60 acast.com Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac https://podcasts.bcast.fm/sparksine-podcast-with-isaac-wong zh-hk Sparksine Isaac Wong from Sparksine 想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。 Sparksine每星期為你挑選以及推介不同的好書，讓你在繁忙的生活享受閱讀。香港廣東話讀書頻道，每星期為你推薦好書。了解更多： https://www.sparksine.com 想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？


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]]> false Isaac Wong from Sparksine wongyt2008@gmail.com 62cc4ff5042a970012400abf sparksine https://feeds.bcast.fm/sparksine-podcast-with-isaac-wong episodic https://assets.pippa.io/shows/62cc4ff5042a970012400abf/show-cover.jpg https://podcasts.bcast.fm/sparksine-podcast-with-isaac-wong Sparksine廣東話讀書會Podcast --With Isaac https://feeds.acast.com/public/shows/62cc4ff5042a970012400abf 你不是懶，你只是被「內阻力」控制了 你不是懶，你只是被「內阻力」控制了 Fri, 26 Jun 2026 17:09:53 GMT 16:16 6a3eb07f54430163ff4a6446 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/6a3eb07f54430163ff4a6446 6a3eb07f54430163ff4a6446 62cc4ff5042a970012400abf full 1 324 每天聰好書： https://patreon.com/sparksine


你明明知道自己應該開始。


開始寫作、開始創作、開始跑步、開始創業、開始把作品推出去。


但每一次快要行動的時候，腦裡總會出現一堆很合理的聲音：


「今天太累了。」

「再準備好一點先。」

「如果失敗怎麼辦？」

「別人會怎麼看我？」


這些聲音，在 Steven Pressfield 的《The War of Art / 一生之敵》裡，被稱為 Resistance：內阻力。


這影片不是單純講書，而是想跟你拆解：為什麼很多人不是沒有能力，而是一直被內阻力說服，最後選擇留在原地。


影片會講到：


內阻力到底是什麼

為什麼拖延只是內阻力其中一種形式

恐懼如何放大你的阻力

為什麼我們常常把問題歸咎於外在

專業人士和業餘玩家最大的分別

為什麼你要先「下場」，才有資格失敗，也才有機會成功


如果你最近也覺得自己想做很多事，但一直開始不了，希望這條影片可以幫你看清楚：真正的敵人，可能不是環境、不是別人、不是工具，而是你內心那股讓你不行動的阻力。


如果這條片對你有幫助，歡迎訂閱頻道。



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你明明知道自己應該開始。


開始寫作、開始創作、開始跑步、開始創業、開始把作品推出去。


但每一次快要行動的時候，腦裡總會出現一堆很合理的聲音：


「今天太累了。」

「再準備好一點先。」

「如果失敗怎麼辦？」

「別人會怎麼看我？」


這些聲音，在 Steven Pressfield 的《The War of Art / 一生之敵》裡，被稱為 Resistance：內阻力。


這影片不是單純講書，而是想跟你拆解：為什麼很多人不是沒有能力，而是一直被內阻力說服，最後選擇留在原地。


影片會講到：


內阻力到底是什麼

為什麼拖延只是內阻力其中一種形式

恐懼如何放大你的阻力

為什麼我們常常把問題歸咎於外在

專業人士和業餘玩家最大的分別

為什麼你要先「下場」，才有資格失敗，也才有機會成功


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]]> 《鐵拳教育》：當教育失去界線，人就會開始幻想鐵拳出現 《鐵拳教育》：當教育失去界線，人就會開始幻想鐵拳出現 Mon, 22 Jun 2026 16:15:26 GMT 17:10 6a395e51ea80298671a9e6cb false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/323 6a395e51ea80298671a9e6cb 62cc4ff5042a970012400abf 323 full 1 323 今集分享 Netflix 劇集《鐵拳教育》帶來的反思。


表面上，這是一套帶有黑色幽默和爽感的校園劇。劇中出現欺凌、怪獸家長、失職老師，以及一個擁有強大權力的「教權局」，用非常直接甚至粗暴的方式介入校園問題。但真正值得討論的，不是「打得爽不爽」，而是為什麼我們看到濫用制度、欺凌別人的人受到制裁時，心裡會有一種痛快感。


今集我會聊：


  1. 為什麼《鐵拳教育》會令人覺得痛快
  2. 當教育制度失效時，我們想要的是改革，還是報復
  3. 為什麼現實不能靠以暴制暴解決問題
  4. 老師、家長、學校和制度之間，誰真正有責任
  5. 作為父母，愛孩子是否等於替他清除所有障礙
  6. 真正好的教育，應該如何在愛、責任和界線之間取得平衡


這集不是要說「教育需要鐵拳」。相反，《鐵拳教育》最有趣的地方，是它暴露了我們內心一個不太舒服的渴望：當制度沒有能力處理問題時，我們會開始期待一個強硬力量出現，用最直接的方法替我們解決問題。


但鐵拳不是答案。真正成熟的教育，仍然要回到界線、責任和愛。你在稿中也清楚收在這個方向：好的教育不是單靠鐵腕，而是愛、責任和界線的平衡。

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表面上，這是一套帶有黑色幽默和爽感的校園劇。劇中出現欺凌、怪獸家長、失職老師，以及一個擁有強大權力的「教權局」，用非常直接甚至粗暴的方式介入校園問題。但真正值得討論的，不是「打得爽不爽」，而是為什麼我們看到濫用制度、欺凌別人的人受到制裁時，心裡會有一種痛快感。


今集我會聊：


  1. 為什麼《鐵拳教育》會令人覺得痛快
  2. 當教育制度失效時，我們想要的是改革，還是報復
  3. 為什麼現實不能靠以暴制暴解決問題
  4. 老師、家長、學校和制度之間，誰真正有責任
  5. 作為父母，愛孩子是否等於替他清除所有障礙
  6. 真正好的教育，應該如何在愛、責任和界線之間取得平衡


這集不是要說「教育需要鐵拳」。相反，《鐵拳教育》最有趣的地方，是它暴露了我們內心一個不太舒服的渴望：當制度沒有能力處理問題時，我們會開始期待一個強硬力量出現，用最直接的方法替我們解決問題。


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]]> 為什麼你收入越高，反而越窮？一本書教我的現金流思維 為什麼你收入越高，反而越窮？一本書教我的現金流思維 Thu, 11 Jun 2026 09:16:27 GMT 17:19 6a2a7a9891f0805756b08b00 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/6a2a7a9891f0805756b08b00 6a2a7a9891f0805756b08b00 62cc4ff5042a970012400abf full 1 322 很多人以為自己不夠有錢，是因為收入不夠高。


但看完這本書後，我反而開始懷疑：問題可能不是「賺太少」，而是每次賺到錢之後，錢都流向錯的地方。

這集我會分享一本關於現金流、資產、負債和 FIRE 理財思維的書。它讓我重新思考一件事：真正重要的不是你帳面上有多少錢，而是你的錢每個月正在流進來，還是流出去。


我會談到三個重點：

第一，為什麼很多人收入越高，壓力反而越大？

第二，什麼是好的負債，什麼是壞的負債？

第三，為什麼買樓、借錢、投資這些事情，不能只看表面上的「資產」兩個字，而要看它對現金流的真正影響。


這集不是投資建議，也不是叫你借錢或買樓。


它比較像是一個提醒：在每一次花錢、投資、買資產之前，先問自己一個問題：這件事是在讓我更自由，還是讓我更依賴下一份收入？

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但看完這本書後，我反而開始懷疑：問題可能不是「賺太少」，而是每次賺到錢之後，錢都流向錯的地方。

這集我會分享一本關於現金流、資產、負債和 FIRE 理財思維的書。它讓我重新思考一件事：真正重要的不是你帳面上有多少錢，而是你的錢每個月正在流進來，還是流出去。


我會談到三個重點：

第一，為什麼很多人收入越高，壓力反而越大？

第二，什麼是好的負債，什麼是壞的負債？

第三，為什麼買樓、借錢、投資這些事情，不能只看表面上的「資產」兩個字，而要看它對現金流的真正影響。


這集不是投資建議，也不是叫你借錢或買樓。


它比較像是一個提醒：在每一次花錢、投資、買資產之前，先問自己一個問題：這件事是在讓我更自由，還是讓我更依賴下一份收入？

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]]> 如何讓顧客願意拿錢出來？賣高價產品必備的 6 段核心對話準備《跟華爾街之狼學直線銷售》 如何讓顧客願意拿錢出來？賣高價產品必備的 6 段核心對話準備《跟華爾街之狼學直線銷售》 Tue, 02 Jun 2026 11:29:47 GMT 28:47 6a1eb9a597b570d0b564076f false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/321 6a1eb9a597b570d0b564076f 62cc4ff5042a970012400abf 321 full 1 321 AI 的出現，讓每個人製作產品、發揮創意的門檻降到歷史新低。但這也意味著: 「懂不懂得如何銷售」，成了這個時代拉開收入差距的決定性關鍵。


頂級的銷售員之所以能拿高薪，不是因為他們比 AI 更會背產品說明書，而是因為他們擁有「推動決策」、將客戶從猶豫不決變成願意行動的能力！


本期影片為大家深度拆解經典銷售聖經《跟華爾街之狼學直線銷售》，不論你是創業者、自由職業者，還是想提升說服力的職場人，這套「直線銷售系統」都能幫你重新理解成交的本質。


📌 本集精華重點：


成交的本質：銷售不是賣功能，而是情緒與「確定感」的轉移。


異議的真相：客戶說「要問太太、寄資料給我看」，背後代表什麼不確定性？


三個十分框架：如何讓客戶對你的產品、你本人、你的公司都達到 10 分信任？


實戰 Loop 技巧：遇到拒絕時不要急著反駁！如何用問題引導客戶回歸價值？


雙重門檻控制：教你如何「降低行動門檻」與「拉高痛點門檻」，創造即時行動力。


高價產品必備：正式銷售前，你必須準備好的 6 段核心對話。


⏱️ 影片時間軸章節（Timestamps）

(貼心提示：YouTube 會自動根據這些時間點為你的影片生成進度條章節)


00:00 AI時代，為什麼「銷售力」是你最強的財富護城河？


01:34 銷售的本質：你誤會了，你賣的不是功能，是「確定感」！


02:23 AI比你更懂說明書！頂級銷售員不可被取代的核心價值是什麼？


04:40 破解客人的藉口：所有異議都是「不確定性」的煙幕彈


06:12 必學！直線銷售系統的「三個十分框架」


09:50 第一次要求成交後，如何應對「也許」的黃金區間？


12:05 核心話術：如何用「Loop（循環）技巧」優雅解鎖客戶防線


16:58 邏輯確定性 vs 情緒確定性（看 Steve Jobs 如何做最強 Pitch）


19:56 操控成交的雙重關鍵：降低行動門檻 & 拉高痛點門檻


22:00 四大拒絕模板實戰：當客戶說「我想想先、要問合作夥伴」該怎麼回？


27:00 高價產品銷售必看：賣產品前必須保留的 6 段核心對話與留白


🔗 歡迎支持我們：


如果覺得今天的內容對你有啟發，想支持我們繼續製作更多深度乾貨影片，歡迎訂閱我們的網站：

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]]> AI 的出現，讓每個人製作產品、發揮創意的門檻降到歷史新低。但這也意味著: 「懂不懂得如何銷售」，成了這個時代拉開收入差距的決定性關鍵。


頂級的銷售員之所以能拿高薪，不是因為他們比 AI 更會背產品說明書，而是因為他們擁有「推動決策」、將客戶從猶豫不決變成願意行動的能力！


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📌 本集精華重點：


成交的本質：銷售不是賣功能，而是情緒與「確定感」的轉移。


異議的真相：客戶說「要問太太、寄資料給我看」，背後代表什麼不確定性？


三個十分框架：如何讓客戶對你的產品、你本人、你的公司都達到 10 分信任？


實戰 Loop 技巧：遇到拒絕時不要急著反駁！如何用問題引導客戶回歸價值？


雙重門檻控制：教你如何「降低行動門檻」與「拉高痛點門檻」，創造即時行動力。


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(貼心提示：YouTube 會自動根據這些時間點為你的影片生成進度條章節)


00:00 AI時代，為什麼「銷售力」是你最強的財富護城河？


01:34 銷售的本質：你誤會了，你賣的不是功能，是「確定感」！


02:23 AI比你更懂說明書！頂級銷售員不可被取代的核心價值是什麼？


04:40 破解客人的藉口：所有異議都是「不確定性」的煙幕彈


06:12 必學！直線銷售系統的「三個十分框架」


09:50 第一次要求成交後，如何應對「也許」的黃金區間？


12:05 核心話術：如何用「Loop（循環）技巧」優雅解鎖客戶防線


16:58 邏輯確定性 vs 情緒確定性（看 Steve Jobs 如何做最強 Pitch）


19:56 操控成交的雙重關鍵：降低行動門檻 & 拉高痛點門檻


22:00 四大拒絕模板實戰：當客戶說「我想想先、要問合作夥伴」該怎麼回？


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]]> 為什麼你越缺錢，越難變有錢？《匱乏經濟學》揭開大腦的陷阱 為什麼你越缺錢，越難變有錢？《匱乏經濟學》揭開大腦的陷阱 Sun, 24 May 2026 13:16:35 GMT 17:09 6a12ef3ea72b16b9de2fa788 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/320 6a12ef3ea72b16b9de2fa788 62cc4ff5042a970012400abf 320 full 1 320 為什麼有些人明知道要儲錢，卻總是儲不到錢？


為什麼我們越忙，反而越難安排好自己的時間？


很多時候，問題不一定是懶惰，也不一定是意志力不足，而是我們的大腦已經被眼前的壓力佔滿了。

這一集想跟大家分享《匱乏經濟學》（Scarcity）這本書。它不是一本普通的個人成長書，而是一本從行為經濟學角度，解釋「為什麼人在缺錢、缺時間、缺心力的狀態下，會更容易做出短視決定」的書。


影片中會談到：


  • 為什麼匱乏會讓人進入「隧道效應」
  • 為什麼越缺錢的人，越難為未來做準備
  • 為什麼有些人不是不努力，而是沒有多餘心力改變
  • 為什麼真正的改變，不只是靠自律，而是改變環境
  • 如何用「自動化」降低壞決定出現的機會


這本書最重要的提醒是：


很多時候，人不是不想變好，而是他已經沒有空間去想更好的選擇。如果你最近覺得自己很忙、很焦慮、很難做決定，這一集可能會幫你重新理解自己的狀態。

如果你喜歡這類讀書分享，歡迎訂閱 Sparksine / Sparkplus。我會繼續分享更多能幫助我們理解自己、改善生活與做出更好選擇的好書。


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為什麼我們越忙，反而越難安排好自己的時間？


很多時候，問題不一定是懶惰，也不一定是意志力不足，而是我們的大腦已經被眼前的壓力佔滿了。

這一集想跟大家分享《匱乏經濟學》（Scarcity）這本書。它不是一本普通的個人成長書，而是一本從行為經濟學角度，解釋「為什麼人在缺錢、缺時間、缺心力的狀態下，會更容易做出短視決定」的書。


影片中會談到：


  • 為什麼匱乏會讓人進入「隧道效應」
  • 為什麼越缺錢的人，越難為未來做準備
  • 為什麼有些人不是不努力，而是沒有多餘心力改變
  • 為什麼真正的改變，不只是靠自律，而是改變環境
  • 如何用「自動化」降低壞決定出現的機會


這本書最重要的提醒是：


很多時候，人不是不想變好，而是他已經沒有空間去想更好的選擇。如果你最近覺得自己很忙、很焦慮、很難做決定，這一集可能會幫你重新理解自己的狀態。

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]]> 你不是懶，你只是用錯方法轉變 你不是懶，你只是用錯方法轉變 Sat, 16 May 2026 15:18:26 GMT 17:58 6a088743dd8669a6fb89cadd false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/6a088743dd8669a6fb89cadd 6a088743dd8669a6fb89cadd 62cc4ff5042a970012400abf full 1 319 很多人以為自己拖延，是因為懶、不夠自律、不夠努力。


但真相可能不是這樣。


很多時候，我們之所以一直改變不了，不是因為我們不想變好，而是因為我們在「低電量」的狀態下，仍然要求自己靠意志力、靠動力、靠一時的熱血去完成很困難的事情。


早上聽完 Podcast，你覺得自己要多看書、學 AI、做副業、建立個人品牌。


但到了晚上，下班、開會、照顧家庭、處理生活之後，你已經沒有電了。


這時候，你的大腦自然會選擇最省力的選項：滑短片、看 YouTube Shorts、看 Netflix、玩手機、叫外賣。


這不是因為你壞，也不是因為你沒救，而是因為人性會在疲累時選擇最容易得到多巴胺的路。


這一集，我想跟你聊聊拖延背後真正的原因，以及為什麼「靠動力改變自己」通常會失敗。


你會聽到：

  1. 為什麼拖延不是單純因為懶
  2. 為什麼低電量狀態會讓你更容易逃避
  3. 為什麼短片和手機像一種精神止痛藥
  4. 拖延會偷走你的注意力、自我信任和未來選項
  5. 為什麼真正有效的改變，不是靠動力，而是靠系統
  6. 如何把模糊的目標，變成可以立即執行的指令
  7. 為什麼每天 10 分鐘的小行動，可以重新建立你對自己的信任


如果你最近也覺得自己卡住了，明明想改變，卻總是做不到，希望這一集可以幫你重新理解拖延。


你不是沒有能力改變。


你只是需要一個更容易開始的系統。


聽完之後，可以在留言區寫下你明天會做的第一個「10 分鐘任務」。


不要寫夢想，不要寫目標，只寫一個具體動作。


例如：


「明天早上 8 點，我會打開 ChatGPT，輸入一個提示詞，學習一個 AI 概念。」

「今晚 11 點半前，我會把手機放到客廳充電。」

「明天下班後，我會讀兩頁書，寫下三個重點。」


如果這集對你有幫助，歡迎訂閱頻道，一起用好書、思考和行動，慢慢成為更好的自己。

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但真相可能不是這樣。


很多時候，我們之所以一直改變不了，不是因為我們不想變好，而是因為我們在「低電量」的狀態下，仍然要求自己靠意志力、靠動力、靠一時的熱血去完成很困難的事情。


早上聽完 Podcast，你覺得自己要多看書、學 AI、做副業、建立個人品牌。


但到了晚上，下班、開會、照顧家庭、處理生活之後，你已經沒有電了。


這時候，你的大腦自然會選擇最省力的選項：滑短片、看 YouTube Shorts、看 Netflix、玩手機、叫外賣。


這不是因為你壞，也不是因為你沒救，而是因為人性會在疲累時選擇最容易得到多巴胺的路。


這一集，我想跟你聊聊拖延背後真正的原因，以及為什麼「靠動力改變自己」通常會失敗。


你會聽到：

  1. 為什麼拖延不是單純因為懶
  2. 為什麼低電量狀態會讓你更容易逃避
  3. 為什麼短片和手機像一種精神止痛藥
  4. 拖延會偷走你的注意力、自我信任和未來選項
  5. 為什麼真正有效的改變，不是靠動力，而是靠系統
  6. 如何把模糊的目標，變成可以立即執行的指令
  7. 為什麼每天 10 分鐘的小行動，可以重新建立你對自己的信任


如果你最近也覺得自己卡住了，明明想改變，卻總是做不到，希望這一集可以幫你重新理解拖延。


你不是沒有能力改變。


你只是需要一個更容易開始的系統。


聽完之後，可以在留言區寫下你明天會做的第一個「10 分鐘任務」。


不要寫夢想，不要寫目標，只寫一個具體動作。


例如：


「明天早上 8 點，我會打開 ChatGPT，輸入一個提示詞，學習一個 AI 概念。」

「今晚 11 點半前，我會把手機放到客廳充電。」

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]]> 別再等有自信了，那一天根本不會來｜書：《自信的陷阱》 別再等有自信了，那一天根本不會來｜書：《自信的陷阱》 Sun, 10 May 2026 21:34:15 GMT 25:59 6a00eb473beaa7dcd99a2c42 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/318 6a00eb473beaa7dcd99a2c42 62cc4ff5042a970012400abf 318 full 1 318 今天想分享《自信的陷阱》這本書中一個很重要的觀點：自信不是行動前必須擁有的感覺，而是行動之後慢慢累積出來的結果。


很多人一直不敢開始，不是因為沒有能力，而是一直在等自己準備好、等自己不害怕、等腦中的負面聲音消失。但問題是，那一天可能永遠不會來。


這集會和你一起拆解：


為什麼「先有自信，才開始行動」是一個陷阱

為什麼真正的勇敢不是沒有恐懼，而是帶著恐懼行動

如何用「自信循環」建立真正穩定的行動力

為什麼完美主義、自我批評和害怕失敗，會讓你一直卡住


如果你最近想開始做YouTube、寫文章、轉職、創業、推銷自己，或者在會議中發言，但一直覺得自己還沒準備好，這一集很適合你。


記住：你不是因為有自信才行動，而是因為開始行動，才慢慢變得有自信。


如果你喜歡這類書籍拆解與個人成長內容，歡迎訂閱頻道，我會繼續分享更多能幫你思考、行動和改變的好書。


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很多人一直不敢開始，不是因為沒有能力，而是一直在等自己準備好、等自己不害怕、等腦中的負面聲音消失。但問題是，那一天可能永遠不會來。


這集會和你一起拆解：


為什麼「先有自信，才開始行動」是一個陷阱

為什麼真正的勇敢不是沒有恐懼，而是帶著恐懼行動

如何用「自信循環」建立真正穩定的行動力

為什麼完美主義、自我批評和害怕失敗，會讓你一直卡住


如果你最近想開始做YouTube、寫文章、轉職、創業、推銷自己，或者在會議中發言，但一直覺得自己還沒準備好，這一集很適合你。


記住：你不是因為有自信才行動，而是因為開始行動，才慢慢變得有自信。


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]]> 有底線的善良、有分寸的溫柔：剖析「破碎又迷人」的致命吸引力（好書推薦：神鵰俠侶） 有底線的善良、有分寸的溫柔：剖析「破碎又迷人」的致命吸引力（好書推薦：神鵰俠侶） Sun, 03 May 2026 09:28:11 GMT 23:11 69f7139d531ef3b30b31d444 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/317 69f7139d531ef3b30b31d444 62cc4ff5042a970012400abf 317 full 1 317 Sparkplus: www.patreon.com/sparksine


在金庸筆下，郭靖代表的是正直、忠厚、俠之大者；張無忌代表的是仁厚、寬容、處處留情；令狐沖代表的是瀟灑、自由、不被正邪框架束縛。


但為什麼很多人最難忘的，反而是楊過？


這一集，我想聊聊《神鵰俠侶》裡的楊過：一個不完美、有創傷、帶刺、甚至有點偏激的人，為什麼會成為金庸小說中最有魅力的角色之一。


楊過吸引人的地方，不只是他武功高強，也不只是他對小龍女深情。更重要的是，他不像傳統英雄那樣完美。他會怨恨，會反抗，會受傷，也會用嘲諷和鋒利的性格保護自己。


但正因為如此，他才更像一個真正的人。


在這集裡，我會從幾個角度拆解楊過的魅力：


  • 為什麼楊過不是郭靖式的完美英雄
  • 為什麼他的孤獨與創傷，反而讓他更有吸引力
  • 楊過和小龍女的愛情，真正動人的地方是什麼
  • 他如何在禮教、偏見和世俗眼光中，選擇忠於自己
  • 為什麼楊過的「專一」，不是沒有誘惑，而是知道自己真正要守住什麼


這一集不是單純聊武俠，也不是只談愛情。


更想談的是：一個人不需要完美，才值得被愛；一個人真正動人的地方，往往不是他沒有缺點，而是他帶著缺點，仍然願意守住自己的真心和底線。


如果你曾經覺得自己不夠完美、不夠圓滑、不夠符合別人的期待，楊過這個角色也許會提醒你：


有些人之所以難忘，不是因為他們沒有傷口，而是因為他們帶著傷口，仍然選擇真誠地活下去。

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在金庸筆下，郭靖代表的是正直、忠厚、俠之大者；張無忌代表的是仁厚、寬容、處處留情；令狐沖代表的是瀟灑、自由、不被正邪框架束縛。


但為什麼很多人最難忘的，反而是楊過？


這一集，我想聊聊《神鵰俠侶》裡的楊過：一個不完美、有創傷、帶刺、甚至有點偏激的人，為什麼會成為金庸小說中最有魅力的角色之一。


楊過吸引人的地方，不只是他武功高強，也不只是他對小龍女深情。更重要的是，他不像傳統英雄那樣完美。他會怨恨，會反抗，會受傷，也會用嘲諷和鋒利的性格保護自己。


但正因為如此，他才更像一個真正的人。


在這集裡，我會從幾個角度拆解楊過的魅力：


  • 為什麼楊過不是郭靖式的完美英雄
  • 為什麼他的孤獨與創傷，反而讓他更有吸引力
  • 楊過和小龍女的愛情，真正動人的地方是什麼
  • 他如何在禮教、偏見和世俗眼光中，選擇忠於自己
  • 為什麼楊過的「專一」，不是沒有誘惑，而是知道自己真正要守住什麼


這一集不是單純聊武俠，也不是只談愛情。


更想談的是：一個人不需要完美，才值得被愛；一個人真正動人的地方，往往不是他沒有缺點，而是他帶著缺點，仍然願意守住自己的真心和底線。


如果你曾經覺得自己不夠完美、不夠圓滑、不夠符合別人的期待，楊過這個角色也許會提醒你：


有些人之所以難忘，不是因為他們沒有傷口，而是因為他們帶著傷口，仍然選擇真誠地活下去。

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]]> 為什麼你的人生總是卡關？因為你從未做出「真正的決定」書：《喚醒心中的巨人》 為什麼你的人生總是卡關？因為你從未做出「真正的決定」書：《喚醒心中的巨人》 Tue, 21 Apr 2026 17:10:14 GMT 30:13 69e32b2cfef9f40b718cdbd5 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/69e32b2cfef9f40b718cdbd5 69e32b2cfef9f40b718cdbd5 62cc4ff5042a970012400abf full 1 316 星期一到星期五讀好書聽好書： https://patreon.com/sparksine


「為什麼我們總是說想改變，卻永遠維持原狀？」


你是否也曾覺得人生卡在某個階段，不上不下？其實，這不是因為我們沒有能力，而是因為我們沒有做出「真正的決定」。


本集節目將為大家導讀 Tony Robbins 的經典著作《喚醒心中的巨人 (Awaken the Giant Within)》。我們將一起探討為什麼人生會卡關、如何透過「三大決定」改變看待挫折的眼光，並且帶你進行一次深度的「價值觀排序練習」。不要再把別人的期待當成自己的目標，今天就開始把「我知道」變成「我有做」！


【本集重點 / 章節時間軸】


00:00 為什麼我們的人生總是改變不了？


01:02 《喚醒心中的巨人》：改變來自決定，不是道理


04:58 決定你人生的「三大決定」(眼光、意義、行動)


08:22 什麼才是「真正的決定」？(沒有退路的決心)


09:42 如何讓決定更有力量？(改變環境、決定快改變慢、不怕犯錯)


12:46 幫助你立刻改變的 4 個行動步驟


16:26 你知道自己真正的「價值觀」嗎？別把父母的期待當成自己的


21:00 趨向價值 vs 逃避價值：我們為什麼會拖延？


22:26 內在衝突怎麼辦？(舉例：陪伴家人 vs 專心工作 / 自由 vs 親密關係)


28:46 價值觀排序練習：找出你人生最重要的前三名


【提及書籍】


📖 書名：《喚醒心中的巨人》(Awaken the Giant Within)

✍️ 作者：安東尼·羅賓 (Tony Robbins)


【喜歡這集影片嗎？】


也歡迎在留言區和我分享：「你目前人生排序第一名的價值觀是什麼？」

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「為什麼我們總是說想改變，卻永遠維持原狀？」


你是否也曾覺得人生卡在某個階段，不上不下？其實，這不是因為我們沒有能力，而是因為我們沒有做出「真正的決定」。


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【本集重點 / 章節時間軸】


00:00 為什麼我們的人生總是改變不了？


01:02 《喚醒心中的巨人》：改變來自決定，不是道理


04:58 決定你人生的「三大決定」(眼光、意義、行動)


08:22 什麼才是「真正的決定」？(沒有退路的決心)


09:42 如何讓決定更有力量？(改變環境、決定快改變慢、不怕犯錯)


12:46 幫助你立刻改變的 4 個行動步驟


16:26 你知道自己真正的「價值觀」嗎？別把父母的期待當成自己的


21:00 趨向價值 vs 逃避價值：我們為什麼會拖延？


22:26 內在衝突怎麼辦？(舉例：陪伴家人 vs 專心工作 / 自由 vs 親密關係)


28:46 價值觀排序練習：找出你人生最重要的前三名


【提及書籍】


📖 書名：《喚醒心中的巨人》(Awaken the Giant Within)

✍️ 作者：安東尼·羅賓 (Tony Robbins)


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]]> 從建築講師到炸雞店創辦人：中學同學的斜槓轉型與父子創業實錄 從建築講師到炸雞店創辦人：中學同學的斜槓轉型與父子創業實錄 Sun, 12 Apr 2026 10:37:45 GMT 36:57 69db6f74001a04e4b8ceaa8b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/69db6f74001a04e4b8ceaa8b 69db6f74001a04e4b8ceaa8b 62cc4ff5042a970012400abf full 1 315 本集節目我邀請了一位中學同學Marco，分享他從穩定建築行業BIM講師與自由工作者，毅然轉型創辦Oldboy Chicken炸雞店的真實創業歷程。


Marco原本擁有相對穩定的專業事業，卻選擇與父親一同創業，不僅開創中價位高品質炸雞品牌，更在共同經營的過程中，拉近了原本較為疏離的父子關係，讓親子互動從「食飯相望」轉化為真正的事業夥伴，收穫了用金錢無法衡量的珍貴回憶。


節目中，Marco深入剖析：


• 從0到1開店的契機、市場定位策略與獨特產品組合（雞翼、雞上髀、手做雞寶）

• 以「記錄成長」為核心的Threads行銷手法，以及如何打造品牌特色

• 在教書與經營餐飲之間切換的Slash多重人生，以及完全無平衡的「忙爆」日常


這不僅是一場職業轉型的分享，更是關於勇氣、家庭連結與自我實現的溫暖故事。無論你正處於人生轉折點，或正思考如何追尋夢想，這集節目都能帶來深刻啟發——只要在可控風險範圍內，任何時候開始追夢都不算晚。


📍 Oldboy Chicken 地址：深水埗西九龍中心6樓 大廚美食廣場


❤️ 追蹤Oldboy Chicken Instagram，觀看更多創業日常與店內故事：


https://www.instagram.com/oboychicken/


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Marco原本擁有相對穩定的專業事業，卻選擇與父親一同創業，不僅開創中價位高品質炸雞品牌，更在共同經營的過程中，拉近了原本較為疏離的父子關係，讓親子互動從「食飯相望」轉化為真正的事業夥伴，收穫了用金錢無法衡量的珍貴回憶。


節目中，Marco深入剖析：


• 從0到1開店的契機、市場定位策略與獨特產品組合（雞翼、雞上髀、手做雞寶）

• 以「記錄成長」為核心的Threads行銷手法，以及如何打造品牌特色

• 在教書與經營餐飲之間切換的Slash多重人生，以及完全無平衡的「忙爆」日常


這不僅是一場職業轉型的分享，更是關於勇氣、家庭連結與自我實現的溫暖故事。無論你正處於人生轉折點，或正思考如何追尋夢想，這集節目都能帶來深刻啟發——只要在可控風險範圍內，任何時候開始追夢都不算晚。


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]]> 為什麼 Chanel 這麼迷人？權力如何讓人腐敗？從《人性18法則》看透人類的非理性與短視 為什麼 Chanel 這麼迷人？權力如何讓人腐敗？從《人性18法則》看透人類的非理性與短視 Sun, 05 Apr 2026 09:54:26 GMT 25:25 69d22c1dae21b6194646c885 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/podcast314 69d22c1dae21b6194646c885 62cc4ff5042a970012400abf podcast314 full 1 314 你覺得自己是一個理性的人嗎？你是不是覺得自己很容易就能看穿別人在想什麼？


如果你的答案是「對」，那麼你可能要重新思考一下了！其實，我們往往沒有想像中那麼理性，很多決定都是被潛意識、童年經歷和情緒這匹「失控的野馬」所牽著走。


本集節目要為大家導讀《權力48法則》作者羅伯特·格林（Robert Greene）的經典著作: 《人性18法則》（The Laws of Human Nature）。我將為你拆解書中最常見的 5 個人性法則，幫助你有效認識自己、避開決策陷阱，並學會一眼看穿身邊人的真實想法！


當你知道人性是如何運作的，你就能成為掌控棋局的人，而不是任人擺佈的棋子。


【本集重點精華】


🧠 非理性法則｜為什麼我們總愛找藉口？學會「延長反應時間」，用 24 小時法則破解衝動魔咒。


🎭 角色扮演法則｜別被漂亮的場面話騙了！教你捕捉「不協調信號」與「過度表現」，一秒識破別人的假面具。


🕵️‍♂️ 性格法則｜想測試一個人的真實人品？給他權力或壓力就對了！教你如何辨識並遠離消耗你的「有毒人格」。


✨ 渴望法則｜得不到的永遠最迷人！從 Coco Chanel 的故事，學習如何創造「神秘感」與「稀缺感」，成為極具吸引力的人。


📉 短視法則｜南海泡沫與韭菜散戶的警世鐘！當面對誘惑時，連問三次「然後呢？」，幫你找回長遠的戰略眼光。


聽完這集，下次在社交媒體看到刺激的新聞，或是收到一封惹怒你的 Email 時，記得先暫停一下，讓理性重新上線。


👉 喜歡今天的內容嗎？


歡迎訂閱 https://sparkus.today ，每週一到週五陪你一起聽好書、讀好書，我們下次見！

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]]> 你覺得自己是一個理性的人嗎？你是不是覺得自己很容易就能看穿別人在想什麼？


如果你的答案是「對」，那麼你可能要重新思考一下了！其實，我們往往沒有想像中那麼理性，很多決定都是被潛意識、童年經歷和情緒這匹「失控的野馬」所牽著走。


本集節目要為大家導讀《權力48法則》作者羅伯特·格林（Robert Greene）的經典著作: 《人性18法則》（The Laws of Human Nature）。我將為你拆解書中最常見的 5 個人性法則，幫助你有效認識自己、避開決策陷阱，並學會一眼看穿身邊人的真實想法！


當你知道人性是如何運作的，你就能成為掌控棋局的人，而不是任人擺佈的棋子。


【本集重點精華】


🧠 非理性法則｜為什麼我們總愛找藉口？學會「延長反應時間」，用 24 小時法則破解衝動魔咒。


🎭 角色扮演法則｜別被漂亮的場面話騙了！教你捕捉「不協調信號」與「過度表現」，一秒識破別人的假面具。


🕵️‍♂️ 性格法則｜想測試一個人的真實人品？給他權力或壓力就對了！教你如何辨識並遠離消耗你的「有毒人格」。


✨ 渴望法則｜得不到的永遠最迷人！從 Coco Chanel 的故事，學習如何創造「神秘感」與「稀缺感」，成為極具吸引力的人。


📉 短視法則｜南海泡沫與韭菜散戶的警世鐘！當面對誘惑時，連問三次「然後呢？」，幫你找回長遠的戰略眼光。


聽完這集，下次在社交媒體看到刺激的新聞，或是收到一封惹怒你的 Email 時，記得先暫停一下，讓理性重新上線。


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]]> Elon Musk：商業不是零和遊戲｜5個顛覆認知的成功思維（好書推薦：The Book Of Elon） Elon Musk：商業不是零和遊戲｜5個顛覆認知的成功思維（好書推薦：The Book Of Elon） Sat, 28 Mar 2026 15:20:42 GMT 19:33 69c7ec439322300d8bc09a14 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/elon-musk5the-book-of-elon 69c7ec439322300d8bc09a14 62cc4ff5042a970012400abf elon-musk5the-book-of-elon full 1 313 Elon Musk 的大腦裡到底都在想什麼？普通人真的能複製他的成功思維嗎？


今天我們來解讀一本目前還沒有中文版，但非常值得一讀的神書: 《The Book of Elon》。


作者 Eric Jorgenson（《納瓦爾寶典》作者）彙整了馬斯克過去 20 年在演講、Twitter 和公開場合的「真實原話」，沒有廢話，沒有過度解讀，就像馬斯克親自當你的私人導師。


我為你提煉了書中最核心的商業與人生哲學。無論你是想創業、想提升職場思維，還是純粹想變得「更有用」，這集絕對能給你帶來全新的啟發。


⏳ 精彩段落（時間碼）


重點一：平凡人可以選擇變得不平凡（成功的定義到底是什麼？）

重點二：千萬別為了「想賺錢」或「想當老闆」去創業！ 05:45 重點三：如何找到屬於你的「獨特優勢」？

重點三：商業絕對不是零和遊戲，專注把餅做大！


📖 《The Book of Elon》原文書免費下載 / 購買連結：https://www.elonmuskbook.org/

🎙️ 訂閱 Sparksine 廣東話讀書會，每週為你解讀一本好書： https://www.patreon.com/c/sparksine

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今天我們來解讀一本目前還沒有中文版，但非常值得一讀的神書: 《The Book of Elon》。


作者 Eric Jorgenson（《納瓦爾寶典》作者）彙整了馬斯克過去 20 年在演講、Twitter 和公開場合的「真實原話」，沒有廢話，沒有過度解讀，就像馬斯克親自當你的私人導師。


我為你提煉了書中最核心的商業與人生哲學。無論你是想創業、想提升職場思維，還是純粹想變得「更有用」，這集絕對能給你帶來全新的啟發。


⏳ 精彩段落（時間碼）


重點一：平凡人可以選擇變得不平凡（成功的定義到底是什麼？）

重點二：千萬別為了「想賺錢」或「想當老闆」去創業！ 05:45 重點三：如何找到屬於你的「獨特優勢」？

重點三：商業絕對不是零和遊戲，專注把餅做大！


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]]> 用經濟學看歷史，拆解世界危機與 AI 時代的知識陷阱（好書推薦：亡國經濟學） 用經濟學看歷史，拆解世界危機與 AI 時代的知識陷阱（好書推薦：亡國經濟學） Tue, 24 Mar 2026 09:38:59 GMT 29:42 69c24e1f57effd21ae3b7edc false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/312 69c24e1f57effd21ae3b7edc 62cc4ff5042a970012400abf 312 full 1 312 今集邀請到《住家財經》主持 Joe Lee 李鴻彥上來分享新書《亡國經濟學》。


我們由亡國這個概念出發，談到一個國家怎樣由繁榮走向衰落，也談到歷史上的危機，是否其實一直都在慢慢累積，只是身處其中的人未必察覺。Joe 亦分享了他如何用經濟學框架理解歷史、政治與世界局勢，並解釋為什麼「亡國」往往不是單一事件造成，而是一連串結構問題逐步形成的結果。


除了談書，今集亦延伸到 AI 時代的知識焦慮。我們討論了 AI 能否幫助創作、資訊碎片化帶來什麼問題，以及為什麼在這個年代，一本有系統整理的書仍然有它的價值。

節目後段亦談到親子教育。Joe 分享了自己作為父親的一些想法，包括怎樣看待小朋友的成長、興趣與未來，以及為什麼父母更重要的角色是引導，而不是替他們決定人生。


如果你對以下題目有興趣，這一集會很值得你聽完：


  • 《亡國經濟學》在講什麼
  • 歷史如何幫助我們理解當下世界
  • AI 時代如何分辨資訊與知識
  • 父母應該怎樣看小朋友的成長與選擇


《亡國經濟學》相關連結：這裡


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#JoeLee #亡國經濟學 #住家財經 #歷史 #經濟學 #AI時代 

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我們由亡國這個概念出發，談到一個國家怎樣由繁榮走向衰落，也談到歷史上的危機，是否其實一直都在慢慢累積，只是身處其中的人未必察覺。Joe 亦分享了他如何用經濟學框架理解歷史、政治與世界局勢，並解釋為什麼「亡國」往往不是單一事件造成，而是一連串結構問題逐步形成的結果。


除了談書，今集亦延伸到 AI 時代的知識焦慮。我們討論了 AI 能否幫助創作、資訊碎片化帶來什麼問題，以及為什麼在這個年代，一本有系統整理的書仍然有它的價值。

節目後段亦談到親子教育。Joe 分享了自己作為父親的一些想法，包括怎樣看待小朋友的成長、興趣與未來，以及為什麼父母更重要的角色是引導，而不是替他們決定人生。


如果你對以下題目有興趣，這一集會很值得你聽完：


  • 《亡國經濟學》在講什麼
  • 歷史如何幫助我們理解當下世界
  • AI 時代如何分辨資訊與知識
  • 父母應該怎樣看小朋友的成長與選擇


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]]> 為什麼你那麼努力卻沒結果？這本書《認知破局》教你拉高思維維度 為什麼你那麼努力卻沒結果？這本書《認知破局》教你拉高思維維度 Mon, 16 Mar 2026 11:20:22 GMT 26:18 69b7e7764266c9b1c76c0497 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/69b7e7764266c9b1c76c0497 69b7e7764266c9b1c76c0497 62cc4ff5042a970012400abf full 1 311 努力就能成功？這可能是我們這個時代最昂貴的誤解！你每天拚了命加班、熬夜，卻覺得自己一直在原地踏步嗎？


其實，你缺的從來不是勤奮，而是缺乏「拉高維度」的認知。


這集影片，我將為你深度拆解張琦的《認知破局》。我們不講空泛的雞湯，只講現實的商業與人生運作底層邏輯。從「大師與電梯的故事」到「Netflix 的兩次跳板」，教你如何停止無效的「低水平重複」，精準看清時代的紅利，並學會用更高的視角為自己佈局！


另外，如果你是老闆或主管，這集也會狠狠戳破所謂的「假格局」。別再拿「奮鬥」綁架員工，商業的本質就是交換！


📌 這集你會學到：


為什麼「天道酬勤」是個坑？方向對了，努力才有價值。


如何避開「低水平重複」，進行有效的刻意練習。


放大時代，縮小自我：怎樣精準踩中人生的「跳板」？


拆穿職場上的「雙標管理」：真正有格局的人都在做什麼？


⏳ 影片章節 (Timestamps)：

(為觀眾提供時間軸，不僅能提升觀看體驗，也有助於 YouTube SEO 搜尋排名！)


00:00 努力只是基本！千萬別誤解「天道酬勤」

00:02:17 大師與電梯的故事：你憑什麼能往上爬？

00:05:53 你的努力，是不是只是「低水平的重複」？

00:09:09 Netflix 的兩次跳板：如何精準踩中時代紅利？

00:12:37 拉高思維維度：用 CEO 的視角去思考

00:18:08 別裝大格局！破解主管的「賤人雙重標準」

00:22:48 員工為什麼會離職？商業的本質就是交換

00:26:30 總結與下一步行動


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💬 【留言互動】

看完這集影片，你覺得自己現在最需要的是「更努力」，還是「找對方向」？

遇到過那種只會講「大格局」卻雙標的主管嗎？


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]]> 努力就能成功？這可能是我們這個時代最昂貴的誤解！你每天拚了命加班、熬夜，卻覺得自己一直在原地踏步嗎？


其實，你缺的從來不是勤奮，而是缺乏「拉高維度」的認知。


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另外，如果你是老闆或主管，這集也會狠狠戳破所謂的「假格局」。別再拿「奮鬥」綁架員工，商業的本質就是交換！


📌 這集你會學到：


為什麼「天道酬勤」是個坑？方向對了，努力才有價值。


如何避開「低水平重複」，進行有效的刻意練習。


放大時代，縮小自我：怎樣精準踩中人生的「跳板」？


拆穿職場上的「雙標管理」：真正有格局的人都在做什麼？


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00:02:17 大師與電梯的故事：你憑什麼能往上爬？

00:05:53 你的努力，是不是只是「低水平的重複」？

00:09:09 Netflix 的兩次跳板：如何精準踩中時代紅利？

00:12:37 拉高思維維度：用 CEO 的視角去思考

00:18:08 別裝大格局！破解主管的「賤人雙重標準」

00:22:48 員工為什麼會離職？商業的本質就是交換

00:26:30 總結與下一步行動


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]]> 你不是沒有天賦，只是還未找到 你不是沒有天賦，只是還未找到 Sun, 08 Mar 2026 13:59:34 GMT 16:13 69ad80c758d3d61b496b892d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/69ad80c758d3d61b496b892d 69ad80c758d3d61b496b892d 62cc4ff5042a970012400abf full 1 310 支持Sparksine: https://www.sparkplus.today


很多人以為天賦，是一種天生就很厲害的能力。


但我愈來愈覺得，天賦更像是一件你願意長期投入，而且做起來會進入心流的事。


這一集，我想和你聊聊：

為什麼很多人一直找不到自己的天賦？

舒適圈、社會期待、功利思維，又是怎樣一步一步讓我們錯過自己真正喜歡和擅長的東西？


我也會分享自己是怎樣慢慢發現公開演講、表達和輸出，可能就是我其中一個天賦。


如果你也在想：我到底適合做什麼？我是不是已經太遲才開始？


這一集，可能會給你一些新的想法。


如果這一集對你有啟發，記得分享給一個正在迷惘、正在找方向的朋友。


也歡迎你留言告訴我：你懷疑自己最有天賦的一件事，是什麼？

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很多人以為天賦，是一種天生就很厲害的能力。


但我愈來愈覺得，天賦更像是一件你願意長期投入，而且做起來會進入心流的事。


這一集，我想和你聊聊：

為什麼很多人一直找不到自己的天賦？

舒適圈、社會期待、功利思維，又是怎樣一步一步讓我們錯過自己真正喜歡和擅長的東西？


我也會分享自己是怎樣慢慢發現公開演講、表達和輸出，可能就是我其中一個天賦。


如果你也在想：我到底適合做什麼？我是不是已經太遲才開始？


這一集，可能會給你一些新的想法。


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]]> 《交易的藝術》拆解特朗普談判術：直覺、殺價錨點、最好的投資方法是不投資（含真實例子） 《交易的藝術》拆解特朗普談判術：直覺、殺價錨點、最好的投資方法是不投資（含真實例子） Mon, 02 Mar 2026 17:25:14 GMT 25:13 69a5c7fa3214c3197d6b337c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/309 69a5c7fa3214c3197d6b337c 62cc4ff5042a970012400abf 309 full 1 309 說起特朗普（Donald Trump），大家第一時間想到的可能是政治角力與狂人語錄。


但拋開政治，你又是否知道他在 40 歲時，就已經是一個極度成功的地產大亨？


本集節目，我們將重溫他的經典著作《交易的藝術》（The Art of the Deal），一窺這位極具爭議性的人物，到底隱藏著什麼非一般的商業哲學與談判底牌！我們不談政治，只談賺錢直覺與商業手腕。


【本集精華重點】


  • 📞 對比馬斯克（Elon Musk）的管理哲學：為什麼 Trump 每天只是講電話，不做繁瑣的資料搜集，反而極度依賴「直覺」？
  • 🛑 避開破產危機：為什麼說「最好的投資就是不投資」？
  • 🔪 教科書級別的殺價術：看中標價 2,500 萬美金的莊園，他如何利用耐心與「向下壓價」策略，最終以 500 萬超低價成交？
  • 🎨 藝術品是騙局嗎？：幾分鐘畫完的潑墨畫憑什麼值 2 萬美金？從專科醫生看診到寶可夢卡牌（Pokemon Card）的炒賣，為你拆解背後的價值迷思！


無論你是否喜歡特朗普，他大膽的思維與談判技巧，絕對有值得我們在職場和投資上借鑒的地方。聽完本集，你印象最深刻的是哪一個商業法則？歡迎留言與我分享！


如果你覺得本集內容對你有啟發，記得 訂閱（Subscribe） 支持我，並分享給身邊對商業思維有興趣的朋友。


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]]> 說起特朗普（Donald Trump），大家第一時間想到的可能是政治角力與狂人語錄。


但拋開政治，你又是否知道他在 40 歲時，就已經是一個極度成功的地產大亨？


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  • 📞 對比馬斯克（Elon Musk）的管理哲學：為什麼 Trump 每天只是講電話，不做繁瑣的資料搜集，反而極度依賴「直覺」？
  • 🛑 避開破產危機：為什麼說「最好的投資就是不投資」？
  • 🔪 教科書級別的殺價術：看中標價 2,500 萬美金的莊園，他如何利用耐心與「向下壓價」策略，最終以 500 萬超低價成交？
  • 🎨 藝術品是騙局嗎？：幾分鐘畫完的潑墨畫憑什麼值 2 萬美金？從專科醫生看診到寶可夢卡牌（Pokemon Card）的炒賣，為你拆解背後的價值迷思！


無論你是否喜歡特朗普，他大膽的思維與談判技巧，絕對有值得我們在職場和投資上借鑒的地方。聽完本集，你印象最深刻的是哪一個商業法則？歡迎留言與我分享！


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]]> 【殘酷真相】為什麼窮人寧願買電視也不買飯？4個榨乾你存款的「大腦盲點」 【殘酷真相】為什麼窮人寧願買電視也不買飯？4個榨乾你存款的「大腦盲點」 Mon, 23 Feb 2026 14:38:51 GMT 19:48 699c6669166f176858ec589b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/308 699c6669166f176858ec589b 62cc4ff5042a970012400abf 308 full 1 308 你以為自己做決定時很理性嗎？為什麼我們明明知道是套路，卻還是忍不住掏錢？🤔


今天這集影片，我們要來拆解《讓你荷包失血的思考謬誤》書中提到的 4 個隱形心理學機制。從「0元手機的殘酷真相」、「為什麼窮人寧願買電視也不買食物」，到「假新聞是如何成功對你洗腦的」。


看完這集，你將學會如何看穿商人的陷阱，對抗大腦的 BUG，把辛苦賺來的錢好好留在自己的口袋裡！💸


如果這支影片對你有幫助，別忘了按讚、訂閱，並分享給那個常常亂花錢的朋友！


⏱️ 本集精華時間軸（章節導覽）：

00:00 為什麼我們總是憑感覺做決定？

00:02:34 陷阱一：可得性捷思法（為什麼你總是被新聞和記憶騙了？）

00:05:55 陷阱二：偏好當下（「0元手機」與「分期付款」背後的殘酷代價）

00:10:29 陷阱三：稀缺心態（超反直覺！為什麼低收入戶寧願買電視也不買飯？）

00:14:15 陷阱四：睡眠者效應（太恐怖...假新聞是如何不知不覺對你成功洗腦的？）

00:19:06 總結：4招教你如何對抗大腦的心理學盲點！


💬 今日互動留言：

這 4 個大腦陷阱中，你曾經踩過哪一個坑？（我先承認，以前真的覺得 0 元手機超划算🙋‍♂️）歡迎在下方留言跟我分享你的血淚史。


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00:00 為什麼我們總是憑感覺做決定？

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00:05:55 陷阱二：偏好當下（「0元手機」與「分期付款」背後的殘酷代價）

00:10:29 陷阱三：稀缺心態（超反直覺！為什麼低收入戶寧願買電視也不買飯？）

00:14:15 陷阱四：睡眠者效應（太恐怖...假新聞是如何不知不覺對你成功洗腦的？）

00:19:06 總結：4招教你如何對抗大腦的心理學盲點！


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]]> 為什麼聰明人總會做錯決定？打破「平均值」迷思，看透世界運作的底層邏輯！｜好書推薦：《多模型思維》 為什麼聰明人總會做錯決定？打破「平均值」迷思，看透世界運作的底層邏輯！｜好書推薦：《多模型思維》 Sun, 15 Feb 2026 14:48:59 GMT 18:55 6991dcdcd6c27a06bbef4500 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/307models 6991dcdcd6c27a06bbef4500 62cc4ff5042a970012400abf 307models full 1 307 在這個年代，為什麼很多高學歷、聰明的人還是會陷入投資陷阱或做錯決策？其實，這往往是因為我們習慣只用「同一副眼鏡」去看待複雜的世界。


今天為大家導讀史考特（Scott E. Page）的經典好書《多模型思維》（The Model Thinker）。這本書完美呼應了查理·芒格的「普世智慧」，教我們如何運用多元的思維模型來做出更好的決策。


影片中我將深度拆解兩個極度實用的底層邏輯：


1️⃣ 常態分布與冪律分布：為什麼「平均薪資」常常騙了你？帶你看懂黑天鵝事件的威力！


2️⃣ 閾值模型 (Threshold Model)：比特幣的爆發、街頭的抗議，甚至是團隊裡的「離職骨牌效應」，背後竟然都有同樣的規律？


💡 學習用更多元的視角，才能看透真實世界的運作！如果你覺得今天的內容對你有啟發，請幫我按讚、分享給你的朋友！


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更多關於《多模型思維》的其他章節（包含流行病模型、友誼悖論等），都已經完整上架，歡迎付費支持，讓我能買更多咖啡、分享更多好書給大家！☕️📚


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]]> 在這個年代，為什麼很多高學歷、聰明的人還是會陷入投資陷阱或做錯決策？其實，這往往是因為我們習慣只用「同一副眼鏡」去看待複雜的世界。


今天為大家導讀史考特（Scott E. Page）的經典好書《多模型思維》（The Model Thinker）。這本書完美呼應了查理·芒格的「普世智慧」，教我們如何運用多元的思維模型來做出更好的決策。


影片中我將深度拆解兩個極度實用的底層邏輯：


1️⃣ 常態分布與冪律分布：為什麼「平均薪資」常常騙了你？帶你看懂黑天鵝事件的威力！


2️⃣ 閾值模型 (Threshold Model)：比特幣的爆發、街頭的抗議，甚至是團隊裡的「離職骨牌效應」，背後竟然都有同樣的規律？


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]]> 為什麼總是覺得自己不夠好？工作永遠做不完？揭開 12 個讓你人生「卡住了」的心理學效應 為什麼總是覺得自己不夠好？工作永遠做不完？揭開 12 個讓你人生「卡住了」的心理學效應 Sat, 07 Feb 2026 08:09:39 GMT 20:34 6986f2ecba7d04f1d457a244 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/306 6986f2ecba7d04f1d457a244 62cc4ff5042a970012400abf 306 full 1 306 到底有哪些常見的心理學行為，正在潛移默化地影響我們的表現？ 為什麼明明很努力，卻總覺得自己是個「冒牌貨」？ 為什麼專案總是延期？為什麼週一上班特別累？


今天我想跟大家分享由韓國 EBS 電視台《世界上所有的法則》製作組所撰寫的書：《為什麼我的人生這麼不順，原來讓世界運轉的法則在這樣》。


我們將深入探討 12 個影響個人能力、團隊合作與時間管理的心理學效應。從「冒牌者症候群」到「湯姆索耶效應」，再到解釋工作效率的「霍夫斯塔特定律」。


當你看穿了這些行為背後的定律，你就能找到改寫人生遊戲規則的鑰匙！🗝️


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⏳ 時間軸 (Timestamps)


00:00 前言：影響表現的心理學盲點 00:36 書籍介紹：《為什麼我的人生這麼不順...》 02:46 1️⃣ 冒牌者症候群 (Imposter Syndrome)：覺得自己不夠好？ 04:10 2️⃣ 達克效應 (Dunning-Kruger Effect)：無知者的過度自信 05:18 3️⃣ 回歸平均值 (Regression to the Mean)：表現起伏是常態 06:17 4️⃣ N效應 (The N-Effect)：人多反而競爭力下降？ 06:50 5️⃣ 旅鼠症候群 (Lemming Syndrome)：盲目跟風的代價 07:23 6️⃣ 湯姆索耶效應 (Tom Sawyer Effect)：把苦差事變有趣 10:09 7️⃣ 霍夫斯塔特定律 (Hofstadter's Law)：為什麼計畫總會延遲？ 11:46 8️⃣ 死線效應 (Deadline Effect)：截止日期的雙面刃 12:46 9️⃣ 身心疲倦症候群 (Burnout)：休息是為了走更長的路 14:23 🔟 社會性時差 (Social Jetlag)：週一憂鬱的生理真相 16:35 1️⃣1️⃣ 飲水機效應 (Water Cooler Effect)：閒聊也能增加生產力 17:08 1️⃣2️⃣ 溫水煮蛙 (Boiling Frog)：警惕習得性無助 18:17 總結：如何應用這些法則改變人生？

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]]> 到底有哪些常見的心理學行為，正在潛移默化地影響我們的表現？ 為什麼明明很努力，卻總覺得自己是個「冒牌貨」？ 為什麼專案總是延期？為什麼週一上班特別累？


今天我想跟大家分享由韓國 EBS 電視台《世界上所有的法則》製作組所撰寫的書：《為什麼我的人生這麼不順，原來讓世界運轉的法則在這樣》。


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]]> 為什麼你讀了那麼多書，依然過不好這一生？揭開阻礙成長的兩大魔咒，千萬別讓「大腦」欺騙了你（好書推薦：主角模式） 為什麼你讀了那麼多書，依然過不好這一生？揭開阻礙成長的兩大魔咒，千萬別讓「大腦」欺騙了你（好書推薦：主角模式） Fri, 30 Jan 2026 15:47:30 GMT 34:20 697cd2925edeb3034fbdb834 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/305 697cd2925edeb3034fbdb834 62cc4ff5042a970012400abf 305 full 1 305 在這個焦慮的時代，我們都在談成長，但為什麼很多人讀了萬卷書，依然過不好這一生？


樊登的《主角模式》給了我們一個極其犀利的答案。


這本書裡提到了一個發人深省的心理學實驗：當一群與世隔絕的印第安人第一次看美國電影時，他們對劇情、對話、情感一無所知，唯一能看到的，竟然只有螢幕上一閃而過的「火雞」。這聽起來很荒謬，但其實我們每個人都是那個印第安人。這就是「學習悖論」我們往往看不見自己知識邊界以外的世界，只能在已知的孤島上畫地為牢。


更可怕的是「確認偏誤」。我們的大腦像個狡猾的騙子，只讓我們看見自己想看見的，過濾掉那些能真正改變我們的逆耳忠言。就像我在影片中分享的，為了打破這種思維慣性，我強迫自己去讀原本毫無興趣的《系統之美》，去啃那些枯燥的數學與組織架構書。


本期視頻，想和大家深度探討：


  1. 錯誤直覺：為什麼我們會陷入「盲目複製」成功學的陷阱？
  2. 學習悖論：如何像查理·芒格一樣，建立「多元思維模型」，看見火雞以外的真實世界？
  3. 失敗：被誤解的隱形資產
  4. 從受害者到主角：一場自我的救贖


從小到大，我們被教育要追求滿分。但我從兩歲兒子學平衡車的過程中悟出了一個道理：如果一跌倒就停止，他永遠學不會平衡。每一次失敗，其實都是身體在校準重心。 樊登本人曾投資 300 萬辦雜誌，結果血本無歸。


在旁人眼裡這是敗筆，但多年後，正是這次慘痛教訓積累的「訂閱制」商業直覺，成就了後來價值連城的讀書會。 這符合矽谷的「冪次法則」(Power Law)：人生是非線性的。你可能失敗九次，但只要第十次成功了，那個回報將覆蓋所有損失。所以，不要害怕嘗試，每一次「無效」的努力，其實都在累積下一次爆發的資產。


所謂「主角模式」，就是承認「一隻巴掌拍不響」，承認自己對現狀負有 100% 的責任。


試著像一個編劇一樣審視自己的人生：你會讓主角繼續抱怨，還是採取行動？


這本書雖然講的是老生常談，但經得起時間考驗的才是智慧。希望這 30 分鐘的分享，能陪你走出思維的洞穴，成為自己故事裡真正的英雄。


【時間軸導覽】


00:00 為什麼要成長？躺平不是最好的路

04:00 為什麼盲目複製成功學沒用？

07:50 認知障礙一：確認偏誤（只看自己想看的）

11:00 認知障礙二：印第安人與火雞（看不見未知的世界）

12:45 為什麼要讀《系統之美》？建立多元思維

17:15 失敗的價值：從兒子騎平衡車談起

19:20 樊登虧損300萬的故事：失敗是隱形資產

25:30 冪次法則：人生不是線性的，要博那一次爆發

27:50 受害者思維 vs 主角思維 31:30 如果你是人生編劇，你會怎麼寫？


如果你想在每週一至五聽到更多這樣深度的內容，歡迎訂閱 Sparkplus。讓我們一起在閱讀中，找回掌控人生的力量。


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]]> 在這個焦慮的時代，我們都在談成長，但為什麼很多人讀了萬卷書，依然過不好這一生？


