<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title> پادکست مدیتیشن و مراقبه خواب (ذهنت رو تربیت کن تا با این صدا به خواب بره)</title>
		<link>https://feeds.acast.com/public/shows/sleepmeditation</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/683f2e57a73556324a0c60c2" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>fa</language>
		<copyright>Arian Foorooghmand</copyright>
		<itunes:keywords>مدیتیشن ,خواب,ریلکس</itunes:keywords>
		<itunes:author>Arian Foorooghmand</itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[<p><br></p><p>Coffee Break German، Speak English with ESLPod.com - Learn English Fast، Scale Up، RadioBarsa، کتاب صوتی کتابخانه کتاب گویا نمایشنامه، کتاب صوتی شب سراب، کتابخانه نیمه شب، کتاب صوتی ضریب هوش اقتصادی، Slow English Podcast، Dharma Meditation، ملت عشق، New Road، کتاب صوتی خودت باش دختر، قاب تاریخ، RAP STAR، Daily English، کتاب صوتی بیندیشید و ثروتمند شوید، دکتر آذرخش مکری، کتاب صوتی جنایت و مکافات، کتاب صوتی ویچر، Digesttt، باشگاه پنج صبحی‌ها، Jabe Persian Podcast، Luke’s English Podcast، چی؟ کجا؟ چرا؟، هنر رندانه به تخم گرفتن، Range، مبل قرمز، Dr Elahi Ghomshei Official، هرگز سازش نکنید، موسیقی بی‌کلام برای آرامش ذهن و بدن، روایت‌های کتاب گویا، کتاب صوتی تئوری انتخاب، Quarks Daily، رادیو راه با مجتبی شکوری، آجون قصه خون</p><p>کتاب صوتی شوهر آهو خانم، Radio Daastaan، پادکست صدای تاریخ، آموزش فن بیان و اعتماد به نفس، عروسی خدمتکار / بخش اعدامی‌ها / تصادف / هدیه، Listen، زیستن با ادبیات، کتاب اول عاشق خودت باش، سیاحتنامه ابراهیم بیگ / حاج سیاح / تاج السلطنه، شرح مثنوی مولانا، کتاب صوتی بامداد خمار، TED Talks Daily، مرگ ایوان ایلیچ، کتاب صوتی سمفونی مردگان، کتاب صوتی کتابخانه نیمه شب، NOAH، رادیو قصه کودک، روانشناسی دکتر هلاکویی، منظومه شخصی با ایمان سرورپور، History without Censorship، قصه‌های پیزرام، رهایی از احساسات منفی، به زمان‌بندی خدا اعتماد کن، کتاب صوتی حکایت‌های هزار و یک شب، Huberman Lab، DOX Podcast، radio che، RadioNist، کتاب صوتی بیشعوری، Khodcast، پرچم سفید، ASH، پادکست روانشناسی نشانه‌های اختلالات روانی، کته کتاب، داستان شب، Slow German</p><p>فنون مذاکره، موسیقی سنتی و فولکلوریک ایران، Majoon، گلچین آهنگ‌های شادمهر عقیلی، کتاب زنان زیرک، Fuse Podcast، Navcast، آموزش زبان با پادکست، شعر با صدای شاعر، تکه‌هایی از یک کل منسجم، هاگیرواگیر، کتاب معجزه شکرگزاری، جنایی جات، daastaan ehsaanoo، رادیو کارنکن، Sekke Podcast، کتاب صوتی وقتی نیچه گریست، مولانا موزیک، Album، Art of relaxation with music، Radio chehrazi، کتاب صوتی بلندی‌های بادگیر، قصه کلیدر، Hellitalk، رادیو مناهج، Listening Time، iGhe3، پادکست رادیو مهاجرا، رمان جنایی مرگ در توکیو، Chizcast، پادکست روانشناسی مسیر شفا، موسیقی آرامش‌بخش مدیتیشن، کافه موزیک، Culips Everyday English Podcast، رادیو فردا، Ecotopia، Iran International، Eternal by Anousha، معجزه شکرگزاری اثری از راندا برن، رود، نسخه کامل کتاب اثر مرکب، مدرسه زندگی فارسی، Radio Tragedy، از شنبه</p><p>Radiofalsafe، biblioteca، پرگار، Bandar-E-Tehran، Miss Honey: Slow English Podcast، آدمیزاد، هر آنچه قبل از سکس باید بدانی / قوانین سکس 18+، Learning English Conversations، شب بخیر کوچولو با آزاده ضابطی، Parseh Podcast، music powerful، Banafsh Podcast، موزیک بی‌کلام هیو، تاریخ شفاهی ایران در دانشگاه هاروارد، Factnameh، آهنگ قدیمی، رمان صوتی ایرانی، deep podcast، 48 قانون قدرت، owrsi، کتاب صوتی پاسخ به تاریخ، tttttarikh، پادکست هروز، Madarane، Ketab Jibi، naser zeraati، رادیو صبح جمعه با نشاط، tanzpardazi، dastaminophen، Fiction Podcast، Radio Jedaal Persian، لام تا کلام، Azad، پادکست توسعه فردی، آهنگ ورزشی / آهنگ باشگاهی / آهنگ انگیزاننده ورزشی، Easy German، 6 Minute English، DialogueBox، Wrapup، Ravi e Jenayat، موزیک‌کده، JunoonPodcast، Naaji، پادکست انسان در جستجوی معنا Ravcast، MovarekhPodcast، کافه خیال، Radio Shakh، زندگی مایندفول با مدیتیشن، ماجرای مشروطه، Reading Ferdowsi، این نقطه، PlayList، پادکست رخ، Bplus، Jafekri، رختکن بازنده‌ها، Ravaq، ChannelB، Ravkadeh Podcast، رمان بامداد خمار کانال Rosa paydar، مجتبی شکوری، کتاب باز، اکنون، Ghesegoo، Ravi، شاهنامه خودمونی، کتاب صوتی آوای یخ و آتش، Shahnameh.ferdosii، کانال همراه مادر و کودک قصه و لالایی، کتاب تکه‌هایی از یک کل منسجم، خداحافظ آفریقا، کتابخانه بابا، مجموعه کتاب‌های هری پاتر، Radio Deev، صلح درون، All Ears English Podcastمجتبی خامنه‌ای، جانشینی رهبری، مجلس خبرگان، رهبر جدید ایران، جنگ ایران و اسرائیل، حملات آمریکا و اسرائیل، دفاع مشروع، تنش منطقه‌ای، حمله موشکی، حمله پهپادی، تهران، سپاه، نیروی قدس، تنگه هرمز، زیرساخت نفتی، افزایش قیمت نفت، تشدید درگیری، آتش‌بس، تسلیم بی‌قیدوشرط، بحران انسانی، تلفات غیرنظامیان، لبنان، خلیج فارس، بحرین، امارات، حمله تلافی‌جویانه، سیاست خارجی ایران، آینده جمهوری اسلامی، سرکوب داخلی، اپوزیسیون، اعتراضات داخلی، و جانشین علی خامنه‌ای.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p><br></p><p>Coffee Break German، Speak English with ESLPod.com - Learn English Fast، Scale Up، RadioBarsa، کتاب صوتی کتابخانه کتاب گویا نمایشنامه، کتاب صوتی شب سراب، کتابخانه نیمه شب، کتاب صوتی ضریب هوش اقتصادی، Slow English Podcast، Dharma Meditation، ملت عشق، New Road، کتاب صوتی خودت باش دختر، قاب تاریخ، RAP STAR، Daily English، کتاب صوتی بیندیشید و ثروتمند شوید، دکتر آذرخش مکری، کتاب صوتی جنایت و مکافات، کتاب صوتی ویچر، Digesttt، باشگاه پنج صبحی‌ها، Jabe Persian Podcast، Luke’s English Podcast، چی؟ کجا؟ چرا؟، هنر رندانه به تخم گرفتن، Range، مبل قرمز، Dr Elahi Ghomshei Official، هرگز سازش نکنید، موسیقی بی‌کلام برای آرامش ذهن و بدن، روایت‌های کتاب گویا، کتاب صوتی تئوری انتخاب، Quarks Daily، رادیو راه با مجتبی شکوری، آجون قصه خون</p><p>کتاب صوتی شوهر آهو خانم، Radio Daastaan، پادکست صدای تاریخ، آموزش فن بیان و اعتماد به نفس، عروسی خدمتکار / بخش اعدامی‌ها / تصادف / هدیه، Listen، زیستن با ادبیات، کتاب اول عاشق خودت باش، سیاحتنامه ابراهیم بیگ / حاج سیاح / تاج السلطنه، شرح مثنوی مولانا، کتاب صوتی بامداد خمار، TED Talks Daily، مرگ ایوان ایلیچ، کتاب صوتی سمفونی مردگان، کتاب صوتی کتابخانه نیمه شب، NOAH، رادیو قصه کودک، روانشناسی دکتر هلاکویی، منظومه شخصی با ایمان سرورپور، History without Censorship، قصه‌های پیزرام، رهایی از احساسات منفی، به زمان‌بندی خدا اعتماد کن، کتاب صوتی حکایت‌های هزار و یک شب، Huberman Lab، DOX Podcast، radio che، RadioNist، کتاب صوتی بیشعوری، Khodcast، پرچم سفید، ASH، پادکست روانشناسی نشانه‌های اختلالات روانی، کته کتاب، داستان شب، Slow German</p><p>فنون مذاکره، موسیقی سنتی و فولکلوریک ایران، Majoon، گلچین آهنگ‌های شادمهر عقیلی، کتاب زنان زیرک، Fuse Podcast، Navcast، آموزش زبان با پادکست، شعر با صدای شاعر، تکه‌هایی از یک کل منسجم، هاگیرواگیر، کتاب معجزه شکرگزاری، جنایی جات، daastaan ehsaanoo، رادیو کارنکن، Sekke Podcast، کتاب صوتی وقتی نیچه گریست، مولانا موزیک، Album، Art of relaxation with music، Radio chehrazi، کتاب صوتی بلندی‌های بادگیر، قصه کلیدر، Hellitalk، رادیو مناهج، Listening Time، iGhe3، پادکست رادیو مهاجرا، رمان جنایی مرگ در توکیو، Chizcast، پادکست روانشناسی مسیر شفا، موسیقی آرامش‌بخش مدیتیشن، کافه موزیک، Culips Everyday English Podcast، رادیو فردا، Ecotopia، Iran International، Eternal by Anousha، معجزه شکرگزاری اثری از راندا برن، رود، نسخه کامل کتاب اثر مرکب، مدرسه زندگی فارسی، Radio Tragedy، از شنبه</p><p>Radiofalsafe، biblioteca، پرگار، Bandar-E-Tehran، Miss Honey: Slow English Podcast، آدمیزاد، هر آنچه قبل از سکس باید بدانی / قوانین سکس 18+، Learning English Conversations، شب بخیر کوچولو با آزاده ضابطی، Parseh Podcast، music powerful، Banafsh Podcast، موزیک بی‌کلام هیو، تاریخ شفاهی ایران در دانشگاه هاروارد، Factnameh، آهنگ قدیمی، رمان صوتی ایرانی، deep podcast، 48 قانون قدرت، owrsi، کتاب صوتی پاسخ به تاریخ، tttttarikh، پادکست هروز، Madarane، Ketab Jibi، naser zeraati، رادیو صبح جمعه با نشاط، tanzpardazi، dastaminophen، Fiction Podcast، Radio Jedaal Persian، لام تا کلام، Azad، پادکست توسعه فردی، آهنگ ورزشی / آهنگ باشگاهی / آهنگ انگیزاننده ورزشی، Easy German، 6 Minute English، DialogueBox، Wrapup، Ravi e Jenayat، موزیک‌کده، JunoonPodcast، Naaji، پادکست انسان در جستجوی معنا Ravcast، MovarekhPodcast، کافه خیال، Radio Shakh، زندگی مایندفول با مدیتیشن، ماجرای مشروطه، Reading Ferdowsi، این نقطه، PlayList، پادکست رخ، Bplus، Jafekri، رختکن بازنده‌ها، Ravaq، ChannelB، Ravkadeh Podcast، رمان بامداد خمار کانال Rosa paydar، مجتبی شکوری، کتاب باز، اکنون، Ghesegoo، Ravi، شاهنامه خودمونی، کتاب صوتی آوای یخ و آتش، Shahnameh.ferdosii، کانال همراه مادر و کودک قصه و لالایی، کتاب تکه‌هایی از یک کل منسجم، خداحافظ آفریقا، کتابخانه بابا، مجموعه کتاب‌های هری پاتر، Radio Deev، صلح درون، All Ears English Podcastمجتبی خامنه‌ای، جانشینی رهبری، مجلس خبرگان، رهبر جدید ایران، جنگ ایران و اسرائیل، حملات آمریکا و اسرائیل، دفاع مشروع، تنش منطقه‌ای، حمله موشکی، حمله پهپادی، تهران، سپاه، نیروی قدس، تنگه هرمز، زیرساخت نفتی، افزایش قیمت نفت، تشدید درگیری، آتش‌بس، تسلیم بی‌قیدوشرط، بحران انسانی، تلفات غیرنظامیان، لبنان، خلیج فارس، بحرین، امارات، حمله تلافی‌جویانه، سیاست خارجی ایران، آینده جمهوری اسلامی، سرکوب داخلی، اپوزیسیون، اعتراضات داخلی، و جانشین علی خامنه‌ای.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Arian Foorooghmand</itunes:name>
