🎙️ Dans ce nouvel épisode de Ose Zébrer, j’ai la joie de recevoir Nathalie Alsteen.

Un échange comme un cadeau de vulnérabilité et d’humanité, offert à l’occasion de la Journée de la Sensibilité.

Nathalie est une Sacrée Nana.

✨ Sacrée, pas au sens mystique figé.

Mais au sens profond, vivant, incarné.

💬 « Comment je peux me laisser traverser par la vie, sans forcément contrôler mon image ?

Je ne veux plus que les choses que je n’aime pas chez moi m’empêchent de vivre. »

Ensemble, on explore ce que cela signifie d’être une femme puissante.

On parle sans filtre de :

🌀 Ce qu’est vraiment une Sacrée Nana

🔥 Du lien entre sensibilité, sorcières et liberté intérieure

🧠 De la découverte de ses atypies : HPI, haute sensibilité, TDAH, TSA

(et comment le frigo devient un signe...)

🧩 De comment éviter d’ajouter de la complexité quand le cerveau va déjà trop vite

🌿 D’outils simples pour s’apaiser et réguler ses émotions

🔁 Du choix des rituels plutôt que des routines

👣 Des petits pas qui dupent le cerveau...

Cet épisode, ce n’est pas un mode d’emploi.

C’est une respiration.

Si cet épisode t’a touchée, laisse un ❤️, un mot doux,

ou partage-le à une personne qui a besoin, elle aussi, d’ouvrir cette porte vers elle-même. ⭐

Nathalie Alsteen est senior coach, mentore, elle accompagne des femmes atypiques — sensibles, multipotentielles ou neuroatypiques — qui accompagnent déjà ou envisagent de le faire, et qui souhaitent vivre pleinement de leur activité d’accompagnement sans s’épuiser et sans se trahir.

Créatrice de l’Approche du Développement du Potentiel Humaniste ©, elle est reconnue pour sa capacité unique à créer des espaces profondément sécures et à transformer la singularité en identité professionnelle assumée. Son travail aide ces femmes à sortir du flou, à clarifier leur direction, à se sentir légitimes dans leur être et à incarner une posture d’accompagnante alignée, sans suradaptation.

Elle forme également les professionnels qui souhaitent accompagner les publics atypiques et les certifie à l’ADPH ©.

Autrice de « Émotifs Talentueux : Être soi autrement » et de « Cinq graines pour cultiver sa vraie nature »

Site Nathalie Alsteen : https://nathaliealsteen.com/

Compte Instagram : https://www.instagram.com/nathaliealsteen/

Chaîne YouTube : www.youtube.com/@NathalieAlsteenSacreeNana

Podcast Sacrée NaNa : https://podcast.ausha.co/planete-emotifs-talentueux

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🦓 OSE ZÉBRER, pour oser être soi-même et se faire confiance. 🦋

Dans chaque épisode, une femme inspirante te partage son aventure d'être soi. Pour explorer la douance et la haute sensibilité d'une manière ludique, t'aider à mieux te connaître et à kiffer ta zébritude, tes talents et ton histoire personnelle. Que tu sois HPI ou pas, hypersensible ou pas...

🌞Tu as plein d'idées et de projets ? Ça tombe bien ! Dans ce podcast, tu trouveras des outils et l'élan nécessaire pour oser et commencer enfin à rayonner à ta façon.

Les sujets abordés seront : les émotions, le syndrome de l’imposteur, se libérer du regard des autres, déjouer le perfectionnisme, et bien plus encore.

💖Je suis Vesselina Malhomme, auteure du livre Ose zébrer !, zèbre depuis toujours, entrepreneuse depuis 2006, et coach d’action pour les entrepreneuses à haut potentiel intellectuel et ultrasensibles.

Je t’accompagne pour apprivoiser ton fonctionnement, sortir du mental, te reconnecter à tes émotions et passer à l’action en kiffant.

Si tu apprécies ce podcast, abonne-toi, laisse ton commentaire et ton avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur la plateforme de ton choix.

