60 acast.com Salut, meuf https://toutdegow.fr fr Claire Iehl - Tout de Gow Claire Iehl - Tout de Gow Je m'appelle Claire Iehl, je suis féministe et je suis épuisée par le poids du patriarcat qui nous impose des injonctions par milliers.


Alors, j'ai créé Tout de Gow pour les entrepreneuses au cerveau foisonnant moyennement séduites par les accompagnements trop formatés. Ensemble, on va ranger le bazar dans leur cerveau & travailler sur ce qui les empêche de passer un cap dans leur activité (et au passage, s'autoriser à se lâcher la grappe).


Dans ce podcast, tu trouveras des ressources pour passer à l'action sur tes projets et des interviews de meufs plus inspirantes les unes que les autres, parce qu'en entrepreneuriat, il n'y a pas une manière de faire, mais des milliers et ce podcast est là pour te le prouver.


Bienvenue dans Salut, Meuf !

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]]> Je m'appelle Claire Iehl, je suis féministe et je suis épuisée par le poids du patriarcat qui nous impose des injonctions par milliers.


Alors, j'ai créé Tout de Gow pour les entrepreneuses au cerveau foisonnant moyennement séduites par les accompagnements trop formatés. Ensemble, on va ranger le bazar dans leur cerveau & travailler sur ce qui les empêche de passer un cap dans leur activité (et au passage, s'autoriser à se lâcher la grappe).


Dans ce podcast, tu trouveras des ressources pour passer à l'action sur tes projets et des interviews de meufs plus inspirantes les unes que les autres, parce qu'en entrepreneuriat, il n'y a pas une manière de faire, mais des milliers et ce podcast est là pour te le prouver.


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]]> false Claire Iehl - Tout de Gow claire@toutdegow.fr 69709b126bd3fe3c0b5d660c salut-meuf https://anchor.fm/s/1031be924/podcast/rss episodic https://assets.pippa.io/shows/69709b126bd3fe3c0b5d660c/1769452808994-0f0303a0-5177-4a0a-9ef8-e8776907b920.jpeg https://toutdegow.fr Salut, meuf https://feeds.acast.com/public/shows/69709b126bd3fe3c0b5d660c <![CDATA[La peur d'investir]]> Mon, 10 Aug 2026 22:00:00 GMT 15:55 6a46bf868890f0eef3c05839 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6a46bf868890f0eef3c05839 6a46bf868890f0eef3c05839 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 18 Dans ce sixième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent, on s'attaque à une peur très répandue : « Je veux investir, mais ça me fait peur. »

Peur de perdre son argent, de ne pas être assez compétente ou encore de faire le mauvais choix. Et si le véritable frein n'était pas l'investissement lui-même, mais l'impression de devoir tout comprendre avant même de commencer ?


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour montrer qu'il est possible d'avancer sans être experte, à condition de faire un premier pas et de s'entourer des bonnes personnes.


Dans cet épisode, on aborde notamment :


  • Pourquoi la peur d'investir est souvent la peur de l'inconnu plus que celle de l'argent
  • Comment arrêter d'attendre d'être « suffisamment compétente » avant de se lancer
  • Pourquoi investir peut s'apprendre, exactement comme n'importe quelle nouvelle compétence
  • Comment reconnaître un professionnel de confiance et repérer les principaux red flags
  • Pourquoi il est inutile de vouloir aller trop vite ou de céder aux promesses de gains faciles
  • Comment faire son premier petit pas sans se mettre en danger, en avançant à son propre rythme


Un épisode pour comprendre que l'investissement n'est pas réservé aux spécialistes, qu'il est possible de commencer petit et que demander de l'aide est souvent la meilleure façon de gagner en autonomie.


Bonne écoute !


Salut, Meuf est un podcast produit par Tout de Gow, un cabinet de coaching féministe pour les entrepreneuses au cerveau foisonnant qui sont à un tournant de leur vie et qui ont besoin d'aide pour prendre un virage.


Plus d'infos sur www.toutdegow.fr


Montage : Nicolas Majeune

Musique : Star Swimming - Props

Source: https://soundcloud.com/propsmusic

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

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]]> Dans ce sixième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent, on s'attaque à une peur très répandue : « Je veux investir, mais ça me fait peur. »

Peur de perdre son argent, de ne pas être assez compétente ou encore de faire le mauvais choix. Et si le véritable frein n'était pas l'investissement lui-même, mais l'impression de devoir tout comprendre avant même de commencer ?


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour montrer qu'il est possible d'avancer sans être experte, à condition de faire un premier pas et de s'entourer des bonnes personnes.


Dans cet épisode, on aborde notamment :


  • Pourquoi la peur d'investir est souvent la peur de l'inconnu plus que celle de l'argent
  • Comment arrêter d'attendre d'être « suffisamment compétente » avant de se lancer
  • Pourquoi investir peut s'apprendre, exactement comme n'importe quelle nouvelle compétence
  • Comment reconnaître un professionnel de confiance et repérer les principaux red flags
  • Pourquoi il est inutile de vouloir aller trop vite ou de céder aux promesses de gains faciles
  • Comment faire son premier petit pas sans se mettre en danger, en avançant à son propre rythme


Un épisode pour comprendre que l'investissement n'est pas réservé aux spécialistes, qu'il est possible de commencer petit et que demander de l'aide est souvent la meilleure façon de gagner en autonomie.


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]]> Je ne veux dépendre de personne Je ne veux dépendre de personne Tue, 04 Aug 2026 04:00:00 GMT 13:11 6a46bf075ef16cb804ac6e79 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6a46bf075ef16cb804ac6e79 6a46bf075ef16cb804ac6e79 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 17 Dans ce cinquième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent, on s'attaque à une phrase que beaucoup de femmes se répètent : « Je ne veux dépendre de personne. »


Derrière cette affirmation se cachent souvent des valeurs comme la liberté, l'autonomie ou encore l'indépendance. Mais aussi parfois des peurs, des expériences passées ou des croyances héritées. Et si le véritable enjeu n'était pas de ne dépendre de personne, mais de comprendre de quoi (et de qui) on dépend réellement ?


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour explorer cette quête d'autonomie, sans tomber dans l'illusion de devoir tout porter seule.


Dans cet épisode, on aborde notamment :



  • Pourquoi vouloir être indépendante est souvent une valeur mais peut parfois devenir un poids
  • La différence entre dépendre d'une personne et dépendre d'une information
  • Pourquoi il est essentiel de comprendre ses finances, même lorsqu'on délègue leur gestion
  • Comment l'éducation, le couple et la socialisation influencent notre rapport à l'autonomie financière
  • L'importance de s'entourer de personnes capables de transmettre leurs connaissances plutôt que de les garder pour elles
  • Comment penser l'interdépendance comme une force plutôt que comme une faiblesse


Un épisode pour reprendre du pouvoir sur ses choix, développer son autonomie sans renoncer à demander de l'aide et réaliser qu'être indépendante ne signifie pas forcément être seule.


Bonne écoute !


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Derrière cette affirmation se cachent souvent des valeurs comme la liberté, l'autonomie ou encore l'indépendance. Mais aussi parfois des peurs, des expériences passées ou des croyances héritées. Et si le véritable enjeu n'était pas de ne dépendre de personne, mais de comprendre de quoi (et de qui) on dépend réellement ?


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour explorer cette quête d'autonomie, sans tomber dans l'illusion de devoir tout porter seule.


