<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title><![CDATA[Sårbar med Lotte & Erik]]></title>
		<link>https://shows.acast.com/sarbar-med-lotte-erik</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/68f122658139b87ab01f177b" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>no</language>
		<copyright>Hoel Productions</copyright>
		<itunes:keywords>mental helse,traumer,psykisk helse,barndom,sårbarhet,terapi,historier,håp,mestring,PTSD,kjærlighet,Mental helse,Åpenhet,Selvmord,Sorg</itunes:keywords>
		<itunes:author>Hoel Productions</itunes:author>
		<itunes:subtitle>En ufiltrert, ærlig og sårbar podcast.</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>Her deles det brutalt ærlig og ufiltrert fra Lotte's barndom i et narkoreir med razziaer, seksuelt misbruk, vold fra mamma og farens selvmord. Du får også høre om da barnevernet flyttet Lotte til et ungdomshjem da hun var 12 år, blant ungdommer som ruset seg. Vi skal også ta for oss Lotte's barnevernsmappe på hele 7 KG. Her deler vi åpent om hvordan det er å leve med kroniske smertediagnoser, det å leve med traumer og PTSD, samt litt av historien til Erik, som også har vært krevende.</p><p>Men Sårbar handler ikke bare om det tunge. Vi skal også prate om håp, det å reise seg, ha lærerike samtaler om livet, kjærligheten og hverdagen – totalt ufiltrert. Vi kommer til å ha en lystig tone med et humoristisk blikk på mange utfordrende temaer. Sammen ønsker vi å vise hvordan smerte kan vendes til styrke, og det vonde til noe vakkert. Oppskriften på det å snu et helvete til harmoni får du delt over flere sesonger i Sårbar med Lotte &amp; Erik.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>Her deles det brutalt ærlig og ufiltrert fra Lotte's barndom i et narkoreir med razziaer, seksuelt misbruk, vold fra mamma og farens selvmord. Du får også høre om da barnevernet flyttet Lotte til et ungdomshjem da hun var 12 år, blant ungdommer som ruset seg. Vi skal også ta for oss Lotte's barnevernsmappe på hele 7 KG. Her deler vi åpent om hvordan det er å leve med kroniske smertediagnoser, det å leve med traumer og PTSD, samt litt av historien til Erik, som også har vært krevende.</p><p>Men Sårbar handler ikke bare om det tunge. Vi skal også prate om håp, det å reise seg, ha lærerike samtaler om livet, kjærligheten og hverdagen – totalt ufiltrert. Vi kommer til å ha en lystig tone med et humoristisk blikk på mange utfordrende temaer. Sammen ønsker vi å vise hvordan smerte kan vendes til styrke, og det vonde til noe vakkert. Oppskriften på det å snu et helvete til harmoni får du delt over flere sesonger i Sårbar med Lotte &amp; Erik.&nbsp;</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Hoel Productions</itunes:name>
			<itunes:email>lottehoel2016@hotmail.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
		<acast:showUrl>sarbar-med-lotte-erik</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="68efee2e51a2f46134e093f5" slug="erik-hoel-68efee2e51a2f46134e093f5"><![CDATA[Erik Hoel]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1777839713713-188a57c8-1256-4b2a-a40e-9035e5c86e85.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1777839713713-188a57c8-1256-4b2a-a40e-9035e5c86e85.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/sarbar-med-lotte-erik</link>
				<title><![CDATA[Sårbar med Lotte & Erik]]></title>
			</image>
		<item>
			<title>Besøk av Psykolog - Del 1</title>
			<itunes:title>Besøk av Psykolog - Del 1</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:09:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/6a4d9447ad78abcff1eab2e4/media.mp3" length="30263587" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a4d9447ad78abcff1eab2e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>6a4d9447ad78abcff1eab2e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>besk-av-psykolog-del-1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzkcBp0Js+//AObwscKWpURqk5b7ffaU1CYrjC0aFnE1zGw9Uzxp3yJFMnyf9vwc72FexWZErBA88tCYG5AUxxeOlxnn05PsBu+U/6bVSA8zs=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1783468715580-b30c6729-b50b-45d4-ab74-4174143c2394.