More With Less

Ce experimentez în zona de achiziții în 2026

Fri, 27 Mar 2026 16:23:59 GMT

În acest episod, Claudia ne împărtășește experimentul pe care îl desfășoară în 2026, legat de noile achiziții: își propune să cumpere un singur articol nou pe lună. Motivația Claudiei este, pe de o parte, să își păstreze libertatea și să nu ajungă din nou împovărată de propriile posesiuni. Dar, prin acest experiment, dorește și să își lase spațiu să se bucure de ceea ce deja deține, fiind conștientă și recunoscătoare pentru lucrurile frumoase și speciale pe care le are deja.

Claudia ne împărtășește povestea fiecărui articol nou achiziționat până acum și ne inspiră să reflectăm și noi la motivațiile pe care le avem atunci când facem noi achiziții.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Do we love others more then we love ourself?

Wed, 18 Feb 2026 11:58:18 GMT

Claudia discută despre dificultatea de a ne prețui pe noi înșine, în mare parte pentru că despre ceilalți avem prea puține informații și trăim cu convingerea că ne sunt superiori. Că ceilalți știu mai bine decât noi cum arată succesul, fericirea și o viață trăită cu sens. Auzim în jur laude aduse altor oameni, pe bună dreptate, dar în același timp atât de puține la adresa noastră, iar acest lucru ne întărește convingerea că probabil nu le merităm.

Faptul că nu învățăm să ne acceptăm și, ulterior, să ne iubim pe deplin, așa cum suntem, ne transformă în ființe care ajung să creadă că iubirea cere perfecțiune — o perfecțiune pe care o căutăm în exterior, pentru că nu o găsim în interiorul nostru.

Exersând această acceptare, vom putea iubi complet — fără a le cere celorlalți ceva imposibil: să nu fie umani.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ce faci dacă nu îți place inelul de logodnă?

Thu, 27 Nov 2025 17:43:17 GMT

Claudia o are invitată pe Deea Codrea și discută despre situația în care primești o cerere în căsătorie cu un inel care nu îți place. Inelul nepotrivit poate fi începutul unei conversații sincere. Discuția abordează tema rolului pe care cei doi parteneri îl joacă într-o relație și modul în care pot pune bazele unei legături solide, pornind chiar de la o posibilă nepotrivire de gusturi. Claudia susține aplicarea principiilor prieteniei în relația de cuplu — onestitate și demontarea clișeelor pe care le-am interiorizat din filme, cărți și social media. Deea consideră că o relație sănătoasă are la bază un efort constant pe care cei doi îl depun pentru a fi fericiți: să te cunoști pe tine înainte de toate și să știi ce vrei și ce îți place. Atât Deea, cât și Claudia cred că o relație care te împlinește este o alegere conștientă, pe care o faci în fiecare zi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Când hainele nu mai au gen: schimbul de stiluri între feminin și masculin

Sun, 19 Oct 2025 15:48:21 GMT

În acest episod, Claudia vorbește despre felul în care se estompează tot mai mult granițele dintre moda masculină și cea feminină — un fenomen vizibil atât pe podiumuri, cât și în moda străzii.

Pornind de la propria experiență în definirea stilului personal, ea explorează atracția pentru simplitate, funcționalitate și croieli curate – trăsături tradițional asociate hainelor masculine. Claudia povestește cum, pentru ea, aceste elemente aduc libertate și confort, spre deosebire de articolele considerate „feminine”, precum fustele și rochiile, care de multe ori restrâng mișcarea și cer mai multă grijă.

Discuția se extinde apoi asupra unor aspecte culturale care sunt încurajate diferit la femei și la bărbați – cum ar fi exprimarea emoțională, mai des asociată femeilor, sau dezvoltarea unui hobby, adesea încurajată la bărbați – și despre ce ar putea învăța cele două sexe unele de la altele.

În fond, femeile și bărbații nu sunt atât de diferiți pe cât am fost crescuți să credem. Iar împreună, putem micșora distanța aceasta care, de multe ori, ne separă și ne aruncă în izolare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

How I learned to be gentle – și să mă iubesc un pic mai mult

Thu, 02 Oct 2025 16:10:18 GMT

Claudia deschide acest nou sezon de podcast și îl dedică emancipării. Primul episod este o pledoarie pentru o abordare mai blândă față de noi înșine. Claudia împărtășește metodele pe care le aplică ea însăși atunci când are o zi dificilă sau când este nemulțumită de propria persoană. În partea a doua a podcastului, Claudia analizează felul în care societatea ne educă să ne considerăm insuficienți, imperfecți și ne întărește nemulțumirea față de noi înșine. Claudia a descoperit că acceptarea este cea mai bună manieră de a cultiva încrederea în propriile resurse – o atitudine esențială pentru a naviga prin tot ce îți oferă viața. Dacă noi nu ne iubim pe noi înșine, cum putem delega această responsabilitate către ceilalți?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Putem avea încredere că obiectele pe care le alegem ne fac viața mai plăcută și mai eficientă?

Fri, 13 Jun 2025 13:58:58 GMT

Claudia discută cu Mihai Gurei în acest episod despre așteptările pe care le au de la obiectele din jurul lor. Pornind de la invitația brandului Ototo de a închide săptămâna de design de la București cu o discuție despre importanța obiectului de design, Claudia și Mihai au asociat obiectele din universul lor cu valorile pe care le cultivă în viața personală: Liniște, Împreună, Răsfăț, Ritual, Solitudine, Inspirație.