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📕 Pour commander mon livre "Ose zébrer !" : https://osezebrer.fr/ose-zebrer-livre-haut-potentiel-etre-soi-meme/

🚀 Pour aller plus loin : osezebrer.fr et moietheureuse.fr

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Je te souhaite une merveilleuse aventure !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de 🎙️ Ose Zébrer, où l’on plonge dans l’univers des émotions.

Normal ! Car notre guide, c’est Bérangère Colignon, alias l’Active’actrice d’énergie. 🔥

💬 « Les émotions pour moi, c’est le défi depuis toujours. »

Exploratrice des émotions, Bérangère nous partage cette quête d’équilibre entre puissance émotionnelle et épuisement, entre élan vers les autres et besoin de se retrouver seule, entre lumière et ombres.

Avec beaucoup de douceur, mais aussi, sans mâcher ses mots !

Comme d’habitude, dans le feu de la discussion, les réponses aux questions fondamentales :

🌀 Qu’est-ce que la haute sensibilité et comment mieux la comprendre ?

💥 Comment transformer la colère en force nourricière ?

🫶 Comment l’autocompassion devient une clé pour apaiser la culpabilité ?

🌫️ Comment désaturer quand tout devient trop ?

💡 Pourquoi accueillir nos polarités et nos parts d’ombre peut nous libérer ?

⚖️ Comment doser ? Car ce qui nous ressource nous épuise...

🎭 Et surtout, comment lâcher le contrôle ?

Pour apprendre à danser avec ses émotions sans s’y noyer.

Ça fait du bien, ça reconnecte, ça vibre juste.

Et pour retrouver Berangère :

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/b%C3%A9rang%C3%A8re-colignon/

🌐 Site web : https://www.clart-sens.fr/

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🌞Tu as plein d'idées et de projets ? Ça tombe bien ! Dans ce podcast, tu trouveras des outils et l'élan nécessaire pour oser et commencer enfin à rayonner à ta façon.

Les sujets abordés seront : les émotions, le syndrome de l’imposteur, se libérer du regard des autres, déjouer le perfectionnisme, et bien plus encore.

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Et si l’exploration commençait par soi ?

Pour cet épisode, on embarque avec Sonia Baudry, multipotentielle lumineuse et exploratrice : de soi, des autres, du monde.

Elle nous partage son parcours, ses déclics, ses vulnérabilités… et ses puissants outils pour avancer avec plus de douceur. 🌿

💬 C’était facile pour moi d’ouvrir la porte à la découverte des autres, parce que je l’ai fermée à mes propres émotions. Ou ouverte seulement à la joie… et tout le reste, je ne sais pas où je le mettais.

Avec sincérité et profondeur, Sonia nous invite à questionner nos fonctionnements, à apprivoiser nos émotions, et à oser nous découvrir vraiment.

Dans cet épisode, on explore :

⏳ Pourquoi tu fais des choses au dernier moment et en quoi la gestation est essentielle

🪞 Comment arrêter d’être mécontente de soi et se réconcilier avec son rythme

🧬 Comment le Human Design peut t’aider à déculpabiliser et faire des choix plus alignés

🎞️ Comment les films peuvent devenir un miroir émotionnel

💡 Pourquoi le syndrome de l’imposteur surgit à chaque nouveauté

🌱 Comment entrer en dormance pour mieux renaître...

Un épisode comme un voyage sensible, où chaque détour devient une invitation à mieux se comprendre.

À travers les mots de Sonia, on comprend que l’exploration n’est pas performance, mais présence à soi.

Une porte à ouvrir...

⭐ Tu as aimé cet épisode ? Laisse un ❤️, un mot doux, ou partage-le à une personne qui a besoin d’ouvrir la porte à elle-même...

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🔗 Pour suivre Sonia :

🌐 Site : https://www.beandboost.com/

💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sonia-baudry-coach-conseil-entrepreneur-createur-entreprise/

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🪶Se révéler à travers les mots...