			<itunes:email>foorooghmandarian@gmail.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
		<acast:showUrl>sleepmeditation</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmU13c0otUap75NIyVufnZVBoBcFwz3Y0zGA/pFjpP70+3oZt3+5O3uX8mfQZWzV35Kby8OfdHfDJlQAYxij1gc0J63rxgoMm4loq58gBzd9i]]></acast:settings>
        <acast:network id="634b89904e6b0500119fb91d" slug="arian-foorooghmand"><![CDATA[Arian Foorooghmand]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg</url>
				<link>https://feeds.acast.com/public/shows/sleepmeditation</link>
				<title> پادکست مدیتیشن و مراقبه خواب (ذهنت رو تربیت کن تا با این صدا به خواب بره)</title>
			</image>
		<item>
			<title>اپیزود موقت: بازیکن سیاست</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت: بازیکن سیاست</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 20:31:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69d023a7f44b357ce9b96900/media.mp3" length="10577980" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69d023a7f44b357ce9b96900</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69d023a7f44b357ce9b96900</link>
			<acast:episodeId>69d023a7f44b357ce9b96900</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCci3uq7yyex9JzjlwumoibWUdzHoMRPRAtDHwya2e80N3mK9dcGovXAAuEW8CATb8fpdRG4woMoFCMoWNbo+kMLqi3Ism+83wIspJVaw5J5Vhj3t/pYsWsGuvGJiQD4vv/N2x4Dkwhm1B8HrnRRFr10wxXPc7pQdEP6EKaU/1xwbYPWFuHU5IWVqEDqZBjg97Ri1ujYV0DPJ8Iic5fOGDbN4Ratr24p+5p1LwSSMm3nKg1MNfA92LI+mJuCCAchjQdvd5tvUeGXmQ4e95V5kSUf]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت: گول خوردم</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت: گول خوردم</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 11:52:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69bd34e87878605e117b17cb/media.mp3" length="9149962" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69bd34e87878605e117b17cb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69bd34e87878605e117b17cb</link>
			<acast:episodeId>69bd34e87878605e117b17cb</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WHIVboQagrQ2M4M+a29jxtZaWNEFT15vq5K4CS29fcINZ4AK2S0qnjv6F3XvCgCBoTg0zDJLZnNh4yTsCqGleeE]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت: خودکشی</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت: خودکشی</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 20:11:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69b86400ed36bef377dccf3b/media.mp3" length="9499420" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b86400ed36bef377dccf3b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69b86400ed36bef377dccf3b</link>
			<acast:episodeId>69b86400ed36bef377dccf3b</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WEYY/ADtFGOynO0hp3P+0qxSJcy3mhjAk2mU9ypaKli3Gt2SpujewZ5K37YgvrkXR+MuhGUn2rUlaJJP+/Lhjtc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت: غلط کردم</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت: غلط کردم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 19:42:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>7:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69b70ba40e4c6e732000fb9a/media.mp3" length="7092393" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b70ba40e4c6e732000fb9a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69b70ba40e4c6e732000fb9a</link>
			<acast:episodeId>69b70ba40e4c6e732000fb9a</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfQfGqwWIAxWZBr12jsPoI8t+JsfdRMMsZL87+gnObZyCSEecJm0UWnflFFNXeD4CyYvMbE5PEleNQbYP8scn5u5tRBkLEkIx0/LfGFbJ4WZukAahF9TpmOmzu6A/TKyhr5bu7N45PoW9s9PTfkildXCBoLD59f/mhtiNlGhafUC2OKkfzqKAIG0JzJ3oVFlcd5cK4ymfaW4e82qiCBffee]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>  اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت پنجم </title>
			<itunes:title>  اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت پنجم </itunes:title>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 10:38:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69b53a9e7ebe44dc8b60697d/media.mp3" length="8861988" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b53a9e7ebe44dc8b60697d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69b53a9e7ebe44dc8b60697d</link>
			<acast:episodeId>69b53a9e7ebe44dc8b60697d</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WG7UiJNljvvgMcix+Njs0HXhr07gDMxGlpjvPqW8j+irMRf+b0xDtZkOjOouaztU6cXYno0ezvhhp0HQ+etBHj9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت چهارم </title>
			<itunes:title> اپیزود موقت: پناهگاه درونی قسمت چهارم </itunes:title>
			<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 09:05:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:48</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69b3d34500294d4abc6192d9/media.mp3" length="8448626" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b3d34500294d4abc6192d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69b3d34500294d4abc6192d9</link>
			<acast:episodeId>69b3d34500294d4abc6192d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WE0PrRuQ+IjlUOkLPz/0AGiPISeYH0bgu5eDqV6fzdTjKHESjhzuGtoRmDhm3ZyFbNrGyJszBUB0b/xmloFucRG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت:  پناهگاه درونی قسمت سوم</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت:  پناهگاه درونی قسمت سوم</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 11 Mar 2026 17:43:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69b1a9cfbba705d7aa2cb201/media.mp3" length="10549216" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b1a9cfbba705d7aa2cb201</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69b1a9cfbba705d7aa2cb201</link>
			<acast:episodeId>69b1a9cfbba705d7aa2cb201</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WFpsyvWrDEp9SukgQyhTCzr5ZHV0WbGEsXitbtZPqODcgprFHx94LuokuJrD54hgWV41j2LKd8WvbVidgxqdl21]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت:  پناهگاه درونی قسمت دوم</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت:  پناهگاه درونی قسمت دوم</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 16:54:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69b04cb9a54b09a74a4ac865/media.mp3" length="27114101" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69b04cb9a54b09a74a4ac865</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69b04cb9a54b09a74a4ac865</link>
			<acast:episodeId>69b04cb9a54b09a74a4ac865</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WE97ZcbCBWuOLazMT3T1zzvJ+94NgRCXTkwC/2HURNBT+yOt0VTJSsHXZnYJDnO2tmmsKKyTSjGHvrcstWiRCeq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت: توضیح مفهوم پناهگاه درونی قسمت اول</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت: توضیح مفهوم پناهگاه درونی قسمت اول</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 11:10:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69ad592d96c5a430dd90c708/media.mp3" length="5728174" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69ad592d96c5a430dd90c708</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69ad592d96c5a430dd90c708</link>
			<acast:episodeId>69ad592d96c5a430dd90c708</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WFJ4X1feD3g1zHgzle4tSejcgeW2lZwzK/iGz6IUoox3tyjFXFNy2sgFR17Wt876TIwximQpoCI6FX/boxDQFKz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت : راست چپ وسط </title>
