Je partage un combat très intime : celui du regard des autres.

Je parle de l’image que j’ai de moi, des comparaisons qui s’installent parfois malgré moi, et de cette envie d’évoluer, de créer, de prendre ma place — notamment sur les différentes plateformes où je m’exprime.

Mais avancer, c’est aussi prendre un risque : celui d’être vue, jugée, ou peut-être déçue par les réactions de mon entourage.

Alors je me questionne :

Pourquoi avons-nous si peur de sortir des cases ?

Pourquoi avons-nous parfois l’impression de devoir nous mesurer, nous limiter, nous “menotter” pour correspondre à ce qu’on attend de nous ?

Cet épisode est une réflexion à voix haute sur la peur du regard, le besoin d’évolution, et le courage qu’il faut parfois pour rester fidèle à soi-même.

🎧 Bonne écoute.

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On parle souvent de ce que les hommes font mal, ou de ce que les femmes font mal. Mais rarement des deux en même temps, avec honnêteté et sans chercher un coupable unique.

Alors aujourd’hui, je mets les pieds dans le plat :

– les attitudes blessantes

– les attentes irréalistes

– les généralisations faciles

– et ces petits comportements qu’on banalise alors qu’ils abîment les relations

Parce que oui, il existe des pommes pourries dans tous les camps.

Et reconnaître ça, ce n’est pas diviser, c’est au contraire essayer de mieux se comprendre.

Cet épisode n’est pas là pour attaquer qui que ce soit, mais pour inviter à un peu plus de nuance, de responsabilité, et de dialogue.

🎧 Bonne écoute.

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De l’auto-discipline, de la planification, des objectifs, des réseaux sociaux… et surtout, de la culpabilité dès que je n’arrivais pas à tenir le rythme que je m’étais imposé.

Je te parle de cette pression invisible à “faire plus”, à être constante, présente, performante — même quand le corps, la tête ou le cœur ne suivent plus.

Je parle aussi de ce que j’ai compris avec le recul : la différence entre avancer avec conscience… et s’épuiser en croyant bien faire.

Pour 2026, j’ai fait un choix clair :

✨ dire non à la sur-productivité

✨ remettre le respect de mon énergie au centre

✨ sortir du mythe du “toujours plus”

✨ et créer autrement, à mon rythme

Ce n’est pas un épisode contre l’ambition.

C’est un épisode pour une ambition plus juste, plus humaine, plus durable.

🎧 Bonne écoute.

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Je te raconte :

– ce que ça fait vraiment, derrière les mots

– ces moments où mon corps parle plus fort que ma tête

– les pensées qui tournent, les tensions, les scénarios

– et tout ce que j’essaie de mettre en place pour respirer à nouveau

Ce n’est pas un épisode “solution miracle”.

C’est un épisode **vrai

🎧 Merci d’avoir suivi cette trilogie. Merci d’être là.

🕊️ Et surtout… merci d’écouter avec le cœur.

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🔸 Marcher dans le feu, c’est traverser le jugement, l’inconfort, et la peur de décevoir — sans renoncer à qui je suis.

🔸 C’est accepter d’être visible, vulnérable, vraie.

🔸 C’est arrêter de me cacher derrière les versions de moi que j’avais construites pour survivre.

Et puis il y a ce retour, plus doux, plus profond :

✨ Le retour de l’âme libre.

Celui où je me reconnecte à mon essence, à ce que je ressens, à ce qui me fait vibrer — même si ça ne ressemble pas à ce qu’on attend de moi.

Cet épisode, c’est la conclusion d’un voyage intérieur : la chute, la reconstruction… et maintenant, l’alignement.

🎧 Merci d’avoir suivi cette trilogie. Merci d’être là.

🕊️ Et surtout… merci d’écouter avec le cœur.

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Dans ce deuxième épisode de la trilogie de novembre, je parle de cette phase fragile, entre la chute… et le retour à soi.

🛡️ La reconstruction du bouclier et de l’armure, c’est ce moment où l’on n’est plus à terre, mais pas encore debout.

C’est fait de forces qu’on rassemble, de doutes qui reviennent, et de ces petites choses qu’on met en place pour tenir.

Pas pour redevenir la version “forte” qu’on attend de nous, mais pour construire une solidité nouvelle, intérieure, vraie.

