Et si ce que nous croyions être notre réalité — ce corps, cette apparence, ce poids, ce reflet dans le miroir — n’était qu’une infime part de qui nous sommes vraiment ?

Composé à 99,9999 % de vide, d’énergie et d’informations, notre être dépasse largement la matière visible.

À travers une réflexion douce et profonde, Johan nous rappelle que nos émotions, nos blocages ou nos rêves font partie d’un champ invisible, mais bien réel.

Un appel à se reconnecter à soi autrement : en parlant à son corps, à ses peurs, à ses blessures, à ses ancêtres… pour rétablir le dialogue entre ce que l’on voit, et ce qui nous gouverne en silence.

📚 Mon livre « Le bien-être se pratique : petit partage d’expérience » 460 pages d’aide et de soutien est disponible ici :

https://www.amazon.fr/dp/B0F6YXXQML

💻 Consultations individuelles proposées à distance (depuis La Réunion – pensez au décalage horaire).

✉️ johan.breant.accompagnement@gmail.com

📲 Infos sur la page Instagram de Johan Brëant : https://www.instagram.com/johan_breant_a/

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Il nous invite à questionner nos idéaux amoureux, souvent dictés par la peur, l’ego ou la blessure d’enfance.

Rejet, abandon, trahison, injustice, humiliation… autant de cicatrices invisibles qui influencent nos choix, nos attirances et parfois, nos souffrances en couple.

Mais aimer ne doit jamais rimer avec se perdre.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent aimer mieux, s’aimer plus, et reconnaître les liens qui élèvent… de ceux qui enferment.

📚 Mon livre « Le bien-être se pratique : petit partage d’expérience » 460 pages d’aide et de soutien est disponible ici :

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Dans cet épisode, Johan Brëant nous parle de son livre Le bien-être se pratique – Petit partage d’expérience.

Un ouvrage né d’un long chemin de transformation intérieure, marqué par l’anxiété, la dépression, les TOC… et une quête sincère de sens et de paix.

Ce livre n’est pas théorique. C’est un guide pratique, un compagnon de route, où se croisent psychologie, spiritualité, mémoire transgénérationnelle et pratiques énergétiques.

On y découvre des outils concrets pour se libérer de ses blocages, des questionnaires d’introspection, des exercices comme l’EFT, et une méthode originale : la méthode SELVA – Stimulation Émotionnelle Libératrice Visuelle et Auditive.

C’est une invitation à se rencontrer, à s'aimer, à s’engager dans sa propre transformation avec douceur… mais aussi avec exigence.

Un chemin vers soi, pour celles et ceux qui veulent passer de la compréhension à l’action, à leur rythme.

📚 Mon livre « Le bien-être se pratique : petit partage d’expérience » 460 pages d’aide et de soutien est disponible ici :

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Dans ce nouvel épisode du podcast "Le bien-être se pratique : petit partage d’expérience", Johan Brëant s’attaque à une énigme familière : pourquoi certains de nos désirs profonds – en amour, au travail ou dans nos projets de vie – ne se réalisent-ils pas, alors même que nous les voulons sincèrement ?

Avec lucidité et bienveillance, il explore les blocages invisibles qui nous freinent de l’intérieur : peurs inconscientes, autosabotage, croyances limitantes, ou encore la sensation de ne pas mériter le bonheur.

Et si, au lieu de chercher des causes extérieures, on osait regarder en soi – non pas pour se blâmer, mais pour reprendre son pouvoir ?

Un épisode à écouter si vous avez l’impression de tourner en rond malgré votre envie sincère d’avancer.

📚 Pour aller plus loin : Le bien-être se pratique – Petit partage d’expérience, disponible sur Amazon. https://www.amazon.fr/dp/B0F6YXXQML

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Dans cet épisode du podcast « Le bien-être se pratique : petit partage d’expérience », Johan Brëant nous invite à interroger une notion que l’on croit connaître… mais qui, insidieusement, structure nos désirs, nos doutes et parfois même nos souffrances : le mérite.

Ici, il déconstruit l’idée selon laquelle il faudrait « mériter » l’amour, le bonheur ou l’épanouissement.

Et si, au fond, cette croyance limitante était l’un des plus grands freins à notre bien-être ?

Avec douceur et lucidité, Johan propose un autre regard : sortir du contrat de conditionnalité et entrer dans une logique de droit d’être.

La mise en lumière de nos conditionnements invisibles nous offre un chemin vers la liberté intérieure.

Si vous avez l’impression de devoir toujours « prouver » votre valeur avant de recevoir, cet épisode est fait pour vous.

Une écoute qui fait du bien et qui libère.

