Dans cet épisode, nous allons explorer pourquoi fabriquer soi-même certains objets du quotidien peut apporter bien plus, au final, qu’un simple objet.

Cet épisode est dédié à Rune Malte Bertram-Nielsen, dont les vidéos bushcraft au Danemark ne cessent de m’inspirer.

À découvrir là : https://www.youtube.com/@BertramCraftAndWilderness

Tuto Boomerang : À venir !

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Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

·      Cnesco. (2016). Comment l’école amplifie-t-elle les inégalités sociales et migratoires ? Rapport scientifique. Conseil national d’évaluation du système scolaire.

·      Vrignaud, P. (2016). L’évolution des intentions d’orientation et du choix professionnel au cours du collège. Contribution au rapport du Cnesco sur les inégalités scolaires.

·      Harmand, S., Lewis, J. E., Feibel, C. S., et al. (2015). “3.3-million-year-old stone tools from Lomekwi 3, West Turkana, Kenya.” Nature, 521, 310–315.

·      Semaw, S., Rogers, M. J., Quade, J., et al. (2003). “2.6-Million-year-old stone tools and associated bones from OGS-6 and OGS-7, Gona, Afar, Ethiopia.” Journal of Human Evolution, 45(2), 169–177.

·      Stout, D., & Chaminade, T. (2007). “The evolutionary neuroscience of tool making.” Neuropsychologia, 45(5), 1091–1100.

·      Stout, D., Toth, N., Schick, K., & Chaminade, T. (2008). “Neural correlates of Early Stone Age toolmaking: technology, language and cognition in human evolution.” Philosophical Transactions of the Royal Society B, 363(1499), 1939–1949.

·      Malafouris, L. (2021). “How does thinking relate to tool making?” Adaptive Behavior, 29(2), 107–121.

·      Lombard, M., & Phillipson, L. (2010). “Indications of bow and stone-tipped arrow use 64,000 years ago in KwaZulu-Natal, South Africa.” Antiquity, 84(325), 635–648.

·      Backwell, L. R., Bradfield, J., Carlson, K. J., Jashashvili, T., Wadley, L., & d’Errico, F. (2018). “The antiquity of bow-and-arrow technology: evidence from Middle Stone Age layers at Sibudu Cave.” Journal of Archaeological Science, 92, 289–303.

·      Hamm, J. (Ed.). (1992–2008). The Traditional Bowyer’s Bible, Vols. 1–4. Bois d’Arc Press.

·      Talamo, S., et al. (2025). “Boomerang and bones: Refining the chronology of the Early Upper Paleolithic at Obłazowa Cave, Poland.” PLOS ONE, 20(6), e0324911.

·      Langley, M. C., et al. (2016). “A 600-year-old boomerang fragment from Riwi Cave, South Central Kimberley, Western Australia.” Australian Archaeology, 82(3), 285–294.

·      Wurz, S., et al. (2019). “A functional investigation of southern Cape Later Stone Age artefacts resembling aerophones.” Journal of Archaeological Science: Reports, 24, 693–711.

·      Norn, M. (1996). “Eskimo snow goggles in Danish and Greenlandic collections.” Meddelelser om Grønland, Man & Society, 23, 1–71.

·      Bukhave, E. B., Creek, J., & Huniche, L. (2025). “The effects of crafts-based interventions on mental health and well-being: A systematic review.” Australian Occupational Therapy Journal, 72(1), e70001.

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Donne-t-on trop d’attention, de compliments ou de jouets à nos enfants ? Comment les chasseurs cueilleurs s’occupent de leur mini sapiens ? Pourquoi les enfants n’écoutent-ils pas ce qu’on leur dit ?

Dans cet épisode, nous allons voir comment les sociétés traditionnelles, non occidentales, gère l’éducation et la socialisation de leurs enfants, afin que nous puissions nous en inspirer.

Cet épisode est dédié à Michaeleen Doucleff, dont je recommande l’excellent ouvrage Chasseur Cueilleur Parent, éditions LEDUC, 2021.

