En este primer podcast dialogamos sobre lo que significa la CNV para nosotras: un camino de vida a través del conocimiento y la conexión que facilita la transformación y que contribuye al despertar de la conciencia.

Expusimos aspectos de la CNV que iremos desarrollando en posteriores podcast, por ejemplo:

La CNV es un nuevo idioma que nos ayuda a…

… entender qué significa la violencia en la comunicación.

… poner la conciencia en la importancia de la intención de conexión.

… tomar en cuenta nuestras necesidades y las de las demás personas.

… traducir los juicios y conectar con los sentimientos y necesidades que hay tras ellos.

… poner en valor la expresión honesta y cuidadosa, así como la escucha empática. 

… resignificar el valor de nuestros límites y expresarlos.

… salir del paradigma de lo correcto e incorrecto.

… pausar, a tomarnos un tiempo para decidir qué hacer y salir del patrón de la reactividad.

… ver cuántos ‘sí’ hay tras un ‘no’.

… expresarnos desde la vulnerabilidad, no como signo de debilidad, sino como fortaleza.

… a conectar de corazón a corazón.

… observar cómo el cuerpo experimenta las emociones y sentimientos, expandiéndose o contrayéndose.

… tomar conciencia de la importancia de nuestro relato para cambiar la percepción de nuestra realidad (somos el relato que nos contamos).

… tomar el poder de decidir.

… valorar los espacios de escucha empática.

… abrirnos a las infinitas estrategias posibles para satisfacer nuestras necesidades y las de las demás personas.

… salir de las ‘certezas’ que me limitan y abrirme a la vida con curiosidad.

… conectar con la libertad de escoger, saliendo de la esclavitud de la reacción y cuestionando nuestras creencias.

PULSO es un podcast sobre inteligencia emocional y relaciones. Conversaciones para observar, cuestionar y comprender cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás, y explorar nuevas maneras de hacerlo. Un podcast propuesto por Luisa Pascual y Leila Camou.

Si tienes alguna pregunta, tema que te gustaría que abordemos o interés por formaciones, gracias de contactarnos a través de la cuenta Insta de la productora @rojo.venado

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