60 acast.com <![CDATA[REV'ELLE - LE PODCAST]]> https://shows.acast.com/revelle-journey-le-podcast fr Justine Brouard Féminisme,Fémisniste,Développement personnel,coaching,coach de vie,confiance,confianceensoi,laconfiancedoitchangerdecamp,sororité Justine Brouard Bienvenue dans REV'ELLE le podcast féministe de développement personnel. Chaque 2 semaines je te propose un épisode engagé pour t’aider à prendre confiance en toi !

Je suis Justine, coach certifiée en neurosciences et fondatrice de « Revelle_journey ». Parce que la confiance doit changer de camp : ma mission est de t’accompagner à prendre confiance en toi et révéler ton potentiel pour faire entendre ta voix.


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]]> false Justine Brouard justine@revellejourney.com 638e02c341e41a00101ddcae revelle-journey-le-podcast episodic https://assets.pippa.io/shows/cover/1670250832321-1faf77b49acb6d2120198e906e032a13.jpeg https://shows.acast.com/revelle-journey-le-podcast <![CDATA[REV'ELLE - LE PODCAST]]> <![CDATA[#7 L'écriture inclusive - redonner la confiance à toutes les femmes]]> Wed, 05 Apr 2023 16:37:08 GMT 29:15 642da3b5fe706300113dae86 false https://revellejourney.systeme.io/leprogramme 642da3b5fe706300113dae86 638e02c341e41a00101ddcae 7-lecriture-inclusive-redonner-la-confiance-a-toutes-les-fem full 1 7 Qu’est ce que l’écriture inclusive ? Pourquoi est-il important d’utiliser l'écriture inclusive pour redonner le pouvoir aux femmes ? Et comment concrètement l’utiliser au quotidien ?

J’ai le plaisir dans cet épisode d'accueillir Charlotte Marti consultante en communication inclusive pour répondre à toutes ces questions.


Tu peux me retrouver sur Instagram : @revelle_journey ou par mail : justine@revellejourney.com


Episode en duo avec Charlotte Marti

Instagram : @ecritureinclusive

Site Internet : communicationinclusive.fr

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]]> Qu’est ce que l’écriture inclusive ? Pourquoi est-il important d’utiliser l'écriture inclusive pour redonner le pouvoir aux femmes ? Et comment concrètement l’utiliser au quotidien ?

J’ai le plaisir dans cet épisode d'accueillir Charlotte Marti consultante en communication inclusive pour répondre à toutes ces questions.


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]]> # 6 Stéréotypes - ces barrières invisibles # 6 Stéréotypes - ces barrières invisibles Wed, 22 Feb 2023 19:30:16 GMT 10:16 63f66d491bb24100115e8ada false https://revellejourney.systeme.io/inscriptionnewsletter 63f66d491bb24100115e8ada 638e02c341e41a00101ddcae 6-stereotypes-ces-barrieres-invisibles Comment se libérer de nos croyances limitantes full 1 6 Les filles sont plus sensibles, les femmes ne savent pas conduire, les garçons sont bagarreurs toutes ces phrases que l’on entend au quotidien sont ce qu’on appelle des stéréotypes de genre. Ils ne sont évidemment pas des vérités absolues. D’où viennent ces stéréotypes ? Pourquoi sont-ils si persistent ? En quoi est ce un problème pour notre société mais aussi pour nous? Comment impactent-ils notre confiance en nous ?

Mais surtout, comment s’en défaire, comment s’en libérer pour oser d’affirmer ?


> Pour recevoir la Newsletter "Le coup de boost de du lundi" : https://revellejourney.systeme.io/inscriptionnewsletter

> Tu peux me contacter sur Instagram : @revelle_journey ou par mail : justine@revellejourney.com


Référence :

Livre de Nathalie Anton « Le Manuel qui dézingue les stéréotypes, pour tous les parents qui veulent élever leur fille et leur garçon à l’abris des clichés sexistes »

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]]> Les filles sont plus sensibles, les femmes ne savent pas conduire, les garçons sont bagarreurs toutes ces phrases que l’on entend au quotidien sont ce qu’on appelle des stéréotypes de genre. Ils ne sont évidemment pas des vérités absolues. D’où viennent ces stéréotypes ? Pourquoi sont-ils si persistent ? En quoi est ce un problème pour notre société mais aussi pour nous? Comment impactent-ils notre confiance en nous ?

Mais surtout, comment s’en défaire, comment s’en libérer pour oser d’affirmer ?


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]]> #5 La bonne élève #5 La bonne élève Wed, 08 Feb 2023 19:13:13 GMT 12:01 63e3f4496e20450010611e4b false https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi 63e3f4496e20450010611e4b 638e02c341e41a00101ddcae la-bonne-eleve full 1 5 La bonne élève, tu l’as peut-être été à l’école : de bons résultats scolaires et une bonne capacité à respecter les règles. C’est un stéréotype majoritairement féminin. Dans cet épisode je me demande si les filles sont vraiment de meilleures élèves que les garçons ? Comment ce stéréotype de bonne élève nous pénalise ensuite dans nos carrières professionnelles ? Mais surtout, je te présente le syndrome de la bonne élève, la version féminine du syndrome de l’imposteur. Je t’aide à identifier les moments où ce syndrome t’affecte pour ensuite pouvoir t’en libérer. 


