Nutrir con mente

T6 Episodio 23 - No es solo lo que comes, si no lo que te pones con la Química Rocio Lara

Wed, 21 Jun 2023 13:00:51 GMT

Hasta ahora hemos hablado sobre cuidar lo que comemos, pero, ¿Y lo que nos ponemos? Así es, las cremas corporales, faciales, shampoos, jabones, etc. contienen químicos que pueden dañar también nuestro cuerpo, por lo que en este episodio nos acompaña una experta en el tema, la Química Rocio Lara.

Gracias por acompañarnos en esta 6ta temporada y espera la siguiente, porque se vendrá con todo.

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T6 Episodio 22 - ¿Qué pedir en un restaurante?

Wed, 14 Jun 2023 13:00:55 GMT

Te ha pasado, que cuando estás cuidando tu alimentación, ¿No sabes qué pedir en un restaurante? Bueno, pues en este episodio hablaremos sobre aquellos alimentos que puedes ordenar para no afectar tus hábitos saludables.

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T6 Episodio 21 - Higiene y manejo de los alimentos con Cesar

Wed, 07 Jun 2023 13:00:18 GMT

En este episodio nos acompaña Cesar, especialista en higiene de alimentos, con quien platicamos sobre la importancia de mantener una buena higiene de los alimentos y el cómo podemos manejarlos para evitar en lo mayor posible, que se contaminen y como resultado, puedan afectar nuestra salud.

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T6 Episodio 20 - Enfermedades causadas por alimentos con Maria del Carmen, Química-Farmacobióloga

Wed, 31 May 2023 13:00:58 GMT

En este episodio nos acompaña María del Carmen, profesora de la carrera de nutrición, quien también fue nuestra maestra, y nos viene a compartir cuáles son aquellas enfermedades que podemos adquirir debido al mal estado de los alimentos.

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T6 Episodio 19 - Hábitos para combatir el estrés con la Psic. Perla Melchor

Wed, 24 May 2023 13:00:38 GMT

En este episodio nos acompaña la Psic. Perla Melchor con quien platicamos sobre qué es el estrés, qué lo provoca, cómo se relaciona con la ansiedad y cómo podemos hacerle para disminuirlo.

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T6 Episodio 18 - Tips para comer saludable siendo godin

Wed, 17 May 2023 13:07:31 GMT

Sabemos que muchas veces nuestros horarios laborales no nos dan chance de prepararnos aquellas comidas que tanto nos gustaría disfrutar en el trabajo, así que en este episodio te compartimos algunos tips para que siempre tengas presente una alimentación saludable, práctica y económica si tu horario laboral te dificulta prepararte algo muy elaborado.

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T6 Episodio 17 - Vínculos emocionales durante la lactancia con Daniel Cárdenas (@maria_lactanz)

Wed, 10 May 2023 18:57:55 GMT

En este episodio nos acompaña Daniela Cárdenas, especialista en lactancia materna. Por ser día de las madres quisimos traerles este episodio para que nos mantengamos informadas sobre todo si nos encontramos en esa maravillosa etapa de maternidad.

¡Feliz día a todas las madres!

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Nutrichisme - ¡Jessica Fernandez desinforma sobre las cirugías bariátricas!

Thu, 04 May 2023 16:47:30 GMT

Te presentamos nuestra nueva sección exclusiva de YouTube, "Nutrichismes", donde hablaremos de aquellos chismes que giran en torno a la nutrición.

Te compartimos el enlace a nuestro canal:

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T6 Episodio 16 - Nutrición infantil con la Nutrióloga Kealsy A.

Wed, 03 May 2023 13:00:33 GMT

¿Sigues creyendo que la edad mínima para ir al nutriólogo es hasta los 18 años? Para nada. En este episodio nos acompaña Kealsy, nutrióloga infantil quien viene a desmentir todos aquellos comentarios que giran en torno a la nutrición de lis niños.

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T6 Episodio 15 - Alimentos para aumentar los glúteos

Wed, 26 Apr 2023 13:00:23 GMT

¿Te has preguntado cuáles son los alimentos que nos pueden ayudar a aumentar los glúteos?