Dans cet épisode, on aborde notamment :



  • Pourquoi vouloir être indépendante est souvent une valeur mais peut parfois devenir un poids
  • La différence entre dépendre d'une personne et dépendre d'une information
  • Pourquoi il est essentiel de comprendre ses finances, même lorsqu'on délègue leur gestion
  • Comment l'éducation, le couple et la socialisation influencent notre rapport à l'autonomie financière
  • L'importance de s'entourer de personnes capables de transmettre leurs connaissances plutôt que de les garder pour elles
  • Comment penser l'interdépendance comme une force plutôt que comme une faiblesse


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]]> Au secours, je dépense tout ce que je gagne Au secours, je dépense tout ce que je gagne Tue, 28 Jul 2026 04:00:00 GMT 14:42 6a46bdc72d7a15a979414f9d false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6a46bdc72d7a15a979414f9d 6a46bdc72d7a15a979414f9d 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 16 Dans ce quatrième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent des femmes, on s'intéresse à une situation très fréquente : avoir l'impression de dépenser tout ce que l'on gagne, comme si l'argent nous brûlait les doigts.


Mais est-ce vraiment un problème de discipline ? Ou est-ce que notre manière de dépenser raconte en réalité quelque chose de beaucoup plus profond ?


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour comprendre ce qui se joue derrière nos achats, nos plaisirs, notre culpabilité et notre difficulté à épargner.


Dans cet épisode, on aborde notamment :



  • Pourquoi nos dépenses répondent souvent à des besoins bien plus profonds qu'on ne l'imagine
  • Comment identifier le "bénéfice caché" derrière certaines habitudes de consommation
  • La différence entre un plaisir spontané et un besoin fondamental
  • La méthode BISOU pour prendre du recul avant un achat
  • Pourquoi épargner en début de mois est souvent plus efficace que d'attendre ce qu'il reste à la fin
  • Le poids des injonctions et de la socialisation des femmes dans notre rapport à l'argent et à la culpabilité


Un épisode pour reprendre le contrôle sur son argent, sans tomber dans les injonctions à la privation ni culpabiliser à chaque dépense.

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]]> Dans ce quatrième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent des femmes, on s'intéresse à une situation très fréquente : avoir l'impression de dépenser tout ce que l'on gagne, comme si l'argent nous brûlait les doigts.


Mais est-ce vraiment un problème de discipline ? Ou est-ce que notre manière de dépenser raconte en réalité quelque chose de beaucoup plus profond ?


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Dans cet épisode, on aborde notamment :



  • Pourquoi nos dépenses répondent souvent à des besoins bien plus profonds qu'on ne l'imagine
  • Comment identifier le "bénéfice caché" derrière certaines habitudes de consommation
  • La différence entre un plaisir spontané et un besoin fondamental
  • La méthode BISOU pour prendre du recul avant un achat
  • Pourquoi épargner en début de mois est souvent plus efficace que d'attendre ce qu'il reste à la fin
  • Le poids des injonctions et de la socialisation des femmes dans notre rapport à l'argent et à la culpabilité


Un épisode pour reprendre le contrôle sur son argent, sans tomber dans les injonctions à la privation ni culpabiliser à chaque dépense.

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]]> Je gagne bien ma vie mais je suis toujours stressée Je gagne bien ma vie mais je suis toujours stressée Tue, 21 Jul 2026 04:00:00 GMT 13:54 6a46bd2904fac73b245df38f false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6a46bd2904fac73b245df38f 6a46bd2904fac73b245df38f 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 15 Dans ce troisième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent, on s'attaque à un paradoxe que vivent beaucoup d'entrepreneuses : gagner correctement sa vie tout en restant constamment stressée.


Pourquoi cette peur ne disparaît-elle pas, même quand les revenus sont là ? Pourquoi est-on parfois incapable de profiter de ce que l'on a construit ? Et comment sortir de cette impression que tout pourrait s'effondrer du jour au lendemain ?


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour comprendre d'où vient ce sentiment d'insécurité et surtout comment retrouver davantage de sérénité.


Dans cet épisode, on aborde notamment :


  • Pourquoi le stress financier ne disparaît pas toujours avec l'augmentation des revenus
  • Comment distinguer une peur réaliste d'un scénario catastrophe
  • Les ressources (financières, professionnelles et personnelles) sur lesquelles on peut s'appuyer en cas de difficulté
  • L'intérêt de construire un matelas de sécurité, aussi bien personnel que professionnel
  • Pourquoi prévoir un plan A, un plan B et un plan C permet souvent de diminuer l'anxiété
  • Comment repérer les signaux que le stress envoie à notre corps avant qu'il ne devienne envahissant


Un épisode pour remettre un peu de perspective, arrêter de laisser la peur piloter ses décisions et retrouver une relation plus sereine avec son activité.

Bonne écoute !


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Pourquoi cette peur ne disparaît-elle pas, même quand les revenus sont là ? Pourquoi est-on parfois incapable de profiter de ce que l'on a construit ? Et comment sortir de cette impression que tout pourrait s'effondrer du jour au lendemain ?


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour comprendre d'où vient ce sentiment d'insécurité et surtout comment retrouver davantage de sérénité.


Dans cet épisode, on aborde notamment :


  • Pourquoi le stress financier ne disparaît pas toujours avec l'augmentation des revenus
  • Comment distinguer une peur réaliste d'un scénario catastrophe
  • Les ressources (financières, professionnelles et personnelles) sur lesquelles on peut s'appuyer en cas de difficulté
  • L'intérêt de construire un matelas de sécurité, aussi bien personnel que professionnel
  • Pourquoi prévoir un plan A, un plan B et un plan C permet souvent de diminuer l'anxiété
  • Comment repérer les signaux que le stress envoie à notre corps avant qu'il ne devienne envahissant


Un épisode pour remettre un peu de perspective, arrêter de laisser la peur piloter ses décisions et retrouver une relation plus sereine avec son activité.

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]]> Combien il me faut pour être bien ? Combien il me faut pour être bien ? Tue, 14 Jul 2026 04:00:00 GMT 17:19 6a46baaf5ef16cb804ab17ce false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6a46baaf5ef16cb804ab17ce 6a46baaf5ef16cb804ab17ce 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 14 Dans ce deuxième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent des meufs, on répond à une question que beaucoup de femmes se posent sans jamais vraiment prendre le temps d'y répondre : combien me faut-il, concrètement, pour être bien ?


Derrière cette question se cachent bien plus que des chiffres. On parle de liberté, de sécurité, d'écologie personnelle, de niveau de vie, de projets et des croyances qui influencent parfois nos décisions sans qu'on s'en rende compte.


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour montrer qu'il n'existe pas de "bon" revenu universel : il existe surtout un revenu cohérent avec la vie que l'on souhaite construire.


Dans cet épisode, on aborde notamment :




  • Pourquoi définir son niveau de vie idéal nécessite de clarifier certaines choses
  • Le lien entre revenus, temps de travail et qualité de vie
  • Comment construire une sécurité financière sans tomber dans l'accumulation
  • Le fameux matelas de sécurité : combien mettre de côté et pourquoi
  • Les paradoxes que vivent de nombreuses entrepreneuses entre leurs valeurs et leur besoin de gagner davantage
  • Des conseils concrets pour faire le point sur son budget, ses charges et ses objectifs financiers


Un épisode pour remettre les chiffres à leur juste place : au service de la vie que l'on veut mener, et non l'inverse (sans jamais de culpabilisation ou de discours méritocratique)


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]]> Dans ce deuxième épisode de notre série d'été consacrée au rapport à l'argent des meufs, on répond à une question que beaucoup de femmes se posent sans jamais vraiment prendre le temps d'y répondre : combien me faut-il, concrètement, pour être bien ?


