Aujourd’hui, on parle de Paris. Une ville qui fait partie de ma vie depuis longtemps, qui m’inspire et dans laquelle je me sens chez moi. Elle a ses hauts et ses bas, ses moments de magie comme ses petites galères du quotidien, mais malgré tout, j’y suis attachée.

Dans cet épisode, je vous partage mon lien avec Paris, ce qui me plaît ici, ce qui m’agace parfois, et pourquoi je ne me vois pas vivre ailleurs pour l’instant.

J’espère que cet épisode vous plaira !

N’hésitez pas à venir en discuter avec moi sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. 🎧✨

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Aujourd’hui, on parle de la cohabitation en couple. Trois mois que mon copain a emménagé chez moi, et forcément, il y a eu une phase d’adaptation. Entre l’organisation du quotidien, la répartition des tâches, les petites habitudes qui s’entrechoquent et les compromis à trouver, ce n’est pas toujours évident. Et quand on est une maniaque du contrôle comme moi… disons que ça demande un peu de travail sur soi. 😅

Dans cet épisode, je vous partage mon ressenti sur ces premiers mois à deux, ce que ça m’a appris sur moi-même et sur la vie de couple, et comment j’ai réussi (ou pas) à lâcher prise.

Parce qu’au final, vivre ensemble, c’est un équilibre à trouver entre amour, liberté et concession.

J’espère que cet épisode vous parlera !

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Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui peut toucher tout le monde : la jalousie et la culpabilité, surtout en amitié.

On a tous déjà ressenti ou subi ce genre de comportements, et pourtant, on en parle rarement.

Une de mes amies a vécu une situation où ses proches ont laissé leur jalousie prendre le dessus, allant jusqu’à parler dans son dos, dommage en big 2025 non ??? Peut-être que de défends trop mon amie, mais quand même ...

Dans cet épisode, je partage mon point de vue sur ce genre de relations et sur le tri naturel qui se fait en amitié en grandissant. Avec le temps, les personnes toxiques et jalouses finissent par s’éloigner, et on réalise à quel point c’est essentiel pour notre bien-être.

J’espère que cet épisode vous fera écho. N’hésitez pas à venir en discuter avec moi sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr.

Bonne écoute et à très vite ! 🎙️💕

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Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode un peu spécial. Pour mes résolutions 2025, j’ai eu envie de changer les règles du jeu : j’ai demandé à mes amis de me faire des vocaux pour définir mes résolutions à ma place, selon leur point de vue sur moi et sur ce que je devrais arrêter de faire en BIG 2025.

Merci à Ethan, Mathis, Ines, Jeanne, Iris et Lola pour leur participation et leurs conseils. 😄

J’espère que cet épisode vous plaira et vous inspirera pour vos propres résolutions. N’hésitez pas à venir en discuter avec moi sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr.

Bonne écoute et à très vite ! 🎙️💕

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Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode un peu plus personnel. Je vous parle de mon premier amour, une relation qui n’était pas saine et qui m’a beaucoup marquée. Je partage avec vous ce que j’ai vécu, comment j’ai surmonté cette période difficile, et ce que j’en ai appris pour aller de l’avant.

J’espère que cet épisode pourra vous parler ou vous apporter un peu de réconfort. Comme toujours, n’hésitez pas à venir échanger avec moi sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr.

Bonne écoute et à très vite ! 🎙️💕

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Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode plein de good vibes. 🌞 Je vous parle de ce que j’ai compris pour 2025, de mes envies pour l’avenir, et de ce qui me rend reconnaissante au quotidien.

C’est aussi l’occasion de partager une belle réalisation : je suis solaire et positive, et je commence chaque journée avec le sourire. 💛

J’espère que cet épisode vous donnera un petit boost d’énergie et de bienveillance ! N’hésitez pas à me faire un retour sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr.

Bonne écoute et à très vite ! 🎙️💕

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Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode très spécial sur un sujet qui me tient à cœur : l’hypersensibilité. Et pour en parler, je suis accompagnée d’une de mes meilleures amies, Iris. 💙

Dans cet épisode, nous allons :

• Plonger dans le quotidien d’Iris et découvrir comment elle vit avec son hypersensibilité.

• Partager ses astuces et conseils pour mieux comprendre cette condition et avancer avec sérénité.

• Finir sur une note légère avec un petit jeu très rigolo qui, je l’espère, vous fera sourire ! 😄

Que vous soyez hypersensible ou que vous ayez des proches qui le sont, cet échange vous apportera des clés pour mieux appréhender cette belle sensibilité. 💫

N’hésitez pas à me partager vos ressentis sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr, vos retours comptent énormément et nourrissent cette belle aventure qu’est le podcast.

