60 acast.com Risette https://shows.acast.com/risette fr Anne-Charlotte TEIRLINCK reset ,santé mentale ,émotion ,injonctions ,burn out ,équilibre ,psychologique ,développement personnel ,santé émotionnelle Anne-Charlotte TEIRLINCK Conversations autour des émotions, de la santé mentale et de la force de se réinventer Lancé en mai 2024, Risette Podcast est un espace de parole et d’écoute.


Un lieu où je donne la voix à des femmes entrepreneures et inspirantes, qui ont osé faire des choix — parfois radicaux — pour créer une vie professionnelle plus alignée avec leurs aspirations profondes.

Elles racontent leur parcours, leurs transitions, leurs doutes, leurs renoncements parfois, mais aussi leurs victoires.

Elles parlent de performance, oui — mais aussi d’équilibre, de plaisir, de sens et de santé mentale.


Parce que le contexte actuel est exigeant.

Parce que la pression est constante.

Et parce que trop souvent, on réalise l’importance de prendre soin de soi quand il est déjà trop tard.


Abonne-toi à Risette et prends ce temps pour toi.

Belle écoute

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]]> Lancé en mai 2024, Risette Podcast est un espace de parole et d’écoute.


Un lieu où je donne la voix à des femmes entrepreneures et inspirantes, qui ont osé faire des choix — parfois radicaux — pour créer une vie professionnelle plus alignée avec leurs aspirations profondes.

Elles racontent leur parcours, leurs transitions, leurs doutes, leurs renoncements parfois, mais aussi leurs victoires.

Elles parlent de performance, oui — mais aussi d’équilibre, de plaisir, de sens et de santé mentale.


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]]> false Anne-Charlotte TEIRLINCK info+663a433c1a65230012b4aee3@mg-eu.acast.com 663a433c1a65230012b4aee3 risette episodic https://assets.pippa.io/shows/663a433c1a65230012b4aee3/1773395199065-f2d095ca-9c4b-4ace-a2d9-b96d90cc799c.jpeg https://shows.acast.com/risette Risette <![CDATA[Au pire tu te plantes — et alors ? - avec Marion d'Atelier Belette ]]> Thu, 19 Mar 2026 16:00:00 GMT 1:03:29 69b3e6b77ebe44dc8b0515f0 false https://shows.acast.com/risette/episodes/au-pire-tu-te-plantes-et-alors-avec-marion-datelier-belette 69b3e6b77ebe44dc8b0515f0 663a433c1a65230012b4aee3 au-pire-tu-te-plantes-et-alors-avec-marion-datelier-belette full 3 17 Marion a connu le burn out.

Elle a allaité en gérant sa boîte.

Elle a traversé un deuxième congé maternité en solopreneur — sans filet, sans vraie pause.

Et quelque part dans tout ça, elle a changé de posture. Sur son business, sur ce qu'elle délègue, sur ce qu'elle vaut.


Dans cet épisode, on parle de ce que la maternité transforme concrètement quand on entreprend.

Du burn out — comment on y tombe, comment on en sort, et ce qu'on reconstruit après.

De l'allaitement, et de la question qui divise : militant ou choix intime ?

Des modèles féminins qui manquent, ou qui inspirent sans qu'on le dise assez.


Et de ce que c'est que tenir une marque française aujourd'hui, quand le contexte économique met la pression.

Mais surtout — on parle du risque. Celui qu'on surévalue. Celui qui fait renoncer.

Et cette question qui reste : est-ce que tu regretteras toute ta vie si tu n'essaies pas ?

Un épisode pour celles qui doutent, qui jonglent, qui portent beaucoup — et qui ont besoin d'entendre que se planter, ce n'est pas la fin.


👉🏻 Découvrez Marion sur Instagram et ses collections sur https://atelierbelette.fr/

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]]> Marion a connu le burn out.

Elle a allaité en gérant sa boîte.

Elle a traversé un deuxième congé maternité en solopreneur — sans filet, sans vraie pause.

