one last shot

#41 Vem knäcker koden?

Tue, 31 Mar 2026 01:00:00 GMT

I veckans avsnitt kallas Angela för Anki och vi avverkar ämne efter ämne. Den andra Anki håller fast vid affirmationer och fortsätter att vara positiv, och har äntligen beställt alla tester från Fertilysis, men vad har en micro med detta att göra? Vi pratar om skrivkramp och varför det känns så svårt för Angela att få ur sig orden just nu. Hur håller man fast vid kreativiteten när kroppen och huvudet inte riktigt är med?

Vi fortsätter att dyka ner i hur komplext fertilitet är efter att Anki deltagit på Olgas seminarium. Är det hoppfullt att veta allt vi vet eller skapar det ännu mer frustration och rädslor? Vem kommer egentligen knäcka koden tillsammans med oss? Vi ser slutligen fram emot våra resor till värmen över påsk och Anki inspirerar med ännu en lista - en lista för att väcka liv i relationen igen.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#40 Från London till Rom. Från kontrollbehov till tecken från ovan.

Tue, 24 Mar 2026 02:00:00 GMT

Veckans avsnitt rör sig mellan London, Aten och Rom – och mellan kontroll, kärlek och tecken från universum.

Angela (aka Meghan) delar med sig av sin resa till London och Aten, där temat att släppa kontrollen verkligen sattes på prov. Vi följer också upp LAD-testerna och pratar om vad som händer när skydd saknas – både praktiskt och känslomässigt.

Anki tar oss med till Rom och delar sina trendspaningar inför 2026. Hon reflekterar kring sitt kärleksspråk: "att ge", vikten av ett positivt mindset och de där små (eller stora?) tecknen från universum. Elefanter har alltid haft en särskild betydelse i hennes familj, men varför dyker de upp överallt just nu?

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#39 En IVF-berättelse med Maria Nordh Gerhardsson

Tue, 17 Mar 2026 02:00:00 GMT

Trigger warning: Det här avsnittet innehåller berättelser om missfall, sen graviditetsförlust och livshotande graviditetskomplikationer.

I det här avsnittet gästas vi av Maria Nordh Gerhardsson, som delar sin långa och omtumlande resa till att bli mamma. Maria och hennes man började försöka få barn för över elva år sedan och gick tidigt in i IVF-behandling. När de fick flera embryon till frysen kändes hoppet stort, men vägen fram skulle visa sig bli allt annat än enkel.

I det här avsnittet berättar Maria öppet om sorgen, rädslan, hoppet – och vad det innebär att fortsätta kämpa när vägen till ett barn blir mycket längre än man någonsin trott.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#38 Jakten på passion har startat

Tue, 10 Mar 2026 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt följer vi upp Angelas antibiotikakur och tester hos Fertilysis. Angela delar också mer om sin autoimmuna sjukdom alopecia och hur det var att behöva raka av sitt hår som 30-åring.

Anki har sedan sist landat på yogamattan, där tårarna plötsligt fick komma efter en period av jobb och flera firanden.

Vi pratar också om hur Josefin Svanbergs energi fick oss att kliva ur vår egen bubbla och inse att vi kanske blivit lite mindre glada längs resan. Jakten på att hitta tillbaka till någon form av passion utanför vardagens måsten har därför startat.

Och slutligen skickar vi en stor shout out till våra män för all markservice den senaste tiden.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#37 Om barnlängatan och sorg utan instagramfilter med Josefin Svanberg

Tue, 03 Mar 2026 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt gästas vi av Josefin Svanberg för ett samtal som rör sig långt bortom det perfekta flödet. Vi pratar om bröllopet, graviditeten som följde och missfallet julen 2024.

Hur är det att gå från lycka till sorg på bara några veckor? Och hur landar man i beslutet att dela något så privat med hundratusentals följare?

Vi pratar om månaderna som följde. Om oregelbundna cykler, att jaga ägglossningsfönster till varje pris och om oron som sakta växer. Hur hanterar man alla dessa känslor när “alla vet” att man försöker?