Je te parle de mes fondations, de mes outils, et de ce que j’apprends à chaque pas pour me faire (à nouveau) confiance.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

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📺 YouTube : Neuf Janvier

Merci pour ta présence sur ce chemin 🕊️

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La Valkyrie, c’est cette image de la femme puissante, battante, loyale, protectrice. Mais que se passe-t-il quand elle s’effondre ? Quand elle n’a plus d’armure ? Quand elle est juste… humaine ?

Ce n’est pas un épisode de plainte. C’est une offrande. Une vérité nue sur ce que ça fait de porter autant, trop, et d’accepter, enfin, de poser les armes.

🎙️ Bienvenue dans Neuf Janvier.

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Merci d’être là, vraiment. 🌙

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Je parle de ce que ça fait quand des gens qu’on pensait proches s’éloignent… et de ceux qui arrivent comme une évidence.

Je parle aussi de respect, de limites, et de la fin des faux-semblants : je ne veux plus de relations à sens unique, ni de liens qui m’épuisent.

Parce que moi aussi, je change. Et parfois, changer, c’est aussi se choisir.✨

Bonne écoute, et n’hésite pas à me dire si cet épisode résonne avec toi.

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Préparez gentiment les tasses de thés bien chaude pour cet automne, je pense qu'il y a de quoi discuter!

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Comment se libérer de ces injonctions ? Comment redéfinir le succès à partir de ses propres valeurs ? Un échange intime, pour celles et ceux qui ont déjà eu l’impression de réussir… sans vraiment se sentir à leur place.

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Ensemble, soyons lucides et tentons de décortiquer ce sujet si passionnant!

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Je vous dis tout sans me cacher du détails en nuançant l'important. Alors attention, je me plains du comportement générale sur beaucoup de choses, ceci n'est pas une critique visant chacun d'entre vous, mais la masse est majoritaire!

Bonne écoute à vous.

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Alors qu'est-ce que je mets en place et quels sont mes astuces, je vous dis tout

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Je reçois énormément de commentaires un peu blessants sur le changement que j'opère sur les réseaux mais sachez que je n'ai plus le même âge non plus et le ce pourquoi j'ai débuté sur les réseaux ne me ressemble plus autant actuellement.

C'est la raison pour laquelle je me permets de partager autour de cet épisode, mon point de vue sur ce changement que je souhaitais faire le plus doux possible pour ne pas vous brusquez. En tout cas, j'espère que cela aura pu répondre à vos questions et vous souhaite une bonne écoute!

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J'ai envie de vous expliquer au mieux ce que j'ai mis en place et surtout comment je suis arrivée à pouvoir dire non quand c'est utile sans pencher dans la balance de la personne qui impose trop et qui ne filtre plus rien.

À travers mes mots & mon témoignage, j'espère vous amener au mieux à l'essentiel même de ce qu'est les limites auprès des gens qui vous entourent mais aussi auprès de vous-même. Que les limites dans tous ce que cela veut dire que c'est aussi une forme d'amour de soi et pas une connotation négative comme on aime bien le dire. Je vous livre toutes les clefs pour que vous réussissiez à enfin vous imposez et surtout vous respectez!

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J'espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon mois de Janvier. Qui dit février dit: St-Valentin! Donc j'ai décidé de vous composer autour de cette thématique. L'année dernière, je vous parlais de la contrainte de la société sur les couples, cette année, je vous parle des problème de "comportements" qu'on a normalisé au sein du couple et de ce déséquilibre qui est très présent. Pourquoi les femmes ont des standings plus élevés et pourquoi les hommes ont de plus en plus de mal à comprendre pour quoi les femmes ne veulent plus se trouver un partenaire.

Comme d'habitude, n'hésitez pas à noter le podcast, cela m'aidera beaucoup à porter de l'ampleur et de l'audience!

Prenez soin de vous et prenez soin des autres.

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Je suis très contente de vous retrouvez après 1 mois, alors que j'ai la sensation que ça fait des années, pour vous révéler la vérité derrière ce podcast, le nom qui s'y rattache et tout les petits secrets que je ne vous ai pas dit. Mais il y a évidemment pas que ça, tout l'aspect qui touche de près ou de loin à mes ambitions de manière générale sur les réseaux et mon envie de m'émanciper du regard d'autrui. J'avais besoin de parler en ce jour, mais n'oublier pas que c'est le premier de l'année donc, il est important de dire les choses clairement afin d'éviter les quiproquos.