			<itunes:title>اپیزود موقت : راست چپ وسط </itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 10:04:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>4:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69aaa698f6d1583bb8b6922a/media.mp3" length="3718713" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69aaa698f6d1583bb8b6922a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69aaa698f6d1583bb8b6922a</link>
			<acast:episodeId>69aaa698f6d1583bb8b6922a</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WE1HvVXT83t8y/TWNSlLJ6BPxcvf7C+kd6jzrZgGynKrUXbXpqooBkltjMDaSeLl9lRVi83BnWFPt1DVWvy6z2I]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت: نحوه ی برخورد با کودکان هنگام جنگ</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت: نحوه ی برخورد با کودکان هنگام جنگ</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 22:13:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69a8ae7a97f00280f09e1cb5/media.mp3" length="10778793" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a8ae7a97f00280f09e1cb5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69a8ae7a97f00280f09e1cb5</link>
			<acast:episodeId>69a8ae7a97f00280f09e1cb5</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeapkwcdYEybINgCJO6oDqHQylfLfe6b9wSM443mqMtCd/NEame9wLBtnvsICryH+J+x9+8aOfqhF8X38rkcuCLSlrgHhuXvTspTSstD0xB7HOyecj7q670eDcWqwMSN1Yfri9pw94+bWjyvYc0RP0rvnH4YyREN+m55IRoCP1DUxiIfB9rWcV0zUpaAiw36QTUhfcNLShw+00QDQHwYqW2Xx80C/AqIvGYvDkdW7jCmNuyd7z99FbAvja9KFu417vH3w9JcKNnPQGBFKogSHNv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اپیزود موقت: نه گام برای مدیریت استرس‌های شدید</title>
			<itunes:title>اپیزود موقت: نه گام برای مدیریت استرس‌های شدید</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 07:48:34 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69a692532d99077ec3703bcb/media.mp3" length="8441103" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a692532d99077ec3703bcb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69a692532d99077ec3703bcb</link>
			<acast:episodeId>69a692532d99077ec3703bcb</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WE07Z8tKO9iGj3xrWzdnw9CmJFFyHfIg5cFBRv4VDfSTkUtHGdtDNjsrPgxYJCujTvWpasH0JLc9WX6bufo0qc7]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>باغ ایرانی در خواب</title>
			<itunes:title>باغ ایرانی در خواب</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 00:55:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69a23d19e1cf48c7c1c4d09d/media.mp3" length="57601609" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a23d19e1cf48c7c1c4d09d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69a23d19e1cf48c7c1c4d09d</link>
			<acast:episodeId>69a23d19e1cf48c7c1c4d09d</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9Vkk2dVZp3n6z28T+P29Vnpdk8e48oF3yQlv6dbqz3QwMSGA27/ecc8oRH1QG/XphKC2nzocrwp9lsyPzBP01q67XAAZMN7iyxHcgq9qgn12Dfgr9yp+zeRPOUz2XSaxDOw63raz6OiCVxmOWW+Hvi+fxTtFzCNyzG9Z4na97tGOCbi3Jghuv4qP+I95o8e/HH1z33/9XTIrSUOR2XbadfQGJu5Pl3iSMslzJ8nuzUPFbqBHqFcmt1ISMNS76cnqP21ZoSoU2ChfyGxzcQHLWrmE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>مدیتیشن و مراقبه؛ یافتن وجود روشن و تاریک</title>
			<itunes:title>مدیتیشن و مراقبه؛ یافتن وجود روشن و تاریک</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 09:10:52 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>35:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/699ebc9da4a9e6b7fda8a785/media.mp3" length="84003673" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">699ebc9da4a9e6b7fda8a785</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/699ebc9da4a9e6b7fda8a785</link>
			<acast:episodeId>699ebc9da4a9e6b7fda8a785</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VtEWpRVNhfCOJc4vrvsa8Wr36e1YbMX8VBsCO0EVEqAaDZ13Xg8NMi5R7UHytiFk1/pENLMdrSkynMUpHHi0pTxM09HMKHwc06V9OxRVv5mRPRPubg9w4spWn3USrBL2790SGNqnsti8KuWGgsGg6f1xe3Bu4Brvxw+avgngYVxnj8iUX/yhXwdWVVUjeqPouZuDra86TyUTiYvutPH5W5RKa15jxDevMNKInxRozCq356tJnISC0TZGHGKJqw6LmiVpeAZ0lJ2JDy6GJBBrQnw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>شکوفه های گیلاس میان پلکها</title>
			<itunes:title>شکوفه های گیلاس میان پلکها</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 18:49:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6999fe29166f176858441b6a/media.mp3" length="144003804" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6999fe29166f176858441b6a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6999fe29166f176858441b6a</link>
			<acast:episodeId>6999fe29166f176858441b6a</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9Vgkvv5QhSJOFaTOT46APHtCDN/yU937P4d2gfmPzCW9Xyq8YvTWajCuAlpzi+61DFMtimOmhffj1klimUrpSxPtFj77iaGNWlQeWGXd0Pzn3Q8VPjwhfxoa8ak5MR3fcCUFc79BBCa/pUGIGLubkhnWMrNPAUkbf04Yec3MCt4RB13EXw7vYufr7lbEfhW7r+3gymBPSQyDrjqvVGdyLIoAIw2yRb4BCj6uStMIsIwiPlhx8yfRufHvO8JVzdW1PzBEfrVZnqBMYt7LXOepnuPw=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>ببینش؛ رهایش کن</title>
			<itunes:title>ببینش؛ رهایش کن</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 01:47:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69966b9a4a6b6137bf570cdf/media.mp3" length="57601609" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69966b9a4a6b6137bf570cdf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69966b9a4a6b6137bf570cdf</link>
			<acast:episodeId>69966b9a4a6b6137bf570cdf</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VtiVt0uWpzX22hiwJWa29FtE4po1feWZZ81JkLLtXwFrbixF+01UawQZ/guM6gqBE3g3GBxYdJC9QMm8sFvT0qMxXYlp50ZSPb7CFZuMjcDnmWoFGX8dh0QF594ZgDPruKE+qFR1r50jRnAymSw+Mevybe7ca3Jxq51fn5izB06xUkKRzoiJwPMWmGLPgRkF3o/cXXWw8txX6pMvgn50cOi7OvlpM1K9lCFQZTCAXFY1O5U1H5Q8GBbwSwvXI117j3DdhaDQ+LHbwvml3qkK3X8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>مدیتیشن مراقبه و خودشناسی </title>
			<itunes:title>مدیتیشن مراقبه و خودشناسی </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 20:16:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/699229b28dc5f2047a4ff458/media.mp3" length="38400982" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">699229b28dc5f2047a4ff458</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/699229b28dc5f2047a4ff458</link>
			<acast:episodeId>699229b28dc5f2047a4ff458</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VtIgj/eju8td/pXaxOOYa43pMFG6MWv9dl7izWyF8xrEmYJXEkuHV5cF5SqyV00/NBwsIeTF6pvxv0NBJTHrPOEgA611oFvV7+oh3UQLkyH89STa9gDgoziTYEtEKfw70zoJT1DQjdkaqbVYVEDFChZju3K1+xZvSSsL1BmwQILSUEmoiOk+Xn8vsmzFVeDCVuw5txeJY4c06KVyO9OQuj1Qy3cxF7SjkWtrk8tSgp+saGy2ETgd4jqiuj/+OYNTDm9Ntz4GI/YrY6U1b74j2BA=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>مدیتیشن و آرامش سه لایه ای برای قبل خواب </title>
			<itunes:title>مدیتیشن و آرامش سه لایه ای برای قبل خواب </itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 22:35:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/698e55bf4d911476d8e52851/media.mp3" length="57601609" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">698e55bf4d911476d8e52851</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/698e55bf4d911476d8e52851</link>
			<acast:episodeId>698e55bf4d911476d8e52851</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VtiVt0uWpzX22hiwJWa29FtE4po1feWZZ81JkLLtXwFrbixF+01UawQZ/guM6gqBE3g3GBxYdJC9QMm8sFvT0qMxXYlp50ZSPb7CFZuMjcDnmWoFGX8dh0QF594ZgDPruKE+qFR1r50jRnAymSw+Mevybe7ca3Jxq51fn5izB06xUkKRzoiJwPMWmGLPgRkF3hWCCx7x2UXMQgpYxJd2ayFUfxoOhRvLs85ei6lvzrvFjGya27gZvg/a7kVak7KyeyjacwdsQaUAimQI5yQS1vE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اتاق رنگی ذهن من</title>
			<itunes:title>اتاق رنگی ذهن من</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 07:14:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/698d7de134f221647e6bcca9/media.mp3" length="57601609" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">698d7de134f221647e6bcca9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/698d7de134f221647e6bcca9</link>
