Som tradisjonen tilsier avslutter vi sesongen med en episode der vi svarer på spørsmål fra dere lyttere. Mye merkelige spørsmål…og mye bra!

Igjen, tusen takk for støtten gjennom hele sesongen. Det betyr mer enn dere tror.

Vi gleder oss allerede til fortsettelsen.

Plutselig er vi tilbake med sesong 06 av Pustepausen Podcast!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker mye om mental helse, om hvordan livet kan føles tungt i perioder, men også hvordan ting kan åpne seg igjen når man finner riktig retning og mennesker rundt seg som løfter deg opp. Angelo forteller om gode reaksjoner fra folk rundt seg og hvordan det gir motivasjon!

Musikk har vært en stor del av livet hans lenge. Han begynte allerede som 15 åring, og kjærligheten til studioet og prosessen med å skape nye låter er fortsatt like sterk. Han elsker å eksperimentere, utvikle seg og ta musikken i nye retninger.

Og det skjer ting fremover… Angelo jobber med å utvikle sangstemmen sin og utforske et bredere lydbilde. I sommeren 2026 kommer første singel fra Balade EP, hans første soloprosjekt på 2 år. Det er gode nyheter for alle som har ventet på ny musikk.

Men episoden tar også en veldig personlig vending. Angelo planlegger en reise sammen med et team for å prøve å finne ut hvem hans biologiske mor er. Han er opprinnelig fra Brasil og ønsker å komme nærmere røttene sine. Det er opprettet en spleis for å finansiere reisen og dokumentere prosessen i en dokumentar. Vi snakker om planene, forventningene og følelsene rundt det å lete etter sin egen historie.

Dette er en ærlig, varm og inspirerende samtale om musikk, identitet og nye begynnelser.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det begynte egentlig ganske enkelt. Lage musikk, henge med tjommier og ha det gøy. Men folk tok fort godt imot det de lagde, og plutselig begynte ting å vokse. I dag har Åsane City gitt ut 2 album, og 20. april 2026 kommer album nummer 3. Planen deres er også klar! ett nytt album hvert eneste år, samme dato.

Underveis i episoden stikker tar vi frem Nova. Vi i studio har noen spørsmål vi ikke helt blir enige om svaret på, så vi lar henne komme med fasiten. Om vi blir helt overbevist er en annen sak.

Praten går også inn på media og journalistikk. Hvilket ansvar har egentlig aviser og medier for å løfte frem gode historier fra lokalsamfunnet? Vi er alle enige om at både negative og positive saker skal få plass, men det skjer utrolig mye bra rundt oss som kanskje burde fått mer oppmerksomhet. Folk burde få høre om det også.

Dette er en gøy samtale med gode diskusjoner og litt refleksjon rundt både musikk, media og lokalsamfunn.

Trykk play og bli bedre kjent med Åsane City.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men dette er ikke hvem som helst. Morten vant sitt første NM gull i kickboksing i 1995. Og så fortsatte han å vinne. Hver gang han stilte, vant han. Totalt sitter han igjen med 22 NM gull. En ekte CHAMPION!

Vi får en innføring i de ulike disiplinene innen kickboksing og hvordan sporten egentlig fungerer. Samtalen sklir naturlig videre over i CrossFit. Hva er egentlig forskjellen på CrossFit og et vanlig treningssenter? Hvordan er timene bygget opp?

Morten elsker jobben sin, og han skryter MYE av miljøet. Han kan navnet på alle de 260 medlemmene på gymmet. Det sier litt. Dette handler ikke bare om trening. Det handler om fellesskap, samhold og kultur.

Når man har en tidligere norgesmester og verdensmester i kampsport i studio, må vi selvfølgelig snakke om utviklingen i sporten. Hva tenker vi om at youtubere plutselig går kamper mot legender? Er det blitt for mye show og for lite sport? Og hva skjedde egentlig med Conor McGregor og disse profilene? 

Vi går også innom helt andre ting. Irriterende telefonselgere som vil at du skal signere kontrakt der og da. Er det egentlig lov å satse penger på motstanderlaget for å være fornøyd uansett resultat? Hvor nervøs man kan bli når man prøver noe nytt. Og hvor mye spennende folk faktisk driver med rundt omkring i landet som hadde vært gøy å snakke med for å bli kjent med hvordan arbeidsdagen deres fungerer.

Dette er en episode med energi, latter, refleksjon og noen skikkelig gode historier fra turer og opplevelser.

Trykk play og bli kjent med Morten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om elektrolytter, tegn kroppen gir når noe ikke stemmer, hvor viktig søvn faktisk er for helsen vår og hva som skjer når vi begynner å endre vaner på ordentlig. Har det noe å si når på døgnet du spiser? Hvor viktig er fysisk trening og stimulering av muskulaturen?

Vi går også inn i evolusjon. Hva er mennesket egentlig utviklet for? Hvordan påvirker det synet vårt på moderne dietter? Det finnes så mange retninger der ute, men hva gir egentlig mening i dag? Vi tar praten om fasting og hva vi tenker rundt det.

Fokuset gjennom hele episoden er å bygge en solid struktur i hverdagen. Ikke ekstreme løsninger, men gode valg over tid. Og når en kunde tar kontakt med Robert, hvordan ser prosessen ut? Hva starter man med? Hvordan finner man ut hva som passer for den enkelte?

Dette er en episode full av kunnskap, refleksjon og konkrete perspektiver. Helse er relevant for oss ALLE…Hør, lær og ta med deg det som gir mening for deg.

Og du!?..

Lyttere av PUSTEPAUSEN Podcast får 15 % rabatt på 1:1 coaching.

Gå til www.teamgrane.no og fyll ut skjemaet. Si at du hørte podkasten når betaling avtales.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stian er bassist i KAK, har eget soloprosjekt, driver med stand up og er involvert i flere kreative prosjekter samtidig. Vi snakker om hvordan han balanserer alt dette, hva som gir energi, hva som tapper energi og hvordan han tenker rundt veien videre. Nå i september er han faktisk også en av frontpersonene i WATERLOO, et stort ABBA-hyllestshow!

Det blir mye latter og gode historier, men vi går også inn i temaer rundt helse og livsstil. Praten sklir naturlig over på ultraprosessert mat, fasting, kosthold og hvordan små valg i hverdagen kan påvirke både kropp og hodet. Det er en åpen og nysgjerrig samtale uten fasitsvar, bare refleksjon og erfaringer.

Dette er en episode med god flyt, ærlig prat og en gjest vi virkelig klaffer med i studio. En klassisk pustepause med en kreativ sjel som liker å utforske både scenen og livet ellers.

Trykk play og bli bedre kjent med Stian Sævig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bach er nemlig svært kritisk til AI. Han bruker det, ja, men er langt fra fan… Derfor passer det perfekt at vi drar Nova(Chat GPT) inn i studio for å ta diskusjonen direkte med henne. Det blir en morsom, litt kaotisk og overraskende interessant samtale mellom menneske og «maskin».

Han forteller også om en nylig reise hvor han rømte fra regnet i Bergen, bare for å ende opp med enda mer regn. Dette leder oss inn i praten om hvor håpløst det kan føles å reise til varmere strøk når været fullstendig svikter.

Vi må selvfølgelig også innom videoen som gikk viralt med hele 12 millioner visninger, der Bach står på scenen mens publikum buer og kaster øl. Hva er historien bak klippet, og hva i all verden skjer i kommentarfeltet?

Midt i humoren blir praten mer alvorlig. Andreas Bach deler at han føler han har mistet litt av gnisten for standup. Det er ikke like gøy lenger. René og Andreas prøver å forstå hvorfor og hvordan man kan finne veien tilbake, for én ting er sikkert: Bach er fortsatt ekstremt vittig.

Dette er en ærlig, engasjerende og etterlengtet samtale med en komiker uten plan, bare på stand by. Trykk play.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men vi tar også en alvorsprat i løpet av episoden!

I begynnelsen av sesongen introduserte vi vår ekstra co-host, Nova. Vi skal være ærlige: samarbeidet har ikke vært helt smertefritt. Hun har byttet dialekt midt i episoder, svart litt for overfladisk og til tider rett og slett ikke vært der når vi trengte henne. Så i denne episoden må vi ha en liten, men alvorlig prat med henne.

Hvordan dette går? Det må du nesten høre selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allerede da hun var yngre drev hun blogg og elsket å lage innhold. Senere har hun jobbet hos Porsche, tatt bachelor og fullført utdanning i markedsføringsledelse. Likevel var det noe som manglet. Det kreative. Det hun faktisk brenner for. Sosiale medier!

Anna forteller hvordan hun helt bevisst har bygget seg opp fra bunnen. Hun gikk rett og slett rundt og spurte brands om de trengte noen til å fronte klærne sine. Ikke for penger i starten, men for å bygge portefølje og referanser. Brandene reposter innholdet hennes, hun får eksponering, og stein på stein bygges noe større.

Vi snakker om samarbeid hun har hatt, blant annet gratis hotellopphold sammen med mannen sin, og hvordan hun jobber strategisk for å få flere avtaler. Vi går også inn på UGC video og hvorfor det er så viktig å vite sin egen verdi. Ikke jobb for billig.

Anna føler selv at hun fortsatt er i en oppbyggingsfase, men hun deler åpent hvordan hun får samarbeid, hvordan hun tenker rundt sosiale medier og hva hun har lært så langt.

