Sukkerpodden

Episode 31 - Sukker - vil du være med på et spennende stunt i 2022?

Tue, 04 Jan 2022 09:06:21 GMT

Hva gjør egentlig sukker med helsen og livskvaliteten vår? Og hvordan skjedde det at sukker har blitt så vanlig å innta? Og er det virkelig mye skjult sukker i produkter som fremstår som sunne? Lytt til Bente Josefsen og bli inspirert og overrasket.

www.friskutensukker.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 30 - Mentaltreneren som trengte rehab

Fri, 25 Jun 2021 10:52:05 GMT

Erik Bertrand Larsen er en av Norges dyktigste mentale trenere. Så gikk han selv på en smell. Etter en bilulykke trengte han smertestillende pga en nakkeskade. Etterhvert kom forbruket ut av kontroll, han utviklet avhengighet til pillene og måtte på Rehab. Erik har skrevet flere bøker og er nå aktuell med boken Mental Rehab. I tillegg holder han foredrag. Gled deg til å hare Erik sin inspirerende reise og hvilke innsikter han har fått.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 29 - Hvorfor er pust viktig med Tanketreneren Veronica Hetland

Tue, 15 Jun 2021 07:51:36 GMT

Pust er et lett tilgjengelig og viktig verktøy for vår helse generelt og ved avhengighet spesielt. Tanketreneren Veronica Hetland er en av Norges fremste på pust og har gjestet Sukkerpodden. Pga distanse er opptaket gjort over Zoom, så lyden er noe redusert.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 28- Psykologen som selv trengte hjelp

Fri, 07 May 2021 09:58:56 GMT

Hva når du selv er psykolog og merker at du ikke klarer å bruke egne verktøy og kompetanse for å stoppe sukkerinntaket? Hør psykolog Nina Bang sin gripende og ærlige historie om et liv med sukkeravhengighet. Hvordan var det i barndommen og hvordan har livet blitt nå etter hun ble Frisk uten sukker. Nina deler også sine tanker om hva kompetanse om sukkeravhengighet kunne utgjort av forskjell for egen bransje.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 27- Bentes historie og hvorfor hun startet Frisk uten sukker

Sun, 25 Apr 2021 21:20:57 GMT

Bente Josefsen forteller mer om sin historie med sukkeravhengighet. Hva som var vendepunktet for henne, hva som skjer i belønningssenteret i kontakt med sukker og bakgrunnen for etableringen av Frisk uten sukker AS.

For mer info og hjelp: www.friskutensukker.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 26 - Nina Hanssen om å løpe blant løver og forhold til mat

Fri, 16 Apr 2021 06:22:25 GMT

NIna Hanssen er fordragsholder, forfatter og journalist. Hun har lest boken Sukkeravhengig, Bli Frisk uten sukker og deler sine ærlige tanker om hvordan den traff henne personlig. Nina har gjort mye spennende i livet og har jobbet i blant annet Kenya og Sør Afrika. Hør hennes historier om å løpe blant løver i Kenya. Videre hvordan hun i Sør Afrika fant ut at kvinner som jobber på vingårder får alkohol som en del av lønnen og hvilke konsekvenser det får for kvinnene og barna de føder. God lytt!

Nina kan bookes som foredragsholder hos www.talerlisten.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 25 - Janni Eggerdink

Fri, 19 Mar 2021 08:51:58 GMT

Janni Eggerdink har fulgt oss i Frisk uten sukker i ca 2 år. Hun oppsøkte hjelp pga. sukkeravhengighet.

I denne episoden forteller hun åpent og ærlig hvordan det hele startet, hvordan hun opplever sin hverdag med sukkeravhengighet og hvilke konsekvenser det fikk for henne. Janni forteller også hvilke verktøy hun bruker i hverdagen for å være sukkerfri dag for dag, nå i 2 år. Gled deg til en inspirerende og reflektert historie.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 24 - Mari Frengstad

Thu, 04 Mar 2021 13:52:44 GMT

Mari Frengstad er utdannet ernæringsterapeut fra London. Gluten, melk og sukker kan forringe helsen til mange. Hun ser daglig hva feil vs riktig ernæring kan gjøre for helsen.

Er gluten i det hele tatt nyttig for noen?

Hva med sukker når man er forkjølet?

Og kan man til og med påvirke autisme med ernæring?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 23 - Runar Sögaard, fra selverklært sukkerbombe til å bli frisk uten sukker

Fri, 19 Feb 2021 11:28:53 GMT

Runar har vi sett mye i media over mange år. Han er foredragsholder, forfatter av 3 bøker og lifecoach. Runar opplever å ha noen utfordringer knyttet til inntaket av sukker og ikke minst Pepsi Max.

