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Confessions bancaires : Apprivoiser l'argent quand on n'a jamais appris

Mon, 16 Feb 2026 19:00:00 GMT

On ne nous a jamais appris à parler d'argent, alors on a appris à en avoir peur....

Est-ce que tu ressens cette petite pointe d'angoisse avant d'ouvrir ton application bancaire ? Est-ce que tu as l'impression que ton banquier est un juge plutôt qu'un partenaire ? Pour beaucoup de jeunes femmes, la gestion financière est un angle mort de notre éducation, transformant le découvert en une fatalité et la banque en une institution intimidante.

Dans cet épisode de "Confessions Bancaires", je pose tout sur la table. Sans jargon complexe ni leçon de morale, je te raconte mon parcours de novice totale. Cet épisode est une safe zone. Que tu sois dans le rouge, que tu ignores ce qu'est un livret A ou que tu veuilles simplement arrêter de subir tes finances, on décortique tout ensemble, avec bienveillance et sororité.

Bonne écoute ;)

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L'Autre en Soi

Fri, 06 Feb 2026 20:00:00 GMT

On croit souvent que nos pensées nous appartiennent en propre, qu'elles sont le dernier refuge de notre solitude. Pourtant, à y regarder de plus près, notre esprit est un territoire peuplé.

Dans cet épisode, nous partons à la découverte de cette cartographie invisible que nous portons en nous. Nous explorons comment des personnes, qu'elles soient passées, perdues ou simplement lointaines, continuent de tracer des chemins dans notre quotidien. Que vous soyez en train de guérir d'une absence ou simplement curieux de comprendre les rouages de votre attachement, cet épisode est une invitation à ralentir. C'est une parenthèse pour observer, avec bienveillance, la trace que les autres laissent sur le sable de notre conscience. Bonne écoute ;)

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La fin des liens invisibles

Fri, 23 Jan 2026 19:00:00 GMT

Aujourd’hui, on parle de faire le deuil des relations passées. De ce que ça fait quand une personne quitte notre vie, volontairement ou non. De la tristesse, du manque, et de l’apprentissage du lâcher-prise. On explore comment accepter ce qui n’est plus, se reconnecter à soi-même, et avancer, même quand le cœur est encore lourd. Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre leurs émotions et retrouver leur paix intérieure. Bonne écoute ;)

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Protéger son jardin intérieur : leçon d’une année de guérison

Tue, 30 Dec 2025 19:00:00 GMT

Dans cet épisode de fin d’année, je partage les leçons qui ont marqué mon chemin de guérison : apprendre à poser des limites sans culpabiliser, ne plus mélanger les relations, préserver certaines parts de soi dans le silence, et surtout écouter cet enfant intérieur longtemps ignoré.

Protéger son jardin intérieur, ce n’est pas s’isoler.

C’est choisir ce que l’on nourrit, ce que l’on partage, et avec qui.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils grandissent, même quand personne ne le voit.

Bonne écoute et surtout bonne fête de fin d'année. lov !

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Entre présence et distance : l’art du lien fragile

Mon, 17 Nov 2025 19:00:00 GMT

Dans cet épisode, on explore nos blessures d’attachement : la peur du rejet, la peur de l’abandon, ce sentiment de ne jamais être assez pour mériter qu’on nous garde ou qu’on nous regrette. Je parle de cette envie de se protéger en donnant juste ce qu’on reçoit, sans oser aimer vraiment. Ensemble, on essaie de comprendre d’où vient ce déséquilibre émotionnel, et comment apprendre à aimer sans attendre que l’autre comble nos manques. Bonne écoute ;)

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Les départs font partie du voyage

Wed, 15 Oct 2025 19:00:00 GMT

Un jour tu as tout, le lendemain plus rien. Cet épisode, c’est un rappel brutal : la vie peut tout te donner, puis tout te reprendre. Entre perte, incompréhension et foi, je te raconte comment j’ai appris que rien ni les gens, ni la stabilité n’est jamais garanti. Bonne écoute ;)

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Se protéger : le cœur sous contrôle

Fri, 26 Sep 2025 18:00:00 GMT

Dans cet épisode, je partage mon cheminement pour apprendre à ne plus laisser mes émotions guider mes choix amoureux. J’explique comment mieux se connaître, définir ses critères, analyser la réciprocité et écouter son ressenti plutôt que d’idéaliser. Un échange sincère pour toutes les personnes hypersensibles qui cherchent à aimer avec lucidité, sans se perdre. Bonne écoute ;)

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Harcèlement et image de soi : les conséquences qu’on ne voit pas

