You got this babe! <3

Puss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt är till dig som vill fylla på din inre kopp med kärlek.

Du är värdefull, har alltid varit och kommer alltid vara.

Det är lätt att glömma det ibland. Därför behöver vi varandra.

Puss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

detta avsnitt har tagit mig lååång tid att riktigt integrera inom mig. men nu är jag redo att dela med mig av min resa. denna relation har gett mig många lärdomar.. jisses. det som jag verkligen tror på: livet händer för dig och inte emot dig!! <3

jag pratar alltid med intention kärlek och jag delar m i n personliga resa och hoppas att du kan ta det du resonerar med och lämna resten.

tack för att du lyssnar. tack för att du är du. hör av dig om du har några funderingar eller vill boka något med mig: mobergfrida@outlook.com eller skriv till mig på instagram mobergxfrida

puss.

____________________

✨ aktuellt: ✨

VÄCK DIN INRE GUDINNA - min första kvinno-grupp-online cirkel jag startar 20/10 (det finns platser kvar)

3 månader, vi ses varannan måndag via teams, 1555 kr

denna resa är för dig som vill:

✨ känna dig mer grundad och trygg i dig själv.

✨ ha verktyg för att hantera känslor och inre stress.

✨ våga uttrycka dina behov och sätta kärleksfulla gränser.

✨ känna styrkan i systerskapet – att du aldrig är ensam.

in och läs mer via länk på min instagram bio eller via denna länk: https://peach.nu/activities/TClitEeDOH2l8MUc92xC

heldagsretreat i stockholm:

26/10 ska jag och susanna svedberg hålla ett dagsretreat! earlybird pris 1599 kr, efter 5 okt 1990 kr

✨ Under dagen kommer du att få uppleva

Öppningsceremoni med intention för dagen

Delningscirklar och möten hjärta mot hjärta

Eyegazing – stilla närvaro i blickens kraft

Hjärtöppnande Kakaoceremoni

Guidad inre resa och meditation och healing 

Fördjupande reflektion kring trauma, begränsningar och livsresor

Intima delningsmoment och spegling

Mjuk yoga och kroppslig aktivering

Djupgående och transformerande andningsresa

Frigörande rörelse och intuitiv dans

Avslutande delning och ceremoni där vi knyter samman energierna för dagen

länk till bokning finns på min instagram via bio eller länk här: https://peach.nu/activities/yRlrtPRBAr7nG0rLCOoE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är för dig som känner att du vill landa in mer i din kropp, i ditt hjärta och smälta alla känslor. Släppa på känslor som inte längre gynnar dig och bjuda in känslor du hellre vill ha i din kropp.

Gör dig själv bekväm, slut ögonen och andas tillsammans med mig.

Kom, så myser vi en stund tillsammans.

Stor kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har verkligen haft en paus från min fina podd. Det var välbehövligt. Men nu är jag redo att sätta tänderna i denna älskling igen och dela med mig av mitt godis.

Det ska bli så kul att få dela med mig av min resa härifrån till er. Jag flyttade till Stockholm förra veckan och nu har det bara gått en vecka men det känns så bra, pirrigt och allt där emellan. Precis som det ska antar jag???

Följ mig på min resa mer på Instagram: mobergxfrida

Stor kram till dig som läser detta <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wow vad jag har saknat att prata med er. Och det kommer bli på svenska framöver.

TA HAND OM ER!!! Stor varm kram <3

/bengtssonfriida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Y O U A R E S A F E <3

/@flowwithfrejdis

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Here is a short update from me to you. Love you. Take care!

@flowbyfrejdis

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I really needed this hermit-mode-time for myself. Every season has it reason. But it feels so good to be back :)

Embrace the divine timing in your life and always listen to what is the best for You.

Love you.

AHO.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer en guidad meditation för dig som vill träffa ditt Högre Jag. Vi alla har ett Högre Jag. Vi behöver träna vårt sinne lika mycket som vi tränar våra muskler på gymmet.

Jag hoppas att du får svar på dina frågor genom denna meditation.

Hör av dig till mig om du vill ha mer hjälp eller har frågor. Du kontaktar mig enklast på Instagram: soulworkbyfridaa eller så kan du skicka ett mail till mig på frida.bengtsson91@hotmail.com

Med detta avsnitt avslutar jag SÄSONG 1 för min podcast. Detta är så kul. Och jag ska ladda upp ordentligt för er med SÄSONG 2! HÅLL TILL GODO!

Önskar er bästa sommaren och ta hand om er. Kärlek!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HEJ ÄLSKLINGAR!

Long time no seen. Sorry! Haft en del I livet att styra med. Men älskar att göra podd ihop med er. Här kommer del 3 av min mini serie kring ANDLIG UTVECKLING. Jag hoppas avsnittet ger dig verktyg till att lära känna dig bättre.