Et quelque part dans tout ça, elle a changé de posture. Sur son business, sur ce qu'elle délègue, sur ce qu'elle vaut.


Dans cet épisode, on parle de ce que la maternité transforme concrètement quand on entreprend.

Du burn out — comment on y tombe, comment on en sort, et ce qu'on reconstruit après.

De l'allaitement, et de la question qui divise : militant ou choix intime ?

Des modèles féminins qui manquent, ou qui inspirent sans qu'on le dise assez.


Et de ce que c'est que tenir une marque française aujourd'hui, quand le contexte économique met la pression.

Mais surtout — on parle du risque. Celui qu'on surévalue. Celui qui fait renoncer.

Et cette question qui reste : est-ce que tu regretteras toute ta vie si tu n'essaies pas ?

Un épisode pour celles qui doutent, qui jonglent, qui portent beaucoup — et qui ont besoin d'entendre que se planter, ce n'est pas la fin.


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]]> Burn-out : mon histoire et les signes avant la rupture Burn-out : mon histoire et les signes avant la rupture Wed, 18 Feb 2026 15:00:00 GMT 17:33 698dee51fe55e6c6c3b03665 false https://shows.acast.com/risette/episodes/burn-out-mon-histoire-et-les-signes-avant-la-rupture 698dee51fe55e6c6c3b03665 663a433c1a65230012b4aee3 burn-out-mon-histoire-et-les-signes-avant-la-rupture Mon retour d’expérience sur le burn-out et les signaux que j’ai ignorés full 3 16 On appelle ça “fatigue”.

“Période chargée”.

“Un petit coup de mou”.


Et si c’était déjà plus que ça ?

Le burn-out reste un mot qu’on évite.


Par peur.

Par honte.

Par crainte d’être perçue comme “faible”.


Dans cet épisode solo de Risette, je partage sans filtre mon retour d’expérience sur le burn-out et l’épuisement professionnel.

Un épuisement profond.


Progressif.

Invisible… jusqu’au moment où il ne l’était plus du tout.

On parle de ces signaux faibles que l’on ignore :

• La fatigue chronique qui ne passe jamais

• L’irritabilité que l’on banalise

• Le corps qui lâche avant que l’on accepte de s’arrêter

• Le stress devenu normal


Parce qu’on tient.

Parce qu’on veut prouver.

Parce qu’on pense que ralentir, c’est échouer.


Cet épisode est pour toi si :

– tu sens que quelque chose s’éteint doucement

– tu repousses toujours tes limites

– tu veux comprendre avant d’atteindre le point de rupture


S’arrêter n’est pas une faiblesse.

C’est parfois le premier acte de lucidité.

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“Période chargée”.

“Un petit coup de mou”.


Et si c’était déjà plus que ça ?

Le burn-out reste un mot qu’on évite.


Par peur.

Par honte.

Par crainte d’être perçue comme “faible”.


Dans cet épisode solo de Risette, je partage sans filtre mon retour d’expérience sur le burn-out et l’épuisement professionnel.

Un épuisement profond.


Progressif.

Invisible… jusqu’au moment où il ne l’était plus du tout.

On parle de ces signaux faibles que l’on ignore :

• La fatigue chronique qui ne passe jamais

• L’irritabilité que l’on banalise

• Le corps qui lâche avant que l’on accepte de s’arrêter

• Le stress devenu normal


Parce qu’on tient.

Parce qu’on veut prouver.

Parce qu’on pense que ralentir, c’est échouer.


Cet épisode est pour toi si :

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– tu repousses toujours tes limites

– tu veux comprendre avant d’atteindre le point de rupture


S’arrêter n’est pas une faiblesse.

