Nina & Valerie ...och plötsligt var vi 40+

Avsnitt 86. 'Gud vad härligt och friktionsfritt det ska bli i sommar - eller?'

Tue, 23 May 2023 23:29:37 GMT

I veckans säsongsavslutning av Nina&Valerie diskuterar vi den annalkande sommaren och semestern med vår kära expert Ida B Olsson - hur ska vi få till den där semestern som alla vill ha? Hur ska jag göra för att känna mig avslappnad på stranden? Vi håller din hand på väg in i semestern! Tack för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 85. Det avslöjade mediet för mig

Tue, 16 May 2023 23:31:48 GMT

I veckans avsnitt avslöjar Nina vad hon fick veta när hon samtalade med ett medium och Valerie berättar om sin nya förklimakterie-resa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 84. Nu har vi slutat straffa våra kroppar

Tue, 09 May 2023 23:38:07 GMT

I veckans avsnitt av Nina&Valerie pratar vi träning - vi berättar om hur våra träningsrutiner har gått från att straffa våra kroppar till att njuta av träningen på en helt ny nivå!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 83. Sakerna vi ångrar mest i livet

Tue, 02 May 2023 23:43:20 GMT

Ånger - är det något att ha egentligen? Nej kanske inte, det som har hänt har hänt! Men, i veckans avsnitt går vi igenom de där sakerna som är vanligast att ångra när man ligger på sin dödsbädd och ser tillbaka på sitt liv. Hur ska vi göra för att inte hamna där?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 82. Vårfrågepodd

Tue, 25 Apr 2023 23:49:48 GMT

Välkommen till en ny, härlig frågepodd! Hur ser Valerie tillbaka på sin bröstoperation? Hur ser Nina på tiden i Italien nu när den (kanske?) börjar lida mot sitt slut? Nina Campioni och Valerie Aflalo svarar på lyssnarnas frågor denna vecka - skicka in din fråga till oss via DM på Insta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 81. Hormonraseriet!

Tue, 18 Apr 2023 23:22:04 GMT

I veckans avsnitt av Nina&Valerie 40+ kommer vi oundvikligen in på hormonerna igen - Valerie börjar känna av att hon eventuellt kommit i förklimakteriet, Nina jobbar med att hitta rätt balans kring sin medicinering. Och var är vårdens hjälp, undrar vi? Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 80. Samtal med Jacqueline Kanhov - del 2

Tue, 11 Apr 2023 23:58:38 GMT

Den här veckan fortsätter vi vårt samtal tillsammans med mediet, författaren och spirituella vägledaren Jacqueline Kanhov till Nina&Valerie 40+ och vi pratar om just den andliga sidan. Jacqueline delar med sig av sina erfarenheter och tankar Välkommen till ännu ett spännande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 79. Healing via telefon - funkar det?

Tue, 04 Apr 2023 22:19:06 GMT

Den här veckan djupdyker vi både i framtiden och i det okända andliga när vi bjuder in mediet, författaren och spirituella vägledaren Jacqueline Kanhov till Nina&Valerie 40+ och vi pratar om just den andliga sidan, hur funkar egentligen energier och kan man verkligen heala någon på telefon? Välkommen till ett spännande avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 78. Ida B Ohlsson "Elin Kjos inspirerade mig att alltid välja ljuset"

Tue, 28 Mar 2023 23:49:18 GMT

Ett avsnitt som blev något helt annat då vi precis vid inspelningstillfället fick veta att den älskade personen och profilen Elin Kjos gått bort. Vi delar vår gäst Ida B Ohlssons sorg och vi hyllar Elin Kjos genom att prata om det hon brann för och inspirerade oss till.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 77. "Hela skolgården fick höra att han dumpade mig!"