📚 Mon livre « Le bien-être se pratique : petit partage d’expérience » 460 pages d’aide et de soutien est disponible ici :

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Lorsque nous partons en congés, nos pensées peuvent rester ancrées dans nos responsabilités professionnelles, nous empêchant de pleinement savourer nos moments de détente. Cette pression constante nuit à notre capacité à nous relaxer et à recharger nos batteries. Heureusement, il existe une solution : l’EFT (Emotional Freedom Techniques).

Dans cet épisode, nous vous guidons à travers une pratique d’EFT conçue pour libérer cette conscience professionnelle excessive.

Grâce à cette méthode, vous pouvez progressivement vous détacher de vos préoccupations professionnelles et vous offrir une véritable relaxation pendant vos vacances.

Cet épisode vous aidera à restaurer un équilibre crucial entre vie personnelle et professionnelle.

Écoutez dès maintenant pour une transformation positive de vos vacances et de votre bien-être général.

Bonne écoute,

Et souvenez vous, le bien-être se pratique !

#EFT #conscienceprofessionnelle #congés #vacances #pleineconscience #lavie #lunivers #univers #spiritualite #spirituel #aimezvous #loveyourself #amourdesoi #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

Êtes-vous prêt à le pratiquer ?

Bienvenue dans « Petit partage d’expérience »

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Plongez-vous dans cet épisode où nous déconstruisons le mythe de la "zone de confort".

Est-ce vraiment un refuge rassurant ou un piège qui nous retient ? 

Ce podcast vous invite à réfléchir sur les raisons pour lesquelles sortir de cette zone n'est ni simple ni dénué de défis, et pourquoi il ne faut pas se sentir coupable de son apparente immobilité.

Rejoignez-nous pour comprendre comment identifier et transcender ces frontières invisibles pour évoluer vers une meilleure version de soi-même.

Ne ratez pas cette introspection profonde et libératrice, qui pourrait bien changer votre perspective sur vous-même et votre environnement.

Bonne écoute,

Et souvenez vous, le bien-être se pratique !

#zonedejeconnais #zonedeconfort #pleineconscience #lavie #lunivers #univers #spiritualite #spirituel #aimezvous #loveyourself #amourdesoi #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode, nous explorons l'impact des affirmations positives sur la performance professionnelle.

À travers une série d'affirmations, nous découvrons comment cultiver l'amour de soi peut améliorer notre efficacité et notre réussite au travail.

Des qualités telles que l'organisation, la productivité, et la discipline sont mises en avant, soulignant l'importance de la rigueur et de la persévérance dans la réalisation des objectifs professionnels.

Un épisode motivant qui encourage à développer des attitudes positives pour atteindre l'excellence dans notre vie professionnelle.

Bonne écoute !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir des affirmations positives dans le développement de compétences sociales et relationnelles.

À travers une série d'affirmations, nous découvrons comment cultiver l'amour de soi peut enrichir nos interactions avec les autres.

Des compétences sociales telles que la communication, la persuasion et la coopération sont mises en avant, soulignant l'importance de créer des relations profondes et significatives.

Un épisode inspirant qui encourage à cultiver des qualités positives pour influencer positivement notre environnement social.

Bonne écoute !

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Bonjour,

Explorez les délices du bonheur avec notre sélection de mots soigneusement choisis pour éclairer votre esprit.

Plongez dans un océan de plaisir, de joie, de paix et de succès pour une transformation intérieure profonde.

Pendant 21 jours, laissez-vous guider par ces mots qui vous aideront à surmonter les défis et à trouver l'harmonie intérieure.

Relevez le défi et découvrez la puissance de la pensée positive.

Écoutez, répétez et laissez la magie opérer.

Bonne écoute !

Crédit musique :

Titre: Awake

Auteur: Emmetelle

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Plongez dans un océan de plaisir, de joie, de paix et de succès pour une transformation intérieure profonde.

Pendant 21 jours, laissez-vous guider par ces mots qui vous aideront à surmonter les défis et à trouver l'harmonie intérieure.

Relevez le défi et découvrez la puissance de la pensée positive.

Écoutez, répétez et laissez la magie opérer.

Bonne écoute !

Crédit musique :

Auteur : ScottBuckley

Titre : Sleep

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Plongez dans une expérience unique de lecture méditative pour apaiser votre esprit agité.

Dans ce podcast, nous explorons le tumulte mental et vous offrons un refuge contre les pensées négatives qui vous tourmentent.

Libérez-vous de l'emprise de la critique intérieure et découvrez la puissance des mots pour transformer votre réalité.

Rejoignez-nous pour un voyage introspectif où vous apprendrez à cultiver la joie, la paix et le succès dans votre vie quotidienne.

Relevez le défi de 21 jours pour remodeler votre esprit et découvrir une nouvelle perspective sur le bonheur.

Ne laissez rien vous arrêter dans votre quête de sérénité intérieure.