Dette er en episode som både er gøy å høre på og full av nyttige tips. Hvis du har lekt med tanken om å gjøre noe lignende selv, er dette absolutt en episode du bør få med deg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jonas forteller åpent om opplevelsen sin i programmet «»The Voice. Hvordan kommer man egentlig med? Hvordan velges låtene? Og hva skjer bak kulissene som vi aldri får se på TV? Her deles det masse gøy «behind the scenes» som gir et helt nytt bilde av opplevelsen.

Han beskriver seg selv som en entertainer. Ja, det finnes mange som synger teknisk bedre som han selv sier, men Jonas har SHOWFAKTOREN! Han elsker å lage liv, skape stemning og gi publikum noe mer enn bare en fin tone og det er akkurat der styrken hans ligger.

Midt i praten oppdager René og Jonas at de deler samme «forbannelse» som self-proclaimed nervous poopers, og Jonas deler en historie fra en jobb som sender latteren rett i taket i studio.

Og så kommer den store nyheten: Jonas Lovv skal være med i Melodi Grand Prix 2026!

Han er utrolig stolt, GIRET og klar for det som kommer, og vi snakker om hva dette betyr, hva han kan røpe allerede nå og hvordan veien videre ser ut.

Dette er en episode full av energi, latter, ærlighet og store nyheter. Trykk play, dette vil du få med deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cidii forteller at de har vært utrolig heldige med å samle engasjerte mennesker som faktisk har lyst til å gjøre en forskjell. Målet er ikke å “redde barn”, men å gi dem en verktøykasse de kan bruke selv. De viser vei, tilrettelegger og lar ungdommen ta egne valg.

Cidii deler også sin egen historie. Han kom til Norge som seksåring fra Angola som enslig mindreårig. Med den bakgrunnen har han erfaringer og verktøy som han kan dele videre, men han er tydelig på én ting: det er alltid opp til ungdommen selv hvordan de bygger sin vei videre.

Vi snakker mye om mental helse, kommunikasjon i hverdagen og hvor viktig det er å faktisk snakke med hverandre og vise at man bryr seg. Gutta i studio deler egne tanker og erfaringer rundt dette, og her er det garantert flere som vil kjenne seg igjen.

Cidii forteller også om oppveksten i Norge, det sterke båndet til broren sin og hvordan de alltid har backet hverandre. Det kommer også frem ting han ikke har visst tidligere, noe som gjør samtalen ekstra ærlig og sterk. I dag kjenner mange han som artisten dePresno, og vi får høre historien bak artistnavnet og hvordan hverdagen hans ser ut nå.

Dette er en viktig, fin og inspirerende episode med en reflektert og god mann. Anbefales virkelig å høre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om Full Effekt Records og hvordan de jobber med artister. Det handler ikke om fasitsvar eller én riktig vei, men om erfaring, trygghet og å finne det som passer den enkelte. For mange musikere er det betryggende å ha Girson på laget, en fyr som har stått i konsertsaler, bygget nettverk og fått et innblikk i hvordan ting henger sammen.

Så tar vi praten om TikTok og musikk. Har du hørt uttrykket «den TikTok-sangen»? Er det lettere å slå gjennom hvis låten går viralt? Og betyr det automatisk at du blir en one hit wonder? Vi tar debatten og ser på hvordan dette kanskje påvirker musikkbransjen?

En stor del av episoden handler om Femti-71, en organisasjon som skaper spennende og aktuelle fritidstilbud for barn og ungdom. Dette brenner Girson virkelig for. Skoleprosjektet på Fridalen går spesielt bra, og det er utrolig inspirerende å høre hva de får til. Girson er tydelig på én ting: dette gjør han ikke alene. Han har et sterkt team rundt seg.Mot slutten røper han, uten å røpe for mye, at det skjer MYE i 2026. NMG fyller 20 år, og beskjeden til lytterne er klar: følg med. Vi prøvde å få mer ut av han… det funket ikke.

Og som om ikke det var nok: Girson hadde ikke med seg noe fysisk i studio, men han lot oss høre en unreleased låt som kommer senere i år. Aldri hørt før. Kun for våre lyttere.

Dette er en kanon gøy, inspirerende og ekte episode om musikk, miljø, ansvar og lidenskap. Trykk play og nyt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik beskriver seg selv som en vanlig familiefar, men på Instagram følger over 88.000 mennesker med på innholdet han legger ut. Og flere blir det.

Men hva er det egentlig han gjør? Mens mange influensere sier og gjør hva som helst for klikk, penger og oppmerksomhet, har Henrik gått sin egen vei. Han har laget en egen konto hvor han ikke henger folk ut, men kødder med de på en utrolig treffsikker måte. Han påpeker hvor rart, harry og noen ganger skadelig innhold enkelte legger ut. Det er satirisk, smart, humoristisk og ofte helt på kanten.

Han tjener ikke en krone på dette. Han har bare alltid vært klassens klovn, og dette er hans måte å ha det gøy på. Vi snakker også om hvordan familie, venner og kollegaer reagerer på denne mildt sagt utradisjonelle hobbyen.

Henrik bruker ikke bare kontoen sin til humor. Han har også åpnet dørene for folk som ønsker å spre informasjon om veldedighet, hjelp i juletiden og andre gode formål. Han deler med glede videre. En mann med både varmt hjerte og skarp humor, og akkurat den kombinasjonen gjør han egentlig ganske unik.

Hvis du ikke har hørt om han før, anbefaler vi å sjekke Instagram-kontoen hans før du hører episoden. Å ha kontekst gjør denne praten enda bedre.

Trykk på play og KOS DEG! 🎧🔥

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Og så kommer en funfact: Iselin og René har faktisk vært stesøsken. Vi får høre hendelsen som gjorde at hun for alltid heter Isaly for René.

Men det virkelig spennende er Iselin sitt eventbyrå, Chimera Events. Navnet stammer fra et gresk mytologisk vesen, og hun har tatt den tanken videre: å samle ulike mennesker og uttrykk til noe større. Ingen er viktigere enn andre. Sammen skaper man et mytologisk, levende kunstverk.

Hun forklarer hvordan hun transformerer et tomt rom til en helt egen verden. Ikke bare musikk og dans, men skulpturer, kunst, lyder og stemning. Det handler om historiefortelling og øyeblikket. Du velger selv hvordan du vil oppleve det. Stå, sitte, danse, utforske. Uansett hva du gjør skal det føles riktig.

Når du går ut skal du få den følelsen av: «Hva var det jeg akkurat opplevde?» En opplevelse du ikke helt klarer å forklare, men som har rørt deg på en eller annen måte.

René og Andreas har aldri hørt om noe lignende og gleder seg enormt til å bli med på et slikt event. Dette var en utrolig interessant episode, og hvis du ikke visste at noe sånt fantes i byen vår, så bør du virkelig høre denne. Og sjekk når neste event skjer. GØY!

🎧 Trykk play og bli med inn i Iselin sin verden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han trives faktisk bak murene, og forteller hvordan det er å jobbe i et åpent fengsel som har et lavere sikkerhetsnivå. Vi får høre om hverdagen, miljøet, og hvordan det egentlig fungerer på innsiden.

De mangler folk i yrket over hele landet, og vi snakker om bemanningskrisen i kriminalomsorgen, opptaket for å bli fengselsbetjent, og hvordan man lærer å håndtere konflikter og krevende situasjoner.

Vi tar også preiken videre om nattevakter, noen elsker det! andre hater det…Hva gjør det egentlig med kroppen og døgnrytmen?

Hans-Petter jobbet tidligere som vekter i Bergen sentrum i nesten 10 år, og forteller om rusmiljøet, konfliktene på gaten, og hvor tøft det faktisk er å stå midt i kaoset. 90 sekunder fra alarmen går til du må være på plass. Skikkelig Pacific Blue vibes! (I følge René)

I tillegg snakker vi litt med NOVA, som imponere gutta i studio med ord og uttrykk vi bruker til daglig, men kanskje ikke helt vet hvorfor folk sier.

Dette er en gøy, lærerik og ærlig episode om livet bak murene, både for de innsatte og de som passer på. Enten du har vurdert å bli fengselsbetjent eller bare er nysgjerrig på hvordan hverdagen i fengsel egentlig er, denne episoden er for deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi starter preiken om Bergen, inspirasjon og hvordan det er når han først er i verdens fineste by. Lars har laget musikk i mange år, og som han sier selv, han var tidligere bare rapper, men har alltid hatt kunstneriske ambisjoner om å gjøre låtene så interessante som mulig. Dette merker vi jo alle.

Og så kommer det store: Lars skal gi ut bok. Han har tenkt tanken mange ganger, startet litt, stoppet litt, men nå skjer det. Han forteller hvordan han jobber med boken og hvor mye han gjør selv i prosessen.

Vi tar også praten om musikkvideoer. Er det markedsføring eller et kunstuttrykk? Og er det bare René som elsker musikkvideoer like godt nå som før? Vi prøver å lande et svar.

Videre inn i episoden snakker vi om mye gøy og noen ikke fullt så gøye historier… som da Lars måtte holde seg på covidhotell bare fordi han skulle en rask tur til Bergen på filminnspilling. Han måtte faktisk feire bursdagen sin alene på hotellrommet… DEN er kjip.

Vi «mimrer» litt om lockdown perioden og hvordan det var for han.