Wed, 22 Mar 2023 00:18:57 GMT

I veckans avsnitt av Nina&Valerie går vi igenom våra värsta breakups och förhållanden - saker som vi kanske fortfarande är lite ärrade över. Och dessutom avslöjar vi hur vi själva gjort slut på ett sätt som inte är särskilt schysst! Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 76. "Jag skaffade mig en klimakteriefåtölj!" - med Hanna Östberg

Wed, 15 Mar 2023 00:52:53 GMT

Vi möter inspiratören Hanna Östberg och vi snackar om hormoner, klimakteriet, händiga kvinnor och att måla i skimrande klänningar! Och så startat vi KK - KlimakterieKlubben! Välkomna till Nina&Valerie 40+.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 75. Så hittar du starten till ditt företag

Wed, 08 Mar 2023 00:40:21 GMT

I veckans Nina och Valerie funderar Nina över hur hon ska ta nästa steg med sin second hand-business och Valerie ger henne alla tips och insikter som hon har efter att ha drivit eget bolag sedan hon var ung! För alla som är sugna på att starta eget är det här ett måste-avsnitt. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 74. Dilemma - Hur ärlig ska man egentligen vara? (Repris)

Fri, 03 Mar 2023 00:04:11 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: Hur stort mått ärlighet är egentligen socialt acceptabelt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 73. Sportlovsspecial - fyra kloka röster

Wed, 01 Mar 2023 00:23:13 GMT

Den här veckan är vi ute på sportlovsäventyr, men vi har låtit klippa ihop en hög kloka ord från fyra av våra gäster från säsongen, Carolina Gynning, Sara Wimmercranz, Ida B Olsson & Claudia Galli. Hoppas ni mår bäst så hörs vi snart igen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 72. Dilemma - Drömmen om att börja Yoga

Fri, 24 Feb 2023 00:23:45 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! I veckans avsnitt återkommer Ida B Olsson passande nog, för Valerie har nämligen ett dilemma inom Idas expertämne, nämligen yoga. Spännande!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 71. Så stärker du din självkänsla

Wed, 22 Feb 2023 00:05:06 GMT

I veckans avsnitt får vi besök av vår favorit Ida B Olsson som kommer till oss då och då och hjälper oss med energikick, vettigt tänk och startat igång processer. Den här gången pratar vi lite hur man egentligen kommer igång med att fokusera på sin egen självkänsla och sin egen lycka. Var börjar man?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 70. Dilemma - "Han har haft en fyrkant"

Fri, 17 Feb 2023 00:25:55 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi en lyssnare som precis fått reda på att hennes partner har erfarenhet av en fyrkant.. Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 69. "Jag orkar inte shamponera håret!"

Wed, 15 Feb 2023 00:48:34 GMT

I veckans avsnitt av Nina och Valerie 40+ pratar vi hår. Hur tar vi hand om våra hår, hur stylar vi dem och framför allt hur mycket orkar vi bry oss om våra hår? Dessutom utmanar vi varandra att testa på en tiktok-succé!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 68. Dilemma - 'Ett litet felskickat sms bara' (Favorit i repris)

Fri, 10 Feb 2023 08:45:24 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan bjuder vi på en favorit i repris för nytillkomna lyssnare, eller du som kanske missat detta cringe-värdiga dilemma: Vad gör jag om ett sms som var ämnat för min man av misstag skickas till någon annan?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 67. Våra absoluta skönhetsfavoriter

Tue, 07 Feb 2023 23:57:43 GMT

Välkommen till ännu ett snack om skönhet och denna vecka pratar vi PRODUKTER! Det är något många av er önskat och vi avslöjar våra absoluta favoriter när det kommer till märken och specifika produkter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 66. Dilemma - Att bli erbjuden en befordran

Fri, 03 Feb 2023 00:58:58 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan tar vi upp ett klurigt dilemma som handlar om huruvida man bör acceptera en befordran eller inte. Tack för era frågor och ha en underbar helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 65. Blir man fulare med åldern?