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<strong>I dag har vi besøk av psykologspesialist Janne Fjelle Jacobsen fra Askerpsykologene. Dette er en lærerik, ærlig og innsiktsfull episode der vi går inn på sentrale spørsmål som berører oss alle. Vi går også inn i psykologien bak Lottes oppvekst, traumer og erfaringer. Sammen med Janne utforsker vi hvordan opplevelsene våre former reaksjonsmønstre, følelsesregister, utrygghet og andre sider ved oss selv – og hvorfor vi reagerer slik vi gjør. Dette er en sårbar episode som kan gi både økt forståelse, gjenkjennelse og håp, enten du kjenner deg igjen i historiene eller ønsker å lære mer om menneskesinnet. </strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<strong>I dag har vi besøk av psykologspesialist Janne Fjelle Jacobsen fra Askerpsykologene. Dette er en lærerik, ærlig og innsiktsfull episode der vi går inn på sentrale spørsmål som berører oss alle. Vi går også inn i psykologien bak Lottes oppvekst, traumer og erfaringer. Sammen med Janne utforsker vi hvordan opplevelsene våre former reaksjonsmønstre, følelsesregister, utrygghet og andre sider ved oss selv – og hvorfor vi reagerer slik vi gjør. Dette er en sårbar episode som kan gi både økt forståelse, gjenkjennelse og håp, enten du kjenner deg igjen i historiene eller ønsker å lære mer om menneskesinnet. </strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Klipsposer med hvitt pulver i mammas klesskap Del.2</title>
			<itunes:title>Klipsposer med hvitt pulver i mammas klesskap Del.2</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 10:48:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/6a3d0783fa372a995a8793c4/media.mp3" length="22717753" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a3d0783fa372a995a8793c4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>6a3d0783fa372a995a8793c4</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>hvite-klipsposer-i-mammas-klesskap-del2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzC3eRDQMKy8GPjafUhGRTS+cD6E7AGsifC1owrY2bqYvX2byWpvaBV57ZdcBgpKR5wetjCxdoY5b1raw6ZxQXOodHPf8/YwVXk2z/pY3ZHZA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1782384262410-6997b741-8f11-4be5-a696-20f2a9cb509c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I denne episoden forteller Lotte noen utrolige historier fra barndommen. Her forteller hun om hvordan moren og hennes venninne manipulerte henne til å ringe politiet for å tyste på kjæresten hennes. Hvorfor i alle dager ligger det bunker av flakslodd med premie i kjøkkenskuffen vår, og hvorfor har hun masse små klipsposer med hvitt pulver i klesskapet? I episoden snakker vi også om Lottes søken om hvorfor mammaen hennes var en dårlig mor, hva som gikk galt, og all ondskapen hun utsatte sin datter for.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denne episoden forteller Lotte noen utrolige historier fra barndommen. Her forteller hun om hvordan moren og hennes venninne manipulerte henne til å ringe politiet for å tyste på kjæresten hennes. Hvorfor i alle dager ligger det bunker av flakslodd med premie i kjøkkenskuffen vår, og hvorfor har hun masse små klipsposer med hvitt pulver i klesskapet? I episoden snakker vi også om Lottes søken om hvorfor mammaen hennes var en dårlig mor, hva som gikk galt, og all ondskapen hun utsatte sin datter for.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Klipsposer med hvitt pulver i mammas klesskap Del.1</title>
			<itunes:title>Klipsposer med hvitt pulver i mammas klesskap Del.1</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 00:36:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/6a38837edb494ef85c863512/media.mp3" length="24290115" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a38837edb494ef85c863512</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>6a38837edb494ef85c863512</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>klipsposer-med-hvitt-pulver-i-mammas-klesskap-del1</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzIWc8pUNP+ZCb1M9+vVBU7W5if6JXS8DJI1LM7+XBmVeKLjl4CWjv4O0A65xW+dFrGtWc6tLFax8e2AugljZXpmWcyVysjQPDrz91yyi6elA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1782087149611-02c99c6e-02da-4680-9d7a-0e3d4269406f.