Ett ärligt avsnitt utan filter – som både berör och ger hopp 🤎

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#36 Till Aten och tillbaka

Tue, 24 Feb 2026 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt pratar vi om hur det är att befinna sig på en resa utan slutdatum. När man är nedbruten men ändå fortsätter resa sig. När livet känns som en milslång mara där allt som “behöver göras” bara fortsätter, samtidigt som orken tryter. Vi landar att det är okej att vara mer ego när man befinner sig i kris. Att våga ta mer än man ger. Att ge plats åt det emotionella när projektledaren inte orkar leda mer. Vi saknar våra gamla “ja” – den versionen av oss som alltid orkade styra upp, bjuda in och säga ja till livet.

Anki undrar hur det egentligen gick med biltvätten i Aten för Angela? Och vad är det Anki vågar hoppas på, även om det känns lite läskigt för Angela?

Det här blir ett avsnitt om sorg, paus, längtan och hopp. Tack för att ni fortsätter lyssna.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#35 Embryodonation, begravningsceremoni och stöd på vägen

Tue, 17 Feb 2026 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt möter vi Cilla Holm, samtalsterapeut till vardags, som delar sin resa mot föräldraskap på egen hand och att ställas mot beslutet att gå vidare med dubbeldonation (embryodonation) eller att acceptera ett liv utan barn.

Hur landar man i ett sådant beslut? Vilka rädslor väcks och vilka oväntade styrkor kan finnas i ett icke normativt föräldraskap? Vi berör också epigenetik - forskningen kring arv och miljö.

Vi pratar om modet att be om hjälp. Om att det är okej att ta emot mer än man ger när livet är som mest skört. Om vännerna som bär och ställer upp, men också om varför IVF-systrar behövs parallellt.

Cilla sätter också ord på de tre personer som behöver samexistera i en fertilitetsresa: projektledaren, den emotionella och den som ska hantera vardagen. Hur mycket utrymme ska var och en få?

Ett varmt och eftertänksamt avsnitt - för dig som är i din resa mot ett barn eller står bredvid.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#34 Rabbit hole, prat om urin och outnyttjade 3-pack

Tue, 10 Feb 2026 02:00:00 GMT

Veckans avsnitt har Anki fortfarande inte fått in rutinen med rödljuslampan och är mitt i sin sorteringsfas – Angela känner igen sig, då hon själv varit där för några veckor sedan. Vi pratar också om hur sjukt det är att ett trepack IVF blir “förbrukade” om man skulle bli gravid på första försöket. Anki har varit djupt nere i IVF-bubblan och haft många fina diskussioner med vårt community. Bland annat har hon fått reda på att det har injicerats kiss från kvinnliga pensionärer.

Välkomna tillbaka!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#33 Fokus på insidan och att ta hand om det som inte syns

Tue, 03 Feb 2026 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt funderar Angela på att åka på retreat, men är osäker på vart, när och hur. Det leder oss in på ett samtal om nervsystemet och varför fokus i år ligger på att må bättre på insidan. Vi pratar om Angelas kommande resa till Aten och besök hos Fertilysis, och när Angela beskriver behandlingen får Anki oväntade associationer till en biltvätt.

Samtidigt har Anki inte riktigt släppt taget om 2025, och försöker hitta nya rutiner genom rödljusterapi. Höstens alla behandlingar har dessutom påverkat hennes menscykel som hon försöker att inte stressa över.

Det pratas också om talet 1,3 barn per man, om expertgruppens första publikation och om modet, stoltheten och sårbarheten i att dela sin resa öppet.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#32 IVF-vården i media

Tue, 27 Jan 2026 02:00:00 GMT

IVF-vården har i veckan fått stor medial uppmärksamhet. I dagens avsnitt pratar vi om ”Barnmakarna” - Kalla Faktas granskning av Eliva Clinic och de reaktioner som följt, samt Margaretas Kitlinskis och IVF-systern Emelies medverkan i TV4 Nyhetsmorgon.

Vi delar våra tankar kring varför granskningar är viktiga, men lyfter det problematiska i att inte visa en nyanserad bild när kommentarer på sociala medier döljs. Vi pratar också om hur IVF-communityt som känts så tryggt och fint blivit rätt aggressivt och dömande.

Som alltid landar vi också i vardagen här och nu - med snack om både en fem veckors detox och varför Anki känner sig tung och Angela lätt.

