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Das Mindestteilnehmealter ist 21 Jahre.

Hier geht es zu ihrer Website, wo du auch den Anmeldebogen findest: https://sabinehappe.de/

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In dieser Episode beantworte ich wieder einige eurer Fragen. Viel Spaß :-)

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In der Folge erwähnt:

wholesome copenhagen

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Wie man es laut Kierkegaard schaffen kann, ein Leben voller Gelassenheit zu führen, erfährst von meinem heutigen Interviewgast: Lars vom "Stoizismus heute" Podcast. Viel Spaß beim Zuhören :-)

Hier findest du Lars:

Podcast "Stoizismus heute": https://open.spotify.com/show/57gRGOYbJfay9517atJcPG?si=dd70f38015ba4207

Blog: https://www.stoizismus-heute.net/

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Erwähnt:

Absalon

Sønder Boulevard

Enghave Plads

Kødbyen

Gaza Grill

Ismageriet

Ramen To Bíiru

Kebabistan

Cafe:

Orsa coffee

Wild horses

Darcys & Friends

Mad & Kaffe

Kaffeplantagen

Bars:

Meine Freunde kommen netterweise

Kihoskh & Kihoskh Bar

Bar 42

Cafe Dyrehaven

Übernachten:

Scandic Kødbyen

Gabin Copenhagen

Hotel Ottilia - Rooftop Bar

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IN DER FOLGE ERWÄHNT

DOT App - City Pass

Aktuelle Flohmärkte: https://www.loppelinda.dk/

Fahrrad mieten: zB Donkey Bike, Tier, Lime etc

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Regenjacke Rains*: https://www.stylink.it/rXNG0fQXrkm

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Jacko Wusch - Stripped Podcast & Sprachnachrichten von Jacke Wusch

Lars Amend - Auf einen Espresso mit Lars Amend

Zungentrommel

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ERWÄHNT

Jægersborggade (https://www.visitcopenhagen.dk/koebenhavn/bydele/guide-hippe-jaegersborggade)

Den grønne sti

Juli Pizzeria

Friheden

Frede & Vesters

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Bumble Friends

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Dänische Regenkleidung*: https://www.stylink.it/94j9otGROzm

Wasserfester Rucksack*: https://www.stylink.it/057kpIB0Nzp

Regenjacken von Samsoe Samsoe

Meine Regenjacke (fällt sehr groß aus, ich trage XS)*: https://www.stylink.it/g7LvqcgQLJ5

Meine Gummistiefel*: https://www.stylink.it/OMv6dfzvjLv

Hose Querstreifen*: https://www.stylink.it/mne4NTzMxgp

Hose Längsstreifen*: https://www.stylink.it/vaXx2sBpgxn

Mein Rucksack*: https://tidd.ly/4c3lxk6

Uniqlo Crossbag

Meine Bauchtasche: Kapten and Son Sara

Strickmuster: Petite Knit

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Japanisches Buch*: https://www.stylink.it/mne4NTzMOzv

Buch zur Trauer*: https://www.stylink.it/yPa1ZiO0mOz

Spiri-Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1mBtdiAJJFIhV0EVvXbbh0?si=cf62f288eaa34f3d

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Café-Guide: https://www.youtube.com/watch?v=nYFktm6qPDE

Kopenhagen-Guide: https://www.youtube.com/watch?v=MVYvvWQsgLo&t=138s

Kopenhagen-Guide Teil 2: https://www.youtube.com/watch?v=6Evz93_XDbc

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Coaching: Lebensschule

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Fælledparken

Conrad Molden

Blaagaardstheater

Bremen Theater

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In den letzten Wochen ist viel passiert und in dieser Folge spreche ich unter anderem über den Verlust meiner Mama und das Verlassen meiner Komfortzone. Machs dir gemütlich und hab viel Spaß beim Zuhören :-)

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Deine Anna :-)

Du findest alle Links und Infos zu dieser Podcastfolge hier:https://youtu.be/uD5XBYIlMLs

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Geschenkideen aus den letzten Jahren:

https://www.youtube.com/watch?v=jsrEAeeZL-U&t=5shttps://www.youtube.com/watch?v=oGezlk4LDHE&t=7s

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Danke an Obenland I WerbungMit dem Code "Nordbewusst10" bekommst du 10% RabattUni-Rein Putzstein: https://bit.ly/Nordbewusst_PutzsteinUni-Clean: https://bit.ly/Nordbewusst_Uni-CleanCali-Mex: https://bit.ly/Nordbewusst_AbflussschaumBio-Entkalker: https://bit.ly/Nordbewusst_Bio-EntkalkerFlip-Mex: https://bit.ly/Nordbewusst_Flip-Mex

Video Küche ausmisten: https://youtu.be/zUl1SkjCeLw?si=dNvqmK4M7UyzjIy0

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Deine Anna :-)

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ERWÄHNTE MARKEN

Baum und Pferdegarten

Moss Copenhagen*:https://www.stylink.it/YQzwDcnyOy

Ilse Jacobsen*: https://www.stylink.it/g7LvqcOg1y

Gummistiefel*: https://www.stylink.it/5Ybw3Ukw2L

VILA*: https://www.stylink.it/yPa1ZiNOnL

Tiger of Sweden*: https://www.stylink.it/DOqPBhv9dO

Didriksons*: https://www.stylink.it/450OYI4RBZ

Bobby Balloon: https://bobbiballoon.com/da

Globe Hope: https://globehope.com

Stutterheim*: https://www.stylink.it/6Z2RnIoeQD

Mads Nørgaard*: https://www.stylink.it/GQNDwcNkpp

Samsøe Samsøe*: https://www.stylink.it/q21eghp31m

& Other Stories*: https://www.stylink.it/B4ej7tXNk1

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Maude´s Salon

Assistens Kirkegård

Den Grønne Sti

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Decades

LopGun

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Buzz Kaffebar

Paludan

Darcy´s Kaffe

Shabaz Kaffebar

Hart Bageri

Gaza Grill

Mad & Kaffe

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Diese und weitere Fragen beantworte ich in dieser Folge. Viel Spaß :-)

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Q&A mit Wiebke zu meiner Auswanderung: Podcastfolge 79Wohnungssuche: Boligportal, dba, Findroommate, FacebookVideo zu meiner Wohnungssuche: https://www.youtube.com/watch?v=HybHcq_EfkQ

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LINKS ZUR FOLGEWiebke findest du hier: https://www.instagram.com/liebe.lykke.lakritzBabette findest du hier: https://www.instagram.com/bloghagenYum Yoga: https://www.yum.dk

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IN DER FOLGE ERWÄHNT:EasyAlex ( @EASYALEX ) https://www.instagram.com/easyalexBetonformen: https://flothari-formen.de

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Flavour Bastards: https://www.flavourbastards.dk

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LINKS ZUR FOLGEBuzz KaffebarIllum EinkaufszentrumLeLop Seconhand-Geschäft: https://lelop.dk

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In dieser Podcastfolgen beantworten Alena @vansoftravel und ich eure Fragen zur Auswanderung nach Dänemark und dem Leben in Skandinavien. Viel Spaß beim Zuhören!

