Sinahs Sinnflut

Silvester-Edition (Forts.): Wir schießen den Vogel ab!

Wed, 31 Dec 2025 14:55:51 GMT

*** Bitte unterschreib die Petition gegen privates Böllern: Petition Böllerverbot: für ein friedliches Silvester! Danke!***

Schafft ihr es, lange wach zu bleiben, vielleicht sogar bis nach M-I-T-T-E-R-N-A-C-H-T, wenn diese Folge online geht? Dann helft uns mal schnell weiter: Wie heißt nochmal dieses Gericht, das so viele zu Silvester machen? Racl...? Oder war es Fond...? Ach ja, jetzt weiß ich's: Feuertopf! Ibo teilt intime Einblicke in sein Silvester in der Psychiatrie und Spoiler: Keines dieser Gerichte war Teil davon. :'( In der Reddit-Story haben wir es wieder mal mit einem Manchild der Extraklasse zu tun. Aber versprochen, diesmal schießen wir den Vogel ab!

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Silvester-Edition: Die Synapsen knallen durch!

Mon, 29 Dec 2025 23:01:00 GMT

*** Bitte unterschreib die Petition gegen privates Böllern: Petition Böllerverbot: für ein friedliches Silvester! Danke!***

Um das Jahresende gebührend mit euch zu feiern, haben wir einiges vorbereitet. Passend zur verlinkten Petition berichtet Ibo von nur knapp überlebten Privatböllereien, von denen Sinah als Kind nur träumen konnte. Ibo und Sinah versuchen sich gegenseitig beim Bullshit-Bingo dranzukriegen und spätestens bei der Reddit-Story knallen die Synapsen durch wie Feuerwerke.

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[BONUS] BIDA? Silvester-Edition mit echten Reddit-Knallern [Reupload]

Sun, 28 Dec 2025 23:01:00 GMT

Aller guten Dinge sind (mindestens) 2025 und so widmen wir uns auch heute wieder ein paar BIDA-Storys, die, wie es sich zu Silvester gehört, echte Knaller sind!

Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr Handeln den Segen der Community einholen- oder sich von ihr in der Luft zerfetzen lassen wie ein - Zitat - ,,richtig dreckiger Silvesterböller" es mit so manchem Vogel tut :( Auch dieses Mal haben wir wieder Storys für euch dabei, die mit Karacho einschlagen. Hättet ihr gewusst, wie man ,,Silvester" schreibt? Richtig verhütet? Oder das Katzengeschirr am besten wäscht? Dann wisst ihr mehr, als so manche unserer Protagonist*innen und geht gut vorbereitet ins neue Jahr.

Zwischen Geschichten voll unnötiger Selbstgeißelung und eiskalter Ellenbogenmentalität tun wir genau das, was wir am liebsten tun, indem wir ein bisschen Gott spielen und uns im wohltemperierten Wohnzimmer über anderer Leute Missetaten das Maul zerreißen. Viel Spaß beim Zuhören und Happy New Year!

+++Triggerwarnung: Alkoholismus und kurze Schilderung von se*uell übergriffigem Verhalten (nicht explizit) in Story 6 (ca. 01:16:40-01:16:55)+++

Zeitstempel:

Story 1: 00:08:04

Story 2: 00:17:32

Story 3: 00:27:34

Story 4: 00:41:04

Story 5: 00:56:11

Story 6: 01:16:12

Hilfe für Betroffene von Sucht (Suchtkranke und Angehörige)

Deutsches Rotes Kreuz: https://is.gd/3QKXYW

Selbsthilfegruppen und -programme, Beratung bei Alkoholismus: https://is.gd/JuEjo7

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V.: https://is.gd/bD6cRP

Praktischer Leitfaden und Kliniksuche: https://is.gd/QCVjM2

Diverse Beratungsstellen-Adressen: https://is.gd/tXwrkQ

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Türchen #24: Das mit den miesen Geschenktipps

Tue, 23 Dec 2025 23:01:00 GMT

Merry Xmas! Na, wart ihr alle artig? Dann ist dieses Weihnachten vielleicht endlich Gelegenheit, sich bei Onkel Bernd für sein grausames Geschenk vom letzten Fest zu rächen. Wie wäre es mit einer richtig schön kratzigen Unterhose aus 150% Schurwolle - oder doch aus Recyclingpapier? Oder einem Bananenschneider? Ibo und Sinah haben einige Inspiration mitgebracht, während Ibo selbst als Opfer berichtet und Sinah von ihrem ganz persönlichen Rachefeldzug.

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#weihnachten #beichten #gestaendnisse #geschenktipps #julklapp #rachegeschenke

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Türchen #23: Zeit zu beichten! Ibo & Sinah lassen die Hosen runter!

Mon, 22 Dec 2025 23:01:00 GMT

Dass sie gerne über andere richten, haben sie einige Male unter Beweis gestellt. Aber Ibo und Sinah gehen auch mit sich selbst hart ins Gericht: Ihr hört hier von fehlgeschlagenen Experimenten im viel zu fortgeschrittenen Alter, den Unzulänglichkeiten des Alltags und dümmsten Ideen der beiden.

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#weihnachten #beichten #gestaendnisse #geständnisse

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Türchen #22: Last Christmas

Sun, 21 Dec 2025 23:01:00 GMT

OP hadert mit sich, ob das Weihnachtsessen der richtige Moment für große Enthüllungen ist. Wie seht ihr das?

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#reddit #bida #asa #kah #bda #nda #lastchristmas #redditweihnachten #rweihnachten #weihnachtskommerz #fckcapitalism

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Türchen #21: Step beiseite, Dr Sommer!

Sat, 20 Dec 2025 23:01:00 GMT

Es wird spannend: Hat sich das Dr-Sommer-Team unsere letzten Episoden zu Herzen genommen? Wird es unserem Vorschlag der Massenentlassungen folgen? Treten die Sexolog*innen Alex und Sinah in die Fußstapfen der Bravo-Crew? Wir denken, es wäre an der Zeit. Denn selbst eine KI macht ihre Hausarbeiten besser als die Sexautoritäten unserer Jugend. :'(

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#bravo #drsommer #drsommerteam #aufklaerung #fckpatriarchy #fcksexism #fickdaspatriarchat

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Türchen #20: Das ungeliebte Geschenk

Fri, 19 Dec 2025 23:01:00 GMT

Kann man nicht einfach mal kriegen, was man sich wünscht, VERDAMMT NOCHMAL!?!! Aber im Ernst: Ist OP zur Dankbarkeit verpflichtet? Was meint ihr?

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#reddit #weihnachten #bida #weihnachtsgeschenke #bda #asa #kah #nda #rweihnachten #nachhaltigkeit

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Türchen #19: Was macht eigentlich...Dr Sommer?

Thu, 18 Dec 2025 23:01:00 GMT

Ist das Dr-Sommer-Team eigentlich immer noch in seiner 20-jährigen Winterpause oder hat es sich inzwischen weitergebildet? Wir machen eine Zeitreise und vergleichen die alten Bravo-Inhalte mit den neuen. Kaum hat Alex seinen Schock über so viele nackte Menschen halbwegs überwunden, geht es weiter mit den Diskussionen. Dabei klären wir auch: Wie lange darf man eigentlich Fiete heißen?

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#bravo #drsommer #drsommerteam #bravoteam #aufklaerung

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Türchen #18: Der böse Onkel

Wed, 17 Dec 2025 23:01:00 GMT

Auch wenn sie sich im Großen und Ganzen einig sind, treffen hier mit Ibo und Sinah mal wieder Diplomat und Furie aufeinander. Aber puuuhhh, sind wir froh, dass zumindest bei dieser Art von Familiendrama der Kelch an uns vorübergegangen ist.

Wie beurteilt ihr OPs Verhalten? Habt ihr Tipps?

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#reddit #bida #asa #kah #bda #nda #redditgermany #redditweihnachten #rweihnachten #fckafd #fuckafd #fcknazis

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Türchen #17: Weihnachtszeit = Me-Time!

Tue, 16 Dec 2025 23:01:00 GMT

Nicht alle von uns wollen oder können Weihnachten mit ihren Liebsten feiern. Und deshalb haben Ibo und Sinah für euch ein paar Tipps zusammengetragen - die meisten davon ausnahmsweise ganz unironisch - mit denen ihr die Feiertage auch solo gut übersteht: Manche davon mehr, einige weniger weihnachtlich. Und außerdem: Manche mehr, andere weniger strafbar.