Välkommen in till vår lilla bubbla.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#31 Vi är tillbaka

Tue, 20 Jan 2026 02:00:00 GMT

Efter ett långt och välbehövligt juluppehåll är vi äntligen tillbaka med säsong tre. I avsnittet recap:ar vi julen och pratar om Angelas återföring som hände lite spontant. Enligt media är januari den bästa månaden för reflektion – men är det verkligen så?

Vi pratar också om hur det egentligen var för Anki att slå in babyfilten och lägga den under granen. Vem är Hasse – och varför står han bredvid julgranen?

Det pratas nyårsaffirmationer, känslor, förväntningar och triggers kring jul… Och om hur gött det faktiskt varit att få känna sig lite som sig själv igen och dricka vin.

Välkomna tillbaka, vi har saknat er!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#30 JULSPECIAL - Fertilitetsförståelse med Jenny Koos

Tue, 23 Dec 2025 02:00:00 GMT

Årets sista avsnitt bjuder på ett långt och lärorikt, men trots ämnet lättsamt samtal om fertilitet, menscykeln och Justisse-metoden tillsammans med Jenny Koos.

Jenny är inte bara lärare vid Justisse College International, utan har också hjälpt hundratals kvinnor att bli gravida genom sin djupa kunskap om menscykeln och de signaler kroppen faktiskt ger – signaler som många har lärt sig att acceptera som en “normal” del av att vara kvinna och menstruera.

Det här är ett avsnitt för alla i fertil ålder. Vi pratar om skillnaden mellan att känna till och faktiskt följa sina egna biomarkörer, jämfört med att förlita sig på vad appar bekräftar i efterhand. Vi berör tex vad PMS, mensvärk, spottings och vallningar kan bero på och vad dessa symtom egentligen försöker signalera.

Jenny är inte bara expert på sekret, utan använder också oväntade men pedagogiska liknelser. Vad har ett odlingsår och solmogna plommon gemensamt med ägglossning och menscykeln? Mer än man kan tro.

Vi hoppas att samtalet med Jenny ger er lika mycket som den gav oss och att att avsnittet både väcker nyfikenhet och ger bekräftelse.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#29 Leva istället för att överleva

Tue, 16 Dec 2025 02:00:00 GMT

Vi blickar tillbaka på året som gått - om allt vi har burit, utmanats i, känt och gjort. Vi pratar om att avsnittet med våra män är en favorit och om vad som har betytt mest för oss under året, både i det stora och i det lilla.

Vi vill hitta mer tid till att reflektera över allt vi har varit med om, men är stolta över vad vi åstadkommit och hur vi utvecklats.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#28 En sista shot för året

Tue, 09 Dec 2025 02:00:00 GMT

Hösten har kommit med mycket. I veckans avsnitt pratar vi om hur podden har gett oss djupare vänskaper och lett oss in i oväntade samtal – allt tack vare att vi vågat vara sårbara. Och skörheten är extra påtaglig just nu, inte minst för Angela.

Anki har äntligen nått fram till årets sista shot och äggplock - och delar både resultat och hur det känns när något som varit en daglig rutin plötsligt tar slut. Saknar hon sprutorna, eller känns det mest tomt? Framför allt känner Anki tacksamhet. För utan Angela – och er – hade den här hösten varit betydligt tyngre att ta sig igenom.

Tack för att ni funnits där genom allt!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#27 Julen är en trigger

Tue, 02 Dec 2025 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt pratar vi om hur det där med att släppa lite på kontrollen kan låta som en bra strategi, men ändå får sina konsekvenser för Ankis behandling.

Angela har njutit av en self-care-helg, där den gröna månstenens dragningskraft gett både nytt hopp och en känsla av att hon faktiskt är på rätt väg.

Och så är julen runt hörnet – kanske den mest triggande högtiden för oss som lever med ofrivillig barnlöshet. Julgranen är uppe på Muskö och med den kom känslorna som snabbt svämmade över. För när resan mot drömmen går till att försöka överleva och inte leva, hur länge håller kroppen då?