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]]> Maternité, travail, liberté : quand nos priorités changent (et c’est OK) avec Laura @cestpaslamereaboire Maternité, travail, liberté : quand nos priorités changent (et c’est OK) avec Laura @cestpaslamereaboire Thu, 15 Jan 2026 16:00:00 GMT 50:33 69656be51f21449d6dde26f2 false https://shows.acast.com/risette/episodes/maternite-travail-liberte-quand-nos-priorites-changent-et-ce 69656be51f21449d6dde26f2 663a433c1a65230012b4aee3 maternite-travail-liberte-quand-nos-priorites-changent-et-ce Une conversation sincère sur l’évolution, les choix et l’équilibre réel. full 3 15 Et si la vraie réussite, c’était d’arrêter de cocher les cases ?

Avec Laura, on parle de ces moments charnières où la vie ne ressemble plus du tout à ce qu’on avait imaginé à 19 ans.


Maternité.

Freelance.

Couple.

Envie de liberté.

Besoin de cadre.


Comment tout faire cohabiter sans se perdre, sans culpabiliser, sans croire qu’on a “raté quelque chose”.

Cet épisode, c’est une conversation sincère sur le fait de redéfinir la réussite, non pas comme un renoncement, mais comme une évolution.


Et puis il y a cette autre histoire que j’aime beaucoup : avec Laura, on se parle depuis 5 ans, grâce à la magie des réseaux.

C’était (enfin) notre première rencontre.


Et clairement… ça valait l’attente 🤍

Un épisode pour celles qui sentent que leurs priorités ont changé, et qui se demandent si c’est une faiblesse ou une force.


👉 Découvrez Laura sur son Instagram @cestpaslamereaboire



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Couple.

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Et puis il y a cette autre histoire que j’aime beaucoup : avec Laura, on se parle depuis 5 ans, grâce à la magie des réseaux.

C’était (enfin) notre première rencontre.


Et clairement… ça valait l’attente 🤍

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]]> <![CDATA[L'argent, le dernier tabou des femmes ? - Aurélie Boscart, conseillère en gestion de patrimoine]]> Thu, 18 Dec 2025 14:32:03 GMT 1:33:08 69441064ffa288bdbb940e59 false https://shows.acast.com/risette/episodes/largent-le-dernier-tabou-des-femmes-aurelie-boscart 69441064ffa288bdbb940e59 663a433c1a65230012b4aee3 largent-le-dernier-tabou-des-femmes-aurelie-boscart full 2 14 L'argent.

Un sujet encore chargé de tabous, de peurs et de silences - surtout chez les femmes.


Dans cet épisode de Risette, je tends le micro à Aurélie Boscart, conseillère en gestion de patrimoine, et nous échangeons sur la sécurité financière, l'indépendance financière et notre rapport à l'argent.

Pourquoi les femmes sont-elles encore si éloignées des sujets financiers ?

Pourquoi avons-nous appris à déléguer, à éviter, ou à culpabiliser dès qu'il s'agit d'investir ?

Et surtout : comment reprendre la main sans tout maîtriser, sans jargon, sans pression ?


Un épisode pour celles qui veulent arrêter de subir, gagner en sérénité, et faire de l'argent un levier de liberté plutôt qu'une source de stress.


Bonne écoute. 💛


👉 Découvrez Aurélie sur Linkedin

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]]> Et si les femmes avaient le pouvoir de se guérir ? - Avec Ophélia Gasté de Maison OMA Et si les femmes avaient le pouvoir de se guérir ? - Avec Ophélia Gasté de Maison OMA Thu, 13 Nov 2025 17:31:08 GMT 1:16:26 691615dc1029ec1fed9a2d12 false https://shows.acast.com/risette/episodes/et-si-les-femmes-avaient-le-pouvoir-de-se-guerir-avec-opheli 691615dc1029ec1fed9a2d12 663a433c1a65230012b4aee3 et-si-les-femmes-avaient-le-pouvoir-de-se-guerir-avec-opheli Transmission, lignées féminines et guérison intérieure : écouter ce que nos corps savent déjà. full 2 13 Aujourd’hui, je vous invite à écouter une conversation que j’attendais depuis longtemps.


