Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf

Heute gibt es eine neue Meditation mit Affirmationen zum Einschlafen für dich. Du kannst sie entspannt im Bett hören und die positiven Affirmationen auf dich wirken lassen.

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgenmeditation für den perfekten Tag

Sun, 11 Jan 2026 20:37:28 GMT

Schön, dass du da bist! 🧘

📖 Dein Strong Mind Journal: Strong Mind Journal – Mindstacle

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

🚀Beginne deine Transformation mit dem mentalen Hindernislauf Mindstacle: Mindstacle Online Kurs

Mehr zu Mindstacle findest du hier:🌐 Website Mindstacle &📲 Instagram: Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum klare Werte dein Leben leichter machen

Sun, 14 Dec 2025 10:00:37 GMT

📖 Strong Mind Journal: Mindstacle

💎Zum kostenfreien Mindstacle Webinar am 05.01.: Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefy

🌐 Mehr zu Mindstacle findest du hier: Website Mindstacle

📲 Folge mir auf Instagram: Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -Videos

Danke, dass es dich gibt!

Deine Ele von Mindstacle 💎

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ 1. Advent - kurze Pause für dich

Sun, 30 Nov 2025 16:53:48 GMT

Schön, dass du da bist! 🧘

NEU! 📖 Dein Strong Mind Journal: Strong Mind Journal – Mindstacle

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

🔗 Melde dich hier kostenlos zum nächsten Live-Workshop für Mindstacle am 3. November an:

👉 Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefy

Mehr zu Mindstacle findest du hier:

🌐 Website Mindstacle

📲 Folge mir auf Instagram: Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -Videos

Deine Elena 💎

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum wir an uns zweifeln – und wie wir endlich aus diesem Muster ausbrechen

Sun, 16 Nov 2025 17:31:30 GMT

🔥Kein Bock, von Hindernissen aus der Bahn geworfen zu werden?🔥

In dieser Folge sprechen wir über Selbstzweifel - warum sie entstehen, warum sie nichts mit „Schwäche“ zu tun haben und wie du Schritt für Schritt aus alten Mustern aussteigen kannst.

Dich erwarten verständliche Erklärungen, alltagsnahe Beispiele und drei sofort umsetzbare Schritte für mehr Selbstvertrauen und innere Sicherheit. ❤️‍🩹

Zum Strong Mind Journal: Mindstacle

Zum kostenfreien Mindstacle Webinar am 05.01.: Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefy

Mehr zu Mindstacle findest du hier:

🌐 Website Mindstacle

📲 Folge mir auf Instagram: Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -Videos

Danke, dass es dich gibt!

Deine Ele von Mindstacle 💎

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation bei Schmerzen - achtsam Schmerz lindern

Sun, 02 Nov 2025 06:00:00 GMT

Schön, dass du da bist! 🧘

NEU! 📖 Dein Strong Mind Journal: Strong Mind Journal – Mindstacle

🔗 Melde dich hier kostenlos zum nächsten Live-Workshop am 3. November an:

👉 Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefy

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Mehr zu Mindstacle findest du hier:

🌐 Website Mindstacle

📲 Folge mir auf Instagram: Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -Videos

Deine Elena 💎

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Tipps für mehr Resilienz – wie du innere Stärke aufbaust und an Hindernissen wächst

Sun, 19 Oct 2025 05:00:00 GMT

Kein Bock, von Hindernisssen aus der Bahn geworfen zu werden? In dieser Folge sprechen wir über Resilienz – deine innere Stärke, die dich durch Herausforderungen trägt. Du erfährst:

✨ was Resilienz wirklich bedeutet,

✨ warum Akzeptanz der erste Schritt zu Veränderung ist,

✨ wie Optimismus dein Denken lenken kann,

✨ wie du Selbstwirksamkeit stärkst und Freude im Weg findest statt nur im Ziel.

Resilienz kannst du durch Mindstacle aufbauen - deinem mentalenr Hindernislauf.

🔗 Melde dich hier kostenlos zum nächsten Live-Workshop am 3. November an:

👉 Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefy

Mehr zu Mindstacle findest du hier:

🌐 Website Mindstacle

📲 Folge mir auf Instagram: Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -Videos

Ich freue mich, wenn du auf diesem Weg mitgehst – und wir gemeinsam Resilienz nicht nur verstehen, sondern leben.

Deine Elena 💎

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation Vollmond ~ neue Projekte starten & Entscheidungen treffen

Tue, 07 Oct 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨

Die heutige Meditation ist eine Special-Vollmond-Meditation, daher kommt sie auch nicht wie gewohnt Sonntags. Sie hilft dir, Entscheidungen zu treffen und neue Projekte endlich anzugehen. Ganz viel Spaß dabei! 💕

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

📱Schau doch gerne auch bei Instagram vorbei:

Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf (@mindstacle) • Instagram-Fotos und -Videos

💎Zur Mindstacle Website:

Website Mindstacle

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Hintergrundmusik: Peaceful Meditation Flow 888hz peaceful | Lizenzfreie Musik - Pixabay

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mindstacle - dein mentaler Hindernislauf

Sun, 21 Sep 2025 07:33:02 GMT

Zeit für Veränderung – bisher hast du hier bei Strong Mind vor allem Meditationen gefunden, die dich in die Ruhe bringen und dein Nervensystem stärken. Das bleibt auch so. ✨

Doch ab jetzt kommt etwas Neues dazu:

👉 Mindstacle – dein mentaler Hindernislauf

Vielleicht kennst du Hindernisläufe aus dem Sport: über Mauern klettern, durch Matsch kämpfen, unter Netzen hindurch robben. Dabei stößt du an deine Grenzen – und wächst über dich hinaus.

Genau dieses Prinzip habe ich auf die mentale Ebene übertragen. Mit Mindstacle lernst du, innere Hürden wie Zweifel, Ängste oder alte Glaubenssätze bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu überwinden.

🔗 Melde dich hier kostenlos zum Webinar an: Live Workshop Mindstacle - elenahorak | ablefy

Mehr zu Mindstacle: https://linktr.ee/mindstacle

Ich freue mich, wenn du auf diesem Weg mitgehst – und wir gemeinsam das nächste Kapitel aufschlagen.

Deine Elena 💎

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endlich Urlaub – Meditation für Entspannung und gute Laune

Sun, 07 Sep 2025 19:33:57 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨

Der letzte Arbeitstag liegt hinter dir – jetzt beginnt dein Urlaub! 🌴

Diese Meditation ist für dich, wenn du wirklich abschalten, den Stress loslassen und dich voller Ruhe, Entspannung und Freude auf deinen Urlaub einstimmen möchtest🧘‍♀️

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivationssunday – Dein neuer Umgang mit Angst

Sun, 27 Jul 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast!

Angst ist menschlich – und trotzdem fühlt sie sich oft übermächtig an. In dieser Folge erfährst du, wie du einen neuen, mitfühlenden Umgang mit deiner Angst findest und handlungsfähig bleibst. Keine Floskeln, sondern echte Strategien für deinen Weg. Ganz viel Spaß mit dem Motivationsunday! Ich bin gespannt, wie es dir gefällt. 💕

Mein Name ist Elena und ich bin Speakerin, Coach für persönliche Weiterentwicklung und Meditationstrainerin. Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. Damit Du ein Leben in Glück, Erfolg und Erfüllung erleben kannst und dich selbst dabei nicht verlierst. 💫

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Min. Stille ~ Meditation

Sun, 13 Jul 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨

Mit dieser Meditation kannst du bewusst Ruhe in deinen Alltag bringen. Komplette Stille kann dir helfen, wirklich zu entspannen und deinen Gedanken Raum zu schenken. 🧘‍♂️

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie du Stärke aufbaust und resilienter wirst ~ Motivationssunday

Sun, 29 Jun 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Mein Name ist Elena und ich bin Speakerin, Coach für persönliche Weiterentwicklung und Meditationstrainerin. Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. Damit Du ein Leben in Glück, Erfolg und Erfüllung erleben kannst und dich selbst dabei nicht verlierst. Ganz viel Spaß mit dem Motivationsunday! Ich bin gespannt, wie es dir gefällt.

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Intromusik - Ronald Kah: Podcast Musik kostenlos downloaden - für Intros | GEMAfrei

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation nach Fehlern oder Kritik

Sun, 15 Jun 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨

Kennst du die Momente, in denen dir ein Fehler passiert ist oder du scharf kritisiert wirst? Manchmal kann das ganz schön fordernd sein. Und genau hier hilft dir diese wunderschöne Meditation dabei, dich etwas besser zu fühlen und den Fehler anzunehmen. Ohne an dir zu zweifeln. 🧘‍♂️

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Hintergrundmusik: Peaceful Meditation Flow 888hz peaceful | Lizenzfreie Musik - Pixabay

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation für Stärke & Mut

Sun, 01 Jun 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨

In dieser Meditation darfst du deinen innere Stärke erkennen. Sie soll dir dabei helfen zu erkennen, was alles in dir steckt. 🧘‍♂️ Ganz viel Spaß dabei!

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Perspektivwechsel ~ Motivationssunday

Sun, 25 May 2025 05:00:00 GMT

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Intromusik - Ronald Kah: Podcast Musik kostenlos downloaden - für Intros | GEMAfrei

Namennennung der Hindernisläufe - keine bezahlte Werbung

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Ohne Ablenkung: Entschleunigen und auftanken

Sun, 18 May 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. ✨

In dieser Meditation lade ich dich ein, bewusst einen Moment der Ruhe zu erleben – ohne Ablenkung, ohne Stress, einfach nur bei dir selbst zu sein. 🧘‍♂️

Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik, ständiger Reizüberflutung und Ablenkung. Doch wahre Erholung beginnt genau dort, wo wir lernen, Stille auszuhalten und sie wieder zu genießen.

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen ~ glückliches & erfülltes Leben

Sun, 04 May 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen.

In dieser Meditation bekommst du viele positive Affirmationen, die dich bestärken.

