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		<title>Becoming With Ida</title>
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		<itunes:subtitle>Grow ,heal and Thrive</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[Dans ce podcast <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Décentraliser les hommes ou femmes de nos vies : se recentrer sans se fermer</title>
			<itunes:title>Décentraliser les hommes ou femmes de nos vies : se recentrer sans se fermer</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 23:06:45 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Être sensible dans un monde qui ne l’est pas</title>
			<itunes:title>Être sensible dans un monde qui ne l’est pas</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 19:36:37 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je parle de la sensibilité.</p><p>De ce que ça fait de ressentir fort dans un monde qui va vite, qui minimise, qui demande souvent de s’endurcir.</p><p>Je partage mon vécu, mes réflexions, et des situations concrètes liées aux amitiés, aux relations amoureuses et à la famille. On parle de fatigue émotionnelle, de limites, de silence comme protection, et surtout de comment rester sensible sans se perdre.</p><p>Cet épisode est aussi une parole pour les cœurs sensibles, avec un regard spirituel : comment Dieu accueille nos émotions, comment Jésus ne rejette pas les cœurs fatigués, et pourquoi la sensibilité n’est pas une faiblesse, mais une force quand elle est protégée.</p><br><p>Si tu t’es déjà senti(e) trop, incompris(e), ou en décalage à cause de ce que tu ressens, cet épisode est pour toi.</p><br><p>🎧 Prends ce moment comme une pause.</p><p>Un espace pour respirer, réfléchir, et te rappeler que tu n’as rien à réparer</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je parle de la sensibilité.</p><p>De ce que ça fait de ressentir fort dans un monde qui va vite, qui minimise, qui demande souvent de s’endurcir.</p><p>Je partage mon vécu, mes réflexions, et des situations concrètes liées aux amitiés, aux relations amoureuses et à la famille. On parle de fatigue émotionnelle, de limites, de silence comme protection, et surtout de comment rester sensible sans se perdre.</p><p>Cet épisode est aussi une parole pour les cœurs sensibles, avec un regard spirituel : comment Dieu accueille nos émotions, comment Jésus ne rejette pas les cœurs fatigués, et pourquoi la sensibilité n’est pas une faiblesse, mais une force quand elle est protégée.</p><br><p>Si tu t’es déjà senti(e) trop, incompris(e), ou en décalage à cause de ce que tu ressens, cet épisode est pour toi.</p><br><p>🎧 Prends ce moment comme une pause.</p><p>Un espace pour respirer, réfléchir, et te rappeler que tu n’as rien à réparer</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Les choses que j’ai appris en 2025, et ce que j’emporte avec moi en 2026!</title>
			<itunes:title>Les choses que j’ai appris en 2025, et ce que j’emporte avec moi en 2026!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 20:26:21 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Dans cet épisode, je parle de ce que 2025 m’a appris et les choses que j’aimerais mettre en place en 2026. Les 25 a été pour moi une année qui m’a appris beaucoup de choses et j’ai hâte de pouvoir partager cela avec vous, enfin j’aimerais faire un petit dis disclaimer et vous expliquez pour le point où je dis que je n’attends plus rien de personne que ce n’est pas du tout méchant. Il n’est pas visé car j’ai réécouté et je me suis dit que je ne voulais pas que ça offense qui que ce soit à aucun moment, je vise quelqu’un à aucun moment je suis un peu virulente car j’ai été prise par les émotions hahahaa pendant que je parlais et donc parfois ce que je peux avoir dit, peux peut-être offenser certaines personnes, mais ce n’est pas du tout mon intention !!!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Dans cet épisode, je parle de ce que 2025 m’a appris et les choses que j’aimerais mettre en place en 2026. Les 25 a été pour moi une année qui m’a appris beaucoup de choses et j’ai hâte de pouvoir partager cela avec vous, enfin j’aimerais faire un petit dis disclaimer et vous expliquez pour le point où je dis que je n’attends plus rien de personne que ce n’est pas du tout méchant. Il n’est pas visé car j’ai réécouté et je me suis dit que je ne voulais pas que ça offense qui que ce soit à aucun moment, je vise quelqu’un à aucun moment je suis un peu virulente car j’ai été prise par les émotions hahahaa pendant que je parlais et donc parfois ce que je peux avoir dit, peux peut-être offenser certaines personnes, mais ce n’est pas du tout mon intention !!!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Un nouveau départ!</title>
			<itunes:title>Un nouveau départ!</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 03 Jan 2026 13:56:17 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<br><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<title>Ne réveille pas l’amour avant l’heure !!!</title>
			<itunes:title>Ne réveille pas l’amour avant l’heure !!!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Jul 2025 12:28:55 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[le bon amour n’arrive jamais trop tôt ni trop tard. Il arrive toujours au bon moment. »<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[le bon amour n’arrive jamais trop tôt ni trop tard. Il arrive toujours au bon moment. »<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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		<item>
			<title>Je me livre, tu te tais!</title>