Bueno, pues en este episodio hablaremos de ellos, así que saca libreta y lápiz y a tomar nota.

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T6 Episodio 14 - ¿Cómo disminuir los antojos por ansiedad?

Wed, 19 Apr 2023 13:00:31 GMT

¿Eres de las personas que come por ansiedad? En este episodio te compartimos cómo puedes identificar estos antojos que ocurren cuando tenemos ansiedad y cómo puedes contrarrestarlos.

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T6 Episodio 13 - Emprender en la nutrición con Analis de Iofruts Organic

Wed, 12 Apr 2023 13:00:57 GMT

En el episodio de hoy nos acompaña una nutrióloga emprendedora cuya historia, llena de altibajos, nos demuestra que el no quitar el dedo del renglón siempre nos permitirá seguir adelante ante cualquier adversidad.

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T6 Episodio 12 - El bien comer es un placer con Fernanda Alvarado

Wed, 29 Mar 2023 13:00:58 GMT

"El bien comer es un placer".

Una frase poderosa, convertida en proyecto.

Fer es la conductora del podcast "Bien comer", donde comparte información que ayuda a aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación y estilo de vida.

En este episodio hablamos sobre la importancia de aprender a llevar una buena alimentación, combinada, con un buen estilo de vida.

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T6 Episodio 11 - ¿Cómo leer etiquetas nutricionales?

Wed, 22 Mar 2023 13:00:54 GMT

¿Alguna vez te has preguntado qué significan los datos que vienen en las etiquetas de alimentos? Si es así, entonces quédate en este episodio donde te explicaremos cómo puedes leer estas etiquetas y cómo te puede ayudar a realizar compras más saludables.

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Nutrichisme - ¡Todo mal! Samuel García da "suerito" a Mariel - Preview

Fri, 17 Mar 2023 19:59:26 GMT

Te presentamos nuestra nueva sección exclusiva de YouTube, "Nutrichismes", donde hablaremos de aquellos chismes que giran en torno a la nutrición.

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T6 Episodio 10 - ¿Cómo hacer compras saludables?

Wed, 15 Mar 2023 13:00:43 GMT

Todos nos hemos enfrentado alguna vez al supermercado, al no saber qué productos elegir, o cómo saber si son mejorares o no para nosotros. Bueno, pues en este episodio justo de eso hablamos, de cómo puedes hacer compras saludables, vayas al súper o al mercado de tu colonia.

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T6 Episodio 9 - Mientras me caso

Wed, 08 Mar 2023 13:00:03 GMT

Para conmemorar este día, quisimos traer un episodio un poco fuera del tema de la nutrición, un episodio más realista de lo que nos toca vivir como mujeres y del porqué estamos orgullosas que cada vez sean más las que busquen salir adelante, fuera de los condicionamientos sociales.

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T6 Episodio 8 - Mitos y verdades de la nutrición

Wed, 01 Mar 2023 13:00:23 GMT

¿La tortilla engorda? ¿Los jugos verdes son para bajar de peso? ¿Las malteadas para bajar de peso funcionan?

Hay muchos mitos que giran en torno a la nutrición, y en este episodio venimos a desmentirlos.

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T6 Episodio 7 - Mitos y verdades de la liposucción

Wed, 22 Feb 2023 13:00:36 GMT

¿Qué es la liposucción? ¿Quiénes son y no son candidatos para llevarla a cabo? ¿Es permanente este procedimiento?

En este episodio nos acompañó la Dra. Erika de la Concha, cirujano plástico.

Quien ha realizado múltiples cirugías de liposucción y nos comparte aquellos datos interesantes sobre la misma.

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T6 Episodio 6 - Ciclo circadiano

Wed, 15 Feb 2023 13:00:58 GMT

¿Qué es el ciclo circadiano y cómo debemos usarlo para mejorar nuestro estilo de vida?