Cela faisait des mois que je suivais l’évolution de Maison OMA — ce projet que j’ai vu éclore, grandir, et incarner peu à peu l’univers d’Ophélia. J’avais envie de comprendre ce qu’il y avait derrière ce lieu si doux, si juste, si habité : connaître la femme, son parcours, les transmissions et les réflexions qui l’ont menée jusque-là.

Ce que j’ai aimé dans cette conversation, c’est sa sincérité.


On y parle de femmes, de lignées, de schémas transmis, mais aussi de la place de la femme aujourd’hui, entre héritage, intuition, guérison et liberté retrouvée.

Avec une douceur profonde, Ophélia évoque la manière dont nos corps gardent la mémoire de ce que nous avons vécu — et parfois même de ce que les générations avant nous ont traversé — et comment chacune peut choisir ce qu’elle veut garder, transformer ou laisser partir.

Un échange vibrant, puissant et traversant, qui invite à regarder son propre chemin autrement : ce que l’on porte, ce que l’on libère, et ce que l’on décide enfin de transmettre.


Bonne écoute. 💛


👉 Découvrez La Maison OMA sur Instagram ou sur les ateliers ici

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Ce que j’ai aimé dans cette conversation, c’est sa sincérité.


On y parle de femmes, de lignées, de schémas transmis, mais aussi de la place de la femme aujourd’hui, entre héritage, intuition, guérison et liberté retrouvée.

Avec une douceur profonde, Ophélia évoque la manière dont nos corps gardent la mémoire de ce que nous avons vécu — et parfois même de ce que les générations avant nous ont traversé — et comment chacune peut choisir ce qu’elle veut garder, transformer ou laisser partir.

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]]> Quitter la sécurité pour retrouver la liberté : l’histoire inspirante de Marion Quitter la sécurité pour retrouver la liberté : l’histoire inspirante de Marion Thu, 16 Oct 2025 06:00:00 GMT 1:01:59 68efa124c68aefb9087c68f7 false https://shows.acast.com/risette/episodes/quitter-la-securite-pour-retrouver-la-liberte-lhistoire-insp 68efa124c68aefb9087c68f7 663a433c1a65230012b4aee3 quitter-la-securite-pour-retrouver-la-liberte-lhistoire-insp Quand la quête de sécurité devient une cage, Marion choisit de s’écouter. Un témoignage sur la reconversion, le courage et l’art de se réinventer. full 2 12 On croit souvent qu’il faut choisir entre sécurité et liberté.


De la banque au voyage, Marion, fondatrice de Wild Odyssey, a choisi de tout quitter pour se retrouver.


Dans cet épisode du podcast Risette, elle raconte comment elle a osé casser les schémas familiaux, dépasser son “driver fais plaisir” et inventer un métier sur mesure, aligné avec ses valeurs.

Un épisode sur la reconversion professionnelle, la santé mentale, la charge mentale, l’équilibre de vie et le courage d’oser.

Une conversation sincère, inspirante et pleine d’humanité — pour toutes celles qui rêvent de se réinventer sans se perdre en chemin.


👉 Découvrez Marion et les voyages sur-mesure sur https://wildodyssey.fr/ ou sur son compte Instagram

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Un épisode sur la reconversion professionnelle, la santé mentale, la charge mentale, l’équilibre de vie et le courage d’oser.

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]]> <![CDATA[S'AUTORISER A BRILLER : L'IMAGE, UN MIROIR DE CONFIANCE avec Amélie Happy ]]> Thu, 11 Sep 2025 05:30:00 GMT 1:14:19 688b8fff8118276109514482 false https://shows.acast.com/risette/episodes/sautoriser-a-briller-limage-un-miroir-de-confiance-avec-amel 688b8fff8118276109514482 663a433c1a65230012b4aee3 sautoriser-a-briller-limage-un-miroir-de-confiance-avec-amel Comment l’image peut devenir un levier de confiance et de liberté intérieure full 2 11 Et si la colorimétrie n’était pas seulement une question de style, mais aussi un chemin vers plus de confiance en soi ?