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I denne episoden forteller Lotte noen utrolige historier fra barndommen. Her forteller hun om hvordan moren og hennes venninne manipulerte henne til å ringe politiet for å tyste på kjæresten hennes. Hvorfor i alle dager ligger det bunker av flakslodd med premie i kjøkkenskuffen vår, og hvorfor har hun masse små klipsposer med hvitt pulver i klesskapet? I episoden snakker vi også om Lottes søken om hvorfor mammaen hennes var en dårlig mor, hva som gikk galt, og all ondskapen hun utsatte sin datter for. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I denne episoden forteller Lotte noen utrolige historier fra barndommen. Her forteller hun om hvordan moren og hennes venninne manipulerte henne til å ringe politiet for å tyste på kjæresten hennes. Hvorfor i alle dager ligger det bunker av flakslodd med premie i kjøkkenskuffen vår, og hvorfor har hun masse små klipsposer med hvitt pulver i klesskapet? I episoden snakker vi også om Lottes søken om hvorfor mammaen hennes var en dårlig mor, hva som gikk galt, og all ondskapen hun utsatte sin datter for. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Vanskelige familierelasjoner </title>
			<itunes:title>Vanskelige familierelasjoner </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/6a124b1b294da705c3019e1f/media.mp3" length="31730734" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a124b1b294da705c3019e1f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>6a124b1b294da705c3019e1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>vanskelige-familierelasjoner</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLz6mJ/C0h5Lbb4BcIebo+n/BKewoxDmAuye+Q7q5EbZivV4P+Fpcar42gwgSPAkQIILgz4r0JyXRJo5HRxz5OcU/dzE66EZbqN/SF/LpZF4TI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1779582608396-3d818262-8a47-4156-b2b1-47a8ab30c026.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<strong>I dag tar vi opp et tema som er veldig sårt, og som rammer flere enn man kanskje tror – vanskelige familierelasjoner og konflikter som går dypere enn det folk ser på utsiden. Når det å sette grenser blir et problem, eller når rus og sykdom kommer i veien. Dette er en tung og vanskelig problemstilling man sjeldent hører folk prate om.&nbsp;</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<strong>I dag tar vi opp et tema som er veldig sårt, og som rammer flere enn man kanskje tror – vanskelige familierelasjoner og konflikter som går dypere enn det folk ser på utsiden. Når det å sette grenser blir et problem, eller når rus og sykdom kommer i veien. Dette er en tung og vanskelig problemstilling man sjeldent hører folk prate om.&nbsp;</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Kjærlighetshistorien vår fra krasj til landing</title>
			<itunes:title>Kjærlighetshistorien vår fra krasj til landing</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 May 2026 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/6a01185b385e8d5e3079740c/media.mp3" length="102993501" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6a01185b385e8d5e3079740c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>6a01185b385e8d5e3079740c</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>kjaerlighetshistorien-var-fra-krasj-til-landing</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLz4iy1EgELO2esyLg2jwDwehi/JWwDQQvh7Z7JNoumbhWqBKCGMXXvDgyIdDaAjlO2LWSSxHKBXfiqncoQGvfyhRWgG5y4pNcUGrhb1Etk6/Y=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1778455751072-7a40fb4e-82a5-4bf7-a91e-7497f2cc61c7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag åpner vi opp om det innerste av det innerste i forholdet vårt og tar dere med gjennom alt vi har opplevd gjennom 13 år. Vi skal gjennom all dritten vi har stått i og utsatt hverandre for, og hvordan vi har løst alt og endt opp der vi er i dag. Vi forteller også om hvordan alt egentlig startet da vi var 8-9 år. Dette er en utrolig fin episode, men også brutalt ærlig.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag åpner vi opp om det innerste av det innerste i forholdet vårt og tar dere med gjennom alt vi har opplevd gjennom 13 år. Vi skal gjennom all dritten vi har stått i og utsatt hverandre for, og hvordan vi har løst alt og endt opp der vi er i dag. Vi forteller også om hvordan alt egentlig startet da vi var 8-9 år. Dette er en utrolig fin episode, men også brutalt ærlig.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Seksuelt misbrukt fra 3 til 10 år</title>