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Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

·      Henrich, J., Heine, S. J., & Norenzayan, A. (2010). The weirdest people in the world? Behavioral and Brain Sciences, 33(2-3), 61-135.

·      Doucleff, M. (2021). Hunt, Gather, Parent: What Ancient Cultures Can Teach Us About the Lost Art of Raising Happy, Helpful Little Humans. Avid Reader Press.

·      Hewlett, B. S., & Lamb, M. E. (Eds.). (2005). Hunter-Gatherer Childhoods: Evolutionary, Developmental, and Cultural Perspectives. Transaction Publishers.

·      Hrdy, S. B. (2009). Mothers and Others: The Evolutionary Origins of Mutual Understanding. Harvard University Press.

·      Kramer, K. L., & Veile, A. (2018). Infant allocare in traditional societies. Physiology & Behavior, 193, 117-126.

·      Crittenden, A. N., & Zes, D. A. (2015). Food Sharing among Hadza Hunter-Gatherer Children. PLOS ONE, 10(7), e0131996.

·      Crittenden, A. N., Conklin-Brittain, N. L., Zes, D. A., Schoeninger, M. J., & Marlowe, F. W. (2013). Juvenile foraging among the Hadza: Implications for human life history. Evolution and Human Behavior, 34(4), 299-304.

·      Hagen, R. V., van der Ploeg, J., & Minter, T. (2016). How do hunter-gatherers learn? The transmission of indigenous knowledge among the Agta of the Philippines. Hunter Gatherer Research, 2(4), 389-413.

·      Gaskins, S. (2000). Children’s daily activities in a Mayan village: A culturally grounded description. Cross-Cultural Research, 34(4), 375-389.

·      Rogoff, B. (2003). The Cultural Nature of Human Development. Oxford University Press.

·      Coppens, A. D., Silva, K. G., Ruvalcaba, O., Alcalá, L., López, A., & Rogoff, B. (2014). Learning by observing and pitching in: Benefits and processes of expanding repertoires. Human Development, 57(2-3), 150-161.

·      Briggs, J. L. (1998). Inuit Morality Play: The Emotional Education of a Three-Year-Old. Yale University Press.

·      Lancy, D. F. (2015). The Anthropology of Childhood: Cherubs, Chattel, Changelings (2nd ed.). Cambridge University Press.

·      Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance. Journal of Personality and Social Psychology, 75(1), 33-52.

·      Henderlong, J., & Lepper, M. R. (2002). The effects of praise on children’s intrinsic motivation: A review and synthesis. Psychological Bulletin, 128(5), 774-795.

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Épisode spécial avec un conte immersif au sein d’un groupe de chasseurs cueilleurs du paléolithique supérieur.

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« Aern, le pêcheur qui ne voulait pas pêcher »

Conte écrit et lu par Olaaf BRENTOT

Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

·      Friston, Karl. “The Free-Energy Principle: A Rough Guide to the Brain?” Trends in Cognitive Sciences, vol. 13, no 7, 2009, p. 293-301.

·      Behrens, Timothy E.J., Mark W. Woolrich, Mark E. Walton et Matthew F.S. Rushworth. “Learning the Value of Information in an Uncertain World.” Nature Neuroscience, vol. 10, 2007, p. 1214-1221.

·      Browning, Michael, et al. “Anxious Individuals Have Difficulty Learning the Causal Statistics of Aversive Environments.” Nature Neuroscience, vol. 18, 2015, p. 590-596.

·      Genet, Jessica J. et Matthias Siemer. “Flexible Control in Processing Affective and Non-Affective Material Predicts Individual Differences in Trait Resilience.” Cognition and Emotion, vol. 25, no 2, 2011, p. 380-388.

·      Épictète. Manuel (Enchiridion), Ier-IIe siècle apr. J.-C.

·      Mallory, J.P. et Douglas Q. Adams. The Oxford Introduction to Proto-Indo-European and the Proto-Indo-European World. Oxford University Press, 2006. (Racine indo-européenne de l’ours : h₂ŕ̥tḱos).