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Max Kuhlmann: https://open.spotify.com/artist/7fLsyJZ6Q5RalXUkEE4kc4?si=KGe-LgzpS4aGJdygTZ9H8w

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Viel Spaß beim Hören!Deine Anna :-)

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Podcast"Hej Schweden": https://open.spotify.com/show/08u95CntPNUAjxrISa5P5X?

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LINKS ZUR FOLGE:YouTube Kanäle zum Thema Minimalismus @minimalistic.verena
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HIER FINDEST DU WIEBKE

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Podcast "Hej Schweden": https://bio.site/hejschweden

Nordlykka: https://www.nordlykka.com

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Solche Nachrichten erreichen mich regelmäßig und ich hoffe, dass ich dir mit dieser Folge weiterhelfen kann. Ich teile meine Tipps und Erfahrungen zu der Frage, wie man sich nach der Auswanderung ein soziales Umfeld aufbauen kann. Viel Spaß beim Hören!

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HIER FINDEST DU LARYInstagram: https://www.instagram.com/larytalesYouTube: https://www.youtube.com/@larytalesE-Book "achtsamer Kleiderschrank": https://larytales.com/shop/

LINKS ZUR FOLGE:Gestreifte T-Shirts: Selected HommeErwähnter Urlaubsort: Løkken

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Café Hyggestund: https://cafehyggestund.dk

Café Kaf: https://cafekaf.com/menukort/

Podcast "Sprachnachrichten von Jacko": https://open.spotify.com/show/55U86wlB3Fgq8Fg3GDvXpE?si=681a97d26cab4ca7

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LINKS ZUR FOLGE:

Norwegisches Weihnachtsradio: https://www.p7klem.no

Dänisches Weihnachtsradio: https://radioplay.dk/radio-soft/afspiller/

Schwedisches Weihnachtsradio: https://julradio.se

Plattdeutsches Weihnachtsalbum: "Weihnachtstied" von GodeWind

Spotify Playlist "Christmas Coffeehouse Playlist": https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXb7KOnsvmh8V?si=fcb4269e7ab047b6

Spotify Playlist "Cozy Christmas Jazz": https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWU0r6G8OGirN?si=25dad5aa55ef44b7

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Öle für Weihnachtsgeschenke*: https://doterra.me/S5hi7T

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Lillesyet: https://lillesyet-shop.de

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Ver de Terre: https://verdeterre.dk

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Herbstliche Podcastfolgen:

"Hygge im Herbst": https://youtu.be/Pl1rrU1GHbE

"Wohlfühlroutiuen im Herbst - so lässt du es dir gutgehen": https://youtu.be/SbzbRZYp9hE

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Rezept Kürbisschnecken: https://www.nordbewusst.de/hostbullar-rezept-fuer-herzhafte-kuerbis-schnecken/

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LINKS ZUR FOLGE:Babbel (dänisch lernen): https://de.babbel.com/course-description/online-daenisch-lernen

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Gute Laune bei Regenwetter? So schaffen es die Skandinavier (Podcastfolge): https://youtu.be/WkGVwjT4JHg

Skandinavischer Kleidungsstil - so kleidest du dich skandinavisch (Podcastfolge): https://youtu.be/dFb-lj3rWSw

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LINKS ZUR FOLGE:

Café Hyggestund: https://cafehyggestund.dk/de/willkommen

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• Wie kam es überhaupt zu meiner Auswanderung?

• Was sind die Nachteile am Auswandern?

• Bleiben wir für immer in Dänemark?

• Was sind die Voraussetzungen für eine Auswanderung?

etc.

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IN DER FOLGE ERWÄHNT:

Royal Copenhagen: https://www.nordicnest.de/suchen/?q=royal+copenhagen

Tine K Home Musselin Handtuch: https://www.tinekhome.com/en/collection/product/throw-140x220-cm-cotton-pirate-11976/

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Rezept Schokomülsi: https://www.nordbewusst.de/skandinavisches-schokomuesli-vegan/

Erwähnter Podcast: Liebe, Lykke & Lakritz

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Skandinavisches Schlafzimmer: https://www.youtube.com/watch?v=B9o9Blm5Iwo

Skandinavisches Arbeitszimmer: https://www.youtube.com/watch?v=-aTQvia9cRo

Skandinavisches Badezimmer: https://www.youtube.com/watch?v=taLxO2lDdj0&t=1s

Skandinavische Küche: https://www.youtube.com/watch?v=jmu0hVu_75A&t=1s

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IN DER FOLGE ERWÄHNTDie norwegischen Insel heißt "Fedje"

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Anlässlich meines Geburtstages gebe ich dir ein paar Ideen für eine hyggelige Geburtstagsfeier. Außerdem spreche ich über dänische Geburtstagstraditionen und wie wir Geburtstage in Norwegen gefeiert haben.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Anna :-)

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Danke an den Minska-Shop für das Sponsern der heutigen Podcastfolge!

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Putztag in Finnland - "Siivouspäivä" : https://siivouspaiva.com/fi/cleaningday

Mein plastikfreies Waschmittel: https://shop.villalavanda.de/waschmittel/

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Mach es dir gemütlich und komm gemeinsam mit uns auf eine virtuelle Norwegenreise.

Viel Spaß beim Hören,

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IN DER FOLGE ERWÄHNT:Café Liebling in Oslo: https://www.liebling.no

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Second-Hand Shop "Tise": https://tise.com/norway

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Spaziergänge können so viel mehr als zielloses Herumlaufen an der frischen Luft sein. Ich behaupte: man kann sich sogar das skandinavische Lebensgefühl durch einen Spaziergang in sein Leben holen. Wie das gehen soll und weshalb man durch Spaziergänge glücklicher wird, erfährst du in dieser Folge :-)

Viel Spaß beim Hören!

Deine Anna

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Wie war das mit der Kälte? Was war mein schönster Moment? Was war anders als gedacht und wie findet man Freunde im Ausland?

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören :)

Hej hej,

deine Anna

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LINKS:Hier gehts zu Teil 1: https://www.youtube.com/watch?v=BCkyZm1EKKM

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Heute wird also die Frage beantwortet, was man unter Hygge versteht.

Viel Spaß beim Hören!