Ni plus, ni moins, j'ai pris mon petit micro et j'ai enfin pris mon courage à deux mains pour vous faire part quelques parties de ma vie privée et de dire les choses sans filtre afin d'aller encore plus avec vous, dans le moi authentique et de casser la barrière de la femme qui veut à tout prix être parfaite!

Evidemment, je vous souhaite une excellente année 2025 et que comme je le dis tout le temps, qu'elle vous apporte son lot de belles surprises et pleins de bons souvenirs à partager plus tard!

ATTENTION AUX PETITS CHANGEMENTS: le podcast reste à une fréquence d'une fois par mois, tous les 9 du mois mais sera disponible à 9h du matin!

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Combien de fois je vous ai dit que c'était compliqué pour moi de dire "Non", combien de fois je vous ai dit que j'avais du mal à imposer mes limites de peur de ne pas plaire au monde qui m'entoure?

Dans cet épisode "SPECIAL VIDEO DE NOVEMBRE", je vous livre tous mes petits secrets et comment je suis arrivée au stade de m'aimer!

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Dure dure de se réveiller et de se dire: "Oh je vais avoir 30 ans!" Mais ne vous inquiétez pas, je vous fais part de mon témoignage comment je me sens à l'aube de ces 30 ans et comment je le prends avec philosophie et bienveillance pour ne pas se créer un coup de vieux.

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Cette fois-ci, encore un sujet qui ne va pas plaire à tout le monde, mais ce n'est pas grave! C'est le but de ce podcast, de pouvoir parler ouvertement de sujets qui fâchent et délier les langues faces à certaines injustices.

Et croyez-moi, il y a des injustices que je ne comprends pas dans ce sujet, prêt.e à faire face à nos propres responsabilités? Pas de scripte, juste une voix qui parle à coeur ouvert de CE QUE JE CONSIDERE n'être pas normale.

Joyeux mois de Novembre, me réjouis de vous retrouvez un peu plus qu'une fois par mois pour ce mois d'exception!

Vous pouvez me retrouver sous le pseudonyme de: LA CHAÎNE D'UNE INDIENNE sur YouTube pour me soutenir dans ce projet colossale.

Je vous fais pleins de gros bisous et à une prochaine dans un nouveau podcast!

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Je suis dans un tournant de ma vie charnière avec tous les changements qui s'opèrent ces derniers temps. Pas envie du coup de me reposer sur mes Lauriers, mais obliger de constater de dire que ce n'était pas facile à gérer et que je me suis laissé submergée par quelque chose que j'aurais pu très bien évité.

Le retour des crises d'angoisses, des pensées intrusives, voici mon mois de septembre, je l'aborde avec vous en tout transparence! Et vous, comment était-il?

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Aujourd'hui un sujet moins touchy que la dernière fois, mais tout aussi important. À quel moment avons-nous décidé de filtrer nos émotions, de ne pas les exprimer dans leur entièreté? C'est le sujet dont je souhaiterai vous faire part, car pour moi, il est essentiel que nous les comprenions mieux, mais surtout qu'on ne soit plus dans l'indulgence de ces derniers.

Réveillez vos consciences avec moi, c'est mon goal de cette année!

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Craindre le regard de l'autre, peur de se mettre à nu, ne pas être sûre d'avoir choisi les bons termes, les bons mots, etc. Aujourd'hui, ce n'est pas seulement un témoignage que je vous livre, c'est une douleur encore vive à l'heure actuelle et qui, en toute honnêteté, me fait énormément de sortir de ma zone de confort. Il n'est certes pas parfait et je le conviens, mais il me ressemble et authentique.

Cette fois-ci, je veux dépasser cela pour vous livrer et débloquer un sujet un peu sensible dont on ne parle pas assez et dont les victimes sont le plus souvent jugé que épaulé. Sachez que ce témoignage est le mien et que je souhaite vous livrer ce que j'ai mis et continue de mettre en place afin d'obtenir une vie plus épanouie.

Vous n'êtes jamais seul(e) face à un tel acte, vous pouvez vous aussi vous autoriser à être heureux. Ce sera votre meilleure revanche sur la vie!

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Je suis ravie de vous retrouver pour partager ma envie de faire passer mes besoins avant celles des autres. Un exercice simple, mais qui s'avère être plus rude, je vous livre ma théorie et surtout mes craintes de mal faire! Je ne pense pas être la seule personne dans ce genre de problématique, mais je pense que c'est bien d'en parler et de péter une nouvelle fois une serrure pour permettre de délier les langues.

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