Vi snakker også om familiebesøkene når Lars Vaular og fetteren Sondre Lerche er samlet. Blir det kamp om hvem som skal snakke mest om musikken sin? Vi får høre litt om hvordan deres musikalske forhold fungerer.

Vi avslutter episoden med tilsendte spørsmål fra våre lyttere som Lars svarer på.

Trykk play og kos deg! 🎧🔥

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morten (eller Mottis, som alle kjenner han som) snakker direkte til følgerne sine på TikTok. Han legger ting på spissen, men sier jo egentlig bare sannheten, gjør han ikke? Han prøver å få folk til å våkne litt…få de til å ta ansvar for egne valg og slutte å syte. Som han selv sier:

«Alle har problemer. Du vet ofte hva du må gjøre, du bare nekter å akseptere at det suger litt.»

Men vi stopper ikke der! Store deler av episoden handler om Morten sin vei mot å bli hundetrener. Han deler masse erfaring og kunnskap om hund, trening og ulike raser. Hvis du har hund, vurderer å skaffe deg hund eller bare elsker dyr, så er denne episoden midt i blinken for deg!

Han kommer fra en familie som har hatt rottweilere i over 30 år, med mer enn 100 hunder i oppdrett. Han kan ekstremt mye, men vil likevel helst bare kalles hundetrener. Vi lærer masse, ler masse og kårer Mottis til Pustepausens egen hundeekspert!

Vi snakker blant annet også om temaer som kuperte haler og ører… hvorfor gjør man det på noen hunder? Morten forklarer alt på en ærlig og lærerik måte.

Dette er en episode full av energi, kunnskap, humor og ekte kjærlighet til hunder.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ole liker ikke å kalle seg en «profesjonell kokk»…han er bare en kokk! Men hva betyr det egentlig å være profesjonell? René og Andreas prøver å overtale han, og preiken sklir rett over i mat, yrkesliv og ekte lidenskap for faget.

Han deler hvordan det er å lage matvideoer på nett, hvordan samarbeidet med ulike brands fungerer og hva som faktisk ligger bak alt innholdet han lager. Mange tror han bare er en hobbykokk på TikTok, men nei… denne mannen mener alvor! 🔥

Ole forteller også om drømmen om å starte noe eget, og vi får høre hvilke tanker og visjoner han har for fremtiden. Vi gleder oss allerede til å følge reisen videre! 🙌

Vi snakker også om restauranthverdagen – et yrke med lange dager, lite søvn og enorm lidenskap. For Ole handler alt om gleden av å lage mat for andre. Og hva hadde vært ole sitt siste måltid og hva liker han BEST å lage? Det var vanskelig å få svar på dette, men overraskende svar kommer.

Dette er en skikkelig feelgood-episode for deg som elsker mat, ekte engasjement og folk med lidenskap for det de gjør. Trykk play og nyt dette sammen med oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For en dag! Den legendariske mannen bak låten «Forever Alone» er endelig i studio, og stemningen er KANON! Pål fra KAKKMADDAFAKKA (og soloartisten PISH) tar en pustepause sammen med oss og vi skal være ærlige… vi er litt fanboys 😎

Vi snakker om livet på turné, hvordan det er å jobbe tett med broren Axel, og hvordan Pål klarer å skille mellom låter som hører hjemme hos PISH og KAKKMADDAFAKKA. Én ting er sikkert: denne mannen elsker å jobbe…og det merkes!

Pål har også tatt med en gave til oss, Joy Water! Vi tar en tastetest i studio og snakker videre om vann, mineraler og hvorfor det faktisk er så viktig for kroppen.

Han forteller også om året han gikk helt uten kaffe, og hvordan det påvirket energien, søvnen og kroppen generelt. Nå har han begynt å drikke det litt igjen, og vi må selvfølgelig innom koffeinavhengighet, for det der er «heavy» greier.

Dette er en episode full av energi, gode historier, og ekte glede. Pål er et fyrverkeri av en fyr, og dette er en samtale du virkelig vil like. Dette er Pustepausen på sitt aller beste!

DONER TIL PUSTEPAUSEN PODCAST: 932644

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får høre hvor Woll-navnet stammer fra, og Alexander deler rørende historier om morfaren sin… en mann som har hatt enorm påvirkning på hvem han er i dag. Dette er ekte inspirasjon.

Alexander startet som lærling i 2005, jobbet som frisør i seks år og har siden 2012 reist verden rundt for å undervise i hår, produkter og teknikk. Han deler spennende tanker om dagens generasjon og arbeidsliv, og hvorfor han mener ungdommer kanskje har det litt for lett.

Vi snakker om hvordan frisørfaget handler om langt mer enn klipp og farg, det handler om følelser, selvtillit og å få folk til å føle seg fine. 💇‍♀️

Og du, visste du at Alexander selv bruker hårsystem? Han forklarer hvordan det fungerer, hvem det passer for og hvorfor flere burde vite om det. Vi får også nyttige tips om hårprodukter, hårpleie og vanlige feil mange gjør hjemme.

Til slutt får vi høre hva Alexander syntes om Andreas sin balsam-rutine i dusjen… har det klikket for han? 😅

Dette er en gøy, lærerik og inspirerende episode med masse tips og gode historier. Trykk play og bli bedre kjent med Alexander Woll! 🎧✂️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tester hvordan det er å bli kjent med NOVA, både på utseende og personlighet, og hun hjelper oss å svare på alt mulig rart vi lurer på. Andreas får til og med svar på hvordan han mest sannsynlig kan komme i kontakt med en bever… ja, han har et ganske spesielt forhold til bevere. 🦫 feiler han?(hilsen René)

Dette er bare starten, og vi kan love at det blir både nyttig, morsomt og veldig annerledes. Trykk play og møt vår nye co-host!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andreas har rukket å gifte seg og deler noen tanker om det nye navnet sitt. René har hatt fullt opp med reklameoppdrag og er ganske lei av å se sitt eget tryne overalt på sosiale medier.

Dette er en rolig start på sesongen, en liten pustepause for oss begge i studio før vi får inn gjestene som allerede står og klorere på døren. Vi har gledet oss lenge og nå er vi i gang!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wow, folkens! Dette er STORT! 100 episoder med Pustepausen Podcast! hvem skulle trodd!? Det har vært en helt rå reise med sykt mange spennende jester, masse organisering, nye erfaringer og ikke minst utrolig GØY! 🎙️✨

Denne episoden markerer også sesongavslutningen for sesong 04, og i tradisjonen tro kjører vi på med en Q&A-episode der vi svarer på DERES spørsmål! Som alltid blir det både seriøst, morsomt, og kanskje litt too much….Vi begynner å lure på om vi må slutte å si at spørsmålene er anonyme? 😅

Vi vil også gi en stor takk til vår trofaste sponsor REMA 1000 Kløverhuset som har holdt oss gående med både snacks og donasjoner gjennom hele sesongen. Dere er gull! 🏆

Så len deg tilbake, trykk play og bli med oss på denne milepælen! Takk for at dere hører på! vi sees igjen høsten 2025! ❤️🚀

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne gangen har vi besøk av ingen ringere enn Fl3x! rapperen fra Olsvik med en helt unik stil og historier fra virkeligheten pakket inn i rå tekster. René er ekstra giret, for favorittlåten "Melkaren" har vært på repeat siden dag én. Men hvordan ble låten til? Hvem er "Velteren"? Og hva skjedde egentlig på den festen? For første gang får du høre hele historien sammen med oss i studio!

Selv om Fl3x slapp album i 2024, har musikken fått en liten pause mens han har fokusert på familie og oppussing. Men han lover én ting: Han kommer tilbake…og han kommer STERKT tilbake!

Vi snakker også om livets prioriteringer, og hvorfor han faktisk takker nei til godt betalte jobber. Hvorfor er så mange, spesielt i Hollywood, så opphengt i penger og status? Fl3x deler en reflektert livsfilosofi som får oss til å tenke.

Hvis du liker musikken hans, eller bare vil bli bedre kjent med mannen bak Fl3x - Alexander, så er dette episoden for deg! 🚀🎤

🎧 Trykk play, len deg tilbake og nyt praten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han tar oss med inn i rollespillets magiske verden og prøver (med stor tålmodighet) å forklare oss hva D&D egentlig går ut på. Spoiler: Det er MYE å sette seg inn i, men det høres helt rått ut!

Espen og vennene hans tar dette seriøst. såpass at de har gjort om en garasje til et fullverdig D&D-rom! Og ikke nok med det: De har startet podkasten Frozen Dice, hvor de streamer eventyrene sine live på YouTube og Twitch.

Men det stopper ikke der! Etter D&D-praten sporer vi av til en lidenskap vi alle deler: film. Hva er det som skjer med kinotrailere for tiden? Hvorfor føles alt så likt ut? Og hvorfor er det noen YouTubere som lager bedre trailere enn de store studioene? Vi snakker også om spesialeffekter, har moderne teknologi faktisk gjort filmopplevelsen bedre?, eller var de praktiske effektene i klassiske filmer mye mer troverdige?

Kort fortalt: Dette er en episode for alle som elsker fantasy, film og nerdeprat! Kanskje blir du bitt av Dungeons & Dragons-basillen selv? 🎲✨

Trykk play, og bli med på praten! 🎧🔥

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎶 Er alt bare kopier av hverandre? Musikk, kunst, tekster… finnes det egentlig noe HELT nytt i 2025? Benjamin og René tar diskusjonen!