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Hier findest du Lary:

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Lichthaus Kähler: https://www.nordicnest.de/marken/kahler/urbania-kerzenleuchter-klein/?variantId=17886-11

Regenmantel Stutterheim: https://stutterheim.com/ger/shop-woman/

Regenhut: https://stutterheim.com/ger/product-category/bucket-hats/

Regenmantel Rains: https://www.de.rains.com/collections/jackets-women

Regenmantel Samsøn Samsøe: https://www.samsoe.com/de/damen/bekleidung/jacken-und-mantel/regenjacken/

Gummistiefel Nokian: https://www.nokianfootwear.com/product/hai-boots-en-translation/

Sanita Clogs: https://www.sanita-clogs.de

Bisgaard: https://bisgaardshoes.de/collections/stiefel-fur-damen

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Viel Spaß beim Hören und guten Rutsch ins neue Jahr!

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Podcastfolge Dankbarkeit: https://youtu.be/QQrSLWMR-2o

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Hier findest du Wiebke:

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Liebe, Lykke & Lakritz - Podcast: https://www.podcast.de/podcast/743169/liebe-lykke-lakritz

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Keinachtsbaum: https://keinachtsbaum.de

Skandinavischer Foodblog "Mahtava": https://mahtava.de

Pepparkakor-Creme: https://www.nordbewusst.de/schwedische-pepparkakor-creme/

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und Verschenken! :)

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Youtube Kanal zu DIY-Videos: https://www.youtube.com/channel/UCmV_KZofMuD1P0nUqbx7jRA

Feuerlöscher: https://nordicflame.eu/de

Dekoschale Lidatorp: https://www.geliebtes-zuhause.de/index.php?stoken=FCC54F44&lang=0&cl=search&searchparam=lidatorp

Schwedischer Hövding Helm: https://hovding.com/de/

Handgemachte skandinavische Produkte "Lillesyset": https://lillesyet-shop.de

Skandinavische Karten & Geschenkpapier "Linava": https://www.linava.de

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Wie man es sich in den Wintermonaten so richtig hyggelig machen kann und worauf ich mich in der Weihnachtszeit freue, erfährst du in dieser Folge.

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Mach es dir gemütlich und komm gemeinsam mit uns auf deine gedankliche Reise durch Norwegen.

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Vanni findest du hier:

Instagram: https://www.instagram.com/beahyggespreader

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Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

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Karten im skandinavischen Stil: https://www.linava.de

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Mach es dir gemütlich und genieße deine wöchentliche Hygge-Auszeit!

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Links zur Folge:

Beton Figur Dalapferd: https://www.flothari-formen.de/p/betongiessform-dalapferd-15cm-x-16-25cm-x-6cm

Skandinavische online Shops:

• https://www.geliebtes-zuhause.de

• https://www.nordliebe.com

• https://www.nordicnest.de

Holzstuhl Carl Hansen: https://www.carlhansen.com/en/collection/chairs/ch24

Knotenkissen: https://www.nordicnest.de/marken/design-house-stockholm/knot-kissen

Holzaffe Kay Bojesen: https://www.nordicnest.de/marken/kay-bojesen-denmark/kay-bojesen-affe-mini

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Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3CodguNgZl83uY8cT7kWwJ

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Heute dreht sich alles um die Grundlagen des skandinavischen Einrichtungsstils und wie wir ihn in unser Zuhause bringen können.

Viel Spaß beim Hören und Zuhause Einrichten! ;)

Deine Anna

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LINKS ZUR FOLGE:

Skandinavische Küche: Folge 7

Skandinavisches Badezimmer: Folge 12

Skandinavisches Arbeitszimmer: Folge 32

Schlichte Katzenmöbel:

Lucy Balu : https://lucybalu.com

Style cats: https://www.stylecats.de

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LINKS ZUR FOLGE:

Anna-Laura Kummer: https://annalaurakummer.com

Dr. med. Mareike Awe (Aktiv Audio): https://www.mareikeawe.de/podcast

Peter Beer (Meditation): https://www.peter-beer.de

Mady Morrison (Meditation): https://www.madymorrison.com

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Dazu zählen zum Beispiel Spaziergänge im Herbstlaub, Gartenarbeit, Kuchen backen und den Kleiderschrank umräumen. Mach es dir gemütlich und komme gemeinsam mit mir in Herbstimmung :)

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Und diese Einstellung bringt viele Vorteile mit sich. So ist die Wohnung immer aufgeräumt, die Kleiderwahl am Morgen schnell getroffen und man selbst frei von unnötigem Ballast. Das Gegenteil eines skandinavischen Lebensstils ist also ein Leben im Überfluss.Genau das ist einer der Gründe, weshalb die Skandinavier zu den glücklichsten Menschen weltweit zählen. Wenn man seine Zeit und Energie nämlich nicht ständig damit verschwendet, zu überlegen, was man sich als nächstes kaufen könnte, kann man sich auf die wirklich wichtigen Dinge fokussieren.

Viel Spaß beim Hören!

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Magic Cleaning von Marie Kondo (Buch): https://www.buch24.de/shopdirekt.cgi?sessionid=9022-315520602&id=12190287&p=3&sid=&static=0&nav=

Saltypeanut (YouTube Kanal): https://www.youtube.com/channel/UCxHzYGvlnIuFS-V78N-D81g

Benita Larsson (YouTube Kanal): https://www.youtube.com/channel/UCHs596idK1P0-wJZQSlk-Uw

Jenny Mustard (YouTube Kanal): https://www.youtube.com/channel/UC7fPf1yuGaYFmbxe0ZrshWw

Simple Victoria (YouTube Kanal): https://www.youtube.com/channel/UCrzu1SpfXvFWZxytKY5UWpg

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Tipps für mehr Produktivität im Home Office:

Lerche oder Nachteule?

Tatsächlich fällt einem meist erst im Home Office auf, dass man unmöglich den ganzen Tag über produktiv arbeiten kann. Das kannst du allerdings auch im Büro nicht, dort fällt es nur eben nicht so schnell auf. Damit du nicht den ganzen Tag unkonzentriert an deinem Schreibtisch sitzt, lohnt es sich herauszufinden, ob du dich eher in den Morgen- oder Abendstunden konzentrieren kannst und deine Arbeitszeiten dementsprechend anzupassen.

Ordnung halten

Wenn man das Haus nicht verlassen muss, tendiert man schnell dazu, den ganzen Tag im Schlafanzug rumzulaufen. Wahrscheinlich hast du bereits die Erfahrung gemacht, dass man unter diesen Umständen alles andere als produktiv ist. Doch wieso zieht man sich eigentlich nur hübsch an, wenn man das Haus verlassen muss? Ich persönlich merke einen großen Unterschied in meinem Wohlbefinden, wenn ich trotz Home Office meine liebste Kleidung anziehe und mich zurecht mache. Auch auf deinem Schreibtisch solltest du Ordnung halten. Das hilft ungemein, um fokussiert und mit klaren Gedanken in den Tag zu starten.

