konst-siiri-nilsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYskIcwa8rSwaySf8s+/Hn1hSsd7SztYUeEUGWSWfL8dY5B8E5MkuNkWY2O+otUQU8QC4h8EVHpeU8ygs8vqX8Xp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>50</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1755801971215-6473e22a-ff8c-4a0c-a9e0-c316e636e8c5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 50:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic no 53 i Stockholm och samtalar med Siiri Nilsson .</p><br><p>Lyssna på hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5iETiV8Lh8HaXIiZFQmDjK?si=zEEMALCQQleJf-HPAGs_CA</p><br><p>Siiri Nilsson hemsidan:</p><br><p>https://sites.google.com/view/siiri/startsida</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om artist, musik, tonsättare, låtskrivare och att spela gitarr.</p><p>Att hålla på med musik så länge hon minns och blir inspirerad av en släkting som spelade dragspel.</p><p>Att spela dragspel och sedan blev det gitarr.</p><p>Om gitarrspelande.</p><p>Att sjunga tidigt och gick på musikskolan.</p><p>Om vad innebär musik för henne.</p><p>Att musik är språk, fri tolkning och utryckningsform.</p><p>Om vart kommer musik och det tar aldrig slut med idéer.</p><p>Att uppträda på scen&nbsp;</p><p>Om scenskräck och känslan att stå på scenen.</p><p>Om inspiration som Frank Sinatra, Joni Mitchell och The Killers.</p><p>Att koppla musik till olika minnen.</p><p>Att måla tavlor, akryl och hemsidan&nbsp;</p><p>Om albumet "Just the beginning".</p><p>Att göra några covers.</p><p>Om egna händelse finns med i låtarna.</p><p>Om julmusik.</p><p>Att sjunga på engelska eller svenska.</p><br><p>Om vinylskivor.</p><p>Att vara halvfinsk.</p><p>Om förebild titeln.&nbsp;</p><p>Om Sophia Carla och Tindragud.</p><p>Om kultur.</p><p>Om låtarna "Back again", "Morning train", "I'm lost", "Summer of 1992", "Santa come back", "Dangerous", "The sailor song", "Neon lights", "The City never sleeps", "One", "Om du vill mig väl", "High enough", "Should I", "Once you're here", "We'll not talk about her", "morning", "Like The back of my hand", "I have loved you", "What's concerning" och "Ain't no easy way".</p><p>avsluta med att spela låten "Back again".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 50:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic no 53 i Stockholm och samtalar med Siiri Nilsson .</p><br><p>Lyssna på hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5iETiV8Lh8HaXIiZFQmDjK?si=zEEMALCQQleJf-HPAGs_CA</p><br><p>Siiri Nilsson hemsidan:</p><br><p>https://sites.google.com/view/siiri/startsida</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om artist, musik, tonsättare, låtskrivare och att spela gitarr.</p><p>Att hålla på med musik så länge hon minns och blir inspirerad av en släkting som spelade dragspel.</p><p>Att spela dragspel och sedan blev det gitarr.</p><p>Om gitarrspelande.</p><p>Att sjunga tidigt och gick på musikskolan.</p><p>Om vad innebär musik för henne.</p><p>Att musik är språk, fri tolkning och utryckningsform.</p><p>Om vart kommer musik och det tar aldrig slut med idéer.</p><p>Att uppträda på scen&nbsp;</p><p>Om scenskräck och känslan att stå på scenen.</p><p>Om inspiration som Frank Sinatra, Joni Mitchell och The Killers.</p><p>Att koppla musik till olika minnen.</p><p>Att måla tavlor, akryl och hemsidan&nbsp;</p><p>Om albumet "Just the beginning".</p><p>Att göra några covers.</p><p>Om egna händelse finns med i låtarna.</p><p>Om julmusik.</p><p>Att sjunga på engelska eller svenska.</p><br><p>Om vinylskivor.</p><p>Att vara halvfinsk.</p><p>Om förebild titeln.&nbsp;</p><p>Om Sophia Carla och Tindragud.</p><p>Om kultur.</p><p>Om låtarna "Back again", "Morning train", "I'm lost", "Summer of 1992", "Santa come back", "Dangerous", "The sailor song", "Neon lights", "The City never sleeps", "One", "Om du vill mig väl", "High enough", "Should I", "Once you're here", "We'll not talk about her", "morning", "Like The back of my hand", "I have loved you", "What's concerning" och "Ain't no easy way".</p><p>avsluta med att spela låten "Back again".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ljuset kommer, men mörkret kommer alltid vara där" - Cleo Zatch]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ljuset kommer, men mörkret kommer alltid vara där" - Cleo Zatch]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 19:37:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68a4d279457a24bb957cfd10/media.mp3" length="102843119" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68a4d279457a24bb957cfd10</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ljuset-kommer-men-morkret-kommer-alltid-vara-dar-cleo-zatch</link>
			<acast:episodeId>68a4d279457a24bb957cfd10</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ljuset-kommer-men-morkret-kommer-alltid-vara-dar-cleo-zatch</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYskLKQxKmUv2enjB48mt3bftdCpm69pMgvBgFVaPsOGX6VS0Ew0BH6FsCofJdUPOdGBwLWb1UOh14NgWvv6WCVN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>49</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1755631902993-f155153b-21d0-40cb-a9e3-d52362d5f7c0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 49:</p><br><p>Vi är i Scandic No 53 i Stockholm och samtalar med Cleo Zatch.</p><br><p>Lyssna på Cleo Zatch musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/18epOhR2Tgnf9NVqqTQ6Pa?si=uuxOWtRKRN6f-zeGdB4Ruw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Lil Erik.</p><p>Om musiken, Malmö, blues kvällar och om hur hon hade det hemma.</p><p>Om hennes förebild och om mamma som introducerade musiken till henne.</p><p>Om vad musik har betytt för henne.</p><p>Om räddningen och känslor.</p><p>Om namnet Cleo Zatch.</p><p>Om artisteri och om Atari.</p><p>Om blues, house och hiphop.</p><p>Om Fredric och hennes första låt med honom.</p><p>Om Wu Tang Clan.</p><p>Att jobba på skivbolag och om Timbuktu.</p><p>Om olika ämnen på deras låtar.</p><p>Att uttrycka sig på musik och ett utryckningsform.</p><p>Att vara kreativ och om när hon målar.</p><p>Om filmen "Pulp Fiction" och "From dusk till dawn".</p><p>Om skräckfilmer.</p><p>Om fascination på mörkret.</p><p>Att vara en teaterapa och göra reklamfilmer.</p><p>Om varför blir man skurk?</p><p>Om antihjältar som Walt ifrån "Breaking Bad", "Sopranos" och "Dexter".</p><p>Om det mörka passageraren.</p><p>Om Ren &amp; Stimpy, Tom &amp; Jerry, Simpsons och Family Guy.</p><p>Om hennes bakgrund och humor är viktigt.</p><p>Om hennes pappa.</p><p>Om varför kan inte mörkret vara vackert.</p><p>Om Jason Voorher Friday the 13th.</p><p>Om dokumentären om mördare och om människors beteende.</p><br><p>Om ljuset, om arvet, mammarollen, samtalet och om hennes son.</p><p>Om olika konstverk och utställning.</p><p>Om årets konstnär 2022.</p><p>Om drömmen att öppna en butik och om hemsidan.</p><p>Om låtarna "Magiskt", "Vart ska du?", "Tappad", "Vi mot dom", "Min dröm", "1+1", "Dödade festen", "Dinero", "Breath the hot air", "Nån som du", "Pulp Fiction", "Mitt allt" och "Flygplan".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 49:</p><br><p>Vi är i Scandic No 53 i Stockholm och samtalar med Cleo Zatch.</p><br><p>Lyssna på Cleo Zatch musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/18epOhR2Tgnf9NVqqTQ6Pa?si=uuxOWtRKRN6f-zeGdB4Ruw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Lil Erik.</p><p>Om musiken, Malmö, blues kvällar och om hur hon hade det hemma.</p><p>Om hennes förebild och om mamma som introducerade musiken till henne.</p><p>Om vad musik har betytt för henne.</p><p>Om räddningen och känslor.</p><p>Om namnet Cleo Zatch.</p><p>Om artisteri och om Atari.</p><p>Om blues, house och hiphop.</p><p>Om Fredric och hennes första låt med honom.</p><p>Om Wu Tang Clan.</p><p>Att jobba på skivbolag och om Timbuktu.</p><p>Om olika ämnen på deras låtar.</p><p>Att uttrycka sig på musik och ett utryckningsform.</p><p>Att vara kreativ och om när hon målar.</p><p>Om filmen "Pulp Fiction" och "From dusk till dawn".</p><p>Om skräckfilmer.</p><p>Om fascination på mörkret.</p><p>Att vara en teaterapa och göra reklamfilmer.</p><p>Om varför blir man skurk?</p><p>Om antihjältar som Walt ifrån "Breaking Bad", "Sopranos" och "Dexter".</p><p>Om det mörka passageraren.</p><p>Om Ren &amp; Stimpy, Tom &amp; Jerry, Simpsons och Family Guy.</p><p>Om hennes bakgrund och humor är viktigt.</p><p>Om hennes pappa.</p><p>Om varför kan inte mörkret vara vackert.</p><p>Om Jason Voorher Friday the 13th.</p><p>Om dokumentären om mördare och om människors beteende.</p><br><p>Om ljuset, om arvet, mammarollen, samtalet och om hennes son.</p><p>Om olika konstverk och utställning.</p><p>Om årets konstnär 2022.</p><p>Om drömmen att öppna en butik och om hemsidan.</p><p>Om låtarna "Magiskt", "Vart ska du?", "Tappad", "Vi mot dom", "Min dröm", "1+1", "Dödade festen", "Dinero", "Breath the hot air", "Nån som du", "Pulp Fiction", "Mitt allt" och "Flygplan".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag vill växa" - Memo ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag vill växa" - Memo ]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Aug 2025 19:19:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:37:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68a22b5daabbc2ace33718e2/media.mp3" length="93262888" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68a22b5daabbc2ace33718e2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-vill-vaxa-memo-crescendo</link>
			<acast:episodeId>68a22b5daabbc2ace33718e2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-vill-vaxa-memo-crescendo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYun80ZcPodrxEbQy5+cAt8BeTPDmUY0ywMCsroX5glI1N0HIVBCidxbOfWwVHNb6HzHJ5rEctuirokoMVUynXJa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>48</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1755458212791-d49f06ba-7c1c-46e1-bc53-bf5eb5655b86.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 48:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Memo.</p><br><p>Lyssna på Memo/ Memo Crescendo musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5BElaiboG8Ug7IcvO9qA1q?si=yfGlysMMQH6IXdIuTzsIdw</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/4tXV6guRQKL0QDZD6jXGUE?si=oYDJbpqJSYS45teXM0LpcA</p><br><p>Brottpodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/0F973n2CxowQNgp3XFpX8H?si=tCKh9iglSiqYtUJii7MONg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Chile, diktaturen, fotboll och runt 11 år att spela musik.</p><p>Om lektioner på att spela piano.</p><p>Om inspiration av Blues - Under ytan låten och lyssna på Backstreet Boys.</p><p>Att börja med hiphop, då blev det mycket rap och sedan började med reggae.</p><p>Om artist, producent sidan, mångsysslare, låtskrivare och jobbar med ungdomar.</p><p>Om kulturpedagog.</p><p>Om resan till Sverige och upplevde tidigt rasism i Jordbro.</p><p>Om inga problem att passa in och tidigt började på skolan och gymnasiet.</p><p>Om musiken kom mycket hemifrån då hans mamma spelade gitarr och sjöng.</p><p>Om stamningen och hantering på olika metoder med stamning.</p><p>Att låta någon snacka färdig.</p><p>Om Tove Selvåg Drott.</p><p>Om producera låten "Dansa Pausa" av Panetoz och bakgrunden på låten.</p><p>Om Pa Modou Badjie och föreningen Vägen Ut.</p><p>Att musiken var en fristad.</p><p>Om Los Pericos, kyrklåtar, Merengue, Cumbia, Fjärde Världen, Medina och Organismen 12.</p><p>Om namnet Memo Crescendo.</p><p>Om Daniella Torres, Shazaam John Landenfelt, Lil Erik och Chris Mill.</p><br><p>Om Smötsiga Höndar och gruppen Twice.</p><p>Att skapa eget eller producera. Vad är enklast?</p><p>Om podden Brottpodden med Joakim Åström.</p><p>Om låtar som "Tell'em" med Mandy, "Sluta bara" med Soli, "Somliga går", "Ära", "På din kant", "Koko" med Shazaam, "Duenos del area" med Chris Mill, "Så mycket mer" och&nbsp;"Smutsig jul"</p><p>Om tacksamhet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 48:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Memo.</p><br><p>Lyssna på Memo/ Memo Crescendo musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5BElaiboG8Ug7IcvO9qA1q?si=yfGlysMMQH6IXdIuTzsIdw</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/4tXV6guRQKL0QDZD6jXGUE?si=oYDJbpqJSYS45teXM0LpcA</p><br><p>Brottpodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/0F973n2CxowQNgp3XFpX8H?si=tCKh9iglSiqYtUJii7MONg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Chile, diktaturen, fotboll och runt 11 år att spela musik.</p><p>Om lektioner på att spela piano.</p><p>Om inspiration av Blues - Under ytan låten och lyssna på Backstreet Boys.</p><p>Att börja med hiphop, då blev det mycket rap och sedan började med reggae.</p><p>Om artist, producent sidan, mångsysslare, låtskrivare och jobbar med ungdomar.</p><p>Om kulturpedagog.</p><p>Om resan till Sverige och upplevde tidigt rasism i Jordbro.</p><p>Om inga problem att passa in och tidigt började på skolan och gymnasiet.</p><p>Om musiken kom mycket hemifrån då hans mamma spelade gitarr och sjöng.</p><p>Om stamningen och hantering på olika metoder med stamning.</p><p>Att låta någon snacka färdig.</p><p>Om Tove Selvåg Drott.</p><p>Om producera låten "Dansa Pausa" av Panetoz och bakgrunden på låten.</p><p>Om Pa Modou Badjie och föreningen Vägen Ut.</p><p>Att musiken var en fristad.</p><p>Om Los Pericos, kyrklåtar, Merengue, Cumbia, Fjärde Världen, Medina och Organismen 12.</p><p>Om namnet Memo Crescendo.</p><p>Om Daniella Torres, Shazaam John Landenfelt, Lil Erik och Chris Mill.</p><br><p>Om Smötsiga Höndar och gruppen Twice.</p><p>Att skapa eget eller producera. Vad är enklast?</p><p>Om podden Brottpodden med Joakim Åström.</p><p>Om låtar som "Tell'em" med Mandy, "Sluta bara" med Soli, "Somliga går", "Ära", "På din kant", "Koko" med Shazaam, "Duenos del area" med Chris Mill, "Så mycket mer" och&nbsp;"Smutsig jul"</p><p>Om tacksamhet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det betyder gemenskap, kärlek" - Daniella Torres]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det betyder gemenskap, kärlek" - Daniella Torres]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Aug 2025 21:34:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/689e564a290bdec8f9407311/media.mp3" length="88574139" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">689e564a290bdec8f9407311</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-betyder-gemenskap-karlek-daniella-torres</link>
			<acast:episodeId>689e564a290bdec8f9407311</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-betyder-gemenskap-karlek-daniella-torres</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYscV0yi+H1AC+WfKzBhSta+qpNKZEjsbjAV7yFyMDdQNciBkaLvAWDEWrRL1gVlTeUdhnnx+lqYO7In2dCqfscc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>47</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1755206767808-cf059cde-703b-45a3-b721-aa96eaa82782.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 47:&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar med reggae artisten Daniella Torres för andra gången. Hon har gästas på säsong 1:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1xvHTPloSslDasWi16D4Pe?si=FnSDxiFHS2eSfcgv9HmQdA&nbsp;</p><br><p>Daniella Torres musik:&nbsp;</p><br><p>&nbsp;https://open.spotify.com/artist/4dIgwbUnx372gpFjjHFBsi?si=uisXT1BPTS-ZLgiIbJKCrg&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:&nbsp;</p><br><p>Om reggae musiken. </p><p>Om hennes punk tjej band ifrån början då hon gick i Navestadsskolan. </p><p>Att spela på Frinavets fritidsgård och rockläger i Skärblacka. </p><p>Om Skärblacka som är känd för reggae och Kids of Babylon. </p><p>Om Marx Gallo och fritidsgårdarna. </p><p>Att lyssna mycket old school reggae. </p><p>Om verksam som körsångerska i många år för andra artister. </p><p>Om låtskrivande. </p><p>Om vad reggae betyder för henne. </p><p>Om fritolkning på hennes låtar. </p><p>Om namnet Daniella Torres. </p><p>Att vara halvchilensk och pappa gick bort i cancer. </p><p>Om vart kommer musiken ifrån? </p><p>Om tänk att livet vore en musikal och tänk livet utan musik. </p><p>Att bli bättre på att kommunicera på olika sätt. </p><p>Om språk. </p><p>Att som person vara djup, analytiker och svårt att släppa saker. </p><p>Om sångröster, Blacka musik, Sebastian Pettersson och David Fridström. </p><p>Om låtskrivande processen och Navid Modiri. </p><p>Om reggae musiken, hiphop, Amanda Warren, Angelica Mava och känslor i låtarna. </p><p>Att skriva på svenska eller engelska. </p><p>Om misslyckande och göra fel. </p><p>Om Öland Roots, Uppsala reggae festival och Bob Marley minnesfestival. </p><p>Om Jamaica resan och Max Romeo.&nbsp;</p><p>Om sociala medier, att ge tid i det digitala, långa samtal, balansgång, tillgänglighet, tålamodet, stressigt samhället och autopilot. </p><br><p>Om varför reggae är kopplad till sommar. Om låtar som "Sombras del pasado", "On my terms", "Blessing I send feat Etzia", "Original", "Stop troubling", "No lollipop no sweet so", "Picture on the wall". "Think", "Only a woman", "Give and you get", "Alla gör vi fel", "Världserövraren", "Go Viral", "Dags och dra" - Rhyme Gotti feat TABS och KRS One och "Sign up" - Marx Gallo</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 47:&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar med reggae artisten Daniella Torres för andra gången. Hon har gästas på säsong 1:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1xvHTPloSslDasWi16D4Pe?si=FnSDxiFHS2eSfcgv9HmQdA&nbsp;</p><br><p>Daniella Torres musik:&nbsp;</p><br><p>&nbsp;https://open.spotify.com/artist/4dIgwbUnx372gpFjjHFBsi?si=uisXT1BPTS-ZLgiIbJKCrg&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:&nbsp;</p><br><p>Om reggae musiken. </p><p>Om hennes punk tjej band ifrån början då hon gick i Navestadsskolan. </p><p>Att spela på Frinavets fritidsgård och rockläger i Skärblacka. </p><p>Om Skärblacka som är känd för reggae och Kids of Babylon. </p><p>Om Marx Gallo och fritidsgårdarna. </p><p>Att lyssna mycket old school reggae. </p><p>Om verksam som körsångerska i många år för andra artister. </p><p>Om låtskrivande. </p><p>Om vad reggae betyder för henne. </p><p>Om fritolkning på hennes låtar. </p><p>Om namnet Daniella Torres. </p><p>Att vara halvchilensk och pappa gick bort i cancer. </p><p>Om vart kommer musiken ifrån? </p><p>Om tänk att livet vore en musikal och tänk livet utan musik. </p><p>Att bli bättre på att kommunicera på olika sätt. </p><p>Om språk. </p><p>Att som person vara djup, analytiker och svårt att släppa saker. </p><p>Om sångröster, Blacka musik, Sebastian Pettersson och David Fridström. </p><p>Om låtskrivande processen och Navid Modiri. </p><p>Om reggae musiken, hiphop, Amanda Warren, Angelica Mava och känslor i låtarna. </p><p>Att skriva på svenska eller engelska. </p><p>Om misslyckande och göra fel. </p><p>Om Öland Roots, Uppsala reggae festival och Bob Marley minnesfestival. </p><p>Om Jamaica resan och Max Romeo.&nbsp;</p><p>Om sociala medier, att ge tid i det digitala, långa samtal, balansgång, tillgänglighet, tålamodet, stressigt samhället och autopilot. </p><br><p>Om varför reggae är kopplad till sommar. Om låtar som "Sombras del pasado", "On my terms", "Blessing I send feat Etzia", "Original", "Stop troubling", "No lollipop no sweet so", "Picture on the wall". "Think", "Only a woman", "Give and you get", "Alla gör vi fel", "Världserövraren", "Go Viral", "Dags och dra" - Rhyme Gotti feat TABS och KRS One och "Sign up" - Marx Gallo</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Musiken är också ett slags terapi" - Kiihjano]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Musiken är också ett slags terapi" - Kiihjano]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Aug 2025 21:05:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/689baca3b9b9dae0c7484d08/media.mp3" length="102983302" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">689baca3b9b9dae0c7484d08</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/musiken-ar-ocksa-ett-slags-terapi-kiihjano</link>
			<acast:episodeId>689baca3b9b9dae0c7484d08</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>musiken-ar-ocksa-ett-slags-terapi-kiihjano</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsvWCk5Cwe5EVFzbVKflOmlLdz+MWjiN8IDVWZ1kYPwWnFQVoU59PWiF62+4W36KqJAvMRjYA2sfBmWvWmfEPyZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>46</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1755032531044-f630e621-04f5-472e-b3f7-999b967e0807.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 46:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med reggae artisten Kiihjano&nbsp;</p><br><p>Lyssna på Kiihjano musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/028hbxJ2me0XInwSpPsFsT?si=xAF_wzRVRL2297AhIajX8Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara energiskt och busigt som barn.</p><p>Om spelande på fotboll tills musiken kom.</p><p>Allt man har gått i livet forma den personen man är idag.</p><p>Att få mycket visdom efter en stökig bakgrund.</p><p>Om musiken var en räddning.</p><p>Att det började med rapmusik och i en grupp som heter Dysfunctional family och sedan prova på reggae musiken.</p><p>Att alltid älska musik och att stå på scen.</p><p>Att musik var som terapi och utryckningsform.</p><p>Att det är tolkningsfri.</p><p>Om hiphop musiken och artister som 2 pac, Method man, Redman och Wu Tang Clan.</p><p>Om vad är reggae.</p><p>Om reggae artister som inspirerar som Capleton, Gentleman, Bob Marley, Israel Vibration, Wailing Soul och Fantan Mojan.</p><p>Att ha gjort en låt med Fantan Mojan.</p><p>Om mycket talang i Jamaica.</p><p>Om Daniella Torres, Marx Gallo och Amanda Warren.</p><p>Om låtskrivande och Kalle Baah.</p><p>Att lyfta olika känslor i hans låtar.</p><p>Om psykiskt ohälsa och om hans vän som gick bort.</p><p>Om eget företag inom film/ media.</p><p>Att hjälpa andra före sig själv.</p><p>Att göra låtar på engelska eller svenska.</p><p>Att sjunga med Lutah Fyah.</p><p>Om Uppsala Reggae festival, Öland Roots och Skärblacka Bob Marley minnesfestival.</p><p>Om Jah Fabio.</p><p>Om Chilensk reggae.</p><br><p>Om Jamaica, perspektiv och tacksamhet.</p><p>Att jobbar med ungdomar och musikstudio i Klockaretorpet.</p><p>Om titeln förebild och eldsjäl.</p><p>Om bygga relationer, ge och få, beteende, gängkriminalitet och medelklassbarn.</p><p>Om låtar som Lion Paw remix, Sores, Respect, New Chapter, En Plats, Abstinens, Tu eres Mia, Mi deh yah, Reggae music, Dem try, Good Ovah Evil och To the end.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 46:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med reggae artisten Kiihjano&nbsp;</p><br><p>Lyssna på Kiihjano musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/028hbxJ2me0XInwSpPsFsT?si=xAF_wzRVRL2297AhIajX8Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara energiskt och busigt som barn.</p><p>Om spelande på fotboll tills musiken kom.</p><p>Allt man har gått i livet forma den personen man är idag.</p><p>Att få mycket visdom efter en stökig bakgrund.</p><p>Om musiken var en räddning.</p><p>Att det började med rapmusik och i en grupp som heter Dysfunctional family och sedan prova på reggae musiken.</p><p>Att alltid älska musik och att stå på scen.</p><p>Att musik var som terapi och utryckningsform.</p><p>Att det är tolkningsfri.</p><p>Om hiphop musiken och artister som 2 pac, Method man, Redman och Wu Tang Clan.</p><p>Om vad är reggae.</p><p>Om reggae artister som inspirerar som Capleton, Gentleman, Bob Marley, Israel Vibration, Wailing Soul och Fantan Mojan.</p><p>Att ha gjort en låt med Fantan Mojan.</p><p>Om mycket talang i Jamaica.</p><p>Om Daniella Torres, Marx Gallo och Amanda Warren.</p><p>Om låtskrivande och Kalle Baah.</p><p>Att lyfta olika känslor i hans låtar.</p><p>Om psykiskt ohälsa och om hans vän som gick bort.</p><p>Om eget företag inom film/ media.</p><p>Att hjälpa andra före sig själv.</p><p>Att göra låtar på engelska eller svenska.</p><p>Att sjunga med Lutah Fyah.</p><p>Om Uppsala Reggae festival, Öland Roots och Skärblacka Bob Marley minnesfestival.</p><p>Om Jah Fabio.</p><p>Om Chilensk reggae.</p><br><p>Om Jamaica, perspektiv och tacksamhet.</p><p>Att jobbar med ungdomar och musikstudio i Klockaretorpet.</p><p>Om titeln förebild och eldsjäl.</p><p>Om bygga relationer, ge och få, beteende, gängkriminalitet och medelklassbarn.</p><p>Om låtar som Lion Paw remix, Sores, Respect, New Chapter, En Plats, Abstinens, Tu eres Mia, Mi deh yah, Reggae music, Dem try, Good Ovah Evil och To the end.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["När Naima kom" - Efia Abu]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["När Naima kom" - Efia Abu]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 Aug 2025 20:52:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:46:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6899067d2c2bd3fa2a62baff/media.mp3" length="102582208" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6899067d2c2bd3fa2a62baff</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nar-naima-kom-efia-abu</link>
			<acast:episodeId>6899067d2c2bd3fa2a62baff</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nar-naima-kom-efia-abu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtaYFHjK+YlJnt6UcCyxeQwHDRgtWBQY066XmEA727+uf3cTz2PvlHDDJlZDkFAdlEROQUXVJOysyrUkDReNImE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>45</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1754858751665-3319ac34-81e4-432d-9aff-918bc4099baa.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 45:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar nu med Efia Abu.</p><p>Efia är malmöbaserad sångerska och låtskrivare med rötter i norra Skåne och i Ghana. Backad av Drömbandet, bjuder hon på autentisk och själfull roots reggae och soul på skånska.</p><br><p>Hennes musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/71sThNzmzZMPkGWPwnNLBy?si=IpgMNnxFSOGOjOX-i2FMHg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes artistnamn Efia Abu.</p><p>Att vara annorlunda, utsatt, känna sig utanför och exkludering.</p><p>Att inte försöka sticka ut.</p><p>Om sången, musiken som liten och viktigt med identitet.</p><p>Om vem är du frågan.</p><p>Om hennes dotter Naima.</p><p>Om inre kompass och utryckningsformer som musik.</p><p>Om mellanförskap.</p><p>Att vara självdestruktiv och räddningen var hennes dotter.</p><p>Att se musiken som en livboj.</p><p>Om Amanda Warren, Daniella Torres och Marx Gallo.</p><p>Om artisten Dezarie.</p><p>All sorters musik och sjöng mycket som liten hos mamma.</p><p>Om inspiration ifrån storebror och mamma.</p><p>Om vad innebär musik och låtskrivande.</p><p>Om Drömbandet.</p><p>Om debutalbumet "Kärlek &amp; Verkan".</p><p>Om Isabella Jordkreation och samarbeten.</p><p>Om "När jag hör dig kalla" sången.</p><p>Om låtar som "I mitt hjärta där bor Gud", "Mitt hjärta frö", "Detta ögonblick", "Naimas sång", "Kärleken är svaret" och "Ur jord".</p><p>Att bli mamma, föräldraskapet och kärleket till sitt barn.</p><br><p>Om Drömbandet gänget som är Isak Strand,&nbsp;</p><p>Erik Stoltz, Cuneyd Kocalp, Johan Edgren,&nbsp;</p><p>Felisia Westberg, Rasmus Snögren, Ludvig Nordgren, Göran Abelli och Christian Mellblom .</p><p>Om gåva, tacksamhet, perspektiv och det lilla i livet&nbsp;</p><p>Om projektet Resan till rötter.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 45:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar nu med Efia Abu.</p><p>Efia är malmöbaserad sångerska och låtskrivare med rötter i norra Skåne och i Ghana. Backad av Drömbandet, bjuder hon på autentisk och själfull roots reggae och soul på skånska.</p><br><p>Hennes musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/71sThNzmzZMPkGWPwnNLBy?si=IpgMNnxFSOGOjOX-i2FMHg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes artistnamn Efia Abu.</p><p>Att vara annorlunda, utsatt, känna sig utanför och exkludering.</p><p>Att inte försöka sticka ut.</p><p>Om sången, musiken som liten och viktigt med identitet.</p><p>Om vem är du frågan.</p><p>Om hennes dotter Naima.</p><p>Om inre kompass och utryckningsformer som musik.</p><p>Om mellanförskap.</p><p>Att vara självdestruktiv och räddningen var hennes dotter.</p><p>Att se musiken som en livboj.</p><p>Om Amanda Warren, Daniella Torres och Marx Gallo.</p><p>Om artisten Dezarie.</p><p>All sorters musik och sjöng mycket som liten hos mamma.</p><p>Om inspiration ifrån storebror och mamma.</p><p>Om vad innebär musik och låtskrivande.</p><p>Om Drömbandet.</p><p>Om debutalbumet "Kärlek &amp; Verkan".</p><p>Om Isabella Jordkreation och samarbeten.</p><p>Om "När jag hör dig kalla" sången.</p><p>Om låtar som "I mitt hjärta där bor Gud", "Mitt hjärta frö", "Detta ögonblick", "Naimas sång", "Kärleken är svaret" och "Ur jord".</p><p>Att bli mamma, föräldraskapet och kärleket till sitt barn.</p><br><p>Om Drömbandet gänget som är Isak Strand,&nbsp;</p><p>Erik Stoltz, Cuneyd Kocalp, Johan Edgren,&nbsp;</p><p>Felisia Westberg, Rasmus Snögren, Ludvig Nordgren, Göran Abelli och Christian Mellblom .</p><p>Om gåva, tacksamhet, perspektiv och det lilla i livet&nbsp;</p><p>Om projektet Resan till rötter.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sundare sinne. Det är att du får ett sundare tänkt" - Tina Milenkovic]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sundare sinne. Det är att du får ett sundare tänkt" - Tina Milenkovic]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Aug 2025 21:47:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68951ee6f9482328d0cf2ce3/media.mp3" length="75225254" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68951ee6f9482328d0cf2ce3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/sundare-sinne-det-ar-att-du-far-ett-sundare-tankt-tina-milen</link>
			<acast:episodeId>68951ee6f9482328d0cf2ce3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sundare-sinne-det-ar-att-du-far-ett-sundare-tankt-tina-milen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtr8MU+ymVvrC9ThgaEsUkRcqzfDUbJUXFOTS5l/vfGcprpoIlPRGA6GNCYuttAO7hJh2At3lYX6bmC+eq0sDGo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>44</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1754603045779-53abad10-43da-48b6-91c8-7cefbcc64313.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 44:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Tina Milenkovic.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://sundaresinne.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om uppvuxen i Motala och flytta sedan till Stockholm.</p><p>Om barnskötare yrket.</p><p>Om sin dysfunktionella pappa och när föräldrarna skildes.</p><p>Om boken "Män är från Mars, kvinnor är från Venus." av John Gray där började intresse för personligt utveckling.</p><p>Om destruktiva förhållande med fel killar som var likadant som pappa.</p><p>Om mönstret.</p><p>Om det psykiska påfrestande.</p><p>Om hennes barn.</p><p>Att inte säga nej.</p><p>Att ha dyslexi.</p><p>Om nyfikenhet på människors beteende.</p><p>Om stress pedagog/ stress terapeut.</p><p>Om Navid Modiri.</p><p>Om psykiska ohälsan, tystnadskulturen och samtalskultur.</p><p>Om tabur att prata om känslor och män tar livet av sig mer.</p><p>Om hennes själsfrände.</p><p>Om mönster, olika sidor på människor och känslor.</p><p>Att sluta döma andra.</p><p>Om vikten med ett leende, hej och kram är så viktigt.</p><p>Om det lilla i det stora.</p><p>Om förskolan, onödigt stress och vuxenlogik.</p><p>Om Emelie Bäckström avsnittet och om barns utbrändhet.</p><p>Att normalisera och födda in i stress.</p><p>Om Tiktok, att det ska gå snabbt för ungdomar, om balansgång och tålamodet.</p><p>Om all måste.</p><br><p>Om självkänslecoach.</p><p>Om Sundare Sinne titeln, om stress, självledarskap och nattångest.</p><p>Att vara medveten om sina symptomer&nbsp;</p><p>Att ha varit en stökig tonåring.</p><p>Om psykologi yrket.</p><p>och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 44:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med Tina Milenkovic.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://sundaresinne.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om uppvuxen i Motala och flytta sedan till Stockholm.</p><p>Om barnskötare yrket.</p><p>Om sin dysfunktionella pappa och när föräldrarna skildes.</p><p>Om boken "Män är från Mars, kvinnor är från Venus." av John Gray där började intresse för personligt utveckling.</p><p>Om destruktiva förhållande med fel killar som var likadant som pappa.</p><p>Om mönstret.</p><p>Om det psykiska påfrestande.</p><p>Om hennes barn.</p><p>Att inte säga nej.</p><p>Att ha dyslexi.</p><p>Om nyfikenhet på människors beteende.</p><p>Om stress pedagog/ stress terapeut.</p><p>Om Navid Modiri.</p><p>Om psykiska ohälsan, tystnadskulturen och samtalskultur.</p><p>Om tabur att prata om känslor och män tar livet av sig mer.</p><p>Om hennes själsfrände.</p><p>Om mönster, olika sidor på människor och känslor.</p><p>Att sluta döma andra.</p><p>Om vikten med ett leende, hej och kram är så viktigt.</p><p>Om det lilla i det stora.</p><p>Om förskolan, onödigt stress och vuxenlogik.</p><p>Om Emelie Bäckström avsnittet och om barns utbrändhet.</p><p>Att normalisera och födda in i stress.</p><p>Om Tiktok, att det ska gå snabbt för ungdomar, om balansgång och tålamodet.</p><p>Om all måste.</p><br><p>Om självkänslecoach.</p><p>Om Sundare Sinne titeln, om stress, självledarskap och nattångest.</p><p>Att vara medveten om sina symptomer&nbsp;</p><p>Att ha varit en stökig tonåring.</p><p>Om psykologi yrket.</p><p>och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Dans har varit min escape" - Amina Mariam]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Dans har varit min escape" - Amina Mariam]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 21:07:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/689272ac3a582a36b3d23ba4/media.mp3" length="87394010" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">689272ac3a582a36b3d23ba4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/dans-har-varit-min-escape-amina-mariam</link>
			<acast:episodeId>689272ac3a582a36b3d23ba4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dans-har-varit-min-escape-amina-mariam</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsK4KoDpAT3Dp3NfY1bocN33cb8HhGKBzDS5Ja3B7n6w7iHVFh26MUEHCZpz9GazwE5XzzR46KZNmioV79f/8M4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>43</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1754427779298-9856d879-ce56-459e-b175-ac7faad2ac7d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 43:</p><br><p>I detta samtala vi med förebilden Amina Mariam.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Örebro, Norrköping och född I Uganda.</p><p>Att brinna för dans och dansen är en escape/ räddning och drivkraft.</p><p>Att hålla workshops, danslektion och älska att lära ut.</p><p>Om Legacy Family.</p><p>Om danslärare Pascal Behnan.</p><p>Om Frinavets fritidsgård.</p><p>Att intresse på dans hade hon som liten.</p><p>Om Diamanten och vikten med fredagssamlingar.</p><p>Om Vi känslan, musikteater och läger.</p><p>Om danskoreografi.</p><p>Om förebyggande arbete, politiker, fritidsgårdar och gängkriminalitet.</p><p>Om dansen I Louis De Geer med Chanceline.</p><p>Om Chanceline Tangiza.</p><p>Om Alexia Inashaza och hennes sångröst.</p><p>Om det jobbiga skolsitutioner.</p><p>Att ha ingen att prata med och kunde inte kommunicera.</p><p>Att vilja ha platthår.&nbsp;</p><p>Att vara mörkhyad och försökte tvätta bort hennes hudfärg.&nbsp;</p><p>Att blir kränkt, att försöka passa in och att bryta normer.</p><p>Att ha mål och drömmar.</p><p>Om själv begränsa sig och inte låta andra begränsa dig.</p><p>Om målvakt på fotboll.</p><p>Om självledarskap.</p><br><p>Om kortsiktigt mål som leder till något större.</p><p>Att våga misslyckas.</p><p>Att vara tacksam och hårstylist.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 43:</p><br><p>I detta samtala vi med förebilden Amina Mariam.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Örebro, Norrköping och född I Uganda.</p><p>Att brinna för dans och dansen är en escape/ räddning och drivkraft.</p><p>Att hålla workshops, danslektion och älska att lära ut.</p><p>Om Legacy Family.</p><p>Om danslärare Pascal Behnan.</p><p>Om Frinavets fritidsgård.</p><p>Att intresse på dans hade hon som liten.</p><p>Om Diamanten och vikten med fredagssamlingar.</p><p>Om Vi känslan, musikteater och läger.</p><p>Om danskoreografi.</p><p>Om förebyggande arbete, politiker, fritidsgårdar och gängkriminalitet.</p><p>Om dansen I Louis De Geer med Chanceline.</p><p>Om Chanceline Tangiza.</p><p>Om Alexia Inashaza och hennes sångröst.</p><p>Om det jobbiga skolsitutioner.</p><p>Att ha ingen att prata med och kunde inte kommunicera.</p><p>Att vilja ha platthår.&nbsp;</p><p>Att vara mörkhyad och försökte tvätta bort hennes hudfärg.&nbsp;</p><p>Att blir kränkt, att försöka passa in och att bryta normer.</p><p>Att ha mål och drömmar.</p><p>Om själv begränsa sig och inte låta andra begränsa dig.</p><p>Om målvakt på fotboll.</p><p>Om självledarskap.</p><br><p>Om kortsiktigt mål som leder till något större.</p><p>Att våga misslyckas.</p><p>Att vara tacksam och hårstylist.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ibland så behöver man ta död på en sida på sig själv" - Louise Månson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ibland så behöver man ta död på en sida på sig själv" - Louise Månson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 03 Aug 2025 21:14:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/688fd12ec6d705dd3a5346e2/media.mp3" length="83688844" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688fd12ec6d705dd3a5346e2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ibland-sa-behover-man-ta-dod-pa-en-sida-pa-sig-sjalv-louise</link>
			<acast:episodeId>688fd12ec6d705dd3a5346e2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ibland-sa-behover-man-ta-dod-pa-en-sida-pa-sig-sjalv-louise</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsCQDRyovuXW3ze8LQ0YDd0KNNJPqYpv2g/Kd+0ro2sNi5yfjd2YxGZEkbs8VV6gF5yHoJKX/l+jf4/Fsi4JtLY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>42</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1754255470729-8d341abc-0e19-41be-86cf-3a7b326a0948.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 42:</p><br><p>Vi samtalar igen med eldsjälen Louise Månson. Hon har gästas på säsong 1:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0Elc47FOvCzxFqa7GHWvqZ?si=utJhHiX-R8ixk09adazAjA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Pt, expandera och jobba nu i Linköping och Katrineholm.</p><p>Om föreläsningar och projekt inriktas för kvinnor.</p><p>Om kost och balansgång.</p><p>Om motivation och disciplin.</p><p>Att sänka kraven, lyssna på sig själv och påminn dig själv varför.</p><p>Att acceptera och hitta det som funkar.</p><p>Att bryta gamla mönster, föra in en ny rutin och resultatet föder motivation.</p><p>Att se det rimliga man kan göra idag och vara tacksam.</p><p>Om nuet, planering och mål.</p><p>Om inre barnet.</p><p>Att driva av bekräftelse och bli inspirerad.</p><p>Att välja sig själv och hitta styrka någonstans.</p><p>Att alla är unika och härligt att vara Pt.</p><p>Att anpassa till olika individer och skapa goda relationer.</p><p>Om hennes syster.</p><p>Om jobb eller livsstil.</p><p>Att ha många klienter, om stress och att offra dansen.</p><p>Om drömmen att stå på scen och tävla.</p><p>Om fitness som är en träning och tävlingsform som innehåller element från bodybuilding men som fokuserar mer på musklernas utseende än deras storlek och gymnastisk.</p><br><p>Om fitness profilen Emma Jonsson.</p><p>Om Tabataträning.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 42:</p><br><p>Vi samtalar igen med eldsjälen Louise Månson. Hon har gästas på säsong 1:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0Elc47FOvCzxFqa7GHWvqZ?si=utJhHiX-R8ixk09adazAjA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Pt, expandera och jobba nu i Linköping och Katrineholm.</p><p>Om föreläsningar och projekt inriktas för kvinnor.</p><p>Om kost och balansgång.</p><p>Om motivation och disciplin.</p><p>Att sänka kraven, lyssna på sig själv och påminn dig själv varför.</p><p>Att acceptera och hitta det som funkar.</p><p>Att bryta gamla mönster, föra in en ny rutin och resultatet föder motivation.</p><p>Att se det rimliga man kan göra idag och vara tacksam.</p><p>Om nuet, planering och mål.</p><p>Om inre barnet.</p><p>Att driva av bekräftelse och bli inspirerad.</p><p>Att välja sig själv och hitta styrka någonstans.</p><p>Att alla är unika och härligt att vara Pt.</p><p>Att anpassa till olika individer och skapa goda relationer.</p><p>Om hennes syster.</p><p>Om jobb eller livsstil.</p><p>Att ha många klienter, om stress och att offra dansen.</p><p>Om drömmen att stå på scen och tävla.</p><p>Om fitness som är en träning och tävlingsform som innehåller element från bodybuilding men som fokuserar mer på musklernas utseende än deras storlek och gymnastisk.</p><br><p>Om fitness profilen Emma Jonsson.</p><p>Om Tabataträning.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi utbilda inte bara hockeyspelare. Vi utbilda människor" - Sofia Andersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi utbilda inte bara hockeyspelare. Vi utbilda människor" - Sofia Andersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Jul 2025 21:18:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/688bdda9be8bca0ca21e14f0/media.mp3" length="72353749" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688bdda9be8bca0ca21e14f0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vi-utbilda-inte-bara-hockeyspelare-vi-utbilda-manniskor-sofi</link>
			<acast:episodeId>688bdda9be8bca0ca21e14f0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vi-utbilda-inte-bara-hockeyspelare-vi-utbilda-manniskor-sofi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtxyqefvnKaSrtG0z5mReVIjD5gCLzfVZ64NPei+RBK5eMRRjCzGODgckaHWHWX9Uz/gp9OoWCnMdQyu0WD3nVJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>41</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1753996459218-00275416-5bf8-425f-b814-eaba9a128063.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 41:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Sofia Andersson.</p><br><p>https://ungdom.malmoredhawks.com/start/?ID=147256</p><br><p>https://www.epos-srsafety.com/hon-skapar-en-inkluderande-hockeymiljo-med-fokus-pa-att-bygga-framtidens-ledare/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Ken Kvist.</p><p>Att jobba dagligen för att vara sitt bästa jag.</p><p>Om titeln förebild och eldsjäl.</p><p>Om stor driv, engagemang med mycket skinn på näsan och vill utvecklas.</p><p>Att jobbar som ungdomsansvarig för Malmö tränare för tjejlag och brinner för ishockey.</p><p>Om pappa var hockey målvakt och att gå på skidskoskola.</p><p>Att träna fotboll och bandy.</p><p>Om när hon var yngre så umgick hon mest med killar.</p><p>Om tjejhockey, mansdominerade sport, jämställdhet och Malmö Redhawks.</p><p>Om mamma gick bort av cancer.</p><p>Att vara rollen tydligt och vara vuxen tidigt.</p><p>Om leksidan och kreativ.</p><p>Om föreningen, jobba inkluderande, bra utbildning, utbilda människor och tävlingar.</p><p>Att hantera saker I livet, barn/ungdomar, om viet och Vi känslan.</p><p>Att man börjar med att säga hej och viktigt att alla ska känna sig sedda.</p><p>Om samarbeta, bygga goda relationer och att vara rätt person på rätt plats.</p><p>Att ha mycket tålamod och ge barn rätt förutsättningar.</p><p>Att vara en bra ledare och självledarskap.</p><p>Om höga förväntningar, att misslyckas och våga misslyckas för att lyckas.</p><p>Om närvarande vuxen, ställa lite krav och stödjande föräldrar.</p><p>Att stoppa sig själv ibland och makten som vuxna har.</p><br><p>Om lagkänslan.</p><p>Att vinna och förlora på olika sätt.</p><p>Om filmen "Remember The Titans".</p><br><p>och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 41:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Sofia Andersson.</p><br><p>https://ungdom.malmoredhawks.com/start/?ID=147256</p><br><p>https://www.epos-srsafety.com/hon-skapar-en-inkluderande-hockeymiljo-med-fokus-pa-att-bygga-framtidens-ledare/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Ken Kvist.</p><p>Att jobba dagligen för att vara sitt bästa jag.</p><p>Om titeln förebild och eldsjäl.</p><p>Om stor driv, engagemang med mycket skinn på näsan och vill utvecklas.</p><p>Att jobbar som ungdomsansvarig för Malmö tränare för tjejlag och brinner för ishockey.</p><p>Om pappa var hockey målvakt och att gå på skidskoskola.</p><p>Att träna fotboll och bandy.</p><p>Om när hon var yngre så umgick hon mest med killar.</p><p>Om tjejhockey, mansdominerade sport, jämställdhet och Malmö Redhawks.</p><p>Om mamma gick bort av cancer.</p><p>Att vara rollen tydligt och vara vuxen tidigt.</p><p>Om leksidan och kreativ.</p><p>Om föreningen, jobba inkluderande, bra utbildning, utbilda människor och tävlingar.</p><p>Att hantera saker I livet, barn/ungdomar, om viet och Vi känslan.</p><p>Att man börjar med att säga hej och viktigt att alla ska känna sig sedda.</p><p>Om samarbeta, bygga goda relationer och att vara rätt person på rätt plats.</p><p>Att ha mycket tålamod och ge barn rätt förutsättningar.</p><p>Att vara en bra ledare och självledarskap.</p><p>Om höga förväntningar, att misslyckas och våga misslyckas för att lyckas.</p><p>Om närvarande vuxen, ställa lite krav och stödjande föräldrar.</p><p>Att stoppa sig själv ibland och makten som vuxna har.</p><br><p>Om lagkänslan.</p><p>Att vinna och förlora på olika sätt.</p><p>Om filmen "Remember The Titans".</p><br><p>och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag älskar film" - Gunnar Hamberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag älskar film" - Gunnar Hamberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Jul 2025 21:50:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:51:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6889420ce01feb9dc2409029/media.mp3" length="53537374" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6889420ce01feb9dc2409029</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-alskar-film-gunnar-hamberg</link>
			<acast:episodeId>6889420ce01feb9dc2409029</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-alskar-film-gunnar-hamberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuTYQoYVLeBvETxW7XhReYPL4+OS9TzgOig7XsrBMtt2Fc692HjF8BxVteazyMFMYFgtsrtYw+mkyKVhcI6TTTu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>40</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1753825631003-de828453-4f4a-4afc-a730-6a6530171de3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 40:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar nu med Gunnar Hamberg</p><br><p>Gunnars filmsnack:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/33Wzafk65ARncpN8o4ymJv?si=n3rB5WMATrmE5gKMeS8VdQ</p><br><p>Gunnars filmtips Youtube:</p><br><p>https://youtube.com/@gunnarsfilmtips?si=ZSXf71gKRgBfrUM-</p><br><p>Gunnars filmtips:</p><br><p>https://www.gunnarsfilmtips.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om musikteater, film, teater och film intresse kom igång.</p><p>Om audionom.</p><p>Att samtala om filmer med andra.</p><p>Att se om en film många gånger.</p><p>Att film är som flykt och relatering.</p><p>Om vad som finns bakom att göra en film som&nbsp;produktionen och känslor.</p><p>Om filmer nu eller bättre förr.</p><p>Om filmer som "Terminator 2", "Superman", "Rocky" och "Jurassic Park".</p><p>Om 90 tals filmer och 80 tals filmer.</p><p>Att det var mer kreativa med skapande av filmer förut.</p><p>Om filmer som "The Thing", "Jaws" och "Jason and the Argonauts".</p><p>Om jobbet att göra en film.</p><p>Om VHS tiden, Netflix, streamkanaler och ingen tålamod.</p><p>Om filmer som "Godfather", "Back to the future", Steven Spielberg filmer och "Catch me if you can".</p><p>Om filmer som har annorlunda slut.</p><p>Om filmer som "Life", "Seven", "The Shining" och "500 days of Summer".</p><p>Om favorit kategori filmer.</p><p>Om Dexter och psykologiska thriller.</p><p>Om "Lejonkungen"</p><p>Om "Star Wars" eller "Star Trek".</p><br><p>Om "Die Hard", actiongenre och starke mannen filmer.</p><p>Att man har inte sett en actionhjälte som visar känslor.</p><p>Om Clint Eastwood "The Unforgiven" och Sergio Leones spaghetti Western.</p><p>Om Superman eller Spider-man.</p><p>Att relatera sig mer till Spider-man.</p><p>DC eller Marvel.</p><p>Om Clark Kent.</p><p>Om skräckfilmer som "Talk to me", "Exorcist", "The Sixth Sense", "The Others", "Conjuring" och "Scream".</p><p>Att mänskliggöra mördaren i filmen "Scream".</p><p>Om gäst som Anjo och en shout out till honom.</p><p>Om uppföljare kan vara bättre.</p><p>Om bästa skådisar som Leonardo DiCaprio, Jolie Foster, Margot Robbie, Robert De Niro, Al Pacino och Heath Ledger.</p><p>Om "Jurassic World - Fallen Kingdom".</p><p>Om gäster som Christian Hedlund, Filip Pelas, Jens Lapidus, Pa Modou Badjie, Camilla Läckberg, Benjamin Ingrosso, Jan Emanuel och många mer.</p><p>Om podcasten, om inre barnet och filmer som "Goonies".</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 40:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar nu med Gunnar Hamberg</p><br><p>Gunnars filmsnack:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/33Wzafk65ARncpN8o4ymJv?si=n3rB5WMATrmE5gKMeS8VdQ</p><br><p>Gunnars filmtips Youtube:</p><br><p>https://youtube.com/@gunnarsfilmtips?si=ZSXf71gKRgBfrUM-</p><br><p>Gunnars filmtips:</p><br><p>https://www.gunnarsfilmtips.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om musikteater, film, teater och film intresse kom igång.</p><p>Om audionom.</p><p>Att samtala om filmer med andra.</p><p>Att se om en film många gånger.</p><p>Att film är som flykt och relatering.</p><p>Om vad som finns bakom att göra en film som&nbsp;produktionen och känslor.</p><p>Om filmer nu eller bättre förr.</p><p>Om filmer som "Terminator 2", "Superman", "Rocky" och "Jurassic Park".</p><p>Om 90 tals filmer och 80 tals filmer.</p><p>Att det var mer kreativa med skapande av filmer förut.</p><p>Om filmer som "The Thing", "Jaws" och "Jason and the Argonauts".</p><p>Om jobbet att göra en film.</p><p>Om VHS tiden, Netflix, streamkanaler och ingen tålamod.</p><p>Om filmer som "Godfather", "Back to the future", Steven Spielberg filmer och "Catch me if you can".</p><p>Om filmer som har annorlunda slut.</p><p>Om filmer som "Life", "Seven", "The Shining" och "500 days of Summer".</p><p>Om favorit kategori filmer.</p><p>Om Dexter och psykologiska thriller.</p><p>Om "Lejonkungen"</p><p>Om "Star Wars" eller "Star Trek".</p><br><p>Om "Die Hard", actiongenre och starke mannen filmer.</p><p>Att man har inte sett en actionhjälte som visar känslor.</p><p>Om Clint Eastwood "The Unforgiven" och Sergio Leones spaghetti Western.</p><p>Om Superman eller Spider-man.</p><p>Att relatera sig mer till Spider-man.</p><p>DC eller Marvel.</p><p>Om Clark Kent.</p><p>Om skräckfilmer som "Talk to me", "Exorcist", "The Sixth Sense", "The Others", "Conjuring" och "Scream".</p><p>Att mänskliggöra mördaren i filmen "Scream".</p><p>Om gäst som Anjo och en shout out till honom.</p><p>Om uppföljare kan vara bättre.</p><p>Om bästa skådisar som Leonardo DiCaprio, Jolie Foster, Margot Robbie, Robert De Niro, Al Pacino och Heath Ledger.</p><p>Om "Jurassic World - Fallen Kingdom".</p><p>Om gäster som Christian Hedlund, Filip Pelas, Jens Lapidus, Pa Modou Badjie, Camilla Läckberg, Benjamin Ingrosso, Jan Emanuel och många mer.</p><p>Om podcasten, om inre barnet och filmer som "Goonies".</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att växa upp är att hitta tillbaka till den man är" - Viktor Klemming]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att växa upp är att hitta tillbaka till den man är" - Viktor Klemming]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Jul 2025 20:44:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68868fcc70a3f95d45f6eb90/media.mp3" length="45217302" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68868fcc70a3f95d45f6eb90</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-vaxa-upp-ar-att-hitta-tillbaka-den-man-ar-viktor-klemmin</link>
			<acast:episodeId>68868fcc70a3f95d45f6eb90</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-vaxa-upp-ar-att-hitta-tillbaka-den-man-ar-viktor-klemmin</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuEkTKndSp/TczP8rYVnaFepjYXNHEtWmy/fRkhHOlCmLwkmHibUD6t+fP7OvdPCeVMnCzo6DMXeQUXFpMTwOhK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>39</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1753648724432-bd8f9fa8-0377-40ad-ac6a-161200c7170b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 39:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Viktor Klemming.</p><br><p>Podden Oskyddat Samtal:</p><br><p>https://youtube.com/@oskyddatsamtal?si=UAfFWgafvd6yfLNQ</p><br><p>Podden Skratta eller gråta:</p><br><p>https://youtube.com/@skrattaellergrata?si=2YTkP2qVN547W-qy</p><br><p>Youtube kanalen:</p><br><p>https://youtube.com/@viktorklemming?si=tT0mN9nukUad7ceG</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om cancelkulturen, censur och att börjar prata/samtalar mer om det.</p><p>Om hur det började med komedin och att göra sketcher.</p><p>Om förebilder som Krister Classon, Jim Carrey, Fredrik Andersson, Robert Gustafsson , George Carlin och South Park.</p><p>Om roliga timmen i skolan och att visa att leka som vuxen.</p><p>Om skillnaden mellan grov skämt och mobbning.</p><p>Att jobba som standup komiker, man behöver inte titta på det och att det är ett val.&nbsp;</p><p>Om egocentrisk man är desto sämre mår man för man är ett flockdjur.</p><p>Om triggers och ställa rätta frågor.</p><p>Om filmen "Ted".</p><p>Om Henrik "Proppen" Fannkvist och att skämta om sin egna handikapp.</p><p>Om hur hantera man mobbning?</p><p>Om man ska vinna över mobbaren, om ord och kränkningar.</p><p>Om sketcher som han har gjort.</p><p>Om vänskapen med Filip Pelas och Gustav Härdner.</p><p>Om vilken färg är du?</p><p>Om Barncancerfonden och barnhem/skola i Sydafrika.</p><p>Om podden Oskyddat Samtal.</p><p>Om gäster som Navid Modiri, Ali Gorgi, Anjo, Ulf Brunnberg, Kajsa Ekis Ekman, Aron Flam, Lolo Mohageb, Dogge Doggelito, Aron Anderson, Victor De Almeida, Alexander Bard och många mer.</p><br><p>Om dömande, Yttrandefriheten, ansvar, offer, rasism, woke och kränkningar.</p><p>Om podden Skratta eller gråta.</p><p>Om Arg Blatte talar.</p><p>Om vad som krävs att vara en gäst på podden.</p><p>Om rap battle mot Shazaam.</p><p>Om inre barnet, lek, Squid Game och pranken till Filip Pelas.</p><p>Om föreläsningar och att själv bli kränkt.&nbsp;</p><p>och mycket mer..</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 39:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Viktor Klemming.</p><br><p>Podden Oskyddat Samtal:</p><br><p>https://youtube.com/@oskyddatsamtal?si=UAfFWgafvd6yfLNQ</p><br><p>Podden Skratta eller gråta:</p><br><p>https://youtube.com/@skrattaellergrata?si=2YTkP2qVN547W-qy</p><br><p>Youtube kanalen:</p><br><p>https://youtube.com/@viktorklemming?si=tT0mN9nukUad7ceG</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om cancelkulturen, censur och att börjar prata/samtalar mer om det.</p><p>Om hur det började med komedin och att göra sketcher.</p><p>Om förebilder som Krister Classon, Jim Carrey, Fredrik Andersson, Robert Gustafsson , George Carlin och South Park.</p><p>Om roliga timmen i skolan och att visa att leka som vuxen.</p><p>Om skillnaden mellan grov skämt och mobbning.</p><p>Att jobba som standup komiker, man behöver inte titta på det och att det är ett val.&nbsp;</p><p>Om egocentrisk man är desto sämre mår man för man är ett flockdjur.</p><p>Om triggers och ställa rätta frågor.</p><p>Om filmen "Ted".</p><p>Om Henrik "Proppen" Fannkvist och att skämta om sin egna handikapp.</p><p>Om hur hantera man mobbning?</p><p>Om man ska vinna över mobbaren, om ord och kränkningar.</p><p>Om sketcher som han har gjort.</p><p>Om vänskapen med Filip Pelas och Gustav Härdner.</p><p>Om vilken färg är du?</p><p>Om Barncancerfonden och barnhem/skola i Sydafrika.</p><p>Om podden Oskyddat Samtal.</p><p>Om gäster som Navid Modiri, Ali Gorgi, Anjo, Ulf Brunnberg, Kajsa Ekis Ekman, Aron Flam, Lolo Mohageb, Dogge Doggelito, Aron Anderson, Victor De Almeida, Alexander Bard och många mer.</p><br><p>Om dömande, Yttrandefriheten, ansvar, offer, rasism, woke och kränkningar.</p><p>Om podden Skratta eller gråta.</p><p>Om Arg Blatte talar.</p><p>Om vad som krävs att vara en gäst på podden.</p><p>Om rap battle mot Shazaam.</p><p>Om inre barnet, lek, Squid Game och pranken till Filip Pelas.</p><p>Om föreläsningar och att själv bli kränkt.&nbsp;</p><p>och mycket mer..</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tillsammans gör vi skillnad" - Angelika Och Magnus Hallberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tillsammans gör vi skillnad" - Angelika Och Magnus Hallberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 19:59:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:39:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/688290b83781311f91f9d602/media.mp3" length="95792862" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688290b83781311f91f9d602</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tillsammans-gor-vi-skillnad-angelika-och-magnus-hallberg</link>
			<acast:episodeId>688290b83781311f91f9d602</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tillsammans-gor-vi-skillnad-angelika-och-magnus-hallberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvh0IaaRkKX3jbON0BoRSPlBJxtHP9987GEpxSMvzaVRuxc5E+7krUOPkhNJ/a9difMcfc0PjmC8gnYdKt9MxN1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>38</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1753387035613-df658075-02f6-4092-8e1d-ddd5da1a9b16.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 38:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med två eldsjälar Angelika och Magnus Hallberg.</p><br><p>SVT Nyheter:&nbsp;</p><br><p>https://www.svt.se/nyheter/lokalt/jonkoping/angelika-skanker-varma-klader-till-behovande-barn-jattetufft-ar</p><br><p>Att leva med adhd:</p><br><p>https://attlevamedadhd.se/444253631</p><br><p>Barn i vår tid:</p><br><p>https://www.facebook.com/groups/194248458977453/?ref=share</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Caroline Fronér.</p><p>Om entreprenörskap, två butiker, arbetar som konsult, utbilda och föreläser inom Npf diagnoser.</p><p>Om välgörenhet och att hjälpa barnfamiljer i Jönköping.</p><p>Om Barn i vår tid på Facebook.</p><p>Att brinna för att hjälpa andra.</p><p>Om titeln eldsjäl.</p><p>Om givare eller sökande.</p><p>Att få höra familjens historia, att kunna göra skillnad och att det är barn de brinner för.</p><p>Att jobbar som skolkurator.</p><p>Att se andra perspektiv och tacksamhet.</p><p>Att fattiga hjälper fattiga och att de som har allt och är rika ser inte det perspektivet.</p><p>Om medmänsklighet , hopp, goda krafter och att hej rädda ett liv.</p><p>Om npf konsult, npf coach, HVB hem, fritidsledare, socialpedagog, coaching och handledning.</p><p>Om missbruk föreläsning.</p><p>Om inte mycket kunskap hur man jobbar med barn.</p><br><p>Om inkludering, lågaffektivt bemötande och Bo Hejlskov Elvén.</p><p>Om Magnus tuffa bakgrund, plugga sedan undersköterska och jobbar som personligt assistent.</p><p>Om kontaktfamilj till en 8 åring.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 38:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med två eldsjälar Angelika och Magnus Hallberg.</p><br><p>SVT Nyheter:&nbsp;</p><br><p>https://www.svt.se/nyheter/lokalt/jonkoping/angelika-skanker-varma-klader-till-behovande-barn-jattetufft-ar</p><br><p>Att leva med adhd:</p><br><p>https://attlevamedadhd.se/444253631</p><br><p>Barn i vår tid:</p><br><p>https://www.facebook.com/groups/194248458977453/?ref=share</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Caroline Fronér.</p><p>Om entreprenörskap, två butiker, arbetar som konsult, utbilda och föreläser inom Npf diagnoser.</p><p>Om välgörenhet och att hjälpa barnfamiljer i Jönköping.</p><p>Om Barn i vår tid på Facebook.</p><p>Att brinna för att hjälpa andra.</p><p>Om titeln eldsjäl.</p><p>Om givare eller sökande.</p><p>Att få höra familjens historia, att kunna göra skillnad och att det är barn de brinner för.</p><p>Att jobbar som skolkurator.</p><p>Att se andra perspektiv och tacksamhet.</p><p>Att fattiga hjälper fattiga och att de som har allt och är rika ser inte det perspektivet.</p><p>Om medmänsklighet , hopp, goda krafter och att hej rädda ett liv.</p><p>Om npf konsult, npf coach, HVB hem, fritidsledare, socialpedagog, coaching och handledning.</p><p>Om missbruk föreläsning.</p><p>Om inte mycket kunskap hur man jobbar med barn.</p><br><p>Om inkludering, lågaffektivt bemötande och Bo Hejlskov Elvén.</p><p>Om Magnus tuffa bakgrund, plugga sedan undersköterska och jobbar som personligt assistent.</p><p>Om kontaktfamilj till en 8 åring.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Hon ställde sig på brädan och åkte ner på backen" - Fanny Eskilsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Hon ställde sig på brädan och åkte ner på backen" - Fanny Eskilsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 20:06:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/687fef30fd9acfeba49b4103/media.mp3" length="75441770" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">687fef30fd9acfeba49b4103</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/hon-stallde-sig-pa-bradan-och-akte-ner-pa-backen-fanny-eskil</link>
			<acast:episodeId>687fef30fd9acfeba49b4103</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hon-stallde-sig-pa-bradan-och-akte-ner-pa-backen-fanny-eskil</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsHAi+x+4QSVfMCO2albuZrV8yJa+lnxTzcGL8lPpmwKbFFTKusM3dQYlOM0XkWeEoPIkB7ZaJDST/0bmEyMZW0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>37</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1753214641895-9151123e-8c32-415b-966d-6c307f86e8d7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 37:</p><br><p>Vi är i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med eldsjälen Fanny Eskilsson.</p><br><p>Årets eldsjäl:</p><p>&nbsp;https://jonkoping.kfum.se/blog/2024/05/03/fanny-eskilsson-arets-eldsjal/</p><br><p>KFUM hemsida:</p><br><p>https://jonkoping.kfum.se/blog/category/skate/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att ifrån grunden komma ifrån Göteborg och flytta sedan till Jönköping.</p><p>Att vara omgiven av äppelträd och päronträd.</p><p>Att vara lärare, fritidsledare och bildlärare.</p><p>Om skateboard.</p><p>Om tjejskate Jönköping på KFUM.</p><p>Att vilja jobba i butik och komma in i butikbranschen.</p><p>Om när hon började jobbade som lärare och började älska att undervisa.</p><p>Att tro på inkludering och anpassning på hela gruppen.</p><p>Att hur jobbar man med inkludering?</p><p>Om goda relationer.</p><p>Att möta barnen på deras nivå , att följa barnen och barnen följer pedagogen.</p><p>Om maktposition och elevens ska vara inkluderand i makten.</p><p>Om inflytande och delaktighet.</p><p>Om lek</p><p>Att många ungdomar/barn har svårt att använda fantasin. Har fantasin försvunnit?</p><p>Om varför just skate och när hennes dotter provade på skate.</p><p>Att vara årets eldsjäl 2024</p><p>Om begreppet eldsjäl.</p><p>Om vikten med sammanhang för barn i förebyggande arbete.</p><br><p>Om Hedda Hjertberg&nbsp;</p><p>Att skateboard är mans dominerande men nu börjar det komma mer tjejer.</p><p>Om normer, jämförelse och förmildring.</p><p>Att man måste lida ibland.</p><p>Om Navid Modiri &amp; Gudarna.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 37:</p><br><p>Vi är i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med eldsjälen Fanny Eskilsson.</p><br><p>Årets eldsjäl:</p><p>&nbsp;https://jonkoping.kfum.se/blog/2024/05/03/fanny-eskilsson-arets-eldsjal/</p><br><p>KFUM hemsida:</p><br><p>https://jonkoping.kfum.se/blog/category/skate/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att ifrån grunden komma ifrån Göteborg och flytta sedan till Jönköping.</p><p>Att vara omgiven av äppelträd och päronträd.</p><p>Att vara lärare, fritidsledare och bildlärare.</p><p>Om skateboard.</p><p>Om tjejskate Jönköping på KFUM.</p><p>Att vilja jobba i butik och komma in i butikbranschen.</p><p>Om när hon började jobbade som lärare och började älska att undervisa.</p><p>Att tro på inkludering och anpassning på hela gruppen.</p><p>Att hur jobbar man med inkludering?</p><p>Om goda relationer.</p><p>Att möta barnen på deras nivå , att följa barnen och barnen följer pedagogen.</p><p>Om maktposition och elevens ska vara inkluderand i makten.</p><p>Om inflytande och delaktighet.</p><p>Om lek</p><p>Att många ungdomar/barn har svårt att använda fantasin. Har fantasin försvunnit?</p><p>Om varför just skate och när hennes dotter provade på skate.</p><p>Att vara årets eldsjäl 2024</p><p>Om begreppet eldsjäl.</p><p>Om vikten med sammanhang för barn i förebyggande arbete.</p><br><p>Om Hedda Hjertberg&nbsp;</p><p>Att skateboard är mans dominerande men nu börjar det komma mer tjejer.</p><p>Om normer, jämförelse och förmildring.</p><p>Att man måste lida ibland.</p><p>Om Navid Modiri &amp; Gudarna.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Den här lilla maskrosen, den kan växa överallt" - Anna Octavia Yigit]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Den här lilla maskrosen, den kan växa överallt" - Anna Octavia Yigit]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Jul 2025 19:56:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/687d49e80de40e9a7ce871c2/media.mp3" length="35713062" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">687d49e80de40e9a7ce871c2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/den-har-lilla-maskrosen-den-kan-vaxa-overallt-anna-octavia-y</link>
			<acast:episodeId>687d49e80de40e9a7ce871c2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>den-har-lilla-maskrosen-den-kan-vaxa-overallt-anna-octavia-y</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtqqQ/VYbeDftZO4GfOHT+87YyPCdaZ9Vc63kJ/9luA+jdsnWX/CXeea5qhX9mMA43sHF24c9ebbKMNO6t3X3ki]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>36</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1753040964136-53b0ec39-5f64-4644-9a41-52b762ab1857.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 36:</p><br><p>Vi är i&nbsp;Scandic no 53 i Stockholm och samtalar med Anna Octavia Yigit.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara vuxen maskrosbarn.</p><p>Att jobbar som skolkurator, instruktör på SATS och jobbat förut som personligt tränare.</p><p>Om LES Mills företaget.</p><p>Om gruppträning Bodybalance, Body pump och Pure strength.</p><p>Om Panama, född i Sverige och i Eskilstuna.</p><p>Att hennes mamma led av schizofren och att leva själv med mamma.&nbsp;</p><p>Att pappa satt inne i fängelse.</p><p>Om mammas bortgång ifrån lungcancer.</p><p>Att inte har haft en fin barndom, men destruktiv.</p><p>Om cancer.</p><p>Att det blev ett startskott för hennes egna läkningsprocess.</p><p>Att utbilda sig till socialpedagog.</p><p>Om barnperspektiv, om lilla barnet, tacksamhet och leken.</p><p>Att jobba främjande och förebyggande.</p><p>Att bryta generationstrauma.</p><p>Om pappa som är kriminell, om hennes bakgrund, missbruket och ta droger.</p><p>Att det kändes som ett mur. Ett tegelsten mur byggde, att inte få något bekräftelse och ingen frågade henne hur hon mådde.</p><p>Att bryta mönstret, medberoende och anknytningsteorin.</p><p>Att rasa muren och bygga broar.</p><br><p>Att vara andligt, spirituellt och konvertera till islam.</p><p>Att ha sett en ufo som 14 åring.</p><p>Att våga samtalar mer.</p><p>Om maskrosbarn och organisationen.</p><p>Om KRIS och om ett andra chans.</p><p>Om Jacob Fraiman, Rene Lobos, Tobias Valdebenito och Sara Woldu.</p><p>Och mycket mer.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 36:</p><br><p>Vi är i&nbsp;Scandic no 53 i Stockholm och samtalar med Anna Octavia Yigit.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara vuxen maskrosbarn.</p><p>Att jobbar som skolkurator, instruktör på SATS och jobbat förut som personligt tränare.</p><p>Om LES Mills företaget.</p><p>Om gruppträning Bodybalance, Body pump och Pure strength.</p><p>Om Panama, född i Sverige och i Eskilstuna.</p><p>Att hennes mamma led av schizofren och att leva själv med mamma.&nbsp;</p><p>Att pappa satt inne i fängelse.</p><p>Om mammas bortgång ifrån lungcancer.</p><p>Att inte har haft en fin barndom, men destruktiv.</p><p>Om cancer.</p><p>Att det blev ett startskott för hennes egna läkningsprocess.</p><p>Att utbilda sig till socialpedagog.</p><p>Om barnperspektiv, om lilla barnet, tacksamhet och leken.</p><p>Att jobba främjande och förebyggande.</p><p>Att bryta generationstrauma.</p><p>Om pappa som är kriminell, om hennes bakgrund, missbruket och ta droger.</p><p>Att det kändes som ett mur. Ett tegelsten mur byggde, att inte få något bekräftelse och ingen frågade henne hur hon mådde.</p><p>Att bryta mönstret, medberoende och anknytningsteorin.</p><p>Att rasa muren och bygga broar.</p><br><p>Att vara andligt, spirituellt och konvertera till islam.</p><p>Att ha sett en ufo som 14 åring.</p><p>Att våga samtalar mer.</p><p>Om maskrosbarn och organisationen.</p><p>Om KRIS och om ett andra chans.</p><p>Om Jacob Fraiman, Rene Lobos, Tobias Valdebenito och Sara Woldu.</p><p>Och mycket mer.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vilken energi vill du förmedla?" - Josefine Jönsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vilken energi vill du förmedla?" - Josefine Jönsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Jul 2025 22:11:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68797523b3ed2deb17e53495/media.mp3" length="40016979" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68797523b3ed2deb17e53495</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vilken-energi-vill-du-formedla-josefine-jonsson</link>
			<acast:episodeId>68797523b3ed2deb17e53495</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vilken-energi-vill-du-formedla-josefine-jonsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvsqDJ0T9lPnTNo0q7N1MYoy8mGFo1+yqiaVJs1mGszbN+O6oNNY2z1sl+5evxHewabfth8atWcBbzGuDX6t6Se]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>35</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1752790182356-683726d5-0db9-4018-b8a9-989f234f7a84.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 35:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Josefine Jönsson.</p><br><p>Hemsidan Happy performance:&nbsp;</p><br><p>https://happyperformance.se/om/</p><br><p>Prestationspodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/04AjRRd8r1mrElRVNzvOPz?si=8bm9GhBMR9u4aFszRWbvjA</p><br><p>Rakt in i väggen podden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6GHPItzF06gD6QxTekJbHI?si=0yL7Yi3gTrGBm3Ja3tNz5w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Happy performance och att jobbar som hälsoutvecklare och arbetsmiljöstrategi.</p><p>Om analyser, coachning, föreläsningar och utbildningar.</p><p>Om Hälsoinspiratörens handbok.</p><p>Om arbetsglädje och glädje.</p><p>Att se möjligheter och jobba med främjande.&nbsp;</p><p>Om hur vi människor mår nu?&nbsp;</p><p>Om mycket psykiskt ohälsa och att samtala mer om det vad vi kan göra för att inte hamna där.</p><p>Att vara föredetta elitidrottare. simmar och paddla på elitnivå.</p><p>Om vikten med hälsan på idrottsvärlden och arbetslivsvärlden.</p><p>Om prestationsångest och stress.</p><p>Om positiv och negativ stress.</p><p>Att vara självisk, att boosta och utveckla arbetsmiljöer.</p><p>Att hjälpa olika företag, skolor och förskolor.</p><p>Om hennes egna hälsa.</p><p>Om motiverade samtal och hennes Instagram som sprider mycket glädje.</p><p>Att ha roligt på jobbet och lyfta upp skrattet.</p><p>Om vilken energi vill du förmedla när du kommer in i rummet.</p><p>Om självledarskap och reflektera först vart man befinner sig.</p><p>Om negativa personer och om medvetenheten.</p><p>Att inspirera och normalisera positivitet.</p><p>Att vara tacksam och fokusera på bra saker i livet och lyfta det lilla.</p><br><p>Om bekräftelse, kram, leende och säga hej.</p><p>Att bli bättre på att leka och släppa ut vårt inre barn.</p><p>Om ledarskap.</p><p>och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 35:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Josefine Jönsson.</p><br><p>Hemsidan Happy performance:&nbsp;</p><br><p>https://happyperformance.se/om/</p><br><p>Prestationspodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/04AjRRd8r1mrElRVNzvOPz?si=8bm9GhBMR9u4aFszRWbvjA</p><br><p>Rakt in i väggen podden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6GHPItzF06gD6QxTekJbHI?si=0yL7Yi3gTrGBm3Ja3tNz5w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Happy performance och att jobbar som hälsoutvecklare och arbetsmiljöstrategi.</p><p>Om analyser, coachning, föreläsningar och utbildningar.</p><p>Om Hälsoinspiratörens handbok.</p><p>Om arbetsglädje och glädje.</p><p>Att se möjligheter och jobba med främjande.&nbsp;</p><p>Om hur vi människor mår nu?&nbsp;</p><p>Om mycket psykiskt ohälsa och att samtala mer om det vad vi kan göra för att inte hamna där.</p><p>Att vara föredetta elitidrottare. simmar och paddla på elitnivå.</p><p>Om vikten med hälsan på idrottsvärlden och arbetslivsvärlden.</p><p>Om prestationsångest och stress.</p><p>Om positiv och negativ stress.</p><p>Att vara självisk, att boosta och utveckla arbetsmiljöer.</p><p>Att hjälpa olika företag, skolor och förskolor.</p><p>Om hennes egna hälsa.</p><p>Om motiverade samtal och hennes Instagram som sprider mycket glädje.</p><p>Att ha roligt på jobbet och lyfta upp skrattet.</p><p>Om vilken energi vill du förmedla när du kommer in i rummet.</p><p>Om självledarskap och reflektera först vart man befinner sig.</p><p>Om negativa personer och om medvetenheten.</p><p>Att inspirera och normalisera positivitet.</p><p>Att vara tacksam och fokusera på bra saker i livet och lyfta det lilla.</p><br><p>Om bekräftelse, kram, leende och säga hej.</p><p>Att bli bättre på att leka och släppa ut vårt inre barn.</p><p>Om ledarskap.</p><p>och mycket mer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att vara spindeln i nätet" - Caroline Söderholm]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att vara spindeln i nätet" - Caroline Söderholm]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Jul 2025 23:30:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6876e492c32bf359c0a66e85/media.mp3" length="31457171" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6876e492c32bf359c0a66e85</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-vara-spindeln-i-natet-caroline-soderholm</link>
			<acast:episodeId>6876e492c32bf359c0a66e85</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-vara-spindeln-i-natet-caroline-soderholm</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuwlGwEvf0Qau7kk3On5ClVn2K0CpNurvO0uorT7KKkkotcD8ZJSzW7S+v0aDLfS53B254rdB8bkMKFASBU8hz9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>34</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1752621832548-8bb8f4c6-c801-4b69-9812-9e740ba2abaa.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 34:</p><br><p>Vi är hemma hos och samtalar med Caroline Söderholm.&nbsp;Om du hör ljud i bakgrunden så är det hennes barn.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobbar på social tjänsten på socialkontoret och jobba ideell som God man.</p><p>Att jobba på ett boende för aktiva missbrukare&nbsp;och att vara spindeln i nätet.</p><p>Om hur arbetet ut i våldsituationer och det är tungt psykiskt.&nbsp;</p><p>Om stödpedagog, behandlingassistent och beteendevetare.</p><p>Om beteende och samhällets uppbyggande hur det formar utifrån normer.</p><p>Att vara nyfiken på människor.</p><p>Om psyktri, lågaffektivt bemötande, handledning, taktil massage och motiverande samtal.</p><p>Om kritiken på lågaffektivt bemötande.</p><p>Att studera på människan och ge sig in i leken.</p><p>Om roller och anpassning.</p><p>Att jobba med barn/ ungdomar på förskolor, skolor och fritidsgårdar.</p><p>Om henmasittare och om rätt person på rätt plats.</p><p>Att människor är viktiga för människor.</p><p>Om hennes syster Carin Söderholm.</p><p>Om Vittra Röda stan, klädbytardagarna och vara med I föräldrargruppen.</p><p>Att vara hungrig på att lära sig nya saker.</p><p>Att göra skillnad.</p><br><p>Om kurs om våld i nära relationer.</p><p>Om hennes uppväxt.</p><p>Att våga agera och vara där.</p><p>Om föräldraskap.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 34:</p><br><p>Vi är hemma hos och samtalar med Caroline Söderholm.&nbsp;Om du hör ljud i bakgrunden så är det hennes barn.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobbar på social tjänsten på socialkontoret och jobba ideell som God man.</p><p>Att jobba på ett boende för aktiva missbrukare&nbsp;och att vara spindeln i nätet.</p><p>Om hur arbetet ut i våldsituationer och det är tungt psykiskt.&nbsp;</p><p>Om stödpedagog, behandlingassistent och beteendevetare.</p><p>Om beteende och samhällets uppbyggande hur det formar utifrån normer.</p><p>Att vara nyfiken på människor.</p><p>Om psyktri, lågaffektivt bemötande, handledning, taktil massage och motiverande samtal.</p><p>Om kritiken på lågaffektivt bemötande.</p><p>Att studera på människan och ge sig in i leken.</p><p>Om roller och anpassning.</p><p>Att jobba med barn/ ungdomar på förskolor, skolor och fritidsgårdar.</p><p>Om henmasittare och om rätt person på rätt plats.</p><p>Att människor är viktiga för människor.</p><p>Om hennes syster Carin Söderholm.</p><p>Om Vittra Röda stan, klädbytardagarna och vara med I föräldrargruppen.</p><p>Att vara hungrig på att lära sig nya saker.</p><p>Att göra skillnad.</p><br><p>Om kurs om våld i nära relationer.</p><p>Om hennes uppväxt.</p><p>Att våga agera och vara där.</p><p>Om föräldraskap.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att alla individer är unika" - Sebastian Unika Livsöden]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att alla individer är unika" - Sebastian Unika Livsöden]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Jul 2025 21:25:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6874245cc81f4db04a18aaed/media.mp3" length="30193061" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6874245cc81f4db04a18aaed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-alla-individer-ar-unika-sebastian-unika-livsoden</link>
			<acast:episodeId>6874245cc81f4db04a18aaed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-alla-individer-ar-unika-sebastian-unika-livsoden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYstxIoh6ztcjBWSr9YelENjTPylY8xYrC/K7yHPqgGj4zMJXtuAlaWkjeObHUUEtU+C8EIw8/n+WBP48V1kb8jF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>33</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1752441770803-d7a01c3c-c8f0-4c7c-a28e-da58f20b9e37.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 33:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med förebilden och poddaren Sebastian som har podden "Unika Livsöden"</p><br><p>Lyssna på hans podd här:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/4z1FEvoWBbAtvsD4PmRr39?si=U3DXeJRsSWmQG5Vxdvx-NQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om mobbningen på högstadiet och att försöka hitta sin roll.</p><p>Att vara en kreativ person och jobba inom turism.</p><p>Om hans finska rötter och vuxit upp i Sverige.</p><p>Att ha gästas på podden "Sorgsnack" med Leah Zepeda Persson :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/42qPGIVoBqQCjpfgLxvjPI?si=RzGPKGFZQRevay7CJML1hQ</p><br><p>Om mobbning på arbetsplatser och om skam.</p><p>Att man är inte ensam, prata med någon, inte ge upp och resa upp.&nbsp;</p><p>Att bidrar en plattform att prata om jobbiga saker.</p><p>Om som man att prata om känslor och jobbiga saker.</p><p>Om podden Unika Livsöden som är en bearbetning och terapi.</p><p>Att lära sig av varandra.</p><p>Öppna olika dörrar och olika nya perspektiv.</p><p>Om Antonio har gästas på podden Unika Livsöden.</p><p>Om hur mobbningen började och att försöka passa in.</p><p>Att ingen vuxen reagerade på skolan och vikten på att som vuxen är att ta ansvar och ha skyldigheter.</p><p>Om normer som måste följas.</p><p>Att bli utsatt av mobbning att det sätter djupa spår och trauma.</p><p>Att barn använder leken, kreativitet och fantasi för att överleva det hårda verkligheten.</p><p>Om räddningen.</p><p>Att man är sin egen bästa vän.</p><p>Om sviken av vuxenvärlden på skolan och om föräldrarna.</p><p>Om ord och kränkningar.</p><br><p>Om drivkraften att ge tillbaka och om namnet Unika Livsöden.</p><p>Om podden och om gäster som Leah Zepeda Persson, Sara Hultén, Mariela Concha Ferreira och Tove Selvåg Drott.</p><p>Om machokulturen, om Sorgkonferensen och om känslor.</p><p>Om varför mobbaren mobbar?</p><p>Om förebyggande arbete mot mobbning.</p><p>Om podden "Typ Tre Vuxna":</p><br><p>https://open.spotify.com/show/0RTriUQyqctuWHW9dbFyjo?si=dxbGr3YiShyOo05KfH4G-w</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 33:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och samtalar med förebilden och poddaren Sebastian som har podden "Unika Livsöden"</p><br><p>Lyssna på hans podd här:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/4z1FEvoWBbAtvsD4PmRr39?si=U3DXeJRsSWmQG5Vxdvx-NQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om mobbningen på högstadiet och att försöka hitta sin roll.</p><p>Att vara en kreativ person och jobba inom turism.</p><p>Om hans finska rötter och vuxit upp i Sverige.</p><p>Att ha gästas på podden "Sorgsnack" med Leah Zepeda Persson :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/42qPGIVoBqQCjpfgLxvjPI?si=RzGPKGFZQRevay7CJML1hQ</p><br><p>Om mobbning på arbetsplatser och om skam.</p><p>Att man är inte ensam, prata med någon, inte ge upp och resa upp.&nbsp;</p><p>Att bidrar en plattform att prata om jobbiga saker.</p><p>Om som man att prata om känslor och jobbiga saker.</p><p>Om podden Unika Livsöden som är en bearbetning och terapi.</p><p>Att lära sig av varandra.</p><p>Öppna olika dörrar och olika nya perspektiv.</p><p>Om Antonio har gästas på podden Unika Livsöden.</p><p>Om hur mobbningen började och att försöka passa in.</p><p>Att ingen vuxen reagerade på skolan och vikten på att som vuxen är att ta ansvar och ha skyldigheter.</p><p>Om normer som måste följas.</p><p>Att bli utsatt av mobbning att det sätter djupa spår och trauma.</p><p>Att barn använder leken, kreativitet och fantasi för att överleva det hårda verkligheten.</p><p>Om räddningen.</p><p>Att man är sin egen bästa vän.</p><p>Om sviken av vuxenvärlden på skolan och om föräldrarna.</p><p>Om ord och kränkningar.</p><br><p>Om drivkraften att ge tillbaka och om namnet Unika Livsöden.</p><p>Om podden och om gäster som Leah Zepeda Persson, Sara Hultén, Mariela Concha Ferreira och Tove Selvåg Drott.</p><p>Om machokulturen, om Sorgkonferensen och om känslor.</p><p>Om varför mobbaren mobbar?</p><p>Om förebyggande arbete mot mobbning.</p><p>Om podden "Typ Tre Vuxna":</p><br><p>https://open.spotify.com/show/0RTriUQyqctuWHW9dbFyjo?si=dxbGr3YiShyOo05KfH4G-w</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Droger är någonting som påverka kroppen och hjärnan" - Erik Leijonmarck]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Droger är någonting som påverka kroppen och hjärnan" - Erik Leijonmarck]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 20:14:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68701f3b610560d3ef103aa9/media.mp3" length="31809118" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68701f3b610560d3ef103aa9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/droger-ar-nagonting-som-paverka-kroppen-och-hjarnan-erik-lei</link>
			<acast:episodeId>68701f3b610560d3ef103aa9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>droger-ar-nagonting-som-paverka-kroppen-och-hjarnan-erik-lei</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu/FI7ar+04PY0zxvjgsGWALlCEbMBgRyy6dLOgDW8MuyauEBvP1R75D2uNopEfP6uTsh8LvNCnxVkhpXBDGOyt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>32</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1752178261608-f149950b-b15c-455a-b935-e285b07fa5a3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 32:</p><br><p>Vi är i Louis De Geer hallen och samtalar med Erik Leijonmarck som är engagerad analytiker, utbildare och föreläsare med över ett decennium av erfarenhet inom narkotikapolitik, brottsförebyggande arbete och internationell samverkan.</p><br><p>Han har ägnat många år till att fördjupa sig kring narkotikafrågor i Sverige och globalt.&nbsp;</p><p>Är författare till boken Drog-handboken: guide för föräldrar och andra nyfikna som handlar om hur föräldrar kan förhålla sig till att droger blir allt mer vanligt förekommande i sina barns uppväxtmiljöer.</p><br><p>Föreläser också för elever, lärare och föräldrar om bl.a cannabis och påverkan på den unga hjärnan och om de krafter som vill tjäna pengar på att göra unga människor till konsumenter av narkotika.</p><br><p>Gästas på podden Narkopodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/46SmmBSYXJoCS0emtaFrhA?si=nKqAk6bdTiS4Hv1AbnPupQ</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5NMgjTVIyI8xxhRTFnq7Fh?si=sp3FiaxdT1aFNECdfhQbtg</p><br><p>Och Hur kan vi? med Navid Modiri:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/BGUQg3DkwC4?si=4K-YuFTiqvfhS-Wl</p><br><p>Videos på Youtube:</p><p>&nbsp;https://youtube.com/playlist?list=PLJZ-N9PxJ9DwRjUWamZxVKayHCSvvBe3C&amp;si=QCqlyywg2RY547DP</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>* Vad är en drog?&nbsp;</p><p>* Om legalisering och avkrimalisering.</p><p>* Om hjärnan.</p><p>* Opionkriget i Kina.</p><p>* Att ta tyngre droger.</p><p>* Om missbrukare och brukare.</p><p>* Narkotikahandel, politik och frågor.</p><p>* Om drogliberaler&nbsp;</p><p>* Om falska budskapet till ungdomarna.</p><p>* Om föräldraskap, bemötande till ungdomar.</p><p>* Om cannabis.</p><p>* Om boken "Droghandboken".</p><p>* Om samhällskontraktet.</p><p>* Om nyfikenheten och grupptryck.</p><p>* Att ha rationella samtal om narkotika.</p><p>* Om alkohol.</p><p>* Om filmen "Thank You for Smoking".</p><p>* Om förminska gängkriminalitet.</p><p>* Om fördomar för missbruk.</p><p>* Om subkulturer.</p><p>* Att det är ingen mänsklig rättighet att ta droger.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 32:</p><br><p>Vi är i Louis De Geer hallen och samtalar med Erik Leijonmarck som är engagerad analytiker, utbildare och föreläsare med över ett decennium av erfarenhet inom narkotikapolitik, brottsförebyggande arbete och internationell samverkan.</p><br><p>Han har ägnat många år till att fördjupa sig kring narkotikafrågor i Sverige och globalt.&nbsp;</p><p>Är författare till boken Drog-handboken: guide för föräldrar och andra nyfikna som handlar om hur föräldrar kan förhålla sig till att droger blir allt mer vanligt förekommande i sina barns uppväxtmiljöer.</p><br><p>Föreläser också för elever, lärare och föräldrar om bl.a cannabis och påverkan på den unga hjärnan och om de krafter som vill tjäna pengar på att göra unga människor till konsumenter av narkotika.</p><br><p>Gästas på podden Narkopodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/46SmmBSYXJoCS0emtaFrhA?si=nKqAk6bdTiS4Hv1AbnPupQ</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5NMgjTVIyI8xxhRTFnq7Fh?si=sp3FiaxdT1aFNECdfhQbtg</p><br><p>Och Hur kan vi? med Navid Modiri:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/BGUQg3DkwC4?si=4K-YuFTiqvfhS-Wl</p><br><p>Videos på Youtube:</p><p>&nbsp;https://youtube.com/playlist?list=PLJZ-N9PxJ9DwRjUWamZxVKayHCSvvBe3C&amp;si=QCqlyywg2RY547DP</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>* Vad är en drog?&nbsp;</p><p>* Om legalisering och avkrimalisering.</p><p>* Om hjärnan.</p><p>* Opionkriget i Kina.</p><p>* Att ta tyngre droger.</p><p>* Om missbrukare och brukare.</p><p>* Narkotikahandel, politik och frågor.</p><p>* Om drogliberaler&nbsp;</p><p>* Om falska budskapet till ungdomarna.</p><p>* Om föräldraskap, bemötande till ungdomar.</p><p>* Om cannabis.</p><p>* Om boken "Droghandboken".</p><p>* Om samhällskontraktet.</p><p>* Om nyfikenheten och grupptryck.</p><p>* Att ha rationella samtal om narkotika.</p><p>* Om alkohol.</p><p>* Om filmen "Thank You for Smoking".</p><p>* Om förminska gängkriminalitet.</p><p>* Om fördomar för missbruk.</p><p>* Om subkulturer.</p><p>* Att det är ingen mänsklig rättighet att ta droger.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Min största förebild är jag själv" - Klaudia Lukacovicova]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Min största förebild är jag själv" - Klaudia Lukacovicova]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 19:32:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/686d723efe0897380eccb616/media.mp3" length="32097078" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">686d723efe0897380eccb616</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/min-storsta-forebild-ar-jag-sjalv-klaudia-lukacovicova</link>
			<acast:episodeId>686d723efe0897380eccb616</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>min-storsta-forebild-ar-jag-sjalv-klaudia-lukacovicova</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsPkhLyHuLoh94E1kAdCi1iaY24vhAYhFiHx05tOcXQ8+u0q3JUaq/v4J7s/JxBZaTXXw8mwR9u5iGt8y+/Z/l4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>31</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1752002987597-b2336c9c-08f5-4c06-9312-d9920dfb500c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>LocalHero säsong 3 avsnitt 31:</strong></p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic no 53 i Stockholm och samtalar med basketspelare <strong>Klaudia Lukacovicova.</strong></p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba inom Kriminalvården och med transporter.</p><p>Att komma ifrån Slovakien, då fick hon sina första kontrakt som basketspelare och att få många erbjudande.</p><p>Att flytta som 14 år till en annan stad för basket och vara med i en känd basketklubb.</p><p>Om svårigheter att vara ifrån familjen och flytta utomlands som 19 år och vara i Italien.</p><p>Att basket har inte varit hennes dröm och att alla bestämde att hon skulle spela basket.</p><p>Om hennes riktiga intresse är fotboll.</p><p>att vara 192 cm lång och att det är en fördel att vara lång.</p><p>Att alltid vara tacksam.</p><p>Om det tuffare kultur och anpassa sig.</p><p>Om hennes bakgrund.</p><p>Om mobbningen i skolan, i omklädningsrummet&nbsp;och i basket.</p><p>Om mycket avundsjuka.</p><p>Om stöd och hjälp fanns inte.</p><p>Om hennes mamma och pappa.</p><p>Om svårigheter att hitta sig själv och att ha fler killvänner.</p><p>Om ångest och flera gånger sluta på basket.</p><p>Om olika talang till sport och dans.</p><p>Om samtal med psykolog, om identitet och att inte tillhöra någon.</p><br><p>Att det tar tid att samtala och bygga relationer.</p><p>Om rätt person på rätt plats.</p><p>Om barnperspektivet.</p><p>Om integrationen till Sverige.</p><p>Om AIK Basket.</p><p>Att dejta tjejer.</p><p>Om drömjobbet som är att bli polis.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>LocalHero säsong 3 avsnitt 31:</strong></p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic no 53 i Stockholm och samtalar med basketspelare <strong>Klaudia Lukacovicova.</strong></p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba inom Kriminalvården och med transporter.</p><p>Att komma ifrån Slovakien, då fick hon sina första kontrakt som basketspelare och att få många erbjudande.</p><p>Att flytta som 14 år till en annan stad för basket och vara med i en känd basketklubb.</p><p>Om svårigheter att vara ifrån familjen och flytta utomlands som 19 år och vara i Italien.</p><p>Att basket har inte varit hennes dröm och att alla bestämde att hon skulle spela basket.</p><p>Om hennes riktiga intresse är fotboll.</p><p>att vara 192 cm lång och att det är en fördel att vara lång.</p><p>Att alltid vara tacksam.</p><p>Om det tuffare kultur och anpassa sig.</p><p>Om hennes bakgrund.</p><p>Om mobbningen i skolan, i omklädningsrummet&nbsp;och i basket.</p><p>Om mycket avundsjuka.</p><p>Om stöd och hjälp fanns inte.</p><p>Om hennes mamma och pappa.</p><p>Om svårigheter att hitta sig själv och att ha fler killvänner.</p><p>Om ångest och flera gånger sluta på basket.</p><p>Om olika talang till sport och dans.</p><p>Om samtal med psykolog, om identitet och att inte tillhöra någon.</p><br><p>Att det tar tid att samtala och bygga relationer.</p><p>Om rätt person på rätt plats.</p><p>Om barnperspektivet.</p><p>Om integrationen till Sverige.</p><p>Om AIK Basket.</p><p>Att dejta tjejer.</p><p>Om drömjobbet som är att bli polis.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Basket innebär allt för mig" - Amanda Kantzy]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Basket innebär allt för mig" - Amanda Kantzy]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 11:36:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/686bb15c51ef1700a6acf083/media.mp3" length="29249089" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">686bb15c51ef1700a6acf083</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/basket-innebar-allt-for-mig-amanda-kantzy</link>
			<acast:episodeId>686bb15c51ef1700a6acf083</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>basket-innebar-allt-for-mig-amanda-kantzy</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYviLvDwjyiEdUJ8eGxQkSWpoRFok48Q3fIWjkxANpVT7OeK2khyMTP44Ob7dcMCX/1F+HWm+R5DdwO3/aX4+8V4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>30</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1751888086595-b3d5e0a9-7ff7-4488-be5d-20fcf719b983.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 30:</p><br><p>Vi är i hotellet Scandic no. 53 i Stockholm och samtalar nu med basketspelare Amanda Kantzy.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om börja spelat basket i Spånga och gå på basket gymnasiet i Luleå.</p><p>Att växa upp i en basketfamilj och intresse på basket kom som liten.</p><p>Att vara 188 cm lång och alla i familjen är långa.</p><p>Att det är en fördel att vara lång.</p><p>Att spela forward eller center.</p><p>Att spela på college i 5 år i USA och spela proffs på olika länder som Polen, Italien, Grekland och Tjeckien.</p><p>Att resa till olika länder och se olika kulturer.</p><p>Om skillnaden mellan USA och Sverige.</p><p>Om Jantelagen i Sverige.</p><p>Om normer, bryta och utmana normer.</p><p>Om träningen i USA är tuffare.</p><p>Om perspektiv och tacksamhet.</p><p>Om resan, upplevelsen och svårigheter med engelska språket i början.</p><p>Om New York, julen och thanksgiving.</p><p>Om italienska och grekiska kulturen.</p><p>Att visa känslor i basket.</p><br><p>Att blir bättre på att ta sina förluster och om konflikter.</p><p>Om Södertälje basket och Alvik basket.</p><p>Om Sofia Pelander, Rakel Gyberg, Ida Jonsson och Amanda Tivenius.</p><p>Om mansdominerade sport och jämställdhet.</p><p>Om förebilder och titeln förebild.</p><p>Om utmaningar, comfort zone, prövningar i livet och äventyr.</p><p>Att veta själv sina begränsningar.</p><p>Och shout out till Basketshop</p><p>https://www.basketshop.se/page/var-butik-2</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 30:</p><br><p>Vi är i hotellet Scandic no. 53 i Stockholm och samtalar nu med basketspelare Amanda Kantzy.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om börja spelat basket i Spånga och gå på basket gymnasiet i Luleå.</p><p>Att växa upp i en basketfamilj och intresse på basket kom som liten.</p><p>Att vara 188 cm lång och alla i familjen är långa.</p><p>Att det är en fördel att vara lång.</p><p>Att spela forward eller center.</p><p>Att spela på college i 5 år i USA och spela proffs på olika länder som Polen, Italien, Grekland och Tjeckien.</p><p>Att resa till olika länder och se olika kulturer.</p><p>Om skillnaden mellan USA och Sverige.</p><p>Om Jantelagen i Sverige.</p><p>Om normer, bryta och utmana normer.</p><p>Om träningen i USA är tuffare.</p><p>Om perspektiv och tacksamhet.</p><p>Om resan, upplevelsen och svårigheter med engelska språket i början.</p><p>Om New York, julen och thanksgiving.</p><p>Om italienska och grekiska kulturen.</p><p>Att visa känslor i basket.</p><br><p>Att blir bättre på att ta sina förluster och om konflikter.</p><p>Om Södertälje basket och Alvik basket.</p><p>Om Sofia Pelander, Rakel Gyberg, Ida Jonsson och Amanda Tivenius.</p><p>Om mansdominerade sport och jämställdhet.</p><p>Om förebilder och titeln förebild.</p><p>Om utmaningar, comfort zone, prövningar i livet och äventyr.</p><p>Att veta själv sina begränsningar.</p><p>Och shout out till Basketshop</p><p>https://www.basketshop.se/page/var-butik-2</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Wow! 3x3. vilken sport" - Amanda Tivenius]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Wow! 3x3. vilken sport" - Amanda Tivenius]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Jul 2025 21:19:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6866f3df8779c2fec6a1de13/media.mp3" length="32336972" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6866f3df8779c2fec6a1de13</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/wow-3x3-vilken-sport-amanda-tivenius</link>
			<acast:episodeId>6866f3df8779c2fec6a1de13</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>wow-3x3-vilken-sport-amanda-tivenius</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsOeDsEOry9+ooHskbMGbq0MppqquUTGdBrxSbXiBCSNFoOf8UhfyczRFUkvs+BMTX0ryXa+NDIQHT4Y4H+6MuG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>29</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1751577349416-6feb75fd-e7b6-4d3d-bc35-3130623a2eae.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 29:</p><br><p>Vi är i Elite Marina Tower i Stockholm och samtalar med basketspelare Amanda Tivenius</p><br><p>https://www.basket.se/nyheter/amanda-tivenius-sveriges-hogst-rankade-kvinnliga-3x3-spelare/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som varumärkestrateg som är en expert som hjälper företag att utveckla och implementera en plan för hur varumärket ska uppfattas och kommuniceras.</p><p>Om när intresse på basket kom och om fritidsledare Ullis.</p><p>Om streetbasket är hennes största passion.</p><p>Om vad det innebär basket.</p><p>Att gå på college i USA, spela i Frankrike och Italien.</p><p>Att vara 18 år, flytta till Kalifornien och sen Florida.</p><p>Att spela Solna Vikings som 17 år och sen Lidingö basket.</p><p>Att uppleva mycket tack vare basket.</p><p>Att vara tävlingsinriktad, ha det sociala och det fina sammanhanget.</p><p>Om olika kultur och språk.</p><p>Att spela på Alvik basket.</p><p>Om 3x3 basket och turneringar.</p><p>Att spela tufft, mycket känslor&nbsp;och skapa rivalitet mellan lagen.</p><p>Att förlora.</p><br><p>Att spela forward och center.</p><p>Att vara lång eller kort i basket.</p><p>Om olika slags träning/coaching i andra länder.</p><p>Att spela i Egypten och framför pyramiderna.</p><p>Om projektet att skapa 3x3 basket turnering i olika platser i Afrika.</p><p>Om förebilder och om bandana split.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 29:</p><br><p>Vi är i Elite Marina Tower i Stockholm och samtalar med basketspelare Amanda Tivenius</p><br><p>https://www.basket.se/nyheter/amanda-tivenius-sveriges-hogst-rankade-kvinnliga-3x3-spelare/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som varumärkestrateg som är en expert som hjälper företag att utveckla och implementera en plan för hur varumärket ska uppfattas och kommuniceras.</p><p>Om när intresse på basket kom och om fritidsledare Ullis.</p><p>Om streetbasket är hennes största passion.</p><p>Om vad det innebär basket.</p><p>Att gå på college i USA, spela i Frankrike och Italien.</p><p>Att vara 18 år, flytta till Kalifornien och sen Florida.</p><p>Att spela Solna Vikings som 17 år och sen Lidingö basket.</p><p>Att uppleva mycket tack vare basket.</p><p>Att vara tävlingsinriktad, ha det sociala och det fina sammanhanget.</p><p>Om olika kultur och språk.</p><p>Att spela på Alvik basket.</p><p>Om 3x3 basket och turneringar.</p><p>Att spela tufft, mycket känslor&nbsp;och skapa rivalitet mellan lagen.</p><p>Att förlora.</p><br><p>Att spela forward och center.</p><p>Att vara lång eller kort i basket.</p><p>Om olika slags träning/coaching i andra länder.</p><p>Att spela i Egypten och framför pyramiderna.</p><p>Om projektet att skapa 3x3 basket turnering i olika platser i Afrika.</p><p>Om förebilder och om bandana split.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har alltid varit en så kallad teaterapa" - Elin Holmberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har alltid varit en så kallad teaterapa" - Elin Holmberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 20:50:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/685db29ce36cea9c162e4621/media.mp3" length="42145026" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685db29ce36cea9c162e4621</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-har-alltid-varit-en-sa-kallad-teaterapa-elin-holmberg</link>
			<acast:episodeId>685db29ce36cea9c162e4621</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-har-alltid-varit-en-sa-kallad-teaterapa-elin-holmberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsb0vjn2nGqJ1+wpdyCcxCu18wRjXDQSZW2oos+6lDrhT+kPRI8bOat87gi4+d4cnJAuaCcUgau/EAxSMSZ0/z4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1750970905281-45a1d3c4-00b9-4cef-9776-14541b07662a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 28:</p><br><p>Vi samtalar med Elin Holmberg&nbsp;</p><br><p>Podden:</p><br><p>"Bland kossor och idioter" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/7070bMsmpcJmJGr0hGvmbY?si=cUX6MdMuTrm_08qsXCow7w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om show/musikal utbildning</p><p>Om grundlärare i fritidshem.</p><p>Om showartist, sjunga och spela teater.</p><p>Att älska att klä ut sig.</p><p>Om vikten att gå på gymnasiet, men att det inte definiera vad du vill göra i livet och framtiden.</p><p>Om Svenska Kyrkan.</p><p>Om folkhögskola och musikskola.&nbsp;</p><p>Om alltid intresse för dans, sång och teater som hon hade som liten.&nbsp;</p><p>Om teatergrupp på högstadiet.</p><p>Att alltid vara en teaterapa och att det är viktigt med fantasin, lekfullhet och att vara kreativ.</p><p>Om improvisation och lärande.</p><p>Att blir med trygg som lärare.</p><p>Om de två mål som att bli hundra och vara alltid barnsligt.</p><p>Om inre barnet och kultur.</p><p>Att spela olika roller och spela roller som skurk /elak/ ond.&nbsp;</p><p>Om musikaler och få hjälpen av sångpedagoger.</p><p>Om Showconcept och musikbranschen.</p><p>Om musik, melodifestivalen och idol.</p><p>Att sjunga på begravningar.</p><p>Att jobba som servitris i High Chaparral och jobba med barn.</p><br><p>Om behandlingspedagog och hjälpa människor.</p><p>Om Emroth och låten som de gjorde tillsammans.</p><p>Om podden "Bland Kossor och Idioter" som hon hade med Carolina Eldh Wessman.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 28:</p><br><p>Vi samtalar med Elin Holmberg&nbsp;</p><br><p>Podden:</p><br><p>"Bland kossor och idioter" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/7070bMsmpcJmJGr0hGvmbY?si=cUX6MdMuTrm_08qsXCow7w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om show/musikal utbildning</p><p>Om grundlärare i fritidshem.</p><p>Om showartist, sjunga och spela teater.</p><p>Att älska att klä ut sig.</p><p>Om vikten att gå på gymnasiet, men att det inte definiera vad du vill göra i livet och framtiden.</p><p>Om Svenska Kyrkan.</p><p>Om folkhögskola och musikskola.&nbsp;</p><p>Om alltid intresse för dans, sång och teater som hon hade som liten.&nbsp;</p><p>Om teatergrupp på högstadiet.</p><p>Att alltid vara en teaterapa och att det är viktigt med fantasin, lekfullhet och att vara kreativ.</p><p>Om improvisation och lärande.</p><p>Att blir med trygg som lärare.</p><p>Om de två mål som att bli hundra och vara alltid barnsligt.</p><p>Om inre barnet och kultur.</p><p>Att spela olika roller och spela roller som skurk /elak/ ond.&nbsp;</p><p>Om musikaler och få hjälpen av sångpedagoger.</p><p>Om Showconcept och musikbranschen.</p><p>Om musik, melodifestivalen och idol.</p><p>Att sjunga på begravningar.</p><p>Att jobba som servitris i High Chaparral och jobba med barn.</p><br><p>Om behandlingspedagog och hjälpa människor.</p><p>Om Emroth och låten som de gjorde tillsammans.</p><p>Om podden "Bland Kossor och Idioter" som hon hade med Carolina Eldh Wessman.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag och kultur går hand i hand" - Lisa Forsman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag och kultur går hand i hand" - Lisa Forsman]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 20:57:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/685b11267cd58072a525d6e0/media.mp3" length="32977077" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685b11267cd58072a525d6e0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-och-kultur-gar-hand-i-hand-lisa-forsman</link>
			<acast:episodeId>685b11267cd58072a525d6e0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-och-kultur-gar-hand-i-hand-lisa-forsman</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsTeWAtEF+3W+YVg6Bq6jSCxhzo1cxFhLGrngC+vqWpXwmrjDQlbcT3stga/A2I7MI3PpwQQa9BdvAgKzcsRcay]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1750798515395-43d32a0d-5d19-4d47-8c3d-2ac1c4f25f12.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 27:</p><br><p>Idag samtalar vi med Lisa Forsman.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om publikvärd vid Östgötateatern och Covid situationen.</p><p>Om Visualisering center och involverad universitetet verksamhet i akademiska sidan.</p><p>Om teater.</p><p>Att det är mest äldre som går och titta på teater.</p><p>Om musikalen "Beetlejuice" och "Far from away".</p><p>Om alla teater i Norrköping som är kulturstad.</p><p>Om Shakespeare teater.</p><p>Om kultur.</p><p>Om Eva Moberg som lärare, kollega och förebild.</p><p>Att gå på musikklasser i Haga.</p><p>Att stå på scen och spela ett instrument har alltid varit naturligt.</p><p>Att vara språknörd och lära ut språk.</p><p>Att det hjälper att vara den där teaterapa.</p><p>Att helt ologiskt att vara rädd att prata på scen när man är lärare.</p><p>Att improvisation borde finnas på lärarutbildning och röstvård.</p><p>Att bygga goda relationer och vårt maktposition.</p><p>Om sången är väldigt personligt och mår bra.</p><p>Om normer och hur normer skapa utifrån en grupp.</p><p>Om normbrytande.</p><br><p>Om läraryrket och att lära ut engelska.</p><p>Om undervisning eller lära känna/relationsbyggande.</p><p>Om fake it to you make it.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 27:</p><br><p>Idag samtalar vi med Lisa Forsman.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om publikvärd vid Östgötateatern och Covid situationen.</p><p>Om Visualisering center och involverad universitetet verksamhet i akademiska sidan.</p><p>Om teater.</p><p>Att det är mest äldre som går och titta på teater.</p><p>Om musikalen "Beetlejuice" och "Far from away".</p><p>Om alla teater i Norrköping som är kulturstad.</p><p>Om Shakespeare teater.</p><p>Om kultur.</p><p>Om Eva Moberg som lärare, kollega och förebild.</p><p>Att gå på musikklasser i Haga.</p><p>Att stå på scen och spela ett instrument har alltid varit naturligt.</p><p>Att vara språknörd och lära ut språk.</p><p>Att det hjälper att vara den där teaterapa.</p><p>Att helt ologiskt att vara rädd att prata på scen när man är lärare.</p><p>Att improvisation borde finnas på lärarutbildning och röstvård.</p><p>Att bygga goda relationer och vårt maktposition.</p><p>Om sången är väldigt personligt och mår bra.</p><p>Om normer och hur normer skapa utifrån en grupp.</p><p>Om normbrytande.</p><br><p>Om läraryrket och att lära ut engelska.</p><p>Om undervisning eller lära känna/relationsbyggande.</p><p>Om fake it to you make it.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vill ha kärlek i mitt liv" - Carolina Calderon]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vill ha kärlek i mitt liv" - Carolina Calderon]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Jun 2025 07:40:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/685904eddc316de3df3a5517/media.mp3" length="42017120" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685904eddc316de3df3a5517</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ill-ha-karlek-i-mitt-liv-carolina-calderon</link>
			<acast:episodeId>685904eddc316de3df3a5517</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ill-ha-karlek-i-mitt-liv-carolina-calderon</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuJEhNIW2EWduQwBjNj+hRB1ualLRlI7og1NF8AXasyAFBZ3kl2tIL4zYJtCGC90uMUBBpWzub+Q6HVQzuOpB3b]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1750664292415-108fad62-ab36-4a80-a6d9-6f94d3fb8e75.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 26:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och nu samtalar vi med eldsjälen Carolina Calderon.</p><br><p>Carolina Calderon Kultur &amp; integration:</p><br><p>://www.facebook.com/share/1GY95coxiA/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes brinnande engagemang för mänskliga rättigheter, att göra skillnad och inspirera.</p><p>Om komma ifrån Chile, om diktaturen militärkuppen och känslan av att vara förtryck.</p><p>Om sin nyfikenhet på individen inre värld.</p><p>Om Gustavo Nazar.</p><p>Att se möjligheter och lyfta positivitet.</p><p>Om hennes familj politisk engagemang i Chile.</p><p>Att skapa förutsättningar.</p><p>Att man utvecklas genom sorg och om empati.</p><p>Om integrationsfrågor och artister ifrån olika länder.</p><p>Att vara pedagog, artist och driver eget företag.</p><p>Om RFSU.</p><p>Om Carolina Calderon Kultur &amp; Integration som lyfter sin kultur men också kultur i från hela världen. Ett mångfald och inkluderande plats.</p><p>Om rasismen.</p><p>Att jobba som konsult på folkhögskola.</p><p>Om integration, kulturkrock och fördomar.</p><p>Om mobbning och offret.</p><p>Om Eldsjälsdagarna som grundade av Charbel Gabro.</p><p>Om alla dessa eldsjälar som Nour Habib, Noomi Sundström och Tobias Valdebenito.</p><p>Om man utvecklas inte om livet vore en fest hela tiden.</p><br><p>Om det inre barnet, att bryta lite normer och att hantera sina egna brister och sorg.&nbsp;</p><p>Att vara egen terapeut.</p><p>Att utvecklas tillsammans som lärare och barn.</p><p>Om nomineringen Känslovisionär 2021 på Känslogalan.</p><p>Om kulturstaden Malmö.</p><p>Om Los Calderon och att vikten med sprida kärlek.</p><p>Om Örebro händelsen, musiken och Tomas Gunnarsson.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 26:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och nu samtalar vi med eldsjälen Carolina Calderon.</p><br><p>Carolina Calderon Kultur &amp; integration:</p><br><p>://www.facebook.com/share/1GY95coxiA/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes brinnande engagemang för mänskliga rättigheter, att göra skillnad och inspirera.</p><p>Om komma ifrån Chile, om diktaturen militärkuppen och känslan av att vara förtryck.</p><p>Om sin nyfikenhet på individen inre värld.</p><p>Om Gustavo Nazar.</p><p>Att se möjligheter och lyfta positivitet.</p><p>Om hennes familj politisk engagemang i Chile.</p><p>Att skapa förutsättningar.</p><p>Att man utvecklas genom sorg och om empati.</p><p>Om integrationsfrågor och artister ifrån olika länder.</p><p>Att vara pedagog, artist och driver eget företag.</p><p>Om RFSU.</p><p>Om Carolina Calderon Kultur &amp; Integration som lyfter sin kultur men också kultur i från hela världen. Ett mångfald och inkluderande plats.</p><p>Om rasismen.</p><p>Att jobba som konsult på folkhögskola.</p><p>Om integration, kulturkrock och fördomar.</p><p>Om mobbning och offret.</p><p>Om Eldsjälsdagarna som grundade av Charbel Gabro.</p><p>Om alla dessa eldsjälar som Nour Habib, Noomi Sundström och Tobias Valdebenito.</p><p>Om man utvecklas inte om livet vore en fest hela tiden.</p><br><p>Om det inre barnet, att bryta lite normer och att hantera sina egna brister och sorg.&nbsp;</p><p>Att vara egen terapeut.</p><p>Att utvecklas tillsammans som lärare och barn.</p><p>Om nomineringen Känslovisionär 2021 på Känslogalan.</p><p>Om kulturstaden Malmö.</p><p>Om Los Calderon och att vikten med sprida kärlek.</p><p>Om Örebro händelsen, musiken och Tomas Gunnarsson.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att alla har rätt till en trygghet" - Nour Habib]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att alla har rätt till en trygghet" - Nour Habib]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Jun 2025 22:43:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6854929e8d560ebfbb969412/media.mp3" length="35297171" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6854929e8d560ebfbb969412</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-alla-har-ratt-till-en-trygghet-nour-habib</link>
			<acast:episodeId>6854929e8d560ebfbb969412</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-alla-har-ratt-till-en-trygghet-nour-habib</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvj/3DWmp+dlLG/zjwCfAIKMyiQpk+ei8HgzKihAF/AzqNYxaOLUWKBvMH2VdGz3A5ADkyhy4gZWD+hE4yzMMlm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1750372907007-eacd14ca-8817-47c3-9b2b-3e617d3bd1d3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 25:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Nour Habib som är grundare, verksamhetsledare, socialentreprenör och nominerad på Eldsjälsdagarna.</p><br><p>Trygg Rätt:&nbsp;</p><br><p>https://tryggratt.se/</p><br><p>Gästas på Urbanistica Podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2K4n1PTEqCGBCpj1aFnrEU?si=1aH-VtAmQHCYKpgKcGAb3Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Trygg Rätt som arbetat aktivt för att öka social trygghet och förebygga kriminalitet hos ungdomar i åldrarna 17-23 år. Målet är att ungdomar i drabbade områden ska få ett arbete eller en daglig sysselsättning i samhället så att de kan undvika kriminella kretsar och skapa en ny och tryggare livsstil.&nbsp;</p><p>Om inkludering och olika kulturer.</p><p>Att gilla lära sig nya saker, utveckling, utmaningar, hinder och vara en problemlösare.</p><p>Att lämnat det kriminella livet bakom sig.</p><p>Att sälja strumpor för att förebygga kriminalitet.</p><p>Om verksamheten och ideela föreningen.</p><p>Om projektledare blir anställda som lokala hjältar ifrån områden och ungdomarna känner tillit.</p><p>Att Trygg Rätt finns på Helsingborg, Göteborg och fler andra platser.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om samarbete med andra aktörer.</p><p>Att hjälpa ungdomar med workshops, föreläsningar, utbildningar och sysselsättningar.</p><p>Att ge möjligheter och ge ungdomarna samhällsresurser istället för samhällsbörda.</p><p>Om aktiviteter som ungdomar väljer och anpassa till varje individ.</p><p>Om olika samtal, bygga relationer och att ge fler chanser.</p><p>Om Eldsjälsdagarna https://eldsjalsdagarna.se/&nbsp;</p><p>Om Charbel Gabro, Carolina Calderon, Noomi Sundström och Tobias Valdebenito.</p><p>Om varför blir ungdomar kriminella?</p><p>Att kriminella är smarta.</p><p>Om det politiska spelet, följer samma mönster och att politikerna har glömt om att jobba för samhället.</p><br><p>Om visitationszoner och utsatta områden.</p><p>Att vara boende utvecklare och Next award.</p><p>Om stress är en superkraft.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 25:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Nour Habib som är grundare, verksamhetsledare, socialentreprenör och nominerad på Eldsjälsdagarna.</p><br><p>Trygg Rätt:&nbsp;</p><br><p>https://tryggratt.se/</p><br><p>Gästas på Urbanistica Podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2K4n1PTEqCGBCpj1aFnrEU?si=1aH-VtAmQHCYKpgKcGAb3Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Trygg Rätt som arbetat aktivt för att öka social trygghet och förebygga kriminalitet hos ungdomar i åldrarna 17-23 år. Målet är att ungdomar i drabbade områden ska få ett arbete eller en daglig sysselsättning i samhället så att de kan undvika kriminella kretsar och skapa en ny och tryggare livsstil.&nbsp;</p><p>Om inkludering och olika kulturer.</p><p>Att gilla lära sig nya saker, utveckling, utmaningar, hinder och vara en problemlösare.</p><p>Att lämnat det kriminella livet bakom sig.</p><p>Att sälja strumpor för att förebygga kriminalitet.</p><p>Om verksamheten och ideela föreningen.</p><p>Om projektledare blir anställda som lokala hjältar ifrån områden och ungdomarna känner tillit.</p><p>Att Trygg Rätt finns på Helsingborg, Göteborg och fler andra platser.</p><p>Om Klocket kunskapens hus.</p><p>Om samarbete med andra aktörer.</p><p>Att hjälpa ungdomar med workshops, föreläsningar, utbildningar och sysselsättningar.</p><p>Att ge möjligheter och ge ungdomarna samhällsresurser istället för samhällsbörda.</p><p>Om aktiviteter som ungdomar väljer och anpassa till varje individ.</p><p>Om olika samtal, bygga relationer och att ge fler chanser.</p><p>Om Eldsjälsdagarna https://eldsjalsdagarna.se/&nbsp;</p><p>Om Charbel Gabro, Carolina Calderon, Noomi Sundström och Tobias Valdebenito.</p><p>Om varför blir ungdomar kriminella?</p><p>Att kriminella är smarta.</p><p>Om det politiska spelet, följer samma mönster och att politikerna har glömt om att jobba för samhället.</p><br><p>Om visitationszoner och utsatta områden.</p><p>Att vara boende utvecklare och Next award.</p><p>Om stress är en superkraft.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Hitta balans i livet, i föräldraskapet, i sig själv" - Andrea Fernandez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Hitta balans i livet, i föräldraskapet, i sig själv" - Andrea Fernandez]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 21:40:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:49:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6851e0c60bed216db7049542/media.mp3" length="52481169" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6851e0c60bed216db7049542</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/hitta-balans-i-livet-i-foraldraskapet-i-sig-sjalv-andrea-fer</link>
			<acast:episodeId>6851e0c60bed216db7049542</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hitta-balans-i-livet-i-foraldraskapet-i-sig-sjalv-andrea-fer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYupO5qlZ94efX1UzyewDFXHFKFYDr/OU+rJlSKyFw07w9MOuyGqDmacIeCg0UZAlyqRmfd2WO4T8a6JMWkDN3kv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1750196231489-b536e641-22d1-4ceb-a95b-3f0b483dc958.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 24:</p><br><p>Vi samtalar med Andrea Fernandez som är föräldracoach och blivande lärare, som brinner för att hjälpa föräldrar att skapa mer balanserade och mindre stressiga relationer med sina barn.</p><br><p>Balanced parenthood:&nbsp;</p><p>&nbsp;https://www.instagram.com/balanced_parenthood?igsh=bGlmYzFjaWl3and5</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om brinnande för föräldraskap, barn och om företaget Balanced parenthood.</p><p>Om ursprungligen komma ifrån Colombia, Peru, Sverige om mellanförskap.</p><p>Om kulturkrocket.</p><p>Om barns känslor, sorg, separationsångest och vuxen bemötande.</p><p>Om vuxens maktposition, inkludering, lekfullhet och barnens roll.</p><p>Om barnperspektivet och läroplanen.</p><p>Om vikten med gränser och tålamod.</p><p>Om barnens hjärna utveckling och självkänsla.</p><p>Om böckerna av Petra Krantz Lindgren och Martin Forster.</p><p>Om boken "Förskolestart".</p><p>Om Bo Hejlskov Elvén&nbsp;</p><p>Om stress, lågaffektivt bemötande, mutning, straff, psykiskt ohälsa och ledarrollen.</p><p>Och mycket mer på en mycket viktigt och inspirerande samtal.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 24:</p><br><p>Vi samtalar med Andrea Fernandez som är föräldracoach och blivande lärare, som brinner för att hjälpa föräldrar att skapa mer balanserade och mindre stressiga relationer med sina barn.</p><br><p>Balanced parenthood:&nbsp;</p><p>&nbsp;https://www.instagram.com/balanced_parenthood?igsh=bGlmYzFjaWl3and5</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om brinnande för föräldraskap, barn och om företaget Balanced parenthood.</p><p>Om ursprungligen komma ifrån Colombia, Peru, Sverige om mellanförskap.</p><p>Om kulturkrocket.</p><p>Om barns känslor, sorg, separationsångest och vuxen bemötande.</p><p>Om vuxens maktposition, inkludering, lekfullhet och barnens roll.</p><p>Om barnperspektivet och läroplanen.</p><p>Om vikten med gränser och tålamod.</p><p>Om barnens hjärna utveckling och självkänsla.</p><p>Om böckerna av Petra Krantz Lindgren och Martin Forster.</p><p>Om boken "Förskolestart".</p><p>Om Bo Hejlskov Elvén&nbsp;</p><p>Om stress, lågaffektivt bemötande, mutning, straff, psykiskt ohälsa och ledarrollen.</p><p>Och mycket mer på en mycket viktigt och inspirerande samtal.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tack kroppen för att du visar mig vad jag behöver" - Sofia Hammargren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tack kroppen för att du visar mig vad jag behöver" - Sofia Hammargren]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Jun 2025 20:34:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:40:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/684f2e675cc6cddada43072c/media.mp3" length="48353193" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684f2e675cc6cddada43072c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tack-kroppen-for-att-du-visar-mig-vad-jag-behover-sofia-hamm</link>
			<acast:episodeId>684f2e675cc6cddada43072c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tack-kroppen-for-att-du-visar-mig-vad-jag-behover-sofia-hamm</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtPkE7kqgvKwt2B8oomiMoc6zLZFhfGDZzsXm/CQMKeB82xRyFoV0erv6JTQN2THQH7DUCZoGZJ6qHCxVxbmuaE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1750019483861-9dbf1588-c4f8-4706-aec4-4229576d4774.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 23:</p><br><p>Vi samtalar nu med Sofie Hammargren&nbsp;</p><br><p>https://www.bokadirekt.se/places/sofias-halsa-48350</p><br><p>https://www.instagram.com/sofias.halsa?igsh=ZGxwMXZxZ21oZ2Y3</p><br><p>https://www.instagram.com/mindset.by.sofia?igsh=a2owbHAxeTRxbXd6</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att behandla och vägleda människor i från grunden.</p><p>Om Sofias hälsa.</p><p>Om kroppen och stress.</p><p>Om vad är kinesiologi och fasciaspecialist.</p><p>Om energier, känslor sätter sig i kroppen och&nbsp;trauma.</p><p>Om olika känslor människor kommer med och att bli sedda.</p><p>Om käksledsbehandling och lymfbehandling.</p><p>Om anpassning på olika människor och behov.</p><p>Att vara andligt, om triggers, sår, läkning och mindset.</p><p>Om självkärlek och rörelseövningar.</p><p>Om ja sägare eller nej sägare.</p><p>Om stress, panikångest attacker och att tacka kroppen.</p><p>Om ego.</p><p>Om breathwork coach.</p><p>Att ha för roligt och viktigt att ha tråkig.</p><p>Om vikten med tystnaden.</p><p>Om hennes citater i hennes Instagram konto.</p><p>Om motgångar eller framgångar.</p><p>Att stanna för det är tryggt och att göra obekväma saker.</p><p>Om perspektiv.</p><p>Att överleva eller leva.</p><p>Att sluta döma människor.&nbsp;</p><p>Om attraktionslagen.</p><p>Att jobba på förskola och barnperspektivet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 23:</p><br><p>Vi samtalar nu med Sofie Hammargren&nbsp;</p><br><p>https://www.bokadirekt.se/places/sofias-halsa-48350</p><br><p>https://www.instagram.com/sofias.halsa?igsh=ZGxwMXZxZ21oZ2Y3</p><br><p>https://www.instagram.com/mindset.by.sofia?igsh=a2owbHAxeTRxbXd6</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att behandla och vägleda människor i från grunden.</p><p>Om Sofias hälsa.</p><p>Om kroppen och stress.</p><p>Om vad är kinesiologi och fasciaspecialist.</p><p>Om energier, känslor sätter sig i kroppen och&nbsp;trauma.</p><p>Om olika känslor människor kommer med och att bli sedda.</p><p>Om käksledsbehandling och lymfbehandling.</p><p>Om anpassning på olika människor och behov.</p><p>Att vara andligt, om triggers, sår, läkning och mindset.</p><p>Om självkärlek och rörelseövningar.</p><p>Om ja sägare eller nej sägare.</p><p>Om stress, panikångest attacker och att tacka kroppen.</p><p>Om ego.</p><p>Om breathwork coach.</p><p>Att ha för roligt och viktigt att ha tråkig.</p><p>Om vikten med tystnaden.</p><p>Om hennes citater i hennes Instagram konto.</p><p>Om motgångar eller framgångar.</p><p>Att stanna för det är tryggt och att göra obekväma saker.</p><p>Om perspektiv.</p><p>Att överleva eller leva.</p><p>Att sluta döma människor.&nbsp;</p><p>Om attraktionslagen.</p><p>Att jobba på förskola och barnperspektivet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Din känsla är inte farlig" - Reyhaneh Ahangaran]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Din känsla är inte farlig" - Reyhaneh Ahangaran]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 21:27:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/684b46271c97ce2ed11db95f/media.mp3" length="42576975" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684b46271c97ce2ed11db95f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/din-kansla-ar-inte-farlig-reyhaneh-ahangaran</link>
			<acast:episodeId>684b46271c97ce2ed11db95f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>din-kansla-ar-inte-farlig-reyhaneh-ahangaran</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuMkFHbKfN5IGi7SErmzurVCK9iVlWnr6YX3VGWEwYPW3ccQ3SWuHimLwxdjjaUatEL6ORIe1ym5DZvI2sbJ5Qe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1749763490771-16186130-dcb1-40e4-ac8b-acb105e4d897.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 22:</p><br><p>Vi är i Scandic no 53 i Stockholm och nu samtalar vi med Reyhaneh Ahangaran som är psykologi, författare och föreläsare.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://reyhaneh.se/om/</p><br><p>Gästas på Perspektiv:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7BrkO4Wa97C8dpmYU5AGCl?si=HtHa6n5URoGSo35M3fIwuA</p><br><p>Gästas på Konsten att lyssna:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7LPS5vPwE8gOaoP7h6zIPB?si=cIXniteRRUe9_j0mdi9OsQ</p><br><p>Gästas på Oppipodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4eqnJipH50nLdX73rtCh7X?si=_h1h8RO5SKGbYKE0ZVZ0-Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om drivkraften, att mamma jobbade på förskolan och det självklara valet att jobba med barn.</p><p>Att jobba på BUP, Rädda Barnen och arbete på Astrid Lindgrens barnsjukhus/KS.</p><p>Om ett lång erfarenhet av barn och ungdomar sjuka i eller tidigare behandlade för cancer men har även arbetat med patienter med diabetes, neurologiska svårigheter och andra sjukdomar.</p><p>Om skolpsykolog jobbade jag mycket med förebyggande och hälsofrämjande arbete,</p><p>Att grunden är barnen och att jobba med vuxna/ föräldrar.</p><p>Att arbete med barn känns hoppfullt.</p><p>Om tacksamhet, Tomas Kaya föreläsning, Om det inre barnet, barnperspektivet och förminskning på barnens känslor.</p><p>Om avledning, lösa en situation att genom att bekräfta känslan och om mindset.</p><p>Om alla hennes böcker "Boken om oro: råd och hjälp om stort och smått", "Kompisboken: en faktabok om allt som är härligt och klurigt med kompisar", "Prata känslor med barn", "Känsloboken: för dig som går på lågstadiet" och "Ska det kännas så här?: och andra svåra frågor" .</p><p>Att bemöta cancerdrabbade barn på&nbsp;barnsjukhuset.&nbsp;</p><p>Att de kan vara tungt, men också att det finns glädje.</p><p>Om sjukhusclowner och människor som sprider glädje till barnen som har allvarliga sjukdomar.</p><p>Om oro, ångest och om filmen "Insidan ut".</p><p>Om fantasi och lek som är ett överlevnadsstrategin för barn och en utveckling.&nbsp;</p><p>Om varför böcker är viktigt för barn, om samtalet och Alfons Åberg böckerna.</p><p>Om arv och miljö.</p><p>Om trauma hos barn.</p><p>Om många vuxna är rädda och osäkert att prata om känslor.</p><br><p>Om Bo Hejlskov Elvén och lågaffektivt bemötande.</p><p>Om ilska, sorg, finns det negativa känslor? , destruktiv, skam och kan glädje vara destruktiv känsla?&nbsp;</p><p>Om barn med diagnoser och om jobbiga barn.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 22:</p><br><p>Vi är i Scandic no 53 i Stockholm och nu samtalar vi med Reyhaneh Ahangaran som är psykologi, författare och föreläsare.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://reyhaneh.se/om/</p><br><p>Gästas på Perspektiv:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7BrkO4Wa97C8dpmYU5AGCl?si=HtHa6n5URoGSo35M3fIwuA</p><br><p>Gästas på Konsten att lyssna:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7LPS5vPwE8gOaoP7h6zIPB?si=cIXniteRRUe9_j0mdi9OsQ</p><br><p>Gästas på Oppipodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4eqnJipH50nLdX73rtCh7X?si=_h1h8RO5SKGbYKE0ZVZ0-Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om drivkraften, att mamma jobbade på förskolan och det självklara valet att jobba med barn.</p><p>Att jobba på BUP, Rädda Barnen och arbete på Astrid Lindgrens barnsjukhus/KS.</p><p>Om ett lång erfarenhet av barn och ungdomar sjuka i eller tidigare behandlade för cancer men har även arbetat med patienter med diabetes, neurologiska svårigheter och andra sjukdomar.</p><p>Om skolpsykolog jobbade jag mycket med förebyggande och hälsofrämjande arbete,</p><p>Att grunden är barnen och att jobba med vuxna/ föräldrar.</p><p>Att arbete med barn känns hoppfullt.</p><p>Om tacksamhet, Tomas Kaya föreläsning, Om det inre barnet, barnperspektivet och förminskning på barnens känslor.</p><p>Om avledning, lösa en situation att genom att bekräfta känslan och om mindset.</p><p>Om alla hennes böcker "Boken om oro: råd och hjälp om stort och smått", "Kompisboken: en faktabok om allt som är härligt och klurigt med kompisar", "Prata känslor med barn", "Känsloboken: för dig som går på lågstadiet" och "Ska det kännas så här?: och andra svåra frågor" .</p><p>Att bemöta cancerdrabbade barn på&nbsp;barnsjukhuset.&nbsp;</p><p>Att de kan vara tungt, men också att det finns glädje.</p><p>Om sjukhusclowner och människor som sprider glädje till barnen som har allvarliga sjukdomar.</p><p>Om oro, ångest och om filmen "Insidan ut".</p><p>Om fantasi och lek som är ett överlevnadsstrategin för barn och en utveckling.&nbsp;</p><p>Om varför böcker är viktigt för barn, om samtalet och Alfons Åberg böckerna.</p><p>Om arv och miljö.</p><p>Om trauma hos barn.</p><p>Om många vuxna är rädda och osäkert att prata om känslor.</p><br><p>Om Bo Hejlskov Elvén och lågaffektivt bemötande.</p><p>Om ilska, sorg, finns det negativa känslor? , destruktiv, skam och kan glädje vara destruktiv känsla?&nbsp;</p><p>Om barn med diagnoser och om jobbiga barn.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att det är okej att visa sårbarhet" - Nina Larsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att det är okej att visa sårbarhet" - Nina Larsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 21:09:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68489f19d911dedd657ce148/media.mp3" length="82898917" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68489f19d911dedd657ce148</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-det-ar-okej-att-visa-sarbarhet-nina-larsson</link>
			<acast:episodeId>68489f19d911dedd657ce148</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-det-ar-okej-att-visa-sarbarhet-nina-larsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYul+PWbesAn/XblOuBcTADEi+GD4jjD40h7rLCgeGLAUb2+WK/czPAdzeDIg8xE3dzVMjiIp1/WefKyu8/Z3pZU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1749589565916-36aa5464-28cd-41a4-9a7b-adec7a4162a4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 21:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication i Sollentuna och samtalar med Nina Larsson som är utbildad lärare, speciallärare och specialpedagog.</p><p>Nu utbildad samtalscoach och samtalsterapeut, med specialisering inom högkänslighet.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.ninaslivlina.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Ninas Livlina och blogget.</p><p>Om ensamhet, psykiskt ohälsa, stress och vad är högkänslighet.</p><p>Att utbilda sig till samtalscoach.</p><p>Om nyfikenheten på människors beteende.</p><p>Om olikheter, samtal, vägledning och det inre barnet.</p><p>Om perspektiv, berättelse och livet.</p><p>Att inte vara dömande.</p><p>Om känslor, tacksamhet och självhjälp.</p><p>Om Walk and Talk.</p><p>Om självledarskap och personligt utveckling.</p><p>Om ökad förståelse, medvetenhet, självtillit, självmedkänsla och självkärlek.</p><p>Att ha höga krav på sig själv.</p><p>att bryta mönster och arv.</p><p>Om självmord.</p><p>Att jämföra sig och sociala medier.</p><p>Om ökad livskvalitet.</p><p>Om återhämtning, givande och tagande.</p><p>Om dans och musik.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 21:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication i Sollentuna och samtalar med Nina Larsson som är utbildad lärare, speciallärare och specialpedagog.</p><p>Nu utbildad samtalscoach och samtalsterapeut, med specialisering inom högkänslighet.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.ninaslivlina.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Ninas Livlina och blogget.</p><p>Om ensamhet, psykiskt ohälsa, stress och vad är högkänslighet.</p><p>Att utbilda sig till samtalscoach.</p><p>Om nyfikenheten på människors beteende.</p><p>Om olikheter, samtal, vägledning och det inre barnet.</p><p>Om perspektiv, berättelse och livet.</p><p>Att inte vara dömande.</p><p>Om känslor, tacksamhet och självhjälp.</p><p>Om Walk and Talk.</p><p>Om självledarskap och personligt utveckling.</p><p>Om ökad förståelse, medvetenhet, självtillit, självmedkänsla och självkärlek.</p><p>Att ha höga krav på sig själv.</p><p>att bryta mönster och arv.</p><p>Om självmord.</p><p>Att jämföra sig och sociala medier.</p><p>Om ökad livskvalitet.</p><p>Om återhämtning, givande och tagande.</p><p>Om dans och musik.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Glädje och sorg går hand i hand" - Leah Zepeda Persson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Glädje och sorg går hand i hand" - Leah Zepeda Persson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Jun 2025 21:01:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6845fa381dd9d3b33f4a20c8/media.mp3" length="35105752" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6845fa381dd9d3b33f4a20c8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/gladje-och-sorg-gar-hand-i-hand-leah-zepeda-persson</link>
			<acast:episodeId>6845fa381dd9d3b33f4a20c8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>gladje-och-sorg-gar-hand-i-hand-leah-zepeda-persson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvXdUfOnPXeEf3jhkXLIZ6WeH8CapXGvFKu/ZScBUVqGGhsssaiapMjiRdCcwxRb8KRag/+4VKzXgFJxKQPx90A]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1749416369958-e91ddebe-eee1-48cb-b9c5-deb919c7b8ad.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 20:</p><br><p>Tillbaka till Fronto Icommunication I Sollentuna och vi samtalar igen med Leah Zepeda Persson. Hon har gästas:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/56A9K0CDDVr7YpcEAXaOgl?si=Otdgf8aFQu6wDuzgw3hGfw</p><br><p>Hennes podd Sorgsnack:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=88R7zuvSTDWV-BbI1uVirQ</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>http://sorgconsulting.nu/</p><br><p>https://wonderwomen.se/news/leah-zepeda-persson-driver-podden-sorgsnack/</p><br><p>Sorgkonferens:&nbsp;</p><br><p>https://www.instagram.com/sorgkonferens?igsh=MXN1czEyd2JzMXpzcw==</p><br><p>https://sorgkonferens-2023.confetti.events/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara änglamamma, journalist, poddare och certifierad handledare i sorgbearbetning.</p><p>Om vikten att arbeta med sorg och normalisera känslan.</p><p>Om avsnittet Antonio Bolados gästas: https://open.spotify.com/episode/44Sf5zJMkdWVqaZEe160Uk?si=rDxZLddITMaMwVSbh4MouQ</p><p>Att glädje och sorg går hand i hand.</p><p>Att våga vara sårbar och att vi alla kommer att uppleva olika sorters förluster.</p><p>Om nominationen till Guldpodden och om samarbete om ett poddfestival.</p><p>Om podden Sorgsnack.</p><p>Om gäster som Jakob Lindén, Conny Sohlberg, Helena Froststjärna, Noomi Sundström, Riitta Vikström, Mathias Hansson och Linn Maria Wågberg.</p><p>Om olika sorters sorg och hur man tar ett samtal om det.&nbsp;</p><p>Att lyfta samtalet, göra research och anpassning på olika människor.</p><p>Om hennes två Instagram konto @Sorgconsulting , @Sorgsnack ,att lyfta olika speciella dagar, citatet och dikter.</p><p>Om relationer och kommunikation.</p><p>Att vara i mörkret och att lyssna på det inre barnet efter motgångar i livet.</p><p>Att barn sörjer randig.</p><p>Om Sorgkonferens och hur det startade</p><p>Om Sebastian Stakset, hans fru och Flavia Perez som har sponsrad.</p><p>Att vara med olika poddar som Ångestpodden, Berätta alltid det här, Unika Livsöden, Helt Ärligt, Efterlevandepodden och många mer.</p><br><p>Om upplevelsen att vara med på Sorgkonferens och att vara trygg att vara sårbar.&nbsp;</p><p>Om alla föreläsningar på Sorgkonferensen.</p><p>Om glädje, skuld, förlåtelse, gatuvåldet, dödssnack, skriva i sorg och språk.</p><p>Om Nicolas Lunabba.</p><p>Att få sätta ord på sina känslor.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 20:</p><br><p>Tillbaka till Fronto Icommunication I Sollentuna och vi samtalar igen med Leah Zepeda Persson. Hon har gästas:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/56A9K0CDDVr7YpcEAXaOgl?si=Otdgf8aFQu6wDuzgw3hGfw</p><br><p>Hennes podd Sorgsnack:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=88R7zuvSTDWV-BbI1uVirQ</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>http://sorgconsulting.nu/</p><br><p>https://wonderwomen.se/news/leah-zepeda-persson-driver-podden-sorgsnack/</p><br><p>Sorgkonferens:&nbsp;</p><br><p>https://www.instagram.com/sorgkonferens?igsh=MXN1czEyd2JzMXpzcw==</p><br><p>https://sorgkonferens-2023.confetti.events/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara änglamamma, journalist, poddare och certifierad handledare i sorgbearbetning.</p><p>Om vikten att arbeta med sorg och normalisera känslan.</p><p>Om avsnittet Antonio Bolados gästas: https://open.spotify.com/episode/44Sf5zJMkdWVqaZEe160Uk?si=rDxZLddITMaMwVSbh4MouQ</p><p>Att glädje och sorg går hand i hand.</p><p>Att våga vara sårbar och att vi alla kommer att uppleva olika sorters förluster.</p><p>Om nominationen till Guldpodden och om samarbete om ett poddfestival.</p><p>Om podden Sorgsnack.</p><p>Om gäster som Jakob Lindén, Conny Sohlberg, Helena Froststjärna, Noomi Sundström, Riitta Vikström, Mathias Hansson och Linn Maria Wågberg.</p><p>Om olika sorters sorg och hur man tar ett samtal om det.&nbsp;</p><p>Att lyfta samtalet, göra research och anpassning på olika människor.</p><p>Om hennes två Instagram konto @Sorgconsulting , @Sorgsnack ,att lyfta olika speciella dagar, citatet och dikter.</p><p>Om relationer och kommunikation.</p><p>Att vara i mörkret och att lyssna på det inre barnet efter motgångar i livet.</p><p>Att barn sörjer randig.</p><p>Om Sorgkonferens och hur det startade</p><p>Om Sebastian Stakset, hans fru och Flavia Perez som har sponsrad.</p><p>Att vara med olika poddar som Ångestpodden, Berätta alltid det här, Unika Livsöden, Helt Ärligt, Efterlevandepodden och många mer.</p><br><p>Om upplevelsen att vara med på Sorgkonferens och att vara trygg att vara sårbar.&nbsp;</p><p>Om alla föreläsningar på Sorgkonferensen.</p><p>Om glädje, skuld, förlåtelse, gatuvåldet, dödssnack, skriva i sorg och språk.</p><p>Om Nicolas Lunabba.</p><p>Att få sätta ord på sina känslor.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Barn föds så får du titeln "pappa". Därefter så måste du förtjäna det varje dag" - Mario Dri]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Barn föds så får du titeln "pappa". Därefter så måste du förtjäna det varje dag" - Mario Dri]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 22:05:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:46:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/684214a9c4b70577af527f42/media.mp3" length="50976960" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684214a9c4b70577af527f42</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/barn-fods-sa-far-du-titeln-pappa-darefter-sa-maste-du-fortja</link>
			<acast:episodeId>684214a9c4b70577af527f42</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>barn-fods-sa-far-du-titeln-pappa-darefter-sa-maste-du-fortja</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs/5RXJni806BOpHAWnuqhluAY0+cVGrvr1P6bW7h96mkR8F4dXX5CMVl+FHQ3dqRcMLPkK7QzPTElpfnW524AK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1749160963917-92bb67a9-8a7d-4f58-9c8f-ac77e5e43b4b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 19:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och nu samtalar vi med Mario Dri.</p><br><p>Mario Dri musik producerad:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/playlist/0cKE9VvjOB73CoTN8Z5Ijz?si=qkaYeexuScynKea1Ns0ICw&amp;pi=XDMxqMQMTZenC</p><br><p>P3 din gata:</p><br><p>https://www.sverigesradio.se/artikel/malmoproducenten-mario-dri-berattar-om-sin-vag-fran-malmo-till-balkan</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Uruguay, om diktaturen, flyktingsförläggning i Sverige, om förtrycket och att hans mamma blev fängslad för hon var mot diktaturen.</p><p>Om svårigheter som ung med identitet, pappa blev fängslad och att ha ingen manligt förebild.</p><p>Att mamma är hans största förebild.</p><p>Att jobba med Rädda Barnen.</p><p>Om barnens perspektiv, barnen perspektiv och barnrättsperspektiv.</p><p>Om inkludering och rättvis.</p><p>Om Hela Malmö och Möllan Basement.</p><p>Om många eldsjälar i Malmö som Nicolas Lunabba, Robin Pihl och Gustavo Nazar.</p><p>Om Mario Bros karaktären.</p><p>Att vara musik producent, vara kreativ och skapa musik.&nbsp;</p><p>Att musiken har alltid varit där, skapa goda relationer, bygga broar och inkluderande syn.</p><p>Om ledarskap.</p><p>Om P3 din gata, Syster Sol, Cleo och Sommarlov SVT&nbsp;</p><p>Om vad är barn musik.</p><p>Om Mariodribeats och "Hola, papi!".</p><p>Om Kristian Florea låtar som "flamenco" och "Severina".</p><p>Om 9liv - "Slim thick"</p><p>Om Rohat, Naod, Xhelilli, Rankz.</p><p>Att bli uppväxt med musik och att hemma hos föräldrarna är bästa musikskolan.</p><br><p>Om fotboll och musiken.</p><p>Om hur var det att gå in i papparollen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 19:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och nu samtalar vi med Mario Dri.</p><br><p>Mario Dri musik producerad:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/playlist/0cKE9VvjOB73CoTN8Z5Ijz?si=qkaYeexuScynKea1Ns0ICw&amp;pi=XDMxqMQMTZenC</p><br><p>P3 din gata:</p><br><p>https://www.sverigesradio.se/artikel/malmoproducenten-mario-dri-berattar-om-sin-vag-fran-malmo-till-balkan</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Uruguay, om diktaturen, flyktingsförläggning i Sverige, om förtrycket och att hans mamma blev fängslad för hon var mot diktaturen.</p><p>Om svårigheter som ung med identitet, pappa blev fängslad och att ha ingen manligt förebild.</p><p>Att mamma är hans största förebild.</p><p>Att jobba med Rädda Barnen.</p><p>Om barnens perspektiv, barnen perspektiv och barnrättsperspektiv.</p><p>Om inkludering och rättvis.</p><p>Om Hela Malmö och Möllan Basement.</p><p>Om många eldsjälar i Malmö som Nicolas Lunabba, Robin Pihl och Gustavo Nazar.</p><p>Om Mario Bros karaktären.</p><p>Att vara musik producent, vara kreativ och skapa musik.&nbsp;</p><p>Att musiken har alltid varit där, skapa goda relationer, bygga broar och inkluderande syn.</p><p>Om ledarskap.</p><p>Om P3 din gata, Syster Sol, Cleo och Sommarlov SVT&nbsp;</p><p>Om vad är barn musik.</p><p>Om Mariodribeats och "Hola, papi!".</p><p>Om Kristian Florea låtar som "flamenco" och "Severina".</p><p>Om 9liv - "Slim thick"</p><p>Om Rohat, Naod, Xhelilli, Rankz.</p><p>Att bli uppväxt med musik och att hemma hos föräldrarna är bästa musikskolan.</p><br><p>Om fotboll och musiken.</p><p>Om hur var det att gå in i papparollen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Hur man upplever det tillsammans. föräldrar, barn, syskon" - Jimmy Wallin]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Hur man upplever det tillsammans. föräldrar, barn, syskon" - Jimmy Wallin]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 19:02:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/683f46d8a73556324a13fa66/media.mp3" length="40833066" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683f46d8a73556324a13fa66</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/hur-man-upplever-det-tillsammans-foraldrar-barn-syskon-jimmy</link>
			<acast:episodeId>683f46d8a73556324a13fa66</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hur-man-upplever-det-tillsammans-foraldrar-barn-syskon-jimmy</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuZxN0cg4igmLrcczLAWD/tfnpRfKS4xYLGuV0VTY3C6eMOa8cYdwo0yGkgowksQ2JTXwtEtvKyLEFf9XFpMtcU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1748977267070-31a32d7e-5bab-48a4-b9fc-7e08d39307c5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 18:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med serietecknare och poddaren Jimmy Wallin.</p><br><p>Hans podd "Bakom Rutorna":&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/61G5pD6705dXg8m8yYH0OH?si=FdQ3EoJTRcGT4gGL3kQ45w</p><br><p>Gäst på "Bamse-podden" med Kalle Lind:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7lvHZJOSKZVt6toShqieMb?si=lv0mb7osSrOMhcGVQAreHg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hans intresse med att teckna, rita, skapa och börja med serie.</p><p>Att det krävs mycket övning och misslyckande.</p><p>Om Superman och Spider-man.</p><p>Om kärlek för superhjältar och Batman serien.&nbsp;</p><p>Om leken är så viktigt.</p><p>Om Bluey, Bingo och gamla Tom &amp; Jerry.</p><p>Om barnböckerna med Mårten Melin och boken "Zombieöverlevnad - Din guide till apokalypsen" med Herman Geijer.</p><p>Att träffa George Romero.</p><p>Om teckna folk som zombies i olika platser.</p><p>Om seriebattles med många andra tecknare.</p><p>Om frilanstecknare yrket och reklambranschen.</p><p>Att vara kulturpedagog som specialiserad sig workshop på serieskapande och bildberättande.&nbsp;</p><p>Att serie är bra sätt för läsförståelse och en bra språknyckel.&nbsp;</p><p>Om pratbubblor och tankebubblor.</p><p>Om förlaget Apart.&nbsp;</p><p>Om barnböckerna "Hjälp! Eld och lågor!" och "Hjälp! Ett spökhus!".</p><p>Om boken "Vett och etikett från helvetet" av Hans-Olov Öberg.</p><p>Om SH3 av Daniel Ahlgren.&nbsp;</p><p>Att som treåring såg på barnprogram och det var Bamse.</p><p>Om tecknad/ animerad och berättad är så bra.</p><p>Om hans son hade ett hjärtfel och i sjukhuset hade de det tecknade som Bamse för att barn ska blir lugna och det är också på ett lågt tempo.</p><p>Att intresse och lärde sig att läsa tack vare Bamse serietidningar.</p><p>Att hitta på egna historia på Bamse och sen tog kontaktade till redaktionen.</p><p>Att där började arbetet med Bamse och varit författare.</p><p>Olika viktiga stunder i hans liv där Bamse varit inblandad.</p><br><p>Att god vikt till bra berättelse och att lyfta barnperspektivet.</p><p>Att lyfta tunga ämnen och om hans vän dotter som hade ett cancer tumör.</p><p>Om boken om vargen och alla andra Bamse böckerna han gjorde.</p><p>Om podden Bakom Rutorna som lyfter serietecknare och ha gäster som Natalia Batista, Jonas Darnell, Charlie Christensen, Lena Furberg och mycket mer.</p><p>Om Ulf Lundkvist och Emelie Wedhäll.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 18:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med serietecknare och poddaren Jimmy Wallin.</p><br><p>Hans podd "Bakom Rutorna":&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/61G5pD6705dXg8m8yYH0OH?si=FdQ3EoJTRcGT4gGL3kQ45w</p><br><p>Gäst på "Bamse-podden" med Kalle Lind:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7lvHZJOSKZVt6toShqieMb?si=lv0mb7osSrOMhcGVQAreHg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hans intresse med att teckna, rita, skapa och börja med serie.</p><p>Att det krävs mycket övning och misslyckande.</p><p>Om Superman och Spider-man.</p><p>Om kärlek för superhjältar och Batman serien.&nbsp;</p><p>Om leken är så viktigt.</p><p>Om Bluey, Bingo och gamla Tom &amp; Jerry.</p><p>Om barnböckerna med Mårten Melin och boken "Zombieöverlevnad - Din guide till apokalypsen" med Herman Geijer.</p><p>Att träffa George Romero.</p><p>Om teckna folk som zombies i olika platser.</p><p>Om seriebattles med många andra tecknare.</p><p>Om frilanstecknare yrket och reklambranschen.</p><p>Att vara kulturpedagog som specialiserad sig workshop på serieskapande och bildberättande.&nbsp;</p><p>Att serie är bra sätt för läsförståelse och en bra språknyckel.&nbsp;</p><p>Om pratbubblor och tankebubblor.</p><p>Om förlaget Apart.&nbsp;</p><p>Om barnböckerna "Hjälp! Eld och lågor!" och "Hjälp! Ett spökhus!".</p><p>Om boken "Vett och etikett från helvetet" av Hans-Olov Öberg.</p><p>Om SH3 av Daniel Ahlgren.&nbsp;</p><p>Att som treåring såg på barnprogram och det var Bamse.</p><p>Om tecknad/ animerad och berättad är så bra.</p><p>Om hans son hade ett hjärtfel och i sjukhuset hade de det tecknade som Bamse för att barn ska blir lugna och det är också på ett lågt tempo.</p><p>Att intresse och lärde sig att läsa tack vare Bamse serietidningar.</p><p>Att hitta på egna historia på Bamse och sen tog kontaktade till redaktionen.</p><p>Att där började arbetet med Bamse och varit författare.</p><p>Olika viktiga stunder i hans liv där Bamse varit inblandad.</p><br><p>Att god vikt till bra berättelse och att lyfta barnperspektivet.</p><p>Att lyfta tunga ämnen och om hans vän dotter som hade ett cancer tumör.</p><p>Om boken om vargen och alla andra Bamse böckerna han gjorde.</p><p>Om podden Bakom Rutorna som lyfter serietecknare och ha gäster som Natalia Batista, Jonas Darnell, Charlie Christensen, Lena Furberg och mycket mer.</p><p>Om Ulf Lundkvist och Emelie Wedhäll.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vilka är de som blir utsatta?"- Lisa Rolander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vilka är de som blir utsatta?"- Lisa Rolander]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 21:52:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/683ccbaa6c26028f699650bb/media.mp3" length="33665037" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683ccbaa6c26028f699650bb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vilka-ar-de-som-blir-utsatta-lisa-rolander</link>
			<acast:episodeId>683ccbaa6c26028f699650bb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vilka-ar-de-som-blir-utsatta-lisa-rolander</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvTLR5sGk5ak+W5xQw8YqdWz3exFXAC0yGGqBkedPVEf+q36ZbezCbCFQaV4q6XwXBbcGjWNYB1vM5TC/VG3sc7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1748814581547-bfec9665-8c5b-4e33-9cca-5c3ccdabca08.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 17:</p><br><p>Vi samtalar med Lisa Rolander&nbsp;</p><br><p>https://stadsmissionenost.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Östergötlands stadsmission och arbetar med skyddade boende för utsatta kvinnor.&nbsp;</p><p>Att jobba med kvinnor som upplevt missbruk och utsatthet.&nbsp;</p><p>Om samtalsterapi och hjälpa i dagligt verksamhet.</p><p>Om olika sorters våld.</p><p>Om Ebba Engvall och Johan Rylander.</p><p>Om det psykiska våldet och om det normaliseringen.</p><p>Om anknytningsteorin och mönster.</p><p>Om tacksamhet.</p><p>Om missbruk och trauma.</p><p>Om socialpedagog.</p><p>Om forskningen på prostitution, sexköp och människohandel.</p><p>Om volontärjobbat i Novahuset.</p><p>Att man kan inte köpa samtycke.</p><p>Om Onlyfans och sugardejting.</p><p>Att samtala med sina barn.</p><p>Om Dumpen.</p><p>Om Paulina Bengtsson.</p><p>Om drivkraften att läka sig själv och samtidigt hjälpa andra kvinnor.</p><p>Om hennes psykiska ohälsan, ångest och inte fått det hjälpen.</p><br><p>Att jobba med tidigare insatser och förebyggande arbete.</p><p>Om ilskan.</p><p>Om upplevelsen att jobba som Au pair i Chicago i USA.</p><p>Om hennes Youtube videon : https://youtu.be/4NuV0U85Jqo?si=cozENfIblAx4aBsQ</p><p>https://youtu.be/sYkCZFzA_2o?si=yZOmxPxSpunDOupt</p><p>Att vara med om en misshandel i USA.</p><p>Att upplevt mobbning i skolan.</p><p>Om Simon Häggström.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 17:</p><br><p>Vi samtalar med Lisa Rolander&nbsp;</p><br><p>https://stadsmissionenost.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Östergötlands stadsmission och arbetar med skyddade boende för utsatta kvinnor.&nbsp;</p><p>Att jobba med kvinnor som upplevt missbruk och utsatthet.&nbsp;</p><p>Om samtalsterapi och hjälpa i dagligt verksamhet.</p><p>Om olika sorters våld.</p><p>Om Ebba Engvall och Johan Rylander.</p><p>Om det psykiska våldet och om det normaliseringen.</p><p>Om anknytningsteorin och mönster.</p><p>Om tacksamhet.</p><p>Om missbruk och trauma.</p><p>Om socialpedagog.</p><p>Om forskningen på prostitution, sexköp och människohandel.</p><p>Om volontärjobbat i Novahuset.</p><p>Att man kan inte köpa samtycke.</p><p>Om Onlyfans och sugardejting.</p><p>Att samtala med sina barn.</p><p>Om Dumpen.</p><p>Om Paulina Bengtsson.</p><p>Om drivkraften att läka sig själv och samtidigt hjälpa andra kvinnor.</p><p>Om hennes psykiska ohälsan, ångest och inte fått det hjälpen.</p><br><p>Att jobba med tidigare insatser och förebyggande arbete.</p><p>Om ilskan.</p><p>Om upplevelsen att jobba som Au pair i Chicago i USA.</p><p>Om hennes Youtube videon : https://youtu.be/4NuV0U85Jqo?si=cozENfIblAx4aBsQ</p><p>https://youtu.be/sYkCZFzA_2o?si=yZOmxPxSpunDOupt</p><p>Att vara med om en misshandel i USA.</p><p>Att upplevt mobbning i skolan.</p><p>Om Simon Häggström.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sorgen kan du inte ta bort" - Samah Bahlo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sorgen kan du inte ta bort" - Samah Bahlo]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 May 2025 18:24:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6838a66c9bd0275f2cc1640b/media.mp3" length="50208902" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6838a66c9bd0275f2cc1640b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/sorgen-kan-du-inte-ta-bort-samah-bahlo</link>
			<acast:episodeId>6838a66c9bd0275f2cc1640b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sorgen-kan-du-inte-ta-bort-samah-bahlo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvE5mZYvkyTVQxtYNAXtCQxxRSmmoix9mJCnFTHJ7m6D+w+K3we4DNHMAKy0vaWFlKEUfhVGcoVRKPGr0JdJ9JP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1748542940822-41f7ea82-a83f-4431-b643-b744d217b92b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 16:</p><br><p>Vi är fortfarande i Medborgarskolan i Linköping och samtalar med Samah Bahlo som arbetar som verksamhetsutvecklare i&nbsp;Medborgarskolan och initiativtagare för en ideell organisation Heroes In Sweden.</p><br><p>https://www.medborgarskolan.se/aktuellt/droppen-samah-bahlo/</p><br><p>https://www.sn.se/nyheter/nykoping/artikel/samahs-son-hisham-blev-bara-16-ar-nu-hedras-hans-liv-i-utstallning-pa-sormlands-museum-ett-satt-att-ha-en-bit-av-honom-kvar/lqxo0gpj</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om organisation Heroes In Sweden namnet som står för hennes son Hisam.</p><p>Om Hisam som två års ålder diagnostiserades han med en CP-skada och under sin uppväxt blev han allt sämre.</p><p>Att vara där för honom och om när han började sitta snett som var skolios.</p><p>Om barnhabiliteringen.</p><p>Om operationen, hans lunga blev mosad och att han fick astma.</p><p>Om värdefullt att vara tillsammans som familj.</p><p>Att få reda på att det fanns inget hjälp för Hisam och om hoppet är det sista som lämnar.</p><p>Om efter hans bortkom.</p><p>Om hennes liv är delat i två vändpunkter och vad det innebär.</p><p>Att Hisam var en väldigt glad pojke.&nbsp;</p><p>Om sorg, acceptans och medAtt Hisam fick uppleva mycket i hans korta liv som musikhjälpen, träffa kungen, utflykter ifrån Kolmården, Bolibompa studion till Legolandet och inte begränsa.&nbsp;</p><p>Att göra världen stor för honom.</p><p>Om Sörmlands museum och utställning på Hisam.</p><p>Om Sorgsnack podden med Leah och att normalisera sorgen.&nbsp;</p><p>Att vara anhörig till ett barn som har speciella behov.&nbsp;</p><p>Om organisationen Heroes In Sweden som jobbar med att öka delaktigheten, inkludera och normalisera personer med funktionsvariation och deras anhöriga.</p><br><p>Om Medborgarskolan.</p><p>Om Skuggan av pandemin utställningen.</p><p>Om sorg och att förlora sitt barn är det svåraste som finns.</p><p>Om känslor.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 16:</p><br><p>Vi är fortfarande i Medborgarskolan i Linköping och samtalar med Samah Bahlo som arbetar som verksamhetsutvecklare i&nbsp;Medborgarskolan och initiativtagare för en ideell organisation Heroes In Sweden.</p><br><p>https://www.medborgarskolan.se/aktuellt/droppen-samah-bahlo/</p><br><p>https://www.sn.se/nyheter/nykoping/artikel/samahs-son-hisham-blev-bara-16-ar-nu-hedras-hans-liv-i-utstallning-pa-sormlands-museum-ett-satt-att-ha-en-bit-av-honom-kvar/lqxo0gpj</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om organisation Heroes In Sweden namnet som står för hennes son Hisam.</p><p>Om Hisam som två års ålder diagnostiserades han med en CP-skada och under sin uppväxt blev han allt sämre.</p><p>Att vara där för honom och om när han började sitta snett som var skolios.</p><p>Om barnhabiliteringen.</p><p>Om operationen, hans lunga blev mosad och att han fick astma.</p><p>Om värdefullt att vara tillsammans som familj.</p><p>Att få reda på att det fanns inget hjälp för Hisam och om hoppet är det sista som lämnar.</p><p>Om efter hans bortkom.</p><p>Om hennes liv är delat i två vändpunkter och vad det innebär.</p><p>Att Hisam var en väldigt glad pojke.&nbsp;</p><p>Om sorg, acceptans och medAtt Hisam fick uppleva mycket i hans korta liv som musikhjälpen, träffa kungen, utflykter ifrån Kolmården, Bolibompa studion till Legolandet och inte begränsa.&nbsp;</p><p>Att göra världen stor för honom.</p><p>Om Sörmlands museum och utställning på Hisam.</p><p>Om Sorgsnack podden med Leah och att normalisera sorgen.&nbsp;</p><p>Att vara anhörig till ett barn som har speciella behov.&nbsp;</p><p>Om organisationen Heroes In Sweden som jobbar med att öka delaktigheten, inkludera och normalisera personer med funktionsvariation och deras anhöriga.</p><br><p>Om Medborgarskolan.</p><p>Om Skuggan av pandemin utställningen.</p><p>Om sorg och att förlora sitt barn är det svåraste som finns.</p><p>Om känslor.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Alltid nära är ett ord som alltid funnits hos mig" - Pia Ekstrand]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Alltid nära är ett ord som alltid funnits hos mig" - Pia Ekstrand]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 May 2025 21:28:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68362e66944c948b9a777ee2/media.mp3" length="42465189" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68362e66944c948b9a777ee2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/alltid-nara-ar-ett-ord-som-alltid-funnits-hos-mig-pia-ekstra</link>
			<acast:episodeId>68362e66944c948b9a777ee2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>alltid-nara-ar-ett-ord-som-alltid-funnits-hos-mig-pia-ekstra</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv20t5jMlinsc0Csougj536MekS7ZSIPYniW3hu4qytFFwbo4AfibTVg83wKifZJYVqpleUZvqRzJwhXy0u8unu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1748380871168-fceb068f-edb8-4ae8-9f53-ee7b728b2807.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 15:</p><br><p>Vi är nu i medborgarskolan i Linköping och samtalar med Pia Ekstrand.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://alltidnara.nu/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som arbetsterapeut och aktivitetsstödjare.</p><p>Att ha ADHD och om hennes dotter fick Anorexi mitt i pandemin.</p><p>Att komma igång med att hjälpa äldre och med npf diagnoser.&nbsp;</p><p>Att de fick rätt hjälp och dra igång hennes företag som heter Alltid nära.</p><p>Om ensamheten med det äldre.&nbsp;</p><p>Om äldre är som barn och det inre barnen som alla har.</p><p>Att jobba med hemmakämpare.</p><p>Om sorgen och glädjen.</p><p>Om Npf föreläsningar och många äldre med npf som får dåligt bemötande.&nbsp;</p><p>Om vikten med att bli sedd, bekräftad och mänsklig beröring.</p><p>Att vi människor tvingad blir omskakad så börja vi fattar för vi är i ett ekorrhjul.</p><p>Om förskolan, barn med npf och att se det som superkrafter.</p><p>Om förminskningen på barn med adhd eller autism och att det får inte vara sig själv.&nbsp;</p><p>Om inkluderingen i förskolor och skolor.</p><p>Om struktur, gränser, förtroende och byggt det goda relationer.</p><p>Att tidigt hjälpa och se barnen med npf diagnoser.</p><p>Om de tre ledorden som flexibilitet, livskvalitet och gemenskap.</p><p>Om rättvisa och olikheter.</p><br><p>Om eldsjälar på olika arbetsplatser.</p><p>Om manliga förebilder.</p><p>Om företaget Alltid nära.</p><p>Om evigt ung och att tillåta sin inre barnen leka mer.&nbsp;</p><p>Om ångestlådan.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 15:</p><br><p>Vi är nu i medborgarskolan i Linköping och samtalar med Pia Ekstrand.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://alltidnara.nu/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som arbetsterapeut och aktivitetsstödjare.</p><p>Att ha ADHD och om hennes dotter fick Anorexi mitt i pandemin.</p><p>Att komma igång med att hjälpa äldre och med npf diagnoser.&nbsp;</p><p>Att de fick rätt hjälp och dra igång hennes företag som heter Alltid nära.</p><p>Om ensamheten med det äldre.&nbsp;</p><p>Om äldre är som barn och det inre barnen som alla har.</p><p>Att jobba med hemmakämpare.</p><p>Om sorgen och glädjen.</p><p>Om Npf föreläsningar och många äldre med npf som får dåligt bemötande.&nbsp;</p><p>Om vikten med att bli sedd, bekräftad och mänsklig beröring.</p><p>Att vi människor tvingad blir omskakad så börja vi fattar för vi är i ett ekorrhjul.</p><p>Om förskolan, barn med npf och att se det som superkrafter.</p><p>Om förminskningen på barn med adhd eller autism och att det får inte vara sig själv.&nbsp;</p><p>Om inkluderingen i förskolor och skolor.</p><p>Om struktur, gränser, förtroende och byggt det goda relationer.</p><p>Att tidigt hjälpa och se barnen med npf diagnoser.</p><p>Om de tre ledorden som flexibilitet, livskvalitet och gemenskap.</p><p>Om rättvisa och olikheter.</p><br><p>Om eldsjälar på olika arbetsplatser.</p><p>Om manliga förebilder.</p><p>Om företaget Alltid nära.</p><p>Om evigt ung och att tillåta sin inre barnen leka mer.&nbsp;</p><p>Om ångestlådan.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag är old school I hjärtat" - Johannes Kishore]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag är old school I hjärtat" - Johannes Kishore]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 May 2025 18:56:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:33:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/683367dba795fd3aef664e4d/media.mp3" length="44849210" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683367dba795fd3aef664e4d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-ar-old-school-i-hjartat-johannes-kishore</link>
			<acast:episodeId>683367dba795fd3aef664e4d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-ar-old-school-i-hjartat-johannes-kishore</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuaHsiDGIuGqCZnhq+cwpu6z3/uP+XjcIcKFUDvl/VPLUKHXDIa+PT6Sraw15wpP9IX2QTmZ46o8RVVUm39dxSG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1748199263315-64078805-a29b-477c-9f01-d3b3c57e1048.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 14:</p><br><p>Vi samtalar för andra gången med Johannes Kishore. Han har varit med i säsong 1:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2WNWH3Jxb8kn0OZb3NOvri?si=19e58zyURN-2ZHZEcQO3Yg</p><br><p>Lyssna på hans musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/7CnyIY7KYmqjHimlKkmPxF?si=k_jKaJUvRpe8Fhoy3XL6nw</p><br><p>kortfilm: Elias , Vem är jag?:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/7L5ylLOKSoY?si=iSgVkzgpAM-cIno7</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om förändring i sitt liv och att vara med människor man mår bra av.&nbsp;</p><p>Att se egoistisk på bra sätt och trivs med sig själv.</p><p>Om varför många mår dåligt och ha psykiskt ohälsa.</p><p>Att vi människor är flockdjur, om outsiders och om normer.</p><p>Om inkludering och exkludering.</p><p>Om Jantelagen, bryta den och ha olika sidor.</p><p>Att tillåta vara den man vill vara.&nbsp;</p><p>Om triggers och peka på andra.</p><p>Om vuxna och barn med misslyckande eller lyckas.</p><p>Om livet är ett lärande och att inte vara rädd för att göra fel.</p><p>Om mindset självledarskap.</p><p>Om teater och filmprojekt.</p><p>Att vara rädd att såra andra och kränkningar.</p><p>Om rap och musiken</p><p>Om Lil Erik, Tony Ejremar, Henry Bowers, Shazaam och Pontus Gatuslang.</p><p>Om old school rap eller glorifiering på gangsterrap och gängkriminalitet.</p><p>Om låtar som "Selflove", "This is Hiphop", "Higher learning", "En gammal man", "It's about consent", "You're not worthless", "Jag har asperger", "Straight up", "Du stör inte", "Ik.sleipner", "People pleaser",</p><br><p>Att rappa på engelska mer än på svenska.</p><p>Om mäns psykiska ohälsan och att se diagnoser som en superkraft.</p><p>Om Najlierap.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 14:</p><br><p>Vi samtalar för andra gången med Johannes Kishore. Han har varit med i säsong 1:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2WNWH3Jxb8kn0OZb3NOvri?si=19e58zyURN-2ZHZEcQO3Yg</p><br><p>Lyssna på hans musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/7CnyIY7KYmqjHimlKkmPxF?si=k_jKaJUvRpe8Fhoy3XL6nw</p><br><p>kortfilm: Elias , Vem är jag?:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/7L5ylLOKSoY?si=iSgVkzgpAM-cIno7</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om förändring i sitt liv och att vara med människor man mår bra av.&nbsp;</p><p>Att se egoistisk på bra sätt och trivs med sig själv.</p><p>Om varför många mår dåligt och ha psykiskt ohälsa.</p><p>Att vi människor är flockdjur, om outsiders och om normer.</p><p>Om inkludering och exkludering.</p><p>Om Jantelagen, bryta den och ha olika sidor.</p><p>Att tillåta vara den man vill vara.&nbsp;</p><p>Om triggers och peka på andra.</p><p>Om vuxna och barn med misslyckande eller lyckas.</p><p>Om livet är ett lärande och att inte vara rädd för att göra fel.</p><p>Om mindset självledarskap.</p><p>Om teater och filmprojekt.</p><p>Att vara rädd att såra andra och kränkningar.</p><p>Om rap och musiken</p><p>Om Lil Erik, Tony Ejremar, Henry Bowers, Shazaam och Pontus Gatuslang.</p><p>Om old school rap eller glorifiering på gangsterrap och gängkriminalitet.</p><p>Om låtar som "Selflove", "This is Hiphop", "Higher learning", "En gammal man", "It's about consent", "You're not worthless", "Jag har asperger", "Straight up", "Du stör inte", "Ik.sleipner", "People pleaser",</p><br><p>Att rappa på engelska mer än på svenska.</p><p>Om mäns psykiska ohälsan och att se diagnoser som en superkraft.</p><p>Om Najlierap.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sara, glöm aldrig att det är inte ditt fel" - Sara Hultén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sara, glöm aldrig att det är inte ditt fel" - Sara Hultén]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 May 2025 19:06:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/682f75a7fc865cdd04a564cb/media.mp3" length="41713064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682f75a7fc865cdd04a564cb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/sara-glom-aldrig-att-det-ar-inte-ditt-fel-sara-hulten</link>
			<acast:episodeId>682f75a7fc865cdd04a564cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sara-glom-aldrig-att-det-ar-inte-ditt-fel-sara-hulten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvc/8OrNd+4aY6vKX9PWMSoM0A7FO0xcG251NBIf+KEpYwshmZ3h64gfQ22SoMxV/ObwoN9/H//fD5hgmZfaNwN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1747940635816-bd1c6afe-091b-44de-a85f-40173fb2493d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 13:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Sara Hultén.</p><br><p>Gästas på podd som Sorgsnack:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1560syjkD6E3bvGaGgfVux?si=x5zqTgHWQt-JpYBk-ehUYQ</p><br><p>Framgångspodden:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/fR3awX1ECu0?si=EmaCbQZmkFuS9B8Z</p><br><p>2Vänner 1Podd:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6bVQT5Hpu3fi5yJ0F140qC?si=v2rKlcUNSEiegIgt73pQhw</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6UGlONco4zCxdhNKbu5J0R?si=h-y5iiwhTjiMUvfJk0xX9w</p><br><p>Unika livsöden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5bHcPlaPG4sTHfa5y2m8PF?si=NvQRHPDZSQ61GoH6lL1pEQ</p><br><p>Spännande möte:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5Lpo2Sg4JPM5VxUQtTeB3q?si=8Kye3HDwQEyPQRiBiZzhQg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om boken "När rädslan besegras kommer modet"</p><p>Om våld i nära relationer&nbsp;</p><p>Att många säger att det är bara att gå.&nbsp;</p><p>Om destruktiva relationer, normaliseringen och det psykiska misshandel.</p><p>Att vara med på Framgångspodden, Sorgsnack och många andra poddar.&nbsp;</p><p>Att allas trauma och sorg är viktigt.&nbsp;</p><p>Om bokens titel som ger hopp.&nbsp;</p><p>Om Maria Andersson och Paulina Bengtsson.</p><p>Om hennes bakgrund.</p><p>Om svartsjukan, när misshandeln började, förnedringen, tortyr, drogad, rädslan att han kommer döda henne en dag, gå i hundkoppel, hotade henne genom att han skulle ta livet av sig, knivskuren och skenavrättad.</p><p>Att det finns mycket hjälp man kan få ifrån olika organisationer.</p><p>Att försöka överleva varje dag.</p><p>Om skuld/skam och att höra pappa säga att det är inte hennes fel.</p><p>Om drivkraften, vändpunkten och komma ur&nbsp;det här utsattning.</p><p>Att boken och föreläsningar är bearbetning i hennes liv, men också att hjälpa andra kvinnor och vara en förebild.</p><br><p>Om rättegången och han dömdes till 3,5 år och nytorgsmannen.&nbsp;</p><p>Om våldet, tystnadskulturen och hatet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 13:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Sara Hultén.</p><br><p>Gästas på podd som Sorgsnack:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1560syjkD6E3bvGaGgfVux?si=x5zqTgHWQt-JpYBk-ehUYQ</p><br><p>Framgångspodden:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/fR3awX1ECu0?si=EmaCbQZmkFuS9B8Z</p><br><p>2Vänner 1Podd:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6bVQT5Hpu3fi5yJ0F140qC?si=v2rKlcUNSEiegIgt73pQhw</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6UGlONco4zCxdhNKbu5J0R?si=h-y5iiwhTjiMUvfJk0xX9w</p><br><p>Unika livsöden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5bHcPlaPG4sTHfa5y2m8PF?si=NvQRHPDZSQ61GoH6lL1pEQ</p><br><p>Spännande möte:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5Lpo2Sg4JPM5VxUQtTeB3q?si=8Kye3HDwQEyPQRiBiZzhQg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om boken "När rädslan besegras kommer modet"</p><p>Om våld i nära relationer&nbsp;</p><p>Att många säger att det är bara att gå.&nbsp;</p><p>Om destruktiva relationer, normaliseringen och det psykiska misshandel.</p><p>Att vara med på Framgångspodden, Sorgsnack och många andra poddar.&nbsp;</p><p>Att allas trauma och sorg är viktigt.&nbsp;</p><p>Om bokens titel som ger hopp.&nbsp;</p><p>Om Maria Andersson och Paulina Bengtsson.</p><p>Om hennes bakgrund.</p><p>Om svartsjukan, när misshandeln började, förnedringen, tortyr, drogad, rädslan att han kommer döda henne en dag, gå i hundkoppel, hotade henne genom att han skulle ta livet av sig, knivskuren och skenavrättad.</p><p>Att det finns mycket hjälp man kan få ifrån olika organisationer.</p><p>Att försöka överleva varje dag.</p><p>Om skuld/skam och att höra pappa säga att det är inte hennes fel.</p><p>Om drivkraften, vändpunkten och komma ur&nbsp;det här utsattning.</p><p>Att boken och föreläsningar är bearbetning i hennes liv, men också att hjälpa andra kvinnor och vara en förebild.</p><br><p>Om rättegången och han dömdes till 3,5 år och nytorgsmannen.&nbsp;</p><p>Om våldet, tystnadskulturen och hatet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Från att överleva till att leva" - Isabella Schölling]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Från att överleva till att leva" - Isabella Schölling]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 May 2025 19:35:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/682cd97ef5721925a0f1c78d/media.mp3" length="41937086" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682cd97ef5721925a0f1c78d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/fran-att-overleva-till-att-leva-isabella-scholling</link>