Mon, 15 Sep 2025 18:00:00 GMT

Aujourd'hui on parle du harcèlement, ça laisse des traces invisibles, qui vont bien au-delà des mots et des gestes. Dans cet épisode, nous explorons comment ces expériences peuvent affecter l’image de soi, éroder la confiance et parfois pousser à utiliser son corps pour attirer l’attention. J'utilise mon témoignage afin de décrypter les conséquences profondes du harcèlement et sur le chemin vers la compréhension de soi. Bonne écoute ;)

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De la conscience à l’action : émotions, relations et entourage bienveillant

Wed, 20 Aug 2025 18:00:00 GMT

Dans cet épisode, on parle de l’importance d’accueillir ses émotions et de prendre le temps de vivre chaque étape, sans précipiter le processus qui suit. C’est apprendre à écouter ce que la vie nous enseigne, à dialoguer avec nos proches pour qu’ils comprennent mieux nos besoins, et à s’entourer surtout de personnes bienveillantes.

Et quand on vient d’un foyer parental abîmé, c’est aussi l’occasion de se reprogrammer émotionnellement pour construire une vie plus saine, plus apaisée et plus alignée. Bonne écoute ;)

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Recalibrer la trajectoire : foi, compromis et stabilité intérieure

Wed, 06 Aug 2025 18:00:00 GMT

Et si Dieu était le GPS que l’on oublie d’écouter quand il s’agit de nos relations ?

Dans cet épisode, je parle de cette voix intérieure — ou divine — qu’on étouffe parfois par peur de rester seule.

J’aborde les compromis que l’on fait trop souvent en tant que femmes noires, les fois où l’on “settle for less” en espérant que l’amour suffise, et ce besoin urgent de rétablir une stabilité dans sa propre vie avant d’inviter quelqu’un d’autre à y entrer.

Un épisode pour celles (et ceux) qui cherchent à aimer sans s’oublier.

Bonne écoute ;)

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Un mois de trop, un jour de plus – juillet m’a encore volé un peu de paix

Tue, 29 Jul 2025 18:30:00 GMT

Juillet m’a forcée à me regarder en face. J’y ai vu une fille qui se sous-estime, qui baisse ses standards quand il s’agit d’aimer, et qui laisse les autres interférer là où seuls deux cœurs devraient parler. J’y ai vu aussi des amitiés vaciller, des vérités éclater, et cette douleur sourde de ne jamais être celle pour qui on se dépasse. Un mois chargé, un anniversaire de plus, et un peu plus de lucidité. Rendez-vous l'année prochaine ? ou pas ! mdr

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À la recherche de soi-même à travers l’écran...

Sat, 05 Jul 2025 19:00:00 GMT

Dans cet épisode intime et percutant, je vous parle de la crise identitaire que beaucoup traversent à l’ère des réseaux sociaux. On y explore cette quête d’identité parfois brouillée par les influences numériques : à qui veut-on vraiment ressembler ? Pourquoi cherche-t-on à s’identifier à des modèles souvent inaccessibles ? Je m’interroge aussi sur l’impact des réseaux : entre source d’inspiration et pression constante, ils peuvent changer notre perception de la normalité, du style vestimentaire à l’apparence physique.

Un épisode où je partage mes réflexions et mes propres doutes ainsi que ma propre expérience, pour tous ceux qui, comme moi, se sont déjà cherchés sans toujours se trouver.

Bonne écoute ;)

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Le début d'une longue route...

Sun, 15 Jun 2025 19:45:00 GMT

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de tout ce qui s’est passé dans ma vie ces derniers temps. Les remises en question, les petits chaos du quotidien, les moments de lumière aussi. Parce que la vingtaine, c’est une longue route parfois sinueuse, souvent imprévisible et j’apprends à la parcourir un pas à la fois. Bonne écoute :)

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FC KANGA MOTEMA : "Les femmes noirs sont fortes"...

Sun, 20 Apr 2025 19:00:00 GMT

Dans cet épisode, on explore un sujet profond et souvent tabou : le poids que portent les femmes noires lorsqu’il s’agit d’exprimer leurs émotions.

Trop souvent, la société nous a conditionnées à croire que montrer ses sentiments, c’est faire preuve de faiblesse surtout quand on est une femme noire.

On parle de cette force imposée, de cette armure émotionnelle qu'on enfile au quotidien, et de comment cela impacte notre santé mentale, nos relations, et notre bien-être. Pourquoi avons-nous appris à cacher nos larmes, notre tristesse, notre colère ? Découvrons le dans cette épisode.

N'hésitez pas à laisser un avis (je vois tout ;), et à noté.

Venez m'écrire sur Instagram: biglg_ :)

Bonne écoute !