樊登的《主角模式》給了我們一個極其犀利的答案。


這本書裡提到了一個發人深省的心理學實驗：當一群與世隔絕的印第安人第一次看美國電影時，他們對劇情、對話、情感一無所知，唯一能看到的，竟然只有螢幕上一閃而過的「火雞」。這聽起來很荒謬，但其實我們每個人都是那個印第安人。這就是「學習悖論」我們往往看不見自己知識邊界以外的世界，只能在已知的孤島上畫地為牢。


更可怕的是「確認偏誤」。我們的大腦像個狡猾的騙子，只讓我們看見自己想看見的，過濾掉那些能真正改變我們的逆耳忠言。就像我在影片中分享的，為了打破這種思維慣性，我強迫自己去讀原本毫無興趣的《系統之美》，去啃那些枯燥的數學與組織架構書。


本期視頻，想和大家深度探討：


  1. 錯誤直覺：為什麼我們會陷入「盲目複製」成功學的陷阱？
  2. 學習悖論：如何像查理·芒格一樣，建立「多元思維模型」，看見火雞以外的真實世界？
  3. 失敗：被誤解的隱形資產
  4. 從受害者到主角：一場自我的救贖


從小到大，我們被教育要追求滿分。但我從兩歲兒子學平衡車的過程中悟出了一個道理：如果一跌倒就停止，他永遠學不會平衡。每一次失敗，其實都是身體在校準重心。 樊登本人曾投資 300 萬辦雜誌，結果血本無歸。


在旁人眼裡這是敗筆，但多年後，正是這次慘痛教訓積累的「訂閱制」商業直覺，成就了後來價值連城的讀書會。 這符合矽谷的「冪次法則」(Power Law)：人生是非線性的。你可能失敗九次，但只要第十次成功了，那個回報將覆蓋所有損失。所以，不要害怕嘗試，每一次「無效」的努力，其實都在累積下一次爆發的資產。


所謂「主角模式」，就是承認「一隻巴掌拍不響」，承認自己對現狀負有 100% 的責任。


試著像一個編劇一樣審視自己的人生：你會讓主角繼續抱怨，還是採取行動？


這本書雖然講的是老生常談，但經得起時間考驗的才是智慧。希望這 30 分鐘的分享，能陪你走出思維的洞穴，成為自己故事裡真正的英雄。


【時間軸導覽】


00:00 為什麼要成長？躺平不是最好的路

04:00 為什麼盲目複製成功學沒用？

07:50 認知障礙一：確認偏誤（只看自己想看的）

11:00 認知障礙二：印第安人與火雞（看不見未知的世界）

12:45 為什麼要讀《系統之美》？建立多元思維

17:15 失敗的價值：從兒子騎平衡車談起

19:20 樊登虧損300萬的故事：失敗是隱形資產

25:30 冪次法則：人生不是線性的，要博那一次爆發

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]]> 《馬斯克傳》：為什麼我們成不了馬斯克，卻依然能學習他的底層邏輯？ 《馬斯克傳》：為什麼我們成不了馬斯克，卻依然能學習他的底層邏輯？ Wed, 21 Jan 2026 16:38:58 GMT 20:30 69710122a6c658f18334d45e false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/elonmuskbook2 69710122a6c658f18334d45e 62cc4ff5042a970012400abf elonmuskbook2 bonus 1 304 這不是一集神化天才的節目，而是一場關於「本質思考」與「自我認知」的對話。


本集節目中，Isaac將帶領大家重新閱讀《馬斯克傳》（Elon Musk）。馬斯克被譽為當代的鋼鐵奇才，從 SpaceX、Tesla 到收購 Twitter (X)，他的行為往往極端且充滿爭議。Isaac 透過這本傳記的中後期故事，拆解了影響馬斯克至深的「第一性原理」，並分享了自己在閱讀過程中的深刻反思。


為什麼大多數人習慣用「類比思維」？當我們發現自己與天才的距離如此遙遠時，應該選擇「躺平」還是「突破」？如果你正處於問題解決的瓶頸，或者在尋找創新的動力，這一集將為你提供一個全新的視角。


【本集亮點】


🚀 第一性原理 (First Principles)： 拒絕類比思考！如何將問題拆解到最底層的基本單位，找到核心解決方案？


📈 生命曲線的向上突破： 承認自己成不了馬斯克並不可恥，重點在於如何在已知的命運上限中，再向上推動一點點。


💡 創新的本質是挑戰權威： 為什麼馬斯克總愛「唱反調」？從太空競賽到社交媒體，大膽挑戰理所當然的現狀。


🤖 真人 vs AI 的決策： 分享為什麼 Isaac 堅持不用 AI 語音，而是用真人情感與大家交流的第一手感受。


【相關連結】


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]]> 這不是一集神化天才的節目，而是一場關於「本質思考」與「自我認知」的對話。


本集節目中，Isaac將帶領大家重新閱讀《馬斯克傳》（Elon Musk）。馬斯克被譽為當代的鋼鐵奇才，從 SpaceX、Tesla 到收購 Twitter (X)，他的行為往往極端且充滿爭議。Isaac 透過這本傳記的中後期故事，拆解了影響馬斯克至深的「第一性原理」，並分享了自己在閱讀過程中的深刻反思。


為什麼大多數人習慣用「類比思維」？當我們發現自己與天才的距離如此遙遠時，應該選擇「躺平」還是「突破」？如果你正處於問題解決的瓶頸，或者在尋找創新的動力，這一集將為你提供一個全新的視角。


【本集亮點】


🚀 第一性原理 (First Principles)： 拒絕類比思考！如何將問題拆解到最底層的基本單位，找到核心解決方案？


📈 生命曲線的向上突破： 承認自己成不了馬斯克並不可恥，重點在於如何在已知的命運上限中，再向上推動一點點。


💡 創新的本質是挑戰權威： 為什麼馬斯克總愛「唱反調」？從太空競賽到社交媒體，大膽挑戰理所當然的現狀。


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]]> 內卷還是躺平？佛學給你第三條路：超越對立的不執著（好書推薦：佛學入門40講） 內卷還是躺平？佛學給你第三條路：超越對立的不執著（好書推薦：佛學入門40講） Sun, 11 Jan 2026 16:29:38 GMT 20:23 6963cff251136f5fcb853b24 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/304 6963cff251136f5fcb853b24 62cc4ff5042a970012400abf 304 full 1 303 為什麼越豐盛的社會，越多人覺得焦慮、迷茫、精神貧乏？


這集用《人生解憂：佛學入門40講》的觀點，拆解「內卷」與「躺平」背後其實同源的痛苦：對結果的執著。 


你會聽到三個重點：


１：佛學不是宗教口號，而是一套可用來解決現代困境的認知工具。 

２：內卷與躺平看似對立，本質都困在「苦與樂的蹺蹺板」：追不到就失望，怕失望就不再期待。

３：第三條路：超越對立，練習真正的不執著，把重心從「果」拉回「因」：專注當下可做之事，結果交給因緣。 


【支持與延伸】


想在星期一至五持續聽到不同好書重點：訂閱 SparkPass：sparkplus.today


你最近最容易被哪一種「結果」綁住？是流量、收入、職位，還是他人的眼光？寫一句話，我會挑幾則在下一集回覆。


如果你想在內卷與躺平之間，找到更穩、更自由的第三條路：

１：先按讚＋訂閱：你不會錯過後續的「可落地」心法。

2：想聽更多書的深入重點：到 sparkplus.today 訂閱 sparkplus。

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]]> 為什麼越豐盛的社會，越多人覺得焦慮、迷茫、精神貧乏？


這集用《人生解憂：佛學入門40講》的觀點，拆解「內卷」與「躺平」背後其實同源的痛苦：對結果的執著。 


你會聽到三個重點：


１：佛學不是宗教口號，而是一套可用來解決現代困境的認知工具。 

２：內卷與躺平看似對立，本質都困在「苦與樂的蹺蹺板」：追不到就失望，怕失望就不再期待。

３：第三條路：超越對立，練習真正的不執著，把重心從「果」拉回「因」：專注當下可做之事，結果交給因緣。 


【支持與延伸】


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]]> 從《香港失落的一角》談打機成癮、躺平文化與香港人身份認同（Sparksine訪談：Ming 和 Candy） 從《香港失落的一角》談打機成癮、躺平文化與香港人身份認同（Sparksine訪談：Ming 和 Candy） Mon, 05 Jan 2026 09:39:16 GMT 53:02 695b86c462d34cc4ed21b4f1 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksineming-candy 695b86c462d34cc4ed21b4f1 62cc4ff5042a970012400abf sparksineming-candy full 1 302 在這個變幻莫測的時代，你是否也感到一種說不出的「灰」？


今集 Sparksine 讀書會，我邀請了兩位臨床心理學家 Ming 和 Candy，分享她們的新書《香港失落的一角》。這本書記錄了疫情後幾年香港人的心理狀態，從小朋友沉迷打機、成年人的無力感，到選擇「躺平」的社會現象。


我們常以為要消除負面情緒才算健康，但心理學家告訴我們：面對失落，我們需要的不是消除，而是學習如何與它「共處」。


無論你是家長、對前路感到迷茫的年輕人，還是身處海外的香港人，這一集都能為你帶來一點啟發與共鳴。


🎧 本集重點內容 (Timecodes)：


00:00 節目介紹 & 嘉賓登場


01:08 破解迷思：臨床心理學家其實不開藥？跟電影《無間道》有什麼不同？


06:00 為什麼要寫《香港失落的一角》？記錄大時代下的微小情緒


14:48 深度探討：小朋友沉迷打機是「病」嗎？


Ming：打機往往是因為現實缺乏掌控感與成就感


24:10 關於「灰」：當理想與現實有巨大落差 (Bosco 的故事)


Candy：我們無法移除失落感，但可以學會共存


32:30 解析「躺平」現象：是被動放棄，還是主動的生存策略？


從馬斯洛需求層次看新一代的價值觀轉變


44:00 如果現在要加寫一個章節？


Ming：探討流動中的「香港人身份認同」


Candy：致敬香港人的韌性與勇氣


📚 關於書籍： 書名：《香港失落的一角》


作者：梁重皿、馮曉青 (臨床心理學家)

攝影：林曉敏


購書連結: https://link.isaac.mba/m_Zg

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]]> 在這個變幻莫測的時代，你是否也感到一種說不出的「灰」？


今集 Sparksine 讀書會，我邀請了兩位臨床心理學家 Ming 和 Candy，分享她們的新書《香港失落的一角》。這本書記錄了疫情後幾年香港人的心理狀態，從小朋友沉迷打機、成年人的無力感，到選擇「躺平」的社會現象。


我們常以為要消除負面情緒才算健康，但心理學家告訴我們：面對失落，我們需要的不是消除，而是學習如何與它「共處」。


無論你是家長、對前路感到迷茫的年輕人，還是身處海外的香港人，這一集都能為你帶來一點啟發與共鳴。


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01:08 破解迷思：臨床心理學家其實不開藥？跟電影《無間道》有什麼不同？


06:00 為什麼要寫《香港失落的一角》？記錄大時代下的微小情緒


14:48 深度探討：小朋友沉迷打機是「病」嗎？


Ming：打機往往是因為現實缺乏掌控感與成就感


24:10 關於「灰」：當理想與現實有巨大落差 (Bosco 的故事)


Candy：我們無法移除失落感，但可以學會共存


32:30 解析「躺平」現象：是被動放棄，還是主動的生存策略？


從馬斯洛需求層次看新一代的價值觀轉變


44:00 如果現在要加寫一個章節？


Ming：探討流動中的「香港人身份認同」


Candy：致敬香港人的韌性與勇氣


📚 關於書籍： 書名：《香港失落的一角》


作者：梁重皿、馮曉青 (臨床心理學家)

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]]> 如何永遠逃離「新年計畫變廢紙」的無限輪迴？（好書推薦：Your Best Year Ever） 如何永遠逃離「新年計畫變廢紙」的無限輪迴？（好書推薦：Your Best Year Ever） Sun, 28 Dec 2025 15:33:02 GMT 21:29 69514daf09314afbecb9e778 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/your-best-year-ever 69514daf09314afbecb9e778 62cc4ff5042a970012400abf your-best-year-ever full 1 301 每年 1 月 1 號寫下的目標，為什麼到了 1 月中就變成了廢紙？


這不是因為你懶，也不是因為你沒毅力，而是因為大腦裡有一個隱形的陷阱：「習得性無助」。


在這支影片中，我將與你分享 Michael Hyatt 的暢銷書《Your Best Year Ever》（規劃最好的一年）。我們不談空泛的激勵，而是給你一套具體的 5 步執行框架。從打破限制性信念、利用「後悔」作為導航，到設定真正有效的 SMARTER 目標。


讓 2026 年（及未來每一天）不再重蹈覆轍，真正實現你想要的改變。🚀


👇 本集精彩亮點 👇


00:00 為什麼新年計畫總是變成廢紙？

01:54 介紹書籍：《Your Best Year Ever》

03:07 心理學實驗：什麼是「習得性無助」？

04:57 4 分鐘的奇蹟：信念如何改變現實

06:13 第一步：打破你的限制性信念

08:14 第二步：為什麼「後悔」其實是成功的導航？

11:51 第三步：SMARTER 目標設定法（這才是關鍵！）

14:24 為什麼目標需要有「風險」(Risky)？

16:23 總結：規劃最好一年的 5 個執行步驟

18:57 第五步：每週檢視的 3 個關鍵問題

19:37 結尾故事：相信的力量 (Freedom Writers)


💡 你將在這集學到：


打破「習得性無助」：如何像打破「4分鐘一英里」紀錄一樣，突破自我設限。


重新定義「後悔」：別再害怕遺憾，它是告訴你「什麼對你最重要」的信號。


SMARTER 目標框架：為什麼你的目標需要具體、可衡量，甚至帶有一點「風險」？


每週 15 分鐘覆盤法：3 個問題確保你每週都向目標靠近。


📚 想每週一至五聽更多好書？


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]]> 每年 1 月 1 號寫下的目標，為什麼到了 1 月中就變成了廢紙？


這不是因為你懶，也不是因為你沒毅力，而是因為大腦裡有一個隱形的陷阱：「習得性無助」。


在這支影片中，我將與你分享 Michael Hyatt 的暢銷書《Your Best Year Ever》（規劃最好的一年）。我們不談空泛的激勵，而是給你一套具體的 5 步執行框架。從打破限制性信念、利用「後悔」作為導航，到設定真正有效的 SMARTER 目標。


讓 2026 年（及未來每一天）不再重蹈覆轍，真正實現你想要的改變。🚀


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00:00 為什麼新年計畫總是變成廢紙？

01:54 介紹書籍：《Your Best Year Ever》

03:07 心理學實驗：什麼是「習得性無助」？

04:57 4 分鐘的奇蹟：信念如何改變現實

06:13 第一步：打破你的限制性信念

08:14 第二步：為什麼「後悔」其實是成功的導航？

11:51 第三步：SMARTER 目標設定法（這才是關鍵！）

14:24 為什麼目標需要有「風險」(Risky)？

16:23 總結：規劃最好一年的 5 個執行步驟

18:57 第五步：每週檢視的 3 個關鍵問題

19:37 結尾故事：相信的力量 (Freedom Writers)


💡 你將在這集學到：


打破「習得性無助」：如何像打破「4分鐘一英里」紀錄一樣，突破自我設限。


重新定義「後悔」：別再害怕遺憾，它是告訴你「什麼對你最重要」的信號。


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每週 15 分鐘覆盤法：3 個問題確保你每週都向目標靠近。


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]]> 【ChatGPT 已經過時？】2026 年將是「AI 代理」的世界，不懂這個概念，隨時被淘汰（ Sparksine 訪談：呀石，AI為王） 【ChatGPT 已經過時？】2026 年將是「AI 代理」的世界，不懂這個概念，隨時被淘汰（ Sparksine 訪談：呀石，AI為王） Sun, 21 Dec 2025 11:16:15 GMT 56:53 6947d700e2b7985fa2caf85a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/aiiskingshe 6947d700e2b7985fa2caf85a 62cc4ff5042a970012400abf aiiskingshe full 1 300 你以為懂得用 ChatGPT 寫文案、改 Email 就是「懂 AI」了嗎？大錯特錯！


在這一集 Sparksine 廣東話讀書會，我們邀請到《AI 為王》作者、資深行銷及 AI 專家: 阿石 (Ah Shek)，為大家揭開 2026 年最殘酷的科技趨勢：AI Agent (AI 代理) 的崛起。為什麼阿石說 ChatGPT 只是「高分低能」的鸚鵡？為什麼傳統的 SaaS 軟體模式正在崩潰？未來的職場，初級員工（Junior）是否將被 AI 全面取代，而我們又該如何轉型成為「AI 管理者」？


本集內容乾貨滿滿，從 AI 的底層邏輯，到中小企如何利用自動化工具（如 Manus, n8n, Bolt）以快打慢，建立自動賺錢的 MVP 產品。如果你不想在接下來的 AI 浪潮中被淘汰，這一集你絕對不能錯過！


本集精彩重點：


✅ AI Agent vs Chatbot： 為什麼「會行動」的 AI 才是未來的經濟引擎？

✅ 職場大洗牌： 企業開始削減 Junior 人手，什麼技能才能保住飯碗？

✅ 工具實戰： 阿石私藏的 AI 工具清單 (Manus, Bolt, Cursor) 大公開！ ✅ 老闆思維： 別再用「數據安全」當藉口，新加坡政府已經領先香港多少？


⏱️ 時間軸 (Time Stamps)：


00:00 - 節目開始 & 嘉賓介紹：阿石與他的新書《AI 為王》


01:50 - 行為模式改變：為什麼現代人不再 Google，轉而向 AI 發問？


05:15 - 殘酷職場真相：企業開始裁減 Junior 員工？重複性工作的末路


08:20 - AI 是取代人，還是提升人的天花板？「品味」與「創意」的重要性


11:00 - 破解 AI 迷思：AI 其實是一隻「高分低能」的鸚鵡？理解 Token 與預測機制


12:10 - 「凶心人」理論：為什麼 AI 沒有記憶？Context Window 是什麼？


16:45 - 核心話題：ChatGPT 已過時？什麼是 AI Agent (AI 代理)？


18:15 - 數位轉型 2.0：從軟體服務 (SaaS) 到「勞動力服務」 (Service-as-a-Software)


21:40 - 實戰案例：如何用 AI Agent 自動處理行銷新聞、報價單與個人記帳


28:20 - AI Agent 懂得 "Try and Learn"：與傳統自動化 Workflow 的最大分別


29:10 - 未來組織架構：人人都是管理者 (Manager)，企業需要「AI 大使」


34:30 - 大企業 vs 中小企：為什麼大公司買了 Copilot 卻沒人想用？


42:30 - 工具推薦：2026 年必學的 AI 神器 (SearchGPT, Gemini, Manus)


45:50 - 開發新模式：用 Bolt.new + Cursor 快速生成 MVP，再外包給印度工程師


51:00 - 「天下武功，唯快不破」：靠微型 SaaS 建立被動收入


51:50 - 給觀望者的建議：別讓「安全性」成為拒絕進步的藉口！


關於嘉賓： 阿石 (Ah Shek) - 資深數碼營銷培訓師、創業家，《營銷為王》及《AI 為王》作者。致力於推動 AI 在商業場景的落地應用，擅長利用自動化工具提升企業效率。


📚 推薦閱讀： 《AI 為王》 :


阿石最新著作 https://link.isaac.mba/m5bt

阿石的Youtube: https://www.youtube.com/@ompshek



🔗 相關工具提及：


Manus (Autonomous Agent)


Bolt.new (Web Development)


Cursor (AI Code Editor)


n8n (Workflow Automation)


Perplexity / SearchGPT / Gemini


#AI #ChatGPT #AIAgent #AI代理 #阿石 #AI為王 #商業趨勢 #數位轉型 #自動化 #創業 #SparkSide #廣東話Podcast

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在這一集 Sparksine 廣東話讀書會，我們邀請到《AI 為王》作者、資深行銷及 AI 專家: 阿石 (Ah Shek)，為大家揭開 2026 年最殘酷的科技趨勢：AI Agent (AI 代理) 的崛起。為什麼阿石說 ChatGPT 只是「高分低能」的鸚鵡？為什麼傳統的 SaaS 軟體模式正在崩潰？未來的職場，初級員工（Junior）是否將被 AI 全面取代，而我們又該如何轉型成為「AI 管理者」？


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00:00 - 節目開始 & 嘉賓介紹：阿石與他的新書《AI 為王》


01:50 - 行為模式改變：為什麼現代人不再 Google，轉而向 AI 發問？


05:15 - 殘酷職場真相：企業開始裁減 Junior 員工？重複性工作的末路


08:20 - AI 是取代人，還是提升人的天花板？「品味」與「創意」的重要性


11:00 - 破解 AI 迷思：AI 其實是一隻「高分低能」的鸚鵡？理解 Token 與預測機制


12:10 - 「凶心人」理論：為什麼 AI 沒有記憶？Context Window 是什麼？


16:45 - 核心話題：ChatGPT 已過時？什麼是 AI Agent (AI 代理)？


18:15 - 數位轉型 2.0：從軟體服務 (SaaS) 到「勞動力服務」 (Service-as-a-Software)


21:40 - 實戰案例：如何用 AI Agent 自動處理行銷新聞、報價單與個人記帳


28:20 - AI Agent 懂得 "Try and Learn"：與傳統自動化 Workflow 的最大分別


29:10 - 未來組織架構：人人都是管理者 (Manager)，企業需要「AI 大使」


34:30 - 大企業 vs 中小企：為什麼大公司買了 Copilot 卻沒人想用？


42:30 - 工具推薦：2026 年必學的 AI 神器 (SearchGPT, Gemini, Manus)


45:50 - 開發新模式：用 Bolt.new + Cursor 快速生成 MVP，再外包給印度工程師


51:00 - 「天下武功，唯快不破」：靠微型 SaaS 建立被動收入


51:50 - 給觀望者的建議：別讓「安全性」成為拒絕進步的藉口！


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]]> 為什麼你越有錢越焦慮？一個被很人忽略的「隱形金錢陷阱」（好書推薦：The Art of Spending Money) 為什麼你越有錢越焦慮？一個被很人忽略的「隱形金錢陷阱」（好書推薦：The Art of Spending Money) Sun, 14 Dec 2025 15:20:57 GMT 31:42 693ed5c241eacf5e81c8a455 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/the-art-of-spending-money 693ed5c241eacf5e81c8a455 62cc4ff5042a970012400abf the-art-of-spending-money full 1 299 你是否覺得買了想要的東西後，興奮感只能維持一下下？為什麼很多億萬富翁反而比普通人更不快樂？


本集深入解讀暢銷書《金錢心理學》作者 Morgan Housel 的最新力作《金錢的藝術》(The Art of Spending Money)。


我將揭露一個違背常理的真相：真正的財富不是你賺了多少，而是你如何控制你的慾望。


透過「快樂 = 現實 - 期望」這條公式，你將學會如何停止玩註定會輸的「地位遊戲」，擺脫金錢焦慮，找回對生活的掌控權。


時間戳章節


  • 00:00 為什麼你買越多越空虛？地位遊戲的陷阱
  • 01:23 Morgan Housel 新書《金錢的藝術》核心介紹
  • 03:14 激光矯視的故事：當期望毀了現實
  • 06:44 你是在用錢，還是錢在用你？
  • 10:45 榮格心理學：幸福的 5 大真實要素
  • 16:40 窮人思維 vs 富人思維？不同背景下的金錢觀
  • 22:25 慾望跑步機：為什麼我們永遠不滿足？
  • 24:50 核心公式：快樂 = 現實 - 期望
  • 27:20 兩個航海者的故事：為自己活 vs 為別人活


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]]> 你是否覺得買了想要的東西後，興奮感只能維持一下下？為什麼很多億萬富翁反而比普通人更不快樂？


本集深入解讀暢銷書《金錢心理學》作者 Morgan Housel 的最新力作《金錢的藝術》(The Art of Spending Money)。


我將揭露一個違背常理的真相：真正的財富不是你賺了多少，而是你如何控制你的慾望。


透過「快樂 = 現實 - 期望」這條公式，你將學會如何停止玩註定會輸的「地位遊戲」，擺脫金錢焦慮，找回對生活的掌控權。


時間戳章節


  • 00:00 為什麼你買越多越空虛？地位遊戲的陷阱
  • 01:23 Morgan Housel 新書《金錢的藝術》核心介紹
  • 03:14 激光矯視的故事：當期望毀了現實
  • 06:44 你是在用錢，還是錢在用你？
  • 10:45 榮格心理學：幸福的 5 大真實要素
  • 16:40 窮人思維 vs 富人思維？不同背景下的金錢觀
  • 22:25 慾望跑步機：為什麼我們永遠不滿足？
  • 24:50 核心公式：快樂 = 現實 - 期望
  • 27:20 兩個航海者的故事：為自己活 vs 為別人活


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]]> 快樂不是對逝者的背叛！《擁抱B選項》教我們學會的復原力（Sparksine 廣東話讀書會） 快樂不是對逝者的背叛！《擁抱B選項》教我們學會的復原力（Sparksine 廣東話讀書會） Thu, 04 Dec 2025 11:35:36 GMT 27:12 69317208d6bc23eda2a3002d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/optiob 69317208d6bc23eda2a3002d 62cc4ff5042a970012400abf optiob full 1 298 本集內容PPT： https://link.isaac.mba/lFFb

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當原本預期的美好人生（Option A）突然消失，只剩下艱難的 B 選項時，我們該如何面對？


在生命中，我們難免會遇到突如其來的打擊：親人離世、失業、生病或關係破裂。今天的影片想和大家分享一本深深打動我的書《擁抱B選項》(Option B)。作者是 Facebook 營運長 Sheryl Sandberg 與華頓商學院心理學家 Adam Grant。


Sheryl 在丈夫猝逝後，陷入了深深的自責與絕望。這本書不僅是她的療癒日記，更結合了心理學研究，告訴我們如何避開阻礙復原的心理陷阱，以及身為旁觀者，我們該如何正確地陪伴與安慰悲傷的朋友。


即使身處地獄，我們依然有權利活得快樂。


希望這集內容能為正處於逆境中的你，帶來一點光亮。



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]]> 本集內容PPT： https://link.isaac.mba/lFFb

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當原本預期的美好人生（Option A）突然消失，只剩下艱難的 B 選項時，我們該如何面對？


在生命中，我們難免會遇到突如其來的打擊：親人離世、失業、生病或關係破裂。今天的影片想和大家分享一本深深打動我的書《擁抱B選項》(Option B)。作者是 Facebook 營運長 Sheryl Sandberg 與華頓商學院心理學家 Adam Grant。


Sheryl 在丈夫猝逝後，陷入了深深的自責與絕望。這本書不僅是她的療癒日記，更結合了心理學研究，告訴我們如何避開阻礙復原的心理陷阱，以及身為旁觀者，我們該如何正確地陪伴與安慰悲傷的朋友。


即使身處地獄，我們依然有權利活得快樂。


希望這集內容能為正處於逆境中的你，帶來一點光亮。



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]]> 斜槓律師訪談 Victoria：不一定要找到「夢想工作」，而是要做個「有夢想的人」（Sparksine訪談） 斜槓律師訪談 Victoria：不一定要找到「夢想工作」，而是要做個「有夢想的人」（Sparksine訪談） Sun, 23 Nov 2025 10:40:28 GMT 44:10 6922e49c00a96fa12ba7e42e false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/victoriasparksine 6922e49c00a96fa12ba7e42e 62cc4ff5042a970012400abf victoriasparksine full 1 297 是律師、是作家、還是歌手？


在 Victoria 身上，這些身分不是互相拉扯的負擔，而是互相支撐的養分。 本集邀請到身兼律師正職與多重創作者身分的 Victoria，深度剖析她如何跳脫「單一職涯」的傳統框架。


她坦承曾因找不到「唯一真愛」的工作而陷入內耗，直到她轉換視角： 如果工作是為了支撐生活，那夢想是否可以不必與生計掛鉤？


我們聊到了「不靠興趣吃飯」反而帶來的創作純度，以及身為一名 Slash（斜槓族），如何在「樣樣通樣樣鬆」的自我懷疑中，找到屬於自己的自由與節奏。


本集亮點：


  • 打破迷思： 找不到夢想工作沒關係，做一個「有夢想的人」更重要。
  • 創作心法： 當經濟來源與創作熱情分開，你就不必為了流量與金錢出賣靈魂。
  • 自我和解： 面對「不夠專注」的內疚感，如何轉念將其視為「擁有選擇權」的自由。


了解更多Victoria：


IG： https://www.instagram.com/travelmomentss/

書本：是旅行也是人生 https://link.isaac.mba/khpA


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]]> 是律師、是作家、還是歌手？


在 Victoria 身上，這些身分不是互相拉扯的負擔，而是互相支撐的養分。 本集邀請到身兼律師正職與多重創作者身分的 Victoria，深度剖析她如何跳脫「單一職涯」的傳統框架。


她坦承曾因找不到「唯一真愛」的工作而陷入內耗，直到她轉換視角： 如果工作是為了支撐生活，那夢想是否可以不必與生計掛鉤？


我們聊到了「不靠興趣吃飯」反而帶來的創作純度，以及身為一名 Slash（斜槓族），如何在「樣樣通樣樣鬆」的自我懷疑中，找到屬於自己的自由與節奏。


本集亮點：


  • 打破迷思： 找不到夢想工作沒關係，做一個「有夢想的人」更重要。
  • 創作心法： 當經濟來源與創作熱情分開，你就不必為了流量與金錢出賣靈魂。
  • 自我和解： 面對「不夠專注」的內疚感，如何轉念將其視為「擁有選擇權」的自由。


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]]> 做「好人」一定會蝕底？《給予》這本書為你拆解真相與自保方法 做「好人」一定會蝕底？《給予》這本書為你拆解真相與自保方法 Sat, 15 Nov 2025 10:36:33 GMT 23:49 691857b11029ec1fed2e61ba false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/691857b11029ec1fed2e61ba 691857b11029ec1fed2e61ba 62cc4ff5042a970012400abf full 1 296 支持Sparksine: https://patreon.com/sparksine


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很多人想當給予者，卻一想到「會不會被利用」就縮起來。


《給予》裡提到一個簡單又務實的方法：5 分鐘法則，只要在自己能力與時間範圍內，花 5 分鐘幫人，就不必斤斤計較。


Isaac 會在這集分享自己如何在 IG、Podcast、社群裡實踐這個法則，同時也提醒你：在 A 領域當給予者時，別在家庭或關係裡變成索取者。



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]]> 「放棄」不是失敗，而是勇氣：這本書教你何時該停下來（好書推薦：投降輸一半） 「放棄」不是失敗，而是勇氣：這本書教你何時該停下來（好書推薦：投降輸一半） Fri, 07 Nov 2025 15:52:00 GMT 17:04 690e14817728b8766cd0410a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/295 690e14817728b8766cd0410a 62cc4ff5042a970012400abf 295 full 1 295 本集 Sparksine 廣東話讀書會帶來一本「勵志又不太勵志」的書：《投降輸一半》（Quitting）。


社會總教我們「永不放棄」，但作者告訴我們：懂得放棄，才是真正的成長。


這一集 Isaac 分享：


・為何「堅持」有時只是另一種固執。

・從婚姻、創業、運動員故事看「盲目堅持」的代價。

・什麼是「微放棄（micro quitting）」？如何放掉錯的執念，保留對的熱情。

・從查理・蒙格到斯多葛哲學，找到屬於自己的能力圈。

・親身經驗：當年我放棄自家 APP，那次放棄反而開啟了新的人生機會。


🎧 想聽更多這類勵志又真實的書籍精華？


加入 SparkPlus／Patreon，每週一至五，一起讀書、聽書、長知識。


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💬 關鍵提問：

你最近有沒有一件事，其實該放下卻還沒放下？

留言告訴我——或許，放棄才是你下一步的開始。

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]]> 本集 Sparksine 廣東話讀書會帶來一本「勵志又不太勵志」的書：《投降輸一半》（Quitting）。


社會總教我們「永不放棄」，但作者告訴我們：懂得放棄，才是真正的成長。


這一集 Isaac 分享：


・為何「堅持」有時只是另一種固執。

・從婚姻、創業、運動員故事看「盲目堅持」的代價。

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]]> 一本書教你用心理學解決人生難題（好書推薦：圖解心理學） 一本書教你用心理學解決人生難題（好書推薦：圖解心理學） Wed, 29 Oct 2025 16:07:51 GMT 30:17 690238974013c81f9afd99fd false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/249 690238974013c81f9afd99fd 62cc4ff5042a970012400abf 249 full 1 294 想用心理學幫助自己面對生活的困難？


本集Podcast將會和你分享一本非常容易入門的心理學書籍《圖解心理學》。


透過書中的 LEAD 法則（Listen、Explore、Analyse、Do），你會學會在遇到問題、沮喪或焦慮時，用最簡單卻最有效的方式，重新整理思緒、找到行動方向。


此外，我也會介紹「色彩心理學」的有趣觀點：


原來你喜歡的顏色，能透露你的心理狀態與性格傾向？


這不只是心理測驗，而是一種更深層的心理觀察法。


📚 本集重點：


00:00 心理學如何幫助你面對困難

00:03 圖解心理學推薦理由

02:30 LEAD 法則介紹（Listen / Explore / Analyse / Do）

06:00 為什麼簡單的方法最有效

08:00 色彩心理學與人格關係

09:30 如何透過顏色了解自己與他人


✨ 如果你想更深入學習心理學，或支持我們繼續創作：


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#心理學 #圖解心理學 #LEAD法則 #色彩心理學 #自我成長 #閱讀分享 #心理學入門 #生活心理學 #思考方法 #情緒管理

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透過書中的 LEAD 法則（Listen、Explore、Analyse、Do），你會學會在遇到問題、沮喪或焦慮時，用最簡單卻最有效的方式，重新整理思緒、找到行動方向。


此外，我也會介紹「色彩心理學」的有趣觀點：


原來你喜歡的顏色，能透露你的心理狀態與性格傾向？


這不只是心理測驗，而是一種更深層的心理觀察法。


📚 本集重點：


00:00 心理學如何幫助你面對困難

00:03 圖解心理學推薦理由

02:30 LEAD 法則介紹（Listen / Explore / Analyse / Do）

06:00 為什麼簡單的方法最有效

08:00 色彩心理學與人格關係

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]]> 很多資訊的一本書！讀到崩潰，卻能幫你了解「國家破產」的原因（好書推薦：國家為什麼會破產） 很多資訊的一本書！讀到崩潰，卻能幫你了解「國家破產」的原因（好書推薦：國家為什麼會破產） Mon, 20 Oct 2025 05:05:30 GMT 22:23 68f5b94859323046ca3644ad false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/293 68f5b94859323046ca3644ad 62cc4ff5042a970012400abf 293 full 1 293 一個國家由盛轉衰，竟然存在一個約80年的神秘週期？這個週期因為長度超過多數人的職涯，所以我們一生只會遇上一次，也因此總是被忽略。


世界頂級投資人、《原則》作者瑞達利歐 (Ray Dalio) 在他最新巨作《國家為什麼會破產》(The Changing World Order) 中，揭示了這個足以影響你我未來數十年財富的「大型債務週期」。


本次 Sparksine 讀書會， Isaac 將為你剖析這本「重要到令人討厭」的書，濃縮其精華，帶你了解：


  • 為什麼歷史總是在重演？所謂的「大型債務週期」是什麼？
  • 從大英帝國到現代強權，國家興衰背後的五大驅動力。
  • 判斷一個國家（甚至個人）財務是否健康的四大關鍵指標。
  • 在這個充滿變數的時代，我們的投資和儲蓄該如何佈局？


這不只是一次讀書分享，更是一場關乎你財富未來的認知升級。


章節時間戳：


00:00 開場：一本讓我又愛又恨的書

03:05 核心概念：什麼是「大型債務週期」？

09:18 驅動經濟的5大角色：誰在操控棋局？

14:48 關鍵指標：4個數字判斷國家健康狀況

21:34 總結：我們能從歷史學到什麼？


想聽更深入、更完整的《國家為什麼會破產》逐章解讀嗎？ 歡迎訂閱我們的深度內容平台 Sparkplus，裡面有超過10集的詳細分析，帶你徹底讀懂這本鉅作： 👉 https://sparkplus.today

感謝你的收看，我們下期再會。

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]]> 一個國家由盛轉衰，竟然存在一個約80年的神秘週期？這個週期因為長度超過多數人的職涯，所以我們一生只會遇上一次，也因此總是被忽略。


世界頂級投資人、《原則》作者瑞達利歐 (Ray Dalio) 在他最新巨作《國家為什麼會破產》(The Changing World Order) 中，揭示了這個足以影響你我未來數十年財富的「大型債務週期」。


本次 Sparksine 讀書會， Isaac 將為你剖析這本「重要到令人討厭」的書，濃縮其精華，帶你了解：


  • 為什麼歷史總是在重演？所謂的「大型債務週期」是什麼？
  • 從大英帝國到現代強權，國家興衰背後的五大驅動力。
  • 判斷一個國家（甚至個人）財務是否健康的四大關鍵指標。
  • 在這個充滿變數的時代，我們的投資和儲蓄該如何佈局？


這不只是一次讀書分享，更是一場關乎你財富未來的認知升級。


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00:00 開場：一本讓我又愛又恨的書

03:05 核心概念：什麼是「大型債務週期」？

09:18 驅動經濟的5大角色：誰在操控棋局？

14:48 關鍵指標：4個數字判斷國家健康狀況

21:34 總結：我們能從歷史學到什麼？


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]]> 比補習更有效！用AI解鎖「費曼學習法」，讓學習效率增加10倍（好書推薦：AI時代：家長如何教孩子如何學） 比補習更有效！用AI解鎖「費曼學習法」，讓學習效率增加10倍（好書推薦：AI時代：家長如何教孩子如何學） Thu, 09 Oct 2025 05:20:25 GMT 33:49 68e74619f513ad2b816917bb false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/ai10ai 68e74619f513ad2b816917bb 62cc4ff5042a970012400abf ai10ai full 1 292 大家好，歡迎來到 Sparksine 廣東話讀書會。


在這個資訊爆炸、AI 技術日新月異的時代，你是否也為自己或孩子的學習感到焦慮？我們害怕落後，卻又發現傳統的學習方法越來越不管用。


注意力不集中、缺乏動機、拖延⋯⋯這些問題不僅困擾著小朋友，也同樣是我們成年人自我提升時最大的阻礙。


今天，我要為你解讀《AI時代：家長如何教孩子如何學》這本書。它不僅僅是一本親子教育指南，更是一本適用於所有終身學習者的未來生存手冊。


影片中，我們將探討：


✅ 學習的根本痛點：為什麼我們總是「三分鐘熱度」？

✅ AI的真正潛力：如何讓AI幫我們建立學習動機，而不只是給答案？

✅ 預習的革命：用一個簡單的AI指令，找出你「不知道自己不知道」的知識盲點。

✅ 考試的終極策略：如何把AI變成一個24小時的私人批改老師，精準分析你的弱點。

✅ 費曼學習法2.0：結合AI，將任何複雜概念內化為自己的知識，真正做到融會貫通。


無論你是希望輔導孩子的家長，還是希望在職場中不斷精進的自學者，這一集影片都將徹底改變你對「學習」的看法。


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你最大的學習挑戰是什麼？或者你有什麼獨特的AI學習技巧？

在下方留言告訴我，讓我們一起交流！


00:00 - 開場：為什麼在 AI 時代，我們更需要重新學習「如何學習」？


00:37 - 本書介紹：《AI時代：家長如何教孩子如何學》


03:45 - 核心痛點：為什麼孩子（和我們）會缺乏學習動機、注意力不集中？


06:24 - 學習的關鍵：家長最希望 AI 解決的問題——「解題思路」。


09:15 - 技巧一：創造動機 - 如何用 AI 設計「場景」，把抽象知識與現實生活連結？


14:44 - 技巧二：AI 預習測試 - 在學習前，先搞懂自己「不知道什麼」。


20:42 - 技巧三：AI 考前分析 - 將 AI 變為閱卷員，精準分析錯誤，找到思維盲點 (以DSE作文為例)。


27:38 - 技巧四：費曼學習法 x AI - 掌握任何概念的終極四步驟。


32:46 - 應用實踐：成年人如何用「費曼學習法 x AI」來達成事業目標？


34:16 - 總結與回顧：用 AI 不是為了「作弊」，而是為了更深刻的「理解」。

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06:24 - 學習的關鍵：家長最希望 AI 解決的問題——「解題思路」。


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20:42 - 技巧三：AI 考前分析 - 將 AI 變為閱卷員，精準分析錯誤，找到思維盲點 (以DSE作文為例)。


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]]> 重點不是你用哪一台閱讀器，而是你怎麼做筆記（我最近在用的電子書閱讀器） 重點不是你用哪一台閱讀器，而是你怎麼做筆記（我最近在用的電子書閱讀器） Tue, 30 Sep 2025 02:42:15 GMT 15:36 68db438746a2532cdd1e002c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/291 68db438746a2532cdd1e002c 62cc4ff5042a970012400abf 291 full 1 291 📖 每週一至五，收聽更多書籍摘要與知識精華，訂閱 Sparksine：

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今集Podcast我想和大家分享的不是某一本書，而是我最近徹底改變的一個閱讀習慣。


過去幾年，我先後入手了 Kindle、Kobo、Boox Nova Air，甚至最新的 Kindle Scribe 2024 第二代。每一台電子書閱讀器都各有優點，螢幕更大、書寫體驗更流暢、顯示效果也更清晰。但隨著生活進入新階段，尤其是在有了小孩之後，我發現這些「功能再強大」的大型閱讀器，卻在日常生活中越來越難用。


想像一下：你需要一手抱著小孩，另一手卻要拿著一台接近 10 吋、還有保護套的 Scribe，重量太重，根本無法長時間使用。再加上我在英國生活，通勤時間少，出門多半是開車，這些都讓我很少再有機會使用大型閱讀器。結果，我開始尋找一個更小、更靈活的選擇。


這時候，所以我選擇了 Boox Palma 這台大約只有手機大小的電子書閱讀器。輕巧、單手就能操作，外出時和 iPhone 一起帶著完全無壓力。


它不只是解決了攜帶的問題，更讓我重新建立起「隨時隨地閱讀」的習慣。


P.S 這一集不是廣告，Palma也沒有贊助。


本集內容重點（章節標籤）


00:00 開場與主題介紹

01:00 Kindle、Kobo、Boox 使用經驗

03:00 為什麼 Kindle Scribe 太重太大

05:00 Boox Palma 的優勢

07:30 我的筆記系統：Obsidian + Voice Notes

10:30 從快速閱讀到深度吸收

13:00 第二大腦與知識連結

15:00 結語與行動呼籲

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今集Podcast我想和大家分享的不是某一本書，而是我最近徹底改變的一個閱讀習慣。


過去幾年，我先後入手了 Kindle、Kobo、Boox Nova Air，甚至最新的 Kindle Scribe 2024 第二代。每一台電子書閱讀器都各有優點，螢幕更大、書寫體驗更流暢、顯示效果也更清晰。但隨著生活進入新階段，尤其是在有了小孩之後，我發現這些「功能再強大」的大型閱讀器，卻在日常生活中越來越難用。


想像一下：你需要一手抱著小孩，另一手卻要拿著一台接近 10 吋、還有保護套的 Scribe，重量太重，根本無法長時間使用。再加上我在英國生活，通勤時間少，出門多半是開車，這些都讓我很少再有機會使用大型閱讀器。結果，我開始尋找一個更小、更靈活的選擇。


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03:00 為什麼 Kindle Scribe 太重太大

05:00 Boox Palma 的優勢

07:30 我的筆記系統：Obsidian + Voice Notes

10:30 從快速閱讀到深度吸收

13:00 第二大腦與知識連結

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]]> 在壓力鍋裡保持冷靜：「沉靜」為你帶來的力量（好書推薦：駕馭沉靜） 在壓力鍋裡保持冷靜：「沉靜」為你帶來的力量（好書推薦：駕馭沉靜） Fri, 19 Sep 2025 16:02:22 GMT 34:36 68cd7e8f203f72ea57115bba false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/68cd7e8f203f72ea57115bba 68cd7e8f203f72ea57115bba 62cc4ff5042a970012400abf full 1 290 旅行還在煩惱換 SIM 卡、買數據？用 Saily eSIM 一次解決。


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本集Podcast以駕馭沉靜這本書《Stillness Is the Key》（作者：Ryan Holiday）為主軸，說明在高壓與雜訊充斥的年代，為何「沉靜」是做對選擇的核心能力。


內容涵蓋三則關鍵故事：林肯在憤怒中寫下卻未寄出的信，如何避免情緒主導決策；冷戰臨界點上，領袖以沉著與換位思考化解衝突；以及我在創業競爭與外界比較中，如何不跟風，不做牆頭草，而是回到自我定位。


三項即用練習：每週固定「獨處時段」以清理思緒、無裝置干擾的專注散步、以及承認更高力量的「責任轉移」練習；並配合三步心法「承認未知 → 虛心請益 → 以經驗累積真正的自信」。


若你希望在壓力之下維持清晰、在混亂之中堅定前行，這一集會是一份實用的沉靜行動手冊。

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本集Podcast以駕馭沉靜這本書《Stillness Is the Key》（作者：Ryan Holiday）為主軸，說明在高壓與雜訊充斥的年代，為何「沉靜」是做對選擇的核心能力。


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]]> 你以為變老是命運？其實只是你沒按這個開關（好書推薦：可不可以不變老） 你以為變老是命運？其實只是你沒按這個開關（好書推薦：可不可以不變老） Sun, 14 Sep 2025 13:25:31 GMT 19:37 68c6c24b24c6e67e686856d0 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/289 68c6c24b24c6e67e686856d0 62cc4ff5042a970012400abf 289 full 1 289 支持Sparksine: https://sparkplus.today

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這一集，我不是在講電影，而是用說故事的方式，帶你拆解《可不可以不變老》這本書。


你以為變老是命運？其實我們身體裡有一個開關，決定你要「生長」還是「修復」，而這個開關就叫做 mTOR。書裡不只是講科學原理，還教我們怎樣用日常生活的小動作：間歇性斷食、低蛋白飲食、運動、調整溫度刺激……一步一步，讓我們啟動身體的自我修復機制，延緩衰老。


我會用 CD 刮花的比喻，把複雜的機制講成你聽得懂的故事，告訴你為什麼 DNA 出現錯誤資訊就會讓身體加速老化，也會和你分享我自己實際的做法和改變，讓這些理論變成你今天就能開始試的行動。聽完之後，你會重新看待「老」這件事，知道長壽不一定代表病痛和失去尊嚴，而是可以活得健康、有活力，甚至多過一個人生。

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這一集，我不是在講電影，而是用說故事的方式，帶你拆解《可不可以不變老》這本書。


你以為變老是命運？其實我們身體裡有一個開關，決定你要「生長」還是「修復」，而這個開關就叫做 mTOR。書裡不只是講科學原理，還教我們怎樣用日常生活的小動作：間歇性斷食、低蛋白飲食、運動、調整溫度刺激……一步一步，讓我們啟動身體的自我修復機制，延緩衰老。


我會用 CD 刮花的比喻，把複雜的機制講成你聽得懂的故事，告訴你為什麼 DNA 出現錯誤資訊就會讓身體加速老化，也會和你分享我自己實際的做法和改變，讓這些理論變成你今天就能開始試的行動。聽完之後，你會重新看待「老」這件事，知道長壽不一定代表病痛和失去尊嚴，而是可以活得健康、有活力，甚至多過一個人生。

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]]> AI最大的謊言，是它說的每一句「你沒問題」 AI最大的謊言，是它說的每一句「你沒問題」 Tue, 09 Sep 2025 13:05:12 GMT 35:19 68c02485c09bac3273d5bb47 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/ai 68c02485c09bac3273d5bb47 62cc4ff5042a970012400abf ai full 1 288 支持Sparksine: https://sparkplus.today

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你是否也曾對著 AI 傾訴煩惱，尋求安慰，然後感覺好多了，但現實生活卻一成不變？


在這集 Podcast 中，我將分享我的個人經驗，揭示為什麼我們需要警惕過度依賴 AI 作為情緒安慰劑。Isaac會深入探討 AI 的建議有時就像「心靈雞湯」一樣，雖然能帶來短暫的溫暖，卻可能隱藏著讓我們停滯不前的危險。


我並非反對 AI，我自己也大量使用 AI 來輔助工作。但我反對的是「盲目地」聽從 AI 的建議，將其奉為金科玉律。這部影片將告訴你，如何聰明地將 AI 從「人生教練」變為你的「專家顧問」，讓它成為你分析問題、輔助思考的強大工具，而不是讓你逃避現實的安慰劑。


如果你渴望真正的改變，厭倦了只說不做的循環，那麼這集內容就是為你準備的。


我將提供三個具體、可立即執行的行動建議，幫助你擺脫空想，邁向實質的個人成長。


在這集 Podcast 中，你將會學到：


  • [00:00:00] AI 的隱藏危機： 為什麼過度依賴 AI 就像喝下「心靈毒雞湯」？
  • [02:26] 陷阱一：盲目的樂觀： AI 如何讓你誤以為「一切都會自動變好」，而忽略了問題的根源（以《思考致富聖經》為例）。
  • [09:51] 陷阱二：無法對症下藥： AI 為了讓你「感覺良好」，可能會隱藏殘酷的真相，使你永遠找不到真正的問題所在。
  • [14:04] 陷阱三：說了等於做了： 透過「譚仔米線」的有趣故事，看我們如何陷入「思想上的巨人，行動上的侏儒」的困境。
  • [18:41] 💡 解決方案一：採取真實行動！ 一個簡單的框架，幫你從「不滿」走向「理想」，將想法化為具體步驟。
  • [22:32] 💡 解決方案二：別只跟 AI 聊天！ 為什麼與「真人」交流，學習他們的「經驗」，是 AI 無法取代的成長催化劑。
  • [26:45] 💡 解決方案三：學習並應用技能！ 認清 AI 只是「工具」而非「技能」，透過實際應用，完成從「知道」到「做到」的蛻變。
  • [33:19] 總結： 如何正確定位 AI，讓它成為你自我提升的助力，而非阻力。

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你是否也曾對著 AI 傾訴煩惱，尋求安慰，然後感覺好多了，但現實生活卻一成不變？


在這集 Podcast 中，我將分享我的個人經驗，揭示為什麼我們需要警惕過度依賴 AI 作為情緒安慰劑。Isaac會深入探討 AI 的建議有時就像「心靈雞湯」一樣，雖然能帶來短暫的溫暖，卻可能隱藏著讓我們停滯不前的危險。


我並非反對 AI，我自己也大量使用 AI 來輔助工作。但我反對的是「盲目地」聽從 AI 的建議，將其奉為金科玉律。這部影片將告訴你，如何聰明地將 AI 從「人生教練」變為你的「專家顧問」，讓它成為你分析問題、輔助思考的強大工具，而不是讓你逃避現實的安慰劑。


如果你渴望真正的改變，厭倦了只說不做的循環，那麼這集內容就是為你準備的。


我將提供三個具體、可立即執行的行動建議，幫助你擺脫空想，邁向實質的個人成長。


在這集 Podcast 中，你將會學到：


  • [00:00:00] AI 的隱藏危機： 為什麼過度依賴 AI 就像喝下「心靈毒雞湯」？
  • [02:26] 陷阱一：盲目的樂觀： AI 如何讓你誤以為「一切都會自動變好」，而忽略了問題的根源（以《思考致富聖經》為例）。
  • [09:51] 陷阱二：無法對症下藥： AI 為了讓你「感覺良好」，可能會隱藏殘酷的真相，使你永遠找不到真正的問題所在。
  • [14:04] 陷阱三：說了等於做了： 透過「譚仔米線」的有趣故事，看我們如何陷入「思想上的巨人，行動上的侏儒」的困境。
  • [18:41] 💡 解決方案一：採取真實行動！ 一個簡單的框架，幫你從「不滿」走向「理想」，將想法化為具體步驟。
  • [22:32] 💡 解決方案二：別只跟 AI 聊天！ 為什麼與「真人」交流，學習他們的「經驗」，是 AI 無法取代的成長催化劑。
  • [26:45] 💡 解決方案三：學習並應用技能！ 認清 AI 只是「工具」而非「技能」，透過實際應用，完成從「知道」到「做到」的蛻變。
  • [33:19] 總結： 如何正確定位 AI，讓它成為你自我提升的助力，而非阻力。

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]]> 你不是意志力差，是你用錯了「計分板」！終結拖延與自責，只需改變這一個想法。 你不是意志力差，是你用錯了「計分板」！終結拖延與自責，只需改變這一個想法。 Sat, 30 Aug 2025 14:03:10 GMT 30:51 68b3049f7c69e13c189ef39b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/287 68b3049f7c69e13c189ef39b 62cc4ff5042a970012400abf 287 full 1 287 訂閱SparkPlus: https://sparkplus.today


你是否也定下了新年目標，要看10本書、要每天運動，結果到了年底卻發現一事無成，只剩下滿滿的自責？


你以為是自己意志力薄弱、太懶惰，但如果問題的根源根本不是這個呢？


我想與你分享《一本書終結你的拖延症》中，一個顛覆我認知的核心觀念：拖延與內耗，源自我們內心那塊「只准拿100分，否則就是0分」的完美主義計分板。


✨ 你將會學到：


【打擊率思維】： 為什麼頂尖高手追求的不是完美，而是接受自己有70%的時間都在「失敗」？


【10秒行動法】： 一個比《原子習慣》兩分鐘法則更簡單的啟動技巧，讓大腦無法拒絕。

【反向清單】： 拋棄傳統To-do list，改用這個方法，你會看見自己驚人的進步。

【教練 vs 判官】： 如何停止內心的自我攻擊，成為自己最溫柔的啦啦隊？


這影片獻給每一個被完美主義困住、渴望擺脫拖延與自責循環的你。希望它能給你帶來「原來如此」的頓悟，以及「我可以」的勇氣。


時間線 (Timeline / Chapters)


00:00 - 你也常陷入「目標失敗、瘋狂自責」的循環嗎？


00:55 - 拖延的根源，不在外在，而在你的「內在系統」


01:07 - 這本書，號稱能《一本書終結你的拖延症》


03:11 - 🤯 核心概念：正在摧毀你的「完美主義計分板」


04:41 - 為什麼我們只接受0分或100分？


05:21 - 創作者的真心話：錄每集影片前，我也在天人交戰


07:13 - 【震撼觀點】跑4分鐘的人，遠比不跑的人更接近馬拉松選手


09:07 - 因為不夠好，反而更能幫助別人？我的真實故事


13:13 - ⚾️ 解法來了！頂尖高手的「打擊率思維」是什麼？


15:20 - 為什麼對自己越嚴格，反而越不想開始？


19:56 - 🚀 【立刻能用的3個行動建議】


19:59 - 1️⃣ 降低門檻：無痛開始的「10秒行動法」


23:37 - 2️⃣ 改變記錄方式：拋棄To-do list，建立你的「已完成清單」


26:54 - 3️⃣ 改變內心對話：別當判官，做自己的溫柔教練


29:06 - 為什麼你該驕傲地承認自己是「初學者」？


31:14 - 真心話時間 (與你分享我錄這集時的崩潰時刻)



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你是否也定下了新年目標，要看10本書、要每天運動，結果到了年底卻發現一事無成，只剩下滿滿的自責？


你以為是自己意志力薄弱、太懶惰，但如果問題的根源根本不是這個呢？


我想與你分享《一本書終結你的拖延症》中，一個顛覆我認知的核心觀念：拖延與內耗，源自我們內心那塊「只准拿100分，否則就是0分」的完美主義計分板。


✨ 你將會學到：


【打擊率思維】： 為什麼頂尖高手追求的不是完美，而是接受自己有70%的時間都在「失敗」？


【10秒行動法】： 一個比《原子習慣》兩分鐘法則更簡單的啟動技巧，讓大腦無法拒絕。

【反向清單】： 拋棄傳統To-do list，改用這個方法，你會看見自己驚人的進步。

【教練 vs 判官】： 如何停止內心的自我攻擊，成為自己最溫柔的啦啦隊？


這影片獻給每一個被完美主義困住、渴望擺脫拖延與自責循環的你。希望它能給你帶來「原來如此」的頓悟，以及「我可以」的勇氣。


時間線 (Timeline / Chapters)


00:00 - 你也常陷入「目標失敗、瘋狂自責」的循環嗎？


00:55 - 拖延的根源，不在外在，而在你的「內在系統」


01:07 - 這本書，號稱能《一本書終結你的拖延症》


03:11 - 🤯 核心概念：正在摧毀你的「完美主義計分板」


04:41 - 為什麼我們只接受0分或100分？


05:21 - 創作者的真心話：錄每集影片前，我也在天人交戰


07:13 - 【震撼觀點】跑4分鐘的人，遠比不跑的人更接近馬拉松選手


09:07 - 因為不夠好，反而更能幫助別人？我的真實故事


13:13 - ⚾️ 解法來了！頂尖高手的「打擊率思維」是什麼？


15:20 - 為什麼對自己越嚴格，反而越不想開始？


19:56 - 🚀 【立刻能用的3個行動建議】


19:59 - 1️⃣ 降低門檻：無痛開始的「10秒行動法」


23:37 - 2️⃣ 改變記錄方式：拋棄To-do list，建立你的「已完成清單」


26:54 - 3️⃣ 改變內心對話：別當判官，做自己的溫柔教練


29:06 - 為什麼你該驕傲地承認自己是「初學者」？


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]]> 巴菲特手握30%現金、停止回購，他在害怕什麼？（Sparksine廣東話讀書會 X 股市漁夫） 巴菲特手握30%現金、停止回購，他在害怕什麼？（Sparksine廣東話讀書會 X 股市漁夫） Fri, 22 Aug 2025 14:03:44 GMT 1:45:37 68a878c0718453410e42f169 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksinexstockfisher 68a878c0718453410e42f169 62cc4ff5042a970012400abf sparksinexstockfisher full 1 286 美股屢創新高，是牛市延續還是泡沫最後的瘋狂？聯儲局減息在即，90%的投資者都以為是利好，但歷史真相可能讓你大吃一驚。


