<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Skamfrelst</title>
		<link>https://adlinkmedia.no</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/64f73a713a2f4c0011289f90" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>no</language>
		<copyright><![CDATA[2023 Mainstream & ADLINK]]></copyright>
		<itunes:keywords/>
		<itunes:author>Mainstream</itunes:author>
		<itunes:subtitle>med Christoffer Schjelderup</itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[Skamfrelst er podcasten til komiker Christoffer Schjelderup. Han snakker om alt. Hele tiden på jakt etter noe nytt å prate om på scenen. Alt er lov. Det meste kan bli morsomt. Ingenting er for lite, stort, mørkt eller drøyt. Christoffer prater med seg selv eller med andre. Komikere. Morsomme mennesker. Alltid med deg!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Skamfrelst er podcasten til komiker Christoffer Schjelderup. Han snakker om alt. Hele tiden på jakt etter noe nytt å prate om på scenen. Alt er lov. Det meste kan bli morsomt. Ingenting er for lite, stort, mørkt eller drøyt. Christoffer prater med seg selv eller med andre. Komikere. Morsomme mennesker. Alltid med deg!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Mainstream</itunes:name>
			<itunes:email>info+64f73a713a2f4c0011289f90@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
		<acast:showUrl>skamfrelst-1</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmU13c0otUap75NIyVufnZVBoBcFwz3Y0zGA/pFjpP70+3oZt3+5O3uX8mfQZWzV35Kby8OfdHfDJlQAYxij1gc0J63rxgoMm4loq58gBzd9i]]></acast:settings>
        <acast:network id="60075c1a795a1c638da14a12" slug="espen-morild"><![CDATA[Espen Morild]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://www.omnycontent.com/d/playlist/233f32b3-2136-45a7-b0f5-aab200d79708/5cf39be3-4ad8-4ecd-9a54-ab1800ee5ec2/968a7f1a-3711-4325-a539-ab1800ee5eed/podcast.rss</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg</url>
				<link>https://adlinkmedia.no</link>
				<title>Skamfrelst</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/64f73a713a2f4c0011289f90</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #430 - Vazelina Billopphøggers Suger Pi%&]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #430 - Vazelina Billopphøggers Suger Pi%&]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 10:02:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/69c3b2aa176efa5257793b34/media.mp3" length="37334598" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69c3b2aa176efa5257793b34</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-430-vazelina-billopphggers-suger-pi</link>
			<acast:episodeId>69c3b2aa176efa5257793b34</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-430-vazelina-billopphggers-suger-pi</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yVpRtm5lbpP23UMmw3zQwyNF3DWSJHUvcYMkxDVERjv7SRmufwRcz2bcd3ttuaH896yQSi6LzV7V9PpIXYwwcU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva er det som skjer i den nye Grandiosareklamen?! Og hvorfor henger ikke hjemløse og lutfattige på IKEA? </p><p>Irriterer meg også over Joe Rogan sin gigantiske inkompetanse og gikk dypt nedi et kaninhull med katter i fallskjerm og andre dyr. </p><p>Mye gøy og mye fjas. Rett og slett en herlig episode.</p><p>Og kom dere på show denne uken folkens! Onsdag og torsdag! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva er det som skjer i den nye Grandiosareklamen?! Og hvorfor henger ikke hjemløse og lutfattige på IKEA? </p><p>Irriterer meg også over Joe Rogan sin gigantiske inkompetanse og gikk dypt nedi et kaninhull med katter i fallskjerm og andre dyr. </p><p>Mye gøy og mye fjas. Rett og slett en herlig episode.</p><p>Og kom dere på show denne uken folkens! Onsdag og torsdag! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #429 - Hvem oppfant Hi-5 og når?</title>
			<itunes:title>Ep. #429 - Hvem oppfant Hi-5 og når?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 15:49:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/69bac9783c77f885f65a2694/media.mp3" length="51327558" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69bac9783c77f885f65a2694</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-429-hvem-oppfant-hi-5-og-nar</link>
			<acast:episodeId>69bac9783c77f885f65a2694</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-429-hvem-oppfant-hi-5-og-nar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2w9nq/Nm60gT1Tlw9NCYZEfpuTKs20eXYlEbwIKbhXiTsgIcYDW2e6+0Jr0U1pYz/vYdZQUnNTgn3OkyYQDCv2O]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har lært meg et par ting om ananas og Hi-5 og jeg er mildt sagt blåst av banen. Vi lever i en verden der vi syter av at sjokolade koster mer enn den gjorde før, men det burde jo kostet 2000 kroner for en snickers, for den er jo et føkkings mirakel. Og så må vi snakke litt om Oscaren, for den var jo historisk fet for vårt land!</p><p>Og kom gjerne på showet mitt "Tenker Tanker" for det er endel sjanser til hvis du ikke har sett det! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har lært meg et par ting om ananas og Hi-5 og jeg er mildt sagt blåst av banen. Vi lever i en verden der vi syter av at sjokolade koster mer enn den gjorde før, men det burde jo kostet 2000 kroner for en snickers, for den er jo et føkkings mirakel. Og så må vi snakke litt om Oscaren, for den var jo historisk fet for vårt land!</p><p>Og kom gjerne på showet mitt "Tenker Tanker" for det er endel sjanser til hvis du ikke har sett det! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #428 - Skamseth med Fladseth</title>
			<itunes:title>Ep. #428 - Skamseth med Fladseth</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 08:32:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/69b3cb956250eadca2175cb2/media.mp3" length="71504348" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b3cb956250eadca2175cb2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-428-skamseth-med-fladseth</link>
			<acast:episodeId>69b3cb956250eadca2175cb2</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-428-skamseth-med-fladseth</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yIRnJ2XX6m0M+XGZj8tRDTtSllRgsY/Jzu3b8N7oKCzMi3LlYVy3pi+YOZsHlGuXSqowE0fPVh3yc1uHLsqm9A]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Har besøk av Henrik Fladseth, kjent fra Fladseth. Og vi fjaser ivei om alt fra Mette-Marit og Marius til Vikingtiden. Fladseth får du sett på Ole Bull i kveld og du kan også høre han i min nye podcast «Sløkket» som kommer asap. Så sjekk det ut og kom på show!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Har besøk av Henrik Fladseth, kjent fra Fladseth. Og vi fjaser ivei om alt fra Mette-Marit og Marius til Vikingtiden. Fladseth får du sett på Ole Bull i kveld og du kan også høre han i min nye podcast «Sløkket» som kommer asap. Så sjekk det ut og kom på show!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #427 - Er du sløkket?!</title>
			<itunes:title>Ep. #427 - Er du sløkket?!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 08:45:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/69aa9422f6d1583bb8b19c82/media.mp3" length="45522418" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69aa9422f6d1583bb8b19c82</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-427-er-du-slkket</link>
			<acast:episodeId>69aa9422f6d1583bb8b19c82</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-427-er-du-slkket</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2zdD/m3+OnIh/0sLSCA8U28sHP0TYjXEPKDhWCWpVL0yaHrCPtYM8mDioRPf8tj8haFVMqKhWAVTiu++nG14SQw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har noen nydelige nyheter for de som liker prat fra dette nebbet. Jeg tar også et oppgjør med både fiktive mennesker og med de som tror jeg går rundt og elsker bergensdialekten og synes den er så flottesen. FEIL. Er bare godt vant med den og reagerer ikke noe særlig, men selvsagt er den ikke vakker. Den har en importert talefeil fra Frankrike, og det dypdykker jeg i.</p><p>Jeg snakker også om den gangen jeg gikk brilleløs rundt i Oslo. Jada...det er digresjoner som bare f. Men det ble en jæssla bra episode. Så spre og del og gjør det samme på some med alt jeg lager. Elsker dere! </p><p>Og kom på show og få andre med deg! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har noen nydelige nyheter for de som liker prat fra dette nebbet. Jeg tar også et oppgjør med både fiktive mennesker og med de som tror jeg går rundt og elsker bergensdialekten og synes den er så flottesen. FEIL. Er bare godt vant med den og reagerer ikke noe særlig, men selvsagt er den ikke vakker. Den har en importert talefeil fra Frankrike, og det dypdykker jeg i.</p><p>Jeg snakker også om den gangen jeg gikk brilleløs rundt i Oslo. Jada...det er digresjoner som bare f. Men det ble en jæssla bra episode. Så spre og del og gjør det samme på some med alt jeg lager. Elsker dere! </p><p>Og kom på show og få andre med deg! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #426 - Hva er det som feiler rasister?!</title>
			<itunes:title>Ep. #426 - Hva er det som feiler rasister?!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 08:56:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/69a15c019d923e5ce91202e8/media.mp3" length="36654409" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a15c019d923e5ce91202e8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-426-hva-er-det-som-feiler-rasister</link>
			<acast:episodeId>69a15c019d923e5ce91202e8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-426-hva-er-det-som-feiler-rasister</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yZ3hJ+bkKBofPDKzCzSZFq8rjUyH9OsrtKvj8JJJ/Rx7D/Xbi4sBh3+pKe5r7+UUERDoEgoOPGyCdKm49sYSar]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er vel veldig lite forskning som viser at rasister er bra folk med høy intelligens, og rasister vil vel si at det er på grunn av at all forskning er woke. Og det kan være. Men jeg tror fortsatt det er korrekt. Så vi snakker om Espen Teigen, noregs Randy Fine. Har også en liten innføring i hvilket groteskt jævlig menneske Randy er og har alltid vært.</p><p>Og så må vi prate litt om floppen Trump som ikke engang klarte å håndtere å få to gull i ishockey på en ordentlig måte.</p><p>Men først må vi snakke om Jagland og for en kølle han alltid har vært og fortsatt er. Og det får ikke hjelpe at han blir lei seg av all kritikken når han ikke på noe tidspunkt legger seg flat og unnskylder nada.</p><p>Velkommen til en ny Skamfrelst - spre det til alle som har ører og kom deg på show. Link her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er vel veldig lite forskning som viser at rasister er bra folk med høy intelligens, og rasister vil vel si at det er på grunn av at all forskning er woke. Og det kan være. Men jeg tror fortsatt det er korrekt. Så vi snakker om Espen Teigen, noregs Randy Fine. Har også en liten innføring i hvilket groteskt jævlig menneske Randy er og har alltid vært.</p><p>Og så må vi prate litt om floppen Trump som ikke engang klarte å håndtere å få to gull i ishockey på en ordentlig måte.</p><p>Men først må vi snakke om Jagland og for en kølle han alltid har vært og fortsatt er. Og det får ikke hjelpe at han blir lei seg av all kritikken når han ikke på noe tidspunkt legger seg flat og unnskylder nada.</p><p>Velkommen til en ny Skamfrelst - spre det til alle som har ører og kom deg på show. Link her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #425 - Dumme Dum Dum Boys</title>
			<itunes:title>Ep. #425 - Dumme Dum Dum Boys</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 09:04:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/69942f158b7fe5457d21fa1d/media.mp3" length="55163199" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69942f158b7fe5457d21fa1d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-425-dumme-dum-dum-boys</link>
			<acast:episodeId>69942f158b7fe5457d21fa1d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-425-dumme-dum-dum-boys</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wAaLos5lH+KeARWpUF3tB3N27Hi9w0X/CFXY5yWU/LgcOZyiOErEC9ED+RUxgrYgTyobQqEMTXLZrhh6xnin1l]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har du tenkt på at "Dum Dum Boys" - kanskje det beste trønderbandet gjennom tidene synger på østlandsk. Er ikke det ekstremt pinlig og landsdelsforrædersk? Hadde ihvertfall blitt offentlig steinet hvis det hadde skjedd med et band fra vestnorge. Det er jeg ganske sikker på. Har uansett alltid sunget feil på "Splitter Pine", for de sier aldri noe om Bassen Flikk. </p><p>Og synes du privatiseringen av togbanen i Norge har vært en suksess? Jeg dømmer de, kanskje ikke helt fra Nord, men ihvertfall fra Midt-Norge og ned. </p><br><p>Kom på show! Billetter finner du her: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har du tenkt på at "Dum Dum Boys" - kanskje det beste trønderbandet gjennom tidene synger på østlandsk. Er ikke det ekstremt pinlig og landsdelsforrædersk? Hadde ihvertfall blitt offentlig steinet hvis det hadde skjedd med et band fra vestnorge. Det er jeg ganske sikker på. Har uansett alltid sunget feil på "Splitter Pine", for de sier aldri noe om Bassen Flikk. </p><p>Og synes du privatiseringen av togbanen i Norge har vært en suksess? Jeg dømmer de, kanskje ikke helt fra Nord, men ihvertfall fra Midt-Norge og ned. </p><br><p>Kom på show! Billetter finner du her: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #424 - Er jeg en influenser???</title>
			<itunes:title>Ep. #424 - Er jeg en influenser???</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 19:37:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/698e2c0ed6c27a06bb199ae5/media.mp3" length="57023659" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">698e2c0ed6c27a06bb199ae5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-424-er-jeg-en-influenser</link>
			<acast:episodeId>698e2c0ed6c27a06bb199ae5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-424-er-jeg-en-influenser</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wy4wKlpy/GkMJ+RFS/q7/z/7rZ/PxiZ7DN008dTfktEbCd6gJKZjzqd5/SB8rHg6jizchy0WU2N5I1Piw3z8DR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har blitt kalt influenser av en tenåring og jeg fortsatt ikke om jeg er fornærmet. Prøver også å finne ut av hvorfor nordmenn er overrepresentert i Epsteinfilene. Er det fordi vi mistet adelen under svartedauden? Mener også at det er større sjanse for at jeg kommer til himmelen enn de fleste kristne i USA, jeg har sett Super Bowl for ørtiende gang, og denne gangen var det reklamene som var gøyest. Og Bad Bunny var underholdene og jeg gir skryt til det forrykte kristenshowet og. Alltid mer imponert av folk som får ting til. Selv om det er i usynch og helt forjævlig.</p><p>Har også min mening om ukraineren og hjelmen som skal hylle falne i Ukraina. Og det er kanskje ikke den mest populære meningen, men den er dønn rett.</p><p>Sjekk ut reklamene her:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?vpCeVi8whc&amp;t=581s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v<em>pCeVi8</em>whc&amp;t=581s</a></p><p>Kjøp billetter til showet mitt her:&nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har blitt kalt influenser av en tenåring og jeg fortsatt ikke om jeg er fornærmet. Prøver også å finne ut av hvorfor nordmenn er overrepresentert i Epsteinfilene. Er det fordi vi mistet adelen under svartedauden? Mener også at det er større sjanse for at jeg kommer til himmelen enn de fleste kristne i USA, jeg har sett Super Bowl for ørtiende gang, og denne gangen var det reklamene som var gøyest. Og Bad Bunny var underholdene og jeg gir skryt til det forrykte kristenshowet og. Alltid mer imponert av folk som får ting til. Selv om det er i usynch og helt forjævlig.</p><p>Har også min mening om ukraineren og hjelmen som skal hylle falne i Ukraina. Og det er kanskje ikke den mest populære meningen, men den er dønn rett.</p><p>Sjekk ut reklamene her:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?vpCeVi8whc&amp;t=581s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v<em>pCeVi8</em>whc&amp;t=581s</a></p><p>Kjøp billetter til showet mitt her:&nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #423 - Vi må ta elitene!</title>
			<itunes:title>Ep. #423 - Vi må ta elitene!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 13:30:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6985ecea9a20cfbf33b872f5/media.mp3" length="27783499" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6985ecea9a20cfbf33b872f5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-423-vi-ma-ta-elitene</link>
			<acast:episodeId>6985ecea9a20cfbf33b872f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-423-vi-ma-ta-elitene</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2zSO6T7WRFqD/DSrTSDCQ3SdUqssHMbU+hEAKYXCEMigKMqZAk+4aVQZF1SMqFFLTHuHo/SuGw3hfTkrD2HN3T8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi vet med sikkerhet at de rike og de som styrer har alltid satt opp alle oss vanlige folk mot hverandre. Nå er det på tide at vi tar elitene. Det er de som har hovedskylden for det meste fra krig til ulikheter så hvorfor i HELVETE LAR VI DE STYRE PÅ?!</p><p>Og rasistene er igjen hissige fordi en fiktiv figur i et oppdiktet verk fra en greker ikke har like hvit hus som de feilaktig tror Jesus har. </p><p>Verden er føkket og vi må snakke om det!!! </p><p>Showene mine fremover finner du på ticketmaster: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi vet med sikkerhet at de rike og de som styrer har alltid satt opp alle oss vanlige folk mot hverandre. Nå er det på tide at vi tar elitene. Det er de som har hovedskylden for det meste fra krig til ulikheter så hvorfor i HELVETE LAR VI DE STYRE PÅ?!</p><p>Og rasistene er igjen hissige fordi en fiktiv figur i et oppdiktet verk fra en greker ikke har like hvit hus som de feilaktig tror Jesus har. </p><p>Verden er føkket og vi må snakke om det!!! </p><p>Showene mine fremover finner du på ticketmaster: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #422 - De var så rasistisk at de flyttet TIL Sør-Afrika</title>
			<itunes:title>Ep. #422 - De var så rasistisk at de flyttet TIL Sør-Afrika</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 09:55:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/697c802debb1ff695f3f86e4/media.mp3" length="41958359" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697c802debb1ff695f3f86e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-422-de-var-sa-rasistisk-at-de-flyttet-til-sr-afrika</link>
			<acast:episodeId>697c802debb1ff695f3f86e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-422-de-var-sa-rasistisk-at-de-flyttet-til-sr-afrika</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yggzp914+Q6lp/0tT/C3kBRUZ77vzrS/+7F/4vvXzAvdQVpG0i+fnTmMa6REAhc8oQft9mxGHyDhhBrFTz2Nj1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tenk at familien til Musk var så rasistisk at de flyttet til Sør-Afrika DA apartheid startet. Og det er fra denne familien vi skal høre det at innvandring er forferdelig. Av en bokstavelig talt innvandrer fra en familie som innvandret et land grunnlagt av innvandrere. Så koselig at det! Og begynner også å bli kraftig lei av folk som ikke klarer å tenke selv og bare gulper opp snakkepunktet til folk som er blitt tatt i løgn fire ganger mens jeg skrev den setningen der. Blir for dumt! Og så fjases det litt her og det er mange røde tråder som aldri blir nøstet. Så rop ut hvis dere savner noe. Og så ses vi på show! Gå og se live standup. Det. Er. Gøy.</p><br><p>Marius Thorkilden sitt show: https://www.ticketmaster.no/event/marius-thorkildsen-det-gar-bra-billetter/33406291</p><p>Mitt show: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Ahmed Mamow: https://www.ticketmaster.no/artist/ahmed-mamow-billetter/1214664</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tenk at familien til Musk var så rasistisk at de flyttet til Sør-Afrika DA apartheid startet. Og det er fra denne familien vi skal høre det at innvandring er forferdelig. Av en bokstavelig talt innvandrer fra en familie som innvandret et land grunnlagt av innvandrere. Så koselig at det! Og begynner også å bli kraftig lei av folk som ikke klarer å tenke selv og bare gulper opp snakkepunktet til folk som er blitt tatt i løgn fire ganger mens jeg skrev den setningen der. Blir for dumt! Og så fjases det litt her og det er mange røde tråder som aldri blir nøstet. Så rop ut hvis dere savner noe. Og så ses vi på show! Gå og se live standup. Det. Er. Gøy.</p><br><p>Marius Thorkilden sitt show: https://www.ticketmaster.no/event/marius-thorkildsen-det-gar-bra-billetter/33406291</p><p>Mitt show: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Ahmed Mamow: https://www.ticketmaster.no/artist/ahmed-mamow-billetter/1214664</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #421 - Ruuuunking forbudt!</title>
			<itunes:title>Ep. #421 - Ruuuunking forbudt!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 01:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6979309447577ef18d88031a/media.mp3" length="62925719" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6979309447577ef18d88031a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-421-ruuuunking-forbudt</link>
			<acast:episodeId>6979309447577ef18d88031a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-421-ruuuunking-forbudt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xm1UR7WjFZYlG336rkTFTF2INE7B/3TNP0KC5IUQYg3PAl8Np3+9EeGT+t8bs+nPERFF+zdgaPmYlj6BNx0ZRj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hadde en forhåpentligvis ikke en Freudian Slip på Vannkanten Badeland ute i Loddefjord, jeg henger ut en huseier som virker særdeles råtten og jeg fjaser litt om twitter, psykopater og andre gøye og forferdelige ting!</p><p>Og har du lyst å se meg Live, så har jeg show 7. og 28. februar, 7., 14., 21., 25. og 26. mars &amp; 20., 21. og 23. mai her i Bergen på Ole Bull: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Anbefaler også Marius Thorkildsen sitt show nå på fredag https://www.ticketmaster.no/event/marius-thorkildsen-det-gar-bra-billetter/33406291</p><p>Og Ahmed Mamow har show FØR meg på fredag 7. februar. Så her kan du se begge. Kjøper du billetter til hans show, så gi meg en lyd, så skal vi finne ut av det hvis du også vil se meg :)</p><br><p>https://www.ticketmaster.no/artist/ahmed-mamow-billetter/1214664</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hadde en forhåpentligvis ikke en Freudian Slip på Vannkanten Badeland ute i Loddefjord, jeg henger ut en huseier som virker særdeles råtten og jeg fjaser litt om twitter, psykopater og andre gøye og forferdelige ting!</p><p>Og har du lyst å se meg Live, så har jeg show 7. og 28. februar, 7., 14., 21., 25. og 26. mars &amp; 20., 21. og 23. mai her i Bergen på Ole Bull: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Anbefaler også Marius Thorkildsen sitt show nå på fredag https://www.ticketmaster.no/event/marius-thorkildsen-det-gar-bra-billetter/33406291</p><p>Og Ahmed Mamow har show FØR meg på fredag 7. februar. Så her kan du se begge. Kjøper du billetter til hans show, så gi meg en lyd, så skal vi finne ut av det hvis du også vil se meg :)</p><br><p>https://www.ticketmaster.no/artist/ahmed-mamow-billetter/1214664</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #420 - Oscarfest</title>
			<itunes:title>Ep. #420 - Oscarfest</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 09:39:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/697341bb14a0ca98bf05cca6/media.mp3" length="44820589" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697341bb14a0ca98bf05cca6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-420-oscarfest</link>
			<acast:episodeId>697341bb14a0ca98bf05cca6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-420-oscarfest</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2ybUeJ/QrrBwp0afh2Yj+sOK08sb3yHo26FUaTo/kIhVNetgJAlzJKAOfj71jHTBzLsM486HrZcvOaGJYio417g]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Norge har for første gang en film som er med å prege Oscaren. Husker da Elling kom, så var det stor ståhei for en nominasjon, og nå kommer "Affeksjonsverdi" og bare dunker til med 9 nominasjoner. Og så fikk pinadø "Den Onde Stesøsteren" en også. </p><p>Den vant jo en pris på Golden Globe, men der er jo det kuleste at hun som ledet utdelingen, for andre år på rad, er Nikki Glaser. SOM HAR VÆRT GJEST PÅ SKAMFRELST!!! Som er helt sinnssykt. Hun er jo blitt gigantisk, mye på grunn av den episoden, og er blitt en av de store der borte. </p><p>Ble også veldig skuffet over hvem som fikk Golden Globe for beste standup og hvem som ble nominert. Store navn med middels til greie show. Og geniale Ricky Gervais, som har laget to av de beste komiseriene gjennom tidene og MYE mer - har jo mistet det på standupen. I mitt syn. Har ikke klart å lide meg gjennom de to siste showene hans. Og HAN vant?! Ikke at de andre i den kategorien er noe annet enn store stjerner. Veldig skuff. </p><p>Og så snakker jeg litt om backlashen jeg har fått på facebook den siste tiden av rabiate rasiser. Anbefaler å følge meg på facebook. Om det så bare er for kommentarfeltet så er det verdt det!</p><br><p>Her er episoden med Nikki Glaser: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/ep-318-skamfrelst-med-nikki-glaser/id1448938328?i=1000605687253&amp;l=nb" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podcasts.apple.com/no/podcast/ep-318-skamfrelst-med-nikki-glaser/id1448938328?i=1000605687253&amp;l=nb</a></p><br><p>Masse nye ekstrashow med "Tenker Tanker" er lagt ut i Bergen, så sjekk det ut her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Norge har for første gang en film som er med å prege Oscaren. Husker da Elling kom, så var det stor ståhei for en nominasjon, og nå kommer "Affeksjonsverdi" og bare dunker til med 9 nominasjoner. Og så fikk pinadø "Den Onde Stesøsteren" en også. </p><p>Den vant jo en pris på Golden Globe, men der er jo det kuleste at hun som ledet utdelingen, for andre år på rad, er Nikki Glaser. SOM HAR VÆRT GJEST PÅ SKAMFRELST!!! Som er helt sinnssykt. Hun er jo blitt gigantisk, mye på grunn av den episoden, og er blitt en av de store der borte. </p><p>Ble også veldig skuffet over hvem som fikk Golden Globe for beste standup og hvem som ble nominert. Store navn med middels til greie show. Og geniale Ricky Gervais, som har laget to av de beste komiseriene gjennom tidene og MYE mer - har jo mistet det på standupen. I mitt syn. Har ikke klart å lide meg gjennom de to siste showene hans. Og HAN vant?! Ikke at de andre i den kategorien er noe annet enn store stjerner. Veldig skuff. </p><p>Og så snakker jeg litt om backlashen jeg har fått på facebook den siste tiden av rabiate rasiser. Anbefaler å følge meg på facebook. Om det så bare er for kommentarfeltet så er det verdt det!</p><br><p>Her er episoden med Nikki Glaser: <a href="https://podcasts.apple.com/no/podcast/ep-318-skamfrelst-med-nikki-glaser/id1448938328?i=1000605687253&amp;l=nb" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://podcasts.apple.com/no/podcast/ep-318-skamfrelst-med-nikki-glaser/id1448938328?i=1000605687253&amp;l=nb</a></p><br><p>Masse nye ekstrashow med "Tenker Tanker" er lagt ut i Bergen, så sjekk det ut her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #419 - Er du klar for krig?</title>
			<itunes:title>Ep. #419 - Er du klar for krig?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 07:56:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/696f3525f66127afdd9957c5/media.mp3" length="41678519" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696f3525f66127afdd9957c5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-419-er-du-klar-for-krig</link>
			<acast:episodeId>696f3525f66127afdd9957c5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-419-er-du-klar-for-krig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wcRcyoP164qgP+GAUH4flkUbnDIz5Psq0opzk1OyFfwrshLdPgidZNbeBvr11it8aWcQR9eVQVAZ7oDh439VXf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvem hadde på Bingokortet at USA har laveste oddsen for å invadere oss? Heldigvis er det kun de mest fanatiske MAGAene som støtter dette, så sannsynligheten er fortsatt kjempelav. Men noe som var utenkelig for kun et par år siden er nå en realitet. USA under Trump er ikke lenger en aliert. Wow. Det er helt sinnsykt. Det går jo med gåsegang raka veien til fascisme dette greiene her. Gestapo med maske som svanser rundt i gaten for å ta immigranter i den staten som ligger på 20 plass over stater med ulovlige immigranter. Fullstendig galskap. Så snakker om det, The Uncanny Valley og botoxfjes, hvor usannsynlig det er med en gudommelig skaper og så gulper jeg opp litt hat mot porselensdukker. Satans egen dukke!</p><br><p><a href="Billetter til show i feb, mars og mai her: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Billetter til show i feb, mars og mai her: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvem hadde på Bingokortet at USA har laveste oddsen for å invadere oss? Heldigvis er det kun de mest fanatiske MAGAene som støtter dette, så sannsynligheten er fortsatt kjempelav. Men noe som var utenkelig for kun et par år siden er nå en realitet. USA under Trump er ikke lenger en aliert. Wow. Det er helt sinnsykt. Det går jo med gåsegang raka veien til fascisme dette greiene her. Gestapo med maske som svanser rundt i gaten for å ta immigranter i den staten som ligger på 20 plass over stater med ulovlige immigranter. Fullstendig galskap. Så snakker om det, The Uncanny Valley og botoxfjes, hvor usannsynlig det er med en gudommelig skaper og så gulper jeg opp litt hat mot porselensdukker. Satans egen dukke!</p><br><p><a href="Billetter til show i feb, mars og mai her: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Billetter til show i feb, mars og mai her: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #418 - LIVE med Terje Sporsem, Martha Leivestad og Galvan Mehidi.</title>
			<itunes:title>Ep. #418 - LIVE med Terje Sporsem, Martha Leivestad og Galvan Mehidi.</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 12 Jan 2026 10:02:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6964c6a7be0ffc81fbdeb203/media.mp3" length="75251609" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6964c6a7be0ffc81fbdeb203</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-418-live-med-terje-sporsem-martha-leivestad-og-galvan-meh</link>
			<acast:episodeId>6964c6a7be0ffc81fbdeb203</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-418-live-med-terje-sporsem-martha-leivestad-og-galvan-meh</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xg2ttqa+/pl5y2K9HcZZ+6ep5WBBGdoWftFVZp+vQW3JLgGPy7xSu1+L97zwyGsHh/Ed8Fnkfxq922dr4cJy8H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Livepod med Terje Sporsem, Martha Leivestad og Galvan Mehidi på 20 års jubileumet for Standup Bergen, på Ole Bull Scene 6. desember.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Livepod med Terje Sporsem, Martha Leivestad og Galvan Mehidi på 20 års jubileumet for Standup Bergen, på Ole Bull Scene 6. desember.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #417 - Krenkorama og Dvergolocaust</title>
			<itunes:title>Ep. #417 - Krenkorama og Dvergolocaust</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 08:53:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/692ea8edc01c53000f2499af/media.mp3" length="62890646" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">692ea8edc01c53000f2499af</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-417-krenkorama-og-dvergolocaust</link>
			<acast:episodeId>692ea8edc01c53000f2499af</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-417-krenkorama-og-dvergolocaust</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wgE91cIusmaKc3M4uq5XjvzWu8QPq4qNlHTh5OdF8K0TXkjm3B9pHvLPDSdI2ihKDA/KU18SOAf0JwTs/W59DE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Folk blir krenket av at andre blir krenket og det krenker meg ikke, men det er irriterende. Men av og til lærer man noe i dette hysteriet, og av og til ser man tilbake og ser at man tok feil. Husker da jeg første gang hørte at N-ordet var en ting og 20 år senere så føles det rart at man brukte det willy-nilly - MEN det var jo en annen tid. Vi snirkler oss sakte men sikkert fremover. Men først må vi snakke om alt som irriterer meg med hobbiten, kortvokste versus dverger og oversettelser. </p><p>Her er den filmen med Peter Dinklage jeg snakket om "Living in Oblivion" :https://www.imdb.com/title/tt0113677/?ref_=nm_flmg_job_1_accord_2_cdt_c_98</p><p>(Vel verdt å sjekke ut hvis du klarer å finne den)</p><p>20 års jubileet til Standupbergen er nå på lørdag 6. desember og her er billetter til det: https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511</p><p>Jeg skal ha en Skamfrelst Live kl 14:00 med nydelige gjester og gi meg en lyd hvis du vil på listen(Har 10 listeplasser å gi vekk) eller kjøp billetter her: https://www.ticketmaster.no/event/skamfrelst-live-billetter/211149744</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Folk blir krenket av at andre blir krenket og det krenker meg ikke, men det er irriterende. Men av og til lærer man noe i dette hysteriet, og av og til ser man tilbake og ser at man tok feil. Husker da jeg første gang hørte at N-ordet var en ting og 20 år senere så føles det rart at man brukte det willy-nilly - MEN det var jo en annen tid. Vi snirkler oss sakte men sikkert fremover. Men først må vi snakke om alt som irriterer meg med hobbiten, kortvokste versus dverger og oversettelser. </p><p>Her er den filmen med Peter Dinklage jeg snakket om "Living in Oblivion" :https://www.imdb.com/title/tt0113677/?ref_=nm_flmg_job_1_accord_2_cdt_c_98</p><p>(Vel verdt å sjekke ut hvis du klarer å finne den)</p><p>20 års jubileet til Standupbergen er nå på lørdag 6. desember og her er billetter til det: https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511</p><p>Jeg skal ha en Skamfrelst Live kl 14:00 med nydelige gjester og gi meg en lyd hvis du vil på listen(Har 10 listeplasser å gi vekk) eller kjøp billetter her: https://www.ticketmaster.no/event/skamfrelst-live-billetter/211149744</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #416 - Tvungen Grisebinge til alle!</title>
			<itunes:title>Ep. #416 - Tvungen Grisebinge til alle!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 22:38:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/691ba3d067ed28baecf0d966/media.mp3" length="43710316" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">691ba3d067ed28baecf0d966</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-416-tvungen-grisebinge-til-alle</link>
			<acast:episodeId>691ba3d067ed28baecf0d966</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-416-tvungen-grisebinge-til-alle</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2y9J2Qdo4bNAUkjTBVxZHJEoxOsUxJWri+b4kflQifNzqIryZY0ZIYESYDd1qJXHgAJmVER5GeeX30e1eZXfrKW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Staten burde tvunget på oss grisebinger og at auberginer er en frukt er grunnen til at folk ikke tar klimakrisen på alvor. Høres dette sinnsykt ut? Hør denne episoden av Skamfrelst, den ikke prisvinnende podcasten som alle de unge ikke har hørt om.</p><p>Her er Kumail Nanjiani sin vits om Berg og Dalbanen Cyclone: https://www.youtube.com/watch?v=eInnN8ZO97c</p><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Staten burde tvunget på oss grisebinger og at auberginer er en frukt er grunnen til at folk ikke tar klimakrisen på alvor. Høres dette sinnsykt ut? Hør denne episoden av Skamfrelst, den ikke prisvinnende podcasten som alle de unge ikke har hørt om.</p><p>Her er Kumail Nanjiani sin vits om Berg og Dalbanen Cyclone: https://www.youtube.com/watch?v=eInnN8ZO97c</p><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #415 - Olav Svarstad Haugland</title>
			<itunes:title>Ep. #415 - Olav Svarstad Haugland</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 14 Nov 2025 07:51:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:22:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6916df8e1029ec1fedce968b/media.mp3" length="98998626" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6916df8e1029ec1fedce968b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-415-olav-haugland</link>
			<acast:episodeId>6916df8e1029ec1fedce968b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-415-olav-haugland</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2y3Wk/BJgxaSOGxBtvYYTnjx78s14ivHigA2ay9J6OgN7Kg/UmsI+X46jnqhcT8dqN49VFqFX/CKqZhIbH5ptSF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Olav Svarstad Haugland kjenner jeg fra tiden hans i Bergen, og vi har gjort Juleshow og også det eneste sommershowet vi har hatt i Bergen. Alltid likt han veldig godt, både på og ikke minst av scenen. Er en del av gjengen i Bare moro Impro, som har laget en sesong av noe av det gøyeste innen norsk humor i senere år (En serie som ble utrolig skuffende ikke gitt flere sesonger av NRK og som du kan sjekke ut her...&nbsp;<a href="https://tv.nrk.no/serie/bmi-turne)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tv.nrk.no/serie/bmi-turne)</a></p><p>Vi snakker om å "Tenke Tanker" og han kommer med en konkret idé om å lage en podcast om hvordan folk tenker. En idé jeg har hatt tidligere og som jeg tenker jeg skal gjøre noe med!</p><br><p>De siste to showene i år av "Tenker Tanker" (Showet altså) går 19. og 20 desember og bare å spre til alle dere kjenner i Bergen og omegn!</p><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her&nbsp;<a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg:&nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><br><p>Bli endel av min Patreon her:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook:&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter:&nbsp;<a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok:&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Olav Svarstad Haugland kjenner jeg fra tiden hans i Bergen, og vi har gjort Juleshow og også det eneste sommershowet vi har hatt i Bergen. Alltid likt han veldig godt, både på og ikke minst av scenen. Er en del av gjengen i Bare moro Impro, som har laget en sesong av noe av det gøyeste innen norsk humor i senere år (En serie som ble utrolig skuffende ikke gitt flere sesonger av NRK og som du kan sjekke ut her...&nbsp;<a href="https://tv.nrk.no/serie/bmi-turne)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tv.nrk.no/serie/bmi-turne)</a></p><p>Vi snakker om å "Tenke Tanker" og han kommer med en konkret idé om å lage en podcast om hvordan folk tenker. En idé jeg har hatt tidligere og som jeg tenker jeg skal gjøre noe med!</p><br><p>De siste to showene i år av "Tenker Tanker" (Showet altså) går 19. og 20 desember og bare å spre til alle dere kjenner i Bergen og omegn!</p><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her&nbsp;<a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg:&nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><br><p>Bli endel av min Patreon her:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook:&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter:&nbsp;<a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok:&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #414 - Smågodt til tiggere!</title>
			<itunes:title>Ep. #414 - Smågodt til tiggere!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Nov 2025 09:16:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/690c677e2f5fdede34723e49/media.mp3" length="46511566" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690c677e2f5fdede34723e49</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-414-smagodt-til-tiggere</link>
			<acast:episodeId>690c677e2f5fdede34723e49</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-414-smagodt-til-tiggere</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2z99SJnm2WdgQ/EOSDzXDEJYA8mw10Pcb2blFB9uNwfTKlE9732hOdAhJeuiCdgONW/hdcuGcEuQhD60o+83f3U]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>En kommunistjihadist er blitt borgermester i verdens byeste by og jeg har masse å si om veier, bilene som er på de og hvordan vi skilter. Jeg snakker også litt om tiggere, har noen digresjoner og finnes det soldater med tvangstanker og sånt snacks! Det er klart for nok en episode av Skamfrelst i min siste uke med show. På en stund.</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En kommunistjihadist er blitt borgermester i verdens byeste by og jeg har masse å si om veier, bilene som er på de og hvordan vi skilter. Jeg snakker også litt om tiggere, har noen digresjoner og finnes det soldater med tvangstanker og sånt snacks! Det er klart for nok en episode av Skamfrelst i min siste uke med show. På en stund.</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #413 - Hadde du spist deg selv?</title>
			<itunes:title>Ep. #413 - Hadde du spist deg selv?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 08:14:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6901cce694ace141881275c9/media.mp3" length="44489796" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6901cce694ace141881275c9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-413-hadde-du-spist-deg-selv</link>
			<acast:episodeId>6901cce694ace141881275c9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-413-hadde-du-spist-deg-selv</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wj+TJI++85YW7ELUSwLx3VvGwjEvTl6SD5WZpUs4hKh1iHktYMeDQWdCaZbiZOTkBepd2K7+p5RiAYte9iyQTd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fikk nettopp med meg en av koseligste kannibalhistorien noensinne, og hvis du tenker det ikke er mulig - Du tar feil! Har også den engelske vrien på noenlunde den samme historien, og den er så engelsk som det går an å bli. Hadde du ville smake på menneske hvis du kunne gjøre det på en mes mulig etisk og forsvarlig måte? Snakker også om abort og hvorfor jeg mener det er i samfunnets interesse å ikke tvinge damer til å produsere babyer de ikke vil ha inni seg, og jeg tipper du må være ganske så hjernevasket for å ikke være enig med meg...</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her&nbsp;<a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg:&nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Bli endel av min Patreon her:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook:&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter:&nbsp;<a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok:&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fikk nettopp med meg en av koseligste kannibalhistorien noensinne, og hvis du tenker det ikke er mulig - Du tar feil! Har også den engelske vrien på noenlunde den samme historien, og den er så engelsk som det går an å bli. Hadde du ville smake på menneske hvis du kunne gjøre det på en mes mulig etisk og forsvarlig måte? Snakker også om abort og hvorfor jeg mener det er i samfunnets interesse å ikke tvinge damer til å produsere babyer de ikke vil ha inni seg, og jeg tipper du må være ganske så hjernevasket for å ikke være enig med meg...</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her&nbsp;<a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg:&nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Bli endel av min Patreon her:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook:&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter:&nbsp;<a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok:&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #412 - Thor Odin Stenhaug</title>
			<itunes:title>Ep. #412 - Thor Odin Stenhaug</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Oct 2025 07:49:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:46:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/69007596594b659111c9a52d/media.mp3" length="127417456" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69007596594b659111c9a52d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-412-thor-odin-stenhaug</link>
			<acast:episodeId>69007596594b659111c9a52d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-412-thor-odin-stenhaug</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yae7efkSMgZS0xXqED/OAaHUZtEb9mo+1ZVrrayeo1PV8QOSq+OcYXcthzq/rAAAwFgyWqd+T1wucj37m2KNnA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er ikke mange av de. Tror kanskje bare det er to, muligens tre. Komikere som har startet i England og gjort en karriere som standuper. I en av de tre største byene for standup. I verden. Og de to er Daniel Simonsen og dagens gjest, Thor Odin Stenhaug. Som nylig gjorde et show på Fringe, verdens største komifestival, som det går gjetord om. Og som har gjort at folk har fått øynene opp for denne beskjedne fyren som reiste til Liverpool for å bli skuespiller. Som skjønte at han heller ville bli komiker og flyttet til London. Han er en tur hjemme i Knarvik. Og fikk heldigvis tatt en prat med han. Veldig hyggelig og ganske så nerdete prat om standup, livet hans og hvordan det er å starte på et annet språk og synes det er vanskeligere på morsmålet enn på det andre språket han lærte seg!</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er ikke mange av de. Tror kanskje bare det er to, muligens tre. Komikere som har startet i England og gjort en karriere som standuper. I en av de tre største byene for standup. I verden. Og de to er Daniel Simonsen og dagens gjest, Thor Odin Stenhaug. Som nylig gjorde et show på Fringe, verdens største komifestival, som det går gjetord om. Og som har gjort at folk har fått øynene opp for denne beskjedne fyren som reiste til Liverpool for å bli skuespiller. Som skjønte at han heller ville bli komiker og flyttet til London. Han er en tur hjemme i Knarvik. Og fikk heldigvis tatt en prat med han. Veldig hyggelig og ganske så nerdete prat om standup, livet hans og hvordan det er å starte på et annet språk og synes det er vanskeligere på morsmålet enn på det andre språket han lærte seg!</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #411 - Kan ikke stave Oslo uten Os!</title>
			<itunes:title>Ep. #411 - Kan ikke stave Oslo uten Os!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 07:38:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68f7388a8125b849f8e71035/media.mp3" length="52489926" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68f7388a8125b849f8e71035</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-411-kan-ikke-stave-oslo-uten-os</link>
			<acast:episodeId>68f7388a8125b849f8e71035</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-411-kan-ikke-stave-oslo-uten-os</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xqFugd7Qo4Hncc8A0NQjSx7fpK2xCKDOZpxpaUm7aMcu2mHC7aFu9geUZjBsVIRw9s8X6rGGzEdaCMwfWd57+/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært i Oslo og vært med kjendiser og komikere og kost meg for mye, men gleder meg enda mer til å komme ut til Os. For der er det på vei mot utsolgt på Oseana, og det kan bli ellevilt. Snakker også om to tomater-vitsen og første gang jeg skjønnte den. Da var jeg ganske langt uti tenårene og jeg snakker om det magiske med at fra 5. til 8. er fire dager selv om det føles som tre når man sier det! Har også masse ekstrashows i Bergen, så det er bare å komme å se mitt herlige show. Det er nå sett av Thomas Giertsen og Bård Tufte og masse andre herlige komikere, så du er i godt selvskap.</p><br><p>Billetter og info om showet i Oseana:&nbsp;<a href="https://www.oseana.no/event/christoffer-schjelderup-tenker-tanker/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.oseana.no/event/christoffer-schjelderup-tenker-tanker/</a></p><p>Her er den youtubevideoen med han komikeren:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/results?search_query=regular+everyday+normal+guy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/results?search_query=regular+everyday+normal+guy</a></p><p>Og scroller du litt her så finner du Hyperactive - Lasse Gjertsen heter han:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/results?search_query=lasse+gjertsen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/results?search_query=lasse+gjertsen</a></p><p>Her er Bodshow med Lasse Gjertsen:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=qcfguJwahKk&amp;t=1s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=qcfguJwahKk&amp;t=1s</a></p><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her&nbsp;<a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg:&nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Bli endel av min Patreon her:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook:&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter:&nbsp;<a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok:&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært i Oslo og vært med kjendiser og komikere og kost meg for mye, men gleder meg enda mer til å komme ut til Os. For der er det på vei mot utsolgt på Oseana, og det kan bli ellevilt. Snakker også om to tomater-vitsen og første gang jeg skjønnte den. Da var jeg ganske langt uti tenårene og jeg snakker om det magiske med at fra 5. til 8. er fire dager selv om det føles som tre når man sier det! Har også masse ekstrashows i Bergen, så det er bare å komme å se mitt herlige show. Det er nå sett av Thomas Giertsen og Bård Tufte og masse andre herlige komikere, så du er i godt selvskap.</p><br><p>Billetter og info om showet i Oseana:&nbsp;<a href="https://www.oseana.no/event/christoffer-schjelderup-tenker-tanker/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.oseana.no/event/christoffer-schjelderup-tenker-tanker/</a></p><p>Her er den youtubevideoen med han komikeren:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/results?search_query=regular+everyday+normal+guy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/results?search_query=regular+everyday+normal+guy</a></p><p>Og scroller du litt her så finner du Hyperactive - Lasse Gjertsen heter han:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/results?search_query=lasse+gjertsen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/results?search_query=lasse+gjertsen</a></p><p>Her er Bodshow med Lasse Gjertsen:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=qcfguJwahKk&amp;t=1s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=qcfguJwahKk&amp;t=1s</a></p><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her&nbsp;<a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og BA og ekstraforestillinger er ute for salg:&nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Bli endel av min Patreon her:&nbsp;<a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook:&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter:&nbsp;<a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok:&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #410 - Bli venner med helter</title>
			<itunes:title>Ep. #410 - Bli venner med helter</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 12:51:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68ee476106cd1a7c2383d7a1/media.mp3" length="69398396" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ee476106cd1a7c2383d7a1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-10-bli-venner-med-helter</link>
			<acast:episodeId>68ee476106cd1a7c2383d7a1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-10-bli-venner-med-helter</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2y1uQ+L3m2PoHM6/HkW7Rwr5CDBvnkyYFcE5fj8bdEWHOyq2ZEWSRHk95E8VwL7xy0bq2XPJ/svsxGvBiRDEm8L]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kommer til Oslo denne uken på torsdag og fredag, så der håper jeg ser de fleste av dere. Ihvertfall som bor i Oslo og omegn. Og spre det gjerne! Stor sal å fylle, og den er ikke akkurat stappet!</p><p>Og det burde den bli, for showet er kanon. Fått god hjelp av herlige Vidar Magnussen og gleder meg veldig!</p><p>Men i podcasten snakker jeg mest om sosiale spilleregler når man treffer folk man er bekjent av på offentlig transport. Jeg snakker om hvordan det er å bli kjent med komihelter som jeg har vokst opp med som store forbilder. Jeg snakker om kulturell appropriasjon, og mine tanker om det og snakker lenge om forbudte ord og hvordan de nesten alle startet som offisielle og veldig nøytrale ord. </p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kommer til Oslo denne uken på torsdag og fredag, så der håper jeg ser de fleste av dere. Ihvertfall som bor i Oslo og omegn. Og spre det gjerne! Stor sal å fylle, og den er ikke akkurat stappet!</p><p>Og det burde den bli, for showet er kanon. Fått god hjelp av herlige Vidar Magnussen og gleder meg veldig!</p><p>Men i podcasten snakker jeg mest om sosiale spilleregler når man treffer folk man er bekjent av på offentlig transport. Jeg snakker om hvordan det er å bli kjent med komihelter som jeg har vokst opp med som store forbilder. Jeg snakker om kulturell appropriasjon, og mine tanker om det og snakker lenge om forbudte ord og hvordan de nesten alle startet som offisielle og veldig nøytrale ord. </p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #409 - Yummy Mummy</title>
			<itunes:title>Ep. #409 - Yummy Mummy</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 10:46:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:31:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68dbb50046a2532cdd43c2df/media.mp3" length="109852786" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68dbb50046a2532cdd43c2df</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-409-yummy-mummy</link>
			<acast:episodeId>68dbb50046a2532cdd43c2df</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-409-yummy-mummy</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xUWg+WCnF6WL75PbdOOX1+nZWpXH7ODyS08rcOdZATKkrYIG5bEDK2Sb3BoZh6J+aPMBkXZonpdNTtlhgXsh9e]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg skal til Stavanger denne uken på torsdag og har tatt en prat med den herlige Yummy Mummy, eller Veronika Simone Fjeld som hun egentlig heter. En journalist som plutselig var blitt en influencer som også er komiker. Hun har fylt DnB Arena med 5000 i salen. Hun har bombet på samme show som Hans Morten Hansen. Hun var med på forræder og hun har hatt en lang og fin reise etter at hun i alle år jobbet som reporter i norges beste nærtv-kanal Tv Vest (Mine ord - ikke hennes)</p><p>Og så prater vi mye standup og ring-på-spring og hvorfor hun løp etter barn naken i morgenkåpe og mye, mye mer!</p><p>Spre det til alle siddiser og omegnere du kjenner - både podcasten men også at jeg kommer til Stavangeren torsdag 2. oktober (Etter Brannkampen). Kom deg bort, alle bergensere i S-byen!"</p><br><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg skal til Stavanger denne uken på torsdag og har tatt en prat med den herlige Yummy Mummy, eller Veronika Simone Fjeld som hun egentlig heter. En journalist som plutselig var blitt en influencer som også er komiker. Hun har fylt DnB Arena med 5000 i salen. Hun har bombet på samme show som Hans Morten Hansen. Hun var med på forræder og hun har hatt en lang og fin reise etter at hun i alle år jobbet som reporter i norges beste nærtv-kanal Tv Vest (Mine ord - ikke hennes)</p><p>Og så prater vi mye standup og ring-på-spring og hvorfor hun løp etter barn naken i morgenkåpe og mye, mye mer!</p><p>Spre det til alle siddiser og omegnere du kjenner - både podcasten men også at jeg kommer til Stavangeren torsdag 2. oktober (Etter Brannkampen). Kom deg bort, alle bergensere i S-byen!"</p><br><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #408 - Det er lov å hete Adolf!</title>
			<itunes:title>Ep. #408 - Det er lov å hete Adolf!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 06:27:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68d6326c099369ce42c7afc6/media.mp3" length="35163816" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d6326c099369ce42c7afc6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-408-det-er-lov-a-hete-adolf</link>
			<acast:episodeId>68d6326c099369ce42c7afc6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-408-det-er-lov-a-hete-adolf</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wm8hn3hx5GEFjFK7spfnDmNLRLoec0MSCF7O2jEddH9OGy4b3vyE4ygqX2PNqF/D74PTKAAPVBERNz4QE4m5AR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Spiller inn en podcast mellom show og livet og alt det andre. Trump viser seg fra sin småligste og morsomste side når de skal henge opp portretter i Det Hvite Huset og er jo nok et bevis for at av alt folk tror på er det mest realistisk at vi befinner oss i en simulering. Ikke at jeg tror at det er stor sjanse...men det gir nå mer mening enn reinkarnasjon.</p><p>Har også gitt en annen deja vu og truffet en dame som viste seg å ha passet meg da jeg var mindre enn 5 år.</p><p>Og så fant jeg ut at det er lov å hete Adolf i Norge. Alltid trodd det var forbudt. Det er det ikke. Og jeg slenger med et lite intervju med en gutt på 17 som er døpt Adolf H. 🤯</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Spiller inn en podcast mellom show og livet og alt det andre. Trump viser seg fra sin småligste og morsomste side når de skal henge opp portretter i Det Hvite Huset og er jo nok et bevis for at av alt folk tror på er det mest realistisk at vi befinner oss i en simulering. Ikke at jeg tror at det er stor sjanse...men det gir nå mer mening enn reinkarnasjon.</p><p>Har også gitt en annen deja vu og truffet en dame som viste seg å ha passet meg da jeg var mindre enn 5 år.</p><p>Og så fant jeg ut at det er lov å hete Adolf i Norge. Alltid trodd det var forbudt. Det er det ikke. Og jeg slenger med et lite intervju med en gutt på 17 som er døpt Adolf H. 🤯</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #407 - Ikke kall meg Chris!</title>
			<itunes:title>Ep. #407 - Ikke kall meg Chris!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 08:58:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68d10fc32cf15c8db0439339/media.mp3" length="44508926" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68d10fc32cf15c8db0439339</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-407-ikke-kall-meg-chris</link>
			<acast:episodeId>68d10fc32cf15c8db0439339</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-407-ikke-kall-meg-chris</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wJ7u6coPDFacuuJHp7ecoykoWn8XeKY6UYhyauKSQd4TprYZFy/3yP98n+U611z3lhTKXC3vvWQErFzffjgaAP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snakker litt om kallenavn, hvordan Richard ble Dick, og hvorfor de fortsatte å kalle Richard for penis når dick begynte å bety det og!</p><p>Irriterer meg også grønn av alle som skal rosemale Chucky Kirk, og later som at han var en veldig rimelig og ukontroversiell fyr som ikke spredde annet enn det kristne budskap og forsoning. Tar også med noen greier om Trump, for han har jo mistet det totalt, og det er jo gøy. Og så blir det noen digresjoner her og der!</p><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snakker litt om kallenavn, hvordan Richard ble Dick, og hvorfor de fortsatte å kalle Richard for penis når dick begynte å bety det og!</p><p>Irriterer meg også grønn av alle som skal rosemale Chucky Kirk, og later som at han var en veldig rimelig og ukontroversiell fyr som ikke spredde annet enn det kristne budskap og forsoning. Tar også med noen greier om Trump, for han har jo mistet det totalt, og det er jo gøy. Og så blir det noen digresjoner her og der!</p><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #406 - Ikke ta ting ut av kontekst!</title>
			<itunes:title>Ep. #406 - Ikke ta ting ut av kontekst!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 19 Sep 2025 08:43:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68cd17b22368c9ec80d21cb3/media.mp3" length="49788436" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68cd17b22368c9ec80d21cb3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-406-ikke-ta-ting-ut-av-kontekst</link>
			<acast:episodeId>68cd17b22368c9ec80d21cb3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-406-ikke-ta-ting-ut-av-kontekst</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yadCRDBjvEetAcb8CdqWaCFl4PvL4OBvUnI47UtwLkz6LzRKKaae+Jr6ambUUTdjcAXzXZ6nAHFIoHyXN7gnc3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ikke ta ting ut av kontekst! Ikke lyg! Og ikke putt bly i bensinen!!!</p><br><p>Her er linken til de brødrene som laget "Talk to me "og "Bring her back" - dette er deres mest sette film på youtube: https://youtu.be/zNlLAp2OGi8?si=LUCJi1hjIuzykG2J</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><br><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ikke ta ting ut av kontekst! Ikke lyg! Og ikke putt bly i bensinen!!!</p><br><p>Her er linken til de brødrene som laget "Talk to me "og "Bring her back" - dette er deres mest sette film på youtube: https://youtu.be/zNlLAp2OGi8?si=LUCJi1hjIuzykG2J</p><br><p>Se min special "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg. Billetter til Bergen og Oslo her! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><br><p>Kommer til Stavanger 2. oktober: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #405 - Hater twitter og hater drap</title>
			<itunes:title>Ep. #405 - Hater twitter og hater drap</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 13 Sep 2025 10:03:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68c5417cac97a487df55b356/media.mp3" length="21657066" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68c5417cac97a487df55b356</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-405-hater-twitter-og-hater-drap</link>
			<acast:episodeId>68c5417cac97a487df55b356</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-405-hater-twitter-og-hater-drap</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yczZ5/5ZN3unelz0HMLKH39MwrOkET85hI63TCz+GPq+Qh5ZWrPe0gqmUuJ3wS1utdr+sX5eoPNTEDKDMAyq3d]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Koko-twitter er tilbake etter at det ultranasjonalistiske partiet Norgesdemokratene floppet så til de grader, etter de hadde fablet om over sperregrense og drømte om at folkedypet til Norge var fylt av kritthvite mennesker som drømmer om så og si 100 % av det ABB snakket om i manifestet sitt. Men det er det ikke. Heldigvis. </p><p>Men Charlie Kirk ble skutt, og da var de på offensiven igjen med fantasier om at venstresiden er de som egentlig er de voldelige (Det er det ikke. Høyresiden i USA er gjennomsnittlig 2 til 3 ganger mer voldelig de siste 20 årene https://tinyurl.com/yavxcxub )</p><p>Fikk masse motbør på twitter fordi jeg sa du ikke måtte skyte Charlie eller Trump, for da blir de martyrer. Det var visst oppfordring til vold. Jeg aner virkelig ikke hva som foregår i hodet på de folkene, men de virker ikke helt i vater og jeg ser ikke bort ifra at de ender opp på førstesiden av avisen. Blir ihvertfall ikke sjokkert hvis folk fra twittersfæren ender opp med å drepe noen, for de er faen ikke helt i vater. </p><p>Uansett her er mine tanker om politiske mord, Charlige Kirk og alt det andre. </p><p>Og kom deg på show. Det går veldig bra og er kjempefornøyd!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg! Kjøp billetter her i Bergen og Oslo: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><br><p>Og her i Stavanger: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Koko-twitter er tilbake etter at det ultranasjonalistiske partiet Norgesdemokratene floppet så til de grader, etter de hadde fablet om over sperregrense og drømte om at folkedypet til Norge var fylt av kritthvite mennesker som drømmer om så og si 100 % av det ABB snakket om i manifestet sitt. Men det er det ikke. Heldigvis. </p><p>Men Charlie Kirk ble skutt, og da var de på offensiven igjen med fantasier om at venstresiden er de som egentlig er de voldelige (Det er det ikke. Høyresiden i USA er gjennomsnittlig 2 til 3 ganger mer voldelig de siste 20 årene https://tinyurl.com/yavxcxub )</p><p>Fikk masse motbør på twitter fordi jeg sa du ikke måtte skyte Charlie eller Trump, for da blir de martyrer. Det var visst oppfordring til vold. Jeg aner virkelig ikke hva som foregår i hodet på de folkene, men de virker ikke helt i vater og jeg ser ikke bort ifra at de ender opp på førstesiden av avisen. Blir ihvertfall ikke sjokkert hvis folk fra twittersfæren ender opp med å drepe noen, for de er faen ikke helt i vater. </p><p>Uansett her er mine tanker om politiske mord, Charlige Kirk og alt det andre. </p><p>Og kom deg på show. Det går veldig bra og er kjempefornøyd!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg! Kjøp billetter her i Bergen og Oslo: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><br><p>Og her i Stavanger: https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderuptenker-tanker-stavangeren-billetter/1355074</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #404 - Jeg ❤️ milliardærer og de må dø!</title>
			<itunes:title>Ep. #404 - Jeg ❤️ milliardærer og de må dø!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68b76b8cb4b4b9b3d2a83d4b/media.mp3" length="51513536" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b76b8cb4b4b9b3d2a83d4b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-404-jeg-milliardaerer-og-de-ma-d</link>
			<acast:episodeId>68b76b8cb4b4b9b3d2a83d4b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-404-jeg-milliardaerer-og-de-ma-d</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wxXu4bqtSwYFTLnvvhz8Q1eALOBkcQQ16cFTFFe5EcYK7X2mFptP0yNwE5Ecgma91uIYxZE+EC5cqjJynRwW8n]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tror du det noen gang kommer til å være en dag med mer blackouts enn nyttårsaften år 2000? Tror det er en rekord som aldri blir slått.</p><br><p>Og er det ikke rart at vi synes rappere er så kule når de i bunn og grunn er kjempenørder som driver med ordspill og rim?</p><br><p>Må jo også innrømme at jeg digger masse av innovasjonen som de rikeste står bak, samtidig som jeg mener at forskjellene mellom rike og fattige er for stor og de fleste av de er fullstendig søppelmennesker som fortjener giljotinen. Dette er noe av det vidunderlige som blir snakket om i denne podcasten og ikke minst så snakker jeg om førstemenstruasjonsmennesker - og det er noe av det beste som er snakket om i en podcast noensinne!!!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tror du det noen gang kommer til å være en dag med mer blackouts enn nyttårsaften år 2000? Tror det er en rekord som aldri blir slått.</p><br><p>Og er det ikke rart at vi synes rappere er så kule når de i bunn og grunn er kjempenørder som driver med ordspill og rim?</p><br><p>Må jo også innrømme at jeg digger masse av innovasjonen som de rikeste står bak, samtidig som jeg mener at forskjellene mellom rike og fattige er for stor og de fleste av de er fullstendig søppelmennesker som fortjener giljotinen. Dette er noe av det vidunderlige som blir snakket om i denne podcasten og ikke minst så snakker jeg om førstemenstruasjonsmennesker - og det er noe av det beste som er snakket om i en podcast noensinne!!!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” fikk en 5’er i Bergens Tidende og er ute for salg! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #403 - Jadda!</title>
			<itunes:title>Ep. #403 - Jadda!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 18:52:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68b499f975e437e22389cb63/media.mp3" length="37905526" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b499f975e437e22389cb63</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-403-jadda</link>
			<acast:episodeId>68b499f975e437e22389cb63</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-403-jadda</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2x29P7wBNtJitlg6cueDwdQTd52502C5+F64yfG8eNW35xfKTeEuzlMQZdF1AVjvsQaIYdVmeibA05P9ef1crqd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jadda! Da fikk vi femmer og publikum til nå har vært enig med den, så er veldig fornøyd med det. Har jo jobbet med dette i laaaaang stund, og deilig at Vidar Magnussen og jeg klarte å lage noe bra til slutt. Har også vært i syden med min sønn og reagerte både på en caps og noen skrapelodd. Og har i tillegg funnet et månebasert nådestøt til flatjordsteorien - så det er deilig! Dere som er med på patreon har jo kanskje fått med dere neste onsdag og hvor bra det er og være patreon akkurat nå og dere som ikke er det burde kanskje vurdere det! </p><p>Kommer nok flere videoer fra backstagen også. Vi snakkes!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jadda! Da fikk vi femmer og publikum til nå har vært enig med den, så er veldig fornøyd med det. Har jo jobbet med dette i laaaaang stund, og deilig at Vidar Magnussen og jeg klarte å lage noe bra til slutt. Har også vært i syden med min sønn og reagerte både på en caps og noen skrapelodd. Og har i tillegg funnet et månebasert nådestøt til flatjordsteorien - så det er deilig! Dere som er med på patreon har jo kanskje fått med dere neste onsdag og hvor bra det er og være patreon akkurat nå og dere som ikke er det burde kanskje vurdere det! </p><p>Kommer nok flere videoer fra backstagen også. Vi snakkes!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #402 - Mert Aslan</title>
			<itunes:title>Ep. #402 - Mert Aslan</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 18:11:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6882775be0a86cc3abc1f1de/media.mp3" length="97607906" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6882775be0a86cc3abc1f1de</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-402-mert-aslan</link>
			<acast:episodeId>6882775be0a86cc3abc1f1de</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-402-mert-aslan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2zP/X0XUFrF/Dmz5L4sppYc92grYxFXrlr1nQlrqoIAH4x77jX0RgTYDzzJiakv1DR/848GwqyMNt042kiiNFpF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Mert Aslan kjenner jeg fra Oslo. Han har alltid hustlet og fått ting til å skje, og jeg har stått endel på showene som han leder. Alltid likt fyren, men kjenner han ikke godt. Har hørt litt her og der, men nå var det på tide å sette seg ned med fyren med kurdisk bakgrunn som kom til landet grytidlig i tenårene og som nå jobber beinhardt for å bli komiker på tross av at han var flink på skolen og faren ville at han skulle bli arkitekt. Eller noe annet som er hakket over å være klovn. Ble en jæssla fin samtale om alt fra å være utlending i norge, å være ung komiker med verge og alle de fine tingene med islam. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Mert Aslan kjenner jeg fra Oslo. Han har alltid hustlet og fått ting til å skje, og jeg har stått endel på showene som han leder. Alltid likt fyren, men kjenner han ikke godt. Har hørt litt her og der, men nå var det på tide å sette seg ned med fyren med kurdisk bakgrunn som kom til landet grytidlig i tenårene og som nå jobber beinhardt for å bli komiker på tross av at han var flink på skolen og faren ville at han skulle bli arkitekt. Eller noe annet som er hakket over å være klovn. Ble en jæssla fin samtale om alt fra å være utlending i norge, å være ung komiker med verge og alle de fine tingene med islam. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #401 - Menn er bedre seriemordere enn damer</title>
			<itunes:title>Ep. #401 - Menn er bedre seriemordere enn damer</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 15:03:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/685183af259ce49e3e05a791/media.mp3" length="54020546" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685183af259ce49e3e05a791</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-401-menn-er-bedre-seriemordere-enn-damer</link>
			<acast:episodeId>685183af259ce49e3e05a791</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-401-menn-er-bedre-seriemordere-enn-damer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wzdIfGdMfe4UFbzsXT/+RN21PqgDOcL1ud5amnvYoh9pbw4Uti+IQO7nmGExnwGT740LR3J5Psd9D8jVENP17S]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Var i Oslo i forrige uke med Daniel Simonsen, Jonis, Jan Tore, Ole Soo og masse andre fine folk og gjorde show foran blant annet Bård Tufte og Dagfinn Lyngbø. Og før jeg snakker om det så er mye snakk om seriemordere, hvor mye gøyere de mannlige er på det feltet og hvem som burde være på Mount Rushmore av de beste innen seriemording. Og mye annet fjas.</p><br><p>Kom på Cornerteateret nå på torsdag hvis du vil høre enda mer dumme tanker fra dette hodet samt noe idioti fra Jan Tore sitt. Billetter her: https://www.ticketmaster.no/artist/cornerhagen-billetter/1168684</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Var i Oslo i forrige uke med Daniel Simonsen, Jonis, Jan Tore, Ole Soo og masse andre fine folk og gjorde show foran blant annet Bård Tufte og Dagfinn Lyngbø. Og før jeg snakker om det så er mye snakk om seriemordere, hvor mye gøyere de mannlige er på det feltet og hvem som burde være på Mount Rushmore av de beste innen seriemording. Og mye annet fjas.</p><br><p>Kom på Cornerteateret nå på torsdag hvis du vil høre enda mer dumme tanker fra dette hodet samt noe idioti fra Jan Tore sitt. Billetter her: https://www.ticketmaster.no/artist/cornerhagen-billetter/1168684</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #400 - Politiet må stikkes under stol</title>
			<itunes:title>Ep. #400 - Politiet må stikkes under stol</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 20:20:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6841fc101dd9d3b33f500953/media.mp3" length="62451256" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6841fc101dd9d3b33f500953</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-400-politiet-ma-stikkes-under-stol</link>
			<acast:episodeId>6841fc101dd9d3b33f500953</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-400-politiet-ma-stikkes-under-stol</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2x28/MNx4C9tTpXpDzV6rTpw1BRE3TRueIWXK1EYEvMrWCtQnt8gk0CMkZcJp0xYybVJ+hMCTlxTDXpZZS5WGv8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Starter med at jeg ikke klarer å trykke på rec, som gjør at jeg slakter at den knappen som i det hele tatt skal starte opptaket er i stoppfargen rød. Og så baller det på seg og politiet får på pukkelen. Vi analyserer ordet føflekk på engelsk. Jeg har blitt sjokkert over hvor lik Miley Cyrus er på moren og bruker urovekkende lang tid på det og så ender det med en lang analyse av ord og uttrykk. Så en podcast episode som er prisverdig og litt for alle!</p><br><p>Kommer også til Oslo i neste uke så kjøp billetter til showet med Ole Soo, Jan Tore Kristoffersen og meg på Nordstrand Kulturarena: ⁦https://tinyurl.com/y5pmczpv⁩</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! ⁦https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426⁩</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her ⁦https://youtu.be/bXPbyBUK3HA⁩</p><p>Bli endel av min Patreon her: ⁦https://www.patreon.com/skamfrelst⁩</p><p>Følg meg på facebook: ⁦https://www.facebook.com/standupchristoffer⁩</p><p>Twitter: ⁦https://twitter.com/CSchjelderup⁩</p><p>Instagram: ⁦https://www.instagram.com/christofferschjelderup⁩</p><p>TikTok: ⁦https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup⁩</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Starter med at jeg ikke klarer å trykke på rec, som gjør at jeg slakter at den knappen som i det hele tatt skal starte opptaket er i stoppfargen rød. Og så baller det på seg og politiet får på pukkelen. Vi analyserer ordet føflekk på engelsk. Jeg har blitt sjokkert over hvor lik Miley Cyrus er på moren og bruker urovekkende lang tid på det og så ender det med en lang analyse av ord og uttrykk. Så en podcast episode som er prisverdig og litt for alle!</p><br><p>Kommer også til Oslo i neste uke så kjøp billetter til showet med Ole Soo, Jan Tore Kristoffersen og meg på Nordstrand Kulturarena: ⁦https://tinyurl.com/y5pmczpv⁩</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! ⁦https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426⁩</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her ⁦https://youtu.be/bXPbyBUK3HA⁩</p><p>Bli endel av min Patreon her: ⁦https://www.patreon.com/skamfrelst⁩</p><p>Følg meg på facebook: ⁦https://www.facebook.com/standupchristoffer⁩</p><p>Twitter: ⁦https://twitter.com/CSchjelderup⁩</p><p>Instagram: ⁦https://www.instagram.com/christofferschjelderup⁩</p><p>TikTok: ⁦https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup⁩</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #399 - Skamfrelst med Norsk Otlending og Utlending.memes</title>
			<itunes:title>Ep. #399 - Skamfrelst med Norsk Otlending og Utlending.memes</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 18 May 2025 10:33:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6829b7793e2c04fd7a0653ba/media.mp3" length="98185336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6829b7793e2c04fd7a0653ba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-399-skamfrelst-med-norsk-otlending-og-utlendingmemes</link>
			<acast:episodeId>6829b7793e2c04fd7a0653ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-399-skamfrelst-med-norsk-otlending-og-utlendingmemes</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xP2Bww893zQ0oA2teZa+pKdmN0DNzq62gmVWOHh0SczC01MxtoFcumYl5pRw/G9gsJ/FfHdvHpqTq7uC+ccVUK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Eller Alon Fellus og Javad El Bakali - to komikere som er nominert til årets gjennombrudd under Stå Opp-prisen og vi snakker om det, om hvordan de startet. Den ene er muslim og den andre er jøde, så vi snakker om det lette og gøyale temaet og vi snakker Italian Brainrot, hvordan man uttaler navn og hvor nøye det er, 17. mai og alt mulig annet i en nydelig prat med to bra folk som dere kommer til å se og høre mye mer av fremover. </p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Eller Alon Fellus og Javad El Bakali - to komikere som er nominert til årets gjennombrudd under Stå Opp-prisen og vi snakker om det, om hvordan de startet. Den ene er muslim og den andre er jøde, så vi snakker om det lette og gøyale temaet og vi snakker Italian Brainrot, hvordan man uttaler navn og hvor nøye det er, 17. mai og alt mulig annet i en nydelig prat med to bra folk som dere kommer til å se og høre mye mer av fremover. </p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #398 - Du er dømt til Norge!</title>
			<itunes:title>Ep. #398 - Du er dømt til Norge!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 09 May 2025 11:25:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/681de637365a6906d36e055f/media.mp3" length="49825316" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">681de637365a6906d36e055f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-398-du-er-dmt-til-norge</link>
			<acast:episodeId>681de637365a6906d36e055f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-398-du-er-dmt-til-norge</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yaqrDJlCulaMwgDfD+MX9Ds0rSp+Ak/Nk4qJ0HIZbVqJrg3M7ypOR+USKQRvtl/QwgWbdEF0zsRBMjBgr9Wl+O]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kannibaler som spiser frivillige i Tyskland og korrupte poilitimenn i Norge. Hvem fortjener mest straff og hvilken straff er passende? Og skal man ha folk i fengsel som ikke trives der? Masse ting å prate om i denne episoden av Skamfrelst!</p><br><p>Ekstrashowet på Hjellestad er forstatt billetter igjen: https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/911785016</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kannibaler som spiser frivillige i Tyskland og korrupte poilitimenn i Norge. Hvem fortjener mest straff og hvilken straff er passende? Og skal man ha folk i fengsel som ikke trives der? Masse ting å prate om i denne episoden av Skamfrelst!</p><br><p>Ekstrashowet på Hjellestad er forstatt billetter igjen: https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/911785016</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #397 - Tegneserielandet USA</title>
			<itunes:title>Ep. #397 - Tegneserielandet USA</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 May 2025 09:39:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/681c7bcf24b1daf01a592258/media.mp3" length="41081636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">681c7bcf24b1daf01a592258</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-397-tegneserielandet-usa</link>
			<acast:episodeId>681c7bcf24b1daf01a592258</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-397-tegneserielandet-usa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2z5g9CzEWJyV7WWIaNZgCNzXoBPwyX4A1/hb0CZ92Cr78FLlzeaz7i9MGRcL0agXXDilUIAqDN1IMIIjj0PZxS/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>De dømmer folk til over 300 år med fengsel og de benåder kalkuner. De er også det mest vellykkede og mektigste landet på planeten, og det må vi alle ta på vår kappe og vi må bare unnskylde til resten av solsystemet og galaksen. Det er rett og slett flaut det som skjer i USA. Og jeg snakker ikke spesielt om nå - generelt sett er det flaut at de er det ypperste vi har å vise frem fra jorden.  Så jeg snakker om det og mye annet. Kom på standup på Hjellestad på fredag. Og kjøp billetter til "Tenker Tanker!" Link under.</p><br><p>Ekstrashow på Hjellestad: https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/911785016</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>De dømmer folk til over 300 år med fengsel og de benåder kalkuner. De er også det mest vellykkede og mektigste landet på planeten, og det må vi alle ta på vår kappe og vi må bare unnskylde til resten av solsystemet og galaksen. Det er rett og slett flaut det som skjer i USA. Og jeg snakker ikke spesielt om nå - generelt sett er det flaut at de er det ypperste vi har å vise frem fra jorden.  Så jeg snakker om det og mye annet. Kom på standup på Hjellestad på fredag. Og kjøp billetter til "Tenker Tanker!" Link under.</p><br><p>Ekstrashow på Hjellestad: https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/911785016</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #396 - Dement eller terrorist??</title>
			<itunes:title>Ep. #396 - Dement eller terrorist??</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 May 2025 23:27:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/681403616ac0e5213b072dfd/media.mp3" length="47855866" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">681403616ac0e5213b072dfd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-396-dement-eller-terrorist</link>
			<acast:episodeId>681403616ac0e5213b072dfd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-396-dement-eller-terrorist</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2y3u36CdpZLj4NwRVKhNnf0+G9hBS2YaIRFV258NywizTLgmI3fW7javxZ5qi5OwiAVe3AAFYRXkzOO1xUR/sDc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er tydeligvis en hårfin forskjell på dement og terrorist i disse dager. Og jeg har vært i Oslo og vært med på en drømmepod, så nå må jeg nesten bli spurt av Wolfgang We, for jeg har rundet det greiene der! Satt også på café med en av mine yndlinger Hans Magne Skard og fjaste fysikk og da var det en som tyvlyttet og kom bort og ga oss sin mening om vår synsing. Og dette og mer til kan du høre i siste episode av din drømmepod, Skamfrelst!</p><br><p>Billetter til Doug Stanhope: https://www.ticketmaster.no/event/doug-stanhope-out-of-hibernation-tickets/1480973877?language=en-us</p><p>Ekstrashow på Hjellestad: https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/911785016</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er tydeligvis en hårfin forskjell på dement og terrorist i disse dager. Og jeg har vært i Oslo og vært med på en drømmepod, så nå må jeg nesten bli spurt av Wolfgang We, for jeg har rundet det greiene der! Satt også på café med en av mine yndlinger Hans Magne Skard og fjaste fysikk og da var det en som tyvlyttet og kom bort og ga oss sin mening om vår synsing. Og dette og mer til kan du høre i siste episode av din drømmepod, Skamfrelst!</p><br><p>Billetter til Doug Stanhope: https://www.ticketmaster.no/event/doug-stanhope-out-of-hibernation-tickets/1480973877?language=en-us</p><p>Ekstrashow på Hjellestad: https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/911785016</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #395 - Jeg misliker 17. mai</title>
			<itunes:title>Ep. #395 - Jeg misliker 17. mai</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 25 Apr 2025 15:08:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/680ba58bc96a934141a8c0ab/media.mp3" length="41468486" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">680ba58bc96a934141a8c0ab</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-395-jeg-misliker-17-mai</link>
			<acast:episodeId>680ba58bc96a934141a8c0ab</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-395-jeg-misliker-17-mai</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xp/DSGTQWYeTp/Zpq4UiRD4iY29up+WJFJ/6uBG/JWo2hrwS3Y6RWtg69XD5Ck1i1nWgRHSlk6fchannh7Q3Fk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>17. mai er ikke en bra dag å ha en nasjonaldag. I Norge. Det er fare for snø, og det kan også bli 28 grader. For ustabilt!!! Og grunnen til dagen er for svak og vi burde ha flyttet den for lenge siden til 7. juni. Og det vet vi alle!</p><p>Snakker også litt om hatet mot transpersoner og om alle de antiwoke som må bare ta seg en bolle. Og bøllene på venstresiden som bør ta seg en tørr kringle.</p><p>Og så snakker jeg også litt om hvordan det hadde gått med meg som diktator. De positive og negative sidene. Hør deg opp og spre det til alle du kjenner!</p><br><p>Jan Tore og jeg tester ut stoff på HAVN, Hjellestad 9. mai: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1403593?language=en-us" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1403593?language=en-us</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>17. mai er ikke en bra dag å ha en nasjonaldag. I Norge. Det er fare for snø, og det kan også bli 28 grader. For ustabilt!!! Og grunnen til dagen er for svak og vi burde ha flyttet den for lenge siden til 7. juni. Og det vet vi alle!</p><p>Snakker også litt om hatet mot transpersoner og om alle de antiwoke som må bare ta seg en bolle. Og bøllene på venstresiden som bør ta seg en tørr kringle.</p><p>Og så snakker jeg også litt om hvordan det hadde gått med meg som diktator. De positive og negative sidene. Hør deg opp og spre det til alle du kjenner!</p><br><p>Jan Tore og jeg tester ut stoff på HAVN, Hjellestad 9. mai: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1403593?language=en-us" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1403593?language=en-us</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #394 -Vær snill mot Chat GPT</title>
			<itunes:title>Ep. #394 -Vær snill mot Chat GPT</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2025 08:07:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/68089fbe80a1a34ac595b617/media.mp3" length="39405446" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68089fbe80a1a34ac595b617</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-394-vaer-snill-mot-chat-gpt</link>
			<acast:episodeId>68089fbe80a1a34ac595b617</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-394-vaer-snill-mot-chat-gpt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2y2D/tPUEG8MDNjKsu31Hvz8zjpI4Fnoqyqf9BsKP3cgt2eY1y/gh9brBqQfAPiMwr1YPNPSRfZYkXOaQEmn6Hn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snakker du stygt til Chat GPT, så bør du slutte med det. Ifølge en reel jeg så med en dame som virket som hun hadde peil. Holder i massevis for meg. Og har du gått rundt og trodd at JD Vance har vært soldat i krig? For jeg fant nylig ut at han kun var journalist i militæret, og det holder ikke i det hele tatt. For meg. Så snakker litt om at Paven døde sporenstreks etter Vance forlat bygget og litt om skotske kannibaler og annet snacks!</p><br><p>Ekstrashow Havn, Hjellestad på fredag 9. mai: https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-billetter/911785016</p><p>Billetter til Tenker Tanker som går fra 27. august - 27. september: https://www.ticketmaster.no/search?q=tenker%20tanker</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snakker du stygt til Chat GPT, så bør du slutte med det. Ifølge en reel jeg så med en dame som virket som hun hadde peil. Holder i massevis for meg. Og har du gått rundt og trodd at JD Vance har vært soldat i krig? For jeg fant nylig ut at han kun var journalist i militæret, og det holder ikke i det hele tatt. For meg. Så snakker litt om at Paven døde sporenstreks etter Vance forlat bygget og litt om skotske kannibaler og annet snacks!</p><br><p>Ekstrashow Havn, Hjellestad på fredag 9. mai: https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-billetter/911785016</p><p>Billetter til Tenker Tanker som går fra 27. august - 27. september: https://www.ticketmaster.no/search?q=tenker%20tanker</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #393 - Nate Bargatze minus meg</title>
			<itunes:title>Ep. #393 - Nate Bargatze minus meg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Apr 2025 11:51:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67f65f5c02787319782d1718/media.mp3" length="26761276" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f65f5c02787319782d1718</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-393-nate-bargatze-minus-meg</link>
			<acast:episodeId>67f65f5c02787319782d1718</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-393-nate-bargatze-minus-meg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2w8C60ddjWx2vmDPtJdrOD30s0hkdm+gMjEvMUJGYrVJyHJScd+LqAgcZFJWCbSUPzKA8ZLAKjZuW+DQeD4FQOi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg ble kansellert av selveste Nate B og her kan du høre alt om dramaet og mangelen på det. Snakker også om trailere, de som er til filmer og ikke de man henger vogner på. Jeg snakker om Pinokkioparadokset og litegranne mer. </p><br><p>Skal ha show i Flåm og i Myrkdalen 10. og 11. april: <a href="https://www.norwaysbest.com/no/myrkdalen/arrangement/paske-standup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.norwaysbest.com/no/myrkdalen/arrangement/paske-standup</a></p><p>Har satt opp ekstrashow 9. mai på Havn, Hjellestad: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-billetter/911785016" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-billetter/911785016</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg ble kansellert av selveste Nate B og her kan du høre alt om dramaet og mangelen på det. Snakker også om trailere, de som er til filmer og ikke de man henger vogner på. Jeg snakker om Pinokkioparadokset og litegranne mer. </p><br><p>Skal ha show i Flåm og i Myrkdalen 10. og 11. april: <a href="https://www.norwaysbest.com/no/myrkdalen/arrangement/paske-standup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.norwaysbest.com/no/myrkdalen/arrangement/paske-standup</a></p><p>Har satt opp ekstrashow 9. mai på Havn, Hjellestad: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-billetter/911785016" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/ekstrashow-schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-billetter/911785016</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #392 - med Erlend Osnes</title>
			<itunes:title>Ep. #392 - med Erlend Osnes</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Apr 2025 10:32:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67f25847dd74d6439c1528dc/media.mp3" length="97417746" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67f25847dd74d6439c1528dc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-392-med-erlend-osnes</link>
			<acast:episodeId>67f25847dd74d6439c1528dc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-392-med-erlend-osnes</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2z6iWOud2ABFt2hqbLFLepNdljhxAjCYoKDDZyKnnn+iYpnSRhjrKy76KGuAqjO3Wh4bqgp+6B/zw+To9h2RDjG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Har tatt en prat med Erlend Osnes, som. er ute på sin siste turné "Fermentert" og er innom Bergen for noen utsolgte show og litt kaffe og en prat. Og vi sveiper innom adhd-diagnoser, å ha familie som var på feil side under krigen, googlehistorien som kan få deg satt på farelister og hvordan roasting og vitsing om forferdelige ting er et tegn på kjærlighet og respekt. Og mye mer<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Har tatt en prat med Erlend Osnes, som. er ute på sin siste turné "Fermentert" og er innom Bergen for noen utsolgte show og litt kaffe og en prat. Og vi sveiper innom adhd-diagnoser, å ha familie som var på feil side under krigen, googlehistorien som kan få deg satt på farelister og hvordan roasting og vitsing om forferdelige ting er et tegn på kjærlighet og respekt. Og mye mer<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #391 - Nate Bargatze og jeg</title>
			<itunes:title>Ep. #391 - Nate Bargatze og jeg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 07:42:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67ecea5dd4b40d7b30c12eb1/media.mp3" length="59985876" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ecea5dd4b40d7b30c12eb1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-391-nate-bargatze-og-jeg</link>
			<acast:episodeId>67ecea5dd4b40d7b30c12eb1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-391-nate-bargatze-og-jeg</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2x+pjjvX3w+eZyfAocjPdaD2L91luyA7rF0GWcw32YED0EOsOIU9DqLflctCWQMiU7DVY4aOCiwT8AtmjPpfHZA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har greid å føkke opp min recorder, så en vanlig episode og en patreon er føkket rett ut av vinduet. Og jeg greide her å gjenta mye av min agg mot Columbus, min navnebror. Men på den positive siden, så skal jeg ha standup der jeg gikk på sokkedans i barndommen samme uke som jeg skal varme opp for verdens ifjor største komiker. Så det går opp og ned her i denne sinnsyke verdenen! Og jeg skal også varme opp for Doug Stanhope, som kommer til Bergen 22. mai - så skaff dere billetter til alt eller ingenting. Det viktigste uansett er at dere hører på! </p><p>Og så snakker jeg også om nudler, pasta og hvem som egentlig fant opp gelattoen. Og spoiler alert, det var ikke de som skryter på seg alt fra pasta til å oppdage amerika!</p><br><p>Skal tester ut nye tekster med Jan Tore Kristoffersen på Fana Ungdomslag https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091</p><br><p>Ekstrashowet til Nate Bargatze på Sentrum Scene søndag 6. april kl 15:30: https://www.ticketmaster.no/event/nate-bargatze-tickets/361046808?language=en-us</p><br><p>Doug Stanhope 22. mai på Forum Scene: https://www.ticketmaster.no/event/doug-stanhope-out-of-hibernation-tickets/1480973877</p><br><p>Jan Tore og Christoffer tester ut stoff på Havn 9. mai, på Hjellestad: https://www.ticketmaster.no/artist/schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1403593</p><br><p>Jan Tore og Christoffer tester ut stoff på Cornerhagen 19. juni: https://www.ticketmaster.no/event/schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1499290860</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><br><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><br><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><br><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><br><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><br><p><br></p><p>Og er også med på podcasten "Knut Løper":</p><br><p>Hør på Bergens Tidende her: https://www.bt.no/podkast/program/100144</p><br><p>Eller hør på podme(14 dagers gratis prøveperiode for de som vil :) )</p><br><p>https://podme.com/no/knut-loper</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har greid å føkke opp min recorder, så en vanlig episode og en patreon er føkket rett ut av vinduet. Og jeg greide her å gjenta mye av min agg mot Columbus, min navnebror. Men på den positive siden, så skal jeg ha standup der jeg gikk på sokkedans i barndommen samme uke som jeg skal varme opp for verdens ifjor største komiker. Så det går opp og ned her i denne sinnsyke verdenen! Og jeg skal også varme opp for Doug Stanhope, som kommer til Bergen 22. mai - så skaff dere billetter til alt eller ingenting. Det viktigste uansett er at dere hører på! </p><p>Og så snakker jeg også om nudler, pasta og hvem som egentlig fant opp gelattoen. Og spoiler alert, det var ikke de som skryter på seg alt fra pasta til å oppdage amerika!</p><br><p>Skal tester ut nye tekster med Jan Tore Kristoffersen på Fana Ungdomslag https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091</p><br><p>Ekstrashowet til Nate Bargatze på Sentrum Scene søndag 6. april kl 15:30: https://www.ticketmaster.no/event/nate-bargatze-tickets/361046808?language=en-us</p><br><p>Doug Stanhope 22. mai på Forum Scene: https://www.ticketmaster.no/event/doug-stanhope-out-of-hibernation-tickets/1480973877</p><br><p>Jan Tore og Christoffer tester ut stoff på Havn 9. mai, på Hjellestad: https://www.ticketmaster.no/artist/schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1403593</p><br><p>Jan Tore og Christoffer tester ut stoff på Cornerhagen 19. juni: https://www.ticketmaster.no/event/schjelderup-og-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1499290860</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><br><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><br><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><br><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><br><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><br><p><br></p><p>Og er også med på podcasten "Knut Løper":</p><br><p>Hør på Bergens Tidende her: https://www.bt.no/podkast/program/100144</p><br><p>Eller hør på podme(14 dagers gratis prøveperiode for de som vil :) )</p><br><p>https://podme.com/no/knut-loper</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #390 - Hvordan å bli god på å sovne</title>
			<itunes:title>Ep. #390 - Hvordan å bli god på å sovne</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Mar 2025 07:31:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67e25bc57cf166247a0e8da3/media.mp3" length="67534826" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67e25bc57cf166247a0e8da3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-390-hvordan-a-bli-god-pa-a-sovne</link>
