Motivasjonspreik

Bonuspreik om visualisering

Mon, 10 May 2021 22:30:00 GMT

Gisle og TK snakker om visualisering. Kan hjelpe både toppidrettsutøvere og mosjonister--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Benedicte Adrian, er vår gjest i del 2 av vårt tema om pusten

Thu, 06 May 2021 21:18:39 GMT

Gisle og TK snakker med Benedicte Adrian om pusten, og pustens magi i forhold til det å synge, og hvor viktig pusten også er i hverdagen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik, tema janteloven

Mon, 03 May 2021 21:55:00 GMT

Gisle og TK preiker om janteloven. Synser og deler tanker. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker med Anette Aarsland, puste-ekspert og forfatter av boka Pusten.

Thu, 29 Apr 2021 20:40:58 GMT

Gisle og TK prater om pusten, dette er del 1 i to episoder der vi først snakker med Anette Aarsland om pusten vår, både om innpust og ikke minst utpust. Del 2 er et intervju med Benedicte Adrian som kommer neste fredag. Der tema også er pust og litt om Benedicte sin karriere. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik, med tema indre motivasjon

Tue, 27 Apr 2021 19:36:59 GMT

Gisle og TK snakker om indre motivasjon, er det enkelt å gjøre noe med? Noen tips og sikkert også elementer som kan brukes. Uansett en liten bonuspreik en tirsdag--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mads Kaggestad, sykkelkommentator, podcaster og motivator

Thu, 22 Apr 2021 20:26:06 GMT

Gisle og TK snakker med Mads Kaggestad, drivkraft bak podcasten Hjernesterk, kommentator i TV 2 og en motivator som jobber mot næringslivet. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik med tema pust

Tue, 20 Apr 2021 18:00:00 GMT

Gisle og TK snakker om pust, det å puste og bruke pust som stressdemping og beroligende trening. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mette Bugge, skal til OL i Tokyo

Thu, 15 Apr 2021 16:42:05 GMT

Gisle og TK har denne gangen snakket med Mette Bugge, som er sportsjournalist i Aftenposten, forfatter av boka Senior, og som skal til OL som journalist. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik med fokus på kjernetrening

Tue, 13 Apr 2021 20:59:03 GMT

Gisle og TK snakker om hvor viktig kjernetrening, eller basisøvelser er for å stabilisere muskulaturen i kroppen. Og slike øvelser er faktisk ikke tidkrevende og veldig slitsomme, men veldig viktig trening--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tommy Ballestad, politiker med mange baller i lufta

Thu, 08 Apr 2021 21:00:00 GMT

Bomstasjon-motstander og danser, blogger og politiker i bystyret i Skien, Tommy Ballestad. Gutten har funnet frem sykkelen, og i tillegg til politisk engasjert er han også heltidsstudent, og har gjennomført Ironman. TK har også forsøkt å holde følge på sykkel. Hva er Tommy sitt livsmotto?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik med gutta, tema er fysisk aktivitet gir bedre psykisk helse.

Tue, 06 Apr 2021 19:43:01 GMT

Vi preiker om fysisk aktivitet, hva det gjør med vår psykiske helse. Og snakker litt om hvem vi snakker med på fredag. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jann Post, Sportskommentator, NRK journalist og forfatter

Wed, 31 Mar 2021 20:03:39 GMT

Gisle og TK snakker med Jann om løping, VM-sesongen, og selvsagt om motivasjon. Jann forteller om sin livsendring gjennom boken «Et steg foran». Foto: Bjørn Hytjanstorp--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik med Gisle og TK, gjøre nye valg

Tue, 30 Mar 2021 20:55:00 GMT

Vi preiker om det å prøve nye ting, kanskje gå litt utenfor komfort-sona.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik «en dag av gangen»

Sun, 28 Mar 2021 11:03:55 GMT

Gisle og TK snakker om å ta en dag av gangen--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anita Valen og Grenland Sykleklubb

Fri, 26 Mar 2021 04:10:17 GMT

Gisle og Tom Kjetil har tatt turen til Grenland Sykleklubb og snakker med Anita Valen, og hennes motivasjon som syklist og nå «mosjonist».--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gode sykkelråd, fra Erik Haagenrud hos Sport 1 på Arkaden