			<itunes:title>Je me livre, tu te tais!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Jul 2025 19:38:24 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je parle d’un malaise que beaucoup ressentent sans oser le nommer : celui d’être dans une amitié à sens unique. Tu sais, ces relations où tu te livres complètement, où tu parles de tout… mais en retour, tu n’as que le silence. Rien. Aucune réciprocité. Et avec le temps, tu te sens vide, frustré·e, peut-être même un peu seul·e.</p><br><p>Je pose des mots sur cette frustration. J’explore ses causes, ses impacts émotionnels, et ce qu’on peut faire pour se protéger sans se renfermer. J’y ajoute aussi un regard spirituel, parce que Dieu peut nous aider à discerner les relations à garder, à soigner… ou à lâcher.</p><br><p>Si tu vis ou as déjà vécu ce genre de relation, cet épisode est pour toi. 💛</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet épisode, je parle d’un malaise que beaucoup ressentent sans oser le nommer : celui d’être dans une amitié à sens unique. Tu sais, ces relations où tu te livres complètement, où tu parles de tout… mais en retour, tu n’as que le silence. Rien. Aucune réciprocité. Et avec le temps, tu te sens vide, frustré·e, peut-être même un peu seul·e.</p><br><p>Je pose des mots sur cette frustration. J’explore ses causes, ses impacts émotionnels, et ce qu’on peut faire pour se protéger sans se renfermer. J’y ajoute aussi un regard spirituel, parce que Dieu peut nous aider à discerner les relations à garder, à soigner… ou à lâcher.</p><br><p>Si tu vis ou as déjà vécu ce genre de relation, cet épisode est pour toi. 💛</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>La discipline dans nos générations….un combat?</title>
			<itunes:title>La discipline dans nos générations….un combat?</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Jun 2025 22:53:59 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Hébreux 12:11</p><p>Proverbes 25:28</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<title>LE PARDON? Une puissance qui libère !!!</title>
			<itunes:title>LE PARDON? Une puissance qui libère !!!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 May 2025 19:37:45 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>mon nez est bouché sorry </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
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			<title>Aimons-nous vivants🕊️🤍</title>
			<itunes:title>Aimons-nous vivants🕊️🤍</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 00:13:15 GMT</pubDate>
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			<title>Garde ton cœur 🤍</title>
			<itunes:title>Garde ton cœur 🤍</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Mar 2025 19:34:40 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Proverbes 4:23🤍<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Proverbes 4:23🤍<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Tu mérites d’être le premier choix !!!</title>
			<itunes:title>Tu mérites d’être le premier choix !!!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 01:18:35 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[Choisis -toi !! <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Choisis -toi !! <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Les choses que j’ai apprises en 2024: confiance, entourage et lâcher prise.</title>
			<itunes:title>Les choses que j’ai apprises en 2024: confiance, entourage et lâcher prise.</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 16 Feb 2025 17:04:19 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[En 2024, on arrête de douter de soi, de s’accrocher aux mauvaises personnes et d’accepter moins que ce qu’on mérite ! Dans cet épisode, je partage mon parcours et les leçons que j’ai apprises sur la confiance en soi, l’importance d’être bien entouré(e), la nécessité de connaître sa valeur et surtout, l’art de laisser partir ceux qui ne sont pas faits pour rester. Si tu veux avancer avec plus de clarté et de sérénité cette année, cet épisode est fait pour toi.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[En 2024, on arrête de douter de soi, de s’accrocher aux mauvaises personnes et d’accepter moins que ce qu’on mérite ! Dans cet épisode, je partage mon parcours et les leçons que j’ai apprises sur la confiance en soi, l’importance d’être bien entouré(e), la nécessité de connaître sa valeur et surtout, l’art de laisser partir ceux qui ne sont pas faits pour rester. Si tu veux avancer avec plus de clarté et de sérénité cette année, cet épisode est fait pour toi.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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			<title>Goma , le silence du monde .</title>
			<itunes:title>Goma , le silence du monde .</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 08 Feb 2025 20:47:37 GMT</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>Dans cet episode spéciale de OKAY I GUESS , je mets en pause le lancement officiel du podcast pour parler d’un sujet qui me tient à cœur : La situation actuelle à GOMA en RDC . J’explique pourquoi je ne peux pas rester silencieuse et publier un contenu classique en ce moment et pourquoi il est important d’en parler . Merci pour votre compréhension et votre soutient.</p><br><p>Instagram: @okayiguesspodcast </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dans cet episode spéciale de OKAY I GUESS , je mets en pause le lancement officiel du podcast pour parler d’un sujet qui me tient à cœur : La situation actuelle à GOMA en RDC . J’explique pourquoi je ne peux pas rester silencieuse et publier un contenu classique en ce moment et pourquoi il est important d’en parler . Merci pour votre compréhension et votre soutient.</p><br><p>Instagram: @okayiguesspodcast </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></itunes:summary>
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