Je vous souhaite une belle écoute et, surtout, prenez soin de vous. À très vite ! 🎙️💕

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Bonne année à tous 🌟

Prenons un moment pour regarder en arrière et partager avec vous ma gratitude pour cette année qui se termine. Dans cet épisode, je vais :

• Vous parler de ma reconnaissance pour tout ce que cette année m’a apporté, même dans les moments difficiles.
• Partager pourquoi j’ai choisi de ne garder que le positif et de transformer les épreuves en apprentissages.
• Vous remercier, vous, pour vos écoutes, vos retours, et tout ce que vous m’apportez à travers ce podcast. 💕

C'est aussi l’occasion de se projeter vers la nouvelle année, d’envisager ce qu’on veut en retirer et comment cultiver encore plus de gratitude et de joie au quotidien.

N’hésitez pas à me partager vos bilans ou vos intentions pour l’année à venir sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. Vos messages me touchent toujours énormément et nourrissent cette belle aventure qu’est le podcast.

Je vous souhaite une belle écoute et surtout une merveilleuse nouvelle année. Merci d’être là, prenez soin de vous, et à très vite pour continuer ce chemin ensemble. 🌱🎉

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On se retrouve pour un nouvel épisode de la saison 2, et aujourd’hui, on parle d’un thème de saison… mais pas forcément de la manière la plus classique : Noël.

C’est une fête qui divise, et je dois avouer que je ne l’apprécie pas autant que beaucoup de gens. Dans cet épisode, je vais :

• Vous expliquer pourquoi Noël a parfois un goût amer pour moi et comment cela m’a amenée à repenser cette fête.
• Partager mes réflexions sur l’importance de se réapproprier les fêtes pour qu’elles nous ressemblent vraiment.
• Aborder la question de l’amour et du partage, qui devraient être au cœur de cette période, mais souvent se perdent dans les injonctions et la course à la perfection.

Mon but, c’est de vous encourager à faire de Noël un moment qui vous apporte vraiment de la joie, à votre manière. Que ce soit avec vos proches, seul·e ou dans une configuration totalement différente, l’essentiel est de s’apporter de l’amour avant tout. 💕

N’hésitez pas à partager vos traditions, réflexions ou anecdotes sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. Vos idées pourraient inspirer d’autres personnes à voir cette fête autrement.

Je vous souhaite une belle écoute, et surtout, de passer un Noël qui vous ressemble. Prenez soin de vous et à très vite ! ✨

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On se retrouve pour un nouvel épisode de la saison 2, et aujourd’hui, on aborde un sujet intime et parfois méconnu : le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) et tout ce qui l’entoure. 🌸

C’est un thème qui me tient à cœur, car j’y suis moi-même confrontée. Dans cet épisode, je vais :

• Vous expliquer ce qu’est le SOPK, ses symptômes et son impact sur le quotidien.
• Partager des anecdotes personnelles sur mon parcours médical, notamment avec certains gynécologues.
• Aborder le rôle des pilules contraceptives dans la gestion du SOPK et les choses importantes à savoir.

Je souhaite avant tout ouvrir le dialogue autour de ce syndrome qui touche une femme sur dix, mais reste encore tabou.

Que vous soyez concerné·e, curieux·se ou que vous connaissiez quelqu’un qui l’est, cet épisode est l’occasion d’en apprendre plus et de se sentir moins seul·e face aux défis qu’implique le SOPK.

N’hésitez pas à me partager vos expériences ou réflexions sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. 💕 Vos messages sont toujours précieux et enrichissent ces discussions !

Je vous souhaite une bonne écoute, prenez soin de vous 🥰

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Avant, j’étais toujours celle qui faisait du bruit, qui cherchait l’attention, quitte à me mettre dans des situations pas top ou à créer des tensions avec mes amies. J’avais cette peur de manquer quelque chose, ce besoin que tout le monde m’aime. Et franchement, ça m’épuisait.

Aujourd’hui, j’ai beaucoup changé. Dans cet épisode, j’ai envie de vous raconter comment j’ai évolué, ce que ça m’a appris, et les petites choses qui m’ont aidée à devenir une meilleure version de moi-même. On parlera aussi de ce qui me reste à travailler, parce que ce cheminement, il est loin d’être terminé. Si vous cherchez des pistes pour mieux vous comprendre et avancer, cet épisode est fait pour vous.💕

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On se retrouve pour un nouvel épisode de la saison 2, et aujourd'hui, on va parler d’un sujet qui touche tout le monde à un moment ou un autre : la peur du changement. 🌟 C’est un thème qui me parle beaucoup, car même si je prône souvent de sortir de ma zone de confort, j’ai réalisé que certaines de mes "sorties" sont devenues ma nouvelle zone de confort(comme les voyages). Mais face aux vrais changements, aux engagements importants, la peur et les doutes peuvent encore m’envahir.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer :

• Pourquoi ressentir de la peur et des doutes face au changement est totalement normal, et même sain.
• Comment apprendre à écouter ces questionnements sans se laisser paralyser par eux.
• Des astuces pour mettre les choses en perspective, avancer malgré la peur et transformer l’inconnu en opportunité.