Die richtige Atmosphäre

Um es dir richtig schön hyggelig zu machen, könntest du dir zu Beginn eines Arbeitstages ein paar Kerzen anzünden. Vor allem in den dunkleren Monaten sind Kerzen unheimlich wohltuend und sorgen für eine wohlige Atmosphäre.

Pausen machen

Mindestens genauso wichtig wie das produktive Arbeiten, sind die Auszeiten zwischendurch. Man neigt schnell dazu, die kraftspendende Wirkung von Pausen zu unterschätzen und verzichtet schlimmstenfalls sogar komplett darauf. Manchmal reicht es schon aus, hin und wieder das Fenster aufzureißen und sich den Wind um die Nase wehen zu lassen. Noch besser wäre natürlich ein Spaziergang in der Mittagspause oder nach dem Feierabend. Falls es mal schnell gehen muss, kann ich kurze Yoga Einheiten von 5 Minuten sehr empfehlen.

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Study with me Videos: https://www.youtube.com/channel/UCkPgEucgqedbckpzC2EUwIA

Akupunktur Matte: https://shaktimat.de

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Da der skandinavische Kleidungsstil eher unaufgeregt ist, sollten Taschen und Rucksäcke vor allem minimalistisch und funktional sein. Daher empfiehlt es sich, auf schlichte Farben wie schwarz, beige oder grau zurückzugreifen. Passend zu deinen Vorlieben könntest du hierbei auf Details in Gold oder Silber achten. Auch die Qualität spielt beim skandinavischen Stil eine große Rolle. Investiere daher lieber in eine hochwertige Tasche, die dir viele Jahre erhalten bleibt.

Typisch skandinavisch und an Minimalismus nicht zu übertreffen sind übrigens Jutebeutel. Diese kannst du nämlich als Einkaufstasche, als auch Handtasche verwenden. Vor allem im Sommer wirst du mich nie ohne meinen Jutebeutel antreffen.

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Deine Anna :)

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Rucksack Sandqvist: https://www.sandqvist.de/?gclid=CjwKCAjw3riIBhAwEiwAzD3TiQn8wZ_7DLSfJrw3ivtAhx7LiHRYb1HOCJSJ5zKdgPPIvMilmaVoJxoC4XAQAvD_BwE

Mari Mekko Jutebeutel: https://www.scandinavian-lifestyle.de/Marken/Marimekko/Taschen-Accessoires/Verschiedenes/Marimekko-Kuusikossa-Tragetasche-dunkelblau-weiss-20612?c=5263

Lillesyet Bauchtasche: https://lillesyet-shop.de/products/bauchtasche-cord-bauchtasche-beige-hipbag-skandinavische-tasche-bauchtasche-lasse-bauchtasche-aus-kunstleder-beige-bauchtasche

Copenhagen Studios: https://www.copenhagenstudios.com/p/cph-bag-6-vitello-stone/?cookie-action=accept

Mads Nørgaard:https://www.madsnorgaard.com/products/shiny-recy-quilt-pillow-black

Nordliebe Shop: https://www.nordliebe.com/produkte/accessoires/taschen

Nordlichtbags Shop: https://nordlichtbags.de/produkt-kategorie/rucksaecke/

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Kommen dir Aussagen wie „wenn ich xy erreicht habe, dann bin ich glücklich“ bekannt vor? Genau das ist das Problem! Wie soll man ein glückliches Leben führen, wenn man es von Ereignissen in der Zukunft abhängig macht, die vielleicht überhaupt nicht eintreten werden. Die Lösung des Problems ist daher, für die Dinge dankbar zu sein, die sich bereits jetzt in deinem Leben befinden. So ist es für die Skandinavier gang und gäbe, sich für alles mögliche und jede Kleinigkeit zu bedanken. Das Wörtchen „Takk“ hört man ständig und überall. Ein großer Unterschied zu Deutschland, wie ich finde. Ich zumindest höre nur selten Sätze wie „Danke für den Tag“ oder „Danke für das letzte Mal“. Aber warum eigentlich nicht? Letztendlich sind doch genau das die Dinge, für die du im Hier und Jetzt dankbar sein kannst. Die Skandinavier haben erkannt, dass das Leben in der Gegenwart stattfindet und wissen daher jede Kleinigkeit zu schätzen.

Überlege dir doch einfach häufiger und bewusster, wofür du in diesem Moment dankbar bist. Sei es für einen gesunden Körper, leckeres Essen, ein Dach über dem Kopf, deine Haustiere.. es gibt unendlich viele Dinge. Generell finde ich, dass auch hier das Wort „Danke“ mehr zur Anwendung kommen sollte. Ich habe mir jedenfalls vorgenommen, mich für jede Kleinigkeit bei meinen Mitmenschen zu bedanken.

Ich wünsche dir, dass du ein glückliches Leben voller Dankbarkeit führst! So, wie die Skandinavier es auch tun :)

Viel Spaß beim Hören!

Deine Anna

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Sprachkurse:

Den besten Lernerfolg erzielt man mit Sprachkursen. Egal ob in deiner Stadt oder online, es gibt viele Angebote.

Apps:

Mittlerweile lassen sich Sprachen auch super mithilfe von Apps lernen. Gerade das regelmäßigen Wiederholen von Vokabeln klappt hiermit super.

Bücher:

Für den Einstieg empfiehlt es sich, Kinderbücher auf der jeweiligen Sprache zu lesen. Diese sind leicht verständlich, haben kurze Sätze und sind zudem mit Bildern versehen. Aber auch Bücher wie Harry Potter eignen sich hervorragend, um eine Sprache zu lernen. Zudem kann ich dir das Hören von Hörbüchern sehr empfehlen.

Podcast:

Wo wir schon beim Thema Hören sind, wie wäre es mit einem Podcast auf der jeweiligen Sprache?

Filme schauen:

Auch das Schauen von Filmen oder Serien macht das Sprachenlernen kinderleicht. Schalte dir einfach den Untertitel ein und los gehts. Auch kannst du die Nachrichten auf der jeweiligen Sprache schauen.

Tandempartner:

Eine weitere grandiose Möglichkeit um eine Sprache zu lernen, sind Tandempartner. Die Idee bei einem Sprachtandem ist die, dass du als Lerner einer Fremdsprache einen Muttersprachler suchst, der deine Muttersprache als Fremdsprache erlernt, sodass ihr euch gegenseitig als Experten in der jeweiligen Fremdsprache helfen könnt.

