<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Staycheappodden</title>
		<link>https://staycheappodden.podbean.com</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>en</language>
		<copyright>Copyright 2020 All rights reserved.</copyright>
		<itunes:keywords>mat,hållbarhet</itunes:keywords>
		<itunes:author><![CDATA[Hanna & Johanna]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle/>
		<itunes:summary><![CDATA[Podden för dig som vill #staycheap! Hanna och Johanna från Portionen Under Tian pratar om hur du kan leva mer sparsamt för dig, din plånbok och planeten. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[Podden för dig som vill #staycheap! Hanna och Johanna från Portionen Under Tian pratar om hur du kan leva mer sparsamt för dig, din plånbok och planeten. <hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name><![CDATA[Hanna & Johanna]]></itunes:name>
			<itunes:email>info+5f58c5b2a18d9601737f1c3e@mg-eu.acast.com</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
		<acast:showUrl>staycheappodden</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="60076547795a1c638da16f05" slug="johanna-jonsson"><![CDATA[Johanna Jonsson]]></acast:network>
		<acast:importedFeed>https://feed.podbean.com/staycheappodden/feed.xml</acast:importedFeed>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg</url>
				<link>https://staycheappodden.podbean.com</link>
				<title>Staycheappodden</title>
			</image>
			<itunes:new-feed-url>https://feeds.acast.com/public/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e</itunes:new-feed-url>
		<item>
			<title>28. Ett sista avsnitt</title>
			<itunes:title>28. Ett sista avsnitt</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Jun 2022 03:10:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>37:00</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/62b403e37da01e00136d75e3/media.mp3" length="53286370" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">62b403e37da01e00136d75e3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/28-ett-sista-avsnitt</link>
			<acast:episodeId>62b403e37da01e00136d75e3</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>28-ett-sista-avsnitt</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YLaEWFVm0qs6x4MLts9gziMEAlfbvpvgA7XhFHTde4uhY4oZ9wsYsiPl3ZoYZ3vdBwZGNoS4+AmX00hLCoYbG80]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ett blandat sista avsnitt. Vi pratar sommarplaner, stigande livsmedelspriser och om varför vi inte längre kommer att jobba ihop efter sommaren. Mer om allt hör du såklart i avsnittet. Vi nämner både Johannas kontaktuppgifter och en matplanering för en roadtrip, här är länkarna till dem: &nbsp;</p><p><a href="https://www.instagram.com/jos_mindandbodywork/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/jos_mindandbodywork/</a></p><p><a href="https://undertian.com/guider/roadtrip-till-lofoten/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://undertian.com/guider/roadtrip-till-lofoten/</a></p><p>Med det vill vi önska er en riktigt fin sommar och tacka för alla lyssningar!&nbsp;</p><p>Hanna &amp; Johanna</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ett blandat sista avsnitt. Vi pratar sommarplaner, stigande livsmedelspriser och om varför vi inte längre kommer att jobba ihop efter sommaren. Mer om allt hör du såklart i avsnittet. Vi nämner både Johannas kontaktuppgifter och en matplanering för en roadtrip, här är länkarna till dem: &nbsp;</p><p><a href="https://www.instagram.com/jos_mindandbodywork/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/jos_mindandbodywork/</a></p><p><a href="https://undertian.com/guider/roadtrip-till-lofoten/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://undertian.com/guider/roadtrip-till-lofoten/</a></p><p>Med det vill vi önska er en riktigt fin sommar och tacka för alla lyssningar!&nbsp;</p><p>Hanna &amp; Johanna</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 24 – God Jul!</title>
			<itunes:title>Lucka 24 – God Jul!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 24 Dec 2021 03:07:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>7:28</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61c09c3b6d6e7d001363df94/media.mp3" length="14367682" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61c09c3b6d6e7d001363df94</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-24-god-jul</link>
			<acast:episodeId>61c09c3b6d6e7d001363df94</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-24-god-jul</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJfopaHJTtuZuPWxPavw40Vbb+TvJgPJzrX9AzAFAIWB1nU7KhizK52I6Uoao1dgb6gBv4QLyQWbNfXDO4etV1v]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1640012836854-868cda3d2398f1a6a929bdfd7fe64202.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Nu är vi framme vid kalenderns sista lucka. Vi är så glada över att ni velat hänga med oss hela december och önskar er en riktigt <strong>god jul!</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Nu är vi framme vid kalenderns sista lucka. Vi är så glada över att ni velat hänga med oss hela december och önskar er en riktigt <strong>god jul!</strong><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 23 – dan före dopparedan</title>
			<itunes:title>Lucka 23 – dan före dopparedan</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 23 Dec 2021 04:06:30 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61c09bfb45cc6900147423f8/media.mp3" length="24116163" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61c09bfb45cc6900147423f8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-23-dan-fore-dopparedan</link>
			<acast:episodeId>61c09bfb45cc6900147423f8</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-23-dan-fore-dopparedan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YIVg3svhZrzhaE/2UgWrrGjhGmKEvlpH2RtsYQYcdJTMtEdVIXwPO1xCX/1xPsvNEFnl9Ngv7yg5oRVRsDTFrbH]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1640012768104-8e45d7a7f6a6a878560b85eb2cbbde13.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tanken var att vi skulle ge tips på sista minuten-grejer inför jul. Men vi ändrade inriktning helt och pratade istället om hur vi gör för att sakta ner och sänka ribban inför juldagarna. Ta ett djupt andetag och häng med!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tanken var att vi skulle ge tips på sista minuten-grejer inför jul. Men vi ändrade inriktning helt och pratade istället om hur vi gör för att sakta ner och sänka ribban inför juldagarna. Ta ett djupt andetag och häng med!</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 22 – ute-jul-frulle!</title>
			<itunes:title>Lucka 22 – ute-jul-frulle!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 22 Dec 2021 04:05:01 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:19</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61c09ba76d6e7d001363dcd8/media.mp3" length="21738811" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61c09ba76d6e7d001363dcd8</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-22-ute-jul-frulle</link>
			<acast:episodeId>61c09ba76d6e7d001363dcd8</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-22-ute-jul-frulle</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YL2lUt9ed47MGAYlgcrpvuaS6ivJ17NbQNzZsReOZBEO/qjdUXPtHoIE1Qc5JxAjILXtfHZNvABlLPSRjIXllz6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1640012689199-d8cdf135123dc68cb4d044ad6ce01496.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Häng med ut och ät en julfrukost med oss! Vi tycker att allt smakar bättre ute och frukostar i jul är inget undantag!&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Häng med ut och ät en julfrukost med oss! Vi tycker att allt smakar bättre ute och frukostar i jul är inget undantag!&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 21 – matsvinn i jul</title>
			<itunes:title>Lucka 21 – matsvinn i jul</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Dec 2021 04:03:54 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61c09b60da29940012db1ebd/media.mp3" length="21833269" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61c09b60da29940012db1ebd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-21-matsvinn-i-jul</link>
			<acast:episodeId>61c09b60da29940012db1ebd</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-21-matsvinn-i-jul</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YIUPww1gZAMik9iBOH3a/NaPs/vAoiJUzpRlWEXqG2h87GExzY7RZUQCQo7e7KPylBPGkt611of/Zbe0b/K/Gs9]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1640012593545-5649be86474894b28520cecd69f907f8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I jul slängs 12% mer mat än vanligt. Hur kan man minska sitt svinn redan i förväg och hitta på saker av det som blir över från julbordet? Det och mer pratar vi om i dagens lucka.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I jul slängs 12% mer mat än vanligt. Hur kan man minska sitt svinn redan i förväg och hitta på saker av det som blir över från julbordet? Det och mer pratar vi om i dagens lucka.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 20 – julklappsleken: era bästa (och sämsta) tips!</title>
			<itunes:title>Lucka 20 – julklappsleken: era bästa (och sämsta) tips!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 20 Dec 2021 04:08:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>16:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61baf3f4d00ac50012acda41/media.mp3" length="31582586" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61baf3f4d00ac50012acda41</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-20-julklappsleken-era-basta-och-samsta-tips</link>
			<acast:episodeId>61baf3f4d00ac50012acda41</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-20-julklappsleken-era-basta-och-samsta-tips</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YInVRCT/HaTXPSP3wOdEqerswXtVsC3iVHhAhKBAQPEdMOpp8VzSxxGUWQYVFYEg5tzqIFNRz/ltax2gSFQSGc4]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1639642003991-682e7c0e209d444ef5c16d0348061f3e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Julklappsleken kan vara ett sätt att göra julklapparna färre samtidigt som det leks på julafton – kul tycker vi! Men det kan ju också vara en lek då det mest köps onödiga saker. Så vad ska man köpa då? Ja i det här avsnittet får helt enkelt @portionenundertians följare vara med och ge sina bästa tips. Och många tips blir det! Tack alla! </p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av<a href="https://www.wepopop.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Wepopop</a>. Wepopop har <a href="https://www.wepopop.com/kastrullpopcorn/poppa-popcorn/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">grymma guider</a> för att lära oss poppa helt perfekta popcorn!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Julklappsleken kan vara ett sätt att göra julklapparna färre samtidigt som det leks på julafton – kul tycker vi! Men det kan ju också vara en lek då det mest köps onödiga saker. Så vad ska man köpa då? Ja i det här avsnittet får helt enkelt @portionenundertians följare vara med och ge sina bästa tips. Och många tips blir det! Tack alla! </p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av<a href="https://www.wepopop.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Wepopop</a>. Wepopop har <a href="https://www.wepopop.com/kastrullpopcorn/poppa-popcorn/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">grymma guider</a> för att lära oss poppa helt perfekta popcorn!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 19 – det lilla julbordet</title>
