Entschuldige bitte den schlechten Sound, ich hab die Meditation selber aufgenommen, als ich neben meiner Hasel im Garten saß.

Ich wünsch dir so viel Spaß beim hören damit und ganz viel Entspannung und Erdung.

Wenn du mehr über mich oder meine Arbeit wissen magst, dann schau so gerne auf Instagram @verena.perzl oder auf meiner Website www.verenaperzl.com vorbei

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Mehr Liebe, Weichheit & Offenheit in die Welt zu bringen.

Hingabe und Vertrauen an das Leben wieder zu normalisieren und zu stärken.

Die weibliche Kraft ist Z Y K L I S C H.

Sie lehrt uns raus aus der aktuell so linear aufgebauten Gesellschaft zu treten und unsere zyklischen Weisheiten, wieder mehr in die Welt zu tragen.

Die Weisheiten, die in der Stille liegen wieder zu empfangen.

Zu spüren, wie viel leichter Aufgaben zu erledigen sind, wenn wir uns davor nähren und auftanken.

Zu sehen, wie viel Energie wir haben, wenn wir unsere energielosen Tage annehmen und zelebrieren.

Zu spüren, dass alles irgendwann zu Ende geht und jedes Ende mit einem Neubeginn startet.

Alles verändert sich ständig und nichts bleibt für immer, das lehrt uns unser Zyklus jeden Monat.

Hör auf dich schlecht zu machen, wenn du manchmal weniger Energie, als dein Umfeld hast.

Das ist deine Kraft.

Und genau darum gehts in dieser wunderbaren herzensfolge.

So viel Spaß beim hören damit.

Und wenn du mehr über mich oder meine Arbeit wissen magst, dann schau so gerne auf Instagram @verena.perzl oder auf meiner Website www.verenaperzl.com vorbei

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Such dir einen ruhigen Ort, wo du für die nächsten 15 min gut stehen kannst und let's go!

Schüttel, schüttel, schüttel.

In der Folge gehts kurz darum, wofür ich schütteln gerne nutze und warum ich es so liebe und dann gehts auch schon los.

Eine angeleitete Schüttelmeditation für dich.

Hier sind ein paar tolle Songs die du zum Schütteln benutzen kannst: https://open.spotify.com/playlist/6cZer1q7xT9KMF6yOBnZRv?si=f4998795e05648ef&pt=10fda870722a4ebb5adfa2a18d77ed22

Ganz viel Spaß damit!!

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Zwei Energien, die wir alle in uns tragen und die uns auf vielfältige Weise beeinflussen.

Heute erfährst du:

• Was Yin & Yang eigentlich ist.
• Wie sich Yin & Yang auf gesunde & ungesunde Weise in dir manifestieren können.
• Tipps, wie du Yin & Yang in deinem Leben in Balance bringst und raus aus ungesunden Manifestationen kommst.

Tauche in der Folge in die Geheimnisse von Yin und Yang ein und lerne, wie du diese kraftvollen Kräfte nutzen kannst, um ein erfüllteres und harmonisches Leben zu führen.

Viel Spaß beim hören.

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, folge mir gerne auf Instagram unter @verena.perzl oder schau auf meiner Website www.verenaperzl.com vorbei.

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Wir sprechen so oft nicht unsere komplette Wahrheit aus, weil wir niemanden verletzen möchten,

uns nicht genug fühlen oder es allen recht machen wollen.

Aber People Pleasing wird dich auf Dauer nicht glücklich machen.

Denn es ist dein Leben, also geh für dich und deine Wahrheit!

In der Folge erfährst du:

• persönliche Geschichten über meinen Weg zum Thema Wahrheit sprechen & Grenzen setzen
• Tipps, wie du gut in Gespräche gehen kannst, die dir schwer fallen
• Tipps, um nicht ins People Pleasing zu verfallen
• Empowerment, um für deine Wahrheit zu gehen!

Viel Spaß beim hören.

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Es geht darum, dass das Leben immer für dich ist und nie gegen dich und du Verantwortung für dein Leben übernehmen darfst, damit es geil, leicht und im Einklang mit dir ist.

Also Schluss mit Opferrolle und Verantwortungsabgabe und Yes zu - Ich gehe für mein geilstes Leben ever los! 🚀💥

Viel Spaß beim hören.

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In der Episode heute geb ich dir einen kleinen Einblick über Rapé,

was es überhaupt ist, was Rapé bewirkt und warum ich so verliebt darin bin.

Viel Spaß beim hören!!

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Dein Gefühl,

deine innere Stimme,

dein Bauchgefühl,

(egal wie du es nennen magst)

führt dich NIEMALS in die Irre!