C’est le grand retour de 🎙️ Ose Zébrer pour une saison 2 tout en poésie et en émotions !

On ouvre ce nouveau chapitre avec une invitée lumineuse : Sandrine Plaza, qui nous embarque dans son monde intérieur peuplé de mots justes et de ressentis profonds. 💫

💬 Mon kif, c’est d’écrire de la poésie. Peu m’importe les modes. L’essentiel, c’est d’être bien là où l’on est. Et pourquoi pas remettre la poésie à la mode ? Parce que c’est l’expression des émotions à l’état pur. Ça va toucher au cœur, et c’est ce que j’aime profondément !

Un épisode à savourer comme une expérience sensorielle, un bain d’émotions où l’écriture devient chemin de transformation. 🌊🖋️

Pars à l’exploration intérieure et découvre…

C’est quoi l’écriture des profondeurs ?

🪞 Comment se révéler à travers l’écriture ?

Comment naît l’amour des mots ?

🔥 Quels sont les bénéfices de la colère ?

Comment ne pas te laisser submerger par la sensibilité des autres ?

🔋 Comment remplir ton réservoir d’énergie ? Comment évacuer le trop-plein ?

Comment ne pas être prétentieuse ?

Comment développer le talent de s’écouter ?

🧩Relativiser, comment ça aide à se sentir à sa place ?

Pourquoi ne pas se forcer à rentrer dans les cases ?

💌 Pourquoi dire les choses aux autres… et à soi ?

Je suis sûre que ça va danser à l’intérieur de toi ! 💃

⭐ Tu as aimé ? Laisse tes 5 étoiles et partage autour de toi.

Chaque écoute, chaque partage fait briller un peu plus cette aventure !

Et si tu veux retrouver Sandrine, c'est ici :

🌐 Site web : https://www.ecriture-alternative.com/

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrine-plaza-ecriture/

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Les sujets abordés seront : les émotions, le syndrome de l’imposteur, se libérer du regard des autres, déjouer le perfectionnisme, et bien plus encore, selon mes invitées.

Qui suis-je ? 💖Je suis Vesselina Malhomme, auteure du livre Ose zébrer !, zèbre depuis toujours, entrepreneuse depuis 2006, et coach d’action pour les entrepreneuses à haut potentiel intellectuel et ultrasensibles.

Je t’accompagne pour apprivoiser ton fonctionnement, sortir du mental, te reconnecter à tes émotions et passer à l’action en kiffant.

Si tu apprécies ce podcast, abonne-toi, laisse ton commentaire et ton avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur la plateforme de ton choix.

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📕 Pour commander mon livre "Ose zébrer !", c'est ici : https://osezebrer.fr/ose-zebrer-livre-haut-potentiel-etre-soi-meme/

🚀 Pour aller plus loin : osezebrer.fr et moietheureuse.fr

🌈 Retrouve-moi :

sur Instagram @moi_et_heureuse : https://www.instagram.com/moi_et_heureuse/

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Quand deux pipelettes se rencontrent...

Dans cet épisode, mon invitée Marion James - Le Goff nous partage ses recettes savoureuses 🍲 et ses rêves ✨.

💬 "Ce qui m'a permis de revenir à l'instant présent, ce sont des pratiques comme la cuisine, des pratiques où tu mets en pause ton mental... J'ai besoin de me poser parce que quand je suis tout le temps dans l'action, j'ai tendance à m'envoler un peu viiite ! "

Va écouter cet épisode pour te réchauffer au soleil ☀️ de Marion. Et aussi pour savoir :

Comment raccourcir ton pitch pour te présenter "en quelques mots" ?

🔍 Pourquoi tu peux avoir du mal à trouver ta place ?

Comment l'entrepreneuriat permet de découvrir l'essence de soi ?

🍳Comment la cuisine devient un jeu et permet de revenir à soi ?

Comment gérer le débit de paroles (et faut-il le gérer) ?

