Psicología y un café

Procrastinación o por qué dejamos todo para mañana

Thu, 26 Aug 2021 13:32:07 GMT

Si la procrastinación no es flojera, entonces ¿qué es?Ven a saber qué pasa en tu cerebro cuando decides procrastinar, por qué nos cuesta tanto enfocarnos y qué podemos hacer para cambiar este hábito, porque ¿en verdad nos gusta trabajar bajo presión o es solo que todo lo dejo para otra ocasión?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sindrome del burnout. ¿Qué es y cómo distinguirlo?

Wed, 04 Aug 2021 13:22:58 GMT

Estas olimpiadas de Tokio 2020 nos ha hecho darnos cuenta de un tema del que se habla poco o que se banaliza. Este es el síndrome de burnout y la preocupación por la salud mental. ¿qué es?, ¿cómo identificar si lo padezco o si estoy por padecerlo? ¿cómo identificar las señales de alarma?Ven conmigo y platiquemos de este tema tan interesante.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Y tu, ¿cómo te sientes con esto?

Mon, 26 Jul 2021 18:35:22 GMT

Esta pregunta con la que nos identifican a los psicólogos, pero por qué insistimos en verbalizar? qué es lo que consideramos como ventaja en esto de aprender a verbalizar nuestras emociones. Ven y luego de escucharme, envíame tus comentarios.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amistad, mitos y realidades

Thu, 17 Jun 2021 13:54:20 GMT

Hablar de amistad es hablar de pertenencia, de grupo, de familia elegida. Pero al final la amistad también está llena de mitos y hoy quiero que platiquemos de ellos. Y que recordemos para qué están los amigos en nuestra vida y agradecer su existencia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablemos de autoestima y autoconcepto

Sun, 30 May 2021 15:36:14 GMT

En esta ocasión nos tomamos un café para platicar un poco sobre la autoestima, cómo la formamos y cómo nos afecta conforme vamos creciendo. Déjame tus comentarios y continuemos la plática.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De amor y romanticismos

Wed, 07 Apr 2021 16:32:04 GMT

Ven conmigo a analizar un poco el por qué nos está haciendo daño el seguir creyendo que el amor es tal como nos lo han contado.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 de marzo

Fri, 12 Mar 2021 19:43:43 GMT

En este capítulo te cuento un poco de historia de la lucha que se ha llevado a cabo contra el sistema y aprovecho para hacer presentes a algunas de las mujeres inventoras que han quedado ocultas en la historia.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reciprocidad Asimétrica

Thu, 11 Feb 2021 19:33:29 GMT

Cuando el dar se vuelve mas sobre recibir. Qué pasa cuando alguien se siente merecedor de un trato solo porque si... o por el contrario, cree no merecer algo. ¿De dónde viene la idea?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reciprocidad. ¿De qué va esto?

Thu, 21 Jan 2021 17:17:29 GMT

Todos hemos escuchado sobre la reciprocidad, pero ¿qué es y cómo afecta nuestras relaciones sociales? Ven y te cuento.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fin de año, ¿en verdad estuvo tan mal?

Thu, 31 Dec 2020 21:21:45 GMT

Este 2020 se está terminando y estamos escuchando que "finalmente se termina", sin embargo veamos en verdad de qué se trató este año, de qué nos estamos despidiendo y cómo podemos continuar en este 2021 que recibimos con expectativas bajas sin pensar que somos nosotros los que haremos con él lo que esté en nuestras manos.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Navidad y confinamiento, ¿en verdad son incompatibles?

Thu, 24 Dec 2020 14:19:28 GMT

En estas fechas el mundo está pasándola mal, la situación no es la que esperábamos así que esta es nuestra oportunidad para crearnos unas mejores navidades. Está en nosotros estar mejor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platicando de eutanasia

Mon, 21 Dec 2020 16:54:08 GMT

En esta ocasión platicamos sobre la eutanasia. Puntos a favor, en contra, y qué podemos hacer para poder llegar a verlo sin egoísmos. Saber qué es la voluntad anticipada y por qué tanta gente está comenzando a considerar esto un hecho mas de derechos humanos.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando muere un ídolo.

Thu, 26 Nov 2020 16:09:01 GMT

No lo podemos creer. Estamos en shock. La muerte de un ídolo nos deja con una sensación extraña y no terminamos de entender por qué. Hoy les hablo de lo qué nos pasa y por qué nos sentimos tan afectados cuando la muerte que llega es la de alguien que en realidad no conocemos.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heterodesignación y masculinidades

Fri, 20 Nov 2020 19:31:26 GMT

El hombre también es afectado por esta heterodeterminación que indica cómo es que se supone que debe de ser cada género. ¿Será en realidad que todo lo que han hecho los hombres es porque están en contra de la mujer?Vengan a escucharme ahondar un poco en este tema viéndolo siempre desde el punto de vista de una psicóloga social entendiendo que el individuo está conformado por todo su contexto.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De feminismo y heterodesignación

Thu, 12 Nov 2020 19:37:20 GMT

Si nos peguntamos si fue primero, el huevo o la gallina nos podremos preguntar entonces en qué orden emergen en la historia los feminismos y los cambios identitarios de las mujeres. Sin duda, estos movimientos afectan a hombres y mujeres y la diversidad de corrientes que existen nos llevan a preguntarnos que tan cierto es que somos como dicen que somos.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué es esto de la comunicación?

Fri, 06 Nov 2020 20:50:34 GMT

La comunicación trata de compartir ideas y sentimientos en un clima de reciprocidad. La comunicación es por tanto la acción de compartir sentimientos, emociones o actitudes, es dar y recibir. ¿Cómo podemos mejorarla? ¿qué podemos hacer para utilizarla a nuestro favor? ¿qué es eso de la escucha activa?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ejercicio físico y bienestar

Thu, 29 Oct 2020 12:24:34 GMT

Regresamos al confinamiento y con esto regreso a la insistencia para que realices ejercicio físico, que dejes de lado la vida sedentaria y así aproveches los beneficios que las hormonas de la felicidad te brindan. Ven a enterarte qué son estas llamadas hormonas de la felicidad y para que nos sirven.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Parejas en tiempos de coronavirus

Thu, 22 Oct 2020 09:57:01 GMT

En esta ocasión les platico sobre lo que podemos hacer en estos tiempos de COVID en que la pareja no ha escapado al estrés de esta situación crítica, que les lleva a convivir día y noche sin poder 'escaparse' a realizar sus actividades, aumentando así el tiempo de exposición a lo cotidiano en una situación compleja, cargada de incertidumbre y estrés.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Asertividad. Cómo decir lo que quiero decir

Wed, 14 Oct 2020 21:19:13 GMT

La asertividad es un componente esencial dentro de la comunicación. Ven a escuchar las claves que te doy para que puedas comenzar a expresar tus sentimientos y deseos de una mejor manera. No te olvides de dejar tus comentarios y suscribirte a mis redes sociales.Sotify: https://open.spotify.com/show/3XreQ6wXZu1Ajf7HT1avk9?si=A3tIIjkVR6mi2p2HnboKNQFacebook: https://www.facebook.com/PsicologaSandraTamezWordPress: https://sandratamezg.wordpress.comTwitter: https://twitter.com/tamez_psicologaInsta: https://www.instagram.com/psicologia.y.un.cafe/?hl=esY si quieres programamos una terapia en línea, envíame un correo a sandratamez_@hotmail.com y nos ponemos de acuerdo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.