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Türchen #16: Die SchwieMu aus der Hölle

Mon, 15 Dec 2025 23:01:00 GMT

Hättet ihr so viel Contenance gewahrt wie OP? Wie würdet ihr euch in so einer Situation verhalten? Ganz ehrlich: Wenn ihr solche Schwiegereltern habt, wünschen wir euch zu Weihnachten neue!

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Türchen #15: Der gelynchte Weihnachtsmann :'(

Sun, 14 Dec 2025 23:01:00 GMT

Habt ihr euch eigentlich schonmal gefragt, wie es um die Life-Work-Balance des Weihnachtsmannes steht? Wir auch nicht. Aber diese Reddit-Beichte ohne jede Nächstenliebe lässt uns wirklich abwechselnd kalt erschaudern und unser Blut hochkochen.

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#reddit #redditgermany #redditdeutschland #redditbeichten #beichten #rbeichtstuhl #beichtstuhl #fcksanta #fucksanta #rweihnachten

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Türchen #14: Das mit der Silvester-Geburtstagsnacht

Sat, 13 Dec 2025 23:01:00 GMT

Mit den Weihnachtsfeiertagen rückt auch Ibos Lieblingsfeiertag immer näher: Silvester. Höchste Zeit, sich mental darauf vorzubereiten, was da so alles schiefgehen kann.

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#reddit #bida #asa #kah #bda #nda #rbeziehungen #rsilvester #silvester

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Türchen #13: Tod dem Jungfern-Mythos!

Fri, 12 Dec 2025 23:01:00 GMT

Ans sogenannte ,,Jungfernhäutchen" zu glauben, ist ein bisschen so, wie noch an den Weihnachtsmann zu glauben. Sexolog*innen-Team Alex und Sinah sind heute hier, um mit dem Mythos aufzuräumen.

Literaturtipp

Liv Strömquist: Der Ursprung der Liebe

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Türchen #12: Achtung, ansteckend!

Thu, 11 Dec 2025 23:01:00 GMT

Und, würdet ihr eure Kinder mit Masern in die Kita schicken? Falls ja, empfehlen wir euch wärmstens diese Folge!

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#reddit #bida #asa #kah #bda #nda #entitledparents #redditweihnachten #rweihnachten

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Türchen #11: Das mit dem hotten Pfarrer

Wed, 10 Dec 2025 23:01:00 GMT

The only one who could ever reach me

Was the ~~son of a~~ preacher man...🎶🎵

...und was habt ihr so für Fetische? Schreibt es gerne in die Kommentare ;)

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Türchen #10: Von r/entitledparents und verwöhnten Neff*innen

Tue, 09 Dec 2025 23:01:00 GMT

Ein kluger Mann hat mal gefragt: ,,Wann ist ein Mann ein Mann?", während Ibo & Sinah sich heute mit der Frage konfrontiert sehen: ,,Wann ist ein Geschenk ein Geschenk?" Und wieso zählen für manche Menschen weder Gesten noch Zeit, sondern nur, was man in Geschenkpapier verpacken kann?

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#reddit #bida #asa #kah #bda #nda #entitledparents #redditweihnachten #rweihnachten

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Türchen #9: Von der Mimose geküsst oder: Noch mehr Hate

Mon, 08 Dec 2025 23:01:00 GMT

Na, ihr Mimösschen? Ihr dünnhäutiges Dummvolk!1!!!! Scons!!1!! Bereit für eine weitere Extraportion Hass (und wirre semantische Konstrukte)? Ibo und Sinah - sorry, Sinhamimosa - fühlen das Ganze langsam ein bisschen zu sehr - wie von der Mimose geküsst halt.

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#dummvolk #scon #mimösschen

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Türchen #8: Die Zeit des Hasses

Sun, 07 Dec 2025 23:01:00 GMT

Klar, Weihnachten ist die Zeit der Liebe! Aber warum nicht auch mal Hass (und schlechte Grammatik) verbreiten? Beides lauert hinter diesem Türchen, aber keine Sorge, wir stehen das zusammen durch.

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#dummvolk #scon #mimösschen

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Türchen #7: Ein Geschenk für die SchwieMu

Sat, 06 Dec 2025 23:01:00 GMT

Nicht alle beschweren sich über zu wenige oder unpassende Geschenke. Manche haben ein grundsätzliches Problem mit einer lieb gemeinten, weihnachtlichen Aufmerksamkeit. Könnt ihr das Problem von OPs Freund nachvollziehen?

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#bida #reddit #asa #kah #aita #wida #redditgermany #redditstories #redditdeutsch #redditdeutschland #redditstoriesdeutsch #askreddit

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Türchen #6: Willkommen im Klit-Club!

Fri, 05 Dec 2025 23:01:00 GMT

Happy Nikolaus! Diesmal im Stiefel: Eine Klit! Die Sexolog*innen klären auf: So sieht die Klitoris wirklich aus: Was ist die Klitoris? Und wo befindet sie sich?

Hätten Sie's gewusst?

Weitere Infos, auch für Kinder und Jugendliche: Aufklärung: Klitoris - Lustorgan des weiblichen Körpers | Film - planet schule

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Türchen #5: Geht's noch, Muddi?!

Thu, 04 Dec 2025 23:01:00 GMT

Jaaa, Weihnachten ist die Zeit der Liebe - aber Nächstenliebe hat ihre Grenzen. Würdet ihr euren Angehörigen so ein Verhalten durchgehen lassen?

David Benatars Werk Better Never to Have Been. The Harm of Coming into Existence findet ihr hier zum Download als PDF (auf Englisch): https://tinyurl.com/57s38sfn

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#bida #reddit #asa #kah #aita #wida #redditgermany #redditstories #redditdeutsch #redditdeutschland #redditstoriesdeutsch #askreddit

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Türchen #4: Das mit den unchristlichen Weihnachtsbasteltipps

Wed, 03 Dec 2025 23:01:00 GMT

Wer nicht unbedingt auf das klassische Weihnachtsbasteln steht, findet hier ein paar unkonventionellere Ideen für die Vorweihnachtszeit. Außerdem gehen wir der Frage nach, wie gut gewisse Jugendzeitschriften gealtert sind.

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#bravo #drsommer #drsommerteam #fragnichtdrsommer

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Türchen #3: Onkel Alf HASST Bärte!

Tue, 02 Dec 2025 23:01:00 GMT

Habt ihr in eurer Familie auch so abgefahrene Sitten und Regeln? Wie weit würdet ihr gehen, um am Weihnachtsessen teilnehmen zu dürfen? Schreibt es uns gerne in die Kommentare.

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Türchen #2: Friendly Reminder: ,,Bitte Wunschzettel!"

Mon, 01 Dec 2025 23:01:00 GMT

Heute werden wir freundlich an ein sehr wichtiges Utensil der Vorweihnachtszeit erinnert: Den Wunschzettel. Um es mit den Worten unserer Moderatorin zu sagen: ,,Was ihr euch super gerne wünscht, das weiß ja der Weihnachtsmann nicht - dann bitte Wunschzettel!" <3 Und: ,,Das weiß man ja, aber ihr wisst es ja nicht". ;) Außerdem bekommen wir ein bisschen Inspo dazu, was man noch so (Vor-)Weihnachtliches mit der Zeit anfangen kann.

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#weihnachten #christmas #pferde #wunschzettel #weihnachtsschmuck

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Türchen #1: Kurt Karnickel vs. Arne Arschloch

Sun, 30 Nov 2025 23:01:00 GMT

Überraschung! Wir hoffen, euch die Vorweihnachtszeit mit ein paar Adventstürchen zu versüßen. Lasst uns gerne wissen: Seid ihr #TeamKurtKarnickel oder #TeamArneArschloch?

Viel Spaß beim Hören!