⏳ Comment réconcilier ton impatience avec "prendre le temps" ?

Comment garder focus et gérer "les sorties de route" quand on adore des trucs perchés ?

💪 La capacité à rebondir et la persévérance, comment les muscler ?

Comment apprivoiser ses zones d'ombre (en clair : quand on est chiante) ?

⚡ Comment préserver sa vitalité ?

🎧 Viens vite découvrir cet épisode : sur Spotify, Deezer, Apple, YouTube...

Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ pour noter ce podcast sur ta plateforme préférée ! Et partage autour de toi.

Et si tu veux retrouver Marion, c'est ici :

🌐 Site web : https://marionalchimistedessens.fr/

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marion-james-le-goff🌼🧭-63378b76

Facebook : https://www.facebook.com/Marionalchimistedessens/

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Dans cet épisode, tu rencontres Dovi Burlandy qui nous raconte son chemin d'exploratrice des pouvoirs et nous embarque dans son jeu.

💬 "Maintenant, je ne suis plus dans "il faut", c'est comme ci, c'est comme ça, je suis trop nulle... C'est fini. Stop. J'ai donné. Maintenant, c'est plus : comment je vais me déployer."

Écoute l'épisode, et tu sauras :

🌟 Comment on passe de la vie "réussie" à une vie qui a du sens ?

Quelles sont les phases de développement personnel ?

Comment faire pour se déployer ?

🧭 Exploratrice, comment ça devient un vrai talent ?

Les 3 méthodes si l'on veut tout faire ?

C'est quoi, cultiver l'esprit d'empathie ?

💪 Comment aider les autres sans s'épuiser ?

Comment s'amuser de soi-même ?

Comment trouver la cohérence de sa vie ?

🎯 Quelle est la différence entre objectif et intention ?

Pourquoi utiliser le jeu dans ton cheminement ? 🎲

Dovi te partage aussi sa question puissante :

💖À quel moment tu es empathique pour toi-même ?

🎧 Viens vite découvrir cet épisode : sur Spotify, Deezer, Apple, YouTube...

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Et si tu veux retrouver Dovi, c'est ici :

🌐 Site web : https://www.osonla.com/

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dovi-burlandy%E2%9C%A8/

Instagram : https://www.instagram.com/exploretespouvoirs/

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Dans cet épisode, tu rencontres Anne-Valérie Rocourt, une entrepreneuse aguerrie, mais surtout une femme sincère, passionnée, et profondément touchante.

Avec ses jolis mots choisis et pleins de couleurs, elle nous parle de ses chemins de traverse, de ses défis, de ses amis et même d'amour.

💬 "Je vivais mon parcours d’entrepreneuse avec tellement d’intensité. Tout me semblait amplifié, plus rugueux quelque part, plus âpre, plus aigu."

Bref, dans cet épisode, on plonge là où ça pique et où ça éclaire. 🪄

🌊Comment traverser les oscillations émotionnelles ?

💡Qu'achète-t-on exactement en devenant entrepreneuse ?

Se rencontrer vraiment 🤔, qu'est-ce que cela veut dire ?

Le fait de s’exposer, pourquoi c’est salutaire ?

📕Comment un livre devient inclassable, hors des normes ?

Quelle est cette capacité qui te permet de trouver le sens à la vie ? 🌈

🔑 Quelles sont les questions à te poser pour distinguer l’engagement par joie de l’engagement par devoir ?

Comment faire dégeler le glaçon émotionnel ?

🫧Comment fonctionne le mode « ermite » et comment il aide à gérer les chutes d’énergie ?

Le trouble autistique, comment il influence le rapport au féminin ?

💰 Et la question fondamentale : comment créer une belle histoire avec l’argent ?

🎧 Viens découvrir cet épisode hors normes, avec son lot de clés et d’émotions !

Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ pour noter ce podcast sur ta plateforme préférée ! Et partage autour de toi.