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Partir pour de meilleur horizon : Partie 2

Sun, 30 Mar 2025 19:30:00 GMT

L'épisode d'aujourd'hui met en lumière les conséquences émotionnelles et psychologiques de grandir et de quitter un tel environnement. Je partage mon expérience personnel, en évoquant les difficultés liées à l'indépendance, à la construction de nouvelles relations saines, ainsi que la gestion des liens familiaux qui persistent, malgré le besoin de distance. J'aborde également les étapes nécessaires pour guérir, reconstruire sa confiance en soi et trouver un équilibre émotionnel. Je souligne l’importance du soutien extérieur, comme les amis ou les thérapeutes, pour surmonter ces obstacles et trouver la paix intérieure. Bonne écoute !

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Quitter un foyer toxique : les conséquences...

Sun, 23 Mar 2025 20:24:10 GMT

Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous aborderons un sujet délicat mais important : quitter un foyer toxique et les conséquences que cela peut entraîner. Je partage mon expérience et regard sur cette décision difficile et les effets qu'elle peut avoir sur la vie de ceux qui la prennent. À travers des réflexions personnelles et des témoignages, nous explorerons les aspects émotionnels, psychologiques et sociaux de ce choix, tout en donnant des clés pour naviguer à travers ce processus de guérison. Bonne écoute !

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On remet les compteurs à 0: points clés à garder en tête pour 2025.

Fri, 03 Jan 2025 17:30:31 GMT

Bonne année à vous tous qui écoutez cet épisode !

Aujourd'hui je vous donne quelques points que j'estime être essentiels à garder en tête, sur les relations et sur soi-même. En espérant que 2025 soit une année paisible, je vous souhaite une bonne écoute.

Lov.

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Violence sxuelle : pdophilie trop présente au sein des familles, banalisation, perte de valeur de la parole de l'enfant...

Fri, 22 Nov 2024 19:00:20 GMT

TRIGGER WARNING: l'épisode contient des caractères concernant la violence s*xuelle et la p*dophilie.

Aujourd'hui j'aborde enfin un sujet dont j'ai été victime, je voulais parler pour toutes celle qui ne savent pas comment ou à qui le faire. Cet épisode est un rappel pour toute les victimes, de ne pas avoir honte et d'en parler autant que possible ! battez vous votre parole à de la valeur. Et a nous les futurs parents de demain soyons plus attentif à ce que nos enfants, frères et sœurs nous dise car chaque détail compte. Bonne écoute, love.

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L'importance de l'amitié : S'auto évaluer pour le confort de l'autre, Le savoir être dans une amitié, Gérer la fin d'une amitié, Pratiquer le pardon et se battre pour ses relations

Fri, 08 Nov 2024 19:00:37 GMT

Aujourd'hui, nous allons aborder le thème de l'amitié, un sujet très important. Dedans je vous ai donné ma vision des choses concernant le fonctionnement d'une amitié selon moi, le savoir être dans une amitié pour ne pas mettre l'autre dans l'inconfort, auto introspection etc... Je trouve que nos relations d'aujourd'hui ne sont plus authentiques et que nous ne portons plus d'amour sincère et pur l'un envers l'autre, rdv dans l'épisode d'aujourd'hui pour plus de détails ! Bonne écoute ;)

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La solitude amoureuse: Ressentir le besoin d'être aimer, les aspects positifs et négatifs...

Fri, 25 Oct 2024 18:00:00 GMT

Aujourd'hui on aborde la solitude amoureuse qui est différente de la solitude simple, le fait que ce sentiment est totalement normal et qu'il faut juste être lucide dans ce quatre figure là. Ne pas se précipiter et être patient est la clé car on oublie pas qu'il ne faut pas réagir sur le coup de ses émotions. Bonne écoute ! lov

Venez me rejoindre sur Instagram !!: sag_ppodcast

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L'hypersexualisation, le fléau dans notre génération : Soif d'attention, Normalisation de la nudité, image véhiculé sur les réseaux sociaux, tendance bbl...

Sun, 13 Oct 2024 18:00:37 GMT

Aujourd'hui, nous abordons le sujet de l'hypersexualisation qui est un fléau dans notre génération plus que présent. Cet épisode a pour but de mettre en garde et d'expliquer quels peuvent être les conséquences de ce phénomène et qu'est-ce que cela peut-il impacter. Il est important que nous soyons éveillés et que nous ne soyons pas emportés par ces tendances qui nous mènerons à notre perte. Enjoy, love.

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Pourquoi ta vie n'avance pas ? - Stagnation dans les études, vie professionnel, la vie après le bac, la foi...

Fri, 27 Sep 2024 18:00:53 GMT

Aujourd'hui je vous parle de la stagnation, il m'est arrivé de ressentir un moment de vide dans ma vie là où rien ne se passait et je ne comprenais pas bien pourquoi et c'était souvent après de grosse tempête (fin de quelque chose...). Après m'en être sortie, je vous explique ce que j'en ai tiré. Je vous parle surtout de la vie après le bac, comment les choses deviennent plus intense et que c'est la ou je pense que sa foi en Dieu doit être renforcé ainsi que sa confiance en lui. Bonne écoute, lov. ;)

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La vision de l'amour dans notre génération: Peurs d'aimer pleinement, doutes, amour sous conditions ...