Écoutez maintenant et commencez votre transformation dès aujourd'hui.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous abordons le délicat sujet du syndrome anniversaire.

Découvrez le récit authentique d'une expérience personnelle, où chaque obstacle se transforme en une opportunité de croissance.

Rejoignez-nous pour une réflexion inspirante sur le chemin vers le mieux-être.

Bonne écoute !

#dialogue #parleràsapeur #peur #pleineconscience #lavie #lunivers #univers #spiritualite #spirituel #aimezvous #loveyourself #amourdesoi #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Plongez-vous dans cette méditation dédiée à l'instant présent, un espace-temps où la tranquillité règne et où vous pouvez vous retrouver pleinement.

Explorez la sensation d'être ici et maintenant, loin des distractions du passé et des projections futures qui embrouillent souvent l'esprit.

Laissez-vous guider vers cette paix intérieure.

Reconnectez-vous à vous-même et à votre essence, en honorant ce présent qui vous offre l'opportunité de vivre pleinement chaque instant.

Accueillez ce temps précieux avec bienveillance, sachant qu'en vous immergant dans le moment présent, vous découvrirez une source inépuisable de calme et de sérénité.

Bonne écoute,

Info : 1m40 de silence pour accompagner le temps de respiration profonde

#meditation #momentpresent #pleineconscience #lavie #lunivers #univers #spiritualite #spirituel #aimezvous #loveyourself #amourdesoi #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Bonjour,

Plongez-vous dans cette méditation dédiée à l'instant présent, un espace-temps où la tranquillité règne et où vous pouvez vous retrouver pleinement.

Explorez la sensation d'être ici et maintenant, loin des distractions du passé et des projections futures qui embrouillent souvent l'esprit.

Laissez-vous guider vers cette paix intérieure.

Reconnectez-vous à vous-même et à votre essence, en honorant ce présent qui vous offre l'opportunité de vivre pleinement chaque instant.

Accueillez ce temps précieux avec bienveillance, sachant qu'en vous immergant dans le moment présent, vous découvrirez une source inépuisable de calme et de sérénité.

Bonne écoute,

Info : 1m40 de musique seule pour accompagner le temps de respiration profonde

Crédit musique :

Titre: Awake

Auteur: Emmetelle

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Dans cet épisode intitulé "Ces autres à notre origine", nous explorons la théorie des liens transgénérationnels, inspirée du livre "Trouver ma place" de Natacha Calestrémé.

En suivant le parcours de cette journaliste scientifique, convertie à l'invisible après des épreuves, nous découvrons comment les liens familiaux, physiques et énergétiques, influent sur nos vies.

Explorez avec nous la mémoire de l'âme, les schémas familiaux et la possibilité de devenir des libérateurs dans cette épopée de la quête du bien-être.

Si vous souhaitez lever le voile sur les mystères de votre histoire familiale, cet épisode offre des conseils pratiques et des réflexions profondes.

Rejoignez-nous pour une exploration fascinante et découvrez comment les liens transgénérationnels peuvent impacter votre bien-être mental.

Bonne écoute,

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Ce podcast plonge dans la transformation du concept "Je pense donc je suis" en "J'affirme donc je vis".

Explorez l'idée que notre pouvoir se trouve dans le moment présent, où conscience, intention et vibration coexistent.

En embrassant cette philosophie, découvrez comment les résultats, même différents de nos attentes, peuvent être exactement ce dont nous avons besoin pour notre évolution personnelle.

Rejoignez cette exploration de la sagesse de la Vie et du pouvoir transformateur du lâcher prise.

Bonne écoute,

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Dans ce podcast, explorez l'idée intrigante que nos âmes choisissent consciemment leurs expériences avant de naître, formant des accords d'âmes pour une évolution collective.

Plongez dans la notion fascinante de la "marque de l'ange" et interrogez-vous sur la véritable étendue de notre influence sur nos propres vies.

Découvrez comment la loi de l'attraction et la physique quantique ouvrent des portes sur la possibilité de devenir les architectes actifs de nos destinées, offrant une perspective transformative une fois que l'ego est apprivoisé.

Libérez-vous de l'ego et plongez dans un cercle vertueux, explorant les mystères de la vie et notre capacité unique de création.

Bonne écoute,

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Plongez dans cet épisode introductif qui explore le moment où la Vie entre en résonance avec notre existence.

Découvrez pourquoi aborder cette dimension particulière, échappant à la rationalité, peut transformer votre perception du monde.

Explorez la question du destin et du libre arbitre, interrogeant notre contrôle sur nos vies.

L'hôte vous invite à embrasser une vision poétique et inspirante du monde.

Bonne écoute !

#lavie #lunivers #univers #spiritualite #spirituel #aimezvous #loveyourself #amourdesoi #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

Êtes-vous prêt à le pratiquer ?