Viel Spaß beim Hören und Sprachenlernen,

deine Anna :)

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LINKS ZUR FOLGE:

Erwähntes Buch: Gregs Dagbok

Versandhandel für schwedische Bücher: https://www.bokus.com

Versandhandel für dänische Bücher:https://voss.buchhandlung.de/shop/magazine/134045/daenische_buecher_danske_b_ger.html

Versandhandel für skandinavische Bücher: https://skandibok.de

Lehrbuch Norwegisch: Stein på Stein

Lehrbuch Schwedisch: Rivstart

Podcast Schwedisch: När livet händer (Kenza og Dani)

Nyheter på lätt svenska:https://www.youtube.com/channel/UCjLOBly80HwOy39Nn_2Yiyw

Norwegische Nachrichten: https://www.nrk.no

Norwegische Serie: Skam

Schwedischer Film: I rymden finns inga känslor

Norwegische Zeitschrift: https://coffeetablemags.myshopify.com/products/nytt-rom-issue-81-the-compact-living-issue

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Backen

Hast du das Wochenende schon mal damit begonnen, Brötchen zu backen? Ich finde es gibt nichts entschleunigenderes, als ganz in Ruhe den Hefeteig vorzubereiten und dabei den ersten Kaffee des Tages zu trinken. Außerdem wirst du das Frühstück umso mehr genießen können - schließlich gibt es nichts leckereres, als selbstgebackene Brötchen! Auch das Backen von Kuchen oder Zimtschnecken ist eine tolle Möglichkeit, um mehr Hygge in den Alltag zu bringen.

Fika mit Freunden oder Alleine

Ich liebe es, mich mit guten Freunden auf eine Fika zu treffen und schöne Gespräche zu führen. Auch das Ausprobieren neuer Cafés kann neuen Schwung in den Alltag bringen und für neue Inspirationen sorgen. Egal ob alleine oder gemeinsam mit deinen liebsten Menschen - Kaffehygge ist Balsam für die Seele.

Löse dich von Kleidungsstücken, die du nicht „fühlst“

Gibt es in deinem Schrank Kleidungsstücke, in denen du dich partout nicht wohl fühlst oder vielleicht sogar noch nie hast? Bei mir sind das Jogginghosen. Jahrelang durfte eine Jogginghose nach der anderen bei mir einziehen.. und das obwohl ich sie eigentlich nie wirklich gern getragen habe. Mein Kleiderschrank war total überfüllt und ich hatte ständig dieses ungute Gefühl im Magen, dass ich gar nicht alle meine Kleidungsstücke tragen kann. Daher habe ich mich von allen Jogginghose getrennt und das Gefühl danach war unglaublich befreiend! Hast du vielleicht auch so ein Kleidungsstück oder gar Menschen in deinem Leben, die nicht gut tun?

Dankbarkeit

Für ein glückliches Leben ist vor allem eines essenziell: Dankbarkeit. Sei dankbar für die Dinge, die bereits in deinem Leben, anstatt nur auf die Zukunft zu schauen. Sei dankbar für deinen Körper, dein Essen, deine Kleidung, deine Wohnung.. die Liste ist endlos fortzuführen. Ich verwende seit einigen Wochen das 6 Minuten Tagebuch und nehme mir somit täglich 6 Minuten Zeit um aufzuschreiben, wofür ich dankbar bin und worauf ich mich an dem jeweiligen Tag freue. Solche kleinen Auszeiten mit dir selbst schenken enorm viel Kraft und werden einiges in deinem Leben und deiner Denkweise verändern.

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Für ein skandinavisches Arbeitszimmer solltest du zu einer hellen Einrichtung greifen und diese mit Naturtönen kombinieren. Ein guter Schreibtisch ist hierbei das A und O. Mit in einer Korkauflage kannst du direkt für mehr Gemütlichkeit sorgen. Auch der Schreibtischstuhl ist wichtig und seine Auswirkung auf die Rückengesundheit sollte nicht unterschätzt werden. Grundsätzlich solltest du auf Krimskrams und andere ablenkende Dinge verzichten und diese in Containern verstauen.

Pflanzen sorgen für ein angenehmes Raumklima und eine bessere Luft. Auch ein schöner Blumenstrauß vom Wochenmarkt sorgt für gute Laune beim Arbeiten. Durch ätherische Öle kannst du deine Konzentration erhöhen und schaffst eine angenehme Arbeitsatmosphäre.

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Links zur Folge:

Balance Board: https://bredder-balance.de/collections/balance-board

Stuhl Håg Capisco: https://www.my-hag.de/shop/capisco/hag-capisco-8106-sattelsitz.html?gclid=Cj0KCQjwraqHBhDsARIsAKuGZeFU7QjuowaPSPT-Q27ZPpcUIBzn_HORiGTro_EVKbH0yb1WerCSIjcaAi_PEALw_wcB

Ätherische Öle: https://www.doterra.com/DE/de_DE

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So besticht Norwegen durch seine einzigartige Natur in Form von rauen Küsten, steilen Felsen und Fjorden. Eine Hütte mitten in den Bergen, bei der man weit und breit keiner Menschenseele begegnet ist typisch für Norwegen und perfekt um vom Alltagsstress abzuschalten.

Ganz anders in Schweden. Hier finden sich eher ruhige Seen und eine unaufgeregte Natur, die zum Verweilen einlädt. Vor allem der Lifestyle und der Kleidungsstil der Schwed:innen hat es mir angetan. Auch die Sprache gehört zu meinen Favoriten und lässt sich leicht erlernen.

Auch Dänemark kann mit seiner Natur beeindrucken. Lange Sandstrände, Dünen und Ferienhäuser zeichnen das Land aus. Auch finden sich hier die leckersten Gebäckstücke und tollsten Designermarken. Lediglich die Sprache gehört nicht zu meinen Favoriten.

Welches Land ist also nun das beste? Letztendlich gibt es keinen klaren Favoriten, denn jedes skandinavische Land ist wunderbar. Sei es aufgrund der Mentalität, der reinen Luft, den schönen Sonnenuntergängen oder dem leckeren Essen.

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Links zur Folge:

• Meine Traumwohnung in Stockholm: https://ida.baaam.se/taggar/lagenhet/

• Over Oslo Festival: https://www.overoslo.no

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So kann man beispielsweise Wurst, Käse und Marmelade in Tuben kaufen. Auch auf Skifahrer, die im Hochsommer an mir vorbeidüsen, war ich nicht vorbereitet. Zudem wusste ich nicht, dass man Alkohol nur an einem Ort kaufen kann: dem Vinmonopolet. Welche weiteren Dinge sich zu Deutschland unterscheiden, erfährst du in der Folge.

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Dekoration:

Die Schwed:innen dekorieren am liebsten mit bunten Wildblumen, die sie vorher beim Spazierengehen gepflückt haben. Daraus kann man nämlich nicht nur wunderschöne Blumenkränze binden, sondern auch eine hervorragende (Tisch-)Deko zaubern.

Essen und Trinken:

Ganz wichtig ist natürlich auch ein leckeres Midsommar-Essen. Hier könntest du dich ganz klassisch für Kartoffeln mit Dill und eingelegtem Hering entscheiden, oder du schmeißt einfach den Grill an. Als Nachtisch dürfen Erdbeeren mit Sahne nicht fehlen!