今集 Sparksine 再次邀請到嘉賓《捕漁投資學》作者、前《信報》研究部主管、股市漁夫系統創辦人莊博，為我們深度分析當前極其複雜的投資格局。


莊博以其「股市漁夫」的哲學，提醒我們市場如大海，十號風球切勿出海。他將從宏觀角度出發，揭示特朗普回歸、美元弱勢週期開啟，將如何徹底顛覆過去十幾年的投資策略。


為何巴菲特手握超過30%現金、一股不回購？為何散戶借貸炒股金額卻創下歷史新高？我們正處於貪婪還是恐懼的時刻？


🌟 本集重點精華：


【美元週期逆轉】：為何特朗普上場後，美元長期弱勢幾乎已成定局？這對美股、港股和新興市場意味著什麼？

【減息的真相】：回顧2001-2003年減息週期，為何美股在高估值下，即使減息5厘依然暴跌近半？這對當下有何警示？

【市場風險警報】：一個曾兩次預示市場大跌10%-21%的「詭異信號」第三次出現！你必須留意這個技術警訊。

【估值與風險回報】：莊博分析為何當前美股的風險回報比極不吸引 (Risk 5 : Reward 1)，而港股的技術面與估值更具優勢。

【跟著聰明錢走】：股神巴菲特 vs 散戶指標，一邊極度保守，一邊極度貪婪，歷史站在哪一邊？

【如何捕捉倍升股】：莊博獨家分享「股票四階段理論」，教你如何識別處於「第二階段」的潛力股，並以港股黑馬為例，詳解捕捉14倍升幅的操作心法。

【未來部署策略】：未來兩三個月是傳統淡季，投資者應該保持謹慎還是積極佈局？莊博給出最真誠的建議。


無論你是重倉美股、港股，還是持觀望態度，這一集都將為你提供一個嶄新且極具深度的思考框架，助你看清市場迷霧，做出更明智的投資決策。


關於嘉賓 莊博 ：


《捕漁投資學》作者，《股市漁夫系統》創辦人，前《信報》研究部主管，擁有多年投資經驗，擅長宏觀經濟分析與量化投資策略。


▼▼▼ 本集觀眾專享優惠 ▼▼▼


《股市漁夫系統》獨家優惠：


https://www.stockfisher.com.hk/


【時間軸 (Timestamps)】

00:00:00 - 節目開始 & 嘉賓介紹：莊博

01:39 - 莊博解說「股市漁夫」的投資哲學：尊重市場、風險為先

04:23 - 為何近期港股表現如此強勢？

05:53 - 宏觀佈局：美元弱勢週期开启，將如何影響全球資產配置？

07:26 - 未來兩個月前瞻：聯儲局9月會減息嗎？特朗普的潛在影響

10:18 - 市場低估的最大風險：莊博認為特朗普炒掉鮑威爾的機率高達四至五成

11:09 - 減息不一定是好事？通脹重燃的隱憂

15:35 - 以英國為鑑：為何央行減息，長期利率反而上升？

22:28 - 戳破市場迷思：90%散戶認為減息=股市升，為何歷史數據完全相反？

28:21 - 歷史回顧：2001-2003年科網泡沫下的減息週期，美股、港股均暴跌

31:51 - 弱美元週期下的投資策略：避開高估值市場

33:30 - 美股估值分析：已達百年次高水平，風險回報比極不吸引

38:28 - 投資分析三步曲 (ABC)：技術面、估值、市場氣氛

39:05 - 技術分析：美股市場健康度僅合格邊緣，港股更強

43:04 - 【高度警惕】歷史上曾兩次預示大跌的「詭異信號」第三次出現！

49:50 - 港股 vs 美股：技術指標全面對比

54:49 - 盈利增長陷阱：為何盈利強勁的股票也會不升反跌？(PE Expansion 解說)

01:04:51 - 股神指標：巴菲特手持巨額現金、停止回購，他在擔心什麼？

01:06:24 - 散戶指標：「別人貪婪我恐懼」，散戶借貸炒股金額創歷史新高

01:15:31 - 【核心方法論】莊博詳解「股票四階段理論」

01:19:36 - 【實戰案例】如何用「四階段理論」提前發現升了14倍的港股黑馬？

01:30:17 - 總結：未來數月投資者應如何部署？

01:34:16 - 股市漁夫系統介紹及本集觀眾專享優惠

01:44:03 - 結語：感謝莊博分享，鼓勵觀眾留言支持

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]]> 美股屢創新高，是牛市延續還是泡沫最後的瘋狂？聯儲局減息在即，90%的投資者都以為是利好，但歷史真相可能讓你大吃一驚。


今集 Sparksine 再次邀請到嘉賓《捕漁投資學》作者、前《信報》研究部主管、股市漁夫系統創辦人莊博，為我們深度分析當前極其複雜的投資格局。


莊博以其「股市漁夫」的哲學，提醒我們市場如大海，十號風球切勿出海。他將從宏觀角度出發，揭示特朗普回歸、美元弱勢週期開啟，將如何徹底顛覆過去十幾年的投資策略。


為何巴菲特手握超過30%現金、一股不回購？為何散戶借貸炒股金額卻創下歷史新高？我們正處於貪婪還是恐懼的時刻？


🌟 本集重點精華：


【美元週期逆轉】：為何特朗普上場後，美元長期弱勢幾乎已成定局？這對美股、港股和新興市場意味著什麼？

【減息的真相】：回顧2001-2003年減息週期，為何美股在高估值下，即使減息5厘依然暴跌近半？這對當下有何警示？

【市場風險警報】：一個曾兩次預示市場大跌10%-21%的「詭異信號」第三次出現！你必須留意這個技術警訊。

【估值與風險回報】：莊博分析為何當前美股的風險回報比極不吸引 (Risk 5 : Reward 1)，而港股的技術面與估值更具優勢。

【跟著聰明錢走】：股神巴菲特 vs 散戶指標，一邊極度保守，一邊極度貪婪，歷史站在哪一邊？

【如何捕捉倍升股】：莊博獨家分享「股票四階段理論」，教你如何識別處於「第二階段」的潛力股，並以港股黑馬為例，詳解捕捉14倍升幅的操作心法。

【未來部署策略】：未來兩三個月是傳統淡季，投資者應該保持謹慎還是積極佈局？莊博給出最真誠的建議。


無論你是重倉美股、港股，還是持觀望態度，這一集都將為你提供一個嶄新且極具深度的思考框架，助你看清市場迷霧，做出更明智的投資決策。


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《捕漁投資學》作者，《股市漁夫系統》創辦人，前《信報》研究部主管，擁有多年投資經驗，擅長宏觀經濟分析與量化投資策略。


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《股市漁夫系統》獨家優惠：


https://www.stockfisher.com.hk/


【時間軸 (Timestamps)】

00:00:00 - 節目開始 & 嘉賓介紹：莊博

01:39 - 莊博解說「股市漁夫」的投資哲學：尊重市場、風險為先

04:23 - 為何近期港股表現如此強勢？

05:53 - 宏觀佈局：美元弱勢週期开启，將如何影響全球資產配置？

07:26 - 未來兩個月前瞻：聯儲局9月會減息嗎？特朗普的潛在影響

10:18 - 市場低估的最大風險：莊博認為特朗普炒掉鮑威爾的機率高達四至五成

11:09 - 減息不一定是好事？通脹重燃的隱憂

15:35 - 以英國為鑑：為何央行減息，長期利率反而上升？

22:28 - 戳破市場迷思：90%散戶認為減息=股市升，為何歷史數據完全相反？

28:21 - 歷史回顧：2001-2003年科網泡沫下的減息週期，美股、港股均暴跌

31:51 - 弱美元週期下的投資策略：避開高估值市場

33:30 - 美股估值分析：已達百年次高水平，風險回報比極不吸引

38:28 - 投資分析三步曲 (ABC)：技術面、估值、市場氣氛

39:05 - 技術分析：美股市場健康度僅合格邊緣，港股更強

43:04 - 【高度警惕】歷史上曾兩次預示大跌的「詭異信號」第三次出現！

49:50 - 港股 vs 美股：技術指標全面對比

54:49 - 盈利增長陷阱：為何盈利強勁的股票也會不升反跌？(PE Expansion 解說)

01:04:51 - 股神指標：巴菲特手持巨額現金、停止回購，他在擔心什麼？

01:06:24 - 散戶指標：「別人貪婪我恐懼」，散戶借貸炒股金額創歷史新高

01:15:31 - 【核心方法論】莊博詳解「股票四階段理論」

01:19:36 - 【實戰案例】如何用「四階段理論」提前發現升了14倍的港股黑馬？

01:30:17 - 總結：未來數月投資者應如何部署？

01:34:16 - 股市漁夫系統介紹及本集觀眾專享優惠

01:44:03 - 結語：感謝莊博分享，鼓勵觀眾留言支持

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]]> 一口氣告訴你我的知識管理系統（工具、流程以及方法） 一口氣告訴你我的知識管理系統（工具、流程以及方法） Wed, 20 Aug 2025 06:00:00 GMT 32:00 68a49400352b565deb367c81 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/knowledge-system 68a49400352b565deb367c81 62cc4ff5042a970012400abf knowledge-system full 1 285 在這集節目中，我將會首次完整公開我個人使用的一套資訊及知識管理系統。


這套系統正是我能夠持續創作 Podcast 內容、將學到的知識應用於現實生活，並幫助他人更快速學習的秘密武器。


我會將整個流程拆解為四大核心步驟：【吸收】、【整理】、【記錄】和【應用】，並分享我實際使用的工具與方法。


你將會學到：


  • 高效吸收: 我如何從實體書、電子書、網絡文章、Newsletter 等多元渠道，利用 Readwise Reader App 統一管理資訊來源。
  • 聰明整理: 如何運用「第二大腦」概念，將看過的重點加上個人見解，把「死的資訊」變成「活的知識」。
  • 系統記錄: 我如何使用 Notion、Obsidian 等筆記軟體，搭配標籤 (Hashtag) 和雙向連結，建立一個隨時可以取用的個人知識庫。
  • 關鍵應用: 最重要的一步！如何將整理好的知識實際應用於工作、創作和個人成長，形成一個學以致用的正向循環。
  • AI 輔助: 分享如何利用 NotebookLM 和 ChatGPT 等工具，幫助預先消化主題、驗證想法，讓學習效率倍增。


無論你是內容創作者、學生，還是希望提升工作效率的專業人士，這一集都會為你帶來啟發。


立即收聽，開始建立最適合你自己的知識管理系統，將你看過的每一樣東西，都變成你現實生活中的超能力！

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]]> 在這集節目中，我將會首次完整公開我個人使用的一套資訊及知識管理系統。


這套系統正是我能夠持續創作 Podcast 內容、將學到的知識應用於現實生活，並幫助他人更快速學習的秘密武器。


我會將整個流程拆解為四大核心步驟：【吸收】、【整理】、【記錄】和【應用】，並分享我實際使用的工具與方法。


你將會學到：


  • 高效吸收: 我如何從實體書、電子書、網絡文章、Newsletter 等多元渠道，利用 Readwise Reader App 統一管理資訊來源。
  • 聰明整理: 如何運用「第二大腦」概念，將看過的重點加上個人見解，把「死的資訊」變成「活的知識」。
  • 系統記錄: 我如何使用 Notion、Obsidian 等筆記軟體，搭配標籤 (Hashtag) 和雙向連結，建立一個隨時可以取用的個人知識庫。
  • 關鍵應用: 最重要的一步！如何將整理好的知識實際應用於工作、創作和個人成長，形成一個學以致用的正向循環。
  • AI 輔助: 分享如何利用 NotebookLM 和 ChatGPT 等工具，幫助預先消化主題、驗證想法，讓學習效率倍增。


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]]> 讓人想聽你說、想跟你說話的三大技巧（好書推薦：跟任何人都可以談任何事） 讓人想聽你說、想跟你說話的三大技巧（好書推薦：跟任何人都可以談任何事） Sun, 10 Aug 2025 09:48:02 GMT 26:59 68986ad32c2bd3fa2a399579 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/how-to-talk-with-anyone-about-anything 68986ad32c2bd3fa2a399579 62cc4ff5042a970012400abf how-to-talk-with-anyone-about-anything full 1 284 支持Sparksine: https://sparkplus.today


HI你好，我是Isaac。

 

這個星期想為你介紹《跟任何人都可以談任何事》這本書。

 

這本書的目標很簡單：幫助你用讓說話雙方也感到安全舒服的方法來進行溝通。

 

整本書都圍繞著三個步驟：

 

1. 重述

2. 包容

3. 同理心

 

整本書都在教讀者如何用安全的溝通方面來跟自己不同的人溝通對話，避免「衝突」出現。

 

很多時人和人之間會出現衝突，因為雙方有各自的「想法」，他們認為自己一定要證明自己對，結果讓溝通演變成爭執。

 

以下是本書的三大重點：


SC對話法創造安全的對話環境

 

作者提出了一套名為「SC對話法」（Safe Conversations Dialogue）的結構化溝通技巧 。

 

這套方法的核心目標，並非要說服對方或尋求共識，而是要創造一個絕對安全的對話環境，讓每個參與者都感覺自己被看見、被聽見、被重視 。

SC對話法提供了一套由三個核心步驟構成的結構化流程。這三個步驟像三根支柱，共同撐起一個安全的對話空間，讓真正的理解得以發生。

這三大支柱分別是：

 

重述、包容與同理。

 

第一支柱：「重述」( 我真的聽見你了 )

 

「重述」指的是聆聽者準確地重複說話者所表達的內容、語氣和強度，不添加任何個人詮釋或批判 。

 

它的目的非常單純：讓說話者感覺自己真的「被聽見了」。

作者引用一句話：「沒有回聲，聲音便會消亡。」 重述就是那個至關重要的回聲，它能瞬間降低對話中的火藥味 。

 

第二支柱：「包容」（ 你的觀點有其道理 )

 

「包容」是SC對話法中最具挑戰性，可能也是最重要的一步 。

 

它要求聆聽者暫時放下自己的立場，去理解並承認「從對方的角度來看，他的觀點是有道理的」 。

 

這裡必須強調：


認可不等於同意 。你不需要放棄自己的看法，你只是承認在這個世界上，可以同時存在兩種不同的、但對各自主人翁而言都同樣真實的觀點 。

 

第三支柱：「同理」（ 我能想像你的感受 ）


在完成重述與包容後，最後一步是「同理」。

 

聆聽者嘗試去感受並說出說話者可能的情緒 。它是從理解對方的「想法」進一步到感受對方的「心情」，像是穿上對方的鞋子走一里路 。

SC對話法是「一條讓旅程變短的漫長道路」。

 

雖然單次對話時間較長，但它能有效避免許多小摩擦演變成曠日廢時的冷戰或激烈衝突，從長遠來看，反而大大提升了溝通的效率與品質 。

 

這不僅僅是一種溝通技巧，它更是一種全新的、以建立連結為核心的人際互動哲學。透過一次次充滿尊重與理解的對話，我們不僅能修復破損的關係，更能為自己、也為周遭的世界，創造出更多的和諧與可能性。


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HI你好，我是Isaac。

 

這個星期想為你介紹《跟任何人都可以談任何事》這本書。

 

這本書的目標很簡單：幫助你用讓說話雙方也感到安全舒服的方法來進行溝通。

 

整本書都圍繞著三個步驟：

 

1. 重述

2. 包容

3. 同理心

 

整本書都在教讀者如何用安全的溝通方面來跟自己不同的人溝通對話，避免「衝突」出現。

 

很多時人和人之間會出現衝突，因為雙方有各自的「想法」，他們認為自己一定要證明自己對，結果讓溝通演變成爭執。

 

以下是本書的三大重點：


SC對話法創造安全的對話環境

 

作者提出了一套名為「SC對話法」（Safe Conversations Dialogue）的結構化溝通技巧 。

 

這套方法的核心目標，並非要說服對方或尋求共識，而是要創造一個絕對安全的對話環境，讓每個參與者都感覺自己被看見、被聽見、被重視 。

SC對話法提供了一套由三個核心步驟構成的結構化流程。這三個步驟像三根支柱，共同撐起一個安全的對話空間，讓真正的理解得以發生。

這三大支柱分別是：

 

重述、包容與同理。

 

第一支柱：「重述」( 我真的聽見你了 )

 

「重述」指的是聆聽者準確地重複說話者所表達的內容、語氣和強度，不添加任何個人詮釋或批判 。

 

它的目的非常單純：讓說話者感覺自己真的「被聽見了」。

作者引用一句話：「沒有回聲，聲音便會消亡。」 重述就是那個至關重要的回聲，它能瞬間降低對話中的火藥味 。

 

第二支柱：「包容」（ 你的觀點有其道理 )

 

「包容」是SC對話法中最具挑戰性，可能也是最重要的一步 。

 

它要求聆聽者暫時放下自己的立場，去理解並承認「從對方的角度來看，他的觀點是有道理的」 。

 

這裡必須強調：


認可不等於同意 。你不需要放棄自己的看法，你只是承認在這個世界上，可以同時存在兩種不同的、但對各自主人翁而言都同樣真實的觀點 。

 

第三支柱：「同理」（ 我能想像你的感受 ）


在完成重述與包容後，最後一步是「同理」。

 

聆聽者嘗試去感受並說出說話者可能的情緒 。它是從理解對方的「想法」進一步到感受對方的「心情」，像是穿上對方的鞋子走一里路 。

SC對話法是「一條讓旅程變短的漫長道路」。

 

雖然單次對話時間較長，但它能有效避免許多小摩擦演變成曠日廢時的冷戰或激烈衝突，從長遠來看，反而大大提升了溝通的效率與品質 。

 

這不僅僅是一種溝通技巧，它更是一種全新的、以建立連結為核心的人際互動哲學。透過一次次充滿尊重與理解的對話，我們不僅能修復破損的關係，更能為自己、也為周遭的世界，創造出更多的和諧與可能性。


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]]> 為什麼要睡覺：科學解釋你睡不好、精神差的真正原因 ft.@Emma Mattress 德國床褥 為什麼要睡覺：科學解釋你睡不好、精神差的真正原因 ft.@Emma Mattress 德國床褥 Thu, 31 Jul 2025 12:33:19 GMT 28:39 688a087cc6d705dd3ad3f6d2 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/ftemma-mattress 688a087cc6d705dd3ad3f6d2 62cc4ff5042a970012400abf ftemma-mattress full 1 283 本集Podcast 由德國Emma贊助。


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  2. 為什麼人會睡覺？
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]]> 《人生的5種財富》｜除了錢，你更需要平衡這4件事，才能真正幸福 《人生的5種財富》｜除了錢，你更需要平衡這4件事，才能真正幸福 Fri, 25 Jul 2025 16:03:24 GMT 29:01 6883aacc3781311f91414f73 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/282-the-5-types-of-wealth 6883aacc3781311f91414f73 62cc4ff5042a970012400abf 282-the-5-types-of-wealth full 1 282 加入會員：想收聽更多、更深入的書籍內容嗎？


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本Podcasr為大家分享了《人生的5種財富》這本書的核心觀點，帶你打破「有錢＝快樂」的迷思。


我們將探討：


  • 計分板謬誤：為什麼用物質定義成功，會讓你永遠不開心？
  • 慘勝的陷阱：如何避免贏了事業，卻輸了人生、關係與健康？
  • 真正的富足：除了財務，人生最重要的「時間、社會、心智、身體」四大財富是什麼？


如果你想重新校準自己的人生目標，找到一個更全面、更可持續的幸福藍圖，這集Podcast的觀點將給你深刻的啟發。


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]]> 一晚收2萬個「嬲」，事業盡毀！Mingjai 如何靠「激進地客觀」走出人生最低谷？( 好書推薦：激進地客觀） 一晚收2萬個「嬲」，事業盡毀！Mingjai 如何靠「激進地客觀」走出人生最低谷？( 好書推薦：激進地客觀） Tue, 15 Jul 2025 13:20:22 GMT 58:13 68765597610560d3ef87aa6e false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/2mingjai 68765597610560d3ef87aa6e 62cc4ff5042a970012400abf 2mingjai full 1 281 在這集節目中，Sparksine邀請了知名 Youtuber 兼作家  mingjai14  ，分享他即將推出的新書《激進地客觀》 。


本書講述了Mingjai 從 2019 年公關災難的低谷，到一夜爆紅後的墜落，再到創立「不正常研究所」公司的逆襲故事，Mingjai親述如何用「激進地客觀」思維面對人生最大挑戰！


🔥 本集亮點


公關危機內幕：明仔揭秘 2019事件後收到 2 萬個「嬲」反應後的心路歷程。


重生秘訣：如何從絕望中找到指南針？Elon Musk 的啟發、學習 Animation 的艱辛，以及建立團隊的轉型之路。


人生啟發：迷路時需要的不是鼓勵，而是務實方向！明仔分享實戰技巧，教你面對低潮、重建品牌。


創業心得：從單打獨鬥到開公司，如何量產內容、打入國際市場？


這不僅是明仔的真實故事，更是每個人面對逆境的指南。


無論你是 Youtuber、創業家，還是正經歷低谷，這集絕對可以為你帶來一點「動力」。


關於書本激進地客觀：


📚《激進地客觀》首印限量版｜書展限定


《激進地客觀》首印版，暫時只會喺書展出現，網上買唔到。書展期間，現場購買即獲：


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Ming仔現場親筆簽名（指定時段）

售價：HKD $259


🎉《激進地客觀》書展攤檔詳情


地點：香港會展 Hall 1, 1A-D05 檔

日期時間：7 月 16–21 日（10am–10pm）｜7 月 22 日（9am–5pm）

Ming仔簽名時段：

7月16日開幕禮 (10:00 - 12:00｜1A-D05攤位)

7月18日 (19:30 - 20:30｜1A-D05攤位)

7月19日 (15:00 - 16:00 及 18:00 - 19:00｜博覽道 入口大堂A)

7月20日 (16:00 - 18:00｜1A-D05攤位)


*所有簽名會須於1A-D05攤位取籌，先到先得，派完即止！


-

影片時間線：


00:00 開場介紹，Mingjai 分享新書《激進地客觀》的背景，包括明仔從一夜爆紅到跌落谷底的經歷。


03:00 Mingjai回顧2010年開始做YouTube的經歷，從拍傻事影片到導演、劇場和旅遊片。


05:00 2019年公關災難起因，事件及其影響，收到兩萬個憤怒反應後的失眠與恐懼心路歷程。


07:00 面對兩萬個憤怒反應，描述失眠、絕望和語言能力喪失的低谷狀態。


10:00 如何用客觀分析拆解問題，寫下損傷報告，接受最壞情況並開始重建。


15:00 重建品牌的關鍵轉折，與朋友Ken客觀分析事件，接受現實並尋找新方向。


20:00 學習動畫技能，開拓歷史解說影片市場，測試新頻道和垂直影片格式。


25:00 創立不正常研究所公司，量產內容，分析市場反饋並持續迭代。


30:00 面對市場反饋，持續提升技能與內容質量，避免「懷才不遇」心態。


35:00 團隊建立與標準化工作流程，轉型為創業家思維，優化生產線。


40:00 面對公關危機後重新出片的心理準備與挑戰，預期負面反應並專注內容提升。


45:00 書中智慧分享，包括面對低潮的實戰技巧，如激進地客觀思維和人生建議。


50:00 與Elon Musk故事的啟發，激進地客觀思維應用於事業重建。


星期一到星期五，讀好書聽好書： https://sparkplus.today

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]]> 在這集節目中，Sparksine邀請了知名 Youtuber 兼作家  mingjai14  ，分享他即將推出的新書《激進地客觀》 。


本書講述了Mingjai 從 2019 年公關災難的低谷，到一夜爆紅後的墜落，再到創立「不正常研究所」公司的逆襲故事，Mingjai親述如何用「激進地客觀」思維面對人生最大挑戰！


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日期時間：7 月 16–21 日（10am–10pm）｜7 月 22 日（9am–5pm）

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7月16日開幕禮 (10:00 - 12:00｜1A-D05攤位)

7月18日 (19:30 - 20:30｜1A-D05攤位)

7月19日 (15:00 - 16:00 及 18:00 - 19:00｜博覽道 入口大堂A)

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00:00 開場介紹，Mingjai 分享新書《激進地客觀》的背景，包括明仔從一夜爆紅到跌落谷底的經歷。


03:00 Mingjai回顧2010年開始做YouTube的經歷，從拍傻事影片到導演、劇場和旅遊片。


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07:00 面對兩萬個憤怒反應，描述失眠、絕望和語言能力喪失的低谷狀態。


10:00 如何用客觀分析拆解問題，寫下損傷報告，接受最壞情況並開始重建。


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40:00 面對公關危機後重新出片的心理準備與挑戰，預期負面反應並專注內容提升。


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]]> 為什麼追隨趨勢可能讓你失敗？反主流的成功法則（好書推薦：人生勝利聖經） 為什麼追隨趨勢可能讓你失敗？反主流的成功法則（好書推薦：人生勝利聖經） Wed, 02 Jul 2025 15:32:38 GMT 33:52 68655116ff51280888b4a4c0 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/280 68655116ff51280888b4a4c0 62cc4ff5042a970012400abf 280 full 1 280 本集Podcast深入介紹Tim Ferriss的經典作品《人生勝利聖經》（Tools of Titans），這本書整合了Tim Ferriss Podcast中最頂尖名人的訪談內容，是一本關於人生、財富、健康三大主題的實用寶典。


節目中，我將重點分享YouTuber Casey Neistat、LinkedIn及PayPal共同創辦人Reid Hoffman，以及知名創投Peter Thiel的精彩觀點與故事，帶你探索如何用創業思維、行動力以及逆向思考突破人生與事業瓶頸。


你也會聽到未來教育的趨勢、如何更有效解決商業問題，以及為什麼有些成功法則和主流觀點完全相反。無論你是創業者、學生、還是在尋找人生新方向，這一集都會帶給你滿滿啟發。


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]]> 本集Podcast深入介紹Tim Ferriss的經典作品《人生勝利聖經》（Tools of Titans），這本書整合了Tim Ferriss Podcast中最頂尖名人的訪談內容，是一本關於人生、財富、健康三大主題的實用寶典。


節目中，我將重點分享YouTuber Casey Neistat、LinkedIn及PayPal共同創辦人Reid Hoffman，以及知名創投Peter Thiel的精彩觀點與故事，帶你探索如何用創業思維、行動力以及逆向思考突破人生與事業瓶頸。


你也會聽到未來教育的趨勢、如何更有效解決商業問題，以及為什麼有些成功法則和主流觀點完全相反。無論你是創業者、學生、還是在尋找人生新方向，這一集都會帶給你滿滿啟發。


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]]> 很多人正利用你的弱點控制你 (而你甚至不知道) 好書推薦：權力的48法則 很多人正利用你的弱點控制你 (而你甚至不知道) 好書推薦：權力的48法則 Wed, 25 Jun 2025 12:31:26 GMT 31:22 685bec1e4a2d8b8b51f7e61a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/279 685bec1e4a2d8b8b51f7e61a 62cc4ff5042a970012400abf 279 full 1 279 你是否想過，為什麼有時「欲擒故縱」反而更有效？


為什麼商人總喜歡給你「免費試用」，背後隱藏著什麼秘密？


今天，我們將深入探討 Robert Greene 的傳奇著作《權力48法則》(The 48 Laws of Power)。這本書揭示的權力運作真相，無論是應用在職場、人際關係，還是保護自己免受詐騙，都極具價值。


在這部影片中，我會為你拆解其中 3 個最強大的法則：


- 稀缺性的力量：如何透過「消失」來提升你的價值與吸引力

- 人性的弱點：學會看穿他人的內心，並防止自己的弱點被人利用

- 免費的代價：為什麼「免費」才是最昂貴的？學會利用慷慨來建立影響力，同時警惕互惠原則的陷阱


無論你是想提升自己的影響力，還是想更好地保護自己，這部影片都會給你帶來顛覆性的啟發。


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時間線 (TIMELINE)


00:00 - 前言：為什麼這本「禁書」對你如此重要？

02:27 - 法則一：讓自己變得稀缺 (Use Absence to Increase Respect)

03:34 - 應用：愛情關係中的推拉戰術

08:26 - 關鍵前提：你必須先創造價值

11:18 - 自保技巧：小心PUA和愛情騙子的稀缺陷阱

13:08 - 法則二：找出對方的弱點 (Discover Each Man's Thumbscrew)

13:36 - 故事：狐狸如何利用獅子的驕傲將其摧毀

17:02 - 故事：騙子如何利用暴發戶的自卑感設下騙局

20:33 - 自保技巧：警惕你的情緒痛處被人利用

21:26 - 法則三：「免費」的真正代價 (The True Cost of "Free")

24:25 - 應用：為什麼慷慨能換取無形的權力？

25:36 - 故事：守財奴與他的黃金

27:04 - 自保技巧：互惠原則的黑暗面與銷售陷阱

29:04 - 故事：如何用「禮物」交換無價的影響力

30:29 - 總結與行動建議

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00:00 - 前言：為什麼這本「禁書」對你如此重要？

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08:26 - 關鍵前提：你必須先創造價值

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13:36 - 故事：狐狸如何利用獅子的驕傲將其摧毀

17:02 - 故事：騙子如何利用暴發戶的自卑感設下騙局

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21:26 - 法則三：「免費」的真正代價 (The True Cost of "Free")

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29:04 - 故事：如何用「禮物」交換無價的影響力

30:29 - 總結與行動建議

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]]> 如何跟人進行有深度的閒聊？（好書推薦：有錢人才知道的精準閒聊） 如何跟人進行有深度的閒聊？（好書推薦：有錢人才知道的精準閒聊） Tue, 17 Jun 2025 15:49:04 GMT 21:04 68517e16259ce49e3e035b19 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/278 68517e16259ce49e3e035b19 62cc4ff5042a970012400abf 278 full 1 278 SparkPlus: https://sparkplus.today


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深入拆解 small talk 的真正目的、「自己 3 分 對方 7 分」的黃金比例，以及如何利用 聆聽技巧 找到與人連結的共通點。


我也分享自身在英國生活的體悟，說明如何用閒聊篩選適合的合作夥伴、打造令人印象深刻的人際關係記憶點，並提供三個立即可用的閒聊技巧，幫你在任何場合都能自在開口。



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]]> 這本書勝過 100 本無效的勵志雞湯（好書推薦：用正念擁抱恐懼） 這本書勝過 100 本無效的勵志雞湯（好書推薦：用正念擁抱恐懼） Tue, 10 Jun 2025 12:12:14 GMT 23:22 6848211e9b8dde68cd0cbc40 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/277 6848211e9b8dde68cd0cbc40 62cc4ff5042a970012400abf 277 full 1 277 厭倦了勵志書帶來的短暫激情嗎？當情緒的風暴來襲，真正的力量並非來自外部的激勵，而是源於內在的平靜與覺察。


這部影片將分享一行禪師的智慧結晶《用正念擁抱恐懼》，帶您探索恐懼的根源「內在小孩」，並提供一套強大而實用的方法，幫助您療癒過去的創傷，建立真正屬於自己的內在力量。


影片重點大綱：


1. 勵志書為何治標不治本？動力的有效期限

2. 認識恐懼的真正來源：「內在小孩」是什麼？

3. 如何透過「角色扮演」練習，與內在小孩對話並療癒他

4. 一行禪師的終極心法：「五憶念」，直面老、病、死、失

5. 建立內在力量，將恐懼轉化為活在當下的能量


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【時間戳記】


00:00 為什麼勵志書的動力總有期限？

01:20 我的新解方：一行禪師《用正念擁抱恐懼》

03:12 恐懼的驚人根源：你的「內在小孩」

07:50 療癒恐懼第一步：與內在小孩的關鍵對話

08:50 實用練習：一個改變人生的角色扮演

11:24 停止向外求！建立真正內在力量的關鍵

14:29 終極心法：讓你活在當下的「五憶念」

20:58 萬般帶不走，唯有業隨身：你能留下的東西

22:25 總結：這本書如何幫你找回內在力量

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]]> 厭倦了勵志書帶來的短暫激情嗎？當情緒的風暴來襲，真正的力量並非來自外部的激勵，而是源於內在的平靜與覺察。


這部影片將分享一行禪師的智慧結晶《用正念擁抱恐懼》，帶您探索恐懼的根源「內在小孩」，並提供一套強大而實用的方法，幫助您療癒過去的創傷，建立真正屬於自己的內在力量。


影片重點大綱：


1. 勵志書為何治標不治本？動力的有效期限

2. 認識恐懼的真正來源：「內在小孩」是什麼？

3. 如何透過「角色扮演」練習，與內在小孩對話並療癒他

4. 一行禪師的終極心法：「五憶念」，直面老、病、死、失

5. 建立內在力量，將恐懼轉化為活在當下的能量


📚 星期一到星期五，聽好書讀好書

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【時間戳記】


00:00 為什麼勵志書的動力總有期限？

01:20 我的新解方：一行禪師《用正念擁抱恐懼》

03:12 恐懼的驚人根源：你的「內在小孩」

07:50 療癒恐懼第一步：與內在小孩的關鍵對話

08:50 實用練習：一個改變人生的角色扮演

11:24 停止向外求！建立真正內在力量的關鍵

14:29 終極心法：讓你活在當下的「五憶念」

20:58 萬般帶不走，唯有業隨身：你能留下的東西

22:25 總結：這本書如何幫你找回內在力量

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]]> 《我所看見的未來》漫畫背後的真相（2025年7月日本大地震預言？） 《我所看見的未來》漫畫背後的真相（2025年7月日本大地震預言？） Tue, 03 Jun 2025 14:36:58 GMT 18:07 683f088a0fde3d62aa94cd43 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/20257 683f088a0fde3d62aa94cd43 62cc4ff5042a970012400abf 20257 full 1 276 這一集，我將和你討論「2025年7月日本大地震預言」究竟這個預言從何而來？它和漫畫《我所看見的未來》有什麼關係？


作者龍樹諒的夢境真的能預見未來災難嗎？


節目內容包括：


- 預言的來源與真偽探討

- 漫畫中的預知夢與2011年大地震

- 我的親身閱讀心得與思考

- 如何正面面對網絡謠言和不確定的未來


本集並非渲染恐慌，而是希望透過書本與故事，和你一起思考：我們該如何面對預言？又該如何過好每一天？


👉 如果你喜歡這類書籍解讀與深度剖析，歡迎訂閱我的頻道、Patreon 或 Sparksine Club，每週一到五都有最新好書分享。


📚 書名：《我所看見的未來 完全版》


01:05 預言的來源與網路討論熱潮

02:30 我的親身經歷：如何接觸到這本書

03:25 《我所看見的未來》是什麼書？

05:10 作者龍樹諒的夢境、預知夢與漫畫創作

08:00 書中著名預言及2011年大地震對應

09:50 預言的準確與心理效應——如何看待所謂「神預言」

12:15 理性分析：預言、媒體與現實的距離

14:10 書裡其他奇幻故事簡介

16:30 我如何面對不確定與恐懼：活在當下

17:50 龍樹諒創作初衷與出版動機

19:00 本書的啟示：準備災難，更要學會重建與生活

20:00 總結、個人觀點與鼓勵大家留言分享

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]]> 這一集，我將和你討論「2025年7月日本大地震預言」究竟這個預言從何而來？它和漫畫《我所看見的未來》有什麼關係？


作者龍樹諒的夢境真的能預見未來災難嗎？


節目內容包括：


- 預言的來源與真偽探討

- 漫畫中的預知夢與2011年大地震

- 我的親身閱讀心得與思考

- 如何正面面對網絡謠言和不確定的未來


本集並非渲染恐慌，而是希望透過書本與故事，和你一起思考：我們該如何面對預言？又該如何過好每一天？


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📚 書名：《我所看見的未來 完全版》


01:05 預言的來源與網路討論熱潮

02:30 我的親身經歷：如何接觸到這本書

03:25 《我所看見的未來》是什麼書？

05:10 作者龍樹諒的夢境、預知夢與漫畫創作

08:00 書中著名預言及2011年大地震對應

09:50 預言的準確與心理效應——如何看待所謂「神預言」

12:15 理性分析：預言、媒體與現實的距離

14:10 書裡其他奇幻故事簡介

16:30 我如何面對不確定與恐懼：活在當下

17:50 龍樹諒創作初衷與出版動機

19:00 本書的啟示：準備災難，更要學會重建與生活

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]]> (精華剪輯）【死前歸零】別把你的錢留到死（算出你的「理財甜蜜點」，享受人生不後悔） (精華剪輯）【死前歸零】別把你的錢留到死（算出你的「理財甜蜜點」，享受人生不後悔） Thu, 29 May 2025 13:13:25 GMT 10:05 68385d75964166a365b0999a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/275 68385d75964166a365b0999a 62cc4ff5042a970012400abf 275 full 1 275 星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today


這部影片深入探討《Die With Zero》（別把你的錢留到死）的核心概念：「死前歸零」的理財與人生哲學。


你是否也陷入了不斷儲錢，卻忽略了人生體驗的循環？影片分享如何在退休前就規劃好給子女的財務，並計算出退休生活所需的「甜蜜點」（sweet spot），讓我們不再盲目儲蓄，而是勇敢地將金錢和時間投資於寶貴的人生體驗。


關鍵觀念： 「不要浪費我們的人生，我們就要 Die With Zero」- 這不是要你不存錢，而是找到存錢與體驗的完美平衡點。當你存夠退休所需，就該開始投資在人生體驗上！


📚 書名：《Die With Zero》/ 《別把你的錢留到死》


記住：錢是為了豐富人生而存在，不是人生為了錢而存在！


時間戳記：


00:00 退休前該給子女的錢

00:44 Die With Zero 核心理念

01:22 找到不再拼搏的甜蜜點

02:12 如何計算退休所需資金

03:13 年金工具介紹

05:37 人壽命延長的風險管理

06:56 及早計算退休資金的重要性

08:18 過度存錢的問題

09:38 人生不只是錢 - 真實案例分享


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這部影片深入探討《Die With Zero》（別把你的錢留到死）的核心概念：「死前歸零」的理財與人生哲學。


你是否也陷入了不斷儲錢，卻忽略了人生體驗的循環？影片分享如何在退休前就規劃好給子女的財務，並計算出退休生活所需的「甜蜜點」（sweet spot），讓我們不再盲目儲蓄，而是勇敢地將金錢和時間投資於寶貴的人生體驗。


關鍵觀念： 「不要浪費我們的人生，我們就要 Die With Zero」- 這不是要你不存錢，而是找到存錢與體驗的完美平衡點。當你存夠退休所需，就該開始投資在人生體驗上！


📚 書名：《Die With Zero》/ 《別把你的錢留到死》


記住：錢是為了豐富人生而存在，不是人生為了錢而存在！


時間戳記：


00:00 退休前該給子女的錢

00:44 Die With Zero 核心理念

01:22 找到不再拼搏的甜蜜點

02:12 如何計算退休所需資金

03:13 年金工具介紹

05:37 人壽命延長的風險管理

06:56 及早計算退休資金的重要性

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]]> 我們該譁眾取寵還是堅持自我？《哪一天我們會紅》給我的3大啟示 我們該譁眾取寵還是堅持自我？《哪一天我們會紅》給我的3大啟示 Mon, 26 May 2025 09:48:12 GMT 25:09 683438183162cb8205e53a30 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/3 683438183162cb8205e53a30 62cc4ff5042a970012400abf 3 full 1 274 今天不聊書，想跟大家分享一部近期讓我非常有共鳴的港劇：《哪一天，我們會紅》。


作為一名內容創作者，這部劇真實地拍出了許多我們內心的掙扎、糾結與得著，同時也引導我們反思當今的網絡世界。


我們每天在網上留下的言論，看似沒有成本，卻可能帶來深遠的影響。你是否也曾在網絡上，輕易地對他人作出批判？《哪一天，我們會紅》深刻地探討了這個現象，以及創作者在追求「紅」（流量）與堅持「自我」之間的兩難。


這次影片，我將會分享這部劇的劇情大綱，以及我觀後的三個深刻體會。無論你是否內容創作者，相信都能從中得到一些關於網絡行為、個人價值與人生努力的啟發。


時間軸:


00:00 - 開場 & 為何推薦《哪一天，我們會紅》

02:24 - 劇情簡介：三個寂寂無名的YouTuber如何奮鬥？

05:58 - 體會一：努力就有回報？「紅」與「做自己」的艱難抉擇

10:57 - 體會二：「流量就是一切」？快餐文化下的內容創作悲歌

19:55 - 體會三：網絡言論的責任——我們是旁觀者，還是加害者？


希望大家有時間可以去看看這部用心製作的港劇，也歡迎在留言區分享你的想法！


想收聽更多好書分享？


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]]> 今天不聊書，想跟大家分享一部近期讓我非常有共鳴的港劇：《哪一天，我們會紅》。


作為一名內容創作者，這部劇真實地拍出了許多我們內心的掙扎、糾結與得著，同時也引導我們反思當今的網絡世界。


我們每天在網上留下的言論，看似沒有成本，卻可能帶來深遠的影響。你是否也曾在網絡上，輕易地對他人作出批判？《哪一天，我們會紅》深刻地探討了這個現象，以及創作者在追求「紅」（流量）與堅持「自我」之間的兩難。


這次影片，我將會分享這部劇的劇情大綱，以及我觀後的三個深刻體會。無論你是否內容創作者，相信都能從中得到一些關於網絡行為、個人價值與人生努力的啟發。


時間軸:


00:00 - 開場 & 為何推薦《哪一天，我們會紅》

02:24 - 劇情簡介：三個寂寂無名的YouTuber如何奮鬥？

05:58 - 體會一：努力就有回報？「紅」與「做自己」的艱難抉擇

10:57 - 體會二：「流量就是一切」？快餐文化下的內容創作悲歌

19:55 - 體會三：網絡言論的責任——我們是旁觀者，還是加害者？


希望大家有時間可以去看看這部用心製作的港劇，也歡迎在留言區分享你的想法！


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]]> 30歲不是終點，而是轉折點：這7個變化，讓我重新定義人生 30歲不是終點，而是轉折點：這7個變化，讓我重新定義人生 Tue, 20 May 2025 08:46:41 GMT 24:29 682c40a62bdf3e25ba6a84af false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/307 682c40a62bdf3e25ba6a84af 62cc4ff5042a970012400abf 307 full 1 273 星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today


如果你正準備邁入30歲，或正在經歷30歲後的人生轉變，這段影片你可能會覺得很有共嗚或很有用。


這不是一場說教，也不是什麼成功學，而是我親身經歷的 7 個 30 歲後的重大變化，它們徹底讓我重新思考：


1. 父母的陪伴時間其實非常有限

2. 工作不只是為了生存，更是為了活得像自己

3. 朋友越來越少，但留下的才最重要

4. 身體開始發出警號，健康從來都不是小事

5. 食量變少、興趣減少，但對真正熱愛的事更加珍惜


這是一段我的人生分享，不談效率，只談選擇。


如果你也覺得 30 歲後一切都變得不同了，請一定要看完這一集。

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如果你正準備邁入30歲，或正在經歷30歲後的人生轉變，這段影片你可能會覺得很有共嗚或很有用。


這不是一場說教，也不是什麼成功學，而是我親身經歷的 7 個 30 歲後的重大變化，它們徹底讓我重新思考：


1. 父母的陪伴時間其實非常有限

2. 工作不只是為了生存，更是為了活得像自己

3. 朋友越來越少，但留下的才最重要

4. 身體開始發出警號，健康從來都不是小事

5. 食量變少、興趣減少，但對真正熱愛的事更加珍惜


這是一段我的人生分享，不談效率，只談選擇。


如果你也覺得 30 歲後一切都變得不同了，請一定要看完這一集。

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]]> (精華剪輯）你只有4,000個禮拜：為什麼越努力越焦慮？ (精華剪輯）你只有4,000個禮拜：為什麼越努力越焦慮？ Tue, 13 May 2025 09:53:28 GMT 9:49 68231698f368620d45374239 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/4000 68231698f368620d45374239 62cc4ff5042a970012400abf 4000 bonus 1 272 支持Sparksine: https://sparkplus.today

www.patreon.com/sparksine


你知道嗎？ 把平均壽命 80 歲換算成星期只有 4,000 個星期。


今天過完，又少一週。


這段影片精選了Podcast中有意思的 7 分鐘，為大家介紹人生4千個禮拜這本書的重點。


重點：跳出「把時間塞滿才叫成功」的迷思，重新定義什麼才是值得投入的生活。



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你知道嗎？ 把平均壽命 80 歲換算成星期只有 4,000 個星期。


今天過完，又少一週。


這段影片精選了Podcast中有意思的 7 分鐘，為大家介紹人生4千個禮拜這本書的重點。


重點：跳出「把時間塞滿才叫成功」的迷思，重新定義什麼才是值得投入的生活。



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]]> 「畫線」畫錯＝ 浪費閱讀時間！重新調整你的閱讀方法（好書推薦：一流的人讀書，都在哪裡畫線？） 「畫線」畫錯＝ 浪費閱讀時間！重新調整你的閱讀方法（好書推薦：一流的人讀書，都在哪裡畫線？） Sun, 11 May 2025 08:53:53 GMT 34:54 682065a1182b2144afef47de false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/271 682065a1182b2144afef47de 62cc4ff5042a970012400abf 271 full 1 271 星期一到星期五讀好書、聽好書： https://sparkplus.today


你是不是也曾經狂畫重點，結果翻筆記時滿頁螢光筆卻毫無行動？


本集Podcast帶你破解「無效劃線」3 大迷思，套用《一流的人讀書，都在哪裡畫線？》的痛點劃線法，讓每一次閱讀都直接轉化為可執行的成果。


透過本集，你將學到：


  1. 選書三把尺：實戰、痴迷、專有名詞
  2. 劃線三原則：痛點 > 共鳴、原因 > 結果、First Pin 檢測
  3. 閱讀 → 行動 的 24 小時內實驗流程


Sparksine書單 2025: https://www.sparkplus.today/sparksine-book-list-2025




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你是不是也曾經狂畫重點，結果翻筆記時滿頁螢光筆卻毫無行動？


本集Podcast帶你破解「無效劃線」3 大迷思，套用《一流的人讀書，都在哪裡畫線？》的痛點劃線法，讓每一次閱讀都直接轉化為可執行的成果。


透過本集，你將學到：


  1. 選書三把尺：實戰、痴迷、專有名詞
  2. 劃線三原則：痛點 > 共鳴、原因 > 結果、First Pin 檢測
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]]> 把每天活成最後一天：我從《論人生短暫》學到的人生重點 把每天活成最後一天：我從《論人生短暫》學到的人生重點 Sat, 03 May 2025 08:55:16 GMT 18:44 6815d9caa1c12fc2990c7da9 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/270 6815d9caa1c12fc2990c7da9 62cc4ff5042a970012400abf 270 full 1 270 星期一到星期五聽好書、讀好書： https://sparkplus.today


有 80 年壽命，卻只真正活 10 年？《論人生短暫》給我的警告


在這集 Podcast / 影片裡，我把塞涅卡多年年前寫給好友的「時間急救信」濃縮成現代版行動指南：


  • 為何我們總說「沒時間」其實是自作自受？
  • 3 個最常偷走人生的毒習慣（你我每天都可能撞到）
  • 斯多噶學派如何教你把每 24 小時變成「深度活著」


假如今天是人生的最後一天，你會把最後 24 小時投資在誰／什麼上？留言告訴我 🚀

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有 80 年壽命，卻只真正活 10 年？《論人生短暫》給我的警告


在這集 Podcast / 影片裡，我把塞涅卡多年年前寫給好友的「時間急救信」濃縮成現代版行動指南：


  • 為何我們總說「沒時間」其實是自作自受？
  • 3 個最常偷走人生的毒習慣（你我每天都可能撞到）
  • 斯多噶學派如何教你把每 24 小時變成「深度活著」


假如今天是人生的最後一天，你會把最後 24 小時投資在誰／什麼上？留言告訴我 🚀

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]]> 閱讀一本書前我會用的3個AI技巧（提升閱讀效率的AI技巧） 閱讀一本書前我會用的3個AI技巧（提升閱讀效率的AI技巧） Mon, 28 Apr 2025 12:18:16 GMT 29:34 680f594a92c5c49bd1b7e186 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/ai-reading 680f594a92c5c49bd1b7e186 62cc4ff5042a970012400abf ai-reading full 1 269 在這一集Podcast中，Isaac將深入探討如何運用AI工具提升閱讀效率，不僅幫助你快速選出真正適合自己的書籍，還能讓你在閱讀過程中建立屬於自己的知識體系。


本集會分享三個實戰小技巧，包括：


1. 如何用AI選書

2. 如何用AI輔助精讀一本書

3. 如何利用AI挑戰書中的觀點，深化理解。


透過這些方法，即使在資訊爆炸的時代，也能有效提升閱讀效能。



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]]> 在這一集Podcast中，Isaac將深入探討如何運用AI工具提升閱讀效率，不僅幫助你快速選出真正適合自己的書籍，還能讓你在閱讀過程中建立屬於自己的知識體系。


本集會分享三個實戰小技巧，包括：


1. 如何用AI選書

2. 如何用AI輔助精讀一本書

3. 如何利用AI挑戰書中的觀點，深化理解。


透過這些方法，即使在資訊爆炸的時代，也能有效提升閱讀效能。



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]]> 成長警號：你有沒有成為了自己小時候討厭的那種大人？ 成長警號：你有沒有成為了自己小時候討厭的那種大人？ Sun, 20 Apr 2025 13:19:12 GMT 41:14 6804f3644c1756d49c97b3c8 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/6804f3644c1756d49c97b3c8 6804f3644c1756d49c97b3c8 62cc4ff5042a970012400abf full 1 268 星期一到星期五，讀好書聽好書： https://sparkplus.today


「長大後，我一定不要變成那樣的大人！」—— 你是否曾在心中對自己這樣說過？


隨著歲月增長，我們是否在不知不覺中，複製了兒時自己曾經反感或討厭的某些大人行為？本期 Sparksine讀書會，Isaac 從《生存的十二條法則》中的一個觀點得到啟發，邀


請你一同深入反思：我們該如何避免成為自己小時候所討厭的那種大人？


在這集節目中，Isaac 將分享他個人的反思與觀察，探討幾種常見的「大人病」

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「長大後，我一定不要變成那樣的大人！」—— 你是否曾在心中對自己這樣說過？


隨著歲月增長，我們是否在不知不覺中，複製了兒時自己曾經反感或討厭的某些大人行為？本期 Sparksine讀書會，Isaac 從《生存的十二條法則》中的一個觀點得到啟發，邀


請你一同深入反思：我們該如何避免成為自己小時候所討厭的那種大人？


在這集節目中，Isaac 將分享他個人的反思與觀察，探討幾種常見的「大人病」

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]]> 自由不是錢多，是掌控這4件事｜納瓦爾的自由哲學 自由不是錢多，是掌控這4件事｜納瓦爾的自由哲學 Sat, 12 Apr 2025 01:00:00 GMT 24:05 67f97a1fd5ed0d5b9ddede40 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/267 67f97a1fd5ed0d5b9ddede40 62cc4ff5042a970012400abf 267 full 1 267 支持Sparksine: https://sparkplus.today


你以為自由就是賺很多錢嗎？


其實真正的自由，和金錢無關，而是來自內在的掌控力。


在這支影片中，我會和你分享《納瓦爾寶典》中，關於自由、健康與心靈平靜的深度啟發，包括：


✅ 什麼是「四種真正的自由」

✅ 為什麼健康比財富更重要

✅ 納瓦爾如何看待運動與飲食習慣

✅ 如何讓自己從情緒、期望、工作的枷鎖中解脫

✅ 用冥想與覺察練習，活出當下、掌控想法

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你以為自由就是賺很多錢嗎？


其實真正的自由，和金錢無關，而是來自內在的掌控力。


在這支影片中，我會和你分享《納瓦爾寶典》中，關於自由、健康與心靈平靜的深度啟發，包括：


✅ 什麼是「四種真正的自由」

✅ 為什麼健康比財富更重要

✅ 納瓦爾如何看待運動與飲食習慣

✅ 如何讓自己從情緒、期望、工作的枷鎖中解脫

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]]> 成為創作者需要準備的重點（從0開始打造你的個人品牌） 成為創作者需要準備的重點（從0開始打造你的個人品牌） Mon, 07 Apr 2025 13:47:42 GMT 28:41 67f3d76fe8676925926fdcfc false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/creators 67f3d76fe8676925926fdcfc 62cc4ff5042a970012400abf creators full 1 266 在這一集的《Sparksine 廣東話讀書會》Isaac 並沒有推薦一本書，而是深度分享了他作為內容創作者和一人創業者的心路歷程。


如果你正打算在 2025 年開始創作、經營 YouTube 或 Podcast 頻道、打造個人品牌，這集內容就是你的行前地圖。


Isaac 會談到創作與創業的差異、如何建立創作習慣、面對網路批評的心理準備，以及最重要的期望管理。他還會提醒你，不要害怕推銷自己，因為真正的觀眾是會支持你的。


星期一到星期五讀好書、聽好書：


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]]> 在這一集的《Sparksine 廣東話讀書會》Isaac 並沒有推薦一本書，而是深度分享了他作為內容創作者和一人創業者的心路歷程。


如果你正打算在 2025 年開始創作、經營 YouTube 或 Podcast 頻道、打造個人品牌，這集內容就是你的行前地圖。


Isaac 會談到創作與創業的差異、如何建立創作習慣、面對網路批評的心理準備，以及最重要的期望管理。他還會提醒你，不要害怕推銷自己，因為真正的觀眾是會支持你的。


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]]> 這本書讓我改變說話方式，改善了人際關係｜好書推薦：《非暴力溝通》（Sparksine廣東話讀書會） 這本書讓我改變說話方式，改善了人際關係｜好書推薦：《非暴力溝通》（Sparksine廣東話讀書會） Tue, 25 Mar 2025 14:44:30 GMT 16:58 67e2c0faff10fa253fecaeb6 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/noniolent-communication 67e2c0faff10fa253fecaeb6 62cc4ff5042a970012400abf noniolent-communication full 1 265 每天聽好書、讀好書： https://sparkplus.today


大家好，我最近重看了一本書，是我每隔幾年都會回重讀一次的。


它改變了我說話的方式，讓我在工作上更有影響力、在家庭中更有連結感。

而最神奇的是：它讓我停止了無意中的「情緒暴力」。


書名叫《非暴力溝通》（Nonviolent Communication），靈感來自甘地。


聽起來像雞湯？我一開始也這樣想。


但當你發現，只改變說話方式，就能讓人生減少90%的衝突時，你會開始重新審視「溝通」這件事。

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大家好，我最近重看了一本書，是我每隔幾年都會回重讀一次的。


它改變了我說話的方式，讓我在工作上更有影響力、在家庭中更有連結感。

而最神奇的是：它讓我停止了無意中的「情緒暴力」。


書名叫《非暴力溝通》（Nonviolent Communication），靈感來自甘地。


聽起來像雞湯？我一開始也這樣想。


但當你發現，只改變說話方式，就能讓人生減少90%的衝突時，你會開始重新審視「溝通」這件事。

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]]> 這 2 小時的訪談，影響了我的 2025 投資方向（Spark訪談：莊博，股市漁夫） 這 2 小時的訪談，影響了我的 2025 投資方向（Spark訪談：莊博，股市漁夫） Wed, 19 Mar 2025 09:27:43 GMT 1:46:09 67da8ca7fe6b19f2d28c9b48 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/2025-investment 67da8ca7fe6b19f2d28c9b48 62cc4ff5042a970012400abf 2025-investment full 1 264 在本集《Sparksine 廣東話讀書會》中，Isaac再次邀請到《捕魚投資學》的作者莊博分享寶貴的投資見解。莊博憑藉其豐富的金融背景和實戰經驗，深入剖析當前市場泡沫與AI熱潮後的投資策略。


本集重點內容： •


- 從TMT泡沫到AI熱潮的歷史對比與啟示

- NVIDIA和Microsoft等科技巨頭的市場前景分析

• 技術分析實戰：頭肩底等圖表形態的判讀技巧

• 經濟不確定性下的資產配置建議

• 如果只有 1萬美金，可以如何投資

• 有沒有可能會出現的黑天鵝需要注意？

• Trump會如何影響我們的投資策略


莊博不僅分享了他的專業分析，還開誠佈公地談及自己的投資失敗經驗，希望聽眾能從中學習，避開類似的投資陷阱。


無論您是投資新手還是有經驗的市場參與者，這場對話都將為您提供寶貴的投資智慧和實用的市場洞察。


注意：


本集《Sparksine 廣東話讀書會》的內容僅供教育及資訊分享用途，絕不構成任何投資建議或購買任何金融產品的推薦意見。節目中嘉賓及主持人的言論及分析不應被視為游說或要約，以購買、出售或交易任何證券、期貨、期權或其他金融工具。


所有投資決策均帶有風險，節目中提及的任何投資策略、市場分析或個股討論並非針對任何聽眾的特定投資目標、財務狀況或個別需要而編製。聽眾不應僅按本節目內容進行投資決策。


嘉賓分享的投資經驗及市場觀點為個人意見，反映其個人經歷，不保證未來表現。市場情況瞬息萬變，過往表現並不代表未來結果。


在作出任何投資決定前，聽眾應考慮各種金融產品的特點、個人投資目標、可承受的風險程度及其他因素，並尋求獨立的財務及專業意見。


《Sparksine 廣東話讀書會》及其製作團隊對聽眾基於本節目內容所作出的任何投資決策不承擔任何責任。

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]]> 在本集《Sparksine 廣東話讀書會》中，Isaac再次邀請到《捕魚投資學》的作者莊博分享寶貴的投資見解。莊博憑藉其豐富的金融背景和實戰經驗，深入剖析當前市場泡沫與AI熱潮後的投資策略。


本集重點內容： •


- 從TMT泡沫到AI熱潮的歷史對比與啟示

- NVIDIA和Microsoft等科技巨頭的市場前景分析

• 技術分析實戰：頭肩底等圖表形態的判讀技巧

• 經濟不確定性下的資產配置建議

• 如果只有 1萬美金，可以如何投資

• 有沒有可能會出現的黑天鵝需要注意？

• Trump會如何影響我們的投資策略


莊博不僅分享了他的專業分析，還開誠佈公地談及自己的投資失敗經驗，希望聽眾能從中學習，避開類似的投資陷阱。


無論您是投資新手還是有經驗的市場參與者，這場對話都將為您提供寶貴的投資智慧和實用的市場洞察。


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]]> 良性尷尬：尷尬不是壞事，尷尬反而幫助你進步 良性尷尬：尷尬不是壞事，尷尬反而幫助你進步 Mon, 10 Mar 2025 17:08:19 GMT 20:48 67cf15c71d5ad0b32e781091 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/263 67cf15c71d5ad0b32e781091 62cc4ff5042a970012400abf 263 full 1 263 大家好，歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會！


今日要分享的好書叫做《良性尷尬》，副標題是「尷尬不是壞事，它能為你創造優勢」。


你有試過因為怕尷尬，而放棄表達自己、追夢甚至認識新朋友嗎？


其實，「尷尬」可以成為我們突破舒適圈、展現真實自我的強力武器。


本集重點：


1. 為何尷尬感，往往反映我們內在對外界的認知差距

2. 尷尬其實是成長和表現自我的契機

3. 如何將尷尬轉化為優勢


S.U.C.K. 框架簡介


S (Small)：由小風險、小行動開始

U (Uncomfortable)：逐步挑戰不舒適區域

C (Courage/Crunch Time)：鼓起勇氣，突破「尷尬鴻溝」

K (Keep Perspective)：保持客觀視角，別被一時失誤或尷尬擊退



如果你對克服尷尬、勇敢做自己的主題有興趣，又想支持我繼續製作更多好內容，歡迎到影片下方連結訂閱 SparkPlus


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其實，「尷尬」可以成為我們突破舒適圈、展現真實自我的強力武器。


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1. 為何尷尬感，往往反映我們內在對外界的認知差距

2. 尷尬其實是成長和表現自我的契機

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U (Uncomfortable)：逐步挑戰不舒適區域

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]]> Steve Jobs 也錯了？關於熱情的 3 個迷思（好書推薦：優秀到不能被忽視） Steve Jobs 也錯了？關於熱情的 3 個迷思（好書推薦：優秀到不能被忽視） Mon, 03 Mar 2025 15:27:49 GMT 17:10 67c5c654aed11c1d06cbab28 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/too-good 67c5c654aed11c1d06cbab28 62cc4ff5042a970012400abf too-good full 1 262 如果你喜歡這個Podcast，並希望支持我繼續創作更多內容，請訂閱我的Patreon或SparkPlus。每週一至五，我都會分享一本好書的精華內容，幫助大家在忙碌的生活中獲取更多知識。


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在這集Podcast中，我們將探討一個常見的問題：熱情是天生的還是後天培養的？


為什麼有些人熱愛自己的工作，而有些人卻感到厭倦？是激情在發揮作用嗎？


今天，我想和大家分享一本讓我重新思考許多事情的書，包括如何教育我的孩子。這本書叫做《優秀到不能被忽視》（So Good They Can't Ignore You），作者通過這本書重新定義了「熱情」這一概念，並打破了我們常聽到的「找到你熱愛的工作」的觀念。


主要內容:


- 熱情的本質: 我們常常認為熱情是天生的，但作者提出，熱情其實是精通的副產品。只有當你在一件事情上做得越來越好時，你才會對它產生熱情。

- Steve Jobs的故事: 作者通過分析Steve Jobs的職業生涯，發現他並不是一開始就對科技充滿熱情，而是通過不斷嘗試和積累經驗，最終找到了自己的方向。

- 職業激情的稀缺性: 研究表明，只有4%的人的激情與工作直接相關。大多數人對於工作的熱情是隨著時間的推移逐漸培養的。

- 如何培養熱情: 作者提出了三個關鍵因素：自主性、歸屬感和勝任感。當你在工作中感受到這些時，熱情自然會隨之而來。


書籍推薦: 《優秀到不能被忽視》（So Good They Can't Ignore You）是一本值得一讀的書，尤其是對於那些正在尋找職業方向或對「追隨熱情」這一觀念感到困惑的人。