Han har lest Bentes bok Sukkeravhengig? Bli Frisk uten Sukker og har fått seg noen åpenbaringer. Disse deler han ærlig i episoden. Denne inspirerende episoden ender i at Runar tar i mot en utfordring fra Bente. Kan det være grunnen til at han ønsker å "ta livet" av henne? Lytt og bli inspirert!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 22 - Arman Vestad, flytting av grenser, dobbeltliv og kriminalitet

Fri, 22 Jan 2021 10:20:51 GMT

Arman Vestad begynte allerede i ungdomstiden å leve ett dobbeltliv. Det som startet med å få noen hundre lapper av sin bestefar utviklet seg til å bli et liv hvor han drev med kriminalitet på heltid da pengene ga han aksepten og følelsen han som liten alltid hadde søkt i vennegjengen.

I denne episoden forteller Arman om hvordan han over tid tøyde grensen innenfor det kriminelle miljøet til han tilslutt ble en superskurk. Salg av våpen og rusmiddler ble hverdagslige hendelser. I podcasten åpner han opp om sin reise, og hvordan han med tiden greide å snu livet totalt rundt.

PS! Episoden er spilt inn over nett pga avstand til gjesten og lydkvaliteten er derfor noe redusert. Vanligvis spiller podcasten inn på Lekerommet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 21 - Kathrine Sørland, spiseforstyrrelse, piller og spennende livserfaringer

Thu, 17 Dec 2020 22:54:57 GMT

Kathrine har en allsidig bakgrunn som programleder, deltaker i ulike tv-program - og mange husker nok hennes deltakelse i Frøken Norge, Miss Universe og Miss World. Hun er nå aktuell med boken Du skal ~~ikke~~ tro du er noe, en bok som varmt anbefales.

Kathrine har mange spennende historier som hun byr på i podcasten. I forbindelse med sin deltakelse i Miss World bidro hun faktisk til å redde en kvinne fra å bli steinet. Hun forteller også åpent og ærlig om et liv med spiseforstyrrelse og hvor hun kan fortelle at hun ser et mønster med sukker fra barndommen. Videre forteller hun hvordan hun erfarte å bli avhengig av tabletter etter en ulykke hvor hun skulle få smertelindring for en kortere periode.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 20 - Endorfinlegen Aili Hannisdal - Hvordan skape sin egen lykke

Fri, 04 Dec 2020 10:24:33 GMT

I denne episoden har Sukkerpodden besøk av lege, musiker og forfatter av boken Høy på deg sjæl - endorfin som medisin, Aili Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen.

Hun gir deg tips til hvordan du kan finne din egen lykke, hvordan sosiale medier påvirker vårt belønningssenter og hvordan du kan snu humøret på en litt mørkere dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 19 - Michael Andreassen - P4, Skal vi danse og avhengighet til alkohol

Fri, 20 Nov 2020 12:57:46 GMT

Michael Andreassen kjent fra P4 og Skal vi Danse. I episoden forteller Michael ærlig med en varme og humor om sin historikk med avhengighet til alkohol. Vi snakker også om hans forhold til sukker og trening.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 18 - Lise Askvik - P4, rød løper og helse

Fri, 06 Nov 2020 16:25:12 GMT

Lise Askvik har en allsidig bakgrunn innen radio og tv bransjen. Hun har jobbet i P1, P4 og som kjendisjournalist i God kveld Norge for Dorthe Skappel. I tillegg har Lise gitt ut hele seks bøker. Da hun selv fikk brystkreft i 2011 fikk hun seg flere sjokk mtp hvordan det var økonomi, og ikke helse eller kvalitet som styrte innkjøp av medisinsk utstyr i Norge. Som journalist vekket dette et enormt engasjement. Lise ville komme til bunns i hvorfor vi i Norge gjør slike prioriteringer. I 2016 stiftet Lise Helsepartiet som hun nå sitter som leder for. Partiet har som ambisjon om å komme inn på Stortinget. Hør episoden med en meget engasjert Lise Askvik. Enjoy!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 17 - Hva er egentlig sukkeravhengighet?

Fri, 23 Oct 2020 14:32:02 GMT

Sukkeravhengighet - Hva det er og hvordan kan du takle det sosiale livet med sukkeravhengighet?

I episoden har jeg med historier, innspill og spørsmål fra medlemmene våre i Stay FUS.

Dette er en episode som du gjerne kan dele med de rundt deg om du syns det er vanskelig å forklare din sukkeravhengighet. Den er også veldig opplysende for deg som ønsker mer konkret kunnskap om hva sukkeravhengighet er.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 16 - Forbedret sine egne kreftprognoser

Fri, 09 Oct 2020 08:40:19 GMT

Øyvind satt på sitt eget legekontor med venterommet fullt av pasienter da han helt tilfeldig fikk se sine egne prøvesvar..