El ciclo circadiano no es mas que nuestro reloj biológico, el cual nos ayuda a regular ciertos químicos dentro de nuestro cuerpo, los cuales nos ayudan a dormir bien, tener buen metabolismo, y para otras más. Pero afectar este ciclo puede traer repercusiones para nuestra salud, descubre esto y más en el episodio.

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T6 Episodio 5 - Salud emocional en pareja con la Psic. Nadia Huerta

Wed, 08 Feb 2023 13:00:01 GMT

Estamos en el mes del amor y la amistad, y para ello, quisimos traerte un episodio, no tanto de amor, pero si sobre relaciones amorosas.

En este episodio hablamos sobre relaciones tóxicas, cuándo hay que ir a terapia de pareja, cuáles son las red flags de una relación, cuándo hay que asistir a terapia y muchas cosas más.

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T6 Episodio 4 - Entendiendo mejor la diabetes con Rosalba Blanco

Wed, 01 Feb 2023 13:00:57 GMT

¿Sabes exactamente qué es la diabetes y qué efectos tiene en nuestro cuerpo? ¿Sabes cómo prevenirla o cómo tratarla?

En este episodio nos acompaña la nutrióloga Rosalba Blanco, especialista en el tema de la diabetes.

Ros nos comparte qué es, cómo prevenirla, cuáles son los tipos, etc. Todo lo que te hacía falta conocer sobre la diabetes, aquí lo podrás encontrar.

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T6 Episodio 3 - ¿Cuánto gana un nutriólogo? con Perla y Rosalba | Día del nutriólogo

Wed, 25 Jan 2023 13:00:23 GMT

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Y no cualquier episodio, este es por conmemoración del Día del Nutriólogo.

Hoy nos acompañan dos colegas, que al igual que nosotras, compartirán cuál ha sido su experiencia desde que decidieron estudiar la carrera de nutrición, ¿Cómo se veían?, ¿Qué ideas traían?, y ¿Qué hicieron al salir de la facultad?

¿En qué han trabajado? Sus experiencias, aprendizajes, etc. Hasta lo que hoy día se dedican.

Acompáñanos.

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T6 Episodio 2 - Hábitos para ser más saludables

Wed, 18 Jan 2023 13:00:08 GMT

En este episodio te compartimos aquellos hábitos que pueden ayudarte a ser una persona más saludable.

A veces nos cuesta trabajo identificar aquellos hábitos que pueden sumar a nuestra salud en un día común y corriente, pero hay pequeños cambios que podemos aplicar que a lo largo del tiempo, nuestra salud nos lo agradecerá.

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T6 Episodio 1 - Alimentos para el resfriado

Wed, 11 Jan 2023 13:00:35 GMT

¿Estás buscando maneras de fortalecer tu sistema inmunológico y evitar enfermarte en el futuro? En este episodio, compartimos consejos y trucos sobre los alimentos que pueden ayudar a combatir y prevenir los resfriados. Descubrirás qué alimentos son ricos en vitamina C, y cómo incorporarlos en tu dieta diaria.

¡No te pierdas esta plática divertida y llena de información útil sobre cómo mantenerte saludable durante la temporada de resfriados!

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T5 Episodio 17 - El ambiente no ayuda a bajar de peso

Wed, 09 Nov 2022 13:00:02 GMT

Hemos llegado al episodio final de temporada y para concluir, hablaremos del cómo el ambiente social no ayuda mucho para quienes buscan bajar de peso o mantener hábitos saludables.

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T5 Episodio 16 - Nuestra experiencia con el psiquiatra

Wed, 02 Nov 2022 13:00:02 GMT

Nos parece importante hablar de lo que es la salud mental, ya que en muchos episodios predicamos la salud desde la alimentación y lo físico, y es en este episodio que nos enfocaremos a lo mental.

Y para hacerlo más humano, compartiremos nuestras experiencias personales y el cómo ha sido nuestra experiencia tanto con el psicólogo como con el psiquiatra.

