60 acast.com Pleasure Habits https://shows.acast.com/pleasurehabits sv Hanna Ideäng sex,intimitet,relationer,kärlek, livet, lust, lek, närvaro, slow sex, mindful sex,hanna ideäng, pleasure habits, glädje,konsten att ligga Hanna Ideäng Den här podden är för dig som vill utforska sex, intimitet, njutning, relationer – och livet på djupet.

Här får du öppna, sårbara och ofta råa samtal med Hanna Ideäng. Ibland solo, ibland med inbjudna gäster och experter. Alltid med nyfikenhet, ärlighet och provprat i centrum.


Hanna Ideäng är guide inom kvinnlig sexualitet och njutning, med över 9 års erfarenhet av medveten sexualitet, slow sex, tantra, meditation, närvaro och breathwork.

Hon brinner för att hjälpa kvinnor att återta sin lust, sin passion och sin kraft – oavsett livssituation.


Genom coaching, kurser och föreläsningar visar Hanna att bra sex inte är något få förunnat – det är något vi alla kan skapa.


Webbsida: www.pleasurehabits.se

Instagram: Hannaideang

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den här podden är för dig som vill utforska sex, intimitet, njutning, relationer – och livet på djupet.

Här får du öppna, sårbara och ofta råa samtal med Hanna Ideäng. Ibland solo, ibland med inbjudna gäster och experter. Alltid med nyfikenhet, ärlighet och provprat i centrum.


Hanna Ideäng är guide inom kvinnlig sexualitet och njutning, med över 9 års erfarenhet av medveten sexualitet, slow sex, tantra, meditation, närvaro och breathwork.

Hon brinner för att hjälpa kvinnor att återta sin lust, sin passion och sin kraft – oavsett livssituation.


Genom coaching, kurser och föreläsningar visar Hanna att bra sex inte är något få förunnat – det är något vi alla kan skapa.


Webbsida: www.pleasurehabits.se

Instagram: Hannaideang

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> true Hanna Ideäng info+65c3c4199f16b500170e5877@mg-eu.acast.com 65c3c4199f16b500170e5877 pleasurehabits episodic https://assets.pippa.io/shows/65c3c4199f16b500170e5877/1755167456015-3fb01d8f-d2b2-4e96-819c-2dbf3e730169.jpeg https://shows.acast.com/pleasurehabits Pleasure Habits 86: Att öppna upp relationen för fler lovers - do´s and dont´s 86: Att öppna upp relationen för fler lovers - do´s and dont´s Thu, 16 Apr 2026 04:00:00 GMT 37:32 69df778711d350e8893432b7 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/86-att-oppna-upp-relationen-for-fler-lovers-dos-and-dont 69df778711d350e8893432b7 65c3c4199f16b500170e5877 86-att-oppna-upp-relationen-for-fler-lovers-dos-and-dont full 5 85 Vårt öppna förhållande (inte som du tror)

Vi öppnade vår relation förra året. Och vi har aldrig haft det bättre. Men inte på det sättet du tänker.

I det här avsnittet delar jag min helt ärliga syn på öppna relationer – vad det faktiskt innebar för oss, varför vi gjorde det, och vad jag tror att många missar när de funderar på samma sak.

För ett öppet förhållande är inte alltid det du ser på Netflix eller läser om på Reddit. Ibland handlar det om något mycket djupare.

Om frihet. Om tillit. Om att våga mötas på riktigt – utan att tappa sig själv.

Som sexcoach har jag sett många par ta steget mot ett öppet förhållande.

Och jag är ärlig nog att säga: det löser ingenting om grunden är skör. Men det kan tillföra något vackert om ni redan har varandra.

I det här avsnittet får du höra: – Hur vi öppnade vår relation utan att ha sex med någon annan – Varför frihet var viktigare för oss än fler partners – Mina råd till dig som funderar på samma sak – Och frågorna du måste ställa dig själv innan du tar steget

Det här avsnittet är för dig som är nyfiken, modig – eller bara trött på att alla pratar om öppna relationer som om det bara handlar om sex.


Min kurs börjar ikväll: https://www.pleasurehabits.se/tillbaka-till-kroppen


Här kan du läsa mer om mina andra kurser och retreats: https://www.pleasurehabits.se/Kurser-workshops



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vårt öppna förhållande (inte som du tror)

Vi öppnade vår relation förra året. Och vi har aldrig haft det bättre. Men inte på det sättet du tänker.

I det här avsnittet delar jag min helt ärliga syn på öppna relationer – vad det faktiskt innebar för oss, varför vi gjorde det, och vad jag tror att många missar när de funderar på samma sak.

För ett öppet förhållande är inte alltid det du ser på Netflix eller läser om på Reddit. Ibland handlar det om något mycket djupare.

Om frihet. Om tillit. Om att våga mötas på riktigt – utan att tappa sig själv.

Som sexcoach har jag sett många par ta steget mot ett öppet förhållande.

Och jag är ärlig nog att säga: det löser ingenting om grunden är skör. Men det kan tillföra något vackert om ni redan har varandra.

I det här avsnittet får du höra: – Hur vi öppnade vår relation utan att ha sex med någon annan – Varför frihet var viktigare för oss än fler partners – Mina råd till dig som funderar på samma sak – Och frågorna du måste ställa dig själv innan du tar steget

Det här avsnittet är för dig som är nyfiken, modig – eller bara trött på att alla pratar om öppna relationer som om det bara handlar om sex.


Min kurs börjar ikväll: https://www.pleasurehabits.se/tillbaka-till-kroppen


Här kan du läsa mer om mina andra kurser och retreats: https://www.pleasurehabits.se/Kurser-workshops



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 85: Bli orgasmisk med body de-armouring 85: Bli orgasmisk med body de-armouring Thu, 09 Apr 2026 04:00:00 GMT 38:51 69d6664134b90cef2b97a21f true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/85-bli-orgasmisk-med-body-de-armouring 69d6664134b90cef2b97a21f 65c3c4199f16b500170e5877 85-bli-orgasmisk-med-body-de-armouring full 5 85 I det här avsnittet berättar jag om min utbildning i Prag som jag just går och mina orgasmiska upplevelser jag hade på flyget hem ;)


Tantric Body De-armouring är en kroppslig metod för att släppa spänningar och emotionella blockeringar som lagrats i kroppen. Genom tryck på specifika punkter, närvaro och guidning får kroppen möjlighet att släppa taget om det den håller kvar.


Det handlar om att återknyta kontakten med kroppen, öka känsel och energi, och skapa mer utrymme för njutning, känslor och liv. Arbetet sker i din takt och bygger på trygghet, där du själv är med och styr processen.


Vill du läs mer om min kurs, Tillbaka till kroppen så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen


Vild och Fri retreat: https://www.pleasurehabits.se/retreat


Anmäl ditt intresse för body de-armouring sessioner med mig: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148763896

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet berättar jag om min utbildning i Prag som jag just går och mina orgasmiska upplevelser jag hade på flyget hem ;)


Tantric Body De-armouring är en kroppslig metod för att släppa spänningar och emotionella blockeringar som lagrats i kroppen. Genom tryck på specifika punkter, närvaro och guidning får kroppen möjlighet att släppa taget om det den håller kvar.


Det handlar om att återknyta kontakten med kroppen, öka känsel och energi, och skapa mer utrymme för njutning, känslor och liv. Arbetet sker i din takt och bygger på trygghet, där du själv är med och styr processen.


Vill du läs mer om min kurs, Tillbaka till kroppen så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen


Vild och Fri retreat: https://www.pleasurehabits.se/retreat


Anmäl ditt intresse för body de-armouring sessioner med mig: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148763896

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 84: Att komma hem till sig själv + en bodyprayer övning 84: Att komma hem till sig själv + en bodyprayer övning Thu, 02 Apr 2026 04:00:00 GMT 28:35 69c961bab99173277163fa95 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/84-att-komma-hem-till-sig-sjalv-en-bodyprayer-ovning 69c961bab99173277163fa95 65c3c4199f16b500170e5877 84-att-komma-hem-till-sig-sjalv-en-bodyprayer-ovning full 5 84 Här är en kort beskrivning du kan använda som undertext/beskrivning till avsnittet:

I det här avsnittet pratar jag om ett av de mest grundläggande skiftena jag känner till – att gå från att leva utifrån och in, till att leva inifrån och ut. Om hur de flesta av oss har lärt oss att orientera oss efter omvärlden, prestera oss till trygghet och behandla kroppen som ett redskap snarare än ett hem.

Och om vad som händer när vi slutar överge oss själva.

I slutet av avsnittet guider jag dig genom övningen Body Prayer – en av övningarna från min nya aktiveringskurs Tillbaka till kroppen – som en smygtitt på vad kursen innehåller.

Om du är redo att börja hitta vägen tillbaka till dig själv hittar du kursen i länken nedan.


Den 16 april kan du börja din resa, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Här är en kort beskrivning du kan använda som undertext/beskrivning till avsnittet:

I det här avsnittet pratar jag om ett av de mest grundläggande skiftena jag känner till – att gå från att leva utifrån och in, till att leva inifrån och ut. Om hur de flesta av oss har lärt oss att orientera oss efter omvärlden, prestera oss till trygghet och behandla kroppen som ett redskap snarare än ett hem.

Och om vad som händer när vi slutar överge oss själva.

I slutet av avsnittet guider jag dig genom övningen Body Prayer – en av övningarna från min nya aktiveringskurs Tillbaka till kroppen – som en smygtitt på vad kursen innehåller.

Om du är redo att börja hitta vägen tillbaka till dig själv hittar du kursen i länken nedan.


Den 16 april kan du börja din resa, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[83: "Jag älskar min partner men jag är aldrig sugen på sex längre" ]]> Thu, 19 Mar 2026 05:00:00 GMT 33:33 69b7e9720e4c6e732034e8d2 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/83-jag-alskar-min-partner-men-jag-ar-aldrig-sugen-pa-sex-lan 69b7e9720e4c6e732034e8d2 65c3c4199f16b500170e5877 83-jag-alskar-min-partner-men-jag-ar-aldrig-sugen-pa-sex-lan This is why! full 5 83 Du kan älska din partner djupt… och ändå inte vilja ha sex längre.

Och det betyder inte att något är fel på dig.


I det här avsnittet pratar jag om en av de vanligaste sakerna kvinnor delar med mig: känslan av att ha tappat lusten i en relation. Många börjar tro att de har låg sexlust, att något i dem är trasigt eller behöver fixas.


Men sanningen är ofta något helt annat.


Vi pratar om varför kvinnlig lust är så starkt kopplad till nervsystemet, trygghet i kroppen och närvaro – och varför många relationer följer ett sexuellt “manus” som egentligen inte är skapat för den kvinnliga kroppen.


I avsnittet pratar vi bland annat om:

– varför stress och prestation kan stänga ner lusten

– hur kvinnor ofta hamnar i huvudet istället för i kroppen under sex

– varför mycket sex följer ett tempo som inte fungerar för kvinnlig njutning

– vad som faktiskt väcker lust igen


Det här avsnittet är en påminnelse om att lust inte är något som bara finns eller inte finns. Den uppstår i rätt förutsättningar.


Och ofta börjar vägen tillbaka med en sak: att komma hem till kroppen igen.


Om du känner igen dig i det här kommer avsnittet ge dig både nya perspektiv och konkreta insikter om hur du kan börja hitta tillbaka till din egen lust och livskraft.



Anmäl dig till kvällens föreläsning: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga 

Feminine freedom: https://femininefreedom.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Du kan älska din partner djupt… och ändå inte vilja ha sex längre.

Och det betyder inte att något är fel på dig.


I det här avsnittet pratar jag om en av de vanligaste sakerna kvinnor delar med mig: känslan av att ha tappat lusten i en relation. Många börjar tro att de har låg sexlust, att något i dem är trasigt eller behöver fixas.


Men sanningen är ofta något helt annat.


Vi pratar om varför kvinnlig lust är så starkt kopplad till nervsystemet, trygghet i kroppen och närvaro – och varför många relationer följer ett sexuellt “manus” som egentligen inte är skapat för den kvinnliga kroppen.


I avsnittet pratar vi bland annat om:

– varför stress och prestation kan stänga ner lusten

– hur kvinnor ofta hamnar i huvudet istället för i kroppen under sex

– varför mycket sex följer ett tempo som inte fungerar för kvinnlig njutning

– vad som faktiskt väcker lust igen


Det här avsnittet är en påminnelse om att lust inte är något som bara finns eller inte finns. Den uppstår i rätt förutsättningar.


Och ofta börjar vägen tillbaka med en sak: att komma hem till kroppen igen.


Om du känner igen dig i det här kommer avsnittet ge dig både nya perspektiv och konkreta insikter om hur du kan börja hitta tillbaka till din egen lust och livskraft.



Anmäl dig till kvällens föreläsning: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga 

Feminine freedom: https://femininefreedom.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 82: Mötte gud när jag stekte pannkakor 82: Mötte gud när jag stekte pannkakor Thu, 12 Mar 2026 05:00:00 GMT 22:19 69b00be8ebc55167dbc356b1 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/82-motte-gud-nar-jag-stekte-pannkakor 69b00be8ebc55167dbc356b1 65c3c4199f16b500170e5877 82-motte-gud-nar-jag-stekte-pannkakor full 5 82 Det här avsnittet är en påminnelse om något jag tror många av oss behöver höra:


Du är inte ett offer för dina tankar eller ditt tillstånd.

Du kan alltid skifta din energi.


Och ibland kan det börja i något så enkelt som ett andetag, en rörelse – eller ett ögonblick av närvaro mitt i något så vanligt som att steka pannkakor.


Jag nämner också den nya övningen Freedom Breathwork som finns inne i portalen, som du gärna kan använda på morgonen för att skapa rätt förutsättningar för din dag. Speciellt om du är med i dopamin-detoxen just nu.


Välkommen in i portalen: https://femininefreedom.se/


För dig som vill testa freedom breathwork: https://femininefreedom.se/fri-ovning/


Föreläsning 19 mars: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet är en påminnelse om något jag tror många av oss behöver höra:


Du är inte ett offer för dina tankar eller ditt tillstånd.

Du kan alltid skifta din energi.


Och ibland kan det börja i något så enkelt som ett andetag, en rörelse – eller ett ögonblick av närvaro mitt i något så vanligt som att steka pannkakor.


Jag nämner också den nya övningen Freedom Breathwork som finns inne i portalen, som du gärna kan använda på morgonen för att skapa rätt förutsättningar för din dag. Speciellt om du är med i dopamin-detoxen just nu.


Välkommen in i portalen: https://femininefreedom.se/


För dig som vill testa freedom breathwork: https://femininefreedom.se/fri-ovning/


Föreläsning 19 mars: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 81: Vi gör allt experter säger att man inte ska göra i en relation 81: Vi gör allt experter säger att man inte ska göra i en relation Thu, 05 Mar 2026 05:00:00 GMT 40:20 69a836d42fb50a2e17af70cd true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/81-hur-du-tar-din-relation-till-ett-hogre-medvetande 69a836d42fb50a2e17af70cd 65c3c4199f16b500170e5877 81-hur-du-tar-din-relation-till-ett-hogre-medvetande full 5 81 I det här avsnittet pratar jag om min relation och varför den, enligt många relationsexperter, egentligen inte borde fungera.

Jag och min man gör mycket av det man ofta får höra att man inte ska göra – vi jobbar ihop, umgås nästan hela tiden och lever väldigt nära varandra.

Men efter sex år tillsammans känns vår relation starkare än någonsin.


I avsnittet delar jag vad jag tror är anledningen till det. För mig handlar en relation inte bara om kärlek, utan om medvetenhet. Om att våga vara ärlig, ta ansvar för sina känslor och använda relationen som en plats för utveckling.


Jag pratar om saker som många undviker: att sluta projicera sina känslor på sin partner, att våga säga sanningen även när den är obekväm, och att släppa identiteten kring sina sår och trauman. Jag delar också perspektiv på vad jag tror krävs för att höja medvetandet i en relation – och varför det ofta börjar med brutalt ärliga frågor till sig själv.


Om du vill gå djupare kan du också ladda ner PDF:en jag nämner i avsnittet, med frågor som kan hjälpa dig att se både dig själv och din relation med större klarhet.



Ladda ner pdf: Brutalt ärliga frågor: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148753099


Kom och var med i mitt communty Feminine freedom för att inte göra den här resan själv:

https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar jag om min relation och varför den, enligt många relationsexperter, egentligen inte borde fungera.