Et si tu veux retrouver Anne-Valérie, c'est ici :

🌐 Site web : https://www.horsdesnormes.fr

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/annevalerierocourt/

Instagram : https://www.instagram.com/annevalerie_joyissime

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🎨 Ma créativité pour exprimer mes émotions

Dans cet épisode, tu rencontres Aurélie Voisin. 💓 Avec son grand sourire et beaucoup d'émotions, elle nous partage avec sincérité son histoire personnelle et ses défis.

💬 Le jour où je suis sortie de mon placard, j’ai eu besoin d’exprimer autrement ma sensibilité. Avec ma créativité. Par les mots, les dessins. C’est ça qui m’a permis de vivre cette sensibilité sans que ce soit un frein, un fardeau.

Dans cet épisode, comme d'habitude, on soulève une foule de questions, et on saute joyeusement du coq à l'âne. 😁

✨ D’où vient la créativité ? 

🤔 Comment notre enfance détermine nos engagements et notre métier ?

🌈 Comment on sort du placard et l’on devient communicante ?

💡 Comment les "dys" aident de trouver des stratégies pour apprivoiser sa sensibilité ?

🎭 Comment le sourire devient un masque ?

🤝 Pourquoi se connecter avec les gens dans la rue ?

🗂️ Comment organiser tes idées ?

⏳ Pourquoi il est important de se laisser du temps ? 

🕵️‍♀️ C’est quoi la FBI et pourquoi c’est essentiel ? Mon passage préféré. 🤩

📜 Déplier son idée, ça veut dire quoi ?

👨‍👩‍👧 Aider son enfant zèbre, comment ça aide les parents ?

🕊️ Comment la liberté se nourrit au quotidien ? 

🎤 Pourquoi rencontrer sa voix peut être un vrai défi ?

❤️ Comment la vulnérabilité devient un cadeau ? 

🌸 Comment s’affirmer en douceur ?

🏊 La piscine, comment ça devient le must pour les zèbres ?

🎧 Comment rester centré sur soi malgré la foule et les bruits ?

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Et si tu veux retrouver Aurélie, c'est ici :

🌐 Site web : www.orecomdigital.fr

🔗 LinkedIn : www.linkedin.com/in/aurelie-voisin

Pinterest : https://fr.pinterest.com/orecomdigital/

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✨ De madame Parfaite à Imparfaitement soi ✨

Dans cet épisode, tu rencontres Alexia Guilbert, qui nous partage, du bord de l'océan, avec passion et en couleurs 🌈, sa transformation et sa rencontre avec son haut potentiel émotionnel.

💬 Je me trouvais totalement typique tout en me sentant atypique. J’avais l’impression d’être Madame-tout-le-monde, et en même temps, à côté de la plaque. Mais je ne me reconnaissais pas dans les atypies, parce que pour moi, il n’y avait qu’une seule atypie : les HPI.

Pourquoi est-ce si difficile d’être « haut quelque chose » ?

🎤 Comment apprivoiser le syndrome de l’imposteur quand on prépare une conférence TEDx ?

Comment les toilettes peuvent nous aider à admettre notre sensibilité ? 🚻

💧 Est-ce qu’une professionnelle de l’accompagnement doit pratiquer « l’empathie sèche » pour garder ses distances ?

Comment se faire confiance et voir les signes pour réaliser ses rêves ? 🌟

💫 Comment enfin se sentir dans son élément ?

Comment passe-t-on des 18 pulls noirs dans la garde-robe à la couleur ? 🎨

✨ Quelles stratégies choisir si tu veux rester totalement transparente ?

C’est quoi, le syndrome du jumeau perdu ? 🧑‍🤝‍🧑

📖 Est-ce facile d’écrire un livre ?

Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ ! Et partage autour de toi.

Et si tu veux retrouver Alexia, c'est ici :

🌐 Site web : www.alexia-guilbert.fr

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alexia-guilbert

Instagram : https://www.instagram.com/alexiaguilbert_

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✨ Honorer qui je suis dans toutes mes facettes ✨

🦁Grrr !! Un épisode sauvage entre sorcières 🧙‍♀️, tout en douceur et en vivance 🌿.