Fiecare moment cere să fie acompaniat de obiecte utile, ergonomice și plăcute la atingere, iar dacă conștientizăm aceste legături, vom face alegeri legate de obiectele ce ne slujesc, prioritizând calitatea interacțiunilor noastre cu ele.

Mihai punctează importanța de a te baza pe obiectele de care ai nevoie, așa cum te bazezi pe un prieten, altfel spus, de a avea încredere în ele.

Discutând despre obiectele care ne înconjoară și despre legătura lor cu valorile noastre, Claudia și Mihai pun în evidență importanța de a alege obiecte care nu doar să fie utile, dar și să reflecte momentele și stările noastre interioare. Cum îți imaginezi că această filozofie a obiectelor poate fi integrată în viața de zi cu zi, mai ales în contextul minimalismului?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Don't buy a problem

Thu, 01 May 2025 08:53:11 GMT

În acest episod, Claudia explorează situațiile în care ajungem să “ne cumpărăm o problemă”.

În pledoaria ei pentru un stil de viață minimalist, epurat de exces și adaptat nevoilor fiecăreia, Claudia oferă câteva recomandări care te pot ajuta să eviți investițiile greșite – acele articole sau obiecte care, în loc să îți fie de folos, îți complică viața și îți consumă inutil timpul și energia.

De la a înțelege câte obiecte poți gestiona emoțional sau mental fără să te simți vinovată sau inadecvată, până la evaluarea sezonieră a posesiunilor, Claudia vorbește despre relația ei cu trendurile, cu obiectele considerate “de lux” și despre cum listele de cumpărături bine gândite te pot ajuta să investești înțelept în produse de calitate, care să îți fie alături o lungă perioadă de timp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Apel către fetele frumoase

Sun, 30 Mar 2025 15:20:52 GMT

Fetele frumoase pot schimba lumea. Dar ca să facă asta, ele trebuie să știe nu doar că sunt frumoase, ci că mai au și alte calități. Cu acele alte calități, precum inteligența, empatia, hărnicia, ele vor acumula cunoștințe, își vor lua diplome care să le confirme nivelul academic și profesional și, cu frumusețea, vor deschide uși.

Pentru că fetelor frumoase toată lumea le caută prezența, pentru că pe fetele frumoase ne place să le ascultăm cum vorbesc și atunci ele pot să disemineze în lume idei de schimbare valoroase. Pot să ajute, pot să educe.

Oamenilor frumoși viața de multe ori le este mai ușoară. Nu trec neobservați, ceilalți au tendința să fie mai puțin duri și critici cu greșelile lor, căci nu vor să îi supere, din contră, vor să îi țină aproape.

Faptul că o fată este frumoasă, din punctul meu de vedere, este o mare responsabilitate, atât pentru ea cât și pentru părinți sau frați. Este important să îi fie recunoscută frumusețea, dar, la fel de important este și să îi fie recunoscute și restul calităților, în egală măsură. Ca ele să poată să schimbe lumea.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ce invidiez la ceilalți

Tue, 04 Mar 2025 13:58:37 GMT

În acest episod, Claudia Chirilescu explorează trei aspecte pe care le invidiază la ceilalți: prieteniile autentice, capacitatea de a te amuza cât mai des în viață și spiritul de inițiativă dezinteresat. Ea începe prin a vorbi despre sentimentul de invidie, pe care îl consideră mai degrabă un semnal al lucrurilor importante pe care le dorim să le avem în viața noastră. Claudia recunoaște că invidia o ajută să își înțeleagă mai bine nevoile și dorințele, în special când vine vorba de prietenii, care sunt un element esențial pentru ea. Ea își dorește relații mai profunde și mai autentice cu cei din jur, și în acest sens, invidia devine o cale de a-și clarifica ce îi lipsește cu adevărat.

Următorul subiect pe care Claudia îl abordează este legat de capacitatea de a râde și de a privi viața cu mai mult umor. Ea recunoaște că i-ar plăcea să învețe să râdă mai des și să adopte o atitudine mai relaxată față de evenimentele zilnice. Claudia observă că oamenii care reușesc să găsească umor chiar și în cele mai dificile momente sunt mai populari și mai plăcuți de cei din jur, iar acest comportament o inspiră să cultive mai mult umor în propria viață. Acesta este un mesaj de încurajare pentru toți cei care vor să facă față provocărilor cu o atitudine mai deschisă și mai pozitivă.

În final, Claudia vorbește despre spiritul de inițiativă și despre cum acțiunile inspirate de o motivație personală pot schimba lumea, chiar și atunci când nu există un câștig financiar imediat. Ea împărtășește cum, în trecut, s-a concentrat pe proiectele care promiteau profit, dar pe măsură ce a câștigat independență financiară, a început să se implice în inițiative care o împlinesc personal. Claudia încurajează ascultătorii să își urmeze pasiunile și să își transforme visurile în realitate, având curajul să își asume riscuri și să contribuie la binele comunității.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Societățile care își ajută cetățenii să aibă un nivel crescut de oxitocină (ex. Japonia)

Thu, 30 Jan 2025 17:42:09 GMT

În acest episod, Claudia lărgește aria discuțiilor către concepte și idei care o preocupă și pe care dorește să le împărtășească cu audiența podcastului More with Less.

În acest prim episod din această nouă serie, Claudia formulează tema unor societăți care, prin buna lor funcționare, curățenie, armonie umanistică, siguranță și servicii publice bine puse la punct, ajută cetățenii lor să aibă un nivel crescut de oxitocină, comparativ cu alte societăți.