Jag och min man gör mycket av det man ofta får höra att man inte ska göra – vi jobbar ihop, umgås nästan hela tiden och lever väldigt nära varandra.

Men efter sex år tillsammans känns vår relation starkare än någonsin.


I avsnittet delar jag vad jag tror är anledningen till det. För mig handlar en relation inte bara om kärlek, utan om medvetenhet. Om att våga vara ärlig, ta ansvar för sina känslor och använda relationen som en plats för utveckling.


Jag pratar om saker som många undviker: att sluta projicera sina känslor på sin partner, att våga säga sanningen även när den är obekväm, och att släppa identiteten kring sina sår och trauman. Jag delar också perspektiv på vad jag tror krävs för att höja medvetandet i en relation – och varför det ofta börjar med brutalt ärliga frågor till sig själv.


Om du vill gå djupare kan du också ladda ner PDF:en jag nämner i avsnittet, med frågor som kan hjälpa dig att se både dig själv och din relation med större klarhet.



Ladda ner pdf: Brutalt ärliga frågor: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148753099


Kom och var med i mitt communty Feminine freedom för att inte göra den här resan själv:

https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 80: Ditt liv, din tid, dina val.. Så skapar du mer frihet i ditt liv. 80: Ditt liv, din tid, dina val.. Så skapar du mer frihet i ditt liv. Thu, 26 Feb 2026 05:00:00 GMT 25:39 699eeb3fed94f5e32638e660 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/80-ditt-liv-din-tid-dina-val-sa-skapar-du-mer-frihet-i-ditt 699eeb3fed94f5e32638e660 65c3c4199f16b500170e5877 80-ditt-liv-din-tid-dina-val-sa-skapar-du-mer-frihet-i-ditt full 5 80 Det här avsnittet så påminner jag dig om din frihet, om att du har val och när du tror att du sitter fast, så kanske det handlar om att skifta perspektiv?


Friheten bor i dig love! Är det inte dags att släppa den fri?


Kom och var med i mitt community Feminine freedom: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity


Här kan du boka din plats på mitt retreat Vild och Fri: https://www.pleasurehabits.se/retreat


Dopamin detox: https://www.pleasurehabits.se/dopamindetox

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet så påminner jag dig om din frihet, om att du har val och när du tror att du sitter fast, så kanske det handlar om att skifta perspektiv?


Friheten bor i dig love! Är det inte dags att släppa den fri?


Kom och var med i mitt community Feminine freedom: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity


Här kan du boka din plats på mitt retreat Vild och Fri: https://www.pleasurehabits.se/retreat


Dopamin detox: https://www.pleasurehabits.se/dopamindetox

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 79: Ditt dopamin beroede förstör dina relationer! 79: Ditt dopamin beroede förstör dina relationer! Thu, 19 Feb 2026 05:00:00 GMT 30:53 6995be7c435569254bd02c60 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/79-ditt-dopamin-beroede-forstor-dina-relationer 6995be7c435569254bd02c60 65c3c4199f16b500170e5877 79-ditt-dopamin-beroede-forstor-dina-relationer full 5 79 Vi vet alla att vi sitter för mycket på mobilen. Men vet vi verkligen vad det kostar?


I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt händer i en parrelation när telefonerna tar plats och varför det är svårare att lägga ner dem än vi tror.

Forskning visar att så kallad technoference, alltså när tekniken stör närvaron mellan två människor, leder till lägre relationsttillfredsställelse, mer konflikt och i värsta fall depression hos den partner som känner sig ignorerad.


Men vi pratar också om hjärnan, om dopamin, och om varför det konstanta scrollandet gör att vardagens enkla stunder ett riktigt samtal, en gemensam kväll i soffan, börjar kännas lite platta och tråkiga.


Och framför allt: vad man faktiskt kan göra åt det. Inte genom att kasta telefonen i sjön, utan genom medvetna, små val som gradvis återkalibrerar hjärnans belöningssystem


Vill du vara med på den här dopamin utmaningen så läs mer och anmäla dig här: https://www.pleasurehabits.se/dopamindetox


Sugen på mitt feminine freedom community? https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity


Kram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi vet alla att vi sitter för mycket på mobilen. Men vet vi verkligen vad det kostar?


I det här avsnittet pratar vi om vad som faktiskt händer i en parrelation när telefonerna tar plats och varför det är svårare att lägga ner dem än vi tror.

Forskning visar att så kallad technoference, alltså när tekniken stör närvaron mellan två människor, leder till lägre relationsttillfredsställelse, mer konflikt och i värsta fall depression hos den partner som känner sig ignorerad.


Men vi pratar också om hjärnan, om dopamin, och om varför det konstanta scrollandet gör att vardagens enkla stunder ett riktigt samtal, en gemensam kväll i soffan, börjar kännas lite platta och tråkiga.


Och framför allt: vad man faktiskt kan göra åt det. Inte genom att kasta telefonen i sjön, utan genom medvetna, små val som gradvis återkalibrerar hjärnans belöningssystem


Vill du vara med på den här dopamin utmaningen så läs mer och anmäla dig här: https://www.pleasurehabits.se/dopamindetox


Sugen på mitt feminine freedom community? https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity


Kram

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 78: När sex blir läkande – bortom prestation och teknik 78: När sex blir läkande – bortom prestation och teknik Thu, 12 Feb 2026 05:00:00 GMT 28:31 698cfcd834f221647e463dd4 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/78-nar-sex-blir-lakande-bortom-prestation-och-teknik 698cfcd834f221647e463dd4 65c3c4199f16b500170e5877 78-nar-sex-blir-lakande-bortom-prestation-och-teknik full 5 78 Jag vill att vi vidgar vårt perspektiv på vad sex faktiskt kan vara för oss.


För många av oss har lärt oss att sex är något fysiskt. Något vi gör. Något som ska leda till orgasm, bekräftelse eller en kick. Och när det inte känns tillräckligt intensivt vill vi ofta ha mer – mer stimulans, mer variation, mer spänning.


Men tänk om sex kan vara något annat?


Tänk om sex kan vara en plats där vi landar i kroppen. Där vi slutar prestera och istället börjar känna. Där vi inte jagar nästa höjdpunkt utan stannar i det som är.


I det här avsnittet pratar jag om hur sex kan bli läkande – inte genom teknik eller perfektion, utan genom närvaro. Hur intimitet kan hjälpa oss att släppa gamla spänningar, möta våra känslor och känna oss mer levande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag vill att vi vidgar vårt perspektiv på vad sex faktiskt kan vara för oss.


För många av oss har lärt oss att sex är något fysiskt. Något vi gör. Något som ska leda till orgasm, bekräftelse eller en kick. Och när det inte känns tillräckligt intensivt vill vi ofta ha mer – mer stimulans, mer variation, mer spänning.


Men tänk om sex kan vara något annat?


Tänk om sex kan vara en plats där vi landar i kroppen. Där vi slutar prestera och istället börjar känna. Där vi inte jagar nästa höjdpunkt utan stannar i det som är.


I det här avsnittet pratar jag om hur sex kan bli läkande – inte genom teknik eller perfektion, utan genom närvaro. Hur intimitet kan hjälpa oss att släppa gamla spänningar, möta våra känslor och känna oss mer levande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 77: Varför har så många par svårt att prata om sex? 
 77: Varför har så många par svårt att prata om sex? 
 Thu, 29 Jan 2026 05:00:00 GMT 33:55 697a6124f17fced4fdfbbc98 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/77-varfor-har-sa-manga-par-svart-att-prata-om-sex 697a6124f17fced4fdfbbc98 65c3c4199f16b500170e5877 77-varfor-har-sa-manga-par-svart-att-prata-om-sex full 5 77 I dagens avsnitt pratar jag om varför så många par har svårt att prata om sex.


Inte för att de inte vill, utan för att så många bär på en press att vara “bra”, erfarna, proffs i sängen.

Som om vi bara borde veta.

Två främlingar förväntas mötas, bli förälskade och magiskt förstå hur man ger varandra njutning och håller passionen vid liv för alltid.


Den här pressen dödar mer lust än vi vill erkänna.


Kvällens workshop hittar du här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148740639 


På söndag börjar Bloom, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt pratar jag om varför så många par har svårt att prata om sex.


Inte för att de inte vill, utan för att så många bär på en press att vara “bra”, erfarna, proffs i sängen.

Som om vi bara borde veta.

Två främlingar förväntas mötas, bli förälskade och magiskt förstå hur man ger varandra njutning och håller passionen vid liv för alltid.


Den här pressen dödar mer lust än vi vill erkänna.


Kvällens workshop hittar du här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148740639 


På söndag börjar Bloom, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 76: Möt tre kvinnor som sa JA till sig själva 76: Möt tre kvinnor som sa JA till sig själva Thu, 22 Jan 2026 05:00:00 GMT 45:08 697125b66ce75da7d8036225 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/76-mot-tre-kvinnor-som-sa-ja-till-sig-sjalva 697125b66ce75da7d8036225 65c3c4199f16b500170e5877 76-mot-tre-kvinnor-som-sa-ja-till-sig-sjalva och vad som hände sen.. full 5 76 Möt 3 modiga kvinnor som påbörjade en stor resa förra hösten då de sa ja till dig själva och började BLOOM, som då hette 16 weeks!

Jag hoppas du blir inspirerad av deras resor, att det aldrig är för sent att utvecklas och du kan till och med föda barn mitt i kursen och få med dig massor!


BLOOM börjar den 1 februari, och du är inbjuden love.

Läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM


(har du frågor eller undrar om bloom är för dig så kan du alltid maila Hanna@ideang.se. D

Det finns inga dumma frågor!


All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Möt 3 modiga kvinnor som påbörjade en stor resa förra hösten då de sa ja till dig själva och började BLOOM, som då hette 16 weeks!

Jag hoppas du blir inspirerad av deras resor, att det aldrig är för sent att utvecklas och du kan till och med föda barn mitt i kursen och få med dig massor!


BLOOM börjar den 1 februari, och du är inbjuden love.

Läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM


(har du frågor eller undrar om bloom är för dig så kan du alltid maila Hanna@ideang.se. D

Det finns inga dumma frågor!


All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 75: 2026 börjar med sexuell frustration och dopamin-detox 75: 2026 börjar med sexuell frustration och dopamin-detox Thu, 15 Jan 2026 05:00:00 GMT 28:06 69680d3940cb06a2d4215729 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/75-2026-borjar-med-sexuell-frustration-och-dopamin-detox 69680d3940cb06a2d4215729 65c3c4199f16b500170e5877 75-2026-borjar-med-sexuell-frustration-och-dopamin-detox full 5 75 Hej och välkommen tillbaka till pleasure habits podcast, där jag Hanna Ideäng provpratar och delar fritt från hjärtat om passioner, livet och såklart njutning.

Vi börjar säsong 5 med att prata om sexuell frustration, BLOOM och dopamin-detox.


Vill du vara med på kvällens workshop så anmäler du dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148735723


Massa kärlek!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hej och välkommen tillbaka till pleasure habits podcast, där jag Hanna Ideäng provpratar och delar fritt från hjärtat om passioner, livet och såklart njutning.

Vi börjar säsong 5 med att prata om sexuell frustration, BLOOM och dopamin-detox.


Vill du vara med på kvällens workshop så anmäler du dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148735723


Massa kärlek!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 74: Så får ni en SEXigare jul 74: Så får ni en SEXigare jul Thu, 18 Dec 2025 05:00:00 GMT 26:00 6942a8dd3d3b907dc0b29984 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/74-sa-far-ni-en-sexigare-jul 6942a8dd3d3b907dc0b29984 65c3c4199f16b500170e5877 74-sa-far-ni-en-sexigare-jul full 4 74 Julavsnittet handlar om hur du kan få en sexigare, mjukare och mer närvarande jul – utan prestation, krav eller “nu borde vi passa på”.

En sexig jul kanske inte handlar om mer sex utan om mer nervsystemsro, närvaro och tillåtelse.

När kroppen får vila, kan lusten komma tillbaka av sig själv.


För vad händer när vi bara fokuserar på njutningen? jo vi är i kroppen och orgasmerna kommer lättare än någonsin!


Det här är sista avsnittet för i år!


Vi ses i januari. Tack tack tack för att du har lyssnat!


Nyfiken på BLOOM: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM


Massa kärlek


Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Julavsnittet handlar om hur du kan få en sexigare, mjukare och mer närvarande jul – utan prestation, krav eller “nu borde vi passa på”.

En sexig jul kanske inte handlar om mer sex utan om mer nervsystemsro, närvaro och tillåtelse.

När kroppen får vila, kan lusten komma tillbaka av sig själv.


För vad händer när vi bara fokuserar på njutningen? jo vi är i kroppen och orgasmerna kommer lättare än någonsin!


Det här är sista avsnittet för i år!


Vi ses i januari. Tack tack tack för att du har lyssnat!


Nyfiken på BLOOM: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM


Massa kärlek


Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 73: Hur ditt nervsystem styr din lust 73: Hur ditt nervsystem styr din lust Thu, 11 Dec 2025 05:00:00 GMT 35:19 69399bdb0e4329eef02deef6 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/hur-ditt-nervsystem-styr-din-lust 69399bdb0e4329eef02deef6 65c3c4199f16b500170e5877 hur-ditt-nervsystem-styr-din-lust full 3 73

I det här avsnittet går jag igenom något som påverkar allt i en kvinnas liv:

nervsystemet och hur det styr lust, närhet och vår förmåga att känna njutning.


Många tror att låg lust handlar om hormoner eller relationen.

Men ofta är det mycket enklare än så:


din kropp är i överlevnad, inte njutning.


När nervsystemet är stressat eller överväldigat stänger kroppen av allt som kräver trygghet – som sexualitet, intimitet, kreativitet och känslomässig närvaro.

Det är därför så många kvinnor beskriver sig själva som “avstängda”.


I avsnittet går vi igenom:


• hur nervsystemet funkar (på ett enkelt sätt)

• fight / flight / freeze – och varför freeze är vanligare än du tror

• varför så många lever i funktionell freeze

• vad nervsystemsreglering egentligen innebär

• övningar du kan göra direkt för att landa i kroppen




I Bloom går vi ännu djupare in i det här – du lär dig exakt hur du reglerar ditt nervsystem och väcker din sexuella energi igen.

Start 1 februari.

Anmälan ditt intresse nu: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

I det här avsnittet går jag igenom något som påverkar allt i en kvinnas liv:

nervsystemet och hur det styr lust, närhet och vår förmåga att känna njutning.


Många tror att låg lust handlar om hormoner eller relationen.

Men ofta är det mycket enklare än så:


din kropp är i överlevnad, inte njutning.


När nervsystemet är stressat eller överväldigat stänger kroppen av allt som kräver trygghet – som sexualitet, intimitet, kreativitet och känslomässig närvaro.

Det är därför så många kvinnor beskriver sig själva som “avstängda”.


I avsnittet går vi igenom:


• hur nervsystemet funkar (på ett enkelt sätt)

• fight / flight / freeze – och varför freeze är vanligare än du tror

• varför så många lever i funktionell freeze

• vad nervsystemsreglering egentligen innebär

• övningar du kan göra direkt för att landa i kroppen




I Bloom går vi ännu djupare in i det här – du lär dig exakt hur du reglerar ditt nervsystem och väcker din sexuella energi igen.

Start 1 februari.

Anmälan ditt intresse nu: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 72. My pussy is sick! 72. My pussy is sick! Thu, 27 Nov 2025 05:00:00 GMT 36:55 6927177b44d46fbcb2823390 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/72-my-pussy-is-sick 6927177b44d46fbcb2823390 65c3c4199f16b500170e5877 72-my-pussy-is-sick full 4 72 Hej love, I veckas avsnitt så delar jag allt ifrån död, liv, lust, min man och pussylove.

Du hör ju, en hel blandning av allt :)


Vill du vara med på kvällens workshop så kan du anmäla dig här:https://www.pleasurehabits.se/pl/2148720805 


Vill du stärka relationen till din pussy så finns awaken nu för ett superbra pris: https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hej love, I veckas avsnitt så delar jag allt ifrån död, liv, lust, min man och pussylove.

Du hör ju, en hel blandning av allt :)


Vill du vara med på kvällens workshop så kan du anmäla dig här:https://www.pleasurehabits.se/pl/2148720805 


Vill du stärka relationen till din pussy så finns awaken nu för ett superbra pris: https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 71: Om modet - I dance so you can dance! 71: Om modet - I dance so you can dance! Thu, 20 Nov 2025 05:00:00 GMT 36:21 691c59ad589629f7d6c0dc4e true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/71-om-modet-i-dance-so-you-can-dance 691c59ad589629f7d6c0dc4e 65c3c4199f16b500170e5877 71-om-modet-i-dance-so-you-can-dance full 4 71 Vad hände egentligen i Eric ericssonhallen? I det här avsnittet delar jag insikter och påminner dig om modet.