			<itunes:title>Seksuelt misbrukt fra 3 til 10 år</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 20:06:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/69f7aab3417b02e938fefa75/media.mp3" length="116152946" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69f7aab3417b02e938fefa75</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>69f7aab3417b02e938fefa75</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>seksuelt-misbrukt-fra-3-til-10-ar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzhDyx20v6Laa954ecxJgzXwn5KFk28tMJ6bZDwk1IWwI1LD+uA+Pv95i4lcy6TLgmdoRoMdoY+6VIyEpl3fx1zChctKDPgnguV4kXPO3KsAw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1777838676485-b7d52501-7534-4755-b798-bb4cd97c6971.jpeg"/>
			<description><![CDATA[SESONG 2 er endelig i gang! Første episode omhandler noe som er svært krevende for Lotte å dele, med en overskrift om henne i Norges største avis som mildt sagt er rystende. Episoden inneholder også en del latter og glede, men vi advarer om svært sterke inntrykk. Vi oppdaterer også om livet siden sist.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[SESONG 2 er endelig i gang! Første episode omhandler noe som er svært krevende for Lotte å dele, med en overskrift om henne i Norges største avis som mildt sagt er rystende. Episoden inneholder også en del latter og glede, men vi advarer om svært sterke inntrykk. Vi oppdaterer også om livet siden sist.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Sinne, aggresjon og dårlig impulskontroll</title>
			<itunes:title>Sinne, aggresjon og dårlig impulskontroll</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 12:18:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/696f728992f0c4b203d4cbeb/media.mp3" length="79315904" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696f728992f0c4b203d4cbeb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>696f728992f0c4b203d4cbeb</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sinne-aggresjon-og-darlig-impulskontroll</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLz18MftSgvPTwXLcnxCcH/a0dAr8Tf6f+VTTDIdr0TJKzjzkhYHwFiXBJP/1VlpY57hD0KMh3V6wm8tQJ9NCaTelW0cbyadOowySBv1nLGXnw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1768911411752-c70ecd6f-8448-4919-9506-96432c276c5e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Vi fortsetter episoden der vi slapp sist, og deler åpenhjertig om utfordringer vi møter på innad i ekteskapet vårt. Og som vanlig får dere være med på innsiden av hverdagen vår, på godt og vondt. Kanskje kan våre feil og erfaringer være til hjelp for noen av dere der ute. Vi gir også tips om hvordan man kan lese partneren sin litt bedre.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi fortsetter episoden der vi slapp sist, og deler åpenhjertig om utfordringer vi møter på innad i ekteskapet vårt. Og som vanlig får dere være med på innsiden av hverdagen vår, på godt og vondt. Kanskje kan våre feil og erfaringer være til hjelp for noen av dere der ute. Vi gir også tips om hvordan man kan lese partneren sin litt bedre.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Alt raknet på nyttårsaften og Erik deler en sårbar hemmelighet</title>