Oxitocina este numită și hormonul atașamentului și se secreta în momente în care ne simțim în siguranță și acceptați.

Un nivel crescut de oxitocină reduce stresul prin scăderea tensiunii arteriale și reducerea cortizolului.

Societățile „oxitocinice”, așa cum le numește Claudia, sunt benefice cetățenilor lor și ar putea fi un model de conviețuire armonioasă pentru restul societăților, pe care Claudia le numește „abrazive”.

Claudia a lansat și un canal de Substack pe care va urca rezumatele episoadelor de podcast, numit: Lovesomestory

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pledoarie pentru flexibilitate cognitivă și fizică în dialog cu Judith State și Mihai Gurei

Fri, 20 Dec 2024 10:57:12 GMT

Claudia îi are invitați în acest episod pe Judith State și Mihai Gurei, cu care discută deschis despre conceptul de flexibilitate.

Cei trei traversează / dezbat pe marginea conceptul de flexibilitate atât la nivel corporal, cât și la nivel cognitiv, aducând argumente din sfera psihologică, de neuroștiință și exemple din experiența personală.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

O conversație cu fotograful Andreea Macri despre beneficiile de a ști cine ai devenit

Tue, 26 Nov 2024 16:27:13 GMT

Invitata Claudiei la podcastul More with Less este fotograful de modă și stil Andreea Macri. Andreea povestește despre capacitatea ei de a exersa compartimentarea între sferele vieții ei și despre cum nu a confundat mirajul scenei de modă cu viața ei personală și nevoile ei reale.

Chiar dacă, pentru Andreea, fotografia este în primul rând o pasiune transformată în profesie, ea a înțeles ce îi trebuie ca să aibă o viață spre care aspiră: calmă și cu câteva lucruri esențiale.

Claudia împărtășește experiențele ei cu minimalismul și descoperirea faptului că trebuie să facă loc elementului de nou în viața ei, care aduce cu el evoluție personală.

Claudia mărturisește că a înțeles cum obiectele, fiind statice, nu țin pasul cu cel care ai devenit tu și, astfel, le supui riscului de a te debarasa de ele. Pe de altă parte, relațiile cu oamenii evoluează, iar investind în ele ai cea mai mare satisfacție, pentru că fiecare om este un univers din care te poți inspira la rândul tău.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pledoarie pentru trenduri

Tue, 05 Nov 2024 12:37:56 GMT

În acest episod, Claudia Chirilescu abordează tema trendurilor și cum acestea influențează schimbarea opiniilor în societate. Deși trendurile sunt adesea percepute negativ, Claudia argumentează că ele reflectă transformările din jurul nostru și pot servi ca oportunități pentru autodescoperire. Ea încurajează ascultătorii să își reevalueze percepțiile despre trenduri și să le considere ca pe o invitație de a explora noi perspective.

"Te încurajez să te uiți la trenduri ca la un stream de nou care îți dă permisiunea de a schimba ceva la tine, dacă este necesar. Însă ai grijă să nu te avânți în trenduri până nu le înțelegi, până nu le inspectezi cu atenție și nu te clarifici dacă este ceva în ele valoros pentru tine sau nu. Este o ocazie de reacualizare și recalibrare a ta cu vremurile în care trăiești și care aduc către tine idei noi, perspective noi și proaspete.”

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Digitalizarea Garderobei cu Indyx - Minimalism și Creativitate

Fri, 18 Oct 2024 16:13:42 GMT

Claudia povestește cum a reușit, printr-o metodă simplă, să-și digitalizeze garderoba folosind aplicația Indyx. Obiectivul Claudiei a fost să aibă în același loc toate articolele și accesoriile ei vestimentare și asta să o ajute să-și construiască ținute în aplicație, pentru a testa versatilitatea unui articol și pentru a-și face liste de călătorie. Din analiticele aplicației poți înțelege care sunt cele mai purtate articole, care sunt culorile predominante din garderoba ta și, dacă adaugi și detalii legate de momentul achiziției și de cost, poți verifica costul per purtare și longevitatea hainelor tale.

Indyx te ajută să explorezi diverse combinații stilistice și să îți exersezi creativitatea, fără să faci cumpărături, doar jucându-te cu ceea ce deja ai în dulap.

Cum a procedat: Am început să caut articolele pe care le dețin online, folosind imagini de pe site-urile brandurilor pentru a le adăuga în aplicație. Aceasta a simplificat digitalizarea și m-a motivat să îmi aduc 80% din garderobă în aplicație.

Aceste caracteristici fac din Indyx un instrument valoros pentru gestionarea garderobei și este perfectă dacă îți dorești să adopți un stil de viață minimalist și sustenabil.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

underconsumption vs. mimimalism

Sun, 06 Oct 2024 10:48:03 GMT

În acest episod, Claudia discută despre trendul „underconsumption” (consum redus) și îl compară cu minimalismul. Ea observă că, în ultima vreme, multe persoane au început să se simtă sufocate de obiectele acumulate, ceea ce a dus la o reevaluare a comportamentului de consum. Trendul „underconsumption” este caracterizat prin reducerea achizițiilor, iar autorul subliniază că acest demers poate avea efecte benefice asupra sănătății financiare a indivizilor.

În contrast, minimalismul se concentrează pe procesul de decluttering, ajutând oamenii să își analizeze posesiunile și să renunțe la cele care nu mai servesc unui scop util. Claudia sugerează că minimalismul este o abordare mai sustenabilă, care îmbunătățește conștiința de sine și ajută la stabilirea unor limite psihologice în privința consumului.