Vill du anmäla ditt intresse till nästa års event som kommer ske i maj så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148687906


Håll utkik för snart kan du anmäla ditt intresse till BLOOM - den enda kursen för dig som vill expandera som en sexuell kvinna!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad hände egentligen i Eric ericssonhallen? I det här avsnittet delar jag insikter och påminner dig om modet.


Vill du anmäla ditt intresse till nästa års event som kommer ske i maj så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148687906


Håll utkik för snart kan du anmäla ditt intresse till BLOOM - den enda kursen för dig som vill expandera som en sexuell kvinna!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 70: Det är dags att utforska analen.. 70: Det är dags att utforska analen.. Thu, 13 Nov 2025 05:00:00 GMT 30:28 691464cd543edcb560f178d4 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/70-det-ar-dags-att-utforska-analen 691464cd543edcb560f178d4 65c3c4199f16b500170e5877 70-det-ar-dags-att-utforska-analen full 4 70 Analstimulering, yes girl har du inte testat det så tycker jag att du ska göra det nu.

Här får du lite tips och trick att tänka på inför så du kan uppleva den fantastiska njutningen.


Kom på söndagens workshop i magiska Eric erikssonhallen: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey


Följ mig på instagram: Hannaideang



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Analstimulering, yes girl har du inte testat det så tycker jag att du ska göra det nu.

Här får du lite tips och trick att tänka på inför så du kan uppleva den fantastiska njutningen.


Kom på söndagens workshop i magiska Eric erikssonhallen: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey


Följ mig på instagram: Hannaideang



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 69: Inspelad föreläsning om Njutning. 69: Inspelad föreläsning om Njutning. Thu, 30 Oct 2025 05:00:00 GMT 1:11:44 68ef6470c68aefb9085e7b19 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/69-inspelad-forelasning-om-njutning 68ef6470c68aefb9085e7b19 65c3c4199f16b500170e5877 69-inspelad-forelasning-om-njutning full 4 69 I veckans avsnitt så ska du få lyssna på en föreläsning jag hade för någon vecka sen när jag pratade om njutning.


Vill du gå med i mitt community så läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt så ska du få lyssna på en föreläsning jag hade för någon vecka sen när jag pratade om njutning.


Vill du gå med i mitt community så läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 68: Din inre Good Girl håller dig tillbaks!! 68: Din inre Good Girl håller dig tillbaks!! Thu, 23 Oct 2025 04:00:00 GMT 31:52 68f76a6e5d128a844c3577c4 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/68-din-inre-good-girl-haller-dig-tillbaks 68f76a6e5d128a844c3577c4 65c3c4199f16b500170e5877 68-din-inre-good-girl-haller-dig-tillbaks full 4 68 I det här avsnittet pratar jag om den jävla Good Girl-programmeringen – mönstret som får så många kvinnor att överanpassa sig, vara “snälla” på bekostnad av sig själva och tappa kontakten med sin kraft, lust och sanning. Jag delar hur det här visar sig i vardagen, varför det inte handlar om brist på självkärlek utan om social träning – och hur du kan börja bryta det.


Vi snackar om att sluta säga ja när du menar nej, våga stå i din energi och väcka din inre Bad Girl – hon som vågar ta plats, njuta och leva fritt.


Här anmäler du dig till kvällens Föreläsning " The art of sexual polarity" : https://www.pleasurehabits.se/offers/9z7XoPPs/checkout


Feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity


Kram

Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar jag om den jävla Good Girl-programmeringen – mönstret som får så många kvinnor att överanpassa sig, vara “snälla” på bekostnad av sig själva och tappa kontakten med sin kraft, lust och sanning. Jag delar hur det här visar sig i vardagen, varför det inte handlar om brist på självkärlek utan om social träning – och hur du kan börja bryta det.


Vi snackar om att sluta säga ja när du menar nej, våga stå i din energi och väcka din inre Bad Girl – hon som vågar ta plats, njuta och leva fritt.


Här anmäler du dig till kvällens Föreläsning " The art of sexual polarity" : https://www.pleasurehabits.se/offers/9z7XoPPs/checkout


Feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity


Kram

Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 67: Jag skulle inte vara här idag om jag brydde mig om vad alla runt mig tyckte 67: Jag skulle inte vara här idag om jag brydde mig om vad alla runt mig tyckte Thu, 16 Oct 2025 04:00:00 GMT 30:34 68ef61d6ce402940bc6f0b4e false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/67-jag-skulle-inte-vara-har-idag-om-jag-brydde-mig-om-vad-al 68ef61d6ce402940bc6f0b4e 65c3c4199f16b500170e5877 67-jag-skulle-inte-vara-har-idag-om-jag-brydde-mig-om-vad-al full 4 67 I Veckan avsnitt så pratar jag Hanna om att våga gå sin egen väg, men hur svårt det är när alla andras rädslor projiceras på oss.

Jag provpratar om skammen och är väldigt ärlig i det här avsnittet.


Hoppas du gillar det :)


Här är länken till feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I Veckan avsnitt så pratar jag Hanna om att våga gå sin egen väg, men hur svårt det är när alla andras rädslor projiceras på oss.

Jag provpratar om skammen och är väldigt ärlig i det här avsnittet.


Hoppas du gillar det :)


Här är länken till feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 66: Här är 4 fucks till dig - The Liberation journey 66: Här är 4 fucks till dig - The Liberation journey Thu, 09 Oct 2025 04:00:00 GMT 41:10 68e66ca953a5e2858f46fa00 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/66-har-ar-4-fucks-till-dig-the-liberation-journey 68e66ca953a5e2858f46fa00 65c3c4199f16b500170e5877 66-har-ar-4-fucks-till-dig-the-liberation-journey full 4 66 I veckan avsnitt så gästar Kristina och Paulina podden för att prata om vårt event i Stockholm vi ska ha den 16 november.

The Liberation Journey. DU kommer väl?


Anmäl dig här och läs mer: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey


Anmäl dig till vår föreläsning den 14 oktober: https://paulina-wallde.mykajabi.com/bryt-cykeln-med-daligt-sex-destruktiva-relationer


Vi ses den 16 november 😍



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckan avsnitt så gästar Kristina och Paulina podden för att prata om vårt event i Stockholm vi ska ha den 16 november.

The Liberation Journey. DU kommer väl?


Anmäl dig här och läs mer: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey


Anmäl dig till vår föreläsning den 14 oktober: https://paulina-wallde.mykajabi.com/bryt-cykeln-med-daligt-sex-destruktiva-relationer


Vi ses den 16 november 😍



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 65: vad hände egentligen på tantrafestivalen? 65: vad hände egentligen på tantrafestivalen? Thu, 02 Oct 2025 04:00:00 GMT 36:21 68dcfad546a2532cddb32b4b false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/65-vad-hande-egentligen-pa-tantrafestivalen 68dcfad546a2532cddb32b4b 65c3c4199f16b500170e5877 65-vad-hande-egentligen-pa-tantrafestivalen full 4 65 I det här avsnittet så delar Hanna om hennes upplevelse på tantrafestivalen i Köpenhamn som hon var på i helgen.

Hon delar även lite insikter som landade och påminnelser som alla borde träna på.

Det här avsnittet är personligt och jag hoppas att det landar fint hos dig.


Vill du vara med på helgens 3 days of pleasure, kostnadsfritt så anmäl dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931 


Är du sugen på att vara med på The liberation journey den 16 november så hittar du mer info här: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey 


Vi ses och ta hand om dig


Följ mig gärna på instagram @hannaideang


pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet så delar Hanna om hennes upplevelse på tantrafestivalen i Köpenhamn som hon var på i helgen.

Hon delar även lite insikter som landade och påminnelser som alla borde träna på.

Det här avsnittet är personligt och jag hoppas att det landar fint hos dig.


Vill du vara med på helgens 3 days of pleasure, kostnadsfritt så anmäl dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931 


Är du sugen på att vara med på The liberation journey den 16 november så hittar du mer info här: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey 


Vi ses och ta hand om dig


Följ mig gärna på instagram @hannaideang


pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 64: Att inte glömma bort sig själv i en relation 64: Att inte glömma bort sig själv i en relation Thu, 25 Sep 2025 04:00:00 GMT 31:20 68d2ad5a6f2bb8719f2b9241 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/64-att-inte-glomma-bort-sig-sjalv-i-en-relation 68d2ad5a6f2bb8719f2b9241 65c3c4199f16b500170e5877 64-att-inte-glomma-bort-sig-sjalv-i-en-relation full 4 64 I veckan avsnitt så pratar jag om att inte glömma bort sig själv i en relation, att göra saker för bara sin egen skull.

Gör vi det får även relationen mer närig, även sexet. Och då kom jag även in på obalanser i en relation, den obalansen som jag ser mest hos paren som kommer till mig.

Kvinnan kör på i sitt maskulina och mannen är i sin feminina, det dynamiken är rätt osexig. så hur vänder man på det?


Anmäl dig till 3 days of pleasure workshopen den 3-5 oktober: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckan avsnitt så pratar jag om att inte glömma bort sig själv i en relation, att göra saker för bara sin egen skull.

Gör vi det får även relationen mer närig, även sexet. Och då kom jag även in på obalanser i en relation, den obalansen som jag ser mest hos paren som kommer till mig.

Kvinnan kör på i sitt maskulina och mannen är i sin feminina, det dynamiken är rätt osexig. så hur vänder man på det?


Anmäl dig till 3 days of pleasure workshopen den 3-5 oktober: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 63: Självkärlek är vår sanna natur 63: Självkärlek är vår sanna natur Thu, 18 Sep 2025 10:28:15 GMT 1:13:33 68cbda82d8e2a59e399e524b true https://www.pleasurehabits.se 68cbda82d8e2a59e399e524b 65c3c4199f16b500170e5877 63-sjalvkarlek-ar-var-sanna-natur Självhat är inlärt. Självkärlek är din sanning. full 4 63 Välkommen till ett nytt avsnitt där jag och min kära man pratar och provpratar om självkärlek.

Varför är det så svårt att bryta negativa tankar? Vad är självhat? Varför behöver vi bli medveten om våra egna tankar och varför vart Hanna lämnad i skogen helt själv?

mmm lyssna på detta sårbara samtal.


Mitt community öppnar snart och du kan läsa mer här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624


Massa kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkommen till ett nytt avsnitt där jag och min kära man pratar och provpratar om självkärlek.

Varför är det så svårt att bryta negativa tankar? Vad är självhat? Varför behöver vi bli medveten om våra egna tankar och varför vart Hanna lämnad i skogen helt själv?

mmm lyssna på detta sårbara samtal.


Mitt community öppnar snart och du kan läsa mer här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624


Massa kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 62: Kvinnosåret läker när du läker relationen till dina inre kvinnor 62: Kvinnosåret läker när du läker relationen till dina inre kvinnor Thu, 11 Sep 2025 11:24:30 GMT 37:25 68c2b16eaca3521c765505fe true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/62-kvinnosaret-laker-nar-du-laker-relationen-till-dina-inre 68c2b16eaca3521c765505fe 65c3c4199f16b500170e5877 62-kvinnosaret-laker-nar-du-laker-relationen-till-dina-inre full 4 62 I dagens avsnitt så pratar jag om kvinnor och hur du kan läka kvinnosåret och öppna ditt hjärta för andra, såklart gör du det när du öppnar hjärtat mot dig själv och älskar dig själv genom allt. Det här avsnittet är en påminnelse till dig om hur viktigt det är att ha bra kvinnor runt sig för att spela varandras kraft.

Gå med i en kvinnocirkel eller skapa en själv


Eller gå med i mitt community som öppnar snart: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624


Jag hoppas vi ses i ericssonhallen i november för att påminna oss om kvinnokraften som vi alla bär på: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey


Här är vår FB Grupp för dig som anmält dig till vårt event i stockholm där du kan connecta med fler kvinnor: https://www.facebook.com/share/g/1BSjvkzeRt/?mibextid=wwXIfr


Vill du hänga med mig i falun den 18 oktober: https://yogahusetfalun.se/workshops--event

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt så pratar jag om kvinnor och hur du kan läka kvinnosåret och öppna ditt hjärta för andra, såklart gör du det när du öppnar hjärtat mot dig själv och älskar dig själv genom allt. Det här avsnittet är en påminnelse till dig om hur viktigt det är att ha bra kvinnor runt sig för att spela varandras kraft.

Gå med i en kvinnocirkel eller skapa en själv


Eller gå med i mitt community som öppnar snart: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624


Jag hoppas vi ses i ericssonhallen i november för att påminna oss om kvinnokraften som vi alla bär på: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey


Här är vår FB Grupp för dig som anmält dig till vårt event i stockholm där du kan connecta med fler kvinnor: https://www.facebook.com/share/g/1BSjvkzeRt/?mibextid=wwXIfr


Vill du hänga med mig i falun den 18 oktober: https://yogahusetfalun.se/workshops--event

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 61: Skapa ritualer av era rutiner 61: Skapa ritualer av era rutiner Thu, 04 Sep 2025 10:59:55 GMT 31:00 68b9712b45004e42c9575d59 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/61-skapa-ritualer-av-era-rutiner 68b9712b45004e42c9575d59 65c3c4199f16b500170e5877 61-skapa-ritualer-av-era-rutiner full 4 61 I veckans avsnitt så pratar jag om att göra sina rutiner till ritualer för att bryta vardagens normalitet och ta sin relation till dig själv och sin partner på allvar.

Om att möta sig själv innan man möter sin partner. Visst är det konstigt hur vi förbereder oss i allt annat, lunchlådan, kläderna, gör oss redo för jobbet, sminkar oss, tränar in vårt tal eller vad än det nu kan vara, men inte när vi ska ha sex? Då tänker vi att det bara ska lösa sig. Men det är omöjligt att gå från workmode till sexmode.

Du måste Möta dig själv först!





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt så pratar jag om att göra sina rutiner till ritualer för att bryta vardagens normalitet och ta sin relation till dig själv och sin partner på allvar.

Om att möta sig själv innan man möter sin partner. Visst är det konstigt hur vi förbereder oss i allt annat, lunchlådan, kläderna, gör oss redo för jobbet, sminkar oss, tränar in vårt tal eller vad än det nu kan vara, men inte när vi ska ha sex? Då tänker vi att det bara ska lösa sig. Men det är omöjligt att gå från workmode till sexmode.

Du måste Möta dig själv först!





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 60: Såhär behåller ni the spark i långa relationer 60: Såhär behåller ni the spark i långa relationer Thu, 28 Aug 2025 04:00:00 GMT 32:20 68ade44f982c36846ee4bcb6 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/60sahar-behaller-ni-the-spark-i-langa-relationer 68ade44f982c36846ee4bcb6 65c3c4199f16b500170e5877 60sahar-behaller-ni-the-spark-i-langa-relationer full 4 60 I veckans avsnitt pratar jag, Hanna om helgens retreat och hur kraftull den var både för kvinnorna, för mig och det mest otippade var hur helgen också transformerade min och min mans relation. wow!


Jag vill ge er två nycklar som jag själv blivit påmind om de senaste dagarna – det som egentligen spelar roll om ni vill ha ett bra sexliv, livet ut.


Vill du komma på kvällens webinar så anmäl dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148699644


16 weeks drar snart igång love..: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


Kärlek och mod

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt pratar jag, Hanna om helgens retreat och hur kraftull den var både för kvinnorna, för mig och det mest otippade var hur helgen också transformerade min och min mans relation. wow!


Jag vill ge er två nycklar som jag själv blivit påmind om de senaste dagarna – det som egentligen spelar roll om ni vill ha ett bra sexliv, livet ut.


Vill du komma på kvällens webinar så anmäl dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148699644


16 weeks drar snart igång love..: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


Kärlek och mod

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 59: Kvinnorna kommer 59: Kvinnorna kommer Thu, 21 Aug 2025 09:52:32 GMT 52:52 68a6ec6073bf5b6298646a26 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/kvinnorna-kommer 68a6ec6073bf5b6298646a26 65c3c4199f16b500170e5877 kvinnorna-kommer full 4 59

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 58: Om att välja mod före rädsla 58: Om att välja mod före rädsla Thu, 14 Aug 2025 11:08:06 GMT 34:45 689dc396436325e27828a096 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/58-om-att-valja-mod-fore-radsla 689dc396436325e27828a096 65c3c4199f16b500170e5877 58-om-att-valja-mod-fore-radsla full 4 58 Hej kära och välkommen tillbaka till en ny säsong av pleasure habits podcast med mig Hanna Ideäng.