Wed, 01 Feb 2023 00:18:06 GMT

Den här veckan går vi in på ämnet Skönhet efter 40, den första delen i ett dubbelavsnitt som behandlar allt från smink, erfarenheter, skönhet på insidan och mycket mer. Hoppas ni hänger med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 64. Dilemma - Födelsedagsplaner

Fri, 27 Jan 2023 00:50:59 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi på ett dilemma som handlar om en potentiellt krävande födelsedagsfirande. Ha en underbar helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 63. Frågepodd - Italien, bröst och kläder!

Wed, 25 Jan 2023 00:10:40 GMT

Vi tömmer återigen våra Instagram-inkorgar och svarar på frågor från er följare och lyssnare, härligt för oss att lära känna er ännu bättre - och ni oss. Välkomna!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 62 - Dilemma: Om jag hade ett år kvar att leva

Fri, 20 Jan 2023 00:03:36 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi på en fråga från en av er lyssnare som undrar hur vi skulle leva våra liv annorlunda, om vi bara hade ett år kvar att leva. Ha en underbar helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 61 - Våra största misslyckanden!

Wed, 18 Jan 2023 00:07:36 GMT

I veckans avsnitt grottar vi ner oss i de, i våra ögon, största misslyckanden. Det blir kraschade bokkontrakt, missade chanser och annat som vi många gånger ångrar. Men vad vore livet utan misstag va? Antagligen väldigt lätt och underbart. Men kanske lite tråkigare?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 60 - Veckans Dilemma: Önskeresmål

Fri, 13 Jan 2023 00:53:01 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi på en fråga från en av er lyssnare där berättar om våra önskeresmål i världen. Ett minst sagt hett ämne nu i svenska slasktider. Ha en underbar helg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 59 - Gäst: Linn Heed - "Varför är det så svårt att prata med våra män?"

Wed, 11 Jan 2023 00:00:23 GMT

Ännu en gång får vi äran att presentera Linn Heed psykolog och sexolog i podden. Denna gång fokuserar vi på våra kärleksrelationer, varför är det så svårt att kommunicera? Varför känner jag mig så ofta besviken på min partner och hur ska jag få hen att förstå mig? Linn ger oss alla svaren!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 58 - Veckans Dilemma: Att möta andra influencers

Fri, 06 Jan 2023 00:59:06 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan svarar vi på en fråga från en av er lyssnare där vi tar upp hur vår relation till andra influencers ser ut. Spännande!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 57 - Ekonomi och Pengar

Tue, 03 Jan 2023 23:09:08 GMT

Välkommen till ett nytt år och en ny säsong av Nina & Valerie 40+!! Shit, vi är verkligen ledsna att dra ned er i ekonomiträsket det första vi gör, men finns det något annat ämne det snackas mer om just nu än privatekonomi? Samtidigt känns det som att INGEN pratar om det. Hur kan vi tycka det är så fult eller skamligt att prata om pengar? Är det vår vana vid en rullande god ekonomi som gör att vi blir lite tagna på sängen, och hur ska vi i såna fall bli bättre på det? Vi hoppas vi ska kunna lösa upp några knutar för er idag, och har dessutom några tips om hur du konkret eventuellt kan göra din egen ekonomi lite mer stabil. Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 56 - Veckans Dilemma: "Hur länge ska jag vänta på att han ska mogna?"

Fri, 30 Dec 2022 00:08:26 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan tar vi upp ett dilemma som handlar om att stanna eller inte stanna i ett förhållande. Tack att ni lyssnat 2022, Gott Nytt År!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 55 - 2022, våra toppar och dalar

Wed, 28 Dec 2022 00:30:46 GMT

Vad vill vi ta med oss in i 2023 och vad vill vi aldrig mer se? Nina&Valerie sammanfattar året 2022 som sig bör denna tid på året. Lyssna och se om du håller med oss eller inte?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 54 - Veckans dilemma: Vår önskelista inför julen

Fri, 23 Dec 2022 00:05:27 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan gör vi dock en avstickare och berättar lite om våra önskelistor inför julen, både dom praktiska och dom känslomässiga. Tack att ni lyssnar och GOD JUL!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 53 - Festligt kaos eller lugnt mys - så firar vi jul

Wed, 21 Dec 2022 00:44:36 GMT

I veckans Nina&Valerie berättar vi allt om vårt julfirande. Valeries är mer festligt medan Ninas är mer stilla. Blir det släktbråk eller håller alla sig på sin kant? Dessutom listar vi tipsen på en stressfri jul! Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 52 - Veckans dilemma: 'Min man har blivit gubbe!'