Fri, 20 Sep 2024 18:00:50 GMT

Dans ce podcast je parle de mon sujet préféré : L'AMOUR

Je trouve que dans notre génération nous sommes très peu a vraiment savoir aimer quelqu'un dans son entièreté, les réseaux sociaux et la société ont complètement transformer notre façon d'aimer et notre façon de voir les choses. La peurs nous retient clairement ce qui fait que nous ne voulons même plus nous battre pour la personne à qui on tient … Peut-on aimer pleinement? ou alors n'essayerons nous pas de trouver une balance ? bonne écoute :)

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Evolution/Intelligence émotionnel: Comment reconnaître, Comment comprendre...

Fri, 13 Sep 2024 18:00:10 GMT

Pour cette rentré, j'ai décidé de vous parler de l'évolution/l'intelligence émotionnelle, ensemble on va comprendre comment on reconnaît que l'on est intelligent émotionnellement, par quoi on passe pour l'acquérir etc... je vous laisse découvrir l'épisode, n'hésitez pas à me faire un feedback en commentaire ou en DM ;).

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Life has been Lifing : Vide spirituelle, différentes saisons différentes personnes, les erreurs ne définissent pas une personne, fatigue émotionnelle...

Sun, 28 Jul 2024 17:45:00 GMT

Aujourd'hui je vous propose un épisode ou je me décharge émotionnellement et je vous raconte tout ce qui s'est passé dans ma tête pendant ma petite absence. Je parle du fait de vivre un désert spirituelle, d'être une bonne personne et malheureusement blessé les gens qu'on aime maladroitement, gérer émotionnellement tout les combats que l'on fait fasse en étant la personne qui doit briser toute les dysfonctionnements générationnel. J'espère que ça pourras aider certains/nes qui pourrait aussi traverser ce genre de moment. Bonne écoute, lov.

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Bye 20, hello 21 : récap de ma vingtième année, amour, argent, école, travail, santé mentale, santé émotionnelle

Fri, 05 Jul 2024 18:00:33 GMT

A l'occasion de mon 21ème anniversaire, je vous récapitule ce par quoi je suis passée tout en oubliant pas d'être reconnaissante pour tout ! je me souhaite plein de bonne chose et je vous le souhaite à vous aussi. Félicitation à moi car je n'ai pas eu une année facile mais je l'ai fait et Dieu à encore besoin de moi ce pourquoi il m'a permit d'atteindre l'âge de 21 ans, Glory be to God, lov.

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La pression du mariage sur les jeunes femmes noires, l'accomplissement de soi pour une femme, prendre son temp, se prioriser soi-même

Sat, 29 Jun 2024 11:43:57 GMT

Aujourd'hui je vous parle de de la pression que nous les jeunes femmes nous subissons dans notre communauté africaine et surtout congolaise, il est important de ne pas céder et de se mettre en priorité et de mettre en priorité ses projets, ses études et ses finances. En tant que femme nous devons avancer avec le monde et se créer une certaine stabilité et ne rien attendre de personne, pratiquer la patience est aussi important car les choses viennent au moment ou on s'y attend le moins.

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Ma rencontre avec la "Déception, comment gérer la déception, retrouver l'espoir d'aimer encore, se sentir anesthésié, accepter

Fri, 21 Jun 2024 18:00:10 GMT

Aujourd'hui je vous raconte la déception que j'ai vécu qui m'a quand même beaucoup marqué, qu'est ce que j'ai ressentie et comment j'ai fait pour continuer de vivre avec en acceptant. En espérant que ça aidera l'une/l'un d'entre vous, bonne écoute,lov.

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Let's Chat: Etre féminine en tant que femme noire, les standards de beauté de la femme noires, coup de gueule, porter un jugement sur une autre religion, rester fidèle à ses valeurs

Fri, 14 Jun 2024 18:00:09 GMT

Aujourd'hui, on ce retrouve pour un épisode assez chill ou je m'exprime sur certains point la féminité en tant que femmes noires, mon coup de gueule sur les jugements porté envers une religion et enfin la fidélité que je porte envers mes valeurs. Bonne écoute, lov.

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Let's chat: Je normalise les choses de manière anormal, Je me conforme souvent dans ma vie sentimentale, Mes agressions, mes traumas...

Fri, 31 May 2024 18:00:59 GMT

*Le contenue de cet épisode peut heurter la sensibilité de certains*

Aujourd'hui, je vous raconte comment j'ai remarqué que je normalisais les choses que je ne devrais pas et que je me conformais souvent dans ma vie sentimentale (manque d'impositions de sois, trop de laisser passer de ma part, compréhension de l'autre abusive) et en remarquant cela je me rend compte que je met souvent les gens en priorité plutôt que moi même et j'arrive a pardonner et comprendre les autres plus facilement que moi même. Je vous relate quelque exemple qui peut-être je pense explique ce phénomène chez moi, en espérant que l'épisodes d'ojd va vous plaire. Bonne écoute, lov.