			<acast:episodeId>698d7de134f221647e6bcca9</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VtiVt0uWpzX22hiwJWa29FtE4po1feWZZ81JkLLtXwFrbixF+01UawQZ/guM6gqBE3g3GBxYdJC9QMm8sFvT0qMxXYlp50ZSPb7CFZuMjcDnmWoFGX8dh0QF594ZgDPruKE+qFR1r50jRnAymSw+Mevybe7ca3Jxq51fn5izB06xUkKRzoiJwPMWmGLPgRkF3hy2WYqRJ3QNFTbRhUOvIICQ2YB1+BVUsYlHKZKUnHS3GL2N6FaJj0xTid5/HKqxP5krwCTXd82RS/PHnP9V7GE=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>دریاچه نور ماه، درخشندگی روح</title>
			<itunes:title>دریاچه نور ماه، درخشندگی روح</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 20:59:06 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/698b9c1a5fc77c9327a46805/media.mp3" length="57601609" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">698b9c1a5fc77c9327a46805</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/698b9c1a5fc77c9327a46805</link>
			<acast:episodeId>698b9c1a5fc77c9327a46805</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VtiVt0uWpzX22hiwJWa29FtE4po1feWZZ81JkLLtXwFrbixF+01UawQZ/guM6gqBE3g3GBxYdJC9QMm8sFvT0qMxXYlp50ZSPb7CFZuMjcDnmWoFGX8dh0QF594ZgDPruKE+qFR1r50jRnAymSw+Mevybe7ca3Jxq51fn5izB06xUkKRzoiJwPMWmGLPgRkF3nVIHPmcRbsHRKpPCF+6YJLsbSz9YNU/FVqfVrCqUr3BegbBducvA3LhiAD82n/xUKEOI7qE/nI6FbjU/NY8FF8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>سپردن به طبیعت</title>
			<itunes:title>سپردن به طبیعت</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 23:04:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69891665e4c954d6d9c37c18/media.mp3" length="144003804" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69891665e4c954d6d9c37c18</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69891665e4c954d6d9c37c18</link>
			<acast:episodeId>69891665e4c954d6d9c37c18</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9Vgkvv5QhSJOFaTOT46APHtCDN/yU937P4d2gfmPzCW9Xyq8YvTWajCuAlpzi+61DFMtimOmhffj1klimUrpSxPtFj77iaGNWlQeWGXd0Pzn3Q8VPjwhfxoa8ak5MR3fcCUFc79BBCa/pUGIGLubkhnWMrNPAUkbf04Yec3MCt4RB13EXw7vYufr7lbEfhW7r+0QBWlL6+Sdw30z2xpyCHY8jQarjeSpdh4Zks1W5u3/g6iwZs6JQHQvuVNYxFOBzki5EvDxy3oGiTRfTH8SyiQM=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>پله های خواب</title>
			<itunes:title>پله های خواب</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 07:39:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69883db05ad8bc4f7c17b71e/media.mp3" length="57605789" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69883db05ad8bc4f7c17b71e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69883db05ad8bc4f7c17b71e</link>
			<acast:episodeId>69883db05ad8bc4f7c17b71e</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VtiVt0uWpzX22hiwJWa29FtE4po1feWZZ81JkLLtXwFrbixF+01UawQZ/guM6gqBE3g3GBxYdJC9QMm8sFvT0qMxXYlp50ZSPb7CFZuMjcDnmWoFGX8dh0QF594ZgDPruKE+qFR1r50jRnAymSw+Mevybe7ca3Jxq51fn5izB06xUkKRzoiJwPMWmGLPgRkF3nWJOSSd75xcmPHaaUuanpfEKEiF1yg4g4PnLfvo/5rjuIx95aN2oGiSlrkeN8fgr45YwVAetUUii1YS0vhF8a8=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>پذیرش و عشق به خود</title>
			<itunes:title>پذیرش و عشق به خود</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 22:09:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6986668745f62cfe941444db/media.mp3" length="144019477" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6986668745f62cfe941444db</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6986668745f62cfe941444db</link>
			<acast:episodeId>6986668745f62cfe941444db</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VhW5TCONzz+Rm87uf2GN4ZxfP5PGC20VRibwZGa0IeZ8AxvSSBYlwBkw4QQ/nMaFbwkv5SNEkQ6gdpFlKPT/M/YUPgvCXz5Cd41ltFTLyimEDjYX/E0Pdb+0VZowSiKtpprUXPT7cmXTCkiFGvxZCN6F03Aw1MTjbxhWZei9dq08Vwv851hswwoatAZG6bRh40YtJDu16RYf4UAEc1ZgGJeTujNUf1UYiEgZqnat59R0skH1w6+yiwc6DZZRio/e1VJQf1t9yJBRjoz3bLEGBfwUWmIKRyOx+kg4gQ29qfaP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>یکی شدن با درختی کهن</title>
			<itunes:title>یکی شدن با درختی کهن</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 22:11:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6983c429a678f65f01c72413/media.mp3" length="134225649" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6983c429a678f65f01c72413</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6983c429a678f65f01c72413</link>
			<acast:episodeId>6983c429a678f65f01c72413</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VnU9ctC8dP/vN1/RF5/O9h3e1Ln2D3xmD4WJ4i8hP6EQKrei3oiZnHlB1DAj2o+C5LTSJH1AMp6Bt5QgrBV+EpMyXw17Jysnemx+a2ZswbI/IoW2aMZ9vossDoSVrcJymGIJPlCy92kWTk045eL547aGBKTSOwNugaQE67+9GqLZBNsdpcPEvCs+E1okv9H7kIXAZWncWxzQ8v/Lo5EPQXLMDff7191O7IWhovYSY5LI6CkeZpJkGHdhhBrv73WphDtMngk9JQeTJEQF9f5suTjRC6nE79x1Iwko4AAFgb6k]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>برای زمان هایی که ذهن و جسم سنگینه</title>
			<itunes:title>برای زمان هایی که ذهن و جسم سنگینه</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 21:54:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69826ea2143ae987af4920fa/media.mp3" length="57662631" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69826ea2143ae987af4920fa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69826ea2143ae987af4920fa</link>
			<acast:episodeId>69826ea2143ae987af4920fa</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VkdYA95rYIgvDz+V00osS6SoYgY+iAg7THbPFFlmhKzJ8sZHDaYuZ/SMmD3aB+jCcLjEP1oA3mkoLRVEr7ZRxe0E5lKfJJK6NDR+oDmAxT2nlBMCt68eMP2dIP7OxBvX1yHiQixTsaTKNxsbZP9ikPfpigd8TQ3i0PExZM+a1jKZcnrO1uBLNfJ/SgXaD1ZviMcBzp5KIB3hXVUDYw8r7WnAb/ps9Os2sgQcICs3Qf4lHlvcHTFVJGzLdQQRjfjbLdssbkz6rJmvnJEsF0KbRpLx4R53WLIMdbGy5ITNKgIh]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>فانوس های شناور</title>
			<itunes:title>فانوس های شناور</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 23:54:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/69813936d77e5e94dc995535/media.mp3" length="57607879" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69813936d77e5e94dc995535</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/69813936d77e5e94dc995535</link>
			<acast:episodeId>69813936d77e5e94dc995535</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9Vt3Cs8msCqQGOfvk85baKI9UGeyhfGVHCWioqW5xAZ6XwFTdunmfgvsTjuSHTOaxNTglVgmkp7UhnRA7yyQK+GbWeOb+Gnr+ND+H1uXwEwnmeoIgoHLMoZ0cMIL1u4ENfTdu2g7wbn4FnsLtmBEatLmtyAO6qaYGvcP7sMJoYCuCh/2F/ChGIZtaDPcpeUuFr75DBi4WQOxDxdGE7nYj5QR+2FKRmc4bXXEkJVr/otGi8yKzU0eTCUpTbTLHh9VssDJy8CdU7G5bmzl/Jw6F35g=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>سفر به قاب آبی</title>
			<itunes:title>سفر به قاب آبی</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Feb 2026 21:10:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/697fc12e3dc163046e564b4b/media.mp3" length="57543932" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697fc12e3dc163046e564b4b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/697fc12e3dc163046e564b4b</link>
			<acast:episodeId>697fc12e3dc163046e564b4b</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9Vv7TyYx5TWll/x1xbBgnBVgalAQ8vCYUKGofDygbM7+Nu1d72Sgm8pzik9FbGzFEEHOrMn9P6hzc28ro4H+9g5WA4aHJp2JOmRks/On5duBqP+hm3qhLAa+ol4AgKSG9SxI2OCq+6joyeiSJoeoqxde1hpT4yDCy6YJKlJNp7tWde8bU/dAy75zEd9r5ZvhvfLtvP97WJ6VpkETcvwnN9Hq23dJUvND/bRMCcE2bKX3ULwptR578/oWkTfOIc6QTr+/8J3nbqkBdvGI4ad35bpo=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>کتابخانه ی جنگلی من</title>
			<itunes:title>کتابخانه ی جنگلی من</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 31 Jan 2026 01:04:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/697d553822b46a261a9dc3e7/media.mp3" length="141103064" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697d553822b46a261a9dc3e7</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/697d553822b46a261a9dc3e7</link>
			<acast:episodeId>697d553822b46a261a9dc3e7</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VkOP3Skguww6alyyhaulAqbftxIjCkcm8IptDKA1gy3l2rpxnaz67IdAVv5jMJDRFHgezbQ8X3yQ2D8ht7BvqHXWK1YoXPSIjVZCOm9CkbmwPUfcEOKNeIKIJdKPWXLhWZuQsGhBZHZwwjfjzDqWJduObaRcmgettIkxo5NkIhZ6YeFVsPKT3thYsASrTf1YCB+84rfr5Hft2kT2ys+Q0efiDCMRoIblZS50F46p7hWEuOOvMPnQeKLKm6nMio6JQcAlqnXKV85+cdDzEw6KRls=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>قطار شب های آزادی</title>