Fri, 16 Dec 2022 00:12:24 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Veckans utvalda lyssnardilemma gäller dennas man och livspartner som håller på att förvandlas till en gubbe. Hjälp, vad ska man göra då! Tack att ni lyssnar och ha en härlig fredag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 51 - Gäst: Bathina Philipson - "Det klart att åldern har spelat in i skilsmässan"

Wed, 14 Dec 2022 01:17:56 GMT

I veckans Nina&Valerie möter vi poddkollegan Bathina Philipson som berättar öppet och ärligt om skilsmässan, om familjen och om vilka fördomar hon mött genom åren. Hon berättar också om sin ADHD och hur hon har hittat sätt att navigera i en ostrukturerad hjärna. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 50 - Veckans Dilemma: "Vad händer bakom kameran hos en influencer?"

Fri, 09 Dec 2022 00:23:53 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan får vi en fråga om hur det ser ut "bakom kameran" när vi fotar scener för våra instagrams och sociala medier. Spännande! Tack att ni lyssnar och ha en härlig fredag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 49 - Valeries bästa tips för julfint hemma

Wed, 07 Dec 2022 00:02:53 GMT

I veckans Nina&Valerie pratar vi julmys. Hur får vi det mysigt och fint hemma till julen och hur gör vi det utan att stressas sönder och samman? Varför är det så sällan männen som fixar julmyset och

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 48 - Dilemma: "Hur mycket ska jag swisha?"

Fri, 02 Dec 2022 00:07:21 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan tar vi upp kutymen kring att swisha när tex en kompis tar notan för en lunch. Hur gör man? Tack att ni lyssnar och ha en härlig fredag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 47 - ”Jag kräks vad äckligt!”

Wed, 30 Nov 2022 00:56:31 GMT

I veckans Nina&Valerie utforskar vi äckel - ni lyssnare berättar om era äckligaste saker och vi blottar våra äckel-gränser! Hoppas du vågar lyssna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 46 - Dilemma: "Hjälp, jag har fastnat i mjukisbyxorna!"

Fri, 25 Nov 2022 00:36:59 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan tar vi upp en fråga från en lyssnare som känner att hon fastnat lite väl mycket i det bekväma mjukisbyxor-livet sedan pandemin. Tack att ni lyssnar och ha en härlig fredag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 45 - Ida B Olsson "Så blir du kompis med din menscykel"

Wed, 23 Nov 2022 00:33:49 GMT

I veckans Nina och Valerie har vi bjudit in träningsexperten och författaren till Kvinnokompassen Ida B Olsson för att snacka om vår cykel - hur kan vi lära känna vår egna menscykel bättre och hur kan vi använda oss av den för att må ännu bättre!? Låt oss ta reda på det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 44 - Dilemma: "Hjälp, grannen kan se in i sovrummet!"

Fri, 18 Nov 2022 00:27:21 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan får vi en fråga från en lyssnare som har ett jobbigt läge med en av sina grannar, aj aj aj...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 43 - Äntligen novemberrusk!

Wed, 16 Nov 2022 01:11:51 GMT

I veckans Nina&Valerie 40 plus pratar vi november. Är det inte hög tid att vi ser på november med helt nya ögon - vi bjuder in november-älskaren Cecilia Blankens för att sprida november-gospel!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 42 - Dilemma: "Hjälp, vem var det som pruttade!"