			<itunes:title>Lucka 19 – det lilla julbordet</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Dec 2021 04:05:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61baf35c01dfc800136802b2/media.mp3" length="23403124" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61baf35c01dfc800136802b2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-19-det-lilla-julbordet</link>
			<acast:episodeId>61baf35c01dfc800136802b2</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-19-det-lilla-julbordet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YL0H1z1LWmOG0odOrrclEv9JB6Ff6BoOVzV9UfUL0/HVn0Su7VzxnGZelOzA6iN15ZOGbnouskaqtg4Sz1YJ80o]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1639641897006-d8eef979efcd173eac3ccc36b21d5aad.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Eftersom vi själva inte är några fans av stora buffér på jul tipsar vi här om hur du gör ett litet, grönt och billigt julbord. Och att vi inte alls behöver äta julmat på jul – varför inte tacos eller italienskt?</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av <a href="https://www.wepopop.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wepopop</a> som säljer otroligt goda popcorn. Den perfekta julklappen är<a href="https://www.wepopop.com/product/presentkort/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> presentkort på Wepopop. </a>Presentkorten är digitala men görs manuellt så vill du köpa ett presentkort ska du göra det senast 08.00 23/12. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Eftersom vi själva inte är några fans av stora buffér på jul tipsar vi här om hur du gör ett litet, grönt och billigt julbord. Och att vi inte alls behöver äta julmat på jul – varför inte tacos eller italienskt?</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av <a href="https://www.wepopop.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wepopop</a> som säljer otroligt goda popcorn. Den perfekta julklappen är<a href="https://www.wepopop.com/product/presentkort/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> presentkort på Wepopop. </a>Presentkorten är digitala men görs manuellt så vill du köpa ett presentkort ska du göra det senast 08.00 23/12. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 18 – funkar det att grilla vegokorv?</title>
			<itunes:title>Lucka 18 – funkar det att grilla vegokorv?</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 18 Dec 2021 04:01:59 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61baf2839ff2b40012faec1f/media.mp3" length="27492437" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61baf2839ff2b40012faec1f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-18-funkar-det-att-grilla-vegokorv</link>
			<acast:episodeId>61baf2839ff2b40012faec1f</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-18-funkar-det-att-grilla-vegokorv</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKP4jJS0zGRzisUvjR/wq8RFZOCX63x5BfTsZLLG8Z55H6G2uOp2Uw3ONKojFH++T0tfPEwVv/zO2DIHYegsZNw]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1639641676372-894539e64b34fd25656a3c1c7ea79bc8.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har köpt ett helt gäng med vegokorvar för att se hur de är att grilla över öppen eld. Håller de ihop? Hur smakar de? </p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av <a href="https://www.wepopop.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wepopop</a> som säljer otroligt goda popcorn. Den perfekta julklappen är<a href="https://www.wepopop.com/product/presentkort/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> presentkort på Wepopop. </a>Presentkorten är digitala men görs manuellt så vill du köpa ett presentkort ska du göra det senast 08.00 23/12. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har köpt ett helt gäng med vegokorvar för att se hur de är att grilla över öppen eld. Håller de ihop? Hur smakar de? </p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av <a href="https://www.wepopop.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Wepopop</a> som säljer otroligt goda popcorn. Den perfekta julklappen är<a href="https://www.wepopop.com/product/presentkort/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> presentkort på Wepopop. </a>Presentkorten är digitala men görs manuellt så vill du köpa ett presentkort ska du göra det senast 08.00 23/12. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 17 – göra upp eld</title>
			<itunes:title>Lucka 17 – göra upp eld</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 17 Dec 2021 04:09:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61b897762e17f90014d3e26d/media.mp3" length="24544153" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61b897762e17f90014d3e26d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-17-gora-upp-eld</link>
			<acast:episodeId>61b897762e17f90014d3e26d</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-17-gora-upp-eld</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YI+wuYOO/X2yixTMJC14DMcd9t0KvBLzZcRaBY6aQ6bXjp9Us46PRTB2gCB+UsqAbFaQrX7bwM7UpDdRvQfl4Qv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1639487330980-c748bf8015ebe646c5138d827a2504e0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Hur gör man egentligen upp en bra eld ute? Efter att ha fått lite tips från eldproffset Markus Torgeby ville vi dela med oss vad han lärt oss.</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Hur gör man egentligen upp en bra eld ute? Efter att ha fått lite tips från eldproffset Markus Torgeby ville vi dela med oss vad han lärt oss.</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 16 – vi testar alternativ till julskinkan</title>
			<itunes:title>Lucka 16 – vi testar alternativ till julskinkan</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 04:08:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61b8973bfc0e3f001627d79e/media.mp3" length="28539007" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61b8973bfc0e3f001627d79e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-16-vi-testar-alternativ-till-julskinkan</link>
			<acast:episodeId>61b8973bfc0e3f001627d79e</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-16-vi-testar-alternativ-till-julskinkan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKQWUfw0kOjH6jMH871QchuLwCVWQpLaQCOGEsrqQUJev0K5cvTOVRU0+c5F/R7C5UaXDaPPnWVwG7rocbeLkvG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1639487280685-a3b67f093cc51b5ecf61115f86fdd994.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter att bara ha hittat ett växtbaserat alternativ till julskinka i butiken bestämde vi oss för att göra ytterligare två egna. Resultatet? Det får ni höra i avsnittet!</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter att bara ha hittat ett växtbaserat alternativ till julskinka i butiken bestämde vi oss för att göra ytterligare två egna. Resultatet? Det får ni höra i avsnittet!</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 15 – den pre-älskade julklappen</title>
			<itunes:title>Lucka 15 – den pre-älskade julklappen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 15 Dec 2021 04:06:29 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61b896db93f58a0013a2e8e5/media.mp3" length="26493514" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61b896db93f58a0013a2e8e5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-15-den-pre-alskade-julklappen</link>
			<acast:episodeId>61b896db93f58a0013a2e8e5</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-15-den-pre-alskade-julklappen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJ42jQomv67A72zeLNelB0yq4B2rcjEdYpkDbG1eoEV/NPfeQ4mtn79j9/8PfUBiCutikywJutVmqeUlcLXCMcG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1639487183949-d34af22649e5f1bd33bc595ff426a09d.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Årets medvetna julklapp blev den pre-älskade klappen. Vi vill passa på att hylla den lite extra och prata om hur brett begreppet second hand faktiskt är.&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Årets medvetna julklapp blev den pre-älskade klappen. Vi vill passa på att hylla den lite extra och prata om hur brett begreppet second hand faktiskt är.&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 14 – vi testar vegosill! </title>
			<itunes:title>Lucka 14 – vi testar vegosill! </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Dec 2021 03:50:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61b322eb76271a00151cc486/media.mp3" length="29584741" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61b322eb76271a00151cc486</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-14-vi-testar-vegosill</link>
			<acast:episodeId>61b322eb76271a00151cc486</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-14-vi-testar-vegosill</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJcxOPGSP6qbsKdFG41B/NjXt54enwP7wHZH1F9YeczSVF69zIOxtIowqS3qQIjAw8S9lhTYgi3ts0ULrzv3BNv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1639129813958-2ec5551ffef84d240dda9490a93196a6.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har kikat i butikshyllorna och hittat fyra (eller kanske fem) växtbaserade alternativ till sill som vi provar. Häng med!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en sparapp som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><br><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har kikat i butikshyllorna och hittat fyra (eller kanske fem) växtbaserade alternativ till sill som vi provar. Häng med!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en sparapp som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><br><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 13 – jullekar</title>
			<itunes:title>Lucka 13 – jullekar</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 13 Dec 2021 04:48:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61b3229276271a00151cc2cc/media.mp3" length="25637534" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61b3229276271a00151cc2cc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-13-jullekar</link>