Derrière cette question se cachent bien plus que des chiffres. On parle de liberté, de sécurité, d'écologie personnelle, de niveau de vie, de projets et des croyances qui influencent parfois nos décisions sans qu'on s'en rende compte.


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour montrer qu'il n'existe pas de "bon" revenu universel : il existe surtout un revenu cohérent avec la vie que l'on souhaite construire.


Dans cet épisode, on aborde notamment :




  • Pourquoi définir son niveau de vie idéal nécessite de clarifier certaines choses
  • Le lien entre revenus, temps de travail et qualité de vie
  • Comment construire une sécurité financière sans tomber dans l'accumulation
  • Le fameux matelas de sécurité : combien mettre de côté et pourquoi
  • Les paradoxes que vivent de nombreuses entrepreneuses entre leurs valeurs et leur besoin de gagner davantage
  • Des conseils concrets pour faire le point sur son budget, ses charges et ses objectifs financiers


Un épisode pour remettre les chiffres à leur juste place : au service de la vie que l'on veut mener, et non l'inverse (sans jamais de culpabilisation ou de discours méritocratique)


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]]> <![CDATA[L'argent c'est mal ?!]]> Tue, 07 Jul 2026 04:00:00 GMT 15:51 6a46abdf8890f0eef3b87060 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6a46abdf8890f0eef3b87060 6a46abdf8890f0eef3b87060 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 13 Dans ce premier épisode de ma série de l'été consacrée au rapport à l'argent chez les meufs, on s'attaque à une croyance aussi répandue que rarement questionnée : « L'argent, c'est mal. »


Pourquoi cette idée est-elle si présente, en particulier chez les femmes engagées socialement, les entrepreneuses ou les personnes qui souhaitent exercer leur métier en restant fidèles à leurs valeurs ? D'où vient-elle ? Et surtout, comment influence-t-elle notre manière de vendre, de fixer nos tarifs, de développer notre activité ou simplement de parler d'argent ?


Avec Emie Chambon, conseillère en gestion de patrimoine, on croise nos regards entre coaching et gestion patrimoniale pour remettre de la nuance dans ce sujet souvent chargé d'émotions.


Dans cet épisode, on aborde notamment :



  • Les croyances héritées de notre famille et de notre éducation
  • Le lien entre argent, ambition et engagement sociétal
  • Pourquoi l'argent est avant tout un outil, et non une valeur morale
  • Les paradoxes que vivent de nombreuses entrepreneuses entre l'envie de développer leur activité et la peur de « devenir un requin »
  • Comment distinguer vendre, convaincre et manipuler
  • Des pistes concrètes pour commencer à transformer son rapport à l'argent


Les livres dont on parle :


Ce que l'argent dit de vous - Christian Junod

Pourquoi les hommes sont plus riches que les femmes - Titiou Lecoq

Père riche père pauvre - Robert Kiyosaki


Un épisode pour prendre du recul, déconstruire quelques idées reçues et ouvrir la réflexion, sans culpabilité ni injonctions.


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]]> Dans ce premier épisode de ma série de l'été consacrée au rapport à l'argent chez les meufs, on s'attaque à une croyance aussi répandue que rarement questionnée : « L'argent, c'est mal. »


Pourquoi cette idée est-elle si présente, en particulier chez les femmes engagées socialement, les entrepreneuses ou les personnes qui souhaitent exercer leur métier en restant fidèles à leurs valeurs ? D'où vient-elle ? Et surtout, comment influence-t-elle notre manière de vendre, de fixer nos tarifs, de développer notre activité ou simplement de parler d'argent ?


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Dans cet épisode, on aborde notamment :



  • Les croyances héritées de notre famille et de notre éducation
  • Le lien entre argent, ambition et engagement sociétal
  • Pourquoi l'argent est avant tout un outil, et non une valeur morale
  • Les paradoxes que vivent de nombreuses entrepreneuses entre l'envie de développer leur activité et la peur de « devenir un requin »
  • Comment distinguer vendre, convaincre et manipuler
  • Des pistes concrètes pour commencer à transformer son rapport à l'argent


Les livres dont on parle :


Ce que l'argent dit de vous - Christian Junod

Pourquoi les hommes sont plus riches que les femmes - Titiou Lecoq

Père riche père pauvre - Robert Kiyosaki


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]]> Hélène Estaria - Se remettre au centre Hélène Estaria - Se remettre au centre Tue, 16 Jun 2026 04:00:00 GMT 42:54 6a0b6201f37ac16f7cba6bfd false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6a0b6201f37ac16f7cba6bfd 6a0b6201f37ac16f7cba6bfd 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 12 Hélène est la fondatrice de FairePlay!, une entreprise de l'économie sociale et solidaire qui sauve de la destruction des articles de sport neufs, et qui emploie des personnes porteuses de handicap, mais aussi des personnes réfugiées et des femmes vulnérables.


En préparant cet entretien, elle me disait qu’entreprendre, ce n’est pas suivre une trajectoire toute tracée, mais accepter les détours, les fragilités, les remises en question, les moments où l’on se demande si l’on est à la hauteur et continuer malgré tout.


Alors aujourd'hui, j'ai envie de lui donner la parole pour raconter tout ce qui se cache sous la partie émergée de l'iceberg, à savoir les choix, les renoncements, les moments de solitude, les apprentissages, les doutes quand on entreprend. Mais aussi les nuances et les paradoxes qui peuvent exister au sein d'un même projet : le goût de l'entrepreneuriat ET l'engagement social, l'ambition ET la sensibilité, les doutes ET l'envie d'avancer.


J'ai aussi envie de parler avec elle de sport, qui est au cœur de son projet.

Parce que je suis persuadée que c'est en véhiculant des rôles modèles variés que l'on peut permettre à chacune d'oser faire exploser les plafonds de verre qui empêchent de prendre sa place, merci d'être à mon micro aujourd'hui et bienvenue dans Salut, meuf !


Pour retrouver le travail de Hélène ⬇️

Le site de FairePlay!


Salut, Meuf, c’est un espace pour parler d’entrepreneuriat entre femmes et sans vernis. Ici, pas de success story lisse, mais des trajectoires de la vraie vie.


Prends 1’ pour mettre 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute, ça nous aide beaucoup ❤️


➡️ On se retrouve sur Instagram pour poursuivre la conversation


Un podcast original : Tout de Gow

Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

Musique originale : Nicolas Majeune

Épisode diffusé le : 16 juin 2026


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]]> Hélène est la fondatrice de FairePlay!, une entreprise de l'économie sociale et solidaire qui sauve de la destruction des articles de sport neufs, et qui emploie des personnes porteuses de handicap, mais aussi des personnes réfugiées et des femmes vulnérables.


En préparant cet entretien, elle me disait qu’entreprendre, ce n’est pas suivre une trajectoire toute tracée, mais accepter les détours, les fragilités, les remises en question, les moments où l’on se demande si l’on est à la hauteur et continuer malgré tout.


Alors aujourd'hui, j'ai envie de lui donner la parole pour raconter tout ce qui se cache sous la partie émergée de l'iceberg, à savoir les choix, les renoncements, les moments de solitude, les apprentissages, les doutes quand on entreprend. Mais aussi les nuances et les paradoxes qui peuvent exister au sein d'un même projet : le goût de l'entrepreneuriat ET l'engagement social, l'ambition ET la sensibilité, les doutes ET l'envie d'avancer.


J'ai aussi envie de parler avec elle de sport, qui est au cœur de son projet.

Parce que je suis persuadée que c'est en véhiculant des rôles modèles variés que l'on peut permettre à chacune d'oser faire exploser les plafonds de verre qui empêchent de prendre sa place, merci d'être à mon micro aujourd'hui et bienvenue dans Salut, meuf !