			<itunes:title>قطار شب های آزادی</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 19:40:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/697bb7b2b29f9abc9cae9e4d/media.mp3" length="57606104" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697bb7b2b29f9abc9cae9e4d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/697bb7b2b29f9abc9cae9e4d</link>
			<acast:episodeId>697bb7b2b29f9abc9cae9e4d</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeUFElAHryiOCG5W44hDCDEaXUC8xEivDGvTtaPDfaxid7wbNl3p0cfdGZMOQkzn0zEt7dUjDw+HidZMSuKvPn2aCVxc8Jb+Cuxk3DjKxX8f36Hjxy4Hx6o4/TIoQ7GIh5IUwRWZ0XwD2vlnlUWKVxzHB184++2Je/dCTyf2LF0IRNezHtmN5Yw5MYS5BHJ3CXC26MVtNEQS1jLQhpy4yi3p4ggO4HzRCGRMOQeGjrjZ/nOAa0Du8eI86a6WmqtNqT9klc5SQEEMvvoQrOdkzr9qOmHHxlZmCJWfv1lj2l/lY5lSuQeTymnO8WtuDATXeY=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>قدم زدن در باغ آشنا</title>
			<itunes:title>قدم زدن در باغ آشنا</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 21:16:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/697a7cc0eded5f2d3c58f1a5/media.mp3" length="57609448" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">697a7cc0eded5f2d3c58f1a5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/697a7cc0eded5f2d3c58f1a5</link>
			<acast:episodeId>697a7cc0eded5f2d3c58f1a5</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9VsvoDmtydmJD2pocrkIFHkTBqJdnjXkeb67W0/q56ZBlY6D1ktP6U7FbYZCbVazhCihA/Xjy7U1UyZSwgLpRfM//+vD6NBjDlToKXqAad9MD6iOUcv3wipNduFGmQiEHAYocbkGHlp8xFIfPCsUFNrQjk5Hzomc7TYbbEV7iIXJPHgGMRCGYA47S9XeAmitNcwItoKwW059KYPzpL3zWCqALEm/6I1GMSDdndFjhYpz2DHEjv+vshW1wUhT5tS7qenL4YcKPWnBY6n+SOPE8OKI=]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>امشب نمیخوام مسئول باشم</title>
			<itunes:title>امشب نمیخوام مسئول باشم</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 23:06:15 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>40:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6976a1e76c5100c2bb50623c/media.mp3" length="96581110" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6976a1e76c5100c2bb50623c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6976a1e76c5100c2bb50623c</link>
			<acast:episodeId>6976a1e76c5100c2bb50623c</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9ViOM8/YOZYJSL97zk8agzGKZ1OyaIK90wEtcPboUQ71fPe628aj7k4kjQfIULK9BSJqEvqie/146zDwN1kj+NjPlnaX12PCOkJ2aS6r12KhEXT+pJEIdt9W8NEM7uLAIgJb0ELayY5T34WRdlnzwb3poY1TphwHEHH5E72yKslo+6GKNQ+kt2LRk0Ju4wzH2lqOsb5f354wW9cE8bV1NQr0WNjIPtWhZQHEgSBL+FOHSGDIY/808ROw9a8LT3gqNkupXHlCQ74As4MqOY8majKi13TDMQjs0whN2p7rQswpa]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>  آغار سفر: درِ مخفیِ ناخودآگاه</title>
			<itunes:title>  آغار سفر: درِ مخفیِ ناخودآگاه</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 06 Dec 2025 22:26:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6934ad7aaef2c71c1d3fd1ed/media.mp3" length="46751704" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6934ad7aaef2c71c1d3fd1ed</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6934ad7aaef2c71c1d3fd1ed</link>
			<acast:episodeId>6934ad7aaef2c71c1d3fd1ed</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9Vviyi0O7R67XXaGi+NDuz+5MasahHcxdJsPJNG63EKB6m0Na5iG3BNV9zIFYh2wWUEIhI46HZ7m5iSzug19SGw1ib/xiVhtaYmkKmkQYvkrJKSKY4GSy+Wni23fcfWKGuwod3d3SUOSiteF7pXOEdHK0oZxsK3cVD0QpKhkQXWAxZpKZAimX510Mo03u7StP64FfzRusIKQR3NhI4Zp67OZS99242crNefnf27OeXSOQ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<h3><a href="https://masire-shafa-a1721637.base44.app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">آغاز درمان </a></h3><p>-------------</p><p><br></p><h3><a href="https://www.youtube.com/@arianfoorooghmand" rel="noopener noreferrer" target="_blank">یوتیوب </a></h3><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<h3><a href="https://masire-shafa-a1721637.base44.app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">آغاز درمان </a></h3><p>-------------</p><p><br></p><h3><a href="https://www.youtube.com/@arianfoorooghmand" rel="noopener noreferrer" target="_blank">یوتیوب </a></h3><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>قطاری روی اب </title>
			<itunes:title>قطاری روی اب </itunes:title>
			<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 15:45:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/690e1433c1ed8717c5cc7322/media.mp3" length="99851328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690e1433c1ed8717c5cc7322</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/690e1433c1ed8717c5cc7322</link>
			<acast:episodeId>690e1433c1ed8717c5cc7322</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeQZ2scg7+aWDXKLnD9lMUmZu4fIeuJIVY9ciEJVUG9ViuEz16ylYrAwfvNyAUhCP5+HYJmr/nRddTdOybtDO1YOkO5DNMXbWiEiMjR2jA0/nQL48P80gUKAc15n72MGmg6X1od+Iuy+HRqCHiDiACLdFDCNkI2Z75jj7YaHj3O67+Tzmk7XTUmTeW6KWMwPuz8yfdcJD0uUhUTG11QGqLk2s0evyd04PXtCMZyCGNzvwAgPqMOGSkuXZ5jHk1i7Ex3gIaD0d9u8StS8Hr8WwlSdD7Em/Xf8hrNmjmo3wQbir5k0E9ApYZJSWwcCDpjnMHx/NR8SRsBqhG/XdKWg47j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<h3><a href="https://masire-shafa-a1721637.base44.app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">آغاز درمان </a></h3><p>-------------</p><p><br></p><h3><a href="https://www.youtube.com/@arianfoorooghmand" rel="noopener noreferrer" target="_blank">یوتیوب</a></h3><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<h3><a href="https://masire-shafa-a1721637.base44.app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">آغاز درمان </a></h3><p>-------------</p><p><br></p><h3><a href="https://www.youtube.com/@arianfoorooghmand" rel="noopener noreferrer" target="_blank">یوتیوب</a></h3><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>خانه‌ی چوبی در مه</title>
			<itunes:title>خانه‌ی چوبی در مه</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 15:30:07 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/690627823906f8011a0cd554/media.mp3" length="99851328" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690627823906f8011a0cd554</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/690627823906f8011a0cd554</link>
			<acast:episodeId>690627823906f8011a0cd554</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfGCUhILiRDv11QTSEigYqKwoXtUxHcx8p4mHEmVJiRW+KXNPi7l1vVrr9f0ZquMMAGGmY4utOTeEy8jAJosG+OV93DAeU+zNZK4zsoUqlM5usX8f0nTS3JNct7wr/+iL5m1/7f+ueEjUQC1w4sOk80R2aqJQ7qqRlcYc+KBcPFH1tGJxsDGB609XHXBYAM2la2RDZS4nav1jMEU2ERyq08PJhQuDiqDNQzLPsm5Ly21TerTuapTfMVajw0UIMOU0MnKBHIvET/dHM6E749rbj0OGyqa/XiXXbxzEYmWXRoft/EfqUza/bnnPz4ObCbFmhsV28f9gD3ER+sxW5qxmjlL90IiQtmRY/BjMZslT3MDQ==]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<h3><a href="https://masire-shafa-a1721637.base44.app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">آغاز درمان </a></h3><h3><a href="https://masire-shafa-a1721637.base44.app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">-------------------</a></h3><h3><a href="https://www.youtube.com/@arianfoorooghmand" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> یوتیوب </a></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><p><br><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<h3><a href="https://masire-shafa-a1721637.base44.app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">آغاز درمان </a></h3><h3><a href="https://masire-shafa-a1721637.base44.app/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">-------------------</a></h3><h3><a href="https://www.youtube.com/@arianfoorooghmand" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> یوتیوب </a></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><p><br><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اتصال با ارامش</title>
			<itunes:title>اتصال با ارامش</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 23:10:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>51:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/68b8caf1093397eb05575e03/media.mp3" length="124702346" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b8caf1093397eb05575e03</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/68b8caf1093397eb05575e03</link>
