I dagens avsnitt pratar jag och min partner och kollega Marika smith som är sexinspiratör och driver podden Sex på Riktigt om bristtänk och överflödstänk. Vi pratar om hur det kan ta sig uttryck, vilka problem det kan ställa till med men också hur man kan komma ur destruktiva tankemönster och komma vidare. 

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Vill du lyssna på Marikas podd Sex på riktigt kan du göra det här

Vill du vara med i nästa säsong av podden? Kontakta mig här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med tanke på de föreställningar som finns om manlig sexualitet är det inte så konstigt att många av oss tänker att det är något fel på oss när lusten inte bara är där. Vi tänker att vi inte har någon sexlust och att vårt libido är dåligt. 

Ofta rör det sig i verkligheten om att vi har en responsiv sexlust, att vi behöver någonting utifrån att reagera på för att vår lust ska väckas. En responsiv sexlust är varken lägre eller sämre än spontan sexlust, den fungerar bara på ett annat sätt än hur vi lärt oss att manlig sexualitet ska fungera. 

I dagens avsnitt pratar jag och min partner och kollega Marika smith som är sexinspiratör och driver podden Sex på Riktigt om Responsiv lust. Ett ämne som hon är mycket välbekant med och pratat mycket om i sin podd. Men hur ser den ut hos män?

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Vill du lyssna på Marikas podd Sex på riktigt kan du göra det här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu under sommaren bjuder jag på specialavsnitt om saker som ofta står i vägen för män att utvecklas i den riktning de önskar. 

I dagens avsnitt pratar jag och min partner och kolega Marika smith som är sexinspiratör och driver podden Sex på Riktigt om skam. Hur hindras vi av skam och hur kan vi hitta strategier att kunna hantera både vår egen och andras skam på ett konstruktivt sätt som gör att vi kan komma framåt

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Vill du lyssna på Marikas podd Sex på riktigt kan du göra det här

Mer om Marika och hennes verksamhet hittar du här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är säsongens sista avsnitt, men jag kommer bjuda på några specialavsnitt varannan vecka under sommaren. Skulle du vilja vara med under höstens säsong? Tveka inte att höra av dig. Du måste inte ha en tanke om vad du vill prata om, min erfarenhet är att alla samtal blir spännande oavsett om vi vet på förhand vad vi ska prata om eller inte. 

I dagens avsnitt pratar jag med Fredrik som inte bara har egen erfarenhet av att leva som mjuk man med ADHD. Han arbetar även som samtalsterapeut med KBT och ACT och har ett särskilt forkus på relationer och ADHD. Är du nyfiken på att veta mer om Fredrik och hans verksamhet så hittar du länk till hans hemsida här

Känner du att du skulle vilja vara med som gäst och samtalspartner i min podd i nästa säsong? Kontakta mig här

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar jag med Fredrik som inte bara har egen erfarenhet av att leva som mjuk man med ADHD. Han arbetar även som samtalsterapeut med KBT och ACT och har ett särskilt forkus på relationer och ADHD. Är du nyfiken på att veta mer om Fredrik och hans verksamhet så hittar du länk till hans hemsida här

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur utvecklas vi när vi får utforska sex tillsammans med andra – utan att behöva bära allt själva?

Kan manlig gemenskap förändra hur sex känns?

I dagens avsnitt fortsätter mitt samtal med Peter och Tommie som är med i Alla för en, en grupp som ordnar empatiska gangbangs för kvinnor. Gruppen startades 2024 av Marcus och har i nuläget 6 medlemmar. 

Vill du veta mer om Alla för en? Gå in på deras instagramkonto och kika!

I podden Sex på riktigt har jag och Marcus, grundaren av alla för en, pratat om gangbangs vid tre tillfällen. Här hittar du länkar till de avsnitten:

Första avsnittet med Marcus

Andra avsnittet med Marcus och Babs

Tredje avsnittet med Marcus och Babs

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt träffar jag Peter och Tommie som är med i Alla för en, en grupp som ordnar empatiska gangbangs för kvinnor. 

Vill du veta mer om Alla för en? Gå in på deras instagramkonto och kika!

I podden Sex på riktigt har jag och Marcus, grundaren av alla för en, pratat om gangbangs vid tre tillfällen. Här hittar du länkar till de avsnitten:

Första avsnittet med Marcus

Andra avsnittet med Marcus och Babs

Tredje avsnittet med Marcus och Babs

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dag kommer jag i stället prata om Snubbfobi, rädslan att framstå som en sunkig snubbe i andras ögon. En rädsla som väldigt många män jag coachar hålls tillbaka av i sin utveckling och som hindrar dem att komma dit de vill i sin sexuella resa. Det här avsnittet blir också en försmak på vad jag tänkt bjuda på i sommar då jag tar en paus från ordinarie avsnitt och fokuserar på det som står i vägen. Vanliga hinder jag ser hos både mig själv och män jag möter på vägen till att bli sig själv. 

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Vill du lyssna på Marikas podd Sex på riktigt kan du göra det här

Mer om Marika och hennes verksamhet hittar du här

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt fortsätter jag och Stefan prata om maskulina sammanhang och hur vi kan navigera kring dem och hitta vårt eget sätt att förhålla oss till det.

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar jag med Stefan som är psykolog och väldigt insatt i maskulina strukturer. Ändå är maskulinitet något som är svårt för både mig och Stefan att förhålla oss till. 

Längtar du efter att reflektera djupare kring dig själv och vad du längtar efter? Jag har tagit fram några reflektionskort som du kan använda, antingen på egen hand, med en partner eller bekant. Korten ställer frågor som du eller ni kan reflektera kring för att komma åt och sätta ord på vad du längtar efter och behöver utifrån vem du är. Du kan ladda ner korten som PDF genom att skriva upp dig på mitt nyhetsbrev.

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tredje och sista avsnittet med Martin har vi ett utforskande och nyfiket samtal om sex och om hur man kan hitta fram till sin egen dominanta sida som mjuk man.

Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev för att inte missa allt nytt och spännande som händer

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I andra avsnittet med Martin får vi följa med på en resa som började med ett par målade naglar med landade i någonting mycket större. Det här är det andra avsnittet av tre. Så missa inte den spännande avslutningen!

Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev för att inte missa allt nytt och spännande som händer

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här samtalet får vi träffa Martin som gjort en enorm resa till att hitta sig själv, sitt uttryck och sin sexualitet. Det blir en resa från en barndom som handlat om att passa in och ett försök att bli feminist genom att ta avstånd från allt man ser som maskulint. Det här är det första av tre avsnitt från samtalet med Martin, för vi hade mycket spännande att prata om. Så se till att lyssna på fortsättningen!

Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev för att inte missa allt nytt och spännande som händer

Läs mer om min kurs MJUK REBELL

Läs mer om min coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag som håller i podden är Kristoffer Lindh, sexpedagog. Om du är nyfiken på att veta mer om mig och min verksamhet som coach och kursledare kan du gå in på www.sexpedagogen.se

Podden delar namn med min onlinekurs Mjuk rebell - kärlek, äkthet och sex i den nya manligheten där jag ger dig som identifierar dig som man verktyg att hitta ditt eget sätt att vara, bortom maskulina normer och egna orimiga ideal. Här kan du läsa mer om min kurs

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.