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Dans cet épisode nous verrons comment nous pouvons améliorer notre bien-être en cultivant nos liens sociaux et en se sentant intégré et épanoui au sein de notre clan.

Cet épisode est dédié à tous les membres de mon clan – le Clan des Ours – et en particulier à Claire Maoui-Laugier AKA Maoui Poppins, énergéticienne de talent.

Son site Internet : https://www.clairemaoui.energy/

Son compte Instagram : https://www.instagram.com/maouipoppins/

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Livre : Jean M. Auel, Le Clan de l’Ours des Cavernes (tome 1 de la saga Les Enfants de la Terre).

Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

·      Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237.

·      Dunbar, R. I. M. (1998). The social brain hypothesis. Evolutionary Anthropology, 6(5), 178–190.

·      Dunbar, R. I. M. (1992). Neocortex size as a constraint on group size in primates. Journal of Human Evolution, 22(6), 469–493.

·      Hrdy, S. B. (2009). Mothers and Others: The Evolutionary Origins of Mutual Understanding. Harvard University Press.

·      Tomasello, M. (2014). A Natural History of Human Thinking. Harvard University Press.

·      Boyd, R., & Richerson, P. J. (2009). Culture and the evolution of human cooperation. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 364(1533), 3281–3288.

·      Nowak, M. A. (2006). Five rules for the evolution of cooperation. Science, 314(5805), 1560–1563.

·      Hill, K., Barton, M., & Hurtado, A. M. (2009). The emergence of human uniqueness: Characters underlying behavioral modernity. Evolutionary Anthropology, 18(5), 187–200.

·      Apicella, C. L., Marlowe, F. W., Fowler, J. H., & Christakis, N. A. (2012). Social networks and cooperation in hunter-gatherers. Nature, 481(7382), 497–501.

·      Gurven, M. (2004). To give and to give not: The behavioral ecology of human food transfers. Behavioral and Brain Sciences, 27(4), 543–559.

·      Trinkaus, E., & Zimmerman, M. R. (1982). Trauma among the Shanidar Neandertals. American Journal of Physical Anthropology, 57(1), 61–76.

·      Carter, C. S. (2014). Oxytocin pathways and the evolution of human behavior. Annual Review of Psychology, 65, 17–39.

·      Insel, T. R. (2010). The challenge of translation in social neuroscience: A review of oxytocin, vasopressin, and affiliative behavior. Neuron, 65(6), 768–779.

·      Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290–292.

·      Gautney, J. R., & Holliday, T. W. (2015). New estimates of hunter-gatherer population density and global population at the Last Glacial Maximum. Journal of Archaeological Science, 53, 643–653.

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Dans cet épisode nous verrons comment nous pouvons aménager notre intérieur pour gagner en bien-être, en s’inspirant de nos ancêtres préhistoriques.

Cette épisode est dédié à toutes les personnes avec qui j’ai eu la chance de partager un bout de route lors de mes roadtrips.

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BirdNET : https://apps.apple.com/fr/app/birdnet/id1541842885

