Comment ça va dans la casa ?

Aujourd'hui, on va explorer LE SYNDROME DE L IMPOSTEUR (Méditation à 3'10)

Avoir des compétences, réussir… et pourtant avoir l’impression de ne pas être vraiment à sa place.

Dans cet épisode, nous explorons ce mécanisme intérieur qui pousse certaines personnes à douter d’elles-mêmes, à minimiser leurs réussites ou à penser qu’elles doivent constamment prouver leur valeur.

Le syndrome de l’imposteur ne parle pas seulement de confiance en soi.

Il parle aussi d’exigence intérieure, de comparaison, et du regard que l’on a appris à poser sur soi.

Un épisode pour comprendre pourquoi ce sentiment apparaît… et comment commencer à retrouver une vision plus juste de soi-même.

Bonne écoute

A tout bientôt

« Comprendre notre monde extérieur pour mieux comprendre notre monde intérieur … et vice versa bien sûr »💫

✨Je suis Virginie, Therapeute Holistique et formatrice : corps/âme/esprit qui adore travailler avec pleins d’outils différents pour agir sur la globalité de l’être ! 

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Aujourd'hui, on va explorer LA DECISION INTERIEUR (Méditation à 11'12)

Il y a des moments dans une vie où rien ne change en apparence…

Et pourtant, à l’intérieur, tout est déjà en train de bouger.

On croit souvent que ce sont les grandes actions qui transforment une existence.

Mais en réalité, tout commence bien avant. Dans un espace silencieux. Invisible.Intérieur.

Dans cet épisode, je vais t’emmener explorer la puissance d’une décision.

Pas une décision prise sous pression.

Pas une décision pour rassurer les autres.

Mais une décision profondément alignée.

Tu vas comprendre comment, parfois, le simple fait d’arrêter de négocier avec toi-même change ta trajectoire entière.

Installe-toi confortablement.

Laisse-toi guider.

Et peut-être…

qu’aujourd’hui, quelque chose en toi va cesser d’hésiter.

Bonne écoute

A tout bientôt

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Aujourd'hui, on va explorer pourquoi la pression ne fonctionne pas ? (exo à 7'46)

La pression est souvent perçue comme un moteur : « si je me mets la pression, je vais avancer », « sans pression, je vais me relâcher », « il faut se forcer pour réussir ». Dans l’imaginaire collectif, la pression est associée à la performance, à la discipline, à la réussite.

Et pourtant… dans la durée, la pression ne fonctionne pas. Elle peut produire des résultats ponctuels, mais elle fragilise, épuise et sabote profondément les processus naturels de motivation, de créativité, de régulation émotionnelle et de sécurité intérieure.

Ce document propose de comprendre pourquoi nous nous mettons la pression, ce que nous croyons obtenir grâce à elle, et comment, en réalité, elle nous conduit souvent à l’échec, sur les plans psychologique, émotionnel, relationnel, social et même corporel.

Bonne écoute

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Comment ça va dans la casa ?

Aujourd'hui, on médite, on visualise, on respire, on ressent ... sur la foi et le résultat ! la méditation commence à 4min 30 !

Bonne écoute

A tout bientôt

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Aujourd'hui, on médite, on visualise, on respire, on ressent ... sur le couple et l'attachement sans analyser, juste être dans le corps et créer une nouvelle sécurité

Bonne écoute

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Aujourd'hui, on médite, on visualise, on respire, on ressent ... sur du lâcher prise, laisser être avec le travail sur le nerf vague !

Bonne écoute

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Aujourd'hui, on médite, on visualise, on respire, on ressent ... sur transformer ses peurs en bases solides ! derrière toutes peurs se cachent une envie alors bonne découverte !

Bonne écoute

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Aujourd'hui, on médite, on visualise, on respire, on ressent ... et pour commencer ce nouveau cycle, cette nouvelle année on va voyager au centre de nos envies profondes, de nos désirs, de nos souhaits avec toutes les ressources et les moyens pour se diriger vers nos buts et objectifs.

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je te parle de la drague, séduction ... et surtout comment ma discussion avec mon ami Chris m'a activé sérieux sur ce thème là !