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Blesser quelqu'un inconsciemment, gérer le poids de sa culpabilité, faire confiance à Dieu sur les situations de sa vie

Fri, 24 May 2024 18:00:22 GMT

Aujourd'hui je vous parle de ce que j'ai traversée récemment, le fait d'avoir fait du mal à quelqu'un inconsciemment et d'avoir essayé de ne pas me rejeter entièrement la faute dessus a été un long processus. J'ai du faire preuve de compréhension avec moi même afin de comprendre qu'étant donné que je savais pourquoi j'avais fait ça et que j'ai tout fait pour me rattraper, je ne devais pas retourner la situation dans ma tête et me faire passer pour la méchante personne que je ne suis pas. Bonne écoute, Lov.

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Comment gérer le départ d'une personne dans sa vie, Accepter la fin d'une relation sainement, Ne pas refouler ses émotions

Fri, 17 May 2024 18:00:15 GMT

Aujourd'hui après une absence de 2 semaines, je reviens vous dire comment j'ai gérer la fin d'une relation et le départ de cette personne de ma vie. J'ai pu essayer de l'accepter d'une façon saine, sans rancœur et colère pour me rendre le processus plus facile et plus rapide à gérer. Bien sur le plus important est d'être patient avec soi-même et d'accepter que même des années après ce départ cela pourras toujours resurgir et procurer des choses en nous, le tout c'est de le gérer de façon à ce que ça ne soit pas obsessionnel et nocif. Ne jamais faire de qui que ce soit dans vos vie son centre du monde si non vous allez tomber de très haut... bonne écoute, lov.

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Le rapport toxique des parents africains avec l'argent, transmission d'une relation difficile avec l'argent, manque de communication pour mieux gérer son budget

Fri, 26 Apr 2024 18:00:23 GMT

Aujourd'hui, on va parler de la fiance de cette relation toxique que nos parents ont avec celle ci. Depuis petite j'ai toujours ressenti la difficultés financière de mes parents et ça a beaucoup affecter mon enfance et a créé une sorte d'inconfort. Aujourd'hui je suis financièrement indépendante et je m'occupe de moi toute seul mais quand j'ai commencer j'avais une vague de pression qui m'était apparu : le permis, la voiture, mettre de côté mais en même temp voyager... Enfin bref je vous laisse écouter, lov.

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Être combattu dans sa propre famille?, La vison des parents africain sur les amies, La pression familiale..

Fri, 19 Apr 2024 18:00:00 GMT

Aujourd'hui, je vous parle de ce phénomène que je ressens depuis quelques temps. Le fait d'être la personne qui va changer la génération et qui mettra un terme au cycle générationnel de sa famille qui ne fait que de se répété vient avec beaucoup de difficultés. On a l'impression d'être une cible tout simplement, je vous parle aussi de la pression familiale que l'on peut ressentir lorsque l'on fait des choix pour sa propre vie, j'aborde aussi le fait que l'on ne choisi peut être pas sa famille biologique mais on peut choisir sa famille à l'extérieur il est donc primordiale de bien s'entourer. Bonne écoute, lov.

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Tu n'es pas seul

Fri, 12 Apr 2024 18:00:38 GMT

Aujourd'hui je vous partage mes pensées du jours en vous racontant ce qui ma fait réaliser que mon cœur est la source de toute chose. J'ai réalisé que Dieu réside dans mon cœur et il est de mon devoir de le protéger et de cultiver des pensées, énergies et ondes positives. Restez calme en toute situations, relativiser même dans les moments les plus stressant car il s'en est déjà chargé. Et c'est une chose sur laquelle j'ai eu énormément de difficulté à travailler, seulement il m'a suffit de lire un témoignage pour que j'adopte cette vision. Bonne écoute, lov.

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A cœur ouvert...

Wed, 03 Apr 2024 18:00:40 GMT

Aujourd'hui je vous parle à cœur ouvert, je vous exprime mes frustrations, inquiétude par rapport à ma vie future et tout ceux contre lequel je me bats actuellement. Mes projets de vie, mes ambitions sont grande mais le soutient émotionnelle est faible et cela devient très fatiguant mentalement.. Bonne écoute, lov

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Relationship: La perfection

Wed, 27 Mar 2024 19:00:25 GMT

Aujourd'hui, je vous dévoile ce qu'on en vous dit pas sur les relations saines. Elles nécessitent beaucoup de travail sur soi et beaucoup d'introspection dans un but de construire et d'avancer ensemble. Une bonne relation vous change naturellement, sans besoin de mettre certaine habitude en place, la soumission devient aussi naturelle. Pour quelqu'un qui revient d'un passé rempli de blessure intérieure, c'est difficile d'accepter que l'on mérite d'être aimer et qu'il existe des gens prêt à se battre pour nous. Je vous laisse en découvrir plus...Bonne écoute, lov.