Thu, 18 Mar 2021 21:48:34 GMT

Gisle og TK tar en prat med en som kan sykkel. Gode råd for våren. Vi kommer også med råd om hva du bør velge av sykkel, og utstyr til sykkelen du har eller tenker å kjøpe--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik med Gisle og TK

Mon, 15 Mar 2021 22:01:58 GMT

Vi snakker mer om fokus, og det å bli ferdig med ting. Gutta ønsker å motivere.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maja Foss Five, blant annet ansvarlig for folkehelsa i Fylket

Thu, 11 Mar 2021 21:44:22 GMT

Maja Foss Five har en viktig oppgave i fylket Vestfold og Telemark. Gisle og TK i Motivasjonspreik er veldig interessert i folkehelsa, Tufteparker og Sykkelveier (litt skurr på mikrofonen kan forekomme)--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik med tema fokus og viljen til å prestere

Wed, 10 Mar 2021 17:52:42 GMT

Vi preiker igjen om ting vi er opptatt av her og nå, til og med litt VM-preik blir det også --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Isbading og indre motivasjon

Fri, 05 Mar 2021 08:00:14 GMT

Velkommen til fredagens episode der vi snakker om isbading som aktivitet, bedrer den helsa? Gisle har snakket med Judith som gjør dette hver dag hele året. Og hva driver en mann på 73 år til å drive med løping som aktivitet? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik om blant annet isbading og oppvarming til fredagens episode

Wed, 03 Mar 2021 18:54:48 GMT

Vi girer opp til en ny episode i bonuspreik så følg med--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Einar Håndlykken, sjef i Odd BK

Thu, 25 Feb 2021 22:07:00 GMT

Vi snakker med Einar Håndlykken om det å bygge lag, fokus på miljø og hans motivasjon i hverdagen --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik i februar

Mon, 22 Feb 2021 21:18:54 GMT

Gutta i Motivasjonspreik preiker om topp og bredde-idrett i disse koronatider, og forbereder ukas episode med Einar Håndlykken, sjef i Odd BK--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Knut Inge Solbu utøvende produsent i Fenomen film, kjent for Rådebank på NRK

Thu, 18 Feb 2021 22:50:00 GMT

Vi prater også om tema i Rådebank, der menns psykiske helse blir satt på dagsordenen. Hvordan det er å jobbe med film og TV, og hva han gjør for å være aktiv. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gutter og mental helse

Mon, 15 Feb 2021 21:51:28 GMT

Vi snakker litt om det å lytte, følge med og ikke minst bry seg. Så reklamerer vi litt for fredags-episoden som kommer. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ultraløper Egil Kragl, mange mil i kroppen

Thu, 11 Feb 2021 21:35:56 GMT

Motivasjonspreik-gutta snakker med Egil Kragl, ultraløper og ildsjel. Vi snakker om løp i Grenland, og selvsagt litt om hans prestasjoner, og hvordan han trener. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik om bl a push-ups og late dager

Mon, 08 Feb 2021 23:56:50 GMT

Gisle og TK preiker litt om hva som farer oppi hodet en tirsdag, når gradestokken kryper ned mot minus 10 grader. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker med Odd-Bjørn Hjelmeset, om hans prestasjoner

Thu, 04 Feb 2021 22:09:11 GMT

Og så vil Gisle og TK vite litt om hva som motiverer han, og hvordan takle medgang og motgang--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik balanse

Tue, 02 Feb 2021 14:51:58 GMT

Vi snakker igjen om hva som faller Motivasjonspreik-gutta inn på en tirsdag. I tillegg så må vi jo reklamere litt for våre episoder--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingrid Kristiansen, begynte med langrenn og endte opp som løper-dronning

Thu, 28 Jan 2021 22:20:00 GMT

En av våre mestvinnende friidrettsutøvere Ingrid Kristiansen har vi med i en ny episode. Via telefon har vi snakket med Ingrid om hva hun for tiden driver med. Og hvordan vi tilpasser trening i dagens tid med ulike utfordringer.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik i januar