Till alla er som också navigerar i tankar och känslor inför en högtid där familjen står i centrum – vi är här med er. ❤️

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#26 "Jag är rädd att vetenskapen inte är redo för dig än"

Tue, 25 Nov 2025 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt pratar vi bland annat om filmen “Joy – the Birth of IVF” och vilken ofattbar betydelse tre forskare på 70-talet har haft för oss och för hela IVF-utvecklingen. Utan deras envishet, mod och tro på det okända hade miljontals familjer världen över kanske aldrig fått chansen. Men denna framgång hade aldrig varit möjlig utan alla modiga par som vågade testa något nytt och totalt främmande – i hoppet om att nå sin största dröm.

Vi reflekterar om ordet “härvaro”, samtidigt som Angela står inför en hektisk men rolig månad. Anki har istället dragit ned på tempot för att samla kraft för ännu en behandling - för precis som paren och forskarna i filmen ger hon inte upp än.

Har ni sett filmen på Netflix? Vad väckte den för tankar hos er? 🤎

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#25 Alla har en relation till IVF

Tue, 18 Nov 2025 02:00:00 GMT

Oväntade triggers dyker upp och fars dag påminner oss om det vi saknar – på flera plan. Och hur är det egentligen med de peppande orden ”det krävs bara ett guldägg”? Hjälper de eller stjälper de?

Mycket har hänt på kort tid och i veckans avsnitt reflekterar vi över allt på en gång – samtalet med embryologen Linus, vår medverkan på Allt för Hälsan och mötet med Sofia Ståhl samt hur snabbt måendet kan skifta under den här resan när man är villig att göra allt för att uppnå sin dröm.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#24 En känslomässig berg- och dalbana

Tue, 11 Nov 2025 02:00:00 GMT

Veckans avsnitt bjuder in er till den råa verkligheten av barnlängtan och IVF behandlingar.

Med ett dagsfärskt resultat från sitt senaste äggplock berättar Anki om upplevelsen och behandlingsresultaten man aldrig riktigt kan förbereda sig på att få.

Angela reflekterar över hur den senaste tidens händelser och intensiva period påverkat henne.

Vi delar också våra tankar kring vår frukost tillsammans med några av er, och om den energi som uppstår i ett rum fullt av kvinnor som bär på samma sorg och barnlängtan.

Varmt, rått och verkligt.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#23 Inne i labbet med embryologen Linus

Tue, 04 Nov 2025 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt gästas vi av embryologen Linus, som tar med oss in i labbet och berättar vad som egentligen händer efter ett äggplock. Tillsammans går vi igenom allt från valet av befruktningsmetod till den första celldelningen – och reder ut hur graderingssystemet fungerar. Vad betyder egentligen kombinationerna av siffror och bokstäver och hur avgörs vilka embryon som är starka nog att frysas ned?

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå mer om vad som sker bakom mikroskopet! Vi pratar också om livsstilens och ålderns betydelse, hur länge embryon kan bevaras i frysen – och får en inblick i den värld där embryologerna bär vårt största hopp i sina händer.

Stort tack till Linus, som på ett pedagogiskt och engagerande sätt delar med sig av sin kunskap och viktiga arbete.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22 Embryobesked och ett avgörande ultraljud

Tue, 28 Oct 2025 02:00:00 GMT

I veckans avsnitt blickar vi tillbaka på samtalet med Dr. V och reflekterar över allt vi tog med oss från mötet med honom. Angela har fått reda på graderingen av sina embryon och Anki delar med sig av känslorna inför sitt första ultraljud – har hormonbehandlingen gett bättre utslag den här gången? Det blir känslosamt när ett besök på Gröna Lund och tanken på att gå hem från BB triggar igång oss – men vad vore ett avsnitt utan lite glansiga ögon.

Vi berättar också om vår nya klubb – one last club – och ser fram emot vår allra första frukost tillsammans.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#21 Immunology and hidden infections with Dr. V

Tue, 21 Oct 2025 01:00:00 GMT

This weeks episode is with Dr. Venieratos (PhD) – the co-founder of @fertilysis and a leading fertility researcher specializing in unexplained infertility and recurrent pregnancy loss. Dr V believes we should replace the term “unexplained” with “unexplored,” and we dive into two often-overlooked areas: hidden infections and reproductive immunology.

We talk about how silent infections and immune reactions can interfere with conception and IVF success, what testing and treatments are available and why this field is becoming even more important in fertility care. We discuss their collaboration with Fertilitetsplus in Sweden and Dr V gives his best advice for those seeking deeper answers after repeated IVF failures.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#20 Var är våra drömliv?