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Musik:

Intro: Podcast Musik kostenlos downloaden - für Intros | GEMAfrei - Ronald Kah

Hintergrundmusik: Peaceful Meditation Flow 888hz peaceful | Lizenzfreie Musik - Pixabay - Universe_Bella

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie du lernst Hindernissen zu meistern ~ Motivationssunday

Sun, 27 Apr 2025 05:00:00 GMT

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Intromusik - Ronald Kah: Podcast Musik kostenlos downloaden - für Intros | GEMAfrei

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Kreativität

Sun, 20 Apr 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen.

In dieser Meditation lade ich dich ein, deine kreative Energie zu wecken, zu entfalten und frei fließen zu lassen.

Vielleicht fühlst du dich gerade blockiert oder suchst nach neuer Inspiration – dann ist diese Meditation genau richtig für dich.

🎧 Deine sanfte Meditationssammlung findest du hier:

Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

💌 Möchtest du noch mehr Inspiration für Herz und Seele?

Dann melde dich gern für meinen kostenfreien Newsletter an!

Melde dich für deinen Newsletter an!

Danke, dass du dir selbst diese Zeit schenkst.

Schön, dass es dich gibt.

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ wenn es einem geliebten Menschen schlecht geht

Sun, 06 Apr 2025 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Mein Name ist Elena und ich bin Coach für persönliche Weiterentwicklung und Meditationstrainerin. Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. Damit Du ein Leben in Glück, Erfolg und Erfüllung erleben kannst und dich selbst dabei nicht verlierst.

Diese Meditation soll dir Kraft geben, wenn es jemand Wichtigem in deinem Leben gerade schlecht geht.

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Danke, dass es dich gibt! Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Begegnung mit dir selbst

Sun, 23 Mar 2025 06:00:00 GMT

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound und wurde verlängert.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Fokus für deine Arbeit

Sun, 09 Mar 2025 06:00:00 GMT

Heute habe ich eine Meditation, die dir dabei helfen kann, dich zu fokussieren. Ich hoffe, sie hilft dir im Alltag. Ganz viel Spaß!

Du magst Teil der Community werden und möchtest in der Strong Mind Membership gemeinsam mit Anderen wachsen und dein Potenzial entdecken?

Du kannst jetzt dabei sein:: Strong Mind Membership - elenahorak | ablefy

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! 💌

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Traumreise ~ Dein Spaziergang im Wald

Sun, 23 Feb 2025 06:02:00 GMT

Diese Traumreise nimmt dich mit auf einen entspannten Waldspaziergang. Lass den Alltag los, finde Ruhe und tanke neue Energie. 🧘‍♀️

Du magst Teil der Community werden und möchtest in der Strong Mind Membership gemeinsam mit Anderen wachsen und dein Potenzial entdecken?

Du kannst jetzt dabei sein:: Strong Mind Membership - elenahorak | ablefy

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! 💌

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Intuition

Sun, 09 Feb 2025 06:00:00 GMT

Du magst Teil der Community werden und möchtest in der Strong Mind Membership gemeinsam mit Anderen wachsen und dein Potenzial entdecken?

Du kannst jetzt noch im Februar dabei sein und gemeinsam beginnen, Ziele zu setzen, die dich wirklich weiterbringen! Dann melde dich gerne hier an: Strong Mind Membership - elenahorak | ablefy

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie Zielsetzung wirklich funktioniert

Mon, 27 Jan 2025 06:54:35 GMT

Du magst Teil der Community werden und möchtest in der Strong Mind Membership gemeinsam mit Anderen wachsen und dein Potenzial entdecken? Jetzt anmelden und beim Fokusthema Februar "Ziele und Visionen" dabei sein! Dann melde dich gerne hier an: Strong Mind Membership - elenahorak | ablefy

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgenaffirmationen 2025

Sun, 26 Jan 2025 06:00:00 GMT

Du magst Teil der Community werden und möchtest in der Strong Mind Membership gemeinsam mit Anderen wachsen und dein Potenzial entdecken? Dann melde dich gerne hier an: Strong Mind Membership - elenahorak | ablefy

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Hintergrundmusik:

Motivation | Lizenzfreie Musik - Pixabay Pavetraxx

Podcast Musik kostenlos downloaden - für Intros | GEMAfrei Roland Kah

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie du deine Ziele wirklich erreichen kannst ~ Motivationssunday

Sun, 19 Jan 2025 06:00:00 GMT

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Erlaube dir eine Pause in stressigen Phasen

Sun, 12 Jan 2025 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Kennst du das? Die Aufgaben häufen sich und du kommst nicht hinterher? Genau jetzt ist es so wichtig, sich dennoch eine Pause zu nehmen. Und genau dabei kann dich diese Meditation ideal unterstützen. Ganz viel Spaß dabei!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Link zum kostenfreien Newsletter (inklusive 5 Routinen für mehr Glück und Erfolg): Melde dich für deinen Newsletter an!

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Danke, dass es dich gibt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivationsunday ~ deine Aufgabe im Leben

Sun, 29 Dec 2024 05:17:32 GMT

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Hier findest du mehr von mir:

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebe und Mitgefühl ~Weihnachtsmeditation

Tue, 24 Dec 2024 06:00:11 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Frohe Weihnachten! Heute ist der letzte Tag des Strong Mind Adventskalenders und dafür habe ich dir eine ganz besondere Meditation aufgenommen.

Ich bin gespannt, wie sie dir gefällt!

Sei gerne beim 01.01. live dabei: Meditation 2025-01 » Präsentiert von ThriveCart

kostenfreier Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Musik:

Roland Kah, Link: Podcast Musik kostenlos downloaden - für Intros | GEMAfrei

Peaceful Meditation Flow 888hz peaceful | Lizenzfreie Musik - Pixabay

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Klarheit und Visionen für das neue Jahr - Adventskalendertürchen Nr. 23

Mon, 23 Dec 2024 06:00:20 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier gehts direkt zum Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram (gerade inaktiv): Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivationsunday ~ du bist stärker als du denkst

Sun, 22 Dec 2024 11:59:23 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Mein Name ist Elena und ich bin Coach für persönliche Weiterentwicklung und Meditationstrainerin. Meine Vision ist es, dir zu helfen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. Damit DU ein Leben in Glück, Erfolg und Erfüllung erleben kannst und dich selbst dabei nicht verlierst. Ganz viel Spaß mit dem Motivationsunday zum 4. Advent! Ich bin gespannt, wie es dir gefällt.

Hier findest du mehr von mir:

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

wenn alles schwer ist - Adventskalendertürchen Nr. 22

Sun, 22 Dec 2024 06:00:55 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Sei gerne beim 01.01. live dabei: Meditation 2025-01 » Präsentiert von ThriveCart

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jahresrückblick - Adventskalendertürchen Nr. 21

Sat, 21 Dec 2024 06:00:26 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Sei gerne beim 01.01. live dabei: Meditation 2025-01 » Präsentiert von ThriveCart

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pause machen - Adventskalendertürchen Nr. 20

Fri, 20 Dec 2024 06:00:47 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Sei gerne beim 01.01. live dabei: Meditation 2025-01 » Präsentiert von ThriveCart

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wunder - Adventskalendertürchen Nr. 19

Thu, 19 Dec 2024 06:00:14 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abendmeditation - Adventskalendertürchen Nr. 18

Wed, 18 Dec 2024 06:00:40 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier gehts direkt zum Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram (gerade inaktiv): Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selbstwert - Adventskalendertürchen Nr. 17

Tue, 17 Dec 2024 06:00:45 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgenmeditation - Adventskalendertürchen Nr. 16

Mon, 16 Dec 2024 06:17:21 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivationsunday ~ Wunder in deinem Leben

Sun, 15 Dec 2024 15:33:57 GMT

Hier findest du mehr von mir:

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram (aktuell inaktiv): Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Metta Meditation - Adventskalendertürchen Nr. 15

Sun, 15 Dec 2024 06:00:24 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anderen etwas Gutes tun - Adventskalendertürchen Nr. 14

Sat, 14 Dec 2024 06:00:02 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Ganz viel Spaß mit der heutigen Meditation zum Thema Ruhe.

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Außerdem wird es in der Zeit auch 24 Newsletter geben. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gefühle - Adventskalendertürchen Nr. 13

Fri, 13 Dec 2024 06:00:48 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier gehts direkt zum Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram (gerade inaktiv): Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation für deinen Spaziergang - Adventskalendertürchen Nr. 12

Thu, 12 Dec 2024 06:00:17 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen - Adventskalendertürchen Nr. 11

Wed, 11 Dec 2024 06:00:20 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stille Meditation - Adventskalendertürchen Nr. 10

Tue, 10 Dec 2024 06:00:18 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier gehts direkt zum Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram (gerade inaktiv): Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feel good Meditation - Adventskalendertürchen Nr. 9

Mon, 09 Dec 2024 06:00:45 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivationsunday ~ träume grenzenlos

Sun, 08 Dec 2024 14:56:16 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Mein Name ist Elena und ich bin Coach für persönliche Weiterentwicklung und Meditationstrainerin. Meine Vision ist es, dir zu helfen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. Damit DU ein Leben in Glück. Erfolg und Erfüllung erleben kannst und dich selbst dabei nicht verlierst. Ganz viel Spaß mit dem Motivationsunday zum 2. Advent! Ich bin gespannt, wie es dir gefällt.

Hier findest du mehr von mir:

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram (aktuell inaktiv): Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deine Energie - Adventskalendertürchen Nr. 8

Sun, 08 Dec 2024 06:00:33 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Moment der Ruhe - Adventskalendertürchen Nr. 7

Sat, 07 Dec 2024 06:00:26 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Ganz viel Spaß mit der heutigen Meditation zum Thema Ruhe.

Außerdem wird es in der Zeit auch 24 Newsletter geben. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodyscan - Adventskalendertürchen Nr. 6

Fri, 06 Dec 2024 06:00:50 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender.

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ins Handeln kommen - Adventskalendertürchen Nr. 5

Thu, 05 Dec 2024 06:00:35 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier gehts direkt zum Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Instagram (gerade inaktiv): Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Werte - Adventskalendertürchen Nr. 4

Wed, 04 Dec 2024 06:00:24 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß beim Adventskalender!