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Especial de Halloween

Mon, 31 Oct 2022 13:00:02 GMT

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T5 Episodio 15 - Testimonio de cirugía bariátrica con Ale Lara

Wed, 26 Oct 2022 12:00:02 GMT

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T5 Episodio 14 - Todo sobre cirugía bariátrica con el Dr. Giuseppe

Wed, 19 Oct 2022 12:00:02 GMT

¿Qué tanto sabes sobre la cirugía bariátrica? En este episodio nos acompaña el Dr. Giuseppe Briseño Sáenz, especialista en cirugía general, cuenta con alta especialidad en cirugía bariátrica.

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T5 Episodio 13 - ¿Puedo tomar estando a dieta?

Wed, 12 Oct 2022 12:00:02 GMT

¿Puedes tomar estando a dieta?
Una de las preguntas que más solemos escuchar en consulta y en este episodio aclararemos esta duda.

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T5 Episodio 12 - Envejecimiento saludable con la Psic. Paula Romero

Wed, 05 Oct 2022 12:00:02 GMT

Un tema del que pocos hablan y muchos ignoran, el envejecimiento saludable.
Nuestra sociedad se encuentra en una situación donde el adulto mayor es desatendido, donde no nos preocupamos por su bienestar, pero el problema no acaba ahí, porque nosotros, de población activa, no nos estamos ocupando para cuando lleguemos a dicha edad.

No solo en cuestión de salud, sino a nivel socioeconómico, cada vez son más los jóvenes que no quieren tener hijos, pero al no tener hijos, la población económicamente activa será menor cuando nosotros nos encontremos en nuestra tercer edad, entonces, ¿De dónde obtendremos nuestras pensiones si no hay jóvenes productivos?

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T5 Episodio 11 - De adicción a correr un maratón con Miky Torres

Wed, 28 Sep 2022 12:00:02 GMT

Él es Miky Torres, psicólogo y apasionado de los deportes y en este episodio nos comparte su historia, llena de inspiración, la cual nos demuestra que cuando nos lo proponemos, todo se puede lograr, no importa la condición en que te encuentres.

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T5 Episodio 10 - ¿Qué aceite usar para cocinar?

Wed, 21 Sep 2022 12:00:02 GMT

¿Realmente sabes cuál es el mejor aceite para cocinar? ¿Te han recomendado el de oliva? ¿El de coco? ¿Cuál es mejor y cuál no?

Bueno, pues en este episodio hablamos sobre aquellas características que debe cumplir un buen aceite y revisaremos algunos mitos relacionados con estos mismos.

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T5 Episodio 9 - Las garnachas no son tan malas

Wed, 14 Sep 2022 12:00:02 GMT

Estamos a unas horas de poder disfrutar de la tan deliciosa gastronomía mexicana, que representa estas fechas patrias.
Pozole, enchiladas y demás garnachas.

Muchas veces comemos de esto con culpa, pero, ¿Realmente las garnachas son tan malas?
Quédate en este episodio porque vamos a desmentir este mito.

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T5 Episodio 8 - Dieta para Síndrome de Ovario Poliquístico con la Nutrióloga Leslie Yunuen Guillén

Wed, 07 Sep 2022 12:00:03 GMT

El Síndrome de Ovario Poliquístico es más común de lo que una cree. En este episodio nos acompaña una colega nutrióloga, Leslie Yunuen Guillén, quien nos comparte sus conocimientos en este síndrome, ¿Qué es? ¿Cómo tratarlo? ¿Qué dieta llevar? Y mucho más.

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T5 Episodio 7 - ¿Cómo marcar el abdomen?

Wed, 31 Aug 2022 13:00:02 GMT

Aquí la verdad del cómo una persona puede realmente marcar su abdomen, y no, no solo es cuestión de hacer abdominales. El abdomen se comienza a construir desde la cocina, lo que uno come y claro, lo que uno ejercita.

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Trailer "Tu mejor versión" exclusivo en Podimo

Fri, 26 Aug 2022 14:00:02 GMT

¿Te gustaría ser tu mejor versión? ¿Conocerte? ¿Reconocer tu misión de vida? ¿Sanar?
Este es tu espacio de reflexión sin juicios, que te permite conectar, entender y cuestionar para trabajar en tu mejor versión.