			<acast:episodeId>682cd97ef5721925a0f1c78d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>fran-att-overleva-till-att-leva-isabella-scholling</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsSS3riFjVe+f1qEUMz03RN3Z6p8PqREkb37LeqEwPUhotkCmXM/EurY3o0kGJMWyjvTgaVu1NRGOlky4x/jOTm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1747769623068-f5af0e27-b171-40e6-8af6-6563cd164205.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 12:</p><br><p>Vi är i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med Isabella Schölling.</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://soulnest.se/om-soulnest/</p><br><p>https://soulnest.mykajabi.com/valkommen-till-soulnest?fbclid=PAQ0xDSwKZrP1leHRuA2FlbQIxMAABp49O7nGvc9h_7J-1ju7NqlmCzB0SWewgeXWfKqqpDSKAa4ouknJsBxQPZduk_aem_ic7T01I26PbHFSa7IAUMOA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om intresse på människors beteende, psykologi, om psykiskt ohälsa och mycket mer.</p><p>Om vad som ligger bakom ett beteende.</p><p>Om hennes företag Soulnest.</p><p>Att jobba som terapeut, coach och handledare.</p><p>Om olika terapimetoder och olika för klienter.</p><p>Om hypnoanalytiker.</p><p>Om hypnos som hjälper att bearbeta trauma och kommer i det undermedvetna sinnet.</p><p>Om det som ligger dolt eller något hemskt upplevelse har hjärnan uppfattas som någonting hotfullt och stänger av det.&nbsp;</p><p>Om det inre barnen och om barn som har överlevnadsstrategin som fantasi och är lekfulla.</p><p>Om barnperspektivet och tacksamhet för barnen.</p><p>Om rädslor.</p><p>Om ögonrörelse terapi och gestaltterapi.</p><p>Om terapin/hypnos eller samtal är som en pånyttfödelse och den autentiska jaget kommer upp.</p><br><p>Om hennes drivkraft och bakgrunden.</p><p>Att vara utsatt mycket i livet, sexuellt övergrepp, destruktivt förhållande, våldtäkt och medberoende.</p><p>Att hitta i Ipaden 9 filmer då hon blivit våldtagen när hon sovde.</p><p>Att inte bli trott och blivit frågasatt av polisen.</p><p>Om rättsprocessen och att få PTSD.</p><p>om stort mörkertalet i övergrepp/våldtäkt i sömn.</p><p>Att ge en andra chans och att vända sin tragedin till en styrka.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 12:</p><br><p>Vi är i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med Isabella Schölling.</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://soulnest.se/om-soulnest/</p><br><p>https://soulnest.mykajabi.com/valkommen-till-soulnest?fbclid=PAQ0xDSwKZrP1leHRuA2FlbQIxMAABp49O7nGvc9h_7J-1ju7NqlmCzB0SWewgeXWfKqqpDSKAa4ouknJsBxQPZduk_aem_ic7T01I26PbHFSa7IAUMOA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om intresse på människors beteende, psykologi, om psykiskt ohälsa och mycket mer.</p><p>Om vad som ligger bakom ett beteende.</p><p>Om hennes företag Soulnest.</p><p>Att jobba som terapeut, coach och handledare.</p><p>Om olika terapimetoder och olika för klienter.</p><p>Om hypnoanalytiker.</p><p>Om hypnos som hjälper att bearbeta trauma och kommer i det undermedvetna sinnet.</p><p>Om det som ligger dolt eller något hemskt upplevelse har hjärnan uppfattas som någonting hotfullt och stänger av det.&nbsp;</p><p>Om det inre barnen och om barn som har överlevnadsstrategin som fantasi och är lekfulla.</p><p>Om barnperspektivet och tacksamhet för barnen.</p><p>Om rädslor.</p><p>Om ögonrörelse terapi och gestaltterapi.</p><p>Om terapin/hypnos eller samtal är som en pånyttfödelse och den autentiska jaget kommer upp.</p><br><p>Om hennes drivkraft och bakgrunden.</p><p>Att vara utsatt mycket i livet, sexuellt övergrepp, destruktivt förhållande, våldtäkt och medberoende.</p><p>Att hitta i Ipaden 9 filmer då hon blivit våldtagen när hon sovde.</p><p>Att inte bli trott och blivit frågasatt av polisen.</p><p>Om rättsprocessen och att få PTSD.</p><p>om stort mörkertalet i övergrepp/våldtäkt i sömn.</p><p>Att ge en andra chans och att vända sin tragedin till en styrka.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Varför går hon inte?" - Mia Landell]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Varför går hon inte?" - Mia Landell]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 18 May 2025 18:48:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:33:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/682a2b973e2c04fd7a193d1a/media.mp3" length="45089106" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682a2b973e2c04fd7a193d1a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/varfor-gar-hon-inte-mia-landell</link>
			<acast:episodeId>682a2b973e2c04fd7a193d1a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varfor-gar-hon-inte-mia-landell</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtI/VJujhOhBBe81QgGjUdQlc01j+3zATuhJPF4oexGnAyeo74ZTC6HnmMKu3uBp2fDQB151XIV5iBiYaf2VQIZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1747594005421-16fac809-6332-43d4-84ce-717808bbbc35.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 11:</p><br><p>Vi är hos Mia Landell och samtala.&nbsp;</p><br><p>https://www.brottsofferjourennorrkoping.se/</p><br><p>https://www.folkbladet.se/nyheter/norrkoping/artikel/det-ar-som-att-det-har-valdet-ar-osynligt/r404q49j</p><br><p>Brottsofferbloggen:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/share/16G6krbbQG/</p><br><p>https://brottsofferbloggen.se/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR7TnKDmu5rRQJZlAR314jhG7B9qP26ro3YnBxz7VYHIlRRuiBdOLdAsuZrPNw_aem_dm8rP5PhQaEnx2c6bwQwLQ</p><br><p>Sverige!</p><p>Deckardrottningen firar 20 •:</p><br><p>https://youtu.be/aFRBMoHc5HU?si=KtcRQYJzNUDL4Lwk</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes böcker "När ingen ser" och "Reflektioner mitt i livet".</p><p>Om arbetet på Brottsofferjouren och är verksamhetsansvarig.</p><p>Om föreläsningar och bedrägeribrott.</p><p>Om bloggen.</p><p>Om samarbete med andra aktörer.</p><p>Om det fina arbetet på förskolan som lyfter känslor, barnens röst och jämställdhet.</p><p>Om förminska och osynliggöra barnen.</p><p>Att samtala med barn.</p><p>Om barnperspektivet och om Barnkonventionen.</p><p>Att offret får all skuld och att lyfta offrets perspektiv.</p><p>Om varför ser vi inte värde på att ta hand om offret.</p><p>Om kriminella får andra chans.</p><p>Om vad innebär våld.</p><p>Om varför förövaren misshandla och om makten.</p><p>Om våld i nära relationer, hedersrelaterat våld och förtryck.</p><p>Om Maria Rashidi.</p><br><p>Om gängkriminalitet och varför många unga hamnar i gäng.</p><p>Om långsiktigt arbete och kortsiktigt arbete.</p><p>Om visitationszoner.</p><p>Om integration.</p><p>Att få frågan "Varför går hon inte?".</p><p>Om Paulina Bengtsson och Maria Andersson.</p><p>Om medelålders kvinnor.</p><p>Om hennes drivkraft och att själv blivit misshandlades under flera år i en nära relation.</p><p>Om Dumpen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 11:</p><br><p>Vi är hos Mia Landell och samtala.&nbsp;</p><br><p>https://www.brottsofferjourennorrkoping.se/</p><br><p>https://www.folkbladet.se/nyheter/norrkoping/artikel/det-ar-som-att-det-har-valdet-ar-osynligt/r404q49j</p><br><p>Brottsofferbloggen:&nbsp;</p><br><p>https://www.facebook.com/share/16G6krbbQG/</p><br><p>https://brottsofferbloggen.se/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR7TnKDmu5rRQJZlAR314jhG7B9qP26ro3YnBxz7VYHIlRRuiBdOLdAsuZrPNw_aem_dm8rP5PhQaEnx2c6bwQwLQ</p><br><p>Sverige!</p><p>Deckardrottningen firar 20 •:</p><br><p>https://youtu.be/aFRBMoHc5HU?si=KtcRQYJzNUDL4Lwk</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes böcker "När ingen ser" och "Reflektioner mitt i livet".</p><p>Om arbetet på Brottsofferjouren och är verksamhetsansvarig.</p><p>Om föreläsningar och bedrägeribrott.</p><p>Om bloggen.</p><p>Om samarbete med andra aktörer.</p><p>Om det fina arbetet på förskolan som lyfter känslor, barnens röst och jämställdhet.</p><p>Om förminska och osynliggöra barnen.</p><p>Att samtala med barn.</p><p>Om barnperspektivet och om Barnkonventionen.</p><p>Att offret får all skuld och att lyfta offrets perspektiv.</p><p>Om varför ser vi inte värde på att ta hand om offret.</p><p>Om kriminella får andra chans.</p><p>Om vad innebär våld.</p><p>Om varför förövaren misshandla och om makten.</p><p>Om våld i nära relationer, hedersrelaterat våld och förtryck.</p><p>Om Maria Rashidi.</p><br><p>Om gängkriminalitet och varför många unga hamnar i gäng.</p><p>Om långsiktigt arbete och kortsiktigt arbete.</p><p>Om visitationszoner.</p><p>Om integration.</p><p>Att få frågan "Varför går hon inte?".</p><p>Om Paulina Bengtsson och Maria Andersson.</p><p>Om medelålders kvinnor.</p><p>Om hennes drivkraft och att själv blivit misshandlades under flera år i en nära relation.</p><p>Om Dumpen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Musik är ett universellt språk" - Linn Edlund]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Musik är ett universellt språk" - Linn Edlund]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 May 2025 19:26:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:40:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68263fda3e2c04fd7a41a497/media.mp3" length="48464973" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68263fda3e2c04fd7a41a497</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/musik-ar-ett-universellt-sprak-linn-edlund</link>
			<acast:episodeId>68263fda3e2c04fd7a41a497</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>musik-ar-ett-universellt-sprak-linn-edlund</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs+Zbe5wQinA3JjTOeaKyfXaIWYlvaqVRCWLr5eEYA/sKAIogl8i4gTqqm2dYv48G+c+AOGq61SQwxhWnHeLVuW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1747337045255-bfa976ad-f983-4ede-bbaa-5296056d7178.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 10:</p><br><p>Vi samtalar med artisten Linn Edlund&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hennes musik här:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/587OYjYJJhzTfppuBoQQNx?si=t1lVBcmgQamWW_db7P0CIg</p><br><p>Out Of Mind:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/3g2FdKj8zgkLKcI7mLjBF3?si=2TMdO7ZgTtefWNYViK4s6Q</p><br><p>Nephila:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5ZbjP0UFo6aonRXctRA4ju?si=kC_G0itkSIK_h6b335DOcA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om uppträda på Tinas Cafe och sånt.</p><p>Om hur viktigt musiken är.</p><p>Att det är en universellt språk, känslor och färger.</p><p>Att det är ett slags utryckningsform.&nbsp;</p><p>Att ha stämbandsknut.&nbsp;</p><p>Om musik är tolkningsfri.</p><p>Om hur skulle världen vara utan musik?</p><p>Att det finns ingen som hatar musik.</p><p>Om tänk om livet vore en musikal.&nbsp;</p><p>Om som liten att drömt att bli en artist eller vara med på Idol.&nbsp;</p><p>Att musik normalisera känslor och att sjunga om sorg, men ge det glädje.</p><p>Om låtskrivande och att sjunga/skriva på engelska är lättare.</p><p>Om banden Out Of Mind och låtar som "Blizzard" och "Precious little time".</p><p>Om Livekarusellen.</p><p>Om låten med Ida Johansson&nbsp;</p><p>https://youtu.be/a21u1AUhzp0?si=OM8r-Za9pVLS2iBq</p><p>och Same Old Ways :</p><p>https://youtu.be/8zbR9EafoCg?si=DGYiqp3CKenoG2E-</p><br><p>Om hennes låtar är indie och folklore.</p><p>Om låtar som "A man like me", "Spinning in circles", "Glue", "Say nothing" och&nbsp;"Make me"</p><p>Att det är svårare att skriva om glädje än sorg.</p><p>Om att vara lycklig och framgångsrik.</p><p>Att samarbeta med andra som Radiohimlen och hennes nya grupp Nephila.</p><p>Att vara sig själv.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 10:</p><br><p>Vi samtalar med artisten Linn Edlund&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hennes musik här:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/587OYjYJJhzTfppuBoQQNx?si=t1lVBcmgQamWW_db7P0CIg</p><br><p>Out Of Mind:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/3g2FdKj8zgkLKcI7mLjBF3?si=2TMdO7ZgTtefWNYViK4s6Q</p><br><p>Nephila:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5ZbjP0UFo6aonRXctRA4ju?si=kC_G0itkSIK_h6b335DOcA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om uppträda på Tinas Cafe och sånt.</p><p>Om hur viktigt musiken är.</p><p>Att det är en universellt språk, känslor och färger.</p><p>Att det är ett slags utryckningsform.&nbsp;</p><p>Att ha stämbandsknut.&nbsp;</p><p>Om musik är tolkningsfri.</p><p>Om hur skulle världen vara utan musik?</p><p>Att det finns ingen som hatar musik.</p><p>Om tänk om livet vore en musikal.&nbsp;</p><p>Om som liten att drömt att bli en artist eller vara med på Idol.&nbsp;</p><p>Att musik normalisera känslor och att sjunga om sorg, men ge det glädje.</p><p>Om låtskrivande och att sjunga/skriva på engelska är lättare.</p><p>Om banden Out Of Mind och låtar som "Blizzard" och "Precious little time".</p><p>Om Livekarusellen.</p><p>Om låten med Ida Johansson&nbsp;</p><p>https://youtu.be/a21u1AUhzp0?si=OM8r-Za9pVLS2iBq</p><p>och Same Old Ways :</p><p>https://youtu.be/8zbR9EafoCg?si=DGYiqp3CKenoG2E-</p><br><p>Om hennes låtar är indie och folklore.</p><p>Om låtar som "A man like me", "Spinning in circles", "Glue", "Say nothing" och&nbsp;"Make me"</p><p>Att det är svårare att skriva om glädje än sorg.</p><p>Om att vara lycklig och framgångsrik.</p><p>Att samarbeta med andra som Radiohimlen och hennes nya grupp Nephila.</p><p>Att vara sig själv.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag tänker på den här lilla tjejen som jag var" - Filippa]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag tänker på den här lilla tjejen som jag var" - Filippa]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 May 2025 19:38:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68239fbc68999864d6c3d7f7/media.mp3" length="35184960" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68239fbc68999864d6c3d7f7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-tanker-pa-den-har-lilla-tjejen-som-jag-var-filippa</link>
			<acast:episodeId>68239fbc68999864d6c3d7f7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-tanker-pa-den-har-lilla-tjejen-som-jag-var-filippa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtX7jaqeCOelndGXn/vNokQ9nbmh6hrLYUkNFKPf9GW/+8Lg8a2sTjYkunVpS8wAUSK762mQtF8UqoptyoJs9mG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1747165000512-22e90ada-992a-4eb5-9361-a2c63dd40317.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 9:</p><br><p>Vi samtalar med artisten Filippa&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hennes musik här:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5umNfrGSz3ByvG9lNLPHh3?si=4x_QumoET1yLdo0mzQrndQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att se det positiva i allt och är utbildad socionom.</p><p>Om två kulturer som svensk och bosnisk.</p><p>Om varför är det viktigt med socialt arbete.</p><p>Om samspel och att man lär sig av varandra.</p><p>Om vad det innebär socionom.</p><p>Att musiken har alltid funnits där och vad innebär musik.</p><p>Att musik är känslor, språk och färger.</p><p>Att lyssna på all sorters musik och om är det bra musik så är det bra musik.&nbsp;</p><p>Om musikaler.</p><p>Om hennes musikskapande är pop och rnb.</p><p>Om låtar som "Stunned" och "mine".</p><p>Om producenten Max Martin.</p><p>Om 80 tals musiken och hennes gamla mixtape.</p><p>Om hennes låtskrivande.</p><p>Om Jezzie och Robinette.</p><p>Om dansen och tänk om livet vore en musikal?</p><p>Att stå på scen och om stolthet.</p><p>Om barnperspektivet, leken och om det inre barnen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 9:</p><br><p>Vi samtalar med artisten Filippa&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hennes musik här:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5umNfrGSz3ByvG9lNLPHh3?si=4x_QumoET1yLdo0mzQrndQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att se det positiva i allt och är utbildad socionom.</p><p>Om två kulturer som svensk och bosnisk.</p><p>Om varför är det viktigt med socialt arbete.</p><p>Om samspel och att man lär sig av varandra.</p><p>Om vad det innebär socionom.</p><p>Att musiken har alltid funnits där och vad innebär musik.</p><p>Att musik är känslor, språk och färger.</p><p>Att lyssna på all sorters musik och om är det bra musik så är det bra musik.&nbsp;</p><p>Om musikaler.</p><p>Om hennes musikskapande är pop och rnb.</p><p>Om låtar som "Stunned" och "mine".</p><p>Om producenten Max Martin.</p><p>Om 80 tals musiken och hennes gamla mixtape.</p><p>Om hennes låtskrivande.</p><p>Om Jezzie och Robinette.</p><p>Om dansen och tänk om livet vore en musikal?</p><p>Att stå på scen och om stolthet.</p><p>Om barnperspektivet, leken och om det inre barnen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Där går ni och fixar till världen" - Boogie Castillo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Där går ni och fixar till världen" - Boogie Castillo]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 May 2025 21:13:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:51:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/682112dd986466935d85c931/media.mp3" length="53649048" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">682112dd986466935d85c931</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/dar-gar-ni-och-fixar-till-varlden-boogie-castillo</link>
			<acast:episodeId>682112dd986466935d85c931</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dar-gar-ni-och-fixar-till-varlden-boogie-castillo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuG2tpPc0N+gNPAT2YcP9jGjSU07mXUeP2QXZo+QxLkGW1CJS8xsY2CuTEWZSs5Dh3b04bqq27WGry4YdV9N15k]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1746997874605-74fb5da9-7575-49d7-abd0-5d1af283e3ed.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 8:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och nu samtalar vi med Boogie Castillo.</p><br><p>Lyssna på hans musik med gruppen:&nbsp;</p><br><p>Illstar Allstars:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5LB14uXyZuYxsuINSjL8Df?si=AnSU0EGAQ7u477jERorcgw</p><br><p>Cumbiasound:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/1iW2PQWBqrMqT3yNfcHrVv?si=xQ4oddDKT_W651lptVxHOg</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.cumbiasound.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Lil Erik.</p><p>Om bakgrunden på musiken, kommer ifrån Chile och bästa musikskola var hemma hos föräldrarna.</p><p>Om intresse för all musik, men mycket om frihet/ politisk musik som Silvio Rodriguez, Los Prisioneros, Victor Jara, Violeta Parra, Manu Chao, Bob Marley, Rage Against Machine</p><p>Att ta med kulturen till Sverige och vara på ABF.</p><p>Om militärkuppen i Chile och integrationsresa till Sverige.</p><p>Att leva i en diktatur och att normalisera det.</p><p>Om politik och musik gick att blandat.</p><p>Om Perstorp och att många vänner hamnar fel men musiken var räddningen.</p><p>Om deras första bandet Massacre och lyssna på hiphop gruppen Public Enemy.</p><p>Att bilda tidigt ett liveband Dos och sen blev det Illstar Allstars.</p><p>Om ett inkluderande syn på musik och blanda all sorters former.&nbsp;</p><p>Om låten "Balkong Blues".&nbsp;</p><p>Om Juan Havana, El Axel ifrån gruppen Equicez och Lil Erik.</p><p>Om Cumbiasound och låten "Maz Paz".</p><p>Att samarbeta med artister som&nbsp;José Pereelanga.</p><br><p>Om skapande på musik nu eller förr och om tålamod.&nbsp;</p><p>Om Cumbia. Ifrån Hiphop till Cumbia.</p><p>Om albumet "Amazonas", låten "La bruja"</p><p>Om "reglando el mundo" - "fixar till världen".</p><p>Att musiken har varit en räddning.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 8:</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och nu samtalar vi med Boogie Castillo.</p><br><p>Lyssna på hans musik med gruppen:&nbsp;</p><br><p>Illstar Allstars:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5LB14uXyZuYxsuINSjL8Df?si=AnSU0EGAQ7u477jERorcgw</p><br><p>Cumbiasound:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/1iW2PQWBqrMqT3yNfcHrVv?si=xQ4oddDKT_W651lptVxHOg</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.cumbiasound.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Lil Erik.</p><p>Om bakgrunden på musiken, kommer ifrån Chile och bästa musikskola var hemma hos föräldrarna.</p><p>Om intresse för all musik, men mycket om frihet/ politisk musik som Silvio Rodriguez, Los Prisioneros, Victor Jara, Violeta Parra, Manu Chao, Bob Marley, Rage Against Machine</p><p>Att ta med kulturen till Sverige och vara på ABF.</p><p>Om militärkuppen i Chile och integrationsresa till Sverige.</p><p>Att leva i en diktatur och att normalisera det.</p><p>Om politik och musik gick att blandat.</p><p>Om Perstorp och att många vänner hamnar fel men musiken var räddningen.</p><p>Om deras första bandet Massacre och lyssna på hiphop gruppen Public Enemy.</p><p>Att bilda tidigt ett liveband Dos och sen blev det Illstar Allstars.</p><p>Om ett inkluderande syn på musik och blanda all sorters former.&nbsp;</p><p>Om låten "Balkong Blues".&nbsp;</p><p>Om Juan Havana, El Axel ifrån gruppen Equicez och Lil Erik.</p><p>Om Cumbiasound och låten "Maz Paz".</p><p>Att samarbeta med artister som&nbsp;José Pereelanga.</p><br><p>Om skapande på musik nu eller förr och om tålamod.&nbsp;</p><p>Om Cumbia. Ifrån Hiphop till Cumbia.</p><p>Om albumet "Amazonas", låten "La bruja"</p><p>Om "reglando el mundo" - "fixar till världen".</p><p>Att musiken har varit en räddning.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sinne, kropp och själ" - Erika Frööjd]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sinne, kropp och själ" - Erika Frööjd]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 May 2025 20:38:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/681d163524b1daf01a85bf04/media.mp3" length="43920913" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">681d163524b1daf01a85bf04</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/sinne-kropp-och-sjal-erika-froojd</link>
			<acast:episodeId>681d163524b1daf01a85bf04</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sinne-kropp-och-sjal-erika-froojd</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuJpfEtCKfp3q2JXRcagIEzlOip0ikQSOuzntpcENft96OPy0/yGr+VYgPatRfJxO8oiPyBFdLMDtRp+134E01p]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1746736560831-942d42c8-d4b7-4826-9c77-9161c6520d27.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 7:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Portalen i Jönköping och nu samtalar vi med Erika Frööjd.</p><br><p>Gästas på "Brus på linjen":</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1btCpIPUHmqYQZdRWtm0ju?si=9R_L0wIESy-nofFLxG2QkA</p><br><p>Gästas på "Puman och Beccan":</p><br><p>https://youtu.be/HvIcBSwhRLs?si=Ssboe8neG7u0zkN1</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om massageterapeut, friskvårdskonsult, handledare i sorgbearbetning och samtalscoach.</p><p>Att jobba med människor med en holistisk helhet.</p><p>Om Soulselfempowerment.</p><p>Om läkning, livsutmaning och jobba med helhets lösningar.</p><p>Om hennes utbrändhet och panikångest attacker.</p><p>Att läka sig själv handlar också om att känna sig själ och blicka in i oss.&nbsp;</p><p>Om pålagda strategier eller normer.</p><p>om kränkningar och sätta ord vad det känns.</p><p>Att inte peka på andra och själv erkänna sina brister och triggers.</p><p>Om självledarskap, om förändring, offerkofta och att vända blicken inåt.&nbsp;</p><p>Att välja sina tankar, mindset, tillåta sig att vara i sorgen och sen välja glädje/tacksamhet.</p><p>Om positiva energier och negativa energier.</p><p>Att vara spirituellt och andligt.&nbsp;</p><p>Om hennes mamma gick bort av cancer och samtalar med barn om döden och sorg.</p><p>Om sinne, kropp och själ.</p><p>Om företaget Altiore Hela hälsan.</p><p>Att lyssna på sin inre barnen.</p><p>Om barnperspektivet, fantasi och lek.</p><br><p>Att normalisera känslan ilska.</p><p>Om maskulina energin och feminina energin.</p><p>Att vara utbränd och få PTSD.</p><p>Om stress och panikångest attacker.</p><p>Om sömn paralysering och drömmar.&nbsp;</p><p>Om uttrycket "att lära gamla hundar att sitta".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 7:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Portalen i Jönköping och nu samtalar vi med Erika Frööjd.</p><br><p>Gästas på "Brus på linjen":</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1btCpIPUHmqYQZdRWtm0ju?si=9R_L0wIESy-nofFLxG2QkA</p><br><p>Gästas på "Puman och Beccan":</p><br><p>https://youtu.be/HvIcBSwhRLs?si=Ssboe8neG7u0zkN1</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om massageterapeut, friskvårdskonsult, handledare i sorgbearbetning och samtalscoach.</p><p>Att jobba med människor med en holistisk helhet.</p><p>Om Soulselfempowerment.</p><p>Om läkning, livsutmaning och jobba med helhets lösningar.</p><p>Om hennes utbrändhet och panikångest attacker.</p><p>Att läka sig själv handlar också om att känna sig själ och blicka in i oss.&nbsp;</p><p>Om pålagda strategier eller normer.</p><p>om kränkningar och sätta ord vad det känns.</p><p>Att inte peka på andra och själv erkänna sina brister och triggers.</p><p>Om självledarskap, om förändring, offerkofta och att vända blicken inåt.&nbsp;</p><p>Att välja sina tankar, mindset, tillåta sig att vara i sorgen och sen välja glädje/tacksamhet.</p><p>Om positiva energier och negativa energier.</p><p>Att vara spirituellt och andligt.&nbsp;</p><p>Om hennes mamma gick bort av cancer och samtalar med barn om döden och sorg.</p><p>Om sinne, kropp och själ.</p><p>Om företaget Altiore Hela hälsan.</p><p>Att lyssna på sin inre barnen.</p><p>Om barnperspektivet, fantasi och lek.</p><br><p>Att normalisera känslan ilska.</p><p>Om maskulina energin och feminina energin.</p><p>Att vara utbränd och få PTSD.</p><p>Om stress och panikångest attacker.</p><p>Om sömn paralysering och drömmar.&nbsp;</p><p>Om uttrycket "att lära gamla hundar att sitta".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Känslan av att hjälpa alla andra" - Jessica Gunnarsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Känslan av att hjälpa alla andra" - Jessica Gunnarsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 May 2025 19:33:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/681a63f9609de35278f5efb8/media.mp3" length="28017164" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">681a63f9609de35278f5efb8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/kanslan-av-att-hjalpa-alla-andra-jessica-gunnarsson</link>
			<acast:episodeId>681a63f9609de35278f5efb8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kanslan-av-att-hjalpa-alla-andra-jessica-gunnarsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYufnOwp8XOLl85lP4jLdc9O1YLv2m1B1Yeh9WxhK5q1cZ7/VpysERtZEc4CM6ZHQcpRa2ptxJ/aFNm7pPCt13Mu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1746559887730-1a5612ec-97f7-44a3-92e9-04fbb172d3fe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 6:</p><br><p>Vi är i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med Jessica Gunnarsson.&nbsp;</p><br><p>https://www.smalandsdagblad.se/2025-04-13/jessica-30-inspirerar-kvinnor-att-ta-plats-traning-ar-terapi-for-mig/#:~:text=Jessica%20Gunnarsson%2C%20som%20sj%C3%A4lv%20gymtr%C3%A4nat,och%20arbetet%20p%C3%A5%20N%C3%A4ssj%C3%B6%20estetik.</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://coachjgunnarsson.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om brinnande intresse för träningen och att hjälpa människor.</p><p>Om personligt tränare, kostrådgivning och när intresse kom.</p><p>Om Hanna Öberg.</p><p>Om undersköterska arbetet och spraytan artist.</p><p>Om drivkraften att hjälpa människor.</p><p>Om hennes mamma och svårigheter när hon var ung och om hennes mående då som ung.</p><p>Att mista två vänner som tog livet av sig.</p><p>Att komma till punkten då hon ville försvinna ifrån världen.</p><p>Om ångest och maniska beteende om hennes vikt.</p><p>Om träning var som en flykt och sedan en räddning.</p><p>Om jämförelse eller inspiration.</p><p>Att träna rätt och hitta en balans i livet&nbsp;</p><p>Om massörbehandlare.</p><p>Att jobba som online coaching och hemsidan.</p><p>Om varför är träning viktigt.</p><p>Om bekvämhet, comfort zone och ursäkter.</p><p>Om planering, rutiner, mönster och nuet.</p><p>Om motivation och disciplin.</p><p>Om inre barnen, lekfull och fantasifull.</p><br><p>Om vikten med förebilder och att vara en förebild.</p><p>Att våga ta hjälp och våga prata med någon.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 6:</p><br><p>Vi är i Scandic Portalen i Jönköping och samtalar med Jessica Gunnarsson.&nbsp;</p><br><p>https://www.smalandsdagblad.se/2025-04-13/jessica-30-inspirerar-kvinnor-att-ta-plats-traning-ar-terapi-for-mig/#:~:text=Jessica%20Gunnarsson%2C%20som%20sj%C3%A4lv%20gymtr%C3%A4nat,och%20arbetet%20p%C3%A5%20N%C3%A4ssj%C3%B6%20estetik.</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://coachjgunnarsson.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om brinnande intresse för träningen och att hjälpa människor.</p><p>Om personligt tränare, kostrådgivning och när intresse kom.</p><p>Om Hanna Öberg.</p><p>Om undersköterska arbetet och spraytan artist.</p><p>Om drivkraften att hjälpa människor.</p><p>Om hennes mamma och svårigheter när hon var ung och om hennes mående då som ung.</p><p>Att mista två vänner som tog livet av sig.</p><p>Att komma till punkten då hon ville försvinna ifrån världen.</p><p>Om ångest och maniska beteende om hennes vikt.</p><p>Om träning var som en flykt och sedan en räddning.</p><p>Om jämförelse eller inspiration.</p><p>Att träna rätt och hitta en balans i livet&nbsp;</p><p>Om massörbehandlare.</p><p>Att jobba som online coaching och hemsidan.</p><p>Om varför är träning viktigt.</p><p>Om bekvämhet, comfort zone och ursäkter.</p><p>Om planering, rutiner, mönster och nuet.</p><p>Om motivation och disciplin.</p><p>Om inre barnen, lekfull och fantasifull.</p><br><p>Om vikten med förebilder och att vara en förebild.</p><p>Att våga ta hjälp och våga prata med någon.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Kan ha kul tillsammans" - Miro Hristov]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Kan ha kul tillsammans" - Miro Hristov]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 May 2025 21:09:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:49:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6817d78ae0c0a9bfe64f6cb5/media.mp3" length="52545084" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6817d78ae0c0a9bfe64f6cb5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/kan-ha-kul-tillsammans-miro-hristov</link>
			<acast:episodeId>6817d78ae0c0a9bfe64f6cb5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kan-ha-kul-tillsammans-miro-hristov</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvYwKSug/cSdjLa1u4p8xxJTpdoKmVFjxNZlGEvHgwTbIpZFAGLZhSsmzvsNG0OVXmzJ8J/km1keshHFOuDmqDT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1746392829144-5975c6b7-928e-4e7e-b961-44863438c939.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 5:</p><br><p>I detta avsnitt är vi I Stockholm, hotellet Scandic 53 och samtalar vi med eldsjälen Miro Hristov.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Tobbe Marre Marin och att vara en hemvändare.</p><p>Om Vasaparken och Spider-man.</p><p>Att göra det man tycker det är kul.</p><p>Om Lil Erik, musiken Hiphop, hiphopkulturen och folkbildning.</p><p>Att vara född i Bulgarien, resan till Sverige, definitionen invandrare och bo i Stockholm.</p><p>Om det mångkulturella uppväxtet, upplopp för kreativitet och förorten Jordbro.</p><p>Att flytta till Norrköping och utforska sig själv.&nbsp;</p><p>Om Norrköping är en kulturstad.&nbsp;</p><p>Om utbilda till projektledare, om engagemangen om olika föreningar och fotboll.</p><p>Att jobba och stärka idrottsföreningar.</p><p>Om Hageby och Navestad.</p><p>Att vara ideellt fotbollstränare, föreningsledare och ordförande.&nbsp;</p><p>Om kommunikation och att prata med varandra.</p><p>Om samarbete med fritidsgårdar och om spontan fotboll.</p><p>Att tro på ungdomarna och ge dom ansvar.</p><p>Om Frinavets fritidsgård, Diamanten skola/förskola och Vi-känslan.</p><p>Om Hageby Hus och Klocket Kunskapenshus mötesplats.</p><p>Om vikten av att samarbeta.</p><p>Att vara kritisk mot fritidsgårdar och det negativa biten.</p><p>Om Vägen Ut föreningen och Pa Modou Badjie.</p><br><p>Om Nicolas Lunabba, Hela Malmö och politiker som inte tro på förebyggande arbete och fritidsgårdar.</p><p>Om ungdomarna hamnar i gängkriminalitet.</p><p>Om begreppet utsatta områden.</p><p>Om människans natur som att peka på varandra.</p><p>Om IFK Norrköping.</p><p>Om långsiktigt arbete och visitationszoner som stigmatisera områden.&nbsp;</p><p>Att inte stämpla och lägga på etiketter tidigt på barn och ungdomar.</p><p>Om barnperspektivet och om Barnkonventionen.</p><p>Om representation.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 5:</p><br><p>I detta avsnitt är vi I Stockholm, hotellet Scandic 53 och samtalar vi med eldsjälen Miro Hristov.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Tobbe Marre Marin och att vara en hemvändare.</p><p>Om Vasaparken och Spider-man.</p><p>Att göra det man tycker det är kul.</p><p>Om Lil Erik, musiken Hiphop, hiphopkulturen och folkbildning.</p><p>Att vara född i Bulgarien, resan till Sverige, definitionen invandrare och bo i Stockholm.</p><p>Om det mångkulturella uppväxtet, upplopp för kreativitet och förorten Jordbro.</p><p>Att flytta till Norrköping och utforska sig själv.&nbsp;</p><p>Om Norrköping är en kulturstad.&nbsp;</p><p>Om utbilda till projektledare, om engagemangen om olika föreningar och fotboll.</p><p>Att jobba och stärka idrottsföreningar.</p><p>Om Hageby och Navestad.</p><p>Att vara ideellt fotbollstränare, föreningsledare och ordförande.&nbsp;</p><p>Om kommunikation och att prata med varandra.</p><p>Om samarbete med fritidsgårdar och om spontan fotboll.</p><p>Att tro på ungdomarna och ge dom ansvar.</p><p>Om Frinavets fritidsgård, Diamanten skola/förskola och Vi-känslan.</p><p>Om Hageby Hus och Klocket Kunskapenshus mötesplats.</p><p>Om vikten av att samarbeta.</p><p>Att vara kritisk mot fritidsgårdar och det negativa biten.</p><p>Om Vägen Ut föreningen och Pa Modou Badjie.</p><br><p>Om Nicolas Lunabba, Hela Malmö och politiker som inte tro på förebyggande arbete och fritidsgårdar.</p><p>Om ungdomarna hamnar i gängkriminalitet.</p><p>Om begreppet utsatta områden.</p><p>Om människans natur som att peka på varandra.</p><p>Om IFK Norrköping.</p><p>Om långsiktigt arbete och visitationszoner som stigmatisera områden.&nbsp;</p><p>Att inte stämpla och lägga på etiketter tidigt på barn och ungdomar.</p><p>Om barnperspektivet och om Barnkonventionen.</p><p>Om representation.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi behövs i det här rummet" - Sara Valund]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi behövs i det här rummet" - Sara Valund]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 May 2025 20:34:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6813dad0f3c711a5d07e0ec3/media.mp3" length="50273060" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6813dad0f3c711a5d07e0ec3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vi-behovs-i-det-har-rummet-sara-valund</link>
			<acast:episodeId>6813dad0f3c711a5d07e0ec3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vi-behovs-i-det-har-rummet-sara-valund</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv3NAum8Ze5J/PIJJcnkgM3xDBmhxxEW/VQDFoGmLUHD7I26Vhp9+nlS2Cm+w3pkzb4d9VTFh8sFEBQgtiq3rCt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1746131544998-5dd05f4f-c27c-46c1-b828-38e7e049dd0e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Localhero säsong 3 avsnitt 4:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen Sara Valund.</p><br><p>Nattvandring hemsida:</p><br><p>https://www.nattvandring.nu/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Cecilia Spångtorp.</p><p>Om nattvandring.nu, Om Åby och Skärblacka.</p><p>Att jobba förebyggande som är att jobba med att skapa relationer.</p><p>Om engagemangen på nattvandring.</p><p>Att begreppet nattvandring och borde heta istället trygghetsvandring eller trivselvandring.</p><p>Om rädslan på skjutningar och konflikter.</p><p>Om samarbete med polisen.&nbsp;</p><p>Om Benjamin Prom och Peter Johansson.</p><p>Om hemsidan, organisationer växa och Nadim Ghazale.</p><p>Om Back Up organisationen och Willy Flores.</p><p>Om varför började med nattvandring.</p><p>Om terminalarbetare.</p><p>Om hennes tuffa bakgrund, svårigheter att hitta sin plats, hennes föräldrar, att inte bli bekräftad och bli sedd.&nbsp;</p><p>Att det fanns lite vuxna som bekräftade och såg henne.</p><p>Om känslan om pay it forward / att ge tillbaka.</p><p>Att göra för ungdomarna.</p><p>Om Jantelagen, ledarskap och om att tillsammans arbeta ihop.</p><p>Att vara årets nattvandrare 2023 och att vara en eldsjäl.&nbsp;</p><p>Att nattvandring.nu är inte bara vandring, men mycket annat också.</p><p>Att vara trygga vuxna för ungdomarna.</p><p>Om minneskorteget för de ungdomarna som dog i bilolyckan.</p><p>https://www.nt.se/nyheter/norrkoping/artikel/sara-hyllas-for-sitt-arbete-med-unga-pa-faltet-blev-mallos/r9w9eymj</p><br><p>Om Ricki Gonzalez.</p><p>Om förebyggande arbete, att se alla ungdomar&nbsp;och om Klocket Kunskapenshus.</p><p>Om fritidsgården i Åby.</p><br><p>Sara Valund har blivit nominerad till Årets eldsjäl 2024 på Paragon Förebildsgala.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Localhero säsong 3 avsnitt 4:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen Sara Valund.</p><br><p>Nattvandring hemsida:</p><br><p>https://www.nattvandring.nu/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Cecilia Spångtorp.</p><p>Om nattvandring.nu, Om Åby och Skärblacka.</p><p>Att jobba förebyggande som är att jobba med att skapa relationer.</p><p>Om engagemangen på nattvandring.</p><p>Att begreppet nattvandring och borde heta istället trygghetsvandring eller trivselvandring.</p><p>Om rädslan på skjutningar och konflikter.</p><p>Om samarbete med polisen.&nbsp;</p><p>Om Benjamin Prom och Peter Johansson.</p><p>Om hemsidan, organisationer växa och Nadim Ghazale.</p><p>Om Back Up organisationen och Willy Flores.</p><p>Om varför började med nattvandring.</p><p>Om terminalarbetare.</p><p>Om hennes tuffa bakgrund, svårigheter att hitta sin plats, hennes föräldrar, att inte bli bekräftad och bli sedd.&nbsp;</p><p>Att det fanns lite vuxna som bekräftade och såg henne.</p><p>Om känslan om pay it forward / att ge tillbaka.</p><p>Att göra för ungdomarna.</p><p>Om Jantelagen, ledarskap och om att tillsammans arbeta ihop.</p><p>Att vara årets nattvandrare 2023 och att vara en eldsjäl.&nbsp;</p><p>Att nattvandring.nu är inte bara vandring, men mycket annat också.</p><p>Att vara trygga vuxna för ungdomarna.</p><p>Om minneskorteget för de ungdomarna som dog i bilolyckan.</p><p>https://www.nt.se/nyheter/norrkoping/artikel/sara-hyllas-for-sitt-arbete-med-unga-pa-faltet-blev-mallos/r9w9eymj</p><br><p>Om Ricki Gonzalez.</p><p>Om förebyggande arbete, att se alla ungdomar&nbsp;och om Klocket Kunskapenshus.</p><p>Om fritidsgården i Åby.</p><br><p>Sara Valund har blivit nominerad till Årets eldsjäl 2024 på Paragon Förebildsgala.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att lyfta ensamheten. Att våga prata om det" - Ronja Karlsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att lyfta ensamheten. Att våga prata om det" - Ronja Karlsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 19:37:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68112a69f7d552efdcfd1a90/media.mp3" length="34017184" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68112a69f7d552efdcfd1a90</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-lyfta-ensamheten-att-vaga-prata-om-det-ronja-karlsson</link>
			<acast:episodeId>68112a69f7d552efdcfd1a90</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-lyfta-ensamheten-att-vaga-prata-om-det-ronja-karlsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvZa3d5l5yKm+tarVAeC2Lklf7Rqk5O1beCprW7/tgGD40XS3ldp3nkdE3Eey6kRjJINt+x1vvhnJcjwYJIte+w]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1745955321029-22324bc1-6a06-4546-b0bd-0d47ccf11c12.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 3:</p><br><p>Vi samtalar med Ronja Karlsson&nbsp;</p><br><p>https://www.nt.se/nyheter/norrkoping/artikel/ronja-berattar-om-ensamheten-det-ar-som-en-tomhet/jp43ym7j</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara lastbilschaufför och om ett mansdominerad yrke.</p><p>Om äventyr, upplevelser och att åka lastbil på natten.&nbsp;</p><p>Om ett ensamt yrke.&nbsp;</p><p>Om intresse för teknik och mekanisk.</p><p>Om Lotsfirma.&nbsp;</p><p>Om komma ifrån Motala och flytta till Norrköping.</p><p>Att vara med i NT och ta upp om ensamheten.</p><p>Att vara utfryst och ensam så länge man var liten.</p><p>Om vikten att vara med i en sammanhang, vi är flockdjur, men att sticka ut och bryta lite normer.</p><p>Att vara ensam eller känna sig ensam.</p><p>Om ofrivilligt ensamhet.</p><p>Om vänskap, om sårbarhet och känslor.</p><p>Om känslor i ett barnperspektiv och om psykiskt ohälsa.</p><p>Om prövningar i livet, att hjälpa folk genom att lyfta och våga prata om ensamheten.</p><p>Om Anders Hansen och om boken "Depphjärnan".</p><p>Om mobbningen, utfrysning och vuxenmobbningen.</p><p>Om "Vara vänner" på UR play och om kapiteln "Ida är utfryst" och om "Benny är en mobbare": https://urplay.se/serie/155113-vara-vanner</p><br><p>Att bekräfta, se människor och att ett hej kan rädda liv.&nbsp;</p><p>Om Friends "Elaka ord" :&nbsp;</p><p>https://youtu.be/Qo-039DujdE?si=zupDk0n5L_sSqWxa</p><p>Om skillnaden mellan ensamhet eller att vara själv.&nbsp;</p><p>Om självmord och psykiska ohälsan.</p><p>Att inte ställa höga krav på sig själv.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 3:</p><br><p>Vi samtalar med Ronja Karlsson&nbsp;</p><br><p>https://www.nt.se/nyheter/norrkoping/artikel/ronja-berattar-om-ensamheten-det-ar-som-en-tomhet/jp43ym7j</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara lastbilschaufför och om ett mansdominerad yrke.</p><p>Om äventyr, upplevelser och att åka lastbil på natten.&nbsp;</p><p>Om ett ensamt yrke.&nbsp;</p><p>Om intresse för teknik och mekanisk.</p><p>Om Lotsfirma.&nbsp;</p><p>Om komma ifrån Motala och flytta till Norrköping.</p><p>Att vara med i NT och ta upp om ensamheten.</p><p>Att vara utfryst och ensam så länge man var liten.</p><p>Om vikten att vara med i en sammanhang, vi är flockdjur, men att sticka ut och bryta lite normer.</p><p>Att vara ensam eller känna sig ensam.</p><p>Om ofrivilligt ensamhet.</p><p>Om vänskap, om sårbarhet och känslor.</p><p>Om känslor i ett barnperspektiv och om psykiskt ohälsa.</p><p>Om prövningar i livet, att hjälpa folk genom att lyfta och våga prata om ensamheten.</p><p>Om Anders Hansen och om boken "Depphjärnan".</p><p>Om mobbningen, utfrysning och vuxenmobbningen.</p><p>Om "Vara vänner" på UR play och om kapiteln "Ida är utfryst" och om "Benny är en mobbare": https://urplay.se/serie/155113-vara-vanner</p><br><p>Att bekräfta, se människor och att ett hej kan rädda liv.&nbsp;</p><p>Om Friends "Elaka ord" :&nbsp;</p><p>https://youtu.be/Qo-039DujdE?si=zupDk0n5L_sSqWxa</p><p>Om skillnaden mellan ensamhet eller att vara själv.&nbsp;</p><p>Om självmord och psykiska ohälsan.</p><p>Att inte ställa höga krav på sig själv.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["När individen börjar hitta det egna drivkraften" - Hector Falk]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["När individen börjar hitta det egna drivkraften" - Hector Falk]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 19:55:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/680e8bbc175ad62710f97745/media.mp3" length="42753159" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">680e8bbc175ad62710f97745</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nar-individen-borjar-hitta-det-egna-drivkraften-hector-falk</link>
			<acast:episodeId>680e8bbc175ad62710f97745</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nar-individen-borjar-hitta-det-egna-drivkraften-hector-falk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtwufHDxuIXDYDT26WuJu/Fbrf0kIeJjHEGzRsQJ/k/ok29X3A5dI/tWmpafZbG5/q70aO0sqFITe/01jEXY4/A]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1745783616936-970ab895-ac9c-45da-88d4-087f3f785174.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 2:</p><br><p>Vi är i Scandic No. 33 i Stockholm och samtalar med Hector Falk&nbsp;</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://falksports.com/</p><br><p>Gästas på podden Sports Views Podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7mKZKqLG9WmwpEbCSlrAju?si=GHAtQBGHThKg26qqbcjEsw</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2lTF0bC8HDY5bDvfCXC3SE?si=EwtwpNdIRVe4lykb-Ms-sw</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1O4MAzGmGWhw9oGZIoznxV?si=PJpx5aPyT0mD--86VnSvmw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om fotbollsagentyrket och FIFA licensierad.</p><p>Om gymnasielärare inom företagsekonomi.</p><p>Om hur starta man en fotbollsagentur och om brinnande intresse på fotboll.</p><p>Om Nyköping Falk Sports Management.</p><p>Om friidrott och passionen för idrott som har alltid funnits.</p><p>Om nyfikenheten på människor, coaching, vara förebild och att se människan växa.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om vikten med relationsskapande.</p><p>Att skapa tillåtande miljö och att inte vara rädd för att misslyckas.&nbsp;</p><p>Om när läkareyrket kom.&nbsp;</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om vardagsboost https://youtu.be/-_FCzjgBnW0?si=hGL_C9KWfqe9z_0K</p><p>Om breathwork.</p><p>Att det krävs mycket uppoffring för att ta sig till att bli en fotbollsstjärna och ett mycket hårt jobb.&nbsp;</p><p>Om Jantelagen och att ha det här mindset.</p><p>Om bekvämhet, tillgänglighet, tålamodet och balansgången.&nbsp;</p><p>Att vara målmedveten.</p><br><p>Om utmaningar, utveckling och att lära sig av varandra.</p><p>Om damfotboll.</p><p>Om motgångar och motstånd.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 2:</p><br><p>Vi är i Scandic No. 33 i Stockholm och samtalar med Hector Falk&nbsp;</p><br><p>Hemsida:</p><br><p>https://falksports.com/</p><br><p>Gästas på podden Sports Views Podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7mKZKqLG9WmwpEbCSlrAju?si=GHAtQBGHThKg26qqbcjEsw</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2lTF0bC8HDY5bDvfCXC3SE?si=EwtwpNdIRVe4lykb-Ms-sw</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1O4MAzGmGWhw9oGZIoznxV?si=PJpx5aPyT0mD--86VnSvmw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om fotbollsagentyrket och FIFA licensierad.</p><p>Om gymnasielärare inom företagsekonomi.</p><p>Om hur starta man en fotbollsagentur och om brinnande intresse på fotboll.</p><p>Om Nyköping Falk Sports Management.</p><p>Om friidrott och passionen för idrott som har alltid funnits.</p><p>Om nyfikenheten på människor, coaching, vara förebild och att se människan växa.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om vikten med relationsskapande.</p><p>Att skapa tillåtande miljö och att inte vara rädd för att misslyckas.&nbsp;</p><p>Om när läkareyrket kom.&nbsp;</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om vardagsboost https://youtu.be/-_FCzjgBnW0?si=hGL_C9KWfqe9z_0K</p><p>Om breathwork.</p><p>Att det krävs mycket uppoffring för att ta sig till att bli en fotbollsstjärna och ett mycket hårt jobb.&nbsp;</p><p>Om Jantelagen och att ha det här mindset.</p><p>Om bekvämhet, tillgänglighet, tålamodet och balansgången.&nbsp;</p><p>Att vara målmedveten.</p><br><p>Om utmaningar, utveckling och att lära sig av varandra.</p><p>Om damfotboll.</p><p>Om motgångar och motstånd.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>LocalHero säsong 3</title>
			<itunes:title>LocalHero säsong 3</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Apr 2025 21:54:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:18:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/68056d313605ee881cb36957/media.mp3" length="190425854" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68056d313605ee881cb36957</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/localhero-sasong-3</link>
			<acast:episodeId>68056d313605ee881cb36957</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>localhero-sasong-3</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvuGvCC7h+EdG8UymeABH/FV5Be2TKbKNZVHTzgJ7PzSxnTT+yZ8+I19yZlG8+X1tHRFXdhtolzZshUtoK7CdTX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>3</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1745185349514-faac74ff-14a3-427f-ad73-e9debc4da106.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 1</p><br><p>ny introsång av Solros som är ifrån Riddlis Alexander&nbsp;och 18 Horses Sebastian&nbsp;</p><br><p>Lyssna på Solros på Spotify:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/3KiYCiofGAUiNFH3JMkFAx?si=IaNOcYExQKW817__rO8A3w</p><br><p>Vi samtalar om säsong 2 och frågor som vi har fått av AMBAK&nbsp;lyssna hans musik :&nbsp;</p><p>&nbsp;https://open.spotify.com/artist/7fiI0BYkdtlQ34j4DIcstY?si=KdobRjLyRHCkFtkvR88jvw&nbsp;</p><br><p>Och frågor av Joseph Tekie, Lisa Lindskog, Sofia Hammargren, Samah Bahlo Heroes in Sweden,&nbsp;Patrik Kling, Jessica Hansson, Kamal Masri, Pedro Cruz, Daniel Braesch, Cleo Zatch och Elin Ekdahl.</p><br><p>Gäster vi nämner som vi har haft på säsong 2 :</p><p>Bo Kaspers Orkester, Rigo, Lilli och Susie, Dogge Doggelito, Aron Anderson, Kay Pollak, Daniel Mendoza, Navid Modiri, Pelle Sandstrak, Maria Andersson, Paulina Bengtsson, Leah Zepeda Persson, Atefeh Sebdani, Sepenta Sarhadi, Nicolas Lunabba, Julia SativaMaria, Marco Briones, Peder Sundström, Noomi Sundström, Tobias Valdebenito, Lil Erik, Jonas Darnell, Sara Hultén, Män organisationen, Anjo, Atilla Yoldas, Aya Turani, Maria Rashidi, Maria Balck, Barnrättspodden, Jesper Barkselius, Christian Hedlund, Sara Valund, Pedro Cruz, Margareta Gustafsdotter, Emmalill Frank, Patho Galvez, Emelie Bäckström och Jesper Sandberg.</p><br><p>Förebildspodden:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/G0wJWVy-2AU?si=XjoACKZ1H9Y1oxyI</p><br><p>https://youtu.be/_-NNtv3slK0?si=V1u62UMjH8X_doBj</p><br><p>Sorgsnack:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/44Sf5zJMkdWVqaZEe160Uk?si=39ILsLtlScGrT4v5jCE4TQ</p><br><p>Suecia En Primera Persona:</p><br><p>https://youtu.be/ixGmhaIeHjI?si=eGDRB-OP1c7oZcV_</p><br><p>Klocket Kunskapenshus, Fronto Icommunication och Paragon&nbsp;</p><br><p>Gäster vi vill och nämns på podden: Laleh, Lasse Åberg, Thomas Gylling, Jan Lööf, Elin Ek och Fredde Granberg&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 3 avsnitt 1</p><br><p>ny introsång av Solros som är ifrån Riddlis Alexander&nbsp;och 18 Horses Sebastian&nbsp;</p><br><p>Lyssna på Solros på Spotify:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/3KiYCiofGAUiNFH3JMkFAx?si=IaNOcYExQKW817__rO8A3w</p><br><p>Vi samtalar om säsong 2 och frågor som vi har fått av AMBAK&nbsp;lyssna hans musik :&nbsp;</p><p>&nbsp;https://open.spotify.com/artist/7fiI0BYkdtlQ34j4DIcstY?si=KdobRjLyRHCkFtkvR88jvw&nbsp;</p><br><p>Och frågor av Joseph Tekie, Lisa Lindskog, Sofia Hammargren, Samah Bahlo Heroes in Sweden,&nbsp;Patrik Kling, Jessica Hansson, Kamal Masri, Pedro Cruz, Daniel Braesch, Cleo Zatch och Elin Ekdahl.</p><br><p>Gäster vi nämner som vi har haft på säsong 2 :</p><p>Bo Kaspers Orkester, Rigo, Lilli och Susie, Dogge Doggelito, Aron Anderson, Kay Pollak, Daniel Mendoza, Navid Modiri, Pelle Sandstrak, Maria Andersson, Paulina Bengtsson, Leah Zepeda Persson, Atefeh Sebdani, Sepenta Sarhadi, Nicolas Lunabba, Julia SativaMaria, Marco Briones, Peder Sundström, Noomi Sundström, Tobias Valdebenito, Lil Erik, Jonas Darnell, Sara Hultén, Män organisationen, Anjo, Atilla Yoldas, Aya Turani, Maria Rashidi, Maria Balck, Barnrättspodden, Jesper Barkselius, Christian Hedlund, Sara Valund, Pedro Cruz, Margareta Gustafsdotter, Emmalill Frank, Patho Galvez, Emelie Bäckström och Jesper Sandberg.</p><br><p>Förebildspodden:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/G0wJWVy-2AU?si=XjoACKZ1H9Y1oxyI</p><br><p>https://youtu.be/_-NNtv3slK0?si=V1u62UMjH8X_doBj</p><br><p>Sorgsnack:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/44Sf5zJMkdWVqaZEe160Uk?si=39ILsLtlScGrT4v5jCE4TQ</p><br><p>Suecia En Primera Persona:</p><br><p>https://youtu.be/ixGmhaIeHjI?si=eGDRB-OP1c7oZcV_</p><br><p>Klocket Kunskapenshus, Fronto Icommunication och Paragon&nbsp;</p><br><p>Gäster vi vill och nämns på podden: Laleh, Lasse Åberg, Thomas Gylling, Jan Lööf, Elin Ek och Fredde Granberg&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Dina rädslor är dina superkrafter" - Nelli Gnestadius Kronwall]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Dina rädslor är dina superkrafter" - Nelli Gnestadius Kronwall]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Apr 2025 20:27:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:48:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/680164373808841569339e2f/media.mp3" length="51841055" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">680164373808841569339e2f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/dina-radslor-ar-dina-superkrafter-nelli-gnestadius-kronwall</link>
			<acast:episodeId>680164373808841569339e2f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>dina-radslor-ar-dina-superkrafter-nelli-gnestadius-kronwall</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvpsuOt4z1ZSfbF5E6H0kn5ThuO1jmdTZVOJwM1TsaI5xhV/o+4LX8bZsAgrPvTzTiwO0EZhWBVlBVmzk2SJFnB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>201</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1744921489099-80717c93-efc4-46ad-9f7a-2c993a720405.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 201:</p><br><p>Vi samtalar med förebilden Nelli Gnestadius Kronwall.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://motionhealthlab.se/?fbclid=PAY2xjawJuK3hleHRuA2FlbQIxMAABp60o5aCH7TBHDoPk5EDSftqaLWGuihfoQtuhY4e5TaL2LyK8PxUq5UbfnmUL_aem_ao_7Gqpol8qg4bKv1SwBKA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att växa utan en fadersfigur och han tog inte hand om sig själv.&nbsp;</p><p>Att blir klassad som ett problem, att blir mobbad och många tyckte att hon var annorlunda.</p><p>Att vara överviktig, depression, psykiska ohälsan och beslutet.&nbsp;</p><p>Att rädslor är sina superkrafter.</p><p>Om ensamheten.</p><p>Om Anders Hansen och om boken Depphjärnan.&nbsp;</p><p>Om triggers, obekvämt och nyfikenheten på människors beteende.</p><p>Om hantering om mobbning på skolor och arbetsplatser.</p><p>Om https://urplay.se/program/155119-vara-vanner-benny-ar-en-mobbare&nbsp;</p><p>Om destruktiva relationer, om verkligheten och ett mönster.&nbsp;</p><p>Att bli sexuellt utnyttjat som ung.</p><p>Om utsatthet, missbruk och vad är kärlek.</p><p>Om vändpunkten.</p><p>Om hennes pappa och mamma.</p><p>Om barn.</p><p>Om minne och perspektiv i hennes barndom.</p><p>Om företaget Motionhealthlab</p><p>Om mindset, kost och viljan.&nbsp;</p><p>Att bli certifierad livscoach nu till hösten.</p><br><p>Om Nina Hjelm och Nykdigital.se https://nykdigital.se/</p><p>Om scout, skogen och äventyr.</p><p>Om lilla inre barnen, lekfulla och fantasifull.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 201:</p><br><p>Vi samtalar med förebilden Nelli Gnestadius Kronwall.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://motionhealthlab.se/?fbclid=PAY2xjawJuK3hleHRuA2FlbQIxMAABp60o5aCH7TBHDoPk5EDSftqaLWGuihfoQtuhY4e5TaL2LyK8PxUq5UbfnmUL_aem_ao_7Gqpol8qg4bKv1SwBKA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att växa utan en fadersfigur och han tog inte hand om sig själv.&nbsp;</p><p>Att blir klassad som ett problem, att blir mobbad och många tyckte att hon var annorlunda.</p><p>Att vara överviktig, depression, psykiska ohälsan och beslutet.&nbsp;</p><p>Att rädslor är sina superkrafter.</p><p>Om ensamheten.</p><p>Om Anders Hansen och om boken Depphjärnan.&nbsp;</p><p>Om triggers, obekvämt och nyfikenheten på människors beteende.</p><p>Om hantering om mobbning på skolor och arbetsplatser.</p><p>Om https://urplay.se/program/155119-vara-vanner-benny-ar-en-mobbare&nbsp;</p><p>Om destruktiva relationer, om verkligheten och ett mönster.&nbsp;</p><p>Att bli sexuellt utnyttjat som ung.</p><p>Om utsatthet, missbruk och vad är kärlek.</p><p>Om vändpunkten.</p><p>Om hennes pappa och mamma.</p><p>Om barn.</p><p>Om minne och perspektiv i hennes barndom.</p><p>Om företaget Motionhealthlab</p><p>Om mindset, kost och viljan.&nbsp;</p><p>Att bli certifierad livscoach nu till hösten.</p><br><p>Om Nina Hjelm och Nykdigital.se https://nykdigital.se/</p><p>Om scout, skogen och äventyr.</p><p>Om lilla inre barnen, lekfulla och fantasifull.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Träning och hälsa för mig var räddningen i mitt liv" - Joseph Tekie]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Träning och hälsa för mig var räddningen i mitt liv" - Joseph Tekie]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 19:15:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67feb04b77ffc5d97c1b6359/media.mp3" length="44161062" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67feb04b77ffc5d97c1b6359</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/traning-och-halsa-for-mig-var-raddningen-i-mitt-liv-joseph-t</link>
			<acast:episodeId>67feb04b77ffc5d97c1b6359</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>traning-och-halsa-for-mig-var-raddningen-i-mitt-liv-joseph-t</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtrXyRXQ9Ag8hpePcNb1jBCqj5xEs3Y2E5zzgXGgHA+P7YzFRWivjZZUejCB2bqKJuQU6y8L4Db8P3Rw790k0wQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>200</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1744744384424-230dac6b-6ff8-40ad-ae04-3eab0eae23b9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 200:</p><br><p>Vi är i Scandic no. 53 i Stockholm och samtalar med Joseph Tekie.</p><br><p>hemsida:&nbsp;</p><br><p>https://coachingbyjosephtekie.com/</p><br><p>Gästas på podd:&nbsp;</p><br><p>Essentiellpodden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7Ct6SNOavztg4u4i6YBF7A?si=8L0evOI8RQufTuKkDOVZvg</p><br><p>Bathina:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6GscloTqqDPhhnMlW7l5Yw?si=0FIWzjqfRfylP9M7sY82Bw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om företaget som han driver tillsammans med hans fru.&nbsp;</p><p>Om online coaching.</p><p>Om träning, hälsa räddade hans liv och målet att bli basketstjärna.&nbsp;</p><p>Om ungdomshemmet.</p><p>Om fasen comfort zone, bekvämhet och alla ursäkter.&nbsp;</p><p>Att ställa rätt frågor till sig själv.</p><p>Om disciplinen och ha ett varför.</p><p>Om hans hårda uppväxt och om hans bestämda strängda pappa.</p><p>Om det kollektiva bestraffning och olika bestraffningar.</p><p>Att växa upp snabbt och ta ansvar snabbt.</p><p>Att inte får visa känslor och att inte gråta.</p><p>Att allt är tillgängligt nu och så blir vi mer&nbsp;bekväma.</p><p>Om tålamod som vi hade förut och vi vuxnas ansvar att lära och visa de unga vägen.</p><p>Att det är okej att göra fel och att göra misstag.&nbsp;</p><p>Att komma på andra plats.&nbsp;</p><p>Om föreläsningar till ungdomarna.</p><p>Att du ska göra för dig själv och ta det steget.</p><p>Om perspektiv i livet och sett i Etiopien brutalt mord på ett barn.&nbsp;</p><br><p>Om anpassning till olika individer.</p><p>Om när hans barn visa känslor.</p><p>Om Wai appen https://www.mywhyworld.com/ och Viktor Byhr.</p><p>Om reklamfilmer, teater och filmen "Paraknas".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 200:</p><br><p>Vi är i Scandic no. 53 i Stockholm och samtalar med Joseph Tekie.</p><br><p>hemsida:&nbsp;</p><br><p>https://coachingbyjosephtekie.com/</p><br><p>Gästas på podd:&nbsp;</p><br><p>Essentiellpodden:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/7Ct6SNOavztg4u4i6YBF7A?si=8L0evOI8RQufTuKkDOVZvg</p><br><p>Bathina:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6GscloTqqDPhhnMlW7l5Yw?si=0FIWzjqfRfylP9M7sY82Bw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om företaget som han driver tillsammans med hans fru.&nbsp;</p><p>Om online coaching.</p><p>Om träning, hälsa räddade hans liv och målet att bli basketstjärna.&nbsp;</p><p>Om ungdomshemmet.</p><p>Om fasen comfort zone, bekvämhet och alla ursäkter.&nbsp;</p><p>Att ställa rätt frågor till sig själv.</p><p>Om disciplinen och ha ett varför.</p><p>Om hans hårda uppväxt och om hans bestämda strängda pappa.</p><p>Om det kollektiva bestraffning och olika bestraffningar.</p><p>Att växa upp snabbt och ta ansvar snabbt.</p><p>Att inte får visa känslor och att inte gråta.</p><p>Att allt är tillgängligt nu och så blir vi mer&nbsp;bekväma.</p><p>Om tålamod som vi hade förut och vi vuxnas ansvar att lära och visa de unga vägen.</p><p>Att det är okej att göra fel och att göra misstag.&nbsp;</p><p>Att komma på andra plats.&nbsp;</p><p>Om föreläsningar till ungdomarna.</p><p>Att du ska göra för dig själv och ta det steget.</p><p>Om perspektiv i livet och sett i Etiopien brutalt mord på ett barn.&nbsp;</p><br><p>Om anpassning till olika individer.</p><p>Om när hans barn visa känslor.</p><p>Om Wai appen https://www.mywhyworld.com/ och Viktor Byhr.</p><p>Om reklamfilmer, teater och filmen "Paraknas".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag känner såhär och jag är såhär" - Yissenia L. Ardiles]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag känner såhär och jag är såhär" - Yissenia L. Ardiles]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Apr 2025 18:38:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67fc04bca4e5cd8ebabb7458/media.mp3" length="35649105" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67fc04bca4e5cd8ebabb7458</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-kanner-sahar-och-jag-ar-sahar-yissenia-l-ardiles</link>
			<acast:episodeId>67fc04bca4e5cd8ebabb7458</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-kanner-sahar-och-jag-ar-sahar-yissenia-l-ardiles</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv7aAh9rIr00lIZ+0z2SjG320+XHTO/T0sARcnCR3Fjv0+jem05Rs7iJljjp0U2XCZ/a4NMMMKqrZ60qPccuUG5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>199</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1744569403069-e0c39179-814d-45fe-b539-03986d21e5d8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 199:</p><br><p>Vi är i Ponduroza Gårdgbageri Gårdsbutik i Gårdeby och samtalar nu med Yissenia L. Ardiles.&nbsp;</p><br><p>https://ponduroza.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att bo olika städer som Stockholm, Borlänge, i London och född i Sverige, men föräldrarna kommer ifrån Chile.&nbsp;</p><p>Att vara homosexuell, att söka sig själv vem man är och om identitet.</p><p>Om hysch hysch när hon dejtade en annan tjej när hon var yngre.&nbsp;</p><p>Om när föräldrarna fick reda på det.&nbsp;</p><p>Att komma ut och det blev "fel".&nbsp;</p><p>Om mormor.</p><p>Att resa till Stockholm och människorna var mer öppen och accepterade mer.&nbsp;</p><p>Om identitet, att hitta sig själv, normer, utanförskap och fördomar.</p><p>Om religion, Gud, inkludering och tabur.</p><p>Att leva i en lögn.</p><p>Om generationsfrågan och om föräldrarna ska acceptera om man är gay.&nbsp;</p><p>Om psykiska ohälsan och självmord.&nbsp;</p><br><p>Om föräldraskap och att samtala med sina barn&nbsp;</p><p>Att jobba som undersköterska, bartender, lagerarbetare och restaurangbransch.</p><p>Om barnbokslitteratur, dess budskap och boksamtal.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 199:</p><br><p>Vi är i Ponduroza Gårdgbageri Gårdsbutik i Gårdeby och samtalar nu med Yissenia L. Ardiles.&nbsp;</p><br><p>https://ponduroza.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att bo olika städer som Stockholm, Borlänge, i London och född i Sverige, men föräldrarna kommer ifrån Chile.&nbsp;</p><p>Att vara homosexuell, att söka sig själv vem man är och om identitet.</p><p>Om hysch hysch när hon dejtade en annan tjej när hon var yngre.&nbsp;</p><p>Om när föräldrarna fick reda på det.&nbsp;</p><p>Att komma ut och det blev "fel".&nbsp;</p><p>Om mormor.</p><p>Att resa till Stockholm och människorna var mer öppen och accepterade mer.&nbsp;</p><p>Om identitet, att hitta sig själv, normer, utanförskap och fördomar.</p><p>Om religion, Gud, inkludering och tabur.</p><p>Att leva i en lögn.</p><p>Om generationsfrågan och om föräldrarna ska acceptera om man är gay.&nbsp;</p><p>Om psykiska ohälsan och självmord.&nbsp;</p><br><p>Om föräldraskap och att samtala med sina barn&nbsp;</p><p>Att jobba som undersköterska, bartender, lagerarbetare och restaurangbransch.</p><p>Om barnbokslitteratur, dess budskap och boksamtal.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det blir som en familj" - Ida Jonsson Ojala]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det blir som en familj" - Ida Jonsson Ojala]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Apr 2025 20:24:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67f8290178ad3c790125aa3c/media.mp3" length="35201034" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f8290178ad3c790125aa3c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-blir-som-en-familj-ida-jonsson-ojala</link>
			<acast:episodeId>67f8290178ad3c790125aa3c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-blir-som-en-familj-ida-jonsson-ojala</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvarkQbQXT8XmsCJRE4vIc8sD3Wm8q1cxqSz4udmtnalfwm91uti3rgzHTPbm+JABxF0YOHoMC4wO6PIN3G33X4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>198</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1744316465896-76cba972-e53e-40b5-91b7-fe230c4485af.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 198&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar nu med basketspelare Ida Jonsson Ojala&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Sofia Pelander och Rakel Gyberg</p><p>Om vad betyder basket och vikten med sport.</p><p>Om utanförskap, ensamhet och blir mobbad för man var lång.</p><p>Att det är inte vanligt att vara lång som tjej och tjejer ska vara stolta för sina längder.</p><p>Att vara med i en sammanhang och att man blir som en familj.&nbsp;</p><p>Om position Forward och lagspel.</p><p>Om stort steg åka utomlands, gå på college, spela basket där i Canada och USA.</p><p>Att man växer och det är så lärorikt och se mycket nytt perspektiv.</p><p>Att vara tacksam och stolt.</p><p>Om det psykiska misshandel och straffträning i sista året i USA.</p><p>Om lärdom vad som är rätt och fel.</p><p>Om det hårda spelstrategier som USA kör.</p><p>Om New York.&nbsp;</p><p>Om Norrköpings Dolphins och Östersund Basket.</p><br><p>Om förebilder och att själv få titeln som förebild.&nbsp;</p><p>Att vara tävlingsinriktad, att se en del bråk i omklädningsrummet eller i träningen.&nbsp;</p><p>Att lära sig av misstag och att våga.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 198&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar nu med basketspelare Ida Jonsson Ojala&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Sofia Pelander och Rakel Gyberg</p><p>Om vad betyder basket och vikten med sport.</p><p>Om utanförskap, ensamhet och blir mobbad för man var lång.</p><p>Att det är inte vanligt att vara lång som tjej och tjejer ska vara stolta för sina längder.</p><p>Att vara med i en sammanhang och att man blir som en familj.&nbsp;</p><p>Om position Forward och lagspel.</p><p>Om stort steg åka utomlands, gå på college, spela basket där i Canada och USA.</p><p>Att man växer och det är så lärorikt och se mycket nytt perspektiv.</p><p>Att vara tacksam och stolt.</p><p>Om det psykiska misshandel och straffträning i sista året i USA.</p><p>Om lärdom vad som är rätt och fel.</p><p>Om det hårda spelstrategier som USA kör.</p><p>Om New York.&nbsp;</p><p>Om Norrköpings Dolphins och Östersund Basket.</p><br><p>Om förebilder och att själv få titeln som förebild.&nbsp;</p><p>Att vara tävlingsinriktad, att se en del bråk i omklädningsrummet eller i träningen.&nbsp;</p><p>Att lära sig av misstag och att våga.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att kämpas för allas rättigheter" - Rakel Gyberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att kämpas för allas rättigheter" - Rakel Gyberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Apr 2025 19:54:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67f57f10246a1b14bbde1975/media.mp3" length="33024937" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f57f10246a1b14bbde1975</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-kampas-for-allas-rattigheter-rakel-gyberg</link>
			<acast:episodeId>67f57f10246a1b14bbde1975</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-kampas-for-allas-rattigheter-rakel-gyberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsV+31ePEIdzAbJhBUrtwPoTa2VAxQPIssPURMAk48RBTboLmCVEHkNCOStPESUKOGc5VsLkSRTdydOIpaN9juJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>197</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1744141963192-08ed28f2-bfa2-48cf-8278-11646f0c7f13.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 197:</p><br><p>Vi fortsätter samtalar med basketspelare och nu med Rakel Gyberg.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Norrköpings Dolphins basket.</p><p>Om passion för mänskliga rättigheter, barnvetenskap och flickor i idrottsvärlden i svensk sportkontest.</p><p>Om barnperspektivet och barnens perspektiv&nbsp;</p><p>Om basket och fotboll.</p><p>Att spela forward.</p><p>Om längden på när man spelar basket.</p><p>Om mansdominerade sport, lyfta kvinnor och lyfta jämställdhet och inkludering.</p><p>Om lagkänslan, samarbeta och förenar människor.</p><p>Om Luleå och Södertälje basket.</p><p>Om förebilder och att se sig själv som en förebild.</p><p>Om kvinnliga förebilder.</p><p>Om Norrköpings kappsimningsklubb och&nbsp;badvakt på Himmelstalundsbadet.</p><p>Om barns rättigheter och antirasistisk begreppet.</p><p>Om människors likavärde, inkludering och mångfald.</p><p>Om normer och tidigt se som barn komma ifrån en bonusfamilj/regnbågsfamilj och se varför samhället ger motstånd.&nbsp;</p><br><p>Att vara kritisk mot begrepp och fördjupning på det.</p><p>Om Gud, religion och inkludering.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 197:</p><br><p>Vi fortsätter samtalar med basketspelare och nu med Rakel Gyberg.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Norrköpings Dolphins basket.</p><p>Om passion för mänskliga rättigheter, barnvetenskap och flickor i idrottsvärlden i svensk sportkontest.</p><p>Om barnperspektivet och barnens perspektiv&nbsp;</p><p>Om basket och fotboll.</p><p>Att spela forward.</p><p>Om längden på när man spelar basket.</p><p>Om mansdominerade sport, lyfta kvinnor och lyfta jämställdhet och inkludering.</p><p>Om lagkänslan, samarbeta och förenar människor.</p><p>Om Luleå och Södertälje basket.</p><p>Om förebilder och att se sig själv som en förebild.</p><p>Om kvinnliga förebilder.</p><p>Om Norrköpings kappsimningsklubb och&nbsp;badvakt på Himmelstalundsbadet.</p><p>Om barns rättigheter och antirasistisk begreppet.</p><p>Om människors likavärde, inkludering och mångfald.</p><p>Om normer och tidigt se som barn komma ifrån en bonusfamilj/regnbågsfamilj och se varför samhället ger motstånd.&nbsp;</p><br><p>Att vara kritisk mot begrepp och fördjupning på det.</p><p>Om Gud, religion och inkludering.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Älskar basket och jag älskar mitt lag" - Sofia Pelander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Älskar basket och jag älskar mitt lag" - Sofia Pelander]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Apr 2025 18:55:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67f2ce38b9b6f81739aecda2/media.mp3" length="35889013" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f2ce38b9b6f81739aecda2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/alskar-basket-och-jag-alskar-mitt-lag-sofia-pelander</link>
			<acast:episodeId>67f2ce38b9b6f81739aecda2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>alskar-basket-och-jag-alskar-mitt-lag-sofia-pelander</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYufS9ZUNBSitmkwolHv5qeWBPB35uBsxvPMSBjnxZ99URh6vTyIFbk7yicH/mPEAZTww5+C2Pb1RdoiVAdgneRa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>196</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1743965443062-42810a68-2ea4-4e3c-81b6-76d8335e49d6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 196:</p><br><p>Vi samtalar med basketspelare Sofia Pelander.</p><br><p>Koyer Management:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@koyersport?si=G05opBFPTGY3pjvo</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om finsk bakgrund och Norrköping Dolphins.</p><p>Om vad det innebär att vara center.&nbsp;</p><p>Att spelat i Tjeckien och Tyskland.</p><p>Att vara läkare.&nbsp;</p><p>Om ledarskap, lagspel, samarbeta och coaching.</p><p>Att slappna av som lag och ha roligt.</p><p>Att vikten på bygga relationer.</p><p>Om olika lag.</p><p>Att vara lång i basket och olika roller.</p><p>Om jämställdhet och mansdominerade arbetsplats och sport.</p><p>Om intresse på basket var tidigt då som 7 år och hennes mamma spelade basket.</p><p>Om bakgrunden till basket.</p><p>Om motgångar i livet, om utanförskap och om mobbning.</p><p>Om förebilder och att själv vara förebild.</p><p>Om många unga tjejer ser henne som en förebild.</p><p>Om vad innebär basket.</p><p>Att spela mot Luleå och Södertälje.</p><p>Om konflikter, bråk och mycket känslor på basket.</p><br><p>Att vara tävlingsinriktad.</p><p>Om varför just läkareyrket.</p><p>Att jobba med människor.</p><p>Om politiker, vårdplatsbrist och förskolor.</p><p>Att hitta sitt varför.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 196:</p><br><p>Vi samtalar med basketspelare Sofia Pelander.</p><br><p>Koyer Management:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@koyersport?si=G05opBFPTGY3pjvo</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om finsk bakgrund och Norrköping Dolphins.</p><p>Om vad det innebär att vara center.&nbsp;</p><p>Att spelat i Tjeckien och Tyskland.</p><p>Att vara läkare.&nbsp;</p><p>Om ledarskap, lagspel, samarbeta och coaching.</p><p>Att slappna av som lag och ha roligt.</p><p>Att vikten på bygga relationer.</p><p>Om olika lag.</p><p>Att vara lång i basket och olika roller.</p><p>Om jämställdhet och mansdominerade arbetsplats och sport.</p><p>Om intresse på basket var tidigt då som 7 år och hennes mamma spelade basket.</p><p>Om bakgrunden till basket.</p><p>Om motgångar i livet, om utanförskap och om mobbning.</p><p>Om förebilder och att själv vara förebild.</p><p>Om många unga tjejer ser henne som en förebild.</p><p>Om vad innebär basket.</p><p>Att spela mot Luleå och Södertälje.</p><p>Om konflikter, bråk och mycket känslor på basket.</p><br><p>Att vara tävlingsinriktad.</p><p>Om varför just läkareyrket.</p><p>Att jobba med människor.</p><p>Om politiker, vårdplatsbrist och förskolor.</p><p>Att hitta sitt varför.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har burit på ett stort ilska i hela mitt liv" - Nicolas Lunabba]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har burit på ett stort ilska i hela mitt liv" - Nicolas Lunabba]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 19:50:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67eee68eda5ebf876452db40/media.mp3" length="44385085" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67eee68eda5ebf876452db40</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-har-burit-pa-ett-stort-ilska-i-hela-mitt-liv-nicolas-lun</link>
			<acast:episodeId>67eee68eda5ebf876452db40</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-har-burit-pa-ett-stort-ilska-i-hela-mitt-liv-nicolas-lun</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsj8kvk92IJrp55sECdTXxQ6gw93FifcgmjivTzjAqcuj3UZIAXHrfPskCPalH1G1J9+aJbQwnyzDg9JdedvES7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>195</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1743709709354-e09e67ce-7df2-436a-9f74-f68c88801eab.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 195:</p><br><p>Vi är i Malmö och nu samtalar vi med Nicolas Lunabba.</p><br><p>gästas på Dialogiskt:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/ymg92lSDzuE?si=INTr-3fq-cnoT35O</p><br><p>gästas på Sommar &amp; Vinter:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4dqTne2OSwENfTAOlJZASC?si=WGuiHGPpSp6Baj54SvBPZg</p><br><p>gästas på Nyfiken på:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4xCAzpbETu8JrZvkOO4N0R?si=A9I0V1t0QSS-ZXKbUQ36OA</p><br><p>Hela Malmö:</p><br><p>https://helamalmo.com/</p><br><p>Författare:&nbsp;</p><br><p>https://www.nok.se/forfattare/l/nicolas-lunabba/40a5a8a8-9ddf-4cf6-830c-27b0d3953596</p><br><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Hela Malmö.</p><p>Om Robin Pihl,&nbsp;om färgen lila och namnet Hela Malmö.</p><p>Om föreläsningen i Norrköping och Haris Agic.</p><p>Om boken "Blir du ledsen om jag dör?" och Elijah Clarance.</p><p>Om många mord i Malmö hösten 2011 till våren 2012 och det var kaos.&nbsp;</p><p>Om när han hjälper pojken hjälpte han sig själv, läkningsprocess, när pappa försvann och mamma dog av cancer.&nbsp;</p><p>Om sviken av samhället, känslan av ensamhet och att hitta ett sammanhang.</p><p>Om vi som jobbar socialt gärna jobba med andra problem än sina problem.</p><p>Om terapeut i skrivande och terapeutiska perspektivet.&nbsp;</p><p>Om ilskan och att normalisera känslan.</p><p>Om de konstruktiva samtal med Elijah.</p><p>Om destruktivt ilska.</p><p>Om förståelse om unga människor, barndomen och det ömsesidiga sociala arbete.</p><p>Om Sveriges sämsta skola.</p><p>Om vikten med goda relationer och finns det jobbiga barn?&nbsp;</p><p>Om papparollen och känslan.</p><p>Om ilskan som drivkraft.</p><p>Att inte glömma sig själv och ta hand om sig själv.&nbsp;</p><p>Att bejaka glädje, hur fett livet är och må bra.&nbsp;</p><br><p>Om titeln hjälte och om vikten med det kollektiva arbetet.</p><p>Att vi fyller olika funktioner, men med gemensamma mål.&nbsp;</p><p>Om boken "Dagbok från 20-talet".</p><p>Att jobba med skrivkurs på universitetet.</p><p>Om visitationszoner som stigmatisera områden och skapa mer utanförskap och diskriminering.</p><p>Om mordet i Skärholmen, om förebyggande arbete, om det tickande bomb, ungdomar och polisarbete.</p><p>Om regeringen som inte bryr sig,&nbsp;om invandring är problemet och att beskriva det som djur.</p><p>Om skillnaden mellan Skärholmen och Örebro som är en dubbelmoral och hyckleri.</p><p>Om rapstjärna, hiphop musik och Mario Dri.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 195:</p><br><p>Vi är i Malmö och nu samtalar vi med Nicolas Lunabba.</p><br><p>gästas på Dialogiskt:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/ymg92lSDzuE?si=INTr-3fq-cnoT35O</p><br><p>gästas på Sommar &amp; Vinter:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4dqTne2OSwENfTAOlJZASC?si=WGuiHGPpSp6Baj54SvBPZg</p><br><p>gästas på Nyfiken på:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4xCAzpbETu8JrZvkOO4N0R?si=A9I0V1t0QSS-ZXKbUQ36OA</p><br><p>Hela Malmö:</p><br><p>https://helamalmo.com/</p><br><p>Författare:&nbsp;</p><br><p>https://www.nok.se/forfattare/l/nicolas-lunabba/40a5a8a8-9ddf-4cf6-830c-27b0d3953596</p><br><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Hela Malmö.</p><p>Om Robin Pihl,&nbsp;om färgen lila och namnet Hela Malmö.</p><p>Om föreläsningen i Norrköping och Haris Agic.</p><p>Om boken "Blir du ledsen om jag dör?" och Elijah Clarance.</p><p>Om många mord i Malmö hösten 2011 till våren 2012 och det var kaos.&nbsp;</p><p>Om när han hjälper pojken hjälpte han sig själv, läkningsprocess, när pappa försvann och mamma dog av cancer.&nbsp;</p><p>Om sviken av samhället, känslan av ensamhet och att hitta ett sammanhang.</p><p>Om vi som jobbar socialt gärna jobba med andra problem än sina problem.</p><p>Om terapeut i skrivande och terapeutiska perspektivet.&nbsp;</p><p>Om ilskan och att normalisera känslan.</p><p>Om de konstruktiva samtal med Elijah.</p><p>Om destruktivt ilska.</p><p>Om förståelse om unga människor, barndomen och det ömsesidiga sociala arbete.</p><p>Om Sveriges sämsta skola.</p><p>Om vikten med goda relationer och finns det jobbiga barn?&nbsp;</p><p>Om papparollen och känslan.</p><p>Om ilskan som drivkraft.</p><p>Att inte glömma sig själv och ta hand om sig själv.&nbsp;</p><p>Att bejaka glädje, hur fett livet är och må bra.&nbsp;</p><br><p>Om titeln hjälte och om vikten med det kollektiva arbetet.</p><p>Att vi fyller olika funktioner, men med gemensamma mål.&nbsp;</p><p>Om boken "Dagbok från 20-talet".</p><p>Att jobba med skrivkurs på universitetet.</p><p>Om visitationszoner som stigmatisera områden och skapa mer utanförskap och diskriminering.</p><p>Om mordet i Skärholmen, om förebyggande arbete, om det tickande bomb, ungdomar och polisarbete.</p><p>Om regeringen som inte bryr sig,&nbsp;om invandring är problemet och att beskriva det som djur.</p><p>Om skillnaden mellan Skärholmen och Örebro som är en dubbelmoral och hyckleri.</p><p>Om rapstjärna, hiphop musik och Mario Dri.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag kan använda min berättelse för att göra gott också" - Kamal Masri]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag kan använda min berättelse för att göra gott också" - Kamal Masri]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 20:16:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67ec49be506c6c628cc16e77/media.mp3" length="37457209" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ec49be506c6c628cc16e77</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-kan-anvanda-min-berattelse-for-att-gora-gott-ocksa-kamal</link>
			<acast:episodeId>67ec49be506c6c628cc16e77</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-kan-anvanda-min-berattelse-for-att-gora-gott-ocksa-kamal</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuBiVKHe2aLLwzRJgeWWiziPXl77PGUpUC0xfqUaSbaVKKoeOazQ5m9hoYdiSruYl+XdVKGVQ4OB5NpR/pTyiHy]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>194</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1743538335794-531261e4-8502-4bd3-b3c5-cb4663579a04.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 194:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Kamal Masri.&nbsp;</p><br><p>Gästas hos Dialogiskt:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/Ky3CexQJd_8?si=gMCIoPgPxkdaeupd</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när han som 16 år utsattes han för ett mordförsök och motivet var rasism.</p><p>Att de misstänkte att han var kriminell och var med i ett gäng, men så var det inte så.</p><p>Om känslan att veta att han blev skjuten och 50 Cent som också blev skjuten.</p><p>Om samtalet med Dialogiskt.</p><p>Att det finns en kula kvar i hjärnan.</p><p>Om trauma och paranoida efter händelsen.</p><p>Om panikattacker.</p><p>Att det var Peter Mang seriemördaren som hade skjutit.</p><p>Om dokumentären "Brev till en seriemördare" som hans syster Manal Masri gjorde.&nbsp;</p><p>Om som ett offer måste man driva det här frågorna.</p><p>Om Hela Malmö.</p><p>Om Nicolas Lunabba och Gustavo Nazar.</p><p>Om Barnkonventionen.</p><p>Att kunna finnas där för barnen och ge goda förutsättningar.</p><p>Att samtala med barn/ungdomar om känsliga saker.</p><p>Om föreläsningar om egenmakt, rasismen och med mera.</p><p>Om ungdomsledare och behandlingsassistent.</p><p>Om fryshuset.</p><p>Om varför många ungdomar lockas till kriminalitet?&nbsp;</p><br><p>Om visitationszoner, förebyggande, främjande , långsiktigt arbete och jobba ifrån grunden.</p><p>Om antirasistiska arbete, begreppet rasism och om fördomar.&nbsp;</p><p>Om döden.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 194:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Kamal Masri.&nbsp;</p><br><p>Gästas hos Dialogiskt:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/Ky3CexQJd_8?si=gMCIoPgPxkdaeupd</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om när han som 16 år utsattes han för ett mordförsök och motivet var rasism.</p><p>Att de misstänkte att han var kriminell och var med i ett gäng, men så var det inte så.</p><p>Om känslan att veta att han blev skjuten och 50 Cent som också blev skjuten.</p><p>Om samtalet med Dialogiskt.</p><p>Att det finns en kula kvar i hjärnan.</p><p>Om trauma och paranoida efter händelsen.</p><p>Om panikattacker.</p><p>Att det var Peter Mang seriemördaren som hade skjutit.</p><p>Om dokumentären "Brev till en seriemördare" som hans syster Manal Masri gjorde.&nbsp;</p><p>Om som ett offer måste man driva det här frågorna.</p><p>Om Hela Malmö.</p><p>Om Nicolas Lunabba och Gustavo Nazar.</p><p>Om Barnkonventionen.</p><p>Att kunna finnas där för barnen och ge goda förutsättningar.</p><p>Att samtala med barn/ungdomar om känsliga saker.</p><p>Om föreläsningar om egenmakt, rasismen och med mera.</p><p>Om ungdomsledare och behandlingsassistent.</p><p>Om fryshuset.</p><p>Om varför många ungdomar lockas till kriminalitet?&nbsp;</p><br><p>Om visitationszoner, förebyggande, främjande , långsiktigt arbete och jobba ifrån grunden.</p><p>Om antirasistiska arbete, begreppet rasism och om fördomar.&nbsp;</p><p>Om döden.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Barnkonventionen gör barn till människor" - Gustavo Nazar]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Barnkonventionen gör barn till människor" - Gustavo Nazar]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Mar 2025 19:04:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:59:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67e995a4e270d6e036fe4659/media.mp3" length="57489141" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67e995a4e270d6e036fe4659</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/barnkonventionen-gor-barn-till-manniskor-gustavo-nazar</link>
			<acast:episodeId>67e995a4e270d6e036fe4659</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>barnkonventionen-gor-barn-till-manniskor-gustavo-nazar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsCoxIEpcqNCGEtukTI2rT6cZGXqqoWGLr7IdrubxK7et/xoyDEtKuiA5Injk+aMHjVqQbKHRxlXsFC08EkjnHm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>193</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1743360763667-f3ee0d22-cf54-448d-98db-cb03719eed1c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 193:&nbsp;</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Gustavo Nazar.</p><br><p>Gästas på :</p><br><p>Malmömyller:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/72tDfHrYRMHcXtSgNbqXrw?si=0U0NMBi7RYCh6fHFQe6vhg</p><br><p>Engagemang:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0jZVjjfyxUSPVTlAJ9ymxt?si=RRns2vglQKytx6_NdjFkEQ</p><br><p>Youtube kanal:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@gustavonazar7544?si=QDAh8HZsmBNK09Yf</p><br><p>https://youtube.com/@gustavonazar8661?si=K-4sFgTnO4hBIR_m</p><br><p>Cristal Andino Spotify:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5qAgyfc8x5W8qJkXVJMNdX?si=hVmjpKW2RZmssCJJ6FbU6w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bakgrunden ifrån Chile, militärkuppen,&nbsp;samhällssystemet, flyktingbarn och integrationsresa till Sverige.</p><p>Om 70 talet präglas mycket av rasism.</p><p>Om utanförskap, mellanförskap i Sverige och att hitta sig själv.&nbsp;</p><p>Att vara duktig på fotboll och då öppnade nya dörrar för honom.&nbsp;</p><p>Om som ungdom fått se mycket.</p><p>Om drivkraften, studera inom samhällsfrågor och bli sociologi.</p><p>Att jobba med ungdomsfrågor och antirasistisk Barnrättsstrateg.</p><p>Om begreppet rasism i Sverige.&nbsp;</p><p>Om Pedagogisk Inspiration.</p><p>Att fortutbilda&nbsp;barn/ ungdomar/ vuxna om mänskliga rättigheter och vad rasismen är.</p><p>Att vara samordnare för Grundskolefotboll mot rasismer och att ge rasismen rött kort.</p><p>Om olika föreningar, organisationer som samarbeta och 26 skolor.&nbsp;</p><p>Om barnrättsperspektiv.</p><p>Att göra Barnkonventionen levande så barn blir rättighetsbärare som ger de röst och barnens bästa.</p><br><p>Om boken "Jag är värdefull".</p><p>Om mänskliggöra och skapa goda relationer med barnen.</p><p>Om gruppen Cristal Andino och vikten med musiken.</p><p>Om låten "lyssna".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 193:&nbsp;</p><br><p>Vi är i Scandic Sankt Jörgen i Malmö och samtalar med Gustavo Nazar.</p><br><p>Gästas på :</p><br><p>Malmömyller:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/72tDfHrYRMHcXtSgNbqXrw?si=0U0NMBi7RYCh6fHFQe6vhg</p><br><p>Engagemang:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0jZVjjfyxUSPVTlAJ9ymxt?si=RRns2vglQKytx6_NdjFkEQ</p><br><p>Youtube kanal:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@gustavonazar7544?si=QDAh8HZsmBNK09Yf</p><br><p>https://youtube.com/@gustavonazar8661?si=K-4sFgTnO4hBIR_m</p><br><p>Cristal Andino Spotify:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5qAgyfc8x5W8qJkXVJMNdX?si=hVmjpKW2RZmssCJJ6FbU6w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bakgrunden ifrån Chile, militärkuppen,&nbsp;samhällssystemet, flyktingbarn och integrationsresa till Sverige.</p><p>Om 70 talet präglas mycket av rasism.</p><p>Om utanförskap, mellanförskap i Sverige och att hitta sig själv.&nbsp;</p><p>Att vara duktig på fotboll och då öppnade nya dörrar för honom.&nbsp;</p><p>Om som ungdom fått se mycket.</p><p>Om drivkraften, studera inom samhällsfrågor och bli sociologi.</p><p>Att jobba med ungdomsfrågor och antirasistisk Barnrättsstrateg.</p><p>Om begreppet rasism i Sverige.&nbsp;</p><p>Om Pedagogisk Inspiration.</p><p>Att fortutbilda&nbsp;barn/ ungdomar/ vuxna om mänskliga rättigheter och vad rasismen är.</p><p>Att vara samordnare för Grundskolefotboll mot rasismer och att ge rasismen rött kort.</p><p>Om olika föreningar, organisationer som samarbeta och 26 skolor.&nbsp;</p><p>Om barnrättsperspektiv.</p><p>Att göra Barnkonventionen levande så barn blir rättighetsbärare som ger de röst och barnens bästa.</p><br><p>Om boken "Jag är värdefull".</p><p>Om mänskliggöra och skapa goda relationer med barnen.</p><p>Om gruppen Cristal Andino och vikten med musiken.</p><p>Om låten "lyssna".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om jag väljer hatet" - Isabell Tinred]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om jag väljer hatet" - Isabell Tinred]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 21:15:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:03:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67e5bfe73e4472feec337614/media.mp3" length="118785856" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67e5bfe73e4472feec337614</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/om-jag-valjer-hatet-isabell-tinred</link>
			<acast:episodeId>67e5bfe73e4472feec337614</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>om-jag-valjer-hatet-isabell-tinred</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtX251Jbfnj1T3uXwZPAne1MBrM0x+ydIt5mHrA1XI9+4enpyZ9v6vgrGarqAaoBsFQ4lS5gR/6O/ZzPDFjsFlE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>192</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1743109833387-d1ca780f-4188-4475-8065-5ddfa3290bf0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 192:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och nu samtalar vi med Isabell Tinred&nbsp;</p><br><p>Gästas på "Framgångspodden" :&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/rgff1LB439A?si=Og1-Yd2_H9gG8cJh</p><br><p>Hemsida:&nbsp;</p><br><p>https://www.beamoflighthealing.com/?fbclid=PAY2xjawJSfsFleHRuA2FlbQIxMQABpn_B_GxamtH0Ks2nslRWDWMrC47n8uaxY9vF26R5usFIS3jlFlbkQTfshg_aem_E3StkBPK3MvXqg9Semhz_g</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om energihealing terapeut, lifeforce activation, reiki, coaching och trauma.</p><p>Om känslan av harmoniskt, frigöra blockeringar, starka känslor, avslappnad och trygghet.</p><p>Om nyfikenheten på människors beteende.</p><p>Att vara rädd för skakningar, men bjud in skakningar.&nbsp;</p><p>Om man behöver inte leva med sina trauma och att det forma oss.&nbsp;</p><p>Att vara blind i sina egna mönster och få hjälp utifrån&nbsp;</p><p>Att bygga nya mönster.</p><p>Att våga misslyckas är en del av livet.</p><p>Att barn lär sig genom lyckas och föräldrarnas ansvar och lärdom.</p><p>Om vi bygger starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna citatet.</p><p>Om onda cirkeln, vuxnas psykiska ohälsan, ändra normer, mer kriminalitet, utanförskap, mobbning och vi gör inte tillräckligt.&nbsp;</p><p>Om grunden är barnen, förminskningen, känslor och respektera barnens sorg.&nbsp;</p><p>Om barnsperspektivet och att många av oss vuxna har glömt att vi själva har varit barn.</p><p>Om föräldraskap.</p><p>Att släcka bränder eller förebyggande arbete.</p><p>Om hennes 12-åriga son såg sin pappa Mikael Janicki, 39, bli mördad i gångtunneln i Skärholmen.</p><p>Om hat bygger mer hat.</p><p>Om insamlingen som Mustafa Panshiri och Hanif Bali drev.</p><br><p>Om unga som hamnar i gänget och vad för förebild vill hon vara för sin son.&nbsp;</p><p>Att jobba förebyggande och göra något nytt.</p><p>Om samarbete och Vi-känslan.</p><p>Om panikångest attacker, stress, självledarskap och om andning.</p><p>Om skådespeleri, dans, pjäser och musikal.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 192:</p><br><p>Vi är i Scandic Victoria Tower i Stockholm och nu samtalar vi med Isabell Tinred&nbsp;</p><br><p>Gästas på "Framgångspodden" :&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/rgff1LB439A?si=Og1-Yd2_H9gG8cJh</p><br><p>Hemsida:&nbsp;</p><br><p>https://www.beamoflighthealing.com/?fbclid=PAY2xjawJSfsFleHRuA2FlbQIxMQABpn_B_GxamtH0Ks2nslRWDWMrC47n8uaxY9vF26R5usFIS3jlFlbkQTfshg_aem_E3StkBPK3MvXqg9Semhz_g</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om energihealing terapeut, lifeforce activation, reiki, coaching och trauma.</p><p>Om känslan av harmoniskt, frigöra blockeringar, starka känslor, avslappnad och trygghet.</p><p>Om nyfikenheten på människors beteende.</p><p>Att vara rädd för skakningar, men bjud in skakningar.&nbsp;</p><p>Om man behöver inte leva med sina trauma och att det forma oss.&nbsp;</p><p>Att vara blind i sina egna mönster och få hjälp utifrån&nbsp;</p><p>Att bygga nya mönster.</p><p>Att våga misslyckas är en del av livet.</p><p>Att barn lär sig genom lyckas och föräldrarnas ansvar och lärdom.</p><p>Om vi bygger starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna citatet.</p><p>Om onda cirkeln, vuxnas psykiska ohälsan, ändra normer, mer kriminalitet, utanförskap, mobbning och vi gör inte tillräckligt.&nbsp;</p><p>Om grunden är barnen, förminskningen, känslor och respektera barnens sorg.&nbsp;</p><p>Om barnsperspektivet och att många av oss vuxna har glömt att vi själva har varit barn.</p><p>Om föräldraskap.</p><p>Att släcka bränder eller förebyggande arbete.</p><p>Om hennes 12-åriga son såg sin pappa Mikael Janicki, 39, bli mördad i gångtunneln i Skärholmen.</p><p>Om hat bygger mer hat.</p><p>Om insamlingen som Mustafa Panshiri och Hanif Bali drev.</p><br><p>Om unga som hamnar i gänget och vad för förebild vill hon vara för sin son.&nbsp;</p><p>Att jobba förebyggande och göra något nytt.</p><p>Om samarbete och Vi-känslan.</p><p>Om panikångest attacker, stress, självledarskap och om andning.</p><p>Om skådespeleri, dans, pjäser och musikal.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Och det kom 10 000 personer den 20 september, 2010" - Felicia Margineanu]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Och det kom 10 000 personer den 20 september, 2010" - Felicia Margineanu]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 21:11:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67e31be7d8e6671ba7429537/media.mp3" length="38028766" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67e31be7d8e6671ba7429537</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/och-det-kom-10-000-personer-den-20-september-2010-felicia-ma</link>
			<acast:episodeId>67e31be7d8e6671ba7429537</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>och-det-kom-10-000-personer-den-20-september-2010-felicia-ma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvGic68liZjZ298zyXTqUWEUzfq5d8emNJ1m/WvnvosoitGW6mq43uFzsxq12kLrt1QhWhtY3+6Md3YmbNwwMvu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>191</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1742936946345-215fcdd1-7f24-4303-a2dd-8459d17f6cc2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 191:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Felicia Margineanu.</p><br><p>Gästas hos podden "Förebildspodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3JAcgwnsepAR6wnqLdVief?si=DmTXeNpeQJimzOjDWxnNYA</p><br><p>Hemsida:&nbsp;</p><br><p>https://margineanuphotography.mypixieset.com/</p><br><p>Tedx Talks i Norrköping:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/UEYB-VvZveA?si=jGf9oeZTarhyjhRH</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara galen, kreativ och nyfiken.</p><p>Om boken "Uppkopplad - en guide till sociala medier möjligheter".</p><p>Om 2010 då Sverigedemokraterna kom in i riksdagen då 10 000 människor stod ställning mot rasism på Sergels Torg genom hennes påverkande.</p><p>Att redan som ung vara i en ledarroll, ta hand om sig själv och växa snabbt.</p><p>Om ensamheten, utanförskap och mobbningen blev en drivkraft.</p><p>Om omvandla frustration och ilska till motivation.</p><p>Om mobbningen, att spela tennis, om hennes mående och ge upp sin dröm som var tennis.</p><p>Att viktigt med att prata med någon om man känner sig ensam och mobbad.&nbsp;</p><p>Att köra föreläsningar.</p><p>Att tidigt komma in i vuxenlivet, ha eget företag, startat sin entreprenörskap, kommunikatör som fotografier.</p><p>Om OhSnap! Sweden som var en fotoverksamhet med fokus på normkritisk fotografering för unga tjejer i åldrarna 12-21 år. För att ökad självkänsla hos unga tjejer.</p><p>Att bli hyllad, sen krascha och lurad.</p><p>Om foto är en räddning i hennes liv.</p><p>Att jobba som mellanstadielärare och älska skolvärlden.&nbsp;</p><p>Att vara rätt person på rätt plats.&nbsp;</p><p>Om vikten med att göra skillnad och passionen över att jobba med barn.</p><p>Om inkludering, mångfald och bryta normer.</p><p>Om ta hand om sig själv tre tips.</p><p>Att våga ta plats.</p><br><p>Att skapa världen stor för barnen&nbsp;</p><p>Att bygga en koja och boken "Aja baja Alfons Åberg".&nbsp;</p><p>Om leken och citatet "Hakuna matata".</p><p>Om Lejonkungen.</p><p>Om Tomas Kaya föreläsning.</p><p>Om lilla inre barnen och barnperspektivet.</p><p>Om flowar mera.</p><p>Om olika priset och blivit årets eldsjäl 2018.</p><p>Om ambassadör till stiftelsen Friends och drottning Silvias stiftelsen.</p><p>Om boken där hon intervjua många människor som bland annan Navid Modiri.</p><p>Att jobba som bröllopsfotograf.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 191:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Felicia Margineanu.</p><br><p>Gästas hos podden "Förebildspodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3JAcgwnsepAR6wnqLdVief?si=DmTXeNpeQJimzOjDWxnNYA</p><br><p>Hemsida:&nbsp;</p><br><p>https://margineanuphotography.mypixieset.com/</p><br><p>Tedx Talks i Norrköping:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/UEYB-VvZveA?si=jGf9oeZTarhyjhRH</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara galen, kreativ och nyfiken.</p><p>Om boken "Uppkopplad - en guide till sociala medier möjligheter".</p><p>Om 2010 då Sverigedemokraterna kom in i riksdagen då 10 000 människor stod ställning mot rasism på Sergels Torg genom hennes påverkande.</p><p>Att redan som ung vara i en ledarroll, ta hand om sig själv och växa snabbt.</p><p>Om ensamheten, utanförskap och mobbningen blev en drivkraft.</p><p>Om omvandla frustration och ilska till motivation.</p><p>Om mobbningen, att spela tennis, om hennes mående och ge upp sin dröm som var tennis.</p><p>Att viktigt med att prata med någon om man känner sig ensam och mobbad.&nbsp;</p><p>Att köra föreläsningar.</p><p>Att tidigt komma in i vuxenlivet, ha eget företag, startat sin entreprenörskap, kommunikatör som fotografier.</p><p>Om OhSnap! Sweden som var en fotoverksamhet med fokus på normkritisk fotografering för unga tjejer i åldrarna 12-21 år. För att ökad självkänsla hos unga tjejer.</p><p>Att bli hyllad, sen krascha och lurad.</p><p>Om foto är en räddning i hennes liv.</p><p>Att jobba som mellanstadielärare och älska skolvärlden.&nbsp;</p><p>Att vara rätt person på rätt plats.&nbsp;</p><p>Om vikten med att göra skillnad och passionen över att jobba med barn.</p><p>Om inkludering, mångfald och bryta normer.</p><p>Om ta hand om sig själv tre tips.</p><p>Att våga ta plats.</p><br><p>Att skapa världen stor för barnen&nbsp;</p><p>Att bygga en koja och boken "Aja baja Alfons Åberg".&nbsp;</p><p>Om leken och citatet "Hakuna matata".</p><p>Om Lejonkungen.</p><p>Om Tomas Kaya föreläsning.</p><p>Om lilla inre barnen och barnperspektivet.</p><p>Om flowar mera.</p><p>Om olika priset och blivit årets eldsjäl 2018.</p><p>Om ambassadör till stiftelsen Friends och drottning Silvias stiftelsen.</p><p>Om boken där hon intervjua många människor som bland annan Navid Modiri.</p><p>Att jobba som bröllopsfotograf.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Karen som representera den inre kritiken" - Celina Borg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Karen som representera den inre kritiken" - Celina Borg]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Mar 2025 21:00:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:00:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67e07685067e9e9914bfcffd/media.mp3" length="288219428" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67e07685067e9e9914bfcffd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/karen-som-representera-den-inre-kritiken-celina-borg</link>
			<acast:episodeId>67e07685067e9e9914bfcffd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>karen-som-representera-den-inre-kritiken-celina-borg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsvXd+i+RuwgC1W2RXKqkmk+YdaeS7fmeiEBER+t4vhG6QcNJdRs3l8blrcbRmLaLTSK67IRzckirCm5OChQZdF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>190</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1742762960064-d63eca39-b9e4-410a-ae15-20183c96de4a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 190:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Celina Borg.</p><br><p>Podd:</p><br><p>"Awaken Within" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/2QqUvcLZXHdZWCer1op7F3?si=Od72hRfVQMeSR8CjBp4x3Q</p><br><p>"Håll käften Karen" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5H8ZISww7y6tU4r79PUp78?si=636WGcPASbWk6RxRIQ40PQ</p><br><p>Hemsidan: https://aweik.io/en/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om företaget Aweik, om coaching och appen.</p><p>Om Karen den inre kritikern och vad det innebär.</p><p>Om nyfikenheten på människors beteende.</p><p>Om negativitet, positivitet och att vara realistiskt.</p><p>Om 5 olika typer om Karen.</p><p>Om barn, att vara i nuet och se på världen ofiltrerad.</p><p>Om vuxnas förväntningar och se världen ur ett barns ögon.</p><p>Om appen, coach matchning och Wellness Talks.</p><p>Om podden "Håll käften Karen".</p><p>Om människor som klagar och att vara en people pleaser.</p><p>Om tacksamhet, utmaning, utveckla och stolthet&nbsp;</p><p>Om Jantelagen, om mental utveckling och träning.&nbsp;</p><p>Om den trygga Karen.</p><p>Om intention och medveten på bekvämhet.</p><p>Att hitta sitt varför och lilla inre barnen.</p><p>Att man borde Karen.</p><p>Om självaktig val eller självkritik.</p><p>Om gruppen, att passa in och bryta normer.</p><p>Om kärleken Karen och den kontrollerade Karen, den ältande Karen och med mera.</p><p>Om ödet, om pappas cancer, om vad det innebär att vara där för någon?&nbsp;</p><p>Om ingenting är tillräckligt.</p><p>Om bekräftelse och att belöna sig själv.</p><p>Om meningen med livet.</p><br><p>Om hjärnan och om Anders Hansen.</p><p>Om Lena Skogsholm</p><p>Om ensamheten och om triggers.</p><p>Om sakna Vi känslan, skapa världen stor för barnen och engagemanget.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 190:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Celina Borg.</p><br><p>Podd:</p><br><p>"Awaken Within" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/2QqUvcLZXHdZWCer1op7F3?si=Od72hRfVQMeSR8CjBp4x3Q</p><br><p>"Håll käften Karen" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5H8ZISww7y6tU4r79PUp78?si=636WGcPASbWk6RxRIQ40PQ</p><br><p>Hemsidan: https://aweik.io/en/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om företaget Aweik, om coaching och appen.</p><p>Om Karen den inre kritikern och vad det innebär.</p><p>Om nyfikenheten på människors beteende.</p><p>Om negativitet, positivitet och att vara realistiskt.</p><p>Om 5 olika typer om Karen.</p><p>Om barn, att vara i nuet och se på världen ofiltrerad.</p><p>Om vuxnas förväntningar och se världen ur ett barns ögon.</p><p>Om appen, coach matchning och Wellness Talks.</p><p>Om podden "Håll käften Karen".</p><p>Om människor som klagar och att vara en people pleaser.</p><p>Om tacksamhet, utmaning, utveckla och stolthet&nbsp;</p><p>Om Jantelagen, om mental utveckling och träning.&nbsp;</p><p>Om den trygga Karen.</p><p>Om intention och medveten på bekvämhet.</p><p>Att hitta sitt varför och lilla inre barnen.</p><p>Att man borde Karen.</p><p>Om självaktig val eller självkritik.</p><p>Om gruppen, att passa in och bryta normer.</p><p>Om kärleken Karen och den kontrollerade Karen, den ältande Karen och med mera.</p><p>Om ödet, om pappas cancer, om vad det innebär att vara där för någon?&nbsp;</p><p>Om ingenting är tillräckligt.</p><p>Om bekräftelse och att belöna sig själv.</p><p>Om meningen med livet.</p><br><p>Om hjärnan och om Anders Hansen.</p><p>Om Lena Skogsholm</p><p>Om ensamheten och om triggers.</p><p>Om sakna Vi känslan, skapa världen stor för barnen och engagemanget.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tack för du gjorde min barndom" - Christian Hedlund]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tack för du gjorde min barndom" - Christian Hedlund]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 21:39:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67dc8b2cf48da98092e091f5/media.mp3" length="44209108" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67dc8b2cf48da98092e091f5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tack-for-du-gjorde-min-barndom-christian-hedlund</link>
			<acast:episodeId>67dc8b2cf48da98092e091f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tack-for-du-gjorde-min-barndom-christian-hedlund</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtLD3sFS1ox8+dwW/zhOlxoitz5962e/rGekan8U6R9IPc4DqZ2z10E8+HnboZBN7A6IaFYW1AFxRbEzazXMBOq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>189</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1742506421672-b80a35c2-766c-4063-9759-0c5888881313.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 189:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Christian Hedlund som är röstskådespelare och skådespelare. Känd från filmer som Sonic the Hedgehog, Smurfarna, Grottmannen Dug,&nbsp;Andys dinosaurie och med mera.</p><br><p>podden "Röstskådespelarna" med Lina Ehrmer:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5TtdUyLGWLWm7ZX1Pedtcd?si=q3HB0lirSQChjX99b6r9OQ</p><br><p>Youtube kanal:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@1man20voices?si=mJy88nKsxYsuHoug</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hans karriär som röstskådespelare och om bakgrunden.</p><p>Om "Lego filmen", "Legobatman", "Pelle Kanin" och Sonic i Sonic filmerna.</p><p>Om rösten till Andy dinosaurie filmerna och om när de känner igen rösten.</p><p>Att svårigheter att sjunga när man gör rösten till karaktär.</p><p>Om "Super Mario Bros" filmen och "Bacon Bill".</p><p>Att dubba och översätta filmer.</p><p>Om Jean Claude Van Damme filmen.</p><p>Om hans podd "Röstskådespelarna" där han intervjua många röstskådisar.</p><p>Om dysfunktionellt hem, brottas mot utanförskap, om hans adoption och inte relatera sig med någon.&nbsp;</p><p>Om hans trygghetspunkt och fantasi värld var tecknad, spel och att vara barn.</p><p>Att vuxna ska leka och vara barnsliga.</p><p>Om kassettband med ljudsagor.</p><p>Om Rix FM, Radiogamer och Nördigt.</p><p>Om Tv-spel, röster till spel som till exempel zombiespel.</p><p>Om populärkulturen nu vi lever i och då.</p><p>Att av reaktioner av barnen när han gör röster som Sonic eller andra karaktärer.</p><p>Om företaget&nbsp;"1 Man - 20 Voices".</p><br><p>Om göra röster till "Smurfarna".</p><p>Att ta in vuxenperspektiv i tecknad.</p><p>Om gamla tecknade som man såg.&nbsp;</p><p>Om Petter Svensson.</p><p>Om röster till "Asterix &amp; Obelix".&nbsp;"Hemmakväll" och Tony Irving.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 189:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Christian Hedlund som är röstskådespelare och skådespelare. Känd från filmer som Sonic the Hedgehog, Smurfarna, Grottmannen Dug,&nbsp;Andys dinosaurie och med mera.</p><br><p>podden "Röstskådespelarna" med Lina Ehrmer:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/5TtdUyLGWLWm7ZX1Pedtcd?si=q3HB0lirSQChjX99b6r9OQ</p><br><p>Youtube kanal:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@1man20voices?si=mJy88nKsxYsuHoug</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hans karriär som röstskådespelare och om bakgrunden.</p><p>Om "Lego filmen", "Legobatman", "Pelle Kanin" och Sonic i Sonic filmerna.</p><p>Om rösten till Andy dinosaurie filmerna och om när de känner igen rösten.</p><p>Att svårigheter att sjunga när man gör rösten till karaktär.</p><p>Om "Super Mario Bros" filmen och "Bacon Bill".</p><p>Att dubba och översätta filmer.</p><p>Om Jean Claude Van Damme filmen.</p><p>Om hans podd "Röstskådespelarna" där han intervjua många röstskådisar.</p><p>Om dysfunktionellt hem, brottas mot utanförskap, om hans adoption och inte relatera sig med någon.&nbsp;</p><p>Om hans trygghetspunkt och fantasi värld var tecknad, spel och att vara barn.</p><p>Att vuxna ska leka och vara barnsliga.</p><p>Om kassettband med ljudsagor.</p><p>Om Rix FM, Radiogamer och Nördigt.</p><p>Om Tv-spel, röster till spel som till exempel zombiespel.</p><p>Om populärkulturen nu vi lever i och då.</p><p>Att av reaktioner av barnen när han gör röster som Sonic eller andra karaktärer.</p><p>Om företaget&nbsp;"1 Man - 20 Voices".</p><br><p>Om göra röster till "Smurfarna".</p><p>Att ta in vuxenperspektiv i tecknad.</p><p>Om gamla tecknade som man såg.&nbsp;</p><p>Om Petter Svensson.</p><p>Om röster till "Asterix &amp; Obelix".&nbsp;"Hemmakväll" och Tony Irving.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag är Ayla, svurken" - Ayla Kabaca]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag är Ayla, svurken" - Ayla Kabaca]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 21:37:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67d9e78bf48da980922a144c/media.mp3" length="45794620" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d9e78bf48da980922a144c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-ar-ayla-svurken-ayla-kabaca</link>
			<acast:episodeId>67d9e78bf48da980922a144c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-ar-ayla-svurken-ayla-kabaca</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtn7Ro26MRg4YbgtCgCYn7ASmbZsU+fNnHKeWOwgvmZEM6LCX3Z/2+sl4MNrq4fGtLE/myQCY1px2V1b/T+ECGG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>188</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1742333417066-1b0ec6ed-4078-46ec-a3f1-b27d6e1a871b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 188:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i&nbsp;Stockholm och samtalar nu med Ayala Kabaca som är barnprogramledare, musikikalartist, artist och med mera.</p><br><p>Hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5s3mR5xoTXmoNeUXwe6rym?si=xKeyDuK5R5KcFkh9ekNOYA</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/channel/UCK70j4aGLIuX7ZMSvsiGW6A?si=xNk7zXRbqCUTrbJ2</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Ylva Hällen och Yankho Kamwendo.</p><p>Om hennes bakgrund, intresse för musik och teater.&nbsp;</p><p>Om när barnkulturen kom och om barn.</p><p>Om barn drivs av lust, vikten med leken och mycket fantasi.</p><p>Om inre barnen och om tacksamhet.</p><p>Om Barnkonventionen och barnjournalen.&nbsp;</p><p>Om skillnaden mellan delaktighet och inflytande.</p><p>Om teater, känslan att spela teater och att vara i nuet.</p><p>Att det är en magiskt upplevelse och att alla barn ska få möjlighet att få all barnkultur.</p><p>Att visa att det är roligt att vara vuxen och filmen "Hook".</p><p>Om perspektivet, att om politiker skulle se ur ett barnsperspektiv.</p><p>Om Laleh, hennes låtar och varför man blir berörd.</p><p>Om Bolibompa och draken.</p><p>Om de äldre barnprogram som Björnens magasin, Skurt och Tom &amp; Jerry.</p><p>Om som sjuttonåring hade hon en roll i Bullens följetong Sexton.</p><p>Att bli nominerad till TV-priset Kristallen "Bästa kvinnliga programledare" 2007 och 2008 för sitt arbete med programmet Ramp på Utbildningsradion.</p><p>Om skillnaden mellan att jobba med ungdomar och barn.</p><p>Om teaterföreställningen "Piratdrottningen".</p><p>Om dubba i filmer.</p><p>Att tänk om livet vore en musikal.</p><p>Om hennes låtar och album hon har skapat som "Jorden är runt" och&nbsp;"Barnens allsång".</p><p>Att stå på scen.</p><br><p>Att jobba med Norrköpings symfoniorkester och "Tolv sånger av månaderna".</p><p>Om musik skapa gemenskap, om musik är magiskt och vart kommer musik ifrån?&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 188:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i&nbsp;Stockholm och samtalar nu med Ayala Kabaca som är barnprogramledare, musikikalartist, artist och med mera.</p><br><p>Hennes musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5s3mR5xoTXmoNeUXwe6rym?si=xKeyDuK5R5KcFkh9ekNOYA</p><br><p>Youtube kanal:</p><br><p>https://youtube.com/channel/UCK70j4aGLIuX7ZMSvsiGW6A?si=xNk7zXRbqCUTrbJ2</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Ylva Hällen och Yankho Kamwendo.</p><p>Om hennes bakgrund, intresse för musik och teater.&nbsp;</p><p>Om när barnkulturen kom och om barn.</p><p>Om barn drivs av lust, vikten med leken och mycket fantasi.</p><p>Om inre barnen och om tacksamhet.</p><p>Om Barnkonventionen och barnjournalen.&nbsp;</p><p>Om skillnaden mellan delaktighet och inflytande.</p><p>Om teater, känslan att spela teater och att vara i nuet.</p><p>Att det är en magiskt upplevelse och att alla barn ska få möjlighet att få all barnkultur.</p><p>Att visa att det är roligt att vara vuxen och filmen "Hook".</p><p>Om perspektivet, att om politiker skulle se ur ett barnsperspektiv.</p><p>Om Laleh, hennes låtar och varför man blir berörd.</p><p>Om Bolibompa och draken.</p><p>Om de äldre barnprogram som Björnens magasin, Skurt och Tom &amp; Jerry.</p><p>Om som sjuttonåring hade hon en roll i Bullens följetong Sexton.</p><p>Att bli nominerad till TV-priset Kristallen "Bästa kvinnliga programledare" 2007 och 2008 för sitt arbete med programmet Ramp på Utbildningsradion.</p><p>Om skillnaden mellan att jobba med ungdomar och barn.</p><p>Om teaterföreställningen "Piratdrottningen".</p><p>Om dubba i filmer.</p><p>Att tänk om livet vore en musikal.</p><p>Om hennes låtar och album hon har skapat som "Jorden är runt" och&nbsp;"Barnens allsång".</p><p>Att stå på scen.</p><br><p>Att jobba med Norrköpings symfoniorkester och "Tolv sånger av månaderna".</p><p>Om musik skapa gemenskap, om musik är magiskt och vart kommer musik ifrån?&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Bokstart. Barnens rätt att ha ett språk" - Margareta Gustafsdotter]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Bokstart. Barnens rätt att ha ett språk" - Margareta Gustafsdotter]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Mar 2025 22:04:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67d74ae534deae95a5fe8279/media.mp3" length="49041150" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d74ae534deae95a5fe8279</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/bokstart-barnens-ratt-att-ha-ett-sprak-margareta-gustafsdott</link>
			<acast:episodeId>67d74ae534deae95a5fe8279</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bokstart-barnens-ratt-att-ha-ett-sprak-margareta-gustafsdott</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs6lHg8ULy3rAHsvYMINZyRbOkWCVgQOruHxczzi3Ge4JbGd9MByfzJuBJqf9gz04pT2BGRuhNBEBeiUtNFz3pz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>187</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1742162348320-03c1f2eb-6efd-4207-a632-e894201897db.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 187:&nbsp;</p><br><p>Vi är I Klocket Kunskapenshus och samtalar nu med eldsjälen Margareta Gustafsdotter som är bibliotekarie, projektledare och har varit förskollärare.</p><br><p>Varit gäst på podden "Kyrkpodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2LO0CJL8aMDbs0345GMCos?si=Sp2sP9CrSeWL_zPQ9RJ_BA&amp;context=spotify%3Ashow%3A04Cg61i2eF8aXcd5fZONGL</p><br><p>Läs med ditt barn:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/ToWWOeEptt8?feature=shared</p><br><p>https://youtu.be/b1nSg7vumn8?feature=shared</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Bokstart. https://www.bokstart.se/hitta-kunskap/rapporter/slutrapport-bokstart-ostergotland/</p><p>Om olika samarbetspartners som förskolor, Svenska Kyrkan, socialförvaltningen, Cnema, Hyresbostäderna och med mera.</p><p>Om aktiviteter som familjedagar som läsfrämjande och sagovandring.</p><p>Om vikten att nå barnen med förståelse för läsning och också mycket viktigt för föräldrarna.&nbsp;</p><p>Att läsa 10 minuter varje dag med ditt barn så det blir en dialog också.</p><p>Om barnen rätt att ha ett språk.&nbsp;</p><p>Om man inte har språket, inte har läst, sjungit kommer barnen alltid att kämpat och hamnat för utanförskap.</p><p>Om hembesök de gör och om mobilen som vuxna har och att försummat sina barn är ett slags övergrepp.</p><p>Att det är inte bra med skärmar för barn under 2 år.&nbsp;</p><p>Om Bokstarts påsar, språkutveckling ska vara på dan och dramatisering.</p><p>Om man läste mer för sina barn förut, då när det inte fanns internet eller mobiltelefon.</p><p>Om läsning för barnen är en intellektuellt aktivitet och inte en läsvila.</p><p>Om olika barnlitteratur, samtala, igenkännande i böckerna och boksamtal.</p><p>Om favoritböckerna.</p><p>Om.vad som gör för ett barn som får kämpa så mycket.</p><br><p>Att se de kompetenta barnen.</p><p>Om utställning på konstmuseum och att skapa världen stor för barnen.</p><p>Om Läskul.</p><p>Om barnkultur i Sverige.</p><p>Om Serpenta Sarhadi.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 187:&nbsp;</p><br><p>Vi är I Klocket Kunskapenshus och samtalar nu med eldsjälen Margareta Gustafsdotter som är bibliotekarie, projektledare och har varit förskollärare.</p><br><p>Varit gäst på podden "Kyrkpodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2LO0CJL8aMDbs0345GMCos?si=Sp2sP9CrSeWL_zPQ9RJ_BA&amp;context=spotify%3Ashow%3A04Cg61i2eF8aXcd5fZONGL</p><br><p>Läs med ditt barn:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/ToWWOeEptt8?feature=shared</p><br><p>https://youtu.be/b1nSg7vumn8?feature=shared</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Bokstart. https://www.bokstart.se/hitta-kunskap/rapporter/slutrapport-bokstart-ostergotland/</p><p>Om olika samarbetspartners som förskolor, Svenska Kyrkan, socialförvaltningen, Cnema, Hyresbostäderna och med mera.</p><p>Om aktiviteter som familjedagar som läsfrämjande och sagovandring.</p><p>Om vikten att nå barnen med förståelse för läsning och också mycket viktigt för föräldrarna.&nbsp;</p><p>Att läsa 10 minuter varje dag med ditt barn så det blir en dialog också.</p><p>Om barnen rätt att ha ett språk.&nbsp;</p><p>Om man inte har språket, inte har läst, sjungit kommer barnen alltid att kämpat och hamnat för utanförskap.</p><p>Om hembesök de gör och om mobilen som vuxna har och att försummat sina barn är ett slags övergrepp.</p><p>Att det är inte bra med skärmar för barn under 2 år.&nbsp;</p><p>Om Bokstarts påsar, språkutveckling ska vara på dan och dramatisering.</p><p>Om man läste mer för sina barn förut, då när det inte fanns internet eller mobiltelefon.</p><p>Om läsning för barnen är en intellektuellt aktivitet och inte en läsvila.</p><p>Om olika barnlitteratur, samtala, igenkännande i böckerna och boksamtal.</p><p>Om favoritböckerna.</p><p>Om.vad som gör för ett barn som får kämpa så mycket.</p><br><p>Att se de kompetenta barnen.</p><p>Om utställning på konstmuseum och att skapa världen stor för barnen.</p><p>Om Läskul.</p><p>Om barnkultur i Sverige.</p><p>Om Serpenta Sarhadi.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi pratar för lite om förskolan och förskolebarn i Sverige" - David Edfelt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi pratar för lite om förskolan och förskolebarn i Sverige" - David Edfelt]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 22:29:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67d35c47901b9ce97ff4723a/media.mp3" length="215684702" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d35c47901b9ce97ff4723a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vi-pratar-for-lite-om-forskolan-och-forskolebarn-i-sverige-d</link>
			<acast:episodeId>67d35c47901b9ce97ff4723a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vi-pratar-for-lite-om-forskolan-och-forskolebarn-i-sverige-d</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtw+7kewzvHADFDaXjALjri1+AEhOZ0WactA03hQdpCFs8omftDcqxHuABctzAOfR0k1yKrnwipPtshC+8k5yTQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>186</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1741904360496-f7fdff86-4993-4b73-b148-9925afd57b48.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 186:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med David Edfeld som är psykolog, handledare, föreläsare och författare.</p><br><p>"David &amp; Bo pratar pedagogik" med Bo Hejlskov Elvén:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/1gQRBdvnJjYSvWyXmLqzYz?si=sVLsnDFKT0W0dFUvrmL8lQ</p><br><p>"Relatera mera" med Petra Krantz Lindgren:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/7BR4HOMdq2lH3QUjDBIsvW?si=u8VVRSpRRQWytkjJWX_Wrg</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://psykologdavid.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bakgrund varför han blev psykolog och varför inriktad mot barn.</p><p>Att förskolan är väldigt komplex yrke, kräver mycket kompetens och filosofiskt yrke.</p><p>Om systematiskt arbete i förskolan.</p><p>Om barnen som krockar med tillvaron, dragkamp med individens behov och gruppens behov.</p><p>Om läroplanen, om vad man ska göra, men inte hur vi ska jobba med läroplanen.</p><p>Om SBS, om begrepp som demokrati, inkludering, delaktighet och om undervisning.</p><p>Om systematiskt kvalitetsarbete.</p><p>Om hur vi hjälper barnen med konflikter.</p><p>Om rättvisa och om hur vi arbetar med inkludering.</p><p>Om barns beteende och en pedagog som måste vara med det barnen.&nbsp;</p><p>Om skillnaden mellan barns ålder är enormt och läroplanen är för alla barnen.</p><p>Om perspektiv och att vara en förebild.</p><p>Om det annorlunda tiden på förskolan förut.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats, tålamod, att göra skillnad och göra det lilla extra.</p><p>Om professionellt förhållningssätt, självledarskap och höga krav på oss som pedagog.&nbsp;</p><p>Att vara en självreflekterande individ.</p><p>Om vikten med olika samtal, föreläsningar, utbildningar för att bygga upp sig och inspiration.</p><p>Om tydliggörande pedagogik boken.</p><p>Att rigga situationer innan och skapa förutsättningar.</p><p>Att följa barnen och barnen följer oss pedagoger.</p><p>Att se de kompetenta barnen, om höga förväntningar och förhållningen till olikheter.</p><br><p>Om mer höga krav, om undervisnings begreppet i förskolan och hur kommer förskolan se ut i framtiden.&nbsp;</p><p>Om leken.</p><p>Om spontan undervisning eller planerad undervisning.</p><p>Om barnperspektivet, barnens arena, höga förväntningar på oss pedagoger och ansvar.</p><p>Om punkt A till punkt B och beslutsfattande som barnen har.&nbsp;</p><p>Om vuxen logik till barn blir fel och att barn lär sig genom att lyckas.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 186:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med David Edfeld som är psykolog, handledare, föreläsare och författare.</p><br><p>"David &amp; Bo pratar pedagogik" med Bo Hejlskov Elvén:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/1gQRBdvnJjYSvWyXmLqzYz?si=sVLsnDFKT0W0dFUvrmL8lQ</p><br><p>"Relatera mera" med Petra Krantz Lindgren:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/7BR4HOMdq2lH3QUjDBIsvW?si=u8VVRSpRRQWytkjJWX_Wrg</p><br><p>Hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://psykologdavid.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bakgrund varför han blev psykolog och varför inriktad mot barn.</p><p>Att förskolan är väldigt komplex yrke, kräver mycket kompetens och filosofiskt yrke.</p><p>Om systematiskt arbete i förskolan.</p><p>Om barnen som krockar med tillvaron, dragkamp med individens behov och gruppens behov.</p><p>Om läroplanen, om vad man ska göra, men inte hur vi ska jobba med läroplanen.</p><p>Om SBS, om begrepp som demokrati, inkludering, delaktighet och om undervisning.</p><p>Om systematiskt kvalitetsarbete.</p><p>Om hur vi hjälper barnen med konflikter.</p><p>Om rättvisa och om hur vi arbetar med inkludering.</p><p>Om barns beteende och en pedagog som måste vara med det barnen.&nbsp;</p><p>Om skillnaden mellan barns ålder är enormt och läroplanen är för alla barnen.</p><p>Om perspektiv och att vara en förebild.</p><p>Om det annorlunda tiden på förskolan förut.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats, tålamod, att göra skillnad och göra det lilla extra.</p><p>Om professionellt förhållningssätt, självledarskap och höga krav på oss som pedagog.&nbsp;</p><p>Att vara en självreflekterande individ.</p><p>Om vikten med olika samtal, föreläsningar, utbildningar för att bygga upp sig och inspiration.</p><p>Om tydliggörande pedagogik boken.</p><p>Att rigga situationer innan och skapa förutsättningar.</p><p>Att följa barnen och barnen följer oss pedagoger.</p><p>Att se de kompetenta barnen, om höga förväntningar och förhållningen till olikheter.</p><br><p>Om mer höga krav, om undervisnings begreppet i förskolan och hur kommer förskolan se ut i framtiden.&nbsp;</p><p>Om leken.</p><p>Om spontan undervisning eller planerad undervisning.</p><p>Om barnperspektivet, barnens arena, höga förväntningar på oss pedagoger och ansvar.</p><p>Om punkt A till punkt B och beslutsfattande som barnen har.&nbsp;</p><p>Om vuxen logik till barn blir fel och att barn lär sig genom att lyckas.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag tycker dans är medicin" - Paulina Rosson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag tycker dans är medicin" - Paulina Rosson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 21:17:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67d0a875db8032f6041d1837/media.mp3" length="189568522" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d0a875db8032f6041d1837</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-tycker-dans-ar-medicin-paulina-rosson</link>
			<acast:episodeId>67d0a875db8032f6041d1837</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-tycker-dans-ar-medicin-paulina-rosson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsAu0s9mxFaFWAKLiQ7CvhyNuLfNJAf6XbMiaj7zNmHtX4Og1Y6pluPpD2gzA0EBn+loP97ce/eyeUqDrOikxci]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>185</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1741727167569-1e47ee81-3c70-4e34-afeb-151c93bf3752.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 185:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med Paulina Rosson.</p><br><p>hemsida och Youtube kanal:</p><br><p>https://www.paulinarosson.com/?lang=SE</p><br><p>https://youtu.be/5S8RjpJIwR8?si=mcGn6nTeuA56kWyA</p><br><p>https://youtube.com/@paulinarosson7860?si=0q_HHVe2etXsQ9vt</p><br><p>Pangea Scenkonst hemsida:&nbsp;</p><br><p>https://pangeascenkonst.se/</p><br><p>Malmö 180 podcast:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3jp77fpWEA7AuXz4dNeJNb?si=ui5J8uTFQ2u-dA6BT5sL0A</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om dansen och olika dansstilar.</p><p>Om Chile och början med på en danskurs och börja med balett.</p><p>Om undervisa dans i olika skolor, ABF, Kulturfabriken, Studiefrämjande och&nbsp;Ungdomenshus där hon dansar med pensionärer.</p><p>Om gruppen Pangea som gör eldshower och gör scenkonst.</p><p>Om dansa, jonglera och shower med eld.</p><p>Om kroppsmålning, ansiktsmålning och teater.</p><p>Att jobba som projektledare och hennes hemsida.</p><p>Om olika priser för magdans och Bellydance revolution&nbsp;</p><p>Om "Trollkarlen från OZ" och "Djungelboken"&nbsp;</p><p>Om vad innebär dans?</p><p>Om olika dansstilar som tango, salsa, cumbia, merengue, samba, reggaeton, street, dancehall,</p><p>Om dansen har funnits i familjen.</p><p>Om diktatur, militärkuppen i Chile och att vara politiskt involverad.</p><p>Om involverad i Palestina demonstrationer och lyfta fram palestinska kulturen genom dans.</p><p>Om Carolina Calderon.</p><br><p>Om olika resor, kultur och om Malmö som är en kulturell stad.</p><p>Om en lyckad integration projekt och förebyggande arbete.</p><p>Om orientalisk magdans.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 185:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med Paulina Rosson.</p><br><p>hemsida och Youtube kanal:</p><br><p>https://www.paulinarosson.com/?lang=SE</p><br><p>https://youtu.be/5S8RjpJIwR8?si=mcGn6nTeuA56kWyA</p><br><p>https://youtube.com/@paulinarosson7860?si=0q_HHVe2etXsQ9vt</p><br><p>Pangea Scenkonst hemsida:&nbsp;</p><br><p>https://pangeascenkonst.se/</p><br><p>Malmö 180 podcast:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/3jp77fpWEA7AuXz4dNeJNb?si=ui5J8uTFQ2u-dA6BT5sL0A</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om dansen och olika dansstilar.</p><p>Om Chile och början med på en danskurs och börja med balett.</p><p>Om undervisa dans i olika skolor, ABF, Kulturfabriken, Studiefrämjande och&nbsp;Ungdomenshus där hon dansar med pensionärer.</p><p>Om gruppen Pangea som gör eldshower och gör scenkonst.</p><p>Om dansa, jonglera och shower med eld.</p><p>Om kroppsmålning, ansiktsmålning och teater.</p><p>Att jobba som projektledare och hennes hemsida.</p><p>Om olika priser för magdans och Bellydance revolution&nbsp;</p><p>Om "Trollkarlen från OZ" och "Djungelboken"&nbsp;</p><p>Om vad innebär dans?</p><p>Om olika dansstilar som tango, salsa, cumbia, merengue, samba, reggaeton, street, dancehall,</p><p>Om dansen har funnits i familjen.</p><p>Om diktatur, militärkuppen i Chile och att vara politiskt involverad.</p><p>Om involverad i Palestina demonstrationer och lyfta fram palestinska kulturen genom dans.</p><p>Om Carolina Calderon.</p><br><p>Om olika resor, kultur och om Malmö som är en kulturell stad.</p><p>Om en lyckad integration projekt och förebyggande arbete.</p><p>Om orientalisk magdans.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Musiken blev ett sätt att uttrycka mig" - Sabina Chantouria]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Musiken blev ett sätt att uttrycka mig" - Sabina Chantouria]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Mar 2025 21:18:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67ce059cbaaeff02dc73be2f/media.mp3" length="206476016" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ce059cbaaeff02dc73be2f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/musiken-blev-ett-satt-att-uttrycka-mig-sabina-chantouria</link>
			<acast:episodeId>67ce059cbaaeff02dc73be2f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>musiken-blev-ett-satt-att-uttrycka-mig-sabina-chantouria</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsvNfcKKseD1bk5kDkQCs9zB2tTyiAzb2fBNFXW7A00DzvDiNknKUTDqC07D4GZvOz28i+FhzuK+u3ZCk8+kXDw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>184</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1741554681954-94f687cb-b8a6-4df0-8382-afbe4544cd9a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 184:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar nu med artisten Sabina Chantouria.</p><br><p>Hennes låtar finns på Spotify:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/0PiRz9qowgW2HL6XhcZWCk?si=r9ndRqcSS56OEuQGxJRQYQ</p><br><p>https://moderskeppet.se/larare/sabina-chantouria/#:~:text=Sabina%20Chantouria%20%C3%A4r%20egenf%C3%B6retagare%20inom,%2C%20workshops%2C%20f%C3%B6rel%C3%A4sningar%20och%20coaching.</p><br><p>Lundapodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2P05Gt3VgLeYCGy3ggYr8c?si=q-IXgFjYTAqRawUETRDk_w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes egna företag Sach Music https://sabinachantouria.com/sach-music/</p><p>Om föreläsningar, workshops och låtskrivande .</p><p>Om inte passa in, identitetskris, börja spela gitarr, att stå på scen och musiken kom in i hennes liv.</p><p>Om förebilder inom musiken som ABBA, Madonna, Taylor Swift och förebilder som kvinnor som hennes mamma.&nbsp;</p><p>Om drivkraften i hennes musik och om hennes bakgrund.</p><p>Om uppleva krig och komma till Sverige.</p><p>Om låtar som "You", "Blood on your hands", "Sunshine on us", "Echoes", "Stranger", "Cry for me", "Spiderweb", "Fire and flame" och "Confession".</p><br><p>Om kategori musik hon gör är pop, rock och lite country.</p><p>Om konsertarrangör och jämställdhet perspektiv.</p><p>Om kändisskap.</p><p>Att vara finalist i Georgiens melodifestival inför Eurovision 2017</p><p>Om Ryan Francis ifrån filmen "Hook" regisserad av Steven Spielberg är med i "Spiderweb" video.</p><p>Om "Lundapodden".</p><p>Om vad innebär musik.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 184:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar nu med artisten Sabina Chantouria.</p><br><p>Hennes låtar finns på Spotify:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/0PiRz9qowgW2HL6XhcZWCk?si=r9ndRqcSS56OEuQGxJRQYQ</p><br><p>https://moderskeppet.se/larare/sabina-chantouria/#:~:text=Sabina%20Chantouria%20%C3%A4r%20egenf%C3%B6retagare%20inom,%2C%20workshops%2C%20f%C3%B6rel%C3%A4sningar%20och%20coaching.</p><br><p>Lundapodden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2P05Gt3VgLeYCGy3ggYr8c?si=q-IXgFjYTAqRawUETRDk_w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes egna företag Sach Music https://sabinachantouria.com/sach-music/</p><p>Om föreläsningar, workshops och låtskrivande .</p><p>Om inte passa in, identitetskris, börja spela gitarr, att stå på scen och musiken kom in i hennes liv.</p><p>Om förebilder inom musiken som ABBA, Madonna, Taylor Swift och förebilder som kvinnor som hennes mamma.&nbsp;</p><p>Om drivkraften i hennes musik och om hennes bakgrund.</p><p>Om uppleva krig och komma till Sverige.</p><p>Om låtar som "You", "Blood on your hands", "Sunshine on us", "Echoes", "Stranger", "Cry for me", "Spiderweb", "Fire and flame" och "Confession".</p><br><p>Om kategori musik hon gör är pop, rock och lite country.</p><p>Om konsertarrangör och jämställdhet perspektiv.</p><p>Om kändisskap.</p><p>Att vara finalist i Georgiens melodifestival inför Eurovision 2017</p><p>Om Ryan Francis ifrån filmen "Hook" regisserad av Steven Spielberg är med i "Spiderweb" video.</p><p>Om "Lundapodden".</p><p>Om vad innebär musik.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["När män och kvinnor mår bra, så mår alla bra" - Navid Modiri]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["När män och kvinnor mår bra, så mår alla bra" - Navid Modiri]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 20:47:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67ca09e5ffae9c0f4e298210/media.mp3" length="207604506" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ca09e5ffae9c0f4e298210</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nar-man-och-kvinnor-mar-bra-sa-mar-alla-bra-navid-modiri</link>
			<acast:episodeId>67ca09e5ffae9c0f4e298210</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nar-man-och-kvinnor-mar-bra-sa-mar-alla-bra-navid-modiri</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtXNItMCnkuDqV1ZbesRLrUFo0o5l8E9LdKCTpRIVHh+SlaPCswJRtR8P8m4bhXhNeWIc4DUwYasqkTykDz5I2H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>183</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1741293820034-5310c6ec-d525-456b-8e5e-0e6bd80a2f0e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 183:</p><br><p>Vi är nu i Antagonia studion i Malmö och samtalar med Navid Modiri. Det här är andra gången vi samtalar. Lyssna på här:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5aGukToNVv4HKCLLsvOR9z?si=JY6GglRpQdGqNJj1HRruKg</p><br><p>https://navidmodiri.com/densvenskamannen/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om koppla in barnperspektiv till det psykiska ohälsan.</p><p>Om våra egna barndom, psykiska ohälsan, trauma, panikångest attacker, bearbetning och hanterar det.</p><p>Att bli inlåst I ett mörkt rum som barn, om ljud som får känna sig inkludering, trygg och inte ensamt.&nbsp;</p><p>Om naturljud och terapi.</p><p>Om Anna Wahlgren "pedagogik".</p><p>Att använda filmer som ett slags "escape" och om kärleksfilmerna som är en lögn.</p><p>Om kärlekscoachen Amanda Gonzalez Bengtsson och hoppet på kärleken.</p><p>Att vara tabur att vara sårbar och känsliga sidan som man.&nbsp;</p><p>Om gränsen för sårbarhet som&nbsp;</p><p>&nbsp;"Oversharing".</p><p>Om grupperingar, höger, vänster, om könskriget och att samarbeta allihopa.</p><p>Om Örebro och varför han gjorde så här?&nbsp;</p><p>Att samtala tidigt om psykiskt ohälsa.</p><p>Om vi bygger starka barn, så slipper vi laga trasiga vuxna och vad det innebär.</p><p>Om Jantemanteln, om inre barnen inom oss, tacksamhet och att leka.</p><p>Om barnsperspektiv och känna det som händer Lex Tintin, känslan av sorg och det är inte friskt att strypa sitt barn.</p><p>Att samarbeta med kvinnor och män.</p><p>Om Framgångspodden och varför blir det ett drev?&nbsp;</p><p>Om mäns våld mot kvinnor, Johan Rylander och Akilles jouren https://akillesjouren.se/</p><p>Om våldet mot människor och mötet när män möter samhället och normer..</p><br><p>Om frågor ifrån Joakim Fransson, Ebba Engvall, Celina Borg, Anna Tannerfalk, Adel Osman och Tijana Milenkovic.</p><p>Om gruppnivå behöver män och pojkar komplettera samtalsterapi med aktivitetetsbaserad terapi.&nbsp;</p><p>Om självmord ökar på män.&nbsp;</p><p>Att det finns samtal är så viktigt och det finns fler möjligheter, mer medvetenhet och hopp.</p><p>Om Fabian Bolin och podden "How do men".</p><p>Om Fight Club filmen, pingviner och slide.</p><p>Om papparollen och många förebilder.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 183:</p><br><p>Vi är nu i Antagonia studion i Malmö och samtalar med Navid Modiri. Det här är andra gången vi samtalar. Lyssna på här:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5aGukToNVv4HKCLLsvOR9z?si=JY6GglRpQdGqNJj1HRruKg</p><br><p>https://navidmodiri.com/densvenskamannen/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om koppla in barnperspektiv till det psykiska ohälsan.</p><p>Om våra egna barndom, psykiska ohälsan, trauma, panikångest attacker, bearbetning och hanterar det.</p><p>Att bli inlåst I ett mörkt rum som barn, om ljud som får känna sig inkludering, trygg och inte ensamt.&nbsp;</p><p>Om naturljud och terapi.</p><p>Om Anna Wahlgren "pedagogik".</p><p>Att använda filmer som ett slags "escape" och om kärleksfilmerna som är en lögn.</p><p>Om kärlekscoachen Amanda Gonzalez Bengtsson och hoppet på kärleken.</p><p>Att vara tabur att vara sårbar och känsliga sidan som man.&nbsp;</p><p>Om gränsen för sårbarhet som&nbsp;</p><p>&nbsp;"Oversharing".</p><p>Om grupperingar, höger, vänster, om könskriget och att samarbeta allihopa.</p><p>Om Örebro och varför han gjorde så här?&nbsp;</p><p>Att samtala tidigt om psykiskt ohälsa.</p><p>Om vi bygger starka barn, så slipper vi laga trasiga vuxna och vad det innebär.</p><p>Om Jantemanteln, om inre barnen inom oss, tacksamhet och att leka.</p><p>Om barnsperspektiv och känna det som händer Lex Tintin, känslan av sorg och det är inte friskt att strypa sitt barn.</p><p>Att samarbeta med kvinnor och män.</p><p>Om Framgångspodden och varför blir det ett drev?&nbsp;</p><p>Om mäns våld mot kvinnor, Johan Rylander och Akilles jouren https://akillesjouren.se/</p><p>Om våldet mot människor och mötet när män möter samhället och normer..</p><br><p>Om frågor ifrån Joakim Fransson, Ebba Engvall, Celina Borg, Anna Tannerfalk, Adel Osman och Tijana Milenkovic.</p><p>Om gruppnivå behöver män och pojkar komplettera samtalsterapi med aktivitetetsbaserad terapi.&nbsp;</p><p>Om självmord ökar på män.&nbsp;</p><p>Att det finns samtal är så viktigt och det finns fler möjligheter, mer medvetenhet och hopp.</p><p>Om Fabian Bolin och podden "How do men".</p><p>Om Fight Club filmen, pingviner och slide.</p><p>Om papparollen och många förebilder.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["För pappa vill du leka med mig?" - Andreas Bengtsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["För pappa vill du leka med mig?" - Andreas Bengtsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 22:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67c777fa7da2435a87b11be3/media.mp3" length="39136940" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67c777fa7da2435a87b11be3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/for-pappa-vill-du-leka-med-mig-andreas-bengtsson</link>
			<acast:episodeId>67c777fa7da2435a87b11be3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>for-pappa-vill-du-leka-med-mig-andreas-bengtsson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtGUfsi/BUwCFtqpqq2Mx6KBjX3Y6Eyc/hLJJ9oKm77eXC/AWLUodSqCQTbVfHFlsw5OcnBhw1eXntvonhX8y/A]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>182</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1741125352166-6df50e74-7ed8-4553-b42d-c21873bd2364.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 182:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Victoria Tower i Stockholm och nu samtalar vi med Andreas Bengtsson.</p><br><p>https://www.idrottspsykologisktcenter.se/var-filosofi/andreas-bengtsson/</p><br><p>https://www.mentaltik.se/</p><br><p>https://ungdrive.se/academy/?gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAiA5pq-BhBuEiwAvkzVZUmkMEvj_Jqg-z5OYsQAKy2xx8tJR0lEZn1SC2mmTIY1RsYjGsm-nBoCpGQQAvD_BwE</p><br><p><br></p><p>Vi samtalar om</p><br><p>Om elitidrottare, elitfotboll, coach, föreläsare&nbsp;</p><p>Att drömma om att bli fotbollsproffs, om prestationsångest och att räcka till.</p><p>Om skammen och skulden.</p><p>Om superhjälteprogrammet som är program för papparollen och om föräldraskap.</p><p>Om ser sin pappa som Superman och pappa gillade Superman för definiera sig som det riktiga starka mannen.&nbsp;</p><p>Att vara stark.</p><p>Om nallebjörnen och sin inre lilla nallebjörn eller lilla inre barnet.</p><p>Om hans pappa, känslor och att gråta&nbsp;</p><p>Om tacksamhet, barn är inspiratörer och förebilder.</p><p>Om rollen som pappa, om föräldraskap och vikten att vara närvarande för barnen.</p><p>Om boken Alfons Åberg "Aja baja Alfons Åberg" där barnperspektivet och vuxenperspektivet.</p><p>Att leka.</p><p>Om varför sluta vi använda vårt inre nallebjörnen?</p><p>Om psykiskt ohälsa är tabur och när barn hamnar mellan stolarna.&nbsp;</p><p>Att lyssnande och förståelse.</p><p>Om när pappa hade psykiskt ohälsan och begick självmord.</p><br><p>Om känslan att få sina barn.</p><p>Om när samhället möter männen och om normer vi lever i.&nbsp;</p><p>Om säga "ät up så du blir stor och stark" till pojkar eller flickor.&nbsp;</p><p>Att jobba med självledarskap, ledarskap coaching och mentaltik&nbsp;</p><p>Om coaching UngDrive&nbsp;</p><p>Om Niclas Aronsson och Atilla Yoldas.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 182:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Victoria Tower i Stockholm och nu samtalar vi med Andreas Bengtsson.</p><br><p>https://www.idrottspsykologisktcenter.se/var-filosofi/andreas-bengtsson/</p><br><p>https://www.mentaltik.se/</p><br><p>https://ungdrive.se/academy/?gad_source=1&amp;gclid=CjwKCAiA5pq-BhBuEiwAvkzVZUmkMEvj_Jqg-z5OYsQAKy2xx8tJR0lEZn1SC2mmTIY1RsYjGsm-nBoCpGQQAvD_BwE</p><br><p><br></p><p>Vi samtalar om</p><br><p>Om elitidrottare, elitfotboll, coach, föreläsare&nbsp;</p><p>Att drömma om att bli fotbollsproffs, om prestationsångest och att räcka till.</p><p>Om skammen och skulden.</p><p>Om superhjälteprogrammet som är program för papparollen och om föräldraskap.</p><p>Om ser sin pappa som Superman och pappa gillade Superman för definiera sig som det riktiga starka mannen.&nbsp;</p><p>Att vara stark.</p><p>Om nallebjörnen och sin inre lilla nallebjörn eller lilla inre barnet.</p><p>Om hans pappa, känslor och att gråta&nbsp;</p><p>Om tacksamhet, barn är inspiratörer och förebilder.</p><p>Om rollen som pappa, om föräldraskap och vikten att vara närvarande för barnen.</p><p>Om boken Alfons Åberg "Aja baja Alfons Åberg" där barnperspektivet och vuxenperspektivet.</p><p>Att leka.</p><p>Om varför sluta vi använda vårt inre nallebjörnen?</p><p>Om psykiskt ohälsa är tabur och när barn hamnar mellan stolarna.&nbsp;</p><p>Att lyssnande och förståelse.</p><p>Om när pappa hade psykiskt ohälsan och begick självmord.</p><br><p>Om känslan att få sina barn.</p><p>Om när samhället möter männen och om normer vi lever i.&nbsp;</p><p>Om säga "ät up så du blir stor och stark" till pojkar eller flickor.&nbsp;</p><p>Att jobba med självledarskap, ledarskap coaching och mentaltik&nbsp;</p><p>Om coaching UngDrive&nbsp;</p><p>Om Niclas Aronsson och Atilla Yoldas.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att vara en man innebär att betrakta sig själv som ett verktyg" - Fabian Bolin]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att vara en man innebär att betrakta sig själv som ett verktyg" - Fabian Bolin]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Mar 2025 21:19:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67c4cb7922548f8888eded2b/media.mp3" length="45265110" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67c4cb7922548f8888eded2b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-vara-en-man-innebar-att-betrakta-sig-sjalv-som-ett-verkt</link>
			<acast:episodeId>67c4cb7922548f8888eded2b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-vara-en-man-innebar-att-betrakta-sig-sjalv-som-ett-verkt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvIDu/3uIFch+Hgr7xlhhPX7FYfDKdItmYSNhSCTuRSWJPx2yK+K84M4O5evxTAyJvvOdxFftxOxpg8mZ0V4On5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>181</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1740950231223-8bea33a7-38dc-4d84-a5c3-6119560c46b0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 181:</p><br><p>Vi är i Stockholm och hotellet Scandic Victoria Tower. Nu samtalar vi med förebilden Fabian Bolin.</p><br><p>Podd: How Do Men:</p><p>&nbsp;https://open.spotify.com/show/7jwvjP9tvawGfUxACIB0bv?si=5UUgcIQTS0STUh5JDLDSKQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om organisationen Seol https://www.seol.center/about och jobbar som personligt utveckling och ledarskap program för män.</p><p>Att hjälpa män att hitta en sann framgång.</p><p>Om podcasten "How do men"&nbsp;</p><p>Om hans cancerresan, att jobba på bank och vara skådespelare.</p><p>Om War on cancer.</p><p>Att läsa meditation, breathing och börjar jobbar med mäns personligt utveckling.</p><p>Om Daniel Müller som grundade Halo.center.</p><p>Att jobbar mer holistisk, helhetsarbete för män för båda yttre världen och inre världen som en karta.</p><p>Om det 8 veckors livsaspekterna arbete och program för att ge män klarhet.</p><p>Om våran lilla inre barnet, psykiskt ohälsa, ensamheten, trauma och panikångest attacker.</p><p>Om psykiskt ohälsa eller personligt utveckling.</p><p>Om mäns sammanhang och att bidra.</p><p>Om tabur, tystnadskulturen och att samhället. möter inte männen.&nbsp;</p><p>Om hur mår män? Att det saknar manliga förebilder, självmord och om föraktet som män känner.</p><p>Att hjälpa båda kvinnor och män.</p><p>Om känslor och att vara sårbar.</p><p>Om Inkludering, jämställdhet, onda cirkeln, normer, grunden att jobba med barnen och våldet mot båda könen.</p><p>Om vad innebär att vara en man?&nbsp;</p><p>Om maskulina energin och feminina energin.</p><p>Om mäns normer, om kärleksfulla vänskap, sårbarhet och män som behandlar kvinnor som sexobjekter.</p><br><p>Om fadersåret och mammasåret&nbsp;</p><p>Om breathwork coach&nbsp;</p><p>Om genom att sätta en bit tejp över munnen medan man sover.</p><p>Om Navid Modiri och filmen Fight Club.</p><p>Om sorgen och vara mer välkomnande då sorgen kommer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 181:</p><br><p>Vi är i Stockholm och hotellet Scandic Victoria Tower. Nu samtalar vi med förebilden Fabian Bolin.</p><br><p>Podd: How Do Men:</p><p>&nbsp;https://open.spotify.com/show/7jwvjP9tvawGfUxACIB0bv?si=5UUgcIQTS0STUh5JDLDSKQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om organisationen Seol https://www.seol.center/about och jobbar som personligt utveckling och ledarskap program för män.</p><p>Att hjälpa män att hitta en sann framgång.</p><p>Om podcasten "How do men"&nbsp;</p><p>Om hans cancerresan, att jobba på bank och vara skådespelare.</p><p>Om War on cancer.</p><p>Att läsa meditation, breathing och börjar jobbar med mäns personligt utveckling.</p><p>Om Daniel Müller som grundade Halo.center.</p><p>Att jobbar mer holistisk, helhetsarbete för män för båda yttre världen och inre världen som en karta.</p><p>Om det 8 veckors livsaspekterna arbete och program för att ge män klarhet.</p><p>Om våran lilla inre barnet, psykiskt ohälsa, ensamheten, trauma och panikångest attacker.</p><p>Om psykiskt ohälsa eller personligt utveckling.</p><p>Om mäns sammanhang och att bidra.</p><p>Om tabur, tystnadskulturen och att samhället. möter inte männen.&nbsp;</p><p>Om hur mår män? Att det saknar manliga förebilder, självmord och om föraktet som män känner.</p><p>Att hjälpa båda kvinnor och män.</p><p>Om känslor och att vara sårbar.</p><p>Om Inkludering, jämställdhet, onda cirkeln, normer, grunden att jobba med barnen och våldet mot båda könen.</p><p>Om vad innebär att vara en man?&nbsp;</p><p>Om maskulina energin och feminina energin.</p><p>Om mäns normer, om kärleksfulla vänskap, sårbarhet och män som behandlar kvinnor som sexobjekter.</p><br><p>Om fadersåret och mammasåret&nbsp;</p><p>Om breathwork coach&nbsp;</p><p>Om genom att sätta en bit tejp över munnen medan man sover.</p><p>Om Navid Modiri och filmen Fight Club.</p><p>Om sorgen och vara mer välkomnande då sorgen kommer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tagit strider i mitt liv, tagit diskussioner" - Anna Blixt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tagit strider i mitt liv, tagit diskussioner" - Anna Blixt]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Feb 2025 21:57:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67c0dfab63269289946e8915/media.mp3" length="217438040" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67c0dfab63269289946e8915</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tagit-strider-i-mitt-liv-tagit-diskussioner-anna-blixt</link>
			<acast:episodeId>67c0dfab63269289946e8915</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tagit-strider-i-mitt-liv-tagit-diskussioner-anna-blixt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuw3oAAWQHzVhjeOQZCSv1vxTgUbs7USYO7DbR+ie8MGt98v+A0OSonnZmUujNr0i0JYADlZW0W7tlER0Zx9uEc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>180</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1740692961967-ec422306-42b6-4a1f-82b8-e05f90064b85.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 180:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med Anna Blixt.</p><br><p>Hennes podd: "Jämställt Arbetsliv":&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/2JeYntitDeDjL3F4lBySVT?si=fErr04CFSIi8GcY3-qMpNQ</p><br><p>hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://www.annablixt.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes podd: "Jämställt Arbetsliv" och gäster som Atilla Yoldas och Anna Tannerfalk.</p><p>Om hennes företag som hjälper organisationer för att skapa mer inkluderande arbetsplatser.</p><p>Om genusvetenskap.</p><p>Att alla människa ska ha möjligheter att trivas, respektera, uppskattas, må bra och utvecklas.</p><p>Om strider i sitt liv och drivs mot orättvisa.</p><p>Om utsatt för sexuellt trakasseringar och om att vara lesbisk.</p><p>Om olika föreläsningar och panelsamtal.</p><p>Om omedvetna fördomar.</p><p>Om olika härskartekniker.</p><p>Om maktposition och makten.</p><p>Att osynliggöra någon annan och stereotyper metoder.</p><p>Om mångfald och inkludering.</p><p>Att fördjupa sig på olika begrepp och vad det innebär.</p><p>Om generation y och z.</p><p>Om fördomar och om Malmö.</p><p>Om förståelse istället för fördomar.</p><p>Att inte döma på människan innan man samtalar med människan.</p><p>Om filmen "American History X".</p><br><p>Om Almedalen.</p><p>Om jämställdhet, jämlikhet och machokultur.</p><p>Om förebilder.</p><p>Och en rolig slut på avsnittet 🙂</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 180:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med Anna Blixt.</p><br><p>Hennes podd: "Jämställt Arbetsliv":&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/2JeYntitDeDjL3F4lBySVT?si=fErr04CFSIi8GcY3-qMpNQ</p><br><p>hemsidan:&nbsp;</p><br><p>https://www.annablixt.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes podd: "Jämställt Arbetsliv" och gäster som Atilla Yoldas och Anna Tannerfalk.</p><p>Om hennes företag som hjälper organisationer för att skapa mer inkluderande arbetsplatser.</p><p>Om genusvetenskap.</p><p>Att alla människa ska ha möjligheter att trivas, respektera, uppskattas, må bra och utvecklas.</p><p>Om strider i sitt liv och drivs mot orättvisa.</p><p>Om utsatt för sexuellt trakasseringar och om att vara lesbisk.</p><p>Om olika föreläsningar och panelsamtal.</p><p>Om omedvetna fördomar.</p><p>Om olika härskartekniker.</p><p>Om maktposition och makten.</p><p>Att osynliggöra någon annan och stereotyper metoder.</p><p>Om mångfald och inkludering.</p><p>Att fördjupa sig på olika begrepp och vad det innebär.</p><p>Om generation y och z.</p><p>Om fördomar och om Malmö.</p><p>Om förståelse istället för fördomar.</p><p>Att inte döma på människan innan man samtalar med människan.</p><p>Om filmen "American History X".</p><br><p>Om Almedalen.</p><p>Om jämställdhet, jämlikhet och machokultur.</p><p>Om förebilder.</p><p>Och en rolig slut på avsnittet 🙂</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag får verkligen leva ut det jag vill göra" - Michaela Friberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag får verkligen leva ut det jag vill göra" - Michaela Friberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 20:31:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67be2894408c42b28aa5fb85/media.mp3" length="126667755" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67be2894408c42b28aa5fb85</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-far-verkligen-leva-ut-det-jag-vill-gora-michaela-friberg</link>
			<acast:episodeId>67be2894408c42b28aa5fb85</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-far-verkligen-leva-ut-det-jag-vill-gora-michaela-friberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtAkovTkarMZOBCbFqa1QzF7nEpmFiqHIonoUgfWyuiVLhbdoyUX2y4g2u/CCMQZayBW2GufNuaRiLEwQ9yUqIT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>179</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1740515308049-98c5123e-be80-466a-96c6-5b45c47013e3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 179:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City och nu samtalar vi med Michaela Friberg.</p><br><p>Bodywork:&nbsp;</p><br><p>https://bodywork.nu/michaela-friberg/</p><br><p>Blindwork:</p><br><p>https://blindwork.se/</p><br><p>Pawsense:</p><br><p>http://pawsense.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som massör och jobba som hundtränare.</p><p>Att älska att jobba med hundar och människor.</p><p>Om hundens beteende.</p><p>Om hundar och katter.</p><p>Om Uppsala Stadshunden : https://stadshunden.se/michaela/</p><p>Att hjälpa människor också när man hjälper hunden.</p><p>Om vikten med att skapa goda relationer som bygger på tillit.</p><p>Att komma långt med förståelse.</p><p>Om Cesar Millan och om olika metoder.</p><p>Om trauma och att bota olika fobier.</p><p>Om teater.&nbsp;</p><p>Om hundträningen och hur länge hon har jobbat med hundar.&nbsp;</p><p>Om varför jobbar med hundar.&nbsp;</p><p>Om skillnaden mellan katter och hundar.&nbsp;</p><p>Om klassisk massage, behandlade massage, lymfmassage och käksledsmassage.&nbsp;</p><p>Att jobba med människans välmående.</p><p>Om Blindwork massage.</p><br><p>Att diagnostiserad med Retinitis Pigmentosa, en ögonsjukdom som påverkar och gradvis försämrar näthinnan på henne.</p><p>Att i framtiden kan bli blind.</p><p>Om Fatmir Seremeti.</p><p>Om motivation.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 179:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City och nu samtalar vi med Michaela Friberg.</p><br><p>Bodywork:&nbsp;</p><br><p>https://bodywork.nu/michaela-friberg/</p><br><p>Blindwork:</p><br><p>https://blindwork.se/</p><br><p>Pawsense:</p><br><p>http://pawsense.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som massör och jobba som hundtränare.</p><p>Att älska att jobba med hundar och människor.</p><p>Om hundens beteende.</p><p>Om hundar och katter.</p><p>Om Uppsala Stadshunden : https://stadshunden.se/michaela/</p><p>Att hjälpa människor också när man hjälper hunden.</p><p>Om vikten med att skapa goda relationer som bygger på tillit.</p><p>Att komma långt med förståelse.</p><p>Om Cesar Millan och om olika metoder.</p><p>Om trauma och att bota olika fobier.</p><p>Om teater.&nbsp;</p><p>Om hundträningen och hur länge hon har jobbat med hundar.&nbsp;</p><p>Om varför jobbar med hundar.&nbsp;</p><p>Om skillnaden mellan katter och hundar.&nbsp;</p><p>Om klassisk massage, behandlade massage, lymfmassage och käksledsmassage.&nbsp;</p><p>Att jobba med människans välmående.</p><p>Om Blindwork massage.</p><br><p>Att diagnostiserad med Retinitis Pigmentosa, en ögonsjukdom som påverkar och gradvis försämrar näthinnan på henne.</p><p>Att i framtiden kan bli blind.</p><p>Om Fatmir Seremeti.</p><p>Om motivation.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Våga ta klivet" - Anna Tannerfalk]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Våga ta klivet" - Anna Tannerfalk]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 21:46:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67bb974cb628e470d3c7185f/media.mp3" length="188709616" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67bb974cb628e470d3c7185f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vaga-ta-klivet-anna-tannerfalk</link>
			<acast:episodeId>67bb974cb628e470d3c7185f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vaga-ta-klivet-anna-tannerfalk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtGlOBNt77P2LYavj+4CFhKMruCl89PuaS3wCx+3rQXvBStJsPeGoqATLHcxyunS4LJJKX59tkQnUSSg9opQ1d5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>178</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1740346807410-8da87b92-1dc3-4fd1-9d08-5bc204665312.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 178:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med Anna Tannerfalk.</p><br><p>Hennes egna podd med Sarah Hesslow Sidospår:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/68vFOesQR5ixTKVSXyyhq1?si=Yg8ZN8_iTmO-aqnXoMQIIw</p><br><p>"Gentillegentpodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/6mAIboeMDcnTTkEK5UHfB0?si=31RDxQudTJazAjMuGftiYg</p><br><p>Skill U : https://jobs.skillu.se/</p><br><p>Gigstep : https://jobs.gigstep.se/people/1086219-anna-tannerfalk</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om beteendevetare.</p><p>Om Gigstep och Skill U företaget.</p><p>Att hjälpa andra människor, företag med deras företag att växa och utveckla.&nbsp;</p><p>Om HR.</p><p>Om behovsanalys.</p><p>Om när intresse kom att jobba med rekrytering.</p><p>Att driva kafé, olika ansvarsroller och arbetsuppgifter.</p><p>Att sprida mycket glädje och humor. "Gentillegentpodden" och "Sidospårpodden".</p><p>Om Sidospår och varför det heter så.</p><p>Om Anna Blixt.</p><p>Om ledarskap, chef och toxiskt ledarskap.</p><p>Om självinsikt.</p><p>Om Vi-känslan och samarbete.</p><p>Om branschberoende.</p><p>Att starta eget företag. Är det svårt eller enkelt?</p><p>Om problem som företag kan ha och behöver hjälp.&nbsp;</p><p>Att jobba med människor.</p><p>Om olikheter.</p><p>Om inkludering, rättvisa och bygga goda relationer.</p><br><p>Att skapa förbättring, förändring och lära sig nya saker.&nbsp;</p><p>Om förebilder&nbsp;</p><p>Om härskarteknik och mobbning på arbetsplats.&nbsp;</p><p>Om medmänsklighet och civilkurage.</p><p>Om hennes mamma och inspiration hon gav henne.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 178:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med Anna Tannerfalk.</p><br><p>Hennes egna podd med Sarah Hesslow Sidospår:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/68vFOesQR5ixTKVSXyyhq1?si=Yg8ZN8_iTmO-aqnXoMQIIw</p><br><p>"Gentillegentpodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/6mAIboeMDcnTTkEK5UHfB0?si=31RDxQudTJazAjMuGftiYg</p><br><p>Skill U : https://jobs.skillu.se/</p><br><p>Gigstep : https://jobs.gigstep.se/people/1086219-anna-tannerfalk</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om beteendevetare.</p><p>Om Gigstep och Skill U företaget.</p><p>Att hjälpa andra människor, företag med deras företag att växa och utveckla.&nbsp;</p><p>Om HR.</p><p>Om behovsanalys.</p><p>Om när intresse kom att jobba med rekrytering.</p><p>Att driva kafé, olika ansvarsroller och arbetsuppgifter.</p><p>Att sprida mycket glädje och humor. "Gentillegentpodden" och "Sidospårpodden".</p><p>Om Sidospår och varför det heter så.</p><p>Om Anna Blixt.</p><p>Om ledarskap, chef och toxiskt ledarskap.</p><p>Om självinsikt.</p><p>Om Vi-känslan och samarbete.</p><p>Om branschberoende.</p><p>Att starta eget företag. Är det svårt eller enkelt?</p><p>Om problem som företag kan ha och behöver hjälp.&nbsp;</p><p>Att jobba med människor.</p><p>Om olikheter.</p><p>Om inkludering, rättvisa och bygga goda relationer.</p><br><p>Att skapa förbättring, förändring och lära sig nya saker.&nbsp;</p><p>Om förebilder&nbsp;</p><p>Om härskarteknik och mobbning på arbetsplats.&nbsp;</p><p>Om medmänsklighet och civilkurage.</p><p>Om hennes mamma och inspiration hon gav henne.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det finns utrymme att experimentera, göra fel och att lära sig" - Melinda Bergstrand]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det finns utrymme att experimentera, göra fel och att lära sig" - Melinda Bergstrand]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 21 Feb 2025 04:19:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67b7feb8b3ef9b9a015e5486/media.mp3" length="247455869" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67b7feb8b3ef9b9a015e5486</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-finns-utrymme-att-experimentera-gora-fel-och-att-lara-si</link>
			<acast:episodeId>67b7feb8b3ef9b9a015e5486</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-finns-utrymme-att-experimentera-gora-fel-och-att-lara-si</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtYOXKoziMJNEOgxPG2Cycq8lcvWOlUjqte4YT9fwD8cqXVpnONw3mkmOyYlpIfSUNOBtI3M8raaN2oKiYpVSMt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>177</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1740110807005-8f26ba12-7748-4ca4-b266-65b8720f7b0c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 177:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med Melinda Bergstrand&nbsp;</p><br><p>Gästas på podden Sports Views Podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1SaskTi97bFKKLS2trOnlp?si=XeBR2o20Slihp2y2uj8V-g</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara nyfiken, naiv, nästan ostoppbar och sportfantast.</p><p>Om olika sporter hon gör och gillar att testa gränser och utmana sig.</p><p>Att inspirera andra för att röra på sig.&nbsp;</p><p>Att jobba med marknadsföring av eller genom sport för föreningar, företag och förbund.</p><p>Om kärleken för idrotten när man är liten och är det fortfarande.</p><p>Om resan ifrån elitidrottare till entreprenör.</p><p>Att tro att vara odödlig, inte ha några gränser och i stället lyssna på kroppen.&nbsp;</p><p>Om perspektiv.</p><p>Om skidskoskola när hon som liten gick på och räkna varje gång när hon trillade på isen.</p><p>Att lära sig att falla så man kan lära sig att ta sig upp och om att barn lär sig genom att lyckas.</p><p>Om lärdom av livet som barn.</p><p>Om motstånd.</p><p>Om psykiska ohälsan och panikångest attacker.</p><p>Att bryta tankemönster.</p><p>Om balansen att leva i nuet eller blickar mot framtiden.</p><p>Om all sport som bandy, fotboll, handboll, pingis och ice hockey som hon höll på med.</p><p>Om inlines, klättra, cykla och mycket mer.</p><p>Om Nils Van Der Poel testet</p><p>https://youtu.be/9U2F7cp-fTE?si=Om0r0cJB-5dRPomG</p><br><p>Att vara tävlingsinriktad.</p><p>Om rädslan i sociala sammanhang och det mindset hon har nu.&nbsp;</p><p>Om självkänslan.</p><p>Om Hybrid Athlete.</p><p>Om Albin Borg och Caxton Njuki.</p><p>Om vikten med samarbete.</p><p>Om föreläsningar.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 177:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med Melinda Bergstrand&nbsp;</p><br><p>Gästas på podden Sports Views Podcast:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1SaskTi97bFKKLS2trOnlp?si=XeBR2o20Slihp2y2uj8V-g</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara nyfiken, naiv, nästan ostoppbar och sportfantast.</p><p>Om olika sporter hon gör och gillar att testa gränser och utmana sig.</p><p>Att inspirera andra för att röra på sig.&nbsp;</p><p>Att jobba med marknadsföring av eller genom sport för föreningar, företag och förbund.</p><p>Om kärleken för idrotten när man är liten och är det fortfarande.</p><p>Om resan ifrån elitidrottare till entreprenör.</p><p>Att tro att vara odödlig, inte ha några gränser och i stället lyssna på kroppen.&nbsp;</p><p>Om perspektiv.</p><p>Om skidskoskola när hon som liten gick på och räkna varje gång när hon trillade på isen.</p><p>Att lära sig att falla så man kan lära sig att ta sig upp och om att barn lär sig genom att lyckas.</p><p>Om lärdom av livet som barn.</p><p>Om motstånd.</p><p>Om psykiska ohälsan och panikångest attacker.</p><p>Att bryta tankemönster.</p><p>Om balansen att leva i nuet eller blickar mot framtiden.</p><p>Om all sport som bandy, fotboll, handboll, pingis och ice hockey som hon höll på med.</p><p>Om inlines, klättra, cykla och mycket mer.</p><p>Om Nils Van Der Poel testet</p><p>https://youtu.be/9U2F7cp-fTE?si=Om0r0cJB-5dRPomG</p><br><p>Att vara tävlingsinriktad.</p><p>Om rädslan i sociala sammanhang och det mindset hon har nu.&nbsp;</p><p>Om självkänslan.</p><p>Om Hybrid Athlete.</p><p>Om Albin Borg och Caxton Njuki.</p><p>Om vikten med samarbete.</p><p>Om föreläsningar.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Channel your inner Mick Jagger" - Nathalie Ducros Hansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Channel your inner Mick Jagger" - Nathalie Ducros Hansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 21:38:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:24:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67b4fde95033e3e15abedf13/media.mp3" length="202392555" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67b4fde95033e3e15abedf13</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/channel-your-inner-mick-jagger-nathalie-ducros-hansson</link>
			<acast:episodeId>67b4fde95033e3e15abedf13</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>channel-your-inner-mick-jagger-nathalie-ducros-hansson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuNfuqxD/jl3En85L9k7/FYSl6iDU//xQc44/+QlYX07i3pkLBCRr19y0lE5wfDZ7zIU7PV7YzgCeDplZkz80x3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>176</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1739913842117-843dfbdc-982e-4178-8384-a61c964a9450.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 176:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar nu med Nathalie Ducros Hansson.</p><br><p>Hennes Youtube kanal:</p><p>&nbsp;https://youtube.com/@rockndoii?si=6SmIFPJkg4n6Utb4</p><br><p>https://nathalieducros.wixsite.com/ducrosart</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om mamma som har sina rötter i den sydvästra delen av Frankrike.</p><p>Att vara konstnär, rockartist, Rockncrue och driver Youtube kanal.&nbsp;</p><p>Om Marthina Sjöström.</p><p>Om Ducros Art&nbsp;</p><p>Att inspirera och brinner för att vara sig själv .</p><p>Om vad det betyder att vara sig själv.</p><p>Att sjunga, andra kreativa saker och samtala.</p><p>Att leva bakom en fasad eller om sociala medier.</p><p>Om hennes Youtube kanal och göra videos där hon sjunger och pratar.&nbsp;</p><p>Om intresse för konst och musik har det alltid funnits.</p><p>Att måla akryltavlor och att göra rock artister på tavlor.</p><p>Om Alice Cooper.</p><p>Att börja sjunga, tycka det var kul, skriva egna låtar och sjunga cover sånger ifrån olika rock artister som Offspring, Rolling Stones, Joan Jett och med mera.&nbsp;</p><p>Om Channel your inner Mick Jagger för att sjunga Rolling Stones.&nbsp;</p><p>Att vara med och sjunga Lucia, scenskräcken,&nbsp;och om Idol.</p><p>Att tro spirituellt och manifestation.</p><p>Om hennes läkning, ta upp gamla känslor och gamla minnen.&nbsp;</p><p>Om musiken och om David Bowie.</p><br><p>Om hennes förhållande, komma ut därifrån och känna sig vara lycklig.</p><p>Att passa in eller inspirera andra att gå sin egen väg.&nbsp;</p><p>Om tarotläsning.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 176:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar nu med Nathalie Ducros Hansson.</p><br><p>Hennes Youtube kanal:</p><p>&nbsp;https://youtube.com/@rockndoii?si=6SmIFPJkg4n6Utb4</p><br><p>https://nathalieducros.wixsite.com/ducrosart</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om mamma som har sina rötter i den sydvästra delen av Frankrike.</p><p>Att vara konstnär, rockartist, Rockncrue och driver Youtube kanal.&nbsp;</p><p>Om Marthina Sjöström.</p><p>Om Ducros Art&nbsp;</p><p>Att inspirera och brinner för att vara sig själv .</p><p>Om vad det betyder att vara sig själv.</p><p>Att sjunga, andra kreativa saker och samtala.</p><p>Att leva bakom en fasad eller om sociala medier.</p><p>Om hennes Youtube kanal och göra videos där hon sjunger och pratar.&nbsp;</p><p>Om intresse för konst och musik har det alltid funnits.</p><p>Att måla akryltavlor och att göra rock artister på tavlor.</p><p>Om Alice Cooper.</p><p>Att börja sjunga, tycka det var kul, skriva egna låtar och sjunga cover sånger ifrån olika rock artister som Offspring, Rolling Stones, Joan Jett och med mera.&nbsp;</p><p>Om Channel your inner Mick Jagger för att sjunga Rolling Stones.&nbsp;</p><p>Att vara med och sjunga Lucia, scenskräcken,&nbsp;och om Idol.</p><p>Att tro spirituellt och manifestation.</p><p>Om hennes läkning, ta upp gamla känslor och gamla minnen.&nbsp;</p><p>Om musiken och om David Bowie.</p><br><p>Om hennes förhållande, komma ut därifrån och känna sig vara lycklig.</p><p>Att passa in eller inspirera andra att gå sin egen väg.&nbsp;</p><p>Om tarotläsning.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Trygghet är inte bara en lampa eller en stolpe eller en bänk som vi har utanför" - Toni Haddo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Trygghet är inte bara en lampa eller en stolpe eller en bänk som vi har utanför" - Toni Haddo]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Feb 2025 21:10:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:54:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67b2543b4d9bd1092c81d7eb/media.mp3" length="275844702" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67b2543b4d9bd1092c81d7eb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/trygghet-ar-inte-bara-en-lampa-eller-en-stolpe-eller-en-bank</link>