Um an warmen Tagen wie dem Midsommartag für die notwendige Erfrischung zu sorgen, eignen sich leckere Limonaden oder andere Midsommar-Getränke perfekt.

Kleidung:

An Midsommar tragen die Schwed:innen am liebsten helle Kleidung. Also hol dein liebes Sommerkleid aus dem Schrank, setze dir einen Blumenkranz auf und schon ist dein Midsommaroutfit perfekt. Die Herren können auf weiße (Leinen-) Hemden und beige Hosen zurückgreifen.

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Wo wird Midsommar gefeiert?

.. jedenfalls nicht in den Städten! Am Midsommartag fahren die Schweden am liebsten aufs Land. Die Städte sind an dem jeweiligen Wochenende eher wie leergefegt.

Wie wird Midsommar gefeiert?

Der Midsommartag wird mit der Familie und engen Freunden verbracht. Vormittags werden die Blumenkränze gebunden und der Midsommarbaum geschmückt und aufgestellt. Das Mittagessen besteht meist aus eingelegtem Hering und Kartoffeln. Selbstverständlich dürfen auch die köstlichen schwedischen Erdbeeren nicht fehlen.

Nach dem Essen beginnt dann wohl der schönste Teil des Tages: das Tanzen um den Midsommarbaum. Alle haben gute Laune und eine schöne Zeit zusammen. Am Abend sammeln dann die Mädchen und unverheirateten Frauen 7 verschiedene Wildblumen, die sie sich dann unter das Kopfkissen legen. Die Legende besagt, dass sie in dieser Nacht von ihrem zukünftigen Ehemann träumen werden.

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Ja, ich liebe meine dicken Wollpullover, Strickjacken und Kuschelsocken. Spätestens im Mai habe ich jedoch die Nase voll von Strickkleidung und sehne mich nach leichten Sommerkleidern und Sandalen.

2. Balkonien

Wo man mich im Sommer am ehesten findet? Auf dem Balkon! Laue Sommerabende werden hier am liebsten mit einem Gläschen Wein, vielen Lichterketten und guten Gesprächen verbracht.

3. Sommerdrinks

Kalte Getränke gehören zum Sommer dazu und machen heiße Tage angenehmer. Anstatt fertige Mischgetränke zu kaufen, mixe ich meine Summerdrinks total gern selbst. Hierbei kann man kreativ werden und sich richtig austoben (zum Beispiel mit frischen Beeren und Kräutern).

4. Spazieren gehen

Zugegeben, das liebe ich zu jeder Jahreszeit. Aber vor allem Sommer ist ein Spaziergang (am liebsten in der Abendsonne) doch einfach Hygge pur! Vielleicht entdeckt man auf dem Weg ja sogar eine Eisdiele oder ein gemütliches Café, bei dem man einen Eiskaffee zu sich nehmen kann.

5. Sommergewitter

Was gibt es schöneres, als ein Sommergewitter nach einem sonnigen Tag. Die Luft nach dem Regen ist Hygge pur!

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"Ich lächle auch bei regnerischem Wetter, denn wenn ich schlecht drauf bin, regnet es trotzdem". Dieser Satz sagt eigentlich schon alles aus, was du zum Thema Glücklichsein bei Regenwetter wissen musst. Letztendlich kann man das Wetter nicht ändern und sollte es einfach akzeptieren. Da man aber meist nur schwer von jetzt auf gleich seine Stimmung ändern kann, möchte dir ein paar Tipps geben, die ich von meiner norwegischen Gastfamilie an die Hand bekommen habe.

Gute Kleidung ist hierfür das A und O. Eine wasser- und windabweisende Regenjacke sollte in jedem Kleiderschrank vorhanden sein. Wie wäre es mit einer Jacke in einem knalligen Gelbton? So bringst du direkt Gute Laune in die grauen Tage.

Wenn die Möglichkeit besteht, würde ich an regnerischen Tagen immer von Zuhause aus arbeiten. So kannst du es dir drinnen schön gemütlich machen und musst das Haus nicht verlassen. Andererseits kann ein Spaziergang durch den Regen auch hyggelig sein. Apropos Gemütlichkeit, es gibt doch nichts schöneres, als sich an einem regnerischen Tag in ein Café zu setzen und einen warmen Kakao zu trinken!

Ansonsten solltest du versuchen, auch die Regentage bewusst zu genießen! So hat zum Beispiel eine verregnete Stadt doch irgendwie auch etwas schönes an sich. Auch die Sonnentage solltest du ganz bewusst wahrnehmen und den Moment wertschätzen.

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Affirmationen: "Moin Yamina" Podcast, Folge 3. https://moinyamina.de/podcast

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Wie erstellt man sich den perfekten Taco?

Als erstes muss entschieden werden, ob es harte oder weiche Tacos sein dürfen. In Skandinavien haben die weichen Taco Fladen definitiv die Nase vorn. Ich persönlich bevorzuge sie auch, sie lassen sich nämlich deutlich leichter essen und zerbrechen nicht so schnell.

Weiter gehts mit der Füllung. Nicht fehlen darf Hackfleisch (oder die Fleischalternative deiner Wahl) und eine Taco Gewürzmischung. In Skandinavien hat man die Auswahl zwischen hot, medium und mild. Hier in Deutschland kann man meist zwischen medium und mild wählen.

Weitere Zutaten:

Salat

Tomaten

Mais

Bohnen

Jalapeños

Guacamole

Joghurt

Salsa Sauce (hot, medium, mild)

Streukäse

Wie faltet man Tacos richtig?

Vorab: es gibt kein richtig und falsch. Aber über die Zeit habe ich eine Falttechnik gefunden, die für mich perfekt funktioniert.

Hierfür wird der Taco nur in der Mitte belegt und dann an der unteren Seite umgeschlagen.

Danach können die linke und rechte Seite ebenfalls eingeklappt werden und fertig ist der Taco, aus dem nichts rauslaufen kann. Eine Rolle Küchenpapier oder Stoffservierten sollten aber dennoch parat stehen. Ganz ohne Sauerei geht es nicht ;)

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Anleitung zum Falten der Tacos: https://www.nordbewusst.de/taco-fredag-so-erstellst-du-dir-den-perfekten-taco/

Fredagsyms - So starten die Schweden ins Wochenende: https://www.nordbewusst.de/fredagsmys-so-startest-du-entspannt-ins-wochenende/

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René ist halber Finne und als selbstständiger Texter und Autor schreibt er in seinem Finntouch Blog über alles Rund um Finnland. René verrät uns, warum die Finnen so zufrieden mit ihrem Leben sind, was sein liebstes finnisches Essen ist und mit welchen finnisch Traditionen man es sich gemütlich kann.