Tue, 14 Oct 2025 01:00:00 GMT

Veckans avsnitt är fyllt av avundsjuka, nya besked från Grekland och känslan av att alla andra lever ”picture perfect”-liv. Vi pratar om sårbara situationer när omgivningen inte riktigt läser av rummet, om Angelas senaste äggplock och varför Max inte fick vara med.

Sex månader har gått sedan podden startade och ändå känns det som om tiden stått still – men kanske har Anki ändå hittat nya sätt att hantera besvikelserna.

Vi hörs i lurarna! 🤎

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#19 Varje hormonbehandling ser olika ut

Tue, 07 Oct 2025 01:00:00 GMT

I veckans avsnitt är vi mitt i våra hormonbehandlingar. Anki är trött på att ständigt kämpa i motvind när behandlingen inte ger det resultat man hoppats på. Angela känner igen sina symtom även om varje behandling bjuder på sina egna överraskningar.

Vi reflekterar också över våra mäns beteenden och undrar om vi tog med oss något från samtalet med dem i avsnitt 16? Angela har nämligen haft känslorna på utsidan och har känt sig snudd på galen de första stimuleringsdagarna. Samtidigt i ett annat hushåll gör Mathias sitt bästa med att hantera hemmet när Anki är ledsen.

Hur fungerar egentligen sociala sammanhang när man befinner sig i en mild IVF-depression? Och varför blir till och med de små besluten så stora och jobbiga att ta?

Välkomna bakom IVF-kulisserna.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#18 Går det att påverka sitt AMH-värde?

Tue, 30 Sep 2025 01:00:00 GMT

Barnlängtan tar inte ledigt - och det är något vi har fått erfara den här veckan när vi försöker jonglera våra fullspäckade scheman med speed dates och London Fashion Week tillsammans med förberedelser av de hormonbehandlingarna som startar samma vecka. Sprutorna ska återigen med i handbagaget och alarm sätts på mobilen.

Trots att vi själva upplever att vi ”inte har något att prata om eller dela” så blir det ett avsnitt fyllt av både skratt och reflektioner. Anki har äntligen ett resultat att dela och Angela experimenterar med örter för att påverka graden av sin PMS - med oväntade resultat.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#17 Centrifugerat blod & sprutor i handbagaget

Tue, 23 Sep 2025 01:00:00 GMT

Från centrifugerat blod till sprutor i handbagaget – i veckans avsnitt delar vi allt. Anki tar oss med in i behandlingsrummet, PRP-injektioner och antibiotikans baksida. Angela berättar om sin andra LIT-dos influgen från Grekland, och de små och stora utmaningarna med nålar och humör.

Men avsnittet handlar också om systerskap och den fina och sårbara stund med våra lyssnare, om äggens alldeles egna VIP-klubb och om ett oväntat mail som gav oss precis den energi vi behövde.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#16 Männens IVF-bekännelser

Tue, 16 Sep 2025 01:00:00 GMT

I veckans avsnitt har vi bjudit in våra män till studion och Mathias och Max delar med sig av sina känslor och upplevelser under IVF-resan.

Vad betyder orden ”ofrivillig barnlöshet” för dem och hur är det att vara man i en process som kretsar mer kring oss? Var har de hittat styrka och stöd genom processen som kantats av negativa besked och uppoffringar?

Sårbarhet och nya insikter blandas med skratt och oväntade bekännelser och nu vet vi äntligen hur det ser ut i runkrummet! Männen har talat, hoppas ni gillar deras gästspel!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#15 En IVF-berättelse med Veronica Duljic Häggström

Tue, 09 Sep 2025 01:00:00 GMT

I veckans avsnitt möter vi Veronica, som generöst och sårbart delar sin långa och krokiga IVF-resa. Trots upprepade missfall, besök på akuten och andra stora utmaningar så håller hon hoppet vid liv även om hon gång på gång behövt börja om.

Vi pratar om barnrummet som hunnit inredas och köpta små bebisgrejer och hur både trädgården och meditation blivit en trygg plats för henne att landa i. Till slut har flera pusselbitar fallit på plats – och nu finns hopp och en ny riktning framåt.