Tu y rencontres Anne Errécart, une magicienne 🪄 dont la mission est de libérer la puissance subtile 🌟 tapie sous tes mots et en coulisses de tes comportements.

Dans cet épisode, nous parlons de la flamme 🔥 et du feu intérieur, du silence et de l'envie de crier, de la voie du corps et des émotions.

Beaucoup d'émotions !

"J’avais un monde intérieur intense. Ça rugissait à l’intérieur de moi. C’est le corps qui m’a ouvert la porte de la parole."

Comment devient-on magicienne et déesse ?

👧Comment libérer la fille sage en toi ?

Pourquoi on se coupe de notre corps et comment te relier à ton intelligence corporelle ?

🎭Comment une phobie sociale peut mener au théâtre ?

Comment apprivoiser le feu sauvage en toi ?

💡Comment ne pas perdre le fil quand on a plein d’idées ?

Que veut dire « être douce avec soi » ?

😡Que faire de ta colère ?

Comment retrouver ta sécurité intérieure face à un conflit ?

Passionnant ! 🤩

Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ ! Et partage autour de toi.

Et si tu veux retrouver Anne, c'est ici :

🔗 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/anne-err%C3%A9cart-coaching/

🌐 Site web : https://anneerrecart.com/

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Dans ce nouvel épisode, Hanane Risayindi te partage son chemin de personne timide et effacée à communicante originale, formatrice, leader de communauté des Multipotes.

Son talent particulier : mettre les personnes en lien et créer des associations inattendues d'idées.

"J'ai passé ma vie à donner. J'ai décidé maintenant de refaire focus sur moi."

"Quand ce n'est pas cohérent, je n'arrive plus à faire des liens, je bugue."

Comme d'habitude, on explore ensemble une multitude de sujets comme :

Comment on développe sa sécurité intérieure (et comment les réseaux sociaux peuvent la renforcer) ?

Quelle est la différence entre s'adapter et apporter sa contribution, et se suradapter ?

Comment gérer la critique ?

Comment donner sans s'oublier ?

Pourquoi pacifier ton rapport à l'argent ?

Comment la vidéo peut être thérapeutique ?

Tester plein d'activités, est-ce un signe de manque de stabilité ?

Quels cadeaux offre la sensibilité ?

Comment apprend-on d'être à l'aise avec sa timidité ?

À quoi sert l'intuition ?

Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ! Et partage autour de toi. 🤩

Et si tu veux retrouver Hanane, c'est ici :

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/hananeas/

Instagram : https://www.instagram.com/multipotebusiness/

Tiktok : https://www.tiktok.com/@multipotebusiness

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Nadiège Parthenay que tu rencontres dans cet épisode est une zèbre joyeuse et inspirante qui a gardé son âme d'enfant.

"Quand je n'arrive pas à être moi-même, je sors du game. Je m'imagine comme une fleur, et quand le vase est mauvais pour moi, je change de vase"

Aujourd'hui, Nadiège a une multitude de projets : en animation de logo, en sensibilisation au handicap invisible, à l'inclusion.

Elle construit son activité de Motion Design autour de son défi personnel essentiel : remarcher.

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Retrouve Nadiège ici :

Site web : https://nadiese.fr

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nadiegebordas/

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"Tous les jours, j'apprends de moi ! Ma vie est un laboratoire", nous confie Catherine Godart dans cet épisode.

Catherine est Sourirologue®️: libératrice du leadership positif 😁 & aussi contagieux 😍 que ton sourire. C'est elle qui a inventé ce métier !

"C'est cette singularité qui m'a amené à développer mon activité de sourirologue parce que dans la vie, moi, ce dont j'ai besoin, c'est d'avoir un cadre confort. Et pour moi, c'est un cadre où il y a des sourires. Je n'avais pas ce confort dans mon travail, alors, je faisais le pitre tout le temps..."