📱 Sosiale medier og anonym mobbing. Hvorfor blir folk så tøffe bak skjermen? Og hva skjer egentlig med ungdomskriminaliteten?

💰 Klespress og kjøpehysteri. Hvorfor bruker vi penger på å imponere folk vi ikke engang liker?

🦸‍♂️ MacGyver over Superman? Benjamin følte seg alltid litt annerledes…hvorfor måtte heltene være urealistiske?

👥 Influenser-ansvar og falsk troverdighet. Har du flere følgere, blir du automatisk mer troverdig? Vi ser på hvordan sosiale medier påvirker hva folk tror på og hvordan Benjamin selv har blitt utfordret!

🔄 René åpner seg om en avhengighet han har klart å kvitte seg med. Kanskje du også kjenner deg igjen?

Dette er en EPISODE DU IKKE VIL GÅ GLIPP AV! Masse spennende diskusjoner, ekte refleksjoner og en solid dose humor. Klar for en ny pustepause? Trykk play! 🎧✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For to år siden tok han et sjansespill!..han sa opp jobben som vekter for å satse alt på online coaching. Nå er han tilbake i studio, 20 kg tyngre, med en imponerende reise bak seg! Har han lykkes? Angrer han? Svaret er klart: Det var hans beste valg noen gang! 🚀

I denne episoden snakker vi om hva som kreves for å bli proff, hvordan genetikk påvirker treningsresultater, og hvorfor noen kan spise hva de vil uten å legge på seg, mens andre ser på en kake og går opp i vekt. 🤯

Vi dykker også ned i bodybuilding-livsstilen! Hva koster det egentlig å jakte på en IFBB Pro Card? Kan man leve av det? Og hvordan fungerer sponsoravtaler? 💰🏆

I tillegg tar vi en runde på de beste gymmene i Bergen, fitness-miljøet og TikTok-suksessen til Kristoffer. Har han og andre influensere et kollektiv hvor de hjelper hverandre med content? 🤔

Og til alle som drømmer om å bli online coach: Kristoffer deler sine beste tips! Men er det blitt for mange som kaller seg "coacher" uten kompetanse? Vi tar debatten!

💪 En episode full av kunnskap, inspirasjon og god stemning! Dette vil du ikke gå glipp av!

🎧 Trykk play og bli med på praten!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir du kjent med Hugo Mikal, en talentfull skuespiller som har tatt steget fra en liten bygd i Norge til store teaterstykker på blant annet Den Nationale Scene! og ikke minst, til en stor Netflix-produksjon. Hvordan er det å gå fra å stå LIVE foran mange mennesker i et teater til å spille inn en nervepirrende scene foran et filmcrew?

Men hvordan er egentlig livet som skuespiller? Hvordan husker de alle replikkene? Hvordan skaper man ekte kjemi på scenen?,spesielt når man skal spille kjærester? Og klarer man egentlig å legge fra seg rollen når man kommer hjem? 

Hugo gir oss et fascinerende innblikk i skuespilleryrket, og du vil garantert se teater og film med helt nye øyne etter denne episoden.

I episoden får vi også et sterkt og personlig innblikk i hvordan det var for Hugo å flytte fra Lisboa til en liten bygd i Norge som 8-åring. En oppvekst fylt med utfordringer og tilpasning…men også en reise som har formet ham til den han er i dag.

Dette er en engasjerende, morsom og inspirerende episode med en mann som virkelig har opplevd mye. Så len deg tilbake, trykk play og bli med på praten! 🎧🔥

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi dykker ned i hvordan livet som vokalist i Audrey Horne virkelig er. Festivaler, turnéliv og samholdet i bandet. Hvordan fungerer egentlig dynamikken? Og hva er greien med selfien de alltid tar med bassisten? Det ser ut som de koser seg maksimalt på tur, og Torkjell kan bekrefte det med et stort smil!

Men rockelivet varer ikke hele året. Når turneen er over og flyet lander i Bergen, er det rett tilbake til hverdagen med familie og jobben i tatoveringsstudioet. Overgangen fra å stå foran mange dedikerte fans til å sitte tett på kunder med nålen i hånden…hvordan føles det? Vi snakker tatoveringstrender, stilforskjeller og selvfølgelig prøver gutta i studio å hale ut noen saftige skrekkhistorier. Torkjell deler noen opplevelser man nesten bare tror man ser på film.

Denne episoden har mye! Musikk, tatoveringer, galskap og en stor dose «kulhet». Etter nesten to timer med Torkjell kan vi bare konkludere med én ting: Vi føler oss mye fetere enn før Torkjell kom i studio! Nyt episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Og så er det Andreas og beverne... Hva er det egentlig greien med denne fascinasjonen? Andreas elsker bevere, men diskusjonen dreier seg raskt over til de problemene de små gnagerne kan forårsake!…oversvømmelser, demninger og alt mulig annet. Debatten for eller imot bever blir både lattervekkende og seriøs.

Midt i episoden skjer det noe spesielt: alle tre i studio åpner seg opp og deler sine erfaringer med OCD og andre små plager. Det blir som en live terapi-økt, der vi blant annet får høre hvorfor Andreas står helt stille i dusjen og stirrer inn i veggen når han har balsam i håret. En ærlig, rørende og til tider hysterisk morsom samtale.

Fredrik overrasker oss stadig. Ikke bare er han en utrolig talentfull artist, men han har også et helt eksepsjonelt språkøre. Han byr på ulike dialekter og bryter ut i en perfekt scouse-engelsk (Liverpool-dialekt), noe som får oss til å le oss ihjel!… Han har også en stor interesse for kultur og oppvekst, og det skaper mange spennende samtaler om livet, språk og mennesker.

Dette er en sånn type episode der alt kan skje. Fra musikk og psykologi til beverdebatt og britisk humor. Her er det noe for alle. Sett deg godt til rette og bli med på denne timen sammen med oss i studio!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker om tabuene rundt det å be. Er det egentlig så uvanlig som vi tror? Alle i studio innrømmer at de har bedt, og fortsatt gjør det. «Ingen ber til Gud når livet går på bra, men alle gjør det når de virkelig trenger ham,» er en typisk tanke mange har. Samtidig deler vi våre egne historier rundt dette, og Thor åpner opp om sin egen opplevelse av en bønn som ble hørt på en måte han fortsatt ikke kan forklare. En hendelse som, ifølge ham selv, må være et svar fra Gud.

Samtalen går dypere når vi begynner å diskutere de store spørsmålene: Hvordan ble livet til? Hva ligger egentlig bak Big Bang? Er det noe større som satte alt i gang? Thor deler sitt perspektiv som prest, og vi utforsker universets mysterier sammen.

Hvordan er det egentlig å være prest i 2025? Har prester fortsatt den samme respekten som før, eller har ting endret seg? Thor gir oss et ærlig innblikk i hvordan det er å være prest og kristen i dagens samfunn. Han forteller også om noe de færreste kanskje har tenkt over: fargekodene prester bruker, og hva de symboliserer.

Episoden blir ekstra spennende når Thor spør om vi i studio har opplevd noe overnaturlig. Alle har hatt en opplevelse, og vi deler dem her…fra det mystiske til det uforklarlige.

Som en unik avslutning på episoden inviterer Thor oss til å delta i en bønn sammen med ham. Det blir en sterk og rørende avslutning som garantert vil sette spor.

Dette er en helt spesiell episode fylt med refleksjoner, tro, mysterier og ikke minst, fellesskap. Gled deg!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episoden åpner vi opp bibelen til denne unike religionen og lærer hvordan Axel lever etter prinsippet om glede. René og Andreas kjenner varmen bre seg i studio mens Axel deler sine tanker om lykke, fremtiden for religionen, og hvordan vi kan leve mer gledelige liv.

Vi dykker også ned i Axels karriere som vokalist i KAKKMADDAFAKKA! Bandet fra Bergen som fyller konsertsaler over hele verden. Med lojal fans som reiser jorden rundt for å oppleve de flere ganger, er det klart at dette bandet er noe helt spesielt. Men er Axel egentlig klar over hvor store de er? René mener de er «verdens beste band», noe vi vet mange bergensere er enige i.

Hvordan balanserer Axel kunst og musikk? Med suksess både på scenen og som maler, føler han ofte på dårlig samvittighet for hvordan tiden fordeles. Det er ingen enkel oppgave, men Axel har funnet sin egen måte å håndtere det på.

I det siste har Axel også blitt fascinert av numerologi og kinesisk astrologi, emner som var helt nye for René og Andreas. Axel tar oss med på en fascinerende reise gjennom hvordan tall påvirker verden rundt oss. 

Og hva med konspirasjonsteorier?

Axel innrømmer at hans interesse startet med skepsis, men utviklet seg til dyp research på noen av de mest interessante teoriene der ute. Uansett hvor du står på skalaen, er dette både spennende og tankevekkende å høre på.

«Jeg skulle ønske jeg hadde flere liv til å utforske alt jeg brenner for,» sier Axel, som virkelig er en mann med en sjelden lidenskap og drivkraft. At han har tatt seg tid til å dele sine historier og tanker med oss i studio, er vi utrolig takknemlige for. Som Axel selv ville sagt; «DET GLEDENS»

Sett deg godt til rette, nyt episoden, og bli inspirert av denne unike gledessprederen.

Vil du melde deg in i trossamfunnet? 