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Live Meditationsabend am 04.12.: Meditation 2024-12 » Präsentiert von ThriveCart

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ziele - Adventskalendertürchen Nr. 3

Tue, 03 Dec 2024 06:00:53 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Viel Spaß mit dem Adventskalender. Im Dezember erwarten dich auch 24 Newsletter. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Live Meditationsabend am 04.12.: Meditation 2024-12 » Präsentiert von ThriveCart

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dankbarkeit - Adventskalendertürchen Nr. 2

Mon, 02 Dec 2024 06:00:06 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Ganz viel Spaß mit der heutigen Meditation zum Thema Dankbarkeit.

Außerdem wird es in der Zeit auch 24 Newsletter geben. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Live Meditationsabend am 04.12.: Meditation 2024-12 » Präsentiert von ThriveCart

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivationsunday ~ jetzt ist deine Zeit!

Sun, 01 Dec 2024 21:14:58 GMT

Hey und schön, dass du diesen Podcast gefunden hast! Mein Name ist Elena und ich bin Coach für persönliche Weiterentwicklung und Meditationstrainerin. Meine Vision ist es, dir zu helfen, dein inneres Strahlen wiederzufinden und dein Potenzial zu erkennen. Damit DU ein Leben in Glück. Erfolg und Erfüllung erleben kannst und dich selbst dabei nicht verlierst. Ganz viel Spaß mit dem ersten Motivationsunday zum 1. Advent! Ich bin gespannt, wie es dir gefällt.

Hier findest du mehr von mir:

Hier geht´s zum kostenfreien Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Live Meditationsabend am 04.12.: Meditation 2024-12 » Präsentiert von ThriveCart

Instagram (aktuell inaktiv): Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selbstfürsorge - Adventskalendertürchen Nr. 1

Sun, 01 Dec 2024 06:00:22 GMT

Hey und so schön, dass du da bist!

Ein warmes Willkommen beim ersten Türchen des Strong Mind Adventskalenders! Ab heute erwarten dich 24 Tage lang Meditationen zu unterschiedlichen Themen.

Außerdem wird es in der Zeit auch 24 Newsletter geben. Also sei doch gerne beim kostenfreien Newsletter dabei und melde dich an: Melde dich für deinen Newsletter an!

Gutscheincode: MEMBERSHIPGRATIS für den ersten kostenfreien Testmonat

Kurs Starte stark ins neue Jahr: Strong Mind - Starte stark ins neue Jahr! - elenahorak | ablefy

Deine sanfte Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | ablefy

Sei bei meinem Speaking beim Survivor Queen Kongress dabei: https://elenahorak--survivorqueens.thrivecart.com/survivor-queen-kongress-2024/

Live Meditationsabend am 04.12.: Meditation 2024-12 » Präsentiert von ThriveCart

Instagram: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgenmeditation ~ neuer Tag

Sun, 17 Nov 2024 06:54:47 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Viel Spaß mit der heutigen Meditation, die perfekt geeignet ist, wenn du morgens erfrischt in einen neuen Tag voller Chancen starten möchtest.

Link Meditationsabend Dezember: Meditation 2024-12 » Präsentiert von ThriveCart

Link zur Strong Mind Membership: Strong Mind Membership - elenahorak | ablefy

Gutscheincode: MEMEBERSHIPGRATIS - erster Monat kostenfrei, monatlich kündbar

Link zum kostenfreien Newsletter (inklusive 5 Routinen für mehr Glück und Erfolg): Melde dich für deinen Newsletter an!

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Danke, dass es dich gibt!

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound und wurde verlängert.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ dein Weg in ein erfülltes Leben

Sun, 03 Nov 2024 06:00:32 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

Link kostenfreie Live Meditation morgen: Kostenfreier Live Meditationsabend November - elenahorak | ablefy

Link zum kostenfreien Newsletter (inklusive 5 Routinen für mehr Glück und Erfolg): Melde dich für deinen Newsletter an!

Link zur Strong Mind Membership: Strong Mind Membership - elenahorak | ablefy

Gutscheincode: MEMEBERSHIPGRATIS - erster Monat kostenfrei, monatlich kündbar

Hier gehts zum traumasensitiven Live Meditationsabend im November: Meditation 2024-11 » Präsentiert von ThriveCart

Podcast: Strong Mind - Meditationen | Podcast on Spotify

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Danke, dass es dich gibt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kostenfreie Live Meditation November!

Tue, 22 Oct 2024 17:08:45 GMT

Sei dabei! Am 04.11. um 18 Uhr über Zoom.

Komplett kostenfrei für dich.

Link: Kostenfreier Live Meditationsabend November - elenahorak | ablefy

Hier gehts zum traumasensitiven Live Meditationsabend im November: Meditation 2024-11 » Präsentiert von ThriveCart

Alles weitere findest du hier: https://linktr.ee/strongmindmeditationen

Ich freue mich so sehr auf dich!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Finde Halt in chaotischen Zeiten

Sun, 20 Oct 2024 06:54:31 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

Zur Zeit ist es chaotisch in dir? Die Gedanken kreisen und das Leben wirbelt dich herum?

Dann kann dir diese Meditation helfen, wieder Ruhe und Klarheit zu spüren.

Viel Spaß dabei!

Kostenlose Live Meditation - 04.11.: Kostenfreier Live Meditationsabend November - elenahorak | ablefy

Zur Membership: Strong Mind Membership - elenahorak | elopage

(du kannst jederzeit einsteigen und sie ist auch monatlich kündbar)

Live Meditation November (traumasensitiv): Meditation 2024-11 » Präsentiert von ThriveCart

Insta: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

kostenfreier Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Die Hintergrundmusik ist von Audiyou und wurde verlängert. Link: https://soundcloud.com/yvonne-matzat-onischke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ ich bin frei

Sun, 06 Oct 2024 08:10:12 GMT

Hey und schön, dass du da bist. In dieser Meditation schauen wir uns deine Blockaden und Limitierungen an und schaffen einen Raum, in dem du diese liebevoll auflösen kannst. Diese transformierende Meditation bietet dir die Chance, die Entscheidung zu treffen und dir zu erlauben, frei zu sein.

Ganz viel Spaß!

Zur Membership: Strong Mind Membership - elenahorak | elopage

(du kannst jederzeit einsteigen und sie ist auch monatlich kündbar)

Live Meditation November: Meditation 2024-11 » Präsentiert von ThriveCart

Insta: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

kostenfreier Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dein Raum für Wachstum, Achtsamkeit und Selbstliebe

Sat, 28 Sep 2024 10:24:54 GMT

Anmeldelink: Strong Mind Membership - elenahorak | elopage

Du möchtest mehr vom Leben?

Mehr Erfüllung, Erfolg, innere Ruhe und Freude?

Die Strong Mind Membership ist genau der Ort, an dem du dich mit Gleichgesinnten auf deiner Reise zu deinem Ich verbinden kannst. Hier geht es darum, dein Potenzial zu entdecken und auszuschöpfen – gemeinsam, achtsam und liebevoll.

Sei dabei! Hier gehts zur Anmeldung: Strong Mind Membership - elenahorak | elopage

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kostenfreie Live Meditation für dich!

Wed, 25 Sep 2024 12:48:18 GMT

Hey! Am 02.10. wird es für dich eine kostenfreie Live Meditation geben. Sei doch gerne ganz bequem von Zuhause aus dabei.

Hier gehts zur Anmeldung: Meditation 2024-10 » Präsentiert von ThriveCart

Rabattcode: MEDITATIONKOSTENLOS

Ich freue mich auf dich!

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation für stürmische Zeiten

Sun, 22 Sep 2024 09:50:39 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Diese Meditation ist für stürmische Zeiten, in denen es im Außen unruhig ist. Während eines Unwetters oder Sturms kannst du durch diese Meditation innere Ruhe und Stabilität spüren. Viel Spaß dabei.

Kostenlose Live Meditation: Meditation 2024-10 » Präsentiert von ThriveCart (Code: MEDITATIONKOSTENLOS)

Linktree für aktuelle Live Meditationen: https://linktr.ee/strongmindmeditationen?utm_source=linktree_admin_share

Feedback super gerne bei Insta: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

kostenloser Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Selfcare

Sun, 08 Sep 2024 05:48:54 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Die heutige Meditation kann dir dabei helfen, einen kurzen Check-In zu machen und dir über deine Selbstfürsorge Routinen klar zu werden.

Viel Spaß dabei!

Linktree für aktuelle Live Meditationen: https://linktr.ee/strongmindmeditationen?utm_source=linktree_admin_share

Feedback super gerne bei Insta: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Live Meditation Oktober: Meditation 2024-10 » Präsentiert von ThriveCart

kostenloser Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abendmeditation ~ Reflektieren und zur Ruhe kommen

Sun, 25 Aug 2024 05:20:50 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich eine kurze Meditation für dich, die sich perfekt für deine Abendroutine eignet. So kannst du in kurzer Zeit den Tag reflektieren, bei dir ankommen und mit einem guten Gefühl schlafen gehen. Ganz viel Spaß dabei!

Deine Ele von Strong Mind

Noch mehr Content oder Themenwünsche? Schreib mir gern auf Insta: Neuer Tab (instagram.com)

Monatliche Live Meditation August: Meditation 2024-09 » Präsentiert von ThriveCart

Meditationssammlung: Neuer Tab (elopage.com)

Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Energie tanken

Sun, 11 Aug 2024 05:42:19 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich eine kurze Meditation für dich, um wieder etwas Energie zu tanken. Sie ist perfekt zum Beispiel für eine Mittagspause oder Momente geeignet, in denen du müde bist. Ganz viel Spaß dabei!

Deine Ele von Strong Mind

Noch mehr Content oder Themenwünsche? Schreib mir gern auf Insta: Neuer Tab (instagram.com)

Monatliche Live Meditation August: Meditation 2024-09 » Präsentiert von ThriveCart

Meditationssammlung: Neuer Tab (elopage.com)

Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen für einen gesunden und sportlichen Körper

Sun, 28 Jul 2024 05:11:37 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich einige Affirmationen für dich, die dir helfen können, einen gesunden und leistungsfähigen Körper zu manifestieren. Ganz viel Spaß dabei!