Aujourd’hui, je reçois Amélie, coach en image passionnée par la mode et guidée par une quête de sens. Elle accompagne les femmes à rayonner en trouvant leurs couleurs, mais aussi en révélant leur identité profonde.


Dans cet épisode de Risette, vous allez découvrir :

✨ Comment Amélie a osé tout quitter pour s’aligner avec elle-même.

✨ Pourquoi l’image personnelle peut devenir un véritable levier de confiance, d’estime de soi et de liberté intérieure.

✨ Des conseils concrets pour utiliser la colorimétrie au quotidien : simplifier son dressing, libérer son style des tendances, et trouver enfin une image qui reflète qui l’on est vraiment.

Un épisode riche, inspirant et rempli de clés pratiques pour apprendre à mieux se connaître et oser briller… pour soi.


👉 Découvrez Amélie sur sa chaîne YouTube

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Aujourd’hui, je reçois Amélie, coach en image passionnée par la mode et guidée par une quête de sens. Elle accompagne les femmes à rayonner en trouvant leurs couleurs, mais aussi en révélant leur identité profonde.


Dans cet épisode de Risette, vous allez découvrir :

✨ Comment Amélie a osé tout quitter pour s’aligner avec elle-même.

✨ Pourquoi l’image personnelle peut devenir un véritable levier de confiance, d’estime de soi et de liberté intérieure.

✨ Des conseils concrets pour utiliser la colorimétrie au quotidien : simplifier son dressing, libérer son style des tendances, et trouver enfin une image qui reflète qui l’on est vraiment.

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]]> <![CDATA[SOURIRE SANS S'OUBLIER avec Charlotte Robert ]]> Fri, 18 Jul 2025 06:00:00 GMT 1:17:15 6877bc031b87f1639ba1501a false https://shows.acast.com/risette/episodes/sourire-sans-soublier-avec-charlotte-robert 6877bc031b87f1639ba1501a 663a433c1a65230012b4aee3 sourire-sans-soublier-avec-charlotte-robert Oser poser ses limites pour mieux rayonner full 2 10 Aujourd’hui, je vous invite à rejoindre une conversation que j’ai adoré enregistrer, avec une personne qui dégage cette belle énergie qu’on n’explique pas toujours.


Charlotte fait partie de ces rencontres lumineuses, celles qui donnent envie de croire qu’on peut avancer sans s’oublier.


Cet épisode est une invitation à regarder ce qu’on cache parfois derrière nos sourires, à se libérer de la culpabilité de poser ses limites, et à assumer que la vie, ce n’est pas une ligne droite.


Comment on reste alignée et vivante quand on veut aider tout le monde, qu’on travaille par passion, qu’on a mille casquettes… sans s’oublier derrière un sourire constant ?


Dans cet échange, on explore :

✨ La double face du sourire : lien vs masque

✨ La passion comme moteur ET comme risque d’effacement de soi

✨ La frontière fragile entre pro et perso, quand tout est « métier-passion-évidence »

✨ Le parcours non linéaire, assumé comme une force et non une faiblesse

✨ Et surtout, l’idée qu’aider les autres commence toujours par s’écouter soi, même quand on est parent, entrepreneur et facilitateur de liens.


J’espère que vous prendrez autant de plaisir à l’écouter que moi à le partager.

Belle écoute. 💛


Pour découvrir Com'happy et les accompagnements que propose Charlotte, rendez-vous sur

https://www.maisoncomhappy.fr/

Un lieu de vie pour cultiver l'humain, l'échange & l'entrepreneuriat !


De mon côté, Je vous donne rendez-vous le mois prochain pour un nouvel épisode de "Risette" !

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Cet épisode est une invitation à regarder ce qu’on cache parfois derrière nos sourires, à se libérer de la culpabilité de poser ses limites, et à assumer que la vie, ce n’est pas une ligne droite.