• https://believeinjoy.love
• - www.thereligionofjoy.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Men hvordan startet det hele? Nicolas har alltid vært rask og hatt god kondisjon, men en spesiell dag i militæret skulle bli vendepunktet. Under en løpetest endte han opp med blodsmak i munnen og oppkast, ikke fordi han prøvde å være raskest, men fordi formen var dårligere enn han trodde. Denne opplevelsen tente en gnist i han!…han skulle bli bedre! Joggeturer ble raskt en prioritet i studietiden, og det tok ikke lang tid før han ble hektet på løping.

I dag har Nicolas en imponerende samling medaljer fra ulike maratonløp, og han har gjort MYE research i både trening og kosthold. På episoden deler han sin kunnskap og hjelper René med å sette opp en treningsplan til sitt første halvmaraton i Oslo 2025.

Skader er noe de fleste løpere frykter, og Nicolas deler sine beste tips for forebygging. Her snakker han av erfaring! Vi får høre hvordan han selv har håndtert utfordringer og holdt seg skadefri (i perioder).

«Jeg elsker å få folk til å løpe» sier Nicolas på podkasten. Denne setningen burde trykkes på en T-skjorte og kanskje på en medalje også!

Så, hva venter du på? Er du allerede på vei ut døren for en løpetur? I stedet for spillelisten din i dag, kan du la deg inspirere av denne episoden med «løpe-preik» i ørene. God tur, og takk for at du lytter! 🏃‍♂️🎧

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

André har aldri hatt en klar forklaring på hvordan interessen for ruspolitikk startet, men det har alltid vært en del av livet hans. Med et ønske om å forstå og kanskje også en viss form for livserfaring, utforsket han ulike rusmidler selv. Han beskriver sin egen reise som en blanding av nysgjerrighet og «å feile litt». Dette har gitt ham en unik innsikt som han bruker til å fremme endring.

Burde vi avkriminalisere bruk av rusmidler? Hva er det riktige steget videre? André går rett til kjernen av disse spørsmålene og gir oss sitt syn på hva som bør være konsekvensene for brukere, og hvordan vi kan gjøre dette bedre for det norske samfunnet.

En viktig del av samtalen handler om hva som gjør at noen blir rusavhengige. Fra usikkerhet og nysgjerrighet til det å vokse opp med fraværende foreldre…det er mange faktorer som spiller inn. Underveis klarer André til og med å få René til å revurdere sitt eget syn på rusavhengige.

Når diskusjonen beveger seg mot cannabis og THC, får vi en dypere forståelse av de ulike styrkene og innholdet. André deler også en hysterisk (og skremmende) historie om en opplevelse med edibles som gikk fullstendig galt. Dette er en eksklusiv historie du kun får høre her!

Psykose er et annet tema vi utforsker. Hvordan føles det egentlig? Hva skjer når virkeligheten forvrenges, og hvordan finner man tilbake til seg selv? André beskriver dette som en av de mest skremmende opplevelsene i livet sitt.

Vi reflekterer også over hvordan det er for mennesker som har vært på kjøret i mange år og til slutt blir edru. Hvordan finner de en ny identitet når alle referanser er borte? Det er en tøff og ofte hjerteskjærende prosess.

Mot slutten av episoden deler André hvordan livet hans nylig tok en uventet vending med diagnosen diabetes type 1. Vi får et innblikk i hvordan denne diagnosen påvirker hverdagen hans, og hva som fikk ham til å oppsøke legen i utgangspunktet.

Dette er en lærerik og ærlig episode der vi både ler, lærer og får et nytt perspektiv på rus og livet generelt. Ikke gå glipp av denne viktige samtalen!

DONER TIL PUSTEPAUSEN PODCAST: 932644

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Roger Nilsen er i studio, og for en gjest han er! Standup-komiker, musikkvideolegende og TikTok-sensasjon! En av de som har satt Fyllingsdalen på kartet. Men spørsmålet alle tjommiene stiller «Er han virkelig sånn på ekte?»

Vi dykker ned i historien bak TikTok-duoen Jonny og Roger og hvordan de skaper de hysteriske videoene sine. Hvordan endte Roger naken i musikkvideoen til «DaffaDIGG»? Hva skjer når to flotte damer skal vaske deg foran kamera? 😳 Og hva er egentlig «DaffaDIGG»? Roger forklarer hvorfor dette skal bli Norges nye favorittuttrykk!

🎤 Høydepunkter fra episoden:

• En fyllesyk Roger på vei hjem fra Stavanger. Hva skjer når en skrikende unge tester grensene hans på et fly?
• Historien bak Rogers legendariske gullkjede!
• Rogers fascinasjon for drapsdokumentarer og psykologien bak avhørsrommet. Dette må høres!
• Siste måltid? Gutta deler hva de ville valgt. Spoiler: Rogers egen pizza og burger er med i diskusjonen. Nå kan du få en RONNY i nebbet! 🍕🍔
• Hva Roger gjør for å koble av og hvor han finner inspirasjon til de drøyeste vitsene sine.

Denne episoden er ren galskap! Sett deg godt til rette, skru opp volumet (men kanskje ikke på høyttaler) og gjør deg klar til denne episoden 🤣🔥

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva får komikeren Christoffer Schjelderup til å le? Og klarer han å legge fra seg den analytiske komikerhjernen når han ser et show? 🤔 Visste du at han gikk i klasse med flere fremtidige komikere! Stort utrop til de stakkars lærerene som måtte holde styr på den gjengen!.. 🙃

Vi tar et dypdykk i hvordan humor og standup har utviklet seg siden 90-tallet. Kan vi fortsatt spøke med alt? Eller har tiden forandret oss?(selvfølgelig) Christoffer deler også sine tanker om å starte med standup, hvorfor miljøet i Bergen er så spesielt, og hvorfor gutta i studio mener krokapilen bør komme tilbake i det norske språk.

Og danskene da? Hvorfor skjønner de oss aldri!? og hva synes egentlig danskene om nordmenn? 🤷‍♂️ Christoffer gir oss et innblikk i det og kommer med historier fra sine møter med våre naboer i sør.

Vi snakker også om vikingene på sopptur, rus i krig, og hvorfor det koster skjorten å få internasjonale komikere til Norge. 🎭 Og ja!? Hvorfor ser vi alltid de samme ansiktene på norsk TV?

Dette er en episode full av latter, innsikt og historier som får deg til å tenke. Trykk play og nyt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker også om TikTok og den spesielle dynamikken med kompisen Roger Nilsen. "Mange er på TikTok på ekte, vi er der bare for gøy!" sier Jonny. Er det faktisk mulig å "runde" TikTok, og hva skjer egentlig med algoritmen? 📲

Samtalen tar også en dykk ned i konspirasjonsteorier! Fra flat jordklode til tanken om at pyramidene ble bygget av kjemper! Har vi egentlig blitt lært opp feil hele livet? Og for første gang i Pustepausen-studio: en debatt om hvilken dinosaur som er fetest. Team T-Rex eller Team Raptor?

Jonny byr også på noen ville tanker om hvorfor han elsker lavalamper, hva som får ham til å le, og hvordan han takler rollen som konferansier. Med humor, barndomsminner og evige spørsmål som "har hunder fire bein eller fire armer?" lover denne episoden latter og moro fra start til slutt.

Og til slutt: Andreas deler en dokumentar han mener alle må se på Netflix. Sett deg godt til rette, trykk play, og bli med på galskapen! 🎬

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For de som har sett Per-Owe på scenen, vet dere at han ofte kjører mørk humor. Men hva skjer når han plutselig skal opptre for de i barnehagen? Heldigvis har han to katter som gir ham uendelig mye inspirasjon! Den ene er en svær, smågal nabolagsbølle, og Per-Owe, vår selverklærte "kattepsykolog", deler de syke historiene om kattelivet hjemme. Hør hvorfor naboene har fått øynene opp for den ene katten...og hva slags kattedamer Per-Owe snapper med, inkludert en med rosa kattevogn. 🐈‍⬛💥

Vi snakker også om stand-up verdenen, hvor komikere tester vitser, og hvordan man bygger opp et show. Per-Owe forteller om et helt vilt møte han hadde med en dement beboer som tok seg inn i leiligheten hans! En historie du bare må høre for å tro den. 😳

I tillegg røpes det at René er litt av en fanboy av Per-Owe, og episoden starter også med Renés uheldige opplevelse på Joe & The Juice. Må du egentlig være "kul" for å jobbe der? 

Alt dette, mye latter og masse god stemning i dagens episode!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adrian deler innsiden av livet som rapper og hypemann, hvordan han og «Action the Man» startet rapgruppen «MSG», og hva er det som egentlig skjer backstage i rap-verdenen?. Vi får høre hvordan hitlåter som «Creme De la Creme» blir til, og vi får også høre om de juridiske sidene av musikkbransjen – kontrakter, rettigheter og hvordan pengene egentlig fordeles.💸

Vi tar en tur inn i saunaen, der Adrian forteller om helsefordelene med kald dusj og sauna – og gir René og Andreas noen gode hudpleietips for vinteren! ❄️💧

Hvorfor slettet Adrian TikTok? Hva koster det egentlig å lage en låt, og hvordan er prosessen bak kulissene? Adrian forklarer "demopsyken" og hva som skjer når du endelig lager en banger! 🚀

Vi snakker også om kjendispolitikk i USA, norske filmers store fremgang, og lydbøker som har vært en stor del av Adrians liv. Og du!?..Vi har fått våre første donasjoner! Vi leser dem opp med stor takk!