En estos 6 episodios emprenderemos un viaje al interior, reconociendo que las respuestas y esa mejor versión, ya existe en ti.

Prepárate para conocerte realmente, abrir tu corazón, despertar tu consciencia y sanar.

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T5 Episodio 6 - 5 tips para tomar agua

Wed, 24 Aug 2022 13:00:02 GMT

El agua es lo más esencial para los seres humanos, cada célula requiere agua, nuestro funcionamiento correcto depende de ello. pero, ¿Qué tanta atención realmente prestamos a ello? ¿Realmente tomamos agua como se debe y cuando se debe?

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T5 Episodio 5 - Todos los cuerpos son distintos

Wed, 17 Aug 2022 13:00:02 GMT

¿Por qué muchos no logran conseguir el cuerpo ideal que las redes sociales te venden? ¿Qué hace diferente cada uno de nuestros cuerpos? Las personas somos completamente diferente, tanto en el interior, como en el exterior, y en este episodio nos enfocamos en eso.

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T5 Episodio 4 - ¿La L-Carnitina funciona?

Wed, 10 Aug 2022 13:00:03 GMT

En este episodio hablamos sobre lo que es la L-Carnitina, ¿Realmente funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?

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T5 Episodio 3 - ¿La grasa se suda?

Wed, 03 Aug 2022 13:00:02 GMT

El mito de toda la vida, "entre más sudes, más grasa quemas".
En este episodio venimos a romper esta ilusión de que sudando vas a lograr quemar la grasa. La grasa lo que realmente hace es oxidarse y al momento en que sudas, más bien lo que sucede es deshidratación, más que "quemar la grasa".

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T5 Episodio 2 - Los TCAs desde la psicología con la Psic. Lily Perez

Wed, 27 Jul 2022 13:00:02 GMT

En este episodio nos acompaña la Psic. Lily Pérez, con quien tuvimos el gusto de platicar desde un punto de vista psicológico y nutricional las TCAs (Trastorno de la Conducta Alimentaria).

¿Tiene cura? ¿Qué la detona? ¿Cuáles son los tratamientos? ¿Cómo influye tu vida familiar en ello?

Te compartimos sus redes sociales:
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T5 Episodio 1 - ¿Qué son los TCAs?.

Wed, 20 Jul 2022 01:00:02 GMT

Un tema que poco se habla, pero que muchos padecen. En este episodio hablamos sobre lo que son los TCAs (Trastorno de la Conducta Alimentaria), ¿Qué son?, ¿Cómo impactan en nuestra salud? Algo que debe preocupar a nivel global pero que no hay mucha información al respecto.

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Alimentación y emociones. T4 E12

Thu, 05 May 2022 22:37:36 GMT

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¿Cardio o pesas para bajar de peso? T4 E11

Wed, 06 Apr 2022 14:26:48 GMT

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¿Cómo elegir un buen producto? T4 E10

Wed, 30 Mar 2022 15:44:03 GMT

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Alimentos que creías que son buenos, pero no. T4 E9

Wed, 23 Mar 2022 14:35:10 GMT

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Cuando no me apoyan en el cambio de hábitos. T4 E8

Wed, 16 Mar 2022 02:57:27 GMT

¿Te has sentido juzgado, saboteado o simplemente sin apoyo cuando estas en proceso para mejorar tu salud? No te sientas solo pues es un tema muuuuy recurrente. En este capítulo quisimos platicar de las adversidades con las que te puedes enfrentar por parte de la gente cercana a ti y como puedes sacar el mejor provecho de esta situación.

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¿Es necesario consumir proteína en polvo? T4 E7

Wed, 09 Mar 2022 13:22:31 GMT

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¿A qué edad puedo ir al nutriólogo? T4 E6

Wed, 02 Mar 2022 03:24:05 GMT

¿Alguna vez te has preguntado si existe una edad ideal para acudir con el nutriólogo? Si eres de los que piensan que necesitas ser mayor de edad o que ya estás muy grande para hacerlo no te puedes perder este episodio. En el platicamos la importancia que tiene en cada etapa.