			<acast:episodeId>67e25bc57cf166247a0e8da3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-390-hvordan-a-bli-god-pa-a-sovne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xpLiMzBjkJVJmQj3nnKvel13gpnPlNjdVVsR/OxRGbSbLB/MHlGgLDKicA9tpc3nwLDwmi0gogLn0/FEQl5nmh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snakker om det mot slutten av episoden, og det er faktisk en teknikk på å bli god på å sovne inn hver natt. Og det er jo mange som sliter med det. Og jeg har snakket om det før, og Christian Mikkelsen og jeg snakket om det da han var med på Skamfrelst for en stund tilbake (<a href="https://open.spotify.com/episode/2OffPKtKIfEGLxDnuGj04v?si=df006ed977db4b1b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://open.spotify.com/episode/2OffPKtKIfEGLxDnuGj04v?si=df006ed977db4b1b</a>&nbsp;- her er Spotifylinken. Det er #138) Men da jeg så et klipp av Øde Nerdrum som snakker om sin teknikk, og den minnet om Mikkelsen og min, så tenkte jeg at det var på tide å ta en reprise på en veldig bra lifehack, som sikkert ikke alle klarer å mestre, men som er nydelig hvis du greier å lære hjernen din til å klare.</p><br><p>Snakker også om Snøhvit, Jon Favreau og om TicTacs, som markedsføres som sukkerfri, men som nesten utelukkende er sukker. Hva som foregår der kan du lese mer om her: Les om TicTac her: <a href="https://commonplacefacts.com/2019/07/22/if-tic-tacs-contain-94-5-sugar-why-are-they-labeled-as-sugar-free/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://commonplacefacts.com/2019/07/22/if-tic-tacs-contain-94-5-sugar-why-are-they-labeled-as-sugar-free/</a></p><br><p>Og så håper jeg du kommer på show og sprer og liker og anmelder og skryter og alt det der! Vi snakkes!</p><p>Jan Tore Kristoffersen og jeg tester ut stoff i Loddefjord 28. mars: <a href="https://komikk.ticketco.events/no/nb/e/christoffer_og_jan_tore_tester_stoff" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://komikk.ticketco.events/no/nb/e/christoffer_og_jan_tore_tester_stoff</a></p><p>Skal tester ut nye tekster med Jan Tore Kristoffersen på Fana Ungdomslag <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snakker om det mot slutten av episoden, og det er faktisk en teknikk på å bli god på å sovne inn hver natt. Og det er jo mange som sliter med det. Og jeg har snakket om det før, og Christian Mikkelsen og jeg snakket om det da han var med på Skamfrelst for en stund tilbake (<a href="https://open.spotify.com/episode/2OffPKtKIfEGLxDnuGj04v?si=df006ed977db4b1b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://open.spotify.com/episode/2OffPKtKIfEGLxDnuGj04v?si=df006ed977db4b1b</a>&nbsp;- her er Spotifylinken. Det er #138) Men da jeg så et klipp av Øde Nerdrum som snakker om sin teknikk, og den minnet om Mikkelsen og min, så tenkte jeg at det var på tide å ta en reprise på en veldig bra lifehack, som sikkert ikke alle klarer å mestre, men som er nydelig hvis du greier å lære hjernen din til å klare.</p><br><p>Snakker også om Snøhvit, Jon Favreau og om TicTacs, som markedsføres som sukkerfri, men som nesten utelukkende er sukker. Hva som foregår der kan du lese mer om her: Les om TicTac her: <a href="https://commonplacefacts.com/2019/07/22/if-tic-tacs-contain-94-5-sugar-why-are-they-labeled-as-sugar-free/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://commonplacefacts.com/2019/07/22/if-tic-tacs-contain-94-5-sugar-why-are-they-labeled-as-sugar-free/</a></p><br><p>Og så håper jeg du kommer på show og sprer og liker og anmelder og skryter og alt det der! Vi snakkes!</p><p>Jan Tore Kristoffersen og jeg tester ut stoff i Loddefjord 28. mars: <a href="https://komikk.ticketco.events/no/nb/e/christoffer_og_jan_tore_tester_stoff" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://komikk.ticketco.events/no/nb/e/christoffer_og_jan_tore_tester_stoff</a></p><p>Skal tester ut nye tekster med Jan Tore Kristoffersen på Fana Ungdomslag <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #389 - Kristoffer Columbus var en forferdelig flopp!</title>
			<itunes:title>Ep. #389 - Kristoffer Columbus var en forferdelig flopp!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 21 Mar 2025 17:28:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67dda1cc51430250f500858b/media.mp3" length="42299296" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67dda1cc51430250f500858b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-389-kristoffer-columbus-var-en-forferdelig-flopp</link>
			<acast:episodeId>67dda1cc51430250f500858b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-389-kristoffer-columbus-var-en-forferdelig-flopp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xFdAu1GU5j53hL15Z9aU1kmzfd7nRmyochPY9bIS5YUjM7ywGDRGfQdees2SjhY0yXGPiD75nz4x7N709G6FzB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Igjen har jeg lært meg litt mer om Kristoffer Columbus, og han er altså noe av det verste menneske som har levd på denne kloden. Og en forferdelig idiotisk flopp. Og blir ansett som et av de mest merkverdeige og fantastiske menneskene som finnes. Det jeg prøver å si er at mennesker er rare og lett å lede ned feile veier.</p><br><p>Jan Tore Kristoffersen og jeg tester ut stoff i Loddefjord 28. mars: https://komikk.ticketco.events/no/nb/e/christoffer_og_jan_tore_tester_stoff</p><p>Skal tester ut nye tekster med Jan Tore Kristoffersen på Fana Ungdomslag https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><br><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Igjen har jeg lært meg litt mer om Kristoffer Columbus, og han er altså noe av det verste menneske som har levd på denne kloden. Og en forferdelig idiotisk flopp. Og blir ansett som et av de mest merkverdeige og fantastiske menneskene som finnes. Det jeg prøver å si er at mennesker er rare og lett å lede ned feile veier.</p><br><p>Jan Tore Kristoffersen og jeg tester ut stoff i Loddefjord 28. mars: https://komikk.ticketco.events/no/nb/e/christoffer_og_jan_tore_tester_stoff</p><p>Skal tester ut nye tekster med Jan Tore Kristoffersen på Fana Ungdomslag https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664</p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><br><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #388 - Tenk å ikke ha indre monolog</title>
			<itunes:title>Ep. #388 - Tenk å ikke ha indre monolog</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 23:17:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67d9feecf48da9809230049e/media.mp3" length="51926156" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d9feecf48da9809230049e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-388-tenk-a-ikke-ha-indre-monolog</link>
			<acast:episodeId>67d9feecf48da9809230049e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-388-tenk-a-ikke-ha-indre-monolog</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xowV/DQdIBkwrYLS0LvssxS8LS73OFLIj+x/SrRNCubl0X3SRfzY2ca5R9q0GPtu23rVXYrNjxT1bmC9goU5su]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har fått tidenes mest herlige og udugelige hund som spiser oss ut av det meste. Usikker på om han har noen som helst tanker utenom å tygge og spise på alt. Men at det finnes mennesker som ikke hører sine egne tanker, er blitt evig fascinerende og blir mer og mer fokusert på. Så snakker om det, om det elendige språket vi alle kan, engelsk. Om hvor tullete mange kinesere og indere det er. Tungeknekkere. Bittelitt Musk. Og litt annet!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Billetter til Showet på 5071 i Loddefjord 28. mars kommer snart...</p><p>Ekstrashow med Jan Tore Kristoffersen der vi tester stoff 2. april i Fana: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har fått tidenes mest herlige og udugelige hund som spiser oss ut av det meste. Usikker på om han har noen som helst tanker utenom å tygge og spise på alt. Men at det finnes mennesker som ikke hører sine egne tanker, er blitt evig fascinerende og blir mer og mer fokusert på. Så snakker om det, om det elendige språket vi alle kan, engelsk. Om hvor tullete mange kinesere og indere det er. Tungeknekkere. Bittelitt Musk. Og litt annet!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Billetter til Showet på 5071 i Loddefjord 28. mars kommer snart...</p><p>Ekstrashow med Jan Tore Kristoffersen der vi tester stoff 2. april i Fana: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #387 - Kyss, klapp og overgrep</title>
			<itunes:title>Ep. #387 - Kyss, klapp og overgrep</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 23:00:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67d36387c269297b2eff30f9/media.mp3" length="39801346" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67d36387c269297b2eff30f9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-387-kyss-klapp-og-overgrep</link>
			<acast:episodeId>67d36387c269297b2eff30f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-387-kyss-klapp-og-overgrep</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yL3/MaVBojVtg8FuUf50DCEzGNqZ/4nGGGAs0BzlglHNxtDK7e1DfP37rxjBXKhZ4b7tSzoTCnJXFDIO3j+W+4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lekte dere "Kyss, Klapp og Klem" på barneskolen og hva f--n var klappet? Er det en internasjonal greie?! Og hva er dine tanker om Luigi Mangione og er han bedre eller verre enn broren til Mario? Det fjases over en lav sko og det kommer snarlig to bonusepisoder på Patreon, så hiv deg gjerne med der.</p><br><p>Og kom deg på show! Skal være med på Varmere Våtere Villere-festivalen i Bergen i morgen(fredag den FJORTENDE!!! mars) på Rebel <a href="https://ticketco.events/no/nb?pattern=apokalypsen%C3%A5vvv" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://ticketco.events/no/nb?pattern=apokalypsen%C3%A5vvv</a></p><p>Skal også stikke innom å gjøre et sett på klubbkvelden til Standupbergen <a href="https://www.ticketmaster.no/event/klubbkveld-med-stand-up-bergen-tickets/2028756499?language=en-us" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/klubbkveld-med-stand-up-bergen-tickets/2028756499?language=en-us</a></p><p>Jeg og Jan Tore skal teste stoff i Fana onsdag 2. april og har satt opp ekstrashow 18:00 - <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091</a></p><p>Doug Stanhope kommer på Forum Scene og jeg skal varme opp: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/doug-stanhope-out-of-hibernation-tickets/1480973877?language=en-us" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/doug-stanhope-out-of-hibernation-tickets/1480973877?language=en-us</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lekte dere "Kyss, Klapp og Klem" på barneskolen og hva f--n var klappet? Er det en internasjonal greie?! Og hva er dine tanker om Luigi Mangione og er han bedre eller verre enn broren til Mario? Det fjases over en lav sko og det kommer snarlig to bonusepisoder på Patreon, så hiv deg gjerne med der.</p><br><p>Og kom deg på show! Skal være med på Varmere Våtere Villere-festivalen i Bergen i morgen(fredag den FJORTENDE!!! mars) på Rebel <a href="https://ticketco.events/no/nb?pattern=apokalypsen%C3%A5vvv" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://ticketco.events/no/nb?pattern=apokalypsen%C3%A5vvv</a></p><p>Skal også stikke innom å gjøre et sett på klubbkvelden til Standupbergen <a href="https://www.ticketmaster.no/event/klubbkveld-med-stand-up-bergen-tickets/2028756499?language=en-us" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/klubbkveld-med-stand-up-bergen-tickets/2028756499?language=en-us</a></p><p>Jeg og Jan Tore skal teste stoff i Fana onsdag 2. april og har satt opp ekstrashow 18:00 - <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/234377091</a></p><p>Doug Stanhope kommer på Forum Scene og jeg skal varme opp: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/doug-stanhope-out-of-hibernation-tickets/1480973877?language=en-us" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/doug-stanhope-out-of-hibernation-tickets/1480973877?language=en-us</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #386 - Burøe-effekten</title>
			<itunes:title>Ep. #386 - Burøe-effekten</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 23:07:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67ca2aaeffae9c0f4e31f8ba/media.mp3" length="36823406" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ca2aaeffae9c0f4e31f8ba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/bure-effekten</link>
			<acast:episodeId>67ca2aaeffae9c0f4e31f8ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>bure-effekten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wJWDIhTR+nJh8BCh5FMab80MK/MbvlDBjywXAaVkq2Pp9/ZielRS7RDVLUdRSVkiV3ur/IgvVNeYesyaKVwQqu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kjenner du til Streisand-effekten? For nå har vi en historisk mulighet til å fornorske det uttrykket, og hvis du ikke aner hva jeg snakker om så anbefaler jeg voldelig å få med deg siste episode av den ikke i nærheten av prisvinnende podcasten Skamfrelst - norges første humorpodcast fra en av norges mest utrente komikere. </p><p>Og hvis du vet hva jeg snakker om så anbefales den enda mer!</p><br><p>Og hvis du vil på show med Jan Tore og meg i Fana så finner du billetter her: &nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kjenner du til Streisand-effekten? For nå har vi en historisk mulighet til å fornorske det uttrykket, og hvis du ikke aner hva jeg snakker om så anbefaler jeg voldelig å få med deg siste episode av den ikke i nærheten av prisvinnende podcasten Skamfrelst - norges første humorpodcast fra en av norges mest utrente komikere. </p><p>Og hvis du vet hva jeg snakker om så anbefales den enda mer!</p><br><p>Og hvis du vil på show med Jan Tore og meg i Fana så finner du billetter her: &nbsp;<a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-billetter/1662416664</a></p><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #385 - Å, hold nå kjeft, Adrien Brody</title>
			<itunes:title>Ep. #385 - Å, hold nå kjeft, Adrien Brody</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 09:20:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67c8174b48f26a4bcae05c2f/media.mp3" length="48664996" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67c8174b48f26a4bcae05c2f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-385-a-hold-na-kjeft-adrien-brody</link>
			<acast:episodeId>67c8174b48f26a4bcae05c2f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-385-a-hold-na-kjeft-adrien-brody</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2x4s3+zkEjq3FFqlcgK9hkMXso+dm5J4gHajbW6KyLGl6BtAfdcG4lRgsxshafQQYJiAQQ5uucczPrnffLZAmY/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Oscaren har vært, og Norge fikk sin andre statuett. Kunne blitt mer, men tidligere Hotel Cæsar-skuespiller Mona Fastvold og ektemannen tapte på målstreken for Sean Baker, som tok en Walt Disney og vant fire oscars på en kveld. Gal Gadot kom også litt i fokus, og jeg snakker om det og snøhvit og har masse betraktninger på hollywoodfilmens store aften!</p><p>Billetter til JTK og meg som tester stoff i Fana: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1662416664" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1662416664</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Oscaren har vært, og Norge fikk sin andre statuett. Kunne blitt mer, men tidligere Hotel Cæsar-skuespiller Mona Fastvold og ektemannen tapte på målstreken for Sean Baker, som tok en Walt Disney og vant fire oscars på en kveld. Gal Gadot kom også litt i fokus, og jeg snakker om det og snøhvit og har masse betraktninger på hollywoodfilmens store aften!</p><p>Billetter til JTK og meg som tester stoff i Fana: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1662416664" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjeldrup-og-jan-tore-kristoffersen-tester-stoff-tickets/1662416664</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #384 - Ble Batman oppdratt av sin Butler??!</title>
			<itunes:title>Ep. #384 - Ble Batman oppdratt av sin Butler??!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 21 Feb 2025 07:22:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>26:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67b829a461b0b003496cdf4c/media.mp3" length="31578896" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67b829a461b0b003496cdf4c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-384-ble-batman-oppdratt-av-sin-butler</link>
			<acast:episodeId>67b829a461b0b003496cdf4c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-384-ble-batman-oppdratt-av-sin-butler</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2ybyf3P65HmFpUvL9rWPh275QyGzl0fqJ7oMmkbxZle/5tVtWtQiD/+gqPQqwyxdY6tzY6aih1Hp/s4xnHPLKwm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Traff på en av Bergen sine nye byoriginaler, og håper han blir en folkekjær en, og ikke en som dreper folk på bussen med øks. Og vil gjerne se "origin-historien" til en byoriginal, for den filmen ser man ikke ofte. Det er veldig ofte superhelter som blir bitt av noe eller får noe stråling og en mutasjon og plutselig kan de gjøre triks som til og med Jesus slet med. </p><p>Og så har du Batman - snakker litt om han. For ble han oppdratt av butleren sin, Alfred? Og er det lov i det hele tatt?! </p><p>Deler også noe skamfult som kan være blir for mye for de fleste. Men prøver bare å være ærlig om at jeg ikke er noe bra fyr, og derfor prøver jeg å være kun 22 % meg selv. Max. Men i bilen er jeg oppimot 100 % og det er tydelig at det er for mye!</p><p>Og litt annet fjas!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Traff på en av Bergen sine nye byoriginaler, og håper han blir en folkekjær en, og ikke en som dreper folk på bussen med øks. Og vil gjerne se "origin-historien" til en byoriginal, for den filmen ser man ikke ofte. Det er veldig ofte superhelter som blir bitt av noe eller får noe stråling og en mutasjon og plutselig kan de gjøre triks som til og med Jesus slet med. </p><p>Og så har du Batman - snakker litt om han. For ble han oppdratt av butleren sin, Alfred? Og er det lov i det hele tatt?! </p><p>Deler også noe skamfult som kan være blir for mye for de fleste. Men prøver bare å være ærlig om at jeg ikke er noe bra fyr, og derfor prøver jeg å være kun 22 % meg selv. Max. Men i bilen er jeg oppimot 100 % og det er tydelig at det er for mye!</p><p>Og litt annet fjas!</p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #383 - Rike folk er kjipe</title>
			<itunes:title>Ep. #383 - Rike folk er kjipe</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Feb 2025 09:41:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67adbe5ae54c8d17286b400c/media.mp3" length="71377126" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67adbe5ae54c8d17286b400c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-383-rike-folk-er-kjipe</link>
			<acast:episodeId>67adbe5ae54c8d17286b400c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-383-rike-folk-er-kjipe</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2x+dC+j9Ne3o3CGYzlybRFp4FfJUjS/937zlmzOlG1b/QYiqjEjBcECC/Vh8H664LsQPWyn01+vUQS88NqF/3w7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>DnB gikk med overskudd på 55 milliarder og aviser lager saker på at de ansatte får en bonus på 136 millioner. Ikke hver. Fordelt på alle. Så 36000 rett i nebbet. Det er under en kvart % av overskuddet. Aksjonærene fikk nesten halvparten av overskuddet på delings. Det kom frem, ikke i overskriften eller ingressen. Neida. Det var langt nedi saken. Ikke så nøye. MEN DE TUSENVIS AV ANSATTE FIKK 136 MILLIONER!!! Der har du overskrift!!! Ved siden av et bilde av sjefen. Så folk som bare scroller skal hate henne. og tro hun fikk SÅ mye mer enn fortjent. De som eier får fortjent sine milliarder, som de kan legge i sin pengebinge med sine andre milliarder.</p><p>Og jeg synes det er helt forbannadejævlaforkastelig! Når forskjellen øker så til de grader mellom de som har mye og de som ikke har noe SÅ MÅ JO FOR FAEN FOKUSET VÆRE ET ANNET STED, MEDIA!!!! Dette og andre ting er jeg oppgitt over denne gangen.</p><br><p>Og kom på Valentinesshow nå i Grieghallen på fredag: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-tickets/167254" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-tickets/167254</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>DnB gikk med overskudd på 55 milliarder og aviser lager saker på at de ansatte får en bonus på 136 millioner. Ikke hver. Fordelt på alle. Så 36000 rett i nebbet. Det er under en kvart % av overskuddet. Aksjonærene fikk nesten halvparten av overskuddet på delings. Det kom frem, ikke i overskriften eller ingressen. Neida. Det var langt nedi saken. Ikke så nøye. MEN DE TUSENVIS AV ANSATTE FIKK 136 MILLIONER!!! Der har du overskrift!!! Ved siden av et bilde av sjefen. Så folk som bare scroller skal hate henne. og tro hun fikk SÅ mye mer enn fortjent. De som eier får fortjent sine milliarder, som de kan legge i sin pengebinge med sine andre milliarder.</p><p>Og jeg synes det er helt forbannadejævlaforkastelig! Når forskjellen øker så til de grader mellom de som har mye og de som ikke har noe SÅ MÅ JO FOR FAEN FOKUSET VÆRE ET ANNET STED, MEDIA!!!! Dette og andre ting er jeg oppgitt over denne gangen.</p><br><p>Og kom på Valentinesshow nå i Grieghallen på fredag: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-tickets/167254" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-tickets/167254</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #382 - Nordlendingsrasisme</title>
			<itunes:title>Ep. #382 - Nordlendingsrasisme</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 07 Feb 2025 19:26:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67a65e5b3ef0b176ea04b5e7/media.mp3" length="54063036" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a65e5b3ef0b176ea04b5e7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-382-nordlendingsrasisme</link>
			<acast:episodeId>67a65e5b3ef0b176ea04b5e7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-382-nordlendingsrasisme</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2whtV+hON+dxqYqR3RZo/Ii9Oo/RtxnSRddeJ/oAUCoqWJLWSOQHalLaYuOl1FVMViWFsdseYCHLpE0m3rQIBwV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tenk at den opprinnelige rasismen i Norge i nyere tid var mot nordlendinger. Og du kan si mye stygt om rasisme, og også om nordlendinger, men det har nå blitt bedre. Innimellom alle digresjoner, så snakker vi om dette, at firmaer er psykopater, Puffy og Musk og masse annet snacks!</p><p>Og filmen het "The Corporation" (Her er lenken til imdb. Anbefaler å se den) <a href="https://www.imdb.com/title/tt0379225/?ref_=nm_ov_bio_lk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.imdb.com/title/tt0379225/?ref_=nm_ov_bio_lk</a></p><p>Og her er billettlenke til Valentines show i Grieghallen: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-billetter/1672548738" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-billetter/1672548738</a></p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><br><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><br><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><br><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><br><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tenk at den opprinnelige rasismen i Norge i nyere tid var mot nordlendinger. Og du kan si mye stygt om rasisme, og også om nordlendinger, men det har nå blitt bedre. Innimellom alle digresjoner, så snakker vi om dette, at firmaer er psykopater, Puffy og Musk og masse annet snacks!</p><p>Og filmen het "The Corporation" (Her er lenken til imdb. Anbefaler å se den) <a href="https://www.imdb.com/title/tt0379225/?ref_=nm_ov_bio_lk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.imdb.com/title/tt0379225/?ref_=nm_ov_bio_lk</a></p><p>Og her er billettlenke til Valentines show i Grieghallen: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-billetter/1672548738" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-billetter/1672548738</a></p><br><p>Mitt nye show “Tenker Tanker” er ute for salg nå! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><br><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><br><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><br><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><br><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #381 - Menn - beste og verste noensinne!</title>
			<itunes:title>Ep. #381 - Menn - beste og verste noensinne!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Jan 2025 11:58:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/679a17dca7ace681d85279fe/media.mp3" length="48681736" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679a17dca7ace681d85279fe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-381-menn-beste-og-verste-noensinne</link>
			<acast:episodeId>679a17dca7ace681d85279fe</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-381-menn-beste-og-verste-noensinne</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wFi+Dsy8EqyXffeyEaHLYu7OpG7oMlVGMDKzF/3+Wn5UoJmGXwt7PRNDVmT8iuKtC27/iIs3Ic8gZYbNDlFSK9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snakker litt om spoiling og hva etiketten til det er for tiden. Prøver å ikke spoile for mye, men snakker om to serier som er verdt å sjekke ut, American Primeval og Severance, og det er i den første de spoiler handling med å advare mot noe som kan støte. Så snakker om det og. Pluss litt Musk og annet snacks. </p><br><p>Billetter til Valentineshowet med Per-Owe Helle, Øyvind Loven og Sandra Spjelkavik : https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-billetter/1672548738</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snakker litt om spoiling og hva etiketten til det er for tiden. Prøver å ikke spoile for mye, men snakker om to serier som er verdt å sjekke ut, American Primeval og Severance, og det er i den første de spoiler handling med å advare mot noe som kan støte. Så snakker om det og. Pluss litt Musk og annet snacks. </p><br><p>Billetter til Valentineshowet med Per-Owe Helle, Øyvind Loven og Sandra Spjelkavik : https://www.ticketmaster.no/event/fonny-valentines-billetter/1672548738</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #380 - Fra en vagina på Voss</title>
			<itunes:title>Ep. #380 - Fra en vagina på Voss</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 19:21:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/679296d4850b1ddbd31d1ddb/media.mp3" length="42910216" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679296d4850b1ddbd31d1ddb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-380-fra-en-vagina-pa-voss</link>
			<acast:episodeId>679296d4850b1ddbd31d1ddb</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-380-fra-en-vagina-pa-voss</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yhoqiJi/HF7NwU/6HOLd0Qw4G+VUs/ZfTXDaPyU47Wc3qoAXEtwTV2G0XWsXEMPccais12HOOz+HZFj1aYhW0B]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Skal ha show på Voss, tilbake til mitt fødested, og det håper jeg blir en suksess. Skal også bort på Crapfestivalen til Martin Beyer og de. Snakker også litt om Musk oh andre ting. Kjør på!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Skal ha show på Voss, tilbake til mitt fødested, og det håper jeg blir en suksess. Skal også bort på Crapfestivalen til Martin Beyer og de. Snakker også litt om Musk oh andre ting. Kjør på!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #379 - Kina må skifte navn på Sprite</title>
			<itunes:title>Ep. #379 - Kina må skifte navn på Sprite</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 11:58:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6786517f4c4d17f5eb2068c4/media.mp3" length="47014206" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6786517f4c4d17f5eb2068c4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-379-kina-ma-skifte-navn-pa-sprite</link>
			<acast:episodeId>6786517f4c4d17f5eb2068c4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-379-kina-ma-skifte-navn-pa-sprite</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yJ/5hS1Nk1w2DLDn5qJkyHPxfg3k0bKLn1TtDQTlYxO2n5B3XvbhJA8kynRHbtolsbpMyRsudSeivN04iIRLNw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nytt år og nye muligheter! Snakker om bandet Phittebrus, litt Kina og navnet på brusen Sprite, julebordsjobbing, nordsjøen og mye mer. Nå er vi igang igjen. 2025 skal bli et kanonår. (Personlig og karrieremessig. Globalt går vi nok mot flere katastrofer, men vi får konsentrere oss om det nære i år!)</p><br><p>Gamlekinoen på Voss 23. januar: https://checkout.ebillett.no/345/events/42/purchase/setup</p><br><p>Late Night på Crapfestivalen på Parkteateret i Oslo: https://www.ticketmaster.no/event/crap-comedy-late-night-stand-up-billetter/430975266</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nytt år og nye muligheter! Snakker om bandet Phittebrus, litt Kina og navnet på brusen Sprite, julebordsjobbing, nordsjøen og mye mer. Nå er vi igang igjen. 2025 skal bli et kanonår. (Personlig og karrieremessig. Globalt går vi nok mot flere katastrofer, men vi får konsentrere oss om det nære i år!)</p><br><p>Gamlekinoen på Voss 23. januar: https://checkout.ebillett.no/345/events/42/purchase/setup</p><br><p>Late Night på Crapfestivalen på Parkteateret i Oslo: https://www.ticketmaster.no/event/crap-comedy-late-night-stand-up-billetter/430975266</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #378 - En bonus fra backstage</title>
			<itunes:title>Ep. #378 - En bonus fra backstage</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 10:06:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/675812c006a9d87b2e8a6bab/media.mp3" length="33395636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">675812c006a9d87b2e8a6bab</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-378-en-bonus-fra-backstage</link>
			<acast:episodeId>675812c006a9d87b2e8a6bab</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-378-en-bonus-fra-backstage</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2zhPYMhg4qw/BuuIWZ8ckXn1g+oHBexhRVDUR2icjAK5dQ4DUcrHYnxywkk+W9Y4GwL9nkRVm44CdP7jBy2GzdG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mye fjas mens jeg venter på å showe.  </p><p>Meksikaneren het forresten Miranda Rodriquez - les mer om henne her: https://allthatsinteresting.com/miriam-rodriguez</p><p>Billetter til Julegøyonsdagen jeg er med er her: https://www.ticketmaster.no/event/julegoy-billetter/748889</p><p>Og til resten er her: (Anbefaler å se det bare på grunn av Calle. Og så får du resten i tillegg) https://www.ticketmaster.no/artist/julegoy-billetter/1005642</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mye fjas mens jeg venter på å showe.  </p><p>Meksikaneren het forresten Miranda Rodriquez - les mer om henne her: https://allthatsinteresting.com/miriam-rodriguez</p><p>Billetter til Julegøyonsdagen jeg er med er her: https://www.ticketmaster.no/event/julegoy-billetter/748889</p><p>Og til resten er her: (Anbefaler å se det bare på grunn av Calle. Og så får du resten i tillegg) https://www.ticketmaster.no/artist/julegoy-billetter/1005642</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #377 - Julegøy og juleting</title>
			<itunes:title>Ep. #377 - Julegøy og juleting</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Dec 2024 07:48:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6752ac502dd88df132500f63/media.mp3" length="52137226" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6752ac502dd88df132500f63</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-377-julegy-og-juleting</link>
			<acast:episodeId>6752ac502dd88df132500f63</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-377-julegy-og-juleting</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xkCr33UrgJm8gsc8T40m3t1OMpOu53KNMaXe/nNT+gdRBB8nD9hAjDxtJvpmYHxsyL6luYqOFLstQqc94ytfd4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært masse jobbing og julegøying og julebording og juling, men nå går det mot lysere tider tidsmessig, mens solen sakte men sikkert forsvinner fra livene våre. Men min sol har snudd, og snakker om jobbing, standup, Jesus, dårlig fantasi på bibelskribenter og masse mer. Jeg er tilbake og jeg elsker det! Hvis du er patreon, så gi meg en lyd hvis du vil se julegøy og ikke har råd, så ser vi om jeg klarer å fikse noe!</p><br><p>For dere som vil se julegøy: https://www.ticketmaster.no/artist/julegoy-billetter/1005642</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><br><p>Og er også med på podcasten "Knut Løper":</p><p>Hør på Bergens Tidende her: https://www.bt.no/podkast/program/100144</p><br><p>Eller hør på podme(14 dagers gratis prøveperiode for de som vil :) )</p><p>https://podme.com/no/knut-loper</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært masse jobbing og julegøying og julebording og juling, men nå går det mot lysere tider tidsmessig, mens solen sakte men sikkert forsvinner fra livene våre. Men min sol har snudd, og snakker om jobbing, standup, Jesus, dårlig fantasi på bibelskribenter og masse mer. Jeg er tilbake og jeg elsker det! Hvis du er patreon, så gi meg en lyd hvis du vil se julegøy og ikke har råd, så ser vi om jeg klarer å fikse noe!</p><br><p>For dere som vil se julegøy: https://www.ticketmaster.no/artist/julegoy-billetter/1005642</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><br><p>Og er også med på podcasten "Knut Løper":</p><p>Hør på Bergens Tidende her: https://www.bt.no/podkast/program/100144</p><br><p>Eller hør på podme(14 dagers gratis prøveperiode for de som vil :) )</p><p>https://podme.com/no/knut-loper</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #376 - Sier ikke sorry til en Joikabolle!!!</title>
			<itunes:title>Ep. #376 - Sier ikke sorry til en Joikabolle!!!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 15 Nov 2024 07:19:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67367b76b5b782320e769128/media.mp3" length="35347296" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67367b76b5b782320e769128</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-376</link>
			<acast:episodeId>67367b76b5b782320e769128</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-376</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2ywLJNA5stIyfq47b+8Up1APT1teDku7zFkpJYk6VDjHImEuX/MBIPzopP7G6mmUFm8ek8cB7xNkiYyf46ftBkT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Helt utrolig at ikke Fremskrittspartiet klarer å se at Norge har noe å unnskylde samene. Det er vel en måte å fri til de verste elementene i Nord-Norge. Hvem vet hva som foregår i hodet på en populist, hen vet det knapt selv.&nbsp;Snakker også litt om crowd-work, da jeg og Jan Tore Kristoffersen testet stoff i Fyllingsdalen og hvor mye penger jeg skulle hatt i årslønn for å kjøre buss på Vestlandet.</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><br><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Helt utrolig at ikke Fremskrittspartiet klarer å se at Norge har noe å unnskylde samene. Det er vel en måte å fri til de verste elementene i Nord-Norge. Hvem vet hva som foregår i hodet på en populist, hen vet det knapt selv.&nbsp;Snakker også litt om crowd-work, da jeg og Jan Tore Kristoffersen testet stoff i Fyllingsdalen og hvor mye penger jeg skulle hatt i årslønn for å kjøre buss på Vestlandet.</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><br><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #375 - En jøde som het Adolf</title>
			<itunes:title>Ep. #375 - En jøde som het Adolf</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 09 Nov 2024 10:17:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/672f36b6353470177042c81a/media.mp3" length="47048726" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">672f36b6353470177042c81a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-375-en-jde-som-het-adolf</link>
			<acast:episodeId>672f36b6353470177042c81a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-375-en-jde-som-het-adolf</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2x4NhEOCWsRv9i3Zy0G8deoXByNlqMeIcZ36vRNUf1zgXrTkIgyNXYk9Ue0qHdG5r+HfsVeQTo3XknzoLb2KkVa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Var jo ingen bombe at oransjemannen vant valget, så det må nesten demokratene ta på sin kappe.  Mennesker er jo håpløse, så det må du alltid vite. Folk er så dust at de måtte innføre en lov om at det ikke var lov å kalle barn Adolf og Vidkun ETTER krigen. </p><p>Har også overhørt noe herlig på et tog og jeg fikk trøbbel på et bakeri med en dame som kanskje hadde hatt fjestatoveringer. </p><p>Jan Tore Kristoffersen og jeg skal teste ut nytt materiale neste onsdag på Fyllingsdalen teater, og her er lenke til det: <a href="https://fyllingsdalenteater.easyticket.no/tc-events/tester-stoff-13-november/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://fyllingsdalenteater.easyticket.no/tc-events/tester-stoff-13-november/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Var jo ingen bombe at oransjemannen vant valget, så det må nesten demokratene ta på sin kappe.  Mennesker er jo håpløse, så det må du alltid vite. Folk er så dust at de måtte innføre en lov om at det ikke var lov å kalle barn Adolf og Vidkun ETTER krigen. </p><p>Har også overhørt noe herlig på et tog og jeg fikk trøbbel på et bakeri med en dame som kanskje hadde hatt fjestatoveringer. </p><p>Jan Tore Kristoffersen og jeg skal teste ut nytt materiale neste onsdag på Fyllingsdalen teater, og her er lenke til det: <a href="https://fyllingsdalenteater.easyticket.no/tc-events/tester-stoff-13-november/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://fyllingsdalenteater.easyticket.no/tc-events/tester-stoff-13-november/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #374 - Ring på spring</title>
			<itunes:title>Ep. #374 - Ring på spring</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 01 Nov 2024 10:57:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6724b419e4fa0260050a21d9/media.mp3" length="46903296" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6724b419e4fa0260050a21d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-374-ring-pa-spring</link>
			<acast:episodeId>6724b419e4fa0260050a21d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-374-ring-pa-spring</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wxjzP99CMN5kigKz1mX7o1aheVpgtXIrsB0jMCdFiM/teY6BjwHW6zyRYUBxu9bvu/+tqwoTlw6yLFZyi59WNG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det har vært en utvikling i Ring-på-spring - ikke bare i rampestreken, som har andre navn som Ringstikk, DingPigg, Ringemusen og det nye Ding Dong Ditch, men i saken som jeg laget en video om, som gikk ganske viralt og ble sett av titusener, om ikke hundretusener, men fikk en melding som kom med tilleggsopplysninger om hva som egentlig skjedde den kvelden noen 15-16 åringer plaget en fyr som klikket og tok opp jakten i bil. </p><p>Dette og mine tanker om demokratiet i USA og enda mer i den nyeste utgaven av min podcast Skamfrelst.</p><br><p>Billetter til Fyllingsdalen med Jan Tore Kristoffersen: https://fyllingsdalenteater.easyticket.no/tc-events/tester-stoff-13-november/</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det har vært en utvikling i Ring-på-spring - ikke bare i rampestreken, som har andre navn som Ringstikk, DingPigg, Ringemusen og det nye Ding Dong Ditch, men i saken som jeg laget en video om, som gikk ganske viralt og ble sett av titusener, om ikke hundretusener, men fikk en melding som kom med tilleggsopplysninger om hva som egentlig skjedde den kvelden noen 15-16 åringer plaget en fyr som klikket og tok opp jakten i bil. </p><p>Dette og mine tanker om demokratiet i USA og enda mer i den nyeste utgaven av min podcast Skamfrelst.</p><br><p>Billetter til Fyllingsdalen med Jan Tore Kristoffersen: https://fyllingsdalenteater.easyticket.no/tc-events/tester-stoff-13-november/</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #373 - Prøvde å hate Aksel Hennie!</title>
			<itunes:title>Ep. #373 - Prøvde å hate Aksel Hennie!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 00:51:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/671ab36c88b02e61c7c76582/media.mp3" length="29831606" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">671ab36c88b02e61c7c76582</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-373-prvde-a-hate-aksel-hennie</link>
			<acast:episodeId>671ab36c88b02e61c7c76582</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-373-prvde-a-hate-aksel-hennie</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2ybdnk1vtA4Uz/06OyW5blxP7uqrd189vQUVSEldz104/c4aiQPbWDrST1b1bi1uy9dPAwTuyNeWo7b044pvpsn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg var ganske sikker på at jeg ikke kom til å like han, og prøvde litt å hate han, men klarte det ikke litt engang. Og jeg er flink til å hate. Prøvde ikke engang å hate Gaute Grøtta. Det kom helt naturlig. Men akkurat Aksel er jæssla fin. Og morsom. Var ikke selvhøytidlig engang. Riktignok er det kun på bakgrunn av "Kongen Befaler", men det et par der og jeg har hatet opp igjennom. Aksel er ikke i nærheten!</p><p>Og jeg snakker litt om kulelyn, skyer og alt som har med vanndamp å gjøre. Skjønner ingenting og det irriterer meg. Og så er det litt om det amerikanskje rettsystemet og Mirandarettighetene!</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><br><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg var ganske sikker på at jeg ikke kom til å like han, og prøvde litt å hate han, men klarte det ikke litt engang. Og jeg er flink til å hate. Prøvde ikke engang å hate Gaute Grøtta. Det kom helt naturlig. Men akkurat Aksel er jæssla fin. Og morsom. Var ikke selvhøytidlig engang. Riktignok er det kun på bakgrunn av "Kongen Befaler", men det et par der og jeg har hatet opp igjennom. Aksel er ikke i nærheten!</p><p>Og jeg snakker litt om kulelyn, skyer og alt som har med vanndamp å gjøre. Skjønner ingenting og det irriterer meg. Og så er det litt om det amerikanskje rettsystemet og Mirandarettighetene!</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><br><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #372 - Pornoskatt med hvilepuls</title>
			<itunes:title>Ep. #372 - Pornoskatt med hvilepuls</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 08:08:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67120a7f8b854f18782eceb7/media.mp3" length="34929196" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67120a7f8b854f18782eceb7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-372-pornoskatt-med-hvilepuls</link>
			<acast:episodeId>67120a7f8b854f18782eceb7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-372-pornoskatt-med-hvilepuls</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2ymEh1Ee1TVcEDug43m1sQcyqA/k7qm8g0Jvrw4vZoEg4AmedhiEc39JJeHB11NASHL1W0kNNdliorrshCvppho]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg liker ikke forbud, men jeg synes synd på de som er foran kamera i pornobransjen. Spesielt damene, og jeg har løsningen. Snakker også litt mer om Gaute Hvilepuls og hva som er forskjellen på Lisa Tønne og Donald Trump. Og jeg har også aldri på flymodus på fly og jeg har en historie om det og.</p><br><p>Jeg har også regi på julegøy, og billetter finner du her: https://www.ticketmaster.no/artist/julegoy-billetter/1005642</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg liker ikke forbud, men jeg synes synd på de som er foran kamera i pornobransjen. Spesielt damene, og jeg har løsningen. Snakker også litt mer om Gaute Hvilepuls og hva som er forskjellen på Lisa Tønne og Donald Trump. Og jeg har også aldri på flymodus på fly og jeg har en historie om det og.</p><br><p>Jeg har også regi på julegøy, og billetter finner du her: https://www.ticketmaster.no/artist/julegoy-billetter/1005642</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p>TikTok: https://www.tiktok.com/@christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #371 - Nobel fredspris til Phittebrus</title>
			<itunes:title>Ep. #371 - Nobel fredspris til Phittebrus</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 11 Oct 2024 10:23:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6708fc8e63ba29347819720e/media.mp3" length="41466296" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6708fc8e63ba29347819720e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-371-nobel-fredspris-til-phittebrus</link>
			<acast:episodeId>6708fc8e63ba29347819720e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-371-nobel-fredspris-til-phittebrus</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wSLFxBxv9z5xpJIuRr32G7P3mtFl6RbXKvs2vHFW645akLRLsRsqMVos51e6GGzzvIWFL/a/B92ih2TLrZh2il]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Snakker om alt alt fra nobels fredspris, konflikten i Sudan til stordabandet med det klingende navnet Phittebrus. Og gikk også av i feil etasje i en heis og visste det mens jeg gikk ut, men skammen var for stor. Og litt om Mongoland, N-ordet, naving og Shakespeare. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Snakker om alt alt fra nobels fredspris, konflikten i Sudan til stordabandet med det klingende navnet Phittebrus. Og gikk også av i feil etasje i en heis og visste det mens jeg gikk ut, men skammen var for stor. Og litt om Mongoland, N-ordet, naving og Shakespeare. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #370 m/Eirik Krokås - Eminem sitt navn, konspirasjoner og ulovlig humor</title>
			<itunes:title>Ep. #370 m/Eirik Krokås - Eminem sitt navn, konspirasjoner og ulovlig humor</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 04 Oct 2024 12:22:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66ffde243b7964bedeb73f48/media.mp3" length="95988058" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66ffde243b7964bedeb73f48</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-370-meirik-krokas-eminem-sitt-navn-konspirasjoner-og-ulov</link>
			<acast:episodeId>66ffde243b7964bedeb73f48</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-370-meirik-krokas-eminem-sitt-navn-konspirasjoner-og-ulov</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yss3BmbB4XXiHH/jVNVnN5iubkF/5TBM9GqP/K6CVy+TUSN8hOZOxfspGnVkFA59Xiq377jXgCCQyW38nE0mlM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har pratet med en av mine favorittkomikere om konspirasjonsteorier, møkkamyndigheter, ulovlige vitser og at Hillary Clinton ikke har fine nok pupper til å bli president. Og så er det litt spoiling av Joker 2, så hvis du har tenkt å se den (Som er en dårlig idé) så skipp frem 2-3 minutter når vi kommer inn på den filmen. Men vær advart - DEN STINKER! Og min filmanmeldelse av det makkverket kan du se her: https://youtu.be/P4k-xJQXhp8</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har pratet med en av mine favorittkomikere om konspirasjonsteorier, møkkamyndigheter, ulovlige vitser og at Hillary Clinton ikke har fine nok pupper til å bli president. Og så er det litt spoiling av Joker 2, så hvis du har tenkt å se den (Som er en dårlig idé) så skipp frem 2-3 minutter når vi kommer inn på den filmen. Men vær advart - DEN STINKER! Og min filmanmeldelse av det makkverket kan du se her: https://youtu.be/P4k-xJQXhp8</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #369 - Gauta Grøtta Gravde sin egen Grav"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #369 - Gauta Grøtta Gravde sin egen Grav"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 15:23:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66feb6f211d39bd3b6146902/media.mp3" length="50116346" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66feb6f211d39bd3b6146902</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-369-gauta-grtta-gravde-sin-egen-grav</link>
			<acast:episodeId>66feb6f211d39bd3b6146902</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-369-gauta-grtta-gravde-sin-egen-grav</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2ypUVNKDZnIzhvWz/YORn5RWbBIevGtrAEbkE1XINKjf23EJUNgSCC2a4ZqAZnayYUSDfvesPS2wvIEBefdhC1H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvis ikke du har sett klippet, så bare sjekk ut VG eller lignende, og se Gauta i fri utfoldelse i den norskeste naturen vise seg fra sin mest smålige og mest uspiselige side. Det er kunst. Han er nesten på grensen til en parodi på et rasshøl, og det er terningkast 11 av 10! Så må snakke litt om det. Snakker også om statister og cosplay og om kunstig Intelligens. Og der merket jeg at jeg er knapt nok organisk intelligent. Men jeg prøver. </p><br><p>Skal også stå opp på Ole Bull denne torsdagen og fredagen, 3, og 4. oktober. Så skaff deg billetter til det her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511</a></p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvis ikke du har sett klippet, så bare sjekk ut VG eller lignende, og se Gauta i fri utfoldelse i den norskeste naturen vise seg fra sin mest smålige og mest uspiselige side. Det er kunst. Han er nesten på grensen til en parodi på et rasshøl, og det er terningkast 11 av 10! Så må snakke litt om det. Snakker også om statister og cosplay og om kunstig Intelligens. Og der merket jeg at jeg er knapt nok organisk intelligent. Men jeg prøver. </p><br><p>Skal også stå opp på Ole Bull denne torsdagen og fredagen, 3, og 4. oktober. Så skaff deg billetter til det her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511</a></p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #368 - Hva er det med koreanere og negler?!</title>
			<itunes:title>Ep. #368 - Hva er det med koreanere og negler?!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 27 Sep 2024 08:28:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66f66c96526c1348ce55a34f/media.mp3" length="54177146" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66f66c96526c1348ce55a34f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-368-hva-er-det-med-koreanere-og-negler</link>
			<acast:episodeId>66f66c96526c1348ce55a34f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-368-hva-er-det-med-koreanere-og-negler</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wDc0XHzDJ5W7e9d5a4MijzggVHToOG11ZyMf78q21PEzxpaf4E8KuR8RQtY4gZDRdXd8XF2nrbw4yA8i4SqrnI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her kommer en uklippet versjon med avbrytelser og alt - rykende fersk, rett fra leveren. Og prater om koreanere og negler og hvorfor er det fortsatt greit med forbudte ord i noen sammenhenger. Går litt over streken, men prøver for det meste å være morsom.&nbsp;Og så må vi ta et oppgjør med navnet Ynwa - de som vet de vet!</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><br><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her kommer en uklippet versjon med avbrytelser og alt - rykende fersk, rett fra leveren. Og prater om koreanere og negler og hvorfor er det fortsatt greit med forbudte ord i noen sammenhenger. Går litt over streken, men prøver for det meste å være morsom.&nbsp;Og så må vi ta et oppgjør med navnet Ynwa - de som vet de vet!</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><br><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #367 - Tror ordet var utsette</title>
			<itunes:title>Ep. #367 - Tror ordet var utsette</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 20 Sep 2024 10:51:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66ed5399c63b952f9ac61787/media.mp3" length="46099216" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66ed5399c63b952f9ac61787</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-367-tror-ordet-var-utsette</link>
			<acast:episodeId>66ed5399c63b952f9ac61787</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-367-tror-ordet-var-utsette</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yVc+KZ9UBpfT4Zw42I1IGGo2ZFukTYOLf/Xdj8vPnQ5p1uoCX9lhVX5pCiUIkryvdA2xJ0hs0MJLzwf3Td1u+P]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Fikk fullstendig frys i hjernen, og er fortsatt usikker på om det var utsette jeg var ute etter. Har en liten anelse om at jeg kanskje mente et litt annet synonym, men har tydeligvis mistet vokabularet og nå er jeg på terskelen til dement. Men blir fortsatt hissig av uærlighet og mener at verden må faen ta å skjerpe seg!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Fikk fullstendig frys i hjernen, og er fortsatt usikker på om det var utsette jeg var ute etter. Har en liten anelse om at jeg kanskje mente et litt annet synonym, men har tydeligvis mistet vokabularet og nå er jeg på terskelen til dement. Men blir fortsatt hissig av uærlighet og mener at verden må faen ta å skjerpe seg!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #366 - Ord med Snerk på!</title>
			<itunes:title>Ep. #366 - Ord med Snerk på!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 13 Sep 2024 07:01:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66e3e32eb3f093eecc02e721/media.mp3" length="56463846" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e3e32eb3f093eecc02e721</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-366-ord-med-snerk-pa</link>
			<acast:episodeId>66e3e32eb3f093eecc02e721</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-366-ord-med-snerk-pa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yhgPyj00Q5/GIeKdIoQlwz4pDj50CWjDugBoecefREBSr32zEDZu3BcUrgsOlRNp8YvI1xl5m9NECjhmiwhB3e]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Snakker om Trump, forbudte ord, fjortiser som lager uglelyder og er usikker på om jeg gjorde det rette i kassen på Meny.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Snakker om Trump, forbudte ord, fjortiser som lager uglelyder og er usikker på om jeg gjorde det rette i kassen på Meny.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #365 - Jeg tror Durek var en Farao</title>
			<itunes:title>Ep. #365 - Jeg tror Durek var en Farao</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Sep 2024 15:32:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66db2077b3aa8a4e64663460/media.mp3" length="42731036" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66db2077b3aa8a4e64663460</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-365-jeg-tror-durek-var-en-farao</link>
			<acast:episodeId>66db2077b3aa8a4e64663460</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-365-jeg-tror-durek-var-en-farao</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2ybbflzGynXzb7vEl7cSvtb/Fj4EeYpu47IYE3YtZAHo8fq0h081l7x+lCkIUvTRdakx/Eu6nxywXP13lz0YJWS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Durek er en dildo, og jeg gir faen i fargen på dildoen. En dildo er en dildo og den kan du stappe rett i anus. Og så snakker jeg om misinformasjon, gatekunst, Pikachu og en milliard som jeg faktisk liker!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Durek er en dildo, og jeg gir faen i fargen på dildoen. En dildo er en dildo og den kan du stappe rett i anus. Og så snakker jeg om misinformasjon, gatekunst, Pikachu og en milliard som jeg faktisk liker!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #364 - SAS-hatet kommer som bonus!</title>
			<itunes:title>Ep. #364 - SAS-hatet kommer som bonus!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 30 Aug 2024 13:52:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66d1ce964c501f54962322bb/media.mp3" length="58715026" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d1ce964c501f54962322bb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-364-sas-hatet-kommer-som-bonus</link>
			<acast:episodeId>66d1ce964c501f54962322bb</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-364-sas-hatet-kommer-som-bonus</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xdQj36ti/O1Nbdu9jvFcPDF8pha6TiQk/Ozq+n7kkITRXPgjB1WsldKgyj8KyxaAmtmxaLsyav2zYtgIlmhKmx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har en syk hund og det har vært en lang sommer, men her kommer en blodfersk skamfrelst rett i øret ditt. Vi snakker kjæledyr og de to eneste som er moralsk forsvarlig og hvorfor, KatteAIDS, hundekreft og mye mer. Og som en bonus kommer en tapt episode som ikke var tapt. Men den stopper brått, for batteriet gikk tomt. Men det var nok hat mot SAS der til at jeg føler at det kan skape en dårligere bunnlinje for det DRITTSELSKAPET som jeg håper både får hundekreft og katteAIDS og ilderDEMENS og kamelcovid-13!!! </p><br><p>Kos dere!</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har en syk hund og det har vært en lang sommer, men her kommer en blodfersk skamfrelst rett i øret ditt. Vi snakker kjæledyr og de to eneste som er moralsk forsvarlig og hvorfor, KatteAIDS, hundekreft og mye mer. Og som en bonus kommer en tapt episode som ikke var tapt. Men den stopper brått, for batteriet gikk tomt. Men det var nok hat mot SAS der til at jeg føler at det kan skape en dårligere bunnlinje for det DRITTSELSKAPET som jeg håper både får hundekreft og katteAIDS og ilderDEMENS og kamelcovid-13!!! </p><br><p>Kos dere!</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #363 - Wolfgang Wee og algoritmehelvete</title>
			<itunes:title>Ep. #363 - Wolfgang Wee og algoritmehelvete</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Jun 2024 23:00:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/666a28926ef0690012a2da5b/media.mp3" length="43390046" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">666a28926ef0690012a2da5b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-363-wolfgang-wee-og-algoritmehelvete</link>
			<acast:episodeId>666a28926ef0690012a2da5b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-363-wolfgang-wee-og-algoritmehelvete</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xVNjNqBOAZ4IULFW2Cd+Tz7Xa24pay9PSrlKBiBBp9dXoqUp4rLTAJJAqE0xfnD/Ve4CvVY/RTb6c//OQXrKwE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Vi lever i en føkket tid, og den har nok alltid vært det. For mennesker er jo føkket og alt vi gjør er meningsløst. Eller kanskje er vi en simulering og de egentlige menneskene er mye verre. Hvem vet! Men det burde være noen ting som vi kunne blitt enig om faktisk var virkeligheten, men der er vi også uenig, og dette og mye mer blir snakket om i min podcast som heter Skamfrelst!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi lever i en føkket tid, og den har nok alltid vært det. For mennesker er jo føkket og alt vi gjør er meningsløst. Eller kanskje er vi en simulering og de egentlige menneskene er mye verre. Hvem vet! Men det burde være noen ting som vi kunne blitt enig om faktisk var virkeligheten, men der er vi også uenig, og dette og mye mer blir snakket om i min podcast som heter Skamfrelst!<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #362 - Bare min sønn ikke sier homo!</title>
			<itunes:title>Ep. #362 - Bare min sønn ikke sier homo!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 26 Apr 2024 10:09:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/662b7d5e7c82d00012c8da9f/media.mp3" length="43680905" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">662b7d5e7c82d00012c8da9f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-362-bare-min-snn-ikke-sier-homo</link>
			<acast:episodeId>662b7d5e7c82d00012c8da9f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-362-bare-min-snn-ikke-sier-homo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wrYInJ6itv0xvRbUnf0YJxI13SC/dyHcFi+VYMfdtoudq6RCPYuRE1Az+5LCWblJZuoe1Fw1q3aswftoZPyQBx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vil gjerne at glont blir, om ikke internasjonalt, så ihvertfall et nasjonalt ord for bæsj. Som er oppe der med snerk som et av norgeshistoriens verste ord. Gremmes også over bruken av homo og pussy som skjellsord i min oppvekst, og vil slå beinhardt ned på det om min sønn og de prøver å få det til å trendy igjen. Og bussikk og undikk, er det kun bergensere som sier dette om snørr og underbukser, eller har det spredd seg som covid?? Masse spørsmål, ingen svar. </p><br><p>Og standup på Fløyen er 21 og 22 juni - Isalil Klopus, Ole Soo og meg er foreløpig med. Sjekk det ut og kjøp billetter her: https://fyllingsdalenteater.easyticket.no/standup-pa-floyen/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vil gjerne at glont blir, om ikke internasjonalt, så ihvertfall et nasjonalt ord for bæsj. Som er oppe der med snerk som et av norgeshistoriens verste ord. Gremmes også over bruken av homo og pussy som skjellsord i min oppvekst, og vil slå beinhardt ned på det om min sønn og de prøver å få det til å trendy igjen. Og bussikk og undikk, er det kun bergensere som sier dette om snørr og underbukser, eller har det spredd seg som covid?? Masse spørsmål, ingen svar. </p><br><p>Og standup på Fløyen er 21 og 22 juni - Isalil Klopus, Ole Soo og meg er foreløpig med. Sjekk det ut og kjøp billetter her: https://fyllingsdalenteater.easyticket.no/standup-pa-floyen/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>EP. #361 - Fløibanen opp med Viggo Kristiansen</title>
			<itunes:title>EP. #361 - Fløibanen opp med Viggo Kristiansen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 06:32:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6620be635562580012ed4169/media.mp3" length="51665215" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6620be635562580012ed4169</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-361-flibanen-opp-med-viggo-kristiansen</link>
			<acast:episodeId>6620be635562580012ed4169</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-361-flibanen-opp-med-viggo-kristiansen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yc6qm0vx01DSmiUGj6BpQukbDp9JIM2hpKGPWL7ka/O29tM2BUB50FPbFRFlWlahggO9eFNXXbGs1VWUZI/BBX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har gjennomført det verste marerittet av en idrettsbragd noensinne. For meg, selvfølgelig. En noenlunde høygravid mann på 46 + som ikke akkurat har satset på helse og trening hele livet klarte faktisk å gå opp Fløibanen uten å dø og jeg har sjelden vært så stolt.</p><p>Skal også ha ekstrashow 20. april, så her kan du kjøpe billetter til det: https://tinyurl.com/3deyt7ey</p><p>Snakker også om Viggo Kristiansen og hans 55 millioner og Danby Choi, et av norges verste mennesker som jeg elsker å se på i Spillet.</p><p>Og bittelitt mer. Sjekk ut, hør der du liker og spre det til alle du kjenner!</p><br><p>Billetter til show I Stavanger på Folken: https://standupstavanger.ticketco.events/no/nb/e/19apr2</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har gjennomført det verste marerittet av en idrettsbragd noensinne. For meg, selvfølgelig. En noenlunde høygravid mann på 46 + som ikke akkurat har satset på helse og trening hele livet klarte faktisk å gå opp Fløibanen uten å dø og jeg har sjelden vært så stolt.</p><p>Skal også ha ekstrashow 20. april, så her kan du kjøpe billetter til det: https://tinyurl.com/3deyt7ey</p><p>Snakker også om Viggo Kristiansen og hans 55 millioner og Danby Choi, et av norges verste mennesker som jeg elsker å se på i Spillet.</p><p>Og bittelitt mer. Sjekk ut, hør der du liker og spre det til alle du kjenner!</p><br><p>Billetter til show I Stavanger på Folken: https://standupstavanger.ticketco.events/no/nb/e/19apr2</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #360 - Har du det som skal til for å drepe?</title>
			<itunes:title>Ep. #360 - Har du det som skal til for å drepe?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 08:44:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6617a306b9285e0016d8ac5f/media.mp3" length="46056885" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6617a306b9285e0016d8ac5f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-360-har-du-det-som-skal-til-for-a-drepe</link>
			<acast:episodeId>6617a306b9285e0016d8ac5f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-360-har-du-det-som-skal-til-for-a-drepe</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xwkm0zYNX4jmiI1NhMGJI4md8lCn2njG4ol7D3wpwEojPlHmZ0T1El9OAUYTq/9oRGU7eLux2olVQ804g2UKZN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ser på Ripley og det virker veldig stress å gå rundt og drepe. Og der er jo handlingen lagt til 1960-tallet og det er mye verre nå! Bare å håndtere et lik er jævlig, og så må du frem med en sag og du må fjerne tenner. Prater om dette og blir avbrutt og så fortsetter jeg og så blir det noen tanker om hvorfor jeg liker antitalentet bedre enn Dave Chapelle, kanskje den mest talentfulle noensinne. Og annet snacks!</p><br><p>Har du spørsmål og temaer og andre innspill til Jan Tore Kristoffersen og meg, så rop ut! VI skal kjøre til Luster, det tar 4 timer og 30 minutter ifølge googlemaps og vi skal fylle mye med pod. Og trenger hjelp.</p><br><p>Jan Tore har forresten ekstraforestillinger av showet jeg hadde regi på 19. april, 3. og 24/25 mai og billetter er her: </p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/artist/jan-tore-kristoffersen-billetter/1233074" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/jan-tore-kristoffersen-billetter/1233074</a></p><br><p>Jeg kommer til Stavanger 19. april: </p><p><a href="https://standupstavanger.ticketco.events/no/nb/e/19apr2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://standupstavanger.ticketco.events/no/nb/e/19apr2</a></p><br><p>Har ekstrashow i Bergen 20. april: </p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/738215" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/738215</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ser på Ripley og det virker veldig stress å gå rundt og drepe. Og der er jo handlingen lagt til 1960-tallet og det er mye verre nå! Bare å håndtere et lik er jævlig, og så må du frem med en sag og du må fjerne tenner. Prater om dette og blir avbrutt og så fortsetter jeg og så blir det noen tanker om hvorfor jeg liker antitalentet bedre enn Dave Chapelle, kanskje den mest talentfulle noensinne. Og annet snacks!</p><br><p>Har du spørsmål og temaer og andre innspill til Jan Tore Kristoffersen og meg, så rop ut! VI skal kjøre til Luster, det tar 4 timer og 30 minutter ifølge googlemaps og vi skal fylle mye med pod. Og trenger hjelp.</p><br><p>Jan Tore har forresten ekstraforestillinger av showet jeg hadde regi på 19. april, 3. og 24/25 mai og billetter er her: </p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/artist/jan-tore-kristoffersen-billetter/1233074" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/artist/jan-tore-kristoffersen-billetter/1233074</a></p><br><p>Jeg kommer til Stavanger 19. april: </p><p><a href="https://standupstavanger.ticketco.events/no/nb/e/19apr2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://standupstavanger.ticketco.events/no/nb/e/19apr2</a></p><br><p>Har ekstrashow i Bergen 20. april: </p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/738215" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/738215</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #359 - Eirik Krokås om "Føkkup"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #359 - Eirik Krokås om "Føkkup"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 10:54:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/660e86f684485600177599ce/media.mp3" length="44700395" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">660e86f684485600177599ce</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-359-eirik-krokas-om-fkkup</link>
			<acast:episodeId>660e86f684485600177599ce</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-359-eirik-krokas-om-fkkup</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2w+ImfabF+dvNoIhDodXzquM0lRdXyeX4MwhrnB81of+iwrlZgtuyanJdVHwHLSIsd4x8cisogEcxxW09sLSpag]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tok en prat med min gode venn Eirik Krokås om showet hans Føkkup som han kommer med til Bergen denne uken på fredag og lørdag (5. og 6. april)...</p><p>billetter her: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=f%C3%B8kk</p><br><p>Og så snakker vi om 11. september, Troikapriser, ytringsfrihet, Muhammed og mye, mye mer...</p><p>Anbefaler alle som hører på Skamfrelst og absolutt alle andre å gå og se showet hans. En av de beste til å skrive OG fremføre standup i dette landet, og i tillegg har han en historie å formidle. Blir helt nydelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tok en prat med min gode venn Eirik Krokås om showet hans Føkkup som han kommer med til Bergen denne uken på fredag og lørdag (5. og 6. april)...</p><p>billetter her: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=f%C3%B8kk</p><br><p>Og så snakker vi om 11. september, Troikapriser, ytringsfrihet, Muhammed og mye, mye mer...</p><p>Anbefaler alle som hører på Skamfrelst og absolutt alle andre å gå og se showet hans. En av de beste til å skrive OG fremføre standup i dette landet, og i tillegg har han en historie å formidle. Blir helt nydelig!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #358 - Erlend Osnes</title>
			<itunes:title>Ep. #358 - Erlend Osnes</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Mar 2024 00:54:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66036e41453e8a0016b4654d/media.mp3" length="59939425" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66036e41453e8a0016b4654d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-358-erlend-osnes</link>
			<acast:episodeId>66036e41453e8a0016b4654d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-358-erlend-osnes</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xTFyjv1+iwe2wylmfujsXAoIWcryDDuZeCR0etLGH+9f5jY1/X+tJUHudTJzPbI/GvvlGFWVMPxQ2yBvEJc2Uo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Tok en prat med Erlend Osnes som var innom Bergen, og vi pratet trening, trangen til å ha en uvane når man ikke drikker og gjør show og mye, mye mer :)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Tok en prat med Erlend Osnes som var innom Bergen, og vi pratet trening, trangen til å ha en uvane når man ikke drikker og gjør show og mye, mye mer :)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #357 -  Fra snorking til løsningen på de fleste problemer - med Karsten Blomvik</title>
			<itunes:title>Ep. #357 -  Fra snorking til løsningen på de fleste problemer - med Karsten Blomvik</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Mar 2024 18:18:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65f33f5e54a27c00161af908/media.mp3" length="114409347" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65f33f5e54a27c00161af908</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-357-fra-snorking-til-lsningen-pa-de-fleste-problemer</link>
			<acast:episodeId>65f33f5e54a27c00161af908</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-357-fra-snorking-til-lsningen-pa-de-fleste-problemer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2zai/6o5vacqBlquGTyZjpuz0ajaKXaFL7sws9kPlOqgDmuiSeBE7MxfTa0kx6TlkIxokPmAxmft9SWqJix7mef]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi starter å snakke om irritasjonen over to senger sammen istedenfor en skikkelig dobbelseng, snorking og andre småproblemer til løsningen på de største problemene verden sliter med for tiden. Så her bør alle fra gutta på gølvet til President Putin høre på. Dette er ikke bare en podcast, det er svaret med to streker under. </p><br><p>Kom deg på standup på Ole Bull denne uken og alle andre: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=stand%20up%20bergen</p><br><p>Og her er billetter til ekstrashowet mitt 20. april: https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/738215</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi starter å snakke om irritasjonen over to senger sammen istedenfor en skikkelig dobbelseng, snorking og andre småproblemer til løsningen på de største problemene verden sliter med for tiden. Så her bør alle fra gutta på gølvet til President Putin høre på. Dette er ikke bare en podcast, det er svaret med to streker under. </p><br><p>Kom deg på standup på Ole Bull denne uken og alle andre: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=stand%20up%20bergen</p><br><p>Og her er billetter til ekstrashowet mitt 20. april: https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/738215</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #356 - På kvinnedagen glemte jeg Haugesund</title>
			<itunes:title>Ep. #356 - På kvinnedagen glemte jeg Haugesund</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 08 Mar 2024 12:34:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65eb83ee55ff890017fd84d4/media.mp3" length="36325325" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65eb83ee55ff890017fd84d4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-356-pa-kvinnedagen-glemte-jeg-haugesund</link>
			<acast:episodeId>65eb83ee55ff890017fd84d4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-356-pa-kvinnedagen-glemte-jeg-haugesund</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2w5+oxI/gMAGVaeezBCbclMXQM9V3ARUirkMKb84BkMee8UuSaLIUiU4mSEYQ7eRW62Rip3P9RoRDpW13RJ2Ez4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snakker litt om showet i Haugesund på lørdag og så går vi inn i en lang utgreing om kvinnelige komikere, menn som mislykkes, forskjellen på kvinner og menn og sex og rett og slett en perfekt episode på KVINNEDAGEN, KVINNER OG MENN!!!</p><p>Grattis med dagen, og min gave til alle er denne episoden!</p><p>Så her kommer en liten bonus siden jeg skal til Haugesund med Dag Sørås, Kevin Kildal og Per Owe Helle</p><br><p>Billetter: http://tix.no/nb/festiviteten/buyingflow/tickets/26025/49013/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snakker litt om showet i Haugesund på lørdag og så går vi inn i en lang utgreing om kvinnelige komikere, menn som mislykkes, forskjellen på kvinner og menn og sex og rett og slett en perfekt episode på KVINNEDAGEN, KVINNER OG MENN!!!</p><p>Grattis med dagen, og min gave til alle er denne episoden!</p><p>Så her kommer en liten bonus siden jeg skal til Haugesund med Dag Sørås, Kevin Kildal og Per Owe Helle</p><br><p>Billetter: http://tix.no/nb/festiviteten/buyingflow/tickets/26025/49013/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #355 - Taper i min egen klassekamp</title>
			<itunes:title>Ep. #355 - Taper i min egen klassekamp</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 06:41:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65e9df6df4982e00170714e4/media.mp3" length="69336355" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65e9df6df4982e00170714e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-355-taper-i-min-egen-klassekamp</link>
			<acast:episodeId>65e9df6df4982e00170714e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-355-taper-i-min-egen-klassekamp</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2y6WG8GwD1ZZonaZcD3kNTMexh+jsPh28mCHohsekhAZYHgd13LDKwVUtSSQmVKakHzZrqynDt0QS61q9lwmpSf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dagens episode spenner fra min oppvekst i Bergen til mine visjoner om den norske skole. Sveiper også innom klasseskillene i mitt eget liv og min innseelse av at jeg er jo egentlig ikke enig med meg selv når det kommer til hvem som er de beste folkene, gutta på gølvet eller de intellektuelle med utdannelse. Tar også et oppgjør med hvordan mitt eget navn staves OG hvordan man bør stave Taco/Tako - og selvsagt mye, mye mer i digresjoner og andre tankespring!</p><p>Glemte helt å snakke om at jeg skal til Haugesund, så blir nok en ekstrapod denne uken. OG det kommer en patreonepisode også...snart. </p><br><p>Billetter til Haugesund 9. mars kjøpes her: http://tix.no/nb/festiviteten/buyingflow/tickets/26025/49013/</p><p>Og billetter til ekstrashowet mitt 20 april på Ole Bull Scene her: </p><p>https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/738215</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dagens episode spenner fra min oppvekst i Bergen til mine visjoner om den norske skole. Sveiper også innom klasseskillene i mitt eget liv og min innseelse av at jeg er jo egentlig ikke enig med meg selv når det kommer til hvem som er de beste folkene, gutta på gølvet eller de intellektuelle med utdannelse. Tar også et oppgjør med hvordan mitt eget navn staves OG hvordan man bør stave Taco/Tako - og selvsagt mye, mye mer i digresjoner og andre tankespring!</p><p>Glemte helt å snakke om at jeg skal til Haugesund, så blir nok en ekstrapod denne uken. OG det kommer en patreonepisode også...snart. </p><br><p>Billetter til Haugesund 9. mars kjøpes her: http://tix.no/nb/festiviteten/buyingflow/tickets/26025/49013/</p><p>Og billetter til ekstrashowet mitt 20 april på Ole Bull Scene her: </p><p>https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/738215</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #354 - Mindre inkludering, takk!</title>
			<itunes:title>Ep. #354 - Mindre inkludering, takk!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 20:05:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65d657a58fd180001602c687/media.mp3" length="50542905" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65d657a58fd180001602c687</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-354-mindre-inkludering-takk</link>
			<acast:episodeId>65d657a58fd180001602c687</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-354-mindre-inkludering-takk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wvAEFrpD4CSMaAvALY2o15ilWVCkqH0zydQqHSSLFC/HhrxJp8BdVKknMFU/acjO3WJMdL/aBH7Qb3tSF4ZMTU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har klaget over at Espresso House bare ansetter unge kvinner, prosentmessig ofte med blondt hår, og etterlyst mer inkludering. Og jeg angrer. Legger meg flat og innrømmer feil. Snakker også litt om Monki som kutter ned størrelser i inkluderingens navn og hvordan det henger sammen med Forsvarsdepartementet og mye mer. Skal også stå på Nieu for første gang, og da er det like greit å bare smelle til med et eget show der jeg velger ut alle komikerne! Og det er en fabelaktig gjeng som står denne uken på tors/fre/lør! Om noen av de er autistisk, vet jeg ikke, men er ikke det veldig trendy? Har noen tanker om det. </p><br><p>På Nieu står jeg med:  </p><p>Torsdag: Gaute Berg Næss fra Gauteshow </p><p>Marlene Stavrum fra "ikke Lov å le på Hytta" </p><p>Alon Fellus, aka Norsk Otlending på youtube  </p><p>Fredag:  Mette Alstad fra Nieudagsrådet  </p><p>Sivert Eimhjellen fra Majonesmafiaen </p><p>Snorre Monsson fra Gauteshow  </p><p>Lørdag: Hans Magnes Skard, en genial standupkomiker </p><p>Jonis Josef fra "Kongen av Gulset" ++  </p><p>Billetter til Nieushowet "The Headliner" finner du her: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=the%20headliner</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har klaget over at Espresso House bare ansetter unge kvinner, prosentmessig ofte med blondt hår, og etterlyst mer inkludering. Og jeg angrer. Legger meg flat og innrømmer feil. Snakker også litt om Monki som kutter ned størrelser i inkluderingens navn og hvordan det henger sammen med Forsvarsdepartementet og mye mer. Skal også stå på Nieu for første gang, og da er det like greit å bare smelle til med et eget show der jeg velger ut alle komikerne! Og det er en fabelaktig gjeng som står denne uken på tors/fre/lør! Om noen av de er autistisk, vet jeg ikke, men er ikke det veldig trendy? Har noen tanker om det. </p><br><p>På Nieu står jeg med:  </p><p>Torsdag: Gaute Berg Næss fra Gauteshow </p><p>Marlene Stavrum fra "ikke Lov å le på Hytta" </p><p>Alon Fellus, aka Norsk Otlending på youtube  </p><p>Fredag:  Mette Alstad fra Nieudagsrådet  </p><p>Sivert Eimhjellen fra Majonesmafiaen </p><p>Snorre Monsson fra Gauteshow  </p><p>Lørdag: Hans Magnes Skard, en genial standupkomiker </p><p>Jonis Josef fra "Kongen av Gulset" ++  </p><p>Billetter til Nieushowet "The Headliner" finner du her: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=the%20headliner</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #353 - Bonus med Gauteshow med ekstra majones</title>
			<itunes:title>Ep. #353 - Bonus med Gauteshow med ekstra majones</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 16 Feb 2024 18:29:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65cfa985e7b2e2001663d7a1/media.mp3" length="91128351" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65cfa985e7b2e2001663d7a1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-353-bonus-med-gauteshow-med-ekstra-majones</link>
			<acast:episodeId>65cfa985e7b2e2001663d7a1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-353-bonus-med-gauteshow-med-ekstra-majones</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2y9a3h0h7+WVOPsNoigW0EAuYExzRFfJXBIA1vOTF25r3z3/XnRD1ZU2v3OGE5BDVJri1qn311ih/CY4OrREPSH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skamfrelst har besøk av Gaute og Snorre fra Gauteshow og Sivert Eimhjellen fra «Majonesmafiaen» og praten går fort fra showbusiness, kjendislivet, abort som løsning på det meste og trenger man hushjelp når man kun bor på 15 kvadrat? Og vi sneier innom kritikerslakt, Lars Mjøen-kjeft og hva skjedde egentlig med barndomsheltene Kjetil &amp; Kjartan? Det er fredag og her er en deilig bonusepisode med tre av de gøyeste gjestene man kan finne i Norge.</p><br><p>Billetter til Nieu: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=headliner</p><br><p>Billetter til ekstrashows: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skamfrelst har besøk av Gaute og Snorre fra Gauteshow og Sivert Eimhjellen fra «Majonesmafiaen» og praten går fort fra showbusiness, kjendislivet, abort som løsning på det meste og trenger man hushjelp når man kun bor på 15 kvadrat? Og vi sneier innom kritikerslakt, Lars Mjøen-kjeft og hva skjedde egentlig med barndomsheltene Kjetil &amp; Kjartan? Det er fredag og her er en deilig bonusepisode med tre av de gøyeste gjestene man kan finne i Norge.</p><br><p>Billetter til Nieu: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=headliner</p><br><p>Billetter til ekstrashows: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #352 - Anne Kath Hærland har kunstig høy intelligens!</title>
			<itunes:title>Ep. #352 - Anne Kath Hærland har kunstig høy intelligens!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Feb 2024 10:36:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65cde942f7b25900168d04cd/media.mp3" length="44963755" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65cde942f7b25900168d04cd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-352-anne-kath-haerland-har-kunstig-hy-intelligens</link>
			<acast:episodeId>65cde942f7b25900168d04cd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-352-anne-kath-haerland-har-kunstig-hy-intelligens</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2zRq6TVtkhvcrIwmNPmbuEPfQtfYsklewxvV04xlA28zpbJx1f8a7u7feX7PCNQkfGjrB2RHQZYZO2Zg+A2jDFf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har hørt den nye episoden av Radio Mørch og ble nyforelsket i Anne Kath. I neste uke er det show på Nieu der jeg kan ta med meg litt komikere som er kult å dele scene med og kult å vise frem og så skal jeg ha ekstrashows på Ole Bull denne uken. Bare kom!</p><br><p>Billetter til ekstrashows: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</p><br><p>Billetter til Nieu: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=headliner</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har hørt den nye episoden av Radio Mørch og ble nyforelsket i Anne Kath. I neste uke er det show på Nieu der jeg kan ta med meg litt komikere som er kult å dele scene med og kult å vise frem og så skal jeg ha ekstrashows på Ole Bull denne uken. Bare kom!</p><br><p>Billetter til ekstrashows: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</p><br><p>Billetter til Nieu: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=headliner</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #351 - Ooops, jeg gjorde det igjen!</title>
			<itunes:title>Ep. #351 - Ooops, jeg gjorde det igjen!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Feb 2024 12:03:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65c4c30ed05de600163fbdd5/media.mp3" length="48892290" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65c4c30ed05de600163fbdd5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-351-ooops-jeg-gjorde-det-igjen</link>
			<acast:episodeId>65c4c30ed05de600163fbdd5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-351-ooops-jeg-gjorde-det-igjen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wCGFVuw45xpKztT8ZFaBqdmcHPZ9BxnISyRv5D/LDo6GOC6M4khcKjjnl/BE0YAAg09WdRZ6HAFYrojsQKKa0a]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har kranglet på twitter. DET er jo meningsløst. Det meste av det jeg gjør privat på nett er å krangle. Jeg kommuniserer med folk på forskjellige plattformer, men det er mer som tekstmeldinger å regne. Det er enten jobb eller krangling med fremmede som har så ulike meninger med meg at det er ingen sjanse for forsoning. Kun om å gjøre å score billige poenger.  Og det er alltid folk som blir overrasket over at det snør i Norge på vinteren fordi den forrige snøen er vekke. </p><p>Forresten så skjønner jeg ikke månen og trenger en model av solsystemet for å forstå hvordan det hele fungerer. </p><br><p>Kommer over til Nieu Scene 22-23-24 februar. Billetter kommer snart. </p><br><p>Billetter til ekstraforestillinger 14-17 februar i Bergen:</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var+det+dumt+det" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var+det+dumt+det</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har kranglet på twitter. DET er jo meningsløst. Det meste av det jeg gjør privat på nett er å krangle. Jeg kommuniserer med folk på forskjellige plattformer, men det er mer som tekstmeldinger å regne. Det er enten jobb eller krangling med fremmede som har så ulike meninger med meg at det er ingen sjanse for forsoning. Kun om å gjøre å score billige poenger.  Og det er alltid folk som blir overrasket over at det snør i Norge på vinteren fordi den forrige snøen er vekke. </p><p>Forresten så skjønner jeg ikke månen og trenger en model av solsystemet for å forstå hvordan det hele fungerer. </p><br><p>Kommer over til Nieu Scene 22-23-24 februar. Billetter kommer snart. </p><br><p>Billetter til ekstraforestillinger 14-17 februar i Bergen:</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var+det+dumt+det" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var+det+dumt+det</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #350 -  Crap uten kort!</title>
			<itunes:title>Ep. #350 -  Crap uten kort!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 02 Feb 2024 12:28:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65bcdfeb8b83d30016fb49d4/media.mp3" length="80056927" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65bcdfeb8b83d30016fb49d4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-350-crap-uten-kort</link>
			<acast:episodeId>65bcdfeb8b83d30016fb49d4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-350-crap-uten-kort</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xaEgo14CL2ZhXVHK1X9ieCe1/447GTPdX/6dwojmN+daxp+vP+cCs9WGEt2NbwH2i1QYLt5iRFqwpHTN4wgVaR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært og reist. Uten kort. Og jeg har ikke sånn applepay eller lignende, men klarte meg overraskende fint. Det som ikke var overraskende fint var den siste Roasten - og er redd for å bli en bitter gubbe som hater den nye humoren, men er det ikke feil å kjøre komishow nesten kjemisk fritt for komikere? Er det det de unge vil ha? Humor, men helst ikke så morsomt? Virker faen helt hjernedødt å gjøre det på den måten. Og så blir det nok litt prat om Sindre Finnes, Trond Giske og bør vi egentlig ta vare på de eldre?</p><p>Standupbergen nå på lørdag 03. februar</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/event/klubbkveld-med-standup-bergen-billetter/734473" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/klubbkveld-med-standup-bergen-billetter/734473</a></p><br><p>Billetter til ekstraforestillinger: <a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært og reist. Uten kort. Og jeg har ikke sånn applepay eller lignende, men klarte meg overraskende fint. Det som ikke var overraskende fint var den siste Roasten - og er redd for å bli en bitter gubbe som hater den nye humoren, men er det ikke feil å kjøre komishow nesten kjemisk fritt for komikere? Er det det de unge vil ha? Humor, men helst ikke så morsomt? Virker faen helt hjernedødt å gjøre det på den måten. Og så blir det nok litt prat om Sindre Finnes, Trond Giske og bør vi egentlig ta vare på de eldre?</p><p>Standupbergen nå på lørdag 03. februar</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/event/klubbkveld-med-standup-bergen-billetter/734473" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/klubbkveld-med-standup-bergen-billetter/734473</a></p><br><p>Billetter til ekstraforestillinger: <a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</a></p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #349 - Verre enn Harald Eia</title>
			<itunes:title>Ep. #349 - Verre enn Harald Eia</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Jan 2024 23:28:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65b18f2786c8ec0016586fc4/media.mp3" length="82665893" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65b18f2786c8ec0016586fc4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-349-verre-enn-harald-eia</link>
			<acast:episodeId>65b18f2786c8ec0016586fc4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-349-verre-enn-harald-eia</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2zPiKJa3DHikSbMgjCZEi74lz6om0cByWP47AKQd5fHjXEKPTfoHogKhdWluVMaIxAexlJbLNZBO0FwhIR7jr+U]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært med i podcasten til Harald Eia og ble skremt av hva som kom frem da jeg tok personlighetstesten "The Big Five" Så snakker litt om det, politikerforakt og at høydepunktet i karrieren var da jeg måkte en hekk. Kos deg med lyttingen, og vil du se meg i tillegg så legger jeg ut det meste på youtube...</p><br><p>(Og pleier å spille inn live på youtube også :) )</p><br><p>Her er youtuben min og følg meg gjerne der:</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=9QRGx4eGI2s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=9QRGx4eGI2s</a></p><br><p>Her er billettlinker til Stand Up Bergen(Kevin Kildal står denne uken onsdag-fredag. Jeg står neste)</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=stand%20up%20bergen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=stand%20up%20bergen</a></p><br><p>Billetter til Crap Festivalen. Jeg er med på Late Night på lørdagen...</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=crap%20festival" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=crap%20festival</a></p><br><p>Og her er ekstrashowene i 14-17 februar</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</a></p><br><p>Og ikke minst showet i Haugesund på Festiviteten 9. mars med Dag Sørås, Kevin Kildal og Per Owe Helle</p><p><a href="https://festiviteten.no/alle/stas-roadshow-dag-soras-christoffer-schjelderup-kevin-kildal-og-per-owe-helle/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://festiviteten.no/alle/stas-roadshow-dag-soras-christoffer-schjelderup-kevin-kildal-og-per-owe-helle/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært med i podcasten til Harald Eia og ble skremt av hva som kom frem da jeg tok personlighetstesten "The Big Five" Så snakker litt om det, politikerforakt og at høydepunktet i karrieren var da jeg måkte en hekk. Kos deg med lyttingen, og vil du se meg i tillegg så legger jeg ut det meste på youtube...</p><br><p>(Og pleier å spille inn live på youtube også :) )</p><br><p>Her er youtuben min og følg meg gjerne der:</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=9QRGx4eGI2s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=9QRGx4eGI2s</a></p><br><p>Her er billettlinker til Stand Up Bergen(Kevin Kildal står denne uken onsdag-fredag. Jeg står neste)</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=stand%20up%20bergen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=stand%20up%20bergen</a></p><br><p>Billetter til Crap Festivalen. Jeg er med på Late Night på lørdagen...</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=crap%20festival" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=crap%20festival</a></p><br><p>Og her er ekstrashowene i 14-17 februar</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</a></p><br><p>Og ikke minst showet i Haugesund på Festiviteten 9. mars med Dag Sørås, Kevin Kildal og Per Owe Helle</p><p><a href="https://festiviteten.no/alle/stas-roadshow-dag-soras-christoffer-schjelderup-kevin-kildal-og-per-owe-helle/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://festiviteten.no/alle/stas-roadshow-dag-soras-christoffer-schjelderup-kevin-kildal-og-per-owe-helle/</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #348 - Lungemos med creamy cum crepes til dessert</title>
			<itunes:title>Ep. #348 - Lungemos med creamy cum crepes til dessert</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 19 Jan 2024 16:00:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65aa9c98f653f80016fe16c8/media.mp3" length="59558320" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65aa9c98f653f80016fe16c8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-348-lungemos-med-creamy-cum-crepes-til-dessert</link>
			<acast:episodeId>65aa9c98f653f80016fe16c8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-348-lungemos-med-creamy-cum-crepes-til-dessert</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wP4wqpW7buz4X5qYwuHyPsK4vYjwiaIwZQB5cCD5gEyMSS9uN4egr3njdLGOjSaXxptMOdsNyJuP55aYpLDVfu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Innmat er blitt trendy og jeg elsker at vi bruker absolutt alt på dyret, men klarer ikke lungemos. Og etter litt googling så endte jeg ned i et kaninhull med den herlige ingrediensen sperm, og så var det bare å gønne på. Så snakker om det. Det rantes om at kapitalismen bør tøyles mer og jeg har sett den nye til Chapelle og Ricky Gervais, og om jeg synes de er ytringsfrihetens siste forsvar, med originale punchlines på lur, det må du nesten høre podden for å få med deg. Og det dukker nok opp andre ting og et par digresjoner på veien. Kos deg med siste episoden av Kaospodd...unnskyld, Skamfrelst. Norges første og foreløpig eneste podcast!</p><p>Her er billetter til ekstrashowene 14-17 februar</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</a></p><br><p>Og her er billetter til showet 9. mars på Festiviteten i Haugesund</p><p><a href="https://festiviteten.no/alle/stas-roadshow-dag-soras-christoffer-schjelderup-kevin-kildal-og-per-owe-helle/?fbclid=IwAR2ba_HlImIPKBmnIhv-fsT__LmH8ikUkhFl2F2YV8xU7to980tFT3yYqV0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://festiviteten.no/alle/stas-roadshow-dag-soras-christoffer-schjelderup-kevin-kildal-og-per-owe-helle/?fbclid=IwAR2ba_HlImIPKBmnIhv-fsT__LmH8ikUkhFl2F2YV8xU7to980tFT3yYqV0</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Innmat er blitt trendy og jeg elsker at vi bruker absolutt alt på dyret, men klarer ikke lungemos. Og etter litt googling så endte jeg ned i et kaninhull med den herlige ingrediensen sperm, og så var det bare å gønne på. Så snakker om det. Det rantes om at kapitalismen bør tøyles mer og jeg har sett den nye til Chapelle og Ricky Gervais, og om jeg synes de er ytringsfrihetens siste forsvar, med originale punchlines på lur, det må du nesten høre podden for å få med deg. Og det dukker nok opp andre ting og et par digresjoner på veien. Kos deg med siste episoden av Kaospodd...unnskyld, Skamfrelst. Norges første og foreløpig eneste podcast!</p><p>Her er billetter til ekstrashowene 14-17 februar</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=var%20det%20dumt%20det</a></p><br><p>Og her er billetter til showet 9. mars på Festiviteten i Haugesund</p><p><a href="https://festiviteten.no/alle/stas-roadshow-dag-soras-christoffer-schjelderup-kevin-kildal-og-per-owe-helle/?fbclid=IwAR2ba_HlImIPKBmnIhv-fsT__LmH8ikUkhFl2F2YV8xU7to980tFT3yYqV0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://festiviteten.no/alle/stas-roadshow-dag-soras-christoffer-schjelderup-kevin-kildal-og-per-owe-helle/?fbclid=IwAR2ba_HlImIPKBmnIhv-fsT__LmH8ikUkhFl2F2YV8xU7to980tFT3yYqV0</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #347 - Beklager for hele podcasten</title>
			<itunes:title>Ep. #347 - Beklager for hele podcasten</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Jan 2024 08:40:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/659d0696aa30cd00162fcb04/media.mp3" length="61661837" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">659d0696aa30cd00162fcb04</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-347-beklager-for-hele-podcasten</link>
			<acast:episodeId>659d0696aa30cd00162fcb04</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-347-beklager-for-hele-podcasten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2yRNDBBTq70r3ioQv/XlkLueawAUJi1dP9ZebP1Xpj8JL8GbBQUvXAQhDJiLmk2dGfUB+SwKxPxLUxnphVj+m4c]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lenge siden sist og det er godt mulig jeg har mistet det. Hvem vet?! Føler uansett at jeg må komme meg opp igjen på hesten, og ri i gallop til et studio og få spilt inn en pod til de som fortsatt hører på! Og her var det jammen mye blackface og jødeprat, gitt! Og det sklir ut og jeg har rett og slett ingen kontroll på hva jeg sa. Så kan godt være jeg blir kansellert - eller kanskje jeg vinner pris. Mest sannsynlig så skjer ingen av delene, MEN det som er sikkert er at jeg skal være med på "Sånn er du" med Harald Eia &amp; Nils Brenna på Ole Bull Scene 13. januar og her er linken til det:</p><br><p>https://www.ticketmaster.no/event/hvem-er-du-christoffer-schjelderup-billetter/731501</p><br><p>OG det er også bombesikkert at det kommer ekstraforestillinger 14-17 februar også på Ole Bull scene:</p><p>https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Du kan se showet mitt "Tro Hat &amp; Ærlighet" her: https://www.youtube.com/watch?v=bXPbyBUK3HA&amp;t=1554s&amp;ab_channel=ChristofferSchjelderup</p><br><p>Og så håper jeg at du sprer og liker og ler!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lenge siden sist og det er godt mulig jeg har mistet det. Hvem vet?! Føler uansett at jeg må komme meg opp igjen på hesten, og ri i gallop til et studio og få spilt inn en pod til de som fortsatt hører på! Og her var det jammen mye blackface og jødeprat, gitt! Og det sklir ut og jeg har rett og slett ingen kontroll på hva jeg sa. Så kan godt være jeg blir kansellert - eller kanskje jeg vinner pris. Mest sannsynlig så skjer ingen av delene, MEN det som er sikkert er at jeg skal være med på "Sånn er du" med Harald Eia &amp; Nils Brenna på Ole Bull Scene 13. januar og her er linken til det:</p><br><p>https://www.ticketmaster.no/event/hvem-er-du-christoffer-schjelderup-billetter/731501</p><br><p>OG det er også bombesikkert at det kommer ekstraforestillinger 14-17 februar også på Ole Bull scene:</p><p>https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>Du kan se showet mitt "Tro Hat &amp; Ærlighet" her: https://www.youtube.com/watch?v=bXPbyBUK3HA&amp;t=1554s&amp;ab_channel=ChristofferSchjelderup</p><br><p>Og så håper jeg at du sprer og liker og ler!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #346 - Hjernen er alene</title>