Lien d'inscription au challenge "Booste ta confiance en toi" : https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi


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]]> La bonne élève, tu l’as peut-être été à l’école : de bons résultats scolaires et une bonne capacité à respecter les règles. C’est un stéréotype majoritairement féminin. Dans cet épisode je me demande si les filles sont vraiment de meilleures élèves que les garçons ? Comment ce stéréotype de bonne élève nous pénalise ensuite dans nos carrières professionnelles ? Mais surtout, je te présente le syndrome de la bonne élève, la version féminine du syndrome de l’imposteur. Je t’aide à identifier les moments où ce syndrome t’affecte pour ensuite pouvoir t’en libérer. 


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]]> #4 Le chemin de la confiance : les 6 clés pour prendre confiance en toi #4 Le chemin de la confiance : les 6 clés pour prendre confiance en toi Wed, 25 Jan 2023 21:25:45 GMT 9:24 63d19e5bb9600100109e389a false https://revellejourney.systeme.io/leprogramme 63d19e5bb9600100109e389a 638e02c341e41a00101ddcae 6-le-chemin-de-la-confiance-les-6-cles-pour-prendre-confianc full 1 4 La prochaine promotion du programme REV'ELLE démarre en février.

Pour toutes les informations et inscription, c'est par ici : https://revellejourney.systeme.io/leprogramme


Qu’est-ce que la confiance en soi ? Dans cet épisode je casse un ENORME mythe sur la confiance, qui est bien souvent ancré en nous de manière inconsciente. Je vais aussi te partager les 6 clés essentielles pour prendre confiance en toi. Ce sont les 6 piliers autour desquels j’ai construit mon programme de coaching REV’ELLE.

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]]> La prochaine promotion du programme REV'ELLE démarre en février.

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Qu’est-ce que la confiance en soi ? Dans cet épisode je casse un ENORME mythe sur la confiance, qui est bien souvent ancré en nous de manière inconsciente. Je vais aussi te partager les 6 clés essentielles pour prendre confiance en toi. Ce sont les 6 piliers autour desquels j’ai construit mon programme de coaching REV’ELLE.

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]]> #3 Hystérique #3 Hystérique Thu, 12 Jan 2023 15:02:35 GMT 8:13 63c0210c98378d001196ffa1 false https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi 63c0210c98378d001196ffa1 638e02c341e41a00101ddcae 3-hysterique Comment accueillir et gérer ses émotions full 1 3 "Hystérique, peureuse, sensible, pleurnicheuse, une frivole" tous ces adjectifs peu glorifiants nous les entendons au quotidien. Ces mots sont bien plus souvent associés aux femmes et utilisés pour les décrédibiliser. Mais alors pourquoi ? Pourquoi les émotions et leurs expressions sont perçues négativement ? Dans cet épisode, je t'apprends l'agilité émotionnelle ou comment accueillir et gérer tes émotions. Se libérer du poids de nos émotions et apprendre à choisir ses réactions sont des éléments clés pour prendre confiance en toi.


Pour recevoir mes meilleurs outils pour prendre confiance en toi, participer au challenge "Booste ta confiance en toi", inscris toi pour recevoir :

> Chaque jour, pendant 5 jours par mail une clé pour prendre confiance en toi avec un exercice d'application en vidéo

> Le carnet pour t'accompagner pendant tout le challenge dans la réalisation des exercices


Lien d'inscription ici : https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi

 

Au programme :

☀️Découvre ce qui t'empêche de remplir tes objectifs et vivre la vie de tes rêves

☀️Prend conscience de tes barrières psychologiques et croyances limitantes

☀️Découvre des outils concrets pour prendre confiance en toi et de manière durable


Tu peux aussi mon contacter et me suivre sur Instagram : @revelle_journey


Bonne écoute !

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]]> "Hystérique, peureuse, sensible, pleurnicheuse, une frivole" tous ces adjectifs peu glorifiants nous les entendons au quotidien. Ces mots sont bien plus souvent associés aux femmes et utilisés pour les décrédibiliser. Mais alors pourquoi ? Pourquoi les émotions et leurs expressions sont perçues négativement ? Dans cet épisode, je t'apprends l'agilité émotionnelle ou comment accueillir et gérer tes émotions. Se libérer du poids de nos émotions et apprendre à choisir ses réactions sont des éléments clés pour prendre confiance en toi.


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]]> #2 La mère Noël #2 La mère Noël Wed, 21 Dec 2022 16:16:43 GMT 7:06 63a3316d9f41db0010b4ad18 false https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi 63a3316d9f41db0010b4ad18 638e02c341e41a00101ddcae 2-la-mere-noel full 1 2 Lien d'inscription au challenge "Booste ta confiance en toi" : https://revellejourney.systeme.io/challengeboostetaconfianceentoi


Dans cet épisode, je t'explique pourquoi et comment poser et communiquer ses limites. Apprendre à dire "Non" peut avoir du bon !

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]]> #1 Je me révèle... #1 Je me révèle... Mon, 05 Dec 2022 15:40:13 GMT 11:09 638e10dfc48dee00117adc76 false https://revellejourney.systeme.io/leprogramme 638e10dfc48dee00117adc76 638e02c341e41a00101ddcae 1-je-me-revele trailer 1 1 Dans ce premier épisode, c'est moi qui me révèle. Je vous révèle mon parcours et le pourquoi du comment j'en suis arrivée à faire ce podcast. Je parle normes sociales, quête de sens, développement personnel et spirituel et féminisme bien sûr !


Je suis Justine, coach certifiée en neurosciences et fondatrice de « Revelle_journey ». J’ai créé REV’ELLE parce que la confiance doit changer de camp : ma mission est de t’accompagner à prendre confiance en toi et révéler ton potentiel pour faire entendre ta voix.


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