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Dans cet échange, on explore :

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]]> <![CDATA[QUAND TOUT S'ECROULE avec Caroline Pavy ]]> Thu, 12 Jun 2025 14:09:50 GMT 1:24:31 684adfaf1c97ce2ed1fb352d false https://shows.acast.com/risette/episodes/episode9-quand-tout-secroule-caroline-pavy 684adfaf1c97ce2ed1fb352d 663a433c1a65230012b4aee3 episode9-quand-tout-secroule-caroline-pavy full 2 1 Aujourd’hui je reçois Caroline Pavy, Directrice associée en reconstruction, et vous comprendrez pourquoi.


Caroline a coché toutes les cases d’une réussite professionnelle classique. Mais à force de répondre à des injonctions de performance et de fierté, elle s’est oubliée.

Burn out, effondrement… et renaissance.

Aujourd’hui, elle choisit de construire une vie qui ne ressemble à rien d’autre que ce dont elle a profondément besoin.

Cet épisode explore le moment où tout bascule — et la force qu’il faut pour se réinventer.


Belle écoute



Pour soutenir Caroline et en savoir plus sur son projet Tawala, je vous invite à aller sur sa page Ulule

👉 https://fr.ulule.com/riad-deconnexion-surf-maroc/


De mon côté, Je vous donne rendez-vous le mois prochain pour un nouvel épisode de "Risette" !

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]]> LA PERFORMANCE FEMININE avec Laura Di Muzio LA PERFORMANCE FEMININE avec Laura Di Muzio Wed, 15 Jan 2025 22:10:01 GMT 1:22:36 67883239339cdeb44cfb1040 false https://shows.acast.com/risette/episodes/la-performance-feminine-avec-laura-di-muzio 67883239339cdeb44cfb1040 663a433c1a65230012b4aee3 la-performance-feminine-avec-laura-di-muzio full 1 8 « Le rugby est un sport qui vous aide à prendre confiance et à vous sentir bien”


Aujourd’hui, je reçois Laura Di Muzio. Nous partageons le même âge, la même ville et la même ambition, mais Laura est une bien plus grande sportive que moi !


Laura, c'est une vision forte et des valeurs puissantes : elle parle de dépassement de soi, de leadership féminin et de ce sentiment de ne jamais être assez légitime qui peut parfois nous freiner… mais qu'elle a su transformer en moteur.


Joueuse de rugby professionnel, mais pas seulement, Laura porte des valeurs et des envies fortes pour le sport, et en particulier pour le sport féminin.

Un leadership féminin pas toujours évident à imposer dans un monde où les préjugés restent encore nombreux.


Au-delà du rugby professionnel, Laura est aussi une conférencière inspirante et cheffe d'entreprise avec sa société LJA « Ladies Just Amazing » - ça impose ;)


Un échange riche sur les préjugés, la persévérance , et comment oser prendre sa place, peu importe le terrain (sportif ou non) sur lequel on évolue.

📌 À écouter sans tarder – je vous promets un épisode intense et inspirant 😍.


N’hésitez pas à laisser un commentaire, un like ou à partager : ça fait toujours plaisir et ça aide le podcast à grandir.

Belle écoute 🎧


Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir Laura via

👉 son compte Instagram @laura_di_muzio

👉 Le site internet de sa société LJA https://ljasports.com/


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]]> LA SOPHRO-DANSE avec Audrey Hucy LA SOPHRO-DANSE avec Audrey Hucy Thu, 19 Dec 2024 21:12:20 GMT 26:25 67648c35a977962b2e894d2d false https://shows.acast.com/risette/episodes/la-sophro-danse-avec-audrey-hucy 67648c35a977962b2e894d2d 663a433c1a65230012b4aee3 la-sophro-danse-avec-audrey-hucy full 1 7 Aujourd’hui, je voulais vous proposer un autre format pour le dernier épisode de l’année, un format plus court où je mets en avant à travers mon invité,

un outil / une technique pour la gestion des émotions, pour un bien-être ou en tout cas un mieux être émotionnel.