			<acast:episodeId>61b3229276271a00151cc2cc</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-13-jullekar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKjod4UVFlRkGmq4nWDxRGF6LkOG2FJCfuSB3k3QSG9fadDeqAh7Ie4S9Ze/X+CVlfkZjD0nGhQj2bWU0wmHPGM]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1639129668943-972501e1b3a816c58c24abbbfda264d5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi tipsar om lekar till och runt jul, både ute och inne! Femkamper, quiz, spel och varför inte kubb?!&nbsp;</p><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en sparapp som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><br><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi tipsar om lekar till och runt jul, både ute och inne! Femkamper, quiz, spel och varför inte kubb?!&nbsp;</p><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en sparapp som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><br><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 12 – mellis i jul</title>
			<itunes:title>Lucka 12 – mellis i jul</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Dec 2021 04:20:45 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>11:11</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a9d36af86cba001353b725/media.mp3" length="21500574" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a9d36af86cba001353b725</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-12-mellis-i-jul</link>
			<acast:episodeId>61a9d36af86cba001353b725</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-12-mellis-i-jul</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YK2Sg7Zzwj+2qu8zstcluy4uyOqXx5w3ts5USyiIH7caO9aiTa60CeLFM6DduBgNOCBaWW5wunH4Pb4KWWatf1j]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638519640941-8d5d7c566c9b1a3bac943dbe33149b00.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har bakat julmellis och smakar av med er! Det blir pepparkakskryddor, lingon och såklart saffran!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en sparapp som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har bakat julmellis och smakar av med er! Det blir pepparkakskryddor, lingon och såklart saffran!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en sparapp som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 11 – Bryssels kändaste kål!</title>
			<itunes:title>Lucka 11 – Bryssels kändaste kål!</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 11 Dec 2021 04:19:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a9d320ed8d450012dc1c99/media.mp3" length="23973221" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a9d320ed8d450012dc1c99</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-11-bryssels-kandaste-kal</link>
			<acast:episodeId>61a9d320ed8d450012dc1c99</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-11-bryssels-kandaste-kal</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJABNxImuhRaLBdkYGzdEDqwcQ44XaTqd+4ofk3QbCvLpPhCpF6qozUzT/EE+wUOBGmV5C4n5ybTHJfULjWpqBT]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638519571266-90ed49d9a89ca21fe33902945fb0d2e0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Brysselkål känns nästan synonymt med jul och i det här avsnittet djupdyker vi i allt som har med brysselkål att göra.&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en sparapp som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Brysselkål känns nästan synonymt med jul och i det här avsnittet djupdyker vi i allt som har med brysselkål att göra.&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en sparapp som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 10 – vi testar julgröt!</title>
			<itunes:title>Lucka 10 – vi testar julgröt!</itunes:title>
			<pubDate>Fri, 10 Dec 2021 04:14:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a8e2dbab73a100134ff16f/media.mp3" length="27920427" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a8e2dbab73a100134ff16f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-10-vi-testar-julgrot</link>
			<acast:episodeId>61a8e2dbab73a100134ff16f</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-10-vi-testar-julgrot</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJ7MacwipN3PfrrgrO4lxglTaylwFTiYkTmF6CDQEORrbZCH+u9mgjgBuVqGgpMTWCcrg2gXrg+yRPPYPqW8JHB]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638458033833-489d435a08601508a56d058e38abb77c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har köpt två färdiga grötar och lagat en egen som vi testar och jämför.</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en spar-app som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har köpt två färdiga grötar och lagat en egen som vi testar och jämför.</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en spar-app som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:&nbsp;</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><p>Tävlingen pågår hela december</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 9 – julhets och stress</title>
			<itunes:title>Lucka 9 – julhets och stress</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 09 Dec 2021 03:24:56 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a8c942a57f39001716535e/media.mp3" length="27302683" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a8c942a57f39001716535e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-9-julhets-och-stress</link>
			<acast:episodeId>61a8c942a57f39001716535e</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-9-julhets-och-stress</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YLq9oBXFVaVK7ciHKDcUG7YnPXQeBZILTOlpnw4t6dQUFz3bnGIZwdWinCBAgCbiIG7mS0KjcLCbspmIPY02WEn]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638451508620-dccd63420e8142dea2f5e51b4770e84b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Julen kan vara mysig, men också så mycket annat som vi kanske inte pratar så mycket om. I det här avsnittet pratar vi julhets och stress.</p><br><p><strong>Julens viktigaste telefonlista:&nbsp;</strong></p><p>Anonyma alkoholister 08-7203842</p><p>Anonyma narkomaner 0771-138000</p><p>Anhöriglinjen 020-0239500</p><p>Bris 116111</p><p>Föräldralinjen 020-852000</p><p>Jourhavande präst 112 (be om att få prata med präst)</p><p>Kvinnofridslinjen 020-505050</p><p>Självmordslinjen 90101</p><p>Ätstörningslinjen 020-208019</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en spar-app som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><br><p>Tävlingen pågår hela december.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Julen kan vara mysig, men också så mycket annat som vi kanske inte pratar så mycket om. I det här avsnittet pratar vi julhets och stress.</p><br><p><strong>Julens viktigaste telefonlista:&nbsp;</strong></p><p>Anonyma alkoholister 08-7203842</p><p>Anonyma narkomaner 0771-138000</p><p>Anhöriglinjen 020-0239500</p><p>Bris 116111</p><p>Föräldralinjen 020-852000</p><p>Jourhavande präst 112 (be om att få prata med präst)</p><p>Kvinnofridslinjen 020-505050</p><p>Självmordslinjen 90101</p><p>Ätstörningslinjen 020-208019</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Dreams som är en spar-app som gör det enkelt att spara till dina drömmar. Just nu pågår en tävling där du kan vinna ett Staycheap-kit till värde av 1000 kr. Tävla genom att:</p><br><p>1. Ladda ner Dreamsappen på Appstore eller Google playstore här: <a href="https://onelink.to/5cdva2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://onelink.to/5cdva2</a></p><p>2. Välj drömmen “Under tian” från drömmenyn&nbsp;</p><p>3. Skapa dina egna sparhack med inspiration från podden, eller välj bland de som redan finns</p><p>4. Gör minst en överföring till din dröm</p><br><p>Tävlingen pågår hela december.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 8 – julklappar som inte är prylar</title>
			<itunes:title>Lucka 8 – julklappar som inte är prylar</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 08 Dec 2021 03:53:12 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:09</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a88981af1a1f001396433b/media.mp3" length="23355477" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a88981af1a1f001396433b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-8-julklappar-som-inte-ar-prylar</link>
			<acast:episodeId>61a88981af1a1f001396433b</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-8-julklappar-som-inte-ar-prylar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YINemv2iU+oO4BKIwRTyv/CvggTJwFzqaON4oG274Q+KxkyWin24tW0dP4OpzCOPhZSAikjBKGKFoCgVH0SAZk6]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638435143602-83377b7f548c8b66f2b00c46141b4333.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Tjänster, prenumerationer, kurser, evenemang - ja vi snackar om massor av klappar som inte är prylar!</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Minikit som är nischad second-hand online för barnkläder. Under hela december får du fri frakt och fri retur med koden Staycheap. Spana in minikit.se</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Tjänster, prenumerationer, kurser, evenemang - ja vi snackar om massor av klappar som inte är prylar!</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Minikit som är nischad second-hand online för barnkläder. Under hela december får du fri frakt och fri retur med koden Staycheap. Spana in minikit.se</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 7 – nödmat!</title>
			<itunes:title>Lucka 7 – nödmat!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Dec 2021 03:27:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>12:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a88385a4d05b0012671f81/media.mp3" length="24734742" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a88385a4d05b0012671f81</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-7-nodmat</link>
			<acast:episodeId>61a88385a4d05b0012671f81</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-7-nodmat</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJcfnVcK8M+GQW/BOajkadn0OsZzCmlsze+PnzDqMJr8Sf3BnyGCitdXSLfWc7fo95AxSbdr5qqJV3SoizXu2EG]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638433625971-f7f2baf9f42e5d5d54d3a9e577f53057.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>December är ju trots allt fylld av vardagar och därför ägnar vi ett avsnitt åt att prata nödmat. Favortipastan, soppan och olika storkok!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Minikit som är nischad second hand online för barnkläder. Under hela december får du fri frakt och fri retur med koden Staycheap. Spana in minikit.se!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>December är ju trots allt fylld av vardagar och därför ägnar vi ett avsnitt åt att prata nödmat. Favortipastan, soppan och olika storkok!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Minikit som är nischad second hand online för barnkläder. Under hela december får du fri frakt och fri retur med koden Staycheap. Spana in minikit.se!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 6 – vi drar och vinterbadar!</title>