Veronica är också en av krafterna bakom det öppna brevet till regering tillsammans med ’Riksförbundet Ofrivilligt Barnlösa’.

Ett budskap hon vill lämna med oss alla är: du ska aldrig skämmas för att behöva genomföra IVF – det är inte ditt fel. 💛

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#14 Försökskaniner i fertilitetslabbet

Tue, 02 Sep 2025 01:00:00 GMT

Vi går in i veckan med både förväntan och lite nervositet. Anki har äntligen en tid bokad för PRP på äggstockarna, och Angela står inför ännu en LIT-behandling. Att utsätta sin kropp för metoder som vissa till och med kallar ’experiment’ är både spännande och skrämmande på samma gång. Men vad är det som driver oss att testa det okända?

Samtidigt tar vi oss an en stor fråga: kan vi föreställa oss ett liv utan barn? En fråga som river upp sår – och som leder till ett känslosamt och sårbart samtal.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#13 Semester med PMS och triggerpunkter

Tue, 26 Aug 2025 01:00:00 GMT

Äntligen tillbaka! Vi börjar med att prata om vår semester – en semester utan behandlingar men inte utan PMS, känslor och oväntade triggerpunkter. Angela har hittat konstnärliga souvenirer med djupa budskap, medan Anki kom hem med något onödigt dyrt men användbart.

Eftersom alla pratar om talet 1,43 (barn per kvinna) kan vi inte göra annat än att joina diskussionen. Var finns vi i debatten som pågår – alla vi som vill, men som fortfarande står utan barn?

Hoppfullt, ärligt och sårbart. Säsong två är nu igång!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonus: Ett sommaravsnitt med allt vi inte hann säga i TV

Tue, 22 Jul 2025 02:00:00 GMT

Your prayers have been heard, här kommer sommaravsnittet! Men kan det vara så att det är vi som har saknat studion och vårt safe space allra mest?

Sist vi hördes var vi på väg till Nyhetsmorgon. Nu har vi varit där, överlevt direktsändning. Vad händer bakom kulisserna på TV4? Hur kan 10 minuter i rutan gå på ett ögonblick samtidigt som man inte minns något av allt man sa.

Anki har hunnit lästa lite mer om PRP och hoppas provresultaten hon väntar på visar att hennes värden är på väg åt rätt håll eftersom hennes motivation håller på att dala. Håller Angela på att förvandlas till Max efter besöket på den grekisk kliniken vid midsommar? Och hur kommer det sig att man alltid får de sämsta beskeden när man är som mest hoppfull?

Ta med oss på en promenad, i hängmattan eller på tåget mot sommarstugan. Tack för att ni är med oss. Vi hörs i lurarna!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11 Säsongsavslutning

Tue, 24 Jun 2025 01:00:00 GMT

Det har blivit dags för säsongsavslutning. I det här avsnittet blickar vi tillbaka på våren, från AW:n på Tures till där vi står idag och konstaterar att vi faktiskt har bockat av flera av punkterna vi satte upp.

Vi vill också rikta ett stort tack till alla som gästat podden. Det har varit otroligt lärorikt att få ha dessa samtal. Och till er som lyssnar utan er hade podden inte varit någonting. 🤎

Vi delar också med oss av hur vi mår just nu. Angela har gått all in, medan Anki försöker landa efter den senaste återföringen.

Och även om det inte blev någon graviditet under våren, det som stod högst upp på önskelistan, så har en annan önskan slagit in, men mer om det i veckans avsnitt.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10 Sorgen är randig

Tue, 17 Jun 2025 15:36:01 GMT

Vi är stolta över att veckans avsnitt görs i samarbete med dinpsykolog.se

Varför kan en känna skam över att behöva hjälp med att bilda familj?

Innebär acceptans att man har gett upp?

Hur hanterar man ovissheten kring allt - kommer drömmen om ett barn någonsin att slå in?

I det här avsnittet gästas vi av psykologen Charlotte Ulfsparre för ett varmt och sårbart samtal om de känslor, rädslor och funderingar som följer med ofrivillig barnlöshet. Vi delar våra egna upplevelser, men vet att vi inte är ensamma, många känner igen sig.

Vi pratar om hur vår sorg skiljer sig från klassisk förlustsorg, om skam, hopp och när det kan vara dags att söka professionell hjälp.