Thu, 10 Nov 2022 23:38:46 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan får vi en fråga om det pikanta ämnet 'Pruttar' och hur man bortförklarar dem. Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 41 - Frågepodd: "Livet som egenföretagare"

Wed, 09 Nov 2022 00:35:32 GMT

I veckans Nina&Valerie 40 plus svarar vi på era frågor! Ni frågar om företagandet, vad vi tittar på just nu och vad vi bjuder på när vi har gäster. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 40 - Dilemma: Hjälp, jag har en tråkig kompis!

Fri, 04 Nov 2022 00:50:26 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan diskuterar vi hur en lyssnare ska göra med sin tråkiga kompis.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 39 - Förlåt men jag stör ihjäl mig på surdegsbröd och mascaraklumpar

Wed, 02 Nov 2022 00:10:15 GMT

I veckans 40 plus avslöjar Nina och Valerie sina mesta störningsmoment i vardagen, dessutom - det stör ni lyssnare er på mest av allt! Vi hatar på allt från surdegsbröd, till mascaraklumpar och folk som pratar högt i telefon på bussen. Missa inte detta otroligt störiga avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 38 - Veckans Dilemma, 'Tryggt jobb vs. rolig utbildning'

Thu, 27 Oct 2022 23:04:57 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan diskuterar vi hur en lyssnare ska göra med sitt tråkiga jobb!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 37 - Alla våra mammor som bantade

Wed, 26 Oct 2022 00:20:01 GMT

I veckans Nina och Valerie försöker vi hitta anledningarna till att vi är så ätstörda. Nina säger sig också har hittat vår tids "bantande mammor" även om Valerie inte riktigt håller med. Välkomna till ett nytt avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 36 - Veckans Dilemma: 'Prioriteringar i förhållandet'

Thu, 20 Oct 2022 23:11:05 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: En lyssnare känner sig bortprioriterad i sitt förhållande, och Nina & Valerie kommer till undsättning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 35 - Sexologen "Här är det enklaste knepet att hitta tillbaka till sexlusten"

Tue, 18 Oct 2022 23:00:52 GMT

I veckans Nina & Valerie bjuder vi in sexologen och terapeuten Linn Heed för att prata om avsaknaden av sexlust och känslan av sexighet i våra liv. Hur gör man för att hitta tillbaka till den? Nina bävade för att experten skulle säga att man måste börja med rollspel eller annat avancerat - men lösningen verkar vara enklare än någon kunnat gissa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 34 - Veckans Dilemma: Flygskammen

Thu, 13 Oct 2022 23:40:11 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: Nina & Valerie söker lösningar för att få våra behov av att flyga att bli mindre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 33 - Alla våra ätstörningar

Tue, 11 Oct 2022 23:34:50 GMT

I veckans Nina och Valerie plockar vi upp tråden kring Bianca Ingrosso och debatten om modeller med ätstörningar och Nina beslutar sig att en gång för alla berätta sanningen om hennes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 32 - Veckans dilemma "Lägger jag för mycket träningspress på min man?"

Thu, 06 Oct 2022 22:17:59 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: Valerie delar med sig av ett eget personligt dilemma kring sin man och träning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 31 - Hjälp, jag har drömpanik!

Tue, 04 Oct 2022 23:09:55 GMT

I veckans Nina&Valerie 40+ snackar vi drömmar. Vad har vi drömt om i livet och har vi uppnått dem? Och nu då? Karriär, barn, företag, hus, partner - vi är över 40 och har uppnått en hel del av våra drömmar redan, vad gör vi nu med resten av våra liv? XfG7Qbwa9F2VTvoNhTyv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 30 - Veckans dilemma, 'Att dela sin depression med någon annan'

Thu, 29 Sep 2022 23:00:00 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: Hur får jag min partner att förstå att mina depressioner är på riktigt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 29 - 'Den vilda jakten på sexlusten'

Tue, 27 Sep 2022 23:00:00 GMT

I veckans Nina och Valerie djupdyker vi i sex! Båda kämpar med en svikande sexlust och vi försöker hitta knep för att återuppväcka den. Skulle det inte bli bättre för kvinnor efter 40?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 28 - Veckans dilemma, "Hur ärlig ska man egentligen vara?"