Sett deg godt til rette, trykk play, og nyt denne episoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som grunnleggeren av BERG Watches og en kjent profil på sosiale medier, deler Paal alt fra hvordan han designet sine egne klokker, til å bygge merkevare og skaffe store samarbeid. Vi får høre om reisen bak klokkemerket hans, og hvordan han bruker podkastformatet for å dele økonomitips og inspirasjon fra toppgjester.

Men Paal er ikke bare en klokkenerd; han er også en ekte lokalkjendis, kjent for å promotere Vestlandets skjulte skatter! Alt fra restauranter til kafeer. Han har til og med fått takke-telefoner fra bedriftseiere for den verdifulle markedsføringen han gir lokalmiljøet!❤️ Paal har også en lidenskap for god mat, særlig pizza, han har nemlig fått verifisert at han er ekspert på pizza.

Dette er vår lengste episode hittil, og første gang René kjører showet alene uten Andreas. Hvordan gikk det? Få med deg en episode fylt med historier, inspirasjon og uventede vendinger!

Så sett deg godt til rette, trykk på play, og bli med på en underholdende reise i alt fra gründerskap og klokker til mat og sosiale medier.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sesongens første gjest! Her ble det kaos! Trommisen William fra bandet FRETMIDEN skulle fortelle oss om musikken sin, men når tre stykker fra Laksevåg sitter i samme rom, blir det mye mer enn bare musikkprat.

Vi diskuterer alt fra kunstens høye priser (hva skjedde med Picasso?) til musikksjangre som Indie, Death Metal og guilty pleasure. Hvem er egentlig verdens beste trommis?.....William avslører en overraskende musikksmak, og René funderer på: Hva er egentlig en podkast? Har du bestilt kunst fra Temu? Ikke gjør det!

Ta en pustepause og bli med på denne gøye og litt kaotiske episoden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Første episode starter med et smell! Fulle av nyheter, latter og ikke minst... gaver! De første fem episodene gir deg sjansen til å vinne Pustepausen-merch! 🎁

Bli med René og Andreas bak kulissene, hvor vi har oppgradert studioet med freshe farger, og åpnet for donasjoner – få en shoutout på podden (og hjelp oss å holde kaffemaskinen i gang). ☕️

RMS Productions har laget nettside, og podkasten har fått sin egen seksjon! Men hva har egentlig skjedd de siste månedene? Andreas forbereder seg til eksamen, og vi diskuterer alt fra julebord-deadlines til hans nye mattekunnskaper. Også det store spørsmålet: Hvorfor må vi bruke tid på å spise? 🤔

Det blir som alltid mye tull, gøy og overraskelser i denne episoden. Så ta en pustepause, vinn litt merch, og bli med på gøyen!

DONER TIL PUSTEPAUSEN PODCAST: 932644

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I hver sesong dedikerer vi én episode hvor lyttere kan sende inn spørsmål til oss. På denne episoden svarer vi på ALLE tilsendte spørsmål fra våre lyttere gjennom sesong 03...Mye bra! Men også mye SYKT!

Dette er den siste episoden for sesong 03.

med René Morais Samdal og Andreas Kaland

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Deltaker på TV-serien Paradise.

- Hva er prosessen for å bli med som deltaker? Fra søknad til TV-skjermen.

- Når du blir sendt ut og kommer tilbake… hvor er du i mellomtiden!?

- Masse info om «behind the scenes» under opptak av serien.

- Egen podkast «På Sølvfat».

- Mental helse.

- Går til psykolog. Har virkelig hjulpet!

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Martin Elvik Hagen.

MARTIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/martinelvik/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@martinelvik

PÅ SØLVFAT

Instagram:

- https://www.instagram.com/pasolvfat/

YouTube:

- https://www.youtube.com/@PaSlvfat

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@paasolvfat

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

RMS Productions presenterer "Pustepausen podcast" Episode 78.

- WABBA.

- Fra å smake bønnesnacks i Sør-Korea til å utvikle sin helt egen snack!

- Prosessen fra idé til et fysisk produkt.

- Alle gründer reiser er harde..men Kristian sin har vært KNALL-HARD!

- Problemer som har oppstått under utviklingen.

- Hvordan håndtere problemene MENTALT?

- Bruker den mest næringsnyttige bønnen som bønnesnack.

- Hvor kan vi kjøpe produktene?

- Vi tar en TASTE-test.

- WABBA - Profesjonelt, lekent og sjarmerende.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Kristian Fredheim.

RABATTKODE: pustepausen15 FOR 15% AVSLAG PÅ DIN BESTILLING.

WABBA

Hjemmeside:

- www.wabba.no

Instagram:

- https://www.instagram.com/wabba.no/

Facebook:

- https://www.facebook.com/wabba.no

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@wabba.no

KRISTIAN

Instagram:

- https://www.instagram.com/fredheimk/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- UMEU, Ungdom mot EU.

- Hva skjer med Norge om vi er med i EU?

- FOR og MOT EU.

- Hvordan påvirker EU den norske befolkning?

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Kim René Hamre.

UMEU

Instagram:

- https://www.instagram.com/ungdommoteu/

Facebook:

- https://www.facebook.com/UngdommotEU

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@ungdommoteu

Hjemmeside:

- https://umeu.no

KIM RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/kim.rene.hamre/

Facebook:

- https://www.facebook.com/haoidi.hamre

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@kimhamre

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- KONSPIRASJONETEORIER.

- Har vi ikke vært på månen?

- Er jorden flat?

- Klonet de Kanye West?

og MANGE flere konspirasjonsteorier..

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Steffen J. Urne

PUSTEPAUSEN PODCAST PÅ SPOTIFY

https://open.spotify.com/show/1OX1PiJoxaUfwKunDXaHr5?si=bbeba4b665da4608

STEFFEN

Instagram:

- https://www.instagram.com/steffenjurne/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

#rmsproductions #pustepausenpodcast #podcast #ppp #podkast #konspirasjonsteorier #konspirasjonsteori #konspirasjon #alien #flatearth #kloner #dyatlov

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Når du kjøper produkter fra disse «billig» nettsidene.

- Gjorde en stor livsendring.

- «spiste vekk følelser og sorg»

- Gjennomførte Trolljegerprøven.- Mobbing.

- Hvordan skal vi håndtere mobbingen?

- Lese- og skrivevansker.

- Barne- og ungdomsarbeider.

- Far for 2 barn.

- Hvordan være en god pappa?

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Fredric Andre Romslo Engen.

FREDRIC

Instagram:

- https://www.instagram.com/fredric_engen/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@fredric_89

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Utelivsbransjen.

- Sikkerhetsbransjen.

- Hvordan har bransjen utviklet seg de siste årene?

- Kombinasjonsrusen i utelivet.

- Hva gjør en vekter?

- Egen livstil.

- Blir man ikke lei av hvordan folk oppfører seg i beruset tilstand?

- Råd til de som ønsker å bli vekter.

- Historier fra farlige situasjoner på jobb.

- Body Fixen Muskelterapi.

- Frodes bestevenn, Chaos!

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Frode Shox Knudsen.

FRODE

Instagram:

- https://www.instagram.com/frodeshox/

BODY FIXEN MUSKELTERAPI

Instagram:

- https://www.instagram.com/bodyfixen/

Facebook:

- https://www.facebook.com/bodyfixen

BOOK BEHANDLING:

- https://bodyfixen.onlinebooq.net

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Norges Wrestlingforbund.

- Hvordan er en kamp bygget opp?

- Hvordan ser en trening ut i Wrestling?- Skader i wrestling.

- Hva skjer om en i publikum lager bråk?- Hvordan bli wrestler?

- Hvordan lager man historien?

- Prisen for «Bergens beste tatovering 2022».

- Tatoveringer. (Sindre er fulldekket)

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Sindre Haukeland.

PUSTEPAUSEN PODCAST PÅ SPOTIFY

https://open.spotify.com/show/1OX1PiJoxaUfwKunDXaHr5?si=bbeba4b665da4608

NORGES WRESTLINGFORBUND

Instagram:

- https://www.instagram.com/norgeswrestlingforbund/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@norgeswrestlingforbund

YouTube:

- https://www.youtube.com/@norgeswf

Hjemmeside:

- https://www.wrestling.no

Facebook:

- https://www.facebook.com/NorgesWrestlingforbund

SINDRE

Instagram:

- https://www.instagram.com/haukelandsindre/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Telle kalorier gjør forskjellen.

- Hvilke kosttilskudd burde vi ta?

- Hvor får du den beste proteinkilden fra?- Har bygget eget GYM hjemme.

- Personlig trener og Coach.

- EUROPAMESTER.

- Progressive overload.

- Fridde til sin kone på scenen.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Petter Vindenes.

PUSTEPAUSEN PODCAST PÅ SPOTIFY

https://open.spotify.com/show/1OX1PiJoxaUfwKunDXaHr5?si=bbeba4b665da4608

PETTER

Instagram:

- https://www.instagram.com/petter.vindenes/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- The Scottish accent.

- Started freelancing as a logo designer when he was 15 years old.

- Product designer (Digital product designer)

- Crypto wallet.

- NFTs (Non-fungible token)

- Art.

- Photography

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Arnas Goldberg.

ARNAS

Instagram:

- https://www.instagram.com/arnasgold/

- https://www.instagram.com/arnasphoto/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw#ppp

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Laget egen skjeggolje «SCHÆGG».