Bienvenue dans « Petit partage d’expérience »

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Explorez la profonde sagesse du temps et de la transformation dans notre réflexion actuelle.

À l'ère de l'immédiateté, nous sommes souvent pris dans une frénésie, poussés à suivre un rythme qui ne correspond pas toujours à notre nature.

Le changement authentique demande du temps, de la patience et une volonté constante.

Apprenez à savourer le processus de transformation, acceptant que chaque moment a sa raison d'être.

Parfois, la vie attend que vous soyez prêt avant de dévoiler ses merveilles.

Bonne écoute,

#temps #aimezvous #loveyourself #amourdesoi #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Plongez-vous dans l'univers fascinant de la narration personnelle avec notre dernier épisode.

Explorez la puissance de réfléchir sur votre propre histoire.

À travers des conseils pratiques de notre hôte, découvrez comment voir votre vie comme un scénario complexe et bien tissé.

Prenez le temps d'analyser les différents aspects de votre vie, que ce soit l'amour, le travail ou les relations, et dévoilez les schémas récurrents qui guident votre parcours.

Joignez-vous à nous pour cette exploration captivante de soi qui pourraient changer votre perspective.

Bon écoute et bonne pratique !

#amour #travail #relation #liresaviecommeunroman #roman #aimezvous #loveyourself #amourdesoi #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Explorez avec nous le pouvoir de l'évolution personnelle et du développement intérieur. Découvrez comment passer de la réaction à la réponse en reconnaissant les schémas qui nous emprisonnent.

Ici, nous pouvons faire un choix conscient : persévérer dans la souffrance ou dire stop et trouver la liberté.

Laissez-vous inspirer par le poème "Autobiographie en cinq actes" de Portia Nelson, illustrant le parcours de la prise de conscience personnelle.

En suivant la pratique de cet épisode, explorez vos propres schémas répétitifs, identifiez les émotions associées, et libérez-vous grâce à la méthode de l’EFT.

Des questions essentielles pour comprendre le message derrière ces répétitions, ouvrant ainsi la porte à une vie plus consciente et épanouissante. 

Bon écoute et bonne pratique !

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Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Plongez dans un voyage introspectif, où l'amour devient un baume guérisseur pour apprivoiser nos peurs.

L'épisode explore la notion audacieuse d'aimer sa peur, une réponse consciente qui transcende la réaction instinctive de la détester.

La pratique proposée invite à accueillir la peur comme une invitée.

À travers ce parcours intérieur, découvrez comment l'amour peut devenir l'outil puissant pour dénouer les blocages et libérer le soi de l'emprise des peurs.

Une invitation à sourire avec fierté, ayant fait le pas vers la libération et la redécouverte de soi-même.

Bon écoute et bonne pratique !

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Dans cet épisode, explorez la notion puissante que nous sommes la personne la plus importante de notre vie.

En vous invitant à réfléchir sur la compagnie que vous préférez, l'hôte souligne l'importance de s'aimer soi-même pour trouver la paix intérieure.

Apprendre à s'aimer est présenté comme une pratique quotidienne, nécessitant bienveillance, patience et compassion envers soi-même, sans tomber dans la complaisance.

L'épisode propose une recommandation simple mais puissante.

Un rappel inspirant de l'importance de s'accorder du temps et de l'amour, car c'est en étant heureux que nous sommes mieux en mesure de donner aux autres.

Bonne écoute et aimez-vous !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Découvrez la puissance de l'amour de soi dans cet épisode.

Guidant chaque aspect de votre vie, cet amour devient le fil conducteur vers des choix authentiques, que ce soit dans vos relations, votre carrière ou votre vie amoureuse. En vous respectant et en vous aimant, vous assurez une congruence entre vos actions et votre véritable essence.

Imaginez une vie où chaque action est empreinte de légèreté, dénuée de contraintes et de maltraitance envers vous-même.

L'amour-propre et la confiance en soi réduisent la peur, brisent les barrières des insécurités qui entravent tant de relations et de carrières.

Cet épisode explore la libération de la souffrance auto-infligée et pose la question cruciale : êtes-vous prêt à vous aimer vraiment ?

Ne manquez pas les pratiques recommandées pour intégrer ces enseignements dans votre vie.

Bonne écoute et aimez-vous !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Aujourd'hui, plongeons au cœur de l'amour de soi, une clé essentielle pour une vie épanouissante.

L'amour de soi, c'est s'accepter dans sa totalité, reconnaître ses défauts et qualités, une démarche parfois difficile mais libératrice.

Explorez des pratiques telles que l'arrêt des comparaisons, l'abandon des autojugements, la célébration de votre authenticité et la bienveillance envers vous-même.

Découvrez comment l'estime de soi et la confiance en soi forment un duo puissant, propulsant vers une existence consciente et choisie.