			<itunes:title>Ep. #346 - Hjernen er alene</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Dec 2023 07:52:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/657ab42a70edbd001792c6fd/media.mp3" length="40828171" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">657ab42a70edbd001792c6fd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-346-hjernen-er-alene</link>
			<acast:episodeId>657ab42a70edbd001792c6fd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-346-hjernen-er-alene</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xXdNvpi4b2MT4hbrWH/9UaZc9t3XcvtX/KGj4K8v8lcOsXGSOxmUY+JhcxAVAwOG/hisTqi9/NLFcLMMmdyYSb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Av og til kommer det noen nye tanker inni hodet, og det rett og slett elsker jeg. Noe du aldri har tenkt før, som faktisk er litt interessant. Ihvertfall for meg. Husker jeg lærte for et par år siden at alle ganger du husker på noe, så må hjernen bare lage det minnet på ny. Og det blir som en kopi av en kopi av en kopi, bare med nye innspill hele tiden. Og minnet blir bare en dårligere og dårligere versjon av hva som egentlig skjedde. Lærte også at hjernen hele tiden prøver å bruke minst mulig energi, så er det du hjemme, så bruker den minimalt med kraft på å vise deg hva som er rundt deg. Som om den bruker masse stockfootage. Og nå nylig så spant jeg videre på dette. Hør, så skal jeg fortelle deg!  Skal være med på "Hvem er du?" med Harald Eia og Nils Brenna 13. januar og det er satt opp ekstraforestillinger av "Var det dumt det?!" på Ole Bull i februar. </p><p>Sjekk det ut her:https://www.ticketmaster.no/search?keyword=christoffer+schjelderup</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Av og til kommer det noen nye tanker inni hodet, og det rett og slett elsker jeg. Noe du aldri har tenkt før, som faktisk er litt interessant. Ihvertfall for meg. Husker jeg lærte for et par år siden at alle ganger du husker på noe, så må hjernen bare lage det minnet på ny. Og det blir som en kopi av en kopi av en kopi, bare med nye innspill hele tiden. Og minnet blir bare en dårligere og dårligere versjon av hva som egentlig skjedde. Lærte også at hjernen hele tiden prøver å bruke minst mulig energi, så er det du hjemme, så bruker den minimalt med kraft på å vise deg hva som er rundt deg. Som om den bruker masse stockfootage. Og nå nylig så spant jeg videre på dette. Hør, så skal jeg fortelle deg!  Skal være med på "Hvem er du?" med Harald Eia og Nils Brenna 13. januar og det er satt opp ekstraforestillinger av "Var det dumt det?!" på Ole Bull i februar. </p><p>Sjekk det ut her:https://www.ticketmaster.no/search?keyword=christoffer+schjelderup</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #345 - Ambivalens for eller til urfolk</title>
			<itunes:title>Ep. #345 - Ambivalens for eller til urfolk</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Dec 2023 13:56:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6571cf198321cf0012d5d9ab/media.mp3" length="78979414" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6571cf198321cf0012d5d9ab</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-345-ambivalens-for-eller-til-urfolk</link>
			<acast:episodeId>6571cf198321cf0012d5d9ab</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-345-ambivalens-for-eller-til-urfolk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xDQOwX5h/H0tWLq/GvXL2HJP/c0odbWh/i0Zjsg2QssxqMHvZ1jV9sbkyxpSJAJsJ/QfXtE+V8CbE3Y/WzBo7J]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ingen peiling på preposisjonen her, men jeg heller mot til. Uansett så har jeg sett "Killers of the Flower Moon" og man får jo alltid en dråpe "hvit skyld" i blodet av å se den hvite mann fullstendig voldta et annet folkeslag. Det er jo mitt lag, og når Brann vinner kamper med nydelig fotball blir man stolt. Men hvis det viste seg at på 20-tallet så voldtok Brann samer og stjal oljen og reinen deres, så hadde det vært en strek i regningen. Selv om jeg ikke direkte er skyld i det. Og så etter filmen hører jeg på komikeren Stavros som er hos Joe Rogan og det kommer frem noe helt forj@#lig om et annet urfolk på Papa Ny Guinea, og du tenker "Er ikke bare gull man finner hos isolerte folk som drar den litt langt, gitt!" Uansett er det dette å mye annet jeg skal prate om i det som endelig er den neste episoden i min fiaskopod Skamfrelst. Elsker alle som lytter, og håper resten blir døv eller snart startet med lyttingen!!!</p><br><p>Min anmeldelse av "My Norwegian Holiday" https://www.tiktok.com/@bergensavisen/video/7309483520970231072?is_from_webapp=1&amp;sender_device=pc&amp;web_id=7297230532332455457</p><br><p>Gå inn her og gi toppscore til "My Norwegian Holiday": https://www.imdb.com/title/tt29233518/?ref_=nv_sr_srsg_0_tt_8_nm_0_q_my%2520no</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ingen peiling på preposisjonen her, men jeg heller mot til. Uansett så har jeg sett "Killers of the Flower Moon" og man får jo alltid en dråpe "hvit skyld" i blodet av å se den hvite mann fullstendig voldta et annet folkeslag. Det er jo mitt lag, og når Brann vinner kamper med nydelig fotball blir man stolt. Men hvis det viste seg at på 20-tallet så voldtok Brann samer og stjal oljen og reinen deres, så hadde det vært en strek i regningen. Selv om jeg ikke direkte er skyld i det. Og så etter filmen hører jeg på komikeren Stavros som er hos Joe Rogan og det kommer frem noe helt forj@#lig om et annet urfolk på Papa Ny Guinea, og du tenker "Er ikke bare gull man finner hos isolerte folk som drar den litt langt, gitt!" Uansett er det dette å mye annet jeg skal prate om i det som endelig er den neste episoden i min fiaskopod Skamfrelst. Elsker alle som lytter, og håper resten blir døv eller snart startet med lyttingen!!!</p><br><p>Min anmeldelse av "My Norwegian Holiday" https://www.tiktok.com/@bergensavisen/video/7309483520970231072?is_from_webapp=1&amp;sender_device=pc&amp;web_id=7297230532332455457</p><br><p>Gå inn her og gi toppscore til "My Norwegian Holiday": https://www.imdb.com/title/tt29233518/?ref_=nv_sr_srsg_0_tt_8_nm_0_q_my%2520no</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #344 - Jeg heier på Palestinerkameratene, hvem heier du på?</title>
			<itunes:title>Ep. #344 - Jeg heier på Palestinerkameratene, hvem heier du på?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Nov 2023 11:30:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6555fd5150cd070012e6f02a/media.mp3" length="31521565" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6555fd5150cd070012e6f02a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-344-jeg-heier-pa-palestinerkameratene-hvem-heier-du-pa</link>
			<acast:episodeId>6555fd5150cd070012e6f02a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-344-jeg-heier-pa-palestinerkameratene-hvem-heier-du-pa</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wMY5VG3TEzFu8HC2mX8ghBPehi5YDDmRMAQqINMsww0dKggt51R/lMaVwCap+rH7g/HApnKi7vIt4AlPBfkHOY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tucker Carlson tror han er morsom. Og dyp. Det er skremmende. Og mennesker må chille. Vi er for voldsomme. Israel og Palestina er i tottene igjen. Og det er blitt som å heie på lag. Hver krig nå. "Ukraina er de gode!" "Putin måtte jo gjøre noe med Nazist-Ukraina!" "Israel United må jo forsvare seg mot Gaza City!" Er vi føkket? Uansett så har jeg meninger om dette og mer.</p><br><p>Her får du billetter til ekstrashowene: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=christoffer%20schjelderup</p><p>Billetter til JTK: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tucker Carlson tror han er morsom. Og dyp. Det er skremmende. Og mennesker må chille. Vi er for voldsomme. Israel og Palestina er i tottene igjen. Og det er blitt som å heie på lag. Hver krig nå. "Ukraina er de gode!" "Putin måtte jo gjøre noe med Nazist-Ukraina!" "Israel United må jo forsvare seg mot Gaza City!" Er vi føkket? Uansett så har jeg meninger om dette og mer.</p><br><p>Her får du billetter til ekstrashowene: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=christoffer%20schjelderup</p><p>Billetter til JTK: https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #343 - Mordere i Skogen!</title>
			<itunes:title>Ep. #343 - Mordere i Skogen!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Nov 2023 01:37:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/654c37cf1111a40012a1f721/media.mp3" length="39945466" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">654c37cf1111a40012a1f721</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-343-mordere-i-skogen</link>
			<acast:episodeId>654c37cf1111a40012a1f721</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-343-mordere-i-skogen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2y3g72Zq5n6L40HHPQh4V2pqEPBttJPNq5+odvd0EfvNb680VOybpQEF4tTGIXBuFSEYLUP5tMvwrCqUTtte0Uo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lyset var gått i skogen og det ble ganske så skummelt etterhvert. Og hvor mye bruker du telefonen som telefon? For jeg tror jeg bruker den mer som lommelykt enn telefon. Hater også litt vinterstid. Eller sommertid. Den tiden som vi må drepe og begrave og som jeg trodde var død og begravet!</p><br><p>Her er billetter til Os 11. november: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/stas-humorgalla-billetter/722059" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/stas-humorgalla-billetter/722059</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lyset var gått i skogen og det ble ganske så skummelt etterhvert. Og hvor mye bruker du telefonen som telefon? For jeg tror jeg bruker den mer som lommelykt enn telefon. Hater også litt vinterstid. Eller sommertid. Den tiden som vi må drepe og begrave og som jeg trodde var død og begravet!</p><br><p>Her er billetter til Os 11. november: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/stas-humorgalla-billetter/722059" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/stas-humorgalla-billetter/722059</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #342 - Skamfrelst med Dag Sørås</title>
			<itunes:title>Ep. #342 - Skamfrelst med Dag Sørås</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Nov 2023 18:40:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6543ed2ec0801f0012a1d8ae/media.mp3" length="55903912" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6543ed2ec0801f0012a1d8ae</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-342-skamfrelst-med-dag-sras</link>
			<acast:episodeId>6543ed2ec0801f0012a1d8ae</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-342-skamfrelst-med-dag-sras</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2wcNQqDAwDF4U20sGGQxjfT5a+MN/zZ8zB67Bv4zv54ubVnyG8iLHi56d4TWGXKMfoBA8EBCl5qJQPn5M6y92zv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dag kommer til Bergen på førstkommende lørdag og skal ha ekstrashow på Forum Scene og det anbefales å stikke innom. Så snakker vi også om Jim Jones, dårlig lyd og alt mulig annet mellom himmel og Haugesund!</p><p>Billetter Dag 4. november: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/dag-soras-apokalykke-billetter/712131" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/dag-soras-apokalykke-billetter/712131</a></p><p>Billetter til Jan Tore sitt show "Ingenting å tape" ligger her</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</a></p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dag kommer til Bergen på førstkommende lørdag og skal ha ekstrashow på Forum Scene og det anbefales å stikke innom. Så snakker vi også om Jim Jones, dårlig lyd og alt mulig annet mellom himmel og Haugesund!</p><p>Billetter Dag 4. november: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/dag-soras-apokalykke-billetter/712131" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/event/dag-soras-apokalykke-billetter/712131</a></p><p>Billetter til Jan Tore sitt show "Ingenting å tape" ligger her</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</a></p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #341 - Skammer det til i en bil!</title>
			<itunes:title>Ep. #341 - Skammer det til i en bil!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Oct 2023 22:15:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6526f029dbaa67001272bbdc/media.mp3" length="30587429" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6526f029dbaa67001272bbdc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-341-skammer-det-til-i-en-bil</link>
			<acast:episodeId>6526f029dbaa67001272bbdc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-341-skammer-det-til-i-en-bil</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7aNBSQ2iBhgsl5TQOYkhdE66FwketoX2bd6VUJAuYEdBB6L4wBG2fak/k0y2wllHf7+gFlTCWbvSJ7cRKxTFsDc=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det går på de fleste sylindre og har fått være med i podcasten "Heia, Fotball!" og sitter i en bil mens min sønn er på svømming og lar snakketøyet gå som aldri før. Kan ikke huske alt som ble sagt, men tror jeg sveipet innom løsningen på minst 12 % av alle problemer i verden og 100 % av problemene innen kapitalisme. Problemene i midtøsten har jeg dessverre ingen løsning på, men Hamas og Benjamin "Adolf" Netanyahu er i hvert fall det motsatte av det rette.</p><p>Billetter til Fyllingsdalen Teater Fredag den 13.&nbsp;</p><p><a href="https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/christoffer-schjelderup-tester-stoff/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/christoffer-schjelderup-tester-stoff/</a></p><p>Billetter til Ricks fredag og lørdag 13. og 14. oktober</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=tidig%20kveld" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=tidig%20kveld</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det går på de fleste sylindre og har fått være med i podcasten "Heia, Fotball!" og sitter i en bil mens min sønn er på svømming og lar snakketøyet gå som aldri før. Kan ikke huske alt som ble sagt, men tror jeg sveipet innom løsningen på minst 12 % av alle problemer i verden og 100 % av problemene innen kapitalisme. Problemene i midtøsten har jeg dessverre ingen løsning på, men Hamas og Benjamin "Adolf" Netanyahu er i hvert fall det motsatte av det rette.</p><p>Billetter til Fyllingsdalen Teater Fredag den 13.&nbsp;</p><p><a href="https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/christoffer-schjelderup-tester-stoff/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/christoffer-schjelderup-tester-stoff/</a></p><p>Billetter til Ricks fredag og lørdag 13. og 14. oktober</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=tidig%20kveld" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=tidig%20kveld</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #340 - The Return of Kåre Ronny</title>
			<itunes:title>Ep. #340 - The Return of Kåre Ronny</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Oct 2023 21:49:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/651ddde9c2680800108de95d/media.mp3" length="35542984" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">651ddde9c2680800108de95d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-340-the-return-of-kare-ronny</link>
			<acast:episodeId>651ddde9c2680800108de95d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-340-the-return-of-kare-ronny</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7ZJq04OmLpap3Z8YCLbkEMZjL47t0EKl+s76gvoPQwVgl2JI6nxzFqJkU03VokO0u4R8rhnoNVZ5ML/yyzsb/eA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg kårer de tre beste skuddene igjennom tidene, og det er ikke sikkert du har samme rangeringen på pistolskudd som meg, men der får vi bare være enig om å være uenig. Mote får også fortjent på pukkelen og jeg går igjennom min andre runde med covid-19, og vil si at runden med booster i blodet var å foretrekke. Hyller også en jente på sykkel som ikke bare suste bortover uten hendene på styret, men også scrollet på telefonen og det ER SÅNN DET SKAL VÆRE I 2023!!!</p><br><p>Billetter til Fyllingsdalen Teater fredag 13. oktober finner du her: </p><p>https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/christoffer-schjelderup-tester-stoff/</p><br><p>Billett til en Tidig Kveld på Ricks 13. og 14. oktober: </p><p>https://www.ticketmaster.no/search?keyword=en%20tidig%20kveld</p><br><p>Billetter til Jan Tore Kristoffersens "Ingenting å Tape": </p><p>https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</p><br><p>Youtube prankster blir skutt og fortjener det:</p><p><a href="https://www.dailymail.co.uk/news/article-12583491/Moment-YouTube-prankster-Tanner-Cooks-stunt-goes-badly-wrong-shopper-targeting-pulls-gun-shoots-chest.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dailymail.co.uk/news/article-12583491/Moment-YouTube-prankster-Tanner-Cooks-stunt-goes-badly-wrong-shopper-targeting-pulls-gun-shoots-chest.html</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg kårer de tre beste skuddene igjennom tidene, og det er ikke sikkert du har samme rangeringen på pistolskudd som meg, men der får vi bare være enig om å være uenig. Mote får også fortjent på pukkelen og jeg går igjennom min andre runde med covid-19, og vil si at runden med booster i blodet var å foretrekke. Hyller også en jente på sykkel som ikke bare suste bortover uten hendene på styret, men også scrollet på telefonen og det ER SÅNN DET SKAL VÆRE I 2023!!!</p><br><p>Billetter til Fyllingsdalen Teater fredag 13. oktober finner du her: </p><p>https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/christoffer-schjelderup-tester-stoff/</p><br><p>Billett til en Tidig Kveld på Ricks 13. og 14. oktober: </p><p>https://www.ticketmaster.no/search?keyword=en%20tidig%20kveld</p><br><p>Billetter til Jan Tore Kristoffersens "Ingenting å Tape": </p><p>https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</p><br><p>Youtube prankster blir skutt og fortjener det:</p><p><a href="https://www.dailymail.co.uk/news/article-12583491/Moment-YouTube-prankster-Tanner-Cooks-stunt-goes-badly-wrong-shopper-targeting-pulls-gun-shoots-chest.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.dailymail.co.uk/news/article-12583491/Moment-YouTube-prankster-Tanner-Cooks-stunt-goes-badly-wrong-shopper-targeting-pulls-gun-shoots-chest.html</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #339 - Skamfrelst fikser verden</title>
			<itunes:title>Ep. #339 - Skamfrelst fikser verden</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Sep 2023 06:17:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/65151a6ed1996000114f8a53/media.mp3" length="31045149" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">65151a6ed1996000114f8a53</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-339-skamfrelst-fikser-verden</link>
			<acast:episodeId>65151a6ed1996000114f8a53</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-339-skamfrelst-fikser-verden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7ds4nUPYLtRdSWem8G2PIiD317LIjrFtOR+vm4DsDkdUFTEu04jokgOdnfilqnm7ZMjwLxfuhP6CbWK7tbHPV+M=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden så løser jeg så mange store og små problemer at jeg nominerer meg selv til minst to av nobelprisene. Samme hvilken. Det blir mye politikk, både navnepolitisk, geopolitisk og løsningen på det meste innenfor juksing og lyging fra både ministre og andre på tinget. Og generalprøven til Jan Tore Kristoffersen gikk så det suste, så det showet, "Ingenting å tape" anbefales på det voldeligste. Det gjør ikke den siste Expend4bles, og jeg går enda mer i dybden der med spoilers og alt. Denne episoden ble rett og slett proppet med veldig mye bra tanker...eller så er jeg bare overtrøtt og helt uten filter og kritiske tanker. Kos dere!</p><br><p>Billetter til Jan Tore sitt show "Ingenting å tape" ligger her:</p><p>https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden så løser jeg så mange store og små problemer at jeg nominerer meg selv til minst to av nobelprisene. Samme hvilken. Det blir mye politikk, både navnepolitisk, geopolitisk og løsningen på det meste innenfor juksing og lyging fra både ministre og andre på tinget. Og generalprøven til Jan Tore Kristoffersen gikk så det suste, så det showet, "Ingenting å tape" anbefales på det voldeligste. Det gjør ikke den siste Expend4bles, og jeg går enda mer i dybden der med spoilers og alt. Denne episoden ble rett og slett proppet med veldig mye bra tanker...eller så er jeg bare overtrøtt og helt uten filter og kritiske tanker. Kos dere!</p><br><p>Billetter til Jan Tore sitt show "Ingenting å tape" ligger her:</p><p>https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #338 - Norges Venezia, hyeners klitoris og andre snurrepipperier</title>
			<itunes:title>Ep. #338 - Norges Venezia, hyeners klitoris og andre snurrepipperier</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Sep 2023 19:30:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/650c99ed25244f00115fcd76/media.mp3" length="39429205" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">650c99ed25244f00115fcd76</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-338-norges-venezia-hyeners-klitoris-og-andre-snurrepipper</link>
			<acast:episodeId>650c99ed25244f00115fcd76</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-338-norges-venezia-hyeners-klitoris-og-andre-snurrepipper</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7UL0/VkCdsairXuwKew8rbzvNn2/gFWU4DlN4jAdIYmoQlp697RJluRS5DH9Fe5GWzZxY19fdsMyzXZaia6UTno=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er i Ålesund og koser meg. Skal ha show i kveld. Men først er det podcast og her er det bare til å binde seg fast til noe, for naturen er en syk mammapu%$er og hyener har en klitoris på størrelse med en penis, som hun føder ut igjennom. Og visste dere at pingviner ligger med lik. Masse crazyness og kunstig intelligenskjærester kommer rett inn i ørekanalene dine, så hør deg opp og kom på show i kveld på teaterfabrikken 20:00!!!</p><p>Og ikke minst premiere på JTK sitt første show neste torsdag...</p><br><p>Billetter Ålesund 21. september:</p><p>https://tinyurl.com/vardetdumtdetnorgesvenezia</p><br><p>Premieren på Jan Tore sitt show "Ingenting å tape" ligger her</p><p>https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er i Ålesund og koser meg. Skal ha show i kveld. Men først er det podcast og her er det bare til å binde seg fast til noe, for naturen er en syk mammapu%$er og hyener har en klitoris på størrelse med en penis, som hun føder ut igjennom. Og visste dere at pingviner ligger med lik. Masse crazyness og kunstig intelligenskjærester kommer rett inn i ørekanalene dine, så hør deg opp og kom på show i kveld på teaterfabrikken 20:00!!!</p><p>Og ikke minst premiere på JTK sitt første show neste torsdag...</p><br><p>Billetter Ålesund 21. september:</p><p>https://tinyurl.com/vardetdumtdetnorgesvenezia</p><br><p>Premieren på Jan Tore sitt show "Ingenting å tape" ligger her</p><p>https://www.ticketmaster.no/search?keyword=jan%20tore%20kristoffersen</p><br><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><br><p>Bli endel av min Patreon her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #337 - For lite porno i Star Wars</title>
			<itunes:title>Ep. #337 - For lite porno i Star Wars</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Sep 2023 09:32:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6502d34a7d0cbe0011eb8268/media.mp3" length="44089524" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6502d34a7d0cbe0011eb8268</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-337-for-lite-porno-i-star-wars</link>
			<acast:episodeId>6502d34a7d0cbe0011eb8268</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-337-for-lite-porno-i-star-wars</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsoxhINu4Ad7VkAnsB5MGv7bX0Vee17rM7xM+Eh0rblabbXyXAYWlrIhLXGEsmI7Uo6mxSF9yn0JH1jR3PB+rsQTzvZkxH3SeL7lJXoH3kZ4k=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skal ha show med Jan Tore Kristoffersen på Nattkaféen på Knarvik, og det får du billetter til her: <a href="https://tinyurl.com/billetterJTK" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tinyurl.com/billetterJTK</a></p><p>Har ellers vært og råkjørt nede på Stord og Haugalandet for å nå ferge og har en ganske så tynn teori om hvorfor Sindre Finne, aka førstemannen til Erna, hatkjøper aksjer i bokseren om natten med kyllingfett drypende ned på skjorten sin. Tror politikere var like ille før og har et ønske om mer hologramporno i Star Wars-universet. Og mye mer idioti fra kanskje norges dummeste podcast. Spre det til to du kjenner, så hører hele Norge på innen 2025!</p><br><p>Her er linken til VHS-videoen: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=lRNv4uM6auI" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=lRNv4uM6auI</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skal ha show med Jan Tore Kristoffersen på Nattkaféen på Knarvik, og det får du billetter til her: <a href="https://tinyurl.com/billetterJTK" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tinyurl.com/billetterJTK</a></p><p>Har ellers vært og råkjørt nede på Stord og Haugalandet for å nå ferge og har en ganske så tynn teori om hvorfor Sindre Finne, aka førstemannen til Erna, hatkjøper aksjer i bokseren om natten med kyllingfett drypende ned på skjorten sin. Tror politikere var like ille før og har et ønske om mer hologramporno i Star Wars-universet. Og mye mer idioti fra kanskje norges dummeste podcast. Spre det til to du kjenner, så hører hele Norge på innen 2025!</p><br><p>Her er linken til VHS-videoen: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=lRNv4uM6auI" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=lRNv4uM6auI</a></p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #336 -Christoffer for konge</title>
			<itunes:title>Ep. #336 -Christoffer for konge</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Sep 2023 08:32:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/64f98ab9178f31001175fea8/media.mp3" length="49055087" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64f98ab9178f31001175fea8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst-1/episodes/ep-336-christoffer-for-konge</link>
			<acast:episodeId>64f98ab9178f31001175fea8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>ep-336-christoffer-for-konge</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZshRLURCqqYX8UibcDo9gHApkL9uWhSPgXN8XvrBwxd2xwkiawo+LIhctHtRO9uMsE+NChGLf7T6Z2psJs9L2Xzr2/H5uUq/GgzR+ZTD66BbB787YRLw4S9foJagu6PNi8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har hatt show på Bømlo og storkost meg! Og så irriterer jeg meg over generasjon konservativ, hater på fjortiser i dress, skjønner ikke hvorfor ikke Anniksen HHHHHHHuitfeldt ikke har trukket seg som minister og ender opp stormannsgal!</p><p>Har også regi på Jan Tore Kristoffersen, en av de mest komikernes komiker som er her i dette landet, og det blir jo en fest. Kjøp deg billett til det! Og ellers forfølg meg på some - ALLE plattformer!!!</p><br><p>Billetter: https://www.ticketmaster.no/artist/jan-tore-kristoffersen-billetter/1233074</p><br><p>Meg:</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har hatt show på Bømlo og storkost meg! Og så irriterer jeg meg over generasjon konservativ, hater på fjortiser i dress, skjønner ikke hvorfor ikke Anniksen HHHHHHHuitfeldt ikke har trukket seg som minister og ender opp stormannsgal!</p><p>Har også regi på Jan Tore Kristoffersen, en av de mest komikernes komiker som er her i dette landet, og det blir jo en fest. Kjøp deg billett til det! Og ellers forfølg meg på some - ALLE plattformer!!!</p><br><p>Billetter: https://www.ticketmaster.no/artist/jan-tore-kristoffersen-billetter/1233074</p><br><p>Meg:</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</p><p>Følg meg på facebook: https://www.facebook.com/standupchristoffer</p><p>Twitter: https://twitter.com/CSchjelderup</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/christofferschjelderup</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #335 - Verdens beste flystyrt</title>
			<itunes:title>Ep. #335 - Verdens beste flystyrt</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Aug 2023 12:11:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5f45b510-e91a-47ff-b6a0-b06800c832c6/media.mp3" length="60826217" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5f45b510-e91a-47ff-b6a0-b06800c832c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-335-verdens-beste-flystyrt</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30e8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPDVsrzrX7XFy9pXteXbJnt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vet ikke om det er Putin eller Gud som har skutt ned det flyet i Russland, men sjeldent har vel så mange kjipe folk dødd i en ulykke. Det er jo ikke en ulykke engang, mer en lykke. Og tipper de får en god velkomst i helvete. Så snakker om det og kortvokste og mye annet fjas! </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vet ikke om det er Putin eller Gud som har skutt ned det flyet i Russland, men sjeldent har vel så mange kjipe folk dødd i en ulykke. Det er jo ikke en ulykke engang, mer en lykke. Og tipper de får en god velkomst i helvete. Så snakker om det og kortvokste og mye annet fjas! </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #334 - Dødsstraff for kø!</title>
			<itunes:title>Ep. #334 - Dødsstraff for kø!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Aug 2023 09:04:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5a5cab24-6656-4019-854b-b0640094cb35/media.mp3" length="36834294" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5a5cab24-6656-4019-854b-b0640094cb35</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-334-d-dsstraff-for-k</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30e9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXP5aQy1vir9G8GSkbkXqM3T]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har kjørt mye i sommer og vurderer å begynne med lobbyvirksomhet for å straffe folk som skaper kø. Ellers så jobbes det med showet til Jan Tore Kristoffersen og hatet for negative folk i kommentarfeltet er kanskje større enn noensinne. Sommerferien er over og nå begynner en deilig jobbehøst...jeg gleder meg, for er ikke bygget for å være arbeidsledig!</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har kjørt mye i sommer og vurderer å begynne med lobbyvirksomhet for å straffe folk som skaper kø. Ellers så jobbes det med showet til Jan Tore Kristoffersen og hatet for negative folk i kommentarfeltet er kanskje større enn noensinne. Sommerferien er over og nå begynner en deilig jobbehøst...jeg gleder meg, for er ikke bygget for å være arbeidsledig!</p><p>Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #333 - Jeg burde vært abort</title>
			<itunes:title>Ep. #333 - Jeg burde vært abort</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 30 Jun 2023 17:08:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/da328673-f70f-4a55-97c5-b0310118f6e5/media.mp3" length="30833659" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">da328673-f70f-4a55-97c5-b0310118f6e5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-333-jeg-burde-v-rt-abort</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30ea</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOMVhvDCQ9JsLIDfXzlYDAY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Prøver vi å forandre samfunnet, eller bruker vi de sterkeste virkemidlene for å signalisere for vår gruppe hvor vi står? For nå står vi langt fra hverandre, og samfunnet forandrer seg i feil retning, og kanskje folk på min side bør forandre på metodene, for det går jo feil vei for tiden! Og så har jeg vært med å gjøre en jobb for barnekreftforening, og du kan høre alt om den her!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Prøver vi å forandre samfunnet, eller bruker vi de sterkeste virkemidlene for å signalisere for vår gruppe hvor vi står? For nå står vi langt fra hverandre, og samfunnet forandrer seg i feil retning, og kanskje folk på min side bør forandre på metodene, for det går jo feil vei for tiden! Og så har jeg vært med å gjøre en jobb for barnekreftforening, og du kan høre alt om den her!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #332 - Fuck-you-ness</title>
			<itunes:title>Ep. #332 - Fuck-you-ness</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 23 Jun 2023 07:24:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/498cb74e-806e-401e-8f26-b02a0079ad6b/media.mp3" length="32492517" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">498cb74e-806e-401e-8f26-b02a0079ad6b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-332-fuck-you-ness</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30eb</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXM4XTHTl0dp4J+zySTCK4y3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er vi sikker på at kapitalisme lager insentiver for inovasjon, eller er det andre ting som spiller mer inn. Som barnslige følelser som trass, bitterhet og fuck-you-ness? Jeg er ganske overbevist om at folk som er inovative har helt andre insentiver enn økonomiske frukter. De kommer som en hendig biprodukt, men jeg tror nok primale følelser er nummer en motivasjon. Snakker også om Tony Tarantino, Quentin Tarantino sin far, videobutikker og mye annet.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er vi sikker på at kapitalisme lager insentiver for inovasjon, eller er det andre ting som spiller mer inn. Som barnslige følelser som trass, bitterhet og fuck-you-ness? Jeg er ganske overbevist om at folk som er inovative har helt andre insentiver enn økonomiske frukter. De kommer som en hendig biprodukt, men jeg tror nok primale følelser er nummer en motivasjon. Snakker også om Tony Tarantino, Quentin Tarantino sin far, videobutikker og mye annet.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #331 - Bombet for 5000</title>
			<itunes:title>Ep. #331 - Bombet for 5000</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 07:57:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/98f7b339-41bb-4156-8273-b022007c8d15/media.mp3" length="35951972" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">98f7b339-41bb-4156-8273-b022007c8d15</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-331-bombet-for-5000</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30ec</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXO3jrtedobCbDHJTx1BBnyR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trodde jeg skulle bombe for 4000 fulle bergensere inne i Spektrum, men så ble det heller 5000 rimelig edrue utendørs i Oslo. Og det var definitivt ikke de. Kun meg. Men herredude så gøy det var på "Humor over Oslo". Men jebus kristiansen så lav selvtilliten er på humorfronten. Har gjort en jobb for folk som sliter med rus og som spiller fotball på gatelag i regi av fotballstiftelsen, og selv om det gikk bra, så føler jeg meg fortsatt som en flopp. Håper at å teste stoff med Jan Tore Kristoffersen i Fyllingsdalen kan snu selvfølelsen. </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trodde jeg skulle bombe for 4000 fulle bergensere inne i Spektrum, men så ble det heller 5000 rimelig edrue utendørs i Oslo. Og det var definitivt ikke de. Kun meg. Men herredude så gøy det var på "Humor over Oslo". Men jebus kristiansen så lav selvtilliten er på humorfronten. Har gjort en jobb for folk som sliter med rus og som spiller fotball på gatelag i regi av fotballstiftelsen, og selv om det gikk bra, så føler jeg meg fortsatt som en flopp. Håper at å teste stoff med Jan Tore Kristoffersen i Fyllingsdalen kan snu selvfølelsen. </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #330 - Vindkraft er den allergiske fetteren til  vannkraft!</title>
			<itunes:title>Ep. #330 - Vindkraft er den allergiske fetteren til  vannkraft!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 02 Jun 2023 19:05:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/4fd155d9-41dd-4ea6-98e8-b0150139dc06/media.mp3" length="22781737" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4fd155d9-41dd-4ea6-98e8-b0150139dc06</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-330-vindkraft-er-den-allergiske-fetteren-til-va</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOvvItiuV1nNsxlOQJQGb6H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Episode het først "Snakker om ting jeg vet minimalt om. M det kunne vel alle epiosdene hett. En av mine spesialiteter. Snakke om ting jeg vet minimalt om, men som jeg føler sterkt for. Så her kommer en episode med svaret på om vi bør satse på atomkraft eller vindkraft og hvorfor vi må samarbeide med James Bond for å få flere demninger. Og om jeg ville valgt meg selv fremfor slutt på all krig. Egoismen i svaret vil kanskje overraske. </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Episode het først "Snakker om ting jeg vet minimalt om. M det kunne vel alle epiosdene hett. En av mine spesialiteter. Snakke om ting jeg vet minimalt om, men som jeg føler sterkt for. Så her kommer en episode med svaret på om vi bør satse på atomkraft eller vindkraft og hvorfor vi må samarbeide med James Bond for å få flere demninger. Og om jeg ville valgt meg selv fremfor slutt på all krig. Egoismen i svaret vil kanskje overraske. </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #329 - Trillion dollar baby!</title>
			<itunes:title>Ep. #329 - Trillion dollar baby!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 May 2023 22:29:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/aa52c06c-a029-438e-8376-b00c01721ad2/media.mp3" length="37506380" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">aa52c06c-a029-438e-8376-b00c01721ad2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-329-trillion-dollar-baby</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30ee</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPFMjHYD7qFSysD1Eibgm15]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har funnet ut to ting om gjeldstaket til USA og en helt sinnssyk løsning. Jeg har også oppdaget hvem som har lånt USA penger. Igjen har jeg forstått hvor lite jeg kan om økonomi og verden, men jeg har en ny teori, som kan være interessant å fundere på. Vi går filosofisk i dagens episode, rett inn i sci-fi land! Og jeg har vært på cupfinale. Og hva er best av det amerikanske systemet million - billion - trillion eller vårt som er million, milliard, billion, billiard, trillion... Jeg kommer frem til fasit. Og atombomber. Mye gøy! Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har funnet ut to ting om gjeldstaket til USA og en helt sinnssyk løsning. Jeg har også oppdaget hvem som har lånt USA penger. Igjen har jeg forstått hvor lite jeg kan om økonomi og verden, men jeg har en ny teori, som kan være interessant å fundere på. Vi går filosofisk i dagens episode, rett inn i sci-fi land! Og jeg har vært på cupfinale. Og hva er best av det amerikanske systemet million - billion - trillion eller vårt som er million, milliard, billion, billiard, trillion... Jeg kommer frem til fasit. Og atombomber. Mye gøy! Se hele Specialen "Tro, Hat &amp; Ærlighet" her <a href="https://youtu.be/bXPbyBUK3HA">https://youtu.be/bXPbyBUK3HA</a></p><p>Bli endel av min Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Følg meg på facebook: <a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer">https://www.facebook.com/standupchristoffer</a></p><p>Twitter: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup">https://www.instagram.com/christofferschjelderup</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #328 - Føtter, onaniring og OnlyFans</title>
			<itunes:title>Ep. #328 - Føtter, onaniring og OnlyFans</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 May 2023 22:56:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/4980faf7-1560-45a0-852a-b0050179a61e/media.mp3" length="38391224" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4980faf7-1560-45a0-852a-b0050179a61e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-328-f-tter-onaniring-og-onlyfans</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30ef</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOy3i9pDcSL0sZX6HjeCylL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er tilbake bakcstage på Ole Bull og spiller inn en episode, og jeg tror det er på tide å starte OnlyFans, for alle andre steder så risikerer du å bli kansellert og sensurert. Aller helst vil jeg bare ha min egen side, for det er jo fremtiden. Jeg lager voksen humor for voksne folk og da skal jeg ha meg frabedt å bli sensurert av en overfølsom app fra kina eller junaiten. Har også Roastet den nye sjefen på Den Nationale Scene og tror kanskje f-ordet gikk litt over streken for et rimelig dannet publikum. Ihvertfall for de på 70+ Enda en grunn til å komme meg et sted der du får lov til å si akkurat det man vil. Billetter til Sommerlatter finner du her: <a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=sommerlatter">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=sommerlatter</a></p><p>(Og det er lagt ut ekstrashow på fredagen også) Og det er 7 billetter igjen til Jan Tore Kristoffersen og Christoffer Schjelderup tester Stoff på Fyllingsdalen Teater <a href="https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/">https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/</a></p><p> </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er tilbake bakcstage på Ole Bull og spiller inn en episode, og jeg tror det er på tide å starte OnlyFans, for alle andre steder så risikerer du å bli kansellert og sensurert. Aller helst vil jeg bare ha min egen side, for det er jo fremtiden. Jeg lager voksen humor for voksne folk og da skal jeg ha meg frabedt å bli sensurert av en overfølsom app fra kina eller junaiten. Har også Roastet den nye sjefen på Den Nationale Scene og tror kanskje f-ordet gikk litt over streken for et rimelig dannet publikum. Ihvertfall for de på 70+ Enda en grunn til å komme meg et sted der du får lov til å si akkurat det man vil. Billetter til Sommerlatter finner du her: <a href="https://www.ticketmaster.no/search?keyword=sommerlatter">https://www.ticketmaster.no/search?keyword=sommerlatter</a></p><p>(Og det er lagt ut ekstrashow på fredagen også) Og det er 7 billetter igjen til Jan Tore Kristoffersen og Christoffer Schjelderup tester Stoff på Fyllingsdalen Teater <a href="https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/">https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/</a></p><p> </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #327 - Flau bris for FRP</title>
			<itunes:title>Ep. #327 - Flau bris for FRP</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 May 2023 10:19:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/fa3cebd5-312a-46a3-a077-afff00a9737f/media.mp3" length="50127431" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fa3cebd5-312a-46a3-a077-afff00a9737f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-327-flau-bris-for-frp</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMiORqj4jJs2DA/OtjUnYHw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Begynner å snakke om Beauforts skala og ender opp i en fyllekrangel med journalister og politikere. Og er innom så mye på veien at det er en fryd. Kan være jeg må ta selvkritikk og legge meg flat for noe av det som ble sagt, for snakker jo alltid rett fra milten, men føles nå som kanskje den beste episoden på en lang stund.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Begynner å snakke om Beauforts skala og ender opp i en fyllekrangel med journalister og politikere. Og er innom så mye på veien at det er en fryd. Kan være jeg må ta selvkritikk og legge meg flat for noe av det som ble sagt, for snakker jo alltid rett fra milten, men føles nå som kanskje den beste episoden på en lang stund.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #326 - Intolerant mot intoleranse</title>
			<itunes:title>Ep. #326 - Intolerant mot intoleranse</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 May 2023 18:47:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f634020f-5599-4524-9099-aff8013507aa/media.mp3" length="38417078" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f634020f-5599-4524-9099-aff8013507aa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-326-intolerant-mot-intoleranse</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPsUwMfPcKWSxKg5maMM5nf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Begynner å bli kraftig lei av negative folk og hatet mot transpersoner og folk som ikke klarer å være åpen for ting. Vi er alle redd. Vi vet ikke alt. Mye er nytt. Men føkk av med intoleranse. Og å hate en som hater er ikke det samme som å hate en som ikke hater. Det ene er galt. Det andre er naturlig. Som du skjønner, har jeg kranglet på twitter og fått en negativ kommentar på en video på facebook, og fyrer meg unødvendig opp på grunn av det. Og det irriterer meg, for det er patetisk. Og så håper jeg ingen aliens hører på dette, for min fjasing om hvor lang blodåresystemet i hvert menneske er og hvis vi lager et tau av alle sine blodårer, så...ja, du får nesten høre selv 🙂</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Begynner å bli kraftig lei av negative folk og hatet mot transpersoner og folk som ikke klarer å være åpen for ting. Vi er alle redd. Vi vet ikke alt. Mye er nytt. Men føkk av med intoleranse. Og å hate en som hater er ikke det samme som å hate en som ikke hater. Det ene er galt. Det andre er naturlig. Som du skjønner, har jeg kranglet på twitter og fått en negativ kommentar på en video på facebook, og fyrer meg unødvendig opp på grunn av det. Og det irriterer meg, for det er patetisk. Og så håper jeg ingen aliens hører på dette, for min fjasing om hvor lang blodåresystemet i hvert menneske er og hvis vi lager et tau av alle sine blodårer, så...ja, du får nesten høre selv 🙂</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #325 - Påhengsmotor og for dårlig politi!</title>
			<itunes:title>Ep. #325 - Påhengsmotor og for dårlig politi!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5bc016f1-0df2-486c-b8bc-aff101655d25/media.mp3" length="38974363" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5bc016f1-0df2-486c-b8bc-aff101655d25</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-325-p-hengsmotor-og-for-d-rlig-politi</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f2</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPO1AmyGuyozjc/6xn9CRmh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg så en film der de brukte påhengsmotor og jeg har et problem med måten vi starter de på. Jeg har også et problem med politiet vi har i Norge. Hører på en podcast som heter "Kongen av Kongsberg" og dere som snakker om et par råtne epler skjønner jo ikke at hele tønnen er råtten. Har også noen digresjoner som får meg langt ut på viddene, Brann skal spille cupfinale og den vil jeg se og innspilling av Klubben gikk så det suste i sivet! Skal varme opp for Joe Pera i Oslo Her er link: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/joe-pera-live-billetter/710871">https://www.ticketmaster.no/event/joe-pera-live-billetter/710871 </a></p><p>Og vil du bli med som Patreon, så gå inn her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg så en film der de brukte påhengsmotor og jeg har et problem med måten vi starter de på. Jeg har også et problem med politiet vi har i Norge. Hører på en podcast som heter "Kongen av Kongsberg" og dere som snakker om et par råtne epler skjønner jo ikke at hele tønnen er råtten. Har også noen digresjoner som får meg langt ut på viddene, Brann skal spille cupfinale og den vil jeg se og innspilling av Klubben gikk så det suste i sivet! Skal varme opp for Joe Pera i Oslo Her er link: <a href="https://www.ticketmaster.no/event/joe-pera-live-billetter/710871">https://www.ticketmaster.no/event/joe-pera-live-billetter/710871 </a></p><p>Og vil du bli med som Patreon, så gå inn her: https://www.patreon.com/skamfrelst</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #324 - Den evige gryteretten og andre snurrepiperier!</title>
			<itunes:title>Ep. #324 - Den evige gryteretten og andre snurrepiperier!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Apr 2023 21:47:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/44980eef-282b-4064-8a95-afea01664c98/media.mp3" length="46176228" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">44980eef-282b-4064-8a95-afea01664c98</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-324-den-evige-gryteretten-og-andre-snurrepiperi</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXO9/t+vj3XyYofNrIlmjRma]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Man lærer alltid nye ting når man soser rundt på nettet og lytter på podcaster. Hørte fabelaktige Steve Yeun på "Wtf with Marc Maron" snakke om "the perpetual stew" og det måtte jeg google og lære mer om. Fascinerende! Og jeg har også hørt Harald Eia påstå at Den gang da og hver gang når er bare bullshit. SAMME uken som jeg hørte en på tiktok si at å avslutte en setning med preposisjon går helt fint an. Det er bare en fyr for 500+ år siden som ikke likte det. I tillegg har et tysk dameblad hatt et intervju med Michael Schumacher som har en alvorlig hjerneskade. Bare at intervjuet var med en chat gpt-lignende sak og at hele intervjuet er bare fiktivt. ER DET GREIT?!?!? Spre "Skamfrelst" til alle du kjenner! Og gi gjerne 5 stjerner eller tilsvarende, der du kan gi sånt! Hvis du gidder... Kun 8 billetter igjen til showet i Fyllingsdalen 15. juni:</p><p><a href="https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/">https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/ </a></p><p>Og her kan du kjøpe billetter til "Klubben" - showet som vi skal filme på mandag på Lille Ole Bull - veldig kult hvis dere kommer og ser det!</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/artist/klubben-billetter/1194653"> https://www.ticketmaster.no/artist/klubben-billetter/1194653</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Man lærer alltid nye ting når man soser rundt på nettet og lytter på podcaster. Hørte fabelaktige Steve Yeun på "Wtf with Marc Maron" snakke om "the perpetual stew" og det måtte jeg google og lære mer om. Fascinerende! Og jeg har også hørt Harald Eia påstå at Den gang da og hver gang når er bare bullshit. SAMME uken som jeg hørte en på tiktok si at å avslutte en setning med preposisjon går helt fint an. Det er bare en fyr for 500+ år siden som ikke likte det. I tillegg har et tysk dameblad hatt et intervju med Michael Schumacher som har en alvorlig hjerneskade. Bare at intervjuet var med en chat gpt-lignende sak og at hele intervjuet er bare fiktivt. ER DET GREIT?!?!? Spre "Skamfrelst" til alle du kjenner! Og gi gjerne 5 stjerner eller tilsvarende, der du kan gi sånt! Hvis du gidder... Kun 8 billetter igjen til showet i Fyllingsdalen 15. juni:</p><p><a href="https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/">https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/ </a></p><p>Og her kan du kjøpe billetter til "Klubben" - showet som vi skal filme på mandag på Lille Ole Bull - veldig kult hvis dere kommer og ser det!</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/artist/klubben-billetter/1194653"> https://www.ticketmaster.no/artist/klubben-billetter/1194653</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #323 - Forbanna Frapino i fanget!</title>
			<itunes:title>Ep. #323 - Forbanna Frapino i fanget!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Apr 2023 11:24:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7e864327-4e94-42e0-a482-afe800bba242/media.mp3" length="32978729" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7e864327-4e94-42e0-a482-afe800bba242</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-323-forbanna-frapino-i-fanget</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOjxML924FUz9+qrXFv8XmJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Var så jæssla fint vært i Bergen og hadde ting på hjertet så jeg spilte inn en episode i hjertet av Bergen. Jeg tror vaskedamen på kinoen hater meg og jeg er redd hun forbannet meg. Jeg mister en hel iskaffefrapinodrit i fanget og jeg fjaser litt om den nye polske Madeleine McCain og mye mer. Skal også være med å spille inn en pilot av et nytt show som vi kaller "Klubben" - den skitne og frekkere lillebroren til "Nytt på Nytt". Det gjør vi mandag 24. april på Lille Ole Bull i Bergen og det det blir skamfett. Billettlinken ligger her: https://www.ticketmaster.no/artist/klubben-billetter/1194653</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Var så jæssla fint vært i Bergen og hadde ting på hjertet så jeg spilte inn en episode i hjertet av Bergen. Jeg tror vaskedamen på kinoen hater meg og jeg er redd hun forbannet meg. Jeg mister en hel iskaffefrapinodrit i fanget og jeg fjaser litt om den nye polske Madeleine McCain og mye mer. Skal også være med å spille inn en pilot av et nytt show som vi kaller "Klubben" - den skitne og frekkere lillebroren til "Nytt på Nytt". Det gjør vi mandag 24. april på Lille Ole Bull i Bergen og det det blir skamfett. Billettlinken ligger her: https://www.ticketmaster.no/artist/klubben-billetter/1194653</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #322 - Skamfrelst med Espen Abrahamsen</title>
			<itunes:title>Ep. #322 - Skamfrelst med Espen Abrahamsen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Apr 2023 13:29:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:57:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f5489ea8-636d-4be7-a445-afe300d92cc6/media.mp3" length="113276634" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f5489ea8-636d-4be7-a445-afe300d92cc6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-322-skamfrelst-med-espen-abrahamsen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNULHv+kamCCMbb11z7O1oJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Espen Abrahamsen hadde barn og gikk på jussen og bestemte seg for å starte med standup i februar 2020, en måned før pandemien startet. Og nå lever han av det. Og det går jo knapt an å gjøre det på verre måte. Og han har på kort tid blitt en som det er verdt å få øynene opp for. Har sin egen podcast, "Abrahamsen Show", som er produsert av Jonis Josef og hans Juicy Producy, og vi har pratet om starten, ishockey, hvordan det ble sett på som homofilt å ville stå på scenen der Espen kom fra, aktiv dødshjelp, transpersoner, samer og mye annet i denne herlige praten som ble tatt opp i Nordnesparken, ikke så langt fra Totempelen. Kos dere og har dere mulighet, så kom dere på klubbkveld på Ole Bull enten i dag eller i morgen. Og hvis dere hører dette etter Espen er reist østover igjen - å gå på klubbkveld er noe man kan gjøre uansett hvem som står. Så det anbefales alltid! Billetter finner du her:</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511"> https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Espen Abrahamsen hadde barn og gikk på jussen og bestemte seg for å starte med standup i februar 2020, en måned før pandemien startet. Og nå lever han av det. Og det går jo knapt an å gjøre det på verre måte. Og han har på kort tid blitt en som det er verdt å få øynene opp for. Har sin egen podcast, "Abrahamsen Show", som er produsert av Jonis Josef og hans Juicy Producy, og vi har pratet om starten, ishockey, hvordan det ble sett på som homofilt å ville stå på scenen der Espen kom fra, aktiv dødshjelp, transpersoner, samer og mye annet i denne herlige praten som ble tatt opp i Nordnesparken, ikke så langt fra Totempelen. Kos dere og har dere mulighet, så kom dere på klubbkveld på Ole Bull enten i dag eller i morgen. Og hvis dere hører dette etter Espen er reist østover igjen - å gå på klubbkveld er noe man kan gjøre uansett hvem som står. Så det anbefales alltid! Billetter finner du her:</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511"> https://www.ticketmaster.no/artist/standup-bergen-billetter/899511</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #321 - Ingen unge bør sutte på min tunge!</title>
			<itunes:title>Ep. #321 - Ingen unge bør sutte på min tunge!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Apr 2023 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/9a29666c-bda5-41b7-ae69-afe2013dd4c6/media.mp3" length="35979268" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9a29666c-bda5-41b7-ae69-afe2013dd4c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-321-ingen-unge-b-r-sutte-p-min-tunge</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOCvV7VbWEfv3dRLtkoo6K1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>For det første så håper jeg aldri Tibet blir fri og føkk alle munker. Late, egoistiske snyltere er det de er. Og det har jeg ment lenge! Ikke at Kina er så mye bedre. INGEN er jo faen meg bra. Og når vi er først er inne på det, de er altfor mange. RO dere kraftig ned! 1/5 av verden er kinesisk og det er altfor lav nevner i den brøken. Tar også opp det kommunistiske OG kapitalistiske sportssystemet i USA og mye annet fjas og på mandag 24. april så håper jeg at alle dere som har mulighet kommer på Lille Ole Bull og blir med når vi skal lage en pilot! Lik og del og spre det som gonoré!</p><p>Billetter til «Klubben» Innspilling av en pilot. <a href="https://www.ticketmaster.no/event/716285">https://www.ticketmaster.no/event/716285</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>For det første så håper jeg aldri Tibet blir fri og føkk alle munker. Late, egoistiske snyltere er det de er. Og det har jeg ment lenge! Ikke at Kina er så mye bedre. INGEN er jo faen meg bra. Og når vi er først er inne på det, de er altfor mange. RO dere kraftig ned! 1/5 av verden er kinesisk og det er altfor lav nevner i den brøken. Tar også opp det kommunistiske OG kapitalistiske sportssystemet i USA og mye annet fjas og på mandag 24. april så håper jeg at alle dere som har mulighet kommer på Lille Ole Bull og blir med når vi skal lage en pilot! Lik og del og spre det som gonoré!</p><p>Billetter til «Klubben» Innspilling av en pilot. <a href="https://www.ticketmaster.no/event/716285">https://www.ticketmaster.no/event/716285</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #320 - God nattmatstorsdag!</title>
			<itunes:title>Ep. #320 - God nattmatstorsdag!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Apr 2023 12:13:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c0f4c3e4-8e2f-498f-8d59-afdc00c8f7ad/media.mp3" length="37367982" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c0f4c3e4-8e2f-498f-8d59-afdc00c8f7ad</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-320-god-nattmatstorsdag</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMbMG0o4S9pReVuVEpRrh8D]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har funnet ut hva skjærtorsdag kommer av, og det er selvfølgelig en etymologisk reise fra bibelen innom norrønt og frem til i dag da alle har glemt alt og ingen skjønner bæret. Men det kommer fra det siste måltidet til Jesus med disiplene. Gjengen hans. Så vi snakker litt om det og hilsing i bilen, igjen, og litt om kvinner bak rattet og menn som er i flest ulykker og Mario og dialekter og folk jeg generelt hater. Det vanlige! God påske.</p><p> </p><p>Bli med på Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Og kjøp billetter til Jan Tore og Christoffer Tester Stoff i Fyllingsdalen her: <a href="https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/">https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/</a></p><p>Og følg meg på youtube her: <a href="https://www.youtube.com/christofferschjelderup">https://www.youtube.com/christofferschjelderup</a></p><p>og her er filmanmeldelsen av Mariofilmen - min beste filmanmeldelse til nå: <a href="https://youtu.be/cSRXW-NACMw">https://youtu.be/cSRXW-NACMw</a></p><p>Og følg meg på twitter her: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Og Facebook :<a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">https://www.facebook.com/standupchristoffer/</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">https://www.instagram.com/christofferschjelderup/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har funnet ut hva skjærtorsdag kommer av, og det er selvfølgelig en etymologisk reise fra bibelen innom norrønt og frem til i dag da alle har glemt alt og ingen skjønner bæret. Men det kommer fra det siste måltidet til Jesus med disiplene. Gjengen hans. Så vi snakker litt om det og hilsing i bilen, igjen, og litt om kvinner bak rattet og menn som er i flest ulykker og Mario og dialekter og folk jeg generelt hater. Det vanlige! God påske.</p><p> </p><p>Bli med på Patreon her: <a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p>Og kjøp billetter til Jan Tore og Christoffer Tester Stoff i Fyllingsdalen her: <a href="https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/">https://fyllingsdalenteater.no/tc-events/jan-tore-kristoffersen-christoffer-schjelderup-tester-stoff/</a></p><p>Og følg meg på youtube her: <a href="https://www.youtube.com/christofferschjelderup">https://www.youtube.com/christofferschjelderup</a></p><p>og her er filmanmeldelsen av Mariofilmen - min beste filmanmeldelse til nå: <a href="https://youtu.be/cSRXW-NACMw">https://youtu.be/cSRXW-NACMw</a></p><p>Og følg meg på twitter her: <a href="https://twitter.com/CSchjelderup">https://twitter.com/CSchjelderup</a></p><p>Og Facebook :<a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">https://www.facebook.com/standupchristoffer/</a></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">https://www.instagram.com/christofferschjelderup/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #319 - Widerøe er verre enn Holocaust</title>
			<itunes:title>Ep. #319 - Widerøe er verre enn Holocaust</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Mar 2023 22:31:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/753755bc-8216-499d-8547-afd4017255d8/media.mp3" length="47354440" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">753755bc-8216-499d-8547-afd4017255d8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-319-wider-e-er-verre-enn-holocaust</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXN+IPk+RXx/LmiARGqXDjMR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skulle til Ålesund i helgen, men så ble jeg føkket av tåke, den kjipeste formen for sky vi har. Og så neste dag ble jeg kun føkket av Widerøe, den kjipeste formen for å fly vi har. Og lite visste jeg at kundeservicen er mye verre. Så nå har jeg en vendetta gående, og den tar nok aldri slutt. Vi tar også opp hilsing fordi du har samme ting og rottehale, hårfrisyrens svar på widerøe. Kos dere!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skulle til Ålesund i helgen, men så ble jeg føkket av tåke, den kjipeste formen for sky vi har. Og så neste dag ble jeg kun føkket av Widerøe, den kjipeste formen for å fly vi har. Og lite visste jeg at kundeservicen er mye verre. Så nå har jeg en vendetta gående, og den tar nok aldri slutt. Vi tar også opp hilsing fordi du har samme ting og rottehale, hårfrisyrens svar på widerøe. Kos dere!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #318 - Skamfrelst med Nikki Glaser!</title>
			<itunes:title>Ep. #318 - Skamfrelst med Nikki Glaser!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 24 Mar 2023 08:35:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c9227b9d-bc8b-4696-bcfb-afcf008cc0bb/media.mp3" length="63103843" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c9227b9d-bc8b-4696-bcfb-afcf008cc0bb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-318-skamfrelst-med-nikki-glaser</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNlfrSf0MqtynXBSc0E197j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Da fikk vi det pinadø til! OG det var ikke bare kødd. Selveste Nikki Glaser var gjest på min podcast. Det er sikkert ikke alle dere som vet hvem hun er, men hun er jo gigasvær i Junaiten og en komiker jeg har fulgt i sikkert 15 år. Og sett at hun har blitt større og større og når hun dukket opp på Roastene til Comedy Central og bare drepte det fra første spotten, så var det helt klart for meg at en ny stjerne var på vei opp på himmelen. Og i det siste har jeg hørt masse podcaster der hun er gjest og ikke minst på hennes podcast, The Nikki Glaser Podcast. Hvis du ikke vet hvem hun er, så tipper jeg at du og de fleste andre snart vet det, for jeg har på følelsen av at hun kommer til å bli megastor. Potensialet er enormt, og hun er så 100 % komiker som det går an å bli. Brutalt ærlig. Lynende rask. Smart på en dum måte. Jeg elsker henne! Og så dukker hun opp som gjest hos meg!!! Håper hun er en av flere fremover, og jeg skal definitivt prøve å få flere amerikanske komikere og kanskje noen engelske fremover. Dette var rett og slett veldig stort, og PLEASE gå og se Nikki i Oslo hvis du kan! Jeg må prøve å komme meg dit. Herredude så kult at vi endelig fikk det til...og jeg føler også at praten ble veldig interessant. Om jeg så må si det selv. Spre det, som gonoré! Her er billetter til hennes show i Oslo 23 mai! <a href="https://www.eventim.no/event/nikki-glaser-folketeateret-15365050/">https://www.eventim.no/event/nikki-glaser-folketeateret-15365050/</a></p><p>Og her er billetter til mitt show i kveld i Ålesund: <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars</a></p><p>Og Haugesund på lørdag: <a href="https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/">https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Da fikk vi det pinadø til! OG det var ikke bare kødd. Selveste Nikki Glaser var gjest på min podcast. Det er sikkert ikke alle dere som vet hvem hun er, men hun er jo gigasvær i Junaiten og en komiker jeg har fulgt i sikkert 15 år. Og sett at hun har blitt større og større og når hun dukket opp på Roastene til Comedy Central og bare drepte det fra første spotten, så var det helt klart for meg at en ny stjerne var på vei opp på himmelen. Og i det siste har jeg hørt masse podcaster der hun er gjest og ikke minst på hennes podcast, The Nikki Glaser Podcast. Hvis du ikke vet hvem hun er, så tipper jeg at du og de fleste andre snart vet det, for jeg har på følelsen av at hun kommer til å bli megastor. Potensialet er enormt, og hun er så 100 % komiker som det går an å bli. Brutalt ærlig. Lynende rask. Smart på en dum måte. Jeg elsker henne! Og så dukker hun opp som gjest hos meg!!! Håper hun er en av flere fremover, og jeg skal definitivt prøve å få flere amerikanske komikere og kanskje noen engelske fremover. Dette var rett og slett veldig stort, og PLEASE gå og se Nikki i Oslo hvis du kan! Jeg må prøve å komme meg dit. Herredude så kult at vi endelig fikk det til...og jeg føler også at praten ble veldig interessant. Om jeg så må si det selv. Spre det, som gonoré! Her er billetter til hennes show i Oslo 23 mai! <a href="https://www.eventim.no/event/nikki-glaser-folketeateret-15365050/">https://www.eventim.no/event/nikki-glaser-folketeateret-15365050/</a></p><p>Og her er billetter til mitt show i kveld i Ålesund: <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars</a></p><p>Og Haugesund på lørdag: <a href="https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/">https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #317 - Live med Erlend Osnes, Ole Soo og Jonis Josef</title>
			<itunes:title>Ep. #317 - Live med Erlend Osnes, Ole Soo og Jonis Josef</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Mar 2023 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/9d183ba0-73db-41ee-9258-afcd017496d4/media.mp3" length="59308805" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9d183ba0-73db-41ee-9258-afcd017496d4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-317-live-med-erlend-osnes-ole-soo-og-jonis-jose</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30fa</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXM7I/ZPBqdbAYbNo5/Jg+io]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Filmet min nye Special på lørdag og Erlend Osnes var i byen. Så tenkte å slå fire fluer i en smekk, siden Ole Soo og Jonis Josef også var i byen. De er jo to som har hjulpet med showet, Ole på regi og Jonis stod for filmingen og produksjonen av specialen. Og tenkte å snakke om det og noe annet. Det ble bare snakk om mye annet, og jeg storkoste meg. Veldig bra prat med tre av de beste. Kos deg! Og er du i Ålesund og Haugesund i helgen, så er det bare å komme i Ålesund på fredag: <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Og er du på Haugalandet og rundtomkring så kom på Hotell Maritim på lørdag: <a href="https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/">https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Filmet min nye Special på lørdag og Erlend Osnes var i byen. Så tenkte å slå fire fluer i en smekk, siden Ole Soo og Jonis Josef også var i byen. De er jo to som har hjulpet med showet, Ole på regi og Jonis stod for filmingen og produksjonen av specialen. Og tenkte å snakke om det og noe annet. Det ble bare snakk om mye annet, og jeg storkoste meg. Veldig bra prat med tre av de beste. Kos deg! Og er du i Ålesund og Haugesund i helgen, så er det bare å komme i Ålesund på fredag: <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Og er du på Haugalandet og rundtomkring så kom på Hotell Maritim på lørdag: <a href="https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/">https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #316 - Ordet på gaten</title>
			<itunes:title>Ep. #316 - Ordet på gaten</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 07:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/44c78e6b-e827-47de-9f71-afc6014ac21b/media.mp3" length="29938323" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">44c78e6b-e827-47de-9f71-afc6014ac21b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-316-ordet-p-gaten</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30fb</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOoMqf1iDDa1JuoPRX5P93v]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Går og suller rundt i Bergen by og lager podcast på farten. Snakker om en mann med stokk og mye annet, ute i sentrum med min nye zoom recorder. Så det er det som går ned nå! Vil du komme å se showet denne uken:</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Her er rabattert link til lørdag 19:00 for alle dere som hører på! <a href="https://www.ticketmaster.no/event/703853?CL_ORIGIN=ORIGIN10">https://www.ticketmaster.no/event/703853?CL_ORIGIN=ORIGIN10</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Går og suller rundt i Bergen by og lager podcast på farten. Snakker om en mann med stokk og mye annet, ute i sentrum med min nye zoom recorder. Så det er det som går ned nå! Vil du komme å se showet denne uken:</p><p><a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Her er rabattert link til lørdag 19:00 for alle dere som hører på! <a href="https://www.ticketmaster.no/event/703853?CL_ORIGIN=ORIGIN10">https://www.ticketmaster.no/event/703853?CL_ORIGIN=ORIGIN10</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #315 - Skamfrelst med Erlend Osnes 2</title>
			<itunes:title>Ep. #315 - Skamfrelst med Erlend Osnes 2</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Mar 2023 09:34:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:11:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/21849b03-3507-4b98-8ca4-afc0009cfff5/media.mp3" length="125862507" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">21849b03-3507-4b98-8ca4-afc0009cfff5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-315-skamfrelst-med-erlend-osnes-2</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30fc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOj8x7iTC+/GrJK6Q6IOgFN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Går litt i surr hvor mange ganger folk er gjester, for av og til er det spesialepisoder kun for Patreon, og av og til er Bodshow, og noen ganger snakker vi og vi tar det ikke opp en gang! Men denne gangen trykket begge rec, og vi hadde en sabla fin prat om livet, standup, alderdom og alt annet som kom vår vei. Det ble jo Joe Rogan lengde på episoden, så beklager til alle som liker korte episoder. Men til dere som liker når praten går, og ikke er redd for å høre på ting som er lengre enn minutter, dette er en knallepisode med en knallfyr. Som kommer til Bergen snart. Så lytt i vei og kom på showet mitt denne uken eller neste.</p><p>Show denne uken og neste i Bergen: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Går litt i surr hvor mange ganger folk er gjester, for av og til er det spesialepisoder kun for Patreon, og av og til er Bodshow, og noen ganger snakker vi og vi tar det ikke opp en gang! Men denne gangen trykket begge rec, og vi hadde en sabla fin prat om livet, standup, alderdom og alt annet som kom vår vei. Det ble jo Joe Rogan lengde på episoden, så beklager til alle som liker korte episoder. Men til dere som liker når praten går, og ikke er redd for å høre på ting som er lengre enn minutter, dette er en knallepisode med en knallfyr. Som kommer til Bergen snart. Så lytt i vei og kom på showet mitt denne uken eller neste.</p><p>Show denne uken og neste i Bergen: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #314 - Smiteunger må dø!!!</title>
			<itunes:title>Ep. #314 - Smiteunger må dø!!!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Mar 2023 07:07:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/90d9e078-f570-429a-ab24-afbf0074fb31/media.mp3" length="36191426" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">90d9e078-f570-429a-ab24-afbf0074fb31</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-314-smiteunger-m-d</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30fd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNBhDDjWZqUZDKbB5axVaYf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært på ski for første gang siden stemmeskiftet, +- et par år. Mye var forandret og jeg har mistet det helt, men en ting er dønn likt. Småttunger smiter og gud så jeg hatet! Spesielt de som hadde med seg foreldre. Der merket jeg at drapstankene kom. Jeg har også begynt å lage tegnseriebok med min sønn på 7 - han er hjernen bak og jeg skal tegne. Det kan jo gå alle veier. Og i tillegg så glemte jeg å trykke rec, så dere på Patreon får en bonusepisode med fjas på grunn av at jeg er en flopp. Her er forresten en underskriftskampanje for å få Mindhunter tilbake på skjermen. Den bør du skrive under på, hvis du liker kvalitets-tv om seriemordere av mannen bak "Fight Club", "Se7en" og ikke minst i denne sammenhengen "Zodiac" <a href="https://www.change.org/p/david-fincher-production-and-completion-of-mindhunter-netflix-season-3?source_location=search">https://www.change.org/p/david-fincher-production-and-completion-of-mindhunter-netflix-season-3?source_location=search </a></p><p>Og her finner du billetter til showet denne uken og neste i Bergen. Kom! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært på ski for første gang siden stemmeskiftet, +- et par år. Mye var forandret og jeg har mistet det helt, men en ting er dønn likt. Småttunger smiter og gud så jeg hatet! Spesielt de som hadde med seg foreldre. Der merket jeg at drapstankene kom. Jeg har også begynt å lage tegnseriebok med min sønn på 7 - han er hjernen bak og jeg skal tegne. Det kan jo gå alle veier. Og i tillegg så glemte jeg å trykke rec, så dere på Patreon får en bonusepisode med fjas på grunn av at jeg er en flopp. Her er forresten en underskriftskampanje for å få Mindhunter tilbake på skjermen. Den bør du skrive under på, hvis du liker kvalitets-tv om seriemordere av mannen bak "Fight Club", "Se7en" og ikke minst i denne sammenhengen "Zodiac" <a href="https://www.change.org/p/david-fincher-production-and-completion-of-mindhunter-netflix-season-3?source_location=search">https://www.change.org/p/david-fincher-production-and-completion-of-mindhunter-netflix-season-3?source_location=search </a></p><p>Og her finner du billetter til showet denne uken og neste i Bergen. Kom! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #313 - Harald Eia er IKKE sosiopat!</title>
			<itunes:title>Ep. #313 - Harald Eia er IKKE sosiopat!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Feb 2023 07:28:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/17836071-1188-439a-bf41-afb2007a884d/media.mp3" length="26438924" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">17836071-1188-439a-bf41-afb2007a884d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-313-harald-eia-er-ikke-sosiopat</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30fe</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPN15jLuG0drYQHVUpX1bJ5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Og det er skuffende. Ryktene har gått om en mann helt blottet for følelser. En rasjonell maskin som kun blir drevet av fakta, men så skaffer jeg meg podme(På tross av at jeg hater hele konseptet med å ta betalt for podcasting. Bortsett fra Patreon) og hører på podcasten med Tore Sagen og han er jo bare drevet av fakta så lenge det ikke berører han selv! Skuff, Skuff og dobbelskuff. OG det er også skuffende med folk som ikke kan heis. Dette og mer i ukens skamferske Skamfrelst! Og her er linker til billetter som lovet... <br>Bergen 8.-18. mars: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Ålesund: <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Haugesund: <a href="https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det">https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Og det er skuffende. Ryktene har gått om en mann helt blottet for følelser. En rasjonell maskin som kun blir drevet av fakta, men så skaffer jeg meg podme(På tross av at jeg hater hele konseptet med å ta betalt for podcasting. Bortsett fra Patreon) og hører på podcasten med Tore Sagen og han er jo bare drevet av fakta så lenge det ikke berører han selv! Skuff, Skuff og dobbelskuff. OG det er også skuffende med folk som ikke kan heis. Dette og mer i ukens skamferske Skamfrelst! Og her er linker til billetter som lovet... <br>Bergen 8.-18. mars: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Ålesund: <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Haugesund: <a href="https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det">https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #312 - Bonus: Bare Jonis ikke blir barnesoldat...</title>
			<itunes:title>Ep. #312 - Bonus: Bare Jonis ikke blir barnesoldat...</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 18 Feb 2023 19:17:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b0fb7687-c291-4c13-a178-afad013d4d2e/media.mp3" length="26033935" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b0fb7687-c291-4c13-a178-afad013d4d2e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-312-bonus-bare-jonis-ikke-blir-barnesoldat</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a30ff</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPajwcW+0vB11+uCy16pmc3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>..så blir det filming av special den 18. mars. Og vi kommer nok til å filme den uansett, men aller helst vil jeg ha med meg Jonis Josef bak kamera, for fyren har peil. Sophie Elise har også peil på å få oppmerksomhet, men hvis hun er forbilde til dine barn så er det på deg. Du stinker. Ikke få barn, vær så snill. Du duger ikke. Og trusselen om onanifilm er like tom for substans som det sprettrumpen til influenceren som liker å gi faen. Og som du altså ikke bør ha som forbilde. Det blir jo mye fjas om dette og mer... Billetter til de siste 8 ekstrashowene (8. - 18. mars) i Bergen ligger her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Billetter til Ålesund. (24. mars): <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Billetter til Haugesund (25. mars): <a href="https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det">https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>..så blir det filming av special den 18. mars. Og vi kommer nok til å filme den uansett, men aller helst vil jeg ha med meg Jonis Josef bak kamera, for fyren har peil. Sophie Elise har også peil på å få oppmerksomhet, men hvis hun er forbilde til dine barn så er det på deg. Du stinker. Ikke få barn, vær så snill. Du duger ikke. Og trusselen om onanifilm er like tom for substans som det sprettrumpen til influenceren som liker å gi faen. Og som du altså ikke bør ha som forbilde. Det blir jo mye fjas om dette og mer... Billetter til de siste 8 ekstrashowene (8. - 18. mars) i Bergen ligger her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Billetter til Ålesund. (24. mars): <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Billetter til Haugesund (25. mars): <a href="https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det">https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #311 - Fastelavensbollen suger!</title>
			<itunes:title>Ep. #311 - Fastelavensbollen suger!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Feb 2023 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/57696969-2e82-45f5-829a-afaa016e34d0/media.mp3" length="41217538" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">57696969-2e82-45f5-829a-afaa016e34d0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-311-fastelavensbollen-suger</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3100</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOzbK/d0e5sCwOnmF3jyKyC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har gjort standup på Valentines i Forum og så gjorde jeg en jobb etterpå som var så grusom at jeg ganske kjapt begynte å le av bare tanken. Så har jeg noen tanker om politiet etter å ha hørt på podcasten "Dukkemannen" og jeg ble trigget som f. I tillegg så har sjefshykler Bill Gates gitt Norge skryt, Trump har gitt Rihanna kritikk og jeg tar opp problemet rundt spoiling. Og til slutt så snakker jeg om fastelaven, den elendig konstruerte bollen, kristen faste og Ramadan. </p><p>Billetter til de siste 8 ekstrashowene (8. - 18. mars) i Bergen ligger her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Billetter til Ålesund. (24. mars):  <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars</a></p><p>Billetter til Haugesund (25. mars): <a href="https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det">https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har gjort standup på Valentines i Forum og så gjorde jeg en jobb etterpå som var så grusom at jeg ganske kjapt begynte å le av bare tanken. Så har jeg noen tanker om politiet etter å ha hørt på podcasten "Dukkemannen" og jeg ble trigget som f. I tillegg så har sjefshykler Bill Gates gitt Norge skryt, Trump har gitt Rihanna kritikk og jeg tar opp problemet rundt spoiling. Og til slutt så snakker jeg om fastelaven, den elendig konstruerte bollen, kristen faste og Ramadan. </p><p>Billetter til de siste 8 ekstrashowene (8. - 18. mars) i Bergen ligger her: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>Billetter til Ålesund. (24. mars):  <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars</a></p><p>Billetter til Haugesund (25. mars): <a href="https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det">https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #310 - StayClassy og en boblejente</title>
			<itunes:title>Ep. #310 - StayClassy og en boblejente</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Feb 2023 18:42:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f4a4ea01-5259-4610-a20d-afa4012fb2cd/media.mp3" length="40411716" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f4a4ea01-5259-4610-a20d-afa4012fb2cd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-310-stayclassy-og-en-boblejente</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3101</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNf68m5rBmPz+PGOfoLodFk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har satt meg ned på Konsertpaleet i Bergen og spilt inn en podcast på et sted, med bakgrunnsstøy og alt som hører med. Prater om hvor radiostasjoner i USA har navnene sine fra og hvorfor det er kun små jenter som blåser slimbobler. Og litt om Tomine Harket, StayClassy og Durek. Og låsing av dører. Det går fra det ene til det andre og det er rett og slett herlig!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har satt meg ned på Konsertpaleet i Bergen og spilt inn en podcast på et sted, med bakgrunnsstøy og alt som hører med. Prater om hvor radiostasjoner i USA har navnene sine fra og hvorfor det er kun små jenter som blåser slimbobler. Og litt om Tomine Harket, StayClassy og Durek. Og låsing av dører. Det går fra det ene til det andre og det er rett og slett herlig!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #309 - Den tredje episoden suger!</title>
			<itunes:title>Ep. #309 - Den tredje episoden suger!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Feb 2023 23:12:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c169aa06-e0ce-470a-bb29-af9c017d48c2/media.mp3" length="51334660" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c169aa06-e0ce-470a-bb29-af9c017d48c2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-309-den-tredje-episoden-suger</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3102</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXM1xSjqrQaxNhbVSqUy1qxh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Elsker jo "The Last of Us" men hater pauseepisoder. Og denne episoden av skamfrelst måtte jeg faen kjempe for, for innigrannskauen så mye teknisk grums og graps det skulle være!!! </p><p>Men fikk det til i tre-fire settings. Dere som ser på blir med på en liten forflytning midt i der, men uansett så ble det deilig. En av de bedre. Masse fjas om serier, hva jeg mener er viktigst når du holder på med noe som i utgangspunktet ikke henger på greip og hvorfor den tredje episoden er den dårligste til nå  i den serien. Det blir litt småspoiling, men ikke det helt store. Og jeg snakker også om grining, mitt forhold til min far, det elendige politiet vårt og viktigheten av å si unnskyld. En lifehack der på slutten. Kos deg og spre det videre. Er en oppadgående trend for tiden. Flere hører på og det er bare å rekruttere nye lyttere. Kjør på!</p><p>Kommer også til Os og Stavanger denne uken.</p><p>Os(fredag) : <a href="https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393">https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393</a></p><p>Stavanger(lørdag) : <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509</a></p><p>Og </p><p>Ålesund(24. mars) <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars</a></p><p>Haugesund(25. mars) <a href="https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/">https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/</a></p><p>HER er også Barbers Adagio <a href="https://www.youtube.com/watch?v=N3MHeNt6Yjs&amp;ab_channel=DetroitSymphonyOrchestra">https://www.youtube.com/watch?v=N3MHeNt6Yjs&amp;ab_channel=DetroitSymphonyOrchestra</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Elsker jo "The Last of Us" men hater pauseepisoder. Og denne episoden av skamfrelst måtte jeg faen kjempe for, for innigrannskauen så mye teknisk grums og graps det skulle være!!! </p><p>Men fikk det til i tre-fire settings. Dere som ser på blir med på en liten forflytning midt i der, men uansett så ble det deilig. En av de bedre. Masse fjas om serier, hva jeg mener er viktigst når du holder på med noe som i utgangspunktet ikke henger på greip og hvorfor den tredje episoden er den dårligste til nå  i den serien. Det blir litt småspoiling, men ikke det helt store. Og jeg snakker også om grining, mitt forhold til min far, det elendige politiet vårt og viktigheten av å si unnskyld. En lifehack der på slutten. Kos deg og spre det videre. Er en oppadgående trend for tiden. Flere hører på og det er bare å rekruttere nye lyttere. Kjør på!</p><p>Kommer også til Os og Stavanger denne uken.</p><p>Os(fredag) : <a href="https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393">https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393</a></p><p>Stavanger(lørdag) : <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509</a></p><p>Og </p><p>Ålesund(24. mars) <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars</a></p><p>Haugesund(25. mars) <a href="https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/">https://hotelmaritim.no/tilbud/christoffer-schelderup-var-det-dumt-det/</a></p><p>HER er også Barbers Adagio <a href="https://www.youtube.com/watch?v=N3MHeNt6Yjs&amp;ab_channel=DetroitSymphonyOrchestra">https://www.youtube.com/watch?v=N3MHeNt6Yjs&amp;ab_channel=DetroitSymphonyOrchestra</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #308 - Ikke føkk med Seinfeld!</title>
			<itunes:title>Ep. #308 - Ikke føkk med Seinfeld!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Jan 2023 14:25:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ab19c4a5-b9bc-40b0-8048-af9600ed4f57/media.mp3" length="44791707" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ab19c4a5-b9bc-40b0-8048-af9600ed4f57</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-308-ikke-f-kk-med-seinfeld</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3103</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOPLOAsiT+5D1lN+2v4k6Wt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trodde først det var tull, men det er noen som har meningen at Seinfeld er for drøyt, og det er bare alt som er feil med Woke. Her står man opp for alt som er riktig og så kjemper man side om side med folk som mener SEINFELD ER STØTENDE?! For hvem? Hadde det vært nazister som hater jødisk humor kunne jeg skjønt det, men det er tilsynelatende intelligente folk og det er for ille. Snakker også om krig, reglene til krig, hvorfor en tank ikke kan kalles "slagmarkens dronning" og til slutt noen tanker om å reformere hele skolen vår. Les mer om kansellering av Seinfeld her: <a href="https://www.bustle.com/p/these-13-jokes-from-seinfeld-are-super-offensive-now-yes-that-includes-the-soup-nazi-10191949">https://www.bustle.com/p/these-13-jokes-from-seinfeld-are-super-offensive-now-yes-that-includes-the-soup-nazi-10191949</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trodde først det var tull, men det er noen som har meningen at Seinfeld er for drøyt, og det er bare alt som er feil med Woke. Her står man opp for alt som er riktig og så kjemper man side om side med folk som mener SEINFELD ER STØTENDE?! For hvem? Hadde det vært nazister som hater jødisk humor kunne jeg skjønt det, men det er tilsynelatende intelligente folk og det er for ille. Snakker også om krig, reglene til krig, hvorfor en tank ikke kan kalles "slagmarkens dronning" og til slutt noen tanker om å reformere hele skolen vår. Les mer om kansellering av Seinfeld her: <a href="https://www.bustle.com/p/these-13-jokes-from-seinfeld-are-super-offensive-now-yes-that-includes-the-soup-nazi-10191949">https://www.bustle.com/p/these-13-jokes-from-seinfeld-are-super-offensive-now-yes-that-includes-the-soup-nazi-10191949</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #307 - Ikke mobb Leivestaden min!</title>
			<itunes:title>Ep. #307 - Ikke mobb Leivestaden min!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 13:29:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/696647bb-118d-47af-b799-af9300ddfea7/media.mp3" length="22026527" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">696647bb-118d-47af-b799-af9300ddfea7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep307-ikke-mobb-leivestaden-min</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3104</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPlR0fuQ/keeXOgVeLNMTG7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Martha Leivestad må du ikke hetse, du må hylle. Hele damen er helt herlig, og det er 3.823.459 andre nordmenn som står foran henne i køen når det kommer til å fortjene tyn. Deriblant Geir "Goggen" Evensen som anmelder folk for satire i ytringsfrihetens navn. En setning som er så selvmotsigende at det er et under at han ikke imploderer. Har også vunnet pris, takket være dere, så tusen takk for det. Var kjempekjekt. Så det ga en liten boost som gjorde at det bare måtte komme litt ekstrafjas fra denne kanten!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Martha Leivestad må du ikke hetse, du må hylle. Hele damen er helt herlig, og det er 3.823.459 andre nordmenn som står foran henne i køen når det kommer til å fortjene tyn. Deriblant Geir "Goggen" Evensen som anmelder folk for satire i ytringsfrihetens navn. En setning som er så selvmotsigende at det er et under at han ikke imploderer. Har også vunnet pris, takket være dere, så tusen takk for det. Var kjempekjekt. Så det ga en liten boost som gjorde at det bare måtte komme litt ekstrafjas fra denne kanten!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #306 - Ute i det fri</title>
			<itunes:title>Ep. #306 - Ute i det fri</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Jan 2023 09:53:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d62a86fc-d3e6-42fb-b57d-af8f00a21da3/media.mp3" length="37075552" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d62a86fc-d3e6-42fb-b57d-af8f00a21da3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep306-ute-i-det-fri</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3105</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPL/FeVS+GEPwkPOtldfhOD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her kommer en rykende fersk episode direkte fra en parkbenk i Bergen. Vi snakker Kamelen, ghettobergen, Wagnergruppen og mye mer. Fra nå av så skal jeg prøve å få filmet mer og fyre det ut på youtuben, så se opp for det! (Legger det selvfølgelig først ut på Patreon. Reklamefritt og deiligst. ) Har du fortsatt ikke kjøpt billetter til shows, så ligger de her. Må ikke glemme at det blir to ekstrauker i Bergen. Og at jeg er med på en Valentines Lattergalla med Jonas Bergland ++ Oslo, 19, 20 og 21 januar <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Os 3. februar <a href="https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393">https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393 </a></p><p>Stavanger 4. februar <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509 </a></p><p>Valentines Lattergalla (Forum i Bergen)https://www.ticketmaster.no/event/valentines-lattergalla-billetter/707307</p><p>Ålesund 24. mars <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Haugesund 25. mars https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det Bergen 8-11 mars &amp; 15-18. mars: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Takk til alle som har stemt på meg og om jeg er en prisvinnende komiker finner vi ut av på søndag(Eller enda mer prisvinnende komiker, mener jeg...): </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her kommer en rykende fersk episode direkte fra en parkbenk i Bergen. Vi snakker Kamelen, ghettobergen, Wagnergruppen og mye mer. Fra nå av så skal jeg prøve å få filmet mer og fyre det ut på youtuben, så se opp for det! (Legger det selvfølgelig først ut på Patreon. Reklamefritt og deiligst. ) Har du fortsatt ikke kjøpt billetter til shows, så ligger de her. Må ikke glemme at det blir to ekstrauker i Bergen. Og at jeg er med på en Valentines Lattergalla med Jonas Bergland ++ Oslo, 19, 20 og 21 januar <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Os 3. februar <a href="https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393">https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393 </a></p><p>Stavanger 4. februar <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509 </a></p><p>Valentines Lattergalla (Forum i Bergen)https://www.ticketmaster.no/event/valentines-lattergalla-billetter/707307</p><p>Ålesund 24. mars <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Haugesund 25. mars https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det Bergen 8-11 mars &amp; 15-18. mars: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Takk til alle som har stemt på meg og om jeg er en prisvinnende komiker finner vi ut av på søndag(Eller enda mer prisvinnende komiker, mener jeg...): </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #305 - Apokalypseskam</title>
			<itunes:title>Ep. #305 - Apokalypseskam</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Jan 2023 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c4b762af-cca7-4e42-a5f9-af8c016bb619/media.mp3" length="34475429" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c4b762af-cca7-4e42-a5f9-af8c016bb619</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-305-apokalypseskam</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3106</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNkt0vx5ArANHA3tOEPax/n]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har spilt inn en Skamfrelst Spesial om 19. juni, "The Last of Us", John Wayne, Churchill, tupéer og om at jeg snarest skal ut på turné. Jøssla kjekt hvis dere kan være med på å spre ordet, og legger ved billettlinker...Oslo denne uken på torsdag, fredag og lørdag. Begynner å bli utsolgt. Kjør!</p><p>Oslo, 19, 20 og 21 januar <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Os 3. februar <a href="https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393">https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393 </a></p><p>Stavanger 4. februar <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509 </a></p><p>Ålesund 24. mars <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Haugesund 25. mars <a href="https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det">https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det</a></p><p> </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har spilt inn en Skamfrelst Spesial om 19. juni, "The Last of Us", John Wayne, Churchill, tupéer og om at jeg snarest skal ut på turné. Jøssla kjekt hvis dere kan være med på å spre ordet, og legger ved billettlinker...Oslo denne uken på torsdag, fredag og lørdag. Begynner å bli utsolgt. Kjør!</p><p>Oslo, 19, 20 og 21 januar <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426 </a></p><p>Os 3. februar <a href="https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393">https://www.ticketmaster.no/event/var-det-dumt-det-av-og-med-christoffer-schjelderup-billetter/701393 </a></p><p>Stavanger 4. februar <a href="https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509">https://www.ticketmaster.no/event/christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-billetter/704509 </a></p><p>Ålesund 24. mars <a href="https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars">https://tikkio.com/tickets/35532-christoffer-schjelderup-var-det-dumt-det-teaterfabrikken-24mars </a></p><p>Haugesund 25. mars <a href="https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det">https://app.checkin.no/event/52322/christoffer-schjelderup-va-det-dumt-det</a></p><p> </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #304 - Godt Nyttår!</title>