			<itunes:title>Alt raknet på nyttårsaften og Erik deler en sårbar hemmelighet</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 00:42:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/695dabdad1ba84fb8f2682c6/media.mp3" length="56405053" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">695dabdad1ba84fb8f2682c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>695dabdad1ba84fb8f2682c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>alt-raknet-pa-nyttarsaften-og-erik-deler-en-sarbar-hemmeligh</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzjkyf3BJ1Opc6leySBC7//9e+C5lpcTBG619fMDTNveZ2sRzhqd1F1WzwcRVnJBc9rECt8jLCZb3zqmQcWjGp34qdzCBLfe37D+xMpZ23LMI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1767746218256-ff2b4a96-408d-450f-a82f-bdcf3b7c1827.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag forteller vi om hva som gikk galt på nyttårsaften, at Lotte er nominert til en pris, smertediagnoser og Erik åpner opp om et sårt tema han har holdt skjult fra offentligheten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag forteller vi om hva som gikk galt på nyttårsaften, at Lotte er nominert til en pris, smertediagnoser og Erik åpner opp om et sårt tema han har holdt skjult fra offentligheten.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Gruer meg til jul, pappas selvmord og bilder fra politiet </title>
			<itunes:title>Gruer meg til jul, pappas selvmord og bilder fra politiet </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/6951b52244fae3e80260e3ad/media.mp3" length="63435545" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6951b52244fae3e80260e3ad</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>6951b52244fae3e80260e3ad</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>gruer-meg-til-jul-pappas-selvmord-og-bilder-fra-politiet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLz5aA4PY9ti+Y0Hldwjsgiod3FtaDPIMbs9UHcdzA29ZKcwQMY0sYE+wOabCGSx4V8NsUiQDeGik4kujsPPftyA9mGx9UllCOooo8g+OKvHRk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1766962354694-2456fe48-abe6-45bc-9e49-c901faea9a40.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I dag byr vi både på godt og vondt. Latter, humor og reell krangling om fasade. Vi snakker også om at Lotte gruer seg til jul, men spesielt til nyttårsaften fordi faren hennes tok selvmord på denne dagen. Vi tar dere også med på da vi dro til politistasjonen for å se bilder og rapporter fra da faren ble funnet død.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I dag byr vi både på godt og vondt. Latter, humor og reell krangling om fasade. Vi snakker også om at Lotte gruer seg til jul, men spesielt til nyttårsaften fordi faren hennes tok selvmord på denne dagen. Vi tar dere også med på da vi dro til politistasjonen for å se bilder og rapporter fra da faren ble funnet død.&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Lotte's ungdomstid - Med politioverbetjent Monika Strøm]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Lotte's ungdomstid - Med politioverbetjent Monika Strøm]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 00:02:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/6941f313891c3619dca82865/media.mp3" length="40398052" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6941f313891c3619dca82865</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>6941f313891c3619dca82865</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lottes-ungdomstid-med-politioverbetjent-monika-strm</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzg8GwOe4GHsfPozEsWv1eGUyyWsj7TrfgNb0NQloFzxFnXCzg8zfQTz0pwQGdvzpbX2VdlK1+Si32JSxl4+GkeFypjb6Fdpv1KQmyTTpEdmg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1765929537565-bf3c19ff-f7e1-4a34-a0d9-c9f3684cc021.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode har vi besøk av tidligere politioverbetjent Monika Strøm, som nylig gikk av med pensjon etter 36 år i politiet. Her får du innblikk i hvordan ungdomstiden til Lotte var sett fra hennes øyne. Monika fulgte Lotte i hele hennes ungdomstid og var med på mange opp og nedturer. De går inn på dagens ungdomskriminalitet, rus og hvilken oppfølging som fungerte så godt for Lotte. Monika har en helt spesiell evne til å se ungdommen, og ikke minst å lytte. Dette er en fin og rørende samtale og et levende bevis på at hardt arbeid lønner seg. </p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode har vi besøk av tidligere politioverbetjent Monika Strøm, som nylig gikk av med pensjon etter 36 år i politiet. Her får du innblikk i hvordan ungdomstiden til Lotte var sett fra hennes øyne. Monika fulgte Lotte i hele hennes ungdomstid og var med på mange opp og nedturer. De går inn på dagens ungdomskriminalitet, rus og hvilken oppfølging som fungerte så godt for Lotte. Monika har en helt spesiell evne til å se ungdommen, og ikke minst å lytte. Dette er en fin og rørende samtale og et levende bevis på at hardt arbeid lønner seg. </p><br><p><br></p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Å såre hverandre, krangling, psykolog og angstanfall. </title>
