Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert

Integrative Onkologie: Schulmedizin und Naturheilkunde sinnvoll verbinden

Thu, 16 Apr 2026 04:00:00 GMT

Die Diagnose Krebs stellt das Leben auf den Kopf. Viele Betroffene suchen neben der klassischen Therapie nach Möglichkeiten, ihren Körper zusätzlich zu unterstützen und die Lebensqualität zu verbessern.

In dieser Folge sprechen wir über die integrative Onkologie – einen Ansatz, der schulmedizinische Verfahren wie Chemotherapie, Bestrahlung oder Operationen gezielt mit naturheilkundlichen Maßnahmen kombiniert.

Gemeinsam mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, klären wir, welche ergänzenden Therapien sinnvoll sind und worauf Betroffene achten sollten. Diese Folge richtet sich an Betroffene, Angehörige und alle, die sich fundiert über ergänzende Behandlungsmöglichkeiten in der Krebsmedizin informieren möchten. Kontakt: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

Diese Folge wird unterstützt von Carmenthin. Bei Blähungen, Völlegefühl und Schmerzen – Carmenthin®

Diese Folge wird ebenso unterstützt von: MYRRHINIL-INTEST® - die pflanzliche Unterstützung bei Magen-Darm-Störungen mit Durchfall, Bauchkrämpfen und Blähungen. Weitere Informationen unter www.myrrhinil.de

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.

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Allergische Rhinitis: Ursachen, Symptome und ganzheitliche Behandlung

Thu, 02 Apr 2026 04:00:00 GMT

Wenn die Pollensaison beginnt, leiden viele Menschen unter laufender Nase, juckenden Augen und Niesattacken. Allergische Rhinitis (Heuschnupfen) ist eine der häufigsten allergischen Erkrankungen – und kann die Lebensqualität erheblich einschränken.

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, darüber, was im Körper bei einer Allergie passiert und welche Behandlungsansätze wirklich sinnvoll sind. Kontakt & Feedback: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

Dieser Podcast wird unterstützt von NORTASE® - das einzigartige Arzneimittel mit vegetarischen Verdauungsenzymen bei Bauchspeicheldrüsenschwäche, der sogenannten exokrinen Pankreasinsuffizienz. Weitere Informationen unter www.nortase.de

Diese Folge wird ebenso unterstützt von Carmenthin. Bei Blähungen, Völlegefühl und Schmerzen – Carmenthin®

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilagen der Medikamente und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.

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Immunsystem stärken – Evidenzbasierte Ansätze zu Vitamin D, Darm und Lebensstil

Thu, 19 Mar 2026 05:00:00 GMT

„Booste dein Immunsystem“ – dieser Satz begegnet uns besonders in der Erkältungszeit immer wieder. Doch was steckt medizinisch wirklich dahinter? Kann man die Abwehrkräfte einfach hochfahren – oder braucht unser Immunsystem etwas ganz anderes? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg und einer der führenden Experten für Naturheilverfahren, darüber, was wissenschaftlich sinnvoll ist – und wo Marketingversprechen beginnen. Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne an:

integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

Diese Folge wird unterstützt von: MYRRHINIL-INTEST® - die pflanzliche Unterstützung bei Magen-Darm-Störungen mit Durchfall, Bauchkrämpfen und Blähungen. Weitere Informationen unter www.myrrhinil.de

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Gesunde Ernährung und Klimaschutz: Wie die Planetary Health Diet Körper und Umwelt schützt

Thu, 05 Mar 2026 05:00:00 GMT

Wie beeinflusst unsere Ernährung gleichzeitig unsere Gesundheit und das Klima? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst über das Konzept One Health und die Planetary Health Diet.

Erfahrt, wie eine pflanzenbasierte, nachhaltige Ernährung Herz, Darm und Stoffwechsel schützt – und zugleich Ressourcen schont. Wir klären, ob Fleischverzicht notwendig ist, welche Rolle regionale Lebensmittel spielen und wie sich gesunde Ernährung alltagstauglich umsetzen lässt.

Eine Folge über Darmgesundheit, Klimaschutz, nachhaltige Ernährung und konkrete Schritte für mehr persönliche und planetare Gesundheit.

Diese Folge wird unterstützt von NORTASE® - das einzigartige Arzneimittel mit vegetarischen Verdauungsenzymen bei Bauchspeicheldrüsenschwäche, der sogenannten exokrinen Pankreasinsuffizienz. Weitere Informationen unter www.nortase.de

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Prävention von Krebserkrankungen

Thu, 19 Feb 2026 05:00:00 GMT

Krebserkrankungen gehören zu den häufigsten schweren Erkrankungen weltweit. Gleichzeitig stellt sich vielen Menschen die Frage:

Was kann ich selbst tun, um mein Risiko zu senken?