Schau unbedingt bei René vorbei:

Renés FinnTouch Blog: https://www.finntouch.de

Twitch: www.twitch.tv/finntouch

Sisu Blogbeitrag: https://www.finntouch.de/2018/04/02/mythos-finnische-sisu/

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Blogeintrag finnische Lebensmittel: https://www.finntouch.de/2019/06/04/finnische-lebensmittel-top10/

Kalsarikännit: https://www.finntouch.de/live/

"Little Finnland" Online-Shop: https://littlefinland.de/de/

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Bis heute wird der 17 Mai ganz groß gefeiert. Bereits Wochen vorher ist die Vorfreude bei den Kindern groß. Der Tag beginnt mit einem ausgiebigen 17. Mai Frühstück. Zu diesem lädt man gerne Freunde und Familie ein und lässt es sich mit allem was Herz begehrt gutgehen.

Zu diesem besonderen Tag tragen die Norweger ihre geliebte Bunad, die norwegische Nationaltracht. Diese unterscheidet sich von Region zu Region und ist oftmals noch handgenäht von der (Ur-) Großmutter.

Nach dem Frühstück beginnen dann die Paraden. Vor allem der Barnetoget, also der Kinderumzug, ist hierbei das Highlight. Alle sind gut drauf, überall sieht man Norwegen Fahnen wehen und hört „Hurraaa“ aus allen Richtungen.

Der Nachmittag wird dann so richtig genossen. Jetzt steht alles unter dem Motto: „Vafler, Pølser og Is“ (Waffeln, Hot Dogs und Eis). Egal ob zuhause oder auf einer Feier: Man lässt es sich gutgehen und genießt den Tag.

Abends kann man dann im Fernsehen die Paraden aus den anderen Städten schauen. Natürlich wird währenddessen das ein oder andere Eis verdrückt.

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1. KaffehyggeDer erste Kaffee am Morgen ist für mich Hygge pur! Kein Wunder, dass die Dänen bei Hygge zuerst an etwas heißes zu trinken denken. Die Verbindung aus Kaffee und Hygge hat in Dänemark sogar ein eigenes Wort: Kaffehygge.

2. Hygge beim KochenAuch die Essenszubereitung kann hyggelig sein. Letztlich tut man sich und seinem Körper mit einer gesunden Mahlzeit etwas Gutes. Deshalb finde ich es wichtig, sich ausreichend Zeit zum kochen zu nehmen und sich was leckeres zuzubereiten.

3. PflanzenPflanzen reinigen die Luft und sorgen für ein angenehmes Raumklima. Grund genug, sich das ein oder andere Exemplar zuzulegen. Was für mich aber der eigentlich Hygge-Moment dabei ist: das Gießen meiner Pflanzen. Dabei komme ich nämlich immer total zu Ruhe.

4. HaustiereMeine zwei Kater Henri und Edgar sind an sich schon Hygge pur. Spätestens aber, wenn sie sich schnurrend auf meinem Schoß zusammenrollen, überkommt mich eine Woge des Glücks. Haustiere lassen einen im hier und jetzt leben und helfen dabei, das hier und jetzt bewusst zu genießen.

5. Sport und BewegungSport schüttet Glückshormone aus und ist gut für den Körper und die Seele. Egal ob Yoga, Krafttraining oder ein großer Spaziergang: Bewegung sollte im Alltag nicht fehlen.

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Fiskekaker:Fiskekaker (zu deutsch: Fischkuchen) sehen aus wie Frikadellen, bestehen jedoch aus Fisch. Man kann sie kalt essen oder erwärmen und zusammen mit Reis und Gämse genießen.

Risgrøt (also Milchreis) mit Zucker, Zimt und.. Schinken. Ja, richtig gelesen! Die NorwegerInnen lieben die Kombi aus süß und salzig.

Riskrem: Hierbei handelt es sich um Milchreis mit Sahne. Dieser wird mit Erdbeersauce verzehrt und üblicherweise zu besonderen Anlässen serviert.

Lefse godt:Teigfladen, die mit Butter oder Crème fraîche sowie Zucker und Zimt gefüllt sind.

Pølse i lompe:Teigfladen aus Kartoffeln, in die man ein Würstchen einwickelt. Quasi die norwegische Version eines Hotdogs.

Himbeer-, Blaubeer-, oder Erdbeermilch von Biola, die man gerne pur oder zusammen mit dem Müsli zu sich nimmt.

Ich hoffe, ich habe dich nicht zu hungrig zurückgelassen ;)

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Zudem trägt Bygdøy den Spitznamen "Museumsinsel". Hier finden sich nämlich zahlreiche Museen zu den verschiedensten Themen. So kann man sich das damalige Leben der NorwegerInnen im Norsk Folkemuseum anschauen oder einiges über die Seefahrtsgeschichte im Norsk Maritim Museum erfahren. Auch das Vikingskiphuset, also das Wikingerschiffmuseum, ist sehr beliebt. Hier kann man sogar originale Wikingerschiffe aus damaligen Zeit bestaunen.

Ein Besuch auf Bygdøy lohnt sich also auf jeden Fall! :)

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Das wichtigste zuerst: raus aus der unbequemen Kleidung und rein in die Kuschelklamotten. Bei mir bedeutet das Leggings und Wollpulli.

Danach geht’s ans Essen. Wichtig hierbei: Hauptsache einfach und ohne Stress. Typisch Skandinavisch ist hierbei der „Taco Fredag“ - also der Taco Freitag. Wer hätte gedacht, dass DAS typisch skandinavisch ist? ;) Tacos sind das perfekte Abendessen. Immer lecker und perfekt für viele Personen. Du kannst dir aber auch einfach eine Pizza aufbacken oder was leckeres zu Essen bestellen.

Nach dem Essen wird es sich dann so richtig gemütlich gemacht. Viele SkandinavierInnen essen die Lördagsgodis (also die „Samstagssüßigkeiten“) schon am Freitagabend. Dafür machen sie sich ein Schälchen voll mit Schokolade, Weingummis und natürlich Lakritz. Damit gehts dann vor den TV und man schaut gemeinsam einen Film. Davor werden natürlich noch zahlreiche Kerzen angezündet oder der Kamin angemacht. Alternativ kannst du es dir aber auch mit einem guten (Hör-) Buch gemütlich machen.

Der Abend wird aber auch gern zusammen mit Freunden verbracht. Wie gesagt bieten sich Tacos auch hier hervorragend an. Statt sich nach dem Essen vor den Fernseher zu setzen, wird der Abend dann aber eher mit guten Gesprächen oder Gesellschaftsspielen verbracht.