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Stabilité

Fri, 22 Mar 2024 19:00:26 GMT

Aujourd'hui j'aborde le sujet de la stabilité, et je vous explique pourquoi je trouve qu'il est important d'être stable sois même avant de s'engager dans quelconques projet de vie.

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God's move: comprendre comment Dieu agis dans sa vie, le fonctionnement de sa relation avec Dieu, placer toute sa confiance en Dieu

Wed, 20 Mar 2024 19:00:20 GMT

Aujourd'hui, je vais vous aider à comprendre comment Dieu fonctionne, car il a beaucoup fait pour moi et j'aimerais aider toutes celles et ceux qui se sentent perdu, déconnecté, abandonné par Dieu. En espérant que ça vous aidera fortement. Bonne écoute, love.

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Pardonner sans pardon, accepter d’avancer sans clôture

Fri, 15 Mar 2024 19:00:08 GMT

Dans cet épisode je vous explique qu'il est possible et nécessaire de pardonner sans forcément obtenir le pardon d'une personne qui nous a affecté. Il est aussi essentiel de se pardonner en premier avant de vouloir pardonner les autres pour avancer. Bonne écoute, lov.

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L'hypersensibilité: Comment le gérer, Comment l’accepter et comprendre ce qui le provoque

Wed, 13 Mar 2024 19:00:35 GMT

Dans cet épisode je vous parle de mon hypersensibilité, je vous décris comment je le vis et comment je le gère. Je vous souhaite une bonne écoute, lov.

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La peur de l'abandon

Fri, 08 Mar 2024 19:00:58 GMT

Dans cet épisode, je vous parle de ma peur de l'abandon et comment elle se manifeste chez moi. C'est un soucis très profond qui nécessite un grand travail sur sois même. Il relit la confiance, les pensées excessives, le manque d'amour de soi, alors il est très compliqué à résoudre. J'espère que certaines d'entre vous se reconnaitrons, et que l'on y arrivera ensemble. Bonne écoute, lov.

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Relationship: Maîtrise de soi

Fri, 01 Mar 2024 19:00:00 GMT

Dans cet épisode, j'aborde comme sujet la maîtrise de soi même du à une situation que j'ai vécu. Je vous explique ce que j'en ai tirée. Comme je l'avais évoqué précédemment il est bon de se contrôler afin de ne pas laisser nos émotions prendre le dessus au risque d'agir et de dire des choses qui provoqueront du regret plus tard. Il est essentiel d'agir avec sagesse et amour ainsi que bienveillance, tout acte au nom de l'amour ne peux que avoir de meilleur rendu. Votre partenaire n'est pas votre ennemie, vous formé une équipe, et gardé en tête que ce que vous faite ne le préserve pas ou ne vous préserve pas d'une "embrouille" comme vous le pensez, cela l'affecte aussi alors pensez toujours que c'est dans un but d'amélioration et de confort. Bonne écoute, lov.

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Situationship

Wed, 28 Feb 2024 19:00:11 GMT

Dans ce podcast je vous dit ce que je pense des "Situationship", une normalisation que l'on aurait pas du accepter car beaucoup de personnes en souffre. Cela impacte l'estime que vous avez de vous même, et votre confiance en vous, il est important de se donner de la valeur et de mettre des barrières entre vous et les personnes à qui vous laissez accéder à vous. Vous ne pouvez pas disperser votre énergie partout et à tout le monde. Bonne écoute, love.

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Lâcher prise part2

Fri, 23 Feb 2024 19:00:41 GMT

Dans cet épisode, j'approfondi au sujet du lâcher prise et surtout dans les relations amoureuses. Ne normalisons pas les relations toxiques, et rappelez vous toujours de la raison pour laquelle vous êtes partie de cette situation/relation. Vous ne méritez pas ça, vous avez le droit au bonheur comme les autres. Il faut juste beaucoup de courage et beaucoup de discipline, faite le pour vous et votre bien être personnel, pour personne d'autre. Bonne écoute, love.

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Crise de la vingtaine, trouver sa voie

Sat, 17 Feb 2024 19:00:00 GMT

Dans cet épisode, je vous explique comment j'ai finalement trouver ce que je voulais faire de ma vie après mes études, tout ça en passant par une crise de la vingtaine. En conclusion, on finit toujours par trouver ce qu'il nous fait vibrer et ceux pourquoi on est fait et il est toujours possible de changer de voie tout ce qu'il faut, c'est du courage. Love.