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¿Debo medir y pesar mis porciones? T4 E5

Wed, 23 Feb 2022 15:17:32 GMT

¿Es importante pesar y medir mis comidas?
Una pregunta que es muy recurrente. En este episodio les compartimos bajo que circunstancias es necesario hacerlo.

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5 cosas a las que debes estar dispuesto para cambiar hábitos. T4 E4

Wed, 16 Feb 2022 15:19:17 GMT

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5 tips para sobrevivir al fin de semana. T4 E3

Wed, 09 Feb 2022 02:12:59 GMT

¿Te has preguntado que estás haciendo mal si al parecer sigues el plan de alimentación y las recomendaciones de ejercicio como deberías? Quizás no has prestado suficiente atención a lo que haces los fines de semana. Por eso en este episodio quisimos compartirles 5 tips que les pueden ayudar para lograr sus objetivos sin dejar de subestimar el poder que tienen estos días.

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5 mitos de las calorías. T4 E2

Wed, 02 Feb 2022 14:43:47 GMT

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¿El nutriólogo solo hace dietas? T4 E1

Wed, 26 Jan 2022 01:23:19 GMT

Regresamos con los miércoles de podcast y en este primer episodio de nuestra cuarta temporada queremos celebrar el día del nutriólogo platicando del verdadero trabajo que realizamos mucho más allá de hacer una dieta, los retos a los que, como las demás profesiones, nos enfrentamos.. y lo bonito que es ejercer esta noble profesión.

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¿Salud en todas las tallas? T3 E8

Wed, 24 Feb 2021 03:26:37 GMT

En este episodio invitamos a dos muy queridas colegas y amigas para platicar de un tema que ha estado en el ojo de la polémica. Salud en todas las tallas es un movimiento de aceptación al cuerpo con el cual compartimos muchos puntos y con otros no tanto... si quieres conocer más acerca de esto y nuestra opinión no puedes perdértelo.

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Microbiota intestinal. T3 E7

Wed, 17 Feb 2021 02:29:26 GMT

En este episodio platicamos de un tema que en los últimos años ha tenido gran auge: ¡La importancia de nuestro intestino! Y el porque se le comienza a denominar “el segundo cerebro” porque no, no únicamente se encarga de que vayamos al baño... es un órgano con funciones de las cuales te sorprenderás

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¡Tener novi@ engorda! T3 E6

Wed, 10 Feb 2021 02:51:16 GMT

Estamos en el mes del amor y quisimos platicar con ustedes de que manera influyen las relaciones de pareja en los hábitos de salud. ¿Por qué cuando inciamos una relación es común subir de peso? ¿Cómo poder evitar esto? Y algunas recomendaciones para llevar una vida saludable en pareja.

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¿Comer saludable es caro? T3 E5

Wed, 03 Feb 2021 01:48:59 GMT

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Nutriólogo... ¿Influencer? T3 E4

Wed, 27 Jan 2021 03:44:57 GMT

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No dormir engorda. T3 E3

Wed, 20 Jan 2021 05:46:21 GMT

¿Eres de los que hace ejercicio diario, sigue la dieta perfecto y no consigue resultados? Tal vez deberías prestar más atención a como y cuanto estás durmiendo. En este episodio platicamos de la importancia que tiene un descanso adecuado en nuestra salud y te damos algunos tips para mejorar tu descanso.

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Tu plato importa, tu mente también. T3 E2

Wed, 13 Jan 2021 04:13:39 GMT

En este episodio platicamos con Hugo Jaramillo, un experto en temas de programación neurolingüística quien nos explica cual es el papel que juega nuestra mente en el cambio de hábitos y la importancia de prestar atención a nuestros pensamientos si queremos lograr nuestros propósitos.