Pour retrouver le travail de Hélène ⬇️

Le site de FairePlay!


Salut, Meuf, c’est un espace pour parler d’entrepreneuriat entre femmes et sans vernis. Ici, pas de success story lisse, mais des trajectoires de la vraie vie.


Prends 1’ pour mettre 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute, ça nous aide beaucoup ❤️


➡️ On se retrouve sur Instagram pour poursuivre la conversation


Un podcast original : Tout de Gow

Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

Musique originale : Nicolas Majeune

Épisode diffusé le : 16 juin 2026


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]]> Véronique Vernat - Refuser les plafonds de verre Véronique Vernat - Refuser les plafonds de verre Tue, 02 Jun 2026 04:00:00 GMT 53:08 698ca1e73f15cb4dabc901e7 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/698ca1e73f15cb4dabc901e7 698ca1e73f15cb4dabc901e7 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 11 Véronique, après une thèse & un passage dans un grand groupe de l'agroalimentaire et plusieurs années à gérer un établissement hôtelier, est aujourd'hui actionnaire dans une startup en bioénergie mais aussi mentore business pour toutes celles qui veulent voir les choses en grand et construire une entreprise pérenne et rentable tout en préservant leur santé. 


Elle s'est lancée dans l'entrepreneuriat alors que son plus jeune enfant n'avait que 6 ans, avec deux ados à la maison, et 15 ans plus tard on peut dire qu'elle a à peu près tout connu mais qu'elle ne cesse pourtant de se réinventer.


Aujourd'hui, elle écrit une nouvelle page de sa vie d'entrepreneuse après avoir officiellement fermé son établissement, le Manoir de la Manantie. Elle démarre un nouveau pan de sa vie, avec un pivot total de ses activités en créant une offre de mentorat business.


Ensemble on va parler de l'évolution de l'entrepreneuriat en 15 ans, de comment on décide de tourner la page pour imaginer autre chose, et puis évidemment du fil rouge de tout son parcours : le partage, l'accueil et l'excellence


Merci d'être mon invitée aujourd'hui !


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Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

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Épisode diffusé le : 2 juin 2026


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]]> Véronique, après une thèse & un passage dans un grand groupe de l'agroalimentaire et plusieurs années à gérer un établissement hôtelier, est aujourd'hui actionnaire dans une startup en bioénergie mais aussi mentore business pour toutes celles qui veulent voir les choses en grand et construire une entreprise pérenne et rentable tout en préservant leur santé. 


Elle s'est lancée dans l'entrepreneuriat alors que son plus jeune enfant n'avait que 6 ans, avec deux ados à la maison, et 15 ans plus tard on peut dire qu'elle a à peu près tout connu mais qu'elle ne cesse pourtant de se réinventer.


Aujourd'hui, elle écrit une nouvelle page de sa vie d'entrepreneuse après avoir officiellement fermé son établissement, le Manoir de la Manantie. Elle démarre un nouveau pan de sa vie, avec un pivot total de ses activités en créant une offre de mentorat business.


Ensemble on va parler de l'évolution de l'entrepreneuriat en 15 ans, de comment on décide de tourner la page pour imaginer autre chose, et puis évidemment du fil rouge de tout son parcours : le partage, l'accueil et l'excellence


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Interview : Claire Iehl

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Épisode diffusé le : 2 juin 2026


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]]> Carla Campo - Avoir conscience de sa valeur Carla Campo - Avoir conscience de sa valeur Tue, 19 May 2026 04:00:00 GMT 45:08 698ca178d36bede670c8b54c false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/698ca178d36bede670c8b54c 698ca178d36bede670c8b54c 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 10 Carla, elle est sommelière de thé. Ça veut dire qu'elle travaille avec des restaurateurs sur la place du thé dans leur carte, que ce soit au niveau des accords thé et mets, mais aussi en cocktail en version froide.


Si j'ai voulu l'inviter dans le podcast c'est d'une part parce qu'elle est la seule personne donc j'ai jamais entendu parler qui fait ce métier, et que je trouve ça passionnant, mais aussi parce qu'elle s'est lancée dans l'entrepreneuriat très jeune et qu'aujourd'hui elle est entrepreneuse à temps plein à seulement 26 ans.


Alors avec elle, j'ai eu envie de parler de ce que ça veut dire de trouver sa place en tant que jeune meuf face à des chefs étoilés qui sont pour la plupart des hommes plus âgés qu'elle, dans un secteur où elle est pionnière mais aussi de sa détermination et sa persévérance dans l'entrepreneuriat pour en arriver là où elle est aujourd'hui.


Merci d'être mon invitée aujourd'hui !


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Interview : Claire Iehl

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Épisode diffusé le : 19 mai 2026


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]]> Carla, elle est sommelière de thé. Ça veut dire qu'elle travaille avec des restaurateurs sur la place du thé dans leur carte, que ce soit au niveau des accords thé et mets, mais aussi en cocktail en version froide.


Si j'ai voulu l'inviter dans le podcast c'est d'une part parce qu'elle est la seule personne donc j'ai jamais entendu parler qui fait ce métier, et que je trouve ça passionnant, mais aussi parce qu'elle s'est lancée dans l'entrepreneuriat très jeune et qu'aujourd'hui elle est entrepreneuse à temps plein à seulement 26 ans.


Alors avec elle, j'ai eu envie de parler de ce que ça veut dire de trouver sa place en tant que jeune meuf face à des chefs étoilés qui sont pour la plupart des hommes plus âgés qu'elle, dans un secteur où elle est pionnière mais aussi de sa détermination et sa persévérance dans l'entrepreneuriat pour en arriver là où elle est aujourd'hui.


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]]> Caroline Safir - Changer toute une industrie Caroline Safir - Changer toute une industrie Tue, 05 May 2026 04:00:00 GMT 48:03 698ca1583f15cb4dabc8c8b7 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/698ca1583f15cb4dabc8c8b7 698ca1583f15cb4dabc8c8b7 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 9 Caroline, sa passion c’est le cinéma. Le rendre accessible, parler de comment il façonne notre rapport au monde, soutenir celles et ceux qui ont des idées pour en fabriquer, mais aussi tisser des liens avec celles et ceux qui sont de l’autre côté de l’écran, avec du pop corn en salle ou sous un plaid à la maison. 


Comme elle le dit dans sa description LinkedIn, ce sont les questions d’égalité et de justes représentations devant et derrière la caméra qui l’animent, convaincue que les films sont de puissants outils de dialogues. C’est justement sur cette plateforme que je l’ai découverte, mais elle officie également sur Instagram, sur Youtube et dans Mesdames Media, un média pour les femmes de 50 ans et +. Elle crée du contenu en parallèle de ses postes à responsabilité, même quand elle a créé une entreprise qu'elle a dirigé pendant 3 ans, toujours pour parler de cinéma, faire connaître des films qui mériteraient d’être plus connus, parler de male et de female gaze et plus largement de comment le cinéma peut nous apporter des réponses et des échos aux enjeux sociétaux. 


Aujourd’hui je suis ravie de lui tendre mon micro pour parler de son parcours, du fait de trouver sa juste place, celles où sa polyvalence et ses valeurs féministes ne sont pas un caillou dans la chaussure mais ce pour quoi on est reconnue et écoutée, dans une industrie où être une femme est encore aujourd’hui synonyme d’en faire au moins deux fois plus pour le même résultat, bonjour et bienvenue dans Salut Meuf.