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Healing Journey, Vulnerability

Fri, 09 Feb 2024 19:00:00 GMT

Dans ce podcast je vous raconte la passe difficile que je traverse en ce moment, les hauts et les bas de ma longue route vers ma guérison intérieur et mental. On dirais que plus j'avance plus des traumas que je ne pensais pas avoir se révèle à moi... Je parle aussi de la vulnérabilité, que pour moi le faite que j'exprime mes émotions surtout quand quelque chose m'embête c'est signe de confiance.

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Je libère ma parole

Fri, 02 Feb 2024 19:00:00 GMT

(contient du contenue pouvant heurter la sensibilité de certains)

Dans ce podcast j'aborde un fait de société et présent au sein de la communauté noire, je parle de la péd***philie. Je libère ma parole sur ce sujet, et j'explique mon raisonnement fasse à cet évènement traumatique. Bien sûr, ce n'est que ma pensé libre à chacun de pensé ce qu'il veut sur ce sujet, mais pour ma part, c'est un cas que je suivrais au peigne fin.

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Prend ton temp

Fri, 26 Jan 2024 19:00:36 GMT

Dans cet épisode on parle amour, on parle de stabilité émotionnelle et mentale, pour les femmes comme pour les hommes. Il est important de s'accomplir et se stabiliser avant de vouloir rentrer dans une relation. J'aborde aussi le fait qu'une relation n'est pas aussi facile qu'on le croit et que ce n'est pas un endroit ou l'on a le temps de guérir ses traumas car du coup cela nous éloigne de l'objectif premier qui est de construire et de faire avancer cette relation. Il est aussi important d'avoir sa propre identité, et de se rappeler qu'être en couple ce n'est qu'une option et que ça ne doit strictement rien changer à notre vie. Ne pas se perdre et faire de cette nouvelle relation son identité est la chose à ne pas faire et le risque si on n'y rentre sans en avoir conscience.

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La communication saine

Fri, 19 Jan 2024 19:00:00 GMT

Dans cet épisode je parle de la communication que j'estime saine, c'est à dire un échange entre deux personne qui ont la même intention : arranger les chose afin de prolonger la durée de vie de leur relation (amoureuse, amicale), d'arrêter de traiter nos relations en général comme si nous étions ennemie et surtout de limiter les conversations visant à rabaisser, insulter, blesser ou prouver quoi que ce soit et délimiter ses limites afin de trier inconsciemment les échanges. Communiquons mieux et vivons dans la paix et l'amour.

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L'énergie Féminine

Fri, 12 Jan 2024 19:00:00 GMT

Dans cet épisode je vous parle de l'énergie féminine selon moi, le faite qu'une femme ne devrait pas à supporter tout sur ses épaules, qu'être bossy et indépendante à de bon côté mais aussi de mauvais côté. Créer une balance entre son énergie féminine et masculine est important que ce soit pour les hommes comme pour les femmes. On à tous besoin un moment ou un autre dans sa vie d'une épaule pour se reposer, on a besoin les uns des autres si non à quoi bon ?

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Clap de fin.

Fri, 05 Jan 2024 19:00:00 GMT

Dans ce podcast je dit aurevoir à 2023, une année qui ne m'a pas laissée le temp de me reposer émotionnellement tellement elle m'a consumé, une année ou j'ai acquis en sagesse et en patience, ou une année ou j'ai connue l'amour le vrai, le pure. J'espère que l'on dit tous aurevoir à cette année et que 2024 sera bon avec nous accueillons le les bras ouvert. Bonne écoute.

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Le lâcher prise

Fri, 29 Dec 2023 19:00:54 GMT

Dans ce podcast je vous explique comment j'ai accepter de ne pas avoir le contrôle de toute les situations qui constitue ma vie, le lâcher prise. Quelque chose de très compliqué pour moi encore aujourd'hui car je veux toujours bien faire, je veux que les choses fonctionne et je veux faire le bien autour de moi.

Bonne écoute :)

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Confiance en soi

Fri, 15 Dec 2023 19:00:58 GMT

Dans cet épisode j'aborde la confiance en soi, comment l'obtenir surtout mentalement puis physiquement.

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Un épisode de ma vie

Fri, 01 Dec 2023 19:00:35 GMT

Dans ce podcast je vous parle d'une période très dur de ma vie qui m'a beaucoup marqué, j'explique comment elle s'est déroulé et comment je m'en suis sortie, ainsi que les changements que j'ai constaté dans ma vie.

(cet épisode contient des caractère faisant référence au suic*de, âme sensible s'abstenir.)

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L'amour Sain

Fri, 24 Nov 2023 19:00:24 GMT

Dans ce podcast je vous parle de ma rencontre avec l'amour sain, pour ne pas avoir vue ou appris étant enfant comment aimer et comment recevoir l'amour, je vous explique maintenant les choses que j'ai acquise (patience, écoute, compréhension, maîtrise de soi...)