Deine Ele von Strong Mind

Noch mehr Content oder Themenwünsche? Schreib mir gern auf Insta: Neuer Tab (instagram.com)

Monatliche Live Meditation August: Meditation 2024-08 » Präsentiert von ThriveCart

Meditationssammlung: Neuer Tab (elopage.com)

Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Wunder

Sun, 07 Jul 2024 12:29:55 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute geht es um Wunder.

Genieße diesen Moment der Ruhe und erkenne, wie viele Wunder in deinem Leben passieren.

Du spielst die Hauptrolle in deinem Leben und es ist an der Zeit, dich für noch mehr Wunder zu öffnen.

Viel Spaß dabei!

Feedback super gerne bei Insta: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Live Meditation: Meditation 2024-07 » Präsentiert von ThriveCart

kostenloser Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Powertalk Special für einen erfolgreichen Tag

Sun, 23 Jun 2024 05:11:23 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute gibt es ein besonderes Special für dich. Unzwar einen energetisierenden Powertalk. Höre ihn gerne am Morgen, um dich mit Energie aufzuladen und in einen richtig guten und erfolgreichen Tag zu starten.

Schreibe mir gerne, wie es dir gefallen hat! Ich freu mich auf dein Feedback bei Insta unter "Strong Mind Meditationen".

Insta: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Live Meditation: Meditation 2024-07 » Präsentiert von ThriveCart

kostenloser Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Und jetzt ganz viel Spaß bei deinem Powertalk.

Deine Ele von Strong Mind

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ wenn du verletzt wurdest

Sun, 09 Jun 2024 08:42:06 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

Meditationssammlung: Deine sanfte Meditationssammlung - elenahorak | elopage

Live Meditation: Meditation 2024-07 » Präsentiert von ThriveCart

Insta: Strong Mind (@strong_mind_meditationen) • Instagram-Fotos und -Videos

kostenloser Newsletter: Melde dich für deinen Newsletter an! (cleverreach.com)

Manchmal werden wir von anderen Menschen tief verletzt. Diese Meditation kann dir helfen, mit solchen Situationen besser umzugehen.

Hier bekommst du liebevoll angeleitet den Raum, die Gefühle da sein zu lassen. Wir schauen uns die Situation gemeinsam an und ich gebe dir die Chance, aus ihr zu lernen. Gleichzeitig wirst du mehr zur Ruhe kommen und dir deines Wertes klarer bewusst werden.

Ganz viel Spaß dabei!

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mini Meditation ~ Dankbarkeit

Sun, 26 May 2024 07:01:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist!

Viel Spaß bei dieser ganz kurzen Meditation, um deinen Fokus auf die Dankbarkeit und ein gutes Gefühl zu legen.

Link Meditationssammlung: ⁠https://elopage.com/s/elenahorak/meditationssammlung⁠

Nächste Live Meditation: ⁠https://survivorqueens.de/links/⁠

Kostenloser Newsletter: ⁠https://seu2.cleverreach.com/f/374462-375680/%E2%81%A0⁠

Insta: ⁠https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/%E2%81%A0⁠

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deine sanfte Meditationssammlung exklusiv für dich!

Sun, 19 May 2024 07:28:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist!

Du magst dir etwas Gutes tun und dir die Meditationssammlung gönnen? Prima! Hier kommst du zur Produktseite: https://elopage.com/s/elenahorak/meditationssammlung

Und hier zur Anmeldung zum nächsten Live Meditationsabend: https://survivorqueens.de/links/

Ich freue mich auf dich!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Reflektiere deinen Monat

Sun, 12 May 2024 06:23:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist!

Viel Spaß bei dieser Meditation, um deinen Monat zu reflektieren und Klarheit für den kommenden Monat zu schaffen!

Link Meditationssammlung: https://elopage.com/s/elenahorak/meditationssammlung

Nächste Live Meditation: https://survivorqueens.de/links/

Kostenloser Newsletter: https://seu2.cleverreach.com/f/374462-375680/%E2%81%A0

Insta: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/%E2%81%A0

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: ⁠https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen für einen guten Tag

Sun, 28 Apr 2024 05:47:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Da ihr die Morgenaffirmationen so liebt, gibt es hier eine neue Version für dich! Viel Spaß dabei!

Du magst bei einem Live Meditationsabend dabei sein? Hier findest du alle Infos: ⁠⁠⁠https://survivorqueens.de/links/⁠⁠⁠

Dich interessiert der kostenlose Mindset-Newsletter? Dann sei auch hier gerne dabei: ⁠⁠⁠https://seu2.cleverreach.com/f/374462-375680/⁠⁠⁠

Für mehr Content schau auch gern bei Insta vorbei: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/⁠⁠⁠

Melde dich auch super gerne mit Feedback oder neuen Wünschen! Ich freu mich auf dich!

Deine Ele

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abendmeditation nach einem richtig guten Tag

Sun, 14 Apr 2024 06:08:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Dein Tag war heute ein voller Erfolg und du suchst die perfekte Meditation zum Abschluss? Dann bist du hier genau richtig.Viel Spaß dabei!

Du magst bei einem Live Meditationsabend dabei sein? Hier findest du alle Infos: ⁠⁠https://survivorqueens.de/links/⁠⁠

Dich interessiert der kostenlose Mindset-Newsletter? Dann sei auch hier gerne dabei: ⁠⁠https://seu2.cleverreach.com/f/374462-375680/⁠⁠

Für mehr Content schau auch gern bei Insta vorbei: ⁠⁠https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/⁠⁠

Melde dich auch super gerne mit Feedback oder neuen Wünschen! Ich freu mich auf dich!

Deine Ele

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Minuten Morgenmeditation

Sun, 31 Mar 2024 06:09:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Heute habe ich extra eine kurze neue Meditation für den Morgen für dich. Viel Spaß dabei!

Du magst bei einem Live Meditationsabend dabei sein? Hier findest du alle Infos: ⁠https://survivorqueens.de/links/⁠

Dich interessiert der kostenlose Mindset-Newsletter? Dann sei auch hier gerne dabei: ⁠https://seu2.cleverreach.com/f/374462-375680/⁠

Für mehr Content schau auch gern bei Insta vorbei: ⁠https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/⁠

Melde dich auch super gerne mit Feedback oder neuen Wünschen! Ich freu mich auf dich!

Deine Ele

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen ~ Gesundheit

Sun, 17 Mar 2024 07:44:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Diese kurzen Affirmationen kannst du immer wieder zwischendurch hören. Viel Spaß dabei!

Du magst bei einem Live Meditationsabend dabei sein? Hier findest du alle Infos: https://survivorqueens.de/links/

Dich interessiert der kostenlose Mindset-Newsletter? Dann sei auch hier gerne dabei: https://seu2.cleverreach.com/f/374462-375680/

Für mehr Content schau auch gern bei Insta vorbei: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/

Melde dich auch super gerne mit Feedback oder neuen Wünschen! Ich freu mich auf dich!

Deine Ele

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ innere Wärme

Sun, 03 Mar 2024 07:04:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich eine tolle Meditation für mehr Klarheit und innere Wärme. Viel Spaß dabei!

Du magst bei einem Live Meditationsabend dabei sein? Hier findest du alle Infos: ⁠https://survivorqueens.de/links/⁠

Dich interessiert der kostenlose Mindset-Newsletter? Dann sei auch hier gerne dabei:⁠https://seu2.cleverreach.com/f/374462-375680/⁠

Für mehr Content schau auch gern bei Insta vorbei: ⁠https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/⁠

Melde dich auch super gerne mit Feedback oder neuen Wünschen! Ich freu mich auf dich!

DeineEle

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurdeverlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation nach einer Reise

Sun, 18 Feb 2024 05:49:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Du warst auf einer Reise und bist gerade wieder zuhause angekommen? Dann ist die heutige Meditaion perfekt für dich um die Reise Revue passieren zu lassen. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele

Du magst spannenden Input und liebevolle Nachrichten? Dann meld dich gerne zum KOSTENLOSEN NEWSLETTER AN: https://seu2.cleverreach.com/f/374462-375680/

Außerdem bekommst du jede Woche noch mehr kostenlose Inhalte auf Instagram. Schau doch gerne mal vorbei: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde
verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Selbstsicherheit

Sun, 04 Feb 2024 07:32:00 GMT

Du magst doch noch einen guten Start in das Jahr haben? Dann melde dich noch schnell für meinen 10-tägigen Kurs an: https://elopage.com/s/elenahorak/strong-mind-starte-stark-ins-neue-jahr-9bd7425a

Heute geht es darum, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen in dir aufzubauen. Du kannst mithilfe dieser Medi deine Werte erkennen und deine eigene Stärke anerkennen.

Mehr findest du auf Instagram unter: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation Powernap ~ kurzer & erholsamer Schlaf zwischendurch

Sun, 21 Jan 2024 06:03:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist!

Heute habe ich eine Meditation für dich, wenn du im Laufe des Tages kurz Energie durch einen kleinen Schlaf tanken magst und mit dieser Meditation schnell einschlafen magst.

Du möchtest dieses Jahr richtig stark und gut starten?

Dann sichere dir noch schnell meinen Kurs: https://elopage.com/s/elenahorak/strong-mind-starte-stark-ins-neue-jahr-9bd7425a

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgenmeditation für einen ruhigen Start in den Tag

Sun, 07 Jan 2024 06:47:00 GMT

In das neue Jahr mag ich zusammen mit dir ganz entspannt und voller Ruhe starten. Und deshalb gibt es endlich wieder eine neue Morgenmeditation für dich.

Ganz viel Spaß und namasté!

Deine Ele

PS: Ideen und Feedback? Schreib mir super gern auf Instagram unter Strong Mind Meditationen. Vielleicht magst du ja auch ein Follow da lassen, um regelmäßigen Meditationscontent nicht zu verpassen?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie 2024 dein Jahr wird

Fri, 29 Dec 2023 10:33:00 GMT

Sei dabei! Anmeldung: https://elopage.com/s/elenahorak/strong-mind-starte-stark-ins-neue-jahr-9bd7425a

10 Tage lang bekommst du jeden Tag, passend zu einem Thema, einen Inputtext. Das Herzstück dieses Kurses sind die Meditationen. Zusätzlich gibt es für dich auch noch einige Audios mit Affirmationen und Reflektionsfagen, die dir dabei helfen, zu dir zu finden und herauszufinden, was du wirklich willst.