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在這集Podcast中，我們將探討一個常見的問題：熱情是天生的還是後天培養的？


為什麼有些人熱愛自己的工作，而有些人卻感到厭倦？是激情在發揮作用嗎？


今天，我想和大家分享一本讓我重新思考許多事情的書，包括如何教育我的孩子。這本書叫做《優秀到不能被忽視》（So Good They Can't Ignore You），作者通過這本書重新定義了「熱情」這一概念，並打破了我們常聽到的「找到你熱愛的工作」的觀念。


主要內容:


- 熱情的本質: 我們常常認為熱情是天生的，但作者提出，熱情其實是精通的副產品。只有當你在一件事情上做得越來越好時，你才會對它產生熱情。

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- 職業激情的稀缺性: 研究表明，只有4%的人的激情與工作直接相關。大多數人對於工作的熱情是隨著時間的推移逐漸培養的。

- 如何培養熱情: 作者提出了三個關鍵因素：自主性、歸屬感和勝任感。當你在工作中感受到這些時，熱情自然會隨之而來。


書籍推薦: 《優秀到不能被忽視》（So Good They Can't Ignore You）是一本值得一讀的書，尤其是對於那些正在尋找職業方向或對「追隨熱情」這一觀念感到困惑的人。


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]]> 出版 26 年仍霸佔全球書店榜：《權力48法則》教你在權力遊戲中生存的3大心法 出版 26 年仍霸佔全球書店榜：《權力48法則》教你在權力遊戲中生存的3大心法 Sun, 23 Feb 2025 11:28:35 GMT 22:57 67bb054261b0b00349029b50 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/48lawsof-power 67bb054261b0b00349029b50 62cc4ff5042a970012400abf 48lawsof-power full 1 261 星期一到星期五讀好書、聽好書： https://sparkplus.today

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「一本1998年出版、至今仍在全球書店暢銷的神秘禁書《權力48法則》 48 Laws of Power，究竟藏著什麼讓人忌憚的智慧？


本集深度解析書中三大核心法則：


1️⃣ 永遠別讓上司失色：從文藝復興宮廷到現代職場的保命哲學

2️⃣ 弱者反殺術：越王勾踐『臥薪嘗膽』的現代應用版

3️⃣ 重塑人設的藝術：從周星馳到凱撒大帝的形象操控術


透過歷史案例與跨國企業實戰，揭露權力遊戲的潛規則。


無論你想鞏固職場地位、避免遭人暗算，或理解國際政治角力背後的權謀邏輯，這集將帶你掌握『被消失的生存智慧』！」

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「一本1998年出版、至今仍在全球書店暢銷的神秘禁書《權力48法則》 48 Laws of Power，究竟藏著什麼讓人忌憚的智慧？


本集深度解析書中三大核心法則：


1️⃣ 永遠別讓上司失色：從文藝復興宮廷到現代職場的保命哲學

2️⃣ 弱者反殺術：越王勾踐『臥薪嘗膽』的現代應用版

3️⃣ 重塑人設的藝術：從周星馳到凱撒大帝的形象操控術


透過歷史案例與跨國企業實戰，揭露權力遊戲的潛規則。


無論你想鞏固職場地位、避免遭人暗算，或理解國際政治角力背後的權謀邏輯，這集將帶你掌握『被消失的生存智慧』！」

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]]> 別對每件事都有反應：10個讓你更冷靜、更快樂的生活秘訣（好書推薦：別對每件事都有反應）廣東話讀書會 別對每件事都有反應：10個讓你更冷靜、更快樂的生活秘訣（好書推薦：別對每件事都有反應）廣東話讀書會 Fri, 14 Feb 2025 14:41:43 GMT 34:49 67af56275bd6cff30047904c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/260 67af56275bd6cff30047904c 62cc4ff5042a970012400abf 260 full 1 260 每天5分鐘，一年後成為更好的自己。


Spark+每天（週一至週五）為你提供：


▸ 精選書籍的核心內容

▸ 零碎時間的高效學習


立即按此加入: https://sparkplus.today，用最小的時間成本，換取最大的改變。



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在這部影片中，Isaac從《別對每件事都有反應》這本書中精選出 10 個實用的建議，幫助你學會掌控自己的情緒，不再輕易被外界所影響。


從「改變內在、理解與放下」到「建立健康的人際關係」、「學會拒絕」以及「擺脫比較心」等多個角度，本影片深入探討如何在都市忙碌與煩囂中，保持冷靜、專注於自我成長。


無論你在工作、家庭或社交圈中面臨壓力，這些方法都能讓你活得更自在、更真實！

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從「改變內在、理解與放下」到「建立健康的人際關係」、「學會拒絕」以及「擺脫比較心」等多個角度，本影片深入探討如何在都市忙碌與煩囂中，保持冷靜、專注於自我成長。


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]]> 勇敢打破沉默：伊藤詩織《黑箱》揭露日本性侵真相（閱讀推薦：黑箱: 性暴力受害者的真實告白》 勇敢打破沉默：伊藤詩織《黑箱》揭露日本性侵真相（閱讀推薦：黑箱: 性暴力受害者的真實告白》 Thu, 06 Feb 2025 09:41:02 GMT 19:59 67a483ae9c6f7f7f286d459e false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/blackbox 67a483ae9c6f7f7f286d459e 62cc4ff5042a970012400abf blackbox full 1 259 本集內容將探討性侵、權勢壓迫等敏感議題，觀看或收聽前請先做好心理準備，若有相同經歷或感到不適，建議尋求專業協助或暫停收聽。


今集內容為大家介紹：日本記者伊藤詩織的作品《Black Box（黑箱）》以及紀錄片《Black Box Diaries》。


Podcast / 影片中，我們探討了伊藤詩織如何勇敢站出來指控她的前輩，並在法律與社會的重重困難之中爭取公義的過程。


透過對書籍與紀錄片的分析，可以看到受害者在面對警察、政府機構及週遭環境的不理解與冷漠時，需要付出多大的勇氣與毅力。這不僅是一場個人的抗爭，也反映日本社會對性侵案件的保守態度和法制不完善之處。


希望藉由分享，能讓更多人關注性侵議題，不分性別，並鼓勵任何曾遭遇不幸的人能夠勇敢求助。


歡迎你在留言區分享看法，讓我們一起為受害者發聲，推動社會改變。


本集重點


1. 《Black Box》與《Black Box Diaries》內容概要

2. 伊藤詩織的經歷以及為何稱之為「黑箱」

3. 日本社會對性侵問題的態度、法律環境分析

4. 受害者應如何面對困境，尋求資源與支持

5. 閱讀心得與我們能做的改變

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]]> 本集內容將探討性侵、權勢壓迫等敏感議題，觀看或收聽前請先做好心理準備，若有相同經歷或感到不適，建議尋求專業協助或暫停收聽。


今集內容為大家介紹：日本記者伊藤詩織的作品《Black Box（黑箱）》以及紀錄片《Black Box Diaries》。


Podcast / 影片中，我們探討了伊藤詩織如何勇敢站出來指控她的前輩，並在法律與社會的重重困難之中爭取公義的過程。


透過對書籍與紀錄片的分析，可以看到受害者在面對警察、政府機構及週遭環境的不理解與冷漠時，需要付出多大的勇氣與毅力。這不僅是一場個人的抗爭，也反映日本社會對性侵案件的保守態度和法制不完善之處。


希望藉由分享，能讓更多人關注性侵議題，不分性別，並鼓勵任何曾遭遇不幸的人能夠勇敢求助。


歡迎你在留言區分享看法，讓我們一起為受害者發聲，推動社會改變。


本集重點


1. 《Black Box》與《Black Box Diaries》內容概要

2. 伊藤詩織的經歷以及為何稱之為「黑箱」

3. 日本社會對性侵問題的態度、法律環境分析

4. 受害者應如何面對困境，尋求資源與支持

5. 閱讀心得與我們能做的改變

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]]> 在生活中應用Let Them（由他）這兩個字，讓自己變得更愉快（好書推薦：The Let Them Theory） 在生活中應用Let Them（由他）這兩個字，讓自己變得更愉快（好書推薦：The Let Them Theory） Tue, 28 Jan 2025 10:40:39 GMT 23:28 6798b427e3cfea0123789bff false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/let-themthe-let-them-theory 6798b427e3cfea0123789bff 62cc4ff5042a970012400abf let-themthe-let-them-theory full 1 258 每天聽好書，讀好書: https://sparkplus.today (Patreon / Podcast訂閱者不用重新訂閱）


在這一集Sparksine廣東話讀書會中，我們一起探討Mel Robbins的最新暢銷書《The Let Them Theory》。


這本書揭示了一個簡單但深刻的哲學：「由他們去」（Let Them）。


我們會談到這個理論如何幫助我們在關係中減少干預，釋放自己的壓力，專注於可以控制的部分，並提升生活的滿足感。這集內容適合希望提升情緒管理、自我成長，以及學習如何應對外界評價的你，絕對不容錯過！



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在這一集Sparksine廣東話讀書會中，我們一起探討Mel Robbins的最新暢銷書《The Let Them Theory》。


這本書揭示了一個簡單但深刻的哲學：「由他們去」（Let Them）。


我們會談到這個理論如何幫助我們在關係中減少干預，釋放自己的壓力，專注於可以控制的部分，並提升生活的滿足感。這集內容適合希望提升情緒管理、自我成長，以及學習如何應對外界評價的你，絕對不容錯過！



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]]> 討厭工作？史丹佛心理學專家告訴你問題出在哪，教你解決！（好書推薦：史丹佛大學心理學講義）| Sparksine廣東話讀書會 討厭工作？史丹佛心理學專家告訴你問題出在哪，教你解決！（好書推薦：史丹佛大學心理學講義）| Sparksine廣東話讀書會 Fri, 17 Jan 2025 17:22:06 GMT 25:39 678a8eda5c9549fc004b8436 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/257 678a8eda5c9549fc004b8436 62cc4ff5042a970012400abf 257 full 1 257 本集內容將帶你探索史丹佛心理學講義中如何找到工作的熱情與動力的章節！


厭倦星期一、期待星期五的你，是否感到工作只是生活的負擔？


作者透過三大核心元素：關聯性、自主性與熟練性，幫助我們重新認識工作，發掘如何在職場中找回熱情和滿足感。


不論你是在追尋理想工作，還是希望讓當前工作更有意義，這部影片都能提供實用的心理學建議，讓你擺脫疲憊、充滿動力！

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作者透過三大核心元素：關聯性、自主性與熟練性，幫助我們重新認識工作，發掘如何在職場中找回熱情和滿足感。


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]]> 如何在2025年成為聰明人：5個讓你提升思維與效率的方法｜Sparksine廣東話讀書會 如何在2025年成為聰明人：5個讓你提升思維與效率的方法｜Sparksine廣東話讀書會 Wed, 08 Jan 2025 13:15:55 GMT 43:41 677e61233888e2bd7e14283c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/2025-smart 677e61233888e2bd7e14283c 62cc4ff5042a970012400abf 2025-smart full 1 256 支持Sparksine:


1. www.sparksine.com


2. www.patreon.com/sparksine


想要建立個人品牌？！


https://isaacwong852.gumroad.com/l/solopreneur-writing-system


2025年如何讓自己變得更聰明？


本集Podcast從思維模式、行動策略到AI的實際應用，全面解析如何避免5大常見錯誤，並提出迎接改變、學習AI等關鍵步驟。


無論你是希望提升個人成長，還是想讓事業更上一層樓，這集都提供實用建議，助你在變化迅速的時代中脫穎而出。



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2025年如何讓自己變得更聰明？


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]]> 從散步到出書：陳舊靈魂Venus的寫作故事（好書推薦：在城市迷路才是正經事） 從散步到出書：陳舊靈魂Venus的寫作故事（好書推薦：在城市迷路才是正經事） Thu, 02 Jan 2025 14:27:46 GMT 41:07 67740d7997bec40ae9992c6d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/venus-255 67740d7997bec40ae9992c6d 62cc4ff5042a970012400abf venus-255 full 1 255 00後作家Venus新書《在城市迷路才是正經事》創作背後的故事！


今天我特別邀請到香港00後作家Venus（筆名《陳舊靈魂》），與大家分享她首本散文集《在城市迷路才是正經事》的創作歷程。


從街頭散步的小習慣到深刻探索香港文化，她如何將迷路變成生活哲學，又如何在孤獨的創作過程中找到屬於自己的文字力量？


🎙️ 在這次專訪中，Venus將分享：


1. 她如何從失戀與疫情的低谷，找到創作的靈感之源

2. 為什麼散步可以成為重新認識城市與自我的方式

3. 她在創作過程中如何克服孤獨與自我懷疑，完成這本書的心路歷程


如果你曾在城市中迷失方向，或者對文學創作與香港文化充滿興趣，這段訪談將給你全新的啟發與靈感！


《在城市迷路才是正經事》買書連結：https://bit.ly/4a0gnVW

支持Sparksine: www.sparksine.com/sparksine

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]]> 00後作家Venus新書《在城市迷路才是正經事》創作背後的故事！


今天我特別邀請到香港00後作家Venus（筆名《陳舊靈魂》），與大家分享她首本散文集《在城市迷路才是正經事》的創作歷程。


從街頭散步的小習慣到深刻探索香港文化，她如何將迷路變成生活哲學，又如何在孤獨的創作過程中找到屬於自己的文字力量？


🎙️ 在這次專訪中，Venus將分享：


1. 她如何從失戀與疫情的低谷，找到創作的靈感之源

2. 為什麼散步可以成為重新認識城市與自我的方式

3. 她在創作過程中如何克服孤獨與自我懷疑，完成這本書的心路歷程


如果你曾在城市中迷失方向，或者對文學創作與香港文化充滿興趣，這段訪談將給你全新的啟發與靈感！


《在城市迷路才是正經事》買書連結：https://bit.ly/4a0gnVW

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]]> 我錄了250集Podcast，這是我從中學到的一切 我錄了250集Podcast，這是我從中學到的一切 Tue, 24 Dec 2024 16:34:42 GMT 27:28 676ae2a325a0b820a2634675 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/250-podcast 676ae2a325a0b820a2634675 62cc4ff5042a970012400abf 250-podcast full 1 254 在這一集中，我將與大家分享我作為一名Podcaster的250+集經歷，並探討我在這段旅程中所獲得的寶貴經驗和教訓。


如果你對Podcast感興趣，想在2025年開始自己的頻道，但又不知道從何入手，這集絕對不容錯過！


內容亮點：


  • Podcast是什麼？如何運作？
  • 如何選擇合適的主題和定位，讓你的頻道脫穎而出？
  • 如何找到你的聽眾，並在競爭激烈的市場中成長？
  • 開始Podcast所需的基本工具和設備推薦。
  • 心態準備：為什麼耐心和持續性是成功的關鍵？
  • 如何透過Podcast賺錢的多種方式。


無論你是剛入門的Podcaster，還是已經有經驗的創作者，這集都會提供你有用的見解和實用的建議。讓我們一起探索Podcast的世界，並開始你的創作之旅吧！


工具：


1. Podcast Hosting: https://creators.spotify.com/ / https://www.acast.com/

2. Podcast麥： Samson Q2U / Shure MV7

3. 相機：iPhone 15 Pro / Sony A7C

4. 軟件：Audacity / Garageband / Adobe Premier

5. Faceless: https://www.headliner.app/

6. 賺錢： patreon / buymeacoffee / apple podcast subscription / Youtube訂閱


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  • Podcast是什麼？如何運作？
  • 如何選擇合適的主題和定位，讓你的頻道脫穎而出？
  • 如何找到你的聽眾，並在競爭激烈的市場中成長？
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  • 心態準備：為什麼耐心和持續性是成功的關鍵？
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]]> 便利商店革命：7-11背後的創新與改變故事（好書推薦：改變的力量） 便利商店革命：7-11背後的創新與改變故事（好書推薦：改變的力量） Tue, 17 Dec 2024 16:59:53 GMT 23:38 6761ae09e33879c6288313a9 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/7-11 6761ae09e33879c6288313a9 62cc4ff5042a970012400abf 7-11 full 1 253 日本7-11創辦人寧木敏文的故事，教你如何用創新改變舊行業。


Isaac帶你深入探討日本7-11創辦人寧木敏文的傳奇故事，分享他的著作《改變的力量》。


你將聽到一位外行人如何打破零售業的「舊行規」，以創新的思維和數據導向的方法，讓7-11在日本成為無人能及的零售巨頭。本書更揭示了少量配送、密集型開店策略及心理學與統計學應用等商業智慧，展示出如何以「改變」迎向成功。不論你是創業者、管理者或對零售業感興趣，這本書都能帶來全新的啟發！


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]]> 日本7-11創辦人寧木敏文的故事，教你如何用創新改變舊行業。


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]]> 如何成為真正的自己：從《管他的，越在意，越不開心》中學到的秘訣 如何成為真正的自己：從《管他的，越在意，越不開心》中學到的秘訣 Mon, 09 Dec 2024 13:24:13 GMT 23:38 6756ef7e2dd88df13203a4e4 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/the-subtitle-art-of-not-giving-a-fxxk 6756ef7e2dd88df13203a4e4 62cc4ff5042a970012400abf the-subtitle-art-of-not-giving-a-fxxk full 1 252 支持Sparksine:


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在這一集中，Isaac探討了《管他的，越在意，越不開心》（The Subtle Art of Not Giving a FXXk）一書的核心理念，幫助你理解如何從人生的苦難與挑戰中找到幸福。


本書顛覆傳統的正能量說法，強調接受平凡與缺陷的重要性，以及如何釐清自己的價值觀，專注於真正值得投入的事物。如果你曾經感到壓力重重，或對「做自己」的概念感到疑惑，這一集將為你帶來啟發！

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]]> 從教書到25K訂閱：如何成為YouTube香港地膽達人？（Sparksine訪談：地膽帶路遊香港） 從教書到25K訂閱：如何成為YouTube香港地膽達人？（Sparksine訪談：地膽帶路遊香港） Sat, 30 Nov 2024 00:26:42 GMT 23:21 674a5bc3a8c6690faa77bd49 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/25kyoutubesparksine 674a5bc3a8c6690faa77bd49 62cc4ff5042a970012400abf 25kyoutubesparksine full 1 251 支持Sparksine:


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在這一集中，我們特別邀請了來自香港的YouTuber阿Sic，與我們一同走進樂口福酒家，一邊品嘗潮州美食，一邊暢談他的YouTube創作之路。


從教書到成為擁有超過25,000訂閱的地膽達人，阿Sic分享了他如何用文化視角製作影片，讓觀眾在娛樂中學習。同時，我們探討了廣告是否能做到「不騙人」，以及如何打造一個具有深度的內容頻道。


喜歡了解香港文化、美食與電影的聽眾，千萬不要錯過！

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]]> 中年之路啟示錄：如何面對無力感與人生挑戰（好書推薦：中年之路） 中年之路啟示錄：如何面對無力感與人生挑戰（好書推薦：中年之路） Mon, 25 Nov 2024 14:13:20 GMT 23:33 674481ba1468aa825567601c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/250 674481ba1468aa825567601c 62cc4ff5042a970012400abf 250 full 1 250 支持Sparksine:


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在這一集，我們深入探討《中年之路》這本書，帶您了解中年危機的本質以及它與童年經驗之間的深層連結。


本書以生動的故事和心理學知識，解釋「內在小孩」如何影響我們的人生選擇，並分享轉換「神奇思維」為「現實思維」的方法。


這不僅是中年人的必修課，對於所有年齡層的人來說，都提供了重新審視人生和突破自我的重要指引。適合關注自我成長、心理學和人生規劃的聽眾！

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這不僅是中年人的必修課，對於所有年齡層的人來說，都提供了重新審視人生和突破自我的重要指引。適合關注自我成長、心理學和人生規劃的聽眾！

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]]> 看《破地獄》學到的3個人生課題：親子關係、傳統偏見與生死觀（電影推薦：破地獄｜Sparksine廣東話讀書會） 看《破地獄》學到的3個人生課題：親子關係、傳統偏見與生死觀（電影推薦：破地獄｜Sparksine廣東話讀書會） Tue, 19 Nov 2024 08:04:06 GMT 32:14 673c4677fb161236f8cc914c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/last-dance 673c4677fb161236f8cc914c 62cc4ff5042a970012400abf last-dance full 1 249 支持Sparksine:


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本集介紹香港電影《破地獄》，探討生死、親情與傳統偏見。


電影中，年輕殯儀策劃師與老一輩破地獄師傅的交流，引人反思生命的意義。


  1. 電影深入描述了父女間的情感張力: 女兒雖崇拜父親，但因為性別而被忽視。這樣的父愛隱晦卻深刻，反映出傳統與現代思維的碰撞。
  2. 死亡是電影另一個重要的議題。影片中，主角對死亡的恐懼引發人們思考：如果將來無法陪伴家人，我們要如何面對這份憂慮？
  3. 片中還討論了對女性的偏見：父親對女兒的冷漠正是受傳統偏見所影響。這讓我們反思，為何在一些傳統行業中性別歧視仍然存在？


電影提醒我們珍惜當下，不要讓恐懼掌控生活。珍惜和家人的時光，不要等到失去才後悔。

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  1. 電影深入描述了父女間的情感張力: 女兒雖崇拜父親，但因為性別而被忽視。這樣的父愛隱晦卻深刻，反映出傳統與現代思維的碰撞。
  2. 死亡是電影另一個重要的議題。影片中，主角對死亡的恐懼引發人們思考：如果將來無法陪伴家人，我們要如何面對這份憂慮？
  3. 片中還討論了對女性的偏見：父親對女兒的冷漠正是受傳統偏見所影響。這讓我們反思，為何在一些傳統行業中性別歧視仍然存在？


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]]> 從Trump的角度看世界政治（書本介紹：川普：拯救美國） 從Trump的角度看世界政治（書本介紹：川普：拯救美國） Tue, 12 Nov 2024 11:27:47 GMT 23:40 67331b8547bf92054e243f3b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/trump 67331b8547bf92054e243f3b 62cc4ff5042a970012400abf trump full 1 248 Sparksine讀書會：https://class.isaac.mba/sparksine-hk-2024


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在本集的Podcast目中，Isaac探討了《川普拯救美國》這本書。


這本書由一位美籍蒙古裔作家撰寫，從他的觀點切入，揭露川普的「仇恨學」、槍械法案以及孤立主義的多重面向。


作家在書中對川普的政策持正面評價，特別是川普對憲法的支持，如擁護美國公民持槍的權利，同時也闡述了他對於孤立主義的態度。


透過本書，讀者可以理解美國政治的各個方面。


無論你對川普有何評價，這本書將挑戰你的觀點，並讓你重新審視新聞和政治報導背後的真實性。


在理解這本書的過程中，一定環理性分析、批判性思考。讀者要謹慎辨識書中的「事實」與「觀點」，避免受到佢作暫立場的影響。

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作家在書中對川普的政策持正面評價，特別是川普對憲法的支持，如擁護美國公民持槍的權利，同時也闡述了他對於孤立主義的態度。


透過本書，讀者可以理解美國政治的各個方面。


無論你對川普有何評價，這本書將挑戰你的觀點，並讓你重新審視新聞和政治報導背後的真實性。


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]]> 香港製片人分享，了解更多香港電影（好書推薦：香港製片） 香港製片人分享，了解更多香港電影（好書推薦：香港製片） Mon, 04 Nov 2024 13:31:58 GMT 19:41 6728cbc0d95ef82dfa225060 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/247 6728cbc0d95ef82dfa225060 62cc4ff5042a970012400abf 247 full 1 247 Sparksine讀書會：https://class.isaac.mba/sparksine-hk-2024


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 大家好！今天要跟大家分享一本令我深刻思考的書籍：《香港製片》。


這本書帶領我深入了解香港電影的獨特魅力與製作艱辛。香港電影不僅代表一種文化，更是一種精神。

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]]> 每位投資新手都該聽的3堂課（如何避免賠光本錢！ ）好書推薦：捕魚投資學 每位投資新手都該聽的3堂課（如何避免賠光本錢！ ）好書推薦：捕魚投資學 Sun, 27 Oct 2024 08:57:38 GMT 1:11:47 671e00827be55ae1899692af false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/227 671e00827be55ae1899692af 62cc4ff5042a970012400abf 227 full 1 246 在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我們邀請到資深投資專家莊博士來分享投資心得。


從他如何應對市場巨幅波動、避免賠光資金，到如何使用200天均線進行技術分析來管控風險，提供寶貴的投資實戰心得。


無論你是新手還是有經驗的投資者，這些不為人知的策略將幫助你在下一次股市波動中站穩腳步。本集關鍵字包括：風險管理、技術分析、股票投資策略、高通脹時代投資技巧等，幫助你在不確定的市場中找到投資的信心與方向。


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捕魚投資學購買連結：https://www.enrichculture.com/products/9789888853229


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無論你是新手還是有經驗的投資者，這些不為人知的策略將幫助你在下一次股市波動中站穩腳步。本集關鍵字包括：風險管理、技術分析、股票投資策略、高通脹時代投資技巧等，幫助你在不確定的市場中找到投資的信心與方向。


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]]> 為什麼Isaac有這麼多時間閱讀？有沒有聽Podcast耳機推薦？如何判斷一本書是否值得一讀？｜你問我答（Sparksine廣東話讀書會） 為什麼Isaac有這麼多時間閱讀？有沒有聽Podcast耳機推薦？如何判斷一本書是否值得一讀？｜你問我答（Sparksine廣東話讀書會） Fri, 25 Oct 2024 13:35:38 GMT 22:54 671b9eaa82583ca5c48748b2 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/245 671b9eaa82583ca5c48748b2 62cc4ff5042a970012400abf 245 full 1 245 留下你的問題：

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本集將會回應觀眾的提問：


1個性太認真如何與人相處？

2. 怎知道要堅持還是放棄？

3. 如何知道別人是真關心你

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]]> 反社會人格揭秘：毫無同情心的他們如何影響你？（好書推薦：4％的人毫無良知 我該怎麼辦？）｜廣東話讀書會 反社會人格揭秘：毫無同情心的他們如何影響你？（好書推薦：4％的人毫無良知 我該怎麼辦？）｜廣東話讀書會 Sun, 20 Oct 2024 10:55:04 GMT 33:35 6714e18883ac9fccac1b6446 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/244 6714e18883ac9fccac1b6446 62cc4ff5042a970012400abf 244 full 1 244 支持Sparksine:


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在這集中，Isaac探討反社會人格的特徵和行為模式，並介紹了心理學書籍《4% 的人毫無良知，我該怎麼辦》。


書中深入剖析了那些缺乏同情心、冷酷無情的「冰人」，並提供了有效的應對策略。你將了解如何辨識這些無良知者，避免成為他們操控的目標，以及如何保護自己免受傷害。


如果你對心理學或自我保護有興趣，這集Podcast絕對不容錯過！

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]]> 如何通過自信練習改變生活？科學的自信法則（好書推薦：自信練習：內向者的氣勢培育）｜廣東話讀書會 如何通過自信練習改變生活？科學的自信法則（好書推薦：自信練習：內向者的氣勢培育）｜廣東話讀書會 Sun, 13 Oct 2024 08:59:36 GMT 26:31 670b8bf8df4dd6f896168464 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/243 670b8bf8df4dd6f896168464 62cc4ff5042a970012400abf 243 full 1 243 支持Sparksine:


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本集Podcast深入探討了《自信練習：內向者的氣勢培育》這本書，揭示了自信心的真正來源以及如何通過心理學和腦科學的方法來培養自信。


作者伊恩·羅伯遜結合了科學研究，將自信拆解為結果預期和效能預期兩大要素，幫助聽眾了解如何在不同場合保持自信。


此外，我們還分享了如何通過調整心態、掌控感和實用練習，來實現持久的自信心。這集Podcast將為你提供建立自信的具體行動指南，讓你擺脫自我懷疑，展現真正的自我。



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]]> 讀文學小說對人生有什麼幫助？閱讀前要問自己什麼問題？｜你問我答（Sparksine廣東話讀書會） 讀文學小說對人生有什麼幫助？閱讀前要問自己什麼問題？｜你問我答（Sparksine廣東話讀書會） Thu, 10 Oct 2024 13:32:16 GMT 30:54 6707d760faebb1a9f11a4121 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/242 6707d760faebb1a9f11a4121 62cc4ff5042a970012400abf 242 full 1 242 留下你的問題：

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本集將會回應觀眾的提問：


1個性太認真如何與人相處？

2. 怎知道要堅持還是放棄？

3. 如何知道別人是真關心你

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]]> 如何讓別人更樂於聆聽？掌握這7個說話技巧（好書推薦：人間清醒）｜Sparksine廣東話讀書會 如何讓別人更樂於聆聽？掌握這7個說話技巧（好書推薦：人間清醒）｜Sparksine廣東話讀書會 Fri, 04 Oct 2024 15:21:09 GMT 19:14 66ffc9ebe9c20706790bf442 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/241 66ffc9ebe9c20706790bf442 62cc4ff5042a970012400abf 241 full 1 241 支持Sparksine： www.sparksine.com

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在這集內容，Isaac和大家深入探討如何提升自己的說服力和溝通能力。


你將學到7個關鍵條件，包括如何組織你的語言、確保對方聆聽以及讓他們在行動中獲得價值。這些實用的技巧不僅能在職場上增強你的影響力，還能改善你與他人的關係。


如果你想成為一位更有說服力的溝通者，這集絕對不容錯過！

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]]> 如何通過「行動」實現致富：從思考到實踐的逐步指南（好書推薦：行動致富）Sparksine 廣東話讀書會 如何通過「行動」實現致富：從思考到實踐的逐步指南（好書推薦：行動致富）Sparksine 廣東話讀書會 Sun, 29 Sep 2024 15:20:16 GMT 24:31 66f970301e5eff81e70896d8 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/240 66f970301e5eff81e70896d8 62cc4ff5042a970012400abf 240 full 1 240 支持Sparksine: www.sparksine.com

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這集Podcast討論的是一本激勵心靈的書籍《行動致富》，作者拿破崙希爾通過與億萬富翁卡內基的對話，揭示了成功的核心法則：信念、行動與持續的心態訓練。


節目中分享了如何培養堅定的信念，如何面對失敗，並將其轉化為成功的機會。無論你是正在尋找致富方法，還是想要提升個人成就，這集內容都能提供寶貴的啟發。



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]]> 用20分鐘教你如何閱讀一本書（從選書到讀書）｜學校沒有教我的閱讀技巧｜Sparksine廣東話讀書會 用20分鐘教你如何閱讀一本書（從選書到讀書）｜學校沒有教我的閱讀技巧｜Sparksine廣東話讀書會 Tue, 24 Sep 2024 07:30:52 GMT 21:59 66f26aad6f9d68541b0fc037 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/20mins-reading 66f26aad6f9d68541b0fc037 62cc4ff5042a970012400abf 20mins-reading full 1 239 想每星期讀好書、聽好書？


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]]> 如何獲得真正的自由？（好書推薦：自律即命運） 如何獲得真正的自由？（好書推薦：自律即命運） Sun, 22 Sep 2024 08:38:53 GMT 25:49 66efd79d9e6d2eb8472eff20 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/238 66efd79d9e6d2eb8472eff20 62cc4ff5042a970012400abf 238 full 1 238 支持Sparksine:


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在這集節目中，Isaac和大家探討《自律即命運》這本書，作者 Ryan Holiday 將斯多噶哲學的智慧融入日常生活中，幫助我們理解自律與自由之間的關聯。


節目中，我們深入討論了避免「過剩」的思維、如何成為自己生活的主人，以及堅持出席的重要性。


透過古羅馬政治家和傳奇棒球員的故事，本書揭示了自律的真正力量和如何應用在生活中。如果你對個人成長和斯多噶哲學有興趣，這集絕對不容錯過！

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]]> 用高情商應對生活中的「情緒勒索」( 好書推薦：蔡康永的情商課 2） 用高情商應對生活中的「情緒勒索」( 好書推薦：蔡康永的情商課 2） Sat, 14 Sep 2024 08:14:59 GMT 23:08 66e54604a57e37b783b85094 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/2 66e54604a57e37b783b85094 62cc4ff5042a970012400abf 2 full 1 237 支持Sparksine: www.sparksine.com

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本集 Podcast 探討了《蔡康永的情商課 2》這本書中的三個關鍵主題，包括如何認識新朋友、建立健康的情感界線，以及如何讓自己在面對外界的批評時刀槍不入。


Isaac深入分享了書中的實用技巧，幫助我們在日常生活中提升與他人的互動質量，避免情緒勒索，並在社交場合中展現高情商。


這集特別適合想要提升人際關係、加強自我保護的聽眾。



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]]> 如何改善抱怨？如何拒絕別人？如何平衡興趣和生活？（Sparksine QnA） 如何改善抱怨？如何拒絕別人？如何平衡興趣和生活？（Sparksine QnA） Mon, 09 Sep 2024 12:32:44 GMT 14:06 66deeaecccdd28b9d67efe6f false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksine-qna 66deeaecccdd28b9d67efe6f 62cc4ff5042a970012400abf sparksine-qna full 1 236 想每星期讀好書、聽好書？


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在這個星期的QnA問答中，我回答了四條問題：


1. 如何改善懶惰問題？

2. 如何改善抱怨問題

3. 如何平衡興趣和生活

4. 如何拒絕別人

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]]> 權力會使人腐化｜讀書並不是一個好的投資（Sparksine訪談：趙氏讀書生活） 權力會使人腐化｜讀書並不是一個好的投資（Sparksine訪談：趙氏讀書生活） Wed, 04 Sep 2024 12:35:15 GMT 40:12 66d85403717e2852290a1ba2 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksine-235 66d85403717e2852290a1ba2 62cc4ff5042a970012400abf sparksine-235 full 1 235 支持Sparksine: www.sparksine.com

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本集邀請了來自《趙氏讀書生活》的嘉賓趙博一起聊天。


我們討論了趙博的書《教科書沒告訴您的歷史與政治經濟》。當中，裡面提及到以下重點：


  1. 如何找到金庸小說中的政治觀點
  2. 古人是吃什麼的？
  3. 為什麼大學沒有以往般重要？


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]]> 建立程序，產生動力（好書推薦：動機迷思） 建立程序，產生動力（好書推薦：動機迷思） Sat, 31 Aug 2024 09:31:13 GMT 4:06 66d2e2e14c501f54966017dc false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/234 66d2e2e14c501f54966017dc 62cc4ff5042a970012400abf 234 full 1 234

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]]> 一人創業是什麼？上班族也要有創業家精神？（Sparksine訪談：Peter 樹洞香港） 一人創業是什麼？上班族也要有創業家精神？（Sparksine訪談：Peter 樹洞香港） Thu, 29 Aug 2024 09:21:12 GMT 34:03 66d03d88a0cc1fc5a92a93d0 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksine-peter 66d03d88a0cc1fc5a92a93d0 62cc4ff5042a970012400abf sparksine-peter full 1 232 本集請來樹洞香港的Peter一起聊創業、職場心理相關的內容。


本集，我們討論了：


  1. 創業目標與生活方式的選擇
  2. 創業經驗分享
  3. 職場軟實力與人際關係


以下是知識衛星和Peter合作的課程相關資訊


樹洞香港 x SAT. KNOWLEDGE


【職場晉升心理學｜見工面試、升職加薪、人際溝通無往不利】


－ 四大職場必備軟實力 －

🤝人際力｜破解職場溝通問題，對上對下游刃有餘

🎯優勢力｜發揮個人潛在優勢，找到屬於自己的跑道

🗣️溝通力｜有效表達說服他人，增加個人影響力

⏱️生產力｜擺脫拖延症，提升工作表現爭取加薪機會

🌟實戰篇｜多個實際案例，由見工到升職全部掌握🌟


⭐15/8-23/9 預購期間低至5折⭐


輸入「sparksine」可再慳 $80！


👉https://hi.sat.cool/N44hA

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]]> 三大權力法則：提升你在工作和生活中的影響力（好書推薦：48 Laws of Power) 廣東話讀書會 三大權力法則：提升你在工作和生活中的影響力（好書推薦：48 Laws of Power) 廣東話讀書會 Sun, 25 Aug 2024 11:22:20 GMT 14:05 66cb12de8ffe447a7589034d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/48-laws-of-power 66cb12de8ffe447a7589034d 62cc4ff5042a970012400abf 48-laws-of-power full 1 231 Sparksine每天聽好書： patreon.com/sparksine

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在這集Podcast中，我們深入探討了《權力48法則》這本書中的三個關鍵法則，教你如何在職場和人際關係中巧妙地獲得權力和影響力。


Isaac分享了如何利用沉默創造威懾、保持行為不可預測來打破常規，以及在必要時隨波逐流以融入社群。


無論你是在追求職場成功，還是希望在日常生活中提升自己的影響力，這集內容都將為你提供寶貴的策略和見解。想要了解如何實現更大的改變和成功？趕快收聽吧！

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]]> 香港創業家如何在逆境中生存（時昌迷你倉的創業故事）Sparksine訪談 香港創業家如何在逆境中生存（時昌迷你倉的創業故事）Sparksine訪談 Sun, 18 Aug 2024 10:26:25 GMT 42:00 66c1cc52844d44515353162a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksine-kevi 66c1cc52844d44515353162a 62cc4ff5042a970012400abf sparksine-kevi full 1 230 在這集Podcast中，我邀請到時昌迷你倉的創辦人時生Kevin。


Kevin將與我們分享他如何在困境中突圍，將家庭的工廠倒閉轉化為一個創業契機。Kevin詳述了他如何在沒有資源的情況下，利用創意和韌性，將迷你倉產業做到全香港龍頭位置。


本集將帶您深入了解香港創業環境中的挑戰與機會，並提供寶貴的經驗教訓。


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]]> 你擔心 AI 取代工作嗎？這本書告訴你不會（好書推薦：拐點: 拐點：站在AI顛覆世界的前夜) 你擔心 AI 取代工作嗎？這本書告訴你不會（好書推薦：拐點: 拐點：站在AI顛覆世界的前夜) Sun, 11 Aug 2024 23:00:48 GMT 24:24 66b90f228443e670a6ab5327 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/ai-ai-replace 66b90f228443e670a6ab5327 62cc4ff5042a970012400abf ai-ai-replace full 1 229 支持Sparksine: patreon.com/sparksine

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在這集 Podcast 中，我們深入探討了萬維剛的著作《拐點》，這本書揭示了 AI 逐漸改變世界的三大關鍵點。


從「巨身智能」到「自主管理」，以及未來的「計算力革命」，這些概念不僅改變了我們的工作方式，也對人類價值提出了新的挑戰與機遇。想知道在 AI 崛起的時代，我們如何適應並在其中找到自己的定位嗎？一定不要錯過這集的精彩內容。

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]]> 如何釋放你的隱性潛能（書本隱性潛能的揭示） 如何釋放你的隱性潛能（書本隱性潛能的揭示） Sun, 04 Aug 2024 19:55:33 GMT 21:59 66afdcb51f6556b4b67eeff5 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/228 66afdcb51f6556b4b67eeff5 62cc4ff5042a970012400abf 228 full 1 228 支持Sparksine: patreon.com/sparksine

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本集Podcast中，我們將介紹亞當·格蘭特的最新著作《隱性潛能》。


這本書挑戰了我們對天賦和潛能的傳統認知，強調性格的重要性。通過生動的故事和嚴謹的研究。


格蘭特揭示了如何通過培養性格特質來釋放我們的潛能，無論起點如何，都能達到卓越的成就。如果你希望了解如何在職業和個人成長中突破自我，這集內容絕對不容錯過。

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]]> 捕魚投資學：揭開股市漁夫的秘訣（好書推薦：捕魚投資學） 捕魚投資學：揭開股市漁夫的秘訣（好書推薦：捕魚投資學） Sun, 28 Jul 2024 12:13:45 GMT 53:47 66a6140530d20f0a5f511058 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/66a6140530d20f0a5f511058 66a6140530d20f0a5f511058 62cc4ff5042a970012400abf full 1 227 在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我們邀請到資深投資專家莊博士來分享他的新書《捕魚投資學》。


這本書提供了一個獨特的視角，將投資比喻為出海捕魚，強調了解市場環境的重要性。


莊博士與我們討論了如何在高通脹和經濟衰退的情況下進行有效的資產配置，並分享了他多年來在股市中如何保持冷靜和理性的秘訣。


這一集將幫助聽眾更好地了解經濟週期和市場風險，並為未來的投資決策做好準備。


捕魚投資學購買連結：按此


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這本書提供了一個獨特的視角，將投資比喻為出海捕魚，強調了解市場環境的重要性。


莊博士與我們討論了如何在高通脹和經濟衰退的情況下進行有效的資產配置，並分享了他多年來在股市中如何保持冷靜和理性的秘訣。


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]]> 你有什麼技能不重要，在哪裡用這些技能更重要（好書推薦：執行長日記） 你有什麼技能不重要，在哪裡用這些技能更重要（好書推薦：執行長日記） Sun, 21 Jul 2024 09:33:06 GMT 24:53 669cd5d256b8e1805ec2d917 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/226 669cd5d256b8e1805ec2d917 62cc4ff5042a970012400abf 226 full 1 226 支持Sparksine: patreon.com/sparksine

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本集 Sparksine廣東話讀書會為大家介紹《執行長日記》，這本書揭示了成功事業與人生的33條法則。


我們將深入探討三個關鍵點：


第一，如何填滿人生的五大水桶—知識、技能、人脈、資源和聲譽；


第二，技能定位的重要性及其對收入的影響；


第三，不怕得罪別人的品牌建設策略。


這集將幫助你理解如何有效投資自己，提高職場競爭力，並勇敢捍衛自己的價值觀。立即收聽，為你的職場和人生帶來新啟示！


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]]> 慢生產力：放慢節奏，實現更健康、可持續的工作方式！（好書推薦：Slow Productivity) 慢生產力：放慢節奏，實現更健康、可持續的工作方式！（好書推薦：Slow Productivity) Sat, 13 Jul 2024 07:59:45 GMT 22:33 669233f27a7bbfd5f848b93d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/slow-productivity-225 669233f27a7bbfd5f848b93d 62cc4ff5042a970012400abf slow-productivity-225 full 1 225 支持Sparksine: patreon.com/sparksine

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Isaac在最新的Episode中推薦了一本書《慢生產力 Slow Productivity》，這本書強調專注於真正重要的事情，而非盲目追求效率。


我將會討論如何在工作中找到平衡，提高質量。


作者Cal Newport旨在幫助大家避免burn out。他提倡工作少一點、放慢節奏、專注質量。我在節目中深入探討了如何在工作中避免疲勞，保持高效率同時又不至於過度勞累。


以下是本書的三個行動建議：


1. 設定休息日、個人假期

2. 拒絕額外任務，以實現更健康、可持續的工作方式

3. 學習說不


感謝您選擇收聽Sparksine的節目，我希望通過這一期的內容為大家帶來啓發，幫助大家更好地應對工作和生活的挑戰。


希望您能從中獲得一些對您有用的信息和方法。


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Isaac在最新的Episode中推薦了一本書《慢生產力 Slow Productivity》，這本書強調專注於真正重要的事情，而非盲目追求效率。


我將會討論如何在工作中找到平衡，提高質量。


作者Cal Newport旨在幫助大家避免burn out。他提倡工作少一點、放慢節奏、專注質量。我在節目中深入探討了如何在工作中避免疲勞，保持高效率同時又不至於過度勞累。


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1. 設定休息日、個人假期

2. 拒絕額外任務，以實現更健康、可持續的工作方式

3. 學習說不


感謝您選擇收聽Sparksine的節目，我希望通過這一期的內容為大家帶來啓發，幫助大家更好地應對工作和生活的挑戰。


希望您能從中獲得一些對您有用的信息和方法。


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]]> 如果人可以活到500歲，一切會有什麼改變？好書推薦：哲學未來書（ft Alex from 好青年荼毒室) 如果人可以活到500歲，一切會有什麼改變？好書推薦：哲學未來書（ft Alex from 好青年荼毒室) Sun, 07 Jul 2024 10:02:48 GMT 52:13 66891057453c109b96da3f0a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/224 66891057453c109b96da3f0a 62cc4ff5042a970012400abf 224 full 1 224 本集Podcast邀請了好青年荼毒室的Alex分享他們即將推出的新書：哲學未來書。


本書購買連結：https://corrupttheyouth.squarespace.com/live-tee/p/futurephilosophy


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]]> 情緒勒索的真相（避免情感控制的秘訣） 好書推薦：情緒勒索 情緒勒索的真相（避免情感控制的秘訣） 好書推薦：情緒勒索 Fri, 28 Jun 2024 15:54:37 GMT 28:42 667edcbd7fa1ea6832c2d53b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/233 667edcbd7fa1ea6832c2d53b 62cc4ff5042a970012400abf 233 full 1 223 在這一集中，我們將會深入探討由心理諮商師周慕姿撰寫的《情緒勒索》。


這本書不僅揭示了情緒勒索的真相，還提供了實用的應對策略。透過了解情緒勒索如何破壞人際關係、自我價值和工作表現，我們學會如何識別並應對這種情感操控。


無論是在家庭、戀愛關係還是職場上，情緒勒索都可能發生。本集將分享如何通過三個步驟建立情緒邊界，保護自己的心靈健康。讓我們一起學習如何擺脫情緒勒索，找回人生的自主權。

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無論是在家庭、戀愛關係還是職場上，情緒勒索都可能發生。本集將分享如何通過三個步驟建立情緒邊界，保護自己的心靈健康。讓我們一起學習如何擺脫情緒勒索，找回人生的自主權。

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]]> 創業者要讀什麼書？如何透過閱讀突破自己？ft Brian Cha車志健 創業者要讀什麼書？如何透過閱讀突破自己？ft Brian Cha車志健 Mon, 24 Jun 2024 07:43:33 GMT 55:19 6676fe3b12f87c00121d04a3 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/brian-cha-interview 6676fe3b12f87c00121d04a3 62cc4ff5042a970012400abf brian-cha-interview full 1 222 在本集的廣東話讀書會中，我邀請到了創業家和內容創作者Brian Cha車志健先生作為嘉賓。


Brian將分享他的閱讀習慣、如何從書本中獲取動力和啟發，並介紹他推薦的書籍類型。


聽完這一集，你將了解Brian如何面對挑戰、建立閱讀習慣，以及他的創業故事。


這一集不僅適合創業者，也適合所有對個人成長和閱讀感興趣的朋友。


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]]> 辨識暗黑心機：揭露騙子的心理操作手段 辨識暗黑心機：揭露騙子的心理操作手段 Sun, 16 Jun 2024 09:43:02 GMT 16:16 666eb28ece005e0013288fb3 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/221 666eb28ece005e0013288fb3 62cc4ff5042a970012400abf 221 full 1 221 Spark+（每天讀好書）: https://patreon.com/sparksine


在這集節目中，我將介紹《暗黑心機操控心理學》。


這本書揭示了騙子如何利用心理學技巧來吸引和操控受害者。


透過學習這些常見的手段，你將能夠識破騙局，保護自己免受欺騙。本書特點在於以圖文並茂的形式，輕鬆易懂地介紹騙術和心理學概念，適合所有對心理學感興趣的讀者。


節目中，我分享了幾個與日常生活密切相關的重點，包括如何識別好人面具、初始效應的影響，以及小心死纏爛打的騙術。


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在這集節目中，我將介紹《暗黑心機操控心理學》。


這本書揭示了騙子如何利用心理學技巧來吸引和操控受害者。


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]]> 行銷的未來發展趨勢是什麼（好書推薦：行銷6.0）ft 廣告風涼話 Rudi 行銷的未來發展趨勢是什麼（好書推薦：行銷6.0）ft 廣告風涼話 Rudi Sat, 08 Jun 2024 11:38:12 GMT 57:51 666442a4b18e7e00138c9ddb false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/60ft-rudi 666442a4b18e7e00138c9ddb 62cc4ff5042a970012400abf 60ft-rudi full 1 220 本集Podcast很高興找來廣告業界的前輩廣告風涼話的Rudi來為大家分享好書。


本集Podcast中，Rudi分享了很多行銷6.0這本書的心得以及他對於人生、廣告行業的一些想法。


本集Podcast保證大家可以獲益良多。


本集介紹書：https://www.amazon.co.uk/Marketing-6-0-Immersive-Philip-Kotler/dp/1119835216


Rudi Facebook: https://www.facebook.com/rudileungblog


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]]> 假努力的真相：你是否正在浪費時間？(好書推薦：假努力） 假努力的真相：你是否正在浪費時間？(好書推薦：假努力） Sun, 02 Jun 2024 13:53:14 GMT 15:08 665c794a735ad80012dede1d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/219 665c794a735ad80012dede1d 62cc4ff5042a970012400abf 219 full 1 219 Spark+（每天讀好書）: https://patreon.com/sparksine


在這一集Podcast，我們分享了《假努力》這本書。


本書揭示了許多人在追求目標時所犯的常見錯誤。假努力不僅浪費時間，還可能讓人陷入無效的循環中。


通過具體的例子和實用的建議，本書將幫助你識別並避免假努力，轉而採用更有效的方法來實現真正的成功。


無論是在個人成長、職場發展還是人際關係中，這集內容都能為你提供寶貴的指導。


本書資料：https://www.books.com.tw/products/CN11962227


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]]> 重新定義時間的意義（人生四千個禮拜的啟示） 重新定義時間的意義（人生四千個禮拜的啟示） Fri, 24 May 2024 14:48:51 GMT 29:41 6650a3aac0852400121471c1 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/6650a3aac0852400121471c1 6650a3aac0852400121471c1 62cc4ff5042a970012400abf full 1 218 Spark+: https://www.patreon.com/sparksine


這集探討了《人生四千個禮拜》這本書，揭示了如何重新看待和珍惜我們有限的時間。


與傳統的時間管理書不同，這本書教我們培養正確的時間觀念和耐心。


希望大家能透過這集節目，重新定義時間的意義，更好地活在當下。


為什麼現代社會對效率的追求反而讓我們更焦慮？作者告訴我們答案就在於我們對時間的誤解。


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與傳統的時間管理書不同，這本書教我們培養正確的時間觀念和耐心。


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]]> 【重溫】面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever） 【重溫】面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever） Sun, 19 May 2024 17:22:18 GMT 22:10 664a354a8318220012ed604a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/same-as-ever-217 664a354a8318220012ed604a 62cc4ff5042a970012400abf same-as-ever-217 full 1 217 Spark+: https://www.patreon.com/sparksine


面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）


本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括：


  1. 變化與不變：作者強調在這個不斷變化的世界中，尋找那些恆久不變的事物的重要性。例如，亞馬遜的創辦人Jeff Bezos專注於消費者永遠不會改變的需求，如低價格和快速送貨，從而創建了一家成功的公司。
  2. 面對風險：書中指出，很多風險是無法預見的，人們常常低估這些風險。例如，NASA太空探險中的意外，顯示即使在高度計劃和控制的情況下，風險仍然存在。
  3. 急功近利的代價：作者探討了急於追求快速成功的問題。他用多個例子說明了急功近利常常導致負面結果，如投機失敗或教育上的拔苗助長。
  4. 幸福公式：書中討論了幸福感與期望管理之間的關係。作者認為，當人們的期望超過他們所擁有的，他們通常會感到不幸福。減少對無法實現的目標的渴望，可以提高幸福感。


總結來說，這本書著重於理解並適應變化，學習如何管理風險，避免急功近利的思維，以及如何透過調整期望來提高幸福感。這些概念不僅適用於個人生活，也適用於職業和投資決策。


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Sparksine電子書：https://ebook1.sparksine.com/ ，早鳥優惠碼： EARLY40


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面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）


本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括：


  1. 變化與不變：作者強調在這個不斷變化的世界中，尋找那些恆久不變的事物的重要性。例如，亞馬遜的創辦人Jeff Bezos專注於消費者永遠不會改變的需求，如低價格和快速送貨，從而創建了一家成功的公司。
  2. 面對風險：書中指出，很多風險是無法預見的，人們常常低估這些風險。例如，NASA太空探險中的意外，顯示即使在高度計劃和控制的情況下，風險仍然存在。
  3. 急功近利的代價：作者探討了急於追求快速成功的問題。他用多個例子說明了急功近利常常導致負面結果，如投機失敗或教育上的拔苗助長。
  4. 幸福公式：書中討論了幸福感與期望管理之間的關係。作者認為，當人們的期望超過他們所擁有的，他們通常會感到不幸福。減少對無法實現的目標的渴望，可以提高幸福感。


總結來說，這本書著重於理解並適應變化，學習如何管理風險，避免急功近利的思維，以及如何透過調整期望來提高幸福感。這些概念不僅適用於個人生活，也適用於職業和投資決策。


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]]> 拯救快要撐不下去的自己: 從情緒困擾中找到出路 拯救快要撐不下去的自己: 從情緒困擾中找到出路 Sun, 12 May 2024 15:16:39 GMT 22:32 6640dd58546e600013ef5655 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/6640dd58546e600013ef5655 6640dd58546e600013ef5655 62cc4ff5042a970012400abf full 1 216 Spark+ （星期一到星期五，每天聽好書、學習實用的新知識）：


在這一集的Podcast中，我們將深入探討井上佑記的著作《拯救快要撐不下去的自己》，這本書為面對生活中壓力和不幸的青少年及成人提供了實用的指南。


從校園欺凌到家庭壓力，作者以精神科醫生的專業視角，分享了處理情緒和心理困擾的有效方法。


本集將深入書中提到的具體案例和建議，幫助聽眾理解如何正視自己的情緒、進行情感整理，並探討在面對逆境時如何自我救贖。


無論你是學生還是家長，都能在這本書中找到應對生活挑戰的智慧。


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從校園欺凌到家庭壓力，作者以精神科醫生的專業視角，分享了處理情緒和心理困擾的有效方法。


本集將深入書中提到的具體案例和建議，幫助聽眾理解如何正視自己的情緒、進行情感整理，並探討在面對逆境時如何自我救贖。


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]]> 什麼是正確的投資心態？（作者訪談：投資唔講廢話） 什麼是正確的投資心態？（作者訪談：投資唔講廢話） Sun, 05 May 2024 09:48:33 GMT 31:08 6637544e21435d0012854850 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/215 6637544e21435d0012854850 62cc4ff5042a970012400abf 215 full 1 215 Spark+ （星期一到星期五，每天聽好書、學習實用的新知識）：


歡迎收聽最新一集的Sparksine讀書會。


今天我們很榮幸邀請到阿樂，香港Podcast主持人，同時也是一位資深投資者和全職交易者。


在這一集中，阿樂將分享他的投資哲學—「投資不講廢話」，同時深入探討他最近出版的新書《投資不講廢話：只講選股》。這本書集中討論如何實踐和理解股市投資，並提供了實用的分析工具和策略。


此外，阿樂還會解釋他如何透過基本面分析避免市場的高波動性，並保持投資的穩健。


如果你是股市投資的初學者或希望獲得更深入的市場理解，這一集絕對不能錯過！



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此外，阿樂還會解釋他如何透過基本面分析避免市場的高波動性，並保持投資的穩健。


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]]> 古代人如何擦屁股？為什麼你無法與古人交流？（一本書了解古代生活） 古代人如何擦屁股？為什麼你無法與古人交流？（一本書了解古代生活） Fri, 26 Apr 2024 22:28:12 GMT 14:11 662c29a7916e060012f07a8d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/214 662c29a7916e060012f07a8d 62cc4ff5042a970012400abf 214 full 1 214 Sparksine最新實驗：Spark+ (按此了解更多）


在這集Podcast中，我將帶你走進古代的世界，探索古代人的生活習慣。


你是否好奇古代人如何處理廁所問題？女性又是如何化妝的？以及為什麼現代人無法與古代人溝通？


我們將揭開這些問題的神秘面紗。


這集節目特別適合對古代生活和文化感興趣的聽眾。


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]]> 讓人變有錢的36個微習慣：我的真實評價 讓人變有錢的36個微習慣：我的真實評價 Fri, 19 Apr 2024 20:41:40 GMT 21:22 6622d7040b12320012b64c26 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/213 6622d7040b12320012b64c26 62cc4ff5042a970012400abf 213 full 1 213 今天介紹的這本書，有些地方我不太同意⋯⋯


《讓人變有錢的36個微習慣》這本書由成功的連鎖店創辦人山下誠司所寫，書中分享了讓他成為富翁的日常習慣。然而，這些習慣是否真的適合現代人？

本集將從批判和欣賞的角度，分析書中的建議，探討它們對現代職場文化的影響，並評估這些所謂的「成功習慣」是否合理，或只是理想化的幻象。


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]]> 今天介紹的這本書，有些地方我不太同意⋯⋯


《讓人變有錢的36個微習慣》這本書由成功的連鎖店創辦人山下誠司所寫，書中分享了讓他成為富翁的日常習慣。然而，這些習慣是否真的適合現代人？

本集將從批判和欣賞的角度，分析書中的建議，探討它們對現代職場文化的影響，並評估這些所謂的「成功習慣」是否合理，或只是理想化的幻象。


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]]> 健康謠言與他們的產地：不再盲目相信權威 健康謠言與他們的產地：不再盲目相信權威 Sat, 13 Apr 2024 08:39:05 GMT 25:27 661a44a989e2db0016023ea1 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/212 661a44a989e2db0016023ea1 62cc4ff5042a970012400abf 212 full 1 212 在本集Podcast中，我們將深入探討這本：《健康謠言與他們的產地》。


透過這本書，我們將拆解關於飲食和健康的常見迷思，例如空腹喝咖啡是否真的會損害胃部健康。本集不僅揭露了許多網路上流行的偽科學觀點，而且還帶來林慶信教授的專業分析，他憑藉40年的醫學研究經驗，評估這些健康建議的科學依據。


讀讀這本書，一起揭開這些健康謠言的真相，學習如何用科學的角度來看待日常的健康建議。


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透過這本書，我們將拆解關於飲食和健康的常見迷思，例如空腹喝咖啡是否真的會損害胃部健康。本集不僅揭露了許多網路上流行的偽科學觀點，而且還帶來林慶信教授的專業分析，他憑藉40年的醫學研究經驗，評估這些健康建議的科學依據。


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]]> 恆定力如何改變你的生活（好書推薦：恆定力） 恆定力如何改變你的生活（好書推薦：恆定力） Sat, 06 Apr 2024 11:59:05 GMT 17:18 66113909dc3c310016b0b6ac false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/211 66113909dc3c310016b0b6ac 62cc4ff5042a970012400abf 211 full 1 211 在這一集中，我探討了丹達柏尼的《恆定力》一書，一本指導我們如何在瞬息萬變的世界中保持專注和平靜的指南。


這本書不僅是作者從出家到重返俗世的心路歷程，也是他如何克服現代生活中分心的挑戰的見證。


透過丹達柏尼的親身經歷和深刻見解，我們學會了如何透過練習恆定力來提高自我意識、專注力，並在當下找到內心的寧靜。無論您是尋求提升工作效率，還是希望在忙碌生活中找到一片寧靜，這集Podcast將為您提供寶貴的啟示和實用的練習方法。


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]]> 在這一集中，我探討了丹達柏尼的《恆定力》一書，一本指導我們如何在瞬息萬變的世界中保持專注和平靜的指南。


這本書不僅是作者從出家到重返俗世的心路歷程，也是他如何克服現代生活中分心的挑戰的見證。


透過丹達柏尼的親身經歷和深刻見解，我們學會了如何透過練習恆定力來提高自我意識、專注力，並在當下找到內心的寧靜。無論您是尋求提升工作效率，還是希望在忙碌生活中找到一片寧靜，這集Podcast將為您提供寶貴的啟示和實用的練習方法。


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]]> 找回心底最想做的一件事：《發現你的天職》讀後感 找回心底最想做的一件事：《發現你的天職》讀後感 Sat, 30 Mar 2024 08:50:22 GMT 24:23 6607d24e0048340017deb50a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/210 6607d24e0048340017deb50a 62cc4ff5042a970012400abf 210 full 1 210 本集Podcast將帶您探索《發現你的天職》這本書。


本書日本作者伯木仁平撰寫，教導我們如何挖掘內心深處真正的熱情和天職。


這本書不僅分享了探索自我、發現真正喜愛且擅長之事的方法，還通過作者自身的故事，向我們展示了實現個人夢想的可能性。


透過輕鬆閱讀的體驗，這本書提供了實用且具啟發性的指南，幫助讀者找到那份不僅為錢，更能帶來滿足感的工作。


如果你正在尋找人生方向，或想重新點燃自己的工作熱情，這集節目是你不能錯過的。


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本書日本作者伯木仁平撰寫，教導我們如何挖掘內心深處真正的熱情和天職。