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Bild mit KI erstellt

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#bida #reddit #asa #kah #aita #wida #redditgermany #redditstories #redditdeutsch #redditdeutschland #redditstoriesdeutsch #askreddit

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BONUS: BIDA? Throuple-Tensions und cOiTuS iNtErRuPtUs Chaos

Thu, 11 Sep 2025 13:41:52 GMT

Alarm, AlaArRrM! Heute heißt es bei Sinahs Sinnflut (oder Sinahs Sexflut, wie manche uns mittlerweile nennen): Hefte raus, wir schreiben ein Diktat: COITUS INTERRUPTUS ist KEINE Verhütungsmethode!!1!! Wann ist man zu alt fürs Rauszieh-Game oder um romantisch vom Blitz getroffen zu werden? Mit welchem Tier hätte Alex am liebsten Kinder? Und wie heißt seine Lieblings-Kondommarke (unbezahlte Werbung;) ? Was sind unsere Lieblings-Erwachsenenfilmchen? Und überhaupt: ,,What's wrong with you people?!" Was es auch ist, eure Sexolog*innen/,,sexuell interessierten Vanillas" sind für euch da und begleiten euch auf jedem Schritt des Weges.

+++Inhaltswarnung (gesamte Folge): Schwangerschaftsabbruch +++

Infos

Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention e.V.: https://is.gd/e2QFNA

TelefonSeelsorge: https://is.gd/c18pRK

HIV-Teststellen und -Beratung: https://is.gd/eE3xNx und https://is.gd/BZFwxs

Infos zu PrEP: https://is.gd/5Al0bZ

Hilfe bei der Suche nach einem Therapieplatz: https://is.gd/BAnXxb und https://is.gd/nd4E1H

Sinahs Film- und Serientipp: Der Report der Magd / The Handmaid's Tale

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BONUS: r/AskReddit ft. Alex: Was, wenn dein Sohn schwul ist? How (not) to react!

Mon, 25 Aug 2025 22:22:43 GMT

Ich bin Peppa Wutz *oink*! Spaß, ich bin natürlich noch weitestgehend Sinah (wenn auch irgendwie halb Frau, halb geile Sau). Alex und ich widmen uns heute einem (eigentlich) ernsten Thema, zum ersten Mal aus der Kategorie r/AskReddit: Wie würdest du reagieren, wenn dein Sohn sich als schwul outet? Dabei dürfen aber auch die relevanten Fragen des Lebens nicht zu kurz kommen:

Wie viel Orgasmus ist zu viel Orgasmus? Wer übrigens auch nicht zu kurz kommt, ist Mama Wutz. Nach dieser Folge werdet ihr Peppa Wutz (vor allem Frau Wutz) mit anderen Augen sehen. Wir sind leider zu versaut *tzadong!*. An meine liebe Schwester und alle anderen werdenden Eltern da draußen: Hört am besten nicht so genau hin. In dieser Folge halten wir uns mal wieder nicht ganz so eng ans Skript, driften ein wenig ab und kommen (mindestens 20 Minuten!) vom Hütchen zum Stöckchen und wieder zum Schweinchen.

Infos

Filmtipp Netflix: Nimona

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BONUS: Die gottlose BIDA-Story. Teuflisch präsentiert von Alex & Sinah

Mon, 18 Aug 2025 22:01:00 GMT

Hallelujah! Da sind wir wieder! 😇Und heilige Scheiße! Diesmal mit einer teuflisch guten BIDA-Story im Gepäck, die jedoch in himmlischem Gewand daherkommt.😈Präsentiert wird das Ganze von den Halbgött*innen Alex und Sinah in gewohnt gottloser Manier. Außerdem erfahrt ihr: Gibt es ein Menschenrecht auf Internet und was sagt unser Pädagoge zu derlei höllischen Erziehungsmethoden? Wie geht eigentlich dieses MAC-Spoofing? Welchem Christfluencer ihr besser nicht trauen solltet und wieso Alex und Sinah sich so anstarren, hört ihr ebenfalls.👁️👁️👀

Also, ihr engelsgleichen Kreaturen: Unbedingt reinhören, kommentieren und weiterempfehlen!

Infos

Buchtipps:

David Benatar: Better never to have been. The harm of coming into existence. (PDF zum Download: https://is.gd/SVi0iy)

Norbert Hoerster: Die Frage nach Gott

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Jung, weiblich, süchtig (Forts.): Brookes langer Weg zur Abstinenz

Mon, 28 Jul 2025 22:01:00 GMT

Heute geht es weiter mit Brooke*. Wir erfahren, was die junge Frau während ihres ersten Entzugs in der Klink so alles erlebt hat. Warum hat sie die Zeit in der Frauenklinik sogar in guter Erinnerung und was macht den Aufenthalt in manch anderer Einrichtung so ätzend für sie? Der Kampf gegen die Sucht ist alles andere als leicht und so hören wir von Rückfällen, Trennungen und Rauswürfen. Auf dem Weg in ihr neues Leben verliert Brooke nicht nur ihren Job, sondern auch zunächst ihre mentale sowie körperliche Gesundheit - und sogar ihre Persönlichkeit. Wie sie Halt bei ihren Eltern und im Austausch mit anderen Frauen findet und inwiefern sich ihr Durchhaltevermögen schließlich doch auszahlt, das erfahrt ihr in dieser Folge.

*Name von der Redaktion geändert

+++Triggerwarnung: Suizidgedanken (18:25-18:38 und 18:54-18:57), Sucht+++

Infos & Hilfe

Suchtberatung der DHS: https://is.gd/bD6cRP

Suchthilfeverzeichnis nach Ort (Beratung auf div. Sprachen, für Suchterkrankte und Angehörige): https://is.gd/1IvyYZ

Hilfe für Kinder suchtkranker Eltern: https://is.gd/MAqdmb

Hilfe bei psychischen Notlagen: https://www.telefonseelsorge.de/ und https://is.gd/lQkw2V

Weitere Hilfe in suizidalen Krisen: https://is.gd/e2QFNA und https://is.gd/bmPGT8

YouTube-Video von tomatolix über Ketamin: https://is.gd/NI0Y0k

YouTube-Video zur Behandlung von Depression mit Ketamin: https://is.gd/4IbxDM

Zum Einsatz und Nebenwirkungen von Ketamin: https://is.gd/yESZHn

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#sucht #drogen #wirkindervombahnhofzoo #fckaddiction #fuckaddiciton #suchtberatung #fckdrugs #clean #endlichclean #getclean

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Jung, weiblich, süchtig: Brookes langer Weg zur Abstinenz

Mon, 21 Jul 2025 22:01:00 GMT

Diesmal unterhalte ich mich mit Brooke*. Brooke blickt in ihrem jungen Alter schon auf eine jahrelange Drogengeschichte zurück. Sie ist seit mittlerweile über einem Jahr clean (zum Zeitpunkt der Aufnahme etwa 10 Monate). Was mit ein paar falschen Freunden, Wochenenddrinks und der allerersten Bong im Wald begann, artet schon mit 15 in regelmäßigem Konsum von MDMA, Speed und Salvia aus und auch Koks und Ketamin gehören bald zum Alltag. Es folgen Schlafstörungen, Panikattacken und Persönlichkeitsveränderungen, begleitet von unzähligen Versuchen, endlich abstinent zu werden. Auf dem Weg dahin verliert Brooke nicht nur ihren Job und manche Freund*innen an die Drogen, sondern auch die Kontrolle über ihr Leben. Wie sie sich dennoch zurück kämpft und den Weg in die Abstinenz schafft und noch vieles mehr, hört ihr in dieser Reihe.

*Name von der Redaktion geändert

+++Triggerwarnung: Prostitution (00:08:04 - 00:08:25), Sucht+++

Infos & Hilfe

Suchtberatung der DHS: https://is.gd/bD6cRP

Suchthilfeverzeichnis nach Ort (Beratung auf div. Sprachen, für Suchterkrankte und Angehörige): https://is.gd/1IvyYZ

Inhaltliches zum Nachlesen

Forschungsartikel (Englisch) zu äußerlichen Vorurteilen gegenüber Suchterkrankten: https://is.gd/w1o6S7

Zur besonderen Stigmatisierung von Frauen/weiblich gelesenen Personen am Beispiel von Alkoholismus: https://is.gd/CwWtC7

Christiane F.: Wir Kinder vom Bahnhof Zoo

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Schwul und Erzieher (3/3): Podcaster Alex für Toleranz von Kindesbeinen an

Mon, 14 Jul 2025 22:01:00 GMT

Willkommen zum dritten und damit finalen Teil unserer Reihe mit Alex! Der erzählt wieder mal von dem Unverständnis, das ihm selbst in pädagogischen Kreisen entgegenschlägt und wie ihr rückständiges Elternhaus aus manchen Kindern spricht. Auch hört ihr, wie manche Erwachsene Aufklärung mit Propaganda verwechseln. Aber es gibt auch Lichtblicke am Horizont, nicht zuletzt durch Alex’ Arbeit in der Sexualpädagogik. Wie fühlt es sich eigentlich an, schwul zu sein? Ist Luisa da? Und wie viele Länger verhängen noch die Todesstrafe bei homosexuellen Handlungen?