Deshalb: "Geh für alles, was sich gut für dich anfühlt und lass dir nicht einreden, dass das unlogisch ist und dein Gefühl falsch ist. Vertrau auf dich und auf das, was deine innere Stimme braucht."

Viel Spaß beim hören!!

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In dieser Folge erfährst du:

• Wie ich durch einen Todesfall tiefer in meinen Glauben gefunden habe.
• Wie mir der Tod gelernt hat, dass ich das Leben im Hier und Jetzt lebe und nicht im Irgendwann Modus
• Mein eigener Umgang mit dem Tod

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim hören!

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Doch das Ausdrücken unserer eigenen Wahrheit und das Setzen von Grenzen sind entscheidend für unser persönliches Wachstum und Wohlbefinden.

In dieser Folge erfährst du:

• Was deine Ahninnen und die Hexenverbrennung damit zu tun haben, dass es dir schwer fällt deine Wahrheit zu sprechen.
• Warum dein Nein so wichtig ist, damit du diesen Raum auch für andere freigibst.
• Was hinter der Angst, deine Wahrheit zu sprechen steckt.
• Praktische Tipps für den Umgang mit "Nein" und Grenzen.
• Eine Übung, um dein Halschakra energetisch zu reinigen.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim hören!

Schreib mir gerne, was die Halschakra Übung in dir bewirkt und auslöst. Ich freu mich immer von dir zu lesen. 💬

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Vielleicht hast du schon mal davon gehört oder es sogar selbst ausprobiert? 

Ich hab es vor 4 Jahren zum ersten Mal gemacht und liebe, liebe, liebe es!

Yoni Steaming kann uns unterstützen unsere Hormone in Balance zu bringen und dadurch unseren Zyklus zu regulieren und harmonisieren, PMS Symptome lindern, Menstruationskrämpfe lindern und den Körper entgiften.

In der Folge heute erfährst du:

• Was Yoni Steaming ist & wie es dich positiv im Zyklus unterstützen kann
• Wie du ein Yoni Steaming vorbereitest
• Passende Kräuter für ein Yoni Steaming
• eine angeleitete Gebärmuttermeditation

Hör gerne rein und schreib mir gerne, welche Erfahrungen du mit Yoni Steaming & der Meditation gemacht hast. 💬

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Es gibt so viele heimische Pflanzen, die dich bei so vielen Schwierigkeiten im Zyklus positiv unterstützen können. z.B. bei Krämpfen während der Blutung, PMS Symptomen, unregelmäßige Zyklen, unregelmäßigen Eisprung, starker Blutung, bakterielle Vaginose oder Vaginalpilz, …

Deshalb erfährst du in dieser Episode:

• 4 Kräuter, die besonders hilfreich für deinen Zyklus sind
• Kräuter, die bei starker PMS, Menstruationskrämpfen & unregelmäßigen Zyklus unterstützen können
• Wie du diese Kräuter am besten anwenden kannst
• Wie du deinen Körper auf natürliche Weise ausbalancieren und harmonisieren kannst

Hör gerne rein und schreib mir gerne, welche Erfahrungen du mit Zykluskräutern gemacht hast. 💬

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Es ist eine Einladung, die nette Mädchenrolle abzulegen und deine Wahrheit & Grenzen zu sprechen!

Hör rein und lerne, wie du die prämenstruelle Phase nutzen kannst, um dich besser kennenzulernen und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Wenn du mehr über deinen Zyklus lernen möchtest kommst du hier zu meinem Onlinekurs Zykluspower.

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Du hast sicherlich schon bemerkt, dass dein Körper, deine Emotionen und deine Energie im Laufe deines Zyklus schwanken.

Der weibliche Zyklus ist ein natürlicher Prozess, der aus vier Phasen besteht: Menstruationsphase, Follikelphase, Ovulationsphase und Lutealphase.

Jede Phase bringt verschiedene Qualitäten, Energien und Eigenheiten mit sich.

Diese Episode ist ein guter Überblick, wenn du dich mehr mit deinem Zyklus verbinden möchtest.

Wenn du tiefer in das Thema eintauchen willst, schau dir gerne meinen neuen Kurs "Zykluspower" über diesen Link an.

Oder folge mir auf Instagram @verena.perzl

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Ich hab keine Lust, dass Menschen mir ungefragt Ratschläge geben oder mich mit belastenden Themen zuquatschen.

Ich finde es wichtig, dass wir uns aktiv zuhören und dass ich, wenn jemand mit mir etwas wichtiges oder belastendes teilt, dass ich den Raum dafür habe, es zu halten und aktiv zuzuhören.

Und ich hab keine Lust darauf, dass irgendwelche Menschen ihre Trigger und Struggels auf mich kotzen, mich anschreien oder nicht auf Augenhöhe mit mir kommunizieren.