Gönne dir diese Chance!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Liebe zu Weihnachten

Sun, 24 Dec 2023 05:06:00 GMT

Wie wäre es, wenn du dir an diesem Weihnachten bewusst Zeit für dich nimmst und einen Moment der Ruhe mithilfe dieser Meditation schaffst? 🌟 Vielleicht magst du die kommenden Tage nutzen um liebevoll auf dich zu blicken und anderen Liebe zu schenken. Spüre wie reich du bist und was du alles geben kannst, um diese Welt etwas schöner zu machen. 🎁

Du magst mehr Content? Besuch mich gern auf Instagram unter: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dein starker Start ins neue Jahr!

Sat, 23 Dec 2023 10:33:45 GMT

Hey und schön, dass du hier bist! Anmelden: https://elopage.com/s/elenahorak/strong-mind-starte-stark-ins-neue-jahr-9bd7425a
Du magst das kommende Jahr richtig durchstarten?
Du magst dein Leben positiv verändern und voller Stärke leben?
Du bist bereit, in dich zu investieren, zu lernen und dich mit deinen Wünschen auseinanderzusetzen?
Dann ist diese Kurs perfekt geeignet für dich!
10 Tage lang bekommst du jeden Tag, passend zu einem Thema, einen Inputtext. Das Herzstück dieses Kurses sind die Meditationen. Zusätzlich gibt es für dich auch noch einige Audios mit Affirmationen und Reflektionsfagen, die dir dabei helfen, zu dir zu finden und herauszufinden, was du wirklich willst.

Sei dabei!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mini-Meditation ~ 3 Minuten Selbstfürsorge

Sun, 10 Dec 2023 05:46:00 GMT

Insta: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/

Hey und schön, dass du da bist. Heute möchte ich dir zeigen, wie viel Unterschied 3 Minuten für dich machen können. Nimm dir gerne diese kurze Zeit für dich und frage dich, wie du gerade besser für dich sorgen kannst. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele

Du hast Wünsche oder Feedback? Schreibe mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation in Stille ~ 60 Minuten

Sun, 26 Nov 2023 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich eine 60 minütige Meditation um in die Stille zu gehen. Damit du optimal dabei begleitet wirst, erklingt alle fünf Minuten ein leiser Gong, um deine Aufmerksamkeit liebevoll wieder auf das Meditieren zu lenken. Ganz viel Spaß dabei. Deine Ele von Strong Mind.

Insta: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ vor einem Vorstellungsgespräch

Sun, 12 Nov 2023 07:03:00 GMT

Heute habe ich eine kurze Meditation / Motivation für dich für den Moment kurz vor einem Vorstellungsgespräch. Sie kann dir helfen dich zu beruhigen und dich auf deine zahlreichen Fähigkeiten zu fokussieren um mit einem guten und gestärkten Gefühl in das Vorstellungsgespräch zu gehen. Viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Du magst die neusten Meditationen nicht verpassen?

Auf Insta unter: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/ findest du regelmäßige Affirmationen und Ankündigungen. Ich freu mich, dich dort zu sehen.

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound und wurde verlängert.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen für Erfolg

Sun, 29 Oct 2023 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich Affirmationen zum Thema Erfolg für dich. Diese kannst du einfach immer wieder nebenbei hören. Wenn du gerne mehr mit Affirmationen arbeiten möchtest, schau doch gerne mal bei Insta unter https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/ vorbei. Hier findest du ebenfalls wöchentliche Affirmationen.

Viel Spaß beim Hören. Deine Ele von Strong Mind.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation zum Neumond

Sat, 14 Oct 2023 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Diese Meditation zum Neumond kann dir helfen zur Ruhe zu kommen und neue Wünsche zu manifestieren. Ganz viel Spaß dabei!

Deine Ele von Strong Mind

Du magst die neusten Meditationen nicht verpassen?

Auf Insta unter: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/ findest du regelmäßige Affirmationen und Ankündigungen. Ich freu mich, dich dort zu sehen.

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurdeverlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Zuhause fühlen ~ Umzug

Sun, 01 Oct 2023 06:03:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Die heutige Meditation ist perfekt, wenn du gerade umgezogen bist und dich in deinem neuen Zuhause wohl fühlen möchtest. Ganz viel Spaß dabei!

Du magst die neusten Meditationen nicht verpassen?Auf Insta unter: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/ findest du regelmäßige Affirmationen und Ankündigungen. Ich freu mich, dich dort zu sehen. Deine Ele von Strong Mind.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ kurze Entspannungsübung

Sun, 17 Sep 2023 06:03:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

Die heutige Meditation ist perfekt geeignet, um kurz zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Mithilfe einer einfachen Übung leite ich dich in eine Phase der Entspannung damit du kurz dem Alltagsstress entfliehen kannst.

Mehr zu Meditationen findest du auf Instagram unter Strong Mind. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischauen magst!

Viel Spaß und namasté!

Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Optimismus

Sun, 03 Sep 2023 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich eine Meditation für dich, die dich daran erinnern soll, optimistisch durch dein Leben zu gehen.

Du hast Themenwünsche oder Anregungen? Dann schreibe mir super gerne auf Instagram unter Strong Mind Meditationen.

Viel Inspiration beim Hören! Deine Ele von Strong Mind

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurdeverlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Spaß und Leichtigkeit

Sun, 20 Aug 2023 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Das Leben darf Spaß machen. Dein Leben darf leicht sein. Und genau um dies zu spüren und zu verinnerlichen, habe ich dir die neue Meditation erstellt. Viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgenaffirmationen für einen guten Start in den Tag

Sun, 06 Aug 2023 06:04:17 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich ein paar neue Affirmationen für dich. Diese sind perfekt geeignet, um sie direkt am Morgen zu hören und so positiv und bestärkt in deinen Tag zu starten. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Die Hintergrundmusik ist von ZHRØ von Freesound und wurde verlängert.

Link: https://freesound.org/people/ZHR%C3%98/sounds/689731/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ankündigung Sommerpause

Sat, 01 Jul 2023 06:00:26 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Der Podcast wird über den Juli in Sommerpause gehen. Ab August gibt es dann wie gewohnt alle zwei Wochen neue Meditationen für dich.

Für Feedback oder Themenwünsche schreibe mir suuper gerne auf Instagram unter "Strong Mind Meditationen" eine Nachricht. Ich freue mich riesig von dir zu hören und dir die Möglichkeit zu geben, den Podcast aktiv mitzugestalten. Deine Ele von Strong Mind.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ in der Nacht wieder einschlafen

Sun, 18 Jun 2023 05:00:41 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Kennst du das, wenn du mitten in der Nacht wach wirst und nicht mehr einschlafen kannst? Genau in diesen Momenten kann dir diese Meditation helfen zur Ruhe zu kommen und wieder einschlafen zu können. Viel Spaß und namasté. Deine Ele von Strong Mind

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurdeverlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ zur Ruhe kommen

Sun, 04 Jun 2023 06:00:28 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

Heute habe ich eine kurze Meditation für dich, um dir im Alltag ein paar Minuten der Ruhe und Achtsamkeit schenken zu können. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation vor einer Reise

Sun, 21 May 2023 06:04:06 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Du wirst bald eine Reise machen? Dann kannst du diese Meditation perfekt vorher anhören, um Kraft zu tanken und Vorfreude zu entwickeln. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation vor dem Krafttraining ~ Mentale Vorbereitung für den Sport

Sun, 07 May 2023 06:12:44 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich eine Meditation für dich, die du vor dem Training hören kannst. Sie kann dir helfen, dich zu fokussieren und mental vorzubereiten um Bestleistungen zu erreichen und ein richtig gutes Training zu haben. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Aufblühen und Energie tanken

Mon, 24 Apr 2023 09:44:32 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Mit der heutigen Meditation möchte ich dir Kraft, Mut und Energie schenken, damit du in deinem Leben wieder aufblühst und strahlst. Leider war ich bei der Aufnahme etwas angeschlagen, lasst euch davon bitte nicht stören. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Stille 20 Minuten

Sun, 09 Apr 2023 06:05:17 GMT

Diese 20minütige Meditation ist in vollkommener Stille. Zu Beginn und zum Ende der Meditation wirst du den Klang einer Klangschale drei mal hören. Um achsam und konzentriert bei dieser Meditationspraxis zu bleiben, wirst du zur Hilfe zusätzlich alle 2 Minuten den Ton der Klangschale hören können. Ich hoffe, sie hilft dir zur Ruhe zu kommen und dir achtsam Zeit für dich zu nehmen. Ganz viel Spaß dabei!

Der Klangschalensound ist von freesound und wurde gekürzt. Alle Rechte liegen beim Eigentümer. Link: https://freesound.org/people/Cpt_Asteroid/sounds/138666/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen ~ finanzielle Fülle und Wohlstand

Sun, 26 Mar 2023 06:00:56 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Finanzen, Wohlstand und finanzielle Fülle. Dafür kannst du dir jetzt immer wieder diese Affirmationen anhören. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Für Feedback oder Themenwünsche schreibe mir super gerne auf Instagram unter Strong Mind Meditationen. Ich freue mich von dir zu hören!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mini-Meditation vor dem Essen

Sun, 12 Mar 2023 07:11:51 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Die heutige Meditation kannst du gerne vor dem Essen hören, um dich auf dich und deinen Körper zu fokussieren und achtsam deinen Hunger wahrzunehmen. So kannst du bewusst, dankbar und entspannt dein Essen genießen.
Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abendmeditation ~ zur Ruhe kommen und das Nervensystem beruhigen

Sun, 26 Feb 2023 06:12:56 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute beenden wir zusammen den Tag mit einer entspannenden traumasensitiven Meditation für deinen Abend. Du kannst den Tag kurz reflektieren, deinen Körper spüren und die Stille genießen. So kannst du mit dem Tag abschließen und danach beruhigt und entspannt ins Bett gehen. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Elena von Strong Mind.