Thu, 22 Sep 2022 22:02:15 GMT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 27 - Valeries svåra beslut om framtiden

Tue, 20 Sep 2022 23:40:09 GMT

Ta hand om din älskade Valerie-klänning ordentligt för snart är det en riktig raritet. Valerie berättar i veckans podd hur hon har vuxit upp med och varit sin familjs ansikte utåt i företaget som burit hennes namn. Men en stor händelse i livet gjorde stor inverkan och Valerie insåg att livet är för kort - förändring måste ske nu. I veckans podd berättar Valerie allt om hur hennes företag inte bara varit hennes liv utan också faktiska familj och hur framtiden nu kanske inte är den tydligaste men den är hennes och den är ljus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 26 - Veckans Dilemma, 'Ett litet felskickat sms bara'

Thu, 15 Sep 2022 23:21:08 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: Vad gör jag om ett sms som var ämnat för min man av misstag skickas till någon annan?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 25 - Frågepodd, "Det är min skämmigaste hemlis"

Tue, 13 Sep 2022 23:33:09 GMT

I veckans avsnitt svarar Nina och Valerie på era frågor och delar med sig av sina hemliga laster och så pratar vi om det rätt känsliga ämnet kropp och vikt - välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 24 - Veckans dilemma, "Ska jag gå på fest trots att jag inte vill?"

Thu, 08 Sep 2022 23:30:43 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: Måste jag gå på en fest jag OSA:t JA till fast jag egentligen inte vill?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 23 - Valet 2022 - det röstar vi på!

Tue, 06 Sep 2022 23:43:27 GMT

Valet 2022 har kantats av osäkerhet - vem ska man tro på och varför är det så svårt att förstå vad partierna egentligen står för? Nina och Valerie diskuterar några av valets viktigaste frågor och berättar hur och varför vi röstar som vi röstar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 22 - Veckans dilemma, 'Att känna till en otrohet'

Thu, 01 Sep 2022 23:02:00 GMT

I ”Veckans Dilemma” hjälper Nina och Valerie dig med ett dilemma eller krångel du har i ditt liv. Vi vrider och vänder på problemet och kommer, förhoppningsvis, fram till en lösning! Skicka in ditt dilemma till oss så gör vi allt för att stötta och peppa dig! Den här veckan: Vad gör man när man får reda på en otrohetsaffär i ens närhet där offret är ovetande?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 21 - I’m too old for this shit

Tue, 30 Aug 2022 22:54:24 GMT

I veckans Nina&Valerie 40+ avslöjar vi knasiga saker som sker i vår bransch - allt från norska influencers som byter kläder 3 gånger på en middag till influencern som plötsligt dök upp i Valeries hem - utan att Valerie var hemma och vi undrar - är vi för gamla för att hänga med?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 20. Drömmen om en italiensk solnedgång

Wed, 24 Aug 2022 08:11:47 GMT

I veckans Nina&Valerie 40+ berättar Nina om allt kring flytten till Italien - är det så drömmigt som det låter att byta land mitt i livet? Italien - många drömmars land full av pasta, vin, hav och romantik. Hur är det i vardagen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 19. Schemalagt sex - hur kul är det?

Tue, 16 Aug 2022 23:49:13 GMT

Även om både Nina och Valerie träffat sina män hyfsat sent i livet så går det inte att komma ifrån att ett äktenskap kräver sitt jobb. Hur trötta är vi på våra män och hur får man till ett sprakande sexliv i vardagen - går det ens? Ninas man Simone bjussar dessutom på sina bästa relationstips! Inspelat strax efter midsommar, så avsnittet ska vara välfyllt med sommarvajb. Det här vill ni inte missa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 18. Vi hade i alla fall tur med vädret

Tue, 09 Aug 2022 23:26:37 GMT

Semestern och sommaren - blev den som vi hade tänkt den? Nej knappast, Nina har inte fått någon semester alls och Valerie insåg att det inte alltid är lätt att hålla alla i familjen på gott humör. Välkommen till ett nytt avsnitt av Nina&Valerie 40+.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 17. Klimakterieresan och bröstoperationen - favoriter i repris

