Reflexiona & té

No te mientas! No vives el presente | 18

Tue, 13 Jun 2023 14:00:39 GMT

¿Alguna vez te has preguntado si vives el presente? Solemos tener la cabeza ocupada con miles de pensamientos que olvidamos el regalo más bonito de la vida que es el Ahora. Un tema un poco trillado, lo sabemos, pero inevitablemente teníamos que reflexionar sobre el eterno presente.

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Terminamos, y ahora qué? | 17

Mon, 27 Feb 2023 15:00:50 GMT

Cada ruptura amorosa es única y trae consigo muchas emociones. Todos coincidimos en que es un proceso complicado pero muy hermoso a la vez porque nos permite conocernos muchísimo también. Abrazamos a lo lejos cada una de las personas que están pasando por esta difícil situación.

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Empezar el 2023 bien cabrón | 16

Mon, 13 Feb 2023 00:40:38 GMT

En este episodio les contamos nuestros tips para aterrizar las locuras, metas, viajes, objetivos, actividades, etc, que queremos lograr este año, intentando que la presión y frustración no sean personajes principales en nuestra vida. Un poco tarde, pero bienvenido 2023!!

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Y tú, ya reflexionaste tu 2022? | 15

Fri, 30 Dec 2022 21:08:29 GMT

¿Con qué palabra describirías tu 2022?¿Cuál ha sido tu mayor lección?¿De qué te arrepientes? En este episodio nos cuestionamos y reflexionamos sobre todo el aprendizaje que nos deja este año. Esta es la señal para que te sientes, recapitules tu 2022 y saques lo mejor de este año.

Instagram: @reflexionayte

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La señal para que viajes YA! | 14

Mon, 05 Dec 2022 14:00:26 GMT

En este episodio reflexionamos sobre cómo un viaje puede hacerte crecer como persona y ser un "life-changing". Esta es la señal para que pases el tarjetazo y digas "pa eso trabajo!".

Carta a mi mismo cuando tenía 20 años - Alanxelmundo: https://www.youtube.com/watch?v=ggIVj3MZop4

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Dile NO a los "Casi Algo" | 13

Wed, 23 Nov 2022 01:49:46 GMT

¿Les ha pasado un "casi algo"? En este episodio nos adentramos en qué significa tener un casi algo, porque duelen tanto y sobre todo decirles que siempre se merecen algo recíproco y completo. Nunca nos conformemos con menos si no es lo que estás buscando.

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La terapia está de moda | 12

Mon, 07 Nov 2022 01:00:00 GMT

En este episodio reflexionamos sobre los estigmas sociales y mitos de la terapia. Estamos muy felices de compartir esta nueva tendencia que promueve la salud mental y herramientas como la terapia nos cambiaron la vida y también puede cambiar la tuya.

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Maldita cultura de las dietas (Parte 2) - Romina Caro | 11

Mon, 31 Oct 2022 01:25:45 GMT

Continuamos reflexionando con @comunica_salud sobre la maldita cultura de las dietas.

IG Romina Caro: https://www.instagram.com/comunica_salud/

IG R&TE: https://www.instagram.com/reflexionayte

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Maldita cultura de las dietas - Romina Caro | 10

Mon, 24 Oct 2022 01:00:00 GMT

En este episodio nos acompaña Romina Caro, comunicadora y creadora de contenido sobre cultura antidieta. Reflexionamos sobre cómo es que las dietas junto con la sociedad nos han hecho creer que no somos suficientes si no encajamos en un prototipo de cuerpo socialmente aceptado. Maldita sociedad.

IG Romina Caro: https://www.instagram.com/comunica_salud/

IG R&TÉ: https://www.instagram.com/reflexionayte/

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No quiero tener hijos y qué? (Parte 2) | 09

Mon, 17 Oct 2022 00:31:36 GMT

En esta segunda parte continuamos reflexionando sobre tres puntos claves sobre esta trascendental decisión: presión social, cómo afecta en una relación y con los amigos.

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Pros y Contras de la Soltería | 08

Tue, 11 Oct 2022 00:00:00 GMT

¿Alguna vez se han puesto a pensar en los pros y contras del mágico estado de la soltería? Este episodio conversamos entre copas de vino acerca de nuestras perspectivas y experiencias de la soltería con mucha sinceridad y el humor que nos caracteriza.¡Dedicado para todxs lxs solterxs!

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Atreverse a ser músico en Perú - Gustavo Ferré | 07

Mon, 26 Sep 2022 00:00:27 GMT

En este episodio conversamos con Gustavo Ferré, músico y compositor peruano, acerca de la realidad de la música y su industria en Perú. Se compartieron muchas experiencias, verdades y consejos. Esperamos que este episodio pueda ayudar a cualquier persona que se quiera aventar hacer música en Perú.

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No quiero tener hijos y qué? (Parte 1) | 06

Mon, 19 Sep 2022 02:00:00 GMT

En este episodio reflaxionamos sobre alguno de los motivos por los cuales decidimos no tener hijos.

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Hábitos que cambian vidas | 05

Mon, 12 Sep 2022 01:32:30 GMT

Los hábitos son una parte importantísima de nuestra vida y quienes somos, en este episodio conversamos de los esos hábitos que nos cambiaron la vida a nosotras y muchísimas otras personas.

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¿Qué rayos es validar emociones? - Kalet Rojas | 04

Sun, 04 Sep 2022 23:00:36 GMT

¿Alguna vez te has preguntado qué caraj*s significa validación emocional?¿Cómo se practica la validación emocional?¿Tu casi algo tiene que validar tus emociones?¿Hemos invalidado emociones de los demás?¿Qué efectos tiene invalidar tus emociones? En ese episodio reflexionamos sobre estos temas y mucho más con el psicoterapeuta Kalet Rojas.

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4 mitos del amor | 03

Mon, 29 Aug 2022 14:00:56 GMT

Entre tragos reflexionamos sobre algunos mitos del amor.

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Tengo miedo a iniciar un proyecto | 02

Mon, 22 Aug 2022 00:31:33 GMT

En este episodio reflexionamos un poco acerca de los miedos que sentimos al iniciar un proyecto, emprendimiento, meta, etc. ¡Lánzate hermanx!

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¿Quiénes chch somos? | 01

Sun, 14 Aug 2022 23:04:41 GMT

¡Hola gente! Con este primer episodio queremos que conozcan un poco a las personas detrás de Reflexiona & té y lo que nos motivó a iniciarlo.

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Reflexiona & té

No te mientas! No vives el presente | 18

Terminamos, y ahora qué? | 17

Empezar el 2023 bien cabrón | 16

Y tú, ya reflexionaste tu 2022? | 15

La señal para que viajes YA! | 14

Dile NO a los "Casi Algo" | 13

La terapia está de moda | 12

Maldita cultura de las dietas (Parte 2) - Romina Caro | 11

Maldita cultura de las dietas - Romina Caro | 10

No quiero tener hijos y qué? (Parte 2) | 09

Pros y Contras de la Soltería | 08

Atreverse a ser músico en Perú - Gustavo Ferré | 07

No quiero tener hijos y qué? (Parte 1) | 06

Hábitos que cambian vidas | 05

¿Qué rayos es validar emociones? - Kalet Rojas | 04

4 mitos del amor | 03

Tengo miedo a iniciar un proyecto | 02

¿Quiénes ch*ch* somos? | 01

¿Quiénes chch somos? | 01