Kommunikation ist das A und O für Verbindungen jeglicher Art, Familie, Beziehungen, Freunde, Arbeit.

Deshalb gehts in dieser Folge um meine Kommunikationsstandards und was ich in Kommunikationen wichtig finde. 

Ganz viel Spaß beim hören.

Mehr zu meiner Arbeit findest du unter www.verenaperzl.com

oder auf Instagram: @verena.perzl

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der die Verbindung zu deinem Schoßraum stärkt,

deine Libido erhöht und deine Yoni resensiblisiert.

In der Folge erzähle ich dir alles, was du zum Thema Yoni Ei wissen solltest.

Wenn du mehr von mir lesen oder hören möchtest folge mir gerne auf Instagram @verena.perzl

oder schau auf meine Website: www.verenaperzl.com

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Es ändert sich nichts, weil du vergessen hast zu fühlen!

Du bist sofort in den Kopf gegangen, hast mit Menschen immer und immer wieder darüber geredet. Aber vergessen, in das Gefühl, in die Situation komplett mit deinen Körper einzutauchen und es zu durchfühlen, voll und ganz.

In der Folge geht es darum, wie wichtig es ist, zu fühlen, deinem Körper zu vertrauen und dir Räume zu schaffen, deinen Körper sprechen zu lassen.

Wenn du noch mehr über das Thema wissen willst, kommst du hier auf meine Website (www.verenaperzl.com)

oder auf mein Instagram: @verena.perzl

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Für mich bedeutet Tantra, das Leben mit meinem Körper voll und ganz anzunehmen und zu erfahren, mit allen Geschenken, allen Ups and Downs, allen Emotionen. Mich dem Leben bedingungslos hinzugeben, mich nach Liebe auszurichten und alles in den Dienst von etwas Höherem zu stellen.

Tantra als ein spiritueller Weg, der die S3xualität nicht wegdrückt, sondern sie voll und ganz akzeptiert und sogar die s3xuelle Energie, als Quelle für unsere Lebensenergie ansieht.

In dieser Folge geht es um die 4 Säulen von tantrischer Intimität.

Ich freu mich, wenn sie dir gefällt.

Wenn du tiefer in das Thema eintauchen willst findest du hier einen kompletten Kurs über die Einweihung in die tantrische S3xualität.

https://verenaperzl.com/sexual-alchemy

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Sie bewegt sich ganz sanft und kann durch ihre Bewegung selbst entscheiden, ob sie etwas in sich aufnehmen möchte oder nicht.

Oft übergehen wir ihr Nein, weil wir in den Kopf gehen und denken:

„Sie muss doch jetzt schon geöffnet sein“

„Warum soll Sie denn bitte jetzt nichts aufnehmen wollen.“

„Wir haben doch jetzt schon so lange geknutscht, sie muss jetzt bereit sein.“

Durch das ständige Übergehen ihrer Grenze kannst du taub und unsensibler in deiner Yoni werden 

und v.a. am Yoni Eingang Schmerzen bekommen.

In dieser Folge teile ich mit dir ein paar Facts über unseren Schoßraum,

wie du ihre Grenze erkennst und wie du sie resensibilisieren kannst.

Im Sexual Alchemy Kurs tauchen wir noch tiefer in die Weisheiten von unserem Schoßraum ein.

Es ist eine Einweihung in die tantrische Sexualität und eine 6 wöchige Reise, die deine Sexualität revolutionieren wird.

Wenn du mehr dazu wissen magst, findest du über diesen Link alle Infos.

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mit Mutter Erde zu verbinden und dir mehr Vertrauen ins Leben schenkt.

Außerdem kannst du die Meditation nutzen, um Sachen, die dir nicht mehr dienen loszulassen und sie durch die Kraft von Mutter Erde zu transformieren, damit du dich leichter und befreiter fühlst.

Ich wünsch dir so viel Spaß beim hören!

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Und glaub mir, wenn wir Dinge loslassen, wird eine unglaubliche Energie freigesetzt und es steckt wahnsinnig viel Kraft hinter dem Prozess des Loslassen.

In dieser Folge Teile ich mit dir, warum du keine Angst vorm Loslassen haben solltest, wie wichtig Loslassen ist, um neue Sachen in dein Leben einzuladen, ein paar wichtige Fragen, die du dich beim Ausmisten fragen kannst, damit es dir leichter fällt und was für eine Kraft Loslassen freisetzen kann.

Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim hören.

Ich bin Verena, Mentorin für ein authentisches Leben, ausgerichtet nach deiner Seele, verbunden mit deinem Zyklus & ermächtigt in deiner Sexualität.

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