			<acast:episodeId>67b2543b4d9bd1092c81d7eb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>trygghet-ar-inte-bara-en-lampa-eller-en-stolpe-eller-en-bank</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuaY27Aq3S8MnF3lC5A4/LXplw2XuY0eZy0nURgxeTSBRlmbPVOKpP/N8fY+OCkG61sx+ezMQlG5kt0dmFMXq60]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>175</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1739739565367-021a776b-2bb0-4cc7-a94f-0e946adbc567.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 175:</p><br><p>Vi är nu i Aktivitetslokalen Ektorp och samtalar med Toni Haddo</p><br><p>https://hyresbostader.se/artikel/aktivitetslokal#:~:text=Aktivitetslokalen%20i%20Ektorp%20finns%20p%C3%A5,som%20st%C3%A4rker%20gemenskapen%20i%20omr%C3%A5det.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vad är aktivitetslokalen.</p><p>Om platsen tar bort ensamhetskänslan, lyfter familjekänslan och om lokalens engagerad hyresgästerna.</p><p>Om trygghet och rollen som tryggshetsvärd.</p><p>Att samtala med människor.</p><p>Om Ektorpsdagen då Julia SativaMaria, Neno, poeten Lily, Antonio som Kapten Tony, loppis och Eventgänget med.&nbsp;</p><p>Om ge goda förutsättningar till ungdomarna och jobba långsiktigt.</p><p>Om så länge man lever så lär man sig nya saker hela tiden.</p><p>Om Gud är kärlek.</p><p>Om godhet och ondskan.</p><p>Om bi och ha egen biodling.</p><p>Om krig, skyddsrummet och föddes för tidigt.</p><p>Om integrationsresor för folk.</p><p>Om fallet dödsskjutningen av Mikael i Skärholmen.&nbsp;</p><p>Om visitationszoner som stigmatisera område är en kortsiktigt lösning.&nbsp;</p><p>Om rätt personer på rätt plats.</p><p>Att föräldrarna måste ta ansvar på sina barn.</p><p>Att förbjuda eller inte förbjuda.&nbsp;</p><p>Om vi lever inte som vi lär i samhället. Det är dubbelmoral.</p><p>Om våld, kampsport och olika budskap ifrån skolor eller föräldrar.</p><p>Att säga "Jag älskar dig" eller visat igenom handling.</p><p>Om samverkan med olika andra aktörer som Mångfaldhuset, Ektorps fritidshuset, Svenska Kyrkan och många mer.</p><p>Om bilsnack, laga mat och med mera på Klocket Kunskapenshus.</p><p>https://youtu.be/C_-bUT-8KaE?si=Iix6jgnOqzyNdqXR</p><p>Om Marco Briones.</p><br><p>Om politiker och om demokrati.</p><p>Att anpassa sig i olika situationer.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 175:</p><br><p>Vi är nu i Aktivitetslokalen Ektorp och samtalar med Toni Haddo</p><br><p>https://hyresbostader.se/artikel/aktivitetslokal#:~:text=Aktivitetslokalen%20i%20Ektorp%20finns%20p%C3%A5,som%20st%C3%A4rker%20gemenskapen%20i%20omr%C3%A5det.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vad är aktivitetslokalen.</p><p>Om platsen tar bort ensamhetskänslan, lyfter familjekänslan och om lokalens engagerad hyresgästerna.</p><p>Om trygghet och rollen som tryggshetsvärd.</p><p>Att samtala med människor.</p><p>Om Ektorpsdagen då Julia SativaMaria, Neno, poeten Lily, Antonio som Kapten Tony, loppis och Eventgänget med.&nbsp;</p><p>Om ge goda förutsättningar till ungdomarna och jobba långsiktigt.</p><p>Om så länge man lever så lär man sig nya saker hela tiden.</p><p>Om Gud är kärlek.</p><p>Om godhet och ondskan.</p><p>Om bi och ha egen biodling.</p><p>Om krig, skyddsrummet och föddes för tidigt.</p><p>Om integrationsresor för folk.</p><p>Om fallet dödsskjutningen av Mikael i Skärholmen.&nbsp;</p><p>Om visitationszoner som stigmatisera område är en kortsiktigt lösning.&nbsp;</p><p>Om rätt personer på rätt plats.</p><p>Att föräldrarna måste ta ansvar på sina barn.</p><p>Att förbjuda eller inte förbjuda.&nbsp;</p><p>Om vi lever inte som vi lär i samhället. Det är dubbelmoral.</p><p>Om våld, kampsport och olika budskap ifrån skolor eller föräldrar.</p><p>Att säga "Jag älskar dig" eller visat igenom handling.</p><p>Om samverkan med olika andra aktörer som Mångfaldhuset, Ektorps fritidshuset, Svenska Kyrkan och många mer.</p><p>Om bilsnack, laga mat och med mera på Klocket Kunskapenshus.</p><p>https://youtu.be/C_-bUT-8KaE?si=Iix6jgnOqzyNdqXR</p><p>Om Marco Briones.</p><br><p>Om politiker och om demokrati.</p><p>Att anpassa sig i olika situationer.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Kärlek är gemenskap. Stark gemenskap med någon" - Amanda Gonzalez Bengtsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Kärlek är gemenskap. Stark gemenskap med någon" - Amanda Gonzalez Bengtsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 22:26:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67ae71a59b1efd49029abc22/media.mp3" length="184912457" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ae71a59b1efd49029abc22</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/karlek-ar-gemenskap-stark-gemenskap-med-nagon-amanda-gonzale</link>
			<acast:episodeId>67ae71a59b1efd49029abc22</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>karlek-ar-gemenskap-stark-gemenskap-med-nagon-amanda-gonzale</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvAMBFMt55f5gdSX2+wJnMiYv2fehnVvDbuqdgqqC+YxARhd9kE3RKy9kl50M35DFBoCYay/s77YGbsqHU5/qrf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>174</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1739485025909-c3316573-e6ce-4a71-b9a7-eef62488c0b8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 174:</p><br><p>Vi är I Fronto Icommunication och samtalar nu med kärlekscoachen och vetenskapskommunikatören Amanda Gonzalez Bengtsson.</p><br><p>vara med på podden "A road less traveled" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4fcJUGYeiqGc7SOyYErbIl?si=zuu7v6qFSY2oKs-NcOWJdQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Navid Modiri&nbsp;</p><p>Om vetenskapskommunikatör och kärlekscoach arbetet.</p><p>Om tiden då det var tabur att prata om känslor, om normer och bryta normer.</p><p>Om skapande av kärleksmetoden.</p><p>Om Antonios tankar på kärleken som är det svåraste utmaningen. Ett mission impossible.</p><p>Om alla försök att hitta kärlek och om kärleksdikten.</p><p>Om romantiska filmer som referans som "500 days of Summer" och att leva i förväntningarnas land.</p><p>Om falska förhoppningar och att ge upp hoppet på kärleken.&nbsp;</p><p>Om snälla killar eller badboys, referans på 80/90 tals kärleksfilmer&nbsp;</p><p>Om ofrivilligt ensamhet eller att vara själv.</p><p>Om många killar behandlade tjejer som sexobjekter.</p><p>Om vad är kärlek?&nbsp;</p><p>Om varför hon jobbade som kärlekscoach.</p><p>Om ett mönster och bryta mönstret.</p><p>Om vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få.&nbsp;</p><p>Om tro på lycklig kärlek.</p><p>Om många klienter som kämpar med singellivet och några har gett upp hoppet.</p><p>Att man själv har sina nycklar, sina triggers och hitta någon likasinnad.</p><p>Om emotionellt stabilt, om självkärlek, emotionellt tillgängligt och kompatibilitet som är kärlekstårtan.</p><p>Om Antonios delar sorgen att inte få egna barn.</p><br><p>Om anknytningsteorin.</p><p>Om undvikande beteende, göra krokben på sig själv och att vara kvar i det okända mönstret.</p><p>Om många kvinnor vill ha en lekfull man.&nbsp;</p><p>Om kärlekssorg och anknytningssorg.&nbsp;</p><p>Att få leva i drömrelation, toxic relationer och om bråk i relationer.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 174:</p><br><p>Vi är I Fronto Icommunication och samtalar nu med kärlekscoachen och vetenskapskommunikatören Amanda Gonzalez Bengtsson.</p><br><p>vara med på podden "A road less traveled" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4fcJUGYeiqGc7SOyYErbIl?si=zuu7v6qFSY2oKs-NcOWJdQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Navid Modiri&nbsp;</p><p>Om vetenskapskommunikatör och kärlekscoach arbetet.</p><p>Om tiden då det var tabur att prata om känslor, om normer och bryta normer.</p><p>Om skapande av kärleksmetoden.</p><p>Om Antonios tankar på kärleken som är det svåraste utmaningen. Ett mission impossible.</p><p>Om alla försök att hitta kärlek och om kärleksdikten.</p><p>Om romantiska filmer som referans som "500 days of Summer" och att leva i förväntningarnas land.</p><p>Om falska förhoppningar och att ge upp hoppet på kärleken.&nbsp;</p><p>Om snälla killar eller badboys, referans på 80/90 tals kärleksfilmer&nbsp;</p><p>Om ofrivilligt ensamhet eller att vara själv.</p><p>Om många killar behandlade tjejer som sexobjekter.</p><p>Om vad är kärlek?&nbsp;</p><p>Om varför hon jobbade som kärlekscoach.</p><p>Om ett mönster och bryta mönstret.</p><p>Om vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få.&nbsp;</p><p>Om tro på lycklig kärlek.</p><p>Om många klienter som kämpar med singellivet och några har gett upp hoppet.</p><p>Att man själv har sina nycklar, sina triggers och hitta någon likasinnad.</p><p>Om emotionellt stabilt, om självkärlek, emotionellt tillgängligt och kompatibilitet som är kärlekstårtan.</p><p>Om Antonios delar sorgen att inte få egna barn.</p><br><p>Om anknytningsteorin.</p><p>Om undvikande beteende, göra krokben på sig själv och att vara kvar i det okända mönstret.</p><p>Om många kvinnor vill ha en lekfull man.&nbsp;</p><p>Om kärlekssorg och anknytningssorg.&nbsp;</p><p>Att få leva i drömrelation, toxic relationer och om bråk i relationer.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Alla låtar nästan handlar om hjärtesorg" - Johanna Danis]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Alla låtar nästan handlar om hjärtesorg" - Johanna Danis]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Feb 2025 21:57:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67abc7c93ef0b176ea30fbff/media.mp3" length="218725355" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67abc7c93ef0b176ea30fbff</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/alla-latar-nastan-handlar-om-hjartesorg-johanna-danis</link>
			<acast:episodeId>67abc7c93ef0b176ea30fbff</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>alla-latar-nastan-handlar-om-hjartesorg-johanna-danis</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuI40qC6tqEa+gqF9PTeJdilDBN1iWUVy+RLZlb1PEBFOHBgW1D7TPrrmB5RK4mIBptHT+29dvyjp5LhoieRT04]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>173</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1739310489068-2064ee8d-c8b2-4fd7-ba52-b6660e158827.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 173:</p><br><p>Vi är i hotellet Scandic Park i Stockholm och nu samtalar vi med Johanna Danis som är heartbreak coach.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.komoverdittex.nu/</p><br><p>Gästas på "Så kan det gå - Boosta dina relationer" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6hrw9E17x8IvaYGiu1f9ak?si=g3SKkqf2RCSrr4H1RMgiSA</p><br><p>"Lyckopodden" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6vaiCIgOOTgvLOmxQvnUFQ?si=QM6sanoLQcCBDswigC4RCA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om titeln heartbreak coach och om att vara lekfull.</p><p>Om kärlek och ensamhet.</p><p>Om rädslan, sorgen och acceptans.</p><p>Om dessa 80 och 90 tals kärleksfilmer.&nbsp;</p><p>Om varför hon startade med att bli coach och om hennes senaste separation.</p><p>Om hjärtesorg och att skapa en kurs som heter Konsten att komma över ditt ex.</p><p>Om citatet "Vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få".</p><p>Att bli sedd och bekräftad.</p><p>Om självkänslan och det inre barnen.</p><p>Om separationsångest.</p><p>Om affektfokuserad terapi.</p><p>Att det är mer kvinnor än män som är klienter.</p><p>Om meditation.</p><p>Om stress.</p><p>Om hjärtesorg och olyckligt kärlek.</p><p>Om känslor och öppna den dörren där sorg är välkommen.</p><p>Om vad är kärlek?&nbsp;</p><p>Om förebilder och vikten med humor.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 173:</p><br><p>Vi är i hotellet Scandic Park i Stockholm och nu samtalar vi med Johanna Danis som är heartbreak coach.</p><br><p>Hemsidan:</p><br><p>https://www.komoverdittex.nu/</p><br><p>Gästas på "Så kan det gå - Boosta dina relationer" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6hrw9E17x8IvaYGiu1f9ak?si=g3SKkqf2RCSrr4H1RMgiSA</p><br><p>"Lyckopodden" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6vaiCIgOOTgvLOmxQvnUFQ?si=QM6sanoLQcCBDswigC4RCA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om titeln heartbreak coach och om att vara lekfull.</p><p>Om kärlek och ensamhet.</p><p>Om rädslan, sorgen och acceptans.</p><p>Om dessa 80 och 90 tals kärleksfilmer.&nbsp;</p><p>Om varför hon startade med att bli coach och om hennes senaste separation.</p><p>Om hjärtesorg och att skapa en kurs som heter Konsten att komma över ditt ex.</p><p>Om citatet "Vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få".</p><p>Att bli sedd och bekräftad.</p><p>Om självkänslan och det inre barnen.</p><p>Om separationsångest.</p><p>Om affektfokuserad terapi.</p><p>Att det är mer kvinnor än män som är klienter.</p><p>Om meditation.</p><p>Om stress.</p><p>Om hjärtesorg och olyckligt kärlek.</p><p>Om känslor och öppna den dörren där sorg är välkommen.</p><p>Om vad är kärlek?&nbsp;</p><p>Om förebilder och vikten med humor.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har vågat göra saker som har ibland hyllat mig och ibland hatat mig" - Anjo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har vågat göra saker som har ibland hyllat mig och ibland hatat mig" - Anjo]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Feb 2025 12:46:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:55:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67a8a39379a77ecbfdd9e5ed/media.mp3" length="111296469" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a8a39379a77ecbfdd9e5ed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-har-vagat-gora-saker-som-har-ibland-hyllat-mig-och-iblan</link>
			<acast:episodeId>67a8a39379a77ecbfdd9e5ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-har-vagat-gora-saker-som-har-ibland-hyllat-mig-och-iblan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsCpuozOyLJcj8+A1mkHanyXhVnkbD7Keo/FE3H/2im7J0q2h9oqulKOLrXn+OZ2jY8BtNxgC6waWTK5EK11bXB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>172</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1739104531879-b1415a6c-5a5e-493f-8bc6-72f85c0767ca.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 172:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och idag samtalar vi med Pontus Björlund känd som Anjo.</p><br><p>Anjo Youtube kanal:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@anjo1?si=5Er-bnZeq4Zw93CK</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Youtube kanalen han har där det är dokumentärer, dramat, många vlogg och med mera.&nbsp;</p><p>Om Biggest Loser och då han träffade Lisen.</p><p>Om Youtube resan och varför började med det.</p><p>Om namnet "Anjo".</p><p>Om Jocke och Jonna.</p><p>Om samtal, förståelse, fördomar och att inte hålla med.&nbsp;</p><p>Om Navid Modiri, om att samtala och att bryta tystnadskulturen.</p><p>Om Leo Kinesen Carmona och Pär Öberg samtalet.&nbsp;</p><p>Om hur man tar kritik och att inte ångra sig saker.</p><p>Att lära sig av sina misstag, utvecklas och ta det som en lärdom.</p><p>Om barn lär sig genom att lyckas.</p><p>Om dokumentären "Den osynliga sjukdomen" som handlar om psykiska ohälsan.</p><p>Om det psykiska ohälsan, ensamheten, mörka tankar och att sova med ljud.</p><p>Om det inre barnen som är lekfull och fantasifull.</p><p>Att inte bjuda in gäster på podden, men att gäster bjuder sig själva till podden.</p><p>Om Ben Mitkus.</p><p>Om Chrippafallet och vem är Chrippa?&nbsp;</p><p>Om Sektet som är Motvikt, Rask, Vad är problemet och Anjo.</p><p>Om musikskapande med Jean Pierre eller Shazaam.</p><p>Om varför se folk mer på dramat än personligt utveckling eller förebilder contest på Youtube.</p><p>Om gästas på "Säg Jag Svär" podden.</p><p>Att se sig själv som en förebild.</p><p>Om den nya dokumentären "Antonio - När rättvisan blir orättvis", om kritiken och hatet.</p><br><p>Om podden "Dialogiskt" och titeln provokatören.&nbsp;</p><p>Om samtalet med Dumpen och är Dumpen viktigt att de finns?</p><p>Att få en andra chans.</p><p>Om Joakim Lundell.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 172:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och idag samtalar vi med Pontus Björlund känd som Anjo.</p><br><p>Anjo Youtube kanal:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@anjo1?si=5Er-bnZeq4Zw93CK</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Youtube kanalen han har där det är dokumentärer, dramat, många vlogg och med mera.&nbsp;</p><p>Om Biggest Loser och då han träffade Lisen.</p><p>Om Youtube resan och varför började med det.</p><p>Om namnet "Anjo".</p><p>Om Jocke och Jonna.</p><p>Om samtal, förståelse, fördomar och att inte hålla med.&nbsp;</p><p>Om Navid Modiri, om att samtala och att bryta tystnadskulturen.</p><p>Om Leo Kinesen Carmona och Pär Öberg samtalet.&nbsp;</p><p>Om hur man tar kritik och att inte ångra sig saker.</p><p>Att lära sig av sina misstag, utvecklas och ta det som en lärdom.</p><p>Om barn lär sig genom att lyckas.</p><p>Om dokumentären "Den osynliga sjukdomen" som handlar om psykiska ohälsan.</p><p>Om det psykiska ohälsan, ensamheten, mörka tankar och att sova med ljud.</p><p>Om det inre barnen som är lekfull och fantasifull.</p><p>Att inte bjuda in gäster på podden, men att gäster bjuder sig själva till podden.</p><p>Om Ben Mitkus.</p><p>Om Chrippafallet och vem är Chrippa?&nbsp;</p><p>Om Sektet som är Motvikt, Rask, Vad är problemet och Anjo.</p><p>Om musikskapande med Jean Pierre eller Shazaam.</p><p>Om varför se folk mer på dramat än personligt utveckling eller förebilder contest på Youtube.</p><p>Om gästas på "Säg Jag Svär" podden.</p><p>Att se sig själv som en förebild.</p><p>Om den nya dokumentären "Antonio - När rättvisan blir orättvis", om kritiken och hatet.</p><br><p>Om podden "Dialogiskt" och titeln provokatören.&nbsp;</p><p>Om samtalet med Dumpen och är Dumpen viktigt att de finns?</p><p>Att få en andra chans.</p><p>Om Joakim Lundell.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bok och Poddfestivalen 2025</title>
			<itunes:title>Bok och Poddfestivalen 2025</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Feb 2025 22:31:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:22:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67a53832340a5590cd727ba4/media.mp3" length="341044244" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a53832340a5590cd727ba4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/bok-och-poddfestivalen-2025</link>
			<acast:episodeId>67a53832340a5590cd727ba4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bok-och-poddfestivalen-2025</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs6WmBogtKakQHzRuZa3bJp0SYN3qfYLLaXUK8XdGgqhQm+nW7HP7f25rckvItOhhbHQge3mUiHsSkQ0YczuP0B]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>171</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1738880306679-654ed084-f0bb-4254-b2af-86b5f1b39fa9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Specialavsnitt: Bok och Poddfestivalen 2025 i Louis De Geer.</p><br><p>Vi LocalHero är där och människor kommer fram för att samtala. Vi lyfter ABF och Klocket Kunskapenshus som har hjälpt oss.</p><br><p>Går också igenom böckerna som vi har med oss som Emilie Schepp, Leone Milton, Navid Modiri, Erica Eklund, Pelle Sandstrak, Maria Rashidi, Ulf Lundkvist, Atilla Yoldas, Fatmir Seremeti, Tove Selvåg Drott, Eva Moberg, Maria Andersson, Paulina Bengtsson, Daniel Mendoza, Ylva Hällen, Lilli och susie.</p><br><p>Vi går igenom några avsnitt som&nbsp;</p><br><p>Kay Pollak :</p><p>https://open.spotify.com/episode/26cBuGBpRdV6ZzPVRvTO6h?si=DSbqzGxTTTq-Zfg2tiSFTw</p><br><p>&nbsp;Aron Anderson:</p><p>https://open.spotify.com/episode/1yv1qibHbuTCiYP7jTJEDz?si=-p1gD6yHQGyzqrQ1Ym3WHA</p><br><p>&nbsp;Navid Modiri:</p><p>https://open.spotify.com/episode/5aGukToNVv4HKCLLsvOR9z?si=epkTkulGQlqmkqKHMQKSZA</p><br><p>Pelle Sandstrak:</p><p>https://open.spotify.com/episode/3g86Ay28muE51RJeONGOKT?si=lR0pVPT1SDSFP34U8YhP7w</p><br><p>&nbsp;Atilla Yoldas:</p><p>https://open.spotify.com/episode/7t4Hw8oMWCUjpeIPWlH0Kt?si=Xqrw99tURfKhxxRm1qPzYQ</p><br><p>&nbsp;Atefeh Sebdani:</p><p>https://open.spotify.com/episode/6aOpT5Slz8bUxTyhQYhy1Q?si=UUH0ErxlTDeFiAvb-Ql2uA</p><br><p>Merrycris Gustafsson:</p><p>https://open.spotify.com/episode/2HQaQVid2yWRGMoSvojsPP?si=MTCpPm52TvODrikLK1PYqw</p><br><p>Eva Moberg:</p><p>https://open.spotify.com/episode/3Ie23B8Eek37h39yFzCWK7?si=ztffCqSEQ76HiTc4wUU3vQ</p><br><p>Vi går igenom på andra avsnitt, får frågor som "Vad definiera en lokal hjälte?" Förebildspodden, Pokemon kortet, nyfikna människor som dyker upp och Parken Södra.</p><br><p>Vi går igenom gästerna som är med på Bok och Poddfestivalen 2025.</p><br><p>Vi samtalar med barnboksförfattaren Amanda Hellberg som har gjort böcker som "På äventyr med Elina" och "Elina på ridläger". Hon lyfter människor likavärde, inkludering och fördomar.</p><br><p>Vi samtalar med Ronny Nordenjack som är musiker. Han har gruppen Folke och Swedish Romantic Blues.</p><br><p>Vi samtalar med ABF och med Elisabeth. Vad är ABF för något?</p><br><p>Vi samtalar med författaren Linda Ivarsson med boken "Den trettonde kullen".</p><p>Vi träffade också på Eva Sofia Moberg med böckerna "Kärlek utan munskydd" och "Annas öga".</p><br><p>Vi samtalar med Tyrone och Victoria som har podden "Häng med Tyrone och Victoria": En feelgood podd:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/4PGQxu62rROqodfPbkZgIZ?si=g2WlimUfRQ6IuL_9J0EuYg</p><br><p>Vi samtalar med barnboksförfattare Mikael Johansson som har gjort böckerna "Imse Dumse".</p><br><p>Vi nämner om P4 radio att vara med och Klocket Kunskapenshus fina inlägg.</p><p>Vi samtalar med barnboksförfattaren Karin Gyulai som har gjort boken ”Berra Bäver får ett uppdrag”.</p><br><p>Tack så mycket:&nbsp;</p><p>Louis De Geer Bok och Poddfestivalen&nbsp;</p><p>ABF&nbsp;</p><p>Klocket Kunskapenshus</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Specialavsnitt: Bok och Poddfestivalen 2025 i Louis De Geer.</p><br><p>Vi LocalHero är där och människor kommer fram för att samtala. Vi lyfter ABF och Klocket Kunskapenshus som har hjälpt oss.</p><br><p>Går också igenom böckerna som vi har med oss som Emilie Schepp, Leone Milton, Navid Modiri, Erica Eklund, Pelle Sandstrak, Maria Rashidi, Ulf Lundkvist, Atilla Yoldas, Fatmir Seremeti, Tove Selvåg Drott, Eva Moberg, Maria Andersson, Paulina Bengtsson, Daniel Mendoza, Ylva Hällen, Lilli och susie.</p><br><p>Vi går igenom några avsnitt som&nbsp;</p><br><p>Kay Pollak :</p><p>https://open.spotify.com/episode/26cBuGBpRdV6ZzPVRvTO6h?si=DSbqzGxTTTq-Zfg2tiSFTw</p><br><p>&nbsp;Aron Anderson:</p><p>https://open.spotify.com/episode/1yv1qibHbuTCiYP7jTJEDz?si=-p1gD6yHQGyzqrQ1Ym3WHA</p><br><p>&nbsp;Navid Modiri:</p><p>https://open.spotify.com/episode/5aGukToNVv4HKCLLsvOR9z?si=epkTkulGQlqmkqKHMQKSZA</p><br><p>Pelle Sandstrak:</p><p>https://open.spotify.com/episode/3g86Ay28muE51RJeONGOKT?si=lR0pVPT1SDSFP34U8YhP7w</p><br><p>&nbsp;Atilla Yoldas:</p><p>https://open.spotify.com/episode/7t4Hw8oMWCUjpeIPWlH0Kt?si=Xqrw99tURfKhxxRm1qPzYQ</p><br><p>&nbsp;Atefeh Sebdani:</p><p>https://open.spotify.com/episode/6aOpT5Slz8bUxTyhQYhy1Q?si=UUH0ErxlTDeFiAvb-Ql2uA</p><br><p>Merrycris Gustafsson:</p><p>https://open.spotify.com/episode/2HQaQVid2yWRGMoSvojsPP?si=MTCpPm52TvODrikLK1PYqw</p><br><p>Eva Moberg:</p><p>https://open.spotify.com/episode/3Ie23B8Eek37h39yFzCWK7?si=ztffCqSEQ76HiTc4wUU3vQ</p><br><p>Vi går igenom på andra avsnitt, får frågor som "Vad definiera en lokal hjälte?" Förebildspodden, Pokemon kortet, nyfikna människor som dyker upp och Parken Södra.</p><br><p>Vi går igenom gästerna som är med på Bok och Poddfestivalen 2025.</p><br><p>Vi samtalar med barnboksförfattaren Amanda Hellberg som har gjort böcker som "På äventyr med Elina" och "Elina på ridläger". Hon lyfter människor likavärde, inkludering och fördomar.</p><br><p>Vi samtalar med Ronny Nordenjack som är musiker. Han har gruppen Folke och Swedish Romantic Blues.</p><br><p>Vi samtalar med ABF och med Elisabeth. Vad är ABF för något?</p><br><p>Vi samtalar med författaren Linda Ivarsson med boken "Den trettonde kullen".</p><p>Vi träffade också på Eva Sofia Moberg med böckerna "Kärlek utan munskydd" och "Annas öga".</p><br><p>Vi samtalar med Tyrone och Victoria som har podden "Häng med Tyrone och Victoria": En feelgood podd:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/4PGQxu62rROqodfPbkZgIZ?si=g2WlimUfRQ6IuL_9J0EuYg</p><br><p>Vi samtalar med barnboksförfattare Mikael Johansson som har gjort böckerna "Imse Dumse".</p><br><p>Vi nämner om P4 radio att vara med och Klocket Kunskapenshus fina inlägg.</p><p>Vi samtalar med barnboksförfattaren Karin Gyulai som har gjort boken ”Berra Bäver får ett uppdrag”.</p><br><p>Tack så mycket:&nbsp;</p><p>Louis De Geer Bok och Poddfestivalen&nbsp;</p><p>ABF&nbsp;</p><p>Klocket Kunskapenshus</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En eldsjäl" - Ken Kvist]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En eldsjäl" - Ken Kvist]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Feb 2025 21:40:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:05:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67a28959a7aa51f115485422/media.mp3" length="300828212" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a28959a7aa51f115485422</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/en-eldsjal-ken-kvist</link>
			<acast:episodeId>67a28959a7aa51f115485422</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-eldsjal-ken-kvist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuiH/yGZIxUhoBvvwh/PSVrnTFnaqKX07VyeXEyjsTuRpKAb1/I9uCyten+4JXcvxIxtMYJhhvBlf67x1yjeLX9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>170</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1738704577816-3ae271b0-6636-45a2-a24b-c625ecd0d654.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 170:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med eldsjälen Ken Kvist.</p><br><p>Värdehuset Höllviken:</p><br><p>https://www.vardehuset.se/start/?ID=448231</p><br><p>Gästas på "Förebildspodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0lA7jonRVazmZ3cS0PcawN?si=Wfm-r-n5SBukb9pSIyxCyA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vad betyder begreppet eldsjäl.</p><p>Om vad är skillnaden mellan en eldsjäl och förebild.</p><p>Om man är en&nbsp;bluff att inte leva utifrån sina värderingar för man röker.</p><p>Om tacksam att pappa var alkoholist, nästan söp i hjäl sig och skiljer sig.</p><p>Om barn, tävlingar och att vara ledare.&nbsp;</p><p>Om boxningsklubben, att vinna och förlora.</p><p>Om Sofia Loppan Andersson.</p><p>Om berättelse när han springer och en man hejar på honom och säger "Heja, Sverige".</p><p>Om varför boxning.</p><p>Om auktoritet och auktoritär.</p><p>Om hans pappa, om ledarskap och om tuffa uppväxtet.</p><p>Om ADHD är en superkraft och om fördomar mot boxning.&nbsp;</p><p>Om Värdehuset Höllviken.</p><p>Om Gunhild som gjorde mössor och vantar.</p><p>Om värdeordet "Lämna något bättre än du fann det"</p><p>Om en av det bästa egenskaper av ledarskap är att lyssna.</p><p>Att vinna eldsjälsgalan 2019.</p><p>Om mötet med Caxton Njuki.</p><p>Om slugger till eldsjäl.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 170:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och nu samtalar vi med eldsjälen Ken Kvist.</p><br><p>Värdehuset Höllviken:</p><br><p>https://www.vardehuset.se/start/?ID=448231</p><br><p>Gästas på "Förebildspodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0lA7jonRVazmZ3cS0PcawN?si=Wfm-r-n5SBukb9pSIyxCyA</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vad betyder begreppet eldsjäl.</p><p>Om vad är skillnaden mellan en eldsjäl och förebild.</p><p>Om man är en&nbsp;bluff att inte leva utifrån sina värderingar för man röker.</p><p>Om tacksam att pappa var alkoholist, nästan söp i hjäl sig och skiljer sig.</p><p>Om barn, tävlingar och att vara ledare.&nbsp;</p><p>Om boxningsklubben, att vinna och förlora.</p><p>Om Sofia Loppan Andersson.</p><p>Om berättelse när han springer och en man hejar på honom och säger "Heja, Sverige".</p><p>Om varför boxning.</p><p>Om auktoritet och auktoritär.</p><p>Om hans pappa, om ledarskap och om tuffa uppväxtet.</p><p>Om ADHD är en superkraft och om fördomar mot boxning.&nbsp;</p><p>Om Värdehuset Höllviken.</p><p>Om Gunhild som gjorde mössor och vantar.</p><p>Om värdeordet "Lämna något bättre än du fann det"</p><p>Om en av det bästa egenskaper av ledarskap är att lyssna.</p><p>Att vinna eldsjälsgalan 2019.</p><p>Om mötet med Caxton Njuki.</p><p>Om slugger till eldsjäl.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["My idea was always to be an artist" - Lorena Ojeda]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["My idea was always to be an artist" - Lorena Ojeda]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Feb 2025 21:33:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/679fe4aef0c4d186915f3428/media.mp3" length="165998759" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679fe4aef0c4d186915f3428</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/my-idea-was-always-to-be-an-artist-lorena-ojeda</link>
			<acast:episodeId>679fe4aef0c4d186915f3428</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>my-idea-was-always-to-be-an-artist-lorena-ojeda</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtgtDLJJ3EXVqkJQj3384zhgLwRysMHW3O8YBgasPiHsEx4jfEv3J3dAxBVqwTaQJorX+BB1aJYRg5V7xD6CL48]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>169</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1738531600989-653ec36b-14fd-4089-998c-83aa4cf62161.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero season 2 episode 169:</p><br><p>We are still att Scandic Malmö City in Malmö and now we talking with the role model and artist Lorena Ojela.&nbsp;</p><br><p>She is from Chile and now living in Sweden,&nbsp;Malmö.&nbsp;</p><p>We talk about art, painting, to create, graphic design and acryl or oil painting.</p><p>https://www.facebook.com/share/1A8CejxEVe/</p><br><p>Also about architect and have always interesting to be an artist.</p><p>About travel alone to another country as Denmark and after that moving to Sweden, Malmö and learning a lot, also a great experience.</p><p>About her Instagram account with her arts and the great music taste.</p><p>About painting is great fo the heal, relaxing and is therapy.</p><p>About her painting style is express emotion, human emotion and surrealistisk art.</p><br><p>About emotion as happy, sadness, grief and different emotion.</p><p>About the podcast "Sorgsnack" https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=cG8aM_7wRpeOAzN_NRL8-Q</p><br><p>About the movie "Inside Out".</p><p>About selling the art and colors, also about the purple colour that brings happy memories.</p><p>About painting of eyes and hands.</p><p>About interpretation of arts and music.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero season 2 episode 169:</p><br><p>We are still att Scandic Malmö City in Malmö and now we talking with the role model and artist Lorena Ojela.&nbsp;</p><br><p>She is from Chile and now living in Sweden,&nbsp;Malmö.&nbsp;</p><p>We talk about art, painting, to create, graphic design and acryl or oil painting.</p><p>https://www.facebook.com/share/1A8CejxEVe/</p><br><p>Also about architect and have always interesting to be an artist.</p><p>About travel alone to another country as Denmark and after that moving to Sweden, Malmö and learning a lot, also a great experience.</p><p>About her Instagram account with her arts and the great music taste.</p><p>About painting is great fo the heal, relaxing and is therapy.</p><p>About her painting style is express emotion, human emotion and surrealistisk art.</p><br><p>About emotion as happy, sadness, grief and different emotion.</p><p>About the podcast "Sorgsnack" https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=cG8aM_7wRpeOAzN_NRL8-Q</p><br><p>About the movie "Inside Out".</p><p>About selling the art and colors, also about the purple colour that brings happy memories.</p><p>About painting of eyes and hands.</p><p>About interpretation of arts and music.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Du kan, vi kan" - Melinda Jacobsson Shabanaj]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Du kan, vi kan" - Melinda Jacobsson Shabanaj]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Jan 2025 22:52:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/679c02969bbbbb6213723acf/media.mp3" length="200960000" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679c02969bbbbb6213723acf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/du-kan-vi-kan-melinda-jacobsson-shabanaj</link>
			<acast:episodeId>679c02969bbbbb6213723acf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>du-kan-vi-kan-melinda-jacobsson-shabanaj</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvDHSin4k54hPsa3zDL13b8XHNYTrw94ZL5zUF5UW1ki8RBvA6MJO+GW5wwa6BZUfT/2Z6p3/6a84aIsGccETHh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>168</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1738276878039-9eaf716f-581b-46a5-84c9-e26cc459d919.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 168:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och vi samtalar nu med Melinda Jacobsson Shabanaj.</p><br><p>Gästas på : "Svenska Breakare Podcast":</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4k7V1CFKI2BAHpA92QpPFj?si=hC2SHoLLTY6wsekcSFqf2A</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om uppvuxen i Navestad och spendera mycket på Frinavets fritidsgård.</p><p>Om Kerstin Wigren, Elisabeth Andersson, Marco Briones och hennes mamma Jannica Jacobsson.</p><p>Om möjligheter att få växa, utmana och utveckla på Frinavets fritidsgård.</p><p>Om dansintresse och haft Pascal Behnan som danslärare.</p><p>Om vikten med fritidsgårdar.</p><p>Att lärar sig att leda andra, sitta i styrelsen, om demokrati, om värderingsövningar och inte låtas blir begränsad.</p><p>Om barnens röst och inflytande blir levande.</p><p>Om samarbete med Frinavets Fritidsgård och Diamanten, om Stephan Andersson, musikteater och Vi-känslan.</p><p>Att komma tillbaka till platsen där man blev sedd och bekräftad.</p><p>Om hur viktigt Marco Briones är.</p><p>Om Tobias Marin, Conny och många mer.</p><p>Om dansen kom, dans teater och lära sig i olika dansstilar.</p><p>Om när Breaking kom i hennes liv.</p><p>Om systrarna Melissa, Madeleine och hennes mamma Jannica.</p><p>Om Messymel namnet.</p><p>Att jobba med dansaktiviteter på alla 19 fritidsgårdar i Malmö.</p><p>Om det förebyggande arbete och ett bättre samhörighet.</p><p>Om danskortfilmen "The Source".</p><p>https://www.possibilitas.se/post/dansfilm-med-varldspremiar-pa-bergmanveckan#:~:text=The%20Source%20%C3%A4r%20ett%20konstn%C3%A4rligt,spr%C3%A5k%20%C3%A4r%20r%C3%B6relse%20och%20musik.</p><br><p>Om dansen i Stockholm och om Damon Frost.</p><p>Om Malmö och om dialektet.</p><p>Om skolgården i Rosengård, ha musik, dans för ungdomar och använda Tiktok till något bra.</p><p>Att vara en bra ledare för barnen.&nbsp;</p><p>Om intresse för samhället, om kulturen och ställa frågor till ungdomarna.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 168:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Malmö City i Malmö och vi samtalar nu med Melinda Jacobsson Shabanaj.</p><br><p>Gästas på : "Svenska Breakare Podcast":</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4k7V1CFKI2BAHpA92QpPFj?si=hC2SHoLLTY6wsekcSFqf2A</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om uppvuxen i Navestad och spendera mycket på Frinavets fritidsgård.</p><p>Om Kerstin Wigren, Elisabeth Andersson, Marco Briones och hennes mamma Jannica Jacobsson.</p><p>Om möjligheter att få växa, utmana och utveckla på Frinavets fritidsgård.</p><p>Om dansintresse och haft Pascal Behnan som danslärare.</p><p>Om vikten med fritidsgårdar.</p><p>Att lärar sig att leda andra, sitta i styrelsen, om demokrati, om värderingsövningar och inte låtas blir begränsad.</p><p>Om barnens röst och inflytande blir levande.</p><p>Om samarbete med Frinavets Fritidsgård och Diamanten, om Stephan Andersson, musikteater och Vi-känslan.</p><p>Att komma tillbaka till platsen där man blev sedd och bekräftad.</p><p>Om hur viktigt Marco Briones är.</p><p>Om Tobias Marin, Conny och många mer.</p><p>Om dansen kom, dans teater och lära sig i olika dansstilar.</p><p>Om när Breaking kom i hennes liv.</p><p>Om systrarna Melissa, Madeleine och hennes mamma Jannica.</p><p>Om Messymel namnet.</p><p>Att jobba med dansaktiviteter på alla 19 fritidsgårdar i Malmö.</p><p>Om det förebyggande arbete och ett bättre samhörighet.</p><p>Om danskortfilmen "The Source".</p><p>https://www.possibilitas.se/post/dansfilm-med-varldspremiar-pa-bergmanveckan#:~:text=The%20Source%20%C3%A4r%20ett%20konstn%C3%A4rligt,spr%C3%A5k%20%C3%A4r%20r%C3%B6relse%20och%20musik.</p><br><p>Om dansen i Stockholm och om Damon Frost.</p><p>Om Malmö och om dialektet.</p><p>Om skolgården i Rosengård, ha musik, dans för ungdomar och använda Tiktok till något bra.</p><p>Att vara en bra ledare för barnen.&nbsp;</p><p>Om intresse för samhället, om kulturen och ställa frågor till ungdomarna.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det började med att jag såg Sailor Moon på tv" - Natalia Batista]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det började med att jag såg Sailor Moon på tv" - Natalia Batista]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Jan 2025 20:43:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6799417c01388342ba60ce62/media.mp3" length="219801600" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6799417c01388342ba60ce62</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-borjade-med-att-jag-sag-sailor-moon-pa-tv-natalia-batist</link>
			<acast:episodeId>6799417c01388342ba60ce62</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-borjade-med-att-jag-sag-sailor-moon-pa-tv-natalia-batist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvOKrhmTMY+szLooMgBGYf/TWuJdohxnHv2sSn00IyA3KYRBjucPNDGm0EccuJ0YdLkaeEqiJ6s4E1ylZfHKG93]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>167</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1738096427426-71007fec-2c9f-4dd4-a7bc-4726ba79b0df.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 167:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Natalia Batista som är serieskapare, illustratör och tatuerade.</p><br><p>Hennes förlag:&nbsp;</p><br><p>https://nosebleed-studio.com/wp/en/</p><br><p>Hennes Youtube kanal:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@manganatalia?si=wtPsO3jCQwpPgIdk</p><br><p>Bakom rutorna podden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2YWNOvwA6zvm3A09wlUigW?si=b6imZsMGRNOjMdwmyjRl_g</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om seriekulturen, om förlaget Nosebleed studio, workshops ledare och serietecknare arbetet&nbsp;</p><p>Om svensk Manga och serieskolan i Malmö.</p><p>Att vara lärare sedan i serieskolan.</p><p>Om Youtube videos.</p><p>Att hur lång tid det tar att göra en seriesida och manus.&nbsp;</p><p>Om varför just manga?&nbsp;</p><p>Om anime&nbsp;"Sailor Moon" på tv.</p><p>Om teckna anime/manga och att lansera sitt arbete i Japan.&nbsp;</p><p>Om arbetsmoralen, kulturen i Japan och om fan service.</p><p>Att rest till Japan</p><p>Om "A Song for Elise" som fanzin och senare som webbserie.</p><p>Om barnserien "Mjau!" och om "Sword Princess Amaltea".</p><p>Om publicerades hennes serie "Lova" i ungdomstidningen "Okej".</p><p>Om marknaden dikterad, många grindvakter på vägen som kan stoppa och webbserie.</p><br><p>Om varför det heter Nosebleed studio.</p><p>Om komplexitet på att göra serie.</p><p>Att komma tillbaka till sin barnatänkande.</p><p>Om de visuella bilder, berättande och fantasin i serien.</p><p>Om tatuering och Myriad Tattoo företaget.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 167:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med Natalia Batista som är serieskapare, illustratör och tatuerade.</p><br><p>Hennes förlag:&nbsp;</p><br><p>https://nosebleed-studio.com/wp/en/</p><br><p>Hennes Youtube kanal:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@manganatalia?si=wtPsO3jCQwpPgIdk</p><br><p>Bakom rutorna podden:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2YWNOvwA6zvm3A09wlUigW?si=b6imZsMGRNOjMdwmyjRl_g</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om seriekulturen, om förlaget Nosebleed studio, workshops ledare och serietecknare arbetet&nbsp;</p><p>Om svensk Manga och serieskolan i Malmö.</p><p>Att vara lärare sedan i serieskolan.</p><p>Om Youtube videos.</p><p>Att hur lång tid det tar att göra en seriesida och manus.&nbsp;</p><p>Om varför just manga?&nbsp;</p><p>Om anime&nbsp;"Sailor Moon" på tv.</p><p>Om teckna anime/manga och att lansera sitt arbete i Japan.&nbsp;</p><p>Om arbetsmoralen, kulturen i Japan och om fan service.</p><p>Att rest till Japan</p><p>Om "A Song for Elise" som fanzin och senare som webbserie.</p><p>Om barnserien "Mjau!" och om "Sword Princess Amaltea".</p><p>Om publicerades hennes serie "Lova" i ungdomstidningen "Okej".</p><p>Om marknaden dikterad, många grindvakter på vägen som kan stoppa och webbserie.</p><br><p>Om varför det heter Nosebleed studio.</p><p>Om komplexitet på att göra serie.</p><p>Att komma tillbaka till sin barnatänkande.</p><p>Om de visuella bilder, berättande och fantasin i serien.</p><p>Om tatuering och Myriad Tattoo företaget.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det fantasin varit för mig" - Daniel Braesch]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det fantasin varit för mig" - Daniel Braesch]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Jan 2025 21:49:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:51:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6796adfeec3194f0e05e0e9d/media.mp3" length="53537114" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6796adfeec3194f0e05e0e9d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-fantasin-varit-for-mig-daniel-braesch</link>
			<acast:episodeId>6796adfeec3194f0e05e0e9d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-fantasin-varit-for-mig-daniel-braesch</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuCFso61prIcNLUTDqzS74W1Iwc4A92dfaCS/pEnwI1J8rA5Zx4kRL47uRyF1gE5mMNRJHERcaCgyAWVyB8Gkhk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>166</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1737928032604-9d88e5f0-9db4-4259-ab6e-fab83751cc94.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 166:</p><br><p>Vi samtalar med Daniel Braesch som är författare, ungdomsledare och teaterledare.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Bok och Poddfestivalen Louis De Geer.</p><p>Om ingången till teater, att stå på scen uppträda, dans, sjunga och skolmusikal.</p><p>Om kulturskola och teater på Louis De Geer gymnasiet.</p><p>Om Stage Skandia, ha ungdomar som provade på teater och starta teater grupper eller olika andra grupper.&nbsp;</p><p>Att skriva manus till teatern "The Quiet"&nbsp;</p><p>https://www.kultursidan.nu/?p=40386</p><p>Att blanda starta scener med humor.&nbsp;</p><p>Om teater manus som blev sedan boken.</p><p>Om debutering med sin episka fantasy "Den nimska flickan", som var första delen i serien "Sparven från Nim".</p><p>https://www.adlibris.com/se/bok/den-nimska-flickan-9789189522855</p><p>Om boken till film? och om Crazy Pictures.</p><p>Om Jesper Barkselius och Patrick Gilbert Bunting.</p><p>Att skriva korta noveller och dikter.</p><p>Att jobba med teater,dans och sång är en konstform, men också terapi, räddning och flykt.&nbsp;</p><p>Om Navid Modiri, att vara sig själv och olika roller i livet.&nbsp;</p><p>Att vara med i en grupp, bryta normer och sårbara sidan.</p><p>Att vikten med leken, barnasinnet och fantasin.&nbsp;</p><p>Om lilla inre barnen vi har och barnsperspektiv .</p><p>Om Alfons Åberg boken "Aja baja, Alfons Åberg" och "Till vildingarnas land" och se i vuxenperspektivet.</p><br><p>Att göra tvärtom.</p><p>Att vara henmasittare.</p><p>Om ensamhet och dikten om ensamhet.</p><p>https://poddtoppen.se/podcast/1466437991/poesipodden/6-ensamheten-daniel-braesch</p><p>Och om podden: https://poddtoppen.se/podcast/1689873772/serafpodden/9-den-nimska-flickan</p><p>Om det tuffa livet, om mobbning och om teatervärlden.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 166:</p><br><p>Vi samtalar med Daniel Braesch som är författare, ungdomsledare och teaterledare.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Bok och Poddfestivalen Louis De Geer.</p><p>Om ingången till teater, att stå på scen uppträda, dans, sjunga och skolmusikal.</p><p>Om kulturskola och teater på Louis De Geer gymnasiet.</p><p>Om Stage Skandia, ha ungdomar som provade på teater och starta teater grupper eller olika andra grupper.&nbsp;</p><p>Att skriva manus till teatern "The Quiet"&nbsp;</p><p>https://www.kultursidan.nu/?p=40386</p><p>Att blanda starta scener med humor.&nbsp;</p><p>Om teater manus som blev sedan boken.</p><p>Om debutering med sin episka fantasy "Den nimska flickan", som var första delen i serien "Sparven från Nim".</p><p>https://www.adlibris.com/se/bok/den-nimska-flickan-9789189522855</p><p>Om boken till film? och om Crazy Pictures.</p><p>Om Jesper Barkselius och Patrick Gilbert Bunting.</p><p>Att skriva korta noveller och dikter.</p><p>Att jobba med teater,dans och sång är en konstform, men också terapi, räddning och flykt.&nbsp;</p><p>Om Navid Modiri, att vara sig själv och olika roller i livet.&nbsp;</p><p>Att vara med i en grupp, bryta normer och sårbara sidan.</p><p>Att vikten med leken, barnasinnet och fantasin.&nbsp;</p><p>Om lilla inre barnen vi har och barnsperspektiv .</p><p>Om Alfons Åberg boken "Aja baja, Alfons Åberg" och "Till vildingarnas land" och se i vuxenperspektivet.</p><br><p>Att göra tvärtom.</p><p>Att vara henmasittare.</p><p>Om ensamhet och dikten om ensamhet.</p><p>https://poddtoppen.se/podcast/1466437991/poesipodden/6-ensamheten-daniel-braesch</p><p>Och om podden: https://poddtoppen.se/podcast/1689873772/serafpodden/9-den-nimska-flickan</p><p>Om det tuffa livet, om mobbning och om teatervärlden.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi har två stycken superhjältar" - Desirée Rova & Chanelle Thysell]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi har två stycken superhjältar" - Desirée Rova & Chanelle Thysell]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 22:10:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6792be43d50dd45655eed087/media.mp3" length="226244440" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6792be43d50dd45655eed087</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vi-har-tva-stycken-superhjaltar-desiree-rova-chanelle-thysel</link>
			<acast:episodeId>6792be43d50dd45655eed087</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vi-har-tva-stycken-superhjaltar-desiree-rova-chanelle-thysel</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvrUPVDLOqOaHGdK/L0NVXwFcupFMykfMjEphCtMtcMUUYZaspqufev/HAL3t3dGzQrlsDthXDaSLeBJFdQTkSf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>165</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1737669516805-c56b4aae-b6e2-409f-92a5-c77f33a19528.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 165:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication och samtalar med de två förebilder Desirée Rova och hennes dotter Chanelle Thysell som har skrivit böcker om motivation och behov.&nbsp;</p><br><p>Desirée Rova bok: Motiverad&nbsp;</p><br><p>https://www.bokus.com/bok/9789147147366/motiverad/?srsltid=AfmBOoqNsyYBTJxPvTD-913jD7Hz_0QUpRKnQD4Jo9_KchLoYFI0Igdv</p><br><p>Chanelle Thysell bok: Lär känna dina superhjältar&nbsp;</p><br><p>https://www.bokus.com/bok/9789151946009/lar-kanna-dina-superhjaltar/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om böckerna "Lär känna dina superhjältar" och "Motiverad".</p><p>Att ha två stycken superhjältar.</p><p>Om inre motivation och yttre motivation.</p><p>Att vilja förstå människor och om hur vi funkar.</p><p>Om trafikolyckan och vi ser olika saker i den.</p><p>Om olika perspektiv vi har och olika behov.&nbsp;</p><p>Att nå böckerna till superhjältar till barnperspektivet.</p><p>Om olika behov som modig, hjälparen, läraren, klippan, stjärnan,&nbsp;</p><p>Att alla behov samarbeta med varandra och när behov krockar mot varandra.</p><p>Om bidra och varför.</p><p>Om situationer som när man har varit lycklig eller arg.</p><p>Om sina triggers, trauma och orättvist att inte bli inkluderad.&nbsp;</p><p>Att inte kunna hjälpa alla, men att hjälpa någon och att inte rädda alla.&nbsp;</p><p>Om skapa relationer och egen ansvar.&nbsp;</p><p>Att Chanelle ska börja föreläsa, om att vara nervös och att föreläsa med mamma.</p><p>Om förebilder för varandra och att vara trygg i sig själv.</p><p>Att inte vara perfekt, göra misstag och reflektera.</p><p>Om Myneeds https://myneeds.se/en/</p><p>Om olika engagemang, om olika kompetenser, olika behov eller rätt person på rätt plats.</p><p>Om självledarskap.</p><p>Om kaos och se möjligheter.</p><p>Om bidra och utveckling.</p><br><p>Om olika beteende, olika perspektiv, olika behov och veta sina egna superhjältar.</p><p>Om Caxton Njuki&nbsp;</p><p>Om Maslows behovstrappa.</p><p>Om Förebildspodden:&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/1o2aGiXNpYcNDtehMqIf2x?si=KYRxitVNTm66P8yLkLVDRg</p><p>Om superskurkar och skuggsidor.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 165:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication och samtalar med de två förebilder Desirée Rova och hennes dotter Chanelle Thysell som har skrivit böcker om motivation och behov.&nbsp;</p><br><p>Desirée Rova bok: Motiverad&nbsp;</p><br><p>https://www.bokus.com/bok/9789147147366/motiverad/?srsltid=AfmBOoqNsyYBTJxPvTD-913jD7Hz_0QUpRKnQD4Jo9_KchLoYFI0Igdv</p><br><p>Chanelle Thysell bok: Lär känna dina superhjältar&nbsp;</p><br><p>https://www.bokus.com/bok/9789151946009/lar-kanna-dina-superhjaltar/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om böckerna "Lär känna dina superhjältar" och "Motiverad".</p><p>Att ha två stycken superhjältar.</p><p>Om inre motivation och yttre motivation.</p><p>Att vilja förstå människor och om hur vi funkar.</p><p>Om trafikolyckan och vi ser olika saker i den.</p><p>Om olika perspektiv vi har och olika behov.&nbsp;</p><p>Att nå böckerna till superhjältar till barnperspektivet.</p><p>Om olika behov som modig, hjälparen, läraren, klippan, stjärnan,&nbsp;</p><p>Att alla behov samarbeta med varandra och när behov krockar mot varandra.</p><p>Om bidra och varför.</p><p>Om situationer som när man har varit lycklig eller arg.</p><p>Om sina triggers, trauma och orättvist att inte bli inkluderad.&nbsp;</p><p>Att inte kunna hjälpa alla, men att hjälpa någon och att inte rädda alla.&nbsp;</p><p>Om skapa relationer och egen ansvar.&nbsp;</p><p>Att Chanelle ska börja föreläsa, om att vara nervös och att föreläsa med mamma.</p><p>Om förebilder för varandra och att vara trygg i sig själv.</p><p>Att inte vara perfekt, göra misstag och reflektera.</p><p>Om Myneeds https://myneeds.se/en/</p><p>Om olika engagemang, om olika kompetenser, olika behov eller rätt person på rätt plats.</p><p>Om självledarskap.</p><p>Om kaos och se möjligheter.</p><p>Om bidra och utveckling.</p><br><p>Om olika beteende, olika perspektiv, olika behov och veta sina egna superhjältar.</p><p>Om Caxton Njuki&nbsp;</p><p>Om Maslows behovstrappa.</p><p>Om Förebildspodden:&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/1o2aGiXNpYcNDtehMqIf2x?si=KYRxitVNTm66P8yLkLVDRg</p><p>Om superskurkar och skuggsidor.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag tryckte på knappen reset" - Maritza Alegria]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag tryckte på knappen reset" - Maritza Alegria]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Jan 2025 20:48:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67900828d186489b149578d0/media.mp3" length="174484375" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67900828d186489b149578d0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-tryckte-pa-knappen-reset-maritza-alegria</link>
			<acast:episodeId>67900828d186489b149578d0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-tryckte-pa-knappen-reset-maritza-alegria</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtqz0WDCySjOjGWxvQRc5pW5NFG3m+FKQ0d1CvEZL0l7BMJh78pcYb+aOGZrwTerLMvC/2VDm40jNyzVOajEWRt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>164</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1737491726489-052db75c-d559-4f36-b591-bc2d4eff0c4d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 164:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och idag samtalar vi med Maritza Alegría.</p><br><p>Hennes inspiratörer är Johannes Hansen, Gary Vee, Margarita Pasos, Amagoia Eyzaguirre, Anders Hansen-Hjärnstark,</p><p>Hur du motiverar dig själv när allt suger-Thomas Nilsson</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om resan till Chile, Tocopilla och tuffa skoltiden.</p><p>Om skillnaden mellan skolan på Sverige och Chile.&nbsp;</p><p>Om tacksamheten att komma tillbaka till Chile igen som har gett henne mer perspektiv och kunskap.</p><p>Att ta lärdom av alla handlingar i livet.</p><p>Att hamna på SFI i början när hon kom tillbaka till Sverige.</p><p>Om hotell/restaurang utbildning, turism, människor och att jobba på flygplats.</p><p>Att jobba som markvärdinna.</p><p>Om gemensamma nämnaren är att jobba med människor.</p><p>Om nya jobbet med att jobba med människor.</p><p>Att hjälpa människor är det finaste som finns.</p><p>Att bemöta svåra situationer och hantera det.&nbsp;</p><p>Att sätta sig in i perspektivet när man jobbar med människor.</p><p>Att jobba jämställd.</p><p>Om rädslor i livet som hindra en, utmaning, mindset, våga och go with the flow.&nbsp;</p><p>Att vänja sig saker i livet och förutsättningar.</p><p>Att stärka sin arbetslag och arbetsglädje.</p><p>Att jobba med negativa människor och sprida positivitet.</p><p>Om en bra start på dagen.</p><p>Om Latino Teatern och teatern med barnen.</p><br><p>Om personen som stalkade henne och att välja förlåtelse.</p><p>Om kärlek istället för hat.</p><p>Om relationen med syskonen och olika personligheter som Carola Alegría.</p><p>Om Johannes Hansen&nbsp;</p><p>Om dans och musik.&nbsp;</p><p>Om Zumba och Nathalie Ljungstedt som är en riktig glädjespridare.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 164:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och idag samtalar vi med Maritza Alegría.</p><br><p>Hennes inspiratörer är Johannes Hansen, Gary Vee, Margarita Pasos, Amagoia Eyzaguirre, Anders Hansen-Hjärnstark,</p><p>Hur du motiverar dig själv när allt suger-Thomas Nilsson</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om resan till Chile, Tocopilla och tuffa skoltiden.</p><p>Om skillnaden mellan skolan på Sverige och Chile.&nbsp;</p><p>Om tacksamheten att komma tillbaka till Chile igen som har gett henne mer perspektiv och kunskap.</p><p>Att ta lärdom av alla handlingar i livet.</p><p>Att hamna på SFI i början när hon kom tillbaka till Sverige.</p><p>Om hotell/restaurang utbildning, turism, människor och att jobba på flygplats.</p><p>Att jobba som markvärdinna.</p><p>Om gemensamma nämnaren är att jobba med människor.</p><p>Om nya jobbet med att jobba med människor.</p><p>Att hjälpa människor är det finaste som finns.</p><p>Att bemöta svåra situationer och hantera det.&nbsp;</p><p>Att sätta sig in i perspektivet när man jobbar med människor.</p><p>Att jobba jämställd.</p><p>Om rädslor i livet som hindra en, utmaning, mindset, våga och go with the flow.&nbsp;</p><p>Att vänja sig saker i livet och förutsättningar.</p><p>Att stärka sin arbetslag och arbetsglädje.</p><p>Att jobba med negativa människor och sprida positivitet.</p><p>Om en bra start på dagen.</p><p>Om Latino Teatern och teatern med barnen.</p><br><p>Om personen som stalkade henne och att välja förlåtelse.</p><p>Om kärlek istället för hat.</p><p>Om relationen med syskonen och olika personligheter som Carola Alegría.</p><p>Om Johannes Hansen&nbsp;</p><p>Om dans och musik.&nbsp;</p><p>Om Zumba och Nathalie Ljungstedt som är en riktig glädjespridare.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Följ ditt hjärta skulle jag säga. Börja" - Jocke Fransson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Följ ditt hjärta skulle jag säga. Börja" - Jocke Fransson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Jan 2025 20:09:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:45:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/678d5be2fc105e4d3611c8ba/media.mp3" length="252758726" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">678d5be2fc105e4d3611c8ba</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/folj-ditt-hjarta-skulle-jag-saga-borja-jocke-fransson</link>
			<acast:episodeId>678d5be2fc105e4d3611c8ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>folj-ditt-hjarta-skulle-jag-saga-borja-jocke-fransson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtSwjGcP7tNd7wzU0BKnCuPZCUEuod1/im6BLUcMezIj2LncxCFZO0lMoqHaN9KPgtmty15AxnOhfufKdOi3l8B]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>163</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1737316371112-244f5048-300d-46ec-833b-eca031076567.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 163:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Jocke Fransson.</p><br><p>Följ hans Youtube kanal: https://youtube.com/@pappajocke?si=D56rWlDZFTbc6LKV</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vänskapen mellan Jocke och Antonio.</p><p>Att vara god, snäll, ödmjuk och givmild.</p><p>Om En Dag För Barnen i Söderköping.</p><p>Om Vloggjocke bakgrunden och när han började spela in videos på Facebook och Youtube.</p><p>Om vuxen mobbning och följa en våg som var inte så bra.</p><p>Om det hat som många ungdomar hade.</p><p>Att få mycket uppmärksamhet som Vloggjocke.</p><p>Om Snuskmåndag.</p><p>Om samarbete med olika företag, människor och också Joakim Lundell.</p><p>Om många Youtube kreatörer som Anjo.</p><p>Att skapa, redigera Youtube videon och vill bli kallad för PappaJocke.</p><p>Om intresse på Youtube är mer om skvaller om&nbsp;andra människor än om personligt utveckling, förebild och inspiration.</p><p>Om Likes och visningar.</p><p>Att gå på särskola och att vlogga var en räddning i hans liv.</p><p>Att bli mobbad, blir kallad för glasögonorm, inte hänga med och ha egen lärare.&nbsp;</p><p>Om intresse för filmer och musik.</p><p>Om fysiskt media än streaming.</p><p>Att samla grejer, ha ett hobby.</p><p>Att foto, jobbat på IFK Norrköping, Norrköpings tidningar och fotat vänner också.</p><p>Om podden "Överallt och Ingenstans"&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/show/1SLnZWYD5YhjJYkMohQIQi?si=m2sLhx2uTK-8FroKBLStrw</p><p>Om samtalets längden och människans ryggsäck får plats.</p><br><p>Om kärleken, att vara för snäll och bli utnyttja.</p><p>Att vara sårbar och bryta normer.</p><p>Om videon "Jag mår inte bra tyvärr" https://youtu.be/Mv1stb1gsvI?si=c8xfFLg6GF9XNmfj</p><p>Om sociala medier som Tiktok, Instagram och Facebook.</p><p>Om uppmärksamhet, bli kändis och priset för det.</p><p>Att få kritik är viktigt och om blogg.&nbsp;</p><p>Om många Youtube kreatörer som Förebildspodden, Navid Modiri, Dialogiskt, Anjo, Dead Meat och Chris Stuckmann.</p><p>Om motivation.</p><p>Om Klocket kunskapens hus och dess möjligheter.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 163:</p><br><p>Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Jocke Fransson.</p><br><p>Följ hans Youtube kanal: https://youtube.com/@pappajocke?si=D56rWlDZFTbc6LKV</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vänskapen mellan Jocke och Antonio.</p><p>Att vara god, snäll, ödmjuk och givmild.</p><p>Om En Dag För Barnen i Söderköping.</p><p>Om Vloggjocke bakgrunden och när han började spela in videos på Facebook och Youtube.</p><p>Om vuxen mobbning och följa en våg som var inte så bra.</p><p>Om det hat som många ungdomar hade.</p><p>Att få mycket uppmärksamhet som Vloggjocke.</p><p>Om Snuskmåndag.</p><p>Om samarbete med olika företag, människor och också Joakim Lundell.</p><p>Om många Youtube kreatörer som Anjo.</p><p>Att skapa, redigera Youtube videon och vill bli kallad för PappaJocke.</p><p>Om intresse på Youtube är mer om skvaller om&nbsp;andra människor än om personligt utveckling, förebild och inspiration.</p><p>Om Likes och visningar.</p><p>Att gå på särskola och att vlogga var en räddning i hans liv.</p><p>Att bli mobbad, blir kallad för glasögonorm, inte hänga med och ha egen lärare.&nbsp;</p><p>Om intresse för filmer och musik.</p><p>Om fysiskt media än streaming.</p><p>Att samla grejer, ha ett hobby.</p><p>Att foto, jobbat på IFK Norrköping, Norrköpings tidningar och fotat vänner också.</p><p>Om podden "Överallt och Ingenstans"&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/show/1SLnZWYD5YhjJYkMohQIQi?si=m2sLhx2uTK-8FroKBLStrw</p><p>Om samtalets längden och människans ryggsäck får plats.</p><br><p>Om kärleken, att vara för snäll och bli utnyttja.</p><p>Att vara sårbar och bryta normer.</p><p>Om videon "Jag mår inte bra tyvärr" https://youtu.be/Mv1stb1gsvI?si=c8xfFLg6GF9XNmfj</p><p>Om sociala medier som Tiktok, Instagram och Facebook.</p><p>Om uppmärksamhet, bli kändis och priset för det.</p><p>Att få kritik är viktigt och om blogg.&nbsp;</p><p>Om många Youtube kreatörer som Förebildspodden, Navid Modiri, Dialogiskt, Anjo, Dead Meat och Chris Stuckmann.</p><p>Om motivation.</p><p>Om Klocket kunskapens hus och dess möjligheter.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En sista dans, Felicia. Är du redo?" - Ricki Gonzalez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En sista dans, Felicia. Är du redo?" - Ricki Gonzalez]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 22:28:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6789881f5d7bc16e49b9aad5/media.mp3" length="31217058" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6789881f5d7bc16e49b9aad5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/en-sista-dans-felicia-ar-du-redo-ricki-gonzalez</link>
			<acast:episodeId>6789881f5d7bc16e49b9aad5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-sista-dans-felicia-ar-du-redo-ricki-gonzalez</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsIiKvO/H8XqbYf7PWbLJkmb2mTGTXKjZBhcRRxV4+dI0idR55tO+LK/zUtkGhI7sbKbB+KGbpr/IKw7cSObeUd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>162</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1737066228269-087bfca3-bef0-4c74-941d-60dc38b973f9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 162:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen och förebilden Ricki Gonzalez för andra gången. Han har varit gäst på podden i säsong 1 avsnitt:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0lYrSga7o4MkJI6FdQqCKE?si=QPgcdNCBQZ65MFh1GtbBeg</p><br><p>Hyllningsvideon:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/xYnoWix8ACc?si=IVB-el-zP5RwDlWj</p><br><p>Minidokumentär av Art Svanberg:</p><br><p>https://youtu.be/jBbUzPMzFfU?si=dqLsJ7NonA5pzVen</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba med lågstadiet och mellanstadiet barnen.&nbsp;</p><p>Om dansen, sprida glädje, energin, drivkraft eller en räddning.</p><p>Om pardans och bachata dansen.</p><p>Att göra för andra, men att göra för sig själv med.&nbsp;</p><p>Om hur viktigt dans är, tillhörighet och att inte klara av skolan.</p><p>Att bära titeln förebild eller eldsjäl och ta emot det.&nbsp;</p><p>Att bli berörd av dansgruppen processen och Vi känslan.&nbsp;</p><p>Att bryta Jantelagen och ha ödmjukhet.</p><p>Om hyllningsvideo till Felicia, Nenne och Lucas som var med i en bilolycka.</p><p>Om Felicia.</p><p>Om sista dansen och den stora kramen.</p><p>Om problemet med Montessoriskolans rektorn.</p><p>Om hans sätt att sörja, bearbeta och att träffa en medium.</p><p>Att normalisera sorg och att göra sorg till ett fin känsla.</p><p>Om Bailamigos https://www.bailamigos.se/</p><p>Om dansskola, bachata skola och jobba med events.</p><p>Att växa som arrangör, inkludera barn och ungdomar.</p><p>Att skapa Hageby till ett positivt plats.</p><p>Om danskurser på Athena och Fuerza Dance kids.</p><p>Om Mojito Boys videon: https://youtu.be/V2LDI8Wa2lM?si=xKJPvi7TQqqv32gU</p><br><p>Om folk som är avundsjuka.</p><p>Om Johan Bergvall som gör dancehall.</p><p>Om Sebbe, Danskolosseum och Art Svanberg.</p><p>Om lilla barnen inom oss som är lekfull och fantasifull.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 162:</p><br><p>Vi samtalar med eldsjälen och förebilden Ricki Gonzalez för andra gången. Han har varit gäst på podden i säsong 1 avsnitt:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/0lYrSga7o4MkJI6FdQqCKE?si=QPgcdNCBQZ65MFh1GtbBeg</p><br><p>Hyllningsvideon:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/xYnoWix8ACc?si=IVB-el-zP5RwDlWj</p><br><p>Minidokumentär av Art Svanberg:</p><br><p>https://youtu.be/jBbUzPMzFfU?si=dqLsJ7NonA5pzVen</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba med lågstadiet och mellanstadiet barnen.&nbsp;</p><p>Om dansen, sprida glädje, energin, drivkraft eller en räddning.</p><p>Om pardans och bachata dansen.</p><p>Att göra för andra, men att göra för sig själv med.&nbsp;</p><p>Om hur viktigt dans är, tillhörighet och att inte klara av skolan.</p><p>Att bära titeln förebild eller eldsjäl och ta emot det.&nbsp;</p><p>Att bli berörd av dansgruppen processen och Vi känslan.&nbsp;</p><p>Att bryta Jantelagen och ha ödmjukhet.</p><p>Om hyllningsvideo till Felicia, Nenne och Lucas som var med i en bilolycka.</p><p>Om Felicia.</p><p>Om sista dansen och den stora kramen.</p><p>Om problemet med Montessoriskolans rektorn.</p><p>Om hans sätt att sörja, bearbeta och att träffa en medium.</p><p>Att normalisera sorg och att göra sorg till ett fin känsla.</p><p>Om Bailamigos https://www.bailamigos.se/</p><p>Om dansskola, bachata skola och jobba med events.</p><p>Att växa som arrangör, inkludera barn och ungdomar.</p><p>Att skapa Hageby till ett positivt plats.</p><p>Om danskurser på Athena och Fuerza Dance kids.</p><p>Om Mojito Boys videon: https://youtu.be/V2LDI8Wa2lM?si=xKJPvi7TQqqv32gU</p><br><p>Om folk som är avundsjuka.</p><p>Om Johan Bergvall som gör dancehall.</p><p>Om Sebbe, Danskolosseum och Art Svanberg.</p><p>Om lilla barnen inom oss som är lekfull och fantasifull.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att man ständigt har en psykolog" - Nicolek]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att man ständigt har en psykolog" - Nicolek]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 21:31:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6786d7ba3ceecdbe85ecc98a/media.mp3" length="230965289" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6786d7ba3ceecdbe85ecc98a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-man-standigt-har-en-psykolog-nicolek</link>
			<acast:episodeId>6786d7ba3ceecdbe85ecc98a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-man-standigt-har-en-psykolog-nicolek</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtFNEGLqCn6QbIhMD/pPp6IJ3lThakOubKT4lIVEE3MElmB+lS9F0mcv2P8Vyv0J+cXzY4NSToyvEQvawnjF87i]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>161</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1736889769531-4d43759e-bce3-4387-829f-069357def7e4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 161&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar med Nicolek som är artist.</p><br><p>Lyssna på hennes musik här:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/04cMSrZgyMqd6x3Shx7TzZ?si=Tnmj84a6St6bIzO48FWCKQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara artist och sjunga olika depression och sorg.&nbsp;</p><p>Om hennes musik som alternative och electronic.</p><p>Att sjunga mycket när hon var liten och att musiken har alltid funnits där.&nbsp;</p><p>Om inspiration.&nbsp;</p><p>Om "trött på livet" musik, depression och inte glädje låtar.</p><p>Att vikten att lyfta dessa känslor som depression, sorg och att normalisera det.&nbsp;</p><p>Om låtskrivande, om delvis ifrån hennes perspektiv och händelse i låtarna.</p><p>Att uttrycka genom att sjunga är enklare.</p><p>Om album "Not today", "Trasig" och att sjunga på engelska och svenska.</p><p>Om feedback hon fick av människor om hennes musik.</p><p>Att vara annorlunda, unik och göra sin musik.</p><p>Om samarbete med andra artister som Aura 7 eller Dogge Doggelito.&nbsp;</p><p>Om hennes första låtar och vad innebär musik.</p><p>Om hennes låtar som "Förlåt", "Mörka rummet", "Min man han sa", "Not today", "Jag vet", "Svårt", "Tell them", "Marbles in the ashtray", "My psychofriends", "Get away", "Gravitation", "Plastic tears", "kall", "Shut up!" och "Son of a XX".</p><br><p>Att sjunga och samarbeta med skådespelaren Ola Rapace.&nbsp;</p><p>Om motivation till musiken.</p><p>Om förebilder.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 161&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar med Nicolek som är artist.</p><br><p>Lyssna på hennes musik här:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/04cMSrZgyMqd6x3Shx7TzZ?si=Tnmj84a6St6bIzO48FWCKQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara artist och sjunga olika depression och sorg.&nbsp;</p><p>Om hennes musik som alternative och electronic.</p><p>Att sjunga mycket när hon var liten och att musiken har alltid funnits där.&nbsp;</p><p>Om inspiration.&nbsp;</p><p>Om "trött på livet" musik, depression och inte glädje låtar.</p><p>Att vikten att lyfta dessa känslor som depression, sorg och att normalisera det.&nbsp;</p><p>Om låtskrivande, om delvis ifrån hennes perspektiv och händelse i låtarna.</p><p>Att uttrycka genom att sjunga är enklare.</p><p>Om album "Not today", "Trasig" och att sjunga på engelska och svenska.</p><p>Om feedback hon fick av människor om hennes musik.</p><p>Att vara annorlunda, unik och göra sin musik.</p><p>Om samarbete med andra artister som Aura 7 eller Dogge Doggelito.&nbsp;</p><p>Om hennes första låtar och vad innebär musik.</p><p>Om hennes låtar som "Förlåt", "Mörka rummet", "Min man han sa", "Not today", "Jag vet", "Svårt", "Tell them", "Marbles in the ashtray", "My psychofriends", "Get away", "Gravitation", "Plastic tears", "kall", "Shut up!" och "Son of a XX".</p><br><p>Att sjunga och samarbeta med skådespelaren Ola Rapace.&nbsp;</p><p>Om motivation till musiken.</p><p>Om förebilder.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag kan åstadkomma vad jag vill. Det är bara att köra" - Eve]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag kan åstadkomma vad jag vill. Det är bara att köra" - Eve]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Jan 2025 21:18:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/678431b67ba57787eb6ec41f/media.mp3" length="219924898" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">678431b67ba57787eb6ec41f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-kan-astadkomma-vad-jag-vill-det-ar-bara-att-kora-eve</link>
			<acast:episodeId>678431b67ba57787eb6ec41f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-kan-astadkomma-vad-jag-vill-det-ar-bara-att-kora-eve</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu49NetvcKkzHwsu3IQcidbPzzwoicvrtpoLMo9RsSqV/v2rtIzaDQuwMrm1t9MKRszF0sMxA1E2ROgz1JFrS0N]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>160</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1736716575789-427b726a-a60b-45d4-b25b-f03255f14268.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 160:</p><br><p>Vi samtalar med förebilden Evelina Jansson Plith, artistnamn Eve som är fastighetsmäklare och artist.&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hennes musik här:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/6GGY2TkWJRFlhgB2wITiec?si=km2ncOdaSTy_RN8V2Z4K7A</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om staden Mariestad och fastighetsmäklare arbetet.</p><p>Att jobba med människor i mäklareyrket</p><p>Att göra musik och bakgrunden på varför att jobba med musik och varför mäklareyrket.</p><p>Om vad betyder musik.</p><p>Att destruktivt förhållande hon hade varit med om.</p><p>Om hennes låtar och cover hon har gjort.</p><p>Om "I will follow you into the dark", "The one that got away", "Never let her go","My recovery", "Better", "Glory", "Love can't be a sin", "Good girl complex", "Save your tears", "Heartbroken", "Farlig", "Illusion" och "Melatonin".</p><p>Om inspirationskällor som Adele.</p><p>Om Laleh.&nbsp;</p><p>Om låtskrivande, vill lära sig att producera själv, scen och scenskräck.</p><p>Att sjunga på engelska och svenska.</p><p>Om det psykiska våldet, stressen och att bli kontrollerad hela tiden som hon blev utsatt.</p><p>Om våldet och att det finns olika våld.</p><br><p>Om förhållandet och om mönstret som man följer efter.</p><p>Om normer, bryta normer, tacksamhet och perspektiv.</p><p>Om hennes diabetes.</p><p>Om förebilder inom mäklare och musik.</p><p>Om Mohammed Mouaid och Jessica Sandberg.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 160:</p><br><p>Vi samtalar med förebilden Evelina Jansson Plith, artistnamn Eve som är fastighetsmäklare och artist.&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hennes musik här:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/6GGY2TkWJRFlhgB2wITiec?si=km2ncOdaSTy_RN8V2Z4K7A</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om staden Mariestad och fastighetsmäklare arbetet.</p><p>Att jobba med människor i mäklareyrket</p><p>Att göra musik och bakgrunden på varför att jobba med musik och varför mäklareyrket.</p><p>Om vad betyder musik.</p><p>Att destruktivt förhållande hon hade varit med om.</p><p>Om hennes låtar och cover hon har gjort.</p><p>Om "I will follow you into the dark", "The one that got away", "Never let her go","My recovery", "Better", "Glory", "Love can't be a sin", "Good girl complex", "Save your tears", "Heartbroken", "Farlig", "Illusion" och "Melatonin".</p><p>Om inspirationskällor som Adele.</p><p>Om Laleh.&nbsp;</p><p>Om låtskrivande, vill lära sig att producera själv, scen och scenskräck.</p><p>Att sjunga på engelska och svenska.</p><p>Om det psykiska våldet, stressen och att bli kontrollerad hela tiden som hon blev utsatt.</p><p>Om våldet och att det finns olika våld.</p><br><p>Om förhållandet och om mönstret som man följer efter.</p><p>Om normer, bryta normer, tacksamhet och perspektiv.</p><p>Om hennes diabetes.</p><p>Om förebilder inom mäklare och musik.</p><p>Om Mohammed Mouaid och Jessica Sandberg.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag ser människor" - Aida Ljungberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag ser människor" - Aida Ljungberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 10 Jan 2025 02:50:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67808ada793854daaee77faf/media.mp3" length="43856962" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67808ada793854daaee77faf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-ser-manniskor-aida-ljungberg</link>
			<acast:episodeId>67808ada793854daaee77faf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-ser-manniskor-aida-ljungberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuaRICA1qnoBc7nELL4NEqLybL20uD1b2aX4U9HMtcvXHdn59phpBX2xJaSsw7vQFnw9ZKREz3IFEWD47SoBbXK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>159</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1736477256101-4b6e571c-745f-435b-9908-8bf4c6d3d4bd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 159:</p><br><p>Idag samtalar vi med Aida Ljungberg.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att sprida glädje och vara unik.</p><p>Att vara med på Biggest Loser, Trinny and Susannah stylar om Sverige och Knäckta ägg och Brustna hjärtan dejting.</p><p>Om Täljepodden : https://youtu.be/No8DuIHUYOM?si=WXvClw7M9ipKEG45</p><p>Om ambassadör till Dialas Fillers och Pinebeauty.</p><p>Om facebook gruppen Aida And Her Diamonds Pt2.</p><p>Att i sociala medier visa bara det goda sidorna men att också visa andra sidor.&nbsp;</p><p>Om upplevelsen till Biggest Loser och varför vara med.</p><p>Om bakgrunden om hennes liv, att bli mobbad, tröstäta och gick upp i vikt.&nbsp;</p><p>Att inte ångra saker i livet och ser det som ett lärdom istället.</p><p>Att se katastrof scenario, om mamma, mormor, pappa gick bort och fostermor hade cancer.</p><p>Om ensamheten och vänskapet.</p><p>Om självkänslan, bryta Jantelagen, om osäkerhet och avundsjuka människor.</p><p>Om ärr, trauma och förhållande till killar.&nbsp;</p><p>Om känslan av rädsla och svårt att släppa i någon.</p><p>Om Jacob Fraiman och Rene Lobos.</p><p>Att jobbar som bartender, medial vägledning och medium.</p><p>Om andlig och energimänniska.&nbsp;</p><p>Om förföljd av sorg och känslor.</p><p>Om drömmen att bli barnpsykolog och det bästa är barn, pensionär och djur.&nbsp;</p><p>Om hennes kusin som tog sitt liv och att många människor mår mycket dåligt.&nbsp;</p><p>Att bekräfta varandra när man lever i stället.</p><p>Att se människor.</p><br><p>Om barn och lek.</p><p>Att skapa, måla, kockutbildning, naglar, dans och sjunga.&nbsp;</p><p>Att musik är känslor och tatueringar.</p><p>Om superhjältar och 2Pac.</p><p>Om KRIS föreningen och om andra chans.&nbsp;</p><p>Att vara sårbar och uttrycka känslor kan få andra människor trycka ner en.</p><p>Om psykiska ohälsan, att människor mår inte bra, vikten med förebilder och goda krafter.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 159:</p><br><p>Idag samtalar vi med Aida Ljungberg.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att sprida glädje och vara unik.</p><p>Att vara med på Biggest Loser, Trinny and Susannah stylar om Sverige och Knäckta ägg och Brustna hjärtan dejting.</p><p>Om Täljepodden : https://youtu.be/No8DuIHUYOM?si=WXvClw7M9ipKEG45</p><p>Om ambassadör till Dialas Fillers och Pinebeauty.</p><p>Om facebook gruppen Aida And Her Diamonds Pt2.</p><p>Att i sociala medier visa bara det goda sidorna men att också visa andra sidor.&nbsp;</p><p>Om upplevelsen till Biggest Loser och varför vara med.</p><p>Om bakgrunden om hennes liv, att bli mobbad, tröstäta och gick upp i vikt.&nbsp;</p><p>Att inte ångra saker i livet och ser det som ett lärdom istället.</p><p>Att se katastrof scenario, om mamma, mormor, pappa gick bort och fostermor hade cancer.</p><p>Om ensamheten och vänskapet.</p><p>Om självkänslan, bryta Jantelagen, om osäkerhet och avundsjuka människor.</p><p>Om ärr, trauma och förhållande till killar.&nbsp;</p><p>Om känslan av rädsla och svårt att släppa i någon.</p><p>Om Jacob Fraiman och Rene Lobos.</p><p>Att jobbar som bartender, medial vägledning och medium.</p><p>Om andlig och energimänniska.&nbsp;</p><p>Om förföljd av sorg och känslor.</p><p>Om drömmen att bli barnpsykolog och det bästa är barn, pensionär och djur.&nbsp;</p><p>Om hennes kusin som tog sitt liv och att många människor mår mycket dåligt.&nbsp;</p><p>Att bekräfta varandra när man lever i stället.</p><p>Att se människor.</p><br><p>Om barn och lek.</p><p>Att skapa, måla, kockutbildning, naglar, dans och sjunga.&nbsp;</p><p>Att musik är känslor och tatueringar.</p><p>Om superhjältar och 2Pac.</p><p>Om KRIS föreningen och om andra chans.&nbsp;</p><p>Att vara sårbar och uttrycka känslor kan få andra människor trycka ner en.</p><p>Om psykiska ohälsan, att människor mår inte bra, vikten med förebilder och goda krafter.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sluta jaga lycka" - Fatmir Seremeti]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sluta jaga lycka" - Fatmir Seremeti]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Jan 2025 21:26:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/677d9c02172a299f3126d799/media.mp3" length="205472914" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">677d9c02172a299f3126d799</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/sluta-jaga-lycka-fatmir-seremeti</link>
			<acast:episodeId>677d9c02172a299f3126d799</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sluta-jaga-lycka-fatmir-seremeti</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYttYBmylDzjt+PCD+xQX6r7DBBh+pmYndDdQ22omPFNWKy1AxqtcfHWuE7XIZrLiDXOkQmpgFTl1Aw4kvOcFBGo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>158</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1736284753080-cb9cd394-6bb4-4a28-a363-401a6b76ab23.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 158:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med förebilden Fatmir Seremeti som är inspiratör, föreläsare, entreprenör, författare Elitidrottare och paralympics&nbsp;</p><br><p>Dialogiskt poddavsnitt:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/VNHGDTXBiGw?si=GExnDkuNWRu18r85</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om boken han gjorde som heter "Från mörker till framgång".</p><p>Att som 13 åring fick han diagnosen grön starr.</p><p>Om Goalball.</p><p>Om att vara i avgrunden i livet att välja försvinna och sedan få av många andra få nya perspektiv.</p><p>Om sorgen att inte kunna se igen.</p><p>Om tacksamhet och att vara i nuet.</p><p>Om perspektiv i livet och om Aron Anderson.</p><p>Att sluta jaga lycka.</p><p>Att människorna runt omkring som hjälper en som är änglar på jorden.</p><p>Att ge någon ett leende, kram och bekräfta människor.</p><p>Att finnas för varandra och visa det mänskliga sidan.</p><p>Om det hjärtlösa samhället.</p><p>Om bakgrunden och resan ifrån Kosovo till Sverige.</p><p>Om kriget, förtryckningen och flykten.</p><p>Om drömmen att bli fotbollsproffs och brinner för idrott.&nbsp;</p><p>Om slagsmålet med sina bröder och bus mot sin syster.</p><p>Att se den kompetenta människan.&nbsp;</p><p>Om acceptansen att vara blind.</p><p>Att vara influencer, bryta fördomar och ett system för inkludering.&nbsp;</p><p>Om vikten med humor och musiken.</p><p>Att vara stolt och vi bär alla ett inre kraft.</p><br><p>Om förebilder.</p><p>Att inte glömma det mänskliga, om det inre drivet och att göra skillnad.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 158:</p><br><p>Vi är i Scandic Malmö City i Malmö och samtalar med förebilden Fatmir Seremeti som är inspiratör, föreläsare, entreprenör, författare Elitidrottare och paralympics&nbsp;</p><br><p>Dialogiskt poddavsnitt:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/VNHGDTXBiGw?si=GExnDkuNWRu18r85</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om boken han gjorde som heter "Från mörker till framgång".</p><p>Att som 13 åring fick han diagnosen grön starr.</p><p>Om Goalball.</p><p>Om att vara i avgrunden i livet att välja försvinna och sedan få av många andra få nya perspektiv.</p><p>Om sorgen att inte kunna se igen.</p><p>Om tacksamhet och att vara i nuet.</p><p>Om perspektiv i livet och om Aron Anderson.</p><p>Att sluta jaga lycka.</p><p>Att människorna runt omkring som hjälper en som är änglar på jorden.</p><p>Att ge någon ett leende, kram och bekräfta människor.</p><p>Att finnas för varandra och visa det mänskliga sidan.</p><p>Om det hjärtlösa samhället.</p><p>Om bakgrunden och resan ifrån Kosovo till Sverige.</p><p>Om kriget, förtryckningen och flykten.</p><p>Om drömmen att bli fotbollsproffs och brinner för idrott.&nbsp;</p><p>Om slagsmålet med sina bröder och bus mot sin syster.</p><p>Att se den kompetenta människan.&nbsp;</p><p>Om acceptansen att vara blind.</p><p>Att vara influencer, bryta fördomar och ett system för inkludering.&nbsp;</p><p>Om vikten med humor och musiken.</p><p>Att vara stolt och vi bär alla ett inre kraft.</p><br><p>Om förebilder.</p><p>Att inte glömma det mänskliga, om det inre drivet och att göra skillnad.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Barn lär sig av att lyckas, vuxna lär sig av att misslyckas" - Bo Hejlskov Elvén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Barn lär sig av att lyckas, vuxna lär sig av att misslyckas" - Bo Hejlskov Elvén]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 Jan 2025 22:44:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/677b0b37d83630b6e37b88ed/media.mp3" length="51441087" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">677b0b37d83630b6e37b88ed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/barn-lar-sig-av-att-lyckas-vuxna-lar-sig-av-att-misslyckas-b</link>
			<acast:episodeId>677b0b37d83630b6e37b88ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>barn-lar-sig-av-att-lyckas-vuxna-lar-sig-av-att-misslyckas-b</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs2nVyCroBpHd9UNWGWKRuRTxlAvcUMkPy96pLyUL2CgeE2i4Fvrdoa2YZla3teYIPxmc311D8umaDcRRjFR4BL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>157</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1736116944840-6f6d4860-5252-4cdb-b2dd-98a872a27ba3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 157:</p><br><p>Vi är I Lågaffektiva byrån hos Bo Hejlskov Elvén som är leg. psykolog och författare och jobbar med rådgivning kring problemskapande beteende med fokus på lågaffektivt bemötande samt tydliggörande pedagogik.&nbsp;</p><br><p>hans podd:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/1gQRBdvnJjYSvWyXmLqzYz?si=C4z5oKQSSlanE9rb4RbYCw&nbsp;</p><br><p>med David Edfeld.</p><br><p>https://open.spotify.com/show/7aeMbJGvQX1RQ0fcTlNGkW?si=X0PhuAgnTkeVlDhWFmTtGw</p><br><p>med Jennie Linde&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hur han blev psykologi, om intresse för människors rättigheter och människan mötet med samhället.&nbsp;</p><p>Att jobba på förskola och som skolpsykolog.</p><p>Om hur vi uppfattar beteende.</p><p>Om barns utveckling eller avveckling på våld.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om beteendeproblematik och utagerande beteende.</p><p>Att barn lär sig av att lyckas och vuxna lär sig av att misslyckas.</p><p>Att begränsa mycket på barn och det bli mycket vuxen perspektivet på skolor och förskolor.</p><p>Om vuxenlogik på barn och kontroll.</p><p>Om vad är ett misslyckande?&nbsp;</p><p>Om konsekvenstänk, brott och straff.</p><p>Om Jimmy Åkesson, helikopter som flyger ska känna oss trygga och visitationszoner som stigmatisera områden.&nbsp;</p><p>Att lågaffektivt bemötande har fått lite kritik av skoldebattörer.</p><p>Om den klassiska konflikten om bästa cykeln på förskolan.&nbsp;</p><p>Om debatten med läraren Isak Skogstad.</p><p>Om läraren Jonas Nilsson.</p><p>Om begreppet rättvisa och att alla barn har olika förutsättningar.</p><p>Om "fisken som ska klättra i träden".</p><p>Om vad är inkludering?</p><p>Om samlingar på förskolan, barn med olika språkliga nivåer och syfte med samlingar.</p><p>Om läsningar för barn, teater, konkreta material och att det ska inte heta läsvila.</p><p>Om språket är viktigaste nyckel för demokrati.</p><br><p>Om lågaffektivt bemötande på äldre barn.</p><p>Om lydiga barn.&nbsp;</p><p>Om känslor, gränser och regler.</p><p>Att jobba på förskolan är komplex arbetsplats. Om läroplan, självledarskap och systematiskt kvalitetsarbete.</p><p>Att ha en bra ledarskap om makt som vuxen.</p><p>Om Barnkonventionen.</p><p>Om Vi-känslan, samarbete, barns delaktighet och inflytande.</p><p>Om Npf-kokboken : om mat och ätande för barn med autism och adhd.</p><p>Om hans böcker.&nbsp;</p><p>Att det finns inga jobbiga barn, men bara jobbiga situationer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 157:</p><br><p>Vi är I Lågaffektiva byrån hos Bo Hejlskov Elvén som är leg. psykolog och författare och jobbar med rådgivning kring problemskapande beteende med fokus på lågaffektivt bemötande samt tydliggörande pedagogik.&nbsp;</p><br><p>hans podd:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/show/1gQRBdvnJjYSvWyXmLqzYz?si=C4z5oKQSSlanE9rb4RbYCw&nbsp;</p><br><p>med David Edfeld.</p><br><p>https://open.spotify.com/show/7aeMbJGvQX1RQ0fcTlNGkW?si=X0PhuAgnTkeVlDhWFmTtGw</p><br><p>med Jennie Linde&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hur han blev psykologi, om intresse för människors rättigheter och människan mötet med samhället.&nbsp;</p><p>Att jobba på förskola och som skolpsykolog.</p><p>Om hur vi uppfattar beteende.</p><p>Om barns utveckling eller avveckling på våld.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om beteendeproblematik och utagerande beteende.</p><p>Att barn lär sig av att lyckas och vuxna lär sig av att misslyckas.</p><p>Att begränsa mycket på barn och det bli mycket vuxen perspektivet på skolor och förskolor.</p><p>Om vuxenlogik på barn och kontroll.</p><p>Om vad är ett misslyckande?&nbsp;</p><p>Om konsekvenstänk, brott och straff.</p><p>Om Jimmy Åkesson, helikopter som flyger ska känna oss trygga och visitationszoner som stigmatisera områden.&nbsp;</p><p>Att lågaffektivt bemötande har fått lite kritik av skoldebattörer.</p><p>Om den klassiska konflikten om bästa cykeln på förskolan.&nbsp;</p><p>Om debatten med läraren Isak Skogstad.</p><p>Om läraren Jonas Nilsson.</p><p>Om begreppet rättvisa och att alla barn har olika förutsättningar.</p><p>Om "fisken som ska klättra i träden".</p><p>Om vad är inkludering?</p><p>Om samlingar på förskolan, barn med olika språkliga nivåer och syfte med samlingar.</p><p>Om läsningar för barn, teater, konkreta material och att det ska inte heta läsvila.</p><p>Om språket är viktigaste nyckel för demokrati.</p><br><p>Om lågaffektivt bemötande på äldre barn.</p><p>Om lydiga barn.&nbsp;</p><p>Om känslor, gränser och regler.</p><p>Att jobba på förskolan är komplex arbetsplats. Om läroplan, självledarskap och systematiskt kvalitetsarbete.</p><p>Att ha en bra ledarskap om makt som vuxen.</p><p>Om Barnkonventionen.</p><p>Om Vi-känslan, samarbete, barns delaktighet och inflytande.</p><p>Om Npf-kokboken : om mat och ätande för barn med autism och adhd.</p><p>Om hans böcker.&nbsp;</p><p>Att det finns inga jobbiga barn, men bara jobbiga situationer.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Som maskrosen den klara av att växa igenom asfalt och bli en vacker fin blomma" - Emelie Bäckström]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Som maskrosen den klara av att växa igenom asfalt och bli en vacker fin blomma" - Emelie Bäckström]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 22:14:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67770fabd83630b6e3bc4c12/media.mp3" length="43281079" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67770fabd83630b6e3bc4c12</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/som-maskrosen-den-klara-av-att-vaxa-igenom-asfalt-och-bli-en</link>
			<acast:episodeId>67770fabd83630b6e3bc4c12</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>som-maskrosen-den-klara-av-att-vaxa-igenom-asfalt-och-bli-en</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYt0LluZQ3S4prHXoJDqfiVzytBea/knQc23hVO+H+GzT4rJFe66pvrtXtEOu7cR9TLXk4kM7gkwDa+6OgDIidJI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>156</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1735855740648-add93fa6-ec64-46c1-b483-f08e8a4465a1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 156:</p><br><p>Vi är i Jönköping i Scandic Portalen och vi samtalar med eldsjälen Emelie Bäckström som är tandsköterska, föreläsare och barnrättskämpe.</p><br><p>Lyssna på Framgångspodden:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/vSpqfERpjwE?si=o8jrRpWELm3JJ78j</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara ett vuxen maskrosbarn och vad begreppet maskrosbarn betyder.</p><p>Om Helena Froststjärna och att gästas på hennes podd: https://podcasts.apple.com/us/podcast/s%C3%A4song-2-avsnitt-24/id1730505825?i=1000645044227</p><p>Om hennes tuffa uppväxt med hennes föräldrars missbruk.</p><p>Om olika barn tar sina roller när de far illa och att vara utbränd som barn.&nbsp;</p><p>Att socialen utredning la ner för på grund av att de flyttade hela tiden.</p><p>Att inte haft ett barndom och tagit hand om sina syskon.</p><p>Om förskolepedagoger inte gör orosanmälan för på grund av att de ha goda relationer med föräldrarna.&nbsp;</p><p>Om Tomas Kaya bruka säga ett svek är ett svek.</p><p>Att som 12åring ville ta livet av sig..</p><p>Om osynliggöra barnen och barnens perspektiv&nbsp;</p><p>Om psykiskt ohälsa skulle minska då mer och börjar se vikten mer att ta hand om barnen.&nbsp;</p><p>Om föreläsningar, att bli slagen av pappa, familjehem, känslor, samhällsnormer och om ångest.</p><p>Om vuxenperspektiv blir mer hörd, kränkningar och förminskning på barn.</p><p>Om vår maktposition och vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om händelsen när hon fick stänga in sina syskon för pappa drack mycket.</p><p>Om orosanmälan borde inte heta så.</p><p>Om alltid på barnens sida, Barnrättspodden, om Lex Tintin och Lilla hjärtat.</p><p>Att sluta vara åskådare och tystnadskulturen.</p><p>Om föräldrabalken och barnkonventionen.</p><p>Om självmordsförsök, att få höra att man var dålig och räddningen.</p><br><p>Att bli gravid och tankarna.&nbsp;</p><p>Om hennes lilla syster, att bryta arvet och om sexuella övergrepp.</p><p>Om goda krafter som olika organisationer som Brinn för barnen, Maskrosbarn och Trygga barnen.</p><p>Om Dumpen.</p><p>Om barnrättskämpe.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 156:</p><br><p>Vi är i Jönköping i Scandic Portalen och vi samtalar med eldsjälen Emelie Bäckström som är tandsköterska, föreläsare och barnrättskämpe.</p><br><p>Lyssna på Framgångspodden:&nbsp;</p><br><p>https://youtu.be/vSpqfERpjwE?si=o8jrRpWELm3JJ78j</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara ett vuxen maskrosbarn och vad begreppet maskrosbarn betyder.</p><p>Om Helena Froststjärna och att gästas på hennes podd: https://podcasts.apple.com/us/podcast/s%C3%A4song-2-avsnitt-24/id1730505825?i=1000645044227</p><p>Om hennes tuffa uppväxt med hennes föräldrars missbruk.</p><p>Om olika barn tar sina roller när de far illa och att vara utbränd som barn.&nbsp;</p><p>Att socialen utredning la ner för på grund av att de flyttade hela tiden.</p><p>Att inte haft ett barndom och tagit hand om sina syskon.</p><p>Om förskolepedagoger inte gör orosanmälan för på grund av att de ha goda relationer med föräldrarna.&nbsp;</p><p>Om Tomas Kaya bruka säga ett svek är ett svek.</p><p>Att som 12åring ville ta livet av sig..</p><p>Om osynliggöra barnen och barnens perspektiv&nbsp;</p><p>Om psykiskt ohälsa skulle minska då mer och börjar se vikten mer att ta hand om barnen.&nbsp;</p><p>Om föreläsningar, att bli slagen av pappa, familjehem, känslor, samhällsnormer och om ångest.</p><p>Om vuxenperspektiv blir mer hörd, kränkningar och förminskning på barn.</p><p>Om vår maktposition och vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om händelsen när hon fick stänga in sina syskon för pappa drack mycket.</p><p>Om orosanmälan borde inte heta så.</p><p>Om alltid på barnens sida, Barnrättspodden, om Lex Tintin och Lilla hjärtat.</p><p>Att sluta vara åskådare och tystnadskulturen.</p><p>Om föräldrabalken och barnkonventionen.</p><p>Om självmordsförsök, att få höra att man var dålig och räddningen.</p><br><p>Att bli gravid och tankarna.&nbsp;</p><p>Om hennes lilla syster, att bryta arvet och om sexuella övergrepp.</p><p>Om goda krafter som olika organisationer som Brinn för barnen, Maskrosbarn och Trygga barnen.</p><p>Om Dumpen.</p><p>Om barnrättskämpe.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Prostitutionen nya ansikte" - Maria Balck]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Prostitutionen nya ansikte" - Maria Balck]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 31 Dec 2024 22:13:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:46:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67746c776768fc427105d023/media.mp3" length="50909610" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67746c776768fc427105d023</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/prostitutionen-nya-ansikte-maria-balck</link>
			<acast:episodeId>67746c776768fc427105d023</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>prostitutionen-nya-ansikte-maria-balck</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu3K0prHB9ntdlNFu/qLtVXGjcnwMAgQi4DQ7imgrWuRJ0kH4rxIVFTiFMw62yQZCaLx2quJMjjwZUDfDKyz4Hr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>155</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1735683066139-cce9a44c-e0d1-4679-9e3b-72ed9b766683.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 155:</p><br><p>Vi samtalar idag på Scandic Malmö City i Malmö med Maria Balck.</p><br><p>Boken som hon har skrivit : "Hur jag överlevde generösa män : en bok om sugardejting" https://www.adlibris.com/se/bok/hur-jag-overlevde-generosa-man-en-bok-om-sugardejting-9789189691087</p><br><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att lyfta kunskap om Sugardejting.</p><p>Att prostitution nya ansikte och normalisering genom olika sexuella handlingar.&nbsp;</p><p>Om olika våld och bygger på en maktbalans.</p><p>Om unga människor har ingen konsekvenstänk och att det finns hemsidor för sugardejting.</p><p>Om sugardaddy och sugarbabe.</p><p>Om äldre män som söker yngre kvinnor.</p><p>Om kvinnors kroppar har alltid exponeras för män.</p><p>Att barn inte utsätts för sugardejting och att influencer kan påverka på ett positiv sätt.</p><p>Att själv överlevt det här.</p><p>Om Andrew Tate som rockstjärnor och att killar utsätts också.</p><p>Om kriminalitet har ökat, människohandel, sexköp och prostitution som unga tjejer.</p><p>Om pedofili och att fantasi kan leda till att det blir mer verkligt.</p><p>Att söka sig till goda förebilder som Atilla Yoldas .</p><p>Att alla män hjälps åt och för många män har psykiska ohälsan.&nbsp;&nbsp;</p><p>Om maktbehov, jakten och rollek.&nbsp;</p><p>Att ha läst genusvetenskap.</p><p>Om pappor som vill att tjejen ska klä sig som sina döttrar.</p><p>Om habiliteringen och programmering.</p><p>Om begreppet grooming.</p><p>Om barn som säljs i fattiga länder.</p><p>Om boken.</p><br><p>Att bryta tystnadskulturen.</p><p>Om fokus på våldet på alla människor och om män som förebilder.&nbsp;</p><p>Att se varandra som människor, inte se som objekt och känna sig förtryckta.</p><p>Om dokumentären "Köp mina trosor" och om namn som sockerflicka och kaffeflicka.</p><p>Om dickpics.</p><p>Om hopp och det finns många goda krafter.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 155:</p><br><p>Vi samtalar idag på Scandic Malmö City i Malmö med Maria Balck.</p><br><p>Boken som hon har skrivit : "Hur jag överlevde generösa män : en bok om sugardejting" https://www.adlibris.com/se/bok/hur-jag-overlevde-generosa-man-en-bok-om-sugardejting-9789189691087</p><br><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att lyfta kunskap om Sugardejting.</p><p>Att prostitution nya ansikte och normalisering genom olika sexuella handlingar.&nbsp;</p><p>Om olika våld och bygger på en maktbalans.</p><p>Om unga människor har ingen konsekvenstänk och att det finns hemsidor för sugardejting.</p><p>Om sugardaddy och sugarbabe.</p><p>Om äldre män som söker yngre kvinnor.</p><p>Om kvinnors kroppar har alltid exponeras för män.</p><p>Att barn inte utsätts för sugardejting och att influencer kan påverka på ett positiv sätt.</p><p>Att själv överlevt det här.</p><p>Om Andrew Tate som rockstjärnor och att killar utsätts också.</p><p>Om kriminalitet har ökat, människohandel, sexköp och prostitution som unga tjejer.</p><p>Om pedofili och att fantasi kan leda till att det blir mer verkligt.</p><p>Att söka sig till goda förebilder som Atilla Yoldas .</p><p>Att alla män hjälps åt och för många män har psykiska ohälsan.&nbsp;&nbsp;</p><p>Om maktbehov, jakten och rollek.&nbsp;</p><p>Att ha läst genusvetenskap.</p><p>Om pappor som vill att tjejen ska klä sig som sina döttrar.</p><p>Om habiliteringen och programmering.</p><p>Om begreppet grooming.</p><p>Om barn som säljs i fattiga länder.</p><p>Om boken.</p><br><p>Att bryta tystnadskulturen.</p><p>Om fokus på våldet på alla människor och om män som förebilder.&nbsp;</p><p>Att se varandra som människor, inte se som objekt och känna sig förtryckta.</p><p>Om dokumentären "Köp mina trosor" och om namn som sockerflicka och kaffeflicka.</p><p>Om dickpics.</p><p>Om hopp och det finns många goda krafter.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Titta här. Det här är våran barrio" - Philip Lalander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Titta här. Det här är våran barrio" - Philip Lalander]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 29 Dec 2024 19:43:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:55:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6771a644024ebc889de54234/media.mp3" length="55345009" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6771a644024ebc889de54234</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/titta-har-det-har-ar-varan-barrio-philip-lalander</link>
			<acast:episodeId>6771a644024ebc889de54234</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>titta-har-det-har-ar-varan-barrio-philip-lalander</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu/D0tl+S6WZD3rl3WrW1kqAbTRWuhvLSuA2y8Btcy1zGWgi/ST3iDARMIgBuXI1VT+WW9ugEZ6bP2+eTTzu9SK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>154</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1735501223366-1ede4a0d-043a-4328-88e5-e89dc9e82838.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 154:</p><br><p>Vi samtalar idag med Philip Lalander som är professor, författare och föreläsare.</p><br><p>Lyssna också på poddavsnitt: Lära Från Lärda 64 – Vardagslivets socialpsykologi</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4WIMTxnekxYU3HPKgShrul?si=V5q1CMGmTjuFjdWA7gJ_Tg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om socialt arbete och när unga människor började med heroin i Norrköping.</p><p>Om böckerna "Hela världen är din", "Respekt", "Människor behöver människor" och "Anden i flaskan"</p><p>Om fältarbetet i Norrköping och lägenhetsvärlden.</p><p>Om Hageby, människor med chilenska bakgrund och ta kontakt med dom.</p><p>Att få kunskapet genom umgänget.</p><p>Att det var lite skrämmande att komma in i gruppen.</p><p>Om heroin som ansåg som dödsdrogen.</p><p>Alla chilenare kom ifrån Tocopilla och om fördomar.</p><p>Om år 1998 då heroin kommit, förut var det då hasch och marijuana.</p><p>Att vara ung och sökande av identitet.</p><p>Om skillnaden mellan nu och förut med ungdomar i gäng.&nbsp;</p><p>Att utveckla en kärlek till områden Hageby.</p><p>Om filmen "Blood In Blood Out" som budskapet som ger en identitet som talar rakt in i ungdomarnas hjärta.</p><p>Om uttrycket "Hela världen är din" är inspirerad ifrån filmen "Scarface".</p><p>Om filmens budskap, tolkning då och nu.&nbsp;</p><p>Att resa till Chile.</p><p>Om perspektiv och alla berättelse.</p><p>Om samarbete med Hela Malmö och Nicolas Lunabba.</p><p>Om "gamla goda tider", hur det är nu, samhället, våldet, gängkriminalitet och sammanhang.</p><p>Om andra vågen av chilenska flyktingar och om Olof Palme.</p><p>Om förändringar i droghistorian,Tellus och unga människor att vara i en lägenhet att foliaröka heroin.</p><p>Att inte lätt att vara ung då och nu.&nbsp;</p><p>Olika områden i Hageby och Uppsala reggae festival.</p><br><p>Om filmen "Painkiller" med Marco Briones, Nelson Carmona, Rafa och dokumentärfilmen.</p><p>Om subkultur.</p><p>Om då elden slocknade.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 154:</p><br><p>Vi samtalar idag med Philip Lalander som är professor, författare och föreläsare.</p><br><p>Lyssna också på poddavsnitt: Lära Från Lärda 64 – Vardagslivets socialpsykologi</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4WIMTxnekxYU3HPKgShrul?si=V5q1CMGmTjuFjdWA7gJ_Tg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om socialt arbete och när unga människor började med heroin i Norrköping.</p><p>Om böckerna "Hela världen är din", "Respekt", "Människor behöver människor" och "Anden i flaskan"</p><p>Om fältarbetet i Norrköping och lägenhetsvärlden.</p><p>Om Hageby, människor med chilenska bakgrund och ta kontakt med dom.</p><p>Att få kunskapet genom umgänget.</p><p>Att det var lite skrämmande att komma in i gruppen.</p><p>Om heroin som ansåg som dödsdrogen.</p><p>Alla chilenare kom ifrån Tocopilla och om fördomar.</p><p>Om år 1998 då heroin kommit, förut var det då hasch och marijuana.</p><p>Att vara ung och sökande av identitet.</p><p>Om skillnaden mellan nu och förut med ungdomar i gäng.&nbsp;</p><p>Att utveckla en kärlek till områden Hageby.</p><p>Om filmen "Blood In Blood Out" som budskapet som ger en identitet som talar rakt in i ungdomarnas hjärta.</p><p>Om uttrycket "Hela världen är din" är inspirerad ifrån filmen "Scarface".</p><p>Om filmens budskap, tolkning då och nu.&nbsp;</p><p>Att resa till Chile.</p><p>Om perspektiv och alla berättelse.</p><p>Om samarbete med Hela Malmö och Nicolas Lunabba.</p><p>Om "gamla goda tider", hur det är nu, samhället, våldet, gängkriminalitet och sammanhang.</p><p>Om andra vågen av chilenska flyktingar och om Olof Palme.</p><p>Om förändringar i droghistorian,Tellus och unga människor att vara i en lägenhet att foliaröka heroin.</p><p>Att inte lätt att vara ung då och nu.&nbsp;</p><p>Olika områden i Hageby och Uppsala reggae festival.</p><br><p>Om filmen "Painkiller" med Marco Briones, Nelson Carmona, Rafa och dokumentärfilmen.</p><p>Om subkultur.</p><p>Om då elden slocknade.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi skapade, skapade och skapade på alla möjliga olika sätt. Det var magiskt" - Sara Levin]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi skapade, skapade och skapade på alla möjliga olika sätt. Det var magiskt" - Sara Levin]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 27 Dec 2024 00:17:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/676df216a5aeb35e7cc2ccdb/media.mp3" length="35585187" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">676df216a5aeb35e7cc2ccdb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vi-skapade-skapade-och-skapade-pa-alla-mojliga-olika-satt-de</link>
			<acast:episodeId>676df216a5aeb35e7cc2ccdb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vi-skapade-skapade-och-skapade-pa-alla-mojliga-olika-satt-de</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvGWGP2eMlu93yab4L/5z4k1RX26EpzXSGeis70dmcaU6v+EkjG2aOQumEK5BdNrqFucPFtw6rsZxue4KLhLAm6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>153</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1735258509207-a5030b83-4996-4525-8a04-9c1a3dbd5d94.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 153:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Sara Levin.</p><br><p>hemsidan:&nbsp;</p><p>https://studiolevin.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att alltid vilja måla och börja målat abstrakt på akvarell.</p><p>Om alkoholbläck.</p><p>Om studion och workshops.</p><p>Om vad betyder konst och om att det är&nbsp;tolkningsfri.</p><p>Om skapande.&nbsp;</p><p>Att konst är mycket terapi och om hälsokonst.</p><p>Att hamnar i fantasy och sci fiction i tavlorna.</p><p>Om vikten med färg.&nbsp;</p><p>Att samarbeta, lyfta, nätverka och hjälpa varandra.</p><p>Om graffiti.</p><p>Om hemgården, online workshops och workshops för alkoholbläck.</p><p>Att alltid vara kreativ.</p><p>Om gymnasielärareyrket.</p><p>Att se barnen hitta det magiska i skapandet.&nbsp;</p><p>Om vikten med goda relationer.</p><p>Att ha egen firma.</p><p>Om sociala medier och hemsidan.&nbsp;</p><p>Att jobba med keramik.</p><p>Om kreativitet, att ha fantasi och att leka.&nbsp;</p><br><p>Att våga och utmana sig själv.&nbsp;</p><p>Om olika konstverk hon har gjort.&nbsp;</p><p>Om konst kan vara en räddning och flykt för någon.</p><p>Om Salvador Dali och hans surrealistiska tavlor.</p><p>Om bilden på en konstnär.&nbsp;</p><p>Om tjejkväll med bubbel och akrylmålning.</p><p>Om teambildning&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 153:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Sara Levin.</p><br><p>hemsidan:&nbsp;</p><p>https://studiolevin.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att alltid vilja måla och börja målat abstrakt på akvarell.</p><p>Om alkoholbläck.</p><p>Om studion och workshops.</p><p>Om vad betyder konst och om att det är&nbsp;tolkningsfri.</p><p>Om skapande.&nbsp;</p><p>Att konst är mycket terapi och om hälsokonst.</p><p>Att hamnar i fantasy och sci fiction i tavlorna.</p><p>Om vikten med färg.&nbsp;</p><p>Att samarbeta, lyfta, nätverka och hjälpa varandra.</p><p>Om graffiti.</p><p>Om hemgården, online workshops och workshops för alkoholbläck.</p><p>Att alltid vara kreativ.</p><p>Om gymnasielärareyrket.</p><p>Att se barnen hitta det magiska i skapandet.&nbsp;</p><p>Om vikten med goda relationer.</p><p>Att ha egen firma.</p><p>Om sociala medier och hemsidan.&nbsp;</p><p>Att jobba med keramik.</p><p>Om kreativitet, att ha fantasi och att leka.&nbsp;</p><br><p>Att våga och utmana sig själv.&nbsp;</p><p>Om olika konstverk hon har gjort.&nbsp;</p><p>Om konst kan vara en räddning och flykt för någon.</p><p>Om Salvador Dali och hans surrealistiska tavlor.</p><p>Om bilden på en konstnär.&nbsp;</p><p>Om tjejkväll med bubbel och akrylmålning.</p><p>Om teambildning&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tania, du gjorde en skillnad. Det är kvitto för mig" - Tania Cortes]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tania, du gjorde en skillnad. Det är kvitto för mig" - Tania Cortes]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Dec 2024 22:56:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/676b3c2d8e646d14de34d1d5/media.mp3" length="47472969" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">676b3c2d8e646d14de34d1d5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tania-du-gjorde-en-skillnad-det-ar-kvitto-for-mig-tania-cort</link>
			<acast:episodeId>676b3c2d8e646d14de34d1d5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tania-du-gjorde-en-skillnad-det-ar-kvitto-for-mig-tania-cort</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvUTBTOAWJq203tBp3ZjyQWvIyJgoo+98QB1FAz1OBOd47iaM3eSZsWnWlYaO+NWBlJrz/TD5wamktmlEoNDhv0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>152</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1735080820880-264f8a00-5bf9-4e3a-911d-2d734a6081ca.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 152:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Tania Cortes.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bo i Norrköping och nu i Göteborg.</p><p>Att brinna för att hjälpa andra.&nbsp;</p><p>Om undersköterska, fritidsledare och social pedagog.&nbsp;</p><p>Att jobba med barn och ungdomar.&nbsp;</p><p>Att förändra än att behandla.</p><p>Om varför barn och ungdomar.</p><p>Om hennes föräldrar som också jobbar med ungdomar och barn.&nbsp;</p><p>Att bo i Hageby då och många chilenare bodde där.&nbsp;</p><p>Om fritidsgård i Hageby.&nbsp;</p><p>Om det förebyggande arbete på fritidsgårdar.</p><p>Att bli sedda, bekräftad, bemöta och samtala med våra barn och ungdomar.</p><p>Om känslan av tillhörande och att skapa världen stor.&nbsp;</p><p>Om frustrationen att många vill ta bort dessa mötesplatser som fritidsgårdar, skolor och förskolor.</p><p>Att bjuda in och samarbete med föräldrar.</p><p>Om mötesplatsen Klocket Kunskapenshus.</p><p>Att man lyfter det negativa på områden på nyheterna och om sociala medier.</p><p>Om volontärarbete på Röda Korset.</p><p>Om resan till Chile.</p><p>Att inte sätta sig i ett fack och inte tänka vart man kommer ifrån, Chile eller Sverige.&nbsp;</p><p>Att se alla människor, kön, grupperingar och fack.&nbsp;</p><p>Om mans normer, kvinno normer och vikten med kritik.&nbsp;</p><p>Om skapande av goda relationer och varför det är viktigt.</p><br><p>Att göra skillnad.</p><p>Om vad det innebär socialpedagog.</p><p>Att vara fosterförälder.&nbsp;</p><p>Om barnasinnet och visa att det är kul att vara vuxen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 152:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Tania Cortes.&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bo i Norrköping och nu i Göteborg.</p><p>Att brinna för att hjälpa andra.&nbsp;</p><p>Om undersköterska, fritidsledare och social pedagog.&nbsp;</p><p>Att jobba med barn och ungdomar.&nbsp;</p><p>Att förändra än att behandla.</p><p>Om varför barn och ungdomar.</p><p>Om hennes föräldrar som också jobbar med ungdomar och barn.&nbsp;</p><p>Att bo i Hageby då och många chilenare bodde där.&nbsp;</p><p>Om fritidsgård i Hageby.&nbsp;</p><p>Om det förebyggande arbete på fritidsgårdar.</p><p>Att bli sedda, bekräftad, bemöta och samtala med våra barn och ungdomar.</p><p>Om känslan av tillhörande och att skapa världen stor.&nbsp;</p><p>Om frustrationen att många vill ta bort dessa mötesplatser som fritidsgårdar, skolor och förskolor.</p><p>Att bjuda in och samarbete med föräldrar.</p><p>Om mötesplatsen Klocket Kunskapenshus.</p><p>Att man lyfter det negativa på områden på nyheterna och om sociala medier.</p><p>Om volontärarbete på Röda Korset.</p><p>Om resan till Chile.</p><p>Att inte sätta sig i ett fack och inte tänka vart man kommer ifrån, Chile eller Sverige.&nbsp;</p><p>Att se alla människor, kön, grupperingar och fack.&nbsp;</p><p>Om mans normer, kvinno normer och vikten med kritik.&nbsp;</p><p>Om skapande av goda relationer och varför det är viktigt.</p><br><p>Att göra skillnad.</p><p>Om vad det innebär socialpedagog.</p><p>Att vara fosterförälder.&nbsp;</p><p>Om barnasinnet och visa att det är kul att vara vuxen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Mitt mål är att kunna få ha ett så balanserad liv som möjligt" - Camilla Astorga]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Mitt mål är att kunna få ha ett så balanserad liv som möjligt" - Camilla Astorga]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Dec 2024 13:20:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:33:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/676963a62931d5881815fee3/media.mp3" length="44849246" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">676963a62931d5881815fee3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/mitt-mal-ar-att-kunna-fa-ha-ett-sa-balanserad-liv-som-mojlig</link>
			<acast:episodeId>676963a62931d5881815fee3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mitt-mal-ar-att-kunna-fa-ha-ett-sa-balanserad-liv-som-mojlig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsSN3H24+tTpAh8sw9W6rchVE8i0RyUuOx6rcVJw8DQqz6aPDl2klBuGkN5SanAmBi6QE6dXXjV4l7NQ05k5We7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>151</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1734959875208-ced4ed3e-89cb-4bc7-9398-17bd842152bf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 151:</p><br><p>Vi är fortfarande i&nbsp;Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Camilla Astorga.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Göteborg och att resa till Chile.&nbsp;</p><p>Om upplevelsen i Chile och känslan av tomrum som fylldes upp då.&nbsp;</p><p>Om det fina med det chilenska kulturen och vikten med dansen.&nbsp;</p><p>Om beslut som våran föräldrar fatta för oss är ibland bra och om det chilenska maträtter.</p><p>Om självkänslan.&nbsp;</p><p>Om barn och mat.</p><p>Att jobba på restaurang och på Universeums restaurang och kafé:&nbsp;</p><p>https://www.universeum.se/besok/restaurang</p><p>Att laga mat och skapa nånting.&nbsp;</p><p>Om klimatfrågor och att jobba hållbart.&nbsp;</p><p>Att vara vegetarian och att äta kött.&nbsp;</p><p>Om restaurangbranschen kan vara stressig, men kul att jobba i en team.</p><p>Om musik, sjunga och samhällslinje.</p><p>Om ha båda kulturer och identitetskris.&nbsp;</p><p>Om utfrysning och mobbning.</p><p>Att gå runt med ångest, depression och utvecklade tvångstankar.</p><p>Om separationsångest och om trauma.</p><p>Att inte ha kontroll.&nbsp;</p><p>Att hjälpa och vara naiv.</p><p>Att göra för andra, gör man för sig själv och att inte låta andra säga vad man ska känna.&nbsp;</p><p>Om själviskt och egoistisk.</p><br><p>Om orättvisa.</p><p>Om samhörighet och om ensamhet.</p><p>Att inte lätt att tag i det som skär.&nbsp;</p><p>Om målet att öppna ett kulturhus.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 151:</p><br><p>Vi är fortfarande i&nbsp;Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Camilla Astorga.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Göteborg och att resa till Chile.&nbsp;</p><p>Om upplevelsen i Chile och känslan av tomrum som fylldes upp då.&nbsp;</p><p>Om det fina med det chilenska kulturen och vikten med dansen.&nbsp;</p><p>Om beslut som våran föräldrar fatta för oss är ibland bra och om det chilenska maträtter.</p><p>Om självkänslan.&nbsp;</p><p>Om barn och mat.</p><p>Att jobba på restaurang och på Universeums restaurang och kafé:&nbsp;</p><p>https://www.universeum.se/besok/restaurang</p><p>Att laga mat och skapa nånting.&nbsp;</p><p>Om klimatfrågor och att jobba hållbart.&nbsp;</p><p>Att vara vegetarian och att äta kött.&nbsp;</p><p>Om restaurangbranschen kan vara stressig, men kul att jobba i en team.</p><p>Om musik, sjunga och samhällslinje.</p><p>Om ha båda kulturer och identitetskris.&nbsp;</p><p>Om utfrysning och mobbning.</p><p>Att gå runt med ångest, depression och utvecklade tvångstankar.</p><p>Om separationsångest och om trauma.</p><p>Att inte ha kontroll.&nbsp;</p><p>Att hjälpa och vara naiv.</p><p>Att göra för andra, gör man för sig själv och att inte låta andra säga vad man ska känna.&nbsp;</p><p>Om själviskt och egoistisk.</p><br><p>Om orättvisa.</p><p>Om samhörighet och om ensamhet.</p><p>Att inte lätt att tag i det som skär.&nbsp;</p><p>Om målet att öppna ett kulturhus.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Hade det inte varit hiphop, så hade jag säkert brunnit för något annat" - Pontus Gustavsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Hade det inte varit hiphop, så hade jag säkert brunnit för något annat" - Pontus Gustavsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Dec 2024 22:22:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:01:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67649ca7a977962b2e8c7a1e/media.mp3" length="292374987" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67649ca7a977962b2e8c7a1e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/hade-det-inte-varit-hiphop-sa-hade-jag-sakert-brunnit-for-na</link>
			<acast:episodeId>67649ca7a977962b2e8c7a1e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hade-det-inte-varit-hiphop-sa-hade-jag-sakert-brunnit-for-na</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs/lpOeRmWtIZEbU28LgQmOktvvsS94oOMd4zzuMqHVZ60WlP6Fdru5iG2LZmECS1rDwd/0YpR2nlgiBkrJhusV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>150</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1734645990426-2534628f-df9e-4b4a-8427-bd68a99b2428.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 150:</p><br><p>Vi är I Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Pontus Gustavsson som har podden "Gatuslang"</p><br><p>Gatuslang- podden:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/4ESMAgyT8ClQJTTbXMlhSS?si=wwsUw8FOQ16rBTCG2xDZHA</p><br><p>På Youtube:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@gatuslangtv?si=kL-bP-_MDG_s7St5</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om podden "Gatuslang".</p><p>Om växa upp med mycket musik och bli hiphop älskare.</p><p>Att jobba i skola som personligt assistent.</p><p>Om när hiphop musiken kom i hans liv.</p><p>Om intresse för hiphop var språket, skriva poesi/ dagböcker, att rappa själv och det politiska budskapet.</p><p>Om hiphop-radio i program som Radi-YO och Come Clean.</p><p>Om John Landenfelt (klipp från Gatuslang freestyle&nbsp;och Gatuslang Cypher).</p><p>Om Tomas Paulsson.</p><p>Om Henry Bowers (klipp från Gatuslang freestyle)</p><p>Om Dogge Doggelito.</p><p>Om Fröken B (klipp från Gatuslang freestyle)</p><p>Att lyfta kvinnor inom hiphop musiken.</p><p>Om arbetet med podden och lyfta vikten med långa samtal.&nbsp;</p><p>Om namnet "Gatuslang" som kom ifrån Ken Ring.</p><p>(klipp från Gatuslang freestyle med Ison)</p><p>Om Yoshi' s podcast : https://youtu.be/aSTS5DTmTOc?si=laDGcg8IlrNA4FdY</p><br><p>Om skillnaden mellan hiphop nu och det som fanns förut.</p><p>Om cancelkulturen, att samtala med unga människor istället, om Eminem, Kevin Spacey, Michael Jackson och om att välja lyssna.</p><p>Om kontext baserad på konsten.</p><p>(klipp från Gatuslang freestyle med Allyawan)</p><p>Om föreläsningar och workshops.</p><p>Om Norrköping, Elekwent, Tompa T och Lil Erik.</p><p>Om eldsjälstiteln och drivkraft.</p><p>(klipp från Gatuslang freestyle med Mar)</p><p>(klipp från Gatuslang freestyle med Mächy)</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 150:</p><br><p>Vi är I Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Pontus Gustavsson som har podden "Gatuslang"</p><br><p>Gatuslang- podden:</p><br><p>https://open.spotify.com/show/4ESMAgyT8ClQJTTbXMlhSS?si=wwsUw8FOQ16rBTCG2xDZHA</p><br><p>På Youtube:&nbsp;</p><br><p>https://youtube.com/@gatuslangtv?si=kL-bP-_MDG_s7St5</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om podden "Gatuslang".</p><p>Om växa upp med mycket musik och bli hiphop älskare.</p><p>Att jobba i skola som personligt assistent.</p><p>Om när hiphop musiken kom i hans liv.</p><p>Om intresse för hiphop var språket, skriva poesi/ dagböcker, att rappa själv och det politiska budskapet.</p><p>Om hiphop-radio i program som Radi-YO och Come Clean.</p><p>Om John Landenfelt (klipp från Gatuslang freestyle&nbsp;och Gatuslang Cypher).</p><p>Om Tomas Paulsson.</p><p>Om Henry Bowers (klipp från Gatuslang freestyle)</p><p>Om Dogge Doggelito.</p><p>Om Fröken B (klipp från Gatuslang freestyle)</p><p>Att lyfta kvinnor inom hiphop musiken.</p><p>Om arbetet med podden och lyfta vikten med långa samtal.&nbsp;</p><p>Om namnet "Gatuslang" som kom ifrån Ken Ring.</p><p>(klipp från Gatuslang freestyle med Ison)</p><p>Om Yoshi' s podcast : https://youtu.be/aSTS5DTmTOc?si=laDGcg8IlrNA4FdY</p><br><p>Om skillnaden mellan hiphop nu och det som fanns förut.</p><p>Om cancelkulturen, att samtala med unga människor istället, om Eminem, Kevin Spacey, Michael Jackson och om att välja lyssna.</p><p>Om kontext baserad på konsten.</p><p>(klipp från Gatuslang freestyle med Allyawan)</p><p>Om föreläsningar och workshops.</p><p>Om Norrköping, Elekwent, Tompa T och Lil Erik.</p><p>Om eldsjälstiteln och drivkraft.</p><p>(klipp från Gatuslang freestyle med Mar)</p><p>(klipp från Gatuslang freestyle med Mächy)</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Berättande i hiphopen" - Lil Erik]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Berättande i hiphopen" - Lil Erik]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 20:32:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:25:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6761dfcae33879c628932329/media.mp3" length="348885159" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6761dfcae33879c628932329</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/berattande-i-hiphopen-lil-erik</link>
			<acast:episodeId>6761dfcae33879c628932329</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>berattande-i-hiphopen-lil-erik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs8KYKeZlCQm86LIqboaGw4n92XI7wA2NZ/8ZaNDZ/2gfxMnWtn+sxDwPrkmQmSCbYGl3FV2N3vXzedNXi8bdNE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>149</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1734466837168-aed0f1b3-5b57-4ac6-a81b-6a64f98b8c27.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 149:</p><br><p>Vi samtalar med Erik Johnsson Lil Erik.</p><br><p>Lyssna på hans musik här:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/4apOgugDMZC8ReULivKJQ7?si=aBt7K9jrSJi4SlKsxs_9WQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om varför han kallas sig för Lil Erik och om Norrköping, kulturstaden.</p><p>Om vikten med kultur.&nbsp;</p><p>Om viktiga platser som Studiefrämjande, ABF och Klocket Kunskapenshus.</p><p>Om dialekter och om Perstorp.</p><p>Om perspektiv och kunskap ifrån olika kulturer.&nbsp;</p><p>Om goda krafter i samhället, rasism och förtryck.</p><p>Om brinnande intresse för samhällsfrågor och politik.</p><p>Om rapgruppen Illstar Allstars , Cumbiasound och Boogie Castillo ifrån Perstorp.</p><p>Om varför det blev hiphop.&nbsp;</p><p>Om hiphopkulturen som är en subkultur, men även mycket fördomar och olika slags hiphop musiken.</p><p>Om Martin Marvellous, Elekwent, Gandhi och Frinavet fritidsgård.</p><p>Om skapande av hiphop musik då och nu.</p><p>Om Marco Briones, TRF feat Nkpg Allstars med låten "Area turns red"</p><p>Om låtar om psykiskt ohälsa</p><p>Om hans dotter och dans med Tobias Marin</p><p>Om låtarna "Det kommer att blir bra" feat Deliah, "Papper &amp; penna" feat Tompa T, "Min stil" feat Cleo Zatch, "Håll om din partner" med Parasiten, "Det svär jag på" feat P-Tech Santiago och DenDärTim, "Samma gamla Erik" feat Scientific och Tompa T, "Klappa händerna/diggar min skit", "Ingen kärlek",&nbsp;</p><br><p>Om "Breakbeats på svenska vol 1 och 2".</p><p>Om Apan på axeln / Marco Briones - "Bland molnen".</p><p>Att må bra och motivationen av att vara kreativ.</p><p>Att släppa ut sin musik på vinyl.</p><p>Om citronträd.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 149:</p><br><p>Vi samtalar med Erik Johnsson Lil Erik.</p><br><p>Lyssna på hans musik här:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/4apOgugDMZC8ReULivKJQ7?si=aBt7K9jrSJi4SlKsxs_9WQ</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om varför han kallas sig för Lil Erik och om Norrköping, kulturstaden.</p><p>Om vikten med kultur.&nbsp;</p><p>Om viktiga platser som Studiefrämjande, ABF och Klocket Kunskapenshus.</p><p>Om dialekter och om Perstorp.</p><p>Om perspektiv och kunskap ifrån olika kulturer.&nbsp;</p><p>Om goda krafter i samhället, rasism och förtryck.</p><p>Om brinnande intresse för samhällsfrågor och politik.</p><p>Om rapgruppen Illstar Allstars , Cumbiasound och Boogie Castillo ifrån Perstorp.</p><p>Om varför det blev hiphop.&nbsp;</p><p>Om hiphopkulturen som är en subkultur, men även mycket fördomar och olika slags hiphop musiken.</p><p>Om Martin Marvellous, Elekwent, Gandhi och Frinavet fritidsgård.</p><p>Om skapande av hiphop musik då och nu.</p><p>Om Marco Briones, TRF feat Nkpg Allstars med låten "Area turns red"</p><p>Om låtar om psykiskt ohälsa</p><p>Om hans dotter och dans med Tobias Marin</p><p>Om låtarna "Det kommer att blir bra" feat Deliah, "Papper &amp; penna" feat Tompa T, "Min stil" feat Cleo Zatch, "Håll om din partner" med Parasiten, "Det svär jag på" feat P-Tech Santiago och DenDärTim, "Samma gamla Erik" feat Scientific och Tompa T, "Klappa händerna/diggar min skit", "Ingen kärlek",&nbsp;</p><br><p>Om "Breakbeats på svenska vol 1 och 2".</p><p>Om Apan på axeln / Marco Briones - "Bland molnen".</p><p>Att må bra och motivationen av att vara kreativ.</p><p>Att släppa ut sin musik på vinyl.</p><p>Om citronträd.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Men det där kreativa, jag skulle inte tänka mig att växa utan den" - Tomas Paulsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Men det där kreativa, jag skulle inte tänka mig att växa utan den" - Tomas Paulsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Dec 2024 18:58:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:47:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/675f26f3272fba937c73711d/media.mp3" length="51729064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">675f26f3272fba937c73711d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/men-det-dar-kreativa-jag-skulle-inte-tanka-mig-att-vaxa-utan</link>
			<acast:episodeId>675f26f3272fba937c73711d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>men-det-dar-kreativa-jag-skulle-inte-tanka-mig-att-vaxa-utan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtKaPVAB4kYgNC3eynMxlpyPbsyZK42Ok/M9O4HhT/NeAOFbucgRwLjveeFQ2e1dpe5+sx+MDeMsZIXcBhYNbSz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>148</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1734289070715-c88b2468-9baf-4360-8f42-4f7a78a93e7e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 148:</p><br><p>Vi samtalar med Tomas Paulsson som har&nbsp;arbetat som bildlärare samt inom illustration och animation.</p><br><p>Hans Youtube kanal: Tjet72: https://youtube.com/@tjet72?si=R2HnJjedMHbjiscF</p><br><p>Serien "Straight Outta Sala B" :</p><p>https://youtube.com/@straightouttasalab?si=G54sfIDvalJD91_y</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om branschen att leva frilansare som animatör .</p><p>Om varför just "Tjet72".</p><p>Om Henry Bowers som berättarröst till serien.</p><p>Om serien "Straight Outta Sala B".</p><p>Om serien om katter "Kattsunda" som Pelle Svanslös som han skulle göra med Aki.&nbsp;</p><p>Om Salabacke, Brantingskola, maskrosbarn, läraryrket, barnens perspektiv, ADHD och dyslexi.&nbsp;</p><p>Att ha de animerade serien i serietidningsformat.&nbsp;</p><p>Att ha många riktiga musiker som hjälper med serien som Masse Salazar, Viktor Ax, Simon Superti, Aki, Albin Myers, lokala musiker och familjen.&nbsp;</p><p>Om inspiration till serien och om bildlärare yrket på skolan och vikten med det sociala med eleverna.</p><p>Om alla andra animerade kortfilmer han har gjort som finns på Youtube kanalen "Tjet72".</p><p>Om kortfilmen "Trassel" https://youtu.be/PCTbIKGUY4Q?si=_Spqc3ZqNl0yBjHF</p><p>Om kortfilmen "Genesis kapitel 1" och "Wings" som var på engelska: https://youtu.be/64LTQO845A0?si=19idV6ki8dP8XfG1</p><p>Om arbetet med animation.</p><p>Att göra animerade musikvideos med Dogge Doggelito med Carl Norén, Henry Bowers och tre musikvideos med Aki och senast med Jompa.</p><p>Om allätare till musik med lyssna mest på hiphop.</p><p>Om Greenstreet 15 kortfilm med låt av Rytmdesign och kortfilmen "The Ride".&nbsp;</p><br><p>Om barnboken "Skägg" med författaren Anette Skåhlberg.</p><p>Om serien "Äkta fejk".&nbsp;</p><p>Att plocka inspiration ifrån filmer, serietidningar och musik.&nbsp;</p><p>Om feedback till serien.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 148:</p><br><p>Vi samtalar med Tomas Paulsson som har&nbsp;arbetat som bildlärare samt inom illustration och animation.</p><br><p>Hans Youtube kanal: Tjet72: https://youtube.com/@tjet72?si=R2HnJjedMHbjiscF</p><br><p>Serien "Straight Outta Sala B" :</p><p>https://youtube.com/@straightouttasalab?si=G54sfIDvalJD91_y</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om branschen att leva frilansare som animatör .</p><p>Om varför just "Tjet72".</p><p>Om Henry Bowers som berättarröst till serien.</p><p>Om serien "Straight Outta Sala B".</p><p>Om serien om katter "Kattsunda" som Pelle Svanslös som han skulle göra med Aki.&nbsp;</p><p>Om Salabacke, Brantingskola, maskrosbarn, läraryrket, barnens perspektiv, ADHD och dyslexi.&nbsp;</p><p>Att ha de animerade serien i serietidningsformat.&nbsp;</p><p>Att ha många riktiga musiker som hjälper med serien som Masse Salazar, Viktor Ax, Simon Superti, Aki, Albin Myers, lokala musiker och familjen.&nbsp;</p><p>Om inspiration till serien och om bildlärare yrket på skolan och vikten med det sociala med eleverna.</p><p>Om alla andra animerade kortfilmer han har gjort som finns på Youtube kanalen "Tjet72".</p><p>Om kortfilmen "Trassel" https://youtu.be/PCTbIKGUY4Q?si=_Spqc3ZqNl0yBjHF</p><p>Om kortfilmen "Genesis kapitel 1" och "Wings" som var på engelska: https://youtu.be/64LTQO845A0?si=19idV6ki8dP8XfG1</p><p>Om arbetet med animation.</p><p>Att göra animerade musikvideos med Dogge Doggelito med Carl Norén, Henry Bowers och tre musikvideos med Aki och senast med Jompa.</p><p>Om allätare till musik med lyssna mest på hiphop.</p><p>Om Greenstreet 15 kortfilm med låt av Rytmdesign och kortfilmen "The Ride".&nbsp;</p><br><p>Om barnboken "Skägg" med författaren Anette Skåhlberg.</p><p>Om serien "Äkta fejk".&nbsp;</p><p>Att plocka inspiration ifrån filmer, serietidningar och musik.&nbsp;</p><p>Om feedback till serien.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Nu gör jag det här för farmor" - Alva Söderberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Nu gör jag det här för farmor" - Alva Söderberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Dec 2024 22:36:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:41:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/675b6570b8324e024fa4f935/media.mp3" length="48864964" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">675b6570b8324e024fa4f935</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nu-gor-jag-det-har-for-farmor-alva-soderberg</link>
			<acast:episodeId>675b6570b8324e024fa4f935</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nu-gor-jag-det-har-for-farmor-alva-soderberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsrUb/LG+mjUJ7spIM8dy3E3Qhmkjet/n4mT0l/qc+8jWiF5pGwkfS0wQZkF3F7aXI16M2P8mfko+mk8vH+4OEo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>147</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1734042583604-0b3559b6-9665-49f8-be58-f07775544bd2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 147:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Alva Söderberg som är artist, sångerska och pluggar till att blir redovisningsekonom.&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hennes låtar här:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5HjNeexBzUcVBwJtUHvvZe?si=lDstrUZHRkCfdmIxZhnwjg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om redovisningsekonom och jobbat inom restaurangbranschen.</p><p>Om intresse för dans och har gått på dansskola.</p><p>Om vad det innebär musiken som är en räddning och sätt att bearbeta.</p><p>Att det är känslor, språk och fri tolkning på musik.</p><p>Om Jessie, Tindragud och Sophia Carla.</p><p>Om det tuffa mobbningen hon upplevde i skolan.</p><p>Om hennes pappa blev sjuk.</p><p>Att jobba förebyggande och det finns en mer medvetenhet.</p><p>Om hennes låtar som handlar mycket om hjärtekross och sorg.</p><p>Att skriva låtar och få upplopp av det.&nbsp;</p><p>Att vara med i podcasten "The Sunday Night Army" :&nbsp;https://open.spotify.com/episode/1btMcZRdRsyw93yixBQgfE?si=ScUe51zESQaOiDWQl5E77g</p><p>Att vilja blir som Måns Zelmerlöv.&nbsp;</p><p>Om farmor.&nbsp;</p><p>Om låtarna som "Not the same", "Fine with a night", "Someone better", "This song", "We have changed", "Two broken hearts", "Places we said we would go", "Angel of mine", "Time", "Dried up roses" och "Something so right".</p><br><p>Att välja sjunga på engelska.</p><p>Om vikten med kärleken.</p><p>Om titeln till albumet "Heart in thorns".</p><p>Att göra för sig själv och för andra.</p><p>Om texten och budskapet på låten är viktigt.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 147:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Alva Söderberg som är artist, sångerska och pluggar till att blir redovisningsekonom.&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hennes låtar här:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5HjNeexBzUcVBwJtUHvvZe?si=lDstrUZHRkCfdmIxZhnwjg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om redovisningsekonom och jobbat inom restaurangbranschen.</p><p>Om intresse för dans och har gått på dansskola.</p><p>Om vad det innebär musiken som är en räddning och sätt att bearbeta.</p><p>Att det är känslor, språk och fri tolkning på musik.</p><p>Om Jessie, Tindragud och Sophia Carla.</p><p>Om det tuffa mobbningen hon upplevde i skolan.</p><p>Om hennes pappa blev sjuk.</p><p>Att jobba förebyggande och det finns en mer medvetenhet.</p><p>Om hennes låtar som handlar mycket om hjärtekross och sorg.</p><p>Att skriva låtar och få upplopp av det.&nbsp;</p><p>Att vara med i podcasten "The Sunday Night Army" :&nbsp;https://open.spotify.com/episode/1btMcZRdRsyw93yixBQgfE?si=ScUe51zESQaOiDWQl5E77g</p><p>Att vilja blir som Måns Zelmerlöv.&nbsp;</p><p>Om farmor.&nbsp;</p><p>Om låtarna som "Not the same", "Fine with a night", "Someone better", "This song", "We have changed", "Two broken hearts", "Places we said we would go", "Angel of mine", "Time", "Dried up roses" och "Something so right".</p><br><p>Att välja sjunga på engelska.</p><p>Om vikten med kärleken.</p><p>Om titeln till albumet "Heart in thorns".</p><p>Att göra för sig själv och för andra.</p><p>Om texten och budskapet på låten är viktigt.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["ta de bästa av båda världarna och bygga den här bron" - Sabina Victoria]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["ta de bästa av båda världarna och bygga den här bron" - Sabina Victoria]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 23:03:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:54:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6758c8ccc705e44179911eed/media.mp3" length="54929164" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6758c8ccc705e44179911eed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ta-de-basta-av-bada-varldarna-och-bygga-den-har-bron-sabina-</link>
			<acast:episodeId>6758c8ccc705e44179911eed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ta-de-basta-av-bada-varldarna-och-bygga-den-har-bron-sabina-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvBWFF+95HvgT/XTv/ivts+EpBN1hUDoA3hBsQkqzil8vI7Kc+bZWalfWeXnqjoDPnTIrxLyZwHyrUdCVPao6eX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>146</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1733871475362-7d938a95-613f-436c-a373-27a1fbc60092.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 146:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Sabina Victoria som är artist, sångerska, specialpedagog och grunden förskollärare.</p><br><p>Lyssna på hennes musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5vnopSr5U7QvuuRU7rLzI3?si=uxelKBWlSu-CsrVq8BSE0w</p><br><p>K103:</p><br><p>https://www.mixcloud.com/K103/urban-movement-sabina-victoria-2020-03-21/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara förskollärare och roligt att jobba med barn</p><p>Om föräldrar är ifrån Chile och hon är född i Sundsvall och sedan flyttade till Göteborg.</p><p>Om identitet och vart man kommer ifrån.&nbsp;</p><p>Att lära sig kulturen ifrån Chile och kulturen i Sverige.</p><p>Om mixcloud K103</p><p>Att bygga broar i musiken och ta det bästa ifrån båda världarna.</p><p>Om integration och olika kulturella guldklimpar.</p><p>Om "opassande" låtar med annat språk på förskolor.&nbsp;</p><p>Om hur intresse i musiken kom och när sång karriären började.&nbsp;</p><p>Om hennes man Mario.</p><p>Om hennes EP: "AYUN"</p><p>Att vara förband för Karol G och också en inspiration.</p><p>Om låtarna "Pandora", "La curiosidad", "Pa tra", "Mi ultima cancion", "Ocean", "Våran grej".</p><p>Om samarbete med Yoan Amor med låten "No juegues con mi soledad"&nbsp;</p><p>Om samarbete med Rigo och Richy B med låten "Mas mas".</p><p>Om samarbete med Frequency Da Digital med låten "Dame un besito".</p><p>Om Mojito Boys, Pedro Cruz och Latin Heat Machine.</p><p>Om dans och att uppträda på Skansen med Latin Heat Machine.</p><br><p>Om musiken hon skapar och att underhålla.</p><p>Om latinsk musik som har mycket känslor.</p><p>Om albumen "AYUN" och om vikten med musiken.&nbsp;</p><p>Om musiken är ett driv, räddning och det är magiskt.</p><p>Om kärlek.</p><p>Om Carola Alegría citatet "Att lära sig dansa med stormen".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 146:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Sabina Victoria som är artist, sångerska, specialpedagog och grunden förskollärare.</p><br><p>Lyssna på hennes musik:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/5vnopSr5U7QvuuRU7rLzI3?si=uxelKBWlSu-CsrVq8BSE0w</p><br><p>K103:</p><br><p>https://www.mixcloud.com/K103/urban-movement-sabina-victoria-2020-03-21/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara förskollärare och roligt att jobba med barn</p><p>Om föräldrar är ifrån Chile och hon är född i Sundsvall och sedan flyttade till Göteborg.</p><p>Om identitet och vart man kommer ifrån.&nbsp;</p><p>Att lära sig kulturen ifrån Chile och kulturen i Sverige.</p><p>Om mixcloud K103</p><p>Att bygga broar i musiken och ta det bästa ifrån båda världarna.</p><p>Om integration och olika kulturella guldklimpar.</p><p>Om "opassande" låtar med annat språk på förskolor.&nbsp;</p><p>Om hur intresse i musiken kom och när sång karriären började.&nbsp;</p><p>Om hennes man Mario.</p><p>Om hennes EP: "AYUN"</p><p>Att vara förband för Karol G och också en inspiration.</p><p>Om låtarna "Pandora", "La curiosidad", "Pa tra", "Mi ultima cancion", "Ocean", "Våran grej".</p><p>Om samarbete med Yoan Amor med låten "No juegues con mi soledad"&nbsp;</p><p>Om samarbete med Rigo och Richy B med låten "Mas mas".</p><p>Om samarbete med Frequency Da Digital med låten "Dame un besito".</p><p>Om Mojito Boys, Pedro Cruz och Latin Heat Machine.</p><p>Om dans och att uppträda på Skansen med Latin Heat Machine.</p><br><p>Om musiken hon skapar och att underhålla.</p><p>Om latinsk musik som har mycket känslor.</p><p>Om albumen "AYUN" och om vikten med musiken.&nbsp;</p><p>Om musiken är ett driv, räddning och det är magiskt.</p><p>Om kärlek.</p><p>Om Carola Alegría citatet "Att lära sig dansa med stormen".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ett hej kan göra så stor skillnad" - Elin Hansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ett hej kan göra så stor skillnad" - Elin Hansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Dec 2024 21:11:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67560b737205a5bc68568739/media.mp3" length="35889003" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67560b737205a5bc68568739</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ett-hej-kan-gora-sa-stor-skillnad-elin-hansson</link>
			<acast:episodeId>67560b737205a5bc68568739</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ett-hej-kan-gora-sa-stor-skillnad-elin-hansson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv/8NS/mmXKLjcHxcf3tVcx7p2bGfI/su34ge+o6HdT+8KkilPkrRaMRE7RqMOsqDwYF34x5KPeGsW2dzAMq7Qa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>145</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1733692151657-1a0289a4-5ca7-4874-ad37-c7fb41a7998e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 145:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Elin Hansson&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara anläggsansvarig i STC gymkedjan.</p><p>Att jobba som personligt tränare, livstidscoach och gruppträningsinstruktör.</p><p>Att brinna mycket för dans.</p><p>Om zumbainstruktör, Les Mills dans, Zumba och&nbsp;glädje för dansen.&nbsp;</p><p>Att i början inte gilla gym, för på grund av att&nbsp;hon kände sig att hon var kraftig.</p><p>Om personligt tränare arbetet&nbsp;</p><p>Om hennes arbete som kostrådgivare.&nbsp;</p><p>Att dricka vatten.</p><p>Att vara en positiv person och lämna tråkigheter hemma.&nbsp;</p><p>Om Fake it to you make it&nbsp;</p><p>Att ett hej räddar liv.&nbsp;</p><p>Om avsnittet med Jesper Sandberg.</p><p>Att bekräfta varandra när vi lever.</p><p>Att bli sedd, bekräftad, känna sig trygga och välkomnande.</p><p>Om dialekter.&nbsp;</p><p>Att bli mobbad i skolan&nbsp;</p><p>Om 12 veckorsprogrammet.</p><br><p>Om självkänsla och självförtroende.&nbsp;</p><p>Om fitnessfestivalen och vara nominerad till Guldhjärtat årets förebild 2022.</p><p>Att visa att man kan ta plats som personligt tränare och instruktörer.&nbsp;</p><p>Att mamma är hennes förebild.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 145:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Elin Hansson&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara anläggsansvarig i STC gymkedjan.</p><p>Att jobba som personligt tränare, livstidscoach och gruppträningsinstruktör.</p><p>Att brinna mycket för dans.</p><p>Om zumbainstruktör, Les Mills dans, Zumba och&nbsp;glädje för dansen.&nbsp;</p><p>Att i början inte gilla gym, för på grund av att&nbsp;hon kände sig att hon var kraftig.</p><p>Om personligt tränare arbetet&nbsp;</p><p>Om hennes arbete som kostrådgivare.&nbsp;</p><p>Att dricka vatten.</p><p>Att vara en positiv person och lämna tråkigheter hemma.&nbsp;</p><p>Om Fake it to you make it&nbsp;</p><p>Att ett hej räddar liv.&nbsp;</p><p>Om avsnittet med Jesper Sandberg.</p><p>Att bekräfta varandra när vi lever.</p><p>Att bli sedd, bekräftad, känna sig trygga och välkomnande.</p><p>Om dialekter.&nbsp;</p><p>Att bli mobbad i skolan&nbsp;</p><p>Om 12 veckorsprogrammet.</p><br><p>Om självkänsla och självförtroende.&nbsp;</p><p>Om fitnessfestivalen och vara nominerad till Guldhjärtat årets förebild 2022.</p><p>Att visa att man kan ta plats som personligt tränare och instruktörer.&nbsp;</p><p>Att mamma är hennes förebild.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det viktiga för mig är att kunna nå förändringar. Att kunna ha röst" - Adel Osman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det viktiga för mig är att kunna nå förändringar. Att kunna ha röst" - Adel Osman]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 22:06:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:50:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6753756ea8461f164e67198d/media.mp3" length="53009274" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6753756ea8461f164e67198d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-viktiga-for-mig-ar-att-kunna-na-forandringar-att-kunna-h</link>
			<acast:episodeId>6753756ea8461f164e67198d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-viktiga-for-mig-ar-att-kunna-na-forandringar-att-kunna-h</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvxkQiBRINhkzCGVBrsy9gMq3SFHZ0ivCwCsEwfU1YqGwCGJ89y0DLaUsoceRwvu/kKEdv5ettXeqEkXOEOIJ5V]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>144</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1733522702734-0d638444-1402-4493-9a81-77de9cf53eb9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 144:&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar med Adel Osman som är taxiförare och debutförfattare och gjort boken "7 kilometer". Kör också lite standup.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om varför boken heter "7 Kilometer".</p><p>Om ursprungligen komma ifrån Eritrea som ligger i Östafrika och resan till Sverige.&nbsp;</p><p>Om integrationsresa och bo på ett flyktingsförläggning.</p><p>Om bemötandet på svenska folket, kulturkrocket, klassperspektivet, religionen och om begreppet rasism.</p><p>Att fått höra begreppet "negerboll" ordet för första gången.</p><p>Att vara lättkränkt och att välja att inte blir kränkt.</p><p>Om sitt sökande på sitt identitet och att vara konservativ eller liberal.&nbsp;</p><p>Om psykiska ohälsan och många faktorer.&nbsp;</p><p>Om dubbla identitet och att leva i ett intolerans samhället om man var muslim.&nbsp;</p><p>Att leva i en kaotiskt värld och det finns ett mer medvetenhet nu.&nbsp;</p><p>Att ha Donald Trump "Hellre en skällande pitbull än en osynlig orm i gräset".</p><p>Om cancelkulturen, om canceln på Paolo Roberto och sättet hur man behandlade honom.&nbsp;</p><p>Om vart går gränsen? Ska vi själva välja vilka som ska förbjudas?&nbsp;</p><p>Om hur är man en man? Att vara sårbar och vad betyder begreppet toxisk maskulinitet?</p><p>Att se tjejer som sexobjekter för man ser porrfilmer som är de lagliga drogen.&nbsp;</p><p>Om moralen.&nbsp;</p><br><p>Att vara taxiförare och ett yrke där man samtalar med olika människor.</p><p>Att spela volleyboll och att jobba på posten.</p><p>Om "Sista Måltiden", "Hur Kan Vi?" och "Dialogiskt" podden.</p><p>Att älska "Sista Måltiden" med Mustafa Panshiri, Hanif Azizi, Chang Frick, Ashkan Fardost och Omar Makram .</p><p>Om barnen inom sig som kommer ut och vill leka och vara fantasifullt.</p><p>Om Navid Modiri.</p><p>Om samtalet med Rashid Musa på "Hur Kan Vi?".</p><p>Om mänskliga rättigheter eller privilegium.</p><p>Om disciplinen på Islam.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 144:&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar med Adel Osman som är taxiförare och debutförfattare och gjort boken "7 kilometer". Kör också lite standup.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om varför boken heter "7 Kilometer".</p><p>Om ursprungligen komma ifrån Eritrea som ligger i Östafrika och resan till Sverige.&nbsp;</p><p>Om integrationsresa och bo på ett flyktingsförläggning.</p><p>Om bemötandet på svenska folket, kulturkrocket, klassperspektivet, religionen och om begreppet rasism.</p><p>Att fått höra begreppet "negerboll" ordet för första gången.</p><p>Att vara lättkränkt och att välja att inte blir kränkt.</p><p>Om sitt sökande på sitt identitet och att vara konservativ eller liberal.&nbsp;</p><p>Om psykiska ohälsan och många faktorer.&nbsp;</p><p>Om dubbla identitet och att leva i ett intolerans samhället om man var muslim.&nbsp;</p><p>Att leva i en kaotiskt värld och det finns ett mer medvetenhet nu.&nbsp;</p><p>Att ha Donald Trump "Hellre en skällande pitbull än en osynlig orm i gräset".</p><p>Om cancelkulturen, om canceln på Paolo Roberto och sättet hur man behandlade honom.&nbsp;</p><p>Om vart går gränsen? Ska vi själva välja vilka som ska förbjudas?&nbsp;</p><p>Om hur är man en man? Att vara sårbar och vad betyder begreppet toxisk maskulinitet?</p><p>Att se tjejer som sexobjekter för man ser porrfilmer som är de lagliga drogen.&nbsp;</p><p>Om moralen.&nbsp;</p><br><p>Att vara taxiförare och ett yrke där man samtalar med olika människor.</p><p>Att spela volleyboll och att jobba på posten.</p><p>Om "Sista Måltiden", "Hur Kan Vi?" och "Dialogiskt" podden.</p><p>Att älska "Sista Måltiden" med Mustafa Panshiri, Hanif Azizi, Chang Frick, Ashkan Fardost och Omar Makram .</p><p>Om barnen inom sig som kommer ut och vill leka och vara fantasifullt.</p><p>Om Navid Modiri.</p><p>Om samtalet med Rashid Musa på "Hur Kan Vi?".</p><p>Om mänskliga rättigheter eller privilegium.</p><p>Om disciplinen på Islam.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag samlar på förebilder" - Hanna Glad]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag samlar på förebilder" - Hanna Glad]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Dec 2024 22:00:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/674f7f6cf1e80b0eebb784c1/media.mp3" length="30000992" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">674f7f6cf1e80b0eebb784c1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-samlar-pa-forebilder-hanna-glad</link>
			<acast:episodeId>674f7f6cf1e80b0eebb784c1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-samlar-pa-forebilder-hanna-glad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv0v9NPfoYde0t8EB7DYdFQL8cRT8ZlfCOsNddnFAr8G9kcXT5kAc3TYP2SmKwN1o6zv4vGYkPL5oV31tq7sjtd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>143</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1733262937777-2e7335cd-89d1-4901-803f-c60b0a3b248f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 143:&nbsp;</p><br><p>Fortfarande I Scandic Europa I Göteborg och vi samtalar nu med Hanna Glad.</p><br><p>MSc International Administration and ... Fokus på att ge de unga i staden en plats att få prata om sina lokala förebilder och ungt engagemang.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om jobbar deltid på Förebilderna https://forebildarna.se/teamet/</p><p>Om Junior projektledare rollen och att jobba då när de behöver henne.</p><p>Om Frihamnsdagarna.</p><p>Att tro och ge ungdomarna utrymme. Även att vikten att blir sedd och bekräftad.</p><p>Att förebilder kan vara vem som helst som en kompis, kollega och med mera.&nbsp;</p><p>Att ungdomar och barn är förebilder.</p><p>Om det fina goda egenskaper och kvalitet som människor har.&nbsp;</p><p>Att arbetet med att ta kontakt med ungdomarna genom att de får driva projekt.</p><p>Om Förebildsprogrammet och att själv varit en ungdom för Förebilderna.</p><p>Om Förebildspodden/ Youngfuture.se som skapar förebilder.</p><p>Om olika projekt som ungdomarna har haft.&nbsp;</p><p>Om panelsamtal mellan ungdomar och politiker.</p><p>Om organisationen Mitt livs val https://www.mittlivsval.com/</p><br><p>Om HoloHouse och statsvetenskap.</p><p>Om vart kommer drivkraften ifrån?</p><p>Om engagemangen att lyfta människor som ungdomarna.</p><p>Att ta upp det lilla är också viktigt och om samarbete.</p><p>Att ungdomarna ska stå på rampljuset.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 143:&nbsp;</p><br><p>Fortfarande I Scandic Europa I Göteborg och vi samtalar nu med Hanna Glad.</p><br><p>MSc International Administration and ... Fokus på att ge de unga i staden en plats att få prata om sina lokala förebilder och ungt engagemang.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om jobbar deltid på Förebilderna https://forebildarna.se/teamet/</p><p>Om Junior projektledare rollen och att jobba då när de behöver henne.</p><p>Om Frihamnsdagarna.</p><p>Att tro och ge ungdomarna utrymme. Även att vikten att blir sedd och bekräftad.</p><p>Att förebilder kan vara vem som helst som en kompis, kollega och med mera.&nbsp;</p><p>Att ungdomar och barn är förebilder.</p><p>Om det fina goda egenskaper och kvalitet som människor har.&nbsp;</p><p>Att arbetet med att ta kontakt med ungdomarna genom att de får driva projekt.</p><p>Om Förebildsprogrammet och att själv varit en ungdom för Förebilderna.</p><p>Om Förebildspodden/ Youngfuture.se som skapar förebilder.</p><p>Om olika projekt som ungdomarna har haft.&nbsp;</p><p>Om panelsamtal mellan ungdomar och politiker.</p><p>Om organisationen Mitt livs val https://www.mittlivsval.com/</p><br><p>Om HoloHouse och statsvetenskap.</p><p>Om vart kommer drivkraften ifrån?</p><p>Om engagemangen att lyfta människor som ungdomarna.</p><p>Att ta upp det lilla är också viktigt och om samarbete.</p><p>Att ungdomarna ska stå på rampljuset.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sitt lugnt i båten. Det kommer att bli bra till slut" - Benjamin Åberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sitt lugnt i båten. Det kommer att bli bra till slut" - Benjamin Åberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Dec 2024 20:02:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/674cc0c2a12aa44232799249/media.mp3" length="31105063" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">674cc0c2a12aa44232799249</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/sitt-lugnt-i-baten-det-kommer-att-bli-bra-till-slut-benjamin</link>
			<acast:episodeId>674cc0c2a12aa44232799249</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sitt-lugnt-i-baten-det-kommer-att-bli-bra-till-slut-benjamin</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtSWM9BJmDl+8hYvbTxRJkRZvzXo2PebI9MtJ1FkjlJPHEGQP/9fh9AK7kvK1PWWgiVhOpKLNpa9AcO3DP5c9SH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>142</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1733083221598-794c6639-b0c2-4c8e-96b4-5c354caf27be.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 142:</p><br><p>I Göteborg, hotellet Scandic Europa och idag samtalar vi med Benjamin Åberg </p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara löpare, inom sport och landslagsledare.</p><p>Om ansvarig friidrottsinstruktör och att vara ledare för juniorlandslag</p><p>Om skillnaden att jobba med barn/ungdomar och äldre. </p><p>Att vara barnledare och vad innebär ledarskap.</p><p>Om damlag och fotboll</p><p>Om det psykiska ohälsan, panikångest, oro och socialångest. </p><p>Att inte veta vad som skulle hända och fick utmaningar från psykologen.</p><p>Om boken "Jag sprang ifrån oron".</p><p>Om löpning var en räddning och mycket självterapi.</p><p>Om panikångest eller panikattacker.</p><p>Om olika sätt att tänka på något annat. </p><p>Om trauma och ärr som som sätter spår på en.</p><p> </p><p>Om olika vinster och medaljer.</p><p>Om tacksamheten, njuta och göra sitt bästa.</p><p>Om Förebildsjakten. </p><p>Att vikten med att killar som pratar om psykiskt ohälsa och sårbarhet.</p><p>Om vad innebär att vara en riktig man? </p><p>Om många människor lider med psykiskt ohälsa.</p><p>Att samtala med olika ungdomar om olika svårigheter i livet. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 142:</p><br><p>I Göteborg, hotellet Scandic Europa och idag samtalar vi med Benjamin Åberg </p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara löpare, inom sport och landslagsledare.</p><p>Om ansvarig friidrottsinstruktör och att vara ledare för juniorlandslag</p><p>Om skillnaden att jobba med barn/ungdomar och äldre. </p><p>Att vara barnledare och vad innebär ledarskap.</p><p>Om damlag och fotboll</p><p>Om det psykiska ohälsan, panikångest, oro och socialångest. </p><p>Att inte veta vad som skulle hända och fick utmaningar från psykologen.</p><p>Om boken "Jag sprang ifrån oron".</p><p>Om löpning var en räddning och mycket självterapi.</p><p>Om panikångest eller panikattacker.</p><p>Om olika sätt att tänka på något annat. </p><p>Om trauma och ärr som som sätter spår på en.</p><p> </p><p>Om olika vinster och medaljer.</p><p>Om tacksamheten, njuta och göra sitt bästa.</p><p>Om Förebildsjakten. </p><p>Att vikten med att killar som pratar om psykiskt ohälsa och sårbarhet.</p><p>Om vad innebär att vara en riktig man? </p><p>Om många människor lider med psykiskt ohälsa.</p><p>Att samtala med olika ungdomar om olika svårigheter i livet. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att med min röst skapar ett samhälle där man också komma se dom här bortglömda männen" - Johan Rylander ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att med min röst skapar ett samhälle där man också komma se dom här bortglömda männen" - Johan Rylander ]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Nov 2024 18:40:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:16:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6747679dc4b78e9ebb2b7273/media.mp3" length="326965289" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6747679dc4b78e9ebb2b7273</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-med-min-rost-skapar-ett-samhalle-dar-man-ocksa-komma-se-</link>
			<acast:episodeId>6747679dc4b78e9ebb2b7273</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-med-min-rost-skapar-ett-samhalle-dar-man-ocksa-komma-se-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYso3ayeGnTnBo59C78ifmR8WkDlvqfBdieO7D45ym2SKOvqGYEwLmrdVQh2CkEbF30mAJB1l7PQiCGkOkAEqqS5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>141</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1732733038895-594e35a6-3eca-4256-b799-f8aa5bea77bf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 141:</p><br><p>Specialavsnitt "En vecka fri mot våld" Vi samtalar här med Johan Rylander.</p><br><p>Lyssna också på på poddavsnittet på podden "Hjältens resa":&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6XeP7qICL4FpspXjNXrP5Q?si=G5K49uOhQdmzZOLUYoDPHw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Akilles förbundet och Akilles jouren.&nbsp;</p><p>Att vilken kön man har spelar ingen roll och att alla ska få hjälp.</p><p>Om mansnormer och att bryta en norm.&nbsp;</p><p>Att ta kontakt med polisen och få svar av de att man är en man och att då som man kan man lyfta i väg kvinnan.</p><p>om 80% av män begår självmord och för de psykiska ohälsa.</p><p>Att vi är alla människor och ha känslor.</p><p>Att det finns också män som blir utsatta av kvinnor och det ska vi också lyfta.&nbsp;</p><p>Att vi lever i en svart och vit värld och om vad&nbsp;begreppet jämställdhet innebär.</p><p>Om våld i nära relationer, om det&nbsp;samhällsproblem och lägga grunden på våldet på alla människor.</p><p>Att man pratar mer om mäns våld mot kvinnor och det är bra, men viktigt att även lyfta all annat som även när män utsatts av våld.</p><p>Om samarbete med olika jour.</p><p>Om HBTQ människor som är också utsatta i gruppen.&nbsp;</p><p>Om veckan "Fri från våld" och att man ska inkludera alla människor som drabbas av våld.</p><p>Att bygga broar istället för att bygga murar.&nbsp;</p><p>Att det finns pengar att hjälpa båda man och kvinnor.&nbsp;</p><br><p><br></p><p>Om barnsperspektiv, grunden på allt , programmerad redan som liten dessa normer, att vi ska också samtalar om jämställdhet, inkludering och med mera, men när de växer blir all det här en lögn.&nbsp;</p><p>Om våld som fysiskt våld, psykiskt våld, ekonomiska våldet och materialistiska våldet.</p><p>Att samtala med kvinnor om mäns våld mot kvinnor, alla ska få en röst och podden ska lyfta det verkliga jämställdhet.</p><p>Om "Vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få" och att vara i destruktiv relation.</p><p>Om hans bakgrund av utsatthet.</p><p>Om Navid Modiri mansgrupper.</p><p>Om radikaliserad feminism.</p><p>Att föreläsa om på fri mot våld veckan som ska fokusera på våldet på människor.&nbsp;</p><p>Om barn som har mammor som slår på sin pappa och de barn väljer att vara tysta och hamnat i utanförskap.</p><p>Om machokulturen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 141:</p><br><p>Specialavsnitt "En vecka fri mot våld" Vi samtalar här med Johan Rylander.</p><br><p>Lyssna också på på poddavsnittet på podden "Hjältens resa":&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6XeP7qICL4FpspXjNXrP5Q?si=G5K49uOhQdmzZOLUYoDPHw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Akilles förbundet och Akilles jouren.&nbsp;</p><p>Att vilken kön man har spelar ingen roll och att alla ska få hjälp.</p><p>Om mansnormer och att bryta en norm.&nbsp;</p><p>Att ta kontakt med polisen och få svar av de att man är en man och att då som man kan man lyfta i väg kvinnan.</p><p>om 80% av män begår självmord och för de psykiska ohälsa.</p><p>Att vi är alla människor och ha känslor.</p><p>Att det finns också män som blir utsatta av kvinnor och det ska vi också lyfta.&nbsp;</p><p>Att vi lever i en svart och vit värld och om vad&nbsp;begreppet jämställdhet innebär.</p><p>Om våld i nära relationer, om det&nbsp;samhällsproblem och lägga grunden på våldet på alla människor.</p><p>Att man pratar mer om mäns våld mot kvinnor och det är bra, men viktigt att även lyfta all annat som även när män utsatts av våld.</p><p>Om samarbete med olika jour.</p><p>Om HBTQ människor som är också utsatta i gruppen.&nbsp;</p><p>Om veckan "Fri från våld" och att man ska inkludera alla människor som drabbas av våld.</p><p>Att bygga broar istället för att bygga murar.&nbsp;</p><p>Att det finns pengar att hjälpa båda man och kvinnor.&nbsp;</p><br><p><br></p><p>Om barnsperspektiv, grunden på allt , programmerad redan som liten dessa normer, att vi ska också samtalar om jämställdhet, inkludering och med mera, men när de växer blir all det här en lögn.&nbsp;</p><p>Om våld som fysiskt våld, psykiskt våld, ekonomiska våldet och materialistiska våldet.</p><p>Att samtala med kvinnor om mäns våld mot kvinnor, alla ska få en röst och podden ska lyfta det verkliga jämställdhet.</p><p>Om "Vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få" och att vara i destruktiv relation.</p><p>Om hans bakgrund av utsatthet.</p><p>Om Navid Modiri mansgrupper.</p><p>Om radikaliserad feminism.</p><p>Att föreläsa om på fri mot våld veckan som ska fokusera på våldet på människor.&nbsp;</p><p>Om barn som har mammor som slår på sin pappa och de barn väljer att vara tysta och hamnat i utanförskap.</p><p>Om machokulturen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag reser mig alltid upp precis som dom där barnen som famlar omkull" - Lisa Ström]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag reser mig alltid upp precis som dom där barnen som famlar omkull" - Lisa Ström]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Nov 2024 21:18:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/673a5d97cf35dcb04a91d5a8/media.mp3" length="227445028" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">673a5d97cf35dcb04a91d5a8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-reser-mig-alltid-upp-precis-som-den-har-barnen-som-famla</link>
			<acast:episodeId>673a5d97cf35dcb04a91d5a8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-reser-mig-alltid-upp-precis-som-den-har-barnen-som-famla</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsqugYcsr7QN7iurfKm8tUuDQI4dFjnbh2JvIsGI8S/AWLWdG6y2g9y8SSggPFYJQ9YYeo96lgdIXYRM9g4bles]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>140</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1731878111105-ed65e766-622c-4cb0-b2ed-c3fe5eb66dac.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 140:</p><br><p>Fortfarande i Göteborg,&nbsp;hotellet Scandic Europa och nu samtalar vi med Lisa Ström.</p><p>Det här är en väldigt djup samtal.</p><br><p>https://www.konst.se/lisastromart?srsltid=AfmBOoqwGJ3WUxj3_whqeYrKjiHkqlGUJpO-n4EIXGgXbGnrOAAGci3t</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om eget städbolag och byggbranschen.</p><p>Att jobbar på Kriminalvården och att vara på restriktionshäktet.&nbsp;</p><p>Om vikten att bli sedd och att alla behöver bli sedda.&nbsp;</p><p>Om människorna som har haft taskigt barndom, om deras brott och att samtala med de människorna.&nbsp;</p><p>Att vara rätt person på rätt plats, att ha drivkraften och viljan.&nbsp;</p><p>Om barn är det renaste som finns, om det inre barnen och om barn är förebilder.</p><p>Om professionellt förhållningssätt.</p><p>Om intresse och nyfikenheten på människor och om hur människor funkar.</p><p>Att bli sexuellt utnyttjat av sin farfar och blir våldtäkt när hon var 14 år.</p><p>Att förmedla att det kan bli bra och våga prata om det.</p><p>Att lita på människor, släppa taget och släppa in.</p><p>Att människorna som är kriminella har varit ett barn.</p><p>Om drivkraften och göra nytta utifrån egna historia.</p><p>Om mycket gnäll, var positiv och våga är att leva.</p><p>Att bryta normer.</p><p>Om hennes kreativa sidan, att skapa och måla tavlor.&nbsp;</p><p>Om hennes bror och pappa gick bort.&nbsp;</p><p>Om kreativa är väldigt terapeutisk och en räddning.&nbsp;</p><p>Om hennes Adhd är som en drivkraft och superkraft.</p><br><p>Om tolkning på konst och musik.&nbsp;</p><p>Att ramla omkull, men att ha den där glöden fortfarande.</p><p>Att välja glädje med Kay Pollak.</p><p>Att bryta Jantelagen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 140:</p><br><p>Fortfarande i Göteborg,&nbsp;hotellet Scandic Europa och nu samtalar vi med Lisa Ström.</p><p>Det här är en väldigt djup samtal.</p><br><p>https://www.konst.se/lisastromart?srsltid=AfmBOoqwGJ3WUxj3_whqeYrKjiHkqlGUJpO-n4EIXGgXbGnrOAAGci3t</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om eget städbolag och byggbranschen.</p><p>Att jobbar på Kriminalvården och att vara på restriktionshäktet.&nbsp;</p><p>Om vikten att bli sedd och att alla behöver bli sedda.&nbsp;</p><p>Om människorna som har haft taskigt barndom, om deras brott och att samtala med de människorna.&nbsp;</p><p>Att vara rätt person på rätt plats, att ha drivkraften och viljan.&nbsp;</p><p>Om barn är det renaste som finns, om det inre barnen och om barn är förebilder.</p><p>Om professionellt förhållningssätt.</p><p>Om intresse och nyfikenheten på människor och om hur människor funkar.</p><p>Att bli sexuellt utnyttjat av sin farfar och blir våldtäkt när hon var 14 år.</p><p>Att förmedla att det kan bli bra och våga prata om det.</p><p>Att lita på människor, släppa taget och släppa in.</p><p>Att människorna som är kriminella har varit ett barn.</p><p>Om drivkraften och göra nytta utifrån egna historia.</p><p>Om mycket gnäll, var positiv och våga är att leva.</p><p>Att bryta normer.</p><p>Om hennes kreativa sidan, att skapa och måla tavlor.&nbsp;</p><p>Om hennes bror och pappa gick bort.&nbsp;</p><p>Om kreativa är väldigt terapeutisk och en räddning.&nbsp;</p><p>Om hennes Adhd är som en drivkraft och superkraft.</p><br><p>Om tolkning på konst och musik.&nbsp;</p><p>Att ramla omkull, men att ha den där glöden fortfarande.</p><p>Att välja glädje med Kay Pollak.</p><p>Att bryta Jantelagen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Känna mig starkare, bli starkare person och utmana mig själv - Emelie Johansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Känna mig starkare, bli starkare person och utmana mig själv - Emelie Johansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 15 Nov 2024 04:30:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6736ce7fba4404855a6645c6/media.mp3" length="32561242" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6736ce7fba4404855a6645c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/kanna-mig-starkare-bli-starkare-person-och-utmana-mig-sjalv-</link>
			<acast:episodeId>6736ce7fba4404855a6645c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kanna-mig-starkare-bli-starkare-person-och-utmana-mig-sjalv-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu2I9cUpRL7a5nJnd7COX2T25Eu1zyv/6fzdjJrKFC5r0dX4IAsYgqUzKEo4JcPm6QPeAaDMNht9cZaPZPoXRU9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>139</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1731644914403-5160fc58-8a2a-4a75-9d8e-c020efcdafdd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 139:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Emelie Johansson</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om utmaning och att bli starkare person.&nbsp;</p><p>Om gymmet och att vara väldigt aktiv.&nbsp;</p><p>Om kost, diet och att inte vara rädd att äta&nbsp;</p><p>Om skillnaden mellan thaiboxning och kickboxning.</p><p>Om tuff, hård träning och att tävla.&nbsp;</p><p>Om hennes prestationsångest.</p><p>Att vinna och att förlora.&nbsp;</p><p>Om filmerna "Rocky".&nbsp;</p><p>Om thaiboxning och varför just kampsport?</p><p>Att gilla närkamper och spelat fotboll.&nbsp;</p><p>Att försvara sig och Krav maga självförsvar&nbsp;</p><p>Om Camilo Palacios och om boxning.</p><p>Att bygga självkänsla och bygga sitt mindset med kampsport.</p><p>Att gå in i rollen och ta tag i rollen.</p><p>Om ursäkter och comfort zone.</p><p>Om förebilder inom thaiboxning.</p><p>Att träna thaiboxning i Thailand.</p><p>Om hästar och att vara djurmänniska.&nbsp;</p><p>Att djur är terapi.&nbsp;</p><p>Att hjälpa andra med träning.&nbsp;</p><br><p>Att jobba med hästar som är "tjejigt",&nbsp;thaiboxning och fotboll är "killigt" , men inte bryr sig och bara köra.</p><p>Att sluta lägga mycket vikt på kön och vi ska verkligen tänka jämställdhet och inkluderande.</p><p>Att jobba med Volvo och om Göteborg.</p><p>Om hennes bakgrund, drivkraften och att hjälpa andra.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 139:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Europa i Göteborg och nu samtalar vi med Emelie Johansson</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om utmaning och att bli starkare person.&nbsp;</p><p>Om gymmet och att vara väldigt aktiv.&nbsp;</p><p>Om kost, diet och att inte vara rädd att äta&nbsp;</p><p>Om skillnaden mellan thaiboxning och kickboxning.</p><p>Om tuff, hård träning och att tävla.&nbsp;</p><p>Om hennes prestationsångest.</p><p>Att vinna och att förlora.&nbsp;</p><p>Om filmerna "Rocky".&nbsp;</p><p>Om thaiboxning och varför just kampsport?</p><p>Att gilla närkamper och spelat fotboll.&nbsp;</p><p>Att försvara sig och Krav maga självförsvar&nbsp;</p><p>Om Camilo Palacios och om boxning.</p><p>Att bygga självkänsla och bygga sitt mindset med kampsport.</p><p>Att gå in i rollen och ta tag i rollen.</p><p>Om ursäkter och comfort zone.</p><p>Om förebilder inom thaiboxning.</p><p>Att träna thaiboxning i Thailand.</p><p>Om hästar och att vara djurmänniska.&nbsp;</p><p>Att djur är terapi.&nbsp;</p><p>Att hjälpa andra med träning.&nbsp;</p><br><p>Att jobba med hästar som är "tjejigt",&nbsp;thaiboxning och fotboll är "killigt" , men inte bryr sig och bara köra.</p><p>Att sluta lägga mycket vikt på kön och vi ska verkligen tänka jämställdhet och inkluderande.</p><p>Att jobba med Volvo och om Göteborg.</p><p>Om hennes bakgrund, drivkraften och att hjälpa andra.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Bryt ihop lite för det och sen se vad kan komma av det här?" - Viktor Byhr]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Bryt ihop lite för det och sen se vad kan komma av det här?" - Viktor Byhr]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 21:46:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6733cc9d48c91c9cdd149cff/media.mp3" length="39265093" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6733cc9d48c91c9cdd149cff</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/bryt-ihop-lite-for-det-och-sen-se-vad-kan-komma-av-det-har-v</link>