這本書不僅分享了探索自我、發現真正喜愛且擅長之事的方法，還通過作者自身的故事，向我們展示了實現個人夢想的可能性。


透過輕鬆閱讀的體驗，這本書提供了實用且具啟發性的指南，幫助讀者找到那份不僅為錢，更能帶來滿足感的工作。


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]]> 2本對我影響深遠的傳記（鋼鐵人馬斯克＋賈伯斯傳） 2本對我影響深遠的傳記（鋼鐵人馬斯克＋賈伯斯傳） Sun, 24 Mar 2024 11:15:20 GMT 16:29 66000b48b5218f001767d6b6 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/209 66000b48b5218f001767d6b6 62cc4ff5042a970012400abf 209 full 1 209 歡迎收聽本集Podcast，我將和大家深入探討兩位時代巨擘——Steve Jobs和Elon Musk的非凡人生和獨特思維。


從Jobs在Apple的創新之路到Musk在SpaceX的探索夢想，我們可以學到這些顛覆者如何用不凡的決策和前瞻性思維改變了世界。


本集將為大家分享我從這兩本書身上學到的實用思維。


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從Jobs在Apple的創新之路到Musk在SpaceX的探索夢想，我們可以學到這些顛覆者如何用不凡的決策和前瞻性思維改變了世界。


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]]> 如何打破飲食習慣，迎接健康？（好書推薦：90%的病，控糖就會好） 如何打破飲食習慣，迎接健康？（好書推薦：90%的病，控糖就會好） Sat, 16 Mar 2024 14:01:11 GMT 23:28 65f5a627da45820016a18927 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/glucose-revolution 65f5a627da45820016a18927 62cc4ff5042a970012400abf glucose-revolution full 1 208 歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會，這集我們探索一個鮮為人知卻影響深遠的主題—血糖控制。


通過《90%的病，控糖就會好 Glucose Revolution》一書，我們學習到控制血糖不僅僅是減少脂肪攝入那麼簡單。


書中作者傑西·伊喬斯佩，一位生物化學研究者，向我們揭示了控制糖分吸收、選擇正確的食物和食物順序能如何逆轉我們的體質，讓身體變得更加健康。


如果你對於改善健康、調節血糖感興趣，或者簡單地想要了解如何通過飲食改變帶來正面的生活改變，這集Podcast絕對值得一聽。


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]]> 歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會，這集我們探索一個鮮為人知卻影響深遠的主題—血糖控制。


通過《90%的病，控糖就會好 Glucose Revolution》一書，我們學習到控制血糖不僅僅是減少脂肪攝入那麼簡單。


書中作者傑西·伊喬斯佩，一位生物化學研究者，向我們揭示了控制糖分吸收、選擇正確的食物和食物順序能如何逆轉我們的體質，讓身體變得更加健康。


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]]> 如何記下你讀過的一切（三個實用記憶方法）好書推薦：超牢記憶法 如何記下你讀過的一切（三個實用記憶方法）好書推薦：超牢記憶法 Sun, 10 Mar 2024 19:12:34 GMT 23:36 65ee06222c3c2c0016e4e331 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/207 65ee06222c3c2c0016e4e331 62cc4ff5042a970012400abf 207 full 1 207 在這一集的Podcast中，我將探討許多人共同的困擾——記憶力的挑戰。


有沒有發現自己剛看完一本書不久就忘記了大部分內容？如果你正在尋找提升記憶力的有效方法，那麼這一集你絕不能錯過。


我將介紹《超牢記憶法》這本書，揭示提升記憶力的科學原理和技巧。不僅如此，我們還會挑戰傳統的記憶方法，探討如何通過編碼、鞏固和檢索三大步驟，讓你的記憶力突飛猛進。


讓我們一起擺脫記憶的迷思，有效地記住每一件事！


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]]> 成為爸爸後，我學會了什麼？（Isaac的親身經驗） 成為爸爸後，我學會了什麼？（Isaac的親身經驗） Sat, 02 Mar 2024 09:51:24 GMT 14:43 65e2f69c96c151001822eee2 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/isaac-father-100-days 65e2f69c96c151001822eee2 62cc4ff5042a970012400abf isaac-father-100-days full 1 206 歡迎收聽本集Podcast，新手爸爸Isaac分享成為父親後的深刻體會與生活轉變。


從學會珍惜與兒子的每一刻，到如何在抱著孩子時仍保持學習和工作，Isaac將帶領聽眾探索父親角色如何塑造一個人的思考與行動方式。


透過親身經歷的分享，你將了解到無條件的愛、責任感的重要性，以及如何在繁忙中找到屬於自己的時間。


無論你是準父母還是正在尋找育兒靈感的人，這集Podcast都將為你提供珍貴的洞見與啟發。


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]]> 如何選擇變得幸福：《納瓦爾寶典》的生活哲學 如何選擇變得幸福：《納瓦爾寶典》的生活哲學 Sat, 24 Feb 2024 10:20:45 GMT 20:27 65d9c2ff4fa56a00165ce0bb false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/205 65d9c2ff4fa56a00165ce0bb 62cc4ff5042a970012400abf 205 full 1 205 在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我們深入探討了《納瓦爾寶典》，一本關於財富、幸福及內在滿足的書。


通過Isaac的個人故事和書中的深刻觀點，我們可以發現幸福不僅與物質無關，更多地在於如何面對內在的自我和生活態度。


這集不僅是對《納瓦爾寶典》的解讀，也是一次關於如何通過改變心態來尋求和實現真正幸福的討論。如果你對於如何在忙碌的現代生活中找到內心的平靜和滿足感興趣，這集Podcast絕對值得一聽。


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通過Isaac的個人故事和書中的深刻觀點，我們可以發現幸福不僅與物質無關，更多地在於如何面對內在的自我和生活態度。


這集不僅是對《納瓦爾寶典》的解讀，也是一次關於如何通過改變心態來尋求和實現真正幸福的討論。如果你對於如何在忙碌的現代生活中找到內心的平靜和滿足感興趣，這集Podcast絕對值得一聽。


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]]> 跨越常規：《納瓦爾寶典》中的人生與財富建議 跨越常規：《納瓦爾寶典》中的人生與財富建議 Fri, 16 Feb 2024 18:28:25 GMT 19:55 65cfa949e7b2e2001663ce3d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/204 65cfa949e7b2e2001663ce3d 62cc4ff5042a970012400abf 204 full 1 204 在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我深入探討了《納瓦爾寶典》，一本集結了知名創業家納瓦爾在Twitter和各地發表的思考精華。


透過對財富建立、生活決策、以及追求幸福的獨到見解，納瓦爾不僅分享了如何透過槓桿原理實現財富自由，更提出了對於日常決策和生活滿足感的深刻洞察。


這本書對於渴望深度理解財富積累、生活選擇以及幸福本質的聽眾來說，無疑是一場思想的盛宴。


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透過對財富建立、生活決策、以及追求幸福的獨到見解，納瓦爾不僅分享了如何透過槓桿原理實現財富自由，更提出了對於日常決策和生活滿足感的深刻洞察。


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]]> 如何用48小時開始你的百萬創業計劃（好書推薦：Million Dollar Weekend） 如何用48小時開始你的百萬創業計劃（好書推薦：Million Dollar Weekend） Fri, 09 Feb 2024 11:38:00 GMT 20:44 65c60e982cea4f0017c2b699 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/48million-dollar-weekend 65c60e982cea4f0017c2b699 62cc4ff5042a970012400abf 48million-dollar-weekend full 1 203 在這一集Podcast中，我們將深入探討創業家 Noah Kagan的創業指南《Million Dollar Weekend》，這是一本幫助你利用工餘時間啟動創業夢想的書。


從如何利用48小時找到你的百萬創意，到計算達到財務自由所需的「自由數字」，再到建立面對拒絕的韌性，這本書提供了一套實用的創業策略。


這集不僅適合那些夢想開始自己事業的人，也適合任何尋求突破現狀，勇敢追求夢想的人。


加入我們，讓Noah的經驗激勵你開始創業旅程，實現財務自由。


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從如何利用48小時找到你的百萬創意，到計算達到財務自由所需的「自由數字」，再到建立面對拒絕的韌性，這本書提供了一套實用的創業策略。


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]]> 聆聽是最好的安慰方法（好書推薦：蛤蟆先生去看心理師） 聆聽是最好的安慰方法（好書推薦：蛤蟆先生去看心理師） Fri, 02 Feb 2024 16:53:38 GMT 18:06 65bd1e130fb47b0017ba292e false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/202 65bd1e130fb47b0017ba292e 62cc4ff5042a970012400abf 202 full 1 202 在今天的節目中，我們將深入探討一本備受好評的心理咨詢書籍《蛤蟆先生去看心理師》。


這本書通過兒童故事的角度，講述了主角哈姆先生與心理咨詢師蒼鷺之間的對話。


我們將聚焦於書中傳達的核心信息，探討兒時經歷對個人性格和行為的影響，並探討心理咨詢過程中的聆聽和提問的重要性。


通過今天的節目，我希望能為你帶來更多啓發，幫助你更好地瞭解心理咨詢和情緒處理。


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這本書通過兒童故事的角度，講述了主角哈姆先生與心理咨詢師蒼鷺之間的對話。


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]]> 不用功利的角度去學習（好書推薦：有思想的生活） 不用功利的角度去學習（好書推薦：有思想的生活） Fri, 26 Jan 2024 15:38:04 GMT 17:39 65b3d1dcd6f4640017af0164 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/201 65b3d1dcd6f4640017af0164 62cc4ff5042a970012400abf 201 full 1 201 想像一下，當你聚精會神地學習某件事情時，你是否曾想過它會對你的工作和生活產生積極影響？


我們在本期節目中深入探討了學習的真正意義，讓我們重新審視學習，回歸內心的追求。


很高興在本期節目中介紹了一本非常精彩的書《有思想的生活》Lost In Thought，作者通過哲學視角探討了學習的價值和意義。


這本書讓我們重新思考了學習的純粹性，它不應被功利思維所左右。


學習並不僅僅是為了功利目標，它可以激發我們內心最美好的一面，增進我們的思考和內心的滿足。


讓我們一起追求純粹的學習，而非功利性的目標。 讓我們放下功利思維，全心投入學習，享受內心的滿足和世界的美好。


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]]> 想像一下，當你聚精會神地學習某件事情時，你是否曾想過它會對你的工作和生活產生積極影響？


我們在本期節目中深入探討了學習的真正意義，讓我們重新審視學習，回歸內心的追求。


很高興在本期節目中介紹了一本非常精彩的書《有思想的生活》Lost In Thought，作者通過哲學視角探討了學習的價值和意義。


這本書讓我們重新思考了學習的純粹性，它不應被功利思維所左右。


學習並不僅僅是為了功利目標，它可以激發我們內心最美好的一面，增進我們的思考和內心的滿足。


讓我們一起追求純粹的學習，而非功利性的目標。 讓我們放下功利思維，全心投入學習，享受內心的滿足和世界的美好。


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]]> 如何活得更愉快？更自在？（好書推薦：我可能錯了） 如何活得更愉快？更自在？（好書推薦：我可能錯了） Sat, 20 Jan 2024 08:01:04 GMT 18:07 65ab7dc061105f0016886cff false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/200 65ab7dc061105f0016886cff 62cc4ff5042a970012400abf 200 full 1 200 《我可能錯了》這本書講述了一位瑞典商學院畢業生放棄商業生涯，轉而尋求精神啟蒙的故事。


這位主角在泰國森林寺院修行17年後，因健康問題而返回世俗生活，並在面對絕症時仍保持積極態度。


我和大家深入探討了如何在日常生活中應用書中的智慧，特別是「我可能錯了」這句話，它不僅可以解決衝突，還能幫助我們面對自己的不確定性和脆弱性。


節目強調，真正的快樂並非來自外在的成就，而是內在的平靜和自我接納。


此外，節目也討論了如何面對死亡和人生的終結，鼓勵聽眾珍惜當下，活出有意義的生活。


整體而言，這集Podcast是對現代生活的深刻反思，提供了一種從內心尋找平靜和滿足的新視角，非常適合那些尋求深度思考和生活智慧的聽眾。


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]]> 《我可能錯了》這本書講述了一位瑞典商學院畢業生放棄商業生涯，轉而尋求精神啟蒙的故事。


這位主角在泰國森林寺院修行17年後，因健康問題而返回世俗生活，並在面對絕症時仍保持積極態度。


我和大家深入探討了如何在日常生活中應用書中的智慧，特別是「我可能錯了」這句話，它不僅可以解決衝突，還能幫助我們面對自己的不確定性和脆弱性。


節目強調，真正的快樂並非來自外在的成就，而是內在的平靜和自我接納。


此外，節目也討論了如何面對死亡和人生的終結，鼓勵聽眾珍惜當下，活出有意義的生活。


整體而言，這集Podcast是對現代生活的深刻反思，提供了一種從內心尋找平靜和滿足的新視角，非常適合那些尋求深度思考和生活智慧的聽眾。


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]]> 面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever） 面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever） Sat, 13 Jan 2024 08:27:48 GMT 19:57 65a2498571acb70016bd3dcc false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/same-as-ever 65a2498571acb70016bd3dcc 62cc4ff5042a970012400abf same-as-ever full 1 199 面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）


本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括：


  1. 變化與不變：作者強調在這個不斷變化的世界中，尋找那些恆久不變的事物的重要性。例如，亞馬遜的創辦人Jeff Bezos專注於消費者永遠不會改變的需求，如低價格和快速送貨，從而創建了一家成功的公司。
  2. 面對風險：書中指出，很多風險是無法預見的，人們常常低估這些風險。例如，NASA太空探險中的意外，顯示即使在高度計劃和控制的情況下，風險仍然存在。
  3. 急功近利的代價：作者探討了急於追求快速成功的問題。他用多個例子說明了急功近利常常導致負面結果，如投機失敗或教育上的拔苗助長。
  4. 幸福公式：書中討論了幸福感與期望管理之間的關係。作者認為，當人們的期望超過他們所擁有的，他們通常會感到不幸福。減少對無法實現的目標的渴望，可以提高幸福感。


總結來說，這本書著重於理解並適應變化，學習如何管理風險，避免急功近利的思維，以及如何透過調整期望來提高幸福感。這些概念不僅適用於個人生活，也適用於職業和投資決策。


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]]> 面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）


本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括：


  1. 變化與不變：作者強調在這個不斷變化的世界中，尋找那些恆久不變的事物的重要性。例如，亞馬遜的創辦人Jeff Bezos專注於消費者永遠不會改變的需求，如低價格和快速送貨，從而創建了一家成功的公司。
  2. 面對風險：書中指出，很多風險是無法預見的，人們常常低估這些風險。例如，NASA太空探險中的意外，顯示即使在高度計劃和控制的情況下，風險仍然存在。
  3. 急功近利的代價：作者探討了急於追求快速成功的問題。他用多個例子說明了急功近利常常導致負面結果，如投機失敗或教育上的拔苗助長。
  4. 幸福公式：書中討論了幸福感與期望管理之間的關係。作者認為，當人們的期望超過他們所擁有的，他們通常會感到不幸福。減少對無法實現的目標的渴望，可以提高幸福感。


總結來說，這本書著重於理解並適應變化，學習如何管理風險，避免急功近利的思維，以及如何透過調整期望來提高幸福感。這些概念不僅適用於個人生活，也適用於職業和投資決策。


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]]> 四個幫你克服恐懼的行動建議 四個幫你克服恐懼的行動建議 Fri, 05 Jan 2024 14:55:06 GMT 20:33 6598184a015a630017699a77 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/198 6598184a015a630017699a77 62cc4ff5042a970012400abf 198 full 1 198 年度讀書會：https://bit.ly/41K7w6F


想要克服恐懼？這四個方法幫到你。


《Feel Good Productivity》這本書不僅是提升工作效率的指南，更是個人成長的寶典。它強調了內在因素對於戰勝拖延症和恐懼的重要性。


許多時候，我們的拖延和恐懼源於內心的糾結而非外部壓力。解決內在問題，是走向更積極生活的第一步。


本集將會為你介紹以下四個方法：


  1. 「標籤你的恐懼」方法
  2. 改變身份標籤
  3. 掌握10-10-10規則
  4. 應用The Batman Effect的力量


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《Feel Good Productivity》這本書不僅是提升工作效率的指南，更是個人成長的寶典。它強調了內在因素對於戰勝拖延症和恐懼的重要性。


許多時候，我們的拖延和恐懼源於內心的糾結而非外部壓力。解決內在問題，是走向更積極生活的第一步。


本集將會為你介紹以下四個方法：


  1. 「標籤你的恐懼」方法
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]]> 真．有效提升工作效率的方法（好書推薦：Feel Good Productivity） 真．有效提升工作效率的方法（好書推薦：Feel Good Productivity） Sat, 30 Dec 2023 10:59:12 GMT 29:38 658ff8009f141200165fa85b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/feel-good-productivity 658ff8009f141200165fa85b 62cc4ff5042a970012400abf feel-good-productivity full 1 197 本星期想為你介紹：Feel Good Productivity這本書。


本書的作者是Ali Abdaal，是一位著名的Youtuber。


本書將為大家介紹一個重點：如果你心情愉快，你的工作效率就會提升。


作者在書中分享了很多方法，幫助我們心情變得更愉快，從而獲得效率上的提升。


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]]> 本星期想為你介紹：Feel Good Productivity這本書。


本書的作者是Ali Abdaal，是一位著名的Youtuber。


本書將為大家介紹一個重點：如果你心情愉快，你的工作效率就會提升。


作者在書中分享了很多方法，幫助我們心情變得更愉快，從而獲得效率上的提升。


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]]> 改變你2024的一小時（好書推薦：黃金一小時） 改變你2024的一小時（好書推薦：黃金一小時） Fri, 22 Dec 2023 15:19:13 GMT 23:01 6585a8f4129aac0016ce160c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/196 6585a8f4129aac0016ce160c 62cc4ff5042a970012400abf 196 full 1 196 在這一集的節目中，我們探討了如何善用早上的一小時來實現個人目標和追求成長。


我們介紹了《一小時的力量》這本書的內容，並討論了建立正確的心態、選取良好的學習對象以及幫助他人的重要性。


這不僅是一本書籍的分享，更是一種改善生活方式的啟發和建議。


希望這一集的內容能為你帶來一些正面的影響和啟發。


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]]> 在這一集的節目中，我們探討了如何善用早上的一小時來實現個人目標和追求成長。


我們介紹了《一小時的力量》這本書的內容，並討論了建立正確的心態、選取良好的學習對象以及幫助他人的重要性。


這不僅是一本書籍的分享，更是一種改善生活方式的啟發和建議。


希望這一集的內容能為你帶來一些正面的影響和啟發。


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]]> 認識自己的極限才能過好一生（好書推薦：陽剛與陰柔） 認識自己的極限才能過好一生（好書推薦：陽剛與陰柔） Thu, 14 Dec 2023 09:16:41 GMT 21:17 657ac7fca479fb0016e6a755 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/195 657ac7fca479fb0016e6a755 62cc4ff5042a970012400abf 195 full 1 195 本週，我將為你介紹 David Deida 所著的《The Way of The Superior Man (陽剛與陰柔)》。


準備翻開新書了嗎？



《The Way of The Superior Man》是一本探討男性精神與性別角色的書籍，本書教導男性如何平衡陽剛與陰柔的能量，以及在現代世界中找尋真正的生命意義和目標。

為什麼這本書值得一讀？


・提供深度的性別角色洞察：這本書挑戰傳統對於男性與女性角色的看法，鼓勵讀者探索和理解這些角色在當代社會中的變化。

・強調個人成長與關係的重要性：David Deida 提出了關於個人成長和維護健康關係的實用建議。

・結合哲學與實際指導：書中不僅提供深刻的哲學思考，也提供可立即應用於日常生活的實用建議。



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]]> 本週，我將為你介紹 David Deida 所著的《The Way of The Superior Man (陽剛與陰柔)》。


準備翻開新書了嗎？



《The Way of The Superior Man》是一本探討男性精神與性別角色的書籍，本書教導男性如何平衡陽剛與陰柔的能量，以及在現代世界中找尋真正的生命意義和目標。

為什麼這本書值得一讀？


・提供深度的性別角色洞察：這本書挑戰傳統對於男性與女性角色的看法，鼓勵讀者探索和理解這些角色在當代社會中的變化。

・強調個人成長與關係的重要性：David Deida 提出了關於個人成長和維護健康關係的實用建議。

・結合哲學與實際指導：書中不僅提供深刻的哲學思考，也提供可立即應用於日常生活的實用建議。



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]]> 如果你不配，你就不值得擁有（好書推薦：窮查理的普通常識) 如果你不配，你就不值得擁有（好書推薦：窮查理的普通常識) Thu, 07 Dec 2023 09:11:25 GMT 18:32 65718c3de8850f0011057d7c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/194 65718c3de8850f0011057d7c 62cc4ff5042a970012400abf 194 full 1 194 今天想為大家分享多一次《窮查理的普通常識》這本書。


本次將會專注在書中的第十一講，它是蒙格在一次向法學院畢業生所進行的演講。



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]]> 今天想為大家分享多一次《窮查理的普通常識》這本書。


本次將會專注在書中的第十一講，它是蒙格在一次向法學院畢業生所進行的演講。



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]]> 我如何刻服緊張並考車成功？（英國考車經驗分享） 我如何刻服緊張並考車成功？（英國考車經驗分享） Thu, 30 Nov 2023 10:32:34 GMT 22:20 656864c41cf1960013f4c7f1 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/193 656864c41cf1960013f4c7f1 62cc4ff5042a970012400abf 193 full 1 193 第三次考車終於成功。


多謝很多觀眾留言給我，為我打氣、提供意見。 感謝各位。


我把這次經驗整合，希望可以幫助大家用相同的方法去面對不同的困難，特別是讓你覺得緊張的困難。


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]]> 第三次考車終於成功。


多謝很多觀眾留言給我，為我打氣、提供意見。 感謝各位。


我把這次經驗整合，希望可以幫助大家用相同的方法去面對不同的困難，特別是讓你覺得緊張的困難。


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]]> 如何面對「賣慘的人」？（好書推薦：識人攻略） 如何面對「賣慘的人」？（好書推薦：識人攻略） Thu, 23 Nov 2023 17:03:41 GMT 17:54 655f85edd337e20012920f9e false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/192 655f85edd337e20012920f9e 62cc4ff5042a970012400abf 192 full 1 192 今天想為大家介紹《識人攻略》這本書。


本集將會教你：


  1. 如何面對「突然不幫助你」的人
  2. 如何面對賣慘的人？
  3. 如何面對愛取笑你的人



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本集將會教你：


  1. 如何面對「突然不幫助你」的人
  2. 如何面對賣慘的人？
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]]> 如何讓他人對你更有好感？（好書推薦：好感力） 如何讓他人對你更有好感？（好書推薦：好感力） Fri, 17 Nov 2023 11:47:47 GMT 20:34 655752e55c5f690012695c2c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/191 655752e55c5f690012695c2c 62cc4ff5042a970012400abf 191 full 1 191 如何讓他人對你更有好感？


今天想為大家介紹好感力這本書。


這本書為大家分享予兩個建立好感的重點：


  1. 要真實
  2. 要有覺察


不要建立假人設，也不要被未來綁架。


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]]> 如何讓他人對你更有好感？


今天想為大家介紹好感力這本書。


這本書為大家分享予兩個建立好感的重點：


  1. 要真實
  2. 要有覺察


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]]> 十個可能會影響你人生的習慣 十個可能會影響你人生的習慣 Wed, 08 Nov 2023 15:06:49 GMT 23:19 654ba40a10644300126b71aa false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/190 654ba40a10644300126b71aa 62cc4ff5042a970012400abf 190 full 1 190 今天會為大家分享10個，我覺得很實用，以及對大家在人際關係以及個人成長方面很有用的好習慣。


1. 在「爭論」時，把生氣變成好奇，嘗試探索對方的想法：

ㅤ

思考別人所想的重點是什麼。嘗試建立出同理心，用對方的角度思考一切。

ㅤ

2. 不要隨便給人建議：

ㅤ

在別人沒有問意見時，先不要急著提建議。避免被人覺得你太多事，也不要隨便影響他人。

ㅤ

3. 在早上花時間思考：自己想成為什麼人、這個人會做些什麼

ㅤ

讓你可以跟隨著自己的理想以及目標行事，不被外在世界拖著走。

ㅤ

4. 在出現「想法」後，盡快「執行」

ㅤ

不要停留在「準備」、「想」的階段。多執行內心的想法，你會更容易出現轉變。

ㅤ

5. 不管如何，晚飯後都去散步

ㅤ

散步有助消化，也可以幫助大家整理思緒。用餐後，嘗試散步，讓你可以整理你的一天。

ㅤ

6. 用自己的方法收集新聞資料而不是從傳統媒體

ㅤ

建立更中性的讀新聞方式，避免被人影響。

ㅤ

7. 每晚為明天的起床或工作做好準備

ㅤ

準備好的一天比起隨波逐流的一天，前者會使你更高效。

ㅤ

8. 在聽到批評時，嘗試從當中找出實用的建議

ㅤ

不要一聽到批評就生氣。嘗試尋找裡面的可取之取。這樣，你將會更容易獲得進步。

ㅤ

9. 在把碗洗完之前，都不要上床睡覺

ㅤ

意思是指，盡量把今天要完成的事完成。

ㅤ

10. 跟自己對話時就像跟一位小孩子對話一樣


不要對自己太嚴厲。嘗試對自己更好。

ㅤ

你對小孩子如何，對自己也應該如何。


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]]> 今天會為大家分享10個，我覺得很實用，以及對大家在人際關係以及個人成長方面很有用的好習慣。


1. 在「爭論」時，把生氣變成好奇，嘗試探索對方的想法：

ㅤ

思考別人所想的重點是什麼。嘗試建立出同理心，用對方的角度思考一切。

ㅤ

2. 不要隨便給人建議：

ㅤ

在別人沒有問意見時，先不要急著提建議。避免被人覺得你太多事，也不要隨便影響他人。

ㅤ

3. 在早上花時間思考：自己想成為什麼人、這個人會做些什麼

ㅤ

讓你可以跟隨著自己的理想以及目標行事，不被外在世界拖著走。

ㅤ

4. 在出現「想法」後，盡快「執行」

ㅤ

不要停留在「準備」、「想」的階段。多執行內心的想法，你會更容易出現轉變。

ㅤ

5. 不管如何，晚飯後都去散步

ㅤ

散步有助消化，也可以幫助大家整理思緒。用餐後，嘗試散步，讓你可以整理你的一天。

ㅤ

6. 用自己的方法收集新聞資料而不是從傳統媒體

ㅤ

建立更中性的讀新聞方式，避免被人影響。

ㅤ

7. 每晚為明天的起床或工作做好準備

ㅤ

準備好的一天比起隨波逐流的一天，前者會使你更高效。

ㅤ

8. 在聽到批評時，嘗試從當中找出實用的建議

ㅤ

不要一聽到批評就生氣。嘗試尋找裡面的可取之取。這樣，你將會更容易獲得進步。

ㅤ

9. 在把碗洗完之前，都不要上床睡覺

ㅤ

意思是指，盡量把今天要完成的事完成。

ㅤ

10. 跟自己對話時就像跟一位小孩子對話一樣


不要對自己太嚴厲。嘗試對自己更好。

ㅤ

你對小孩子如何，對自己也應該如何。


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]]> 英國第二次考車失敗（我如何快速平復心情？） 英國第二次考車失敗（我如何快速平復心情？） Wed, 01 Nov 2023 15:52:01 GMT 25:03 654274214655290012000d77 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/189 654274214655290012000d77 62cc4ff5042a970012400abf 189 full 1 189 今天想為大家分享我的「考車失敗」經驗，分享我如何面對失敗、平復心情的方法。


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]]> 今天想為大家分享我的「考車失敗」經驗，分享我如何面對失敗、平復心情的方法。


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]]> 人生不只有兩條路（好書推薦：第三道門） 人生不只有兩條路（好書推薦：第三道門） Tue, 24 Oct 2023 16:00:54 GMT 22:21 6537ea369ee7430012ad3719 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/188 6537ea369ee7430012ad3719 62cc4ff5042a970012400abf 188 full 1 188 本集Podcast將會為大家介紹《第三道門》這本書。


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]]> 斜槓青年的挑戰：如何克服並成功？（Spark訪談：斜槓青年Sally） 斜槓青年的挑戰：如何克服並成功？（Spark訪談：斜槓青年Sally） Fri, 20 Oct 2023 10:09:42 GMT 22:42 65324fd413047000129ddb61 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksally 65324fd413047000129ddb61 62cc4ff5042a970012400abf sparksally full 1 187 本集繼續請來Slasher Sally上來分享自己的創業故事。


Sally在旅遊後，開始打破框架以及社會的枷鎖。她開始在Facebook專頁上分享，持續了兩年，並得到了很多機會。對於一個"slasher"來說，最重要的心態準備是要明確自己想要什麼，而不僅僅是想得到什麼。



了解更多Sally: portaly.cc/sallyslashproject



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]]> 本集繼續請來Slasher Sally上來分享自己的創業故事。


Sally在旅遊後，開始打破框架以及社會的枷鎖。她開始在Facebook專頁上分享，持續了兩年，並得到了很多機會。對於一個"slasher"來說，最重要的心態準備是要明確自己想要什麼，而不僅僅是想得到什麼。



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]]> Elon Musk的原生家庭如何影響他的一生？（好書推薦：馬斯克傳） Elon Musk的原生家庭如何影響他的一生？（好書推薦：馬斯克傳） Sat, 14 Oct 2023 08:49:05 GMT 17:31 6527c3522b692b00125a7a30 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/186 6527c3522b692b00125a7a30 62cc4ff5042a970012400abf 186 full 1 186 大家好，歡迎收聽《Sparksine》！


今天的主題我將為大家介紹：《馬斯克傳》。這本傳記是關於特斯拉CEO馬斯克的故事，作者是知名作家Walter Isaacson，他也曾撰寫過著名的Steve Jobs傳。


《馬斯克傳》不僅僅講述了馬斯克作為一名創業家、企業家和發明家的精彩故事，更深入揭示了他小時候的經歷以及父親對他的影響。


馬斯克的父親是一個極端的人，對待家人時有時好有時差，但也有其吸引人的一面。這些經歷和影響使得馬斯克在性格上表現出雙重性格，既吸引人又刻薄，對他產生了深遠的影響。


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今天的主題我將為大家介紹：《馬斯克傳》。這本傳記是關於特斯拉CEO馬斯克的故事，作者是知名作家Walter Isaacson，他也曾撰寫過著名的Steve Jobs傳。


《馬斯克傳》不僅僅講述了馬斯克作為一名創業家、企業家和發明家的精彩故事，更深入揭示了他小時候的經歷以及父親對他的影響。


馬斯克的父親是一個極端的人，對待家人時有時好有時差，但也有其吸引人的一面。這些經歷和影響使得馬斯克在性格上表現出雙重性格，既吸引人又刻薄，對他產生了深遠的影響。


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]]> 為什麼這本書能改變你的一生？（好書推薦：牧羊少年奇幻之旅） 為什麼這本書能改變你的一生？（好書推薦：牧羊少年奇幻之旅） Tue, 10 Oct 2023 16:04:39 GMT 38:01 65257617eacd800012fade9b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/185 65257617eacd800012fade9b 62cc4ff5042a970012400abf 185 full 1 185 今天很高興邀請到創業家以及Slasher Sally上來分享好書。


她會分享或談及以下兩本書：


  1. 牧羊少年奇幻之旅
  2. 吸引力法則


了解更多Sally: portaly.cc/sallyslashproject



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]]> 今天很高興邀請到創業家以及Slasher Sally上來分享好書。


她會分享或談及以下兩本書：


  1. 牧羊少年奇幻之旅
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]]> 人會墜入騙局的三大原因（好書推薦：騙局） 人會墜入騙局的三大原因（好書推薦：騙局） Sun, 01 Oct 2023 13:16:19 GMT 23:38 651971249f06d00011a7ae78 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/651971249f06d00011a7ae78 651971249f06d00011a7ae78 62cc4ff5042a970012400abf full 1 184 今天想和大家分享《騙局》這本書。


這本書為大家分享一個重點：人為什麼會被騙以及背後的三大原因。


在本集內容中，我分享了三個重點，這三個重點基本上可以解釋一切。三者分別是：信任、恐懼以及期望。


了解這三點，就可以明白和騙局有關的手段。


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這本書為大家分享一個重點：人為什麼會被騙以及背後的三大原因。


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]]> 一集為你解答所有和電子書閱讀器有關的問題（Spark訪談：Wenny From香港電子書） 一集為你解答所有和電子書閱讀器有關的問題（Spark訪談：Wenny From香港電子書） Mon, 25 Sep 2023 13:37:57 GMT 43:00 65118d35bf3d5300110d2419 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/183 65118d35bf3d5300110d2419 62cc4ff5042a970012400abf 183 full 1 183 想入手一部E-reader，應該買哪一部好？


Readmoo、Kobo、Kindel、Boox，各自有什麼好處和壞處？


本集Podcast為大家邀請了「電子書達人」Wenny上來為大家分享如何選購電子書閱讀器。


關於香港電子書Facebook群組：一個和電子書閱讀器有關的群組，建立於2020年。


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Readmoo、Kobo、Kindel、Boox，各自有什麼好處和壞處？


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]]> 用五個水桶來建立成功人生，Are you ready？（好書推薦：The Diary Of A CEO） 用五個水桶來建立成功人生，Are you ready？（好書推薦：The Diary Of A CEO） Mon, 18 Sep 2023 15:24:05 GMT 15:54 65086b952685640011d55cf5 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/182 65086b952685640011d55cf5 62cc4ff5042a970012400abf 182 full 1 182 今天我要跟大家分享一本書叫《The Diary of a CEO》，作者是Stephen Barnett。


他除了是一位知名播客主持人和創業家外，還創辦了多個企業，並成為多家公司的顧問和董事成員！


這位Stephen Barnett年僅30歲時創作了四本書。在《The Diary of a CEO》這本書中，他讀者分享了與生活相關的寶貴建議！


他在書中提到，人生需要五個桶，分別代表知識、技能、人脈、資源和聲譽！


1. 知識桶：這代表著我們的學習和知識儲備。我們需要不斷地擴展自己的知識和理解，以便在生活和事業中取得成功。例如，我們可以通過閱讀書籍、參加課程和學習新技能來充實這個桶。


2. 技能桶：這代表著我們的實際能力和技能。除了知識外，我們還需要具備實踐和應用這些知識的技能。舉例來說，一個計算機科學專業的學生可能具備編程和軟件開發的技能，這在現代科技行業中非常有價值。


3. 資源桶：這代表著我們的物質和財務資源。這包括我們擁有的金錢、資產和其他財務資源。對於一個企業家而言，這個桶可能代表著他們在創業過程中所擁有的資金和投入。


4. 人脈桶：這代表著我們與他人的關係和社交網絡。與人相處和建立聯繫是成功的關鍵因素之一。一個人的人脈資源可以提供支持、合作和機會。例如，與行業領導者和其他成功人士建立聯繫可以帶來更多的商業機會。


5. 聲譽桶：這代表著我們的聲望和信譽。在現代社會中，良好的聲譽對個人和企業的發展至關重要。一個成功的企業可能會因其專業知識、誠信和高品質的產品而受到好評。


優先聽Podcast以及下載本集內容教學PPT（如有）： patreon.com/sparksine


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]]> 今天我要跟大家分享一本書叫《The Diary of a CEO》，作者是Stephen Barnett。


他除了是一位知名播客主持人和創業家外，還創辦了多個企業，並成為多家公司的顧問和董事成員！


這位Stephen Barnett年僅30歲時創作了四本書。在《The Diary of a CEO》這本書中，他讀者分享了與生活相關的寶貴建議！


他在書中提到，人生需要五個桶，分別代表知識、技能、人脈、資源和聲譽！


1. 知識桶：這代表著我們的學習和知識儲備。我們需要不斷地擴展自己的知識和理解，以便在生活和事業中取得成功。例如，我們可以通過閱讀書籍、參加課程和學習新技能來充實這個桶。


2. 技能桶：這代表著我們的實際能力和技能。除了知識外，我們還需要具備實踐和應用這些知識的技能。舉例來說，一個計算機科學專業的學生可能具備編程和軟件開發的技能，這在現代科技行業中非常有價值。


3. 資源桶：這代表著我們的物質和財務資源。這包括我們擁有的金錢、資產和其他財務資源。對於一個企業家而言，這個桶可能代表著他們在創業過程中所擁有的資金和投入。


4. 人脈桶：這代表著我們與他人的關係和社交網絡。與人相處和建立聯繫是成功的關鍵因素之一。一個人的人脈資源可以提供支持、合作和機會。例如，與行業領導者和其他成功人士建立聯繫可以帶來更多的商業機會。


5. 聲譽桶：這代表著我們的聲望和信譽。在現代社會中，良好的聲譽對個人和企業的發展至關重要。一個成功的企業可能會因其專業知識、誠信和高品質的產品而受到好評。


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]]> 2星期就寫完一本書？為什麼Youtube不是一個追夢的地方？（Spark訪談：HEBEFACE） 2星期就寫完一本書？為什麼Youtube不是一個追夢的地方？（Spark訪談：HEBEFACE） Wed, 13 Sep 2023 13:50:28 GMT 32:47 6501be24c8bec0001230fe9c false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/181 6501be24c8bec0001230fe9c 62cc4ff5042a970012400abf 181 full 1 181 本集繼續和Youtuber Hebe進行談談的下半集。


本集將會為大家分享：


  1. 為什麼Hebe可以用兩星期寫一本書
  2. 在訪問多個地方後，Hebe最喜歡哪裡？
  3. Hebe想為有志成為Youtuber的後輩提供什麼建議？


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  1. 為什麼Hebe可以用兩星期寫一本書
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]]> 如何回應惡意留言？被內地偷片怎樣好？（Spark訪談：Hebeface) 如何回應惡意留言？被內地偷片怎樣好？（Spark訪談：Hebeface) Fri, 08 Sep 2023 07:35:39 GMT 25:39 64facecbd0be700011036fa3 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/180 64facecbd0be700011036fa3 62cc4ff5042a970012400abf 180 full 1 180 很高興可以邀請到Youtuber Hebe 分享他的新書《置頂留言》。本書分享了Hebe如何回應某些在他頻道上的留言。


這次訪談共分為兩集。第一集集中分享他的書以及他的創作經驗。第二集他會分享更多和Youtube創作有關的經驗。


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]]> 「點子都是偷來的」：掌握成為創作者的關鍵 「點子都是偷來的」：掌握成為創作者的關鍵 Fri, 01 Sep 2023 15:54:38 GMT 17:50 64f209411f9286001124005a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/179 64f209411f9286001124005a 62cc4ff5042a970012400abf 179 full 1 179 《點子都是偷來的》這本書探討了如何透過借鑒他人的經驗，提升自我創意，成為一位出色的創作者或藝術家。


即使一開始你認為與作家距離遙遠，但隨著社交媒體的興起，成為一位藝術家其實沒有想像中的那麼遙不可及。


Isaac分享了他認為重要的幾個觀點：


  1. 透過假扮藝術家直到成功
  2. 持續創作找到自己的聲音，
  3. 先行動再確定身份。


最後，大家要不斷嘗試、學習和改善自己，相信自己有機會實現夢想，不論是成為一位創作者還是一位藝術家。


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]]> 《點子都是偷來的》這本書探討了如何透過借鑒他人的經驗，提升自我創意，成為一位出色的創作者或藝術家。


即使一開始你認為與作家距離遙遠，但隨著社交媒體的興起，成為一位藝術家其實沒有想像中的那麼遙不可及。


Isaac分享了他認為重要的幾個觀點：


  1. 透過假扮藝術家直到成功
  2. 持續創作找到自己的聲音，
  3. 先行動再確定身份。


最後，大家要不斷嘗試、學習和改善自己，相信自己有機會實現夢想，不論是成為一位創作者還是一位藝術家。


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]]> 持續買進：如何使用儲蓄和投資為您帶來更多財富？（買樓還是租樓好？） 持續買進：如何使用儲蓄和投資為您帶來更多財富？（買樓還是租樓好？） Fri, 25 Aug 2023 09:04:56 GMT 20:17 64e86eb9565c2700128b2ef3 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/1 64e86eb9565c2700128b2ef3 62cc4ff5042a970012400abf 1 好書推薦：持續買進 full 1 178 大家好，歡迎收聽我們的Podcast節目第178集。


本集我們將聚焦於《持續買進》這本書。


在我們將探討儲蓄與投資之間的關係，以及租房和買房的利弊。


無論您是想瞭解投資策略，還是希望瞭解更多關於儲蓄和投資之間的差異，本期節目都將為你帶來有價值的內容。


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本集我們將聚焦於《持續買進》這本書。


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]]> 探索事實、觀點、立場和信仰對人們行為的影響（好書推薦：底層邏輯） 探索事實、觀點、立場和信仰對人們行為的影響（好書推薦：底層邏輯） Thu, 17 Aug 2023 16:01:10 GMT 16:55 64de410696edf10011fe1754 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/177 64de410696edf10011fe1754 62cc4ff5042a970012400abf 177 full 1 177 這一期的節目將探討底層邏輯的重要概念，並介紹思維的四個元素：事實、觀點、立場和信仰。


明確分辨這些元素有助於更好地與他人溝通和做出決策。


在節目中，我們特別討論了勞力辯證的概念，即花費更多時間和心機在某件事上，使其價值更高。這種辯證方式將幫助我們更深入地了解事實、觀點、立場和信仰之間的關係。


我們提到，事實是客觀的真相，而觀點則基於個人的理解和詮釋。而立場則受到個人利益和位置的影響，可能會導致不客觀的觀點。


最後，我們談到了信仰的重要性，信仰代表一套自律的內在邏輯體系，但不同信仰之間也存在著矛盾。有時，錯誤的信仰可能帶來問題。


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明確分辨這些元素有助於更好地與他人溝通和做出決策。


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最後，我們談到了信仰的重要性，信仰代表一套自律的內在邏輯體系，但不同信仰之間也存在著矛盾。有時，錯誤的信仰可能帶來問題。


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]]> 培養強大的邏輯思維能力：《底層邏輯》教你如何思考 培養強大的邏輯思維能力：《底層邏輯》教你如何思考 Thu, 10 Aug 2023 12:15:22 GMT 18:28 64d4d4da57d0f300112356e1 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/176 64d4d4da57d0f300112356e1 62cc4ff5042a970012400abf 176 full 1 176 本星期Podcast會為大家介紹《底層邏輯》這本書。


這本底層邏輯的作者是劉潤。作者是一位著名的作家也是《五分鐘商學院》的導師。


本集內容將會為大家介紹一個主題：《課題分離》。透過這個主題，我們可以了解到到底作出怎樣的選擇最符合我們的最大利益。


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]]> 萬般皆是心，點點皆由人（電影推薦：命案） 萬般皆是心，點點皆由人（電影推薦：命案） Wed, 02 Aug 2023 23:45:06 GMT 20:01 64ca881cfa1a8700114d6be4 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/175 64ca881cfa1a8700114d6be4 62cc4ff5042a970012400abf 175 full 1 175 今天想為大家介紹一部電影：《命案》。


另外，想跟大家分享我對命運的一點看法。


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]]> 改造焦慮大腦：面對和轉化焦慮，積極面對生活壓力 改造焦慮大腦：面對和轉化焦慮，積極面對生活壓力 Thu, 27 Jul 2023 15:29:49 GMT 23:06 64c28d6d0e1a7c0011373a1f false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/174 64c28d6d0e1a7c0011373a1f 62cc4ff5042a970012400abf 174 full 1 174 大家好，歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會。


本集我將為大家介紹一本名為《改造焦慮大腦》的書。


這本書為我們提供了面對焦慮的方法和將焦慮轉化為積極心態的技巧。


我們將深入探討焦慮的不同類型，如好焦慮和壞焦慮，並瞭解它們對我們的影響。無論是通過運動還是冥想，書中都提供了一些實用的信息來幫助我們減輕焦慮。然而，作者也反對通過不良習慣來逃避焦慮，因為這只是暫時性的解決方案。


討論題目：


1. 你認為焦慮是一種積極的情緒還是消極的情緒？為什麼？


2. 你曾經面對過焦慮嗎？你是如何處理的？效果如何？


3. 你覺得運動和冥想對於緩解焦慮有幫助嗎？為什麼？


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本集我將為大家介紹一本名為《改造焦慮大腦》的書。


這本書為我們提供了面對焦慮的方法和將焦慮轉化為積極心態的技巧。


我們將深入探討焦慮的不同類型，如好焦慮和壞焦慮，並瞭解它們對我們的影響。無論是通過運動還是冥想，書中都提供了一些實用的信息來幫助我們減輕焦慮。然而，作者也反對通過不良習慣來逃避焦慮，因為這只是暫時性的解決方案。


討論題目：


1. 你認為焦慮是一種積極的情緒還是消極的情緒？為什麼？


2. 你曾經面對過焦慮嗎？你是如何處理的？效果如何？


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]]> 如何在忙碌的生活建立閱讀習慣？ 如何在忙碌的生活建立閱讀習慣？ Wed, 19 Jul 2023 23:30:58 GMT 14:32 64b80108c23a750011e4d149 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/173 64b80108c23a750011e4d149 62cc4ff5042a970012400abf 173 full 1 173 本集podcast將會為大家分享實用的閱讀心得！


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]]> 投資於體驗：建立回憶與享受人生的新方式（好書推薦：Die With Zero） 投資於體驗：建立回憶與享受人生的新方式（好書推薦：Die With Zero） Wed, 12 Jul 2023 00:29:33 GMT 23:13 64ad6b0b76b88f00113c7037 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/die-with-zero 64ad6b0b76b88f00113c7037 62cc4ff5042a970012400abf die-with-zero full 1 172 Die With Zero這本書提醒我們在金錢與生活之間取得平衡。


它強調了除了為了退休生活儲備金錢以外，我們也應該關注自己的感受和人生體驗。投資體驗成為了一種生活方式，讓我們注重非金錢方面的回憶和體驗。


投資體驗可以是旅遊、文化體驗或者其他能夠帶來回憶的活動，而不僅僅是花錢購買物品。因為回憶是無價的，所以我們應該在年輕時就開始建立投資體驗的意識。


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它強調了除了為了退休生活儲備金錢以外，我們也應該關注自己的感受和人生體驗。投資體驗成為了一種生活方式，讓我們注重非金錢方面的回憶和體驗。


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]]> 這七本書改變了我的思考方式和行動 這七本書改變了我的思考方式和行動 Wed, 05 Jul 2023 14:04:48 GMT 25:56 64a547e1b7d1560011f27003 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/171 64a547e1b7d1560011f27003 62cc4ff5042a970012400abf 171 full 1 171 本集Podcast我一口氣為大家分享了七本為我帶來很多轉變的好書。


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]]> 一人創業的秘訣：避免價格戰（好書推薦：一人創業強化攻略） 一人創業的秘訣：避免價格戰（好書推薦：一人創業強化攻略） Thu, 29 Jun 2023 05:21:19 GMT 25:01 649c5dfd4a39700012579906 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/170 649c5dfd4a39700012579906 62cc4ff5042a970012400abf 170 full 1 170 在本集Podcast中，Isaac分享了一本關於一人創業的書籍《一人創業強化攻略》。


以下是本書的三個重點：


1. 什麼是一人創業以及它跟自由工作者的分別


2. 人工智能時代的趨勢：作者認為，一人創業將成為未來的趨勢。隨著人工智能的蓬勃發展，越來越多的人將能夠借助人工智能的輔助進行創業。這為我們創造了更好的機會和前景。


3. 如何在市場中找到一人公司的定位


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1. 什麼是一人創業以及它跟自由工作者的分別


2. 人工智能時代的趨勢：作者認為，一人創業將成為未來的趨勢。隨著人工智能的蓬勃發展，越來越多的人將能夠借助人工智能的輔助進行創業。這為我們創造了更好的機會和前景。


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]]> 這本書改變了我對人脈的理解（好書推薦：人脈變現） 這本書改變了我對人脈的理解（好書推薦：人脈變現） Fri, 23 Jun 2023 12:31:52 GMT 14:05 649590b950df6b0011d1e428 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/169 649590b950df6b0011d1e428 62cc4ff5042a970012400abf 169 full 1 169 人脈變現這本書非常適合認同「識人比識字更好」的朋友。



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]]> 成功的秘訣是正確的態度？這本書來解答你（好書推薦：底層邏輯） 成功的秘訣是正確的態度？這本書來解答你（好書推薦：底層邏輯） Tue, 20 Jun 2023 08:11:34 GMT 16:38 64915f386cde5b0011ff2374 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/64915f386cde5b0011ff2374 64915f386cde5b0011ff2374 62cc4ff5042a970012400abf full 1 168 本集Podcast繼續和大家分享《底層邏輯》這本書。


以下是本集的重點：


- 正確的態度是成功的關鍵。建立積極的態度能夠影響個人發展和成功。

- 差的態度會阻礙人們的成長和進步。

- 要勇於嘗試和不斷學習。每個機會都是一個學習和成長的機會，請將它們視為儲備和經驗的積累。


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- 正確的態度是成功的關鍵。建立積極的態度能夠影響個人發展和成功。

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]]> 無背景無閱歷可以如何起步？（好書推薦：底層邏輯） 無背景無閱歷可以如何起步？（好書推薦：底層邏輯） Wed, 14 Jun 2023 13:38:30 GMT 17:23 6489c2d71a72920011a880c3 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/167 6489c2d71a72920011a880c3 62cc4ff5042a970012400abf 167 full 1 167 本集將會為大家分享如何做好自己的人生定位。


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]]> 回港14日期間，七件令我印象深刻的事 回港14日期間，七件令我印象深刻的事 Fri, 09 Jun 2023 15:25:37 GMT 24:59 64834471e432cf00100007f0 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/14 64834471e432cf00100007f0 62cc4ff5042a970012400abf 14 full 1 166 在這對上三星期，我回了香港一段時間，本集內容為大家分享了我所做的一些事情。


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]]> 實踐目標的九大步驟（好書推薦：動機迷思） 實踐目標的九大步驟（好書推薦：動機迷思） Fri, 02 Jun 2023 07:33:32 GMT 20:49 64799b4dc1e93b00117405ec false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/165 64799b4dc1e93b00117405ec 62cc4ff5042a970012400abf 165 full 1 165 今天想為大家分享實踐目標的9大步驟。


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]]> Sparksine讀書會重點回顧！（一次為你介紹七本書） Sparksine讀書會重點回顧！（一次為你介紹七本書） Thu, 25 May 2023 03:36:18 GMT 27:19 646ed7b309b1ec0011155108 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/164 646ed7b309b1ec0011155108 62cc4ff5042a970012400abf 164 full 1 164 今集將會為大家分享Sparksine讀書會上各位朋友所分享的好書，以及各位我聽到大家分享後所得到的一些啟發。


再一次感謝大家的出席，下次讀書會見。


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]]> 如何獲得行動的動力？（好書推薦：動機迷思） 如何獲得行動的動力？（好書推薦：動機迷思） Fri, 19 May 2023 03:49:24 GMT 15:27 6466f1c55f8b22001185d3f5 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/163 6466f1c55f8b22001185d3f5 62cc4ff5042a970012400abf 163 full 1 163 動力來自哪裡？為什麼你不應向外尋找動力？


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]]> 銀河守護隊3教會我的三件事（電影推薦：銀河守護隊3） 銀河守護隊3教會我的三件事（電影推薦：銀河守護隊3） Tue, 16 May 2023 09:21:43 GMT 25:00 64634b29294a88001193c894 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/162 64634b29294a88001193c894 62cc4ff5042a970012400abf 162 full 1 162 Sparksine讀書會2023: https://mrqz.to/645cf3cf9a53070025fdb9cd


本集podcast將會為大家分享我在觀看電影《銀河守護隊3》時的一些反思。


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]]> 2041年，人類會怎樣使用AI科技？（好書推薦：AI2041) 2041年，人類會怎樣使用AI科技？（好書推薦：AI2041) Fri, 12 May 2023 12:09:48 GMT 20:06 645e2c8c1b7c410011ba11b7 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/ai2041 645e2c8c1b7c410011ba11b7 62cc4ff5042a970012400abf ai2041 full 1 161 今日想為大家分享AI2041這本書，本書將會為大家預測2041年的時候，人類會怎樣使用AI科技。


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]]> 今日想為大家分享AI2041這本書，本書將會為大家預測2041年的時候，人類會怎樣使用AI科技。


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]]> 婚姻怎樣維繫？為什麼不應該對另一半感到習慣？（香港電影分享：12日） 婚姻怎樣維繫？為什麼不應該對另一半感到習慣？（香港電影分享：12日） Tue, 09 May 2023 07:56:33 GMT 20:46 6459fcb3a4d4a30011f7e6a0 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/160 6459fcb3a4d4a30011f7e6a0 62cc4ff5042a970012400abf 160 full 1 160 今天不和大家講書， 和大家講電影。今天想和大家分享我最近看的一套戲：《12日》。


想和大家分享一些我在看完這部電影後對於愛情的一點想法。


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]]> 如何用第二大腦擴增你的生產力？（好書推薦：打造第二大腦） 如何用第二大腦擴增你的生產力？（好書推薦：打造第二大腦） Wed, 03 May 2023 06:50:03 GMT 24:17 6452041ce2c2230011af43b1 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/159 6452041ce2c2230011af43b1 62cc4ff5042a970012400abf 159 full 1 159 本集我要為你介紹一本極具啟發性的書，它名為《打造你的第二大腦》。


這本書探討了如何透過現代科技，建立一個個人的知識管理系統，以便更有效率地處理和應用海量的資訊和知識。


你可能會問：第二大腦是什麼？它其實是指透過數位化工具建立起的一個個人知識管理系統，它能幫助你更好地記憶、連結和創造資訊，提高你的工作和生活效率。本書作者在書中提供了一套名為 CODE 的方法論，讓你能夠更輕鬆地建立自己的第二大腦。


本期的 Podcast 中，我們將會深入探討書中所提供的實用技巧，並分享如何讓自己成為一個更加有效率的知識工作者。讓我們一起來聆聽這本書帶給我們的啟示吧！


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你可能會問：第二大腦是什麼？它其實是指透過數位化工具建立起的一個個人知識管理系統，它能幫助你更好地記憶、連結和創造資訊，提高你的工作和生活效率。本書作者在書中提供了一套名為 CODE 的方法論，讓你能夠更輕鬆地建立自己的第二大腦。


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]]> 如何建立閱讀習慣？（建立閱讀習慣的四大重點） 如何建立閱讀習慣？（建立閱讀習慣的四大重點） Wed, 26 Apr 2023 10:29:07 GMT 13:11 6448fc9346804f0011f585d4 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/158 6448fc9346804f0011f585d4 62cc4ff5042a970012400abf 158 full 1 158 大家分享四個閱讀習慣的方法， 大家建立閱讀習慣以及回答一些經常會有人問我的問題。


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]]> 可以善良，但你要有底線不當好人 可以善良，但你要有底線不當好人 Wed, 19 Apr 2023 00:30:53 GMT 22:14 643f0642e1bffc0010938b8b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/157 643f0642e1bffc0010938b8b 62cc4ff5042a970012400abf 157 full 1 157 如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來？


今天想為大家介紹這本，可以幫助大家做自己的好書：《可以善良，但你要有底線不當好人》。


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]]> 移居前需要考慮的8大重點 移居前需要考慮的8大重點 Fri, 14 Apr 2023 15:11:33 GMT 30:23 64396d258afaa70011004d98 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/8 64396d258afaa70011004d98 62cc4ff5042a970012400abf 8 full 1 156 支持Sparksine Patreon: https://www.patreon.com/sparksine


本集內容將會和大家分享我個人的對於移居的一些想法。純屬個人分享，不構成任何建議。 Yes，頭盔已戴。


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]]> 為什麼我們會抱怨？（好書推薦：貓先生的情緒自救） 為什麼我們會抱怨？（好書推薦：貓先生的情緒自救） Sun, 09 Apr 2023 09:34:16 GMT 23:20 64328698be41200011f6326d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/155 64328698be41200011f6326d 62cc4ff5042a970012400abf 155 full 1 155 優先聽Podcast以及下載本集內容教學PPT： patreon.com/sparksine


很多人都會出現抱怨的情況。


沒有人超歡聽到別人的抱怨。我們討厭聽到抱怨但又同時喜歡抱怨。人會抱怨源於生活的無力感。


當生活中面對「無法處理」、「無法解決」的問題，我們向他人抱怨，期望他人可以幫助自己解決問題。


本書《貓先生的情緒自救》將會為大家介紹不同情緒會出現的原因以及處理這些情緒的方法。


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沒有人超歡聽到別人的抱怨。我們討厭聽到抱怨但又同時喜歡抱怨。人會抱怨源於生活的無力感。


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]]> 讓我重拾年輕感覺的小品劇集（劇推薦：只想告訴你） 讓我重拾年輕感覺的小品劇集（劇推薦：只想告訴你） Wed, 05 Apr 2023 13:16:44 GMT 14:30 642d74bcac6baa00117181b3 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/154 642d74bcac6baa00117181b3 62cc4ff5042a970012400abf 154 full 1 154 Sparksine Podcast廣告查詢：hello@sparksine.com


今天想為大家推薦一套我最近在看的劇集：只想告訴你。


這套劇集讓我找回讀書時期那種天真、沒有計算沒有心機的感覺。


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]]> 用一張圖探索你未來要走的路（好書推薦：一個人的獲利模式） 用一張圖探索你未來要走的路（好書推薦：一個人的獲利模式） Sun, 02 Apr 2023 12:00:22 GMT 18:46 64296e58fe706300116e9054 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/153 64296e58fe706300116e9054 62cc4ff5042a970012400abf 153 full 1 153 Sparksine Podcast廣告查詢：hello@sparksine.com


在外國，每5個人就可能會有四個人會考慮轉工。


在這一個變化快速的時代，每一個人都要根據環境作出調整。就像一家公司一樣，我們個人也要根據環境作出轉變。這樣我們才能保持「個人競爭力」。


《一個人的獲利模式》這本書正是為了教導我們如何「建立個人商業模式」而出現。


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在外國，每5個人就可能會有四個人會考慮轉工。


在這一個變化快速的時代，每一個人都要根據環境作出調整。就像一家公司一樣，我們個人也要根據環境作出轉變。這樣我們才能保持「個人競爭力」。


《一個人的獲利模式》這本書正是為了教導我們如何「建立個人商業模式」而出現。


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]]> 怎樣掌握 ChatGPT：神奇對話助手的秘密？（好書推薦：都問AI吧，ChatGPT上手的第一本書） 怎樣掌握 ChatGPT：神奇對話助手的秘密？（好書推薦：都問AI吧，ChatGPT上手的第一本書） Fri, 31 Mar 2023 13:14:31 GMT 17:35 6426dcb72d9d7000110fd339 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/chatgptaichatgpt 6426dcb72d9d7000110fd339 62cc4ff5042a970012400abf chatgptaichatgpt full 1 152 Sparksine Podcast廣告查詢：hello@sparksine.com


在這一集 Podcast 中，我將帶領大家深入了解一本引人入勝的書籍——《都問 AI 吧，ChatGPT 上手的第一本書》。本書將教導你 ChatGPT 的基礎知識，讓你快速掌握這一強大的 AI 語言模型。


首先，我們將揭示 ChatGPT 的神秘面紗，讓你了解它的起源、背景以及在當今世界的重要性。隨後，我們將深入探討如何更有效地問問題（Prompt），讓 ChatGPT 為你提供更精準、更有價值的回答。


透過這一集 Podcast，你將學會如何利用 ChatGPT 改變你的工作和生活方式。不論是學術研究、寫作創作，還是日常對話，ChatGPT 都能成為你得心應手的智能助手。


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在這一集 Podcast 中，我將帶領大家深入了解一本引人入勝的書籍——《都問 AI 吧，ChatGPT 上手的第一本書》。本書將教導你 ChatGPT 的基礎知識，讓你快速掌握這一強大的 AI 語言模型。