			<itunes:title>Lucka 6 – vi drar och vinterbadar!</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 06 Dec 2021 03:52:13 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a5f48b999cc200131ddebb/media.mp3" length="26684104" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a5f48b999cc200131ddebb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-6-vi-drar-och-vinterbadar</link>
			<acast:episodeId>61a5f48b999cc200131ddebb</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-6-vi-drar-och-vinterbadar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKnL3hjVCWKl9DUod/r2+9fqQ7bInA+ozUFzF4e+uoml8pvqG2zvo3cXJkGaBL4Szs2OAf/Q4ZLHcGYhPOzT1/P]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638265977575-07d71a94c8bba5b80a1c0dd70ba95ace.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Häng med när vi drar och vinterbadar en krispig morgon i snön.</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Minikit som är nichad second hand online för barnkläder. Under hela december får du fri frakt och fri retur med koden Staycheap. Spana in minikit.se</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Häng med när vi drar och vinterbadar en krispig morgon i snön.</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Minikit som är nichad second hand online för barnkläder. Under hela december får du fri frakt och fri retur med koden Staycheap. Spana in minikit.se</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 5 – ätbara julklappar</title>
			<itunes:title>Lucka 5 – ätbara julklappar</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 Dec 2021 03:51:37 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a5f4445c391100138ba158/media.mp3" length="29252045" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a5f4445c391100138ba158</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-5-atbara-julklappar</link>
			<acast:episodeId>61a5f4445c391100138ba158</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-5-atbara-julklappar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YI8YUWKmvHOLzhsRlDOt0k38c8qAED/YxGPFFsir5dd8mbq7JsRVXcyUm1ttMYU08YRSoaqwj5WN4b5+jBJtBAW]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638265915452-ece3884cea785ba61ef093250453ae4e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi tipsar om julklappar som går att äta, sådana du själv kan göra, köpa eller kanske ge bort som en upplevelse.&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av rekitchen.nu som är en sajt för begagnade köksprylar.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi tipsar om julklappar som går att äta, sådana du själv kan göra, köpa eller kanske ge bort som en upplevelse.&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av rekitchen.nu som är en sajt för begagnade köksprylar.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 4 – hur man fixar en adventsfika ute</title>
			<itunes:title>Lucka 4 – hur man fixar en adventsfika ute</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 04 Dec 2021 04:23:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a48e6e11326200129b7b74/media.mp3" length="25923418" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a48e6e11326200129b7b74</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-4</link>
			<acast:episodeId>61a48e6e11326200129b7b74</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-4</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKlhze98M+iLMwEc1dlfPN8c2C7ziCcXXHR0RJjYRnuQ9kkYdZV6Kb4UeKMez3ucO0wS7YIR9OnGU2C27gTkRag]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638174306038-a57e02b4ef267c20def85638078dafde.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här avsnittet vill vi peppa till att ta adventsfikan utomhus. Vi tipsar om våra favorit-fikor just nu!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av rekitchen.nu som är en nishad second hand på nätet för köksprylar. Spana in rekitchen.nu på webben eller Instagram för grymma saker till köket.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här avsnittet vill vi peppa till att ta adventsfikan utomhus. Vi tipsar om våra favorit-fikor just nu!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av rekitchen.nu som är en nishad second hand på nätet för köksprylar. Spana in rekitchen.nu på webben eller Instagram för grymma saker till köket.&nbsp;</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 3 – vi testar vego-pastejer </title>
			<itunes:title>Lucka 3 – vi testar vego-pastejer </itunes:title>
			<pubDate>Fri, 03 Dec 2021 03:23:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>14:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a48e30c655d2001259f22c/media.mp3" length="27444790" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a48e30c655d2001259f22c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-3-vi-testar-vego-pastejer</link>
			<acast:episodeId>61a48e30c655d2001259f22c</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-3-vi-testar-vego-pastejer</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJLuZoRLMoOGZmBHt1kws6ENQVyj/LlIPw+/fdKJdqEh2RpNGV+CVjYwZdHQfwfRyxqx9OJ362qh5feMQQzBZSK]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638174244709-7d91e2ff4600d20644c8b64707773d03.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi testar fyra vegetariska pastejer som vi hittat i butikshyllan och jämför med en vi hittat på själva.&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi testar fyra vegetariska pastejer som vi hittat i butikshyllan och jämför med en vi hittat på själva.&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 2 – våra bästa kokböcker</title>
			<itunes:title>Lucka 2 – våra bästa kokböcker</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 02 Dec 2021 04:22:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>15:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a48de5452548001ab9e290/media.mp3" length="28919350" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a48de5452548001ab9e290</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-2-vara-basta-kokbocker</link>
			<acast:episodeId>61a48de5452548001ab9e290</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-2-vara-basta-kokbocker</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YK4ys8mEpjhywk7lSdd5D3U3erpPVT4aGrlait2noOGGNMdiPBTHs05DkVl76hvWoka9/zGWIfjTDfrCM4WUAKA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638174157366-44299a20e412cef20822a57488425cda.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Kokboken är lite av en favorit-julklapp och i det här avsnittet tipsar vi om våra favoriter, kanske att införskaffa till sig själv eller ge bort till någon annan</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Kokboken är lite av en favorit-julklapp och i det här avsnittet tipsar vi om våra favoriter, kanske att införskaffa till sig själv eller ge bort till någon annan</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>Lucka 1 – vi gör julkalender och hyllar grönkålen</title>
			<itunes:title>Lucka 1 – vi gör julkalender och hyllar grönkålen</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 01 Dec 2021 04:14:40 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>13:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/61a48c69a6ef06001389162a/media.mp3" length="25543075" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">61a48c69a6ef06001389162a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/lucka-1-vi-gor-julkalender-och-hyllar-gronkalen</link>
			<acast:episodeId>61a48c69a6ef06001389162a</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>lucka-1-vi-gor-julkalender-och-hyllar-gronkalen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YIhPb69593B+zsqZaaxXLzcmszYUrTvk5F0u83uzBeFTK9RrljUoBodn7J8zCcrEtK/dGU20jiWXWkhKPE0QVkv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>2</itunes:season>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1638173772867-82bb1088e3daefc1551bf8653bbbf8c9.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Podden är igång igen med en julkalender. Vi kommer släppa ett avsnitt om dagen till och med den 24:e december. Hur fixar man ett grönt julbord, hållbara julklappar, råvaror i säsong och mycket mer!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Podden är igång igen med en julkalender. Vi kommer släppa ett avsnitt om dagen till och med den 24:e december. Hur fixar man ett grönt julbord, hållbara julklappar, råvaror i säsong och mycket mer!&nbsp;</p><br><p>Det här avsnittet är sponsrat av Imse som gör hållbara hygienprodukter inom mens och skönhet. Spana in imsevimse.se och få 20% rabatt på hela sortimentet under december 2021 med koden STAYCHEAP</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>27. Finn fem tips – sommarspecial</title>
			<itunes:title>27. Finn fem tips – sommarspecial</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 04 Jul 2021 03:15:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/60ddb250b1cff1001411c39f/media.mp3" length="100963813" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60ddb250b1cff1001411c39f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/27-finn-fem-tips-sommarspecial</link>
			<acast:episodeId>60ddb250b1cff1001411c39f</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>27-finn-fem-tips-sommarspecial</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKvydbKk2ZFPcpMYhiNueGjuNCUjuUVJ89z6JXFWjs4cIQKTWETb7QOe8/Swwo318WarI/cPyVLtgttSDSqNbBv]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1625141790323-bd5b967240383ed78067923abc86eb7a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Vi pratar sommar och saker som hör den till, hur vi förhåller oss till semester, våra favoriträtter under varma dagar och mycket mer. Häng med och glad sommar på er!&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi pratar sommar och saker som hör den till, hur vi förhåller oss till semester, våra favoriträtter under varma dagar och mycket mer. Häng med och glad sommar på er!&nbsp;<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>26. Vi sover ute och snackar med Markus Torgeby</title>
			<itunes:title>26. Vi sover ute och snackar med Markus Torgeby</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 23 May 2021 03:27:31 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:09:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/60a94d6e7a5ead0013a33ebe/media.mp3" length="133878099" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60a94d6e7a5ead0013a33ebe</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/26-vi-sover-ute-och-snackar-med-markus-torgeby</link>