Ea aduce în discuție importanța micilor schimbări graduale în comportament, comparând efortul de a renunța brusc la consum cu dietele drastice, care nu sunt sustenabile pe termen lung. În concluzie, Claudia îndeamnă la un stil de viață care să promoveze evaluarea constantă a nevoilor personale și la învățarea de a trăi cu mai puțin, fără a se simți vinovat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Social media detox de 3 luni vs 75 de zile de postat ținute pe Instagram, Claudia și Eli discută provocările din această vară

Thu, 19 Sep 2024 11:18:24 GMT

Eli Tara, ilustrator și graphic designer, dar și mamă a doi copii, a decis să facă un detox de social media și să își suspende conturile pentru trei luni. Claudia discută cu Eli despre motivațiile ei de a face această pauză de la social media, beneficiile pe care le-a simțit și așteptările pe care le are de la ea la întoarcerea pe platforme.

Claudia, în paralel, a desfășurat un #hardchallenge de 75 de zile, în care și-a fotografiat în fiecare zi ținuta și a postat-o pe Instagram. Claudia explică motivația ei, pornită din minimalism: style vs. shopping și ce aspecte pozitive a observat pe parcursul și după încheierea acestei provocări.

Discuția este o ocazie ca cele două să atingă aspecte ce țin de mici adicții și de nevoia noastră universală de nou, de elemente care să ne stimuleze creativitatea și să ne provoace capacitatea de adaptare la mediu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arhitecta Ioana Chifu în dialog cu Claudia despre principii minimaliste aplicate în arhitectură și în viața personală

Thu, 23 May 2024 13:16:23 GMT

Arhitecta Ioana Chifu, parte din duo-ul Muro Muro Studio și a galeriei de artă Groto, este o minimalistă. Claudia împărtășește alături de Ioana din experiența unei vieți în care cursorul excesului depinde de la persoană la persoană, atâta timp cât poate fi gestionat emoțional și nu devine apăsător.

Ioana vorbește despre experiența ei de a trăi un stil de viață minimalist, eliberată de aglomerarea de obiecte. Ioanei îi place să lase spațiul liber și lejer în jurul ei și să cântărească îndelung înainte de a aduce un nou obiect în căminul ei. Ioana este adepta unui dulap „incomplet” și susține că dacă ieși din zona de confort și că viața ta de fapt nu depinde de acele lucruri de care te desparți, este doar un confort cu care te-ai obișnuit.

Ioana vorbește despre importanța alinierii valorilor proprii cu valorile proiectelor profesionale în care te implici, dar și despre provocarea pe care, ca arhitect, o lansezi publicului într-un proiect nou, prin felul în care gândești circuitul unui spațiu public, contribuind astfel la evoluția comportamentului social.

Claudia vorbește despre sustenabilitatea unui obiect autentic de design de care te bucuri mulți ani, fără să te plictisești și îți oferi în fiecare zi un standard ridicat de a trăi. Este echivalentul unei amânări a vieții tale și a fericirii. Te privezi pe tine de a trăi de calitate. Amâni decizia până îți permiți exact lucrul pe care ți-l dorești. De ce amânăm să trăim mai bine?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cum ne putem educa să facem alegeri mai bune: o conversație cu Vicki Nicola

Mon, 06 May 2024 12:35:03 GMT

Claudia și Vicki Nicola discută despre rolul pe care educația îl are în viața noastră. Prin educație facem alegeri mai personale, facem economii și ne câștigăm libertatea față de alegeri previzibile. Vicki consideră că educația are nevoie de un rebranding, ea acum este “snackable” și trebuie ambalată pentru că cel care o “primește”, să îi înțeleagă cu ușurință valoarea adăugată. Călătoriile ne educă cel mai ușor, consideră Vicki, pentru că ne transpun într-un spațiu în care facem imersie culturală și acest aspect facilitează absorbția de noi informații. În Romania alegerile noastre sunt de multe ori dictate de teama de a nu greși. Vicki recomandă să faci o căutare pe google de cate ori ceva iți trezește interesul și astfel vei câștiga o informație cu minim de efort.

Claudia consideră că este important să înțelegem fiecare dintre noi care este motivația noastră financiară: în ce zonă de lifestyle vrem să investim, pentru a ne educa în sfera respectivă.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DE CE sau CUM?

Fri, 05 Apr 2024 15:27:17 GMT

În acest episod, Claudia Chirilescu discută despre traseul ei personal dinspre DE CE spre CUM. După ce ai simplificat mult, și ai rămas cu un esențial în dinamică, îți muti focusul dinspre ceea ce faci spre CUM faci. Îți acorzi timp pentru fiecare acțiune în parte și alegi să faci mai puține, învățând să spui NU acelor activități sau obiecte care nu reprezintă o prioritate pentru tine. Îți aliniezi acțiunile cu sistemul valoric și înveți să prioritizezi ceea ce este important, fiind atent la CUM faci, nu doar la ceea ce faci. Noul concept de productivitate lentă se referă la calitatea rezultatului dintr-un efort depus. La ce plus valoare generează un proces, prin atenția pe care o acordăm fiecărui pas. În CUM stăm știința de a trăi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Claudia Chirilescu în dialog cu Andreea Vasilescu, arhitecta restaurantului La Hambar