Tue, 02 Aug 2022 23:14:01 GMT

För att ni ska landa mjukt i kommande säsong av 'Nina & Valerie 40+' med nyinspelade avsnitt, kommer här en sammanslagning av två av de bästa från poddens begynnelse. I dagens avsnitt får vi höra allt om Ninas klimakterieresa och Valeries bröstoperation - kombinerat till ett. Välkomna kära ni!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 16. Gäst: Sara Wimmercranz, Riskkapitalist (repris)

Tue, 26 Jul 2022 23:36:11 GMT

Välkommen till den första reprisen i Nina&Valeries historia - vi tycker helt enkelt att avsnittet med draken Sara Wimmercrans är för bra för att bara höra en gång! Så här kommer hon igen - riskkapitalisten Sara Wimmercranz som ger oss insikt både i business och privatliv. Och så ger hon oss knepen som krävs för att gå från affärsidé till Drakes-intressant! Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 15. Skilsmässa - "Glad att jag lyssnade på min inre röst"

Tue, 19 Jul 2022 23:00:00 GMT

Den här veckan går vi på djupet kring Valeries skilsmässa - hur gick det till och hur var den tiden? Hur var det att plötsligt bli ensamstående småbarnsmamma och hur är känslan att bara få ha sitt barn hälften av tiden? Valerie öppnar upp om allt och rör både henne och Nina till tårar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 14. Sommaren med släkten - heaven or hell?

Tue, 12 Jul 2022 22:49:52 GMT

I veckans Nina&Valerie berättar vi om våra sommarplaner - Nina spenderar hela sommaren med släkten medan Valerie gör precis tvärt emot. Hur överlever man att bo tätt intill sin familj alla dygnets vakna timmar och dessutom : semester-quiz! Välkommen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 13. Vanja Wikström del 2, "Kvinnor måste våga släppa ansvaret"

Tue, 05 Jul 2022 23:00:03 GMT

Vanja Wikström är influencern som går mot strömmen på sociala medier - istället för att bara visa upp det glada livet och hur perfekt allt är så är hon ärlig och öppen med hur livet som småbarnsmamma är och hur tufft det kan vara att leva med någon som har diagnosen ME. Välkommen till ett öppenhjärtligt avsnitt av Nina&Valerie 40+.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 12. Vanja Wikström "Vi kvinnor måste våga ta plats!"

Tue, 28 Jun 2022 23:06:46 GMT

Varför ska vi orka bry oss om Krypto och vad är ens en NFT? Influencern och entrepenören Vanja Wikström är här för att förklara och får oss att förstå att ge sig in i så kallade "Web 3" är en viktig feministisk handling. Och mer kul än det kanske låter! Nina Campioni och Valerie Aflalo presenterar Nina och Valerie 40+, välkommen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 11. Varför är ALLA andra så himla lyckade och lyckliga?

Tue, 21 Jun 2022 23:38:10 GMT

I veckans Nina&Valerie 40+ utforskar vi jämförelsesjukan och varför vi fortfarande, trots 40+, jämför oss med andra och mår dåligt över det. På sociala medier frodas jämförelsesjukan som ett virus men agerar vi på samma sätt i verkligheten?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 10. Frågestund - Så snärjer man en italienare

Tue, 14 Jun 2022 23:13:54 GMT

Hur träffade vi våra män? Vad är det bästa med att vara 40+? och vad i våra liv ångrar vi mest av allt att vi aldrig gjord? Nina Campioni och Valerie Aflalo svarar på lyssnarnas frågor denna vecka - skicka in din fråga till oss via DM på Insta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 9. Carolina Gynning - 'Connecta med fittan'