			<acast:episodeId>60a94d6e7a5ead0013a33ebe</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>26-vi-sover-ute-och-snackar-med-markus-torgeby</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YLPyAaqC1idoWnInexCr1NE5lja0FhMGW8vZCLjfMwIpW3lAP649S9rEI/1s5ow7xPIT5wargu3DNC9xRJfscEz]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1621708086071-6a09b8e6cb33fdbbe20d8ba1dbbd8d16.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Vi har haft ett öga på Markus Torgeby sedan han släppte sin första bok, Löparens hjärta, för snart tio år sedan. Sedan dess har han skrivit "Sova ute", och eftersom Hanna skrivit boken "Äta ute" tyckte våra förlag att det var läge för ett möte! Så Markus bjöd med oss ut på öarna i Göteborgs norra skärgård för att både äta, sova och snacka ute. Det här avsnittet spelades in liggandes i sovsäckarna i tältet sent på kvällen och vi hoppas att det kan inspirera till fler samtal om vad som är viktigt på riktigt i livet och att det kan se ut på många olika sätt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Vi har haft ett öga på Markus Torgeby sedan han släppte sin första bok, Löparens hjärta, för snart tio år sedan. Sedan dess har han skrivit "Sova ute", och eftersom Hanna skrivit boken "Äta ute" tyckte våra förlag att det var läge för ett möte! Så Markus bjöd med oss ut på öarna i Göteborgs norra skärgård för att både äta, sova och snacka ute. Det här avsnittet spelades in liggandes i sovsäckarna i tältet sent på kvällen och vi hoppas att det kan inspirera till fler samtal om vad som är viktigt på riktigt i livet och att det kan se ut på många olika sätt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>25. Vårpepp och att unna sig!</title>
			<itunes:title>25. Vårpepp och att unna sig!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 May 2021 11:15:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:13</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/60912ce7a30e0c73283539f9/media.mp3" length="107954598" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60912ce7a30e0c73283539f9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/25-varpepp-och-att-unna-sig</link>
			<acast:episodeId>60912ce7a30e0c73283539f9</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>25-varpepp-och-att-unna-sig</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YI6evV2CKatJ6sNBch00LDKRMtjGlBdmCLqUCzSKXxsx5NLE/JRLhQY73OAAhKVcfy5ZByFEg+SwAN57TbhPAas]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1620126854338-fad470b6db9d94282db60c8608749b74.jpeg"/>
			<description><![CDATA[I det här avsnittet pratat vi om att unna sig, både saker och stunder och vad det innebär för oss. Vi delar också med oss av lite vårpepp, alltifrån små utflykter till att det börjar finnas ätbara växter ute i naturen samt hur man kan komma tillbaka till matplaneringen igen om man råkat falla ur den. Ett avsnitt om lite allt möjligt helt enkelt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[I det här avsnittet pratat vi om att unna sig, både saker och stunder och vad det innebär för oss. Vi delar också med oss av lite vårpepp, alltifrån små utflykter till att det börjar finnas ätbara växter ute i naturen samt hur man kan komma tillbaka till matplaneringen igen om man råkat falla ur den. Ett avsnitt om lite allt möjligt helt enkelt.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>24. Hållbar mat från havet</title>
			<itunes:title>24. Hållbar mat från havet</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 04:33:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/60548c7541534b272290c54e/media.mp3" length="136249600" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">60548c7541534b272290c54e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/24-hallbar-mat-fran-havet</link>
			<acast:episodeId>60548c7541534b272290c54e</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>24-hallbar-mat-fran-havet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJc955CEQZ745fwMG4VgkF29SyNtJ2y2GFFYZJFf/HzT7DWs6FytUaCBdYlbBTdRRW7Nvd+sry5j7fjNMKo2L81]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1616153657636-e3effc43b714ffed70800c7d781cec61.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Efter att ha hört&nbsp;Ingrid Undeland, professor i livsmedelsvetenskap på institutionen för biologi och bioteknik på Chalmers, föreläsa om hållbar mat från havet kontaktade vi henne för att själva fylla på med kunskap i ämnet. Vi intervjuar henne och kommer bland annat in på vad vi kanske bör äta lite mindre av, samt sill och musslor, som vi faktiskt skulle kunna äta betydligt mer av. Fyllda av ny kunskap och inspiration fick också vår vän och kock Viktor Hedvall gästa oss och inspirera till vad vi kan laga av dessa råvaror.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Efter att ha hört&nbsp;Ingrid Undeland, professor i livsmedelsvetenskap på institutionen för biologi och bioteknik på Chalmers, föreläsa om hållbar mat från havet kontaktade vi henne för att själva fylla på med kunskap i ämnet. Vi intervjuar henne och kommer bland annat in på vad vi kanske bör äta lite mindre av, samt sill och musslor, som vi faktiskt skulle kunna äta betydligt mer av. Fyllda av ny kunskap och inspiration fick också vår vän och kock Viktor Hedvall gästa oss och inspirera till vad vi kan laga av dessa råvaror.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>23. Jobbigt att prata pengar?</title>
			<itunes:title>23. Jobbigt att prata pengar?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 31 Jan 2021 04:40:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/601410c13bb51569238a8f2a/media.mp3" length="97302490" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">601410c13bb51569238a8f2a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/23-jobbigt-att-prata-pengar</link>
			<acast:episodeId>601410c13bb51569238a8f2a</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>23-jobbigt-att-prata-pengar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKjpSlsGnSuLJFUuiRY9X34FqLPPmZeNRdxv64/DUqcrgjnzPDZtBGs/TcvjctLWz8x+SL2nmaUv7p95TKD2Kns]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1611927696499-371cdeb5ebd8230250044283fc402e8e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi ägnar hela avsnittet åt att prata pengar. Kanske främst för att vi tycker att vi måste våga prata mer om pengar och vår relation till dem. Vi kommer in på hur vår egen relation till pengar och sparande/spenderande sett ut, samt buffertar och lite annat som rör ämnet.</p><br><p>Musik Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi ägnar hela avsnittet åt att prata pengar. Kanske främst för att vi tycker att vi måste våga prata mer om pengar och vår relation till dem. Vi kommer in på hur vår egen relation till pengar och sparande/spenderande sett ut, samt buffertar och lite annat som rör ämnet.</p><br><p>Musik Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>22. Det stora frukostavsnittet</title>
			<itunes:title>22. Det stora frukostavsnittet</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 Jan 2021 08:51:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:40</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/6003fa8815af6e16c4126a8e/media.mp3" length="85794401" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6003fa8815af6e16c4126a8e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/22-det-stora-frukostavsnittet</link>
			<acast:episodeId>6003fa8815af6e16c4126a8e</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>22-det-stora-frukostavsnittet</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJVyLXGcKoZWLjr1MCvJ1XdHprVQZxcdE+LWD7qLZhw2XOpMUhPuE0IN91k6mrMZ8IWJTl1UyikpMVKDp93kumL]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1610873339361-51692fb90cfeed53999c8dcde8d5e8c1.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>God morgon! I det här avsnittet snackar vi om hur du fixar stacyheap-frukost, både till vardags och helg. Hör vad vi själva har för frukostvanor och vad vi gillar att ha på mackan. Vi berättar också vårt bästa knep för att lyxa till frukosten ordentligt: kan du gissa vad det är? :)</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>God morgon! I det här avsnittet snackar vi om hur du fixar stacyheap-frukost, både till vardags och helg. Hör vad vi själva har för frukostvanor och vad vi gillar att ha på mackan. Vi berättar också vårt bästa knep för att lyxa till frukosten ordentligt: kan du gissa vad det är? :)</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>21. Peppade på 2021!</title>
			<itunes:title>21. Peppade på 2021!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 Jan 2021 04:31:10 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>59:34</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5ff87ac5e525a26a9a99cb47/media.mp3" length="114374451" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5ff87ac5e525a26a9a99cb47</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/21-peppade-pa-2021</link>
			<acast:episodeId>5ff87ac5e525a26a9a99cb47</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>21-peppade-pa-2021</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YI75BoFDTYuWuB0N/HDfwj3whyxQFkeq/K4WyXiSSsgVTzj+uHxqJe/3DX4gW5uuQc82jBFuvlxeNAyHWYnkXhd]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1610119723483-daa7c7aa5689ea94a6a65f06f87c0cbf.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi sparkar igång 2021 med en till utomhuspodd i vackert vinterlandskap nära Hannas stuga. Vi pratar om våra avslut på 2020 och blickar framåt mot året som precis börjat. Vad vill vi göra mer av? Vilka vanor vill vi ta med oss i det nya året?</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi sparkar igång 2021 med en till utomhuspodd i vackert vinterlandskap nära Hannas stuga. Vi pratar om våra avslut på 2020 och blickar framåt mot året som precis börjat. Vad vill vi göra mer av? Vilka vanor vill vi ta med oss i det nya året?</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>20. Gott Nytt År!</title>
			<itunes:title>20. Gott Nytt År!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Dec 2020 04:59:14 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>47:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5fe06445889c144874460510/media.mp3" length="92118960" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5fe06445889c144874460510</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/20-gott-nytt-ar</link>
			<acast:episodeId>5fe06445889c144874460510</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>20-gott-nytt-ar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YLRpDY+aBpApHhs0ZoaH6qvFYtDbwWvHfoyp9KDT3HEbevEHEGgKm67zIFulREbXDP570fIEOedXB6iQgRjxN3X]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1608541021742-9fcc61245ddc42c6fb2daa3d82f2a77c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi firar av året med att laga mat ute, summera året som varit och pratar om förhoppningar inför 2021. Ni får också mer tips på bra mat att laga ute nu i mellandagarna! </p><br><p>Stort tack till alla er som lyssnat på oss under det här året!</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi firar av året med att laga mat ute, summera året som varit och pratar om förhoppningar inför 2021. Ni får också mer tips på bra mat att laga ute nu i mellandagarna! </p><br><p>Stort tack till alla er som lyssnat på oss under det här året!</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>19. Kost och träning – del 2 med Jacob Gudiol</title>