I dagens avsnitt pratar jag om att välja modet före rädslan, oavsett om det är i din relation eller i livet.

Jag fick en också en fin fråga igår av en kvinna som undrar om jag ibland känner mig sexuellt avstängd och hur jag gör för att inte göra det.

Så jag delar om det och ger dig tips.


Vill du välja mod så kan du läsa mer om 16 weeks här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love

Och vill du hänga med mig och känna både mod och liv den 16 november så anmäl dig och dina vänner här: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey

Min Instagram: https://www.instagram.com/hannaideang/


Vi ses nästa vecka ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hej kära och välkommen tillbaka till en ny säsong av pleasure habits podcast med mig Hanna Ideäng.

I dagens avsnitt pratar jag om att välja modet före rädslan, oavsett om det är i din relation eller i livet.

Jag fick en också en fin fråga igår av en kvinna som undrar om jag ibland känner mig sexuellt avstängd och hur jag gör för att inte göra det.

Så jag delar om det och ger dig tips.


Vill du välja mod så kan du läsa mer om 16 weeks här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love

Och vill du hänga med mig och känna både mod och liv den 16 november så anmäl dig och dina vänner här: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey

Min Instagram: https://www.instagram.com/hannaideang/


Vi ses nästa vecka ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 57: Tips för en lyckad semester (gör inte som vi) 57: Tips för en lyckad semester (gör inte som vi) Thu, 03 Jul 2025 10:58:45 GMT 29:29 6866626531a42ee04e418c56 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/57-tips-for-en-lyckad-semester-gor-inte-som-vi 6866626531a42ee04e418c56 65c3c4199f16b500170e5877 57-tips-for-en-lyckad-semester-gor-inte-som-vi full 3 57 Det här är säsongens sista avsnitt, jag kommer ta ett sommaruppehåll men är tillbaka i augusti igen.

Jag delar med mig om min och min mans semester som i vissa ögon skulle ses som ett misslyckande, men nej nej det vart så mycket bättre.

Ja, jag jämför vår semester med sex.


Här kan du läsa mer om 16 weeks som börjar den 28 september: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


The liberation journey på Erikssonhallen den 16 November kommer bli helt galen: https://www.pleasurehabits.se/opt-in-61b5c89b-9b89-4179-b422-42adc57a3e04


Vi ses i augusti lovers ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här är säsongens sista avsnitt, jag kommer ta ett sommaruppehåll men är tillbaka i augusti igen.

Jag delar med mig om min och min mans semester som i vissa ögon skulle ses som ett misslyckande, men nej nej det vart så mycket bättre.

Ja, jag jämför vår semester med sex.


Här kan du läsa mer om 16 weeks som börjar den 28 september: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


The liberation journey på Erikssonhallen den 16 November kommer bli helt galen: https://www.pleasurehabits.se/opt-in-61b5c89b-9b89-4179-b422-42adc57a3e04


Vi ses i augusti lovers ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[56: Bäckenbotten, läkning & kvinnlig kraft med Filippa Odevall]]> Thu, 19 Jun 2025 04:00:00 GMT 1:06:38 68480d1bd911dedd6547f9e6 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/56-filippa-odevall-vi-har-knipit-klart 68480d1bd911dedd6547f9e6 65c3c4199f16b500170e5877 56-filippa-odevall-vi-har-knipit-klart full 3 56 Den här veckan gästades podden av Filippa Odevall – kvinnohälsoexpert och grundare av Moonrise Health.

Vi pratade om bäckenbotten, hypopressiv träning och varför klassiska knipövningar inte alltid är lösningen.

Filippa förklarade hur käke, andning och vår duktiga flicka hänger ihop med vår bäckenhälsa, hur en spänd bäckenbotten kan påverka njutning och orgasm – och gav konkreta tips på hur vi kan börja ta hand om vårt underliv hemma.


Ett avsnitt för ALLA kvinnor!


Här hittar du Filippas Instagram: @Moonrisefilippa_se


Lyssna och njut!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den här veckan gästades podden av Filippa Odevall – kvinnohälsoexpert och grundare av Moonrise Health.

Vi pratade om bäckenbotten, hypopressiv träning och varför klassiska knipövningar inte alltid är lösningen.

Filippa förklarade hur käke, andning och vår duktiga flicka hänger ihop med vår bäckenhälsa, hur en spänd bäckenbotten kan påverka njutning och orgasm – och gav konkreta tips på hur vi kan börja ta hand om vårt underliv hemma.


Ett avsnitt för ALLA kvinnor!


Här hittar du Filippas Instagram: @Moonrisefilippa_se


Lyssna och njut!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 55: In lust we trust med Lina Westsjö 55: In lust we trust med Lina Westsjö Thu, 12 Jun 2025 04:00:00 GMT 56:39 6849bae2bb8239057473db7a true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/54-in-lust-we-trust-med-lina-westsjo 6849bae2bb8239057473db7a 65c3c4199f16b500170e5877 54-in-lust-we-trust-med-lina-westsjo full 3 55 Vi behöver prata med Lina Westsjö.


Min kära älskade Syster är tillbaka och vi pratar om Modet att gå den smala vägen.

Om hur viktigt det är att blicka framåt - precis just nu.


Vill du komma på Dagsretreat i Varberg på lördag så kan du fortfarande anmäla dig; https://peach.nu/activities/D9OAog32qahk8THiDOU0


Följ Lina på Instagram @linawestsjo

Hon är som rent guld, mums..


Ses vi inte i Varberg, men du känner ett kall att vi ska komma till din stad i höst, tveka inte heller att höra av dig

Hanna@pleasurehabits.se eller skicka oss ett DM


Kärlek och mod

Hanna Ideäng



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi behöver prata med Lina Westsjö.


Min kära älskade Syster är tillbaka och vi pratar om Modet att gå den smala vägen.

Om hur viktigt det är att blicka framåt - precis just nu.


Vill du komma på Dagsretreat i Varberg på lördag så kan du fortfarande anmäla dig; https://peach.nu/activities/D9OAog32qahk8THiDOU0


Följ Lina på Instagram @linawestsjo

Hon är som rent guld, mums..


Ses vi inte i Varberg, men du känner ett kall att vi ska komma till din stad i höst, tveka inte heller att höra av dig

Hanna@pleasurehabits.se eller skicka oss ett DM


Kärlek och mod

Hanna Ideäng



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 54: Vad som händer när kvinnor säger ja till sig själva – 16 Weeks journey 54: Vad som händer när kvinnor säger ja till sig själva – 16 Weeks journey Thu, 05 Jun 2025 04:00:00 GMT 41:25 683b59e362f4742d48fc3fa6 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/54-vad-som-hander-nar-kvinnor-sager-ja-till-sig-sjalva-16-we 683b59e362f4742d48fc3fa6 65c3c4199f16b500170e5877 54-vad-som-hander-nar-kvinnor-sager-ja-till-sig-sjalva-16-we full 3 54 I veckans avsnitt får ni träffa två helt fantastiska kvinnor som jag även fått ärna att hänga med under hela våren i 16 weeks kursen.

Är du sugen på att gå 16 weeks eller så kanske det inte slagit dig men du har en inre röst som säger att det finns mer.

Lyssna då på Oliva och Amanda, dessa kvinnor som i januari så JA till sig själva och vilken resa de haft.


Nästa kursstart är i september och jag hoppas vi ses där, anmäl gärna ditt intresse så hör jag av mig när datum är satt för hösten,

Du vill inte missa det här!


https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


Pusss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt får ni träffa två helt fantastiska kvinnor som jag även fått ärna att hänga med under hela våren i 16 weeks kursen.

Är du sugen på att gå 16 weeks eller så kanske det inte slagit dig men du har en inre röst som säger att det finns mer.

Lyssna då på Oliva och Amanda, dessa kvinnor som i januari så JA till sig själva och vilken resa de haft.


Nästa kursstart är i september och jag hoppas vi ses där, anmäl gärna ditt intresse så hör jag av mig när datum är satt för hösten,

Du vill inte missa det här!


https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


Pusss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 53: Retreat: Trygghet före allt med Lina Westsjö 53: Retreat: Trygghet före allt med Lina Westsjö Thu, 29 May 2025 04:00:00 GMT 58:23 683720fc7b483718e04ec12a true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/53-retreattrygghet-fore-allt-med-lina-westsjo 683720fc7b483718e04ec12a 65c3c4199f16b500170e5877 53-retreattrygghet-fore-allt-med-lina-westsjo full 3 53 I veckans avsnitt gästas jag av min fina vän Lina Westsjö. Vi pratar om trygghet – och varför det är grunden till att kunna växa, utvecklas och gå djupare i våra relationer.


Den 14 juni bjuder vi in till ett magiskt dagsretreat i Varberg. På söndag öppnar anmälan!

Vill du ha mer info? Skicka ett DM till mig @hannaideang eller @linawestsjo på Instagram 💌


Och du – min sommarkurs Be More of You – Self-Love Summer är öppen hela sommaren.

Du hittar all info här: pleasurehabits.se/sommarkurs


Puss! 🧡


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt gästas jag av min fina vän Lina Westsjö. Vi pratar om trygghet – och varför det är grunden till att kunna växa, utvecklas och gå djupare i våra relationer.


Den 14 juni bjuder vi in till ett magiskt dagsretreat i Varberg. På söndag öppnar anmälan!

Vill du ha mer info? Skicka ett DM till mig @hannaideang eller @linawestsjo på Instagram 💌


Och du – min sommarkurs Be More of You – Self-Love Summer är öppen hela sommaren.

Du hittar all info här: pleasurehabits.se/sommarkurs


Puss! 🧡


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 52: Övning: Såhär väcker du din inre sensuella kvinna 52: Övning: Såhär väcker du din inre sensuella kvinna Thu, 22 May 2025 04:00:00 GMT 28:40 682e430af1e6dabeea5a2e88 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/ovning-sahar-vacker-du-din-inre-sensuella-kvinna 682e430af1e6dabeea5a2e88 65c3c4199f16b500170e5877 ovning-sahar-vacker-du-din-inre-sensuella-kvinna full 3 52 Mmm jag kände för att du ska få ett smakprov på en guidad övning av mig, kanske en av mina mest josiga ;)

Jag kommer snart att släppa både mitt community och en sommarkurs för dig som vill hänga mer i din kropp, så jag tänker att varför inte bjuda dig på ett smakprov redan nu.

Jag vet att den här tiden på året kan kännas överväldigad och stressig, så då får vi inte glömma att gå ner i kroppen och känna.


Min websida: www.pleasurehabits.se

Följ mig på min nya instagram: Hannaideang



Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mmm jag kände för att du ska få ett smakprov på en guidad övning av mig, kanske en av mina mest josiga ;)

Jag kommer snart att släppa både mitt community och en sommarkurs för dig som vill hänga mer i din kropp, så jag tänker att varför inte bjuda dig på ett smakprov redan nu.

Jag vet att den här tiden på året kan kännas överväldigad och stressig, så då får vi inte glömma att gå ner i kroppen och känna.


Min websida: www.pleasurehabits.se

Följ mig på min nya instagram: Hannaideang



Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 51. Vad gör jag när jag har mindre sexlust än min partner? 51. Vad gör jag när jag har mindre sexlust än min partner? Thu, 15 May 2025 04:00:00 GMT 42:41 6824b1f2a9ce4d36941204a5 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/51-hjalp-jag-har-ingen-sexlust-vad-gor-jag 6824b1f2a9ce4d36941204a5 65c3c4199f16b500170e5877 51-hjalp-jag-har-ingen-sexlust-vad-gor-jag full 3 51 Välkommen till veckans avsnitt där jag pratar om olika sexluster i en relation.

Att vara den med låg sexlust.


Jag fick in en lyssnarfråga om att ha lägre sexlust än sin partner, vad gör jag och varför känner jag mig så pressad och stressad över det här?


Jag gör ett litet coaching avsnitt och reder ut det här en gång för alla.


Vill du att jag ska svara på någon fråga du sitter på i podden så maila mig på: Hanna@ideang.se


Mitt community som snart lanseras: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkommen till veckans avsnitt där jag pratar om olika sexluster i en relation.

Att vara den med låg sexlust.


Jag fick in en lyssnarfråga om att ha lägre sexlust än sin partner, vad gör jag och varför känner jag mig så pressad och stressad över det här?


Jag gör ett litet coaching avsnitt och reder ut det här en gång för alla.


Vill du att jag ska svara på någon fråga du sitter på i podden så maila mig på: Hanna@ideang.se


Mitt community som snart lanseras: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 50. Så bygger ni en växande och passionerad relation 50. Så bygger ni en växande och passionerad relation Thu, 08 May 2025 04:00:00 GMT 1:20:11 681b6a5024b1daf01a17014b true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/sa-bygger-ni-en-vaxande-och-passionerad-relation 681b6a5024b1daf01a17014b 65c3c4199f16b500170e5877 sa-bygger-ni-en-vaxande-och-passionerad-relation full 3 50 I veckans avsnitt provpratar jag och min kära man Leon om hur viktigt det är som par att ha en gemensam riktigt för växande.

Hur viktigt det är att lyfta sin partner och vad vi kan göra när rädslor kommer i vägen för vårt växande.


Lyssna och njut


In och se mina kommande kurser och föreläsningar: www.pleasurehabits.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt provpratar jag och min kära man Leon om hur viktigt det är som par att ha en gemensam riktigt för växande.

Hur viktigt det är att lyfta sin partner och vad vi kan göra när rädslor kommer i vägen för vårt växande.


Lyssna och njut


In och se mina kommande kurser och föreläsningar: www.pleasurehabits.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 49. Orakad och levande är det nya 49. Orakad och levande är det nya Thu, 01 May 2025 04:00:00 GMT 31:48 68125ce79704d99f846d8844 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/49-orakad-och-levande-ar-det-nya 68125ce79704d99f846d8844 65c3c4199f16b500170e5877 49-orakad-och-levande-ar-det-nya (Du måste ingenting) full 3 49 Här kommer ett avsnitt till dig som glömt bort att du duger som du är.

Våren är på ingång och jag vet att många börjar tänka tankar som "jag borde" när det kommer till vårt utseende.

Spraytan fillers och vaxning är inte det vi ska lägga tid på 2025 lovers, det är ute.


Tänk att vi 2025 fortfarande ser på oss själva som något som måste fixas.

Nu är det slut på det.


Följ mig och sprid mitt nya instagram konto "Hannaideang så tar vi världen med storm.

Jag kommer vara så mycket autentisk och äkta jag kan, för det behövs i denna värld.


Du är tillräcklig.

Pusss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Här kommer ett avsnitt till dig som glömt bort att du duger som du är.

Våren är på ingång och jag vet att många börjar tänka tankar som "jag borde" när det kommer till vårt utseende.

Spraytan fillers och vaxning är inte det vi ska lägga tid på 2025 lovers, det är ute.


Tänk att vi 2025 fortfarande ser på oss själva som något som måste fixas.

Nu är det slut på det.


Följ mig och sprid mitt nya instagram konto "Hannaideang så tar vi världen med storm.

Jag kommer vara så mycket autentisk och äkta jag kan, för det behövs i denna värld.


Du är tillräcklig.

Pusss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 48. Fördelarna med en Pleasure wand i kristall 48. Fördelarna med en Pleasure wand i kristall Thu, 24 Apr 2025 10:26:42 GMT 33:12 680a11e2fcccdba3a53a20db true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/48-fordelarna-med-en-pleasure-wand-i-kristall 680a11e2fcccdba3a53a20db 65c3c4199f16b500170e5877 48-fordelarna-med-en-pleasure-wand-i-kristall full 3 48 I veckans avsnitt pratar hanna om pleasure wands, alltså dildos i kristall som öppnar upp för mer njutning.

Hon delar varför alla kvinnor bör ha en och dess fördelar :)


Vill du köpa en av Hannas stavar så kan du göra det här; https://www.pleasurehabits.se/butik


Du kan fortfarande anmäla dig till Awaken och där får du även en stav på köpet; https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations


Vi ses nästa vecka :)


All kärlek

Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt pratar hanna om pleasure wands, alltså dildos i kristall som öppnar upp för mer njutning.