PlantNet : https://apps.apple.com/fr/app/plantnet/id600547573

Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

• Kelly, Robert L. (1992). Mobility/Sedentism: Concepts, Archaeological Measures, and Effects. Annual Review of Anthropology, 21, 43–66. 
• Kelly, Robert L. (2013). The Lifeways of Hunter-Gatherers: The Foraging Spectrum. Cambridge University Press. 
• Woodburn, James (1982). Egalitarian Societies. Man, New Series, 17(3), 431–451. 
• Woodburn, James (1998). “Sharing Is Not a Form of Exchange”: An Analysis of Property-Sharing in Immediate-Return Hunter-Gatherer Societies. In C. M. Hann (dir.), Property Relations: Renewing the Anthropological Tradition (pp. 48–63). Cambridge University Press. 
• Testart, Alain (1982). The Significance of Food Storage Among Hunter-Gatherers: Residence Patterns, Population Densities, and Social Inequalities. Current Anthropology, 23(5), 523–537. 
• Nadel, Dani, & Werker, Ella (1999). The Oldest Ever Brush Hut Plant Remains from Ohalo II, Jordan Valley, Israel (19,000 BP). Antiquity, 73(282), 755–764. 
• Nadel, Dani, Weiss, Ehud, Simchoni, Orit, Tsatskin, Alexander, Danin, Avinoam, & Kislev, Mordechai E. (2004). Stone Age Hut in Israel Yields World’s Oldest Evidence of Bedding. Proceedings of the National Academy of Sciences, 101(17), 6821–6826.
• Floss, Harald, Fröhle, Simon, Schürch, Benjamin, & Wettengl, Stefan (2017). Open Air Occupations in a Cave Dominated Archaeological Landscape – New Perspectives on the Palaeolithic of the Swabian Jura (Southern Germany). Anthropologie, 55(1–2), 43–73. 
• Kaplan, Hillard, & Hill, Kim (1985). Food Sharing Among Ache Foragers: Tests of Explanatory Hypotheses. Current Anthropology, 26(2), 223–246. 
• Gurven, Michael (2004). To Give and to Give Not: The Behavioral Ecology of Human Food Transfers. Behavioral and Brain Sciences, 27(4). 
• Berbesque, J. Colette, Marlowe, Frank W., Shaw, Peter, & Thompson, Peter (2014). Hunter-Gatherers Have Less Famine than Agriculturalists. Biology Letters, 10(1), 20130853.
• Kuijt, Ian (2011). Home Is Where We Keep Our Food: The Origins of Agriculture and Late Pre-Pottery Neolithic Food Storage. Paléorient, 37(1), 137–152.
• Bowles, Samuel, & Choi, Jung-Kyoo (2013). Coevolution of Farming and Private Property during the Early Holocene. Proceedings of the National Academy of Sciences, 110(22), 8830–8835. 
• Saxbe, Darby E., & Repetti, Rena (2010). No Place Like Home: Home Tours Correlate With Daily Patterns of Mood and Cortisol. Personality and Social Psychology Bulletin, 36(1).
• Roster, Catherine A., Ferrari, Joseph R., & Jurkat, M. Peter (2016). The Dark Side of Home: Assessing Possession “Clutter” on Subjective Well-Being. Journal of Environmental Psychology, 46, 32–41.
• Rogers, Caroline J., & Hart, Rona (2021). Home and the Extended-Self: Exploring Associations between Clutter and Wellbeing. Journal of Environmental Psychology, 73, 101553.
• Kastner, Sabine, & Ungerleider, Leslie G. (2000). Mechanisms of Visual Attention in the Human Cortex. Annual Review of Neuroscience, 23, 315–341. 
• Dittmar, Helga, Bond, Rod, Hurst, Megan, & Kasser, Tim (2014). The Relationship Between Materialism and Personal Well-Being: A Meta-Analysis. Journal of Personality and Social Psychology, 107(5), 879–924.

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Dans cet épisode, nous allons voir à quel point notre histoire évolutive préhistorique joue encore un rôle très important dans le choix d’un ou d’une partenaire, et comment se servir de ses données pour accroitre notre potentiel de séduction.

Cet épisode est dédié à Thérèse Hargot, diplômée de philosophie, thérapeute de couple et sexologue.

Retrouvez son podcast LOVECARE sur toutes les plateformes et suivez-là sur :

https://www.instagram.com/theresehargot

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Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

·     Charles Darwin, The Descent of Man, and Selection in Relation to Sex, 1871

·     Malte Andersson, Sexual Selection, Princeton University Press, 1994

·     David Buss, “Sex differences in human mate preferences: Evolutionary hypotheses tested in 37 cultures”, Behavioral and Brain Sciences, 1989

·     David Buss, Evolutionary Psychology: The New Science of the Mind, 2019 (édition récente)

·     Wendy Wood & Alice Eagly, “Biosocial construction of sex differences and similarities in behavior”, Psychological Bulletin, 2012

·     Sarah Blaffer Hrdy, Mother Nature: Maternal Instincts and How They Shape the Human Species, 1999