			<itunes:title>19. Kost och träning – del 2 med Jacob Gudiol</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Dec 2020 04:52:05 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:01:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5fd52e12f4fe1f43d33c55fb/media.mp3" length="88457008" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5fd52e12f4fe1f43d33c55fb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/19-kost-och-traning-del-2-med-jacob-gudiol</link>
			<acast:episodeId>5fd52e12f4fe1f43d33c55fb</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>19-kost-och-traning-del-2-med-jacob-gudiol</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YLM43/TmlyvIgMaDs0pPkMBq1CbMoaMCbBQP47k0SywTDbq5HC7/dHOvb9dFO1g+q7RBFzmv+zJp3hLPgi5EWEe]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1607806362897-aa8c064cd1f308a3f44a9a0f7c518f05.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi pratar träning med Jacob Gudiol. Hur kan man komma billigt undan genom att nyttja utegymmen eller träna hemma? Vad behöver jag ha koll på kring vegetarisk kost och träning? Och mycket mer! Du kan höra mer från Jacob i hans poddar Tyngre Träningssnack (<a href="https://tyngre.se/poddar/tyngre-traningssnack/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tyngre.se/poddar/tyngre-traningssnack/</a>) och Tyngre Rubriker (<a href="https://tyngre.se/poddar/tyngre-rubriker/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tyngre.se/poddar/tyngre-rubriker/</a>).</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi pratar träning med Jacob Gudiol. Hur kan man komma billigt undan genom att nyttja utegymmen eller träna hemma? Vad behöver jag ha koll på kring vegetarisk kost och träning? Och mycket mer! Du kan höra mer från Jacob i hans poddar Tyngre Träningssnack (<a href="https://tyngre.se/poddar/tyngre-traningssnack/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tyngre.se/poddar/tyngre-traningssnack/</a>) och Tyngre Rubriker (<a href="https://tyngre.se/poddar/tyngre-rubriker/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tyngre.se/poddar/tyngre-rubriker/</a>).</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>18. Staycheap i juletid</title>
			<itunes:title>18. Staycheap i juletid</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Dec 2020 04:15:11 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5fc9f067686fd30656a6247f/media.mp3" length="76580280" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5fc9f067686fd30656a6247f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/18-staycheap-i-juletid</link>
			<acast:episodeId>5fc9f067686fd30656a6247f</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>18-staycheap-i-juletid</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YJ8dsh0G5TG5z9sd9q/thMlZaNF8cx29rJmbSlA6k4YW2YDtGL9wrmuOmqwIBKVzoubmJnijwx+fXzgx7W4SbMA]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1607069745443-baa1915e8e79bec6a196c0bcdce2fa43.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi snackar julmat och julklappar och hur man kan fira en lite mer cheap jul. Vi kommer in på hur vi själva brukar fira och också lite tips på vad man kan göra om man inte vill/kan ses inomhus. En tidig julhälsning från oss alltså!</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi snackar julmat och julklappar och hur man kan fira en lite mer cheap jul. Vi kommer in på hur vi själva brukar fira och också lite tips på vad man kan göra om man inte vill/kan ses inomhus. En tidig julhälsning från oss alltså!</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>17. Att navigera i en djungel av kostråd med Jacob Gudiol</title>
			<itunes:title>17. Att navigera i en djungel av kostråd med Jacob Gudiol</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 29 Nov 2020 04:31:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5fc0f5588fbaef0fd9c924ba/media.mp3" length="141991311" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5fc0f5588fbaef0fd9c924ba</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/17-att-navigera-i-en-djungel-av-kostrad-med-jacob-gudiol</link>
			<acast:episodeId>5fc0f5588fbaef0fd9c924ba</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>17-att-navigera-i-en-djungel-av-kostrad-med-jacob-gudiol</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKop2hL6geuPIGPXzbyrIUogy0B/iuL/c7FbL9Fjaqo5RyKFswcKn531A7fDx48eRHad7VNgUlO2S/KjYRFiU9q]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1606481222470-a048662e16fbeb2864b38f5c3018d191.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi har med oss Jacob Gudiol för att prata om kost och hälsa. Det blev ett långt samtal kanske just för att det är ett komplext ämne att ta sig an. Vi pratar om källkritik, råd &amp; rön och varför just kost och hälsa inte är svartvitt. Vi nämner Jacobs bok, Skitmat! den hittar du här (<a href="https://www.adlibris.com/se/bok/skitmat-vad-det-ar-varfor-den-gor-dig-fet-och-varfor-du-fortsatter-att-ata-den-9789176116968" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.adlibris.com/se/bok/skitmat-vad-det-ar-varfor-den-gor-dig-fet-och-varfor-du-fortsatter-att-ata-den-9789176116968</a>), du kan också höra mer av honom i hans poddar Tyngre Träningssnack (<a href="https://tyngre.se/poddar/tyngre-traningssnack/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tyngre.se/poddar/tyngre-traningssnack/</a>) &amp; Tyngre Rubriker (<a href="https://tyngre.se/poddar/tyngre-rubriker/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tyngre.se/poddar/tyngre-rubriker/</a>).</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi har med oss Jacob Gudiol för att prata om kost och hälsa. Det blev ett långt samtal kanske just för att det är ett komplext ämne att ta sig an. Vi pratar om källkritik, råd &amp; rön och varför just kost och hälsa inte är svartvitt. Vi nämner Jacobs bok, Skitmat! den hittar du här (<a href="https://www.adlibris.com/se/bok/skitmat-vad-det-ar-varfor-den-gor-dig-fet-och-varfor-du-fortsatter-att-ata-den-9789176116968" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.adlibris.com/se/bok/skitmat-vad-det-ar-varfor-den-gor-dig-fet-och-varfor-du-fortsatter-att-ata-den-9789176116968</a>), du kan också höra mer av honom i hans poddar Tyngre Träningssnack (<a href="https://tyngre.se/poddar/tyngre-traningssnack/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tyngre.se/poddar/tyngre-traningssnack/</a>) &amp; Tyngre Rubriker (<a href="https://tyngre.se/poddar/tyngre-rubriker/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://tyngre.se/poddar/tyngre-rubriker/</a>).</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[16. Q&A – svarar på era lyssnarfrågor]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[16. Q&A – svarar på era lyssnarfrågor]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 01 Nov 2020 05:50:28 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>56:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5f9bb8a7d56b09284876879b/media.mp3" length="109333863" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5f9bb8a7d56b09284876879b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/16-qa-svarar-pa-era-lyssnarfragor</link>
			<acast:episodeId>5f9bb8a7d56b09284876879b</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>16-qa-svarar-pa-era-lyssnarfragor</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKrhg1GDtBoynjmFJy3Mg2V71oDYsyqZbUiUeWESxC6Ld0yIEApDyg6W+j5wtl7SXe8llj5LPjoeaSyc1QsKlnp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1604040664020-4747d7e455a443f74bf8a03911e69e15.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi svarar på era lyssnarfrågor från en hotellsäng i Stockholm! Hur har vår uppväxt format vår syn på pengar och sparsamhet? Vad är vår syn på kosttillskott? Och vad tycker vi är den bästa/sämsta egenskapen hos varandra? Det och mycket mer får ni reda på i det här avsnittet.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi svarar på era lyssnarfrågor från en hotellsäng i Stockholm! Hur har vår uppväxt format vår syn på pengar och sparsamhet? Vad är vår syn på kosttillskott? Och vad tycker vi är den bästa/sämsta egenskapen hos varandra? Det och mycket mer får ni reda på i det här avsnittet.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>15. En hyllning till matlådan!</title>
			<itunes:title>15. En hyllning till matlådan!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 11 Oct 2020 03:29:53 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:46</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5f8082600ecfc56b8a15e063/media.mp3" length="73120832" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5f8082600ecfc56b8a15e063</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/15-en-hyllning-till-matladan</link>
			<acast:episodeId>5f8082600ecfc56b8a15e063</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>15-en-hyllning-till-matladan</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YI8dON7XIk9efb+XUC/Q5wsMqXN6k0eA1pPX7SRACPcpseBuTebXN58fBpRJby/ZqgLcnF5yZgRO4MiruD/aJyY]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/1602257460362-73c8fe2d75e0e5bc9af8d0d1ece27789.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi äter middag på golvet i ett hotellrum och har ett hyllningssnack till matlådan! Vi pratar fördelar med matlådan, ekonomiska, tidsmässiga mm, hur man kan lyxa till sin matlåda, vad man kan förvara maten i samt vad som är big no-no att ta med på tåg. Och så får ni en liten inblick i arbetet bakom nya Portionen Under Tian boken, Äta ute, som nu går att förbeställa här:&nbsp;<a href="https://bit.ly/2SFZlFU" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/2SFZlFU</a>&nbsp;och här:&nbsp;<a href="https://bit.ly/3iHR1A2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/3iHR1A2</a></p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi äter middag på golvet i ett hotellrum och har ett hyllningssnack till matlådan! Vi pratar fördelar med matlådan, ekonomiska, tidsmässiga mm, hur man kan lyxa till sin matlåda, vad man kan förvara maten i samt vad som är big no-no att ta med på tåg. Och så får ni en liten inblick i arbetet bakom nya Portionen Under Tian boken, Äta ute, som nu går att förbeställa här:&nbsp;<a href="https://bit.ly/2SFZlFU" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/2SFZlFU</a>&nbsp;och här:&nbsp;<a href="https://bit.ly/3iHR1A2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://bit.ly/3iHR1A2</a></p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>14. Att resa genom maten</title>