Dans cet épisode, tu découvres au fil des histoires personnelles de Catherine :

Pourquoi on pleure en vacances quand on est hypersensible ?

Comment rebondir après un cancer ?

Que faire avec un cerveau pop-corn ?

C'est quoi le neurofeedback et comment il peut t'aider ?

La fatigabilité : comment apprendre à se respecter ?

Pourquoi on peut avoir besoin de 5 burn-out ?

Comment devient-on coach malgré les "dys" ?

Si tu aimes cet épisode, envoie les étoiles ! Et partage autour de toi. 🤩

Retrouve Catherine ici :

Site web : https://www.catherine-godart-sourirologue.com/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/catherine-godart-sourirologue/

Facebook : https://www.facebook.com/people/Catherine-Godart-Sourirologue/100057109313952/

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Dans cet épisode très particulier, tu rencontres Carolle Sayagh, accompagnatrice holistique de la relation entre les humains et les chiens, et guide dans le soin et le bien-être naturel des animaux. Si tu as un animal de compagnie, si tu as vécu des connexions fortes avec tes animaux, tu vas te délecter en écoutant notre échange. Carolle te partage sa vision des animaux comme guides vers la meilleure connaissance de soi, et meilleure communication entre humains.

"Je me suis toujours vu comme étant quelqu’un sur un radeau, et je me laisse couler là où m’amène le courant. Quand j’observe mes animaux, ils ne se posent pas autant de questions, ils se contentent de faire ce qu’ils ont envie, au moment où ils ont envie."

Pour la retrouver et la suivre :

Sites web : http://www.jeguideetjeduque.fr et http://www.druide-animalier.com

Instagram : @je_guide_jeduque et @druideanimalier

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Dans cet épisode, tu rencontres Hélène Binaghi et ses clés pour apaiser ton esprit. Elle est coach burn-out & confiance en soi et t'aide à surmonter les défis lors de périodes compliquées afin de retrouver rapidement ton énergie et vivre pleinement ta vie.

Elle est également l'hôte du podcast "Et si le bonheur, c'était toi ?" : https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi

"Plus on a de la bienveillance avec soi-même, plus on a de la tolérance avec soi-même, plus on a tendance à se détendre, à trouver de l'apaisement. Je parle à moi-même, car j'ai vraiment conscience que le cerveau entend tout ce qu'on lui dit. Si je lui dis que je suis intelligente et que j'ai raison, il va me croire !"

Pour la retrouver et la suivre :

Site web : https://unetrekine.ch

Instagram : https://www.instagram.com/helene.binaghi/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/

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Dans cet épisode, tu rencontres Joëlle Bach, une multipassionnée qui aide les femmes à révéler leur potentiel à sa mode "arc-en-ciel".

"C'est la maternité qui m'a fait découvrir ma sensibilité. Toutes mes couches de sensibilité étaient enfouies, pas assumées, et la maternité m'a permis d'enlever la première couche d'oignon... Et l'entrepreneuriat m'a fait imploser. C'était la porte ouverte à qui je suis vraiment."

Joëlle se définit comme Slasheuse 🌈 avec la communication ludique et le coaching coloré.

Elle est également l'hôte du podcast "Grotte partagée".

Pour la retrouver et la suivre :

https://joellebach.fr/

https://www.instagram.com/joelle__bach/

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Dans cet épisode, tu rencontres Margot Vappereau, ex-infirmière aux urgences, engagée dans plusieurs missions humanitaires à l'étranger, sur son chemin pour apprivoiser sa sensibilité.

"Je considère qu'être autonome, c'est savoir demander de l'aide. Plus on demande de l'aide, plus on peut avancer. Et plus on est en phase avec ses vulnérabilités, moins on peut vous couper l'herbe sous les pieds, parce que vous avez déjà tout étalé..."

Margot a créé Expatez-vous !

Elle guide, accompagne et conseille les français qui souhaitent s’installer à l’étranger ou revenir en France grâce à une préparation personnelle, émotionnelle, administrative et logistique pour anticiper la face cachée de l’expatriation.