			<itunes:title>Ep. #304 - Godt Nyttår!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Jan 2023 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/338c20c3-36e7-44f9-a1b5-af8701424f7d/media.mp3" length="33727535" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">338c20c3-36e7-44f9-a1b5-af8701424f7d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-304-godt-nytt-r</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3107</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOrUiKgvAwtBbCv6eNWduY1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Da er vi igang, igjen! Småen er frisk og jeg kan fokusere på meg og mitt perspektiv på livet. Norsk Narkotikapolitiforening har floppet og fått pisk på pung, jeg er blitt nominert til pris (Det kan du stemme på her; <a href="https://www.bt.no/pernilleprisen?fbclid=IwAR23YXpvPPL1yYO6n9YCpXVQWYfr0cjIm6bYlf2wdaFAMvLjlkxJKghQ0_o">https://www.bt.no/pernilleprisen?fbclid=IwAR23YXpvPPL1yYO6n9YCpXVQWYfr0cjIm6bYlf2wdaFAMvLjlkxJKghQ0_o</a>) og jeg skal ut på turné nå og show i Oslo, Stavanger, Os, Ålesund, Haugesund og Stavanger ligger foreløpig ute. Snakker også om Andreas Schjelderup, hvorfor dubbenorge fortjener død og hvorfor å kalle SEAL "the greatest" er det dummeste Mark Walbergh noensinne har gjort, og da inkluderer jeg det han gjorde mot asiaten i tenårene. Og mer til...kos dere reklamefritt med epsidoen på Patreon. Først. </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Da er vi igang, igjen! Småen er frisk og jeg kan fokusere på meg og mitt perspektiv på livet. Norsk Narkotikapolitiforening har floppet og fått pisk på pung, jeg er blitt nominert til pris (Det kan du stemme på her; <a href="https://www.bt.no/pernilleprisen?fbclid=IwAR23YXpvPPL1yYO6n9YCpXVQWYfr0cjIm6bYlf2wdaFAMvLjlkxJKghQ0_o">https://www.bt.no/pernilleprisen?fbclid=IwAR23YXpvPPL1yYO6n9YCpXVQWYfr0cjIm6bYlf2wdaFAMvLjlkxJKghQ0_o</a>) og jeg skal ut på turné nå og show i Oslo, Stavanger, Os, Ålesund, Haugesund og Stavanger ligger foreløpig ute. Snakker også om Andreas Schjelderup, hvorfor dubbenorge fortjener død og hvorfor å kalle SEAL "the greatest" er det dummeste Mark Walbergh noensinne har gjort, og da inkluderer jeg det han gjorde mot asiaten i tenårene. Og mer til...kos dere reklamefritt med epsidoen på Patreon. Først. </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #303 - Sjakkboksing og løpende villsvin på ekte!</title>
			<itunes:title>Ep. #303 - Sjakkboksing og løpende villsvin på ekte!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Dec 2022 08:34:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/55081678-b1c8-416d-a5c6-af73008c4fda/media.mp3" length="37026263" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">55081678-b1c8-416d-a5c6-af73008c4fda</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-303-sjakkboksing-og-l-pende-villsvin-p-ekte</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3108</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXN45YHE9mVoJK2ZG5vouhma]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Året begynner å gå mot slutt, men kjeftamentet kan ikke stoppe fordi 2022 gjør det. Så det blir prating om kombinasjonssporter, et par forslag til den internasjonale ol-komiteen og så snakker vi om pels og at det er mye verre å skade aper enn rotter...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Året begynner å gå mot slutt, men kjeftamentet kan ikke stoppe fordi 2022 gjør det. Så det blir prating om kombinasjonssporter, et par forslag til den internasjonale ol-komiteen og så snakker vi om pels og at det er mye verre å skade aper enn rotter...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #302 - Turen til Mordor via Helvete!</title>
			<itunes:title>Ep. #302 - Turen til Mordor via Helvete!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 16 Dec 2022 11:10:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f429bce5-f698-4b02-af24-af6d00b6fc43/media.mp3" length="52799192" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f429bce5-f698-4b02-af24-af6d00b6fc43</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-302-turen-til-mordor-via-helvete</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3109</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMZdzg2t/e27n/IwW/Agpqn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært på en liten miniturné med showet på Vestlandet. Har hatt en kjøretur jeg ikke unner Jan Helge Andersen. Har sprukket på VM-boikotten og mye, mye mer. En ekstra lang episode som et plaster på såret for jeg er en storkødd som ikke klarer å kjøre jevnlig podcasting. Men har vært litt nede og ikke hatt mye energi, så sånn er nå det. Jeg skal skjerpe meg!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært på en liten miniturné med showet på Vestlandet. Har hatt en kjøretur jeg ikke unner Jan Helge Andersen. Har sprukket på VM-boikotten og mye, mye mer. En ekstra lang episode som et plaster på såret for jeg er en storkødd som ikke klarer å kjøre jevnlig podcasting. Men har vært litt nede og ikke hatt mye energi, så sånn er nå det. Jeg skal skjerpe meg!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #301 - Kun 8 % igjen å leve</title>
			<itunes:title>Ep. #301 - Kun 8 % igjen å leve</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Dec 2022 09:32:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/04e637de-4fed-470e-8018-af5e009c75df/media.mp3" length="31732370" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">04e637de-4fed-470e-8018-af5e009c75df</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-301-kun-8-igjen-leve</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a310a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMHHXbknnUOdTFpcHrqDmL1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg begynner å nærme meg slutten av livet. Ihvertfall tidsfølelsesmessig. Så det snakker vi litt om. Vi snakker om brødmat, kaffe og pragmatisme og så skal vi ha show på Ole Bull igjen hver torsdag i desember frem til og med 15. - så der er jo det bare å gå inn her og skaffe seg billetter <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a> Der ligger også billetter ute til Stavanger, Os og Oslo. Og det kommer flere. <br>Og så snakker vi litt om "Goggen" Evanger, norges mest stusselige statsadvokat - en klassisk Sitte med all makten og ødelegge titusenvis av liv men det er han det er synd på fordi noen har gjort narr av han. Motbydelig fyr som jeg håper får en forferdelig jul. Alle dere andre håper jeg koser dere!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg begynner å nærme meg slutten av livet. Ihvertfall tidsfølelsesmessig. Så det snakker vi litt om. Vi snakker om brødmat, kaffe og pragmatisme og så skal vi ha show på Ole Bull igjen hver torsdag i desember frem til og med 15. - så der er jo det bare å gå inn her og skaffe seg billetter <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a> Der ligger også billetter ute til Stavanger, Os og Oslo. Og det kommer flere. <br>Og så snakker vi litt om "Goggen" Evanger, norges mest stusselige statsadvokat - en klassisk Sitte med all makten og ødelegge titusenvis av liv men det er han det er synd på fordi noen har gjort narr av han. Motbydelig fyr som jeg håper får en forferdelig jul. Alle dere andre håper jeg koser dere!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #300 - Vi må snakke om Dag</title>
			<itunes:title>Ep. #300 - Vi må snakke om Dag</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Nov 2022 14:29:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/63c39fbd-940e-41b9-87a6-af5700ede3c4/media.mp3" length="24092911" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63c39fbd-940e-41b9-87a6-af5700ede3c4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-300-vi-m-snakke-om-dag</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a310b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPQh2wzkj5DGSrSI42nYUnP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært i Arendal og spilt inn en episode som på en måte hadde en gjest. Det var ihvertfall en overivrig ismaskin på backstagen. Så beklager dens irriterende brumming, men ellers ble det en fin episode om å bli kalt Kristian, om Dag Sørås og litt om pepperkaker.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært i Arendal og spilt inn en episode som på en måte hadde en gjest. Det var ihvertfall en overivrig ismaskin på backstagen. Så beklager dens irriterende brumming, men ellers ble det en fin episode om å bli kalt Kristian, om Dag Sørås og litt om pepperkaker.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #299 - Vi må snakke om Atle, del 1</title>
			<itunes:title>Ep. #299 - Vi må snakke om Atle, del 1</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Nov 2022 09:52:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c17a9b96-b231-4734-9c4c-af5000a2368c/media.mp3" length="29054930" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c17a9b96-b231-4734-9c4c-af5000a2368c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-299-vi-m-snakke-om-atle-del-1</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a310c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOP+I3GdolGVFV7CoWNR922]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Spilte inn en pod på reise i går, og ble jo preget av hele Atle Antonsengate, for det er jo sjokkerende. Og jeg snakker også om at dagen har gått på skinner, og at ett eller annet kommer til å smelle. Hva det endte med kan du høre i ekstrapodcasten som kommer om ikke lenge, for nå har det kommet ut en ny historie om AA som bør gå til AA og vi må jo snakke om det... Her er forresten den nyeste historien - dette er jo som metoo men uten det seksuelle i seksuell trakassering.<br>https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02VtSaANhp5ny3MCFvcquVdfapiBAdLo2d76c3RgLw2gPKj5zq1FLc9UrRof28wK3ql&amp;id=1388528056</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Spilte inn en pod på reise i går, og ble jo preget av hele Atle Antonsengate, for det er jo sjokkerende. Og jeg snakker også om at dagen har gått på skinner, og at ett eller annet kommer til å smelle. Hva det endte med kan du høre i ekstrapodcasten som kommer om ikke lenge, for nå har det kommet ut en ny historie om AA som bør gå til AA og vi må jo snakke om det... Her er forresten den nyeste historien - dette er jo som metoo men uten det seksuelle i seksuell trakassering.<br>https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02VtSaANhp5ny3MCFvcquVdfapiBAdLo2d76c3RgLw2gPKj5zq1FLc9UrRof28wK3ql&amp;id=1388528056</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #298 - Hører Lastebilsjåfører i Brasil mye på snakkeradio?</title>
			<itunes:title>Ep. #298 - Hører Lastebilsjåfører i Brasil mye på snakkeradio?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Nov 2022 08:41:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>22:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a6ede427-4932-41d5-a0ef-af42008ec0cd/media.mp3" length="22003986" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a6ede427-4932-41d5-a0ef-af42008ec0cd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-298-h-rer-lastebilsj-f-rer-i-brasil-mye-p-snakk</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a310d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMIh7gBMQs+EZEooN67CKq1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Blir en litt kort episode, for tiden strekker jo f-en ikke til lenger!!! Og verden vingler frem og tilbake mellom fascisme og woke, men lastebilsjåfører er alltid i fronten når det kommer til å være på høyresiden for tiden, og min teori er at de hører på prateradio i Brasil. Om det henger på greip har jeg ingen anelse om!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Blir en litt kort episode, for tiden strekker jo f-en ikke til lenger!!! Og verden vingler frem og tilbake mellom fascisme og woke, men lastebilsjåfører er alltid i fronten når det kommer til å være på høyresiden for tiden, og min teori er at de hører på prateradio i Brasil. Om det henger på greip har jeg ingen anelse om!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #297 - Vaffeljakke er for onde!</title>
			<itunes:title>Ep. #297 - Vaffeljakke er for onde!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 Oct 2022 09:21:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b297ba35-59fb-4249-af2f-af3b00992bee/media.mp3" length="33503684" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b297ba35-59fb-4249-af2f-af3b00992bee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-297-vaffeljakke-er-for-onde</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a310e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXM+D29NiXfeQ8G8XR2VliXw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært i Lillestrøm og bombet sammen med venner og bekjente. Og så tror jeg at jeg så Dj Annie på Lagunen, og aldri har jeg følt meg eldre. Så snakker vi litt om døden og ekstrashows - så kom gjerne her hvis du bor i Oslo eller Bergen. Og bor du andre steder, så bare rop ut på some hvis du vil at jeg skal komme. Vi jobber med saken! Her er link til billetter... <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært i Lillestrøm og bombet sammen med venner og bekjente. Og så tror jeg at jeg så Dj Annie på Lagunen, og aldri har jeg følt meg eldre. Så snakker vi litt om døden og ekstrashows - så kom gjerne her hvis du bor i Oslo eller Bergen. Og bor du andre steder, så bare rop ut på some hvis du vil at jeg skal komme. Vi jobber med saken! Her er link til billetter... <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #296 - Er det de dumme som er de lure?!</title>
			<itunes:title>Ep. #296 - Er det de dumme som er de lure?!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Oct 2022 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/048e8656-9d33-47c9-b852-af2c013ee7da/media.mp3" length="29403388" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">048e8656-9d33-47c9-b852-af2c013ee7da</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-296-er-det-de-dumme-som-er-de-lure</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a310f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNgSDfMkdQsu4ktoEdn9uxY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kanye West har åpnet munnen og han er jo en ravende Kari Jaquesson på speed når han først starter. Så har de skjønt noe som alle vi andre ikke skjønner? Eller er de bare stokk dust? Det eneste sikre er at vi blir flere og flere av alle, og dermed også dumme. Og vi nærmer oss 8 milliarder, så det er jo ikke rart at en håndfull eller fler er kjempedumme. Og så håper jeg at alle skaffer seg billettos så asap som mulig, og her er den igjen; https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kanye West har åpnet munnen og han er jo en ravende Kari Jaquesson på speed når han først starter. Så har de skjønt noe som alle vi andre ikke skjønner? Eller er de bare stokk dust? Det eneste sikre er at vi blir flere og flere av alle, og dermed også dumme. Og vi nærmer oss 8 milliarder, så det er jo ikke rart at en håndfull eller fler er kjempedumme. Og så håper jeg at alle skaffer seg billettos så asap som mulig, og her er den igjen; https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #295 - Hva skjedde egentlig i Bjugn?!</title>
			<itunes:title>Ep. #295 - Hva skjedde egentlig i Bjugn?!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Oct 2022 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a96304eb-eda5-4db4-9c38-af250166ec91/media.mp3" length="28686292" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a96304eb-eda5-4db4-9c38-af250166ec91</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-295-hva-skjedde-egentlig-i-bjugn</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3110</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXM6ANbhC3VUDjHem9UFV6wP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her kommer en rykende fersk og lettere rotete podcast direkte fra backstage rett før jeg skal på scenen. Blir litt avbrutt av andre i produksjonen, men det er bare sånn showbiz er! Og vi snakker døvespråk, Game of Thrones, de irriterende navnene til J.R.R. Tolkien og George R. R. Martin, litt Bjugn og mye mer! </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her kommer en rykende fersk og lettere rotete podcast direkte fra backstage rett før jeg skal på scenen. Blir litt avbrutt av andre i produksjonen, men det er bare sånn showbiz er! Og vi snakker døvespråk, Game of Thrones, de irriterende navnene til J.R.R. Tolkien og George R. R. Martin, litt Bjugn og mye mer! </p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #294 - Terningkast 5!!</title>
			<itunes:title>Ep. #294 - Terningkast 5!!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Sep 2022 11:15:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/399d89ba-8792-4c96-9892-af1f00b8e3fe/media.mp3" length="34062068" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">399d89ba-8792-4c96-9892-af1f00b8e3fe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-294-terningkast-5</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3111</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNsT7E6Vky0Bc7Mxikuv18J]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Husker ikke om jeg nevnte det i selve podden, men fikk altså 5'er av Bergens Tidende, av en anmelder som er beryktet for å være brutal og ikke er kjent for å slenge rundt seg med stryk. De to julegøyene trillet hun til 3, og hun er liksom den strengeste i byen, og det er så sinnsykt fett å få en bra terning til plakat og "Høstens morsomste forestilling i Bergen" - og det gikk jæssla bra i går. Så snakker litt om det, min mor og n-ordet, gasslekasjen, atomkraft og litt til. Kos dere og kom på show! Legges ut ekstraforestillinger og her fikser dere billettos! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Husker ikke om jeg nevnte det i selve podden, men fikk altså 5'er av Bergens Tidende, av en anmelder som er beryktet for å være brutal og ikke er kjent for å slenge rundt seg med stryk. De to julegøyene trillet hun til 3, og hun er liksom den strengeste i byen, og det er så sinnsykt fett å få en bra terning til plakat og "Høstens morsomste forestilling i Bergen" - og det gikk jæssla bra i går. Så snakker litt om det, min mor og n-ordet, gasslekasjen, atomkraft og litt til. Kos dere og kom på show! Legges ut ekstraforestillinger og her fikser dere billettos! <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #293 - Snart premiere!</title>
			<itunes:title>Ep. #293 - Snart premiere!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 22 Sep 2022 17:06:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/e8d19725-14bd-4007-913b-af180118f197/media.mp3" length="35141005" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e8d19725-14bd-4007-913b-af180118f197</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-293-snart-premiere</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3112</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMEF5wnwktrb1bslt+s/3EU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Under en uke og det begynner å bli bra som f. Har testet i Stavanger og Bergen og det lover bra. Fortsatt en stund igjen. Så har fått troen. Så lenge ikke Putin begynner å fly eller starter atomkrig, så blir det premiere 28. september. Og la oss ikke kimse av litt atomkrig. Virker lovende det og! Vær bra mot andre og deg selv og så snakkes vi på show. Her er billetter: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Under en uke og det begynner å bli bra som f. Har testet i Stavanger og Bergen og det lover bra. Fortsatt en stund igjen. Så har fått troen. Så lenge ikke Putin begynner å fly eller starter atomkrig, så blir det premiere 28. september. Og la oss ikke kimse av litt atomkrig. Virker lovende det og! Vær bra mot andre og deg selv og så snakkes vi på show. Her er billetter: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #292 - Føkk Monarkiet!</title>
			<itunes:title>Ep. #292 - Føkk Monarkiet!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Sep 2022 08:53:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a0bb239f-6500-4ff6-8ba2-af110091c8f1/media.mp3" length="33137961" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a0bb239f-6500-4ff6-8ba2-af110091c8f1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-292-f-kk-monarkiet</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3113</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOSgK4DafuFM0PIi59Phv/7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er vanskelig å være helhjertet motstander av kongehuset i Norge, men det betyr jo ikke at monarkiet er bra. Det er bare koselig. Ufarlig. Og de er passe woke, så de er en bra gallionsfigur for hele sulamitten, men ikke kom her med krokodilletårer for en nesten 100 år gammel dame. </p><p>Uansett så har jeg prøveshow i Stavanger i dag (15.sept.) kl 18:00 på Folken og på Børskjelleren i Bergen på fredag 16. sept 19:00 - så kom der. Det begynner å ligne på noe, og jeg tror det blir sabla gøy!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er vanskelig å være helhjertet motstander av kongehuset i Norge, men det betyr jo ikke at monarkiet er bra. Det er bare koselig. Ufarlig. Og de er passe woke, så de er en bra gallionsfigur for hele sulamitten, men ikke kom her med krokodilletårer for en nesten 100 år gammel dame. </p><p>Uansett så har jeg prøveshow i Stavanger i dag (15.sept.) kl 18:00 på Folken og på Børskjelleren i Bergen på fredag 16. sept 19:00 - så kom der. Det begynner å ligne på noe, og jeg tror det blir sabla gøy!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #291 - Alle mot Dag</title>
			<itunes:title>Ep. #291 - Alle mot Dag</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 08 Sep 2022 09:38:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7441f516-9757-4642-9dc5-af0a009d697c/media.mp3" length="44417840" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7441f516-9757-4642-9dc5-af0a009d697c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-291-alle-mot-dag</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3114</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOz9sVSKXkgP6Ocuqoc8GjN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skulle vel egentlig ha snakket om Alle mot Alle og Dag Sørås sin første runde i stolen, men det endte jo med at jeg snakket om alt mulig annet og koste meg sånn at hele Dag og ankelsokkene hans føk rett ut av vinduet. Vi kan ta en prat med han i neste uke og lage en Patreon om hele "Alle mot Alle" - da kan vi dypdykke i det, mens denne episoden ble preget av at min telefon er en møkkakødd av en drittfyr!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skulle vel egentlig ha snakket om Alle mot Alle og Dag Sørås sin første runde i stolen, men det endte jo med at jeg snakket om alt mulig annet og koste meg sånn at hele Dag og ankelsokkene hans føk rett ut av vinduet. Vi kan ta en prat med han i neste uke og lage en Patreon om hele "Alle mot Alle" - da kan vi dypdykke i det, mens denne episoden ble preget av at min telefon er en møkkakødd av en drittfyr!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #290 - Jeg skammer meg</title>
			<itunes:title>Ep. #290 - Jeg skammer meg</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Sep 2022 09:14:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/0148b06d-fe62-4a6d-b2e0-af060097c3e4/media.mp3" length="26099528" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0148b06d-fe62-4a6d-b2e0-af060097c3e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-290-jeg-skammer-meg</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3115</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPY9WOgDT/RrP2qQq/ZGZKz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Spiller inn episoden paddeflat, for er jo helt ute av skjema her med episoder i ny og ne og hytt og gevær, men vit at jeg skammer meg. Og vit at jeg fortsatt har digresjoner fra en annen verden. Snakker om Oslo, Alle mot Alle og litt om en aktiv vulkan. Og mer. Elsker dere og spre gjerne ordet!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Spiller inn episoden paddeflat, for er jo helt ute av skjema her med episoder i ny og ne og hytt og gevær, men vit at jeg skammer meg. Og vit at jeg fortsatt har digresjoner fra en annen verden. Snakker om Oslo, Alle mot Alle og litt om en aktiv vulkan. Og mer. Elsker dere og spre gjerne ordet!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #289 - Sansynligvis døde jeg på Ulriken!</title>
			<itunes:title>Ep. #289 - Sansynligvis døde jeg på Ulriken!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Aug 2022 07:38:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/1eaa69bb-9c25-4287-a5ee-aefc007d8089/media.mp3" length="30277468" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1eaa69bb-9c25-4287-a5ee-aefc007d8089</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-289-sansynligvis-d-de-jeg-p-ulriken</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3116</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMi2m/OE5hJTv2DI5g4iCy2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Christoffer har  tatt Hangursbanen og døde dessverre sannsynligvis på vei opp for det er livsfarlig å ta hangursbaner. Og har vært på gamle trakter, Stavollen, fotballbanen som vi vokste opp å trene på. Verste Favellakvalitetsgreiene i hele Norge. Lå. Bokstavelig talt inni et åpent bossanlegg. Ingen brydde seg. Så vi snakker om det og mye annet fjas. Før jeg dør.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Christoffer har  tatt Hangursbanen og døde dessverre sannsynligvis på vei opp for det er livsfarlig å ta hangursbaner. Og har vært på gamle trakter, Stavollen, fotballbanen som vi vokste opp å trene på. Verste Favellakvalitetsgreiene i hele Norge. Lå. Bokstavelig talt inni et åpent bossanlegg. Ingen brydde seg. Så vi snakker om det og mye annet fjas. Før jeg dør.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #288 - Så e det på an igjen!</title>
			<itunes:title>Ep. #288 - Så e det på an igjen!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Aug 2022 08:04:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/0e73871b-34f0-43ef-9b03-aef50084c5d5/media.mp3" length="23369008" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0e73871b-34f0-43ef-9b03-aef50084c5d5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep288-s-e-det-p-an-igjen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3117</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPuh99yYGMMJ+69Ki6sXAIT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært en lang og historisk kjip sommer, værmessig, men nå er vi tilbake! Det er mye visvas som skal ut og det begynner å nærme seg premiere, så fiks deg en billett <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a> Her snakker vi gravplyndring versus arkeologi og mye annet, inkludert om sjøløver kan voldta og andre digresjoner.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært en lang og historisk kjip sommer, værmessig, men nå er vi tilbake! Det er mye visvas som skal ut og det begynner å nærme seg premiere, så fiks deg en billett <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a> Her snakker vi gravplyndring versus arkeologi og mye annet, inkludert om sjøløver kan voldta og andre digresjoner.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #287 - Hvor fikk B-gjengen navnet sitt fra?</title>
			<itunes:title>Ep. #287 - Hvor fikk B-gjengen navnet sitt fra?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Jul 2022 18:07:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7b22e367-0e82-47f4-81e3-aecb0129e351/media.mp3" length="34775963" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7b22e367-0e82-47f4-81e3-aecb0129e351</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-287-hvor-fikk-b-gjengen-navnet-sitt-fra</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3118</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXM22fl4HHm7a3eksACkumQM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>B-gjengen i Norge, fienden til A-gjengen, hvor fikk de navnet sitt fra? Arfan Bhatti sitt liv bør også bli film, eller aller helst tv-serie med en gang. Hun journalisten må være med. Det er veldig fascinerende. Og så har jeg prøvd å lære litt om Pilgrimsreiser og bli et bedre menneske.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>B-gjengen i Norge, fienden til A-gjengen, hvor fikk de navnet sitt fra? Arfan Bhatti sitt liv bør også bli film, eller aller helst tv-serie med en gang. Hun journalisten må være med. Det er veldig fascinerende. Og så har jeg prøvd å lære litt om Pilgrimsreiser og bli et bedre menneske.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #286 - Et politisk aseksuelt politi < Et upolitisk sexy politi]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #286 - Et politisk aseksuelt politi < Et upolitisk sexy politi]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Jun 2022 09:04:57 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7d0f7a52-1a3b-4450-aa54-aec40094e6df/media.mp3" length="36836939" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7d0f7a52-1a3b-4450-aa54-aec40094e6df</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-286-et-politisk-aseksuelt-politi-et-upolitisk-s</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3119</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOt0XNCs6nrGVs0UkJUrf1R]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har et politi som heller vil beskytte nazisters ytringsfrihet enn et politisk parti. Og er det fare for at de blir skadet sier de helst nei, takk. Så det må vi snakke om. Og Handicaprelaterte tjenester i dette landet blir jo brukt av de som ikke trenger det, inkludert meg, men hvor går grensen?! Dette og håndtering av matavfall i dagens rykende ferske episode!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har et politi som heller vil beskytte nazisters ytringsfrihet enn et politisk parti. Og er det fare for at de blir skadet sier de helst nei, takk. Så det må vi snakke om. Og Handicaprelaterte tjenester i dette landet blir jo brukt av de som ikke trenger det, inkludert meg, men hvor går grensen?! Dette og håndtering av matavfall i dagens rykende ferske episode!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #285 - Skulle snakket om aubergine</title>
			<itunes:title>Ep. #285 - Skulle snakket om aubergine</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Jun 2022 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/69260fbb-90d7-4b6d-9a77-aebc013bb3e1/media.mp3" length="32881345" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69260fbb-90d7-4b6d-9a77-aebc013bb3e1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-285-skulle-snakket-om-aubergine</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a311a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXND9phLQWU+JBn6jv9nMDuK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvorfor har aubergine egentlig en egen emoji? Den har jo blitt universelt kjent som tegnet for penis, men hvorfor har den, av alle grønnsaker, en egen emoji? Blomkål har null emojier i standardinnstillingene, og er aubergine en mer populær grønnsak enn blomkål? Det hadde jeg ihvertfall tenkt å snakke om og så endte jeg opp med å ønske at pappaen til Anniken Huitfelt ble kvelt av sin egen datter og Elon Musk sine barn. Sånn går det av og til, og mest av. Eller til. Vet ikke helt, men det jeg vet, var at dette ble ihvertfall en podcast!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvorfor har aubergine egentlig en egen emoji? Den har jo blitt universelt kjent som tegnet for penis, men hvorfor har den, av alle grønnsaker, en egen emoji? Blomkål har null emojier i standardinnstillingene, og er aubergine en mer populær grønnsak enn blomkål? Det hadde jeg ihvertfall tenkt å snakke om og så endte jeg opp med å ønske at pappaen til Anniken Huitfelt ble kvelt av sin egen datter og Elon Musk sine barn. Sånn går det av og til, og mest av. Eller til. Vet ikke helt, men det jeg vet, var at dette ble ihvertfall en podcast!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #284 - Putin mener Dynastiet > Falcon Crest]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #284 - Putin mener Dynastiet > Falcon Crest]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Jun 2022 21:56:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/293bb789-2fcf-457c-b138-aeb50168aebd/media.mp3" length="36090863" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">293bb789-2fcf-457c-b138-aeb50168aebd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-284-putin-mener-dynastiet-falcon-crest</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a311b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOjkrNVUIKqAZbjoKszurM9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Pute-Putin har en viktig melding, melder VG, og jeg har til gode &aring; huske at Putin har meldt at han har noe &aring; komme med i trivielle saker. Er ikke alt som renner ut av Vladimirs munn homofobi, Natohat, l&oslash;gn og innvasjon? Jeg har ogs&aring; v&aelig;rt ute og reist, har hatt show i Samnanger og har f&aring;tt meg en potensiell ny bestevenn! Alt dette og ganske mye mer i dagens episode som er tatt opp i en bil utenfor Leo's Lekeland. Ingen spons. Som vanlig.&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Pute-Putin har en viktig melding, melder VG, og jeg har til gode &aring; huske at Putin har meldt at han har noe &aring; komme med i trivielle saker. Er ikke alt som renner ut av Vladimirs munn homofobi, Natohat, l&oslash;gn og innvasjon? Jeg har ogs&aring; v&aelig;rt ute og reist, har hatt show i Samnanger og har f&aring;tt meg en potensiell ny bestevenn! Alt dette og ganske mye mer i dagens episode som er tatt opp i en bil utenfor Leo's Lekeland. Ingen spons. Som vanlig.&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #283 - Motbør på prostitusjon</title>
			<itunes:title>Ep. #283 - Motbør på prostitusjon</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jun 2022 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/fdbe49bf-b92e-48db-9bb5-aeae013c0ea8/media.mp3" length="26709757" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fdbe49bf-b92e-48db-9bb5-aeae013c0ea8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-283-motb-r-p-prostitusjon</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a311c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNqy62v19/kYIIxKmvCOQtv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg merket i g&aring;r at jeg ikke helt har med meg folk p&aring; at sexarbeid b&oslash;r legaliseres fullstendig. JEG m&aring; ihvertfall f&aring; lov til &aring; selge min kropp. Kanskje loven kan v&aelig;re uattraktive menn over 40 kan selge s&aring; mye kropp de bare vil! Jeg er ingen jurist, men det kan v&aelig;re lite motstand p&aring; det. Og ellers snakker jeg om at den helt klart flinkere og smartere personen George Bush Sr. hadde en idiot av en s&oslash;nn som satt dobbelt s&aring; lenge som president. Tror du han ble s&aring;ret? Dette og mer til i dagens episode!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg merket i g&aring;r at jeg ikke helt har med meg folk p&aring; at sexarbeid b&oslash;r legaliseres fullstendig. JEG m&aring; ihvertfall f&aring; lov til &aring; selge min kropp. Kanskje loven kan v&aelig;re uattraktive menn over 40 kan selge s&aring; mye kropp de bare vil! Jeg er ingen jurist, men det kan v&aelig;re lite motstand p&aring; det. Og ellers snakker jeg om at den helt klart flinkere og smartere personen George Bush Sr. hadde en idiot av en s&oslash;nn som satt dobbelt s&aring; lenge som president. Tror du han ble s&aring;ret? Dette og mer til i dagens episode!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #282 - Den som venter på noe altfor sent....</title>
			<itunes:title>Ep. #282 - Den som venter på noe altfor sent....</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Jun 2022 13:53:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/9fa80158-305f-4820-b5da-aea900e41825/media.mp3" length="40490721" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9fa80158-305f-4820-b5da-aea900e41825</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-282-den-som-venter-p-noe-altfor-sent</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a311d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMb0ZREJDtfeOnuPZw8ouVQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ja, den som venter p&aring; noe godt, venter ikke forgjeves, men den som venter p&aring; noe altfor sent, venter ikke altforgjeves. Det ga mer mening i hodet enn skrevet ned, det ser jeg n&aring;. Men det jeg pr&oslash;ver &aring; si er at det er en episode det har v&aelig;rt verdt &aring; vente p&aring;. Den inneholder det meste. Drama. Spenning. Komikk. Visdom. Terningkast perfekt. Del hen med alle du kjenner som har &oslash;rer som fungerer, og fingr hen gjerne til d&oslash;ve. For dette er 24 karat!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ja, den som venter p&aring; noe godt, venter ikke forgjeves, men den som venter p&aring; noe altfor sent, venter ikke altforgjeves. Det ga mer mening i hodet enn skrevet ned, det ser jeg n&aring;. Men det jeg pr&oslash;ver &aring; si er at det er en episode det har v&aelig;rt verdt &aring; vente p&aring;. Den inneholder det meste. Drama. Spenning. Komikk. Visdom. Terningkast perfekt. Del hen med alle du kjenner som har &oslash;rer som fungerer, og fingr hen gjerne til d&oslash;ve. For dette er 24 karat!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #281 - Hvem rufser midten av veien?!</title>
			<itunes:title>Ep. #281 - Hvem rufser midten av veien?!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 May 2022 22:01:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b11354a3-f5a9-4920-ac8c-aea0016a0f98/media.mp3" length="31829974" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b11354a3-f5a9-4920-ac8c-aea0016a0f98</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-281-hvem-rufser-midten-av-veien</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a311e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNz9Z0LtUkI96ZL2S4jYT50]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er p&aring; vei til Dyreparken med La Familia og det er et under at vi er i live, for disse vestlandsveiene er jo et h&aring;n mot alt p&aring; fire hjul. Og Fare-for-steinras-skiltet?! Hva i huleste Odda skal vi med det? Ble endel funderinger p&aring; veien, og de f&aring;r du h&oslash;re her. Innpakket i humor og fjas. Vel bekomme.&nbsp;</p><p>Og her er link til billettene til showet: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er p&aring; vei til Dyreparken med La Familia og det er et under at vi er i live, for disse vestlandsveiene er jo et h&aring;n mot alt p&aring; fire hjul. Og Fare-for-steinras-skiltet?! Hva i huleste Odda skal vi med det? Ble endel funderinger p&aring; veien, og de f&aring;r du h&oslash;re her. Innpakket i humor og fjas. Vel bekomme.&nbsp;</p><p>Og her er link til billettene til showet: <a href="https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426">https://www.ticketmaster.no/artist/christoffer-schjelderup-billetter/983426</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #280 - Top Tom Cruise Gun</title>
			<itunes:title>Ep. #280 - Top Tom Cruise Gun</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 May 2022 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/2fd4d075-2b23-4b68-89ca-ae9901476a50/media.mp3" length="29516119" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2fd4d075-2b23-4b68-89ca-ae9901476a50</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-280-top-tom-cruise-gun</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a311f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOTP9tLt4EnMksSUTCCnatS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Alltid digget Tom Cruise som stjerne like mye som jeg ikke digger han som menneske. Og s&aring; holder jeg p&aring; &aring; se Ted Bundy-dokumentar, og han er jo hekket verre enn Mr. Cruise. Og s&aring; har vi hatt nasjonaldag og ellers er livet en dans p&aring; roser, som er et elendig uttrykk, for er det en blomst du ikke b&oslash;r danse p&aring;, s&aring; er det den glorifiserte tornebusken der!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Alltid digget Tom Cruise som stjerne like mye som jeg ikke digger han som menneske. Og s&aring; holder jeg p&aring; &aring; se Ted Bundy-dokumentar, og han er jo hekket verre enn Mr. Cruise. Og s&aring; har vi hatt nasjonaldag og ellers er livet en dans p&aring; roser, som er et elendig uttrykk, for er det en blomst du ikke b&oslash;r danse p&aring;, s&aring; er det den glorifiserte tornebusken der!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #279 - Boikott hele verden!</title>
			<itunes:title>Ep. #279 - Boikott hele verden!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 13 May 2022 09:03:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/22b09ade-1abf-4742-80e8-ae940094c37b/media.mp3" length="45732106" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">22b09ade-1abf-4742-80e8-ae940094c37b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-279-boikott-hele-verden</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3120</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOnF4ieG8VfPAijWZWZe2vu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Verden er jo f&oslash;kket, og den blir jo ikke bedre av at Junaiten vil forby abort, og hive seg inn i b&aring;sen med land som Irak, Iran og Kongo - du vet, de landene alltid USA tenker de er lik som! N&aring; skal jo det sies at den eneste verdensdelen med mange land der abort er vanlig, er v&aring;r, og de fleste andre er ute og kj&oslash;rer. Eller vi tar feil. (Det er de) Vi snakker ogs&aring; homofile som vil se fotball VM i Quatar men s&aring; viste det seg at den nasjonen ikke liker menn som kysser. WHAAAAAAT?! Og mye annet.&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Verden er jo f&oslash;kket, og den blir jo ikke bedre av at Junaiten vil forby abort, og hive seg inn i b&aring;sen med land som Irak, Iran og Kongo - du vet, de landene alltid USA tenker de er lik som! N&aring; skal jo det sies at den eneste verdensdelen med mange land der abort er vanlig, er v&aring;r, og de fleste andre er ute og kj&oslash;rer. Eller vi tar feil. (Det er de) Vi snakker ogs&aring; homofile som vil se fotball VM i Quatar men s&aring; viste det seg at den nasjonen ikke liker menn som kysser. WHAAAAAAT?! Og mye annet.&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #278 - Dårlig dranker og Dag opphøyd i Dag</title>
			<itunes:title>Ep. #278 - Dårlig dranker og Dag opphøyd i Dag</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 May 2022 14:37:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/1b4aee71-84be-49f2-80fe-ae8d00f05fe6/media.mp3" length="35426309" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1b4aee71-84be-49f2-80fe-ae8d00f05fe6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-278-d-rlig-dranker-og-dag-opph-yd-i-dag</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3121</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMJpohqdqUi4L25RQwKXBWl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har v&aelig;rt i Oslo og kommet meg helskinnet hjem. Men det er ikke alkoholen sin skyld. Den pr&oslash;ver kun &aring; &oslash;delegge meg og jeg m&aring; snart &oslash;delegge den! Men deilig i Oslo, og kom hjem til regn. Og s&aring; tenker du at det er vi som lider, mens de f&aring;r beskjed om &aring; slutt &aring; vaske seg og ikke trekke ned etter nummer en. Har ogs&aring; f&aring;tt st&aring;tt litt i Oslo, og det begynner jo &aring; ligne p&aring; noe. Men lenge igjen. Og s&aring; var det g&oslash;y &aring; h&oslash;re p&aring; Dag S&oslash;r&aring;s, mens Dag ringte, s&aring; Dag avbrutt Dag i dag. Og det er noe du ikke opplever hver Dag!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har v&aelig;rt i Oslo og kommet meg helskinnet hjem. Men det er ikke alkoholen sin skyld. Den pr&oslash;ver kun &aring; &oslash;delegge meg og jeg m&aring; snart &oslash;delegge den! Men deilig i Oslo, og kom hjem til regn. Og s&aring; tenker du at det er vi som lider, mens de f&aring;r beskjed om &aring; slutt &aring; vaske seg og ikke trekke ned etter nummer en. Har ogs&aring; f&aring;tt st&aring;tt litt i Oslo, og det begynner jo &aring; ligne p&aring; noe. Men lenge igjen. Og s&aring; var det g&oslash;y &aring; h&oslash;re p&aring; Dag S&oslash;r&aring;s, mens Dag ringte, s&aring; Dag avbrutt Dag i dag. Og det er noe du ikke opplever hver Dag!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #277 - Daniel Sloss</title>
			<itunes:title>Ep. #277 - Daniel Sloss</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Apr 2022 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ca05374-436f-4d7a-b2f9-ae840144d1e7/media.mp3" length="43097089" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ca05374-436f-4d7a-b2f9-ae840144d1e7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-277-daniel-sloss</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3122</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMFO0yQTPF+EzwCnMFonO9W]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>This episode is in english, cause a translator would have ruined the mood. But had a lovely chat with one of my favorites, the incredible Daniel Sloss. He has two Netflix specials out, he's done Conan and other late nights, he's toured the whole worlds, caused a couple of hundrer thousand break ups and a few hundred divorces and we talk about that, rude americans and beheadings. And a lot more... It's all fun.&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>This episode is in english, cause a translator would have ruined the mood. But had a lovely chat with one of my favorites, the incredible Daniel Sloss. He has two Netflix specials out, he's done Conan and other late nights, he's toured the whole worlds, caused a couple of hundrer thousand break ups and a few hundred divorces and we talk about that, rude americans and beheadings. And a lot more... It's all fun.&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #276 - Gressklipping er mer forbudt enn bokbrenning</title>
			<itunes:title>Ep. #276 - Gressklipping er mer forbudt enn bokbrenning</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Apr 2022 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/8328881e-ee7b-4870-9241-ae7d015dc87c/media.mp3" length="46785193" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8328881e-ee7b-4870-9241-ae7d015dc87c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-276-gressklipping-er-mer-forbudt-enn-bokbrennin</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3123</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPUT8MDDUrMlwlUCrOXOqhR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>For en fest av en episode! Vi snakker ytringsfrihet, transdebatter, koranbrenning, St&oslash;res unnskyldning til de homofile og masse annet betent og idiotisk. For vi er jo f&oslash;rst og fremst noen idioter, men herredude det er g&oslash;y &aring; krangle p&aring; veien til d&oslash;d. Men ikke vold. Sjeldent g&oslash;y. Uansett kan man ikke leve uten kl&aelig;r, og n&aring; har jeg endelig f&aring;tt en samarbeidspartner i https://berg-genser.no/ og kan med stolthet si at man kan bruke promokoden Skamfrelst og f&aring; rabatter. Og det har jeg dr&oslash;mt om siden jeg begynte &aring; h&oslash;re p&aring; amerikanske podder! S&aring; sjekk det ut! H&oslash;r p&aring; det g&oslash;ye babbelet mitt og tips gjerne venner og familie om denne podden, for n&aring; koker det!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>For en fest av en episode! Vi snakker ytringsfrihet, transdebatter, koranbrenning, St&oslash;res unnskyldning til de homofile og masse annet betent og idiotisk. For vi er jo f&oslash;rst og fremst noen idioter, men herredude det er g&oslash;y &aring; krangle p&aring; veien til d&oslash;d. Men ikke vold. Sjeldent g&oslash;y. Uansett kan man ikke leve uten kl&aelig;r, og n&aring; har jeg endelig f&aring;tt en samarbeidspartner i https://berg-genser.no/ og kan med stolthet si at man kan bruke promokoden Skamfrelst og f&aring; rabatter. Og det har jeg dr&oslash;mt om siden jeg begynte &aring; h&oslash;re p&aring; amerikanske podder! S&aring; sjekk det ut! H&oslash;r p&aring; det g&oslash;ye babbelet mitt og tips gjerne venner og familie om denne podden, for n&aring; koker det!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #275 - BONUS - "Vi må snakke om det - Ruspolitikken"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #275 - BONUS - "Vi må snakke om det - Ruspolitikken"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Apr 2022 20:41:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b7db01ee-0179-4eaa-8d64-ae7a01542f0e/media.mp3" length="35950021" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b7db01ee-0179-4eaa-8d64-ae7a01542f0e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-275-bonus-vi-m-snakke-om-det-ruspolitikken</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3124</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOSoo0KyShV3PyxL9WRpSu7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Endelig er jeg klar med min f&oslash;rste rant i serien "Vi m&aring; snakke om det" - og vi begynner selvf&oslash;lgelig med noe av det mest feilaktige vi i Norge, vesten og hele verden holder p&aring; med, nemlig ruspolitikken. N&aring; skal det sies at flere land har innsett at det g&aring;r an &aring; basere politikken sin p&aring; en human og vitenskapelig m&aring;te, men vi er enn s&aring; lenge en av de d&aring;rligste i Europa n&aring;r det kommer til dette. Vi mister med Sverige nesten mest mennesker hvert &aring;r til overdoser, og vi tror at plaging av narkomane er veien &aring; g&aring;. Kan ikke vi f&aring; &oslash;ynene opp og legge kulturelle, moralsk tvilsomme synspunkter p&aring; historiens s&oslash;ppelhaug, for det er rett og slett pinlig &aring; h&oslash;re folk forsvare det vi holder p&aring; med. Null fakta. Ingen vitenskap. Bare signaleffekthysteri og f&oslash;lelser - for en politikk som beviselig er en av de d&aring;rligste i Europa - OG vi er det rikeste landet i verden. Ingenting henger p&aring; greip og vi b&oslash;r skjerpe oss. Pluss at vi har et politiproblem. Og en justisminister som nekter &aring; forholde seg til en virkelighet. Masse &aring; ta tak i alts&aring;...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Endelig er jeg klar med min f&oslash;rste rant i serien "Vi m&aring; snakke om det" - og vi begynner selvf&oslash;lgelig med noe av det mest feilaktige vi i Norge, vesten og hele verden holder p&aring; med, nemlig ruspolitikken. N&aring; skal det sies at flere land har innsett at det g&aring;r an &aring; basere politikken sin p&aring; en human og vitenskapelig m&aring;te, men vi er enn s&aring; lenge en av de d&aring;rligste i Europa n&aring;r det kommer til dette. Vi mister med Sverige nesten mest mennesker hvert &aring;r til overdoser, og vi tror at plaging av narkomane er veien &aring; g&aring;. Kan ikke vi f&aring; &oslash;ynene opp og legge kulturelle, moralsk tvilsomme synspunkter p&aring; historiens s&oslash;ppelhaug, for det er rett og slett pinlig &aring; h&oslash;re folk forsvare det vi holder p&aring; med. Null fakta. Ingen vitenskap. Bare signaleffekthysteri og f&oslash;lelser - for en politikk som beviselig er en av de d&aring;rligste i Europa - OG vi er det rikeste landet i verden. Ingenting henger p&aring; greip og vi b&oslash;r skjerpe oss. Pluss at vi har et politiproblem. Og en justisminister som nekter &aring; forholde seg til en virkelighet. Masse &aring; ta tak i alts&aring;...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #274 - Jesus brøt jo loven og da er jo du kriminell!</title>
			<itunes:title>Ep. #274 - Jesus brøt jo loven og da er jo du kriminell!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Apr 2022 14:28:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/fd9dcd47-afe7-48e7-9ba1-ae7600edb0ad/media.mp3" length="42334153" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fd9dcd47-afe7-48e7-9ba1-ae7600edb0ad</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-274-jesus-br-t-jo-loven-og-da-er-jo-du-kriminel</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3125</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNQcRrPzh3mizvlCZ4pI61r]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>God p&aring;ske og vi snakker litt Jesus, og hadde det ikke v&aelig;rt for konstante avbrytelser s&aring; hadde jeg kanskje sementert en link mellom det &aring; bryte loven og Jesus og s&aring; ruspolitikk. Men det gikk s&aring; som s&aring;...MEN herre min gud s&aring; bra episode. Kanskje den beste laget i p&aring;sken noensinne. Og vi snakker ogs&aring; Enoksen og garderobeetikette og endel annet. H&aring;per dere koser dere med p&aring;ske og kom dere p&aring; standup i kveld p&aring; Ole Bull - blir gull!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>God p&aring;ske og vi snakker litt Jesus, og hadde det ikke v&aelig;rt for konstante avbrytelser s&aring; hadde jeg kanskje sementert en link mellom det &aring; bryte loven og Jesus og s&aring; ruspolitikk. Men det gikk s&aring; som s&aring;...MEN herre min gud s&aring; bra episode. Kanskje den beste laget i p&aring;sken noensinne. Og vi snakker ogs&aring; Enoksen og garderobeetikette og endel annet. H&aring;per dere koser dere med p&aring;ske og kom dere p&aring; standup i kveld p&aring; Ole Bull - blir gull!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #273 - Sædsvamp rett i nebbet!</title>
			<itunes:title>Ep. #273 - Sædsvamp rett i nebbet!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Apr 2022 22:02:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/62c53108-2aef-4c59-8fa2-ae6f0163e336/media.mp3" length="34950658" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62c53108-2aef-4c59-8fa2-ae6f0163e336</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-273-s-dsvamp-rett-i-nebbet</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3126</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPFt79AcAoV2ihcvXBrEqOD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Justisminister, som snart g&aring;r av sammen med Politidirekt&oslash;ren, forh&aring;pentligvis, har overg&aring;tt seg selv i &aring; si dumme ting. Og hun f&oslash;yer seg inn i en lang rekke realitydeltagere som sier noldus ting, men sjeldent har vel noen ogs&aring; hatt makt bak det de sier. Hun og flere andre f&aring;r passet sitt p&aring;skrevet og jeg har ogs&aring; en stor fiks av samfunnet. S&aring; h&oslash;r p&aring; nyeste episode av min podcast og bli en bedre borger.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Justisminister, som snart g&aring;r av sammen med Politidirekt&oslash;ren, forh&aring;pentligvis, har overg&aring;tt seg selv i &aring; si dumme ting. Og hun f&oslash;yer seg inn i en lang rekke realitydeltagere som sier noldus ting, men sjeldent har vel noen ogs&aring; hatt makt bak det de sier. Hun og flere andre f&aring;r passet sitt p&aring;skrevet og jeg har ogs&aring; en stor fiks av samfunnet. S&aring; h&oslash;r p&aring; nyeste episode av min podcast og bli en bedre borger.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #272 - Underscore er for nazister</title>
			<itunes:title>Ep. #272 - Underscore er for nazister</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Mar 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d5a3b851-ab13-4660-bcce-ae68015f2a15/media.mp3" length="60958171" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d5a3b851-ab13-4660-bcce-ae68015f2a15</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-272-underscore-er-for-nazister</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3127</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXO4uxm+Tz94aY0v7TbpSTGm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Underscore m&oslash;tte jeg p&aring; for f&oslash;rste gang i en hotmailadresse, og det ble lagt for hat insta! Og da jeg leste en teori om at hele WillSmithgate var staget for &aring; selge alopeciamedisin for Pfizer, s&aring; var det ikke en bombe at twitterkontoen var Justin_Hart. Ikke at jeg vet hvem han er...men underscoren forteller alt du trenger &aring; vite. Dette og masse annet idiotisk og herlig i den nyeste episoden som om en uke har mistet den statusen!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Underscore m&oslash;tte jeg p&aring; for f&oslash;rste gang i en hotmailadresse, og det ble lagt for hat insta! Og da jeg leste en teori om at hele WillSmithgate var staget for &aring; selge alopeciamedisin for Pfizer, s&aring; var det ikke en bombe at twitterkontoen var Justin_Hart. Ikke at jeg vet hvem han er...men underscoren forteller alt du trenger &aring; vite. Dette og masse annet idiotisk og herlig i den nyeste episoden som om en uke har mistet den statusen!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #271 - Sweet Spot Kjendis</title>
			<itunes:title>Ep. #271 - Sweet Spot Kjendis</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Mar 2022 10:37:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/e5d898a6-fe8c-40c3-b2e4-ae6200aeb6c4/media.mp3" length="31039808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e5d898a6-fe8c-40c3-b2e4-ae6200aeb6c4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-271-sweet-spot-kjendis</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3128</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPJ9XM6tt6upwXBtiZprVLR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har f&aring;tt smaken p&aring; kjendislivet og det smaker drit, og jeg vet ikke om det er s&aring; lurt &aring; jobbe for mer oppmerksomhet. Henger meg ogs&aring; opp i kritikken av menneskelige skjold og retten til &aring; f&aring; bombe andre uten &aring; f&aring; d&aring;rlig samvittighet f&aring;r &aring; drepe sivile. Og mye annet...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har f&aring;tt smaken p&aring; kjendislivet og det smaker drit, og jeg vet ikke om det er s&aring; lurt &aring; jobbe for mer oppmerksomhet. Henger meg ogs&aring; opp i kritikken av menneskelige skjold og retten til &aring; f&aring; bombe andre uten &aring; f&aring; d&aring;rlig samvittighet f&aring;r &aring; drepe sivile. Og mye annet...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #270 - Verdens 7 underverk</title>
			<itunes:title>Ep. #270 - Verdens 7 underverk</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 18 Mar 2022 08:26:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/64bc0600-3b19-452d-a935-ae5c008a7729/media.mp3" length="37501458" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">64bc0600-3b19-452d-a935-ae5c008a7729</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-270-verdens-7-underverk</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3129</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMznQ30UHocfu2hYPMt7sMu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snublet over noe greier om Salvador Dali som f&oslash;rte til Kolossen p&aring; Rhodos og s&aring; var vi igang. Helt spinnville ting de bygget i oldtiden og synes ikke vi imponerer for tiden. Og Victoria Secret har sin f&oslash;rste modell med Downs, og det har jeg en sabla god teori p&aring;! Dette og mer til...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snublet over noe greier om Salvador Dali som f&oslash;rte til Kolossen p&aring; Rhodos og s&aring; var vi igang. Helt spinnville ting de bygget i oldtiden og synes ikke vi imponerer for tiden. Og Victoria Secret har sin f&oslash;rste modell med Downs, og det har jeg en sabla god teori p&aring;! Dette og mer til...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #269 - Historien bak munkekransen, verdens verste frisyre</title>
			<itunes:title>Ep. #269 - Historien bak munkekransen, verdens verste frisyre</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 10 Mar 2022 11:48:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/baaab95d-c6cf-407f-a1f7-ae5400c17b96/media.mp3" length="49121591" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">baaab95d-c6cf-407f-a1f7-ae5400c17b96</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-269-historien-bak-munkekransen-verdens-verste-f</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a312a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPGTYaLDWQwTg0RRB3ih684]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Endte opp med litt wikipeding i dag og det angrer jeg aldri p&aring;. Har alltid v&aelig;rt sulten p&aring; kunnskap, og mener det gir en bedre base for &aring; mene ting om alt som skjer rundt oss. Og ender jo selvf&oslash;lgelig opp med &aring; mene masse som jeg ikke st&aring;r inne for, som at vi burde innf&oslash;re slaveri for &aring; f&aring; bedre jernbane. Henger det p&aring; greip, h&oslash;r HELE episoden av denne ukens Skamfrelst. Litt for sent. Fordi...meg</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Endte opp med litt wikipeding i dag og det angrer jeg aldri p&aring;. Har alltid v&aelig;rt sulten p&aring; kunnskap, og mener det gir en bedre base for &aring; mene ting om alt som skjer rundt oss. Og ender jo selvf&oslash;lgelig opp med &aring; mene masse som jeg ikke st&aring;r inne for, som at vi burde innf&oslash;re slaveri for &aring; f&aring; bedre jernbane. Henger det p&aring; greip, h&oslash;r HELE episoden av denne ukens Skamfrelst. Litt for sent. Fordi...meg</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #268 - Alt jeg vil er å se serier på dagtid</title>
			<itunes:title>Ep. #268 - Alt jeg vil er å se serier på dagtid</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Mar 2022 07:35:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/4eb43c88-8177-46b1-acb6-ae4d007c9d2b/media.mp3" length="46469628" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4eb43c88-8177-46b1-acb6-ae4d007c9d2b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-268-alt-jeg-vil-er-se-serier-p-dagtid</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a312b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNYKhNl2TXDJkUvDwmGWCFg]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg sier ikke at jeg har et kjipt liv, men det er evigheter siden jeg hadde en dag der jeg kunne bare gj&oslash;re akkurat det jeg vil. Bare se p&aring; tv og gnafse i meg slafs og kose meg. Men s&aring; er det en dame som rygger inn i meg og plutselig er det verksted og forsikring og dagene fylles opp av gj&oslash;rem&aring;l som hindrer meg fra bare en dag med slaraffen. Jeg er komiker, for Fitjar! Jeg skal dasse p&aring; dagen og gj&oslash;re nada. Og s&aring; snakker vi litt Putin, Tajik og Trond Giske.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg sier ikke at jeg har et kjipt liv, men det er evigheter siden jeg hadde en dag der jeg kunne bare gj&oslash;re akkurat det jeg vil. Bare se p&aring; tv og gnafse i meg slafs og kose meg. Men s&aring; er det en dame som rygger inn i meg og plutselig er det verksted og forsikring og dagene fylles opp av gj&oslash;rem&aring;l som hindrer meg fra bare en dag med slaraffen. Jeg er komiker, for Fitjar! Jeg skal dasse p&aring; dagen og gj&oslash;re nada. Og s&aring; snakker vi litt Putin, Tajik og Trond Giske.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #267 - Hvis du aldri innrømmer det, har det skjedd?</title>
			<itunes:title>Ep. #267 - Hvis du aldri innrømmer det, har det skjedd?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Feb 2022 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a10e6de3-0c87-4db4-bdb2-ae45016e0b50/media.mp3" length="34681514" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a10e6de3-0c87-4db4-bdb2-ae45016e0b50</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-267-hvis-du-aldri-innr-mmer-det-har-det-skjedd</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a312c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMCFiucuH2fhGq3xDytSEAI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg likte alltid da det ble 22:22 p&aring; bussen, for det er alltid p&aring; kvelden og solen er ofte g&aring;tt ned og speilvendt kan du se det i ruten p&aring; andre siden av sj&aring;f&oslash;ren og der st&aring;r det 55:55 - et umulig klokkeslett. Ga meg alltid litt glede. Mer enn et like. Mindre enn en klem. Noe der i mellom p&aring; skalaen til glede. Men jeg markerte ikke 22.022022 selv om det er 22:22 p&aring; bussen gange 1.000.000 - men samtidig. Hvem faen bryr seg!<br>Sorry for at det ikke ble Bodshow. Jeg holdt p&aring; &aring; d&oslash; av, jeg vet ikke om du har h&oslash;rt om det: COVID-19!!! Eller jeg hadde det ihvertfall ubehagelig i kroppen og jeg sov i nesten 36 timer. Som er en lang s&oslash;vn. Og hva er ikke d&oslash;den om en veldig lang s&oslash;vn.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg likte alltid da det ble 22:22 p&aring; bussen, for det er alltid p&aring; kvelden og solen er ofte g&aring;tt ned og speilvendt kan du se det i ruten p&aring; andre siden av sj&aring;f&oslash;ren og der st&aring;r det 55:55 - et umulig klokkeslett. Ga meg alltid litt glede. Mer enn et like. Mindre enn en klem. Noe der i mellom p&aring; skalaen til glede. Men jeg markerte ikke 22.022022 selv om det er 22:22 p&aring; bussen gange 1.000.000 - men samtidig. Hvem faen bryr seg!<br>Sorry for at det ikke ble Bodshow. Jeg holdt p&aring; &aring; d&oslash; av, jeg vet ikke om du har h&oslash;rt om det: COVID-19!!! Eller jeg hadde det ihvertfall ubehagelig i kroppen og jeg sov i nesten 36 timer. Som er en lang s&oslash;vn. Og hva er ikke d&oslash;den om en veldig lang s&oslash;vn.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #266 - Er det meg som er problemet?</title>
			<itunes:title>Ep. #266 - Er det meg som er problemet?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Feb 2022 14:55:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/464d53b0-7601-46d1-aeb7-ae3f00f4a346/media.mp3" length="52437239" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">464d53b0-7601-46d1-aeb7-ae3f00f4a346</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-266-er-det-meg-som-er-problemet</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a312d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMNcwdZMx3ALPa4EVKZn4Ys]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vurderte to sp&oslash;rsm&aring;lstegn p&aring; episodenavnet. Hvorfor det, tenker du kanskje?? Fordi jeg liker det. Det virker som et sterkere sp&oslash;rsm&aring;l. I styrke. Du sp&oslash;r ikke bare om hva klokken er. Du sp&oslash;r om noe essensielt. Fordi fasiten er jo i tiden. Tiden viser om du har rett. I dine meninger. Tenk s&aring; mange bra, rasjonelle og intelligente mennesker som var nazister. Og sikkert mente mye av det og. Og det kan godt v&aelig;re at de ikke var alle de tre tingene samtidig. Mest sannsynlig bare en av de og knapt det. Men homofili var ulovlig. Det vet vi alle. Skateboard. "Life of Brian". Let's go!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vurderte to sp&oslash;rsm&aring;lstegn p&aring; episodenavnet. Hvorfor det, tenker du kanskje?? Fordi jeg liker det. Det virker som et sterkere sp&oslash;rsm&aring;l. I styrke. Du sp&oslash;r ikke bare om hva klokken er. Du sp&oslash;r om noe essensielt. Fordi fasiten er jo i tiden. Tiden viser om du har rett. I dine meninger. Tenk s&aring; mange bra, rasjonelle og intelligente mennesker som var nazister. Og sikkert mente mye av det og. Og det kan godt v&aelig;re at de ikke var alle de tre tingene samtidig. Mest sannsynlig bare en av de og knapt det. Men homofili var ulovlig. Det vet vi alle. Skateboard. "Life of Brian". Let's go!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #265 - Skamfrelst live med 4 Halvkjente fjes</title>
			<itunes:title>Ep. #265 - Skamfrelst live med 4 Halvkjente fjes</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 16 Feb 2022 12:07:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/9e5cf969-72a4-451f-8fae-ae3e00c63c04/media.mp3" length="59413286" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9e5cf969-72a4-451f-8fae-ae3e00c63c04</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-265-skamfrelst-live-med-4-halvkjente-fjes</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a312e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOnHtFcnd3aBb9g1PBsA+ds]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi kj&oslash;rte en live podcast som jeg h&aring;per kan v&aelig;re et plaster p&aring; s&aring;ret for ingen episode forrige uke. Mye sykdom og stress, men h&aring;per &aring; v&aelig;re p&aring; beina igjen og dette var skikkelig g&oslash;y. Fikk bes&oslash;k av fire halvkjente fjes som er p&aring; turn&eacute; med sine snart etablerte og kjente fjes. For Ahmed Mamow, Hallvard Dyrnes, Marius Thorkildsen og Laurits Lundgaard er alle opp og kommende komikere som vi i Bergen har digget lenge og som flere og flere f&aring;r &oslash;ynene opp for. Og vi snakker om hvordan de startet, hvorfor de startet og hvordan de startet. Og s&aring; snakker vi om de verste opplevelsene og det var noen fulle osinger p&aring; f&oslash;rste rad og en mamma i salen. Det ble helt nydelig!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi kj&oslash;rte en live podcast som jeg h&aring;per kan v&aelig;re et plaster p&aring; s&aring;ret for ingen episode forrige uke. Mye sykdom og stress, men h&aring;per &aring; v&aelig;re p&aring; beina igjen og dette var skikkelig g&oslash;y. Fikk bes&oslash;k av fire halvkjente fjes som er p&aring; turn&eacute; med sine snart etablerte og kjente fjes. For Ahmed Mamow, Hallvard Dyrnes, Marius Thorkildsen og Laurits Lundgaard er alle opp og kommende komikere som vi i Bergen har digget lenge og som flere og flere f&aring;r &oslash;ynene opp for. Og vi snakker om hvordan de startet, hvorfor de startet og hvordan de startet. Og s&aring; snakker vi om de verste opplevelsene og det var noen fulle osinger p&aring; f&oslash;rste rad og en mamma i salen. Det ble helt nydelig!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #264 - Dekkvalg og fullmåne</title>
			<itunes:title>Ep. #264 - Dekkvalg og fullmåne</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Feb 2022 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7e55c441-3657-4e63-8554-ae30013ff71a/media.mp3" length="35563384" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7e55c441-3657-4e63-8554-ae30013ff71a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-263-dekkvalg-og-fullm-ne</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a312f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPXcxgY+BF5d0x5jr6KJods]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vet dere hva reglene for vinterdekk er? For jeg fikk sjokk og gikk rett ut og spilte inn. Og hadde selvf&oslash;lgelig flere digresjonsuhell og avstikkere, men fikk n&aring; sagt mitt om hva jeg synes at vi baserer dekkvalg p&aring; bibelen. Og s&aring; skal jeg ha nytt show "Var det dumt det?!" og det er jo ikke s&aring; dumt at det sammenfaller med nyheten om at vi &aring;pner opp. S&aring; kom dere ut og se standup! Det fortjener vi og dere og alle!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vet dere hva reglene for vinterdekk er? For jeg fikk sjokk og gikk rett ut og spilte inn. Og hadde selvf&oslash;lgelig flere digresjonsuhell og avstikkere, men fikk n&aring; sagt mitt om hva jeg synes at vi baserer dekkvalg p&aring; bibelen. Og s&aring; skal jeg ha nytt show "Var det dumt det?!" og det er jo ikke s&aring; dumt at det sammenfaller med nyheten om at vi &aring;pner opp. S&aring; kom dere ut og se standup! Det fortjener vi og dere og alle!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #263 m/ Vidar Hodnekvam</title>
			<itunes:title>Ep. #263 m/ Vidar Hodnekvam</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Feb 2022 19:57:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/eddcdf54-2892-4ab7-a073-ae3001484c20/media.mp3" length="50029782" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">eddcdf54-2892-4ab7-a073-ae3001484c20</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-263-m-vidar-hodnekvam</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3130</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOCz9BluOxKXDOc7A4eIuXK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har tatt en prat med en av de f&oslash;rste fra Bergen som begynte p&aring; scenen i Stand Up Bergen, gikk gradene og ble en skikkelig komiker. Flyttet til Oslo som f&oslash;rstemann og er n&aring; klar med sitt andre show p&aring; Ricks n&aring; p&aring; l&oslash;rdag! 5. september st&aring;r han p&aring; scenen med sitt show"Pappalivet - en overlevelsesguide" og det kommer garantert til &aring; bli fantastisk g&oslash;y. Vi prater om det, hva som er likheten mellom en boler og en kreftsyk dame, coronalivet og mye mer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har tatt en prat med en av de f&oslash;rste fra Bergen som begynte p&aring; scenen i Stand Up Bergen, gikk gradene og ble en skikkelig komiker. Flyttet til Oslo som f&oslash;rstemann og er n&aring; klar med sitt andre show p&aring; Ricks n&aring; p&aring; l&oslash;rdag! 5. september st&aring;r han p&aring; scenen med sitt show"Pappalivet - en overlevelsesguide" og det kommer garantert til &aring; bli fantastisk g&oslash;y. Vi prater om det, hva som er likheten mellom en boler og en kreftsyk dame, coronalivet og mye mer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #262 - Dø ung og folk vil være deg!</title>
			<itunes:title>Ep. #262 - Dø ung og folk vil være deg!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Jan 2022 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/db8d032a-da38-42ce-ad17-ae29016f8a05/media.mp3" length="32272382" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">db8d032a-da38-42ce-ad17-ae29016f8a05</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-262-d-ung-og-folk-vil-v-re-deg</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3131</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMGPC3TmsAOCz9OdtXtnP1j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvorfor ser vi opp til og dr&oslash;mmer om &aring; bli folk som er totalt mislykket i livet? Jada, Jim Morrison var fet og skrev og sang bra, men hvorfor er han et forbilde? Han d&oslash;de ensom i Paris med altfor BMI og r&oslash;dvin nok til &aring; drepe en liten, fransk landsby. Jeg digger han! Hva er det jeg holder p&aring; med? Hvorfor vil jeg heller v&aelig;re John Lennon, enn McCartney, n&aring;r Lennon ble yngre enn meg?! Dette &aring; mye mer i dagens knallferske episode!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvorfor ser vi opp til og dr&oslash;mmer om &aring; bli folk som er totalt mislykket i livet? Jada, Jim Morrison var fet og skrev og sang bra, men hvorfor er han et forbilde? Han d&oslash;de ensom i Paris med altfor BMI og r&oslash;dvin nok til &aring; drepe en liten, fransk landsby. Jeg digger han! Hva er det jeg holder p&aring; med? Hvorfor vil jeg heller v&aelig;re John Lennon, enn McCartney, n&aring;r Lennon ble yngre enn meg?! Dette &aring; mye mer i dagens knallferske episode!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #261 - Hvorfor jeg mener du ikke skal onanere til Ingrid-Alexandra på do</title>
			<itunes:title>Ep. #261 - Hvorfor jeg mener du ikke skal onanere til Ingrid-Alexandra på do</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Jan 2022 12:57:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/1ae5f972-3492-47da-8846-ae2300d5082f/media.mp3" length="42039288" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1ae5f972-3492-47da-8846-ae2300d5082f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-261-hvorfor-jeg-mener-du-ikke-skal-onanere-til</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3132</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPohd7KXx2ngv/nBhwypPnC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>En lang tittel til en lang episode. Men h&oslash;rer du hele s&aring; vil alle brikker falle p&aring; plass. Sitter med nytt utstyr i boden og knoter og hater livet, men jeg tror jeg fikk det til. Lyden B&Oslash;R v&aelig;re bedre enn p&aring; lenge og jeg h&aring;per dette skal bli begynnelsen p&aring; begynnelsen for Skamfrelst!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En lang tittel til en lang episode. Men h&oslash;rer du hele s&aring; vil alle brikker falle p&aring; plass. Sitter med nytt utstyr i boden og knoter og hater livet, men jeg tror jeg fikk det til. Lyden B&Oslash;R v&aelig;re bedre enn p&aring; lenge og jeg h&aring;per dette skal bli begynnelsen p&aring; begynnelsen for Skamfrelst!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #260 - En veldig lang prat med Janne Rønningen</title>
			<itunes:title>Ep. #260 - En veldig lang prat med Janne Rønningen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Jan 2022 11:52:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:54:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/24b299a1-b727-471a-87f6-ae1c00c0d825/media.mp3" length="110247275" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">24b299a1-b727-471a-87f6-ae1c00c0d825</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-260-en-veldig-lang-prat-med-janne-r-nningen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3133</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXO/8yWy4ygOlOfcICI4ZK8A]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Janne R&oslash;nningen var en av de beste menneskene da jeg startet med standup og etterhvert ble hun bergenskomikeres lille "mamma" borte i Tigerstaden. Hun huset oss. Tok var p&aring; oss. Og det er ikke mange borte i Oslo jeg har ledd mer med og av enn Janne. For et par &aring;r siden tok hun pause og ble l&aelig;rer, men n&aring; er hun heldigvis kommet litt tilbake. Og det trenger vi. Janne er definitivt en av mest unike og morsomme komikerne jeg kjenner og det er f&aring; som er g&oslash;yere p&aring; og av scenen enn v&aring;r Oslo-Mor. S&aring; praten ble jo uhorvelig lang, fordi det er altfor g&oslash;y &aring; prate med henne. Om det meste. Jeg tror dere skj&oslash;nner hva jeg snakker om hvis dere h&oslash;rer hele...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Janne R&oslash;nningen var en av de beste menneskene da jeg startet med standup og etterhvert ble hun bergenskomikeres lille "mamma" borte i Tigerstaden. Hun huset oss. Tok var p&aring; oss. Og det er ikke mange borte i Oslo jeg har ledd mer med og av enn Janne. For et par &aring;r siden tok hun pause og ble l&aelig;rer, men n&aring; er hun heldigvis kommet litt tilbake. Og det trenger vi. Janne er definitivt en av mest unike og morsomme komikerne jeg kjenner og det er f&aring; som er g&oslash;yere p&aring; og av scenen enn v&aring;r Oslo-Mor. S&aring; praten ble jo uhorvelig lang, fordi det er altfor g&oslash;y &aring; prate med henne. Om det meste. Jeg tror dere skj&oslash;nner hva jeg snakker om hvis dere h&oslash;rer hele...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #259 - Paven er kul for å være pave</title>
			<itunes:title>Ep. #259 - Paven er kul for å være pave</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Jan 2022 11:38:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/0da0173c-b878-4e68-b652-ae1c00bebae3/media.mp3" length="32816983" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0da0173c-b878-4e68-b652-ae1c00bebae3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-259-paven-er-kul-for-v-re-pave</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3134</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOfFMtg3JDXEBDl2q7/65ma]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den nye paven er jo ganske s&aring; kul. For &aring; v&aelig;re pave. Terningkast 3 som menneske er tydeligvis Terningkast 7 som pave, for listen l&aring; jo veldig lavt etter nazipaven som s&aring; ut som Keiseren i Star Wars og som insisterte p&aring; sko som var laget av kalvefostere. I tillegg s&aring; prater jeg litt om McDonalds, Droopy og hvor middels hele jeg er. Kos dere!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den nye paven er jo ganske s&aring; kul. For &aring; v&aelig;re pave. Terningkast 3 som menneske er tydeligvis Terningkast 7 som pave, for listen l&aring; jo veldig lavt etter nazipaven som s&aring; ut som Keiseren i Star Wars og som insisterte p&aring; sko som var laget av kalvefostere. I tillegg s&aring; prater jeg litt om McDonalds, Droopy og hvor middels hele jeg er. Kos dere!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #258 - Nytt år og det lover ikke bra...</title>
			<itunes:title>Ep. #258 - Nytt år og det lover ikke bra...</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Jan 2022 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/00c52dbf-1798-4073-90ef-ae140171ceed/media.mp3" length="47046824" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">00c52dbf-1798-4073-90ef-ae140171ceed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-258-nytt-r-og-det-lover-ikke-bra</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3135</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNfdtdtUaL/jy7Gobu3MZn9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Var et mareritt &aring; spille inn episoden og det ble str&oslash;mbrudd og ingen minne p&aring; telefon og ny lader og to opptak, der det siste var med feil mikrofon...s&aring; egentlig ganske s&aring; vanlig. Men det ble bra og jeg tror det skal g&aring; an &aring; kose seg n&aring;r jeg ranter l&oslash;s om Oxycontin, nye sesongen av The Standups og mye mer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Var et mareritt &aring; spille inn episoden og det ble str&oslash;mbrudd og ingen minne p&aring; telefon og ny lader og to opptak, der det siste var med feil mikrofon...s&aring; egentlig ganske s&aring; vanlig. Men det ble bra og jeg tror det skal g&aring; an &aring; kose seg n&aring;r jeg ranter l&oslash;s om Oxycontin, nye sesongen av The Standups og mye mer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #257 - Bonus m/Fladseth igjen!</title>
			<itunes:title>Ep. #257 - Bonus m/Fladseth igjen!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 17 Dec 2021 08:41:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/eacdaf09-bc48-47ed-b8af-ae01008ea532/media.mp3" length="73296498" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">eacdaf09-bc48-47ed-b8af-ae01008ea532</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-257-bonus-m-fladseth-igjen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3136</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOv3f6qSkGWgxB/Xi8kmw0j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har tatt en ny prat med den alltid herlige Henrik Fladseth. Vi prater sjakk. Og fjaser endel f&oslash;r vi kommer inn i et par scenarioer og andre kjenninger fra hans podcast. Som jeg anbefaler alle &aring; sjekke ut. Sjekk ut alt med Henrik. En av de morsomste!!! Og definitivt alltid g&oslash;y &aring; prate med. Om alt.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har tatt en ny prat med den alltid herlige Henrik Fladseth. Vi prater sjakk. Og fjaser endel f&oslash;r vi kommer inn i et par scenarioer og andre kjenninger fra hans podcast. Som jeg anbefaler alle &aring; sjekke ut. Sjekk ut alt med Henrik. En av de morsomste!!! Og definitivt alltid g&oslash;y &aring; prate med. Om alt.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #256 - Helv*$te, din j&#la lillasjallete krystalf$#%EEEEE!]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #256 - Helv*$te, din j&#la lillasjallete krystalf$#%EEEEE!]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Dec 2021 23:13:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/743ff606-239d-43aa-97b5-adff017e3aef/media.mp3" length="33715815" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">743ff606-239d-43aa-97b5-adff017e3aef</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-256-helv-te-din-j-la-lillasjallete-krystalf-eee</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3137</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXO7zmfBE7LBDA9NJwgiOIT4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Damn! For &aring; v&aelig;re verdens treigeste &aring;r, s&aring; har 2021 g&aring;tt unna fort! For meg vil uansett alltid 1984 v&aelig;re verdens lengste &aring;r, etterfulgt av fjor&aring;ret. Har hatt ting &aring; gj&oslash;re i &aring;r. Og tid er relativt. Ta vaksinen. Og har en spennende ny teori om Botox, jeg hyller Dronning Sonja og har endt opp i beef med Truls Svendsen!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Damn! For &aring; v&aelig;re verdens treigeste &aring;r, s&aring; har 2021 g&aring;tt unna fort! For meg vil uansett alltid 1984 v&aelig;re verdens lengste &aring;r, etterfulgt av fjor&aring;ret. Har hatt ting &aring; gj&oslash;re i &aring;r. Og tid er relativt. Ta vaksinen. Og har en spennende ny teori om Botox, jeg hyller Dronning Sonja og har endt opp i beef med Truls Svendsen!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #255 - År 2 av Pandemien</title>
			<itunes:title>Ep. #255 - År 2 av Pandemien</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Dec 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a6393b28-13bf-4b6e-a705-adf8016f5b74/media.mp3" length="31926045" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a6393b28-13bf-4b6e-a705-adf8016f5b74</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-255-r-2-av-pandemien</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3138</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXM+10A7FbdE4rEOw1VoaGPH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>De fleste pandemier varer 5 &aring;r. S&aring; kanskje like greit &aring; bare ta sikte p&aring; det. Spansyken drepte f&aelig;rre i USA enn covid, men de var f&aelig;rre. Blir spennende &aring; se hvem som tar prisen "Verdens d&oslash;deligste pandemi" p&aring; det kontinentet. Hvis du ser bortifra prosenter av de som opprinnelig bodde der f&oslash;r den hvite mann kom og kopper. MEN g&aring;r vi der?! Eller blir det en digresjon og noe helt annet. Det er jo det ingen som vet, men mest sansynlig det.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>De fleste pandemier varer 5 &aring;r. S&aring; kanskje like greit &aring; bare ta sikte p&aring; det. Spansyken drepte f&aelig;rre i USA enn covid, men de var f&aelig;rre. Blir spennende &aring; se hvem som tar prisen "Verdens d&oslash;deligste pandemi" p&aring; det kontinentet. Hvis du ser bortifra prosenter av de som opprinnelig bodde der f&oslash;r den hvite mann kom og kopper. MEN g&aring;r vi der?! Eller blir det en digresjon og noe helt annet. Det er jo det ingen som vet, men mest sansynlig det.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #254 - En storm skal ikke hete Lars</title>
			<itunes:title>Ep. #254 - En storm skal ikke hete Lars</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Dec 2021 11:54:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/18bed266-a329-4236-8da1-adf300c3f74c/media.mp3" length="27509502" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">18bed266-a329-4236-8da1-adf300c3f74c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-254-en-storm-skal-ikke-hete-lars</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3139</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPky38qb1B0jsccvtcX3tGs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Europa har blitt rammet av stormen "Arwen" og aldri har folk sn&oslash;dd inne bedre steder. Noen p&aring; en pub og andre p&aring; IKEA. Helt nydelig! S&aring; vi snakker om det og Onlyfans, litt om &aring; stjele kumelk og f&aring; i noen kut&aring;rer og mye annet! Kos deg med en sen men god episode med Skamfrelst!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Europa har blitt rammet av stormen "Arwen" og aldri har folk sn&oslash;dd inne bedre steder. Noen p&aring; en pub og andre p&aring; IKEA. Helt nydelig! S&aring; vi snakker om det og Onlyfans, litt om &aring; stjele kumelk og f&aring; i noen kut&aring;rer og mye annet! Kos deg med en sen men god episode med Skamfrelst!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #253 - What Would Seinfeld Do?</title>
			<itunes:title>Ep. #253 - What Would Seinfeld Do?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Nov 2021 09:43:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6c68c15e-9691-410e-86cd-adeb009f88c0/media.mp3" length="36497841" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6c68c15e-9691-410e-86cd-adeb009f88c0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-253-what-would-seinfeld-do</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a313a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXP13kjTlCfMSRkgb1PAGWWM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skulle jeg levd etter en sitt liv, s&aring; er kanskje Jesus helt greit. Bare litt kjipt &aring; d&oslash; i en alder av 33 fordi du br&oslash;t blasfemiparagrafen. Og hvis man ser p&aring; bergprekenen, s&aring; er jo det ikke komisk gull vi snakker om her. S&aring; vil heller sause sammen en coctail av folk jeg vil leve etter. Litt CK(Minus Onani), Seinfeld(Sit-comen og ikke vitsene), Larry David(Men rundere i kantene) osv. osv.<br>Og akkurat p&aring; et punkt liker jeg Seinfeld, og det er arbeidsmoralen. Og ikke minst strukturen. Rutinene som komiker. Og en ting som skiller oss veldig er at han mediterer og det gj&oslash;r ikke jeg. S&aring; det har jeg testet ut. Og jeg skal fortsette...til jeg slutter mest sannsynlig og blir narkoman isteden.<br>Men snakker litt om det og stortingspresidenter og Norge som tydeligvis synes to journalister i varetekt er mye verre enn 7500 d&oslash;de som var brune i huden.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skulle jeg levd etter en sitt liv, s&aring; er kanskje Jesus helt greit. Bare litt kjipt &aring; d&oslash; i en alder av 33 fordi du br&oslash;t blasfemiparagrafen. Og hvis man ser p&aring; bergprekenen, s&aring; er jo det ikke komisk gull vi snakker om her. S&aring; vil heller sause sammen en coctail av folk jeg vil leve etter. Litt CK(Minus Onani), Seinfeld(Sit-comen og ikke vitsene), Larry David(Men rundere i kantene) osv. osv.<br>Og akkurat p&aring; et punkt liker jeg Seinfeld, og det er arbeidsmoralen. Og ikke minst strukturen. Rutinene som komiker. Og en ting som skiller oss veldig er at han mediterer og det gj&oslash;r ikke jeg. S&aring; det har jeg testet ut. Og jeg skal fortsette...til jeg slutter mest sannsynlig og blir narkoman isteden.<br>Men snakker litt om det og stortingspresidenter og Norge som tydeligvis synes to journalister i varetekt er mye verre enn 7500 d&oslash;de som var brune i huden.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #252 - Fra en backstage i Helvete!</title>
			<itunes:title>Ep. #252 - Fra en backstage i Helvete!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d739daeb-feda-474a-ad18-ade301692391/media.mp3" length="37460689" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d739daeb-feda-474a-ad18-ade301692391</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-252-fra-en-backstage-i-helvete</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a313b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMkohs0pIqrzBAqV/Q1MT/8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sitter her og storkoser meg p&aring; bakrommet til en nabolagspub i Laksev&aring;g i Bergen. Det n&aelig;rmeste jeg kommer et personlig helvete. Eller det hadde sikkert v&aelig;rt det for en fanabu i gamle dager, men hadde jeg forvillet meg inn her da det fortsatt var industri i omr&aring;det, s&aring; hadde jeg v&aelig;rt f&oslash;dt betydelig f&oslash;r jeg ble, og hadde nok d&oslash;dd den kvelden. Uansett s&aring; fjaser jeg i vei om politikere som stinker og stumtjenere som stjal jobber. Og s&aring; ender vi opp med en ny teori om utviklingen v&aring;r som er veldig spennende.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sitter her og storkoser meg p&aring; bakrommet til en nabolagspub i Laksev&aring;g i Bergen. Det n&aelig;rmeste jeg kommer et personlig helvete. Eller det hadde sikkert v&aelig;rt det for en fanabu i gamle dager, men hadde jeg forvillet meg inn her da det fortsatt var industri i omr&aring;det, s&aring; hadde jeg v&aelig;rt f&oslash;dt betydelig f&oslash;r jeg ble, og hadde nok d&oslash;dd den kvelden. Uansett s&aring; fjaser jeg i vei om politikere som stinker og stumtjenere som stjal jobber. Og s&aring; ender vi opp med en ny teori om utviklingen v&aring;r som er veldig spennende.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #251 - Vi flytter til Ole Bull</title>
			<itunes:title>Ep. #251 - Vi flytter til Ole Bull</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Nov 2021 22:56:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a70cf919-5fa3-4ec5-9ac1-addc01792df7/media.mp3" length="42439549" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a70cf919-5fa3-4ec5-9ac1-addc01792df7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-251-vi-flytter-til-ole-bull</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a313c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNrK+a0ST4qCMSuP09Xtkn0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det har g&aring;tt litt fort i svingene, men jeg var aldri i tvil om hva som er det beste for Stand Up Bergen, s&aring; da har vi valgt &aring; flytte til Ole Bull, som er Bergen sitt desidert st&oslash;rste showhus. Blir. S&aring;. Fett.<br>Og s&aring; snakker jeg litt for mye om Are Kalv&oslash;, multiverset og endel om han fyren som ble skutt av politiet fordi han var altfor skummel. Og endel digresjoner. Jeg innr&oslash;mmer gjerne at det er litt digresjoner her og der og over det hele.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det har g&aring;tt litt fort i svingene, men jeg var aldri i tvil om hva som er det beste for Stand Up Bergen, s&aring; da har vi valgt &aring; flytte til Ole Bull, som er Bergen sitt desidert st&oslash;rste showhus. Blir. S&aring;. Fett.<br>Og s&aring; snakker jeg litt for mye om Are Kalv&oslash;, multiverset og endel om han fyren som ble skutt av politiet fordi han var altfor skummel. Og endel digresjoner. Jeg innr&oslash;mmer gjerne at det er litt digresjoner her og der og over det hele.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #250 - Kan man røyke i en el-bil?</title>
			<itunes:title>Ep. #250 - Kan man røyke i en el-bil?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Nov 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ba9048a7-9a27-4b43-b864-add5016f6359/media.mp3" length="40125177" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ba9048a7-9a27-4b43-b864-add5016f6359</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-250-kan-man-r-yke-i-en-el-bil</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a313d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMt4s8pFRk8uC7wDfnoCcCW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ble gjort oppmerksom p&aring; at vi kj&oslash;rte forbi en som satt og sigget i bilen sin. Hadde det v&aelig;rt en gal mann med hvitt h&aring;r i en ombygget Delorean, s&aring; hadde det gitt litt mening, for da hadde jeg bare g&aring;tt utifra at det var en tidsmaskin og at personen egentlig levde p&aring; 80-tallet da det var mer uvanlig &aring; IKKE r&oslash;yke alle steder man var. Men N&Aring;?! I en el-bil. What DA F&oslash;kkif&oslash;kk?! Og jeg tror ogs&aring; jeg s&aring; en jente p&aring; 9 &aring;r drikke kaffe p&aring; gaten i dag. Hva skjer med verden?! Hva enn det er, s&aring; h&aring;per jeg det fortsetter. Eskalerer. S&aring; har jeg i det minste noe &aring; snakke om!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ble gjort oppmerksom p&aring; at vi kj&oslash;rte forbi en som satt og sigget i bilen sin. Hadde det v&aelig;rt en gal mann med hvitt h&aring;r i en ombygget Delorean, s&aring; hadde det gitt litt mening, for da hadde jeg bare g&aring;tt utifra at det var en tidsmaskin og at personen egentlig levde p&aring; 80-tallet da det var mer uvanlig &aring; IKKE r&oslash;yke alle steder man var. Men N&Aring;?! I en el-bil. What DA F&oslash;kkif&oslash;kk?! Og jeg tror ogs&aring; jeg s&aring; en jente p&aring; 9 &aring;r drikke kaffe p&aring; gaten i dag. Hva skjer med verden?! Hva enn det er, s&aring; h&aring;per jeg det fortsetter. Eskalerer. S&aring; har jeg i det minste noe &aring; snakke om!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #249 - Du skal ikke tro du kan janteloven!</title>