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¿Año Nuevo, vida nueva? T3 E1

Wed, 06 Jan 2021 03:32:13 GMT

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¿Por qué engordo en Diciembre? T2 E9

Wed, 02 Dec 2020 01:42:51 GMT

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Explota la cocina. ¡No importa! T2 E8

Wed, 25 Nov 2020 04:26:05 GMT

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Nuevo etiquetado. T2 E7

Wed, 18 Nov 2020 02:52:55 GMT

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Mindfulness y mindful eating. T2 E6

Wed, 11 Nov 2020 01:38:03 GMT

En este episodio nos acompaña nuestra primer invitada del podcast Helen Almanza, nutrióloga especialista en temas de minfulness y alimentación consiente platicamos con ella los beneficios de esta práctica en nuestro día a día pero sobre todo el impacto que tiene en nuestra forma de comer.

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Vegetariano, vegano, plant based y medio ambiente. T2 E5

Wed, 04 Nov 2020 03:07:41 GMT

En este episodio platicamos sobre los tipos de dietas que se enfocan en disminuir del consumo de alimentos de origen a animal ¿Son saludables? ¿Qué beneficios tienen? ¿Generan algún tipo de impacto en el medio ambiente? También te damos algunas recomendaciones si decides adoptar alguna de ellas.

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Las dietas no funcionan. T2 E4

Wed, 28 Oct 2020 02:33:02 GMT

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Ayuno intermitente. T2 E3

Wed, 21 Oct 2020 02:22:47 GMT

¿Eres de los que quiere hacer ayuno intermitente con el objetivo de perder grasa o mejorar composición corporal? En este episodio queremos platicar con ustedes de esta estrategia nutricional a partir de una investigación en lo más reciente de la evidencia científica, descubre sus verdaderos beneficios y cuando si puedo pensar en implementarlo.

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¿Y tú qué pretexto pones? T2 E2

Wed, 14 Oct 2020 01:27:00 GMT

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Todo cuenta. T2 E1

Wed, 07 Oct 2020 01:18:26 GMT

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¿Cómo bajar de peso en 3 días? T1 E8

Wed, 09 Sep 2020 02:01:20 GMT

En este episodio platicamos sobre algunos de los métodos más locos que ustedes y nosotras hemos hecho para lograr el tan anhelado número en la báscula. ¿Funcionan…? No se preocupen les revelamos también la fórmula secreta para verdaderamente obtener resultados.

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Más vale fruta en mano que industria lucrando. T1 E7

Wed, 02 Sep 2020 01:06:38 GMT

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Quítale peso al peso. T1 E6

Wed, 26 Aug 2020 01:34:15 GMT

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Dieta Keto. T1 E5

Wed, 19 Aug 2020 02:03:12 GMT

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La ilegalidad de la chatarra. T1 E4

Tue, 11 Aug 2020 12:13:37 GMT

En este episodio hablamos de un hecho histórico que probablemente marque un antes y un después en la salud de nuestros niños Mexicanos, una ley recientemente aprobada en el estado de Oaxaca. Conoce de que trata... ¿Coincidirás con nuestro punto de vista? ¡Descúbrelo!

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¿Miedo a los carbohidratos? T1 E3

Wed, 05 Aug 2020 02:35:50 GMT

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¿El nutriólogo también come tacos? T1 E2

Tue, 28 Jul 2020 16:38:14 GMT

En este episodio les platicamos si nos hemos llegado a sentir juzgadas por el simple hecho de consumir alimentos que no tienen la etiqueta de “fit”. También como nuestro conocimiento ha sido calificado por nuestro cuerpo.
Encontrarás un lado más humano del nutriólogo y un friendly reminder de que también somos personas.

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¿Quiénes somos? T1 E1

Tue, 21 Jul 2020 15:08:47 GMT

En este episodio te platicamos quiénes somos y como surgió la idea de este podcast. Un viaje que marcó el antes y el después de este proyecto.
Un match perfecto de amigas nutriólogas que te brindarán información sobre temas de Nutrición con evidencia científica de una manera fácil y divertida. Queremos quitarte la “información” chatarra que día con día inunda las redes sociales para que puedas tomar las mejores decisiones.

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