			<itunes:title>Å såre hverandre, krangling, psykolog og angstanfall. </itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 02:57:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/6938e1b56957d1e18101a058/media.mp3" length="86834154" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6938e1b56957d1e18101a058</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sarbar-med-lotte-erik/episodes/a-sare-hverandre-krangling-psykolog-og-angstanfall</link>
			<acast:episodeId>6938e1b56957d1e18101a058</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>a-sare-hverandre-krangling-psykolog-og-angstanfall</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLz+9RlUmoTj2KVjW1bofEHSg1lhhtY7Jt368N3ds4nr+3GoHGfpUNRafDmfUAsu64cfS6hk/H8UJWmax+7aMlaLy84u6QvJFDsz0Cv4+0SdPg=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1765330282493-2fccc1b3-0be1-4ca0-8a3c-a26f40e8bc67.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode tar vi dere med på innsiden av ekteskapet vårt. Vi tar dere med gjennom våre problemer, frustrasjon og sjalusi som vi opplevde i starten, tunge ting som fortsatt er et problem, om hvordan vi har løst ting, hva som har fungert og hva som absolutt ikke fungerer. Vi er veldig åpen og sårbar i denne episoden, og byr virkelig på oss selv. Til den grad at til og med Lotte synes det blir litt for personlig.&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode tar vi dere med på innsiden av ekteskapet vårt. Vi tar dere med gjennom våre problemer, frustrasjon og sjalusi som vi opplevde i starten, tunge ting som fortsatt er et problem, om hvordan vi har løst ting, hva som har fungert og hva som absolutt ikke fungerer. Vi er veldig åpen og sårbar i denne episoden, og byr virkelig på oss selv. Til den grad at til og med Lotte synes det blir litt for personlig.&nbsp;</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lotte 13 år på rømmen - Haiket med trailer til Molde</title>
			<itunes:title>Lotte 13 år på rømmen - Haiket med trailer til Molde</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 28 Nov 2025 21:17:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/692a1175426af84c6d63bf88/media.mp3" length="68963891" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692a1175426af84c6d63bf88</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>692a1175426af84c6d63bf88</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lotte-13-ar-pa-rmmen-haiket-med-trailer-til-molde</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzEmKOWY0YS0FBLEXZjp7CU/YAEajfVZE9bbttc1BmH1pY7lZWqFeWdhIFMQfaY2T5UUgdbtT7akS+R81NcALoQPU8UjK8klmsNa1W7agToGM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1764362619907-2f11b7bb-155e-45fe-810b-052f7cef813d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode snakker Lotte om da hun rømte fra ungdomsinstitusjonen på jakten etter sin pappa som 13-åring. Sammen med en annen beboer blir de jaktet av politi og barnevern. Kan de klare å finne pappa før politiet finner dem? Lotte får seg også en ny venn på ungdomsskolen hun ble flyttet til, som senere skal vise seg å være en helt annen enn hun først trodde. En sjokkerende tvist som ingen kunne ha forutsett! </p><br><p>Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med:</p><p>Hjelpetelefonen 116 123&nbsp;</p><p>Rustelefonen 915 08 588</p><p>Pårørende telefonen 800 40 567</p><br><p><br></p><p>Mer om Lotte sin barndom kan du lese om her:</p><p>https://www.tv2.no/underholdning/spillet/apner-om-traumatisk-barndom-det-var-helvete-pa-jord/18155806/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode snakker Lotte om da hun rømte fra ungdomsinstitusjonen på jakten etter sin pappa som 13-åring. Sammen med en annen beboer blir de jaktet av politi og barnevern. Kan de klare å finne pappa før politiet finner dem? Lotte får seg også en ny venn på ungdomsskolen hun ble flyttet til, som senere skal vise seg å være en helt annen enn hun først trodde. En sjokkerende tvist som ingen kunne ha forutsett! </p><br><p>Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med:</p><p>Hjelpetelefonen 116 123&nbsp;</p><p>Rustelefonen 915 08 588</p><p>Pårørende telefonen 800 40 567</p><br><p><br></p><p>Mer om Lotte sin barndom kan du lese om her:</p><p>https://www.tv2.no/underholdning/spillet/apner-om-traumatisk-barndom-det-var-helvete-pa-jord/18155806/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>12 år – flyttet fra narkohjem til ungdomsinstitusjon med rusbrukere</title>
