60 acast.com Messy Minds https://feeds.acast.com/public/shows/messy-minds sv Isabella Sanchez läkning, psykisk ohälsa, medberoende, relationer, uppbrott, självinsikt, råa samtal, ensamhet, trauma, alkoholmissbruk, personlig utveckling, självrespekt, hopp, community, Messy Minds Isabella Sanchez

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> false Isabella Sanchez sanchez.i@outlook.com 68ca94bec5990a8a42b86519 messy-minds episodic https://assets.pippa.io/shows/68ca94bec5990a8a42b86519/1758649164409-aaaeb9e2-3457-4db7-9e6b-45a2498d4869.jpeg https://feeds.acast.com/public/shows/messy-minds Messy Minds Vi behöver prata lite Jul! Vi behöver prata lite Jul! Sun, 14 Dec 2025 06:00:00 GMT 13:15 693dd96ff817d7dbe8d179c9 false https://shows.acast.com/messy-minds/episodes/693dd96ff817d7dbe8d179c9 693dd96ff817d7dbe8d179c9 68ca94bec5990a8a42b86519 Julen, känslor och trött på hets full 1 8 I det här avsnittet av Messy Minds pratar Isabella om julen så som många upplever den, inte så som den förväntas vara. Om familjetriggers, ensamhet, pressen på perfektion och konsumtionshetsen som lätt tar över. Hon delar också hur julen förändrades för henne senare i livet och hur det tog tid att hitta en ny, varm känsla när allt inte längre såg ut som förr.


Ett avsnitt för dig som inte riktigt matchar julstämningen, som kanske sitter ensam, saknar en förälder eller bara känner att julen är… mycket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet av Messy Minds pratar Isabella om julen så som många upplever den, inte så som den förväntas vara. Om familjetriggers, ensamhet, pressen på perfektion och konsumtionshetsen som lätt tar över. Hon delar också hur julen förändrades för henne senare i livet och hur det tog tid att hitta en ny, varm känsla när allt inte längre såg ut som förr.


Ett avsnitt för dig som inte riktigt matchar julstämningen, som kanske sitter ensam, saknar en förälder eller bara känner att julen är… mycket.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Catja Lövstrand gästar - Om ångest, livet och Catjas Coalition Catja Lövstrand gästar - Om ångest, livet och Catjas Coalition Mon, 01 Dec 2025 13:59:26 GMT 1:05:32 692bf25dc4da9138ecfeb796 false https://shows.acast.com/messy-minds/episodes/692bf25dc4da9138ecfeb796 692bf25dc4da9138ecfeb796 68ca94bec5990a8a42b86519 Ångest och självutveckling full 1 7

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det första svaret är oftast alltid du Det första svaret är oftast alltid du Sun, 23 Nov 2025 15:27:29 GMT 16:34 692327e153b254a538bc78a6 false https://shows.acast.com/messy-minds/episodes/692327e153b254a538bc78a6 692327e153b254a538bc78a6 68ca94bec5990a8a42b86519 Intuition och självkänsla full 1 6

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Från drömmar till verklighet och skit i vad andra tycker Från drömmar till verklighet och skit i vad andra tycker Sun, 16 Nov 2025 10:41:24 GMT 20:30 6919aa547a0043834ac9a78c false https://shows.acast.com/messy-minds/episodes/6919aa547a0043834ac9a78c 6919aa547a0043834ac9a78c 68ca94bec5990a8a42b86519 Drömmar, verklighet full 1 5

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Emelie Nordenberg gästar! Samtal om att bryta gamla mönster, trauma och beteenden Emelie Nordenberg gästar! Samtal om att bryta gamla mönster, trauma och beteenden Sun, 09 Nov 2025 12:25:20 GMT 1:08:09 6908cabcfdc0dff06df87aab false https://shows.acast.com/messy-minds/episodes/6908cabcfdc0dff06df87aab 6908cabcfdc0dff06df87aab 68ca94bec5990a8a42b86519 Bryta gamla mönster, beteenden och trauma full 1 4 I det här avsnittet av Messy Minds har Isabella sin första gäst i studion - Emelie Nordenberg, traumaterapeut och coach inom personlig utveckling. Tillsammans pratar de om hur känslor, upplevelser och gamla mönster kan påverka både kroppen och våra liv idag. Emelie delar insikter från metoderna NARM och Somatic Experiencing, och förklarar varför vissa beteenden är så svåra att bryta. Och hur läkning börjar när vi vågar lyssna inåt. Samtalet rör också agens - den där inre känslan av att ha makt över sitt eget liv, sina reaktioner och sin läkningsprocess.


Instagram: emelie_nordenberg

www.traumaanpassadterapi.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet av Messy Minds har Isabella sin första gäst i studion - Emelie Nordenberg, traumaterapeut och coach inom personlig utveckling. Tillsammans pratar de om hur känslor, upplevelser och gamla mönster kan påverka både kroppen och våra liv idag. Emelie delar insikter från metoderna NARM och Somatic Experiencing, och förklarar varför vissa beteenden är så svåra att bryta. Och hur läkning börjar när vi vågar lyssna inåt. Samtalet rör också agens - den där inre känslan av att ha makt över sitt eget liv, sina reaktioner och sin läkningsprocess.


Instagram: emelie_nordenberg

www.traumaanpassadterapi.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Fysisk ohälsa utan diagnos Fysisk ohälsa utan diagnos Sun, 26 Oct 2025 10:22:18 GMT 14:02 68fdf65b1e3d261ce0675252 false https://shows.acast.com/messy-minds/episodes/68fdf65b1e3d261ce0675252 68fdf65b1e3d261ce0675252 68ca94bec5990a8a42b86519 Fysisk ohälsa full 1 3 I det här avsnittet pratar Isabella om när kroppen sa ifrån, efter att det mentala äntligen lugnat sig.

Om hur smärtan kom när hon minst anade det, och vad som händer när man slutar försöka fixa kroppen och istället börjar lyssna på den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar Isabella om när kroppen sa ifrån, efter att det mentala äntligen lugnat sig.

Om hur smärtan kom när hon minst anade det, och vad som händer när man slutar försöka fixa kroppen och istället börjar lyssna på den.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Läkningsprocessen, verktygen och acceptansen Läkningsprocessen, verktygen och acceptansen Sat, 18 Oct 2025 23:01:00 GMT 17:29 68f35362888566c5b0e08970 false https://shows.acast.com/messy-minds/episodes/68f35362888566c5b0e08970 68f35362888566c5b0e08970 68ca94bec5990a8a42b86519 Om att ta sig upp igen full 1 2

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad hände egentligen? Vad hände egentligen? Sun, 12 Oct 2025 09:12:01 GMT 21:00 68cb28ccdc62f0e1d6485c44 false https://shows.acast.com/messy-minds/episodes/68cb28ccdc62f0e1d6485c44 68cb28ccdc62f0e1d6485c44 68ca94bec5990a8a42b86519 Min berättelse och varför Messy Minds full 1 1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>