C’est Audrey que j’ai la chance de vous présenter aujourd’hui, Audrey va nous parler de la Sophro-danse.

Lorsqu’il est parfois trop dur de verbaliser nos émotions, le langage du corps peut s’avérer utile et même nécessaire pour ne pas conserver des tensions et autres blocages qui pourraient à terme s’inscrire dans la mémoire du corps. 


Belle écoute 



Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir Audrey via

👉 son compte Instagram @audreyhucysophrologue


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]]> <![CDATA[S'EMANCIPER DU REGARD DES AUTRES POUR ETRE SOI avec Mau ]]> Thu, 21 Nov 2024 08:08:47 GMT 1:03:30 673c71cbb1e4e2505ab69eaf false https://shows.acast.com/risette/episodes/semanciper-du-regard-des-autres-pour-etre-soi-avec-mau 673c71cbb1e4e2505ab69eaf 663a433c1a65230012b4aee3 semanciper-du-regard-des-autres-pour-etre-soi-avec-mau full 1 6 Aujourd’hui je reçois Mau, directeur artistique, metteur en scène, chorégraphe et fondateur du Studios On Air. 


Cet artiste accompli, est aussi un entrepreneur aligné et un papa comblé. Des facettes de sa vie qu'il nous raconte avec authenticité. 

Un mot qui fait sens pour lui car dès son plus jeune âge, Mau s'est détaché du regard des autres pour vivre pleinement. 

Il nous raconte comment il en est arrivé là et quel impact, le fait de s'affirmer, à eu sur lui. 


Au-delà de ça on parle de la place des hommes dans la société, de l'héritage familiale qui nous construit et des stéréotypes de genres. Une conversation passionnante ! 

Belle écoute 



Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir Mau via 

👉 son compte Instagram @mau_officiel

👉 Le site internet du centre Studios on Air


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]]> COMPRENDRE NOS EMOTIONS REFOULEES avec Risette COMPRENDRE NOS EMOTIONS REFOULEES avec Risette Mon, 30 Sep 2024 15:34:00 GMT 41:33 66fac52a0c1433458951d268 false https://shows.acast.com/risette/episodes/comprendre-nos-emotions-refoulees-avec-risette 66fac52a0c1433458951d268 663a433c1a65230012b4aee3 comprendre-nos-emotions-refoulees-avec-risette full 1 5 Aujourd'hui c'est un épisode particulier que je vous propose,

ce n'est pas une conversation, mais une réflexion avec moi-même où j'aborde les émotions refoulées.


Je reviens sur la notion de masque, que l'on se construit face à la société, face à nos pairs, mais parfois même face à soi-même.

Les injonctions de la société mais aussi du développement personnel de nos jours, et enfin sur l'importance d'accepter et de comprendre nos émotions.


Bref, un épisode qui me tenait à cœur.

J'espère qu'il vous plaira.


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]]> <![CDATA[S'ADAPTER POUR REUSSIR : La force de la résilience avec Jeannine Fisher ]]> Tue, 13 Aug 2024 18:00:45 GMT 1:23:06 66b376928ad6ad827c6e49b2 false https://shows.acast.com/risette/episodes/sadapter-pour-reussir-force-de-la-resilience-avec-jeannine 66b376928ad6ad827c6e49b2 663a433c1a65230012b4aee3 sadapter-pour-reussir-force-de-la-resilience-avec-jeannine full 1 4 Aujourd’hui je reçois Jeannine Fisher, directrice artistique de sa propre école de danse, la Waka Académie, mais aussi fondatrice de l’association Wawa l’Asso et business woman aux multiples casquettes. Jeannine est partout mais surtout là où cela fait sens pour elle.

Pour Risette, elle revient sur son parcours, nous parle de ses origines, de son éducation mais aussi de ses mindsets d’entrepreneuse et de comment elle arrive à rester pleine de joie.

Une conversation passionnante où, vous l’entendrez, les mots sont souvent repris du champ lexical de la guerre.

Et si la vie était une bataille de tous les jours ? Je ne vous en dit pas plus!