·     Sarah Blaffer Hrdy, Mothers and Others: The Evolutionary Origins of Mutual Understanding, 2009

·     Stephen Beckerman et al. “The Multiple Paternity Hypothesis”, Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), 2007

·     Robert Walker et al. “Evolutionary history of partible paternity in lowland South America”, PNAS, 2010

·     Bernard Chapais, Primeval Kinship: How Pair-Bonding Gave Birth to Human Society, 2008

·     Joseph Henrich et al. “The puzzle of monogamous marriage”, Philosophical Transactions of the Royal Society B, 2012

·     Peter Kappeler & Carel van Schaik, Primate Social Systems, 2002

·     Richard Wrangham, The Goodness Paradox, 2019

·     Samuel Stearns, The Evolution of Life Histories, 1992

·     Elizabeth Bruch & Mark Newman, “Aspirational pursuit of mates in online dating markets”, Science Advances, 2018

·     Gareth Tyson et al. “A First Look at User Activity on Tinder”, 2016

·     Judith Burkart et al. “Cooperative breeding and human cognitive evolution”, Evolutionary Anthropology, 2009

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Dans cet épisode, on va voir pourquoi notre façon moderne de nous laver pourrait bien être en décalage avec la nature même de notre peau.

Cet épisode est dédié à Christophe Mercier Thellier, hygiéniste et microbiologiste.

https://www.instagram.com/christophemercierthellier

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Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

·      Kenneth Todar, « The Normal Bacterial Flora of Humans  », Todar's Online Textbook of Bacteriology. 

·      Docteur Françoise Rodhain, La peau, la beauté et le temps, Cherche Midi, 2017, p. 17

·      Grice EA, Segre JA. The skin microbiome. Nature Reviews Microbiology, 2011.

·      Byrd AL, Belkaid Y, Segre JA. The human skin microbiome. Nature Reviews Microbiology, 2018.

·      Sanford JA, Gallo RL. Functions of the skin microbiota in health and disease. Seminars in Immunology, 2013.

·      Lambers H et al. Natural skin surface pH is on average below 5. International Journal of Cosmetic Science, 2006.

·      Proksch E et al. The skin: an indispensable barrier. Experimental Dermatology, 2008.

·      Korting HC, Braun-Falco O. The effect of detergents on skin pH and barrier function. Clinical Dermatology, 1996.

·      Ananthapadmanabhan KP et al. Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier. Dermatologic Therapy, 2004.

·      Voegeli R. The effect of washing and detergents on skin barrier function. Journal of Wound Care, 2008.

·      Clemente JC et al. The microbiome of uncontacted Amerindians. Cell, 2015.

·      Blaser MJ, Falkow S. What are the consequences of the disappearing human microbiota? Nature Reviews Microbiology, 2009.

·      Schnorr SL et al. Gut microbiome of the Hadza hunter-gatherers. Nature Communications, 2014.

·      Strachan DP. Hay fever, hygiene, and household size. BMJ, 1989.

·      Rook GA. Regulation of the immune system by biodiversity. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2013.

·      Yegül F. Baths and Bathing in Classical Antiquity. MIT Press.

·      Fagan GG. Bathing in Public in the Roman World. University of Michigan Press.

·      Nielsen I. Thermae et Balnea: The Architecture and Cultural History of Roman Public Baths. Aarhus University Press.

·      Vigarello G. Le propre et le sale : l’hygiène du corps depuis le Moyen Âge. Seuil.

·      Classen C, Howes D, Synnott A. Aroma: The Cultural History of Smell. Routledge.

·      Lister J. On the Antiseptic Principle in the Practice of Surgery. The Lancet, 1867.

·      Pasteur L. Études sur les germes et la fermentation.

·      Koch R. Investigations into the etiology of infectious diseases.

·      Basketter DA et al. Skin sensitization and irritants in cosmetics. Contact Dermatitis.