Hon delar varför alla kvinnor bör ha en och dess fördelar :)


Vill du köpa en av Hannas stavar så kan du göra det här; https://www.pleasurehabits.se/butik


Du kan fortfarande anmäla dig till Awaken och där får du även en stav på köpet; https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations


Vi ses nästa vecka :)


All kärlek

Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 47. När något större kallar 47. När något större kallar Thu, 17 Apr 2025 04:00:00 GMT 35:43 67ff8ee92bfb8508d6dd645b true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/47-nar-nagot-storre-kallar 67ff8ee92bfb8508d6dd645b 65c3c4199f16b500170e5877 47-nar-nagot-storre-kallar full 3 47 I det här avsnittet så delar Hanna lite av hennes sexuella resa, om vad som hänt de senaste veckorna.

Ett personligt avsnitt med högt och lågt, exakt som det ska vara.


Hanna delar även om hennes mest josiga kurs Awaken som just nu är öppen för anmälan:https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations


Vill du se mer av vad kursen handlar om så kan du kolla här:

https://us06web.zoom.us/rec/share/StTDZ5oHC7tqhg3iglW6WHBMtJc6mFMEmZLR0pVfaw-lBY0Gg9SoODK-3OhpyUbg.QfUv02T_yMHHx4n- 

Lösenkod: HnC3I3P!


Vi du anmäla ditt intresse för Hannas och sveriges coolaste app så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624



Jag hoppas vi ses snart!!

Vill du mig något så kan du alltid maila på Hanna@pleasurehabits.se



Ps. Hanna kommer tillbaka till Instagram den 1 maj - Då levlar vi upp!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet så delar Hanna lite av hennes sexuella resa, om vad som hänt de senaste veckorna.

Ett personligt avsnitt med högt och lågt, exakt som det ska vara.


Hanna delar även om hennes mest josiga kurs Awaken som just nu är öppen för anmälan:https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations


Vill du se mer av vad kursen handlar om så kan du kolla här:

https://us06web.zoom.us/rec/share/StTDZ5oHC7tqhg3iglW6WHBMtJc6mFMEmZLR0pVfaw-lBY0Gg9SoODK-3OhpyUbg.QfUv02T_yMHHx4n- 

Lösenkod: HnC3I3P!


Vi du anmäla ditt intresse för Hannas och sveriges coolaste app så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624



Jag hoppas vi ses snart!!

Vill du mig något så kan du alltid maila på Hanna@pleasurehabits.se



Ps. Hanna kommer tillbaka till Instagram den 1 maj - Då levlar vi upp!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 46. Jag har blivit cancelld.. 46. Jag har blivit cancelld.. Thu, 27 Mar 2025 05:54:02 GMT 21:21 67e3cebac38e2d5b7d16cdd9 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/46-jag-har-blivit-cancelld 67e3cebac38e2d5b7d16cdd9 65c3c4199f16b500170e5877 46-jag-har-blivit-cancelld full 3 46 Ja, jag är i något form av tomrum nu, instagram har stängt ner mitt konto så jag behöver nu börja om..


Kände för att dela det med dig, och jag hoppas du stöttar mig i detta, jag behöver det.


Så länge kan du nå mig på hanna@pleasurehabits.se

eller gå in på min hemsida www.pleasurehabits.se



Jag ska ta några dagar att smälta detta, göra en plan så kommer jag tillbaka starkare än någonsin!


Lyssna och njut!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ja, jag är i något form av tomrum nu, instagram har stängt ner mitt konto så jag behöver nu börja om..


Kände för att dela det med dig, och jag hoppas du stöttar mig i detta, jag behöver det.


Så länge kan du nå mig på hanna@pleasurehabits.se

eller gå in på min hemsida www.pleasurehabits.se



Jag ska ta några dagar att smälta detta, göra en plan så kommer jag tillbaka starkare än någonsin!


Lyssna och njut!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 45. Paulina Wallde - Tro inte på allt du tänker 45. Paulina Wallde - Tro inte på allt du tänker Thu, 20 Mar 2025 05:00:00 GMT 55:02 67daff78fe6b19f2d2aebb0e true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/45-paulina-wallde-tro-inte-pa-allt-du-tanker 67daff78fe6b19f2d2aebb0e 65c3c4199f16b500170e5877 45-paulina-wallde-tro-inte-pa-allt-du-tanker full 3 45 I veckans poddavsnitt så gästan min fina nyfunna vän Paulina podden som jobbar idag som mindset coach men vägen dit har inte alltid varit självklar.

Vi får ta del av Paulinas historia och vad hon brinner för mest idag, hur vi kan skifta perspektiv och verkligen förändra våra liv.


Jag och Paulina kommer hålla i en inspirationsföreläsning den 28 mars kl 12.00 på zoom och vi hade älskat om du kom,

läs mer och anmäl dig här; https://www.pleasurehabits.se/offers/92aDc2qY


FB Community för kvinnor: https://www.facebook.com/share/g/16KzpJwhD5/?mibextid=wwXIfr


In och följ Paulina på instagram, henne hittar du här: PaulinaWallde


Lyssna och njut



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans poddavsnitt så gästan min fina nyfunna vän Paulina podden som jobbar idag som mindset coach men vägen dit har inte alltid varit självklar.

Vi får ta del av Paulinas historia och vad hon brinner för mest idag, hur vi kan skifta perspektiv och verkligen förändra våra liv.


Jag och Paulina kommer hålla i en inspirationsföreläsning den 28 mars kl 12.00 på zoom och vi hade älskat om du kom,

läs mer och anmäl dig här; https://www.pleasurehabits.se/offers/92aDc2qY


FB Community för kvinnor: https://www.facebook.com/share/g/16KzpJwhD5/?mibextid=wwXIfr


In och följ Paulina på instagram, henne hittar du här: PaulinaWallde


Lyssna och njut



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 44: Helig intimitet - för er som vill gå djupare! 44: Helig intimitet - för er som vill gå djupare! Thu, 13 Mar 2025 05:00:00 GMT 55:25 67d1ca29ba1ef91ed06626a6 true https://www.pleasurehabits.se/Helig-Intimitet 67d1ca29ba1ef91ed06626a6 65c3c4199f16b500170e5877 44-helig-intimitet full 3 44 I detta avsnitt pratar Hanna och hennes partner om deras resa mot en helig intimitet i relationen och hur de har byggt en medveten, passionerad och respektfull relation.

De diskuterar vikten av att vara närvarande, bygga trygghet tillsammans och hur man kan börja om i en relation, oavsett hur länge man har varit tillsammans.

De går igenom grunderna för deras nya kurs “Helig Intimitet”, som hjälper par att fördjupa sin intimitet och återupptäcka passionen, samt hur kursen är upplagd för att skapa ett hållbart och tillfredsställande sexliv.


Parkursen börjar den 27 mars!!


Länkar:


•https://www.pleasurehabits.se/Helig-Intimitet

•Följ Hanna på Instagram för mer info om kursen och live-sessioner - Pleasure.habits


Dela gärna avsnittet med din partner och börja er resa mot en djupare, mer medveten intimitet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I detta avsnitt pratar Hanna och hennes partner om deras resa mot en helig intimitet i relationen och hur de har byggt en medveten, passionerad och respektfull relation.

De diskuterar vikten av att vara närvarande, bygga trygghet tillsammans och hur man kan börja om i en relation, oavsett hur länge man har varit tillsammans.

De går igenom grunderna för deras nya kurs “Helig Intimitet”, som hjälper par att fördjupa sin intimitet och återupptäcka passionen, samt hur kursen är upplagd för att skapa ett hållbart och tillfredsställande sexliv.


Parkursen börjar den 27 mars!!


Länkar:


•https://www.pleasurehabits.se/Helig-Intimitet

•Följ Hanna på Instagram för mer info om kursen och live-sessioner - Pleasure.habits


Dela gärna avsnittet med din partner och börja er resa mot en djupare, mer medveten intimitet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 43. Sexhack: Ligg efter din cykel! 43. Sexhack: Ligg efter din cykel! Wed, 05 Mar 2025 05:00:00 GMT 28:34 67b6104fb36782a03753ed7d true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/sexhack-ligg-efter-din-cykel 67b6104fb36782a03753ed7d 65c3c4199f16b500170e5877 sexhack-ligg-efter-din-cykel full 3 43 Din cykel kan vara en sån fin guide för hur du ska tänka kring ditt sexliv.

Att lyssna in på kroppen och låta den avgöra när du ska ha slowsex och hett tryck upp mig mot väggen sex ;)


Det här avsnittet är även bra för männen ;)


Lyssna och njut

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Din cykel kan vara en sån fin guide för hur du ska tänka kring ditt sexliv.

Att lyssna in på kroppen och låta den avgöra när du ska ha slowsex och hett tryck upp mig mot väggen sex ;)


Det här avsnittet är även bra för männen ;)


Lyssna och njut

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 42: Behöver mannen städa för att få ligga? 42: Behöver mannen städa för att få ligga? Thu, 27 Feb 2025 05:00:00 GMT 1:21:20 67bf36c19f45343122f8b9b9 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/42-behover-mannen-stada-for-att-fa-ligga 67bf36c19f45343122f8b9b9 65c3c4199f16b500170e5877 42-behover-mannen-stada-for-att-fa-ligga full 3 42 Ja vem ska bära ut soporna egentligen? är egentligen hushållssysslor sexigt, och behöver mannen städa för att få ligga?

Mm lyssna på när vi provpratar om vad som egentligen borde spela roll i en relation..

Är det så att vi fokuserar på fel saker?


Den 26 mars börjar helig intimitet - parkursen som stärker er relation och fördjupar ert sexliv!

Håll utkik på www.Pleasurehabits.se eller på min instagram Pleasure.habits


Lyssna och njut

Hanna


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ja vem ska bära ut soporna egentligen? är egentligen hushållssysslor sexigt, och behöver mannen städa för att få ligga?

Mm lyssna på när vi provpratar om vad som egentligen borde spela roll i en relation..

Är det så att vi fokuserar på fel saker?


Den 26 mars börjar helig intimitet - parkursen som stärker er relation och fördjupar ert sexliv!

Håll utkik på www.Pleasurehabits.se eller på min instagram Pleasure.habits


Lyssna och njut

Hanna


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 41. Varför ni ska Sexdejta! 41. Varför ni ska Sexdejta! Thu, 20 Feb 2025 05:00:00 GMT 42:49 67b60fc5d7f65bb0450d5c2a true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/varfor-ni-ska-sexdejta 67b60fc5d7f65bb0450d5c2a 65c3c4199f16b500170e5877 varfor-ni-ska-sexdejta full 3 41 Att planera in sexdejter är så långt ifrån tråkigt som många tror.

I det här avsnittet berättar jag alla detaljer så ni får en lyckad sexdejt och vill ha det varje vecka..


Snart öppnar anmälan till parkursen Helig intimitet där ni kommer bla få tips på vad ni kan göra på era sexdejter..


Lyssna och njut


Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att planera in sexdejter är så långt ifrån tråkigt som många tror.

I det här avsnittet berättar jag alla detaljer så ni får en lyckad sexdejt och vill ha det varje vecka..


Snart öppnar anmälan till parkursen Helig intimitet där ni kommer bla få tips på vad ni kan göra på era sexdejter..


Lyssna och njut


Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> 40. Ibland behöver vi bara skifta perspektiv 40. Ibland behöver vi bara skifta perspektiv Thu, 13 Feb 2025 05:00:00 GMT 39:03 67acf26a9c6f7f7f286b98ad false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/ibland-behover-vi-bara-skifta-perspektiv 67acf26a9c6f7f7f286b98ad 65c3c4199f16b500170e5877 ibland-behover-vi-bara-skifta-perspektiv full 3 40 I veckans avsnitt så delar jag med mig av några insikter jag fick i tisdags när jag och min man var ute och åkte skidor.

Ett lite mer filosofiskt avsnitt där jag provpratar om hur jag gjorde för att få ett rikare liv med hjälp av att skita perspektiv.

Hur lätt det är att fastna i tankemönster om att "jag har inte tid att göra det som gör mig lycklig"


Har du tänkt på det, att vi människor lätt slutar med det vi mår bra av?


Jag pratar om hur viktigt det är med att skifta perspektiv och att ta ansvar över sin egen energi.


Det är inte försent att anmäla sig till min föreläsning som är ikväll, du gör det här:

https://www.pleasurehabits.se/offers/mGcAVc6D


www.pleasurehabits.se


Vi ses nästa vecka ❤️


All kärlek till dig.

Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt så delar jag med mig av några insikter jag fick i tisdags när jag och min man var ute och åkte skidor.

Ett lite mer filosofiskt avsnitt där jag provpratar om hur jag gjorde för att få ett rikare liv med hjälp av att skita perspektiv.

Hur lätt det är att fastna i tankemönster om att "jag har inte tid att göra det som gör mig lycklig"


Har du tänkt på det, att vi människor lätt slutar med det vi mår bra av?


Jag pratar om hur viktigt det är med att skifta perspektiv och att ta ansvar över sin egen energi.


Det är inte försent att anmäla sig till min föreläsning som är ikväll, du gör det här:

https://www.pleasurehabits.se/offers/mGcAVc6D


www.pleasurehabits.se


Vi ses nästa vecka ❤️


All kärlek till dig.

Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Skillnaden i mäns och kvinnors sexualitet Skillnaden i mäns och kvinnors sexualitet Thu, 06 Feb 2025 05:00:00 GMT 31:46 67a39049340a5590cd0c4d66 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/skillnaden-i-mans-och-kvinnors-sexualitet 67a39049340a5590cd0c4d66 65c3c4199f16b500170e5877 skillnaden-i-mans-och-kvinnors-sexualitet full 3 39 Visste du att det är skillnad på män och kvinnors sexualitet?


I det här avsnittet så pratar jag om de fysiologiska orsakerna till varför vi behöver olika i sängen..

För att vi ÄR olika.


Den här informationen är så värdefull för dig som vill förstå din sexualitet och samspelet mellan din partner.


Anmäl dig på föreläsningen "kvinnans väg till orgasm" som sker den 13 februari kl 19.00

https://www.pleasurehabits.se/offers/mGcAVc6D

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Visste du att det är skillnad på män och kvinnors sexualitet?


I det här avsnittet så pratar jag om de fysiologiska orsakerna till varför vi behöver olika i sängen..

För att vi ÄR olika.


Den här informationen är så värdefull för dig som vill förstå din sexualitet och samspelet mellan din partner.


Anmäl dig på föreläsningen "kvinnans väg till orgasm" som sker den 13 februari kl 19.00

https://www.pleasurehabits.se/offers/mGcAVc6D

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Amazing sex, tyskar och nära döden-upplevelser på Madeira Amazing sex, tyskar och nära döden-upplevelser på Madeira Thu, 30 Jan 2025 05:00:00 GMT 1:05:09 679a8c7e65f7409510564dfb false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/amazing-sex-tyskar-och-nara-doden-upplevelser-pa-madeira 679a8c7e65f7409510564dfb 65c3c4199f16b500170e5877 amazing-sex-tyskar-och-nara-doden-upplevelser-pa-madeira full 3 38 Jag och min man delar med oss om vår honeymoon vi hade till Madeira med både josiga och nära döden-upplevelser :)


Vi pratar också om vikten att bryta vardagen och ge sig ut på äventyr.


Lyssna och njut

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag och min man delar med oss om vår honeymoon vi hade till Madeira med både josiga och nära döden-upplevelser :)


Vi pratar också om vikten att bryta vardagen och ge sig ut på äventyr.


Lyssna och njut

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonusavsnitt: Manifestera in ditt drömsexliv 2025 Bonusavsnitt: Manifestera in ditt drömsexliv 2025 Sat, 25 Jan 2025 14:17:54 GMT 1:05:05 6794f293ec3194f0e0086f16 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/bonusavsnitt-manifestera-in-ditt-dromsexliv-2025 6794f293ec3194f0e0086f16 65c3c4199f16b500170e5877 bonusavsnitt-manifestera-in-ditt-dromsexliv-2025 Masterclass full 3 37 Nu kan du lyssna på Masterclassen jag höll i början av januari som ger dig verktyg i hur du manifesterar och identifierar dina sexuella mönster du vill ta bort och bjuda in!

Kraftfullt!!


För allt börjar med dig och du är värd amazing sex. För att du så få ett bra sexliv behöver vi titta lite på hur det ser ut för dig idag och vad som står på din innelista och utelista 😉


Här kan du ladda ner PDF : https://drive.google.com/file/d/1XR_O6o2dKt8gUX0WysuHHOASsq2v4Ake/view?usp=sharing


All kärlek

Hanna


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nu kan du lyssna på Masterclassen jag höll i början av januari som ger dig verktyg i hur du manifesterar och identifierar dina sexuella mönster du vill ta bort och bjuda in!