			<acast:episodeId>6733cc9d48c91c9cdd149cff</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bryt-ihop-lite-for-det-och-sen-se-vad-kan-komma-av-det-har-v</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtEfUnclBZ/AHD9udQ46BhqMstg9rPyxFKFTkw78ELOQF5XbTZSML6q2f0JMnyySI428zTQWQ3/gQEheWPygMxD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>138</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1731447848687-829a2883-fc61-481f-8810-979bf0af17d5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 138:</p><br><p>Fortfarande i Göteborg, Scandic Europa och nu gästas Viktor Byhr.</p><br><p>Han är co. founder till&nbsp;</p><br><p>&nbsp;https://www.mywhyworld.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bolaget WAI&nbsp;</p><p>Om välmående och utomhus träningskoncept.</p><p>Att träning är ett verktyg att må bra av.&nbsp;</p><p>Att lura sig själv att göra saker och motivera sig.&nbsp;</p><p>Att lura hjärnan.&nbsp;</p><p>Att komma igång är det alltid värt det och känslan av stolthet.</p><p>Om husbåten han bodde på och sömnmässigt var det väldigt rofylld.&nbsp;</p><p>Att vilja skapa förändring och sin konstnärliga.&nbsp;</p><p>Om Urban Artroom, streetart och graffiti https://megalaser.se/artiklar/urban-artroom-gatukonst-inomhus/</p><p>Om konst.</p><p>Att vara med I dokusåpa "Paradise Hotel".</p><p>Om bankrånet och att stoppa rånaren.</p><p>Om ocr träning https://www.theocrgym.com/</p><p>Att se livet som olika kapitel.</p><p>Att inte sänka sig hela tiden, om Jantelagen och bra att vara stolt över sig själv.&nbsp;</p><p>Om förebilder och drivkraften.&nbsp;</p><p>Om det stökiga mörka han var med i sin tidigare liv</p><p>Om mycket droger, att jämföra sig med andra och om sorgen att barnen de förlorade.&nbsp;</p><p>Att bygga upp självkänslan.&nbsp;</p><p>Att fira en misslyckande och om förutsättningar.</p><p>Att sätta en deadline att vara förbannad och inte förbjuda känslor.&nbsp;</p><p>Om Aron Anderson som skapar förutsättningar.</p><p>Om motivation, offerkofta och tacksamhet.</p><p>Om Vickans Wellness.</p><br><p>Att adoptera ifrån Peru&nbsp;</p><p>Om Camilo Palacios och boxning.&nbsp;</p><p>Om hållbart hälsa och om inkludering&nbsp;</p><p>Att drivas av förändring och hitta sitt varför.</p><p>Om våran förhållningssätt med barn.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 138:</p><br><p>Fortfarande i Göteborg, Scandic Europa och nu gästas Viktor Byhr.</p><br><p>Han är co. founder till&nbsp;</p><br><p>&nbsp;https://www.mywhyworld.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bolaget WAI&nbsp;</p><p>Om välmående och utomhus träningskoncept.</p><p>Att träning är ett verktyg att må bra av.&nbsp;</p><p>Att lura sig själv att göra saker och motivera sig.&nbsp;</p><p>Att lura hjärnan.&nbsp;</p><p>Att komma igång är det alltid värt det och känslan av stolthet.</p><p>Om husbåten han bodde på och sömnmässigt var det väldigt rofylld.&nbsp;</p><p>Att vilja skapa förändring och sin konstnärliga.&nbsp;</p><p>Om Urban Artroom, streetart och graffiti https://megalaser.se/artiklar/urban-artroom-gatukonst-inomhus/</p><p>Om konst.</p><p>Att vara med I dokusåpa "Paradise Hotel".</p><p>Om bankrånet och att stoppa rånaren.</p><p>Om ocr träning https://www.theocrgym.com/</p><p>Att se livet som olika kapitel.</p><p>Att inte sänka sig hela tiden, om Jantelagen och bra att vara stolt över sig själv.&nbsp;</p><p>Om förebilder och drivkraften.&nbsp;</p><p>Om det stökiga mörka han var med i sin tidigare liv</p><p>Om mycket droger, att jämföra sig med andra och om sorgen att barnen de förlorade.&nbsp;</p><p>Att bygga upp självkänslan.&nbsp;</p><p>Att fira en misslyckande och om förutsättningar.</p><p>Att sätta en deadline att vara förbannad och inte förbjuda känslor.&nbsp;</p><p>Om Aron Anderson som skapar förutsättningar.</p><p>Om motivation, offerkofta och tacksamhet.</p><p>Om Vickans Wellness.</p><br><p>Att adoptera ifrån Peru&nbsp;</p><p>Om Camilo Palacios och boxning.&nbsp;</p><p>Om hållbart hälsa och om inkludering&nbsp;</p><p>Att drivas av förändring och hitta sitt varför.</p><p>Om våran förhållningssätt med barn.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Förmedla verktyget på hur man kan då ta sig till att börja må bra" - Victoria Andersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Förmedla verktyget på hur man kan då ta sig till att börja må bra" - Victoria Andersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 Nov 2024 19:12:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/673105ac35347017709bba4d/media.mp3" length="39089148" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">673105ac35347017709bba4d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/formedla-verktyget-pa-hur-man-kan-da-ta-sig-till-att-borja-m</link>
			<acast:episodeId>673105ac35347017709bba4d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>formedla-verktyget-pa-hur-man-kan-da-ta-sig-till-att-borja-m</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYter8OYn3F4SIqhWRZWjNkE042wuVDpVKS2lehmmyBjtYsRAebZtS+AUbSe9qazrxs7zMoXKyMdt/keSJGEBrlP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>137</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1731265820661-b2720440-4316-46f8-a6d5-350a53a6dc19.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 137:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Europa i&nbsp;Göteborg och nu samtalar vi med Victoria Andersson Vickans Wellness.</p><p>https://vickanswellness.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om personligt tränare, kostrådgivare och hennes tvärtom bakgrund.&nbsp;</p><p>Om traumatiska upplevelse ifrån idrott, träning i början och inte tyckte om det.&nbsp;</p><p>Att födas då bantningskulturen var som starkast i Sverige.</p><p>Om då hennes bror dog av cancer och då utvecklade hon ätstörningen bulimi som innebär hetsätning.</p><p>Om vändpunkten som kom på promenaden med hennes pojkvän.&nbsp;</p><p>Om intresse till träning och börjar känna träningsglädje.</p><p>Om starka ord att säga är svåra.</p><p>Om Vickans Wellness företaget.&nbsp;</p><p>Om PT branschen och om klienter kan identifiera sig med henne.</p><p>Om online coaching som hälsocoach, viktminskning coach och det finns coach i olika saker.</p><p>Om Nathalie Petersen, motivation och disciplin.</p><p>Om många män vill inte ha kvinnor som personligt tränare.&nbsp;</p><p>Om när kvinnor starta gruppen och många män (inte alla män) vill starta grupper, för de kan känna sig hotad och väljer att bli exkluderad.&nbsp;</p><p>Att vara "riktig man" och vara sårbar är äkta och riktig.</p><br><p>Om föreläsningar, dagsevents och workshop.</p><p>Om motivationen och drivkraften.</p><p>Om Fake it to you make it.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 137:</p><br><p>Vi är fortfarande i Scandic Europa i&nbsp;Göteborg och nu samtalar vi med Victoria Andersson Vickans Wellness.</p><p>https://vickanswellness.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om personligt tränare, kostrådgivare och hennes tvärtom bakgrund.&nbsp;</p><p>Om traumatiska upplevelse ifrån idrott, träning i början och inte tyckte om det.&nbsp;</p><p>Att födas då bantningskulturen var som starkast i Sverige.</p><p>Om då hennes bror dog av cancer och då utvecklade hon ätstörningen bulimi som innebär hetsätning.</p><p>Om vändpunkten som kom på promenaden med hennes pojkvän.&nbsp;</p><p>Om intresse till träning och börjar känna träningsglädje.</p><p>Om starka ord att säga är svåra.</p><p>Om Vickans Wellness företaget.&nbsp;</p><p>Om PT branschen och om klienter kan identifiera sig med henne.</p><p>Om online coaching som hälsocoach, viktminskning coach och det finns coach i olika saker.</p><p>Om Nathalie Petersen, motivation och disciplin.</p><p>Om många män vill inte ha kvinnor som personligt tränare.&nbsp;</p><p>Om när kvinnor starta gruppen och många män (inte alla män) vill starta grupper, för de kan känna sig hotad och väljer att bli exkluderad.&nbsp;</p><p>Att vara "riktig man" och vara sårbar är äkta och riktig.</p><br><p>Om föreläsningar, dagsevents och workshop.</p><p>Om motivationen och drivkraften.</p><p>Om Fake it to you make it.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vad betyder framgång?" - Max Söderpalm]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vad betyder framgång?" - Max Söderpalm]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Nov 2024 19:12:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/672bbf9e743b21a614a82202/media.mp3" length="38736966" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672bbf9e743b21a614a82202</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vad-betyder-framgang-max-soderpalm</link>
			<acast:episodeId>672bbf9e743b21a614a82202</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vad-betyder-framgang-max-soderpalm</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYt1EBtQLGH+dgdlYKr/hSHmy0OIi2yS6MQJb6dvvHJ+Rypk3oly/DX5CjVIEy4lHfUBfg1gKFQgWT/y4tKYUBoq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>136</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1730920221523-ba670e10-8590-44fa-ab23-cc41668232d8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 136:</p><br><p>Vi är i Göteborg, hotellet Scandic Europa och samtalar med Max Söderpalm.</p><br><p>Han är författare, föreläsare och säljcoach som vill hjälpa dig att hitta din framgång.</p><br><p>Driver podden: "JA! Podden som gör dig glad"</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3LEt6k4c485ykaMOTLGg2S?si=rVoeH-OrRdW_k1lumdVDMw</p><br><p>https://youtube.com/@msoderpalm?si=BJyUIQBzZcBZHdA2</p><br><p>har gästas på "Förebildspodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1hay7up9SiYnWw5gjczP9l?si=YmI8pBuJSrKFxBirBs106g</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4WVR39vka359YmYkKTiFfr?si=n0NbJAkmQlWc2CW0Zyq_4g</p><br><p>Vi samtalar om:&nbsp;</p><br><p>Om företaget Izonen https://www.izonen.se/</p><p>Att bli en bra säljare.&nbsp;</p><p>Om att blir en bra lyssnare och vara bra på att fråga.&nbsp;</p><p>Om vad säljcoach är för nåt.&nbsp;</p><p>Om 13 böcker han har gjort.</p><p>Om boken "JA! Boken som gör dig glad" där 12 olika författare har skrivit olika kapitel som t.ex&nbsp;Tobias Valdebenito.</p><p>Om Podden som gör dig glad som finns på Youtube och Spotify.</p><p>Om boken "Tvärtom".</p><p>Om vad innebär begreppet framgång?&nbsp;</p><p>Att hjälpa andra människor.</p><p>Om belöning och att tala om att man är själv bra.&nbsp;</p><p>Om boken "AI och Försäljning - Hur du säljer mer och ökar vinsten med hjälp av artificiell intelligens"</p><p>Om boken "Våga sälja hälsa".</p><p>Om arbetet med att skriva böcker.&nbsp;</p><p>Om förlaget https://soderpalm.se/</p><p>Om boken "Så blir du en superbjörn - sju inspirerande berättelser för barn" av Bruce King.</p><p>Om bakgrunden och drivkraften att bli säljare.</p><p>Om föreläsningar och workshops.</p><br><p>Att älska det man gör, om hur man hittar motivationen och att vara tacksam.</p><p>Om glädje, Jantelagen och om egot.&nbsp;</p><p>Om utmaning och vikten att vara glad.</p><br><p>https://www.facebook.com/groups/poddensomgordigglad/?ref=share</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 136:</p><br><p>Vi är i Göteborg, hotellet Scandic Europa och samtalar med Max Söderpalm.</p><br><p>Han är författare, föreläsare och säljcoach som vill hjälpa dig att hitta din framgång.</p><br><p>Driver podden: "JA! Podden som gör dig glad"</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3LEt6k4c485ykaMOTLGg2S?si=rVoeH-OrRdW_k1lumdVDMw</p><br><p>https://youtube.com/@msoderpalm?si=BJyUIQBzZcBZHdA2</p><br><p>har gästas på "Förebildspodden" :&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/1hay7up9SiYnWw5gjczP9l?si=YmI8pBuJSrKFxBirBs106g</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/4WVR39vka359YmYkKTiFfr?si=n0NbJAkmQlWc2CW0Zyq_4g</p><br><p>Vi samtalar om:&nbsp;</p><br><p>Om företaget Izonen https://www.izonen.se/</p><p>Att bli en bra säljare.&nbsp;</p><p>Om att blir en bra lyssnare och vara bra på att fråga.&nbsp;</p><p>Om vad säljcoach är för nåt.&nbsp;</p><p>Om 13 böcker han har gjort.</p><p>Om boken "JA! Boken som gör dig glad" där 12 olika författare har skrivit olika kapitel som t.ex&nbsp;Tobias Valdebenito.</p><p>Om Podden som gör dig glad som finns på Youtube och Spotify.</p><p>Om boken "Tvärtom".</p><p>Om vad innebär begreppet framgång?&nbsp;</p><p>Att hjälpa andra människor.</p><p>Om belöning och att tala om att man är själv bra.&nbsp;</p><p>Om boken "AI och Försäljning - Hur du säljer mer och ökar vinsten med hjälp av artificiell intelligens"</p><p>Om boken "Våga sälja hälsa".</p><p>Om arbetet med att skriva böcker.&nbsp;</p><p>Om förlaget https://soderpalm.se/</p><p>Om boken "Så blir du en superbjörn - sju inspirerande berättelser för barn" av Bruce King.</p><p>Om bakgrunden och drivkraften att bli säljare.</p><p>Om föreläsningar och workshops.</p><br><p>Att älska det man gör, om hur man hittar motivationen och att vara tacksam.</p><p>Om glädje, Jantelagen och om egot.&nbsp;</p><p>Om utmaning och vikten att vara glad.</p><br><p>https://www.facebook.com/groups/poddensomgordigglad/?ref=share</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag brinner för företagande" - Mimmi Hermez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag brinner för företagande" - Mimmi Hermez]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 03 Nov 2024 18:37:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6727c2ff84407ac82e9a71f9/media.mp3" length="30065153" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6727c2ff84407ac82e9a71f9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-brinner-for-foretagande-mimmi-hermez</link>
			<acast:episodeId>6727c2ff84407ac82e9a71f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-brinner-for-foretagande-mimmi-hermez</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtTdNXKLIfIV7RUOx0QzZ+2sp8uRgMe6lgoC5GCdTrJw7MuWF95+nfUdXlYC4f+N+6rbz5DKR6gN3h9I4LRbwhc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>135</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1730658878669-fd85ae41-75db-4d99-9d8d-8efb9efb9194.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 135:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Mimmi Hermez&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på inom butik i 13 år och om lanthandeln.&nbsp;</p><p>Om matbutiken Tempotrollet https://www.tempotrollet.se/butiken&nbsp;</p><p>Om Söderköping, om Sparven, En dag för barnen och Åsa Sjöberg.</p><p>Om smörgåstårtor.</p><p>Om Sankt Anna skärgård ett fint sommarställe.</p><p>Att vara med i styrelsen för företagarna.</p><p>Om Söderköpings näringslivsgala.&nbsp;</p><p>Att ha egen företag och om bokföring.</p><p>Om dryckesfestivalen i Söderköping.</p><p>https://soderkopingsdryckesfestival.se/</p><p>Att bo i Libanon, se en annan verklighet och perspektiv.</p><p>Om tacksamhet vad man har.&nbsp;</p><p>Att jobba i Sälen och jobbade på matbutik där.</p><p>Om arbetsnarkoman och glädjen att jobba.</p><p>Att ha roligt och bjuda på sig själv.&nbsp;</p><p>Om handla rådet.</p><p>Om rån och stölder på butiken.&nbsp;</p><br><p>Om fördomar och om en mansdominerade bransch.&nbsp;</p><p>Om jämställdhet och abortsrätten.&nbsp;</p><p>Om förebilder och om att blir inspirerad.</p><p>Om eget ansvar och att våga vara i sorgen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 135:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Mimmi Hermez&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på inom butik i 13 år och om lanthandeln.&nbsp;</p><p>Om matbutiken Tempotrollet https://www.tempotrollet.se/butiken&nbsp;</p><p>Om Söderköping, om Sparven, En dag för barnen och Åsa Sjöberg.</p><p>Om smörgåstårtor.</p><p>Om Sankt Anna skärgård ett fint sommarställe.</p><p>Att vara med i styrelsen för företagarna.</p><p>Om Söderköpings näringslivsgala.&nbsp;</p><p>Att ha egen företag och om bokföring.</p><p>Om dryckesfestivalen i Söderköping.</p><p>https://soderkopingsdryckesfestival.se/</p><p>Att bo i Libanon, se en annan verklighet och perspektiv.</p><p>Om tacksamhet vad man har.&nbsp;</p><p>Att jobba i Sälen och jobbade på matbutik där.</p><p>Om arbetsnarkoman och glädjen att jobba.</p><p>Att ha roligt och bjuda på sig själv.&nbsp;</p><p>Om handla rådet.</p><p>Om rån och stölder på butiken.&nbsp;</p><br><p>Om fördomar och om en mansdominerade bransch.&nbsp;</p><p>Om jämställdhet och abortsrätten.&nbsp;</p><p>Om förebilder och om att blir inspirerad.</p><p>Om eget ansvar och att våga vara i sorgen.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Den glädje som var nu att spela innebandy var fantastiskt att se" - Albin Borg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Den glädje som var nu att spela innebandy var fantastiskt att se" - Albin Borg]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Oct 2024 19:19:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/672286cd9d32b8a1934491de/media.mp3" length="38913174" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672286cd9d32b8a1934491de</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/den-gladje-som-var-nu-att-spela-innebandy-var-fantastiskt-at</link>
			<acast:episodeId>672286cd9d32b8a1934491de</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>den-gladje-som-var-nu-att-spela-innebandy-var-fantastiskt-at</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYv6DTKIEI1Rm+dLqsIdHaEVPqzMEiFW2pUr3SBSwNqi+S/YgTpKkLMGonWNlRrPoIORiKJPeaI6DObWw45kPlM5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>134</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1730315813487-cd67e839-88fb-477f-ba13-ff4316ed1982.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 134:&nbsp;</p><br><p>Idag samtalar vi med eldsjälen Albin Borg.</p><br><p>Hemsida: https://www.albinborgfoundation.com/</p><br><p>Han har gästas på "Förebildspodden" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6aP6u2yGcjtfxy6GO4j426?si=kjLyhD11Sga38epQq3vA7g</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vad det innebär med idrottkonsulent.</p><p>Om Idrott för alla föreningen där han var ordförande.</p><p>Om vikten med inkludering.</p><p>Att vara fotbollsdomare.</p><p>Om Bordtennis för cancersjuka barn och hjälpt Barncancerfonden.</p><p>Om Aron Anderson en stor inspiratör.</p><p>Om bakgrunden i skolan, om utanförskap och att försöka vara i en sammanhang.</p><p>Om diagnoser asperger och om henmasittare.</p><p>Om idrotten som var räddningen.</p><p>Om idrott som är viktigt och förebyggande arbete.</p><p>Om vikten med föreningen ska vara långvarig, hållbarhet, meningsfullhet och människor som brinner för det här på riktigt.&nbsp;</p><p>Att viktigt med samarbete.</p><p>Om viktiga ledare och förebilder.</p><p>Om Caxton Njuki och om skapa ett fantastiskt dag.</p><p>Att inspirera och visa möjligheterna till andra om Idrott.</p><p>Om #albininghana</p><p>Om förverkla drömmen som var resan/äventyren till Ghana för att starta och utveckla innebandy.</p><p>Att bidra och göra skillnad.</p><p>Att se fattigdomen, ett nytt perspektiv i livet och samtidigt känna sig tacksamhet för det man har.&nbsp;</p><p>Att se glädjen när de spelar innebandy.</p><p>Om livet i Ghana.</p><br><p>Klipp ifrån människorna i Frankadua, Ghana som Elvis, Precious och Mathias.</p><p>Om Melinda Bergstrand.</p><p>Att säga hej räddar livet.&nbsp;</p><p>Om föreläsningar.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 134:&nbsp;</p><br><p>Idag samtalar vi med eldsjälen Albin Borg.</p><br><p>Hemsida: https://www.albinborgfoundation.com/</p><br><p>Han har gästas på "Förebildspodden" :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/6aP6u2yGcjtfxy6GO4j426?si=kjLyhD11Sga38epQq3vA7g</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om vad det innebär med idrottkonsulent.</p><p>Om Idrott för alla föreningen där han var ordförande.</p><p>Om vikten med inkludering.</p><p>Att vara fotbollsdomare.</p><p>Om Bordtennis för cancersjuka barn och hjälpt Barncancerfonden.</p><p>Om Aron Anderson en stor inspiratör.</p><p>Om bakgrunden i skolan, om utanförskap och att försöka vara i en sammanhang.</p><p>Om diagnoser asperger och om henmasittare.</p><p>Om idrotten som var räddningen.</p><p>Om idrott som är viktigt och förebyggande arbete.</p><p>Om vikten med föreningen ska vara långvarig, hållbarhet, meningsfullhet och människor som brinner för det här på riktigt.&nbsp;</p><p>Att viktigt med samarbete.</p><p>Om viktiga ledare och förebilder.</p><p>Om Caxton Njuki och om skapa ett fantastiskt dag.</p><p>Att inspirera och visa möjligheterna till andra om Idrott.</p><p>Om #albininghana</p><p>Om förverkla drömmen som var resan/äventyren till Ghana för att starta och utveckla innebandy.</p><p>Att bidra och göra skillnad.</p><p>Att se fattigdomen, ett nytt perspektiv i livet och samtidigt känna sig tacksamhet för det man har.&nbsp;</p><p>Att se glädjen när de spelar innebandy.</p><p>Om livet i Ghana.</p><br><p>Klipp ifrån människorna i Frankadua, Ghana som Elvis, Precious och Mathias.</p><p>Om Melinda Bergstrand.</p><p>Att säga hej räddar livet.&nbsp;</p><p>Om föreläsningar.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Gud betyder för mig. Allt. Allt som jag är och allt som jag har" - Juliette Habimana]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Gud betyder för mig. Allt. Allt som jag är och allt som jag har" - Juliette Habimana]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Oct 2024 21:44:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:45:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/671eb44b03cd8742ea3cf947/media.mp3" length="50561077" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">671eb44b03cd8742ea3cf947</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/gud-betyder-for-mig-allt-allt-som-jag-ar-och-allt-som-jag-ha</link>
			<acast:episodeId>671eb44b03cd8742ea3cf947</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>gud-betyder-for-mig-allt-allt-som-jag-ar-och-allt-som-jag-ha</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuvc6bg6rHkjKGqhyAkGoVfWrG1uI+ulVkXhloE0P9U7f7MZnSOIkev+FSYjfhnKPI/zhmSYVLPf1xRSvhGLWPp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>133</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1730065438004-71ba5fe3-70e0-4b00-a499-9bc51e477828.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 133:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Juliette Habimana.</p><br><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Youtube kanalen https://youtube.com/@juliettehabimana?si=JQ044CBFtD92CeTq</p><p>Att vara bloggare&nbsp;</p><p>Om att fläta hår https://www.instagram.com/hair.by.juliette?igsh=ZXphYjBxYjBkZHBq&nbsp;</p><p>Om bakgrunden att börja med sociala medier som Instagram och Tiktok.</p><p>Att skapa content.</p><p>Om vardagliga grejer som ger mycket glädje och perspektiv.</p><p>Om andra Youtubare och inspiration ifrån andra.</p><p>Om hennes podd : "Genom Livet" med Sandra&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/show/7DNnfRU0qKEMqCXKP6ywfQ?si=M3IoR7KeQ1iX2rSNDeu68w</p><p>Om hennes andra podd som finns på Youtube: "Vägen, Sanningen och Livet" med Sarah</p><p>https://youtube.com/@vagensanningenlivet?si=7U7EYAH9z8-qGZO3</p><p>Om sociala medier och att vara en influencer.</p><p>Om vad Gud betyder.</p><p>Om ordet förebild.&nbsp;</p><p>Att tro, ha relation med Jesus och Gud.</p><p>Att frågasätta Gud eller ignorera Gud.&nbsp;</p><p>Om Rene Lobos och att hitta Gud och om räddningen i livet.</p><p>Att ha Gud helhjärtat.</p><p>Om det finns ljus så finns det mörkret.</p><p>Att det finns det onda som djävulen.</p><p>Att Gud ger, men att man älskar Gud.</p><br><p>Om intresse för film och foto.</p><p>Att försöka få Gud att nå till ungdomarna.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 133:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Juliette Habimana.</p><br><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Youtube kanalen https://youtube.com/@juliettehabimana?si=JQ044CBFtD92CeTq</p><p>Att vara bloggare&nbsp;</p><p>Om att fläta hår https://www.instagram.com/hair.by.juliette?igsh=ZXphYjBxYjBkZHBq&nbsp;</p><p>Om bakgrunden att börja med sociala medier som Instagram och Tiktok.</p><p>Att skapa content.</p><p>Om vardagliga grejer som ger mycket glädje och perspektiv.</p><p>Om andra Youtubare och inspiration ifrån andra.</p><p>Om hennes podd : "Genom Livet" med Sandra&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/show/7DNnfRU0qKEMqCXKP6ywfQ?si=M3IoR7KeQ1iX2rSNDeu68w</p><p>Om hennes andra podd som finns på Youtube: "Vägen, Sanningen och Livet" med Sarah</p><p>https://youtube.com/@vagensanningenlivet?si=7U7EYAH9z8-qGZO3</p><p>Om sociala medier och att vara en influencer.</p><p>Om vad Gud betyder.</p><p>Om ordet förebild.&nbsp;</p><p>Att tro, ha relation med Jesus och Gud.</p><p>Att frågasätta Gud eller ignorera Gud.&nbsp;</p><p>Om Rene Lobos och att hitta Gud och om räddningen i livet.</p><p>Att ha Gud helhjärtat.</p><p>Om det finns ljus så finns det mörkret.</p><p>Att det finns det onda som djävulen.</p><p>Att Gud ger, men att man älskar Gud.</p><br><p>Om intresse för film och foto.</p><p>Att försöka få Gud att nå till ungdomarna.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att vara läkare, det är en konst" - Muataz Lafta]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att vara läkare, det är en konst" - Muataz Lafta]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Oct 2024 19:08:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6719499fe16fb75ed5c1a859/media.mp3" length="46401093" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6719499fe16fb75ed5c1a859</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-vara-lakare-det-ar-en-konst-muataz-lafta</link>
			<acast:episodeId>6719499fe16fb75ed5c1a859</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-vara-lakare-det-ar-en-konst-muataz-lafta</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvUsV5na4aYm8t1kLc3/AwbyHqeVNlXulAkeGRZNiY66f7VEl/mGA+3XW/8JUvDQImA1B5NaJmG6ULRVYDMRgQY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>132</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1729710394090-ef74d304-b7e8-4b43-8b84-d98b622e0d0e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 132:</p><br><p>Fortfarande i Sollentuna, Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Dr.Muataz Lafta</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Förebildspodden https://open.spotify.com/show/4yhrFNyNzzdVZe7xzZ2ocn?si=niW6qTc7TaOpbUFYSiDx7Q</p><p>Om Irak och resan till Sverige.</p><p>Att vara läkare, lärare och hjärnforskare.</p><p>Om kriget i Irak, Bagdad och utsatthet för mobbning/förtryck.&nbsp;</p><p>Att ha haft drömmen redan som liten att bli doktor.&nbsp;</p><p>Om pappas blev sjuk av cancer och gick bort.</p><p>Om en svår och lyckad integrationsresa.&nbsp;</p><p>Om Robel Malki och att ta upp det lyckades och goda exempel av integration.</p><p>Om möjligheter, viljan och tacksamhet.</p><p>Om stolthet och om AT läkare.</p><p>Om Caxton Njuki och Christer Olsson.</p><p>Om årets Uppsala student och Ge Tillbaka stipendium.</p><p>Om hälsofrämjande arbete.</p><p>Om områden som alkohol, narkotika, tobak och föreläsa på olika skolor om hur kroppen fungera när man tar dessa droger.</p><p>Om problemet med droger.&nbsp;</p><p>Om cannabis och vad innebär avkrimalisera och legalisera.</p><p>Att jobba som läkare.&nbsp;</p><br><p>Om nära anhörig till någon sjuk och bemötandet är viktigt.&nbsp;</p><p>Om mötet med doktor och patienten.</p><p>Om disciplinen och motivation.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 132:</p><br><p>Fortfarande i Sollentuna, Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Dr.Muataz Lafta</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Förebildspodden https://open.spotify.com/show/4yhrFNyNzzdVZe7xzZ2ocn?si=niW6qTc7TaOpbUFYSiDx7Q</p><p>Om Irak och resan till Sverige.</p><p>Att vara läkare, lärare och hjärnforskare.</p><p>Om kriget i Irak, Bagdad och utsatthet för mobbning/förtryck.&nbsp;</p><p>Att ha haft drömmen redan som liten att bli doktor.&nbsp;</p><p>Om pappas blev sjuk av cancer och gick bort.</p><p>Om en svår och lyckad integrationsresa.&nbsp;</p><p>Om Robel Malki och att ta upp det lyckades och goda exempel av integration.</p><p>Om möjligheter, viljan och tacksamhet.</p><p>Om stolthet och om AT läkare.</p><p>Om Caxton Njuki och Christer Olsson.</p><p>Om årets Uppsala student och Ge Tillbaka stipendium.</p><p>Om hälsofrämjande arbete.</p><p>Om områden som alkohol, narkotika, tobak och föreläsa på olika skolor om hur kroppen fungera när man tar dessa droger.</p><p>Om problemet med droger.&nbsp;</p><p>Om cannabis och vad innebär avkrimalisera och legalisera.</p><p>Att jobba som läkare.&nbsp;</p><br><p>Om nära anhörig till någon sjuk och bemötandet är viktigt.&nbsp;</p><p>Om mötet med doktor och patienten.</p><p>Om disciplinen och motivation.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Men jag är en kreativ unicorn" - Diana Svensson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Men jag är en kreativ unicorn" - Diana Svensson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Oct 2024 21:39:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6715789807c991f2597e1f86/media.mp3" length="32001143" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6715789807c991f2597e1f86</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/men-jag-ar-en-kreativ-unicorn-diana-svensson</link>
			<acast:episodeId>6715789807c991f2597e1f86</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>men-jag-ar-en-kreativ-unicorn-diana-svensson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvoZUB8G946vO0s2OXx5uHF645Vu/OiYJmZfpIgMkaZ/Pa60qxFlCta4jVmhZyQAcr3Xu9/EHdrTwdf1E+12qYG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>131</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1729460270590-f6e59897-1e6b-4cdd-9702-5a6abf24a728.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 131:</p><br><p>Fortfarande I Sollentuna i Fronto Icommunication och idag gästas Diana Svensson.</p><br><p>Hemsida: https://www.dianasvensson.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara entreprenör, ha många bollar i luften och att sticka ut.&nbsp;</p><p>Att starta sina klädmärke och vara författare.&nbsp;</p><p>https://www.amazon.com/Women-Who-Lead-Future-Entrepreneurship/dp/1960136402</p><p>Om hennes mamma som gick bort.&nbsp;</p><p>Om drivkraften.&nbsp;</p><p>Att göra det av sorg, trauma och fick reda mer om hennes liv.</p><p>Om ingen barndomsminnen och att inte vara barn.</p><p>Om The Swiss Army Knife Of Marketing.</p><p>Om frilans journalist och marknadsföring.</p><p>Om bearbetning av sorgen.&nbsp;</p><p>Om intervjun med Nick Cannon och om nätmobbning.</p><p>Om kvitto på det hårda arbetet.</p><p>Om Omnicom Media Group.</p><p>Om Run For Pride och att vara coaching.</p><p>Om föreläsningar.</p><p>Om ord/begrepp, verklighetsaspekt och utmaningar.&nbsp;</p><p>Om vad det innebär entreprenörska.</p><p>Att följa sina drömmar och att folk som säger att man inte kan.</p><br><p>Om osäkra människor som säger så.</p><p>Att sticka ut och vara svarta fåret.&nbsp;</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om hennes dotter.&nbsp;</p><p>Om podden&nbsp;"Kvinna &amp; Företagare"&nbsp;</p><p>https://ivy.fm/podcast/kvinna--fretagare-645293. med Cissi Hansson.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 131:</p><br><p>Fortfarande I Sollentuna i Fronto Icommunication och idag gästas Diana Svensson.</p><br><p>Hemsida: https://www.dianasvensson.com/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara entreprenör, ha många bollar i luften och att sticka ut.&nbsp;</p><p>Att starta sina klädmärke och vara författare.&nbsp;</p><p>https://www.amazon.com/Women-Who-Lead-Future-Entrepreneurship/dp/1960136402</p><p>Om hennes mamma som gick bort.&nbsp;</p><p>Om drivkraften.&nbsp;</p><p>Att göra det av sorg, trauma och fick reda mer om hennes liv.</p><p>Om ingen barndomsminnen och att inte vara barn.</p><p>Om The Swiss Army Knife Of Marketing.</p><p>Om frilans journalist och marknadsföring.</p><p>Om bearbetning av sorgen.&nbsp;</p><p>Om intervjun med Nick Cannon och om nätmobbning.</p><p>Om kvitto på det hårda arbetet.</p><p>Om Omnicom Media Group.</p><p>Om Run For Pride och att vara coaching.</p><p>Om föreläsningar.</p><p>Om ord/begrepp, verklighetsaspekt och utmaningar.&nbsp;</p><p>Om vad det innebär entreprenörska.</p><p>Att följa sina drömmar och att folk som säger att man inte kan.</p><br><p>Om osäkra människor som säger så.</p><p>Att sticka ut och vara svarta fåret.&nbsp;</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om hennes dotter.&nbsp;</p><p>Om podden&nbsp;"Kvinna &amp; Företagare"&nbsp;</p><p>https://ivy.fm/podcast/kvinna--fretagare-645293. med Cissi Hansson.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Min motivation. Det är hon som sitter där. Det är min dotter" - Denise Fit]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Min motivation. Det är hon som sitter där. Det är min dotter" - Denise Fit]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 18:50:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/67100b014872694417f52ff7/media.mp3" length="35121029" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67100b014872694417f52ff7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/min-motivation-det-ar-hon-som-sitter-dar-det-ar-min-dotter-d</link>
			<acast:episodeId>67100b014872694417f52ff7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>min-motivation-det-ar-hon-som-sitter-dar-det-ar-min-dotter-d</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsjRLxqRz5SVkE1UOuXypBVD9ut7Dbp7DMYEZB4RvXbS2JdytRMmsim6v9nz++Ux+Wa9Y/lnEK7MBNusb1ep49l]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>130</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1729104478674-de175d0e-96ac-4176-b0d5-43cb4d6bc3f2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 130:&nbsp;</p><br><p>Vi är fortfarande i Sollentuna och i&nbsp;Fronto Icommunication. Idag gästas Denise Fit.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes inspirerande Instagram konto: https://www.instagram.com/dnfit_denise?igsh=a3pibG1jdGRvbmd0</p><p>Om egen företag och hennes brinnande intresse för träningen.</p><p>Om ifrån Ecuador och växte upp i Spanien.</p><p>Att komma till Sverige med integrationen, kulturkrock och bli gravid.</p><p>Att lära sig vara mamma och lära sig svenska språket.</p><p>Att kämpa för sin dotter och som är motivation.</p><p>Att jobba som barnskötare på förskola, att vara närvarande och barnen kommer till henne.</p><p>Om vikten med leken, att vara lekfull och att vara vuxen behöver vi inte vara tråkiga.</p><p>Att sprida glädje.</p><p>Om att våga misslyckas och att lära sig om det.</p><p>Att lära sig att leva i nuet och att lära sig att lyckas som barn.&nbsp;</p><p>Att hamnat i depression, ha PTSD och blivit våldsutsatt.&nbsp;</p><p>Om svårigheter att umgås med nya människor och vara på nya platser som gjorde henne otrygg.</p><p>Att träning var en slags räddning som gav henne energi att vara en mycket bättre mamma.&nbsp;</p><p>Att ha gått till en psykolog och fått det utmaning att få träffa nya människor och även att gå till den här podden är svårt.&nbsp;</p><p>Om träning är räddning i hennes liv.</p><p>Att hjälpa många som lider med psykiskt ohälsa.</p><p>Om online coaching.</p><p>Om olika tävlingar hon har varit med och fortfarande göra saker som hon tycker det är läskigt.</p><br><p>Om träning är mycket teknik.</p><p>Att vara stark, modig och utmana sig.&nbsp;</p><p>Att vara ensamstående mamma, tävla, driva verksamhet och jobbet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 130:&nbsp;</p><br><p>Vi är fortfarande i Sollentuna och i&nbsp;Fronto Icommunication. Idag gästas Denise Fit.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes inspirerande Instagram konto: https://www.instagram.com/dnfit_denise?igsh=a3pibG1jdGRvbmd0</p><p>Om egen företag och hennes brinnande intresse för träningen.</p><p>Om ifrån Ecuador och växte upp i Spanien.</p><p>Att komma till Sverige med integrationen, kulturkrock och bli gravid.</p><p>Att lära sig vara mamma och lära sig svenska språket.</p><p>Att kämpa för sin dotter och som är motivation.</p><p>Att jobba som barnskötare på förskola, att vara närvarande och barnen kommer till henne.</p><p>Om vikten med leken, att vara lekfull och att vara vuxen behöver vi inte vara tråkiga.</p><p>Att sprida glädje.</p><p>Om att våga misslyckas och att lära sig om det.</p><p>Att lära sig att leva i nuet och att lära sig att lyckas som barn.&nbsp;</p><p>Att hamnat i depression, ha PTSD och blivit våldsutsatt.&nbsp;</p><p>Om svårigheter att umgås med nya människor och vara på nya platser som gjorde henne otrygg.</p><p>Att träning var en slags räddning som gav henne energi att vara en mycket bättre mamma.&nbsp;</p><p>Att ha gått till en psykolog och fått det utmaning att få träffa nya människor och även att gå till den här podden är svårt.&nbsp;</p><p>Om träning är räddning i hennes liv.</p><p>Att hjälpa många som lider med psykiskt ohälsa.</p><p>Om online coaching.</p><p>Om olika tävlingar hon har varit med och fortfarande göra saker som hon tycker det är läskigt.</p><br><p>Om träning är mycket teknik.</p><p>Att vara stark, modig och utmana sig.&nbsp;</p><p>Att vara ensamstående mamma, tävla, driva verksamhet och jobbet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vad ser du dig om 5 år?" - Roxana Moghadam]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vad ser du dig om 5 år?" - Roxana Moghadam]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Oct 2024 19:27:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/670c1f3460b4b252656b9ceb/media.mp3" length="32481165" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">670c1f3460b4b252656b9ceb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vad-ser-du-dig-om-5-ar-roxana-moghadam</link>
			<acast:episodeId>670c1f3460b4b252656b9ceb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vad-ser-du-dig-om-5-ar-roxana-moghadam</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvxZ7hp9x01bhAFsMWzPmNY1qBmqFjnuunSLBJE7PsiMd99Y660oW1vblIriHFMR9/gTouDsjym+w0Sh8aO+oA9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>129</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1728847561009-e703c86b-441a-4ce6-b3cc-3e750014cf4d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 129:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication i Sollentuna och idag gästas Roxana Moghadam.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara pilot och att alltid vilja bli flygplanspilot ända när hon var liten.</p><p>att vara mångsysslare.</p><p>Att vara barnboksförfattare och gjort en barnbok om cancer.&nbsp;</p><p>Om hennes bror som fick cancer när han var 13 år och gick bort och hennes mamma fick cancer också.</p><p>Om animering om boken och att försöka få boken på svenska, men intresse fanns inte här i Sverige.</p><p>Att samtala om svåra saker med barnen.&nbsp;</p><p>Om brinner för att hjälpa barn som har svårigheter.</p><p>Att lära sig leva, bearbeta sorgen och göra någon meningsfullt av det.</p><p>Om ordet cancer.&nbsp;</p><p>Om Zinat Pirzadeh och modevisningen som handlar om Iran.</p><p>Om frågan om hijab, slöja och burka om att det kommer från ett förtryckning eller det valet kvinnor väljer att ta på sig.&nbsp;</p><p>Om Kvinnorsrätt https://kvinnorsratt.se/om-kvinnors-ratt/ , att vara volontär och Maria Rashidi.</p><p>Om simlärare arbetet.&nbsp;</p><p>Att vara modell, skådespelare, göra reklamfilmer och persiska filmer.</p><p>Om eget företag inom import och export&nbsp;</p><br><p>Att vara framgångsrik, inte jämföra sig med någon och inspiration.</p><p>Om frågan "Vad ser du dig om 5 år?"&nbsp;</p><p>Att komma som ung och integrera sig i Sverige.</p><p>Att söka glädje på olika former.&nbsp;</p><p>Att bli lämnad har varit svårt.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 129:</p><br><p>Vi är fortfarande i Fronto Icommunication i Sollentuna och idag gästas Roxana Moghadam.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att vara pilot och att alltid vilja bli flygplanspilot ända när hon var liten.</p><p>att vara mångsysslare.</p><p>Att vara barnboksförfattare och gjort en barnbok om cancer.&nbsp;</p><p>Om hennes bror som fick cancer när han var 13 år och gick bort och hennes mamma fick cancer också.</p><p>Om animering om boken och att försöka få boken på svenska, men intresse fanns inte här i Sverige.</p><p>Att samtala om svåra saker med barnen.&nbsp;</p><p>Om brinner för att hjälpa barn som har svårigheter.</p><p>Att lära sig leva, bearbeta sorgen och göra någon meningsfullt av det.</p><p>Om ordet cancer.&nbsp;</p><p>Om Zinat Pirzadeh och modevisningen som handlar om Iran.</p><p>Om frågan om hijab, slöja och burka om att det kommer från ett förtryckning eller det valet kvinnor väljer att ta på sig.&nbsp;</p><p>Om Kvinnorsrätt https://kvinnorsratt.se/om-kvinnors-ratt/ , att vara volontär och Maria Rashidi.</p><p>Om simlärare arbetet.&nbsp;</p><p>Att vara modell, skådespelare, göra reklamfilmer och persiska filmer.</p><p>Om eget företag inom import och export&nbsp;</p><br><p>Att vara framgångsrik, inte jämföra sig med någon och inspiration.</p><p>Om frågan "Vad ser du dig om 5 år?"&nbsp;</p><p>Att komma som ung och integrera sig i Sverige.</p><p>Att söka glädje på olika former.&nbsp;</p><p>Att bli lämnad har varit svårt.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag är så tacksam för att jag mår bra" - Wictoria Grahn]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag är så tacksam för att jag mår bra" - Wictoria Grahn]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Oct 2024 19:49:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6706de5eed8ff5205e50fbbf/media.mp3" length="32625167" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6706de5eed8ff5205e50fbbf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-ar-sa-tacksam-for-att-jag-mar-bra-wictoria-grahn</link>
			<acast:episodeId>6706de5eed8ff5205e50fbbf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-ar-sa-tacksam-for-att-jag-mar-bra-wictoria-grahn</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtnGWh554XqvPAYyg3kPN7doBGosxpDmnEYs9fvQkMyiueQu+yd/P8ozJhrrCoFz9YtNAdJS1JzshJDbJzmZy8T]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>128</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1728503266067-650ac062-2a8e-4bac-93a3-050df56d6ebf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 128:</p><br><p>Vi är fortfarande i Sollentuna, Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Wictoria Grahn.</p><br><p>hemsida: https://wictoriagrahn.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om examen som personligt tränare.</p><p>Om träning/gym och svåra perioder.</p><p>Om bekvämhet, comfort zone och ursäkter.&nbsp;</p><p>Att ta träning i början för att straffa sig själv.</p><p>Om diet/kost och att bli kostrådgivare.</p><p>Om balansgång med maten.</p><p>Om konståkning.</p><p>Om bakgrund med ätstörningen, depression, antidepressiva och mobbning.</p><p>Att välja att vara lycklig och förändra tankarna.</p><p>Om självmordsförsök flera gånger.</p><p>Att träning var en räddning/flykt.</p><p>Om Hybrid träning och att springa.</p><p>Att det är roligt att gå och träna.</p><p>Om social media market.&nbsp;</p><p>Om Online Coachning / personligt tränare.</p><p>Om hjärtefrågan är mobbning, psykiskt ohälsa och ätstörning.</p><p>Om samhörighet är viktigt.</p><p>Om ordet influencer och om det är negativt eller positivt.</p><p>Att inspiration eller influencer.</p><p>Om blogg och sociala medier.</p><p>Om vikten med familjen.&nbsp;</p><br><p>Om varför faller vi? och vikten med att lära sig ta sig upp.</p><p>Om utveckling och utmaning.</p><p>Om tacksamhetskänslan.&nbsp;</p><br><p><br></p><br><p>viktiga sidor:</p><br><p>https://suicidezero.se/&nbsp;&nbsp;</p><br><p>https://www.1177.se/Ostergotland/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/till-dig-som-har-sjalvmordstankar/</p><br><p>https://mind.se/stod-kunskap/prata-eller-chatta-med-volontar/sjalvmordslinjen/</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 128:</p><br><p>Vi är fortfarande i Sollentuna, Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Wictoria Grahn.</p><br><p>hemsida: https://wictoriagrahn.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om examen som personligt tränare.</p><p>Om träning/gym och svåra perioder.</p><p>Om bekvämhet, comfort zone och ursäkter.&nbsp;</p><p>Att ta träning i början för att straffa sig själv.</p><p>Om diet/kost och att bli kostrådgivare.</p><p>Om balansgång med maten.</p><p>Om konståkning.</p><p>Om bakgrund med ätstörningen, depression, antidepressiva och mobbning.</p><p>Att välja att vara lycklig och förändra tankarna.</p><p>Om självmordsförsök flera gånger.</p><p>Att träning var en räddning/flykt.</p><p>Om Hybrid träning och att springa.</p><p>Att det är roligt att gå och träna.</p><p>Om social media market.&nbsp;</p><p>Om Online Coachning / personligt tränare.</p><p>Om hjärtefrågan är mobbning, psykiskt ohälsa och ätstörning.</p><p>Om samhörighet är viktigt.</p><p>Om ordet influencer och om det är negativt eller positivt.</p><p>Att inspiration eller influencer.</p><p>Om blogg och sociala medier.</p><p>Om vikten med familjen.&nbsp;</p><br><p>Om varför faller vi? och vikten med att lära sig ta sig upp.</p><p>Om utveckling och utmaning.</p><p>Om tacksamhetskänslan.&nbsp;</p><br><p><br></p><br><p>viktiga sidor:</p><br><p>https://suicidezero.se/&nbsp;&nbsp;</p><br><p>https://www.1177.se/Ostergotland/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/till-dig-som-har-sjalvmordstankar/</p><br><p>https://mind.se/stod-kunskap/prata-eller-chatta-med-volontar/sjalvmordslinjen/</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att skydda Sverige och skydda min familj" - Araythi Hidalgo Gutierrez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att skydda Sverige och skydda min familj" - Araythi Hidalgo Gutierrez]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Oct 2024 19:38:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6702e7546f369dd0357fed63/media.mp3" length="34977034" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6702e7546f369dd0357fed63</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/att-skydda-sverige-och-skydda-min-familj-araythi-hidalgo-gut</link>
			<acast:episodeId>6702e7546f369dd0357fed63</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>att-skydda-sverige-och-skydda-min-familj-araythi-hidalgo-gut</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtwFwnn0zFo6HwkXhh9OnuXPLXxU34k9EMrNLDn8fKp2lJFL8+6Lurw9+nRRFRrc61i9ohcRpCQc3MA6y+aSe7e]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>127</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1728243412093-18c26d09-aa38-49d9-84c0-78f427c591fe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 127:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Sollentuna och idag gästas Araythi Hidalgo Gutierrez.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Kundsupport på Blocket och kundtjänst.</p><p>Om föräldrar ifrån Chile och att vara mammaledig.</p><p>Om dans och bolivianska dansen Caporales.</p><p>Om utveckling på barn och att jobba lite på förskolan.</p><p>Om intresse för dans som streetdance och intresse på många olika sporter.</p><p>Om Sjöstridsskola, försvarsmakten och hemvärnet.</p><p>Om Ukraina kriget och att söka på hemvärnet.</p><p>https://www.forsvarsmakten.se/sv/var-verksamhet/det-har-gor-forsvarsmakten/hemvarnet/</p><p>Om det skulle bli krig, så kommer de bli inkallad.&nbsp;</p><p>Om förolämpningar, strikta regler, lyda order och om armhävningar.</p><p>Om tuffa uppgifter, sjukvård och samarbeta.</p><p>Om skyttesoldat / marksoldat.</p><p>Att sova i tält och mobiltelefoner fick man inte ha.</p><p>Att det är mansdominerade på hemvärnet, så mer kvinnor.</p><p>Om bekvämhet, så träna på att ta ansvar och disciplin.&nbsp;</p><p>Om när mobiltelefon kom till Sverige.</p><p>Om internet och sociala medier.</p><p>Om hur ser hemvärnet ut idag och vad som krävs att vara med.</p><p>Att lära sig skjuta och det är tungt.</p><p>Om utbildningen/projektet att få ungdomar vara med på hemvärnet som är ett förebyggande.</p><br><p>Att lära sig grunden på sjukvård och mycket repetition.</p><p>Om engagemangen att vara med på hemvärnet då när Ukraina kriget pågick.</p><p>Att skjuta någon kan ta mycket på en psyket.</p><p>Om kriminologi</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 127:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication i Sollentuna och idag gästas Araythi Hidalgo Gutierrez.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Kundsupport på Blocket och kundtjänst.</p><p>Om föräldrar ifrån Chile och att vara mammaledig.</p><p>Om dans och bolivianska dansen Caporales.</p><p>Om utveckling på barn och att jobba lite på förskolan.</p><p>Om intresse för dans som streetdance och intresse på många olika sporter.</p><p>Om Sjöstridsskola, försvarsmakten och hemvärnet.</p><p>Om Ukraina kriget och att söka på hemvärnet.</p><p>https://www.forsvarsmakten.se/sv/var-verksamhet/det-har-gor-forsvarsmakten/hemvarnet/</p><p>Om det skulle bli krig, så kommer de bli inkallad.&nbsp;</p><p>Om förolämpningar, strikta regler, lyda order och om armhävningar.</p><p>Om tuffa uppgifter, sjukvård och samarbeta.</p><p>Om skyttesoldat / marksoldat.</p><p>Att sova i tält och mobiltelefoner fick man inte ha.</p><p>Att det är mansdominerade på hemvärnet, så mer kvinnor.</p><p>Om bekvämhet, så träna på att ta ansvar och disciplin.&nbsp;</p><p>Om när mobiltelefon kom till Sverige.</p><p>Om internet och sociala medier.</p><p>Om hur ser hemvärnet ut idag och vad som krävs att vara med.</p><p>Att lära sig skjuta och det är tungt.</p><p>Om utbildningen/projektet att få ungdomar vara med på hemvärnet som är ett förebyggande.</p><br><p>Att lära sig grunden på sjukvård och mycket repetition.</p><p>Om engagemangen att vara med på hemvärnet då när Ukraina kriget pågick.</p><p>Att skjuta någon kan ta mycket på en psyket.</p><p>Om kriminologi</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Min motivation det är Alexis, det är han" - Leah Zepeda Persson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Min motivation det är Alexis, det är han" - Leah Zepeda Persson]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Oct 2024 19:17:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:45:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66fd9c3ecb6b8e9ccc91205b/media.mp3" length="50561056" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66fd9c3ecb6b8e9ccc91205b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/min-motivation-det-ar-alexis-det-ar-han-leah-zepeda-persson</link>
			<acast:episodeId>66fd9c3ecb6b8e9ccc91205b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>min-motivation-det-ar-alexis-det-ar-han-leah-zepeda-persson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtdfamYtR19rgJUT9b673fZkAjNMAifcr+nzlbVQ4dbo7HR1J1q5I4zOTquregB/cfg5ID/n/53X7zOKWEwwyCH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>126</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1727896459432-109aab80-8548-4a8e-b1f9-e5fe139a7e9c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 126:</p><br><p>I detta samtal så samtalar vi med Leah Zepeda Persson är certifierade handledaren i sorgbearbetning som drivs av att hjälpa människor och sprida kunskap kring sorg samt svåra förluster.</p><br><p>hemsida:&nbsp;</p><br><p>http://sorgconsulting.nu/</p><br><p>Hennes podd "Sorgsnack" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=AUr-2OraS42_yf9WXEQtBw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om journalist till kommunikationschef, värnplikten och sorgkonsult.</p><p>Om uppväxten ifrån Norrköping och komma ifrån Chile.</p><p>Att få behöva få upplopp av alla känslor.</p><p>Att gå på Angeredsgymnasiet och om Kenneth Kexan Eriksson.</p><p>Om vikten att blir sedd och bekräftad.</p><p>Om flytten till Göteborg och sedan till Stockholm.</p><p>Att jobba med media på olika sätt som tv/radio och reporter på SVT.</p><p>Om det spännande tid på värnplikten och att vara på Pentagon.</p><p>Om ordet sorg som handlar inte bara om dödsfall, men också om psykiskt ohälsa. separation, mobbning och mycket mer.</p><p>Om engagemangen på spädbarnsfonden och hjärtebarnsfonden.</p><p>Om när Alexis föddes, att han skulle födas med ett hjärtproblem.</p><p>Om när de förlorade Alexis.</p><p>Att samtala om det och det är viktigt att låta tårar komma.&nbsp;</p><p>Att det finns hopp efter det och skapa meningsfullhet i livet.</p><p>Att det handlar om att vara närvarande, ge tid, kärlek, respekt för att låta få sörja sin egen tid.</p><p>Att inte säga "beklagar sorgen".</p><p>Om podden "Sorgsnack".</p><p>Om filmen "Insidan ut" och att alla känslor behövs.</p><p>Om frågesätta om det finns en Gud och blir mer andligt.&nbsp;</p><p>Om tacksamhet och hopp.</p><p>Om stora skillnad om våra generationer när det handlar om känslor.</p><p>Att låta barnen vara i känslor som sorg och låta de gråta.&nbsp;</p><p>Att lära sig leva med sorgen och normalisera det.</p><br><p>Om vi har olika resor med sorgen och vi har rätt till det.&nbsp;</p><p>Att "du är stor, du ska inte gråta".</p><p>Om bokprojektet och Sorgkonferensen som är den 12 oktober https://sorgkonferens-2024.confetti.events/</p><p>Om hjälp från artisten Sebastian Stakset och många andra organisationer och föreningar.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 126:</p><br><p>I detta samtal så samtalar vi med Leah Zepeda Persson är certifierade handledaren i sorgbearbetning som drivs av att hjälpa människor och sprida kunskap kring sorg samt svåra förluster.</p><br><p>hemsida:&nbsp;</p><br><p>http://sorgconsulting.nu/</p><br><p>Hennes podd "Sorgsnack" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=AUr-2OraS42_yf9WXEQtBw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om journalist till kommunikationschef, värnplikten och sorgkonsult.</p><p>Om uppväxten ifrån Norrköping och komma ifrån Chile.</p><p>Att få behöva få upplopp av alla känslor.</p><p>Att gå på Angeredsgymnasiet och om Kenneth Kexan Eriksson.</p><p>Om vikten att blir sedd och bekräftad.</p><p>Om flytten till Göteborg och sedan till Stockholm.</p><p>Att jobba med media på olika sätt som tv/radio och reporter på SVT.</p><p>Om det spännande tid på värnplikten och att vara på Pentagon.</p><p>Om ordet sorg som handlar inte bara om dödsfall, men också om psykiskt ohälsa. separation, mobbning och mycket mer.</p><p>Om engagemangen på spädbarnsfonden och hjärtebarnsfonden.</p><p>Om när Alexis föddes, att han skulle födas med ett hjärtproblem.</p><p>Om när de förlorade Alexis.</p><p>Att samtala om det och det är viktigt att låta tårar komma.&nbsp;</p><p>Att det finns hopp efter det och skapa meningsfullhet i livet.</p><p>Att det handlar om att vara närvarande, ge tid, kärlek, respekt för att låta få sörja sin egen tid.</p><p>Att inte säga "beklagar sorgen".</p><p>Om podden "Sorgsnack".</p><p>Om filmen "Insidan ut" och att alla känslor behövs.</p><p>Om frågesätta om det finns en Gud och blir mer andligt.&nbsp;</p><p>Om tacksamhet och hopp.</p><p>Om stora skillnad om våra generationer när det handlar om känslor.</p><p>Att låta barnen vara i känslor som sorg och låta de gråta.&nbsp;</p><p>Att lära sig leva med sorgen och normalisera det.</p><br><p>Om vi har olika resor med sorgen och vi har rätt till det.&nbsp;</p><p>Att "du är stor, du ska inte gråta".</p><p>Om bokprojektet och Sorgkonferensen som är den 12 oktober https://sorgkonferens-2024.confetti.events/</p><p>Om hjälp från artisten Sebastian Stakset och många andra organisationer och föreningar.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tiden rör sig, livet för dig. Alla tror det är lätt" - Kenneth Kexan Eriksson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tiden rör sig, livet för dig. Alla tror det är lätt" - Kenneth Kexan Eriksson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 29 Sep 2024 18:21:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66f99ab43b6dcb1c876f5a28/media.mp3" length="31105072" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66f99ab43b6dcb1c876f5a28</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/tiden-ror-sig-livet-for-dig-alla-tror-det-ar-latt-kenneth-ke</link>
			<acast:episodeId>66f99ab43b6dcb1c876f5a28</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>tiden-ror-sig-livet-for-dig-alla-tror-det-ar-latt-kenneth-ke</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYueYzIVpXW34tCKF1W6L1vHLEfUnREyM/gxphIsrz5diF4E+arkVWcmRa/YKkPNhpbv4ENcaJ38JNI/umYUbTLI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>125</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1727633967408-da79adfd-5796-44a7-aecb-24262f537606.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 125:</p><br><p>Vi är fortfarande i Göteborg, i Scandic Europa. Nu samtalar vi med Kenneth Kexan Eriksson.</p><br><p>hemsidan: https://www.kexan.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Lea Persson som var elev för honom. Har också podden "Sorgsnack" : https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=rY3Ih6D_Rv2J2nqlQ0-uWg</p><p>Om hans band Borderline Blues : https://borderlineblues.se/</p><p>Om intresse för vikingar och ruinerna.</p><p>Om hans smeknamnet "Kexan".</p><p>Om hans dikter och berättelse.</p><p>Om olika yrken som brevbärare, engelska lärare och musiklärare.</p><p>Om Angeredsgymnasiet. https://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/angeredsgymnasiet</p><p>Om olika musikaliska skolshower och känd som en "Fame" skola.</p><p>Om musikteater och vikten med samarbete, delaktighet och Vi-känslan.</p><p>Om stöttar mängder elever på musik med hjälp av gitarr, skogen och nordiska tro.</p><p>Om det fina mötet med ungdomarna.</p><p>Om skillnaden på hur skolan var förut och nu.</p><p>Om vikten med att ungdomar bli sedda, vara rättvis, inte vara för feg, ledarskap, trygghet och det goda relationer.</p><p>Om hur mycket han betyder för många och vara en god förebild.&nbsp;</p><p>Att ungdomar kommer tillbaka till den platsen de blev sedda och bekräftad.</p><p>Om Wall of fame på skolan.</p><p>Om intresse för gitarr och stor idol för Beatles.</p><br><p>Om priset Vildhjärna&nbsp;</p><p>Om Diskoteksbranden i Göteborg, även kallad Backabranden, som var en brand som inträffade natten mellan torsdagen den 29 och fredagen den 30 oktober 1998.</p><p>Om Masoud Owji.</p><p>Om kultur.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 125:</p><br><p>Vi är fortfarande i Göteborg, i Scandic Europa. Nu samtalar vi med Kenneth Kexan Eriksson.</p><br><p>hemsidan: https://www.kexan.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Lea Persson som var elev för honom. Har också podden "Sorgsnack" : https://open.spotify.com/show/616ca6c965wkX3p3JowMiz?si=rY3Ih6D_Rv2J2nqlQ0-uWg</p><p>Om hans band Borderline Blues : https://borderlineblues.se/</p><p>Om intresse för vikingar och ruinerna.</p><p>Om hans smeknamnet "Kexan".</p><p>Om hans dikter och berättelse.</p><p>Om olika yrken som brevbärare, engelska lärare och musiklärare.</p><p>Om Angeredsgymnasiet. https://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/angeredsgymnasiet</p><p>Om olika musikaliska skolshower och känd som en "Fame" skola.</p><p>Om musikteater och vikten med samarbete, delaktighet och Vi-känslan.</p><p>Om stöttar mängder elever på musik med hjälp av gitarr, skogen och nordiska tro.</p><p>Om det fina mötet med ungdomarna.</p><p>Om skillnaden på hur skolan var förut och nu.</p><p>Om vikten med att ungdomar bli sedda, vara rättvis, inte vara för feg, ledarskap, trygghet och det goda relationer.</p><p>Om hur mycket han betyder för många och vara en god förebild.&nbsp;</p><p>Att ungdomar kommer tillbaka till den platsen de blev sedda och bekräftad.</p><p>Om Wall of fame på skolan.</p><p>Om intresse för gitarr och stor idol för Beatles.</p><br><p>Om priset Vildhjärna&nbsp;</p><p>Om Diskoteksbranden i Göteborg, även kallad Backabranden, som var en brand som inträffade natten mellan torsdagen den 29 och fredagen den 30 oktober 1998.</p><p>Om Masoud Owji.</p><p>Om kultur.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ge Måns en upprättelse" - Claes Jenninger]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ge Måns en upprättelse" - Claes Jenninger]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Sep 2024 18:45:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:33:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66f45a5edf6fe6a7183add89/media.mp3" length="44977099" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66f45a5edf6fe6a7183add89</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ge-mans-en-upprattelse-claes-jenninger</link>
			<acast:episodeId>66f45a5edf6fe6a7183add89</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ge-mans-en-upprattelse-claes-jenninger</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvvzEng/mzbQ6WixdBJCPIjpJZeNZqn/Ruv2oMe4XfpHVSiKY24vb1+98evQXNj7f8PQ4DEb8zlr26HynzVU8ei]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>124</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1727289765968-04a3f502-0c62-4d24-af57-36eff6eab857.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 124:</p><br><p>Fortfarande i Göteborg och hotellet Scandic Europa. Vi samtalar med Claes Jenninger.&nbsp;</p><br><p>viktiga sidor:</p><p>https://friends.se/</p><br><p>https://suicidezero.se/fakta-om-sjalvmord/samhallsproblemet-sjalvmord/barn-unga-och-sjalvmord/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba olika yrken och sedan som lärare.</p><p>Om Friends filmen på Youtube som "Elaka ord":</p><p>https://youtu.be/Qo-039DujdE?si=KjPvdGzglQUMRwvc</p><p>och om Friends filmen "Bevingade Ord":&nbsp;</p><p>https://youtu.be/vAfrU38cZDY?si=zPp8-jelwXE765_O där han gör speakers rösten till.</p><p>Att det handlar om hans pojke Måns.</p><p>Om skolans tystnadskultur.</p><p>Om varför tar en 13 åring sitt liv.</p><p>Om självmordstankar, att många barn som tar självmord och att vi pratar inte om det.&nbsp;</p><p>Om mobbning och kränkningar är ett arbetsmiljö.</p><p>Om hur vi hanterar mobbning och hur politiker har förstört mycket på skolor.</p><p>Att lyfta fram de skolor och lärare som vet hur man jobbar förebyggande och om engagemangen.</p><p>Om hans sorg för Måns.</p><p>Om hans bok "En skola fri från mobbning".</p><p>Om kortfilmen: "Pilot Långfilm - Om vi klarar oss genom natten av Jonas Embring</p><p>https://vimeo.com/43479871</p><p>Om varför mobbare mobbar?&nbsp;</p><p>Om många vuxna mobbar och så ska vi uppfostra barnen att inte mobba.</p><p>Om konflikt och det handlar om makt.</p><p>Att bara prata om åtgärder, men att prata att arbeta främjande och förebyggande.</p><p>Om skapa goda relationer, trygghet och skapa samarbete med föräldrarna.</p><br><p>Om hur vi är goda förebilder, att ha höga förväntningar och utvecklas tillsammans.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om filmerna ifrån https://urplay.se/serie/155113-vara-vanner</p><p>som "Ida är utfryst" och "Benny är en mobbare".</p><p>Om Insamlingsstiftelsen Måns Jenningers minnesfond https://jenninger.se/</p><p>Om Håkan Hellström och han tillägnad ett album till Måns.</p><p>Om närvarande pedagoger och självständiga barn.</p><p>Om konsekvenstrappan.</p><p>Om skolskjutningen i Finland.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 124:</p><br><p>Fortfarande i Göteborg och hotellet Scandic Europa. Vi samtalar med Claes Jenninger.&nbsp;</p><br><p>viktiga sidor:</p><p>https://friends.se/</p><br><p>https://suicidezero.se/fakta-om-sjalvmord/samhallsproblemet-sjalvmord/barn-unga-och-sjalvmord/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba olika yrken och sedan som lärare.</p><p>Om Friends filmen på Youtube som "Elaka ord":</p><p>https://youtu.be/Qo-039DujdE?si=KjPvdGzglQUMRwvc</p><p>och om Friends filmen "Bevingade Ord":&nbsp;</p><p>https://youtu.be/vAfrU38cZDY?si=zPp8-jelwXE765_O där han gör speakers rösten till.</p><p>Att det handlar om hans pojke Måns.</p><p>Om skolans tystnadskultur.</p><p>Om varför tar en 13 åring sitt liv.</p><p>Om självmordstankar, att många barn som tar självmord och att vi pratar inte om det.&nbsp;</p><p>Om mobbning och kränkningar är ett arbetsmiljö.</p><p>Om hur vi hanterar mobbning och hur politiker har förstört mycket på skolor.</p><p>Att lyfta fram de skolor och lärare som vet hur man jobbar förebyggande och om engagemangen.</p><p>Om hans sorg för Måns.</p><p>Om hans bok "En skola fri från mobbning".</p><p>Om kortfilmen: "Pilot Långfilm - Om vi klarar oss genom natten av Jonas Embring</p><p>https://vimeo.com/43479871</p><p>Om varför mobbare mobbar?&nbsp;</p><p>Om många vuxna mobbar och så ska vi uppfostra barnen att inte mobba.</p><p>Om konflikt och det handlar om makt.</p><p>Att bara prata om åtgärder, men att prata att arbeta främjande och förebyggande.</p><p>Om skapa goda relationer, trygghet och skapa samarbete med föräldrarna.</p><br><p>Om hur vi är goda förebilder, att ha höga förväntningar och utvecklas tillsammans.</p><p>Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om filmerna ifrån https://urplay.se/serie/155113-vara-vanner</p><p>som "Ida är utfryst" och "Benny är en mobbare".</p><p>Om Insamlingsstiftelsen Måns Jenningers minnesfond https://jenninger.se/</p><p>Om Håkan Hellström och han tillägnad ett album till Måns.</p><p>Om närvarande pedagoger och självständiga barn.</p><p>Om konsekvenstrappan.</p><p>Om skolskjutningen i Finland.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man är huvudpersonen i en film. Sin egna film." - Oskar Thundal]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man är huvudpersonen i en film. Sin egna film." - Oskar Thundal]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 22 Sep 2024 19:47:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66f074371b7e01caa7b23302/media.mp3" length="41649120" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66f074371b7e01caa7b23302</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/man-ar-huvudpersonen-i-en-film-sin-egna-film-oskar-thundal</link>
			<acast:episodeId>66f074371b7e01caa7b23302</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>man-ar-huvudpersonen-i-en-film-sin-egna-film-oskar-thundal</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtrW3AndXgt+a0q5jwrOXCj/OgYwnx4g9V0wQBsQjvVnNLwssqMfSX0HFLBE4HTgAr7J8ggL9KojGZXRW5+X6Xy]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>123</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1727034320880-e1068b08-a13d-4428-b6a5-b6a7d09a8831.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 123:</p><br><p>Vi är i&nbsp;Göteborg och i hotellet Scandic Europa och idag samtalar vi med Oskar Thundal som har podden "Hemmasittarpodden":</p><br><p>https://open.spotify.com/show/6Lp5Tkcf7Kx1p0608YKIdZ?si=wFzjbJe1RiKiU91lgmYLhA</p><br><p>Har även gästas i "Förebildspodden":</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5OI2xhTBhCX5p0PrmYz6Yw?si=0CJjltmWTVmmkQCCgUUY4A</p><br><p>&nbsp;Vi samtalar om:</p><br><p>Att hjälpa/jobba med ungdomar och barn som elevassistent på skolan.</p><p>Att blir coach och starta eget företag.</p><p>Att hjälpa föräldrarna.</p><p>Om begreppet henmasittare.</p><p>Om utfrysning, mobbning, ensamhet, ångest och NPF- diagnoser.</p><p>Att skolan fokusera mycket på undervisning men inte relationsbyggande på barn/ungdomar.</p><p>Om vikten med goda relationer som skapar också trygghet och om ledarskap.</p><p>Att ha höga förväntningar på barn/ungdomar.</p><p>Om makten och reflekterande insikter.</p><p>Att vara socialpedagog och om nyfikenheten på människor.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats och ha hjärtat.</p><p>Att inte vara rädd att misslyckas.</p><p>Om vad är nyckeln med att några lyckas och andra inte lyckas. Vad är drivkraften?</p><p>Om Tobias Valdebenito som hjälper nu ungdomar.</p><p>Om barn lär sig genom att lyckas och är&nbsp;mycket inspirerande. De är förebilder.</p><p>Om vikten med ledarskap.</p><p>Om Coach Thundal https://www.facebook.com/coachthundal</p><p>Att vara ledare i Young Future https://youngfuture.se/</p><p>Om sprungit 16 mil för välgörenhet, om utmaningen och upplevelsen.</p><p>Om tågluffarresan.</p><p>Om perspektiv och att sätta det som en rustning och användning med bemötandet av människor.</p><br><p>Om "Hemmasittarpodden" och olika gäster som har kommit.</p><p>Om Jacqueline Gilljam "Hemmakämpare".</p><p>Lyssna på hennes avsnitt:&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/5rmNM1GmeYUy27E5RrUXkM?si=-5BX46yxTxGqaivASbPrSA</p><p>Att främja närvaron.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 123:</p><br><p>Vi är i&nbsp;Göteborg och i hotellet Scandic Europa och idag samtalar vi med Oskar Thundal som har podden "Hemmasittarpodden":</p><br><p>https://open.spotify.com/show/6Lp5Tkcf7Kx1p0608YKIdZ?si=wFzjbJe1RiKiU91lgmYLhA</p><br><p>Har även gästas i "Förebildspodden":</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5OI2xhTBhCX5p0PrmYz6Yw?si=0CJjltmWTVmmkQCCgUUY4A</p><br><p>&nbsp;Vi samtalar om:</p><br><p>Att hjälpa/jobba med ungdomar och barn som elevassistent på skolan.</p><p>Att blir coach och starta eget företag.</p><p>Att hjälpa föräldrarna.</p><p>Om begreppet henmasittare.</p><p>Om utfrysning, mobbning, ensamhet, ångest och NPF- diagnoser.</p><p>Att skolan fokusera mycket på undervisning men inte relationsbyggande på barn/ungdomar.</p><p>Om vikten med goda relationer som skapar också trygghet och om ledarskap.</p><p>Att ha höga förväntningar på barn/ungdomar.</p><p>Om makten och reflekterande insikter.</p><p>Att vara socialpedagog och om nyfikenheten på människor.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats och ha hjärtat.</p><p>Att inte vara rädd att misslyckas.</p><p>Om vad är nyckeln med att några lyckas och andra inte lyckas. Vad är drivkraften?</p><p>Om Tobias Valdebenito som hjälper nu ungdomar.</p><p>Om barn lär sig genom att lyckas och är&nbsp;mycket inspirerande. De är förebilder.</p><p>Om vikten med ledarskap.</p><p>Om Coach Thundal https://www.facebook.com/coachthundal</p><p>Att vara ledare i Young Future https://youngfuture.se/</p><p>Om sprungit 16 mil för välgörenhet, om utmaningen och upplevelsen.</p><p>Om tågluffarresan.</p><p>Om perspektiv och att sätta det som en rustning och användning med bemötandet av människor.</p><br><p>Om "Hemmasittarpodden" och olika gäster som har kommit.</p><p>Om Jacqueline Gilljam "Hemmakämpare".</p><p>Lyssna på hennes avsnitt:&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/5rmNM1GmeYUy27E5RrUXkM?si=-5BX46yxTxGqaivASbPrSA</p><p>Att främja närvaron.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ler man mot livet, livet ler tillbaka" - Zinat Pirzadeh]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ler man mot livet, livet ler tillbaka" - Zinat Pirzadeh]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Sep 2024 19:01:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66eb2388ec4ba464d581df23/media.mp3" length="34721229" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66eb2388ec4ba464d581df23</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ler-man-mot-livet-livet-ler-tillbaka-zinat-pirzadeh</link>
			<acast:episodeId>66eb2388ec4ba464d581df23</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ler-man-mot-livet-livet-ler-tillbaka-zinat-pirzadeh</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvwAQO0XTqljpeCqp5qPB+Fu6X0EdrsJ+WdavaaS5mpCxlODjb+RiqR0NG1Y0i329fnWy9awsD3CLggrB4D9oSw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>122</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1726685957930-9881bc66-667e-46a3-a386-27caa4c3b48f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 122:</p><br><p>Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och idag gästas Zinat Pirzadeh som är standup komiker, författare, föreläsare, människorättskämpe och skådespelerska.</p><br><p>tips på podd med henne</p><br><p>Fannys Förebilder: https://open.spotify.com/episode/3244zJqwQ2584axEozbNLc?si=Zemi8OCaSVqx6TDLMWpeJQ&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>https://youtu.be/TpOdl5Y_Kw0?si=oGzPoevABd0Ad8gs (RAW Comedy clubb klipp)</p><br><p>Att vara född i Iran, jobbar inom äldreomsorgen och vara modell.</p><p>Om när hon kom in i standup komedi.</p><p>Att skämta också om det hemska man har varit med om. Ler man mot livet, så ler livet tillbaka.</p><p>Om RAW Comedy clubb och rasisternas Brad Pitt&nbsp;</p><p>Om böckerna "Vinterfjäril" och "Fjäril I koppel".</p><p>Om hennes son.&nbsp;</p><p>Att vara för engagerad, vara människorättskämpe och att gå fram till en människa som behöver hjälp eller tröst.</p><p>Att behöver mer kärlek, mer hopp och mer medmänsklighet.</p><p>Om föreläsningarna hon har.&nbsp;</p><p>Att föreläsa om svåra saker som skaver också.</p><p>Om Atefeh Sebdani, Yankho Kamwendo och Linnea Claeson.</p><p>Att sitta i styrelsen GAPF Glöm aldrig Pela och Fadime och om Maria Rashidi.</p><p>Om hedersrelaterat våld och att se helheten om hederskultur.</p><p>Att våga vara snälla, om integration och kulturkrockar.</p><p>Om Poetry Slam "Bakis i burkan" och "Ingen har dött av en surströmming än".</p><br><p>Om olika priser hon har vunnit.</p><p>Att kämpa att få lag mot barnäktenskap och om Barnkonventionen.</p><p>Att barn som blir utsatta som Lilla hjärtat och Lex Tintin.</p><p>Om Barnrättspodden gästas på LocalHero podden.</p><p>Om barnens röst och barnens perspektiv.</p><p>Att våga lägga sig, vara starka och om civilkurage.&nbsp;</p><p>Att vara med i filmer som Helena Bergström "Se upp för dårarna" och "Beck – Det tysta skriket".</p><p>Att sitta i fängelse för sina dikter och blir bortgift.</p><p>Om ondskan och att gå in i känslor.</p><p>Om religion.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 122:</p><br><p>Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och idag gästas Zinat Pirzadeh som är standup komiker, författare, föreläsare, människorättskämpe och skådespelerska.</p><br><p>tips på podd med henne</p><br><p>Fannys Förebilder: https://open.spotify.com/episode/3244zJqwQ2584axEozbNLc?si=Zemi8OCaSVqx6TDLMWpeJQ&nbsp;</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>https://youtu.be/TpOdl5Y_Kw0?si=oGzPoevABd0Ad8gs (RAW Comedy clubb klipp)</p><br><p>Att vara född i Iran, jobbar inom äldreomsorgen och vara modell.</p><p>Om när hon kom in i standup komedi.</p><p>Att skämta också om det hemska man har varit med om. Ler man mot livet, så ler livet tillbaka.</p><p>Om RAW Comedy clubb och rasisternas Brad Pitt&nbsp;</p><p>Om böckerna "Vinterfjäril" och "Fjäril I koppel".</p><p>Om hennes son.&nbsp;</p><p>Att vara för engagerad, vara människorättskämpe och att gå fram till en människa som behöver hjälp eller tröst.</p><p>Att behöver mer kärlek, mer hopp och mer medmänsklighet.</p><p>Om föreläsningarna hon har.&nbsp;</p><p>Att föreläsa om svåra saker som skaver också.</p><p>Om Atefeh Sebdani, Yankho Kamwendo och Linnea Claeson.</p><p>Att sitta i styrelsen GAPF Glöm aldrig Pela och Fadime och om Maria Rashidi.</p><p>Om hedersrelaterat våld och att se helheten om hederskultur.</p><p>Att våga vara snälla, om integration och kulturkrockar.</p><p>Om Poetry Slam "Bakis i burkan" och "Ingen har dött av en surströmming än".</p><br><p>Om olika priser hon har vunnit.</p><p>Att kämpa att få lag mot barnäktenskap och om Barnkonventionen.</p><p>Att barn som blir utsatta som Lilla hjärtat och Lex Tintin.</p><p>Om Barnrättspodden gästas på LocalHero podden.</p><p>Om barnens röst och barnens perspektiv.</p><p>Att våga lägga sig, vara starka och om civilkurage.&nbsp;</p><p>Att vara med i filmer som Helena Bergström "Se upp för dårarna" och "Beck – Det tysta skriket".</p><p>Att sitta i fängelse för sina dikter och blir bortgift.</p><p>Om ondskan och att gå in i känslor.</p><p>Om religion.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Himlen måste sakna en ängel" - Linn Maria Wågberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Himlen måste sakna en ängel" - Linn Maria Wågberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Sep 2024 20:18:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66e7410958d4122cd9b287c4/media.mp3" length="38449004" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e7410958d4122cd9b287c4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/himlen-maste-sakna-en-angel-linn-maria-wagberg</link>
			<acast:episodeId>66e7410958d4122cd9b287c4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>himlen-maste-sakna-en-angel-linn-maria-wagberg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvbSUbuSXePcN1v8rEbgS/DIwZasK8RhGA1iiA0PzP2kmb9w0YCu7zczuuS+kPOjA9MUTwdH3Z0qx+vQMlYl3DT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>121</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1726431390979-409d38e8-d948-47f5-bdaa-89051b3f42ea.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 121:</p><br><p>Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och samtalar nu med Linn Maria Wågberg.</p><br><p>http://www.linnmaria.se/</p><br><p>Lyssna på hennes avsnitt på podden "Sorgsnack" : https://open.spotify.com/episode/6b9bOyrMvGEEDnLslUeros?si=bAaUg7e8S0aDErzLox2g4w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes Eurodance grupp Sonic Dream Collective och låten "Oh baby all"&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/artist/5xbJQwPWmS8lT8pdVaJnfj?si=VRzdhgQlS5issUCKsLW5gQ</p><p>Att vara författare, föreläsare, sångerska, röst och utbildad handledare i sorgbearbetning och krishantering.</p><p>Om hennes podd "Sorgkantad" https://open.spotify.com/show/2wJt8SZctxUj2HbmdbiJ3i?si=NEGkvWkmTqm_6piipyBt4g</p><p>Att vara eldsjäl.</p><p>Om hennes son Leo som varit med om en fruktansvärd kanotolycka på ett konfirmationsläger och varit klinisk död i sex timmar.&nbsp;</p><p>Om den långa och svåra vägen tillbaka.</p><p>Om trauma, om förträngning, bearbetning och om hjärnan.</p><p>Om boken som "Himlen måste sakna en ängel" samma titeln från hennes låt.</p><p>https://open.spotify.com/artist/4ShMS61MpYRORdnIGNxzJq?si=TTuBeg3pSOi6gR86eTsoBQ</p><p>Om boken "Ett sorgkantat mirakel: om att leva vidare när livet inte blev som det var tänkt".</p><p>Om att sörja, känna olika känslor samtidigt och&nbsp;att normalisera alla känslor.</p><br><p>Att det finns inga negativa känslor.</p><p>Om lejonen och fårmamma.</p><p>Om låten "Underbarn" och låt från gruppen Sonic Dream Collective- "Don't go breaking my heart".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 121:</p><br><p>Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och samtalar nu med Linn Maria Wågberg.</p><br><p>http://www.linnmaria.se/</p><br><p>Lyssna på hennes avsnitt på podden "Sorgsnack" : https://open.spotify.com/episode/6b9bOyrMvGEEDnLslUeros?si=bAaUg7e8S0aDErzLox2g4w</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om hennes Eurodance grupp Sonic Dream Collective och låten "Oh baby all"&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/artist/5xbJQwPWmS8lT8pdVaJnfj?si=VRzdhgQlS5issUCKsLW5gQ</p><p>Att vara författare, föreläsare, sångerska, röst och utbildad handledare i sorgbearbetning och krishantering.</p><p>Om hennes podd "Sorgkantad" https://open.spotify.com/show/2wJt8SZctxUj2HbmdbiJ3i?si=NEGkvWkmTqm_6piipyBt4g</p><p>Att vara eldsjäl.</p><p>Om hennes son Leo som varit med om en fruktansvärd kanotolycka på ett konfirmationsläger och varit klinisk död i sex timmar.&nbsp;</p><p>Om den långa och svåra vägen tillbaka.</p><p>Om trauma, om förträngning, bearbetning och om hjärnan.</p><p>Om boken som "Himlen måste sakna en ängel" samma titeln från hennes låt.</p><p>https://open.spotify.com/artist/4ShMS61MpYRORdnIGNxzJq?si=TTuBeg3pSOi6gR86eTsoBQ</p><p>Om boken "Ett sorgkantat mirakel: om att leva vidare när livet inte blev som det var tänkt".</p><p>Om att sörja, känna olika känslor samtidigt och&nbsp;att normalisera alla känslor.</p><br><p>Att det finns inga negativa känslor.</p><p>Om lejonen och fårmamma.</p><p>Om låten "Underbarn" och låt från gruppen Sonic Dream Collective- "Don't go breaking my heart".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag spelar roll!" - Ylva Hällen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag spelar roll!" - Ylva Hällen]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 19:46:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66e1f37980cc0451babccf78/media.mp3" length="43632932" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e1f37980cc0451babccf78</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-spelar-roll-ylva-hallen</link>
			<acast:episodeId>66e1f37980cc0451babccf78</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-spelar-roll-ylva-hallen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtswaoRTy4AfbR+cotaodoXlLnve8T1AUCGXh3/iON1mT5u6BqAhC3q2lpqPF03uCqUgLqXYw8XhewWKgVRSCeS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>120</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1726083807509-240e19bb-f13a-4bb7-8296-034bf16d2a0f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 120:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication och vi samtalar med Ylva Hällen som är författare, programledare, TV-producent, låtskrivare och illustratör.</p><p>Podden "Läs för mig!" :&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/0QhlkMu3jtOYbbz8ZAFUx8?si=kfOk40udSxeKfBeAC-Ii9g</p><br><p>lyssna också på :&nbsp;</p><br><p>https://podtail.se/topic/Ylva+H%C3%A4llen/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om förebilden Serpenta Sarhadi.</p><p>Om barnkultur och hur länge hon har jobbat med barn.</p><p>Att jobba på flyktingsförläggning, vara med på olika barnföreningar och att jobba sen som programledare på Bolibompa.&nbsp;</p><p>Att det är roligt att vara vuxen, inte glömma att leka och ha barnasinnet.</p><p>Om skillnaden mellan delaktighet och inflytande.</p><p>Att jobba på barnradio och författare.</p><p>Om böckerna "Ylvania".</p><p>Att läsa och samtala.</p><p>Att samtala om krig, utifrån barnperspektiv, om solidaritet och att spela roll.</p><p>Om barn känner igen sig ifrån böckerna.</p><p>Om böckerna "Förskolans skräckis" skriven med Sara Edwardsson.</p><p>Om Yankho Kamwendo.</p><p>Om "Minimello" som var utifrån barnens intresse, perspektiv och inflytande.</p><p>Om samarbete och Vi-känslan.</p><p>Om Barnkonventionens burkar som är utifrån vuxenperspektiv.</p><p>Om vikten med fantasi och programmet "Superlördag".</p><p>Att göra världen stor för barnen.</p><p>Om barnteater manus "Piratdrottningen" där Ayla Kabaca spela rollen.</p><p>Om "Godnatt Alfons Åberg" teater på förskolan.</p><p>Att varit besök på Klocket Kunskapenshus.</p><br><p>Om "Världens barn", att bo i Bangladesh och drivkraften.&nbsp;</p><p>Om alla TV-program hon har varit med och älskar att leka.</p><p>Att rita, måla, pyssla och låtskrivare.</p><p>Om varför är barnkultur är viktig?</p><p>Om kvitto och stolthet när barn uttrycker sig hur viktigt man är.</p><p>Att vinna Guldörat priset, om Bolibompa draken och Sommarskuggan.&nbsp;</p><p>Att vara äkta.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 120:</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication och vi samtalar med Ylva Hällen som är författare, programledare, TV-producent, låtskrivare och illustratör.</p><p>Podden "Läs för mig!" :&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/0QhlkMu3jtOYbbz8ZAFUx8?si=kfOk40udSxeKfBeAC-Ii9g</p><br><p>lyssna också på :&nbsp;</p><br><p>https://podtail.se/topic/Ylva+H%C3%A4llen/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om förebilden Serpenta Sarhadi.</p><p>Om barnkultur och hur länge hon har jobbat med barn.</p><p>Att jobba på flyktingsförläggning, vara med på olika barnföreningar och att jobba sen som programledare på Bolibompa.&nbsp;</p><p>Att det är roligt att vara vuxen, inte glömma att leka och ha barnasinnet.</p><p>Om skillnaden mellan delaktighet och inflytande.</p><p>Att jobba på barnradio och författare.</p><p>Om böckerna "Ylvania".</p><p>Att läsa och samtala.</p><p>Att samtala om krig, utifrån barnperspektiv, om solidaritet och att spela roll.</p><p>Om barn känner igen sig ifrån böckerna.</p><p>Om böckerna "Förskolans skräckis" skriven med Sara Edwardsson.</p><p>Om Yankho Kamwendo.</p><p>Om "Minimello" som var utifrån barnens intresse, perspektiv och inflytande.</p><p>Om samarbete och Vi-känslan.</p><p>Om Barnkonventionens burkar som är utifrån vuxenperspektiv.</p><p>Om vikten med fantasi och programmet "Superlördag".</p><p>Att göra världen stor för barnen.</p><p>Om barnteater manus "Piratdrottningen" där Ayla Kabaca spela rollen.</p><p>Om "Godnatt Alfons Åberg" teater på förskolan.</p><p>Att varit besök på Klocket Kunskapenshus.</p><br><p>Om "Världens barn", att bo i Bangladesh och drivkraften.&nbsp;</p><p>Om alla TV-program hon har varit med och älskar att leka.</p><p>Att rita, måla, pyssla och låtskrivare.</p><p>Om varför är barnkultur är viktig?</p><p>Om kvitto och stolthet när barn uttrycker sig hur viktigt man är.</p><p>Att vinna Guldörat priset, om Bolibompa draken och Sommarskuggan.&nbsp;</p><p>Att vara äkta.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag heter Henry Bowers för det är en symbol" - Henry Bowers]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag heter Henry Bowers för det är en symbol" - Henry Bowers]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Sep 2024 20:05:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:48:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66de0399e3cb6d8da9410116/media.mp3" length="52080961" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66de0399e3cb6d8da9410116</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-heter-henry-bowers-for-det-ar-en-symbol-henry-bowers</link>
			<acast:episodeId>66de0399e3cb6d8da9410116</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-heter-henry-bowers-for-det-ar-en-symbol-henry-bowers</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYt+LPYI8tJGv3cWAAqtydSLY4JRUrWcT4VBq3Km8VVrp7mmt3Hk3yQ5+VsrNcEY2xEIz2Yjrjw32KifWvw/oB1k]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>119</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1725825786442-22d7e25a-eacf-4c02-b28d-9ad29a0ded92.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 119:&nbsp;</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication med rapartisten Henry Bowers&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hans musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/6jLA0283VwdkRwSPkyCCAm?si=cxwl2CXiQiiT6c1z462TPg</p><br><p>The Dishonest Few:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/3Nyx8aarynnZT0ITJe0nPq?si=Jq55vJc2Qva_IiA-WAGjiw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om berättarröst, om ljudböcker och att läsa sagor för sin dotter.</p><p>Om "Straight Outta Sala B" av Tjet72 : https://youtube.com/@straightouttasalab?si=PR4GtmqFDvPEkg2x</p><p>Om battlerap, Spoken word poesi, Poetry slam och mycket mer.</p><p>Att komma till olika skolor och göra workshops&nbsp;för att skriva raptext och poesi.</p><p>Att vikten med att använda penna och papper.</p><p>Om battlerap mot Shazaam John Landenfelt.</p><p>https://youtu.be/07y9tPYJ8GM?si=QbKmLA83jqyj4RJh</p><p>Om hans bakgrund på hiphop musiken och när Public Enemy musik kom in i hans liv.</p><p>Om svensk hiphop, gangsterrap och debatten om gangsterrap musiken.</p><p>Om Grekazo, Malou och Arga Snickaren på "Malou Efter Tio".</p><p>Om reggae, dub, dancehall, Uppsala reggae festival och Amanda Warren.</p><p>Om hårdrocksbandet Stained Red.</p><p>Att rappa på engelska eller svenska.</p><p>Om namnet Kung Henry och Henry Bowers namnet kommer från karaktären i Stephen King "It".</p><p>Om podden "Gatuslang" https://youtube.com/@gatuslangtv?si=6d2WVcccLi9jUXXh</p><p>Om podden "Den Svarta Trådet" https://open.spotify.com/show/3nD0cjS2KO2NhBuGrxhtYa?si=URId-2v0SR-ZMq9LnhuLRg&nbsp;</p><p>och om det korta samtalet med Alexander Bard.</p><p>https://youtu.be/yCCc6uNQ9tU?si=c9XUYiGsDZwuaQ40</p><br><p>Om låtar och gruppen The Dishonest Few.</p><p>Om nya album&nbsp;“A Canister of Nitrogen”.</p><p>Om album som "A Delicate Craft", "Escape From Juniper Hills" och "The TV OD LP</p><p>2011"</p><p>Om vinylskivor och cd.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 119:&nbsp;</p><br><p>Vi är i Fronto Icommunication med rapartisten Henry Bowers&nbsp;</p><br><p>Lyssna på hans musik:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/6jLA0283VwdkRwSPkyCCAm?si=cxwl2CXiQiiT6c1z462TPg</p><br><p>The Dishonest Few:</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/3Nyx8aarynnZT0ITJe0nPq?si=Jq55vJc2Qva_IiA-WAGjiw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om berättarröst, om ljudböcker och att läsa sagor för sin dotter.</p><p>Om "Straight Outta Sala B" av Tjet72 : https://youtube.com/@straightouttasalab?si=PR4GtmqFDvPEkg2x</p><p>Om battlerap, Spoken word poesi, Poetry slam och mycket mer.</p><p>Att komma till olika skolor och göra workshops&nbsp;för att skriva raptext och poesi.</p><p>Att vikten med att använda penna och papper.</p><p>Om battlerap mot Shazaam John Landenfelt.</p><p>https://youtu.be/07y9tPYJ8GM?si=QbKmLA83jqyj4RJh</p><p>Om hans bakgrund på hiphop musiken och när Public Enemy musik kom in i hans liv.</p><p>Om svensk hiphop, gangsterrap och debatten om gangsterrap musiken.</p><p>Om Grekazo, Malou och Arga Snickaren på "Malou Efter Tio".</p><p>Om reggae, dub, dancehall, Uppsala reggae festival och Amanda Warren.</p><p>Om hårdrocksbandet Stained Red.</p><p>Att rappa på engelska eller svenska.</p><p>Om namnet Kung Henry och Henry Bowers namnet kommer från karaktären i Stephen King "It".</p><p>Om podden "Gatuslang" https://youtube.com/@gatuslangtv?si=6d2WVcccLi9jUXXh</p><p>Om podden "Den Svarta Trådet" https://open.spotify.com/show/3nD0cjS2KO2NhBuGrxhtYa?si=URId-2v0SR-ZMq9LnhuLRg&nbsp;</p><p>och om det korta samtalet med Alexander Bard.</p><p>https://youtu.be/yCCc6uNQ9tU?si=c9XUYiGsDZwuaQ40</p><br><p>Om låtar och gruppen The Dishonest Few.</p><p>Om nya album&nbsp;“A Canister of Nitrogen”.</p><p>Om album som "A Delicate Craft", "Escape From Juniper Hills" och "The TV OD LP</p><p>2011"</p><p>Om vinylskivor och cd.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Mina kompisar kallar mig för persiska Pettson" - Navid Modiri]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Mina kompisar kallar mig för persiska Pettson" - Navid Modiri]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Sep 2024 19:19:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:02:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66d8b2daeeeb1e3b754b4cd0/media.mp3" length="292876538" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d8b2daeeeb1e3b754b4cd0</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/mina-kompisar-kallar-mig-for-persiska-pettson-navid-modiri</link>
			<acast:episodeId>66d8b2daeeeb1e3b754b4cd0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>mina-kompisar-kallar-mig-for-persiska-pettson-navid-modiri</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsPnNvs6cGt2gWHn53hlAgDd40PGbA2KCCgygGV6YjLw8DpyoDQzddCcXJnmLygBZSSjZuEx5c/gieCvTWlVsuC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>118</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1725477279650-f4f9e1ca-0f6f-4743-b95a-82cb33b153e3.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 118:</p><br><p>Vi är i Malmö Hotell Scandic Malmö City och gästas av förebilden, poddare, föreläsare, författare, musiker, programledare, artist och legenden Navid Modiri.</p><br><p>Lyssna på Navid Modiri podd som :&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>"Björn och Navid" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/1FhxTOlqACjc8nRrEVpCYn?si=MHFCkjeFQFqYb8lBmmVM_A</p><br><p>"Hur kan vi?" :</p><br><p>https://youtube.com/@hurkanvi?si=_TUqdi2Rj6yBg0uU</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om olika podd som Dialogiskt, Sista Måltiden och Oskyddat Samtal.</p><p>Att vikten med att samtala.</p><p>Om fördomar och att alla har fördomar.</p><p>Om syftet eller målet med samtal och om nyfikenheten på människor.</p><p>Om förskolan eller skolan.&nbsp;</p><p>Om resultatorienterad eller nyfikenhetdriven.</p><p>Att världen är ny och man är ny i världen.</p><p>Om Charbel Gabro.</p><p>Om Samtalet fortsätter: https://youtu.be/PsjRHm5u7YQ?si=2xvba034RYQH5ydR</p><p>Om ensamheten och sårbarhet.</p><p>Om boken "Min vän Björn".</p><p>Om ett kärleksfull vänskap och om hans vän Björn Natthiko Lindeblad.</p><p>Att försöka vara tuff eller coolt att vara snäll.</p><p>Om vad betyder om "Var dig själv".</p><p>Om provprata, om podden "Björn och Navid" och perspektiv från olika kullar och förstå.</p><p>Om relationen med hans dotter och budskapet&nbsp;hon gav honom.</p><p>Att barn är så små men så stora.</p><p>Om kritiken från journalisten, om Aron Flam, om Chang Frick och om rå humor eller mobbning.</p><p>Om Lolo Mohageb, Mustafa Panshiri, Hanif Azizi, Kay Pollak och Dogge Doggelito som vi har haft som gäst.</p><p>Om långa podd med samtal eller korta podd med samtal?</p><p>Om artistlivet och gruppen Navid Modiri och Gudarna</p><p>Om vad kommer musik ifrån?</p><p>Han sjunger en ny text på podden som heter "Till slut".</p><p>Om tänk att livet vore en musikal?</p><br><p>Om mansgrupper som digitala mansgruppen Storebror eller New Warrior Training Adventure och många mer. Finns på https://www.varaman.se/</p><p>Om elden eller eldstaden.&nbsp;</p><p>Om Burning man.</p><p>Att vara i sin box och sedan utanför boxen.</p><p>Om mångfald och inkludering.</p><p>Om tystnaden efter varje samtal och samtalet med Kay Pollak.</p><p>Om faderskapet med sin dotter.</p><p>Om it's take a village.</p><p>Om att vara nörd och att bli kallad för persiska Pettson.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 118:</p><br><p>Vi är i Malmö Hotell Scandic Malmö City och gästas av förebilden, poddare, föreläsare, författare, musiker, programledare, artist och legenden Navid Modiri.</p><br><p>Lyssna på Navid Modiri podd som :&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>"Björn och Navid" :</p><br><p>https://open.spotify.com/show/1FhxTOlqACjc8nRrEVpCYn?si=MHFCkjeFQFqYb8lBmmVM_A</p><br><p>"Hur kan vi?" :</p><br><p>https://youtube.com/@hurkanvi?si=_TUqdi2Rj6yBg0uU</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om olika podd som Dialogiskt, Sista Måltiden och Oskyddat Samtal.</p><p>Att vikten med att samtala.</p><p>Om fördomar och att alla har fördomar.</p><p>Om syftet eller målet med samtal och om nyfikenheten på människor.</p><p>Om förskolan eller skolan.&nbsp;</p><p>Om resultatorienterad eller nyfikenhetdriven.</p><p>Att världen är ny och man är ny i världen.</p><p>Om Charbel Gabro.</p><p>Om Samtalet fortsätter: https://youtu.be/PsjRHm5u7YQ?si=2xvba034RYQH5ydR</p><p>Om ensamheten och sårbarhet.</p><p>Om boken "Min vän Björn".</p><p>Om ett kärleksfull vänskap och om hans vän Björn Natthiko Lindeblad.</p><p>Att försöka vara tuff eller coolt att vara snäll.</p><p>Om vad betyder om "Var dig själv".</p><p>Om provprata, om podden "Björn och Navid" och perspektiv från olika kullar och förstå.</p><p>Om relationen med hans dotter och budskapet&nbsp;hon gav honom.</p><p>Att barn är så små men så stora.</p><p>Om kritiken från journalisten, om Aron Flam, om Chang Frick och om rå humor eller mobbning.</p><p>Om Lolo Mohageb, Mustafa Panshiri, Hanif Azizi, Kay Pollak och Dogge Doggelito som vi har haft som gäst.</p><p>Om långa podd med samtal eller korta podd med samtal?</p><p>Om artistlivet och gruppen Navid Modiri och Gudarna</p><p>Om vad kommer musik ifrån?</p><p>Han sjunger en ny text på podden som heter "Till slut".</p><p>Om tänk att livet vore en musikal?</p><br><p>Om mansgrupper som digitala mansgruppen Storebror eller New Warrior Training Adventure och många mer. Finns på https://www.varaman.se/</p><p>Om elden eller eldstaden.&nbsp;</p><p>Om Burning man.</p><p>Att vara i sin box och sedan utanför boxen.</p><p>Om mångfald och inkludering.</p><p>Om tystnaden efter varje samtal och samtalet med Kay Pollak.</p><p>Om faderskapet med sin dotter.</p><p>Om it's take a village.</p><p>Om att vara nörd och att bli kallad för persiska Pettson.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi som har rösten. Vi måste använda den" - Aya Turani]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi som har rösten. Vi måste använda den" - Aya Turani]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Sep 2024 21:37:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66d4de96b85cd70d2d8f9b1b/media.mp3" length="27168916" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d4de96b85cd70d2d8f9b1b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vi-som-har-rosten-vi-maste-anvanda-den-aya-turani</link>
			<acast:episodeId>66d4de96b85cd70d2d8f9b1b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vi-som-har-rosten-vi-maste-anvanda-den-aya-turani</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYu5MX5jqQhmSRqIxMjR75qjc5n4BFB2TnihWMpq7SQYEyb9Uj4NirKZ5E11vS5aGAXs3ZZx8HfsGjeLhWgeqZCL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>117</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1725226523201-290c316d-602b-4e75-8b49-422e9f988e54.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 117:</p><br><p>Vi är I Fronto icommunication och samtalar med Aya Turani.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Orange Day evenemangen med Maria Andersson, Linnea Claeson och Atilla Yoldas.</p><p>Att brinna för frågor mot mäns våld mot kvinnor.</p><p>Att jobba på tjejjourer och vad man gör där.</p><p>Om föreläsning som förändrade hennes liv som Maria Andersson hade.&nbsp;</p><p>Om inspiration och hålla det levande.</p><p>Att jobba som socialpedagog på ett skyddad boende.</p><p>Att vara fritidspedagog på fritidsgården.&nbsp;</p><p>Om konstutställning som symbolisera olika former av våld.</p><p>Om ledare i Studiefrämjande, brottsofferjouren och jobba på UR.&nbsp;</p><p>Om "Hej, hej Sverige".</p><p>Om instruktör på civilförbundet.&nbsp;</p><p>Om metoder att jobba med jobbiga och svåra ämnen.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats och ha hjärtat för jobbet.&nbsp;</p><p>Att jobba med barnrättigheter.&nbsp;</p><p>Om utbildningen retorik konsult med politisk kommunikation och hållbar utveckling.</p><p>Om Orange Day.</p><p>Om Paulina Bengtsson som är också en stor förebild.</p><p>Om var kommer all det här drivkraften ifrån?</p><p>Om bristen om våld i nära relationer och mäns våld mot kvinnor.</p><p>Om goda krafter på många män som står upp för kvinnor.</p><p>Att alla män är inte förövare och även viktigt att lyfta när män blir utsatta.</p><p>Om Mäns organisationen.</p><p>Om Atilla Yoldas som är en stor förebild och det hat många killar har mot Atilla.</p><br><p>Att vara född i Syrien och uppvuxen i Kina.</p><p>Om olika erfarenheter, normer och perspektiv.</p><p>Att Maria Andersson är förebilden.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 117:</p><br><p>Vi är I Fronto icommunication och samtalar med Aya Turani.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Orange Day evenemangen med Maria Andersson, Linnea Claeson och Atilla Yoldas.</p><p>Att brinna för frågor mot mäns våld mot kvinnor.</p><p>Att jobba på tjejjourer och vad man gör där.</p><p>Om föreläsning som förändrade hennes liv som Maria Andersson hade.&nbsp;</p><p>Om inspiration och hålla det levande.</p><p>Att jobba som socialpedagog på ett skyddad boende.</p><p>Att vara fritidspedagog på fritidsgården.&nbsp;</p><p>Om konstutställning som symbolisera olika former av våld.</p><p>Om ledare i Studiefrämjande, brottsofferjouren och jobba på UR.&nbsp;</p><p>Om "Hej, hej Sverige".</p><p>Om instruktör på civilförbundet.&nbsp;</p><p>Om metoder att jobba med jobbiga och svåra ämnen.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats och ha hjärtat för jobbet.&nbsp;</p><p>Att jobba med barnrättigheter.&nbsp;</p><p>Om utbildningen retorik konsult med politisk kommunikation och hållbar utveckling.</p><p>Om Orange Day.</p><p>Om Paulina Bengtsson som är också en stor förebild.</p><p>Om var kommer all det här drivkraften ifrån?</p><p>Om bristen om våld i nära relationer och mäns våld mot kvinnor.</p><p>Om goda krafter på många män som står upp för kvinnor.</p><p>Att alla män är inte förövare och även viktigt att lyfta när män blir utsatta.</p><p>Om Mäns organisationen.</p><p>Om Atilla Yoldas som är en stor förebild och det hat många killar har mot Atilla.</p><br><p>Att vara född i Syrien och uppvuxen i Kina.</p><p>Om olika erfarenheter, normer och perspektiv.</p><p>Att Maria Andersson är förebilden.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag såg mig själv stå på den där scenen" - Dede Lopez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag såg mig själv stå på den där scenen" - Dede Lopez]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Aug 2024 18:28:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:39:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66cf6c68a661bb994c29cf9f/media.mp3" length="47825088" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66cf6c68a661bb994c29cf9f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-sag-mig-sjalv-sta-pa-den-dar-scenen-dede-lopez</link>
			<acast:episodeId>66cf6c68a661bb994c29cf9f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-sag-mig-sjalv-sta-pa-den-dar-scenen-dede-lopez</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvYLVwvW8mleoa+LC9o8JP4Sm9h+KHN6CijVOVnbQhl70xgDPBaPC0YWwc1eg3+CLexCRvASRFaTmnmHtUBcXjk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>116</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1724911171826-c2b2d02b-c63f-4d39-8781-d91e4bd2b1df.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 116:&nbsp;</p><br><p>Fortfarande I Stockholm och den här gången är vi&nbsp;hos artisten Dede Lopez.</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2Fwf4b7LtOky8FyRd9EF3J?si=pLDzjiDwTrS-6I-0-8xSOw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om låten "My lover".</p><p>Om gruppen The Latin Kings.</p><p>Om Mexico City, om att börja som dansare och att tidigt drömma att blir artist.</p><p>Att sjunga förband för Michael Jackson.</p><p>Om avundsjuka och att samarbeta mer med killar.</p><p>Om förband för 50 Cent.</p><p>Att samarbete med Pras ifrån&nbsp;gruppen Fugees.</p><p>Om låten "Turn you on".</p><p>Att vara en av de första svenska kvinnliga hiphop artister som också Leila K.</p><p>Om samarbete med MC Lyte och sjunga låten "Dare to change the world".</p><p>Om kändisskap i Sverige och USA.</p><p>Om samarbete med Blues med låten "Lita på mig".</p><p>Att ha varit dansare, om Dr Alban, Culture Beat, Melodie Mc, om dansen salsa,&nbsp;om skådespeleri och musikalen.</p><p>Om gruppen Superfemmes som är med artisten Emilia, Therese "Drömhus" Grankvist och Miio.</p><p>Att samarbete med Herbie och Max Martin.</p><p>Om låtar som "Take a step back", "Come on out", "I want it bad", "Everybody", "Party" och&nbsp;många låtar.</p><p>Om Ken Ring, Big Fred och "My Crush" videon.</p><p>Om musiken är en konst, om låtskrivande och om samarbete.</p><p>Om album "TBA", "I Do", "Metaphor","Hide &amp; seek", "Slave to the sound" och "Revolution".</p><p>Att starta eget skivbolag, ägd en tidning, poker sites och att vara Dj .</p><p>Om ungdomar som har spelmissbruk.</p><p>Om svensk hiphop och om musik är glädje.</p><p>Om samarbete med Dogge Doggelito med låten "För alltid".</p><p>Att vara med på Melodifestivalen.</p><br><p>Att vara med på podden "Livshjulet med Anna Hegestrand.</p><p>https://open.spotify.com/episode/5ENpgJFyFbm0zHVf7e7MnO?si=HIBlCp4gTvSS_EQvZaGJSw</p><p>Om tragiska händelsen om hennes bror som blev mördad och pappa som dog av en stroke.</p><p>Om gamla vänskapet med Dr Alban, Dogge Doggelito, Herbie och att inte glömma bort sina vänner och familjer.&nbsp;</p><p>Avsluta med låten "Push it".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 116:&nbsp;</p><br><p>Fortfarande I Stockholm och den här gången är vi&nbsp;hos artisten Dede Lopez.</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/2Fwf4b7LtOky8FyRd9EF3J?si=pLDzjiDwTrS-6I-0-8xSOw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om låten "My lover".</p><p>Om gruppen The Latin Kings.</p><p>Om Mexico City, om att börja som dansare och att tidigt drömma att blir artist.</p><p>Att sjunga förband för Michael Jackson.</p><p>Om avundsjuka och att samarbeta mer med killar.</p><p>Om förband för 50 Cent.</p><p>Att samarbete med Pras ifrån&nbsp;gruppen Fugees.</p><p>Om låten "Turn you on".</p><p>Att vara en av de första svenska kvinnliga hiphop artister som också Leila K.</p><p>Om samarbete med MC Lyte och sjunga låten "Dare to change the world".</p><p>Om kändisskap i Sverige och USA.</p><p>Om samarbete med Blues med låten "Lita på mig".</p><p>Att ha varit dansare, om Dr Alban, Culture Beat, Melodie Mc, om dansen salsa,&nbsp;om skådespeleri och musikalen.</p><p>Om gruppen Superfemmes som är med artisten Emilia, Therese "Drömhus" Grankvist och Miio.</p><p>Att samarbete med Herbie och Max Martin.</p><p>Om låtar som "Take a step back", "Come on out", "I want it bad", "Everybody", "Party" och&nbsp;många låtar.</p><p>Om Ken Ring, Big Fred och "My Crush" videon.</p><p>Om musiken är en konst, om låtskrivande och om samarbete.</p><p>Om album "TBA", "I Do", "Metaphor","Hide &amp; seek", "Slave to the sound" och "Revolution".</p><p>Att starta eget skivbolag, ägd en tidning, poker sites och att vara Dj .</p><p>Om ungdomar som har spelmissbruk.</p><p>Om svensk hiphop och om musik är glädje.</p><p>Om samarbete med Dogge Doggelito med låten "För alltid".</p><p>Att vara med på Melodifestivalen.</p><br><p>Att vara med på podden "Livshjulet med Anna Hegestrand.</p><p>https://open.spotify.com/episode/5ENpgJFyFbm0zHVf7e7MnO?si=HIBlCp4gTvSS_EQvZaGJSw</p><p>Om tragiska händelsen om hennes bror som blev mördad och pappa som dog av en stroke.</p><p>Om gamla vänskapet med Dr Alban, Dogge Doggelito, Herbie och att inte glömma bort sina vänner och familjer.&nbsp;</p><p>Avsluta med låten "Push it".</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag kan inte leva utan dans. Dans är min passion, mitt allt." - Mara Benitez Soto]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag kan inte leva utan dans. Dans är min passion, mitt allt." - Mara Benitez Soto]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Aug 2024 19:32:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66cb86aaff5eaa8e1bea06a6/media.mp3" length="27265073" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66cb86aaff5eaa8e1bea06a6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-kan-inte-leva-utan-dans-dans-ar-min-passion-mitt-allt-ma</link>
			<acast:episodeId>66cb86aaff5eaa8e1bea06a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-kan-inte-leva-utan-dans-dans-ar-min-passion-mitt-allt-ma</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsR3hf+NnQdkLeeHxM/Vl1TfuvBz1IK01FE/dkxwUpuIbmLR1CLWmZ3dNmK8yjW9yIb+ah0YezsfJtUOcI7Woof]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>115</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1724614005734-a065580b-82ad-452f-995f-fc8c7d9adfba.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 115:</p><br><p>I detta avsnitt är vi i Best Western Hotel Karlaplan https://www.bestwestern.se/hotell/best-western-hotel-karlaplan-88180 i Stockholm och vi samtalar med Mara Benitez Soto.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Kuba dance Company i Södertälje.</p><p>https://www.kubadancecompany.se/</p><p>Att medverkan i TV-programmet Talang och de starka känslor efter det.</p><p>https://www.svt.se/nyheter/lokalt/sodertalje/mot-dansgruppen-som-gor-succe-i-talang</p><p>Att vara född i Kuba och sedan bo i Ryssland.</p><p>Att öppna en dansskola i Ryssland.</p><p>Att vinna flera hiphop-tävlingar internationellt.</p><p>Om Booty dance video på Youtube https://youtu.be/wJynoWCpfm8?si=nwNSRhzDscCCixC_</p><p>Om vad betyder dans och vikten med dans.</p><p>Att skapa goda relationer med barnen, så känner de trygga.</p><p>Att vara koreografi för många kändisar.&nbsp;</p><p>Om motivation och disciplin.&nbsp;</p><p>Om hennes mamma fick cancer och dog.</p><p>Om bilolyckan, koman och depression efter det.</p><p>Om barnen behövde henne och gav henne hopp och glädje igen i livet.</p><p>Att köra olika dansstilar, om Michael Jackson, om breakdance och olika koreografi.</p><br><p>Om hennes förebild som är den kubanske stjärndansaren Carlos Acosta.</p><p>Om som fyraåring började hon dansa balett.</p><p>Om förebyggande och att dans är för pojkar också.</p><p>Om vikten med musik.</p><p>Om diskriminering och rasism.&nbsp;</p><p>Om hur det är i Kuba.</p><p>Om hiphop, street dance, reggaeton, bachata, salsa, merengue och cumbia.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 115:</p><br><p>I detta avsnitt är vi i Best Western Hotel Karlaplan https://www.bestwestern.se/hotell/best-western-hotel-karlaplan-88180 i Stockholm och vi samtalar med Mara Benitez Soto.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Kuba dance Company i Södertälje.</p><p>https://www.kubadancecompany.se/</p><p>Att medverkan i TV-programmet Talang och de starka känslor efter det.</p><p>https://www.svt.se/nyheter/lokalt/sodertalje/mot-dansgruppen-som-gor-succe-i-talang</p><p>Att vara född i Kuba och sedan bo i Ryssland.</p><p>Att öppna en dansskola i Ryssland.</p><p>Att vinna flera hiphop-tävlingar internationellt.</p><p>Om Booty dance video på Youtube https://youtu.be/wJynoWCpfm8?si=nwNSRhzDscCCixC_</p><p>Om vad betyder dans och vikten med dans.</p><p>Att skapa goda relationer med barnen, så känner de trygga.</p><p>Att vara koreografi för många kändisar.&nbsp;</p><p>Om motivation och disciplin.&nbsp;</p><p>Om hennes mamma fick cancer och dog.</p><p>Om bilolyckan, koman och depression efter det.</p><p>Om barnen behövde henne och gav henne hopp och glädje igen i livet.</p><p>Att köra olika dansstilar, om Michael Jackson, om breakdance och olika koreografi.</p><br><p>Om hennes förebild som är den kubanske stjärndansaren Carlos Acosta.</p><p>Om som fyraåring började hon dansa balett.</p><p>Om förebyggande och att dans är för pojkar också.</p><p>Om vikten med musik.</p><p>Om diskriminering och rasism.&nbsp;</p><p>Om hur det är i Kuba.</p><p>Om hiphop, street dance, reggaeton, bachata, salsa, merengue och cumbia.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Todo mundo y toda la vida" - Patho Galvez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Todo mundo y toda la vida" - Patho Galvez]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Aug 2024 20:21:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:53:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66c64c5eb0de8bdc2f0a82d2/media.mp3" length="109410010" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66c64c5eb0de8bdc2f0a82d2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/todo-mundo-y-todo-la-vida-patho-galvez</link>
			<acast:episodeId>66c64c5eb0de8bdc2f0a82d2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>todo-mundo-y-todo-la-vida-patho-galvez</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvfP8WGiAcZOYQCQLnU1olN80XRuEBsydUh0BnxX13HPbT1RB9x47/7lxoWhlJstpsZI3PaxTuyuXcS2NytKmUY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>114</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1724271525231-3d20a791-e115-4a6f-bcb4-8f10cb2b2edb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 114:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Patricio Galvez.</p><p>Lyssna också på Framgångspodden: https://open.spotify.com/episode/7CWYUrA7zDhISz8xN5iKBd?si=WhcqIc7-To6onn_LgL24sw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om boken "Amanda : min dotters resa till IS" och om frasen "Todo mundo y toda la vida".</p><p>Att vara producent och jobbar med kultur och konst.</p><p>Att vara människorättskämpe.</p><p>Om dokumentärfilmen "The children of the enemy".</p><p>Om hans dotter Amanda och hennes mamma ansluta sig till terrororganisation.</p><p>Att åka och rädda sina 7 barnbarn och hans dotter Amanda dog.</p><p>Om Amandas mamma och Amanda konvertera sig till islam.</p><p>Om Michael Skråmo som var Amandas man.</p><p>Om människorättsadvokaten och att hitta ett vilja att hjälpa Patho att hjälpa barnen.&nbsp;</p><p>Att agera och hjälpa barnen och att Röda Korset och Rädda Barnen kunde inte hjälpa honom.</p><p>Om Chiles regeringen som ville hjälpa och en påtryckning att Sverige regeringen ville hjälpa.</p><p>Om Gorki Glaser-Müller som gjorde dokumentärfilmen.</p><p>Att islam har inget med radikalisering till IS.</p><p>Om religion, tro på Gud, om inkludering och exkludering.</p><p>Att drivas av kärlek och inte av hat. Vi behöver mera kärlek.</p><p>Om Hanif Azizi.</p><p>Om radikalisering, om att vara muslim och diskriminiering.</p><p>Om salafism, våldsbejakande radikalisering och kalifat.</p><br><p>Om barnen var traumatiserade efter räddningen.</p><p>Att lära sig vara förlåtande, men aldrig glömma.</p><p>Att skapa musik och att spela musik av Victor Jara och driver ett företag Interculture.</p><p>Om föreläsningar och om Andrés Godoy.</p><p>Om organisationen Repatriate the Children https://www.repatriatethechildren.org/about</p><p>Att lyfta barnens röst, Barnkonventionen, barn i det barbariska kriget och barn som utsätts.</p><br><p>Patho avsluta med att spela med sin gitarr en fin sång som Victor Jara gjorde.</p><br><p>Tips: Lyssna på Victor Jara sånger på Spotify:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/440MEFxEmF9othCXbz3Y6a?si=YBk_zDvbRQ-OIB9gJa751g</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 114:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Patricio Galvez.</p><p>Lyssna också på Framgångspodden: https://open.spotify.com/episode/7CWYUrA7zDhISz8xN5iKBd?si=WhcqIc7-To6onn_LgL24sw</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om boken "Amanda : min dotters resa till IS" och om frasen "Todo mundo y toda la vida".</p><p>Att vara producent och jobbar med kultur och konst.</p><p>Att vara människorättskämpe.</p><p>Om dokumentärfilmen "The children of the enemy".</p><p>Om hans dotter Amanda och hennes mamma ansluta sig till terrororganisation.</p><p>Att åka och rädda sina 7 barnbarn och hans dotter Amanda dog.</p><p>Om Amandas mamma och Amanda konvertera sig till islam.</p><p>Om Michael Skråmo som var Amandas man.</p><p>Om människorättsadvokaten och att hitta ett vilja att hjälpa Patho att hjälpa barnen.&nbsp;</p><p>Att agera och hjälpa barnen och att Röda Korset och Rädda Barnen kunde inte hjälpa honom.</p><p>Om Chiles regeringen som ville hjälpa och en påtryckning att Sverige regeringen ville hjälpa.</p><p>Om Gorki Glaser-Müller som gjorde dokumentärfilmen.</p><p>Att islam har inget med radikalisering till IS.</p><p>Om religion, tro på Gud, om inkludering och exkludering.</p><p>Att drivas av kärlek och inte av hat. Vi behöver mera kärlek.</p><p>Om Hanif Azizi.</p><p>Om radikalisering, om att vara muslim och diskriminiering.</p><p>Om salafism, våldsbejakande radikalisering och kalifat.</p><br><p>Om barnen var traumatiserade efter räddningen.</p><p>Att lära sig vara förlåtande, men aldrig glömma.</p><p>Att skapa musik och att spela musik av Victor Jara och driver ett företag Interculture.</p><p>Om föreläsningar och om Andrés Godoy.</p><p>Om organisationen Repatriate the Children https://www.repatriatethechildren.org/about</p><p>Att lyfta barnens röst, Barnkonventionen, barn i det barbariska kriget och barn som utsätts.</p><br><p>Patho avsluta med att spela med sin gitarr en fin sång som Victor Jara gjorde.</p><br><p>Tips: Lyssna på Victor Jara sånger på Spotify:&nbsp;</p><br><p>https://open.spotify.com/artist/440MEFxEmF9othCXbz3Y6a?si=YBk_zDvbRQ-OIB9gJa751g</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Den resan som jag har gjort har jag behövt göra" - Mandy Rich]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Den resan som jag har gjort har jag behövt göra" - Mandy Rich]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 18 Aug 2024 20:24:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66c2586e930b5815c20e37cb/media.mp3" length="44337015" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66c2586e930b5815c20e37cb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/den-resan-som-jag-har-gjort-har-jag-behovt-gora-mandy-rich</link>
			<acast:episodeId>66c2586e930b5815c20e37cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>den-resan-som-jag-har-gjort-har-jag-behovt-gora-mandy-rich</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsQU/BbLVvQmFrEum9yZymdC8PpzxVo5VlvaBAu6tRwIwDiUcEo2uWgi7ffquwg317CqJmJRDmPXRJJnXok1Ciw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>113</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1724012391285-d9431b9a-8242-4925-b862-4bca21d15468.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 113:&nbsp;</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med rapartisten Mandy Rich.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om låten "Regnbågarnas stad".</p><p>Om normer att födas som en pojke och inte relatera det.&nbsp;</p><p>Om könsidentitet, att försöka passa in/gå in i en roll och att vara en transperson.</p><p>Att vara kristen och tro på Gud på sitt sätt.</p><p>Om exkludering och vikten om inkludering.</p><p>Om när pojkar klär sig i klänning på förskolan eller om barnlitteratur som "Kalle med klänningen".</p><p>Om HBTQ-hälsan och att utredningen klassas som en diagnos.</p><p>Att skapa musik, vara rapartist, låtskrivande och använda musik för att förmedla budskapet.</p><p>Om låtar som "Rosa blod", "Kärlek till hat", "svart jojk" och "Alla mot en".</p><p>Om kategorisera hans musik som hippop.</p><p>Om transsexuella resan och Disney filmer.</p><p>Om personligt men inte privat.&nbsp;</p><p>Om låtar som "Säg vad du vill" och "Ortens barn" med Dogge Doggelito.</p><p>Om samarbete med Dogge Doggelito och Louise Hoffsten</p><p>Om hennes två podd: "Fredagsdrinken" https://open.spotify.com/show/1DeBjEHISOpnoDna4WLISz?si=HnlI1XmBTH6caUUvsQz7iQ&nbsp;&nbsp;</p><p>och "SEX SOM TRANS" https://open.spotify.com/show/2DBfKq6Dqif7MOi9wv3HWE?si=6jsoDm69RxGOyJqPTo8Ipg</p><br><p>Om musik kan rädda liv.</p><p>Om låten "Motvind" med Louise Hoffsten.</p><p>Om scenskräcken.</p><p>Att bli nominerad på demokratipriset Droppet.</p><p>Att vara annorlunda&nbsp;</p><p>Om mycket fokus på kön, att starta mansgrupper och vad det innebär att vara en riktig stark man</p><p>Om transfobi och om fördomar.</p><p>Om kämpigt med all negativitet och bemötandet ibland.&nbsp;</p><p>Om låten "Bakom stängda dörrar" som hon skickade till Melodifestivalen.&nbsp;</p><p>Om hennes dokumentär på Youtube:</p><br><p>Att vara kreatör och föreläsningar.</p><p>Om vikten med att samtala, prata och lyssna.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 113:&nbsp;</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med rapartisten Mandy Rich.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om låten "Regnbågarnas stad".</p><p>Om normer att födas som en pojke och inte relatera det.&nbsp;</p><p>Om könsidentitet, att försöka passa in/gå in i en roll och att vara en transperson.</p><p>Att vara kristen och tro på Gud på sitt sätt.</p><p>Om exkludering och vikten om inkludering.</p><p>Om när pojkar klär sig i klänning på förskolan eller om barnlitteratur som "Kalle med klänningen".</p><p>Om HBTQ-hälsan och att utredningen klassas som en diagnos.</p><p>Att skapa musik, vara rapartist, låtskrivande och använda musik för att förmedla budskapet.</p><p>Om låtar som "Rosa blod", "Kärlek till hat", "svart jojk" och "Alla mot en".</p><p>Om kategorisera hans musik som hippop.</p><p>Om transsexuella resan och Disney filmer.</p><p>Om personligt men inte privat.&nbsp;</p><p>Om låtar som "Säg vad du vill" och "Ortens barn" med Dogge Doggelito.</p><p>Om samarbete med Dogge Doggelito och Louise Hoffsten</p><p>Om hennes två podd: "Fredagsdrinken" https://open.spotify.com/show/1DeBjEHISOpnoDna4WLISz?si=HnlI1XmBTH6caUUvsQz7iQ&nbsp;&nbsp;</p><p>och "SEX SOM TRANS" https://open.spotify.com/show/2DBfKq6Dqif7MOi9wv3HWE?si=6jsoDm69RxGOyJqPTo8Ipg</p><br><p>Om musik kan rädda liv.</p><p>Om låten "Motvind" med Louise Hoffsten.</p><p>Om scenskräcken.</p><p>Att bli nominerad på demokratipriset Droppet.</p><p>Att vara annorlunda&nbsp;</p><p>Om mycket fokus på kön, att starta mansgrupper och vad det innebär att vara en riktig stark man</p><p>Om transfobi och om fördomar.</p><p>Om kämpigt med all negativitet och bemötandet ibland.&nbsp;</p><p>Om låten "Bakom stängda dörrar" som hon skickade till Melodifestivalen.&nbsp;</p><p>Om hennes dokumentär på Youtube:</p><br><p>Att vara kreatör och föreläsningar.</p><p>Om vikten med att samtala, prata och lyssna.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Alla människor har ju sin inre karta" - Helena Johansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Alla människor har ju sin inre karta" - Helena Johansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Aug 2024 21:22:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66bd2002865a7c9287f3a7e4/media.mp3" length="29169061" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66bd2002865a7c9287f3a7e4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/alla-manniskor-har-ju-sin-inre-karta-helena-johansson</link>
			<acast:episodeId>66bd2002865a7c9287f3a7e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>alla-manniskor-har-ju-sin-inre-karta-helena-johansson</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtMY92xLaaGDRGFEG/IRnWHtq2m+AbCi4qoyqoYhXd2ibK9Sq+rM/iN06FD9ew9HYkbeG6qjZFgYR3B/SWAZlJp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>112</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1723670403251-6977c732-c5ec-423c-b8ac-c8424a51d4f0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 112:&nbsp;</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Helena Johansson som jobbar som mentalt coach https://helenaforaldracoach.se/</p><p>&nbsp;och förskollärare.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att livet kan vara så mycket mer.&nbsp;</p><p>Att jobba som mentalt coach främst för föräldrar.</p><p>Att jobba med föräldrarna så de får bättre förutsättningar för att så kan de hjälpa sina barn.</p><p>Om föreläsningar, hypnos och meditation.</p><p>Om trauma och förebyggande arbete.</p><p>Att jobbar på förskola som förskollärare.</p><p>Att arbeta med barn.</p><p>Om alla människor har sin inre karta.</p><p>Att jobba med hjärtat och hjärna.&nbsp;</p><p>Om många vuxna har svårt att inse saker för att ändra och programmera om.</p><p>Om professionella förhållningssätt på förskolan.</p><p>Att hjärna vill göra samma sak, det är som en "trygghetszon" och sitta fast i sin comfort zone.</p><p>Om comfort zone och alla kan förändra sin programmerade självbild.</p><p>Att älska sig själv, sticka ut för mycket, Jantelagen och ego.</p><p>Att passa in och vi är flockdjur.</p><br><p>Att vara medveten på sina beteende och förändra det.</p><p>Att ställa frågan "älska du dig själv?" till barnen.</p><p>Om att bygga starka barn så vi slipper laga så många trasiga vuxna.</p><p>Om programmet "Lyckliga föräldrar, lyckliga barn".&nbsp;</p><p>Om hennes bakgrund, som var ingen trygg miljö.</p><p>Om när inspiration, motivation försvinner och då kommer comfort zone in.&nbsp;</p><p>Att leva i en värld som allt är tillgänglig och det skapa bekvämhet.</p><p>Om vi tar med oss att det är en farlig värld vi lever i och då gör vi inte världen stor för barnen på förskolan.&nbsp;</p><p>Att vikten att samtala med barn.</p><p>Om barns inre röst släcks av vuxna.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 112:&nbsp;</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Helena Johansson som jobbar som mentalt coach https://helenaforaldracoach.se/</p><p>&nbsp;och förskollärare.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att livet kan vara så mycket mer.&nbsp;</p><p>Att jobba som mentalt coach främst för föräldrar.</p><p>Att jobba med föräldrarna så de får bättre förutsättningar för att så kan de hjälpa sina barn.</p><p>Om föreläsningar, hypnos och meditation.</p><p>Om trauma och förebyggande arbete.</p><p>Att jobbar på förskola som förskollärare.</p><p>Att arbeta med barn.</p><p>Om alla människor har sin inre karta.</p><p>Att jobba med hjärtat och hjärna.&nbsp;</p><p>Om många vuxna har svårt att inse saker för att ändra och programmera om.</p><p>Om professionella förhållningssätt på förskolan.</p><p>Att hjärna vill göra samma sak, det är som en "trygghetszon" och sitta fast i sin comfort zone.</p><p>Om comfort zone och alla kan förändra sin programmerade självbild.</p><p>Att älska sig själv, sticka ut för mycket, Jantelagen och ego.</p><p>Att passa in och vi är flockdjur.</p><br><p>Att vara medveten på sina beteende och förändra det.</p><p>Att ställa frågan "älska du dig själv?" till barnen.</p><p>Om att bygga starka barn så vi slipper laga så många trasiga vuxna.</p><p>Om programmet "Lyckliga föräldrar, lyckliga barn".&nbsp;</p><p>Om hennes bakgrund, som var ingen trygg miljö.</p><p>Om när inspiration, motivation försvinner och då kommer comfort zone in.&nbsp;</p><p>Att leva i en värld som allt är tillgänglig och det skapa bekvämhet.</p><p>Om vi tar med oss att det är en farlig värld vi lever i och då gör vi inte världen stor för barnen på förskolan.&nbsp;</p><p>Att vikten att samtala med barn.</p><p>Om barns inre röst släcks av vuxna.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Min motivation är 100% min. mormor" - Wilma Westman Elliot]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Min motivation är 100% min. mormor" - Wilma Westman Elliot]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 Aug 2024 19:04:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66b90b41b8a9dd25a4b23e1c/media.mp3" length="25344945" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66b90b41b8a9dd25a4b23e1c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/min-motivation-ar-100-min-mormor-wilma-westman-elliot</link>
			<acast:episodeId>66b90b41b8a9dd25a4b23e1c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>min-motivation-ar-100-min-mormor-wilma-westman-elliot</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvU5fqmD9/rLS3vonlD34492NXAoWNxxeG3xZHNmkatgOlScq/Q9CYlXndesY9DvhsXhckG4Wf6tU8nghIcwkcr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>111</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1723402962856-7444df5a-9ed9-4a87-87b6-ce8b8f2f81d2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 111:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Wilma Westman Elliot</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på kundrådgivare på Eon och&nbsp;Skvallertorget Direkten.</p><p>Att jobba där det finns möjlighet att prata med andra människor.</p><p>Om Sofies gård fritidshem https://soderkoping.se/forskola-skola/forskoleklass-grundskola/fritidshem/fristaende-fritidshem/sofies-gard-fritidshem/</p><p>Att jobba med barn och ungdomar som har problematik eller att få extra stöd.</p><p>Om hennes mormor som grundade Sofies gård och som är en eldsjäl och förebild.</p><p>Om inkludering.</p><p>Om barn med funktionsvariationer och diagnoser.</p><p>Att ta hand om djur är som terapi.</p><p>Om hennes hörselnedsättning och att känna sig annorlunda.</p><p>Om olika verktyg och hjälpmedel som tecken som stöd och bildstöd.</p><br><p>Att ha skilda föräldrar.</p><p>Om vuxen ansvar och att ta hand om sina barn.</p><p>Om de misstag som föräldrar tar med sig och om arvet som följer en.</p><p>Att jobba på kundtjänst på Eon och bemöta olika samtal som tuffa, arga eller bra samtal med människor.</p><p>Om rättigheter och skyldigheter.</p><p>Om Sara Hertzmans avsnitt :</p><p>https://open.spotify.com/episode/3FqYgeTvEjpLGX1tBGczg0?si=oZR0owxiRV6Z68f7dtVFuw</p><p>och om Tindraguds avsnitt :&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/5g61VWTIbE7wrlXkxyZ5s6?si=H3KsDBzRRvmO8iCS2F5a6g</p><p>Om familjehem.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 111:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Wilma Westman Elliot</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på kundrådgivare på Eon och&nbsp;Skvallertorget Direkten.</p><p>Att jobba där det finns möjlighet att prata med andra människor.</p><p>Om Sofies gård fritidshem https://soderkoping.se/forskola-skola/forskoleklass-grundskola/fritidshem/fristaende-fritidshem/sofies-gard-fritidshem/</p><p>Att jobba med barn och ungdomar som har problematik eller att få extra stöd.</p><p>Om hennes mormor som grundade Sofies gård och som är en eldsjäl och förebild.</p><p>Om inkludering.</p><p>Om barn med funktionsvariationer och diagnoser.</p><p>Att ta hand om djur är som terapi.</p><p>Om hennes hörselnedsättning och att känna sig annorlunda.</p><p>Om olika verktyg och hjälpmedel som tecken som stöd och bildstöd.</p><br><p>Att ha skilda föräldrar.</p><p>Om vuxen ansvar och att ta hand om sina barn.</p><p>Om de misstag som föräldrar tar med sig och om arvet som följer en.</p><p>Att jobba på kundtjänst på Eon och bemöta olika samtal som tuffa, arga eller bra samtal med människor.</p><p>Om rättigheter och skyldigheter.</p><p>Om Sara Hertzmans avsnitt :</p><p>https://open.spotify.com/episode/3FqYgeTvEjpLGX1tBGczg0?si=oZR0owxiRV6Z68f7dtVFuw</p><p>och om Tindraguds avsnitt :&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/5g61VWTIbE7wrlXkxyZ5s6?si=H3KsDBzRRvmO8iCS2F5a6g</p><p>Om familjehem.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Varje dag som jag vaknar och är drogfri, så har jag vunnit den kampen" - Ebba Engvall]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Varje dag som jag vaknar och är drogfri, så har jag vunnit den kampen" - Ebba Engvall]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Aug 2024 20:15:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66b3d5c78ad6ad827c857aa4/media.mp3" length="45377130" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66b3d5c78ad6ad827c857aa4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/varje-dag-som-jag-vaknar-och-ar-drogfri-sa-har-jag-vunnit-de</link>
			<acast:episodeId>66b3d5c78ad6ad827c857aa4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varje-dag-som-jag-vaknar-och-ar-drogfri-sa-har-jag-vunnit-de</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuwiET92u/RYA2ZG8un8L1xKp0U4oX/vgup/7uiMoubwVrKDYfZ3jJerOm392OPlGH4vzUTCHrPmM5m4Itr1bV3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>110</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1723061181225-29fee838-dc68-46ce-ad44-24a9e588eb03.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 110:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Ebba Engvall som är behandlingspedagog och utbildad undersköterska.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Ebbas ord och föreläsningar.</p><p>Att må bra själv först och sedan hjälpa andra.</p><p>Om 10 dagars utmaning för att verka sin självkänsla.</p><p>Om hennes bakgrund som att anpassa sig för att passa in, om barndomen och som vuxen skapade en egen identitet.</p><p>Om missbruk som att dricka alkohol, röka cannabis, ta tabletter och en identitet att vara narkoman.</p><p>Om begreppet självkänsla.</p><p>Om Jantelagen, att bryta lite normer och att normalisera att säga att man mår bra eller att man är bra. </p><p>Att vara tacksam och reflektera på guldklimpar i livet.</p><p>Om föreläsningar om alkohol och drogerna inverkan på våld i nära relationer.</p><p>Om beroendesjukdomen och våld i nära relationer.</p><p>Om hennes bästa vän dog av en överdos och att det är många människor som dör av beroendesjukdomen.</p><p>Om fördomar och om citatet "Vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få".</p><p>Om olika typer av våld.</p><p>Att levt i många destruktiva relationer.</p><p>Om kidnappad hjärnan, reptil hjärnan, lågt självkänsla och dopamin.</p><br><p>Att vara styrd av lust och njutning eller makt och kontroll.</p><p>Om överlevnadsstrategin och om skuld/skam.</p><p>Om ensamheten och om hennes föräldrar.</p><p>Om känslor och att ha adhd.</p><p>Om vad innebär medberoende.</p><p>Om möjligheterna att föreläsa när hon blev behandlingspedagog.</p><p>Om Atilla Yoldas, Maria Andersson och Linda Jonsson.</p><p>Om självmordstankar och kollegan som hon kallar för ängeln och frågade henne om hjälp.</p><p>Om medmänsklighet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 110:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Ebba Engvall som är behandlingspedagog och utbildad undersköterska.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Ebbas ord och föreläsningar.</p><p>Att må bra själv först och sedan hjälpa andra.</p><p>Om 10 dagars utmaning för att verka sin självkänsla.</p><p>Om hennes bakgrund som att anpassa sig för att passa in, om barndomen och som vuxen skapade en egen identitet.</p><p>Om missbruk som att dricka alkohol, röka cannabis, ta tabletter och en identitet att vara narkoman.</p><p>Om begreppet självkänsla.</p><p>Om Jantelagen, att bryta lite normer och att normalisera att säga att man mår bra eller att man är bra. </p><p>Att vara tacksam och reflektera på guldklimpar i livet.</p><p>Om föreläsningar om alkohol och drogerna inverkan på våld i nära relationer.</p><p>Om beroendesjukdomen och våld i nära relationer.</p><p>Om hennes bästa vän dog av en överdos och att det är många människor som dör av beroendesjukdomen.</p><p>Om fördomar och om citatet "Vi accepterar det kärlek vi tror vi förtjänar att få".</p><p>Om olika typer av våld.</p><p>Att levt i många destruktiva relationer.</p><p>Om kidnappad hjärnan, reptil hjärnan, lågt självkänsla och dopamin.</p><br><p>Att vara styrd av lust och njutning eller makt och kontroll.</p><p>Om överlevnadsstrategin och om skuld/skam.</p><p>Om ensamheten och om hennes föräldrar.</p><p>Om känslor och att ha adhd.</p><p>Om vad innebär medberoende.</p><p>Om möjligheterna att föreläsa när hon blev behandlingspedagog.</p><p>Om Atilla Yoldas, Maria Andersson och Linda Jonsson.</p><p>Om självmordstankar och kollegan som hon kallar för ängeln och frågade henne om hjälp.</p><p>Om medmänsklighet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["När min mamma, en gång sa att jag såg ut som en alv" - Josephine Lindqvist]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["När min mamma, en gång sa att jag såg ut som en alv" - Josephine Lindqvist]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Aug 2024 19:12:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66afd2bc44772a5daa56692f/media.mp3" length="21297029" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66afd2bc44772a5daa56692f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nar-min-mamma-en-gang-sa-att-jag-sag-ut-som-en-alv-josephine</link>
			<acast:episodeId>66afd2bc44772a5daa56692f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nar-min-mamma-en-gang-sa-att-jag-sag-ut-som-en-alv-josephine</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvizy9sqqAIHpkmkjRpNB6kCEEWdUHFPNNbOzkHyJEFEh3FiDQhzQIGcSYIWugtNDwfpuWmBrbW3CZQEH/3WmeW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>109</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1722798648028-30a1a4fb-ee82-49fe-8198-5e558d352f03.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 109:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med författaren Josephine Lindqvist.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Bok och Poddfestival.</p><p>Att kallas sig för The Lightelf på sociala medier som Instagram https://www.instagram.com/thelightelf?igsh=enJtZm9xZGpybDJq</p><p>Om intresse för nordisk mytologi och folktro.</p><p>Om skapande av sina egna troll.</p><p>Om boken "Trollbruden".</p><p>Om boken har en annan parallellt historia som handlar destruktiv relation, att känna annorlunda, om ämnet psykiskt ohälsa och inspirerande av Alice i Underlandet.</p><p>Att ha adhd och göra boken inkluderande till alla läsare.&nbsp;</p><p>Om trollpsykos.</p><p>Att boken ska vara som en trilogi och boken skulle funka som film.</p><p>Om roliga klipp på Instagram konto.</p><p>Om musik, poesi, konst och ha häst.</p><br><p>Att alltid varit en konstnär själ, att vara annorlunda och var punkare.&nbsp;</p><p>Att jobba på ett mansdominerade yrken säkerhetsbranschen.&nbsp;</p><p>Om boken var som en flykt för henne.&nbsp;</p><p>Om diagnoser och om inkludering.</p><p>Om grekisk mytologi.</p><br><p>Tips på en bra podd "När man talar om trollen"&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/show/3iQJy0LCjo0u1s9JIh95Qg?si=_usi1xH6RmisKlNXVFBfQQ</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 109:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med författaren Josephine Lindqvist.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Bok och Poddfestival.</p><p>Att kallas sig för The Lightelf på sociala medier som Instagram https://www.instagram.com/thelightelf?igsh=enJtZm9xZGpybDJq</p><p>Om intresse för nordisk mytologi och folktro.</p><p>Om skapande av sina egna troll.</p><p>Om boken "Trollbruden".</p><p>Om boken har en annan parallellt historia som handlar destruktiv relation, att känna annorlunda, om ämnet psykiskt ohälsa och inspirerande av Alice i Underlandet.</p><p>Att ha adhd och göra boken inkluderande till alla läsare.&nbsp;</p><p>Om trollpsykos.</p><p>Att boken ska vara som en trilogi och boken skulle funka som film.</p><p>Om roliga klipp på Instagram konto.</p><p>Om musik, poesi, konst och ha häst.</p><br><p>Att alltid varit en konstnär själ, att vara annorlunda och var punkare.&nbsp;</p><p>Att jobba på ett mansdominerade yrken säkerhetsbranschen.&nbsp;</p><p>Om boken var som en flykt för henne.&nbsp;</p><p>Om diagnoser och om inkludering.</p><p>Om grekisk mytologi.</p><br><p>Tips på en bra podd "När man talar om trollen"&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/show/3iQJy0LCjo0u1s9JIh95Qg?si=_usi1xH6RmisKlNXVFBfQQ</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Gå tillbaka och kolla på Nintendo magasinen och nintendo klubben. Det är nostalgi" - Martin Lindell]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Gå tillbaka och kolla på Nintendo magasinen och nintendo klubben. Det är nostalgi" - Martin Lindell]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 31 Jul 2024 20:38:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66aaa0d8ec85576657f3e196/media.mp3" length="39889132" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66aaa0d8ec85576657f3e196</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ga-tillbaka-och-kolla-pa-nintendo-magasinen-och-nintendo-klu</link>
			<acast:episodeId>66aaa0d8ec85576657f3e196</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ga-tillbaka-och-kolla-pa-nintendo-magasinen-och-nintendo-klu</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuA8hUgXVkL7TUpkocapkmrnKXPb61eiO85eMvt28WIrn4+7eW6wH/ERFtvBLS2MDEMFHWr4fGuWG9Ims0dk7ha]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>108</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1722458124287-8089049a-102b-4743-aacd-a83398dff4eb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 108:&nbsp;</p><br><p>I detta avsnitt är vi i&nbsp;Fronto Icommunication och samtalar med Martin Lindell som är författare, dataspelshistoriker, spelexpert och spelsamlare.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om tv-spels och data historia/kulturen i Sverige.&nbsp;</p><p>Att Sverige har stor inflytande på tv-spels världen.</p><p>Om Commodores 64 och Atari.</p><p>Att se skillnaden mellan den tiden och nu. En annan tålamod.</p><p>Om Nintendo klubben, medlemskortet, powerPlayer och bussen.&nbsp;</p><p>Om när kom intresse för tv-spel.</p><p>Om Game &amp; Watch.</p><p>Om favoritspel som "Ice Climber", "Castlevania" och "Donkey Kong 3".</p><p>Om "Super Mario Bros" spel som är så hugget i sten.&nbsp;</p><p>Om tekniken på tv-spel utvecklades med mycket bättre grafik, men att gå tillbaka och se mer spelglädjen.&nbsp;</p><p>Om "Metroid", "Super Metroid" , "Legend of The Zelda", "Adventures of The Link" , "Megaman" spelet och "Kid Icarus".</p><p>Om musiken på tv-spel.</p><p>Om "Goonies 2" spelet.</p><p>Om olika sportsspel som "Punch Out" och "Super Punch Out"</p><p>Om varför är det viktigt att förvalta den här kulturen.</p><p>Om böckerna som "8 bitar på 80-talet : Nintendos marsch in i de svenska hemmen" och "Historien om SEGA: Hur en blå igelkott och hockeyspel tog Sverige med storm".</p><br><p>Om Super Nintendo, Megadrive och PlayStation.</p><p>Om Nintendoklubben som folkrörelse.</p><p>Om "Pippi Långstrump" spelet.</p><p>Om Lazercat med Ashkan Hossein Zadeh.</p><p>Om butiker som förvalta kulturen som är också ett mötesplats.</p><p>Om Superplay tidningar.</p><p>Om spel som gjorts från filmer eller tvärtom.</p><p>Om Super Mario Bros filmen från 90 talet.</p><p>Om spelkulturen är stort och har varit som en subkultur.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 108:&nbsp;</p><br><p>I detta avsnitt är vi i&nbsp;Fronto Icommunication och samtalar med Martin Lindell som är författare, dataspelshistoriker, spelexpert och spelsamlare.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om tv-spels och data historia/kulturen i Sverige.&nbsp;</p><p>Att Sverige har stor inflytande på tv-spels världen.</p><p>Om Commodores 64 och Atari.</p><p>Att se skillnaden mellan den tiden och nu. En annan tålamod.</p><p>Om Nintendo klubben, medlemskortet, powerPlayer och bussen.&nbsp;</p><p>Om när kom intresse för tv-spel.</p><p>Om Game &amp; Watch.</p><p>Om favoritspel som "Ice Climber", "Castlevania" och "Donkey Kong 3".</p><p>Om "Super Mario Bros" spel som är så hugget i sten.&nbsp;</p><p>Om tekniken på tv-spel utvecklades med mycket bättre grafik, men att gå tillbaka och se mer spelglädjen.&nbsp;</p><p>Om "Metroid", "Super Metroid" , "Legend of The Zelda", "Adventures of The Link" , "Megaman" spelet och "Kid Icarus".</p><p>Om musiken på tv-spel.</p><p>Om "Goonies 2" spelet.</p><p>Om olika sportsspel som "Punch Out" och "Super Punch Out"</p><p>Om varför är det viktigt att förvalta den här kulturen.</p><p>Om böckerna som "8 bitar på 80-talet : Nintendos marsch in i de svenska hemmen" och "Historien om SEGA: Hur en blå igelkott och hockeyspel tog Sverige med storm".</p><br><p>Om Super Nintendo, Megadrive och PlayStation.</p><p>Om Nintendoklubben som folkrörelse.</p><p>Om "Pippi Långstrump" spelet.</p><p>Om Lazercat med Ashkan Hossein Zadeh.</p><p>Om butiker som förvalta kulturen som är också ett mötesplats.</p><p>Om Superplay tidningar.</p><p>Om spel som gjorts från filmer eller tvärtom.</p><p>Om Super Mario Bros filmen från 90 talet.</p><p>Om spelkulturen är stort och har varit som en subkultur.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sträva efter att vara vild, modig och lycklig" - Lisa Ring]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sträva efter att vara vild, modig och lycklig" - Lisa Ring]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 28 Jul 2024 20:29:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66a6aa361ce75694ada64a27/media.mp3" length="32448905" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66a6aa361ce75694ada64a27</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/strava-efter-att-vara-vild-modig-och-lycklig-lisa-ring</link>
			<acast:episodeId>66a6aa361ce75694ada64a27</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>strava-efter-att-vara-vild-modig-och-lycklig-lisa-ring</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsDCJvVxHiyVE/d0a+eCSWdwlTmwnl0xLMJpCyL3PqnytdJo+ODYRJmz5TZXHDQTRlOdydu9zC/LuMT0aY7unar]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>107</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1722198451896-fc0ef59742676690d0ad755387802e73.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 107:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Lisa Ring som är elitidrottare, författare, coach och lärare.</p><p>https://lisaring-se.webnode.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att börja springa, bli lärare och egenföretagare coaching, elitidrottare och författare.</p><p>Om Lisas Leende Coaching och om boken "Lisas leende äventyr på Östgötaleden". https://www.vistoforlag.se/bok/lisas-leende-aventyr-paa-stgotaleden/</p><p>Om varför leende och glädje är så viktigt.</p><p>Att springa om man mår bra och må bättre.</p><p>Om kunskap om naturen och träd.</p><p>Att fortsätta satsa på elitidrott och drivande att skriva.</p><p>Att vara grundaren till Runfrog https://www.runfrog.com/se/</p><p>Om vad det innebär coaching.</p><p>Att vara sin egen coach.</p><p>Om motgångar I livet som att förlora sin bästa vän som var morfar.</p><p>Om man är sorgsen/ledsen då ska man inte löpa/springa, för då blir det tungt i skorna också.</p><br><p>Om olika löpningar och att springa i olika väder.&nbsp;</p><p>Att vara en förebild med hjälp av träning.&nbsp;</p><p>Om vild, modig och lycklig.</p><p>Att spela fotboll, handboll, vara biologilärare och skidlärare.</p><p>Om starka självkänsla och Jantelagen.</p><p>Om inspirera varandra.&nbsp;</p><p>Om Borrelia.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 107:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Lisa Ring som är elitidrottare, författare, coach och lärare.</p><p>https://lisaring-se.webnode.se/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att börja springa, bli lärare och egenföretagare coaching, elitidrottare och författare.</p><p>Om Lisas Leende Coaching och om boken "Lisas leende äventyr på Östgötaleden". https://www.vistoforlag.se/bok/lisas-leende-aventyr-paa-stgotaleden/</p><p>Om varför leende och glädje är så viktigt.</p><p>Att springa om man mår bra och må bättre.</p><p>Om kunskap om naturen och träd.</p><p>Att fortsätta satsa på elitidrott och drivande att skriva.</p><p>Att vara grundaren till Runfrog https://www.runfrog.com/se/</p><p>Om vad det innebär coaching.</p><p>Att vara sin egen coach.</p><p>Om motgångar I livet som att förlora sin bästa vän som var morfar.</p><p>Om man är sorgsen/ledsen då ska man inte löpa/springa, för då blir det tungt i skorna också.</p><br><p>Om olika löpningar och att springa i olika väder.&nbsp;</p><p>Att vara en förebild med hjälp av träning.&nbsp;</p><p>Om vild, modig och lycklig.</p><p>Att spela fotboll, handboll, vara biologilärare och skidlärare.</p><p>Om starka självkänsla och Jantelagen.</p><p>Om inspirera varandra.&nbsp;</p><p>Om Borrelia.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Varför ska man inte höja sig själv?" - Alina Nylander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Varför ska man inte höja sig själv?" - Alina Nylander]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Jul 2024 19:03:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66a14fe7d0655a8f784c659e/media.mp3" length="33728905" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66a14fe7d0655a8f784c659e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/varfor-ska-man-inte-hoja-sig-sjalv-alina-nylander</link>
			<acast:episodeId>66a14fe7d0655a8f784c659e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>varfor-ska-man-inte-hoja-sig-sjalv-alina-nylander</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsglKnSJtT9Ax7tUdRaXNSkjkfDCS1SJKlO66yxNDkgpYlD44meUYGvo6V2syMEaWtiJz0m7xuGDLVAS3FmHGmm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>106</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1721847632624-99aa3d139b79c123193f3f4324aef8f9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 106:&nbsp;</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Alina Nylander.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobbar som maskinrobot operatör tillverkar gummi, plast till olika företag.</p><p>Om ett jobb som är mansdominerade i det tekniska.&nbsp;</p><br><p>Att vara driven och tycker om att utmana sig själv.</p><p>Om motgångar i hennes liv.</p><p>Om komma ifrån Ryssland och resan till Sverige.</p><p>Om hennes pappa som var väldigt aggressiv, hotade och våldsutsatte henne och hennes mamma.</p><p>Att inte ha någon barndom och flykten från pappa.&nbsp;</p><p>Att vara som barn med svårigheter med det sociala och lekkoder.&nbsp;</p><p>Om barn uttrycker sig på olika sätt och det är en överlevnadsstrategin.</p><p>Om barns trauma.</p><p>Att bli utsatt av mobbning.</p><p>Att forma till en stark person och bryta arvet.&nbsp;</p><p>Om hennes mamma som betyder mycket och är en stor förebild.</p><br><p>Om viltolyckan och blev skadad..</p><p>Om hur viktigt träning är.&nbsp;</p><p>Att använda träning som inspiration till andra.</p><p>Om kost och att äta rätt.&nbsp;</p><p>Om Caxton Njuki och coachning.</p><p>Om influencer begreppet.</p><p>Om sociala medier och sprida inspiration.</p><p>Om yttrandefriheten och yttrandeansvar.</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om människor som har varit med om jobbiga tuffa saker och om människor som har inte varit med om det.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 106:&nbsp;</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Alina Nylander.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobbar som maskinrobot operatör tillverkar gummi, plast till olika företag.</p><p>Om ett jobb som är mansdominerade i det tekniska.&nbsp;</p><br><p>Att vara driven och tycker om att utmana sig själv.</p><p>Om motgångar i hennes liv.</p><p>Om komma ifrån Ryssland och resan till Sverige.</p><p>Om hennes pappa som var väldigt aggressiv, hotade och våldsutsatte henne och hennes mamma.</p><p>Att inte ha någon barndom och flykten från pappa.&nbsp;</p><p>Att vara som barn med svårigheter med det sociala och lekkoder.&nbsp;</p><p>Om barn uttrycker sig på olika sätt och det är en överlevnadsstrategin.</p><p>Om barns trauma.</p><p>Att bli utsatt av mobbning.</p><p>Att forma till en stark person och bryta arvet.&nbsp;</p><p>Om hennes mamma som betyder mycket och är en stor förebild.</p><br><p>Om viltolyckan och blev skadad..</p><p>Om hur viktigt träning är.&nbsp;</p><p>Att använda träning som inspiration till andra.</p><p>Om kost och att äta rätt.&nbsp;</p><p>Om Caxton Njuki och coachning.</p><p>Om influencer begreppet.</p><p>Om sociala medier och sprida inspiration.</p><p>Om yttrandefriheten och yttrandeansvar.</p><p>Om Jantelagen.</p><p>Om människor som har varit med om jobbiga tuffa saker och om människor som har inte varit med om det.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Bemöter man ungdomar och barn med respekt, med tillit" - Linn Roback]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Bemöter man ungdomar och barn med respekt, med tillit" - Linn Roback]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 21 Jul 2024 18:43:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/669d56cc23cc4523fd7cd66d/media.mp3" length="38561243" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">669d56cc23cc4523fd7cd66d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/bemoter-man-ungdomar-och-barn-med-respekt-med-tillit-linn-ro</link>
			<acast:episodeId>669d56cc23cc4523fd7cd66d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bemoter-man-ungdomar-och-barn-med-respekt-med-tillit-linn-ro</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtjMColmUilJiwPHNVeitvYgyVLuMVza4Qq2zOf5WzCoQVJ1t50+PVa/hWJBXOnGBw3ufXx+CPPc73yY4WrkOQv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>105</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1721587263035-935d0582886a146aa25ddc5082c210dd.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 105:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Linn Roback.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som dramapedagog på Stage Skandia fritidsgård.</p><p>Om älska att jobba med människor.</p><p>Om teater/drama, kulturskola och spela roller.</p><p>Att stå på scen och aldrig haft scenskräck.</p><p>Om vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om engagemangen och glädjen att jobba med barn/ungdomar.</p><p>Att bekräfta och se alla ungdomar och barn.&nbsp;</p><p>Om tillit.</p><p>Om förebilder och ledarskap för barnen.</p><p>Om det fina relationen med mamma.&nbsp;</p><p>Att jobba på Kolmården Djurpark, på halloween som häxa och lekvärd på vidmarkshotellet.</p><p>Om teater/drama med barn.&nbsp;</p><p>Om dramapedagog och se barn växa genom teater/drama.</p><p>Om Stage Skandia fritidsgården.</p><p>Om eldsjälar på fritidsgårdar och det fina arbetet.</p><p>Om vikten på förebyggande arbete på fritidsgårdar.&nbsp;</p><br><p>Om kulturskola.</p><p>Om Anna Samuelsson med boken Liv Livmoder, Julia Nilsson och Lisa Lindskog.</p><p>Att jobba som vårdbiträde.</p><p>Om hennes pappa som dog av cancer.</p><p>Om andlighet.&nbsp;</p><p>Att jobba på förskola och alla dessa fina samtal.</p><p>Om Jantelagen och se möjligheter.</p><p>Att lära sig dansa i stormen och Carola Alegría.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 105:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Linn Roback.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som dramapedagog på Stage Skandia fritidsgård.</p><p>Om älska att jobba med människor.</p><p>Om teater/drama, kulturskola och spela roller.</p><p>Att stå på scen och aldrig haft scenskräck.</p><p>Om vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om engagemangen och glädjen att jobba med barn/ungdomar.</p><p>Att bekräfta och se alla ungdomar och barn.&nbsp;</p><p>Om tillit.</p><p>Om förebilder och ledarskap för barnen.</p><p>Om det fina relationen med mamma.&nbsp;</p><p>Att jobba på Kolmården Djurpark, på halloween som häxa och lekvärd på vidmarkshotellet.</p><p>Om teater/drama med barn.&nbsp;</p><p>Om dramapedagog och se barn växa genom teater/drama.</p><p>Om Stage Skandia fritidsgården.</p><p>Om eldsjälar på fritidsgårdar och det fina arbetet.</p><p>Om vikten på förebyggande arbete på fritidsgårdar.&nbsp;</p><br><p>Om kulturskola.</p><p>Om Anna Samuelsson med boken Liv Livmoder, Julia Nilsson och Lisa Lindskog.</p><p>Att jobba som vårdbiträde.</p><p>Om hennes pappa som dog av cancer.</p><p>Om andlighet.&nbsp;</p><p>Att jobba på förskola och alla dessa fina samtal.</p><p>Om Jantelagen och se möjligheter.</p><p>Att lära sig dansa i stormen och Carola Alegría.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag vill inspirera folk att våga följa sina drömmar" - Aron Anderson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag vill inspirera folk att våga följa sina drömmar" - Aron Anderson]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Jul 2024 20:21:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/669827e77c668526006f24bd/media.mp3" length="30753140" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">669827e77c668526006f24bd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-vill-inspirera-folk-att-vaga-folja-sina-drommar-aron-and</link>
			<acast:episodeId>669827e77c668526006f24bd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-vill-inspirera-folk-att-vaga-folja-sina-drommar-aron-and</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvsBGwQLn8SD06bhCSphuUNbK0x8qUuQyNELlFD+XYdRABYDkjZ9XTbn44BnYE0HInr44H+oV86zBVRkVFdGoF8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>104</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1721247590494-4abe3ff06bd7ee21e234d37dec04f2c0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 104:</p><br><p>En mycket inspirerande samtal med inspiratören, äventyraren, idrottare, föreläsare Aron Anderson.&nbsp;</p><br><p>*Aron är första person i rullstol bestigit Sveriges högsta berg Kebnekaise och berget Kilimanjaro.</p><br><p>* Genomförde Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet under 24 timmar som första person i rullstol.</p><br><p>*Han simmade i 14-gradigt vatten den 37 kilometer långa sträckan över Ålands hav från Grisslehamn till Åland.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Vasaloppet, bergsklättring, fallskärmshopp, simmat och att ha mindset.</p><p>Att växa som människor och möjligheter att klara utmaningar.</p><p>Om böckerna han har skrivit.</p><p>Att hitta något man älskar, men det handlar att testa och pusha sig själv.</p><p>Att lära sig själv mer genom motgångar/ utveckling.</p><p>Att cykla från Malmö till Paris för att samla in pengar till Barncancerfonden.</p><br><p>Om cancerbesked och att han hade cancer i korsbenet.&nbsp;</p><p>Att prova på rullstolen och ha Pia&nbsp;</p><p>Om jobbiga jävlar är viktiga som Johan Ernst Nilson och Pia.</p><p>Om perspektiv i livet är så viktigt.&nbsp;</p><p>Att våga sätta mer krav.&nbsp;</p><p>Om Paralympics.</p><p>Att vara en förebild, inspiratör och ge inspiration till perspektiv för andra.</p><p>Att känna tacksam och ge sig själv perspektiv.</p><p>Om frustration av negativa människor som klagar på små saker.&nbsp;</p><p>Om perspektiv och tacksamhet.</p><p>Att vara barn och få cancerbeskedet.&nbsp;</p><p>Om som barn har det nyfikenheten, skapa kul och lekfulla barnperspektiv.</p><br><p>Att bryta negativa tankar och gå in på tacksamhet är motgiftet.</p><p>Om förebilder.</p><p>Om barn lär sig genom att lyckas.&nbsp;</p><p>Om ambassadör för Barncancerfonden och se barn som har cancer.&nbsp;</p><p>Att ge tillbaka.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 104:</p><br><p>En mycket inspirerande samtal med inspiratören, äventyraren, idrottare, föreläsare Aron Anderson.&nbsp;</p><br><p>*Aron är första person i rullstol bestigit Sveriges högsta berg Kebnekaise och berget Kilimanjaro.</p><br><p>* Genomförde Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet under 24 timmar som första person i rullstol.</p><br><p>*Han simmade i 14-gradigt vatten den 37 kilometer långa sträckan över Ålands hav från Grisslehamn till Åland.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Vasaloppet, bergsklättring, fallskärmshopp, simmat och att ha mindset.</p><p>Att växa som människor och möjligheter att klara utmaningar.</p><p>Om böckerna han har skrivit.</p><p>Att hitta något man älskar, men det handlar att testa och pusha sig själv.</p><p>Att lära sig själv mer genom motgångar/ utveckling.</p><p>Att cykla från Malmö till Paris för att samla in pengar till Barncancerfonden.</p><br><p>Om cancerbesked och att han hade cancer i korsbenet.&nbsp;</p><p>Att prova på rullstolen och ha Pia&nbsp;</p><p>Om jobbiga jävlar är viktiga som Johan Ernst Nilson och Pia.</p><p>Om perspektiv i livet är så viktigt.&nbsp;</p><p>Att våga sätta mer krav.&nbsp;</p><p>Om Paralympics.</p><p>Att vara en förebild, inspiratör och ge inspiration till perspektiv för andra.</p><p>Att känna tacksam och ge sig själv perspektiv.</p><p>Om frustration av negativa människor som klagar på små saker.&nbsp;</p><p>Om perspektiv och tacksamhet.</p><p>Att vara barn och få cancerbeskedet.&nbsp;</p><p>Om som barn har det nyfikenheten, skapa kul och lekfulla barnperspektiv.</p><br><p>Att bryta negativa tankar och gå in på tacksamhet är motgiftet.</p><p>Om förebilder.</p><p>Om barn lär sig genom att lyckas.&nbsp;</p><p>Om ambassadör för Barncancerfonden och se barn som har cancer.&nbsp;</p><p>Att ge tillbaka.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Teknik löser en hel del problem om man använder tekniken rätt" - Frida D Caballero]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Teknik löser en hel del problem om man använder tekniken rätt" - Frida D Caballero]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jul 2024 19:21:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:48:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6694251d57c5dc027b7ff4d3/media.mp3" length="52257154" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6694251d57c5dc027b7ff4d3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/teknik-loser-en-hel-del-problem-om-man-anvander-tekniken-rat</link>
			<acast:episodeId>6694251d57c5dc027b7ff4d3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>teknik-loser-en-hel-del-problem-om-man-anvander-tekniken-rat</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsWSKxJBZ0lxzoPLuAsJ945IszQdTFf4Z203NB+tfjX00RzabiOKocL2MrKXct5t/ZAp9A33eJFBAXa9mpdufoJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>103</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1720984714707-02f2ab18450a0606e9f2e26ac8100f6c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 103:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Frida D Caballero.&nbsp;</p><br><p>Varit med I podden Sårbarhetspodden med Tarek Amout :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/01NWJUtUEJZJAw6bn2Welb?si=TOUIBqsaR0G_eTTv9eGlpg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om analog astronaut och rymdbranschen</p><p>Att jobba mot diskriminering och rasism som är en hjärtefråga.</p><p>Att växa i Botkyrka och att få in mer tjejer att blir intresserad av tekniken.&nbsp;</p><p>Om mansdominerade yrken&nbsp;</p><p>Om jämställdhet och mångfald.&nbsp;</p><p>utfrysning i gymnasiet och att försöka passa in.</p><p>Att bygga sin självförtroende och varför just teknik.</p><p>Att inkludera sig själv.</p><p>Om många killar som drog sexistiska skämt.&nbsp;</p><p>Om Imposter syndromet.</p><p>Om föräldrar kommer ifrån El Salvador och Ecuador.</p><p>Om A.I. och teknikens utveckling.&nbsp;</p><p>Att vara exkluderad och brinner för inkludering.</p><br><p>Att vara nominerad för Kompassrosen som är ett stipendium som delas ut årligen av Konungens Stiftelse Ungt Ledarskap. https://www.ungtledarskap.se/frida-caballero/</p><p>Om rymden och utomjordingar.&nbsp;</p><p>Om Clas Svahn och UFO-arkivet.</p><p>Att drömmen att jobba som arkitekt.</p><p>Om varför just intresse för rymden.</p><p>Att drabbar av bröstcancer som tonåring.</p><p>Om engagemangen på Ungcancer&nbsp;https://ungcancer.se/</p><p>Om organisationen Girls in Tech.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 103:</p><br><p>I detta avsnitt samtalar vi med Frida D Caballero.&nbsp;</p><br><p>Varit med I podden Sårbarhetspodden med Tarek Amout :</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/01NWJUtUEJZJAw6bn2Welb?si=TOUIBqsaR0G_eTTv9eGlpg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om analog astronaut och rymdbranschen</p><p>Att jobba mot diskriminering och rasism som är en hjärtefråga.</p><p>Att växa i Botkyrka och att få in mer tjejer att blir intresserad av tekniken.&nbsp;</p><p>Om mansdominerade yrken&nbsp;</p><p>Om jämställdhet och mångfald.&nbsp;</p><p>utfrysning i gymnasiet och att försöka passa in.</p><p>Att bygga sin självförtroende och varför just teknik.</p><p>Att inkludera sig själv.</p><p>Om många killar som drog sexistiska skämt.&nbsp;</p><p>Om Imposter syndromet.</p><p>Om föräldrar kommer ifrån El Salvador och Ecuador.</p><p>Om A.I. och teknikens utveckling.&nbsp;</p><p>Att vara exkluderad och brinner för inkludering.</p><br><p>Att vara nominerad för Kompassrosen som är ett stipendium som delas ut årligen av Konungens Stiftelse Ungt Ledarskap. https://www.ungtledarskap.se/frida-caballero/</p><p>Om rymden och utomjordingar.&nbsp;</p><p>Om Clas Svahn och UFO-arkivet.</p><p>Att drömmen att jobba som arkitekt.</p><p>Om varför just intresse för rymden.</p><p>Att drabbar av bröstcancer som tonåring.</p><p>Om engagemangen på Ungcancer&nbsp;https://ungcancer.se/</p><p>Om organisationen Girls in Tech.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är meningen, du lever" - Pelle Sandstrak]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är meningen, du lever" - Pelle Sandstrak]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Jul 2024 19:14:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:49:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/668edda638b27712163b57fc/media.mp3" length="52433076" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668edda638b27712163b57fc</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-ar-meningen-du-lever-pelle-sandstrak</link>
			<acast:episodeId>668edda638b27712163b57fc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-ar-meningen-du-lever-pelle-sandstrak</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYt/mH6aPORDZXmWY/vJ9I3FDpji+WUQQcQwEYRGDugPDpP7hO3BQwwmA3v8Yl5oQ31m8a3JwwLb1/AVmkTnBxAs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>102</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1720638596807-8cf3f0d0719347bbc23f05b41aa14130.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 102:</p><br><p>Vi samtalar med Pelle Sandstrak som är svensk-norsk författare, föredragshållare, dramatiker och ofrivilligt standup komiker. Han har Tourettes syndrom.</p><br><p>Han har givit ut kortprosasamlingen "Nu är nog det värsta över" och de självbiografiska böckerna "Mr Tourette och jag" , "Mr Tourette on tour" , samt ”Mr Tourette och draken”.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om ticks, tvångstankar, ritualer och tourette.</p><p>Om olika situationer I hans liv som flugsvampsrumpa, flygplan boening och rektorns rum.</p><p>Om detaljer, kaffe, meditation och olika metoder att när man ska träffa nya människor.</p><p>Om kaffe situationen som Nils och Antonio hade med fel kaffe.</p><p>Om y, z, x bokstäverna.</p><p>Om prinsesstårtan och de två psykiatriker.</p><p>Om människor som betydd för honom i livet.</p><p>Om när han kom till Sverige från Norge för att få hjälp och behandling för sina tvång och tics.</p><p>Om meningen med livet enligt zen buddhism.</p><p>Om styrka och svaghet.</p><p>Om diagnoser, gränser och utrymme att få barn vara barn.</p><p>Om böckerna, pjäser och prosan.</p><p>Om olika föredrag och att vara en bra historieberättare.</p><p>Om roliga händelsen när Antonio blev jagad av en "ufo" och om Nils tvångstankar.</p><br><p>Om Pelles liv som uteliggare och olika tvångstankar som att vara rädd för smuts, om bra siffror/dåliga siffror, om blöjor, att sluta byta kläder, sova i en bil och leva i en lögn.&nbsp;</p><p>Om salamikuk, om amfetamin och bo på tåget i tre veckor.&nbsp;</p><p>Om resan, slumpen och meningen.</p><p>Att passa in i mängden.&nbsp;</p><p>Om fiskmåsen, om moroten, om ord som provocera.&nbsp;</p><p>Om tourette.</p><p>Om begreppet inspiration.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 102:</p><br><p>Vi samtalar med Pelle Sandstrak som är svensk-norsk författare, föredragshållare, dramatiker och ofrivilligt standup komiker. Han har Tourettes syndrom.</p><br><p>Han har givit ut kortprosasamlingen "Nu är nog det värsta över" och de självbiografiska böckerna "Mr Tourette och jag" , "Mr Tourette on tour" , samt ”Mr Tourette och draken”.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om ticks, tvångstankar, ritualer och tourette.</p><p>Om olika situationer I hans liv som flugsvampsrumpa, flygplan boening och rektorns rum.</p><p>Om detaljer, kaffe, meditation och olika metoder att när man ska träffa nya människor.</p><p>Om kaffe situationen som Nils och Antonio hade med fel kaffe.</p><p>Om y, z, x bokstäverna.</p><p>Om prinsesstårtan och de två psykiatriker.</p><p>Om människor som betydd för honom i livet.</p><p>Om när han kom till Sverige från Norge för att få hjälp och behandling för sina tvång och tics.</p><p>Om meningen med livet enligt zen buddhism.</p><p>Om styrka och svaghet.</p><p>Om diagnoser, gränser och utrymme att få barn vara barn.</p><p>Om böckerna, pjäser och prosan.</p><p>Om olika föredrag och att vara en bra historieberättare.</p><p>Om roliga händelsen när Antonio blev jagad av en "ufo" och om Nils tvångstankar.</p><br><p>Om Pelles liv som uteliggare och olika tvångstankar som att vara rädd för smuts, om bra siffror/dåliga siffror, om blöjor, att sluta byta kläder, sova i en bil och leva i en lögn.&nbsp;</p><p>Om salamikuk, om amfetamin och bo på tåget i tre veckor.&nbsp;</p><p>Om resan, slumpen och meningen.</p><p>Att passa in i mängden.&nbsp;</p><p>Om fiskmåsen, om moroten, om ord som provocera.&nbsp;</p><p>Om tourette.</p><p>Om begreppet inspiration.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Julen för mig betyder glädje" - Tomten Joachim Liljeblad]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Julen för mig betyder glädje" - Tomten Joachim Liljeblad]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 07 Jul 2024 21:50:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/668b0dbe9bf81dc06a2ca84a/media.mp3" length="36529097" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668b0dbe9bf81dc06a2ca84a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/julen-for-mig-betyder-gladje-tomten-joachim-liljeblad</link>
			<acast:episodeId>668b0dbe9bf81dc06a2ca84a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>julen-for-mig-betyder-gladje-tomten-joachim-liljeblad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsregV1ByLBLX1rQf+LeBpFjb7vX+9QW/DsNakbSqZo1axPBnyfrStD1BzMHWv42UPvhiSYTtY/RXZsgG/qWrly]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>101</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1720388909782-66d2aedd3fe8048440815e024ba3aac4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 101:</p><br><p>Ho-ho-ho-ho. självaste Tomten Joachim Liljeblad är hos. Känd som Norrköpingstomten</p><br><p>https://www.norrkopingstomten.se/</p><br><p>Vi samtalar:</p><br><p>Om tomteyrket och att det började i Klockaretorpet.&nbsp;</p><p>Att byta namn till Tomten som förnamn.&nbsp;</p><p>Om glädje att komma som tomte.</p><p>Om Lina Kvant.</p><p>Om glädjespridning och att se barnen glädjas.</p><p>Om bokningar.</p><p>Om hur det funkade med tomtebesök och om att klä ut sig som honom.</p><p>Om alla barns känslor när man kommer som olika karaktärer.</p><p>Om vad julen betyder.</p><p>Om arv och att få själv besök av tomten.</p><p>Om tomtemor.</p><p>Om jobbar inom psykiatrin och att vara undersköterska.</p><p>Att jobbar med människor och att se människan.</p><br><p>Om varför att bli tomten.</p><p>Om förebilder.&nbsp;</p><p>Om karaktärer och olika röster.&nbsp;</p><p>Om Eventgänget.</p><p>Om Clowner utan gränser och Palle Poulsen.</p><p>Om lek, barnasinnet och bjuda på sig själv.</p><p>Om nordisk mytologi och populärkultur på tomten.</p><p>Om "Ho-ho-ho-ho finns det snälla barn?" och barns förutsättningar.</p><p>Om reklamfilmer och julpyntning.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 101:</p><br><p>Ho-ho-ho-ho. självaste Tomten Joachim Liljeblad är hos. Känd som Norrköpingstomten</p><br><p>https://www.norrkopingstomten.se/</p><br><p>Vi samtalar:</p><br><p>Om tomteyrket och att det började i Klockaretorpet.&nbsp;</p><p>Att byta namn till Tomten som förnamn.&nbsp;</p><p>Om glädje att komma som tomte.</p><p>Om Lina Kvant.</p><p>Om glädjespridning och att se barnen glädjas.</p><p>Om bokningar.</p><p>Om hur det funkade med tomtebesök och om att klä ut sig som honom.</p><p>Om alla barns känslor när man kommer som olika karaktärer.</p><p>Om vad julen betyder.</p><p>Om arv och att få själv besök av tomten.</p><p>Om tomtemor.</p><p>Om jobbar inom psykiatrin och att vara undersköterska.</p><p>Att jobbar med människor och att se människan.</p><br><p>Om varför att bli tomten.</p><p>Om förebilder.&nbsp;</p><p>Om karaktärer och olika röster.&nbsp;</p><p>Om Eventgänget.</p><p>Om Clowner utan gränser och Palle Poulsen.</p><p>Om lek, barnasinnet och bjuda på sig själv.</p><p>Om nordisk mytologi och populärkultur på tomten.</p><p>Om "Ho-ho-ho-ho finns det snälla barn?" och barns förutsättningar.</p><p>Om reklamfilmer och julpyntning.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ha glädje, kärlek, värme, gemenskap" - Caroline Svelid Pricken Rosa]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ha glädje, kärlek, värme, gemenskap" - Caroline Svelid Pricken Rosa]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Jun 2024 22:45:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6681e00eb4551f12f47d44de/media.mp3" length="47169173" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6681e00eb4551f12f47d44de</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/ha-gladje-karlek-varme-gemenskap-caroline-svelid-pricken-ros</link>