Tue, 07 Jun 2022 23:05:48 GMT

Den här veckan gästas vi av den för evigt otroliga Carolina Gynning - vi pratar om influencers som säljer vad som helst, vi får veta var hon får sitt självförtroende ifrån och vi lär oss tro på styrkan i fittan! Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 8. "Det glassiga influencerlivet"

Tue, 31 May 2022 23:24:06 GMT

Vad gör en influencer? Och är det något man bara blir eller måste man kämpa sig till det? Är det glassigt mest hela tiden eller är det faktiskt ett yrke? Nina och Valerie delar med sig av sin vardag och ger lite tips på vägen mot influencerdrömmen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 7. Mors dag

Tue, 24 May 2022 23:10:09 GMT

Som de båda supermödrar vi är (och alla ni som också innehar denna roll i familjen såklart) har vi såklart stora förväntningar på VÅR dag som inträffar nu på söndag, nämligen Mors Dag! Skämt åsido, men vad betyder egentligen denna dag för familjeskapet, och hur ser vi på våra egna roller som mödrar i våra familjer och för våra barn? Detta och mycket annat ska vi prata om i veckans avsnitt av 40+. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 6: Claudia Galli Concha - "Jag har lagt för många timmar på att tycka illa om min kropp"

Tue, 17 May 2022 23:36:10 GMT

I veckans avsnitt får vi besök av skådisen, producenten och influencern Claudia Galli Concha. Hur gör man för att lära sig älska sig själv och sin kropp? Hur är det att jobba tillsammans med sin äkta man och hur kändes det när deras film Suedi gjorde stor succé? Vi pratar om allt från Skilda Världar till livet på instagram. Programledare är Nina Campioni och Valerie Aflalo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 5. Gubbstön och födelsedagar

Tue, 10 May 2022 23:10:22 GMT

I veckans avsnitt av Nina & Valerie 40+ pratar vi om födelsedagar - firar vi dem när vi blir äldre och i så fall hur? Nina firar stort medan Valerie helst vill tona ner. Vi snackar också om de väldigt osexiga gubbstönen och så svarar Valerie på lyssnarfrågor om sin bröstoperation! Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 4: Jag kom i klimakteriet och mådde skit

Tue, 03 May 2022 23:23:56 GMT

I det fantastiska avsnittet nr 4 av Nina & Valerie berättar Nina Campioni om sin hormonella resa i och med att hon kom i för-klimakteriet redan som 39åring. Hur påverkade det henne? Vad var värst och vad fick henne till slut att må bättre? Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 3. Sara Wimmercranz "Jag fick en high five när jag ville ha en kyss!"

Tue, 26 Apr 2022 23:18:15 GMT

Första gästen någonsin i Nina&Valerie-poddens historia är ingen mindre än riskkapitalisten Sara Wimmercranz som ger oss insikt både i business och privatliv. Och så ger hon oss knepen som krävs för att gå från affärsidé till Drakes-intressant! Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 2: Valeries bröst

Tue, 19 Apr 2022 23:20:22 GMT

I avsnitt nr 2 av Nina&Valerie djupdyker vi ner i Valeries urringning. Vi pratar om vad som gömmer sig där och varför Valerie valde att förändra sina bröst. Vi kommer också in på diskussionen om skönhetsoperationer där Nina och Valeries åsikter går isär!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 1. Viva medelåldern

Tue, 19 Apr 2022 23:01:10 GMT

Välkommen till en helt ny podd signerad Nina Campioni och Valerie Aflalo. I den här avsnittet berättar vi mer om vilka vi är och vad vi kommer bjuda på i den här podden framöver. Det blir snack om klimakteriet, åldersnoja och den ljuva medelåldern. Vi är båda över 40 och äntligen kanske vi börjar förstå oss själva!?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Och plötsligt var vi 40+

Thu, 14 Apr 2022 12:27:14 GMT

Och plötsligt var vi 40+ - Nina Campioni och Valerie Aflalo utforskar medelåldern - den tid i livet som så länge varit synonymt med gråa hår, tråkigt liv och trötthet. Men inte nu längre. Let's make medelåldern great again!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.