Bonne écoute.



Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir Jeannine via

👉 sa présentation sur le site Waka Waka Dance Academy

👉 via le site de l'association Wawa L'asso


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Et si la vie était une bataille de tous les jours ? Je ne vous en dit pas plus!

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]]> AU-DELA DES PREJUGÉS : Le pouvoir du yoga pour gérer ses émotions avec Audrey Badin AU-DELA DES PREJUGÉS : Le pouvoir du yoga pour gérer ses émotions avec Audrey Badin Tue, 09 Jul 2024 13:08:35 GMT 54:21 668d366ad6a41d01e74aaf9a false https://shows.acast.com/risette/episodes/au-dela-des-prejuges-le-pouvoir-du-yoga-pour-gerer-ses-emoti 668d366ad6a41d01e74aaf9a 663a433c1a65230012b4aee3 au-dela-des-prejuges-le-pouvoir-du-yoga-pour-gerer-ses-emoti full 1 3 Aujourd'hui, j'accueille Audrey Badin.

Professeur de yoga mais pas que, c'est une belle personne que j'ai plaisir à recevoir à mon micro.


Grande anxieuse, Audrey nous raconte le rôle qu'à la pratique du yoga pour elle et nous partage son point de vue sur cette pratique devenue tendance.

Une philosophie et des valeurs qui nous (r)amène à nous questionner sur la vie et sur nous.


Les recommandations & ressources d'Audrey

👉 Yoga-Sûtra de Patañjali 

👉 Bible du yoga de Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar

👉 Yoga de Ysé Tardan-Masquelier

👉 Le corps n'oublie rien de Bassel Van der Kolk


Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir Audrey via

👉 sa présentation sur la plateforme Namastrip

👉 son site internet Bohemia Yoga


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]]> SE CONNAITRE, SE COMPRENDRE avec Marion Brousse SE CONNAITRE, SE COMPRENDRE avec Marion Brousse Wed, 12 Jun 2024 07:29:38 GMT 44:47 6661b94ff688a10012486710 false https://shows.acast.com/risette/episodes/se-liberer-du-passe-avec-marion-brousse 6661b94ff688a10012486710 663a433c1a65230012b4aee3 se-liberer-du-passe-avec-marion-brousse full 1 2 Aujourd'hui j'accueille Marion Brousse, révélatrice de potentiel au féminin et coach en psychologie positive.

Marion nous parle de ce qui lui a manqué en étant enfant dans son éducation émotionnelle et comment elle a surmonté ça pour être aujourd'hui coach en psychologie positive.

Une confiance retrouvée mais tout aussi fragile, elle nous parle de ses outils pour trouver l'équilibre et de notre responsabilité en tant que parents de valoriser nos enfants.


Pour en savoir plus, je vous invite à découvrir Marion via

👉 son site : https://www.marion-brousse.fr/

👉 La communauté du Curiosity Club de Lille


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]]> Bienvenue sur Risette Bienvenue sur Risette Tue, 14 May 2024 16:22:15 GMT 32:04 664389587eb5980012f4ad6e false https://shows.acast.com/risette/episodes/bienvenue-sur-risette 664389587eb5980012f4ad6e 663a433c1a65230012b4aee3 bienvenue-sur-risette full 1 1 Je me lance ! Il faut une première à tout et après avoir attendu plusieurs mois, fait 36000 versions, voici enfin ce nouveau podcast.

Cette nouvelle aventure !

Pour l'occasion, je me confie à vous.


Qui suis-je ? Pourquoi ce podcast ? Pourquoi Risette ?


J'espère que cet épisode vous donnera envie de poursuivre et suivre l'aventure Risette.


Bonne écoute 🎙



Risette podcast :

Chaque mois, je vous donne rendez-vous pour une conversation inspirante autour de la santé mentale et tenter au travers d'histoires vécues ou de conseils d'avoir les clés pour demain être plus serein et enfin se lâcher la grappe au quotidien 👌


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