			<itunes:title>Ep. #249 - Du skal ikke tro du kan janteloven!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Oct 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ee4aa2e5-778d-4a2e-a6b4-adce015e2cd7/media.mp3" length="24881932" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ee4aa2e5-778d-4a2e-a6b4-adce015e2cd7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-249-du-skal-ikke-tro-du-kan-janteloven</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a313e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNsVbPA+R60O30FBccvzp2M]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har v&aelig;rt ute og reist litt igjen, og n&aring; er det ikke lenger munnbind p&aring; fly, og du er en kjellerboer med foliehatt hvis du er syk nok til &aring; g&aring; med en hijab for fjeset. Og s&aring; snakker jeg litt om janteloven og folk som har mistet bakkekontakten. Og litt mer...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har v&aelig;rt ute og reist litt igjen, og n&aring; er det ikke lenger munnbind p&aring; fly, og du er en kjellerboer med foliehatt hvis du er syk nok til &aring; g&aring; med en hijab for fjeset. Og s&aring; snakker jeg litt om janteloven og folk som har mistet bakkekontakten. Og litt mer...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #248 - Rasister var bedre i gamle dager!</title>
			<itunes:title>Ep. #248 - Rasister var bedre i gamle dager!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Oct 2021 22:04:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d7a248fd-74dc-4749-ba06-adc7016b506e/media.mp3" length="37258119" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d7a248fd-74dc-4749-ba06-adc7016b506e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-248-rasister-var-bedre-i-gamle-dager</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a313f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOMkFCMEmCl7EYPMZryrXQN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har v&aelig;rt ute og flydd igjen og er det noe rart med Espresso House og hvem som jobber der? Kan v&aelig;re det bare er meg. Og beklager p&aring; forh&aring;nd for &aring; miste tr&aring;der, det skjedde...igjen. Men jeg n&oslash;stet de aller fleste og mistet kun en. Eller to. S&aring;nn som skjer. Digger dere! Spre det som gonor&eacute;!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har v&aelig;rt ute og flydd igjen og er det noe rart med Espresso House og hvem som jobber der? Kan v&aelig;re det bare er meg. Og beklager p&aring; forh&aring;nd for &aring; miste tr&aring;der, det skjedde...igjen. Men jeg n&oslash;stet de aller fleste og mistet kun en. Eller to. S&aring;nn som skjer. Digger dere! Spre det som gonor&eacute;!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #247 - Gate 4 til helvette!</title>
			<itunes:title>Ep. #247 - Gate 4 til helvette!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Oct 2021 12:37:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/de229a42-7994-461e-840b-adc100cfc341/media.mp3" length="28603277" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">de229a42-7994-461e-840b-adc100cfc341</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep247-gate-4-til-helvette</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3140</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOI3vA4rSMvkdPaRhfxWKQ+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har filmet og hengt og blitt avvist av Lars Berrum. Og geiten er ikke lenger Chapelle. For en fjott han er blitt.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har filmet og hengt og blitt avvist av Lars Berrum. Og geiten er ikke lenger Chapelle. For en fjott han er blitt.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #246 - Jakten på Død Oktober</title>
			<itunes:title>Ep. #246 - Jakten på Død Oktober</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Oct 2021 22:01:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7aa633ff-8895-483c-b8c8-adb9016ab2d0/media.mp3" length="31761528" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7aa633ff-8895-483c-b8c8-adb9016ab2d0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-246-jakten-p-d-d-oktober</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3141</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNecVY9azpiYGc9VOsnfMI/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>H&oslash;sten er kommet, m&aring; f&aring; kommet meg til legen. D&oslash;den kan komme. N&aring; er jeg i fasen av livet der det ikke lenger er fullstendig spinnvilt at du d&oslash;r. Mer at det var litt ungt. Men ogs&aring; p&aring; tide. Og h&oslash;rer p&aring; litt etterskudd p&aring; Dag snakke med Konspirasjonsforfatter og journalist &Oslash;yvind Str&oslash;mmen om at det burde ikke bli kalt det. Som jeg sa. Etter de. Men f&oslash;r i mitt liv. Fordi podcast kan man h&oslash;re p&aring; i etterkant. Jada, s&aring;&aring;&aring;&aring;...bare h&oslash;r.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>H&oslash;sten er kommet, m&aring; f&aring; kommet meg til legen. D&oslash;den kan komme. N&aring; er jeg i fasen av livet der det ikke lenger er fullstendig spinnvilt at du d&oslash;r. Mer at det var litt ungt. Men ogs&aring; p&aring; tide. Og h&oslash;rer p&aring; litt etterskudd p&aring; Dag snakke med Konspirasjonsforfatter og journalist &Oslash;yvind Str&oslash;mmen om at det burde ikke bli kalt det. Som jeg sa. Etter de. Men f&oslash;r i mitt liv. Fordi podcast kan man h&oslash;re p&aring; i etterkant. Jada, s&aring;&aring;&aring;&aring;...bare h&oslash;r.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #245 - Oschlove, baby!</title>
			<itunes:title>Ep. #245 - Oschlove, baby!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 01 Oct 2021 13:24:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/848f6fc8-6d33-44d2-8c54-adb400dc767b/media.mp3" length="39283113" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">848f6fc8-6d33-44d2-8c54-adb400dc767b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-245-oschlove-baby</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3142</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOYaW/kbBOS6dlS9N3MRRjb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Var en tur innom Tigerstaden og jobbet med noe tv-greier og stod p&aring; scenen og det er deilig &aring; f&oslash;le litt p&aring; komikerlivet igjen. Ingen restriksjoner. Fulle saler. Drikking. Henging. Drittslenging og bakslaktning. S&aring; f&aring;r bare beklage at episoden er treig og h&aring;per dere holder ut!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Var en tur innom Tigerstaden og jobbet med noe tv-greier og stod p&aring; scenen og det er deilig &aring; f&oslash;le litt p&aring; komikerlivet igjen. Ingen restriksjoner. Fulle saler. Drikking. Henging. Drittslenging og bakslaktning. S&aring; f&aring;r bare beklage at episoden er treig og h&aring;per dere holder ut!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #244 - Den som er med på leken, Ropstad!</title>
			<itunes:title>Ep. #244 - Den som er med på leken, Ropstad!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Sep 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/296b8026-2814-4289-a2b9-adab01375b3b/media.mp3" length="26698381" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">296b8026-2814-4289-a2b9-adab01375b3b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-244-den-som-er-med-p-leken-ropstad</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3143</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNRuTklXPEki4o064jy235W]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi m&aring; ta et farvel med Ropstad for denne gang, han dukker nok opp i et fugl f&oslash;niks fors&oslash;k om et &aring;r eller noe s&aring;nt. Kanskje han og begynner i First House, eller kanskje ender han opp som leder i kirkesamfunnet "Salem" eller noe annet som gir han etterl&oslash;nn. For er du n&aring;dd toppen, s&aring; virker det som at du er der uansett hvor r&aelig;vva du er. Dette og mer. Skamfrelst. En ukentlig podcast der jeg lufter mine tanker om det meste. Obs! Fare for digresjoner!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi m&aring; ta et farvel med Ropstad for denne gang, han dukker nok opp i et fugl f&oslash;niks fors&oslash;k om et &aring;r eller noe s&aring;nt. Kanskje han og begynner i First House, eller kanskje ender han opp som leder i kirkesamfunnet "Salem" eller noe annet som gir han etterl&oslash;nn. For er du n&aring;dd toppen, s&aring; virker det som at du er der uansett hvor r&aelig;vva du er. Dette og mer. Skamfrelst. En ukentlig podcast der jeg lufter mine tanker om det meste. Obs! Fare for digresjoner!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #243 - Blood Command</title>
			<itunes:title>Ep. #243 - Blood Command</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Sep 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:08:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/176a6591-64f2-46fb-8535-ada4013aa93b/media.mp3" length="123100304" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">176a6591-64f2-46fb-8535-ada4013aa93b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-243-blood-command</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3144</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOQCuHP3Xc+1IoYXujEnQgg]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har pratet med Yngve Andersen i Blood Command om &aring; drite p&aring; seg, finne fotballag i voksen alder, produsere plate med en vokalist p&aring; andre siden av jorden og leve uten kaffe og &oslash;l og mye mer&hellip;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har pratet med Yngve Andersen i Blood Command om &aring; drite p&aring; seg, finne fotballag i voksen alder, produsere plate med en vokalist p&aring; andre siden av jorden og leve uten kaffe og &oslash;l og mye mer&hellip;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #242 - What Would Ropstad Do?!</title>
			<itunes:title>Ep. #242 - What Would Ropstad Do?!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Sep 2021 22:18:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f053b31e-1ea9-4529-b2e8-ad9e016f4b1c/media.mp3" length="42226390" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f053b31e-1ea9-4529-b2e8-ad9e016f4b1c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-242-what-would-ropstad-do</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3145</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPPJciR52yDZzQ95TVsLm3H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ropstad er ute i hardt v&aelig;r. L&oslash;y p&aring; hvor han bodde for &aring; f&aring; penger av staten mens han leide ut en leilighet. Og s&aring; kommer AP politiker Tellef Inge M&oslash;rland og bare: "Hold &oslash;len min!" Og s&aring; prater vi om andre ting. Trivielle og de viktigste. P&aring; en forh&aring;pentligvis morsom m&aring;te. Men ogs&aring; l&aelig;rerikt. S&aring; du Lerer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ropstad er ute i hardt v&aelig;r. L&oslash;y p&aring; hvor han bodde for &aring; f&aring; penger av staten mens han leide ut en leilighet. Og s&aring; kommer AP politiker Tellef Inge M&oslash;rland og bare: "Hold &oslash;len min!" Og s&aring; prater vi om andre ting. Trivielle og de viktigste. P&aring; en forh&aring;pentligvis morsom m&aring;te. Men ogs&aring; l&aelig;rerikt. S&aring; du Lerer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #241 - Lemløs eller Edward</title>
			<itunes:title>Ep. #241 - Lemløs eller Edward</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Sep 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/82bb4400-29f2-4272-88ed-ad960159d0e1/media.mp3" length="34137623" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">82bb4400-29f2-4272-88ed-ad960159d0e1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-241-leml-s-eller-edward</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3146</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMkm1yFGpFCabfW+FSmuAYD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det ble en episode uten s&aring; mye hemninger, og jeg begynner &aring; finne formen. Bare omfavne str&oslash;mmen fra underbevissheten og s&aring; ser vi hvor vi ender. Her er vi b&aring;de leml&oslash;s p&aring; bondelandet p&aring; Kalandseidet med et evigbrennende b&aring;l og et dilemma mellom Edward og alle lemmene mine. Det gir mer mening hvis du h&oslash;rer. Og ramsl&oslash;kaioli folkens! Spre det videre...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det ble en episode uten s&aring; mye hemninger, og jeg begynner &aring; finne formen. Bare omfavne str&oslash;mmen fra underbevissheten og s&aring; ser vi hvor vi ender. Her er vi b&aring;de leml&oslash;s p&aring; bondelandet p&aring; Kalandseidet med et evigbrennende b&aring;l og et dilemma mellom Edward og alle lemmene mine. Det gir mer mening hvis du h&oslash;rer. Og ramsl&oslash;kaioli folkens! Spre det videre...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #240 - Kickboxing Helena</title>
			<itunes:title>Ep. #240 - Kickboxing Helena</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Aug 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a2457cc8-0e4b-489a-9a1b-ad8f015f6134/media.mp3" length="24210671" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a2457cc8-0e4b-489a-9a1b-ad8f015f6134</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-240-kickboxing-helena</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3147</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXPwwrFWxODXVAYDF+j/9+hx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tittelen er bare en referanse fra nittitallet. En film f&aring; har sett. Drit i det. Episoden handler mye om at Edward er p&aring; Kickboxing og foreldre ikke kunne v&aelig;re med p&aring; grunn av the "one-nine". The sweet, sweet Rona. Ronny-19. Ut p&aring; co-vidden! Og s&aring; er det noen digresjoner...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tittelen er bare en referanse fra nittitallet. En film f&aring; har sett. Drit i det. Episoden handler mye om at Edward er p&aring; Kickboxing og foreldre ikke kunne v&aelig;re med p&aring; grunn av the "one-nine". The sweet, sweet Rona. Ronny-19. Ut p&aring; co-vidden! Og s&aring; er det noen digresjoner...</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #239 - Gummisyken & Blackface]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #239 - Gummisyken & Blackface]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Aug 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/fd1ee8f1-3fb0-4bb2-bfc7-ad8800d2edc5/media.mp3" length="35122755" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fd1ee8f1-3fb0-4bb2-bfc7-ad8800d2edc5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-239-gummisyken-blackface</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3148</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOByHZY7WsfC74wx64gHlXa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Min bror og jeg hadde en egen diagnose da vi var sm&aring;. Og vi var to forbanna rassh&oslash;l og jeg vil unnskylde det meste jeg har gjort i livet til jeg ble voksen i fjor. Ellers har jeg funnet et smutthull for &aring; gj&oslash;re Blackface, uten at jeg har lett. Og mye mer...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Min bror og jeg hadde en egen diagnose da vi var sm&aring;. Og vi var to forbanna rassh&oslash;l og jeg vil unnskylde det meste jeg har gjort i livet til jeg ble voksen i fjor. Ellers har jeg funnet et smutthull for &aring; gj&oslash;re Blackface, uten at jeg har lett. Og mye mer...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #238 - Gud er en flause</title>
			<itunes:title>Ep. #238 - Gud er en flause</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Aug 2021 12:05:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/1b8b5f82-5697-44bc-bf37-ad8200c61cd5/media.mp3" length="42289913" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1b8b5f82-5697-44bc-bf37-ad8200c61cd5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-238-gud-er-en-flause</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a3149</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNQXdQZhc2YyGDh8cjpu+GV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva gj&oslash;r det med oss som folk at veldig mange av lavtl&oslash;nnsjobbene blir utf&oslash;rt av folk fra andre nasjoner? Det er deilig med tjenere, men jeg tror ikke du n&oslash;dvendigvis blir en bra person av &aring; ha de.Dette, fiktive filmland og hvorfor Gud er en flause og mye mer i dagens episode.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva gj&oslash;r det med oss som folk at veldig mange av lavtl&oslash;nnsjobbene blir utf&oslash;rt av folk fra andre nasjoner? Det er deilig med tjenere, men jeg tror ikke du n&oslash;dvendigvis blir en bra person av &aring; ha de.Dette, fiktive filmland og hvorfor Gud er en flause og mye mer i dagens episode.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #237 - Skamfrelst is back, baby!</title>
			<itunes:title>Ep. #237 - Skamfrelst is back, baby!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Aug 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/93b93590-f9e9-477d-977a-ad7a014c36ae/media.mp3" length="35791910" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">93b93590-f9e9-477d-977a-ad7a014c36ae</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-237-skamfrelst-is-back-baby</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a314a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNPQHC4//SUTzyWRTnC3BPi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>DA er ferien endelig over og hustlingen kan starte! Jeg har lest meg opp p&aring; noe herlig trivia og n&aring; f&oslash;ler jeg meg rustet til &aring; g&aring; inn i tiden som leder opp til julen. Den fryktede h&oslash;sten. Mange har blitt knukket. Jeg er her fortsatt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>DA er ferien endelig over og hustlingen kan starte! Jeg har lest meg opp p&aring; noe herlig trivia og n&aring; f&oslash;ler jeg meg rustet til &aring; g&aring; inn i tiden som leder opp til julen. Den fryktede h&oslash;sten. Mange har blitt knukket. Jeg er her fortsatt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #236 - Ferie med min mor=innhold</title>
			<itunes:title>Ep. #236 - Ferie med min mor=innhold</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 10 Jul 2021 08:37:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c435abc6-92cc-455c-b498-ad61008de5b1/media.mp3" length="34609366" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c435abc6-92cc-455c-b498-ad61008de5b1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-236-ferie-med-min-mor-innhold</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a314b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXOs+CEky/HZqRbyp9ITi/TC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skal snart p&aring; ferie og har f&oslash;kket det til med en episode som er forsvunnet, s&aring; n&aring; har jeg spilt inn denne. Og bra er det, for denne var bedre. Vi snakker Vannland i Loddefjord og tatoveringer fra Helvete. Jeg har ogs&aring; sett verdens kuleste taper og jeg skal si deg hva jeg tenker om gamlinger som sniker!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skal snart p&aring; ferie og har f&oslash;kket det til med en episode som er forsvunnet, s&aring; n&aring; har jeg spilt inn denne. Og bra er det, for denne var bedre. Vi snakker Vannland i Loddefjord og tatoveringer fra Helvete. Jeg har ogs&aring; sett verdens kuleste taper og jeg skal si deg hva jeg tenker om gamlinger som sniker!!!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #235 - Restriksjonsutsolgt</title>
			<itunes:title>Ep. #235 - Restriksjonsutsolgt</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Jul 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/be17fbdd-8c0c-42f6-b279-ad5b0162da4a/media.mp3" length="38638474" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">be17fbdd-8c0c-42f6-b279-ad5b0162da4a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-235-restriksjonsutsolgt</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a314c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXNGnOYCgYJ0pB0raZ4MgbRl]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hadde to herlige kvelder p&aring; Ricks og fikk testet ut et par nye ting, der en av de var et tips som kom da jeg hadde konkurranse om &aring; vinne gjesteliste p&aring; fredagen. Da kunne folk sende inn id&eacute;er, og jeg gikk for den jeg likte best og skrev materiale p&aring; den. G&oslash;y og det funket. S&aring; det blir mer av det fremover. Og s&aring; fjases det om endel andre ting...selvf&oslash;lgelig. S&aring; her er litt ekstraskamfrelst p&aring; en mandag i ferien min :D</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hadde to herlige kvelder p&aring; Ricks og fikk testet ut et par nye ting, der en av de var et tips som kom da jeg hadde konkurranse om &aring; vinne gjesteliste p&aring; fredagen. Da kunne folk sende inn id&eacute;er, og jeg gikk for den jeg likte best og skrev materiale p&aring; den. G&oslash;y og det funket. S&aring; det blir mer av det fremover. Og s&aring; fjases det om endel andre ting...selvf&oslash;lgelig. S&aring; her er litt ekstraskamfrelst p&aring; en mandag i ferien min :D</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #234 - En Daffadigg Episode</title>
			<itunes:title>Ep. #234 - En Daffadigg Episode</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 11:19:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d12a5e2e-806a-4524-8ca7-ad5800b9f67b/media.mp3" length="29273414" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d12a5e2e-806a-4524-8ca7-ad5800b9f67b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-234-en-daffadigg-episode</link>
			<acast:episodeId>64f73a7ae2aef600128a314d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/gvjaBDOWL6gPNgvs6w7mZXMVgR5arzMcw7vNcsp2mq5m]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hadde show i den herligste hagen i g&aring;r men ingen henging. South Park har kommet med pandemiepisode, men holder det mot Rick and Morty? Engelskmenn ler av tysk ti&aring;ring de kaller hore, men er det ikke litt g&oslash;y? Mye dr&oslash;yt og g&oslash;yt i en episode spekket med d&aring;rlig impro og et lyttersp&oslash;rsm&aring;l!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hadde show i den herligste hagen i g&aring;r men ingen henging. South Park har kommet med pandemiepisode, men holder det mot Rick and Morty? Engelskmenn ler av tysk ti&aring;ring de kaller hore, men er det ikke litt g&oslash;y? Mye dr&oslash;yt og g&oslash;yt i en episode spekket med d&aring;rlig impro og et lyttersp&oslash;rsm&aring;l!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #233 - Bonus på en onsdag</title>
			<itunes:title>Ep. #233 - Bonus på en onsdag</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Jun 2021 11:30:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/930cce1b-a277-434a-85e6-ad5700bd5e5a/media.mp3" length="33377772" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">930cce1b-a277-434a-85e6-ad5700bd5e5a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-233-bonus-p-en-onsdag</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a314e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu678DzDhjU/ftvPFGU4fzeIt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi snakker politiskandale, den personlige katastrofen Per Willy Amundsen, massevaskinasjon som minner om slakting og s&aring; skal vi ha standup ute i solen i Bergen. Noe som er gjort to ganger f&oslash;r. Begge gangene regnet det og det var bare en fyr som spilte gitar. S&aring; kom p&aring; Cornerteateret i dag kl 20:00 og kos deg med utepils og utevitser!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi snakker politiskandale, den personlige katastrofen Per Willy Amundsen, massevaskinasjon som minner om slakting og s&aring; skal vi ha standup ute i solen i Bergen. Noe som er gjort to ganger f&oslash;r. Begge gangene regnet det og det var bare en fyr som spilte gitar. S&aring; kom p&aring; Cornerteateret i dag kl 20:00 og kos deg med utepils og utevitser!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #232 - Regnbuekort til UEFA</title>
			<itunes:title>Ep. #232 - Regnbuekort til UEFA</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Jun 2021 22:04:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/dba4db58-9849-4a13-93c8-ad50016a202e/media.mp3" length="45531190" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dba4db58-9849-4a13-93c8-ad50016a202e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-232-regnbuekort-til-uefa</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a314f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65Vi8esyKBC/XdNPeGdx5ts]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Pinlig av UEFA &aring; kneb&oslash;ye for homofobe Ungarn og jeg har v&aelig;rt p&aring; vannland med min s&oslash;nn. Og s&aring; har det skjedd mer og vi skal ha standup i Os p&aring; fredag. S&aring; kom der!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Pinlig av UEFA &aring; kneb&oslash;ye for homofobe Ungarn og jeg har v&aelig;rt p&aring; vannland med min s&oslash;nn. Og s&aring; har det skjedd mer og vi skal ha standup i Os p&aring; fredag. S&aring; kom der!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #231 - Kappgangetabell til Helvete!</title>
			<itunes:title>Ep. #231 - Kappgangetabell til Helvete!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Jun 2021 10:42:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a84f898a-7e8f-4812-85e3-ad4a00af9bac/media.mp3" length="53553925" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a84f898a-7e8f-4812-85e3-ad4a00af9bac</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-231-kappgangetabell-til-helvete</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3150</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64R6Xba81S6+/E/72wN7Z3r]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvorfor skal bloggere og influencere i det hele tatt snakke med journalister? Og funker straff og hvorfor ikke? Jeg tar tak i en haug med viktige saker og snakker de om til tull og jeg liker det f&oslash;rst og fremst fordi jeg liker det!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvorfor skal bloggere og influencere i det hele tatt snakke med journalister? Og funker straff og hvorfor ikke? Jeg tar tak i en haug med viktige saker og snakker de om til tull og jeg liker det f&oslash;rst og fremst fordi jeg liker det!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #230 - Bergens Beste Krims</title>
			<itunes:title>Ep. #230 - Bergens Beste Krims</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Jun 2021 12:37:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ba2cb34-4d25-4efa-a09e-ad4200cf8fb6/media.mp3" length="37407316" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ba2cb34-4d25-4efa-a09e-ad4200cf8fb6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-230-bergens-beste-krims</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3151</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66s+TTB7JYxJWU6iErL4X/i]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p dir="ltr">Fant en kvittering fra Fretex der det kun stod Brukt Krims. Ingen krams. Er det lov? Gikk ogs&aring; i trapper i dag og formen er jo ingen h&oslash;ydare p&aring; noen som helst m&aring;te. Og s&aring; prater vi litt om corona kommer fra lab og om det vitenskapelige spr&aring;ket kanskje kunne hatt litt mer baller. <br>PS! Det begynner &aring; n&aelig;rme seg slutten av nomineringsfasen p&aring; Bergens Beste, en k&aring;ring fra Bergens Tidende - s&aring; g&aring; gjerne inn der og gj&oslash;r det du f&oslash;ler for. Som er &aring; nominere meg. Selvf&oslash;lgelig. Den slutter i dag ved midnatt, s&aring; slipper episoden p&aring; en onsdag for &aring; n&aring; den fristen... <a href="https://www.bt.no/bergensbeste/forslag">https://www.bt.no/bergensbeste/forslag</a> Er linken. S&aring; takk for dere som gidder det.&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p dir="ltr">Fant en kvittering fra Fretex der det kun stod Brukt Krims. Ingen krams. Er det lov? Gikk ogs&aring; i trapper i dag og formen er jo ingen h&oslash;ydare p&aring; noen som helst m&aring;te. Og s&aring; prater vi litt om corona kommer fra lab og om det vitenskapelige spr&aring;ket kanskje kunne hatt litt mer baller. <br>PS! Det begynner &aring; n&aelig;rme seg slutten av nomineringsfasen p&aring; Bergens Beste, en k&aring;ring fra Bergens Tidende - s&aring; g&aring; gjerne inn der og gj&oslash;r det du f&oslash;ler for. Som er &aring; nominere meg. Selvf&oslash;lgelig. Den slutter i dag ved midnatt, s&aring; slipper episoden p&aring; en onsdag for &aring; n&aring; den fristen... <a href="https://www.bt.no/bergensbeste/forslag">https://www.bt.no/bergensbeste/forslag</a> Er linken. S&aring; takk for dere som gidder det.&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #229 - Bonus på en mandag og oppkjøring!</title>
			<itunes:title>Ep. #229 - Bonus på en mandag og oppkjøring!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Jun 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ee8a2dd7-0d81-463b-aee9-ad3d00bc5c73/media.mp3" length="38477726" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ee8a2dd7-0d81-463b-aee9-ad3d00bc5c73</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-229-bonus-p-en-mandag-og-oppkj-ring</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3152</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67Zrlz1ExwBLXzUXavi5OW3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har hatt oppkj&oslash;ring...ooooooog....trommevirvel...h&oslash;r episoden for mer om det. S&aring; snakker vi om j&oslash;der som har initialene SS, wokeness og spacebruken til HBO Nordic. - SPOILER ALERT - DEN STIIIIIINKER selvf&oslash;lgelig. Alt nordiske HBO driver p&aring; med utenom kvaliteten p&aring; seriene er jo sisterangs dritt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har hatt oppkj&oslash;ring...ooooooog....trommevirvel...h&oslash;r episoden for mer om det. S&aring; snakker vi om j&oslash;der som har initialene SS, wokeness og spacebruken til HBO Nordic. - SPOILER ALERT - DEN STIIIIIINKER selvf&oslash;lgelig. Alt nordiske HBO driver p&aring; med utenom kvaliteten p&aring; seriene er jo sisterangs dritt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #228 - Religidiot</title>
			<itunes:title>Ep. #228 - Religidiot</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Jun 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/94a36a99-6f7d-4a75-9d3d-ad3b0158a097/media.mp3" length="34906240" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">94a36a99-6f7d-4a75-9d3d-ad3b0158a097</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-228-religidiot</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3153</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64RLghFMcg2c1UPvYOlHlXq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skj&oslash;nner ikke hvorfor vi hyller overforbruket til noen milliard&aelig;rer, som om alle hadde levd et stormansgalt liv med altfor mye luksus. Skam de isteden. OG s&aring; rangrerer vi religioner etter sannsynlighet.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skj&oslash;nner ikke hvorfor vi hyller overforbruket til noen milliard&aelig;rer, som om alle hadde levd et stormansgalt liv med altfor mye luksus. Skam de isteden. OG s&aring; rangrerer vi religioner etter sannsynlighet.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #227 - Man lerærer!</title>
			<itunes:title>Ep. #227 - Man lerærer!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 27 May 2021 07:37:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6486a6f3-2147-4c11-87e2-ad35007d64e7/media.mp3" length="30382670" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6486a6f3-2147-4c11-87e2-ad35007d64e7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-227-man-ler-rer</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3154</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66QHUqAzx0UOadLJotWlPvN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lanserer en spennende teori om damer som er for operert og hvilke menn de tiltrekker seg. Kan bli en gjeldene teori innen psykiatrien etterhvert. Mest sannsynlig ikke. Og s&aring; er det litt om urettferdighet, den franske stavem&aring;ten av vietnamesiske navn og mye, mye mer...reneste coktailen av idioti og ord!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lanserer en spennende teori om damer som er for operert og hvilke menn de tiltrekker seg. Kan bli en gjeldene teori innen psykiatrien etterhvert. Mest sannsynlig ikke. Og s&aring; er det litt om urettferdighet, den franske stavem&aring;ten av vietnamesiske navn og mye, mye mer...reneste coktailen av idioti og ord!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #226 - Verdens største podcast fra bod</title>
			<itunes:title>Ep. #226 - Verdens største podcast fra bod</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 May 2021 08:50:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/8c58a4cb-b72e-4fc8-8899-ad2e0091494c/media.mp3" length="43190429" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8c58a4cb-b72e-4fc8-8899-ad2e0091494c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-226-verdens-st-rste-podcast-fra-bod</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3155</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64TfNAO707oWEU5BHR2fziK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denne podcasten skal okkupere &oslash;ret ditt som en israelsk soldat p&aring; Gaza! Og det blir ogs&aring; litt prat om &aring; d&oslash; p&aring; facebook, litt irritasjoner og en nydelig id&eacute; til alle begravelsesbyr&aring; der ute!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denne podcasten skal okkupere &oslash;ret ditt som en israelsk soldat p&aring; Gaza! Og det blir ogs&aring; litt prat om &aring; d&oslash; p&aring; facebook, litt irritasjoner og en nydelig id&eacute; til alle begravelsesbyr&aring; der ute!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #225 - Israel er midtøstenkonfliktens City</title>
			<itunes:title>Ep. #225 - Israel er midtøstenkonfliktens City</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 May 2021 22:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/4057faf9-8915-4c97-9c57-ad260172baa8/media.mp3" length="30484444" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4057faf9-8915-4c97-9c57-ad260172baa8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-225-israel-er-midt-stenkonfliktens-city</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3156</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67RzL7wMpk8RqAJdTLEHC+d]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det har blusset opp i det evige b&aring;let vi kaller Israel og Palestina, og det er vanskelig &aring; se noen l&oslash;sning n&aring;r Hamas er som en pubertal ten&aring;ring som kjemper v&aelig;pnet med en nytt&aring;rsrakett mot en tanks. Og s&aring; prater vi om kj&oslash;nnsoperasjoner og at det burde v&aelig;rt kommet mye lenger og mye mer. H&oslash;r deg opp og spre det til en venn!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det har blusset opp i det evige b&aring;let vi kaller Israel og Palestina, og det er vanskelig &aring; se noen l&oslash;sning n&aring;r Hamas er som en pubertal ten&aring;ring som kjemper v&aelig;pnet med en nytt&aring;rsrakett mot en tanks. Og s&aring; prater vi om kj&oslash;nnsoperasjoner og at det burde v&aelig;rt kommet mye lenger og mye mer. H&oslash;r deg opp og spre det til en venn!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #224 - Endelig Mandag!</title>
			<itunes:title>Ep. #224 - Endelig Mandag!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 10 May 2021 13:53:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/e48b02df-cb44-461d-b185-ad2400e4597e/media.mp3" length="27174186" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e48b02df-cb44-461d-b185-ad2400e4597e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-224-endelig-mandag</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3157</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67IYFqSkLLcfY/XhfI8YK1d]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Spilte inn en liten bonus til alle dere som liker &aring; le av meg. Og med meg. Forh&aring;pentligvis mest det siste, men jeg tar det meste! H&aring;per du kan v&aelig;re med &aring; spre. Til alle du kjenner. S&aring; skal vi sammen f&aring; verden til &aring; le mer. Ihvertfall de som snakker norsk. Som er ingen i det store og det hele</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Spilte inn en liten bonus til alle dere som liker &aring; le av meg. Og med meg. Forh&aring;pentligvis mest det siste, men jeg tar det meste! H&aring;per du kan v&aelig;re med &aring; spre. Til alle du kjenner. S&aring; skal vi sammen f&aring; verden til &aring; le mer. Ihvertfall de som snakker norsk. Som er ingen i det store og det hele</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #223 - Det er mest synd på Trump!</title>
			<itunes:title>Ep. #223 - Det er mest synd på Trump!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 May 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f83b5bd6-644e-455e-adfd-ad1f014d9d06/media.mp3" length="37630907" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f83b5bd6-644e-455e-adfd-ad1f014d9d06</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-223-det-er-mest-synd-p-trump</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3158</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66D3h5I/sHZCmvmcSAaN4fi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snakker litt om ting som kommer og ting som har v&aelig;rt. Bin Laden ble drept for ti &aring;r siden og jeg husker fortsatt hvordan tilsynelatende oppeg&aring;ende amerikanere reagerte. Som om kampen var vunnet. Jesssssus! Er det rart Trump ble president i det landet? Ja. Er svaret p&aring; det. Fortsatt rart. Han er et av de dummeste og mest udugelige menneskene som har levd, men han er et monster og folk er redd han og innerst inne er han s&aring; svak som et str&aring;. Det jeg pr&oslash;ver &aring; si er at Donald trenger en klem.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snakker litt om ting som kommer og ting som har v&aelig;rt. Bin Laden ble drept for ti &aring;r siden og jeg husker fortsatt hvordan tilsynelatende oppeg&aring;ende amerikanere reagerte. Som om kampen var vunnet. Jesssssus! Er det rart Trump ble president i det landet? Ja. Er svaret p&aring; det. Fortsatt rart. Han er et av de dummeste og mest udugelige menneskene som har levd, men han er et monster og folk er redd han og innerst inne er han s&aring; svak som et str&aring;. Det jeg pr&oslash;ver &aring; si er at Donald trenger en klem.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #222 - Fladseth</title>
			<itunes:title>Ep. #222 - Fladseth</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 May 2021 22:12:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/72841fd2-7ae8-4dcd-b2c9-ad1c016d88d0/media.mp3" length="50255557" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">72841fd2-7ae8-4dcd-b2c9-ad1c016d88d0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-222-fladseth</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3159</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66CXiXx7OOgNWqjJuHIDIUs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>"Tok en herlig prat med en av mine podcastfavoritter...og en komiker og person jeg er fan av. Henrik Fladseth. Vi har pratet f&oslash;r og vi skal nok prate igjen. Ble endel om rutiner, hund og kverne sine egne b&oslash;nner. Og s&aring; snakket vi taco. Og mye annet. S&aring; ta en lytt hvis du vil!"</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Tok en herlig prat med en av mine podcastfavoritter...og en komiker og person jeg er fan av. Henrik Fladseth. Vi har pratet f&oslash;r og vi skal nok prate igjen. Ble endel om rutiner, hund og kverne sine egne b&oslash;nner. Og s&aring; snakket vi taco. Og mye annet. S&aring; ta en lytt hvis du vil!"</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #221 - Best of</title>
			<itunes:title>Ep. #221 - Best of</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Apr 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/00d98ae9-fd95-4e94-9631-ad180138d583/media.mp3" length="27902263" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">00d98ae9-fd95-4e94-9631-ad180138d583</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-221-best-of</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a315a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66/7dcIzIMJPfUNN+yrHH+s]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Prater om filmingen av nytt show, som er av gamle tekster. Rett og slett et godt gammeldags "Best of..." av alt materiale jeg aldri har f&aring;tt gjort skikkelig. S&aring; alle de beste vitsene fra f&oslash;r "Tro, Hat &amp; &AElig;rlighet" har vi planer om &aring; f&aring; filmet om ikke s&aring; lenge, s&aring; det tror jeg kan bli veldig, veldig g&oslash;y. Og ikke minst at det kommer til &aring; se bra ut. Gleder meg. Og s&aring; fikk jo jeg med meg at Charter-Svein kj&oslash;rte en David mot Goliat, bare at David denne gangen stilte opp med kunnskap fra Youtube, Facebook og Kari Jaquesson og Goliat har utdannelse og peiling. Det er jo absurd. S&aring; ille var det at Lothepus virket som en fornuftig og ydmyk mann. Og s&aring; raknet hele podcasten til slutt...men jeg tror det ble g&oslash;y. N&aring; m&aring; jeg spise!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Prater om filmingen av nytt show, som er av gamle tekster. Rett og slett et godt gammeldags "Best of..." av alt materiale jeg aldri har f&aring;tt gjort skikkelig. S&aring; alle de beste vitsene fra f&oslash;r "Tro, Hat &amp; &AElig;rlighet" har vi planer om &aring; f&aring; filmet om ikke s&aring; lenge, s&aring; det tror jeg kan bli veldig, veldig g&oslash;y. Og ikke minst at det kommer til &aring; se bra ut. Gleder meg. Og s&aring; fikk jo jeg med meg at Charter-Svein kj&oslash;rte en David mot Goliat, bare at David denne gangen stilte opp med kunnskap fra Youtube, Facebook og Kari Jaquesson og Goliat har utdannelse og peiling. Det er jo absurd. S&aring; ille var det at Lothepus virket som en fornuftig og ydmyk mann. Og s&aring; raknet hele podcasten til slutt...men jeg tror det ble g&oslash;y. N&aring; m&aring; jeg spise!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #220 - Bortskjemtere Drittungere</title>
			<itunes:title>Ep. #220 - Bortskjemtere Drittungere</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Apr 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/e4919328-e254-49e2-80cd-ad1101556e46/media.mp3" length="40625888" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e4919328-e254-49e2-80cd-ad1101556e46</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-220-bortskjemtere-drittungere</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a315b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66bhfOPLMwXt18RDO4AK2yd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fikk dere med dere douche vs. parkeringsselskap-saken? Vel, han som klaget var oransje, og hvis du trenger mer for &aring; vite om han var en drittsekk eller ikke, s&aring; er du ikke like d&oslash;mmende som meg. For her halallslaktes han. Og s&aring; snakker vi litt om Jenny Huse, en herlig karikatur av en influencer som jeg er oppriktig fan av. Vi snakker litt Showman. Og selvf&oslash;lgelig fjases det i vei om det meste!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fikk dere med dere douche vs. parkeringsselskap-saken? Vel, han som klaget var oransje, og hvis du trenger mer for &aring; vite om han var en drittsekk eller ikke, s&aring; er du ikke like d&oslash;mmende som meg. For her halallslaktes han. Og s&aring; snakker vi litt om Jenny Huse, en herlig karikatur av en influencer som jeg er oppriktig fan av. Vi snakker litt Showman. Og selvf&oslash;lgelig fjases det i vei om det meste!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #219 - Legaliser glonting av Vedum!</title>
			<itunes:title>Ep. #219 - Legaliser glonting av Vedum!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Apr 2021 08:50:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ac66c8fb-0ec4-4035-baea-ad0b00914877/media.mp3" length="24615663" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ac66c8fb-0ec4-4035-baea-ad0b00914877</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-219-legaliser-glonting-av-vedum</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a315c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67RoIetsWOSwFmWiq87Ey+5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>M&aring;tte haste ut en podcast p&aring; morgenen, for jeg er jo en fadese. S&aring; jeg sitter p&aring; kontoret og hyller inn i en nyinnkj&oslash;pt mikrofon og skal snart skrive nye tekster med Eirik Krok&aring;s. Men f&oslash;r det snakker vi om rusreform og den gangen Dag bombet p&aring; ekte!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>M&aring;tte haste ut en podcast p&aring; morgenen, for jeg er jo en fadese. S&aring; jeg sitter p&aring; kontoret og hyller inn i en nyinnkj&oslash;pt mikrofon og skal snart skrive nye tekster med Eirik Krok&aring;s. Men f&oslash;r det snakker vi om rusreform og den gangen Dag bombet p&aring; ekte!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #218 - Skamfrelst med Olli Wermskog</title>
			<itunes:title>Ep. #218 - Skamfrelst med Olli Wermskog</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 Apr 2021 21:33:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:22:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/67bde63b-7a36-4f62-a18e-ad07016211a1/media.mp3" length="79720863" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67bde63b-7a36-4f62-a18e-ad07016211a1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-218-skamfrelst-med-olli-wermskog</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a315d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65WIS2Yq13Z8ist2fMG0kWZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tok en prat med Olli om impro, B&aelig;rum, "Kongen Befaler" og hvordan det er &aring; v&aelig;re u&oslash;nsket i Os utenfor Bergen med mistanke om Corona! Det ble en veldig bra prat med en som jeg storkoser meg med p&aring; tv og scene. Sjekk. Det. Ut.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tok en prat med Olli om impro, B&aelig;rum, "Kongen Befaler" og hvordan det er &aring; v&aelig;re u&oslash;nsket i Os utenfor Bergen med mistanke om Corona! Det ble en veldig bra prat med en som jeg storkoser meg med p&aring; tv og scene. Sjekk. Det. Ut.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #217 - Hvem snakker i gåter?</title>
			<itunes:title>Ep. #217 - Hvem snakker i gåter?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Apr 2021 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/4b4c4822-89c3-4cd7-9d6b-ad03015b2cf4/media.mp3" length="31517207" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4b4c4822-89c3-4cd7-9d6b-ad03015b2cf4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-217-hvem-snakker-i-g-ter</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a315e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67fKOOQhApMTDql2IvDiB+2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvis du sitter p&aring; masse informasjon som er viktig &aring; f&aring; ut, hvorfor formulere det i g&aring;ter. Som et spill. Det er jo totalt uforst&aring;elig og p&aring; mange m&aring;ter konspirasjon m&oslash;ter horoskop i et ekteskap kun bygget p&aring; fjas og tull. S&aring; vi snakker litt om Qanon, hvorfor Dag S&oslash;r&aring;s er s&aring; bra, mitt show som er ute p&aring; stream og endel mer. Kos dere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvis du sitter p&aring; masse informasjon som er viktig &aring; f&aring; ut, hvorfor formulere det i g&aring;ter. Som et spill. Det er jo totalt uforst&aring;elig og p&aring; mange m&aring;ter konspirasjon m&oslash;ter horoskop i et ekteskap kun bygget p&aring; fjas og tull. S&aring; vi snakker litt om Qanon, hvorfor Dag S&oslash;r&aring;s er s&aring; bra, mitt show som er ute p&aring; stream og endel mer. Kos dere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #216 - Boikott boikotten</title>
			<itunes:title>Ep. #216 - Boikott boikotten</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Mar 2021 09:12:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7c298ac1-af80-46ca-b115-acf60097494d/media.mp3" length="31107184" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7c298ac1-af80-46ca-b115-acf60097494d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-216-boikott-boikotten</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a315f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64QCCf0DWhUM/pDOO5Mcwea]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Norge spilte kamp og trente med en drakt for menneskerettigheter, og det er for lite for mange og altfor mye for andre. For det er ikke bare, bare med blanding av politikk og sport. Og FIFA er jo en organisasjon som organisert kriminalitet misunner. S&aring; vi snakker om det, legalisering av narkotika og stjeling av rullestoler</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Norge spilte kamp og trente med en drakt for menneskerettigheter, og det er for lite for mange og altfor mye for andre. For det er ikke bare, bare med blanding av politikk og sport. Og FIFA er jo en organisasjon som organisert kriminalitet misunner. S&aring; vi snakker om det, legalisering av narkotika og stjeling av rullestoler</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #215 - Alle gode ting er Covid 19</title>
			<itunes:title>Ep. #215 - Alle gode ting er Covid 19</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Mar 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c224d91e-21e9-4c9c-8d16-acee01658726/media.mp3" length="28336541" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c224d91e-21e9-4c9c-8d16-acee01658726</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-215-alle-gode-ting-er-covid-19</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3160</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64QAuSO8RCi822XQAvJ9ljy]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har f&aring;tt en tredje pinne opp i naien og snakker om det, opplevelsen av tid som er relativ og masse annet fjas. I kveld er det Bodquiz 20:00 og h&aring;per hele Oslo joiner, for er det noen som trenger litt glede, s&aring; er det byen i lockdown.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har f&aring;tt en tredje pinne opp i naien og snakker om det, opplevelsen av tid som er relativ og masse annet fjas. I kveld er det Bodquiz 20:00 og h&aring;per hele Oslo joiner, for er det noen som trenger litt glede, s&aring; er det byen i lockdown.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #214 - Telefonbruk & Muhammed]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #214 - Telefonbruk & Muhammed]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Mar 2021 11:30:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c7bfa1ce-c445-42fe-b46a-ace800bd342b/media.mp3" length="46243999" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c7bfa1ce-c445-42fe-b46a-ace800bd342b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-214-telefonbruk-muhammed</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3161</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu655FlYQXXZapeW567uGH9gN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har aldri skj&oslash;nt folk som plager andre men samtidig er jeg for ytringsfrihet. Men ikke n&aring;r jeg sitter ved siden av deg! Og s&aring; diskuterer jeg med meg selv alt fra karikaturtegninger, seriemordere og influencere med nebb og tullerumpe som et dekke for komplekser. Vet ikke om det funker. Men det er g&oslash;y. Spennende. Og nytt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har aldri skj&oslash;nt folk som plager andre men samtidig er jeg for ytringsfrihet. Men ikke n&aring;r jeg sitter ved siden av deg! Og s&aring; diskuterer jeg med meg selv alt fra karikaturtegninger, seriemordere og influencere med nebb og tullerumpe som et dekke for komplekser. Vet ikke om det funker. Men det er g&oslash;y. Spennende. Og nytt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #213 - Kvinnedagen & Boikotting]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #213 - Kvinnedagen & Boikotting]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Mar 2021 12:59:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/00418588-cf19-433b-8755-ace500d4cb55/media.mp3" length="42158867" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">00418588-cf19-433b-8755-ace500d4cb55</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-213-kvinnedagen-boikotting</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3162</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67xO4gI/SOIOFNNCbriXrEC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Spiller inn p&aring; kvinnedagen og vi m&aring; jo gratulere alle nye og gamle kvinner. Teller den for jenter og, eller m&aring; man v&aelig;re kj&oslash;nnsmoden? Jeg vet ikke s&aring;nn all verden, for det er jo i utgangspunktet en veldig sosialistisk dag og jeg er ikke vokst opp i et sosialistisk hjem. Har ingen tradisjoner for hverken det eller boikott. Vet faktisk ikke hva min mor og de stemmer. S&aring; vi begynner med &aring; snakke om det og s&aring; ender vi sikkert opp med &aring; prate om seriemord. God lytt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Spiller inn p&aring; kvinnedagen og vi m&aring; jo gratulere alle nye og gamle kvinner. Teller den for jenter og, eller m&aring; man v&aelig;re kj&oslash;nnsmoden? Jeg vet ikke s&aring;nn all verden, for det er jo i utgangspunktet en veldig sosialistisk dag og jeg er ikke vokst opp i et sosialistisk hjem. Har ingen tradisjoner for hverken det eller boikott. Vet faktisk ikke hva min mor og de stemmer. S&aring; vi begynner med &aring; snakke om det og s&aring; ender vi sikkert opp med &aring; prate om seriemord. God lytt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #212 - Forstinket og for sen</title>
			<itunes:title>Ep. #212 - Forstinket og for sen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Mar 2021 10:22:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b3e9e880-e3d9-4142-8d9e-ace100aa960d/media.mp3" length="37531220" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b3e9e880-e3d9-4142-8d9e-ace100aa960d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-212-forstinket-og-for-sen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3163</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66/+MdMjF1HkjVVBSwe/V2l]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jobber med show og lager kyllingmiddag fra scratch, s&aring; ble for mye i g&aring;r. M&aring;tte ogs&aring; skvise inn litt nydelig tv, og snakker om det. Mitt nye ord forstinket. Og s&aring; ender vi opp med verdenskriger og samuraier og hvorfor det var bra &aring; atombombe japan!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jobber med show og lager kyllingmiddag fra scratch, s&aring; ble for mye i g&aring;r. M&aring;tte ogs&aring; skvise inn litt nydelig tv, og snakker om det. Mitt nye ord forstinket. Og s&aring; ender vi opp med verdenskriger og samuraier og hvorfor det var bra &aring; atombombe japan!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #211 - Tix opp i mente + tredjeperson</title>
			<itunes:title>Ep. #211 - Tix opp i mente + tredjeperson</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/635bd6c5-6b67-4707-a1f2-acd9014d0269/media.mp3" length="44698393" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">635bd6c5-6b67-4707-a1f2-acd9014d0269</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-211-tix-opp-i-mente-tredjeperson</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3164</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64XhXQAc89+2fHMtjUiLTkZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>M&aring;tte jo se den forbannade debatten om Tix og m&aring; jo innr&oslash;mme at jeg gulpet litt i nebbet da han med pauseklappehender og pomp&oslash;siteten skrudd til 11, snakker om at ord s&aring;rer og at man m&aring; tenke seg om hva man skriver. N&aring;r fyren selv skriver sanger om &aring; ligge med mindre&aring;rige og man skal skjenke damer som er horer. Samtidig er jo det kanonbra med folk som snakker &aring;pent om svak psyke og selvmordstanker, og i kveld er det lov &aring; grine t&aring;reeeeer! Og anmeldere kan ofte ta seg en bolle. Samtidig som man ikke kan lage russel&aring;ter og forvente kred. Det er s&aring; mye at det boblet over, s&aring; jeg satt med regelrettt ut i boden og t&oslash;mte meg. For deg. Kos seg!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>M&aring;tte jo se den forbannade debatten om Tix og m&aring; jo innr&oslash;mme at jeg gulpet litt i nebbet da han med pauseklappehender og pomp&oslash;siteten skrudd til 11, snakker om at ord s&aring;rer og at man m&aring; tenke seg om hva man skriver. N&aring;r fyren selv skriver sanger om &aring; ligge med mindre&aring;rige og man skal skjenke damer som er horer. Samtidig er jo det kanonbra med folk som snakker &aring;pent om svak psyke og selvmordstanker, og i kveld er det lov &aring; grine t&aring;reeeeer! Og anmeldere kan ofte ta seg en bolle. Samtidig som man ikke kan lage russel&aring;ter og forvente kred. Det er s&aring; mye at det boblet over, s&aring; jeg satt med regelrettt ut i boden og t&oslash;mte meg. For deg. Kos seg!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #210 - 12 prosent ærlig</title>
			<itunes:title>Ep. #210 - 12 prosent ærlig</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 22:53:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/0ff00301-b90f-4ee2-8942-acd701785fbf/media.mp3" length="39402002" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0ff00301-b90f-4ee2-8942-acd701785fbf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-210-12-prosent-rlig</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3165</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67yMbS8ukz1vetmSnzDLoip]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har sett den nye Patrice O'Neal - den st&oslash;rste komikernes komiker, som selvf&oslash;lgelig ogs&aring; er d&oslash;d, for &aring; str&oslash; mer salt i s&aring;ret. Inspirerende og skaml&oslash;st &aelig;rlig. Jeg p&aring; min side sensurer for mye. S&aring; skal pr&oslash;ve &aring; nebbe l&oslash;s mer sannhet. Har ogs&aring; f&aring;tt tilsendt noen lyttersp&oslash;rsm&aring;l og er sm&aring;tt erigert av glede. Kos dere med en liten bonus p&aring; en mandagskveld f&oslash;r Boden!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har sett den nye Patrice O'Neal - den st&oslash;rste komikernes komiker, som selvf&oslash;lgelig ogs&aring; er d&oslash;d, for &aring; str&oslash; mer salt i s&aring;ret. Inspirerende og skaml&oslash;st &aelig;rlig. Jeg p&aring; min side sensurer for mye. S&aring; skal pr&oslash;ve &aring; nebbe l&oslash;s mer sannhet. Har ogs&aring; f&aring;tt tilsendt noen lyttersp&oslash;rsm&aring;l og er sm&aring;tt erigert av glede. Kos dere med en liten bonus p&aring; en mandagskveld f&oslash;r Boden!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #209 - Utpakking og Utblåsing</title>
			<itunes:title>Ep. #209 - Utpakking og Utblåsing</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 19 Feb 2021 18:25:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/66421f5b-76bd-4b77-acd1-acd4012f735a/media.mp3" length="31624205" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66421f5b-76bd-4b77-acd1-acd4012f735a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-209-utpakking-og-utbl-sing</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3166</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64O8HPe5crFFEQ82E4JyAQp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Var rett og slett for mye p&aring; levra til at jeg ikke kunne snakke rett fra den, s&aring; m&aring;tte spille inn en liten rant p&aring; en fredag for en komiker har f&aring;tt bot for en vits og folk heier p&aring; et tidligere bonde/naziparti som vil doble ned p&aring; ruspolitikken vi f&oslash;rer og mener at den kunne v&aelig;rt strengere. Som er det verste partiet som Qusling var medlem av har gjort, og de stemte mot farger p&aring; fjernsynet. Utpakkingen var skuffende.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Var rett og slett for mye p&aring; levra til at jeg ikke kunne snakke rett fra den, s&aring; m&aring;tte spille inn en liten rant p&aring; en fredag for en komiker har f&aring;tt bot for en vits og folk heier p&aring; et tidligere bonde/naziparti som vil doble ned p&aring; ruspolitikken vi f&oslash;rer og mener at den kunne v&aelig;rt strengere. Som er det verste partiet som Qusling var medlem av har gjort, og de stemte mot farger p&aring; fjernsynet. Utpakkingen var skuffende.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #208 - La oss glemme å snakke om trans!</title>
			<itunes:title>Ep. #208 - La oss glemme å snakke om trans!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Feb 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/2c4c5cbe-f8ef-4ac8-a4d5-acd2016fa672/media.mp3" length="50650971" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2c4c5cbe-f8ef-4ac8-a4d5-acd2016fa672</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-208-la-oss-glemme-snakke-om-trans</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3167</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67OUjdDG6IgpFfPGVQUMKU1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Eller skal vi si Transfrelst!? Hihi - men seri&oslash;st, det er Skamfrelst, og jeg kommer sannsynligvis til &aring; glemme &aring; snakke om trans. Jeg b&oslash;r ikke snakke om det, for jeg kan for lite. Men jeg vil! Heller hoppe i det, drite seg ut, kanskje f&aring; noen nye perspektiver. Vokse. Ellers s&aring; blir det litt prat om rusbruk og drittsekkoppf&oslash;rsel f&oslash;r og f&oslash;rte det til bedre filmer og kunst? Og sikkert noen digresjoner p&aring; kj&oslash;pet. Og til slutt s&aring; kommer det litt om trans, men det var p&aring; nippet og jeg glemte det. Men s&aring; husket jeg. Hev meg inn. Sa ikke s&aring; mye gale. Trakk meg ut. H&aring;per det ikke var for ille og s&aring; pr&oslash;ver vi igjen en annen dag!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Eller skal vi si Transfrelst!? Hihi - men seri&oslash;st, det er Skamfrelst, og jeg kommer sannsynligvis til &aring; glemme &aring; snakke om trans. Jeg b&oslash;r ikke snakke om det, for jeg kan for lite. Men jeg vil! Heller hoppe i det, drite seg ut, kanskje f&aring; noen nye perspektiver. Vokse. Ellers s&aring; blir det litt prat om rusbruk og drittsekkoppf&oslash;rsel f&oslash;r og f&oslash;rte det til bedre filmer og kunst? Og sikkert noen digresjoner p&aring; kj&oslash;pet. Og til slutt s&aring; kommer det litt om trans, men det var p&aring; nippet og jeg glemte det. Men s&aring; husket jeg. Hev meg inn. Sa ikke s&aring; mye gale. Trakk meg ut. H&aring;per det ikke var for ille og s&aring; pr&oslash;ver vi igjen en annen dag!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #207 - Bonus og Bård</title>
			<itunes:title>Ep. #207 - Bonus og Bård</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 15 Feb 2021 15:00:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c6ecd02c-8548-438e-a146-acd000f6c509/media.mp3" length="32786959" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c6ecd02c-8548-438e-a146-acd000f6c509</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-207-bonus-og-b-rd</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3168</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64r+hMc7uwDkW6ll5l4SEIS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Slipper en episode litt ut av det bl&aring;, for det var mye p&aring; hjertet. Tror ogs&aring; jeg hadde litt g&oslash;y energi i kroppen for yngsteylvis skulle gjeste boden, riktignok i opptak, men kjekt &aring; prate med B&aring;rd igjen. Har ikke truffet han siden han s&aring; showet mitt p&aring; Latter og vi tok noen rolige glass sammen med konemoren, s&aring; alltid kjekt med &aring; treffe gamle kjente. Men prater jo selvf&oslash;lgelig mest om andre ting. Politiet i junaiten har en ny frekk lifehack og annet snacks. H&oslash;r deg opp og kom i boden i kveld. Blir snadder!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Slipper en episode litt ut av det bl&aring;, for det var mye p&aring; hjertet. Tror ogs&aring; jeg hadde litt g&oslash;y energi i kroppen for yngsteylvis skulle gjeste boden, riktignok i opptak, men kjekt &aring; prate med B&aring;rd igjen. Har ikke truffet han siden han s&aring; showet mitt p&aring; Latter og vi tok noen rolige glass sammen med konemoren, s&aring; alltid kjekt med &aring; treffe gamle kjente. Men prater jo selvf&oslash;lgelig mest om andre ting. Politiet i junaiten har en ny frekk lifehack og annet snacks. H&oslash;r deg opp og kom i boden i kveld. Blir snadder!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #206 - Redd barna kaller Sophie Elise hore!</title>
			<itunes:title>Ep. #206 - Redd barna kaller Sophie Elise hore!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Feb 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/96bb7035-c91e-45be-9ab7-accb01403e88/media.mp3" length="36314974" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">96bb7035-c91e-45be-9ab7-accb01403e88</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-206-redd-barna-kaller-sophie-elise-hore</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3169</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65ASE8EYIdEnJBNHoWFjPAO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Den lille jenten Sophie Elise p&aring; kun 26 &aring;r har igjen blitt plaget av gamle gubber i en alder av 8-12 &aring;r denne gangen. SLUT-SHAMET AV BARN bare fordi hun selger komplekser til de. Og jeg skal ogs&aring; til Nord p&aring; turn&eacute; sammen med en br&aring;te med andre bra folk, s&aring; er du fra Harstad, Narvik, Hammerfest, Alta, Kirkenes og ikke minst Troms&oslash;, eller omegn, s&aring; blir det et kanonshow med Hans Morten Hansen, Trine Lise Olsen og flere til!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Den lille jenten Sophie Elise p&aring; kun 26 &aring;r har igjen blitt plaget av gamle gubber i en alder av 8-12 &aring;r denne gangen. SLUT-SHAMET AV BARN bare fordi hun selger komplekser til de. Og jeg skal ogs&aring; til Nord p&aring; turn&eacute; sammen med en br&aring;te med andre bra folk, s&aring; er du fra Harstad, Narvik, Hammerfest, Alta, Kirkenes og ikke minst Troms&oslash;, eller omegn, s&aring; blir det et kanonshow med Hans Morten Hansen, Trine Lise Olsen og flere til!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #205 - Qanon er konspirasjonens svar på Nigeriasvindel</title>
			<itunes:title>Ep. #205 - Qanon er konspirasjonens svar på Nigeriasvindel</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Feb 2021 14:27:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f2dc4260-0635-4313-a826-acc500edc19a/media.mp3" length="42225347" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f2dc4260-0635-4313-a826-acc500edc19a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-205-qanon-er-konspirasjonens-svar-p-nigeriasvin</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a316a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66bC3YD5izwFGssz657xYuW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ser en herlig dokumentar om Qanon og det er sjokkerende p&aring; alle mulige m&aring;ter. Herlig. S&aring; vi fjser litt om det. Nigeriasvindel. Linken mellom de to og Dunning Kruger og at min forst&aring;else av Dunning Kruger var helt feil. FANDEN TA DEG WIKIPEDIA!!!! Hvorfor Google ting og forst&aring; hva de er n&aring;r det er mye morsommere &aring; bare g&aring; rundt &aring; tro at de betyr noe annet. Uansett s&aring; snakker vi om det og litt om Thomas Quick, en seriemorder er tydeligvis l&oslash;s og s&aring; kommer jeg med l&oslash;sningen p&aring; hva Erna Solberg burde sagt i sitt somesvar til Will Ferrell.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ser en herlig dokumentar om Qanon og det er sjokkerende p&aring; alle mulige m&aring;ter. Herlig. S&aring; vi fjser litt om det. Nigeriasvindel. Linken mellom de to og Dunning Kruger og at min forst&aring;else av Dunning Kruger var helt feil. FANDEN TA DEG WIKIPEDIA!!!! Hvorfor Google ting og forst&aring; hva de er n&aring;r det er mye morsommere &aring; bare g&aring; rundt &aring; tro at de betyr noe annet. Uansett s&aring; snakker vi om det og litt om Thomas Quick, en seriemorder er tydeligvis l&oslash;s og s&aring; kommer jeg med l&oslash;sningen p&aring; hva Erna Solberg burde sagt i sitt somesvar til Will Ferrell.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #204 - Dag Sørås</title>
			<itunes:title>Ep. #204 - Dag Sørås</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 31 Jan 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:13:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/32917081-c06b-4def-96c6-acc1014d243e/media.mp3" length="70575899" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">32917081-c06b-4def-96c6-acc1014d243e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-204-dag-s-r-s</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a316b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu640PDRvZcUh9+uqwexvqUtT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi skulle spille inn en Patreon, men dette ble s&aring; bra at vi m&aring; f&aring; det ut til folket. Og s&aring; spiller vi heller inn en ny Patreon en annen gang. Vi snakker om anal covidtest, amerikansk utenrikspolitikk, konspirasjoner og erfaringer med &aring;f ilme &aring; gi ut show. Og det ble usedvanlig koselig. S&aring; god ny uke og gledelig februar, folkens!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi skulle spille inn en Patreon, men dette ble s&aring; bra at vi m&aring; f&aring; det ut til folket. Og s&aring; spiller vi heller inn en ny Patreon en annen gang. Vi snakker om anal covidtest, amerikansk utenrikspolitikk, konspirasjoner og erfaringer med &aring;f ilme &aring; gi ut show. Og det ble usedvanlig koselig. S&aring; god ny uke og gledelig februar, folkens!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #203 - Jeg er også et vitne, Jehova!</title>
			<itunes:title>Ep. #203 - Jeg er også et vitne, Jehova!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 29 Jan 2021 14:49:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/42077e0b-4f65-446d-b659-acbf00f39da8/media.mp3" length="34993799" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">42077e0b-4f65-446d-b659-acbf00f39da8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-203-jeg-er-ogs-et-vitne-jehova</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a316c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64Dm/uJsmHmVihQhy8qcXlm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Prater om kreativitet, input og output og Wayansfamilien og naturligvis innom Jehovas Vitne og "Torsdagkveld fra Nydalen". Og s&aring; prater vi litt om at showet sprer seg som en godartet gonor&eacute; over det ganske land og jeg beklager at det ikke kom noe episode f&oslash;r n&aring;, men her er den. Rett i &oslash;renebbet og god helg, mofos!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Prater om kreativitet, input og output og Wayansfamilien og naturligvis innom Jehovas Vitne og "Torsdagkveld fra Nydalen". Og s&aring; prater vi litt om at showet sprer seg som en godartet gonor&eacute; over det ganske land og jeg beklager at det ikke kom noe episode f&oslash;r n&aring;, men her er den. Rett i &oslash;renebbet og god helg, mofos!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #202 - Skal på kino!</title>
			<itunes:title>Ep. #202 - Skal på kino!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 Jan 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/86792f91-62c7-412c-8ece-acba013adecb/media.mp3" length="37079399" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">86792f91-62c7-412c-8ece-acba013adecb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-202-skal-p-kino</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a316d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu667/NNljQbsnDvRgP2i0bO+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er jo ganske s&aring; absurd, men mitt dumme trynet skal opp p&aring; et av mine favorittsteder Kinolerretet! Har alltid dr&oslash;mt om &aring; ende opp der. Spille i filmer. Kanskje regissere. Skrive. Men har aldri l&oslash;ftet en finger for at det skulle skje, og har &aelig;rlig talt innsett for lenge siden at mitt skuespillertalent langtifra er bra nok. MEN S&Aring; SKAL SHOWET MITT DIT! Har aldri ofret den dr&oslash;mmen en tanke, for det har aldri blitt satt opp standupshow p&aring; kino i Norge, og sist gang det var en greie i USA var det Eddie Murphy sitt show "Raw" - som de fleste i min generasjon har vokst opp med &aring; se p&aring; VHS - det jeg pr&oslash;ver &aring; si er Whaaaaaat?! S&aring; jeg snakker litt om det og litt om Holocaust som tema for barnebursdag...det gir mer mening hvis du h&oslash;rer hele episoden!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er jo ganske s&aring; absurd, men mitt dumme trynet skal opp p&aring; et av mine favorittsteder Kinolerretet! Har alltid dr&oslash;mt om &aring; ende opp der. Spille i filmer. Kanskje regissere. Skrive. Men har aldri l&oslash;ftet en finger for at det skulle skje, og har &aelig;rlig talt innsett for lenge siden at mitt skuespillertalent langtifra er bra nok. MEN S&Aring; SKAL SHOWET MITT DIT! Har aldri ofret den dr&oslash;mmen en tanke, for det har aldri blitt satt opp standupshow p&aring; kino i Norge, og sist gang det var en greie i USA var det Eddie Murphy sitt show "Raw" - som de fleste i min generasjon har vokst opp med &aring; se p&aring; VHS - det jeg pr&oslash;ver &aring; si er Whaaaaaat?! S&aring; jeg snakker litt om det og litt om Holocaust som tema for barnebursdag...det gir mer mening hvis du h&oslash;rer hele episoden!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #201 - Henrik Fladseth</title>
			<itunes:title>Ep. #201 - Henrik Fladseth</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 22 Jan 2021 10:08:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b75fecf8-331a-4ae2-b390-acb800a64c3d/media.mp3" length="72168820" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b75fecf8-331a-4ae2-b390-acb800a64c3d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-201-henrik-fladseth</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a316e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67Y6jg66+xvzi73Sis29dNF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tok en uh&oslash;ytidlig og til tider herlig prat jmed Henrik Fladseth om alt fra Trump til lommer. Henrik er en av de komikerne jeg ser mest frem til &aring; se p&aring; scenen n&aring;r dette er over, og jeg gleder meg ogs&aring; til &aring; henge med han. Vi kan prate om alt mulig, som oftest uten noe kompetanse, og vi vet det!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tok en uh&oslash;ytidlig og til tider herlig prat jmed Henrik Fladseth om alt fra Trump til lommer. Henrik er en av de komikerne jeg ser mest frem til &aring; se p&aring; scenen n&aring;r dette er over, og jeg gleder meg ogs&aring; til &aring; henge med han. Vi kan prate om alt mulig, som oftest uten noe kompetanse, og vi vet det!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #200 - Paris uttales ikke Pari</title>
			<itunes:title>Ep. #200 - Paris uttales ikke Pari</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Jan 2021 09:26:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/403565ca-0e7c-4dc7-a27d-acb7009b6a13/media.mp3" length="40290589" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">403565ca-0e7c-4dc7-a27d-acb7009b6a13</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-200-paris-uttales-ikke-pari</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a316f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67ZakLck+leOpDwh66IZ1lA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ted Cruz er p&aring; Trumpbussen som han pr&oslash;vde &aring; kaste Trump under og later som han er dummere enn det han er. Bj&oslash;rnar Moxnes later som at han er en fjellmann med skinnjakke og jeg hater politikere, politikk og alle som ikke liker politikk. Har et interessant syn p&aring; hodeplagget caps og generelt er det mye her. Det er mye og liker du meg s&aring; er det bra!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ted Cruz er p&aring; Trumpbussen som han pr&oslash;vde &aring; kaste Trump under og later som han er dummere enn det han er. Bj&oslash;rnar Moxnes later som at han er en fjellmann med skinnjakke og jeg hater politikere, politikk og alle som ikke liker politikk. Har et interessant syn p&aring; hodeplagget caps og generelt er det mye her. Det er mye og liker du meg s&aring; er det bra!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #199 - The Quizmaster og cowboyseren</title>
			<itunes:title>Ep. #199 - The Quizmaster og cowboyseren</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Jan 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/72593b08-c5c2-41bc-9d36-acaf015ea1b1/media.mp3" length="33352992" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">72593b08-c5c2-41bc-9d36-acaf015ea1b1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-199-the-quizmaster-og-cowboyseren</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3170</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67P1XrLKWfCYAG0e9hDtckZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Prater om min debutquiz med delay som kommer torsdag 14. januars 2030 p&aring; internebb i n&aelig;rheten. S&aring; heng deg p&aring; der. Og s&aring; prater golf, Tiger Woods, golfkl&aelig;r og cowboyst&oslash;vler. Vi er innom litt hudfarger og det kan v&aelig;re vi blir kansellert. ELLER vinner pris. Mest sannsynlig ingenting. Men bli med p&aring; quizen p&aring;&nbsp;<a href="http://ahaslides.com/bodquiz" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://ahaslides.com/bodquiz&amp;source=gmail&amp;ust=1610657576879000&amp;usg=AFQjCNGQ1BhsauICN4gWtSvWIkFyMd09wg">ahaslides.com/bodquiz</a>&nbsp;og vipps meg 50 spenn p&aring; 651941!</p><p>&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Prater om min debutquiz med delay som kommer torsdag 14. januars 2030 p&aring; internebb i n&aelig;rheten. S&aring; heng deg p&aring; der. Og s&aring; prater golf, Tiger Woods, golfkl&aelig;r og cowboyst&oslash;vler. Vi er innom litt hudfarger og det kan v&aelig;re vi blir kansellert. ELLER vinner pris. Mest sannsynlig ingenting. Men bli med p&aring; quizen p&aring;&nbsp;<a href="http://ahaslides.com/bodquiz" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://ahaslides.com/bodquiz&amp;source=gmail&amp;ust=1610657576879000&amp;usg=AFQjCNGQ1BhsauICN4gWtSvWIkFyMd09wg">ahaslides.com/bodquiz</a>&nbsp;og vipps meg 50 spenn p&aring; 651941!</p><p>&nbsp;</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #198 - Skamfrelst med Ahmed Mamow</title>
			<itunes:title>Ep. #198 - Skamfrelst med Ahmed Mamow</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 Jan 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/0af965c5-4678-49ab-808d-acac013ecd8f/media.mp3" length="76255562" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0af965c5-4678-49ab-808d-acac013ecd8f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-198-skamfrelst-med-ahmed-mamow</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3171</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64p2XOpLPYX4824l35+J7RC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har tatt og sl&aring;tt av en prat med den fantastiske Ahmed Mamow, og selv om jeg pr&oslash;ver, s&aring; er det ikke lett &aring; unng&aring; digresjoner. Men selv om samtalen tar noen vendinger her og der, s&aring; ble det selvf&oslash;lgelig koselig. Og g&oslash;y.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har tatt og sl&aring;tt av en prat med den fantastiske Ahmed Mamow, og selv om jeg pr&oslash;ver, s&aring; er det ikke lett &aring; unng&aring; digresjoner. Men selv om samtalen tar noen vendinger her og der, s&aring; ble det selvf&oslash;lgelig koselig. Og g&oslash;y.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #197,5 (Bonus) - Ekstraordinær ekstrasending</title>
			<itunes:title>Ep. #197,5 (Bonus) - Ekstraordinær ekstrasending</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 Jan 2021 19:18:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/aa7db23a-228f-429a-ad75-acac013dd48a/media.mp3" length="29110314" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">aa7db23a-228f-429a-ad75-acac013dd48a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep197-5-bonus-ekstraordin-r-ekstrasending</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3172</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65sglEwfQQnLpK7CfZA928+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trump har bedt amerikanere angripe USA og en gjeng ledet av en fyr med bisonhorn, som er en av de fremste i Qanon, en hjerned&oslash;d gjeng som tror Hollywood og Demokratene er en gjeng med satanister som spiser babyer - bokstavelig talt, stormer Kongressen...hvis ikke det er grunn til &aring; spille inn noe piss, s&aring; vet ikke jeg. Og jeg vet ingenting, s&aring; jeg spiller inn og slenger p&aring; noe utpakking p&aring; slutten. Sikkert mer spennende for de som foretrekker video, men her kan dere h&oslash;re alt med &oslash;rene.<br>Og videoen av dette soloslaberaset ligger jo p&aring; Patreon!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trump har bedt amerikanere angripe USA og en gjeng ledet av en fyr med bisonhorn, som er en av de fremste i Qanon, en hjerned&oslash;d gjeng som tror Hollywood og Demokratene er en gjeng med satanister som spiser babyer - bokstavelig talt, stormer Kongressen...hvis ikke det er grunn til &aring; spille inn noe piss, s&aring; vet ikke jeg. Og jeg vet ingenting, s&aring; jeg spiller inn og slenger p&aring; noe utpakking p&aring; slutten. Sikkert mer spennende for de som foretrekker video, men her kan dere h&oslash;re alt med &oslash;rene.<br>Og videoen av dette soloslaberaset ligger jo p&aring; Patreon!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #197 - Munnbind er sexy</title>
			<itunes:title>Ep. #197 - Munnbind er sexy</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/60b91353-6899-4104-977f-aca801706065/media.mp3" length="36856629" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60b91353-6899-4104-977f-aca801706065</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-197-munnbind-er-sexy</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3173</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64DSLIi/w17xeFumEMuQCvS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er det bare meg, eller er munnbind litt hot. Synes det f&aring;r den samme effekten som solbriller og &oslash;ker sexybilliteten din med minimum 25 % Det betyr at hvis du ser Scarlett Johansen eller Brad Pitt med munnbind og solbriller s&aring; er det knapt nok mulig &aring; ikke eksplodere av k&aring;thet. S&aring; vi prater litt om det. S&aring; hater vi milliard&aelig;rer og fjaser igang det nye &aring;ret!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er det bare meg, eller er munnbind litt hot. Synes det f&aring;r den samme effekten som solbriller og &oslash;ker sexybilliteten din med minimum 25 % Det betyr at hvis du ser Scarlett Johansen eller Brad Pitt med munnbind og solbriller s&aring; er det knapt nok mulig &aring; ikke eksplodere av k&aring;thet. S&aring; vi prater litt om det. S&aring; hater vi milliard&aelig;rer og fjaser igang det nye &aring;ret!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #196 - Andre forsøk for ørtende gang!</title>
			<itunes:title>Ep. #196 - Andre forsøk for ørtende gang!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Dec 2020 19:44:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/8c7709b3-822f-4442-a63c-ac940144b9e0/media.mp3" length="37654111" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8c7709b3-822f-4442-a63c-ac940144b9e0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-196-andre-fors-k-for-rtende-gang</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3174</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64vxNvB1zB8U/gkR0LhOHKm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fikk beskjed om at lydkvaliteten var helt p&aring; b&aelig;rtur, som er et uttrykk jeg m&aring; komme til bunns i en annen gang, for det brukes negativt men h&oslash;res kun koselig ut. NOK OM DET!!! Jeg synes lyden var akseptabel, men det var ikke bra nok. S&aring; spilte inn en ny. S&aring; er du blodfan, s&aring; bli med p&aring; Patreon og h&oslash;r den f&oslash;rste episoden som ble terningkast ni p&aring; innhold og if&oslash;lge meg, litt under middels grei p&aring; lydkvalitet, og er du ikke blodfan s&aring; h&oslash;rer du bare p&aring; denne og g&aring;r videre i livet ditt uhildret av min idioti. Men anbefaler Patreon. Og Kopp. Skaff deg kopp!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fikk beskjed om at lydkvaliteten var helt p&aring; b&aelig;rtur, som er et uttrykk jeg m&aring; komme til bunns i en annen gang, for det brukes negativt men h&oslash;res kun koselig ut. NOK OM DET!!! Jeg synes lyden var akseptabel, men det var ikke bra nok. S&aring; spilte inn en ny. S&aring; er du blodfan, s&aring; bli med p&aring; Patreon og h&oslash;r den f&oslash;rste episoden som ble terningkast ni p&aring; innhold og if&oslash;lge meg, litt under middels grei p&aring; lydkvalitet, og er du ikke blodfan s&aring; h&oslash;rer du bare p&aring; denne og g&aring;r videre i livet ditt uhildret av min idioti. Men anbefaler Patreon. Og Kopp. Skaff deg kopp!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #195 - Skjeggløs indianer!</title>
			<itunes:title>Ep. #195 - Skjeggløs indianer!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Dec 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/35f5cd10-56e2-44cf-bbca-ac90016d9fc6/media.mp3" length="31243023" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">35f5cd10-56e2-44cf-bbca-ac90016d9fc6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-195-skjeggl-s-indianer</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3175</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65Fw6/eutCqcjuigVyBkrp6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>For det f&oslash;rste kan vi snart finne et bedre navn enn urbefolkningen i Amerika. Vi har hatt s&aring;nn omtrent fra h&oslash;sten i 1492 til &aring; skj&oslash;nne at det kontinentet ikke hadde noe tilknytning til India, og 500 &aring;r senere s&aring; sliter jeg med &aring; slutte &aring; bruke det ordet p&aring; grunn av oppvekst, cowboy og indianere og rasisme. Og det hjelper ikke &aring; komme med urbefolkning. Var med f&oslash;rstikker? Uansett s&aring; tar vi opp myter rundt de som opprinnelig var p&aring; det amerikanske kontinent og en hel haug med digresjoner. Rett og slett ufokusert i dag og det beklager jeg!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>For det f&oslash;rste kan vi snart finne et bedre navn enn urbefolkningen i Amerika. Vi har hatt s&aring;nn omtrent fra h&oslash;sten i 1492 til &aring; skj&oslash;nne at det kontinentet ikke hadde noe tilknytning til India, og 500 &aring;r senere s&aring; sliter jeg med &aring; slutte &aring; bruke det ordet p&aring; grunn av oppvekst, cowboy og indianere og rasisme. Og det hjelper ikke &aring; komme med urbefolkning. Var med f&oslash;rstikker? Uansett s&aring; tar vi opp myter rundt de som opprinnelig var p&aring; det amerikanske kontinent og en hel haug med digresjoner. Rett og slett ufokusert i dag og det beklager jeg!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #194 - Mitt liv som en dust</title>
			<itunes:title>Ep. #194 - Mitt liv som en dust</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Dec 2020 23:20:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/efc79025-3d3a-452f-934f-ac8c01801eec/media.mp3" length="42023027" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">efc79025-3d3a-452f-934f-ac8c01801eec</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-194-mitt-liv-som-en-dust</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3176</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65JEHeXm4nPybSjqng39XZH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har dobbelbooket meg og starter med en live pod som g&aring;r p&aring; Facebook og Youtube og det godstemning, og s&aring; m&aring; jeg avslutte og spille inn en annen pod, f&oslash;r jeg kommer tilbake og spiller inn slutten og s&aring; til slutt spiller jeg inn en intro. For jeg er ganske flopp. Og det er mye kaosbasert idioti i bevegelse. Men det ble en episode og takk for alle som gidder!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har dobbelbooket meg og starter med en live pod som g&aring;r p&aring; Facebook og Youtube og det godstemning, og s&aring; m&aring; jeg avslutte og spille inn en annen pod, f&oslash;r jeg kommer tilbake og spiller inn slutten og s&aring; til slutt spiller jeg inn en intro. For jeg er ganske flopp. Og det er mye kaosbasert idioti i bevegelse. Men det ble en episode og takk for alle som gidder!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #193 - Coronababyene</title>
			<itunes:title>Ep. #193 - Coronababyene</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/1bacbde1-8c6d-4bb5-b760-ac89014641d6/media.mp3" length="41735046" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1bacbde1-8c6d-4bb5-b760-ac89014641d6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-193-coronababyene</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3177</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66hZBi97onIf3pHg0FYc6Hx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvorfor snakker vi ikke mer om det kommer masse babyer ut av karantenen eller om det blir f&aelig;rre og kanskje en babyboom n&aring;r samfunnet &aring;pner opp igjen? Jeg g&aring;r tilbake p&aring; mine harde meninger om pronomensbruk og freestyler hva jeg mener om Blackface og merker at jeg sikkert angrer p&aring; det og til neste gang og igjen m&aring; legge meg flat. MEN S&Aring;NN BLIR MAN BEDRE SOM MENNESKE!!! Og s&aring; har jeg falt p&aring; sykkel og hva faen er det som feiler folk som hater samer?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvorfor snakker vi ikke mer om det kommer masse babyer ut av karantenen eller om det blir f&aelig;rre og kanskje en babyboom n&aring;r samfunnet &aring;pner opp igjen? Jeg g&aring;r tilbake p&aring; mine harde meninger om pronomensbruk og freestyler hva jeg mener om Blackface og merker at jeg sikkert angrer p&aring; det og til neste gang og igjen m&aring; legge meg flat. MEN S&Aring;NN BLIR MAN BEDRE SOM MENNESKE!!! Og s&aring; har jeg falt p&aring; sykkel og hva faen er det som feiler folk som hater samer?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #192 - Gi oss mer Vikinger!</title>
			<itunes:title>Ep. #192 - Gi oss mer Vikinger!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Dec 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/72dbf56c-635a-4f57-a4be-ac85015cb145/media.mp3" length="37511157" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">72dbf56c-635a-4f57-a4be-ac85015cb145</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-192-gi-oss-mer-vikinger</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3178</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu6772fZjwJ0hq+4QBFcYV7BC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>F&oslash;rst gir jeg noen velmenende, og meget gode r&aring;d til Marvel. B&aring;de moralsk, kulturelt og &oslash;konomisk. S&aring; har jeg v&aelig;rt p&aring; en &oslash;y utenfor Bergen og laget en liten guide, og da l&aelig;rte jeg litt lokal vikinghistorie og det minnet meg p&aring; at jeg kan jo egentlig altfor lite om Vikinger og v&aring;r feteste historiske periode og burde vi ikke snart f&aring;tt neon storproduksjoner om n&aring;r Norge faktisk var kule og preget historien istedenfor &aring; late som om vi var viktige under 2. verdenskrig?! Dette, mye mer og bittelitt Ibsen i en meget sterk episode. Spesielt visuelt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>F&oslash;rst gir jeg noen velmenende, og meget gode r&aring;d til Marvel. B&aring;de moralsk, kulturelt og &oslash;konomisk. S&aring; har jeg v&aelig;rt p&aring; en &oslash;y utenfor Bergen og laget en liten guide, og da l&aelig;rte jeg litt lokal vikinghistorie og det minnet meg p&aring; at jeg kan jo egentlig altfor lite om Vikinger og v&aring;r feteste historiske periode og burde vi ikke snart f&aring;tt neon storproduksjoner om n&aring;r Norge faktisk var kule og preget historien istedenfor &aring; late som om vi var viktige under 2. verdenskrig?! Dette, mye mer og bittelitt Ibsen i en meget sterk episode. Spesielt visuelt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #191 - Algoritmeridder</title>
			<itunes:title>Ep. #191 - Algoritmeridder</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 29 Nov 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7ad9295b-3c26-4abe-a404-ac8201719f32/media.mp3" length="34252509" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7ad9295b-3c26-4abe-a404-ac8201719f32</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-191-algoritmeridder</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3179</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64pi035inb0FQCCXpARnkz6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi er vel alle enig om at Black Friday er grusomt og oppfordrer til overforbruk og vi er vel ogs&aring; ganske samstemt i at vi b&oslash;r st&oslash;tte oppunder butikker og lokale krefter. Samtidig....herredude s&aring; g&oslash;y det er med Wish, boss o0g pakker man bare f&aring;r i posten. Og tilbud. ELSKER TILBUD. Og, ja, jeg er en d&aring;rlig person. Men finnes det noe g&oslash;yere enn &aring; pakke opp ting som man selv har kj&oslash;pt til seg selv. Svaret er nei og det kan du pakke inn og gi til deg selv!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi er vel alle enig om at Black Friday er grusomt og oppfordrer til overforbruk og vi er vel ogs&aring; ganske samstemt i at vi b&oslash;r st&oslash;tte oppunder butikker og lokale krefter. Samtidig....herredude s&aring; g&oslash;y det er med Wish, boss o0g pakker man bare f&aring;r i posten. Og tilbud. ELSKER TILBUD. Og, ja, jeg er en d&aring;rlig person. Men finnes det noe g&oslash;yere enn &aring; pakke opp ting som man selv har kj&oslash;pt til seg selv. Svaret er nei og det kan du pakke inn og gi til deg selv!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #190 - Atlantic Doublecrossing</title>
			<itunes:title>Ep. #190 - Atlantic Doublecrossing</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Nov 2020 23:12:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7637a1df-6ab9-4a4c-93ea-ac7e017db376/media.mp3" length="32875157" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7637a1df-6ab9-4a4c-93ea-ac7e017db376</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-190-atlantic-doublecrossing</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a317a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu660wmgc61Wv1ul3tkdBpTxC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vet du hva? Jeg h&aring;per min s&oslash;nn p&aring; 4 &aring;r n&aring;, h&oslash;rer p&aring; Skamfrelst n&aring;r jeg d&oslash;r. At han blir bedre kjent med sin far og f&aring;r et innblikk i hva som foreg&aring;r. Og s&aring; h&aring;per at simuleringsteorien har rett. Igjen. For den er g&oslash;yest av alle religioner. Og s&aring; snakker vi om historieforfalskning og vi har en repeat av min g&oslash;yeste dr&oslash;m gjennom tidene. Kos dere.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vet du hva? Jeg h&aring;per min s&oslash;nn p&aring; 4 &aring;r n&aring;, h&oslash;rer p&aring; Skamfrelst n&aring;r jeg d&oslash;r. At han blir bedre kjent med sin far og f&aring;r et innblikk i hva som foreg&aring;r. Og s&aring; h&aring;per at simuleringsteorien har rett. Igjen. For den er g&oslash;yest av alle religioner. Og s&aring; snakker vi om historieforfalskning og vi har en repeat av min g&oslash;yeste dr&oslash;m gjennom tidene. Kos dere.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #189 - Fjortiskompliment</title>
			<itunes:title>Ep. #189 - Fjortiskompliment</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 22 Nov 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/261bc397-e0c0-458c-a0e9-ac7b0175b009/media.mp3" length="38874119" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">261bc397-e0c0-458c-a0e9-ac7b0175b009</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-189-fjortiskompliment</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a317b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64Dwz9lXp95QVA0TtXVSQ04]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har f&aring;tt kompliment fra en fjortis, og det er det st&oslash;rste som har skjedd meg i den siste tiden, og det sier jo litt om fjortiser og masse om tiden. Har ogs&aring; opptr&aring;dd i et tomt Forum, en scene i Bergen som vanligvis tar 860, og det er jo dr&oslash;mmen og marerittet p&aring; samme tid. Og julen starter tydeligvis rekordtidlig i &aring;r og jeg digger det!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har f&aring;tt kompliment fra en fjortis, og det er det st&oslash;rste som har skjedd meg i den siste tiden, og det sier jo litt om fjortiser og masse om tiden. Har ogs&aring; opptr&aring;dd i et tomt Forum, en scene i Bergen som vanligvis tar 860, og det er jo dr&oslash;mmen og marerittet p&aring; samme tid. Og julen starter tydeligvis rekordtidlig i &aring;r og jeg digger det!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #188 - Storm fra bakken</title>