Du hast Feedback oder Wünsche für neue Meditationen? Schreibe mir super gerne auf Instagram unter "Strong Mind Meditationen". Ich freue mich von dir zu hören.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen ~ Selbstvertrauen

Sun, 12 Feb 2023 07:09:58 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Du brauchst einen kleinen Energieschub für zwischendurch? Dann höre doch gerne in diese Affirmationen zum Thema Selbstvertrauen rein. Affirmationen sind bejahende Aussagen über dich mit unendlich viel Kraft.

Wenn du merkst, dass du einigen Affirmationen für dich nicht zustimmen kannst, lade ich dich ein, dir mal zu überlegen, wieso du an dir zweifelst. Wann hast du eine Erfahrung gemacht, die dich zweifeln ließ? Und kann man diese Situation vielleicht auch anders bewerten? Wenn du negatitve Überzeugungen vom Kern her auflöst, kann sich viel für dich verändern. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Du hast Interesse an mehr kostenlosem Content zu Meditationen und Persönlichkeitsentwicklung? Dann hinterlass mir super gerne auf Instagram ein Kommentar unter Strong Mind Meditationen. Ich würde mich riesig freuen!

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Hier und Jetzt, Fokus auf deinem Atem

Sun, 29 Jan 2023 06:48:21 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

Heute habe ich eine Meditation für dich, die dir helfen kann zur Ruhe zu kommen. Wir legen hierbei bewusst den Fokus auf unseren Atem um im Hier und Jetzt anzukommen. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Du hast Interesse an mehr kostenlosem Content zu Meditationen und Persönlichkeitsentwicklung? Dann schau super gern auf Instagram unter Strong Mind Meditationen vorbei. Ich würde mich riesig freuen!

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Erwartungen und Selbstdruck verringern

Sun, 15 Jan 2023 07:09:46 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Auch gestesst von 100 Neujahresvorsätzen? Dann lade ich dich heute ein, mit mir zusammen zu meditieren und dir klar werden zu lassen, was du momentan schon alles leistest und meisterst. Du darfst zur Ruhe kommen und liebevoll entspannen.

Du magst regelmäßigen Content zur Persönlichkeitsentwicklung und Meditationen? Dann schau doch super gerne auf meiner Instagramseite "Strong Mind Meditationen" vorbei und lass mir dein Feedback oder Themenwünsche da. Ganz viel Spaß und namasté. Deine Ele

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ perfekte Zukunft visualisieren

Sun, 01 Jan 2023 06:44:09 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

Du selbst bestimmst wie deine Zukunft aussieht. Du allein hast die Kraft zu entscheiden, wie wundervoll und erfüllend dein weiteres Leben werden kann. Aber dafür ist es wichtig, Klarheit über deine Visionen zu haben, diese regelmäßig zu visualisieren und ins Handeln zu kommen. Denn so kannst du dir dein perfektes Leben erschaffen. Und genau das tun wir gemeinsam in der heutigen Meditation. Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bodyscan ~ Mini-Meditation um präsent im Hier und Jetzt zu sein

Sun, 04 Dec 2022 07:02:39 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute machen wir gemeinsamen einen kurzen Bodyscan um präsent in der Gegenwart anzukommen und deinen Körper zu spüren. So nimmst du dir Zeit für dich, weil du es wert bist. Viel Spaß und namasté! Deine Elena von Strong Mind.

Wenn du tiefer in die Reise der Persönlichkeitsentwicklung eintauchen möchtest, möchte ich dir mein eigenes Journal vorstellen. Es besteht aus 66 Seiten mit individuellen Fragen für DICH. LINK JOURNAL: https://www.etsy.com/de/listing/1248049443/digitalisiertes-journal-fur-dich-strong?ga_order=most_relevant&ga_search_type=all&ga_view_type=gallery&ga_search_query=strong+mind+journal&ref=sr_gallery-1-2&organic_search_click=1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Herbst ~ Meditation

Sun, 20 Nov 2022 07:04:03 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Der Herbst hat begonnen und es bietet sich damit auch die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, sich zu reflektieren und neue Ziele zu visualisieren. Genau dafür habe ich diese Meditation ganz für dich erstellt. Viel Spaß und namasté! Deine Elena von Strong Mind

Wenn du tiefer in die Reise der Persönlichkeitsentwicklung eintauchen möchtest, ist vielleicht mein eigenes Journal für dich interessant. Es besteht aus 66 Seiten mit individuellen Fragen für DICH. LINK JOURNAL: https://www.etsy.com/de/listing/1248049443/digitalisiertes-journal-fur-dich-strong?ga_order=most_relevant&ga_search_type=all&ga_view_type=gallery&ga_search_query=strong+mind+journal&ref=sr_gallery-1-2&organic_search_click=1

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Gesundheit, schnell wieder gesund und fit werden

Sun, 06 Nov 2022 07:00:54 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Die heutige Meditation ist perfekt an Tagen, an denen du dich krank oder erkältet fühlst. Wir legen zusammen den Fokus auf deinen Körper, die Atmung und Dankbarkeiten, damit du dich direkt etwas besser fühlen kannst! Gute Besserung, viel Spaß und namasté! Deine Elena von Strong Mind

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alles ist gut ~ Meditation

Sun, 25 Sep 2022 05:42:32 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Die heutige besondere Meditation hilft dir dabei Vertrauen zu spüren das alles gut ist und gut werden wird. Über Feedback freue ich mich riesig! Schreib mir super gern auf Insta unter strong-mind-meditationen.

HERBSTPAUSE: der Podcast wird einen Monat lang in Herbstpause sein, sodass dich erst im November wieder neue Meditationen erwarten werden.

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mini ~ Meditation zum Wohlfühlen

Sun, 11 Sep 2022 06:01:00 GMT

Heute habe ich eine ganz kurze Mini-Meditation für dich in der du den Fokus auf deine Dankbarkeiten legen kannst. Die Meditation lädt zum Wohlfühlen ein und kann in kurzer Zeit deine Stimmung verbessern.

Wenn du tiefer in die Reise der Persönlichkeitsentwicklung eintauchen möchtest, möchte ich dir mein eigenes Journal vorstellen. Es besteht aus 66 Seiten mit individuellen Fragen für dich. LINK JOURNAL: https://www.etsy.com/de/listing/1248049443/digitalisiertes-journal-fur-dich-strong?ga_order=most_relevant&ga_search_type=all&ga_view_type=gallery&ga_search_query=journal+strong+mind&ref=sr_gallery-1-2&organic_search_click=1

Instagram: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wieder 100% leben ~ Meditation

Sun, 28 Aug 2022 05:39:29 GMT

Hey und schön, dass du da bist. In dieser intensiven Meditation kannst du dich damit beschäftigten wieso du hier bist und dir erlauben wieder voll und ganz das Leben zu 100% zu leben und zu genießen. Viel Spaß und namasté!

Instagram: Strong_Mind_Meditationen

Journal: https://www.etsy.com/de/listing/1248049443/digitalisiertes-journal-fur-dich-strong?ga_order=most_relevant&ga_search_type=all&ga_view_type=gallery&ga_search_query=strong+mind+journal&ref=sr_gallery-1-3&organic_search_click=1

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mini Meditation ~ Zurück zu mir

Sun, 14 Aug 2022 06:00:09 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Diese Medi ist ideal wenn du das Gefühl hast dich selbst verloren zu haben. Diese fünf Minuten erinnern dich wieder daran, dass es ein Zeichen der Selbstliebe und Selbst-Wertschätzung ist, dass du der Fokus deines Lebens bist. Viel Spaß und namasté!

Mein Journal ist nun auch als digitlaisierte Version verfügbar: https://www.etsy.com/de/listing/1248049443/digitalisiertes-journal-fur-dich-strong?click_key=295edee13cc4f6a2639f2735213dca9bf1ce177a%3A1248049443&click_sum=c4ebfbbe&ref=shop_home_active_1

Seit kurzem gibt es auch einen Instagram-Account: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Frieden im Kopf

Sun, 31 Jul 2022 05:00:06 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

Ab jetzt findest du Strong Mind Meditationen auch auf Instagram. Schau super gerne einmal vorbei.

Die heutige Meditation kann dir helfen Ruhe in deine Gedanken zu bringen. Viel Spaß und namasté! Deine Elena

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mini ~ Meditation für draußen

Sun, 17 Jul 2022 05:00:32 GMT

Hey und schön, dass du da bist.

NEWS: Es gibt jetzt auf Instagram Strong_Mind_Meditationen: https://www.instagram.com/strong_mind_meditationen/ Deine Inspiration für Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Meditationen.

Diese kurze Meditation ist perfekt geeignet um sie draußen in der Natur zu hören. Sie kann dir helfen, zur Ruhe zu kommen und dich zu erden. Viel Spaß und namsté! Deine Ele von Strong Mind

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation für herausfordernde Zeiten

Sun, 03 Jul 2022 05:00:18 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Du steckst gerade in einer Zeit voller Herausforderungen und dem Gefühl der Überforderung? Dann kann dir die Meditation helfen deine Sichtweise zu ändern, zur Ruhe zu kommen und das Vertrauen in dich und das Leben wieder zu stärken. Viel Spaß und namsté! Deine Ele von Strong Mind.

Übringens gibt es jetzt auch einen Instagram-Kanal: strong_mind_meditationen !

Die genutzte Musik ist von Freesound und wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mini - Meditation ~ Veränderungen

Sun, 19 Jun 2022 05:00:17 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Heute habe ich eine ganz kurze Meditation für dich. Ich bin gespannt, wie dir dieses Format gefallen wird. Thematisch geht es um die Angst vor Veränderungen und darum eine neue Sichtweise zu dem Thema zu bekommen. Viel Spaß und namasté!