Det här är ett avsnitt för dig.

Du är inte ensam. 🤍

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9 En IVF-berättelse med Fanna Ndow Norrby

Tue, 10 Jun 2025 01:00:00 GMT

I veckans avsnitt gästas vi av Fanna Ndow Norrby, en IVF-medsyster med en stark och berörande resa bakom sig. En resa som inneburit missfall, vårdmissar och en akutoperation, men också av mod, hopp och skratt.

Det blir ett samtal mellan tre personer som vet precis hur det känns. Som inte behöver förklara. Som förstår rädslorna, sorgen och kampen, men också glädjen och de små segrarna längs vägen.

Lyssna på veckans avsnitt, och bli berörd! 🤎

Fannas sociala medier:

@fannandownorrby @amiexfanna

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8 Frågepodden del 2

Tue, 03 Jun 2025 01:00:00 GMT

Nu fortsätter vi med del 2 av frågepodden. (Del 1 hittar ni i avsnitt 6.)

I det här avsnittet pratar vi bland annat om vad vi hade gjort annorlunda så här i efterhand och vilken del av behandlingen våra män gärna hade fått testa.

Vi delar tankar om hur vi får ihop det ekonomiskt, hur våra kroppar har påverkats rent fysiskt och hur vi tänkte kring att berätta för våra chefer och kollegor. En lyssnare undrar också: är det för sent att frysa in ägg vid 34 års ålder? Och så kan vi såklart inte låta bli att återvända till de där välmenande tipsen – vad är det vi helst slipper höra när någon försöker lätta upp stämningen?

Fortsätt att höra av er, dela mer er av era resor och berätta gärna vad ni tycker om podden och de olika ämnen vi berör - alla meddelanden betyder mer än ni tror! 🤎

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#7 När politiken möter barnlängtan

Tue, 27 May 2025 01:00:00 GMT

Vad händer när drömmen om barn hamnar i händerna på politiker? I det här avsnittet gästas vi av Christian Carlsson från Kristdemokraterna för att lyfta och diskutera de motioner som lagts fram till riksdagen av honom och Camilla Brodin.

Motionerna berör fertilitetsundervisning i skolan, fler offentligt finansierade IVF-försök alternativt syskonförsök, och behovet av nationella riktlinjer som kan minska dagens ojämlikheter i vården.

Vi har också en dialog om PGT-A, vad som sker när motioner avslås och hur det kommer sig att alla läkemedel inte ingår i högkostnadsskyddet.

Ett lärorikt avsnitt – oavsett om du själv är mitt i en IVF-resa, står bredvid någon som kämpar, eller bara vill förstå politiken bakom ett efterlängtat barn.

Vårt samtal med Christian rör enbart frågorna kring fertilitet och ofrivillig barnlöshet. Fokus ligger på sakfrågan inte på partipolitik i stort.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#6 Frågepodden del 1

Tue, 20 May 2025 01:00:00 GMT

Nu har vi äntligen samlat ihop alla era frågor till en frågepodd och här kommer del 1 av svaren.

Vi pratar bland annat om vad som väntar härnäst, om vi funderat på behandlingar utomlands eller donation. Vi diskuterar vår syn på PGT-A och adoption.

Vi pratar om våra relationer, hur vi håller ihop den och oss själva efter negativa besked, och hur våra män egentligen har det. Ni ställde oss frågor som huruvida andras graviditeter är triggande och om vi är stolta över något?

Vi fortsätter bjuda in till samtal som fler borde få ha och till känslor som förtjänar en plats - utan skam eller filter. Tack för att ni varit så engagerade!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#5 Svårt att veta, men små saker gör stor skillnad

Tue, 13 May 2025 01:00:00 GMT

I det här avsnittet pratar vi om relationer och IVF, tillsammans med Ankis syster Jennifer och Angelas vän Paulina.

Om hur svårt det kan vara att veta vad man ska säga – och hur enkelt det ibland kan vara att visa att man finns där.

Vi delar erfarenheter av det som gjort ont och det som hjälpt. Om modet att berätta, och rätten att vänta.

Om att känna sig inkluderad, även när man själv saknar - och hur mycket ett enkelt “jag tänker på dig” kan betyda.