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Aujourd'hui, je te parle de la VULNERABILITE comme qualité en psychologie et pour déconstruire la croyance de faiblesse derrière ce mot ! Car oui cet un fait : l humain est vulnérable donc oui acceptons totalement d'être humain avec les peurs, les limites et cette vulnérabilité qui est propre à notre humanité ! L'égo sur actif ou sous actif n'aimera pas car la croyance ambiante est "sois fort" ... mais pour continuer sur le chemin de la résilience ton égo équilibré il va surkiffé !

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je te parle ENCORE du couple ! car le couple c'est un sacré travail thérapeutique qui réveille les blessures, la relation à soi projeté sur l'autre avec les exigences, croyances .... et l'engagement je réponds un peu à la demande du sabotage dans le couple ... (prochain épisode dédié)

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je te parle d'une discussion pas fastoche ce matin avec une amie sur la joie, l'authenticité, l'insouciance, la sur adaptabilité, la non adaptabilité ... de chemins différents voir opposé qui peut mener à des fins de relations ! pas que dans le couple mais aussi amicalement !

Comment respecter l'autre et se respecter dans une relation ?

J'ai essayé de me filmer aussi pour mon youtube, insta (gain de temps et pour le coté spontané de mes aprtages) ... donc sorry si c'est particulier !

"Si tu vis pour plaire aux autres, tout le monde t'aimera sauf toi même" Paulo Coelho

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je te parle d'oser ! (cours de Heels pour moi hier)

et aller dans zone d'aventure, pas d'inconfort même si des fois c'est un passage ! On est sur une zone de magie d'aller vers le nouveau, juste pour le plaisir de faire avec qui tu es ici maintenant à l'instant T ! c'est ça aussi l'authenticité du vécu du moment ...

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je te parle de nouveau de couple, de rencontre ... surtout de de différence : complémentaire ou séparatrice ?

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je lis le conte de "Le conte du lion qui ne savait qu'il vivait en permanence avec un autosaboteur" de Jacques Salomé !

Je débrief derrière ce à quoi ce conte résonne en moi et qu'est ce que j'en interprète ...

Bonne écoute

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Comment ça va dans la casa ?

Aujourd'hui, je lis le conte de "la méduse qui n'arrivait pas à être heureuse" de Jacques Salomé !

Je débrief derrière ce à quoi ce conte résonne en moi et qu'est ce que j'en interprète ...

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je lis un passage un conte de Jacques Salomé "contes d'errances, contes d'espérances" : L'histoire sans fin !

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je te parle avec mon acolyte Chris (théorie de la gaufre) sur le thème des relations car on a une vision un peu propre à nous qui interpelle souvent notre entourage ! Alors on te la partage car elle peut t'inspirer et te donner à réfléchir ou pas !!!

Bonne écoute

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Aujourd'hui, je te parle de la saint Valentin et des langages de l amour en général ! car oui la saint Valentin en dehors de la fête commercial est surtout une fête d'expression de l'amour mais ce n'est pas le seul jour de l'année pour le faire ! et l'amour c'est de l'affection donc amical, familial ... te sens tu "obligé" ou poussé à le fêter ? ou bien es tu dans la team beurk voir même rejet ?!?

et si on va plus loin :

Connais tu ta manière de donner de l'amour et ta manière de la recevoir ? connais tu celles des gens qui t'entourent ?

et surtout connaissais tu les 5 langages de l'amour ? allez petit récup : cadeaux, paroles valorisantes, contact physique, moments de qualité, services rendus !

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Aujourd'hui, je te parle du concept du syndrome du sauveur dans le triangle dramatique de M'sieur Karpman !

Savais tu qu'on jouait souvent à ce triangle en prenant les différents rôles de la victime, du bourreau/persécuteur et sauveur ??? la plupart du temps inconsciemment et des fois c'est même conscient ! c'est un des concepts qui m'a le plus apporter dans ma vie dans ma relation à moi et autres (et dont j ai énormément bosser)

Il y aura certainement un 2 ème épisode dessus tellement il y en a à dire !