Je partagerai aussi des expériences personnelles où j’ai dû affronter cette peur, et pour vous accompagner dans votre réflexion, voici quelques citations inspirantes qui résonnent particulièrement avec ce sujet :

• "Vous ne pouvez pas découvrir de nouveaux océans tant que vous n’avez pas le courage de perdre de vue le rivage." – André Gide
• "Ne laissez pas la peur de l’imperfection vous retenir."
• "Ce n’est pas le changement qui fait peur, mais l’idée qu’on s’en fait."
• "Le succès, c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme." – Winston Churchill

Et bien sûr, n’hésitez pas à me partager vos réflexions et vos expériences avec le changement sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. 💕 Vos messages et vos partages nourrissent aussi ma réflexion et me motivent !

Je vous souhaite une bonne écoute, prenez soin de vous, et souvenez-vous : les plus grandes transformations naissent souvent d’un petit pas dans l’inconnu. 🌱

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On se retrouve pour le sixième épisode de la saison 2, et cet épisode porte sur "Cultiver son jardin", un thème qui me tient particulièrement à cœur. Dans cet épisode, j'explore la métaphore de la grotte de Platon, qui nous pousse à sortir de notre zone de confort pour grandir et découvrir de nouvelles perspectives. Je vous partage mes passions – lecture, sport, culture, podcasts – qui sont autant d'outils pour nourrir notre jardin intérieur. 🌱

Je vous donne également quelques conseils pour dépasser les difficultés liées à la routine, et ne pas se contenter de ce que l’on connaît, cultiver une curiosité sans fin. Pour aller plus loin, je vous recommande quelques livres et podcasts inspirants :

• Livres :
• L'Âme du monde de Frédéric Lenoir
• Le Miracle Morning de Hal Elrod
• Les Vertus de l'échec de Charles Pépin
• Big Magic d’Elizabeth Gilbert
• Sapiens : Une brève histoire de l'humanité de Yuval Noah Harari
• Fourth Wing de Rebecca Yarros
• Podcasts :
• Métamorphose - Anne Ghesquière
• Change ma vie - Clotilde Dusoulier
• Les Couilles sur la table - Victoire Tuaillon
• Philosophy Bites
• Grand bien vous fasse - France Inter
• Le Déclic de Ben Névert
• Les Gentilshommes avec Ben Névert
• Midnight Gospel sur Netflix

N'hésitez pas à me partager vos réflexions et expériences sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. 💕

Je vous souhaite une bonne écoute, prenez soin de vous, et à la semaine prochaine !

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Dans cet épisode je vous partage mon expérience et je vous raconte ma première course !

N'hésitez pas à me partager vos expériences sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. 💕

Je vous souhaite une bonne écoute, prenez soin de vous, et à la semaine prochaine !

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N'hésitez pas à me partager vos expériences sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. 💕

Je vous souhaite une bonne écoute, prenez soin de vous, et à la semaine prochaine !

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N'hésitez pas à me partager vos expériences sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. 💕

Je vous souhaite une bonne écoute, prenez soin de vous, et à la semaine prochaine !

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N'hésitez pas à me partager vos expériences sur Instagram ou TikTok @Ju2bagarr. 💕

Je vous souhaite une bonne écoute, prenez soin de vous, et à la semaine prochaine !

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J'ai envie de me dépasser, de vous offrir plus de contenu inédit et de repousser les limites de ma zone de confort.

Cette saison, attendez-vous à des épisodes qui touchent à des sujets plus profonds, mais aussi à des moments plus légers et divertissants.

Cet épisode de lancement est un avant-goût des nouvelles choses à venir. Nous avons prévu des concepts innovants et de nombreux invités pour enrichir les échanges et les perspectives.

Je me remercie mes acolytes Ines et Alice pour leur travail exceptionnel sur le podcast 💕

Merci pour votre soutien et vos écoutes 💕

Bienvenue dans la SAISON 2 hihi !!!

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Je suis de retour après deux semaines d'absence pour vous raconter mon voyage de rêve en Islande ! Je parle logistique et anecdotes, et je vous donne tous les renseignements dont vous pourriez avoir besoin. L'Islande m'a fait découvrir ce qu'était la van life, mais également ce qu'était le partage. J'ai vu la nature comme je ne l'avais jamais vue, puissante, indomptable, et les aurores boréales accentuent la beauté exceptionnelle de ce pays.