Tue, 26 Jan 2021 23:34:47 GMT

Vi snakker om dagens treningsøkt og litt om sport, tv og annet preik--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Triathlon-utøver i verdensklasse, Per Morten Ellingsen har gjennomført 25 Ironman

Thu, 21 Jan 2021 22:59:00 GMT

Gisle har snakket med Per Morten Ellingsen som har noen fantastiske meritter i Triathlon. Vil du vite mer om denne allsidige idretten, og få noen gode tips så er dette episoden for deg, dagens episode er spilt inn via nettet gjennom Anchor, og kan variere i lydkvalitet. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonuspreik fra løypa

Mon, 18 Jan 2021 12:17:07 GMT

Så fikk de seg en tur på ski. Bli med noen minutter.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei hei, livet er bra, vi møter Erik Damberg

Thu, 14 Jan 2021 22:50:00 GMT

For 35 år siden var Erik Damberg en barnestjerne. Hvordan var det? Og hva har det gjort med ham som menneske? Hva gjør han i dag?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ole «Lukkøye» Klemetsen

Thu, 07 Jan 2021 22:16:08 GMT

Vi snakker med Ole Lukkøye Klemetsen om hans motivasjon, fra amatørbokser, til proffbokser i verdensklasse. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker med soldat X, er Herman Flesvik sin tolkning i Førstegangstjenesten gjenkjennelig?

Thu, 31 Dec 2020 23:12:00 GMT

Gisle og TK treffer Soldat X som pga sin stilling i Forsvaret ikke kan være annet en anonym. Hvilken motivasjon må du ha for å gå til det skritt å jobbe i Forsvaret, og tross ung alder ha ansvar for å lære opp andre.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivasjonspreik-gutta snakker om nyttårsforsett og skravler over en kopp kaffe

Fri, 25 Dec 2020 00:01:34 GMT

På tur i marka snakker Gisle og TK om løst og fast, og møter flere med hodelykt. Nyter naturen med hodelykt og primus. Treningstips er sykkel med TK --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gått Norge på langs, og digger Ibsen, vi snakker med Jeanne Bøe i vår julespesial.

Thu, 17 Dec 2020 22:10:00 GMT

Hun bor i Siljan, men jobber over hele verden. Jeanne Bøe er skuespiller, forfatter, treningsivrig, og ikke minst en utrolig hyggelig dame, som dere i vår julespesial på over en time blir bedre kjent med --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frisk Bris, når mennesket er i fokus

Thu, 10 Dec 2020 21:02:42 GMT

Vi treffer Henning Weider, som har et fantastisk prosjekt i Bamble som heter Frisk Bris, der de hjelper folk tilbake i jobb, motiverer folk til å stå på. De driver også Frisklivssentralen i Bamble. Mange motiverte ansatte, og utrolig mange fornøyde mennesker som har fått hjelp.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Støl etter trening?

Thu, 03 Dec 2020 22:12:35 GMT

Kristoffer, Gisle og TK holder korona-avstand, men snakker allikevel engasjert med «muskelforsker» Kristoffer Toldnes Cumming, som er førsteamanuensis på Høyskolen i Østfold, og som har forsket mye på stølhet, som vel alle har opplevd mer enn en gang. Vi avslutter også dagens episode med et treningstips. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Espen Ødegaarden driver treningssenteret Sprek i Porsgrunn, sier ikke nei til en utfordring

Thu, 26 Nov 2020 21:30:00 GMT

Gisle og TK ville vite mer om Espen sin evne til å si ja til utfordringer, trenger han daglig ulike utfordringer, og hva gjør det med oss som mennesker?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi møter Ånund Olsen, fra Nissedal og 0+ i matte

Thu, 19 Nov 2020 22:30:54 GMT

Fra Nissedal til Skaperen. En dyslektiker fra øvre Telemark, som lykkes med mye av det han brenner for. Ånund Olsen. I tillegg får du treningstips, trappetrening. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Koronatiden, hvordan takler vi den?