			<acast:episodeId>6681e00eb4551f12f47d44de</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ha-gladje-karlek-varme-gemenskap-caroline-svelid-pricken-ros</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsPXI5db0sCezQAy3ZkFFvv+twp2WDlxRxa8Isj1l/53i8kM13X7jUhI4s72IBPxquoocFqG6B5rEIj+5s1Qje8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>100</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1719787394075-2c177087cb299910b1b4712636c117d1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 100:</p><br><p>I detta avsnitt är vi i Fronto Icommunication och samtalar med Caroline Svelid, Pricken Rosa som gjorde hashtagg #JagVetVadEnSnippaÄr om snippafallet.</p><br><p>Hon är lärare, jobbar idealt och har Instagram konto : Pricken Rosa https://www.instagram.com/prickenrosa?igsh=MW0zcHE0amcxZXg3eQ==</p><br><p>Prisad barnrättskämpe och hade dansmaraton i 12 timmar  för att skänka pengar till organisationer som hjälper utsatta barn.</p><br><p>Varit med på Framgångspodden med Alexander Pärleros: </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/56xQoWaLltcdNkNjOTkBts?si=JEgpbV4RTGuXS6raB1ksQQ</p><br><p>och podden Fannys Förebilder: </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5vEbDSU37G3WuxQCJrDTEO?si=foUEWAIySTacKnQSRLaqsQ</p><br><p>Caroline är verkligen en person som lyfter barnens röst. </p><p>Hennes ledord är "Kärlek,värme och gemenskap". </p><p>Hennes drivkraft kommer också från tråkiga erfarenheter som sexuellt övergrepp, våldtäkter, misshandel och destruktiva relationer. </p><br><p>Om när kontot Pricken Rosa kom fram och hon jobba mot mäns våld mot kvinnor, om fokus förflyttning om inte alla män och vågar vägra när någon flyttar fokus. </p><p>Om eldsjälar som Paulina Bengtsson, Maria Andersson, Atefeh Sebdani och Atilla Yoldas.</p><br><p>Att starta mänsgrupper, men inte bara på grund av att kvinnor har grupper. Om Män organisationen som tar upp det mjuka sidorna.</p><br><p>Hennes egna företag "Change with love" och olika föreläsningar hon har. Bloggar för Femina och hjärtefråga att hjälpa barn och utsatta barn. </p><p>Om Barnrättspodden och olika fall som Lilla hjärtat och Lex Tintin, om vart finns barnens röst och barnkonventionen. </p><br><p>Om vad det innebär barnens bästa och olika begrepp och ord. Om inkludering som blir en exkludering.</p><p>Vi tar upp om hur man jobbar med barn som att bygga relationer, om olikheter i oss eller barn och auktoritet i skolan. Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om det fina känslan att jobbar med barn. Det är meningsfullt arbete.</p><p>Att det finns inga jobbiga barn, bara jobbiga situationer och om bemötandet på jobbet.  </p><br><p>Om fallet Snippafallet och om det saknar barnperspektivet. </p><p>När hon skapade hashtagget #JagVetVadEnSnippaÄr och om andra fall som Lilla hjärtat och Lex Tintin.</p><p>Om delaktighet och inflytande begreppet.</p><p>Att barn som utsätts sexuellt övergrepp. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 100:</p><br><p>I detta avsnitt är vi i Fronto Icommunication och samtalar med Caroline Svelid, Pricken Rosa som gjorde hashtagg #JagVetVadEnSnippaÄr om snippafallet.</p><br><p>Hon är lärare, jobbar idealt och har Instagram konto : Pricken Rosa https://www.instagram.com/prickenrosa?igsh=MW0zcHE0amcxZXg3eQ==</p><br><p>Prisad barnrättskämpe och hade dansmaraton i 12 timmar  för att skänka pengar till organisationer som hjälper utsatta barn.</p><br><p>Varit med på Framgångspodden med Alexander Pärleros: </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/56xQoWaLltcdNkNjOTkBts?si=JEgpbV4RTGuXS6raB1ksQQ</p><br><p>och podden Fannys Förebilder: </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/5vEbDSU37G3WuxQCJrDTEO?si=foUEWAIySTacKnQSRLaqsQ</p><br><p>Caroline är verkligen en person som lyfter barnens röst. </p><p>Hennes ledord är "Kärlek,värme och gemenskap". </p><p>Hennes drivkraft kommer också från tråkiga erfarenheter som sexuellt övergrepp, våldtäkter, misshandel och destruktiva relationer. </p><br><p>Om när kontot Pricken Rosa kom fram och hon jobba mot mäns våld mot kvinnor, om fokus förflyttning om inte alla män och vågar vägra när någon flyttar fokus. </p><p>Om eldsjälar som Paulina Bengtsson, Maria Andersson, Atefeh Sebdani och Atilla Yoldas.</p><br><p>Att starta mänsgrupper, men inte bara på grund av att kvinnor har grupper. Om Män organisationen som tar upp det mjuka sidorna.</p><br><p>Hennes egna företag "Change with love" och olika föreläsningar hon har. Bloggar för Femina och hjärtefråga att hjälpa barn och utsatta barn. </p><p>Om Barnrättspodden och olika fall som Lilla hjärtat och Lex Tintin, om vart finns barnens röst och barnkonventionen. </p><br><p>Om vad det innebär barnens bästa och olika begrepp och ord. Om inkludering som blir en exkludering.</p><p>Vi tar upp om hur man jobbar med barn som att bygga relationer, om olikheter i oss eller barn och auktoritet i skolan. Om lågaffektivt bemötande.</p><p>Om det fina känslan att jobbar med barn. Det är meningsfullt arbete.</p><p>Att det finns inga jobbiga barn, bara jobbiga situationer och om bemötandet på jobbet.  </p><br><p>Om fallet Snippafallet och om det saknar barnperspektivet. </p><p>När hon skapade hashtagget #JagVetVadEnSnippaÄr och om andra fall som Lilla hjärtat och Lex Tintin.</p><p>Om delaktighet och inflytande begreppet.</p><p>Att barn som utsätts sexuellt övergrepp. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vad är barnens bästa?" - Barnrättspodden]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vad är barnens bästa?" - Barnrättspodden]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Jun 2024 21:32:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/667c88e5fad4724cde164a36/media.mp3" length="44209082" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">667c88e5fad4724cde164a36</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/vad-ar-barnens-basta-barnrattspodden</link>
			<acast:episodeId>667c88e5fad4724cde164a36</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vad-ar-barnens-basta-barnrattspodden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYsX6/5cjDhdWyovSrnxzCiW0Kbn1WD2kUlwx3Ot6tUrfGtgi1DOqcZ+/dATnbzrHCUts0iKdmGgrLO/IFUSq4ed]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>99</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1719437395293-d933726d6ba093f00797b5a0a055fc5a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 99:&nbsp;</p><br><p>I detta speciella avsnitt är självaste Barnrättspodden som är Jessica Ivarsson och Ulrika Wangle.&nbsp;</p><br><p>Brinn för barnens ordförande Jessica Ivarsson och advokat Ulrika Wangle möter flera fantastiska gäster och lyfter olika ämnesområden när det gäller barn i utsatthet.</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3uPs4xGXNihC7htlHluuuq?si=DoJ4IEOzSyC1Gog47JmLeg</p><br><p>Vi tar upp vikten med barnens rättigheter, barnens röst och begreppet barnens bästa.</p><br><p>Vad innebär det?</p><br><p>Om med Brinn för barnen ideelt förening https://brinnforbarnen.se/&nbsp;</p><p>https://www.instagram.com/brinnforbarnen?igsh=bWQ4cXJndHFhMnlr</p><br><p>Också om vikten om att samtala om psykiskt ohälsa på föräldrar.</p><br><p>Det är viktigt med tidigare insatser och inte släcka bränder bara som många politiker gör.</p><br><p>Varför hamnar vi vuxna alltid på ett vuxenperspektiv i förskolan och skolan?</p><br><p>Om vikten med barnperspektiv och barnens arena.</p><br><p>Barnkonventionen&nbsp;är inte levande och tydligt.</p><p>Att föräldrarätten är mycket starkare.</p><br><p>Om vad tänkte Tintin de sista timmarna innan han blev mördad.</p><p>Att fler barn dödas av föräldrarna och ingen agerande.</p><br><p>Vi går in också om Jessicas uppväxt som maskrosbarn och blivit utsatt av våld, missbruk och sexuellt våld.</p><p>Om Ulrika som jobbar som advokat, men har jobbat som polis/utredare med grova brott och barn i utsatthet.</p><br><p>Olika fall som snippa fallet, Esmeralda och Lex Tintin.</p><br><p><br></p><p>nämns:&nbsp;</p><br><p>Leone Milton, Maria Andersson, Melinda Jacobs. Paulina Bengtsson, Tomas Kaya, Björn Tingberg, Emelie Bäckström, Sanam Gharaee, Rebecca Lagh, Camilla Orefjärd</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 99:&nbsp;</p><br><p>I detta speciella avsnitt är självaste Barnrättspodden som är Jessica Ivarsson och Ulrika Wangle.&nbsp;</p><br><p>Brinn för barnens ordförande Jessica Ivarsson och advokat Ulrika Wangle möter flera fantastiska gäster och lyfter olika ämnesområden när det gäller barn i utsatthet.</p><br><p>https://open.spotify.com/show/3uPs4xGXNihC7htlHluuuq?si=DoJ4IEOzSyC1Gog47JmLeg</p><br><p>Vi tar upp vikten med barnens rättigheter, barnens röst och begreppet barnens bästa.</p><br><p>Vad innebär det?</p><br><p>Om med Brinn för barnen ideelt förening https://brinnforbarnen.se/&nbsp;</p><p>https://www.instagram.com/brinnforbarnen?igsh=bWQ4cXJndHFhMnlr</p><br><p>Också om vikten om att samtala om psykiskt ohälsa på föräldrar.</p><br><p>Det är viktigt med tidigare insatser och inte släcka bränder bara som många politiker gör.</p><br><p>Varför hamnar vi vuxna alltid på ett vuxenperspektiv i förskolan och skolan?</p><br><p>Om vikten med barnperspektiv och barnens arena.</p><br><p>Barnkonventionen&nbsp;är inte levande och tydligt.</p><p>Att föräldrarätten är mycket starkare.</p><br><p>Om vad tänkte Tintin de sista timmarna innan han blev mördad.</p><p>Att fler barn dödas av föräldrarna och ingen agerande.</p><br><p>Vi går in också om Jessicas uppväxt som maskrosbarn och blivit utsatt av våld, missbruk och sexuellt våld.</p><p>Om Ulrika som jobbar som advokat, men har jobbat som polis/utredare med grova brott och barn i utsatthet.</p><br><p>Olika fall som snippa fallet, Esmeralda och Lex Tintin.</p><br><p><br></p><p>nämns:&nbsp;</p><br><p>Leone Milton, Maria Andersson, Melinda Jacobs. Paulina Bengtsson, Tomas Kaya, Björn Tingberg, Emelie Bäckström, Sanam Gharaee, Rebecca Lagh, Camilla Orefjärd</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Nu ska jag ta mig igenom det här för jag vill skriva den här boken" - Leone Milton]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Nu ska jag ta mig igenom det här för jag vill skriva den här boken" - Leone Milton]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Jun 2024 21:39:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/667895f83911fa0012056f7a/media.mp3" length="34769060" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">667895f83911fa0012056f7a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nu-ska-jag-ta-mig-igenom-det-har-for-jag-vill-skriva-den-har</link>
			<acast:episodeId>667895f83911fa0012056f7a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nu-ska-jag-ta-mig-igenom-det-har-for-jag-vill-skriva-den-har</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYutIa1vuUfxwwQgmtl1pZmRbOaUJKgxWXq0aBl984zRX48Y7KG+lkF6f9DkYYnD6R3Ijc4y8/4HoULQ/0Y4hj+p]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>98</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1719178605320-3ed5cf6533953f1780cdfaeba646bb13.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 98:</p><br><p>Vi samtalar med Leone Milton som är journalist, författare, föreläsare och redaktör med fokus på frågor om ungas hälsa, kvinnor och jämställdhet.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som journalist och skriva om barn/kvinnor.</p><p>Om psykiskt ohälsa som drabbar barn och kvinnor.&nbsp;</p><p>Om podden "Ätstörningspodden" med Anna Ehn https://open.spotify.com/show/6SL0NFHo41HtsfOKZIoNpY?si=F6PpC364R3eZqPr9xGmq8A</p><p>Om podden "Bianca &amp; Leones Lyckopodd" med Bianca Meyer.</p><p>Att gästas på "Barnrättspodden". https://open.spotify.com/episode/5iF34B5QduhAUK1hOby1LO?si=UA8KArJ-S7SAnKhZ139h6g</p><p>Att vara medförfattare/spökskrivare.</p><p>Om hjälpa personer som Hanna Widerstedt, Mathilda Hofling, Anis Don Demina och med mera.</p><p>Om böckerna "Monstret från Anderna", "Ta Makten" böckerna som gjorde också med Marie Tomicic och boken "Instängda barn".</p><p>Om "Ta Makten" böckerna som betyder mycket.</p><p>Att ha gått igenom ätstörning, psykiskt ohälsa och haft självmordstankar.</p><p>Om förlaget "Olika".</p><p>Om barn/ungdomar som har psykiskt ohälsa, är henmasittare och vikten att vi vuxna gå in i barnperspektivet.</p><p>Om känslor som ångest och stress.&nbsp;</p><p>Om ångestkurvan.</p><p>Om vad är begreppet ätstörning och boken "Mamma med ätstörning : kroppen, maten och vägen till ett sunt föräldraskap".</p><br><p>Om Storytel boken "Hur kan det få ske?" och hur gick arbetet med boken.&nbsp;</p><p>Om många barn som blir mördad av föräldrar.&nbsp;</p><p>Om Maria Andersson boken "Mellan väggarna".</p><p>Om barnens röst, perspektivet,&nbsp;Barnkonventionen och artiklarna.</p><p>Om vad är våld?&nbsp;</p><p>Om barnperspektiv vs vuxenperspektiv.</p><p>Om jobbet på förskolan och om snippafallet.</p><p>Om socialtjänsten, om mer kunskap och vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om seminarium "Vad är ett barns liv värt?" med Rebecca Lagh, Trygga vuxna, Brinn för barnen och Sanam Gharaee.</p><p>Att drivas av samhällsfrågor.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 98:</p><br><p>Vi samtalar med Leone Milton som är journalist, författare, föreläsare och redaktör med fokus på frågor om ungas hälsa, kvinnor och jämställdhet.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba som journalist och skriva om barn/kvinnor.</p><p>Om psykiskt ohälsa som drabbar barn och kvinnor.&nbsp;</p><p>Om podden "Ätstörningspodden" med Anna Ehn https://open.spotify.com/show/6SL0NFHo41HtsfOKZIoNpY?si=F6PpC364R3eZqPr9xGmq8A</p><p>Om podden "Bianca &amp; Leones Lyckopodd" med Bianca Meyer.</p><p>Att gästas på "Barnrättspodden". https://open.spotify.com/episode/5iF34B5QduhAUK1hOby1LO?si=UA8KArJ-S7SAnKhZ139h6g</p><p>Att vara medförfattare/spökskrivare.</p><p>Om hjälpa personer som Hanna Widerstedt, Mathilda Hofling, Anis Don Demina och med mera.</p><p>Om böckerna "Monstret från Anderna", "Ta Makten" böckerna som gjorde också med Marie Tomicic och boken "Instängda barn".</p><p>Om "Ta Makten" böckerna som betyder mycket.</p><p>Att ha gått igenom ätstörning, psykiskt ohälsa och haft självmordstankar.</p><p>Om förlaget "Olika".</p><p>Om barn/ungdomar som har psykiskt ohälsa, är henmasittare och vikten att vi vuxna gå in i barnperspektivet.</p><p>Om känslor som ångest och stress.&nbsp;</p><p>Om ångestkurvan.</p><p>Om vad är begreppet ätstörning och boken "Mamma med ätstörning : kroppen, maten och vägen till ett sunt föräldraskap".</p><br><p>Om Storytel boken "Hur kan det få ske?" och hur gick arbetet med boken.&nbsp;</p><p>Om många barn som blir mördad av föräldrar.&nbsp;</p><p>Om Maria Andersson boken "Mellan väggarna".</p><p>Om barnens röst, perspektivet,&nbsp;Barnkonventionen och artiklarna.</p><p>Om vad är våld?&nbsp;</p><p>Om barnperspektiv vs vuxenperspektiv.</p><p>Om jobbet på förskolan och om snippafallet.</p><p>Om socialtjänsten, om mer kunskap och vara rätt person på rätt plats.</p><p>Om seminarium "Vad är ett barns liv värt?" med Rebecca Lagh, Trygga vuxna, Brinn för barnen och Sanam Gharaee.</p><p>Att drivas av samhällsfrågor.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Spräcka den bubblan och bilden" - Elina Al-shamari]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Spräcka den bubblan och bilden" - Elina Al-shamari]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Jun 2024 00:24:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/667376b20a2b428d02ad9c92/media.mp3" length="36465153" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">667376b20a2b428d02ad9c92</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/spracka-den-bubblan-och-bilden-elina-al-shamari</link>
			<acast:episodeId>667376b20a2b428d02ad9c92</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>spracka-den-bubblan-och-bilden-elina-al-shamari</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtCobFLMPnvPhjFD4pRLWmHFClBiZIf4xJiln+oUAVaV3/vYeAeAiQQD5kAlUWpRI38hVjyGXrYquNPfWBBV+XW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>97</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1718842927805-0467d63eac0ae77a992c5e48bbd1fb60.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 97:&nbsp;</p><br><p>Tillbaka till Norrköping och idag gästen Elina Al-shamari</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på sjukhus och äldreboende som undersköterska.</p><p>Om behandlingspedagog.</p><p>Att älska jobba på äldreboende.</p><p>Om skapa goda relationer och jobba med människor.&nbsp;</p><p>Om många dödsfall och bemöta det.&nbsp;</p><p>Att jobba med människor och vara rätt person på rätt plats.&nbsp;</p><p>Om digital kreatör eller influencer.</p><p>Att vara influencer och skillnaden mellan inspirera och influencer.&nbsp;</p><p>om UGC.</p><p>Om uppväxten och om mammas schizofreni.</p><p>Att bo med mamma eller pappa.</p><p>Om socialtjänsten, jourhem och familjehem.&nbsp;</p><p>Att bo på olika hem, familjehem, jourhem, behandlingshem och olika platser.</p><p>Om schizofreni.</p><p>Att hela tiden känna nya människor, nya platser att bo, en tillhörighet och nya rutiner.</p><p>Om trygghet och samhörighet.</p><br><p>Om PTSD som panikångest attacker.</p><p>Om trauman man har varit med.&nbsp;</p><p>Att vara maskrosbarn.</p><p>Om att bo på behandlingshem behöver inte betyda att det måste vara dåligt.</p><p>Om mamma och pappas relation.</p><p>Om tillitsproblem och att ha en hög mur.&nbsp;</p><p>Om separationsångest.</p><p>Att resa.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 97:&nbsp;</p><br><p>Tillbaka till Norrköping och idag gästen Elina Al-shamari</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på sjukhus och äldreboende som undersköterska.</p><p>Om behandlingspedagog.</p><p>Att älska jobba på äldreboende.</p><p>Om skapa goda relationer och jobba med människor.&nbsp;</p><p>Om många dödsfall och bemöta det.&nbsp;</p><p>Att jobba med människor och vara rätt person på rätt plats.&nbsp;</p><p>Om digital kreatör eller influencer.</p><p>Att vara influencer och skillnaden mellan inspirera och influencer.&nbsp;</p><p>om UGC.</p><p>Om uppväxten och om mammas schizofreni.</p><p>Att bo med mamma eller pappa.</p><p>Om socialtjänsten, jourhem och familjehem.&nbsp;</p><p>Att bo på olika hem, familjehem, jourhem, behandlingshem och olika platser.</p><p>Om schizofreni.</p><p>Att hela tiden känna nya människor, nya platser att bo, en tillhörighet och nya rutiner.</p><p>Om trygghet och samhörighet.</p><br><p>Om PTSD som panikångest attacker.</p><p>Om trauman man har varit med.&nbsp;</p><p>Att vara maskrosbarn.</p><p>Om att bo på behandlingshem behöver inte betyda att det måste vara dåligt.</p><p>Om mamma och pappas relation.</p><p>Om tillitsproblem och att ha en hög mur.&nbsp;</p><p>Om separationsångest.</p><p>Att resa.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det handla att testa och glida på den här bananskalen" - Klara Maria Mach]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det handla att testa och glida på den här bananskalen" - Klara Maria Mach]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Jun 2024 22:35:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/666f68ac4e0b60001244a99c/media.mp3" length="37857178" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">666f68ac4e0b60001244a99c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-handla-att-testa-och-glida-pa-den-har-bananskalen-klara-</link>
			<acast:episodeId>666f68ac4e0b60001244a99c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-handla-att-testa-och-glida-pa-den-har-bananskalen-klara-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtXXtU3E/LvyfMQ5i8O84xbax9y/qejgj6O0pnjchNOIdA8qWKoSlCbNK3A3MskgIEevRmZrGV6OyPSr48NyL2m]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>96</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1718577178150-43aec4d8e335f698e68fc5fe0ed264b2.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 96:</p><br><p>Sista gästen i Nyköping, Scandic Stora Hotell och det är Klara Maria Mach</p><p>https://www.entreprenorden.se/om-klara-maria-mach/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om plattformen Entreprenörden och handboll.&nbsp;</p><p>Att vara entreprenör och att se möjligheter.</p><p>Om stereotyper på hur en entreprenör ska vara.</p><p>Om Wonderwoman nätverket https://wonderwomen.se/</p><p>Att vilja bli kriminolog om hennes pappas död.&nbsp;</p><p>Att hjälpa fler människor att starta bolag.&nbsp;</p><p>Om bloggen och föreläsningar till småföretag.</p><p>Om bananskalsentreprenör.</p><p>Att våga testa som vuxna och barnen är förebilder som vågar testa och utforska.</p><p>Att se barnens perspektiv och vara förebilder.</p><p>Att bli sjuk på Corona i sex veckors karantän.</p><p>Om Youtube kanalen: https://youtube.com/channel/UCGd9tjqklXt5DgfTzzEfkdg?si=mvw_Xq7mP1v9f2u_</p><p>Om podden "Päronsnacket" https://open.spotify.com/show/2Tpj0i9q1nmczkyhjFmw2M?si=jEu2M_MHTNKtJWVycAVw_A</p><p>Om föräldraskap och driva bolag.</p><p>Att gräva oss djupare och att samtala om allt.</p><br><p>Att vara naiv.</p><p>Om integration och om resan i från Polen till Sverige.&nbsp;</p><p>Att jobba med människor.&nbsp;</p><p>Om förebilder i det lilla och i det stora.</p><p>Om titeln Entreprenörden.</p><p>Om Jantelagen om att inte vara en död fisk i havet.</p><p>Om offerkofta och professionella förhållningssätt.</p><p>Att hjälpa flyktingar i från Ukraina.</p><p>Om tacksamhet.</p><p>Att skriva krönikor, grundade Förfesten Uppsala och Entreprenörden Productions.</p><p>Att leka och om Caxton Njuki.</p><p>Om ungdomar hjälper andra ungdomar som M.S ungdomsförening.</p><p>Att vara ödmjuk och komma i olika faser.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 96:</p><br><p>Sista gästen i Nyköping, Scandic Stora Hotell och det är Klara Maria Mach</p><p>https://www.entreprenorden.se/om-klara-maria-mach/</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om plattformen Entreprenörden och handboll.&nbsp;</p><p>Att vara entreprenör och att se möjligheter.</p><p>Om stereotyper på hur en entreprenör ska vara.</p><p>Om Wonderwoman nätverket https://wonderwomen.se/</p><p>Att vilja bli kriminolog om hennes pappas död.&nbsp;</p><p>Att hjälpa fler människor att starta bolag.&nbsp;</p><p>Om bloggen och föreläsningar till småföretag.</p><p>Om bananskalsentreprenör.</p><p>Att våga testa som vuxna och barnen är förebilder som vågar testa och utforska.</p><p>Att se barnens perspektiv och vara förebilder.</p><p>Att bli sjuk på Corona i sex veckors karantän.</p><p>Om Youtube kanalen: https://youtube.com/channel/UCGd9tjqklXt5DgfTzzEfkdg?si=mvw_Xq7mP1v9f2u_</p><p>Om podden "Päronsnacket" https://open.spotify.com/show/2Tpj0i9q1nmczkyhjFmw2M?si=jEu2M_MHTNKtJWVycAVw_A</p><p>Om föräldraskap och driva bolag.</p><p>Att gräva oss djupare och att samtala om allt.</p><br><p>Att vara naiv.</p><p>Om integration och om resan i från Polen till Sverige.&nbsp;</p><p>Att jobba med människor.&nbsp;</p><p>Om förebilder i det lilla och i det stora.</p><p>Om titeln Entreprenörden.</p><p>Om Jantelagen om att inte vara en död fisk i havet.</p><p>Om offerkofta och professionella förhållningssätt.</p><p>Att hjälpa flyktingar i från Ukraina.</p><p>Om tacksamhet.</p><p>Att skriva krönikor, grundade Förfesten Uppsala och Entreprenörden Productions.</p><p>Att leka och om Caxton Njuki.</p><p>Om ungdomar hjälper andra ungdomar som M.S ungdomsförening.</p><p>Att vara ödmjuk och komma i olika faser.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["I like working with peoples" - Howard Harding]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["I like working with peoples" - Howard Harding]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Jun 2024 21:04:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/666a0d6d6ef06900129fd8c4/media.mp3" length="37921084" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">666a0d6d6ef06900129fd8c4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/i-like-working-with-peoples-howard-harding</link>
			<acast:episodeId>666a0d6d6ef06900129fd8c4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>i-like-working-with-peoples-howard-harding</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuFbcraxnAJY16qfutEihJ1yn49YTNlNN5J5uIbsWAn3XhkmeZRw1/G1vejY8xTZEkY+MJj3vkxRBn1it9u3N1j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>95</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1718226128235-b7295c601b9af80ebce8d87a8e829146.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero Season 2 Episode 95:&nbsp;</p><br><p>Still in Scandic Stora Hotell in Nyköping and we are now talking to Howard Harding&nbsp;</p><br><p>This podcast conversation is in English, so please excuse my bad English. 😁&nbsp;</p><br><p>We talk about:&nbsp;</p><br><p>To come to Sweden many times.</p><p>&nbsp;About Jamaica and the United States.&nbsp;</p><p>Being young and playing football, school and different jobs.&nbsp;</p><p>About running and then start working as a DJ. About sports coach, personal trainer and substitute teacher.&nbsp;</p><p>Being helpful to young people. To work as a sports coach.&nbsp;</p><p>About Caxton Njuki and Scandic Stora Hotellet.&nbsp;</p><p>To build self-esteem for the young people. About preventive work. Förebyggande arbete.</p><p>About helping young people not end up in crime.&nbsp;</p><p>Meeting Bob Marley in Jamaica when he was 12 years old.&nbsp;</p><p>About reggae music and Jamaica.&nbsp;</p><p>About Dj work and playing different kinds of music style and large vinyl/cd collection. About Tommy Davidson and being a bit involved in the theatre.&nbsp;</p><p>About meeting a couple of celebrities like Prince, Madonna, Quincy Jones, Patti Labelle, Chubby Checker, Dolph Lundgren, Dr. Alban and Grace Jones.&nbsp;</p><p>About https://spectra-sound.com/about/ Living in Philadelphia.&nbsp;</p><p>About https://www.blueroot.co/howard-harding&nbsp;</p><p>To work as a substitute at the school.&nbsp;</p><p>About the question to children/young people - "What do you want to be when you grow up?".&nbsp;</p><p>If a lot of work is required to become someone.&nbsp;</p><p>About how the situation in the United States is now.&nbsp;</p><p>About crime and drugs.&nbsp;</p><p>About Fritidsgård.&nbsp;</p><p>About activities instead of doing criminal things.&nbsp;</p><p>About the difference between Sweden and the USA.&nbsp;</p><p>About lectures on giving perspective and motivating young people.&nbsp;</p><p>About two situations about two young people. About role models and the driving spirits role</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero Season 2 Episode 95:&nbsp;</p><br><p>Still in Scandic Stora Hotell in Nyköping and we are now talking to Howard Harding&nbsp;</p><br><p>This podcast conversation is in English, so please excuse my bad English. 😁&nbsp;</p><br><p>We talk about:&nbsp;</p><br><p>To come to Sweden many times.</p><p>&nbsp;About Jamaica and the United States.&nbsp;</p><p>Being young and playing football, school and different jobs.&nbsp;</p><p>About running and then start working as a DJ. About sports coach, personal trainer and substitute teacher.&nbsp;</p><p>Being helpful to young people. To work as a sports coach.&nbsp;</p><p>About Caxton Njuki and Scandic Stora Hotellet.&nbsp;</p><p>To build self-esteem for the young people. About preventive work. Förebyggande arbete.</p><p>About helping young people not end up in crime.&nbsp;</p><p>Meeting Bob Marley in Jamaica when he was 12 years old.&nbsp;</p><p>About reggae music and Jamaica.&nbsp;</p><p>About Dj work and playing different kinds of music style and large vinyl/cd collection. About Tommy Davidson and being a bit involved in the theatre.&nbsp;</p><p>About meeting a couple of celebrities like Prince, Madonna, Quincy Jones, Patti Labelle, Chubby Checker, Dolph Lundgren, Dr. Alban and Grace Jones.&nbsp;</p><p>About https://spectra-sound.com/about/ Living in Philadelphia.&nbsp;</p><p>About https://www.blueroot.co/howard-harding&nbsp;</p><p>To work as a substitute at the school.&nbsp;</p><p>About the question to children/young people - "What do you want to be when you grow up?".&nbsp;</p><p>If a lot of work is required to become someone.&nbsp;</p><p>About how the situation in the United States is now.&nbsp;</p><p>About crime and drugs.&nbsp;</p><p>About Fritidsgård.&nbsp;</p><p>About activities instead of doing criminal things.&nbsp;</p><p>About the difference between Sweden and the USA.&nbsp;</p><p>About lectures on giving perspective and motivating young people.&nbsp;</p><p>About two situations about two young people. About role models and the driving spirits role</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Nallen under armen är den enda tryggheten i natten" - Tony Ejremar]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Nallen under armen är den enda tryggheten i natten" - Tony Ejremar]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Jun 2024 20:42:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:55:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/666613acb18e7e0013ca49e8/media.mp3" length="55217042" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">666613acb18e7e0013ca49e8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nallen-under-armen-ar-den-enda-tryggheten-i-natten-tony-ejre</link>
			<acast:episodeId>666613acb18e7e0013ca49e8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nallen-under-armen-ar-den-enda-tryggheten-i-natten-tony-ejre</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs7vUknX3hz6KOrk4bMMspilM7nRbrWiu+OORMk0wI/UUEce7mSxrLCdIcgddHQqEf33fkIHgNLlccRGrXttEdk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>94</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1717965400606-4b527e7bab7b08f0a2baf07f9e16d760.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 94:</p><br><p>Fortfarande I Scandic Stora Hotell i Nyköping och idag gästen Tony Ejremar.</p><p>Lyssna här på hans musik: </p><br><p>https://open.spotify.com/artist/1auJe38io1gEE85yhGifCu?si=_I-OAKwBQcK0gSkGqvUG1Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om innebandy, nattklubbar som Dj och involverade i olika idrottsföreningar.</p><p>Om Onyx innebandy och FBC Nyköping.</p><p>Om grafisk formgivare och tidningen SE HIT https://www.se-hit.se/</p><p>Om produktionsbyrå som mediaproducent.</p><p>Om Senergia.</p><p>Om rapkarriären och Onyx innebandy låten "Säkert svårt".</p><p>Om föreningar är ett förebyggande arbete och fritidsgårdar.</p><p>Om "Tröja för alla" koncepten och nattfotboll.</p><p>Om stökiga bakgrund med mycket missbruk och bor i familjehem.</p><p>Om vara med fel umgänge.</p><p>Att bli rapartist/låtskrivande som har hjälpt honom. Det var en ventilationskanal.</p><p>Om hiphop musiken.</p><p>Om Ken Ring låten "Akta dig för polisen" med Rastegar.</p><p>Om John Landenfelt Shazaam/Jompa och hur grym han är med freestyle rappare.</p><br><p>Om debatten om hiphop musiken, gangsterrap och gangsterkultur.</p><p>Om hans musik är mycket djup, mörk och som hans dagbok.</p><p>Om Kriton gruppen och om låtar som "Utan kläder" och "Legoland"</p><p>Om låtar som "Börja på allt" och "Semester".</p><p>Om album "Kaffefläckar och bläck", "Där jag stod" och "Semestergänget".</p><p>Om låten "Efterfest".</p><p>Om bakgrunden på "Kaffefläckar och bläck".</p><p>Om mörka djupa låtar som "Han blev till en ängel" och bakgrunden.</p><p>Om samarbete med Rastegar.</p><p>Om låtar som om hans självupplevelse, tankar och om hans vänner.</p><p>Om låtar som "Jag faller", "Lilla vän".</p><p>Om tolkning på låtarna och budskapet.</p><p>Om låten "Vila i frid (Jens Mohlin)".</p><p>Om låtskrivande.</p><p>Om låtar som "Regnvägen", "Tänker aldrig bli som dom", "Tro på dig själv", "Jag hade ingenting", "Bli vad det var", "En resas betydelse", "Förlorade drömmar" och "Hemma nu".</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om hiphop för barn.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 94:</p><br><p>Fortfarande I Scandic Stora Hotell i Nyköping och idag gästen Tony Ejremar.</p><p>Lyssna här på hans musik: </p><br><p>https://open.spotify.com/artist/1auJe38io1gEE85yhGifCu?si=_I-OAKwBQcK0gSkGqvUG1Q</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om innebandy, nattklubbar som Dj och involverade i olika idrottsföreningar.</p><p>Om Onyx innebandy och FBC Nyköping.</p><p>Om grafisk formgivare och tidningen SE HIT https://www.se-hit.se/</p><p>Om produktionsbyrå som mediaproducent.</p><p>Om Senergia.</p><p>Om rapkarriären och Onyx innebandy låten "Säkert svårt".</p><p>Om föreningar är ett förebyggande arbete och fritidsgårdar.</p><p>Om "Tröja för alla" koncepten och nattfotboll.</p><p>Om stökiga bakgrund med mycket missbruk och bor i familjehem.</p><p>Om vara med fel umgänge.</p><p>Att bli rapartist/låtskrivande som har hjälpt honom. Det var en ventilationskanal.</p><p>Om hiphop musiken.</p><p>Om Ken Ring låten "Akta dig för polisen" med Rastegar.</p><p>Om John Landenfelt Shazaam/Jompa och hur grym han är med freestyle rappare.</p><br><p>Om debatten om hiphop musiken, gangsterrap och gangsterkultur.</p><p>Om hans musik är mycket djup, mörk och som hans dagbok.</p><p>Om Kriton gruppen och om låtar som "Utan kläder" och "Legoland"</p><p>Om låtar som "Börja på allt" och "Semester".</p><p>Om album "Kaffefläckar och bläck", "Där jag stod" och "Semestergänget".</p><p>Om låten "Efterfest".</p><p>Om bakgrunden på "Kaffefläckar och bläck".</p><p>Om mörka djupa låtar som "Han blev till en ängel" och bakgrunden.</p><p>Om samarbete med Rastegar.</p><p>Om låtar som om hans självupplevelse, tankar och om hans vänner.</p><p>Om låtar som "Jag faller", "Lilla vän".</p><p>Om tolkning på låtarna och budskapet.</p><p>Om låten "Vila i frid (Jens Mohlin)".</p><p>Om låtskrivande.</p><p>Om låtar som "Regnvägen", "Tänker aldrig bli som dom", "Tro på dig själv", "Jag hade ingenting", "Bli vad det var", "En resas betydelse", "Förlorade drömmar" och "Hemma nu".</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om hiphop för barn.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är ungdomar som inspirera andra ungdomar" - Zunhera / M.S. Ungdomsförening]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är ungdomar som inspirera andra ungdomar" - Zunhera / M.S. Ungdomsförening]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Jun 2024 22:54:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6660eca1aa134f00128c90db/media.mp3" length="40897119" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6660eca1aa134f00128c90db</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/det-ar-ungdomar-som-inspirera-andra-ungdomar-zunhera-ms-ungd</link>
			<acast:episodeId>6660eca1aa134f00128c90db</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>det-ar-ungdomar-som-inspirera-andra-ungdomar-zunhera-ms-ungd</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYs1r84TMQ5eeV2uokP17SdB3EgO9LH4zJetAWsRthb/D84Iv3bKbVomZ8VOYKzZL/Qbc/cC5gz+lrbfyPOtXdIp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>93</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1717627901356-58d35c0ac42ac9961c66ec0450ddeda7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 93:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Stora Hotell I Nyköping och nu gästen 16 årige Zunhera från M.S. ungdomsföreningen som är ungdomsledare på föreningen.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om föreningen M.S. ungdomsföreningen https://nykopingsguiden.se/verksamheter/m.s-ungdomsforening-/</p><p>https://www.instagram.com/m.sungdomsforening?igsh=YW5qZW1zdmRzajc1</p><p>Att vilja jobba med ungdomar.&nbsp;</p><p>Om civilkurage, toleransprojektet, mobbning och diskriminering.</p><p>Att stärka ungdomens självkänsla.</p><p>Om olika aktiviteter och föreläsningar.</p><p>Att jobba förebyggande syfte mot kriminalitet och med mera.</p><p>Om föreläsningar som Mohammed Mouaid har som är väldigt viktigt.&nbsp;</p><p>Om perspektiv och väcka tankar till ungdomar.</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om Yunes Adinen och integrationsresa som är inspirerande.&nbsp;</p><p>Om alla ungdomar i från olika kulturer ska inkluderas och ingen ska känna exkluderad.&nbsp;</p><p>Att lära sig om människor någonting varje dag.</p><p>Om Victor De Almeida från Dialogiskt som ska föreläsa.</p><p>Att gå till ett ställe att få hjälp med läxor och stötta ungdomar för utbildning.</p><p>Om arbetsledare och aktivitetsgrupp.</p><p>Om idé som att starta en podd.&nbsp;</p><p>Om ungdomar inspirera andra ungdomar mer.</p><p>Att drömma stort och lärdomar i livet.&nbsp;</p><p>Om bygga starka barn så vi slipper laga så många trasiga vuxna.</p><p>Att väcka politiker om hur viktigt att jobba förebyggande, om fritidsgårdar, ungdomsföreningar och om att bara släcka bränder.</p><br><p>Om arvet, det onda cirkeln och att bryta det här arvet.&nbsp;</p><p>Om Klocket Kunskapenshus och Marco Briones.</p><p>Om samarbete med olika myndigheter, skolor och blåljus personalen.&nbsp;</p><p>Om vikten med relationer med blåljus personalen.&nbsp;</p><p>Att jobba aktivt med ungdomar om integration och om psykiskt ohälsa.</p><p>Att nyckeln är kommunikation.&nbsp;</p><p>Om sårbara sidor och machokulturen.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats som verkligen hjälpa och ha hjärta för det.&nbsp;</p><p>Om ungdomarna kommer att komma tillbaka till platser där de blev sedda och bekräfta.</p><p>Om Nyköping och Norrköping.</p><p>Om skjutningar, kriminalitet och tragiskt att ungdomar dör.</p><p>Om varför ungdomar går in i det kriminella.</p><p>Om på nyköpingsförorten Brandskärr.</p><p>Om samarbete och nätverk är viktigt.</p><p>Om sociala medier.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 93:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Stora Hotell I Nyköping och nu gästen 16 årige Zunhera från M.S. ungdomsföreningen som är ungdomsledare på föreningen.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om föreningen M.S. ungdomsföreningen https://nykopingsguiden.se/verksamheter/m.s-ungdomsforening-/</p><p>https://www.instagram.com/m.sungdomsforening?igsh=YW5qZW1zdmRzajc1</p><p>Att vilja jobba med ungdomar.&nbsp;</p><p>Om civilkurage, toleransprojektet, mobbning och diskriminering.</p><p>Att stärka ungdomens självkänsla.</p><p>Om olika aktiviteter och föreläsningar.</p><p>Att jobba förebyggande syfte mot kriminalitet och med mera.</p><p>Om föreläsningar som Mohammed Mouaid har som är väldigt viktigt.&nbsp;</p><p>Om perspektiv och väcka tankar till ungdomar.</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om Yunes Adinen och integrationsresa som är inspirerande.&nbsp;</p><p>Om alla ungdomar i från olika kulturer ska inkluderas och ingen ska känna exkluderad.&nbsp;</p><p>Att lära sig om människor någonting varje dag.</p><p>Om Victor De Almeida från Dialogiskt som ska föreläsa.</p><p>Att gå till ett ställe att få hjälp med läxor och stötta ungdomar för utbildning.</p><p>Om arbetsledare och aktivitetsgrupp.</p><p>Om idé som att starta en podd.&nbsp;</p><p>Om ungdomar inspirera andra ungdomar mer.</p><p>Att drömma stort och lärdomar i livet.&nbsp;</p><p>Om bygga starka barn så vi slipper laga så många trasiga vuxna.</p><p>Att väcka politiker om hur viktigt att jobba förebyggande, om fritidsgårdar, ungdomsföreningar och om att bara släcka bränder.</p><br><p>Om arvet, det onda cirkeln och att bryta det här arvet.&nbsp;</p><p>Om Klocket Kunskapenshus och Marco Briones.</p><p>Om samarbete med olika myndigheter, skolor och blåljus personalen.&nbsp;</p><p>Om vikten med relationer med blåljus personalen.&nbsp;</p><p>Att jobba aktivt med ungdomar om integration och om psykiskt ohälsa.</p><p>Att nyckeln är kommunikation.&nbsp;</p><p>Om sårbara sidor och machokulturen.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats som verkligen hjälpa och ha hjärta för det.&nbsp;</p><p>Om ungdomarna kommer att komma tillbaka till platser där de blev sedda och bekräfta.</p><p>Om Nyköping och Norrköping.</p><p>Om skjutningar, kriminalitet och tragiskt att ungdomar dör.</p><p>Om varför ungdomar går in i det kriminella.</p><p>Om på nyköpingsförorten Brandskärr.</p><p>Om samarbete och nätverk är viktigt.</p><p>Om sociala medier.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag fyller en funktion i samhället" - Yunes Adinen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag fyller en funktion i samhället" - Yunes Adinen]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Jun 2024 20:24:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/665cd4ff17916d0011e6d986/media.mp3" length="35361154" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">665cd4ff17916d0011e6d986</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-fyller-en-funktion-i-samhallet-yunes-adinen</link>
			<acast:episodeId>665cd4ff17916d0011e6d986</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-fyller-en-funktion-i-samhallet-yunes-adinen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYuqtpdbO8ZPZYHkxpWCVwyNX66NHlgwAZbTN+SSaPxSggpLZokvHv8NnrKD0esvsHgIUSbnAWMBCE3ay3VTSziI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>92</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1717359732707-d16bd371c9592b394c3cb2a89b97fed8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 92:</p><br><p>Fortfarande I Nyköping Scandic Stora Hotell och nu gästen Yunes Adinen.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om flykt från Afghanistan till Sverige.</p><p>Om Swelion https://swelion.se/&nbsp;https://www.instagram.com/swelion.se?igsh=MTV6ZTBoOW8yenhwag==</p><p>Om butiken och om inom teknik.&nbsp;</p><p>Att satsa på begagnade produkter, återanvända, återbruk och att tänka på miljön.</p><p>Att satsa på andra företager och sälja.</p><p>Om intresse för tekniken.</p><p>Om krig och fattigdom i Afghanistan.</p><p>Att ta för sig möjligheterna i Sverige som ett smörgåsbord.&nbsp;</p><p>Att vara en förebild för andra som att skapa, bygga och att våga satsa.&nbsp;</p><p>Att vara fånge för talibanerna och fly.</p><p>Om smugglingen i Turkiet och i Grekland utan att äta i tre dagar.&nbsp;</p><p>Att tigga efter mat för att överleva.</p><p>Om perspektiv av livet och om en lyckad integration.&nbsp;</p><p>Att umgås med rätt människor och inte välja kriminalitet.</p><br><p>Om drivkraften.&nbsp;</p><p>Att vara en bra arbetsgivare.</p><p>Om möjligheterna och tacksamhet.</p><p>Om ungdomarna måste ta de möjligheterna så de kan nå sina drömmar.&nbsp;</p><p>Om folk med bakgrund med krig och om integration.</p><p>Om boende för nyanlända asylsökande som var inte så bra, men det blev bättre.&nbsp;</p><p>Om segregation och integrera med varandra.</p><p>Att fylla en funktion i samhället.</p><p>Om ett scenario i hans liv.&nbsp;</p><p>Om inom restaurangbranschen och om Nyköpingspizzacenter https://xn--nykpingspizzacenter-s6b.se/</p><p>Om Mobilgrossisten Sverige AB.</p><p>Att inspirera och vara en bättre människa.</p><p>Att göra goda gärningar och Caxton Njuki som är en förebild.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 92:</p><br><p>Fortfarande I Nyköping Scandic Stora Hotell och nu gästen Yunes Adinen.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om flykt från Afghanistan till Sverige.</p><p>Om Swelion https://swelion.se/&nbsp;https://www.instagram.com/swelion.se?igsh=MTV6ZTBoOW8yenhwag==</p><p>Om butiken och om inom teknik.&nbsp;</p><p>Att satsa på begagnade produkter, återanvända, återbruk och att tänka på miljön.</p><p>Att satsa på andra företager och sälja.</p><p>Om intresse för tekniken.</p><p>Om krig och fattigdom i Afghanistan.</p><p>Att ta för sig möjligheterna i Sverige som ett smörgåsbord.&nbsp;</p><p>Att vara en förebild för andra som att skapa, bygga och att våga satsa.&nbsp;</p><p>Att vara fånge för talibanerna och fly.</p><p>Om smugglingen i Turkiet och i Grekland utan att äta i tre dagar.&nbsp;</p><p>Att tigga efter mat för att överleva.</p><p>Om perspektiv av livet och om en lyckad integration.&nbsp;</p><p>Att umgås med rätt människor och inte välja kriminalitet.</p><br><p>Om drivkraften.&nbsp;</p><p>Att vara en bra arbetsgivare.</p><p>Om möjligheterna och tacksamhet.</p><p>Om ungdomarna måste ta de möjligheterna så de kan nå sina drömmar.&nbsp;</p><p>Om folk med bakgrund med krig och om integration.</p><p>Om boende för nyanlända asylsökande som var inte så bra, men det blev bättre.&nbsp;</p><p>Om segregation och integrera med varandra.</p><p>Att fylla en funktion i samhället.</p><p>Om ett scenario i hans liv.&nbsp;</p><p>Om inom restaurangbranschen och om Nyköpingspizzacenter https://xn--nykpingspizzacenter-s6b.se/</p><p>Om Mobilgrossisten Sverige AB.</p><p>Att inspirera och vara en bättre människa.</p><p>Att göra goda gärningar och Caxton Njuki som är en förebild.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Nästan hela tiden i mitt liv så har jag haft den där motivationen och elden" - Johan Bergvall]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Nästan hela tiden i mitt liv så har jag haft den där motivationen och elden" - Johan Bergvall]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 May 2024 01:09:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6657c7375105ab0012a02ff5/media.mp3" length="28769071" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6657c7375105ab0012a02ff5</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nastan-hela-tiden-i-mitt-liv-sa-har-jag-haft-den-dar-motivat</link>
			<acast:episodeId>6657c7375105ab0012a02ff5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nastan-hela-tiden-i-mitt-liv-sa-har-jag-haft-den-dar-motivat</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtPzvOrzi6xfLkzrp9LcHW87HFVr6sf/VYhzQhtkshZFl5KF00/AsCcE446R9E9SHF9Uk0wQzaLnM0GunAps9y+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>91</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1717030941643-2cedd8753fabdd70ef33c5731b621e0b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 91:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Stora Hotell i Nyköping och nu samtalar vi med Johan Bergvall.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om dansskola och vann titeln bästa dansskola.</p><p>Om dancehall musik och dansen.&nbsp;</p><p>Om dancehall och reggae.&nbsp;</p><p>Om när intresse på dans dök upp och att det är inte många killar som dansar.</p><p>Att jobba som dj.&nbsp;</p><p>Om Ricki Gonzalez och Fuerza Dance kids.</p><p>Om Pasi Orha.</p><p>Om samhörighet och förebyggande med dansgruppen.</p><p>Om gemenskap genom dansen och människor i från olika kultur möts.</p><p>Om Sårbarhetspodden med Tarek Arnaout.&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/2BJR9aYNYrmfVkgI79qg1k?si=70zSxhvJRTedQKsiX_WvAA</p><p>Att dans är en integrationsprojekt.</p><p>Om vad det innebär integration och om en lyckad integrationsarbete.</p><p>Om inspiration.</p><p>Om Caxton Njuki.</p><br><p>Om golf och lärdom om att tävla.</p><p>Om snowboard lärare.&nbsp;</p><p>Om utmaningar, utveckling och att falla.</p><p>Om intresse att inspirera och hjälpa unga människor.&nbsp;</p><p>Om brottsförebyggande insatser.</p><p>Om olika ålder som dansar på dansgrupper.</p><p>Om gemenskapet och ha kul är mycket viktigt.</p><p>Om dancebattle i Milano&nbsp;</p><p>https://sverigesradio.se/artikel/johan-tavlade-mot-varldseliten-stolt-over-mig-sjalv</p><p>Att dansa för kungen.&nbsp;</p><p>Om vikten med kultur.&nbsp;</p><p>Om dans.&nbsp;</p><p>Om Dancehall funk Worldwide&nbsp;</p><br><p>https://www.nbv.se/regioner/ost/arrangemang-och-studiecirklar/dancehall-nyborjare-med-johan/</p><p>https://www.dansoxnyk.se/johan-bergvall</p><br><p>Om eldsjälsstipendium.</p><p>Om motivation, om elden slocknar, inspiration, fokus att må bra, musik och Gud.&nbsp;</p><p>Om förebilder.</p><p>Om utveckling, visa barn att det är kul att bli vuxen och att leka.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 91:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Stora Hotell i Nyköping och nu samtalar vi med Johan Bergvall.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om dansskola och vann titeln bästa dansskola.</p><p>Om dancehall musik och dansen.&nbsp;</p><p>Om dancehall och reggae.&nbsp;</p><p>Om när intresse på dans dök upp och att det är inte många killar som dansar.</p><p>Att jobba som dj.&nbsp;</p><p>Om Ricki Gonzalez och Fuerza Dance kids.</p><p>Om Pasi Orha.</p><p>Om samhörighet och förebyggande med dansgruppen.</p><p>Om gemenskap genom dansen och människor i från olika kultur möts.</p><p>Om Sårbarhetspodden med Tarek Arnaout.&nbsp;</p><p>https://open.spotify.com/episode/2BJR9aYNYrmfVkgI79qg1k?si=70zSxhvJRTedQKsiX_WvAA</p><p>Att dans är en integrationsprojekt.</p><p>Om vad det innebär integration och om en lyckad integrationsarbete.</p><p>Om inspiration.</p><p>Om Caxton Njuki.</p><br><p>Om golf och lärdom om att tävla.</p><p>Om snowboard lärare.&nbsp;</p><p>Om utmaningar, utveckling och att falla.</p><p>Om intresse att inspirera och hjälpa unga människor.&nbsp;</p><p>Om brottsförebyggande insatser.</p><p>Om olika ålder som dansar på dansgrupper.</p><p>Om gemenskapet och ha kul är mycket viktigt.</p><p>Om dancebattle i Milano&nbsp;</p><p>https://sverigesradio.se/artikel/johan-tavlade-mot-varldseliten-stolt-over-mig-sjalv</p><p>Att dansa för kungen.&nbsp;</p><p>Om vikten med kultur.&nbsp;</p><p>Om dans.&nbsp;</p><p>Om Dancehall funk Worldwide&nbsp;</p><br><p>https://www.nbv.se/regioner/ost/arrangemang-och-studiecirklar/dancehall-nyborjare-med-johan/</p><p>https://www.dansoxnyk.se/johan-bergvall</p><br><p>Om eldsjälsstipendium.</p><p>Om motivation, om elden slocknar, inspiration, fokus att må bra, musik och Gud.&nbsp;</p><p>Om förebilder.</p><p>Om utveckling, visa barn att det är kul att bli vuxen och att leka.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Så allt jag lägger i mitt företag NYK Digital, det kommer jag få tillbaka" - Nina Hjelm]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Så allt jag lägger i mitt företag NYK Digital, det kommer jag få tillbaka" - Nina Hjelm]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 May 2024 21:09:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6653a4eea69a5600129d0a62/media.mp3" length="35825066" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6653a4eea69a5600129d0a62</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/sa-allt-jag-lagger-i-mitt-foretag-nyk-digital-det-kommer-jag</link>
			<acast:episodeId>6653a4eea69a5600129d0a62</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sa-allt-jag-lagger-i-mitt-foretag-nyk-digital-det-kommer-jag</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvP5uVd2rOWWF6a9qLTSIxueF7sdBGOYe7X+rORBCDej6B7blHdUpGtriqoTjUz/P1zCJYPweVvbqdRaL9iuU+N]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>90</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1716757620924-e2812dc2607dbd3a05a3b3f6b5a54b98.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 90:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Stora Hotell i Nyköping och nu samtalar vi med Nina Hjelm.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bonusfamiljelivet.</p><p>Om egna företag NYK Digital som är en marknadsföringsbyrå och hjälper företag genom sociala medier.</p><p>https://nykdigital.se/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaA6fcRnPeD8SDB9iRUbeqTjk1dS0l5i_I-ZEsetp7jW3Hs23er8nVE_ec_aem_Ad8SqkC6ipMCXUbCUyCYsui5E3LRZ_T8oa9UiYZspYAsJs0GQb56eHp0IA3ltwSE6QHcL6dSRzBbPOkanoa94wvE</p><p>Om studera till lärare, men valde att studera företagsekonomi och marknadsföring.</p><p>Om digitalt marknadsföring och sociala medier.</p><p>Om Linkedin, Instagram och Tiktok.</p><p>Om goda förebilder på sociala medier.</p><p>Att leva i ett digitaliserad liv nu och att vara en del av det, men på ett bra vägvisare.&nbsp;</p><p>Om fördomar på sociala medier.&nbsp;</p><p>Om traditionella saker som Kalle Anka firar jul eller Tom &amp; Jerry efter Lilla Sportspegeln.</p><br><p>Om barn som har NPF diagnoser, om hennes son och utmaningen i skolan.</p><p>Om starka känslor och inte vara rädd för det, men bekräfta det.</p><p>Om sin karriär som badvakt/simskollärare och praktiken i Mallorca.</p><p>Om händelsen/ erfarenhet i Mallorca och det gjorde henne stark och drivkraften att klara det.&nbsp;</p><p>Att jobba på bank, sen på radioreklam som säljare och sedan jobbar på hotell.</p><p>Om social media manager och social creator.</p><p>Om utveckling.</p><p>https://www.instagram.com/nykdigital?igsh=MXI2YW12MHlheGM3NQ==</p><p>Att starta eget företag.</p><p>Om hur man jobba med andra företag och vikten att bygga relationer.</p><p>Om utbildningen gemensamma språket, om föreläsningar och om handboken.</p><p>Om vilka företag som får hjälp.</p><p>Om viktigt med nätverka och engagemang.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 90:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Stora Hotell i Nyköping och nu samtalar vi med Nina Hjelm.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om bonusfamiljelivet.</p><p>Om egna företag NYK Digital som är en marknadsföringsbyrå och hjälper företag genom sociala medier.</p><p>https://nykdigital.se/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaA6fcRnPeD8SDB9iRUbeqTjk1dS0l5i_I-ZEsetp7jW3Hs23er8nVE_ec_aem_Ad8SqkC6ipMCXUbCUyCYsui5E3LRZ_T8oa9UiYZspYAsJs0GQb56eHp0IA3ltwSE6QHcL6dSRzBbPOkanoa94wvE</p><p>Om studera till lärare, men valde att studera företagsekonomi och marknadsföring.</p><p>Om digitalt marknadsföring och sociala medier.</p><p>Om Linkedin, Instagram och Tiktok.</p><p>Om goda förebilder på sociala medier.</p><p>Att leva i ett digitaliserad liv nu och att vara en del av det, men på ett bra vägvisare.&nbsp;</p><p>Om fördomar på sociala medier.&nbsp;</p><p>Om traditionella saker som Kalle Anka firar jul eller Tom &amp; Jerry efter Lilla Sportspegeln.</p><br><p>Om barn som har NPF diagnoser, om hennes son och utmaningen i skolan.</p><p>Om starka känslor och inte vara rädd för det, men bekräfta det.</p><p>Om sin karriär som badvakt/simskollärare och praktiken i Mallorca.</p><p>Om händelsen/ erfarenhet i Mallorca och det gjorde henne stark och drivkraften att klara det.&nbsp;</p><p>Att jobba på bank, sen på radioreklam som säljare och sedan jobbar på hotell.</p><p>Om social media manager och social creator.</p><p>Om utveckling.</p><p>https://www.instagram.com/nykdigital?igsh=MXI2YW12MHlheGM3NQ==</p><p>Att starta eget företag.</p><p>Om hur man jobba med andra företag och vikten att bygga relationer.</p><p>Om utbildningen gemensamma språket, om föreläsningar och om handboken.</p><p>Om vilka företag som får hjälp.</p><p>Om viktigt med nätverka och engagemang.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Bara sätta mig i det perspektivet var väldigt givande" - Pasi Orha]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Bara sätta mig i det perspektivet var väldigt givande" - Pasi Orha]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 May 2024 00:56:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/664e942671bd5900118d7851/media.mp3" length="41009043" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664e942671bd5900118d7851</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/bara-satta-mig-i-det-perspektivet-var-valdigt-givande-pasi-o</link>
			<acast:episodeId>664e942671bd5900118d7851</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bara-satta-mig-i-det-perspektivet-var-valdigt-givande-pasi-o</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYt1we2QRGSZZxe80P7utbmka5eXW8cy2QMbjRdCP9Uw+v8eHJXLezLexTeeQ3zbsELqeco+eRO8ThwLlWUDEzHV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>89</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1716425591262-2eed0df36421ee331a8dab4a8eb56b8f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 89:</p><br><p>Fortfarande I Scandic Stora Hotell och nu samtalar vi med Pasi Orha.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om jobbar med utbildning,Handledning (metod, främst) av behandlingspersonal. Jobbar med övergrepps specifik behandling med ungdomar- behandlare,  behandlingspersonal i HVB hem biträdande övervakade och föreningsaktiviteter.</p><p>Om olika begrepp i HVB världen.</p><p>Om boken "Konsten att inte dö".</p><p>Om som barn var överviktig, ha lågt självkänsla och mådde inte bra. </p><p>Om MICoach, personligt tränare och Taek Wondo/kampsport.</p><p>Om bemöta saker som man är rädd för och utmana sig själv.</p><p>Om fallskärmshopp och fallskärmsklubben i Nyköping.  https://nyfk.se/</p><p>Om erfara och uppleva är en del att utveckla sig och utmana sig.</p><p>Om skärmtid, depression och balansgång att använda det.</p><p>Om rätten att vara sig själv och begränsningar.</p><p>Om Kalle Anka firar jul i december, tradition och kultur.</p><p>Om våga förändring.</p><p>Om samhörighet och relationer med ungdomar.</p><p>Om vikten med familjen och mötet med många ungdomar.</p><p>Om Johan Bergvall och dansföreningen.</p><p>Om förebyggande arbete och arvet/ onda cirkeln.</p><br><p>Om reglera sina känslor är en utmaningar, inte  förföra av negativitet och förvalta sina relationer.</p><p>Om barn som har gjort övergrepp på andra barn.</p><p>Om perspektiv och förutsättningar som barn/ungdomar har i livet. </p><p>Att inte sätta etiketter på barn/ungdomar och grunden ligger i att skapa goda relationer.</p><p>Om när intresse kom att jobba med människor.</p><p>Om män och känslor.</p><p>Om föreläsningar och handledningar. </p><p>Om Worldclass gym i Thailand.</p><p>Att bli ombiten.</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om coachning och träning.</p><p>Om HVB hem som har fått mycket kritik. </p><p>Att vara rätt man på rätt plats. </p><p>Att sätta sig själv i perspektiv av andra människor.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 89:</p><br><p>Fortfarande I Scandic Stora Hotell och nu samtalar vi med Pasi Orha.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om jobbar med utbildning,Handledning (metod, främst) av behandlingspersonal. Jobbar med övergrepps specifik behandling med ungdomar- behandlare,  behandlingspersonal i HVB hem biträdande övervakade och föreningsaktiviteter.</p><p>Om olika begrepp i HVB världen.</p><p>Om boken "Konsten att inte dö".</p><p>Om som barn var överviktig, ha lågt självkänsla och mådde inte bra. </p><p>Om MICoach, personligt tränare och Taek Wondo/kampsport.</p><p>Om bemöta saker som man är rädd för och utmana sig själv.</p><p>Om fallskärmshopp och fallskärmsklubben i Nyköping.  https://nyfk.se/</p><p>Om erfara och uppleva är en del att utveckla sig och utmana sig.</p><p>Om skärmtid, depression och balansgång att använda det.</p><p>Om rätten att vara sig själv och begränsningar.</p><p>Om Kalle Anka firar jul i december, tradition och kultur.</p><p>Om våga förändring.</p><p>Om samhörighet och relationer med ungdomar.</p><p>Om vikten med familjen och mötet med många ungdomar.</p><p>Om Johan Bergvall och dansföreningen.</p><p>Om förebyggande arbete och arvet/ onda cirkeln.</p><br><p>Om reglera sina känslor är en utmaningar, inte  förföra av negativitet och förvalta sina relationer.</p><p>Om barn som har gjort övergrepp på andra barn.</p><p>Om perspektiv och förutsättningar som barn/ungdomar har i livet. </p><p>Att inte sätta etiketter på barn/ungdomar och grunden ligger i att skapa goda relationer.</p><p>Om när intresse kom att jobba med människor.</p><p>Om män och känslor.</p><p>Om föreläsningar och handledningar. </p><p>Om Worldclass gym i Thailand.</p><p>Att bli ombiten.</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Om coachning och träning.</p><p>Om HVB hem som har fått mycket kritik. </p><p>Att vara rätt man på rätt plats. </p><p>Att sätta sig själv i perspektiv av andra människor.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Nånting som jag har drömt om som jag och mormor hade gemensamt en dröm för mig" - Jessica Sandberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Nånting som jag har drömt om som jag och mormor hade gemensamt en dröm för mig" - Jessica Sandberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 20 May 2024 02:30:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/664ab5d2cf62d7001239581d/media.mp3" length="35537077" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664ab5d2cf62d7001239581d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/nanting-som-jag-har-dromt-om-som-jag-och-mormor-hade-gemensa</link>
			<acast:episodeId>664ab5d2cf62d7001239581d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>nanting-som-jag-har-dromt-om-som-jag-och-mormor-hade-gemensa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYtlhcS5mnBZfxuHkWwjqkAYyeBvmDmYGSmGX9EPP6L2U1DgvwI/nG1JYZUSZRkLw79BqC9jMr7k2H4dY/zXFeVo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>88</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1716172053360-fc218d72403d2b47ff28f996c995a8bc.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 88:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Stora Hotell i Nyköping och nu samtalar vi med Jessica Sandberg.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på Scandic Stora Hotellet i Nyköping.</p><p>Att jobba på som fastighetsmäklare&nbsp;</p><p>https://www.svenskfast.se/hitta-maklare/nykoping/jessica-sandberg/7513/</p><p>Att jobba med olika yrken.&nbsp;</p><p>Om vad det innebär att vara mäklare.</p><p>Om Mohammed Mouaid.</p><p>Att jobba med människor.</p><p>Om vägen till att bli mäklare.</p><p>Om pappa var inte delaktig i hennes liv.</p><p>Hon blev mobbad för hon var överviktig och det skapade ätstörningar.</p><p>Om mycket flyttande.</p><p>Att gå ner i vikt och bli omtyckt.&nbsp;</p><p>Om de tragiska händelsen med hennes mamma.&nbsp;</p><p>Att vara 17 år och bor själv, då det blev mycket festande, dåligt umgänge, sökande efter bekräftelse och försöka söka sig själv.&nbsp;</p><br><p>Om panikångest attacker och ångest.</p><p>Om hennes mormor och gemensamma drömmen att bli en mäklare.</p><p>Om det tunga ryggsäcken.</p><p>Om relationen med pappa.</p><p>Om självkänsla.</p><p>Om hennes sons pappas död.</p><br><p>Att kännas sig lycklig nu.</p><p>Om Mohammed Mouaid som är en inspiration.</p><p>Om hitta sina mål I livet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 88:</p><br><p>Fortfarande i Scandic Stora Hotell i Nyköping och nu samtalar vi med Jessica Sandberg.</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Att jobba på Scandic Stora Hotellet i Nyköping.</p><p>Att jobba på som fastighetsmäklare&nbsp;</p><p>https://www.svenskfast.se/hitta-maklare/nykoping/jessica-sandberg/7513/</p><p>Att jobba med olika yrken.&nbsp;</p><p>Om vad det innebär att vara mäklare.</p><p>Om Mohammed Mouaid.</p><p>Att jobba med människor.</p><p>Om vägen till att bli mäklare.</p><p>Om pappa var inte delaktig i hennes liv.</p><p>Hon blev mobbad för hon var överviktig och det skapade ätstörningar.</p><p>Om mycket flyttande.</p><p>Att gå ner i vikt och bli omtyckt.&nbsp;</p><p>Om de tragiska händelsen med hennes mamma.&nbsp;</p><p>Att vara 17 år och bor själv, då det blev mycket festande, dåligt umgänge, sökande efter bekräftelse och försöka söka sig själv.&nbsp;</p><br><p>Om panikångest attacker och ångest.</p><p>Om hennes mormor och gemensamma drömmen att bli en mäklare.</p><p>Om det tunga ryggsäcken.</p><p>Om relationen med pappa.</p><p>Om självkänsla.</p><p>Om hennes sons pappas död.</p><br><p>Att kännas sig lycklig nu.</p><p>Om Mohammed Mouaid som är en inspiration.</p><p>Om hitta sina mål I livet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag ser ett smörgåsbord fullt med förutsättningar och möjligheter" - Mohammed Mouaid]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag ser ett smörgåsbord fullt med förutsättningar och möjligheter" - Mohammed Mouaid]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 May 2024 21:42:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/66452c4d4f61540012be8a01/media.mp3" length="45665064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66452c4d4f61540012be8a01</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/localhero/episodes/jag-ser-ett-smorgasbord-fullt-med-forutsattningar-och-mojlig</link>
			<acast:episodeId>66452c4d4f61540012be8a01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>jag-ser-ett-smorgasbord-fullt-med-forutsattningar-och-mojlig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs7L1yH0KDkl9DK61kFP1rVJytEsVNRJjhpYCgps5xDYvh814RVA1fVXbOfNryLgaYlmQ/jNCotZg1gJcdA50yhEZMrKrOzP+KpKiJLYBvHM90t5uR0IybzrQL3fZ/2rfk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>87</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/1715809024169-5873543667f2ffbed8a7e376e84973f8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 87: </p><br><p>Vi är fortfarande i  Scandic Stora Hotell och nu samtalar vi med Mohammed Mouaid.</p><br><p>Han har varit med i  Förebildspodden med Tobias Valdebenito och Pär Davidsson:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2xmHx4gFixli7rj04k78eG?si=bV_vIMMERleK4BFWVcovpw</p><br><p>Även Sårbarhetspodden med Tarek Amout </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/32fiypGBR9c7Wrauu5MsUD?si=k87XbjDeSvmY4REwTIx2Mg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om kockutbildning och passionen för att laga mat.</p><p>Om dyslexi, högläsning och begränsningar.</p><p>Att vara född i en palestinsk flyktingsläger i Syrien.</p><p>Om misstag och att det är inte fel att göra fel.</p><p>Om hans pappa.</p><br><p>Om pappas uppoffring till sina barn och bestämde sig för att fly och ta med sina barn till Sverige.</p><p>Om kulturkrocken som pappa upplevde i Sverige.</p><p>Att bli en stökig kille på puberteten, polisbesöket och pappas besvikelse.</p><p>Om pappa och son resan till Syrien.</p><p>Om förståelse för sin pappa för all lärdom och råd. </p><br><p>Om drömmen att cykla och första gången han cyklar.</p><p>Om mindset att klara upp saker och utmaningar.</p><p>Att varit efterlyst för tjänstgöra landet och hamna i fängelse.</p><p>Att bli torterad, misshandlad och se levande människor bli begravda.</p><br><p>Om sky is the limit och smörgåsbord fullt med förutsättningar och möjligheter.</p><p>Att se perspektiv.</p><p>Att hjälpa ungdomar, berättar sin historia, inspirera och visa perspektiv.</p><p>Om teatergruppen för att hjälpa ungdomar.</p><p>https://www.svt.se/nyheter/lokalt/sormland/teatern-forandrade-livet</p><br><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Att jobba förebyggande, inte döma barn/ungdomar och bekräfta/se alla.</p><p>Om föreläsningar som han gör och gör med Caxton Njuki med.</p><p>Om inkludering och inte bli mobbad.</p><p>Om Projekt Gränslöst Mänskligt </p><p>https://m.facebook.com/profile.php?id=100069440257406</p><br><p>Om samarbete med olika eldsjälar som Charbel Gabro till exempel.</p><p>Om möte med människor som lever i svåra situationer.</p><p>Om fastighetsmäklare jobbet https://www.svenskfast.se/hitta-maklare/nykoping/mohammed-mouaid/6108/</p><p>Om engagemangen politiskt med Centerpartiet. </p><p>Om pappas stolthet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 87: </p><br><p>Vi är fortfarande i  Scandic Stora Hotell och nu samtalar vi med Mohammed Mouaid.</p><br><p>Han har varit med i  Förebildspodden med Tobias Valdebenito och Pär Davidsson:</p><br><p>https://open.spotify.com/episode/2xmHx4gFixli7rj04k78eG?si=bV_vIMMERleK4BFWVcovpw</p><br><p>Även Sårbarhetspodden med Tarek Amout </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/32fiypGBR9c7Wrauu5MsUD?si=k87XbjDeSvmY4REwTIx2Mg</p><br><p>Vi samtalar om:</p><br><p>Om kockutbildning och passionen för att laga mat.</p><p>Om dyslexi, högläsning och begränsningar.</p><p>Att vara född i en palestinsk flyktingsläger i Syrien.</p><p>Om misstag och att det är inte fel att göra fel.</p><p>Om hans pappa.</p><br><p>Om pappas uppoffring till sina barn och bestämde sig för att fly och ta med sina barn till Sverige.</p><p>Om kulturkrocken som pappa upplevde i Sverige.</p><p>Att bli en stökig kille på puberteten, polisbesöket och pappas besvikelse.</p><p>Om pappa och son resan till Syrien.</p><p>Om förståelse för sin pappa för all lärdom och råd. </p><br><p>Om drömmen att cykla och första gången han cyklar.</p><p>Om mindset att klara upp saker och utmaningar.</p><p>Att varit efterlyst för tjänstgöra landet och hamna i fängelse.</p><p>Att bli torterad, misshandlad och se levande människor bli begravda.</p><br><p>Om sky is the limit och smörgåsbord fullt med förutsättningar och möjligheter.</p><p>Att se perspektiv.</p><p>Att hjälpa ungdomar, berättar sin historia, inspirera och visa perspektiv.</p><p>Om teatergruppen för att hjälpa ungdomar.</p><p>https://www.svt.se/nyheter/lokalt/sormland/teatern-forandrade-livet</p><br><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Att jobba förebyggande, inte döma barn/ungdomar och bekräfta/se alla.</p><p>Om föreläsningar som han gör och gör med Caxton Njuki med.</p><p>Om inkludering och inte bli mobbad.</p><p>Om Projekt Gränslöst Mänskligt </p><p>https://m.facebook.com/profile.php?id=100069440257406</p><br><p>Om samarbete med olika eldsjälar som Charbel Gabro till exempel.</p><p>Om möte med människor som lever i svåra situationer.</p><p>Om fastighetsmäklare jobbet https://www.svenskfast.se/hitta-maklare/nykoping/mohammed-mouaid/6108/</p><p>Om engagemangen politiskt med Centerpartiet. </p><p>Om pappas stolthet.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Idag så leker vi poddleken. Du och jag" - Caxton Njuki]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Idag så leker vi poddleken. Du och jag" - Caxton Njuki]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 13 May 2024 03:48:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:22:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/29674e20-5ec6-4dff-ae1a-5dd5c37653d8/media.mp3" length="80443950" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">29674e20-5ec6-4dff-ae1a-5dd5c37653d8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Idag-s-leker-vi-poddleken--Du-och-jag---Caxton-Njuki-e2jj42l</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae6e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6kw8MsP7AcEAsPpdNodhBx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>86</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae6e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 86:</p><p><br></p><p>Vi är I Nyköping, på Scandic Stora Hotell och vi har Caxton Njuki</p><p><br></p><p>Har varit med i &quot;Sårbarhetspodden&quot; med Tarek Amout : https://open.spotify.com/episode/4zE94agiewWydvsyO2JfDu?si=iB_R08jBQ66Vpgv3xt84UA</p><p><br></p><p>&quot;Förebildspodden&quot; med Tobias Valdebenito och Pär Davidsson: </p><p>https://open.spotify.com/episode/57u7a5szLayHv1cpGPuf2v?si=9XJD-kSXRCuWKTkvKjE_vQ</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om Scandic Stora Hotell i Nyköping.</p><p>Om hans rapkarriär på bandet V.I.P`z , förband åt band som Petter, Markoolio och Latin Kings.</p><p>Om inkludering.</p><p>Om flyktingsförläggning och börja pratar spanska innan svenska. </p><p>Att vilja bli nästa fotbollsstjärna Pele och sedan kom tennis. </p><p>Om rasism, fotbollskapten, elevrådet och kämpandet. </p><p>Om Uganda resan till Sverige.</p><p>Om perspektiv, tacksamhet och möjligheter.</p><p>Om hur viktig förskolan är och vilka hjältar som jobbar på förskolan.</p><p>Att jobba förebyggande arbete.</p><p>Om Pa Modou Badjie ifrån Panetoz, avsnittet på podden och Melodifestivalen efterfesten.</p><p>Om jobbar som sportcoach, vägledare, mentor och föreläsare. </p><p>Om det gemensamma nämnaren är människor.</p><p>Om boken &quot;Five Star boost&quot; skriven också med Erik Ullsten.</p><p>Om boken &quot;Motiverad!&quot; skriven av Desirée Rova och Maria Appelqvist. </p><p>Att hitta sitt varför. </p><p><br></p><p>Om P.P.D.</p><p>Om hur jobbar man som sportcoach.</p><p>Om föreläsningar med Mohammed Mouaid.</p><p>Om inspiration. </p><p>Om fruktskålet och om negativ energi. </p><p>Att sätta på sig offerkofta och om motgångar.</p><p>Om Jantelagen och att vara positiv. </p><p>Om förebyggande syfte eller släcka bränder.</p><p>Om Get Caxtonized.</p><p>Att vara med i Robinson Love Edition.</p><p>Om ångest, mörka och destruktiva tankar efteråt Robinson. </p><p>Om vikten med att prata och att samtala.</p><p>Om eldsjälen Maria Andersson.</p><p>Om leken. </p><p>Att vara med i &quot;Beck&quot;</p><p>Om Christer Olsson och Emina Mandal.</p><p>Om Vardagsboost. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 86:</p><p><br></p><p>Vi är I Nyköping, på Scandic Stora Hotell och vi har Caxton Njuki</p><p><br></p><p>Har varit med i &quot;Sårbarhetspodden&quot; med Tarek Amout : https://open.spotify.com/episode/4zE94agiewWydvsyO2JfDu?si=iB_R08jBQ66Vpgv3xt84UA</p><p><br></p><p>&quot;Förebildspodden&quot; med Tobias Valdebenito och Pär Davidsson: </p><p>https://open.spotify.com/episode/57u7a5szLayHv1cpGPuf2v?si=9XJD-kSXRCuWKTkvKjE_vQ</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om Scandic Stora Hotell i Nyköping.</p><p>Om hans rapkarriär på bandet V.I.P`z , förband åt band som Petter, Markoolio och Latin Kings.</p><p>Om inkludering.</p><p>Om flyktingsförläggning och börja pratar spanska innan svenska. </p><p>Att vilja bli nästa fotbollsstjärna Pele och sedan kom tennis. </p><p>Om rasism, fotbollskapten, elevrådet och kämpandet. </p><p>Om Uganda resan till Sverige.</p><p>Om perspektiv, tacksamhet och möjligheter.</p><p>Om hur viktig förskolan är och vilka hjältar som jobbar på förskolan.</p><p>Att jobba förebyggande arbete.</p><p>Om Pa Modou Badjie ifrån Panetoz, avsnittet på podden och Melodifestivalen efterfesten.</p><p>Om jobbar som sportcoach, vägledare, mentor och föreläsare. </p><p>Om det gemensamma nämnaren är människor.</p><p>Om boken &quot;Five Star boost&quot; skriven också med Erik Ullsten.</p><p>Om boken &quot;Motiverad!&quot; skriven av Desirée Rova och Maria Appelqvist. </p><p>Att hitta sitt varför. </p><p><br></p><p>Om P.P.D.</p><p>Om hur jobbar man som sportcoach.</p><p>Om föreläsningar med Mohammed Mouaid.</p><p>Om inspiration. </p><p>Om fruktskålet och om negativ energi. </p><p>Att sätta på sig offerkofta och om motgångar.</p><p>Om Jantelagen och att vara positiv. </p><p>Om förebyggande syfte eller släcka bränder.</p><p>Om Get Caxtonized.</p><p>Att vara med i Robinson Love Edition.</p><p>Om ångest, mörka och destruktiva tankar efteråt Robinson. </p><p>Om vikten med att prata och att samtala.</p><p>Om eldsjälen Maria Andersson.</p><p>Om leken. </p><p>Att vara med i &quot;Beck&quot;</p><p>Om Christer Olsson och Emina Mandal.</p><p>Om Vardagsboost. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om ingen annan gör det, vem ska göra det då?" - Lisa Lindskog part 2.]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om ingen annan gör det, vem ska göra det då?" - Lisa Lindskog part 2.]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 May 2024 08:27:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/fe9faa46-a52d-4ec4-8068-37f743b61c88/media.mp3" length="67829467" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fe9faa46-a52d-4ec4-8068-37f743b61c88</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Om-ingen-annan-gr-det--vem-ska-gra-det-d----Lisa-Lindskog-part-2-e2jemgv</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae6f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4vzhr7gRiY7aGwZXLwBdjD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>85</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae6f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 85:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt samtalar vi med Lisa Lindskog som har varit gäst i säsong 1 avsnitt:</p><p> https://open.spotify.com/episode/3Eygj8UuyXr2JNgrRVdBQ3?si=BmJoNqEfREKGX9wmRAUolw</p><p><br></p><p>här är kapitel 2.</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Att vara sjukskriven en period och inte spelat rugby.</p><p>Att vara med I styrelsen och rekryteringsansvarig. </p><p>Om appen https://www.gofrendly.com/</p><p>Att marknadsföra rugby på olika sätt. </p><p>Att göra föreläsningar om rugby för tjejer. </p><p>Om självkänsla.</p><p>Om vikten med träning för henne och om ätstörningar.</p><p>Om Stadium sports camp https://www.stadiumsportscamp.se/ där barn får prova på rugby.</p><p>Om eldsjälsrollen och om vad det innebär inspiration.</p><p>Om verksamheten på fosterhemsfamiljen. </p><p>Att vågar lämna över arbete till andra. och om kontrollbehovet. </p><p>Om en skjutningen och om att duga det man gör. Det rollen som eldsjäl. </p><p>Om rugby är ett förebyggande arbete.</p><p>Att vara naiv är också en styrka i från en eldsjäl.</p><p>Om hållbart utveckling.</p><p>Om studentmentor. </p><p><br></p><p>Om mångsysslare rollen och agera som coach på rugby. </p><p>Om brinnande engagemang att hjälpa barn.</p><p>Om utsatthet av sin pappa. </p><p>Om relationen med sin mamma och mycket trauma att bearbeta. </p><p>Om Daniel Mendoza, Linda Jonsson och om det arvet. </p><p>Att tänka positivt, bearbeta det och om Kay Pollak.</p><p>Om pappa hällde bensin över mamma och hotade att tända upp henne. </p><p>Om vårdnadstvist och all lidande som pappa utsatte familjen. </p><p>Om barns överlevnadsstrategin och att flyr till fantasi och överleva de hårda verkligheten.</p><p>Om julen. </p><p><br></p><p>Tips på en bra podd : Barnrättspodden: </p><p>https://open.spotify.com/show/3uPs4xGXNihC7htlHluuuq?si=dMANrG9GQuOJkPA9Frmq1Q</p><p>Om barn som utsatts, deras röst blir inte hörda och vart är barnkonventionen? </p><p>Om kontaktperson och Svenska Kyrkan.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 85:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt samtalar vi med Lisa Lindskog som har varit gäst i säsong 1 avsnitt:</p><p> https://open.spotify.com/episode/3Eygj8UuyXr2JNgrRVdBQ3?si=BmJoNqEfREKGX9wmRAUolw</p><p><br></p><p>här är kapitel 2.</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Att vara sjukskriven en period och inte spelat rugby.</p><p>Att vara med I styrelsen och rekryteringsansvarig. </p><p>Om appen https://www.gofrendly.com/</p><p>Att marknadsföra rugby på olika sätt. </p><p>Att göra föreläsningar om rugby för tjejer. </p><p>Om självkänsla.</p><p>Om vikten med träning för henne och om ätstörningar.</p><p>Om Stadium sports camp https://www.stadiumsportscamp.se/ där barn får prova på rugby.</p><p>Om eldsjälsrollen och om vad det innebär inspiration.</p><p>Om verksamheten på fosterhemsfamiljen. </p><p>Att vågar lämna över arbete till andra. och om kontrollbehovet. </p><p>Om en skjutningen och om att duga det man gör. Det rollen som eldsjäl. </p><p>Om rugby är ett förebyggande arbete.</p><p>Att vara naiv är också en styrka i från en eldsjäl.</p><p>Om hållbart utveckling.</p><p>Om studentmentor. </p><p><br></p><p>Om mångsysslare rollen och agera som coach på rugby. </p><p>Om brinnande engagemang att hjälpa barn.</p><p>Om utsatthet av sin pappa. </p><p>Om relationen med sin mamma och mycket trauma att bearbeta. </p><p>Om Daniel Mendoza, Linda Jonsson och om det arvet. </p><p>Att tänka positivt, bearbeta det och om Kay Pollak.</p><p>Om pappa hällde bensin över mamma och hotade att tända upp henne. </p><p>Om vårdnadstvist och all lidande som pappa utsatte familjen. </p><p>Om barns överlevnadsstrategin och att flyr till fantasi och överleva de hårda verkligheten.</p><p>Om julen. </p><p><br></p><p>Tips på en bra podd : Barnrättspodden: </p><p>https://open.spotify.com/show/3uPs4xGXNihC7htlHluuuq?si=dMANrG9GQuOJkPA9Frmq1Q</p><p>Om barn som utsatts, deras röst blir inte hörda och vart är barnkonventionen? </p><p>Om kontaktperson och Svenska Kyrkan.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man ska gå till ett jobb där man brinner för det man gör" - Maria Posth]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man ska gå till ett jobb där man brinner för det man gör" - Maria Posth]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 06 May 2024 03:16:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/0f3563e3-0853-4d4c-af8c-d3443a28ef71/media.mp3" length="36289114" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0f3563e3-0853-4d4c-af8c-d3443a28ef71</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Man-ska-g-till-ett-jobb-dr-man-brinner-fr-det-man-gr---Maria-Posth-e2ja06h</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae70</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4am6DCRmA3BEckb/GkcnRx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>84</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae70.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 84:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt samtalar vi med Maria Posth. </p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Att jobba som fritidsledare och hälsopedagog. </p><p>Om jobbar som resurs på anpassad gymnasieklass. </p><p>Om Atefeh Sebdani avsnitt som är väldigt inspirerande. </p><p>Om vad innebär att vara hälsopedagog. </p><p>Att jobba i Gävle och i Norrköping. </p><p>Att jobba med ungdomar som har olika funktionsvariation.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats och att ha hjärta för det. </p><p>Om vikten att vara en bra förebild, om närvarande vuxna och att om självständiga barn. </p><p>Om mobbning, diskriminering och att ligga en steg före. </p><p>Om ord/begrepp som närvarande, rättvisa och inkludering.</p><p>Om frihet under ansvar och ge barnen inflytande. </p><p>Om olikheter och sätta höga krav/förväntningar på barn.</p><p>Att ha två olika kultur och ha lite identitetskris.</p><p>Om Denise Victoria Duran och Nisse Närman Svensson.</p><p><br></p><p>Om pappas flykt från revolutionen i Iran. </p><p>Om mycket grupperingar i skolan, mobbning och rasism.</p><p>Om barnens röst.</p><p>Om hennes försenad missfall, då hennes dotter hjärtat slutade slå och flickan hade också turners syndrom.</p><p>Att känna tacksam av livet. </p><p>Om mamma fick en hjärnblödning. </p><p>Att brinna för ungdomar och bygga relationer. </p><p>Om professionella förhållningssätt, offerkofta och Jantelagen.</p><p>Om rasism, fördomar och att bli dömd av andra. </p><p>Att jobba förebyggande, att hitta gemensam nämnare och hitta barnens/ungdomens intresse. </p><p>Om Barnkonventionen.</p><p>Att jobba som kontaktperson och jobba med hedersrelaterade frågor.</p><p>Om Maria Rashidi. </p><p>Om Kalle Anka julen, Lasse Åberg Mussepigg klubben och Lilla Sportspegeln då Tom &amp; Jerry kom på tv.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 84:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt samtalar vi med Maria Posth. </p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Att jobba som fritidsledare och hälsopedagog. </p><p>Om jobbar som resurs på anpassad gymnasieklass. </p><p>Om Atefeh Sebdani avsnitt som är väldigt inspirerande. </p><p>Om vad innebär att vara hälsopedagog. </p><p>Att jobba i Gävle och i Norrköping. </p><p>Att jobba med ungdomar som har olika funktionsvariation.</p><p>Att vara rätt person på rätt plats och att ha hjärta för det. </p><p>Om vikten att vara en bra förebild, om närvarande vuxna och att om självständiga barn. </p><p>Om mobbning, diskriminering och att ligga en steg före. </p><p>Om ord/begrepp som närvarande, rättvisa och inkludering.</p><p>Om frihet under ansvar och ge barnen inflytande. </p><p>Om olikheter och sätta höga krav/förväntningar på barn.</p><p>Att ha två olika kultur och ha lite identitetskris.</p><p>Om Denise Victoria Duran och Nisse Närman Svensson.</p><p><br></p><p>Om pappas flykt från revolutionen i Iran. </p><p>Om mycket grupperingar i skolan, mobbning och rasism.</p><p>Om barnens röst.</p><p>Om hennes försenad missfall, då hennes dotter hjärtat slutade slå och flickan hade också turners syndrom.</p><p>Att känna tacksam av livet. </p><p>Om mamma fick en hjärnblödning. </p><p>Att brinna för ungdomar och bygga relationer. </p><p>Om professionella förhållningssätt, offerkofta och Jantelagen.</p><p>Om rasism, fördomar och att bli dömd av andra. </p><p>Att jobba förebyggande, att hitta gemensam nämnare och hitta barnens/ungdomens intresse. </p><p>Om Barnkonventionen.</p><p>Att jobba som kontaktperson och jobba med hedersrelaterade frågor.</p><p>Om Maria Rashidi. </p><p>Om Kalle Anka julen, Lasse Åberg Mussepigg klubben och Lilla Sportspegeln då Tom &amp; Jerry kom på tv.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["ELD SJÄL, alltså elden kommer lysa upp mörkret" - Rene Lobos]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["ELD SJÄL, alltså elden kommer lysa upp mörkret" - Rene Lobos]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 May 2024 05:49:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:39:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/5e48c8c7-2383-4a30-95f2-3310a77d829c/media.mp3" length="47889166" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5e48c8c7-2383-4a30-95f2-3310a77d829c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/ELD-SJL--allts-elden-kommer-lysa-upp-mrkret---Rene-Lobos-e2j5b4d</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae71</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4L6ISY3/V2JDKWxzYmcQNX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>83</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae71.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p>LocalHero säsong 2 avsnitt 83: </p><p><br></p><p>I Fronto Icommunication och idag gästas Rene Lobos.</p><p>Är med på &quot;Förebildspodden&quot; med Tobias Valdebenito och Pär Davidsson :</p><p><br></p><p>https://open.spotify.com/episode/3Xx1JK6vvVArMohWNp37Q8?si=OuGqXN6_SJWp8rXxEtol-Q</p><p><br></p><p>Är med på &quot;Säg Jag Svär&quot; med Ali Gorgi :</p><p><br></p><p>https://open.spotify.com/episode/0dijdsqpPl8NkXG9Vey4hQ?si=tB_g0j5BQPO2dwRSpb-qoA</p><p><br></p><p>och &quot;Brottspodden&quot; : </p><p><br></p><p>https://open.spotify.com/episode/5nppbDNO8B0CjudFbfcRLI?si=wpfFaVx7Sla_f47PsErZeQ</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om Heartsthlm https://heartsthlm.se/ och om Sebastian Stakset och om Jacob Fraiman. </p><p>Om pappas missbruk och som ledde till kriminalitet. </p><p>Att följa samma steg i det kriminella och sökande efter bekräftelse av sin pappa och ett samhörighet.</p><p>Om våldet, missbruk och kriminalitet ökade </p><p>Att tävla mot pappa att bli ledare till gänget. </p><p>Om hur viktigt föräldrar är. </p><p>Om relationer.</p><p>Efter pappa dog av cancer så led han av självdestruktiva och självmordstankar.</p><p>Om misslyckande rånförsöket och vändningen.</p><p>Om polisen som sa &quot;allting kommer att bli bra&quot;.</p><p>Om fängelse och fängelsepastorn.</p><p>Om vad innebär Gud för honom? </p><p>Om en bok och om poesi han gör.</p><p>Om 2pac som var poetisk. </p><p><br></p><p>Om filmer som &quot;Blood In Blood Out&quot; och &quot;Scarface&quot;. </p><p>Att få ungdomar att förstå budskapet på filmer eller hiphop musiken. </p><p>Om debatten på gangsterrap. </p><p>Om eldsjälar att komma fram och lysa upp mörkret.</p><p>Om Erol Tümen och Hanif Azizi.</p><p>Om hur viktigt att ha en polis som är som Hanif Azizi.</p><p>Om hat och fördomar mot polisen. </p><p>Att jobba förebyggande, främjande, avhopp, familjehem, hedersrelaterat våld och föreläsningar. </p><p>Om ord som inspiration. </p><p>Att falla, motgångar kommer hela tiden och barn som är riktiga förebilder. </p><p>Om Daniel Mendoza. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>LocalHero säsong 2 avsnitt 83: </p><p><br></p><p>I Fronto Icommunication och idag gästas Rene Lobos.</p><p>Är med på &quot;Förebildspodden&quot; med Tobias Valdebenito och Pär Davidsson :</p><p><br></p><p>https://open.spotify.com/episode/3Xx1JK6vvVArMohWNp37Q8?si=OuGqXN6_SJWp8rXxEtol-Q</p><p><br></p><p>Är med på &quot;Säg Jag Svär&quot; med Ali Gorgi :</p><p><br></p><p>https://open.spotify.com/episode/0dijdsqpPl8NkXG9Vey4hQ?si=tB_g0j5BQPO2dwRSpb-qoA</p><p><br></p><p>och &quot;Brottspodden&quot; : </p><p><br></p><p>https://open.spotify.com/episode/5nppbDNO8B0CjudFbfcRLI?si=wpfFaVx7Sla_f47PsErZeQ</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om Heartsthlm https://heartsthlm.se/ och om Sebastian Stakset och om Jacob Fraiman. </p><p>Om pappas missbruk och som ledde till kriminalitet. </p><p>Att följa samma steg i det kriminella och sökande efter bekräftelse av sin pappa och ett samhörighet.</p><p>Om våldet, missbruk och kriminalitet ökade </p><p>Att tävla mot pappa att bli ledare till gänget. </p><p>Om hur viktigt föräldrar är. </p><p>Om relationer.</p><p>Efter pappa dog av cancer så led han av självdestruktiva och självmordstankar.</p><p>Om misslyckande rånförsöket och vändningen.</p><p>Om polisen som sa &quot;allting kommer att bli bra&quot;.</p><p>Om fängelse och fängelsepastorn.</p><p>Om vad innebär Gud för honom? </p><p>Om en bok och om poesi han gör.</p><p>Om 2pac som var poetisk. </p><p><br></p><p>Om filmer som &quot;Blood In Blood Out&quot; och &quot;Scarface&quot;. </p><p>Att få ungdomar att förstå budskapet på filmer eller hiphop musiken. </p><p>Om debatten på gangsterrap. </p><p>Om eldsjälar att komma fram och lysa upp mörkret.</p><p>Om Erol Tümen och Hanif Azizi.</p><p>Om hur viktigt att ha en polis som är som Hanif Azizi.</p><p>Om hat och fördomar mot polisen. </p><p>Att jobba förebyggande, främjande, avhopp, familjehem, hedersrelaterat våld och föreläsningar. </p><p>Om ord som inspiration. </p><p>Att falla, motgångar kommer hela tiden och barn som är riktiga förebilder. </p><p>Om Daniel Mendoza. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vad som driver människor att begår brott och leva kriminella livsstilar" - Lolo Mohageb]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vad som driver människor att begår brott och leva kriminella livsstilar" - Lolo Mohageb]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 08:45:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/21840e96-4afe-4980-a2e7-3407cebcdc6b/media.mp3" length="42769128" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">21840e96-4afe-4980-a2e7-3407cebcdc6b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vad-som-driver-mnniskor-att-begr-brott-och-leva-kriminella-livsstilar---Lolo-Mohageb-e2j0ojf</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae72</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX60HyJRH/9GKQOizIZp+Vfp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>82</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae72.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 82: </p><p><br></p><p>Vi är Fronto Icommunication och samtalar nu med Lolo Mohageb </p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om olika podd han har varit med som &quot;Hur kan vi?&quot; med Navid Modiri och &quot;Dialogiskt&quot; med Victor De Almeida.</p><p>Om brottsutredare.</p><p>Om ungdomsbrottslighet och gängkriminalitet.</p><p>Om subkultur och gangsterkultur.</p><p>Om commerciela gangsterism och glorifieringen.</p><p>Om sociala medier och skönhetsinfluenser. </p><p>Om gangsterrap och om hiphop musiken.</p><p>Om filmer som &quot;Boyz N The Hood&quot;, &quot;Scarface&quot; och &quot;Menace II Society och tv spel som &quot;GTA&quot;. </p><p>Om fattigdom.</p><p>Om skillnaden mellan sin egen tid om kriminalitet och om ungdomskulturen. </p><p><br></p><p>Att skapa en kultur och imitera från filmer/musik.</p><p>Att hiphop har en stor roll för barn/ungdomar.</p><p>Om Martin Melin och Gucci kepsar.</p><p>Om korruption.</p><p>Om skribent och youtuber.</p><p><br></p><p>https://open.spotify.com/show/7GxZHlt35N31YBL0urkoE7?si=QhOljnTERJiXgN9M6Fx3Mw</p><p><br></p><p>https://youtube.com/@lolomohageb?si=jo4d28H_rLd-MbBo</p><p><br></p><p>Att jobba brottsförebyggande med ungdomar. </p><p>Om fritidsgårdar som jobbar förebyggande.</p><p>Om Klocket Kunskapenshus och samarbete och samverkan med olika aktörer. </p><p>Att träffa människor som såg ut som honom och känna sig utanför. En känsla av utanförskap. </p><p>Om rasism och Black Lives Matter. </p><p>Om Hanif Azizi och BLM.</p><p>Om begreppet rasism.</p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 82: </p><p><br></p><p>Vi är Fronto Icommunication och samtalar nu med Lolo Mohageb </p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om olika podd han har varit med som &quot;Hur kan vi?&quot; med Navid Modiri och &quot;Dialogiskt&quot; med Victor De Almeida.</p><p>Om brottsutredare.</p><p>Om ungdomsbrottslighet och gängkriminalitet.</p><p>Om subkultur och gangsterkultur.</p><p>Om commerciela gangsterism och glorifieringen.</p><p>Om sociala medier och skönhetsinfluenser. </p><p>Om gangsterrap och om hiphop musiken.</p><p>Om filmer som &quot;Boyz N The Hood&quot;, &quot;Scarface&quot; och &quot;Menace II Society och tv spel som &quot;GTA&quot;. </p><p>Om fattigdom.</p><p>Om skillnaden mellan sin egen tid om kriminalitet och om ungdomskulturen. </p><p><br></p><p>Att skapa en kultur och imitera från filmer/musik.</p><p>Att hiphop har en stor roll för barn/ungdomar.</p><p>Om Martin Melin och Gucci kepsar.</p><p>Om korruption.</p><p>Om skribent och youtuber.</p><p><br></p><p>https://open.spotify.com/show/7GxZHlt35N31YBL0urkoE7?si=QhOljnTERJiXgN9M6Fx3Mw</p><p><br></p><p>https://youtube.com/@lolomohageb?si=jo4d28H_rLd-MbBo</p><p><br></p><p>Att jobba brottsförebyggande med ungdomar. </p><p>Om fritidsgårdar som jobbar förebyggande.</p><p>Om Klocket Kunskapenshus och samarbete och samverkan med olika aktörer. </p><p>Att träffa människor som såg ut som honom och känna sig utanför. En känsla av utanförskap. </p><p>Om rasism och Black Lives Matter. </p><p>Om Hanif Azizi och BLM.</p><p>Om begreppet rasism.</p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om jag bara hade sett mig som en polis, då försvinner hela min identitet" - Filip Pelas]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om jag bara hade sett mig som en polis, då försvinner hela min identitet" - Filip Pelas]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2024 03:17:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:33:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/0d9cb875-89cf-43e4-b636-9860c19f54cf/media.mp3" length="44737128" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0d9cb875-89cf-43e4-b636-9860c19f54cf</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Om-jag-bara-hade-sett-mig-som-en-polis--d-frsvinner-hela-min-identitet---Filip-Pelas-e2iromt</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae73</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6jKa45Xq3mlS595PvGfrnt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>81</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae73.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p>LocalHero säsong 2 avsnitt 81:</p><p><br></p><p>Idag gästas Filip Pelas som är polis, youtuber, skådespelare och har podden &quot;Oskyddat Samtal&quot; som finns på Youtube och Spotify: https://youtube.com/@OskyddatSamtal?si=mxIGtNypKNcjVxQD</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om ordet influencer.</p><p>Om andra poliser som har gästat som Mustafa Panshiri, Hanif Azizi och Benjamin Prom.</p><p>Att vara polis.</p><p>Om rollen på teatern &quot;Karlsson på taket&quot; där intresse för skådespeleri kom.</p><p>Om scenskräcken och växa ifrån det.</p><p>Om sketcher/ filmer och sedan göra det med Viktor Klemming.</p><p>Att det är viktigt att vara barnslig, bjuda på sig själv och sprida glädje.</p><p>Att vara polis och visa ett positivt bild på det.</p><p>Att lämna dödsbud som är svårt.</p><p>Om hur hantera man det psykiska när man lämnar dödsbud. </p><p>Om titeln &quot;Tiktok polisen&quot;.</p><p>Om mäns våld mot kvinnor, när barn hamnar mellan stolarna och om barnens röst.</p><p>Att vara två roller som att vara seriös och sen att skoja. </p><p>Om hur det blir bemötat av andra poliser att när han gör sketcher. </p><p>Om sketchen med Fröken Snusk. </p><p>Om SVT &quot;Kort sagt&quot; och det kritik han får. </p><p>Om polisyrket som förebyggande. </p><p>Att sprida en bra bild på polisyrket. </p><p> Att använda våld </p><p><br></p><p>Om inbrottsprank som Viktor Klemming och vänner gjorde för honom. </p><p>Att lägga upp roligheter på Tiktok.</p><p>Om olika roliga sketcher som &quot;Vilken färg är du?&quot; </p><p>Om det fräcka grova humor och yttrandefrihet.</p><p>Om Standup komedi. </p><p>Att det är farligt att börja censurera, om yttrandefriheten och yttrandeansvar.</p><p>Om nominerad på Barncancergalan och välgörenhet fotbollsmatch för Barncancerfonden. </p><p>Om gästas på olika podd som &quot;Dialogiskt&quot; med Victor De Almeida, &quot;Sista Måltiden&quot; och &quot;Säg jag svär&quot; med Ali Gorgi.</p><p>Om podden &quot;Oskyddat Samtal&quot; med Viktor Klemming och Gustav Härdner. </p><p>Om kontroversiella samtal eller debatt med gäster de har haft som Aron Flam, Alexandra Pascalidou, Omar Makram och med mera.</p><p>Att få Victor De Almeida och Navid Modiri till podden. </p><p><br></p><p>Om gangsterrap, Einar, gängkriminalitet, subkultur och glorifiering.</p><p>Att inte censurera musiken och lyfta yttrandefriheten. </p><p>Om budskapet och problematisera förortslivet.</p><p>Om Luay Mohageb.</p><p>Om rollen som förebild och vilka är förebilderna i hans liv.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>LocalHero säsong 2 avsnitt 81:</p><p><br></p><p>Idag gästas Filip Pelas som är polis, youtuber, skådespelare och har podden &quot;Oskyddat Samtal&quot; som finns på Youtube och Spotify: https://youtube.com/@OskyddatSamtal?si=mxIGtNypKNcjVxQD</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om ordet influencer.</p><p>Om andra poliser som har gästat som Mustafa Panshiri, Hanif Azizi och Benjamin Prom.</p><p>Att vara polis.</p><p>Om rollen på teatern &quot;Karlsson på taket&quot; där intresse för skådespeleri kom.</p><p>Om scenskräcken och växa ifrån det.</p><p>Om sketcher/ filmer och sedan göra det med Viktor Klemming.</p><p>Att det är viktigt att vara barnslig, bjuda på sig själv och sprida glädje.</p><p>Att vara polis och visa ett positivt bild på det.</p><p>Att lämna dödsbud som är svårt.</p><p>Om hur hantera man det psykiska när man lämnar dödsbud. </p><p>Om titeln &quot;Tiktok polisen&quot;.</p><p>Om mäns våld mot kvinnor, när barn hamnar mellan stolarna och om barnens röst.</p><p>Att vara två roller som att vara seriös och sen att skoja. </p><p>Om hur det blir bemötat av andra poliser att när han gör sketcher. </p><p>Om sketchen med Fröken Snusk. </p><p>Om SVT &quot;Kort sagt&quot; och det kritik han får. </p><p>Om polisyrket som förebyggande. </p><p>Att sprida en bra bild på polisyrket. </p><p> Att använda våld </p><p><br></p><p>Om inbrottsprank som Viktor Klemming och vänner gjorde för honom. </p><p>Att lägga upp roligheter på Tiktok.</p><p>Om olika roliga sketcher som &quot;Vilken färg är du?&quot; </p><p>Om det fräcka grova humor och yttrandefrihet.</p><p>Om Standup komedi. </p><p>Att det är farligt att börja censurera, om yttrandefriheten och yttrandeansvar.</p><p>Om nominerad på Barncancergalan och välgörenhet fotbollsmatch för Barncancerfonden. </p><p>Om gästas på olika podd som &quot;Dialogiskt&quot; med Victor De Almeida, &quot;Sista Måltiden&quot; och &quot;Säg jag svär&quot; med Ali Gorgi.</p><p>Om podden &quot;Oskyddat Samtal&quot; med Viktor Klemming och Gustav Härdner. </p><p>Om kontroversiella samtal eller debatt med gäster de har haft som Aron Flam, Alexandra Pascalidou, Omar Makram och med mera.</p><p>Att få Victor De Almeida och Navid Modiri till podden. </p><p><br></p><p>Om gangsterrap, Einar, gängkriminalitet, subkultur och glorifiering.</p><p>Att inte censurera musiken och lyfta yttrandefriheten. </p><p>Om budskapet och problematisera förortslivet.</p><p>Om Luay Mohageb.</p><p>Om rollen som förebild och vilka är förebilderna i hans liv.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Inte låta stamningen begränsa. Det finns där" - Tove Selvåg Drott]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Inte låta stamningen begränsa. Det finns där" - Tove Selvåg Drott]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 03:34:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/56133b8e-8698-4cb0-a26f-f5d376c7e489/media.mp3" length="100691884" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">56133b8e-8698-4cb0-a26f-f5d376c7e489</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Inte-lta-stamningen-begrnsa--Det-finns-dr---Tove-Selvg-Drott-e2imr7a</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae74</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6ba0LW4S8XwDx653iY8G3a]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>80</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae74.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 80:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt samtalar vi med Tove Selvåg Drott. Lyssna på hennes podd Prata utan gränser : https://open.spotify.com/show/0kXLijM12WoT98L6Mv0RXK?si=LNifOGHaRBmQecjviDZmSg</p><p><br></p><p>och information sida: https://forfattarformedling.se/forfattare/tove-selvag-drott/</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om det stora intresse att jobba med barn.</p><p>Om hennes bok &quot;Jag tror det bröts, du försvann&quot;.</p><p>Om brinnande intresse för stamning.</p><p>Om hennes erfarenhet av att stamma och aldrig låta begränsa det i hennes liv.</p><p>Om erfarenhet med att träffa logoped. </p><p>Att man inte har pratat om stamning förut som nu. </p><p>Om acceptansen kom sedan och att se att man pratade inte som alla andra. </p><p>Om olika strategier. </p><p>Om högstadiet och högläsning upplevelse som var en stor plåga. </p><p>Att stå på scen, känslan att man blev dömd och att blir kallad för stamapa. </p><p>Om Projekt prata https://projektprata.se/ med Andrea och normalisera med stamning eller &quot;Tänk till&quot;. </p><p>Att följa sina drömmar och inte ge upp.</p><p>Om traumatiska upplevelse många barn/ungdomar får för det måste stå på scen för att de måste läsa eller föreläsa i skolan. </p><p>Om alla är vi olika individer. </p><p>Att jobba som biträdande rektor och om hennes föreläsningar.</p><p><br></p><p>Om bakgrunden med skapande av boken.</p><p>Att känna sig förlöjligad av andra.</p><p>Om Stamningsförbundet https://stamning.se/</p><p>Att boken är en självbiografi, om olika tips/råd och intervjuer av kändisar som Robert Kronberg, Jan Boklöv, Sophie Gustavsson och även familjen och logoped. </p><p>Om filmen &quot;The King&#39;s Speech&quot;.</p><p>Om Internationella Stamningsdagen. </p><p>Om podden &quot;Prata utan gränser&quot;.</p><p>Om fördomar om stamning. </p><p>Att låta oss prata till punkt.</p><p>Om blockering, upprepningar, förlängning på ord och svåra bokstäver på ord. </p><p>Att jobba som förskollärare </p><p><br></p><p>Om stamma man mer om man har druckit alkohol?</p><p>Att söka logoped tidigt för att få hjälp. </p><p>Att låta sitt barn prata, ge tid och lyssna. </p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 80:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt samtalar vi med Tove Selvåg Drott. Lyssna på hennes podd Prata utan gränser : https://open.spotify.com/show/0kXLijM12WoT98L6Mv0RXK?si=LNifOGHaRBmQecjviDZmSg</p><p><br></p><p>och information sida: https://forfattarformedling.se/forfattare/tove-selvag-drott/</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om det stora intresse att jobba med barn.</p><p>Om hennes bok &quot;Jag tror det bröts, du försvann&quot;.</p><p>Om brinnande intresse för stamning.</p><p>Om hennes erfarenhet av att stamma och aldrig låta begränsa det i hennes liv.</p><p>Om erfarenhet med att träffa logoped. </p><p>Att man inte har pratat om stamning förut som nu. </p><p>Om acceptansen kom sedan och att se att man pratade inte som alla andra. </p><p>Om olika strategier. </p><p>Om högstadiet och högläsning upplevelse som var en stor plåga. </p><p>Att stå på scen, känslan att man blev dömd och att blir kallad för stamapa. </p><p>Om Projekt prata https://projektprata.se/ med Andrea och normalisera med stamning eller &quot;Tänk till&quot;. </p><p>Att följa sina drömmar och inte ge upp.</p><p>Om traumatiska upplevelse många barn/ungdomar får för det måste stå på scen för att de måste läsa eller föreläsa i skolan. </p><p>Om alla är vi olika individer. </p><p>Att jobba som biträdande rektor och om hennes föreläsningar.</p><p><br></p><p>Om bakgrunden med skapande av boken.</p><p>Att känna sig förlöjligad av andra.</p><p>Om Stamningsförbundet https://stamning.se/</p><p>Att boken är en självbiografi, om olika tips/råd och intervjuer av kändisar som Robert Kronberg, Jan Boklöv, Sophie Gustavsson och även familjen och logoped. </p><p>Om filmen &quot;The King&#39;s Speech&quot;.</p><p>Om Internationella Stamningsdagen. </p><p>Om podden &quot;Prata utan gränser&quot;.</p><p>Om fördomar om stamning. </p><p>Att låta oss prata till punkt.</p><p>Om blockering, upprepningar, förlängning på ord och svåra bokstäver på ord. </p><p>Att jobba som förskollärare </p><p><br></p><p>Om stamma man mer om man har druckit alkohol?</p><p>Att söka logoped tidigt för att få hjälp. </p><p>Att låta sitt barn prata, ge tid och lyssna. </p><p><br></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag tror nästan att vi är lite trasiga fortfarande" - Emina Mandal]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag tror nästan att vi är lite trasiga fortfarande" - Emina Mandal]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 01:15:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/4f7b6fa4-4df8-4c9a-8c4d-569a6b4c4723/media.mp3" length="34424019" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4f7b6fa4-4df8-4c9a-8c4d-569a6b4c4723</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-tror-nstan-att-vi-r-lite-trasiga-fortfarande---Emina-Mandal-e2ihu1t</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae75</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4VaUb56NHHxZJ24jOvAQbP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>79</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae75.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 79:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt samtalar vi med Emina Mandal.</p><p><br></p><p>https://www.instagram.com/start.well.europe_ab?igsh=MXFudmZzcmFweGc5OA==</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om egen företagare</p><p>Om förebyggande arbete mot våld, psykiskt ohälsa, kriminalitet och droger.</p><p>Att vara ung och ha ett eget företag.</p><p>Att ta egen ansvar och bidrar.</p><p>Om Start Well Europe AB, UF-företag och RS-företag.</p><p>Om en av det Europa bästa kvinnliga entreprenör och många priser som årets rookie, årets tjänst, årets säljare och med mera.</p><p>Att driva ett hållbart företag och rädda liv.</p><p>Att själv haft en dåligt barndom och änvända sin drivkraft och göra bra saker.</p><p>Att bli psykiskt, fysiskt sexuellt misshandel, rasistiskt bemöt, utanförskap, mobbning, psykiskt ohälsa och PTSD.</p><p>Att företaget räddade hennes liv och bidrar till andra. </p><p>Om motgångar till framgångar.</p><p>Om Armando Ibrakovic.</p><p>Om Zlatan som en stor inspiration, eldsjäl, förebild och om Jantelagen.</p><p>Att känna igen sig i Atefeh Sebdani historia. </p><p>Om Lina Kvant och många bollar i luften.</p><p><br></p><p>Om Kay Pollak. </p><p>Att erbjuda ungdomar och barn fritidsaktiviteter, kläder, mat och helt grattis. </p><p>Om inkludering.</p><p>Om olika intervjuer och om att bli någon måste man kämpa och jobba för det.</p><p>Om föreläsningar.</p><p>Om Oxelösund och Nyköping.</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Att vara som Robin Hood. </p><p>Om känslan att göra skillnad och bidrar till någonting. </p><p>Att vara nära slutet och om mamma som förebild. </p><p>Att nå sina framgångar.</p><p>Om förebyggande arbete, att släcka bränder och inte hamna mellan stolarna. </p><p><br></p><p>Om Barnrättspodden https://open.spotify.com/show/3uPs4xGXNihC7htlHluuuq?si=WyctBA9TT8qRA4lZSQckyQ</p><p>Om bygga starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna. </p><p>Om disciplinen och motivation. </p><p>Om viktigt med skolan. </p><p>Att ha Zlatan och Laleh på podden LocalHero.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 79:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt samtalar vi med Emina Mandal.</p><p><br></p><p>https://www.instagram.com/start.well.europe_ab?igsh=MXFudmZzcmFweGc5OA==</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Om egen företagare</p><p>Om förebyggande arbete mot våld, psykiskt ohälsa, kriminalitet och droger.</p><p>Att vara ung och ha ett eget företag.</p><p>Att ta egen ansvar och bidrar.</p><p>Om Start Well Europe AB, UF-företag och RS-företag.</p><p>Om en av det Europa bästa kvinnliga entreprenör och många priser som årets rookie, årets tjänst, årets säljare och med mera.</p><p>Att driva ett hållbart företag och rädda liv.</p><p>Att själv haft en dåligt barndom och änvända sin drivkraft och göra bra saker.</p><p>Att bli psykiskt, fysiskt sexuellt misshandel, rasistiskt bemöt, utanförskap, mobbning, psykiskt ohälsa och PTSD.</p><p>Att företaget räddade hennes liv och bidrar till andra. </p><p>Om motgångar till framgångar.</p><p>Om Armando Ibrakovic.</p><p>Om Zlatan som en stor inspiration, eldsjäl, förebild och om Jantelagen.</p><p>Att känna igen sig i Atefeh Sebdani historia. </p><p>Om Lina Kvant och många bollar i luften.</p><p><br></p><p>Om Kay Pollak. </p><p>Att erbjuda ungdomar och barn fritidsaktiviteter, kläder, mat och helt grattis. </p><p>Om inkludering.</p><p>Om olika intervjuer och om att bli någon måste man kämpa och jobba för det.</p><p>Om föreläsningar.</p><p>Om Oxelösund och Nyköping.</p><p>Om Caxton Njuki.</p><p>Att vara som Robin Hood. </p><p>Om känslan att göra skillnad och bidrar till någonting. </p><p>Att vara nära slutet och om mamma som förebild. </p><p>Att nå sina framgångar.</p><p>Om förebyggande arbete, att släcka bränder och inte hamna mellan stolarna. </p><p><br></p><p>Om Barnrättspodden https://open.spotify.com/show/3uPs4xGXNihC7htlHluuuq?si=WyctBA9TT8qRA4lZSQckyQ</p><p>Om bygga starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna. </p><p>Om disciplinen och motivation. </p><p>Om viktigt med skolan. </p><p>Att ha Zlatan och Laleh på podden LocalHero.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är väl egentligen som jag tycker är allra roligast. Det är att berätta" -Tom Andersson Baklund]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är väl egentligen som jag tycker är allra roligast. Det är att berätta" -Tom Andersson Baklund]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 15 Apr 2024 11:30:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/2bdf758c-0c21-457e-846f-655ea254f3b0/media.mp3" length="99139345" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2bdf758c-0c21-457e-846f-655ea254f3b0</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-r-vl-egentligen-som-jag-tycker-r-allra-roligast--Det-r-att-bertta--Tom-Andersson-Baklund-e2idskd</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae76</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX43LXBE7dDj5+7/AQm+BS6n]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>78</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae76.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><br></p><p>LocalHero säsong 2 avsnitt 78:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt är vi på Vadstena slott https://vadstenaslott.com/ i Vadstena och samtalar med Tom Andersson Baklund.</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Att vara slottsfogde och platsansvarig.</p><p>Att jobba på Vadstena slott.</p><p>Om renässans slott och om en karaktär han är som är Hertig Karl.</p><p>Om ett arkiv på Vadstena slott. </p><p>Att Vadstena slott är enda renässans slottet.</p><p>Om oförklarliga saker som spöke på slottet.</p><p>Om råttor, Ugglor, Fladdermöss och mårddjur.</p><p>Om intresse om historiska kläder.</p><p>Om tankar om influencer. Är det negativt eller positivt?</p><p>Om sociala medier och bra förebilder inom det. </p><p>Att liva och om olika kläder. </p><p>Om real acting</p><p>Att vara barnsligt, bjuda på sig själv och att leka. </p><p>Om Elin Björkén och om leken. Att visa barnen att de är roligt att vara vuxen.</p><p>Om ett lekfull sida. </p><p>Att berätta historier.</p><p>Om kulturvetenskap.</p><p><br></p><p>Om olika människor och olika öden.</p><p>Om generationer.</p><p>Om Baby Boomers. </p><p>Att följa traditionella saker med familjer som Kalle Anka till jul och om nya tider. </p><p>Om kultur som Sankta Lucia och om julen.</p><p>Om varför jobbar på slottet. </p><p>Att vara social och våga prata. </p><p>Om Vadstena. </p><p>Om Novahuset och om Paulina Bengtsson. </p><p>Om sexuellt våld.</p><p>Om engagemangen att hjälpa Ukraina.</p><p>Om många besökare som kommer till Vadstena slott.</p><p>Om vad det är innebär att vara hertig.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>LocalHero säsong 2 avsnitt 78:</p><p><br></p><p>I detta avsnitt är vi på Vadstena slott https://vadstenaslott.com/ i Vadstena och samtalar med Tom Andersson Baklund.</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Att vara slottsfogde och platsansvarig.</p><p>Att jobba på Vadstena slott.</p><p>Om renässans slott och om en karaktär han är som är Hertig Karl.</p><p>Om ett arkiv på Vadstena slott. </p><p>Att Vadstena slott är enda renässans slottet.</p><p>Om oförklarliga saker som spöke på slottet.</p><p>Om råttor, Ugglor, Fladdermöss och mårddjur.</p><p>Om intresse om historiska kläder.</p><p>Om tankar om influencer. Är det negativt eller positivt?</p><p>Om sociala medier och bra förebilder inom det. </p><p>Att liva och om olika kläder. </p><p>Om real acting</p><p>Att vara barnsligt, bjuda på sig själv och att leka. </p><p>Om Elin Björkén och om leken. Att visa barnen att de är roligt att vara vuxen.</p><p>Om ett lekfull sida. </p><p>Att berätta historier.</p><p>Om kulturvetenskap.</p><p><br></p><p>Om olika människor och olika öden.</p><p>Om generationer.</p><p>Om Baby Boomers. </p><p>Att följa traditionella saker med familjer som Kalle Anka till jul och om nya tider. </p><p>Om kultur som Sankta Lucia och om julen.</p><p>Om varför jobbar på slottet. </p><p>Att vara social och våga prata. </p><p>Om Vadstena. </p><p>Om Novahuset och om Paulina Bengtsson. </p><p>Om sexuellt våld.</p><p>Om engagemangen att hjälpa Ukraina.</p><p>Om många besökare som kommer till Vadstena slott.</p><p>Om vad det är innebär att vara hertig.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har inga ord kvar" - Anna Bergfors]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har inga ord kvar" - Anna Bergfors]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 03:46:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/bfec2316-8984-4abb-9b5b-5dfb9a8b676c/media.mp3" length="35585013" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bfec2316-8984-4abb-9b5b-5dfb9a8b676c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-har-inga-ord-kvar---Anna-Bergfors-e2i8iea</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae77</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5qVWN6dDgPRyVCD7bcv8JG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>77</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae77.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 77: </p><p><br></p><p>Vi är fortfarande I Eskilstuna på Elite Stadshotellet och nu samtalar vi med Anna Bergfors. Hemsidan: https://www.annabergfors.se/</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Att vara anhörig till sin son med drogmissbruk.</p><p>Att använda humor och vara på både som det allvarliga och det roliga. </p><p>Om standup komiker. </p><p>Om att skriva. </p><p>Om boken &quot;Jag.har.inga.ord.kvar.&quot; som är en poetisk prosabok.</p><p>Om skuld och skam. </p><p>Om hennes son började med droger. </p><p>Om varför man börjar med droger som kan handlar om utanförskap, mobbning, dysfunktionellt familj, fel umgänge och psykiskt ohälsa. </p><p>Om hennes bror som dog av en överdos.</p><p>Om som anhörig kan utveckla en medberoende. </p><p>Om nyfikenheten att prova droger. </p><p><br></p><p>Om Narkopodden https://open.spotify.com/episode/5vRTtGKhoaPkAPJJZfjHmk?si=y6Vrf9xGS-yzd8Os5zkFaQ</p><p>Om Tobias Valdebenito. </p><p>Om som drogmissbrukare får barn är anledning att sluta med droger.</p><p>Om beroendesjukdomen.</p><p>Om kollektiva och det individuellistiska samhället. </p><p>Om försämring på att hjälpa människor och ramlande mellan stolarna, men samtidigt finns det en mer medvetenhet.</p><p>Att lyfta mer tabubelagda ämnen på samhället. </p><p>Om budskapet på boken. </p><p>Om Jacob Fraiman och Linda Jonsson. </p><p>Om Linda Jonssons bok &quot;Hoppas du dör kärring jävel&quot;.</p><p>Om när drogerna började för hennes son. </p><p><br></p><p>Om behandlingshem. </p><p>Om &quot;Jag planera för din begravning&quot; och &quot;snödrivan&quot; dikterna på boken. </p><p>Om skuld, skam, oro och stress som en anhörig har. </p><p>Att börjar skriva en barnbok och teater.</p><p>Om föreläsningarna och vara anhörigcoach.</p><p>Om skribent till Narkotikafrågan. </p><p>Om begreppet medberoende. </p><p>Om hennes blogg och vara med tv 4 nyhetsmorgon.</p><p>Om miss Farmor karaktären.</p><p>Inspelad 2023 december. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 77: </p><p><br></p><p>Vi är fortfarande I Eskilstuna på Elite Stadshotellet och nu samtalar vi med Anna Bergfors. Hemsidan: https://www.annabergfors.se/</p><p><br></p><p>Vi samtalar om:</p><p><br></p><p>Att vara anhörig till sin son med drogmissbruk.</p><p>Att använda humor och vara på både som det allvarliga och det roliga. </p><p>Om standup komiker. </p><p>Om att skriva. </p><p>Om boken &quot;Jag.har.inga.ord.kvar.&quot; som är en poetisk prosabok.</p><p>Om skuld och skam. </p><p>Om hennes son började med droger. </p><p>Om varför man börjar med droger som kan handlar om utanförskap, mobbning, dysfunktionellt familj, fel umgänge och psykiskt ohälsa. </p><p>Om hennes bror som dog av en överdos.</p><p>Om som anhörig kan utveckla en medberoende. </p><p>Om nyfikenheten att prova droger. </p><p><br></p><p>Om Narkopodden https://open.spotify.com/episode/5vRTtGKhoaPkAPJJZfjHmk?si=y6Vrf9xGS-yzd8Os5zkFaQ</p><p>Om Tobias Valdebenito. </p><p>Om som drogmissbrukare får barn är anledning att sluta med droger.</p><p>Om beroendesjukdomen.</p><p>Om kollektiva och det individuellistiska samhället. </p><p>Om försämring på att hjälpa människor och ramlande mellan stolarna, men samtidigt finns det en mer medvetenhet.</p><p>Att lyfta mer tabubelagda ämnen på samhället. </p><p>Om budskapet på boken. </p><p>Om Jacob Fraiman och Linda Jonsson. </p><p>Om Linda Jonssons bok &quot;Hoppas du dör kärring jävel&quot;.</p><p>Om när drogerna började för hennes son. </p><p><br></p><p>Om behandlingshem. </p><p>Om &quot;Jag planera för din begravning&quot; och &quot;snödrivan&quot; dikterna på boken. </p><p>Om skuld, skam, oro och stress som en anhörig har. </p><p>Att börjar skriva en barnbok och teater.</p><p>Om föreläsningarna och vara anhörigcoach.</p><p>Om skribent till Narkotikafrågan. </p><p>Om begreppet medberoende. </p><p>Om hennes blogg och vara med tv 4 nyhetsmorgon.</p><p>Om miss Farmor karaktären.</p><p>Inspelad 2023 december. </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Här finns det röster som måste blir hörda." - Jacqueline Gilljam]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Här finns det röster som måste blir hörda." - Jacqueline Gilljam]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Apr 2024 03:36:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/b4763848-c537-4ffa-8d90-671fdaf56188/media.mp3" length="42113043" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b4763848-c537-4ffa-8d90-671fdaf56188</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Hr-finns-det-rster-som-mste-blir-hrda----Jacqueline-Gilljam-e2i3vb2</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae78</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6ZqQjql2dhE1xtWMeEy/KE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>76</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae78.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 76:Vi är i detta avsnitt i Eskilstuna på Elite Stadshotellet och samtalar med Jacqueline Gilljam.Vi samtalar om:Om SexologKatta.Om entreprenörskap och eget företag: Hemmakämpare.Om ofrivilligt frånvaro.Om instagramkonto : https://www.instagram.com/hemmakampare.se?igsh=MTNveWxucHpzYWZ1aA==Att göra skillnad och vad det innebär att göra skillnad och hur är man en förebild?Om arbetsglädje.Att främja närvaro och skapa ett trygg plats.Om föreläsning för skolpersonal och föräldrar.Om hur skapar vi en trygg och inkluderande skolmiljö?Att många pedagoger väljer inte att höra av sig till vårdnadshavare att främja närvaron. Om stora barngrupper på skolor/förskolan.Om en skola för alla. Om barnen/eleven är alla pedagogers ansvar. Om begrepp som inkludering, rättvisa och självständiga barn.Om varför elever inte är närvarande i skolan.Om adhd diagnosen. Om höga krav eller höga förväntningar. Om skjutningar och psykiskt ohälsa Att tidigt vilja jobba med ungdomar. Om gatukämpare. Att jobba förebyggande arbete och inte bara släckar bränder. Att ha rätt förutsättningar för att se alla barn.Om mer trygga vuxna i skolan. Att främja det fina sidorna på barn på förskolan och skolan.Om bygga goda relationer.Att stötta föräldrar och alla barnens rätt för utbildning.Om kartläggning.Alltid barnens perspektiv.Om utanförskap.Att inte byta personal hela tiden på förskolan och skolan. Om motiverade samtal, känslokontrollträning och pågående dödlig våld.Om filmen "Saknad" https://youtu.be/G1DvOSZeJpg?si=m9Q0lbMhdXz5GN80Inspelad december, 2024.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 76:Vi är i detta avsnitt i Eskilstuna på Elite Stadshotellet och samtalar med Jacqueline Gilljam.Vi samtalar om:Om SexologKatta.Om entreprenörskap och eget företag: Hemmakämpare.Om ofrivilligt frånvaro.Om instagramkonto : https://www.instagram.com/hemmakampare.se?igsh=MTNveWxucHpzYWZ1aA==Att göra skillnad och vad det innebär att göra skillnad och hur är man en förebild?Om arbetsglädje.Att främja närvaro och skapa ett trygg plats.Om föreläsning för skolpersonal och föräldrar.Om hur skapar vi en trygg och inkluderande skolmiljö?Att många pedagoger väljer inte att höra av sig till vårdnadshavare att främja närvaron. Om stora barngrupper på skolor/förskolan.Om en skola för alla. Om barnen/eleven är alla pedagogers ansvar. Om begrepp som inkludering, rättvisa och självständiga barn.Om varför elever inte är närvarande i skolan.Om adhd diagnosen. Om höga krav eller höga förväntningar. Om skjutningar och psykiskt ohälsa Att tidigt vilja jobba med ungdomar. Om gatukämpare. Att jobba förebyggande arbete och inte bara släckar bränder. Att ha rätt förutsättningar för att se alla barn.Om mer trygga vuxna i skolan. Att främja det fina sidorna på barn på förskolan och skolan.Om bygga goda relationer.Att stötta föräldrar och alla barnens rätt för utbildning.Om kartläggning.Alltid barnens perspektiv.Om utanförskap.Att inte byta personal hela tiden på förskolan och skolan. Om motiverade samtal, känslokontrollträning och pågående dödlig våld.Om filmen "Saknad" https://youtu.be/G1DvOSZeJpg?si=m9Q0lbMhdXz5GN80Inspelad december, 2024.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är inget fel på dig,bara för du mår dåligt.Man får må dålig och det kommer bli bättre" - Jezzie]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är inget fel på dig,bara för du mår dåligt.Man får må dålig och det kommer bli bättre" - Jezzie]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Apr 2024 03:48:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6968098a-7094-4f23-8cc8-fdcc860952ea/media.mp3" length="31281211" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6968098a-7094-4f23-8cc8-fdcc860952ea</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-r-inget-fel-p-dig-bara-fr-du-mr-dligt-Man-fr-m-dlig-och-det-kommer-bli-bttre---Jezzie-e2hrrpv</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae79</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6N/lWpx5ancYBAExQdrPNl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>75</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae79.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 75:I detta avsnitt samtalar vi med artisten Jezzie. Lyssna här på Jezzies musik: https://open.spotify.com/artist/5b8MtJPJCFCmPMcsCzPtke?si=NU_wexU6QTuG0VAw83ociwVi samtalar om:Att sprida budskap om psykiskt ohälsa med musiken.Att ha ångest.Om musiken och låtskrivande är en räddning. Om utsatthet av mobbning.Om sång, dans, teater och musikal.Om samhörighet och tillhöra grupper.Om teater är också ett form av flykt och att vara en annan karaktärer. Att samtala om allt med barn på barnperspektiv. Om Izabella"Bella"Swartz.Om livet vore en musikal.Om teater Pippi Långstrump och Pettson och Findus.Om artistcamp och Carina Perenkranz.Om sjunga och spela teater samtidigt. Om hennes låtar och är genomgående tema är psykiskt ohälsa.Om låtarna "Ok" och "See me go".Att sjunga och låtskrivande på engelska. Om Tindragud, Daniella Torres, SativaMaria Pettersson, Marx Gallo, Neno och Lili och Susie som gäster till podden.Om dans. Att vara certifierad livsnjutare.Att sjunga "Ave Maria". Att man får mår dåligt, men det kommer att bli bättre. Livet är en berg-och-dalbana. Att vinna på Stage Academy Artist 2023' .Om många låtar som är klara.Att skriva låtar. Om självmord. Att inte vilja leva och inte vilja dör heller. Om Kay Pollak och olyckor i livet som kan föra till något bra. Om tacksamhet. Vi avsluta med Jezzie senaste låt "Trigger".Inspelad december, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 75:I detta avsnitt samtalar vi med artisten Jezzie. Lyssna här på Jezzies musik: https://open.spotify.com/artist/5b8MtJPJCFCmPMcsCzPtke?si=NU_wexU6QTuG0VAw83ociwVi samtalar om:Att sprida budskap om psykiskt ohälsa med musiken.Att ha ångest.Om musiken och låtskrivande är en räddning. Om utsatthet av mobbning.Om sång, dans, teater och musikal.Om samhörighet och tillhöra grupper.Om teater är också ett form av flykt och att vara en annan karaktärer. Att samtala om allt med barn på barnperspektiv. Om Izabella"Bella"Swartz.Om livet vore en musikal.Om teater Pippi Långstrump och Pettson och Findus.Om artistcamp och Carina Perenkranz.Om sjunga och spela teater samtidigt. Om hennes låtar och är genomgående tema är psykiskt ohälsa.Om låtarna "Ok" och "See me go".Att sjunga och låtskrivande på engelska. Om Tindragud, Daniella Torres, SativaMaria Pettersson, Marx Gallo, Neno och Lili och Susie som gäster till podden.Om dans. Att vara certifierad livsnjutare.Att sjunga "Ave Maria". Att man får mår dåligt, men det kommer att bli bättre. Livet är en berg-och-dalbana. Att vinna på Stage Academy Artist 2023' .Om många låtar som är klara.Att skriva låtar. Om självmord. Att inte vilja leva och inte vilja dör heller. Om Kay Pollak och olyckor i livet som kan föra till något bra. Om tacksamhet. Vi avsluta med Jezzie senaste låt "Trigger".Inspelad december, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Så var det plötsligt som att pusselbitarna föll på sin plats" - Hanif Azizi]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Så var det plötsligt som att pusselbitarna föll på sin plats" - Hanif Azizi]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Mar 2024 04:30:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:41:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/b4546bc7-6a22-4feb-bfba-063f22b4050a/media.mp3" length="48529118" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b4546bc7-6a22-4feb-bfba-063f22b4050a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/S-var-det-pltsligt-som-att-pusselbitarna-fll-p-sin-plats---Hanif-Azizi-e2hhbqd</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae7a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5o6D+0OTCGnie6xJfdQABy]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>74</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae7a.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 74:I detta avsnitt samtalar vi med Hanif Azizi som är polis, debattör, föreläsare, författare och har podden Sista Måltiden med Mustafa Panshiri, Omar Makram, Ashkan Fardost och Chang Frick https://open.spotify.com/show/4nPeoyPtmL68r7Sg0zhLGe?si=vcVRDq2ORJyvUHIJYdpD5gHan är gäst hos Navid Modiri - Hur kan vi? podden och Victor De Almeida- Dialogiskt podden.Vi samtalar om:Om boken "Förortssnuten" Om hans bakgrund, när han kom till Sverige från Irak. Om Folket Mujaheddin precis som Atefeh Sebdani bakgrund och hennes bok "Min hand I min".Om hans identitetskris och fick samtidigt kontakt med organisationen. Om folket Mujaheddin som är en sekt och terrororganisation. Att jobba som polis. Om den autentiska barnperspektivet som finns i boken. Om samarbete med Markus Lutteman.Om udda saker i Sverige som att leka krig, leka i skogen och att fråga chans på varandra.Om skillnaden att vara barn i Sverige och Irak. Om kulturkrockar. Om att passa in och att vara i ett sammanhang.Om friheten i samhället och den friheten finns inte i den organisationen. Om möjligheterna att få träffa sin mamma. Att göra comeback i det svenska samhället.Om flykten till Sverige, skiljas från sina föräldrar och då resa med bussen och om boken "Åka Buss" av Henrik Wallnäs.Om hans föreläsningar.Om när är man radikaliserad? om våldsbejakande radikalisering.Om ett polisfall som socialnämnden var inblandat.Om podden "Sista Måltiden".Om många kontroversiella gäster på podden som Richard Jomshof.Om Black Lives Matter Sweden vs Hanif.Om alla frågor blir rasism och att använda hela tiden rasistkortet. Om rädslan för polisen och hur bemötande med människor är. Om gemensamma vänner som Willy Flores, Paulina Bengtsson och Atefeh Sebdani Om brottsförebyggande arbete. Om gäng och att tillhöra ett gemenskap och ett identitet. Om Klocket Kunskapenshus, meningsfullt aktiviteter och tro på ideelt verksamhet, men att vara kritisk och lyhörd. Att reda ut begreppet och ställa frågor. Att lyfta upp förebilder. Om föreläsningar och om samtal som han har med Navid Modiri på podden "Hur kan vi?"Om secondhand och kusinen Frida Landbecker.Inspelad november, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 74:I detta avsnitt samtalar vi med Hanif Azizi som är polis, debattör, föreläsare, författare och har podden Sista Måltiden med Mustafa Panshiri, Omar Makram, Ashkan Fardost och Chang Frick https://open.spotify.com/show/4nPeoyPtmL68r7Sg0zhLGe?si=vcVRDq2ORJyvUHIJYdpD5gHan är gäst hos Navid Modiri - Hur kan vi? podden och Victor De Almeida- Dialogiskt podden.Vi samtalar om:Om boken "Förortssnuten" Om hans bakgrund, när han kom till Sverige från Irak. Om Folket Mujaheddin precis som Atefeh Sebdani bakgrund och hennes bok "Min hand I min".Om hans identitetskris och fick samtidigt kontakt med organisationen. Om folket Mujaheddin som är en sekt och terrororganisation. Att jobba som polis. Om den autentiska barnperspektivet som finns i boken. Om samarbete med Markus Lutteman.Om udda saker i Sverige som att leka krig, leka i skogen och att fråga chans på varandra.Om skillnaden att vara barn i Sverige och Irak. Om kulturkrockar. Om att passa in och att vara i ett sammanhang.Om friheten i samhället och den friheten finns inte i den organisationen. Om möjligheterna att få träffa sin mamma. Att göra comeback i det svenska samhället.Om flykten till Sverige, skiljas från sina föräldrar och då resa med bussen och om boken "Åka Buss" av Henrik Wallnäs.Om hans föreläsningar.Om när är man radikaliserad? om våldsbejakande radikalisering.Om ett polisfall som socialnämnden var inblandat.Om podden "Sista Måltiden".Om många kontroversiella gäster på podden som Richard Jomshof.Om Black Lives Matter Sweden vs Hanif.Om alla frågor blir rasism och att använda hela tiden rasistkortet. Om rädslan för polisen och hur bemötande med människor är. Om gemensamma vänner som Willy Flores, Paulina Bengtsson och Atefeh Sebdani Om brottsförebyggande arbete. Om gäng och att tillhöra ett gemenskap och ett identitet. Om Klocket Kunskapenshus, meningsfullt aktiviteter och tro på ideelt verksamhet, men att vara kritisk och lyhörd. Att reda ut begreppet och ställa frågor. Att lyfta upp förebilder. Om föreläsningar och om samtal som han har med Navid Modiri på podden "Hur kan vi?"Om secondhand och kusinen Frida Landbecker.Inspelad november, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Stormigt kan det vara och livet är ju så" - Carola Alegria]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Stormigt kan det vara och livet är ju så" - Carola Alegria]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 03:50:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/73ffd6a5-2cc7-4752-88de-60f9f68468d8/media.mp3" length="37857163" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">73ffd6a5-2cc7-4752-88de-60f9f68468d8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Stormigt-kan-det-vara-och-livet-r-ju-s---Carola-Alegria-e2hc4ms</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae7b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7y3ZigH48IK2tKUrFn9qXg]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>73</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae7b.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 73:I detta avsnitt samtalar vi med Carola Alegría. Hon har varit med I säsong 1 med avsnittet : " Du ska lära dig dansa med stormen" https://open.spotify.com/episode/7Ek2QNVurKYPoG1SHot4ZH?si=A4dDxyrHQZKifMNRl70TxAVi samtalar om:Att jobba på Klocket Kunskapenshus och ta över rollen för Marco Briones.Om olika målgrupper.Om huset och hem. Om olika arbetsuppgifter på Kunskapenshus.Om en bra ledare och bra team.Om fortsätta studera på beteendevetenskap.Om kriminalvården.Att jobba på djupet på varför människor gör det och förstå det. Att halka på ett bananskal.Om varför intresse finns att jobba med människor.Om hennes bakgrund och om hennes bror som blev psykiskt sjuk och det var grunden på ptsd.Att ställa sedan frågan "Hur funkar människan?"Att växa upp fort och blir ung vuxen. Dricka och röka tidigt. Om ett inre sår kan också användas till ett drivkraft.Om separation.Om hennes svåger tog livet av sig på grund av psykiskt ohälsa Om livscoach.Om Linn Gomander livscoach.Om när man hjälper människor så läker man sina egna inre sår. Man växer också.Om ego Om Janne Eberhard "Att belöna sig själv också".Om förlåtande.Att ställa frågor.Om Kay Pollak och Willy Flores.Att hitta sin plats.Om spirituella är det verktyg som har hjälpt henne mycket.Om vem är man egentligen?Om man vet inte vad man inte vet.Om Stadsmissionen. Om Wilson Boiardt och Armando Ibrakovic.Om olika titlar och roller. Om hur vi definiera vi dansa med stormen.Inspelad november, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 73:I detta avsnitt samtalar vi med Carola Alegría. Hon har varit med I säsong 1 med avsnittet : " Du ska lära dig dansa med stormen" https://open.spotify.com/episode/7Ek2QNVurKYPoG1SHot4ZH?si=A4dDxyrHQZKifMNRl70TxAVi samtalar om:Att jobba på Klocket Kunskapenshus och ta över rollen för Marco Briones.Om olika målgrupper.Om huset och hem. Om olika arbetsuppgifter på Kunskapenshus.Om en bra ledare och bra team.Om fortsätta studera på beteendevetenskap.Om kriminalvården.Att jobba på djupet på varför människor gör det och förstå det. Att halka på ett bananskal.Om varför intresse finns att jobba med människor.Om hennes bakgrund och om hennes bror som blev psykiskt sjuk och det var grunden på ptsd.Att ställa sedan frågan "Hur funkar människan?"Att växa upp fort och blir ung vuxen. Dricka och röka tidigt. Om ett inre sår kan också användas till ett drivkraft.Om separation.Om hennes svåger tog livet av sig på grund av psykiskt ohälsa Om livscoach.Om Linn Gomander livscoach.Om när man hjälper människor så läker man sina egna inre sår. Man växer också.Om ego Om Janne Eberhard "Att belöna sig själv också".Om förlåtande.Att ställa frågor.Om Kay Pollak och Willy Flores.Att hitta sin plats.Om spirituella är det verktyg som har hjälpt henne mycket.Om vem är man egentligen?Om man vet inte vad man inte vet.Om Stadsmissionen. Om Wilson Boiardt och Armando Ibrakovic.Om olika titlar och roller. Om hur vi definiera vi dansa med stormen.Inspelad november, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Han flyger till skolan med sin bästa vän. Han finner styrkan och självförtroende" - Erik Lundell]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Han flyger till skolan med sin bästa vän. Han finner styrkan och självförtroende" - Erik Lundell]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 02:34:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/f7240791-3147-4201-8a41-2c96c167fb94/media.mp3" length="47137139" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f7240791-3147-4201-8a41-2c96c167fb94</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Han-flyger-till-skolan-med-sin-bsta-vn--Han-finner-styrkan-och-sjlvfrtroende---Erik-Lundell-e2h7bgv</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae7c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6VAF4HGIMSa0GHcQoTAuKd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>72</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae7c.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 72:I detta avsnitt samtalar vi med Erik Lundell.Vi pratar om:Om Klocket Kunskapenshus och scones till frukost.Om hans konstnärliga sida och intresse. Om serieskapande och intresse för serier.Om Eskilstuna, Fantomenslandet och om filmen. Att måla tavlor på akryl.Om verser han gör som handlar om kärlek, respekt, värdegrund och demokrati.Om skapa en stor solros på väggen på Klocket Kunskapenshus efter det som hände i Ukraina.Om Thomas Di Leva.Om utställningen "Låt kärleken växa och sprida".Om kultur.Om skapande på filmer på Kunskapenshus med Petter Svensson och Ismail Andaloussi.Om Marco Briones och priset som han fick.Om hur mycket Klocket Kunskapenshus betyder.Om akryltavlor.Om Ulf Lundkvist serietecknare.Att sjunga i kör på Svenska kyrkan.Om Jörgen Ulf LundellOm diagnoser.Om Therese Lahtinen, Johannes Kishore Johansson och Camilla Byrén. Om boken "Jonatan på Måsberget" av Jens Ahlbom. Boken är en gripande bilderbok om utanförskap, ensamhet, besvikelser och vänskap.Att en dröm att ha en egen ateljé.Om filmer och böcker som Stephen King:som "It", "Carrie", "Stand By Me", "Maximum Overdrive", "Christine", "Pet Sematary", "The Mist", "The Shining", "Gräsklipparemannen" och "Children Of The Corn"Om Jack Nicholson, Jim Carrey och filmen "Ace Ventura".Om filmer som "Chopping Mail", "Evil Ed", "Texas Chainsaw Massacre", "Nightmare Of Elm Street : Freddy's dead", "Silent Night, Bloody Night 2", "Blob", "The Thing", "Friday The 13th", "Poltergeist", "Boogey man", "Skinamarink", "Ma" och "Jaws".Inspelad november, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 72:I detta avsnitt samtalar vi med Erik Lundell.Vi pratar om:Om Klocket Kunskapenshus och scones till frukost.Om hans konstnärliga sida och intresse. Om serieskapande och intresse för serier.Om Eskilstuna, Fantomenslandet och om filmen. Att måla tavlor på akryl.Om verser han gör som handlar om kärlek, respekt, värdegrund och demokrati.Om skapa en stor solros på väggen på Klocket Kunskapenshus efter det som hände i Ukraina.Om Thomas Di Leva.Om utställningen "Låt kärleken växa och sprida".Om kultur.Om skapande på filmer på Kunskapenshus med Petter Svensson och Ismail Andaloussi.Om Marco Briones och priset som han fick.Om hur mycket Klocket Kunskapenshus betyder.Om akryltavlor.Om Ulf Lundkvist serietecknare.Att sjunga i kör på Svenska kyrkan.Om Jörgen Ulf LundellOm diagnoser.Om Therese Lahtinen, Johannes Kishore Johansson och Camilla Byrén. Om boken "Jonatan på Måsberget" av Jens Ahlbom. Boken är en gripande bilderbok om utanförskap, ensamhet, besvikelser och vänskap.Att en dröm att ha en egen ateljé.Om filmer och böcker som Stephen King:som "It", "Carrie", "Stand By Me", "Maximum Overdrive", "Christine", "Pet Sematary", "The Mist", "The Shining", "Gräsklipparemannen" och "Children Of The Corn"Om Jack Nicholson, Jim Carrey och filmen "Ace Ventura".Om filmer som "Chopping Mail", "Evil Ed", "Texas Chainsaw Massacre", "Nightmare Of Elm Street : Freddy's dead", "Silent Night, Bloody Night 2", "Blob", "The Thing", "Friday The 13th", "Poltergeist", "Boogey man", "Skinamarink", "Ma" och "Jaws".Inspelad november, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att få uttrycka sin vision som man har" - Sophia Carla]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att få uttrycka sin vision som man har" - Sophia Carla]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Mar 2024 02:39:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/a51007c8-8fb1-456b-a820-4aa3a64be3fd/media.mp3" length="40833158" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a51007c8-8fb1-456b-a820-4aa3a64be3fd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-f-uttrycka-sin-vision-som-man-har---Sophia-Carla-e2h2dk3</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae7d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5MoamROkagVpxXT0Ww9A0Y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>71</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae7d.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 71:I detta avsnitt samtalar vi med artisten Sophia Carla.https://open.spotify.com/artist/15PaddVc3XThygED8NYgs2?si=leajjeAdTVGNQgZydMmYpALåten "Fata Morgana" kommer ut den 21 mars. Vi samtalar om:Om jazz genre.Om alternative pop indie musik och inspiration av Lana Del Rey, Nancy Sinatra.Att hitta intresse i musiken. Att spela instrument som piano och gitarr.Om uppvuxen med klassisk musiksmak och Kent. Om låtskrivande. Om Julia SativaMaria Pettersson, Tindragud, Izabella"Bella"Swartz och Daniella Torres.Att stå på scen. Om låten "Sorry, We're closed".Att skapa sin egen tolkning när man lyssna på hennes musik.Om låten "Medusa" av Tindragud.Att musik är känslor.Om negativa känslor, om sorg och att lyfta känslor.Om låten "Fata Morgana". Om film och det visuella går ihop det man sjunger om.Om positiva feedbacken av låten och hur det berörd en.Om låten "Silver".Om "dream a little dream".Om koncepten, detaljerad och kategorisera mycket i hennes skrivande till låt.Om livespelningar.Att spela teater.Att sjunga på bröllop och begravningar.Att sjunga på engelska och vara språknörd.Om kultur och vad det innebär.Om musikvideos till låtarna.Om vinylskivor.Om förvalta kulturen och att ha båda.Om dåliga filmer är roligt att titta på.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 71:I detta avsnitt samtalar vi med artisten Sophia Carla.https://open.spotify.com/artist/15PaddVc3XThygED8NYgs2?si=leajjeAdTVGNQgZydMmYpALåten "Fata Morgana" kommer ut den 21 mars. Vi samtalar om:Om jazz genre.Om alternative pop indie musik och inspiration av Lana Del Rey, Nancy Sinatra.Att hitta intresse i musiken. Att spela instrument som piano och gitarr.Om uppvuxen med klassisk musiksmak och Kent. Om låtskrivande. Om Julia SativaMaria Pettersson, Tindragud, Izabella"Bella"Swartz och Daniella Torres.Att stå på scen. Om låten "Sorry, We're closed".Att skapa sin egen tolkning när man lyssna på hennes musik.Om låten "Medusa" av Tindragud.Att musik är känslor.Om negativa känslor, om sorg och att lyfta känslor.Om låten "Fata Morgana". Om film och det visuella går ihop det man sjunger om.Om positiva feedbacken av låten och hur det berörd en.Om låten "Silver".Om "dream a little dream".Om koncepten, detaljerad och kategorisera mycket i hennes skrivande till låt.Om livespelningar.Att spela teater.Att sjunga på bröllop och begravningar.Att sjunga på engelska och vara språknörd.Om kultur och vad det innebär.Om musikvideos till låtarna.Om vinylskivor.Om förvalta kulturen och att ha båda.Om dåliga filmer är roligt att titta på.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Hjälper människor hitta sin väg i livet betyder så mycket för mig" - Jennifer Pettersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Hjälper människor hitta sin väg i livet betyder så mycket för mig" - Jennifer Pettersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Mar 2024 04:45:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/efd4e1c5-1535-456b-8718-c68b862e734f/media.mp3" length="30225069" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">efd4e1c5-1535-456b-8718-c68b862e734f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Hjlper-mnniskor-hitta-sin-vg-i-livet-betyder-s-mycket-fr-mig---Jennifer-Pettersson-e2gtfkp</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae7e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX49F8O4uvQUaAyCd2+57pwU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>70</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae7e.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 70:I detta avsnitt samtalar vi med Jennifer PetterssonVi samtalar om:Om Denise Victoria DuranOm Xshapes https://www.instagram.com/xshapes.se?igsh=MW93aHQzOTRiM3Rqcw==och Livity.app https://www.instagram.com/livity.app?igsh=bTNlOTAxeWs1aHV4Att vilja blir kriminaltekniker när hon var yngre.Att hitta gymmet och vilja blir personligt tränare. Om kosten och balansgången. Om pilates och yoga.Om Gym & Fitness Sverige https://www.instagram.com/gymmetsverige?igsh=OHd2NXR1YnQyNXU=Om varför det är viktigt med träning. Om bort med måndagsångest.Att vara djurvän.Om djurparker.Om hennes bakgrund.Att vara tonåring, vara självsäkert och vara sin egna person.Om destruktiv relation, psykiskt våld och hamna på tjejjouren.Att hjälpa andra människor med träning, träningsglädje och hitta sig själv.Att ta på sig offerkofta.Om killar som uttrycker sina känslor. Om föreläsningar.Om skillnaden mellan välmående och hälsa.Om lyssna på musik, podd eller inget när man tränar. Om dans.Att må dåligt och att må bra.Om förebilder och att ser upp till. Om Jantelagen och ego.Att skrika och släppa ut det.Om podden LocalHero.Inspelning november, 2024<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 70:I detta avsnitt samtalar vi med Jennifer PetterssonVi samtalar om:Om Denise Victoria DuranOm Xshapes https://www.instagram.com/xshapes.se?igsh=MW93aHQzOTRiM3Rqcw==och Livity.app https://www.instagram.com/livity.app?igsh=bTNlOTAxeWs1aHV4Att vilja blir kriminaltekniker när hon var yngre.Att hitta gymmet och vilja blir personligt tränare. Om kosten och balansgången. Om pilates och yoga.Om Gym & Fitness Sverige https://www.instagram.com/gymmetsverige?igsh=OHd2NXR1YnQyNXU=Om varför det är viktigt med träning. Om bort med måndagsångest.Att vara djurvän.Om djurparker.Om hennes bakgrund.Att vara tonåring, vara självsäkert och vara sin egna person.Om destruktiv relation, psykiskt våld och hamna på tjejjouren.Att hjälpa andra människor med träning, träningsglädje och hitta sig själv.Att ta på sig offerkofta.Om killar som uttrycker sina känslor. Om föreläsningar.Om skillnaden mellan välmående och hälsa.Om lyssna på musik, podd eller inget när man tränar. Om dans.Att må dåligt och att må bra.Om förebilder och att ser upp till. Om Jantelagen och ego.Att skrika och släppa ut det.Om podden LocalHero.Inspelning november, 2024<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Disciplinen är det som tar oss till mål, motivationen gör resan lite trevligare" Nathalie Petersen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Disciplinen är det som tar oss till mål, motivationen gör resan lite trevligare" Nathalie Petersen]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 04:14:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:39:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/a9c23970-552c-46b1-af37-51055c0df5f7/media.mp3" length="47937205" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a9c23970-552c-46b1-af37-51055c0df5f7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Disciplinen-r-det-som-tar-oss-till-ml--motivationen-gr-resan-lite-trevligare-Nathalie-Petersen-e2goeb5</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae7f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX76Rcys+ddK0AI32u59VPC2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>69</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae7f.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 69:I detta avsnitt samtalar vi med Nathalie Petersen https://www.instagram.com/nattispetersen?igsh=aXBpeTBqcWNmY2lxVi samtalar om:Om online coachning på  https://vickanswellness.se/ med Vickan.Om beteendevetare.Om skillnaden mellan beteendevetare och socionom.Om kostrådgivare och om balansgången av att äta och om diet utan namn som Louise Månson nämner på hennes poddavsnitt.Att inte jämföra sig människor från sociala medier.Om sociala medier och bra förebilder.Om Jantelagen.Om Linn Gomander som pratar om självkänsla.Om att man fokusera på det negativa mer än det positiva.Att människor ifrågasätta om när man inte väljer det som det inte förväntar sig.Om som att inte gå till personalfest eller ta den tar kakan och med mera.Om Mustafa Panshiri och om konfliktsrädsla.Om mindset.Om motivation inte alltid finns där, men att jobba först med disciplinen. Att göra saker som inte kul måste vi ändå göra.Om skillnaden mellan motivation och inspiration.Att gå tillbaka till "Varför?".Att blir inspirerad till att bli motiverad, sedan utmaningen och efter det utvecklas man och så bli man en bättre problemlösare.Om varför hon började med coachning.Om svårigheter med idrott i skolan och att må dåligt på idrotten. Om starten med intresse på träning, beetende, kost, mindset och psykologi.Att vara utfryst och känna sig ensam i skolan.Om musikal och teater.Om föreläsningar och event.Om anpassa sig till olika människors känslighet. Om Johannes Hansen och att säga saker på hårda sättet med glimten i ögat.Om alla människors olikheter. Att studera människor. Om ego. Om motivation eller passion. Inspelad november 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 69:I detta avsnitt samtalar vi med Nathalie Petersen https://www.instagram.com/nattispetersen?igsh=aXBpeTBqcWNmY2lxVi samtalar om:Om online coachning på  https://vickanswellness.se/ med Vickan.Om beteendevetare.Om skillnaden mellan beteendevetare och socionom.Om kostrådgivare och om balansgången av att äta och om diet utan namn som Louise Månson nämner på hennes poddavsnitt.Att inte jämföra sig människor från sociala medier.Om sociala medier och bra förebilder.Om Jantelagen.Om Linn Gomander som pratar om självkänsla.Om att man fokusera på det negativa mer än det positiva.Att människor ifrågasätta om när man inte väljer det som det inte förväntar sig.Om som att inte gå till personalfest eller ta den tar kakan och med mera.Om Mustafa Panshiri och om konfliktsrädsla.Om mindset.Om motivation inte alltid finns där, men att jobba först med disciplinen. Att göra saker som inte kul måste vi ändå göra.Om skillnaden mellan motivation och inspiration.Att gå tillbaka till "Varför?".Att blir inspirerad till att bli motiverad, sedan utmaningen och efter det utvecklas man och så bli man en bättre problemlösare.Om varför hon började med coachning.Om svårigheter med idrott i skolan och att må dåligt på idrotten. Om starten med intresse på träning, beetende, kost, mindset och psykologi.Att vara utfryst och känna sig ensam i skolan.Om musikal och teater.Om föreläsningar och event.Om anpassa sig till olika människors känslighet. Om Johannes Hansen och att säga saker på hårda sättet med glimten i ögat.Om alla människors olikheter. Att studera människor. Om ego. Om motivation eller passion. Inspelad november 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har ju dagar där det här ljuset slocknar, men" - Jesper Sandberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har ju dagar där det här ljuset slocknar, men" - Jesper Sandberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Mar 2024 04:38:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/80a70871-a586-4670-a657-ff87fcd92bce/media.mp3" length="39025109" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">80a70871-a586-4670-a657-ff87fcd92bce</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-har-ju-dagar-dr-det-hr-ljuset-slocknar--men---Jesper-Sandberg-e2gjrbl</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae80</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6UK+5YZ1v+ix3WX5Ayw731]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>68</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae80.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 68:I detta avsnitt samtalar vi med Jesper Sandberg.Vi samtalar om:Om jobbar på kyrkan och som volontärs olika uppgifter.Att hjälpa olika organisationer med insamlingar. Att jobba som fotograf, men att göra det grattis ibland och viktigt för att ge.Om hjälpa/samarbeta med Antonio och vara olika karaktärer som Musse Pigg till exempel.Om vara på Ponduroza Gårdgbageri Gårdsbutik på Östgötadagarna med Nils och Lina Kvant som ansiktsmålare.Om socialfobin och inte känna trygghet.Att ge och sprida skratt till barn från Ukraina när man var Musse Pigg.Om barnkliniken och vara karaktärer.Att jobba på Spes stödlinjen självmord https://spes.se/Att ta samtal med människor som har självmordstankar. Om Tänk till https://youtu.be/XskHmhhpCw8?si=NTwr1mg5xiEYItgPOm Suicide Zero https://suicidezero.se/Om myter och sanning om självmord.Att samtala om det och om döden. Om frågan som han fick om julen och om hans bror som tog sitt liv. Om att en stol som står tomt där brorsan ska sitta på.Om händelsen om hans bror. Att omvandla sin trauma/sorghet till en drivkraft att hjälpa andra. Om machokulturen/ psykiskt ohälsa och att det är mest män som har begått självmord.Om olika anledningar att ta självmord som psykiskt sjukdomar eller mobbning.Om friends https://friends.se/Om ångest.Om det är själviskt eller fegt att ta självmord? Om Claes Jenninger och om filmen "Bevingade ord" https://youtu.be/vAfrU38cZDY?si=xhKgkqkE3SQiTE4H i friends.Att göra andra glada och att rädda liv.Att andra har rätt att sörja då när någon lyckades ta sitt liv? Varför bekräfta vi mer då när man är död. Bekräfta mer varandra när man lever. Om känslor och musik är en kanal till känslor.Inspelad november, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 68:I detta avsnitt samtalar vi med Jesper Sandberg.Vi samtalar om:Om jobbar på kyrkan och som volontärs olika uppgifter.Att hjälpa olika organisationer med insamlingar. Att jobba som fotograf, men att göra det grattis ibland och viktigt för att ge.Om hjälpa/samarbeta med Antonio och vara olika karaktärer som Musse Pigg till exempel.Om vara på Ponduroza Gårdgbageri Gårdsbutik på Östgötadagarna med Nils och Lina Kvant som ansiktsmålare.Om socialfobin och inte känna trygghet.Att ge och sprida skratt till barn från Ukraina när man var Musse Pigg.Om barnkliniken och vara karaktärer.Att jobba på Spes stödlinjen självmord https://spes.se/Att ta samtal med människor som har självmordstankar. Om Tänk till https://youtu.be/XskHmhhpCw8?si=NTwr1mg5xiEYItgPOm Suicide Zero https://suicidezero.se/Om myter och sanning om självmord.Att samtala om det och om döden. Om frågan som han fick om julen och om hans bror som tog sitt liv. Om att en stol som står tomt där brorsan ska sitta på.Om händelsen om hans bror. Att omvandla sin trauma/sorghet till en drivkraft att hjälpa andra. Om machokulturen/ psykiskt ohälsa och att det är mest män som har begått självmord.Om olika anledningar att ta självmord som psykiskt sjukdomar eller mobbning.Om friends https://friends.se/Om ångest.Om det är själviskt eller fegt att ta självmord? Om Claes Jenninger och om filmen "Bevingade ord" https://youtu.be/vAfrU38cZDY?si=xhKgkqkE3SQiTE4H i friends.Att göra andra glada och att rädda liv.Att andra har rätt att sörja då när någon lyckades ta sitt liv? Varför bekräfta vi mer då när man är död. Bekräfta mer varandra när man lever. Om känslor och musik är en kanal till känslor.Inspelad november, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Eftersom det har byggt upp en mur mellan mitt hjärta och deras ord" - Alexia Inashaza]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Eftersom det har byggt upp en mur mellan mitt hjärta och deras ord" - Alexia Inashaza]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Feb 2024 04:57:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/f1aefceb-5fb0-4962-bd67-466ef79e00cf/media.mp3" length="29361189" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f1aefceb-5fb0-4962-bd67-466ef79e00cf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Eftersom-det-har-byggt-upp-en-mur-mellan-mitt-hjrta-och-deras-ord---Alexia-Inashaza-e2ge492</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae81</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5TLOpI0bjwYGo9lFUgOs/f]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>67</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae81.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 67:I detta avsnitt samtalar vi med Alexia Inashaza som har varit med i säsong 1 på avsnittet: "Sluta vara blind, våga stå upp för de tysta" https://open.spotify.com/episode/0WPoYoUGwwGgOMj01DuSJe?si=Oe3qWYSzT6KlimjR_ugdpwVi samtalar om:Om Motaz Hussein Om ta ett steg i taget.Att skriva låtar och förmedla ett bra budskap.Om processen att skriva låtar.Om mer Gospel och Rnb, men gillar hiphop.Om några artister som LocalHero har haft som Elsa Göransson,Tindragud, Bella Swartz, Julia SativaMaria Pettersson, Daniella Torres, Neno och Marx Gallo.Om händelsen då hon gick in och dansade. Att ta plats och bryta sin blyghet. Att göra dikter.Om hennes låt "You know my name, not my story" .Om Amanda Warren låten "Leva livet"Att musik berörd.Att ha modet att ta steget. Våga du kämpa för dina drömmar? Om du har inte någon som supportrar dig.Filmscen från "Pursuit Of Happiness" med Will Smith. https://youtu.be/UZb2NOHPA2A?si=pgEwm67k3H7m7sdrOm smärta och motgångar i livet.Om podden "LocalHero".Om Julia Gustafsson.Om dikter och tankar boken som barn/ungdomar har gjort till Navestad mot våld i Frinavet fritidsgård.Att bli danslärare.Om vad glädje ärAtt bygga upp en mur mellan hjärta och andras ord.Om våga stå upp för de tysta och hjälpa. Lyfta deras röst.Att hantera mobbning och tuffa saker.Om vad betyder Gud.Att samtala om allt.Om budskap och hennes låt "You know my name, not my story".Avslutade med att sjunga en sång. Inspelning november 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 67:I detta avsnitt samtalar vi med Alexia Inashaza som har varit med i säsong 1 på avsnittet: "Sluta vara blind, våga stå upp för de tysta" https://open.spotify.com/episode/0WPoYoUGwwGgOMj01DuSJe?si=Oe3qWYSzT6KlimjR_ugdpwVi samtalar om:Om Motaz Hussein Om ta ett steg i taget.Att skriva låtar och förmedla ett bra budskap.Om processen att skriva låtar.Om mer Gospel och Rnb, men gillar hiphop.Om några artister som LocalHero har haft som Elsa Göransson,Tindragud, Bella Swartz, Julia SativaMaria Pettersson, Daniella Torres, Neno och Marx Gallo.Om händelsen då hon gick in och dansade. Att ta plats och bryta sin blyghet. Att göra dikter.Om hennes låt "You know my name, not my story" .Om Amanda Warren låten "Leva livet"Att musik berörd.Att ha modet att ta steget. Våga du kämpa för dina drömmar? Om du har inte någon som supportrar dig.Filmscen från "Pursuit Of Happiness" med Will Smith. https://youtu.be/UZb2NOHPA2A?si=pgEwm67k3H7m7sdrOm smärta och motgångar i livet.Om podden "LocalHero".Om Julia Gustafsson.Om dikter och tankar boken som barn/ungdomar har gjort till Navestad mot våld i Frinavet fritidsgård.Att bli danslärare.Om vad glädje ärAtt bygga upp en mur mellan hjärta och andras ord.Om våga stå upp för de tysta och hjälpa. Lyfta deras röst.Att hantera mobbning och tuffa saker.Om vad betyder Gud.Att samtala om allt.Om budskap och hennes låt "You know my name, not my story".Avslutade med att sjunga en sång. Inspelning november 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Så ondskan det vet jag vad det är. Jag vill inte ha det" - Rimon Hanna]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Så ondskan det vet jag vad det är. Jag vill inte ha det" - Rimon Hanna]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 19 Feb 2024 05:51:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:24:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/b42b3280-e0ab-4a05-af88-e7d448903805/media.mp3" length="40689175" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b42b3280-e0ab-4a05-af88-e7d448903805</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/S-ondskan-det-vet-jag-vad-det-r--Jag-vill-inte-ha-det---Rimon-Hanna-e2fvfiu</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae82</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5UAyEW4H85frWHDCX73Whv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>66</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae82.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 66:I detta avsnitt samtalar vi med Rimon Hanna Vi samtalar om:Om Marco Briones som har varit som en fadergestalt och är en stor förebild/eldsjäl. Om Klocket Kunskapens hus.Att vara kungen av scones. Om föreläsa om hans mörka gamla liv.Att missbruka med att börja ta droger som hasch, marijuana och heroin. Om kriminalitet och att vara hemlös.Att blir misshandlad av sin pappa.Att försöka få bekräftelse och kärlek av sin pappa. Att han var nära på att döda sin pappa.Om goda krafter är bättre än onda krafter.Om machokulturen som att inte få gråta och visa sårbarhet.Att säga "älskar dig".Om Män organisationen. Om glorifiering av knark och skjutningar på dagens samhälle.Att strö i huvud på ungdomar.Om alkohol.Att legalisera marijuana och om medicinsk syfte.Att bli fast med heroin och att sitta i fängelse.Att alla har sitt sätt att fly och ett överlevnadsstrategin.Om bygga starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.Om Jonas Forssen.Att släcka bränder eller förebyggande.Om hjälpa barn/ungdomar på skolan. Om fritidsgårdar som ska läggas ner och fler hus som Kunskapenshus borde finnas mer.Att vara rätt person på rätt plats.Att tro på andra chans.Om Braulio Ortega och Willy Flores.Om scenskräck och att föreläsa. Om sina stora mål på att göra på heltid är att hjälpa ungdomar. Om traumatiska ärret som sitter kvar.Om självkänslan är mycket viktigt.Om växa som människa. Att se föreläsningar som Charbel Gabro och Linda Jonsson har gjort.Om förebilder, familjen och barn lär sig genom att lyckas. Inspelad november, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 66:I detta avsnitt samtalar vi med Rimon Hanna Vi samtalar om:Om Marco Briones som har varit som en fadergestalt och är en stor förebild/eldsjäl. Om Klocket Kunskapens hus.Att vara kungen av scones. Om föreläsa om hans mörka gamla liv.Att missbruka med att börja ta droger som hasch, marijuana och heroin. Om kriminalitet och att vara hemlös.Att blir misshandlad av sin pappa.Att försöka få bekräftelse och kärlek av sin pappa. Att han var nära på att döda sin pappa.Om goda krafter är bättre än onda krafter.Om machokulturen som att inte få gråta och visa sårbarhet.Att säga "älskar dig".Om Män organisationen. Om glorifiering av knark och skjutningar på dagens samhälle.Att strö i huvud på ungdomar.Om alkohol.Att legalisera marijuana och om medicinsk syfte.Att bli fast med heroin och att sitta i fängelse.Att alla har sitt sätt att fly och ett överlevnadsstrategin.Om bygga starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.Om Jonas Forssen.Att släcka bränder eller förebyggande.Om hjälpa barn/ungdomar på skolan. Om fritidsgårdar som ska läggas ner och fler hus som Kunskapenshus borde finnas mer.Att vara rätt person på rätt plats.Att tro på andra chans.Om Braulio Ortega och Willy Flores.Om scenskräck och att föreläsa. Om sina stora mål på att göra på heltid är att hjälpa ungdomar. Om traumatiska ärret som sitter kvar.Om självkänslan är mycket viktigt.Om växa som människa. Att se föreläsningar som Charbel Gabro och Linda Jonsson har gjort.Om förebilder, familjen och barn lär sig genom att lyckas. Inspelad november, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi måste sluta vuxengissa för barnens skull" - Sofie Lindman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi måste sluta vuxengissa för barnens skull" - Sofie Lindman]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Feb 2024 04:41:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:56:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/e7f4379c-6260-4207-8bb0-484e9dc7d647/media.mp3" length="112001338" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e7f4379c-6260-4207-8bb0-484e9dc7d647</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vi-mste-sluta-vuxengissa-fr-barnens-skull---Sofie-Lindman-e2fq5lu</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae83</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4LnvtPfdBPyJBlcq/06ZsM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>65</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae83.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 65:I detta avsnitt samtalar vi med Sofie Lindman och det här är hennes andra avsnitt. Lyssna på hennes första avsnitt: https://open.spotify.com/episode/2G96U9mYfmLVltGWok18zJ?si=2IhO8Pe_SBWYfjmhg0wPMgVi samtalar om:Att vara scoutledare och hur det går.Om udda behöver inte betyda att man är konstig eller speciell.Att blir mobbad och tillhöra "töntgruppen".Om mycket krock i familjen.Om pappa som mådde psykiskt dåligt och tog mycket alkohol.Om våldet hemma som kände som övergrepp.Om Daniel Mendoza och om trauma.Att träffa nya människor är en utmaning, men det är roligt. Om arvet, bryta arvet och att göra skillnad.Att trycka ner sina känslor.Att inte bedöva stolthetskänslan och att känna sig stolt.Om alkoholet och att testa på cannabis.Om hur det var förut med knark än hur det är nu Om cannabis ska legalisera? Om inspiration och att hålla kvar inspirationen.Om ego och laget. Att vara egoistisk behöver inte vara negativ.Om Jantelagen, konfliktsrädslan och om att vara naiv.Att ta emot berömmelse, säga att man är en eldsjäl och om känslor.Om sårbara sidan och vara sårbar är en styrka.Om Atilla Yoldas och Män organisationen som pratar om machokulturen.Om David Beckhams dokumentär.Att säga "Jag älskar dig" på olika språk.Om föreningslivet.Om barn och ungdomars rättigheter.Om vuxna använder makt på fel sätt.Om kritisk mot Barnkonventionen och om burkarna som barn måste måla utifrån vuxnas perspektiv, men inte barnperspektiv. Om Lilla Hjärtat, Lex Tintin och snippafallet. Om hur ska man prata om Barnkonventionen.Om som Maskrosbarn https://maskrosbarn.org/vuxengissa/ tar upp om vuxengissa.Att vuxengissa kan få förödande konsekvenser för barn.Om diagnoser och om hur många vuxna springer iväg och gömmer sig.Om barn är de verkliga förebilder för oss vuxna.Inspelad 8 november 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 65:I detta avsnitt samtalar vi med Sofie Lindman och det här är hennes andra avsnitt. Lyssna på hennes första avsnitt: https://open.spotify.com/episode/2G96U9mYfmLVltGWok18zJ?si=2IhO8Pe_SBWYfjmhg0wPMgVi samtalar om:Att vara scoutledare och hur det går.Om udda behöver inte betyda att man är konstig eller speciell.Att blir mobbad och tillhöra "töntgruppen".Om mycket krock i familjen.Om pappa som mådde psykiskt dåligt och tog mycket alkohol.Om våldet hemma som kände som övergrepp.Om Daniel Mendoza och om trauma.Att träffa nya människor är en utmaning, men det är roligt. Om arvet, bryta arvet och att göra skillnad.Att trycka ner sina känslor.Att inte bedöva stolthetskänslan och att känna sig stolt.Om alkoholet och att testa på cannabis.Om hur det var förut med knark än hur det är nu Om cannabis ska legalisera? Om inspiration och att hålla kvar inspirationen.Om ego och laget. Att vara egoistisk behöver inte vara negativ.Om Jantelagen, konfliktsrädslan och om att vara naiv.Att ta emot berömmelse, säga att man är en eldsjäl och om känslor.Om sårbara sidan och vara sårbar är en styrka.Om Atilla Yoldas och Män organisationen som pratar om machokulturen.Om David Beckhams dokumentär.Att säga "Jag älskar dig" på olika språk.Om föreningslivet.Om barn och ungdomars rättigheter.Om vuxna använder makt på fel sätt.Om kritisk mot Barnkonventionen och om burkarna som barn måste måla utifrån vuxnas perspektiv, men inte barnperspektiv. Om Lilla Hjärtat, Lex Tintin och snippafallet. Om hur ska man prata om Barnkonventionen.Om som Maskrosbarn https://maskrosbarn.org/vuxengissa/ tar upp om vuxengissa.Att vuxengissa kan få förödande konsekvenser för barn.Om diagnoser och om hur många vuxna springer iväg och gömmer sig.Om barn är de verkliga förebilder för oss vuxna.Inspelad 8 november 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Inte ge upp efter motgångar och fortsätta" - Jennifer Swärdh]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Inte ge upp efter motgångar och fortsätta" - Jennifer Swärdh]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Feb 2024 04:28:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6857efb5-d510-4b35-b2cc-0bcfed5eb612/media.mp3" length="54797032" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6857efb5-d510-4b35-b2cc-0bcfed5eb612</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Inte-ge-upp-efter-motgngar-och-fortstta---Jennifer-Swrdh-e2flpol</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae84</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX72MuXH7bJ7E2tREoWV+lWT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>64</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae84.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 64:I detta avsnitt samtalar vi med Jennifer SwärdhVi samtalar om:Att vara frisör.Att vara med i skönhetsbranschenOm företagargalan 2022.Om Maria Seraki.Om olika företagare som Natalie Kjellander, Lino Casimiro och Michael Augustzén.Om Hårresande Svärtinge.https://www.facebook.com/profile.php/?id=100063542744953Att bo i Svärtinge.Om mobbning som pågick i skolan.Om mer om medvetenheten nu.Om Frisörkompaniet https://xn--frisrkompaniet-ypb.se/Att utveckla inom skönhetsbranschen.Om ett långt resan till att nå sina mål.Att vara blyg som person och börja steppa upp med att börja prata.Att fastna i rollen som den tysta i skolan.Att bota sin scenskräck och rädd att prata med folk.Om trauma som följer med sig och sätter djupa spår i sitt beteende.Om hennes dröm och utbilda sig mer inom skönhetsbranschen.Att inte ge upp sina drömmar. Om många motgångar. Om Aron Andersson.Att hålla sin motivation uppe. Om förebilder.Att vilja jobba med frisör tidigt.Om hur viktigt med gymmet är för det psykiska mående.Att resa mycket som till London och USA.Om Fake it to you make it Om Töj Somwong.Att umgås med familj och vänner. Om Julia Gustafsson som jobbar på Nikita Hair.Att klippa hår på barn. Om missnöjda kunder.Om hur det är att jobba på Frisörkompaniet.Inspelad 7 november, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 64:I detta avsnitt samtalar vi med Jennifer SwärdhVi samtalar om:Att vara frisör.Att vara med i skönhetsbranschenOm företagargalan 2022.Om Maria Seraki.Om olika företagare som Natalie Kjellander, Lino Casimiro och Michael Augustzén.Om Hårresande Svärtinge.https://www.facebook.com/profile.php/?id=100063542744953Att bo i Svärtinge.Om mobbning som pågick i skolan.Om mer om medvetenheten nu.Om Frisörkompaniet https://xn--frisrkompaniet-ypb.se/Att utveckla inom skönhetsbranschen.Om ett långt resan till att nå sina mål.Att vara blyg som person och börja steppa upp med att börja prata.Att fastna i rollen som den tysta i skolan.Att bota sin scenskräck och rädd att prata med folk.Om trauma som följer med sig och sätter djupa spår i sitt beteende.Om hennes dröm och utbilda sig mer inom skönhetsbranschen.Att inte ge upp sina drömmar. Om många motgångar. Om Aron Andersson.Att hålla sin motivation uppe. Om förebilder.Att vilja jobba med frisör tidigt.Om hur viktigt med gymmet är för det psykiska mående.Att resa mycket som till London och USA.Om Fake it to you make it Om Töj Somwong.Att umgås med familj och vänner. Om Julia Gustafsson som jobbar på Nikita Hair.Att klippa hår på barn. Om missnöjda kunder.Om hur det är att jobba på Frisörkompaniet.Inspelad 7 november, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Du lever för att leva, inte bara överleva" - Töj Somwong]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Du lever för att leva, inte bara överleva" - Töj Somwong]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 04:23:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/2bff21bb-6f58-4271-abec-74af775bfaf9/media.mp3" length="82666896" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2bff21bb-6f58-4271-abec-74af775bfaf9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Du-lever-fr-att-leva--inte-bara-verleva---Tj-Somwong-e2fgrpb</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae85</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX73f+QLdljUpBZO9ioRC2bm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>63</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae85.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 63: I detta avsnitt samtalar vi med Töj SomwongVi samtalar om:Om textildesign.Om drömmen att bli skådespelare.Att vara självständig och stå på sina egna ben.Om designa kläder som gör att hon blir inspirerad.Om Hairspray musikalen.Om hennes sångröst, men även dans och att rita. Om thaidansen och Thailand.Att resa själv som är lärorikt och ta mer ansvar.Om språk. Att gå på musiklinjen på Louis De Geer gymnasiet.Att bli utsatt av mobbning.Att få en depression, att tycka synd om sig själv och vara en ensamvarg.Att "Fake it to you make it".Att sätta på sig en mask ibland. Om offerkofta på sig och ha dåliga känslor är inte samma sak.Om machokulturen och våga visa sårbara sida. Om depression.Att vara stark.Om känslor och vara en känslomänniska.Om hennes bästa vänner.Om Nahomie och att vilja starta en podd.Att nå sina mål, men även prioritera andra vägar med.Om förebilder Att ha varit en people pleaser.Om egot.Inspelad 31 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 63: I detta avsnitt samtalar vi med Töj SomwongVi samtalar om:Om textildesign.Om drömmen att bli skådespelare.Att vara självständig och stå på sina egna ben.Om designa kläder som gör att hon blir inspirerad.Om Hairspray musikalen.Om hennes sångröst, men även dans och att rita. Om thaidansen och Thailand.Att resa själv som är lärorikt och ta mer ansvar.Om språk. Att gå på musiklinjen på Louis De Geer gymnasiet.Att bli utsatt av mobbning.Att få en depression, att tycka synd om sig själv och vara en ensamvarg.Att "Fake it to you make it".Att sätta på sig en mask ibland. Om offerkofta på sig och ha dåliga känslor är inte samma sak.Om machokulturen och våga visa sårbara sida. Om depression.Att vara stark.Om känslor och vara en känslomänniska.Om hennes bästa vänner.Om Nahomie och att vilja starta en podd.Att nå sina mål, men även prioritera andra vägar med.Om förebilder Att ha varit en people pleaser.Om egot.Inspelad 31 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Bok och Poddfestivalen 2024</title>