Enfin, apprenez à reconnaître vos compétences, à écrire votre succès, et surtout, à pratiquer l'amour de soi au quotidien.

Bonne écoute et bonne pratique !

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Liste des compétences, qualités :

communicatif patient timide

Ponctuel épanoui positif

polyvalent indépendant brillant

aventureux raisonnable exemplaire

flexible sensible dévoué

endurant sage généreux

accueillant habile charmant

solide observateur original

honnête humble empathique

respectueux rigoureux rusé

intuitif astucieux intelligent

délicat discret adroit

modeste impliqué imaginatif

droit fidèle rassurant

marrant productif coopératif

organisé convaincant objectif

responsable énergique drôle

ouvert d’esprit sociable optimiste

bienveillant réfléchi aimable

jovial amusant minutieux

appliqué nuancé organisateur

logique courageux prudent

confiant audacieux gai

joueur sûr de soi motivé

persévérant obstiné apaisant

efficace ingénieux combatif

inventif volontaire dynamique

ordonné innovateur attentionné

leader fin juste

paisible sympathique influent

serein créatif équitable

tenace avenant extraverti

maître de soi courtois ambitieux

impulsif déterminé spontané

poli esprit d’équipe conciliant

méthodique planificateur conformiste

serviable novateur philosophe

gentil débrouillard persuasif

beau/belle tolérant stable

discipliné humain pondéré

Assertif

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Plongez dans notre nouvel épisode, et ce nouveau thème "Si l'amour de soi m'était destiné", où nous explorons l'essence même de l'amour à travers les mots sages de Ralph Waldo Emerson : "La peur chasse l'amour, l'amour chasse la peur." Une vérité profonde qui guide notre exploration.

Dans cet épisode, nous abandonnons la peur pour nous ouvrir à l'amour, véritable armure qui apaise. Nous défions les clichés en explorant l'amour de soi, une quête souvent négligée.

Nous brisons ces idées préconçues pour vous inviter à découvrir l'élan puissant de l'amour de soi, une source inestimable de bonheur.

Rejoignez-nous dans ce voyage introspectif, si vous cherchez à vous aimer, à comprendre cet amour de soi méconnu.

Bonne écoute !

#amour #amourdesoi #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode spécial de "Petit partage d’expérience", nous plongeons dans la pratique de l’EFT (Emotional Freedom Technique) dédiée à la blessure d’injustice.

Explorez une méthode simple et rapide impliquant le tapotement de points spécifiques du corps pour libérer les émotions négatives.

Le processus guidé vous invite à reconnaître la blessure, exprimer vos peurs liées à l’injustice, exprimer gratitude et amour envers vous-même, prendre la décision de vous libérer, et enfin affirmer votre nouvelle réalité. 

L'intro dure 1:45, la pratique débute à 1:45.

Bonne écoute et bonne pratique !

#blessuredinjustice #injustice #impatience #EFT #blessuredelame #lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode spécial de "Petit partage d’expérience", nous plongeons dans la pratique de l’EFT (Emotional Freedom Technique) dédiée à la blessure de trahison.

Explorez une méthode simple et rapide impliquant le tapotement de points spécifiques du corps pour libérer les émotions négatives.

Le processus guidé vous invite à reconnaître la blessure, exprimer vos peurs liées à la trahison, exprimer gratitude et amour envers vous-même, prendre la décision de vous libérer, et enfin affirmer votre nouvelle réalité.

Découvrez comment cette pratique peut apaiser les blessures émotionnelles et favoriser un sentiment de paix intérieure.

L'intro dure 1:45, la pratique débute à 1:45.

Bonne écoute et bonne pratique !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode spécial de "Petit partage d’expérience", nous plongeons dans la pratique de l’EFT (Emotional Freedom Technique) dédiée à la blessure d’humiliation.

Explorez une méthode simple et rapide impliquant le tapotement de points spécifiques du corps pour libérer les émotions négatives.

Le processus guidé vous invite à reconnaître la blessure, exprimer vos peurs liées à l’humiliation, exprimer gratitude et amour envers vous-même, prendre la décision de vous libérer, et enfin affirmer votre nouvelle réalité.

Découvrez comment cette pratique peut apaiser les blessures émotionnelles et favoriser un sentiment de paix intérieure.

L'intro dure 1:45, la pratique débute à 1:45.

Bonne écoute et bonne pratique !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode spécial de "Petit partage d’expérience", nous plongeons dans la pratique de l’EFT (Emotional Freedom Technique) dédiée à la blessure d’abandon.

Explorez une méthode simple et rapide impliquant le tapotement de points spécifiques du corps pour libérer les émotions négatives.

Le processus guidé vous invite à reconnaître la blessure, exprimer vos peurs liées à l’abandon, exprimer gratitude et amour envers vous-même, prendre la décision de vous libérer, et enfin affirmer votre nouvelle réalité.