Außerdem widmen wir uns den wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Zerstreiten sich Alex und Sinah während der Aufnahme? Und: Kann Sinah erfolgreich im Stehen pinkeln?

+++Triggerwarnung: Homophobie+++

Infos & Hilfe

Mehr zum Code ,,Ist Luisa hier?": https://is.gd/NPQovS

Amnesty International zur weltweiten Diskriminierung der LGBTQIA+-Community: https://is.gd/tIkuHV

Zur Todesstrafe für homosexuelle Handlungen: https://is.gd/U7RmOH

Buchtipps

Olivia Jones: Keine Angst in Andersrum. Eine Geschichte vom anderen Ufer

Tyler Feder: Körper sind toll

Linda Becker, Julian Wenzel, Birgit Jansen: Was ist eigentlich dieses LGBTIQ*?

Videos

YouTube-Channel von @Jammidodger: https://is.gd/UszkDi

Kurzfilm ,,In a Heartbeat": https://is.gd/MaFg5B

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Schwul und Erzieher (2/3): Podcaster Alex für Toleranz von Kindesbeinen an

Mon, 07 Jul 2025 22:01:02 GMT

Welcome back zum zweiten Teil mit Alex! Wir sprechen diesmal über die besonders toxischen und doppelmoralischen Vorurteile - ,,weil ich der maskuline Mann bin" -aber auch überraschende Momente der Toleranz. Was Alex in Schule, Elternhaus und Dating-Life so über sich ergehen lassen musste und wie selbst manche Kita-Eltern gegen den Lehrplan wettern, hört ihr ebenso. Außerdem erfahren wir, wie Alex selbst seine internalisierte Homophobie abgelegt hat und inwiefern der Umzug in die Großstadt dabei half. Was ist eigentlich so problematisch am Konzept des ,,Outings"? Können Cis-Männer Feministen sein und was bedeutet Feminismus eigentlich (nicht)? Und was ist die wohl dümmste Frage, die man Schwulen stellen kann? Natürlich versorgen wir euch mit ein paar persönlich erprobten Film- und Serientipps. Und apropos Filme: Seid als Erste dabei, wenn wir unser neues Standbein in der Porno-Branche aufstellen (sorry, not sorry, Mama!).

+++Triggerwarnung: Homophobie+++

Infos & Hilfe

Unsere gayen Serientipps: ,,Heartstopper", ,,Sex Education"

Kritik am ,,Male Gaze" und Missbrauchskultur in der Filmbranche am Beispiel von ,,Blau ist eine warme Farbe": https://is.gd/1ZLMpF

Marie Joan über die doppelmoralische Wahrnehmung von weiblichen und männlichen Feminist*innen: https://is.gd/YUrlM2

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Schwul und Erzieher (1/3): Podcaster Alex für Toleranz von Kindesbeinen an

Sun, 29 Jun 2025 22:01:12 GMT

HAPPY PRIDE MONTH! Und: Überraschung! Um den Pride Month Juni gebührend ausklingen zu lassen, hört ihr Sinahs Sinnflut diesmal schon am Montag! <3

In dieser Folge sprechen Sinah und Alex über diverse Herzensthemen auf dem Regenbogen: Ob toxische Männerbilder, Feminismus oder Sexualität - es wird mal wieder kein Blatt vor den Mund genommen. Alex ist selbst Podcaster, Schauspieler, Synchronsprecher, Erzieher - und schwul. Wie sein inneres und äußeres Outing verlief und was er in seinem Alltag mit den Kindern schon so alles erlebt hat, hört ihr in diesem Teil. Wie schafft er es immer wieder, sich von patriarchalen Denkmustern zu lösen und den Kindern Toleranz vorzuleben? Inwiefern sind manche seiner Schützlinge viel offener als ihre Eltern oder Erzieher*innen? Und wie gelingt es Alex, auch den engstirnigsten Menschen in seinem Umfeld mit Verständnis zu begegnen?

Sinahs Gast ist mal wieder viel mehr Profi als sie, aber zur Wiedergutmachung bekommt ihr eine Gratis-Kostprobe unserer engelsgleichen Stimmen im Intro zu hören. ;) Viel Spaß damit!

+++Triggerwarnung: Homo-, Bi- und Transphobie+++

Infos & Hilfe

,,Compulsory Heterosexuality" oder ,,Zwangsheterosexualität" und Adrienne Rich : https://is.gd/xdQjvk und https://is.gd/JIv7kz

Zum Thema ,,Zwangsouting": https://is.gd/rporDs

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Trauer, Trost und Tabus (3/3): Unser Umgang mit Wut, Schuld und Panik

Tue, 24 Jun 2025 15:51:06 GMT

Mit dem Staffelstart endet auch unsere Trauerreihe, auch diesmal wieder mit Ibo. Unser Fokus heute: Wie zur Hölle kommen wir mit den belastenden Erinnerungen und Gefühlen klar? Mit Stellvertreter-Emotionen der Wut, Panik, Schuld? Während Sinah ihre Panikattacken halbwegs im Griff hat, haben sich bei Ibo und ihr ätzende Reue und manipulierte Erinnerungen breitgemacht. Aber wir wollen auch diesmal nicht ohne Hoffnung und ein bisschen Positives schließen: Was waren unsere Eltern für Menschen und welche schönen Erinnerungen verbinden wir mit ihnen? Wie haben wir aus all den negativen Erlebnissen sogar Gutes geschöpft und neuen Lebensmut gewonnen?

+++Inhaltswarnung: Tod naher Angehöriger, Angststörung/Panikattacken+++

Infos & Hilfe

Hilfe bei psychischen Notlagen: https://www.telefonseelsorge.de/ und https://is.gd/lQkw2V

Hilfe bei der Suche nach einem Therapieplatz: https://is.gd/BAnXxb und https://is.gd/nd4E1H

Über Funktion der Trauer und moderne Trauermodelle, Hilfe für Angehörige und Sterbende: https://is.gd/6E9JqR

Trauerforen: https://is.gd/WK3Ubm, https://is.gd/PEDds8, https://is.gd/OTEnQP

Trauerforum für junge Leute: https://is.gd/7HQ7AE

SWR1 Leute über den Umgang mit Trauer: Video: https://is.gd/BnFCdg, Audio (ARD Audiothek): https://is.gd/Jvxl8o

Die ICD über die Anhaltende Trauerstörung und ,,Stellvertreter-Emotionen" (Englisch): https://is.gd/DY3Wyo

Artikel und weitere Literatur zur Anhaltenden Trauerfolgestörung: https://is.gd/hchfoq

Über Trauerphasen und -modelle in der Wissenschaft, Trauer bei Kindern und Jugendlichen: https://is.gd/woz8pU

Wikipedia-Artikel über den Rückschaufehler: https://is.gd/QNZQF1

Über manipulierte Erinnerungen: https://is.gd/vdUxGs, https://is.gd/kBj5I3

In Erinnerung an Sijana Ćuk (1959 -2013) und an Sinahs Papa.

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Trailer der 3. Staffel

Mon, 16 Jun 2025 22:01:00 GMT

Auch in der 3. Staffel erwarten euch spannende Themen: Ibo und Sinah teilen, wie sie mit Panikattacken, Schuldgefühlen und Wut im Rahmen des Trauerprozesses umgehen und welche seltsamen Gedanken sich da manchmal aufdrängen. Podcast-Kollege und Erzieher Alex berichtet aus seinem Alltag als schwuler Mann. Und Brooke* gewährt uns Einblicke in ihr Leben als junge suchtkranke Frau auf dem Weg in eine bessere Zukunft.

Schreibt uns :)

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#sinnflut #panikattacken #panicattack #angstattacke #trauern #trauer #grief #gay #schwul #homosexualität #lgbtqia #gaypride #fckhomophobia #sucht #abstinenz #abstinent #fckdrugs #clean #sober

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Trailer der 3. Staffel

Mon, 16 Jun 2025 22:01:00 GMT

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FckCancer und Viva La Vida (2/2): Raliza hat den Krebs besiegt - zweimal!