·      Scientific Committee on Consumer Safety (SCCS). Opinions on methylisothiazolinone

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Dans cet épisode, on va parler de notre rapport à la nature, de ses bienfaits, des effets du manque et proposer quelques activités pour renouer avec notre essence profonde, notre nature ancestrale et retrouver notre place dans la nature…

Cet épisode est dédié à Félix D’Aligny, journaliste et fondateur de Sauvage Média – Art de vivre :

https://www.youtube.com/@Sauvagemedia_officiel

Interview Alexandra Lamy @ Les Lueurs : https://youtu.be/wQI5pCJAD5c?si=EpArYYMoVM6xNIf2

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Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

• White, M. P., Alcock, I., Grellier, J., et al. (2019). “Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing.” Scientific Reports 9: 7730.
• Bratman, G. N., Hamilton, J. P., Hahn, K. S., et al. (2015). “Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation.” PNAS 112(28): 8567–8572.
• Burns, A. C., Saxena, R., Vetter, C., et al. (2021). “Time spent in outdoor light is associated with mood, sleep, and circadian rhythm-related outcomes: A cross-sectional and longitudinal study in over 400,000 UK Biobank participants.” Journal of Affective Disorders 295: 347–352.
• Antonelli, M., Barbieri, G., Donelli, D. (2019). “Effects of forest bathing (shinrin-yoku) on levels of cortisol as a stress biomarker: a systematic review and meta-analysis.” International Journal of Biometeorology 63: 1117–1134.
• Ramos, G., Silva, C., Regehr, C., Mendoza, A., Sandoval, M., da Silva, M. F. A. (2026). “Short-term cardiovascular and mental health responses to Shinrin-Yoku (forest bathing): a systematic review and meta-analysis.” Frontiers in Psychology 16: 1707829.
• Insee (2011). “Le nouveau zonage en aires urbaines de 2010.” Insee Première n°1374 – 18 octobre 2011. (61 millions de personnes, soit 95% de la population, vivent sous l’influence des villes ; 85% de la population y réside).
• Insee (2022). “En 2021, des déménagements un peu plus nombreux qu’avant la crise sanitaire depuis l’Île-de-France vers les autres régions.” Insee Première n°1954 – 2022. (770 000 personnes ont déménagé de l’espace urbain vers l’espace rural en 2021, +12% par rapport à 2019, soit 85 000 de plus).

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Dans cet épisode, on va parler du sommeil, de son rôle, des effets du manque et livrer quelques astuces ancestrales pour retrouver un sommeil de rêve…

Cet épisode est dédié à Gilles Laurent, vétérinaire et docteur en neuroéthologie, directeur du Max Planck Institute for Brain Research.

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Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

• Dawson & Reid (1997), comparaison fatigue/alcool (Nature). 
• Williamson & Feyer (2000), altération après 17–19 h éveillé comparable à 0,05% (BMJ). 
• Consensus de durée de sommeil chez l’adulte (AASM/SRS, 2015). 
• Hirshkowitz et al. (2015), recommandations de durée (National Sleep Foundation). 
• Yetish et al. (2015), sommeil en sociétés préindustrielles (Hadza/San/Tsimané). 
• Wright et al. (2013), lumière naturelle vs environnement moderne (camping / phase circadienne). 
• Blume et al. (2019), revue : lumière, circadien, sommeil, humeur. 
• Gooley et al. (2010), lumière d’intérieur avant le coucher : suppression/décalage mélatonine. 
• Borbély (1982) + relecture (2016), modèle à deux processus (homéostasie + circadien). 
• Thermique et sommeil : effets chaleur/froid sur architecture du sommeil (revue). 
• Perrin et al. (1999), réponse cérébrale au prénom pendant le sommeil. 
• Ameen et al. (2022), cerveau “attentif” aux voix inconnues durant le sommeil. 
• Van Dongen et al. (2003), dette de sommeil : déficits cumulatifs et sous-estimation subjective. 
• Yoo & Walker (2007) + revue (2014), sommeil et régulation émotionnelle (amygdale / contrôle préfrontal). 
• Spiegel et al. (1999) (et travaux associés), restriction de sommeil et métabolisme/insuline. 
• Irwin et al. (1996) + revue (2021), privation de sommeil et marqueurs immunitaires. 
• Drowsy driving : sommeil insuffisant et risque d’accident (revues). 
• Archéologie : couchages et hygiène du camp à Sibudu (2011) et Border Cave (2020). 
• Dawn simulation : marqueurs d’inertie du sommeil améliorés au réveil (2014). 
• Exercice en soirée : meta-analyse sur l’intensité et le délai avant coucher (2021) + revue de synthèse (2021). 
• Sieste dehors (contexte nordique) : études qualitatives/observations (Finlande, Norvège). 