			<acast:episodeId>68b8caf1093397eb05575e03</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0WMHDmVxl+LLQoR+vf9498ozxEG7oTe1COxf0wpgqpTfeA6phN5RPQJaxUZDXtsSfEU/PaWTD9nmBc0YtbfnJvOVgCBmd/Cn17/PYadCfW12Or/Bfh2HQvA7K+ajUcKfTejN4R5Ne21SyQS9ALJCiu6W1hcuZw1UFxyR5dkOrA3/ayqx0wqk/XUwk/b1wQMZB5Iouqa69cgzPb5OTX8W41KaY0RFlkXu6Jp0X6Fh6g340fTLumK72fLk8X2tfBFAq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>امواج شب</title>
			<itunes:title>امواج شب</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 18:01:17 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/68b33c6e993d10acb9109592/media.mp3" length="144375685" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b33c6e993d10acb9109592</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/68b33c6e993d10acb9109592</link>
			<acast:episodeId>68b33c6e993d10acb9109592</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0WMHDmVxl+LLQoR+vf9498ojYqovy5b84ixLnRv0VVqZCtW5hI7fW0tRmqIDI2Nm6cbVxfeMfap0uOpXVZMUB/Fax/JqgUW4B6Z/5fTnx56j9JyZzZtMxO3jDZLHh+YQmen7DJPz/Kv/hh7+wrXhEvZMcaCzgJfLRXTmvP0q/F7Xf4vqlz0gBwIIULNGlmZydj+QEUWVz95E7wAUw2hFaBZFgyJ7GaL7Sd8VUJFBTU2wsHmhu7AJmsoHj9apLKSjD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>قایق</title>
			<itunes:title>قایق</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 29 Aug 2025 15:10:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:07:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/68b1c2cde9dcbdcab94c8b66/media.mp3" length="80666122" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b1c2cde9dcbdcab94c8b66</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/68b1c2cde9dcbdcab94c8b66</link>
			<acast:episodeId>68b1c2cde9dcbdcab94c8b66</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw00nCs8rvJIuq9uj9LpUkx5rEjr1KlmPGxXmZVVu0MM7u56yWAL5RWGTzfQkTDQjIV74gLHq+HPU+74Xv3U2ltv2TNAwyi1NNQasOoCMwozQ4CRUYNnx9n1wBbDJU3vMJdTqnt+Uxp1TWV6YvsLI8KPXq1y5p8Z3VOgwmEhfm7nNH/X0zILk8Ii5PLk8ipw/Tf0oXIbu8KWmVOrSP9cgxLH2SxrSH5DULXgcH2Hbx6cBbjaoEMoWki8bx+X6xEDTAG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Harmonic light / انوار هارمونیک</title>
			<itunes:title>Harmonic light / انوار هارمونیک</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 20:46:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:02:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/68ae1d30352b565deb2154d2/media.mp3" length="150989889" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ae1d30352b565deb2154d2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/68ae1d30352b565deb2154d2</link>
			<acast:episodeId>68ae1d30352b565deb2154d2</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0WMHDmVxl+LLQoR+vf9498gqPpSLpmPJjfQxQf1VWLyHxKpPBiWN88lud8P9clHC+5pV6HQTe06uzEJOYnFlKLP6lDEhwE+S1VwTgYWbMkl4eoVZEyDpaRB7bmnMlMJHRgzuCA/W/zq5w/oaB0jr08iLbGuaSCLcpha7p/bJc5RQtmQM+vSme+d8rSadmFFwEFuxZyvh5IPfdJEp/5F2YdTDoVhcWoSj7+L3Yw2me0+/gQj3iMCCu7IaQddrIHm79]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>سفرِ آرام</title>
			<itunes:title>سفرِ آرام</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 25 Aug 2025 15:55:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/68ac8759f842e159c556574e/media.mp3" length="129086738" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68ac8759f842e159c556574e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/68ac8759f842e159c556574e</link>
			<acast:episodeId>68ac8759f842e159c556574e</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0WMHDmVxl+LLQoR+vf9498gug3MZWRbH5DI5F6a+yxJzUb/8RdGdbefskOcJlsDtmkL+asAs/p7tDnls4US8ExMbOlf4pHma4YC5H0verovTMQx4Q0iGArgm023l3ktyzFCfWRZkH16dkaEInpfzb30zIo+atb5wdt41BD6xXXCbjwHGluH0E/egBMzGZjRgwqmdPtXmPIHmpmHqeGVCGxAqp2YlVb5GQxtudsSshsJbc7khldZ7h/LxWWA1rtBhi]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>مدیتیشنِ خواب با تصویرسازی هدایت‌شده</title>
			<itunes:title>مدیتیشنِ خواب با تصویرسازی هدایت‌شده</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Aug 2025 20:44:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:54</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/689ba7ae2d44a86fa0b84caa/media.mp3" length="26177872" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">689ba7ae2d44a86fa0b84caa</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/689ba7ae2d44a86fa0b84caa</link>
			<acast:episodeId>689ba7ae2d44a86fa0b84caa</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0Vhv+mxSIJaECcp2QzLSiTVXOzW1cvpUjDy4SxcF/SwL+EOfLuS6XJ9xZfZigy8zG1Cgb61PhwpeKNx23GdstaTdQxefp21rVDela+gpSqgG4U0v2IrIZl6rTvgnDZ6s0jui0FXv+yAn/PEWrQFNh2XEvWix6Yw7v8vOI8ru68/Yb0C1Hjv0JPnbIIrRJjjGq]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[&nbsp;«قایقِ خالی»—داستانی درباره‌ی رها کردنِ دلگیری‌ها و شخصی‌نکردنِ اتفاق‌ها. بعدش با یک مدیتیشنِ تصویری کامل می‌ریم سمت خواب: اسکنِ بدن، تنفسِ آرام، تصویرسازیِ دریاچه‌ی مه‌آلود، رهاسازیِ فکرها مثل برگ روی آب، تأییدهای مهربان و شمارشِ معکوسِ خواب. لحن صمیمی و کاملاً پادکستی، مناسب ضبطِ شبانه. (اگه وسطش خوابت برد—عالی—لازم نیست تا آخر گوش بدی.)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[&nbsp;«قایقِ خالی»—داستانی درباره‌ی رها کردنِ دلگیری‌ها و شخصی‌نکردنِ اتفاق‌ها. بعدش با یک مدیتیشنِ تصویری کامل می‌ریم سمت خواب: اسکنِ بدن، تنفسِ آرام، تصویرسازیِ دریاچه‌ی مه‌آلود، رهاسازیِ فکرها مثل برگ روی آب، تأییدهای مهربان و شمارشِ معکوسِ خواب. لحن صمیمی و کاملاً پادکستی، مناسب ضبطِ شبانه. (اگه وسطش خوابت برد—عالی—لازم نیست تا آخر گوش بدی.)<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>فلوتِ شبانه‌ی کریشنا کنار رود یَمونا</title>
			<itunes:title>فلوتِ شبانه‌ی کریشنا کنار رود یَمونا</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 Aug 2025 15:15:24 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6898b78c2c2bd3fa2a4d6d4c/media.mp3" length="73647587" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6898b78c2c2bd3fa2a4d6d4c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6898b78c2c2bd3fa2a4d6d4c</link>
			<acast:episodeId>6898b78c2c2bd3fa2a4d6d4c</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfyPZW/61IDfzNuQC1MSEiBh3+uuJ1vf/CLzUd4llTVF3Tq2XJeadJjqshpaYDkIO1UuXvPJSrVczyahNI1nywkL1aGNLAA1tSQE/CRi4WygO1VYqOg5iShODHvP6HFnc2E3MqyL6aehFZbtuXk/KPNjCj5jxFf4kroNlOc8EF68QR/8aJoOuZssKyCdZq/gIk8PmOLIKWKhpq0Glb/BHY0GJrlTiH/9DtVb2Xw84cuPl1QaKZo5FxTDYdyW1rR6crS7X7eKrPRTq5K6qXlwNYP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[امشب با هم می‌ریم یه جایی که انگار زمان توش کند می‌شه… کنار رودِ یَمونا، توی غروبِ رو به شب. فقط یک قصه‌ی آروم، یک عالمه نفس‌های سبک، و خوابی که خودش می‌آد.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[امشب با هم می‌ریم یه جایی که انگار زمان توش کند می‌شه… کنار رودِ یَمونا، توی غروبِ رو به شب. فقط یک قصه‌ی آروم، یک عالمه نفس‌های سبک، و خوابی که خودش می‌آد.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>مدیتیشن تخیّلی برای خوابی عمیق و امن</title>
			<itunes:title>مدیتیشن تخیّلی برای خوابی عمیق و امن</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Jul 2025 21:59:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>30:41</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6886a15fe0a86cc3ab9ed1e4/media.mp3" length="73647587" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6886a15fe0a86cc3ab9ed1e4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6886a15fe0a86cc3ab9ed1e4</link>
			<acast:episodeId>6886a15fe0a86cc3ab9ed1e4</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0Vhv+mxSIJaECcp2QzLSiTVXOzW1cvpUjDy4SxcF/SwL+EOfLuS6XJ9xZfZigy8zG1Cgb61PhwpeKNx23Gdstadd1+KHxrTUceXZrFS4mNV2YEnW0cNUQXI8IaT0nv6/bzf9Z+HGPycRfOUMUWkGSU9Li0wHd7z4dWFVf7QHRBfCwUBQFbYYeVC3vb4iwmyWP]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>امشب می‌خوام با هم بریم یه سفر خیالی...</p><p> سفری به یه جای خاص، فقط برای تو...</p><p> یه جایی امن، آروم، و پر از حس خوب...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>امشب می‌خوام با هم بریم یه سفر خیالی...</p><p> سفری به یه جای خاص، فقط برای تو...</p><p> یه جایی امن، آروم، و پر از حس خوب...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>مدیتیشن شبانه برای خوابی عمیق و آرام</title>