Pour retrouver le travail de Caroline ⬇️

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Épisode diffusé le : 5 mai 2026


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]]> Caroline, sa passion c’est le cinéma. Le rendre accessible, parler de comment il façonne notre rapport au monde, soutenir celles et ceux qui ont des idées pour en fabriquer, mais aussi tisser des liens avec celles et ceux qui sont de l’autre côté de l’écran, avec du pop corn en salle ou sous un plaid à la maison. 


Comme elle le dit dans sa description LinkedIn, ce sont les questions d’égalité et de justes représentations devant et derrière la caméra qui l’animent, convaincue que les films sont de puissants outils de dialogues. C’est justement sur cette plateforme que je l’ai découverte, mais elle officie également sur Instagram, sur Youtube et dans Mesdames Media, un média pour les femmes de 50 ans et +. Elle crée du contenu en parallèle de ses postes à responsabilité, même quand elle a créé une entreprise qu'elle a dirigé pendant 3 ans, toujours pour parler de cinéma, faire connaître des films qui mériteraient d’être plus connus, parler de male et de female gaze et plus largement de comment le cinéma peut nous apporter des réponses et des échos aux enjeux sociétaux. 


Aujourd’hui je suis ravie de lui tendre mon micro pour parler de son parcours, du fait de trouver sa juste place, celles où sa polyvalence et ses valeurs féministes ne sont pas un caillou dans la chaussure mais ce pour quoi on est reconnue et écoutée, dans une industrie où être une femme est encore aujourd’hui synonyme d’en faire au moins deux fois plus pour le même résultat, bonjour et bienvenue dans Salut Meuf.


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]]> <![CDATA[Nora Morin - Faire mieux qu'un homme]]> Tue, 21 Apr 2026 04:00:00 GMT 38:56 698ca1163f15cb4dabc8acb2 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/698ca1163f15cb4dabc8acb2 698ca1163f15cb4dabc8acb2 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 8 Nora est la dirigeante de VulcaTrans, une entreprise de 9 salariés spécialisée dans le transport de cusines et salles de bain dans le centre de la France. 


Son quotidien c'est diriger une équipe principalement masculine dans leurs missions, quand tout se passe bien, mais aussi faire face à la gestion de son équipe dans les couacs quitte à aller livrer des clients elle-même si il le faut.


En préparant cette interview, j'ai découvert que sur le site de l'entreprise, son nom n'apparaissait pas, que son LinkedIn n'avait même pas de photo de profil.


Alors aujourd'hui j'ai envie de parler avec elle de son parcours, de la croissance de son entreprise, et de sa vision pour la suite et j'espère sincèrement que derrière mon micro elle aura trouvé une place pour se raconter et accepter que pour aujourd'hui au moins, la lumière soit sur elle.


Pour contacter Nora ⬇️

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Épisode diffusé le : 17 avril 2026


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]]> Nora est la dirigeante de VulcaTrans, une entreprise de 9 salariés spécialisée dans le transport de cusines et salles de bain dans le centre de la France. 


Son quotidien c'est diriger une équipe principalement masculine dans leurs missions, quand tout se passe bien, mais aussi faire face à la gestion de son équipe dans les couacs quitte à aller livrer des clients elle-même si il le faut.


En préparant cette interview, j'ai découvert que sur le site de l'entreprise, son nom n'apparaissait pas, que son LinkedIn n'avait même pas de photo de profil.


Alors aujourd'hui j'ai envie de parler avec elle de son parcours, de la croissance de son entreprise, et de sa vision pour la suite et j'espère sincèrement que derrière mon micro elle aura trouvé une place pour se raconter et accepter que pour aujourd'hui au moins, la lumière soit sur elle.


Pour contacter Nora ⬇️

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]]> Mymy Haegel - Créative et vulnérable Mymy Haegel - Créative et vulnérable Tue, 07 Apr 2026 04:00:00 GMT 1:00:07 6970a3b12ab571f71a2f55de false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6970a3b12ab571f71a2f55de 6970a3b12ab571f71a2f55de 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 7 Mymy a tellement de casquettes que j'ai hésité longtemps par quel bout commencer son portrait. Sa bio insta mentionne qu'elle est créatrice de contenus, autrice, streameuse, podcasteuse et féministe optimiste.


Pour raconter son parcours entrepreneurial, on pourrait raconter qu'elle a quitté un poste à responsabilité dans les médias pour se lancer à son compte et que ça marche bien pour elle, ça ferait une belle success story.


Mais ce dont j'ai envie de parler aujourd'hui c'est de ce que ça veut dire de donner confiance à des dizaines de milliers de jeunes meufs en tant que personne clé du paysage médiatique féministe pendant des années, puis d'expérimenter ce que ça implique de voir ses revenus dépendre directement des contenus qu'on crée et donc de sa créativité et de sa santé mentale.


J'ai aussi eu envie de parler avec elle de sa position très ferme vis à vis de l'IA que je trouve inspirante et peu représentée à l'heure de l'automatisation à gogo.


Bref, j'avais plein de questions, je suis hyper heureuse de l'avoir à mon micro, et clairement pour employer une expression qui lui est chère c'est vraiment les petites étapes de la vie pour moi, après l'avoir écouté dans mes oreilles pendant des années <3


Pour retrouver le travail de Mymy & découvrir toutes ses casquettes ⬇️

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Épisode diffusé le : 6 avril 2026


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]]> Mymy a tellement de casquettes que j'ai hésité longtemps par quel bout commencer son portrait. Sa bio insta mentionne qu'elle est créatrice de contenus, autrice, streameuse, podcasteuse et féministe optimiste.


Pour raconter son parcours entrepreneurial, on pourrait raconter qu'elle a quitté un poste à responsabilité dans les médias pour se lancer à son compte et que ça marche bien pour elle, ça ferait une belle success story.


Mais ce dont j'ai envie de parler aujourd'hui c'est de ce que ça veut dire de donner confiance à des dizaines de milliers de jeunes meufs en tant que personne clé du paysage médiatique féministe pendant des années, puis d'expérimenter ce que ça implique de voir ses revenus dépendre directement des contenus qu'on crée et donc de sa créativité et de sa santé mentale.


J'ai aussi eu envie de parler avec elle de sa position très ferme vis à vis de l'IA que je trouve inspirante et peu représentée à l'heure de l'automatisation à gogo.


Bref, j'avais plein de questions, je suis hyper heureuse de l'avoir à mon micro, et clairement pour employer une expression qui lui est chère c'est vraiment les petites étapes de la vie pour moi, après l'avoir écouté dans mes oreilles pendant des années <3


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]]> Louise Quincaillère - Être une entrepreneuse politique Louise Quincaillère - Être une entrepreneuse politique Tue, 24 Mar 2026 05:00:00 GMT 39:05 6970a1c29448a95f223d69d8 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6970a1c29448a95f223d69d8 6970a1c29448a95f223d69d8 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 6 Louise est entrepreneuse depuis 10 ans et aujourd'hui elle n'en est plus à son coup d'essai.


Elle se définit comme une quincaillère, et pas n'importe laquelle : elle outille le partage du pouvoir dans les collectifs de l'économie sociale et solidaire. Elle propose notamment des formations à l'utilisation de plateformes collaboratives et autogérées en ligne, et des accompagnements auprès de collectifs qui ont envie de questionner le partage du pouvoir.


Si j'ai voulu échanger avec elle aujourd'hui, c'est pour interroger ce paradigme de l'entrepreneuriat et de la création de valeur d'une part, et celui de la coopération et du partage du pouvoir d'autre part, qui apparaissent encore très fréquemment comme deux notions antinomiques, mais qui ne le sont peut-être pas tant que ça.