Kraftfullt!!


För allt börjar med dig och du är värd amazing sex. För att du så få ett bra sexliv behöver vi titta lite på hur det ser ut för dig idag och vad som står på din innelista och utelista 😉


Här kan du ladda ner PDF : https://drive.google.com/file/d/1XR_O6o2dKt8gUX0WysuHHOASsq2v4Ake/view?usp=sharing


All kärlek

Hanna


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Såhär LEVLAR du upp sexuellt! Såhär LEVLAR du upp sexuellt! Thu, 23 Jan 2025 11:20:40 GMT 52:22 67922609286db04c461f0181 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/sahar-levlar-du-upp-sexuellt 67922609286db04c461f0181 65c3c4199f16b500170e5877 sahar-levlar-du-upp-sexuellt full 3 36 Kära älskade du, det är dags att sluta play it small i sängen! Livet är för kort för det, okej!


I det här avsnittet så pratar jag om sexuellt självförtroende och vad du behöver göra för att få mer av det goda.


16 weeks of love börjar på söndag, ta chansen nu kära så skapar vi revolutionen.

Där du vet exakt vad du vill ha och inte och hur kommunicerar dina behov och fantasier..



Läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


All kärlek

Hanna Ideäng

Pleasurehabits.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kära älskade du, det är dags att sluta play it small i sängen! Livet är för kort för det, okej!


I det här avsnittet så pratar jag om sexuellt självförtroende och vad du behöver göra för att få mer av det goda.


16 weeks of love börjar på söndag, ta chansen nu kära så skapar vi revolutionen.

Där du vet exakt vad du vill ha och inte och hur kommunicerar dina behov och fantasier..



Läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


All kärlek

Hanna Ideäng

Pleasurehabits.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Så här har 16 weeks påverkat dessa kvinnors liv. Så här har 16 weeks påverkat dessa kvinnors liv. Thu, 09 Jan 2025 06:06:43 GMT 37:21 677e5c4e1f00b28b23f18048 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/sa-har-har-16-weeks-paverkat-dessa-kvinnors-liv 677e5c4e1f00b28b23f18048 65c3c4199f16b500170e5877 sa-har-har-16-weeks-paverkat-dessa-kvinnors-liv full 3 35 Hej vänner.


I detta avsnitt så har jag ett samtal med 3 kvinnor som gick 16 weeks under hösten 2024.

Vi pratar om kursen, hur det har påverkat dom, och hur de ser nu framöver på sin sexualitet och njutning.


TACK Elisabeth, Sofie och Magdalena för ert mod ❤️


16 weeks börjar den 26 januari och du kan in och läsa mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love



All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hej vänner.


I detta avsnitt så har jag ett samtal med 3 kvinnor som gick 16 weeks under hösten 2024.

Vi pratar om kursen, hur det har påverkat dom, och hur de ser nu framöver på sin sexualitet och njutning.


TACK Elisabeth, Sofie och Magdalena för ert mod ❤️


16 weeks börjar den 26 januari och du kan in och läsa mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love



All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Tack, förlåt och vi älskar er Tack, förlåt och vi älskar er Thu, 02 Jan 2025 11:14:29 GMT 34:37 6776751577d7a3f73a69d3fc true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/tack-forlat-och-vi-alskar-er 6776751577d7a3f73a69d3fc 65c3c4199f16b500170e5877 tack-forlat-och-vi-alskar-er full 3 34 Vi är tillbaka vänner, ett nytt år och en ny säsong väntar här på pleasure habits, mmm

Tack för att du lyssnar och förlåt för allt trams, vi älskar er 😉


Gå gärna on och anmäl dig till morgondagens masterclass här: https://www.pleasurehabits.se/masterclass 



puuusss

Hanna och Leon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi är tillbaka vänner, ett nytt år och en ny säsong väntar här på pleasure habits, mmm

Tack för att du lyssnar och förlåt för allt trams, vi älskar er 😉


Gå gärna on och anmäl dig till morgondagens masterclass här: https://www.pleasurehabits.se/masterclass 



puuusss

Hanna och Leon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lust, vila och vintermörker Lust, vila och vintermörker Thu, 28 Nov 2024 10:51:03 GMT 49:12 67484b175778dc44da61e804 true https://www.pleasurehabits.se 67484b175778dc44da61e804 65c3c4199f16b500170e5877 lust-vila-och-vintermorker Våga vara långsam full 2 33 Nu släpper vi taget och går in i vintervilan.

Idag pratar om att vila, våga följa årets och livets cykler. Hanna är öppen och sårbar och delar sitt innersta.


Detta är sista avsnittet för den här säsongen. Vi ses igen i januari 2025 (eller när vi får lust!).


Ta hand om dig kära du!


Kom gärna på årets mysigaste workshop den 12/12 - Mörkrets gudinna.

Anmäl dig på pleasurehabits.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Nu släpper vi taget och går in i vintervilan.

Idag pratar om att vila, våga följa årets och livets cykler. Hanna är öppen och sårbar och delar sitt innersta.


Detta är sista avsnittet för den här säsongen. Vi ses igen i januari 2025 (eller när vi får lust!).


Ta hand om dig kära du!


Kom gärna på årets mysigaste workshop den 12/12 - Mörkrets gudinna.

Anmäl dig på pleasurehabits.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Boosta din libido i vintermörkret Boosta din libido i vintermörkret Thu, 21 Nov 2024 10:11:29 GMT 50:22 673f075121054fefee27f64a true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/boosta-din-libido-i-vintermorkret 673f075121054fefee27f64a 65c3c4199f16b500170e5877 boosta-din-libido-i-vintermorkret full 2 32 Behåll passionen i ditt liv - fast på ett annat sätt 😉


Välkommen till veckans avsnitt där jag tipsar dig om lite enkla knep och påminnelser för dig och din libido.

Nu när vintern är här och mörkret så vill jag ge dig lite hoppfulla ord om att det är okej att du inte är in fire just nu.

Naturen vilar och så är det meningen att du också ska göra.


Du får konkreta tips i hur du kan boosta din libido och även du och din partners relation. SÅ BRA:D


Den 12/12 love, då kommer jag ha en workshop där jag vi tillsammans kommer göra övningar för att boosta vår libido.

Save the date.. mer info kommer nästa vecka och hur du kan anmäla dig, så håll utkik på min instagram Pleasure.habits


Lyssna och njut ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Behåll passionen i ditt liv - fast på ett annat sätt 😉


Välkommen till veckans avsnitt där jag tipsar dig om lite enkla knep och påminnelser för dig och din libido.

Nu när vintern är här och mörkret så vill jag ge dig lite hoppfulla ord om att det är okej att du inte är in fire just nu.

Naturen vilar och så är det meningen att du också ska göra.


Du får konkreta tips i hur du kan boosta din libido och även du och din partners relation. SÅ BRA:D


Den 12/12 love, då kommer jag ha en workshop där jag vi tillsammans kommer göra övningar för att boosta vår libido.

Save the date.. mer info kommer nästa vecka och hur du kan anmäla dig, så håll utkik på min instagram Pleasure.habits


Lyssna och njut ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att bli en bättre älskare som man – Sexologen Safia Lola delar sina insikter Att bli en bättre älskare som man – Sexologen Safia Lola delar sina insikter Thu, 14 Nov 2024 09:29:10 GMT 1:27:09 6735c2e7b34f6bcb6b10a137 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/att-bli-en-battre-alskare-som-man-sexologen-safia-lola-delar 6735c2e7b34f6bcb6b10a137 65c3c4199f16b500170e5877 att-bli-en-battre-alskare-som-man-sexologen-safia-lola-delar En hyllning till männen full 2 31 I veckans ansvnitt så gästas podden av min fina vän och kollega Safia Lola som är sexolog.

Safia har så mycket erfarenhet inom sex och intimitet och hon är så inspirerande när det kommer till att äga sin sexualitet.


Safia coachar och hjälper män att hitta sitt sanna sexuella uttryck så idag pratar vi om MÄN, för vi älskar män ;)

Gå in och följ Safia på instagram: Safiasxologist



Lyssna och njut love



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans ansvnitt så gästas podden av min fina vän och kollega Safia Lola som är sexolog.

Safia har så mycket erfarenhet inom sex och intimitet och hon är så inspirerande när det kommer till att äga sin sexualitet.


Safia coachar och hjälper män att hitta sitt sanna sexuella uttryck så idag pratar vi om MÄN, för vi älskar män ;)

Gå in och följ Safia på instagram: Safiasxologist



Lyssna och njut love



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Så delar du dina sexuella önskningar med din partner Så delar du dina sexuella önskningar med din partner Thu, 07 Nov 2024 13:33:07 GMT 1:06:42 672cc19461e4ef810fe483c6 false https://www.pleasurehabits.se 672cc19461e4ef810fe483c6 65c3c4199f16b500170e5877 sa-delar-du-dina-sexuella-onskningar-med-din-partner full 2 30 Hur kommunicerar vi våra behov i vår relation?

Hur kommer det sig att det känns så svårt att dela våra inersta drömmar och sexuella önskningar..

I vanlig ordning så provpratar jag och min man om detta spännande ämne med att kommunicera det vi längtar efter..


Lyssna och njut lovers


www.pleasurehabits.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur kommunicerar vi våra behov i vår relation?

Hur kommer det sig att det känns så svårt att dela våra inersta drömmar och sexuella önskningar..

I vanlig ordning så provpratar jag och min man om detta spännande ämne med att kommunicera det vi längtar efter..


Lyssna och njut lovers


www.pleasurehabits.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kvinnans väg till orgasmer Kvinnans väg till orgasmer Thu, 31 Oct 2024 12:38:57 GMT 48:03 67237a62efece44b6cc03e0a true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/kvinnans-vag-till-orgasmer 67237a62efece44b6cc03e0a 65c3c4199f16b500170e5877 kvinnans-vag-till-orgasmer full 2 29 Kvinnans orgasmer ÄR egentligen inget svårt eller mystiskt.

Vi behöver bara förstå hur kvinnans väg till orgasm ser ut, vilket jag förklarar i det här avsnittet.


Lyssna och njuuut :)



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kvinnans orgasmer ÄR egentligen inget svårt eller mystiskt.

Vi behöver bara förstå hur kvinnans väg till orgasm ser ut, vilket jag förklarar i det här avsnittet.


Lyssna och njuuut :)



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Blueprint för ett lyckat sexuellt möte Blueprint för ett lyckat sexuellt möte Thu, 24 Oct 2024 11:51:03 GMT 1:10:02 671a34a8af78fefdd10231b2 true https://www.pleasurehabits.se 671a34a8af78fefdd10231b2 65c3c4199f16b500170e5877 blueprint-for-ett-lyckat-sexuellt-mote full 2 28 Hur har vi ett lyckat sexuellt möte? Varför skaver det så ofta? Vad är grejen med att man "gillar olika saker"? Stämmer det verkligen?


I det här avsnittet så provpratar Hanna och Leon om vad du kan tänka på för att få ett sånt lyckat sexuellt möte som möjligt.

Så ert sexliv kan blomma livet ut... för vem vill inte det.


Pleasurehabits.se


Skriv till Hanna@pleasurehabits.se om du vill bli coachad av min fantistiske man.


På söndag startar AWAKEN och du kan fortfarande anmäla dig.. gå in på www.pleasurehabits.se


All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hur har vi ett lyckat sexuellt möte? Varför skaver det så ofta? Vad är grejen med att man "gillar olika saker"? Stämmer det verkligen?


I det här avsnittet så provpratar Hanna och Leon om vad du kan tänka på för att få ett sånt lyckat sexuellt möte som möjligt.

Så ert sexliv kan blomma livet ut... för vem vill inte det.


Pleasurehabits.se


Skriv till Hanna@pleasurehabits.se om du vill bli coachad av min fantistiske man.


På söndag startar AWAKEN och du kan fortfarande anmäla dig.. gå in på www.pleasurehabits.se


All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Doulan och juristen Lovisa - Att äga sin förlossning! Doulan och juristen Lovisa - Att äga sin förlossning! Thu, 17 Oct 2024 04:09:51 GMT 1:33:30 670fd9d7b1e7b0e7e50fd40d true https://www.pleasurehabits.se 670fd9d7b1e7b0e7e50fd40d 65c3c4199f16b500170e5877 lovisa Din kropp, dina val full 2 27 Mmm det här avsnittet mina vänner är så josigt och inspirerande.

Podden gästas av Lovisa som är Doula, coach och jurist. Hon hjälper kvinnor och par att få ett bättre självförtroende inför förlossning och under graviditeten.

Jag har själv känt mig rädd inför att föda men efter det här samtalet med Lovisa så känner jag mig så inspirerad och peppad på när den dagen kommer då jag själv ska föda.


Känner du någon som är gravid så skicka det här avsnittet till henne :)


Vill du gå Lovisas kurs eller bli coachad av henne så finner du all info här: www.Inibubblan.se

Eller hennes instagram vilket också är inibubblan.


HEMSIDA: www.pleasurehabits.se



All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mmm det här avsnittet mina vänner är så josigt och inspirerande.

Podden gästas av Lovisa som är Doula, coach och jurist. Hon hjälper kvinnor och par att få ett bättre självförtroende inför förlossning och under graviditeten.

Jag har själv känt mig rädd inför att föda men efter det här samtalet med Lovisa så känner jag mig så inspirerad och peppad på när den dagen kommer då jag själv ska föda.


Känner du någon som är gravid så skicka det här avsnittet till henne :)


Vill du gå Lovisas kurs eller bli coachad av henne så finner du all info här: www.Inibubblan.se

Eller hennes instagram vilket också är inibubblan.


HEMSIDA: www.pleasurehabits.se



All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Varför känner jag ingenting när jag har sex? Varför känner jag ingenting när jag har sex? Thu, 10 Oct 2024 04:06:58 GMT 54:08 67063edcdb85d858694e11c8 true https://www.pleasurehabits.se 67063edcdb85d858694e11c8 65c3c4199f16b500170e5877 varfor-kanner-jag-ingenting-nar-jag-har-sex full 2 26 Hej love, välkommen till en ny vecka och ett soloavsnitt med mig, Hanna.

Idag tar jag upp vad vi kan göra för att känna mer under sex och varför det är så många som inte känner något.


Jag kommer ge dig lte tips och inspiration för det är inget fel på dig eller din kropp.

Vill du få de rätta vektygen för att väcka din njutning så är Awaken kursen för dig.

Det är en självstudiekurs som börjar den 27 oktober. Gå in på www.pleasurehabits.se och läs mer <3


Ge podden gärna 5 stjärnor om du såklart vill och tycker om det jag gör.

Kram

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Hej love, välkommen till en ny vecka och ett soloavsnitt med mig, Hanna.

Idag tar jag upp vad vi kan göra för att känna mer under sex och varför det är så många som inte känner något.


Jag kommer ge dig lte tips och inspiration för det är inget fel på dig eller din kropp.

Vill du få de rätta vektygen för att väcka din njutning så är Awaken kursen för dig.

Det är en självstudiekurs som börjar den 27 oktober. Gå in på www.pleasurehabits.se och läs mer <3


Ge podden gärna 5 stjärnor om du såklart vill och tycker om det jag gör.

Kram

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Så raggade Hanna upp sin man.. på tinder Så raggade Hanna upp sin man.. på tinder Thu, 03 Oct 2024 11:15:05 GMT 2:40:01 66fe7cbaa7d676ab06bbd707 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/sa-raggade-hanna-upp-sin-man-pa-tinder 66fe7cbaa7d676ab06bbd707 65c3c4199f16b500170e5877 sa-raggade-hanna-upp-sin-man-pa-tinder full 2 25 I veckans avsnitt så delar Hanna och Leon om hur dom träffades och deras relationsresa fram till idag.


Lyssna och njut lovers <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt så delar Hanna och Leon om hur dom träffades och deras relationsresa fram till idag.


Lyssna och njut lovers <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ja.. Porren påverkar dina relationer! Ja.. Porren påverkar dina relationer! Thu, 26 Sep 2024 10:20:36 GMT 1:01:03 66f53574b6670e0c39866584 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/ja-porren-paverkar-dina-relationer 66f53574b6670e0c39866584 65c3c4199f16b500170e5877 ja-porren-paverkar-dina-relationer Lägg ner porren och börja kommunicera istället. full 2 24 I veckans avsnitt pratar Hanna om porrens påverkan på våra relationer.