			<itunes:title>14. Att resa genom maten</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 27 Sep 2020 03:06:04 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5f6f3d46535c2b40771cb0bb/media.mp3" length="78994205" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5f6f3d46535c2b40771cb0bb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/14-att-resa-genom-maten</link>
			<acast:episodeId>5f6f3d46535c2b40771cb0bb</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>14-att-resa-genom-maten</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YK9Tj83MfI5/HOmKsJQprkcPLEOXqTgsSftwpiIbRIbIAcdMv0pY4B2tmZKRANWCbWQ+tkUBpcia2FUVPLnW0+s]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här avsnittet har vi med oss vår klippare, journalisten Axel Kronholm, som också är lite av en Asien-expert. Vi pratar bland annat om hur man kan resa genom maten, vilka fynd man kan göra i sin lokala Asien-livs och förklarar vad fiskdoftande aubergine är för något.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här avsnittet har vi med oss vår klippare, journalisten Axel Kronholm, som också är lite av en Asien-expert. Vi pratar bland annat om hur man kan resa genom maten, vilka fynd man kan göra i sin lokala Asien-livs och förklarar vad fiskdoftande aubergine är för något.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[13. Födelsedag & tankar om hur tusan man får en Instagrambusiness att gå ihop]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[13. Födelsedag & tankar om hur tusan man får en Instagrambusiness att gå ihop]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 13 Sep 2020 03:34:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>57:30</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/5f5b9a74508bb64479fe7f14/media.mp3" length="82821456" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">5f5b9a74508bb64479fe7f14</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/13-fodelsedag-tankar-om-hur-tusan-man-far-en-instagrambusine</link>
			<acast:episodeId>5f5b9a74508bb64479fe7f14</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>13-fodelsedag-tankar-om-hur-tusan-man-far-en-instagrambusine</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsGtm8aUf1WyCT+oEUAD1JrAYa0alBUaMLxbLwWkV21YKodW0of0GzNDSfuDtCRhTCdyt9CVoFRDToizxPtOj1XJtKw2WkmymOdOfPuctxoz6j8liU4smUMK+x5v0pQhjD]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Portionen Under Tian fyller 5 år!! Vi firar genom att snacka om vad som hänt sedan start, hur tusan man tjänar pengar på att skapa recept&nbsp;och andra tankar om hållbart företagande.&nbsp;</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Portionen Under Tian fyller 5 år!! Vi firar genom att snacka om vad som hänt sedan start, hur tusan man tjänar pengar på att skapa recept&nbsp;och andra tankar om hållbart företagande.&nbsp;</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[12. Vi älskar baljväxter & snackar CO2e med David Bryngelsson]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[12. Vi älskar baljväxter & snackar CO2e med David Bryngelsson]]></itunes:title>
			<pubDate>Sun, 06 Sep 2020 03:16:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:04:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F85b837f8-4939-3e17-b409-1fae9e870b27/media.mp3" length="61778466" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/85b837f8-4939-3e17-b409-1fae9e870b27</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c40</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c40</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsBgQGwNyAfORH+LS8MrM0FT]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I det här avsnittet nördar vi ner oss i baljväxternas värld. Vi snackar olika typer av baljväxter, varför vi tycker de är så himla bra samt hur och vad vi använder dem till. Vi gästas också av David Bryngelsson, grundare av CarbonCloud</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här avsnittet nördar vi ner oss i baljväxternas värld. Vi snackar olika typer av baljväxter, varför vi tycker de är så himla bra samt hur och vad vi använder dem till. Vi gästas också av David Bryngelsson, grundare av CarbonCloud, som vi tar hjälp av för att utsläppsberäkna våra recept. Det blir ett intressant samtal om allt från vad CO2e är till hur komplex mat- och klimatfrågan faktiskt är. Du hittar mer info om CarbonCloud här: https://www.carboncloud.com/sv/</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här avsnittet nördar vi ner oss i baljväxternas värld. Vi snackar olika typer av baljväxter, varför vi tycker de är så himla bra samt hur och vad vi använder dem till. Vi gästas också av David Bryngelsson, grundare av CarbonCloud, som vi tar hjälp av för att utsläppsberäkna våra recept. Det blir ett intressant samtal om allt från vad CO2e är till hur komplex mat- och klimatfrågan faktiskt är. Du hittar mer info om CarbonCloud här: https://www.carboncloud.com/sv/</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>11. Känner du höstpepp eller höstdepp?</title>
			<itunes:title>11. Känner du höstpepp eller höstdepp?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 30 Aug 2020 03:01:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F01cddb83-de00-3495-8aad-ac12053c1b39/media.mp3" length="79825942" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/01cddb83-de00-3495-8aad-ac12053c1b39</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c41</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c41</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsCrs6XM6PtqHhJmmg8DVLgZ]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vi är tillbaka igen efter sommaruppehåll! Vi recapar sommaren och peppar inför hösten. Vi snackar om övergången från sommar till höst – från semester till vardag. Hur vi tänker för att komma in i nya rutiner och all gratismat som finns ute i skogarna?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi är tillbaka igen efter sommaruppehåll! Vi recapar sommaren och peppar inför hösten. Vi snackar om övergången från sommar till höst – från semester till vardag. Hur vi tänker för att komma in i nya rutiner och all gratismat som finns ute i skogarna?</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi är tillbaka igen efter sommaruppehåll! Vi recapar sommaren och peppar inför hösten. Vi snackar om övergången från sommar till höst – från semester till vardag. Hur vi tänker för att komma in i nya rutiner och all gratismat som finns ute i skogarna?</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>10. Glad sommar!</title>
			<itunes:title>10. Glad sommar!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 31 May 2020 01:41:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F309c3b2c-2b1b-5563-a7b6-e9ad8c2ed83b/media.mp3" length="75303206" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/309c3b2c-2b1b-5563-a7b6-e9ad8c2ed83b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c42</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c42</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsA/XCQ8jpFa5vwJeLqivxDD]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vi avslutar den här poddsäsongen med att snacka sommaraktiviteter. Vad och hur kan man göra för att få en cheap och göttig sommar?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi avslutar den här poddsäsongen med att snacka sommaraktiviteter. Vad och hur kan man göra för att få en cheap och göttig sommar?</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi avslutar den här poddsäsongen med att snacka sommaraktiviteter. Vad och hur kan man göra för att få en cheap och göttig sommar?</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>9. Bjudmiddag</title>
			<itunes:title>9. Bjudmiddag</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 24 May 2020 01:37:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>50:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2Fb7b5d428-6931-5ad1-a578-8383e61b389a/media.mp3" length="73085096" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/b7b5d428-6931-5ad1-a578-8383e61b389a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c43</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c43</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsBTnzP3x0iyQso9V2j7lKA+]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vi älskar att bjuda, och bli bjudna, på mat. I det här avsnittet pratar vi bland annat om att det inte alls behöver vara dyrt eller särskilt komplicerat för att det ändå ska bli hur mysigt som helst.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi älskar att bjuda, och bli bjudna, på mat. I det här avsnittet pratar vi bland annat om att det inte alls behöver vara dyrt eller särskilt komplicerat för att det ändå ska bli hur mysigt som helst.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi älskar att bjuda, och bli bjudna, på mat. I det här avsnittet pratar vi bland annat om att det inte alls behöver vara dyrt eller särskilt komplicerat för att det ändå ska bli hur mysigt som helst.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>8. Att konsumera cheap style</title>
			<itunes:title>8. Att konsumera cheap style</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 17 May 2020 02:53:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:03:26</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F38fcd610-3fd8-5f03-8b9e-af96155e657d/media.mp3" length="91349704" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/38fcd610-3fd8-5f03-8b9e-af96155e657d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c44</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c44</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsDfQIEc1JPagL/IKz/3TCyj]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I det här avsnittet snackar vi konsumtion, vår relation till att köpa både nytt och gammalt och hur det hänger ihop med staycheap. Podden får också besök av sin allra första gäst – en person som vi tycker är riktigt grym på att fyn...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här avsnittet snackar vi konsumtion, vår relation till att köpa både nytt och gammalt, hur vi tänker och gör och hur det hänger ihop med staycheap. Podden får också besök av sin allra första gäst – en person som vi tycker är riktigt grym på att fynda begagnade möbler med mera.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här avsnittet snackar vi konsumtion, vår relation till att köpa både nytt och gammalt, hur vi tänker och gör och hur det hänger ihop med staycheap. Podden får också besök av sin allra första gäst – en person som vi tycker är riktigt grym på att fynda begagnade möbler med mera.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>7. Digitala pauser och återhämtning</title>