Lege Øyvind Torp er ukens gjest i Sukkerpodden, og prøvesvarene han så viste at han hadde fått kreft.

Og da startet jakten på hva han selv kunne gjøre for å forbedre sine prognoser.

Et resulatet av dette ble boken Selvforsvar mot kreft.

Øyvinds interesse for kosthold og livsstilsykdommer ble vekket, og han ga siden ut boken Selvforsvar mot overvekt.

I podcasten får du høre Øyvind sin sterke historie og hans beste tips til både deg som er rammet av kreft, deg som ønsker å forebygge kreft og deg som ønsker mer informasjon om årsaken til overvekt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 15 - Spillavhengighet - Norsk Tipping

Fri, 25 Sep 2020 07:35:38 GMT

Sesong 2 av Sukkerpodden! Første episode er ute, og DENNE er spennende.

Bente snakker med Bjørn Helge Hoffmann. Bjørn Helge er Fagsjef i Ansvarlig spillvirksomhet Norsk Tipping.

Og tema er spillavhengighet.

De tar tak i disse spørsmålene:

✅Hvilke tiltak Norsk Tipping for å forebygge spillavhengighet?

✅Hvor mange med en spilleavhengighet finnes det i Norge i dag?

✅Hva er grensene for spill (i kr) pr bruker i mnd/året?

✅Hvilket samfunnsansvar tenker han at Norsk Tipping har når det gjelder avhengighetsproblematikken?

✅Hva de gjør når de oppdager uheldig spillatferd?

✅Hvordan oppfattes det av brukere når NT tar kontakt med tanke på en bekymring?

✅Flyttes problemet bare over til at folk spiller hos andre?

✅Er det et moralsk dilemmt med å tilby noe de vet kan være avhengighetsskapende, samtidig som de ønsker å være en ansvarlig leverandør for å redusere problemet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 14 - Tobbe Malm

Fri, 14 Aug 2020 09:17:54 GMT

Kunstner og smed Tobbe Malm var initiativtaker og hadde ansvar for rosemonumentet Jernrosene utenfor Oslo Domkirke. Monumentet er et minnesmerke etter 22 juli og ble avduket i september 2019 med bl.a. kongefamilien tilstede. Tobbe har også en sukkeravhengighet og har strevd med dette i mange år. Vendepunktet kom da Tobbe ble med på et foredrag med Bente og siden har han fulgt Frisk uten sukker sitt program med stort hell. Hør denne inspirerende historien til Tobbe.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 13 - Sofie Hexeberg

Fri, 31 Jul 2020 08:42:45 GMT

I denne episoden intervjuer Bente Sofie Hexeberg.

Sofie har spesialisert seg på ernæring og de senere årene hatt spesielt fokus på autoimmune sykdommer. Hun har også gitt uten boken, Nytt blikk på autoimmune sykdommer.

I podcasten belyser vi hvordan kostholdet påvirker autoimmune sykdommer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 12 - Thea Tronbøl Gundersen

Fri, 17 Jul 2020 09:08:50 GMT

Bente intervjuer i denne episoden Thea Tronbøl Gundersen som ikke kan huske et liv uten smerter. Hun har hele livet hatt store helseproblemer, vært mer eller mindre totalt sengeliggende, trengt store mengder smertestillende og trengt trappeheis. Så kom Thea over Frisk uten sukker og det skulle vise seg å bli et stort vendepunkt for henne. Hør hvordan hennes liv er totalt snudd på kun kort tid. En episode til stor inspirasjon.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 11 - Erik Hexeberg

Fri, 03 Jul 2020 08:12:48 GMT

Overvekt og diabetes 2 - vår tids pandemi.

Erik Hexeberg er spesialist i indremedisin og har de siste 10 årene drevet Dr. Hexebergs klinikk med sin kone Sofie Hexeberg. Han er også forfatter og en etterspurt foredragsholder.

Hør Eriks spennende blikk på overvekt og diabetes 2.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 10 - Helene Drage

Fri, 19 Jun 2020 13:22:52 GMT

Helene Drage har mange følgere i sosiale medier, er utdannet personlig trener og er kjent for å ha vært svært åpen om vektproblemer som har fulgt henne siden hun var ung. I 2018 gjennomgikk hun en slankeoperasjon, gikk ned i vekt, men under 2 år etter operasjonen begynte hun igjen å legge på seg. Så fikk Helene informasjon om sukkeravhengighet og Frisk uten sukker, og det skulle bli et avgjørende vendepunkt i hennes liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 9 - Bente Josefsen

Fri, 05 Jun 2020 12:21:02 GMT

Bente ble i forrige podcastepisode utfordret av tekniker Dagfin Hjort Hovind og Geir Hamnes til å la seg intervjue i egen podcast. Så i dette avsnittet vil du få høre mer om bakgrunnen til Bente, ofte kalt sukkerdama. Hvorfor startet hun Frisk uten sukker, og har hun noen andre spennende historier på lur. Hva har hun drevet med tidligere og hva med familielivet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 8 - Geir Hamnes

Sat, 23 May 2020 09:25:40 GMT

Denne uken har Bente intervjuet Geir Hamnes. Geir er tidligere kjent som Frøken Norge generalen, og mange kjenner han nok fra den tiden.