Thu, 21 Mar 2024 17:26:37 GMT

Podcastul este înregistrat într-un spațiu inedit, respectiv la Intro Gallery, noua galerie de design inaugurată de Intro în decembrie și care își propune să pună accentul pe obiectele de design și poveștile lor unice. Andreea consideră că prezența obiectului de design în spațiu public este principalul vector de educație al unui viitor consumator de design. Cele două au discutat despre importanța unui obiect de design care trece testul timpului atât din punct de vedere estetic cât și funcțional. Este oare piața din România pregătită pentru o piață de design locală de second hand destinată obiectului de design autentic? Andreea vorbește despre experiența ei cu proiectele desfășurate, atât cele rezidențiale cât și cele publice și care este abordarea ei în relație cu beneficiarii.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ce înseamnă durabilitate emoțională

Mon, 11 Mar 2024 18:06:38 GMT

În acest episod de podcast Claudia analizează teoria Profesorului Jonathan Chapman care a introdus conceptul perisabilității emoționale și opusul ei, durabilitatea emoțională. În cartea sa, “Emotionally Durable Design”, publicată în 2005, Chapman a subliniat că „suntem consumatori de sens, nu de materie”. Claudia recomandă câteva tactici pe care ea le aplică în relație cu bunurile ei materiale pentru a crește durabilitatea emoțională a unui obiect. De la motivația care stă la baza achiziției unui obiect nou, la integrarea lui imediată în stilul de viață al Claudiei, obiectele își vor păstra mai mult timp relevanța emoțională. Lecțiile din trecut ne pot orienta către achiziții mai bune în viitor. "Buy nice or buy twice", este o nouă expresie care circulă acum printre cei care au adoptat un stil de viață minimalist sau sustenabil. Lasă hainele să ia formă corpului tău, să se cuteze în acele locuri care îți reflectă felul tău unic de a te mișca și de a trăi .

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Despre stilul "effortless" într-o conversație cu Deea Codrea Partea 2

Wed, 28 Feb 2024 11:54:56 GMT

Deea detaliază și dă exemple din experiența ei vestimentară despre ce este și ce nu este stilul effortless. Acel stil care nu denotă că te-ai dat peste cap ca să-l obții.

Stilul effortless este foarte des întâlnit în modul în care se îmbracă francezii, astfel încât să acopere o paletă largă de activități dintr-o zi.

Confort sau aspect plăcut? Nu ar trebui să fim în situația de a alege. Le putem avea pe ambele, dacă facem alegeri atente. Românii încă mai au nevoie de o orientare pentru a se relaxa în haine și a se exprima, fără a compromite partea de confort. Fără să sacrificăm confortul doar ca ținuta să arate bine. Deea își expune metoda ei de a obține un echilibru într-o ținută.Ținutele uniformă sunt o soluție pentru o zi întreagă, la care apelează chiar și designerii celebrii. Ele au un element funcțional, un articol semnătură și ceva care să atragă atenția. Vestimentația ne permite să folosim un limbaj care ne conectează cu anumiți oameni cu care avem valori comune. Hainele sunt un al doilea limbaj de comunicare al nostru. Deea face și câteva recomandări inedite despre ce ar elimina și ce ar introduce din/în dulapurile românilor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Despre stilul "effortless" într-o conversație cu Deea Codrea Partea 1

Wed, 14 Feb 2024 15:49:04 GMT

Stilul "effortless" înseamnă să-ți fie ușor să te îmbraci pentru nevoile tale din ziua respectivă. Minimalismul se împletește cu stilul "effortless" atunci când știi câte articole de un anumit fel ai în dulap, știi ce îți place să porți și în ce te simți bine.

Românii depun mult efort în tot ceea ce fac, dacă ceva nu este dificil, dacă nu implică mult efort, nu punem preț pe el, nu-l valorizăm. Și această tendință o au și atunci când se îmbracă. Se simte ca s-au străduit prea mult.

Deea vorbește și despre dificultățile pe care le are ca și creator de conținut de a delimita munca de zona privată, efortul de recreere.

Deei îi place uneori să facă lucrurile altfel, să contrazică regulile vestimentare doar că să fie distractiv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Discuție cu Lica Popescu despre puterea unui stil personal

Thu, 25 Jan 2024 18:45:03 GMT

Lica Popescu, consultant de imagine, stilist și co-fondator al platformei de styling thefineline.ro discută cu Claudia despre elementele unui stil personal care nu ține cont de trenduri și construiește o garderobă sustenabilă. Cum putem avea piese puternice în garderobă, care să ne susțină emoțional și să ne reflecte în exterior personalitatea? Lica susține că o educație estetică este esențială în conturarea unui stil personal pe care apoi să-l cultivi și să te ajute să nu acumulezi haine în exces. Cele două discută despre avantajele și dezavantajele de a cumpăra din călătorii. Mărimile hainelor noastre ne pot ajuta să construim o ținută lejeră prin care să transmitem confort și rafinament. Lica și Claudia dezbat pe tema rolului pe care instinctul îl poate juca în alegerile vestimentare. Alb sau negru, care este mai stylish? Lica ne mărturisește ce consideră că trebuie eliminat din dulapurile românilor și ce articole consideră că nu se bucură de suficientă atenție.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ce reprezintă casa mea pentru mine