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Dans cet épisode, on va parler de l’histoire de notre alimentation, de ses dérives modernes, et de la logique qui fonde l’alimentation néo-primitive.

Cet épisode est dédié à Anthony Berthou, nutritionniste et auteur de « Du bon sens dans notre assiette – ce que nous avons oublié de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs », collection Domaine du Possible, Éditions Actes Sud, 2022.

Pour rejoindre l'écosystème Néo Chasseur Cueilleur : https://www.instagram.com/neo_chasseur_cueilleur/

Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

Les estimations « alimentation → ~11 millions de décès/an » Global Burden of Disease

“Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease”

The Lancet, 2017

L’estimation publique « ~9 millions de morts/an liés à la faim ».

“In world of wealth, 9 million people die every year from hunger, WFP Chief tells Food System Summit”

World Food Program, 2021.

Le cadrage évolution/histoire longue (chasse‑cueillette quasi dominante, agriculture récente) et les repères sur Homo sapiens. 

“Nutrition and Health in Human Evolution–Past to Present”

Kurt W. Alt, Ali Al-Ahmad, Johan Peter Woelber

MDPI, Nutrients, 31/08/2022

Néolithique : domestication et démographie ; caries ; amylase et amidon ; stature et santé. 

« The Development of Agriculture »

National Geographic Society, 29/05/2025

Organisation sociale : mécanismes d’égalitarisme ; trajectoires d’inégalités ; normes de genre et agriculture ; violence inter‑groupes avant et après néolithisation.

"Aux origines de la domination masculine"

Claudine Cohen, éditions Passé composé, 27/08/2025

Le NutriScore surprenant des Chocapic.

« Pourquoi les céréales Chocapic ont-elles un Nutri-Score A (mais plus pour longtemps) ? »

Vincent Coquaz, Libération, 29/08/2023

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Dans cet épisode, on va parler du mouvement, et de tout ce que ça entraîne comme bienfait pour notre organisme… et pas que !

Cet épisode est dédié à Grégoire Gibault, kinésithérapeute, AKA Greg de la chaîne Youtube Major Mouvement.

=> https://www.youtube.com/@MajorMouvement

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Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

Le podomètre japonais Manpo-kei

https://www.lemonde.fr/sciences/article/2017/09/12/manpo-kei-le-podometre-japonais-qui-nous-fait-marcher-depuis-1964_5184248_1650684.html

Mortalité et temps assis >10 h/j (PLOS One, 2013)

“Sedentary Behaviour and Life Expectancy in the USA: A Cause-Deleted Life Table Analysis”

(Auteur principal : Josephine Y. Chau)

PLOS One (2013)

Temps assis et vieillissement biologique accéléré

“Sedentary behavior and biological aging: evidence from PhenoAgeAccel mediation by body mass index”

(Che et al.)

Scientific Reports (2025)

Sédentarité et dépression

“Sedentary behaviour and the risk of depression: a systematic review and meta-analysis of observational studies”

(Huang et al.)

Nature – Molecular Psychiatry (2020)

La course d'endurance dans l'évolution du genre Homo

"Endurance running and the evolution of Homo"

Dennis M. Bramble & Daniel E. Lieberman

Nature - november 2004

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Depuis quand nos ancêtres marchent-ils debout ?

Et si, au fond, nous vivions une vie qui n’est pas vraiment la nôtre ?

Dans cet épisode, je retrace les grandes étapes de notre histoire évolutive, celles qui ont façonné notre corps, notre cerveau, et notre manière d’être au monde.