Mon, 05 May 2025 22:01:08 GMT

Heute hört ihr, wie Raliza ihr Leben nach ihren zwei Diagnosen rundum geändert hat und wie dieser Lebenswandel sie schließlich auch zur Musik führte. Auf dem Weg dahin hat die Sängerin einige Erkenntnisse gewonnen, die sie heute mit uns teilt.

Willkommen zum zweiten Teil unserer Reihe mit Raliza über den Krebs - und damit zum Staffelfinale von Sinahs Sinnflut. Schön, dass ihr wieder dabei seid! Diesmal schlüpft auch meine Gästin mal in die Rolle der Interviewerin und ich stelle mich ihren Fragen. ;) Wie ihr vielleicht wisst, verbinden wir nämlich beide unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Krebs.

Was macht Raliza heute? Hat sie manchmal noch Angst, an Krebs zu erkranken oder um Menschen aus ihrem Umfeld? Dies ist die letzte Folge der zweiten Staffel von Sinahs Sinnflut. Aber keine Sorge, wir lassen euch nicht allzu lange warten und sind bald mit Staffel 3 zurück. Bis dahin: nutzt doch gerne die Zeit, den Podcast zu abonnieren und eine gute Bewertung dazulassen, wenn er euch gefällt. Oder meldet euch mal mit eurer eigenen Geschichte bei mir.

Infos

Über den Zusammenhang zwischen Zucker und Krebs: https://is.gd/TYbcTU und https://tinyurl.com/yc5wypna und https://tinyurl.com/ycx6dss5 und https://tinyurl.com/4bkdmkxz

Zur möglichen krebserregenden Wirkung des Süßstoff Aspartam: https://tinyurl.com/dphb4c4y und https://tinyurl.com/y9d7d574

Zu den gesundheitlichen Vorteilen einer veganen Ernährung: https://tinyurl.com/mr3eykdk

Zum Song ,,Stärker als Du": https://tinyurl.com/bdcvwbbt

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Trauer, Trost und Tabus (2/3): Reaktionen unseres Umfelds

Mon, 28 Apr 2025 22:01:00 GMT

Willkommen zurück zum zweiten Teil unserer Trauerreihe, auch diesmal wieder mit Ibo. Und klar, auch diesmal wird es wieder traurig. Aber wir haben auch einigen Spaß: Ibo und ich sprechen über Reaktionen, die uns als Trauernde unser Umfeld entgegengebracht hat, Enttäuschungen inbegriffen. Von hilflos bis absolut bodenlos ist alles dabei und weil wir es manchmal selbst kaum fassen können, wird hier und da auch mal herzhaft gelacht. Warum aber umgekehrt unser Umfeld bei uns auch nicht immer auf seine Kosten kam und was Ketchup und Leitungswasser damit zu tun haben, erfahrt ihr ebenfalls.

+++Inhaltswarnung: Tod naher Angehöriger+++

Infos & Hilfe

Hilfe bei Trauer (Hotline, Selbsthilfegruppen, Online-Foren etc.) für Kinder und Erwachsene: https://is.gd/v8MUGI

Hilfe bei Trauerfolgestörung/Anhaltender Trauerstörung: https://is.gd/X0vaeA

Umgang mit Trauernden (auch Infos zu Tod der Eltern, Bestattungsritualen und andere Podcasts zum Thema): https://is.gd/mFyS0d

Hilfe für Sterbenskranke, pflegende und trauernde Angehörige: https://is.gd/M07siF

Wenn auch ihr etwas erlebt (habt), über das ihr gerne sprechen wollt, dann schreibt uns.

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Instagram: @sinahs_sinnflut_podcast

Host & Produktion, Sound & Schnitt: Sinah S.

Musik: Ronald Kah (Web: https://ronaldkah.de)

#trauer #umgangmittrauer #verlust #trauerfolgestörung #anhaltendetrauerstörung #traueralstabu #mutmachen #trostundtrauer #bipolarestörung #bipolardisorder #grief

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FckCancer und Viva La Vida (1/2): Raliza hat den Krebs besiegt - zweimal!

Tue, 22 Apr 2025 14:28:19 GMT

In der heutigen Folge gibt es wieder Promi-Besuch bei Sinahs Sinnflut: Sängerin und Traurednerin Raliza Viva La Vida hat den Krebs besiegt - gleich zweimal. Nicht zuletzt dank der Stammzellenspende ihres Bruders überlebte die Künstlerin auch ihre zweite Diagnose und hat durch den Krebs sogar zu einem besseren Leben gefunden. Der Weg dorthin war aber alles andere als ohne: Vom Schock der Diagnosen in einem teils toxischen Umfeld über Hilflosigkeit und Ungewissheit sowie kräftezehrenden Therapien und Symptomen war alles dabei. Dennoch: Der Kampfgeist der jungen Frau blieb ungebrochen und heute lebt Raliza endlich das Leben, dass sich stimmig anfühlt.

Heute hört ihr unter anderem, wie Raliza auch durch ihre Krankheit endlich der Sprung in ihre künstlerische Karriere gelang, wie diese einen gesünderen Lebensstil und viele wertvolle Erkenntnisse mit sich zog. Warum Krebs, obgleich eine ,,Volkskrankheit", noch immer mit einem Stigma behaftet ist, klären wir ihr ebenfalls. Und: Wie setzt sich Raliza tagtäglich dafür ein, dieses Tabu zu beseitigen?

Infos & Hilfe

Stammzellspender*in werden (Deutsche Knochenmarkspenderdatei - DKMS): https://is.gd/5SvjiT

Deutsche Stammzellspenderdatei (Deutsche Stammzellspenderdatei - DSD): https://is.gd/o5q9OP

Der Krebsinformationsdienst über den Einfluss der Psyche auf Krebs: https://is.gd/RCLpOm

Die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen über die Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln: https://is.gd/jAxRYb

Der SWR über den Einsatz von Homöopathie in der Krebstherapie: https://is.gd/WYlYj6

Die Quarks Science Cops über Homöopathie (Audio): https://is.gd/5tOEQe

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Trauer, Trost und Tabus (1/3): Der Tod unserer Eltern (ft. Ibo)

Mon, 14 Apr 2025 22:01:00 GMT

Ufff, heute wird es traurig und sehr persönlich. Es geht, kurz gesagt, um das Thema Trauer: Mein Gast Ibo und ich haben beide schon - unter anderem- ein Elternteil verloren und bis heute immer wieder damit zu kämpfen. Aber: Wir wollen vor allem Mut machen und trösten! Auch wenn wir dabei, wie ihr hören werdet, selbst ab und an ziemlich aus der Fassung geraten.

Heute geht es unter anderem um unser Leben mit dem Auf und Ab der Trauer. Welche Phasen durchlaufen wir als Angehörige und was für positive Veränderungen und Erkenntnisse haben wir daraus sogar gewonnen? Warum macht uns unser Kopf das Trauern manchmal unnötig schwer und wie gehen wir damit um?

Trauern ist aber gar nicht so privat, wie man vielleicht denken könnte: Welche Reaktionen unseres Umfelds haben uns besonders verletzt, aber auch - O-Ton Ibo - ,,die Spreu vom Weizen getrennt”? Und was, wenn das Trauern so gar kein Ende nehmen will? Inwiefern ist Trauern zwar medizinisch wichtig, aber immer noch ein gesellschaftliches Tabu und welche Rolle spielen dabei Kultur und Gender? Das und noch vieles mehr erfahrt ihr in unserer Trauerreihe, die mit dieser Folge startet. Und wenn nur irgendwer von euch etwas Positives aus unseren Erfahrungen mitnehmen kann, sind wir schon zufrieden.

+++Inhaltswarnung: Suizid, psychische Erkrankungen (Bipolare Störung, anhaltende Trauerstörung/Trauerfolgestörung), Tod naher Angehöriger+++

Infos & Hilfe

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Hilfe bei Trauerfolgestörung/Anhaltender Trauerstörung: https://is.gd/X0vaeA

Umgang mit Trauernden (auch Infos zu Tod der Eltern, Bestattungsritualen und andere Podcasts zum Thema): https://is.gd/mFyS0d

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Goodbye, Deutschland (2/2): Berkan wanderte nach Mexiko aus

Mon, 07 Apr 2025 22:01:00 GMT

Willkommen zum zweiten und damit letzten Teil unserer Episode mit Berkan. Falls ihr den ersten Teil noch nicht gehört habt, holt dies gerne nach.