In dieser Folge sprechen wir über die Möglichkeiten und Grenzen der Krebsprävention – wissenschaftlich fundiert, differenziert und ohne einfache Heilsversprechen.

Gemeinsam mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, beleuchten wir die wichtigsten Einflussfaktoren auf das Krebsrisiko und ordnen ein, welche präventiven Maßnahmen tatsächlich sinnvoll sind.

Wernn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Adipositas

Thu, 05 Feb 2026 05:00:00 GMT

Adipositas ist mehr als ein paar Kilo zu viel. Sie ist eine komplexe chronische Erkrankung, die den gesamten Organismus betrifft – körperlich wie seelisch. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum einfache Lösungen oft nicht funktionieren und was stattdessen wirklich hilft.

Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg ist einer der führenden Experten für Naturheilverfahren. Er gibt in diesem Podcast einen verständlichen Überblick über Ursachen, Folgen und moderne Therapieansätze bei Adipositas. Wenn ihr Fragen zum dem Thema habt, schreibt gerne eine Mail: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Diabetes Mellitus

Thu, 22 Jan 2026 05:00:00 GMT

Diabetes mellitus gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen unserer Zeit – und entwickelt sich oft schleichend. Gerade der Typ-2-Diabetes bleibt lange unbemerkt, obwohl frühzeitige Veränderungen im Lebensstil viel bewirken können. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, über Vorsorge, Prävention und frühe Warnzeichen von Diabetes. Diese Folge richtet sich an alle, die aktiv vorsorgen, ihr Risiko senken oder ihre Gesundheit langfristig erhalten möchten. Habt ihr Fragen, eigene Erfahrungen oder Themenwünsche? Dann schreibt uns gerne an integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Wärmetherapie

Thu, 08 Jan 2026 05:00:00 GMT

Chronische Schmerzen, anhaltende Erschöpfung und das Gefühl, dass der Körper nicht mehr richtig regeneriert – viele Menschen mit Fibromyalgie oder Post-COVID-Fatigue kennen diese Belastung nur zu gut. In dieser Folge sprechen wir über die wassergefilterte Infrarot-A-Ganzkörperhyperthermie – eine spezielle Wärmetherapie, die in der integrativen Medizin gezielt eingesetzt wird, um körpereigene Heilungsprozesse zu aktivieren. Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, erklärt, wie diese Therapie funktioniert, warum Wärme therapeutisch so wirksam sein kann, bei welchen Erkrankungen sie besonders sinnvoll ist und wie sie in ein ganzheitliches Behandlungskonzept eingebettet wird

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Gesund essen – morgens und abends

Thu, 25 Dec 2025 05:00:00 GMT

In dieser Episode sprechen wir mit Prof. Jost Langhorst darüber, was ein wirklich gesundes Frühstück ausmacht, wie viel man morgens essen sollte und warum Haferflocken zu Unrecht diskutiert werden.

Außerdem klären wir, wie ein leichtes und gesundes Abendessen aussehen kann, welche Lebensmittel Schlaf und Verdauung stören und warum manche Menschen – wie im Beispiel Brot am Abend – bestimmte Nahrungsmittel schlechter vertragen. Und wenn ihr Fragen oder Themenwünsche habt – schreibt uns jederzeit:

integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Bluthochdruck

Thu, 11 Dec 2025 05:00:00 GMT

Bluthochdruck – oft unbemerkt, aber hochgefährlich. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hypertonie so verbreitet ist, welche Risiken damit verbunden sind und wie moderne, integrative Medizin helfen kann, den Blutdruck nachhaltig zu senken. Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt am Klinikum Bamberg, Wissenschaftler und einer der führenden Experten für Integrative Medizin erklärt anschaulich, worauf Patientinnen und Patienten achten sollten und welche Maßnahmen wirklich wirken. Habt ihr Fragen, Themenwünsche oder Feedback? Schreibt uns gerne: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Kopfschmerzen

Thu, 27 Nov 2025 05:00:00 GMT

Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – viele erleben sie regelmäßig, manche sogar fast täglich. In dieser Episode erklärt Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt am Klinikum Bamberg und einer der führenden Experten im Bereich der Naturheilkunde, welche Behandlungsmöglichkeiten helfen, wie Ernährung, Schlaf, Flüssigkeitshaushalt und Stress den Schmerz beeinflussen und welche naturheilkundlichen Verfahren – von Akupunktur bis Entspannungsmethoden – wirksam sein können. Wenn ihr Fragen an Professor Dr. Langhorst habt, schreibt gerne an integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Rückenschmerzen

Thu, 13 Nov 2025 05:00:00 GMT

In dieser Folge von „Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ geht es um ein Thema, das fast jede und jeden betrifft: Rückenschmerz.