Pour la retrouver :

https://expatez-vous.com/

Instagram : @expatezvous

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Dans cet épisode, tu rencontres Lydia Bossard-Molinier et ses multiples expériences.

"Il n'y a pas de censure dans l'expérimentation. Je ne me ferme aucune porte. Je me fous la paix, car la vie, elle est courte et longue. Si ma vie s'arrête demain, j'aurais vécu ce que j'avais à vivre. Mais si j'ai encore 20 ans, 40 ans, j'ai le temps. Il n'y a rien de grave."

Lydia est coach certifié et présidente de l'association SensiVie qui accompagne les personnes hautement sensibles.

Pour la retrouver :

https://www.sensivie.org/

Instagram : @sensivie11

Facebook : https://www.facebook.com/asso.SensiVie

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Dans cet épisode, tu rencontres Nathalie Gilly et sa personnalité solaire et chantante. ☀️💖

"Dans mon monde idéal, tout le monde est différent, et c’est ok. Tout le monde fait en sorte que tout le monde se sente le mieux possible.

C’est pour ça que je n’ai pas envie de rentrer dans ce truc de « je suis zèbre », ou peu importe.

Je suis Nathalie, et j’espère que toutes mes bizarreries sont bienvenues dans le monde."

Nathalie est coach, facilitatrice et superviseuse chez Zoupitizoup : https://zoupitizoup.be

Elle anime également la chronique "Mission ocytocine" dans le podcast "Balancez vos ondes positives", sur votre plateforme préférée.

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Dans cet épisode, tu rencontres Fanny Talbot et sa magie. ✨

Je suis tombée dans le piège du positif. Je voulais être positive tout le temps. C’est comme si j’avais mis toutes les émotions négatives, tout ce qui me gênait sous le tapis. Sauf qu’un jour ça a fini par déborder. Et ce n’était pas simple. Alors, positiver, oui. Mais voir ce qui se passe dans ce monde. On a de plus en plus de positivité toxique, qui empêche de voir.

Fanny est à Orléans et propose les accompagnements par le coaching holistique, la guidance, le chant vibratoire et le yoga du rire.

https://fannytalbot.com/

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Dans cet épisode, tu rencontres Perrine Wieber et ses mille pop-ups. ✨

Le truc qui est le pus fort dans tout : mon sentiment d’injustice, c’est celui qui me chatouille le plus, celui qui me fait le plus de mal et celui qui fait que je n’arrive pas à vivre dans ce monde de façon complètement apaisée. Celui qui fait que j’ai eu des engagements associatifs très forts, celui qui fait que j’ai des valeurs très fortes, et qui fait que je suis une personne très entière.

En plus de ses autres projets, Perrine a créé La Zébrerie : https://la-zebrerie.fr/

Sur ce blog, Perrine partage ses pépites, ses astuces, ses réflexions pour aider les familles à mieux comprendre l'impact du haut potentiel sur les comportements et les relations et à mieux vivre avec.

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Dans cet épisode, tu rencontres Sophie Dumont et son rire enchanteur. ✨

Hypersensible, oui, je le suis. La moindre modification corporelle, le rythme de la voix ou la façon d’aborder

les gens, ça m’affole. Je me dis "il y a un truc ! il y a un truc !".

J’aime m’émouvoir devant énormément de choses, aussi bien des choses très graves que des choses

très légères. Ça me prend aux tripes les misères du monde, et en même temps, ça me prend aux

tripes, et pas du tout de la même manière, les nuages dans le ciel. Tout compte !

Sophie propose la reconnexion à soi via la relaxation chez "Éclore à la vie", son entreprise.

https://www.linkedin.com/in/sophie-dumont-eclorealavie/

Tu peux retrouver ses histoires poétiques sur son podcast "La plume de Sophie".

Et aussi, découvrir ses interviews sur Studio Zef (https://www.studiozef.fr/emissions/les-mains-dor).

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