			<itunes:title>12 år – flyttet fra narkohjem til ungdomsinstitusjon med rusbrukere</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 00:43:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/691d12b6589629f7d6fd5bad/media.mp3" length="100971623" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">691d12b6589629f7d6fd5bad</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>691d12b6589629f7d6fd5bad</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>12-ar-flyttet-fra-narkohjem-til-ungdomsinstitusjon-med-rusbr</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLz46WxmdNMdcsaGPX8RC8ufxHL+qsxQNYloW4gAHQQLOuyh9BX+5daa5Nv3qTVDyEfGwUnJxYsOsTY7A/WWYgxSklyWMF7jhLw3JfTh1a5/AU=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1763506514285-32cf0daf-e827-4d6f-9dbe-ae991c03d778.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag tar vi dere med inn på selve flyet hjem fra Lanzarote med Lotte og moren. Det gikk katastrofalt, og da de landet på flyplassen ble ting enda verre. Hva som møtte de der vil nok være et traume som Lotte aldri vil komme over. Vi prater også om hvordan det var for Lotte å bli flyttet på barnehjem, utryggheten, hvordan hun hadde det, ting som skjedde, og hvordan hun opplevde å bo der. Et liv fylt med urettferdighet, svik, tårer og ensomhet. Hun var bare 12 år da hun ble flyttet på ungdomsinstitusjon. Den yngste noensinne.</p><br><p><br></p><p>Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med:</p><p>Hjelpetelefonen 116 123&nbsp;</p><p>Rustelefonen 915 08 588</p><p>Pårørende telefonen 800 40 567</p><br><p><br></p><p>Mer om Lotte sin barndom kan du lese om her:</p><p>https://www.tv2.no/underholdning/spillet/apner-om-traumatisk-barndom-det-var-helvete-pa-jord/18155806/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag tar vi dere med inn på selve flyet hjem fra Lanzarote med Lotte og moren. Det gikk katastrofalt, og da de landet på flyplassen ble ting enda verre. Hva som møtte de der vil nok være et traume som Lotte aldri vil komme over. Vi prater også om hvordan det var for Lotte å bli flyttet på barnehjem, utryggheten, hvordan hun hadde det, ting som skjedde, og hvordan hun opplevde å bo der. Et liv fylt med urettferdighet, svik, tårer og ensomhet. Hun var bare 12 år da hun ble flyttet på ungdomsinstitusjon. Den yngste noensinne.</p><br><p><br></p><p>Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med:</p><p>Hjelpetelefonen 116 123&nbsp;</p><p>Rustelefonen 915 08 588</p><p>Pårørende telefonen 800 40 567</p><br><p><br></p><p>Mer om Lotte sin barndom kan du lese om her:</p><p>https://www.tv2.no/underholdning/spillet/apner-om-traumatisk-barndom-det-var-helvete-pa-jord/18155806/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ble glad da mamma døde</title>
			<itunes:title>Ble glad da mamma døde</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 22:05:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/690a2b3868ccec9b8e97d5e4/media.mp3" length="62159724" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690a2b3868ccec9b8e97d5e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>690a2b3868ccec9b8e97d5e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lotte-er-glad-for-at-mamma-dde</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzFTNno0Jqs3YH9y0DCNSPpxebvhjDYDz1bYYKdeMKA8cQ9HvWwFQDajY8lIZIZ+hNksNla5u9psyqVjAiC/UX+wLBn6jzvQ8bqkVlgPD3CXA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1762272124818-22004e77-45f2-45e0-af7a-195912e44cf9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag deler Lotte sine innerste tanker om hvorfor hun er glad for at mamma døde. Vi prater om brutale traumer som har skapt Lotte's syn på sin egen mamma, og om traumer generelt. Lotte knekker sammen når hun forteller om den gangen mamma rømte med henne til syden med en fremmed mann. Det hun omtaler som sydenturen fra helvete vil være hovedtema for dagens episode.