A través de su historia —del básquet y la natación, pasando por CrossFit hasta HYROX— Rodrigo comparte cómo transformar el cuerpo (bajando 12 kg) fue solo una parte del proceso. Lo verdaderamente importante fue entender qué pasa internamente: estrés, expectativas, frustraciones y hábitos.

El episodio profundiza en temas clave como el impacto de las redes sociales en la percepción del rendimiento, el peligro de buscar soluciones rápidas (como esteroides o medicamentos mal utilizados), y el papel real de la suplementación.

Además, abre la conversación sobre nuevas tendencias como los péptidos, su potencial en recuperación y rendimiento, y el debate ético que podrían generar en el deporte competitivo.

Un capítulo que deja claro algo: si no trabajas lo físico, lo mental y lo biológico al mismo tiempo… estás dejando rendimiento sobre la mesa.

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En este episodio de Run Lift Repeat, platicamos con Raúl Victoria sobre su experiencia en el Hyrox Coaches Summit y el intenso fin de semana del EMEA Championship de HYROX.

Por un lado, nos metemos al detrás de cámaras del Summit: un evento exclusivo donde se reúnen los mejores coaches del mundo para definir el rumbo del deporte. Aquí se hablaron temas clave como el camino olímpico, nuevas reglas de clasificación, la creación de la División 1 y el crecimiento de categorías como Young Stars.

Por otro lado, analizamos uno de los campeonatos más polémicos del año: descalificaciones después de cruzar la meta, penalizaciones inconsistentes, uso de VAR y debates abiertos sobre el reglamento. Todo esto mientras caían récords mundiales y el nivel competitivo sigue subiendo.

Un episodio que mezcla visión de futuro, análisis técnico y la realidad de un deporte que está creciendo más rápido que nunca.

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Pero este capítulo va mucho más allá del cronómetro.

Hablamos de su pasado en el triatlón, de lo que implica vivir como atleta profesional, de los errores que casi le cuestan su primera victoria y de la mentalidad que lo llevó a ejecutar una carrera perfecta en uno de los eventos más duros del calendario.

Descubre:

La estrategia milimétrica con la que compite

Cómo entrena su mente para rendir bajo presión

Por qué sus “debilidades” lo hacen aún más peligroso

El impacto de correr en condiciones extremas como Cancún

Y el objetivo que ya todos están esperando: llegar al Elite 15

Una conversación imperdible con uno de los nombres que está redefiniendo el fitness racing en México.

Cuéntanos: ¿Lo ves llegando al Elite 15 este año?

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Analizamos las condiciones extremas que marcaron la carrera —calor, humedad y lluvia— y cómo transformaron el desempeño de los atletas, convirtiendo este venue en uno de los más desafiantes hasta ahora. También discutimos los cambios inesperados en el sistema de clasificación al Mundial, que elevan la presión y redefinen la competencia.

Hablamos de grandes actuaciones, como la de Alan Carrillo, y reflexionamos sobre lo que viene para la temporada: nuevos retos, nuevas sedes y un estándar cada vez más alto para todos los competidores.

Un episodio para entender por qué Cancún no solo fue una carrera… fue un momento histórico para HYROX.

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Nos acompañan Nuño, CEO de HYROX México, y Alan Benabib, Marketing Manager de HYROX México, para contarnos qué hace tan especial esta edición: desde los shows y activaciones, hasta la experiencia que vivirán los atletas y asistentes dentro y fuera de la pista.

También analizamos cómo ha crecido HYROX como negocio en México y en el mundo, qué lo está impulsando y por qué cada vez más atletas están migrando hacia este formato de competencia híbrida.

Para cerrar, abrimos la conversación sobre otras fitness racing que están apareciendo en el panorama y qué significa esto para el futuro del deporte híbrido.

Un episodio para entender por qué HYROX se está convirtiendo en mucho más que una competencia: un fenómeno global del fitness.

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Compitiendo en formato femenil de 5 integrantes, el equipo enfrentó una dinámica demandante: mientras una corredora estaba en ruta, el resto seguía la carrera desde la camioneta, gestionando tiempos, recuperación, estrategia y logística en tiempo real.

Más allá del desgaste físico, el episodio profundiza en el trabajo en equipo, la toma de decisiones bajo cansancio y los valores que realmente sostienen el rendimiento en pruebas de resistencia.