			<itunes:title>Bok och Poddfestivalen 2024</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 Feb 2024 05:29:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/44a94e91-4c4e-4c05-9519-0fa7c82aa5bd/media.mp3" length="76651227" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">44a94e91-4c4e-4c05-9519-0fa7c82aa5bd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Bok-och-Poddfestivalen-2024-e2fceds</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae86</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5tq4JTHa+LbBuYrgh4S4xT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae86.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta speciella avsnitt är vi nu i Louis De Geer Bok och Poddfestival 2024 den 27 januari.Vi tar spontana samtal med gäster som:Jan-Erik Nylund: Om Vadstena klostretkyrkan.Om medeltiden Östergötland.Om filmen på https://youtu.be/g_aykCYP8u4?si=NXOCjAh6AO8NMx_NOm boken han har gjort.Att gestalta till Johannes Petri.Om finska vinterkriget.Said Zarwal:Att jobba på ABF och Portalen.Om jobbar som jobbcoach och tolk.Om Astrid Bolados och Marco Briones.Om föreläsningar om demokrati Om Haris Agic som jobbar om integration.Att jobba med integration.Mellansnack med Nils och Antonio:Om Nils hjälpte Eva Moberg med föreläsningen.Om förbereda sig inför föreläsningen.Cajsa Mathilda Leksborg:Om TjejjourenOm deras podd "Helt Jävla Seriöst" https://open.spotify.com/show/2WIDbfrzXFtrvS5bPd7IcK?si=7E4sGOTQSnGpSUQmxAvY9gOm Tjejjouren skapad av Sara Mühling och Elin Ekdahl som är Nils syster.Om Evelina Mühling och Mishell Cedeño.Om adhd.Om groomingAtt intervjua Mia Landell.Om Maria FernandezOm ökat prostitution i Norrköping.Om Onlyfans som glorifiera sexhandel.Elin Ekdahl:Att jobba som högstadielärare.Om grundade Tjejjouren.Om arvet som Willy Flores som är grundare till Back up som är eldsjäl.Helén Varenius och Maria Holm:Om syskonmisshandel.Om böckerna som Helén har skrivit som handlar om syskonvåld.Att upplevt om det som blev normaliserad så att vi kallar det för "syskonkärlek".Daniel Braesch:Att jobba på teater och jobba på Stage Skandia som ungdomsledare.Om hans bok "Sparven från Nim".Om 5 mars på Klocket Kunskapenshus.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta speciella avsnitt är vi nu i Louis De Geer Bok och Poddfestival 2024 den 27 januari.Vi tar spontana samtal med gäster som:Jan-Erik Nylund: Om Vadstena klostretkyrkan.Om medeltiden Östergötland.Om filmen på https://youtu.be/g_aykCYP8u4?si=NXOCjAh6AO8NMx_NOm boken han har gjort.Att gestalta till Johannes Petri.Om finska vinterkriget.Said Zarwal:Att jobba på ABF och Portalen.Om jobbar som jobbcoach och tolk.Om Astrid Bolados och Marco Briones.Om föreläsningar om demokrati Om Haris Agic som jobbar om integration.Att jobba med integration.Mellansnack med Nils och Antonio:Om Nils hjälpte Eva Moberg med föreläsningen.Om förbereda sig inför föreläsningen.Cajsa Mathilda Leksborg:Om TjejjourenOm deras podd "Helt Jävla Seriöst" https://open.spotify.com/show/2WIDbfrzXFtrvS5bPd7IcK?si=7E4sGOTQSnGpSUQmxAvY9gOm Tjejjouren skapad av Sara Mühling och Elin Ekdahl som är Nils syster.Om Evelina Mühling och Mishell Cedeño.Om adhd.Om groomingAtt intervjua Mia Landell.Om Maria FernandezOm ökat prostitution i Norrköping.Om Onlyfans som glorifiera sexhandel.Elin Ekdahl:Att jobba som högstadielärare.Om grundade Tjejjouren.Om arvet som Willy Flores som är grundare till Back up som är eldsjäl.Helén Varenius och Maria Holm:Om syskonmisshandel.Om böckerna som Helén har skrivit som handlar om syskonvåld.Att upplevt om det som blev normaliserad så att vi kallar det för "syskonkärlek".Daniel Braesch:Att jobba på teater och jobba på Stage Skandia som ungdomsledare.Om hans bok "Sparven från Nim".Om 5 mars på Klocket Kunskapenshus.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Min pappa kommer att säga en del saker som är jobbiga från sitt liv" - Daniel Mendoza]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Min pappa kommer att säga en del saker som är jobbiga från sitt liv" - Daniel Mendoza]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Feb 2024 04:36:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:14:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6d232669-b162-4ca2-8ab8-2d6f05c66bee/media.mp3" length="129540363" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6d232669-b162-4ca2-8ab8-2d6f05c66bee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Min-pappa-kommer-att-sga-en-del-saker-som-r-jobbiga-frn-sitt-liv---Daniel-Mendoza-e2f78td</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae87</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6IujZ+QZyJsja+uDLFUDhb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>62</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae87.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 62:I detta avsnitt samtalar vi med Daniel Mendoza som är föreläsare, livscoach, författare och inspiratör. https://danielmendoza.se/Lyssna på Daniels podd: https://open.spotify.com/show/1AaVPChOmlBSmnVcewatgl?si=y57NnJPXSTuwJ2oCaMtN3wVi samtalar om:Om vardagshjältar.Att vara förebild till sina barn.Om improvisera sina föreläsningar.om trauma av att blir utsatt av scenskräck och klaustrofobi.Om pappa försökte kväva honom genom att sitta på honom med en kudde.Om yngsta sonen stå på scenen själv för många människor. Att som vuxen aldrig färga med skit, hat och rädslor till sina barn.Om vara fria från dömande.Om att döma andra, men inte tar tag i sin egen skit, så inte våra barn får våra problem.Att som ung, vara reflekterande när det pågick misshandel hemma.Om äpplet och vattenflaska.Att barn får vara inflytande och att vi vuxna är lyhörda och lyfter barn då.Om höjdrädd.Att hans barn få mycket inflytande och vara mycket delaktiga.Om det ansvar eller krav.Om trasiga människor som smittar med det trasiga till sina barn.Om kärlek. De ljuset i mörkret.Att skicka sina barn med mycket kärlek i sig i världen.Om machokulturen och att säga "jag älskar dig".Om aggressiva människor. Att vara vuxen är att vara kontroll i sina känslor.Om arvet.Att säga förlåt. Om integritet.Om att vara ledare är att vara människa.Om "När livet vänder" programmet.Om bara vara människa.Att födda i dysfunktionella föräldrar som var våldsamma och löste problem med våld.Att bli utsatt av våld hemma och få whiskey när han var 4 år i Uruguay. Våldet i alla dess former var vardagsmat för honom.Att vara dömd för grova våldsbrott.Om lycka och sorgOm hur är jag själv som individ.Att vi blunda för godheten och vi väljer på ondskan. Om hennes vän Anna.Om Good News Magazine https://www.goodnewsmagazine.se/Om hans böcker och dikter. Inspelning 28 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 62:I detta avsnitt samtalar vi med Daniel Mendoza som är föreläsare, livscoach, författare och inspiratör. https://danielmendoza.se/Lyssna på Daniels podd: https://open.spotify.com/show/1AaVPChOmlBSmnVcewatgl?si=y57NnJPXSTuwJ2oCaMtN3wVi samtalar om:Om vardagshjältar.Att vara förebild till sina barn.Om improvisera sina föreläsningar.om trauma av att blir utsatt av scenskräck och klaustrofobi.Om pappa försökte kväva honom genom att sitta på honom med en kudde.Om yngsta sonen stå på scenen själv för många människor. Att som vuxen aldrig färga med skit, hat och rädslor till sina barn.Om vara fria från dömande.Om att döma andra, men inte tar tag i sin egen skit, så inte våra barn får våra problem.Att som ung, vara reflekterande när det pågick misshandel hemma.Om äpplet och vattenflaska.Att barn får vara inflytande och att vi vuxna är lyhörda och lyfter barn då.Om höjdrädd.Att hans barn få mycket inflytande och vara mycket delaktiga.Om det ansvar eller krav.Om trasiga människor som smittar med det trasiga till sina barn.Om kärlek. De ljuset i mörkret.Att skicka sina barn med mycket kärlek i sig i världen.Om machokulturen och att säga "jag älskar dig".Om aggressiva människor. Att vara vuxen är att vara kontroll i sina känslor.Om arvet.Att säga förlåt. Om integritet.Om att vara ledare är att vara människa.Om "När livet vänder" programmet.Om bara vara människa.Att födda i dysfunktionella föräldrar som var våldsamma och löste problem med våld.Att bli utsatt av våld hemma och få whiskey när han var 4 år i Uruguay. Våldet i alla dess former var vardagsmat för honom.Att vara dömd för grova våldsbrott.Om lycka och sorgOm hur är jag själv som individ.Att vi blunda för godheten och vi väljer på ondskan. Om hennes vän Anna.Om Good News Magazine https://www.goodnewsmagazine.se/Om hans böcker och dikter. Inspelning 28 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag tror inte heller på jobbiga barn" - Elisabeth Andersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag tror inte heller på jobbiga barn" - Elisabeth Andersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 29 Jan 2024 04:01:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/25a2e90e-77e1-4ee0-b3db-6428709e9bf0/media.mp3" length="54200950" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">25a2e90e-77e1-4ee0-b3db-6428709e9bf0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-tror-inte-heller-p-jobbiga-barn---Elisabeth-Andersson-e2f2kl6</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae88</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4OhjMrHIIyk9wo7XtDIvgR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>61</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae88.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 61:I detta avsnitt samtalar vi med Elisabeth Andersson.Vi samtalar om:Om att jobba på Norrköping kommun länge.Att älska att jobba med barn/ungdomar. Att jobba på fritidsgårdar som Frinavet fritidsgård och Hagebyhus.Om Marco Briones, Willy Flores, Kerstin Wigren, Lino Casimiro och Stephan Andersson.Om hennes roll på fritidsgårdar i Norrköping.Att samverka och jobba på Buss-Teamet också.Om varför är det viktigt med fritidsgårdar?Om olika projekt som också blir ett lärande.Om likhet som på förskolan och fritidsgårdar.Om föräldrastöd program som Komet.Att se varje individ och se vad för stöd individen behöver.Om förebyggande arbete på fritidsgårdar.Att lyfta det positiva saker på barn/ungdomar.Om kriminalitet.Att tror inte på jobbiga barn och viktig att skapa goda relationer.Om förebyggande och främjande arbete.Om inkludering.Att alltid vara på barnens sida.Om Navestad mot våld.Om olika aktiviteter på Frinavets fritidsgård.Om Barnkonventionens dag i Hagebyhus.Om Pascal Behnan som är en stor eldsjäl på dans.Att vara med så länge och se många eldsjälar växa.Om festen på Frinavet som de hade till henne.Att hur mycket hon betyder för många.Om relationsbanken.Om fritidsledarna viktiga roll och förhållningssätt så barn/ungdomar vill vara på fritidsgårdar.Om föräldrarna är så viktiga.Om Helena Henriksson.Om teater.Om Mikael Cupan.Att då på Diamanten när det var musikteater med Marinella Rolfart Mico, Mikael Qvist och Stephan spelar musik, Ett fint samarbete med alla avdelningar och barnen satt på författaregruppen.Om att skapa världen större för barnen och om att åkt på läger med Diamanten också med barn från 3 år till 6 år.Om T39 som är den första fritidsgård i Norrköping.Om alla fritidsgårdar hon har jobbat.Att bygga starka barn, så vi slipper laga många trasiga vuxna.Om Melinda Jacobsson och Ricki Gonzalez.Inspelad 25 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 61:I detta avsnitt samtalar vi med Elisabeth Andersson.Vi samtalar om:Om att jobba på Norrköping kommun länge.Att älska att jobba med barn/ungdomar. Att jobba på fritidsgårdar som Frinavet fritidsgård och Hagebyhus.Om Marco Briones, Willy Flores, Kerstin Wigren, Lino Casimiro och Stephan Andersson.Om hennes roll på fritidsgårdar i Norrköping.Att samverka och jobba på Buss-Teamet också.Om varför är det viktigt med fritidsgårdar?Om olika projekt som också blir ett lärande.Om likhet som på förskolan och fritidsgårdar.Om föräldrastöd program som Komet.Att se varje individ och se vad för stöd individen behöver.Om förebyggande arbete på fritidsgårdar.Att lyfta det positiva saker på barn/ungdomar.Om kriminalitet.Att tror inte på jobbiga barn och viktig att skapa goda relationer.Om förebyggande och främjande arbete.Om inkludering.Att alltid vara på barnens sida.Om Navestad mot våld.Om olika aktiviteter på Frinavets fritidsgård.Om Barnkonventionens dag i Hagebyhus.Om Pascal Behnan som är en stor eldsjäl på dans.Att vara med så länge och se många eldsjälar växa.Om festen på Frinavet som de hade till henne.Att hur mycket hon betyder för många.Om relationsbanken.Om fritidsledarna viktiga roll och förhållningssätt så barn/ungdomar vill vara på fritidsgårdar.Om föräldrarna är så viktiga.Om Helena Henriksson.Om teater.Om Mikael Cupan.Att då på Diamanten när det var musikteater med Marinella Rolfart Mico, Mikael Qvist och Stephan spelar musik, Ett fint samarbete med alla avdelningar och barnen satt på författaregruppen.Om att skapa världen större för barnen och om att åkt på läger med Diamanten också med barn från 3 år till 6 år.Om T39 som är den första fritidsgård i Norrköping.Om alla fritidsgårdar hon har jobbat.Att bygga starka barn, så vi slipper laga många trasiga vuxna.Om Melinda Jacobsson och Ricki Gonzalez.Inspelad 25 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att vargen ville så gärna vara med sin måne" - Camilla Byrén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att vargen ville så gärna vara med sin måne" - Camilla Byrén]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Jan 2024 04:48:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/4e96f611-0d50-4c48-b8c2-b91cd84be7a1/media.mp3" length="88764873" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4e96f611-0d50-4c48-b8c2-b91cd84be7a1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-vargen-ville-s-grna-vara-med-sin-mne---Camilla-Byrn-e2etj4t</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae89</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7Uo/pcWJul9fZoWV2L/gh9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>60</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae89.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 60:I detta avsnitt samtalar vi med Camilla Byrén. Hennes hemsida: https://creacionbacana.com/Instagram: https://www.instagram.com/creacion.bacana?igsh=MXJvdWExMzMwMnloZA==Vi samtalar om:Om Creacion Bacana.Om "diagnoshjältar, way not" almanacka inspirerad av superhjältar.Om diagnoser. Om hennes diagnos som är adhd och dyslexi.Om förhållningssättet och hur vi hantera när det handlar om diagnoser.Att inte begränsa någon. Antonio berätta att han tror att han har en diagnos. När hon kom till Sverige.Att inte blir arkitekt som hon jobbade i Bolivia.Om att förlora sin dotter av mördarbakterier.Att inte vara negativ och se bara möjligheter.Att ge andra möjlighet att växa.Om hennes skapande och att vara kreativ med tavlor och med mera.Om färger och hennes känslor.Att hjälpa människor och blir väldigt känslomässigt engagerad.Att vara spirituellt och troende.Om hennes tavla "Fallen angel". Att hjälpa ungdomar, starta workshop och vilja köra föreläsningar.Om lite mer om Creacion Bacana.Att lära sig sin konstnärliga sida, utveckla det och hitta sig själv.Om inte begränsa sin fantasi.Att vara festfixare, bjuda på sig själv och visa att det är roligt att vara vuxen.Att leka och vara i det magiska. En plats att leka.Om hennes karaktär Stora Häxan. Om att vara barn.Om barnuppfostran.Att blir drabbad av utfrysning och mobbning.Om resan att söka sig själv.Om hennes barnbok - Om en varg som blir förälskad i månen.Om att hjälpa ungdomar som har självmordstankar eller psykiskt ohälsa.Inspelad 23 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 60:I detta avsnitt samtalar vi med Camilla Byrén. Hennes hemsida: https://creacionbacana.com/Instagram: https://www.instagram.com/creacion.bacana?igsh=MXJvdWExMzMwMnloZA==Vi samtalar om:Om Creacion Bacana.Om "diagnoshjältar, way not" almanacka inspirerad av superhjältar.Om diagnoser. Om hennes diagnos som är adhd och dyslexi.Om förhållningssättet och hur vi hantera när det handlar om diagnoser.Att inte begränsa någon. Antonio berätta att han tror att han har en diagnos. När hon kom till Sverige.Att inte blir arkitekt som hon jobbade i Bolivia.Om att förlora sin dotter av mördarbakterier.Att inte vara negativ och se bara möjligheter.Att ge andra möjlighet att växa.Om hennes skapande och att vara kreativ med tavlor och med mera.Om färger och hennes känslor.Att hjälpa människor och blir väldigt känslomässigt engagerad.Att vara spirituellt och troende.Om hennes tavla "Fallen angel". Att hjälpa ungdomar, starta workshop och vilja köra föreläsningar.Om lite mer om Creacion Bacana.Att lära sig sin konstnärliga sida, utveckla det och hitta sig själv.Om inte begränsa sin fantasi.Att vara festfixare, bjuda på sig själv och visa att det är roligt att vara vuxen.Att leka och vara i det magiska. En plats att leka.Om hennes karaktär Stora Häxan. Om att vara barn.Om barnuppfostran.Att blir drabbad av utfrysning och mobbning.Om resan att söka sig själv.Om hennes barnbok - Om en varg som blir förälskad i månen.Om att hjälpa ungdomar som har självmordstankar eller psykiskt ohälsa.Inspelad 23 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vad händer om jag ger upp?" - Stephanie Löfgren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vad händer om jag ger upp?" - Stephanie Löfgren]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Jan 2024 04:39:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/08f24fac-3677-40aa-88f9-1cf1dc4d8ba3/media.mp3" length="86354071" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">08f24fac-3677-40aa-88f9-1cf1dc4d8ba3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vad-hnder-om-jag-ger-upp----Stephanie-Lfgren-e2eoqnc</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae8a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX66RHEAGWoJ6ZR37R7OWeZZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>59</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae8a.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 59: I detta avsnitt samtalar vi med Stephanie Löfgren.Vi samtalar om:Om Nordic Club gymmet https://www.nordicclub.se/Om Nina, Douglas och Tobias som jobbar där.Om digitalt kostrådgivare.Om personligt tränare.Om Amanda Ekberg Om Louise Månson poddavsnitt om diet och kosten som är en balansgång.Att tävla i bodyfitness.Om Ayla Kristoffersson Att inte jobba som personligt tränare mer.Om ätstörningar.Att vara förebild till sin dotter.Om att vara på Nordic Wellness och vara dansinstruktör, spinning och Core instruktör.Om att ha eget företag.Att vara i depression och blir utbränd.Om vad träning betyder för henne? Att få höra elaka kommentarer från mamma och styvpappa. Att komma till gymmet och sätta på sig sin mask och dölja hur man mår.Om sökande på samhörighet och bekräftelse.Att dansa bachata/salsa med Ricki Gonzalez.Om mobbning, nätmobbning och utanförskap.Att sjunga och vara med i Idol. Ett hemskt upplevelse då de var inte snälla mot henne.Om roligheter som att bjuda på sig själv och ha livlig fantasi.Att överraska hennes dotter som utklädd till Harley Quinn.Att jobba på Partyland https://www.instagram.com/partylandnorrkoping?igsh=bnlxeDd6Mnp0NHAwOm hennes Instagram konto: https://www.instagram.com/steffiesballonger?igsh=NDlnOHUwcm1mM2V3Att leka när man är som vuxen.Att våga bjuda på sig själv och lyssna på barnens fantasi.Antonio har kritik mot Barnkonventionen. Att prata om känslor med barn.Om "Känsloboken".Om tankar att inte leva mer, utbränd, vårdnadstvist och att ha adhd.Att inte ge upp.Om inte växa med sin pappa. Att se de positiva små saker på dagen. Inspelad 22 oktober. 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 59: I detta avsnitt samtalar vi med Stephanie Löfgren.Vi samtalar om:Om Nordic Club gymmet https://www.nordicclub.se/Om Nina, Douglas och Tobias som jobbar där.Om digitalt kostrådgivare.Om personligt tränare.Om Amanda Ekberg Om Louise Månson poddavsnitt om diet och kosten som är en balansgång.Att tävla i bodyfitness.Om Ayla Kristoffersson Att inte jobba som personligt tränare mer.Om ätstörningar.Att vara förebild till sin dotter.Om att vara på Nordic Wellness och vara dansinstruktör, spinning och Core instruktör.Om att ha eget företag.Att vara i depression och blir utbränd.Om vad träning betyder för henne? Att få höra elaka kommentarer från mamma och styvpappa. Att komma till gymmet och sätta på sig sin mask och dölja hur man mår.Om sökande på samhörighet och bekräftelse.Att dansa bachata/salsa med Ricki Gonzalez.Om mobbning, nätmobbning och utanförskap.Att sjunga och vara med i Idol. Ett hemskt upplevelse då de var inte snälla mot henne.Om roligheter som att bjuda på sig själv och ha livlig fantasi.Att överraska hennes dotter som utklädd till Harley Quinn.Att jobba på Partyland https://www.instagram.com/partylandnorrkoping?igsh=bnlxeDd6Mnp0NHAwOm hennes Instagram konto: https://www.instagram.com/steffiesballonger?igsh=NDlnOHUwcm1mM2V3Att leka när man är som vuxen.Att våga bjuda på sig själv och lyssna på barnens fantasi.Antonio har kritik mot Barnkonventionen. Att prata om känslor med barn.Om "Känsloboken".Om tankar att inte leva mer, utbränd, vårdnadstvist och att ha adhd.Att inte ge upp.Om inte växa med sin pappa. Att se de positiva små saker på dagen. Inspelad 22 oktober. 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag kallar ju Arne Anka för hyper realism i fabelform" - Charlie Christensen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag kallar ju Arne Anka för hyper realism i fabelform" - Charlie Christensen]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Jan 2024 05:22:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/b55a8ffc-a924-4597-a728-104a19fba6b4/media.mp3" length="67725740" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b55a8ffc-a924-4597-a728-104a19fba6b4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-kallar-ju-Arne-Anka-fr-hyper-realism-i-fabelform---Charlie-Christensen-e2ejk2b</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae8b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7VLjIA7tlkh+8XOYTRJDKa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>58</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae8b.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 58:Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Charlie Christensen som är serietecknare och skaparen till Arne Anka. Hemsida:https://arneanka.org/Vi samtalar om:Om 40 års jubileum med Arne Anka.Om svensk-dansk och bor i Spanien.Om hur det började med serietecknande.Om "Flickan som var stark" som var hans första serie.Att vara självlärd serietecknande och att serie var då i den tiden skräpkultur.Om Svenska Serien. Om inspiration ifrån filmer i Arne Anka serien.Att ha Norrköping i serien. Om karaktären Arne Anka.Om varför just en anka? Om hyperrealism på fabelform.Om podden "Bakom Rutorna" https://open.spotify.com/episode/5xLsU5uOiFYxMi135MNPsn?si=-QiS0cWERWidxi0AE4RPMAOm Disney. Om situation satir och politisk satir.Om Donald Trump som är världens entertainer.Att flytta till Spanien.Om pjäsen "Arne Anka – En afton på Zekes" med Robert Gustafsson och Claes Ljungmark.Om "Röda Ormen".Om akilleshäl i tecknande. Om nätverk inom serietecknande. Om Ulf Lundkvist, Emelie Wedhäll och Jonas Darnell.Om seriekulturen är en döende kultur? Om serieformaten.Om pratbubblor i serien.Om ironi i Arne Ankas serier.Att ha verklighetsbakgrund och verkliga situationer i serien.Att hämta material från nyheterna och i från dagsnyheterna.Om talar om yttrandefriheten men även talar om yttrande ansvar.Att fundera vilka ord man använder.Att använda karaktärer från filmer i Arne Anka serien.Om karaktärer som Krille Krokodil och Zeke.Om svåra tider.Om filmen "Världen sämsta människa" regisserad av Joachim Trier.Inspelad 15 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 58:Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Charlie Christensen som är serietecknare och skaparen till Arne Anka. Hemsida:https://arneanka.org/Vi samtalar om:Om 40 års jubileum med Arne Anka.Om svensk-dansk och bor i Spanien.Om hur det började med serietecknande.Om "Flickan som var stark" som var hans första serie.Att vara självlärd serietecknande och att serie var då i den tiden skräpkultur.Om Svenska Serien. Om inspiration ifrån filmer i Arne Anka serien.Att ha Norrköping i serien. Om karaktären Arne Anka.Om varför just en anka? Om hyperrealism på fabelform.Om podden "Bakom Rutorna" https://open.spotify.com/episode/5xLsU5uOiFYxMi135MNPsn?si=-QiS0cWERWidxi0AE4RPMAOm Disney. Om situation satir och politisk satir.Om Donald Trump som är världens entertainer.Att flytta till Spanien.Om pjäsen "Arne Anka – En afton på Zekes" med Robert Gustafsson och Claes Ljungmark.Om "Röda Ormen".Om akilleshäl i tecknande. Om nätverk inom serietecknande. Om Ulf Lundkvist, Emelie Wedhäll och Jonas Darnell.Om seriekulturen är en döende kultur? Om serieformaten.Om pratbubblor i serien.Om ironi i Arne Ankas serier.Att ha verklighetsbakgrund och verkliga situationer i serien.Att hämta material från nyheterna och i från dagsnyheterna.Om talar om yttrandefriheten men även talar om yttrande ansvar.Att fundera vilka ord man använder.Att använda karaktärer från filmer i Arne Anka serien.Om karaktärer som Krille Krokodil och Zeke.Om svåra tider.Om filmen "Världen sämsta människa" regisserad av Joachim Trier.Inspelad 15 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Alla har sin personliga botten" - Jacob Fraiman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Alla har sin personliga botten" - Jacob Fraiman]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 15 Jan 2024 04:48:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/727f617e-5ccd-459f-b01e-e37d7677b24f/media.mp3" length="91871845" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">727f617e-5ccd-459f-b01e-e37d7677b24f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Alla-har-sin-personliga-botten---Jacob-Fraiman-e2ef1oa</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae8c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7Aq521FfDdHRnFkHdUFz9N]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>57</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae8c.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 57: Vi är i Fronto Icommunication och vi har Jacob Fraiman som gäst.Vi samtalar om:Om Sollentuna som chilentuna.Om chilenska maträtter.Om resan från Chile till Sverige.Om pappa som kriminellAtt blir otryggt barn.Om komma från ett machokultur.Att lösa konflikter med våld.Om hans mamma och hennes trauma, även villkorliga kärleken.Om utanförskapet och att känna sig annorlunda.Om förebyggande kriminalitet.Om inte funnits någon närvarande pappa eller mamma. Att det handlar om anknytning.Om bekräftelse och att hitta en samhörighet.Att förstå hur socialtjänsten jobbar genom när det handlar om när det tar barn. Om det fina jobbet på förskolan när vi jobbar förebyggande med barn.Om KRIS föreningen https://www.instagram.com/kris_sodertalje?igsh=bXBwbnk5cHlkaW93 och Unga KRIS https://www.instagram.com/ungakris_sverige?igsh=MmR3ZmRjYTViazFp Att jobba på Ankarstiftelsen https://ankarstiftelsen.se/pfs/ Komma till anstalt, föreläsning och ha djupa samtal med intern.Att åka in i fängelse.Att legalisera cannabis kommer brottslighet att försvinna? Kommer man tar starkare droger.Om subkultur i ett gängkriminalitet och ritualer.Om hiphop musiken. Om olika gäng på gatorna.Om filmen "Blood In Blood Out" , att chilenare trodde det var vatos locos.Om filmer som påverka en som "Boyz N The Hood", "Menace Society", "Higher Learning"och "Scarface" som har budskap.Om relationen med sin pappa och att få en bekräftelse/sedd av sin pappa.Att lära sig att förlåta.Om missbruk är ett dödligt sjukdom.Om tro på Gud som en vägledning.Om Rene Lobos, Sebastian Stakset, Nour Habib, Nicolas Lunabba, Armando Ibrakovic och Tobias Valdebenito.Om Tänk till med Nour Habib https://youtu.be/gNKgcnGhNKw?si=96bhgA2Cskkoabs5Om att vara i samma panel som Diamant Sallihu eller Mustafa Panshiri.Inspelad 15 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 57: Vi är i Fronto Icommunication och vi har Jacob Fraiman som gäst.Vi samtalar om:Om Sollentuna som chilentuna.Om chilenska maträtter.Om resan från Chile till Sverige.Om pappa som kriminellAtt blir otryggt barn.Om komma från ett machokultur.Att lösa konflikter med våld.Om hans mamma och hennes trauma, även villkorliga kärleken.Om utanförskapet och att känna sig annorlunda.Om förebyggande kriminalitet.Om inte funnits någon närvarande pappa eller mamma. Att det handlar om anknytning.Om bekräftelse och att hitta en samhörighet.Att förstå hur socialtjänsten jobbar genom när det handlar om när det tar barn. Om det fina jobbet på förskolan när vi jobbar förebyggande med barn.Om KRIS föreningen https://www.instagram.com/kris_sodertalje?igsh=bXBwbnk5cHlkaW93 och Unga KRIS https://www.instagram.com/ungakris_sverige?igsh=MmR3ZmRjYTViazFp Att jobba på Ankarstiftelsen https://ankarstiftelsen.se/pfs/ Komma till anstalt, föreläsning och ha djupa samtal med intern.Att åka in i fängelse.Att legalisera cannabis kommer brottslighet att försvinna? Kommer man tar starkare droger.Om subkultur i ett gängkriminalitet och ritualer.Om hiphop musiken. Om olika gäng på gatorna.Om filmen "Blood In Blood Out" , att chilenare trodde det var vatos locos.Om filmer som påverka en som "Boyz N The Hood", "Menace Society", "Higher Learning"och "Scarface" som har budskap.Om relationen med sin pappa och att få en bekräftelse/sedd av sin pappa.Att lära sig att förlåta.Om missbruk är ett dödligt sjukdom.Om tro på Gud som en vägledning.Om Rene Lobos, Sebastian Stakset, Nour Habib, Nicolas Lunabba, Armando Ibrakovic och Tobias Valdebenito.Om Tänk till med Nour Habib https://youtu.be/gNKgcnGhNKw?si=96bhgA2Cskkoabs5Om att vara i samma panel som Diamant Sallihu eller Mustafa Panshiri.Inspelad 15 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Så föreställ dig att du ser en bur framför dig med tigrar" - Tobias Valdebenito]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Så föreställ dig att du ser en bur framför dig med tigrar" - Tobias Valdebenito]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Jan 2024 05:19:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/59badb5c-6c31-4db9-af0d-c72c3c947927/media.mp3" length="28965666" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">59badb5c-6c31-4db9-af0d-c72c3c947927</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/S-frestll-dig-att-du-ser-en-bur-framfr-dig-med-tigrar---Tobias-Valdebenito-e2e9rpg</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae8d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX79NnYZ68paxDYveLAY+Kj5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>56</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae8d.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 56:I detta avsnitt samtalar vi med Tobias Valdebenito som driver organisationen Young Future https://youngfuture.se/ även Förebildspodden https://open.spotify.com/show/4yhrFNyNzzdVZe7xzZ2ocn?si=sIqveCEFRn2cJAinKrWxOg och författare. Har gjort boken "Levla upp". https://soderpalm.se/butik/bok/levla-upp-sa-tar-du-livet-till-nasta-niva/Vi samtalar om:Om boken "Levla upp" som att ungdomar leda sig själv genom personligt utveckling.Om koppla till personligt utveckling till spelvärlden.Om att välja själv hur man mår.Att växa i destruktiva miljöer.Att det förekom en del våld, pappa var alkoholmissbruk, växa upp med sin styvpappa som slog hans mamma.Att klassas som ett problembarn i skolan och en stämpel i samhället.Om psykiskt ohälsa och tankar att ta sitt liv.Om att inte visa sina känslor och att visa sina tuffa sida hela tiden. machokulturen.Att komma in i kriminella världen. Om bygga starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.Att alla söker samhörighet, för vi är flockdjur.Om positiv bekräftelse som ett rot som motverkar mot mobbning. Att många ungdomar mår dåligt beror på att många trasiga vuxna.Om komma in i drogvärlden och mycket brottsligheten som inbrott t.ex.Att efter sitta på tre behandlingshem och haft tre överdoser, så då se mormor, mamma och sin syster gråta. Inser då att välja att ändra sitt liv.Att ha sin gamla mindset, komma tillbaka till ruta 1 och hade spelmissbruk och kände sig ensam.Att hitta en mentor som visade personligt utveckling för att utveckla framåt. Om drivkraften.Om tv-serien "My name is Earl" blev han inspirerad med listan av dåliga saker han har och ändra på det och göra det till bra saker.Att ta på sig en stor offerkofta, men ta bort den och börja ta ansvar och hanterar sina motgångar.Om backspegeln. Att se möjligheter och användar svåra situationer till att omvandla till drivkraften att ändra.Om personligt utveckling.Om Young Future organisationen.Om coachning till ungdomar.Om Marco Briones och Klocket Kunskapenshus.Om byggande inspirationsbroar tack vare podd som Förebildspodden eller LocalHero. Att barn lär sig genom att lyckas.Om mentorOm Förebildspodden med Edvin Runhellen och Pär Davidsson. Om Frondo Icommunication Om Eldsjälsdagarna med Charbél Gabro.Inspelad 9 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 56:I detta avsnitt samtalar vi med Tobias Valdebenito som driver organisationen Young Future https://youngfuture.se/ även Förebildspodden https://open.spotify.com/show/4yhrFNyNzzdVZe7xzZ2ocn?si=sIqveCEFRn2cJAinKrWxOg och författare. Har gjort boken "Levla upp". https://soderpalm.se/butik/bok/levla-upp-sa-tar-du-livet-till-nasta-niva/Vi samtalar om:Om boken "Levla upp" som att ungdomar leda sig själv genom personligt utveckling.Om koppla till personligt utveckling till spelvärlden.Om att välja själv hur man mår.Att växa i destruktiva miljöer.Att det förekom en del våld, pappa var alkoholmissbruk, växa upp med sin styvpappa som slog hans mamma.Att klassas som ett problembarn i skolan och en stämpel i samhället.Om psykiskt ohälsa och tankar att ta sitt liv.Om att inte visa sina känslor och att visa sina tuffa sida hela tiden. machokulturen.Att komma in i kriminella världen. Om bygga starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.Att alla söker samhörighet, för vi är flockdjur.Om positiv bekräftelse som ett rot som motverkar mot mobbning. Att många ungdomar mår dåligt beror på att många trasiga vuxna.Om komma in i drogvärlden och mycket brottsligheten som inbrott t.ex.Att efter sitta på tre behandlingshem och haft tre överdoser, så då se mormor, mamma och sin syster gråta. Inser då att välja att ändra sitt liv.Att ha sin gamla mindset, komma tillbaka till ruta 1 och hade spelmissbruk och kände sig ensam.Att hitta en mentor som visade personligt utveckling för att utveckla framåt. Om drivkraften.Om tv-serien "My name is Earl" blev han inspirerad med listan av dåliga saker han har och ändra på det och göra det till bra saker.Att ta på sig en stor offerkofta, men ta bort den och börja ta ansvar och hanterar sina motgångar.Om backspegeln. Att se möjligheter och användar svåra situationer till att omvandla till drivkraften att ändra.Om personligt utveckling.Om Young Future organisationen.Om coachning till ungdomar.Om Marco Briones och Klocket Kunskapenshus.Om byggande inspirationsbroar tack vare podd som Förebildspodden eller LocalHero. Att barn lär sig genom att lyckas.Om mentorOm Förebildspodden med Edvin Runhellen och Pär Davidsson. Om Frondo Icommunication Om Eldsjälsdagarna med Charbél Gabro.Inspelad 9 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Svenska tror att det bor en liten svenskt inom alla människor" - Mustafa Panshiri]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Svenska tror att det bor en liten svenskt inom alla människor" - Mustafa Panshiri]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Jan 2024 04:03:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/5fda4dec-c0d5-491b-92e2-982bb731d279/media.mp3" length="41418401" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5fda4dec-c0d5-491b-92e2-982bb731d279</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Svenska-tror-att-det-bor-en-liten-svenskt-inom-alla-mnniskor---Mustafa-Panshiri-e2e4vc8</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae8e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5wIF1iMdRlRb+qIEwz2oK0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>55</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae8e.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 55:I detta avsnitt samtalar vi med Mustafa Panshiri som är fd, polis, föreläsare och har podden Sista Måltiden med Hanif Azizi, Omar Makram, Ashkan Fardost och Chang Frick:https://open.spotify.com/show/4nPeoyPtmL68r7Sg0zhLGe?si=MlzAAxoOROS24Bkhka_4pAoch också podden Gränslöst med Malcom Kyeyune och Callis Amid:https://open.spotify.com/show/5Sv44tFtw5sqrovpBPiCIE?si=jLQsblfAQqCRKCnYhAXa2gHar varit med i Hur Kan Vi med Navid Modiri : https://open.spotify.com/episode/5l4NQ78z5KJ38Yxh78K19a?si=28A6C-PlQBSGFnHmfdO0eghttps://open.spotify.com/episode/3PxZQzpTEhpYnNfvhAlVrC?si=5PLqGEmPQtmJ1zLgwYCKIghttps://open.spotify.com/episode/0fk0jt7DgTL4xVsy6gnxGM?si=fL5eR0_5QHa7nIf-x73bfAhttps://open.spotify.com/episode/5PoOnjyLa3P4shgEdR8Wcj?si=PZ3O-ripQBWcrVjpECx94w. då med Hanif Azizi https://open.spotify.com/episode/6Btc2ciU3IWFGCgHrsw0lQ?si=cr70BgxZTYOhRMNeLY8g_g med Jens Ganmanhttps://open.spotify.com/episode/2LKj9EdobFlQef6fFaD1AZ?si=DExAogaJSQSvZ__21fz6Uw med Diamant Sallihu och Mikael Östling Huhta.Och varit med i Dialogiskt med Victor De Almeida:https://open.spotify.com/episode/2qYgrXG77qKACBaDkQRHqC?si=BJxsLimORKOng6tt5ebBcgVi samtalar om:Om hans böcker som "Sju råd till Mustafa : så blir du lagom svensk i världens mest extrema land" och "Det lilla landet som ångrade sig"Att Sverige är ett land som är extrem.Om många svenska tror att det bor en liten svensk inom oss alla människor från andra kulturer.Om alla 7 råd och att skaffa ett extra namn fick mycket kritik. Om att göra lumpen. Att inse att kläderna också är ett språk.Att behärskar svenska språket. Om svensk kultur är svårt att definiera och att förneka att det finns. Om Jantelagen - att den falska ödmjukheten och inte säga vad man tycker uttåt. Om vad svenskhet är och att svenskarnas normer har inte utmanat. Om konfliktsrädslan.Om friktion kommer att uppstå när nyanlända kommer och även att våga sätta krav utan att blir kallad för rasism.Om gäster som Charbel Gabro och Sahar Khalili som också pratar om integration.Om vad är en lyckad integration? Om assimilation som är väldigt tabubelagd begrepp. Om att möta nyanlända när han föreläser.Om när många chilenare kom till Sverige och då Olof Palme var statsminister. Om majoriteten och svårt att absorbera i det svenska kulturen.Om jobba som polis och vad det har betytt. Om Benjamin Prom.Om föreläsningar på 270 kommuner i Sverige.Om frågan som han ställer är att leva i ett mångkulturellt samhälle.Om Noomi Sundström, hennes sida om Musse Malke https://www.facebook.com/groups/831269225154884/?ref=share som kanske ska utvisa. Om varför kriminella får stanna, men inte utvisad. Om tacksamhet som är ett känslig fråga.Om samtal med Navid Modiri och Victor De Almeida är väldigt inspirerande och viktigt.Om att samtala är så viktigt.Om podden Den Sista Måltiden och att ha kontroversiella gäster som exempel Paolo Roberto.Att det är en hyllning till yttrandefriheten och att testa gränser och ser hur demokratin mår.Om människor som gör någon dumt, ska de få den chansen att komma in I samhället igen?Om att komma tid.Om filmen "Scarface". Om böckerna som "Det lilla landet som kunde" och "Det lilla landet som ångrade sig".Om Lort Sverige 2.0 https://youtu.be/Q5KP3I7gjVc?si=6gSEu_JFjwnZk-O1Inspelad 7 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 55:I detta avsnitt samtalar vi med Mustafa Panshiri som är fd, polis, föreläsare och har podden Sista Måltiden med Hanif Azizi, Omar Makram, Ashkan Fardost och Chang Frick:https://open.spotify.com/show/4nPeoyPtmL68r7Sg0zhLGe?si=MlzAAxoOROS24Bkhka_4pAoch också podden Gränslöst med Malcom Kyeyune och Callis Amid:https://open.spotify.com/show/5Sv44tFtw5sqrovpBPiCIE?si=jLQsblfAQqCRKCnYhAXa2gHar varit med i Hur Kan Vi med Navid Modiri : https://open.spotify.com/episode/5l4NQ78z5KJ38Yxh78K19a?si=28A6C-PlQBSGFnHmfdO0eghttps://open.spotify.com/episode/3PxZQzpTEhpYnNfvhAlVrC?si=5PLqGEmPQtmJ1zLgwYCKIghttps://open.spotify.com/episode/0fk0jt7DgTL4xVsy6gnxGM?si=fL5eR0_5QHa7nIf-x73bfAhttps://open.spotify.com/episode/5PoOnjyLa3P4shgEdR8Wcj?si=PZ3O-ripQBWcrVjpECx94w. då med Hanif Azizi https://open.spotify.com/episode/6Btc2ciU3IWFGCgHrsw0lQ?si=cr70BgxZTYOhRMNeLY8g_g med Jens Ganmanhttps://open.spotify.com/episode/2LKj9EdobFlQef6fFaD1AZ?si=DExAogaJSQSvZ__21fz6Uw med Diamant Sallihu och Mikael Östling Huhta.Och varit med i Dialogiskt med Victor De Almeida:https://open.spotify.com/episode/2qYgrXG77qKACBaDkQRHqC?si=BJxsLimORKOng6tt5ebBcgVi samtalar om:Om hans böcker som "Sju råd till Mustafa : så blir du lagom svensk i världens mest extrema land" och "Det lilla landet som ångrade sig"Att Sverige är ett land som är extrem.Om många svenska tror att det bor en liten svensk inom oss alla människor från andra kulturer.Om alla 7 råd och att skaffa ett extra namn fick mycket kritik. Om att göra lumpen. Att inse att kläderna också är ett språk.Att behärskar svenska språket. Om svensk kultur är svårt att definiera och att förneka att det finns. Om Jantelagen - att den falska ödmjukheten och inte säga vad man tycker uttåt. Om vad svenskhet är och att svenskarnas normer har inte utmanat. Om konfliktsrädslan.Om friktion kommer att uppstå när nyanlända kommer och även att våga sätta krav utan att blir kallad för rasism.Om gäster som Charbel Gabro och Sahar Khalili som också pratar om integration.Om vad är en lyckad integration? Om assimilation som är väldigt tabubelagd begrepp. Om att möta nyanlända när han föreläser.Om när många chilenare kom till Sverige och då Olof Palme var statsminister. Om majoriteten och svårt att absorbera i det svenska kulturen.Om jobba som polis och vad det har betytt. Om Benjamin Prom.Om föreläsningar på 270 kommuner i Sverige.Om frågan som han ställer är att leva i ett mångkulturellt samhälle.Om Noomi Sundström, hennes sida om Musse Malke https://www.facebook.com/groups/831269225154884/?ref=share som kanske ska utvisa. Om varför kriminella får stanna, men inte utvisad. Om tacksamhet som är ett känslig fråga.Om samtal med Navid Modiri och Victor De Almeida är väldigt inspirerande och viktigt.Om att samtala är så viktigt.Om podden Den Sista Måltiden och att ha kontroversiella gäster som exempel Paolo Roberto.Att det är en hyllning till yttrandefriheten och att testa gränser och ser hur demokratin mår.Om människor som gör någon dumt, ska de få den chansen att komma in I samhället igen?Om att komma tid.Om filmen "Scarface". Om böckerna som "Det lilla landet som kunde" och "Det lilla landet som ångrade sig".Om Lort Sverige 2.0 https://youtu.be/Q5KP3I7gjVc?si=6gSEu_JFjwnZk-O1Inspelad 7 oktober, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man behöver nästan se på ett barn som på ett rubiks kub" - Fie Waara Mejsholm]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man behöver nästan se på ett barn som på ett rubiks kub" - Fie Waara Mejsholm]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Jan 2024 04:48:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/31fad6a7-b955-4742-9c27-fd9e419e3196/media.mp3" length="76672820" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">31fad6a7-b955-4742-9c27-fd9e419e3196</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Man-behver-nstan-se-p-ett-barn-som-p-ett-rubiks-kub---Fie-Waara-Mejsholm-e2e00ia</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae8f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6QYTMwg/tCD/tDUiyI3EwG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>54</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae8f.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 54I detta avsnitt samtalar vi Fie Waara Mejsholm som är förskollärare och jobbar på Förskoleklass. Hon brinner för tecken som stöd.Vi samtalar om:Om hennes udda intresse som att odlar grönsaker och plockar svamp.Om teater/sjunga och tillbringa tid med familjen.Om att jobba som förskollärare på förskolan i Linköping och sedan i Norrköping.Om att jobba på fritidshem och nu i förskoleklass.Om att brinna för matlagning och i början intresse att blir kock.Om vad det är viktigaste när man jobbar med barn.Om bekräftelse/ blir sedda/bygga relationer.Om rubikskuben.Att hur nå man fram det här barnet? Om tecken som stöd är en mycket viktigt verktyg.Om Vrinneviskolan Instagram och video med tecken som stöd som hjälper massor.https://www.instagram.com/vrinneviskolan?igsh=MWcxejlxaDI0OXFvMg==Om intresse har byggt mer på barnen med tecken som stöd.Om tips till https://www.instagram.com/pedagognorrkoping?igsh=d2YzenZud2h4aTcy Om sången till fruktsamling och matbordet sången och veckosången med tecken som stödOm engagemangen och att det är roligt, så sprids det. Det blir ett kvitto.Att göra skillnad.Om varför gå man till jobbet? för det är roligt/lustfyllt. Om relationskontot.Om leka teater/lär ut lekkoder. Att ladda leken.Om npf anpassad miljö.Att skapa goda relationer med sina kollegor med och lyfta våra kollegor.Att lägga mycket tyngd på olikheter när det handlar om oss, men att lägga det på barns olikheter istället.Om kollegialt lärande.Om vill man vara barn i dessa tider?Att det finns eldsjälar på förskolor/förskoleklass.Om teater/bjuda på sig självOm teaterföreställningen "Kampen, Kärleken, Poesin".Om "Robothundarna".Om en kram.Inspelad 30 september, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 54I detta avsnitt samtalar vi Fie Waara Mejsholm som är förskollärare och jobbar på Förskoleklass. Hon brinner för tecken som stöd.Vi samtalar om:Om hennes udda intresse som att odlar grönsaker och plockar svamp.Om teater/sjunga och tillbringa tid med familjen.Om att jobba som förskollärare på förskolan i Linköping och sedan i Norrköping.Om att jobba på fritidshem och nu i förskoleklass.Om att brinna för matlagning och i början intresse att blir kock.Om vad det är viktigaste när man jobbar med barn.Om bekräftelse/ blir sedda/bygga relationer.Om rubikskuben.Att hur nå man fram det här barnet? Om tecken som stöd är en mycket viktigt verktyg.Om Vrinneviskolan Instagram och video med tecken som stöd som hjälper massor.https://www.instagram.com/vrinneviskolan?igsh=MWcxejlxaDI0OXFvMg==Om intresse har byggt mer på barnen med tecken som stöd.Om tips till https://www.instagram.com/pedagognorrkoping?igsh=d2YzenZud2h4aTcy Om sången till fruktsamling och matbordet sången och veckosången med tecken som stödOm engagemangen och att det är roligt, så sprids det. Det blir ett kvitto.Att göra skillnad.Om varför gå man till jobbet? för det är roligt/lustfyllt. Om relationskontot.Om leka teater/lär ut lekkoder. Att ladda leken.Om npf anpassad miljö.Att skapa goda relationer med sina kollegor med och lyfta våra kollegor.Att lägga mycket tyngd på olikheter när det handlar om oss, men att lägga det på barns olikheter istället.Om kollegialt lärande.Om vill man vara barn i dessa tider?Att det finns eldsjälar på förskolor/förskoleklass.Om teater/bjuda på sig självOm teaterföreställningen "Kampen, Kärleken, Poesin".Om "Robothundarna".Om en kram.Inspelad 30 september, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tindra, du kommer aldrig att bli nånting inom musiken" - Tindragud]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tindra, du kommer aldrig att bli nånting inom musiken" - Tindragud]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 01 Jan 2024 06:33:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6f5b0f7e-dc02-4630-bbca-ddc75cd68dbb/media.mp3" length="69844491" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6f5b0f7e-dc02-4630-bbca-ddc75cd68dbb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Tindra--du-kommer-aldrig-att-bli-nnting-inom-musiken---Tindragud-e2dsefq</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae90</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX719MDfFUudZgIZWm4BGPjL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>53</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae90.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 53:I detta avsnitt samtalar vi med Tindra A Gudjonsson, artistnamn: Tindragud. Lyssna på hennes låtar i Spotify: https://open.spotify.com/artist/3IrovOj5uGE7DswbakpEnF?si=-Nk65C7fSpCr6QgIIaofSgVi samtalar om: Om hennes adhd och hon var med i mycket mobbning.Om att hon blev utsatt av våldtäkt, då hon var 13 år.Att alltid älska och brinner för musik. Om väcka tankar i henne om hon verkligen är bra på att sjunga, när hon tittade på Idol. Om hennes röst och utvecklingen på hennes röst på att sjunga.Om Bella Swartz. https://open.spotify.com/artist/2uiPRntdGptVNx3o8T3AaP?si=zvCUubElTVehQgEZHQv1IAOm förebilder som Michael Jackson, Rihanna ,Post Malone och Christina Aguilera.Om Michael Jackson - om man ska skilja på artist eller vad han/hon har gjort. Att resa mycket är en stor intresse och flyttade till Malta.Att jobba på casino i Malta.Om skriva ner låtar och skapa musiken var svårt.Att hitta inspiration.Om att sjunga karaoke på en låt av Dolly Parton och blir sedd av producenter Victor Dahlberg och Eline Stenstvedt som ville jobba med henne.Om att vara självkritisk. Om första låt "Medusa" som handlar om hennes våldtäkt, men handlar inte bara om det.Om Medusa från grekiska mytologin som blev en styrkesymbol för henne.om hur stor låten blev på tiktok Om samarbete med Priscilla Grihim. https://www.instagram.com/priscillagrihim?igsh=ZGJmZ3VjZ25vb3gxOm låten "Yesterday".Om låten "Mirror".Att stå på scen, sjunga och uppträda. Vilken obeskrivligt känsla. Om att det är bra det finns Spotify, men också att ha vinylskivor eller cd skivor.Att samarbeta med fler. Om kanske mycket drivkraft kommer för att man har varit med massor skit.Om Tiktok serien IQ https://www.instagram.com/iq_initiativet?igsh=MTlxZ3lwdmN4MDZ4NA==Inspelad 16 september, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 53:I detta avsnitt samtalar vi med Tindra A Gudjonsson, artistnamn: Tindragud. Lyssna på hennes låtar i Spotify: https://open.spotify.com/artist/3IrovOj5uGE7DswbakpEnF?si=-Nk65C7fSpCr6QgIIaofSgVi samtalar om: Om hennes adhd och hon var med i mycket mobbning.Om att hon blev utsatt av våldtäkt, då hon var 13 år.Att alltid älska och brinner för musik. Om väcka tankar i henne om hon verkligen är bra på att sjunga, när hon tittade på Idol. Om hennes röst och utvecklingen på hennes röst på att sjunga.Om Bella Swartz. https://open.spotify.com/artist/2uiPRntdGptVNx3o8T3AaP?si=zvCUubElTVehQgEZHQv1IAOm förebilder som Michael Jackson, Rihanna ,Post Malone och Christina Aguilera.Om Michael Jackson - om man ska skilja på artist eller vad han/hon har gjort. Att resa mycket är en stor intresse och flyttade till Malta.Att jobba på casino i Malta.Om skriva ner låtar och skapa musiken var svårt.Att hitta inspiration.Om att sjunga karaoke på en låt av Dolly Parton och blir sedd av producenter Victor Dahlberg och Eline Stenstvedt som ville jobba med henne.Om att vara självkritisk. Om första låt "Medusa" som handlar om hennes våldtäkt, men handlar inte bara om det.Om Medusa från grekiska mytologin som blev en styrkesymbol för henne.om hur stor låten blev på tiktok Om samarbete med Priscilla Grihim. https://www.instagram.com/priscillagrihim?igsh=ZGJmZ3VjZ25vb3gxOm låten "Yesterday".Om låten "Mirror".Att stå på scen, sjunga och uppträda. Vilken obeskrivligt känsla. Om att det är bra det finns Spotify, men också att ha vinylskivor eller cd skivor.Att samarbeta med fler. Om kanske mycket drivkraft kommer för att man har varit med massor skit.Om Tiktok serien IQ https://www.instagram.com/iq_initiativet?igsh=MTlxZ3lwdmN4MDZ4NA==Inspelad 16 september, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["att jag är en fighter. Jag är en kämpare." - Denise Victoria Duran]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["att jag är en fighter. Jag är en kämpare." - Denise Victoria Duran]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Dec 2023 05:12:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/e0e589e6-2ced-412e-8a13-f6cdeeb25144/media.mp3" length="73580488" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e0e589e6-2ced-412e-8a13-f6cdeeb25144</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/att-jag-r-en-fighter--Jag-r-en-kmpare----Denise-Victoria-Duran-e2do4ee</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae91</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4FAOSX/BbMxlvConCpXNBB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>52</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae91.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 52:I detta avsnitt samtalar vi med Denise Victoria Duran jobbar som grundlärare i fritidshem.Vi samtalar om:Om pappa kommer från Chile och mamma är svensk.Att bo i Stockholm och sedan Uppsala, sen när föräldrarna valde att sepera.Om då hon blev mobbad i skolan. Om Nils Närman Svensson och Gloria Angelica Tapia som deras teater "Konsten att vara en chilenare".Om identitet som att vara två kulturer som chilenare eller svensk. Om hur barn ser på vem man ska vara tillsammans.Att vara feminism betyder inte att man hatar män, men det finns olika åsikter inom det.Om mäns våld mot kvinnor.Om machokulturen, att våga uttrycka känslor och mer självmord på män.Att vara grundlärare på ett fritidshem.Om vad är skillnad mellan fritidshem och fritidsgård.Om hur viktigt med fritidsgårdar för ungdomar som är ett förebyggande/främja arbete att för inte så många ungdomar hamnar mellan stolarna.Om vi bygger starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.Att bjuda på sig själv och om högläsningar.Att säga jobbiga situationer istället för att säga jobbiga barn.Om hennes målande/rita tavlor.Om vad det innebär att göra skillnad och att vara en förebild betyder.Att vara teaterapa och att dansa/sjunga.Om föreläsningar. Om olika roller.Om träningskonto på Instagram https://www.instagram.com/curvesandgym?igsh=NDU0c3hoMXJvd3Y4 med samarbete med Xshapes.Att alltid ha haft problem med övervikt.Att finna kärleken i träningen och att dela med sig sin resa.Om hennes vän Anna Stålnacke som jobbar med gymmetsverige https://www.instagram.com/gymmetsverige?igsh=OHd2NXR1YnQyNXU=och skapat Xshapes https://www.instagram.com/xshapesapp?igsh=bTNlOTAxeWs1aHV4Om hennes vän Jennifer Pettersson https://www.instagram.com/jjenniferpettersson?igsh=MXNxM2kxemZjYWJlbQ==Om Louise Månson som hennes avsnitt och om diet utan namn. Att vara känsloätare.Om ha destruktiv förhållande med missbruk.Att lära sig leva i nuet.Inspelad 16 september, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 52:I detta avsnitt samtalar vi med Denise Victoria Duran jobbar som grundlärare i fritidshem.Vi samtalar om:Om pappa kommer från Chile och mamma är svensk.Att bo i Stockholm och sedan Uppsala, sen när föräldrarna valde att sepera.Om då hon blev mobbad i skolan. Om Nils Närman Svensson och Gloria Angelica Tapia som deras teater "Konsten att vara en chilenare".Om identitet som att vara två kulturer som chilenare eller svensk. Om hur barn ser på vem man ska vara tillsammans.Att vara feminism betyder inte att man hatar män, men det finns olika åsikter inom det.Om mäns våld mot kvinnor.Om machokulturen, att våga uttrycka känslor och mer självmord på män.Att vara grundlärare på ett fritidshem.Om vad är skillnad mellan fritidshem och fritidsgård.Om hur viktigt med fritidsgårdar för ungdomar som är ett förebyggande/främja arbete att för inte så många ungdomar hamnar mellan stolarna.Om vi bygger starka barn så slipper vi laga så många trasiga vuxna.Att bjuda på sig själv och om högläsningar.Att säga jobbiga situationer istället för att säga jobbiga barn.Om hennes målande/rita tavlor.Om vad det innebär att göra skillnad och att vara en förebild betyder.Att vara teaterapa och att dansa/sjunga.Om föreläsningar. Om olika roller.Om träningskonto på Instagram https://www.instagram.com/curvesandgym?igsh=NDU0c3hoMXJvd3Y4 med samarbete med Xshapes.Att alltid ha haft problem med övervikt.Att finna kärleken i träningen och att dela med sig sin resa.Om hennes vän Anna Stålnacke som jobbar med gymmetsverige https://www.instagram.com/gymmetsverige?igsh=OHd2NXR1YnQyNXU=och skapat Xshapes https://www.instagram.com/xshapesapp?igsh=bTNlOTAxeWs1aHV4Om hennes vän Jennifer Pettersson https://www.instagram.com/jjenniferpettersson?igsh=MXNxM2kxemZjYWJlbQ==Om Louise Månson som hennes avsnitt och om diet utan namn. Att vara känsloätare.Om ha destruktiv förhållande med missbruk.Att lära sig leva i nuet.Inspelad 16 september, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag typ skrev för att spela live" - Edith The Pike]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag typ skrev för att spela live" - Edith The Pike]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Dec 2023 06:47:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/41ec4f8b-1c39-4014-b246-a1cbfa2f1199/media.mp3" length="51731709" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">41ec4f8b-1c39-4014-b246-a1cbfa2f1199</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-typ-skrev-fr-att-spela-live---Edith-The-Pike-e2dl3kc</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae92</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4GcpT/oaseuvj3/Z65V00h]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>51</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae92.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 51:I detta avsnitt samtalar vi med Edith The Pike / Edith Holmström.Vi samtalar om:Om att spela musik som Edith The Pike.Om att skriva musik själv och hennes band. Om hennes musik är rock/ indiepop och 90tals inspirerad.Om att spela orkester och hennes familj är musikaliskt.Om The Smiths bandet och filmen "500 Days Of Summer".Om vinylskivor och stora vinylsamlingen, att det har kommit tillbaka. Om känslor i musiken och vad för känslor ger hennes musik. Om hennes debut-EP:n släpps ut i höst/vintern "Applecake".Om att ha skrivit många låtar. Om ett livekonsert i Västerås. Om Daniella Torres, SativaMaria och Neno.Om Norrköping och Stockholm.Om att plugga naturvetenskap. Om litteratur är så viktigt. Roligt med böcker och att läsa mycket, men också skriva.Om uppträda på Klubb Republik, Arbetsmuseum, Harrys och Folkparken.Om hennes bästa vän Maggie Kid Vicious. Att stå på scen.Om Latino Teatern.Om bandet Edith The Pike startade med en ljudkort. Om hennes låtar.Om att skriva låtar för att sedan göra spelningar live. Om förebilder.Inspelad 16 september, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 51:I detta avsnitt samtalar vi med Edith The Pike / Edith Holmström.Vi samtalar om:Om att spela musik som Edith The Pike.Om att skriva musik själv och hennes band. Om hennes musik är rock/ indiepop och 90tals inspirerad.Om att spela orkester och hennes familj är musikaliskt.Om The Smiths bandet och filmen "500 Days Of Summer".Om vinylskivor och stora vinylsamlingen, att det har kommit tillbaka. Om känslor i musiken och vad för känslor ger hennes musik. Om hennes debut-EP:n släpps ut i höst/vintern "Applecake".Om att ha skrivit många låtar. Om ett livekonsert i Västerås. Om Daniella Torres, SativaMaria och Neno.Om Norrköping och Stockholm.Om att plugga naturvetenskap. Om litteratur är så viktigt. Roligt med böcker och att läsa mycket, men också skriva.Om uppträda på Klubb Republik, Arbetsmuseum, Harrys och Folkparken.Om hennes bästa vän Maggie Kid Vicious. Att stå på scen.Om Latino Teatern.Om bandet Edith The Pike startade med en ljudkort. Om hennes låtar.Om att skriva låtar för att sedan göra spelningar live. Om förebilder.Inspelad 16 september, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Nu får jag lite revansch här mot de här tjejerna" - Laura Marken]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Nu får jag lite revansch här mot de här tjejerna" - Laura Marken]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Dec 2023 07:11:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/8057bb08-dfab-4ecd-b4b1-199f929d6784/media.mp3" length="60191174" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8057bb08-dfab-4ecd-b4b1-199f929d6784</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Nu-fr-jag-lite-revansch-hr-mot-de-hr-tjejerna---Laura-Marken-e2dh1oo</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae93</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX77zD3jJJ6hkwAI43yxWaLS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>50</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae93.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 50: I detta avsnitt samtalar vi med Laura Marken som är mångsysslare, kreatör som skapar kortfilmer, författare, fotomodell och kämpa för djuren. Hennes hemsida : https://www.lauramarken.se/Vi samtalar om:Om att vara mångsysslare och kreatör.Om "Snöänglar i taket", hennes debutroman.Om att blir utsatt för mobbning.Om intervjun med Malou "Malou efter tio" https://youtu.be/CKqNPgqNy04?si=IzQRGBDYlD4kUI2fAtt jobba som fotomodell och få revansch mot de tjejerna som mobbade henne.Om hennes kortfilmer.Om kortfilmen "Dödshemligheten" som har vunnit priser. Om hennes första kortfilm "Babylögnen" .Om kortfilmen "Åtråns färg är blond".Om gemensamma nämnaren I alla hennes filmer.Om psykologiskt thriller/skräckfilm som får en att tänka lite.Om att blanda text med bild, som att skriva böcker/manus och sedan film. Att det är svårare att skapa filmer än böcker, då det är lättare.Om att spela teater och skådespeleri.Om hennes modellkarriär som att vara med I Slitz.Om hennes plåtningar pregnacy-shoot.Om också pregnancy-shoot med Halloween-tema. Att hjälpa djur och jobbade som vice ordförande för Djurens Rätt i Örebro.Om att hjälpa apungar i Sydafrika.Att alltid varit en djurvän och ta hand om djuren.Om novell antologi.Om "Tistelhäxan", "Den andra världen", "Som i en saga", "Julhemligheten", "Julängeln", "Den röda lampan", "Dödshemligheten" och "Vinterhjärta".Om att leva ut sin kreativitet och drivkraften, att leva och mår bra. Om hennes graviditet.Om hennes nya novell kommer att komma ut I en tidningen Kvällsstunden som "Blinddate" och "Vägen som han aldrig lämnade".Inspelad 10 september,  2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 50: I detta avsnitt samtalar vi med Laura Marken som är mångsysslare, kreatör som skapar kortfilmer, författare, fotomodell och kämpa för djuren. Hennes hemsida : https://www.lauramarken.se/Vi samtalar om:Om att vara mångsysslare och kreatör.Om "Snöänglar i taket", hennes debutroman.Om att blir utsatt för mobbning.Om intervjun med Malou "Malou efter tio" https://youtu.be/CKqNPgqNy04?si=IzQRGBDYlD4kUI2fAtt jobba som fotomodell och få revansch mot de tjejerna som mobbade henne.Om hennes kortfilmer.Om kortfilmen "Dödshemligheten" som har vunnit priser. Om hennes första kortfilm "Babylögnen" .Om kortfilmen "Åtråns färg är blond".Om gemensamma nämnaren I alla hennes filmer.Om psykologiskt thriller/skräckfilm som får en att tänka lite.Om att blanda text med bild, som att skriva böcker/manus och sedan film. Att det är svårare att skapa filmer än böcker, då det är lättare.Om att spela teater och skådespeleri.Om hennes modellkarriär som att vara med I Slitz.Om hennes plåtningar pregnacy-shoot.Om också pregnancy-shoot med Halloween-tema. Att hjälpa djur och jobbade som vice ordförande för Djurens Rätt i Örebro.Om att hjälpa apungar i Sydafrika.Att alltid varit en djurvän och ta hand om djuren.Om novell antologi.Om "Tistelhäxan", "Den andra världen", "Som i en saga", "Julhemligheten", "Julängeln", "Den röda lampan", "Dödshemligheten" och "Vinterhjärta".Om att leva ut sin kreativitet och drivkraften, att leva och mår bra. Om hennes graviditet.Om hennes nya novell kommer att komma ut I en tidningen Kvällsstunden som "Blinddate" och "Vägen som han aldrig lämnade".Inspelad 10 september,  2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Förskolan ska vara fullt av lek. Det ska vara lek överallt." - Elin Björkén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Förskolan ska vara fullt av lek. Det ska vara lek överallt." - Elin Björkén]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Dec 2023 03:49:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/be0fde68-29cd-427f-beed-c902909e2cd1/media.mp3" length="82160954" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">be0fde68-29cd-427f-beed-c902909e2cd1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Frskolan-ska-vara-fullt-av-lek--Det-ska-vara-lek-verallt----Elin-Bjrkn-e2dckdk</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae94</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX72Wa0V38W9UdXVhQpN0h42]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>49</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae94.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 49:Fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med eldsjälen och förebilden och förskollärare Elin Björkén.Vi samtalar om:Om lek som att det är barnens främsta språk.Att använda lek mer i verktyg på förskolan.Att leken handlar om relation, att utveckla, testa och vara någon annan. Om vad det står på läroplanen om leken.Att undervisningsbegreppet har tagit över och vi har glömt leken.Om att vuxna har blivit sämre på att leka.Att man prata inte om leken på möten eller APT möte med kollegor.Om att leken är viktigt genom att skapa goda relationer med barnen.Om att ha undervisning i leken men också utifrån barnens intresse.Om att tyvärr har många pedagoger blivit sämre på att leka och glömt bort det.Om att blir också problemlösare och inte klaga på att man inte känner de barnen.Om att det borde vara sund förnuft att när man jobbar med barn. Om fria leken och styrda leken.Om hur man ska leka? Att vi jobbar med utveckling.Om att det är kul att blir vuxen också. Om samspelslek.Om makten. Hur använder vi vårt makt?Om ladda leken/scensätterOm att vi måste introducerar hur det funkar det här materialet.Att vi måste genom leken ger barnen problemlösning och att de ska tänka utanför boxen. En vägledning till självständighet.Om krigslek.Om jaga lekar.Att alla vuxna har inte leken inom sig. Att det är mänskligt förmåga är att leka. Vi leker genom liven. Om hennes Instagram konto https://www.instagram.com/forskola.ellenbellen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Om Förskolan podden https://open.spotify.com/show/4kNHnKvJF0pSVKjymnBnNs?si=4KC-XjnXSYGMPZ1GvTd24gOm att politiker måste hjälpa oss pedagoger.Om att vi ska bygga starka barn så vi slipper laga så många trasiga vuxna.Om att leken hjälper med arbetsglädje. Om Inspoevent https://www.instagram.com/inspoevent.se?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Om hennes föreläsningar.Om att leka teater/drama lek.Att blir inspirerad och stå bakom den och verkligen blir det. Om okodad materialOm digital verktyg på förskolan.Om Antonio blev intervjuad på en podd Pedagog Norrköping : https://open.spotify.com/episode/0tASdCi3ZC3olqkOHQb9td?si=6pKAXR-1SNq9ViWJLtpuPA<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 49:Fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med eldsjälen och förebilden och förskollärare Elin Björkén.Vi samtalar om:Om lek som att det är barnens främsta språk.Att använda lek mer i verktyg på förskolan.Att leken handlar om relation, att utveckla, testa och vara någon annan. Om vad det står på läroplanen om leken.Att undervisningsbegreppet har tagit över och vi har glömt leken.Om att vuxna har blivit sämre på att leka.Att man prata inte om leken på möten eller APT möte med kollegor.Om att leken är viktigt genom att skapa goda relationer med barnen.Om att ha undervisning i leken men också utifrån barnens intresse.Om att tyvärr har många pedagoger blivit sämre på att leka och glömt bort det.Om att blir också problemlösare och inte klaga på att man inte känner de barnen.Om att det borde vara sund förnuft att när man jobbar med barn. Om fria leken och styrda leken.Om hur man ska leka? Att vi jobbar med utveckling.Om att det är kul att blir vuxen också. Om samspelslek.Om makten. Hur använder vi vårt makt?Om ladda leken/scensätterOm att vi måste introducerar hur det funkar det här materialet.Att vi måste genom leken ger barnen problemlösning och att de ska tänka utanför boxen. En vägledning till självständighet.Om krigslek.Om jaga lekar.Att alla vuxna har inte leken inom sig. Att det är mänskligt förmåga är att leka. Vi leker genom liven. Om hennes Instagram konto https://www.instagram.com/forskola.ellenbellen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Om Förskolan podden https://open.spotify.com/show/4kNHnKvJF0pSVKjymnBnNs?si=4KC-XjnXSYGMPZ1GvTd24gOm att politiker måste hjälpa oss pedagoger.Om att vi ska bygga starka barn så vi slipper laga så många trasiga vuxna.Om att leken hjälper med arbetsglädje. Om Inspoevent https://www.instagram.com/inspoevent.se?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Om hennes föreläsningar.Om att leka teater/drama lek.Att blir inspirerad och stå bakom den och verkligen blir det. Om okodad materialOm digital verktyg på förskolan.Om Antonio blev intervjuad på en podd Pedagog Norrköping : https://open.spotify.com/episode/0tASdCi3ZC3olqkOHQb9td?si=6pKAXR-1SNq9ViWJLtpuPA<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Fan, jag tog mig igenom och jag står här idag" - Atefeh Sebdani]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Fan, jag tog mig igenom och jag står här idag" - Atefeh Sebdani]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Dec 2023 04:15:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:27:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/dba1d207-936c-4d35-b27a-63b7193f697c/media.mp3" length="84045315" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dba1d207-936c-4d35-b27a-63b7193f697c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Fan--jag-tog-mig-igenom-och-jag-str-hr-idag---Atefeh-Sebdani-e2d7poi</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae95</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5EF1dpFeA0N5xzQnTQIKAO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>48</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae95.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 48:Fortfarande I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Atefeh Sebdani https://www.albertbonniersforlag.se/forfattare/68715/atefeh-sebdani/Vi samtalar om: Om hennes bok "Min hand i min".Att blir överlämnad av sin mamma som 5 åring och med sina bröder åka själv i bussen.Om militärläger och att hennes föräldrar varit med i motståndsrörelsen.Om att blir utsatt av all möjligt av övergrepp.Om överlevnadsstrategin som barn.Om skrivande på boken. Om hennes barndom som försvann när hon blev ensam med sina bröder.Om alla vuxna behandla henne illa. Om podden Fri Tanke https://open.spotify.com/episode/3glfv3gPhO3b1ZKsRFF2F2?si=Q40sbbaERjOoy9BucqlG-gOm myndigheterna i Sverige när hon kom. Om att föreläsa om boken men också inom tech.Om att blir utsatt av mycket sexuella trakasserier.Om övergreppet och att blir våldtagen. Om att bemöta trygghet, sin man och någon som älskar en efter att har haft ett otryggt liv.Att hennes mål och pelare att blir normal och blir tryggare.Att vara ansvarstagande som barn.Om motståndsrörelsen sekten Mujaheddin.Om hennes fosterbror som blev soldat och sedan blev avrättades. Det filmades och lades upp på Youtube.Om boken "Åka Buss" av Henrik Wallnäs.Att viktigt att samtalar om svåra ämnen med barn som krig i barnperspektiv.Om boken "Den långa, långa resan" av Rose Lagercrantz.Om Anna Samuelsson, boken "Liv Livmoder".Om Atilla Yoldas.Om olika förebilder som lokala som fortsätter kämpa i olika frågor. Om förebilder och hjältar som Bea Szenfeld och Nina Rung. Om Maria Andersson, Paulina Bengtsson och om unga människor som inspirerar andra.Om begreppet eldsjäl och förebild.Om Henrik Wahlström.Om föreläsningar och tips att komma till Klocket Kunskapenshus. Om Klocket Kunskapens hus som är ett mycket bra plats. Inspelad 27 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 48:Fortfarande I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Atefeh Sebdani https://www.albertbonniersforlag.se/forfattare/68715/atefeh-sebdani/Vi samtalar om: Om hennes bok "Min hand i min".Att blir överlämnad av sin mamma som 5 åring och med sina bröder åka själv i bussen.Om militärläger och att hennes föräldrar varit med i motståndsrörelsen.Om att blir utsatt av all möjligt av övergrepp.Om överlevnadsstrategin som barn.Om skrivande på boken. Om hennes barndom som försvann när hon blev ensam med sina bröder.Om alla vuxna behandla henne illa. Om podden Fri Tanke https://open.spotify.com/episode/3glfv3gPhO3b1ZKsRFF2F2?si=Q40sbbaERjOoy9BucqlG-gOm myndigheterna i Sverige när hon kom. Om att föreläsa om boken men också inom tech.Om att blir utsatt av mycket sexuella trakasserier.Om övergreppet och att blir våldtagen. Om att bemöta trygghet, sin man och någon som älskar en efter att har haft ett otryggt liv.Att hennes mål och pelare att blir normal och blir tryggare.Att vara ansvarstagande som barn.Om motståndsrörelsen sekten Mujaheddin.Om hennes fosterbror som blev soldat och sedan blev avrättades. Det filmades och lades upp på Youtube.Om boken "Åka Buss" av Henrik Wallnäs.Att viktigt att samtalar om svåra ämnen med barn som krig i barnperspektiv.Om boken "Den långa, långa resan" av Rose Lagercrantz.Om Anna Samuelsson, boken "Liv Livmoder".Om Atilla Yoldas.Om olika förebilder som lokala som fortsätter kämpa i olika frågor. Om förebilder och hjältar som Bea Szenfeld och Nina Rung. Om Maria Andersson, Paulina Bengtsson och om unga människor som inspirerar andra.Om begreppet eldsjäl och förebild.Om Henrik Wahlström.Om föreläsningar och tips att komma till Klocket Kunskapenshus. Om Klocket Kunskapens hus som är ett mycket bra plats. Inspelad 27 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Kay, kom ihåg en sak. Det enda som räknas det är att du blir lycklig" - Kay Pollak]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Kay, kom ihåg en sak. Det enda som räknas det är att du blir lycklig" - Kay Pollak]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Dec 2023 02:10:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/d5dad23c-48d2-4138-bf6a-fbd4e2105398/media.mp3" length="74738993" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d5dad23c-48d2-4138-bf6a-fbd4e2105398</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Kay--kom-ihg-en-sak--Det-enda-som-rknas-det-r-att-du-blir-lycklig---Kay-Pollak-e2d36b9</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae96</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX49kJ/g/FPq0jWTD4I0wt+K]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>47</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae96.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 47: </p><br><p>Fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med legenden, filmregissör, författare och föreläsare Kay Pollak. </p><br><p>besök hans sida: http://kaypollak.com/ </p><br><p>Vi samtalar om: Om Nelson Mandela citatet och om hans situation. </p><br><p>Om Framgångspodden https://open.spotify.com/show/6hxzWUMAgz1elzMJf7p0og?si=eZl6Rd1OTu2DqZDnIxZe7w och </p><br><p>Hur kan vi? med Navid Modiri. https://open.spotify.com/episode/4pA8SltgwsXBF6GqX7sm6P?si=d7XRDCrjSkCJbY3iTi_fyA https://open.spotify.com/episode/5SvubiknS80PTC0TWzzh08?si=8ojN-JipT4iJxWu7Q3BvsA och Institutet för Nyfikna Idioter podden. </p><br><p>Om glädje, sluta leva och tänka dig som ett offer. </p><br><p>Om fri vilja och tänka precis vad man vill tänka. </p><br><p>Om att göra dagen till en bra dag, men motgångar kommer. </p><br><p>Om när Kays pappa dog. </p><br><p>Om vad är lycka för något? </p><br><p>Om supergröten. </p><br><p>Om att lära sig att tänka på nytt sätt. träna sitt tänkande. </p><br><p>Om Cathrine Tibbling som pratar om glädje och träna upp det. </p><br><p>Om tacksamhet. </p><br><p>Om offerlandet som han skriver på boken "Ett Bättre Liv". </p><br><p>Om att ha ansvar på sina känslor och börjar träna. </p><br><p>Om att träna att inte blir påverka av andra som är negativa. </p><br><p>Att älska sig själv och att ha stort ego. </p><br><p>Om att se i nuet och det som har hänt finns inte längre. Det förflutna finns inte längre. </p><br><p>Om Aron Andersson. </p><br><p>Om att klaga. Om klaga armbandet som man använder för träna för ett klagofri värld. </p><br><p>Om Tomas Gunnarsson. </p><br><p>Att det finns alltid möjligheter att göra sig själv lycklig och att det är viktigaste uppdraget. </p><br><p>Att älska sitt jobb. </p><br><p>Om hur kan man veta om det är en olycka? Tänk om det är ingen olycka, men möjligheter. </p><br><p>Om att arbeta som regissör som filmer som "Barnens Ö", "Så som i himmelen" eller "Så ock på Jorden". </p><br><p>Om Gabriellas sång. </p><br><p>Om att man är unik och fantastiskt. </p><br><p>Om att vara närvarande i nuet. </p><br><p>Om att alla känslor ska få uttryckas och att det är okej. </p><br><p>Om sorg. </p><br><p>Om att det är roligt att leva vidare och hålla igång. </p><br><p>En mycket inspirerande poddsamtal. Inspelad 27 augusti, 2023.</p><br><p>Har också gästas hos Förebildspodden: </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/55ITPYOGvwUYd1vrUTXcE5?si=Nvgxp51NSqyQZfmp8qG6Ug</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>LocalHero säsong 2 avsnitt 47: </p><br><p>Fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med legenden, filmregissör, författare och föreläsare Kay Pollak. </p><br><p>besök hans sida: http://kaypollak.com/ </p><br><p>Vi samtalar om: Om Nelson Mandela citatet och om hans situation. </p><br><p>Om Framgångspodden https://open.spotify.com/show/6hxzWUMAgz1elzMJf7p0og?si=eZl6Rd1OTu2DqZDnIxZe7w och </p><br><p>Hur kan vi? med Navid Modiri. https://open.spotify.com/episode/4pA8SltgwsXBF6GqX7sm6P?si=d7XRDCrjSkCJbY3iTi_fyA https://open.spotify.com/episode/5SvubiknS80PTC0TWzzh08?si=8ojN-JipT4iJxWu7Q3BvsA och Institutet för Nyfikna Idioter podden. </p><br><p>Om glädje, sluta leva och tänka dig som ett offer. </p><br><p>Om fri vilja och tänka precis vad man vill tänka. </p><br><p>Om att göra dagen till en bra dag, men motgångar kommer. </p><br><p>Om när Kays pappa dog. </p><br><p>Om vad är lycka för något? </p><br><p>Om supergröten. </p><br><p>Om att lära sig att tänka på nytt sätt. träna sitt tänkande. </p><br><p>Om Cathrine Tibbling som pratar om glädje och träna upp det. </p><br><p>Om tacksamhet. </p><br><p>Om offerlandet som han skriver på boken "Ett Bättre Liv". </p><br><p>Om att ha ansvar på sina känslor och börjar träna. </p><br><p>Om att träna att inte blir påverka av andra som är negativa. </p><br><p>Att älska sig själv och att ha stort ego. </p><br><p>Om att se i nuet och det som har hänt finns inte längre. Det förflutna finns inte längre. </p><br><p>Om Aron Andersson. </p><br><p>Om att klaga. Om klaga armbandet som man använder för träna för ett klagofri värld. </p><br><p>Om Tomas Gunnarsson. </p><br><p>Att det finns alltid möjligheter att göra sig själv lycklig och att det är viktigaste uppdraget. </p><br><p>Att älska sitt jobb. </p><br><p>Om hur kan man veta om det är en olycka? Tänk om det är ingen olycka, men möjligheter. </p><br><p>Om att arbeta som regissör som filmer som "Barnens Ö", "Så som i himmelen" eller "Så ock på Jorden". </p><br><p>Om Gabriellas sång. </p><br><p>Om att man är unik och fantastiskt. </p><br><p>Om att vara närvarande i nuet. </p><br><p>Om att alla känslor ska få uttryckas och att det är okej. </p><br><p>Om sorg. </p><br><p>Om att det är roligt att leva vidare och hålla igång. </p><br><p>En mycket inspirerande poddsamtal. Inspelad 27 augusti, 2023.</p><br><p>Har också gästas hos Förebildspodden: </p><br><p>https://open.spotify.com/episode/55ITPYOGvwUYd1vrUTXcE5?si=Nvgxp51NSqyQZfmp8qG6Ug</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Utan alla eldsjälar, då kan man undra sig vad världen hade varit idag" - Lili & Susie]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Utan alla eldsjälar, då kan man undra sig vad världen hade varit idag" - Lili & Susie]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Dec 2023 04:44:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/4676c55b-171b-4cdf-bfcc-dda3d7fb17d8/media.mp3" length="99123477" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4676c55b-171b-4cdf-bfcc-dda3d7fb17d8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Utan-alla-eldsjlar--d-kan-man-undra-sig-vad-vrlden-hade-varit-idag---Lili--Susie-e2cu86e</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae97</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4Dp/hDyOFMDqkoeXOJsc/e]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>46</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae97.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 46:Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och idag samtalar vi med systrarna Lili & Susie. Lyssna på deras musik i https://open.spotify.com/artist/3oXpnVT7kg367PfwhfwSvK?si=-KEm43saT_2R2hAyKmR1KAVi samtalar om:Om att blir engagerad och berörda. Att spara energi och sända ut hopp och vara positiv. Om att bemöta publiken. Om Orange Day evenemangen i Norrköping.Om galna fans i den tiden som 80/90 talet.Om att fortfarande känna känslan att stå på scen. Om att engagera sig på olika galor som att hjälpa mot AIDS, Barncancerfonden, hjälpa djur och hjälpa ukrainska flyktingar.Om olika låtar som "Oh, Mama", "Sommar inatt", "Tokyo", "Candy Love", "Show Me Heaven", "Okey, Okey" och "What's The Colour Of Love".Om samarbete med Niklas Strömstedt.Om intresse att hjälpa alla djur och om Djurens Ö. https://djurenso.se/Om att kämpa/leva och göra skillnad. Det lilla som man gör för någon. Att lyfta positiva krafter istället.Om närhet av sina föräldrar genom andlighet. Om dokumentären om Lili och Susie på SVT av Suzanne Axell.https://www.svtplay.se/video/jMdp7mA/lili-och-susie Om Susie solokarriär.Att engagera sig att hjälpa djur är att hjälpa samtidigt människor.Om människors ego.Om Anders Hansen. Om allt börjar med sitt ego och sen sprids det vidare till att göra för andra.Om deras systerskap på deras olikheter och likheter.Om Clas Svahn och UFO arkivet. Lyssna på hans avsnitt : https://open.spotify.com/episode/38x7L5KTRu7YZljM8YoVwN?si=jw5HdJiCQtyktPHywTWuogOm Maria Andersson och hennes fina eldsjäls engagemang. Lyssna på hennes avsnitt: https://open.spotify.com/episode/2h1XtW8UulkV1KfZifuN5s?si=p7_kUN32Q1G5iZr-QQXkXwOm alla eldsjälar är otroligt viktigt.Om att vara med djur mår man bra. Det är terapi.Om 80 tals natt med Ankie Bagger, Suzzie Tapper, Herrey och med mera.Lili & Susie avslutar med att sjunga "Oh, mama" .finns även bonus i slutet.Inspelad 26 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 46:Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och idag samtalar vi med systrarna Lili & Susie. Lyssna på deras musik i https://open.spotify.com/artist/3oXpnVT7kg367PfwhfwSvK?si=-KEm43saT_2R2hAyKmR1KAVi samtalar om:Om att blir engagerad och berörda. Att spara energi och sända ut hopp och vara positiv. Om att bemöta publiken. Om Orange Day evenemangen i Norrköping.Om galna fans i den tiden som 80/90 talet.Om att fortfarande känna känslan att stå på scen. Om att engagera sig på olika galor som att hjälpa mot AIDS, Barncancerfonden, hjälpa djur och hjälpa ukrainska flyktingar.Om olika låtar som "Oh, Mama", "Sommar inatt", "Tokyo", "Candy Love", "Show Me Heaven", "Okey, Okey" och "What's The Colour Of Love".Om samarbete med Niklas Strömstedt.Om intresse att hjälpa alla djur och om Djurens Ö. https://djurenso.se/Om att kämpa/leva och göra skillnad. Det lilla som man gör för någon. Att lyfta positiva krafter istället.Om närhet av sina föräldrar genom andlighet. Om dokumentären om Lili och Susie på SVT av Suzanne Axell.https://www.svtplay.se/video/jMdp7mA/lili-och-susie Om Susie solokarriär.Att engagera sig att hjälpa djur är att hjälpa samtidigt människor.Om människors ego.Om Anders Hansen. Om allt börjar med sitt ego och sen sprids det vidare till att göra för andra.Om deras systerskap på deras olikheter och likheter.Om Clas Svahn och UFO arkivet. Lyssna på hans avsnitt : https://open.spotify.com/episode/38x7L5KTRu7YZljM8YoVwN?si=jw5HdJiCQtyktPHywTWuogOm Maria Andersson och hennes fina eldsjäls engagemang. Lyssna på hennes avsnitt: https://open.spotify.com/episode/2h1XtW8UulkV1KfZifuN5s?si=p7_kUN32Q1G5iZr-QQXkXwOm alla eldsjälar är otroligt viktigt.Om att vara med djur mår man bra. Det är terapi.Om 80 tals natt med Ankie Bagger, Suzzie Tapper, Herrey och med mera.Lili & Susie avslutar med att sjunga "Oh, mama" .finns även bonus i slutet.Inspelad 26 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Många vill ju ha en levande serietidningskultur" - Jonas Darnell]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Många vill ju ha en levande serietidningskultur" - Jonas Darnell]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Dec 2023 04:23:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/576fb398-49f6-44c9-8f03-a01ab08d191c/media.mp3" length="86997258" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">576fb398-49f6-44c9-8f03-a01ab08d191c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Mnga-vill-ju-ha-en-levande-serietidningskultur---Jonas-Darnell-e2cp96u</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae98</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4GBkRIi9x8VyqztUVp+JXA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>45</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae98.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 45:Vi fortsätter I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med serietecknaren Jonas Darnell som har gjort Herman Hedning.Vi samtalar om:Om serietidningsdöden och branschen.Om att serieteckna på 91:an och i fantomen.Om Kickstarted Att komma igång med serieförlaget.Om den första Herman Hedning blev en egen tidning 1998.Om Herman Hedning fyller 35 år i år.Om 1995 Bacon & Egg.Om det viktigaste i serien är manus. Att allt är kul att teckna och att rita maskiner. Om karaktär design på karaktärerna på Herman Hedning universum.Om stora pratbubblor och ta bort ben på karaktärer.Om inspiration/ parodi från filmer som "Star Wars" och "Dune" till exempel.Om andra karaktärer som till exempel djävulen, Gud, döden och med mera.Om serietidningen formatens framtid. Om James Hund en tecknad serie som skapades 1986 av Jonas Darnell (manus) och Patrik Norrman (teckning).Om Svenska Serien och att komma intresse med att skapa serie.Om Ulf Lundkvist och Emelie Wedhäll.Om podden Bakom Rutorna https://open.spotify.com/show/61G5pD6705dXg8m8yYH0OH?si=O2xbg6dgRmO4sNj_hPGjiQavsnittet: https://open.spotify.com/episode/3FfMyqEev9KbTYrArb8OYx?si=DwrmwDPCRCOTuErkrHtsOwOm serietidningskulturen i Sverige.Om grova språket i serietidningen.Att göra Herman Hedning på film eller tv-spel.Om Matthias Gordon animerade på Herman Hedning.Om ölprovning intresse.Och mycket mer. Även en utlottning på en signerad bok Herman Hedning av Jonas Darnell - "Varför är LocalHero podden bästa podden du någonsin har hört"? En motiverad svar.Inspelad 26 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 45:Vi fortsätter I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med serietecknaren Jonas Darnell som har gjort Herman Hedning.Vi samtalar om:Om serietidningsdöden och branschen.Om att serieteckna på 91:an och i fantomen.Om Kickstarted Att komma igång med serieförlaget.Om den första Herman Hedning blev en egen tidning 1998.Om Herman Hedning fyller 35 år i år.Om 1995 Bacon & Egg.Om det viktigaste i serien är manus. Att allt är kul att teckna och att rita maskiner. Om karaktär design på karaktärerna på Herman Hedning universum.Om stora pratbubblor och ta bort ben på karaktärer.Om inspiration/ parodi från filmer som "Star Wars" och "Dune" till exempel.Om andra karaktärer som till exempel djävulen, Gud, döden och med mera.Om serietidningen formatens framtid. Om James Hund en tecknad serie som skapades 1986 av Jonas Darnell (manus) och Patrik Norrman (teckning).Om Svenska Serien och att komma intresse med att skapa serie.Om Ulf Lundkvist och Emelie Wedhäll.Om podden Bakom Rutorna https://open.spotify.com/show/61G5pD6705dXg8m8yYH0OH?si=O2xbg6dgRmO4sNj_hPGjiQavsnittet: https://open.spotify.com/episode/3FfMyqEev9KbTYrArb8OYx?si=DwrmwDPCRCOTuErkrHtsOwOm serietidningskulturen i Sverige.Om grova språket i serietidningen.Att göra Herman Hedning på film eller tv-spel.Om Matthias Gordon animerade på Herman Hedning.Om ölprovning intresse.Och mycket mer. Även en utlottning på en signerad bok Herman Hedning av Jonas Darnell - "Varför är LocalHero podden bästa podden du någonsin har hört"? En motiverad svar.Inspelad 26 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["men tillåt det att bara var prutta" - Yankho Kamwendo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["men tillåt det att bara var prutta" - Yankho Kamwendo]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 04:18:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/269d7f46-0841-40c1-b936-2925efb1092e/media.mp3" length="73088294" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">269d7f46-0841-40c1-b936-2925efb1092e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/men-tillt-det-att-bara-var-prutta---Yankho-Kamwendo-e2cjsu1</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae99</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX66aKSLWqGG21i8R0Bjeeh0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>44</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae99.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 44:Vi är tillbaka till Frondo Icommunication och vi samtalar med Yankho Kamwendo som är skådespelare, barnprogramledare och musiker.Vi samtalar om:Om hans uppväxt.Om teater intresse.Om TV 4 "Lattjo Lajban"Om hans första ungdomspjäs som djävulen.Om fotbollsintresse han har.Om barnpsykologi.Om att låta barn vara barn. Att barn är engagerad och vara delaktiga.Om barnkultur.Om barnlitteratur - att det är läskigt, roligt, faktaböcker, prutta och med mera.Att det är kul att blir vuxna, likaväl att det är kul att vara barn.Om att inte glömma att leka och ha barnasinnet.Om regler, men att ha rutiner istället.Om barnprogram "Bolibompa".Om "Leende guldbruna Ögon".Att jobba med Fares Fares.Om Alexander Skarsgård.Om dansbandsmusiken.Om Joyride.Om Christer Sjögren, Tomas Ledin, Ison & Fille.Om filmen "Festival".Om Barnmusikskatten https://open.spotify.com/artist/7HP2aqNffwEA2N6fbhwVqV?si=7yiY1RbFTHecuur41URkSwOm "Springa, springa" låten.Om "Stackars lilla tomten" med Dogge Doggelito.Om att samarbeta med Dogge Doggelito.Antonio rapar "Hiphop spindeln".Om filmen som han gjorde med Malin Gärtner som handlar om Malawi och familjer som har gått bort i AIDS.Om ambassadör till Världens barn.Om att vara med på "Fångarna på fortet" i lag med Mange Schmidt och Zinat Pirzadeh.Om Elddopet som fokusera på utanförskap och mobbning.Om Stopp! Min kropp veckan. https://www.raddabarnen.se/rad-och-kunskap/stopp-min-kropp/stopp-min-kropp-veckan/barnsandningar/Om läsning årskurs 4, stora läsutmatning. Om folkparksturne med Daniel Karlsson trollkarlen.Yankho avsluta med att sjunga en dansbandslåt. Inspelad 26 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 44:Vi är tillbaka till Frondo Icommunication och vi samtalar med Yankho Kamwendo som är skådespelare, barnprogramledare och musiker.Vi samtalar om:Om hans uppväxt.Om teater intresse.Om TV 4 "Lattjo Lajban"Om hans första ungdomspjäs som djävulen.Om fotbollsintresse han har.Om barnpsykologi.Om att låta barn vara barn. Att barn är engagerad och vara delaktiga.Om barnkultur.Om barnlitteratur - att det är läskigt, roligt, faktaböcker, prutta och med mera.Att det är kul att blir vuxna, likaväl att det är kul att vara barn.Om att inte glömma att leka och ha barnasinnet.Om regler, men att ha rutiner istället.Om barnprogram "Bolibompa".Om "Leende guldbruna Ögon".Att jobba med Fares Fares.Om Alexander Skarsgård.Om dansbandsmusiken.Om Joyride.Om Christer Sjögren, Tomas Ledin, Ison & Fille.Om filmen "Festival".Om Barnmusikskatten https://open.spotify.com/artist/7HP2aqNffwEA2N6fbhwVqV?si=7yiY1RbFTHecuur41URkSwOm "Springa, springa" låten.Om "Stackars lilla tomten" med Dogge Doggelito.Om att samarbeta med Dogge Doggelito.Antonio rapar "Hiphop spindeln".Om filmen som han gjorde med Malin Gärtner som handlar om Malawi och familjer som har gått bort i AIDS.Om ambassadör till Världens barn.Om att vara med på "Fångarna på fortet" i lag med Mange Schmidt och Zinat Pirzadeh.Om Elddopet som fokusera på utanförskap och mobbning.Om Stopp! Min kropp veckan. https://www.raddabarnen.se/rad-och-kunskap/stopp-min-kropp/stopp-min-kropp-veckan/barnsandningar/Om läsning årskurs 4, stora läsutmatning. Om folkparksturne med Daniel Karlsson trollkarlen.Yankho avsluta med att sjunga en dansbandslåt. Inspelad 26 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Scenen var den enda ställen där jag kände att jag kunde vara mig själv" - Bella Swartz]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Scenen var den enda ställen där jag kände att jag kunde vara mig själv" - Bella Swartz]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 27 Nov 2023 03:56:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/e8f373c8-9963-41e4-b5a0-d8f49f63a574/media.mp3" length="55479557" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e8f373c8-9963-41e4-b5a0-d8f49f63a574</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Scenen-var-den-enda-stllen-dr-jag-knde-att-jag-kunde-vara-mig-sjlv---Bella-Swartz-e2ces9t</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae9a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4jP7TiXbavvsUDTDpsxfPv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>43</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae9a.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 43:I detta avsnitt samtalar vi med Izabella Swartz artistnamn Bella.Lyssna på hennes låtar här: https://open.spotify.com/artist/2uiPRntdGptVNx3o8T3AaP?si=q7AWO8ieS1K-3D5Ldo4jYgVi samtalar om:Om då hon var med i Idol 2019.Att inspirera andra unga människor om man är själv ung.Om hon började sjunga när hon var liten. Då hon var 13 år.Om att vara artisten BellaOm hennes låtar som "Aldrig mer", "Allt jag har", "Galen nu", "Ingen annan" och "Blåmärkshårt (mi amor).Om musik på vinyl, cd eller Spotify.Om intresse och betydelse på musiken. Att sjunga på musikaler.Om Disney, Astrid Lindgrens karaktärer och artister.Om livet vore en musikal.Att musik är känslor.Om teater intresse. Att stå på scen var den enda ställen hon kan vara sig själv.Om musikteater Pippi Långstrump. https://www.tickster.com/sv/events/v4a9986rh37ltrk/2023-12-16/pippi-firar-julAtt spela rollen som Pippi Långstrump.Om Barncancerfonden galan , En kväll för barnen i Louis De Geer.Om Natalie Kjellander .Att jobba i skolan och att sprida glädje till barn och se barn glada.Om Choppevent https://choppevent.se/Om musikalen "Grease" https://scenproduktion.com/Om olika artister som Elsa Göransson, Daniella Torres, Åsa Sjöberg som har varit på podden.Om förebilder som mamma, pappa och hennes bästa vän Amanda.Bella avsluta med att sjunga sången "Hopelessly Devoted To You" från "Grease". Inspelad 20 augusti, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 43:I detta avsnitt samtalar vi med Izabella Swartz artistnamn Bella.Lyssna på hennes låtar här: https://open.spotify.com/artist/2uiPRntdGptVNx3o8T3AaP?si=q7AWO8ieS1K-3D5Ldo4jYgVi samtalar om:Om då hon var med i Idol 2019.Att inspirera andra unga människor om man är själv ung.Om hon började sjunga när hon var liten. Då hon var 13 år.Om att vara artisten BellaOm hennes låtar som "Aldrig mer", "Allt jag har", "Galen nu", "Ingen annan" och "Blåmärkshårt (mi amor).Om musik på vinyl, cd eller Spotify.Om intresse och betydelse på musiken. Att sjunga på musikaler.Om Disney, Astrid Lindgrens karaktärer och artister.Om livet vore en musikal.Att musik är känslor.Om teater intresse. Att stå på scen var den enda ställen hon kan vara sig själv.Om musikteater Pippi Långstrump. https://www.tickster.com/sv/events/v4a9986rh37ltrk/2023-12-16/pippi-firar-julAtt spela rollen som Pippi Långstrump.Om Barncancerfonden galan , En kväll för barnen i Louis De Geer.Om Natalie Kjellander .Att jobba i skolan och att sprida glädje till barn och se barn glada.Om Choppevent https://choppevent.se/Om musikalen "Grease" https://scenproduktion.com/Om olika artister som Elsa Göransson, Daniella Torres, Åsa Sjöberg som har varit på podden.Om förebilder som mamma, pappa och hennes bästa vän Amanda.Bella avsluta med att sjunga sången "Hopelessly Devoted To You" från "Grease". Inspelad 20 augusti, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag tror på sol, drakar och lördagsgodis" - Haris Agic]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag tror på sol, drakar och lördagsgodis" - Haris Agic]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Nov 2023 04:32:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:49:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/db2a1cec-8d02-4082-b621-22e12a2370e6/media.mp3" length="105254087" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">db2a1cec-8d02-4082-b621-22e12a2370e6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-tror-p-sol--drakar-och-lrdagsgodis---Haris-Agic-e2ca3df</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae9b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7H1eVGKU4auS+CFBYVqScz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>42</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae9b.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 42:I detta avsnitt samtalar vi med Haris Agic Vi samtalar om:Om flykt från ett krig.Om Tedx föreläsningenOm att vara liten pojke i Bosnien.Att vara i en koncentrationsläger.Om att mamma som sjöng till honom och gav honom styrkan, även räddat hans liv. Att musik var ett omsorg för honom. Ett terapi.Om hans musik är mörk. Att fly från mörkret.Om att samtala om döden med sin son.Om barnens röst.Om And We Should Die Of That Roar. https://open.spotify.com/artist/32PNtLMFiIvpCdvvJvoUGY?si=qX1C0I4WQuGADGqmBNhB7g hans musik på Spotify.Om hans låtar.Om Tom Waits musiken.Om låten "Nobody cares" passar till soundtrack till filmer som Quentin Tarantinos filmer.Om att jobba inkluderande och demokratisk.Om Klocket Kunskapenshus.Om vad innebär demokrati.Om yttrandefriheten och religionsfriheten.Om ett sekundär anpassning.Om socialantropologi.Om War Child organisationen. https://www.warchild.se/Om att jobba och hjälpa ukrainska flyktingar.Om att vara med på Urplay på "Tänk till" https://urplay.se/program/195812-tank-till-snackar-stress-sociala-medierhttps://urplay.se/program/195806-tank-till-snackar-stress-konsrollerOm makt.Om att det är viktigt att samtala/prata om allt och det är så demokrati blir mer levande.Om filosofiska samtal med sin son.Om public service.Att samtala med barn om allt som krig t.ex.Om att inte lära barn om hat.Om folkbildning i en roll i demokrati.https://urplay.se/program/227736-ur-samtiden-att-vaxa-i-motet-med-andra-folkbildningen-och-demokratinOm folkbildning.Om många föreningar i Norrköping.Om Hardy Hum namnet.Om namnet And We Should Die Of That Roar.Om Nicolas Lunabba, boken "Blir du ledsen om jag dör?".Inspelad 14 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 42:I detta avsnitt samtalar vi med Haris Agic Vi samtalar om:Om flykt från ett krig.Om Tedx föreläsningenOm att vara liten pojke i Bosnien.Att vara i en koncentrationsläger.Om att mamma som sjöng till honom och gav honom styrkan, även räddat hans liv. Att musik var ett omsorg för honom. Ett terapi.Om hans musik är mörk. Att fly från mörkret.Om att samtala om döden med sin son.Om barnens röst.Om And We Should Die Of That Roar. https://open.spotify.com/artist/32PNtLMFiIvpCdvvJvoUGY?si=qX1C0I4WQuGADGqmBNhB7g hans musik på Spotify.Om hans låtar.Om Tom Waits musiken.Om låten "Nobody cares" passar till soundtrack till filmer som Quentin Tarantinos filmer.Om att jobba inkluderande och demokratisk.Om Klocket Kunskapenshus.Om vad innebär demokrati.Om yttrandefriheten och religionsfriheten.Om ett sekundär anpassning.Om socialantropologi.Om War Child organisationen. https://www.warchild.se/Om att jobba och hjälpa ukrainska flyktingar.Om att vara med på Urplay på "Tänk till" https://urplay.se/program/195812-tank-till-snackar-stress-sociala-medierhttps://urplay.se/program/195806-tank-till-snackar-stress-konsrollerOm makt.Om att det är viktigt att samtala/prata om allt och det är så demokrati blir mer levande.Om filosofiska samtal med sin son.Om public service.Att samtala med barn om allt som krig t.ex.Om att inte lära barn om hat.Om folkbildning i en roll i demokrati.https://urplay.se/program/227736-ur-samtiden-att-vaxa-i-motet-med-andra-folkbildningen-och-demokratinOm folkbildning.Om många föreningar i Norrköping.Om Hardy Hum namnet.Om namnet And We Should Die Of That Roar.Om Nicolas Lunabba, boken "Blir du ledsen om jag dör?".Inspelad 14 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Smärtan jag känner idag är styrkan jag finner imorgon" - Linda Jonsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Smärtan jag känner idag är styrkan jag finner imorgon" - Linda Jonsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 20 Nov 2023 02:56:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/05eaa71b-9ad8-4e89-aec5-0faec7397e13/media.mp3" length="87112218" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">05eaa71b-9ad8-4e89-aec5-0faec7397e13</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Smrtan-jag-knner-idag-r-styrkan-jag-finner-imorgon---Linda-Jonsson-e2c5cot</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae9c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7lXlRLVGqn/HN4ss7pa4Wg]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>41</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae9c.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 41:I detta avsnitt samtalar vi med Linda Jonsson https://www.lindajonsson.se/Vi samtalar om:Om hennes bok "Hoppas du dör kärring jävel!"Om mammas missbruk med alkoholOm att vara beroende på tabletter.Om föreläsningarna.Om att ha fått tabletter utskriven av läkareOm hur boken kom till.Om när vården har blivit sin egen langare.Om när hon var med TV 4 , "Malou efter tio".Om mycket trauma som kom upp till ytan.Om hur tabletterna fungerade Om barn som har överlevnadsstrategin som att fly till fantasi.Om att inte känna till känslan av riktigt trygghet.Att fly för det blev för lugnt och kärleksfullt.Om barn som blir utsatta.Om när hennes mamma blev själv utsatt som barn. Att stoppa familjetrauman.Om Erica Eklund, hennes bok "Jorden skälver marken gungar".Om himmel och helvete.Om brevet hon skrev till hennes mamma.Om att hästar är bra terapi.Om Paulina Bengtsson - Hälsa med häst https://www.facebook.com/profile.php?id=100089577161537Om hur man tänkte då med människor med diagnoser och psykiskt ohälsa.Att bemöta på rätt sätt barn med diagnoser.Om kidnappad hjärnan.Att ha samma läkare som mamma hade.Om känslan att vilja ha tabletterna. Om att hamnat i koman. Tips att föreläsa på Klocket Kunskapenshus och ABF.Om stafettläkare Om överläkare Claes Gedda.Om glädje och drivkraft.Om Aron Andersson.Om teater och film skådespelari hon gör.Vi avslutar med poddavsnittet med att hon läser lite på boken "Hoppas du dör kärring jävel'".Inspelad 13 augusti, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 41:I detta avsnitt samtalar vi med Linda Jonsson https://www.lindajonsson.se/Vi samtalar om:Om hennes bok "Hoppas du dör kärring jävel!"Om mammas missbruk med alkoholOm att vara beroende på tabletter.Om föreläsningarna.Om att ha fått tabletter utskriven av läkareOm hur boken kom till.Om när vården har blivit sin egen langare.Om när hon var med TV 4 , "Malou efter tio".Om mycket trauma som kom upp till ytan.Om hur tabletterna fungerade Om barn som har överlevnadsstrategin som att fly till fantasi.Om att inte känna till känslan av riktigt trygghet.Att fly för det blev för lugnt och kärleksfullt.Om barn som blir utsatta.Om när hennes mamma blev själv utsatt som barn. Att stoppa familjetrauman.Om Erica Eklund, hennes bok "Jorden skälver marken gungar".Om himmel och helvete.Om brevet hon skrev till hennes mamma.Om att hästar är bra terapi.Om Paulina Bengtsson - Hälsa med häst https://www.facebook.com/profile.php?id=100089577161537Om hur man tänkte då med människor med diagnoser och psykiskt ohälsa.Att bemöta på rätt sätt barn med diagnoser.Om kidnappad hjärnan.Att ha samma läkare som mamma hade.Om känslan att vilja ha tabletterna. Om att hamnat i koman. Tips att föreläsa på Klocket Kunskapenshus och ABF.Om stafettläkare Om överläkare Claes Gedda.Om glädje och drivkraft.Om Aron Andersson.Om teater och film skådespelari hon gör.Vi avslutar med poddavsnittet med att hon läser lite på boken "Hoppas du dör kärring jävel'".Inspelad 13 augusti, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har aldrig tillåtit mig själv att blir mina trauma" - Linn Gomander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har aldrig tillåtit mig själv att blir mina trauma" - Linn Gomander]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 04:32:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1a849508-2122-443d-a6fb-a2a5ddb4495d/media.mp3" length="88765240" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1a849508-2122-443d-a6fb-a2a5ddb4495d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-har-aldrig-tilltit-mig-sjlv-att-blir-mina-trauma---Linn-Gomander-e2c0fef</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae9d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7ppKbt7ZlGn/plxsd/OTF4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>40</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae9d.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 40:I detta avsnitt samtalar vi med Linn Gomander följ hennes https://instagram.com/kraftkvinnan?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==Vi samtalar om: Om Eventgänget med Michael Augustzén och Emma Hallgren Om Elsa isdrottningen.Om skapande av sidan på Facebook, uthyrning av Elsa Isdrottningen.Om att samarbeta med Antonio som Spindelmannen på Eventgänget. Om separationsångest på hennes pappa.Om hennes relationer med destruktiva personer.Om att hon upplevde mobbning och utsatt med falska rykten om henne.Om att hon blev våldtagen.Om att blir misshandlad av hennes ex som var missbrukare på droger.Om att vara medberoende.Om att ha dåligt relation med alkohol och levde på att festa.Om att ändra det destruktiva livet till att hjälpa kvinnor.Om att blir spådam.Om paranormala saker och spökjakt.Om intuition som är magkänslan och att vara andligt Om Kraftkvinnan Att hjälpa, vägleda kvinnor som har det svårt som till exempel har haft destruktiva relationer.Om Tvillingssjälar https://instagram.com/tvillingsjalar?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==Om livscoach/relationscoach.Om Carola Alegría.Om självkänslan.Att vara spirituellt.Om att sluta säga förlåt, men börja tacka.Om att blir biten av en orm.Om bekräftelse. Att få den utifrån, men den ska komma innefrån. Om att man inte ska vara nöjd och om Jantelagen.Att våga kliva ur comfort zonen.Om att många människor skapa en illusion av trygghet, men att prova, utmana, utveckla och fortsätta framåt.Att våga sätta gränser.Om vad frihet är.Om fördomar.Om att aldrig tillåtit sig själv att blir hennes trauma.Inspelad 12 augusti, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 40:I detta avsnitt samtalar vi med Linn Gomander följ hennes https://instagram.com/kraftkvinnan?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==Vi samtalar om: Om Eventgänget med Michael Augustzén och Emma Hallgren Om Elsa isdrottningen.Om skapande av sidan på Facebook, uthyrning av Elsa Isdrottningen.Om att samarbeta med Antonio som Spindelmannen på Eventgänget. Om separationsångest på hennes pappa.Om hennes relationer med destruktiva personer.Om att hon upplevde mobbning och utsatt med falska rykten om henne.Om att hon blev våldtagen.Om att blir misshandlad av hennes ex som var missbrukare på droger.Om att vara medberoende.Om att ha dåligt relation med alkohol och levde på att festa.Om att ändra det destruktiva livet till att hjälpa kvinnor.Om att blir spådam.Om paranormala saker och spökjakt.Om intuition som är magkänslan och att vara andligt Om Kraftkvinnan Att hjälpa, vägleda kvinnor som har det svårt som till exempel har haft destruktiva relationer.Om Tvillingssjälar https://instagram.com/tvillingsjalar?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==Om livscoach/relationscoach.Om Carola Alegría.Om självkänslan.Att vara spirituellt.Om att sluta säga förlåt, men börja tacka.Om att blir biten av en orm.Om bekräftelse. Att få den utifrån, men den ska komma innefrån. Om att man inte ska vara nöjd och om Jantelagen.Att våga kliva ur comfort zonen.Om att många människor skapa en illusion av trygghet, men att prova, utmana, utveckla och fortsätta framåt.Att våga sätta gränser.Om vad frihet är.Om fördomar.Om att aldrig tillåtit sig själv att blir hennes trauma.Inspelad 12 augusti, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Krossa ditt glastak" Part 3. - Camilla Krammer]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Krossa ditt glastak" Part 3. - Camilla Krammer]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 13 Nov 2023 03:39:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/49ff749a-ddf4-43d3-a065-dcdfe8c03cfa/media.mp3" length="61781166" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">49ff749a-ddf4-43d3-a065-dcdfe8c03cfa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Krossa-ditt-glastak-Part-3----Camilla-Krammer-e2brkup</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae9e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6Oxg0acAzE0gZFx/DTBPFG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>39</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae9e.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 39:I detta avsnitt samtalar vi med Camilla Krammer för tredje gången: lyssna på hennes två avsnitt från säsong 1:1. https://open.spotify.com/episode/7fWi1xOEBKd2sAtcyb8mC9?si=W_GLOh4TSX2UWiN1yQloyA 2. https://open.spotify.com/episode/7gqmeXcjEtyFRS8NwCbYCK?si=tnoMCSvgTleyrFX4xxawSAVi samtalar om:Om många zumba events.Om att fortsätta att utveckla.Vi återblickar till de två andra avsnitt från säsong 1.Om att det inte blir ett "måste", men att göra att det är roligt eller vill göra istället.Om att åka utomlands och köra zumba där.Om olika zumbainstruktörer från olika platser.Om Stephanie Fredman och köra zumba på Folkparken. Om Zumbatwinz som Tania och Alicia Ginard https://instagram.com/zumbatwinz?igshid=aGhmdGxpMG9veDU0Om videon och koreografi hon har gjort.Att skapa sin zumba instagram: https://instagram.com/zincamilla?igshid=aTFwYmg5ZDZqcWJxOm att blir bekvämt att stå framför på scen.Om att våga och utmana sina rädslor.Om Therése Lahtinen och hennes event.Om Jenny Lindegren på Medley.Om BrothersTwinz https://instagram.com/brotherstwinz?igshid=MXcwMHVsMW8wcTRhdQ==Om zumba jam med Paula Mendes : https://instagram.com/paulamendesfitness?igshid=YXpjb3BlNXBqc2xsOm zumbapass på sand och i vatten.Om hennes drivkraft och blir bättre och bättre.Att man drivs med utveckling.Om att göra sin egen resa.Om att livet är en fest.Om vad är glädje? Att vara tacksam för det man har i livet.Om att se diagnoser på barnen på ett fint/ positiva sätt och att ge möjligheter att barnen får vara sig själv.Om att nå människor. Om att inte fastna i sig själv och inte begränsar sig själv. Att krossa glastaket.Inspelad 12 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 39:I detta avsnitt samtalar vi med Camilla Krammer för tredje gången: lyssna på hennes två avsnitt från säsong 1:1. https://open.spotify.com/episode/7fWi1xOEBKd2sAtcyb8mC9?si=W_GLOh4TSX2UWiN1yQloyA 2. https://open.spotify.com/episode/7gqmeXcjEtyFRS8NwCbYCK?si=tnoMCSvgTleyrFX4xxawSAVi samtalar om:Om många zumba events.Om att fortsätta att utveckla.Vi återblickar till de två andra avsnitt från säsong 1.Om att det inte blir ett "måste", men att göra att det är roligt eller vill göra istället.Om att åka utomlands och köra zumba där.Om olika zumbainstruktörer från olika platser.Om Stephanie Fredman och köra zumba på Folkparken. Om Zumbatwinz som Tania och Alicia Ginard https://instagram.com/zumbatwinz?igshid=aGhmdGxpMG9veDU0Om videon och koreografi hon har gjort.Att skapa sin zumba instagram: https://instagram.com/zincamilla?igshid=aTFwYmg5ZDZqcWJxOm att blir bekvämt att stå framför på scen.Om att våga och utmana sina rädslor.Om Therése Lahtinen och hennes event.Om Jenny Lindegren på Medley.Om BrothersTwinz https://instagram.com/brotherstwinz?igshid=MXcwMHVsMW8wcTRhdQ==Om zumba jam med Paula Mendes : https://instagram.com/paulamendesfitness?igshid=YXpjb3BlNXBqc2xsOm zumbapass på sand och i vatten.Om hennes drivkraft och blir bättre och bättre.Att man drivs med utveckling.Om att göra sin egen resa.Om att livet är en fest.Om vad är glädje? Att vara tacksam för det man har i livet.Om att se diagnoser på barnen på ett fint/ positiva sätt och att ge möjligheter att barnen får vara sig själv.Om att nå människor. Om att inte fastna i sig själv och inte begränsar sig själv. Att krossa glastaket.Inspelad 12 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Varför sjunger jag? Jo för det är det roligaste jag vet" - Elsa Göransson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Varför sjunger jag? Jo för det är det roligaste jag vet" - Elsa Göransson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Nov 2023 04:29:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/ea97e990-1fb1-40fb-8ba9-9be83093bdc9/media.mp3" length="54888688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ea97e990-1fb1-40fb-8ba9-9be83093bdc9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Varfr-sjunger-jag--Jo-fr-det-r-det-roligaste-jag-vet---Elsa-Gransson-e2bmff9</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aae9f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4zJVJRixo9nRdEEAwNsZt0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>38</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aae9f.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 38:I detta avsnitt samtalar vi med Elsa Göransson som är frilansmusikerVi samtalar om:Om hur mycket musiken betyder för henne.Om att vara i en musikfamilj.Om att börjar spela musik då hon var 4 årOm talangjaktenOm att sjunga på dop, begravningar och bröllopBanden Kapellen https://www.facebook.com/profile.php?id=100085190201384Om jazzOm Bo Sundström från Bo Kaspers Orkester.Om att vara allätare på musik.Om att sjunga med Lotta Källström och Åsa Sjöberg.Om Norrköping som kulturstad.Om Daniella Torres, Marx Gallo, Pedro Cruz och Julia SativaMaria.Om Söderköping.Om En Dag För Barnen, Eva-Lotta Nilsson.Om Livekarusellen https://www.studieframjandet.se/livekarusellen/om-livekarusellen/Att stå på scen, att vara nervös och scenskräck.Om studiefrämjandetOm att sjunga och spela gitarr samtidigt.Om hennes förebilder.Om pappa jobbar som trubadur.Om fritidsgården Fokus.Om hur viktiga fritidsgårdar är.Om Pitch up ShowgruppOm att börja dela med sig sin egen musik.Om Luciatåget.Om jazz artister hon tycker omOm Lisa Ekdahl.Om hennes syster Alva Göransson.Avsluta med en fin sång av henne. Inspelad 6 augusti, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 38:I detta avsnitt samtalar vi med Elsa Göransson som är frilansmusikerVi samtalar om:Om hur mycket musiken betyder för henne.Om att vara i en musikfamilj.Om att börjar spela musik då hon var 4 årOm talangjaktenOm att sjunga på dop, begravningar och bröllopBanden Kapellen https://www.facebook.com/profile.php?id=100085190201384Om jazzOm Bo Sundström från Bo Kaspers Orkester.Om att vara allätare på musik.Om att sjunga med Lotta Källström och Åsa Sjöberg.Om Norrköping som kulturstad.Om Daniella Torres, Marx Gallo, Pedro Cruz och Julia SativaMaria.Om Söderköping.Om En Dag För Barnen, Eva-Lotta Nilsson.Om Livekarusellen https://www.studieframjandet.se/livekarusellen/om-livekarusellen/Att stå på scen, att vara nervös och scenskräck.Om studiefrämjandetOm att sjunga och spela gitarr samtidigt.Om hennes förebilder.Om pappa jobbar som trubadur.Om fritidsgården Fokus.Om hur viktiga fritidsgårdar är.Om Pitch up ShowgruppOm att börja dela med sig sin egen musik.Om Luciatåget.Om jazz artister hon tycker omOm Lisa Ekdahl.Om hennes syster Alva Göransson.Avsluta med en fin sång av henne. Inspelad 6 augusti, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att var liksom en förebild för secondhand" - Frida Landbecker]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att var liksom en förebild för secondhand" - Frida Landbecker]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 06 Nov 2023 03:36:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/519fd99a-4591-4792-9cd4-b5ae551f18ec/media.mp3" length="75702545" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">519fd99a-4591-4792-9cd4-b5ae551f18ec</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-var-liksom-en-frebild-fr-secondhand---Frida-Landbecker-e2bhl9j</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6dmwQJSGh5URITmwmB+nvV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>37</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea0.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 37:I detta avsnitt samtalar vi med Frida Landbecker.Vi samtalar om:Om att gå på De Geer gymnasiet Om Maria SerakiOm frilansskådespelare/ modell.Om vad frilans innebär.Om hållbart mode.Om secondhand butiker.Att brinna och inspirera för Secondhand.Om när man öppnar sin klädgarderob.Att vara känslomänniska.80% secondhand och 20% ny produktion.Om klädesplagg.Om barns märkeskläder på förskolan.Att barn måste kunna få leka i sandlådan eller i vattenpölar.Om att tid finns. Om Ulf Lundkvist serietecknare: om att förvalta kulturen. Att föra den här historian vidare.om att hitta de udda klädesplagg.Att jämföra varandra och att vara rädd att sticka ut, men att vara som alla andra i flocken.Om att jobba med personligt shopping.Om klädminnen.Att vara med i Östnytt.Om secondhand butiksrundan i Norrköping.Om att föreläsa om secondhand.Om att vara med i "Beck - dödsfällan".Att leka som vuxen och vara I olika roller.Om "Historia om Sverige" tv-serie.Om "Agenterna" barnprogrammet.Om "Tjejer" då hon spelar rollen som mamma.Om olika reklamfilmer som Friskis & Svettis, Ikea och med mera.Att vara andra karaktärer och att det är väldigt befriande.Om att vara statist.https://norrkoping.se/nyhetsarkiv/nyheter/2023-09-01-ny-langfilm-spelas-in-i-norrkoping "Kevlarsjäl".Om skådespelarearbetet och hennes minspel.Om MWH of Sweden https://www.mwhwear.com/sv med Maria SerakiOm deras hållbara kostymer.Om att vara ambassadör.Om Natalie KjellanderOm https://oddmolly.com/se/Att träna som elitsimmare och mentalt träning.Om Mattias Titus Paar, Robban Melo, Jesper Barkselius och Clas Svahn.Om Norrköping och om när Björn Skifs var här.Om bröllopsmässan och hållbart festival i Linköping.Exempel på Secondhand butiker:https://www.myrorna.se/butiker/norrkoping/norrkoping-gamla-radstugugatan/https://www.busfro.se/butiker/https://www.geforlivet.se/https://erikshjalpen.se/butiker/second-hand-norrkoping/Stadsmissionen SecondhandHela Människan SecondhandFölj Fridas Youtube:https://youtube.com/@fridalandbecker1662?si=TcowpPWZcEn7tQQGInspelad 6 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 37:I detta avsnitt samtalar vi med Frida Landbecker.Vi samtalar om:Om att gå på De Geer gymnasiet Om Maria SerakiOm frilansskådespelare/ modell.Om vad frilans innebär.Om hållbart mode.Om secondhand butiker.Att brinna och inspirera för Secondhand.Om när man öppnar sin klädgarderob.Att vara känslomänniska.80% secondhand och 20% ny produktion.Om klädesplagg.Om barns märkeskläder på förskolan.Att barn måste kunna få leka i sandlådan eller i vattenpölar.Om att tid finns. Om Ulf Lundkvist serietecknare: om att förvalta kulturen. Att föra den här historian vidare.om att hitta de udda klädesplagg.Att jämföra varandra och att vara rädd att sticka ut, men att vara som alla andra i flocken.Om att jobba med personligt shopping.Om klädminnen.Att vara med i Östnytt.Om secondhand butiksrundan i Norrköping.Om att föreläsa om secondhand.Om att vara med i "Beck - dödsfällan".Att leka som vuxen och vara I olika roller.Om "Historia om Sverige" tv-serie.Om "Agenterna" barnprogrammet.Om "Tjejer" då hon spelar rollen som mamma.Om olika reklamfilmer som Friskis & Svettis, Ikea och med mera.Att vara andra karaktärer och att det är väldigt befriande.Om att vara statist.https://norrkoping.se/nyhetsarkiv/nyheter/2023-09-01-ny-langfilm-spelas-in-i-norrkoping "Kevlarsjäl".Om skådespelarearbetet och hennes minspel.Om MWH of Sweden https://www.mwhwear.com/sv med Maria SerakiOm deras hållbara kostymer.Om att vara ambassadör.Om Natalie KjellanderOm https://oddmolly.com/se/Att träna som elitsimmare och mentalt träning.Om Mattias Titus Paar, Robban Melo, Jesper Barkselius och Clas Svahn.Om Norrköping och om när Björn Skifs var här.Om bröllopsmässan och hållbart festival i Linköping.Exempel på Secondhand butiker:https://www.myrorna.se/butiker/norrkoping/norrkoping-gamla-radstugugatan/https://www.busfro.se/butiker/https://www.geforlivet.se/https://erikshjalpen.se/butiker/second-hand-norrkoping/Stadsmissionen SecondhandHela Människan SecondhandFölj Fridas Youtube:https://youtube.com/@fridalandbecker1662?si=TcowpPWZcEn7tQQGInspelad 6 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Där teater kommer alltid vara här och nu. Vad som helst kan hända." - Jesper Barkselius]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Där teater kommer alltid vara här och nu. Vad som helst kan hända." - Jesper Barkselius]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Nov 2023 03:50:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:37:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/71a72c60-539d-4990-bcd4-9cafe412f75b/media.mp3" length="93517034" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">71a72c60-539d-4990-bcd4-9cafe412f75b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Dr-teater-kommer-alltid-vara-hr-och-nu--Vad-som-helst-kan-hnda----Jesper-Barkselius-e2bck90</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4R9Mkg7PokyEQjnQKlH6me]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>36</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea1.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 36:I detta roliga avsnitt samtalar vi med skådespelare Jesper Barkselius som är med I filmer som "UFO Sweden" och med mera, även mycket teater.Vi samtalar om:Om teater, om ÖstgötateaternOm Norrköping att det är en kulturstad eller en stad med mycket filmkultur.Om Mattias Titus Paar, Robban MeloOm kortfilmen "Skiljas" https://www.directormelo.com/Om hur en arbetsdag ser ut på Östgötateatern.Om ett ego.Att vara i en annan roll.Om barnbok inläsningen: "Trollen och pojken"Om att göra teater för barnen.Om "Trollkarlen från Oz" och spelar rollen som lejonen. https://www.ostgotateatern.se/pa-scen/trollkarlen-fran-ozOm "Expedition Kyla". https://www.ostgotateatern.se/pa-scen/expedition-kylaOm att spela Uncle Fester på Addams Family teatern. https://www.ostgotateatern.se/pa-scen/familjen-addamsOm att sjunga på scen.Om musikalen "Waitress" https://www.ostgotateatern.se/pa-scen/waitressAtt bjuda på sig själv och våga vara töntig.Om incidenten med Mumientrollet och björnen.Om Crazy Pictures. http://crazypictures.se/Om "Den Blomstertid Nu Kommer".Om "Övertidskrig" https://youtu.be/O65Lx1053D0?si=knQ1zTf9ZLTfNg0ZOm "Tårtgeneralen", om Filip HammarAtt jobba med Mikael PersbrandtOm "Jägarna 2", att jobba med Rolf Lassgård och Peter Stormare.Om "UFO Sweden". SPOILER ALERTOm Clas Svahn, lyssna på: https://open.spotify.com/episode/38x7L5KTRu7YZljM8YoVwN?si=bz3nNMgtQYGzbuueIfQazQAtt jobba med Inez Dahl Torhaug.Om "Den Blomstertid Nu Kommer" roliga incidenter.Om UFO arkivet i Ljura Om att vara med i "Gåsmamman" tv-serie med Alexandra Rapaport.Om att vara med I "Heder" tv-serie.Att spela skurk eller god.Om att skapa något som syns.Om teater/film - rolig eller svårt.Om Nils Närman Svensson och Gloria Angelica Tapia. Om "Åsa i Skärgården" med Åsa Sjöberg, då han vann över Olle Tholén.Att fäktas och jobba i Liseberg med Tobias Gustavsson.Om kommande filmen "The Pirate bay".Om videobutik då eller streama filmer nu.Om bio upplevelse.Inspelad 3 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 36:I detta roliga avsnitt samtalar vi med skådespelare Jesper Barkselius som är med I filmer som "UFO Sweden" och med mera, även mycket teater.Vi samtalar om:Om teater, om ÖstgötateaternOm Norrköping att det är en kulturstad eller en stad med mycket filmkultur.Om Mattias Titus Paar, Robban MeloOm kortfilmen "Skiljas" https://www.directormelo.com/Om hur en arbetsdag ser ut på Östgötateatern.Om ett ego.Att vara i en annan roll.Om barnbok inläsningen: "Trollen och pojken"Om att göra teater för barnen.Om "Trollkarlen från Oz" och spelar rollen som lejonen. https://www.ostgotateatern.se/pa-scen/trollkarlen-fran-ozOm "Expedition Kyla". https://www.ostgotateatern.se/pa-scen/expedition-kylaOm att spela Uncle Fester på Addams Family teatern. https://www.ostgotateatern.se/pa-scen/familjen-addamsOm att sjunga på scen.Om musikalen "Waitress" https://www.ostgotateatern.se/pa-scen/waitressAtt bjuda på sig själv och våga vara töntig.Om incidenten med Mumientrollet och björnen.Om Crazy Pictures. http://crazypictures.se/Om "Den Blomstertid Nu Kommer".Om "Övertidskrig" https://youtu.be/O65Lx1053D0?si=knQ1zTf9ZLTfNg0ZOm "Tårtgeneralen", om Filip HammarAtt jobba med Mikael PersbrandtOm "Jägarna 2", att jobba med Rolf Lassgård och Peter Stormare.Om "UFO Sweden". SPOILER ALERTOm Clas Svahn, lyssna på: https://open.spotify.com/episode/38x7L5KTRu7YZljM8YoVwN?si=bz3nNMgtQYGzbuueIfQazQAtt jobba med Inez Dahl Torhaug.Om "Den Blomstertid Nu Kommer" roliga incidenter.Om UFO arkivet i Ljura Om att vara med i "Gåsmamman" tv-serie med Alexandra Rapaport.Om att vara med I "Heder" tv-serie.Att spela skurk eller god.Om att skapa något som syns.Om teater/film - rolig eller svårt.Om Nils Närman Svensson och Gloria Angelica Tapia. Om "Åsa i Skärgården" med Åsa Sjöberg, då han vann över Olle Tholén.Att fäktas och jobba i Liseberg med Tobias Gustavsson.Om kommande filmen "The Pirate bay".Om videobutik då eller streama filmer nu.Om bio upplevelse.Inspelad 3 augusti, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man ska växa upp med kärlek, inte våld." - Neno]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man ska växa upp med kärlek, inte våld." - Neno]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 30 Oct 2023 02:46:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/a1001a61-c03a-41a4-b311-e4b3928107e5/media.mp3" length="56487656" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a1001a61-c03a-41a4-b311-e4b3928107e5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Man-ska-vxa-upp-med-krlek--inte-vld----Neno-e2b7qb5</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6djT3g5cXK3IPvrv2qGF76]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>35</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea2.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 35:I detta avsnitt samtalar vi med sångaren Neno, hans riktiga namn ValentinoVi pratar om att LocalHero podden delat studion med Neno på Kunskapenshus, om musiken som han gör som är orientaliska, blandat med hiphop, att sprida bra budskap för ungdomar, att vara en bra förebild, om låtar som kan relatera med alla, om att ha mycket känslor i låtarna, om låtarna han har gjort, att musik har alltid funnits i hans liv, att läraren Ricki Gonzalez tog med honom till Klocket Kunskapenshus, om hans mamma och om Klocket Kunskapens hus.Vi pratar också om producenten Hazzoni, om Selves, Jasmin, Motaz Hussein, om hatare, att motbevisa det de säger, om Marco Briones som har gett honom mycket möjligheter, att uppträda live på olika platser, om hans låtar som "Utan dig", "Romans", "Bachata", "Gav dig allt", "Stå kvar", om kärleken som är den gemensamma nämnaren i hans låtar, om vad kärlek betyder för honom, om att gå i gymnasiet, att vara ung och inspirera andra unga människor. Att vara en förebild för andra.Vi pratar även om hans mål, att öppna upp ett förening som kommer att handla mer om musik, om att lyfta då många andra talanger att komma ut i ljuset, om att ungdomsgårdar, fritidsgårdar, mötesplatser som är så viktiga för unga människor, om Rigo, om Hageby som utsatts område? , om hans låt "Börja om", om varför han artistnamn är Neno och poddavsnittet avslutas med hans låt "Olyckliga".Lyssna på Neno på https://open.spotify.com/artist/4S5mmEj6TFS5G89ePfi6KY?si=2ckqpNKVQX6mEAB73IwFiQInspelad 29 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 35:I detta avsnitt samtalar vi med sångaren Neno, hans riktiga namn ValentinoVi pratar om att LocalHero podden delat studion med Neno på Kunskapenshus, om musiken som han gör som är orientaliska, blandat med hiphop, att sprida bra budskap för ungdomar, att vara en bra förebild, om låtar som kan relatera med alla, om att ha mycket känslor i låtarna, om låtarna han har gjort, att musik har alltid funnits i hans liv, att läraren Ricki Gonzalez tog med honom till Klocket Kunskapenshus, om hans mamma och om Klocket Kunskapens hus.Vi pratar också om producenten Hazzoni, om Selves, Jasmin, Motaz Hussein, om hatare, att motbevisa det de säger, om Marco Briones som har gett honom mycket möjligheter, att uppträda live på olika platser, om hans låtar som "Utan dig", "Romans", "Bachata", "Gav dig allt", "Stå kvar", om kärleken som är den gemensamma nämnaren i hans låtar, om vad kärlek betyder för honom, om att gå i gymnasiet, att vara ung och inspirera andra unga människor. Att vara en förebild för andra.Vi pratar även om hans mål, att öppna upp ett förening som kommer att handla mer om musik, om att lyfta då många andra talanger att komma ut i ljuset, om att ungdomsgårdar, fritidsgårdar, mötesplatser som är så viktiga för unga människor, om Rigo, om Hageby som utsatts område? , om hans låt "Börja om", om varför han artistnamn är Neno och poddavsnittet avslutas med hans låt "Olyckliga".Lyssna på Neno på https://open.spotify.com/artist/4S5mmEj6TFS5G89ePfi6KY?si=2ckqpNKVQX6mEAB73IwFiQInspelad 29 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["In flyger det en koltrast på mitt rum" - Amanda Warren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["In flyger det en koltrast på mitt rum" - Amanda Warren]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Oct 2023 03:20:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/e8c33564-099e-4c5c-b423-073610859edb/media.mp3" length="83142918" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e8c33564-099e-4c5c-b423-073610859edb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/In-flyger-det-en-koltrast-p-mitt-rum---Amanda-Warren-e2b2q88</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7K5mTLQkgZycJa3+drHvIt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>34</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea3.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 34:I detta avsnitt samtalar vi med artisten Amanda Warren. En starkt poddsamtal Vi pratar om reggae musiken, om som artist att skapa från hjärtat, om att skapa hiphop musik med artisten Jeremia, att sjunga olika musik genre, om hennes band Amanda Warren Band, om låten "Love as you are", om att vara med I Idol, om hennes resa då hon fick beskedet att hon hade cancer, att blir nekad sjukvård på sjukhuset, sedan upptäcka att det var en stor tumör i magen som var äggstockscancer som var väldigt elakartad, om att vara döende, att vara spirituellt och få hjälp av buddhism munk, då försvinner alla bieffekter och hennes värde blir mycket bättre.Vi pratar också om hennes tanke på cellgiftsbehandling, om psykiskt ohälsa hon hade sen, att inte ta längre cellgiftsbehandling då hennes cancer kom tillbaka, men att ta istället healing, äta bättre, att många människor från olika platser i världen skicka healing, att upptäcka då hon har ingen cancer i kroppen, att inte utesluta alternativa vård, om att musiken är själens språk eller måla, att det är okej att vara sårbar och Antonio delar med sig sin historia om hans pappa, då han dog av cancer. Vi tar även upp om låten "Leva Livet", om alla hennes låtar som hon har gjort, om Daniella Torres, Marx Gallo, om låten "Psykiskt Sjukdom",  om missbruk problematik, att bli beroende på morfintabletter, om plantmediciner cannabis/svampar som har hjälpt henne mycket, men hon uppmanar inte att folk ska ta droger, om tips om Linda Jonsson och hennes bok. Att det är viktigt att samtala, våga samtala om allt, om Skärblacka Bob Marley festivalen, Öland Roots, om att det finns ingen drog i världen som kan lösa problem.  Amanda avsluta med att sjunga hennes sång "Leva Livet" Lyssna på hennes musik:  https://spotify.link/xqPRZJAvcEbInspelad 9 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 34:I detta avsnitt samtalar vi med artisten Amanda Warren. En starkt poddsamtal Vi pratar om reggae musiken, om som artist att skapa från hjärtat, om att skapa hiphop musik med artisten Jeremia, att sjunga olika musik genre, om hennes band Amanda Warren Band, om låten "Love as you are", om att vara med I Idol, om hennes resa då hon fick beskedet att hon hade cancer, att blir nekad sjukvård på sjukhuset, sedan upptäcka att det var en stor tumör i magen som var äggstockscancer som var väldigt elakartad, om att vara döende, att vara spirituellt och få hjälp av buddhism munk, då försvinner alla bieffekter och hennes värde blir mycket bättre.Vi pratar också om hennes tanke på cellgiftsbehandling, om psykiskt ohälsa hon hade sen, att inte ta längre cellgiftsbehandling då hennes cancer kom tillbaka, men att ta istället healing, äta bättre, att många människor från olika platser i världen skicka healing, att upptäcka då hon har ingen cancer i kroppen, att inte utesluta alternativa vård, om att musiken är själens språk eller måla, att det är okej att vara sårbar och Antonio delar med sig sin historia om hans pappa, då han dog av cancer. Vi tar även upp om låten "Leva Livet", om alla hennes låtar som hon har gjort, om Daniella Torres, Marx Gallo, om låten "Psykiskt Sjukdom",  om missbruk problematik, att bli beroende på morfintabletter, om plantmediciner cannabis/svampar som har hjälpt henne mycket, men hon uppmanar inte att folk ska ta droger, om tips om Linda Jonsson och hennes bok. Att det är viktigt att samtala, våga samtala om allt, om Skärblacka Bob Marley festivalen, Öland Roots, om att det finns ingen drog i världen som kan lösa problem.  Amanda avsluta med att sjunga hennes sång "Leva Livet" Lyssna på hennes musik:  https://spotify.link/xqPRZJAvcEbInspelad 9 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["och frisör är någonting jag tycker det är kul och något jag brinner för" - Julia Gustafsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["och frisör är någonting jag tycker det är kul och något jag brinner för" - Julia Gustafsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Oct 2023 02:41:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/9c88bfce-abef-480f-948f-d7323096f1f1/media.mp3" length="67059291" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9c88bfce-abef-480f-948f-d7323096f1f1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/och-frisr-r-ngonting-jag-tycker-det-r-kul-och-ngot-jag-brinner-fr---Julia-Gustafsson-e2au5he</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6a29UH/1ul31okM8kErK8Q]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>33</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea4.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 33:I detta avsnitt samtalar vi med Julia Gustafsson som studera till frisör i gymnasiet. Hennes mål är att blir frisör.Vi pratar om att få frågan vad man vill jobba med i framtiden, om praktisera på en salong där hon får klippa, färga hår, m.m, om bemötandet, om att hamna på bra arbetsplats, om salongen Nikita Hair, om hennes Instagram konto: https://instagram.com/julia_gustafsson?igshid=MzRlODBiNWFlZA== , att ta hand om kunder och att hantera barn när man klipper hår.Vi pratar också om att ha gått på Diamanten Lek & inlärning där även Antonio jobbade, om fredagssamlingar/ siktarläger / musikteater, om uppskattning och minne sitter fortfarande kvar,om att göra världen större för barnen, om att Antonio kom som Spiderman till hennes lillebrors kalas, om planer att jobba på en salong, sedan starta en egen salong, om unga människor som inspirerar som Motaz Hussein, Alexia Inashaza, Anastasia Nakova och redan har ett mål i livet. Det är inspirerande.Att utbildning är också viktigt.Vi pratar även om hur det gick i skolan, att svårigheter att vakna tidigt, om att få fel uppmärksamhet, att svårigheter med matematik, om hennes bästa mentor/träslöjdslärare Erik som hjälpte henne med matematik, om hur viktigt med lärare/pedagoger som verkligen varit där genom att hjälpa/vägleda/ge tid till barn, om så länge man har ett mål I livet kommer det vara en motivation och om förebilder som Pernilla. Inspelad 8 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 33:I detta avsnitt samtalar vi med Julia Gustafsson som studera till frisör i gymnasiet. Hennes mål är att blir frisör.Vi pratar om att få frågan vad man vill jobba med i framtiden, om praktisera på en salong där hon får klippa, färga hår, m.m, om bemötandet, om att hamna på bra arbetsplats, om salongen Nikita Hair, om hennes Instagram konto: https://instagram.com/julia_gustafsson?igshid=MzRlODBiNWFlZA== , att ta hand om kunder och att hantera barn när man klipper hår.Vi pratar också om att ha gått på Diamanten Lek & inlärning där även Antonio jobbade, om fredagssamlingar/ siktarläger / musikteater, om uppskattning och minne sitter fortfarande kvar,om att göra världen större för barnen, om att Antonio kom som Spiderman till hennes lillebrors kalas, om planer att jobba på en salong, sedan starta en egen salong, om unga människor som inspirerar som Motaz Hussein, Alexia Inashaza, Anastasia Nakova och redan har ett mål i livet. Det är inspirerande.Att utbildning är också viktigt.Vi pratar även om hur det gick i skolan, att svårigheter att vakna tidigt, om att få fel uppmärksamhet, att svårigheter med matematik, om hennes bästa mentor/träslöjdslärare Erik som hjälpte henne med matematik, om hur viktigt med lärare/pedagoger som verkligen varit där genom att hjälpa/vägleda/ge tid till barn, om så länge man har ett mål I livet kommer det vara en motivation och om förebilder som Pernilla. Inspelad 8 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["filmer är min stora passion" - Petter Svensson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["filmer är min stora passion" - Petter Svensson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Oct 2023 03:42:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:03:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/3c85b811-c0af-46a0-a486-6cd93f479616/media.mp3" length="118820445" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3c85b811-c0af-46a0-a486-6cd93f479616</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/filmer-r-min-stora-passion---Petter-Svensson-e2ap3va</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6ykfXGD4prXDyabpljBzls]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>32</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea5.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 32:I detta roliga avsnitt med mycket överraskande filmklipp samtalar vi med Petter Svensson, även kalladHan jobbar på Klocket Kunskapenshus, även gör lite filmer, men drömmer på att göra storfilmer och röstskådespelare.Vi pratar om Kunskapenshus, om att göra kortfilmsprojekt, att vara blyg framför kameran, men inte nu längre, om kortfilmer som "Pulp Fiction", "Forrest Gump", "Top Gun", "Mission Impossible", "Raiders of the lost ark", tv-serien "Friends", tv-serien "Twilight Zone" som han gjorde med Ismail Andaloussi, Erik Lundell, Marco Briones, även om Steve Miller Band - loser videon de gjorde med Anna Kanervo, om hans karaktär drsom är inspirerad av Dr Emmett Brown från "Back To The Future" trilogin och om massor film idéer som han har.Vi pratar också om röstskådespelari, om olika idol han har som Gunnar Ernblad, Per Sandborgh, Peter Harryson som var en viktigt del på hans barndom, om barnprogram/serie som var en del trygghet i barndomen, om att all tecknad var då barntillåten i den tiden, om att vara röstskådespelare i Sverige är en stor skillnad med USA, om Patrick Gilbert Bunting, att röster som skådespelare Michael Winslow, om det är julfilmer som "Gremlins", "Batmans Return", "Die Hard", om filmen "Home Alone", dess fina budskap även sorgliga scenen i filmen. Vi samtalar även om remake/nya filmer/uppföljare och skillnaden mellan gamla filmer/ nya filmer. Vi pratar även om filmen "The Thing" regisserad av John Carpenter, om att ta på sig nostalgiglasögon, om "Jurassic Park" filmen, att ett nytt film skapas ett nytt nostalgi, om "Star Wars", "Jaws", om hans favorit från "Universal Monsters" som "Frankenstein" 1931 med Boris Karloff, om Bela Lugosi från "Dracula", även om "Young Frankenstein" regisserad av Mel Brooks, om "Nosferatu", också om slapstick komedi som "Three Stoogers", om filmer som "Invisible man", "Night of the Creeps", om 80 talet filmerna, om practical effects är ännu bättre än CGI specialeffekterna, om "Terminator 2" om Angry video nerd på Youtube med James Rolfe och med mera. Mycket film fakta och ett roligt avslut.Inspelad 5 juli, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 32:I detta roliga avsnitt med mycket överraskande filmklipp samtalar vi med Petter Svensson, även kalladHan jobbar på Klocket Kunskapenshus, även gör lite filmer, men drömmer på att göra storfilmer och röstskådespelare.Vi pratar om Kunskapenshus, om att göra kortfilmsprojekt, att vara blyg framför kameran, men inte nu längre, om kortfilmer som "Pulp Fiction", "Forrest Gump", "Top Gun", "Mission Impossible", "Raiders of the lost ark", tv-serien "Friends", tv-serien "Twilight Zone" som han gjorde med Ismail Andaloussi, Erik Lundell, Marco Briones, även om Steve Miller Band - loser videon de gjorde med Anna Kanervo, om hans karaktär drsom är inspirerad av Dr Emmett Brown från "Back To The Future" trilogin och om massor film idéer som han har.Vi pratar också om röstskådespelari, om olika idol han har som Gunnar Ernblad, Per Sandborgh, Peter Harryson som var en viktigt del på hans barndom, om barnprogram/serie som var en del trygghet i barndomen, om att all tecknad var då barntillåten i den tiden, om att vara röstskådespelare i Sverige är en stor skillnad med USA, om Patrick Gilbert Bunting, att röster som skådespelare Michael Winslow, om det är julfilmer som "Gremlins", "Batmans Return", "Die Hard", om filmen "Home Alone", dess fina budskap även sorgliga scenen i filmen. Vi samtalar även om remake/nya filmer/uppföljare och skillnaden mellan gamla filmer/ nya filmer. Vi pratar även om filmen "The Thing" regisserad av John Carpenter, om att ta på sig nostalgiglasögon, om "Jurassic Park" filmen, att ett nytt film skapas ett nytt nostalgi, om "Star Wars", "Jaws", om hans favorit från "Universal Monsters" som "Frankenstein" 1931 med Boris Karloff, om Bela Lugosi från "Dracula", även om "Young Frankenstein" regisserad av Mel Brooks, om "Nosferatu", också om slapstick komedi som "Three Stoogers", om filmer som "Invisible man", "Night of the Creeps", om 80 talet filmerna, om practical effects är ännu bättre än CGI specialeffekterna, om "Terminator 2" om Angry video nerd på Youtube med James Rolfe och med mera. Mycket film fakta och ett roligt avslut.Inspelad 5 juli, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["ha samtalet kring hur vi kommunicera med samtycke och kommunikation om sex" - sexologKatta]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["ha samtalet kring hur vi kommunicera med samtycke och kommunikation om sex" - sexologKatta]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Oct 2023 03:02:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c4aecd6b-131f-424e-be10-eee6ad6280d5/media.mp3" length="92670225" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c4aecd6b-131f-424e-be10-eee6ad6280d5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/ha-samtalet-kring-hur-vi-kommunicera-med-samtycke-och-kommunikation-om-sex---sexologKatta-e2akf6n</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7pxJThROQZKBDS0ce7UNGj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>31</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea6.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 31:I detta avsnitt samtalar vi med Katerina Sparr Holinkova SexologKatta som är sexolog, utbildad socionom.Vi pratar om vad sexolog är för något, om att jobba med ungdomar/ LSS verksamhet, att olika tankar om sexualitet, om Evelina Mühling, att ungdomar som får inte det rätta verktyg om sex, om strypgrepp, om samtycke är viktigt, att ha samtal om sex, om att det heter sexualitet samtycke och relationer på skolan, om att jobba inkluderande/ mångfald, om allas ansvar som är mycket viktigt och om att ha mer kunskap om sex. Vi pratar också om Anna Samuelsson som har gjort boken "Liv Livmoder" om mens som är för barn, att olika pedagoger tänker olika att läsa den boken, att olika ämnen som är tabur, men att samtala om det, att litteratur som är anpassa för barn, om sociala medier, om att använda försköna ord i stället för det riktiga ordet, om boken "Totte och Malin", om könsorgan för kvinnor som snippa, att olika bemötande om undervisning om sex, om Maria Rashidi som samtalar om hedersrelaterat våld, att ha sina egna värderingar, men att lämna det hemma när man jobba på skola eller andra yrken, att ha fördomar och om normer. Vi tar även upp om föreläsningar, om Stephanie Sanchez, om hbtqia, om psykiskt ohälsa/självmordstankar, om fördomar för transpersoner, om Sexsnack med Katta https://sverigesradio.se/artikel/7069271, om myter om sex som t.ex mödomshinna, om hennes podd https://spotify.link/uiqQPGsvVDb , om att samtala om sex med barn, men så det blir anpassad information som t.ex stopp min kropp eller liv livmoder till barn, om Victoria Manfred som pratar om endometrios, om dansinstruktör, att dans för hälsa och om hur skadligt porr är. Inspelad 5 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 31:I detta avsnitt samtalar vi med Katerina Sparr Holinkova SexologKatta som är sexolog, utbildad socionom.Vi pratar om vad sexolog är för något, om att jobba med ungdomar/ LSS verksamhet, att olika tankar om sexualitet, om Evelina Mühling, att ungdomar som får inte det rätta verktyg om sex, om strypgrepp, om samtycke är viktigt, att ha samtal om sex, om att det heter sexualitet samtycke och relationer på skolan, om att jobba inkluderande/ mångfald, om allas ansvar som är mycket viktigt och om att ha mer kunskap om sex. Vi pratar också om Anna Samuelsson som har gjort boken "Liv Livmoder" om mens som är för barn, att olika pedagoger tänker olika att läsa den boken, att olika ämnen som är tabur, men att samtala om det, att litteratur som är anpassa för barn, om sociala medier, om att använda försköna ord i stället för det riktiga ordet, om boken "Totte och Malin", om könsorgan för kvinnor som snippa, att olika bemötande om undervisning om sex, om Maria Rashidi som samtalar om hedersrelaterat våld, att ha sina egna värderingar, men att lämna det hemma när man jobba på skola eller andra yrken, att ha fördomar och om normer. Vi tar även upp om föreläsningar, om Stephanie Sanchez, om hbtqia, om psykiskt ohälsa/självmordstankar, om fördomar för transpersoner, om Sexsnack med Katta https://sverigesradio.se/artikel/7069271, om myter om sex som t.ex mödomshinna, om hennes podd https://spotify.link/uiqQPGsvVDb , om att samtala om sex med barn, men så det blir anpassad information som t.ex stopp min kropp eller liv livmoder till barn, om Victoria Manfred som pratar om endometrios, om dansinstruktör, att dans för hälsa och om hur skadligt porr är. Inspelad 5 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om man tar bort läsningen, det är som att ta bort en pusselbit från ett pussel" - Sepenta Sarhadi]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om man tar bort läsningen, det är som att ta bort en pusselbit från ett pussel" - Sepenta Sarhadi]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Oct 2023 03:36:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6a0de873-fd2e-4cb1-abd5-b8d262aa7b8f/media.mp3" length="41364239" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a0de873-fd2e-4cb1-abd5-b8d262aa7b8f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Om-man-tar-bort-lsningen--det-r-som-att-ta-bort-en-pusselbit-frn-ett-pussel---Sepenta-Sarhadi-e2afine</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6Ikfz1FrXCfpx53UrkhK0s]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>30</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea7.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 30:Vi är fortfarande I Eskilstuna och nu samtalar vi med Serpenta Sarhadi. Vi är hemma hos honom. Han är en ung och mycket engagerad bokälskare som gör imponerande insatser för att främja läsning bland sina jämnåriga. Han har redan hunnit läsa närmare 500 böcker. Ett helt okej ljud. Vi pratar om Pascal Engman stiftelsen, om att utses till Årets läsfrämjare, om att pappa läste för honom när han var liten varje dag, om att ha fått ett intresse I böcker tidigt, om favoriter som Vargbröder och Pax serien, om att läsa på engelska också, om kurdiska böcker, om att prata lite spanska, om hans Youtube kanal/ Instagram https://youtube.com/@sepenta?si=nAxe5pMJtlP--0mp , https://instagram.com/barnens_bibliotek?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==där han rekommendera böcker, om att läsa böcker för yngre barn och att läsa Alfons Åberg böcker. Vi pratar också om varför det är viktigt att läsa, om att kunna många ord, om det bästa att läsa böcker, om det blir som en film när man läser, om att det är viktigt med fantasi, om ljudböcker, om kategori av böcker han tycker om, att läsa om andra världskriget, om att inspirera andra barn med läsning, om att ha begränsningar att sitta med Ipad, med att även läsa/spela fotboll, om att ha valmöjligheter i livet, att ha vuxna förebilder, om matematik och intresse för fotboll. Vi pratar även om Zlatan/ Messi, om vad läsning har betytt för honom, om readhour, om att vuxna ska läsa mycket för barn, om att barn ska ta bort all skärm, men att börjar läsa från början 15 minuter, att hitta sitt intresse i böcker som en väg in i böcker, att träffa författare som Ylva Hällen/Johan Rundberg/Annika Widholm, om Emmalill Frank, om pappa är hans förebild och om att vara med på tv 4 / SVT, Inspelad 1 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 30:Vi är fortfarande I Eskilstuna och nu samtalar vi med Serpenta Sarhadi. Vi är hemma hos honom. Han är en ung och mycket engagerad bokälskare som gör imponerande insatser för att främja läsning bland sina jämnåriga. Han har redan hunnit läsa närmare 500 böcker. Ett helt okej ljud. Vi pratar om Pascal Engman stiftelsen, om att utses till Årets läsfrämjare, om att pappa läste för honom när han var liten varje dag, om att ha fått ett intresse I böcker tidigt, om favoriter som Vargbröder och Pax serien, om att läsa på engelska också, om kurdiska böcker, om att prata lite spanska, om hans Youtube kanal/ Instagram https://youtube.com/@sepenta?si=nAxe5pMJtlP--0mp , https://instagram.com/barnens_bibliotek?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==där han rekommendera böcker, om att läsa böcker för yngre barn och att läsa Alfons Åberg böcker. Vi pratar också om varför det är viktigt att läsa, om att kunna många ord, om det bästa att läsa böcker, om det blir som en film när man läser, om att det är viktigt med fantasi, om ljudböcker, om kategori av böcker han tycker om, att läsa om andra världskriget, om att inspirera andra barn med läsning, om att ha begränsningar att sitta med Ipad, med att även läsa/spela fotboll, om att ha valmöjligheter i livet, att ha vuxna förebilder, om matematik och intresse för fotboll. Vi pratar även om Zlatan/ Messi, om vad läsning har betytt för honom, om readhour, om att vuxna ska läsa mycket för barn, om att barn ska ta bort all skärm, men att börjar läsa från början 15 minuter, att hitta sitt intresse i böcker som en väg in i böcker, att träffa författare som Ylva Hällen/Johan Rundberg/Annika Widholm, om Emmalill Frank, om pappa är hans förebild och om att vara med på tv 4 / SVT, Inspelad 1 juli, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har knarkat bort min sorg" - Nana Niang]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har knarkat bort min sorg" - Nana Niang]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Oct 2023 02:28:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/e1a8bc33-dce4-4e09-b2c1-874fa298d03c/media.mp3" length="78709043" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e1a8bc33-dce4-4e09-b2c1-874fa298d03c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-har-knarkat-bort-min-sorg---Nana-Niang-e2ab0v7</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX57zEoxy5bXyrYpr/4qUXI3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>29</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea8.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 29:Nu är vi i Eskilstuna och i detta avsnitt samtalar vi med Nana Niang som äger en butik Lilla Undret i Eskilstuna. Ett helt okej ljud, då vi är inte i studion. Vi pratar om när hon var liten, då hon bodde i Göteborg, sedan i Norrköping, om hennes mörka liv, om Klockaretorpet, om tjejgänget hon var med, om behandlingshemmet där det var mycket övergrepp, om fosterfamiljen, om hennes mamma var sjuk med bröstcancer, om relationen som hon hade med sin mamma, om tiden då Nana började prova morfintabletter, sniffa, röka mer och försökte ta livet av sig.Vi pratar också om när hennes mamma dog, om att börja sedan med amfetamin, att ta mer droger, om det var mycket fest, om att ha knarkat bort sin sorg, att hamnat sedan i ett hem i Uppsala, om destruktiva relationer, om att vara hemlös och mycket missbruk som pågick i hennes liv. Att börjar sedan med heroin och om vändningen till att hitta ett bättre liv. Att sluta med all knark/droger. Vi tar även upp om hennes barn, om att blir född med våld, då mamma blev misshandlad, om adhd, om aldrig fötts upp med sin pappa och då föddes med manshat. Vi tar även upp om när hon blev grovt misshandlad, om alla utbildningar hon gick på sedan, om att äga en porr/sex butik som heter Lilla Undret https://www.lillaundret.se/ https://instagram.com/lilla_undret?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== som säljer i huvudsak sexleksaker , sexhjälpmedel och med mera. Om att vara unik, att kunna vara öppensinnad, att jobba också som telefonsex, om pratar med unga människor om sex på bra sätt, om podden Hojjan & Bojjan https://spotify.link/EjZLrKWJJDb då hon blev intervjuad där med.Inspelad 30 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 29:Nu är vi i Eskilstuna och i detta avsnitt samtalar vi med Nana Niang som äger en butik Lilla Undret i Eskilstuna. Ett helt okej ljud, då vi är inte i studion. Vi pratar om när hon var liten, då hon bodde i Göteborg, sedan i Norrköping, om hennes mörka liv, om Klockaretorpet, om tjejgänget hon var med, om behandlingshemmet där det var mycket övergrepp, om fosterfamiljen, om hennes mamma var sjuk med bröstcancer, om relationen som hon hade med sin mamma, om tiden då Nana började prova morfintabletter, sniffa, röka mer och försökte ta livet av sig.Vi pratar också om när hennes mamma dog, om att börja sedan med amfetamin, att ta mer droger, om det var mycket fest, om att ha knarkat bort sin sorg, att hamnat sedan i ett hem i Uppsala, om destruktiva relationer, om att vara hemlös och mycket missbruk som pågick i hennes liv. Att börjar sedan med heroin och om vändningen till att hitta ett bättre liv. Att sluta med all knark/droger. Vi tar även upp om hennes barn, om att blir född med våld, då mamma blev misshandlad, om adhd, om aldrig fötts upp med sin pappa och då föddes med manshat. Vi tar även upp om när hon blev grovt misshandlad, om alla utbildningar hon gick på sedan, om att äga en porr/sex butik som heter Lilla Undret https://www.lillaundret.se/ https://instagram.com/lilla_undret?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== som säljer i huvudsak sexleksaker , sexhjälpmedel och med mera. Om att vara unik, att kunna vara öppensinnad, att jobba också som telefonsex, om pratar med unga människor om sex på bra sätt, om podden Hojjan & Bojjan https://spotify.link/EjZLrKWJJDb då hon blev intervjuad där med.Inspelad 30 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["men det är nog därför jag kämpar bäst för välmående" - Stephanie Fredman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["men det är nog därför jag kämpar bäst för välmående" - Stephanie Fredman]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 03:28:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/ea421b94-7597-48cf-aefb-a1cad1bed2b1/media.mp3" length="68116459" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ea421b94-7597-48cf-aefb-a1cad1bed2b1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/men-det-r-nog-drfr-jag-kmpar-bst-fr-vlmende---Stephanie-Fredman-e2a6a5g</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaea9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4iL3A6o3/QHVdaWyNOxwcH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaea9.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 28:Tillbaka till Norrköping och vi samtalar nu med Stephanie Fredman som vi har haft som gäst i säsong 1 avsnittet: "Att må bra" https://spotify.link/lgG9VAfvBDbVi pratar om PT, kostrådgivare, att hjälpa andra med kost/ träning, om Athena Norsholm/ Tjejernas Athena, om vad personligt tränare innebär, om att motivera är mycket viktigt, om att vara hälsosamt, om hur viktigt att pepp/motivation är, om Amanda Engberg Fixaformen, om Louise Månson, att skapa ett diet utan namn, om att hitta balansen, att gå ner i vikt, om självhat och om vägledning.Vi pratar också om Funkisgrupperna, om gymmet Tjejernas Athena https://tjejernas-athena.se/ , att de fyller 40 år i år, om Carina Alfredsson, om barns glädje är verkligen geniun, om Zumbainstruktör arbetet, om Folkparken Zumba, om Ricki Gonzalez/ Camilla Krammer/Theresé Lahtinen/Maria Zamorano, om Zumba för förskolor som Zumba kids, om att vara djurmänniska, att det är terapi att ha djur, att ha respekt eller rädsla för hästar och om att vara på landet som var mindre stress.Vi pratar även om Östgötadagarna, om Lina Kvant, om att växa i Kimstad, om hennes storebrors självmord, om hennes barn föddes samma dag som hennes storebrors födelsedag, om psykiskt ohälsa som är som cancer, att det är en sjukdom, om att män tar mer självmord på grund över machokulturen som är väldigt toxic, om Atilla Yoldas och om olika som arbetar aktivt som https://www.suicidezero.se/ , https://www.kry.se/sok-vard-digitalt-idag/ . Inspelad 29 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 28:Tillbaka till Norrköping och vi samtalar nu med Stephanie Fredman som vi har haft som gäst i säsong 1 avsnittet: "Att må bra" https://spotify.link/lgG9VAfvBDbVi pratar om PT, kostrådgivare, att hjälpa andra med kost/ träning, om Athena Norsholm/ Tjejernas Athena, om vad personligt tränare innebär, om att motivera är mycket viktigt, om att vara hälsosamt, om hur viktigt att pepp/motivation är, om Amanda Engberg Fixaformen, om Louise Månson, att skapa ett diet utan namn, om att hitta balansen, att gå ner i vikt, om självhat och om vägledning.Vi pratar också om Funkisgrupperna, om gymmet Tjejernas Athena https://tjejernas-athena.se/ , att de fyller 40 år i år, om Carina Alfredsson, om barns glädje är verkligen geniun, om Zumbainstruktör arbetet, om Folkparken Zumba, om Ricki Gonzalez/ Camilla Krammer/Theresé Lahtinen/Maria Zamorano, om Zumba för förskolor som Zumba kids, om att vara djurmänniska, att det är terapi att ha djur, att ha respekt eller rädsla för hästar och om att vara på landet som var mindre stress.Vi pratar även om Östgötadagarna, om Lina Kvant, om att växa i Kimstad, om hennes storebrors självmord, om hennes barn föddes samma dag som hennes storebrors födelsedag, om psykiskt ohälsa som är som cancer, att det är en sjukdom, om att män tar mer självmord på grund över machokulturen som är väldigt toxic, om Atilla Yoldas och om olika som arbetar aktivt som https://www.suicidezero.se/ , https://www.kry.se/sok-vard-digitalt-idag/ . Inspelad 29 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att jag är en liten röst för kanske många kvinnor" - Maria Rashidi]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att jag är en liten röst för kanske många kvinnor" - Maria Rashidi]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 Oct 2023 01:01:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:30:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/49dcbd76-a032-43be-b263-89e78f1a7429/media.mp3" length="144502504" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">49dcbd76-a032-43be-b263-89e78f1a7429</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-jag-r-en-liten-rst-fr-kanske-mnga-kvinnor---Maria-Rashidi-e2a1l8s</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeaa</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5g50eeGUo/1OLclZmWd1R9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeaa.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 27:I detta avsnitt samtalar vi med Maria Rashidi som är kvinnorättsaktivist, samhällsdebattör, föreläsare och författare. Hon är grundare av organisationen Kvinnors Rätt. Vi är hemma hos hennes, då ljudet är helt okej på podden.Vi pratar om organisationen Kvinnors Rätt https://kvinnorsratt.se/om-kvinnors-ratt/ , om Fadime Sahindal, om hederskultur, om hederförtyck/ hedersmord, om de patriarkala, att det destruktiva kulturen, om när man kommer till Sverige, så är det viktigt att integrera sig, att lära sig om det svenska kulturen, om det iranska revolutionen 1979, om det tre tragiska händelsen i hennes liv som när hennes mamma dog, hennes ex man kom in i hennes liv och revolutionen. Vi pratar om religionen, om hennes liv då hon var ung, om hennes pappa, Iran, om moralpolisen, om flykten till Sverige, då hennes exman kom sedan med, om misshandel som hon upplevde, om lögnen med religionen, om att det skapar hat/utanförskap, om ett kränkande att barn som gå i slöja på förskolan, om att många tror att slöja är en del av identitet, men det kommer från en förtryckning, om feminismen, om att skada hennes exmans heder, om Paulina Bengtsson/Maria Andersson, om skillnaden mellan kvinnovåld här och i ett hederskultur. Vi tar även upp om oskuldskontrollen, om mödomshinna är bara en myt, om att barn blir sexualiserad, om att varför på förskolan ska flickor bära slöja? Vi tar också upp om när hon utsattes för en attack med syra, om syran som hon fick på ansikte av hennes exman, om att exmannen hade försökt droga henne/ kidnappa henne med, om vägen efter, att använda det här smärta till någonting bra för andra och om hennes bok "Bränd frihet" som hon gjorde tillsammans med Elisabeth Omsen. Inspelad 27 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 27:I detta avsnitt samtalar vi med Maria Rashidi som är kvinnorättsaktivist, samhällsdebattör, föreläsare och författare. Hon är grundare av organisationen Kvinnors Rätt. Vi är hemma hos hennes, då ljudet är helt okej på podden.Vi pratar om organisationen Kvinnors Rätt https://kvinnorsratt.se/om-kvinnors-ratt/ , om Fadime Sahindal, om hederskultur, om hederförtyck/ hedersmord, om de patriarkala, att det destruktiva kulturen, om när man kommer till Sverige, så är det viktigt att integrera sig, att lära sig om det svenska kulturen, om det iranska revolutionen 1979, om det tre tragiska händelsen i hennes liv som när hennes mamma dog, hennes ex man kom in i hennes liv och revolutionen. Vi pratar om religionen, om hennes liv då hon var ung, om hennes pappa, Iran, om moralpolisen, om flykten till Sverige, då hennes exman kom sedan med, om misshandel som hon upplevde, om lögnen med religionen, om att det skapar hat/utanförskap, om ett kränkande att barn som gå i slöja på förskolan, om att många tror att slöja är en del av identitet, men det kommer från en förtryckning, om feminismen, om att skada hennes exmans heder, om Paulina Bengtsson/Maria Andersson, om skillnaden mellan kvinnovåld här och i ett hederskultur. Vi tar även upp om oskuldskontrollen, om mödomshinna är bara en myt, om att barn blir sexualiserad, om att varför på förskolan ska flickor bära slöja? Vi tar också upp om när hon utsattes för en attack med syra, om syran som hon fick på ansikte av hennes exman, om att exmannen hade försökt droga henne/ kidnappa henne med, om vägen efter, att använda det här smärta till någonting bra för andra och om hennes bok "Bränd frihet" som hon gjorde tillsammans med Elisabeth Omsen. Inspelad 27 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Min eld tändes så liksom, men nu vill jag göra skillnad" - Simon Lindgren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Min eld tändes så liksom, men nu vill jag göra skillnad" - Simon Lindgren]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 06:39:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/07eeefc6-8caa-47bd-8a80-4f0fd9182d52/media.mp3" length="75454860" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">07eeefc6-8caa-47bd-8a80-4f0fd9182d52</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Min-eld-tndes-s-liksom--men-nu-vill-jag-gra-skillnad---Simon-Lindgren-e29sra2</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeab</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5POCNZMPyVY6x7ZqOjyfVk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeab.jpg"/>