In der letzten Folge hat er uns erzählt, wie es kam, dass er kurzfristig nach Mexiko auswanderte. Berkan verließ seine verschlafene Heimatstadt, in der er schon einige rassistische Diskriminierung erlebt hatte, ursprünglich nur für ein Auslandssemester. Vor Ort entwickelte er dann einen zunehmend ausgeprägten Geschäftssinn, auf den er uns im letzten Teil schon einen Ausblick gab. Außerdem hört ihr heute, wie Berkans Neugier und Offenheit ihm viele schöne Erfahrungen einbrachten, Heimatgefühle ganz fern von Deutschland, aber auch bittere Erkenntnisse. Wie meisterte er schwierige Phasen und wieso musste er schließlich doch das Land verlassen? Wie sieht sein Leben heute aus? Und würde er wieder auswandern?

+++Triggerwarnung: Rassismus+++

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#auswandern #goodbyedeutschland #auswandernmexiko #auswandernnachmexiko #rassismustötet #rassismustoetet #rassismusbeiderpolizei #polizeigewalt

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Goodbye, Deutschland (1/2): Berkan wanderte nach Mexiko aus

Tue, 01 Apr 2025 07:41:29 GMT

Wohooo! Der Frühling kehrt zurück und wir tun es auch! Willkommen zur zweiten Staffel von ,,Sinahs Sinnflut"! Und: Ihr könnt euch ab jetzt wöchentlich auf eine neue Folge freuen!

Kaum zurück aus der Winterpause nehmen wir euch heute mit nach Mexiko - und zwar für 3,5 Jahre. So lange hat Berkan, ursprünglich nur Austauschstudent in einem fremden Land, sich kurzfristig entschieden zu bleiben. Aufgewachsen zwischen zwei Kulturen fühlte er sich in keiner der beiden Welten so richtig zuhause: Monotonie, Identitätskrise und Alltagsrassismus ließen ihn seinem verschlafenen Wohnort den Rücken kehren und schließlich tausende Kilometer entfernt ganz ungeahnte Heimatgefühle entdecken. Aber auch seine Neugierde brachte ihn weit: Er lernte nicht nur die Sprache sicher, sondern erwarb auch allerlei sonstige Kenntnisse. Heute ist Berkan zurück in Deutschland und um einige Erfahrungen reicher. Was hat er gelernt und welche Erlebnisse haben ihn geprägt? Welche seiner eigenen Privilegien hat er erkannt, was in seinem neuen Zuhause vermisst und wieso musste er schließlich zurück? Und: Würde er es wieder tun? All das und noch viel mehr hört ihr in dieser zweiteiligen Folge.

+++Triggerwarnung: Rassismus (rassistische Polizeigewalt)+++

Zeitstempel

Rassistische Polizeigewalt: 10:50 - 16:45

Infos

Wissenswertes zu den Folgenthemen:

Rassismus und Sexismus bei der Polizei in Deutschland: https://is.gd/V1yVbi und https://is.gd/xRMsu2

NDR zum Fall Ouri Jalloh (Audio): https://is.gd/YrrmNp

Amnesty International zu rassisistischer Polizeigewalt am Fall George Floyd: https://is.gd/NljDji

ZDF zum Mord an Mahsa Amini: https://is.gd/3IuevJ

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#auswandern #goodbyedeutschland #auswandernmexiko #auswandernnachmexiko #rassismustötet #rassismustoetet #rassismusbeiderpolizei #polizeigewalt

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Trailer der 2. Staffel

Sun, 30 Mar 2025 22:00:00 GMT

Staffel 2 von Sinahs Sinnflut jetzt (fast) überall, wo es gute Podcasts gibt! Und auch dieses Mal erwarten dich wieder spannende, persönliche Themen. Host Sinah und Ibo teilen sehr intime Einblicke, wenn es um den Umgang mit Trauer und Verlust geht. Außerdem hören wir die Geschichte der Sängerin, Traurednerin und Krebsüberlebenden Raliza Viva La Vida. Und Berkan teilt seine Erfahrungen darüber, wie er als Auswanderer fernab seines verschlafenen Heimatortes eine neues Zuhause fand.

#fckcancer #trauer #trost #auswandern #goodbyedeutschland #cancersurvivor

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BIDA? BDA! Neue Reddit-Tiefpunkte der Menschheit [Bonus ft. Ibo]

Mon, 27 Jan 2025 23:02:00 GMT

Bin ich das Arschloch? An diesem unschuldigen Dienstag nehmen Ibo und Sinah sich wieder wie gewohnt moralisch erhaben Geschichten an, die teils körperliche Schmerzen verursachen. Kannst du dir echt nicht ausdenken! Oder doch? Wir zweifeln sogar an der Echtheit so mancher Geschichte…

Auch diesmal enttäuschen die Geschichten nicht (oder wieder nur menschlich). Wie sollen unsere Protagonist*innen vorgehen? Das Manchild aus der Wohnung werfen? Den Kumpel einem kleinen Realitätscheck unterziehen? Und gibt es eigentlich nur noch extrem oberflächliche A***löcher da draußen? Würdet ihr euren Freund bei den Bull…äh, sorry, der Polizei, verpfeifen? Oder euch in das Sexleben eurer Mutter einmischen? In dieser Folge erreichen wir den Tiefpunkt der Selbstreflexion mit einem potentiellen Psychopathen-Papa (Achtung, unqualifizierte Ferndiagnose!). 🙁

+++Triggerwarnung: Fatphobie/Fettfeindlichkeit/Bodyshaming und Essstörungen (Story 3), Gewalt gegen Tiere (,,Euthanasie”/Einschläfern, Speziesismus) und psychische Krankheiten (Story 6)+++

Zeitstempel:

Story 1: 00:07:12

Story 2: 00:15:07

Story 3: 00:34:28

Story 4: 00:45:08

Story 5: 00:57:08

Story 6: 01:09:46

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#bida #binichdasarschloch #aita #wida #bda #nda #amitheasshole #kah #asa #ethik #mentalhealth #fuckfatphobia #fuckbodyshaming #fckfatphobia #fckbodyshaming #fckspeciesism #fuckspeciesism #animallivesmatter

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BIDA? Silvester-Edition mit echten Reddit-Knallern [BONUS mit Ibo]

Tue, 31 Dec 2024 14:22:12 GMT

Aller guten Dinge sind (mindestens) 2025 und so widmen wir uns auch heute wieder ein paar BIDA-Storys, die, wie es sich zu Silvester gehört, echte Knaller sind!

+++Triggerwarnung: Alkoholismus und kurze Schilderung von se*uell übergriffigem Verhalten (nicht explizit) in Story 6 (ca. 01:16:40-01:16:55)+++

Zeitstempel:

Story 1: 00:08:04

Story 2: 00:17:32

Story 3: 00:27:34

Story 4: 00:41:04

Story 5: 00:56:11

Story 6: 01:16:12

Hilfe für Betroffene von Sucht (Suchtkranke und Angehörige)

Deutsches Rotes Kreuz: https://is.gd/3QKXYW

Selbsthilfegruppen und -programme, Beratung bei Alkoholismus: https://is.gd/JuEjo7

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V.: https://is.gd/bD6cRP

Praktischer Leitfaden und Kliniksuche: https://is.gd/QCVjM2

Diverse Beratungsstellen-Adressen: https://is.gd/tXwrkQ

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#bida #binichdasarschloch #aita #wida #bda #nda #amitheasshole #kah #asa #ethik #silvester #2025 #happynewyear #silvester2024 #fckhomophobia

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Bin ich das Arschloch? Reddit-Storys aus der Vorhölle [Bonus-Folge ft. Ibo]

Tue, 19 Nov 2024 09:17:28 GMT

Bin ich das Arschloch? Wer hat sich diese Frage noch nicht gestellt! Extra für euch aus dem Winterschlaf erwacht servieren Ibo (Folge #3) und Sinah sich und euch ein paar Reddit-Storys, die anders aufregen.