Pour retrouver le travail de Louise & découvrir sa quincaillerie ⬇️

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Épisode diffusé le : 24 mars 2026


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]]> Louise est entrepreneuse depuis 10 ans et aujourd'hui elle n'en est plus à son coup d'essai.


Elle se définit comme une quincaillère, et pas n'importe laquelle : elle outille le partage du pouvoir dans les collectifs de l'économie sociale et solidaire. Elle propose notamment des formations à l'utilisation de plateformes collaboratives et autogérées en ligne, et des accompagnements auprès de collectifs qui ont envie de questionner le partage du pouvoir.


Si j'ai voulu échanger avec elle aujourd'hui, c'est pour interroger ce paradigme de l'entrepreneuriat et de la création de valeur d'une part, et celui de la coopération et du partage du pouvoir d'autre part, qui apparaissent encore très fréquemment comme deux notions antinomiques, mais qui ne le sont peut-être pas tant que ça.


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]]> Delphine Pourtier - On peut devenir maîtresse de son profil Delphine Pourtier - On peut devenir maîtresse de son profil Tue, 10 Mar 2026 05:00:00 GMT 48:08 6970a1a8cc73d80ec5f42430 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6970a1a8cc73d80ec5f42430 6970a1a8cc73d80ec5f42430 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 5 Quand je pense au parcours de Delphine et à notre rencontre, ce qui me vient c'est le fait d'oser changer de place quand on n'est pas au bon endroit. Elle a travaillé pendant 19 ans dans une grande entreprise de métallurgie, pour finir par en a devenir DRH ce qui veut dire qu'elle s'est occupé de la question des humains dans une entreprise qui fabrique du métal. L'oxymore n'est pas loin. 


Pourtant, elle a elle-même cheminé, exploré et interrogé constamment sa place jusqu'à faire le choix de quitter ce poste à responsabilité pour créer sa propre entreprise, et finalement faire le choix de l'association. 


Aujourd'hui elle est dirigeante associée de C'Solutions, qui propose des accompagnements pour trouver SA place dans le monde du travail, car elle est convaincue que chacun mérite de la trouver, à tout moment de sa vie professionnelle.


Dans cet épisode, on va parler de transformation, du fait de prendre des décisions dans le pro et le perso et du rôle des émotions dans tout ça.


Pour retrouver le travail de Delphine & découvrir C'Solutions ⬇️

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Épisode diffusé le : 10 mars 2026


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]]> Quand je pense au parcours de Delphine et à notre rencontre, ce qui me vient c'est le fait d'oser changer de place quand on n'est pas au bon endroit. Elle a travaillé pendant 19 ans dans une grande entreprise de métallurgie, pour finir par en a devenir DRH ce qui veut dire qu'elle s'est occupé de la question des humains dans une entreprise qui fabrique du métal. L'oxymore n'est pas loin. 


Pourtant, elle a elle-même cheminé, exploré et interrogé constamment sa place jusqu'à faire le choix de quitter ce poste à responsabilité pour créer sa propre entreprise, et finalement faire le choix de l'association. 


Aujourd'hui elle est dirigeante associée de C'Solutions, qui propose des accompagnements pour trouver SA place dans le monde du travail, car elle est convaincue que chacun mérite de la trouver, à tout moment de sa vie professionnelle.


Dans cet épisode, on va parler de transformation, du fait de prendre des décisions dans le pro et le perso et du rôle des émotions dans tout ça.


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]]> <![CDATA[Camille Monnier - Dans le doute, j'ai tenté]]> Tue, 24 Feb 2026 05:00:00 GMT 52:40 6970a18d2c9b0cd88ab5a876 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6970a18d2c9b0cd88ab5a876 6970a18d2c9b0cd88ab5a876 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 4

Son histoire et celle de l’entreprise qu’elle a reprise, Happy Plantes, spécialisée dans la conception et la vente de tisanes bio reconnues pour leurs vertus autant que pour leur goût, ont tout d’un récit que rêverait de raconter n’importe quel journaliste.

Celui d’une femme qui a gravi les échelons avant de reprendre la société dans laquelle elle travaillait, prenant les rênes avec audace et courage.


Alors évidemment, le coup de cœur je l'ai eu aussi, pour son histoire et le modèle qu'elle incarne pour les entrepreneuses qui viendront après elle et qui l'écouteront raconter. 


Raconter ce que ça fait d'écouter son intuition quand les planètes s'alignent même si ça paraît fou, raconter ce que ça veut dire de s'engager pour un commerce éthique auprès de producteurs locaux et garants d'un savoir-faire bien gardé, et raconter aussi ce que ça veut dire de trouver sa place quand on se retrouve aux manœuvre d'une entreprise en difficulté, sans mode d'emploi mais avec la conviction qu'on a encore une carte à jouer.



Pour retrouver le travail de Camille & découvrir Happy Plantes ⬇️

La boutique & Son Linked In


Salut, Meuf, c’est un espace pour parler d’entrepreneuriat entre femmes et sans vernis. Ici, pas de success story lisse, mais des trajectoires de la vraie vie.


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Un podcast original : Tout de Gow

Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

Musique originale : Nicolas Majeune

Épisode diffusé le : 24 février 2026


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Son histoire et celle de l’entreprise qu’elle a reprise, Happy Plantes, spécialisée dans la conception et la vente de tisanes bio reconnues pour leurs vertus autant que pour leur goût, ont tout d’un récit que rêverait de raconter n’importe quel journaliste.

Celui d’une femme qui a gravi les échelons avant de reprendre la société dans laquelle elle travaillait, prenant les rênes avec audace et courage.


Alors évidemment, le coup de cœur je l'ai eu aussi, pour son histoire et le modèle qu'elle incarne pour les entrepreneuses qui viendront après elle et qui l'écouteront raconter. 


Raconter ce que ça fait d'écouter son intuition quand les planètes s'alignent même si ça paraît fou, raconter ce que ça veut dire de s'engager pour un commerce éthique auprès de producteurs locaux et garants d'un savoir-faire bien gardé, et raconter aussi ce que ça veut dire de trouver sa place quand on se retrouve aux manœuvre d'une entreprise en difficulté, sans mode d'emploi mais avec la conviction qu'on a encore une carte à jouer.



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]]> Graziella Dijoux-Chanséaume - Bifurquer de chemin plein de fois Graziella Dijoux-Chanséaume - Bifurquer de chemin plein de fois Tue, 10 Feb 2026 05:00:00 GMT 41:26 6970a14b4ed4c50b030fadd6 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6970a14b4ed4c50b030fadd6 6970a14b4ed4c50b030fadd6 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 3 Graziella sait ce que c’est que de changer de cap.

Pendant quinze ans, elle a travaillé dans le secteur de la gérontologie comme Conseillère en Économie Sociale et Familiale. Puis, en 2022, elle a décidé de réorienter sa carrière vers ce qui faisait réellement sens pour elle : accompagner les personnes en reconversion et les aider à retrouver leur place professionnelle.

En cherchant un bureau, elle est tombée sur une pépite à Billom. Un espace trop grand pour elle seule. Alors elle en a fait un projet collectif : la Maison GDC.

Un lieu à partager, à tester, à faire vivre.

Elle y accueille des professionnelles et des professionnels, des petites structures, des personnes qui se lancent. Elle y organise aussi des événements autour de l’entrepreneuriat et de la reconversion.

Graziella fait partie de celles qui ne se contentent pas d’un virage professionnel. Elle construit les routes pour que d’autres puissent les emprunter.


Pour retrouver le travail de Graziella ⬇️

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Interview : Claire Iehl

Montage : Nicolas Majeune

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Épisode diffusé le : 10 février 2026


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]]> Graziella sait ce que c’est que de changer de cap.