Thu, 12 Nov 2020 23:52:09 GMT

Vi deler livsmotto til Ånund Olsen, tanker om korona fra Janne Lindgren og Ingrid Kristiansen. Og kommer med noen tanker om tiden vi er inne i. Gisle og TK med noen betraktninger--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fotballtrening

Tue, 10 Nov 2020 00:00:00 GMT

3 enkle basisøvelser du kan gjøre sammen med noen. 2, 3, 4 eller fler, med Korona-restriksjonene finns det allikevel mange arenaer det er mulig å «låne».--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Runar Abrahamsen, omvendt julenisse

Thu, 05 Nov 2020 23:01:00 GMT

På vei inn i julestria har vi fått en hyggelig prat med nissen sjøl, Runar Abrahamsen som med prosjektet Omvendt julenisse hjelper folk som trenger litt ekstra til jul.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningstips: Overgangstrening og øvelser med egen kroppsvekt

Mon, 02 Nov 2020 23:46:29 GMT

Vi kommer med gode forslag til trening innendørs i høst og vintermørket--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thomas Stordalen, 30 maraton på 30 dager

Thu, 29 Oct 2020 23:05:45 GMT

Vi tar en nettprat med Thomas Stordalen for å følge opp hans spennende prosjekt i 2021, 30 maraton på 30 dager. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningstips: Spinning

Mon, 26 Oct 2020 23:15:07 GMT

Vårt tirsdags treningstips er spinning, som er meget bra treningsform. Gisle har selvsagt lang erfaring som instruktør, og god erfaring som aktiv sykler. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Olympiatoppen en del av "De gode hjelperne"

Thu, 22 Oct 2020 23:00:00 GMT

Vi tok turen til Olympiatoppen, fordi vi tenkte at der finns det kanskje en mal for "Hvordan bli en god toppidrettsutøver". Vi traff tidligere håndballspiller Else Marthe Lybekk som i dag er fagansvarlig på Olympiatoppen, og har selv god innsikt i hva det vil si å være toppidrettsutøver, men også hva som er hennes motivasjon i hverdagen.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nils Thomas Strømdal, materialforvalter i Odd BK

Thu, 22 Oct 2020 22:01:27 GMT

Vi snakker med Nils Thomas Strømdal som er materialforvalter i Odd BK. Og med topp referanser fra spillere og trenere, fikk vi lyst til å ta en prat med 50 åringen som har viet livet sitt til klubben i toppen av eliteserien, en av de gode hjelperne i klubben. Foto: Odd.no --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Roing, ultimate treningsmetode?

Mon, 19 Oct 2020 22:51:39 GMT

Trening der du bruker ro-apparat som trening. Kanskje det mest komplette treningsapparatet. Vi tar en tur til Horten og ser hvordan Olaf Tufte har rigget sitt «treningsstudio»--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livsmotto, med mange kjente

Thu, 15 Oct 2020 22:25:43 GMT

Vi snakker om livsmotto, i en god miks fra 5 flotte folk som har delt sine motto. Til og med årets bakeri sin dyktige baker, Fredrik Lønne er med. Mange gode motto i vår nesten timelange episode. Og en stor takk til Per Krisitan Indrehus som har laget vår vignett mellom reportasjene. Og selvsagt stor takk til Kjetil Østlie for lån av studio-fasiliteter--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stolpejakt

Mon, 12 Oct 2020 22:01:51 GMT

Hvorfor ikke prøve aktiviteten stolpejakt. Her finns det flere vanskelighetsgrader, og Gisle og TK prater litt rundt denne aktiviteten--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Robin Kåss, ordfører i Porsgrunn, Porsgrunnpatriot, politiker og lege

Thu, 08 Oct 2020 22:01:00 GMT

Vi treffer Robin, som er en engasjert politiker, med klare meninger om hva Porsgrunn skal jobbe med. Hans motivasjon finner du i dette intervjuet, som strekker seg fra politikk til Tufte-park.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til Motivasjonspreik, podcasten som gir deg gode aktivitets-tips