Porren skapar ett avstånd mellan dig och din partner, i det här avsnittet berättar Hanna varför.


Vill du gå Hanna pussy aktiveringskurs: Awaken your sacred sensations så kan du anmäla dig på www.pleasurehabits.se fredagen den 27 :)


Jag hade blivit så glad om du vill dela avsnittet med en vän så fler hittar hit <3


All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt pratar Hanna om porrens påverkan på våra relationer.

Porren skapar ett avstånd mellan dig och din partner, i det här avsnittet berättar Hanna varför.


Vill du gå Hanna pussy aktiveringskurs: Awaken your sacred sensations så kan du anmäla dig på www.pleasurehabits.se fredagen den 27 :)


Jag hade blivit så glad om du vill dela avsnittet med en vän så fler hittar hit <3


All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Disa Mineur - Att väcka lusten, kåtheten och kontakten med njutningen genom hormonnell hälsa Disa Mineur - Att väcka lusten, kåtheten och kontakten med njutningen genom hormonnell hälsa Thu, 19 Sep 2024 04:36:28 GMT 1:16:46 66e81ac7d53f4c4a0c5f6fcb true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/disa-mineur-kvinnansjosiga-kathet 66e81ac7d53f4c4a0c5f6fcb 65c3c4199f16b500170e5877 disa-mineur-kvinnansjosiga-kathet full 2 23 I veckans avsnitt så gästar Disa Mineur podden och vilket mumsigt avsnitt.

Jag vart så inspirerad av Disas kunskap och personlighet. Disa är fertilitetsexpert och brinner för det cykliska varandet.


Vi pratar om kvinnokroppen, sexlust, njutning och intimitet. Disa delar hennes sexuella resa och vi får konkreta tips och massor av inspiration för att utveckla vår egna njutning och även hur par kan hålla passionen och elden vid liv.

Mmmm Lyssna och njut


Gillade du avsnittet så dela gärna med dina vänner eller ge podden 5 stjärnor <3


www.Pleasurehabits.se


Här hittar du alla länkar till Disas arbete <3


Hemsida: https://disamineur.com/ 


Webinar- Fertilitet och Fördjupad Relation- Nycklar till Intimitet :https://plattform.minawebbkurser.se/courses/fertilitetsforstaelse-gratis


Kurs i Fertilitetsförståelse och Fördjupad Relation: https://plattform.minawebbkurser.se/courses/fertilitetsforstaelse-naturlig-saker-h24


HORMONIA evergreen: https://plattform.minawebbkurser.se/courses/hormonia


Instagram: https://www.instagram.com/disamineur/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt så gästar Disa Mineur podden och vilket mumsigt avsnitt.

Jag vart så inspirerad av Disas kunskap och personlighet. Disa är fertilitetsexpert och brinner för det cykliska varandet.


Vi pratar om kvinnokroppen, sexlust, njutning och intimitet. Disa delar hennes sexuella resa och vi får konkreta tips och massor av inspiration för att utveckla vår egna njutning och även hur par kan hålla passionen och elden vid liv.

Mmmm Lyssna och njut


Gillade du avsnittet så dela gärna med dina vänner eller ge podden 5 stjärnor <3


www.Pleasurehabits.se


Här hittar du alla länkar till Disas arbete <3


Hemsida: https://disamineur.com/ 


Webinar- Fertilitet och Fördjupad Relation- Nycklar till Intimitet :https://plattform.minawebbkurser.se/courses/fertilitetsforstaelse-gratis


Kurs i Fertilitetsförståelse och Fördjupad Relation: https://plattform.minawebbkurser.se/courses/fertilitetsforstaelse-naturlig-saker-h24


HORMONIA evergreen: https://plattform.minawebbkurser.se/courses/hormonia


Instagram: https://www.instagram.com/disamineur/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Frigör dig från prestationssexet och upptäck din sanna njutning Frigör dig från prestationssexet och upptäck din sanna njutning Thu, 12 Sep 2024 11:37:54 GMT 1:00:17 66e2d29291930cce755c1bab true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/frigor-dig-fran-prestationssexet-och-upptack-din-sanna-njutn 66e2d29291930cce755c1bab 65c3c4199f16b500170e5877 frigor-dig-fran-prestationssexet-och-upptack-din-sanna-njutn full 2 22 I dagens avsitt så pratar Hanna om sex och prestation, om att vi måste sluta jaga "perfekt" för den står i vägen får vår njutning.

Den står i vägen för dig som vill utvecklas sexuellt. Hanna ger konkreta tips för dig som är trött på att prestera och vill få djupare.


Fråga dig själv: Varför har jag sex? och börja med att gräva lite djupare.

In i din inre sexualitet.


Jag skulle bli så glad om du ville dela det här avsnittet med en vän du tror behöver höra det här, som behöver bli påmind om att du redan ÄR du behöver inte jaga något utanför dig själv.


Vill du boka ett coachingsamtal så kan du in och läsa mer på www.pleasurehabits.se

Eller maila på Hanna@pleasurehabits.se





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsitt så pratar Hanna om sex och prestation, om att vi måste sluta jaga "perfekt" för den står i vägen får vår njutning.

Den står i vägen för dig som vill utvecklas sexuellt. Hanna ger konkreta tips för dig som är trött på att prestera och vill få djupare.


Fråga dig själv: Varför har jag sex? och börja med att gräva lite djupare.

In i din inre sexualitet.


Jag skulle bli så glad om du ville dela det här avsnittet med en vän du tror behöver höra det här, som behöver bli påmind om att du redan ÄR du behöver inte jaga något utanför dig själv.


Vill du boka ett coachingsamtal så kan du in och läsa mer på www.pleasurehabits.se

Eller maila på Hanna@pleasurehabits.se





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den vackra konsten av att börja om sexuellt. Den vackra konsten av att börja om sexuellt. Thu, 05 Sep 2024 14:02:38 GMT 1:20:23 66d9b9ffd4991eb8a6dd709e true https://www.pleasurehabits.se 66d9b9ffd4991eb8a6dd709e 65c3c4199f16b500170e5877 konsten-att-borja-om-och-ha-mind-blowing-sex-foralltid Hanna och Leon berättar sin resa att börja om. full 2 21 I dagens avsnitt så pratarHanna och Leon om att börja om sexuellt, men även i livet.. eftersom allt hör ihop.

De berättar om varför de behövde börja om, och att de har räddat deras sexliv.


Lyssna och njuuuut <3



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt så pratarHanna och Leon om att börja om sexuellt, men även i livet.. eftersom allt hör ihop.

De berättar om varför de behövde börja om, och att de har räddat deras sexliv.


Lyssna och njuuuut <3



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Sexig vs sexuell Sexig vs sexuell Thu, 29 Aug 2024 10:45:04 GMT 37:22 66d051308a5217ab17a89746 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/sexig-vs-sexuell 66d051308a5217ab17a89746 65c3c4199f16b500170e5877 sexig-vs-sexuell full 2 20 Har du fastnat i sexy boxen elller är du i kontakt med din sexualitet?

Det här avsnittet så pratar jag om att vara sexig vs sexuell, för det är stor skillnad.


Du kan vara hur sexig som helst men det säger ingenting om din sexualitet.


Den här nyckeln är avgörande för din sexuella läkning, låt dig inspireras, utan att döma dig själv.

Jag ser det här som ett samhällsproblem, mönster vi lärt oss för att vi ska bli mer "omtyckta" eller valda.


Dela gärna dina insikter till mig på instagram: pleasure.habits


Nästa vecka börjar 16 weeks och jag vill gärna ha dig med. Anmäl dig och läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


Vill du maila mig om coaching, kurser eller samarbeten så når du mig på Hanna@pleasurehabits.se


All kärlek

Hanna Ideäng.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Har du fastnat i sexy boxen elller är du i kontakt med din sexualitet?

Det här avsnittet så pratar jag om att vara sexig vs sexuell, för det är stor skillnad.


Du kan vara hur sexig som helst men det säger ingenting om din sexualitet.


Den här nyckeln är avgörande för din sexuella läkning, låt dig inspireras, utan att döma dig själv.

Jag ser det här som ett samhällsproblem, mönster vi lärt oss för att vi ska bli mer "omtyckta" eller valda.


Dela gärna dina insikter till mig på instagram: pleasure.habits


Nästa vecka börjar 16 weeks och jag vill gärna ha dig med. Anmäl dig och läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


Vill du maila mig om coaching, kurser eller samarbeten så når du mig på Hanna@pleasurehabits.se


All kärlek

Hanna Ideäng.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Bonus: Orgasmic Breathwork övning Bonus: Orgasmic Breathwork övning Sat, 24 Aug 2024 11:08:24 GMT 58:55 66c9bf2a0a826eb6dfef00ae true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/bonus-orgasmic-breathwork-ovning 66c9bf2a0a826eb6dfef00ae 65c3c4199f16b500170e5877 bonus-orgasmic-breathwork-ovning full 2 19 Lär dig känna din kropp och din orgasmiska förmåga på ett helt nytt sätt.

I det här bonus avsnittet kommer du få lära dig mer om energiorgasmer och hur hanna upptäckte din kundalini energi för några år sen.


Den här övningen är ett uttrag från kursen 16 weeks of love - läs mer om den kursen här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


Lyssna och njut

Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Lär dig känna din kropp och din orgasmiska förmåga på ett helt nytt sätt.

I det här bonus avsnittet kommer du få lära dig mer om energiorgasmer och hur hanna upptäckte din kundalini energi för några år sen.


Den här övningen är ett uttrag från kursen 16 weeks of love - läs mer om den kursen här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love


Lyssna och njut

Hanna Ideäng

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Att ha en kärleksrelation med en vän Att ha en kärleksrelation med en vän Thu, 22 Aug 2024 16:27:47 GMT 1:30:46 66c73823591a358fd2648438 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/att-ha-en-karleksrelation-med-en-van 66c73823591a358fd2648438 65c3c4199f16b500170e5877 att-ha-en-karleksrelation-med-en-van med Lina Westsjö full 2 18 Säsong två år igång mina vänner, och jag öppnar med att bang.

Idag gästar Lina Westsjö podden, min jordsyster och vän.


Vi pratar om systersåret och att våga slappna av bland kvinnor, men hur svårt det kan vara.

Att hitta sina nycklar till överflöd och att ha en kärleksrelation med sin vän..


Lyssna och njut kära.


Vill du läsa mer om mig och mitt arbete så hittar du mig här: www.pleasurehabits.se


Skicka gärna ett DM till mig eller Lina på instagram om hur det här samtalet landade.

Pleasure.habits eller linas: Linawestsjo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Säsong två år igång mina vänner, och jag öppnar med att bang.

Idag gästar Lina Westsjö podden, min jordsyster och vän.


Vi pratar om systersåret och att våga slappna av bland kvinnor, men hur svårt det kan vara.

Att hitta sina nycklar till överflöd och att ha en kärleksrelation med sin vän..


Lyssna och njut kära.


Vill du läsa mer om mig och mitt arbete så hittar du mig här: www.pleasurehabits.se


Skicka gärna ett DM till mig eller Lina på instagram om hur det här samtalet landade.

Pleasure.habits eller linas: Linawestsjo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad är det som gör oss attraktva? Vad är det som gör oss attraktva? Thu, 13 Jun 2024 16:17:46 GMT 21:35 666b1baa3e0110001219547b false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/vad-ar-det-som-gor-oss-attraktva 666b1baa3e0110001219547b 65c3c4199f16b500170e5877 vad-ar-det-som-gor-oss-attraktva + en kraftfull övnng full 1 17 Mmm jag har semester nu men jag vill så gärna dela den här övningen med dig som du kommer höra i slutet av avsnittet.

Den här övningen + väldigt många mer kommer du få i kursen 16 weeks of love som lanseras i höst.


Anmäl ditt intresste här www.16weeksoflove.se


Puss och trevlig sommar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Mmm jag har semester nu men jag vill så gärna dela den här övningen med dig som du kommer höra i slutet av avsnittet.

Den här övningen + väldigt många mer kommer du få i kursen 16 weeks of love som lanseras i höst.


Anmäl ditt intresste här www.16weeksoflove.se


Puss och trevlig sommar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi drar till Norge Vi drar till Norge Thu, 30 May 2024 09:50:27 GMT 1:07:11 66584b032c976d001260c877 false https://www.plesaurehabits.se 66584b032c976d001260c877 65c3c4199f16b500170e5877 vi-lamnar-sverige Show up as you are full 1 16 Vi dyker upp precis som vi är i säsongens sista avsnitt. Incheckning, prat om livet, drömmar och framtiden. Och om berg.


Du har väl inte missat 16 weeks of love? https://www.16weeksoflove.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vi dyker upp precis som vi är i säsongens sista avsnitt. Incheckning, prat om livet, drömmar och framtiden. Och om berg.


Du har väl inte missat 16 weeks of love? https://www.16weeksoflove.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad vi kvinnor egentligen vill ha när vi vill ha sex Vad vi kvinnor egentligen vill ha när vi vill ha sex Thu, 23 May 2024 02:00:43 GMT 50:40 664e2b4bfeff1c0012d96f99 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/vad-vi-kvinnor-egentligenvill-ha-nar-vi-vill-ha-sex 664e2b4bfeff1c0012d96f99 65c3c4199f16b500170e5877 vad-vi-kvinnor-egentligenvill-ha-nar-vi-vill-ha-sex full 1 15 Vad vill kvinnor egentligen ha när de vill ha sex? Lyssna på det här avsnittet så får du redan på det ;)


Vill du gå 16weeksoflove så kan du läsa mer här: https://pleasurehabits.se/16weeksoflove/


Vill du gå piloten i sommar så skriv ett DM på instagram pleasure.habits


Puss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Vad vill kvinnor egentligen ha när de vill ha sex? Lyssna på det här avsnittet så får du redan på det ;)


Vill du gå 16weeksoflove så kan du läsa mer här: https://pleasurehabits.se/16weeksoflove/


Vill du gå piloten i sommar så skriv ett DM på instagram pleasure.habits


Puss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Väx och lek med polariteter Väx och lek med polariteter Thu, 16 May 2024 07:43:16 GMT 1:06:19 6645b915b62206001289e299 false https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/vax-och-lek-med-polariteter 6645b915b62206001289e299 65c3c4199f16b500170e5877 vax-och-lek-med-polariteter Hur du och din partner kan bli allt ni är. full 1 14 I veckans avsnitt så har Hanna med sig sin man Leon i vanlig ordning, de provpratar och delar med sig sin syn på de maskulina och de femina energier vi alla har i oss. De pratar om hur du kan växa med hjälp av polriteter.


Vill du vara med på kvällen webinar The great pleasure så anmäler du dig här https://pleasurehabits.se/webinar/


Tack för att du lyssnar, dela gärna podden med din vänner så fler httar hit, det hade gjort mig otroligt glad <3



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt så har Hanna med sig sin man Leon i vanlig ordning, de provpratar och delar med sig sin syn på de maskulina och de femina energier vi alla har i oss. De pratar om hur du kan växa med hjälp av polriteter.


Vill du vara med på kvällen webinar The great pleasure så anmäler du dig här https://pleasurehabits.se/webinar/


Tack för att du lyssnar, dela gärna podden med din vänner så fler httar hit, det hade gjort mig otroligt glad <3



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> <![CDATA[Hur ni löser problemet "olika sexluster" i ert förhållande]]> Thu, 09 May 2024 10:57:57 GMT 1:02:24 663cac351f998c0012eb20d3 true https://www.pleasurehabits.se 663cac351f998c0012eb20d3 65c3c4199f16b500170e5877 hur-ni-loser-problemet-olika-sexluster-i-ert-forhallande full 1 13 I det här avsnittet pratar Hanna och Leon om sexlust, vad ni kan göra om ni upplever olika sexlust i ert förhållande.

Vi delar med oss av verktyg som funkat för oss och vi berättar även varför vi inte inte tror på konceptet "olika sexlust".


Lyssna och njut.


Vill du anmäla dig till det kostnadsfria webinariet den 16 maj på zoom så anmäler du dig här: https://pleasurehabits.se/webinar/


Dela gärna podden till dina vänner, eller din partner. Vill du ha personliga råd så finns jag som coach, du når mig på Hanna@pleasurehabits.se


All kärlek

Hanna och Leon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I det här avsnittet pratar Hanna och Leon om sexlust, vad ni kan göra om ni upplever olika sexlust i ert förhållande.

Vi delar med oss av verktyg som funkat för oss och vi berättar även varför vi inte inte tror på konceptet "olika sexlust".