Für Feedback und Themenwünsche schreibe mir super gerne auf Instagram: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Beziehungsmuster auflösen

Sun, 05 Jun 2022 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute steigen wir tiefer in die innere Arbeit ein. Wir schauen uns an welche blockierenden Glaubenssätze du über Beziehungen hast und woher diese stammen. Gemeinsam können wir dieses alten Muster aufbrechen und neue bestärkende Glaubenssätze etablieren. Viel Spaß und namsté! Deine Ele

Für Feedback melde dich super gern über Instagram: Elena_hk15

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die Audio wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eindrücke und Erlebnisse verarbeiten ~ Meditation

Sun, 22 May 2022 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Diese Meditation kannst du gerne nach einem ereignisreichen Tag oder einer anstrengenden Woche anhören um alle Eindrücke und Erlebnisse zu verarbeiten und wieder bei dir in Ruhe anzukommen. Für Feedback und Wünsche schreibe mir super gerne auf Instagram: Elena_hk15

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation ~ Moneymindset

Sun, 08 May 2022 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Heute schauen wir uns das Thema Geld an. Welche Überzeugungen hast du über Geld und woher stammen diese? Mit dieser Meditation kannst du bewusst deine Einstellung zum Thema Finanzen positiv verändern. Viel Spaß und namasté! Deine Elena

Für Feedback und Wünsche schreibe mir super gerne auf Instagram: Elena_hk15

Die Hintergrund ist von freesound und wurde verlängert. Link: https://freesound.org/people/Andrewkn/sounds/455855/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Entscheidungen treffen

Sun, 24 Apr 2022 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. DIe heutige Meditation kann dir dabei helfen wichtige Entscheidungen zu treffen, indem du ganz auf dich und deinen Körper achtest und dir Ruhe und Zeit nehmen kannst. Viel Spaß und namasté! Deine Ele von Strong Mind

Feedback oder Anregungen? Dann super gerne an : Elena_hk15 auf Instagram

Link eigenes Journal: https://www.etsy.com/de/listing/1106720819/strong-mind-journal?ref=shop_home_active_1 (unbezahlte Werbung)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen für die Autofahrt - Meditation

Sun, 10 Apr 2022 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Heute habe ich eine kleine Meditation für dich, die du während der Autofahrt hören kannst. Viel Spaß und namasté!

Für Feedback und Ideen schreibe mir super gerne! Instagram: Elena_hk15

Sei bitte achtsam mit dir und fokussiere dich aktiv auf den Verkehr, falls du selbst fahren solltest.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gehmeditation - Meditation für deinen Spaziergang

Sun, 27 Mar 2022 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Heute erwartet dich eine Meditation für deinen Spaziergang. Also gehe gerne nach draußen in die Natur und viel Spaß bei deiner heutigen Gehmeditation. Diese kann dir dabei helfen, achtsamer beim spazieren zu sein, dich zu erden und so neue Energie für den Tag zu sammeln.

Die Musik ist von Freesound und die Audios wurden übereinandergelegt. Links:

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liebevolle Güte- Meditation

Sun, 13 Mar 2022 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute habe ich für dich die liebevolle Güte-Meditation. Diese kann dir dabei helfen, den Fokus auf das Gute zu lenken und mit dir und anderen liebevoll zu sprechen. Viel Spaß und namasté!

Über Feedback würde ich mich riesig freuen! Schreibe mir super gerne auf Instagram unter: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation in Stille - geleitet

Sun, 27 Feb 2022 05:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Heute möchte ich mit dir zusammen in die stille Meditation gehen. Die Stille kann anfangs vielleicht beängstigend wirken, ist aber ein wunderschöner Raum zur Erholung und für Wachstum. Deshalb leite ich dich anfangs an und hoffe, dass dir die Meditation gefallen wird!

Über Feedback würde ich mich riesig freuen! Schreibe mir gerne auf Instgram: Elena_hk15

Und hier einmal danke an jedes bisherige Feedback. Das bedeutet mir wirklich viel!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Wachse über dich hinaus - Spezialfolge

Mon, 21 Feb 2022 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Heute feiern wir das einjährige Bestehen dieses Podcasts! Und zur Feier habe ich eine besondere Meditation für dich, die dir Mut und Zuversicht schenken kann und dich ermutigen kann, über dich hinauszuwachsen, deine Komfortzone zu verlassen und deine Wünsche zu realisieren. Ganz viel Spaß und namasté!

Für Feedback oder Wünsche schreibe mir super gern auf Instagram: Elena_hk15

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Blockaden lösen und Grenzen sprengen

Sun, 13 Feb 2022 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist!

Sorry für die schlechte Qualität heute, die nächste Meditation wird wieder besser, versprochen!

Heute gehen wir tief in die Meditation und schauen uns an, was dich bisher noch begrenzt und woher diese Blockaden kommen. Gemeinsam können wir daran arbeiten sie zu verstehen und aufzulösen damit du in dein volles Potenzial kommst! Viel Spaß und namasté!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reflektion - Meditation

Sun, 30 Jan 2022 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist!

In der heutigen Meditation bekommst du den Raum, dich selbst in Ruhe reflektieren zu können. Wir schauen uns gemeinsam an, wo du stehst und was für Veränderungen du in dein Leben ziehen möchtest. Ich leite dich anhand von einzelnen Fragen durch die Meditation und wünsche dir ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele.

Über Feedback würde ich mich sehr freuen! Schreibe mir gern auf Instagram: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kontrolle loslassen und der Intuition folgen - Meditation

Sun, 16 Jan 2022 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! In dieser Meditation kannst du das Vertrauen zu dir selbst und zu deiner Intuition stärken. Viel Spaß und namasté!

Für Feedback schreibe mir gerne auf Instagram: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Neujahr

Sun, 02 Jan 2022 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Die heutige Meditation begleitet dich in das neue Jahr und kann dir dabei helfen, dir deinen Zielen und Visionen klarer zu werden und frisch und energiegeladen in das kommende Jahr zu starten.

Viel Spaß und namasté! Deine Ele

Für Feedback schreibe mir super gerne auf Instagram: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jahresabschluss- Meditation um das Jahr zu reflektieren und entspannt zu beenden

Sun, 19 Dec 2021 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Diese Meditation kannst du am besten kurz vor Silvester anhören. Sie kann dir dabei helfen, das Jahr zu reflektieren und entspannt abzuschließen. Viel Spaß und namasté!

Ich freue mich riesig über Feedback. Schreib mir gerne auf Instagram: Elena_hk15

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation nach einer OP

Thu, 02 Dec 2021 09:19:20 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Diese Meditation eignet sich perfekt um sie direkt nach einer Operation zu hören. Damit bist du nun bestens ausgestattet mit Meditationen rund um eine Operation, falls bei dir mal etwas anstehen sollte. Sie hilft dir, zur Ruhe zu kommen und all den Stress der OP loszulassen.

Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele

Für Feedback schreibe mir super gerne auf Instagram: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation während einer OP

Thu, 02 Dec 2021 08:59:26 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Diese Meditation kannst du während deiner OP Vorbereitung und sogar während deiner Operation anhören. Sie kann dir dabei helfen, dich zu beruhigen und ganz bei dir zu sein um so voller Vertrauen und Ruhe in die OP zu gehen. Bitte sprich vorher mit deinen Ärzt*innen, ob es für Sie in Ordnung ist, wenn du die Meditation über Kopfhörer hörst.

Ganz viel Spaß und namasté! Deine Ele

Feedback: Instagram: Elena_hk15

MUSIK:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - einen geliebten Menschen gehen lassen

Sun, 21 Nov 2021 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Die Meditation kann dir dabei helfen, den Tod eines geliebten Menschen zu verarbeiten und alle Gefühle da sein zu lassen. Namasté. Deine Ele

Lasse mir gerne Feedback auf Insta da: Elena_hk15

Die genutzte Musik ist von freesound: https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Vertrauen in die Zukunft

Sun, 07 Nov 2021 07:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Diese Meditation kann dir dabei helfen, Vertrauen aufzubauen und positiv in die Zukunft zu schauen. Viel Spaß und namasté! Deine Ele

Ich würde mich riesig über Feedback freuen! Schreibe mir gerne jederzeit auf Instagram: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Energie erhöhen - Meditation

Sun, 24 Oct 2021 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Durch diese Meditation kannst du deine Energie auf ein höheres Level bringen. Viel Spaß und namasté! Deine Ele

Für Feedback schreibe mir super gerne auf Instagram: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation für einen entspannten Feierabend

Sun, 10 Oct 2021 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Die heutige Meditation kann dir helfen mit dem Arbeitsalltag abzuschließen. So kannst du entspannt deinen Feierabend genießen und Stress hinter dir lassen.

Über Feedback würde ich mich sehr freuen! Schreibe mir gerne auf Instagram: Elena_hk15

Viel Spaß und namasté!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visualisierung - Besuch in der Therme / Traumreise, Meditation, Entspannung

Sun, 26 Sep 2021 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Heute erwartet dich eine Visualisierung vom Besuch in deiner Therme. Diese Traumreise kann dir dabei helfen zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken.

Ganz viel Spaß dabei!

Für Feedback schreibe mir gerne auf Instagram: Elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Min. Meditation für die Mittagspause

Sun, 12 Sep 2021 06:00:00 GMT

Oft sind wir im beruflichen Alltag gestresst und kommen kaum zur Ruhe. Diese kurze Meditation von nur 5 Minuten kannst du in deiner Mittagspause oder zwischendurch machen um einmal durchzuatmen, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. So kannst du wieder neue Kraft und Energie für den weiteren Tag sammeln. Viel Spaß und namasté! Deine Elena

Über Feedback würde ich mich riesig freuen! Schreib mir gerne auf Instagram: elena_hk15

Die Hintergrundmusik ist von Freesound.

Link: https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verletzlichkeit und Trauer zulassen - Meditation

Sun, 29 Aug 2021 06:00:00 GMT

Schön, dass du da bist! Oft versuchen wir nach außen immer stark zu sein, möglichst keine Verletzlichkeit zu zeigen und uns von Gefühlen der Angst und Trauer abzugrenzen, um diese nicht spüren zu müssen. Diese Meditation kann dir helfen, Verletzlichkeit und Trauer Schritt für Schritt zuzulassen und dir und deinen Gefühlen näher zu kommen. Verletzlichkeit zu zeigen ist eine große Stärke und du wirst merken, wie befreiend es sein kann, sich darauf einzulassen. Viel Spaß und namasté!