So oder so, ich finde diese Routine total hyggelig und könnte mir gar keinen schöneren Start ins Wochenende vorstellen :)

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Mein aktuelles Hörbuch (Save me, Save you, Save us - von Mona Kasten): https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID64190969.html

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Bevor du mit dem Aufräumen und Putzen beginnst, solltest du erstmal entrümpeln und alle ungeliebten Sachen weggeben. Danach wirst du dich viel befreiter fühlen und hast weniger Dinge, die aufgeräumt werden müssen. Prinzipiell hilft es total, wenn jeder Gegenstand seinen festen Platz hat, so kommt man meist der Unordnung zuvor.

Lass dich beim Frühjahrsputz nicht stressen und nimm dir die Zeit, die du brauchst. So könntest du dir zum Beispiel jeden Tag ein Zimmer vornehmen, welches du auf Vordermann bringst.

Übrigens eignen sich einfache Hausmittel wie Natron, Zitronensäure und Essig hervorragend zum Putzen! Auch Kernseife und Schmutzradierer sind für mich unverzichtbar.

Ich wünsche dir viel Spaß bei deinem Frühjahrsputz :)

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Buch Magic Cleaning von Marie Kondo: https://www.buch24.de/shopdirekt.cgi?sessionid=9010-312894432&id=12190287&p=3&sid=&static=0&nav=

Youtube Kanäle zum Thema Minimalismus:

Saltypeanut

Simple Vicotria

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Anders als hier wird der Waffelteig in Skandinavien nicht gesüßt. Der Grund hierfür liegt ganz einfach darin, dass die Toppings bereits süß genug sind. So werden Waffeln hier gerne mit Sahne, Marmelade oder Eis gegessen.

Skandinavische Frühlingsrezepte:

Herzhafte Waffeln:

Mixe hierfür einfach Spinat unter den Waffelteig und würze ihn mit Salz und Pfeffer. Als Toppings kannst du nun Lachs, Tomaten und Quark verwenden.

Smørrebrød:

Das dänische Sandwich darf natürlich nicht unerwähnt bleiben. Nimm hierfür eine Scheibe Brot (zB Roggenbrot) und belege es nach belieben. Wie wäre es mit Roter Beete, Salat, Frikadellen, Krabben oder Kartoffeln? Nicht fehlen darf hierbei die Majonäse!

Smörgåstårtå:

Etwas ausgefallener ist eine Smörgåstårtå. Hierfür stapelst du Toastbrot und schmierst zwischen jede Scheibe eine andere Creme. Also zB Toastbrot - Bärlauchcreme - Toastbrot - Rotebeete Creme - Toastbrot. Jetzt kommt außen noch eine Creme aus Frischkäse und Joghurt und fertig ist die Smörgåstårtå. Du kannst sie jetzt noch mit Schnittlauch und Radieschen dekorieren.Link: https://kochkino.de/smoergastarta-schwedische-brottorte-skandinavische-smoergas-torte/3170

Lecker sind zudem auch Tunfischcreme und Grönkålasallad

Lass es dir schmecken und viel Spaß beim Hören!

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Stattdessen dürfen nun leichte Materialien und helle Stoffe den Einzug in meine Wohnung finden. Jetzt im Frühling findet man überall schöne Zweige (wie zum Beispiel Weidenzweige oder Kirschblütenzweige), die schön luftig wirken und Lust auf den Frühling machen. Außerdem kann man prima die Ostereier an den Ästen aufhängen. Diese kann man übrigens auch aus Papier oder einer alten Zeitung selber formen.

Die SkandinavierInnen dekorieren eher schlicht, doch nun im Frühling dürfen knallige Farben in Form von Blumen gerne Einzug in die Wohnung finden.

Falls du in ein schönes Designerstück investieren möchtest, dann schau dir doch mal die Küken oder Hasen aus Holz von Kay Bojesen an. Diese sind schlicht und eignen sich daher perfekt für eine skandinavische Frühlingsdeko. Auch die Hjördis Henne von Storefactory macht Lust auf Ostern.

Viel Spaß beim Dekorieren!

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Kaninchen aus Holz von Kay Bojesen: https://www.nordicnest.de/marken/kay-bojesen-denmark/kay-bojesen-kaninchen/?variantId=11497-01

Küken aus Holz von Kay Bojesen: https://www.nordicnest.de/marken/kay-bojesen-denmark/kay-bojesen-lovebirds/?variantId=17744-01

Hjördis Henne von Storefactory: https://www.erkmann.de/Storefactory-Dekofigur-Hjoerdis-Henne-Beige-15cm.html

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Unter Hygge im Frühling stelle ich mir lange Spaziergängen in der Frühlingsonne vor. Vielleicht stößt man hierbei auf ein kleines Café, in dem man einen leckeren Kaffee und eine Zimtschnecke zu sich nehmen kann. Oder man macht es sich mit anschließender Fika daheim gemütlich. So oder so, die Sonne tut einfach gut und erweckt ein Gefühl der Leichtigkeit.

Auch die Gartenarbeit im Frühling ist für mich Hygge pur. Die Natur erwacht langsam zum Leben und man kann bereits die ersten Blumen oder gar Gemüse einpflanzen.

Ich freue mich zudem darauf, die dicken und schweren Winterpullover wegzupacken und die leichten Jacken hervorzuholen. Generell das Thema Frühjahrsputz hat für mich auch was mit Hygge zutun (zumindest das Gefühl danach).

Ich hoffe, dass ich dich vom Hygge-Gefühl im Frühling überzeugen konnte.

Viel Spaß beim Hören!

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Heute erzähle ich über meine Reise zu den Lofoten, gebe Tipps für eine entspannte Anreise und verrate dir, wo es die leckersten Zimtschnecken gibt. Für einen ausführlicheren Lofoten-Guide kannst du gerne auf meinem Blog https://www.nordbewusst.de vorbeischauen.

Viel Spaß beim Hören!

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Um dir die Abendgestaltung zu vereinfachen solltest du dir wohltuende Routinen suchen, die du, ohne groß darüber nachzudenken, täglich tust. Wie wäre es zum Beispiel mit ein paar Dehnübungen oder eine Runde Sport nach dem Feierabend. Dein Körper wird es dir nach einem ganzen Tag ohne Bewegung auf jeden Fall danken. Du könntest dir auch etwas leckeres kochen und dir bewusst Zeit nehmen für ein gemeinsames Abendessen mit deinen Liebsten. Zünde dir hierbei ein paar Kerzen an und schaffe eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst.

Um vor dem Schlafengehen seine Gedanken zu Ruhe zu bringen, tut es gut, sich seinen Kalender zu schnappen und bereits den nächsten Tag zu planen oder seine aktuellen Gedanken niederzuschreiben. Wie wäre es außerdem mit einem entspannenden Podcast oder Hörbuch zum einschlafen?

Ich hoffe, dass ich dir ein paar Anregungen für einen gemütlichen Abend geben konnte.

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