Lyssna och njut.


Vill du anmäla dig till det kostnadsfria webinariet den 16 maj på zoom så anmäler du dig här: https://pleasurehabits.se/webinar/


Dela gärna podden till dina vänner, eller din partner. Vill du ha personliga råd så finns jag som coach, du når mig på Hanna@pleasurehabits.se


All kärlek

Hanna och Leon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Dröm (och fantisera) dig till bättre sex Dröm (och fantisera) dig till bättre sex Thu, 02 May 2024 09:46:57 GMT 1:03:42 663361116a21bc0012466e3f true https://www.pleasurehabits.se 663361116a21bc0012466e3f 65c3c4199f16b500170e5877 sex-och-outfits full 1 12 I dagens avsnitt så pratar Hanna och Leon om kraften av att visualisera, fantisera och drömma stort.

Att lyckan ligger i att se fram emot saker. Även att lära sig att se fram emot sex, vilket kan hjälpa par som upplever att de har olika sexlust.

Ett ärligt, skrattigt och öppet samtal helt enkelt.



Hemisda: www.pleasurehabits.se

Anmälan till webbinariet The great pleasure : https://pleasurehabits.se/webinar/



Lyssna och njut <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt så pratar Hanna och Leon om kraften av att visualisera, fantisera och drömma stort.

Att lyckan ligger i att se fram emot saker. Även att lära sig att se fram emot sex, vilket kan hjälpa par som upplever att de har olika sexlust.

Ett ärligt, skrattigt och öppet samtal helt enkelt.



Hemisda: www.pleasurehabits.se

Anmälan till webbinariet The great pleasure : https://pleasurehabits.se/webinar/



Lyssna och njut <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> The great pleasure The great pleasure Thu, 25 Apr 2024 04:00:09 GMT 32:19 66291b46178a9400128b8655 true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/the-great-pleasure 66291b46178a9400128b8655 65c3c4199f16b500170e5877 the-great-pleasure 2024 är året av expansion full 1 11 Ett soloavsnitt av Hanna där hon berättar hur hon klev in i 2024 och expanderade sitt liv, tog hjälp av kvinnor och hittade tillbaka till sitt hjärta

och skapade kursen 16 weeks of love.


Anmäl dig till webinaret The great pleasure här: https://pleasurehabits.se/webinar/

Anmäl ditt intresse för 16 weeks of love : https://pleasurehabits.se/16weeksoflove/


All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett soloavsnitt av Hanna där hon berättar hur hon klev in i 2024 och expanderade sitt liv, tog hjälp av kvinnor och hittade tillbaka till sitt hjärta

och skapade kursen 16 weeks of love.


Anmäl dig till webinaret The great pleasure här: https://pleasurehabits.se/webinar/

Anmäl ditt intresse för 16 weeks of love : https://pleasurehabits.se/16weeksoflove/


All kärlek

Hanna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> The pleasure of living The pleasure of living Thu, 18 Apr 2024 04:00:51 GMT 1:22:16 661d0f0f7b8b61001717ccf5 true https://www.pleasurehabits.se 661d0f0f7b8b61001717ccf5 65c3c4199f16b500170e5877 the-pleasure-of-living Ett brandtal om att följa hjärtat full 1 10 Ett brandtal till dig som vill leva ett mer njutningsfullt liv.

Det här avsnittet pratar Hanna och Leon om sin passion, lusten att leva ett liv utifrån hjärtats längtan.


Vi har skapat en kurs som handlar om just det här: www.16weeksoflove.se

Anmäl ditt intresse redan idag så skapar vi tillsammans en värd i lust och njutning.


Puss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Ett brandtal till dig som vill leva ett mer njutningsfullt liv.

Det här avsnittet pratar Hanna och Leon om sin passion, lusten att leva ett liv utifrån hjärtats längtan.


Vi har skapat en kurs som handlar om just det här: www.16weeksoflove.se

Anmäl ditt intresse redan idag så skapar vi tillsammans en värd i lust och njutning.


Puss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Självkärlek genom kroppen med Mia Lehndal Självkärlek genom kroppen med Mia Lehndal Thu, 11 Apr 2024 04:06:13 GMT 1:05:19 6616726f5518c40016cf08fe true https://www.pleasurehabits.se 6616726f5518c40016cf08fe 65c3c4199f16b500170e5877 sjalvkarlek-genom-kroppen-med-mia full 1 9 Podden gästas den här veckan av Mia Lehndal.

Mia Lehndal har ägnat sig åt den yogiska och tantriska vägen i 20 år.

Hon undervisar i yoga, tantra, meditation, coaching och ledarskap och visar tydligt hur dessa vägar är sammanlänkade och stödjer dig i att vara den du verkligen är.

Hon fann sitt hem i meditation och har sedan dess ägnat sig åt vägen till självupptäckt och inre ledarskap. Hon välkomnar dig som är villig att utforska och känna in skatterna av vem och vad vi är i vår djupaste essens som människor.


Lyssna och njut.


Här hittar du mer om Mias arbete:

https://www.bodylovetantra.com/


Följ henne på Instagram: Mialehndal


Mia kommer vara en av experterna i kursen 16 weeks of love som lanseras I höst <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Podden gästas den här veckan av Mia Lehndal.

Mia Lehndal har ägnat sig åt den yogiska och tantriska vägen i 20 år.

Hon undervisar i yoga, tantra, meditation, coaching och ledarskap och visar tydligt hur dessa vägar är sammanlänkade och stödjer dig i att vara den du verkligen är.

Hon fann sitt hem i meditation och har sedan dess ägnat sig åt vägen till självupptäckt och inre ledarskap. Hon välkomnar dig som är villig att utforska och känna in skatterna av vem och vad vi är i vår djupaste essens som människor.


Lyssna och njut.


Här hittar du mer om Mias arbete:

https://www.bodylovetantra.com/


Följ henne på Instagram: Mialehndal


Mia kommer vara en av experterna i kursen 16 weeks of love som lanseras I höst <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Väck ditt sexuella jag med slow sex Väck ditt sexuella jag med slow sex Thu, 04 Apr 2024 04:00:39 GMT 50:37 660be78279ade200164fef28 true https://www.pleasurehabits.se 660be78279ade200164fef28 65c3c4199f16b500170e5877 slow-sex full 1 8 I dagens avsnitt så berättar Hanna allt du behöver veta om slow sex och varför hon är så passionerad över att fler får tillgång till denna kunskap.

Hanna berättar sin egna historia när hon hittade slow sex och hur det förändrade hela hennes liv, hon gick från okåt till kåt på livet, sig själv och sin partner.


Lyssna och njuuuut :)


www.pleasurehabits.se


www.16weeksoflove.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt så berättar Hanna allt du behöver veta om slow sex och varför hon är så passionerad över att fler får tillgång till denna kunskap.

Hanna berättar sin egna historia när hon hittade slow sex och hur det förändrade hela hennes liv, hon gick från okåt till kåt på livet, sig själv och sin partner.


Lyssna och njuuuut :)


www.pleasurehabits.se


www.16weeksoflove.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Heliga relationer Heliga relationer Thu, 28 Mar 2024 11:13:55 GMT 55:55 660550f32144e50017b11885 true https://www.16weeksoflove.se 660550f32144e50017b11885 65c3c4199f16b500170e5877 tvasamhet-som-sprangbrada-till-evigheten-med-leon-ideang Friheten finns på insidan full 1 7 Kan man uppleva total frihet i en parrelation?

Kan man förändra sin partner?

Varför är folk rädda för att binda sig?

Hanna och Leon pratar om förverkligande genom parrelationer och lekfullhet genom polaritet.


Ha en fin påsk! :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Kan man uppleva total frihet i en parrelation?

Kan man förändra sin partner?

Varför är folk rädda för att binda sig?

Hanna och Leon pratar om förverkligande genom parrelationer och lekfullhet genom polaritet.


Ha en fin påsk! :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Optimera din hälsa genom fertilitetsförståelse med Märta Optimera din hälsa genom fertilitetsförståelse med Märta Thu, 21 Mar 2024 05:00:21 GMT 1:31:41 65fb2f883c6a620017acc453 true https://www.pleasurehabits.se 65fb2f883c6a620017acc453 65c3c4199f16b500170e5877 optimera-din-halsa-genom-fertilitetsforstaelse-med-marta full 1 6 I veckans avsnitt så gästar den fantastiska Märta Englesson Lindberg podden, Märta brinner för att hjälpa kvinnor förstå sin kropp genom fertilitesförståelse.

Wow vilket avsnitt, både kvinnor och män borde lyssna till detta avsnitt.


Vi pratar om sexlust kopplat till menscykeln, klimakteriet, personliga upplevelser och hur vi kan optimera vår hälsa.


Jag ursäktar om ljudet inte är så bra i veckan avsnitt, jag missade en inställning :)


Vill du samarbeta eller komma ikontakt med Märta så hittar du hennes instagram: Fertilakroppen eller fertilakroppen.se


Kursen som Hanna nämner hittar du här: 16weeksoflove.se


www.Pleasurehabits.se


Jag hade blivit så glad om du vill dela den här podden med vänner och partners så för hittar hit <3


All kärlek

Hanna


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I veckans avsnitt så gästar den fantastiska Märta Englesson Lindberg podden, Märta brinner för att hjälpa kvinnor förstå sin kropp genom fertilitesförståelse.

Wow vilket avsnitt, både kvinnor och män borde lyssna till detta avsnitt.


Vi pratar om sexlust kopplat till menscykeln, klimakteriet, personliga upplevelser och hur vi kan optimera vår hälsa.


Jag ursäktar om ljudet inte är så bra i veckan avsnitt, jag missade en inställning :)


Vill du samarbeta eller komma ikontakt med Märta så hittar du hennes instagram: Fertilakroppen eller fertilakroppen.se


Kursen som Hanna nämner hittar du här: 16weeksoflove.se


www.Pleasurehabits.se


Jag hade blivit så glad om du vill dela den här podden med vänner och partners så för hittar hit <3


All kärlek

Hanna


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag fick mitt sexuella uppvaknande på ett fjäll i Norge Jag fick mitt sexuella uppvaknande på ett fjäll i Norge Thu, 14 Mar 2024 05:00:16 GMT 51:16 65f20b11129d0d0016ae129f true https://www.pleasurehabits.se 65f20b11129d0d0016ae129f 65c3c4199f16b500170e5877 jag-fick-mitt-sexuella-uppvaknande-pa-ett-fjall-i-norge Show up as you are full 1 5 Det här avsnittet är sårbart och öppet, Hanna och Leon (Hannas man) checkar in med varandra.

Vad har hänt de senaste veckorna egentligen?

Hanna droppar en världsnyhet och gråter åtta minuter in. Ja du hör ju, högt och lågt.


Tack för du lyssnar.


www.pleasurehabits.se


Nyfiken på kursen? Lämna en intresseanmälan :)


www.16weeksoflove.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Det här avsnittet är sårbart och öppet, Hanna och Leon (Hannas man) checkar in med varandra.

Vad har hänt de senaste veckorna egentligen?

Hanna droppar en världsnyhet och gråter åtta minuter in. Ja du hör ju, högt och lågt.


Tack för du lyssnar.


www.pleasurehabits.se


Nyfiken på kursen? Lämna en intresseanmälan :)


www.16weeksoflove.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Miniserie: kartlägg din sexlust Miniserie: kartlägg din sexlust Thu, 07 Mar 2024 05:02:46 GMT 34:53 65e4b1bdd3026b0017cf201d true https://shows.acast.com/pleasurehabits/episodes/miniserie-sa-forstar-du-din-njutning 65e4b1bdd3026b0017cf201d 65c3c4199f16b500170e5877 miniserie-sa-forstar-du-din-njutning med dessa verktyg full 1 4

Hanna fortsätter på miniserien om njutning och i det här avsnittet får du två värdefulla nycklar för att förstå och kartlägga din lust för sex.


Vill du veta mer om Hannas arbete så följ henne på instagram: Pleasure.habits


Anmäl dig till webinar om slow sex den 7 mars: www.pleasurehabits.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>

Hanna fortsätter på miniserien om njutning och i det här avsnittet får du två värdefulla nycklar för att förstå och kartlägga din lust för sex.


Vill du veta mer om Hannas arbete så följ henne på instagram: Pleasure.habits


Anmäl dig till webinar om slow sex den 7 mars: www.pleasurehabits.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Den feminina vägen med Jenny Janaki Den feminina vägen med Jenny Janaki Thu, 29 Feb 2024 05:00:14 GMT 53:04 65df8e628e58a60017833485 true https://www.pleasurehabits.se 65df8e628e58a60017833485 65c3c4199f16b500170e5877 den-feminina-vagen full 1 3 I dagens avsnitt så gästar den fantastiska kvinnan Jenny Janaki podden som driver afeminineway.

Hennes arbete förändrade hela min syn på njutning.

Jenny guidar kvinnor ner i deras kroppar, och skapar förståelse för hur vi kvinnor kan leva mer i vår kraft.


Jag hoppas du uppskattar det här avsnittet och vill du få kontakt med Jenny så hittar du henne på instagram: Afeminineway


(vi hade lite tekniska problem under avsnittet, jag hoppas inte det stör dig allt för mycket)


Det här är del 1 av 2 med jenny <3


All kärlek

Hanna


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> I dagens avsnitt så gästar den fantastiska kvinnan Jenny Janaki podden som driver afeminineway.

Hennes arbete förändrade hela min syn på njutning.

Jenny guidar kvinnor ner i deras kroppar, och skapar förståelse för hur vi kvinnor kan leva mer i vår kraft.


Jag hoppas du uppskattar det här avsnittet och vill du få kontakt med Jenny så hittar du henne på instagram: Afeminineway


(vi hade lite tekniska problem under avsnittet, jag hoppas inte det stör dig allt för mycket)


Det här är del 1 av 2 med jenny <3


All kärlek

Hanna


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Miniserie: Kraften av njutning Miniserie: Kraften av njutning Thu, 22 Feb 2024 05:00:34 GMT 22:13 65d38dbe1da1d00016136f4d true https://www.pleasurehabits.se 65d38dbe1da1d00016136f4d 65c3c4199f16b500170e5877 miniserie-kraften-av-njutning Varför ska vi strunta i lusten? full 1 2 Jag har skapat en mini serie om hur du kan förändra ditt liv med kraften av njutning!

I dagens avsnitt så pratar jag om skillanden mellan njutning och lust.

Den här insikten för mig var mind blowing!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Jag har skapat en mini serie om hur du kan förändra ditt liv med kraften av njutning!

I dagens avsnitt så pratar jag om skillanden mellan njutning och lust.

Den här insikten för mig var mind blowing!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Swingershotellet i Mexiko Swingershotellet i Mexiko Tue, 13 Feb 2024 11:25:40 GMT 53:16 65c3f44af377ea00171f2876 true https://www.pleasurehabits.se 65c3f44af377ea00171f2876 65c3c4199f16b500170e5877 swingershotellet-i-mexiko och Hannas sexuella uppvaknande full 1 1 Välkomna, kära lyssnare, till det allra första avsnittet av Pleasure Habits!

Här kommer ni att få en närmare inblick i vem Hanna Ideäng är, grundaren av Pleasure Habits.

För att göra detta ännu mer spännande har Hanna bjudit in sin fantastiska man, Leon, för att hjälpa till med lyssnarnas frågor. Vi kommer att utforska allt från Hannas sexuella resa till hennes galna dejter och äventyr runt om i världen. Förvänta er en mix av sårbarhet och skratt i detta avsnitt. Missa inte heller att anmäla er till det kostnadsfria webinariet den 7 mars om slow sex, genom att besöka hemsidan på www.pleasurehabits.se.


Ge gärna podden 5 stjärnor och kommentera något fint så fler hittar hit <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]> Välkomna, kära lyssnare, till det allra första avsnittet av Pleasure Habits!

Här kommer ni att få en närmare inblick i vem Hanna Ideäng är, grundaren av Pleasure Habits.

För att göra detta ännu mer spännande har Hanna bjudit in sin fantastiska man, Leon, för att hjälpa till med lyssnarnas frågor. Vi kommer att utforska allt från Hannas sexuella resa till hennes galna dejter och äventyr runt om i världen. Förvänta er en mix av sårbarhet och skratt i detta avsnitt. Missa inte heller att anmäla er till det kostnadsfria webinariet den 7 mars om slow sex, genom att besöka hemsidan på www.pleasurehabits.se.


Ge gärna podden 5 stjärnor och kommentera något fint så fler hittar hit <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

]]>