Je parle de l'amour dans tout les sens du terme, prenez ce qui résonne en vous.

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L'importance de s'exprimer

Fri, 17 Nov 2023 19:00:14 GMT

Dans cette épisode je parle de l'importance de s'exprimer, d'imposer ses idées, et envies, je vous explique comment moi j'ai pu réussir à sortir de mon silence, et comment j'ai arrêter de laisser les gens m'enlever le droit de m'exprimer.

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Préambule.

Fri, 03 Nov 2023 19:00:39 GMT

Dans ce premier petit extrait je vous présente tout simplement mon podcast.

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THE BIGGEST PODCAST

Confessions bancaires : Apprivoiser l'argent quand on n'a jamais appris

L'Autre en Soi

La fin des liens invisibles

Protéger son jardin intérieur : leçon d’une année de guérison

Entre présence et distance : l’art du lien fragile

Les départs font partie du voyage

Se protéger : le cœur sous contrôle

Harcèlement et image de soi : les conséquences qu’on ne voit pas

De la conscience à l’action : émotions, relations et entourage bienveillant

Recalibrer la trajectoire : foi, compromis et stabilité intérieure

Un mois de trop, un jour de plus – juillet m’a encore volé un peu de paix

À la recherche de soi-même à travers l’écran...

Le début d'une longue route...

FC KANGA MOTEMA : "Les femmes noirs sont fortes"...

Partir pour de meilleur horizon : Partie 2

Quitter un foyer toxique : les conséquences...

On remet les compteurs à 0: points clés à garder en tête pour 2025.

Violence s*xuelle : p*dophilie trop présente au sein des familles, banalisation, perte de valeur de la parole de l'enfant...

L'importance de l'amitié : S'auto évaluer pour le confort de l'autre, Le savoir être dans une amitié, Gérer la fin d'une amitié, Pratiquer le pardon et se battre pour ses relations

La solitude amoureuse: Ressentir le besoin d'être aimer, les aspects positifs et négatifs...

L'hypersexualisation, le fléau dans notre génération : Soif d'attention, Normalisation de la nudité, image véhiculé sur les réseaux sociaux, tendance bbl...

Pourquoi ta vie n'avance pas ? - Stagnation dans les études, vie professionnel, la vie après le bac, la foi...

La vision de l'amour dans notre génération: Peurs d'aimer pleinement, doutes, amour sous conditions ...

Evolution/Intelligence émotionnel: Comment reconnaître, Comment comprendre...

Life has been Lifing : Vide spirituelle, différentes saisons différentes personnes, les erreurs ne définissent pas une personne, fatigue émotionnelle...

Bye 20, hello 21 : récap de ma vingtième année, amour, argent, école, travail, santé mentale, santé émotionnelle

La pression du mariage sur les jeunes femmes noires, l'accomplissement de soi pour une femme, prendre son temp, se prioriser soi-même

Ma rencontre avec la "Déception, comment gérer la déception, retrouver l'espoir d'aimer encore, se sentir anesthésié, accepter

Let's Chat: Etre féminine en tant que femme noire, les standards de beauté de la femme noires, coup de gueule, porter un jugement sur une autre religion, rester fidèle à ses valeurs

Let's chat: Je normalise les choses de manière anormal, Je me conforme souvent dans ma vie sentimentale, Mes agressions, mes traumas...

Blesser quelqu'un inconsciemment, gérer le poids de sa culpabilité, faire confiance à Dieu sur les situations de sa vie

Comment gérer le départ d'une personne dans sa vie, Accepter la fin d'une relation sainement, Ne pas refouler ses émotions

Le rapport toxique des parents africains avec l'argent, transmission d'une relation difficile avec l'argent, manque de communication pour mieux gérer son budget

Être combattu dans sa propre famille?, La vison des parents africain sur les amies, La pression familiale..

Tu n'es pas seul

A cœur ouvert...

Relationship: La perfection

Stabilité

God's move: comprendre comment Dieu agis dans sa vie, le fonctionnement de sa relation avec Dieu, placer toute sa confiance en Dieu

Pardonner sans pardon, accepter d’avancer sans clôture

L'hypersensibilité: Comment le gérer, Comment l’accepter et comprendre ce qui le provoque

La peur de l'abandon

Relationship: Maîtrise de soi

Situationship

Lâcher prise part2

Crise de la vingtaine, trouver sa voie

Healing Journey, Vulnerability

Je libère ma parole

Prend ton temp

La communication saine

L'énergie Féminine

Clap de fin.

Le lâcher prise

Confiance en soi

Un épisode de ma vie

L'amour Sain

L'importance de s'exprimer

Préambule.

Violence sxuelle : pdophilie trop présente au sein des familles, banalisation, perte de valeur de la parole de l'enfant...