Découvrez comment cette pratique peut apaiser les blessures émotionnelles et favoriser un sentiment de paix intérieure.

L'intro dure 1:45, la pratique débute à 1:45.

Bonne écoute et bonne pratique !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode spécial de "Petit partage d’expérience", nous plongeons dans la pratique de l’EFT (Emotional Freedom Technique) dédiée à la blessure du rejet.

Explorez une méthode simple et rapide impliquant le tapotement de points spécifiques du corps pour libérer les émotions négatives.

Le processus guidé vous invite à reconnaître la blessure, exprimer vos peurs liées au rejet, exprimer gratitude et amour envers vous-même, prendre la décision de vous libérer, et enfin affirmer votre nouvelle réalité.

Découvrez comment cette pratique peut apaiser les blessures émotionnelles et favoriser un sentiment de paix intérieure.

L'intro dure 1:45, la pratique débute à 1:45.

Bonne écoute et bonne pratique !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Explorez avec nous la puissante influence de la peur sur nos vies, tant physique que mentale.

Découvrez comment la peur inflige des blessures, tant dans l'esprit que dans le corps, et comment celles-ci sont souvent des signaux ignorés par notre conscience.

Plongez dans les enseignements de Louise Hay et Jacques Martel sur les liens entre la peur et les maux physiques, ainsi que les cinq blessures de l'âme selon Lise Bourbeau.

Apprenez comment ces blessures dictent nos comportements et comment les identifier chez soi et chez les autres.

Nous vous proposons également une pratique avec l'EFT pour commencer à guérir ces blessures profondes.

Ce n'est pas un chemin facile, mais vous saurez faire face.

Bonne écoute !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

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Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode, explorez la réflexion sur les sacrifices faits pour être aimé des autres et sur la peur d'être vraiment soi-même.

Nous plongeons dans la réalisation que souvent, notre vie est écrite selon les attentes de ceux qui nous entourent, au détriment de nos propres désirs.

Découvrez comment briser ces schémas et écrire votre histoire authentique en écoutant vos propres envies.

Rejoignez-nous pour explorer comment surmonter les jugements extérieurs et écrire chaque chapitre de votre vie avec votre style unique. 

Bonne écooute !

#lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Avez-vous déjà ressenti le besoin de devenir un personnage pour obtenir l'amour des autres ?

Dans cet épisode, nous explorons la tendance commune à se présenter sous un jour différent pour être accepté, souvent au détriment de notre véritable identité.

Nous découvrons que la clé réside dans l'acceptation de soi et la recherche de l'amour propre avant celui des autres.

Rejoignez-nous pour comprendre comment se libérer de la pression sociale et cultiver une estime de soi authentique.

Bonne écoute !

#lebienetresepratique #lamourdesoi #petitpartagedexperience #developpementpersonnel #motivation #bienetre #confianceensoi #amour #inspiration #spiritualite #reussite #mindset #estimedesoi #meditation #bienveillance #amourdesoi #love #etatdesprit #croireensoi #pleineconscience #psychologie #france #developpementspirituel #sagesse #francophone 

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Ce podcast explore le thème du jugement, de la peur de l'autre, et de la peur d'être soi-même.

L'animateur examine comment le jugement des autres peut nous impacter profondément, remettant en question notre perception de nous-mêmes.

La peur du jugement, des critiques, des avis des autres peut être paralysante et affecter notre vie.

Il propose également une pratique pour comprendre et gérer les émotions déclenchées par le jugement des autres.

Bonne écoute !

#peur #etresoi #petitpartagedexperience

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Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

Êtes-vous prêt à le pratiquer ?

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Ce podcast explore l'importance de reconnaître et de gérer nos émotions, en particulier les émotions qualifiées de négatives.

Il explique comment nommer, reconnaître et accepter ces émotions est la première étape pour les apaiser.

Les auditeurs découvriront comment les émotions peuvent devenir problématiques si elles ne sont pas gérées, et comment les laisser s'exprimer peut être libérateur.

Le podcast liste également diverses émotions perturbatrices et leurs nuances, offrant des conseils pour les reconnaître et agir.

Écouter ce podcast vous permettra de mieux comprendre vos émotions et de prendre soin de votre bien-être émotionnel, un pas important vers une vie plus épanouissante et joyeuse.

Bonne écoute !