Was steckt wirklich dahinter – und warum werden die Beschwerden bei vielen Menschen chronisch?

Darüber sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde am Klinikum Bamberg, Professor an der Universität Duisburg-Essen und einer der führenden Experten für integrative Medizin in Deutschland.

Er erklärt, welche Ursachen Rückenschmerzen haben können, wie Bewegung, Ernährung und Stressmanagement zusammenwirken – und wie naturheilkundliche Verfahren helfen, Schmerzen zu lindern und langfristig wieder in Balance zu kommen. Ihr könnt Professor Langhorst auch gerne schreiben, wenn ihr fragen habt. Das ist die Mailadresse: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Rheumatoide Arthritis

Thu, 30 Oct 2025 05:00:00 GMT

In dieser Folge von „Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert“ sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt für Integrative Medizin am Klinikum Bamberg, über die rheumatoide Arthritis – eine chronisch-entzündliche Gelenkerkrankung, die viele Betroffene stark belastet.

Wir beleuchten, wie sich die Krankheit äußert, was in der Schulmedizin als Standardtherapie gilt – und vor allem, welche naturheilkundlichen Verfahren helfen können, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Ein besonderes Fallbeispiel zeigt, wie wirkungsvoll ein ganzheitlicher Ansatz sein kann, wenn Körper und Seele gemeinsam in den Blick genommen werden. Wenn ihr Fragen zum Thema habt, schreibt uns gerne eine Mail an integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de – wir freuen uns auf eure Nachrichten!

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Blue Zones: Was wir von den gesündesten Menschen der Welt lernen können

Thu, 16 Oct 2025 04:00:00 GMT

Warum werden Menschen in bestimmten Regionen der Welt deutlich älter – und bleiben dabei erstaunlich gesund?

In dieser Folge von Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt am Klinikum Bamberg und einer der führenden Experten für Integrative Medizin, über die sogenannten Blue Zones.

Wir schauen uns an, was die Menschen in Okinawa, Sardinien, Costa Rica oder Kalifornien gemeinsam haben – und was wir aus ihrem Lebensstil für unseren Alltag lernen können.

Geht es um Ernährung, Bewegung, Gemeinschaft oder innere Haltung – oder um die Balance aus allem?

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Sommer, Sonne, Naturheilkunde-Tipps für eine gesunde Urlaubszeit

Thu, 14 Aug 2025 04:00:00 GMT

In dieser kleinen Sommerausgabe von Natürlich gesund gibt Prof. Dr. Jost Langhorst praktische Tipps aus der Naturheilkunde für heiße Tage und entspannte Ferien. Erfahre, wie Aloe Vera bei Sonnenbrand hilft, Pfefferminz auch gegen Kopfschmerz wirkt, warum Heilerde in einen Notfallkoffer für die Reise gehört und welche Kräutertees dich im Sommer begleiten können. Ideal für alle, die ihre Gesundheit im Urlaub eigenverantwortlich stärken möchten – einfach, praxisnah und direkt umsetzbar.

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Covid Fatigue

Thu, 31 Jul 2025 04:00:00 GMT

Wie lässt sich Long-COVID ganzheitlich behandeln?

Viele Menschen kämpfen auch lange nach einer COVID-19-Erkrankung mit Erschöpfung und anderen Beschwerden. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jost Langhorst, Chefarzt der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde in Bamberg und Inhaber des Lehrstuhls für Integrative Medizin an der Universität Duisburg-Essen, über naturheilkundliche Wege zur Linderung von Symptomen und zur Unterstützung des Heilungsprozesses.

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Fibromyalgiesyndrom

Thu, 17 Jul 2025 04:00:00 GMT

Menschen mit Fibromyalgie leiden oft an chronischen Schmerzen und Erschöpfung. In dieser Folge spricht der Journalist Neo Grünwald mit Prof. Dr. Jost Langhorst darüber, wie Naturheilverfahren wie Bewegungstherapie, Ernährung aber auch Akkupunktur helfen können, die Lebensqualität von Betroffenen zu verbessern. Prof. Dr. Jost Langhorst ist Chefarzt der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde in Bamberg und Inhaber des Lehrstuhls für Integrative Medizin der Universität Duisburg-Essen. Falls ihr Fragen an Professor Langhorst habt, schreibt uns gerne eine Mail an integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de – wir freuen uns auf eure Nachrichten!