- Hvordan lage skjeggolje?

- Visuell kommunikasjon.

- STEG for STEG hvordan lage en logo.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Severin Blytt.

PUSTEPAUSEN PODCAST PÅ SPOTIFY

https://open.spotify.com/show/1OX1PiJoxaUfwKunDXaHr5?si=bbeba4b665da4608

SEVERIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/instablytt/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Utelivsbransjen.

- Whisky og ølbrygging.

- historier fra «KONTORET».

- Stor forskjell på whisky fra Skotland og Irland.

- Hva er kunsten med å brygge øl?

- VANN har stor påvirkning på whisky.

- Hvordan er det å drifte en bar og restaurant?

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Thomas Caldwell.

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Hvordan bli oppdaget? Kan man spørre om jobb som fotballspiller?

- Hvordan utvikle seg som fotballspiller.

- Hvordan ser hverdagen ut for en profesjonell fotballspiller?

- «normal» jobb i forhold til 100% fotball.

- Mental helse i fotball.

- Hva gjør treneren? Hvor mange er det?

- Fotballdrakter blir brukt som «fashion» plagg..hvorfor det?

- Businessen i fotball.

- Følelsen av å spille på «STADDAH», 16.mai.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Kristoffer K. Larsen

KRISTOFFER

Instagram:

- https://www.instagram.com/klarsen19/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Deltok på «Kill Tony» i Austin, Texas.

- Gjør nå også stand up i utlandet.

- Stand up kulturen i USA.

- Mensa.

- Pustepausen tester Juleost på pepperkaker.

- Manerer når det kommer til smatting…

- Amerikansk fotball.

- Austin,Texas det nye Hollywood!?

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Andreas Bach.

ANDREAS

Instagram:

- https://www.instagram.com/andreasbach/

YouTube:

- https://www.youtube.com/@andreasbachstandup

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@andreasbach

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Sixpence - undervurdert klesplagg.

- Som kroppsbygger er du på jobb 24/7.

- Pro Card.

- Mental helse.

- Ærlighet.

- Alt skal være så "falskt" på sosiale medier, viktig å også vise ekte følelser.

- Kroppsspråk.

- SKAPgamere.

- Nye utrykk/sleng som de unge bruker.. er vi blitt gammel?

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Lasse Telnes.

LASSE

Instagram:

- https://www.instagram.com/lassetelnesen/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@UCuCHtl6xRVCnzxh5yRkRzzA

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Pionér i tricking miljøet for Norge.

- NAN (NewAgeNinjas).

- Det fine miljøet rundt sporten tricking.

- Stuntmann.

- New Roots Tattoo & Art Collective.

- Tatovør.

- Hvilke steder på kroppen er mest krevende å tatovere på en kunde?

- Kunst.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Bjarte Nødtvedt.

BJARTE

Instagram:

- https://www.instagram.com/bjartefraverden/

YouTube:

- https://www.youtube.com/@BjarteFraVerden

NEW ROOTS TATTOO & ART COLLECTIVE

Instagram:

- https://www.instagram.com/newrootstattoo/

Facebook:

- https://www.facebook.com/newrootstattoo

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Krisemaksimering.

- USA, er det egentlig greit å bo der?

- Små mennesker(barn) må ikke undervurderes.

- Mestringsfølelsen fra tidlig alder er viktig for å utvikle seg som menneske.

- Fra Burundi til Norge.

- Finn din lykke uavhengig av det materialistiske.

- TE - drikke.

- Anime, Japansk animasjon.

- Hva har skjedd med «nye» Disney?

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Benny Daniel Serukamba.

BENNY

Instagram:

- https://www.instagram.com/densorteklumpen/

Twitter / X:

- https://twitter.com/DenSorteKlumpen

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Twitter / X:

- https://twitter.com/RMSvPRODUCTIONS

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Generasjonspartiet.

- Hva må til for å starte et parti?

- Hvordan er livet som politiker?

- Tanker om hvordan man kan endre sin egen virkelighet.

- Tenk på «ordene»! Hva vi sier definerer hva vi ser.

- Som menneske er vi alltid i utvikling.

- Informasjonsalderen.

- VI MÅ TENKE NYTT!

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Gyda Ulrike Oddekalv.

GENERASJONSPARTIET

Nettside:

- www.generasjonspartiet.no

Instagram:

- https://www.instagram.com/gp_bergen/

Facebook:

- https://www.facebook.com/GPBergen

GYDA

Instagram:

- https://www.instagram.com/gydaoddekalv/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@gydatv

Facebook:

- https://www.facebook.com/DrGosu

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Hva er en «hen»?

- Konstruktiv kritikk. Noen ganger bare MÅ du høre det.

- Ultraprosessert mat Vs. Råvarer, JA!

- Kalori INN og kalori UT.

- Det er viktig med en realitetsjekk, det kan hjelpe.

- Myk eller hard sofa, seng, pute?

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Benjamin Hack Rye.

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@fohcast100?

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Matglede.

- Hvordan lage en SKIKKELIG pizza.

- Surdeig, hva er det egentlig?

- Southern style BBQ.

- Anestesisykepleier.

- Narkose, hva er det egentlig?.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Jørgen Rebnord

JØRGEN

Instagram:

- https://www.instagram.com/jorgenreb/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Nostalgi.

- Hva får du nostalgi av?

- Hva får deg til å grine?

- Problemet som oppstår når du skal regne ut hvor mye ting koster når du handler med en annen valuta.

med René Morais Samdal og Andreas Kaland.

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Faren med å være overvektig.

- Klarer du å ha søtsaker liggende..UTEN å spise det!?

- Brus I glass, metal eller plast?

- Helsefagarbeider.

- Kostholdsvaner.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Thomas Thorstensen.

THOMAS

Instagram:

- https://www.instagram.com/thomas.thegymaddict/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- LoveLetter.

- Hvordan startet han med musikken.

- Tidligere deltatt på Norske Talenter som danser.

- Begrepene når det kommer til redigering av musikk og video.

- Når du prøver å finne en sang du hørte før UTEN å kunne teksten.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Marc-Antonio Aguilar.

MARC-ANTONIO (LOVELETTER)

Instagram:

- https://www.instagram.com/marcantonioaguilar/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@loveletter2627

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/3JCHr6kOe0iurNUWqhDgXc?si=wXn1cmMFTXuC8-wwSYcPUA

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Bandet POKAL

- Fra låten lages til den spilles på konsert.

- Lifehacks.

- Hangover blir verre med årene.. Hva hjelper?

- Siste året på VGS, JOBB!

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Simen Mikkelsen.

SIMEN

Instagram:

- https://www.instagram.com/simenmikkelsen_/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@simenmikkelsen

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Meglere.

- Morsomme og rare historier fra visning (fra en megler).

- Psykologien bak å selge noe.

- Hårdonor.

- Når du prøvde å kjøpe øl og snus før du var fylt 18..

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Pål Kristian Fogge.

PÅL

Instagram:

- https://www.instagram.com/foggefar/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@p.k.fog

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Vi er tilbake!

- Hva har skjedd siden sist?

med René Morais Samdal og Andreas Kaland

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VELKOMMEN TIL SESONG 03

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Juletiden.

- Hva gir deg julestemning?

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Vegard Gloppestad.

VEGARD

Instagram:

- https://www.instagram.com/vegasgloppestad/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Hansi & The jammers.

- Psykisk helse.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Hansi.

HANSI

Instagram:

- https://www.instagram.com/hpalgeroy/

Youtube:

- https://www.youtube.com/channel/UCei-S_K66eNXiF72jgwmf4A/videos

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Musiker.

- Trommis (trommeslager)

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Truls Prestegard.

TRULS

Instagram:

- https://www.instagram.com/trulsprestegard/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Artist / Musiker.

- "Den tøffe sannhet" om å nå ut til folket.

- Mote "Fashion over comfort".

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Jonas Lovv.

JONAS

Instagram:

- https://www.instagram.com/jonas.lovv/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@jonaslovvofficial

Youtube:

- https://www.youtube.com/channel/UClz0N2DugVGfBpVe66WeNzQ

Facebook:

- https://www.facebook.com/JONASLOVV

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/2MxmOoUgB4Z9k7x4V5IMy7?si=MOEDqIH2QeymwuYNv936Kg

SHUFFLE BABY

Instagram:

- https://www.instagram.com/shufflebabyband/

Youtube:

- https://www.youtube.com/channel/UC_L92M8AGzdl2JpeH1Caqfg/featured

Facebook:

- https://www.facebook.com/shufflebabyband

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/1BUag5nzzlPzXxQEVvEyYC?si=6Vg6QoLzR_y9KX3NsmkDfA

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Vi svarer på tilsendte spørsmål.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Mads Prestegard

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- "Stand up" komiker.

- Livet som komiker.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Andreas Bach.

ANDREAS BACH

Instagram:

- https://www.instagram.com/andreasbach/

Facebook:

- https://www.facebook.com/profile.php?id=100070889408954

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@andreasbach

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Matros på Statsraad Lehmkuhl.

- Fisker på fiskebåt.

- Historie fra tur på havet.

- Tips til seiling.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Oskar Einarsen.

OSKAR

Instagram:

- https://www.instagram.com/oskareinarsen/

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Videoskaper / Vlogging.

- Youtuber.

- Hvordan tjene penger på YouTube.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Peter Andre Kulild.