Tue, 06 Oct 2020 20:56:07 GMT

Gisle og Tom Kjetil kommer med gode råd om trening, tester ut ulike former for aktivitet, og har med gjester som kanskje til og med kan motivere deg. Nye episoder ute hver fredag, og gode treningstips ute på tirsdager.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningstips på en tirsdag

Mon, 05 Oct 2020 22:01:49 GMT

Gisle og TK snører på seg joggeskoene og løper rundt Hjellevannet i Skien--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anders Grorud, topptur-kongen

Thu, 01 Oct 2020 23:00:00 GMT

Det er selvsagt helt konge for Gisle og TK å få ta en prat om hva som motiverer Anders Grorud til å gå over 200 toppturer i året. Og selvsagt håper vi også på noen spesielle gode tips, Anders har også sin egen Youtube kanal, og Facebook-gruppe som det legges ut masse flotte videoer og bilder.

Dette er en bonus-episode, som selvsagt skal motivere deg til å teste ut noen topper før snøen kommer

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anita Valen, rå dame

Thu, 01 Oct 2020 22:01:50 GMT

Vi treffer Anita Valen og vi snakker om motivasjon og gleden ved å holde seg i form. Gode tips får du også--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stavgange, effektiv aktivitet

Mon, 28 Sep 2020 22:01:41 GMT

Et godt treningstips er bruk av staver. Gåstaver er effektivt, og kan brukes av alle. Hør vår episode om gode treningstips, og noen gode treningsråd fra Anita Valen.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mariann Deila Bryn, fra trening til coaching

Thu, 24 Sep 2020 22:01:10 GMT

Gisle og TK tar en Motivasjonspreik med Mariann Deila Bryn. Hvordan er det å gå fra personlig trener og til høyt utdannet coach. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Treningstips og gode forslag til aktivitet.

Mon, 21 Sep 2020 22:10:48 GMT

Gisle og TK gir gode tips etter egen økt. Og håper å motivere nettopp deg til å teste ut øvelsen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reklame-snutt

Thu, 17 Sep 2020 23:40:15 GMT

Dette er noe av det mest spennende ved å jobbe med og for motivasjon.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tour de France på TV2, vi treffer Mads Kaggestad

Thu, 17 Sep 2020 22:01:00 GMT

Mads Kaggestad har selv en lang karriere som sykkelist, og vi treffer han for å snakke om hans motivasjon i livet, og hans jobb i å motivere andre. Og selvsagt litt sykkelprat.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gutta på tur med Arne Hjeltnes

Thu, 17 Sep 2020 22:01:00 GMT

Gisle og TK drar ut for å treffe folk som selvsagt i en hektisk hverdag også tenker motivasjon, hvordan holder Arne Hjeltnes seg i form, hva er hans lyster og laster i livet. Vi ser jo han som den meget aktive forfatteren, politikeren, medie og reklame-mannen og ikke minst en av Gutta på tur på TV2. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 maraton på 7 dager, vi møter Thomas Stordalen

Fri, 11 Sep 2020 10:00:00 GMT

Thomas har gjort mange ting i sitt liv, og vi har fått snakket med ham og hva som motiverer og driver han i hverdagen, og ikke minst hans siste ekstreme gjennomføring, 7 maraton-løp på 7 dager. 42 km, gjennomført på 7 dager, kanskje har han til og med noen nye prosjekter?--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VM-dronning Ingrid Kristiansen kommer med tanker rundt intervall-trening

Fri, 04 Sep 2020 10:00:44 GMT

Vi fikk også snakke litt med Ingrid om intervall-trening og litt kosthold og generelt motivasjon. Gisle og TK snakker også litt om hverdags-intervall, hvor stort og bredt det må være, eller egentlig hvor enkelt det er.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gisle gjennomfører full triatlon i Bergen

Tue, 01 Sep 2020 14:19:52 GMT

Coastman: Vi snakker om hva som må til når du skal svømme 3800 meter, sykle 180 km, og løpe en maraton. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi prater litt med Gisle som forbereder seg til Coastman

Fri, 28 Aug 2020 19:48:36 GMT

Vi heier på Gisle som i Bergen skal delta på Coastman i år. Dette blir spennende, og vi tester ut live overføring --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi treffer Monica Lindalen da Silva, som er en av driverne av Heia treningssenter