			<itunes:title>مدیتیشن شبانه برای خوابی عمیق و آرام</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 26 Jul 2025 20:18:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/688537fd2a38d6f5cbfc192b/media.mp3" length="28180942" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688537fd2a38d6f5cbfc192b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/688537fd2a38d6f5cbfc192b</link>
			<acast:episodeId>688537fd2a38d6f5cbfc192b</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcYb0VhUX9NZbuRGvtihMncou3mTzKwi1h0yWzo3wgkSPH7LlSJxNL3Uxs2qluOB2ZbcDP3WBVRtkQKGHuFwBuSrYtHygp/TgPGsE/wUaIeJgTBhW2I/pvSB6wuk0YJoW5XtPIw7nE2DrMtSYBrUyYw5cApomDdA5gwbOk+ISPUrnGC7J0w2kgzB9fVslit/cwcBSL8CcukB7/fV84/nWJ1YSPS8A+lphDAtpBOBcz7X/2Pt93rRwmhcp5OwpIgOEuyGrw+QGbBMV1oqCMBou8p]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>اگه الان اینجا هستی، یعنی ذهنت نیاز داره آروم بشه...</p><p> بدنت نیاز داره رها بشه...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>اگه الان اینجا هستی، یعنی ذهنت نیاز داره آروم بشه...</p><p> بدنت نیاز داره رها بشه...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>پناه در مه – سفر خیالی شبانه برای خواب</title>
			<itunes:title>پناه در مه – سفر خیالی شبانه برای خواب</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 26 Jun 2025 23:11:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/685dd3a00904b52e46f9e72d/media.mp3" length="9817520" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685dd3a00904b52e46f9e72d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/685dd3a00904b52e46f9e72d</link>
			<acast:episodeId>685dd3a00904b52e46f9e72d</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0Vhv+mxSIJaECcp2QzLSiTVXOzW1cvpUjDy4SxcF/SwL+EOfLuS6XJ9xZfZigy8zG1Cgb61PhwpeKNx23GdstadqEUrvyCbbT9X6pQYg8oJUzrdgZoenpUS/ccmnFcjgeTMA+m3siKq/1rF71EmXfwuMWfJZnHVPcCafiw0AfAXryZYgcxS3tSFggCzOiKhvv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[این اپیزود هم برای آرام‌سازی ذهن و هم برای فروبردن شنونده به خواب طراحی شده<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[این اپیزود هم برای آرام‌سازی ذهن و هم برای فروبردن شنونده به خواب طراحی شده<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> خاموشی فکر – مدیتیشن خواب برای ذهن‌های شلوغ</title>
			<itunes:title> خاموشی فکر – مدیتیشن خواب برای ذهن‌های شلوغ</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 25 Jun 2025 00:26:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>5:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/685b423563e89e7686161372/media.mp3" length="9132582" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685b423563e89e7686161372</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/685b423563e89e7686161372</link>
			<acast:episodeId>685b423563e89e7686161372</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCckpBx0s1gkQjejDPgU01d4IIZNavx/BSfvvIFQxaGXFKjVEfHsdNn6ia9FOfGaM2fz+E+U0SBcPtgsLYwIDmGio9VNxWslmYvle8JXvRTIRNrFTBISqVHVqtJ7NOru4UTBI2PcjfOn1MSTFpvpyK28+EKKVRDCtyVrf+9J03tnjuRwKVQBQC5/GbYzL5rhB3PKGuhhU5YbFF6zlbU1f95K]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>امشب با همه‌ی خستگی‌هات اومدی…</p><p> بدنت خسته‌ست…</p><p> چشمهات سنگینن…</p><p> ولی ذهن…</p><p> ذهن هنوز بیداره…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>امشب با همه‌ی خستگی‌هات اومدی…</p><p> بدنت خسته‌ست…</p><p> چشمهات سنگینن…</p><p> ولی ذهن…</p><p> ذهن هنوز بیداره…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> خواب در غیاب کسی که دوستش  داری</title>
			<itunes:title> خواب در غیاب کسی که دوستش  داری</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 20 Jun 2025 16:11:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>6:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/685588374dd392b0fb01cd5b/media.mp3" length="6189557" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">685588374dd392b0fb01cd5b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/685588374dd392b0fb01cd5b</link>
			<acast:episodeId>685588374dd392b0fb01cd5b</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeP2cZf0uH1bDXSbJGZMbi/+WE4xUeHDDnuw2ZE6acSKpkG7tfEibTF94zP3xWSHQ19LJEtIrrnmP9Mg41mV27QbcnPvT+BdkUIKw62yNpsR9zL1gRS/XKMPAyMx0GAHGOsWT3Hd67W0a2ege6TLiPdbS8E1cbeOLSFoxp0j1lWDraAegC8EbTB6lGwBz1kfCPSu8ZTgTKE+ZMAvU8nmJXI]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>مخصوص اون شب‌هایی که دلت خالیه…</p><p> وقتی کسی که دوسش داشتی دیگه نیست…</p><p> وقتی صدای انفجار فقط بیرون نیست،</p><p> تو دلت هم ترک خورده…</p><p> و حالا، فقط می‌خوای یه‌جوری بتونی بخوابی…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>مخصوص اون شب‌هایی که دلت خالیه…</p><p> وقتی کسی که دوسش داشتی دیگه نیست…</p><p> وقتی صدای انفجار فقط بیرون نیست،</p><p> تو دلت هم ترک خورده…</p><p> و حالا، فقط می‌خوای یه‌جوری بتونی بخوابی…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>خواب در میان آتش – مدیتیشن آرامش در دل جنگ</title>
			<itunes:title>خواب در میان آتش – مدیتیشن آرامش در دل جنگ</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Jun 2025 22:19:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6851e9e668b0c25e38c74447/media.mp3" length="9817520" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6851e9e668b0c25e38c74447</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6851e9e668b0c25e38c74447</link>
			<acast:episodeId>6851e9e668b0c25e38c74447</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0Vhv+mxSIJaECcp2QzLSiTVXOzW1cvpUjDy4SxcF/SwL+EOfLuS6XJ9xZfZigy8zG1Cgb61PhwpeKNx23GdstaXNGEWZxoDkFlTYhdRa15ZvsbWm9X/uON6CaJvTo7A9ym5C3QcRuOJyYDJgzsbSj+NUPCEdUmHSTMISFdXsbnRdjy7TYE7BA3P4MiHO1p0+f]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>می‌دونم امشب، مثل شب‌های قبل نیست…</p><p> شاید جایی که هستی، صداهایی باشه که نمی‌شه نادیده‌شون گرفت…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>می‌دونم امشب، مثل شب‌های قبل نیست…</p><p> شاید جایی که هستی، صداهایی باشه که نمی‌شه نادیده‌شون گرفت…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>نه گام برای مدیریت استرس‌های شدید </title>
			<itunes:title>نه گام برای مدیریت استرس‌های شدید </itunes:title>
			<pubDate>Sun, 15 Jun 2025 11:23:08 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>8:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/684ead1d5cc6cddada238c28/media.mp3" length="8441103" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684ead1d5cc6cddada238c28</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/684ead1d5cc6cddada238c28</link>
			<acast:episodeId>684ead1d5cc6cddada238c28</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6Zs2c8UbGXo1eyqyrIaXYOXBJCie2AmqCdoMgN5W1PX3WHI4rX+1uKcTEFbBhMMDIn5xk7EeFPz8US2LtrZS8l7QCE+DzETyYR5jPKU0s6H0YfAxOkNL6OFa7V8QTeZTpYN]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[&nbsp;امروز می‌خوایم ۹ گام عملی رو مرور کنیم که می‌تونن در لحظاتِ طوفانی زندگی، دست‌مون رو بگیرن و کمک کنن دوباره برگردیم به لحظه‌ی حال.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[&nbsp;امروز می‌خوایم ۹ گام عملی رو مرور کنیم که می‌تونن در لحظاتِ طوفانی زندگی، دست‌مون رو بگیرن و کمک کنن دوباره برگردیم به لحظه‌ی حال.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>مخصوص اون شب‌هایی که انگار مغزت خسته‌تر از بدنه…</title>
			<itunes:title>مخصوص اون شب‌هایی که انگار مغزت خسته‌تر از بدنه…</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 17:51:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6848709f9b8dde68cd2969bd/media.mp3" length="4939530" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6848709f9b8dde68cd2969bd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6848709f9b8dde68cd2969bd</link>