首先，我們將揭示 ChatGPT 的神秘面紗，讓你了解它的起源、背景以及在當今世界的重要性。隨後，我們將深入探討如何更有效地問問題（Prompt），讓 ChatGPT 為你提供更精準、更有價值的回答。


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]]> 如何更有效地解決生活遇到的問題？（好書推薦：精準思考） 如何更有效地解決生活遇到的問題？（好書推薦：精準思考） Sun, 26 Mar 2023 13:54:51 GMT 23:51 64204eadf4421d0011682e71 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/64204eadf4421d0011682e71 64204eadf4421d0011682e71 62cc4ff5042a970012400abf full 1 151 精準思考這本書的作者叫做「成甲」，曾經寫過一本書叫做「精準學習」。


精準學習這本書為大家介紹了著名投資人，也是巴菲特合夥人查理蒙格的學習模式：「多元化學習」。這本精準思考則再進一步介紹如何掌握蒙格的思維模型以及如何

建立屬於自己的思維模型。


蒙格認為，學習不是為了追求更多知識，而是尋找更好的決策依據。


如何作出更好的決策依據？方法就是透過學習更多不同學科的原理和規律。這些原理都經過廣泛驗證，能在不同的地方被應用。


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]]> 精準思考這本書的作者叫做「成甲」，曾經寫過一本書叫做「精準學習」。


精準學習這本書為大家介紹了著名投資人，也是巴菲特合夥人查理蒙格的學習模式：「多元化學習」。這本精準思考則再進一步介紹如何掌握蒙格的思維模型以及如何

建立屬於自己的思維模型。


蒙格認為，學習不是為了追求更多知識，而是尋找更好的決策依據。


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]]> 如何營運一個Podcast頻道？建立Podcast的七大重點 如何營運一個Podcast頻道？建立Podcast的七大重點 Wed, 22 Mar 2023 14:37:28 GMT 24:26 641b12a93755cb0011b8b218 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksine-podcast-origin 641b12a93755cb0011b8b218 62cc4ff5042a970012400abf sparksine-podcast-origin full 1 150 本集Podcast將會為大家分享：營運Podcast的七大重點。


我會為大家分享Sparksine這個Podcast是如何開始，我用什麼心態營運這個Podcast。


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]]> 為什麼人會被洗腦？如何避免被洗腦？（閱讀推薦：現代洗腦手冊） 為什麼人會被洗腦？如何避免被洗腦？（閱讀推薦：現代洗腦手冊） Wed, 15 Mar 2023 08:15:38 GMT 28:08 64117eaaa110a9001146c648 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/149 64117eaaa110a9001146c648 62cc4ff5042a970012400abf 149 full 1 149 今天想為大家介紹這本書：現代洗腦手冊。


透過本書，大家可以了解到為什麼邪教組織可以成功地把自己的信徒洗腦， 做一些極端的事情。


洗腦已深入日常生活


洗腦這個詞已經深入民心，人們經常都會聽到。


但是，很少人真的弄懂洗腦到底是什麼，他們以為只有在特定情況下洗腦才會出現。


作者認為：擁有「迷信新興宗教的人才會被洗腦，這和我一點關係也沒有。」這種想法的人是很危險的。事實上，在日常生活中我們每天都會非常自然地接受洗腦。


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]]> 今天想為大家介紹這本書：現代洗腦手冊。


透過本書，大家可以了解到為什麼邪教組織可以成功地把自己的信徒洗腦， 做一些極端的事情。


洗腦已深入日常生活


洗腦這個詞已經深入民心，人們經常都會聽到。


但是，很少人真的弄懂洗腦到底是什麼，他們以為只有在特定情況下洗腦才會出現。


作者認為：擁有「迷信新興宗教的人才會被洗腦，這和我一點關係也沒有。」這種想法的人是很危險的。事實上，在日常生活中我們每天都會非常自然地接受洗腦。


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]]> 這個時代我們需要讀書嗎？ChatGPT如何影響我們學習？（嘉賓：鹽叔 From 好青年荼毒室） 這個時代我們需要讀書嗎？ChatGPT如何影響我們學習？（嘉賓：鹽叔 From 好青年荼毒室） Sat, 11 Mar 2023 11:02:25 GMT 33:21 640c5fc1a4046a001117fe6a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/chatgpt-148 640c5fc1a4046a001117fe6a 62cc4ff5042a970012400abf chatgpt-148 full 1 148 今個星期訪問了好青年荼毒室的鹽叔，跟他聊一聊關於閱讀以及世界有關的不同事情。


用共分兩集，本集將會為大家分享下半部：ChatGPT對我們的影響以及這個年代我們是否需要閱讀。


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鹽叔 （好青年荼毒室）


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]]> 今個星期訪問了好青年荼毒室的鹽叔，跟他聊一聊關於閱讀以及世界有關的不同事情。


用共分兩集，本集將會為大家分享下半部：ChatGPT對我們的影響以及這個年代我們是否需要閱讀。


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]]> 讀書一定要記得裡面的內容嗎？鹽叔有什麼閱讀習慣？（嘉賓：鹽叔 From 好青年荼毒室） 讀書一定要記得裡面的內容嗎？鹽叔有什麼閱讀習慣？（嘉賓：鹽叔 From 好青年荼毒室） Sat, 04 Mar 2023 11:13:36 GMT 37:22 640327e17dc800001156ebdc false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/147 640327e17dc800001156ebdc 62cc4ff5042a970012400abf 147 full 1 147 今個星期訪問了好青年荼毒室的鹽叔，跟他聊一聊關於閱讀以及世界有關的不同事情。


用共分兩集，本集將會為大家分享前半部，下星期再為大家分享下半部。


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]]> 今個星期訪問了好青年荼毒室的鹽叔，跟他聊一聊關於閱讀以及世界有關的不同事情。


用共分兩集，本集將會為大家分享前半部，下星期再為大家分享下半部。


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]]> 為什麼謠言總是會比真相走更遠？（好書推薦：六神磊磊讀金庸） 為什麼謠言總是會比真相走更遠？（好書推薦：六神磊磊讀金庸） Wed, 01 Mar 2023 14:42:16 GMT 20:17 63ff64482dee3600117c0bff false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/63ff64482dee3600117c0bff 63ff64482dee3600117c0bff 62cc4ff5042a970012400abf full 1 146 今個星期想為大家分享：《六神磊磊讀金庸》。


為大家探討金庸先生的不同作品以及當中為我們帶來的人生道理。而本集我將為大家分享其中一個章節關於主角蕭峰的一些故事。


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為大家探討金庸先生的不同作品以及當中為我們帶來的人生道理。而本集我將為大家分享其中一個章節關於主角蕭峰的一些故事。


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]]> 家人有財務問題，應不應該幫？（好書推薦：與家人的財務界線） 家人有財務問題，應不應該幫？（好書推薦：與家人的財務界線） Sun, 26 Feb 2023 13:10:50 GMT 24:14 63fb5a5e46273100119e2e66 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/145 63fb5a5e46273100119e2e66 62cc4ff5042a970012400abf 145 full 1 145 今個星期介紹的書會為大家分享: 如何管理自己跟家人的財務問題。


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]]> 買不買Kindle好？除了Kindle有什麼閱讀器可以選擇？ 買不買Kindle好？除了Kindle有什麼閱讀器可以選擇？ Wed, 22 Feb 2023 12:06:54 GMT 17:54 63f6055e1a630700119c84b1 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/kindlekindle 63f6055e1a630700119c84b1 62cc4ff5042a970012400abf kindlekindle full 1 144 今天想為大家分享我的電子書閱讀器使用心得以及我如何透過不同的閱讀器輔助我閱讀。


我用以下產品和App進行閱讀：


  1. Kindle Paperwhite
  2. Boox
  3. iPad pro 11 inch
  4. iPhone
  5. Kindle App (IOS Android)
  6. Kobo (中文電子書購買平台）
  7. Readmoo (電子書平台以及閱讀App)


希望可以幫助大家選購適合自己的閱讀器 。


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]]> 今天想為大家分享我的電子書閱讀器使用心得以及我如何透過不同的閱讀器輔助我閱讀。


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  2. Boox
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]]> 為什麼你需要擁抱無聊？無聊的意義（好書推薦：人間修煉指南） 為什麼你需要擁抱無聊？無聊的意義（好書推薦：人間修煉指南） Sat, 18 Feb 2023 10:23:36 GMT 28:37 63f0a729743d620011afe502 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/143 63f0a729743d620011afe502 62cc4ff5042a970012400abf 143 full 1 143 今天想為大家分享一本書叫做人間修練指南，透過這本書大家會了解到很多和個人成長的心得。


今天主要想為大家分享兩個主題：第一為什麼我們擁有天賦、 第二就是為什麼我們要擁抱無聊。


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]]> 危急關頭你會做壞事嗎？（好書推薦：自願被吃的豬） 危急關頭你會做壞事嗎？（好書推薦：自願被吃的豬） Tue, 14 Feb 2023 16:30:48 GMT 17:50 63ebb739887e3300118d577a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/142 63ebb739887e3300118d577a 62cc4ff5042a970012400abf 142 full 1 142 今天想為大家分享：《自願被吃的豬》這一本書。本書將會為大家分享大量和哲學有關的思想實驗⋯⋯


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]]> 如何獲得源源不絕的想法？為什麼要小心地把興趣變成副業（好書推薦：點子就是一直來） 如何獲得源源不絕的想法？為什麼要小心地把興趣變成副業（好書推薦：點子就是一直來） Wed, 08 Feb 2023 12:20:19 GMT 16:20 63e3938308647600119d7385 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/keep-going 63e3938308647600119d7385 62cc4ff5042a970012400abf keep-going full 1 141 大家介紹一本叫《點子就是一直來》這本書。這本書可以幫助大家像藝術家一樣獲得源源不絕的點子⋯⋯


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]]> 沒有道德的餐廳我們應否光顧？（好書推薦：別因渴望你沒有的，糟蹋了你已經擁有的） 沒有道德的餐廳我們應否光顧？（好書推薦：別因渴望你沒有的，糟蹋了你已經擁有的） Sat, 04 Feb 2023 08:46:28 GMT 17:33 63de1b6790ca6d0011fa0f96 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/140 63de1b6790ca6d0011fa0f96 62cc4ff5042a970012400abf 140 full 1 140 面對著跟自己道德價值相違背的事情，我們應該如何作出取捨？


今天想為大家介紹《別因渴望你沒有的，糟蹋了你已經擁有的︰跟斯多噶哲學家對話，學習面對生命處境的智慧》這本書。本書將會為大家介紹斯多噶學說

是什麼以及我們如何在生活實踐斯多噶哲學。


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今天想為大家介紹《別因渴望你沒有的，糟蹋了你已經擁有的︰跟斯多噶哲學家對話，學習面對生命處境的智慧》這本書。本書將會為大家介紹斯多噶學說

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]]> 怎樣才是真正有勇氣的表現？如何面對恐懼？（好書推薦：舊娛樂轟炸） 怎樣才是真正有勇氣的表現？如何面對恐懼？（好書推薦：舊娛樂轟炸） Tue, 31 Jan 2023 14:51:24 GMT 15:45 63d92aed3e56e400115d2b22 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/63d92aed3e56e400115d2b22 63d92aed3e56e400115d2b22 62cc4ff5042a970012400abf full 1 139 今日想為大家介紹一本書叫做《舊娛樂轟炸》。


本書分享了很多和「舊」電影、漫畫以及遊戲有關的內容。作者從這些舊娛樂之中得到了一些啟發並透過本書為大家分享。今集將會為大家分享書中所談及的其中三套電影：《破壞之王》、《回魂夜》以及《超級學校霸王》。


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]]> 讓你熱血沸騰的賀歲電影（電影推薦：毒舌大狀） 讓你熱血沸騰的賀歲電影（電影推薦：毒舌大狀） Tue, 24 Jan 2023 10:45:00 GMT 15:57 63cfb43a3effa10011c4b1df false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/138 63cfb43a3effa10011c4b1df 62cc4ff5042a970012400abf 138 full 1 138 今天想為大家介紹一套賀歲電影: 毒舌大狀。


毒舌大狀，一套我有幸在外國也能看到的港產片作品。在新春檔期上映的這一部電影跟傳統的笑片有很大分別。它有笑位，但更多的是「憤怒」以及「不滿」。這更像是一套劇情片。


故事講述一個大律師以及權貴對抗的故事。


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]]> 今天想為大家介紹一套賀歲電影: 毒舌大狀。


毒舌大狀，一套我有幸在外國也能看到的港產片作品。在新春檔期上映的這一部電影跟傳統的笑片有很大分別。它有笑位，但更多的是「憤怒」以及「不滿」。這更像是一套劇情片。


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]]> 村上春樹如何開始每一天？名作家如何創作作品？（好書推薦：創作者的日常生活） 村上春樹如何開始每一天？名作家如何創作作品？（好書推薦：創作者的日常生活） Sat, 21 Jan 2023 07:41:43 GMT 15:46 63cb9739b2acc300102b527a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/63cb9739b2acc300102b527a 63cb9739b2acc300102b527a 62cc4ff5042a970012400abf full 1 137 Sparktake問問題平台: https://sparktake.com


今天想為大家推薦這本《創作者的日常生活》本書將為大家介紹不同的作家會如何開始每一天以及如何進行創作。


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]]> 不止賣書還賣生活態度的書店：蔦屋書店（好書推薦：風格是一種商機） 不止賣書還賣生活態度的書店：蔦屋書店（好書推薦：風格是一種商機） Wed, 18 Jan 2023 11:27:15 GMT 13:25 63c7d79462c0100011cd383d false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sell-life-style 63c7d79462c0100011cd383d 62cc4ff5042a970012400abf sell-life-style full 1 136 《風格是一種商機》由日本創業家、蔦屋書店的創辦人增田宗昭所寫。


本書為大家分享了宗田先生創業多年的心得以及想法，讓大家了解這間書店的起源以及文化。


蔦屋的開始並不是一家書店，而是一家CD出租店。1982年，增田發現比起購買CD，租CD是一個更便宜的選項，於是他決定開一家CD店。可是，他所心儀的店鋪只出租予餐廳而拒絕他。於是，他便把純CD店轉型成CD店結合咖啡店。


就這樣，他就開設了一個新品類的CD店，結果大受歡迎。這是蔦屋書店的前身。


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]]> 《風格是一種商機》由日本創業家、蔦屋書店的創辦人增田宗昭所寫。


本書為大家分享了宗田先生創業多年的心得以及想法，讓大家了解這間書店的起源以及文化。


蔦屋的開始並不是一家書店，而是一家CD出租店。1982年，增田發現比起購買CD，租CD是一個更便宜的選項，於是他決定開一家CD店。可是，他所心儀的店鋪只出租予餐廳而拒絕他。於是，他便把純CD店轉型成CD店結合咖啡店。


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]]> 如何跟他人建立有質感的對話？（好書推薦：質感對話課） 如何跟他人建立有質感的對話？（好書推薦：質感對話課） Wed, 11 Jan 2023 13:07:06 GMT 16:37 63beb47bff3d070011e1d2f2 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/warmcomunication 63beb47bff3d070011e1d2f2 62cc4ff5042a970012400abf warmcomunication full 1 135 質感對話課這本書根據四大情景，為讀者們提供了跟他人進行對話溝通的建議。


本書特別強調「對話質感」這四個字，因為作者認為關注對話質感可以實現對話的目標：實現共好。具備對話質感的對話包含了十大元素：好奇心、同理心、友善、尊重、聆聽、珍惜、真誠、美感、言語的溫度、情感的連結。當一段對話具備以上元素，就是有質感的對話。


本書以作者的各種生活例子向讀者講解實現質感對話的方法。


人和人的溝通很多時會下意識地從自己出發，特別是在這個忙碌的年代，我們會貪快而忽略了對話質感。舉例來說，有些人在跟家人、伴侶以及朋友溝通時都會把手機拿在手。這會導致我們無法聽到坐前面前的說話，影響雙方關係。


透過本書的方法我們可以了解到怎樣進行更優質的溝通。


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]]> 質感對話課這本書根據四大情景，為讀者們提供了跟他人進行對話溝通的建議。


本書特別強調「對話質感」這四個字，因為作者認為關注對話質感可以實現對話的目標：實現共好。具備對話質感的對話包含了十大元素：好奇心、同理心、友善、尊重、聆聽、珍惜、真誠、美感、言語的溫度、情感的連結。當一段對話具備以上元素，就是有質感的對話。


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人和人的溝通很多時會下意識地從自己出發，特別是在這個忙碌的年代，我們會貪快而忽略了對話質感。舉例來說，有些人在跟家人、伴侶以及朋友溝通時都會把手機拿在手。這會導致我們無法聽到坐前面前的說話，影響雙方關係。


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]]> 在網絡上閱讀資訊和新聞的實用技巧 在網絡上閱讀資訊和新聞的實用技巧 Fri, 06 Jan 2023 10:37:57 GMT 18:27 63b7fa05e7aeff0011ca6419 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/reading-news 63b7fa05e7aeff0011ca6419 62cc4ff5042a970012400abf reading-news full 1 134 今天想為大家推薦：《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》這本書。


本書的作者佐佐木俊尚在Twitter上擁有超過80萬Followers。


每一天，他都會在Twitter上分享不同的新聞以及文章。他會挑選出最重要、最有價值的新聞。在分享前，他需要掃描大量的實用資訊以篩選出最重要的內容。以上過程需要都需要透過「閱讀力」來實踐。 作者的閱讀力，其實就是在不同資訊裡尋找出最重要的關鍵內容。


這個年代的閱讀不再是「書本」。


我們會透過「網絡」去實踐「閱讀」。學習閱讀力，就是學習如何在網絡上進行閱讀。作者將會在書中為各位讀者介紹自己所使用的閱讀方法。


培養閱讀力可以幫助我們學得更法、變得更專注。


本集將會重點為大家分享： 如何篩選資料以及分辨那些媒體值得我們相信。


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]]> 今天想為大家推薦：《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全》這本書。


本書的作者佐佐木俊尚在Twitter上擁有超過80萬Followers。


每一天，他都會在Twitter上分享不同的新聞以及文章。他會挑選出最重要、最有價值的新聞。在分享前，他需要掃描大量的實用資訊以篩選出最重要的內容。以上過程需要都需要透過「閱讀力」來實踐。 作者的閱讀力，其實就是在不同資訊裡尋找出最重要的關鍵內容。


這個年代的閱讀不再是「書本」。


我們會透過「網絡」去實踐「閱讀」。學習閱讀力，就是學習如何在網絡上進行閱讀。作者將會在書中為各位讀者介紹自己所使用的閱讀方法。


培養閱讀力可以幫助我們學得更法、變得更專注。


本集將會重點為大家分享： 如何篩選資料以及分辨那些媒體值得我們相信。


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]]> 2022回顧1: 5本和身體、心理健康有關的好書重溫 2022回顧1: 5本和身體、心理健康有關的好書重溫 Fri, 30 Dec 2022 11:27:51 GMT 27:48 63aecb375e8322001156b6f6 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/20221230 63aecb375e8322001156b6f6 62cc4ff5042a970012400abf 20221230 full 1 133 在2022年我分享了大概89集podcast， 本集我為大家整合了五本我覺得可以幫助大家改善身體以及心靈的好書。


大家有時間的話不妨重溫或讀一讀這些好書，我相信可以幫助大家在2023年有更好的健康以及更佳的身體狀況。


Hero On A mission範本：https://bit.ly/3Vx8min


本集重溫集數：


．防彈斷食：Podcast Ep 121 https://play.acast.com/s/sparksine/635ab4c060e70200128f6092

．為什麼要睡覺：Podcast Ep 62 https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62cc4ffa2037bd001397d429

．極簡主義：Podcast Ep 52 https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62cc4ffa2037bd001397d433

．Hero on a mission Podcast Ep 46 https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62cc4ffa2037bd001397d439

．每日斯多葛：Podcast Ep 88 https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62cc4ffa2037bd001397d439


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大家有時間的話不妨重溫或讀一讀這些好書，我相信可以幫助大家在2023年有更好的健康以及更佳的身體狀況。


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．為什麼要睡覺：Podcast Ep 62 https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62cc4ffa2037bd001397d429

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]]> 學習不被恐懼推動自己（好書推薦：給內心總是很累的你） 學習不被恐懼推動自己（好書推薦：給內心總是很累的你） Mon, 26 Dec 2022 13:36:15 GMT 18:34 63a9a34f90412d00117512be false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/mindful 63a9a34f90412d00117512be 62cc4ff5042a970012400abf mindful full 1 132 剛天想為大家介紹《給內心總是很累的你》這本書。


本書作者馬克．費里曼（Mark Freeman）是一名心理教練，幫助客戶走過情緒與心理上的困難，正是因為過去他也深受廣泛性焦慮、憂鬱症、強迫症所苦，最嚴重時爬樓梯就會想著要掉下去，還會懷疑身分證的照片是不是自己。他能完全地恢復，正是因為他知道改變大腦的方法，不是一昧地釋放壓力，面對接受壓力，接受後果。


本集好書推薦：https://www.books.com.tw/products/0010858047


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]]> 剛天想為大家介紹《給內心總是很累的你》這本書。


本書作者馬克．費里曼（Mark Freeman）是一名心理教練，幫助客戶走過情緒與心理上的困難，正是因為過去他也深受廣泛性焦慮、憂鬱症、強迫症所苦，最嚴重時爬樓梯就會想著要掉下去，還會懷疑身分證的照片是不是自己。他能完全地恢復，正是因為他知道改變大腦的方法，不是一昧地釋放壓力，面對接受壓力，接受後果。


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]]> 如何減輕你的焦慮？ 如何變得更有魅力？（好書推薦：魅力學） 如何減輕你的焦慮？ 如何變得更有魅力？（好書推薦：魅力學） Wed, 21 Dec 2022 10:22:31 GMT 19:01 63a2de676bde7700111eb8db false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/63a2de676bde7700111eb8db 63a2de676bde7700111eb8db 62cc4ff5042a970012400abf full 1 131 今天想為大家介紹《魅力學》這本書， 將會為大家介紹建立魅力的方法與技巧。 本集內容將會大家介紹如何建立臨在感。


在緊張以及面對未知的情況下我們會開始失去魅力，因為我們的內心飛到了未發生的問題。 建立臨在感有助改善以上情況。


“臨在感是專注眼前的事情，不讓思緒被牽著走；它能給我們極大的回饋。當你展現臨在，周遭的人會覺得獲得傾聽、備受尊重與禮遇。”


本集會為大家介紹一個叫做「責任轉移」的方法，幫助大家建立臨在、應付未知情況。


本集好書推薦：https://www.books.com.tw/products/0010773456?sloc=main


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在緊張以及面對未知的情況下我們會開始失去魅力，因為我們的內心飛到了未發生的問題。 建立臨在感有助改善以上情況。


“臨在感是專注眼前的事情，不讓思緒被牽著走；它能給我們極大的回饋。當你展現臨在，周遭的人會覺得獲得傾聽、備受尊重與禮遇。”


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]]> 一個父親花了14年尋找被拐帶兒子的故事 一個父親花了14年尋找被拐帶兒子的故事 Mon, 12 Dec 2022 13:27:55 GMT 19:57 63972c5eb89a2a00106b4353 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/14 63972c5eb89a2a00106b4353 62cc4ff5042a970012400abf 14 full 1 130 故事主人翁孫海洋的兒子孫卓在2007被人拐帶。在14年間，他懷著永不放棄的精神尋找兒子⋯⋯



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]]> 從外表衣著、口頭禪了解一個人性格（好書推薦：人類使用指南） 從外表衣著、口頭禪了解一個人性格（好書推薦：人類使用指南） Tue, 06 Dec 2022 11:18:50 GMT 18:36 638f251aebaaed001073a9dd false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/129 638f251aebaaed001073a9dd 62cc4ff5042a970012400abf 129 full 1 129 懂得觀察人可以為我們帶來非常大的好處，例如改善人際以及獲得機會。這本書的作者是一位人類觀察專家。在人類使用指南一書中，作者會透過6大章節向我們介紹能幫助我們了解面前的人在想些什麼的實用技巧。


透過本書，大家可以學習到一個人的選擇以及現在的行為正在反映著什麼。另外，大家也可以了解到如何使用正確的溝通技巧以減少煩惱。


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]]> 懂得觀察人可以為我們帶來非常大的好處，例如改善人際以及獲得機會。這本書的作者是一位人類觀察專家。在人類使用指南一書中，作者會透過6大章節向我們介紹能幫助我們了解面前的人在想些什麼的實用技巧。


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]]> 七本Sparksine讀者推薦的好書（12月讀書會精華內容） 七本Sparksine讀者推薦的好書（12月讀書會精華內容） Sat, 03 Dec 2022 08:38:50 GMT 28:24 638b0b1b9b85dd00118cddd1 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/sparksine12-club 638b0b1b9b85dd00118cddd1 62cc4ff5042a970012400abf sparksine12-club full 1 128 本集節目將會為大家分享2022年12月2日晚上Sparksine讀書會的重點內容。在讀書會中，不同讀者分享了不同的好書以及見解。大家有興趣的話可以讀一讀了解更多。


James - 最高學以致用法 - 樺澤紫苑

Isaac - 從負債2000萬到心想事成

Isaac - 唐鳳的破關思考力

Kenny - 99.9% OUTPUT

Daisy - 沒有目標的那一年

Eddie - 靈魂的出生前計劃

Jimmy -  高勝算決策 Annie Duke

Bobo - 羞辱創傷

Daisy - 林浣心校長著作 育兒系列

Ar LO - 被討厭的勇氣

Isaac - 活出意義來  


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]]> 本集節目將會為大家分享2022年12月2日晚上Sparksine讀書會的重點內容。在讀書會中，不同讀者分享了不同的好書以及見解。大家有興趣的話可以讀一讀了解更多。


James - 最高學以致用法 - 樺澤紫苑

Isaac - 從負債2000萬到心想事成

Isaac - 唐鳳的破關思考力

Kenny - 99.9% OUTPUT

Daisy - 沒有目標的那一年

Eddie - 靈魂的出生前計劃

Jimmy -  高勝算決策 Annie Duke

Bobo - 羞辱創傷

Daisy - 林浣心校長著作 育兒系列

Ar LO - 被討厭的勇氣

Isaac - 活出意義來  


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]]> 如何跟別人吹水（閒聊）？(好書推薦：輕鬆聊出好交情） 如何跟別人吹水（閒聊）？(好書推薦：輕鬆聊出好交情） Sun, 27 Nov 2022 09:54:15 GMT 18:30 638333c770e06e001160b2e8 false https://www.sparksine.com 638333c770e06e001160b2e8 62cc4ff5042a970012400abf chitchat full 1 127 跟他人閒聊原來也有不同的方法和技巧。閒聊不只是：「你好、早晨或午安。」閒聊可以有很多不同的變化，它是一個可以幫助我們建立人際關係的重要方法。


本集Podcast將會為大家分享：


1. 什麼是閒聊公式

2. 如何進行和而不同的閒聊

3. 如何增加閒聊的話題


Sparksine讀書會：https://forms.gle/pQZsPFHMh3Kh3qbL9


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]]> 跟他人閒聊原來也有不同的方法和技巧。閒聊不只是：「你好、早晨或午安。」閒聊可以有很多不同的變化，它是一個可以幫助我們建立人際關係的重要方法。


本集Podcast將會為大家分享：


1. 什麼是閒聊公式

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]]> 學習正確的呼吸方法（好書推薦：3.3秒的呼吸奧祕） 學習正確的呼吸方法（好書推薦：3.3秒的呼吸奧祕） Wed, 23 Nov 2022 11:03:32 GMT 17:55 637dfe0649b5990010d93e8b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/breath 637dfe0649b5990010d93e8b 62cc4ff5042a970012400abf breath full 1 126 今天想為大家介紹Breath 這本書，本書將會為大家介紹很多和呼吸有關的重要知識，讓我們學習正確的呼吸方式，幫助我們透過調整呼吸去改善健康。


本集介紹的書：https://www.books.com.tw/products/0010900611


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]]> 學習處理你的壓力（好書推薦：你真的會放鬆嗎？） 學習處理你的壓力（好書推薦：你真的會放鬆嗎？） Wed, 16 Nov 2022 07:08:12 GMT 16:17 63748beed6cf4f001226b92f false https://www.sparksine.com 63748beed6cf4f001226b92f 62cc4ff5042a970012400abf inner-game-of-stress full 1 125 以往我們會以為：「壓力可以化成動力來源。」事實上，這句話並不正確。因為壓力太大，我們的情緒、行為以及思考都會受到影響，最終只會被壓力拖垮。適量的壓力是好的，但過度壓力則會為我們帶來負面影響。所以我們要學習「調節壓力」，重新拾回人生的動力。


本書作者為我們帶來適用於職場以及生活的減壓方法，幫助我們重新定義壓力，讓我們不再受到壓力的影響。這不只是一本叫我們放鬆的勵志書。書中介紹了各種方法以及技巧，幫助我們具體地放鬆，學習如何舒緩自己所產生的壓力以及傾聽自己的內心聲音。


本集介紹的書：https://www.amazon.co.uk/Inner-Game-Stress-Timothy-Gallwey/dp/140006791X


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本書作者為我們帶來適用於職場以及生活的減壓方法，幫助我們重新定義壓力，讓我們不再受到壓力的影響。這不只是一本叫我們放鬆的勵志書。書中介紹了各種方法以及技巧，幫助我們具體地放鬆，學習如何舒緩自己所產生的壓力以及傾聽自己的內心聲音。


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]]> 學習Elon Musk的思考模式（好書推薦：像火箭科學家一樣思考） 學習Elon Musk的思考模式（好書推薦：像火箭科學家一樣思考） Wed, 09 Nov 2022 23:30:24 GMT 20:46 636be5d8ce9ad20012bbf076 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/elon-musk 636be5d8ce9ad20012bbf076 62cc4ff5042a970012400abf elon-musk full 1 124 今天想為大家介紹什麼是「第一性原理」，這是Elon Musk或其他科學家在思考問題所使用的思維模式。


本集好書推薦：像火箭科學家一樣思考：9大策略，翻轉你的事業與人生 https://www.books.com.tw/products/0010873962


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]]> 大國會因為什麼原因而衰落？（好書分享：變化中的世界秩序） 大國會因為什麼原因而衰落？（好書分享：變化中的世界秩序） Fri, 04 Nov 2022 10:03:26 GMT 26:58 6364e36f608746001185eefd false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/6364e36f608746001185eefd 6364e36f608746001185eefd 62cc4ff5042a970012400abf full 1 123 本集我邀請到香港創業家，護膚品牌Factiv的創辦人Marco上來分享。Marco將會為我們介紹Ray Dalio的最新作品：《變化中的世界秩序：橋水基金應對國家興衰的原則》這本書。


透過這本書，大家將會了解到為什麼當年稱霸世界的荷蘭以及大不列顛帝國如何因為「過度舉債」而衰落。


本集書本介紹：https://www.books.com.tw/products/0010920073


P.S 如果聽完Marco的分享，有興趣了解更多Factiv的朋友，可以到：factiv.hk 了解一下他們的產品。以下是Factiv為讀者提供的獨家優惠：買任何一支handcream都可以減$30，買三支可以減$90 如此類推。各位在購買時可以輸入sparksine這個優惠碼。按此了解更多。


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]]> 本集我邀請到香港創業家，護膚品牌Factiv的創辦人Marco上來分享。Marco將會為我們介紹Ray Dalio的最新作品：《變化中的世界秩序：橋水基金應對國家興衰的原則》這本書。


透過這本書，大家將會了解到為什麼當年稱霸世界的荷蘭以及大不列顛帝國如何因為「過度舉債」而衰落。


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P.S 如果聽完Marco的分享，有興趣了解更多Factiv的朋友，可以到：factiv.hk 了解一下他們的產品。以下是Factiv為讀者提供的獨家優惠：買任何一支handcream都可以減$30，買三支可以減$90 如此類推。各位在購買時可以輸入sparksine這個優惠碼。按此了解更多。


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]]> 為什麼我們喜歡Show Off？你真的擁有你已經擁有的東西嗎？ 為什麼我們喜歡Show Off？你真的擁有你已經擁有的東西嗎？ Tue, 01 Nov 2022 23:30:38 GMT 12:20 6361497e4bcf1c001161023f false https://www.sparksine.com 6361497e4bcf1c001161023f 62cc4ff5042a970012400abf show-off full 1 122 即使我們已經擁有不錯的物質、不錯的環境，但是我們卻總是想要更多。這本書的作者認為一切的根本原因就是因為：我們覺得人在世間的存在，是由「我們擁有的東西所定義」。人會擁有這個想法，其中一個原因是我們對於「擁有權」的執念。這是人的本能，小到三歲的孩子也會對於自己所擁有的東西產生出「這是我的」想法。而基於這種想法，我們會產生出比較心態，漸漸地喜歡跟他人進行比較而越來越想擁有更多。


此外，人類喜歡獲得他人的認可。透過物質，我們可以得到他人的認同，也等於我們在某些地方做得好、得到成績。因此，即使很多人活在生活拮据之下，仍然會購買奢侈品。


本書所探討的就是為什麼我們總是想要更多、總是想擁有更多。這裡背後的心理原因是什麼以及有什麼現實例子可以說明這一切。


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]]> 即使我們已經擁有不錯的物質、不錯的環境，但是我們卻總是想要更多。這本書的作者認為一切的根本原因就是因為：我們覺得人在世間的存在，是由「我們擁有的東西所定義」。人會擁有這個想法，其中一個原因是我們對於「擁有權」的執念。這是人的本能，小到三歲的孩子也會對於自己所擁有的東西產生出「這是我的」想法。而基於這種想法，我們會產生出比較心態，漸漸地喜歡跟他人進行比較而越來越想擁有更多。


此外，人類喜歡獲得他人的認可。透過物質，我們可以得到他人的認同，也等於我們在某些地方做得好、得到成績。因此，即使很多人活在生活拮据之下，仍然會購買奢侈品。


本書所探討的就是為什麼我們總是想要更多、總是想擁有更多。這裡背後的心理原因是什麼以及有什麼現實例子可以說明這一切。


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]]> 什麼是斷食？如何開始斷食？（閱讀分享：防彈斷食全書） 什麼是斷食？如何開始斷食？（閱讀分享：防彈斷食全書） Fri, 28 Oct 2022 01:30:00 GMT 18:31 635ab4c060e70200128f6092 false https://www.sparksine.com 635ab4c060e70200128f6092 62cc4ff5042a970012400abf full 1 121 《防彈斷食》這本書的作者是知名的《子彈咖啡》創辦人戴夫．亞斯普雷。在書中，他一步一步地向讀者們解釋斷食的好處以及如何開始我們的斷食計劃。

什麼是斷食？斷食簡單來食就是透過拒絕進食以幫助身體達到某個狀態，從而實現減重以及身體修復狀態。


而在斷食以外，作者在書中加入了自己的個人經驗以及研究，讓大家進行防彈斷食。透過本書，大家可以了解和斷食有關的知識以及不同人如何在生活中實踐斷食。


注意：斷食可能會導致身體出現不同程度的副作用。本集內容只作參考，並不是建議大家要進行斷食。


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]]> 《防彈斷食》這本書的作者是知名的《子彈咖啡》創辦人戴夫．亞斯普雷。在書中，他一步一步地向讀者們解釋斷食的好處以及如何開始我們的斷食計劃。

什麼是斷食？斷食簡單來食就是透過拒絕進食以幫助身體達到某個狀態，從而實現減重以及身體修復狀態。


而在斷食以外，作者在書中加入了自己的個人經驗以及研究，讓大家進行防彈斷食。透過本書，大家可以了解和斷食有關的知識以及不同人如何在生活中實踐斷食。


注意：斷食可能會導致身體出現不同程度的副作用。本集內容只作參考，並不是建議大家要進行斷食。


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]]> 如何在忙碌生活做更多事情？（好書推薦: 就因為沒時間，才什麼都能辦到) 如何在忙碌生活做更多事情？（好書推薦: 就因為沒時間，才什麼都能辦到) Sat, 22 Oct 2022 09:53:22 GMT 18:46 6353bd9295f6ed00127e654c false https://www.sparksine.com 6353bd9295f6ed00127e654c 62cc4ff5042a970012400abf full 1 120 2008年，《就因為沒時間，才什麼都能辦到》這本書的作者吉田穗波和丈夫、三個女兒以及父母一同來到美國的波士頓。作者以及丈夫來這裡的目的就是要留學，展開學習生涯。作者在日本擔任婦產科醫師，育有三個小孩，生活非常忙碌。然而，這並沒有阻止她到外國留學的決心。在她抵達波士頓時，她的女兒最大的只有三歲，而老二和老三分別是一歲以及一個月。


聽到她要留學的消息，別人都會問：「你怎麼有時間準備留學事宜？」她的回應比大家想像的簡單，就是「把所有逆境都轉化為助力。」 正是這種覺得自己時間不夠用的心態讓她萌生出想要做這個、也想要做那個的念頭。她把這些能量變成自己的推力，推動自己去實現某些念頭。


正是沒時間、忙碌，她把自己的每一分鐘都發揮得淋漓盡致，她認為利用時間的關鍵就是：你怎麼過這一分鐘？怎麼在一分鐘在塞進某些東西。例如她經常都要準備考試，而她的溫習時間通常在早上孩子起床的三小時前。為了把握時間，她只她強逼自己專注，把握時間。


時間是公平的，每人一天都有24小時。有人因為忙碌而錯過人生的最要時光，也有人像作者一樣能把握每分每秒實現夢想。關鍵在於：如何有效地利用我們的24小時。


本集分享書本：就因為沒時間，才什麼都能辦到 https://www.books.com.tw/products/0010629231

本集Youtube重溫：https://www.youtube.com/watch?v=oxNhjsK9SqI


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]]> 2008年，《就因為沒時間，才什麼都能辦到》這本書的作者吉田穗波和丈夫、三個女兒以及父母一同來到美國的波士頓。作者以及丈夫來這裡的目的就是要留學，展開學習生涯。作者在日本擔任婦產科醫師，育有三個小孩，生活非常忙碌。然而，這並沒有阻止她到外國留學的決心。在她抵達波士頓時，她的女兒最大的只有三歲，而老二和老三分別是一歲以及一個月。


聽到她要留學的消息，別人都會問：「你怎麼有時間準備留學事宜？」她的回應比大家想像的簡單，就是「把所有逆境都轉化為助力。」 正是這種覺得自己時間不夠用的心態讓她萌生出想要做這個、也想要做那個的念頭。她把這些能量變成自己的推力，推動自己去實現某些念頭。


正是沒時間、忙碌，她把自己的每一分鐘都發揮得淋漓盡致，她認為利用時間的關鍵就是：你怎麼過這一分鐘？怎麼在一分鐘在塞進某些東西。例如她經常都要準備考試，而她的溫習時間通常在早上孩子起床的三小時前。為了把握時間，她只她強逼自己專注，把握時間。


時間是公平的，每人一天都有24小時。有人因為忙碌而錯過人生的最要時光，也有人像作者一樣能把握每分每秒實現夢想。關鍵在於：如何有效地利用我們的24小時。


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]]> 如何提升學習效果？如何小心低水平勤奮？（好書推薦：費曼學習法） 如何提升學習效果？如何小心低水平勤奮？（好書推薦：費曼學習法） Tue, 18 Oct 2022 23:30:05 GMT 22:30 634e99c7be6639001245451a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/Richard-Feynman 634e99c7be6639001245451a 62cc4ff5042a970012400abf Richard-Feynman full 本書的作者筆名「寫書哥」。從小開始便成積優異，最後更成功考進內地著名大學清華大學。你可能以為其成續源於他的家庭優勢。然而，寫書哥的弟弟只讀到小學便走去務農了。他的家庭並沒有為他帶來太大優勢。


在書中，作者認為學習的效能受到多個不同的因素影響。而「智商」只是其中一個因素，這是無法控制的。然而，學習還受到其他因素例如：學習心態、學習習慣以及記憶方法所影響，而三者都是可以經後天所培養的。


這就是本書的重點，作者認為太多人在學習上出現問題，主要是因為他們

  1. 缺乏正確的方法
  2. 把努力花在其他沒有意義或作用的地方


作者在研究腦科學以及記憶力相關的作品後，發現這些書中所提及的方法，費曼在多年前早己使用了。費曼是享譽全球的諾貝爾物理學獎得主、奈米科技之父，是繼愛因斯坦之後最偉大的物理學導師，也是能幹有為的教育家。

透過《費曼學習法》這本書，大家可以了解到很多和學習相關的重要技巧、方法以及盲點。如果你也有想要學習的新技能以及知識，不妨參考本書的方法，學習「費曼學習法」。


本集分享書本：費曼學習法：我就是這樣考上清華的 https://www.amazon.cn/dp/B0B2CWXHRF


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]]> 本書的作者筆名「寫書哥」。從小開始便成積優異，最後更成功考進內地著名大學清華大學。你可能以為其成續源於他的家庭優勢。然而，寫書哥的弟弟只讀到小學便走去務農了。他的家庭並沒有為他帶來太大優勢。


在書中，作者認為學習的效能受到多個不同的因素影響。而「智商」只是其中一個因素，這是無法控制的。然而，學習還受到其他因素例如：學習心態、學習習慣以及記憶方法所影響，而三者都是可以經後天所培養的。


這就是本書的重點，作者認為太多人在學習上出現問題，主要是因為他們

  1. 缺乏正確的方法
  2. 把努力花在其他沒有意義或作用的地方


作者在研究腦科學以及記憶力相關的作品後，發現這些書中所提及的方法，費曼在多年前早己使用了。費曼是享譽全球的諾貝爾物理學獎得主、奈米科技之父，是繼愛因斯坦之後最偉大的物理學導師，也是能幹有為的教育家。

透過《費曼學習法》這本書，大家可以了解到很多和學習相關的重要技巧、方法以及盲點。如果你也有想要學習的新技能以及知識，不妨參考本書的方法，學習「費曼學習法」。


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]]> 如何照顧患病父母？如何面對父母老去？（好書推薦：面對父母老去的勇氣） 如何照顧患病父母？如何面對父母老去？（好書推薦：面對父母老去的勇氣） Sat, 15 Oct 2022 08:59:01 GMT 17:35 634a76574e6b0500119e222f false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/634a76574e6b0500119e222f 634a76574e6b0500119e222f 62cc4ff5042a970012400abf full 1 118 父母老去以及患病，可以如何面對？面對性情大變的老人家，我們應該如何調整心態？我今天想為你推薦這本《面對父母老去的勇氣》。這本書將會告訴大家當父母老去以及患病時，子女或伴侶可以如何轉變。


大家好，我是Sparksine的Isaac，Sparksine為你整合一本書的重點，讓你在10-15分鐘內讀完一本書。本書的作者就是「被討厭的勇氣」的作者。透過回憶起父親當年年老的情況以及問題，他為大家分享自己的感受以及經歷。每個人終有一天需要面對父母年老的問題，在這個時候，到底要怎樣照料以及面對他們是一個需要面對的問題。


確診對於家人來說不是結束，而是照護的開始，且不知何時是終點。


本集分享書本：面對父母老去的勇氣 https://www.books.com.tw/products/0010850128?sloc=main

直播重溫：https://www.youtube.com/watch?v=VBp69-tknNI


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大家好，我是Sparksine的Isaac，Sparksine為你整合一本書的重點，讓你在10-15分鐘內讀完一本書。本書的作者就是「被討厭的勇氣」的作者。透過回憶起父親當年年老的情況以及問題，他為大家分享自己的感受以及經歷。每個人終有一天需要面對父母年老的問題，在這個時候，到底要怎樣照料以及面對他們是一個需要面對的問題。


確診對於家人來說不是結束，而是照護的開始，且不知何時是終點。


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]]> 如何避免成為人際關係中的受害者？（好書推薦：煤氣燈效應） 如何避免成為人際關係中的受害者？（好書推薦：煤氣燈效應） Tue, 11 Oct 2022 09:46:59 GMT 20:03 63453b957dee0a001327bfa0 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/63453b957dee0a001327bfa0 63453b957dee0a001327bfa0 62cc4ff5042a970012400abf full 煤氣燈效應這本書將會為大家分探討「情感虐待」這個主題。作者指出這是一個很少人了解和提及的觀點。同時，它十分重要，因為我們總是被他人作出情感虐待的行為而不自知。


作者憑着自己與女性共事多少的經驗，發現很多女性總是在家庭中受到無形的情感虐待。了解這個概念，可以幫助我們保護情緒健康。


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]]> 煤氣燈效應這本書將會為大家分探討「情感虐待」這個主題。作者指出這是一個很少人了解和提及的觀點。同時，它十分重要，因為我們總是被他人作出情感虐待的行為而不自知。


作者憑着自己與女性共事多少的經驗，發現很多女性總是在家庭中受到無形的情感虐待。了解這個概念，可以幫助我們保護情緒健康。


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]]> 成功不在乎年齡，每人都有自己的節奏（好書推薦：大器可以晚成） 成功不在乎年齡，每人都有自己的節奏（好書推薦：大器可以晚成） Wed, 05 Oct 2022 08:34:47 GMT 18:19 633d400eabca4d0011b6ad96 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/Late-Bloomers 633d400eabca4d0011b6ad96 62cc4ff5042a970012400abf Late-Bloomers full 1 116 「現在的30歲就等於過去的50歲。」這對很多年輕人來說，是一個非常令人焦慮的新觀念。為什麼？因為這意味著我們在大學畢業後便要把握時間，在年輕時期便趁早獲得成功、成為大眾眼中成功的人。


很多人覺得，如果30歲前不成功，這一生也就完了。當然，媒體也會提供推力，讓社會繼續祟尚「年輕就要有為」的觀念。看看Snapchat、Facebook這類科技公司創辦人年紀輕輕便成功了，其他人也應該要這樣。


然而，這真的需要嗎？30歲前就一定要成功，30歲後不成功人生就完了嗎？


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]]> 「現在的30歲就等於過去的50歲。」這對很多年輕人來說，是一個非常令人焦慮的新觀念。為什麼？因為這意味著我們在大學畢業後便要把握時間，在年輕時期便趁早獲得成功、成為大眾眼中成功的人。


很多人覺得，如果30歲前不成功，這一生也就完了。當然，媒體也會提供推力，讓社會繼續祟尚「年輕就要有為」的觀念。看看Snapchat、Facebook這類科技公司創辦人年紀輕輕便成功了，其他人也應該要這樣。


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]]> Sparksine實體讀書會精華回顧 Sparksine實體讀書會精華回顧 Sat, 01 Oct 2022 05:27:42 GMT 29:46 6337cfce6203c00012afd75e false https://www.sparksine.com 6337cfce6203c00012afd75e 62cc4ff5042a970012400abf sparksine full 1 115 本集內容將會為大家整合30/9/2022 Sparksine實體讀書會所分享的好書以及重點內容，讓大家可以聽聽Isaac以外的好書推薦。再一次感謝每位出席的朋友以及一直支持Sparksine的朋友。


書單：


投資最重要的事

老婆使用說明書

五秒法則

巴比倫最有錢的人

刻意練習

Everything Is Fucked

冥想入門

男女大不同

懶貓哲學 貓生的脫力系哲思

寂寞的誕生

雖然想死，但還是想吃辣炒年糕

跨能致勝

用心休息


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]]> 本集內容將會為大家整合30/9/2022 Sparksine實體讀書會所分享的好書以及重點內容，讓大家可以聽聽Isaac以外的好書推薦。再一次感謝每位出席的朋友以及一直支持Sparksine的朋友。


書單：


投資最重要的事

老婆使用說明書

五秒法則

巴比倫最有錢的人

刻意練習

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冥想入門

男女大不同

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]]> 如何提升面試成功機會？（好書推薦：心理學家教你59秒變A咖） 如何提升面試成功機會？（好書推薦：心理學家教你59秒變A咖） Tue, 27 Sep 2022 04:50:26 GMT 16:14 633281129cd7a0001243038a false https://www.sparksine.com 633281129cd7a0001243038a 62cc4ff5042a970012400abf 59seconds full 1 114 59秒這本書為大家介紹很多不同的心理學技巧，幫助大家運用實用心理學，改善生活中的一切。


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]]> 透過改變語言令你變得更有力量（好書推薦：正向語言的力量） 透過改變語言令你變得更有力量（好書推薦：正向語言的力量） Tue, 20 Sep 2022 08:42:30 GMT 18:24 63297cf67246330012f6d49d false https://www.sparksine.com 63297cf67246330012f6d49d 62cc4ff5042a970012400abf positive-language full 1 113 今天為大家介紹：《正向語言的力量》這本書。


本書將會為大家介紹如何透過正向語言，讓你變得更有動力、思考更正面。本集將會為大家介紹一些實用建議，使大家可以把舊的語言換走、把影響你潛意識的句子換走。


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]]> 今天為大家介紹：《正向語言的力量》這本書。


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]]> 學習時，不妨先為做而做，不要學結果（好書推薦：巨人的工具） 學習時，不妨先為做而做，不要學結果（好書推薦：巨人的工具） Sat, 17 Sep 2022 08:49:51 GMT 11:11 63258a2fa3d9460012145849 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/63258a2fa3d9460012145849 63258a2fa3d9460012145849 62cc4ff5042a970012400abf full 1 112 在巨人工具一書中，作者訪問了名漫畫家亞當斯。 他的作品在65個國家被超過二千家新聞轉載。


在成名前，他每天都會在工餘時間畫漫畫。那時他的收入並不多，只有正職的5%。可是，每天持續畫漫畫，讓他建立了一個畫漫畫系統。他並沒有建立目標，而是建立了一個系統。


建立目標，會有完結即成功與否的一刻。相反，建立系統，則會持續推動他創作。後來，亞當斯被華爾街日報邀請開設專欄。由於系統為他建立了技能，所以他可以獲得機會。


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]]> 在巨人工具一書中，作者訪問了名漫畫家亞當斯。 他的作品在65個國家被超過二千家新聞轉載。


在成名前，他每天都會在工餘時間畫漫畫。那時他的收入並不多，只有正職的5%。可是，每天持續畫漫畫，讓他建立了一個畫漫畫系統。他並沒有建立目標，而是建立了一個系統。


建立目標，會有完結即成功與否的一刻。相反，建立系統，則會持續推動他創作。後來，亞當斯被華爾街日報邀請開設專欄。由於系統為他建立了技能，所以他可以獲得機會。


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]]> 一起了解英國的「特別文化」（好書推薦：大不列顛小怪癖） 一起了解英國的「特別文化」（好書推薦：大不列顛小怪癖） Wed, 14 Sep 2022 07:48:52 GMT 18:37 63218764a8cfed0012089873 false https://www.sparksine.com 63218764a8cfed0012089873 62cc4ff5042a970012400abf england-special-style full 1 111 英國人很喜歡說反話、英國人總喜歡自嘲，想了解更多英國人的文化嗎？大不列顛小怪癖這本書將為你介紹跟英國人有關的習慣。


本集將為你介紹：

  1. 英國人喜歡吃什麼早餐？
  2. 英國人喜歡說的反話
  3. 英國人的幽默感


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]]> 英國人很喜歡說反話、英國人總喜歡自嘲，想了解更多英國人的文化嗎？大不列顛小怪癖這本書將為你介紹跟英國人有關的習慣。


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  1. 英國人喜歡吃什麼早餐？
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]]> 如何拒絕他人又不傷及對方感受？（好書推薦：The Power Of A Positive No） 如何拒絕他人又不傷及對方感受？（好書推薦：The Power Of A Positive No） Sat, 10 Sep 2022 08:27:35 GMT 18:07 631c4a771b70d7001204f994 false https://www.sparksine.com 631c4a771b70d7001204f994 62cc4ff5042a970012400abf the-power-of-a-positive-no full 1 110 拒絕他人能為我們帶來很多好處，本書The power of a positive no （拒絕的力量）將教我們如何拒絕他人又不會令人際關係受損。


本集內容將會為大家分享以下重點：


  • 如何拒絕別人？
  • 拒絕的準備工作
  • 為什麼人會害怕拒絕


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]]> 如何不被情緒影響、不被恐懼綁架？（好書推薦：當下的力量） 如何不被情緒影響、不被恐懼綁架？（好書推薦：當下的力量） Wed, 07 Sep 2022 01:01:04 GMT 16:52 6317ed503ed6dc00123b2494 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/the-power-of-ow 6317ed503ed6dc00123b2494 62cc4ff5042a970012400abf the-power-of-ow full 1 109 本集Podcast將會為大家分享「當下的力量」這一本書的其中一個重點：如何「開悟」。學習開悟，可以幫助我們取回人生的自主權，不再被過去以及未來影響自己，全心全意地活在當下。


「開悟之途最為關鍵的一步是：從對思維的認同中擺脫出來。每次，當你在思維中創造空白時，你的意識就會變得更強。」《當下的力量》


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]]> 如何增加你的財務智商？（Sparksine好書推薦：富爸爸窮爸爸） 如何增加你的財務智商？（Sparksine好書推薦：富爸爸窮爸爸） Sun, 04 Sep 2022 00:35:28 GMT 24:52 6313744a6ca0dc001242ae37 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/richdad-poordad 6313744a6ca0dc001242ae37 62cc4ff5042a970012400abf richdad-poordad full 1 108 《富爸爸窮爸爸》一本暢銷全球的書，在多年來，教導不同界別人士學會理財的重要性。「財務自由」、「被動收入」以及「財富四象限」等這些我們耳熟能詳的字眼，就是源於這本書。


Sparksine將透過這集Podcast，為大家整理富爸爸系列的作品內實用重點以及概念，幫助大家學習以及提升財務智商。


本Podcast將會為大家分享：《富爸爸投資指南》、《富爸爸，有錢有理》、《富爸爸財富執行力》以及《富爸爸窮爸爸》這四本相關作品的實用觀點。


本集內容智為大家介紹：


  1. 為什麼我們不應為錢工作
  2. 為什麼要累積資產
  3. 如何學習財商？


本內容所提及的投資方法只作舉例，不要當成是投資建議。


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]]> 《富爸爸窮爸爸》一本暢銷全球的書，在多年來，教導不同界別人士學會理財的重要性。「財務自由」、「被動收入」以及「財富四象限」等這些我們耳熟能詳的字眼，就是源於這本書。


Sparksine將透過這集Podcast，為大家整理富爸爸系列的作品內實用重點以及概念，幫助大家學習以及提升財務智商。


本Podcast將會為大家分享：《富爸爸投資指南》、《富爸爸，有錢有理》、《富爸爸財富執行力》以及《富爸爸窮爸爸》這四本相關作品的實用觀點。


本集內容智為大家介紹：


  1. 為什麼我們不應為錢工作
  2. 為什麼要累積資產
  3. 如何學習財商？


本內容所提及的投資方法只作舉例，不要當成是投資建議。


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]]> 為什麼電話跟毒品很相似？(好書推薦：拯救手機腦） 為什麼電話跟毒品很相似？(好書推薦：拯救手機腦） Tue, 30 Aug 2022 07:41:49 GMT 19:40 630dbf3d12aa79001316f3e5 false https://www.sparksine.com 630dbf3d12aa79001316f3e5 62cc4ff5042a970012400abf saving-your-mobile-brain full 1 107 今天想為大家分享《拯救手機腦》這本書。這本書將為大家分析以及介紹手機會為我們帶來什麼問題。


本集內容將會為大家分享：


  1. 為什麼手機跟毒品相似？
  2. 為什麼社交媒體會令人不幸福


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]]> <![CDATA[如何面對親人離世？如何面對傷痛？（好書推薦：It's ok that you're not ok)]]> Sun, 28 Aug 2022 07:09:11 GMT 17:41 630b1497365d1600148a53bb false https://www.sparksine.com 630b1497365d1600148a53bb 62cc4ff5042a970012400abf its-ok-that-youre-not-ok full 1 106 如何面對親人離別？朋友正感到痛苦，我們可以如何幫助對方？


今天為你介紹It's ok that you're not ok這本書。這本書將會為大家解釋痛苦是什麼以確痛苦的處理方法。


作者認為：「悲傷不是一個問題，它不需要被解決。它是一種經歷，需要你去關注。」


透過本集，你可以了解到：


  • 如何面對悲傷？
  • 親人離世可以做些什麼？


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]]> 如何面對親人離別？朋友正感到痛苦，我們可以如何幫助對方？


今天為你介紹It's ok that you're not ok這本書。這本書將會為大家解釋痛苦是什麼以確痛苦的處理方法。


作者認為：「悲傷不是一個問題，它不需要被解決。它是一種經歷，需要你去關注。」


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]]> 讓你回味香港美好日子的電影（香港電影推薦：七人樂隊） 讓你回味香港美好日子的電影（香港電影推薦：七人樂隊） Wed, 24 Aug 2022 07:49:52 GMT 22:21 6305d6e5eb883500123148f7 false https://www.sparksine.com 6305d6e5eb883500123148f7 62cc4ff5042a970012400abf hk-movie-1 full 1 105 七人樂隊，一套睇完之後感得好舒服、好有情懷嘅電影。電影由七位香港名導演執刀，一人負責拍出一個時代嘅香港故事。今日呢集想同大家分享下我對於呢套電影嘅感受同埋想法。


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]]> 如何了解別人是否對你感興趣？（好書推薦: 駭進人心） 如何了解別人是否對你感興趣？（好書推薦: 駭進人心） Sat, 20 Aug 2022 08:43:39 GMT 21:21 63009ebcc953500013414a20 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/human-hacking 63009ebcc953500013414a20 62cc4ff5042a970012400abf human-hacking full 1 104 駭進人心這本書為大家介紹了不同的溝通技巧，幫助大家像駭客一樣跟別人溝通，讓其他人相信你、聽你的話。


本集Podcast將會和大家分享：

  • 如何跟人建立關係？
  • 如何獲得他人喜愛？
  • 如何了解別人的想法？


下載本集PPT

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]]> 那些消失了的香港故事（好書推薦：消失的記憶） 那些消失了的香港故事（好書推薦：消失的記憶） Wed, 17 Aug 2022 07:27:18 GMT 23:22 62fc985764ece300125d0869 false https://www.sparksine.com 62fc985764ece300125d0869 62cc4ff5042a970012400abf the-lost-memory full 1 103 明將壽司、地道茶餐廳、海洋公園，你記得以前的它們是怎樣的嗎？一起聆聽這集Podcast，回憶一番吧。


關於本書：


【香港，最動人時光】

香港過去每一件事物，每一段歷史，都為我們帶來或大或小的影響，拼湊起來便成為香港人獨有的個性。本書嘗試將香港過去零碎的片段整合起來101個故事，或多或少都會是我們的香港記憶。

 

本書的101個香港故事，彷彿又回到香港最美好的年代，我們曾經在這裡有著最動人的時光，都已經牢牢記住，沒有人可以刪除，除非你選擇遺忘。

 

無論你仍留在香港，還是已遠走他方，希望透過本書，讓你在這個恍如隔世的日子，尋回一點熟悉的情懷，緩解對舊日的思念。

 

那記憶不一定美好，但縱是苦，也是甜。


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關於本書：


【香港，最動人時光】

香港過去每一件事物，每一段歷史，都為我們帶來或大或小的影響，拼湊起來便成為香港人獨有的個性。本書嘗試將香港過去零碎的片段整合起來101個故事，或多或少都會是我們的香港記憶。

 

本書的101個香港故事，彷彿又回到香港最美好的年代，我們曾經在這裡有著最動人的時光，都已經牢牢記住，沒有人可以刪除，除非你選擇遺忘。

 

無論你仍留在香港，還是已遠走他方，希望透過本書，讓你在這個恍如隔世的日子，尋回一點熟悉的情懷，緩解對舊日的思念。

 

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]]> 如何和強勢的人談判？（哈佛這樣教談判力） 如何和強勢的人談判？（哈佛這樣教談判力） Sat, 13 Aug 2022 07:55:02 GMT 24:28 62f758d6326848001103040a false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/getting-to-yes 62f758d6326848001103040a 62cc4ff5042a970012400abf getting-to-yes full 1 102 哈佛這樣教談判力這本書將會為大家分享大量和「談判」有關的實用概念和技巧。本書其中一個重要概念就是：談判不是一個你贏我輸或我輸你贏的憶賽。以競爭心態出發的談判註定會出現問題。所以，作者在書中提出了不同的建議，建議我們利用不同的方法和技巧，實現共贏。