Tue, 19 Dec 2023 15:38:44 GMT

În acest episod Claudia punctează importanța unei locuințe care să te mulțumească pentru a avea o viață bună. Claudia consideră că noi toți avem nevoie de un loc în care să ne retragem după o zi de efort și să ne refacem. Să ne odihnim, să ne reîncărcăm bateriile. Să ne „reparăm” la nivel fizic, emoțional și mental. Fiecare casă reflectă nevoile noastre individuale. Toți avem flexibilitatea și puterea de a decide cum ne organizăm spațiu și ce funcționalități îi dăm. Din fericire acum avem atât de multe soluții și variante la îndemână, încât rămâne doar să ne răspundem la întrebarea: ce vreau să-mi ofere casa mea? Și apoi să ne facem un plan pe care să-l punem în aplicare. Beneficiile unei locuințe care să răspunde nevoilor noastre se va reflecta în starea noastră de sănătate fizică și emoțională.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puterea lui Nu - o discuție cu Liana Popa

Tue, 21 Nov 2023 18:01:20 GMT

În dialog cu Liana Popa despre limite necesare care ne fac viață mai frumoasă și ne oferă la schimb libertate. Lianei îi place să premieze brandurile pe care le stimează și de la care își achiziționează din când în când articole pe care le are cu ea mulți ani. Liana preferă să construiască cu obiectele ei relații pe termen lung, nu aventuri de-o noapte. Formula pe maxim 5 articole într-o categorie îi permite Lianei să se concentreze pe momentele importante din zi. Liana consideră că mai important decât un brand anume este unde te-au purtat acele încălțări, ce ai văzut, cu cine erai.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eul fantastic

Fri, 10 Nov 2023 15:04:44 GMT

Eul fantastic reprezintă proiecția pe care o avem despre noi sau despre stilul nostru de viață și care nu este în în acord cu realitatea în care o trăim. În el reflectăm tot ceea ce ne dorim și ca să -l protejăm, ne înarmăm cu obiecte care să susțină viață ipotetică. Eul fantastic ne împiedică să ne debarasăm de excese căci obiectele respective sunt în relație directă cu imaginea falsă pe care o proiectăm în propria percepție.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Valori personale pe care vreau să le dezvolt

Mon, 09 Oct 2023 15:09:31 GMT

Mimimalismul te ajută să-ți ordonezi valorile și să observi care sunt valorile principale ce îți influențează majoritatea acțiunilor. De asemenea să-ți dai spațiu să fii mai atent la ce valori vrei să dezvolți în viitor. Episodul de astăzi pune accentul pe 5 valori pe care Claudia le detaliază pentru a împărtăși cu audiența motivația ei și ce beneficii crede că îi vor aduce. Să ne păstrăm focusul pe ce cultivăm în noi ca și comportamente înseamnă să fim conștienți că suntem ceea ce facem. O persoană înțeleaptă te va întreba: „Spune-mi ce faci într-o zi și îți voi spune ce este important pentru tine”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Definirea valorilor personale, un aspect esențial al stilului de viață minimalist

Tue, 12 Sep 2023 16:16:14 GMT

Primul episod din noul sezon deschide tema valorilor personale. Claudia Chirilescu discută despre valorile ei principale și rolul fiecăreia în conturarea unui stil de viață minimalist. Valorile principale ale Claudiei care se manifestă dominant. Claudia discută și despre valorile pe care își dorește să le cultive în viitor. Minimalismul individualizat, cel pe care îl susține podcastul More with Less, presupune cunoașterea valorilor personale. A trăi bine, a fi împlinit înseamnă a trăi respectându-ne valorile, a ne așeza valorile în centrul acțiunilor noastre conștiente.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Despre conexiuni de vară

Wed, 05 Jul 2023 14:39:46 GMT

În acest episod Claudia Chirilescu discuta alături de invitatul Mihai Gurei despre ce definește o conexiune semnificativă cu ceilalți. Claudia invită audiența să-și pună întrebare: care este formula câștigătoare pentru fiecare din perspectiva numărului de persoane cu care ne place să interacționăm? Claudia preferă comunicarea cu un număr redus de persoane, grupurile mari o fac să simtă că se diluează valoarea interacțiunii. Sunt mai facile și mai deschise relațiile dintre prieteni în alte culturi? Claudia descrie conexiunile pe care le stabilește în sezonul de vară cu anumite activități cum ar fi plăcerea de a dormi fără haine sau aceea de a reciti în liniște albume de design interior. Mihai explică beneficiile unei relații naturale cu corpul nostru și descrie bucuria pe care i-o oferă vara, aceea de a petrece mult timp în apă, înotând sau practicând surfing.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relația cu obiectele pe care nu le mai folosesc

Thu, 25 May 2023 16:48:05 GMT

Claudia descrie cele trei etape pe care le-a observat în dinamica dintre ea și obiectele ei: dorință-entuziasm, indiferență și abandon.

Podcastul este presărat cu exemple personale care susțin observațiile pe care Claudia le-a făcut în ultimii 6 ani de când încearcă sa trăiască într-un stil minimalist.

Sunt obiectele noastre investiții? Depinde de costul per folosire și de motivația de a înlocui un obiect care are aceeași funcție cu unul nou.

Folositi cele mai frumoase obiecte în fiecare zi, este sfatul Claudiei pentru a avea o viață în care să vă bucurați din plin de ceea ce dețineți deja!

Este mimetismul comportamental important în generarea de dorințe în noi? Ne influențează comportamentul celorlalți, în special entuziasmul lor, spre consum?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Despre minimalism în arhitectură, o conversație cu arhitectul Robert Marin

Fri, 28 Apr 2023 14:30:31 GMT

Robert face trimitere la toate etapele: less is more (Ludwig Mies van der Rohe), less is a bore (are Robert Venturi), less but better (Dieter Rams), yes is more (Bjarke Ingels)

Conceptul modernist de less is more a fost o reforma a societăților după impactul celui de-al doilea război mondial și a ajutat societățile sa se refaca în mod omogen și unitar.