			<itunes:title>7. Digitala pauser och återhämtning</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 10 May 2020 02:07:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>55:08</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F72c381a4-6968-50c2-a6f5-a66528d8a2c6/media.mp3" length="79397743" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/72c381a4-6968-50c2-a6f5-a66528d8a2c6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c45</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c45</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsAWpDITFGNkF+u/Qn0tzN/2]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I det här avsnittet pratar vi om hur vi förhåller oss till att leva ganska så digitala liv, både privat och jobbmässigt.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här avsnittet pratar vi om hur vi förhåller oss till att leva ganska så digitala liv, både privat och jobbmässigt.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här avsnittet pratar vi om hur vi förhåller oss till att leva ganska så digitala liv, både privat och jobbmässigt.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>6. Planering, tråkigt eller ett grymt sätt att hjälpa sig själv?</title>
			<itunes:title>6. Planering, tråkigt eller ett grymt sätt att hjälpa sig själv?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2020 02:45:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2Fdb7a47b7-b747-5a5d-aaad-241418c4402d/media.mp3" length="75590971" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/db7a47b7-b747-5a5d-aaad-241418c4402d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c46</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c46</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsCT3Q67ibz1+uIU3oXqbTaZ]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Välkomna till det stora planeringsavsnittet! Här snackar vi faktiskt mest planering, eventuella motstånd/bortförklaringar och hur man kan hjälpa sig själv på bästa sätt!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Välkomna till det stora planeringsavsnittet! Här snackar vi faktiskt mest planering, eventuella motstånd/bortförklaringar och hur man kan hjälpa sig själv på bästa sätt!</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Välkomna till det stora planeringsavsnittet! Här snackar vi faktiskt mest planering, eventuella motstånd/bortförklaringar och hur man kan hjälpa sig själv på bästa sätt!</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>5. Utemat!</title>
			<itunes:title>5. Utemat!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 02:41:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>36:12</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F63671804-3dcb-5f7d-861d-a100b2dd1235/media.mp3" length="52149103" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/63671804-3dcb-5f7d-861d-a100b2dd1235</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c47</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c47</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsC1lOZmeqTztv21iopqrGoX]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vi snackar om att käka ute – alltså utomhus. Utemat ligger oss väldigt varmt om hjärtat och i det här avsnittet förklarar vi varför och tipsar om hur man kan tänka om man själv vill äta mer ute. Och så får ni hänga med ut när vi lagar lunch på stormkök!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Vi snackar om att käka ute – alltså utomhus. Utemat ligger oss väldigt varmt om hjärtat och i det här avsnittet förklarar vi varför och tipsar om hur man kan tänka om man själv vill äta mer ute. Och så får ni hänga med ut när vi lagar lunch på stormkök!</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Vi snackar om att käka ute – alltså utomhus. Utemat ligger oss väldigt varmt om hjärtat och i det här avsnittet förklarar vi varför och tipsar om hur man kan tänka om man själv vill äta mer ute. Och så får ni hänga med ut när vi lagar lunch på stormkök!</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>4. Staycheapmat, vad är det och hur gör man?</title>
			<itunes:title>4. Staycheapmat, vad är det och hur gör man?</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 19 Apr 2020 02:45:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>48:32</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F1fcdfec5-f7ab-5e94-98b4-2ab24a3ad2e0/media.mp3" length="69910905" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/1fcdfec5-f7ab-5e94-98b4-2ab24a3ad2e0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c48</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c48</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsCNaarbQ5oV7hi25aoJFvdU]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I det här avsnittet kommer vi snacka mat, vad cheap mat är för oss. Hur vi får till det i praktiken, vad man kan göra om magen eller andra protesterar mot baljväxter och mycket annat.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här avsnittet kommer vi snacka mat, vad cheap mat är för oss. Hur vi får till det i praktiken, vad man kan göra om magen eller andra protesterar mot baljväxter och mycket annat.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här avsnittet kommer vi snacka mat, vad cheap mat är för oss. Hur vi får till det i praktiken, vad man kan göra om magen eller andra protesterar mot baljväxter och mycket annat.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>3. Hemester, svemester, ja semester staycheap-style helt enkelt!</title>
			<itunes:title>3. Hemester, svemester, ja semester staycheap-style helt enkelt!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 12 Apr 2020 03:52:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>53:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2Fd383fcc6-eea7-595b-b65d-c1d58dee32b5/media.mp3" length="76937008" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/d383fcc6-eea7-595b-b65d-c1d58dee32b5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c49</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c49</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsDTClgFpAvQriOnASRYWBOk]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I det här avsnittet pratar vi om en resa vi gjorde ihop som var riktigt staycheap! Vi delar med oss av lite tips och trix på hur vi tänker kring mat och boende, hur vi gör för att upptäcka nära pärlor och reser på ett sätt som är lite bättre för m...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här avsnittet pratar vi om en resa vi gjorde ihop som var riktigt staycheap! Vi delar med oss av lite tips och trix på hur vi tänker kring mat och boende, hur vi gör för att upptäcka närliggande&nbsp;pärlor och reser på ett sätt som är lite bättre för miljön.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här avsnittet pratar vi om en resa vi gjorde ihop som var riktigt staycheap! Vi delar med oss av lite tips och trix på hur vi tänker kring mat och boende, hur vi gör för att upptäcka närliggande&nbsp;pärlor och reser på ett sätt som är lite bättre för miljön.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>2. Många bäckar små leder till en stuga ändå!</title>
			<itunes:title>2. Många bäckar små leder till en stuga ändå!</itunes:title>
			<pubDate>Sun, 05 Apr 2020 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>52:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F2802dcac-548b-5598-ba63-13053b7122cd/media.mp3" length="76116345" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/2802dcac-548b-5598-ba63-13053b7122cd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c4a</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c4a</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsDuY+mhsBrn6S74vAOG1UYA]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I det här avsnittet går vi in på våra drömmar och mål och hur vi använder oss av staycheap för att nå dit. Vi snackar om hinder och hjälpmedel som dykt upp längst vägen och hur ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>I det här avsnittet går vi in på våra drömmar och mål och hur vi använder oss av staycheap för att nå dit. Hanna har precis uppfyllt sin dröm om en stuga och Johanna är påväg mot sin. Vi snackar om hinder och hjälpmedel som dykt upp längst vägen och hur man kan navigera i detta.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I det här avsnittet går vi in på våra drömmar och mål och hur vi använder oss av staycheap för att nå dit. Hanna har precis uppfyllt sin dröm om en stuga och Johanna är påväg mot sin. Vi snackar om hinder och hjälpmedel som dykt upp längst vägen och hur man kan navigera i detta.</p><br><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>1. Kan det vara fint att vara snål?</title>
			<itunes:title>1. Kan det vara fint att vara snål?</itunes:title>
			<pubDate>Sat, 28 Mar 2020 06:25:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>43:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/e/staycheappodden.podbean.com%2F8615d38c-3993-5996-ade9-0e659970bb7e/media.mp3" length="84233742" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">staycheappodden.podbean.com/8615d38c-3993-5996-ade9-0e659970bb7e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/staycheappodden/episodes/5f58c5baa18d9601737f1c4b</link>
			<acast:episodeId>5f58c5baa18d9601737f1c4b</acast:episodeId>
			<acast:showId>5f58c5b2a18d9601737f1c3e</acast:showId>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZ/Ynvgc/bVSlxbfa1LTdZ/NS0G6+1uBWmuf3KXrHlJ0izxnDClosxN1ZvN1RuhNrk+7s2oWJujkvbJ8npYrYS11QJOkln2ybP+9djOG2YJnFsMe4wdx0q8KN2x0ScdSsD8Xu20c8g4F9i/Ul9VHI4j]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Vi pratar om hur Portionen Under Tian blev till, förklarar vår filosofi bakom att vara snål (eller cheap), och så snackar vi om beteendeförändringar ...</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/5f58c5b2a18d9601737f1c3e/show-cover.jpg"/>
			<description><![CDATA[<p>Välkommen till det första avsnittet av Staycheappodden, med Hanna och Johanna från Portionen Under Tian. Vi pratar om hur Portionen Under Tian blev till, förklarar vår filosofi bakom att vara snål (eller cheap), och så snackar vi om beteendeförändringar och ger våra bästa staycheap-tips just nu.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Välkommen till det första avsnittet av Staycheappodden, med Hanna och Johanna från Portionen Under Tian. Vi pratar om hur Portionen Under Tian blev till, förklarar vår filosofi bakom att vara snål (eller cheap), och så snackar vi om beteendeförändringar och ger våra bästa staycheap-tips just nu.</p><br><p>Musik: Sondre Justad</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
    	<itunes:category text="Education"/>
    	<itunes:category text="Health &amp; Fitness"/>
    </channel>
</rss>