I dag driver han et artist&eventbyrå hvor han jobber med noen av Norges fremste profiler. Geir var med på Bentes foredrag på Litteraturhuset i Oslo i høst og fikk seg flere aha-opplevelser. Han ble veldig inspirert til å gjøre noen livsstilsforandringer, og den reisen skulle gi han flere oppdagelser på veien.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 7 - Hans-Erik Dyvik Husby

Fri, 08 May 2020 15:05:34 GMT

Hans-Erik Dyvik Husby, tidligere Turboneger-frontmann, Side3-blogger, skuespiller og forfatter er ukens gjest i Sukkerpodden.

Husby spilte rollen som Jesus Kristus i musikalen Jesus Christ Superstar på Det Norske Teater, hadde hovedrollen i den svenske filmen Cornelis i Sverige og har også vært dommer i musikkprogrammet Idol.

Hans-Erik forteller i episoden åpent og ærlig om sin bakgrunn med rus, og også om hans slankeoperasjon etter å ha veid 170 kilo. Gå ikke glipp av denne episoden som har en blanding av alvor og humor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 6 - Jan-Erik Fjell

Fri, 24 Apr 2020 11:15:10 GMT

Denne gangen har jeg snakket med forfatter Jan Erik Fjell.

Krimdebuten hans ble belønnet med Bokhandlerprisen i 2010, og han var da den yngste forfatteren som noen gang har fått denne prisen.

Nominert til Rivertonprisen sammen med blant annet Jo Nesbø nå i år, 7 utgivelser, hvorav siste 6 krimbøker om Kriposetterforsker Anton Brekke.

Solgt 500 000 eksemplarer i 14 land!

Jan Erik Fjell ble invitert til podcasten fordi han har slitt med avhengighet til spill, og at han har eksperimentert med et kosthold kalt carnivore.

NB.Pga til tider dårlig internettlinje, måtte vi i etterkant justere noen klipp, hvilket gir litt forskjell i lyd.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode-5- Ida Braarud Jensen

Fri, 10 Apr 2020 17:21:13 GMT

"Det klirret godt i posene han tok inn. Det vred seg i magen min. Den lyden hadde jeg hørt før. Det var flere ganger pappa hadde gått ut med søpla eller kommet hjem fra butikken når jeg var hjemme og posene klirret. De gangene hadde pappa blitt annerledes. De gangene hadde pappa blitt ustø og ikke så lett å forstå."

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Denne gangen snakker jeg med Ida Braarud Jensen. Ida er vokst opp med en far som er avhengig av alkohol. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

I episoden forteller Ida åpent og ærlig om hvordan dette opplevdes og hva det har gjort med henne i dag. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

I tillegg skriver hun også en bok vi kan se frem til å lese. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Denne episoden og Idas historie gir et interessant og viktig innblikk i hvordan det er å være pårørende og medavhengig til en med avhengighet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 4 - John Petter Fagerhaug

Fri, 27 Mar 2020 15:45:50 GMT

John Petter Fagerhaug er psykolog og ettertraktet foredragsholder. Han har engasjert seg i temaet skjermavhengighet og har noen spennende meninger om dette.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 3 - Terje Toftenes

Sat, 14 Mar 2020 10:45:12 GMT

I 2016 fikk Terje en heftig kreftdiagnose. En sjelden type av lymfekreft som bare 5-6 personer fikk i Norge hvert år. Til nå hadde ingen blitt frisk av denne krefttypen, og prognosene var dårlige. Terje forteller om sine erfaringer og veien til å bli helt fri fra kreft.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 2 - Frode Johansen

Wed, 11 Mar 2020 14:20:39 GMT

Gjest: Frode Johansen Frode Johansen er visesanger og turnerer Norge rundt med sin vakre musikk. Hør hans gripende og inspirerende historie om hvordan han fikk hjelp med sin avhengighet til alkohol, og hvordan han har det i dag. Vi snakker også om likhetene mellom avhengighet til alkohol og sukkeravhengighet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode - 1 - Dagfin Hjorth Hovind

Wed, 11 Mar 2020 14:12:21 GMT

Gjest: Dagfin Hjorth Hovind Her får du et åpent og flott intervju med Dagfin. Han forteller om hvordan hans sukkeravhengighet har styrt hans liv og hvordan livet hans snudde fullstendig etter et foredrag med Frisk uten sukker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.