Cei doi fac comentarii asupra relatiei între agenda publica politica a vremurilor și impactul asupra vieții oamenilor

Avem oare un liber arbitru când vine vorba de deciziile noastre? Claudia și Robert dezbat acest concept cu referire la teza lui Sam Harris "Free will”

Claudia iși exprimă poziția fata de reproșurile pe care le fac adversarii minimalismului.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Claudia si Viviana Marza discută despre wellbeing în termeni concreți și realiști

Thu, 06 Apr 2023 17:20:55 GMT

Ce putem face ca sa ne respectam nevoile individuale, dar sa trăim în armonie cu ceilalți?

Cum ne oferim noua cei ce ne trebuie și cum ne identificam aceste nevoi?

Ce înseamnă sa mănânci sănătos, fără a ține diete sau a ne restricționa de la bucuria unei mese delicioase?

Wellbeing privit și ca mod de a primi și a oferi iubire dar și de a te educa permanent.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Claudia și Anca discuta despre filozofia din spatele platformei eveniment Shop My Selection

Thu, 23 Mar 2023 18:25:08 GMT

Shop My selection este un proiect adiacent More with Less, destinat celor care au obiecte vestimentare și accesorii de bună calitate și doresc să le vândă unei audiențe interesată de ele. Evenimentele Shop my Selection se pliază pe valorile unei economii circulare în care obiectele își continuă viață alături de noi proprietari. Expozanții sunt selectați și invitați să participe la eveniment de către Claudia și Anca. Claudia și Anca discută în acest episod despre atașamentele pe care le avem cu obiectele mai valoroase din garderoba noastră și oferă insight-uri și recomandări legate despre cum să ne despărțim cu compasiune de ele. O nouă generație de consumatorii abordează stilul second hand și în România cu curaj și astfel ei își pot exprima individualitate prin alegerile vestimentare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

În dialog cu Mihai Gurei despre granițele/boundaries pe care le stabilești în relația de cuplu și de familie

Tue, 07 Mar 2023 11:33:48 GMT

Granițele le stabilim noi sau ne sunt impuse din exterior, de multe ori nefiind conștienți că ne supunem lor, pentru că o facem în mod automat. Noua generație caută să înțeleagă cum putem crea armonie în interiorul relației de cuplu și relației cu membrii familiei, sau chiar cu prietenii. Claudia și Mihai discută cu sinceritate despre provocările pe care le-au avut ei ca cuplu în negocierea și setarea acestor granițe și dau câteva sfaturi care lor le-au fost utile.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cu Bianca Popescu la o discuție despre stil, călătorii și minimalism

Wed, 15 Feb 2023 11:48:58 GMT

Chiar dacă Bianca nu se consideră o minimalistă, ea apreciază calmul unui interior armonios și liniștea care vine din simplitate. După câteva declutter-uri masive, Bianca a învățat că trăiește bine cu puține lucruri, dar să fie de calitate. Consideră că în viață ajută dacă te deschizi față de experiențe și spre oamenii pe care îi întâlnești, te inspiri din universul lor dar și din călătoriile pe care le faci.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Impresii după primul nostru #nobuymonth

Fri, 03 Feb 2023 15:24:14 GMT

Claudia și Eli au analizat provocările pe care le-au avut în a trece pentru prima dată prin provocarea unei luni fără cumpărături #nobuyjanuary #nobuymonth Experiențele celor două au fost diferite, fiecare având zone unde sunt mai vunerabile în a rezista tentației de a cumpără ceva nou, dar recunosc că este un experiment care le-a ajutat să se cunoască mai bine. Claudia și-a identificat vulnerabilitățile în zona de scarcity și momentele în care se recompensează cu ceva nou după ce a avut o realizare profesională. Eli este sensibilă la prețuri reduse și are tentații pe care și le îndosariază în tab-uri în browser. Cele două continuă experimentul și în februarie pentru a continua procesul de auto-cunoaștere și cu motivațiile potrivite.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Despre relația mea cu banii

Tue, 10 Jan 2023 17:48:41 GMT

În acest episod Claudia vorbește despre educația financiară pe care a primit-o în familie și cum acest aspect a influențat-o în relația pe care a dezvoltat-o ulterior cu banii. Banii sunt mai importanți pentru cei care au mulți bani decât pentru cei care au mai puțini, conform convingerii Claudiei #yougrowwhatyoupractice. Să fim "mindful" în felul în care ne investim finanțele, este un sfat care te ajută să-ți direcționezi banii spre acele aspecte care sunt importante pentru tine personal. Preocuparea de a avea bani mulți poate ascunde frică de respingere sau dorința de a-i impresiona pe ceilalți.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Claudia și Eli Țara s-au decis la un ianuarie fără cumpărături

Thu, 22 Dec 2022 15:03:32 GMT

Eu, Claudia împreună cu Elia Țara ne-am hotărât să avem o luna ianuarie fără cumpărături, adică să facem primul nostru #nobuymonth. Fiecare dintre noi și-a setat ariile unde și-a propus să se abțină de la cumpărături dar și propriile reguli pe care încearcă să le respecte. Vom documenta acest proces și vom reveni către voi cu un episod dedicat în care va vom împărtăși experiența noastră din această perioada. Și vom discuta în ce măsură a fost dificil sau nu, și în ce măsură am reușit să ne respectăm propriile reguli, unde și când le-am încălcat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Designul interior într-o abordare minimalistă - o conversație cu arhitecta Andra Raicu