本Podcst將為大家分享：

  1. 談判的常見問題
  2. 什麼是「原則談判」？
  3. 談判的四個基本


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]]> 哈佛這樣教談判力這本書將會為大家分享大量和「談判」有關的實用概念和技巧。本書其中一個重要概念就是：談判不是一個你贏我輸或我輸你贏的憶賽。以競爭心態出發的談判註定會出現問題。所以，作者在書中提出了不同的建議，建議我們利用不同的方法和技巧，實現共贏。


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]]> 讓你能變得富有的好習慣（好書推薦：富人的習慣） 讓你能變得富有的好習慣（好書推薦：富人的習慣） Wed, 10 Aug 2022 06:11:04 GMT 25:18 62f34bf85dc1ea0013610372 false https://www.sparksine.com 62f34bf85dc1ea0013610372 62cc4ff5042a970012400abf full 1 101 富人的習慣這本書為大家介紹了十個富人所擁有的成功習慣。透過這本書，大家可以學習富人的習慣，建立更美滿的人生。


本集Podcast將會為大家分享：


  1. 什麼是「富有」？
  2. 運氣又是什麼？
  3. 如何建立「富足思維」？


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]]> 打罵並不能使人改變？如何讓人聽你的？（好書推薦：人性的弱點） 打罵並不能使人改變？如何讓人聽你的？（好書推薦：人性的弱點） Sat, 06 Aug 2022 08:17:20 GMT 26:43 62ee2390f9018d001270d5d7 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62ee2390f9018d001270d5d7 62ee2390f9018d001270d5d7 62cc4ff5042a970012400abf full 1 100 Sparksine終於來到第100集，今集想為大家分享我很喜歡的一本書：《人性的弱點》。


透過本集Podcast，我將會為大家分享：


  1. 為什麼打罵都無法改變一個人？
  2. 如何有效地改變他人？
  3. 如何改善你和伴侶的關係？


再一次多謝大家一直的支持。沒有你們，我也不會有動力不斷創作。希望這個Podcast可以去到1000集。


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  2. 如何有效地改變他人？
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]]> 如何面對逆境？解決習得性無助的四個步驟（好書推薦：逆商） 如何面對逆境？解決習得性無助的四個步驟（好書推薦：逆商） Wed, 03 Aug 2022 02:36:59 GMT 26:35 62e9df4c32b92d001279c09b false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62e9df4c32b92d001279c09b 62e9df4c32b92d001279c09b 62cc4ff5042a970012400abf full 99 1 面對逆境時，高逆境智商與低逆境智商的人擁有著不同的處理方式。後者偏向認為一切跟自己有關、也會相信事情將永遠持續。他們會出現一種習得性無助，不相信能對抗面前的問題。他們已經把接受變成了習慣，認為自己無法掌控一切。


培養逆商可以幫助我們解決以上問題。


本集Podcast將會為大家分享：


  1. 為什麼我們會出現習得性無助
  2. 逆商是什麼？
  3. 如何增加自己的逆商


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]]> 對抗注意力越來越短缺的問題：深度工作力（好書推薦:深度工作力） 對抗注意力越來越短缺的問題：深度工作力（好書推薦:深度工作力） Sat, 30 Jul 2022 04:37:42 GMT 27:54 62e4b5971acb5f0012711564 false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/62e4b5971acb5f0012711564 62e4b5971acb5f0012711564 62cc4ff5042a970012400abf full 深度工作這本書為我們帶來了一個重要而且跟世界背道而馳的觀點。


這個世界追求越來越快、越來越短。看一看IG Reels以及Tiktok等平台的趨勢，我們可以發現人們的注意力越來越低。但是，專注力是這個年代不可或缺的東西。而深度工作，也就是一段足夠長的專注工作時間，正是創作出好作品、提升工作效率的最佳方法。


透過本集Podcast，大家可以了解：


  1. 什麼是深度工作？
  2. 深度工作力的好處是什麼？
  3. 如何進入深度工作


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這個世界追求越來越快、越來越短。看一看IG Reels以及Tiktok等平台的趨勢，我們可以發現人們的注意力越來越低。但是，專注力是這個年代不可或缺的東西。而深度工作，也就是一段足夠長的專注工作時間，正是創作出好作品、提升工作效率的最佳方法。


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]]> 小心錯誤的因果關係｜好父母應做些什麼幫助子女？（好書推薦：蘋果橘子經濟學） 小心錯誤的因果關係｜好父母應做些什麼幫助子女？（好書推薦：蘋果橘子經濟學） Tue, 26 Jul 2022 04:35:08 GMT 22:59 62df6efc4d31eb0012ed5277 false https://www.sparksine.com 62df6efc4d31eb0012ed5277 62cc4ff5042a970012400abf freakonomics full 1 97 今日想同大家分享為什麼我們要小心錯誤的因果關係。因為錯誤的因果關係經常會令到我們失去理智。而蘋果橘子經濟學一書的作者在書中為我們分析了一些數據，找出日常生活中經常我們以為是正確但實際上是錯誤的事情。透過本書，大家可以變得更理智地思考所有讀到的訊息以及專家的建議。


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]]> 今日想同大家分享為什麼我們要小心錯誤的因果關係。因為錯誤的因果關係經常會令到我們失去理智。而蘋果橘子經濟學一書的作者在書中為我們分析了一些數據，找出日常生活中經常我們以為是正確但實際上是錯誤的事情。透過本書，大家可以變得更理智地思考所有讀到的訊息以及專家的建議。


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]]> 如何提升你的演講技巧？（讓你說話更有趣的40個技巧） 如何提升你的演講技巧？（讓你說話更有趣的40個技巧） Fri, 22 Jul 2022 03:44:08 GMT 33:33 62da1d0962d8c50011878571 false https://www.sparksine.com 62da1d0962d8c50011878571 62cc4ff5042a970012400abf 40 full 1 96 ★日本說話大師暢銷30萬冊經典之實踐版★說話有趣不是講笑話，而是營造輕鬆氣氛，讓對方覺得跟你聊天真有趣！


因為Sparksine書友推薦，加上以上文案，我買了這本書。本書的書名跟本書的內客有點不相關，本書的內容並沒有教人變得更有趣，它的重點更著重在「演講」之上。因此，我把本書關於演講的內容抽出，跟大家重點分享。


透過本集，大家可以了解到：


  1. 什麼是演講的三明治法則
  2. 如何成為一位好的聆聽者
  3. 學習即興演說的四個步驟


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因為Sparksine書友推薦，加上以上文案，我買了這本書。本書的書名跟本書的內客有點不相關，本書的內容並沒有教人變得更有趣，它的重點更著重在「演講」之上。因此，我把本書關於演講的內容抽出，跟大家重點分享。


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]]> 如何得到快樂？如何停止跟他人比較？（最後一次相遇，我們只談喜悅） 如何得到快樂？如何停止跟他人比較？（最後一次相遇，我們只談喜悅） Tue, 19 Jul 2022 04:07:31 GMT 21:55 62d62e032ec65e001278c506 false https://www.sparksine.com 62d62e032ec65e001278c506 62cc4ff5042a970012400abf the-book-of-joy 最後一次相遇，我們只談喜悅 full 1 95 最後一次相遇, 我們只談喜悅這本書來自兩位諾貝爾和平獎得主在五天相聚的時間內，針對不同問題所提出的答案。


透過本集Podcast，大家可以了解到：


  1. 什麼是「外在」以及「內在快樂」
  2. 如何獲得快樂？
  3. 怎樣面對愛妒忌的情況？


這本書不屬於任何宗教、任何族群，這本書屬於你，你值得恆久的喜樂。


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]]> 最後一次相遇, 我們只談喜悅這本書來自兩位諾貝爾和平獎得主在五天相聚的時間內，針對不同問題所提出的答案。


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]]> 什麼是工作？如何更享受工作？（好書推薦：找到你的工作好感覺: 松浦彌太郎の舒服工作術） 什麼是工作？如何更享受工作？（好書推薦：找到你的工作好感覺: 松浦彌太郎の舒服工作術） Sat, 16 Jul 2022 08:00:58 GMT 19:50 62d2703adbfc6f0013c205e6 false https://www.sparksine.com 62d2703adbfc6f0013c205e6 62cc4ff5042a970012400abf 好書推薦：找到你的工作好感覺: 松浦彌太郎の舒服工作術 full 1 94 如果工作只剩忍耐和痛苦，爲什麼還要拼命地做？日本文化界的傳奇人物，教你如何會玩又會工作！


透過本集Podcast，大家可以了解到：


  1. 什麼是工作？
  2. 快樂、享受工作的方法
  3. 愛上工作的方法


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]]> 如果工作只剩忍耐和痛苦，爲什麼還要拼命地做？日本文化界的傳奇人物，教你如何會玩又會工作！


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  1. 什麼是工作？
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]]> 撼動人心，與人連結的方法（好書推薦：先問為什麼） 撼動人心，與人連結的方法（好書推薦：先問為什麼） Thu, 14 Jul 2022 14:32:41 GMT 27:41 62d029090e91d00011f5a0ec false https://shows.acast.com/sparksine/episodes/start-with-why 62d029090e91d00011f5a0ec 62cc4ff5042a970012400abf start-with-why 好書推薦：先問為什麼 full 1 93 先問為什麼這本書將會為大家分享一個非常著名的「黃金圈理論」。


你有想過為什麼有些人的說服力特別強？為什麼他們能說服消費者購買、說服員工追隨自己？到底他們是天生有魅力還是使用了某些方法？


其中一個秘密就是他們使用了「黃金圈」法則，也就是《先問為什麼》這本書的重點。透過黃金圈法則，大家將會為他人帶來更大的影響力。


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]]> 先問為什麼這本書將會為大家分享一個非常著名的「黃金圈理論」。


你有想過為什麼有些人的說服力特別強？為什麼他們能說服消費者購買、說服員工追隨自己？到底他們是天生有魅力還是使用了某些方法？


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]]> 可能發生錯誤的地方，一定會發生錯誤（好書推薦：墨菲定律） 可能發生錯誤的地方，一定會發生錯誤（好書推薦：墨菲定律） Fri, 08 Jul 2022 04:21:00 GMT 21:50 x0l994l1 false https://podcasts.bcast.fm/e/pnlkk3j8 62cc4ffa2037bd001397d40b 62cc4ff5042a970012400abf 「有可能發生問題的地方，一定會發生問題。」這是墨菲定律告訴我們的一個提醒。因此，我們要好好地準備，為即將出現的問題思考對應方案。 1 92 「有可能發生問題的地方，一定會發生問題。」這是墨菲定律告訴我們的一個事實。因此，我們要好好地準備，為即將出現的問題思考對應方案。

原來，除了墨菲定律，世界上還有很多對我們有幫助又重要的心理學定律。墨菲定律這本書將會為大家介紹大量的心理學定律，幫助大家進一步認識自己。

本集重點：
1. 什麼是墨菲定律
2. 想不到問題時可以怎樣做？
3. 為什麼要小心溫水煮蛙效應？

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原來，除了墨菲定律，世界上還有很多對我們有幫助又重要的心理學定律。墨菲定律這本書將會為大家介紹大量的心理學定律，幫助大家進一步認識自己。

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3. 為什麼要小心溫水煮蛙效應？

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]]> 再見衛斯理 再見衛斯理 Mon, 04 Jul 2022 03:52:00 GMT 13:43 81njjl71 false https://podcasts.bcast.fm/e/lnqrr9k8 62cc4ffa2037bd001397d40c 62cc4ff5042a970012400abf 今日想和大家推薦四本我很喜歡的衛斯理作品。 1 91 衛斯理R.I.P，希望你在遠方或另一星球過得開心。

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]]> 衛斯理R.I.P，希望你在遠方或另一星球過得開心。

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]]> 一起認識改變世界的Steve Jobs（賈伯斯傳） 一起認識改變世界的Steve Jobs（賈伯斯傳） Tue, 28 Jun 2022 09:58:00 GMT 28:03 x06mwj31 false https://podcasts.bcast.fm/e/mn49k758-steve-jobs 62cc4ffa2037bd001397d40d 62cc4ff5042a970012400abf 今日想同大家分享一本非常值得一睇嘅傳記作品：賈伯斯傳，蘋果創辦人Steve Jobs嘅傳記。 full 1 90 今日想同大家分享一本非常值得一睇嘅傳記作品：賈伯斯傳，蘋果創辦人Steve Jobs嘅傳記。


非常推薦大家睇一睇呢個Think Different廣告。


https://www.youtube.com/watch?v=sqtPxo-d-Xk


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]]> 今日想同大家分享一本非常值得一睇嘅傳記作品：賈伯斯傳，蘋果創辦人Steve Jobs嘅傳記。


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]]> 免費冇好野？！（好書推薦：誰說人是理性的） 免費冇好野？！（好書推薦：誰說人是理性的） Sat, 25 Jun 2022 09:25:00 GMT 22:04 x0l9xww1 false https://podcasts.bcast.fm/e/pnlkprr8 62cc4ffa2037bd001397d40e 62cc4ff5042a970012400abf 今日想為大家推薦：《誰說人是理性的》這本書。 1 89 今日想為大家推薦：《誰說人是理性的》這本書。 

透過本集Podcast，大家可以了解到：

1. 人天生愛比較的傾向如何影響我們的行為？
2. 為什麼免費其實並不是真的免費。

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]]> 學習把重心放在可以控制的地方（好書推薦：每日斯多葛） 學習把重心放在可以控制的地方（好書推薦：每日斯多葛） Tue, 21 Jun 2022 09:37:00 GMT 32:38 7038xr81 false https://podcasts.bcast.fm/e/xn19w29n 62cc4ffa2037bd001397d40f 62cc4ff5042a970012400abf 每日斯多葛Lives of the stoic這本書為大家分享了一種古老但仍適合在今天使用的哲學思想。 1 88 每日斯多葛Lives of the stoic這本書為大家分享了一種古老但仍適合在今天使用的哲學思想：斯多葛學說。透過這本書，大家可以每天進行反思並學習一點斯多葛哲學，幫助你面對世界。

本集Podcast將為大家介紹：

  • 為什麼要學習斯多葛？
  • 這本書如何幫助大家進步？
  • 如何獲得快樂

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]]> 每日斯多葛Lives of the stoic這本書為大家分享了一種古老但仍適合在今天使用的哲學思想：斯多葛學說。透過這本書，大家可以每天進行反思並學習一點斯多葛哲學，幫助你面對世界。

本集Podcast將為大家介紹：

  • 為什麼要學習斯多葛？
  • 這本書如何幫助大家進步？
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]]> 不要被過去影響到今天的你（被討厭的勇氣） 不要被過去影響到今天的你（被討厭的勇氣） Sat, 18 Jun 2022 10:24:00 GMT 20:39 7038vpy1 false https://podcasts.bcast.fm/e/xn19l47n 62cc4ffa2037bd001397d410 62cc4ff5042a970012400abf 你的幸福、你的成功，都跟他人沒有關係。你的生活、你的遭遇都取決於你的個人選擇。今天想為大家分享《被討厭的勇氣》這本書。 1 87 你的幸福、你的成功，都跟他人沒有關係。你的生活、你的遭遇都取決於你的個人選擇。

今天想為大家分享《被討厭的勇氣》這本書。被討厭的勇氣運用了哲學家阿德勒的學說以及理論，為讀者提供和人生、幸福有關的建議，幫助大家面對這個世界。透過本Podcast，大家可以了解到：

  1. 為什麼人生的一切都源自我們的選擇
  2. 為什麼原快樂源於「人際關係」？

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]]> 你的幸福、你的成功，都跟他人沒有關係。你的生活、你的遭遇都取決於你的個人選擇。

今天想為大家分享《被討厭的勇氣》這本書。被討厭的勇氣運用了哲學家阿德勒的學說以及理論，為讀者提供和人生、幸福有關的建議，幫助大家面對這個世界。透過本Podcast，大家可以了解到：

  1. 為什麼人生的一切都源自我們的選擇
  2. 為什麼原快樂源於「人際關係」？

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]]> 學校沒有教的閱讀技巧（好書推薦：如何閱讀一本書） 學校沒有教的閱讀技巧（好書推薦：如何閱讀一本書） Tue, 14 Jun 2022 03:41:00 GMT 18:47 p0ky8lz0 false https://podcasts.bcast.fm/e/q809w16n 62cc4ffa2037bd001397d411 62cc4ff5042a970012400abf 今天想和大家分享跟閱讀的兩個重要步驟：「分析閱讀」以及「主題式閱讀」。 1 86 《如何閱讀一本書》是一本跟「閱讀」有關的經典作品。出版到年，到今時今日仍然可以在不同的書店看到這本書。可見它是一本經得起考驗的作品。

這本書所提及的重點也跟上一本書相似，不過它對於閱讀提出了更多高層次的閱讀技巧。

本集內容為大家分享了《如何閱讀一本書》所提及的閱讀四步驟的另外兩個步驟：「分析閱讀」以及「主題式閱讀」。

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]]> 《如何閱讀一本書》是一本跟「閱讀」有關的經典作品。出版到年，到今時今日仍然可以在不同的書店看到這本書。可見它是一本經得起考驗的作品。

這本書所提及的重點也跟上一本書相似，不過它對於閱讀提出了更多高層次的閱讀技巧。

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]]> 如何對抗無力感？幫助你舒緩壓力的四個方法 如何對抗無力感？幫助你舒緩壓力的四個方法 Sun, 12 Jun 2022 03:53:00 GMT 15:52 815xlpr0 false https://podcasts.bcast.fm/e/6nr3wy78 62cc4ffa2037bd001397d412 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast錄製於兩年前，我認為仍然適用於今天的大家，因為無力感總是會在不知不覺間侵襲我們。 1 85 無力感的出現，主要源於我遇到一些自身無法控制的事情，這種自己無論付出多大努力也無法改變事實的感覺一點也不好受。多年前，我曾經製作了一件產品，這是一個平台式的產品。為了產品的增長，我花了很多時間以及心血，基本上是日做12小時。

但是，產品並沒有因為我的付出而獲得增長。我每天都處於無力感狀態，壓力非常大。這就是無力感，那種無論做什麼，也無法改變一切的感覺，很難受。

以下是我在無力感出現時會做的四件事，如果你跟我一樣，遇上困難或挫折而感到無力感時，不妨嘗試以下方法。

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]]> 無力感的出現，主要源於我遇到一些自身無法控制的事情，這種自己無論付出多大努力也無法改變事實的感覺一點也不好受。多年前，我曾經製作了一件產品，這是一個平台式的產品。為了產品的增長，我花了很多時間以及心血，基本上是日做12小時。

但是，產品並沒有因為我的付出而獲得增長。我每天都處於無力感狀態，壓力非常大。這就是無力感，那種無論做什麼，也無法改變一切的感覺，很難受。

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]]> 90歲精神科醫師教你活出人生（好書推薦：日日靜好） 90歲精神科醫師教你活出人生（好書推薦：日日靜好） Tue, 07 Jun 2022 03:35:00 GMT 15:52 m0jx97r0 false https://podcasts.bcast.fm/e/1839x6v8-90 62cc4ffa2037bd001397d413 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast將會為大家分享：如何讓人生更愉快的三個方法。 1 84 本集Podcast將會為大家分享：《日日靜好》這本書。透過這本書，大家可以學習到更多讓你更快樂、更有意義的方法。

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]]> 如何避免買錯書？如何更有效讀一本書？（好書推薦：如何閱讀一本書） 如何避免買錯書？如何更有效讀一本書？（好書推薦：如何閱讀一本書） Sat, 04 Jun 2022 05:34:00 GMT 20:08 l14mlm20 false https://podcasts.bcast.fm/e/xny919rn 62cc4ffa2037bd001397d414 62cc4ff5042a970012400abf 今集Podcast將會為大家介紹《如何閱讀一本書》中印提及的閱讀方法與重要概念 1 83 《如何閱讀一本書》是一本跟「閱讀」有關的經典作品。出版到年，到今時今日仍然可以在不同的書店看到這本書。可見它是一本經得起考驗的作品。

這本書所提及的重點也跟上一本書相似，不過它對於閱讀提出了更多高層次的閱讀技巧。

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]]> 訪間有很多吸收資訊的媒介，為什麼我要讀書？讀一本書記不住內容怎樣好？（Sparksine活動精華重溫） 訪間有很多吸收資訊的媒介，為什麼我要讀書？讀一本書記不住內容怎樣好？（Sparksine活動精華重溫） Tue, 31 May 2022 03:23:00 GMT 21:15 v17l7m40 false https://podcasts.bcast.fm/e/4899qk08-sparksine 62cc4ffa2037bd001397d415 62cc4ff5042a970012400abf 本集內容將會為大家分享在上星期日Sparksine活動當日的一些重點內容，幫助大家解決一些和閱讀有關的問題。 1 82 感謝MSI電腦贊助以及聽眾的抽空出席，上星期日Sparksine的首場實體活動坐無虛席地完滿結束。希望有更多機會跟大家見面，一起分享閱讀以及好書。

本集內容將會為大家分享一些當日觀眾提問以及我的答案、想法，希望幫助遇到同樣問題的朋友。

1. 訪間有很多吸收資訊的媒介，為什麼我要讀書？
2. 讀一本書記不住內容怎樣好？
3. Sparksine如何請人？
4. 想建立一個目標可以怎樣做？

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]]> 三個使人對你產生良好第一印象的方法（好書推薦：跟任何人都可以聊得來） 三個使人對你產生良好第一印象的方法（好書推薦：跟任何人都可以聊得來） Tue, 24 May 2022 04:03:00 GMT 6:29 81zm58m0 false https://podcasts.bcast.fm/e/58zm3ymn 62cc4ffa2037bd001397d416 62cc4ff5042a970012400abf 點樣令人對你產生更好嘅第一印象？做好呢集所講嘅三樣野 1 81 點樣令人對你產生更好嘅第一印象？做好呢集所講嘅三樣野

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]]> 如何變得更幽默？如何成為一個幽默的人？（好書推薦：幽默感：成為更受歡迎的人） 如何變得更幽默？如何成為一個幽默的人？（好書推薦：幽默感：成為更受歡迎的人） Fri, 20 May 2022 06:49:00 GMT 15:54 815knn31 false https://podcasts.bcast.fm/e/6nr10058 62cc4ffa2037bd001397d417 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast將會教大家培養幽默感、成為一位更幽默的人 1 80 本集Podcast將會教大家培養幽默感、成為一位更幽默的人。 幽默是一種能力，它讓你總能看到生活的明亮面；它讓你即使面對生活的惡意，也能有喜樂的視角。幽默的人愛笑，愛玩，愛逗樂，愛把微笑帶給他人。

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｜日期：5月29日
｜時間：12:00 - 13:30   Sparksine閱讀分享會
               13:30 - 14:30  Sparksine創辦人Isaac《槓桿行銷》簽書會
｜地點：HOW 希慎廣場4樓 414-417舖
｜報名方式：於Story報名連結申請，名額有限，將以回傳電腦通知確認（如人數眾多，將以先到先得決定）

https://forms.gle/WjdqHnzpxb6vbdiF8

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]]> Nike的創辦故事（好書推薦：跑出全世界的人） Nike的創辦故事（好書推薦：跑出全世界的人） Tue, 17 May 2022 03:28:00 GMT 15:46 80z82vl0 false https://podcasts.bcast.fm/e/5nzy6jz8-nike 62cc4ffa2037bd001397d418 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast將會為大家分享Nike這家公司的創辦故事。 1 79 本集Podcast將會為大家分享Nike這家公司的早期創辦故事。

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]]> 找回最初的你，發現生命答案，敲開幸福之門（好書推薦： 生命咖啡館） 找回最初的你，發現生命答案，敲開幸福之門（好書推薦： 生命咖啡館） Fri, 13 May 2022 07:12:00 GMT 20:13 61mwzx21 false https://podcasts.bcast.fm/e/2nx5v9p8 62cc4ffa2037bd001397d419 62cc4ff5042a970012400abf 「點餐前，請先詢問我們的服務人員，您在此停留的時間意味著什麼。」一道奇怪的問題出現在Cafe的餐牌上⋯⋯ 1 78 本集Podcast將會為大家介紹生命咖啡館這本書，這是一本心靈勵志故事，幫助讀者們尋找自己的為什麼、尋找自己的存在意義。

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]]> 成功學大師的習慣改變公式 成功學大師的習慣改變公式 Mon, 09 May 2022 09:20:00 GMT 18:27 40p63mr0 false https://podcasts.bcast.fm/e/0njpm0ln 62cc4ffa2037bd001397d41a 62cc4ff5042a970012400abf 本集將會為大家分享成功學大師Tony Robbins的改變公式 1 77 本集將會為大家分享成功學大師Tony Robbins的改變公式以及我如何透過這公式成功地開始減「碳水化合物」之路。

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]]> 為什麼你不應忽視運氣對人生的影響？（好書推薦：致富心態） 為什麼你不應忽視運氣對人生的影響？（好書推薦：致富心態） Sat, 07 May 2022 02:43:00 GMT 17:57 70wlyn61 false https://podcasts.bcast.fm/e/rnkpxr78 62cc4ffa2037bd001397d41b 62cc4ff5042a970012400abf 「世事總不如表象一樣好或壞」，運氣對人生有非常大的影響。 1 76 本集Podcast將會和大家探討「運氣」如何影響我們以及為什麼我們需要將運氣納入決策之中。 

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]]> 如何建立你的個人品牌？ （好書推薦：槓桿行銷） 如何建立你的個人品牌？ （好書推薦：槓桿行銷） Wed, 04 May 2022 03:10:00 GMT 17:58 70vrzky0 false https://podcasts.bcast.fm/e/p8mm13r8 62cc4ffa2037bd001397d41c 62cc4ff5042a970012400abf 如何建立你的個人品牌？為什麼人人都需要一個個人品牌？ 1 75 今集Podcast為大家分享建立個人品牌的三個重點以及思維。透過本集Podcast，大家可以了解到什麼是個人品牌以及它的重要性。

購書連結：https://hummingpublishing.com/product/slashmarketing/

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]]> 你懂得聆聽嗎？什麼是好的溝通？（好書推薦：溝通的方法） 你懂得聆聽嗎？什麼是好的溝通？（好書推薦：溝通的方法） Sat, 30 Apr 2022 04:24:00 GMT 17:26 p0kx2231 false https://podcasts.bcast.fm/e/q80jllz8 62cc4ffa2037bd001397d41d 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast將為大家分享：溝通的重點，聆聽。學習聆聽三步驟，成為一位更好的溝通者。 1 74 本集Podcast將為大家分享《溝通的方法》這本書。

本集Podcast將會為大家分享：

1. 溝通的實用技巧：結構化傾聽
2. 如何聽懂弦外之音
3. 如何應付別人的情緒 

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1. 溝通的實用技巧：結構化傾聽
2. 如何聽懂弦外之音
3. 如何應付別人的情緒 

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]]> 保持創意來源的方法（Sparksine好書推薦：點子就是一直來） 保持創意來源的方法（Sparksine好書推薦：點子就是一直來） Tue, 26 Apr 2022 06:32:00 GMT 21:07 81n865w1 false https://podcasts.bcast.fm/e/lnqpmyl8-sparksine 62cc4ffa2037bd001397d41e 62cc4ff5042a970012400abf 藝術家如何想出無盡的idea？如何確保點子一直來？ 1 73 藝術家如何想出無盡的idea？如何確保點子一直來？

《點子就是一直來》這本書將會為大家分享如何保持靈感來源的方法。透過本書，大家可以學到很多重要的創意法則。

本Podcast將會為大家分享三個重點：

1. 創作就是要過好每一天
2. 為什麼要建立「每天習慣」
3. 想要保持創意就要避免被數字綁架  

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]]> 藝術家如何想出無盡的idea？如何確保點子一直來？

《點子就是一直來》這本書將會為大家分享如何保持靈感來源的方法。透過本書，大家可以學到很多重要的創意法則。

本Podcast將會為大家分享三個重點：

1. 創作就是要過好每一天
2. 為什麼要建立「每天習慣」
3. 想要保持創意就要避免被數字綁架  

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]]> 什麼是「 囚徒困局」？（Sparksine好書推薦：高手賽局） 什麼是「 囚徒困局」？（Sparksine好書推薦：高手賽局） Fri, 22 Apr 2022 06:04:00 GMT 22:32 71vrvp51 false https://podcasts.bcast.fm/e/pnmmq67n-sparksine 62cc4ffa2037bd001397d41f 62cc4ff5042a970012400abf 賽局與人際其實有相當密切的關聯，更能夠應用在日常決策中。本集將為大家介紹賽局理論中的一個重要主題：《囚徒困局》 1 72 本集Podcast將會為大家分享：高手賽局這本書。透過這本書，大家可以了解到什麼是賽局理論、囚徒困局，幫助大家在日常生活中應用賽局理論，作出更好的決策。

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]]> 有選擇的努力，才不會越忙越窮（好書推薦：深度精力管理） 有選擇的努力，才不會越忙越窮（好書推薦：深度精力管理） Tue, 19 Apr 2022 07:20:54 GMT 20:49 70wlm671 false https://podcasts.bcast.fm/e/rnkp67m8 62cc4ffa2037bd001397d420 62cc4ff5042a970012400abf 精力是這個年代最重要的資源，好好管理精力，可以幫助我們提升效率。不要再以為「忙碌」就是高效，把精力放在正確的地方，才能向著目標前進。支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksine 71 精力是這個年代最重要的資源，好好管理精力，可以幫助我們提升效率。不要再以為「忙碌」就是高效，把精力放在正確的地方，才能向著目標前進。

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]]> 買NFT之前需要問自己的十條問題（好書推薦：NFT大未來） 買NFT之前需要問自己的十條問題（好書推薦：NFT大未來） Sat, 16 Apr 2022 06:54:24 GMT 23:31 v17kw7r1 false https://podcasts.bcast.fm/e/489zjqmn 62cc4ffa2037bd001397d421 62cc4ff5042a970012400abf Youtube Channel試當真昨天宣布推出《NTR》NFT，到底它值得投資嗎？在投資NFT前，不妨先問自己一些問題，做一做功課，了解NFT的本質是什麼以及如何評價一個NFT計劃。本集Podcast將會為大家分享《NFT大未來》這本書。在書中，作者為大家分享了評價NFT的十個重點。另外，作者訪問了一些收藏家以及創作者，幫助大家了解更多NFT參與者的觀點與角度。除了本集，建議大家重溫：什麼是NFT？NFT值得投資？（好書推薦：NFT大未來）P.S 本Podcast所提及的任何NFT，只作 70 Youtube Channel試當真昨天宣布推出《NTR》NFT，到底它值得投資嗎？

在投資NFT前，不妨先問自己一些問題，做一做功課，了解NFT的本質是什麼以及如何評價一個NFT計劃。

本集Podcast將會為大家分享《NFT大未來》這本書。在書中，作者為大家分享了評價NFT的十個重點。另外，作者訪問了一些收藏家以及創作者，幫助大家了解更多NFT參與者的觀點與角度。

除了本集，建議大家重溫：什麼是NFT？NFT值得投資？（好書推薦：NFT大未來）

P.S 本Podcast所提及的任何NFT，只作教學，不是任何投資建議。

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]]> Youtube Channel試當真昨天宣布推出《NTR》NFT，到底它值得投資嗎？

在投資NFT前，不妨先問自己一些問題，做一做功課，了解NFT的本質是什麼以及如何評價一個NFT計劃。

本集Podcast將會為大家分享《NFT大未來》這本書。在書中，作者為大家分享了評價NFT的十個重點。另外，作者訪問了一些收藏家以及創作者，幫助大家了解更多NFT參與者的觀點與角度。

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]]> 閱讀如何幫助我面對困難？（三個和閱讀有關的故事） 閱讀如何幫助我面對困難？（三個和閱讀有關的故事） Wed, 13 Apr 2022 09:37:30 GMT 17:39 70y83jx1 false https://podcasts.bcast.fm/e/x8v594xn 62cc4ffa2037bd001397d422 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast和以往不同，今天沒有好書精華為大家分享。今天我會為大家分享三個「和閱讀有關的故事」，為大家分享我當年如何因為閱讀而改變人生。希望大家也可以因為閱讀而獲得更多正能量。支持Sparksinehttp://sparkshine.coffee/https://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG: （分享 69 本集Podcast和以往不同，今天沒有好書精華為大家分享。今天我會為大家分享三個「和閱讀有關的故事」，為大家分享我當年如何因為閱讀而改變人生。

希望大家也可以因為閱讀而獲得更多正能量。

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]]> 如何訓練你的思考力（好書推薦：零秒思考力） 如何訓練你的思考力（好書推薦：零秒思考力） Fri, 08 Apr 2022 07:56:08 GMT 15:02 219x8v80 false https://podcasts.bcast.fm/e/1n2k9z98 62cc4ffa2037bd001397d423 62cc4ff5042a970012400abf 如何可以快速地找出問題的答案？如何可以透過寫筆記練習思考力？想成為一位快速決策者？《零秒思考力》非常值得你參考。支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https://t.me/sparksine 68 如何可以快速地找出問題的答案？如何可以透過寫筆記練習思考力？

想成為一位快速決策者？《零秒思考力》非常值得你參考。

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]]> 讓別人答應請求、讓人更喜歡你的方法（Sparksine好書推薦：心理學當暗器） 讓別人答應請求、讓人更喜歡你的方法（Sparksine好書推薦：心理學當暗器） Tue, 05 Apr 2022 10:12:07 GMT 18:07 805k3q20 false https://podcasts.bcast.fm/e/68r159xn 62cc4ffa2037bd001397d424 62cc4ff5042a970012400abf 想別人更喜歡你？想別人更願意答應你的請求？本集Podcast將會為大家介紹3個實用的日常心理學技巧，讓你透過心理學提升自己在別人眼中的好感度。本集將會為你介紹：眼神交流很重要低飛球策略助你提出大請求變色龍效應使人更喜歡你支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.com/sparksinehttps://www.sparksine.com/https://www.patreon.com/sparksineSparksine TG:https: 67 想別人更喜歡你？想別人更願意答應你的請求？

本集Podcast將會為大家介紹3個實用的日常心理學技巧，讓你透過心理學提升自己在別人眼中的好感度。

本集將會為你介紹：

  1. 眼神交流很重要
  2. 低飛球策略助你提出大請求
  3. 變色龍效應使人更喜歡你

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]]> 什麼是NFT？NFT值得投資？（好書推薦：NFT大未來） 什麼是NFT？NFT值得投資？（好書推薦：NFT大未來） Fri, 01 Apr 2022 04:46:41 GMT 20:24 m0jkwyn1 false https://podcasts.bcast.fm/e/18307y5n 62cc4ffa2037bd001397d425 62cc4ff5042a970012400abf NFT是近年非常流行的一個大議題。新聞經常會報導某某人透過NFT大賺一筆、某明星推出了NFT的新聞。NFT到底是什麼？它值得投資嗎？本集將會為大家介紹一本和NFT有關的入門書：NFT大未來。透過這本書，大家可以了解到很多NFT的基礎、歷史以及潛力。即使你不會投資NFT，也應該了解NFT是什麼。聲明：本Podcast所提及的一切NFT只作教學用途，並不是任何投資建議。NFT的投資風險極大，你的投資可能會歸零。支持Sparksinehttps://www.buymeacoffee.co 66 NFT是近年非常流行的一個大議題。新聞經常會報導某某人透過NFT大賺一筆、某明星推出了NFT的新聞。

NFT到底是什麼？它值得投資嗎？

本集將會為大家介紹一本和NFT有關的入門書：NFT大未來。透過這本書，大家可以了解到很多NFT的基礎、歷史以及潛力。

即使你不會投資NFT，也應該了解NFT是什麼。

聲明：本Podcast所提及的一切NFT只作教學用途，並不是任何投資建議。NFT的投資風險極大，你的投資可能會歸零。

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]]> NFT是近年非常流行的一個大議題。新聞經常會報導某某人透過NFT大賺一筆、某明星推出了NFT的新聞。

NFT到底是什麼？它值得投資嗎？

本集將會為大家介紹一本和NFT有關的入門書：NFT大未來。透過這本書，大家可以了解到很多NFT的基礎、歷史以及潛力。

即使你不會投資NFT，也應該了解NFT是什麼。

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]]> 在新公司工作，何時下班好？（好書推薦：我只想好好上班） 在新公司工作，何時下班好？（好書推薦：我只想好好上班） Tue, 29 Mar 2022 07:43:07 GMT 16:37 j12jvwy1 false https://podcasts.bcast.fm/e/286wry0n 62cc4ffa2037bd001397d426 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast將會為大家介紹一本職場新鮮人必讀的一本好書：《我只想好好上班》這本書將會為大家介紹大量職場實用技巧，包括面試、求職、辭職等。透過本集，大家可以了解到：在進入職場前必須問自己的三個重要問題新入職該何時上班、何時下班支持Sparksine:https://www.patreon.com/sparksinehttp://sparksine.com/https://www.buymeacoffee.com/sparksine不要錯過Sparksine最新資訊，加入 65 本集Podcast將會為大家介紹一本職場新鮮人必讀的一本好書：《我只想好好上班》

這本書將會為大家介紹大量職場實用技巧，包括面試、求職、辭職等。

透過本集，大家可以了解到：

  1. 在進入職場前必須問自己的三個重要問題
  2. 新入職該何時上班、何時下班

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  1. 在進入職場前必須問自己的三個重要問題
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]]> 學會樂觀、學會感恩，讓人生更美好（好書推薦：情商致勝） 學會樂觀、學會感恩，讓人生更美好（好書推薦：情商致勝） Fri, 25 Mar 2022 10:00:32 GMT 18:09 40p6jl80 false https://podcasts.bcast.fm/e/0njp3w9n 62cc4ffa2037bd001397d427 62cc4ff5042a970012400abf 什麼是情商？為什麼情商這種軟技能對於我們非常重要？今天想為大家介紹這本：《情商致勝》，想過得更成功、更平衡、更幸福，把家庭、工作與人生當成品牌來經營還不夠，你還需要情商槓桿！本集將會為大家介紹其中兩個重要的情商：樂觀感恩支持Sparksine:https://www.patreon.com/sparksinehttp://sparksine.com/ 64 什麼是情商？為什麼情商這種軟技能對於我們非常重要？

今天想為大家介紹這本：《情商致勝》，想過得更成功、更平衡、更幸福，把家庭、工作與人生當成品牌來經營還不夠，你還需要情商槓桿！

本集將會為大家介紹其中兩個重要的情商：

  1. 樂觀
  2. 感恩

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今天想為大家介紹這本：《情商致勝》，想過得更成功、更平衡、更幸福，把家庭、工作與人生當成品牌來經營還不夠，你還需要情商槓桿！

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]]> 將「少即是多」應用到生活的各個層面（好書推薦：少才是力量） 將「少即是多」應用到生活的各個層面（好書推薦：少才是力量） Tue, 22 Mar 2022 04:32:58 GMT 19:02 81n89w21 false https://podcasts.bcast.fm/e/lnqpxl38 62cc4ffa2037bd001397d428 62cc4ff5042a970012400abf 今天這一集Podcast將會為大家介紹：少才是力量這本書。這本書教你簡化生活、抓住重點的指南、它會教你怎麼做才能透過集中精力實現目標，任何目標都難不倒你。透過這一集Podcast，你可以了解到：高效率不是做更多處理工作的3MITs方法如何透過少的力量去建立習慣支持Sparksine :https://www.patreon.com/sparksine sparksine.combuymeacoffee.com/sparksine 63 今天這一集Podcast將會為大家介紹：少才是力量這本書。這本書教你簡化生活、抓住重點的指南、它會教你怎麼做才能透過集中精力實現目標，任何目標都難不倒你。

透過這一集Podcast，你可以了解到：

  • 高效率不是做更多
  • 處理工作的3MITs方法
  • 如何透過少的力量去建立習慣

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]]> 如何睡得更好？六個簡單步驟助你解決失眠問題（好書推薦：為什麼要睡覺？） 如何睡得更好？六個簡單步驟助你解決失眠問題（好書推薦：為什麼要睡覺？） Fri, 18 Mar 2022 09:13:43 GMT 27:28 x06w4vv1 false https://podcasts.bcast.fm/e/mn4kvww8 62cc4ffa2037bd001397d429 62cc4ff5042a970012400abf 很多人都有睡眠不足的問題。睡眠不足除了會為你帶來健康問題，更有可能令你變胖？睡覺是人生的一件大事，但很多人都會忽略這個重要的人生大事。「為什麼要睡覺」這本書為大家介紹了很多和睡眠有關的知識，幫助大家睡得更好。透過這集Podcast，你可以了解到：為什麼你不應在中午飲咖啡為什麼你要了解自己是「晨型人」還是「夜貓」如何睡得更好、避免失眠想觀看影片以及下載本集的文字稿？可以訂閱Sparksine的Patreon。 https://www.patreon.com/sparksine支持Sp 62 很多人都有睡眠不足的問題。睡眠不足除了會為你帶來健康問題，更有可能令你變胖？

睡覺是人生的一件大事，但很多人都會忽略這個重要的人生大事。「為什麼要睡覺」這本書為大家介紹了很多和睡眠有關的知識，幫助大家睡得更好。

透過這集Podcast，你可以了解到：

  1. 為什麼你不應在中午飲咖啡
  2. 為什麼你要了解自己是「晨型人」還是「夜貓」
  3. 如何睡得更好、避免失眠

想觀看影片以及下載本集的文字稿？可以訂閱Sparksine的Patreon。

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睡覺是人生的一件大事，但很多人都會忽略這個重要的人生大事。「為什麼要睡覺」這本書為大家介紹了很多和睡眠有關的知識，幫助大家睡得更好。

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  1. 為什麼你不應在中午飲咖啡
  2. 為什麼你要了解自己是「晨型人」還是「夜貓」
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]]> 如何透過IG建立品牌？（好書推薦：槓桿行銷） 如何透過IG建立品牌？（好書推薦：槓桿行銷） Mon, 14 Mar 2022 08:08:14 GMT 17:26 p0kx7v81 false https://podcasts.bcast.fm/e/q80jypw8 62cc4ffa2037bd001397d42a 62cc4ff5042a970012400abf 今天想為大家分享Isaac即將推出的一本書《槓桿行銷》，這本書將會為大家分享很多和IG行銷有關的方法，幫助大家透過IG建立一個品牌，實現「創業目標」或建立副業。本書購買連結：《槓桿行銷》簽名版（四月初出貨）加入Sparksine Discord群：https://discord.gg/WnrVAKKUBT支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparksine.com請Isaac飲咖啡：https://www.buymeacoffe 61 今天想為大家分享Isaac即將推出的一本書《槓桿行銷》，這本書將會為大家分享很多和IG行銷有關的方法，幫助大家透過IG建立一個品牌，實現「創業目標」或建立副業。

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]]> 如何拍出更好的影片？（好書推薦：一學就會的拍片課） 如何拍出更好的影片？（好書推薦：一學就會的拍片課） Fri, 11 Mar 2022 07:32:19 GMT 20:23 71vrvwq1 false https://podcasts.bcast.fm/e/pnmmq9pn 62cc4ffa2037bd001397d42b 62cc4ff5042a970012400abf 你想拍出更好的影片嗎？想學習成為一位Youtuber嗎？如果想學習拍出好影片，本書非常適合大家。一學就會的拍片課這本書將會教導讀者從零開始學習拍攝技巧、寫劇本技巧，幫助大家拍出更好的影片。加入Sparksine Discord群：https://discord.gg/WnrVAKKUBT支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparksine.com請Isaac飲咖啡：https://www.buymeacoffee.com/spark 60 你想拍出更好的影片嗎？想學習成為一位Youtuber嗎？

如果想學習拍出好影片，本書非常適合大家。一學就會的拍片課這本書將會教導讀者從零開始學習拍攝技巧、寫劇本技巧，幫助大家拍出更好的影片。

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]]> 學習像藝術家般思考（好書推薦：點子都是偷來的） 學習像藝術家般思考（好書推薦：點子都是偷來的） Tue, 08 Mar 2022 06:07:27 GMT 19:02 70vrvnq0 false https://podcasts.bcast.fm/e/p8mmq0p8 62cc4ffa2037bd001397d42c 62cc4ff5042a970012400abf 如何擁有源源不絕的點子？誠實的藝術家會答：「我偷來的。」藝術家如何看世界？首先，你觀察什麼值得偷，然後走到下一步。今天想為大家介紹：點子都是偷來的 Steal Like An Artist這本書。這本書將會為大家介紹，藝術家觀看世界以及創作的方式是什麼，讓大家也能像藝術家一樣，想出源源不絕的想法。加入Sparksine Discord群：https://discord.gg/WnrVAKKUBT支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparks 59 如何擁有源源不絕的點子？誠實的藝術家會答：「我偷來的。」藝術家如何看世界？首先，你觀察什麼值得偷，然後走到下一步。

今天想為大家介紹：點子都是偷來的 Steal Like An Artist這本書。這本書將會為大家介紹，藝術家觀看世界以及創作的方式是什麼，讓大家也能像藝術家一樣，想出源源不絕的想法。

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]]> 如何擁有源源不絕的點子？誠實的藝術家會答：「我偷來的。」藝術家如何看世界？首先，你觀察什麼值得偷，然後走到下一步。

今天想為大家介紹：點子都是偷來的 Steal Like An Artist這本書。這本書將會為大家介紹，藝術家觀看世界以及創作的方式是什麼，讓大家也能像藝術家一樣，想出源源不絕的想法。

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]]> 為什麼要懂得及時放棄？（好書推薦：努力有底線，不拚更能贏） 為什麼要懂得及時放棄？（好書推薦：努力有底線，不拚更能贏） Sat, 05 Mar 2022 05:14:53 GMT 15:34 60mwym80 false https://podcasts.bcast.fm/e/28x5l2wn 62cc4ffa2037bd001397d42d 62cc4ff5042a970012400abf 「所謂的放棄，就是捨棄不適合，讓自己能去探索更適合的道路。」天氣不似預期，是人生的寫照。面對無法實現的目標，我們可以怎樣做？是堅持還是放棄？有時候，適時的放棄並不代表軟弱，放棄可以讓我們用一個更「廣闊」的角度來觀看事情；放棄可以讓我們走得更還。透過「努力有底線，不拚更能贏」這本書，大家可以了解放棄所代表的意義，學習放棄的藝術。支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparksine.com請Isaac飲咖啡：https://www.bu 58 「所謂的放棄，就是捨棄不適合，讓自己能去探索更適合的道路。」

天氣不似預期，是人生的寫照。面對無法實現的目標，我們可以怎樣做？是堅持還是放棄？

有時候，適時的放棄並不代表軟弱，放棄可以讓我們用一個更「廣闊」的角度來觀看事情；放棄可以讓我們走得更還。

透過「努力有底線，不拚更能贏」這本書，大家可以了解放棄所代表的意義，學習放棄的藝術。

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]]> 「所謂的放棄，就是捨棄不適合，讓自己能去探索更適合的道路。」

天氣不似預期，是人生的寫照。面對無法實現的目標，我們可以怎樣做？是堅持還是放棄？

有時候，適時的放棄並不代表軟弱，放棄可以讓我們用一個更「廣闊」的角度來觀看事情；放棄可以讓我們走得更還。

透過「努力有底線，不拚更能贏」這本書，大家可以了解放棄所代表的意義，學習放棄的藝術。

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]]> 如何在100天內提升英文能力？（好書推薦：我在100天內自學英文翻轉人生） 如何在100天內提升英文能力？（好書推薦：我在100天內自學英文翻轉人生） Tue, 01 Mar 2022 04:52:56 GMT 15:01 81qw2jw1 false https://podcasts.bcast.fm/e/v8512w18 62cc4ffa2037bd001397d42e 62cc4ff5042a970012400abf 今天想為大家分享這本：《我在100天內自學英文翻轉人生》，透過這本書所提及的方法以及步驟，大家可以透過「學電影」的方法在短時間內改善英文能力。支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparksine.com請Isaac飲咖啡：https://www.buymeacoffee.com/sparksine 57 今天想為大家分享這本：《我在100天內自學英文翻轉人生》，透過這本書所提及的方法以及步驟，大家可以透過「學電影」的方法在短時間內改善英文能力。

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]]> 今天想為大家分享這本：《我在100天內自學英文翻轉人生》，透過這本書所提及的方法以及步驟，大家可以透過「學電影」的方法在短時間內改善英文能力。

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]]> 石油價格如何導致俄羅斯進攻烏克蘭？（好書推薦：烽火價格效應） 石油價格如何導致俄羅斯進攻烏克蘭？（好書推薦：烽火價格效應） Fri, 25 Feb 2022 06:33:56 GMT 12:32 7032mw81 false https://podcasts.bcast.fm/e/xn10k198 62cc4ffa2037bd001397d42f 62cc4ff5042a970012400abf 今天想為大家介紹《烽火價格效應》這本書。作者寫這本書的原因，因為他想弄清世界為什麼出現那麼多以前未發生過的情況，他稱之為「怪獸」。他認為，總會有些事件出現，引致問題出現，世界問題出現的成因並沒有想像般難明。相反，就像今天人類解釋為什麼「恐龍」會滅亡一樣。世界發現的事情，總是能用一兩件事情去解釋。他認為，引發某些事情出現的主因來自：「價格」。「我發現，每當價格突然改變時，秩序就會支離破碎，混亂於焉爆發，本以為堅不可摧的事物就會消融為空氣。價格能創造出饑荒的海嘯、難民的大量出逃與全新的寡頭階級，也 56 今天想為大家介紹《烽火價格效應》這本書。

作者寫這本書的原因，因為他想弄清世界為什麼出現那麼多以前未發生過的情況，他稱之為「怪獸」。他認為，總會有些事件出現，引致問題出現，世界問題出現的成因並沒有想像般難明。相反，就像今天人類解釋為什麼「恐龍」會滅亡一樣。世界發現的事情，總是能用一兩件事情去解釋。

他認為，引發某些事情出現的主因來自：「價格」。

「我發現，每當價格突然改變時，秩序就會支離破碎，混亂於焉爆發，本以為堅不可摧的事物就會消融為空氣。價格能創造出饑荒的海嘯、難民的大量出逃與全新的寡頭階級，也能點燃暴動、革命與戰火；價格能提供資金給皇宮、極權國家與外來侵略者，也能打開牢籠的門，釋放怪獸。」

書一到手，我便立刻打開到第五章：《繁榮，打開釋放普丁的四道鎖》。

在這一章節中，作者分析了油價如何導致俄羅斯在2014進行「軍事行動」。

「二○○八年，當普丁的坦克車碾過喬治亞的國界時，石油的價格是高到令人難以想像的每桶一百四十三美元。這是一九八○年以來的新高峰，當年克里姆林宮也派了坦克車跨越另一道國界，那次他們入侵的是阿富汗的國土。而普丁在二○一四年再次派出軍隊時，油價也創下歷史新高。卡倫觀察二○○八年與二○一四年的狀況，開始思考這些爭端背後的規律節拍會不會是價格──石油的價格。」

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]]> 今天想為大家介紹《烽火價格效應》這本書。

作者寫這本書的原因，因為他想弄清世界為什麼出現那麼多以前未發生過的情況，他稱之為「怪獸」。他認為，總會有些事件出現，引致問題出現，世界問題出現的成因並沒有想像般難明。相反，就像今天人類解釋為什麼「恐龍」會滅亡一樣。世界發現的事情，總是能用一兩件事情去解釋。

他認為，引發某些事情出現的主因來自：「價格」。

「我發現，每當價格突然改變時，秩序就會支離破碎，混亂於焉爆發，本以為堅不可摧的事物就會消融為空氣。價格能創造出饑荒的海嘯、難民的大量出逃與全新的寡頭階級，也能點燃暴動、革命與戰火；價格能提供資金給皇宮、極權國家與外來侵略者，也能打開牢籠的門，釋放怪獸。」

書一到手，我便立刻打開到第五章：《繁榮，打開釋放普丁的四道鎖》。

在這一章節中，作者分析了油價如何導致俄羅斯在2014進行「軍事行動」。

「二○○八年，當普丁的坦克車碾過喬治亞的國界時，石油的價格是高到令人難以想像的每桶一百四十三美元。這是一九八○年以來的新高峰，當年克里姆林宮也派了坦克車跨越另一道國界，那次他們入侵的是阿富汗的國土。而普丁在二○一四年再次派出軍隊時，油價也創下歷史新高。卡倫觀察二○○八年與二○一四年的狀況，開始思考這些爭端背後的規律節拍會不會是價格──石油的價格。」

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]]> 相信自己、相信明天會更好（好書推薦：從負債2000萬到心想事成每一天） 相信自己、相信明天會更好（好書推薦：從負債2000萬到心想事成每一天） Tue, 22 Feb 2022 05:12:21 GMT 16:38 l04pql60 false https://podcasts.bcast.fm/e/x8y021vn 62cc4ffa2037bd001397d430 62cc4ff5042a970012400abf 今天想為大家介紹一本簡單易讀的「心靈勵志」作品：從負債2000萬到心想事成每一天。本書以故事形式，介紹不同的方法，讓你能獲得正能量、獲得改變的勇氣。支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparksine.com請Isaac飲咖啡：https://www.buymeacoffee.com/sparksine 55 今天想為大家介紹一本簡單易讀的「心靈勵志」作品：從負債2000萬到心想事成每一天。

本書以故事形式，介紹不同的方法，讓你能獲得正能量、獲得改變的勇氣。

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本書以故事形式，介紹不同的方法，讓你能獲得正能量、獲得改變的勇氣。

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]]> 為什麼「你」就是伴侶最好的禮物？（好書推薦：愛的五種語言） 為什麼「你」就是伴侶最好的禮物？（好書推薦：愛的五種語言） Sat, 19 Feb 2022 07:01:33 GMT 15:54 70wlmw31 false https://podcasts.bcast.fm/e/rnkp6v48 62cc4ffa2037bd001397d431 62cc4ff5042a970012400abf 今天想和大家分享「愛之語：兩性溝通的雙贏策略」The Five Love Languages，這是一本和愛情有關的作品，教導大家如何提升和伴侶之關的關係。對於愛情，大家緊記：不要假設對方知道、了解你的心意。不要把愛情當成是理所當然的一件事。所以作者寫了這本書，讓大家做一些「表達愛意」的行為，提升你跟伴侶的關係。本書作者蓋瑞·查普曼提出：「愛」與「被愛」是人們的基本需求。問題在於我們忽略了一個基本真理：人們說著不同的「愛的語言」。如果我們要有效地分享愛，就必須願意學習配偶的主要愛的語言。支持Sp 54 今天想和大家分享「愛之語：兩性溝通的雙贏策略」The Five Love Languages，這是一本和愛情有關的作品，教導大家如何提升和伴侶之關的關係。

對於愛情，大家緊記：不要假設對方知道、了解你的心意。不要把愛情當成是理所當然的一件事。所以作者寫了這本書，讓大家做一些「表達愛意」的行為，提升你跟伴侶的關係。

本書作者蓋瑞·查普曼提出：「愛」與「被愛」是人們的基本需求。問題在於我們忽略了一個基本真理：人們說著不同的「愛的語言」。如果我們要有效地分享愛，就必須願意學習配偶的主要愛的語言。

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對於愛情，大家緊記：不要假設對方知道、了解你的心意。不要把愛情當成是理所當然的一件事。所以作者寫了這本書，讓大家做一些「表達愛意」的行為，提升你跟伴侶的關係。

本書作者蓋瑞·查普曼提出：「愛」與「被愛」是人們的基本需求。問題在於我們忽略了一個基本真理：人們說著不同的「愛的語言」。如果我們要有效地分享愛，就必須願意學習配偶的主要愛的語言。

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]]> 教科書不會告訴你的香港歷史（好書推薦：空白的一百年） 教科書不會告訴你的香港歷史（好書推薦：空白的一百年） Tue, 15 Feb 2022 04:40:10 GMT 16:19 v17kw621 false https://podcasts.bcast.fm/e/489zj73n 62cc4ffa2037bd001397d432 62cc4ff5042a970012400abf 這一集Podcast由Sparksine Buymeacoffee瘋狂級會員Katherine所贊助。《空白的一百年》這本書講述跟香港有關，但鮮有在教科書被提及的香港歷史。透過這本書，大家可以了解更多我們所生長的地方香港到底如何從一個小漁村發展成一個「城市」。中學時，我是修讀理科的，但在中一到中三時，也有上歷史以及中史。關於香港，我印象記得是因為中國因「鴉片戰爭」戰敗而需要割讓香港，作為賠償。這就是我所知道或記得的一切。在《空白的一百年》這本書中，作者整合了不同的資訊，為這段歷史提供了一個更詳 53 這一集Podcast由Sparksine Buymeacoffee瘋狂級會員Katherine所贊助。

《空白的一百年》這本書講述跟香港有關，但鮮有在教科書被提及的香港歷史。透過這本書，大家可以了解更多我們所生長的地方香港到底如何從一個小漁村發展成一個「城市」。

中學時，我是修讀理科的，但在中一到中三時，也有上歷史以及中史。關於香港，我印象記得是因為中國因「鴉片戰爭」戰敗而需要割讓香港，作為賠償。這就是我所知道或記得的一切。

在《空白的一百年》這本書中，作者整合了不同的資訊，為這段歷史提供了一個更詳細的介紹。

本書資訊：

出版社：蜂鳥出版

著：Last Minute香城史

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《空白的一百年》這本書講述跟香港有關，但鮮有在教科書被提及的香港歷史。透過這本書，大家可以了解更多我們所生長的地方香港到底如何從一個小漁村發展成一個「城市」。

中學時，我是修讀理科的，但在中一到中三時，也有上歷史以及中史。關於香港，我印象記得是因為中國因「鴉片戰爭」戰敗而需要割讓香港，作為賠償。這就是我所知道或記得的一切。

在《空白的一百年》這本書中，作者整合了不同的資訊，為這段歷史提供了一個更詳細的介紹。

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]]> 過一個不被物質綁架的人生（好書推薦：極簡主義） 過一個不被物質綁架的人生（好書推薦：極簡主義） Fri, 11 Feb 2022 04:26:50 GMT 17:57 k18k7qx0 false https://podcasts.bcast.fm/e/rn7w3kqn 62cc4ffa2037bd001397d433 62cc4ff5042a970012400abf 《極簡主義》這本書為我們介紹了一個跟傳統主流非常不同的生活方式，一種不再被物質控制的生活方式。極簡主義者不從物品這種外物來獲得快樂。他們不抗拒物質，但只會擁抱能令自己快樂的物質。本集Podcast文字稿：https://www.buymeacoffee.com/sparksine支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparksine.com請Isaac飲咖啡：https://www.buymeacoffee.com/sparksine 52 《極簡主義》這本書為我們介紹了一個跟傳統主流非常不同的生活方式，一種不再被物質控制的生活方式。

極簡主義者不從物品這種外物來獲得快樂。他們不抗拒物質，但只會擁抱能令自己快樂的物質。

本集Podcast文字稿：https://www.buymeacoffee.com/sparksine

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]]> 如何減低你的創業風險？（Sparksine好書推薦：精實創業） 如何減低你的創業風險？（Sparksine好書推薦：精實創業） Tue, 08 Feb 2022 05:12:10 GMT 13:58 z0rvp290 false https://podcasts.bcast.fm/e/1nppmw4n 62cc4ffa2037bd001397d434 62cc4ff5042a970012400abf 今天想為大家分享一本對我影響很深遠的一本書：《精實創業》。我會為大家介紹這本書源於Viutv劇集IT狗，一套講述IT創業的劇集。《精實創業》將會為大家介紹一個「創業方法」，避免在確認市場需求前浪費大量資源在「App」以及「網站」的建立之上。想了解Isaac創業故事的朋友可以讀一讀這篇長文：https://www.buymeacoffee.com/sparksine/n-a-858294支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparksine.com 51 今天想為大家分享一本對我影響很深遠的一本書：《精實創業》。我會為大家介紹這本書源於Viutv劇集IT狗，一套講述IT創業的劇集。

《精實創業》將會為大家介紹一個「創業方法」，避免在確認市場需求前浪費大量資源在「App」以及「網站」的建立之上。

想了解Isaac創業故事的朋友可以讀一讀這篇長文：https://www.buymeacoffee.com/sparksine/n-a-858294

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《精實創業》將會為大家介紹一個「創業方法」，避免在確認市場需求前浪費大量資源在「App」以及「網站」的建立之上。