El resultado: un sólido tercer lugar… y una polémica final marcada por descalificaciones que abrieron la conversación sobre reglas, ética y espíritu deportivo.

Un episodio sobre resistencia, estrategia y carácter cuando el cuerpo ya no quiere seguir.

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Después, volteamos la mirada hacia lo que muchos están esperando: Hyrox Cancún. Desmenuzamos sus condiciones únicas —clima, humedad y tipo de piso— y cómo eso cambia por completo la estrategia de carrera.

Karen comparte su experiencia compitiendo en distintas categorías (individual, dobles femenil y mixto), aportando una perspectiva real sobre lo que implica adaptarse en cada formato.

La gran conclusión: Cancún no es el lugar para ir a buscar tu PR… es el lugar para saber si realmente sabes competir. Aquí la estrategia, la hidratación y la gestión de energía valen más que el ego.

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 En este episodio hablamos sobre la razón real detrás de los retos deportivos: ego, disciplina, propósito, identidad o algo más profundo. Exploramos los retos híbridos, el deseo de ir más allá del límite y lo que realmente buscamos cuando nos ponemos a prueba.

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 La primera vez que la competencia se vive dentro de un estadio de fútbol, las decisiones de los jueces que generaron polémica y el desempeño real de los primeros lugares.

 Lo bueno, lo incómodo y lo que dejó más preguntas que respuestas.

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Esto fue lo que nos contó sobre su preparación y cómo logró un tiempo que superó todas las expectativas.

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Hablamos también del papel de las redes sociales: cuándo inspiran, cuándo motivan… y cuándo pueden convertirse en fuente de desinformación. Además, Annie y Memo nos comparten sus planes del año, cómo están construyendo su programación deportiva y qué han aprendido en el proceso.

Un episodio honesto, cercano y lleno de experiencias reales para quienes entrenan, compiten o simplemente buscan hacerlo mejor.

Esto es Run Lift Repeat

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Conversamos sobre cómo retomar el entrenamiento después del cierre de año, la importancia de planear tu temporada deportiva, cuándo tiene sentido dar el salto de Open a Pro y qué implica realmente ese cambio.

Además, recordamos el Major de Melbourne y repasamos el calendario de competencias en México analizando cómo estos eventos pueden influir en tu estrategia de entrenamiento y competencia.

Si este año quieres entrenar con intención y competir con cabeza, este episodio es para ti.

Bienvenidos a Run Lift Repeat.

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Hablamos de su historia en el deporte, su paso por el ejército, cómo su búsqueda personal de bienestar lo llevó a crear un formato distinto y por qué considera que la comunidad debe estar por encima del espectáculo.

También nos confesó su opinión sobre las redes sociales: ayudan o destruyen al deporte, y cuál es la diferencia fundamental entre Deadly Dozen y Hyrox… y sí, hay fuego.

Si quieres entender hacia dónde va el futuro del fitness racing, este capítulo es para ti.

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 En este episodio analizamos la experiencia completa de nuestros conductores en la competencia más grande del país: lo bueno, lo duro, lo inesperado y lo que definitivamente debe mejorar.

Hablamos de organización, flujo de atletas, tiempos, vibes, comunidad y todo lo que hizo de Hyrox CDMX un evento histórico.

 Además, exploramos qué sigue para el movimiento híbrido: ¿más ciudades?, ¿nuevas categorías?, ¿mejoras en la experiencia del atleta?, y cómo se está preparando México para entrar con fuerza al circuito internacional.

Si corriste, si vas a correr, o si simplemente te encanta el mundo del fitness racing… este episodio es para ti.

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En México, nuevas competencias como Deadly Dozen y Deka están cambiando la forma en la que entendemos el entrenamiento, la fuerza y la resistencia.

En este episodio de Run Lift Repeat, analizamos cómo estas disciplinas están creciendo, qué las diferencia de Hyrox y por qué podrían ser el futuro del fitness competitivo.

¿Tú ya las conocías? 

 Escúchanos y únete a la conversación.

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 Las nuevas tendencias del running en México y el mundo

 El mindset necesario para entrarle al entrenamiento híbrido

 Cómo adaptar tus entrenamientos si vienes del fondo o la velocidad

 Qué estaciones castigan más a los corredores… y cómo sobrevivirlas

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 ¿Estamos viendo una evolución necesaria o un cambio que pone en riesgo la esencia del deporte?