A tout bientôt

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Aujourd'hui, je te parle du concept de la réussite ! oulalala tout un sujet surtout en année 8 en numérologie ! Car oui, c'est l'année de la réussite et de la peur d'échec ! mais qu'est ce la réussite ? social ? matériel? affective ? professionnel ? personnel ? et c'est quel niveau la réussite ? etre au plus haut, ou bien progresser ?

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Comment ça va dans la casa ?

Je suis très heureuse et honorée que l'épisode d'aujourd'hui soit avec mon acolyte de folie, de joie, de spontanéité et philosophe : j ai nommé Chris ! 💫

Un duo, un partenaire avec qui j'ai grandit, cheminé cette année à travers notre rencontre (ou re rencontre de notre famille d'âmes) , la découverte de 2 univers / personnalités, nos échanges, partages (très très nombreux vocaux sur WhatsApp) ....

je vous laisse écouter notre discussion sur la théorie de la gaufre l'année dernière devant l gouffre au Mug à Chambery (son QG) qui partait sur mon envie de gaufre et qui a dévié sur un échange passionné et passionnant (pour nous) sur la différence entre envie, désir, besoin et pulsion !!!!

Si vous en voulez plus de notre duo et sur un thème en particulier : you 're welcome par un message/ commentaire !

Belle journée

A tout bientôt !

Chris et Vie

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comment ça va dans la casa ?

Aujourd'hui, je te parle d'un sujet d'actualité et sensible "la culture du viol" notamment des célébrités !

ouais on est un peu en mode me too !

est ce qu'on distingue la personne de ces différents rôles, professionnels, personnels, parentales, familiales ... ou bien on part du principe qu'une personne est soit toute blanche soit toute noir !

On a tous des parties lumineuses et parties sombres ... c'est rare à part des psychopathes sociopathes d être aussi sombres ! Ça n'enlève en rien les actes quelques en soient la cause, la responsabilité de nos actes conscients ou pas ....

Le Sketchs de Blanche Cardin : https://youtu.be/fxdROcLj0Ww?si=3CsN8J96f3DGPWJX

le film "les chatouilles" d'André Bescond

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comment ça va dans la casa ?

Et oui on a cette tendance à sortir d'une situation, relation ,boulot, lieu de vie .... quand ça va mal ! mais quand ça va bien et c'est encore bien bien positif , est si facile ?

Bonne écoute

A tout bientôt

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Ce blog est à visé de transmission, de partage et non de débat ... c'est ma vérité intérieure du moment! 

« Comprendre notre monde extérieur pour mieux comprendre notre monde intérieur et vice versa bien sûr 💖 »

Venez découvrir mes aventures de thérapeute dans le vie pro comme perso pour apporter une vision différente sur certaines situations de votre vie 😇

"l'important n'est pas de convaincre mais de donner à réfléchir" B. Werber

Au plaisir de te retrouver dans le prochain épisode

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comment ça va dans la casa ?

Pour ce 5 ème épisode, je te parle des fêtes de famille, des fêtes traditionnelles auxquelles certaines personnes s'obligent à y assister alors que l'on peut sortir de ce cycle de "il faut/ je dois" assister à ... si non je suis le méchant, je vais blessé, je ne vais pas assumer ...

A tout bientôt

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Comment ça va dans la casa ???

Aujourd'hui, je te parle du pouvoir de l'intention 🗝 : vient elle du coeur ? des principes ? des valeurs ? des blessures ? des rancoeurs ?

Achtung : "L enfer est pavé de bonnes intentions" !!!

Je te parle aussi de l'attention lié à l'intention qui vient du Coeur et différencier la malveillance et la souffrance !

A tout bientôt !

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Comment ça va dans la casa ???

Aujourd'hui, je te parle du concept du pingouin ! mais c'est quoi un pingouin ? c'est une personne qui rentre ou est dans ta vie pour vivre une expérience et apprendre qlq chose sur toi, sur ton histoire ... "il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rencontres" ! et "la hasard n'existe pas et tu es sur mon chemin pour une des 2 raisons suivantes : soit tu es une leçon soit tu es une bénédiction" et comme pour moi une leçon est une bénédiction donc chaque rencontre est une bénédiction agréable ou pas ...

A tout bientôt !

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