			<itunes:title>Ep. #188 - Storm fra bakken</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Nov 2020 23:38:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/1f2637b3-4afb-4e39-939f-ac770184fb67/media.mp3" length="34088904" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1f2637b3-4afb-4e39-939f-ac770184fb67</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-188-storm-fra-bakken</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a317c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66UMEMLPHX9hhc4kNwMJ3cZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det meldes om en uvanlig vindretning og Norge sender et n&oslash;dlandslag for &aring; kjempe om en plass i et mesterskap vi burde boikottet. Det er litt filmmanus over hele storyen og ender det med flystyrt s&aring; kj&oslash;per jeg rettighetene. Har ogs&aring; sett 6 minutter av Kevin Hart sitt nye show, og lurer egentlig p&aring; om det er noen som klarer &aring; sl&aring; meg, og se lenger. Jeg tviler. For jeg begynte &aring; bl&oslash; fra &oslash;ynene og har f&aring;tt varig hjerneskade...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det meldes om en uvanlig vindretning og Norge sender et n&oslash;dlandslag for &aring; kjempe om en plass i et mesterskap vi burde boikottet. Det er litt filmmanus over hele storyen og ender det med flystyrt s&aring; kj&oslash;per jeg rettighetene. Har ogs&aring; sett 6 minutter av Kevin Hart sitt nye show, og lurer egentlig p&aring; om det er noen som klarer &aring; sl&aring; meg, og se lenger. Jeg tviler. For jeg begynte &aring; bl&oslash; fra &oslash;ynene og har f&aring;tt varig hjerneskade...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.blodfan.com">Blodfan - Skamfrelst merch</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #187 - Ingen dyr ble skadet i denne podcasten</title>
			<itunes:title>Ep. #187 - Ingen dyr ble skadet i denne podcasten</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Nov 2020 23:54:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/80941f8b-6cdb-49ee-b210-ac7401896bf5/media.mp3" length="38506336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">80941f8b-6cdb-49ee-b210-ac7401896bf5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-187-ingen-dyr-ble-skadet-i-denne-podcasten</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a317d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu657Mwl5osR8bR/zJnIlL2ee]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>The Rock er for talentfull og jeg er p&aring; nikker'n med Guro Solberg, som jeg ikke kjenner. Og s&aring; snakker jeg litt om tvangssterilisering av samer og r&oslash;yking p&aring; fly og litt om global oppvarming og Wish! Og det er rett og slett fantastisk...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>The Rock er for talentfull og jeg er p&aring; nikker'n med Guro Solberg, som jeg ikke kjenner. Og s&aring; snakker jeg litt om tvangssterilisering av samer og r&oslash;yking p&aring; fly og litt om global oppvarming og Wish! Og det er rett og slett fantastisk...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #186 - Mitt lag heter Boss!</title>
			<itunes:title>Ep. #186 - Mitt lag heter Boss!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Nov 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/030c6275-5e18-4fe8-91ec-ac700178164c/media.mp3" length="36842841" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">030c6275-5e18-4fe8-91ec-ac700178164c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-186-mitt-lag-heter-boss</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a317e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67fSp5JlPeOGmmTVYpGlryZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har v&aelig;rt p&aring; gamle trakter og bes&oslash;kt Stavollen, hjemmebanen til mitt lag Bjarg, som hadde s&oslash;ppefyllingen i Bergen som n&aelig;rmeste nabo p&aring; minst tre kanter. Og s&aring; har jeg h&oslash;rt en podcast om livet til L. Ron Hubbard, l&aelig;rt meg hva L-en st&aring;r for og skj&oslash;nt at han er d&oslash;nn lik Donald Trump og det gj&oslash;r ingen av de bedre p&aring; noen som helst m&aring;te. Og s&aring; hyller vi homofile dommere og snakker litt om hvor kul jeg er!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har v&aelig;rt p&aring; gamle trakter og bes&oslash;kt Stavollen, hjemmebanen til mitt lag Bjarg, som hadde s&oslash;ppefyllingen i Bergen som n&aelig;rmeste nabo p&aring; minst tre kanter. Og s&aring; har jeg h&oslash;rt en podcast om livet til L. Ron Hubbard, l&aelig;rt meg hva L-en st&aring;r for og skj&oslash;nt at han er d&oslash;nn lik Donald Trump og det gj&oslash;r ingen av de bedre p&aring; noen som helst m&aring;te. Og s&aring; hyller vi homofile dommere og snakker litt om hvor kul jeg er!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #185 - Four Seasons total landscaping</title>
			<itunes:title>Ep. #185 - Four Seasons total landscaping</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Nov 2020 07:43:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a81cade2-a9be-43f1-b8e5-ac6e007e6ef3/media.mp3" length="40838540" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a81cade2-a9be-43f1-b8e5-ac6e007e6ef3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-185-four-seasons-total-landscaping</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a317f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67BITwhVNzNBIxRVo2nMqRe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Trump og gjengen har lurt demokratene i en felle og alt er bare et skuespill for &aring; lokke pedofile satantilbedere ut av skjul og masse arrestasjoner kommer n&aring; p&aring; tirsdag. ELLER Trump og de er de dummeste noensinne som har styrt st&oslash;rre ting enn en lokal avdeling av en Kenny Rogers Fanklubb. Jeg heller mot det siste. Og s&aring; snakker vi om showet p&aring; kino, fadderuke og at jeg holdt p&aring; &aring; falle i trappen fordi jeg trodde den var lengre!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Trump og gjengen har lurt demokratene i en felle og alt er bare et skuespill for &aring; lokke pedofile satantilbedere ut av skjul og masse arrestasjoner kommer n&aring; p&aring; tirsdag. ELLER Trump og de er de dummeste noensinne som har styrt st&oslash;rre ting enn en lokal avdeling av en Kenny Rogers Fanklubb. Jeg heller mot det siste. Og s&aring; snakker vi om showet p&aring; kino, fadderuke og at jeg holdt p&aring; &aring; falle i trappen fordi jeg trodde den var lengre!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep.#184 - Jeg må ikke bli diktator!</title>
			<itunes:title>Ep.#184 - Jeg må ikke bli diktator!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Nov 2020 23:08:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c19f8f3d-11c5-4225-90b6-ac69017cf4ab/media.mp3" length="39807848" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c19f8f3d-11c5-4225-90b6-ac69017cf4ab</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-184-jeg-m-ikke-bli-diktator</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3180</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65Na5VZ8Vv9PZs7L8ltPgtI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hva hadde skjedd hvis jeg ble diktator. Folk. Hadde. D&oslash;dd. S&aring; ikke muliggj&oslash;r det, og det er jo veldig liten sjanse. S&aring; glem det! Vi snakker trailer, 80-talls pupper og den nydelige serien "Queens Gambit" - og valget i USA OG at showet skal p&aring; kino!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hva hadde skjedd hvis jeg ble diktator. Folk. Hadde. D&oslash;dd. S&aring; ikke muliggj&oslash;r det, og det er jo veldig liten sjanse. S&aring; glem det! Vi snakker trailer, 80-talls pupper og den nydelige serien "Queens Gambit" - og valget i USA OG at showet skal p&aring; kino!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #183 - Terningkast Glont!</title>
			<itunes:title>Ep. #183 - Terningkast Glont!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 Nov 2020 14:19:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/600df369-0596-4322-83ca-ac6700ebdcc9/media.mp3" length="43331655" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">600df369-0596-4322-83ca-ac6700ebdcc9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-183-terningkast-glont</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3181</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64zYoKm1WFyNjkmKym6l47H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har gjort standup p&aring; Ricks, og det er alltid hyggelig &aring; v&aelig;re tilbake. Og s&aring; har jeg ofret meg for dere og sett to episoder av den nye satsningen til NRK, "Familien Lykke" og det forklarer tittelen p&aring; episoden for det var tortur. Ble ogs&aring; veldig skuffet av mye omtalte Rudi Guliani-scenen i Borat 2 og s&aring; prater vi litt om corona i hviterussland, det enda mer rasistiske Russland? H&oslash;res ihvertfall s&aring;nn ut. Og mer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har gjort standup p&aring; Ricks, og det er alltid hyggelig &aring; v&aelig;re tilbake. Og s&aring; har jeg ofret meg for dere og sett to episoder av den nye satsningen til NRK, "Familien Lykke" og det forklarer tittelen p&aring; episoden for det var tortur. Ble ogs&aring; veldig skuffet av mye omtalte Rudi Guliani-scenen i Borat 2 og s&aring; prater vi litt om corona i hviterussland, det enda mer rasistiske Russland? H&oslash;res ihvertfall s&aring;nn ut. Og mer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #182 - Eggface!</title>
			<itunes:title>Ep. #182 - Eggface!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Oct 2020 07:28:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/df8b76ff-b938-4395-8552-ac63007ae8be/media.mp3" length="32848393" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">df8b76ff-b938-4395-8552-ac63007ae8be</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-182-eggface</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3182</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64tt3XcCFuq09b2KSKGjUBV]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Husker vi i gamle dager sa Eggface hvis noen flauset seg ut, og det vil jeg ta tilbake. Og midt i podden s&aring; kommer det en fyr og skal sjekke taket. Eller er han en tyv slash morder som lager en hemmelig luke for &aring; drepe hele familien min. Uansett s&aring; lot jeg han f&aring; tilgang til taket. S&aring; enten kommer det flere episoder eller s&aring; d&oslash;de jeg i natt. H&aring;per p&aring; det f&oslash;rste!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Husker vi i gamle dager sa Eggface hvis noen flauset seg ut, og det vil jeg ta tilbake. Og midt i podden s&aring; kommer det en fyr og skal sjekke taket. Eller er han en tyv slash morder som lager en hemmelig luke for &aring; drepe hele familien min. Uansett s&aring; lot jeg han f&aring; tilgang til taket. S&aring; enten kommer det flere episoder eller s&aring; d&oslash;de jeg i natt. H&aring;per p&aring; det f&oslash;rste!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #181 - Sykkelen er fikset!</title>
			<itunes:title>Ep. #181 - Sykkelen er fikset!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Oct 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/32487b3f-230a-4b10-9765-ac5f017882e6/media.mp3" length="35215307" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">32487b3f-230a-4b10-9765-ac5f017882e6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-181-sykkelen-er-fikset</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3183</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67QOQonjjL6Bu78FyGykZPL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fikset sykkelen. Eller min nabo fikset sykkelen mens jeg s&aring; p&aring;. MEN den er trygg og det er jo litt synd, for da f&aring;r jeg mindre &aring; snakke om. Og jeg trenger ting. Send meg gjerne inspirasjon, for er altfor kjedelig for tiden. Men har n&aring; ihvertfall g&aring;tt med munnbind for f&oslash;rste gang og skal st&aring; p&aring; Ricks denne uken. S&aring; noe skjer ihvertfall</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fikset sykkelen. Eller min nabo fikset sykkelen mens jeg s&aring; p&aring;. MEN den er trygg og det er jo litt synd, for da f&aring;r jeg mindre &aring; snakke om. Og jeg trenger ting. Send meg gjerne inspirasjon, for er altfor kjedelig for tiden. Men har n&aring; ihvertfall g&aring;tt med munnbind for f&oslash;rste gang og skal st&aring; p&aring; Ricks denne uken. S&aring; noe skjer ihvertfall</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #180 - En sykkel uten bremser</title>
			<itunes:title>Ep. #180 - En sykkel uten bremser</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/46896601-0d17-4d68-93ea-ac5b00d27459/media.mp3" length="37969661" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">46896601-0d17-4d68-93ea-ac5b00d27459</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-180-en-sykkel-uten-bremser</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3184</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67u6b3pj7826v2B515siXJC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har trynt p&aring; min el-sykkel for f&oslash;rste gang og det var en n&aelig;r-d&oslash;den opplevelse. Og s&aring; har jeg tanker om Bill Burr sin &aring;pningsmonolog av Saturday Night Live, Bert Kreischer som menneske og komiker og Mads Hansens hvite hud. Og selvf&oslash;lgelig mye mer.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har trynt p&aring; min el-sykkel for f&oslash;rste gang og det var en n&aelig;r-d&oslash;den opplevelse. Og s&aring; har jeg tanker om Bill Burr sin &aring;pningsmonolog av Saturday Night Live, Bert Kreischer som menneske og komiker og Mads Hansens hvite hud. Og selvf&oslash;lgelig mye mer.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #179 - Hvilken religion er mest realistisk?</title>
			<itunes:title>Ep. #179 - Hvilken religion er mest realistisk?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 18 Oct 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/327a5ede-6c8a-4e19-ba1d-ac58015a4ef4/media.mp3" length="40275137" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">327a5ede-6c8a-4e19-ba1d-ac58015a4ef4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-179-hvilken-religion-er-mest-realistisk</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3185</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu659KCLy7wHp9eEle6tGYSYf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Igjen har religion eller mest sannsynlig sinnsykdom f&oslash;rt til d&oslash;d, og at noen klarer &aring; g&aring; ut mot tegninger etter at ET MENNESKE er d&oslash;d, er for meg helt uforst&aring;elig. S&aring; vi snakker om det, anime og hvilken religion man hadde valgt som barn og hvilken som er helt fiasko!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Igjen har religion eller mest sannsynlig sinnsykdom f&oslash;rt til d&oslash;d, og at noen klarer &aring; g&aring; ut mot tegninger etter at ET MENNESKE er d&oslash;d, er for meg helt uforst&aring;elig. S&aring; vi snakker om det, anime og hvilken religion man hadde valgt som barn og hvilken som er helt fiasko!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #178 - Skamfrelst: Karantene II - Hva skjedde med kloning?</title>
			<itunes:title>Ep. #178 - Skamfrelst: Karantene II - Hva skjedde med kloning?</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 15 Oct 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/fd436805-eff5-4d84-b4cd-ac55015d1d3d/media.mp3" length="36571198" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fd436805-eff5-4d84-b4cd-ac55015d1d3d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-178-skamfrelst-karantene-ii-hva-skjedde-med-klo</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3186</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu6674Nb9f04VHISjpwBrMagq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er siste dag i karantene og har allerede mistet kontroll p&aring; tid og rom og n&aring;r podcaster skal ut! S&aring; beklager det. Som plaster p&aring; s&aring;ret har jeg laget mer patreoninnhold, s&aring; det er noe. I tillegg pr&oslash;ver jeg som vanlig &aring; gi hykleri et ansikt utad, jeg elsker &aring; handle p&aring; nett og er det noen som husker de italienske klonene? Hvor ble de av???</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er siste dag i karantene og har allerede mistet kontroll p&aring; tid og rom og n&aring;r podcaster skal ut! S&aring; beklager det. Som plaster p&aring; s&aring;ret har jeg laget mer patreoninnhold, s&aring; det er noe. I tillegg pr&oslash;ver jeg som vanlig &aring; gi hykleri et ansikt utad, jeg elsker &aring; handle p&aring; nett og er det noen som husker de italienske klonene? Hvor ble de av???</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #177 - Skamfrelst: Karantene II - the return of the isolasjon</title>
			<itunes:title>Ep. #177 - Skamfrelst: Karantene II - the return of the isolasjon</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 Oct 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d5d77375-1ea6-47e4-9da4-ac53014f5397/media.mp3" length="33013115" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d5d77375-1ea6-47e4-9da4-ac53014f5397</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-177-skamfrelst-karantene-ii-the-return-of-the-i</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3187</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64ysoeMf6as4sGGkH0ly6Zq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Junior har en barnehagetante, eller forholdsvis ung, s&aring; mer en barnehagekusine, som har testet positivt for Covid-19, og dermed er vi i karantene igjen. S&aring; hvordan er det &aring; oppleve p&aring; ny?! Det f&aring;r du svaret p&aring; her. Og mye mer. Eller mindre. For det var mye digresjoner, og ble alt n&oslash;stet opp? Vi krysser fingre og vet at det ikke skjedde. Men det var mye g&oslash;y og ikke glem &aring; spre!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Junior har en barnehagetante, eller forholdsvis ung, s&aring; mer en barnehagekusine, som har testet positivt for Covid-19, og dermed er vi i karantene igjen. S&aring; hvordan er det &aring; oppleve p&aring; ny?! Det f&aring;r du svaret p&aring; her. Og mye mer. Eller mindre. For det var mye digresjoner, og ble alt n&oslash;stet opp? Vi krysser fingre og vet at det ikke skjedde. Men det var mye g&oslash;y og ikke glem &aring; spre!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep176 - De dummeste skal være de første</title>
			<itunes:title>Ep176 - De dummeste skal være de første</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Oct 2020 22:06:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/bd45971f-ba81-4767-93d0-ac4d016bcdd1/media.mp3" length="30549639" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bd45971f-ba81-4767-93d0-ac4d016bcdd1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep176-de-dummeste-skal-v-re-de-f-rste</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3188</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65eINUUlltaaIRjrl6Wc/s/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tre av de mektigste mennene i verden har jeg alltid tenkt var de dummeste og n&aring; har de alle blitt smittet av sykdommen de har bagatellisert. At min far ikke er sittet er et under, og det virker som at Arbeiderpartiet gj&oslash;r sitt ytterste for at H&oslash;yre skal vinne. Vi. Er. F&oslash;kket.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tre av de mektigste mennene i verden har jeg alltid tenkt var de dummeste og n&aring; har de alle blitt smittet av sykdommen de har bagatellisert. At min far ikke er sittet er et under, og det virker som at Arbeiderpartiet gj&oslash;r sitt ytterste for at H&oslash;yre skal vinne. Vi. Er. F&oslash;kket.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #175 - Jonas Bergland & Anders McAuley]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #175 - Jonas Bergland & Anders McAuley]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Oct 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f08b34f5-8481-4bf6-8930-ac4a0141c6bb/media.mp3" length="89223168" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f08b34f5-8481-4bf6-8930-ac4a0141c6bb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-175-jonas-berland-anders-mcauley</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3189</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64DzDorttLa+mG29A/Daepf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vanskelig &aring; si hva det var vi snakket om, for p&aring; mange m&aring;ter var det det meste og samtidig veldig lite. Som en episode av Seinfeld. Dette tror jeg er det n&aelig;rmeste man kommer &aring; avh&oslash;re en samtale vi har hvis vi sitter p&aring; en kaffe. Det er krangling. Slakt. Tull og fjas. Og vi koste oss. For vi er ikke normal. Som tydelig kommer frem her.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vanskelig &aring; si hva det var vi snakket om, for p&aring; mange m&aring;ter var det det meste og samtidig veldig lite. Som en episode av Seinfeld. Dette tror jeg er det n&aelig;rmeste man kommer &aring; avh&oslash;re en samtale vi har hvis vi sitter p&aring; en kaffe. Det er krangling. Slakt. Tull og fjas. Og vi koste oss. For vi er ikke normal. Som tydelig kommer frem her.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #174 - Debatten, Pixar og afro på hvite</title>
			<itunes:title>Ep. #174 - Debatten, Pixar og afro på hvite</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 22:05:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/81c59e8f-4439-41fd-b4c6-ac46016bc837/media.mp3" length="37200845" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">81c59e8f-4439-41fd-b4c6-ac46016bc837</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-174-debatten-pixar-og-afro-p-hvite</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a318a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67Z8kuwjFCGt9Pb5nXSL+rQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>N&aring;r du ikke engang klarer &aring; ta avstand fra h&oslash;yreekstreme, s&aring; er det kanskje lurest &aring; ha samme hudfarge som de verste nazistene. Debatten var kaotisk og skuffet ikke et sekund. Vi lever i en dystopi, og vi m&aring; nesten bare omfavne det. Og s&aring; rotet jeg meg bort i noe prat om hvite med afro, rasta og caps feil vei, og reddet meg ikke p&aring; noe som helst m&aring;te inn med &aring; blande inn en nylig sett Pixarfilm som heter Up, er fantastisk, men Jebus s&aring; brutal starten er!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>N&aring;r du ikke engang klarer &aring; ta avstand fra h&oslash;yreekstreme, s&aring; er det kanskje lurest &aring; ha samme hudfarge som de verste nazistene. Debatten var kaotisk og skuffet ikke et sekund. Vi lever i en dystopi, og vi m&aring; nesten bare omfavne det. Og s&aring; rotet jeg meg bort i noe prat om hvite med afro, rasta og caps feil vei, og reddet meg ikke p&aring; noe som helst m&aring;te inn med &aring; blande inn en nylig sett Pixarfilm som heter Up, er fantastisk, men Jebus s&aring; brutal starten er!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #173 - Kveldspod</title>
			<itunes:title>Ep. #173 - Kveldspod</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Sep 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/cd65feed-5e8e-44b5-a9d8-ac4301681a77/media.mp3" length="38561060" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">cd65feed-5e8e-44b5-a9d8-ac4301681a77</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-173-kveldspod</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a318b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65zQXOt3IIyZs7sWa8p3xpq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sitter p&aring; s&oslash;ndagskvelden og kverner ut en ny episode med nebbelyder. Snakker om coronaen, streaming av klubbstandup som de eneste i verden med standupbergen, Jonas Bergland og sviket til eks-tjukasser som har blitt tatt av joggen. Og jeg tror Trump vinner og at grensen for &aring; kj&oslash;re bil og ruse seg burde heves. Og aldri kombineres. Og mye mer. Kos dere for det gj&oslash;r faen jeg!"</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sitter p&aring; s&oslash;ndagskvelden og kverner ut en ny episode med nebbelyder. Snakker om coronaen, streaming av klubbstandup som de eneste i verden med standupbergen, Jonas Bergland og sviket til eks-tjukasser som har blitt tatt av joggen. Og jeg tror Trump vinner og at grensen for &aring; kj&oslash;re bil og ruse seg burde heves. Og aldri kombineres. Og mye mer. Kos dere for det gj&oslash;r faen jeg!"</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #172 - A Serbian Podcast</title>
			<itunes:title>Ep. #172 - A Serbian Podcast</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 23 Sep 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b26f702e-d2d5-40f3-8fcb-ac3f013bf9fe/media.mp3" length="35575585" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b26f702e-d2d5-40f3-8fcb-ac3f013bf9fe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-172-a-serbian-podcast</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a318c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu666Vm7O5TH/UTujPmQ8j259]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har tvunget meg gjennom "A Serbian FIlm", av mange regnet som verdens mest groteske, og jeg kan jo skj&oslash;nne hvorfor de sier det. Snakker ogs&aring; om rasistiske benker, Martin Luther King og Disney. B&aring;de pluss og den delen som hater j&oslash;der. Og mye mer. Det ble en fresk episode full av setninger som jeg angrer p&aring; at jeg sa.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har tvunget meg gjennom "A Serbian FIlm", av mange regnet som verdens mest groteske, og jeg kan jo skj&oslash;nne hvorfor de sier det. Snakker ogs&aring; om rasistiske benker, Martin Luther King og Disney. B&aring;de pluss og den delen som hater j&oslash;der. Og mye mer. Det ble en fresk episode full av setninger som jeg angrer p&aring; at jeg sa.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #171 - Ekstrapod - Cuties</title>
			<itunes:title>Ep. #171 - Ekstrapod - Cuties</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Sep 2020 16:22:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a50e8454-f9ac-400f-84df-ac3e010d9274/media.mp3" length="37844269" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a50e8454-f9ac-400f-84df-ac3e010d9274</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep171-ekstrapod-cuties</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a318d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65U7JJTqxDdCvgLAjWzCZTj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har v&aelig;rt mye "Cuties" i det siste. Den kontroversielle filmen som s&aring; mange ikke takler, og det uten &aring; ha sett den, m&aring;tte jo ses. Spilte inn en del av podcasten f&oslash;r og en etter, som en liten ekstrapod p&aring; en tirsdag. La ogs&aring; ut en filmanmeldelse p&aring; facebooksiden og youtube, og fint hvis dere gidder &aring; f&oslash;lge meg der og. Vi snakkes torsdag!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har v&aelig;rt mye "Cuties" i det siste. Den kontroversielle filmen som s&aring; mange ikke takler, og det uten &aring; ha sett den, m&aring;tte jo ses. Spilte inn en del av podcasten f&oslash;r og en etter, som en liten ekstrapod p&aring; en tirsdag. La ogs&aring; ut en filmanmeldelse p&aring; facebooksiden og youtube, og fint hvis dere gidder &aring; f&oslash;lge meg der og. Vi snakkes torsdag!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #170 - Doddo slipper plate</title>
			<itunes:title>Ep. #170 - Doddo slipper plate</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Sep 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/8d2d8d81-6a20-4364-9912-ac3c0151c71d/media.mp3" length="68175986" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">8d2d8d81-6a20-4364-9912-ac3c0151c71d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-170-doddo-slipper-plate</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a318e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu675Pv/VuWfqlrRRvFTWg4Ev]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Eduardo "Doddo" Andersen har sluppet praten han pratet om f&oslash;rste gang, men det har jo skjedd endel annet. S&aring; vi pr&oslash;ver &aring; prate plate, men vi sporer av. Og JADA....det er hovedsaklig meg. Men det ble i det minste en interessant samtale om Trump, ytringsfrihet, Jon Helgheim og rasisme. Og platen til Doddo. Vi prater om den og. Jeg lover<br><br></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Eduardo "Doddo" Andersen har sluppet praten han pratet om f&oslash;rste gang, men det har jo skjedd endel annet. S&aring; vi pr&oslash;ver &aring; prate plate, men vi sporer av. Og JADA....det er hovedsaklig meg. Men det ble i det minste en interessant samtale om Trump, ytringsfrihet, Jon Helgheim og rasisme. Og platen til Doddo. Vi prater om den og. Jeg lover<br><br></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #169 - Dårlig på internett</title>
			<itunes:title>Ep. #169 - Dårlig på internett</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 16 Sep 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a2c9d753-a183-43b4-9cbb-ac380159e196/media.mp3" length="35242058" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a2c9d753-a183-43b4-9cbb-ac380159e196</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-169-d-rlig-p-internett</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a318f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu642LnOCYpHD72w1bdi0idtq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg er ganske s&aring; talentl&oslash;s i m&aring;ten jeg bruker internett, og jeg f&oslash;ler det brude v&aelig;rt enklere &aring; v&aelig;re bedre. Og hvor blir det av virtual reality som funker og har jeg fikset verdens&oslash;konomien? Dette og Stegosauruser og hvor mange jomfruer man m&aring; ofre for at det skal bli popcorn til folket f&aring;r du svaret i denne podcasten som hele Norge definitivt burde h&oslash;rt p&aring;! Lyden svikter litt mot slutten, men ikke s&aring; mye at du trenger &aring; sende mail, DM eller klagebrev!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg er ganske s&aring; talentl&oslash;s i m&aring;ten jeg bruker internett, og jeg f&oslash;ler det brude v&aelig;rt enklere &aring; v&aelig;re bedre. Og hvor blir det av virtual reality som funker og har jeg fikset verdens&oslash;konomien? Dette og Stegosauruser og hvor mange jomfruer man m&aring; ofre for at det skal bli popcorn til folket f&aring;r du svaret i denne podcasten som hele Norge definitivt burde h&oslash;rt p&aring;! Lyden svikter litt mot slutten, men ikke s&aring; mye at du trenger &aring; sende mail, DM eller klagebrev!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #168 - Erlend Osnes</title>
			<itunes:title>Ep. #168 - Erlend Osnes</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:26:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d0e0ca4c-a80b-449c-8cd3-ac3501403eb3/media.mp3" length="82746872" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d0e0ca4c-a80b-449c-8cd3-ac3501403eb3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-168-erlend-osnes</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3190</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67nZSl3XomUEH5W2E8DvzHi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Erlend Osnes booket jeg over til RIcks for en god stund siden. Da hadde han nettop startet &aring; satse p&aring; standup og hadde ogs&aring; etterhvert f&aring;tt igang en standupklubb oppe i Bod&oslash;. Likte fyren med en gang. Brente for standup og elsket &aring; le. Vi tok en prat p&aring; det &aring; v&aelig;re sykepleier, og hate sykehus. Og vi snakker om klogger, f&aring; bank med klogge og hva faen er egentlig greien med tresko?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Erlend Osnes booket jeg over til RIcks for en god stund siden. Da hadde han nettop startet &aring; satse p&aring; standup og hadde ogs&aring; etterhvert f&aring;tt igang en standupklubb oppe i Bod&oslash;. Likte fyren med en gang. Brente for standup og elsket &aring; le. Vi tok en prat p&aring; det &aring; v&aelig;re sykepleier, og hate sykehus. Og vi snakker om klogger, f&aring; bank med klogge og hva faen er egentlig greien med tresko?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #167 - Kristen såpe</title>
			<itunes:title>Ep. #167 - Kristen såpe</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Sep 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/e1abebfa-bb5a-444d-8ebe-ac310144e8fa/media.mp3" length="34101857" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e1abebfa-bb5a-444d-8ebe-ac310144e8fa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-167-kristen-s-pe</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3191</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu677xEwDbXjINXJ4ZnKrSCcW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>N&aring; snakker vi om "The Boys", s&aring;pe og min fortid som korist i Ten-Sing. Regjeringen og altfor kristne f&aring;r det glatte lag og s&aring; m&aring; vi igjen rippe opp i fjotten som tror at tro kan flytte fjell. Og h&aring;per du at Adolf Hitler var voldtatt i sine formative &aring;r, for det gj&oslash;r jeg. Og mye mer. Det. Var. Digersjoner.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>N&aring; snakker vi om "The Boys", s&aring;pe og min fortid som korist i Ten-Sing. Regjeringen og altfor kristne f&aring;r det glatte lag og s&aring; m&aring; vi igjen rippe opp i fjotten som tror at tro kan flytte fjell. Og h&aring;per du at Adolf Hitler var voldtatt i sine formative &aring;r, for det gj&oslash;r jeg. Og mye mer. Det. Var. Digersjoner.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #166 - Marit Voldsæter</title>
			<itunes:title>Ep. #166 - Marit Voldsæter</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 07 Sep 2020 06:05:22 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c25c3cc0-bcb4-4f94-bb39-ac2f0063817f/media.mp3" length="74970327" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c25c3cc0-bcb4-4f94-bb39-ac2f0063817f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-166-marit-volds-ter</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3192</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66oD++OMCaG6Tw4Dvtihtll]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi snakker om oppvekst i blokk og hvordan det var &aring; leve en barndom med en TV-kanal. Og s&aring; ble det bare en herlig prat med en av legendene p&aring; bergensscenen. Og plutselig var det godt over en time. Alltid kjekt &aring; prate med Marit og jeg h&aring;per jeg klarer &aring; overtale henne til &aring; bli med p&aring; Bodshow. Men det er digitalt og Mariten er veldig analog.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi snakker om oppvekst i blokk og hvordan det var &aring; leve en barndom med en TV-kanal. Og s&aring; ble det bare en herlig prat med en av legendene p&aring; bergensscenen. Og plutselig var det godt over en time. Alltid kjekt &aring; prate med Marit og jeg h&aring;per jeg klarer &aring; overtale henne til &aring; bli med p&aring; Bodshow. Men det er digitalt og Mariten er veldig analog.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #165 - Rumpekræsj</title>
			<itunes:title>Ep. #165 - Rumpekræsj</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 02 Sep 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/250319a5-5410-49ac-8ad2-ac2a01334669/media.mp3" length="37998907" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">250319a5-5410-49ac-8ad2-ac2a01334669</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-165-rumpekr-sj</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3193</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67OGhmy7LtLgDH0GJ/QA66H]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi snakker vold mot Gud og hva er egentlig vold og b&oslash;r krenking blandes inn i voldsbegrepet og klarer jeg &aring; slutte &aring; se p&aring; rumper eller m&aring; det et d&oslash;delig kr&aelig;sj. Dette og litt mer i kanskje verdens beste podcast. Og med kanskje mener jeg helt klart ikke.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi snakker vold mot Gud og hva er egentlig vold og b&oslash;r krenking blandes inn i voldsbegrepet og klarer jeg &aring; slutte &aring; se p&aring; rumper eller m&aring; det et d&oslash;delig kr&aelig;sj. Dette og litt mer i kanskje verdens beste podcast. Og med kanskje mener jeg helt klart ikke.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #164 - Aleksander Schau</title>
			<itunes:title>Ep. #164 - Aleksander Schau</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Aug 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/eef35606-db28-40a5-8ed4-ac27015e68b1/media.mp3" length="92891163" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">eef35606-db28-40a5-8ed4-ac27015e68b1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-164-aleksander-schau</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3194</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64kyWraI7MhfTNAVI8uwIzc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Var nylig gjest p&aring; Bodshow og fikk han p&aring; kroken for en Skamfrelst og det er rett og slett bare en glede &aring; prate med fyren. Har alltid v&aelig;rt en av de som f&aring;r meg til &aring; le hele tiden, og er i tillegg en gjennomf&oslash;rt bra fyr som st&aring;r opp mot rasister og folk som er kjip mot damer. Og han har g&oslash;ye historier og er en wikipedia av sm&aring;trivia som er en fryd &aring; h&oslash;re p&aring;. Koser dere dere halvparten s&aring; mye som jeg gjorde s&aring; er det fortsatt for mye.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Var nylig gjest p&aring; Bodshow og fikk han p&aring; kroken for en Skamfrelst og det er rett og slett bare en glede &aring; prate med fyren. Har alltid v&aelig;rt en av de som f&aring;r meg til &aring; le hele tiden, og er i tillegg en gjennomf&oslash;rt bra fyr som st&aring;r opp mot rasister og folk som er kjip mot damer. Og han har g&oslash;ye historier og er en wikipedia av sm&aring;trivia som er en fryd &aring; h&oslash;re p&aring;. Koser dere dere halvparten s&aring; mye som jeg gjorde s&aring; er det fortsatt for mye.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #163 - Fjerde beste pappa i mitt nabolag-krus</title>
			<itunes:title>Ep. #163 - Fjerde beste pappa i mitt nabolag-krus</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Aug 2020 22:10:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/dcf23712-2fca-48b0-a5fa-ac23016aa10b/media.mp3" length="37852230" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dcf23712-2fca-48b0-a5fa-ac23016aa10b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-163-fjerde-beste-pappa-i-mitt-nabolag-krus</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3195</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64kCTmE/TAeVNQVui8e7rjs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Begynner &aring; tvile p&aring; min egnethet som far og lurer p&aring; hvor klar min mor og de var. Samtidig er jeg for ytringsfrihet, mot blasfemi(Alts&aring; hele konseptet at det finnes blasfemi. Overtro b&oslash;r ikke beskyttes og det er helt greit &aring; spotte og le av hva folk velger &aring; tro p&aring;) og jeg er definitivt for det &aring; ha flere tanker i hodet. Kanskje ogs&aring; mer enn 2. Hva med dusinvis?</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Begynner &aring; tvile p&aring; min egnethet som far og lurer p&aring; hvor klar min mor og de var. Samtidig er jeg for ytringsfrihet, mot blasfemi(Alts&aring; hele konseptet at det finnes blasfemi. Overtro b&oslash;r ikke beskyttes og det er helt greit &aring; spotte og le av hva folk velger &aring; tro p&aring;) og jeg er definitivt for det &aring; ha flere tanker i hodet. Kanskje ogs&aring; mer enn 2. Hva med dusinvis?</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #162 - Ken Andre Ottesen (BAdesken)</title>
			<itunes:title>Ep. #162 - Ken Andre Ottesen (BAdesken)</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Aug 2020 22:08:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:34:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/3e816993-3eff-4d6a-a9d7-ac20016b5e16/media.mp3" length="90290633" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3e816993-3eff-4d6a-a9d7-ac20016b5e16</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-162-ken-andre-ottesen-badesken</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3196</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65sfIjHdZT4Rq2oSG3VdmK1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ken Andre ottesen er bedre kjent som BAdesken, og f&oslash;lger du ikke en av de morsomste p&aring; Instagram s&aring; er du ikke p&aring; Instagram eller du gj&oslash;r det feil. Veldig spot on har han i &aring;revis laget morsomheter og samtidig hyllet alle slags mulige rare nyheter i landets lokalaviser, samtidig som han har v&aelig;rt med &aring; drive Bergensavisen og s&aring; VG. Han forteller om oppvekst p&aring; Raufoss, hvordan det var &aring; v&aelig;re nabo til Ronnie Le Tekr&oslash; n&aring;r TNT var p&aring; vei til topps og hvorfor var Dee Snyder fra Twisted Sister p&aring; det lokale gatekj&oslash;kkenet?</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ken Andre ottesen er bedre kjent som BAdesken, og f&oslash;lger du ikke en av de morsomste p&aring; Instagram s&aring; er du ikke p&aring; Instagram eller du gj&oslash;r det feil. Veldig spot on har han i &aring;revis laget morsomheter og samtidig hyllet alle slags mulige rare nyheter i landets lokalaviser, samtidig som han har v&aelig;rt med &aring; drive Bergensavisen og s&aring; VG. Han forteller om oppvekst p&aring; Raufoss, hvordan det var &aring; v&aelig;re nabo til Ronnie Le Tekr&oslash; n&aring;r TNT var p&aring; vei til topps og hvorfor var Dee Snyder fra Twisted Sister p&aring; det lokale gatekj&oslash;kkenet?</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #161 - Vi er alle Nero!</title>
			<itunes:title>Ep. #161 - Vi er alle Nero!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Aug 2020 22:14:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/aa121c00-8e3e-4ce6-a956-ac1c016e23b4/media.mp3" length="33236685" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">aa121c00-8e3e-4ce6-a956-ac1c016e23b4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-161-vi-er-alle-nero</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3197</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64wOqz4l90LU8A5zXcmb5b5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Visste du at Nero stod bak opprinnelsen til desserten sorb&eacute;t? Og det er ikke engang en ting som blir nevnt n&aring;r vi snakker om han. Da er du tidenes k&oslash;dd. Og n&aring; kan vi alle nyte sorb&eacute;t rett som det er. F&oslash;r var det en dessert forbeholdt romerske keisere. Dette er en av tingene som fjases om i kanskje den beste episoden i podcastens historie. Og jeg snakker ikke om denne podcasten. ALLE!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Visste du at Nero stod bak opprinnelsen til desserten sorb&eacute;t? Og det er ikke engang en ting som blir nevnt n&aring;r vi snakker om han. Da er du tidenes k&oslash;dd. Og n&aring; kan vi alle nyte sorb&eacute;t rett som det er. F&oslash;r var det en dessert forbeholdt romerske keisere. Dette er en av tingene som fjases om i kanskje den beste episoden i podcastens historie. Og jeg snakker ikke om denne podcasten. ALLE!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #160 - Wind of Aurora</title>
			<itunes:title>Ep. #160 - Wind of Aurora</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 17 Aug 2020 09:49:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/04aafd76-668a-4f85-b43e-ac1a00a152c9/media.mp3" length="32600967" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">04aafd76-668a-4f85-b43e-ac1a00a152c9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-160-wind-of-aurora</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3198</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67eCQdGES1OhgUT6wLZsfBG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har h&oslash;rt podcasten "Wind of Change" og har mye p&aring; hjertet der. Sangen er jo en klassiker og jeg mimrer tilbake til Golcup 94 og til den gangen Calle og jeg gikk hjem fra byen og hadde minikonserter for fremmede med sangen. Eller den lille delen vi kunne av sangen + et refreng. Og det var vakkert. Enda vakrere var det &aring; se Aurora og gj&oslash;re show med henne p&aring; l&oslash;rdag. Og masse mer fjas!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har h&oslash;rt podcasten "Wind of Change" og har mye p&aring; hjertet der. Sangen er jo en klassiker og jeg mimrer tilbake til Golcup 94 og til den gangen Calle og jeg gikk hjem fra byen og hadde minikonserter for fremmede med sangen. Eller den lille delen vi kunne av sangen + et refreng. Og det var vakkert. Enda vakrere var det &aring; se Aurora og gj&oslash;re show med henne p&aring; l&oslash;rdag. Og masse mer fjas!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #159 - Karma kan gå å onanere seg!</title>
			<itunes:title>Ep. #159 - Karma kan gå å onanere seg!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Aug 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/dad9ebc8-458a-4a13-b241-ac1501642b00/media.mp3" length="24262696" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dad9ebc8-458a-4a13-b241-ac1501642b00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-159-karma-kan-g-onanere-seg</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3199</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67zEj23w2H4blH6n8toqXXW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er en logikk bak tittelen, s&aring; bare heng deg p&aring;. Den helt klart st&oslash;rste og beste podcasten som jeg lager er ute med ny episode, og jeg anbefaler alle &aring; h&oslash;re og f&aring; alle de kjenner til &aring; gj&oslash;re det samme. Og ogs&aring; bare sett den p&aring; hos fremmede. Hack deg inn p&aring; telefoner og abonner og sett p&aring; en episode. Selvf&oslash;lgelig tuller jeg n&aring;, men du burde seri&oslash;st gj&oslash;re det!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er en logikk bak tittelen, s&aring; bare heng deg p&aring;. Den helt klart st&oslash;rste og beste podcasten som jeg lager er ute med ny episode, og jeg anbefaler alle &aring; h&oslash;re og f&aring; alle de kjenner til &aring; gj&oslash;re det samme. Og ogs&aring; bare sett den p&aring; hos fremmede. Hack deg inn p&aring; telefoner og abonner og sett p&aring; en episode. Selvf&oslash;lgelig tuller jeg n&aring;, men du burde seri&oslash;st gj&oslash;re det!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #158 - Føkk syden</title>
			<itunes:title>Ep. #158 - Føkk syden</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Aug 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/1aaf3af6-a2e3-43d5-b398-ac1201633802/media.mp3" length="44485215" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1aaf3af6-a2e3-43d5-b398-ac1201633802</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-158-f-kk-syden</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a319a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64B5lt969jcC3qevleeDOjM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Etter en dugnad som gikk s&aring; det suste i flerfoldige m&aring;neder s&aring; klarte trassige sydenf&oslash;kkere og fjortisfester og &oslash;delegge alt og n&aring; er vi tilbake igjen i glonten. S&aring; det blir hatet p&aring;, samtidig som vi snakker om alt fra eksplosjoner i Libanon til selvmord p&aring; twitter. Mye p&aring; hjertet og lite i hjernen. Kos dere med ny uke!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Etter en dugnad som gikk s&aring; det suste i flerfoldige m&aring;neder s&aring; klarte trassige sydenf&oslash;kkere og fjortisfester og &oslash;delegge alt og n&aring; er vi tilbake igjen i glonten. S&aring; det blir hatet p&aring;, samtidig som vi snakker om alt fra eksplosjoner i Libanon til selvmord p&aring; twitter. Mye p&aring; hjertet og lite i hjernen. Kos dere med ny uke!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #157 Mikkel på syre</title>
			<itunes:title>Ep. #157 Mikkel på syre</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Aug 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b639d0ba-52be-4805-bc0a-ac0e009809cb/media.mp3" length="37432992" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b639d0ba-52be-4805-bc0a-ac0e009809cb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-157-mikkel-p-syre</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a319b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67QsaVAkiVL6iS+WEWEG2Eh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>N&aring; er ferien over og det var mye som skulle ut. Nyankommet fra Mikkelparken, en forn&oslash;yelsespark som vel kan kvalifiseres som hvis Disneyland og Sommerland i B&oslash; fikk en abort. Bortsett fra det s&aring; b&oslash;r styret i Hurtigruten i fengsel og folk som jobber i Norge b&oslash;r f&aring; mer enn fengelsl&oslash;nn selv om de ikke er f&oslash;dt og oppvokst med bunad. Og litt om b&aelig;r og frukt. Jeg &lt;3 digresjoner</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>N&aring; er ferien over og det var mye som skulle ut. Nyankommet fra Mikkelparken, en forn&oslash;yelsespark som vel kan kvalifiseres som hvis Disneyland og Sommerland i B&oslash; fikk en abort. Bortsett fra det s&aring; b&oslash;r styret i Hurtigruten i fengsel og folk som jobber i Norge b&oslash;r f&aring; mer enn fengelsl&oslash;nn selv om de ikke er f&oslash;dt og oppvokst med bunad. Og litt om b&aelig;r og frukt. Jeg &lt;3 digresjoner</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #156 - Ferie</title>
			<itunes:title>Ep. #156 - Ferie</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2020 21:45:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/e5336b50-cd5d-40ac-b25d-abf201662eb7/media.mp3" length="26085392" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e5336b50-cd5d-40ac-b25d-abf201662eb7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-156-ferie</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a319c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66k8Jx3xWnnywB8FLaq2x97]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>N&aring; er det p&aring; tide med litt ferie i nebbet for dette ble jo bare kaos. De f&oslash;rste fire minuttene av episoden er ren munndiar&eacute; og en eneste stor digresjon som ender med et selvmord i boden i tankene. Stryk det. Og h&oslash;r resten. Som handler om urettferdigheten av &aring; d&oslash; f&oslash;r Hitler og hvorfor mennesker, til og med n&aring;r vi pr&oslash;ver v&aring;rt beste, suger. Og Den hellige &aring;nd er fiasko</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>N&aring; er det p&aring; tide med litt ferie i nebbet for dette ble jo bare kaos. De f&oslash;rste fire minuttene av episoden er ren munndiar&eacute; og en eneste stor digresjon som ender med et selvmord i boden i tankene. Stryk det. Og h&oslash;r resten. Som handler om urettferdigheten av &aring; d&oslash; f&oslash;r Hitler og hvorfor mennesker, til og med n&aring;r vi pr&oslash;ver v&aring;rt beste, suger. Og Den hellige &aring;nd er fiasko</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #155 - Boikott</title>
			<itunes:title>Ep. #155 - Boikott</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Jul 2020 22:21:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/0528947c-4e00-4c11-bd6f-abeb016fb10c/media.mp3" length="32191360" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0528947c-4e00-4c11-bd6f-abeb016fb10c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-155-boikott</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a319d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64CEC4uznNhQvpUmd+vrSyE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Folk boikotter IKEA fordi de ikke vil assosieres med rasisme og sjeldent har det vel v&aelig;rt mindre grunn &aring; boikotte noen. S&aring; vi prater om det og en tjukk gutt som jogget som jeg. bygget en hel historie av mens jeg syklet. Og s&aring; mimrer vi litt om den gangen jeg ryddet hos en horder!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Folk boikotter IKEA fordi de ikke vil assosieres med rasisme og sjeldent har det vel v&aelig;rt mindre grunn &aring; boikotte noen. S&aring; vi prater om det og en tjukk gutt som jogget som jeg. bygget en hel historie av mens jeg syklet. Og s&aring; mimrer vi litt om den gangen jeg ryddet hos en horder!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #154 - Sivert Moe</title>
			<itunes:title>Ep. #154 - Sivert Moe</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 06:56:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:12:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/364e122f-4ea5-440b-b4e9-abe90071e4a4/media.mp3" length="69017329" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">364e122f-4ea5-440b-b4e9-abe90071e4a4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-154-sivert-moe</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a319e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64JDRBc7FHdL2FmSh1mugLj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sivert har en egen podcast som heter "Anger", og den b&oslash;r du absolutt sjekke ut. Han snakker med folk om nettop anger og det &aring; angre og s&aring; g&aring;r praten derfra. Har selv v&aelig;rt med og storkoste meg. Og han har snakket med alt fra Fritjof Jacobsen fra "Gluecifer" til Else K&aring;ss Furuseth. Og vi tar en prat - meg i solen og han inne, og det ble riktig s&aring; fint!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sivert har en egen podcast som heter "Anger", og den b&oslash;r du absolutt sjekke ut. Han snakker med folk om nettop anger og det &aring; angre og s&aring; g&aring;r praten derfra. Har selv v&aelig;rt med og storkoste meg. Og han har snakket med alt fra Fritjof Jacobsen fra "Gluecifer" til Else K&aring;ss Furuseth. Og vi tar en prat - meg i solen og han inne, og det ble riktig s&aring; fint!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #153 - Oseana</title>
			<itunes:title>Ep. #153 - Oseana</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Jun 2020 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f2d1ad5e-c9cc-4679-808a-abe401624f7b/media.mp3" length="35163049" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f2d1ad5e-c9cc-4679-808a-abe401624f7b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-153-oseana</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a319f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67yvlu5qkvhTnFXzS/4tKKW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skal gj&oslash;re mitt f&oslash;rste show foran publikum siden pandemien startet, og det blir jo veldig, veldig kult. Og s&aring; prater vi om hvor misslykket br&aring;kesykler, rasisme og jeg er."</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skal gj&oslash;re mitt f&oslash;rste show foran publikum siden pandemien startet, og det blir jo veldig, veldig kult. Og s&aring; prater vi om hvor misslykket br&aring;kesykler, rasisme og jeg er."</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #152 - Jeg fikk Colareklamen!</title>
			<itunes:title>Ep. #152 - Jeg fikk Colareklamen!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 21 Jun 2020 22:20:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a6bd7b4e-5944-4b04-9d4d-abe1016f37c8/media.mp3" length="30753571" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a6bd7b4e-5944-4b04-9d4d-abe1016f37c8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-152-jeg-fikk-colareklamen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67T8gXaCNUOLxz9ZKxi4HUe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Da jeg var liten m&aring;tte vi p&aring; kino for &aring; se reklame. Og vi digget det. Og vi lekte reklameleken der vi "fikk" reklamer og det var om &aring; gj&oslash;re &aring; f&aring; colareklamen eller andre like kule reklamer. N&aring; m&aring; du f&aring; navnet ditt p&aring; en pandemi for at folk skal nevne merkenavnet ditt. Det er nye tider og vi prater om det og mye annet fjas.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Da jeg var liten m&aring;tte vi p&aring; kino for &aring; se reklame. Og vi digget det. Og vi lekte reklameleken der vi "fikk" reklamer og det var om &aring; gj&oslash;re &aring; f&aring; colareklamen eller andre like kule reklamer. N&aring; m&aring; du f&aring; navnet ditt p&aring; en pandemi for at folk skal nevne merkenavnet ditt. Det er nye tider og vi prater om det og mye annet fjas.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #151 - Et tu, Chris</title>
			<itunes:title>Ep. #151 - Et tu, Chris</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/059b61a6-5918-485d-b6a1-abdd012c9f83/media.mp3" length="43380968" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">059b61a6-5918-485d-b6a1-abdd012c9f83</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-151-et-tu-chris</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66oa2ZJxHGuv4IRayMqDzEn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Noen har svart at Egon har det beste rekesm&oslash;rbr&oslash;det, og det er det verste jeg har h&oslash;rt , inkludert at Chris D'elia er pedo, for Chris Delia ER blitt outet som pedo p&aring; twitter. Og er det greit? Ikke det &aring; v&aelig;re pedo. Helt klart nei. Men outing og alt det der. Prater om det og s&aring; har jeg sett ferdig serien "ZeroZeroZero". Den var nydelig. Chris - det der er mindre kult. S&aring; vi snakker om det og Amandapriser og at noen har stj&aring;let min id&eacute; til podcast, og det verste av alt er at det var 11 &aring;r siden.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Noen har svart at Egon har det beste rekesm&oslash;rbr&oslash;det, og det er det verste jeg har h&oslash;rt , inkludert at Chris D'elia er pedo, for Chris Delia ER blitt outet som pedo p&aring; twitter. Og er det greit? Ikke det &aring; v&aelig;re pedo. Helt klart nei. Men outing og alt det der. Prater om det og s&aring; har jeg sett ferdig serien "ZeroZeroZero". Den var nydelig. Chris - det der er mindre kult. S&aring; vi snakker om det og Amandapriser og at noen har stj&aring;let min id&eacute; til podcast, og det verste av alt er at det var 11 &aring;r siden.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #150 - Skilpaddeselvmord</title>
			<itunes:title>Ep. #150 - Skilpaddeselvmord</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jun 2020 22:17:48 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:01</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/51745b6a-bdb9-4d78-af29-abda016ee22d/media.mp3" length="31739138" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">51745b6a-bdb9-4d78-af29-abda016ee22d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-150-skilpaddeselvmord</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a2</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65zw4glOcI+TXE8wRCTwO/P]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>PS! NB! OBS! OBS! Vidar Magnussen er gjest i Bodshow i dag Mandag 15. juni!</p><p>Har v&aelig;rt ute p&aring; sykkeltur og v&aelig;rt kloss p&aring; en skikkelig sosial blemme som hadde sementert meg som en fjott. Og snakker litt om det og statuer og at alle folkeslag suger og at skilpadder burde tatt sitt eget liv. Og episoden avsluttes med en glimrende id&eacute;...s&aring; spre folk og skamfrels de s&aring; blir dette j&aelig;ssla bra.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>PS! NB! OBS! OBS! Vidar Magnussen er gjest i Bodshow i dag Mandag 15. juni!</p><p>Har v&aelig;rt ute p&aring; sykkeltur og v&aelig;rt kloss p&aring; en skikkelig sosial blemme som hadde sementert meg som en fjott. Og snakker litt om det og statuer og at alle folkeslag suger og at skilpadder burde tatt sitt eget liv. Og episoden avsluttes med en glimrende id&eacute;...s&aring; spre folk og skamfrels de s&aring; blir dette j&aelig;ssla bra.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #149 - Sheriffen</title>
			<itunes:title>Ep. #149 - Sheriffen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5bd22614-4a36-4a79-8bb0-abd601482f63/media.mp3" length="33745752" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5bd22614-4a36-4a79-8bb0-abd601482f63</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-149-sheriffen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64P6Psk3H2+G4PblEEHfz4U]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er en ny pedofil mann i oml&oslash;p og han har f&aring;tt navnet "Hoppemannen" og vi m&aring; slutte &aring; kalle menn som voldtar gutter ett-eller-annet-uskyldigmannen. Lommemannen er et monster og fortjener et kallenavn i gaten til "Son of Sam", ikke h&oslash;re ut som i verste fall en skurk i en middels god Bobseybarnabok. Og litt om Black Lives Matter. Bare for &aring; gubbe det til.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er en ny pedofil mann i oml&oslash;p og han har f&aring;tt navnet "Hoppemannen" og vi m&aring; slutte &aring; kalle menn som voldtar gutter ett-eller-annet-uskyldigmannen. Lommemannen er et monster og fortjener et kallenavn i gaten til "Son of Sam", ikke h&oslash;re ut som i verste fall en skurk i en middels god Bobseybarnabok. Og litt om Black Lives Matter. Bare for &aring; gubbe det til.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #148 - Tinningen var livsfarlig på 80-tallet</title>
			<itunes:title>Ep. #148 - Tinningen var livsfarlig på 80-tallet</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 22:33:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/fa00bca9-8608-4d6a-9378-abd401736288/media.mp3" length="37881905" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">fa00bca9-8608-4d6a-9378-abd401736288</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-148-tinningen-var-livsfarlig-p-80-tallet</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64AUhAT1DIRni4AmdDGz4yj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her kommer en virkelig fjaser som starter med frp sitt hykleri om alvorligheten av sosial distansering og ender med at jeg sannsynligvis har mistet utallige hvite venner i white-on-white-crime p&aring; 80-tallet da luftgev&aelig;r som ble skutt mot tinning if&oslash;lge rykter drepte dusinvis av folk i helst to-tre klassetrinn over eller under deg som du ikke kjente personlig, men venner-av-venner hadde fra sikre kilder at var reelle. Liker reelt som tinningen var historisk farlig fra 1982-1989</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her kommer en virkelig fjaser som starter med frp sitt hykleri om alvorligheten av sosial distansering og ender med at jeg sannsynligvis har mistet utallige hvite venner i white-on-white-crime p&aring; 80-tallet da luftgev&aelig;r som ble skutt mot tinning if&oslash;lge rykter drepte dusinvis av folk i helst to-tre klassetrinn over eller under deg som du ikke kjente personlig, men venner-av-venner hadde fra sikre kilder at var reelle. Liker reelt som tinningen var historisk farlig fra 1982-1989</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #147 - Bodshow med Atle Antonsen</title>
			<itunes:title>Ep. #147 - Bodshow med Atle Antonsen</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/868b34f5-98e1-454f-b1f8-abd30158363c/media.mp3" length="48277773" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">868b34f5-98e1-454f-b1f8-abd30158363c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-147-bodshow-med-atle-antonsen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66H1Yof+Riy4ko0LLnCzkgF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>De fleste har sikkert f&aring;tt med seg at jeg har et bodshow hver mandag og torsdag kl 20:30 p&aring; min facebookside. DET burde i hvertfall folk f&aring; med seg og her er episoden med Atle Antonsen. Og s&aring; h&aring;per jeg at jeg f&aring;r spilt inn en vanlig episode i tillegg. Spre det!<br><br></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>De fleste har sikkert f&aring;tt med seg at jeg har et bodshow hver mandag og torsdag kl 20:30 p&aring; min facebookside. DET burde i hvertfall folk f&aring; med seg og her er episoden med Atle Antonsen. Og s&aring; h&aring;per jeg at jeg f&aring;r spilt inn en vanlig episode i tillegg. Spre det!<br><br></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #146 - Tomboy på hjernen</title>
			<itunes:title>Ep. #146 - Tomboy på hjernen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ac914d74-3e6d-4ea7-a549-abcf01451798/media.mp3" length="31780935" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ac914d74-3e6d-4ea7-a549-abcf01451798</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-146-tomboy-p-hjernen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64OkYAStSxP+aCVpK1pCjYL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mens svarte blir drept av sitt eget politi, s&aring; er mitt st&oslash;rste problem om dagen at jeg fikk en sang jeg ikke likte p&aring; hjernen. MEN DET VAR TOMBOY OG DET VAR GANSKE S&Aring; Horribelt!!! Og s&aring; har jeg f&aring;tt et nytt lydprogram som heter Hindenburg og har det noensinne v&aelig;rt et navn som har v&aelig;rt mindre passende i historien av navn. Og pass. Og program?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mens svarte blir drept av sitt eget politi, s&aring; er mitt st&oslash;rste problem om dagen at jeg fikk en sang jeg ikke likte p&aring; hjernen. MEN DET VAR TOMBOY OG DET VAR GANSKE S&Aring; Horribelt!!! Og s&aring; har jeg f&aring;tt et nytt lydprogram som heter Hindenburg og har det noensinne v&aelig;rt et navn som har v&aelig;rt mindre passende i historien av navn. Og pass. Og program?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #145 - Truger</title>
			<itunes:title>Ep. #145 - Truger</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 01 Jun 2020 18:33:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>25:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ceb6bc96-1750-49c1-8dff-abcd013089d9/media.mp3" length="24969442" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ceb6bc96-1750-49c1-8dff-abcd013089d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-145-truger</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66Cq2RXmOGf4fVRaDsvJWXf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Min kj&aelig;rlighet til mine foreldre er p&aring; en alle tiders bunn etter &aring; ha feiret pinsen med de. Eller feiret og feiret. Vi var p&aring; hytten. Det var tilfeldigvis pinse. Vi er takknemlig for den ekstra fridagen, men f&oslash;kk ellers alt pinsete. Snakker ogs&aring; litt om 80-tallet og musikken og s&aring; ender vi p&aring; Valen som stasminister. Det er digresjoner, ja!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Min kj&aelig;rlighet til mine foreldre er p&aring; en alle tiders bunn etter &aring; ha feiret pinsen med de. Eller feiret og feiret. Vi var p&aring; hytten. Det var tilfeldigvis pinse. Vi er takknemlig for den ekstra fridagen, men f&oslash;kk ellers alt pinsete. Snakker ogs&aring; litt om 80-tallet og musikken og s&aring; ender vi p&aring; Valen som stasminister. Det er digresjoner, ja!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #144 - Mindre dans, Abid, mer penger, Mr. Raja!</title>
			<itunes:title>Ep. #144 - Mindre dans, Abid, mer penger, Mr. Raja!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 May 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/10ecae45-a038-4271-ba26-abc8015c90a9/media.mp3" length="28125904" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">10ecae45-a038-4271-ba26-abc8015c90a9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-144-mindre-dans-abid-mer-penger-mr-raja</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65DDUUGOGqZYL4T9+Pw7xxO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Damer er d&aring;rligere enn meg til &aring; fortelle meg veien og jeg hater telefonnummere i film som har for f&aring; siffere og starter p&aring; 555 og jeg har tidenes forslag til hva Hollywood kan gj&oslash;re isteden. Og s&aring; m&aring; vi snakke litt om at det private kulturlivet i Bergen, du vet, de som har skapt alle komikere fra Bergen og mer som Norge liker. De er p&aring; vei mot konkurs. Fordi de har f&aring;tt beskjed om &aring; stenge ned alt. Oooooog f&aring;r nesten ingen penger i st&oslash;tte. Etter &aring; aldri ha f&aring;tt st&oslash;tte f&oslash;r. Forst&aring; det den som kan. Og ingen kan. S&aring; ikke pr&oslash;v. Men h&aring;per du er med &aring; st&oslash;tte.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Damer er d&aring;rligere enn meg til &aring; fortelle meg veien og jeg hater telefonnummere i film som har for f&aring; siffere og starter p&aring; 555 og jeg har tidenes forslag til hva Hollywood kan gj&oslash;re isteden. Og s&aring; m&aring; vi snakke litt om at det private kulturlivet i Bergen, du vet, de som har skapt alle komikere fra Bergen og mer som Norge liker. De er p&aring; vei mot konkurs. Fordi de har f&aring;tt beskjed om &aring; stenge ned alt. Oooooog f&aring;r nesten ingen penger i st&oslash;tte. Etter &aring; aldri ha f&aring;tt st&oslash;tte f&oslash;r. Forst&aring; det den som kan. Og ingen kan. S&aring; ikke pr&oslash;v. Men h&aring;per du er med &aring; st&oslash;tte.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #143 - Jeg er en Dufs</title>
			<itunes:title>Ep. #143 - Jeg er en Dufs</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 May 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/35c0d646-986d-41a5-a98e-abc5015ae9cc/media.mp3" length="33718592" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">35c0d646-986d-41a5-a98e-abc5015ae9cc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-143-jeg-er-en-dufs</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31a9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu651wQ9XXH9jVxnVHnWnlipg]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Denne episoden skulle bli s&aring; bra at jeg streamet den p&aring; faceyoutubebook OG twitch. Vet ikke om det var s&aring; lurt, men det var n&aring; en opplevelse og det ble TIDENES episode s&aring; langt i dag. FJaset gikk i retning Hubba-Bubba, svenskeflopp og endte med en rykende ny triviaspalte. Burde kanskje hatt jingle. Kommer jeg inn blant de 100 p&aring; podtoppen skal jeg vurdere det!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Denne episoden skulle bli s&aring; bra at jeg streamet den p&aring; faceyoutubebook OG twitch. Vet ikke om det var s&aring; lurt, men det var n&aring; en opplevelse og det ble TIDENES episode s&aring; langt i dag. FJaset gikk i retning Hubba-Bubba, svenskeflopp og endte med en rykende ny triviaspalte. Burde kanskje hatt jingle. Kommer jeg inn blant de 100 p&aring; podtoppen skal jeg vurdere det!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #142 - Pall Mall Mild</title>
			<itunes:title>Ep. #142 - Pall Mall Mild</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 May 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/29b09ec7-714f-403c-869f-abc1014d3e70/media.mp3" length="33237299" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">29b09ec7-714f-403c-869f-abc1014d3e70</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-142-pall-mall-mild</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31aa</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67MeeLDXQthF1uFJ2PXWeT0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er det bare meg, eller er Mannshaus bare en forvokst fjortis i uendelig trassmodus? Jeg snakker om det og egen pinlig fjortistid, og hele tiden gj&oslash;r jeg det uten at mikrofonen er plugget i, s&aring; lyden er dessverre ikke optimal. Innholdet derimot er prima, s&aring; vi pr&oslash;vde &aring; f&aring; lyden s&aring; bra som mulig, og s&aring; h&aring;per jeg det er bra nok. Og som et plaster p&aring; s&aring;ret skal jeg pr&oslash;ve &aring; f&aring; ut noe ekstrainnhold fordi jeg elsker dere og det blir flere og flere av skamfrelste!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er det bare meg, eller er Mannshaus bare en forvokst fjortis i uendelig trassmodus? Jeg snakker om det og egen pinlig fjortistid, og hele tiden gj&oslash;r jeg det uten at mikrofonen er plugget i, s&aring; lyden er dessverre ikke optimal. Innholdet derimot er prima, s&aring; vi pr&oslash;vde &aring; f&aring; lyden s&aring; bra som mulig, og s&aring; h&aring;per jeg det er bra nok. Og som et plaster p&aring; s&aring;ret skal jeg pr&oslash;ve &aring; f&aring; ut noe ekstrainnhold fordi jeg elsker dere og det blir flere og flere av skamfrelste!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #141 - Har bommet røyk av en prins</title>
			<itunes:title>Ep. #141 - Har bommet røyk av en prins</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 18 May 2020 12:36:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/317d7530-7c88-4363-abf0-abbf00cf0388/media.mp3" length="33427288" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">317d7530-7c88-4363-abf0-abbf00cf0388</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-141-har-bommet-r-yk-av-en-prins</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ab</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65PYlB6P43+PMOi4Hzhojex]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er dagen etter nasjonalen og kongen er hyllet som et &uuml;bermensch for &aring; ha sittet i en bil. Kj&oslash;rte ikke selv engang?! Mimrer ogs&aring; tilbake til den gangen jeg m&oslash;tte Haakon Magnus p&aring; konsert og jeg bommet r&oslash;yk. Og er egentlig hijab + bunad et kjempedigert problem i Norge i dag, eller er rasister tapere? Svaret f&aring;r du her!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er dagen etter nasjonalen og kongen er hyllet som et &uuml;bermensch for &aring; ha sittet i en bil. Kj&oslash;rte ikke selv engang?! Mimrer ogs&aring; tilbake til den gangen jeg m&oslash;tte Haakon Magnus p&aring; konsert og jeg bommet r&oslash;yk. Og er egentlig hijab + bunad et kjempedigert problem i Norge i dag, eller er rasister tapere? Svaret f&aring;r du her!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #140 - Min mor på do i Kina</title>
			<itunes:title>Ep. #140 - Min mor på do i Kina</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 May 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a0c388f2-73fe-4d21-97b7-abbb00d524f3/media.mp3" length="32543491" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a0c388f2-73fe-4d21-97b7-abbb00d524f3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-140-min-mor-p-do-i-kina</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ac</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu677LYZmnWnyplAjWMSsfaFB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>M&aring;tte spille inn en hasteepisode for teknikken stod oss ikke bi. OG DET VAR IKKE MIN SKYLD DENNE GANGEN. Lover!! Ihvertfall ikke 100 prosent, s&aring; det ble en litt ad hoc-preget episode. Jeg svanset innom hoffet i versaille, Game of thrones, The Wire og ender opp p&aring; et do i Kina.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>M&aring;tte spille inn en hasteepisode for teknikken stod oss ikke bi. OG DET VAR IKKE MIN SKYLD DENNE GANGEN. Lover!! Ihvertfall ikke 100 prosent, s&aring; det ble en litt ad hoc-preget episode. Jeg svanset innom hoffet i versaille, Game of thrones, The Wire og ender opp p&aring; et do i Kina.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #139 - Lykke Kristine Moen</title>
			<itunes:title>Ep. #139 - Lykke Kristine Moen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 May 2020 10:01:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c5744c63-35c8-4385-a8a6-abbb00a3d201/media.mp3" length="63137070" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c5744c63-35c8-4385-a8a6-abbb00a3d201</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-139-lykke-kristine-moen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ad</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66Al+OQCl69778R9+CNT6bf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Lykke var en hestejente helt til en hest nesten drepte faren. Og fra da av var det teater som ble den nye hobbyen, og dr&oslash;mmen om &aring; bli veterin&aelig;r ble satt i skyggen av &oslash;nske om spotlight og scene. Huner ogs&aring; programleder i "Lykke Show", verdens f&oslash;rste heldigitale live komishow og er sammen med en minesveiper p&aring; tokt...uten &aring; noensinne ha klart minesveiper p&aring; pc!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Lykke var en hestejente helt til en hest nesten drepte faren. Og fra da av var det teater som ble den nye hobbyen, og dr&oslash;mmen om &aring; bli veterin&aelig;r ble satt i skyggen av &oslash;nske om spotlight og scene. Huner ogs&aring; programleder i "Lykke Show", verdens f&oslash;rste heldigitale live komishow og er sammen med en minesveiper p&aring; tokt...uten &aring; noensinne ha klart minesveiper p&aring; pc!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #138 - Christian Mikkelsen</title>
			<itunes:title>Ep. #138 - Christian Mikkelsen</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 May 2020 22:05:23 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c58efebf-8f9c-4dba-b956-abb7016ade34/media.mp3" length="54248454" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c58efebf-8f9c-4dba-b956-abb7016ade34</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-138-christian-mikkelsen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ae</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64qetDJyu00VlDL7BvDUrsJ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Christian Mikkelsen har samme navn som en bergensk statsminister, og det var her han startet sin karriere. Som har v&aelig;rt fortjent bratt og n&aring; snakker vi vikariat i nitimen, streameshow med gutta sine i Bare Moro Impro, flere sesonger med sketsj og g&oslash;y p&aring; NRK og en str&aring;lende fremtid. Sjelden vare og en utrolig, gjennomf&oslash;rt fin fyr. Vi prater sammen p&aring; link mens jeg sitter i boden og vi ender ute i n&oslash;rdeland med analyse av Nicholas Cage sin karriere. H&aring;per vi f&aring;r tatt flere samtaler. For alltid kjekt &aring; h&oslash;re fra Christian!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Christian Mikkelsen har samme navn som en bergensk statsminister, og det var her han startet sin karriere. Som har v&aelig;rt fortjent bratt og n&aring; snakker vi vikariat i nitimen, streameshow med gutta sine i Bare Moro Impro, flere sesonger med sketsj og g&oslash;y p&aring; NRK og en str&aring;lende fremtid. Sjelden vare og en utrolig, gjennomf&oslash;rt fin fyr. Vi prater sammen p&aring; link mens jeg sitter i boden og vi ender ute i n&oslash;rdeland med analyse av Nicholas Cage sin karriere. H&aring;per vi f&aring;r tatt flere samtaler. For alltid kjekt &aring; h&oslash;re fra Christian!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #137 - Bonus med Dag Sørås</title>
			<itunes:title>Ep. #137 - Bonus med Dag Sørås</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 May 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ac2bc25-0730-4083-a1b2-abb40153faf1/media.mp3" length="46392911" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ac2bc25-0730-4083-a1b2-abb40153faf1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-137-bonus-med-dag-s-r-s</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31af</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67R02ld7nYmhfZtBRyyomKu]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi spilte inn en liten bonus, for det er det vi kan best for tiden. Preike piss i en mikrofon for vi kan ikke gj&oslash;re det foran et publikum fra en scene. Eller ihvertfall ikke mer enn 50. Og kanskje ryker hele den planlagte turn&eacute;en til Dag. Det dukker ihvertfall opp i samtalen som svinger innom den gangen en caps fikk Dag til &aring; miste jobben og til alt mulig annet. MDMA, Bataclan, Louis CK og Seinfeld. Blant annet. Kos dere og hold avstand. Helst med en podcast i &oslash;ret.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi spilte inn en liten bonus, for det er det vi kan best for tiden. Preike piss i en mikrofon for vi kan ikke gj&oslash;re det foran et publikum fra en scene. Eller ihvertfall ikke mer enn 50. Og kanskje ryker hele den planlagte turn&eacute;en til Dag. Det dukker ihvertfall opp i samtalen som svinger innom den gangen en caps fikk Dag til &aring; miste jobben og til alt mulig annet. MDMA, Bataclan, Louis CK og Seinfeld. Blant annet. Kos dere og hold avstand. Helst med en podcast i &oslash;ret.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #136 - Henrik Fladseth</title>
			<itunes:title>Ep. #136 - Henrik Fladseth</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 May 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/075e194c-c911-49bd-9fd7-abb3014e11cf/media.mp3" length="55818718" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">075e194c-c911-49bd-9fd7-abb3014e11cf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-136-henrik-fladseth</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67db0LsE0dwfLwjkAQN/Kld]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har tatt en prat med en av mine favoritter i dette s&aring;kalte showbusiness, den herlige sulliken Henrik Fladseth. Har en av de g&oslash;yeste intervjupoddene i Norge som rett og slett bare heter Fladseth og vi prater oss igjennom en br&aring;te med tull. Deilig &aring; snakke med kollegas og venner. Kommer mer. Enten som bonus eller p&aring; patreon. N&aring; er tiden &aring; hive seg med, for det kommer mye prat med Erlend Osnes, Kevin Kildal og enda flere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har tatt en prat med en av mine favoritter i dette s&aring;kalte showbusiness, den herlige sulliken Henrik Fladseth. Har en av de g&oslash;yeste intervjupoddene i Norge som rett og slett bare heter Fladseth og vi prater oss igjennom en br&aring;te med tull. Deilig &aring; snakke med kollegas og venner. Kommer mer. Enten som bonus eller p&aring; patreon. N&aring; er tiden &aring; hive seg med, for det kommer mye prat med Erlend Osnes, Kevin Kildal og enda flere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #135 - Konfekt og Gonoré</title>
			<itunes:title>Ep. #135 - Konfekt og Gonoré</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/7839bc71-646f-4e08-8be3-abb0013a91b2/media.mp3" length="32763676" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">7839bc71-646f-4e08-8be3-abb0013a91b2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-135</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67j0MmVS9VMFF9sM5Iij2tn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>En episode spekket med kj&oslash;nnsykdommer, barndommsminner og konfekt. Og heldigvis ikke i samme slengen. Vi snakker ogs&aring; om de hvites privilegium, Patreons og andre uviktige ting. Det blir ikke snakket om Schr&oslash;dingers hund, hva som skjedde med potteklippen og hvem som var min favoritt v&aelig;rmelder da jeg var liten. Men du er jo sinnsyk i hodet ditt hvis du tror det var Kristen Gislefoss!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p><br><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Take a picture using quick cam"></a><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Play a game"></a><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Send a voice clip"></a><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Choose a gif"></a><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Choose a sticker" data-testid="messenger_sticker_button"></a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En episode spekket med kj&oslash;nnsykdommer, barndommsminner og konfekt. Og heldigvis ikke i samme slengen. Vi snakker ogs&aring; om de hvites privilegium, Patreons og andre uviktige ting. Det blir ikke snakket om Schr&oslash;dingers hund, hva som skjedde med potteklippen og hvem som var min favoritt v&aelig;rmelder da jeg var liten. Men du er jo sinnsyk i hodet ditt hvis du tror det var Kristen Gislefoss!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p><br><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Take a picture using quick cam"></a><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Play a game"></a><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Send a voice clip"></a><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Choose a gif"></a><a href="https://www.messenger.com/t/christoffer.schjelderup#" aria-label="Choose a sticker" data-testid="messenger_sticker_button"></a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #134 - Kevin Kildal og andre nordlendinger</title>
			<itunes:title>Ep. #134 - Kevin Kildal og andre nordlendinger</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2020 21:58:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b6f4f380-73ea-4c4e-8c12-abac0168fc59/media.mp3" length="52461710" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b6f4f380-73ea-4c4e-8c12-abac0168fc59</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-134-kevin-kildal-og-andre-nordlendinger</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b2</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu668Bo/Z2ueeawt0sQwLCgdK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har m&oslash;tt en nordnorsk fan p&aring; XXL som var medium i sin entusiasme. Og s&aring; har jeg endelig f&aring;tt det tekniske p&aring; stell og smeller til med en herlig pod med en av mine favoritter Kevin Kildal. Vi prater skuddsikre vester fra wish og andre fadeser.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har m&oslash;tt en nordnorsk fan p&aring; XXL som var medium i sin entusiasme. Og s&aring; har jeg endelig f&aring;tt det tekniske p&aring; stell og smeller til med en herlig pod med en av mine favoritter Kevin Kildal. Vi prater skuddsikre vester fra wish og andre fadeser.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #133 - Jippi Kaj e Mammakn#%ler</title>
			<itunes:title>Ep. #133 - Jippi Kaj e Mammakn#%ler</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 21:52:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/1e3a8b58-9034-452c-9c21-aba9016752d7/media.mp3" length="29128699" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">1e3a8b58-9034-452c-9c21-aba9016752d7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-133-jippi-kaj-e-mammakn-ler</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64nUx8vdClDYPouYRgBFWRO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p dir="ltr">Er en ny uke, Bodshowet er godt fra &aring; v&aelig;re det st&oslash;rste daglige bodshowet i verden til &aring; bli verdens f&oslash;rste og st&oslash;rste show fra en bod som sendes to dager i uken. Jeg har ogs&aring; funnet opp et nytt ord for kristne, og religi&oslash;se generelt sett, og det og en god del digresjoner og annet fjas dukker opp i ukens f&oslash;rste episode. Spre bein! Spre det! Spre Gonor&eacute;!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p dir="ltr">Er en ny uke, Bodshowet er godt fra &aring; v&aelig;re det st&oslash;rste daglige bodshowet i verden til &aring; bli verdens f&oslash;rste og st&oslash;rste show fra en bod som sendes to dager i uken. Jeg har ogs&aring; funnet opp et nytt ord for kristne, og religi&oslash;se generelt sett, og det og en god del digresjoner og annet fjas dukker opp i ukens f&oslash;rste episode. Spre bein! Spre det! Spre Gonor&eacute;!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #132 - Coronny</title>
			<itunes:title>Ep. #132 - Coronny</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 22:05:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/a3146450-7328-4733-b6a9-aba5016a1226/media.mp3" length="34042193" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">a3146450-7328-4733-b6a9-aba5016a1226</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-132-coronny</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64eMM9BHwgKbA6F/ttLMhWS]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er p&aring; tide at vi finner et kallenavn p&aring; dette viruset og amerikanerne har allerede Rona. Jeg f&oslash;ler Coronny er bra. Dette er en av flere ting jeg ikke snakker om i denne episoden av det K&aring;re WIlloch omtaler som sin yndlingspodcast for tiden!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er p&aring; tide at vi finner et kallenavn p&aring; dette viruset og amerikanerne har allerede Rona. Jeg f&oslash;ler Coronny er bra. Dette er en av flere ting jeg ikke snakker om i denne episoden av det K&aring;re WIlloch omtaler som sin yndlingspodcast for tiden!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #131 - Med parykk i boden</title>
			<itunes:title>Ep. #131 - Med parykk i boden</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 22:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/bab3b549-9b7b-43f0-9b25-aba2014df44b/media.mp3" length="30376295" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bab3b549-9b7b-43f0-9b25-aba2014df44b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-131-med-parykk-i-boden</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64WdSGvPa4DOsW1NGD03T86]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Episoden ble spilt inn med parykk i boden og er et dypdykk i min farfars krigsinnsats, en utgreiing om Telav&aring;gtragedien og generell fjas om min farmor, rasisme og at tiden burde faen ta &aring; roe seg ned med den hastigheten sin!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Episoden ble spilt inn med parykk i boden og er et dypdykk i min farfars krigsinnsats, en utgreiing om Telav&aring;gtragedien og generell fjas om min farmor, rasisme og at tiden burde faen ta &aring; roe seg ned med den hastigheten sin!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #130 - LEEEEEEEEEEEEEEEEEI!</title>
			<itunes:title>Ep. #130 - LEEEEEEEEEEEEEEEEEI!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Apr 2020 21:47:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/0f8511c7-ce86-4aab-aa21-ab9d0165d83a/media.mp3" length="26467127" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">0f8511c7-ce86-4aab-aa21-ab9d0165d83a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-130-leeeeeeeeeeeeeeeeei</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66EzMquvPvjAxkFFLIOw3A/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>N&aring; begynner det &aring; g&aring; inn p&aring; meg at jeg har v&aelig;rt isolert med f&aring; folk i j&aelig;ssla mange dager, uker, M&Aring;NEDER OG F&Oslash;LES SOM &Aring;R!!! Men jeg har litt fjas som m&aring; ut, s&aring; h&aring;per &aring; fylle &oslash;ret ditt med min idioti!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>N&aring; begynner det &aring; g&aring; inn p&aring; meg at jeg har v&aelig;rt isolert med f&aring; folk i j&aelig;ssla mange dager, uker, M&Aring;NEDER OG F&Oslash;LES SOM &Aring;R!!! Men jeg har litt fjas som m&aring; ut, s&aring; h&aring;per &aring; fylle &oslash;ret ditt med min idioti!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #129 -Drive-in Apokalypse</title>
			<itunes:title>Ep. #129 -Drive-in Apokalypse</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Apr 2020 22:51:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5fb48006-8c69-4042-bcd6-ab9b017809dd/media.mp3" length="33046636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5fb48006-8c69-4042-bcd6-ab9b017809dd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-129-drive-in-apokalypse</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66Rfr6qg+KiD7Ovdwn2WvLF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Begynte &aring; spille inn episoden p&aring; onsdag og ble ferdig s&oslash;ndag kveld. Fjaser om alt mellom himmel og jord og beklager at det ikke kom ut episode torsdag, men det er rett og slett mye for tiden. Bodshow, familie, podcast, karantene, onani, netflix, skal v&aelig;re med p&aring; norges f&oslash;rste heldigitale sending og mye mer. S&aring; h&aring;per at jeg snart kan f&aring; litt mer tid til &aring; jobbe litt. For jeg trenger det.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Begynte &aring; spille inn episoden p&aring; onsdag og ble ferdig s&oslash;ndag kveld. Fjaser om alt mellom himmel og jord og beklager at det ikke kom ut episode torsdag, men det er rett og slett mye for tiden. Bodshow, familie, podcast, karantene, onani, netflix, skal v&aelig;re med p&aring; norges f&oslash;rste heldigitale sending og mye mer. S&aring; h&aring;per at jeg snart kan f&aring; litt mer tid til &aring; jobbe litt. For jeg trenger det.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #128 - Generasjon Pandemi</title>
			<itunes:title>Ep. #128 - Generasjon Pandemi</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 06 Apr 2020 09:51:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>29:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/739ae22d-022a-4e93-9ac1-ab9500a17127/media.mp3" length="28539782" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">739ae22d-022a-4e93-9ac1-ab9500a17127</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-128-generasjon-pandemi</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu664JKVvI30q0tP0pobMsJx/]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Synes litt synd p&aring; generasjon pandemi, og s&aring; har vi en digresjon som ender helt borti amishfolket og deres reaksjon p&aring; &aring; komme til himmelen. Det blir ogs&aring; standupshow Drive-instyle p&aring; onsdag, s&aring; h&aring;per mange frelste kommer.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Synes litt synd p&aring; generasjon pandemi, og s&aring; har vi en digresjon som ender helt borti amishfolket og deres reaksjon p&aring; &aring; komme til himmelen. Det blir ogs&aring; standupshow Drive-instyle p&aring; onsdag, s&aring; h&aring;per mange frelste kommer.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #127 - Føkk</title>
			<itunes:title>Ep. #127 - Føkk</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Apr 2020 23:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c2575654-e98f-4ca8-96da-ab90014be255/media.mp3" length="36224770" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c2575654-e98f-4ca8-96da-ab90014be255</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-127-f-kk</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31b9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67YXDn31WNV2pto5xC/n/sb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det begynner &aring; synke inn at dette kommer til &aring; ta lang tid. Og jeg tror samfunnet blir forandret. S&aring; bare &aring; hive seg med p&aring; tik-tok og pr&oslash;ve &aring; f&aring; igang flere ting p&aring; weben for det kan ta laaaaaaang tid f&oslash;r vi har kontroll og en evt. vaksine er klar og f&oslash;r den tid s&aring; er det lite trolig at det er lurt &aring; ha publikum i en sal. S&aring; la oss finne annet &aring; gj&oslash;re. Og st&oslash;tt opp. Rate der du kan rate og spre det til alle. Skamfrelst, Bodshow og s&aring; kommer det sannsynligvis mer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det begynner &aring; synke inn at dette kommer til &aring; ta lang tid. Og jeg tror samfunnet blir forandret. S&aring; bare &aring; hive seg med p&aring; tik-tok og pr&oslash;ve &aring; f&aring; igang flere ting p&aring; weben for det kan ta laaaaaaang tid f&oslash;r vi har kontroll og en evt. vaksine er klar og f&oslash;r den tid s&aring; er det lite trolig at det er lurt &aring; ha publikum i en sal. S&aring; la oss finne annet &aring; gj&oslash;re. Og st&oslash;tt opp. Rate der du kan rate og spre det til alle. Skamfrelst, Bodshow og s&aring; kommer det sannsynligvis mer!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #126 - Blåmandag</title>
			<itunes:title>Ep. #126 - Blåmandag</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 22:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d5cf242b-213d-4192-a96c-ab8d01371dee/media.mp3" length="37003020" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d5cf242b-213d-4192-a96c-ab8d01371dee</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-126-bl-mandag</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu644xhCTqhee99Gg841CET+I]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fabulerer om fordelen &aring; bakdelene med at pandemien dreper enorme mengder og s&aring;nn g&aring;r n&aring; dagene! Vi er tilbake til normalen. Var jo bare et tidssp&oslash;rsm&aring;l f&oslash;r det daglige kj&oslash;ret skulle slitere p&aring; stemningen hjemme, s&aring; vi f&aring;r ta til takket med Bodshow og vanlig rutine p&aring; podcasten. Savner studio, men det g&aring;r n&aring; greit. Skal pr&oslash;ve &aring; opprettholde en torsdags/mandagsfrekvens og s&aring; h&aring;per jeg ogs&aring; at det kan bli noe bonus p&aring; Patreonen. Kos dere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fabulerer om fordelen &aring; bakdelene med at pandemien dreper enorme mengder og s&aring;nn g&aring;r n&aring; dagene! Vi er tilbake til normalen. Var jo bare et tidssp&oslash;rsm&aring;l f&oslash;r det daglige kj&oslash;ret skulle slitere p&aring; stemningen hjemme, s&aring; vi f&aring;r ta til takket med Bodshow og vanlig rutine p&aring; podcasten. Savner studio, men det g&aring;r n&aring; greit. Skal pr&oslash;ve &aring; opprettholde en torsdags/mandagsfrekvens og s&aring; h&aring;per jeg ogs&aring; at det kan bli noe bonus p&aring; Patreonen. Kos dere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #125 - Karantenedag 15</title>