För dig som står bredvid.

För dig som går igenom.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#4 "Gammal sperma är ingen intresserad av"

Tue, 06 May 2025 01:00:00 GMT

Hur mycket påverkar egentligen livsstilen fertiliteten och går det att påverka sitt AHM-värde?

I veckans avsnitt gästas vi av läkarna Farnosh Sörensen och Karin Ehn från Eliva Clinic, som brinner för kvinnohälsa och ett mer individanpassat synsätt.

Vi pratar bland annat om manlig fertilitet, PRP-behandling för äggstockarna, vad niPGT-A är (och varför det skiljer sig från PGT-A som inte är tillåtet i Sverige) – och hur de ser på att kombinera ett holistiskt synsätt med västerländsk medicin.

Ett varmt och informativt avsnitt för dig som vill förstå mer, oavsett var du befinner dig i din barnresa.

(Ej betalt samarbete)

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#3 Sprutor, klimakteriekaos & kontrollbehov

Tue, 29 Apr 2025 01:00:00 GMT

Efter att ha delat våra personliga resor, knyter vi i veckans avsnitt ihop våra berättelser och blickar framåt – vad är det som väntar oss just nu?

Vi pratar bland annat om de livsstilsförändringar vi gjort i hopp om att påverka det vi kan. Anki har sin må-bra-lista och Angela är bra på att boka in de där små sakerna som gör livet lite ljusare när allt känns tungt. Men räcker det verkligen?

Och vad har egentligen en nubb med klimakteriet och en magsjuka med IVF att göra?

Nu tar vi ett steg i taget, ibland med gråten i halsen, ibland med ett skratt som räddar dagen. Vi hoppas att du vill vara en del av resan!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#2 Ankis story

Tue, 22 Apr 2025 01:00:00 GMT

I det här avsnittet delar Anki med sig av sin resa som började 2021 med hopp och besked om att allt i övrigt såg bra ut, då det fertilitetsutredningarna visade gick att komma undan med IVF. Ganska snart visade den sig bli betydligt längre och mer krokig än hon någonsin kunnat föreställa sig. De sa ju att IVF skulle ju vara lösningen, inte början på en flerårig kamp? Och vad är egentligen skillnaden mellan IVF och ICSI?

Anki berättar med värme, sårbarhet och skratt om de senaste åren som inneburit både mörka och ljusa stunder. Om glädjen som blivit kortvarig efter de positiva graviditetstesterna. Om pauserna hon tvingas ta när inga blastocyster utvecklas, samtidigt som månaderna går och åldern gör sig påmind. Varför samarbetar inte kroppen när man gör allt “rätt”? Och när man till slut får svaren man letat efter i flera år – vågar man hoppas på riktigt då?

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1 Angelas story

Tue, 15 Apr 2025 01:00:00 GMT

I det här avsnittet delar Angela med sig av sin resa – om hur det känns att befinna sig i en situation man inte kan kontrollera, där kroppen inte samarbetar och där varje dag är ett mellanläge. Ett läge där man förväntas vara stark, positiv och hoppfull, samtidigt som kroppen och hjärtat värker, relationen testas och framtiden känns allt annat än självklar.

Hur vet man att man har en svag ägglossning? Hur tacklar man ett missfall efter att ha sett hjärtat ticka vid två tillfällen? Funkar akupunktur och kosttillskott? Och hur mår man egentligen när man sätts i ett kemiskt klimakterie? Angela berättar med värme, ärlighet och lite mod om sorgen, ilskan och skammen – men också om hoppet som alltid finns där.

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#Pilotavsnitt Nu kommer vi ut!

Mon, 07 Apr 2025 01:00:00 GMT

PREMIÄRAVSNITT för one last shot. I pilotavsnittet lär du känna Angela & Anki och varför de har startat podden. Du får en liten inblick i vad du kan förvänta dig av första säsongen och vad ordet ofrivillig barnlöshet betyder för tjejerna. Och varför heter egentligen podden one last shot? En varm och ärlig start på en delad dröm. Hoppas att du vill hänga med oss genom hela säsongen!

Följ vår resa på @onelastshotpodcast

Kontakt: onelastshot.podd@gmail.com

Podden klipps av: hugolundgren.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.