			<description><![CDATA[Localhero säsong 2 avsnitt 26:Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Simon Lindgren som jobbar inom bygg och fastighet som egenföretagare.Han föreläser om adoption, mobbning och psykiskt ohälsa av egna erfarenheter.Vi pratar om föreläsningarna, om när det drogs igång, att många skolor hörde av sig, om att adopterad från Thailand, om att vara annorlunda, att inte blir accepterat, om hans mobbningstid, om när han ville göra skillnad så inte andra barn inte förtjänar det här. om vad är mobbning egentligen? om utanförskap också, om kränkningsanmälningar på förskolor/skolor att det är viktigt att göra det, om att skapa ett förståelse tidigt som möjligt och sätta nolltolerans på det.Vi pratar också om vuxens roll/ansvar, om skojbråk eller riktigt bråk, om idrottsföreningar hörde av sig om föreläsningen, om att uppmärksamma mobbaren med, men inte bara personen som blev mobbad, om ett negativt beteende som blir tyvärr normaliserad, om vuxenmobbning, om att vara en förebild krävs inte en titel, om nätmobbning, om att börja tidigt ta ansvar att bygga starka barn, så slipper vi laga så många trasiga vuxna, om flyktingar, att uppmärksamma, möta och bygga broar.Vi tar även upp om bygg fastighetsbolag Energi och Hantverksservice, om starta cykelverkstan, om hans pappa, om hans sambo Madeleine, om att hjälpa andra, om att vara chef eller ledare, om föreläsningar som han gör är tre delar som adoptativ barn till Sverige, sen mobbningstiden och sedan om psykiska ohälsan som är 6 timmar om man tar in hela paketet. Inspelad 26 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Localhero säsong 2 avsnitt 26:Vi är fortfarande I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Simon Lindgren som jobbar inom bygg och fastighet som egenföretagare.Han föreläser om adoption, mobbning och psykiskt ohälsa av egna erfarenheter.Vi pratar om föreläsningarna, om när det drogs igång, att många skolor hörde av sig, om att adopterad från Thailand, om att vara annorlunda, att inte blir accepterat, om hans mobbningstid, om när han ville göra skillnad så inte andra barn inte förtjänar det här. om vad är mobbning egentligen? om utanförskap också, om kränkningsanmälningar på förskolor/skolor att det är viktigt att göra det, om att skapa ett förståelse tidigt som möjligt och sätta nolltolerans på det.Vi pratar också om vuxens roll/ansvar, om skojbråk eller riktigt bråk, om idrottsföreningar hörde av sig om föreläsningen, om att uppmärksamma mobbaren med, men inte bara personen som blev mobbad, om ett negativt beteende som blir tyvärr normaliserad, om vuxenmobbning, om att vara en förebild krävs inte en titel, om nätmobbning, om att börja tidigt ta ansvar att bygga starka barn, så slipper vi laga så många trasiga vuxna, om flyktingar, att uppmärksamma, möta och bygga broar.Vi tar även upp om bygg fastighetsbolag Energi och Hantverksservice, om starta cykelverkstan, om hans pappa, om hans sambo Madeleine, om att hjälpa andra, om att vara chef eller ledare, om föreläsningar som han gör är tre delar som adoptativ barn till Sverige, sen mobbningstiden och sedan om psykiska ohälsan som är 6 timmar om man tar in hela paketet. Inspelad 26 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Du måste vara din egen största fan, för annars går du miste av din största fan." - John Landenfelt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Du måste vara din egen största fan, för annars går du miste av din största fan." - John Landenfelt]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Sep 2023 02:42:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c6ff0942-e83c-4530-8078-f0ba27e9067c/media.mp3" length="74102396" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c6ff0942-e83c-4530-8078-f0ba27e9067c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Du-mste-vara-din-egen-strsta-fan--fr-annars-gr-du-miste-av-din-strsta-fan----John-Landenfelt-e29nvm1</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeac</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4aUBwnhYKxZhcn2mQhA42R]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeac.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 25:Fortfarande I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med John Landenfelt känd som rapartisten Shazaam eller Jompa, men även standup komiker.Vi pratar om att vara tre olika karaktärer som både som Shazaam, Jompa eller John som standup komiker, om barnens dag i Söderköping, om att jobba på förskola, att göra rapmusik med läroplanen på förskolan, om att göra sago uppträdande, om att göra uppträdande för barnen i Silja Line, om det är viktigt med rim/ramsor, om ordförråd/ordförståelse, om göra musik som man tycker det är bra själv, om att göra tydliga ramsor på förskolan, om låten "Socker", om inte att dölja saker för barnen och "Hiphop mask" låten.Vi pratar också om boken/låten som han gjorde, "Riddaren Åsa", om https://optagonen.se/om-optagonen/john-landenfelt/ , om Shazaam eller Jompa skulle bemöta varandra, om roller, om att få inspiration från ord, om nya gruppen Bergis, om strategi hur man ska fånga människors intresse, om hur freestyle battlerap funkar, om Sebbe Staxx, om filmen "8 mile", om skivor som "Monsterskivan", "I huvudet på John Landenfelt" och med mera. Vi tar även upp om att arbeta med Nassim Al Fakir, om låten "Gå", om att sin gamla namn Beväpnad Tjockis, om namnet Shazaam, om många låtar som han har gjort, om hiphop musiken/kulturen, om Cashen (remix) som Latin Kings har gjort, om diss låtar som "Shuurda"/ "sug min kuk", om Gatuslang https://spotify.link/biZimEOlmDb , https://youtube.com/@GatuslangTV?si=h5r8ygpA0gRilpRv , om att vara sin egen största fan, om första introduktion på hiphop musiken som var Wu Tang Clan och vi avslutar med John Landenfelt kör en cool freestyle hiphop sång om "LocalHero".Inspelad 26 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 25:Fortfarande I Fronto Icommunication och nu samtalar vi med John Landenfelt känd som rapartisten Shazaam eller Jompa, men även standup komiker.Vi pratar om att vara tre olika karaktärer som både som Shazaam, Jompa eller John som standup komiker, om barnens dag i Söderköping, om att jobba på förskola, att göra rapmusik med läroplanen på förskolan, om att göra sago uppträdande, om att göra uppträdande för barnen i Silja Line, om det är viktigt med rim/ramsor, om ordförråd/ordförståelse, om göra musik som man tycker det är bra själv, om att göra tydliga ramsor på förskolan, om låten "Socker", om inte att dölja saker för barnen och "Hiphop mask" låten.Vi pratar också om boken/låten som han gjorde, "Riddaren Åsa", om https://optagonen.se/om-optagonen/john-landenfelt/ , om Shazaam eller Jompa skulle bemöta varandra, om roller, om att få inspiration från ord, om nya gruppen Bergis, om strategi hur man ska fånga människors intresse, om hur freestyle battlerap funkar, om Sebbe Staxx, om filmen "8 mile", om skivor som "Monsterskivan", "I huvudet på John Landenfelt" och med mera. Vi tar även upp om att arbeta med Nassim Al Fakir, om låten "Gå", om att sin gamla namn Beväpnad Tjockis, om namnet Shazaam, om många låtar som han har gjort, om hiphop musiken/kulturen, om Cashen (remix) som Latin Kings har gjort, om diss låtar som "Shuurda"/ "sug min kuk", om Gatuslang https://spotify.link/biZimEOlmDb , https://youtube.com/@GatuslangTV?si=h5r8ygpA0gRilpRv , om att vara sin egen största fan, om första introduktion på hiphop musiken som var Wu Tang Clan och vi avslutar med John Landenfelt kör en cool freestyle hiphop sång om "LocalHero".Inspelad 26 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag blir så inspirerad av andra, så det ger mig motivationen och fire" - Art Svanberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag blir så inspirerad av andra, så det ger mig motivationen och fire" - Art Svanberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Sep 2023 01:47:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/9bf82cc4-342b-48dc-ae81-13d7d46d1451/media.mp3" length="74293148" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9bf82cc4-342b-48dc-ae81-13d7d46d1451</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-blir-s-inspirerad-av-andra--s-det-ger-mig-motivationen-och-fire---Art-Svanberg-e29j2l0</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaead</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6gzuHq+JwLC9UtBXbr/tSj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaead.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 24:Vi är tillbaka till Frondo Icommunication och vi samtalar här med Art Svanberg som är en contentskapare och marknadsförare.Vi pratar om contentskapare, vad det innebär, om hur man kommunicera med folk, om minidokumentär som han gjorde till Antonio Bolados: https://youtu.be/NLntFsqNhJw?si=C7-9d1A5-J10uHpn och Ricki Gonzalez: https://youtu.be/jBbUzPMzFfU?si=bTLpmQvDuz2WG1uo Vi tar också upp om att varje person kan vara unik på sitt sätt, att vara hjälte, att få ett röst hörd, om att hjälpa folk, med digitalisering/foto, om Framgångsakademin https://spotify.link/ntyPDeCRfDb , att jobbar med personligt utveckling och dokumentärfilmen han vill skapa.Vi pratar också om att säga ja till mer personer, om intresse att kreativitet började, om intresse med foto/film, om Rickard Jaas, om att blir inspirerad av andra, om ett arbetsvecka ser ut, om att vara AI nörd, om drömprojekten, att hjälpa människor, om Ricki Gonzalez dansgrupp med barn, om Framgångspodden med Alexander Pärleros https://spotify.link/zfWomoyRfDb , om att få träffa många människor som har påverkat en, om filmer han har gjort, om Henrik Fexeus, om hur inspelningen gick när han gjorde det dokumentären med Antonio, om humor är så viktigt och om plattformar som Youtube/tiktok.Vi tar även upp om Snacka Snyggt retorikbyrån https://snackasnyggt.se/ , om att när han träffade Ricki Gonzalez första gången och samarbetet.Inspelad 26 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 24:Vi är tillbaka till Frondo Icommunication och vi samtalar här med Art Svanberg som är en contentskapare och marknadsförare.Vi pratar om contentskapare, vad det innebär, om hur man kommunicera med folk, om minidokumentär som han gjorde till Antonio Bolados: https://youtu.be/NLntFsqNhJw?si=C7-9d1A5-J10uHpn och Ricki Gonzalez: https://youtu.be/jBbUzPMzFfU?si=bTLpmQvDuz2WG1uo Vi tar också upp om att varje person kan vara unik på sitt sätt, att vara hjälte, att få ett röst hörd, om att hjälpa folk, med digitalisering/foto, om Framgångsakademin https://spotify.link/ntyPDeCRfDb , att jobbar med personligt utveckling och dokumentärfilmen han vill skapa.Vi pratar också om att säga ja till mer personer, om intresse att kreativitet började, om intresse med foto/film, om Rickard Jaas, om att blir inspirerad av andra, om ett arbetsvecka ser ut, om att vara AI nörd, om drömprojekten, att hjälpa människor, om Ricki Gonzalez dansgrupp med barn, om Framgångspodden med Alexander Pärleros https://spotify.link/zfWomoyRfDb , om att få träffa många människor som har påverkat en, om filmer han har gjort, om Henrik Fexeus, om hur inspelningen gick när han gjorde det dokumentären med Antonio, om humor är så viktigt och om plattformar som Youtube/tiktok.Vi tar även upp om Snacka Snyggt retorikbyrån https://snackasnyggt.se/ , om att när han träffade Ricki Gonzalez första gången och samarbetet.Inspelad 26 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det var lite som en eldprov för mig" - Dayhana VIllarroel Troncoso]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det var lite som en eldprov för mig" - Dayhana VIllarroel Troncoso]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 01:23:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/93510ca9-6cb4-4570-bac6-2c378cde5653/media.mp3" length="68971170" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">93510ca9-6cb4-4570-bac6-2c378cde5653</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-var-lite-som-en-eldprov-fr-mig---Dayhana-VIllarroel-Troncoso-e29em42</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeae</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4nyGTBIhFcVvQ5U8YEp9RP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeae.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 23:Vi är tillbaka till Norrköping och idag samtalar vi med Dayhana Villaroel Troncoso som jobbar inom Råd och Stöd.Vi pratar om att hon är född i Tocopilla, om att jobba på ett barnhem som barn som har det svårt, om att jobba på en förskola i Chile, om barn som har utsatts av svårigheter i livet, om att jobba socialt med föräldrarna, att hjälpa, ge råd till föräldrarna/pedoger i Chile, om att komma till Sverige, att blir utsatt för mycket på mobbning, om att blir utsatt av mycket rasism också, om socionom, om ekonomiskt bistånd som är social bidrag och vad det innebär och om fördomar om det.Vi pratar också om Råd och Stöd, om områden Berga, om rädslan/fördomen för socialen på grund att många tror att socialen ska ta barnen, om att inte släcka bränder hela tiden, men att arbeta också förebyggande som är ett långt process, om gängkriminalitet, om samarbete vi alla vuxna med att ta ansvar för att hjälpa alla barn, om ledarskapet är så viktigt, om digitalisering, om alla måste göra arbetet, så man inte hamna i den berömda väggen, om att bryta fördomar genom att förstå, om utsatta områden och om Ung Puls, Berga By. Vi tar även upp om kultur/fritidsnämnden, om Socialdemokraterna partiet, om solidaritet, om att ha varit med på en bilolyckan, om hennes pappa bortkom, om han hade fått prostatacancer samtidigt som Antonios pappa och om machokulturen.Ljudet på podden är inte det bästa, på grund av trasig mikrofon. ber om ursäkt för det. Inspelad 25 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 23:Vi är tillbaka till Norrköping och idag samtalar vi med Dayhana Villaroel Troncoso som jobbar inom Råd och Stöd.Vi pratar om att hon är född i Tocopilla, om att jobba på ett barnhem som barn som har det svårt, om att jobba på en förskola i Chile, om barn som har utsatts av svårigheter i livet, om att jobba socialt med föräldrarna, att hjälpa, ge råd till föräldrarna/pedoger i Chile, om att komma till Sverige, att blir utsatt för mycket på mobbning, om att blir utsatt av mycket rasism också, om socionom, om ekonomiskt bistånd som är social bidrag och vad det innebär och om fördomar om det.Vi pratar också om Råd och Stöd, om områden Berga, om rädslan/fördomen för socialen på grund att många tror att socialen ska ta barnen, om att inte släcka bränder hela tiden, men att arbeta också förebyggande som är ett långt process, om gängkriminalitet, om samarbete vi alla vuxna med att ta ansvar för att hjälpa alla barn, om ledarskapet är så viktigt, om digitalisering, om alla måste göra arbetet, så man inte hamna i den berömda väggen, om att bryta fördomar genom att förstå, om utsatta områden och om Ung Puls, Berga By. Vi tar även upp om kultur/fritidsnämnden, om Socialdemokraterna partiet, om solidaritet, om att ha varit med på en bilolyckan, om hennes pappa bortkom, om han hade fått prostatacancer samtidigt som Antonios pappa och om machokulturen.Ljudet på podden är inte det bästa, på grund av trasig mikrofon. ber om ursäkt för det. Inspelad 25 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man måste se träderna. Skogen får inte stå i vägen." - Peder Sundström]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man måste se träderna. Skogen får inte stå i vägen." - Peder Sundström]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Sep 2023 04:14:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/fb69f504-39b0-4095-bdce-a5aac67a5641/media.mp3" length="56084169" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fb69f504-39b0-4095-bdce-a5aac67a5641</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Man-mste-se-trderna--Skogen-fr-inte-st-i-vgen----Peder-Sundstrm-e29a5m9</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeaf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7cdyBBW6VFeHgOXkIJcRGi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeaf.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 22:Vi avslutar vår resa på Fronto icommunication med Peder Sundström som är tillsammans med Noomi Sundström äger TV-studion Fronto Icommunication. Han är gift med Noomi.Vi pratar om Fronto Icommunication, om familjeföretag, om Internet sändning i Gröna Lund som i den tiden då det var nytt, om ljudtekniker, om Eurovision contest, vattenfestivaler, om Noomi hjälper med administrativa sidan, om intresse med tekniken, att jobba på olika ställen, att vara en "JA" sägare, om att jobba på tv kanaler som tv 4, om KTV, om utmaningen som är motivation, om att inte ge upp lätt, att försöka och gå in I ett mindset till problemlösning.Vi pratar också om militärtjänsten, att vara då sjukvårdare, att ge tid till allt, om inte ha bråttom, om ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid, om stress, om hela tiden "måste", om barn/ungdomar att blir något, att inte behöva lära sig, om man måste göra fel genom livet, om arbete/övning är så viktigt för att blir någon, om att ha ett mindset, om ju mer man kan, ju mer inser man att man inte kan, om att blir för bekväma, allt är för tillgängligt, för att inte behöva jobba för det, om skaparglädje, om att inte som vuxen rädd nu för tiden och att göra världen stor för barnen.Vi tar även upp om äventyret, om familjehem, jourhem som Peder/ Noomi har, om Amazonas bröstcancerföreningen, om hans fru hade bröstcancer och om föreläsningar för anhöriga.Inspelad 21 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 22:Vi avslutar vår resa på Fronto icommunication med Peder Sundström som är tillsammans med Noomi Sundström äger TV-studion Fronto Icommunication. Han är gift med Noomi.Vi pratar om Fronto Icommunication, om familjeföretag, om Internet sändning i Gröna Lund som i den tiden då det var nytt, om ljudtekniker, om Eurovision contest, vattenfestivaler, om Noomi hjälper med administrativa sidan, om intresse med tekniken, att jobba på olika ställen, att vara en "JA" sägare, om att jobba på tv kanaler som tv 4, om KTV, om utmaningen som är motivation, om att inte ge upp lätt, att försöka och gå in I ett mindset till problemlösning.Vi pratar också om militärtjänsten, att vara då sjukvårdare, att ge tid till allt, om inte ha bråttom, om ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid, om stress, om hela tiden "måste", om barn/ungdomar att blir något, att inte behöva lära sig, om man måste göra fel genom livet, om arbete/övning är så viktigt för att blir någon, om att ha ett mindset, om ju mer man kan, ju mer inser man att man inte kan, om att blir för bekväma, allt är för tillgängligt, för att inte behöva jobba för det, om skaparglädje, om att inte som vuxen rädd nu för tiden och att göra världen stor för barnen.Vi tar även upp om äventyret, om familjehem, jourhem som Peder/ Noomi har, om Amazonas bröstcancerföreningen, om hans fru hade bröstcancer och om föreläsningar för anhöriga.Inspelad 21 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tänk att vi har möjligheten att tillhöra det här och det här och det här." - Nils Närman Svensson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tänk att vi har möjligheten att tillhöra det här och det här och det här." - Nils Närman Svensson]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Sep 2023 02:37:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/f9495bc9-b02e-4ca7-88f6-f78d27d81707/media.mp3" length="64929069" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f9495bc9-b02e-4ca7-88f6-f78d27d81707</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Tnk-att-vi-har-mjligheten-att-tillhra-det-hr-och-det-hr-och-det-hr----Nils-Nrman-Svensson-e295on2</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5M6C7c/h3ldYldQuRoGh11]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb0.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 21:I detta avsnitt samtalar vi med Nils Närman Svensson som är skådespelare, musiker och är ifrån Chile.Vi pratar om teatern "Konsten att vara en chilenare" där Nils med Gloria Angelica Tapia var med, om Latino Teatern, om 90 talet i den tiden, om kulturen då, att det blev så normaliserad, om att få höra rasistiska ord, om vatos locos, om filmerna "Blood in, blood out", "Sökarna", "Nattbuss 807", om att spela i teater/filmer, om serien "Saltön", om musikteater, om att skriva egen musik, om musik som inspirerat av Cornelis Vreeswijk, Victor Jara, Vladimir Vysotskij, om gruppen Rötter, om Victor Jara musiken och Silvio Rodriguez.Vi pratar också om teatern Ung utan pung, om "I mitten sitter kärnan", om att spela barnteater, om Alfons Åberg, om hur viktigt teater är för barn, om hur viktigt att leka, om drömrollen, om "Galenskaperna", om utanförskap, rasism, mellanförskap, svenskhet på teatern "Konsten att vara en chilenare", att teatern är en berättelse om identitet, om hans adoptation, om dokumentären om olagligt adoptering i Chile, "Stulna barn", om att vara med i "Beck", "Dejta", om teatern "West side story", "Lillan och Tjorven" och "Blåkepsen och Vargluvan".Vi tar även upp om att spela charango, om dokumentären om Victor Jara, "Massacre at the Stadium", om att åka till Chile, om filmtips som "Den svarta Nejlikan", "33", serien "Colonia Dignidad", "No" och om att vara frilansare. Nils avslutar med att sjunga en vackert sång med sin charango, "Angelita Hueneman" - Victor Jara/Cornelis Vreeswijk Inspelad 21 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 21:I detta avsnitt samtalar vi med Nils Närman Svensson som är skådespelare, musiker och är ifrån Chile.Vi pratar om teatern "Konsten att vara en chilenare" där Nils med Gloria Angelica Tapia var med, om Latino Teatern, om 90 talet i den tiden, om kulturen då, att det blev så normaliserad, om att få höra rasistiska ord, om vatos locos, om filmerna "Blood in, blood out", "Sökarna", "Nattbuss 807", om att spela i teater/filmer, om serien "Saltön", om musikteater, om att skriva egen musik, om musik som inspirerat av Cornelis Vreeswijk, Victor Jara, Vladimir Vysotskij, om gruppen Rötter, om Victor Jara musiken och Silvio Rodriguez.Vi pratar också om teatern Ung utan pung, om "I mitten sitter kärnan", om att spela barnteater, om Alfons Åberg, om hur viktigt teater är för barn, om hur viktigt att leka, om drömrollen, om "Galenskaperna", om utanförskap, rasism, mellanförskap, svenskhet på teatern "Konsten att vara en chilenare", att teatern är en berättelse om identitet, om hans adoptation, om dokumentären om olagligt adoptering i Chile, "Stulna barn", om att vara med i "Beck", "Dejta", om teatern "West side story", "Lillan och Tjorven" och "Blåkepsen och Vargluvan".Vi tar även upp om att spela charango, om dokumentären om Victor Jara, "Massacre at the Stadium", om att åka till Chile, om filmtips som "Den svarta Nejlikan", "33", serien "Colonia Dignidad", "No" och om att vara frilansare. Nils avslutar med att sjunga en vackert sång med sin charango, "Angelita Hueneman" - Victor Jara/Cornelis Vreeswijk Inspelad 21 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Han var Superman som du säger." - Noomi Sundström]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Han var Superman som du säger." - Noomi Sundström]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Sep 2023 02:00:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:29:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6f7e9d9b-66da-4716-909c-2a6a0035cf93/media.mp3" length="85587860" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6f7e9d9b-66da-4716-909c-2a6a0035cf93</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Han-var-Superman-som-du-sger----Noomi-Sundstrm-e290tfo</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX74zN8kgOBFnxRiNLRG7CM9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb1.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 20:Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och idag gästas eldsjälen Noomi Sundström som är en kreativ brobyggare, driver den här tv studio med hennes man Peder, arbetar med bröstcancer drabbade, har tillsammans med hennes man jour, familjehem, kontaktfamilj, samt God man till ensamkommande barn och ungdomar. Hon är också nominerad deltagare till Eldsjälsdagarna 2023.Vi pratar om vanliga människor, om eldsjälen Charbel Gabro, om Eldsjälsdagarna, om när hon drabbade av bröstcancer, om att hjälpa sedan med cancer drabbade människor, om bröstcancer föreningen Amazonas https://www.amazona.se/ , om efter behandlingen, att komma tillbaka, om att lura hjärnan.Antonio berätta om sin pappa, att när han dog av cancer och att han var Superman. Vi pratar om hennes pappa gick bort av prostatacancer och att han var också Superman. Vi pratar också om sorg, om att det är så viktigt att uttrycka känslor, att våga gråta, om tillsammans med hennes man hjälpa barn/ ungdomar, om att vara God man, om barn kan ha trauma I sitt liv, om att barn vill känna sig älskad/ omtyckt, om viktigt med bemötandet med barn, att lyssna/ se alla barn, om undersköterska arbete, om ett människor intresse i grund och botten.Vi tar också upp om humor är mycket viktigt, om att ha öronprotes, om högstadiet tiden, om när någon säger något, som att det fastnar/följer med dig i livet, om att hennes son hjälpte någon annan för att ha blivit utsatt av mobbning, om War On Cancer som är en app, om olika sorters cancer, om Fabian Bolin som startade den här appen, om att vara medveten om sina begränsningar, om Barbapapa, om Thomas Stenström låten "Ser du månen där du är ikväll?”, om musik/sång är helande och om hennes pappa lyssnade mycket på Evert Taube som låten "Brevet från Lillan (pappa kom hem)".en mycket fin, inspirerande, mycket känslor och känslosamt poddsamtal.Inspelad 21 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 20:Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och idag gästas eldsjälen Noomi Sundström som är en kreativ brobyggare, driver den här tv studio med hennes man Peder, arbetar med bröstcancer drabbade, har tillsammans med hennes man jour, familjehem, kontaktfamilj, samt God man till ensamkommande barn och ungdomar. Hon är också nominerad deltagare till Eldsjälsdagarna 2023.Vi pratar om vanliga människor, om eldsjälen Charbel Gabro, om Eldsjälsdagarna, om när hon drabbade av bröstcancer, om att hjälpa sedan med cancer drabbade människor, om bröstcancer föreningen Amazonas https://www.amazona.se/ , om efter behandlingen, att komma tillbaka, om att lura hjärnan.Antonio berätta om sin pappa, att när han dog av cancer och att han var Superman. Vi pratar om hennes pappa gick bort av prostatacancer och att han var också Superman. Vi pratar också om sorg, om att det är så viktigt att uttrycka känslor, att våga gråta, om tillsammans med hennes man hjälpa barn/ ungdomar, om att vara God man, om barn kan ha trauma I sitt liv, om att barn vill känna sig älskad/ omtyckt, om viktigt med bemötandet med barn, att lyssna/ se alla barn, om undersköterska arbete, om ett människor intresse i grund och botten.Vi tar också upp om humor är mycket viktigt, om att ha öronprotes, om högstadiet tiden, om när någon säger något, som att det fastnar/följer med dig i livet, om att hennes son hjälpte någon annan för att ha blivit utsatt av mobbning, om War On Cancer som är en app, om olika sorters cancer, om Fabian Bolin som startade den här appen, om att vara medveten om sina begränsningar, om Barbapapa, om Thomas Stenström låten "Ser du månen där du är ikväll?”, om musik/sång är helande och om hennes pappa lyssnade mycket på Evert Taube som låten "Brevet från Lillan (pappa kom hem)".en mycket fin, inspirerande, mycket känslor och känslosamt poddsamtal.Inspelad 21 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Rap var som om Gud gav oss fattiga barn någonting att hålla på med." - Dogge Doggelito]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Rap var som om Gud gav oss fattiga barn någonting att hålla på med." - Dogge Doggelito]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Sep 2023 03:19:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/d377fa7d-7f99-49a5-9223-da372accb1ec/media.mp3" length="47348783" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d377fa7d-7f99-49a5-9223-da372accb1ec</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Rap-var-som-om-Gud-gav-oss-fattiga-barn-ngonting-att-hlla-p-med----Dogge-Doggelito-e28snig</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6Lf7hmZsWKIE9wC11Oea5j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb2.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 19:I detta avsnitt samtalar vi med Dogge Doggelito som är artist och från gruppen Latin Kings.Vi pratar om att förlora för att vinna, om att inte vara rädd för att misslycka, om i bland måste man göra tråkiga jobb, om motgångar som är som utvecklingsfaktorer, om att vandra uppförsbacke, om Zlatan / Björn Borg, om självläkning, att hitta nya vägar för att läka sig själv, om Latin Kings, om samarbete med Rigo, om "Så Mycket Bättre" tv programmet, om vägen in i musik branschen, om Rap-SM, om Gordon Cyrus och om Latin Kings dokumentären.Vi pratar också om gymnasiet skola då han gick samtidigt han spelade in musik, om musiken har alltid funnits i hans liv, om att börja rappa då han var 7 år, om att Gud gav oss fattiga barn nånting att hålla på med, om då han hörde hiphop musiken, om hans ursprunglighet, om att ha båda kulturer, om "Snubben" låten, om rap likhet med punk, om att vara arkitektier till svensk rap, om stolthet att vara svartskalle då när Latin Kings tog fram mäktiga budskapet i deras låtar, om viktigt att det finns förebilder, om det värme/ fina kärlek han tycker det är viktigt att sprida, att inte fokusera på negativa saker, om att göra reklam på tv, om en reklamsång till en pizzeria och om samarbete med Carola, där hon är med i Dogges senaste album.Vi tar även om vad Botkyrka betyder för honom, om att ha läst teologi, om bokmässa då han har läst för barn, om "Blåsningen" han var med, om livsglädje, att leva, om att ha mycket eld i sig, att inte tro att det slocknar, om att ta vara på allt I livet, om Melodifestivalen, om att vara folkligt, om "Dogges Bar", om låtskrivande, om solokarriär, att samarbete med olika artister som t ex Dr Alban, Carola, Janne Schaffer, Håkan Hellström, Quique Neira från reggae gruppen från Chile, Gondwana, om hans shop https://doggeshoppen.se/ , om hans böcker som kommer ut, om hans konstnärliga resa, om att ha fått Cornelis stipendium priset, om Jack Vreeswijk, om samarbete med Jack och om när han gick bort. Att Inte vänta, att gå ut och fånga drömmen. Det är aldrig sent. Dogge Doggelito avslutar med att sjunga "Borta i tankarna"  Inspelad 20 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 19:I detta avsnitt samtalar vi med Dogge Doggelito som är artist och från gruppen Latin Kings.Vi pratar om att förlora för att vinna, om att inte vara rädd för att misslycka, om i bland måste man göra tråkiga jobb, om motgångar som är som utvecklingsfaktorer, om att vandra uppförsbacke, om Zlatan / Björn Borg, om självläkning, att hitta nya vägar för att läka sig själv, om Latin Kings, om samarbete med Rigo, om "Så Mycket Bättre" tv programmet, om vägen in i musik branschen, om Rap-SM, om Gordon Cyrus och om Latin Kings dokumentären.Vi pratar också om gymnasiet skola då han gick samtidigt han spelade in musik, om musiken har alltid funnits i hans liv, om att börja rappa då han var 7 år, om att Gud gav oss fattiga barn nånting att hålla på med, om då han hörde hiphop musiken, om hans ursprunglighet, om att ha båda kulturer, om "Snubben" låten, om rap likhet med punk, om att vara arkitektier till svensk rap, om stolthet att vara svartskalle då när Latin Kings tog fram mäktiga budskapet i deras låtar, om viktigt att det finns förebilder, om det värme/ fina kärlek han tycker det är viktigt att sprida, att inte fokusera på negativa saker, om att göra reklam på tv, om en reklamsång till en pizzeria och om samarbete med Carola, där hon är med i Dogges senaste album.Vi tar även om vad Botkyrka betyder för honom, om att ha läst teologi, om bokmässa då han har läst för barn, om "Blåsningen" han var med, om livsglädje, att leva, om att ha mycket eld i sig, att inte tro att det slocknar, om att ta vara på allt I livet, om Melodifestivalen, om att vara folkligt, om "Dogges Bar", om låtskrivande, om solokarriär, att samarbete med olika artister som t ex Dr Alban, Carola, Janne Schaffer, Håkan Hellström, Quique Neira från reggae gruppen från Chile, Gondwana, om hans shop https://doggeshoppen.se/ , om hans böcker som kommer ut, om hans konstnärliga resa, om att ha fått Cornelis stipendium priset, om Jack Vreeswijk, om samarbete med Jack och om när han gick bort. Att Inte vänta, att gå ut och fånga drömmen. Det är aldrig sent. Dogge Doggelito avslutar med att sjunga "Borta i tankarna"  Inspelad 20 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag överlever på musik. Du har ju dina toppar och dina dalar." - Rigo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag överlever på musik. Du har ju dina toppar och dina dalar." - Rigo]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Aug 2023 04:45:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/756ac3ac-5301-464b-8a70-1631f01d5bad/media.mp3" length="64056921" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">756ac3ac-5301-464b-8a70-1631f01d5bad</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-verlever-p-musik--Du-har-ju-dina-toppar-och-dina-dalar----Rigo-e28o91h</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4WaRJnXypGE3zkaBzsycZh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb3.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 18:Vi fortsätter i Fronto Icommunication och nu gästas Rigo från Infinite Mass, Crossfire, Latin Kings. Han är producent och låtskrivare.Vi pratar om att göra olika saker, att viljan att skapa något inom musiken, om allt man gör är roligt, om Latin Kings, om något nytt att rappa annorlunda, om tävlingen Rap-SM då Infinite Mass tävlade mot Latin Kings, om deras vänskap, om Gordon Cyrus, om att vara i gruppen Infinite Mass, om deras första skivan "Infinite Patio" med låtar som mah boyz/ Nine 5 vibe, om andra skivan "Alwayz somethang" med artister som MC Eiht, Prodeje, South Central Cartel, om Polarbear som producent , om att spela in i Los Angeles med skivan två och att spela med Tommy Körberg. Vi pratar också om andra skivans uppmärksamhet, om respekten den har fått, om låten "Area turns red", om att göra den till filmen "Sökarna", om "Shoot the racism" låten, om budskapet till låten "Area turns red", om lasermannen/ rasismen, om andra version med Adam Tensta, om hiphopkulturen i Sverige då, om ungdomsgårdens studion, om lära sig/ bygga upp, om Tensta ungdomsgård som gav de plats att ta få göra det, om hur viktigt med ungdomsgårdar/fritidsgårdar är, om Valentino Neno på Klocket Kunskapenshus som skapar musik, om att ha en studio, att det är viktigt med att ha någon eldsjäl som har ansvar av det och om hans ursprunglighet.Vi tar också upp om vad Rinkeby betyder för honom, om Rinkeby festivalen, om andra album som "The Face", "1991", "Live In Sweden", om gruppen Crossfire, om låten "lady", om Teddybears, om Yoan Amor som att han borde vara med på podden, om Infinite Mass som en kameleont band, om olika musikstil med Amir, Bechir, om låtar som "bullet", om Dansbandskampen, om Melodifestivalen, om Körslaget, om låten "I got you" som han sjöng på Melodifestivalen, om Rob'n'Raz, om att få ut sin energin när man skapar, att få tillbaka energin från andra, om ett samarbete och om Dogge Doggelito.Inspelad 20 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 18:Vi fortsätter i Fronto Icommunication och nu gästas Rigo från Infinite Mass, Crossfire, Latin Kings. Han är producent och låtskrivare.Vi pratar om att göra olika saker, att viljan att skapa något inom musiken, om allt man gör är roligt, om Latin Kings, om något nytt att rappa annorlunda, om tävlingen Rap-SM då Infinite Mass tävlade mot Latin Kings, om deras vänskap, om Gordon Cyrus, om att vara i gruppen Infinite Mass, om deras första skivan "Infinite Patio" med låtar som mah boyz/ Nine 5 vibe, om andra skivan "Alwayz somethang" med artister som MC Eiht, Prodeje, South Central Cartel, om Polarbear som producent , om att spela in i Los Angeles med skivan två och att spela med Tommy Körberg. Vi pratar också om andra skivans uppmärksamhet, om respekten den har fått, om låten "Area turns red", om att göra den till filmen "Sökarna", om "Shoot the racism" låten, om budskapet till låten "Area turns red", om lasermannen/ rasismen, om andra version med Adam Tensta, om hiphopkulturen i Sverige då, om ungdomsgårdens studion, om lära sig/ bygga upp, om Tensta ungdomsgård som gav de plats att ta få göra det, om hur viktigt med ungdomsgårdar/fritidsgårdar är, om Valentino Neno på Klocket Kunskapenshus som skapar musik, om att ha en studio, att det är viktigt med att ha någon eldsjäl som har ansvar av det och om hans ursprunglighet.Vi tar också upp om vad Rinkeby betyder för honom, om Rinkeby festivalen, om andra album som "The Face", "1991", "Live In Sweden", om gruppen Crossfire, om låten "lady", om Teddybears, om Yoan Amor som att han borde vara med på podden, om Infinite Mass som en kameleont band, om olika musikstil med Amir, Bechir, om låtar som "bullet", om Dansbandskampen, om Melodifestivalen, om Körslaget, om låten "I got you" som han sjöng på Melodifestivalen, om Rob'n'Raz, om att få ut sin energin när man skapar, att få tillbaka energin från andra, om ett samarbete och om Dogge Doggelito.Inspelad 20 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att få berätta öden, människoöden. Det är det som är mitt motivation" - Gloria Angelica Tapia]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att få berätta öden, människoöden. Det är det som är mitt motivation" - Gloria Angelica Tapia]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Aug 2023 03:11:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/9d02e863-2af8-42dd-9d2b-46a99c335bc4/media.mp3" length="58176020" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9d02e863-2af8-42dd-9d2b-46a99c335bc4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-f-bertta-den--mnniskoden--Det-r-det-som-r-mitt-motivation---Gloria-Angelica-Tapia-e28jsh8</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5HMntULEJVeLHCAqDEe1xp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb4.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 17:Vi fortsätter här på Fronto icommunication och vi samtalar nu med Gloria Angelica Tapia som är skådespelare.Vi pratar om föräldrarna som var politiska flyktingar från Chile, om Sollentuna, om att det kallas för Chilentuna, om att börjar med teater/filmer, om scenskola, om långfilmen "Agnes Cecilia – en sällsam historia" när hon var 16 år, om teaterföreställning "Konsten att vara en chilenare" med Nisse Närman Svensson som vi på LocalHero såg när vi var på Latino Teatern, om att det handlar om identitet, om teater världen, om scenskola och om att skriva egna teaterföreställningar/sketcher.Vi pratar också om att skriva sketcher för humorprogrammet "Morgonsoffan" med Petra Mede/ David Batra, om hennes karaktär Patricia Zamorano, om att göra färgstarka karaktärer, om Dotterbolaget då med Anna Blomberg, om "Jordskott", filmen "Zingo" med Björn Kjellman, om teaterföreställning "Mammorna", om arbetet som rollen av mammorna som var en av det starkaste hon har gjort, om "Älskad, saknad", om skillnaden mellan teater eller film, om "Young Royals", om drömroll, om olika teatersätt som dansteater, om clownteknik, om att gå in I en karaktär och om en monolog om vart hon är nu efter 50 år från kuppen i Chile.Vi tar även upp om alla olika berättelse som man får berätta, om alla dessa människoöden, om att få andra att skratta, om barn som skrattar, om det är direkt respons, om skrämseleffekt, om att visa något är läskigt till barn till deras nivå, om att spela komedi ät svåraste, om fritidsledarejobb, om att jobba med barn, om "Hejdå Fantomen" som handlar om en pojke som blev mobbad, att han väljer att vara fantomen i regi av Manuel Cubas, om teaterföreställning "Nära livet" regisserad av Jenny Andreasson, om "vems är beslutet", om abort och om flykten från Chile och om de rädslan. Inspelad 20 juni, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 17:Vi fortsätter här på Fronto icommunication och vi samtalar nu med Gloria Angelica Tapia som är skådespelare.Vi pratar om föräldrarna som var politiska flyktingar från Chile, om Sollentuna, om att det kallas för Chilentuna, om att börjar med teater/filmer, om scenskola, om långfilmen "Agnes Cecilia – en sällsam historia" när hon var 16 år, om teaterföreställning "Konsten att vara en chilenare" med Nisse Närman Svensson som vi på LocalHero såg när vi var på Latino Teatern, om att det handlar om identitet, om teater världen, om scenskola och om att skriva egna teaterföreställningar/sketcher.Vi pratar också om att skriva sketcher för humorprogrammet "Morgonsoffan" med Petra Mede/ David Batra, om hennes karaktär Patricia Zamorano, om att göra färgstarka karaktärer, om Dotterbolaget då med Anna Blomberg, om "Jordskott", filmen "Zingo" med Björn Kjellman, om teaterföreställning "Mammorna", om arbetet som rollen av mammorna som var en av det starkaste hon har gjort, om "Älskad, saknad", om skillnaden mellan teater eller film, om "Young Royals", om drömroll, om olika teatersätt som dansteater, om clownteknik, om att gå in I en karaktär och om en monolog om vart hon är nu efter 50 år från kuppen i Chile.Vi tar även upp om alla olika berättelse som man får berätta, om alla dessa människoöden, om att få andra att skratta, om barn som skrattar, om det är direkt respons, om skrämseleffekt, om att visa något är läskigt till barn till deras nivå, om att spela komedi ät svåraste, om fritidsledarejobb, om att jobba med barn, om "Hejdå Fantomen" som handlar om en pojke som blev mobbad, att han väljer att vara fantomen i regi av Manuel Cubas, om teaterföreställning "Nära livet" regisserad av Jenny Andreasson, om "vems är beslutet", om abort och om flykten från Chile och om de rädslan. Inspelad 20 juni, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om vi lär pojkar att sluta gråta, så tar vi krokben på dom" - Atilla Yoldas]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om vi lär pojkar att sluta gråta, så tar vi krokben på dom" - Atilla Yoldas]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Aug 2023 02:45:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/0f1c433b-f881-473b-9cea-162b5cec1add/media.mp3" length="65703661" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0f1c433b-f881-473b-9cea-162b5cec1add</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Om-vi-lr-pojkar-att-sluta-grta--s-tar-vi-krokben-p-dom---Atilla-Yoldas-e28f5ft</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4BOCBMCAnwaICSD1HJvcDY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb5.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 16:Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Atilla Yoldas som är journalist, föreläsare, fokus på jämställdhetsfrågor, Antirasism, representation och inkludering är frågor som ligger honom nära om hjärtat, även engagemanget i att förändra den machokultur han själv växt upp med. Vi pratar om machokulturen i Norrköping, när han växte upp i den kulturen, om boken han gjorde som heter "Mansboken – från en kille till en annan” handlar om machokultur,om Orange Day, om Maria Andersson, om våld mot kvinnor, om förväntningar att killar måste vara mer aggressiva, om det börjar tidigt med machokulturen på förskolan, om att stärka våra barn att vara sig själva, om rasismen, om att blir nominerad till mångfaldpris, om att ha vunnit Nätängel priset, om hans podd "Machokulturen" https://open.spotify.com/show/67AI5RhAoc6uRRWm1WxnDj?si=t3dfyOrsS8OkkNRYBJZTOA ,om att säga älska till sin pappa, om att säga älska till sina killkompisar och om ordet älska känns mer laddat.Vi pratar även om "killgrejer", om att bryta mot normer, om könsroller, om stereotyper, om män i förskolan, om att inte förbjuda känslor, att män ska också gråta/våga visa sina sårbara sidan, Män organisationen, om att vara journalist, om feminism, om ett ekot som fortfarande existerar från förr, om föreläsningar/workshop, om boken, om olika kändisar som är med i boken som Börje Salming, Morgan Alling, Benjamin Ingrosso , Kodjo Akolor och Tone Sekelius.Inspelad 19 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 16:Vi är fortfarande i Fronto Icommunication och nu samtalar vi med Atilla Yoldas som är journalist, föreläsare, fokus på jämställdhetsfrågor, Antirasism, representation och inkludering är frågor som ligger honom nära om hjärtat, även engagemanget i att förändra den machokultur han själv växt upp med. Vi pratar om machokulturen i Norrköping, när han växte upp i den kulturen, om boken han gjorde som heter "Mansboken – från en kille till en annan” handlar om machokultur,om Orange Day, om Maria Andersson, om våld mot kvinnor, om förväntningar att killar måste vara mer aggressiva, om det börjar tidigt med machokulturen på förskolan, om att stärka våra barn att vara sig själva, om rasismen, om att blir nominerad till mångfaldpris, om att ha vunnit Nätängel priset, om hans podd "Machokulturen" https://open.spotify.com/show/67AI5RhAoc6uRRWm1WxnDj?si=t3dfyOrsS8OkkNRYBJZTOA ,om att säga älska till sin pappa, om att säga älska till sina killkompisar och om ordet älska känns mer laddat.Vi pratar även om "killgrejer", om att bryta mot normer, om könsroller, om stereotyper, om män i förskolan, om att inte förbjuda känslor, att män ska också gråta/våga visa sina sårbara sidan, Män organisationen, om att vara journalist, om feminism, om ett ekot som fortfarande existerar från förr, om föreläsningar/workshop, om boken, om olika kändisar som är med i boken som Börje Salming, Morgan Alling, Benjamin Ingrosso , Kodjo Akolor och Tone Sekelius.Inspelad 19 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi har en stund på jorden och så ska man göra nåt under den stunden" - Bo Sundström/Bo Kasper]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi har en stund på jorden och så ska man göra nåt under den stunden" - Bo Sundström/Bo Kasper]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 21 Aug 2023 03:43:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6e0da545-9d26-4b1f-b951-66c48831b319/media.mp3" length="71878657" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6e0da545-9d26-4b1f-b951-66c48831b319</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vi-har-en-stund-p-jorden-och-s-ska-man-gra-nt-under-den-stunden---Bo-SundstrmBo-Kasper-e28b33d</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX57QWfv9ZyodtlQ339FM2xj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb6.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 15:I detta avsnitt är vi i Fronto Icommunication och vi samtalar med Bo Sundström från gruppen Bo Kaspers Orkester . Han är en svensk sångare, gitarrist och låtskrivare.Vi pratar om musiken, om Stockholm, om musiklärareyrket, om Håkan Hellström, Broder Daniel, om den positiva bilden på att vara lärare, att lära ut, om att musiken är en del av skapande i hans identitet, om att sjunga på svenska/jazz, om Titiyo, Lisa Nilsson, om att börja sjunga lite äldre, om gruppen Bo Kaspers Orkester är Jazz, soul musik, om tolkning av Tom Waits, om Evert Taube stipendium, om svensk pop som ABBA, om låtar som Bo Kaspers Orkester som "Vi kommer aldrig att dö", "Dansa på min grav" och om döden vandra bredvid oss, om att döden är väldigt närvarande. Vi pratar också om sorg, förlust, om att skriva låtar, om att jobba som bibliotekarier, om att satsa på sin karriär, om att vara musiker, om att skapa, om musiken han gillade som David Bowie, om Elvis Presley, om att försöka förstå moderna poplåtar, om tillfälligheter att hitta/skapa musiken, om att vara med I programmet "Så Mycket Bättre", om låten "Longing for lullabies / Sjungande till sömn" av Titiyo, om att sjunga på svenska, om att anpassa med vilka verktyg man har och vad man har att jobba med.Vi pratar även om att skapa soundtrack till filmen "Vuxna Människor", om att sjunga låten "Svårt att säga nej" med Lisa Ekdahl, om olika konstform möts med varandra, om att blir sedd/bekräftad, om alkohol, om elden slocknar, om Tomas Ledin, om 13/14 album som Bo Kaspers Orkester har gjort eller solo album.Bo Sundström avslutar med att sjunga en ny låt från deras nya album. Inspelad 19 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 15:I detta avsnitt är vi i Fronto Icommunication och vi samtalar med Bo Sundström från gruppen Bo Kaspers Orkester . Han är en svensk sångare, gitarrist och låtskrivare.Vi pratar om musiken, om Stockholm, om musiklärareyrket, om Håkan Hellström, Broder Daniel, om den positiva bilden på att vara lärare, att lära ut, om att musiken är en del av skapande i hans identitet, om att sjunga på svenska/jazz, om Titiyo, Lisa Nilsson, om att börja sjunga lite äldre, om gruppen Bo Kaspers Orkester är Jazz, soul musik, om tolkning av Tom Waits, om Evert Taube stipendium, om svensk pop som ABBA, om låtar som Bo Kaspers Orkester som "Vi kommer aldrig att dö", "Dansa på min grav" och om döden vandra bredvid oss, om att döden är väldigt närvarande. Vi pratar också om sorg, förlust, om att skriva låtar, om att jobba som bibliotekarier, om att satsa på sin karriär, om att vara musiker, om att skapa, om musiken han gillade som David Bowie, om Elvis Presley, om att försöka förstå moderna poplåtar, om tillfälligheter att hitta/skapa musiken, om att vara med I programmet "Så Mycket Bättre", om låten "Longing for lullabies / Sjungande till sömn" av Titiyo, om att sjunga på svenska, om att anpassa med vilka verktyg man har och vad man har att jobba med.Vi pratar även om att skapa soundtrack till filmen "Vuxna Människor", om att sjunga låten "Svårt att säga nej" med Lisa Ekdahl, om olika konstform möts med varandra, om att blir sedd/bekräftad, om alkohol, om elden slocknar, om Tomas Ledin, om 13/14 album som Bo Kaspers Orkester har gjort eller solo album.Bo Sundström avslutar med att sjunga en ny låt från deras nya album. Inspelad 19 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Du är din bästa vän, men du kan också vara din bästa fiende" - Adelina Plana Andersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Du är din bästa vän, men du kan också vara din bästa fiende" - Adelina Plana Andersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Aug 2023 02:20:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/192abe20-549e-4b35-ab8b-b8104b1e5628/media.mp3" length="68243202" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">192abe20-549e-4b35-ab8b-b8104b1e5628</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Du-r-din-bsta-vn--men-du-kan-ocks-vara-din-bsta-fiende---Adelina-Plana-Andersson-e286r3h</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7qdlNu9vKpNFAw8lXYKJkX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb7.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 14:I detta avsnitt samtalar vi med Adelina Plana Andersson som är en produkt av två kulturer, som albansk familj och svensk familj. Hennes intresse är att hjälpa mot psykiskt ohälsa, trauma som barn och Vi pratar om personligt utveckling, om psykiskt ohälsa, om trauma på barndomen, om att bryta normer som machokulturen, om hennes drivkraft som de helvete hon har varit med, men ändra det till att hjälpa andra människor, om att själv ha gått igenom mycket mörker, att nå ut genom sociala medier som tiktok/ Instagram, om hur viktigt självkärlek är, om intresse att hjälpa djur, om spirituellt, mindfulness, mindset, personligt utveckling och Vi pratar också om meditation, om att vara på nuet, om hennes resor som en stor steg i hennes personliga utveckling, om att vara sin bästa vän, men också sin värsta fiende, om att rest till Kosovo, att vi människor mår bra av ett gemenskap, om stress, om ett balans att använda sociala medier, men att använda alternativ, om rädsla, om mål I livet, om mobbning, om hennes liv och mörkret hon har varit med om.Vi tar även om machokulturen, om ilska, om att rädda sig själv genom att hjälpa andra, om Atilla Yoldas, om människor som är missnöjda, att klaga mycket, att vara tacksam och att välja att mår bra. Inspelad 18 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 14:I detta avsnitt samtalar vi med Adelina Plana Andersson som är en produkt av två kulturer, som albansk familj och svensk familj. Hennes intresse är att hjälpa mot psykiskt ohälsa, trauma som barn och Vi pratar om personligt utveckling, om psykiskt ohälsa, om trauma på barndomen, om att bryta normer som machokulturen, om hennes drivkraft som de helvete hon har varit med, men ändra det till att hjälpa andra människor, om att själv ha gått igenom mycket mörker, att nå ut genom sociala medier som tiktok/ Instagram, om hur viktigt självkärlek är, om intresse att hjälpa djur, om spirituellt, mindfulness, mindset, personligt utveckling och Vi pratar också om meditation, om att vara på nuet, om hennes resor som en stor steg i hennes personliga utveckling, om att vara sin bästa vän, men också sin värsta fiende, om att rest till Kosovo, att vi människor mår bra av ett gemenskap, om stress, om ett balans att använda sociala medier, men att använda alternativ, om rädsla, om mål I livet, om mobbning, om hennes liv och mörkret hon har varit med om.Vi tar även om machokulturen, om ilska, om att rädda sig själv genom att hjälpa andra, om Atilla Yoldas, om människor som är missnöjda, att klaga mycket, att vara tacksam och att välja att mår bra. Inspelad 18 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att tro är en sak. Att veta är något helt annat." - Clas Svahn]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att tro är en sak. Att veta är något helt annat." - Clas Svahn]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Aug 2023 18:03:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/63d91342-d801-420b-9ec2-e3c871ff0ba2/media.mp3" length="58255534" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63d91342-d801-420b-9ec2-e3c871ff0ba2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-tro-r-en-sak--Att-veta-r-ngot-helt-annat----Clas-Svahn-e282guv</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4olO+dvsubsPOPLoyF3WBc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb8.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 13:I detta avsnitt samtalar vi med Clas Svahn som jobbar som journalist på Dagens Nyheter, ordförande för UFO Sverige och ordförande för världens största UFO-arkiv Archives for the unexplained.Vi pratar om begreppet UFO, UAP, om UFO arkivet som ligger i Ljura, Norrköping som är världens största UFO arkiv, om att det räcker inte bara att utforska UFO fenomen, men andra fenomen som paranormala som inom allt det oförklarade, om spökfenomen är också en del av forskningen, om utan arkiv har vi ingen historia, att det är oerhört viktigt att bevara det, om alla böcker han har gjort, om olika podd han har varit med, om forskning på sekter och varför vi alla människor tror på olika saker.Vi pratar också om liv på andra planeter, om Guldlock zonen, om olika forskning på fenomen som jordkast, om fenomen som han upplevde, om Men In Black, om science fiction/ filmer om det, Om Arkiv X serien där han identifiera sig mer som Dana Scully karaktären, om hans UFO-Sveriges radio podden https://open.spotify.com/show/1e6F6mqlbG96unULd8zqrM?si=m997B8sfQZCiIqLJP997uQ , om UFO aktuellt tidningarna, om filmen "UFO Sweden" som Crazy Pictures gjorde, om Jesper Barkselius och om man upplever någonting så ska man ta kontakt med https://www.ufo.se/ .Vi pratar även om de mystiska upplevelsen som Antonio och Nils var med hemma hos Antonio, då hans stereo sätts igång av sig själv, så vi hör någonting i högtalaren som säger någonting som "Vem är du själv?", BONUS: LJUDFILEN HITTADE VI OCH DEN FINNS HÄR PÅ PODDSAMTALET.Vi tar även om citatet: "Att tro är en sak. Att veta är något helt annat", om sömn paralysering, om att veta hur världen fungera, om olika händelse/incidenten, om visselblåsare David Grusch och om Arbetsmuseum UFO utställning. Inspelning 17 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 13:I detta avsnitt samtalar vi med Clas Svahn som jobbar som journalist på Dagens Nyheter, ordförande för UFO Sverige och ordförande för världens största UFO-arkiv Archives for the unexplained.Vi pratar om begreppet UFO, UAP, om UFO arkivet som ligger i Ljura, Norrköping som är världens största UFO arkiv, om att det räcker inte bara att utforska UFO fenomen, men andra fenomen som paranormala som inom allt det oförklarade, om spökfenomen är också en del av forskningen, om utan arkiv har vi ingen historia, att det är oerhört viktigt att bevara det, om alla böcker han har gjort, om olika podd han har varit med, om forskning på sekter och varför vi alla människor tror på olika saker.Vi pratar också om liv på andra planeter, om Guldlock zonen, om olika forskning på fenomen som jordkast, om fenomen som han upplevde, om Men In Black, om science fiction/ filmer om det, Om Arkiv X serien där han identifiera sig mer som Dana Scully karaktären, om hans UFO-Sveriges radio podden https://open.spotify.com/show/1e6F6mqlbG96unULd8zqrM?si=m997B8sfQZCiIqLJP997uQ , om UFO aktuellt tidningarna, om filmen "UFO Sweden" som Crazy Pictures gjorde, om Jesper Barkselius och om man upplever någonting så ska man ta kontakt med https://www.ufo.se/ .Vi pratar även om de mystiska upplevelsen som Antonio och Nils var med hemma hos Antonio, då hans stereo sätts igång av sig själv, så vi hör någonting i högtalaren som säger någonting som "Vem är du själv?", BONUS: LJUDFILEN HITTADE VI OCH DEN FINNS HÄR PÅ PODDSAMTALET.Vi tar även om citatet: "Att tro är en sak. Att veta är något helt annat", om sömn paralysering, om att veta hur världen fungera, om olika händelse/incidenten, om visselblåsare David Grusch och om Arbetsmuseum UFO utställning. Inspelning 17 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Se till och le varje dag." - Alexandra Engström]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Se till och le varje dag." - Alexandra Engström]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Aug 2023 02:12:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/09753fd2-a93e-440d-a282-d54339853cb0/media.mp3" length="76055594" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">09753fd2-a93e-440d-a282-d54339853cb0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Se-till-och-le-varje-dag----Alexandra-Engstrm-e27ukc0</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeb9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4DsqmB6hg6dfrxLMcx+dG4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeb9.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 12:I detta avsnitt samtalar vi med Alexandra Engström som springer runt i Norrköping och gör massor roliga saker.Vi pratar om att instruktör på ett gym där hon tar hand om barnen, men också vuxna, om Klocket Kunskapens hus som är ett fint plats att vara på, ett möjlighetens plats, om dans, om att skapa, att Sky is the limit, om Julia SativaMaria Pettersson, Jennie Lindholm, om att skapa någonting tillsammans och att komplettera varandra olika styrkor.Vi pratar också om hennes drivkraft, om hennes trauma i sitt liv, om att inspirera mer folk att röra sig mer, att lägga undan mobiltelefon, men att socialisera mer, om sociala medier, att jämföra sig med andra, om vattenkrig som hon vill starta för barn/vuxna, om andra event som att främja rörelsen, om pirattema, om att vara sig själv både i kropp/själ och om att passa in.Vi pratar även om handbollen, om träning/gymmet, om leken/dans för barnen, återigen lägga undan mobiltelefonen, om när hon blev gravid, att blir mamma, föräldraskapet, om att panta, om att hon är adopterad, från Colombia, om rasismen, om musiken är så viktigt, om hennes traumatiska liv då hon blev misshandlad/sexuellt utnyttjad, om hennes resa och om burlesque.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 12:I detta avsnitt samtalar vi med Alexandra Engström som springer runt i Norrköping och gör massor roliga saker.Vi pratar om att instruktör på ett gym där hon tar hand om barnen, men också vuxna, om Klocket Kunskapens hus som är ett fint plats att vara på, ett möjlighetens plats, om dans, om att skapa, att Sky is the limit, om Julia SativaMaria Pettersson, Jennie Lindholm, om att skapa någonting tillsammans och att komplettera varandra olika styrkor.Vi pratar också om hennes drivkraft, om hennes trauma i sitt liv, om att inspirera mer folk att röra sig mer, att lägga undan mobiltelefon, men att socialisera mer, om sociala medier, att jämföra sig med andra, om vattenkrig som hon vill starta för barn/vuxna, om andra event som att främja rörelsen, om pirattema, om att vara sig själv både i kropp/själ och om att passa in.Vi pratar även om handbollen, om träning/gymmet, om leken/dans för barnen, återigen lägga undan mobiltelefonen, om när hon blev gravid, att blir mamma, föräldraskapet, om att panta, om att hon är adopterad, från Colombia, om rasismen, om musiken är så viktigt, om hennes traumatiska liv då hon blev misshandlad/sexuellt utnyttjad, om hennes resa och om burlesque.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är som att tända eld på kalsonger" - Patrick Gilbert Bunting]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är som att tända eld på kalsonger" - Patrick Gilbert Bunting]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Aug 2023 02:05:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/ac522067-fa8e-4d6e-8e5b-81ede98cdef8/media.mp3" length="78033324" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ac522067-fa8e-4d6e-8e5b-81ede98cdef8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-r-som-att-tnda-eld-p-kalsonger---Patrick-Gilbert-Bunting-e27qlhg</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeba</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6O5Ej8CCFcUe+h809uBiZ0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeba.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 11: en mycket glädjerikande podd. I detta avsnitt samtalar vi med glädjespridaren Patrick Gilbert Bunting som är sångare och älskar att sprida glädje.Vi pratar om Sebastian Felipe Salas, om samarbete med Sebastian, om roliga klipp han gör på Instagram/ Tiktok, om vad musiken innebär för honom, om hans egna låt han hade skrivit som "I Love", om det stöd han fick från familjen, men speciellt hans mamma Annie Bunting, om teateruppträdande, om teatern som heter "The Quiet", om att göra roliga klipp på sociala medier, om Super Mario Bros intron och att göra en liknande roligt klipp av det.Vi pratar också om VHS, Dvd, Blu-ray, om hans artistnamn, om att vara med på Idol, Musikschlaget, om att sjunga sin egen låt "I Love" på Musikschlaget, om att ha sett Chiles fotbollsmatch mot Sverige i Stockholm som var ett härliga upplevelsen, om Musikhjälpen, om Kulturmix radio, om Splender 4 som är med Mario Gomez-Sanchez och Robert. Vi tar också upp om Latino Teatern/ Radio Amiga av Maria-Paz och om att ha gjort teatern på Latino Teatern.Vi pratar även om att sprida good feeling/ vara lekfullt, om olika ljud som från olika filmer som han gör: Robin Williams "Good Morning, Vietnam" Arnold Schwarzenegger "Predator", Tony Montana "Scarface"Kermit the Frog Gabriel Iglesias standup komikerPablo Francisco standup komikerMichael Winslow "Police Academy", "Spaceballs"Chewbacca, Yoda, Ewokerna "Star Wars"Jim Carrey "The Mask"Steve Urkel "Family Matters"Jack Black "Super Mario Bros"Och om den nya Super Mario Bros filmen, om Marvelfilmer, Dc filmer, Godzilla, Starwars och så avsluta Patrick med att sjunga sången "Wicked Game" av Chris Isaak.Inspelad 8 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 11: en mycket glädjerikande podd. I detta avsnitt samtalar vi med glädjespridaren Patrick Gilbert Bunting som är sångare och älskar att sprida glädje.Vi pratar om Sebastian Felipe Salas, om samarbete med Sebastian, om roliga klipp han gör på Instagram/ Tiktok, om vad musiken innebär för honom, om hans egna låt han hade skrivit som "I Love", om det stöd han fick från familjen, men speciellt hans mamma Annie Bunting, om teateruppträdande, om teatern som heter "The Quiet", om att göra roliga klipp på sociala medier, om Super Mario Bros intron och att göra en liknande roligt klipp av det.Vi pratar också om VHS, Dvd, Blu-ray, om hans artistnamn, om att vara med på Idol, Musikschlaget, om att sjunga sin egen låt "I Love" på Musikschlaget, om att ha sett Chiles fotbollsmatch mot Sverige i Stockholm som var ett härliga upplevelsen, om Musikhjälpen, om Kulturmix radio, om Splender 4 som är med Mario Gomez-Sanchez och Robert. Vi tar också upp om Latino Teatern/ Radio Amiga av Maria-Paz och om att ha gjort teatern på Latino Teatern.Vi pratar även om att sprida good feeling/ vara lekfullt, om olika ljud som från olika filmer som han gör: Robin Williams "Good Morning, Vietnam" Arnold Schwarzenegger "Predator", Tony Montana "Scarface"Kermit the Frog Gabriel Iglesias standup komikerPablo Francisco standup komikerMichael Winslow "Police Academy", "Spaceballs"Chewbacca, Yoda, Ewokerna "Star Wars"Jim Carrey "The Mask"Steve Urkel "Family Matters"Jack Black "Super Mario Bros"Och om den nya Super Mario Bros filmen, om Marvelfilmer, Dc filmer, Godzilla, Starwars och så avsluta Patrick med att sjunga sången "Wicked Game" av Chris Isaak.Inspelad 8 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ett väldigt enkelt svar på en mer komplex fråga, vad är det som händer då?" - Celina Ortega Soto]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ett väldigt enkelt svar på en mer komplex fråga, vad är det som händer då?" - Celina Ortega Soto]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Aug 2023 04:43:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/adab6e3e-d97b-444b-acc1-0196a94170f2/media.mp3" length="70977827" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">adab6e3e-d97b-444b-acc1-0196a94170f2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Ett-vldigt-enkelt-svar-p-en-mer-komplex-frga--vad-r-det-som-hnder-d----Celina-Ortega-Soto-e27mg8g</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaebb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4r/UYVZ/Zc9i+tRaeTPwgJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaebb.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 10:I detta avsnitt samtalar vi med Celina Ortega Soto som doktorera i etnicitet och migrationsstudier. Hon har studera film och visuell design i gymnasiet.Vi pratar om forskningsgrupp, om undervisa på universitetet, om rollen som doktorand, om undervisa på samhälls- och kulturanalys programmet. vi tar också upp om vad etnicitet/migrationsstudier innebär, om intresse i politiska ämnen, om mänskliga rättigheter, om migration i Kina, om hur vi pratar om etnicitet, om raser, om att inte ha ett medborgarskap eller pass, om hur man kan vara demokratisk och hur man kan utföra demokratiska handlingar.Vi pratar också om social polarisering/ radikalisering, om projekten Cultures of Rejection som är bortstöttning av media, forskning, politiker, om hur kriser påverka människor, om vaccinmotståndet, om Covid pandemin, om föreläsningar, om filmen från projektet, om pojken som sålde majblommor, om förtrycka kommentarer, vad man väljer att lägga fokus på, om rasistiska kommentarer, om Greta Thunberg, om fake news, om yttrande frihet, om konsult Unitalent, volontärarbete I AM YOU, om administratör i Edvira och om hennes brinnande engagemang att hjälpa människor.Inspelad 4 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 10:I detta avsnitt samtalar vi med Celina Ortega Soto som doktorera i etnicitet och migrationsstudier. Hon har studera film och visuell design i gymnasiet.Vi pratar om forskningsgrupp, om undervisa på universitetet, om rollen som doktorand, om undervisa på samhälls- och kulturanalys programmet. vi tar också upp om vad etnicitet/migrationsstudier innebär, om intresse i politiska ämnen, om mänskliga rättigheter, om migration i Kina, om hur vi pratar om etnicitet, om raser, om att inte ha ett medborgarskap eller pass, om hur man kan vara demokratisk och hur man kan utföra demokratiska handlingar.Vi pratar också om social polarisering/ radikalisering, om projekten Cultures of Rejection som är bortstöttning av media, forskning, politiker, om hur kriser påverka människor, om vaccinmotståndet, om Covid pandemin, om föreläsningar, om filmen från projektet, om pojken som sålde majblommor, om förtrycka kommentarer, vad man väljer att lägga fokus på, om rasistiska kommentarer, om Greta Thunberg, om fake news, om yttrande frihet, om konsult Unitalent, volontärarbete I AM YOU, om administratör i Edvira och om hennes brinnande engagemang att hjälpa människor.Inspelad 4 juni, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag är med i ett sammanhang." - Ulf Lundkvist]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag är med i ett sammanhang." - Ulf Lundkvist]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 31 Jul 2023 03:29:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/8378443d-8fb9-4192-9cbe-561d8c914545/media.mp3" length="92800661" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8378443d-8fb9-4192-9cbe-561d8c914545</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-r-med-i-ett-sammanhang----Ulf-Lundkvist-e27ifd4</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaebc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX73LOxg0BtaWsMNM0za9wD3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaebc.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 9:I detta avsnitt samtalar vi med Ulf Lundkvist som är konstnär, serietecknare, illustratör, målare Vi pratar om att skapa, om att rita/teckning, att man har aldrig slutat, om att vara med i ett sammanhang, om serietecknare, om serie att berätta historier, om att vara en del också att fortsätta berätta historier genom serie, om att serie är en slags berättarform och om att det är 50 talist i hans serien. Vi pratar också om intresse om historia, om att vara delaktig i kultur, att fortsätta en tradition, att fortsätta berätta saker, men utan att kränka någon, om att även måla, om konstutställningar, om seriebutik, om bokgalleria, att det är bra stället som sysslar med att förvalta kultur, om varmkorven Assar och om alla andra figurer i den lilla orten Nollberga.Att det är serie, att det är skoj, men inte vara så allvarligt.Vi tar också upp vägen att göra nånting, att skapa någonting, om att se sina begränsningar också, om gamla sagor som till exempel Bockarna Bruse, om tips om andra gäster som Emelie Wedhäll, Charlie Rosales, Emmalill Frank som har varit på podden, om några favoriter serie man läste som Johnny Hart B.C., Jonas Darnell Herman Hedning, superhjälteserie, om serie som Gary Larson och om tidningen Mad.Även om olika verk som djupfryst i hemmet, om belönades 1983 med Svenska Serieakademins Adamsonstatyetten. Han fick 1991 Seriefrämjandets utmärkelse Urhunden för albumet Medan kaffet kallnar och 1997 en ny Urhunden för Assar-albumet Baron Bosse story och om filmen "Spår" Owe Svensson.Inspelad 14 maj, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 9:I detta avsnitt samtalar vi med Ulf Lundkvist som är konstnär, serietecknare, illustratör, målare Vi pratar om att skapa, om att rita/teckning, att man har aldrig slutat, om att vara med i ett sammanhang, om serietecknare, om serie att berätta historier, om att vara en del också att fortsätta berätta historier genom serie, om att serie är en slags berättarform och om att det är 50 talist i hans serien. Vi pratar också om intresse om historia, om att vara delaktig i kultur, att fortsätta en tradition, att fortsätta berätta saker, men utan att kränka någon, om att även måla, om konstutställningar, om seriebutik, om bokgalleria, att det är bra stället som sysslar med att förvalta kultur, om varmkorven Assar och om alla andra figurer i den lilla orten Nollberga.Att det är serie, att det är skoj, men inte vara så allvarligt.Vi tar också upp vägen att göra nånting, att skapa någonting, om att se sina begränsningar också, om gamla sagor som till exempel Bockarna Bruse, om tips om andra gäster som Emelie Wedhäll, Charlie Rosales, Emmalill Frank som har varit på podden, om några favoriter serie man läste som Johnny Hart B.C., Jonas Darnell Herman Hedning, superhjälteserie, om serie som Gary Larson och om tidningen Mad.Även om olika verk som djupfryst i hemmet, om belönades 1983 med Svenska Serieakademins Adamsonstatyetten. Han fick 1991 Seriefrämjandets utmärkelse Urhunden för albumet Medan kaffet kallnar och 1997 en ny Urhunden för Assar-albumet Baron Bosse story och om filmen "Spår" Owe Svensson.Inspelad 14 maj, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det ger ett litet frö nånstans inombords som finns.." - Johanna Bådmyr]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det ger ett litet frö nånstans inombords som finns.." - Johanna Bådmyr]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Jul 2023 02:27:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/2962a1ad-0d5d-43c3-9d0a-03fa6d38bc6d/media.mp3" length="60459926" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2962a1ad-0d5d-43c3-9d0a-03fa6d38bc6d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-ger-ett-litet-fr-nnstans-inombords-som-finns-----Johanna-Bdmyr-e27e4do</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaebd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4J8s6N9I+PHVLdxXAPSBWP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaebd.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 8:I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Johanna Bådmyr som hjälper flyktingar från Ukraina.Vi pratar om att hjälpa familjer från Ukraina, om hur vardagen såg ut då när Johanna tog emot familjer, om ursprunglighet från Polen, om barnhemmet, om tips att lyssna på Vian Delsoz/ Ronja Kyndel poddavsnitt, och om organisationen Together We Stand https://www.togetherwestand.se/17/7/om-oss/ .Vi pratar också om resan till Ukraina, även om upplevelsen att vara i Ukraina, om begreppet flykting, vad det innebär att vara en flykting, om hur de arbetar i organisationen Together We Stand, om årets finspångare, att vara nominerad, om stadsloppet, om att åka ner igen till Ukraina, då till ett barnhem, om att samarbeta med andra organisationer, om ett gemensamt mål som handlar om medmänsklighet, om att hjälpa och att vara medmänsklighet.Vi tar också upp om människor som tycker inte att man ska hjälpa människor, om hatbrev, om varför vill man hjälpa, om att hjälpa hundar, om vad ordet eldsjäl innebär för henne och det är givande att jobba med människor. Att göra skillnad. Om föreläsningar hon gör och engagemang. Att vara volontär. Hur gör man ? Inspelad 11 maj, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 8:I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Johanna Bådmyr som hjälper flyktingar från Ukraina.Vi pratar om att hjälpa familjer från Ukraina, om hur vardagen såg ut då när Johanna tog emot familjer, om ursprunglighet från Polen, om barnhemmet, om tips att lyssna på Vian Delsoz/ Ronja Kyndel poddavsnitt, och om organisationen Together We Stand https://www.togetherwestand.se/17/7/om-oss/ .Vi pratar också om resan till Ukraina, även om upplevelsen att vara i Ukraina, om begreppet flykting, vad det innebär att vara en flykting, om hur de arbetar i organisationen Together We Stand, om årets finspångare, att vara nominerad, om stadsloppet, om att åka ner igen till Ukraina, då till ett barnhem, om att samarbeta med andra organisationer, om ett gemensamt mål som handlar om medmänsklighet, om att hjälpa och att vara medmänsklighet.Vi tar också upp om människor som tycker inte att man ska hjälpa människor, om hatbrev, om varför vill man hjälpa, om att hjälpa hundar, om vad ordet eldsjäl innebär för henne och det är givande att jobba med människor. Att göra skillnad. Om föreläsningar hon gör och engagemang. Att vara volontär. Hur gör man ? Inspelad 11 maj, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att det finns viktiga trygga vuxna som kan identifiera problem" - Benjamin Prom]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att det finns viktiga trygga vuxna som kan identifiera problem" - Benjamin Prom]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 24 Jul 2023 03:25:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/cc7efe54-de4e-4965-9cc1-cbc6fde95f2e/media.mp3" length="33953054" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cc7efe54-de4e-4965-9cc1-cbc6fde95f2e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-det-finns-viktiga-trygga-vuxna-som-kan-identifiera-problem---Benjamin-Prom-e279o6l</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaebe</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4nc2oucScIFE0hbkCv13TP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaebe.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 7:I detta avsnitt samtalar vi med Benjamin Prom som är polis och har jobbat som polis i 17 år.Vi pratar om brottsförebyggande, långsiktiga, om att jobba med ungdomar, att brinna för det arbete, om att det finns trygga viktiga vuxna som kan identifiera problem, om att det är ett utvecklande/givande arbete, om att ha ett brinnande engagemang, om att se människovärdet och att jobba respektfull. Vi tar också upp hur mycket arbete polisen gör och att jobba gränssättande.Vi pratar också om att jobba som polis, om ingen machokultur, om redan på förskolan är det viktigt med brottsförebyggande, om hur ser människorna när polisen kommer, om de är rädda eller trevligt bemötande, om när Benjamin ville blir polis redan då han var barn, om hans pappa, om hans bakgrund, om rasismen, om vad det krävs att vara polis, att det är så viktigt med att hur man bemöter människor, att det är det komplexa yrket som finns, att ställa den frågan innan om man har den glöden att jobba som polis och polisyrket är ett viktigt del av samhället. Att göra skillnad.Vi tar också upp goda människor som gör skillnad som Willy Flores, Marco Briones, om massor med positiva krafter i samhället, om mycket bra saker vi gör, om Klockaretorpet, Hageby, Navestad, om varför det kallas för utsatta områden, om gängbrottslighet, om Klocket Kunskapens hus, om livshotande situationer, om polispodden Öst, om inredningsföretag https://www.levarum.se/ som Benjamin med sin fru Hanna äger och om Peter polis som är verkligen en eldsjäl. "Du tvingas till så mycket utveckling som person så att du blir en professionell problemlösare till att du gör." - Benjamin Prom Inspelad 29 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 7:I detta avsnitt samtalar vi med Benjamin Prom som är polis och har jobbat som polis i 17 år.Vi pratar om brottsförebyggande, långsiktiga, om att jobba med ungdomar, att brinna för det arbete, om att det finns trygga viktiga vuxna som kan identifiera problem, om att det är ett utvecklande/givande arbete, om att ha ett brinnande engagemang, om att se människovärdet och att jobba respektfull. Vi tar också upp hur mycket arbete polisen gör och att jobba gränssättande.Vi pratar också om att jobba som polis, om ingen machokultur, om redan på förskolan är det viktigt med brottsförebyggande, om hur ser människorna när polisen kommer, om de är rädda eller trevligt bemötande, om när Benjamin ville blir polis redan då han var barn, om hans pappa, om hans bakgrund, om rasismen, om vad det krävs att vara polis, att det är så viktigt med att hur man bemöter människor, att det är det komplexa yrket som finns, att ställa den frågan innan om man har den glöden att jobba som polis och polisyrket är ett viktigt del av samhället. Att göra skillnad.Vi tar också upp goda människor som gör skillnad som Willy Flores, Marco Briones, om massor med positiva krafter i samhället, om mycket bra saker vi gör, om Klockaretorpet, Hageby, Navestad, om varför det kallas för utsatta områden, om gängbrottslighet, om Klocket Kunskapens hus, om livshotande situationer, om polispodden Öst, om inredningsföretag https://www.levarum.se/ som Benjamin med sin fru Hanna äger och om Peter polis som är verkligen en eldsjäl. "Du tvingas till så mycket utveckling som person så att du blir en professionell problemlösare till att du gör." - Benjamin Prom Inspelad 29 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi jobbar med jämställdhet och jämlikhet" - Nathalie Kjellander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi jobbar med jämställdhet och jämlikhet" - Nathalie Kjellander]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Jul 2023 16:56:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/e2fddd87-7a12-40ac-b028-673449ae0d59/media.mp3" length="71851965" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e2fddd87-7a12-40ac-b028-673449ae0d59</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vi-jobbar-med-jmstlldhet-och-jmlikhet---Nathalie-Kjellander-e276324</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaebf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7P21yv9wwqPNUtmvN59siv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaebf.jpg"/>
			<description><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 6:I detta avsnitt samtalar vi med Natalie Kjellander som är vd och driver i ett måleri företag Let's Paint https://www.lets-paint.se/ och som person är hon en problemlösare. Företaget jobbar med jämställdhet och jämlikhet.Vi pratar om jämställdhet/jämlikhet, att hur viktigt det är, att företaget Let's Paint kan jobba med dessa frågor, om kvinnliga målare som att det finns många, om andra företag som Lino Casimiro, Michael Augustzén äger Eventgänget, om att driva/äga ett företag och hur man gör det.Även om att jobba effektiv och smart, att älska sitt jobb, om att tycka det är kul på jobbet, om att inte trivas på ett arbetsplats och vad det innebär att vara vd och rollen som vd.Vi pratar också om målare arbetet som är väldigt tufft/hårt tungt arbete, om ergonomi/hälsa, om att vara egenföretagare, om företaget Let's Paint gjort många välgörenhet som Tappra barn och om Barncancerfondens galan "En kväll för barnen" https://louisdegeer.se/norrkopingsduo-arrangerar-gala-till-forman-for-barncancerdrabbade/ nu i år september.Vi pratar även om staden Norrköping, om att se positiva sidorna före de negativa på människor, om sociala medier, om att lära sig att navigera på rätt i sociala medier, men inte förbjuda, om fördelarna med sociala medier, om företagargalan, om föreläsningar och om att bota scenskräck. Inspelad 29 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[LocalHero säsong 2 avsnitt 6:I detta avsnitt samtalar vi med Natalie Kjellander som är vd och driver i ett måleri företag Let's Paint https://www.lets-paint.se/ och som person är hon en problemlösare. Företaget jobbar med jämställdhet och jämlikhet.Vi pratar om jämställdhet/jämlikhet, att hur viktigt det är, att företaget Let's Paint kan jobba med dessa frågor, om kvinnliga målare som att det finns många, om andra företag som Lino Casimiro, Michael Augustzén äger Eventgänget, om att driva/äga ett företag och hur man gör det.Även om att jobba effektiv och smart, att älska sitt jobb, om att tycka det är kul på jobbet, om att inte trivas på ett arbetsplats och vad det innebär att vara vd och rollen som vd.Vi pratar också om målare arbetet som är väldigt tufft/hårt tungt arbete, om ergonomi/hälsa, om att vara egenföretagare, om företaget Let's Paint gjort många välgörenhet som Tappra barn och om Barncancerfondens galan "En kväll för barnen" https://louisdegeer.se/norrkopingsduo-arrangerar-gala-till-forman-for-barncancerdrabbade/ nu i år september.Vi pratar även om staden Norrköping, om att se positiva sidorna före de negativa på människor, om sociala medier, om att lära sig att navigera på rätt i sociala medier, men inte förbjuda, om fördelarna med sociala medier, om företagargalan, om föreläsningar och om att bota scenskräck. Inspelad 29 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Så man måste vara stark inom sig." - Anastasia Nakova]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Så man måste vara stark inom sig." - Anastasia Nakova]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 17 Jul 2023 03:34:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/807d80b8-8e61-4fae-9dcf-3d6de38ba4ea/media.mp3" length="43456887" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">807d80b8-8e61-4fae-9dcf-3d6de38ba4ea</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/S-man-mste-vara-stark-inom-sig----Anastasia-Nakova-e2719e5</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5X2wwuyFVqGEsS0xfIluQo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec0.jpg"/>
			<description><![CDATA[Säsong 2 avsnitt 5:I detta avsnitt samtalar vi med Anastasia Nakova som gick på gymnasiet restaurang skola. Hon älskar att baka tårtor och bakelser.Anastasia vill starta eget företag. Ett bageri. Vi pratar om hennes dröm att blir polis, att hon var yngre så var det många lärare som sa att hon kan inte blir polis, att följa sina drömmar, om MyNanny, om hennes arbete på ett konditori, om att vara med barn är roligt och att jobbar på förskola.Vi pratar om hennes tuffa tid då hon blev mobbad, om att det är viktigt att ha någon att prata med, om svårigheter med hennes pappa, då han har varit alkoholist, om att uppleva saker i livet för att veta vem man är, även blir mycket starkare, om motgångar kommer alltid att komma och om att spela basket. Vi tar även om att skapa saker, att vara kreativ och att starta eget bageri/konditori.Att följa sina drömmar.Inspelad 23 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Säsong 2 avsnitt 5:I detta avsnitt samtalar vi med Anastasia Nakova som gick på gymnasiet restaurang skola. Hon älskar att baka tårtor och bakelser.Anastasia vill starta eget företag. Ett bageri. Vi pratar om hennes dröm att blir polis, att hon var yngre så var det många lärare som sa att hon kan inte blir polis, att följa sina drömmar, om MyNanny, om hennes arbete på ett konditori, om att vara med barn är roligt och att jobbar på förskola.Vi pratar om hennes tuffa tid då hon blev mobbad, om att det är viktigt att ha någon att prata med, om svårigheter med hennes pappa, då han har varit alkoholist, om att uppleva saker i livet för att veta vem man är, även blir mycket starkare, om motgångar kommer alltid att komma och om att spela basket. Vi tar även om att skapa saker, att vara kreativ och att starta eget bageri/konditori.Att följa sina drömmar.Inspelad 23 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Här mår jag bra, här händer nånting i mig." - Emelie Wedhäll]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Här mår jag bra, här händer nånting i mig." - Emelie Wedhäll]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 10 Jul 2023 03:30:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:28:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/4220271c-2fcf-42e6-b067-73723654a08a/media.mp3" length="84888481" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4220271c-2fcf-42e6-b067-73723654a08a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Hr-mr-jag-bra--hr-hnder-nnting-i-mig----Emelie-Wedhll-e26om0n</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4nKPLQ7n0Pgy4P71QTzY/K]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec1.jpg"/>
			<description><![CDATA[Säsong 2 avsnitt 4:I detta avsnitt samtalar vi med Emelie Wedhäll som tycker om att skapa saker och älskar att göra nya saker. Hon är serietecknare, konstnär, designer och illustratör. Hon har skapat serie i tidningen Mama, även föreläser om dyslexi och inlärningsproblematik. Hon tecknar och skriver egen serie: ”Life’s a bitch” som varit publicerad i Rocky, Pondus, Herman Hedning, Barncancerfondens egen tidning Maxa Livet, Dyslexi Tidningen m fl. Har arbetat som designer på Sveagruppen under 3 år. Ibland håller Emelie workshops om hur man lär sig teckna serier.Vi pratar om att skapa, att börja måla, om när serietecknande började, om att ha gått i skolan, svårigheter att sitta stilla, om workshops vi hade på Klocket Kunskapenshus, om serieteckning är ett fantastiskt sätt att berätta, om förebilder, om motgångar i livet, om att lyckas hela tiden och kan tar då smällarna hårdare. Även om att släppa sina värderingar och visa vägarna frambredden istället.Vi pratar också om Klocket Kunskapens hus, ett sånt härligt mötesplats, om fördelarna om sociala medier, om hennes liv som utspelar sig lite i hennes humor i serien, om att hjälpa andra om vad hon har gått igenom i sitt liv, om psykiskt ohälsa, om svårigheter för barn, att lärarna måste börjar blir bättre på att lyssna, om att ha jobbigt hemma med stress/oro, om en flykt och att använda mycket fantasin.Vi tar även om skapande om serien, om att ge tid, ha tålamod för barn och om att vägleda. En mycket inspirerande poddsamtal.Inspelad 20 april, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Säsong 2 avsnitt 4:I detta avsnitt samtalar vi med Emelie Wedhäll som tycker om att skapa saker och älskar att göra nya saker. Hon är serietecknare, konstnär, designer och illustratör. Hon har skapat serie i tidningen Mama, även föreläser om dyslexi och inlärningsproblematik. Hon tecknar och skriver egen serie: ”Life’s a bitch” som varit publicerad i Rocky, Pondus, Herman Hedning, Barncancerfondens egen tidning Maxa Livet, Dyslexi Tidningen m fl. Har arbetat som designer på Sveagruppen under 3 år. Ibland håller Emelie workshops om hur man lär sig teckna serier.Vi pratar om att skapa, att börja måla, om när serietecknande började, om att ha gått i skolan, svårigheter att sitta stilla, om workshops vi hade på Klocket Kunskapenshus, om serieteckning är ett fantastiskt sätt att berätta, om förebilder, om motgångar i livet, om att lyckas hela tiden och kan tar då smällarna hårdare. Även om att släppa sina värderingar och visa vägarna frambredden istället.Vi pratar också om Klocket Kunskapens hus, ett sånt härligt mötesplats, om fördelarna om sociala medier, om hennes liv som utspelar sig lite i hennes humor i serien, om att hjälpa andra om vad hon har gått igenom i sitt liv, om psykiskt ohälsa, om svårigheter för barn, att lärarna måste börjar blir bättre på att lyssna, om att ha jobbigt hemma med stress/oro, om en flykt och att använda mycket fantasin.Vi tar även om skapande om serien, om att ge tid, ha tålamod för barn och om att vägleda. En mycket inspirerande poddsamtal.Inspelad 20 april, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vill du blir bra på nånting, så kommer det att krävas tålamod" - Motaz Hussein]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vill du blir bra på nånting, så kommer det att krävas tålamod" - Motaz Hussein]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Jul 2023 16:12:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/b28b0b48-7995-4d21-b1ba-ec27c1e2002a/media.mp3" length="61626541" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b28b0b48-7995-4d21-b1ba-ec27c1e2002a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vill-du-blir-bra-p-nnting--s-kommer-det-att-krvas-tlamod---Motaz-Hussein-e26hpqa</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7tGg8Qo+ITjNWpQiV1ft0a]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec2.jpg"/>
			<description><![CDATA[Säsong 2 avsnitt 3I detta avsnitt samtalar vi med Motaz Hussein som är entreprenör och har varit en rapartist.Vi pratar om hans vän Alexia Inashaza som har varit gäst på podden i säsong 1 (ljudinspelning på henne), om hans rapkarriär han hade, varför han valde att sluta, om hans resa från Saudiarabien, om hur fin staden Norrköping är, om religionen, om hans mamma som är en förebild, om entreprenörarbetet som är genom att sälja kläder, om ordet tålamod och att nå ett mål och aldrig tappar hopp. Vi pratar också om hans pappa som gick bort, om att vara en bra talare, om att inspirera andra, om Alexia Inashaza, om att blir mobbad, om att inte glömma att älska sig själv, om motgångar är att kunna växa, om drivkraften, att tänka positivt, att inte vara rädd att utmana sig själv, om utmaning är utveckling, om att han är ung och klok som inspirerar andra unga människor.VI tar också upp om att växa upp, om att sprida kärlek, om att kanske föreläsningar, om hans vän Abbe och om Neno som gör fantastiskt musik. Inspelad 16 april 2023."Kärlek är det vackraste som finns." - Motaz Hussein<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Säsong 2 avsnitt 3I detta avsnitt samtalar vi med Motaz Hussein som är entreprenör och har varit en rapartist.Vi pratar om hans vän Alexia Inashaza som har varit gäst på podden i säsong 1 (ljudinspelning på henne), om hans rapkarriär han hade, varför han valde att sluta, om hans resa från Saudiarabien, om hur fin staden Norrköping är, om religionen, om hans mamma som är en förebild, om entreprenörarbetet som är genom att sälja kläder, om ordet tålamod och att nå ett mål och aldrig tappar hopp. Vi pratar också om hans pappa som gick bort, om att vara en bra talare, om att inspirera andra, om Alexia Inashaza, om att blir mobbad, om att inte glömma att älska sig själv, om motgångar är att kunna växa, om drivkraften, att tänka positivt, att inte vara rädd att utmana sig själv, om utmaning är utveckling, om att han är ung och klok som inspirerar andra unga människor.VI tar också upp om att växa upp, om att sprida kärlek, om att kanske föreläsningar, om hans vän Abbe och om Neno som gör fantastiskt musik. Inspelad 16 april 2023."Kärlek är det vackraste som finns." - Motaz Hussein<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om Jesus kan gå på vatten, kan jag gillar Kunskapens hus." - Ismail Andaloussi]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om Jesus kan gå på vatten, kan jag gillar Kunskapens hus." - Ismail Andaloussi]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Jun 2023 04:20:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/775a701a-5ae4-478e-883b-293d70233486/media.mp3" length="27664671" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">775a701a-5ae4-478e-883b-293d70233486</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Om-Jesus-kan-g-p-vatten--kan-jag-gillar-Kunskapens-hus----Ismail-Andaloussi-e26b466</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4t9//+zGni1t32i1mgsTff]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec3.jpg"/>
			<description><![CDATA[Säsong 2 avsnitt 2I detta roliga och inspirerande avsnitt samtalar vi med glädjespridaren och positiva Ismail Andaloussi. Vi tar upp om när han jobbade på olika fritidsgårdar, om vad Back Up är för nåt, om Willy Flores som är en stor förebild, om att hjälpa ungdomar, att vara positiv och att sprida glädje. Även då när Ismail var Joker och Antonio varulven vid Halloween fest i Kunskapenshus som var så roligt. Vi tar också upp om KRIS, om att livet är som en balansgång, om vad sittgympa är för något, om Klocket Kunskapens hus, om Marco Briones som är en stor förebild, om att se alla barn/ungdomar och om diagnoser. Att inte förhasta sig med att sätta diagnos på människor, men först se människan och sen om det finns en diagnos. Se den, men inte låta det tar över. en väldig rolig inspirerande glädjefylld avsnitt. Inspelad 13 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Säsong 2 avsnitt 2I detta roliga och inspirerande avsnitt samtalar vi med glädjespridaren och positiva Ismail Andaloussi. Vi tar upp om när han jobbade på olika fritidsgårdar, om vad Back Up är för nåt, om Willy Flores som är en stor förebild, om att hjälpa ungdomar, att vara positiv och att sprida glädje. Även då när Ismail var Joker och Antonio varulven vid Halloween fest i Kunskapenshus som var så roligt. Vi tar också upp om KRIS, om att livet är som en balansgång, om vad sittgympa är för något, om Klocket Kunskapens hus, om Marco Briones som är en stor förebild, om att se alla barn/ungdomar och om diagnoser. Att inte förhasta sig med att sätta diagnos på människor, men först se människan och sen om det finns en diagnos. Se den, men inte låta det tar över. en väldig rolig inspirerande glädjefylld avsnitt. Inspelad 13 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Antonio & Nils - Säsong 2]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Antonio & Nils - Säsong 2]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Jun 2023 15:26:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/f2d69000-9463-49eb-91d1-29045d3ef6ac/media.mp3" length="51592829" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f2d69000-9463-49eb-91d1-29045d3ef6ac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Antonio--Nils---Ssong-2-e262clt</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4r2rfEcqHxRDWVA0qPmLVR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec4.jpg"/>
			<description><![CDATA[Så var det dags för säsong 2 med en ny intro sång av Julia SativaMaria Pettersson och Marco Briones. Vi går in på teatern som vi har gjort på Kunskapenshus, om hur säsong 1 har varit, om alla 98 gäster på säsongen, om hur svårt det var i början med första avsnittet, om att se utvecklingen i oss, podden och utvecling att fördjupa oss mer på svårare viktiga frågor. Vi tar också upp om vad en eldsjäl är, varför finns det inte lika många eldsjälar på förskolor än fritidsgårdar, om alla milstolpar på podden, om föreläsning/mingel festen, om alla videobikt vi har fått och fortsätter få.Vi tar även upp vad säsong 2 förväntas sig att blir och om planering att resa till andra städer och samtalar med andra eldsjälar/förebilder.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Så var det dags för säsong 2 med en ny intro sång av Julia SativaMaria Pettersson och Marco Briones. Vi går in på teatern som vi har gjort på Kunskapenshus, om hur säsong 1 har varit, om alla 98 gäster på säsongen, om hur svårt det var i början med första avsnittet, om att se utvecklingen i oss, podden och utvecling att fördjupa oss mer på svårare viktiga frågor. Vi tar också upp om vad en eldsjäl är, varför finns det inte lika många eldsjälar på förskolor än fritidsgårdar, om alla milstolpar på podden, om föreläsning/mingel festen, om alla videobikt vi har fått och fortsätter få.Vi tar även upp vad säsong 2 förväntas sig att blir och om planering att resa till andra städer och samtalar med andra eldsjälar/förebilder.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att använda sin röst som ett verktyg." - Daniella Torres]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att använda sin röst som ett verktyg." - Daniella Torres]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 May 2023 19:56:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/54c4ed91-1f10-4b46-ae6e-6f911ea53990/media.mp3" length="56964150" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">54c4ed91-1f10-4b46-ae6e-6f911ea53990</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-anvnda-sin-rst-som-ett-verktyg----Daniella-Torres-e2426ls</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6iJcRCHPovhtWYbLKfa0hb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>98</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec5.jpg"/>
			<description><![CDATA[AVSNITT 98: Sista avsnitt Säsong 1I detta avsnitt samtalar vi med Daniella Torres som är reggaeartist och logoped på olika skolor i Norrköping kommun.Vi pratar om reggae musiken, om Skärblacka, om Blacka Musik, om gemenskapet/tillhörighet, om olika reggae artister som Bob Marley, Kalle Baah, om samarbete med Marx Gallo, om hennes album "Queendom Rise" , om fler kvinnliga förebilder inom reggae musiken, att inspirera andra med sin musik/budskap, om Bob Marley minneskonsert I Skärblacka, om många eldsjälar I Blacka Musik föreningen och om hennes pappa som kom från Chile och mamma från Sverige. Vi pratar om vad det innebär att vara logoped, om alla barnens rätt att ha tillgång till det, varför det är viktigt, om använda sin röst mycket, att använda rösten rätt, att göra nytta/inspirera för att få andra att få sin röst hörd, om hennes föreläsningar, om Frinavets fritidsgård, om många eldsjälar från Frinavet/ jobbat i Frinavet, att det är så viktigt med fritidsgårdar, ett förebyggande insatser, att fler förebilder behövs som är så viktigt för barn/ungdomar, om eldsjälar som Kerstin Wigren och Marco Briones.Vi tar också upp om Redhut studion, om Janne Karlsson, om gruppen Kalle Baah, om resan till Jamaica, om Max Romeo, om spansk reggae som t.ex Gondwana och Daniella Torres avsluta med en sång som "Blessings I Send".<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[AVSNITT 98: Sista avsnitt Säsong 1I detta avsnitt samtalar vi med Daniella Torres som är reggaeartist och logoped på olika skolor i Norrköping kommun.Vi pratar om reggae musiken, om Skärblacka, om Blacka Musik, om gemenskapet/tillhörighet, om olika reggae artister som Bob Marley, Kalle Baah, om samarbete med Marx Gallo, om hennes album "Queendom Rise" , om fler kvinnliga förebilder inom reggae musiken, att inspirera andra med sin musik/budskap, om Bob Marley minneskonsert I Skärblacka, om många eldsjälar I Blacka Musik föreningen och om hennes pappa som kom från Chile och mamma från Sverige. Vi pratar om vad det innebär att vara logoped, om alla barnens rätt att ha tillgång till det, varför det är viktigt, om använda sin röst mycket, att använda rösten rätt, att göra nytta/inspirera för att få andra att få sin röst hörd, om hennes föreläsningar, om Frinavets fritidsgård, om många eldsjälar från Frinavet/ jobbat i Frinavet, att det är så viktigt med fritidsgårdar, ett förebyggande insatser, att fler förebilder behövs som är så viktigt för barn/ungdomar, om eldsjälar som Kerstin Wigren och Marco Briones.Vi tar också upp om Redhut studion, om Janne Karlsson, om gruppen Kalle Baah, om resan till Jamaica, om Max Romeo, om spansk reggae som t.ex Gondwana och Daniella Torres avsluta med en sång som "Blessings I Send".<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Reggae i Sverige är som en liten ankdamm." - Marx Gallo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Reggae i Sverige är som en liten ankdamm." - Marx Gallo]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 May 2023 03:37:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/dad83b17-1c5d-4a31-87b7-c628fd559379/media.mp3" length="94709679" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dad83b17-1c5d-4a31-87b7-c628fd559379</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Reggae-i-Sverige-r-som-en-liten-ankdamm----Marx-Gallo-e23s3fh</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6r6LRRHcdCwDwy0KISMSxk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>97</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec6.jpg"/>
			<description><![CDATA[AVSNITT 97: I detta avsnitt samtalar vi med Kevin Acuna artistnamn: Marx Gallo som är fritidsledare, klassföreståndare på Blacka fritidsgård och är reggaeartist. pappa kommer från Guatemala och mamma från Sverige. Han har också jobbat som musiklärare.Vi pratar om när han upptäckte att han hade en röst, om när han började sjunga reggae musik, om ett band han började då med punk, men sedan kom bandet Kids Of Babylon, om musiken reggae som är en del av Skärblacka, om Kalle Baah, Janne Karlsson, om Blacka Musik en musik/kultur förening, om Bob Marley minneskonsert i Skärblacka, om Blacka fritidsgård, att jobba med barn/ungdomar med att ärva det här arvet med musiken/ att bygga eldsjälar/förebilder, om reggaekulturen/musiken, om rootsreggae, om olika reggaeartister, om hur Marx Gallo namnet kom till och om hans uppväxt. om pappa som var politisk flykting, att komma till Sverige och hans mamma.Vi pratar också om fritidslärare på Frinavets Fritidsgård, om Kerstin Wigren som är en eldsjäl, om många eldsjälar/profiler på Frinavet, om att de ger oerhört mycket att jobba med människor, att ha ett stort förståelse att jobba med människor, att ha det ansvar, att vara människa först, sedan yrket, om läsning/böcker, om att vara lärare nu för tiden och om att vuxna samtalar bara 7 minuter om dagen med barn.Vi tar också upp om samarbete med Max Romeo, om resan till Jamaica, om Papa Dee, Governor Andy, om Daniella Torres, om alla album han har gjort, om den första svenska sjungande reggae albumet, att göra musik det man själv tycker om och han avslutar poddsamtalet med en fin sång. Inspelad i april , 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[AVSNITT 97: I detta avsnitt samtalar vi med Kevin Acuna artistnamn: Marx Gallo som är fritidsledare, klassföreståndare på Blacka fritidsgård och är reggaeartist. pappa kommer från Guatemala och mamma från Sverige. Han har också jobbat som musiklärare.Vi pratar om när han upptäckte att han hade en röst, om när han började sjunga reggae musik, om ett band han började då med punk, men sedan kom bandet Kids Of Babylon, om musiken reggae som är en del av Skärblacka, om Kalle Baah, Janne Karlsson, om Blacka Musik en musik/kultur förening, om Bob Marley minneskonsert i Skärblacka, om Blacka fritidsgård, att jobba med barn/ungdomar med att ärva det här arvet med musiken/ att bygga eldsjälar/förebilder, om reggaekulturen/musiken, om rootsreggae, om olika reggaeartister, om hur Marx Gallo namnet kom till och om hans uppväxt. om pappa som var politisk flykting, att komma till Sverige och hans mamma.Vi pratar också om fritidslärare på Frinavets Fritidsgård, om Kerstin Wigren som är en eldsjäl, om många eldsjälar/profiler på Frinavet, om att de ger oerhört mycket att jobba med människor, att ha ett stort förståelse att jobba med människor, att ha det ansvar, att vara människa först, sedan yrket, om läsning/böcker, om att vara lärare nu för tiden och om att vuxna samtalar bara 7 minuter om dagen med barn.Vi tar också upp om samarbete med Max Romeo, om resan till Jamaica, om Papa Dee, Governor Andy, om Daniella Torres, om alla album han har gjort, om den första svenska sjungande reggae albumet, att göra musik det man själv tycker om och han avslutar poddsamtalet med en fin sång. Inspelad i april , 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag bara älska att skapa." - Jenny Peteri Hoberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag bara älska att skapa." - Jenny Peteri Hoberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 May 2023 06:28:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/a0989f0c-fbc8-4b74-98af-1c998ed66db3/media.mp3" length="39017151" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a0989f0c-fbc8-4b74-98af-1c998ed66db3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-bara-lska-att-skapa----Jenny-Peteri-Hoberg-e23lvqa</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4rUVStgJK+1OhurBpkKJPL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>96</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec7.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Jenny Peteri Hoberg är kreativ och älskar att skapa. Mångsysslare som laga mat, dans, akrobatik, musik, sy och många saker mer.Hon har jobbat på restaurang och hade Bråvalla mejeri hantverk butik/designVi pratar om Östra Husby Bråvalla mejeri hantverk butik/ design, om samarbete med Antonio, om Östgötadagarna, om medeltid/ riddarspel, om gycklargruppen hon turnerade med, om Palle Poulsen, om Clowner utan gränser, om Joakim och Jonna Lundell pool party, om att blåsa eld/ jonglera och om ungdomscirkus, Vi pratar också om Partydraken, om ansiktsmålning, trubadurer, om olika events och om samarbete med Lina Kvant.vi tar också upp om Djäkneparksskolan då Antonio berätta att han var kär i Jenny, han hade skrivit en kärleksdikt.Vi tar även upp om att skriva låtar/ sjunga, om att skapa är väldigt läkande, om missbruk, att inte gå den vägen, men att fortsätta skapa, om klädskola, om HACCP safety, om restaurangakademien, om personligt assistent, att glädje att skapa något och att ta små små steg så orka man mer. Hennes baby och man är också i studion.Inspelad 2 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Jenny Peteri Hoberg är kreativ och älskar att skapa. Mångsysslare som laga mat, dans, akrobatik, musik, sy och många saker mer.Hon har jobbat på restaurang och hade Bråvalla mejeri hantverk butik/designVi pratar om Östra Husby Bråvalla mejeri hantverk butik/ design, om samarbete med Antonio, om Östgötadagarna, om medeltid/ riddarspel, om gycklargruppen hon turnerade med, om Palle Poulsen, om Clowner utan gränser, om Joakim och Jonna Lundell pool party, om att blåsa eld/ jonglera och om ungdomscirkus, Vi pratar också om Partydraken, om ansiktsmålning, trubadurer, om olika events och om samarbete med Lina Kvant.vi tar också upp om Djäkneparksskolan då Antonio berätta att han var kär i Jenny, han hade skrivit en kärleksdikt.Vi tar även upp om att skriva låtar/ sjunga, om att skapa är väldigt läkande, om missbruk, att inte gå den vägen, men att fortsätta skapa, om klädskola, om HACCP safety, om restaurangakademien, om personligt assistent, att glädje att skapa något och att ta små små steg så orka man mer. Hennes baby och man är också i studion.Inspelad 2 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Dansa vidare i livet." - Sofie Lindman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Dansa vidare i livet." - Sofie Lindman]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 May 2023 02:32:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/0d5ca2da-9426-492f-a3f2-81130fdd0e00/media.mp3" length="79817797" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0d5ca2da-9426-492f-a3f2-81130fdd0e00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Dansa-vidare-i-livet----Sofie-Lindman-e23fali</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7Rc9M5T9IpKrjNe1jTlTiI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>95</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec8.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Sofie Lindman som pluggar till samhällsvetare. Hon jobbar ideelt I KFUM, scoutledare, andra projektgrupper och ungdomsgrupper.Vi pratar om vad det innebär vad samhällsvetare är för nåt, om KFUM Norrköping, om att vara scoutledare, om ungdomsgruppen, om samarbete med olika andra organisationer, om Rädda Barnen, augustifestivalen, sportlovskul, om Pride festivalen, om Ronja Kyndel och hennes aktiva roll. Vi tar även upp om projekt som reptil mässan, om hennes intresse som dans, om Ricki Gonzalez, att man mår bra av dans och hans beskrivning av dansen gäller samma för henne.Vi pratar också om klubb leche, om mycket dans det var, att sprida glädje, om IT media gymnasiet, om att skapa filmer, att drömma då att blir skådespelare/komma till Hollywood, om en film hon gjorde med vänner som finns på Youtube, om Bytingen production, om vad det innebär vad globala studier är, om inspiration hon fick av att höra på poddavsnittet då Willy Flores gästade hos oss, om hennes drömjobb, om att stå på scen och att hitta sig själv.Vi tar också upp om hennes bakgrund, hur hennes liv har sett ut då, om knasiga möjligheter i livet, knasiga vänner, att ha vänner som även höll på med droger/gängkriminalitet, att ha överlevt den här världen, om grunden på vad man vill göra i livet, om Willy Flores, om att hjälpa mer barn/ungdomar och vi pratar mer om vad scout är för något. Inspelad 2 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Sofie Lindman som pluggar till samhällsvetare. Hon jobbar ideelt I KFUM, scoutledare, andra projektgrupper och ungdomsgrupper.Vi pratar om vad det innebär vad samhällsvetare är för nåt, om KFUM Norrköping, om att vara scoutledare, om ungdomsgruppen, om samarbete med olika andra organisationer, om Rädda Barnen, augustifestivalen, sportlovskul, om Pride festivalen, om Ronja Kyndel och hennes aktiva roll. Vi tar även upp om projekt som reptil mässan, om hennes intresse som dans, om Ricki Gonzalez, att man mår bra av dans och hans beskrivning av dansen gäller samma för henne.Vi pratar också om klubb leche, om mycket dans det var, att sprida glädje, om IT media gymnasiet, om att skapa filmer, att drömma då att blir skådespelare/komma till Hollywood, om en film hon gjorde med vänner som finns på Youtube, om Bytingen production, om vad det innebär vad globala studier är, om inspiration hon fick av att höra på poddavsnittet då Willy Flores gästade hos oss, om hennes drömjobb, om att stå på scen och att hitta sig själv.Vi tar också upp om hennes bakgrund, hur hennes liv har sett ut då, om knasiga möjligheter i livet, knasiga vänner, att ha vänner som även höll på med droger/gängkriminalitet, att ha överlevt den här världen, om grunden på vad man vill göra i livet, om Willy Flores, om att hjälpa mer barn/ungdomar och vi pratar mer om vad scout är för något. Inspelad 2 april, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har asperger" - Johannes Kishore]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har asperger" - Johannes Kishore]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Apr 2023 06:12:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:22:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/cf701fb9-dea4-4b4f-b0c7-95ede1d1e5dd/media.mp3" length="79590354" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cf701fb9-dea4-4b4f-b0c7-95ede1d1e5dd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-har-asperger---Johannes-Kishore-e238gtj</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaec9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6GDhCoam2rz9Yf8qZH1ceh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>94</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaec9.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Johannes Kishore som är en positiv, glad, stolt, glädjespridare och lösningfokuseradHan jobbar på COOP, är hiphop artist och har asperger som han är väldigt stolt över.Vi pratar om hans mål i livet som är att lyfta människor, om psykiskt ohälsa, att säga de man känner, om hans rapkarriär, hiphop musiken, om diagnoser som att det är en fördel, om andra människor som ser ner på människor som har diagnoser, om Asperger, om man följer normer så sätter man i sig ett fack, att bryta normer, om olikheter, att komplettera varandra, att rädda liv genom att få andra människor att må bättre, om Maria Johansson, om att bryta Jantelagen och säga att du är grym. Att boosta sin energi. Vi pratar också om att vad andra säger är fel om sig själv, om att man är bra, om motgångar som är utvecklingspotential, att inte tänka misslyckas, men utvecklas, om hans låt "High Learning", om att inte se kaos, men se möjligheter istället, att inte hindra sig själv att lyckas i livet, att börja älska/prioritera sig själv först, om att vara stolt över sin diagnos Asperger, om dans, teater han tycker om, släppa sina egna värderingar, sätt inte gränser i dig själv,  om föreläsningen 2benolimits, om att lyfta upp andra, att tro på sig själv och positiva termer som JAG KAN.Vi tar också upp om Willy Flores, om brinnande intresse för att hjälpa människor som har psykiskt ohälsa, att göra mera föreläsningar om psykiskt ohälsa, om hans låt "Jag har asperger" och andra av hans låt.Han avslutar med att rappar två låtar. Inspelad 19 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Johannes Kishore som är en positiv, glad, stolt, glädjespridare och lösningfokuseradHan jobbar på COOP, är hiphop artist och har asperger som han är väldigt stolt över.Vi pratar om hans mål i livet som är att lyfta människor, om psykiskt ohälsa, att säga de man känner, om hans rapkarriär, hiphop musiken, om diagnoser som att det är en fördel, om andra människor som ser ner på människor som har diagnoser, om Asperger, om man följer normer så sätter man i sig ett fack, att bryta normer, om olikheter, att komplettera varandra, att rädda liv genom att få andra människor att må bättre, om Maria Johansson, om att bryta Jantelagen och säga att du är grym. Att boosta sin energi. Vi pratar också om att vad andra säger är fel om sig själv, om att man är bra, om motgångar som är utvecklingspotential, att inte tänka misslyckas, men utvecklas, om hans låt "High Learning", om att inte se kaos, men se möjligheter istället, att inte hindra sig själv att lyckas i livet, att börja älska/prioritera sig själv först, om att vara stolt över sin diagnos Asperger, om dans, teater han tycker om, släppa sina egna värderingar, sätt inte gränser i dig själv,  om föreläsningen 2benolimits, om att lyfta upp andra, att tro på sig själv och positiva termer som JAG KAN.Vi tar också upp om Willy Flores, om brinnande intresse för att hjälpa människor som har psykiskt ohälsa, att göra mera föreläsningar om psykiskt ohälsa, om hans låt "Jag har asperger" och andra av hans låt.Han avslutar med att rappar två låtar. Inspelad 19 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["....för ibland kan bara en smula rädda liv." - Lisa Lindskog]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["....för ibland kan bara en smula rädda liv." - Lisa Lindskog]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 01:57:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/41b95f07-c5d7-4b42-8d0c-dc29a59f2751/media.mp3" length="63035812" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">41b95f07-c5d7-4b42-8d0c-dc29a59f2751</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/fr-ibland-kan-bara-en-smula-rdda-liv----Lisa-Lindskog-e233hr7</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeca</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5VAv8qiN+48+BiLrKEFWNU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>93</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeca.jpg"/>
			<description><![CDATA[TRIGGER WARNING I detta avsnitt samtalar vi med Lisa Lindskog som jobbar som lärare på två gymnasieskolor, socialen, och ICA Kvantum.Ska utbilda till gymnasielärare I ämnena svenska och naturkunskap.Vi tar upp om att jobba med socialen med barn som placerade i kontaktfamilj och vänta på ett fast hem. I socioekonomiska svårigheter, om möjligheterna som barn får, om hur viktigt att barnen får komma ut och att växa som barn som är ett viktigt arbete. Vi pratar om att jobba på skolan, om hur det är på skolan, om rugby som hon spelar, om fördomar att man måste vara stor/stark eller om att man är en tjej, om ett plats för alla, om Emma Hallgren, om inspiration om hur Emma jobbar med barn/ungdomar. Vi tar också om svårigheter hur hon hade i gymnasiet då hon gick in I väggen, om självmordstankar, om ingen kurator i skolan, men hennes mentor som hjälpte henne och var hennes förebild.Vi pratar även om hennes bakgrund, om hennes pappa, om inte ha någon pappa på sin sida, om han var drogmissbrukare, även hade omedicinerad bipolär sjukdom, då han var våldsam mot hennes mamma, om all våld/sexuellt våld, om hon vet inte hur det är att ha en pappa, om gymnasietiden som var tuff, om motgångarna har gjort henne det hon är, att stödja andra och hennes citat "Jag vill inte ger dig en hel limpa, om bara jag får en skiva, för ibland kan bara en smula rädda liv.".Hon har en brinnande intresse för att hjälpa barn och ungdomar för på grund av hennes bakgrund, då hon hade ett tufft barndom. Att läraryrket är perfekt för henne och ett hjärtefråga att hjälpa barn/ungdomar. Vi pratar också om socialen, om hur det funkar, om att göra skillnad, ett brinnande jobb för att hjälpa, om Barnkonventionen, om vardagsval, livsval i livet, om miljöval i livet, hälsorisker, om humor i livet är så viktigt, om A.I roboten, om att jobba på Nordic Club och en tips på en film som heter "Dark Water". Inspelad 19 mars, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[TRIGGER WARNING I detta avsnitt samtalar vi med Lisa Lindskog som jobbar som lärare på två gymnasieskolor, socialen, och ICA Kvantum.Ska utbilda till gymnasielärare I ämnena svenska och naturkunskap.Vi tar upp om att jobba med socialen med barn som placerade i kontaktfamilj och vänta på ett fast hem. I socioekonomiska svårigheter, om möjligheterna som barn får, om hur viktigt att barnen får komma ut och att växa som barn som är ett viktigt arbete. Vi pratar om att jobba på skolan, om hur det är på skolan, om rugby som hon spelar, om fördomar att man måste vara stor/stark eller om att man är en tjej, om ett plats för alla, om Emma Hallgren, om inspiration om hur Emma jobbar med barn/ungdomar. Vi tar också om svårigheter hur hon hade i gymnasiet då hon gick in I väggen, om självmordstankar, om ingen kurator i skolan, men hennes mentor som hjälpte henne och var hennes förebild.Vi pratar även om hennes bakgrund, om hennes pappa, om inte ha någon pappa på sin sida, om han var drogmissbrukare, även hade omedicinerad bipolär sjukdom, då han var våldsam mot hennes mamma, om all våld/sexuellt våld, om hon vet inte hur det är att ha en pappa, om gymnasietiden som var tuff, om motgångarna har gjort henne det hon är, att stödja andra och hennes citat "Jag vill inte ger dig en hel limpa, om bara jag får en skiva, för ibland kan bara en smula rädda liv.".Hon har en brinnande intresse för att hjälpa barn och ungdomar för på grund av hennes bakgrund, då hon hade ett tufft barndom. Att läraryrket är perfekt för henne och ett hjärtefråga att hjälpa barn/ungdomar. Vi pratar också om socialen, om hur det funkar, om att göra skillnad, ett brinnande jobb för att hjälpa, om Barnkonventionen, om vardagsval, livsval i livet, om miljöval i livet, hälsorisker, om humor i livet är så viktigt, om A.I roboten, om att jobba på Nordic Club och en tips på en film som heter "Dark Water". Inspelad 19 mars, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag är maskrosbarn" - Alexandra Djenfer]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag är maskrosbarn" - Alexandra Djenfer]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Apr 2023 18:58:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c5c6d218-699a-4694-8f4c-ddde39449bb8/media.mp3" length="70205569" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c5c6d218-699a-4694-8f4c-ddde39449bb8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-r-maskrosbarn---Alexandra-Djenfer-e22sug7</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaecb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4ULBHBdeuTD+h9jEIQMWAT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>92</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaecb.jpg"/>
			<description><![CDATA[TRIGGER WARNING I detta avsnitt samtalar vi med Alexandra Djenfer som jobbar som marknadsassistent, driver egen firma som fotograf, jobbar deltid i ett gym STC och är en kreativ själ som måla, sy och skapa saker.Vi pratar om hennes skapande, kreativitet med att måla, om konst är väldigt mindfulness, om foto, att när hon startade egen firma som fotograf, om när hon gick in i väggen, att vara ett maskrosbarn, om hennes mamma, om jobbiga tiden i skolan, om mobbningen, sexuella övergrepp, självmordsförsök, att börja jobba för att försöka passa in och att det handlar om att ställa om lite, du behöver inte anpassa vad andra säger eller vad samhället säger. Ett tankesätt som har hjälpt henne och räddning var att få skapa saker.Vi pratar också om att prata, ventilera om varför man känner såhär, att prata är så viktigt, att göra sin grej som får en att må bra, om alla motgångar I livet, men att lära sig ta sig upp, om intresse för foto/ måla började tidigt för att må bättre, även så var det en räddning eller en flykt, om machokulturen, Atilla Yoldas, om alla hennes fotouppdrag, att skapa saker, vara kreativ och har du drömmar. följ dina drömmar. Vi har bara ett liv. Lev det.Vi tar också upp om när hon jobbade på Nordic Wellness, att jobba i receptionen, att prata med människor, så de känner sig sedda, om Angry Creative och om att vara sitt bästa jag.Hennes hemsida: https://djenfer.art/Inspelad 18 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[TRIGGER WARNING I detta avsnitt samtalar vi med Alexandra Djenfer som jobbar som marknadsassistent, driver egen firma som fotograf, jobbar deltid i ett gym STC och är en kreativ själ som måla, sy och skapa saker.Vi pratar om hennes skapande, kreativitet med att måla, om konst är väldigt mindfulness, om foto, att när hon startade egen firma som fotograf, om när hon gick in i väggen, att vara ett maskrosbarn, om hennes mamma, om jobbiga tiden i skolan, om mobbningen, sexuella övergrepp, självmordsförsök, att börja jobba för att försöka passa in och att det handlar om att ställa om lite, du behöver inte anpassa vad andra säger eller vad samhället säger. Ett tankesätt som har hjälpt henne och räddning var att få skapa saker.Vi pratar också om att prata, ventilera om varför man känner såhär, att prata är så viktigt, att göra sin grej som får en att må bra, om alla motgångar I livet, men att lära sig ta sig upp, om intresse för foto/ måla började tidigt för att må bättre, även så var det en räddning eller en flykt, om machokulturen, Atilla Yoldas, om alla hennes fotouppdrag, att skapa saker, vara kreativ och har du drömmar. följ dina drömmar. Vi har bara ett liv. Lev det.Vi tar också upp om när hon jobbade på Nordic Wellness, att jobba i receptionen, att prata med människor, så de känner sig sedda, om Angry Creative och om att vara sitt bästa jag.Hennes hemsida: https://djenfer.art/Inspelad 18 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det tar tid att bygga ett tempel." - Louise Månson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det tar tid att bygga ett tempel." - Louise Månson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Apr 2023 02:06:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/99140ad1-f8b2-47a8-be36-5d0a5bd7c65e/media.mp3" length="79934072" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">99140ad1-f8b2-47a8-be36-5d0a5bd7c65e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-tar-tid-att-bygga-ett-tempel----Louise-Mnson-e22mpbs</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaecc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6kOJdJvdPbqfF4N9jTXL3p]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>91</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaecc.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Louise Månson som jobbar som personligt tränare på STC, lpg terapeut, personligt assistent och utbildad till kostrådgivare.Vi pratar om bakgrunden i hennes liv, om hennes svacka, då hon upptäckte alkoholen, om hennes nedvärdering i sig själv, om 5:2 metoden, om svårigheter med sociala sammanhang, att varje dag gå på träning, att hålla inom ramarna, om äta för lite mat, om bekräftelse från andra, att få kommentar att man såg ut som ett skelett eller hälsosamt, om inspirerande PT Amanda Ekberg fixaformen,om att känna äkta riktig glädje och äkta andra känslor.Vi pratar också om att våga gå upp i vikt, att våga äta, om inspiration till Amanda som ledde till att hon själv blev PT, om samhällsnormer vi lever i, om att blir acceptera, höga krav/förväntningar från andra hur du ska vara, om viktigt att känna sig stolt över sig själv, att se när människor lyckas, att vi människor drivs av bekräftelse, om när motgångar kommer, hur ska vi göra då? Vi tar även upp om inspiration, om att jobba med människor, att inte äga kunskap, om att hitta sin balans, då det är svårt med all förbud med att äta, om hennes diagnos ortorexi, när livet kommer emellan, att hitta ett diet utan namn en balanserad kosthållning som ska funka, att våga ät är en utmaning och att bygga muskler ta tid.Vi tar även upp om lpg terapeut, om att dansa, Ricki Gonzalez, att ha andra intresse så att ha driven är kvar, att blir sitt bästa jag, att kunna orka med sin vardag och att inte låta träningen tar över. Hon har också varit med i en musikvideo av Esteban E Chaparro och Yoan Amor.Om att komma över sin egen comfort zone, att ta föreläsningar om hennes resa, styrketräning, att våga ta sig ut och att våga äta. Att det tar tid att bygga ett tempel. Inspelad 18 mars, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Louise Månson som jobbar som personligt tränare på STC, lpg terapeut, personligt assistent och utbildad till kostrådgivare.Vi pratar om bakgrunden i hennes liv, om hennes svacka, då hon upptäckte alkoholen, om hennes nedvärdering i sig själv, om 5:2 metoden, om svårigheter med sociala sammanhang, att varje dag gå på träning, att hålla inom ramarna, om äta för lite mat, om bekräftelse från andra, att få kommentar att man såg ut som ett skelett eller hälsosamt, om inspirerande PT Amanda Ekberg fixaformen,om att känna äkta riktig glädje och äkta andra känslor.Vi pratar också om att våga gå upp i vikt, att våga äta, om inspiration till Amanda som ledde till att hon själv blev PT, om samhällsnormer vi lever i, om att blir acceptera, höga krav/förväntningar från andra hur du ska vara, om viktigt att känna sig stolt över sig själv, att se när människor lyckas, att vi människor drivs av bekräftelse, om när motgångar kommer, hur ska vi göra då? Vi tar även upp om inspiration, om att jobba med människor, att inte äga kunskap, om att hitta sin balans, då det är svårt med all förbud med att äta, om hennes diagnos ortorexi, när livet kommer emellan, att hitta ett diet utan namn en balanserad kosthållning som ska funka, att våga ät är en utmaning och att bygga muskler ta tid.Vi tar även upp om lpg terapeut, om att dansa, Ricki Gonzalez, att ha andra intresse så att ha driven är kvar, att blir sitt bästa jag, att kunna orka med sin vardag och att inte låta träningen tar över. Hon har också varit med i en musikvideo av Esteban E Chaparro och Yoan Amor.Om att komma över sin egen comfort zone, att ta föreläsningar om hennes resa, styrketräning, att våga ta sig ut och att våga äta. Att det tar tid att bygga ett tempel. Inspelad 18 mars, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vi har alltid en ängel och en djävul på våra axlar, men vem lyssnar vi på?" - Ruvejda Hrustanovic]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vi har alltid en ängel och en djävul på våra axlar, men vem lyssnar vi på?" - Ruvejda Hrustanovic]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Apr 2023 06:04:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/147d8727-c736-46f7-b70f-040bf6ed1cda/media.mp3" length="92872328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">147d8727-c736-46f7-b70f-040bf6ed1cda</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vi-har-alltid-en-ngel-och-en-djvul-p-vra-axlar--men-vem-lyssnar-vi-p----Ruvejda-Hrustanovic-e22ep3s</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaecd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4Dsqggl+TGfnUHDxAZdled]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>90</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaecd.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Ruvejda Hrustanovic som jobbar som personligt assistent och danslärare. Hon är dansare, poet och också sprider kunskap om mentalt hälsa.Vi pratar om hennes bipolär sjukdom som hon använder som verktyg, om kriget i Bosnien, om mobbning, om motgångar att användas som en prövning från Gud, om mentalt hälsa, om ett inre barn inom oss, om diagnoser, att jobba som personligt assistent, om att jobba med känslor/ personligt, att jobba med hjärtat, att visa sina sårbarhet, om fritidsledareassistent, att jobba på Borgsmo fritidsgård, om Isko Feratovic och att lära ut dans på Borgsmo.Vi pratar också om hur viktiga alla fritidsgårdar är, om Koranbränningen i Navestad, om Willy Flores/ Back up, om att pojkar behöver bemötas rätt, machokulturen, om en kram, om Atilla Yoldas, att våga visa känslor, om våldtäktsoffer/ sexuella trakasserier, om att killar kan dansa med, om Yerko Briones, om dans är så viktigt, om Sebastian Felipe Salas Valdes, om Shadow City Network, om danskulturen i Norrköping/Linköping, om att dansa balett, om musik på gatorna i Norrköping, om dansläger, om Josefine Wärn danslärare i Norrköpings Danscenter, om musiken/ dansen dancehall, om hennes dansresa och danslärare på Dansverkstan.Vi tar också upp om dansevenemangen, om att gilla sin kropp, om hennes poesi, att skriva dikter, om Stage Skandia, om Kafé Tassen och hon avslutar med att läsa en poesi som heter "syster".Inspelad 11 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Ruvejda Hrustanovic som jobbar som personligt assistent och danslärare. Hon är dansare, poet och också sprider kunskap om mentalt hälsa.Vi pratar om hennes bipolär sjukdom som hon använder som verktyg, om kriget i Bosnien, om mobbning, om motgångar att användas som en prövning från Gud, om mentalt hälsa, om ett inre barn inom oss, om diagnoser, att jobba som personligt assistent, om att jobba med känslor/ personligt, att jobba med hjärtat, att visa sina sårbarhet, om fritidsledareassistent, att jobba på Borgsmo fritidsgård, om Isko Feratovic och att lära ut dans på Borgsmo.Vi pratar också om hur viktiga alla fritidsgårdar är, om Koranbränningen i Navestad, om Willy Flores/ Back up, om att pojkar behöver bemötas rätt, machokulturen, om en kram, om Atilla Yoldas, att våga visa känslor, om våldtäktsoffer/ sexuella trakasserier, om att killar kan dansa med, om Yerko Briones, om dans är så viktigt, om Sebastian Felipe Salas Valdes, om Shadow City Network, om danskulturen i Norrköping/Linköping, om att dansa balett, om musik på gatorna i Norrköping, om dansläger, om Josefine Wärn danslärare i Norrköpings Danscenter, om musiken/ dansen dancehall, om hennes dansresa och danslärare på Dansverkstan.Vi tar också upp om dansevenemangen, om att gilla sin kropp, om hennes poesi, att skriva dikter, om Stage Skandia, om Kafé Tassen och hon avslutar med att läsa en poesi som heter "syster".Inspelad 11 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Everything happens for a reason" - Mishel Cedeño]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Everything happens for a reason" - Mishel Cedeño]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 02:52:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/7390503a-91ad-436c-a070-926e31e02a1c/media.mp3" length="89240279" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7390503a-91ad-436c-a070-926e31e02a1c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Everything-happens-for-a-reason---Mishel-Cedeo-e229d4u</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaece</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4a0spmqkQ44HBgHg7nZHh9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>89</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaece.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Mishel Cedeño som kommer ifrån Ecuador och bor nu i Norrköping. Hon jobbar på ett lager och tagit examen som samhäll och kulturanalytiker. Hon är utbildad i Backup organisation och även jobbar i Tjejjouren.Vi pratar om vad det innebär att vara samhäll och kulturanalytiker, om praktik på äldreboende, om projektet Vi är Norrköping/ en musikprojekt att stärka självförtroende för tjejer, om Backup, Willy Flores, om Backup utbildningen, vad Backup är för något, om Tjejjouren, om att hjälpa och arbeta med människor.Vi pratar också om Folkparken fritidsverksamheten som var under sommaren, om KFUM, att skapa möjligheter till ungdomar, om Ecuador där hon kommer ifrån, om att "Everything happens for a reason", att se verkligheten med andra ögon, att det är väldigt fattigt i Ecuador, att vi tar saker för givet här, om hennes mamma, att inte ge upp, om att bo där/jobba där/går i skolan, om Galapagosöarna, om skillnaden mellan att gå till skolan i Ecuador eller i Sverige, om att ha respekt för de äldre, om hennes mormor, om mamma fick hela vårdnaden och att inte ha känslan från hennes riktiga pappa.Vi tar också upp om att vuxna som ser barn/ungdomar, att jobba på hemtjänst, om att jobba som elevassistent med ett autistisk barn, att det är viktigt att skapa en god relation, att ha ett trygg vuxen närvarande, lågaffektivt bemötande, om hennes förebild som är hennes mormor och om "Everything happens for a reason".Inspelad 5 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Mishel Cedeño som kommer ifrån Ecuador och bor nu i Norrköping. Hon jobbar på ett lager och tagit examen som samhäll och kulturanalytiker. Hon är utbildad i Backup organisation och även jobbar i Tjejjouren.Vi pratar om vad det innebär att vara samhäll och kulturanalytiker, om praktik på äldreboende, om projektet Vi är Norrköping/ en musikprojekt att stärka självförtroende för tjejer, om Backup, Willy Flores, om Backup utbildningen, vad Backup är för något, om Tjejjouren, om att hjälpa och arbeta med människor.Vi pratar också om Folkparken fritidsverksamheten som var under sommaren, om KFUM, att skapa möjligheter till ungdomar, om Ecuador där hon kommer ifrån, om att "Everything happens for a reason", att se verkligheten med andra ögon, att det är väldigt fattigt i Ecuador, att vi tar saker för givet här, om hennes mamma, att inte ge upp, om att bo där/jobba där/går i skolan, om Galapagosöarna, om skillnaden mellan att gå till skolan i Ecuador eller i Sverige, om att ha respekt för de äldre, om hennes mormor, om mamma fick hela vårdnaden och att inte ha känslan från hennes riktiga pappa.Vi tar också upp om att vuxna som ser barn/ungdomar, att jobba på hemtjänst, om att jobba som elevassistent med ett autistisk barn, att det är viktigt att skapa en god relation, att ha ett trygg vuxen närvarande, lågaffektivt bemötande, om hennes förebild som är hennes mormor och om "Everything happens for a reason".Inspelad 5 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sluta vara blind, våga stå upp för de tysta." - Alexia Inashaza]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sluta vara blind, våga stå upp för de tysta." - Alexia Inashaza]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Apr 2023 08:34:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/5db8523c-d148-4928-816a-4868fe262b18/media.mp3" length="67777867" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5db8523c-d148-4928-816a-4868fe262b18</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Sluta-vara-blind--vga-st-upp-fr-de-tysta----Alexia-Inashaza-e221pn0</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaecf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6NNY2UjZlrXRTdka7eTT5s]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>88</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaecf.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Alexia Inashaza som älskar att dansa och spela gitarr. Hon är en artist och sjunger, även brinner för att hjälpa ungdomar.Vi pratar om hennes sånger, om planen att släppa ut hennes egna låtar, om blandad musik hon gör låtar som pop/hiphop/Rnb/ Gospel, om att sjunga på kyrkan, på julkonsert, att i bland behöver man någon som pushar en att våga göra det, om scenskräck, om söndagsskola ledare, om att ha gått på teaterkurs, att vara en blyg person, om att övning ger resultat, att sjunga i kör, om dansuppvisning, att använda dans att uttrycka sina känslor och även med hennes text att uttrycka känslor.Vi pratar också om att hon skriver dikter, om ta lärdom om saker hon har gått igenom som mobbning i hennes liv, om självmordstankar, om att känna sig värdelös, att skriva en låt om att många är väldigt blinda och vi måste våga stå upp för de tysta.Vi tar också om att ha förebyggande insatser/arbete mot mobbning/utanförskap tidigt, om vuxnas ansvar, om att ha en vuxen som har varit med om mobbning som verktyg, om att ta fram fördelarna om internet/sociala medier, att lyfta de bra saker som man söka sig till, att blir mobbad på grund av att vara annorlunda/på grund av hudfärgen, om musiken var en flykt eller ett sätt att uttrycka det hon går igenom, att kyrkan/hennes mamma har varit stor betydelse för henne, att fortsätta kämpa/vara stark och att det finns ett ljus där i mörkret.Vi pratar även om hur betydelsefullt hennes sånger är för andra, att inspirera andra, vi kan alla göra nånting, det kan vara något litet eller stort, om hennes förebilder, Luciatåget och övning ger resultat.Alexia avslutar med att sjunga två låtar. Inspelad 4 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Alexia Inashaza som älskar att dansa och spela gitarr. Hon är en artist och sjunger, även brinner för att hjälpa ungdomar.Vi pratar om hennes sånger, om planen att släppa ut hennes egna låtar, om blandad musik hon gör låtar som pop/hiphop/Rnb/ Gospel, om att sjunga på kyrkan, på julkonsert, att i bland behöver man någon som pushar en att våga göra det, om scenskräck, om söndagsskola ledare, om att ha gått på teaterkurs, att vara en blyg person, om att övning ger resultat, att sjunga i kör, om dansuppvisning, att använda dans att uttrycka sina känslor och även med hennes text att uttrycka känslor.Vi pratar också om att hon skriver dikter, om ta lärdom om saker hon har gått igenom som mobbning i hennes liv, om självmordstankar, om att känna sig värdelös, att skriva en låt om att många är väldigt blinda och vi måste våga stå upp för de tysta.Vi tar också om att ha förebyggande insatser/arbete mot mobbning/utanförskap tidigt, om vuxnas ansvar, om att ha en vuxen som har varit med om mobbning som verktyg, om att ta fram fördelarna om internet/sociala medier, att lyfta de bra saker som man söka sig till, att blir mobbad på grund av att vara annorlunda/på grund av hudfärgen, om musiken var en flykt eller ett sätt att uttrycka det hon går igenom, att kyrkan/hennes mamma har varit stor betydelse för henne, att fortsätta kämpa/vara stark och att det finns ett ljus där i mörkret.Vi pratar även om hur betydelsefullt hennes sånger är för andra, att inspirera andra, vi kan alla göra nånting, det kan vara något litet eller stort, om hennes förebilder, Luciatåget och övning ger resultat.Alexia avslutar med att sjunga två låtar. Inspelad 4 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är som en guldgruva här inne med olika styrkor." - Alexsandra Söderqvist]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är som en guldgruva här inne med olika styrkor." - Alexsandra Söderqvist]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Apr 2023 02:19:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:22:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/821aadd0-31ab-4310-beca-bbb28524b2f4/media.mp3" length="79144443" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">821aadd0-31ab-4310-beca-bbb28524b2f4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-r-som-en-guldgruva-hr-inne-med-olika-styrkor----Alexsandra-Sderqvist-e21rdej</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4G/C1aNewLSRuf1MOQsjKJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>87</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed0.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Alexsandra Söderqvist som jobbar på en skola. Hon jobbar som elevresurs och har ett stort sportintresse som löpträning, crossträning och poledance. Jobbar också extra på frita.Hon har ett stort brinnande intresse att inspirera, peppar och göra saker med hjärtat.Vi pratar om när hon fick idén om att föreläsa om mobbning/utanförskap i skolor, om att bygga broar/bygga relationer, att hur viktigt det är att bygga relationer, om att se på helhetsperspektivet eller helikoptersperspektivet, att det är väldigt lätt tillgängligt med allt, att många ungdomar ser inte att skolan är viktigt längre, om att ungdomar har andra typ av förebilder, om kränkningar, att jobba länge i långsiktiga process, alla samtal med ungdomar, om dåliga uppmärksamhet de får, om när de gör något bra så blir man glad och stolt.Vi pratar också om att inte göra så stort sak av grejer, om hennes psykiska misshandel, mobbning, om att stärka sitt inre, om att respektera sina roller, om att ha en stabilt grund, att jobba med förebyggande insatser tidigt, om att använda makten på rätt sätt, att istället fokusera på de positiva barn/ungdomar gör, att välja sina strider, om alla barn/ungdomar sedda, att stämplar barnen som jobbiga, att ta fram de bästa jag och barnens bästa jag.Att stärka och se vinster i det. Att se när barn/ungdomar lyckas,  att se de växa och blomma.Vi tar också upp om delaktighet, om att vara närvarande, om Willy Flores/ hans team, om att ha samtal med sina barn, att ha medvetenhet, om att hantera verkligheten, att prata om känslor och att vara tillåtande vuxen, men att vara närvarande och vara vägledande.Vi tar också upp att leka , skoja, skratta om saker, humor är mycket viktigt, att leva I nuet, att blir inspirerad av barn/ungdomar och att ge barn/ungdomar utrymme att får vara sig själva med. Vi går också in om hennes tuffa uppväxt, om att växa upp fort, om hennes traumatiska liv hon hade, om all våld, om då hon hade blivit mobbad, att hon hade inga vuxna förebilder, att det är därför det ligger varmt i henne att alla barn ska blir sedda och att hon har en drivkraft att ta sig fram.Att använda sina motgångar till sin drivkraft och hjälpa barn/ungdomar att lyckas i livet.  Inspelad 4 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Alexsandra Söderqvist som jobbar på en skola. Hon jobbar som elevresurs och har ett stort sportintresse som löpträning, crossträning och poledance. Jobbar också extra på frita.Hon har ett stort brinnande intresse att inspirera, peppar och göra saker med hjärtat.Vi pratar om när hon fick idén om att föreläsa om mobbning/utanförskap i skolor, om att bygga broar/bygga relationer, att hur viktigt det är att bygga relationer, om att se på helhetsperspektivet eller helikoptersperspektivet, att det är väldigt lätt tillgängligt med allt, att många ungdomar ser inte att skolan är viktigt längre, om att ungdomar har andra typ av förebilder, om kränkningar, att jobba länge i långsiktiga process, alla samtal med ungdomar, om dåliga uppmärksamhet de får, om när de gör något bra så blir man glad och stolt.Vi pratar också om att inte göra så stort sak av grejer, om hennes psykiska misshandel, mobbning, om att stärka sitt inre, om att respektera sina roller, om att ha en stabilt grund, att jobba med förebyggande insatser tidigt, om att använda makten på rätt sätt, att istället fokusera på de positiva barn/ungdomar gör, att välja sina strider, om alla barn/ungdomar sedda, att stämplar barnen som jobbiga, att ta fram de bästa jag och barnens bästa jag.Att stärka och se vinster i det. Att se när barn/ungdomar lyckas,  att se de växa och blomma.Vi tar också upp om delaktighet, om att vara närvarande, om Willy Flores/ hans team, om att ha samtal med sina barn, att ha medvetenhet, om att hantera verkligheten, att prata om känslor och att vara tillåtande vuxen, men att vara närvarande och vara vägledande.Vi tar också upp att leka , skoja, skratta om saker, humor är mycket viktigt, att leva I nuet, att blir inspirerad av barn/ungdomar och att ge barn/ungdomar utrymme att får vara sig själva med. Vi går också in om hennes tuffa uppväxt, om att växa upp fort, om hennes traumatiska liv hon hade, om all våld, om då hon hade blivit mobbad, att hon hade inga vuxna förebilder, att det är därför det ligger varmt i henne att alla barn ska blir sedda och att hon har en drivkraft att ta sig fram.Att använda sina motgångar till sin drivkraft och hjälpa barn/ungdomar att lyckas i livet.  Inspelad 4 mars, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sky is the limit" - Safi Dorcas Bafondoko]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sky is the limit" - Safi Dorcas Bafondoko]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Apr 2023 19:41:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c6956215-c82b-4ed5-afbd-d705bf358bb8/media.mp3" length="70670688" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c6956215-c82b-4ed5-afbd-d705bf358bb8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Sky-is-the-limit---Safi-Dorcas-Bafondoko-e21jofl</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6IUL++qEdz2D6PhHs6xE+/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>87</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed1.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Safi Dorcas Bafondoko som är i från Congo och är poet, kulturen, brinner för barnens rättigheter och människors rättigheter. Hon är också dansdj till SativaMaria med Jennie Lindholm. Hon är utbildar till mentalskötare, studera till lärareassistent och jobbar på Vittra. Vi pratade om dansdj, om problem som hennes pappa hade med alkohol/depression, om att hon har bott överallt, olika fosterfamiljer, om att ha kämpat mycket i livet, om intresse för skådespelari/ teater, om en flykt till fantasi världen, så att inte bemöta det hårda verkligheten, om teater som var en del av att finna tryggheten att hitta sig själv, att inspirera varandra, om reklamfilmer och att göra mer inom film/kultur världen. Vi pratar också om att sanningen gör ont, så vem vill jag vara?, om att lära sig ta sig upp om man faller, om Pa Modou Badjie, om att vara konstnär, om att det är viktigt att pratar om allt med barnen, att inte förminska/bromsa ner barnens utveckling, om vuxen makten, om livstil/hälsa, om alkohol effekt på samhället, om filosofin Hakuna Matata, om PTSD syndrom, att vara förälder, om att talar för de tysta för att fler ska vågar prata och att se möjligheter istället för kaos.Vi tar också upp om att jobba med barn, om att vara riktiga bra förebilder, om att stoppa barns tvångsumgänge, om att barnens röst måste blir hörd, om Barnkonventionen, om Lilla hjärtat Esmeralda/ Tintin fallet, om tron på Gud, om en event för barnens rättigheter, artisten Laleh, om hennes pappa, att som förälder lyfta sina barn är så viktigt, att barn behöver kärlek, om hennes Instagram konto @konstkonstigt och att Sky is the limit. Inspelad 11 februari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Safi Dorcas Bafondoko som är i från Congo och är poet, kulturen, brinner för barnens rättigheter och människors rättigheter. Hon är också dansdj till SativaMaria med Jennie Lindholm. Hon är utbildar till mentalskötare, studera till lärareassistent och jobbar på Vittra. Vi pratade om dansdj, om problem som hennes pappa hade med alkohol/depression, om att hon har bott överallt, olika fosterfamiljer, om att ha kämpat mycket i livet, om intresse för skådespelari/ teater, om en flykt till fantasi världen, så att inte bemöta det hårda verkligheten, om teater som var en del av att finna tryggheten att hitta sig själv, att inspirera varandra, om reklamfilmer och att göra mer inom film/kultur världen. Vi pratar också om att sanningen gör ont, så vem vill jag vara?, om att lära sig ta sig upp om man faller, om Pa Modou Badjie, om att vara konstnär, om att det är viktigt att pratar om allt med barnen, att inte förminska/bromsa ner barnens utveckling, om vuxen makten, om livstil/hälsa, om alkohol effekt på samhället, om filosofin Hakuna Matata, om PTSD syndrom, att vara förälder, om att talar för de tysta för att fler ska vågar prata och att se möjligheter istället för kaos.Vi tar också upp om att jobba med barn, om att vara riktiga bra förebilder, om att stoppa barns tvångsumgänge, om att barnens röst måste blir hörd, om Barnkonventionen, om Lilla hjärtat Esmeralda/ Tintin fallet, om tron på Gud, om en event för barnens rättigheter, artisten Laleh, om hennes pappa, att som förälder lyfta sina barn är så viktigt, att barn behöver kärlek, om hennes Instagram konto @konstkonstigt och att Sky is the limit. Inspelad 11 februari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag valde att brösta mina problem." - Sada Abazi]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag valde att brösta mina problem." - Sada Abazi]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Mar 2023 01:28:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/2d4663ae-fbf2-43bb-bfb5-a9bac90f2312/media.mp3" length="59875722" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2d4663ae-fbf2-43bb-bfb5-a9bac90f2312</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-valde-att-brsta-mina-problem----Sada-Abazi-e21cfe1</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4xZbyQrEfRxfePC1n5UymL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>86</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed2.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Sada Abazi som är lärare i skola, jobbar extra på Brottsofferjouren och jobbar som programledare på barnkanalen i en barnprogram som heter "Tjena Chavale".Vi pratar om "Tjena Chavale" som handlar om barnens vardag, att prova på olika yrke, om deras rum. Det handlar även om att lyfta minoritet språk som romani.Vi tar också upp om Brottsofferjouren, om att hjälpa ideelt, att vilja hjälpa andra, framför allt barn/ungdomar, att det är viktigt att pusha elever att de hamnar på rätt bana i livet, att inte ta livet för givet och vara snäll mot varandra. Också att kärleken ska övervinna hatet.Vi pratar också om status som barn/ungdomar lever, om inte få kärlek hemma, om Barnkonventionen, om våra skyldigheter, om makten vi vuxna har, om Tintin fallet och Lilla hjärtat Esmeralda fallet.Vi tar också upp om fritiden, om träning, att alltid ligga steget före, om hennes destruktiva förhållande, att blir det bästa versionen på sig själv, att sprida mycket glädje/ energin, om att vara mamma på heltid, att det är okej att tillåta sig att vara bekväm/ lat i bland, men inte göra det till en vana, att hitta en balans i allt i livet, om ingenting kommer gratis, du måste jobba för det, att brösta sina problem, istället för att stoppa huvudet i sanden.Hon tar också upp för första gången om att det kommer att komma en dokumentärfilm om henne, då om hennes bakgrund och att leva som ensam förälder. Kommer på SVT.Vi avslutar med nördfrågan. Om bakning och vi tar upp om min mammas bageri plats i Gårdeby https://ponduroza.se/ Inspelad 5 februari, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Sada Abazi som är lärare i skola, jobbar extra på Brottsofferjouren och jobbar som programledare på barnkanalen i en barnprogram som heter "Tjena Chavale".Vi pratar om "Tjena Chavale" som handlar om barnens vardag, att prova på olika yrke, om deras rum. Det handlar även om att lyfta minoritet språk som romani.Vi tar också upp om Brottsofferjouren, om att hjälpa ideelt, att vilja hjälpa andra, framför allt barn/ungdomar, att det är viktigt att pusha elever att de hamnar på rätt bana i livet, att inte ta livet för givet och vara snäll mot varandra. Också att kärleken ska övervinna hatet.Vi pratar också om status som barn/ungdomar lever, om inte få kärlek hemma, om Barnkonventionen, om våra skyldigheter, om makten vi vuxna har, om Tintin fallet och Lilla hjärtat Esmeralda fallet.Vi tar också upp om fritiden, om träning, att alltid ligga steget före, om hennes destruktiva förhållande, att blir det bästa versionen på sig själv, att sprida mycket glädje/ energin, om att vara mamma på heltid, att det är okej att tillåta sig att vara bekväm/ lat i bland, men inte göra det till en vana, att hitta en balans i allt i livet, om ingenting kommer gratis, du måste jobba för det, att brösta sina problem, istället för att stoppa huvudet i sanden.Hon tar också upp för första gången om att det kommer att komma en dokumentärfilm om henne, då om hennes bakgrund och att leva som ensam förälder. Kommer på SVT.Vi avslutar med nördfrågan. Om bakning och vi tar upp om min mammas bageri plats i Gårdeby https://ponduroza.se/ Inspelad 5 februari, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är som pusselbitar" - Ana Contreras Zepeda]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är som pusselbitar" - Ana Contreras Zepeda]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 17:05:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c5e6c712-b87e-4424-8edc-ebd1b58295bb/media.mp3" length="49988577" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c5e6c712-b87e-4424-8edc-ebd1b58295bb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-r-som-pusselbitar---Ana-Contreras-Zepeda-e2180hq</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7Se48aihZe2pvb2O16l2yj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>30</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed3.jpg"/>
			<description><![CDATA[Uppdaterad avsnitt: I detta avsnitt intervjuar vi Ana Contreras Zepeda som är utbildad undersköterska, personligt assistent, snickareutbildad och studera till behandligspedagog.Vi pratar om att vikten med att hjälpa andra och att må bra själv eller hjälpa sig själv först och sen kunna hjälpa andra.Vi pratar också om att det lilla är så viktigt, rätt person på rätt plats och att det är tufft, men det blir bättre, Inspelad 23 juli, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Uppdaterad avsnitt: I detta avsnitt intervjuar vi Ana Contreras Zepeda som är utbildad undersköterska, personligt assistent, snickareutbildad och studera till behandligspedagog.Vi pratar om att vikten med att hjälpa andra och att må bra själv eller hjälpa sig själv först och sen kunna hjälpa andra.Vi pratar också om att det lilla är så viktigt, rätt person på rätt plats och att det är tufft, men det blir bättre, Inspelad 23 juli, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vem skapar normer?" - Stephanie Sanchez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vem skapar normer?" - Stephanie Sanchez]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Mar 2023 19:57:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1947753b-daa4-4ea9-ae12-73fa4c5086b5/media.mp3" length="67543117" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1947753b-daa4-4ea9-ae12-73fa4c5086b5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vem-skapar-normer----Stephanie-Sanchez-e21613i</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4Wf/F2qnOqGzXqJaxjfc+3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>85</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed4.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Stephanie Sanchez som är stödpedagog, gruppledare Undersköterska, personligt assistent och jobbar nu som gruppledare på Strömvillan korttidstillsyn.Vi pratar om att jobbar med människor, om att använda lågaffektivt bemötande. om jobbar med bildstöd för att kommunicera på olika sätt, om känslokort, om att stärka de positiva, om att lyckas, jobbar på olika sätt efter behov och att gå in I sin roll och lämna det andra hemma.Vi pratar också om att leva I två världar, om inte bara se diagnoser, men se människor, om föräldrargruppen på Vittra Röda Stan, klädbytardagarna då Antonio samarbeta med. Vi tar också upp om hennes liv då hon var ung, om hennes ätstörningar, om hur viktigt familjen är, om det psykiska ohälsan, att inte kunna få barn, om missfall, att när deras son föddes, om hennes post traumatiska syndrom, om hennes farfar som gick bort och vi pratar också om att man ska värdesätta livet.Vi pratar även om vem som skapar normer, om att bryta normer, att vara den man är, att göra fina handlingar, hur man är en fin medmänniska, att inte ha fördomar, om sociala medier som också finns bra saker, att vi vuxna som måste vägleda barn/ungdomar,     om sexolog Katta, om bekvämligheten, allt är så tillgänglig, att barn nu för tiden leker inte så mycket ute på gården med fantasin, att ge mer alternativ i livet, om Bo Hejlskov Elvén, att barn lär sig genom att lyckas och att hur många gånger man ramlar i livet, men att vi måste lära oss ta oss upp. Inspelad 5 februari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Stephanie Sanchez som är stödpedagog, gruppledare Undersköterska, personligt assistent och jobbar nu som gruppledare på Strömvillan korttidstillsyn.Vi pratar om att jobbar med människor, om att använda lågaffektivt bemötande. om jobbar med bildstöd för att kommunicera på olika sätt, om känslokort, om att stärka de positiva, om att lyckas, jobbar på olika sätt efter behov och att gå in I sin roll och lämna det andra hemma.Vi pratar också om att leva I två världar, om inte bara se diagnoser, men se människor, om föräldrargruppen på Vittra Röda Stan, klädbytardagarna då Antonio samarbeta med. Vi tar också upp om hennes liv då hon var ung, om hennes ätstörningar, om hur viktigt familjen är, om det psykiska ohälsan, att inte kunna få barn, om missfall, att när deras son föddes, om hennes post traumatiska syndrom, om hennes farfar som gick bort och vi pratar också om att man ska värdesätta livet.Vi pratar även om vem som skapar normer, om att bryta normer, att vara den man är, att göra fina handlingar, hur man är en fin medmänniska, att inte ha fördomar, om sociala medier som också finns bra saker, att vi vuxna som måste vägleda barn/ungdomar,     om sexolog Katta, om bekvämligheten, allt är så tillgänglig, att barn nu för tiden leker inte så mycket ute på gården med fantasin, att ge mer alternativ i livet, om Bo Hejlskov Elvén, att barn lär sig genom att lyckas och att hur många gånger man ramlar i livet, men att vi måste lära oss ta oss upp. Inspelad 5 februari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det händer någonting när man gör det." - Baiba Pumpure]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det händer någonting när man gör det." - Baiba Pumpure]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Mar 2023 21:32:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/a3116f4c-1c78-4841-90b7-0bbdc07339d9/media.mp3" length="86651126" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a3116f4c-1c78-4841-90b7-0bbdc07339d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-hnder-ngonting-nr-man-gr-det----Baiba-Pumpure-e20ukhi</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6NUwZGpkAxph7Odv7S6rKv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>83</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed5.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Baiba Pumpure som är tjänsteman, egen företagare och aktiv partimedlem. Hon har varit ungdomspedagog på Frinavets Fritidsgård Hon kör också pass på Medley, men också varit simlärare och danslärare.Vi pratar om olika danspass, om olika dansskolor, om samarbete med Frinavet fritidsgård, om hur viktigt brinnande intresse dans är för henne, om uppträdande på scen, om dans tävlingar, om musiken som talar för en, de olika dans hon kör, de olika dans kultur, om att jobba på Frinavets Fritidsgård, och om Östgöta balett.Vi pratar också om dansen balett, om balansen, koreografi, om hur en dans konsert ser ut, om Törnrosa uppträdande, om att jobba på ungdomsboende och att jobba som revisor assistent. Även om Royal Academy of dance, om att jobba på Medley, om att jobba som simlärare, om step instruktör, om projektet We are animals då hon var modell, om Thomas Vegas utställningen, om FF Jaguar och om hennes korta fotbollskarriär och om Chernobyl incidenten. Inspelad 29 januari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Baiba Pumpure som är tjänsteman, egen företagare och aktiv partimedlem. Hon har varit ungdomspedagog på Frinavets Fritidsgård Hon kör också pass på Medley, men också varit simlärare och danslärare.Vi pratar om olika danspass, om olika dansskolor, om samarbete med Frinavet fritidsgård, om hur viktigt brinnande intresse dans är för henne, om uppträdande på scen, om dans tävlingar, om musiken som talar för en, de olika dans hon kör, de olika dans kultur, om att jobba på Frinavets Fritidsgård, och om Östgöta balett.Vi pratar också om dansen balett, om balansen, koreografi, om hur en dans konsert ser ut, om Törnrosa uppträdande, om att jobba på ungdomsboende och att jobba som revisor assistent. Även om Royal Academy of dance, om att jobba på Medley, om att jobba som simlärare, om step instruktör, om projektet We are animals då hon var modell, om Thomas Vegas utställningen, om FF Jaguar och om hennes korta fotbollskarriär och om Chernobyl incidenten. Inspelad 29 januari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag älskar att beröra folk med min röst." - Marthina Sjöström]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag älskar att beröra folk med min röst." - Marthina Sjöström]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 19:09:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6b54d6e2-ee70-47d9-8933-978099f2d4dc/media.mp3" length="55362437" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6b54d6e2-ee70-47d9-8933-978099f2d4dc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-lskar-att-berra-folk-med-min-rst----Marthina-Sjstrm-e20ns74</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5Zq2h+rhdh4EubFqwx7Fqn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>82</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed6.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Marthina Sjöström som är artist, show artist, hårdrock sångerska, tidigare vocalist i WAOW production och jobbar på Tekniska verken.Hon är också sångaren till gruppen Caeli.Vi pratar om heavy metal/rock musik på 70/80 talet, om nostalgin, om hennes tidigare intresse för hårdrock musiken, om att spela instrument som piano/fiol, att musik är glädje/sorg, att hur viktigt musiken är, om att sjunga, om att sjunga solo också, om hennes sånger som "Tro på mig" och "Nightmares". https://spotify.link/G5leZQcLiybVi pratar också om att skriva låtar, om gruppen Caeli, om covid situationen, om albumen "Tied together" som gruppen Caeli gjorde https://spotify.link/RMxbTzRLiyb om låten som "Multicoloured sound" som handlar om mobbning/utanförskap, om gruppnamnen Caeli, om låten "Tied together" som handlar om psykiskt ohälsa, om att äga musiken från cd eller vinylskivor, men det är bra att Spotify finns och om appen Smule där man kan hitta människor som sjunger bra.Vi tar också upp om alla de olika shower, om att turnera som show artist på WAOW production, om Pride show på Arbis ihop med dansgruppen House of Silver, om julshow på Borgen, om hennes enorma scenskräck, att lära sig hantera det, om att gå upp på scen så ger man så mycket sig själv och att hon älskar att beröra folk med hennes röst.Marthina Sjöström avslutar med att sjunga lite med låten "Heaven is calling". inspelad 22 januari, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Marthina Sjöström som är artist, show artist, hårdrock sångerska, tidigare vocalist i WAOW production och jobbar på Tekniska verken.Hon är också sångaren till gruppen Caeli.Vi pratar om heavy metal/rock musik på 70/80 talet, om nostalgin, om hennes tidigare intresse för hårdrock musiken, om att spela instrument som piano/fiol, att musik är glädje/sorg, att hur viktigt musiken är, om att sjunga, om att sjunga solo också, om hennes sånger som "Tro på mig" och "Nightmares". https://spotify.link/G5leZQcLiybVi pratar också om att skriva låtar, om gruppen Caeli, om covid situationen, om albumen "Tied together" som gruppen Caeli gjorde https://spotify.link/RMxbTzRLiyb om låten som "Multicoloured sound" som handlar om mobbning/utanförskap, om gruppnamnen Caeli, om låten "Tied together" som handlar om psykiskt ohälsa, om att äga musiken från cd eller vinylskivor, men det är bra att Spotify finns och om appen Smule där man kan hitta människor som sjunger bra.Vi tar också upp om alla de olika shower, om att turnera som show artist på WAOW production, om Pride show på Arbis ihop med dansgruppen House of Silver, om julshow på Borgen, om hennes enorma scenskräck, att lära sig hantera det, om att gå upp på scen så ger man så mycket sig själv och att hon älskar att beröra folk med hennes röst.Marthina Sjöström avslutar med att sjunga lite med låten "Heaven is calling". inspelad 22 januari, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att jobba med hjärtat och se alla människor" - Maria Axelsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att jobba med hjärtat och se alla människor" - Maria Axelsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 13:41:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/ff1a8a27-1119-4f7e-8256-3716f8611d5d/media.mp3" length="69408936" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ff1a8a27-1119-4f7e-8256-3716f8611d5d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-jobba-med-hjrtat-och-se-alla-mnniskor---Maria-Axelsson-e20hkct</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX48VqdKgFjPO050CtxKueNK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>81</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed7.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Maria Axelsson som är fritidsledare på Hagebyhus fritidsgård och även utbildade till elevassistent och jobbade då på Tamburinen.Hon har också spelat basket.Vi pratar om att anledningen att jobba eller hjälpa människor, om hennes mamma, att byta skola, att vara i ett mångkulturellt skola, att stötta utstötta människor, att vara där för de som blir mobbad, om Hageby, om att prata om pengar, om att stå upp för de barn som inte syns eller hörs och att hon kan se de som behöver hjälp.Vi pratar också om att jobba med barn eller ungdomar, om att hitta det man vill göra, om att ha mamma som förebild/ eldsjäl eller om Marcos Cardenas som var också en förebild eller eldsjäl för henne, att jobba med hjärtat, att jobba på Borgsmo Fritidsgård och se vad man kan göra, att göra skillnad. om att använda sina eldsjälar som mamma och Marcos, om också upp om olika fritidsledare, om att jobba på fritidsgård, om fritidsledarejobbet, att jobba med människor, att de kommer att vara så tacksam för att man finns där, att stå kvar och se alla.Vi tar också upp om skillnad att jobba i skola eller fritidsgård, att skapa goda relationer, att se barn/ungdomar som har varit tysta, sen se att de blommar, att vara stolt i sitt jobb, så viktigt att vara stolt över sitt jobb, en känsla att man gör de för barnen att de är framtiden, en häftigt känsla att se när barn växer, om att rädda livet på någon, men om alla måste tar ansvaret att hjälpa barnet, att jobba på Hagebyhus fritidsgård, om olika aktiviteter, om Pascal Behnan, om att det finns så många eldsjälar i Norrköping, att se att man gör skillnad, att vara tacksamhet, att inte ta livet för givet, om tsunamin händelsen, om Ronja Kyndel som praktiskt är en exempel på bra förebild och om att det handlar att se alla människor och jobbar med hjärtat.Inspelad 16 januari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Maria Axelsson som är fritidsledare på Hagebyhus fritidsgård och även utbildade till elevassistent och jobbade då på Tamburinen.Hon har också spelat basket.Vi pratar om att anledningen att jobba eller hjälpa människor, om hennes mamma, att byta skola, att vara i ett mångkulturellt skola, att stötta utstötta människor, att vara där för de som blir mobbad, om Hageby, om att prata om pengar, om att stå upp för de barn som inte syns eller hörs och att hon kan se de som behöver hjälp.Vi pratar också om att jobba med barn eller ungdomar, om att hitta det man vill göra, om att ha mamma som förebild/ eldsjäl eller om Marcos Cardenas som var också en förebild eller eldsjäl för henne, att jobba med hjärtat, att jobba på Borgsmo Fritidsgård och se vad man kan göra, att göra skillnad. om att använda sina eldsjälar som mamma och Marcos, om också upp om olika fritidsledare, om att jobba på fritidsgård, om fritidsledarejobbet, att jobba med människor, att de kommer att vara så tacksam för att man finns där, att stå kvar och se alla.Vi tar också upp om skillnad att jobba i skola eller fritidsgård, att skapa goda relationer, att se barn/ungdomar som har varit tysta, sen se att de blommar, att vara stolt i sitt jobb, så viktigt att vara stolt över sitt jobb, en känsla att man gör de för barnen att de är framtiden, en häftigt känsla att se när barn växer, om att rädda livet på någon, men om alla måste tar ansvaret att hjälpa barnet, att jobba på Hagebyhus fritidsgård, om olika aktiviteter, om Pascal Behnan, om att det finns så många eldsjälar i Norrköping, att se att man gör skillnad, att vara tacksamhet, att inte ta livet för givet, om tsunamin händelsen, om Ronja Kyndel som praktiskt är en exempel på bra förebild och om att det handlar att se alla människor och jobbar med hjärtat.Inspelad 16 januari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Den här lilla barnen som trillar, men sen tar sig upp och försöker igen" - Emma Hallgren Part 2.]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Den här lilla barnen som trillar, men sen tar sig upp och försöker igen" - Emma Hallgren Part 2.]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Mar 2023 19:21:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/57eb7990-c2c5-43d9-b088-b6ca2c8307a8/media.mp3" length="61143755" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">57eb7990-c2c5-43d9-b088-b6ca2c8307a8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Den-hr-lilla-barnen-som-trillar--men-sen-tar-sig-upp-och-frsker-igen---Emma-Hallgren-Part-2-e209j2n</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5h6V+Ht7RS2FlnVdMKM/11]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>79</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed8.jpg"/>
			<description><![CDATA[Detta avsnitt är en speciell avsnitt, då vi har Emma Hallgren som har gästat här på LocalHero i avsnittet "Hjälpa människor".Vi fortsätter om hennes inspirerande resa.Vi pratar om beteendevetare, om examen för psykologi, om att jobbar som kurator, om att hjälpa människor, om att vara kurator i ungdomsmottagning, om olika svårigheter/ problem/tankar/kärleksproblem/sex ungdomarna kommer för att prata, också om självmordstankar och mobbning.Vi pratar också om känslor, om att öppna upp sig, om att vara rätt person på rätt plats, om roller/titlar, om kunskap som ger förståelse, om att se de individuella personen också, om psykologi, att förstå hur människor tänker, om kärlek/trygghet som är en viktigt grundsten, om att det är aldrig är försent att ändra på den man är eller hur man lever, om psykiskt ohälsa, att våga söka hjälp och få rätt hjälp.Vi tar också upp om all tillgänglighet som finns på nätet, om att prata med barn om allt, om barnens utveckling, om alla vi är olika individer, men att inte förstöra barnens utveckling, om att ge så höga krav, om att hon brinner för att hjälpa barn och ungdomar. Inspelad 6 januari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Detta avsnitt är en speciell avsnitt, då vi har Emma Hallgren som har gästat här på LocalHero i avsnittet "Hjälpa människor".Vi fortsätter om hennes inspirerande resa.Vi pratar om beteendevetare, om examen för psykologi, om att jobbar som kurator, om att hjälpa människor, om att vara kurator i ungdomsmottagning, om olika svårigheter/ problem/tankar/kärleksproblem/sex ungdomarna kommer för att prata, också om självmordstankar och mobbning.Vi pratar också om känslor, om att öppna upp sig, om att vara rätt person på rätt plats, om roller/titlar, om kunskap som ger förståelse, om att se de individuella personen också, om psykologi, att förstå hur människor tänker, om kärlek/trygghet som är en viktigt grundsten, om att det är aldrig är försent att ändra på den man är eller hur man lever, om psykiskt ohälsa, att våga söka hjälp och få rätt hjälp.Vi tar också upp om all tillgänglighet som finns på nätet, om att prata med barn om allt, om barnens utveckling, om alla vi är olika individer, men att inte förstöra barnens utveckling, om att ge så höga krav, om att hon brinner för att hjälpa barn och ungdomar. Inspelad 6 januari, 2023<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Godmorgon mamma, och kommer in med ett leende" - Erika Hansen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Godmorgon mamma, och kommer in med ett leende" - Erika Hansen]]></itunes:title>