Pendant quinze ans, elle a travaillé dans le secteur de la gérontologie comme Conseillère en Économie Sociale et Familiale. Puis, en 2022, elle a décidé de réorienter sa carrière vers ce qui faisait réellement sens pour elle : accompagner les personnes en reconversion et les aider à retrouver leur place professionnelle.

En cherchant un bureau, elle est tombée sur une pépite à Billom. Un espace trop grand pour elle seule. Alors elle en a fait un projet collectif : la Maison GDC.

Un lieu à partager, à tester, à faire vivre.

Elle y accueille des professionnelles et des professionnels, des petites structures, des personnes qui se lancent. Elle y organise aussi des événements autour de l’entrepreneuriat et de la reconversion.

Graziella fait partie de celles qui ne se contentent pas d’un virage professionnel. Elle construit les routes pour que d’autres puissent les emprunter.


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]]> Virginie Perrot - Mettre en lumière les autres Virginie Perrot - Mettre en lumière les autres Tue, 27 Jan 2026 05:00:00 GMT 50:03 6970a0e94ed4c50b030f7dd3 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/6970a0e94ed4c50b030f7dd3 6970a0e94ed4c50b030f7dd3 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 2 Sur son site internet, on peut lire : « Ce n’est pas tellement la lumière qui m’inspire, c’est ce que la lumière éclaire ». Aujourd’hui, et dans cet épisode, c’est sur elle que la lumière se pose, et dans son univers que nous allons plonger.


Diplômée d’une école de commerce, après un passage au service communication de la CCI, elle est aujourd’hui animatrice professionnelle d’événements et de réseaux, mais aussi autrice de deux romans. Habituée à prendre la parole au micro, le plus souvent pour poser des questions, elle va cette fois surtout y apporter des réponses. L’occasion de raconter ce qui se cache derrière le vernis de la scène et des événements, de parler de la femme qu’elle est et de ce qui l’anime à se réinventer sans cesse, y compris lorsque la vie lui met des bâtons dans les roues.


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Épisode diffusé le : 27 janvier 2026


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Diplômée d’une école de commerce, après un passage au service communication de la CCI, elle est aujourd’hui animatrice professionnelle d’événements et de réseaux, mais aussi autrice de deux romans. Habituée à prendre la parole au micro, le plus souvent pour poser des questions, elle va cette fois surtout y apporter des réponses. L’occasion de raconter ce qui se cache derrière le vernis de la scène et des événements, de parler de la femme qu’elle est et de ce qui l’anime à se réinventer sans cesse, y compris lorsque la vie lui met des bâtons dans les roues.


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Épisode diffusé le : 27 janvier 2026


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]]> <![CDATA[Florence Roublique - Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin de l'autre]]> Tue, 13 Jan 2026 05:00:00 GMT 45:31 807cc9d4-7293-40ea-8d7e-52735e14108e false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b232ab571f71a2be26d 69709b232ab571f71a2be26d 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 2 1 Florence est professeure de yoga, praticienne en massage ayurvédique et métamorphique, autrice, et elle intervient dans les médias pour parler de bien-être.

Elle explore constamment comment aller bien, du corps à l’esprit.

Elle passe sa vie à voyager, à apprendre, à transmettre, du Brésil à l’Inde, du sommet du Puy-de-Dôme aux plateaux de radio.

Et ce qui m'intéresse dans son parcours, c’est ce fil rouge : cet appel à remettre du lien entre le corps, le souffle, l’esprit et l’âme.


Aujourd’hui, j’avais envie qu’on parle ensemble de son chemin, de ce que ça veut dire pour elle “entreprendre” dans le domaine du bien-être, et de comment on garde son cap quand on donne beaucoup aux autres.


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Episode diffusé le : 13 janvier 2026


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]]> Florence est professeure de yoga, praticienne en massage ayurvédique et métamorphique, autrice, et elle intervient dans les médias pour parler de bien-être.

Elle explore constamment comment aller bien, du corps à l’esprit.

Elle passe sa vie à voyager, à apprendre, à transmettre, du Brésil à l’Inde, du sommet du Puy-de-Dôme aux plateaux de radio.

Et ce qui m'intéresse dans son parcours, c’est ce fil rouge : cet appel à remettre du lien entre le corps, le souffle, l’esprit et l’âme.


Aujourd’hui, j’avais envie qu’on parle ensemble de son chemin, de ce que ça veut dire pour elle “entreprendre” dans le domaine du bien-être, et de comment on garde son cap quand on donne beaucoup aux autres.


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]]> <![CDATA[Podmas #16 - 3 ERREURS que j'ai faites en démarrant ce podcast]]> Tue, 16 Dec 2025 05:00:00 GMT 7:12 6793fc60-0b1f-41ff-91b9-0f9b4d612a95 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1a6bd3fe3c0b5d68b8 69709b1a6bd3fe3c0b5d68b8 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 24 Épisode 16 de la série de Noël

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]]> Podmas #15 - Quelle auto-saboteuse es-tu ? Podmas #15 - Quelle auto-saboteuse es-tu ? Mon, 15 Dec 2025 05:17:00 GMT 7:12 2f020cdc-1401-4b86-a7a3-7a63ceac61e5 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b192c9b0cd88ab2e6cd 69709b192c9b0cd88ab2e6cd 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 23 Pour faire le test, clique ici 🎁

Épisode 15 de la série de Noël

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]]> Podmas #14 - Réflexions du dimanche soir Podmas #14 - Réflexions du dimanche soir Sun, 14 Dec 2025 05:16:01 GMT 7:50 60ed8913-af13-46fc-9acd-c46e5f5fe341 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b19cc73d80ec5f14ddc 69709b19cc73d80ec5f14ddc 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 22 Épisode 14 de la série de Noël

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]]> Podmas #13 - La peur de se rendre VISIBLE Podmas #13 - La peur de se rendre VISIBLE Sat, 13 Dec 2025 05:00:00 GMT 8:01 d9e7b5b1-7ec5-4bf2-ab7d-b3a06995b23b false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1e9448a95f223aab7f 69709b1e9448a95f223aab7f 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 21 Épisode 13 de la série de Noël


L'exercice du jour :

Créer un tableau avec 6 colonnes

  1. La chose sur laquelle tu ne te rends pas visible
  2. La peur qui se cache derrière
  3. Ce qui te convient dans ton inaction
  4. Ce que tu atteindrai si tu te rendais visible
  5. Une action qui est compatible avec ce qui te convient (colonne 3)
  6. Une date, pour t'engager auprès de toi-même

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]]> Podmas #12 - Laisse tes idées rencontrer leur public Podmas #12 - Laisse tes idées rencontrer leur public Fri, 12 Dec 2025 05:00:00 GMT 13:11 45322582-3eba-4765-9a0e-b0d30986b5a1 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1a6bd3fe3c0b5d7605 69709b1a6bd3fe3c0b5d7605 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 20 Épisode 12 de la série de Noël

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]]> Podmas #11 - Pourquoi tu veux DÉMISSIONNER de ta propre boîte Podmas #11 - Pourquoi tu veux DÉMISSIONNER de ta propre boîte Thu, 11 Dec 2025 21:01:15 GMT 8:25 01010ea8-3242-4ee2-ae3d-c358f9b4e99f false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1e9448a95f223aab3e 69709b1e9448a95f223aab3e 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 19

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]]> Podmas #10 - Les coulisses du podcast Podmas #10 - Les coulisses du podcast Thu, 11 Dec 2025 20:56:14 GMT 14:19 ebeeec2e-2584-4185-b18c-8dbfff0079d6 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1a2ab571f71a2bdf72 69709b1a2ab571f71a2bdf72 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 18