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Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

Thu, 03 Jul 2025 04:00:00 GMT

In dieser Folge sprechen wir über chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.

Wir zeigen, wie integrative Ansätze – von einer gezielten Ernährung bis hin zu komplementären Therapien – helfen können, Beschwerden zu lindern und die schulmedizinische Behandlung gezielt ergänzen.

Der Podcast wird unterstützt von MYRRHINIL-INTEST® - die pflanzliche Unterstützung bei Magen-Darm-Störungen mit Durchfall, Bauchkrämpfen und Blähungen. Weitere Informationen unter www.myrrhinil.de

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Reizdarmsyndrom

Thu, 19 Jun 2025 04:00:00 GMT

In dieser Folge beleuchten wir, welche zentrale Rolle naturheilkundliche Ansätze bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms spielen können. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, welche Möglichkeiten die Naturheilkunde bietet, um Beschwerden zu lindern – von pflanzlichen Mitteln und Ernährung über alltagstaugliche Selbsthilfestrategien bis hin zu bewährten Entspannungstechniken.

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Ordnungstherapie und Mind-Body Medizin

Thu, 05 Jun 2025 04:00:00 GMT

Wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind, erfahrt ihr in dieser Folge. Wir stellen Methoden der Ordnungstherapie, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) und andere Techniken vor, die das seelische Gleichgewicht fördern und damit Heilungsprozesse unterstützen.Und wir sprechen darüber, weche Prinzipien diesen Ansätzen zugrunde liegen, wie sie auf den menschlichen Körper wirken und wie sie uns helfen können, wieder in Balance zu kommen. Falls ihr Fragen an Professor Langhorst habt, schreibt uns gerne eine Mail an integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de – wir freuen uns auf eure Nachrichten!

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Phytotherapie

Thu, 22 May 2025 04:00:00 GMT

Die Kraft der Pflanzenheilkunde steht im Mittelpunkt dieser Folge. Prof. Dr. Jost Langhorst erläutert, wie pflanzliche Heilmittel effektiv eingesetzt werden können, um eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern und das Immunsystem zu stärken. Wenn ihr Fragen zum Thema habt, schreibt gerne eine Mail an integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Hydrotherapie

Thu, 08 May 2025 04:00:00 GMT

In dieser Folge befassen wir uns mit einem zentralen Element der Naturheilkunde: der Hydrotherapie. Wasser heilt – diese Erkenntnis ist uralt und gleichzeitig aktueller denn je. In dieser Folge sprechen wir über die Hydrotherapie: Wie Wasseranwendungen die Gesundheit fördern und Beschwerden lindern können. Unser Experte erklärt, wo die Grenzen liegen und wie man die Kraft des Wassers zu Hause nutzen kann.

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Bewegung und Körpertherapie

Thu, 24 Apr 2025 04:00:00 GMT

Bewegung ist eine essenzielle Grundlage für unsere körperliche und geistige Gesundheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Bewegungstherapie dabei helfen kann, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, Schmerzen zu lindern und den Heilungsprozess nach Verletzungen oder Erkrankungen positiv zu beeinflussen. Wenn ihr Fragen zum Thema habt, schreibt uns eine Mail an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Ernährung und Fasten

Thu, 10 Apr 2025 04:00:00 GMT

Eine ausgewogene Ernährung spielt für unsere Gesundheit eine besondere Rolle. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die richtige Ernährung nicht nur unsere körperliche Gesundheit unterstützen kann, sondern auch unser allgemeines Wohlbefindet steigert. Und ein besonderer Fokus in dieser Folge liegt auf dem Heilfasten. Wenn ihr Fragen zum Thema habt, schreibt uns eine Mail an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Die Medizin des 21. Jahrhunderts

Thu, 27 Mar 2025 19:44:37 GMT

In diesem Podcast nehmen wir euch mit auf eine spannende Reise in die Welt der Naturheilkunde und deren vielfältigen Anwendungen in der heutigen Zeit. Wenn ihr Fragen habt, schickt uns gerne eine Mail an: integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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Wir starten am 27. März 2025

Fri, 21 Mar 2025 19:30:22 GMT

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