			<itunes:title>Ep. #125 - Karantenedag 15</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Mar 2020 20:47:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ddeb97f7-def3-4cbe-8288-ab8a015622fa/media.mp3" length="16875372" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ddeb97f7-def3-4cbe-8288-ab8a015622fa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-125-karantenedag-15</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31bb</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu679fzeuQaTkPq7fSGKZrUmP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det blir siste daglige Skamfrelst, men jeg kommer til fortsette med Bodshow. Og h&aring;per alle setter pris p&aring; det. S&aring; kj&oslash;rer vi heller vanlig praksis p&aring; Skamfrelst med mandager og torsdager. Holder ogs&aring; p&aring; med et nytt prosjekt, der jeg h&aring;per andre komikere og g&oslash;ye folk kan hjelpe meg med &aring; lage en veldig kul pod. Elsker dere og snakkes p&aring; mandag!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det blir siste daglige Skamfrelst, men jeg kommer til fortsette med Bodshow. Og h&aring;per alle setter pris p&aring; det. S&aring; kj&oslash;rer vi heller vanlig praksis p&aring; Skamfrelst med mandager og torsdager. Holder ogs&aring; p&aring; med et nytt prosjekt, der jeg h&aring;per andre komikere og g&oslash;ye folk kan hjelpe meg med &aring; lage en veldig kul pod. Elsker dere og snakkes p&aring; mandag!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #124 - Karantenedag 14</title>
			<itunes:title>Ep. #124 - Karantenedag 14</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Mar 2020 21:50:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/24a33fee-3e64-47d9-a64a-ab8901679779/media.mp3" length="17153732" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">24a33fee-3e64-47d9-a64a-ab8901679779</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-124-karantenedag-14</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31bc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64eO32UN9GJYGSDPi3EIeUn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nok en dag med karantene, og det blir jo bare flere. Hva skjer egentlig n&aring;? De fleste ulykker skjer i hjemme. Er det en myte? Kommer vinningen til &aring; g&aring; opp i spinningen? Og Sparebanken Vest utviser frekkhetens n&aring;degave n&aring;r de spinner at de gir hundrevis av millioner i utbytte til at det egentlig til fordel for oss som er kunder. Og s&aring; ranter jeg l&oslash;s mot en dame som mener vi er blitt for strenge mot de som bryter karantenereglene og vi bare fader ut p&aring; den...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nok en dag med karantene, og det blir jo bare flere. Hva skjer egentlig n&aring;? De fleste ulykker skjer i hjemme. Er det en myte? Kommer vinningen til &aring; g&aring; opp i spinningen? Og Sparebanken Vest utviser frekkhetens n&aring;degave n&aring;r de spinner at de gir hundrevis av millioner i utbytte til at det egentlig til fordel for oss som er kunder. Og s&aring; ranter jeg l&oslash;s mot en dame som mener vi er blitt for strenge mot de som bryter karantenereglene og vi bare fader ut p&aring; den...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #123 - Karantenedag 13</title>
			<itunes:title>Ep. #123 - Karantenedag 13</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 21:14:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/60d6d734-1464-4c3e-a6a3-ab88015dd88a/media.mp3" length="19411548" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60d6d734-1464-4c3e-a6a3-ab88015dd88a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-123-karantenedag-13</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31bd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64HcmuDYzs9oex5DTTulbFY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bodshowet har blitt nevnt i Morgenbladet og det &oslash;ker fortsatt. Det gj&oslash;r ogs&aring; podcasten, s&aring; h&aring;per alle kan frelse sine beste venner og familie til &aring; bli en av oss, s&aring; kan vi snart vokse oss store nok til &aring; endel av de 100 mest popul&aelig;re podcastene i Norge.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bodshowet har blitt nevnt i Morgenbladet og det &oslash;ker fortsatt. Det gj&oslash;r ogs&aring; podcasten, s&aring; h&aring;per alle kan frelse sine beste venner og familie til &aring; bli en av oss, s&aring; kan vi snart vokse oss store nok til &aring; endel av de 100 mest popul&aelig;re podcastene i Norge.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #122 - Karantenedag 12</title>
			<itunes:title>Ep. #122 - Karantenedag 12</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 21:51:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/eb5cb6fe-4d90-4fd0-8253-ab870167c6fc/media.mp3" length="18768309" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">eb5cb6fe-4d90-4fd0-8253-ab870167c6fc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-122-karantenedag-12</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31be</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65HdU/x6F1EVk8i8DPzJ0ek]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>P&aring;sken kan bli koselig i byen og husk at de fleste minner vi har om hvor bra ting er er bare l&oslash;gn og fanteri fra en f&oslash;kket hjerne som sensurerer vekk alt det negative og rosemaler alt vi har levd. Og s&aring; snakker jeg om &aring; ha en Hitler p&aring; doen. Har seri&oslash;st lyst p&aring; en Hitler p&aring; doen. Det er ikke for dyrt. Det er mulig. Og jeg vil ha en Hitler p&aring; doen. Et maleri, alts&aring;. Ikke en utstoppet Hitler. Det er bare ekkelt. Men et maleri er faen morsomt. &Aring; ha en Hitler p&aring; doen p&aring; hytten?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>P&aring;sken kan bli koselig i byen og husk at de fleste minner vi har om hvor bra ting er er bare l&oslash;gn og fanteri fra en f&oslash;kket hjerne som sensurerer vekk alt det negative og rosemaler alt vi har levd. Og s&aring; snakker jeg om &aring; ha en Hitler p&aring; doen. Har seri&oslash;st lyst p&aring; en Hitler p&aring; doen. Det er ikke for dyrt. Det er mulig. Og jeg vil ha en Hitler p&aring; doen. Et maleri, alts&aring;. Ikke en utstoppet Hitler. Det er bare ekkelt. Men et maleri er faen morsomt. &Aring; ha en Hitler p&aring; doen p&aring; hytten?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #121 - Karantenedag 11</title>
			<itunes:title>Ep. #121 - Karantenedag 11</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 22 Mar 2020 22:11:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/d1be1934-dd2c-4504-bd9a-ab86016d8cd1/media.mp3" length="18221618" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">d1be1934-dd2c-4504-bd9a-ab86016d8cd1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep121-karantenedag-11</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31bf</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64F1gzzbjbzvUm9t4jT3XMK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Du skal uttale t-ene i Pommes Frittes og Entrecote, men det g&aring;r helt greit hvis du ikke gj&oslash;r det. Men sier du insjinativ og ikke initiativ, s&aring; kung fu-sparker jeg deg rett ned. Samtidig hater jeg folk som uttalet Paris p&aring; den franske m&aring;ten, s&aring; feilen ligger nok inni meg. Nok en episode med fjas fra karantenefyr fra Fana.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Du skal uttale t-ene i Pommes Frittes og Entrecote, men det g&aring;r helt greit hvis du ikke gj&oslash;r det. Men sier du insjinativ og ikke initiativ, s&aring; kung fu-sparker jeg deg rett ned. Samtidig hater jeg folk som uttalet Paris p&aring; den franske m&aring;ten, s&aring; feilen ligger nok inni meg. Nok en episode med fjas fra karantenefyr fra Fana.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #120 - Karantenedag 10</title>
			<itunes:title>Ep. #120 - Karantenedag 10</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 21 Mar 2020 22:15:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c18ea036-9b65-4d5e-9039-ab85016e6d8d/media.mp3" length="16342056" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c18ea036-9b65-4d5e-9039-ab85016e6d8d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-120-karantenedag-10</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu652lkzJVaUekd1dtTBE/s3R]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Oppe i tosifret n&aring; og dagene rusler og g&aring;r. Blir litt IKEAslakt for sitt hykleri og bodshowet gikk nice. Og glemte helt &aring; snakke om hvordan det gikk &aring; streame standup for et firma som satt i karantener i hvert sitt hjem p&aring; Google Hangouts. Det kommer i morgen. Og mer. For denne pandemien av en podcast er ikke ferdig enda.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Oppe i tosifret n&aring; og dagene rusler og g&aring;r. Blir litt IKEAslakt for sitt hykleri og bodshowet gikk nice. Og glemte helt &aring; snakke om hvordan det gikk &aring; streame standup for et firma som satt i karantener i hvert sitt hjem p&aring; Google Hangouts. Det kommer i morgen. Og mer. For denne pandemien av en podcast er ikke ferdig enda.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #116 - Karantenedag 6</title>
			<itunes:title>Ep. #116 - Karantenedag 6</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 21 Mar 2020 18:55:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/3572a844-0c7d-4381-b9be-ab81017c2d56/media.mp3" length="16913404" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3572a844-0c7d-4381-b9be-ab81017c2d56</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-116-karantenedag-6</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64UDDP3n76RqP+VvPoN7wch]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Misantropien vokser og Bodshowet er en suksess. Dag 6 har v&aelig;rt en av de bedre til n&aring;, s&aring; derfor snakker jeg heller om masse annet fjas. Husk Snerk er norges styggeste ord. Bli Patreon. Se p&aring; Bodshow. Og hold deg unna alle du kjenner.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Misantropien vokser og Bodshowet er en suksess. Dag 6 har v&aelig;rt en av de bedre til n&aring;, s&aring; derfor snakker jeg heller om masse annet fjas. Husk Snerk er norges styggeste ord. Bli Patreon. Se p&aring; Bodshow. Og hold deg unna alle du kjenner.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #119 - Karantenedag 9</title>
			<itunes:title>Ep. #119 - Karantenedag 9</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/ee03b2b6-77e0-4279-9053-ab84017b2b67/media.mp3" length="16890834" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">ee03b2b6-77e0-4279-9053-ab84017b2b67</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-119-karantenedag-9</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c2</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66EM1ZhuZz1u0Jk1LOMEI3j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Litt historier fra Kina. Noe selvopplevd og noe fra munnen til den skotske manageren til Doug Stanhope, Mr. Brian Hannigan. Som jeg synes er passende i disse kinavirustider, som det motbydelige ostepopmonsteret insisterer p&aring; &aring; si...for &aring; deflektere kritikken som dessverre mangler for hans r&aelig;vva h&aring;ndtering av coronaen!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Litt historier fra Kina. Noe selvopplevd og noe fra munnen til den skotske manageren til Doug Stanhope, Mr. Brian Hannigan. Som jeg synes er passende i disse kinavirustider, som det motbydelige ostepopmonsteret insisterer p&aring; &aring; si...for &aring; deflektere kritikken som dessverre mangler for hans r&aelig;vva h&aring;ndtering av coronaen!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #118 - Karantenedag 8</title>
			<itunes:title>Ep. #118 - Karantenedag 8</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Mar 2020 23:22:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/63a09e92-6cfb-4887-9903-ab830180e3da/media.mp3" length="14017365" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">63a09e92-6cfb-4887-9903-ab830180e3da</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-118-karantenedag-8</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65tx3tAE1jHcGw7ftZRoUcv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Pedagogisk leder i den nye barnehagen til min s&oslash;nn er en udugelig fyr uten kompetanse. Og kanskje vi kan for en gangs skyld omfavne nettets fortreffelighet n&aring;r vi alikevel sitter i isolasjonskarantene</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Pedagogisk leder i den nye barnehagen til min s&oslash;nn er en udugelig fyr uten kompetanse. Og kanskje vi kan for en gangs skyld omfavne nettets fortreffelighet n&aring;r vi alikevel sitter i isolasjonskarantene</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #117 - Karantenedag 7</title>
			<itunes:title>Ep. #117 - Karantenedag 7</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Mar 2020 21:23:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>17:04</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/af6b4ae5-d164-422e-9c02-ab8201604cd1/media.mp3" length="16439856" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">af6b4ae5-d164-422e-9c02-ab8201604cd1</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep117-karantenedag-7</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64wh+opGzvKKrAmpa/4Rp5j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>N&aring; har det v&aelig;rt en hel uke i karantene og det blir mimring tilbake til videodager og er det noen som vet om du blir avstumpet av &aring; se vold som barn? Og husker dere Krystle og Alexis i Dynastiet? Skamfrelst og Bodshowet rusler og g&aring;r. F&aring; gjerne mer folk med p&aring; reisen!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>N&aring; har det v&aelig;rt en hel uke i karantene og det blir mimring tilbake til videodager og er det noen som vet om du blir avstumpet av &aring; se vold som barn? Og husker dere Krystle og Alexis i Dynastiet? Skamfrelst og Bodshowet rusler og g&aring;r. F&aring; gjerne mer folk med p&aring; reisen!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #115 - Karantenedag 5</title>
			<itunes:title>Ep. #115 - Karantenedag 5</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Mar 2020 21:24:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/9defc01f-8568-435f-84cc-ab800160634f/media.mp3" length="19840790" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">9defc01f-8568-435f-84cc-ab800160634f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep115-karantenedag-5</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67P1B0Qtk2nF9t8thbFLFap]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ha v&aelig;rt p&aring; sykkeltur og syklet meg vekk. Og Storbritania er kommet seg inn i en Brexitboble og hytter det til med selvp&aring;f&oslash;rt coronasmitting p&aring; menyen. Bodshowet funker ogs&aring;, s&aring; begynn &aring; f&oslash;lg meg der p&aring; Instagram og s&aring; vipps gjerne penger til Dr&aring;pen i havet. Og bli Patreon. Elsker deg/dere/de!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ha v&aelig;rt p&aring; sykkeltur og syklet meg vekk. Og Storbritania er kommet seg inn i en Brexitboble og hytter det til med selvp&aring;f&oslash;rt coronasmitting p&aring; menyen. Bodshowet funker ogs&aring;, s&aring; begynn &aring; f&oslash;lg meg der p&aring; Instagram og s&aring; vipps gjerne penger til Dr&aring;pen i havet. Og bli Patreon. Elsker deg/dere/de!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #114 - Karatespark i Strupen på Zuckerberg</title>
			<itunes:title>Ep. #114 - Karatespark i Strupen på Zuckerberg</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Mar 2020 23:25:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>20:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/df3e2c30-5221-4d5f-b22a-ab7f0181165f/media.mp3" length="20016375" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">df3e2c30-5221-4d5f-b22a-ab7f0181165f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-114-karatespark-i-strupen-p-zuckerberg</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64fIwQ6eA0WtpzVNPQ3oLA4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kj&oslash;rte bodshow og det ble ikke den middelm&aring;dige suksessen jeg hadde &oslash;nsket meg. Ble rett og slett r&aelig;vva. Skylder p&aring; Mark og skal knuse han ned med nunchako neste gang jeg ser det dumme robottrynet hans. S&aring; beklager det. Men karantenepoden fortsetter. Dag 4 er ferdig og n&aring; er det netflix og chill. Elsker dere. Og masse nye Patreons...det er r&oslash;rende. Men dere som vippset. Dere skylder jeg masse. MASSE!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kj&oslash;rte bodshow og det ble ikke den middelm&aring;dige suksessen jeg hadde &oslash;nsket meg. Ble rett og slett r&aelig;vva. Skylder p&aring; Mark og skal knuse han ned med nunchako neste gang jeg ser det dumme robottrynet hans. S&aring; beklager det. Men karantenepoden fortsetter. Dag 4 er ferdig og n&aring; er det netflix og chill. Elsker dere. Og masse nye Patreons...det er r&oslash;rende. Men dere som vippset. Dere skylder jeg masse. MASSE!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #113 - Karantene dag 3</title>
			<itunes:title>Ep. #113 - Karantene dag 3</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Mar 2020 12:06:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>23:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/e2bb5911-e1b5-4a8f-a690-ab7f00c73615/media.mp3" length="22672047" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e2bb5911-e1b5-4a8f-a690-ab7f00c73615</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep113-karantene-dag-3</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65USF6Ohq6WSfWjy/6zPoda]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Marc Maron har kommet med ny Special og han har samme tanker som meg om hvor all kunnskapen v&aring;r kommer fra. Har ogs&aring; spilt spill med min lille s&oslash;nn og han er et monster. Og hvorfor blir det helt feil &aring; si tihundre?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Marc Maron har kommet med ny Special og han har samme tanker som meg om hvor all kunnskapen v&aring;r kommer fra. Har ogs&aring; spilt spill med min lille s&oslash;nn og han er et monster. Og hvorfor blir det helt feil &aring; si tihundre?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #112 - Karantene dag 2</title>
			<itunes:title>Ep. #112 - Karantene dag 2</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2020 08:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>18:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/bbb37544-42ad-4a71-abca-ab7e000215d3/media.mp3" length="17949109" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">bbb37544-42ad-4a71-abca-ab7e000215d3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-112-karantene-dag-2</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64KcIpc34rXqdA2CoZhpNtK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Donald Trump kommer sikkert til &aring; bli mer popul&aelig;r p&aring; grunn av Corona og han hadde fortjent ebolaAIDS sponset av Heineken. Og jeg har v&aelig;rt en fantastisk far. Og samtidig en altfor lettirritabel balle av en fyr. Og jeg planlegger &aring; lage coronapoder hver dag n&aring;. S&aring; vet dere det. H&aring;per dere koser dere og karantener hvis dere har mulighet. Og David fra kommentarfeltet - ta deg en balle, din penis!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Donald Trump kommer sikkert til &aring; bli mer popul&aelig;r p&aring; grunn av Corona og han hadde fortjent ebolaAIDS sponset av Heineken. Og jeg har v&aelig;rt en fantastisk far. Og samtidig en altfor lettirritabel balle av en fyr. Og jeg planlegger &aring; lage coronapoder hver dag n&aring;. S&aring; vet dere det. H&aring;per dere koser dere og karantener hvis dere har mulighet. Og David fra kommentarfeltet - ta deg en balle, din penis!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #111 - Karantene dag 1</title>
			<itunes:title>Ep. #111 - Karantene dag 1</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 13 Mar 2020 08:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>19:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/490d7172-f8ac-4574-9908-ab7c01873d0f/media.mp3" length="18379189" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">490d7172-f8ac-4574-9908-ab7c01873d0f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-111-karantene-dag-1</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31c9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64WY3MxdG3UNXBd67S2RtJk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er i frivillig karantene og tok Edward ut av barnehagen f&oslash;r det ble trendy. Vi har bakt boller og hisset oss opp over Erna og mangelen p&aring; ryggrad - eller ihvertfall en av oss har klikket p&aring; henne.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er i frivillig karantene og tok Edward ut av barnehagen f&oslash;r det ble trendy. Vi har bakt boller og hisset oss opp over Erna og mangelen p&aring; ryggrad - eller ihvertfall en av oss har klikket p&aring; henne.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #110 - Rødcola</title>
			<itunes:title>Ep. #110 - Rødcola</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Mar 2020 23:43:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/312bc0bd-b0d8-4380-ab07-ab7c01852db7/media.mp3" length="32843068" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">312bc0bd-b0d8-4380-ab07-ab7c01852db7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-110-r-dcola</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ca</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64AukzpWaTaZsZewOE6aUMj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Da jeg spilte inn episoden, var det fortsatt planer om fortsatt standup. N&aring; er alt kansellert, men jeg fortsetter &aring; drikke r&oslash;dcola og har ingen som helst tro p&aring; at noen faktisk liker Pepsi Max bedre. JA, du er blitt vant med den og kanskje the reel stuff smaker s&oslash;tt. MEN den er bedre. Innr&oslash;m det f&oslash;r jeg karatesparker deg rett ned. Og mye annet</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Da jeg spilte inn episoden, var det fortsatt planer om fortsatt standup. N&aring; er alt kansellert, men jeg fortsetter &aring; drikke r&oslash;dcola og har ingen som helst tro p&aring; at noen faktisk liker Pepsi Max bedre. JA, du er blitt vant med den og kanskje the reel stuff smaker s&oslash;tt. MEN den er bedre. Innr&oslash;m det f&oslash;r jeg karatesparker deg rett ned. Og mye annet</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #109 - Coronataxi</title>
			<itunes:title>Ep. #109 - Coronataxi</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Mar 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c4b3eaf5-4ab2-4b79-a488-ab780173cf51/media.mp3" length="39269757" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c4b3eaf5-4ab2-4b79-a488-ab780173cf51</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-109-coronataxi</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65YgWvkcZwVI0zla1s0KfiL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har gjort show p&aring; Knarvik Senter med blant annet Liv Grete Skjelbreid Pur&eacute; og Gjert Ingebrigtsen. Og s&aring; bar det rett videre i taxitur fra HAUGESUND med hostenysetaximann som garantert har gitt meg Corona OG SARS og sikkert en liten twist av EbolaAIDS - for fyren satt jo &aring; harket blod mens han elendig ikke visste hvor noe var og leverte sedvanlig r&aelig;vva taxitjenester til blodpris. N&Oslash;S gjorde han ogs&aring;. Dette blir beh&oslash;rig snakket om. Og mer. S&aring; kose dere og spre det som gonor&eacute;!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har gjort show p&aring; Knarvik Senter med blant annet Liv Grete Skjelbreid Pur&eacute; og Gjert Ingebrigtsen. Og s&aring; bar det rett videre i taxitur fra HAUGESUND med hostenysetaximann som garantert har gitt meg Corona OG SARS og sikkert en liten twist av EbolaAIDS - for fyren satt jo &aring; harket blod mens han elendig ikke visste hvor noe var og leverte sedvanlig r&aelig;vva taxitjenester til blodpris. N&Oslash;S gjorde han ogs&aring;. Dette blir beh&oslash;rig snakket om. Og mer. S&aring; kose dere og spre det som gonor&eacute;!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #108 - Er du helt Biden eller?</title>
			<itunes:title>Ep. #108 - Er du helt Biden eller?</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 23:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/3960e076-c4a9-4bfe-9558-ab740157dba0/media.mp3" length="33370289" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">3960e076-c4a9-4bfe-9558-ab740157dba0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-108-er-du-helt-biden-eller</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31cc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65hJ856CnZh9ELEhU7+Gb1y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Liker med kink i ryggen og spiller inn hjemmepod. Ofrer b&aring;de helse og familie for &aring; f&aring; ut poden, for det er VIKTIG! Viktig &aring; snakke om penisneser, Biden som er for dement og fjas om den gangen min far m&aring;tte sy meg uten bed&oslash;velse for en jente p&aring; Voss hadde f&aring;tt &oslash;ks i trynet. Og mye annet. H&oslash;r deg opp og spre, s&aring; kommer vi p&aring; podtoppen f&oslash;r vi vet ordet av det!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Liker med kink i ryggen og spiller inn hjemmepod. Ofrer b&aring;de helse og familie for &aring; f&aring; ut poden, for det er VIKTIG! Viktig &aring; snakke om penisneser, Biden som er for dement og fjas om den gangen min far m&aring;tte sy meg uten bed&oslash;velse for en jente p&aring; Voss hadde f&aring;tt &oslash;ks i trynet. Og mye annet. H&oslash;r deg opp og spre, s&aring; kommer vi p&aring; podtoppen f&oslash;r vi vet ordet av det!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #107 - Raymond Falldalen</title>
			<itunes:title>Ep. #107 - Raymond Falldalen</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Mar 2020 23:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/c724b021-c0cd-41d0-9bd1-ab71015100e2/media.mp3" length="50670443" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">c724b021-c0cd-41d0-9bd1-ab71015100e2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-107-raymond-falldalen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31cd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66SN/qDG8VbJVp2kqVsd4Sj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Raymond Falldalen har i en alder av over 40 bestemt seg for &aring; satse p&aring; standup og begynt &aring; reise rundt i Norge og booke inn klubbkvelder rundtomkring. Og det med velsignelse fra konen, som ogs&aring; er med &aring; dra lasset og er med p&aring; arrangeringen. Tidligere buss og trailersj&aring;f&oslash;r, men alltid med en liten moroklump, som til tross for &aring; komme sent ut, har gjort seg gjeldene. Vi prater om tidlig skilsmisse, en bror som ble hos far og Raymond som reiste med mor og om hvordan det var &aring; kj&oslash;re linje 20 - MIN gamle bussrute fra barndommen ute p&aring; Titlestad!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Raymond Falldalen har i en alder av over 40 bestemt seg for &aring; satse p&aring; standup og begynt &aring; reise rundt i Norge og booke inn klubbkvelder rundtomkring. Og det med velsignelse fra konen, som ogs&aring; er med &aring; dra lasset og er med p&aring; arrangeringen. Tidligere buss og trailersj&aring;f&oslash;r, men alltid med en liten moroklump, som til tross for &aring; komme sent ut, har gjort seg gjeldene. Vi prater om tidlig skilsmisse, en bror som ble hos far og Raymond som reiste med mor og om hvordan det var &aring; kj&oslash;re linje 20 - MIN gamle bussrute fra barndommen ute p&aring; Titlestad!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #106 - Bare en Michelinstjerne</title>
			<itunes:title>Ep. #106 - Bare en Michelinstjerne</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Feb 2020 23:05:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/48b6109e-bfd8-4938-a371-ab6d015e455e/media.mp3" length="39347941" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">48b6109e-bfd8-4938-a371-ab6d015e455e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-106-bare-en-michelinstjerne</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ce</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66zm3ew5ZOQRHcKFjbDuPTF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dag g&aring;r min vrede utover soppen Pollestad fra det tidligere nazistiske partiet SP. Og n&aring;r vi f&oslash;rst er inne p&aring; folk som pr&oslash;ver &aring; sko seg p&aring; uentusiastiske matganer, s&aring; h&oslash;vler vi jo over Egon i samme slengen. Og s&aring; er Jahn Teigen d&oslash;d. Og med han d&oslash;de en av mine beste punchliner i senere tid. Vi s&oslash;rger over begge!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dag g&aring;r min vrede utover soppen Pollestad fra det tidligere nazistiske partiet SP. Og n&aring;r vi f&oslash;rst er inne p&aring; folk som pr&oslash;ver &aring; sko seg p&aring; uentusiastiske matganer, s&aring; h&oslash;vler vi jo over Egon i samme slengen. Og s&aring; er Jahn Teigen d&oslash;d. Og med han d&oslash;de en av mine beste punchliner i senere tid. Vi s&oslash;rger over begge!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #105 - LIVE hos Equinor m/ Tore Sagen</title>
			<itunes:title>Ep. #105 - LIVE hos Equinor m/ Tore Sagen</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 Feb 2020 23:03:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/52c8f807-6814-4efc-b13f-ab6a016c8de0/media.mp3" length="54136605" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">52c8f807-6814-4efc-b13f-ab6a016c8de0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-105-live-hos-equinor-m-tore-sagen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31cf</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67Ki4sTTSPLuqr3DfTHPRXT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fikk med meg Tore Sagen ut p&aring; en live episode ute p&aring; Equinor. Dessverre ble lydkvaliteten p&aring; ett eller annet merkelig vis d&aring;rlig p&aring; f&oslash;rste halvdel av opptaket, s&aring; der har vi bare kameralyd. (Heldigvis filmet vi det - det blir nok lagt ut p&aring; Patreonen) S&aring; orker du litt middels til d&aring;rlig lyd, s&aring; h&oslash;rer du fra starten og vil du kun ha kremlyd s&aring; scroll frem til ca. 25.50, s&aring; f&aring;r du samtalen med Tore, som dr&oslash;mte om &aring; bli komiker, eller sniper. Ikke hadde noe s&aelig;rlig forhold til Steinar f&oslash;r n&aelig;rmere voksen alder. Var med i revy p&aring; videreg&aring;ende, der Steinar hadde regi. Som lystekniker. Og mye annet herlig fjas foran en fullsatt sal!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fikk med meg Tore Sagen ut p&aring; en live episode ute p&aring; Equinor. Dessverre ble lydkvaliteten p&aring; ett eller annet merkelig vis d&aring;rlig p&aring; f&oslash;rste halvdel av opptaket, s&aring; der har vi bare kameralyd. (Heldigvis filmet vi det - det blir nok lagt ut p&aring; Patreonen) S&aring; orker du litt middels til d&aring;rlig lyd, s&aring; h&oslash;rer du fra starten og vil du kun ha kremlyd s&aring; scroll frem til ca. 25.50, s&aring; f&aring;r du samtalen med Tore, som dr&oslash;mte om &aring; bli komiker, eller sniper. Ikke hadde noe s&aelig;rlig forhold til Steinar f&oslash;r n&aelig;rmere voksen alder. Var med i revy p&aring; videreg&aring;ende, der Steinar hadde regi. Som lystekniker. Og mye annet herlig fjas foran en fullsatt sal!</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #104 - Boksing om belter</title>
			<itunes:title>Ep. #104 - Boksing om belter</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 08:10:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/b5820355-60a1-47da-8513-ab6700858527/media.mp3" length="37196387" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">b5820355-60a1-47da-8513-ab6700858527</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-104-boksing-om-belter</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67m+lWH6cUoAW5cQSq2ThPQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Biden ligner mer p&aring; Hannibal Lecter enn en som b&oslash;r bli president. Juaquin Phoenix m&aring; holde kjeft neste gang han vinner pris. For en tale om hvor grusomt det er at vi drikker melk ER IKKE OSCARVERDIG. Og s&aring; sporet det av og til og med jeg synes det ble vel fjasete. Beklager</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Biden ligner mer p&aring; Hannibal Lecter enn en som b&oslash;r bli president. Juaquin Phoenix m&aring; holde kjeft neste gang han vinner pris. For en tale om hvor grusomt det er at vi drikker melk ER IKKE OSCARVERDIG. Og s&aring; sporet det av og til og med jeg synes det ble vel fjasete. Beklager</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep103 - Sjur Koppen</title>
			<itunes:title>Ep103 - Sjur Koppen</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 17 Feb 2020 01:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:23:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/48e2b0d1-a41c-4643-a1c0-ab63015895f3/media.mp3" length="137323089" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">48e2b0d1-a41c-4643-a1c0-ab63015895f3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep103-sjur-koppen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66+MFJFiVZUIHyV/bC9Ro3b]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sjur Koppen kan jeg huske fra et av kursene v&aring;re, og vi snakker om det. Om den gangen han borte hjem en drita full kortvokst fyr p&aring; vei hjem fra byen. Og om hvor skummelt det er med en m&oslash;rk skog. Krangling. Komikk. Og s&aring; har vi noen saftige digresjoner og det ble rett og slett en altfor lang og altfor g&oslash;y prat. Kos dere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sjur Koppen kan jeg huske fra et av kursene v&aring;re, og vi snakker om det. Om den gangen han borte hjem en drita full kortvokst fyr p&aring; vei hjem fra byen. Og om hvor skummelt det er med en m&oslash;rk skog. Krangling. Komikk. Og s&aring; har vi noen saftige digresjoner og det ble rett og slett en altfor lang og altfor g&oslash;y prat. Kos dere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #102 - Barn kan ikke egentlig ha sex</title>
			<itunes:title>Ep. #102 - Barn kan ikke egentlig ha sex</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 13 Feb 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/aa14a58a-27d1-41e6-84cf-ab5f01457e4b/media.mp3" length="36602909" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">aa14a58a-27d1-41e6-84cf-ab5f01457e4b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-102-barn-kan-ikke-egentlig-ha-sex</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d2</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64M31RB3LEsre0C55ECPMf2]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det er fordeler og bakdeler med &aring; v&aelig;re b&aring;de barn og voksen. Verste med &aring; v&aelig;re barn er vel mangelen p&aring; sex. Som ogs&aring; er for det beste. Dette og hvorfor Jackie Chan er min Bruce Lee og mye digresjoner og masse fjas er bare noe av det du f&aring;r h&oslash;re i dette fyrverkeriet av en episode. Og litt om Oscaren og hvorfor jeg elsket den i &aring;r!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det er fordeler og bakdeler med &aring; v&aelig;re b&aring;de barn og voksen. Verste med &aring; v&aelig;re barn er vel mangelen p&aring; sex. Som ogs&aring; er for det beste. Dette og hvorfor Jackie Chan er min Bruce Lee og mye digresjoner og masse fjas er bare noe av det du f&aring;r h&oslash;re i dette fyrverkeriet av en episode. Og litt om Oscaren og hvorfor jeg elsket den i &aring;r!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #101 - Ari Shaffir, flyktingekrise og jeg er en krise</title>
			<itunes:title>Ep. #101 - Ari Shaffir, flyktingekrise og jeg er en krise</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 06 Feb 2020 00:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/2879b7e0-5381-4642-95b2-ab58016e3a2e/media.mp3" length="43551640" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">2879b7e0-5381-4642-95b2-ab58016e3a2e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-101-ari-shaffir-flyktingekrise-og-jeg-er-en-kri</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65TN6j2gfrGnNeFRC9Sv6Kk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fikk nettop mulighet til &aring; v&aelig;re med ned til Hellas &aring; sjekke ut situasjonen der, men dere kan jo selv tippe hva det endte med. Jeg har ikke fornyet passet, for &aring; si det s&aring;nn. Har ogs&aring; gjort en firmajobb for turnerforeningen, som hadde mye mindre med turning og masse mer med Turner Syndromet, enn jeg p&aring; forh&aring;nd hadde tenkt. Og snakker litt om ytringer, trolling og enda mer hvor farlig det er med helikoptere. Slutt med det. Og motorsykler. Kan jo ikke v&aelig;re sunt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fikk nettop mulighet til &aring; v&aelig;re med ned til Hellas &aring; sjekke ut situasjonen der, men dere kan jo selv tippe hva det endte med. Jeg har ikke fornyet passet, for &aring; si det s&aring;nn. Har ogs&aring; gjort en firmajobb for turnerforeningen, som hadde mye mindre med turning og masse mer med Turner Syndromet, enn jeg p&aring; forh&aring;nd hadde tenkt. Og snakker litt om ytringer, trolling og enda mer hvor farlig det er med helikoptere. Slutt med det. Og motorsykler. Kan jo ikke v&aelig;re sunt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #100 - Live fra Crap festivalen</title>
			<itunes:title>Ep. #100 - Live fra Crap festivalen</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 02 Feb 2020 23:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f326767e-b37c-44be-aca0-ab5501480089/media.mp3" length="47842783" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f326767e-b37c-44be-aca0-ab5501480089</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-100-live-fra-crap-festivalen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65/cqGk3OL11WL31cpTVH0T]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Fikk med Lars Berrum i en slags gjest/sidekick/programlederrolle og Jan Tore Kristoffersen, Hans Magne Skard, Marlene Stavrum og Jonis Josef dukket opp da vi satt i caf&eacute;en/baren p&aring; Parkteateret og hadde live tiln&aelig;rmet uannonsert podcast. Det gikk fint! Den slutter litt br&aring;tt i det vi er i ferd med &aring; avslutte, men dere gikk ikke glipp av noe!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Fikk med Lars Berrum i en slags gjest/sidekick/programlederrolle og Jan Tore Kristoffersen, Hans Magne Skard, Marlene Stavrum og Jonis Josef dukket opp da vi satt i caf&eacute;en/baren p&aring; Parkteateret og hadde live tiln&aelig;rmet uannonsert podcast. Det gikk fint! Den slutter litt br&aring;tt i det vi er i ferd med &aring; avslutte, men dere gikk ikke glipp av noe!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #99 - Crapfestivalen, bakrus og dørholding</title>
			<itunes:title>Ep. #99 - Crapfestivalen, bakrus og dørholding</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 30 Jan 2020 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/e1b1de02-9bff-409e-8ef4-ab51017b6e90/media.mp3" length="35194107" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">e1b1de02-9bff-409e-8ef4-ab51017b6e90</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-99-crapfestivalen-bakrus-og-d-rholding</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66XOafLkICp1pqpdmoo7JTB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg m&aring; snart ta et valg. Enten drikke for alltid eller bare slutte, for jeg orker ikke mer bakrus. Var p&aring; Crapfestivalen og fikk med meg en bakrus fra HAUGESUND og en Live podcast. S&aring; det var verdt det, men bare p&aring; h&aring;ret!!! Og snakker litt om politikere og pene damer som ikke holder d&oslash;rer og fortjener en skjebne verre enn det &aring; ikke bli holdt d&oslash;ren for.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg m&aring; snart ta et valg. Enten drikke for alltid eller bare slutte, for jeg orker ikke mer bakrus. Var p&aring; Crapfestivalen og fikk med meg en bakrus fra HAUGESUND og en Live podcast. S&aring; det var verdt det, men bare p&aring; h&aring;ret!!! Og snakker litt om politikere og pene damer som ikke holder d&oslash;rer og fortjener en skjebne verre enn det &aring; ikke bli holdt d&oslash;ren for.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #98 - Ikke Gervais, gikk på stolpe og antihitler</title>
			<itunes:title>Ep. #98 - Ikke Gervais, gikk på stolpe og antihitler</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Jan 2020 01:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/4ecf2ecb-81d7-43b2-8ccf-ab4a016115af/media.mp3" length="40008172" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4ecf2ecb-81d7-43b2-8ccf-ab4a016115af</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-98-ikke-gervais-gikk-p-stolpe-og-antihitler</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66nGOpln0mxFrt8+Hc+TVyo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har v&aelig;rt Bergens svar p&aring; Ricky Gervais og ledet en prisutdeling for, ja, faktisk ikke f&oslash;rste gang. Grim og jeg har jo gjort det f&oslash;r. Mer om det p&aring; Patreonepisoden, men for dere andre, s&aring; er det mye prat om eldrehat, lede en prisutdeling og igjen snakker jeg om VHS og FBI. Og jeg mimrer om drittjobber som vaktmester og den gangen jeg solgte wiener i br&oslash;d til en fremtidscowboy med strupekreft!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har v&aelig;rt Bergens svar p&aring; Ricky Gervais og ledet en prisutdeling for, ja, faktisk ikke f&oslash;rste gang. Grim og jeg har jo gjort det f&oslash;r. Mer om det p&aring; Patreonepisoden, men for dere andre, s&aring; er det mye prat om eldrehat, lede en prisutdeling og igjen snakker jeg om VHS og FBI. Og jeg mimrer om drittjobber som vaktmester og den gangen jeg solgte wiener i br&oslash;d til en fremtidscowboy med strupekreft!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #97 - VHS, saftrakett og Esptein</title>
			<itunes:title>Ep. #97 - VHS, saftrakett og Esptein</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Jan 2020 00:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/6942b45b-2ab4-424a-8666-ab43014cff74/media.mp3" length="43771027" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6942b45b-2ab4-424a-8666-ab43014cff74</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-97-vhs-saftrakett-og-esptein</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66rp9CStmlYKewYKb6oT3Ll]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Mye nostalgi og vi snakker oss litt bort i VHS-kassetens dunnkle verden med piratkopiering og FBI. Vi snakker ogs&aring; om mitt f&oslash;rste samleie, og mitt f&oslash;rste fors&oslash;k. Barndom. Epstein og det er mye avsporinger i herlige retninger. Det er deilig &aring; spille inn pod og vite at dere h&oslash;rer p&aring;, og spre det gjerne til mer s&aring; det blir enda deiligere &aring; spille inn!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Mye nostalgi og vi snakker oss litt bort i VHS-kassetens dunnkle verden med piratkopiering og FBI. Vi snakker ogs&aring; om mitt f&oslash;rste samleie, og mitt f&oslash;rste fors&oslash;k. Barndom. Epstein og det er mye avsporinger i herlige retninger. Det er deilig &aring; spille inn pod og vite at dere h&oslash;rer p&aring;, og spre det gjerne til mer s&aring; det blir enda deiligere &aring; spille inn!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #96 - Et forsvar for monarkiet</title>
			<itunes:title>Ep. #96 - Et forsvar for monarkiet</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Jan 2020 23:06:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/f3f063a8-a441-42fc-b529-ab3c00d7ab0d/media.mp3" length="38321789" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">f3f063a8-a441-42fc-b529-ab3c00d7ab0d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-96-et-forsvar-for-monarkiet</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66p6k5EXHptoyyllCGfFYQI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Godt nytt&aring;r eller bare godt &aring;r, det b&oslash;r vi finne regler for. Og n&aring;r slutter den j&aelig;ssla julen egentlig? Er det noen som vet? Vi vet jo egentlig generelt altfor lite til &aring; ha et internett som egetnlig vet alt. Men vi er mennesker og vi er dumme og kanskje burde vi bare blitt styrt av folk med gode gener, som er monarki. Dere skj&oslash;nner jo sikkert at her g&aring;r det over alle stokker og steiner og hvorfor bygges det ikke jernbane for alle oljepenge!!!! M&aring; kraften til fjaset v&aelig;re med deg...en ny sesong av Skamfrelst er igang, og det b&oslash;r du spre til alle du kjenner som liker &aring; le av ting, sagt p&aring; en m&aring;te som absolutt ikke er for alle!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Godt nytt&aring;r eller bare godt &aring;r, det b&oslash;r vi finne regler for. Og n&aring;r slutter den j&aelig;ssla julen egentlig? Er det noen som vet? Vi vet jo egentlig generelt altfor lite til &aring; ha et internett som egetnlig vet alt. Men vi er mennesker og vi er dumme og kanskje burde vi bare blitt styrt av folk med gode gener, som er monarki. Dere skj&oslash;nner jo sikkert at her g&aring;r det over alle stokker og steiner og hvorfor bygges det ikke jernbane for alle oljepenge!!!! M&aring; kraften til fjaset v&aelig;re med deg...en ny sesong av Skamfrelst er igang, og det b&oslash;r du spre til alle du kjenner som liker &aring; le av ting, sagt p&aring; en m&aring;te som absolutt ikke er for alle!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep #95 - Altfor opptatt</title>
			<itunes:title>Ep #95 - Altfor opptatt</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Dec 2019 09:31:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/94c25986-1d80-4e5b-b7a9-ab28009b8b31/media.mp3" length="29251935" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">94c25986-1d80-4e5b-b7a9-ab28009b8b31</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-95-altfor-opptatt</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64GwtZqfd5NLtk0Vam8JyEF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>FortidsChristoffer er altfor glad i &aring; si ja til jobber som fremtidsChristoffer m&aring;l gj&oslash;re, og det g&aring;r kun utover n&aring;tidsChristoffer. S&aring; jeg hater preteritumsjeg med pasjon! Jeg hat ogs&aring; en teori om blandingsfolk, innvandrere og jeg rater voldtekstmenn. MEN det h&oslash;res mye verre ut enn det er. Utenom ratingen av voldtektsmenn. Der gikk det litt over stokk og stein!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>FortidsChristoffer er altfor glad i &aring; si ja til jobber som fremtidsChristoffer m&aring;l gj&oslash;re, og det g&aring;r kun utover n&aring;tidsChristoffer. S&aring; jeg hater preteritumsjeg med pasjon! Jeg hat ogs&aring; en teori om blandingsfolk, innvandrere og jeg rater voldtekstmenn. MEN det h&oslash;res mye verre ut enn det er. Utenom ratingen av voldtektsmenn. Der gikk det litt over stokk og stein!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #93 - Mer taxi, munk på gaten og Hitler Thunberg</title>
			<itunes:title>Ep. #93 - Mer taxi, munk på gaten og Hitler Thunberg</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 23:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/dcb9195b-f4f4-4054-bcba-ab200174d354/media.mp3" length="33744636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">dcb9195b-f4f4-4054-bcba-ab200174d354</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-93-mer-taxi-munk-p-gaten-og-hitler-thunberg</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31db</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67lzeo656xQcRo6jhVShPE5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det hele starter med et lite snev av taxihat, en bransje jeg hater dypt og som f&aring;r overbetalt for en tjeneste som burde kostet mindre enn &aring; fly til London. S&aring; ogs&aring; ungdom som drakk fra dam og lurer p&aring; hva det er. Og Greta Thunberg ble k&aring;ret til &aring;rets person i Time, noe Hitler i sin tid ble. S&aring; grattis med det! B&aring;de Adolf og Greta! Og har ny podcastid&eacute; og trenger gjerne hjelp + det har kommet ut mer p&aring; Patreon</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det hele starter med et lite snev av taxihat, en bransje jeg hater dypt og som f&aring;r overbetalt for en tjeneste som burde kostet mindre enn &aring; fly til London. S&aring; ogs&aring; ungdom som drakk fra dam og lurer p&aring; hva det er. Og Greta Thunberg ble k&aring;ret til &aring;rets person i Time, noe Hitler i sin tid ble. S&aring; grattis med det! B&aring;de Adolf og Greta! Og har ny podcastid&eacute; og trenger gjerne hjelp + det har kommet ut mer p&aring; Patreon</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #92 - Rampenissefiaskoen fortsetter</title>
			<itunes:title>Ep. #92 - Rampenissefiaskoen fortsetter</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 05 Dec 2019 00:02:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/4671738a-bad2-4e61-9545-ab1900924538/media.mp3" length="31053371" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">4671738a-bad2-4e61-9545-ab1900924538</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://omny.fm/shows/skamfrelst/ep-92-rampenissefiaskoen-fortsetter</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31dc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67kpd2VK9Z1xYNydu/hAufB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Rampenissen er en rimelig ny tradisjon, og vi stinker p&aring; det! Konseptet er at en rampete nisse flytter inn i huset ditt i desember og begynner &aring; gj&oslash;re rampestreker mens familien sover. Vi finner som oftest p&aring; noe fjas rett f&oslash;r leggetid, og i fjor var det s&aring; d&aring;rlig at vi til slutt bare ga opp. Han bare sluttet &aring; eksistere. I &aring;r er han tilbake og han er mer fiasko enn noensinne. H&oslash;r p&aring; episoden og del gjerne podcasten med alle du kjenner! Og lik og gi hjerter og alt det tullet der!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a><br><br><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Rampenissen er en rimelig ny tradisjon, og vi stinker p&aring; det! Konseptet er at en rampete nisse flytter inn i huset ditt i desember og begynner &aring; gj&oslash;re rampestreker mens familien sover. Vi finner som oftest p&aring; noe fjas rett f&oslash;r leggetid, og i fjor var det s&aring; d&aring;rlig at vi til slutt bare ga opp. Han bare sluttet &aring; eksistere. I &aring;r er han tilbake og han er mer fiasko enn noensinne. H&oslash;r p&aring; episoden og del gjerne podcasten med alle du kjenner! Og lik og gi hjerter og alt det tullet der!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/">Christoffer p&aring; Instagram</a><br><br><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/">Christoffer p&aring; Facebook</a></p><p><a href="https://www.mainstream.as/">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep #91 - Jonny Bayer</title>
			<itunes:title>Ep #91 - Jonny Bayer</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Dec 2019 23:04:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5de446e3696d49c81b54b3ee/media.mp3" length="87284788" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5de446e3696d49c81b54b3ee</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-91-jonny-bayer</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31dd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67Ah/EagNUlvMaHmYNRb9Xj]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jonny Bayer er komiker, podcaster og en mann med idéer. Vi prater om livet hans og planlegger hva vi skal gjøre fremover. Og drømmene hans. Drømmen om å bli politihund. Og mye mer inkludert digresjoner!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jonny Bayer er komiker, podcaster og en mann med idéer. Vi prater om livet hans og planlegger hva vi skal gjøre fremover. Og drømmene hans. Drømmen om å bli politihund. Og mye mer inkludert digresjoner!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #90 - Pavlovs diaré</title>
			<itunes:title>Ep. #90 - Pavlovs diaré</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 28 Nov 2019 14:35:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ddfdb4a324553f954c2e3df/media.mp3" length="26486337" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ddfdb4a324553f954c2e3df</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-90-pavlovs-diare</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31de</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65oioCfzaveWf4UjzmuAZfx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det fenomenet om at man klarer å holde seg, når man må på do, helt til man ser doen og da er det 10-9-8-7... Har det et navn? For jeg føler det er i samme bås som Pavlovs hund. Er det noen smarte lyttere som vet? Ring inn! Eller helst mail på&nbsp;<a href="mailto:skamfrelst@gmail.com" target="_blank">skamfrelst@gmail.com</a>. Det kan du forresten gjøre uansett. Ros, ris, råd og spørsmål. Kjør på og spre det som gonoré!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det fenomenet om at man klarer å holde seg, når man må på do, helt til man ser doen og da er det 10-9-8-7... Har det et navn? For jeg føler det er i samme bås som Pavlovs hund. Er det noen smarte lyttere som vet? Ring inn! Eller helst mail på&nbsp;<a href="mailto:skamfrelst@gmail.com" target="_blank">skamfrelst@gmail.com</a>. Det kan du forresten gjøre uansett. Ros, ris, råd og spørsmål. Kjør på og spre det som gonoré!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #89 - Henrik Fladseth</title>
			<itunes:title>Ep. #89 - Henrik Fladseth</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 Nov 2019 23:20:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:41:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ddb105b8a389e0f3fd85024/media.mp3" length="97322481" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ddb105b8a389e0f3fd85024</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-89-henrik-fladseth</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31df</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65IusJg2bIgWyMSIDoAnmeN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Litt tekniske problemer og støy de første 30 minuttene, men resten er gull! Henrik Fladseth er en av de jeg liker best både på og av scenen. Fin fyr å henge med og en rar galning på scenen som kjører definitivt sin egen stil. Han har også en av de podcastene jeg koser meg mest med, og det var deilig å endelig få til en prat med han om livet hans og hvorfor han ble komiker. Og digresjoner, da. Herredude for noen digresjoner. Men gøy!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Litt tekniske problemer og støy de første 30 minuttene, men resten er gull! Henrik Fladseth er en av de jeg liker best både på og av scenen. Fin fyr å henge med og en rar galning på scenen som kjører definitivt sin egen stil. Han har også en av de podcastene jeg koser meg mest med, og det var deilig å endelig få til en prat med han om livet hans og hvorfor han ble komiker. Og digresjoner, da. Herredude for noen digresjoner. Men gøy!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #88 - Haugesund - Rogalands Venezia og en vorte av en by!</title>
			<itunes:title>Ep. #88 - Haugesund - Rogalands Venezia og en vorte av en by!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Nov 2019 00:02:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5dd5d4176a67013366f9d077/media.mp3" length="30602893" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5dd5d4176a67013366f9d077</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-88</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64sItvzXJZiPjmNyj9skpv8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært i Haugesund med familie og Julegøy og fått stående applaus og allsang som takk. En herlig opplevelse i ikke verdens fineste by. Men for et publikum. Og for en stemning. Og så har jeg gjort The Kåss Furuseths podcast live på Ole Bull med den helt sinnsyke Trude Drevland. Og så har jeg verdens skjønneste sønn ifølge andre og jeg er helt enig. Og veldig lett å kidnappe!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært i Haugesund med familie og Julegøy og fått stående applaus og allsang som takk. En herlig opplevelse i ikke verdens fineste by. Men for et publikum. Og for en stemning. Og så har jeg gjort The Kåss Furuseths podcast live på Ole Bull med den helt sinnsyke Trude Drevland. Og så har jeg verdens skjønneste sønn ifølge andre og jeg er helt enig. Og veldig lett å kidnappe!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #87 - Julegøy, Durek og vaffeljakke</title>
			<itunes:title>Ep. #87 - Julegøy, Durek og vaffeljakke</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 14 Nov 2019 09:46:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5dcd225e4ad9168b4bd2a0cb/media.mp3" length="31530718" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5dcd225e4ad9168b4bd2a0cb</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-87-julegy-durek-og-vaffeljakke</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67Wq6uerCAlJLXjz0yQNxrz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Går du rundt med vaffeljakke så bør du ihvertfall være et dårlig menneske, for vi andre dømmer deg som et dårlig menneske. Bare så du vet det. Har også vært inne på Se og Hør sin horeside og lest om Durek og hans galskap. Og snublet også over at Valen fridde på scenen, som er det mest desperate jeg har lest på lenge. Og blir bare mer og mer fascinert av den mannen. Og Julegøy har fått god kritikk. Og jeg har blitt hengt ut som dårlig sanger....som er netthets!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Går du rundt med vaffeljakke så bør du ihvertfall være et dårlig menneske, for vi andre dømmer deg som et dårlig menneske. Bare så du vet det. Har også vært inne på Se og Hør sin horeside og lest om Durek og hans galskap. Og snublet også over at Valen fridde på scenen, som er det mest desperate jeg har lest på lenge. Og blir bare mer og mer fascinert av den mannen. Og Julegøy har fått god kritikk. Og jeg har blitt hengt ut som dårlig sanger....som er netthets!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #86 - Julegøy, Stordalen og haaaater Taxier</title>
			<itunes:title>Ep. #86 - Julegøy, Stordalen og haaaater Taxier</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 19:35:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5dc9b7ee182210b92775c7bd/media.mp3" length="29418787" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5dc9b7ee182210b92775c7bd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-86-julegy-stordalen-og-haaaater-taxier</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e2</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65JH/1ZacLrE/49IrHLnaBC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvorfor har vi ikke Uber i dette landet? Orker ikke mer taxier...de stinker!!! Og har en taxihistorie til, som bør være kimen til en folkeaksjon for å innføre appbasert henting og kjøring fremover. FOR DET HOLDER IKKE. Drar også inn noe Voltaire, og mest sannsynlig har Dag Sørås gitt Ørjan Burøe terningkast 6 for det siste showet hans i Narvik. Er ikke hundre prosent sikker. Men mye peker den veien!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvorfor har vi ikke Uber i dette landet? Orker ikke mer taxier...de stinker!!! Og har en taxihistorie til, som bør være kimen til en folkeaksjon for å innføre appbasert henting og kjøring fremover. FOR DET HOLDER IKKE. Drar også inn noe Voltaire, og mest sannsynlig har Dag Sørås gitt Ørjan Burøe terningkast 6 for det siste showet hans i Narvik. Er ikke hundre prosent sikker. Men mye peker den veien!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #85 - Obama, blackface og skam</title>
			<itunes:title>Ep. #85 - Obama, blackface og skam</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Nov 2019 10:06:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5dc3ecac5c36750d20b3766a/media.mp3" length="37722774" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5dc3ecac5c36750d20b3766a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-85-obama-blackface-og-skam</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu651zmaDBY4oRPNBvBDz6Am5]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snakker om prøvene på Julegøy. Og når jeg sier at Julegøy er nominert til Gullrosen, mener jeg selvsagt Parterapi! Og jeg sier Ashville, i stedet for Ashburn. Herredude!! Jeg liker Obama, selv om mye av det han gjorde var grusomt. Men han virker som en fin fyr, og når jeg ser han gå ut mot wokefolkene som sitter på SoMe og finner feilen med andre mennesker, som om noen av oss er perfekte. Jeg finner også loophole hvis du absolutt må på død og liv kjøre blackface, og er det ikke interessant at vi har skam i oss?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snakker om prøvene på Julegøy. Og når jeg sier at Julegøy er nominert til Gullrosen, mener jeg selvsagt Parterapi! Og jeg sier Ashville, i stedet for Ashburn. Herredude!! Jeg liker Obama, selv om mye av det han gjorde var grusomt. Men han virker som en fin fyr, og når jeg ser han gå ut mot wokefolkene som sitter på SoMe og finner feilen med andre mennesker, som om noen av oss er perfekte. Jeg finner også loophole hvis du absolutt må på død og liv kjøre blackface, og er det ikke interessant at vi har skam i oss?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #84 - André Ulveseter</title>
			<itunes:title>Ep. #84 - André Ulveseter</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 03 Nov 2019 23:11:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:21:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5dbf3ca45c36750d20b37456/media.mp3" length="78256019" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5dbf3ca45c36750d20b37456</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-84-andre-ulveseter</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu650zZVu1Mkg/LfDlKl9Wv8P]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>André Ulveseter er i byen igjen. Sist vi snakket sammen så pratet vi om å filme showet hans og nå sitter vi dagen etter det faktisk ble gjort. Og rapportene var utelukkende positive. Så vi snakker naturligvis om det og masse annet.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>André Ulveseter er i byen igjen. Sist vi snakket sammen så pratet vi om å filme showet hans og nå sitter vi dagen etter det faktisk ble gjort. Og rapportene var utelukkende positive. Så vi snakker naturligvis om det og masse annet.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #83 - Flakka-flakka-Flaktveit</title>
			<itunes:title>Ep. #83 - Flakka-flakka-Flaktveit</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Oct 2019 10:09:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5dbab2d4b008bf0b7209260f/media.mp3" length="33562824" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5dbab2d4b008bf0b7209260f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-83-flakka-flakka-flaktveit</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64INnTrgsRVdFiIFglAubWn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har hatt jobb på Flaktveit i helgen og var bittelitt redd for at det var en felle og at de skulle ofre en Fanasnobb til en eller annen Flakkagud. Prater også om å redde miljøet en app om gangen og så blir det litt annet fjas og digresjoner også!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har hatt jobb på Flaktveit i helgen og var bittelitt redd for at det var en felle og at de skulle ofre en Fanasnobb til en eller annen Flakkagud. Prater også om å redde miljøet en app om gangen og så blir det litt annet fjas og digresjoner også!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #82 - Kevin Kildal & Victoria Mathiassen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #82 - Kevin Kildal & Victoria Mathiassen]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 06:47:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:06:07</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5db6332d3380c203598a8529/media.mp3" length="63523414" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5db6332d3380c203598a8529</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-82-kevin-kildal-victoria-mathiassen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67r3u1Oy03kB1aSbzuo5Y2w]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Kevin Kildal hadde show i byen, og kom innom studio med sin tidligere oppvarmer og enda tidligere enn det one night stand, Victoria Mathiassen. Som er kjent som Roast Battle dommer og komiker fra nord-norge. Vi snakker om det dårlige samleiet de hadde og mye mer. Som vanlig ganske grenseløst når Mr. Kildal er i studio og ingen tema er for mørkt. Det ble morsomt og altfor ærlig<p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Kevin Kildal hadde show i byen, og kom innom studio med sin tidligere oppvarmer og enda tidligere enn det one night stand, Victoria Mathiassen. Som er kjent som Roast Battle dommer og komiker fra nord-norge. Vi snakker om det dårlige samleiet de hadde og mye mer. Som vanlig ganske grenseløst når Mr. Kildal er i studio og ingen tema er for mørkt. Det ble morsomt og altfor ærlig<p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #81 - En dag i mitt liv</title>
			<itunes:title>Ep. #81 - En dag i mitt liv</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Oct 2019 07:57:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5db1597053f529d22b27efd4/media.mp3" length="32768271" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5db1597053f529d22b27efd4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-81-en-dag-i-mitt-liv</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64fkMjcKpYkUIN27cN+Geeb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Snakker om en dag jeg nettop hadde med dagjobb, tre gigger på kvelden, en av de på toppen av et fjell og teorier og simulering, narsissismen med å tenke at Gud tester deg og andre digresjoner. Og kom dere på show uansett hvor dere bor. Norsk standup er virkelig på vei oppover, folkens!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Snakker om en dag jeg nettop hadde med dagjobb, tre gigger på kvelden, en av de på toppen av et fjell og teorier og simulering, narsissismen med å tenke at Gud tester deg og andre digresjoner. Og kom dere på show uansett hvor dere bor. Norsk standup er virkelig på vei oppover, folkens!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #80 - Jonas Bergland</title>
			<itunes:title>Ep. #80 - Jonas Bergland</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 20 Oct 2019 22:45:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:41:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5dace38c1be9596c14187a98/media.mp3" length="154875459" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5dace38c1be9596c14187a98</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-80-jonas-bergland</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67IhX1NkP0coin/gSFmP0u0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det ble satt ny rekord i prat, så dette ble en lang. Den lengste med god margin, og vi kunne sikkert holdt på lenger, for det er interessant å prate med Dr. Bergland. Og dere skjønner sikkert hvorfor. Vi snakker om en mann som er en av de mest populære komikerne der ute samtidig som har er utdannet lege og har en podcast som tvinger han til å gjøre lekser! Vi prater om det. Hans oppvekst som eneste bonde på Holmlia, som førte til at han ble en outsider som ble holdt utenfor og om en reunion der han gikk fylt opp av hat for å møte klassekameratene igjen etter ti år. For å vise de. Og mye mer. Mye, mye mer</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det ble satt ny rekord i prat, så dette ble en lang. Den lengste med god margin, og vi kunne sikkert holdt på lenger, for det er interessant å prate med Dr. Bergland. Og dere skjønner sikkert hvorfor. Vi snakker om en mann som er en av de mest populære komikerne der ute samtidig som har er utdannet lege og har en podcast som tvinger han til å gjøre lekser! Vi prater om det. Hans oppvekst som eneste bonde på Holmlia, som førte til at han ble en outsider som ble holdt utenfor og om en reunion der han gikk fylt opp av hat for å møte klassekameratene igjen etter ti år. For å vise de. Og mye mer. Mye, mye mer</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #79 - Podcast i bakruspromille</title>
			<itunes:title>Ep. #79 - Podcast i bakruspromille</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Oct 2019 08:53:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:35</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5da82c19930e146457e70812/media.mp3" length="30366692" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5da82c19930e146457e70812</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-79-podcast-i-bakruspromille</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31e9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66i/thidhW8PjErdWp1bCwF]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Var med på live podcast i går og det var rødvin backstage. DET BURDE VÆRT FORBUDT!!! Men vi jobber på, for jeg elsker de få som hører dette. ELSKER DERE!!! Og spre det gjerne til flere at denne episoden er stappet av godbiter som Steven Segal, Michael Dudikoff og hat mot min personlige tannbørste. En moderne klassiker innen mediumet podcast, og en reell kandidat til nobelprisen til neste år. I enhver kategori!!!(Dette ble skrevet i affekt og jeg tror jeg har over den lovlige grensen for promille fortsatt)</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Var med på live podcast i går og det var rødvin backstage. DET BURDE VÆRT FORBUDT!!! Men vi jobber på, for jeg elsker de få som hører dette. ELSKER DERE!!! Og spre det gjerne til flere at denne episoden er stappet av godbiter som Steven Segal, Michael Dudikoff og hat mot min personlige tannbørste. En moderne klassiker innen mediumet podcast, og en reell kandidat til nobelprisen til neste år. I enhver kategori!!!(Dette ble skrevet i affekt og jeg tror jeg har over den lovlige grensen for promille fortsatt)</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #78 - Anders McAuley</title>
			<itunes:title>Ep. #78 - Anders McAuley</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Oct 2019 23:13:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5da39f54f0d8d73c50e2a78e/media.mp3" length="73377598" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5da39f54f0d8d73c50e2a78e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-78-anders-mcauley</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ea</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64uoyUVTT0Xmv7txrSSQ+2b]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Anders McAuley stikker innom og vi prater konspirasjoner og alt mulig annet. Anders er kjent for å ha sterke meninger om alt mulig mellom himmel og jord, og selv om podcasten skulle handle om han, så klarer vi ikke å holde oss til tema. Men vi rekker å snakke om masse annet inkludert Jokeren og hva Hollywood og alle andre gjør feil</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Anders McAuley stikker innom og vi prater konspirasjoner og alt mulig annet. Anders er kjent for å ha sterke meninger om alt mulig mellom himmel og jord, og selv om podcasten skulle handle om han, så klarer vi ikke å holde oss til tema. Men vi rekker å snakke om masse annet inkludert Jokeren og hva Hollywood og alle andre gjør feil</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #77 - Anders Havdal Tangenes</title>
			<itunes:title>Ep. #77 - Anders Havdal Tangenes</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 12 Oct 2019 08:27:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5da18e8cff9d82f416a076ba/media.mp3" length="80169032" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5da18e8cff9d82f416a076ba</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-77-anders-havdal-tangenes</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31eb</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66bW3CSYdQ2H0HtAiwNVhdQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kommer det en liten bonus, for den eminente roasteren Anders Havdal Tangenes, eller bare Anders Tangenes, skal ut i ilden i kveld. Hvis du hører denne episoden på lørdagen den blir sluppet. Og da passer jo det fint med en liten bonuspodcast. Har vært fan av Anders en god stund, og nå headlineren han Ricks for første gang og vi snakker litt om oppvekst. Hvordan det har vært å være trønder som snakker klingende bergensk. Noen bombehistorier og en start der vi egentlig snakker oss helt bort og vimser oss inn i konspirasjoner, hemmelige samfunn og Jeffrey Epstein</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kommer det en liten bonus, for den eminente roasteren Anders Havdal Tangenes, eller bare Anders Tangenes, skal ut i ilden i kveld. Hvis du hører denne episoden på lørdagen den blir sluppet. Og da passer jo det fint med en liten bonuspodcast. Har vært fan av Anders en god stund, og nå headlineren han Ricks for første gang og vi snakker litt om oppvekst. Hvordan det har vært å være trønder som snakker klingende bergensk. Noen bombehistorier og en start der vi egentlig snakker oss helt bort og vimser oss inn i konspirasjoner, hemmelige samfunn og Jeffrey Epstein</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #76 - Rave, rock og roll</title>
			<itunes:title>Ep. #76 - Rave, rock og roll</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 09 Oct 2019 22:13:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d9e48a12b5e59c52f7c529d/media.mp3" length="41565478" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d9e48a12b5e59c52f7c529d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-76-rave-rock-og-roll</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ec</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu673nSCyvt9uonei0VStr4pW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi mimrer litt om gamledager og den ene gangen jeg kunne blitt en del av ravemiljøet i Bergen men feiget ut. Og vi snakker litt ut om tiden som rockestjerne på midten av 90-tallet. Pluss en liten, begynnende analyse av "Jeg gikk meg over sjø og land". Er det en julesang? Handler den om Jesus? Og til slutt, VG. NATALIA IMBRUGLIA ER FOR LITE KJENDIS TIL Å BRY SEG OM!!! Og så prøver vi å få til en prat med Jonis Josef!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi mimrer litt om gamledager og den ene gangen jeg kunne blitt en del av ravemiljøet i Bergen men feiget ut. Og vi snakker litt ut om tiden som rockestjerne på midten av 90-tallet. Pluss en liten, begynnende analyse av "Jeg gikk meg over sjø og land". Er det en julesang? Handler den om Jesus? Og til slutt, VG. NATALIA IMBRUGLIA ER FOR LITE KJENDIS TIL Å BRY SEG OM!!! Og så prøver vi å få til en prat med Jonis Josef!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #75 - Erlend Osnes & Sjur Koppen]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #75 - Erlend Osnes & Sjur Koppen]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Oct 2019 23:01:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:18:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d9a4eee4aaa25900f9b306b/media.mp3" length="75181534" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d9a4eee4aaa25900f9b306b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-75-erlend-osnes-sjur-koppen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66y8rUEMmzkQZRFqBkNfVw4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi snakker om filmen Joker både før og etter vi ser den. Og det er spoilers de siste 15 - så pass opp. Ellers snakker vi om hvilke komikere som kan bli massemordere i Norge, uten å røpe for mye navn. Vi snakker også justismord og masse annet som komikere vanligvis fjaser om når de møtes. Sjekk det ut og spre det til alle med smarttelefon!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi snakker om filmen Joker både før og etter vi ser den. Og det er spoilers de siste 15 - så pass opp. Ellers snakker vi om hvilke komikere som kan bli massemordere i Norge, uten å røpe for mye navn. Vi snakker også justismord og masse annet som komikere vanligvis fjaser om når de møtes. Sjekk det ut og spre det til alle med smarttelefon!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #74 - Brød, kunnskap og heroinvape</title>
			<itunes:title>Ep. #74 - Brød, kunnskap og heroinvape</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 03 Oct 2019 08:38:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d95b389ad651eed501186d2/media.mp3" length="38885544" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d95b389ad651eed501186d2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-74-brd-kunnskap-og-heroinvape</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ee</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64N54iOEdAX1WPNsKaLDLdi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvorfor har de alltid så mye brød før du får mat på restaurant? Seriøst? Noen som vet? Send meg gjerne svaret eller teorier. Og hvordan skal man forklare til små barn at fjell fra verdensrommet knuste inn i jorden og drepte alle dinosaurer. Og mye annet fjas.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvorfor har de alltid så mye brød før du får mat på restaurant? Seriøst? Noen som vet? Send meg gjerne svaret eller teorier. Og hvordan skal man forklare til små barn at fjell fra verdensrommet knuste inn i jorden og drepte alle dinosaurer. Og mye annet fjas.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #73 - Marlene Stavrum</title>
			<itunes:title>Ep. #73 - Marlene Stavrum</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 30 Sep 2019 07:01:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d91a8666057b96e6496e6f0/media.mp3" length="45929802" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d91a8666057b96e6496e6f0</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-73-marlene-stavrum</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ef</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu641YnKgI2hzj6Zr0ca5svsE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Marlene er en av de nye komikerne som er på vei mot gjennombruddet. Har fått en rolle i 2. sesong av "Kongen av Gulset" og er snart klar for en sketsjeserie på NRK. Er også blitt en roaster av rang og en fast komiker på Latter. Vi snakker om en litt tøff oppvekst som hakkekylling på en liten øy utenfor Levanger og hvordan livet hennes har ført henne til der hun er nå.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Marlene er en av de nye komikerne som er på vei mot gjennombruddet. Har fått en rolle i 2. sesong av "Kongen av Gulset" og er snart klar for en sketsjeserie på NRK. Er også blitt en roaster av rang og en fast komiker på Latter. Vi snakker om en litt tøff oppvekst som hakkekylling på en liten øy utenfor Levanger og hvordan livet hennes har ført henne til der hun er nå.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #72 - Oppkast, Sabeltann og pingviner</title>
			<itunes:title>Ep. #72 - Oppkast, Sabeltann og pingviner</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Sep 2019 22:09:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d8bd6fc719a100a4a019355/media.mp3" length="32148048" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d8bd6fc719a100a4a019355</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-72-oppkast-sabeltann-og-pingviner</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f0</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65yR36Qc3GiQqSFdVMeHFgQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er i tottene på min sønn på grunn av mobbing av meg, men allikevel endte jeg opp med en heldig på kino, akvariet og masse snop. For mye snop. Det endte ikke bra. Og så ler vi av Kari Jaquesson og mener at folk som har dyrehoder på veggen er syk. PSYK!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er i tottene på min sønn på grunn av mobbing av meg, men allikevel endte jeg opp med en heldig på kino, akvariet og masse snop. For mye snop. Det endte ikke bra. Og så ler vi av Kari Jaquesson og mener at folk som har dyrehoder på veggen er syk. PSYK!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #71 - Snop i sokk og mandarin på Halloween</title>
			<itunes:title>Ep. #71 - Snop i sokk og mandarin på Halloween</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 18 Sep 2019 22:02:02 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d82838fcb467d6c38dfebab/media.mp3" length="35344610" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d82838fcb467d6c38dfebab</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-71-snop-i-sokk-og-mandarin-pa-halloween</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f1</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67Md7sR9GHrHReBpjvyC/4F]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nå er filmingen ferdig og det er full fokus på å få klippet det nydelig og så må jeg lage nytt julemateriale. Vi er på skaperen av nye juletradisjoner og Rampenissen var noe vi prøvde oss på i fjor. Katastrofalt. Så fjaser litt om det og andre juleting. Og Halloween. Og hatet mot alle som ikke gir vekk merkesnop i sånne tider</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nå er filmingen ferdig og det er full fokus på å få klippet det nydelig og så må jeg lage nytt julemateriale. Vi er på skaperen av nye juletradisjoner og Rampenissen var noe vi prøvde oss på i fjor. Katastrofalt. Så fjaser litt om det og andre juleting. Og Halloween. Og hatet mot alle som ikke gir vekk merkesnop i sånne tider</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #70 - Høst, horer og ho-ho-ho!</title>
			<itunes:title>Ep. #70 - Høst, horer og ho-ho-ho!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Sep 2019 22:09:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d7e8d91c89e337f3725e0dd/media.mp3" length="33992070" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d7e8d91c89e337f3725e0dd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-70-hst-horer-og-ho-ho-ho</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f2</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66jVxCOOhVVXarQm/GDIx11]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nå kommer høsten og depresjonen er jo rett rundt hjørnet. Hvorfor er det ikke noen fridager fra nå og frem til Julaften? Hva er det vi tenker på? Vi må jo ha flesteparten nå og ikke når våren gryr og planeten igjen får fargen tilbake. Og så snakker jeg litt om at det virker litt gøy å være seriemorder og planen jeg har hvis jeg får AIDS</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nå kommer høsten og depresjonen er jo rett rundt hjørnet. Hvorfor er det ikke noen fridager fra nå og frem til Julaften? Hva er det vi tenker på? Vi må jo ha flesteparten nå og ikke når våren gryr og planeten igjen får fargen tilbake. Og så snakker jeg litt om at det virker litt gøy å være seriemorder og planen jeg har hvis jeg får AIDS</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #69 - Folkeaksjonen Brenn Alle Broer!</title>
			<itunes:title>Ep. #69 - Folkeaksjonen Brenn Alle Broer!</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Sep 2019 09:02:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d7a09b630a294390ac88691/media.mp3" length="33964499" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d7a09b630a294390ac88691</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-69-folkeaksjonen-brenn-alle-broer</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f3</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66u2ZsuI7eYxyC91sBNDHTC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Bergen har talt og vi har gitt langefinger til all politikk. For vi bor i en by der det regner konstant og vi orker ikke mer idioter. Og hva kan vi bekjempe idioter med?! Enda større idioter. Og jeg snakker om det. Om Kommentarfeltet som hater meg. Og om masse annet i denne episoden av min yndlingspodcast!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Bergen har talt og vi har gitt langefinger til all politikk. For vi bor i en by der det regner konstant og vi orker ikke mer idioter. Og hva kan vi bekjempe idioter med?! Enda større idioter. Og jeg snakker om det. Om Kommentarfeltet som hater meg. Og om masse annet i denne episoden av min yndlingspodcast!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #68 - Fin filmingen og en skitten V</title>
			<itunes:title>Ep. #68 - Fin filmingen og en skitten V</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Sep 2019 22:10:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d755328d30f62bf4dde832b/media.mp3" length="28948984" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d755328d30f62bf4dde832b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-68-fin-filmingen-og-en-skitten-v</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f4</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66FtsGjCi+hjq8sEsqalyvE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Når du jobber på et hotell der flybussen har stopp utenfor, så må du for all del ikke sette deg inn i hvilken av trondheimsflybussene det er, må du? Neineinei, det er for mye å be om. DITT MØKKAMENNESKE AV EN SKITTEN VAG... Det er bare en av et par ting jeg irritererer meg over. Men først og fremst er jeg bare veldig takknemlig for alle som var på showet i helgen på Ricks. Elsker dere og dere gjorde det til en av de beste dagene jeg har hatt på scenen. Tusen takk! Håper det kan bli i nærheten neste lørdag...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Når du jobber på et hotell der flybussen har stopp utenfor, så må du for all del ikke sette deg inn i hvilken av trondheimsflybussene det er, må du? Neineinei, det er for mye å be om. DITT MØKKAMENNESKE AV EN SKITTEN VAG... Det er bare en av et par ting jeg irritererer meg over. Men først og fremst er jeg bare veldig takknemlig for alle som var på showet i helgen på Ricks. Elsker dere og dere gjorde det til en av de beste dagene jeg har hatt på scenen. Tusen takk! Håper det kan bli i nærheten neste lørdag...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #67 - "Filming, fis og ingen kan noenting"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #67 - "Filming, fis og ingen kan noenting"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Sep 2019 22:32:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>33:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d702db45ccb6d2379ce1666/media.mp3" length="31872205" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d702db45ccb6d2379ce1666</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-67-filming-fis-og-ingen-kan-noenting</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f5</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu659R8Id4gpBJr/8DQXiOoih]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her snakkes det mye om filming. Husker tilbake til da vi filmet show med Dag i hans Manshowdager og vi varmet opp sammen med noen slampoeter. Det var jooooo interessant. Kommer også på et helt nytt ordtak og mener at folk som snakker om seg selv i tredjeperson fortjener å dø. Det er jeg forsåvidt fortsatt enig med meg selv om...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her snakkes det mye om filming. Husker tilbake til da vi filmet show med Dag i hans Manshowdager og vi varmet opp sammen med noen slampoeter. Det var jooooo interessant. Kommer også på et helt nytt ordtak og mener at folk som snakker om seg selv i tredjeperson fortjener å dø. Det er jeg forsåvidt fortsatt enig med meg selv om...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #66 - "Podfestival, roast og The Matrix"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #66 - "Podfestival, roast og The Matrix"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Sep 2019 22:06:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d6c28c0f1ff2c9b23339637/media.mp3" length="38960791" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d6c28c0f1ff2c9b23339637</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-66-podfestival-roast-og-the-matrix</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f6</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66dG0iD/5pl38EG4WW5zZgR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært mye jobbing i det siste og Roast Battle er i gang. Opplevde et lite mareritt der som jeg prater om. Har også kontroversielle meninger om bredde på flyansatte og har også en rykende fersk teori som lanseres for første gang i denne episoden. Og i tillegg slår jeg et slag for bezzerwissere...men kun de som ikke snufser</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært mye jobbing i det siste og Roast Battle er i gang. Opplevde et lite mareritt der som jeg prater om. Har også kontroversielle meninger om bredde på flyansatte og har også en rykende fersk teori som lanseres for første gang i denne episoden. Og i tillegg slår jeg et slag for bezzerwissere...men kun de som ikke snufser</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #65 - "Diktatorbart og ekkokammer"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #65 - "Diktatorbart og ekkokammer"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Aug 2019 23:01:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d6658593dcd5bcc243ed39f/media.mp3" length="39575179" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d6658593dcd5bcc243ed39f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-65-diktatorbart-og-ekkokammer</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f7</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu676CZ6RMQ/3gbFFmHOlFW+X]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Folk må aldri slutte å baktale og gjøre narr av dumme ting og man kan ikke mobbe en idé. Den blir kritisert og det er bra. Ellers får du grusomme folk som ser teit ut. Dette er bare en av mange briljante og idiotiske idéene som blir monodiskutert av en selverklært middelmådighet.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Folk må aldri slutte å baktale og gjøre narr av dumme ting og man kan ikke mobbe en idé. Den blir kritisert og det er bra. Ellers får du grusomme folk som ser teit ut. Dette er bare en av mange briljante og idiotiske idéene som blir monodiskutert av en selverklært middelmådighet.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #64 - André Ulveseter</title>
			<itunes:title>Ep. #64 - André Ulveseter</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 26 Aug 2019 07:25:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:20:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d63897664560c2a45c083e1/media.mp3" length="77002560" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d63897664560c2a45c083e1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-64-andre-ulveseter</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f8</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67qmK1AOd1ZdB6dsJuFVG8k]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har pratet med André Ulveseter. Om virale tweets, om facebookgruppen han startet som har nesten tohundretusen følgere og har fått han til å holde nesten 500 foredrag om rettskriving og at han har fått en bok som har solgt over titusen. Og så snakker vi om standup og mye annet fjas.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har pratet med André Ulveseter. Om virale tweets, om facebookgruppen han startet som har nesten tohundretusen følgere og har fått han til å holde nesten 500 foredrag om rettskriving og at han har fått en bok som har solgt over titusen. Og så snakker vi om standup og mye annet fjas.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #63 - God massasje og vond massasje</title>
			<itunes:title>Ep. #63 - God massasje og vond massasje</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 21 Aug 2019 22:01:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d5d97dde6f5dad94a5bebc3/media.mp3" length="40577445" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d5d97dde6f5dad94a5bebc3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-63-god-massasje-og-vond-massasje</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65mErqM85opLvJUkCapX/HW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har fått massasje av en som i hodet mitt er castet som en polsk budeie i en fiktiv film og jeg har fått massasje av en pratesyk fanafrue som gjør rett og slett bare vondt. Og er derfor godt for meg i hodet mitt. Og så skjer det masse spennende på standupfronten nå til høst, så gleder meg sinnsykt til det. Kom på show 7. september. Elsker alle!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har fått massasje av en som i hodet mitt er castet som en polsk budeie i en fiktiv film og jeg har fått massasje av en pratesyk fanafrue som gjør rett og slett bare vondt. Og er derfor godt for meg i hodet mitt. Og så skjer det masse spennende på standupfronten nå til høst, så gleder meg sinnsykt til det. Kom på show 7. september. Elsker alle!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #62 - "TOOL, Trumps ord og jeg vil også føle rasisme"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #62 - "TOOL, Trumps ord og jeg vil også føle rasisme"]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 19 Aug 2019 17:52:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d5ae1e564560c2a45c0829d/media.mp3" length="36882306" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d5ae1e564560c2a45c0829d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-62</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31fa</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67Q49rixFhvRCwN2j9kUnWm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her er det godt mulig jeg er ute og kjører, men føler å gå igjennom livet på Level Easy kanskje gjør meg til et mindre menneske. Er veldig glad for at jeg ikke opplever rasisme samtidig som jeg tror det gjør meg til et kjedeligere menneske. TOOL er også ute med ny sang og det får mimringen på glid. Fjortiser på platebutikken Platon på Bystasjonen og hørte på CDer. Good Times. Og så litt ranting om Trump og idioter.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her er det godt mulig jeg er ute og kjører, men føler å gå igjennom livet på Level Easy kanskje gjør meg til et mindre menneske. Er veldig glad for at jeg ikke opplever rasisme samtidig som jeg tror det gjør meg til et kjedeligere menneske. TOOL er også ute med ny sang og det får mimringen på glid. Fjortiser på platebutikken Platon på Bystasjonen og hørte på CDer. Good Times. Og så litt ranting om Trump og idioter.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #61 - "Tarantino, Valgomaten og vi lever endelig i fremtiden"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #61 - "Tarantino, Valgomaten og vi lever endelig i fremtiden"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 14 Aug 2019 23:24:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d547ce2766f9f4d723ffa77/media.mp3" length="33035007" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d547ce2766f9f4d723ffa77</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-61-tarantino-valgomaten-og-vi-lever-endelig-i-fremtiden</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31fb</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66SSfpGrR+cyORDtRcAfQwx]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har fått sett meg opp på masse, ferdig med GLOW, sett Good Boys og så har jeg sett den nyeste filmen til en av mine favoritter, Quentin Tarantino, Once upon a time in Hollywood. Vi lever også virkelig i fremtiden med facetime og andre kule ting og Norge henger ikke med i det hele tatt. Pluss at jeg fikk et parti jeg hater i Valgomaten og jeg vurderer å fjuske neste gang!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har fått sett meg opp på masse, ferdig med GLOW, sett Good Boys og så har jeg sett den nyeste filmen til en av mine favoritter, Quentin Tarantino, Once upon a time in Hollywood. Vi lever også virkelig i fremtiden med facetime og andre kule ting og Norge henger ikke med i det hele tatt. Pluss at jeg fikk et parti jeg hater i Valgomaten og jeg vurderer å fjuske neste gang!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #60 - "Utestengt fra Facebook og fiaskoterror fra Blærum"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #60 - "Utestengt fra Facebook og fiaskoterror fra Blærum"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 Aug 2019 22:07:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d50750e766f9f4d723ff9ad/media.mp3" length="37043228" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d50750e766f9f4d723ff9ad</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-60</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31fc</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66c7JsWaDjJl4HGn3l+dw+I]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært utestengt fra Facebook i flere måneder. I hvertfall føles det som det. Var riktignok 3 døgn. Men hardt nok for en som liker å legge ut ting og jobber masse der. Har også en sønn som gjør merkverdige valg når han kan velge pannekaker på en bistro. Hva er en Bistro? Noen som vet. Jeg har ingen anelse. Og så må jo vi snakke litt om terroren, VAR og Tarantino. Og mye mer. Kos dere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært utestengt fra Facebook i flere måneder. I hvertfall føles det som det. Var riktignok 3 døgn. Men hardt nok for en som liker å legge ut ting og jobber masse der. Har også en sønn som gjør merkverdige valg når han kan velge pannekaker på en bistro. Hva er en Bistro? Noen som vet. Jeg har ingen anelse. Og så må jo vi snakke litt om terroren, VAR og Tarantino. Og mye mer. Kos dere!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #59 - "Oslo, Tommy Steine og mannfluensa er hakket verre enn hiv"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #59 - "Oslo, Tommy Steine og mannfluensa er hakket verre enn hiv"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 07 Aug 2019 22:01:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>24:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d4b2ddc45842932757e7415/media.mp3" length="23882963" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d4b2ddc45842932757e7415</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-59</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31fd</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65ceHN2f0hT6db7Apg5JRSL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har blitt syk. Det er ille. Klarer såvidt å ligge og kose meg med Stranger Things mens jeg mimrer om ferie og jobbeuke på Latter med Daniel Simonsen, Tommy Steine og Grim. Og Marlene Stavrum, som jeg har troen på seiler opp som en av de å se opp for fremover. Det snakker jeg lite om, men fjaser mye om mye annet. Så kos deg med en kort er. Er snart tilbake i vanlig modus.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har blitt syk. Det er ille. Klarer såvidt å ligge og kose meg med Stranger Things mens jeg mimrer om ferie og jobbeuke på Latter med Daniel Simonsen, Tommy Steine og Grim. Og Marlene Stavrum, som jeg har troen på seiler opp som en av de å se opp for fremover. Det snakker jeg lite om, men fjaser mye om mye annet. Så kos deg med en kort er. Er snart tilbake i vanlig modus.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep #58 - Tomas Nesse</title>