Bestimmt kennt ihr die Plattform Reddit, auf der Nutzer*innen anonym ihre Erlebnisse (und Beichten) in verschiedenen Foren teilen können- so auch im Subreddit Bin ich das Arschloch oder BIDA (im englischsprachigen Raum längst bekannt als Am I the Asshole oder AITA). Hier können sich Nutzer*innen mit moralischen Selbstzweifeln für ihr Handeln den Segen der Community einholen- oder sich von ihr in der Luft zerfetzen lassen. Auch unsere heutigen Storys haben die Gemüter erhitzt und die Pulsuhren zum Piepsen gebracht. Hat Oma ein Anrecht auf ihre gute, alte Kondensmilch? Oder auf die Fotos aller süßen Kleinen beim Kinderturnen? Einmischen oder wegschauen? Den Familienfrieden wahren oder auf den Tisch hauen? Den eigenen A*sch retten oder auf dem hart verdienten Geld bestehen? Und wie anzüglich ist eigentlich Hunkemöller?

+++Triggerwarnung: Homophobie (Story 1), psychische und physische Gewalt an Kindern (Story 3 und Ibos eigene Anekdote ab Minute 38:00), Missbrauch/s*xualisierte Gewalt gegen Kinder (46:54-49:25)+++

Zeitstempel:

Story 1: 00:06:28

Story 2: 00:19:39

Story 3: 00:33:50

Story 4: 00:43:11

Story 5: 00:50:21

Story 6: 01:05:32

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,,Tschacka und Bäm!": Fechterin Daniela trotzt MS und Ableismus

Tue, 24 Sep 2024 10:26:58 GMT

,,Tschacka und Bäm!" In der letzten Folge dieser Staffel spreche ich mit Fechterin Daniela, die diese Worte zu ihrem Lebensmotto erkoren hat: Seit nunmehr 24 Jahren an Multipler Sklerose erkrankt lebt sie ihre Freiheit mehr aus denn je: Ob auf Weltreisen, beim Surfen auf dem Atlantik oder Fecht-Wettkämpfen. Daniela hat ihr altes Dorf samt toxischem Exmann und Sorgerechtsstreits abgestreift und längst vergessenen Lebensmut wiedergefunden. Dabei lässt sie sich weder von behindertenfeindlicher Infrastruktur, diskriminierenden Sprüchen, noch dem Kampf um ihre Tochter abhalten. Übergriffigen Berührungen hat Daniela ebenso den Kampf angesagt wie den Scheidungsgerichten, die der Akademikerin und Sportlerin jegliche Kompetenz absprechen.

Wie ihr Rollstuhl zu ihrem Freund und Fechten für sie zur Selbstverteidigung wurde, hört ihr in dieser Folge voll positiver Energie, die gleichzeitig der krönende Abschluss von Staffel 1 ist.

Für Danielas Leuchtwichtel :)

+++Triggerwarnung: Ableismus (Behindertenfeindlichkeit)+++

Infos

Petition gegen Luke Mockridge & Co: https://is.gd/HA4JtU

Hilfe:

Für den Umgang mit MS: https://www.dmsg.de/ (DEU), https://www.multiplesklerose.ch/de/ (CH) und https://www.oemsg.at/ (AT)

Wissenswertes Folgenthemen:

Das Hamburger Abendblatt über Danielas Fechtpassion: https://is.gd/6MbdYR

Matilda über behindertenfeindliche Comedy à la Luke Mockridge und Felix Lobrecht: https://www.youtube.com/watch?v=n82soLdc32k&t=67s

Aljosha Muttardi über Luke Mockridge, Nizar & Shayan: https://www.youtube.com/watch?v=_f3DeLtUse8

Rezo zum Thema: https://www.youtube.com/watch?v=sRTJRTO9fv0

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#fechten #paralympics #parafechten #rollstuhlfechten #KonsequenzenFuerLuke #KonsequenzenfürLuke #stopableism #powerfrau #businesswoman #msawareness

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Flucht wegen Blasphemie: Yahya lebt im Untergrund

Tue, 10 Sep 2024 09:45:09 GMT

Die Geschichte von Aktivist und Autor Yahya Ekhou liest sich wie ein Krimi-Thriller, ist aber leider so passiert. Yahya stand öffentlich zum Atheismus und sah sich daher gezwungen, sein Heimatland Mauretanien in letzter Minute zu verlassen. Seitdem lebt er in Deutschland unter unbekannter Adresse. Glücklicherweise brachte er mir genug Vertrauen entgegen, um über das Folgende zu sprechen: Wie fühlte er sich als Zweifler in einem Land, das seine Bevölkerung zum sunnitischen Islam zwingt? Als Zielscheibe von Menschen, die öffentlich seine Hinrichtung forderten? Warum ist er auch in Deutschland nicht vor Fundamentalisten sicher und wie geht er mit der ständigen Bedrohung um? Bereut er sein Engagement manchmal? Welche schönen Erinnerungen hegt er an Mauretanien und seine Familie?

+Triggerwarnung: Gewalt, Sexismus, Homophobie, Gewalt geg. Frauen (geplanter Femizid/,,Ehrenmord"), Manipulation, Folter, politische Verfolgung, Flucht+

Hilfe:

Liberales Netzwerk Mauretanien: https://is.gd/BXVbc2

Bildung zu Queersein & Flucht: https://is.gd/BIG9L2

Ausstiegsberatung (auch Sektenmitglieder): https://is.gd/nvox3K und https://is.gd/1zvlIS

-"- Extremismus: https://is.gd/HKVnml

Hilfe (mehrsprachig), auch für Angehörige (AT): https://is.gd/nqOAIi und (CH): https://is.gd/klrPNl

Wissenswertes:

Lesung Yahya: https://is.gd/5tnNzw

Extremismusprävention: https://is.gd/t16nLs

Dschihad-Demos & Co: https://is.gd/mTzgdA

,,Krieg gegen den Terror”: https://is.gd/3Lhv00, https://is.gd/QY02kY und https://is.gd/Hdg3yZ

,,Zeugen Jehovas”: https://is.gd/daX4Yp

Femizide & ,,Ehrenmorde": https://is.gd/HjVsra

Schiiten- & Sunnitentum: https://is.gd/sBTYpB

Säkulare Flüchtlingshilfe zu Mai Abdallah: https://is.gd/4TNGri

Fatwa Salman Rushdie: https://is.gd/ZBTOmz

Rechte Security: https://is.gd/33wu2g

,,Scharia-Vorfälle” Schule: https://is.gd/Pivd0I

Zu ,,Indiens Weg in den Faschismus”: https://is.gd/R1TJNK

Yahya Ekhou: Freie Menschen kann man nicht zähmen

Norbert Hoerster: Die Frage nach Gott

Bertrand Russell: Warum ich kein Christ bin

Richard Dawkins: Der Gotteswahn

#mauretania #atheist #godless

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Gelebte weibliche Lust: Hayleee* ist poly, pan und kinky

Tue, 27 Aug 2024 07:28:38 GMT

Meine heutige Gästin Hayleee* möchte lieber anonym bleiben, denn sie ist mutig genug, über ein sehr persönliches und stark tabuisiertes Thema zu sprechen: Weibliche Lust. Hayleee gibt dabei einerseits sehr individuelle Einblicke zu ihrer Sexualität preis: Woran hat sie gemerkt, dass sie nicht hetero ist? Und was kann sie Menschen mit auf den Weg geben, die auch eine offene Beziehung ausprobieren wollen? Wir wären aber nicht ,,Sinahs Sinnflut", wenn es nicht auch etwas ernster herginge: Welches Bild möchte Hayleees konservative Familie von ihr aufrechterhalten? Ist Hayleee schon völlig mit ihrer Sexualität im Reinen?

Sind Polysein und die Kinky-Szene politisch? Und: Haben wir die Gleichberechtigung der Geschlechter schon durchgespielt oder geht da noch was? Es wird aber auch spicy, denn Hayleee gewährt uns einen Blick hinter die Kulissen von sexpositiven Partys und Swingerclubs: Wie läuft das da ab? Wie sieht es aus? Und ist dort wenigstens schon ,,heile Welt" für alle?

