<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
   <script src="https://feeds.acast.com/global/feed/xslt-polyfill.min.js" xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"></script>
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>ORKA</title>
		<link>https://shows.acast.com/orka</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>sv</language>
		<copyright><![CDATA[Karin & Agnes Adelsköld]]></copyright>
		<itunes:keywords>relationer,psykisk hälsa,kärlek,mamma,dotter,duktig flicka,prestationsångest,beroende,medberoende,stress,dejting,feminism,jämlikhet,vuxna barn,ångest</itunes:keywords>
		<itunes:author><![CDATA[Karin & Agnes Adelsköld]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<h1>ORKA – med Karin &amp; Agnes Adelsköld</h1><p><br></p><p><strong>Orka med livet. Orka med människor. Orka med jobbet. Orka med trender. Orka med sig själv. Orka med sin mamma. Orka med sin dotter.</strong></p><br><p>Vi är mor och dotter, med 30 år mellan oss och två helt olika sätt att se på världen. Den ena uppfostrad att bita ihop, inte känna efter och vara duktig. Den andra att sätta gränser, följa sina drömmar och rädda planeten.</p><br><p>En podd om livet, samhället och alla dess orimliga förväntningar. Från två generationers perspektiv.</p><br><p><strong>För hur ska man egentligen ORKA?</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<h1>ORKA – med Karin &amp; Agnes Adelsköld</h1><p><br></p><p><strong>Orka med livet. Orka med människor. Orka med jobbet. Orka med trender. Orka med sig själv. Orka med sin mamma. Orka med sin dotter.</strong></p><br><p>Vi är mor och dotter, med 30 år mellan oss och två helt olika sätt att se på världen. Den ena uppfostrad att bita ihop, inte känna efter och vara duktig. Den andra att sätta gränser, följa sina drömmar och rädda planeten.</p><br><p>En podd om livet, samhället och alla dess orimliga förväntningar. Från två generationers perspektiv.</p><br><p><strong>För hur ska man egentligen ORKA?</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name><![CDATA[Karin & Agnes Adelsköld]]></itunes:name>
			<itunes:email>info+6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8</acast:showId>
		<acast:showUrl>orka</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="6ae8665c043d1c282f8ba52d" slug="agnes-adelskold-6ae8665c043d1c282f8ba52d"><![CDATA[Agnes Adelsköld]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8/1793976853118-5bf399f4-46fa-4806-887e-4d30f771f936.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8/1793976853118-5bf399f4-46fa-4806-887e-4d30f771f936.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/orka</link>
				<title>ORKA</title>
			</image>
		<item>
			<title>En fransk bonuspappa</title>
			<itunes:title>En fransk bonuspappa</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Nov 2026 11:00:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8/e/6af1a7dfe7c6d309d1174050/media.mp3" length="50733822" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6af1a7dfe7c6d309d1174050</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/orka/episodes/en-fransk-bonuspappa</link>
			<acast:episodeId>6af1a7dfe7c6d309d1174050</acast:episodeId>
			<acast:showId>6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>en-fransk-bonuspappa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+xYVLjHCwslL+0Sj/eBhjKCXch2ks5tbp5BkHAp6n3u+zY1DbvQPDW8CAbTnKBYSkvznvmlzFCZbdviJg+iGnrNuBm5TwtSgSpITJlS+z2j0CtIRkGHIcgf5UxJ82hxiw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8/1794220307737-8c24c8b3-396a-4a85-ada9-bca811952a8c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Agnes har börjat styrketräna och fått mer muskler. Och mer kroppskomplex. Karin har varit på dejt vid Medelhavet och funderar på om barnen är redo för en fransk bonuspappa. </p><br><p>Varför verkar det finnas tydliga dejtingregler när man är 20, medan man vid 50 knappt vet om man är ihop eller bara har ätit middag?</p><br><p>Och hur kommer det sig att unga tjejer skyler sig i omklädningsrummet medan äldre kvinnor glatt flaxar runt med brösten i vädret? När kommer den friheten, och kan man få den i förskott?</p><br><p>Dessutom: Har vi helt slutat våttorka golven, eller är det bara hemma hos oss?</p><br><p>Följ oss på Instagram!</p><p>@poddenorka</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Agnes har börjat styrketräna och fått mer muskler. Och mer kroppskomplex. Karin har varit på dejt vid Medelhavet och funderar på om barnen är redo för en fransk bonuspappa. </p><br><p>Varför verkar det finnas tydliga dejtingregler när man är 20, medan man vid 50 knappt vet om man är ihop eller bara har ätit middag?</p><br><p>Och hur kommer det sig att unga tjejer skyler sig i omklädningsrummet medan äldre kvinnor glatt flaxar runt med brösten i vädret? När kommer den friheten, och kan man få den i förskott?</p><br><p>Dessutom: Har vi helt slutat våttorka golven, eller är det bara hemma hos oss?</p><br><p>Följ oss på Instagram!</p><p>@poddenorka</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>TRAILER: Avsnitt 1</title>
			<itunes:title>TRAILER: Avsnitt 1</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Nov 2026 13:40:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8/e/6aedd8b9d7ee414f97401ae2/media.mp3" length="16471394" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6aedd8b9d7ee414f97401ae2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/orka/episodes/trailer-avsnitt-1</link>
			<acast:episodeId>6aedd8b9d7ee414f97401ae2</acast:episodeId>
			<acast:showId>6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>trailer-avsnitt-1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvA76hIEiLp8NEnKQ9EwXQy+xYVLjHCwslL+0Sj/eBhjKkYGr952NzB0V4e1G9VP9zF7vSYubIMn94pXXukwkbVTz66pUTQFwBhu/T9/Grl+VoI3yv1CcRYD2hYFuHZqd544loYeEGbNPmLT8Bw8Cqvs=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/6aeb1364b9c91cbd2d1bebe8/1793976884569-6c90206c-ad51-492e-9746-bf48e71d2847.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
			<itunes:category text="Relationships"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
