På Djupet med Katten

Get out of your comfort zone

Mon, 06 May 2024 06:00:06 GMT

Dags att ta dig ut ur din comfort zone och sluta låta dina rädslor styra! Delar med mig av mina bästa knep för att faktiskt våga säga ja till läskiga saker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mina största rädslor (TW: dödsångest)

Mon, 29 Apr 2024 06:00:14 GMT

Trigger Warning: I detta avsnitt pratar jag om dödsångest och andra stora rädslor som jag har.

Kan man bli en person som inte agerar på rädsla, och vad för signaler sänder man ut om man göra det. Idag pratar vi om mindset, rädslor och manifestation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta makten över ditt eget liv

Mon, 22 Apr 2024 10:26:33 GMT

Så tar du makten över dina egna beslut, förhåller dig till andras känslor och vågar ta risker!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är det så jobbigt att vara 25?

Mon, 15 Apr 2024 06:00:02 GMT

Varför är det så jobbigt att vara 20-nånting? Man förväntas ha de bästa åren av sitt liv, men istället är man pank, får psykisk ohälsa och förlorar vänner. Varför verkar alla ha en tuff period runt denna ålder? Det pratar vi om i dagens avsnitt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att växa ur sitt eget liv

Tue, 09 Apr 2024 10:52:36 GMT

Vi alla kommer eller har någon gång känt känslan av att man växer ifrån sitt eget liv, sin situation eller personerna runt en. Livet blir för trångt för den personen man håller på att växa till. Det är ju en väldigt omtumlande känsla men en SÅN möjlighet att utvecklas och komma vidare med det man vill. Jag befinner mig i denna period just nu och det skaver på många håll. Delar med mig av alla känslor som pågår kring det i dagens avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 saker jag insett senaste veckorna

Mon, 01 Apr 2024 06:00:33 GMT

Idag delar jag med mig av insikter jag fått under de senaste veckorna! Härligt när man kommer fram till saker i huvudet haha!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara hyper independent

Mon, 25 Mar 2024 07:00:41 GMT

Jag har insett vidden av min independence och hur mycket det förstör för mig. Jag vill sluta vara så!! Delar med mig av färska tankar i dagens avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våga resa ensam

Mon, 18 Mar 2024 07:00:52 GMT

Idag pratar jag om att resa ensam och hur mycket jag lärde mig av det!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag gråter

Mon, 11 Mar 2024 07:00:32 GMT

I dagens avsnitt pratar jag om vänskap och framtidstänk. Det blir både tårar och hoppfulla känslor! Puss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna på det här om du känner dig stressad

Mon, 04 Mar 2024 07:00:58 GMT

Idag pratar jag om stress och att bränna ut sig. En erfarenhet som jag är både glad och ledsen över. Jag pratar om saker som ger kroppen stress och vilka varningssignaler som jag misstolkade och lät det gå för långt. Hoppas detta avsnitt kan hjälpa någon som känner mycket stress <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag öppnar upp

Mon, 26 Feb 2024 07:00:40 GMT

I dagens avsnitt pratar jag väldigt rått och ofiltrerat kring min nuvarande livssituation. Kring arbetslöshet, oro för framtiden och känslan av ett tomt liv. Hoppas ni kan känna igen er i något <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lär dig lyssna på dina inre röster

Mon, 19 Feb 2024 07:00:08 GMT

Den här veckan pratar jag om de tre rösterna som vi alla har inom oss. Det inre barnet, den inre kritikern och den sunda vuxna. Alla tre har inte lika goda avsikter, men vi kan lära oss att välja vem vi ska lyssna på och inte.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det jag lärt mig om kärlek

Mon, 12 Feb 2024 07:00:13 GMT

Alla Hjärtans Dag är snart här, därför tar jag tillfället i akt och pratar om kärlek och relationer. Jag har haft en del relationer och har lärt mig väldigt mycket längs vägen, inte minst senaste åren. Det är fint och svårt på samma gång. PUSS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 sätt att bli en tryggare person

Mon, 05 Feb 2024 07:00:47 GMT

Dagens avsnitt är lite mer informativt. Jag pratar om anknytningsmönster och schematerapi, två saker som hjälpt mig ENORMT när det kommer till att förstå mig själv. Därför vill jag dela med mig av info och mina egna erfarenheter så att det kanske kan hjälpa någon av er. PUSS

Tipsar om denna bok i avsnittet: Känslomässig sårbarhet, introduktion till schematerapi, av Annika Ackelman.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna på det här när du känner dig ensam

Mon, 29 Jan 2024 07:00:13 GMT

Ett avsnitt att lyssna på när du känner dig ensam. Vi ALLA känner ensamhet men sällan är vi ensamma på riktigt. Jag hoppas att det här avsnittet kan hjälpa dig genom en jobbig stund <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Så skyddar du din energi

Mon, 22 Jan 2024 07:00:28 GMT

Din energi är det viktigaste du har! Låt den inte tas ifrån dig! Jag berättar om hur jag blev utbränd och hur jag lärt mig ta vara på min egen energi.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur du bygger upp ett stark "jag"

Sun, 14 Jan 2024 13:43:56 GMT

I mitt första avsnitt vill jag ta upp en av det viktigaste delarna i min utveckling. Mitt JAG. Hur bygger man upp ett starkt "jag" och varför är det viktigt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.