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]]> Podmas #9 - Déceler tes TALENTS Podmas #9 - Déceler tes TALENTS Tue, 09 Dec 2025 05:00:01 GMT 6:30 337e80c5-9bba-47d3-91bf-c01d700a81ff false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1e2ab571f71a2be0e3 69709b1e2ab571f71a2be0e3 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 17 Épisode 9 de la série de Noël

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]]> Podmas #8 - On fait le bilan, calmement Podmas #8 - On fait le bilan, calmement Mon, 08 Dec 2025 17:11:22 GMT 6:13 e71e4f8d-612b-4c59-981e-ce35fc34cad5 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1f4ed4c50b030cf176 69709b1f4ed4c50b030cf176 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 16 Épisode 8 de la série de Noël

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]]> Podmas #7 - [REDIFF] Les hauts les bas Podmas #7 - [REDIFF] Les hauts les bas Sun, 07 Dec 2025 13:37:57 GMT 12:47 f2ee58a1-8479-4980-afd3-c8bf7c364599 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1b2ab571f71a2bdfce 69709b1b2ab571f71a2bdfce 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 15 En ce dimanche, une rediff de l'épisode les hauts les bas

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]]> Podmas #6 - Ma VISION pour Tout de Gow Podmas #6 - Ma VISION pour Tout de Gow Sat, 06 Dec 2025 15:39:37 GMT 16:29 53ed7582-5654-4dc1-97bf-232244dbf2aa false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1b9448a95f223aaa61 69709b1b9448a95f223aaa61 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 14 Dans cet épisode je te raconte ma vision pour Tout de Gow et le podcast Salut, meuf.

Épisode 6 de la série de Noël

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]]> Podmas #5 - La CONFIANCE en soi Podmas #5 - La CONFIANCE en soi Fri, 05 Dec 2025 15:52:00 GMT 15:28 4be0bc22-a15c-4404-84dc-d240d94c2d11 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1b2ab571f71a2bdff9 69709b1b2ab571f71a2bdff9 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 13 Épisode 5 de la série de Noël !

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Pour régir aux épisodes, n'oublie pas de commenter si cet épisode t'a plus, à t'abonner et à partager l'épisode autour de toi


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]]> Podmas #4 - Tes BESOINS au premier plan Podmas #4 - Tes BESOINS au premier plan Thu, 04 Dec 2025 15:42:57 GMT 9:04 d40d2bad-aa92-4176-bd41-aea3fdb4870d false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1f4ed4c50b030cf144 69709b1f4ed4c50b030cf144 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 12

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]]> Podmas #3 - Retrouve du temps pour TOI Podmas #3 - Retrouve du temps pour TOI Wed, 03 Dec 2025 15:11:45 GMT 9:51 593c1a72-858f-42bf-8206-54a706470227 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1a2ab571f71a2bdf5d 69709b1a2ab571f71a2bdf5d 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 11 Épisode 3 de la série de Noël. A demain <3

(j'ai oublié de mettre mon tel en mode avion en enregistrant, ça donne un petit côté grunge)

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]]> Épisode 3 de la série de Noël. A demain <3

(j'ai oublié de mettre mon tel en mode avion en enregistrant, ça donne un petit côté grunge)

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]]> Podmas #2 - Pourquoi tu refuses de SHINER Podmas #2 - Pourquoi tu refuses de SHINER Tue, 02 Dec 2025 09:40:44 GMT 7:54 68fc15cd-7365-4970-9acb-e4e9f85b6eea false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b194ed4c50b030cef47 69709b194ed4c50b030cef47 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 10

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]]> Podmas #1 - Dire NON pour te dire OUI Podmas #1 - Dire NON pour te dire OUI Mon, 01 Dec 2025 16:05:00 GMT 8:19 cba37e36-b6b5-41a5-b7b6-b889dedf4782 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b206bd3fe3c0b5d77e9 69709b206bd3fe3c0b5d77e9 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 9

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]]> les petites étapes de la vie les petites étapes de la vie Tue, 07 Oct 2025 14:13:57 GMT 8:19 e5942e2c-14a5-4930-9fb3-69cb4c3d1755 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b199448a95f223aa999 69709b199448a95f223aa999 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 8 Dans cet épisode on parle des petites étapes de la vie et de mettre à jour son logiciel


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]]> une organisation au service de ta vie une organisation au service de ta vie Tue, 30 Sep 2025 18:05:23 GMT 16:09 d7fc6165-a0ca-4ff0-8b6f-56dd807ffc4e false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1a6bd3fe3c0b5d68a6 69709b1a6bd3fe3c0b5d68a6 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 7 (et pas l'inverse)

Dans cet épisode on parle des coulisses de Salut, meuf en toute authenticité (comme d'hab).


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]]> les coulisses de Salut, meuf les coulisses de Salut, meuf Tue, 23 Sep 2025 04:00:00 GMT 25:12 ebd01597-27d1-4334-82b8-51d899fd7a3f false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1e2c9b0cd88ab2ff33 69709b1e2c9b0cd88ab2ff33 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 6 Dans cet épisode on parle des coulisses de Salut, meuf en toute authenticité (comme d'hab).


  • Pour être interviewée dans le podcast c'est ici

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]]> <![CDATA[f*cking syndrome de l'imposteur]]> Tue, 16 Sep 2025 04:00:00 GMT 11:57 1a71f368-07e5-4fda-a0e0-b89c6865e1c1 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1f2ab571f71a2be0f3 69709b1f2ab571f71a2be0f3 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 5 Dans cet épisode on parle du f*cking syndrome de l'imposteur et comment s'en débattre🌸


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]]> la place de la joie la place de la joie Tue, 09 Sep 2025 04:00:00 GMT 10:54 d0776b04-2dac-4c76-a29b-739659c47191 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1dcc73d80ec5f14f1b 69709b1dcc73d80ec5f14f1b 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 4 Dans cet épisode on parle de comment identifier la joie et pour quoi faire🌸


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]]> les hauts les bas les hauts les bas Tue, 02 Sep 2025 04:00:00 GMT 12:15 5f8a1bf1-d91a-4527-8e72-6c3eebcefc4c false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1e9448a95f223aab1c 69709b1e9448a95f223aab1c 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 3 Dans cet épisode on parle de gérer les coups de mous et de la chanson Passager de Ben Mazué

3114 est le numéro national de prévention du suicide.

En cas de mal-être, ne reste pas seule et parle en à un·e professionnel·le de santé.

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]]> Dans cet épisode on parle de gérer les coups de mous et de la chanson Passager de Ben Mazué

3114 est le numéro national de prévention du suicide.

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]]> tu ne seras jamais prête tu ne seras jamais prête Tue, 26 Aug 2025 04:00:00 GMT 11:45 83671072-a03b-4679-ab3d-12caf1a67219 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1e2ab571f71a2be0de 69709b1e2ab571f71a2be0de 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 2 Dans cet épisode on parle du fait d'attendre d'être prête avant de te lancer.

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]]> ton premier tout petit pas ton premier tout petit pas Thu, 21 Aug 2025 21:17:56 GMT 12:28 af6d048d-af57-43e6-91fe-77b766dcf426 false https://shows.acast.com/salut-meuf/episodes/69709b1fcc73d80ec5f14fb9 69709b1fcc73d80ec5f14fb9 69709b126bd3fe3c0b5d660c full 1 1 Dans cet épisode, on se motive ensemble pour faire le premier tout petit premier pas pour te rapprocher de ton projet.

Tu vas gérer !




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