			<acast:episodeId>6848709f9b8dde68cd2969bd</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcSaFI3428RFk8GMhNxJ6mzbsxbQILITVGfcF9GyOOPIBrRrgh4kL136e+/3XD1Fz6TBZY4de9bqJessxW7y3NwIQMrDoVgfPDo0dhCacU8G4AEn9SupQ+vNRz9bwd63aDl92vXS4Nr53W+RYsXEvH3YOeF20c1P+fcN7Ahv9DVR6r2NIpSX/JdFsBySjnIVL0j3l2hi76qX5dJEHTV2Dhtk/yR8ZY1XgpxQ9V9dVbNysUYamIZk9aIbu9UvjL1qZPdLqO53kAoc/7W+FLn11Gk]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>وقتی بین چند راه گیر کردی، نمی‌تونی تصمیم بگیری…</p><p> و افکار، یکی‌یکی از ذهنت بالا می‌رن، تحلیل می‌شن، برمی‌گردن، و خوابتو عقب می‌ندازن.</p><p> این مدیتیشن قراره بهت کمک کنه…</p><p> نه که انتخاب کنی،</p><p> بلکه فعلاً آروم بشی…</p><p> و بذاری انتخاب، خودش توی سکوت رشد کنه…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>وقتی بین چند راه گیر کردی، نمی‌تونی تصمیم بگیری…</p><p> و افکار، یکی‌یکی از ذهنت بالا می‌رن، تحلیل می‌شن، برمی‌گردن، و خوابتو عقب می‌ندازن.</p><p> این مدیتیشن قراره بهت کمک کنه…</p><p> نه که انتخاب کنی،</p><p> بلکه فعلاً آروم بشی…</p><p> و بذاری انتخاب، خودش توی سکوت رشد کنه…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> پاک‌سازی انرژی – برای شب‌هایی که خسته‌ای، حتی اگه هیچ کاری نکردی</title>
			<itunes:title> پاک‌سازی انرژی – برای شب‌هایی که خسته‌ای، حتی اگه هیچ کاری نکردی</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 09 Jun 2025 19:18:46 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/684733969b8dde68cdcd9c8b/media.mp3" length="4908810" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684733969b8dde68cdcd9c8b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/684733969b8dde68cdcd9c8b</link>
			<acast:episodeId>684733969b8dde68cdcd9c8b</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0Vhv+mxSIJaECcp2QzLSiTVXOzW1cvpUjDy4SxcF/SwL+EOfLuS6XJ9xZfZigy8zG1Cgb61PhwpeKNx23GdstafiDr+y48RPfwXpbvogI7r7+PiDIupTlLjCwlkAa2P88625l+awhq8TLvYhGZPTEG5vXImT0ncqRGdfZdt9F6BMBfFLh9qKI+rwhMjy/G3Zs]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>مدیتیشنی برای شب‌هایی که بدنت هیچ کاری نکرده، ولی انگار روح و روانت خسته‌ست...</p><p> انرژیت ته کشیده... ذهن سنگینه... و یه احساس بی‌دلیل خستگی دور و برت پیچیده.</p><p> این قسمت مخصوص پاک‌سازی انرژی قبل از خوابه.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>مدیتیشنی برای شب‌هایی که بدنت هیچ کاری نکرده، ولی انگار روح و روانت خسته‌ست...</p><p> انرژیت ته کشیده... ذهن سنگینه... و یه احساس بی‌دلیل خستگی دور و برت پیچیده.</p><p> این قسمت مخصوص پاک‌سازی انرژی قبل از خوابه.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> مدیتیشن خواب فراگیر و آرامش‌بخش</title>
			<itunes:title> مدیتیشن خواب فراگیر و آرامش‌بخش</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 08 Jun 2025 23:10:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6846187db5ac093b0c898575/media.mp3" length="9805952" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6846187db5ac093b0c898575</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6846187db5ac093b0c898575</link>
			<acast:episodeId>6846187db5ac093b0c898575</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0Vhv+mxSIJaECcp2QzLSiTVXOzW1cvpUjDy4SxcF/SwL+EOfLuS6XJ9xZfZigy8zG1Cgb61PhwpeKNx23GdstaSeRqQCBd/JsUuWYzlI44OjytDypepFXk6wJp+2KWcK44nvIPPKsaGSt/RNTgekgVGjanQgOq0EHjYHMunh/A1j4S/xU05Zd94Ie8zFK6nO0]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>خوش اومدی به این لحظه‌ی آرام…</p><p> جایی که دیگه هیچ نبایدی نیست…</p><p> فقط تو هستی، بدنِ تو، و لحظه‌ای برای بازسازی و آرامش…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>خوش اومدی به این لحظه‌ی آرام…</p><p> جایی که دیگه هیچ نبایدی نیست…</p><p> فقط تو هستی، بدنِ تو، و لحظه‌ای برای بازسازی و آرامش…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>اتصال به حس امنیت – مدیتیشن خواب برای شب‌های ناامن و آسیب‌پذیر</title>
			<itunes:title>اتصال به حس امنیت – مدیتیشن خواب برای شب‌های ناامن و آسیب‌پذیر</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 07 Jun 2025 18:46:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/68448914f47b55b37aa24c00/media.mp3" length="15939991" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68448914f47b55b37aa24c00</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/68448914f47b55b37aa24c00</link>
			<acast:episodeId>68448914f47b55b37aa24c00</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCeTny5DV5v1wCZBp4LxhnbPCkILLKlmjiBVqIdAJAX07kRB87eC1n5VbjqZJf14n8/X/d7X/63idpVN+XcJnrlk3QSMls9m1WhRXHQdgm7GDfffXfuodqe13v05p0JGwhzvKETrEai1EJY0XxHrk9WcgTjEKqP2PFjxKg0eswNvY6557txmpFyudiKbyPjlLmPQ//jHH/Pb5+02eb7NF1hDz2YqOKvs34lFuq5iRJEFA1JVWXwLCdo49PPhEje2y4k7bcMKjXmMlbyMXcMRujcZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[برای اون شب‌هایی که انگار زمین زیر پاهامون شل شده… شب‌هایی که آدم دلش یه تکیه‌گاه می‌خواد، یه آغوش نامرئی که بهش بگه: «امنیت اینجاست، همین‌جا... همین الآن...»<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[برای اون شب‌هایی که انگار زمین زیر پاهامون شل شده… شب‌هایی که آدم دلش یه تکیه‌گاه می‌خواد، یه آغوش نامرئی که بهش بگه: «امنیت اینجاست، همین‌جا... همین الآن...»<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>رهایی از فکر زیاد – وقتی ذهنت ساکت نمی‌شه</title>
			<itunes:title>رهایی از فکر زیاد – وقتی ذهنت ساکت نمی‌شه</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 06 Jun 2025 09:18:20 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>9:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/6842b25da13d3373735cee77/media.mp3" length="14933549" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6842b25da13d3373735cee77</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/6842b25da13d3373735cee77</link>
			<acast:episodeId>6842b25da13d3373735cee77</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCfVsMlm+LNEUgfQAf7Crg0yqFwEJesbNCjxnl0eU4AmKp9/vrhuiT3PI2ctmI7V7QSRwZIdmocyWkWp5oD1YCkq5YKbSBl+9QCOidl9JpJn99EwLu4XunuqlKgS/JMnlrivsyqynUXi7FMWqcMzGP+YW+2vbOkWF0RQDkl7N3gOcMRDm7cQGhPc/FLr0nc1JX2ghvgydPrMYxzTkmjYwbac]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>امشب اینجایی…</p><p> و این یعنی، تو داری به خودت اهمیت می‌دی…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>امشب اینجایی…</p><p> و این یعنی، تو داری به خودت اهمیت می‌دی…</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>آرام‌سازی سیستم عصبی – برای شب‌هایی که خوابت نمی‌بره</title>
			<itunes:title>آرام‌سازی سیستم عصبی – برای شب‌هایی که خوابت نمی‌بره</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2025 16:27:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>10:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/684073ee7a7872669a52ec3f/media.mp3" length="15468178" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">684073ee7a7872669a52ec3f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/684073ee7a7872669a52ec3f</link>
			<acast:episodeId>684073ee7a7872669a52ec3f</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0Vhv+mxSIJaECcp2QzLSiTVXOzW1cvpUjDy4SxcF/SwL+EOfLuS6XJ9xZfZigy8zG1Cgb61PhwpeKNx23GdstaWZ/r6HgNzXa7ftSmBrEdrdUfWqrVlGyeiwOInctbK7x27UNAlWf4LxOuL2lQc0UmSg20V3h1CxD00V9odKi1D5Gk1aYWaydyU2gSeaoH800]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title> رهایی کامل از تنش – فرو رفتن به خواب عمیق</title>
			<itunes:title> رهایی کامل از تنش – فرو رفتن به خواب عمیق</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 17:24:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/683f2e57a73556324a0c60c2/e/683f2fcaa73556324a0cf74a/media.mp3" length="28295178" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">683f2fcaa73556324a0cf74a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/sleepmeditation/episodes/683f2fcaa73556324a0cf74a</link>
			<acast:episodeId>683f2fcaa73556324a0cf74a</acast:episodeId>
			<acast:showId>683f2e57a73556324a0c60c2</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fhqYdRqrvGtLVxH7dR094PArqMymHyGH+DKHCqcW3b5RuvqupfvoC3zM6WtQdKPIw0Vhv+mxSIJaECcp2QzLSiTVXOzW1cvpUjDy4SxcF/SwL+EOfLuS6XJ9xZfZigy8zG1Cgb61PhwpeKNx23GdstaWFv93ZZGHdDoryHs6J2vzB+dLPrYpf8QhMPaOMGdCo2F13FW2boIFt6WOgTmpDVGKGBkGT4G39xNNUMLb3UznjC/g2fe9MxfPwGzbyu22qc]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/683f2e57a73556324a0c60c2/1760310466752-dd14d060-ae61-42b3-94be-fd166b8f9cd6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"/>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Religion &amp; Spirituality">
			<itunes:category text="Buddhism"/>
		</itunes:category>
    </channel>
</rss>