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]]> 重新反思人生的理財之道（好書推薦：賺錢，更賺自由的FIRE理財族） 重新反思人生的理財之道（好書推薦：賺錢，更賺自由的FIRE理財族） Mon, 31 Jan 2022 09:09:37 GMT 19:16 81z84qk1 false https://podcasts.bcast.fm/e/58zyr59n 62cc4ffa2037bd001397d435 62cc4ff5042a970012400abf 《賺錢，更賺自由的FIRE理財族》這本書描述了作者史考特‧瑞肯斯（Scott Rieckens）和妻子追隨FIRE理財的心路歷程。原本的他們享受及時行樂，在他們認為的度假天堂，聖地牙哥的海邊租屋住下，開跑車名車、辦了幾萬塊的遊艇會員、一周外食三四次以上的精緻美食。當時他們認為只要退休金帳戶有持續儲存，身上有一定的現金積蓄即可安心度日。但是，在工作方面的不得志以及沒有閒暇時間好好陪伴家人和女兒讓作者面臨崩潰邊緣。他覺得自己不快樂，在為五斗米折腰的生活裡他無法展示自己的才華，也令他錯過女兒的成長。 50 《賺錢，更賺自由的FIRE理財族》這本書描述了作者史考特‧瑞肯斯（Scott Rieckens）和妻子追隨FIRE理財的心路歷程。

原本的他們享受及時行樂，在他們認為的度假天堂，聖地牙哥的海邊租屋住下，開跑車名車、辦了幾萬塊的遊艇會員、一周外食三四次以上的精緻美食。當時他們認為只要退休金帳戶有持續儲存，身上有一定的現金積蓄即可安心度日。

但是，在工作方面的不得志以及沒有閒暇時間好好陪伴家人和女兒讓作者面臨崩潰邊緣。他覺得自己不快樂，在為五斗米折腰的生活裡他無法展示自己的才華，也令他錯過女兒的成長。

在一次上班的路途中，作者偶然聽到了關於「錢鬍子先生」的訪談電台。訪談中介紹了錢鬍子先生(本名是彼特．阿登尼)如何在三十歲退休以及分享他在生活和花費儲蓄方面所做的選擇。

在追隨FIRE的路上，他也有擔心、害怕過，也懷疑過自己的選擇。他希望透過自己的故事，鼓勵各位FIRE的追隨者，不論是剛聽到這個理念的人或是已經持續好幾年的人。

他以自己的經歷告訴大家在成為Fire的路上可能會遇到的問題與阻撓，告訴身為過來人的他是如何調適和解決問題。

本集Podcast將會為大家分享：

  1. 什麼是Fire理財
  2. 如何面對成為Fire理財所遇到的障礙
  3. 節省今錢的10個方法

今集是Sparksine的第50集，支持Sparksine走向500集，你可以：

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]]> 《賺錢，更賺自由的FIRE理財族》這本書描述了作者史考特‧瑞肯斯（Scott Rieckens）和妻子追隨FIRE理財的心路歷程。

原本的他們享受及時行樂，在他們認為的度假天堂，聖地牙哥的海邊租屋住下，開跑車名車、辦了幾萬塊的遊艇會員、一周外食三四次以上的精緻美食。當時他們認為只要退休金帳戶有持續儲存，身上有一定的現金積蓄即可安心度日。

但是，在工作方面的不得志以及沒有閒暇時間好好陪伴家人和女兒讓作者面臨崩潰邊緣。他覺得自己不快樂，在為五斗米折腰的生活裡他無法展示自己的才華，也令他錯過女兒的成長。

在一次上班的路途中，作者偶然聽到了關於「錢鬍子先生」的訪談電台。訪談中介紹了錢鬍子先生(本名是彼特．阿登尼)如何在三十歲退休以及分享他在生活和花費儲蓄方面所做的選擇。

在追隨FIRE的路上，他也有擔心、害怕過，也懷疑過自己的選擇。他希望透過自己的故事，鼓勵各位FIRE的追隨者，不論是剛聽到這個理念的人或是已經持續好幾年的人。

他以自己的經歷告訴大家在成為Fire的路上可能會遇到的問題與阻撓，告訴身為過來人的他是如何調適和解決問題。

本集Podcast將會為大家分享：

  1. 什麼是Fire理財
  2. 如何面對成為Fire理財所遇到的障礙
  3. 節省今錢的10個方法

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]]> 如何建立一個Podcast？（好書推薦：普通人的財富自由之道） 如何建立一個Podcast？（好書推薦：普通人的財富自由之道） Fri, 28 Jan 2022 04:18:44 GMT 16:16 80x8qz70 false https://podcasts.bcast.fm/e/v8wl7v4n 62cc4ffa2037bd001397d436 62cc4ff5042a970012400abf 今天想為大家介紹《普通人的財富自由之道》（The Common Path to Uncommon Success)這本書。這是一本創業書，作者是著名Podcast Entrepreneur On Fire的主持人。作者透過自己的Podcast每月賺取20萬美元收入。在書中，作者跟大家分享自己的創作系統，幫助大家開始「內容創作之路」，建立屬於你的創業。不管你想成為一位Youtuber還是Podcaster，這本書或本集內容都適合大家。支持Sparksine：訂閱Sparksine App：h 49 今天想為大家介紹《普通人的財富自由之道》（The Common Path to Uncommon Success)這本書。

這是一本創業書，作者是著名Podcast Entrepreneur On Fire的主持人。作者透過自己的Podcast每月賺取20萬美元收入。

在書中，作者跟大家分享自己的創作系統，幫助大家開始「內容創作之路」，建立屬於你的創業。不管你想成為一位Youtuber還是Podcaster，這本書或本集內容都適合大家。

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這是一本創業書，作者是著名Podcast Entrepreneur On Fire的主持人。作者透過自己的Podcast每月賺取20萬美元收入。

在書中，作者跟大家分享自己的創作系統，幫助大家開始「內容創作之路」，建立屬於你的創業。不管你想成為一位Youtuber還是Podcaster，這本書或本集內容都適合大家。

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]]> 聽音樂的重要原則（好書推薦：黃霑與港式流行） 聽音樂的重要原則（好書推薦：黃霑與港式流行） Mon, 24 Jan 2022 07:13:45 GMT 20:36 x1lxlj61 false https://podcasts.bcast.fm/e/p8lpj2l8 62cc4ffa2037bd001397d437 62cc4ff5042a970012400abf 黃霑是一位香港著名創作人，很多人都會聽過他所寫的詞和曲，例如：滄海一聲笑、人人常歡笑的詞都是出自霑叔手筆。本集Podcast將會為大家分享《黃霑與港式流行》這本書中，霑叔談及和音樂有關的一些觀點。讓大家對「音樂欣賞」有更多認識。支持Sparksine：訂閱Sparksine App：https://www.sparksine.com請Isaac飲咖啡：https://www.buymeacoffee.com/sparksine 48 黃霑是一位香港著名創作人，很多人都會聽過他所寫的詞和曲，例如：滄海一聲笑、人人常歡笑的詞都是出自霑叔手筆。

本集Podcast將會為大家分享《黃霑與港式流行》這本書中，霑叔談及和音樂有關的一些觀點。讓大家對「音樂欣賞」有更多認識。

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]]> 如何和不講理的人對話與溝通？（好書推薦：叔本華的辯論藝術） 如何和不講理的人對話與溝通？（好書推薦：叔本華的辯論藝術） Fri, 21 Jan 2022 07:37:11 GMT 12:03 71y834x0 false https://podcasts.bcast.fm/e/xnv59yx8 62cc4ffa2037bd001397d438 62cc4ff5042a970012400abf 面對不講理的人，我們可以如何應對？《叔本華的辯論藝術》這本書為大家介紹了很多方法，讓讀者們用「不講理」的方法去回應不講理的人。因為，和不講理的人溝通，只是在浪費時間。更好的方法是令到對方閉嘴。錄製每一集Podcast、寫每一篇文章的過程中，Isaac都需要吸收大量咖啡因以及購買不同的書。有你支持，Isaac可以更有精力以及力量創作更多好內容。按以下連結，請Isaac飲杯咖啡。https://www.buymeacoffee.com/sparksine訂閱Sparksine：www. 47 面對不講理的人，我們可以如何應對？

《叔本華的辯論藝術》這本書為大家介紹了很多方法，讓讀者們用「不講理」的方法去回應不講理的人。

因為，和不講理的人溝通，只是在浪費時間。更好的方法是令到對方閉嘴。

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]]> 面對不講理的人，我們可以如何應對？

《叔本華的辯論藝術》這本書為大家介紹了很多方法，讓讀者們用「不講理」的方法去回應不講理的人。

因為，和不講理的人溝通，只是在浪費時間。更好的方法是令到對方閉嘴。

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]]> 如何成為你故事的英雄（好書推薦：Hero On A Mission） 如何成為你故事的英雄（好書推薦：Hero On A Mission） Mon, 17 Jan 2022 05:30:36 GMT 19:29 209x8p81 false https://podcasts.bcast.fm/e/182k919n 62cc4ffa2037bd001397d439 62cc4ff5042a970012400abf 今天想為大家介紹：《Hero On A Mission》這本書。本書將會為大家介紹：建立目標以及執行目標的方法。本書作者Donald Miller為大家提供了一個「 框架」以及範本，讓大家建立一個年度以及日計劃，幫助你向目標前進。錄製每一集Podcast、寫每一篇文章的過程中，Isaac都需要吸收大量咖啡因以及購買不同的書。有你支持，Isaac可以更有精力以及力量創作更多好內容。按以下連結，請Isaac飲杯咖啡。https://www.buymeacoffee.com/sparksin 46 今天想為大家介紹：《Hero On A Mission》這本書。

本書將會為大家介紹：建立目標以及執行目標的方法。

本書作者Donald Miller為大家提供了一個「 框架」以及範本，讓大家建立一個年度以及日計劃，幫助你向目標前進。

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]]> 今天想為大家介紹：《Hero On A Mission》這本書。

本書將會為大家介紹：建立目標以及執行目標的方法。

本書作者Donald Miller為大家提供了一個「 框架」以及範本，讓大家建立一個年度以及日計劃，幫助你向目標前進。

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]]> 三個使你獲得進步、獲得改變的實用建議（好書推薦：每一天都拉開差距） 三個使你獲得進步、獲得改變的實用建議（好書推薦：每一天都拉開差距） Fri, 14 Jan 2022 04:57:57 GMT 18:10 815k3v21 false https://podcasts.bcast.fm/e/6nr156x8 62cc4ffa2037bd001397d43a 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast將會為你介紹一本充滿實用建議（干貨滿滿）的一本工具書：《每一天都拉開差距》。本書作者為大家整合了大量名人、成功人士的行為和習慣，幫助大家參考以及採用這些好習慣，使生活變得更好。錄製每一集Podcast、寫每一篇文章的過程中，Isaac都需要吸收大量咖啡因以及購買不同的書。有你支持，Isaac可以更有精力以及力量創作更多好內容。按以下連結，請Isaac飲杯咖啡。https://www.buymeacoffee.com/sparksine 45 本集Podcast將會為你介紹一本充滿實用建議（干貨滿滿）的一本工具書：《每一天都拉開差距》。

本書作者為大家整合了大量名人、成功人士的行為和習慣，幫助大家參考以及採用這些好習慣，使生活變得更好。

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本書作者為大家整合了大量名人、成功人士的行為和習慣，幫助大家參考以及採用這些好習慣，使生活變得更好。

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]]> 如何為你個人或你的品牌說一個好故事？ 如何為你個人或你的品牌說一個好故事？ Mon, 10 Jan 2022 02:17:12 GMT 10:18 m1jkw9n0 false https://podcasts.bcast.fm/e/1n307x58 62cc4ffa2037bd001397d43b 62cc4ff5042a970012400abf 我另一半經常都會都對我說：「Isaac你很悶。」為了改變自己，我不斷尋找方法，令自己「變得幽默」。但是，我覺得想學習幽默本身就是一件幽默的事情，因為幽默不能逼出來的。因此，我轉而學習說故事，學習如何把冰冷的東西以更「有血有肉」的形式呈現。而這本《故事課2》就是其中一本學習說故事不能錯過的一本好書。本集Podcast將會為大家介紹：《故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力》這本書。支持Sparksine：訂閱Sparksine App請我們飲咖啡 44 我另一半經常都會都對我說：「Isaac你很悶。」

為了改變自己，我不斷尋找方法，令自己「變得幽默」。但是，我覺得想學習幽默本身就是一件幽默的事情，因為幽默不能逼出來的。

因此，我轉而學習說故事，學習如何把冰冷的東西以更「有血有肉」的形式呈現。

而這本《故事課2》就是其中一本學習說故事不能錯過的一本好書。

本集Podcast將會為大家介紹：《故事課2：99%有效的故事行銷，創造品牌力》這本書。

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]]> 我另一半經常都會都對我說：「Isaac你很悶。」

為了改變自己，我不斷尋找方法，令自己「變得幽默」。但是，我覺得想學習幽默本身就是一件幽默的事情，因為幽默不能逼出來的。

因此，我轉而學習說故事，學習如何把冰冷的東西以更「有血有肉」的形式呈現。

而這本《故事課2》就是其中一本學習說故事不能錯過的一本好書。

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]]> 三個實用的投資建議（Sparksine好書推薦：傑西李佛摩股市操盤術） 三個實用的投資建議（Sparksine好書推薦：傑西李佛摩股市操盤術） Tue, 04 Jan 2022 08:39:20 GMT 18:55 j02jv8y0 false https://podcasts.bcast.fm/e/2n6wrz08 62cc4ffa2037bd001397d43c 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast將會為大家介紹：《傑西李佛摩股市操盤術》這本書。這是一本非常值得一讀的投資書。即使是近年在香港非常流行的投資書《超級績效：金融怪傑交易之道，作者Mark Minervinip也說，李佛摩是他的啓蒙老師。支持Sparksine：訂閱Sparksine App請我們飲咖啡 43 本集Podcast將會為大家介紹：《傑西李佛摩股市操盤術》這本書。

這是一本非常值得一讀的投資書。即使是近年在香港非常流行的投資書《超級績效：金融怪傑交易之道，作者Mark Minervinip也說，李佛摩是他的啓蒙老師。

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]]> 本集Podcast將會為大家介紹：《傑西李佛摩股市操盤術》這本書。

這是一本非常值得一讀的投資書。即使是近年在香港非常流行的投資書《超級績效：金融怪傑交易之道，作者Mark Minervinip也說，李佛摩是他的啓蒙老師。

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]]> 為你推薦2021年我讀過的三本好書（幫助你思考更清晰、更有創意的三本好書） 為你推薦2021年我讀過的三本好書（幫助你思考更清晰、更有創意的三本好書） Fri, 31 Dec 2021 04:18:55 GMT 17:53 41p6j581 false https://podcasts.bcast.fm/e/08jp3698 62cc4ffa2037bd001397d43d 62cc4ff5042a970012400abf 2021的最後一天，想為大家推薦三本我覺得很不錯、值得一讀的好書。我很喜歡這三本書，這三本書分別是：拒看新聞的藝術創作是心靈療癒的旅程極簡閱讀閱讀這三本書，幫助我思考更清晰、想出更多靈感，希望這三本書也可以幫到你。想閱讀文字重點摘要，可以到：https://www.buymeacoffee.com/sparksine/n-a-818619另外，祝大家新年快樂，2022更愉快。想支持Sparksine繼續運作為你製作更多好內容：https://www.sparksine.co 42 2021的最後一天，想為大家推薦三本我覺得很不錯、值得一讀的好書。

我很喜歡這三本書，這三本書分別是：

  1. 拒看新聞的藝術
  2. 創作是心靈療癒的旅程
  3. 極簡閱讀

閱讀這三本書，幫助我思考更清晰、想出更多靈感，希望這三本書也可以幫到你。

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Sparksine 2022書單，30本不能錯過的好書：

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]]> 2021的最後一天，想為大家推薦三本我覺得很不錯、值得一讀的好書。

我很喜歡這三本書，這三本書分別是：

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  2. 創作是心靈療癒的旅程
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]]> 什麼是靜觀練習？為什麼靜觀可以幫助你改善生活？（Sparksine好書推薦：心志訓練） 什麼是靜觀練習？為什麼靜觀可以幫助你改善生活？（Sparksine好書推薦：心志訓練） Fri, 24 Dec 2021 03:09:59 GMT 23:27 80n89l20 false https://podcasts.bcast.fm/e/l8qpx93n 62cc4ffa2037bd001397d43e 62cc4ff5042a970012400abf 本集將會為大家分享什麼是靜觀以及如何開始靜觀。本集訪問了《五分鐘心理學》Podcast主持以及樹洞香港的Peter來為大家分享他的著作：《心志訓練——以靜觀學習掌控腦袋的實證訓練法》以及靜觀入門學。本集好書推薦：《心志訓練——以靜觀學習掌控腦袋的實證訓練法》：https://hummingpublishing.com/product/braintraining/《Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic Wor 41 本集將會為大家分享什麼是靜觀以及如何開始靜觀。

本集訪問了《五分鐘心理學》Podcast主持以及樹洞香港的Peter來為大家分享他的著作：《心志訓練——以靜觀學習掌控腦袋的實證訓練法》以及靜觀入門學。

本集好書推薦：

《心志訓練——以靜觀學習掌控腦袋的實證訓練法》：https://hummingpublishing.com/product/braintraining/

《Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World》：

https://www.amazon.co.uk/Mindfulness-practical-guide-finding-frantic/dp/074995308X

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]]> 創業必勝法？為什麼IG、FB那麼難以取代？（Sparksine好書推薦：The Cold Start Problem） 創業必勝法？為什麼IG、FB那麼難以取代？（Sparksine好書推薦：The Cold Start Problem） Tue, 21 Dec 2021 04:12:33 GMT 15:52 x16w4nv0 false https://podcasts.bcast.fm/e/m84kvywn 62cc4ffa2037bd001397d43f 62cc4ff5042a970012400abf 《從0到1》的作者Peter Thiel（Paypal創辦人之一）曾經說過，成功的創業公司都有以下優勢：品牌效應（Apple、CocaCola）規模經濟（Amazon）十倍勝（Tesla、Google）網絡效應（Facebook、IG）以上4個特點，可以算是品牌的護城牆，讓其他後來者無法取代。今天想為大家介紹的一本書，將會為大家介紹什麼是網絡效應、如何創造網絡效應，讓品牌創立出自己的護城活。什麼是網絡效應？網絡效應就是：隨著產品的使用人數增加，產品的吸引力也隨之而增加。例子：Whats 40 《從0到1》的作者Peter Thiel（Paypal創辦人之一）曾經說過，成功的創業公司都有以下優勢：

  1. 品牌效應（Apple、CocaCola）
  2. 規模經濟（Amazon）
  3. 十倍勝（Tesla、Google）
  4. 網絡效應（Facebook、IG）

以上4個特點，可以算是品牌的護城牆，讓其他後來者無法取代。

今天想為大家介紹的一本書，將會為大家介紹什麼是網絡效應、如何創造網絡效應，讓品牌創立出自己的護城活。

什麼是網絡效應？網絡效應就是：隨著產品的使用人數增加，產品的吸引力也隨之而增加。

例子：Whatsapp，如果你身邊的朋友都使用Whatsapp，Whatsapp對你來說便越吸引。因為你身邊有很多人在用。相反，沒有人用Whatsapp的話，它對你來說便沒有網絡效應。

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]]> 《從0到1》的作者Peter Thiel（Paypal創辦人之一）曾經說過，成功的創業公司都有以下優勢：

  1. 品牌效應（Apple、CocaCola）
  2. 規模經濟（Amazon）
  3. 十倍勝（Tesla、Google）
  4. 網絡效應（Facebook、IG）

以上4個特點，可以算是品牌的護城牆，讓其他後來者無法取代。

今天想為大家介紹的一本書，將會為大家介紹什麼是網絡效應、如何創造網絡效應，讓品牌創立出自己的護城活。

什麼是網絡效應？網絡效應就是：隨著產品的使用人數增加，產品的吸引力也隨之而增加。

例子：Whatsapp，如果你身邊的朋友都使用Whatsapp，Whatsapp對你來說便越吸引。因為你身邊有很多人在用。相反，沒有人用Whatsapp的話，它對你來說便沒有網絡效應。

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]]> 如何更有效說服別人？Ikea傢具背後的魅力來源（Sparksine好書推薦：行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤） 如何更有效說服別人？Ikea傢具背後的魅力來源（Sparksine好書推薦：行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤） Fri, 17 Dec 2021 06:59:52 GMT 17:26 p1kx7880 false https://podcasts.bcast.fm/e/qn0jywwn 62cc4ffa2037bd001397d440 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast由寶湖廚莊，香港製造養生燉湯所贊助。寶湖廚莊，堅持香港製造，只為追求更高質素。https://www.tl-kitchen.com使用Sparksine獨有8折優惠碼：tlk_isaac (有效期至2022/1/14）-------今天想為大家介紹三個簡單又實用的行為心理學，這三個心理學將會幫助我們避免自己成為職場老Seafood（社會比較偏差）避免被他人的話術影響自己（理由的正當性）如何重新看待「物品的真實價值」（勞力辯證）本周好書推薦：行為的藝術：52個非受迫 39 本集Podcast由寶湖廚莊，香港製造養生燉湯所贊助。寶湖廚莊，堅持香港製造，只為追求更高質素。

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今天想為大家介紹三個簡單又實用的行為心理學，這三個心理學將會幫助我們

  1. 避免自己成為職場老Seafood（社會比較偏差）
  2. 避免被他人的話術影響自己（理由的正當性）
  3. 如何重新看待「物品的真實價值」（勞力辯證）

本周好書推薦：行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤

#心理學 #行為心理學 #人際溝通

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今天想為大家介紹三個簡單又實用的行為心理學，這三個心理學將會幫助我們

  1. 避免自己成為職場老Seafood（社會比較偏差）
  2. 避免被他人的話術影響自己（理由的正當性）
  3. 如何重新看待「物品的真實價值」（勞力辯證）

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]]> 每天花5-6分鐘寫日記，為生活帶來新轉變（好書推薦：6分鐘日記的魔法） 每天花5-6分鐘寫日記，為生活帶來新轉變（好書推薦：6分鐘日記的魔法） Tue, 14 Dec 2021 03:54:00 GMT 15:25 61mwy281 false https://podcasts.bcast.fm/e/2nx5lpw8 62cc4ffa2037bd001397d441 62cc4ff5042a970012400abf 今天將會為大家分享《如何寫日記》以及寫日記將會為你的生活帶來什麼轉變。我將會為大家分享自己的寫日記心得。#個人成長 #正向思考 #心靈勵志 #六分鐘日記的魔法 38 今天將會為大家分享《如何寫日記》以及寫日記將會為你的生活帶來什麼轉變。我將會為大家分享自己的寫日記心得。

#個人成長 #正向思考 #心靈勵志 #六分鐘日記的魔法

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]]> 解決困難的方法與態度（Sparksine好書推薦：The Obstacle Is The Way） 解決困難的方法與態度（Sparksine好書推薦：The Obstacle Is The Way） Fri, 10 Dec 2021 00:00:00 GMT 11:56 80qw26w0 false https://podcasts.bcast.fm/e/vn512x1n 62cc4ffa2037bd001397d442 62cc4ff5042a970012400abf 我們經常會被眼前的困難所影響而放棄，但是，解決問題、障礙後，我們才能獲得成長。那麼，你有一套方法面對困難嗎？今天為你推薦的書《The Obstacle Is The Way》就為解決困難提供了一套方法。本書類別：#個人成長 #心靈勵志 #斯多噶哲學 #英文書 37 我們經常會被眼前的困難所影響而放棄，但是，解決問題、障礙後，我們才能獲得成長。那麼，你有一套方法面對困難嗎？

今天為你推薦的書《The Obstacle Is The Way》就為解決困難提供了一套方法。

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]]> 我們經常會被眼前的困難所影響而放棄，但是，解決問題、障礙後，我們才能獲得成長。那麼，你有一套方法面對困難嗎？

今天為你推薦的書《The Obstacle Is The Way》就為解決困難提供了一套方法。

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]]> 為什麼要學習更多不同類型的知識？（Sparksine好書推薦：窮查理的普通常識） 為什麼要學習更多不同類型的知識？（Sparksine好書推薦：窮查理的普通常識） Tue, 07 Dec 2021 07:22:00 GMT 9:36 7132mv80 false https://podcasts.bcast.fm/e/x810kl9n 62cc4ffa2037bd001397d443 62cc4ff5042a970012400abf 為什麼你要學習更多類型的知識？因為世界很複雜，你需要用不同的觀點來處理一切。《窮查理的普通常識》這本書將會為大家介紹偉大投資人：查理芒格的思考模式以及決策方向。在書中，他建議我們學習更多不同我知識，避免出現思想過於單一化的問題。本書類別：#個人成長 #知識管理 #名人傳記 36 為什麼你要學習更多類型的知識？因為世界很複雜，你需要用不同的觀點來處理一切。《窮查理的普通常識》這本書將會為大家介紹偉大投資人：查理芒格的思考模式以及決策方向。

在書中，他建議我們學習更多不同我知識，避免出現思想過於單一化的問題。

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在書中，他建議我們學習更多不同我知識，避免出現思想過於單一化的問題。

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]]> 堅持才能看到希望（Sparksine好書推薦：恆毅力） 堅持才能看到希望（Sparksine好書推薦：恆毅力） Fri, 03 Dec 2021 07:27:00 GMT 9:30 l14pqx61 false https://podcasts.bcast.fm/e/xny02zv8 62cc4ffa2037bd001397d444 62cc4ff5042a970012400abf 恆毅力由熱情與毅力組成。熱情其實就像一個羅盤，它需要時間打造、校準直到找到正確的方向。書本恆毅力對這些現像進行了深入的分析以及研究，得出了一個結論： 那些成功的人擁有一種叫作：《恆毅力》的能力。 35 恆毅力由熱情與毅力組成。熱情其實就像一個羅盤，它需要時間打造、校準直到找到正確的方向。

書本恆毅力對這些現像進行了深入的分析以及研究，得出了一個結論： 那些成功的人擁有一種叫作：《恆毅力》的能力。

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]]> 恆毅力由熱情與毅力組成。熱情其實就像一個羅盤，它需要時間打造、校準直到找到正確的方向。

書本恆毅力對這些現像進行了深入的分析以及研究，得出了一個結論： 那些成功的人擁有一種叫作：《恆毅力》的能力。

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]]> 不要被天分影響你（Sparksine好書推薦：心態致勝） 不要被天分影響你（Sparksine好書推薦：心態致勝） Mon, 29 Nov 2021 08:19:00 GMT 14:17 71wlmq30 false https://podcasts.bcast.fm/e/r8kp6q4n 62cc4ffa2037bd001397d445 62cc4ff5042a970012400abf 本集將會為大家分享《心態致勝》這本書。這本書將會為大家介紹什麼是「成長心態」。她認為，心態會決定你是否能成爲自己希望成爲的人，以及能否得到自己珍惜的東西。作者在書中為讀者們提供了和成長心態有關的概念以及如何培養成長心態的方法。 34 本集將會為大家分享《心態致勝》這本書。這本書將會為大家介紹什麼是「成長心態」。

她認為，心態會決定你是否能成爲自己希望成爲的人，以及能否得到自己珍惜的東西。作者在書中為讀者們提供了和成長心態有關的概念以及如何培養成長心態的方法。

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]]> 本集將會為大家分享《心態致勝》這本書。這本書將會為大家介紹什麼是「成長心態」。

她認為，心態會決定你是否能成爲自己希望成爲的人，以及能否得到自己珍惜的東西。作者在書中為讀者們提供了和成長心態有關的概念以及如何培養成長心態的方法。

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]]> 連鎖眼鏡店Owndays的創業故事（Sparksine好書推薦：破天荒不死鳥） 連鎖眼鏡店Owndays的創業故事（Sparksine好書推薦：破天荒不死鳥） Fri, 26 Nov 2021 01:38:00 GMT 15:57 v07kwq20 false https://podcasts.bcast.fm/e/4n9zj638 62cc4ffa2037bd001397d446 62cc4ff5042a970012400abf 本集將會為大家分享《破天荒不死鳥》這本書。這是一本傳記作品，由Owndays社長田中修治所寫。作者在書中分享了自己30歲那年如何收購Owndays這家當年接近破產的公司並將它成長到年總營業額180億日圓，並在十二個國家設立390店面的世界級公司。 33 本集將會為大家分享《破天荒不死鳥》這本書。這是一本傳記作品，由Owndays社長田中修治所寫。

作者在書中分享了自己30歲那年如何收購Owndays這家當年接近破產的公司並將它成長到年總營業額180億日圓，並在十二個國家設立390店面的世界級公司。

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]]> 本集將會為大家分享《破天荒不死鳥》這本書。這是一本傳記作品，由Owndays社長田中修治所寫。

作者在書中分享了自己30歲那年如何收購Owndays這家當年接近破產的公司並將它成長到年總營業額180億日圓，並在十二個國家設立390店面的世界級公司。

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]]> 什麼是區塊鏈？如何投資區塊鏈項目？（Sparksine好書推薦：區塊鏈，下一波散戶投資錢潮） 什麼是區塊鏈？如何投資區塊鏈項目？（Sparksine好書推薦：區塊鏈，下一波散戶投資錢潮） Tue, 23 Nov 2021 02:27:00 GMT 13:24 k08k7rx1 false https://podcasts.bcast.fm/e/r87w31q8 62cc4ffa2037bd001397d447 62cc4ff5042a970012400abf 什麼是區塊鏈？如何投資區塊鏈項目？區塊鏈是近期非常熱門的話題，新型投資產品「加密貨幣」就是使用區塊鏈項目。透過《區塊鏈，下一波散戶投資錢潮》這本書，大家可以了解到「區塊鏈」到底是什麼，一般投資者可以如何選擇以及了解加密貨幣項目。（加密貨幣不是只有比特幣）想了解新科技的觀眾，不要錯過這一集。P.S本集所介紹的加密貨幣只作例子之用，並不構成任何投資建議。 32 什麼是區塊鏈？如何投資區塊鏈項目？區塊鏈是近期非常熱門的話題，新型投資產品「加密貨幣」就是使用區塊鏈項目。

透過《區塊鏈，下一波散戶投資錢潮》這本書，大家可以了解到「區塊鏈」到底是什麼，一般投資者可以如何選擇以及了解加密貨幣項目。（加密貨幣不是只有比特幣）

想了解新科技的觀眾，不要錯過這一集。

P.S本集所介紹的加密貨幣只作例子之用，並不構成任何投資建議。

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透過《區塊鏈，下一波散戶投資錢潮》這本書，大家可以了解到「區塊鏈」到底是什麼，一般投資者可以如何選擇以及了解加密貨幣項目。（加密貨幣不是只有比特幣）

想了解新科技的觀眾，不要錯過這一集。

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]]> 三個步驟想出創新Idea（Sparksine好書推薦：好視頻一秒抓住人心） 三個步驟想出創新Idea（Sparksine好書推薦：好視頻一秒抓住人心） Fri, 19 Nov 2021 08:14:00 GMT 13:56 z1rvpn91 false https://podcasts.bcast.fm/e/18ppmj48 62cc4ffa2037bd001397d448 62cc4ff5042a970012400abf 人人都會出現創意力消失殆盡的情況，我也不例外。前幾天，又到了寫作文章的時間。但是，我發現自己完全想不到任何想法，坐在電腦前完全不知道這個星期寫什麼好⋯⋯面對這個情況，我一般都會嘗試上不同的網站、閱讀不同的文章。這一次，我嘗試一反常態。我去到電子書網站，找了一些感興趣的電子書，嘗試把「閒逛網站」轉變為「閱讀感興趣的書」。比起前者，我認為後者好像更健康，而且更有可能想出一些新點子。在Amazon.cn閒晃時，我找到並買了這本《好視頻一秒抓住人心》的電子書。因為我最近在研究影片創作，希望可以令Youtu 31 人人都會出現創意力消失殆盡的情況，我也不例外。前幾天，又到了寫作文章的時間。但是，我發現自己完全想不到任何想法，坐在電腦前完全不知道這個星期寫什麼好⋯⋯

面對這個情況，我一般都會嘗試上不同的網站、閱讀不同的文章。這一次，我嘗試一反常態。我去到電子書網站，找了一些感興趣的電子書，嘗試把「閒逛網站」轉變為「閱讀感興趣的書」。比起前者，我認為後者好像更健康，而且更有可能想出一些新點子。

在Amazon.cn閒晃時，我找到並買了這本《好視頻一秒抓住人心》的電子書。因為我最近在研究影片創作，希望可以令Youtube頻道的影片看起來更有趣更特別。因此，我買了這本書來讀。（沒有繁體版）

一讀之下，發現這本書並不是那種「教你如何拍攝影片」、「如何創作影片」的純工具書。相反，它是一本教你從最基本進行思考的書。作者在書中分享了他的創作思路以及習慣。這些習慣幫助他拍攝出不同的節目，並且在日本大受歡迎。

閱讀文字版：https://url.sparksine.com/llbib

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]]> 人人都會出現創意力消失殆盡的情況，我也不例外。前幾天，又到了寫作文章的時間。但是，我發現自己完全想不到任何想法，坐在電腦前完全不知道這個星期寫什麼好⋯⋯

面對這個情況，我一般都會嘗試上不同的網站、閱讀不同的文章。這一次，我嘗試一反常態。我去到電子書網站，找了一些感興趣的電子書，嘗試把「閒逛網站」轉變為「閱讀感興趣的書」。比起前者，我認為後者好像更健康，而且更有可能想出一些新點子。

在Amazon.cn閒晃時，我找到並買了這本《好視頻一秒抓住人心》的電子書。因為我最近在研究影片創作，希望可以令Youtube頻道的影片看起來更有趣更特別。因此，我買了這本書來讀。（沒有繁體版）

一讀之下，發現這本書並不是那種「教你如何拍攝影片」、「如何創作影片」的純工具書。相反，它是一本教你從最基本進行思考的書。作者在書中分享了他的創作思路以及習慣。這些習慣幫助他拍攝出不同的節目，並且在日本大受歡迎。

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]]> 嘗試做大眾不會做的事（Sparksine好書推薦：一週工作四小時） 嘗試做大眾不會做的事（Sparksine好書推薦：一週工作四小時） Tue, 16 Nov 2021 07:14:00 GMT 20:24 80z84rk0 false https://podcasts.bcast.fm/e/5nzyrp98 62cc4ffa2037bd001397d449 62cc4ff5042a970012400abf 你有沒有想過為什麼我們一星期要工作五／六天？為什麼我們要固定工作8小時？ 雖然這可能要追溯到工業化革命年代的那套標準化生產模式。 但是，你有沒有想過其實這些所謂的工作時數、工作天數其實己經不合時宜？如果用對方法，你可以用一到兩天便把所有工作都處理好並把剩下的時間用作旅行或陪家人。本集Podcast文字版：https://url.sparksine.com/kjc6j 30 你有沒有想過為什麼我們一星期要工作五／六天？為什麼我們要固定工作8小時？ 雖然這可能要追溯到工業化革命年代的那套標準化生產模式。 但是，你有沒有想過其實這些所謂的工作時數、工作天數其實己經不合時宜？

如果用對方法，你可以用一到兩天便把所有工作都處理好並把剩下的時間用作旅行或陪家人。

本集Podcast文字版：https://url.sparksine.com/kjc6j

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]]> 你有沒有想過為什麼我們一星期要工作五／六天？為什麼我們要固定工作8小時？ 雖然這可能要追溯到工業化革命年代的那套標準化生產模式。 但是，你有沒有想過其實這些所謂的工作時數、工作天數其實己經不合時宜？

如果用對方法，你可以用一到兩天便把所有工作都處理好並把剩下的時間用作旅行或陪家人。

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]]> 什麼是子彈筆記？(Sparksine好書推薦：子彈思考整理術） 什麼是子彈筆記？(Sparksine好書推薦：子彈思考整理術） Fri, 12 Nov 2021 07:23:00 GMT 10:49 81x8qw71 false https://podcasts.bcast.fm/e/vnwl7048 62cc4ffa2037bd001397d44a 62cc4ff5042a970012400abf 什麼是子彈筆記？如何開始建立你的子彈筆記？本集將會為大家介紹和子彈筆記有關的基礎。想進一步了解更多的聽眾可以閱讀這篇Blog了解更多：https://url.sparksine.com/5w65n 29

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]]> Be Water My Friend李小龍的人生哲學（Sparksine好書推薦：似水無形） Be Water My Friend李小龍的人生哲學（Sparksine好書推薦：似水無形） Tue, 09 Nov 2021 03:57:00 GMT 9:29 x0lxlv60 false https://podcasts.bcast.fm/e/pnlpj9ln 62cc4ffa2037bd001397d44b 62cc4ff5042a970012400abf Be Water My Friend （似水無形，李小龍的人生哲學）這本書講述已故影星李小龍先生的人生哲學：如水。李小龍是一位著名的影星，也是一位武術家。即使你沒有修練武術也可以了解。因為，對於李來說，武術是一種人生哲學。 28

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]]> 如何建立好習慣？（好書推薦：原子習慣） 如何建立好習慣？（好書推薦：原子習慣） Fri, 05 Nov 2021 04:38:00 GMT 11:48 70y83wx1 false https://podcasts.bcast.fm/e/x8v59pxn 62cc4ffa2037bd001397d44c 62cc4ff5042a970012400abf 今天這一集podcast將會和大家分享如何建立一個新習慣的方法， 這個方法幫助我成功建立了冥想的習慣。 它源自書本原子習慣這本書 27

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]]> 為什麼我們會出現分心？（Sparksine好書推薦：專注力協定） 為什麼我們會出現分心？（Sparksine好書推薦：專注力協定） Tue, 02 Nov 2021 03:21:00 GMT 11:37 219x8780 false https://podcasts.bcast.fm/e/1n2k9498 62cc4ffa2037bd001397d44d 62cc4ff5042a970012400abf 本集Podcast將會為大家分享：人們會分心的主要原因，只有解決了這個情況，才能有效對抗分心。 26

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]]> 兩個助你善用時間的實用建議（Sparksine好書推薦：簡簡單單告別推拖拉） 兩個助你善用時間的實用建議（Sparksine好書推薦：簡簡單單告別推拖拉） Fri, 29 Oct 2021 05:27:00 GMT 14:36 805k3l20 false https://podcasts.bcast.fm/e/68r15wxn 62cc4ffa2037bd001397d44e 62cc4ff5042a970012400abf 今天，我想為大家分享《簡簡單單告別推拖拉》這本書的閱讀心得，看看本書所提及的高效工作法是否適合你。希望可以幫到大家。 25

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]]> 如何獲得行動的勇氣？（遺憾最小化思考） 如何獲得行動的勇氣？（遺憾最小化思考） Mon, 25 Oct 2021 07:24:00 GMT 12:08 m0jkwvn1 false https://podcasts.bcast.fm/e/18307k5n 62cc4ffa2037bd001397d44f 62cc4ff5042a970012400abf 今天想為大家介紹書本《貝佐斯傳》中，主人翁貝佐斯在決定應否放棄高薪而選擇創業時的一個思考方法。 24

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]]> 三個步驟，發掘你的人生動力（Sparksine好書推薦：黑馬思維） 三個步驟，發掘你的人生動力（Sparksine好書推薦：黑馬思維） Fri, 22 Oct 2021 09:37:00 GMT 5:43 j12jvmy1 false https://podcasts.bcast.fm/e/286wr70n 62cc4ffa2037bd001397d450 62cc4ff5042a970012400abf 想要成功，就需要實現自我，但是，怎樣才能找到自我？怎樣才能活出自己的世界？ 23

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]]> 如何記得更多東西？（Sparksine好書推介：大腦這樣記憶，什麼都學得會） 如何記得更多東西？（Sparksine好書推介：大腦這樣記憶，什麼都學得會） Mon, 18 Oct 2021 07:11:00 GMT 10:06 40p6jw80 false https://podcasts.bcast.fm/e/0njp379n 62cc4ffa2037bd001397d451 62cc4ff5042a970012400abf 想學會記憶方法，提升記憶力？《大腦這樣記憶，什麼都學得會》幫到你。 22

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]]> 每天練習30分鐘就能提升創意？（Sparksine好書推介：創作是心靈療癒的旅程） 每天練習30分鐘就能提升創意？（Sparksine好書推介：創作是心靈療癒的旅程） Fri, 08 Oct 2021 01:51:00 GMT 10:30 81n89p21 false https://podcasts.bcast.fm/e/lnqpx138 62cc4ffa2037bd001397d452 62cc4ff5042a970012400abf 想提升創意？今天為你介紹的一本書一定幫到你！ 21

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]]> Kindle閱讀器值得一買嗎？（七年Kindle用家心得分享） Kindle閱讀器值得一買嗎？（七年Kindle用家心得分享） Tue, 05 Oct 2021 09:35:00 GMT 17:05 x06w46v1 false https://podcasts.bcast.fm/e/mn4kvmw8 62cc4ffa2037bd001397d453 62cc4ff5042a970012400abf Kindel值得買嗎？我要買Kindle還是Readmoo所出的Mooink或是Kobo所出的Clara？這是我經常被問到的問題。作為一位仍然會讀書的人，很多朋友都會問我和Kindle有關的意見。到底，買哪一部電子書閱讀器好？ 20

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]]> 你了解自己的最佳生理時鐘嗎？（Sparksine好書推介：生理時鐘決定一切） 你了解自己的最佳生理時鐘嗎？（Sparksine好書推介：生理時鐘決定一切） Thu, 30 Sep 2021 07:43:00 GMT 7:51 p0kx7l81 false https://podcasts.bcast.fm/e/q80jy1w8 62cc4ffa2037bd001397d454 62cc4ff5042a970012400abf 從小開始，大人們便對我們說要早睡早起。大人總是覺得這是最適合我們的休息時間。但是，這真的正確嗎？ 19

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]]> 魷魚遊戲教會我的三個道理（行動、建立信任以及相信團隊） 魷魚遊戲教會我的三個道理（行動、建立信任以及相信團隊） Tue, 28 Sep 2021 08:01:00 GMT 13:31 70vrvqq0 false https://podcasts.bcast.fm/e/p8mmqpp8 62cc4ffa2037bd001397d455 62cc4ff5042a970012400abf 本集將會為大家分享Netflix劇集魷魚遊戲教會我的三件事。 18

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]]> 每天花十分鐘進行正念思考的好處（Sparksine好書推薦：十分鐘入襌休息法） 每天花十分鐘進行正念思考的好處（Sparksine好書推薦：十分鐘入襌休息法） Fri, 24 Sep 2021 06:49:00 GMT 9:55 60mwyx80 false https://podcasts.bcast.fm/e/28x5l9wn 62cc4ffa2037bd001397d456 62cc4ff5042a970012400abf 生活遇到很多問題，令你無法抖氣？腦袋總是忍不住往壞處想？如果你想學習不被情緒影響自己、不再覺得精疲力盡，不妨每天花十分鐘試試十分鐘入襌，這個方法能讓你在十分鐘內認識自己、奪回生活的主動權。 17

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]]> 令你IG、FB獲得更多Followers的三個步驟（Sparksine好書推薦：百萬粉絲經營法則） 令你IG、FB獲得更多Followers的三個步驟（Sparksine好書推薦：百萬粉絲經營法則） Mon, 20 Sep 2021 09:35:00 GMT 5:52 81qw28w1 false https://podcasts.bcast.fm/e/v8512v18 62cc4ffa2037bd001397d457 62cc4ff5042a970012400abf 中秋節快樂 🥮百萬粉絲經營法則告訴我們如何在社交媒體上獲得更多的粉絲以及成長，並透過社交媒體建立一個屬於自己的個人事業。 16 中秋節快樂 🥮

百萬粉絲經營法則告訴我們如何在社交媒體上獲得更多的粉絲以及成長，並透過社交媒體建立一個屬於自己的個人事業。

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]]> 為什麼你要分清楚「儲錢」以及「賺錢」兩者的分別?（Sparksine好書推薦：致富心態） 為什麼你要分清楚「儲錢」以及「賺錢」兩者的分別?（Sparksine好書推薦：致富心態） Fri, 17 Sep 2021 06:43:00 GMT 8:17 7032m681 false https://podcasts.bcast.fm/e/xn10kq98 62cc4ffa2037bd001397d458 62cc4ff5042a970012400abf 為什麼你要分清「儲錢」以及「賺錢」兩者之間的分別？《Sparksine好書推薦：致富心態The Psychology of Money》 15

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]]> 為什麼你需要做一位分享者？（Sparksine好書推薦：點子就要秀出來） 為什麼你需要做一位分享者？（Sparksine好書推薦：點子就要秀出來） Mon, 13 Sep 2021 06:49:00 GMT 8:43 l04pqk60 false https://podcasts.bcast.fm/e/x8y02wvn 62cc4ffa2037bd001397d459 62cc4ff5042a970012400abf 本集將會為大家分享Isaac最近讀的一本好書：點子就要秀出來。本書將會幫助大家展現自己的才華。 14

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]]> 做好一件事的哲學（堂本光一與他的舞台劇） 做好一件事的哲學（堂本光一與他的舞台劇） Fri, 10 Sep 2021 04:22:00 GMT 8:40 70wlmv31 false https://podcasts.bcast.fm/e/rnkp6y48 62cc4ffa2037bd001397d45a 62cc4ff5042a970012400abf 為什麼我們需要做好一件事？ 13

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]]> 學習新知識的重要步驟（Sparksine好書推薦：超速學習） 學習新知識的重要步驟（Sparksine好書推薦：超速學習） Tue, 07 Sep 2021 07:31:00 GMT 7:16 v17kw821 false https://podcasts.bcast.fm/e/489zj53n 62cc4ffa2037bd001397d45b 62cc4ff5042a970012400abf 這集Podcast將為你分享學習的一個重要步驟，助你以更高的效率學習新知識。 12

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]]> 投資需要的思考力（Sparksine好書推薦：灰階思考） 投資需要的思考力（Sparksine好書推薦：灰階思考） Fri, 27 Aug 2021 07:27:00 GMT 6:03 k18k78x0 false https://podcasts.bcast.fm/e/rn7w3rqn 62cc4ffa2037bd001397d45c 62cc4ff5042a970012400abf Podcast 冠軍節目「股癌」製作人謝孟恭，首度分享他的灰階思考力，幫助你從根本建立投資觀念。 11

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]]> 為什麼成為一位通才比成為一為專才更有用？| Sparksine好書推薦：自學力就是你的超能力 為什麼成為一位通才比成為一為專才更有用？| Sparksine好書推薦：自學力就是你的超能力 Sat, 21 Aug 2021 08:17:00 GMT 10:46 z0rvp890 false https://podcasts.bcast.fm/e/1nppmq4n 62cc4ffa2037bd001397d45d 62cc4ff5042a970012400abf 今天將會為你分享：自學力就是你的超能力這一本書的其中一個重點，成為一位通才比成為一位專才更能讓你成功。 10

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]]> 請相信自己！|Sparksine好書推薦：引爆潛能：喚醒你心中的巨人 請相信自己！|Sparksine好書推薦：引爆潛能：喚醒你心中的巨人 Sat, 14 Aug 2021 07:54:00 GMT 4:18 81z84wk1 false https://podcasts.bcast.fm/e/58zyr19n 62cc4ffa2037bd001397d45e 62cc4ff5042a970012400abf 當你堅信自己是個失敗者，你就會一直失敗。 9

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]]> 為什麼要睡覺？Sparksine好書推薦 為什麼要睡覺？Sparksine好書推薦 Fri, 06 Aug 2021 13:52:00 GMT 9:45 80x8qm70 false https://podcasts.bcast.fm/e/v8wl714n 62cc4ffa2037bd001397d45f 62cc4ff5042a970012400abf 《為什麼要睡覺》這本書告訴我們，睡覺的重要性以及睡覺和健康以及創造力之間的關係。 8

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]]> 三個和閱讀有關的常見錯誤｜好書推薦：一流的人讀書，都在哪裡畫線？ 三個和閱讀有關的常見錯誤｜好書推薦：一流的人讀書，都在哪裡畫線？ Wed, 28 Jul 2021 08:44:00 GMT 6:24 x1lxlr61 false https://podcasts.bcast.fm/e/p8lpjyl8 62cc4ffa2037bd001397d460 62cc4ff5042a970012400abf 在《一流的人讀書，都在哪裡畫線？》這本書中，作者土井先生為讀者們介紹了很多實用的閱讀技巧，教導我們在書中「畫線」的方法，幫助我們改善閱讀效率。在改善閱讀技巧前，我們需要做的是先檢查自己的不良閱讀習慣。以下是三個常見的不良閱讀習慣。 7

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]]> 漫畫希特勒｜Sparksine閱讀分享 漫畫希特勒｜Sparksine閱讀分享 Fri, 23 Jul 2021 00:00:00 GMT 7:08 71y83qx0 false https://podcasts.bcast.fm/e/xnv591x8 62cc4ffa2037bd001397d461 62cc4ff5042a970012400abf 《希特勒：20世紀的狂人》是一本漫畫，為大家分享了這位20世紀狂人如何從一位「窮畫家」變成「納粹領袖」。 6

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]]> 環境與父母如何影響我們的理財觀念？-致富心態 The Psychology Of Money｜Sparksine好書推薦 環境與父母如何影響我們的理財觀念？-致富心態 The Psychology Of Money｜Sparksine好書推薦 Mon, 19 Jul 2021 08:32:00 GMT 9:55 209x8r81 false https://podcasts.bcast.fm/e/182k9w9n 62cc4ffa2037bd001397d462 62cc4ff5042a970012400abf 每個人對於理財都有不同的想法以及觀點。但各位有想過，自己有關於理財的觀點源自哪裡嗎？我們為什麼會產生某些想法以及作出某些決定？ 5

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]]> 不換位置，也要換腦袋 ｜Sparksine好書推薦 不換位置，也要換腦袋 ｜Sparksine好書推薦 Fri, 16 Jul 2021 03:58:00 GMT 5:29 815k3821 false https://podcasts.bcast.fm/e/6nr15lx8 62cc4ffa2037bd001397d463 62cc4ff5042a970012400abf 每天都會有不同的事情在我們身邊發生，有些我們無法控制、有些則能控制。對於無法控制的事情，我們真的無法改變嗎？今天為你介紹的《不換位置，也要換腦袋》則告訴我們，只要轉換角度，很多問題也能被解決，即使無法解決也可以減輕其影響。舉個例子：豬隊友。幾乎每一個機構都會有些「能力相對低」或「總是會犯錯」的成員。對於這些人，我們幾乎沒有能力控制，因為我們不是負責聘請的人，也沒有能力去解僱他們。但是，我們真的沒有解決方法嗎？作者告訴我們，如果無法控制豬隊友的存在，就盡能力減低他/她所帶來的影響吧。在書 4 每天都會有不同的事情在我們身邊發生，有些我們無法控制、有些則能控制。對於無法控制的事情，我們真的無法改變嗎？

今天為你介紹的《不換位置，也要換腦袋》則告訴我們，只要轉換角度，很多問題也能被解決，即使無法解決也可以減輕其影響。

舉個例子：豬隊友。幾乎每一個機構都會有些「能力相對低」或「總是會犯錯」的成員。對於這些人，我們幾乎沒有能力控制，因為我們不是負責聘請的人，也沒有能力去解僱他們。

但是，我們真的沒有解決方法嗎？

作者告訴我們，如果無法控制豬隊友的存在，就盡能力減低他/她所帶來的影響吧。

在書中，作者舉了一個例子。一家由一對夫婦所營運的公司的丈夫A因為脾氣問題而得罪了政府機構人員。妻子B在得知後，立刻在電話中向相關人員道歉並說：「我已經把這個人辭退了，我也非常反對這個人的行為。」因為這次共同罵人的經歷，B與相關人士建立了更深一層的關係。往後，B不再讓A接觸任何和人有關的工作。

在以上例子中，妻子沒有選擇，因為那位豬隊友是她的丈夫。她唯一能做的就是減輕丈夫會帶來的影響。避免問題同樣出現。

有時候，我們的生活總是會出現一些無法控制的人和事。我們無法改變某些事實，但卻能想方法減低這些人和事對我們帶來的影響。

這本書正是告訴我們可以在什麼方面進行換位思考，改善我們的工作或人際關係。

立刻閱讀：不換位置，也要換腦袋斜槓時代必備的換位思考力

https://bit.ly/3wUEsZP

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Sparksine IG: instagram.com/sparksineSparksine 免費電子報：https://bit.ly/3i1ARTx

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]]> 每天都會有不同的事情在我們身邊發生，有些我們無法控制、有些則能控制。對於無法控制的事情，我們真的無法改變嗎？

今天為你介紹的《不換位置，也要換腦袋》則告訴我們，只要轉換角度，很多問題也能被解決，即使無法解決也可以減輕其影響。

舉個例子：豬隊友。幾乎每一個機構都會有些「能力相對低」或「總是會犯錯」的成員。對於這些人，我們幾乎沒有能力控制，因為我們不是負責聘請的人，也沒有能力去解僱他們。

但是，我們真的沒有解決方法嗎？

作者告訴我們，如果無法控制豬隊友的存在，就盡能力減低他/她所帶來的影響吧。

在書中，作者舉了一個例子。一家由一對夫婦所營運的公司的丈夫A因為脾氣問題而得罪了政府機構人員。妻子B在得知後，立刻在電話中向相關人員道歉並說：「我已經把這個人辭退了，我也非常反對這個人的行為。」因為這次共同罵人的經歷，B與相關人士建立了更深一層的關係。往後，B不再讓A接觸任何和人有關的工作。

在以上例子中，妻子沒有選擇，因為那位豬隊友是她的丈夫。她唯一能做的就是減輕丈夫會帶來的影響。避免問題同樣出現。

有時候，我們的生活總是會出現一些無法控制的人和事。我們無法改變某些事實，但卻能想方法減低這些人和事對我們帶來的影響。

這本書正是告訴我們可以在什麼方面進行換位思考，改善我們的工作或人際關係。

立刻閱讀：不換位置，也要換腦袋斜槓時代必備的換位思考力

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]]> <![CDATA[活出意義來 Man's Search For Meaning ｜Sparksine好書推薦]]> Fri, 09 Jul 2021 05:14:00 GMT 11:06 m1jkw8n0 false https://podcasts.bcast.fm/e/1n307158 62cc4ffa2037bd001397d464 62cc4ff5042a970012400abf 3 今個星期想為大家推薦一本好書：活出意義來。Man's search For Meaning

透過呢本書，大家將會對於「人生意義」有更深入的認識，同埋可以了解到，係艱難情況之下，點樣可以活好每一日。

了解更多Sparksine: www.sparksine.comSparksine電子報：sendfox.com/sparksine

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]]> 今個星期想為大家推薦一本好書：活出意義來。Man's search For Meaning

透過呢本書，大家將會對於「人生意義」有更深入的認識，同埋可以了解到，係艱難情況之下，點樣可以活好每一日。

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]]> 習慣逃避-不再做一個濫好人｜好書推薦 習慣逃避-不再做一個濫好人｜好書推薦 Fri, 02 Jul 2021 02:45:00 GMT 6:50 j02jvky0 false https://podcasts.bcast.fm/e/2n6wr208 62cc4ffa2037bd001397d465 62cc4ff5042a970012400abf 你知道自己有拖延的問題，但總是無法好好解決；你知道濫好人對自己不好，但卻仍然成為一位濫好人。如果你出現以上問題，今天所分享的一本書就非常適合你。今天，我想為大家介紹：《習慣逃避》這本書。習慣逃避能幫助讀者了解自己會逃避問題的原因以及其心理學基礎。幫助你更有效地解決愛逃避的煩惱。你知道嗎，在人際關係中，退讓並不一定好。退讓有時候會被認為是軟弱的表現。而且，很多人都喜歡「得寸進尺」，你越退讓，對方便越擴大自己無理的要求。在現實中，人們都有一種害怕衝突的傾向，包括我個人也是這樣。當遇到一些無理的 2 你知道自己有拖延的問題，但總是無法好好解決；你知道濫好人對自己不好，但卻仍然成為一位濫好人。

如果你出現以上問題，今天所分享的一本書就非常適合你。

今天，我想為大家介紹：《習慣逃避》這本書。習慣逃避能幫助讀者了解自己會逃避問題的原因以及其心理學基礎。幫助你更有效地解決愛逃避的煩惱。

你知道嗎，在人際關係中，退讓並不一定好。退讓有時候會被認為是軟弱的表現。而且，很多人都喜歡「得寸進尺」，你越退讓，對方便越擴大自己無理的要求。

在現實中，人們都有一種害怕衝突的傾向，包括我個人也是這樣。當遇到一些無理的要求或控訴時，我都會希望以「多一事不如少一事」的態度處理，避免自己以及和對方的關係變差。

事實上，這種傾向從我很小開始便存在。小時候，當我對於大人的要求提出反對時，大人總會說：「你為什麼要頂嘴？你不乖嗎？」慢慢地，來自大人的責備培養我產生一種抗拒，因為我害怕被人覺得我在攻擊對方。慢慢地，我越來越少向別人的無理提出反對。

可是，這對於我們百害而無一利。例如，當我們對所有要求都說好時，我們就需要犧牲自己，不論是時間還是其他有形或無形的物質。

事實上，害怕衝突也是逃避的一種。當你害怕衝突，你便無可避免地選擇犧牲自己。解決的方法十分簡單：直接表達自己的想法或意見，不要害怕提出反對。要知道，合理表達意見和看法是每個人的權利。

我仍然在努力地學習或習慣拒絕別人。每次拒絕別人後，我都會有一種不安，這種不安源於：「內疚」。

但是，拒絕別人是沒有問題的，因為每個人都有屬於自己的課題，為什麼我們強要因為害怕拒絕而犧牲自己？

立刻閱讀《習慣逃避》精華：https://bit.ly/3aaZJFn

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]]> 你知道自己有拖延的問題，但總是無法好好解決；你知道濫好人對自己不好，但卻仍然成為一位濫好人。

如果你出現以上問題，今天所分享的一本書就非常適合你。

今天，我想為大家介紹：《習慣逃避》這本書。習慣逃避能幫助讀者了解自己會逃避問題的原因以及其心理學基礎。幫助你更有效地解決愛逃避的煩惱。

你知道嗎，在人際關係中，退讓並不一定好。退讓有時候會被認為是軟弱的表現。而且，很多人都喜歡「得寸進尺」，你越退讓，對方便越擴大自己無理的要求。

在現實中，人們都有一種害怕衝突的傾向，包括我個人也是這樣。當遇到一些無理的要求或控訴時，我都會希望以「多一事不如少一事」的態度處理，避免自己以及和對方的關係變差。

事實上，這種傾向從我很小開始便存在。小時候，當我對於大人的要求提出反對時，大人總會說：「你為什麼要頂嘴？你不乖嗎？」慢慢地，來自大人的責備培養我產生一種抗拒，因為我害怕被人覺得我在攻擊對方。慢慢地，我越來越少向別人的無理提出反對。

可是，這對於我們百害而無一利。例如，當我們對所有要求都說好時，我們就需要犧牲自己，不論是時間還是其他有形或無形的物質。

事實上，害怕衝突也是逃避的一種。當你害怕衝突，你便無可避免地選擇犧牲自己。解決的方法十分簡單：直接表達自己的想法或意見，不要害怕提出反對。要知道，合理表達意見和看法是每個人的權利。

我仍然在努力地學習或習慣拒絕別人。每次拒絕別人後，我都會有一種不安，這種不安源於：「內疚」。

但是，拒絕別人是沒有問題的，因為每個人都有屬於自己的課題，為什麼我們強要因為害怕拒絕而犧牲自己？

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]]> Sparksine廣東話讀書會頻道介紹 Sparksine廣東話讀書會頻道介紹 Tue, 29 Jun 2021 09:45:00 GMT 1:44 41p6jy81 false https://podcasts.bcast.fm/e/08jp3v98 62cc4ffa2037bd001397d466 62cc4ff5042a970012400abf 想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。頻道將於9/7/2021正式推出，多謝大家支持。 想買書，但係唔知睇咩好？想睇書，但係又冇時間？Sparksine Podcast頻道每星期為你推介唔同嘅書，幫你發掘更多好書，提升你嘅閱讀興趣。

頻道將於9/7/2021正式推出，多謝大家支持。

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