Für Feedback schreibe mir gerne auf Instagram: Elena_hk15

Die genutzte Musik ist von freesound. Link: https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation vor einer OP

Sun, 15 Aug 2021 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist! Diese Meditation kann dir helfen, dich mental auf eine Operation vorzubereiten und aus einer Angst in das Vertrauen zu gehen. Viel Spaß und namasté! Deine Elena

Über Feedback freue ich mich sehr! Schreib mir gerne unter Instagram: Elena_hk15

Die genutzte Musik ist von freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt.

Links:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Selbstfürsorge

Sun, 01 Aug 2021 06:00:00 GMT

Hey und schön, dass du da bist. Manchmal vergessen wir uns und unsere Bedürfnisse im stressigen Alltag. Diese Meditation hilft dir, zur Ruhe zu kommen, dich zu reflektieren und den Fokus auf deine Selbstfürsorge zu legen, damit du glücklicher und energiegeladener sein kannst. Viel Spaß und namsté! Deine Elena

Über Feedback freue ich mich sehr! Schreib mir gerne auf Instagram unter elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation zum Joggen

Sun, 18 Jul 2021 08:00:00 GMT

Die heutige Meditation kannst du während des Joggens hören. Sie hilft dir, noch achtsamer deinen Körper und deine Umgebung wahrzunehmen. Genieße die Zeit für dich und die Bewegung für deinen Körper.

Über Feedback freue ich mich riesig: Meld dich gern auf Instagram: elena_hk15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation Erfolge feiern

Sun, 04 Jul 2021 08:00:00 GMT

Du hast ein wichtiges Ereignis geschafft oder eine Herausforderung gemeistert? Dann kannst du mit dieser Meditation deinen persönlichen Erfolg feiern und das gute Gefühl von Kraft, Stolz und Freude verstärken. Ganz viel Spaß dabei!

Für Feedback schreibe mir gerne auf Instagram: elena_hk15

Die Musik ist von freesound und wurde verlängert. Link:

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation Periode - Menstruation

Sun, 20 Jun 2021 10:00:00 GMT

Diese Meditation hilft dir, während der Periode zur Ruhe zu kommen und deinen Körper bewusst zu spüren und wertzuschätzen. Sie ist gut geeignet, um loszulassen und den letzten Zyklus zu reflektieren. Ganz viel Spaß bei dieser Meditation.

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - neuer Monat

Sun, 06 Jun 2021 12:00:00 GMT

Der Beginn eines neuen Monats ist die perfekte Zeit um sich eine Intention zu setzen. In der heutigen Medi kannst du dir über deine Ziele und Wünsche bewusst werden und diese visualisieren, um voller Kraft in einen neuen, positiven Monat zu starten. Ganz viel Spaß!

Die genutzte Musik ist von freesound und wurde verlängert. Link:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation - Reflexion des Monats

Sun, 30 May 2021 08:00:00 GMT

Hey! Schön, dass du da bist! Nutze gerne diese Meditation um den letzten Monat zu reflektieren. Damit kannst du dir noch einmal bewusst machen, was du alles erlebt und geschafft hast. Außerdem kannst du eine Intention für den neuen Monat festlegen und den Alten mit einem positiven Gefühl abschließen. So hast du die Möglichkeit aus jedem Monat Erfahrung, Wissen und Kraft zu ziehen.

Ganz viel Spaß dabei!

Für Feedback schreibe mir gerne auf Instagram: elena_hk15.

Die Musik ist von freesound und wurde verlängert. MUSIK:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation Selbstwert und Selbstbewusstsein

Sun, 16 May 2021 12:00:00 GMT

Diese Meditation ist für dich, wenn du mal an dir selbst zweifelst. Sie kann dir helfen, deinen Selbstwert wieder zu erkennen. Du bist besonders. Du bist wertvoll und gut. Mithilfe der angeleiteten Meditation kannst du dir das bewusst machen. Viel Spaß und namasté!

Über Feedback freue ich mich sehr. Instagram: elena_hk15 .

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thema Achtsamkeit - Erste Schritte für Einsteiger

Sun, 02 May 2021 08:00:00 GMT

Hey! Schön, dass du da bist! Hast du schon einmal ganz aktiv deine Gedanken beobachtet? Häufig merken wir im Alltag gar nicht, was wir denken. Die heutige Episode kann dir dabei helfen zu lernen bewusster und achtsamer zu sein und deine Gedanken zu beobachten. Falls du mir ein Feedback geben möchtest, würde ich mich riesig freuen! Schreibe mir dazu gerne bei Instagram: elena_hk15

Die Musik ist von freesound und wurde verlängert. Link:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation in Stille - 10 min.

Sun, 18 Apr 2021 08:00:40 GMT

Die heutige Meditation ist in vollkommener Stille. Zur Hilfe wird alle zwei Minuten eine Klangschale zu hören sein. Den Beginn und das Ende der Meditation kannst du daran erkennen, dass die Klangschale jeweils drei mal zu hören sein wird. Ich freue mich, wenn du sie für dich testest! Ganz viel Spaß dabei!Gerne kannst du mir jederzeit auf Instagram schreiben: elena_hk15 Über Feedback freue ich mich sehr!Der Klangschalensound ist von freesound und wurde gekürzt. Alle Rechte liegen beim Eigentümer. Link: https://freesound.org/people/Cpt_Asteroid/sounds/138666/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen zum Einschlafen

Sun, 04 Apr 2021 08:00:44 GMT

Schön, dass du da bist. Heute erwarten dich Affirmationen zum Einschlafen. Mithilfe von Affirmationen kannst du deine Gedanken umprogrammieren und so deine Gefühle und dein Verhalten positiv transformieren. Außerdem kann dir diese Podcastfolge helfen, entspannter und schneller einzuschlafen. Schreibe mir gerne über Instagram: elena_hk15 . Über ein Feedback freue ich mich sehr. Die Hintergrundmusik ist von freesound und wurde verlängert. Alle Rechte liegen beim Eigentümer. Link: https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation-Den Blick nach Innen wenden

Tue, 23 Mar 2021 17:31:41 GMT

Heute kannst du in der geführten Meditation deinen Blick nach Innen wenden. Mithilfe der 4-7-8 Methode kannst du dich entspannen, erholen und neue Kraft tanken. Ganz viel Spaß und namasté!

Die genutzte Musik ist von freesound und wurde verlängert: https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmationen für den Morgen

Mon, 15 Mar 2021 20:01:28 GMT

Die heutige Folge besteht aus Affirmationen. Diese kannst du jeden Morgen hören und in Gedanken wiederholen oder laut aussprechen. Dadurch können die positiven Affirmationen auf dein Unterbewusstsein wirken und dein Leben positiv verändern. Viel Spaß und namasté!

Über Feedback würde ich mich immer freuen! - Instagram: elena_hk15

Die Hintergrundmusik ist von Freesound.

Link:https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abendmediation - Reflektiere den Tag und komme zur Ruhe

Sat, 13 Mar 2021 13:30:07 GMT

Am Ende deines Tages kannst du diese Meditation als Teil einer Abendroutine nutzen, um den Tag zu reflektieren und zur Ruhe zu kommen. Viel Spaß und namasté!

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Notfall-Meditation bei Unsicherheit und Angst

Sat, 13 Mar 2021 13:25:24 GMT

In Momenten der Angst kann dir diese Meditation helfen, dich selbst zu beruhigen. Viel Spaß und namasté!

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bademeditation

Tue, 02 Mar 2021 10:42:16 GMT

Schön, dass du da bist. Diese Meditation ist extra dafür gedacht, sie während einer warmen Badewanne zu hören. So kannst du dir bewusst Zeit für dich nehmen und entspannen.

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/Viel Spaß und namasté!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation nach dem Sport

Fri, 26 Feb 2021 13:21:20 GMT

Schön, dass du da bist! Die heutige Meditation ist perfekt direkt nach dem Sport, Yoga oder Joggen. Sie hilft dir, deinen Puls zu beruhigen und die Aufmerksamkeit auf dich und deinen Körper zu richten. Du kannst zur Ruhe kommen, dich auf deinen Atem fokussieren und deine Sporteinheit positiv beenden. Ganz viel Spaß dabei und namasté!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation Ruhe - Geführte Meditation zum Entspannen

Sun, 21 Feb 2021 13:57:18 GMT

Schön, dass du da bist! Die heutige Meditation ist für Momente, in denen du gestresst bist. Sie hilft dir zur Ruhe zu kommen und durchzuatmen. Du darfst entspannen, dir Zeit für dich nehmen und im Hier und Jetzt ankommen. So kannst du neue Kraft und Energie tanken und sowohl deinem Nervensystem als auch deinem Körper eine Pause schenken. Ganz viel Spaß und namasté.

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morgen Meditation - Entspannt und Positiv in den Tag starten

Sun, 21 Feb 2021 13:56:55 GMT

Schön, dass du da bist. Die heutige Meditation hilft dir, direkt am Morgen positiv und entspannt in den Tag zu starten. Der Morgen kann deinen ganzen Tag beeinflussen. Nimm dir deshalb gerne die Zeit, um direkt nach dem Aufstehen den Blick auf das Positive zu richten und dir Zeit für dich zu nehmen. Hier kannst du deine Intention setzten und durch Affirmationen gestärkt in den Tag starten. Viel Spaß und namasté.

Die Hintergrundmusik ist von Freesound und die zwei Audios wurden übereinandergelegt. Genutzte Musik:

https://freesound.org/people/Erokia/sounds/183881/

https://freesound.org/people/jominvg/sounds/416621/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation Gefühls-Chaos - Wenn alles zu viel wird

Sun, 21 Feb 2021 13:55:09 GMT

Die heutige Meditation ist für Situationen, in denen einfach alles zu viel wird. Du darfst ankommen und deinen Gefühlen Raum geben. Alle Gefühle haben ihre Berechtigung und eine Aufgabe. Alle Gefühle können dir dienen wenn den Mut hast, sie zu spüren und zuzulassen. In dieser geführten Meditation kannst du deine Gedanken sortieren, dich beruhigen und den Blick nach Innen wenden. Viel Spaß und namasté!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.