</p><br><p>Vi ADVARER om sterke inntrykk og varsler på forhånd om at denne episoden kan være svært krevende å høre på.</p><br><p>Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med:</p><p>Hjelpetelefonen 116 123&nbsp;</p><p>Rustelefonen 915 08 588</p><p>Pårørende telefonen 800 40 567</p><br><p>Mer om Lotte sin barndom kan du lese om her:</p><p>https://www.tv2.no/underholdning/spillet/apner-om-traumatisk-barndom-det-var-helvete-pa-jord/18155806/</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag deler Lotte sine innerste tanker om hvorfor hun er glad for at mamma døde. Vi prater om brutale traumer som har skapt Lotte's syn på sin egen mamma, og om traumer generelt. Lotte knekker sammen når hun forteller om den gangen mamma rømte med henne til syden med en fremmed mann. Det hun omtaler som sydenturen fra helvete vil være hovedtema for dagens episode.</p><br><p>Vi ADVARER om sterke inntrykk og varsler på forhånd om at denne episoden kan være svært krevende å høre på.</p><br><p>Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med:</p><p>Hjelpetelefonen 116 123&nbsp;</p><p>Rustelefonen 915 08 588</p><p>Pårørende telefonen 800 40 567</p><br><p>Mer om Lotte sin barndom kan du lese om her:</p><p>https://www.tv2.no/underholdning/spillet/apner-om-traumatisk-barndom-det-var-helvete-pa-jord/18155806/</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Rus, samværssabotasje og mørke tanker</title>
			<itunes:title>Rus, samværssabotasje og mørke tanker</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Nov 2025 16:48:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f122658139b87ab01f177b/e/69014c7e0b40cd30aad57638/media.mp3" length="38224456" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69014c7e0b40cd30aad57638</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://www.lottehoel.no</link>
			<acast:episodeId>69014c7e0b40cd30aad57638</acast:episodeId>
			<acast:showId>68f122658139b87ab01f177b</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>sarbar-med-lotte-erik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmRbkUlg2iR8fDtnl1O71B2N8B7jZZH+7YdsHlGFxMJ/JB5ewwSWwnDfITsERRlXnRPdjbJm7d4qQ2rUK1Oh2E65gYDhVAjVZ14DHwOhC8Pz9i+jargxr+Z+jVE9yJC778zhTQHU6gZEVV13nQX7pAdNB4u1MbNygBgy4VtStsTGZDTm4svZmzStw+pmjnI3CvFg+MGKV2bJ/beCqEvUGcZKgtUsXzRjD+7otF3QcJgLzAYtZAKLawRt/g7GMb23JuvFWvDCUFgpuxdoKbONc8APkmjACzHmAjdMxCX+Pq8pV/VGxtWLSQJCDPDVV9m3VwKV2+RMo9MZD8N5ceMWAFsk=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/68f122658139b87ab01f177b/1762274881721-86968041-97a7-437c-9b0a-305e994c01c5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bonusepisode! I dag får dere en smakebit på noe av det som vil deles fremover. Så i dag tar vi dere med inn i livet til Lotte og Erik, og litt av den mørke historien de bærer på. Vi går inn på rus, samværssabotasje og veldig mørke tanker fra Erik sin side. </p><br><p><br></p><p>Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med:</p><p>Hjelpetelefonen         116 123&nbsp;</p><p>Rustelefonen             915 08 588 </p><p>Pårørende telefonen 800 40 567</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bonusepisode! I dag får dere en smakebit på noe av det som vil deles fremover. Så i dag tar vi dere med inn i livet til Lotte og Erik, og litt av den mørke historien de bærer på. Vi går inn på rus, samværssabotasje og veldig mørke tanker fra Erik sin side. </p><br><p><br></p><p>Hvis du trenger noen å prate med, ta kontakt med:</p><p>Hjelpetelefonen         116 123&nbsp;</p><p>Rustelefonen             915 08 588 </p><p>Pårørende telefonen 800 40 567</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    	<itunes:category text="True Crime"/>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="Self-Improvement"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