Skriv till mig kring feedback, synpunkter eller önskemål ni vill att jag tar upp i podden.

Ni hittar mig på Instagram: soulworkbyfridaa

Ta hand om er.

Kärlek.

Frida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer del 2 av 3 för Första hjälpen vid andlig utveckling. Reflekterar även om lite personliga saker och en nyhet släpps i podden ;) In och lyssna.

Glöm inte att skriva till mig om det är något ni vill jag ska ta upp här i podden.

ÄLSKAR ER!!!! GLÖM INTE AV VILKEN SUPERHJÄLTE DU ÄR. PUSS <3

instagram: soulworkbyfridaa

YouTube: soulworkbyfrida

mail: frida.bengsson91@hotmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer ett smaskigt avsnitt om ett av mina favoritämnen: ANDLIGHET!

Jag ber om ursäkt om ljudkvaliten inte är på topp idag. Jag hoppas ni älskar att lyssna på mig så mycket att ni har hänsyn med detta.. SORRY <3 Jag hade en fundering på att göra om avsnittet. Men för mig blir det inte autentiskt och då avstod jag helt enkelt.

Hoppas budskapet i avsnittet kommer fram ändå :)

JAG ÄLSKAR ER. Hör av er till mig om ni vill komma med feedback eller önskemål. Jag är öppen för allt!!

YouTube: soulworkbyfrida

Instagram: soulworkbyfridaa

Mail: frida.bengtsson91@hotmail.com

Med kärlek.

Frida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag var på en föreläsning som hette "At the end, what really matters?".

Vad är det egentligen som är viktigt på riktigt. Jag pratar om mina reflektioner kring alla kloka och varma entrepenörer som pratade om sina personliga resor. Hur viktigt det är att ha balans med alla delar i sitt liv.

Hoppas du kommer gilla avsnittet. Jag blir så glad när ni gillar, delar och följer mig.

Skriv till mig om du vill att jag ska prata om något särskilt. Jag gör detta för Er!

instagram: soulworkbyfridaa

mail: frida.bengtsson91@hotmail.com

Med kärlek.

/Frida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer en skön meditation. Som handlar om att släppa taget om något du tänker mycket på och är redo att släppa taget om en gång för alla.

Fråga dig själv: Vad behöver jag släppa taget om just nu?

För att bjuda in mer av det du vill ha mer av i livet behöver du frigöra plats och göra dig av med det som inte gynnar dig längre.

Jag hoppas denna meditation hjälper dig på din resa i livet.

Med kärlek.

Frida.

Glöm inte att följa mig och dela gärna podden. Skriv gärna till mig om du har något specifikt ämne du vill att jag tar upp.

Jag gör denna podden för er <3

Instagram: soulworkbyfridaa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt som är en liten fortsättning av mitt "VAD ÄR LYCKA?" avsnitt.

Vad om du byter ut katastrof-tänket till "What if all works out for me?".

Allt handlar om attityd och inställning.

Hoppas du kommer gilla avsnittet! Skriv till mig på instagram om du har frågor eller funderingar: soulworkbyfridaa.

Med kärlek.

/Frida

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag älskar att lyssna på affirmationer när jag pysslar hemma, sminkar mig eller fixar disken. Med detta avsnitt vill jag hjälpa dig att hjälpa dig själv att välja goda tankar. Goda tankar leder till goda känslor. Övning ger färdighet!

Hoppas du kommer gilla avsnittet.

Vill du komma i kontakt med mig? Tveka in att höra av dig:

mail: frida.bengtsson91@hotmail.com

mob: +46700436190

instagram: soulworkbyfridaa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ytterligare ett avsnitt för mig att dela med mig av mina tankar och insikter kring ämnet lycka.

VISST KÄNNS DET LITE FLUMMIGT IBLAND?

Jag vill skala av och göra det enkelt för dig att hjälpa dig själv att må bra. Hoppas avsnittet ger dig glädje och motivation att varje dag välja: KÄRLEK, GLÄDJE OCH INRE FRID!

Vill du komma i kontakt med mig? Tveka in att höra av dig:

mail: frida.bengtsson91@hotmail.com

mob: +46700436190

instagram: soulworkbyfridaa

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att meditera är lika viktigt som att äta mat för mig. Därför vill jag börja ge er guidade meditationer. Detta blir min första och jag hoppas innerligt att ditt möte med ditt inre barn inger trygghet, visdom och kärlek.

Detta avsnittet skulle jag rekommendera att du lyssnar på när du ligger hemma på yogamattan eller i sängen för att enklare få kontakt med ditt inre barn.

Övning ger färdighet. Var snäll mot dig själv och ge dig samma kärlek som du ger din allra bästa vän. KRAM!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag älskar livet och alla utmaningar vi får till oss. Allt handlar om vilken attityd du väljer att ha. Livet händer inte mot dig. Livet händer för dig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.