			<itunes:title>Ep #58 - Tomas Nesse</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 05 Aug 2019 07:57:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d47e17a99dfe41447a4019f/media.mp3" length="60061410" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d47e17a99dfe41447a4019f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-58-tomas-nesse</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31fe</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64X/uIVBthal9jpPQXXkGzX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nok en klassiker fra arkivet. Tomas Nesse var den første vi rekrutterte til scenen da vi holdt til på Kvarteret, og for en rekrutt. Han var kjent i studentmiljøet i Bergen som en rappkjeftet morokar, og han virket som en perfekt fyr til å gjøre standup. 14 år senere står han fortsatt på scenen som en av de gøyeste klubbkomikerne i landet.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nok en klassiker fra arkivet. Tomas Nesse var den første vi rekrutterte til scenen da vi holdt til på Kvarteret, og for en rekrutt. Han var kjent i studentmiljøet i Bergen som en rappkjeftet morokar, og han virket som en perfekt fyr til å gjøre standup. 14 år senere står han fortsatt på scenen som en av de gøyeste klubbkomikerne i landet.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #57 - Live fra Crapfestivalen 2015</title>
			<itunes:title>Ep. #57 - Live fra Crapfestivalen 2015</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 31 Jul 2019 22:10:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d42086a833846051f86176d/media.mp3" length="54505097" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d42086a833846051f86176d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-57-live-fra-crapfestivalen-2015</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a31ff</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65U3LokWj/x25UwkoWjLLLG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[Som sikkert mange har fått med seg var Skamfrelst en podcast som levde et broket liv som en av norges første podcaster og frem til den ble relansert nå som en ukentlig og fast podcast. Til og med to i uken. Det er ferietid, og det er mange podcaster som tar sommerferie, men selv om Christoffer er i feriemodus med familien, så skal det faen meg komme ut episoder, så det kommer nok en episode fra arkivet. Denne gangen med Jonas Bergland, Siri Kristiansen og Lars Berrum. Fra norges feteste komifkestival, Crap åppå Park, som ikke bare er et palindrom, men en av de første stedene en live podcast fant sted i Norge. OG det er absolutt verdt å sjekke ut, for husker jeg rett var dette veldig, veldig gøy!<p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Som sikkert mange har fått med seg var Skamfrelst en podcast som levde et broket liv som en av norges første podcaster og frem til den ble relansert nå som en ukentlig og fast podcast. Til og med to i uken. Det er ferietid, og det er mange podcaster som tar sommerferie, men selv om Christoffer er i feriemodus med familien, så skal det faen meg komme ut episoder, så det kommer nok en episode fra arkivet. Denne gangen med Jonas Bergland, Siri Kristiansen og Lars Berrum. Fra norges feteste komifkestival, Crap åppå Park, som ikke bare er et palindrom, men en av de første stedene en live podcast fant sted i Norge. OG det er absolutt verdt å sjekke ut, for husker jeg rett var dette veldig, veldig gøy!<p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #56 - "Yr.no må dø og andre digresjoner"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #56 - "Yr.no må dø og andre digresjoner"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 28 Jul 2019 22:20:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d3e1fc8f319c8d37406acd6/media.mp3" length="29070623" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d3e1fc8f319c8d37406acd6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-56-yrno-ma-d-og-andre-digresjoner</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3200</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66xkHB7DzdImrhx0M0Fm6eb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Skal til Oslo denne uken og stå på Latter med tidenes lineup! Sjekk det ut og kom. Snakker om det og hvem jeg tror Seinfeld hater i Comedians in car getting coffee. Pluss en teori om at kassadamer plinger mindre på hjelp enn kassamenn. Og så lanserer jeg teorien om å feire høyde og ikke år. Eller kanskje en kombinasjon. Og jeg krever landstrøm. For Cruiseskip. NÅ!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Skal til Oslo denne uken og stå på Latter med tidenes lineup! Sjekk det ut og kom. Snakker om det og hvem jeg tror Seinfeld hater i Comedians in car getting coffee. Pluss en teori om at kassadamer plinger mindre på hjelp enn kassamenn. Og så lanserer jeg teorien om å feire høyde og ikke år. Eller kanskje en kombinasjon. Og jeg krever landstrøm. For Cruiseskip. NÅ!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #55 - Daniel Simonsen (ft. Stian Blipp)</title>
			<itunes:title>Ep. #55 - Daniel Simonsen (ft. Stian Blipp)</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 24 Jul 2019 22:01:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d38c965d166430e07574588/media.mp3" length="63162713" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d38c965d166430e07574588</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-55-daniel-simonsen-ft-stian-blipp</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3201</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu656gMOAnK+uS34Ku9gOXloD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Daniel er hot som faen for tiden. Gjorde et knallsterkt sett på Late Night with Colbert og derfor slipper vi episoden vi spilte inn for lenge siden da Daniel bodde i London og vant priser og gjorde det knallsterkt i Englands hovedstad. Vi er meg og Stian Blipp, som startet sin karriere som sidekick i Norges første skikkelige podcast. Vi snakker prisvinning, flytting til London og Daniels pupper. Kos dere og spre ordet!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Daniel er hot som faen for tiden. Gjorde et knallsterkt sett på Late Night with Colbert og derfor slipper vi episoden vi spilte inn for lenge siden da Daniel bodde i London og vant priser og gjorde det knallsterkt i Englands hovedstad. Vi er meg og Stian Blipp, som startet sin karriere som sidekick i Norges første skikkelige podcast. Vi snakker prisvinning, flytting til London og Daniels pupper. Kos dere og spre ordet!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #54 - "Vaping, eplekake baklengs og knipse på strek"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #54 - "Vaping, eplekake baklengs og knipse på strek"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 21 Jul 2019 22:14:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>28:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d34e3d2662050587405d0b1/media.mp3" length="27642898" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d34e3d2662050587405d0b1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-54</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3202</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65wPm9WfOgCN5WoThvFvi0K]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Merker at jeg begynner å bli alvorlig utdatert når fjortiser bak meg på stranden snakker om at de kan vape. De skulle faen prøvd seg på noe tobakk. Alle kan vape. Kun barskinger kan si eplekake baklengs og innhalere verdens dummeste rusmiddel. Her kommer en ad hoc episode fra sengekanten i feriemodus. Men Skamfrelst gir seg f-en ikke!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Merker at jeg begynner å bli alvorlig utdatert når fjortiser bak meg på stranden snakker om at de kan vape. De skulle faen prøvd seg på noe tobakk. Alle kan vape. Kun barskinger kan si eplekake baklengs og innhalere verdens dummeste rusmiddel. Her kommer en ad hoc episode fra sengekanten i feriemodus. Men Skamfrelst gir seg f-en ikke!!!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #53 - "Kallenavn, bøttelisten og ny mac"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #53 - "Kallenavn, bøttelisten og ny mac"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Jul 2019 22:20:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d2f9f2df6871a3e53838b14/media.mp3" length="33832432" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d2f9f2df6871a3e53838b14</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-53-kallenavn-bttelisten-og-ny-mac</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3203</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu665sqeUG8nGpPQNf/mSVHax]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg snakker om folk som døper barnet sitt kallenavn som Calle og Bob, for det er feil ifølge boken Freakonomics. De skal døpes Carl-Fredrik og få navnet Calle. Ellers er det statistiske bevis for at det går dårligere med barnet. Snakker også om bøttelister og hvor det ordet kommer fra. Og jeg må få meg ny mac. Men Jebus Kristiansen de har steget i pris. Koster jo en halv arm og en nyre nå.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg snakker om folk som døper barnet sitt kallenavn som Calle og Bob, for det er feil ifølge boken Freakonomics. De skal døpes Carl-Fredrik og få navnet Calle. Ellers er det statistiske bevis for at det går dårligere med barnet. Snakker også om bøttelister og hvor det ordet kommer fra. Og jeg må få meg ny mac. Men Jebus Kristiansen de har steget i pris. Koster jo en halv arm og en nyre nå.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #52 - Vågard Unstad</title>
			<itunes:title>Ep. #52 - Vågard Unstad</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Jul 2019 22:02:38 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:45:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d2b90cb7277b57f21963be6/media.mp3" length="101320675" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d2b90cb7277b57f21963be6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-52-vagard-unstad</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3204</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67zoTq6oxkWWy9lJxUHPVPO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vågard Unstad. Rapper. Utelivsbaron. Entrepenør og snart podcaster. Han er en fyr jeg traff for leeeenge siden, når A-Laget var et band det ble hvisket store ord om blant kredfolket. Vi gjorde en gig sammen, der jeg bombet og de var rockestjerner og de var grei nok til å dele en joint med meg og var egentlig jævlig hyggelig mot en fanasoss som hadde gateverdi på null. Har vært fan av de siden da, og har alltid likt Vågard gjennom media og some. Alltid virket som en bra mann med gode verdier og masse bra meninger. Og ikke redd for å lufte de. Jeg fikk ham ned i studio for en prat, som varte mye lenger enn planlagt. For fyren er jo like glad i å preike som meg. Og det ble faen en hyggelig seanse nedi det oksygenfattige studio til Norsk Rickspodcasting.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vågard Unstad. Rapper. Utelivsbaron. Entrepenør og snart podcaster. Han er en fyr jeg traff for leeeenge siden, når A-Laget var et band det ble hvisket store ord om blant kredfolket. Vi gjorde en gig sammen, der jeg bombet og de var rockestjerner og de var grei nok til å dele en joint med meg og var egentlig jævlig hyggelig mot en fanasoss som hadde gateverdi på null. Har vært fan av de siden da, og har alltid likt Vågard gjennom media og some. Alltid virket som en bra mann med gode verdier og masse bra meninger. Og ikke redd for å lufte de. Jeg fikk ham ned i studio for en prat, som varte mye lenger enn planlagt. For fyren er jo like glad i å preike som meg. Og det ble faen en hyggelig seanse nedi det oksygenfattige studio til Norsk Rickspodcasting.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #51 - "Neshorn mot Impotens, kjøttskam og kannibalisme er ikke naturvennlig"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #51 - "Neshorn mot Impotens, kjøttskam og kannibalisme er ikke naturvennlig"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 10 Jul 2019 22:06:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d265ee16171442c0c1f91ff/media.mp3" length="38031322" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d265ee16171442c0c1f91ff</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-51</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3205</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66ACBaP0N4hyhL2t0wp8BDB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tar et oppgjør med impotensindustriens mest udugelige teorier, hyller vestlig medisin og statistikk. Skammer meg også over mitt altfor store kjøttkonsum og snakker om de positive og negative sidene med tysk kannibalisme. Og hva er greien med nynazisme? Den gamle sugde? Hvorfor relansere den elendige politikken?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tar et oppgjør med impotensindustriens mest udugelige teorier, hyller vestlig medisin og statistikk. Skammer meg også over mitt altfor store kjøttkonsum og snakker om de positive og negative sidene med tysk kannibalisme. Og hva er greien med nynazisme? Den gamle sugde? Hvorfor relansere den elendige politikken?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #50 - Kikkan (Dårlig Vane)</title>
			<itunes:title>Ep. #50 - Kikkan (Dårlig Vane)</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 07 Jul 2019 22:39:09 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d22748e84c5c46e66fbf996/media.mp3" length="68199931" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d22748e84c5c46e66fbf996</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-50-kikkan-darlig-vane</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3206</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65ANKXKoffAa36dXdrN9vqv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har tatt en prat med Kikkan fra Dårlig Vane. Vi snakker rapnavn, postkodeviktigheten i bergensk musikk, rus, rap og mye annet. Dårlig Vane har laget låten "Gikk i bakken", som i tillegg til å være en av de feteste låtene produsert i Norge gjennom tidene, også er åpningslåten på showet mitt "Tro, hat og ærlighet". Vi snakker litt om den, og Kikkan er en snodig faen, med større register enn jeg hadde forestilt meg.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har tatt en prat med Kikkan fra Dårlig Vane. Vi snakker rapnavn, postkodeviktigheten i bergensk musikk, rus, rap og mye annet. Dårlig Vane har laget låten "Gikk i bakken", som i tillegg til å være en av de feteste låtene produsert i Norge gjennom tidene, også er åpningslåten på showet mitt "Tro, hat og ærlighet". Vi snakker litt om den, og Kikkan er en snodig faen, med større register enn jeg hadde forestilt meg.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #49 - "Skrekkfilm, snufsing og pøbelunger"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #49 - "Skrekkfilm, snufsing og pøbelunger"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Jul 2019 22:05:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d1d1420ffb270f4369a9096/media.mp3" length="34480272" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d1d1420ffb270f4369a9096</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-49-skrekkfilm-snufsing-og-pbelunger</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3207</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66WxAPmTBZFebh8ZnKONoT8]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har sett Pet Semetary og er oppgitt over kvaliteten på de fleste skrekkfilmer. Snakker også om irritasjonen man oppnår med å snufse mens man snakker. Tar også et oppgjør med pøbelunger og min egen motvilje mot å bli provosert av de, for jeg har jo en oppvekst som en regelrett drittsekk som liten. Vil også bli kvitt uttrykket "I pose og sekk" og generelt oppdatere flere av uttrykkene og ordtakene som er utdatert før krigen. Og mye mer. Kose dere!&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har sett Pet Semetary og er oppgitt over kvaliteten på de fleste skrekkfilmer. Snakker også om irritasjonen man oppnår med å snufse mens man snakker. Tar også et oppgjør med pøbelunger og min egen motvilje mot å bli provosert av de, for jeg har jo en oppvekst som en regelrett drittsekk som liten. Vil også bli kvitt uttrykket "I pose og sekk" og generelt oppdatere flere av uttrykkene og ordtakene som er utdatert før krigen. Og mye mer. Kose dere!&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #48 - Hanne Indrebø</title>
			<itunes:title>Ep. #48 - Hanne Indrebø</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Jun 2019 21:55:16 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d192fc42b27e3891cbe38a3/media.mp3" length="92036130" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d192fc42b27e3891cbe38a3</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-48-hanne-indreb</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3208</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65jVXKpbf/6LuSx7KZERBzC]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hanne Indrebø har på kort tid litt en komiker å se opp for her i Bergen! Og ikke bare på scenen. Hun har sammen med sin makker Marianne Dale en fantastisk podcast som heter "Podpikene" som de startet etter at de møttes på et av kursene som vi holder. Det er noe naturlig og rått over hele tilstedeværelsen til Hanne og vi snakker om hvordan det er å flytte fra Førde til Bergen og vokse opp uten en far. Livet som single. Hvordan humoren til sykepleiere egentlig er og masse, masse annet. Har troen på at Hanne kan nå langt. Hun må bare få troen på det selv.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hanne Indrebø har på kort tid litt en komiker å se opp for her i Bergen! Og ikke bare på scenen. Hun har sammen med sin makker Marianne Dale en fantastisk podcast som heter "Podpikene" som de startet etter at de møttes på et av kursene som vi holder. Det er noe naturlig og rått over hele tilstedeværelsen til Hanne og vi snakker om hvordan det er å flytte fra Førde til Bergen og vokse opp uten en far. Livet som single. Hvordan humoren til sykepleiere egentlig er og masse, masse annet. Har troen på at Hanne kan nå langt. Hun må bare få troen på det selv.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #47 - "Sparken, troll og tesing!"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #47 - "Sparken, troll og tesing!"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 26 Jun 2019 22:01:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d1267bcc5c126265c07e74c/media.mp3" length="41482742" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d1267bcc5c126265c07e74c</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-47-sparken-troll-og-tesing</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3209</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66XmDnrwbGRbhV5FTpp4JSo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Prater om en føkk-up forrige torsdag, og da blir det inngang til en annen jobbflause. Tar også et oppgjør med trolling og tesing av ball. Bra? Dårlig? Sammenligner stavangersk drolt med bergensk glont, og du kan jo gjette hvilken dialekt jeg er mest fan av. OG ellers snakker jeg litt om hva som skjer bak produksjonen av mine fjasefilmer og jeg drømmer om den tiden jeg kunne sitte på café med komikervenner og spøke om Holocaust og vi heller ville leve med kvelning av egne mødre eller drepe x-antall ukjente menn.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Prater om en føkk-up forrige torsdag, og da blir det inngang til en annen jobbflause. Tar også et oppgjør med trolling og tesing av ball. Bra? Dårlig? Sammenligner stavangersk drolt med bergensk glont, og du kan jo gjette hvilken dialekt jeg er mest fan av. OG ellers snakker jeg litt om hva som skjer bak produksjonen av mine fjasefilmer og jeg drømmer om den tiden jeg kunne sitte på café med komikervenner og spøke om Holocaust og vi heller ville leve med kvelning av egne mødre eller drepe x-antall ukjente menn.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep #45 - Tørnquist, måker og smiting"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep #45 - Tørnquist, måker og smiting"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 19 Jun 2019 22:32:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d0ab7f0f7b83c537a0b84f2/media.mp3" length="29242808" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d0ab7f0f7b83c537a0b84f2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-45-trnquist-maker-og-smiting</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a320b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64CtXvmocFuZKTawS8k1Qd1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er du en av de som står med halverigert lem i dusjen som Einar Tørnquisten eller badetisser du han i total forakt for stiv pikk? Jeg heller mot siste, og det er mye helling den ene og andre veien. Mot måker. For kråker. Takker Sigrid Tussemusen for shoutout og jeg vil gjerne at dere også sprer meg mer :D</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er du en av de som står med halverigert lem i dusjen som Einar Tørnquisten eller badetisser du han i total forakt for stiv pikk? Jeg heller mot siste, og det er mye helling den ene og andre veien. Mot måker. For kråker. Takker Sigrid Tussemusen for shoutout og jeg vil gjerne at dere også sprer meg mer :D</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #44 - "Systemfeil, Fana Gymnas og landsforræderi"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #44 - "Systemfeil, Fana Gymnas og landsforræderi"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 12 Jun 2019 22:05:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>32:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5d017710b0d00d9549a68b42/media.mp3" length="31249044" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5d017710b0d00d9549a68b42</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/episode-044-systemfeil-fana-gymnas-og-landsforraederi</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a320c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64wmpUg1r/KYa80nRn+1iAo]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Blir veldig engasjert når jeg finner ut at Copa America, som jeg trodde var hvert andre år, av og til har vært tredje år. Og hvert fjerde år. Og av og til hvert år. HELT PSYKO!!! Verste. System. Noen. Sinne. Det blir også prat om min årgang fra Fana Gymnas, der overraskende mange lever nå av komikk og musikk. Og så snakkes det litt om Dan Børge og ufrivillig humor!</p><br><p>Dan Børge som brekker seg:</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=WdYnGPJ9OvY" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=WdYnGPJ9OvY</a></p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Blir veldig engasjert når jeg finner ut at Copa America, som jeg trodde var hvert andre år, av og til har vært tredje år. Og hvert fjerde år. Og av og til hvert år. HELT PSYKO!!! Verste. System. Noen. Sinne. Det blir også prat om min årgang fra Fana Gymnas, der overraskende mange lever nå av komikk og musikk. Og så snakkes det litt om Dan Børge og ufrivillig humor!</p><br><p>Dan Børge som brekker seg:</p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=WdYnGPJ9OvY" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=WdYnGPJ9OvY</a></p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #43 - Eduardo «Doddo» Andersen</title>
			<itunes:title>Ep. #43 - Eduardo «Doddo» Andersen</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 09 Jun 2019 23:06:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:15:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cfd0466352cd41924160aaa/media.mp3" length="72749425" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cfd0466352cd41924160aaa</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-43-doddo</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a320d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67wIo/uwdaJS7KVe7UM/hw+]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Eduardo «Doddo» Andersen vant nylig Spelemannsprisen. Noe han har drømt om siden barndommen. Vi får høre om det. Og hva som skjedde da han omfavnet Lars Berrum etterpå backstage. Han tar oss også igjennom sin musikalske karriere i Unge Frustrerte Men til kabareten med Odd Norstoga, sin skuespillerkarriere på DNS med blant annet Helge Jordal til sin posisjon som brannekspert i Bergens Tidende. Og så snakker vi litt om diktatorer.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Eduardo «Doddo» Andersen vant nylig Spelemannsprisen. Noe han har drømt om siden barndommen. Vi får høre om det. Og hva som skjedde da han omfavnet Lars Berrum etterpå backstage. Han tar oss også igjennom sin musikalske karriere i Unge Frustrerte Men til kabareten med Odd Norstoga, sin skuespillerkarriere på DNS med blant annet Helge Jordal til sin posisjon som brannekspert i Bergens Tidende. Og så snakker vi litt om diktatorer.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #42 - "Amerikasamer og annet fjas"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #42 - "Amerikasamer og annet fjas"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 05 Jun 2019 22:01:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cf8190d88bde8fe1db9bf99/media.mp3" length="33197958" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cf8190d88bde8fe1db9bf99</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-42-amerikasamer-og-annet-fjas</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a320e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu659bDy1zCk2ALOkIvEJqQrR]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Er det så ille å skifte mening? Har google algoritmer som kjenner meg bedre enn meg selv? Og jeg snakker om Mitt Romneys familie (Her er linken&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ef5YU6uaAH8&amp;list=PLDbSvEZka6GE9xDCqPYxM502RRfAY7P4R&amp;index=1&amp;feature=plpp_video" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=ef5YU6uaAH8&amp;list=PLDbSvEZka6GE9xDCqPYxM502RRfAY7P4R&amp;index=1&amp;feature=plpp_video</a>&nbsp;) Pluss nye lifehacks og noen bugs og mye moro og endel galskap.Unnskyld at episoden ble spilt i ekstrem sult (Og med ekstrem mener jeg fem timer siden frokost og ganske irritabel)</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Er det så ille å skifte mening? Har google algoritmer som kjenner meg bedre enn meg selv? Og jeg snakker om Mitt Romneys familie (Her er linken&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ef5YU6uaAH8&amp;list=PLDbSvEZka6GE9xDCqPYxM502RRfAY7P4R&amp;index=1&amp;feature=plpp_video" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=ef5YU6uaAH8&amp;list=PLDbSvEZka6GE9xDCqPYxM502RRfAY7P4R&amp;index=1&amp;feature=plpp_video</a>&nbsp;) Pluss nye lifehacks og noen bugs og mye moro og endel galskap.Unnskyld at episoden ble spilt i ekstrem sult (Og med ekstrem mener jeg fem timer siden frokost og ganske irritabel)</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #41 - Jan Rune Holdhus</title>
			<itunes:title>Ep. #41 - Jan Rune Holdhus</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 03 Jun 2019 06:58:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cf4c4fb115b0b5111d64ce9/media.mp3" length="74826248" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cf4c4fb115b0b5111d64ce9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-41-jan-rune-holdhus</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a320f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64VEG+e5PCPe+/YG5jVuJ0m]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jan Rune Holdhus møtte jeg for første gang på en åpen mikk i Stavanger i 2003 og han traff blink med en gang. Det er få som er født til å stå på en scene, men Jan Rune blomstrer på scenen. Vi startet opp det som endte opp med å bli Stand Up Stavanger sammen, før jeg reiste tilbake til Bergen, og han har vært en god venn siden. Og en utrolig morsom kis. Både på og av scenen. Han har også vært modell i Paris, fått platekontrakt, hatt dragshows og er en herlige fyr på alle måter!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jan Rune Holdhus møtte jeg for første gang på en åpen mikk i Stavanger i 2003 og han traff blink med en gang. Det er få som er født til å stå på en scene, men Jan Rune blomstrer på scenen. Vi startet opp det som endte opp med å bli Stand Up Stavanger sammen, før jeg reiste tilbake til Bergen, og han har vært en god venn siden. Og en utrolig morsom kis. Både på og av scenen. Han har også vært modell i Paris, fått platekontrakt, hatt dragshows og er en herlige fyr på alle måter!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #40 - "Holocaust, fornektelse og skyt deg selv i trynet, Ali Reza!"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #40 - "Holocaust, fornektelse og skyt deg selv i trynet, Ali Reza!"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 29 May 2019 22:07:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cef029dd4bc9da2200705d8/media.mp3" length="35226797" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cef029dd4bc9da2200705d8</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-40-holocaust-fornektelse-og-skyt-deg-selv-i-trynet-ali-re</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3210</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64CbiLki07Ymjqr2Tg65skU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden går det i Holocaustfornektelse som konsept. Den gangen jeg ba Lisa Tønne skyte seg i trynet for å drepe Ali Reza...og jevne ut fjeset. Og har hatt høstlansering med Dame Anne Marie Jackobsen. Legenden!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden går det i Holocaustfornektelse som konsept. Den gangen jeg ba Lisa Tønne skyte seg i trynet for å drepe Ali Reza...og jevne ut fjeset. Og har hatt høstlansering med Dame Anne Marie Jackobsen. Legenden!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #39 - "Mannekamp og hva som er feil med Netflix og HBO"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #39 - "Mannekamp og hva som er feil med Netflix og HBO"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 May 2019 22:02:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ce5bde6d6127c7b2b9a4a07/media.mp3" length="36978858" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ce5bde6d6127c7b2b9a4a07</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-39-mannekamp-og-hva-som-er-feil-med-netflix-og-hbo</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3211</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67LdNhlQUApaCexCCGoyiQm]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har sett Brennpunkt sin dokumentar om likestilling og problemene med mannlige diskriminering. Og det blir også raljering mot hvor rævva HBO er på nett og hvorfor i Haugesund at Netflix skal spille av med lyd alt du såvidt er interessert i. Og så litt om en mann som går motsatt vei ned et rullebånd. Som en jækla idiot</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har sett Brennpunkt sin dokumentar om likestilling og problemene med mannlige diskriminering. Og det blir også raljering mot hvor rævva HBO er på nett og hvorfor i Haugesund at Netflix skal spille av med lyd alt du såvidt er interessert i. Og så litt om en mann som går motsatt vei ned et rullebånd. Som en jækla idiot</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #38 - Halvor Johansson</title>
			<itunes:title>Ep. #38 - Halvor Johansson</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 May 2019 23:01:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ce1e049e3df5e660277df4b/media.mp3" length="80044051" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ce1e049e3df5e660277df4b</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-38-halvor-johansson</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3212</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu662mzKh8dmOtwD7luh8qexn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Halvor har i senere tid virkelig begynt å slå igjennom med sine kraftsalver i Radio Rock sitt morgenshow med sin spalte «Ta deg sammen». Hundretusenvis ser de på Facebook og nå er Halvor ute på turne med showet som har fått samme navnet. Vi snakker om hvordan han endte opp som komiker. Kokkeutdannelsen. Og vi snakker litt om andre komikere. Kos deg!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Halvor har i senere tid virkelig begynt å slå igjennom med sine kraftsalver i Radio Rock sitt morgenshow med sin spalte «Ta deg sammen». Hundretusenvis ser de på Facebook og nå er Halvor ute på turne med showet som har fått samme navnet. Vi snakker om hvordan han endte opp som komiker. Kokkeutdannelsen. Og vi snakker litt om andre komikere. Kos deg!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #37 - Dickpics, dilemmas og diaré</title>
			<itunes:title>Ep. #37 - Dickpics, dilemmas og diaré</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 May 2019 22:01:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cdc7e5b7e36eba475a6b7cd/media.mp3" length="55188460" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cdc7e5b7e36eba475a6b7cd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/episode-037-dickpics-dilemmas-og-diare</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3213</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64PWmuBg1l94+VnksB39V2K]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Det ble en lang episode, og den kunne blitt lengre. Så beklager det. Fint for de som elsker fjas og for de som mener at podcaster skal være rundt 30 minutter...vel, jeg prøvde. Men kom i steamen da jeg snakket om kaffe, hvem man vil ha oralsex med av sine foreldre og hvorfor mitt svar er det riktige. Og jeg har fått Dickpics. Men venter fortsatt på mitt første skikkelige...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Det ble en lang episode, og den kunne blitt lengre. Så beklager det. Fint for de som elsker fjas og for de som mener at podcaster skal være rundt 30 minutter...vel, jeg prøvde. Men kom i steamen da jeg snakket om kaffe, hvem man vil ha oralsex med av sine foreldre og hvorfor mitt svar er det riktige. Og jeg har fått Dickpics. Men venter fortsatt på mitt første skikkelige...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #36 - Jonis Josef</title>
			<itunes:title>Ep. #36 - Jonis Josef</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 May 2019 22:01:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cd88e598036b0d55103cae6/media.mp3" length="26716628" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cd88e598036b0d55103cae6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-36-jonis-josef</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3214</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67ebfpFP3r9yetrNPmXxtTz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nylig vant han Gullruten for serien sin om livet hans, som han har skrevet og spiller i sjæææææl. Her snakker han fritt om livet som gryende kjendis, om serien, om podcaster og om at alt han gjør er fordi han elsker standup. Og standup elsker han! Podcasten ble spilt inn i forbindelse med "Bergen Nå" - og det kommer mye flere podcaster der vi snakket med forskjellige podcastere om podcasting under Nordiske Mediedager. Det var Espen Morild fra Pappapanelet og meg som hanket inn Jonis Josef, Podpikene, Martine Onstad og flere til. Det slipper vi i forbindelse med festspillene og den tid. Dette er en teaser og en crosspod som bare passet så bra siden Jonis stakk av med Gullruten i helgen. Grattis, mann!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nylig vant han Gullruten for serien sin om livet hans, som han har skrevet og spiller i sjæææææl. Her snakker han fritt om livet som gryende kjendis, om serien, om podcaster og om at alt han gjør er fordi han elsker standup. Og standup elsker han! Podcasten ble spilt inn i forbindelse med "Bergen Nå" - og det kommer mye flere podcaster der vi snakket med forskjellige podcastere om podcasting under Nordiske Mediedager. Det var Espen Morild fra Pappapanelet og meg som hanket inn Jonis Josef, Podpikene, Martine Onstad og flere til. Det slipper vi i forbindelse med festspillene og den tid. Dette er en teaser og en crosspod som bare passet så bra siden Jonis stakk av med Gullruten i helgen. Grattis, mann!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #35 - Jazz, Fake News og putekrig med småen</title>
			<itunes:title>Ep. #35 - Jazz, Fake News og putekrig med småen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 May 2019 22:01:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:50</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cd340a42aa2529917f5b5f2/media.mp3" length="41161350" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cd340a42aa2529917f5b5f2</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-35-jazz-fake-news-og-putekrig-med-smaen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3215</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66TLRumvYfoaPjwIrwdVF49]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Louis CK hører på bråkejazz når han sitter backstage og slapper av, og er ikke det mye verre enn metoo? Og jeg snakker også om fake News-makeren Jestin Coler, og krangling med min sønn som vil ha alle putene og kosedyrene fra sin seng inn i min seng. Klokken 05:30. På en hverdag. Hvafaenerdetsomfeilertrynetditt?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Louis CK hører på bråkejazz når han sitter backstage og slapper av, og er ikke det mye verre enn metoo? Og jeg snakker også om fake News-makeren Jestin Coler, og krangling med min sønn som vil ha alle putene og kosedyrene fra sin seng inn i min seng. Klokken 05:30. På en hverdag. Hvafaenerdetsomfeilertrynetditt?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #34 - Magnus Devold</title>
			<itunes:title>Ep. #34 - Magnus Devold</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 May 2019 22:07:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ccf5eb5a64a6dce0c8161c1/media.mp3" length="39163457" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ccf5eb5a64a6dce0c8161c1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-34-magnus-devold</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3216</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67KKDlffdAYbltWEKblgTN4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kjenner egentlig Magnus kun gjennom en roast vi gjorde av Stian Blipp. Og der klinket Magnus til og var bedre enn de fleste. Inkludert Tusvik, Tønne, Dag Sørås og meg selv. Vi pratet om hvordan han startet som moromann gjennom revyer i Oslo og tok steget videre til Westerdahls. Og så pratet vi om mye annet. For Magnus er en helt fortreffelig fyr og en veldig morsom komiker.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kjenner egentlig Magnus kun gjennom en roast vi gjorde av Stian Blipp. Og der klinket Magnus til og var bedre enn de fleste. Inkludert Tusvik, Tønne, Dag Sørås og meg selv. Vi pratet om hvordan han startet som moromann gjennom revyer i Oslo og tok steget videre til Westerdahls. Og så pratet vi om mye annet. For Magnus er en helt fortreffelig fyr og en veldig morsom komiker.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #33 - "Is Google Good/God?"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #33 - "Is Google Good/God?"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 May 2019 08:28:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ccaaa3281d1164c2b52f432/media.mp3" length="37417659" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ccaaa3281d1164c2b52f432</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-33-is-google-goodgod</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3217</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66q65Y4EDmllDQ8XG4xQFFn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Google har autoutfylt noe som var for tilfeldig til at min nye teori om at Google har blitt Gud ikke er sann. Og jeg har også lyst å sette nye krav til folk som konfirmeres, for det er en tåpelig tradisjon som på ingen måter burde vært noe vi drev med enda. Du er ikke i nærheten av å være voksen, så ta av deg konfedressen, få deg en bart så snakkes vi heller på 18-årsdagen din!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Google har autoutfylt noe som var for tilfeldig til at min nye teori om at Google har blitt Gud ikke er sann. Og jeg har også lyst å sette nye krav til folk som konfirmeres, for det er en tåpelig tradisjon som på ingen måter burde vært noe vi drev med enda. Du er ikke i nærheten av å være voksen, så ta av deg konfedressen, få deg en bart så snakkes vi heller på 18-årsdagen din!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #32 - Eirik Krokås</title>
			<itunes:title>Ep. #32 - Eirik Krokås</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 29 Apr 2019 09:12:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cc6bffee8452a387be7e6b6/media.mp3" length="64509336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cc6bffee8452a387be7e6b6</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-32-eirik-krokas</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3218</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65utZGi9REueOsAczSbzL21]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi snakker om da Eirik Krokås sendte en mail etter et show på Ricks. Det var dette showet som fikk Eirik til å ta sats og hive seg inn i verdenen av standup. Nå er han nylig flyttet til Oslo, som så mange andre før han. For å prøve seg som fulltidskomiker. Og han er allerede godt igang. Eirik er fyllefant fra Askøy som elsker oppmerksomhet og er godt på vei til å kjempe om tronen som en av Norges morsomste. Og blir han den morsomste på Askøy, så er han godt på vei. For det er der Dagfinn Lyngbø er fra. En komiker som er kjent for de fleste og som allerede har fått øynene opp for Krokås. Vi har alltid hatt troen på Eirik i SUB, så det er deilig å se at han endelig lever av dette tullet sitt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi snakker om da Eirik Krokås sendte en mail etter et show på Ricks. Det var dette showet som fikk Eirik til å ta sats og hive seg inn i verdenen av standup. Nå er han nylig flyttet til Oslo, som så mange andre før han. For å prøve seg som fulltidskomiker. Og han er allerede godt igang. Eirik er fyllefant fra Askøy som elsker oppmerksomhet og er godt på vei til å kjempe om tronen som en av Norges morsomste. Og blir han den morsomste på Askøy, så er han godt på vei. For det er der Dagfinn Lyngbø er fra. En komiker som er kjent for de fleste og som allerede har fått øynene opp for Krokås. Vi har alltid hatt troen på Eirik i SUB, så det er deilig å se at han endelig lever av dette tullet sitt!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #31 - "Favorittfilmer og sikkerhetssjefen på Flesland spiller rollespill!"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #31 - "Favorittfilmer og sikkerhetssjefen på Flesland spiller rollespill!"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2019 08:50:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cc174ca9300c2273c70606a/media.mp3" length="46807206" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cc174ca9300c2273c70606a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-31-favorittfilmer</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3219</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66i32tt68wp6FgCrgmQz90G]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>"Har vært ute og reist på jobb i Oslo og snublet over en morsom karakter i sikkerhetskontrollen. Jeg har også prøvd å ta et snikbilde av Louis CK og jeg har lyst å få til en folkeaksjon for å få meg med på Nytt på Nytt. Jeg har også fått spørsmål om favorittfilmer og -band. Så her blir det mye å ta tak i!"</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Har vært ute og reist på jobb i Oslo og snublet over en morsom karakter i sikkerhetskontrollen. Jeg har også prøvd å ta et snikbilde av Louis CK og jeg har lyst å få til en folkeaksjon for å få meg med på Nytt på Nytt. Jeg har også fått spørsmål om favorittfilmer og -band. Så her blir det mye å ta tak i!"</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #30 - m/ Dag Sørås</title>
			<itunes:title>Ep. #30 - m/ Dag Sørås</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 01:48:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cbcdcd760aaab461b364540/media.mp3" length="47354619" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cbcdcd760aaab461b364540</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-30</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a321a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65uVzY6Zltn6GCn4GX1cm2y]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg har ikke tall på hvor mange ganger vi har spilt inn podcast sammen. I forskjellige promiller og annen tullerus. Liveepisoder. Flere ganger med "Tidig" - en podcast som sprang ut fra studentradioen i Bergen og et godt antall mislykkede forsøk på podcaster signert Dag før Debrief og Dialogisk så lyset. Men dette er den beste praten til nå. Og det sier litt om hvor mye dårlig det har vært i fortiden, egentlig...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg har ikke tall på hvor mange ganger vi har spilt inn podcast sammen. I forskjellige promiller og annen tullerus. Liveepisoder. Flere ganger med "Tidig" - en podcast som sprang ut fra studentradioen i Bergen og et godt antall mislykkede forsøk på podcaster signert Dag før Debrief og Dialogisk så lyset. Men dette er den beste praten til nå. Og det sier litt om hvor mye dårlig det har vært i fortiden, egentlig...</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #29 - "Hyklerne"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #29 - "Hyklerne"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 20 Apr 2019 22:32:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cbb9e019c70ceb31d65eda4/media.mp3" length="58825573" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cbb9e019c70ceb31d65eda4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-29-hyklerne</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a321b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64L1AqtdQ6bCct+neO0Ej1s]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/64f73a7be2aef600128a321b.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>"Vi fikk samlet de tre største hyklerne i humornorge på et fat når Louis CK er på Ricks. Sigrid Bonde Metoosvik, Kevin "Klagemetoo" Kildal og Christoffer Andreas Dedekommertilåskammeseg Schjelderup har alle gått hardt ut mot et norsk metookomiker og nå er de alle på CK. En har til og med booket han, og det er jo meg. Så her prater vi om det. Livet. Og komikk. Og det ble en perfekt hyklersamtale full av hykleri og herlig selvransakelse. På vegne av Louis. Og oss selv"</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Vi fikk samlet de tre største hyklerne i humornorge på et fat når Louis CK er på Ricks. Sigrid Bonde Metoosvik, Kevin "Klagemetoo" Kildal og Christoffer Andreas Dedekommertilåskammeseg Schjelderup har alle gått hardt ut mot et norsk metookomiker og nå er de alle på CK. En har til og med booket han, og det er jo meg. Så her prater vi om det. Livet. Og komikk. Og det ble en perfekt hyklersamtale full av hykleri og herlig selvransakelse. På vegne av Louis. Og oss selv"</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #28 - Louis CK vs ØB</title>
			<itunes:title>Ep. #28 - Louis CK vs ØB</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 17 Apr 2019 21:53:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>46:37</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cb7a045fe324a2e6bebb652/media.mp3" length="44805072" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cb7a045fe324a2e6bebb652</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-28-louis-ck-vs-b</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a321c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66kZ/Mc8ugy/TtfAnmz47Bs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Louis CK kommer til Bergen og Ricks. Og det er jo en setning som aldri var tenkt å skulle skrive. Og folk lurer på hva som er forskjellen på han og ØB. Omtrent det aller meste av alt er jo svaret. Jeg utdyper her og snakker også om folk som har lapp foran øyet...for, seriøst...lapp? Foran øye? Er du sjørøver?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Louis CK kommer til Bergen og Ricks. Og det er jo en setning som aldri var tenkt å skulle skrive. Og folk lurer på hva som er forskjellen på han og ØB. Omtrent det aller meste av alt er jo svaret. Jeg utdyper her og snakker også om folk som har lapp foran øyet...for, seriøst...lapp? Foran øye? Er du sjørøver?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep.#27 - m/ Olav Haugland og Emil Berntsen fra Bare Moro Impro</title>
			<itunes:title>Ep.#27 - m/ Olav Haugland og Emil Berntsen fra Bare Moro Impro</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 14 Apr 2019 22:01:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:05:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cb3add65909be92051aa7b9/media.mp3" length="62955028" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cb3add65909be92051aa7b9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/episode-27</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a321d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64p+qVVjOY0QnGZ3d6H0zbe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>BMI(Bare Moro Impro) er jo min yndlingsimprogruppe. Usikker på om det er i ett ord, men jeg er livredd for å få André Ulveseter på nakken, så jeg smeller sammen de fleste ord så de ser ut som løsningen i et Rolf Hansen Kryssord(Premie til de som tar den referansem Seriøst...dere får premie. DM meg på Patreonsiden til Skamfrelst.&nbsp;<a href="http://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">www.patreon.com/skamfrelst</a>) Uansett, vi har like mye digresjoner som i denne forklaringen av hva episoden inneholder, men prøver å holde en råd tråd hvordan BMI gikk fra studentmiljøet innom den lille scenen på Kosmo til å fylle opp Ole Bull scene før de hodeløst prøvde å fylle Grieghallen i Bergen og endte opp med egen tv-serie på NRK. Det er en historie om hovmod som falt, krangling, drap og kasting av sæd på fremmede. Ihvertfall noe av det. Og det var en gøy prat med noen av de gøyeste jeg vet!&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>BMI(Bare Moro Impro) er jo min yndlingsimprogruppe. Usikker på om det er i ett ord, men jeg er livredd for å få André Ulveseter på nakken, så jeg smeller sammen de fleste ord så de ser ut som løsningen i et Rolf Hansen Kryssord(Premie til de som tar den referansem Seriøst...dere får premie. DM meg på Patreonsiden til Skamfrelst.&nbsp;<a href="http://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">www.patreon.com/skamfrelst</a>) Uansett, vi har like mye digresjoner som i denne forklaringen av hva episoden inneholder, men prøver å holde en råd tråd hvordan BMI gikk fra studentmiljøet innom den lille scenen på Kosmo til å fylle opp Ole Bull scene før de hodeløst prøvde å fylle Grieghallen i Bergen og endte opp med egen tv-serie på NRK. Det er en historie om hovmod som falt, krangling, drap og kasting av sæd på fremmede. Ihvertfall noe av det. Og det var en gøy prat med noen av de gøyeste jeg vet!&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #26 - "Incels, Putti Plutti Pott og pedofili"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #26 - "Incels, Putti Plutti Pott og pedofili"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 11 Apr 2019 11:33:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5caf26082dd2c0ba6945b463/media.mp3" length="51548895" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5caf26082dd2c0ba6945b463</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-26-incels-putti-plutti-pott-og-pedofili</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a321e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67ex/GHpLWUEttKzTQZLmSZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Visste dere at jeg har vært med i Putti Plutti Pott? Det får du høre om her og jeg går også offentlig ut og støtter at Per Asplin døde i 1996 - ikke en dag for tidlig, for han var ikke en bra mann. Jeg snakker også litt om incels, heisproblematikk og fjaser meg langt ut på vidder.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Visste dere at jeg har vært med i Putti Plutti Pott? Det får du høre om her og jeg går også offentlig ut og støtter at Per Asplin døde i 1996 - ikke en dag for tidlig, for han var ikke en bra mann. Jeg snakker også litt om incels, heisproblematikk og fjaser meg langt ut på vidder.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #25 - Latter crosspod m/ Vidar Hodnekvam & Thomas Sævig]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #25 - Latter crosspod m/ Vidar Hodnekvam & Thomas Sævig]]></itunes:title>
			<pubDate>Mon, 08 Apr 2019 18:51:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5cab9843f2d3bcab422008b1/media.mp3" length="55049322" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5cab9843f2d3bcab422008b1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-25-latter-crosspod-m-vidar-hodnekvam-thomas-saevig</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a321f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67xt4Lg0BO26ABmSWEhU1XM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>"Skamfrelst har en sampod med Latter Podcast. Vidar Hodnekvam er i byen og forsover seg og er generelt en veldig komiker av et menneske. Sammen med Christoffer Schjelderup og Thomas Sævig fjaser de seg igjennom alt fra det evigaktuelle temaet vitsestjeling. Vi er også innom Brexit og løser det meste av de politiske og økonomiske problemene verden sliter med akkurat nå. Men lite innsikt og nullerfaring og kunnskap. Så det vanlige altså..."</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Skamfrelst har en sampod med Latter Podcast. Vidar Hodnekvam er i byen og forsover seg og er generelt en veldig komiker av et menneske. Sammen med Christoffer Schjelderup og Thomas Sævig fjaser de seg igjennom alt fra det evigaktuelle temaet vitsestjeling. Vi er også innom Brexit og løser det meste av de politiske og økonomiske problemene verden sliter med akkurat nå. Men lite innsikt og nullerfaring og kunnskap. Så det vanlige altså..."</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #24 - "Lofoten, Team Burøe på Jodel og SAS Lounge"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #24 - "Lofoten, Team Burøe på Jodel og SAS Lounge"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 04 Apr 2019 07:48:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ca5b6cff8673ffe3250ec6a/media.mp3" length="41376615" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ca5b6cff8673ffe3250ec6a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-24-lofoten-team-bure-pa-jodel-og-sas-lounge</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3220</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64l3FpA3Ux4TIZEmU0P4BNv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har vært i Lofoten og hatt det helt fantastisk! Har også fått opplevd å leve i sus og dus på SAS + med tilgang til VIP-livet på Lounge. Det ga mersmak! Har også fått screenshots av drit fra Team Burøe på Jodel, så det blir en god dose hat og mye gøy i denne ukens episode av den eneste podcasten det er ingen skade å bli frelst av!</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har vært i Lofoten og hatt det helt fantastisk! Har også fått opplevd å leve i sus og dus på SAS + med tilgang til VIP-livet på Lounge. Det ga mersmak! Har også fått screenshots av drit fra Team Burøe på Jodel, så det blir en god dose hat og mye gøy i denne ukens episode av den eneste podcasten det er ingen skade å bli frelst av!</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #23 - Tom Styve</title>
			<itunes:title>Ep. #23 - Tom Styve</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 01 Apr 2019 08:49:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5ca1d0a08d88b6087fb25e8f/media.mp3" length="58735642" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ca1d0a08d88b6087fb25e8f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-23-tom-styve</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3221</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65lCAb3u/TRD0nwPO94pTg3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tom Styve var i studio, og han er jo en fyr jeg kjenner best gjennom hans intense og hysteriske tolkninger av moderne klassikere fra Admiral P's "Snakke litt med deg" til "Bængshot" og andre. Har også fulgt han på sin karriere som seriøs skuespiller i "Fuglane" og "Om mus og menn" - men jeg hadde aldri hørt om barndom med innleggelse på psykiatrisk, fosterhjem og mye tristesse. Vi snakker om alt. Det er gøy. Alvorlig. Trist. Og det var jækla hyggelig. Veldig fin fyr. Håper jeg får han til Ricks snart :)</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tom Styve var i studio, og han er jo en fyr jeg kjenner best gjennom hans intense og hysteriske tolkninger av moderne klassikere fra Admiral P's "Snakke litt med deg" til "Bængshot" og andre. Har også fulgt han på sin karriere som seriøs skuespiller i "Fuglane" og "Om mus og menn" - men jeg hadde aldri hørt om barndom med innleggelse på psykiatrisk, fosterhjem og mye tristesse. Vi snakker om alt. Det er gøy. Alvorlig. Trist. Og det var jækla hyggelig. Veldig fin fyr. Håper jeg får han til Ricks snart :)</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #22 - "Hasj, horer og heis"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #22 - "Hasj, horer og heis"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Mar 2019 23:02:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c9be107dea0463c45942262/media.mp3" length="47326216" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c9be107dea0463c45942262</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-22-hasj-horer-og-heis</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3222</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65svcIlZTI/1NiOFj/21nyb]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden snakker vi om tiden som hasjnarkoman, den gangen utestedet Hulen i Bergen ble stengt på grunn av oss og et par fyllahistorier som tar deg med fra swingdans til danseband på kultstedet Ugla til hasjkjøp i horestrøket fra sokk!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden snakker vi om tiden som hasjnarkoman, den gangen utestedet Hulen i Bergen ble stengt på grunn av oss og et par fyllahistorier som tar deg med fra swingdans til danseband på kultstedet Ugla til hasjkjøp i horestrøket fra sokk!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #21 - Martin Lepperød</title>
			<itunes:title>Ep. #21 - Martin Lepperød</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 Mar 2019 23:09:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:16:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c97d80b43f6f1112a2f339a/media.mp3" length="73402677" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c97d80b43f6f1112a2f339a</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-21-martin-lepperd</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3223</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66ZuPF+s9MzfFwR4L0yOm3s]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Krystallfolk på Nesodden, oppveksten med en perfekt tvilling og en skamløshet som bare passer perfekt til stuntreporterjobben i Senkveld. Og vi skryter av Stian Blipp og hater oss selv, men er tross alt glad i livet vi lever som komikere.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Krystallfolk på Nesodden, oppveksten med en perfekt tvilling og en skamløshet som bare passer perfekt til stuntreporterjobben i Senkveld. Og vi skryter av Stian Blipp og hater oss selv, men er tross alt glad i livet vi lever som komikere.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #20 - "Hater folk som hater og vi må slutte å spise dyrebabyer!"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #20 - "Hater folk som hater og vi må slutte å spise dyrebabyer!"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2019 11:33:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:27</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c937695fb30c5017e6516f1/media.mp3" length="36957976" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c937695fb30c5017e6516f1</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-20-hater-folk-som-hater-og-vi-ma-slutte-a-spise-dyrebabye</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3224</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65LJaGpB6OABpdH4T2ps6R3]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I dagens episode går det mye i at vi spiser dyrebarn, hvordan kan du melke en mandel og hvorfor er Erna Solberg blitt en fundamentalist som er mot abort og ytringsfrihet. Og vi må gjøre noe med høyrehøyre. Det er gått for langt.</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I dagens episode går det mye i at vi spiser dyrebarn, hvordan kan du melke en mandel og hvorfor er Erna Solberg blitt en fundamentalist som er mot abort og ytringsfrihet. Og vi må gjøre noe med høyrehøyre. Det er gått for langt.</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #19 - Ole Soo</title>
			<itunes:title>Ep. #19 - Ole Soo</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Mar 2019 23:04:58 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c8ec131e14181a6798dc16d/media.mp3" length="62317966" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c8ec131e14181a6798dc16d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/episode-19-ole-soo</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3225</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65XlbEpjYSECOxaFpc+TYbY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har snakket med Ole Soo om hans jobb i forsvaret som sykepleier, en jobb han ble hedret med en medalje etter sin innsats i middelhavet. Vi prater også om overgangen til Oslo og hvordan det er å sjefe over Sturla Berg etter få år i bransjen. Det blir også noen sabla digresjoner, men det var så hyggelig og gøy at vi bare lot snakketøyet gå!</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har snakket med Ole Soo om hans jobb i forsvaret som sykepleier, en jobb han ble hedret med en medalje etter sin innsats i middelhavet. Vi prater også om overgangen til Oslo og hvordan det er å sjefe over Sturla Berg etter få år i bransjen. Det blir også noen sabla digresjoner, men det var så hyggelig og gøy at vi bare lot snakketøyet gå!</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #18 - "Er det noen som forstår elektrisitet?"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #18 - "Er det noen som forstår elektrisitet?"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Mar 2019 23:01:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c88ff6bce274a50794267ae/media.mp3" length="43977145" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c88ff6bce274a50794267ae</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-18</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3226</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66KtVyhbeJEIImOaQhM+BCM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Christoffer har sett barne-tv som forklarer elektrisitet. Forstår ingenting av det selv. Har ingen anelse om hvordan batteri fungerer. Har ingen peiling på hvordan gravitasjon er en kraft. Snakker også om sjokket av å se folk du har gått i klasse med og først da forstå hvor gammel du er. Og når du ser rød, ser du den samme rød som jeg ser rød?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Christoffer har sett barne-tv som forklarer elektrisitet. Forstår ingenting av det selv. Har ingen anelse om hvordan batteri fungerer. Har ingen peiling på hvordan gravitasjon er en kraft. Snakker også om sjokket av å se folk du har gått i klasse med og først da forstå hvor gammel du er. Og når du ser rød, ser du den samme rød som jeg ser rød?</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #17 - Kevin Kildal</title>
			<itunes:title>Ep. #17 - Kevin Kildal</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 Mar 2019 23:22:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c859c40d96fccc67e5b76af/media.mp3" length="81802815" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c859c40d96fccc67e5b76af</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-17-kevin-kildal</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3227</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67cpUeEqd8yck8OYngfjTwG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Her kommer en samsending med Kevin Kildal sin "Klagemuren" - en komiker som startet som Arnt Finesse - en onelinerkomiker som alltid var mørk og forferdelig, og som nå har tatt sitt eget mørke forferdelige liv og heller gjort humor på det. Som seg selv. Og gjør det sabla bra. Kevin har jeg likt siden jeg så han for første gang, og jeg liker han bare bedre og bedre, og vi snakker om det å miste noen nær deg kan gjøre deg til bedre komiker, om det å være seg selv på scenen og viktigheten av å ikke være morsommere backstage enn på scenen. Sjekk ut "Klagemuren" og kom å se Kevin når han kommer tilbake til Bergen i høst!</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Her kommer en samsending med Kevin Kildal sin "Klagemuren" - en komiker som startet som Arnt Finesse - en onelinerkomiker som alltid var mørk og forferdelig, og som nå har tatt sitt eget mørke forferdelige liv og heller gjort humor på det. Som seg selv. Og gjør det sabla bra. Kevin har jeg likt siden jeg så han for første gang, og jeg liker han bare bedre og bedre, og vi snakker om det å miste noen nær deg kan gjøre deg til bedre komiker, om det å være seg selv på scenen og viktigheten av å ikke være morsommere backstage enn på scenen. Sjekk ut "Klagemuren" og kom å se Kevin når han kommer tilbake til Bergen i høst!</p><br><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #16 - "Apen Julius lever og er narkoman!"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #16 - "Apen Julius lever og er narkoman!"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 06 Mar 2019 13:16:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c7fc82d2856439a495a3f96/media.mp3" length="33271532" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c7fc82d2856439a495a3f96</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-16</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3228</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64JkwS4glWrqIUhoKSII6ha]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden snakkes det om liveshowet som er i kveld 6. mars, Mandelaeffekten, Dunning-Kruger og hvorfor i villeste Haugesund er Ulf Leirstein ikke kastrert når han selv mener han bør være det?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden snakkes det om liveshowet som er i kveld 6. mars, Mandelaeffekten, Dunning-Kruger og hvorfor i villeste Haugesund er Ulf Leirstein ikke kastrert når han selv mener han bør være det?!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #15 - Maria Stavang</title>
			<itunes:title>Ep. #15 - Maria Stavang</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Mar 2019 08:36:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:14:05</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c7ce39bb5865e1e499e9d42/media.mp3" length="71171189" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c7ce39bb5865e1e499e9d42</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-15-maria-stavang</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3229</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65AJ6shA1+gT9JEfMzELAxX]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Maria Stavang, alias "Piateed", begynte å lage videoer for youtube da hun var tenåring, og fokuserte på å være morsom og ikke på å dele sminketips, som mange av de andre på hennes alder. Da bodde hun hjemme hos foreldrene i Loddefjord i Bergen og etterhvert flyttet hun hele "Piateed" til Facebook og instagram der flere hundre tusen ser hennes mest populære videoer. Samtidig satset hun på standup, og hun vant "Nykommerprisen" under Humorfest før hun ble headhuntet til NRK og Stand Up Norge og er en av de største opp og kommende talentene i Norge på Humorscenen. Vi tok en prat da hun headlinet hjemklubben Ricks for første gang.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Maria Stavang, alias "Piateed", begynte å lage videoer for youtube da hun var tenåring, og fokuserte på å være morsom og ikke på å dele sminketips, som mange av de andre på hennes alder. Da bodde hun hjemme hos foreldrene i Loddefjord i Bergen og etterhvert flyttet hun hele "Piateed" til Facebook og instagram der flere hundre tusen ser hennes mest populære videoer. Samtidig satset hun på standup, og hun vant "Nykommerprisen" under Humorfest før hun ble headhuntet til NRK og Stand Up Norge og er en av de største opp og kommende talentene i Norge på Humorscenen. Vi tok en prat da hun headlinet hjemklubben Ricks for første gang.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #14 - "Rød Lacoste og en ond, brennende vagina"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #14 - "Rød Lacoste og en ond, brennende vagina"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 27 Feb 2019 23:02:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c76e727f42c23bf25e33e7e/media.mp3" length="37592822" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c76e727f42c23bf25e33e7e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-014-rd-lacoste-og-en-ond-brennende-vagina</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a322a</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64n2j7VdatT6Kdg9QfRGOPD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>"Christoffer snakker om gode og dårlige voldtektsvitser, hvorfor han startet med standup og måtte drive klubber fra dag 1, sine første standuptekster om orgasmer og at Ringenes herre handler om forbudt homofili. Og så blir det litt tid til manifest og at folk som kjører BMW og Audi er kjipere enn andre..."</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>"Christoffer snakker om gode og dårlige voldtektsvitser, hvorfor han startet med standup og måtte drive klubber fra dag 1, sine første standuptekster om orgasmer og at Ringenes herre handler om forbudt homofili. Og så blir det litt tid til manifest og at folk som kjører BMW og Audi er kjipere enn andre..."</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #13 - Christian Mikkelsen</title>
			<itunes:title>Ep. #13 - Christian Mikkelsen</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Feb 2019 08:12:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c73a377ce6542f76da5712d/media.mp3" length="36780266" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c73a377ce6542f76da5712d</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-013-christian-mikkelsen</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a322b</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu665Z2kkyAUEhEXog20c7Z0T]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Har pratet med Christian Mikkelsen. Om den nye serien “Strømmeland” og om utsolgte show og alt mulig annet. Vi har spilt inn en episode tidligere, så den kommer nok også ut snart. Kos deg med en av de morsomste imens!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Har pratet med Christian Mikkelsen. Om den nye serien “Strømmeland” og om utsolgte show og alt mulig annet. Vi har spilt inn en episode tidligere, så den kommer nok også ut snart. Kos deg med en av de morsomste imens!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #12 - Hindenburøe eskploderer!</title>
			<itunes:title>Ep. #12 - Hindenburøe eskploderer!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 20 Feb 2019 23:34:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c6de4126743c04214043c18/media.mp3" length="37258839" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c6de4126743c04214043c18</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-12-hindenbure-eskploderer</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a322c</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65XW/ggUzKLI/oSxb9oFHxr]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nå er denne episoden spilt inn før saken tok en ny vending og traff nettavisene, men truslene og ryktespredningen fra Camp Burøe på JodeliJodela har vært ute en stund. Og så må vi snakke om andre og mer positive ting som at Bill Murray kun har en telefonsvarer og er den kuleste i verden, eller den største antiburøen der ute. Og hvordan du kan datere en person på hvilke sosiale medier de er på. La oss håpe det blir et ØB-fritt liv fra nå av, for ingenting blir bedre med Hindenburøe!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nå er denne episoden spilt inn før saken tok en ny vending og traff nettavisene, men truslene og ryktespredningen fra Camp Burøe på JodeliJodela har vært ute en stund. Og så må vi snakke om andre og mer positive ting som at Bill Murray kun har en telefonsvarer og er den kuleste i verden, eller den største antiburøen der ute. Og hvordan du kan datere en person på hvilke sosiale medier de er på. La oss håpe det blir et ØB-fritt liv fra nå av, for ingenting blir bedre med Hindenburøe!</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #11 - Martin Beyer Olsen - del 2</title>
			<itunes:title>Ep. #11 - Martin Beyer Olsen - del 2</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Feb 2019 23:42:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>45:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c69f14f07352ced02aceaf4/media.mp3" length="43345165" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c69f14f07352ced02aceaf4</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-11-martin-beyer-olsen-del-2</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a322d</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66ShfWRsg02eOTjygRbSoGn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Del 2 av praten med Martin Beyer Olsen. Sjekk ut ham. Sjekk ut episoden. Sjekk ut de andre episodene. Sjekk ut Patreon. Etc.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Del 2 av praten med Martin Beyer Olsen. Sjekk ut ham. Sjekk ut episoden. Sjekk ut de andre episodene. Sjekk ut Patreon. Etc.</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #10 - "We need to talk about Ørjan"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #10 - "We need to talk about Ørjan"]]></itunes:title>
			<pubDate>Wed, 13 Feb 2019 19:11:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>42:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c646bef60f40c8d4de267d9/media.mp3" length="40977014" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c646bef60f40c8d4de267d9</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-10-we-need-to-talk-about-rjan</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a322e</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu675pYeQgkkjiNadi6lRCcsE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Christoffer hadde et ganske fullt beger, men så leste han kommentarfeltet til VG og det rant fullstendig over. Har blir det grei kok og Christoffer tar et oppgjør med Ørjan Burøe, Metoo, folk som er lei snakk om metoo og folk med utdannelse fra Livets Harde Skole og uttrykket “Tar et oppgjør med”. Nå skal det sies at i etterkant så skled det litt ut med facebookoppdatering og VG, men vil bare si kraftig ifra at det er ikke sånn vi vil ha det i Standupmiljøet i Norge. Og vi i Standupbergen vil ha flere damer inn, og da må ØB ut. Så enkelt er det.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Christoffer hadde et ganske fullt beger, men så leste han kommentarfeltet til VG og det rant fullstendig over. Har blir det grei kok og Christoffer tar et oppgjør med Ørjan Burøe, Metoo, folk som er lei snakk om metoo og folk med utdannelse fra Livets Harde Skole og uttrykket “Tar et oppgjør med”. Nå skal det sies at i etterkant så skled det litt ut med facebookoppdatering og VG, men vil bare si kraftig ifra at det er ikke sånn vi vil ha det i Standupmiljøet i Norge. Og vi i Standupbergen vil ha flere damer inn, og da må ØB ut. Så enkelt er det.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #09 - Martin Beyer Olsen - del 1</title>
			<itunes:title>Ep. #09 - Martin Beyer Olsen - del 1</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 06:00:32 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>49:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c60a4f5808fac880ea5046f/media.mp3" length="47635098" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c60a4f5808fac880ea5046f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-09-martin-beyer-olsen-del-1</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a322f</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66kKiGtwvgZm5MabBv2iVSt]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Martin Beyer-Olsen var en liten banebryter i det norske standupmiljøet, og jeg sier liten mest på grunn av størrelse. For han var den første som tok det absurde og kjørte på med det til de grader og det er faktisk en før og etter Martin kom inn i miljøet. Vi prater om oppvekst i en liten bygd mitt i skogen, foreldre som bygget skoler og Blymandag, kultfenomenet som fikk de fleste som liker å le til å saumfare til diverse steder på mandager i Oslo for å oppleve de neste, nye innen norsk humor. Og mye, mye mer. Første del kommer her. Neste kommer senere. Og er du på Patreon, så får du hele sulamitten på en gang.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Martin Beyer-Olsen var en liten banebryter i det norske standupmiljøet, og jeg sier liten mest på grunn av størrelse. For han var den første som tok det absurde og kjørte på med det til de grader og det er faktisk en før og etter Martin kom inn i miljøet. Vi prater om oppvekst i en liten bygd mitt i skogen, foreldre som bygget skoler og Blymandag, kultfenomenet som fikk de fleste som liker å le til å saumfare til diverse steder på mandager i Oslo for å oppleve de neste, nye innen norsk humor. Og mye, mye mer. Første del kommer her. Neste kommer senere. Og er du på Patreon, så får du hele sulamitten på en gang.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #08 - Roast, ænglish og jødekaker</title>
			<itunes:title>Ep. #08 - Roast, ænglish og jødekaker</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 07:00:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c5b6c28eb561d50570c62a7/media.mp3" length="35186603" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c5b6c28eb561d50570c62a7</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-08-roast-aenglish-og-jdekaker</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3230</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64Q7bvLK+HLhhwVNmNewlHc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Christoffer snakker om Roasten av Mads Hansen og plastikkdukken Isabel Raad, som ser ut som en freaky kusine av the Kardashians som til og med de gremmes av. Det var også en skandalejobb i helgen på gamle Engelen, med spy i trapp og hyppig blackouts blant publikum. Og så har det blitt sagt ja til en jobb på engelsk, og water has been taken over the head, for å si det sånn. Og noen er blitt fornærmet av en vits om jødekaker.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Christoffer snakker om Roasten av Mads Hansen og plastikkdukken Isabel Raad, som ser ut som en freaky kusine av the Kardashians som til og med de gremmes av. Det var også en skandalejobb i helgen på gamle Engelen, med spy i trapp og hyppig blackouts blant publikum. Og så har det blitt sagt ja til en jobb på engelsk, og water has been taken over the head, for å si det sånn. Og noen er blitt fornærmet av en vits om jødekaker.&nbsp;</p><p><a href="https://www.patreon.com/skamfrelst" target="_blank">https://www.patreon.com/skamfrelst</a></p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #07 - Kevin Vågenes</title>
			<itunes:title>Ep. #07 - Kevin Vågenes</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 04 Feb 2019 08:39:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c57fa3fee751bc53c36c605/media.mp3" length="54759604" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c57fa3fee751bc53c36c605</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-07-kevin-vagenes</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3231</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu67GapVuXXawV0q++v+g50AO]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p><em>Pga en datamaskin med seriøse humørsvingninger ble det litt teknisk krøll eller ca 30 minutter. Lyden derfra og ut plages med moderat til seriøs hikke, men jeg håper dere klarer å få noe ut av det likevel. (sinna/oppgittfjes) #komikerikketekniker</em></p><br><p>Dagens gjest er&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/kevin.vagenes?__tn__=KH-R&amp;eid=ARAwZCl62PGfpD8NajE5_MM_JVs2VWleUjy2fFTXx1BlEdsPmvkhgww2qymyfWs0qBJTOJaWeipgAfS9&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARD3AMJ9Ye9Yz8PdeJSA0cPYjLrUSnnuMRv_V1d_cNXryhuvZct6jDYaRvdBFeWeI3Jgl-a5H4WsIw-nzmUp99HX2uzgwcpFSRTb6dePd_smYQtpcV6gxjVAYr0STkvLaoXaudgqiADQDFbTs8K09SoRFa-LET5DXBrhgjnldreXoh3s5xZlOU_MKhcmJq7X47PIDXUO9CWiVEcWbDzQc54YWrCTdlgMacvY0FE9jqxuFNPcTr5VBudyPR-9ocID4MsuCm-QktBs9ZhpLFHYr_SAHROWvmMD7VmjLYhqrYaqP6Xu86UmKR01V-NYsm26peSN7FFHkg1VNSnlEhI" target="_blank">Kevin Vågenes</a>, og det var en utrolig fascinerende prat. Var så heldig å få være med i "Julegøy" med Kevin, og det ble en vanvittig suksess. Skulle være 4 show og endte på 51 - vi prater uansett mest om oppvekst, hvordan han kom seg inn i showbusiness på egen hånd, L.A.,&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/Espen-Eckbo-11374159546/?__tn__=KH-R&amp;eid=ARByQThWVxOfkOwkFb7pMjUGY0ikwi3eJWHzgbw9SEAi1fzIvkRfe9Kuh6fD1gn6ysFuExqo-JbRRx_C&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARD3AMJ9Ye9Yz8PdeJSA0cPYjLrUSnnuMRv_V1d_cNXryhuvZct6jDYaRvdBFeWeI3Jgl-a5H4WsIw-nzmUp99HX2uzgwcpFSRTb6dePd_smYQtpcV6gxjVAYr0STkvLaoXaudgqiADQDFbTs8K09SoRFa-LET5DXBrhgjnldreXoh3s5xZlOU_MKhcmJq7X47PIDXUO9CWiVEcWbDzQc54YWrCTdlgMacvY0FE9jqxuFNPcTr5VBudyPR-9ocID4MsuCm-QktBs9ZhpLFHYr_SAHROWvmMD7VmjLYhqrYaqP6Xu86UmKR01V-NYsm26peSN7FFHkg1VNSnlEhI" target="_blank">Espen Eckbo</a>, Kollektivet og selvfølgelig&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/celinedion/?__tn__=KH-R&amp;eid=ARB22OF_Lh3Iv7dXtex--u6ltKDBMKBBqJFmYeRuOvCDlqREeyGq_uHTNtwWjZ2W8A-hExgUHjIGT3qN&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARD3AMJ9Ye9Yz8PdeJSA0cPYjLrUSnnuMRv_V1d_cNXryhuvZct6jDYaRvdBFeWeI3Jgl-a5H4WsIw-nzmUp99HX2uzgwcpFSRTb6dePd_smYQtpcV6gxjVAYr0STkvLaoXaudgqiADQDFbTs8K09SoRFa-LET5DXBrhgjnldreXoh3s5xZlOU_MKhcmJq7X47PIDXUO9CWiVEcWbDzQc54YWrCTdlgMacvY0FE9jqxuFNPcTr5VBudyPR-9ocID4MsuCm-QktBs9ZhpLFHYr_SAHROWvmMD7VmjLYhqrYaqP6Xu86UmKR01V-NYsm26peSN7FFHkg1VNSnlEhI" target="_blank">Céline Dion</a>.</p><p>Kevin vant like etter 2 av 3 priser under&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/humorprisen/?__tn__=KH-R&amp;eid=ARANPWnKGTcjKcU0YQKX3jUMiRbI1aGyneWvOZTSKB7J53a-AYQNGi4H7XVkJkRySaW7eGQP8dAejdOi&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARD3AMJ9Ye9Yz8PdeJSA0cPYjLrUSnnuMRv_V1d_cNXryhuvZct6jDYaRvdBFeWeI3Jgl-a5H4WsIw-nzmUp99HX2uzgwcpFSRTb6dePd_smYQtpcV6gxjVAYr0STkvLaoXaudgqiADQDFbTs8K09SoRFa-LET5DXBrhgjnldreXoh3s5xZlOU_MKhcmJq7X47PIDXUO9CWiVEcWbDzQc54YWrCTdlgMacvY0FE9jqxuFNPcTr5VBudyPR-9ocID4MsuCm-QktBs9ZhpLFHYr_SAHROWvmMD7VmjLYhqrYaqP6Xu86UmKR01V-NYsm26peSN7FFHkg1VNSnlEhI" target="_blank">Humorprisen</a>&nbsp;og er for tiden Norges hotteste komiker. Forståelig. Et vanvittig talent, utrolig fin fyr og bare en herlig kis å henge med en time å prate om humor, showbiz og Meland.</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><em>Pga en datamaskin med seriøse humørsvingninger ble det litt teknisk krøll eller ca 30 minutter. Lyden derfra og ut plages med moderat til seriøs hikke, men jeg håper dere klarer å få noe ut av det likevel. (sinna/oppgittfjes) #komikerikketekniker</em></p><br><p>Dagens gjest er&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/kevin.vagenes?__tn__=KH-R&amp;eid=ARAwZCl62PGfpD8NajE5_MM_JVs2VWleUjy2fFTXx1BlEdsPmvkhgww2qymyfWs0qBJTOJaWeipgAfS9&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARD3AMJ9Ye9Yz8PdeJSA0cPYjLrUSnnuMRv_V1d_cNXryhuvZct6jDYaRvdBFeWeI3Jgl-a5H4WsIw-nzmUp99HX2uzgwcpFSRTb6dePd_smYQtpcV6gxjVAYr0STkvLaoXaudgqiADQDFbTs8K09SoRFa-LET5DXBrhgjnldreXoh3s5xZlOU_MKhcmJq7X47PIDXUO9CWiVEcWbDzQc54YWrCTdlgMacvY0FE9jqxuFNPcTr5VBudyPR-9ocID4MsuCm-QktBs9ZhpLFHYr_SAHROWvmMD7VmjLYhqrYaqP6Xu86UmKR01V-NYsm26peSN7FFHkg1VNSnlEhI" target="_blank">Kevin Vågenes</a>, og det var en utrolig fascinerende prat. Var så heldig å få være med i "Julegøy" med Kevin, og det ble en vanvittig suksess. Skulle være 4 show og endte på 51 - vi prater uansett mest om oppvekst, hvordan han kom seg inn i showbusiness på egen hånd, L.A.,&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/Espen-Eckbo-11374159546/?__tn__=KH-R&amp;eid=ARByQThWVxOfkOwkFb7pMjUGY0ikwi3eJWHzgbw9SEAi1fzIvkRfe9Kuh6fD1gn6ysFuExqo-JbRRx_C&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARD3AMJ9Ye9Yz8PdeJSA0cPYjLrUSnnuMRv_V1d_cNXryhuvZct6jDYaRvdBFeWeI3Jgl-a5H4WsIw-nzmUp99HX2uzgwcpFSRTb6dePd_smYQtpcV6gxjVAYr0STkvLaoXaudgqiADQDFbTs8K09SoRFa-LET5DXBrhgjnldreXoh3s5xZlOU_MKhcmJq7X47PIDXUO9CWiVEcWbDzQc54YWrCTdlgMacvY0FE9jqxuFNPcTr5VBudyPR-9ocID4MsuCm-QktBs9ZhpLFHYr_SAHROWvmMD7VmjLYhqrYaqP6Xu86UmKR01V-NYsm26peSN7FFHkg1VNSnlEhI" target="_blank">Espen Eckbo</a>, Kollektivet og selvfølgelig&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/celinedion/?__tn__=KH-R&amp;eid=ARB22OF_Lh3Iv7dXtex--u6ltKDBMKBBqJFmYeRuOvCDlqREeyGq_uHTNtwWjZ2W8A-hExgUHjIGT3qN&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARD3AMJ9Ye9Yz8PdeJSA0cPYjLrUSnnuMRv_V1d_cNXryhuvZct6jDYaRvdBFeWeI3Jgl-a5H4WsIw-nzmUp99HX2uzgwcpFSRTb6dePd_smYQtpcV6gxjVAYr0STkvLaoXaudgqiADQDFbTs8K09SoRFa-LET5DXBrhgjnldreXoh3s5xZlOU_MKhcmJq7X47PIDXUO9CWiVEcWbDzQc54YWrCTdlgMacvY0FE9jqxuFNPcTr5VBudyPR-9ocID4MsuCm-QktBs9ZhpLFHYr_SAHROWvmMD7VmjLYhqrYaqP6Xu86UmKR01V-NYsm26peSN7FFHkg1VNSnlEhI" target="_blank">Céline Dion</a>.</p><p>Kevin vant like etter 2 av 3 priser under&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/humorprisen/?__tn__=KH-R&amp;eid=ARANPWnKGTcjKcU0YQKX3jUMiRbI1aGyneWvOZTSKB7J53a-AYQNGi4H7XVkJkRySaW7eGQP8dAejdOi&amp;fref=mentions&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARD3AMJ9Ye9Yz8PdeJSA0cPYjLrUSnnuMRv_V1d_cNXryhuvZct6jDYaRvdBFeWeI3Jgl-a5H4WsIw-nzmUp99HX2uzgwcpFSRTb6dePd_smYQtpcV6gxjVAYr0STkvLaoXaudgqiADQDFbTs8K09SoRFa-LET5DXBrhgjnldreXoh3s5xZlOU_MKhcmJq7X47PIDXUO9CWiVEcWbDzQc54YWrCTdlgMacvY0FE9jqxuFNPcTr5VBudyPR-9ocID4MsuCm-QktBs9ZhpLFHYr_SAHROWvmMD7VmjLYhqrYaqP6Xu86UmKR01V-NYsm26peSN7FFHkg1VNSnlEhI" target="_blank">Humorprisen</a>&nbsp;og er for tiden Norges hotteste komiker. Forståelig. Et vanvittig talent, utrolig fin fyr og bare en herlig kis å henge med en time å prate om humor, showbiz og Meland.</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #06 - "Underscore, autokorrekt og utrydding"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #06 - "Underscore, autokorrekt og utrydding"]]></itunes:title>
			<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 04:17:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c5229eb434d19936809ba9f/media.mp3" length="35442834" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c5229eb434d19936809ba9f</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-06-underscore-autokorrekt-og-utrydding</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3232</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66R3RJUg2TPui+0V5+0TMBs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden blir det mye hat mot underscore, autocorrecten til Apple og rett nå gnail til gmail forbannede STEVE JOBS_slaver!!! Og så blir det litt om hvem diktatorer burde utryddet, hylling av The Wire, tidenes serie og når vi er inne på serier så må jeg sette spørsmålstegn med hvorfor Netflix bruker 100 millioner dollars for å få lov å vise utdatert Friends. God lytt!</p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden blir det mye hat mot underscore, autocorrecten til Apple og rett nå gnail til gmail forbannede STEVE JOBS_slaver!!! Og så blir det litt om hvem diktatorer burde utryddet, hylling av The Wire, tidenes serie og når vi er inne på serier så må jeg sette spørsmålstegn med hvorfor Netflix bruker 100 millioner dollars for å få lov å vise utdatert Friends. God lytt!</p><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ep. #05 - "Humorpris, damer & diamanter"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[Ep. #05 - "Humorpris, damer & diamanter"]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Jan 2019 09:34:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c501e36db3648ab19c227cd/media.mp3" length="35736226" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c501e36db3648ab19c227cd</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-05-humorpris-damer-diamanter</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3233</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64daADph9mRIEBIDuNa15PK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jeg snakker om forlovelser og diamanter og om hvor drit det er å betale barneårslønner i Kongo for å gi noe fint til damen som er i bunn og grunn verdiløst og ikkesjeldent og en nederlandsk svindel. Jeg snakker også om spoiling og mitt hat mot spoilere, om menn og humorpriser og om hva som er feil med bransjen. Og om Fyre Festival, som jeg oppfordrer alle til å se alt om sporenstreks!</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jeg snakker om forlovelser og diamanter og om hvor drit det er å betale barneårslønner i Kongo for å gi noe fint til damen som er i bunn og grunn verdiløst og ikkesjeldent og en nederlandsk svindel. Jeg snakker også om spoiling og mitt hat mot spoilere, om menn og humorpriser og om hva som er feil med bransjen. Og om Fyre Festival, som jeg oppfordrer alle til å se alt om sporenstreks!</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #04 - Sigrid Bonde Tusvik</title>
			<itunes:title>Ep. #04 - Sigrid Bonde Tusvik</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 24 Jan 2019 09:22:49 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>27:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c4983ea19eeebd401574b25/media.mp3" length="26338809" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c4983ea19eeebd401574b25</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-04-sigrid-bonde-tusvik</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3234</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu65DtE+ns/W+I7nKJIeIJDW1]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sigrid Bonde Tusvik var en av de første headlinerne vi booket. Og vi i stand up Bergen elsket henne fra første stund. Siden da har jeg alltid vært en fan av Sigrid. Elsker podcasten og liker rett og slett å prate med henne. Og det gjorde vi. Er det to som har meninger om alt, så er det oss to og hele episoden er en eneste stor avsporing. Politikk, triste hvite menn som syter og konspirasjonsteorier. Sigrid er hot i media for tiden, og er det en som har meninger som provoserer så er det henne. Her kommer enda mer bensin til bålet!</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sigrid Bonde Tusvik var en av de første headlinerne vi booket. Og vi i stand up Bergen elsket henne fra første stund. Siden da har jeg alltid vært en fan av Sigrid. Elsker podcasten og liker rett og slett å prate med henne. Og det gjorde vi. Er det to som har meninger om alt, så er det oss to og hele episoden er en eneste stor avsporing. Politikk, triste hvite menn som syter og konspirasjonsteorier. Sigrid er hot i media for tiden, og er det en som har meninger som provoserer så er det henne. Her kommer enda mer bensin til bålet!</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #03 - Hvordan unngå amnestytiggere, Kåre Willock og festival i Bergen</title>
			<itunes:title>Ep. #03 - Hvordan unngå amnestytiggere, Kåre Willock og festival i Bergen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 17 Jan 2019 12:41:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c405caf1c736e477a61a564/media.mp3" length="35228053" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c405caf1c736e477a61a564</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/ep-03</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3235</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu6742DSwHqLUU+T6btNJ+vfM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hvordan skal man unngå tiggere med clipboards? Hvor gammel er egentlig Kåre Willock og hvorfor får Kevin Vågenes og Dag Sørås flere å ha med seg på Humorprisen? Og vi trenger et ord for utørst...noen forslag?</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hvordan skal man unngå tiggere med clipboards? Hvor gammel er egentlig Kåre Willock og hvorfor får Kevin Vågenes og Dag Sørås flere å ha med seg på Humorprisen? Og vi trenger et ord for utørst...noen forslag?</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #02 - Adam Schjølberg</title>
			<itunes:title>Ep. #02 - Adam Schjølberg</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Jan 2019 08:31:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:38</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c3cefd63a05b4af37e3af0e/media.mp3" length="46733956" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c3cefd63a05b4af37e3af0e</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/episode-2</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3236</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu64KqlNIcLjFajy2s/umBi5s]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Adam er født på en liten halvøy utenfor Bodø. Hadde sine vanskelige år i Sandefjord som eneste åpne homofile i tidlig alder. Og vi prater om hans vennskap med Tore. Kommer det mer Sofa? Hvordan var tiden rundt Homsepatruljen og hvordan endte han opp full på Svenskefergen i en alder av 12.</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Adam er født på en liten halvøy utenfor Bodø. Hadde sine vanskelige år i Sandefjord som eneste åpne homofile i tidlig alder. Og vi prater om hans vennskap med Tore. Kommer det mer Sofa? Hvordan var tiden rundt Homsepatruljen og hvordan endte han opp full på Svenskefergen i en alder av 12.</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Ep. #01 - Waterboarding, larveost og nominasjon til Humorprisen.</title>
			<itunes:title>Ep. #01 - Waterboarding, larveost og nominasjon til Humorprisen.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Jan 2019 08:19:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/64f73a713a2f4c0011289f90/e/5c3cef86e361f4007ae64609/media.mp3" length="29631980" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5c3cef86e361f4007ae64609</guid>
			<itunes:explicit>true</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/skamfrelst/episode-1</link>
			<acast:episodeId>64f73a7be2aef600128a3237</acast:episodeId>
			<acast:showId>64f73a713a2f4c0011289f90</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrmEVAv/lAUl2yj3i1OfdbxaEJcxUVE6bsoBJxorKyd/glZAAEv7fkrhKUczBJNfu66bAdvklxg7n/wNDFvu1X5t]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/64f73a713a2f4c0011289f90/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Christoffer Schjelderup var første komiker med egen podcast, og sammen med Stian Blipp som sidekick, snakket de med komikere om humor, standup og livet. Nå er Skamfrelst tilbake. Nytt denne gangen er at Christoffer snakket solo om det som opptar ham for dagen. Denne gangen går det i waterboarding, larveost og nominasjon til Humorprisen.</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Christoffer Schjelderup var første komiker med egen podcast, og sammen med Stian Blipp som sidekick, snakket de med komikere om humor, standup og livet. Nå er Skamfrelst tilbake. Nytt denne gangen er at Christoffer snakket solo om det som opptar ham for dagen. Denne gangen går det i waterboarding, larveost og nominasjon til Humorprisen.</p><br><p><a href="https://www.instagram.com/christofferschjelderup/" target="_blank">Christoffer på Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/standupchristoffer/" target="_blank">Christoffer på Facebook</a></p><br><p><a href="https://www.mainstream.as/" target="_blank">https://www.mainstream.as/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Comedy"/>
    </channel>
</rss>