Sun, 27 Nov 2022 15:20:27 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

În dialog cu Mihai Gurei despre provocările unei relații de 30 de ani

Tue, 01 Nov 2022 12:39:07 GMT

Claudia și Mihai discuta deschis în acest episod despre cum au reușit sa construiască o relație lunga, la anul vor celebra 30 de ani împreună. Discută despre ce anume i-a ținut împreună în primii ani, ce a fost important pentru fiecare dintre ei. Despre cum au depășit pragul celor 7 ani pe care Claudia îi consideră un prag important într-o relație longevivă. Claudia ne împărtășește de ce a decis să nu se căsătorească și să rămână în această relație fără a avea un statut marital. Claudia și Mihai vă împărtășesc care sunt aspectele care pun cea mai mare presiune pe un cuplu și cum își gestionează ei conflictele. Ce primește fiecare din aceasta relație și cât de important este sa îți înțelegi nevoile fundamentale.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relația mea cu bunurile materiale

Tue, 11 Oct 2022 12:58:11 GMT

Cele mai importante beneficii pe care le-am cules dupa 5 ani de stil de viață minimalist. Claudia împărtășește cărțile care au avut cel mai profund impact asupra ei, inclusiv cea a lui Henry David Thoreau "Walden". Cel mai mare beneficiu al unui stil de viață minimalist pentru Claudia nu este regăsirea sensului ci libertatea câștigată. "Never say always" - este învățătura Claudiei când se referă la relativitatea unei posibile achiziții. Claudia ne prezintă o posibilă teorie care să ne ajute să înțelegem dificultatea de a renunța la lucrurile noastre si atașamentul nostru față de acestea.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

În dialog cu Mihai Gurei despre relații umane și prietenie Partea II

Mon, 26 Sep 2022 08:20:56 GMT

Partea a doua a conversației deschise dintre Claudia și Mihai surprinde opiniile lor despre relațiile cu colegii de muncă și atașamentul față de aceștia, dacă pot exista relații de prietenie adevărate între persoane de sex opus, cum putem să le transmitem prietenilor noștri cât de importanți sunt pentru noi. Despre cum ne putem redefini individualitatea cu sprijinul prietenilor, mai ales după ce ne cresc copii sau am trecut printr-un divorț.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

În dialog cu Mihai Gurei despre relații umane și prietenie Partea I

Mon, 12 Sep 2022 16:41:56 GMT

În această primă parte a conversației deschise dintre Claudia și Mihai descoperim opiniile lor despre cum și când ne alegem prietenii, despre cum ne pregătește familia pentru viața socială de adult, ce poți oferi și primi într-o prietenie, despre cum diverși prieteni îți pot acoperi multitudinea de nevoi emoționale și sociale și cum putem fi creativi când vine vorba de regulile ce guvernează diverse tipuri de prietenii.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Despre simplitate sau cum putem să ne recâștigăm liniștea

Mon, 04 Jul 2022 07:45:19 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relația mea cu frica și aliatul secret

Sun, 19 Jun 2022 14:31:50 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Garderoba capsulă reflectată în Social Media

Thu, 02 Jun 2022 09:28:49 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sfaturile mele pentru a începe să meditezi

Thu, 19 May 2022 14:12:08 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cum ne seduc obiectele noastre

Sun, 17 Apr 2022 17:41:52 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cum abordez eu situațiile mai dificile

Sun, 03 Apr 2022 16:56:28 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Libertatea de a avea mai puțin

Sun, 20 Mar 2022 12:19:50 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Romanian Dream - sau cum este definit succesul în mentalul colectiv

Mon, 07 Mar 2022 12:05:58 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Minimalism și colecționari: o discuție alături de Alexandru Manda și Mihai Gurei

Sun, 13 Feb 2022 17:20:50 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Despre revelațiile mele la vârsta de 47 de ani

Thu, 03 Feb 2022 17:26:01 GMT

În acest episod Claudia Chirilescu împărtășește cinci aspecte pe care le consideră importante acum, la împlinirea vârstei de 47 de ani.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Să mâncăm intuitiv sau mindful - o conversație cu Andreea Teodor, Emotional Eating Coach

Sun, 23 Jan 2022 14:44:19 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skinimalism - rutina de skincare în stil minimalist. O conversație cu Anca Ciuluvică

Thu, 30 Dec 2021 17:23:46 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cum am învățat să-mi fac Crăciunul cu adevărat fericit

Mon, 20 Dec 2021 14:45:18 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Begin again: cel mai bun sfat pe care l-am primit

Sun, 12 Dec 2021 18:49:01 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Poveștile pe care ni le spunem din perspectiva unui minimalist

Wed, 01 Dec 2021 16:25:58 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Good enough sau despre suficient

Mon, 22 Nov 2021 21:12:30 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Black Friday = Best Friday

Sat, 06 Nov 2021 16:51:25 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ce nu este minimalismul

Sat, 30 Oct 2021 11:50:16 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Colecția capsulă: selecția de articole pentru un întreg sezon

Sat, 16 Oct 2021 13:49:38 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Două metode ce ne ajută să cumpărăm asumat și inteligent

Sun, 03 Oct 2021 14:57:09 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

O casă mai ordonată cu metoda minimaliștilor japonezi

Sun, 19 Sep 2021 16:04:41 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De ce am ales sa vorbesc despre minimalism

Sat, 04 Sep 2021 15:32:08 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.