C'est un souvenir impérissable que je vous partage dans cet épisode. Sachez qu'un vlog du voyage va sortir sur ma chaîne YouTube, donc restez connectés ❤️

Merci pour votre soutien et vos écoutes.

Prenez soin de vous.

Enjoyyy 💕

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On se retrouve aujourd'hui pour parler de l'importance qu'on porte au regard des autres ! J'espère que l'épisode vous plaira!

Merci pour votre soutien et vos écoutes.

Prenez soin de vous. 

Enjoyyy 💕

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On se retrouve aujourd'hui pour parler de mon passé de menteuse, jeune, j'ai été poussé à mentir pour préserver ma paix et j'ai appris bien tard la valeur de l'honnêteté. Valeur qui est devenu vraiment importante dans ma vie aujourd'hui ! J'espère que l'épisode vous plaira!

Merci pour votre soutien et vos écoutes.

Prenez soin de vous. 

Enjoyyy 💕

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On se retrouve aujourd'hui pour parler de l'hyper indépendance, je prône toujours l'indépendance mais il est temps de remettre en question cette façon de penser !  J'espère que l'épisode vous plaira!

Merci pour votre soutien et vos écoutes.

Prenez soin de vous. 

Enjoyyy 💕

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On se retrouve aujourd'hui pour des anecdotes! je vous raconte les quelques foi où j'ai mis ma vie en danger ...  j'espère que l'épisode vous plaira!

Merci pour votre soutien et vos écoutes.

Prenez soin de vous. 

Enjoyyy 💕

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Bientôt un ans que ce podcast existe, et que je suis fière du chemin parcouru. Aujourd'hui ont parle Solitude et on fait le bilan de la saison Qui Suis-Je Quand Je Suis Seule ?

J'espère que vous avez vu le bien que ça me fait de faire ce podcast et j'espère avoir pu vous apporter des réponses. On avance ensemble, merci pour votre soutien et vos écoutes.

Prenez soin de vous.

Enjoyyy 💕

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Je vous parle de lui dans chaque épisode, il était temps que vous le rencontriez et que nous vous parlions de notre vision de l'amour. L'amoureux est notre invité spécial aujourd'hui !!

J'espère que vous apprécierez cet épisode malgré ses nombreux défauts.

Merci pour votre soutien et votre bienveillance.

Enjoyyy 💕

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Je suis folle, j'ai des petits tic et des petits toc. Plein d'habitudes bizarres emplissent ma personne... rassurez moi, je ne suis pas la seule ??? Ecoutez l'épisode et dites moi si je suis juste timbré ou si on est nombreux ahha.

Enjoyyy 💕

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J'aimerai savoir dire non et respecter mes limites, si c'est votre cas aussi je vous invite à écouter cet épisode !

Enjoyyy 💕

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J'espère que l'épisode vous plaira, Prenez soin de vous💕💕

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Désolée pour le retard de cet épisode ! Mais ça y est, il est là !!! Aujourd'hui, je parle de mon incroyable expérience de bénévole en festival. Dans cet épisode, je vous raconte tout, des coulisses à l'organisation, en passant par les moments forts et les anecdotes insolites. Je vous le dis à chaque fois mais : sortez de votre zone de confort je vous en supplie !!

J'espère que l'épisode vous plaira 💕

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Prenez soin de vous, l'été arrive à grand pas, profitez du soleil et mettez de la crème bisouuuuus 💕💕

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Si cet épisode t'as plu n'hésite pas à liker ou à commenter.

Suis ce lien pour une surprise : https://youtu.be/nbkV_Trf2Aw?si=ZNAkcSoc4GCAV732

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Trigger Warning : Cet épisode aborde des sujets sensibles tels que les troubles alimentaires et peut contenir des descriptions pouvant être dérangeantes. Écoutez avec précaution et prenez soin de votre bien-être mental.

Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde des (TCA). À travers des explications et des réflexions personnelles, nous explorons ce sujet très actuel et très souvent tabou. Ce sujet vise à sensibiliser, j'espère que vous ne vous sentirez plus seul après ça. Enjoyyyy 💕💕

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La série : "J'ai accepté par ".

On se balance des anecdotes courtes, on y réagis ou pas. Le but c'est de faire de l'autodérision avoir un épisode un peu plus léger.

On ne se juge pas, on apprends de nos erreurs.

Merci pour votre soutien 💕

TW : relations toxiques

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Pour exprimer ma vision de l'amitié aujourd'hui, je dois remonter à la genèse de cette notion dans ma vie. 💕 Enjoy !!

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Welcome back to the pod baby 💕, Merci pour ton écoute !

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Hello, bienvenue dans le troisième épisode de ce podcast ! Dans cet épisode, on aborde le sujet de la résilience et de l'acceptation, pas toujours facile... J'espère que l'épisode te plaira !

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