*Name geändert

+++Triggerwarnung: Bi-/Panfeindlichkeit, Sexismus+++

Infos

Hilfe:

Beratung (Schweiz) zu Diskriminierung gegen LGBTQIA*: https://is.gd/drMqtX

" für Deutschland: https://rosastrippe.net/

Infos & Vernetzung Comingout: https://is.gd/FTq4GD

Beratung, auch für Eltern queerer Kinder: https://is.gd/D50Idl

Bei Gewalt in Beziehungen: https://is.gd/H4Pg3Q

Buchtipps und Wissenswertes:

Stephanie Haerdle: Spritzen. Geschichte der weiblichen Ejakulation

Liv Strömquist: Der Ursprung der Liebe [Sinahs Bibel ;) ]

Natasha Lunn: Gespräche über die Liebe

Jüne Plã: Kommt gut.

Jessica Fern: Polysecure

Ethische Pornos (Vergleich div. Portale): https://porn-better.com/

RBB-Beitrag ,,Sexpositive Partys": https://is.gd/rq5kJ7

JOYclub (Sexpositive Community, Aufklärung, Events & Netzwerken): https://is.gd/x1v05p

Diskriminierung Bisexueller: https://is.gd/3DIiNy und https://is.gd/pnphEH

Über ,,Pan" und ,,Poly": https://is.gd/YIIbcG

Argumentationstraining gegen Stammtischparolen: https://is.gd/ePPVL6

Andrew Tate & die Szene der ,,Alpha-Männer": https://is.gd/HXZjzN

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Host, Redaktion & Schnitt: Sinah S.

Musik: Ronald Kah: https://ronaldkah.de

#polyamorous #polyamory #nonmonogamy #polylife #loveislove #kinky #pansexualpride #gay #queer #squirting #femaleejaculation #polygamy #polygamie #polysexualität

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Manische Depression: Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt

Tue, 13 Aug 2024 08:29:17 GMT

,,Den Typ vorm Grammophon gibt es nicht!" Heute spreche ich mit meinem Gast Ibo über seine psychische Erkrankung, die Bipolare Störung, auch bekannt als ,,Manische Depression". Welches lebensverändernde Ereignis triggerte seine erste Episode? Was erlebte er in der Psychose? Und wo sieht Ibo die größten Nachteile, aber auch Vorteile seiner Erkrankung?

Ibo teilt auch Erfahrungen zu seiner Zeit in der Psychiatrie: Warum das Allermeiste dort ganz und gar nicht hollywoodmäßig abläuft und welche Vor- und Nachteile die Erkrankung für ihn hat, erfahrt ihr hier. Was läuft auch heute noch schief in der Institution und woraus schöpft Ibo Hoffnung?

+++Triggerwarnung: Suizid, Depressionen, Bipolare Störung, psychische Erkrankungen+++

Infos

Schnelle Hilfe bei Suizidgefahr:

Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention e.V.: https://is.gd/e2QFNA

TelefonSeelsorge: https://is.gd/c18pRK

Leben ohne Dich e.V.: https://is.gd/bmPGT8 (auch für Trauernde und Kriminalitätsopfer)

Selbsthilfe, Therapie, Beratung (auch für Angehörige) zur Bipolaren Störung: https://is.gd/xdrzNF

Wissenswertes Folgenthemen:

Kritik an Therapie-Apps allgemein: https://is.gd/8IKqcR

Der Fall ,,BetterHelp" (Englisch): https://is.gd/AfQCih

Kritik an Heilpraktiker*innen: https://is.gd/cCVbsj und https://is.gd/fVLIto

Wartezeit auf Therapieplätze: https://is.gd/ezafE9 und https://is.gd/cvRewM

Digitalisierung des deutschen Gesundheitssystems: https://is.gd/YMCqGK und https://is.gd/iq46Xe

Zwei-Klassen-System der Medizin: https://is.gd/moXQUI

Psychische Erkrankungen bei Männern: https://is.gd/bVa2ns

Geschlechtergerechtigkeit in der Medizin und der ,,Gender Data Gap": https://is.gd/vkuwiR und https://is.gd/QIgSAN

Lexikon zu Geschlechtsidentitäten: https://is.gd/cRoW1W und https://is.gd/qJW8Bm

+++Zeitangaben Trigger:+++

05:30-06:25, 08:14-08:18: Verhalten in einer Psychose, dadurch bedingte Polizeigewalt

07:20-07:25: Suizid Elternteil

09:00-09:42: Steigerung zur Psychose (Depression, Ängste, Manie)

11:42-11:52, 12:25-12:50: Suizidversuch, starke Depressionen

17:25-18:23: Gewalt gegen psychisch Kranke

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Aktivistin aus Leidenschaft: Politikerin Nergis Zarifi über Polizeigewalt und Antifa

Mon, 29 Jul 2024 22:02:00 GMT

Politikerin Nergis Zarifi über Polizeigewalt und Erfahrungen mit der Antifa

In dieser Folge habe ich nicht nur das Privileg, mich mit einer guten Freundin zu unterhalten, sondern auch mit einer aufstrebenden Politikerin: Nergis Zarifi ist seit vielen Jahren politisch aktiv und bekleidet seit einiger Zeit ein offizielles Amt bei den GRÜNEN. Nachdem sie bereits als Sprecherin eines Landesverbandes der Grünen Jugend gearbeitet hatte, wurde sie erst vor Kurzem zur Abgeordneten ihres Bezirks. Ihren Enthusiasmus bei all dem muss ihr erstmal jemand nachmachen. Aber wir widmen uns auch den unangenehmen Seiten ihres Engagements: Polizeigewalt, Anfeindungen, Erschöpfung und die besonderen Vorurteile, die ihr als junge Frau mit Migrationsgeschichte noch immer selbst ,,aus den eigenen Reihen" linker Kreise entgegenschlagen.

+++TRIGGERWARNUNG: Rassismus, Sexismus, Polizeigewalt +++

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ADHS: Superkraft mit Schattenseiten

Tue, 16 Jul 2024 04:00:19 GMT

Kinderkrankheit? Zappelphilipp-Syndrom? Jungs-Problem? AD(H)S ist nichts davon und doch weit mehr. Die sogenannte Aufmerksamkeits-Defizit-Störung mit oder ohne Hyperaktivität ist weit verbreitet und dennoch nach wie vor vorurteilsbehaftet. Sinah und Tatjana sprechen in dieser Episode darüber, was ADS und ADHS eigentlich sind, wie Tatjana zu ihrer Diagnose kam und inwiefern diese lebensverändernd war. Weiterhin beleuchten wir gängige Vorurteile, klären, was AD(H)S bei Mädchen und Frauen so besonders macht, wie Tatjana den Alltag in neurotypischer Gesellschaft meistert und was ihre ,,Überlebensstipps" und Wünsche sind. Das Beste aber kommt zum Schluss: Ist Pizza Hawaii nun ein kostbarer globaler Kulturschatz, ein Muss für Gourmets- oder einfach nur ekelhaft?

Infos zum Folgenthema:

Zentrales ADHS-Netz (Ambulanzen zur Diagnostik, Beratung und Behandlung): https://www.zentrales-adhs-netz.de/spezialambulanzen/

Infos des ADHS Deutschland e.V.: https://adhs-deutschland.de/

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Trailer der 1. Staffel

Mon, 15 Jul 2024 22:01:00 GMT

Staffel 1 von Sinahs Sinnflut hört ihr ab sofort jeden zweiten Dienstag (fast) überall da, wo es gute Podcasts gibt. Mit meinen Gäst*innen spreche ich über intime, spannende, schambehaftete, missverstandene und tabuisierte Themen. Kaum ein Thema ist uns zu krass und wir beleuchten es gerne von allen Seiten, um darüber aufzuklären, haben dabei aber auch oft eine Menge Spaß.

Das erwartet euch in der ersten Staffel: Als erwachsene Frau die Diagnose ADHS erhalten, im Rollstuhl die Welt bereisen, samt Fallschirmspringen, Pyramiden erklimmen und surfen. Das eigene Land unter Morddrohungen verlassen, weil man sich zum Atheismus bekennt. Als junge Aktivistin mit Migrationsgeschichte Polizeigewalt und Vorurteilen unter Antifas begegnen. Außerdem hört ihr von Psychose- und Psychiatrieerfahrungen, dem Leben als poly- und bisexuelle Frau und wie das auf sexpositiven Partys so läuft.

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Teaser der 1. Staffel

Mon, 15 Jul 2024 04:00:00 GMT

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