 Súmate a la conversación y descubre qué opinan nuestros hosts sobre el nuevo rumbo de Hyrox.

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Hablamos de Hyrox como un bien social que crea comunidad, de la sensación única de competir y sentirte atleta élite, y de las diferencias entre entrenar en México y España. Además, Juan comparte cómo se compara la experiencia de un Ironman con la de Hyrox y por qué cada vez más atletas están dando el salto.

Si quieres entender hacia dónde va este deporte, este capítulo es para ti.

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  ¿Tu autoconcepto te impulsa o te sabotea?

  ¿Compararte con otros es motivación o veneno?

  Cómo preparar tu mente para competir, regular el estrés y convertirlo en tu aliado.

 Porque antes de rendirte… tal vez necesitas entrenar algo más que el cuerpo.

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 ¿Es Hyrox una disciplina con bases reales o solo un fenómeno comercial? ¿Existe ya una programación seria? ¿Todos pueden entrenar y competir al mismo nivel?

 Si te interesa competir, entrenar o entender por qué todos hablan de Hyrox, este episodio es para ti.

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Exploramos cómo funciona la metodología de estos deportes, qué tan lejos está Hyrox de ser olímpico y si tu país de origen influye en tu rendimiento.

 Spoiler: sí importa más de lo que crees.

Además, desmitificamos el papel del CrossFit y descubrimos por qué no entra en la categoría híbrida.

 Un episodio lleno de ciencia, experiencia y verdades incómodas.

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 En este episodio revelamos cómo los datos, las apps y los wearables están transformando (y complicando) la forma de entrenar. Nuestros especialistas en Hyrox nos cuenta cuándo estos datos realmente aportan.

Además, desmenuzamos por qué Hyrox explotó tan rápido, si su estética “instagrameable” tiene algo que ver, y qué retos enfrenta su crecimiento masivo: ¿los gimnasios están listos?, ¿hay espacio para más atletas?, ¿qué sigue después del boom?

Y si apenas vas empezando, también tenemos consejos para que no te rompas (ni te frustres) en tu primer evento híbrido. ¿Nos acompañas?

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Además, celebramos el logro de Rosy Navarrete, mexicana que llegó al podio en su categoría, revisamos los tiempos de los competidores mexicanos, te contamos en qué nuevas ciudades de México habrá HYROX, hablamos de la famosa "jueza de hierro", y te explicamos las nuevas reglas que surgieron tras este mundial.

Prepárate: este episodio tiene de todo.

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 Una pista exigente, trineos imposibles y aprendizajes que solo se entienden compitiendo.

 Además, repasamos los nombres que brillaron, las sorpresas del fin de semana y lo que nadie vio venir.

 ¿Fue este el mundial más difícil hasta ahora? Escúchalo y decide tú.

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 Spoiler: lo que viene para Hyrox México te va a volar la cabeza.

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Descubre:

• Por qué nadie creía en Hyrox al inicio.
• Cómo logró expandirse a nivel mundial.
• El modelo de negocio detrás del éxito.
• Cuánto tiempo toma organizar un evento.
• ¿Hay antidoping?
• Secretos detrás del formato que lo hace único.

Si pensabas que en el fitness ya lo había visto todo, este episodio te va a volar la cabeza.

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 Además, exploramos el futuro del Hyrox como deporte profesional, la técnica (y castigo) del temido sled pull, y qué músculos realmente estás entrenando ahí.

Desde la mirada de los jueces ¿cuál es la estación más difícil de calificar? Hasta recomendaciones de contenido valioso para inspirarte en redes, este capítulo es un must si quieres entender el Hyrox más allá de la línea de salida.

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 En este episodio rompemos mitos, comparamos Hyrox vs. CrossFit y te damos el paso a paso real para alcanzar tus metas deportivas.

 Prepárate para motivarte, entrenar con más propósito y descubrir lo que de verdad se necesita para destacar en este deporte.

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Prepárate, ríete y aprende con quienes ya lo vivieron en carne propia.

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En este episodio, Karen nos cuenta cómo lo que comenzó como una simple prueba se transformó en una pasión, una disciplina y un camino hacia el alto rendimiento.Descubre cómo el deporte puede cambiarte la vida… sin que lo veas venir.Dale play y déjate inspirar.

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Además, hablamos de sus orígenes, sus máximos exponentes y lo que necesitas para dar el salto y llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

¿Te animas a cumplir este desafío?

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