#lebienetresepratique #reconnaissance #emotion #apaisement #petitpartagedexperience

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Listes des émotions et nuances :

Peur: Apeuré Soucieux Paniqué Craintif Angoissé En alerte Inquiet Angoissé Choqué Alarmé Anxieux Tremblant Réticent Gêné Fébrile Doutes

Tristesse : Chagriné Accablé Affecté Affligé Découragé Déçu Désespéré Abattu Déprimé Malheureux Désabusé Bouleversé Attristé Anéanti Perdu Confus Mélancolique Tourmenté Éploré

Navré

Colère : Agacé Fâché Irrité Mécontent Tendu Contrarié Furieux Outré Offusqué Furax Vexé Frustré Exaspéré Grincheux Nerveux Révolté Froissé Sur les nerfs À cran Amer Exaspéré

Scandalisé En rogne Grognon En pétard Impatience

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

Êtes-vous prêt à le pratiquer ?

Bienvenue dans « Petit partage d’expérience ».

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans les épisodes précédents, nous avons vu que la peur semble conquérir tout l’espace-temps, le passé, le présent et le futur.

On dirait qu’on ne peut pas lui échapper.

Est-ce vraiment le cas ?

Bonne écoute

#peur #present #petitpartagedexperience

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir de l'anticipation et la façon dont la peur peut prendre racine dans un futur incertain. Lorsque nos rêves semblent réalisables, les doutes et les craintes nous envahissent, mettant en évidence un manque de confiance en soi.

Pourtant, nous pouvons apprendre à maîtriser ce mécanisme de la peur et à neutraliser nos suppositions catastrophiques.

Même si la résistance peut tenter de perturber votre cheminement, vous apprendrez à la surmonter.

Ne manquez pas cette opportunité d'explorer comment vous pouvez transformer un futur incertain en une source d'inspiration et d'optimisme.

Bonne écoute !

#anticipation #peur #petitpartagedexperience

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Ce podcast explore la manière dont notre passé peut avoir un impact puissant sur notre présent, en particulier à travers la peur et les émotions négatives qui découlent de nos expériences passées.

L'épisode aborde les ruminations.

Les émotions passées peuvent nous submerger et nous empêcher de vivre pleinement le présent.

L'émission propose des moyens de surmonter ces peurs et émotions grâce à des techniques comme l'EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode de libération émotionnelle basée sur le tapotement de points spécifiques sur le corps.

Ce podcast incite les auditeurs à réfléchir à la façon dont ils peuvent se libérer des émotions négatives du passé pour vivre une vie plus épanouissante et les encourage à explorer des outils tels que l'EFT pour gérer ces émotions.

Une écoute qui peut aider à mieux comprendre comment nos expériences passées influencent notre présent et comment nous pouvons les surmonter pour un avenir plus serein.

Bonne écoute !

#peur #liberation #petitpartagedexperience #EFT

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Entrez dans le fascinant monde des émotions et explorez la puissance de la peur.

Ce podcast offre une plongée profonde dans cette émotion universelle qui peut gouverner nos vies de manière insidieuse.

Découvrez comment la peur a évolué en tant que mécanisme de survie, mais aussi comment elle peut devenir une souffrance psychique quand elle persiste.

L'hôte vous emmène dans un voyage introspectif, explorant les liens entre la peur, nos systèmes de croyances et l'ego, tout en vous invitant à réfléchir sur vos propres peurs passées et futures.

#peur #petitpartagedexperience

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Dans cet épisode, plongez au cœur de l'esprit humain et explorez le tumulte de l'égo sous un nouvel angle.

Découvrez les cinq types de pensées qui peuplent notre mental, l'accent étant porté sur la pensée obsédante, une compagne indésirable qui peut entraver la vie quotidienne, notamment dans le cas des troubles obsessionnels compulsifs (TOC).

L'hôte partage ses propres expériences et réflexions, offrant un éclairage sur la nature de la pensée obsédante et son lien profond avec la peur irrationnelle.

Vous apprendrez comment cette peur cache souvent une blessure émotionnelle et comment la guérir peut apaiser ces pensées intrusives.

L'épisode aborde également des techniques telles que l'EFT pour travailler sur ces blessures.

Bonne écoute !

#peur #petitpartagedexperience #TOC

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Dans ce podcast, explorez l'intrigante relation entre l'ego et sa redoutable arme secrète : la culpabilité.

"C'est de ta faute !" - une phrase que nous avons tous entendue à un moment donné. Découvrez comment cette accusation puissante peut influencer notre estime de soi, érodant notre confiance.

L'émission révèle les racines de cette fausse culpabilité et offre une pratique pour vous en libérer.

Écoutez cette discussion perspicace qui vous aidera à vous affranchir de l'emprise de la culpabilité, à mieux vous comprendre et à vous réconcilier avec vous-même.

Rejoignez-nous pour une exploration enrichissante de l'ego et de la culpabilité, et apprenez à alléger le fardeau inutile qui pèse sur votre conscience.

Bonne écoute !

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

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Cet épisode du podcast explore le concept de l'ennemi intime qui réside en chacun de nous, souvent désigné sous le nom d'ego.