			<pubDate>Fri, 10 Mar 2023 04:56:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/fecc33f2-ed4a-4ad3-bbb1-e5b407c17888/media.mp3" length="68531487" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fecc33f2-ed4a-4ad3-bbb1-e5b407c17888</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Godmorgon-mamma--och-kommer-in-med-ett-leende---Erika-Hansen-e2058kn</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaed9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4OrJ1fxxmdey4yislXhU78]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>78</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaed9.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Erika Hansen som ursprungligen är från Chile, bodde sedan i Norrköping och nu bor i Norge. Hon jobbar som restaurang chef i en restaurang i en stad som heter Moss i Norge.Hon har jobbat som undersköterska i Sverige. Vi pratar om att jobbar på restaurang, om utbildningen som sjuksköterska, om att komma till Sverige från Chile, om föräldrarollen, hur man är mot sina barn, att ge det rätta förutsättningar, vägledning och verktyget till alla barnen.Vi pratar också om stress, att hantera situationer, att prata med barnen om allt, om inte förbjuda uttrycka känslor, att det existerar inte dumma, jobbiga barn, att se/bekräfta barnen, att leka med sina barn/ ge andra alternativ i livet, om hur det var förut, mer tillgänglighet, att inte förminska sig med att sitta bara med Ipad eller mobiltelefon och att hitta balansen i livet.Vi tar också upp om Covid restriktionerna, förhållningssättet, att leka/pyssla/rita, om fantasin är så viktigt, att öppna den dörren att prata om allt, om barnens trauma, om att sluta säga nej hela tiden, att göra såhär istället, lågaffektivt bemötande, om att växa utan mamma/pappa och vara uppväxt med farmor. Inspelad 2 januari, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Erika Hansen som ursprungligen är från Chile, bodde sedan i Norrköping och nu bor i Norge. Hon jobbar som restaurang chef i en restaurang i en stad som heter Moss i Norge.Hon har jobbat som undersköterska i Sverige. Vi pratar om att jobbar på restaurang, om utbildningen som sjuksköterska, om att komma till Sverige från Chile, om föräldrarollen, hur man är mot sina barn, att ge det rätta förutsättningar, vägledning och verktyget till alla barnen.Vi pratar också om stress, att hantera situationer, att prata med barnen om allt, om inte förbjuda uttrycka känslor, att det existerar inte dumma, jobbiga barn, att se/bekräfta barnen, att leka med sina barn/ ge andra alternativ i livet, om hur det var förut, mer tillgänglighet, att inte förminska sig med att sitta bara med Ipad eller mobiltelefon och att hitta balansen i livet.Vi tar också upp om Covid restriktionerna, förhållningssättet, att leka/pyssla/rita, om fantasin är så viktigt, att öppna den dörren att prata om allt, om barnens trauma, om att sluta säga nej hela tiden, att göra såhär istället, lågaffektivt bemötande, om att växa utan mamma/pappa och vara uppväxt med farmor. Inspelad 2 januari, 2023.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det finns inga stygga barn"- Jultomten]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det finns inga stygga barn"- Jultomten]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Mar 2023 03:06:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1f44ce40-daa0-4b23-a6ab-0a94c299ed8b/media.mp3" length="59794699" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1f44ce40-daa0-4b23-a6ab-0a94c299ed8b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-finns-inga-stygga-barn--Jultomten-e203ca5</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeda</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6BLm7hCxyHt6PLRbNpFVph]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>77</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeda.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta julspecial fick vi besök av självaste Jultomten. Vi pratade om ett nytt sätt att se på "snälla och stygga-listan", julens betydelse och önskningar. Barn har fått varit med och ställa intressanta frågor till Tomten plus att Tomten ringde Frinavets fritidsgård. Synd att Antonio var ute och köpte tidningen medan vi spelade in detta fantastiska poddavsnitt. Inspelad 8 december, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta julspecial fick vi besök av självaste Jultomten. Vi pratade om ett nytt sätt att se på "snälla och stygga-listan", julens betydelse och önskningar. Barn har fått varit med och ställa intressanta frågor till Tomten plus att Tomten ringde Frinavets fritidsgård. Synd att Antonio var ute och köpte tidningen medan vi spelade in detta fantastiska poddavsnitt. Inspelad 8 december, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Skratt förlänger livet." - Evelina Mühling]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Skratt förlänger livet." - Evelina Mühling]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 Mar 2023 18:02:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/8654c52c-5ec0-456c-a82e-bb964ebae926/media.mp3" length="88764951" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8654c52c-5ec0-456c-a82e-bb964ebae926</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Skratt-frlnger-livet----Evelina-Mhling-e1vt32v</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaedb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX74UGiT6o9vBKJpoLQfxHLx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>76</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaedb.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Evelina Mühling som är en entreprenör. Hon utbildar sig att vara sexolog och föreläser. Hon har också startat olika klubbar/disko som klubb Leche och öppna/jobbar på olika butiker.Hon har varit butikschef, arrangör, manager och jobbar som dj med.Vi pratar om klubb Leche, Kopparhammaren, om olika klubbar/disko i Norrköping, om att festa i Norrköping, olika nattklubbar/disko i 90 talet i Kungsgatan, om att vara dj, om hennes namn @technotanten333 som hon har på Instagram, om låten som New Order gjorde från filmen "Blade", om rave musiken och musiken är drogen. Vi tar också upp föreläsningar, om blivande sexolog, vad innebär att vara sexolog? om att prata om sex med barn/ungdomar, att det är lättillgängligt till barn/ungdomar, om porr, om att det är viktigt att pratar om allt med barn/ungdomar för allt är så lättillgängligt i nätet, om att jobba ideelt i tjejjouren och att resa runt i världen, att öppna olika butiker i runt om i världen. Vi pratar om kalas turné, turné bussen, om Norrköping som är så fin stad, att det finns så många eldsjälar/förebilder, Vi tar också upp om hennes bakgrund, om Willy Flores, om all tillgänglighet som finns på mobilen, om det har blivit mer bekväm, att ha mer alternativ att göra, att uppmana folk att röra på sig och att unna sig/ belöna sig själv.En fin levande poddsamtal med förebilden/eldsjälen Evelina Mühling. Inspelad 4 december, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Evelina Mühling som är en entreprenör. Hon utbildar sig att vara sexolog och föreläser. Hon har också startat olika klubbar/disko som klubb Leche och öppna/jobbar på olika butiker.Hon har varit butikschef, arrangör, manager och jobbar som dj med.Vi pratar om klubb Leche, Kopparhammaren, om olika klubbar/disko i Norrköping, om att festa i Norrköping, olika nattklubbar/disko i 90 talet i Kungsgatan, om att vara dj, om hennes namn @technotanten333 som hon har på Instagram, om låten som New Order gjorde från filmen "Blade", om rave musiken och musiken är drogen. Vi tar också upp föreläsningar, om blivande sexolog, vad innebär att vara sexolog? om att prata om sex med barn/ungdomar, att det är lättillgängligt till barn/ungdomar, om porr, om att det är viktigt att pratar om allt med barn/ungdomar för allt är så lättillgängligt i nätet, om att jobba ideelt i tjejjouren och att resa runt i världen, att öppna olika butiker i runt om i världen. Vi pratar om kalas turné, turné bussen, om Norrköping som är så fin stad, att det finns så många eldsjälar/förebilder, Vi tar också upp om hennes bakgrund, om Willy Flores, om all tillgänglighet som finns på mobilen, om det har blivit mer bekväm, att ha mer alternativ att göra, att uppmana folk att röra på sig och att unna sig/ belöna sig själv.En fin levande poddsamtal med förebilden/eldsjälen Evelina Mühling. Inspelad 4 december, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Inspiration som kan motivera dig." - Isko Feratovic]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Inspiration som kan motivera dig." - Isko Feratovic]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Mar 2023 04:27:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/be72c93f-3674-40ac-a5d2-4aae816a2371/media.mp3" length="42681686" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">be72c93f-3674-40ac-a5d2-4aae816a2371</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Inspiration-som-kan-motivera-dig----Isko-Feratovic-e1vnnvh</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaedc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5r7sChCndB1dJaB8iNu1iy]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>74</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaedc.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Isko Feratovic som är fritidsledare på Borgsmo och idrottsprofil. Före detta fotbollsspelare och har jobbat på olika skolor/ fritidsgårdar som Frinavet fritidsgård, Djäkneparksskolan och Lindö.Är också drivande i fotbollsföreningen FF Jaguar Norrköping och jobbat mycket ideelt verksamhet för barn och ungdomar i Klockaretorpet.Vi pratar om fotbollsföreningen FF Jaguar, om fotbollsskola Bästis, om viktigt att skapa det här för barn/ungdomar, om att göra skillnad ger en kraft/ energi som genom att engagera många som i sin tur växer man, att göra nytta för samhället, om ge alla barnen möjligheter att inkluderas och att ha en rätt person som vägledare som visar vägen till barn och ungdomar.Vi pratar också om Klocket Kunskapens hus, om möjligheterna/ tillgång det finns i huset, om Frinavet fritidsgård, om all samarbete gynnar en, om GåFotboll, NattFotboll och Fotboll för alla. Vi tar också upp om hur de löser upp när det blir konflikter/ problem med ungdomar, om Fotboll för alla barn, om kvällsvandringar, om alla föreningar han har jobbat med och om Borgsmo fritidsgård.Vi tar också upp om integration, inkludering, mångfald och jämlikhet som de jobbar med.Förebild som är Diego Maradona. Inspelad 4 december, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Isko Feratovic som är fritidsledare på Borgsmo och idrottsprofil. Före detta fotbollsspelare och har jobbat på olika skolor/ fritidsgårdar som Frinavet fritidsgård, Djäkneparksskolan och Lindö.Är också drivande i fotbollsföreningen FF Jaguar Norrköping och jobbat mycket ideelt verksamhet för barn och ungdomar i Klockaretorpet.Vi pratar om fotbollsföreningen FF Jaguar, om fotbollsskola Bästis, om viktigt att skapa det här för barn/ungdomar, om att göra skillnad ger en kraft/ energi som genom att engagera många som i sin tur växer man, att göra nytta för samhället, om ge alla barnen möjligheter att inkluderas och att ha en rätt person som vägledare som visar vägen till barn och ungdomar.Vi pratar också om Klocket Kunskapens hus, om möjligheterna/ tillgång det finns i huset, om Frinavet fritidsgård, om all samarbete gynnar en, om GåFotboll, NattFotboll och Fotboll för alla. Vi tar också upp om hur de löser upp när det blir konflikter/ problem med ungdomar, om Fotboll för alla barn, om kvällsvandringar, om alla föreningar han har jobbat med och om Borgsmo fritidsgård.Vi tar också upp om integration, inkludering, mångfald och jämlikhet som de jobbar med.Förebild som är Diego Maradona. Inspelad 4 december, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det jag gör kan göra skillnad." - Jennie Lindholm]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det jag gör kan göra skillnad." - Jennie Lindholm]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Feb 2023 08:44:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/bbb1e63f-f0ee-4df6-97e2-1ed65d0b8386/media.mp3" length="59361458" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bbb1e63f-f0ee-4df6-97e2-1ed65d0b8386</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-jag-gr-kan-gra-skillnad----Jennie-Lindholm-e1vhlsb</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaedd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4vgtvDd8P9oan140P02Kq4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>73</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaedd.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Jennie Elisabeth som är konstnär. Älskar att dansa och är dansdj till hiphopartisten Sativa-Maria .Hon jobbar som kommunikatör på Norrköpings kommun och har jobbat med marknadsföring för Norrköpings fritidsgårdar . Då jobbade hon även i eventgrupper och var bland annat med och arrangerade Ungdomszon under Augustifesten 2019. Hon är även sekretarare i styrelsen Kulturkvarteret Hallarna .Hon har en hemsida https://www.jennielindholm.com/ .Vi pratar om fritidsgårdar, hur viktigt det är med fritidsgårdsverksamhet, att vi inte har fritidsgårdsplikt, om marknadsföring, att göra skillnad, om att vara ledamot i Kulturkvarteret Hallarnas styrelse, om verksamhetsledaren Hedvig Solvik , om kulturen i Norrköping och hur viktigt det är med kultur.Vi pratar om evenemangen med Rusty P Kulturförening , om Julia SativaMaria Pettersson , att vara dj, om Norrköping Light Festival, om grafitti konst/ spraymålning, om UFO Sweden/ Crazy Pictures, om känslan av stolthet att skapa saker, om konstutställning/ workshop, om Klocket möter Konsten, om att hitta sätt att vända saker till något positivt, om gatukonst/ graffiti väggar, om föreläsningar om konst och sociala medier.Vi tar också upp om sociala medier som att begränsa helt/ förbjuda är ingen lösning/ att släppa ut helt är inte heller en lösning och hur viktigt med att ha vuxna närvaron/vägledning. "Det är som att komma in i ett rum i en ny kropp och som man inte vet hur man använder.". - Jennie Lindholm. Inspelad 27 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Jennie Elisabeth som är konstnär. Älskar att dansa och är dansdj till hiphopartisten Sativa-Maria .Hon jobbar som kommunikatör på Norrköpings kommun och har jobbat med marknadsföring för Norrköpings fritidsgårdar . Då jobbade hon även i eventgrupper och var bland annat med och arrangerade Ungdomszon under Augustifesten 2019. Hon är även sekretarare i styrelsen Kulturkvarteret Hallarna .Hon har en hemsida https://www.jennielindholm.com/ .Vi pratar om fritidsgårdar, hur viktigt det är med fritidsgårdsverksamhet, att vi inte har fritidsgårdsplikt, om marknadsföring, att göra skillnad, om att vara ledamot i Kulturkvarteret Hallarnas styrelse, om verksamhetsledaren Hedvig Solvik , om kulturen i Norrköping och hur viktigt det är med kultur.Vi pratar om evenemangen med Rusty P Kulturförening , om Julia SativaMaria Pettersson , att vara dj, om Norrköping Light Festival, om grafitti konst/ spraymålning, om UFO Sweden/ Crazy Pictures, om känslan av stolthet att skapa saker, om konstutställning/ workshop, om Klocket möter Konsten, om att hitta sätt att vända saker till något positivt, om gatukonst/ graffiti väggar, om föreläsningar om konst och sociala medier.Vi tar också upp om sociala medier som att begränsa helt/ förbjuda är ingen lösning/ att släppa ut helt är inte heller en lösning och hur viktigt med att ha vuxna närvaron/vägledning. "Det är som att komma in i ett rum i en ny kropp och som man inte vet hur man använder.". - Jennie Lindholm. Inspelad 27 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Kan du hjälpa, då ska du hjälpa." - Ronja Kyndel]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Kan du hjälpa, då ska du hjälpa." - Ronja Kyndel]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Feb 2023 07:09:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:24:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/648eb185-dc7e-42b0-a7a4-0c4dfa93c1db/media.mp3" length="81273836" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">648eb185-dc7e-42b0-a7a4-0c4dfa93c1db</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Kan-du-hjlpa--d-ska-du-hjlpa----Ronja-Kyndel-e1vdd33</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaede</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5hST8AWH2hgZXvRUSmwe7I]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>72</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaede.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Ronja Kyndel som jobbar med barn och ungdomar som fritidsledare och är engagerad i sig för att hjälpa människor som är utsatta. Hon brinner för det ideela arbetet.Vi pratar om Marcus André, om Good News Of Norrköping, om det ideella krafter, om vikten med föreningar, hur vi hjälper människor, om det enorma engagemang som finns i Norrköping, om eldsjälar som Willy Flores, om hennes mamma engagemang och att det som att hjälpa borde vara något naturligt. Att ge tillbaka. Vi pratar också om vikten med att vara förebild, om En Jul För alla projektet, om hur många människor som har det vid julen, om hur många som har det svårt i dessa tider, om hennes fina engagemang och också alla människor som hjälper.Att alla vi är en del av samhället, att man tillsammans skapa förändring, om lokaler som till exempel Arbetsmuseum som hjälper, om olika människors perspektiv, om möjligheten att ge tillbaka, Pay It Forward och att goda gärningar smittar.Vi tar också upp om Rädda Barnen organisationen, om resor till Astrid Lindgrens värld, att hon brinner för att hjälpa barn/ungdomar, om att vara fritidsledare, om att öppna dörren för folk som känner sig ensamma, att se medmänskligheten, om vad eldsjäl/förebild betyder för henne och mycket mer.Inspelad 19 november, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Ronja Kyndel som jobbar med barn och ungdomar som fritidsledare och är engagerad i sig för att hjälpa människor som är utsatta. Hon brinner för det ideela arbetet.Vi pratar om Marcus André, om Good News Of Norrköping, om det ideella krafter, om vikten med föreningar, hur vi hjälper människor, om det enorma engagemang som finns i Norrköping, om eldsjälar som Willy Flores, om hennes mamma engagemang och att det som att hjälpa borde vara något naturligt. Att ge tillbaka. Vi pratar också om vikten med att vara förebild, om En Jul För alla projektet, om hur många människor som har det vid julen, om hur många som har det svårt i dessa tider, om hennes fina engagemang och också alla människor som hjälper.Att alla vi är en del av samhället, att man tillsammans skapa förändring, om lokaler som till exempel Arbetsmuseum som hjälper, om olika människors perspektiv, om möjligheten att ge tillbaka, Pay It Forward och att goda gärningar smittar.Vi tar också upp om Rädda Barnen organisationen, om resor till Astrid Lindgrens värld, att hon brinner för att hjälpa barn/ungdomar, om att vara fritidsledare, om att öppna dörren för folk som känner sig ensamma, att se medmänskligheten, om vad eldsjäl/förebild betyder för henne och mycket mer.Inspelad 19 november, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag gillar att ha mycket bollar i luften samtidigt." - Lina Kvant]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag gillar att ha mycket bollar i luften samtidigt." - Lina Kvant]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 20:23:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1bbd0849-34ce-468b-a88d-b53eca7e0bf4/media.mp3" length="110310510" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1bbd0849-34ce-468b-a88d-b53eca7e0bf4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-gillar-att-ha-mycket-bollar-i-luften-samtidigt----Lina-Kvant-e1vcnk7</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaedf</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7TS0Ta08yczpAptyL2Ov3o]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>71</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaedf.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Lina Kvant som jobbar som underhållare, sprida glädje och tycker också om dans.Hon har jobbat inom restaurang, fotbollskul, Sfbio, Escape House, Event relaterad, inom butik, lekvärd i vildmarkshotellet, Bamse världen i Kolmården, skola, förskola, idrottslärare, djungelgympa, Star dance och med mera.Har jobbat också på Eventgänget, Knatteskutt och samarbeta med Antonio genom att hjälpa tomten på julen eller andra kalas och events.Vi pratar om att underhålla, att det är roligt med variation, att planera kalas/events, om att sprida glädje, om 30 jobb hon har jobbat med, om hennes engagemang, att inte vara rädd att prova nya utmaningar/yrke, om praktik i en skola i Indien, om när hon kom till Antonios förskola på alla hjärtans dag som superhjälte Superkramis och om Knatteskutt.Vi pratar också om fotbollskul, om att vägleda barn inom aktiviteter, om dans, om ansiktsmålning, att hålla gymnastik pass med många lekar för barn, att sjunga, om drömmen att starta eget företag, om mordmysterium med vuxna, om Escape House, om Bamse världen, då det var teater också, om utmaningen med maskopi dräkter och om tomten på julen. Att ge mer julglädje.Vi pratar även om DiscoTony/DiscoLina på Knatteskutt, om hennes imponerande drivkraft som motivera, att träffa människor och att det är viktigt att sprida glädje/ att det är så viktigt att säga hej. Vikten att bemöta människor. Inspelad 14 november, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Lina Kvant som jobbar som underhållare, sprida glädje och tycker också om dans.Hon har jobbat inom restaurang, fotbollskul, Sfbio, Escape House, Event relaterad, inom butik, lekvärd i vildmarkshotellet, Bamse världen i Kolmården, skola, förskola, idrottslärare, djungelgympa, Star dance och med mera.Har jobbat också på Eventgänget, Knatteskutt och samarbeta med Antonio genom att hjälpa tomten på julen eller andra kalas och events.Vi pratar om att underhålla, att det är roligt med variation, att planera kalas/events, om att sprida glädje, om 30 jobb hon har jobbat med, om hennes engagemang, att inte vara rädd att prova nya utmaningar/yrke, om praktik i en skola i Indien, om när hon kom till Antonios förskola på alla hjärtans dag som superhjälte Superkramis och om Knatteskutt.Vi pratar också om fotbollskul, om att vägleda barn inom aktiviteter, om dans, om ansiktsmålning, att hålla gymnastik pass med många lekar för barn, att sjunga, om drömmen att starta eget företag, om mordmysterium med vuxna, om Escape House, om Bamse världen, då det var teater också, om utmaningen med maskopi dräkter och om tomten på julen. Att ge mer julglädje.Vi pratar även om DiscoTony/DiscoLina på Knatteskutt, om hennes imponerande drivkraft som motivera, att träffa människor och att det är viktigt att sprida glädje/ att det är så viktigt att säga hej. Vikten att bemöta människor. Inspelad 14 november, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ladda livet" - Anjeliqa Haylie]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ladda livet" - Anjeliqa Haylie]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 20:15:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/30fa6a33-5179-4ee1-a486-06290e5e7448/media.mp3" length="71496296" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">30fa6a33-5179-4ee1-a486-06290e5e7448</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Ladda-livet---Anjeliqa-Haylie-e1vcn8m</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7wUNj0KW1WJ2v5Q11i+F6w]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>70</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee0.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Anjeliqa Haylie som jobbar som rekryterade, är livscoach och har en egen företag som heter Ladda Livet.Ursprungligen från Norrköping och bor nu i Norge.Vi pratar om hennes förra liv, om pappa då han drack mycket alkohol/tog droger som amfetamin, om då hon flyttade runt, bodde hos farmor/ farbror, att komma från en kärleksfull stökigt familj, om funderingar att ta sitt liv, om ett brev från au pair familj i Spanien och om nu om att leva positivt liv och sprida positiva energin.Att brevet som hon fick var en räddning I hennes liv, att hjälpa nu människor, om självmord, om hennes ätstörningar, om att döva ångest, om Carolina Bertlin, om hennes företag Ladda Livet som är att coacha andra människor, att själv mår bra först och om att vara medberoende. Att få människor att växa, att sprida budskap, om självläkning, att sprida inspiration/ sprida positiva energin, om Therése Lahtinen, om att inspirera att våga, att det är okej att mår dåligt, men inte fastnar på det platsen, om GrowbyMia, om att vara livscoach, om fullmåne ceremonin , om att jobba med energier, att hitta sin andlighet, om meditation, om yogainstruktör, om språkskola och om att resa till många länder. Att resa och leva med lokalbefolkningen, att lära sig nya saker, nya kulturer och att se hur andra lever.Inspelad 13 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Anjeliqa Haylie som jobbar som rekryterade, är livscoach och har en egen företag som heter Ladda Livet.Ursprungligen från Norrköping och bor nu i Norge.Vi pratar om hennes förra liv, om pappa då han drack mycket alkohol/tog droger som amfetamin, om då hon flyttade runt, bodde hos farmor/ farbror, att komma från en kärleksfull stökigt familj, om funderingar att ta sitt liv, om ett brev från au pair familj i Spanien och om nu om att leva positivt liv och sprida positiva energin.Att brevet som hon fick var en räddning I hennes liv, att hjälpa nu människor, om självmord, om hennes ätstörningar, om att döva ångest, om Carolina Bertlin, om hennes företag Ladda Livet som är att coacha andra människor, att själv mår bra först och om att vara medberoende. Att få människor att växa, att sprida budskap, om självläkning, att sprida inspiration/ sprida positiva energin, om Therése Lahtinen, om att inspirera att våga, att det är okej att mår dåligt, men inte fastnar på det platsen, om GrowbyMia, om att vara livscoach, om fullmåne ceremonin , om att jobba med energier, att hitta sin andlighet, om meditation, om yogainstruktör, om språkskola och om att resa till många länder. Att resa och leva med lokalbefolkningen, att lära sig nya saker, nya kulturer och att se hur andra lever.Inspelad 13 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Bara se om jag kan lyckas." - Camilla Krammer Part 2.]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Bara se om jag kan lyckas." - Camilla Krammer Part 2.]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 19:58:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6b984ff5-a742-4bc4-adbf-146fdc26fb5a/media.mp3" length="53423363" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6b984ff5-a742-4bc4-adbf-146fdc26fb5a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Bara-se-om-jag-kan-lyckas----Camilla-Krammer-Part-2-e1vcltc</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6lHbbW46XYyreyv2UfET8p]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>69</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee1.jpg"/>
			<description><![CDATA[Detta avsnitt är en speciell avsnitt, då vi har Camilla Krammer som har gästat här på LocalHero i avsnittet "Simma mot strömmen".Vi fortsätter om hennes inspirerande resa.Vi pratar om hennes resa mot Zumba, om att blir zumbainstruktör, om att köra zumbapass på Medley i Centralbadet/IWorkout, att få förutsättningar/möjligheter, om känslan i det första zumbapasset i Medley/ IWorkout, om andra Zumbainstruktörer som Jenny Lindegren, Theresé Lahtinen, om olika Zumba events och om att hon älskar naturen.Vi pratar också om hur plugget har gått, om fritidsaktiviteter, att möta människor från olika platser, att förgylla dagen med det lilla, att små sakerna i livet som gör henne lycklig, om att utmanas att skapa någonting, om att glädja andra när man är zumbainstruktör och att gå in I rollen som zumbainstruktör. Att deltagarna är sin spegelbild, då det innebär att zumbainstruktör ska sprida glädje, att ta på sig rollen som ledarskap, om glädje är så viktigt, om att det är okej att göra fel för vi är alla människor, att leva i nuet och om hennes olika drömmål/drömmar och vad mer kan hon göra. Att prova, att utmana sig, utveckla sig, att många människor fastnar på sin ruta 1 "bekvämlighetsrutan" eller "trygga rutan", att våga testa och fortsätta till ruta 2, ruta 3 och så vidare. Att ha så höga förväntningar, höga krav, hur kan man vara en riktig förebild om man själv inte prova det? Att lära sig också att dansa i stormen och inte se kaos. Inspelad 12 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Detta avsnitt är en speciell avsnitt, då vi har Camilla Krammer som har gästat här på LocalHero i avsnittet "Simma mot strömmen".Vi fortsätter om hennes inspirerande resa.Vi pratar om hennes resa mot Zumba, om att blir zumbainstruktör, om att köra zumbapass på Medley i Centralbadet/IWorkout, att få förutsättningar/möjligheter, om känslan i det första zumbapasset i Medley/ IWorkout, om andra Zumbainstruktörer som Jenny Lindegren, Theresé Lahtinen, om olika Zumba events och om att hon älskar naturen.Vi pratar också om hur plugget har gått, om fritidsaktiviteter, att möta människor från olika platser, att förgylla dagen med det lilla, att små sakerna i livet som gör henne lycklig, om att utmanas att skapa någonting, om att glädja andra när man är zumbainstruktör och att gå in I rollen som zumbainstruktör. Att deltagarna är sin spegelbild, då det innebär att zumbainstruktör ska sprida glädje, att ta på sig rollen som ledarskap, om glädje är så viktigt, om att det är okej att göra fel för vi är alla människor, att leva i nuet och om hennes olika drömmål/drömmar och vad mer kan hon göra. Att prova, att utmana sig, utveckla sig, att många människor fastnar på sin ruta 1 "bekvämlighetsrutan" eller "trygga rutan", att våga testa och fortsätta till ruta 2, ruta 3 och så vidare. Att ha så höga förväntningar, höga krav, hur kan man vara en riktig förebild om man själv inte prova det? Att lära sig också att dansa i stormen och inte se kaos. Inspelad 12 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["inspiration är mitt bästa ord." - Anna Rydberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["inspiration är mitt bästa ord." - Anna Rydberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 19:50:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/f492be58-4616-4d4c-9b12-227c8f9ea94f/media.mp3" length="74677484" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f492be58-4616-4d4c-9b12-227c8f9ea94f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/inspiration-r-mitt-bsta-ord----Anna-Rydberg-e1vclg2</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6339f8pkiVfZ1Ya2u2r37J]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>68</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee2.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Anna Rydberg som är förskoleklass lärare. Hon har varit förskollärare, varit rektor, har eget företag och har gått på teater linjen.Hon brinner för intresse om mentalt hälsa, spa, teater, skapande, normkreativitet, värdegrund och natur.Vi pratar om vägen från förskollärare till rektor, om teater intresse, om hur viktigt det är med teater, om utbildningen till mindfulness, om att använda makten på rätt sätt, om leken/teater delaktigheten av "Godnatt Alfons Åberg" teater, om skapande av ett spa för barnen, om hennes brinnande av värdegrunden och viktiga frågor om makten som vi har som vuxen.Vi pratar också om inkludering, om allas möjligheter, om att skapa ett inkluderande tanke/miljö, om språkbada, om litteraturen, om leken, barnsynen, om empatisk medmänniska, om högljudd miljö, att ha ett skapande process med barnen på förskolan/skolan, att inspirera och om att barnen är våra förebilder.Vi pratar även om stress på förskolan/skola, att vi vuxna ska inte ha så bråttom, att ha höga förväntningar, om hennes egna företag "Mindful thymes" @mindful_thymes på Instagram och om föreläsningar.Inspelad 7 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Anna Rydberg som är förskoleklass lärare. Hon har varit förskollärare, varit rektor, har eget företag och har gått på teater linjen.Hon brinner för intresse om mentalt hälsa, spa, teater, skapande, normkreativitet, värdegrund och natur.Vi pratar om vägen från förskollärare till rektor, om teater intresse, om hur viktigt det är med teater, om utbildningen till mindfulness, om att använda makten på rätt sätt, om leken/teater delaktigheten av "Godnatt Alfons Åberg" teater, om skapande av ett spa för barnen, om hennes brinnande av värdegrunden och viktiga frågor om makten som vi har som vuxen.Vi pratar också om inkludering, om allas möjligheter, om att skapa ett inkluderande tanke/miljö, om språkbada, om litteraturen, om leken, barnsynen, om empatisk medmänniska, om högljudd miljö, att ha ett skapande process med barnen på förskolan/skolan, att inspirera och om att barnen är våra förebilder.Vi pratar även om stress på förskolan/skola, att vi vuxna ska inte ha så bråttom, att ha höga förväntningar, om hennes egna företag "Mindful thymes" @mindful_thymes på Instagram och om föreläsningar.Inspelad 7 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kapitel 2: "Apan På Axeln betyder att komma ut och vara ärligt med mina känslor." - Marco Briones]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Kapitel 2: "Apan På Axeln betyder att komma ut och vara ärligt med mina känslor." - Marco Briones]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 19:32:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/18bc7097-b458-4b34-8b93-ea2e7953cdf4/media.mp3" length="53235401" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">18bc7097-b458-4b34-8b93-ea2e7953cdf4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Kapitel-2-Apan-P-Axeln-betyder-att-komma-ut-och-vara-rligt-med-mina-knslor----Marco-Briones-e1vcknh</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7xIyK6gT+oMHq+sORZ8FH/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>67</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee3.jpg"/>
			<description><![CDATA[Vi fortsätter med kapitel 2 med Marco Briones och samtalar nu om musiken, om olika band som Apan På Axeln, Tha Rhyme Fanaticz och Far Out Vi pratar om hur viktigt musiken är, om att skriva låtar, om i början han startade ett band med Kristian Pinto, om Tobias Bäckman, om Apan på Axeln, om en låt som var tillägna till mormor, om låten monster, om Apan På Axeln volym 2, om banden Tha Rhyme Fanaticz och Far Out.Vi pratar också om Julia SativaMaria Pettersson som sjöng en låt i skivan Apan På Axeln volym 2, om inspireras av Kerstin Wigren, Willy Flores, om ett arv, ett legacy, om kristendom, om att skapa kortfilmer, om "relationpodden" 😁 och om våra nördiga sidor.Inspelad 6 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi fortsätter med kapitel 2 med Marco Briones och samtalar nu om musiken, om olika band som Apan På Axeln, Tha Rhyme Fanaticz och Far Out Vi pratar om hur viktigt musiken är, om att skriva låtar, om i början han startade ett band med Kristian Pinto, om Tobias Bäckman, om Apan på Axeln, om en låt som var tillägna till mormor, om låten monster, om Apan På Axeln volym 2, om banden Tha Rhyme Fanaticz och Far Out.Vi pratar också om Julia SativaMaria Pettersson som sjöng en låt i skivan Apan På Axeln volym 2, om inspireras av Kerstin Wigren, Willy Flores, om ett arv, ett legacy, om kristendom, om att skapa kortfilmer, om "relationpodden" 😁 och om våra nördiga sidor.Inspelad 6 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kapitel 1 : "Jag kan hjälpa dig att presentera en dörr, men du måste öppna den" - Marco Briones]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Kapitel 1 : "Jag kan hjälpa dig att presentera en dörr, men du måste öppna den" - Marco Briones]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 19:21:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1893baba-4cd4-4a33-ab83-c0288d5403bc/media.mp3" length="91059449" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1893baba-4cd4-4a33-ab83-c0288d5403bc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Kapitel-1--Jag-kan-hjlpa-dig-att-presentera-en-drr--men-du-mste-ppna-den---Marco-Briones-e1vck96</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5ZtruoBtrfymrYgcUe7HHT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>66</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee4.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt som är uppdelad i två kapitel. Här på första kapiteln samtalar vi med eldsjälen och förebilden Marco Briones som är verksamhetsledare till Hyresbostäder Klocket Kunskapenshus som är en mötesplats som ligger i centrum på Klockaretorpet.Han har varit fritidsledare på Frinavets Fritidsgård, jobbat på Buss-Teamet, Portalen och studerat till socionom.Vi pratar om när projektet som hette Kunskapenshus startade, om visionen, om allt började med scones, om förändring är en ständigt process, om huset Klocket Kunskapenshus, om att inte bara påverka människors identitet, men också att huset påverka Klockaretorpet identitet, att huset lever sitt eget liv och om att vara fördomsfull.Vi pratar också om att ge möjligheter till andra människor, om att vara barnslig, om att ha barnasinne, om machokulturen, om föreläsning, om hans mamma, om Hevzi Murina, Ricki Gonzalez, Marcus André, Kerstin Wigren, Willy Flores, om att vara en eldsjäl, om att vara en förebild, att se det fina I det lilla, att låta fantasin får växa och om utvecklingen till podden LocalHero och att se det växa.Inspelad 6 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt som är uppdelad i två kapitel. Här på första kapiteln samtalar vi med eldsjälen och förebilden Marco Briones som är verksamhetsledare till Hyresbostäder Klocket Kunskapenshus som är en mötesplats som ligger i centrum på Klockaretorpet.Han har varit fritidsledare på Frinavets Fritidsgård, jobbat på Buss-Teamet, Portalen och studerat till socionom.Vi pratar om när projektet som hette Kunskapenshus startade, om visionen, om allt började med scones, om förändring är en ständigt process, om huset Klocket Kunskapenshus, om att inte bara påverka människors identitet, men också att huset påverka Klockaretorpet identitet, att huset lever sitt eget liv och om att vara fördomsfull.Vi pratar också om att ge möjligheter till andra människor, om att vara barnslig, om att ha barnasinne, om machokulturen, om föreläsning, om hans mamma, om Hevzi Murina, Ricki Gonzalez, Marcus André, Kerstin Wigren, Willy Flores, om att vara en eldsjäl, om att vara en förebild, att se det fina I det lilla, att låta fantasin får växa och om utvecklingen till podden LocalHero och att se det växa.Inspelad 6 november, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag älskar att se människor som är glada och mår bra." - Sara Hertzman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag älskar att se människor som är glada och mår bra." - Sara Hertzman]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 19:03:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/8560a27d-4c09-4034-a7c9-16c1ecf6e28b/media.mp3" length="55548424" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8560a27d-4c09-4034-a7c9-16c1ecf6e28b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-lskar-att-se-mnniskor-som-r-glada-och-mr-bra----Sara-Hertzman-e1vcjeb</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7xtJof3XlNb4B+riD/rWS0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>65</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee5.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Sara Hertzman som är zumbainstruktör på Medley Centralbadet och behandlingshem. Har varit zumbainstruktör på Nordic Wellness.Hon jobbar också som Säljare och Assistant Store Manager på Circle K.Jobbar också som Forever Business Owner som fokuserar på hudvårdsprodukter.Vi pratar om zumba, om zumba certifieringen, om scenskräcken, om att köra zumbapass på behandlingshem och om att jobba på Circle K.Vi pratar också om utbildningen som make up artist, om när hennes pappa dog som hade psykiska diagnoser och alkoholproblem.Vi tar också upp om Forever Business Owner och om att hon brinner för wellness, hälsa, välmående, om hennes rehab och om att gå in i olika roller, men samtidigt som man är sig själv.Inspelad 30 oktober, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Sara Hertzman som är zumbainstruktör på Medley Centralbadet och behandlingshem. Har varit zumbainstruktör på Nordic Wellness.Hon jobbar också som Säljare och Assistant Store Manager på Circle K.Jobbar också som Forever Business Owner som fokuserar på hudvårdsprodukter.Vi pratar om zumba, om zumba certifieringen, om scenskräcken, om att köra zumbapass på behandlingshem och om att jobba på Circle K.Vi pratar också om utbildningen som make up artist, om när hennes pappa dog som hade psykiska diagnoser och alkoholproblem.Vi tar också upp om Forever Business Owner och om att hon brinner för wellness, hälsa, välmående, om hennes rehab och om att gå in i olika roller, men samtidigt som man är sig själv.Inspelad 30 oktober, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att hela tiden ligga stegen före min sjukdom. HA-HA, Ser här, nu gör jag det här." - Emmalill Frank]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att hela tiden ligga stegen före min sjukdom. HA-HA, Ser här, nu gör jag det här." - Emmalill Frank]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 18:50:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:37:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/9e0dd278-cd5c-4433-ab45-48df50116e1b/media.mp3" length="93325789" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9e0dd278-cd5c-4433-ab45-48df50116e1b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-hela-tiden-ligga-stegen-fre-min-sjukdom--HA-HA--Ser-hr--nu-gr-jag-det-hr----Emmalill-Frank-e1vciqr</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7WJHcPXBbUWO6JQ32XLt4F]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>64</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee6.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med inspirerande eldsjälen Emmalill Frank som är barnboksförfattare och barnboksillustratör. Hon föreläser och ordnar aktiviteter till barn och ungdomar.Hon har skrivit och illustrerad många barnböcker. Många roliga faktaböcker om djur, böcker som "Vem vill ha en vårta på näsan?", "Vad gör fröken på natten?", "Chippen från tippen", "Hjördis hittar hem" och med mera.Vi pratar om barns fantasin, om hur viktigt det är med fantasin, att ha med sig barnasinnet när man är vuxen, om roliga fakta böckerna som handlar om olika djur med roliga namn, om hennes dyslexi svårigheterna, om när hon började illustrerad och skapa barnböcker.Så tar vi också upp om att inte ge upp, att fortsätta framåt, om att leka i fantasin, om hennes drivkraft, om hennes sjukdom som gör det svårt, men att hennes envishet och hennes drivkraft som gör att hennes motgångar gör henne starkare.Vi pratar också om att vara tacksam, att acceptera vad man har för förutsättningar, om hennes bok "vem vill ha en vårta på näsan?" som handlar om dyslexi, om att det är så mysigt med högläsning, om föreläsningar som hon gör och hennes workshop när hon kommer i författare besöket i olika städer i Sverige. Hur mycket hon älskar det.Vi tar även upp hennes favorit barnböcker, om att prata om allt med barn/ungdomar och att hur viktigt det är. Inspelad 29 oktober, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med inspirerande eldsjälen Emmalill Frank som är barnboksförfattare och barnboksillustratör. Hon föreläser och ordnar aktiviteter till barn och ungdomar.Hon har skrivit och illustrerad många barnböcker. Många roliga faktaböcker om djur, böcker som "Vem vill ha en vårta på näsan?", "Vad gör fröken på natten?", "Chippen från tippen", "Hjördis hittar hem" och med mera.Vi pratar om barns fantasin, om hur viktigt det är med fantasin, att ha med sig barnasinnet när man är vuxen, om roliga fakta böckerna som handlar om olika djur med roliga namn, om hennes dyslexi svårigheterna, om när hon började illustrerad och skapa barnböcker.Så tar vi också upp om att inte ge upp, att fortsätta framåt, om att leka i fantasin, om hennes drivkraft, om hennes sjukdom som gör det svårt, men att hennes envishet och hennes drivkraft som gör att hennes motgångar gör henne starkare.Vi pratar också om att vara tacksam, att acceptera vad man har för förutsättningar, om hennes bok "vem vill ha en vårta på näsan?" som handlar om dyslexi, om att det är så mysigt med högläsning, om föreläsningar som hon gör och hennes workshop när hon kommer i författare besöket i olika städer i Sverige. Hur mycket hon älskar det.Vi tar även upp hennes favorit barnböcker, om att prata om allt med barn/ungdomar och att hur viktigt det är. Inspelad 29 oktober, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag älskar att uppmuntra andra och se andra nå sina mål." - Eva Moberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag älskar att uppmuntra andra och se andra nå sina mål." - Eva Moberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 18:39:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/eb743b68-b667-4c33-b95c-b9cff4876667/media.mp3" length="60524576" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">eb743b68-b667-4c33-b95c-b9cff4876667</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-lskar-att-uppmuntra-andra-och-se-andra-n-sina-ml----Eva-Moberg-e1vci8s</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5IXjoFnjv5vhg7+cZx41Ng]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>7</itunes:season>
			<itunes:episode>63</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee7.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Eva Moberg som är författare och har skrivit boken "Kärlek utan munskydd" som då vi Vi får följa tre karaktärer som heter Peter, Paula och Pia under några avgörande månader. De bor alla i Norrköping, men hur kommer deras vägar att korsas? Det handlar om tre singlar i Norrköping under pandemin. Hon kallar den en "djupare feelgood".Hon spelar också teater på kvartertsteater och är lärare på komvux.Vi pratar om boken "Kärlek utan munskydd", om Norrköping, om att skriva böcker, läsa böcker, att göra filmrecensioner, om då hon var verksamhetsansvarig för skådebanan, om kulturen, om att blir inspirerad istället för avundsjuka, om konsthistoria i Uppsala och om när hon var lärare för ungdomar.Vi pratar också om teater, att spela annorlunda roller som skurkrollen, om kortfilmer, reklamfilmer, om att säga nej och att hon applådera ditt nej. Inspelad 23 oktober, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Eva Moberg som är författare och har skrivit boken "Kärlek utan munskydd" som då vi Vi får följa tre karaktärer som heter Peter, Paula och Pia under några avgörande månader. De bor alla i Norrköping, men hur kommer deras vägar att korsas? Det handlar om tre singlar i Norrköping under pandemin. Hon kallar den en "djupare feelgood".Hon spelar också teater på kvartertsteater och är lärare på komvux.Vi pratar om boken "Kärlek utan munskydd", om Norrköping, om att skriva böcker, läsa böcker, att göra filmrecensioner, om då hon var verksamhetsansvarig för skådebanan, om kulturen, om att blir inspirerad istället för avundsjuka, om konsthistoria i Uppsala och om när hon var lärare för ungdomar.Vi pratar också om teater, att spela annorlunda roller som skurkrollen, om kortfilmer, reklamfilmer, om att säga nej och att hon applådera ditt nej. Inspelad 23 oktober, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Alla bär på en berättelse." - Erica Eklund]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Alla bär på en berättelse." - Erica Eklund]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 18:33:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/99d9a210-d1f1-437b-8248-72ff6608c007/media.mp3" length="56478032" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">99d9a210-d1f1-437b-8248-72ff6608c007</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Alla-br-p-en-berttelse----Erica-Eklund-e1vchus</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4JeafgA3gWkbBvOVd7J95O]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>63</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee8.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Erica Eklund som är författare, lektör och författarcoach. Hon har debuterat med boken "Jorden skälver, marken gungar" som är en stark och gripande skildring av hennes pappa Uffe, om hans alkoholmissbruk och deras relation. Det är en självbiografi.Boken handlar om svek, lögner, skam, kärleken och hennes ständiga längtan efter pappa. Hon är utbildad gymnasielärare i svenska och tyska men efter tolv år i skolan startade hon sitt eget förlag. Hennes hemsida: https://www.ericaeklund.se/Vi pratar om boken "Jorden skälver, marken gungar", om hennes pappa, om en alkoholiserad förälder, att det finns en människa bakom det,  att alla bär en berättelse och vi alla är människor.Vi tar också om Ria Center och om människor som ligger på parkbänken.Vi pratar också om podden Våga skriva, om att skriva böcker, om skrivande, om att göra boken till film, om titeln "Jorden skälver, marken gungar" som är ifrån Peter Lemarc sång och om hennes egna företag https://www.facebook.com/vagaskrivaInspelad 23 oktober, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Erica Eklund som är författare, lektör och författarcoach. Hon har debuterat med boken "Jorden skälver, marken gungar" som är en stark och gripande skildring av hennes pappa Uffe, om hans alkoholmissbruk och deras relation. Det är en självbiografi.Boken handlar om svek, lögner, skam, kärleken och hennes ständiga längtan efter pappa. Hon är utbildad gymnasielärare i svenska och tyska men efter tolv år i skolan startade hon sitt eget förlag. Hennes hemsida: https://www.ericaeklund.se/Vi pratar om boken "Jorden skälver, marken gungar", om hennes pappa, om en alkoholiserad förälder, att det finns en människa bakom det,  att alla bär en berättelse och vi alla är människor.Vi tar också om Ria Center och om människor som ligger på parkbänken.Vi pratar också om podden Våga skriva, om att skriva böcker, om skrivande, om att göra boken till film, om titeln "Jorden skälver, marken gungar" som är ifrån Peter Lemarc sång och om hennes egna företag https://www.facebook.com/vagaskrivaInspelad 23 oktober, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har ett driv i kroppen som vill framåt hela tiden." - Maria Johansson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har ett driv i kroppen som vill framåt hela tiden." - Maria Johansson]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 16:46:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/13de840d-00dc-4a50-b624-6b08c13ef105/media.mp3" length="62025885" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">13de840d-00dc-4a50-b624-6b08c13ef105</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-har-ett-driv-i-kroppen-som-vill-framt-hela-tiden----Maria-Johansson-e1vcd51</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaee9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX44xCfGfvWvejjqIfK+KFYU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>61</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaee9.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Maria Johansson som är allt. Hon föreläser och ibland använder hon sig själv som bollplank.Hon var från 6-16 år utsatt för sexuella övergrepp. Har bla ADHD som diagnos.Hon fann färg och graffiti burkar och blev då spraykonstnär, skådespelerska, spelar teater och kreatör. Hon har en hemsida http://www.mariasway.se/Vi pratar om sexuella övergreppet, om adhd, om mobbningen, om de självdestruktiva livet, om missbruk, om PTSD, om matmissbruk, stroke, HBTQ och om skillnaden mellan personlig & privat.Vi pratar också om att hjälpa andra genom föreläsningar, om hennes stora drivkraft, att alltid vilja hjälpa människor och ingen ska vara utanför.Inspelad 16 oktober, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Maria Johansson som är allt. Hon föreläser och ibland använder hon sig själv som bollplank.Hon var från 6-16 år utsatt för sexuella övergrepp. Har bla ADHD som diagnos.Hon fann färg och graffiti burkar och blev då spraykonstnär, skådespelerska, spelar teater och kreatör. Hon har en hemsida http://www.mariasway.se/Vi pratar om sexuella övergreppet, om adhd, om mobbningen, om de självdestruktiva livet, om missbruk, om PTSD, om matmissbruk, stroke, HBTQ och om skillnaden mellan personlig & privat.Vi pratar också om att hjälpa andra genom föreläsningar, om hennes stora drivkraft, att alltid vilja hjälpa människor och ingen ska vara utanför.Inspelad 16 oktober, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vad är meningen med livet?" - Niklas Sten]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vad är meningen med livet?" - Niklas Sten]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 16:24:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/4bfc28e4-0fcf-49f3-beed-a77c33006ae7/media.mp3" length="31856953" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4bfc28e4-0fcf-49f3-beed-a77c33006ae7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vad-r-meningen-med-livet----Niklas-Sten-e1vcc2q</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeea</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7vEU0C++wgBB1oQ0sP93Ta]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>60</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeea.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Niklas Sten som är hemlös. En speciell avsnitt där vi pratar om hans livstil och om hur det ser ut nu och att känna tacksamhet fast man inte har så mycket och att se att andra har det värre.Att söka som vad är meningen med livet, existensen och att söka djupare vad man ska göra i livet.Vi pratar om olika situationer, om förändringar i livet och att det är inte enkelt för många.Också om sanningen hur vi lever, om ett positivt inställning på människor, om att hjälp kommer alltid och att själv hjälpa andra hemlösa.Vi pratar också om många människor som har hjälpt genom att öppna dörrar, om hans tidigare liv, om att det finns lyckan, om mörka sidor och ljusa sidor i livet. Det här är ett djup känslosamt poddsamtal.Inspelad 5 oktober, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Niklas Sten som är hemlös. En speciell avsnitt där vi pratar om hans livstil och om hur det ser ut nu och att känna tacksamhet fast man inte har så mycket och att se att andra har det värre.Att söka som vad är meningen med livet, existensen och att söka djupare vad man ska göra i livet.Vi pratar om olika situationer, om förändringar i livet och att det är inte enkelt för många.Också om sanningen hur vi lever, om ett positivt inställning på människor, om att hjälp kommer alltid och att själv hjälpa andra hemlösa.Vi pratar också om många människor som har hjälpt genom att öppna dörrar, om hans tidigare liv, om att det finns lyckan, om mörka sidor och ljusa sidor i livet. Det här är ett djup känslosamt poddsamtal.Inspelad 5 oktober, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att vara kreativ och skapa någonting för människor." - Åsa Sjöberg]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att vara kreativ och skapa någonting för människor." - Åsa Sjöberg]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 08:00:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/8e935f85-309a-43f2-b9ce-95d177d3c378/media.mp3" length="75672816" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8e935f85-309a-43f2-b9ce-95d177d3c378</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-vara-kreativ-och-skapa-ngonting-fr-mnniskor----sa-Sjberg-e1vbnc2</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeeb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX72x2Ee3xjLLtQ1pmEcAw1y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>66</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeeb.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Åsa Sjöberg som är evenemangskoordinator, sångerska och programledare. Hon frilansa mellan musik, kultur och jobbar inom näringslivet och turism.Hon brinner att vara kreativ, skapa och möta människor på olika sätt. Vi pratar om En Dag För Barnen I Söderköping, om olika evenemang i Norrköping/Söderköping, om att möta människor, om olika program som "Åsa i skärgården", "Åsa mittemot", "Mode Åsa", "Kanal Lokal", "Mycket Nöje", om Finspång, om vad musiken betyder för henne, att musiken är en fantastisk medicin för själen och att sjunga.Vi pratar också om barn som är utsatta för övergrepp, om när hon utsattes för sexuella övergrepp både som barn och vuxen. Hon brinner hon för att hjälpa andra drabbade, om barn som blir utsattas för mobbning, om Barnkonventionen, olika eldsjälar/ förebilder som hjälper barn som Melinda Jacobs, om lilla hjärtat Esmeralda och om alltid på barnen sida.Vi tar också upp om att hon älska att stå på scen, om att få möta människor, om podden "Snällpodden", om kärlek till människan, om eldsjälen Maria Andersson, om Luciatåget, om att jobba med relationer, om hur viktigt det är att säga hej/se någon, om ensamheten och om tillhörighet är så viktigt. Att varenda människa är unika och vilken tillgång att man är olika individer. om eldsjälen/förebilden Ari Riabacke.Inspelad 5 Oktober 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Åsa Sjöberg som är evenemangskoordinator, sångerska och programledare. Hon frilansa mellan musik, kultur och jobbar inom näringslivet och turism.Hon brinner att vara kreativ, skapa och möta människor på olika sätt. Vi pratar om En Dag För Barnen I Söderköping, om olika evenemang i Norrköping/Söderköping, om att möta människor, om olika program som "Åsa i skärgården", "Åsa mittemot", "Mode Åsa", "Kanal Lokal", "Mycket Nöje", om Finspång, om vad musiken betyder för henne, att musiken är en fantastisk medicin för själen och att sjunga.Vi pratar också om barn som är utsatta för övergrepp, om när hon utsattes för sexuella övergrepp både som barn och vuxen. Hon brinner hon för att hjälpa andra drabbade, om barn som blir utsattas för mobbning, om Barnkonventionen, olika eldsjälar/ förebilder som hjälper barn som Melinda Jacobs, om lilla hjärtat Esmeralda och om alltid på barnen sida.Vi tar också upp om att hon älska att stå på scen, om att få möta människor, om podden "Snällpodden", om kärlek till människan, om eldsjälen Maria Andersson, om Luciatåget, om att jobba med relationer, om hur viktigt det är att säga hej/se någon, om ensamheten och om tillhörighet är så viktigt. Att varenda människa är unika och vilken tillgång att man är olika individer. om eldsjälen/förebilden Ari Riabacke.Inspelad 5 Oktober 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det handlar inte om kameran, det handlar om vem som håller i kameran." - Rickard Jaas]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det handlar inte om kameran, det handlar om vem som håller i kameran." - Rickard Jaas]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 07:31:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/54203eb0-c01c-4362-9432-5288ca8c3672/media.mp3" length="71414591" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">54203eb0-c01c-4362-9432-5288ca8c3672</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-handlar-inte-om-kameran--det-handlar-om-vem-som-hller-i-kameran----Rickard-Jaas-e1vbmdf</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeec</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5g8gHeihMliLxsOOBJNP/6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>65</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeec.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Rickard Jaas som är filmkreatör på JAAS MEDIA.Han har jobbat på Kolmården Djurpark som teamledare. köksbiträde på Pizza Hut, Graphic designer på Thelma & Louise, tidigare tekniker på Flimmer och Event assistant på Aktivgruppen AB. Han har studerat och arbetat med film och visuell design sedan tonåren. Vi pratar om utbildningen film/musik , intresse för film, om att skapa en film, om olika filmer vi gillar, om hans egna företag Jaas Media som startade sommaren 2021 och sedan dess arbetat på flertal olika projekt. Från evenemangsfilmer på Linköpings Universitet till Bröllopsfilmer och PR- och reklamfilmer för företag som Around The Corner och Xamera.Vi pratar också om trailern till podden "Skevieret" med Alexander Bergqvist och Charlie Rosales och om hans Youtube kanal. Inspelad 29 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Rickard Jaas som är filmkreatör på JAAS MEDIA.Han har jobbat på Kolmården Djurpark som teamledare. köksbiträde på Pizza Hut, Graphic designer på Thelma & Louise, tidigare tekniker på Flimmer och Event assistant på Aktivgruppen AB. Han har studerat och arbetat med film och visuell design sedan tonåren. Vi pratar om utbildningen film/musik , intresse för film, om att skapa en film, om olika filmer vi gillar, om hans egna företag Jaas Media som startade sommaren 2021 och sedan dess arbetat på flertal olika projekt. Från evenemangsfilmer på Linköpings Universitet till Bröllopsfilmer och PR- och reklamfilmer för företag som Around The Corner och Xamera.Vi pratar också om trailern till podden "Skevieret" med Alexander Bergqvist och Charlie Rosales och om hans Youtube kanal. Inspelad 29 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En närhet till språket." - Gabriella Nilsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En närhet till språket." - Gabriella Nilsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 07:05:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c64efc33-4607-4799-811d-f6756e010972/media.mp3" length="67259687" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c64efc33-4607-4799-811d-f6756e010972</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/En-nrhet-till-sprket----Gabriella-Nilsson-e1vblfr</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeed</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4GCs6m0X8X1uNrFOEmH9ne]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>63</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeed.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Gabriella Nilsson som har jobbat Ung NT. Hon har alltid gillat att skriva och läsa böcker.Hon jobbar som allmänt reporter, journalist, lokalredaktör, recensent, lektör, bibliotekarier och startade eget förlag "Krossa förlag". Hon är också författare och gjort böckerna "M -Deckarna" och "Sanden".Vi pratar om hur viktigt det är att läsa böcker, om att skriva böcker, om vithetsnormer, om Charlie Rosales som illustratören till "M-Deckarna", om att jobba utomlands och om att jobba på ungdomsboende.Vi pratar också om böckerna som "M-Deckarna" och "Sanden", om spegling mellan fantasi/verklighet i hennes böcker.Inspelad 28 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Gabriella Nilsson som har jobbat Ung NT. Hon har alltid gillat att skriva och läsa böcker.Hon jobbar som allmänt reporter, journalist, lokalredaktör, recensent, lektör, bibliotekarier och startade eget förlag "Krossa förlag". Hon är också författare och gjort böckerna "M -Deckarna" och "Sanden".Vi pratar om hur viktigt det är att läsa böcker, om att skriva böcker, om vithetsnormer, om Charlie Rosales som illustratören till "M-Deckarna", om att jobba utomlands och om att jobba på ungdomsboende.Vi pratar också om böckerna som "M-Deckarna" och "Sanden", om spegling mellan fantasi/verklighet i hennes böcker.Inspelad 28 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Gemenskapet som man har i en lagidrott är obeskrivligt." - Louise Carlén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Gemenskapet som man har i en lagidrott är obeskrivligt." - Louise Carlén]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 06:33:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/120e1f9d-22e0-440c-80cf-2aae380fbaa7/media.mp3" length="49789516" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">120e1f9d-22e0-440c-80cf-2aae380fbaa7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Gemenskapet-som-man-har-i-en-lagidrott-r-obeskrivligt----Louise-Carln-e1vbkl7</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeee</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6PDUkTv5YR8SQvYUSazens]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>61</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeee.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Louise Carlén som är lärare, lagledare i Panthers damlag och har varit ordförande för supporter föreningen kring Vita Hästen. Hon är eldsjäl inom Ishockey. Har också jobbat som verksamhetsutvecklare för Ungdomens Nykterhetsförbund och varit med på "Biggest Loser".Vi pratar om hennes stora sportintresse, om hur viktigt med sport, om gemenskapet, om att jobba som lärare på skolan och om upplevelse att vara med på "Biggest Loser".Vi pratar också om att undervisa som lärare, att lägga grunden, att det är så roligt att jobba med barn också om att vara ensamstående mamma.Inspelad 25 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Louise Carlén som är lärare, lagledare i Panthers damlag och har varit ordförande för supporter föreningen kring Vita Hästen. Hon är eldsjäl inom Ishockey. Har också jobbat som verksamhetsutvecklare för Ungdomens Nykterhetsförbund och varit med på "Biggest Loser".Vi pratar om hennes stora sportintresse, om hur viktigt med sport, om gemenskapet, om att jobba som lärare på skolan och om upplevelse att vara med på "Biggest Loser".Vi pratar också om att undervisa som lärare, att lägga grunden, att det är så roligt att jobba med barn också om att vara ensamstående mamma.Inspelad 25 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["jag vill själv förstå och känna det. Det kan jag bara göra om jag upplever det." - Vian Delsoz]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["jag vill själv förstå och känna det. Det kan jag bara göra om jag upplever det." - Vian Delsoz]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 06:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/5c367739-890b-4ea6-aa21-0a7043433993/media.mp3" length="51255402" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c367739-890b-4ea6-aa21-0a7043433993</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/jag-vill-sjlv-frst-och-knna-det--Det-kan-jag-bara-gra-om-jag-upplever-det----Vian-Delsoz-e1vbjgf</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeef</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7TQ7QaR1SsX25tP5XMdGMv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>60</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeef.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med djurvänner, humanisten, aktivitisten och eldsjälen Vian Delsoz som jobbar på gymmet Nordic Wellness som platsansvarig. Hon jobbar också ideelt att ta hand om djur som hundar.Hon brinner också för att hjälpa människor.Vi pratar om "Strikingly Human" dokumentärfilmen där hon reste till Afghanistan som visar hur det är att leva som flyktingar i Afghanistan. Vi pratar också om föreningen "We Act Sweden", om resan till Kabul och om smuggling resa i Grekland, Vi pratar också om att man ser livet i ett annat perspektiv, om tacksamhet, om att vara en God man, om engagemangen att hjälpa andra människor, om flickskola, om känslan att resa till utsatta länder och om gymmet Nordic Wellness. Inspelad 22 september, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med djurvänner, humanisten, aktivitisten och eldsjälen Vian Delsoz som jobbar på gymmet Nordic Wellness som platsansvarig. Hon jobbar också ideelt att ta hand om djur som hundar.Hon brinner också för att hjälpa människor.Vi pratar om "Strikingly Human" dokumentärfilmen där hon reste till Afghanistan som visar hur det är att leva som flyktingar i Afghanistan. Vi pratar också om föreningen "We Act Sweden", om resan till Kabul och om smuggling resa i Grekland, Vi pratar också om att man ser livet i ett annat perspektiv, om tacksamhet, om att vara en God man, om engagemangen att hjälpa andra människor, om flickskola, om känslan att resa till utsatta länder och om gymmet Nordic Wellness. Inspelad 22 september, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Skapa läsglädjen och ta vidare på egen hand" - Robel Malki]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Skapa läsglädjen och ta vidare på egen hand" - Robel Malki]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 05:52:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6f728ee0-bf1c-403f-b750-2c0cf4acf945/media.mp3" length="24688961" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6f728ee0-bf1c-403f-b750-2c0cf4acf945</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Skapa-lsgldjen-och-ta-vidare-p-egen-hand---Robel-Malki-e1vbj7o</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef0</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5CVfX0Bkv/LYQZOB+YbvUWP9NrTuIrl6lGjZSO1LB413/seslHHsBemyF1jOJntLYncGeuNza4/z2Yx0PcOGr5mN7+35mjzuYQ/SNreH/WerQ=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>59</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef0.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Robel Malki som är läkare som cancer specialist och atchef för sjukhus.</p><p> Han är också författare som har gjort en barnbok som heter "Helaneh och den magiska skogen". </p><br><p>Vi pratar om integration, om när han kom till Sverige, Om boken "Helaneh och den magiska skogen" som handlar om syskonen Edessa och Tobil.</p><p> En dag när de tar en genväg genom skogen förändras allt. Den magiska eken Helaneh har planer för syskonen som nu tvingas samarbeta trots sina olikheter. En berättelse som blandar magi med fakta om naturen.</p><p> Vi pratar också om vithetsnormen, om hur viktigt fantasi är, om att skriva en barnbok, om miljön, att plocka skräp med barnen, om att läsa är magiskt, om yrket som läkare, om cancer, bemötandet till människor på sjukhuset och om att vara en drömmare. </p><p>Vi rekommenderar starkt den här fina boken "Helaneh och den magiska skogen" En mycket fin barnbok. Inspelad 17 september, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Robel Malki som är läkare som cancer specialist och atchef för sjukhus.</p><p> Han är också författare som har gjort en barnbok som heter "Helaneh och den magiska skogen". </p><br><p>Vi pratar om integration, om när han kom till Sverige, Om boken "Helaneh och den magiska skogen" som handlar om syskonen Edessa och Tobil.</p><p> En dag när de tar en genväg genom skogen förändras allt. Den magiska eken Helaneh har planer för syskonen som nu tvingas samarbeta trots sina olikheter. En berättelse som blandar magi med fakta om naturen.</p><p> Vi pratar också om vithetsnormen, om hur viktigt fantasi är, om att skriva en barnbok, om miljön, att plocka skräp med barnen, om att läsa är magiskt, om yrket som läkare, om cancer, bemötandet till människor på sjukhuset och om att vara en drömmare. </p><p>Vi rekommenderar starkt den här fina boken "Helaneh och den magiska skogen" En mycket fin barnbok. Inspelad 17 september, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag fick stryk för du var en idiot." - Janne Eberhard]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag fick stryk för du var en idiot." - Janne Eberhard]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 05:31:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/cb9a0990-23a3-407d-8d92-e3f579deeb07/media.mp3" length="77077454" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cb9a0990-23a3-407d-8d92-e3f579deeb07</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-fick-stryk-fr-du-var-en-idiot----Janne-Eberhard-e1vbinj</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef1</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5p7225kRaz+H9RIaQ6ZNeM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>58</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef1.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen och förebilden Janne Eberhard som jobbar som ungdomsbehandlare och har jobbat som fritidsledare.Träna boxning i NBK Akilles och spelar trubadur där han spelar Cornelis musik bland annat.Han brinner för människors utveckling. Vi pratar om hur en ungdomsbehandlare jobbar som och hur man hjälper ungdomar som har det svårt. Att det är viktigt att bygga relationen, om fördomar, om olika fritidsgårdar han har jobbat på och om att Kerstin Wigren, att hon är Frinavet fritidsgård.Vi pratar också om boxning, om KFUM föreningen, hans föreläsningar om mobbning, om hans tid då han själv blev mobbad, om självmord, om THE GENTLEMEN´S WHISKY CLUB, om kortfilmen "Pelle Plutt" och om hans grupp Crazy Train. Vi pratar om hur viktigt med närhet och att vi behöva betyda något.Podden avslutar med att han spelar och sjunger en Cornelis Vreeswijk sång.Inspelad 11 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen och förebilden Janne Eberhard som jobbar som ungdomsbehandlare och har jobbat som fritidsledare.Träna boxning i NBK Akilles och spelar trubadur där han spelar Cornelis musik bland annat.Han brinner för människors utveckling. Vi pratar om hur en ungdomsbehandlare jobbar som och hur man hjälper ungdomar som har det svårt. Att det är viktigt att bygga relationen, om fördomar, om olika fritidsgårdar han har jobbat på och om att Kerstin Wigren, att hon är Frinavet fritidsgård.Vi pratar också om boxning, om KFUM föreningen, hans föreläsningar om mobbning, om hans tid då han själv blev mobbad, om självmord, om THE GENTLEMEN´S WHISKY CLUB, om kortfilmen "Pelle Plutt" och om hans grupp Crazy Train. Vi pratar om hur viktigt med närhet och att vi behöva betyda något.Podden avslutar med att han spelar och sjunger en Cornelis Vreeswijk sång.Inspelad 11 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jobbar med endometrios som hjärtefråga." - Viktoria Manfred]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jobbar med endometrios som hjärtefråga." - Viktoria Manfred]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 05:13:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/5f723f6f-ed37-49b8-bf7e-8fad1303edf6/media.mp3" length="62588772" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5f723f6f-ed37-49b8-bf7e-8fad1303edf6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jobbar-med-endometrios-som-hjrtefrga----Viktoria-Manfred-e1vbi6h</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7/MNFraGg404CP3QFx+cC1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>57</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef2.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Victoria Manfred som är utbildad kreativ producent, jobbar som kultursamordnare och författare. Hon har ett eget företag, där hon jobbar med endometrios som hjärtefråga. Hon har skrivit och släppt ut en bok som heter "Vi var bara barn" som handlar om barn som drabbas med endometrios. Boken är baserad på 122 berättelse från personer som växt upp med den här sjukdomen. Personer som har varit barn i från 90 talet till nutid.Vi pratar om boken "Vi var bara barn”, om barnen med endometrios och vad som behöver göras, Vi pratar om hennes egna erfarenheter om endometrios, om forskning och sjukvård som behöver accelerera sitt arbete, om också att många som inte vet vad endometrios är för sjukdom och om hennes föreläsningar.Vi pratar också om Lingonkollektivet, om projektkoordinator arbetet och om arbetet som klubbarrangör och eventsamordnare. Inspelad 11 september, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Victoria Manfred som är utbildad kreativ producent, jobbar som kultursamordnare och författare. Hon har ett eget företag, där hon jobbar med endometrios som hjärtefråga. Hon har skrivit och släppt ut en bok som heter "Vi var bara barn" som handlar om barn som drabbas med endometrios. Boken är baserad på 122 berättelse från personer som växt upp med den här sjukdomen. Personer som har varit barn i från 90 talet till nutid.Vi pratar om boken "Vi var bara barn”, om barnen med endometrios och vad som behöver göras, Vi pratar om hennes egna erfarenheter om endometrios, om forskning och sjukvård som behöver accelerera sitt arbete, om också att många som inte vet vad endometrios är för sjukdom och om hennes föreläsningar.Vi pratar också om Lingonkollektivet, om projektkoordinator arbetet och om arbetet som klubbarrangör och eventsamordnare. Inspelad 11 september, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Tro på dig själv innan alla andra gör det." - Sativa-Maria]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Tro på dig själv innan alla andra gör det." - Sativa-Maria]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 04:54:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/6e25dfe7-a1c8-4415-9435-7f628b55ca28/media.mp3" length="47669576" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6e25dfe7-a1c8-4415-9435-7f628b55ca28</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Tro-p-dig-sjlv-innan-alla-andra-gr-det----Sativa-Maria-e1vbhph</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef3</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7Aus9L9e/S0bW4wqk6D5jk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>56</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef3.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Julia Pettersson SativaMaria som är artist och låtskrivare. Hon skapar en positiv hiphopkultur där unga tjejer får ta plats och uttrycka sig. Startade tillsammans med Klocket Kunskapenshus "Dare to Share" projektet som är en plats där man får uttrycka sina känslor och vågar testa det man vill. Att stärka och lyfta röster.Vi pratar om vad hiphop betyder för henne, om hiphopkulturen, om inspiration när hon skriver musik, om det finns många tjejer som gör hiphop musik och om "Dare To Share".Vi pratar också om hennes låtar som är en del av hennes liv, om "Apan på Axeln" med Marco Briones, om att hjälpa andra att växa, se andra att växa och så växer man själv och hon delar med sig också om sina svårigheter som endometrios som hon har.Vi sjunger/rappar "hiphop spindeln" som vi kör på förskolan och SativaMaria avslutar med att sjunga/rappar två sånger. En som handlar om LocalHero. Inspelad 8 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Julia Pettersson SativaMaria som är artist och låtskrivare. Hon skapar en positiv hiphopkultur där unga tjejer får ta plats och uttrycka sig. Startade tillsammans med Klocket Kunskapenshus "Dare to Share" projektet som är en plats där man får uttrycka sina känslor och vågar testa det man vill. Att stärka och lyfta röster.Vi pratar om vad hiphop betyder för henne, om hiphopkulturen, om inspiration när hon skriver musik, om det finns många tjejer som gör hiphop musik och om "Dare To Share".Vi pratar också om hennes låtar som är en del av hennes liv, om "Apan på Axeln" med Marco Briones, om att hjälpa andra att växa, se andra att växa och så växer man själv och hon delar med sig också om sina svårigheter som endometrios som hon har.Vi sjunger/rappar "hiphop spindeln" som vi kör på förskolan och SativaMaria avslutar med att sjunga/rappar två sånger. En som handlar om LocalHero. Inspelad 8 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Alla har vi nånting vi kan göra." - Sahar Khalili]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Alla har vi nånting vi kan göra." - Sahar Khalili]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 04:42:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1e3833de-ef75-4a9b-b820-41e521706a3f/media.mp3" length="34897090" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1e3833de-ef75-4a9b-b820-41e521706a3f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Alla-har-vi-nnting-vi-kan-gra----Sahar-Khalili-e1vbhel</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef4</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7k4kDPDVk+5HTGIyyKxJzF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>55</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef4.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Sahar Khalili som är projektledare och en av grundarna för verksamheten KFUM Linköping Bollihop där hon än idag arbetar för att öppna upp och sänka trösklarna till föreningslivet för att fler tjejer och kvinnor, oavsett bakgrund, ska inkluderas inom idrotten.Vi pratar om verksamheten KFUM Bollihop, om begreppet integration, om inkludering, om mångkulturellt , om besöket från före detta statsminister Magdalena Andersson, om rasismen vi har på vår samhället, men varför all hat vi har och vi säger att vi måste integrera.Vi pratar också om årets Elsa priset, engagemang att hjälpa, om ord ska göra handling, om begrepp som ordets innebörd, om att göra skillnad, om det fina med gemenskapet för tjejerna och om ledarskap.Inspelad 7 september, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Sahar Khalili som är projektledare och en av grundarna för verksamheten KFUM Linköping Bollihop där hon än idag arbetar för att öppna upp och sänka trösklarna till föreningslivet för att fler tjejer och kvinnor, oavsett bakgrund, ska inkluderas inom idrotten.Vi pratar om verksamheten KFUM Bollihop, om begreppet integration, om inkludering, om mångkulturellt , om besöket från före detta statsminister Magdalena Andersson, om rasismen vi har på vår samhället, men varför all hat vi har och vi säger att vi måste integrera.Vi pratar också om årets Elsa priset, engagemang att hjälpa, om ord ska göra handling, om begrepp som ordets innebörd, om att göra skillnad, om det fina med gemenskapet för tjejerna och om ledarskap.Inspelad 7 september, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["I'm your Huckleberry" - Lino Casimiro]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["I'm your Huckleberry" - Lino Casimiro]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 04:08:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c1946c0d-d59b-4387-8b1d-4a594fadc33d/media.mp3" length="98872815" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c1946c0d-d59b-4387-8b1d-4a594fadc33d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Im-your-Huckleberry---Lino-Casimiro-e1vbggl</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef5</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4Xl6JfSVHouSlbiOM2NyUH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>54</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef5.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Lino Casimiro som är entrepenör, egen företagare, varit fritidsledare, jobbcoach och grundare av affärsnätverket Relations by Lino.Han växte upp i Navestad där han större delen av tiden hängde på fritidsgården Frinavet.Vi pratar om slogan "I'm your Huckleberry!" som är från filmen "Tombstone", om att hjälpa andra människor som borde vara en självklart grej, Om att se det goda och fina om Navestad, om Kerstin Wigren, om Frinavet fritidsgård som är ett mycket fint viktigt mötesplats och fritidsgård.Vi pratar även om Tappra barn välgörenhetsorganisation vars syfte är att samla in pengar till barn som har det tufft, och hjälpa dem. Vi pratar om podden "LinoLasse" och om produktion på att göra podd. Lino pratar också för första gången här om när han kraschade, när lusten försvann, om ångest, stressen och om att blicka framåt mot framtiden. Inspelad 5 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Lino Casimiro som är entrepenör, egen företagare, varit fritidsledare, jobbcoach och grundare av affärsnätverket Relations by Lino.Han växte upp i Navestad där han större delen av tiden hängde på fritidsgården Frinavet.Vi pratar om slogan "I'm your Huckleberry!" som är från filmen "Tombstone", om att hjälpa andra människor som borde vara en självklart grej, Om att se det goda och fina om Navestad, om Kerstin Wigren, om Frinavet fritidsgård som är ett mycket fint viktigt mötesplats och fritidsgård.Vi pratar även om Tappra barn välgörenhetsorganisation vars syfte är att samla in pengar till barn som har det tufft, och hjälpa dem. Vi pratar om podden "LinoLasse" och om produktion på att göra podd. Lino pratar också för första gången här om när han kraschade, när lusten försvann, om ångest, stressen och om att blicka framåt mot framtiden. Inspelad 5 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Hoppar lite högt ibland och långt, men jag landar oftast på fötterna." - Wellness Tina]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Hoppar lite högt ibland och långt, men jag landar oftast på fötterna." - Wellness Tina]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 21:26:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/7b415f7e-a34a-4241-a1c7-d800f54d18ac/media.mp3" length="59586922" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7b415f7e-a34a-4241-a1c7-d800f54d18ac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Hoppar-lite-hgt-ibland-och-lngt--men-jag-landar-oftast-p-ftterna----Wellness-Tina-e1vb2oe</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef6</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7kZq5PO4P2bpIgEMWbJy99]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>52</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef6.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Cecilia Tina Olivia Hansson (Wellness Tina) som är kostrådgivare, personligt tränare och massör.Vi pratar om Lucia projektet, om hennes engagemang att hjälpa, om hennes engagemang i projektet barn i språkklass som var med dans och teater. Det var ett räddning i hennes liv.Vi tar också upp om hennes mamma, om farmor som är en eldsjäl för henne, om att vara en eldsjäl, om Afasi föreningen, om körkortshandledare,12 stegs programmet och vi pratar också om hur viktigt att allas röster blir hörda.(Det var en fest på Klocket kunskapens hus då samtidigt som poddavsnittet, så lite ljud av det kommer att komma med. ) Inspelad 5 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Cecilia Tina Olivia Hansson (Wellness Tina) som är kostrådgivare, personligt tränare och massör.Vi pratar om Lucia projektet, om hennes engagemang att hjälpa, om hennes engagemang i projektet barn i språkklass som var med dans och teater. Det var ett räddning i hennes liv.Vi tar också upp om hennes mamma, om farmor som är en eldsjäl för henne, om att vara en eldsjäl, om Afasi föreningen, om körkortshandledare,12 stegs programmet och vi pratar också om hur viktigt att allas röster blir hörda.(Det var en fest på Klocket kunskapens hus då samtidigt som poddavsnittet, så lite ljud av det kommer att komma med. ) Inspelad 5 september, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Glädje på jobbet, det sprider sig." - Johanna Hagman Jacobsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Glädje på jobbet, det sprider sig." - Johanna Hagman Jacobsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 21:07:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/bc08b0a1-40c6-4cf6-baa7-1bd97d77b991/media.mp3" length="56534906" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bc08b0a1-40c6-4cf6-baa7-1bd97d77b991</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Gldje-p-jobbet--det-sprider-sig----Johanna-Hagman-Jacobsson-e1vb24j</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef7</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4d+F33y7WPwd1GtZFC7kRY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>51</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef7.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Johanna Hagman Jacobsson som är förskollärare. Är kollega med oss på förskolan. Johanna är en förebild, en inspiration, en ledare och vägledare för oss. Vi pratar om vad det krävs att jobba på en förskola, arbetslag, att komplettera varandra, att ha ett gemensamt fokus, att vara förskollärare, om roller och ansvar.Vi pratade också om att jobba med yngre barn, om det fina sago teater/lek som "Godnatt Alfons Åberg" med det yngre barnen, om glädje på jobbet sprider sig, om ett projekt som barnen äger och om delaktigheten. Inspelad 31 augusti, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Johanna Hagman Jacobsson som är förskollärare. Är kollega med oss på förskolan. Johanna är en förebild, en inspiration, en ledare och vägledare för oss. Vi pratar om vad det krävs att jobba på en förskola, arbetslag, att komplettera varandra, att ha ett gemensamt fokus, att vara förskollärare, om roller och ansvar.Vi pratade också om att jobba med yngre barn, om det fina sago teater/lek som "Godnatt Alfons Åberg" med det yngre barnen, om glädje på jobbet sprider sig, om ett projekt som barnen äger och om delaktigheten. Inspelad 31 augusti, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Fritidsgård är ett bra ställe att växa på." - Kerstin Wigren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Fritidsgård är ett bra ställe att växa på." - Kerstin Wigren]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 20:58:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/f88a6d28-200a-4af4-8fa9-28844b4c25f6/media.mp3" length="57443180" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f88a6d28-200a-4af4-8fa9-28844b4c25f6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Fritidsgrd-r-ett-bra-stlle-att-vxa-p----Kerstin-Wigren-e1vb1q5</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef8</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7PhO24QlEZHGzHwE0yvddj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>50</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef8.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Kerstin Wigren som är fritidsledare, arbetsledare och jobbar på Frinavets fritidsgård ifrån hösten 1979, då de hette Navestad fritidsgård.Vi pratar om Frinavet fritidsgård och alla dess aktiviteter som musik, dans, teater och med mera. Mycket aktiviteter och viktiga saker som cykelrace, sagostig, pepparkakhustävling, disco, julmarknad, Navestad mot våld, Musikhjälpen, barnkonventionen, påsk, halloween och alla dessa resor Frinavet fritidsgård har gjort.Vi pratar också om arv (legacy), om ungdomar som är vuxna nu, om Marco Briones som blev själv fritidsledare, om att blir ledare, om jobbet med delaktighet, om Navestad och att det krävs ett större engagemang."Fritidsgård är ett bra ställe att växa, att möta olika personer och genom där, växa.". Inspelad 25 augusti, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Kerstin Wigren som är fritidsledare, arbetsledare och jobbar på Frinavets fritidsgård ifrån hösten 1979, då de hette Navestad fritidsgård.Vi pratar om Frinavet fritidsgård och alla dess aktiviteter som musik, dans, teater och med mera. Mycket aktiviteter och viktiga saker som cykelrace, sagostig, pepparkakhustävling, disco, julmarknad, Navestad mot våld, Musikhjälpen, barnkonventionen, påsk, halloween och alla dessa resor Frinavet fritidsgård har gjort.Vi pratar också om arv (legacy), om ungdomar som är vuxna nu, om Marco Briones som blev själv fritidsledare, om att blir ledare, om jobbet med delaktighet, om Navestad och att det krävs ett större engagemang."Fritidsgård är ett bra ställe att växa, att möta olika personer och genom där, växa.". Inspelad 25 augusti, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är clownmedicin" - Palle Poulsen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är clownmedicin" - Palle Poulsen]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 20:49:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/606e0813-f470-4a40-b7fa-0f5d9fc9a8cd/media.mp3" length="66947570" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">606e0813-f470-4a40-b7fa-0f5d9fc9a8cd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-r-clownmedicin---Palle-Poulsen-e1vb1et</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaef9</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6DnVVP+5Y8pKr5brpft0Gc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>49</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaef9.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Palle Poulsen som är gycklare, utbildad clown, skådespelare, och cirkuspedagog. Har som barn uppträtt och jobbat med cirkus, gyckleri och clown. Jobbar bland annat på Clowner utan gränser där han har rest över världen för att sprida glädje och skratt. Vi pratar om att växa upp i en cirkus miljö, vara clownbarn, om vikten med tillhörigheten, om sjukhusclowner och att leka som är så viktigt.Vi pratar också om arbetet på Clowner utan gränser, om tacksamhet, om att sprida glädje, skratt och lek till utsatta barn, vuxna, om att skapa magi och att Clowner fungerar som medicin. Clown medicin. Inspelad 25 augusti, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med Palle Poulsen som är gycklare, utbildad clown, skådespelare, och cirkuspedagog. Har som barn uppträtt och jobbat med cirkus, gyckleri och clown. Jobbar bland annat på Clowner utan gränser där han har rest över världen för att sprida glädje och skratt. Vi pratar om att växa upp i en cirkus miljö, vara clownbarn, om vikten med tillhörigheten, om sjukhusclowner och att leka som är så viktigt.Vi pratar också om arbetet på Clowner utan gränser, om tacksamhet, om att sprida glädje, skratt och lek till utsatta barn, vuxna, om att skapa magi och att Clowner fungerar som medicin. Clown medicin. Inspelad 25 augusti, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[" Våga socialisera mera" - Pedro Cruz]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[" Våga socialisera mera" - Pedro Cruz]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Feb 2023 20:32:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/350b9914-8d5d-4d83-87fb-a835be859e10/media.mp3" length="65343834" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">350b9914-8d5d-4d83-87fb-a835be859e10</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vga-socialisera-mera---Pedro-Cruz-e1vb0le</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaefa</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6X6erz0nop1fi5hqjh8/w/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>48</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaefa.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med livsnjutare artisten, förebilden och hattsamlaren Pedro Cruz som är sångare, musiker i latin bandet Mojito Boys. Sjunger bolero, rumba, son cubana, salsa och med mera.Vi pratar om vikten med att socialisera mera, om glädje, om att inspirera andra, om musikens betydelse och att integrera musiken, även om att integrera olika kulturen.Vi pratar också om tv serien "Finaste familjen" med en låt han sjöng till serien, om olika uppträdande i Norrköping och andra platser i Sverige, Om Yoan Amor och om det latinska musiken. Och så sjöng Pedro Cruz två sånger på podden. Inspelad 22 augusti, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt samtalar vi med livsnjutare artisten, förebilden och hattsamlaren Pedro Cruz som är sångare, musiker i latin bandet Mojito Boys. Sjunger bolero, rumba, son cubana, salsa och med mera.Vi pratar om vikten med att socialisera mera, om glädje, om att inspirera andra, om musikens betydelse och att integrera musiken, även om att integrera olika kulturen.Vi pratar också om tv serien "Finaste familjen" med en låt han sjöng till serien, om olika uppträdande i Norrköping och andra platser i Sverige, Om Yoan Amor och om det latinska musiken. Och så sjöng Pedro Cruz två sånger på podden. Inspelad 22 augusti, 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag tror alla kan göra nånting" - Paulina Bengtsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag tror alla kan göra nånting" - Paulina Bengtsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:53:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/622be629-537d-451b-aebc-9df99ffac98d/media.mp3" length="161366642" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">622be629-537d-451b-aebc-9df99ffac98d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-tror-alla-kan-gra-nnting---Paulina-Bengtsson-e1v71dl</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaefb</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX45QzQ2Pr+BPTJyOI7ofzZC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>46</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaefb.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen och förebilden Paulina Bengtsson som är grundare av Novahuset som hon startat för att hjälpa andra som utsatts för sexuellt våld.&nbsp;</p><p><br></p><p>För henne handlar det om att göra något bra av det hemska som har hänt och att det till och med fått en mening. &nbsp;Hon är också föreläsare om sexuellt våld, pornografi, sexuella övergrepp, människohandel och prostitution.</p><p><br></p><p>Vi pratar om boken som heter "Utnyttjad, våldtagen och såld : en sann historia" som hon skrivit tillsammans med journalisten Jessika Devert. Hennes egen berättelse om vad hon fått utstå efter att ha inlett en relation med Jim som han hette då. En charmig man som visade sig vara något helt annat.</p><p>Paulina utsattes för grova sexuella övergrepp och Jim sålde henne till andra män. Hon var manipulerad och hölls inspärrad.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om att hitta lyckan, glädje i livet, att inte ge upp och om hennes pappa och stolthet.</p><p>Inspelad 22 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen och förebilden Paulina Bengtsson som är grundare av Novahuset som hon startat för att hjälpa andra som utsatts för sexuellt våld.&nbsp;</p><p><br></p><p>För henne handlar det om att göra något bra av det hemska som har hänt och att det till och med fått en mening. &nbsp;Hon är också föreläsare om sexuellt våld, pornografi, sexuella övergrepp, människohandel och prostitution.</p><p><br></p><p>Vi pratar om boken som heter "Utnyttjad, våldtagen och såld : en sann historia" som hon skrivit tillsammans med journalisten Jessika Devert. Hennes egen berättelse om vad hon fått utstå efter att ha inlett en relation med Jim som han hette då. En charmig man som visade sig vara något helt annat.</p><p>Paulina utsattes för grova sexuella övergrepp och Jim sålde henne till andra män. Hon var manipulerad och hölls inspärrad.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om att hitta lyckan, glädje i livet, att inte ge upp och om hennes pappa och stolthet.</p><p>Inspelad 22 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Kör din grej." - Charlie Rosales Sandqvist]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Kör din grej." - Charlie Rosales Sandqvist]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:46:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1aad7f15-345d-4879-8796-c75a3f76cfce/media.mp3" length="108726773" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1aad7f15-345d-4879-8796-c75a3f76cfce</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Kr-din-grej----Charlie-Rosales-Sandqvist-e1v717e</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaefc</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5FbmjXcpfeQhVQqXvSvb3v]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>45</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaefc.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Charlie Rosales Sandqvist som är konstnär, illustratör, har också podd som är podden Skevieret med Alexander Bergqvist.&nbsp;</p><p>Han Jobbar också med ungdomar med funktionsvariationer.</p><p><br></p><p>Har illustrerad till barnböcker som M-Deckarna som författare är Gabriella Nilsson och &nbsp;"Mamma Fuckar upp" av författaren Elisabeth Omsen.</p><p>Har också gjort tavlor och har en hemsida https://charlierosales.se/ där det finns tavlorna. Har också målat elskåp i Söderköping med karaktärer ifrån M-Deckarna.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om olika sätt att måla, rita, teckna, om att hitta inspiration att måla, om hans bakgrund som är ifrån Chile och Finland. &nbsp;</p><p>Även om att köra sin grej...</p><p>Inspelad 19 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Charlie Rosales Sandqvist som är konstnär, illustratör, har också podd som är podden Skevieret med Alexander Bergqvist.&nbsp;</p><p>Han Jobbar också med ungdomar med funktionsvariationer.</p><p><br></p><p>Har illustrerad till barnböcker som M-Deckarna som författare är Gabriella Nilsson och &nbsp;"Mamma Fuckar upp" av författaren Elisabeth Omsen.</p><p>Har också gjort tavlor och har en hemsida https://charlierosales.se/ där det finns tavlorna. Har också målat elskåp i Söderköping med karaktärer ifrån M-Deckarna.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om olika sätt att måla, rita, teckna, om att hitta inspiration att måla, om hans bakgrund som är ifrån Chile och Finland. &nbsp;</p><p>Även om att köra sin grej...</p><p>Inspelad 19 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det är som ett andra hem" - Sara Kalmlin]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det är som ett andra hem" - Sara Kalmlin]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:42:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/70f80de4-a880-4149-a305-66f1f15734cd/media.mp3" length="96246512" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">70f80de4-a880-4149-a305-66f1f15734cd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-r-som-ett-andra-hem---Sara-Kalmlin-e1v7124</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaefd</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7bgkl2hd49GA4boJm7SgqE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>44</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaefd.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Sara Kalmlin som är verksamhetschef för Ronald Mcdonald hus i Linköping, ett boende för barn, ungdomar och familj. Ett hus där barn som brännskadade, cellgiftbehandlade och också barn i rehablitiering får bo.</p><p>&nbsp;Hon har också praktisera på Bolibompa och har en lärareutbildning.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar om att det är som ett andra hem, att också uppmuntra barn att leka och att få glömma lite sjukdomen och få vara ett barn igen.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar också om att tillsammans runt omkring oss kan vi göra skillnad, att huset är allas, värme i huset och hennes drivkraft som handlar om att jobba med barn och ungdomar. Att det finns möjligheter där.</p><p>Inspelad 18 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Sara Kalmlin som är verksamhetschef för Ronald Mcdonald hus i Linköping, ett boende för barn, ungdomar och familj. Ett hus där barn som brännskadade, cellgiftbehandlade och också barn i rehablitiering får bo.</p><p>&nbsp;Hon har också praktisera på Bolibompa och har en lärareutbildning.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar om att det är som ett andra hem, att också uppmuntra barn att leka och att få glömma lite sjukdomen och få vara ett barn igen.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar också om att tillsammans runt omkring oss kan vi göra skillnad, att huset är allas, värme i huset och hennes drivkraft som handlar om att jobba med barn och ungdomar. Att det finns möjligheter där.</p><p>Inspelad 18 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vara ödmjuk för det man inte vet" - Sosso Massi Nylander]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vara ödmjuk för det man inte vet" - Sosso Massi Nylander]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:36:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/b601ad56-19d0-443c-af41-84050d026868/media.mp3" length="159046968" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b601ad56-19d0-443c-af41-84050d026868</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vara-dmjuk-fr-det-man-inte-vet---Sosso-Massi-Nylander-e1v70sd</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaefe</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7X86agsu/5rsa0yTwGvg+l]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>43</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaefe.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Sousan "Sosso" Massi Nylander som är enhetschef i Hela människan Ria Center i Norrköping. Det är en dagcenter för hemlösa människor i socialt utsatthet och utanförskap.</p><p><br></p><p>Vi pratar om hur Hela människan, Ria center fungerar, vi pratar om bemötandet med alla människor som kommer, samarbete med polismyndigheten och socialtjänsten.</p><p><br></p><p>Vi pratar om att göra skillnad, att göra en sak för en person och då rädda man livet på den personen. Att det är en fin och häftigt känsla.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om föreläsningar som hon gör, om missuppfattade meningar om folk som är alkoholister, hemlösa och vara ödmjuk för det man inte vet och inte döma någon.</p><p>Inspelad 18 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Sousan "Sosso" Massi Nylander som är enhetschef i Hela människan Ria Center i Norrköping. Det är en dagcenter för hemlösa människor i socialt utsatthet och utanförskap.</p><p><br></p><p>Vi pratar om hur Hela människan, Ria center fungerar, vi pratar om bemötandet med alla människor som kommer, samarbete med polismyndigheten och socialtjänsten.</p><p><br></p><p>Vi pratar om att göra skillnad, att göra en sak för en person och då rädda man livet på den personen. Att det är en fin och häftigt känsla.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om föreläsningar som hon gör, om missuppfattade meningar om folk som är alkoholister, hemlösa och vara ödmjuk för det man inte vet och inte döma någon.</p><p>Inspelad 18 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Förverkla sig själv, göra skillnad, ge tillbaka" - Hadeel Ibrahim]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Förverkla sig själv, göra skillnad, ge tillbaka" - Hadeel Ibrahim]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:29:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/d30e2083-f97f-4a7d-be35-03365d503bb7/media.mp3" length="77325499" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d30e2083-f97f-4a7d-be35-03365d503bb7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Frverkla-sig-sjlv--gra-skillnad--ge-tillbaka---Hadeel-Ibrahim-e1v70io</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaeff</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7UqJUOKKXRDeY+xV9SjATd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>43</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaeff.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med förebilden, mångsysslaren Hadeel Ibrahim som jobbar på Alkompis som är en nyhetskanal på arabiska.&nbsp;</p><p>En mycket driven person som har jobbat som reporter på Corren, jobbat som tolk på somaliska och arabiska, jobbat på ABF, Agora kulturhuset och jobbat som lärare.</p><p><br></p><p>Det har varit mycket fokus på språk på olika sätt som hon har jobbat med, även så lyfter och stärker hon kvinnofrågor.</p><p><br></p><p>Vi pratar om att det är så viktigt och bra med ideella föreningar som ABF och vi pratade också om att ge tillbaka och göra skillnad.</p><p>Inspelad 14 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med förebilden, mångsysslaren Hadeel Ibrahim som jobbar på Alkompis som är en nyhetskanal på arabiska.&nbsp;</p><p>En mycket driven person som har jobbat som reporter på Corren, jobbat som tolk på somaliska och arabiska, jobbat på ABF, Agora kulturhuset och jobbat som lärare.</p><p><br></p><p>Det har varit mycket fokus på språk på olika sätt som hon har jobbat med, även så lyfter och stärker hon kvinnofrågor.</p><p><br></p><p>Vi pratar om att det är så viktigt och bra med ideella föreningar som ABF och vi pratade också om att ge tillbaka och göra skillnad.</p><p>Inspelad 14 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Alla behöver kunskap om mens"- Anna Samuelsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Alla behöver kunskap om mens"- Anna Samuelsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:23:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1e76e60c-3da2-4fb6-969c-0df7d92e509a/media.mp3" length="52375426" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1e76e60c-3da2-4fb6-969c-0df7d92e509a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Alla-behver-kunskap-om-mens--Anna-Samuelsson-e1v70dd</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf00</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7VUvqgtLAcT4D25Z5lM89b]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>42</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf00.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt lyfter Anna Samuelsson vikten av att öka kunskapen om mens för alla åldrar. Vi pratar om menstabu och hur barnböcker kan vara ett verktyg till att bryta den. Vi går även in på den processen barnboksskrivandet innebär, att läsa för barn och vilka böcker som påverkade oss som barn.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt lyfter Anna Samuelsson vikten av att öka kunskapen om mens för alla åldrar. Vi pratar om menstabu och hur barnböcker kan vara ett verktyg till att bryta den. Vi går även in på den processen barnboksskrivandet innebär, att läsa för barn och vilka böcker som påverkade oss som barn.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Här står jag. Det här är jag" - Julia Nilsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Här står jag. Det här är jag" - Julia Nilsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:19:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/16cca2a0-3b5d-4cc5-b476-6584a606ce00/media.mp3" length="44405467" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">16cca2a0-3b5d-4cc5-b476-6584a606ce00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Hr-str-jag--Det-hr-r-jag---Julia-Nilsson-e1v705e</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf01</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5k+OSQtIQtszowVoYijvP4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>41</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf01.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Julia Nilsson som är sånglärare, danslärare, musikalartist och teaterskådespelare.</p><p><br></p><p>Vi pratar om Base 23, Pippi Långstrumprollen hon spelade på En Dag för Barnen i Söderköping, om hennes tidigare karriär som entertainer vid TUI och allsångsmåndag i Valdemarsvik.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om att trivas i ledarrollen och göra det man vill göra.</p><p>Inspelad 3 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Julia Nilsson som är sånglärare, danslärare, musikalartist och teaterskådespelare.</p><p><br></p><p>Vi pratar om Base 23, Pippi Långstrumprollen hon spelade på En Dag för Barnen i Söderköping, om hennes tidigare karriär som entertainer vid TUI och allsångsmåndag i Valdemarsvik.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om att trivas i ledarrollen och göra det man vill göra.</p><p>Inspelad 3 augusti, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag vill göra nåt. Är nån som är med?" - Patrick Bannon]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag vill göra nåt. Är nån som är med?" - Patrick Bannon]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:13:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/90a1362a-847d-4663-b3e5-5b05c3d5de43/media.mp3" length="81285140" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">90a1362a-847d-4663-b3e5-5b05c3d5de43</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-vill-gra-nt--r-nn-som-r-med----Patrick-Bannon-e1v702g</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf02</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX4wDfMUejTwGFqJNdd+UCoL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>40</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf02.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Patrick Bannon från Män organisationen - Män i Norrköping.&nbsp;</p><p>Vi pratar om vad Män organisationen jobbar med som jämställdhetsfrågor, pappagrupper, samtalsgrupper, samarbete med tjejjouren och machofabriken som är en förebyggande arbete.</p><p><br></p><p>Vi tar också upp om känslor och män kan gråta och våga visa sårbarhet. Att bryta dessa normer.&nbsp;</p><p>Vi pratar också om Maria Andersson som är också en driven eldsjäl och är en del av starten för Patrick engagemang till jämställdhetsfrågor.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Patrick Bannon från Män organisationen - Män i Norrköping.&nbsp;</p><p>Vi pratar om vad Män organisationen jobbar med som jämställdhetsfrågor, pappagrupper, samtalsgrupper, samarbete med tjejjouren och machofabriken som är en förebyggande arbete.</p><p><br></p><p>Vi tar också upp om känslor och män kan gråta och våga visa sårbarhet. Att bryta dessa normer.&nbsp;</p><p>Vi pratar också om Maria Andersson som är också en driven eldsjäl och är en del av starten för Patrick engagemang till jämställdhetsfrågor.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["En hel förvandling, tack vare teatern" - Mirjam Åhrstadius]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["En hel förvandling, tack vare teatern" - Mirjam Åhrstadius]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:09:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/8ed89096-e674-457b-ae16-240ffd17cace/media.mp3" length="60365238" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8ed89096-e674-457b-ae16-240ffd17cace</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/En-hel-frvandling--tack-vare-teatern---Mirjam-hrstadius-e1v6vru</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf03</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6vfRIAkrQDauv/2a5Kmk+b]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>39</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf03.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Mirjam Åhrstadius som har startat eget företag där hon satsar på träningen. Instruktörsjobb som pilates ,megaformer och barreinstruktör. Hon har också varit flygvärdinna i Dubai.</p><p><br></p><p>Vi pratade om när hon började med teater, att underhålla och när hon började skriva hennes företagsdagbok där hon planerade in allt.</p><p><br></p><p>Vi pratade också om hennes jobb till Angola som berörde henne allra mest. Hon firade jul på ett barnhem ,gav gåvor till barn som varit utsatta för det grymmaste vi kan tänka oss.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratade också om då hon blev hotad av pistol där och rånad på gatan. Ett öga mot öga med döden,</p><p>Även om branden i Uppsala då hon gjorde ett hjälteinsats.</p><p>Inspelad 30 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med mångsysslaren Mirjam Åhrstadius som har startat eget företag där hon satsar på träningen. Instruktörsjobb som pilates ,megaformer och barreinstruktör. Hon har också varit flygvärdinna i Dubai.</p><p><br></p><p>Vi pratade om när hon började med teater, att underhålla och när hon började skriva hennes företagsdagbok där hon planerade in allt.</p><p><br></p><p>Vi pratade också om hennes jobb till Angola som berörde henne allra mest. Hon firade jul på ett barnhem ,gav gåvor till barn som varit utsatta för det grymmaste vi kan tänka oss.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratade också om då hon blev hotad av pistol där och rånad på gatan. Ett öga mot öga med döden,</p><p>Även om branden i Uppsala då hon gjorde ett hjälteinsats.</p><p>Inspelad 30 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag tycker om det här små situationerna som verkligen säger nåt" - Robert Melo]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag tycker om det här små situationerna som verkligen säger nåt" - Robert Melo]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 16:02:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c706cd46-d426-487b-84e9-cd0477a2a15f/media.mp3" length="62925238" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c706cd46-d426-487b-84e9-cd0477a2a15f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-tycker-om-det-hr-sm-situationerna-som-verkligen-sger-nt---Robert-Melo-e1v6vlv</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf04</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7K+kEyYVjgO8RS531aWPMJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>38</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf04.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Robert Melo som är film- och reklamregissör. Han har gjort kortfilmerna "Pinnen", "En busschaufför", "Skiljas", "Epilog" och många fler. Han har även gjort en dokumentärfilm.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar om vart hans intresse för film kommer ifrån och hur han i sitt skapande fördjupar sig i livets små situationer.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar också om olika filmer och regissörer som Steven Spielberg, Brian DePalma och Alfred Hitchcock.</p><p>Inspelad 28 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med Robert Melo som är film- och reklamregissör. Han har gjort kortfilmerna "Pinnen", "En busschaufför", "Skiljas", "Epilog" och många fler. Han har även gjort en dokumentärfilm.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar om vart hans intresse för film kommer ifrån och hur han i sitt skapande fördjupar sig i livets små situationer.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar också om olika filmer och regissörer som Steven Spielberg, Brian DePalma och Alfred Hitchcock.</p><p>Inspelad 28 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att må bra" - Stephanie Fredman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att må bra" - Stephanie Fredman]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:52:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/d8ad9069-ea0c-491e-b388-f7cc695eb028/media.mp3" length="46845304" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d8ad9069-ea0c-491e-b388-f7cc695eb028</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-m-bra---Stephanie-Fredman-e1v6vcp</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf05</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7Atu1apCU07/BpEeIqOSyh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>37</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf05.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med djurmänniskan och mångsysslaren Stephanie Fredman som är zumbainstruktör, ägare till plåtslagarfirma och håller på att utbilda sig till PT och kostrådgivare.</p><p>Hennes zumba- och styrkepass kan du uppleva på Tjejernas Athena.</p><p><br></p><p>Vi pratar om hur viktigt med träning och kost samt en hälsosam inställning till träning och kroppen.&nbsp;</p><p>Vi pratar också om barngrupper på gymmet, Funkisgrupper, gemenskapen och att se människor glädje och följa deras utveckling.</p><p>Inspelad 25 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med djurmänniskan och mångsysslaren Stephanie Fredman som är zumbainstruktör, ägare till plåtslagarfirma och håller på att utbilda sig till PT och kostrådgivare.</p><p>Hennes zumba- och styrkepass kan du uppleva på Tjejernas Athena.</p><p><br></p><p>Vi pratar om hur viktigt med träning och kost samt en hälsosam inställning till träning och kroppen.&nbsp;</p><p>Vi pratar också om barngrupper på gymmet, Funkisgrupper, gemenskapen och att se människor glädje och följa deras utveckling.</p><p>Inspelad 25 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Vad ska jag bli när jag blir stor?" - Michael Augustzén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Vad ska jag bli när jag blir stor?" - Michael Augustzén]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:46:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/73ea7da1-f6c4-4c4e-98a2-49aab94fd466/media.mp3" length="146807034" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">73ea7da1-f6c4-4c4e-98a2-49aab94fd466</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Vad-ska-jag-bli-nr-jag-blir-stor----Michael-Augustzn-e1v6v7n</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf06</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7QW0tK6PxXWvLKvPrp68YK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>36</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf06.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med förebilden, säljaren, problemlösaren och idéspruta Michael Augustzén ägare av företaget Eventgänget, viskahafest.se och företagsansvarig på Elgiganten.&nbsp;</p><p>Vi pratade om hur han fick idén till Eventgänget, om att utvecklas, om hur viktigt att se människor och vikten att ge feedback.</p><p><br></p><p>Vi pratade också om att fokusera på det som är bra, att ha ett sjyst arbetsklimat och om när Antonio samarbetade med Eventgänget.</p><p>Inspelad 25 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med förebilden, säljaren, problemlösaren och idéspruta Michael Augustzén ägare av företaget Eventgänget, viskahafest.se och företagsansvarig på Elgiganten.&nbsp;</p><p>Vi pratade om hur han fick idén till Eventgänget, om att utvecklas, om hur viktigt att se människor och vikten att ge feedback.</p><p><br></p><p>Vi pratade också om att fokusera på det som är bra, att ha ett sjyst arbetsklimat och om när Antonio samarbetade med Eventgänget.</p><p>Inspelad 25 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Locka fram den där tigern hos dig och förstå att du kan äga hela världen" - Linda Winstén]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Locka fram den där tigern hos dig och förstå att du kan äga hela världen" - Linda Winstén]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:40:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/86a0c7e5-8cd5-4f13-a6a4-a477bfdd4637/media.mp3" length="56405597" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">86a0c7e5-8cd5-4f13-a6a4-a477bfdd4637</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Locka-fram-den-dr-tigern-hos-dig-och-frst-att-du-kan-ga-hela-vrlden---Linda-Winstn-e1v6uug</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf07</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5TMKZ2z308f39U8mMRsk/L]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>35</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf07.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>i detta avsnitt samtala vi med Linda Winstén som arbetar aktivt med feministiska frågor, kvinnor och välbefinnande.&nbsp;</p><p>Hon anordnar olika vernissage som temat GIRLS och street arts tema. Hon brinner för att lyfta kvinnliga konstnärer och också brinner för att hjälpa psykiskt ohälsa.&nbsp;</p><p>Vi pratar också om barn och att hur viktigt är att se och lyssna på sina barn.&nbsp;</p><p>Även pratar vi om teater, att bryta normer, machokulturen, känslor, om orättvisa, om mat, dans och hiphop kulturen.</p><p><br></p><p>Ni kan se hennes tavlor nu på Kulturnatten Picky Hare / Second Hand.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>i detta avsnitt samtala vi med Linda Winstén som arbetar aktivt med feministiska frågor, kvinnor och välbefinnande.&nbsp;</p><p>Hon anordnar olika vernissage som temat GIRLS och street arts tema. Hon brinner för att lyfta kvinnliga konstnärer och också brinner för att hjälpa psykiskt ohälsa.&nbsp;</p><p>Vi pratar också om barn och att hur viktigt är att se och lyssna på sina barn.&nbsp;</p><p>Även pratar vi om teater, att bryta normer, machokulturen, känslor, om orättvisa, om mat, dans och hiphop kulturen.</p><p><br></p><p>Ni kan se hennes tavlor nu på Kulturnatten Picky Hare / Second Hand.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Mitt träd är jättestort" - Anna Flodin]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Mitt träd är jättestort" - Anna Flodin]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:34:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1ad48e5e-b9ef-4990-9f6c-0e9b628ca9d9/media.mp3" length="83685271" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1ad48e5e-b9ef-4990-9f6c-0e9b628ca9d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Mitt-trd-r-jttestort---Anna-Flodin-e1v6up1</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf08</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6jHYpnraTnRoQKRe1SO9X8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>34</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf08.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtala vi med Anna Flodin som är utbildad undersköterska, massör, arbetsledare, butiksarbetsledare och har ett familjehem. Hon har ett café, Café Täppan.</p><p>Ett café som stödja och skänker pengar till hjärnfondens forskning som är grundare av Beans &amp; Brains.</p><p><br></p><p>Vi pratar om att hjälpa ungdomar/barn , viktigt med tillhörighet, möte med andra människor som är fantastiskt, att bemöta människor på rätt sätt och om livets träd.</p><p>Inspelad 24 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtala vi med Anna Flodin som är utbildad undersköterska, massör, arbetsledare, butiksarbetsledare och har ett familjehem. Hon har ett café, Café Täppan.</p><p>Ett café som stödja och skänker pengar till hjärnfondens forskning som är grundare av Beans &amp; Brains.</p><p><br></p><p>Vi pratar om att hjälpa ungdomar/barn , viktigt med tillhörighet, möte med andra människor som är fantastiskt, att bemöta människor på rätt sätt och om livets träd.</p><p>Inspelad 24 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Go crazy, skapa din dröm"- Mattias Titus Paar]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Go crazy, skapa din dröm"- Mattias Titus Paar]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:28:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/80b6bcc6-511d-4994-a8e8-81c010f6b52e/media.mp3" length="84645532" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">80b6bcc6-511d-4994-a8e8-81c010f6b52e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Go-crazy--skapa-din-drm--Mattias-Titus-Paar-e1v6uh3</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf09</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7WybFhPc1+pnILGwP6sBcw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>33</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf09.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med den inspirerande regissören Titus Paar om filmskapande, Hollywood och hur det är att arbeta med actionlegenden Steven Seagal. Vi går in på hans tidiga karriär fram till idag, pratar om potatisvästern, hans morfar, mekaniska björnar och hur man skapar sin egen tur i filmbranschen. Vi kunde även inte undgå att prata om gamla animefavoriter.&nbsp;</p><p>Titus har gjort filmerna "The Perfect Weapon", "Legend of Dark Rider" och "Fear of the Woods".</p><p>Inspelad 24 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt samtalar vi med den inspirerande regissören Titus Paar om filmskapande, Hollywood och hur det är att arbeta med actionlegenden Steven Seagal. Vi går in på hans tidiga karriär fram till idag, pratar om potatisvästern, hans morfar, mekaniska björnar och hur man skapar sin egen tur i filmbranschen. Vi kunde även inte undgå att prata om gamla animefavoriter.&nbsp;</p><p>Titus har gjort filmerna "The Perfect Weapon", "Legend of Dark Rider" och "Fear of the Woods".</p><p>Inspelad 24 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Mina motgångar får mig att bli levande" - Willy Flores]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Mina motgångar får mig att bli levande" - Willy Flores]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:23:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:43:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/fc621452-2261-4b97-99b3-5b12332db706/media.mp3" length="49569159" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fc621452-2261-4b97-99b3-5b12332db706</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Mina-motgngar-fr-mig-att-bli-levande---Willy-Flores-e1v6ucg</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf0a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5T5YlYRKeHTxy/4exCI+pK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>32</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf0a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Willy Flores som är verksamhetsutvecklare och jobbar som mentor med fokus på trygghetsarbete för alla barn. Har jobbat och startat Back up som är en ungdomsorganisation och ideell organisation som arbetar förebyggande, uppsökande och kartläggande av och för främst ungdomar i Norrköping.&nbsp;</p><p>Har har också arbetat som fritidsledare och projektledare.</p><p><br></p><p>Vi pratar om hans passion att hjälpa, att skapa trygghet och glädje, att jobba för att motverka utanförskap, kriminalitet och missbruk.&nbsp;</p><p>Vi pratar också om att älska att jobba med "hur?", om begreppet eldsjäl och hur motgångarna blir eld i baken på att jag ska tänka om.</p><p>Inspelad 24 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Willy Flores som är verksamhetsutvecklare och jobbar som mentor med fokus på trygghetsarbete för alla barn. Har jobbat och startat Back up som är en ungdomsorganisation och ideell organisation som arbetar förebyggande, uppsökande och kartläggande av och för främst ungdomar i Norrköping.&nbsp;</p><p>Har har också arbetat som fritidsledare och projektledare.</p><p><br></p><p>Vi pratar om hans passion att hjälpa, att skapa trygghet och glädje, att jobba för att motverka utanförskap, kriminalitet och missbruk.&nbsp;</p><p>Vi pratar också om att älska att jobba med "hur?", om begreppet eldsjäl och hur motgångarna blir eld i baken på att jag ska tänka om.</p><p>Inspelad 24 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Fyr på min glöd, för att hjälpa" - Monica Henriksson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Fyr på min glöd, för att hjälpa" - Monica Henriksson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:14:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/04234795-d368-456d-81bf-b3f50561c143/media.mp3" length="56525238" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">04234795-d368-456d-81bf-b3f50561c143</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Fyr-p-min-gld--fr-att-hjlpa---Monica-Henriksson-e1v6u4h</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf0b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6sHzJaew29xOMfRVmOhrbH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>31</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf0b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjua vi eldsjälen Monica Henriksson som jobbar som personligt assistent. Har jobbat på sjukhuset och hjälpt Ria Center.</p><p>Vi pratar om hennes glöd att hjälpa andra och vi pratar också om att hon hade det tufft i sitt liv.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om Ria Center och när hon hjälpte sin bror mot mobbningen i skolan.</p><p>Inspelad 23 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjua vi eldsjälen Monica Henriksson som jobbar som personligt assistent. Har jobbat på sjukhuset och hjälpt Ria Center.</p><p>Vi pratar om hennes glöd att hjälpa andra och vi pratar också om att hon hade det tufft i sitt liv.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om Ria Center och när hon hjälpte sin bror mot mobbningen i skolan.</p><p>Inspelad 23 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Är du intresserad att bli väktare?" - Hevzi Murina]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Är du intresserad att bli väktare?" - Hevzi Murina]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 15:02:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/3cd88a72-e3e1-4185-80b3-0066804ae2f7/media.mp3" length="28445173" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3cd88a72-e3e1-4185-80b3-0066804ae2f7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/r-du-intresserad-att-bli-vktare----Hevzi-Murina-e1v6tpm</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf0c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX6IGu0kmh0y/P67RkEdQfwI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>29</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf0c.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Hevzi Murina som jobbar som väktare och jobbar också på mötesplatsen Klocket Kunskapens hus.&nbsp;</p><p>Vi pratar om väktarens uppgifter som att patrullera runt för bästa tryggheten i ett förebyggande sätt och om Klocket Kunskapens hus. Ett fint mötesplats där möjligheter finns att göra skillnad.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om hur viktigt Marco Briones är och är verkligen en förebild och eldsjäl.&nbsp;</p><p>Han ställde frågan "Är du intresserad att bli väktare?" och gav Hevzi en väg och möjligheter.</p><p>Inspelad 17 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Hevzi Murina som jobbar som väktare och jobbar också på mötesplatsen Klocket Kunskapens hus.&nbsp;</p><p>Vi pratar om väktarens uppgifter som att patrullera runt för bästa tryggheten i ett förebyggande sätt och om Klocket Kunskapens hus. Ett fint mötesplats där möjligheter finns att göra skillnad.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om hur viktigt Marco Briones är och är verkligen en förebild och eldsjäl.&nbsp;</p><p>Han ställde frågan "Är du intresserad att bli väktare?" och gav Hevzi en väg och möjligheter.</p><p>Inspelad 17 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att se deras glädje varje morgon" - Louise Jorquera]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att se deras glädje varje morgon" - Louise Jorquera]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:57:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/08a9d82e-eb14-45db-bf52-1913720fc79a/media.mp3" length="57845467" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">08a9d82e-eb14-45db-bf52-1913720fc79a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-se-deras-gldje-varje-morgon---Louise-Jorquera-e1v6tk9</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf0d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5TvTuNMDG7XrLUwm0ikOVL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf0d.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Louise Jorquera som jobbar på grundsärskola och jobbar som Zumba instruktör. Vi pratar om glädje att komma på morgonen till jobbet, om lågaffektiv bemötande, om tydlighet på förskola och skola är viktigt som bildstöd och teckenspråk, om när hon var med på småstjärnorna och hur viktigt ett besök från en superhjälte Spiderman gjorde för hennes son på kalaset.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om vad grundsärskola innebär och om att dans är så härligt och glädjefylld.</p><p>Inspelad 16 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Louise Jorquera som jobbar på grundsärskola och jobbar som Zumba instruktör. Vi pratar om glädje att komma på morgonen till jobbet, om lågaffektiv bemötande, om tydlighet på förskola och skola är viktigt som bildstöd och teckenspråk, om när hon var med på småstjärnorna och hur viktigt ett besök från en superhjälte Spiderman gjorde för hennes son på kalaset.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om vad grundsärskola innebär och om att dans är så härligt och glädjefylld.</p><p>Inspelad 16 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag har vunnit allt genom boxning" - Camilo Palacios]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag har vunnit allt genom boxning" - Camilo Palacios]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:50:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/5dcfe59b-d3d3-49ac-bdb2-26ba7ad22332/media.mp3" length="51405238" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5dcfe59b-d3d3-49ac-bdb2-26ba7ad22332</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-har-vunnit-allt-genom-boxning---Camilo-Palacios-e1v6teg</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf0e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX7QMy7X37Yic5RPC9tTqgx2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf0e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Camilo Palacios som har en boxning föreningen NORRKÖPING BOXING TEAM och är tränare, boxare och före detta Dj, då han hette Dj Camilton.</p><p><br></p><p>Vi pratar om hur viktigt det är med boxning. Det stärker självförtroende, självkänslan och att det är inte bara att gå in och boxas, men det handlar mycket om teknik.</p><p>Vi pratar också om hans bakgrund och om varför han valde att boxas.</p><p>Inspelad 16 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Camilo Palacios som har en boxning föreningen NORRKÖPING BOXING TEAM och är tränare, boxare och före detta Dj, då han hette Dj Camilton.</p><p><br></p><p>Vi pratar om hur viktigt det är med boxning. Det stärker självförtroende, självkänslan och att det är inte bara att gå in och boxas, men det handlar mycket om teknik.</p><p>Vi pratar också om hans bakgrund och om varför han valde att boxas.</p><p>Inspelad 16 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Simma mot strömmen" - Camilla Krammer]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Simma mot strömmen" - Camilla Krammer]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:44:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/7b42ffd7-e8cb-4e02-b87e-3eb19e5dcffa/media.mp3" length="49565173" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7b42ffd7-e8cb-4e02-b87e-3eb19e5dcffa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Simma-mot-strmmen---Camilla-Krammer-e1v6t7n</link>
			<acast:episodeId>66437566c2abf500120aaf0f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdt+N2KVSZZVRhSOY/GdaQX5bL5ptZihbG+U+ja7ppXcT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437566c2abf500120aaf0f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Camilla Krammer som är zumbainstruktör och jobbar på butiken Biltema. Studerar civilekonomprogrammet.&nbsp;</p><p>Vi pratar när hon började dansa Zumba och hur viktigt det är att ha människor som stöttar en för att nå sina mål.</p><p>Vi pratar också om att våga prova nya saker, att vara nyfiken, att utmana sig själv och våga simma mot strömmen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Camilla Krammer som är zumbainstruktör och jobbar på butiken Biltema. Studerar civilekonomprogrammet.&nbsp;</p><p>Vi pratar när hon började dansa Zumba och hur viktigt det är att ha människor som stöttar en för att nå sina mål.</p><p>Vi pratar också om att våga prova nya saker, att vara nyfiken, att utmana sig själv och våga simma mot strömmen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Försök att släcka en brand med en kaffe kopp" - Wilson Boiardt]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Försök att släcka en brand med en kaffe kopp" - Wilson Boiardt]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:38:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/59dcb30a-7dbe-467e-bbf6-465e81102566/media.mp3" length="41681232" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">59dcb30a-7dbe-467e-bbf6-465e81102566</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Frsk-att-slcka-en-brand-med-en-kaffe-kopp---Wilson-Boiardt-e1v6svv</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf10</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKypYH7Tf6MWEqKDtyGN8s37]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf10.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Wilson Boiardt som är rådgivare, tränare, skolvärd, elevcoach, jobbar med ungdomar och corona överlevare.&nbsp;</p><p>Vi pratar om hans intresse/ karriär på fotboll och ishockey.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om corona, om vikten med relationer när man jobbar med barn, ungdomar, om skyldigheter och rättigheter, om lågaffektivt bemötande, om fotbollsföreningen, om långsiktigt lösning och om ett ordentligt sätt att samarbeta.&nbsp;</p><p><br></p><p>Att inte försöka släcka en brand med en kaffe kopp, men istället skapa trygghet för barnen. Se barnens bästa.</p><p>Inspelad 7 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Wilson Boiardt som är rådgivare, tränare, skolvärd, elevcoach, jobbar med ungdomar och corona överlevare.&nbsp;</p><p>Vi pratar om hans intresse/ karriär på fotboll och ishockey.</p><p><br></p><p>Vi pratar också om corona, om vikten med relationer när man jobbar med barn, ungdomar, om skyldigheter och rättigheter, om lågaffektivt bemötande, om fotbollsföreningen, om långsiktigt lösning och om ett ordentligt sätt att samarbeta.&nbsp;</p><p><br></p><p>Att inte försöka släcka en brand med en kaffe kopp, men istället skapa trygghet för barnen. Se barnens bästa.</p><p>Inspelad 7 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag får göra skillnad. Jag får jobba med det jag älskar" - Armando Ibrakovic]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag får göra skillnad. Jag får jobba med det jag älskar" - Armando Ibrakovic]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:31:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/101e04f1-f66c-4338-b1b4-44fbad6b5bc5/media.mp3" length="66245401" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">101e04f1-f66c-4338-b1b4-44fbad6b5bc5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-fr-gra-skillnad--Jag-fr-jobba-med-det-jag-lskar---Armando-Ibrakovic-e1v6sn7</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf11</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxzuWgoNyQFUU91OfWCBKdr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf11.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Armando Ibrakovic som är ungdomstränare, föreläsare, huvudtränare på IFK Norrköping, socialpedagog &nbsp;och före detta fotbollsspelare. Vi pratar om framgångar genom motgångar och att hjälpa och inspirera människor genom att sig genom sina motgångar.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar också om föreläsningarna, om nattfotboll, om att ge tillbaka, glädjen att hjälpa människor, om hans liv, kampen och de långa vägen till ett bättre liv.</p><p>Inspelad 7 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Armando Ibrakovic som är ungdomstränare, föreläsare, huvudtränare på IFK Norrköping, socialpedagog &nbsp;och före detta fotbollsspelare. Vi pratar om framgångar genom motgångar och att hjälpa och inspirera människor genom att sig genom sina motgångar.&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar också om föreläsningarna, om nattfotboll, om att ge tillbaka, glädjen att hjälpa människor, om hans liv, kampen och de långa vägen till ett bättre liv.</p><p>Inspelad 7 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Om alla gör lite, så räcker det väldigt långt" - Marcus André]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Om alla gör lite, så räcker det väldigt långt" - Marcus André]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:26:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/1c0b0d07-80a1-4eed-9fbd-c735a971b3b5/media.mp3" length="70485597" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1c0b0d07-80a1-4eed-9fbd-c735a971b3b5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Om-alla-gr-lite--s-rcker-det-vldigt-lngt---Marcus-Andr-e1v6sgc</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf12</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxnH5OpEMV+KRVqU9I6j89z]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf12.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Marcus André som är idrottskonsulent, boinflytande, massör och har varit delaktig i ideella projekt som Good News of Norrköping.&nbsp;</p><p>Han och Jessica svensson reste till Bulgarien och gjorde en dokumentärfilm som skildrar en EU-migrants liv.&nbsp;</p><p>Vi får veta hur han ställer sig kritisk till begreppet eldsjäl och dess innebörd, och hur stor betydelse det lilla extra har.</p><p>Inspelad 7 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Marcus André som är idrottskonsulent, boinflytande, massör och har varit delaktig i ideella projekt som Good News of Norrköping.&nbsp;</p><p>Han och Jessica svensson reste till Bulgarien och gjorde en dokumentärfilm som skildrar en EU-migrants liv.&nbsp;</p><p>Vi får veta hur han ställer sig kritisk till begreppet eldsjäl och dess innebörd, och hur stor betydelse det lilla extra har.</p><p>Inspelad 7 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Är jag verkligen en hero eller verkligen en villain?" - Sebastian Salas Valdes]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Är jag verkligen en hero eller verkligen en villain?" - Sebastian Salas Valdes]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:20:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/f0d42b1a-0889-4b68-9f16-152d23a17966/media.mp3" length="92645271" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f0d42b1a-0889-4b68-9f16-152d23a17966</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/r-jag-verkligen-en-hero-eller-verkligen-en-villain----Sebastian-Salas-Valdes-e1v6s97</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf13</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxr0bmkXue03+Uy4f1POoP4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf13.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Sebastian Salas Valdes aka Pyro Pandamonium som är breakdancelärare, eventarrangör, producent, administratör och designer.</p><p>Vi pratar om Latino Teatern, Danskolesseum, vikten av att hålla sig lokalt och om att han anser sig vara en antihero eller villain mer än en hero.</p><p>Inspelad 7 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Sebastian Salas Valdes aka Pyro Pandamonium som är breakdancelärare, eventarrangör, producent, administratör och designer.</p><p>Vi pratar om Latino Teatern, Danskolesseum, vikten av att hålla sig lokalt och om att han anser sig vara en antihero eller villain mer än en hero.</p><p>Inspelad 7 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Antonios Och Nils Reflektion</title>
			<itunes:title>Antonios Och Nils Reflektion</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:13:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/25385941-615c-4668-aa71-d08786606af6/media.mp3" length="61605532" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">25385941-615c-4668-aa71-d08786606af6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Antonios-Och-Nils-Reflektion-e1v6rvk</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf14</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKyhKoQus6mr9Fne/L8GjYyZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf14.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt reflekterar vi över podden och alla avsnitt vi hittills släppt. Vi pratar om det gästerna berättat och delat med sig. Vi pratar om naivitet, motiviation och vår egna utveckling i samband med podden. Vi vill också tacka Klocket Kunskapens Hus, Marco Briones, alla gäster som gjort podden möjlig och till er alla som lyssnar. TACK!</p><p>Inspelad 17 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt reflekterar vi över podden och alla avsnitt vi hittills släppt. Vi pratar om det gästerna berättat och delat med sig. Vi pratar om naivitet, motiviation och vår egna utveckling i samband med podden. Vi vill också tacka Klocket Kunskapens Hus, Marco Briones, alla gäster som gjort podden möjlig och till er alla som lyssnar. TACK!</p><p>Inspelad 17 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man måste alltid ha ett liv som man trivs med" - Anders Holmqvist]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man måste alltid ha ett liv som man trivs med" - Anders Holmqvist]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:07:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/09688321-f33d-473f-9e86-422d5e0fded7/media.mp3" length="70445369" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">09688321-f33d-473f-9e86-422d5e0fded7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Man-mste-alltid-ha-ett-liv-som-man-trivs-med---Anders-Holmqvist-e1v6roj</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf15</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxOs8HTIqP1AucLNkQElaSV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf15.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi den pensionerade fritidspedagogen och fototeknikern Anders Holmqvist. Som Antonios gamla fritidspedagog bjuder han på roliga minnen, pratar om skillnaden mellan då och nu och sin syn på pensionärslivet. Antonio visar tacksamhet och förklarar hur han inspirerat honom i sitt arbete med barn.</p><p>Inspelad 16 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi den pensionerade fritidspedagogen och fototeknikern Anders Holmqvist. Som Antonios gamla fritidspedagog bjuder han på roliga minnen, pratar om skillnaden mellan då och nu och sin syn på pensionärslivet. Antonio visar tacksamhet och förklarar hur han inspirerat honom i sitt arbete med barn.</p><p>Inspelad 16 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Den där svarta strumporna jag brukar gå med" - Antonio Bolados]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Den där svarta strumporna jag brukar gå med" - Antonio Bolados]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 14:01:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/a9eefc13-f4c3-42df-8fb1-3088ec1638e9/media.mp3" length="64405336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a9eefc13-f4c3-42df-8fb1-3088ec1638e9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Den-dr-svarta-strumporna-jag-brukar-g-med---Antonio-Bolados-e1v6rgs</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf16</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKyf1Fem+gRuIq/nqa93QWt6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf16.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta speciella avsnitt så är det jag Antonio Bolados som pratar om vem jag är. Många lyssnare har önskas sig en avsnitt där jag berätta vem jag är. Mannen bakom alla dessa karaktärer.&nbsp;</p><p>Jag är en barnskötare på förskola, jobbar också som underhållare och entreprenör.</p><p><br></p><p>Jag pratar om min tid då jag blev instängd i ett mörkt rum, mobbningstiden, min hemlighet, sorgen på min pappas död, hitta glädje, underhållningen och mitt jobb.</p><p>Jag är en eldsjäl och är stolt över det.</p><p>Inspelad 9 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta speciella avsnitt så är det jag Antonio Bolados som pratar om vem jag är. Många lyssnare har önskas sig en avsnitt där jag berätta vem jag är. Mannen bakom alla dessa karaktärer.&nbsp;</p><p>Jag är en barnskötare på förskola, jobbar också som underhållare och entreprenör.</p><p><br></p><p>Jag pratar om min tid då jag blev instängd i ett mörkt rum, mobbningstiden, min hemlighet, sorgen på min pappas död, hitta glädje, underhållningen och mitt jobb.</p><p>Jag är en eldsjäl och är stolt över det.</p><p>Inspelad 9 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Man måste våga släppa stenarna med" - Merrycris Gustafsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Man måste våga släppa stenarna med" - Merrycris Gustafsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:55:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/146f0d85-8c96-4e3a-a4c6-96a8d518cc4e/media.mp3" length="53125140" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">146f0d85-8c96-4e3a-a4c6-96a8d518cc4e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Man-mste-vga-slppa-stenarna-med---Merrycris-Gustafsson-e1v6r9h</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf17</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxLOPp1+834ScR6pFo0oFqA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf17.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Merrycris Gustafsson som är egen företagare, bryggare, pound instruktör och studera att blir förskollärare.&nbsp;</p><p>Vi pratar om hennes företag Glädje, hälsa och helhet, om kombucka, träningsinstruktör på iWorkout och om vad Pound är för något.</p><p>&nbsp;</p><p>Vi pratar också om att vikten att våga släppa stenarna man har och att se framåt.</p><p>Inspelad 3 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Merrycris Gustafsson som är egen företagare, bryggare, pound instruktör och studera att blir förskollärare.&nbsp;</p><p>Vi pratar om hennes företag Glädje, hälsa och helhet, om kombucka, träningsinstruktör på iWorkout och om vad Pound är för något.</p><p>&nbsp;</p><p>Vi pratar också om att vikten att våga släppa stenarna man har och att se framåt.</p><p>Inspelad 3 juli, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Showen är nu, det är nu jag lever" - Cathrine Tibbling]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Showen är nu, det är nu jag lever" - Cathrine Tibbling]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:49:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/830e506c-21f4-4c7a-9444-f7f7f25a3b57/media.mp3" length="74165205" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">830e506c-21f4-4c7a-9444-f7f7f25a3b57</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Showen-r-nu--det-r-nu-jag-lever---Cathrine-Tibbling-e1v6r00</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf18</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKx2+cJ3MQ7Mv406OF/0Uorl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf18.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt så intervjuar vi Cathrine Tibbling som är företagare, föreläsare, författare och inspiratör. Cathrine föreläser om glädje.</p><p><br></p><p>Vi pratar på denna avsnitt om att boosta glädje, om drivkraften, om podden Glädjerik, om arbetsglädje, att vara tacksam, om barnens lek och glädje.</p><p>Att det är så viktigt med att skratta, humor och glädje.</p><p>27 juni, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt så intervjuar vi Cathrine Tibbling som är företagare, föreläsare, författare och inspiratör. Cathrine föreläser om glädje.</p><p><br></p><p>Vi pratar på denna avsnitt om att boosta glädje, om drivkraften, om podden Glädjerik, om arbetsglädje, att vara tacksam, om barnens lek och glädje.</p><p>Att det är så viktigt med att skratta, humor och glädje.</p><p>27 juni, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Zumbatimme kan göra så mycket" - Theresé Lahtinen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Zumbatimme kan göra så mycket" - Theresé Lahtinen]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:43:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/d2ec6163-4129-4ed0-a027-b76cace653ba/media.mp3" length="88086904" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d2ec6163-4129-4ed0-a027-b76cace653ba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Zumbatimme-kan-gra-s-mycket---Theres-Lahtinen-e1v6qnq</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf19</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKwg+sjCYuOWyQG7iNcczFVF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf19.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Theresé Lahtinen som är zumba instruktör.&nbsp;</p><p>Vi pratar om hennes företag tlmovez, om glädje att släppa loss och dansa zumba.&nbsp;</p><p><br></p><p>Att det finns inga regler och inga rätt och fel. Det är en tillåtande plats med en tillåtande grupp. Är du deprimerad och ledsen så är Zumba en mycket bra lyckopiller.</p><p>Inspelad 23 juni, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Theresé Lahtinen som är zumba instruktör.&nbsp;</p><p>Vi pratar om hennes företag tlmovez, om glädje att släppa loss och dansa zumba.&nbsp;</p><p><br></p><p>Att det finns inga regler och inga rätt och fel. Det är en tillåtande plats med en tillåtande grupp. Är du deprimerad och ledsen så är Zumba en mycket bra lyckopiller.</p><p>Inspelad 23 juni, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Ett positivt kaos" - Pa Modou Badjie]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Ett positivt kaos" - Pa Modou Badjie]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:37:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/7ccd884a-db43-4cce-8a6c-c2e66509726f/media.mp3" length="32161075" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7ccd884a-db43-4cce-8a6c-c2e66509726f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Ett-positivt-kaos---Pa-Modou-Badjie-e1v6qh7</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf1a</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxt7rKK8mbYmpTbxcnPLmy2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf1a.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Pa Modou Badjie som är känd artist från gruppen Panetoz. Han är också föreläsare, ansvarig och grundare för Vägen ut och Love By Force som båda är ideell föreningar.&nbsp;</p><p>Han pratar också om att det viktigt med att vara förebild, inte heller glömma bort att jobba med hjärta och att vara ett positivt kaos.&nbsp;</p><p>Inspelad 15 Juni - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Pa Modou Badjie som är känd artist från gruppen Panetoz. Han är också föreläsare, ansvarig och grundare för Vägen ut och Love By Force som båda är ideell föreningar.&nbsp;</p><p>Han pratar också om att det viktigt med att vara förebild, inte heller glömma bort att jobba med hjärta och att vara ett positivt kaos.&nbsp;</p><p>Inspelad 15 Juni - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Jag älskar dans" - Maria Svensson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Jag älskar dans" - Maria Svensson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:31:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c4b514cc-8a56-4610-a099-4ada3c85f345/media.mp3" length="24525239" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c4b514cc-8a56-4610-a099-4ada3c85f345</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Jag-lskar-dans---Maria-Svensson-e1v6qa8</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf1b</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKzqOpvgXeh8oQiOorEkyG0a]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf1b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Maria Svensson som är danslärare och har en dansskola för barn som heter Dansmix dansskola. Hon pratar om hur mycket glädje man får av dans.</p><p>Glädjen och motivationen av att se barnen växa.&nbsp;</p><p>Inspelad 13 juni - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Maria Svensson som är danslärare och har en dansskola för barn som heter Dansmix dansskola. Hon pratar om hur mycket glädje man får av dans.</p><p>Glädjen och motivationen av att se barnen växa.&nbsp;</p><p>Inspelad 13 juni - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Brottas mot Goliat hela tiden" - Maria Andersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Brottas mot Goliat hela tiden" - Maria Andersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:27:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/c46953f6-25d1-4b0e-adab-317c88eda188/media.mp3" length="55445336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c46953f6-25d1-4b0e-adab-317c88eda188</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Brottas-mot-Goliat-hela-tiden---Maria-Andersson-e1v6q52</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf1c</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKwaNTEcbIJxaqmftHQs7isw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf1c.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt så intervjuar vi Maria Andersson som är författare, journalist, föreläsare och social entreprenör. Vi pratar om Orange Day, böckerna som Maria har skrivit, kvinnor och barnvåldet. Det är en kamp mot Goliat som Maria brottas hela tiden mot.&nbsp;</p><p>Det är så viktigt att göra skillnad.&nbsp;</p><p>Inspelad 9 juni - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt så intervjuar vi Maria Andersson som är författare, journalist, föreläsare och social entreprenör. Vi pratar om Orange Day, böckerna som Maria har skrivit, kvinnor och barnvåldet. Det är en kamp mot Goliat som Maria brottas hela tiden mot.&nbsp;</p><p>Det är så viktigt att göra skillnad.&nbsp;</p><p>Inspelad 9 juni - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det finns inga granar i Somalia" - Eva Tellgren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det finns inga granar i Somalia" - Eva Tellgren]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:17:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/f7b45f75-527f-4a4f-b965-fb0a65f43aff/media.mp3" length="49245434" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f7b45f75-527f-4a4f-b965-fb0a65f43aff</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-finns-inga-granar-i-Somalia---Eva-Tellgren-e1v6pp8</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf1d</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKy37rl3A19xiD2CZsXMpPqE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf1d.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Eva Tellgren som har jobbat som förskollärare och jobbat på Lärarförbundet.&nbsp;</p><p>Hon pratar vikten med språket, att läsa och språkbada.</p><p>Vi prata om språkpolicyn och Global Action Week.&nbsp;</p><p>Inspelad 9 juni - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I detta avsnitt intervjuar vi Eva Tellgren som har jobbat som förskollärare och jobbat på Lärarförbundet.&nbsp;</p><p>Hon pratar vikten med språket, att läsa och språkbada.</p><p>Vi prata om språkpolicyn och Global Action Week.&nbsp;</p><p>Inspelad 9 juni - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Använda sig själv som ett instrument" - Mikael Qvist]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Använda sig själv som ett instrument" - Mikael Qvist]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:13:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/21f996b1-8f09-4f04-b88f-91b200ee2845/media.mp3" length="64326969" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">21f996b1-8f09-4f04-b88f-91b200ee2845</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Anvnda-sig-sjlv-som-ett-instrument---Mikael-Qvist-e1v6piq</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf1e</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKzQFA3zi5xFN6KrnVfiU8h1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf1e.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denna avsnitt intervjuar vi Mikael Qvist som är fritidslärare och musiklärare. Vi pratar om tiden på förskola/skola Diamanten, om musikteater, läger och om att använda sig själv som ett instrument.</p><p>Inspelad 3 juni, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denna avsnitt intervjuar vi Mikael Qvist som är fritidslärare och musiklärare. Vi pratar om tiden på förskola/skola Diamanten, om musikteater, läger och om att använda sig själv som ett instrument.</p><p>Inspelad 3 juni, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Hjälpa andra människor" - Emma Hallgren]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Hjälpa andra människor" - Emma Hallgren]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:07:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/18593261-7161-4e54-b5b7-c93d914e9f12/media.mp3" length="80406904" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">18593261-7161-4e54-b5b7-c93d914e9f12</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Hjlpa-andra-mnniskor---Emma-Hallgren-e1v6pc9</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKwXov6iT700TyLG2mCnlWWI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf1f.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denna avsnitt intervjuar vi Emma Hallgren som studera att blir psykologi. Hon har jobbat som danslärare och varit med Eventgänget. Vi pratar om att vikten med att hjälpa andra människor, viktigt med bemötandet och att finnas där.</p><p>Inspelad den 27 maj, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denna avsnitt intervjuar vi Emma Hallgren som studera att blir psykologi. Hon har jobbat som danslärare och varit med Eventgänget. Vi pratar om att vikten med att hjälpa andra människor, viktigt med bemötandet och att finnas där.</p><p>Inspelad den 27 maj, 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Du ska lära dig dansa med stormen" - Carola Alegria]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Du ska lära dig dansa med stormen" - Carola Alegria]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 13:02:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/cd483540-9b15-4adb-9af1-9c53ca370f02/media.mp3" length="15425219" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cd483540-9b15-4adb-9af1-9c53ca370f02</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Du-ska-lra-dig-dansa-med-stormen---Carola-Alegria-e1v6p3d</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf20</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKye6Av3j3jz+oKkYrtrwR9d]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf20.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denna avsnitt intervjuar vi Carola Alegria som är livscoach.</p><p>Vi pratar om att vägleda människor, självkänslan och att lära sig dansa med stormen.</p><p>Inspelad den 26 maj 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denna avsnitt intervjuar vi Carola Alegria som är livscoach.</p><p>Vi pratar om att vägleda människor, självkänslan och att lära sig dansa med stormen.</p><p>Inspelad den 26 maj 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att bygga broar" - Charbél Gabro]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att bygga broar" - Charbél Gabro]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 12:55:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/cc262d81-1239-433c-9893-7bec623fe735/media.mp3" length="139446773" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cc262d81-1239-433c-9893-7bec623fe735</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-bygga-broar---Charbl-Gabro-e1v6ote</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf21</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxth7dTgIuYmhCTJ7Gz4oHZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf21.jpg"/>
			<description><![CDATA[I denna avsnitt så intervjuar vi Charbél Gabro som är föreläsare och inspiratör. Vi pratar om integration, om att bygga broar mellan människor, att se varandra och ta ansvar. Inspelad 26 maj - 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denna avsnitt så intervjuar vi Charbél Gabro som är föreläsare och inspiratör. Vi pratar om integration, om att bygga broar mellan människor, att se varandra och ta ansvar. Inspelad 26 maj - 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Det jag gör, det syns" - Ricki Gonzalez]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Det jag gör, det syns" - Ricki Gonzalez]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 12:48:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/afee257f-7d56-4cd1-a14f-f4591dcc9af8/media.mp3" length="103847099" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">afee257f-7d56-4cd1-a14f-f4591dcc9af8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Det-jag-gr--det-syns---Ricki-Gonzalez-e1v6oko</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf22</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKwXnmYFYU17tVryXo7cuZci]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf22.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt intervjuar vi den energiske Ricki Gonzalez som är dansinstruktör, inspiratör och fritidsledare. Han pratar om sin resa till instruktöryrket, Fuerza Dance Kids, om att finnas till för ungdomar, att utveckla sig och hur en god ledare ger utrymme till andra. inspelad 19 maj, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt intervjuar vi den energiske Ricki Gonzalez som är dansinstruktör, inspiratör och fritidsledare. Han pratar om sin resa till instruktöryrket, Fuerza Dance Kids, om att finnas till för ungdomar, att utveckla sig och hur en god ledare ger utrymme till andra. inspelad 19 maj, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Dare to be you" - Monika Lejman]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Dare to be you" - Monika Lejman]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 12:42:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/5ed4dde0-e771-46bf-b33e-c43065602cbe/media.mp3" length="82647165" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ed4dde0-e771-46bf-b33e-c43065602cbe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Dare-to-be-you---Monika-Lejman-e1v6oe1</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf23</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKw49j24Bv9WPgX7F6SfPW1M]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf23.jpg"/>
			<description><![CDATA[Vi intervjuar Monika Lejman som är danspedagog och fitnessinstruktör. Hon pratar om att dans är för alla, vikten av att våga vara sig själv, värna sina intressen och 80-talsnostalgi. inspelad 5 maj, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi intervjuar Monika Lejman som är danspedagog och fitnessinstruktör. Hon pratar om att dans är för alla, vikten av att våga vara sig själv, värna sina intressen och 80-talsnostalgi. inspelad 5 maj, 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Barn är människor" - Stephan Andersson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Barn är människor" - Stephan Andersson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 12:37:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/151da55f-f904-44e5-b567-358dcdccf9cd/media.mp3" length="49686904" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">151da55f-f904-44e5-b567-358dcdccf9cd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Barn-r-mnniskor---Stephan-Andersson-e1v6o5c</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf24</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKwnW7Be0zHLgl774TQrDTjh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf24.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I vårt femte avsnitt får vi träffa barn och elevombudsmannen, rektorn, före detta föreskolläraren och eldsjälen Stephan Andersson som pratar om hur allt vi gör spelar roll och att ALLTID se barnens BÄSTA.</p><p>Vi får även höra om barnkonventionen, när han jobbade som rektor på skolan Diamanten och när när han jobbade med Navestad mot våld. inspelad 28 april - 2022.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I vårt femte avsnitt får vi träffa barn och elevombudsmannen, rektorn, före detta föreskolläraren och eldsjälen Stephan Andersson som pratar om hur allt vi gör spelar roll och att ALLTID se barnens BÄSTA.</p><p>Vi får även höra om barnkonventionen, när han jobbade som rektor på skolan Diamanten och när när han jobbade med Navestad mot våld. inspelad 28 april - 2022.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Kultur och teater ska vara tillgängligt för alla, oavsett bakgrund." - Maria Paz]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Kultur och teater ska vara tillgängligt för alla, oavsett bakgrund." - Maria Paz]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 12:31:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/d01898ea-2295-474b-9f2a-57277f20a98b/media.mp3" length="85502871" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d01898ea-2295-474b-9f2a-57277f20a98b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Kultur-och-teater-ska-vara-tillgngligt-fr-alla--oavsett-bakgrund----Maria-Paz-e1v6nud</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf25</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxYVyGW9V7mNPabKvG94bvH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf25.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I den här fjärde intervjun pratar eldsjälen Maria Paz om när hon arbetade på den ideella organisationen och föreningen Latino teater.</p><p>Som bedrev teater samt främjade andra kulturella uttryck för både yngre och vuxna men också en studio där de sände radioprogrammet Radio La Bamba.</p><p>Att också att kultur och teater ska vara tillgängligt för alla. &nbsp;inspelad 18 mars - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I den här fjärde intervjun pratar eldsjälen Maria Paz om när hon arbetade på den ideella organisationen och föreningen Latino teater.</p><p>Som bedrev teater samt främjade andra kulturella uttryck för både yngre och vuxna men också en studio där de sände radioprogrammet Radio La Bamba.</p><p>Att också att kultur och teater ska vara tillgängligt för alla. &nbsp;inspelad 18 mars - 2022</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Att göra glädje för andra"- Eva-Lotta Nilsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Att göra glädje för andra"- Eva-Lotta Nilsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 12:26:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/a8710676-2c52-451f-b109-f0b829cc3a84/media.mp3" length="94887100" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a8710676-2c52-451f-b109-f0b829cc3a84</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Att-gra-gldje-fr-andra--Eva-Lotta-Nilsson-e1v6non</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf26</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKw5mOSAsjQoZt9xVayKlsjp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf26.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt intervjuar vi Eva-Lotta Nilsson- projektledare för En dag för barnen ( äger rum i Söderköping slutet av majmånad varje år), textilslöjdlärare och egenföretagare. Vi pratar om att engagera och skapa glädje i stort och smått. inspelad 10 mars - 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt intervjuar vi Eva-Lotta Nilsson- projektledare för En dag för barnen ( äger rum i Söderköping slutet av majmånad varje år), textilslöjdlärare och egenföretagare. Vi pratar om att engagera och skapa glädje i stort och smått. inspelad 10 mars - 2022<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Skapa möjligheterna till nästkommande generation"- Tobias Marin]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Skapa möjligheterna till nästkommande generation"- Tobias Marin]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 12:14:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/044eb9e0-cb1c-4641-8adb-b5260cfeeae2/media.mp3" length="82566708" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">044eb9e0-cb1c-4641-8adb-b5260cfeeae2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Skapa-mjligheterna-till-nstkommande-generation--Tobias-Marin-e1v6naj</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf27</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKw2EahL/8Z75XjOoKErUUYl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf27.jpg"/>
			<description><![CDATA[I detta avsnitt intervjuar vi Norrköpingsprofilen Tobias Marin- danspedagog, fritidsledare, projektledare och eventarrangör. Vi pratar om hiphopkulturen, breaking, träningsprojekt och vikten av att skapa möjligheter för andra. inspelad 24 februari - 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I detta avsnitt intervjuar vi Norrköpingsprofilen Tobias Marin- danspedagog, fritidsledare, projektledare och eventarrangör. Vi pratar om hiphopkulturen, breaking, träningsprojekt och vikten av att skapa möjligheter för andra. inspelad 24 februari - 2022.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Eldsjälar och förebilder</title>
			<itunes:title>Eldsjälar och förebilder</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Feb 2023 11:54:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6643755dc2abf500120aad6c/e/d9ce8ebf-d5a6-4246-9f7c-3e63cb7ce96b/media.mp3" length="63686447" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d9ce8ebf-d5a6-4246-9f7c-3e63cb7ce96b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://podcasters.spotify.com/pod/show/antonio-bolados/episodes/Eldsjlar-och-frebilder-e1v6m6f</link>
			<acast:episodeId>66437567c2abf500120aaf28</acast:episodeId>
			<acast:showId>6643755dc2abf500120aad6c</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk/oNDlgIwuVhV4zGBgLn5Cj3zk4uaAFg2vDgFtd2ODdsuAKTc7Qow7WIvfvgI6sKxvvpibQ6IIyPRmPlMTM9ys]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6643755dc2abf500120aad6c/66437567c2abf500120aaf28.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Första avsnitt av LocalHero. då vi presentera oss själva och prata om eldsjälar och förebilder. vad är en eldsjäl? vad är en förebild?</p><p>Vi heter Antonio Bolados och Nils Olof Ekdahl som är eldsjälar och förebilder. inspelad 18 februari - 2022.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Första avsnitt av LocalHero. då vi presentera oss själva och prata om eldsjälar och förebilder. vad är en eldsjäl? vad är en förebild?</p><p>Vi heter Antonio Bolados och Nils Olof Ekdahl som är eldsjälar och förebilder. inspelad 18 februari - 2022.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    </channel>
</rss>