Fri, 28 Aug 2020 10:00:37 GMT

Gisle og TK har tatt turen til Heia treningssenter, og snakker med Monica som er en av eierne og driverne av senteret. Med 30 år i treningsbransjen, har vi fått snakket med rett dame. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tidsklemma

Fri, 21 Aug 2020 10:00:00 GMT

I vårt utendørs studio i Gråten i Skien, prater vi om forskjellige tema, hverdagsaktivitet vil vi komme tilbake til neste uke, men denne uken her gir vi en liten bonus-episode, der tema er tidsklemma. Og i tillegg har TK snakket med Ida Marie Roligheten.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingrid Kristiansen, løpedronning

Fri, 21 Aug 2020 10:00:00 GMT

Gisle og TK var så heldige å få snakke med Ingrid Kristiansen, som med sine meritter innen friidrett, definitivt kan litt om det å løpe, eller være aktiv. Vi har møtt henne på hennes idylliske plass på Kothøya i Eidangerfjorden. Del 1 av dette intervjuet får dere her.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om det å motivere seg til trening og aktivitet

Fri, 14 Aug 2020 09:58:26 GMT

I Bogen ved Norsjø har vi fått trent svømming, tross flom i vassdraget, og vi får en liten prat med Per Egil Neset, og litt om hva som motiverer han--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om hverdagsaktivitet

Fri, 14 Aug 2020 09:57:41 GMT

Vi tar en tur opp til Bogen ved Norsjø, for å snakke om hverdagsaktivitet, og for å trene litt på svømming. Gisle har flyten, mens TK fortsatt tar inn vann. Fremgang, ja, men det tar tid.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi møter Ole Henning Holt, som har en drøm om å delta i skiflyvning

Fri, 07 Aug 2020 10:00:00 GMT

Gisle har truffet Ole Henning, som har realisert noen drømmer, og i tillegg har noen drømmer som ikke alle over 50 kan realisere. Lyden på mikken kan være litt varierende fra forholdene inne i bobilen til Ole Henning.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 2, terskel-trening på Herkules, og møtet med Ole Røed

Tue, 04 Aug 2020 11:44:02 GMT

Vi møter Ole Røed på Herkules-banen, og Gisle overrasker Tom Kjetil med et opplegg som går over 10 økter a 1000 meter. Terskel-trening, en treningsform som definitivt er gjennomførbart for de fleste, siden øvelsen kan justeres etter intensitet og distanse ut ifra det nivået du er på, enten du går løper eller sykler.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Første episode i Motivasjonspreik med Gisle og Tom Kjetil

Sat, 01 Aug 2020 09:52:24 GMT

Velkommen til Motivasjonspreik, med Gisle og TK, det vil si Gisle Johnsen og Tom Kjetil Olsen som vil komme med gode råd om trening og aktivitet. Samtidig tøye noen grenser selv, og komme med en del hverdags-motivasjon. Vi vil også intervjue mennesker som kan komme med sine historier, og hva som motiverer dem.

Gisle Johnsen har gjennomført Ironman mange ganger, og høydepunktet for ham ble nok Ironman Hawaii. Han har spilt fotball som ung, og ikke minst hoppet på ski. I dag gjør han også det, og er kanskje en av Norges beste i triatlon i sin klasse.

Tom Kjetil Olsen liker også å tøye sine personlige grenser, har vært aktiv i hele hans over 50 årige liv, og fortsatt finner han nye elementer. TK skrev boken om livsmotto i 2015, og har siden den gangen motivert mange med sine livsmotto, men også gjennom jobben som helsearbeider, forsøkt å hjelpe folk, som ønsker noen startplugger.

Sammen har Gisle og Tom Kjetil funnet felles interesser og kan fint på sine ulike nivå trene sammen. Motivere hverandre, og utøve det som betyr mye for begge, å være aktiv.

Med på kjøpet får du også Livsmotto-podcasten, som gir deg 16 episoder, med livsmotto-prat sammen med forskjellige mennesker, med forskjellige lidenskaper og erfaringer.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/motivasjonspreik/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.