Un point de départ pour questionner nos modes de vie actuels, nos habitudes… et peut-être ouvrir une autre manière de voir les choses.

Cet épisode est dédié à Jean-Jacques Hublin, ancien directeur du département « Évolution de l'homme » de l'Institut Max-Planck d'anthropologie évolutionniste, et actuel directeur de la chaire de paléoanthropologie au Collège de France.

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Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOT

Générique d’ouverture : The Long Hunt Ends

Générique de fin : When Bodies Speak

Sources :

·     Carl von Linné, Systema Naturae, 1735

·     Charles Darwin, The Descent of Man, John Murray, 1871

·     Tattersall, I., Masters of the Planet: The Search for Our Human Origins, Palgrave Macmillan, 2012

·     Stringer, C., The Origin of Our Species, Allen Lane, 2011

·     Leakey, M. D., Hay, R. L., “Pliocene footprints in the Laetolil Beds at Laetoli, northern Tanzania”, Nature, 1979

·     Johanson, D. C., White, T. D., “A systematic assessment of early African hominids”, Science, 1979

·     Lovejoy, C. O., “Evolution of human walking”, Scientific American, 1988

·     Leakey, L. S. B., Tobias, P. V., Napier, J. R., “A new species of the genus Homo from Olduvai Gorge”, Nature, 1964

·     Harmand, S. et al., “3.3-million-year-old stone tools from Lomekwi 3, West Turkana, Kenya”, Nature, 2015

·     Bramble, D. M., Lieberman, D. E., “Endurance running and the evolution of Homo”, Nature, 2004

·     Walker, A., Leakey, R., The Nariokotome Homo erectus Skeleton, Harvard University Press, 1993

·     Antón, S. C., “Natural history of Homo erectus”, American Journal of Physical Anthropology, 2003

·     Wrangham, R., Catching Fire: How Cooking Made Us Human, Basic Books, 2009

·     Berna, F. et al., “Microstratigraphic evidence of in situ fire in the Acheulean strata of Wonderwerk Cave”, PNAS, 2012

·     Roebroeks, W., Villa, P., “On the earliest evidence for habitual use of fire in Europe”, PNAS, 2011

·     Stringer, C., Andrews, P., “Genetic and fossil evidence for the origin of modern humans”, Science, 1988

·     Hublin, J.-J., “The modern human colonization of western Eurasia”, Nature, 2015

·     Hublin, J.-J. et al., “New fossils from Jebel Irhoud, Morocco”, Nature, 2017

·     Tomasello, M., The Cultural Origins of Human Cognition, Harvard University Press, 1999

·     Green, R. E. et al., “A draft sequence of the Neandertal genome”, Science, 2010

·     Meyer, M. et al., “A high-coverage genome sequence from an archaic Denisovan individual”, Science, 2012

·     Nielsen, R. et al., “Tracing the peopling of the world through genomics”, Nature, 2017

·     Bennett, M. R. et al., “Evidence of humans in North America during the Last Glacial Maximum”, Science, 2021

·     Diamond, J., “The worst mistake in the history of the human race”, Discover Magazine, 1987

·     Cohen, M. N., Armelagos, G. J., Paleopathology at the Origins of Agriculture, Academic Press, 1984

·     Steckel, R. H., “Stature and the standard of living”, Journal of Economic Literature, 1995

·     Walker, R., Gurven, M., “Growth and development among hunter-gatherers”, Human Biology, 2006

·     Cordain, L. et al., “Origins and evolution of the Western diet”, American Journal of Clinical Nutrition, 2005

·     Omran, A. R., “The epidemiologic transition”, Milbank Quarterly, 1971

·     Popkin, B. M., “The nutrition transition and obesity”, Journal of Nutrition, 2001

·     Lieberman, D., The Story of the Human Body, Pantheon Books, 2013

·     Eaton, S. B., Konner, M., “Paleolithic nutrition”, New England Journal of Medicine, 1985

·     Gluckman, P., Hanson, M., Mismatch: Why Our World No Longer Fits Our Bodies, Oxford University Press, 2006

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