L'animateur dissipe la confusion entre l'ego et l'orgueil, plongeant dans une exploration profonde de ce qui le compose. Il dévoile comment l'ego peut devenir tyrannique.

L'auditeur est invité à prendre conscience de cette voix intérieure et à pratiquer des techniques pour la maîtriser.

Le podcast promet une réflexion stimulante sur la manière de transformer l'ego en un allié plutôt qu'un adversaire, tout en préparant le terrain pour des discussions futures sur la culpabilité.

Bonne écoute.

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Ce podcast explore l'impact de nos systèmes de croyance et de notre ego sur notre bien-être mental. Il vous invite à prendre conscience de la négativité qui peut envahir votre esprit et propose un remède simple.

Vous découvrirez comment cette petite modification peut entraîner des changements significatifs dans votre mental en seulement 21 jours.

En écoutant ce podcast, vous pourrez apprendre à équilibrer vos pensées, à identifier l'influence de votre ego, et à apprécier les petites joies de la vie pour cultiver un état d'esprit plus positif.

Rejoignez cette expérience de transformation mentale pour un avenir plus lumineux.

Bonne écoute !

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Liste de la Pratique :

Plaisir — plaisir, félicité, bien-être, satisfaction, jouissance, délice(s), douceur, contentement, volupté, passion, excitation, euphorie, régal, délectation, orgasme, bon temps, septième ciel

Joie — joie, plaisir, allégresse, ravissement, enthousiasme, extase, béatitude, jubilation, gaieté, ivresse, exaltation, vertige, réjouissance, hilarité, exultation, égaiement

Paix — tranquillité, quiétude, harmonie, calme, apaisement, paix, repos, fraternité, accalmie, silence, rémission, éclaircie, trêve, unité, idylle, entente, union,

Succès — prospérité, gloire, réussite, triomphe, honneur, consécration, apothéose, retentissement, boum, couronnement, lauriers, trophée, bonne fortune

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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L'épisode souligne l'importance de comprendre notre système de croyances et comment il influence nos réactions émotionnelles, en particulier la peur, souvent déguisée en stress.

Une exploration captivante de la psychologie humaine et de l'impact de nos expériences sur notre perception du monde qui nous entoure.

Ne manquez pas cet épisode fascinant pour mieux comprendre votre propre système de croyances et son influence sur votre vie.

/!\ Pas de pratique dans cet épisode, mais dans le prochain pour tenter de le maîtriser /!\

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Ce podcast explore l'impact profond de nos premières expériences et de notre système de croyances sur notre vie quotidienne.

L'épisode souligne l'importance de comprendre notre système de croyances et comment il influence nos réactions émotionnelles, en particulier la peur, souvent déguisée en stress.

Une exploration captivante de la psychologie humaine et de l'impact de nos expériences sur notre perception du monde qui nous entoure.

Ne manquez pas cet épisode fascinant pour mieux comprendre votre propre système de croyances et son influence sur votre vie.

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Liste de la Pratique :

La vie est dure.

Le succès monte à la tête.

On ne peut pas tout avoir dans la vie.

L’argent ne fait pas le bonheur.

C’est trop beau pour être vrai !

Le bonheur ne dure jamais.

L’amour fait souffrir.

Le bonheur c’est pour les autres.

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Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Bonjour,

Ce podcast, intitulé "Petit partage d'expérience," est une exploration profonde et personnelle de la lutte contre le mal-être, la dépression, l'anxiété, et les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) par quelqu'un qui a vécu ces défis de près.

L'animateur partage son propre voyage vers la guérison et le bonheur, décrivant les diverses thérapies et pratiques qu'il a explorées pour surmonter ses souffrances mentales.

L'approche est holistique, combinant une compréhension cartésienne du fonctionnement de l'esprit avec une perspective plus spirituelle.

Le podcast offre une vision réaliste et sincère de la transformation personnelle, soulignant que le changement demande du temps, de la détermination et une remise en question constante.

Si vous avez déjà ressenti un mal-être profond et que vous cherchez des pistes pour vous en sortir, ce podcast offre une source d'inspiration et de conseils pratiques. C'est un voyage fascinant vers la découverte de soi et la quête du bonheur.

Son mantra :

Évoluer,

c’est s’autoriser à fournir un effort

afin de transformer

sa réaction en réponse

Ses lectures :

Dr Alain Sauteraud « Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter, mieux vivre avec un TOC »

Louise Hay « La force est en vous » & « Transformer votre vie »

Carl Honoré « Éloge de la lenteur »

Eckhart Tolle « Le Pouvoir du moment présent »

Elaine N. Aron « Hypersensibles mieux se comprendre » 

Christel Petitcollin « Je pense trop » & « Je pense mieux »

Natacha Caslestrémé « Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur » & « La clé de votre énergie »

Bonne écoute et à bientôt.

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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