PETER

Instagram:

- https://www.instagram.com/peterandrekulild/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@peterandrekulild

Youtube:

- https://www.youtube.com/channel/UCpSPRwODewjWdvTvULFC9oA

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonus-Episode 08 "Ikke lov å le" Lasse mot René.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Ekteskap / kjærlighet.

- Filmer og serier.

- Batman.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Lasse Telnes.

LASSE

Instagram:

- https://www.instagram.com/lassetelnesen/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@lasse_telnes

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Online Coach.

- Videoskaper.

- Sosiale medier.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Kristoffer Bjørndal.

KRISTOFFER

Instagram:

- https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@kristofferbjorndal

Youtube:

- https://www.youtube.com/channel/UCo2kqtHuYe9wZZKSrkedBKw

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Romania.

- Kulturforskjeller (Norge/Romania)

- Rumenske ord og uttrykk.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Iulian Oghinciuc.

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonus-Episode 07 "Ikke lov å le" Kristian mot René.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Verdensmester i "Classic bodybuilding".

- Vise ord fra Jarl ang. motivasjon/vaner.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Jarl Bjermeland.

JARL

Instagram:

- https://www.instagram.com/jarlbjermeland/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@jarlbjermeland

Youtube:

- https://www.youtube.com/channel/UCQs6llPiz7AqOnhrYJeMkdg

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonus-Episode 06 "Ikke lov å le" Kristian mot Andreas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Musikkbandet "Dimling".

- Borte bra, hjemme best.

- Musiker.

- Utdannet skuespiller.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Kristian Torgersen.

KRISTIAN

Instagram:

- https://www.instagram.com/prinsen_uim/

DIMLING

Instagram:

- https://www.instagram.com/dimling_band/

Facebook:

- https://www.facebook.com/profile.php?id=100046182777270

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/4jayFtn5AWdK6L9S51R4dH?si=PtKtBvWoRcC0p3rlgL8UvQ

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Taekwon-do.

- Kampsportens historie.

- Den legendariske jakken til Mads

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Mads Johannessen Prestegard.

MADS

Instagram:

- https://www.instagram.com/madsprestegard/

BERGEN Taekwon-do klubb

Facebook:

- https://www.facebook.com/bergentkd

Nettsted:

- https://btkd.no

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Whisky og kulturen.

- Kjøpmann.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Mats Lehne.

MATS

Instagram:

- https://www.instagram.com/suckr4goodvibez/

REMA1000 PALMAFOSSEN

Instagram:

- https://www.instagram.com/rema_palmafossen/

Facebook:

- https://www.facebook.com/remapalmafossen

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FOHcast Sunday service ep.06

RMS PRODUCTIONS

Instagram:

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Salg av brukte treningsklær.

- "Kjerringråd".

- "Friends with benefits".

- "Friendzone".

- Drømmedamen.

- Drømmelørdagen.

- Plast

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Benjamin Hack Rye.

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FOHcast Sunday service ep.05

RMS PRODUCTIONS

Instagram:

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Er dette ting vi burde vite?

- "small talk".

- Ting jenter vet som ikke gutter vet.

- Ting gutter vet som ikke jenter vet.

med René Morais Samdal og Andreas Kaland.

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FOHcast Sunday service ep.04

RMS PRODUCTIONS

Instagram:

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Håndbak / Armwrestling.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Mathias Slettnes.

MATHIAS

Instagram:

- https://www.instagram.com/mathiasslettnes/

BERGEN ARMWRESTLING CLUB

Facebook:

- https://www.facebook.com/Bergen-Armwrestling-Club-116877683554352

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FOHcast Sunday service ep.03

RMS PRODUCTIONS

Instagram:

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Ambassadør for «The Beard struggle».

- Poseringsrom.

- Batman / Joker.

- Classic Bodybuilding.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Lasse Telnes.

LASSE

Instagram:

- https://www.instagram.com/lassetelnesen/

Video av Lasse produsert av RMS Productions (2019):

- https://www.youtube.com/watch?v=hZ5J1pjopaY&t=51s

THE BEARD STRUGGLE

Instagram:

- https://www.instagram.com/thebeardstruggle/

Nettside:

- https://www.thebeardstruggle.com

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FOHcast Sunday service ep.02

RMS PRODUCTIONS

Instagram:

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- High Voltage.

- Body Fitness.

- Cheat meal.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Nathalie Victoria Lambrechts.

NATHALIE

Instagram:

- https://www.instagram.com/fit_rastaqueen/

HIGH VOLTAGE

Instagram:

- https://www.instagram.com/highvoltagesportscom/

Nettside:

- https://highvoltagesports.com

Kan også få bestilt skoene på følgende sider;

- https://gymspot.no/produkt/bodybuilding-shoes-high-voltage-2/

- https://www.nordicpower.no/prod.php?id=2597

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FOHcast Sunday service ep.01

RMS PRODUCTIONS

Instagram:

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Benjamin er tilbake på TikTok.

- Valentinsdagen.

- Drømmeferien.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Benjamin Hack Rye.

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Shuffling.

- Yoga / Mindfulness.

- Vegetar-pizza

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Emilie Irgens Helgesdatter.

EMILIE

Instagram:

- https://www.instagram.com/emilie.i.helgesdatter/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@emilienorway

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- BPC (Bergen Performance Center)

- Svanevik.

- Hobby-"rapper".

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Morten Svanevik.

MORTEN

Instagram:

- https://www.instagram.com/mortensvanevik/

Youtube:

- https://www.youtube.com/user/CrossFitBergen

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/1gtuHvn5j1bZEIwjcAOL0H?si=aGDyx8M8S3evdFJNlrYcQA

Link til musikkvideo "Morten & Brungutt - Peter Pan"

- https://www.youtube.com/watch?v=XgXmAdjIQqE

BPC (BERGEN PERFORMANCE CENTER)

Instagram:

- https://www.instagram.com/bergenperformancecenter/

Facebook:

- https://www.facebook.com/BergenPerformanceCenter

Nettsiden:

- https://bergenperformancecenter.no

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Bikini fitness.

- Barbie.

- Treningsbransjen.

- «Animal lovers»

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Jeanette Sommer.

JEANETTE

Instagram:

- https://www.instagram.com/fitbarbie6/

Facebook:

- https://www.facebook.com/profile.php?id=100057271582649

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Sosiale medier.

- Indisk kultur.

- Religion.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Kamaldip Singh Panesar.

KAMALDIP

Instagram:

- https://www.instagram.com/kamaldipsingh/

Youtube:

- https://www.youtube.com/channel/UCATLRnjKO0OBdiTyJGpp6CQ

TikTok:

https://www.tiktok.com/@kamaldip_singh?lang=en

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Stuping.

- NK (nestkommanderende) på REMA1000 KLØVERHUSET.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Silje Sighaug Magnuseen.

Silje

Instagram:

- https://www.instagram.com/silje_magnussen/

REMA1000 KLØVERHUSET

Instagram:

- https://www.instagram.com/rema1000kloverhuset/

Facebook:

- https://www.facebook.com/REMAklover

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Meditasjon.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Anders Hua.

Anders Hua

Instagram:

- https://www.instagram.com/huagram/

Link til kurset Anders var på:

- https://no.dhamma.org/?fbclid=IwAR2y0HpDw0hUbrT-QK7WWf0gpS8wIr3BVWSM7sNTzgbClHa6m71F7hDcLQc

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Livet som "Kjøpmann"

- Produkter som kommer og går..

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Cathrine Jonsson Heggebø.

CATHRINE

Instagram:

- https://www.instagram.com/cathrinejonsson/

REMA1000 KLØVERHUSET

Instagram:

- https://www.instagram.com/rema1000kloverhuset/

Facebook:

- https://www.facebook.com/REMAklover

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Årets første episode! VI ER KLAR!

- Info om hva som er nytt med podcast-serien.

med René Morais Samdal og Andreas Kaland.

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VELKOMMEN TIL SESONG 02

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Juletider.

- Jule"rushet".

- Juletradisjoner.

med René Morais Samdal og Andreas Kaland.

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Konkurranse.

- Julekalender.

- Vi svarer på tilsendte spørsmål.

med René Morais Samdal og Andreas Kaland.

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Benjamin blir utestengt fra "TikTok".

- "Influensere" og sosiale medier.

- Gi litt mer faen!..

- Dype ord fra Benjamin.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Benjamin Hack Rye.

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- TikTok.

- Gruppechatten.

- Sosiale medier.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Simen Mikkelsen.

SIMEN

Instagram:

- https://www.instagram.com/simenmikkelsen_/

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@simenmikkelsen?

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/

Facebook:

- https://www.facebook.com/aidenkanemusic

Spotify:

- https://open.spotify.com/artist/50dkIAWDNJfObKCy6xmwx5?si=4X44cvmqSzCH-Izm-5K7Iw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Hobby "body-builder"

- Motivasjon og tips til trening.

med René Morais Samdal, Andreas Kaland og Benjamin Hack Rye.

BENJAMIN

Instagram:

- https://www.instagram.com/good2bhack/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@fohcast100?

RENÈ

Instagram:

- https://www.instagram.com/reneleonidas/

- https://www.instagram.com/rmsproductions__/

Facebook:

- https://www.facebook.com/ReneMoraisSamdal

TikTok:

- https://www.tiktok.com/@pustepausen?

ANDREAS

instagram:

- https://www.instagram.com/andreaskaland/

- https://www.instagram.com/aidenkanemusic/