<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/global/feed/rss.xslt" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podaccess="https://access.acast.com/schema/1.0/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/">
    <channel>
		<ttl>60</ttl>
		<generator>acast.com</generator>
		<title>Sørf-podden</title>
		<link>https://shows.acast.com/surf-podden</link>
		<atom:link href="https://feeds.acast.com/public/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<language>no</language>
		<copyright><![CDATA[Henrik Berg & Ivar E Trondsen]]></copyright>
		<itunes:keywords>surf,surfing,surfer,surf i norge,kaldtvann,bølgesurfing,bølgesurf,surfpodden ,surfhistorie,saltstein,Henrik Berg</itunes:keywords>
		<itunes:author><![CDATA[Henrik Berg & Ivar E Trondsen]]></itunes:author>
		<itunes:subtitle><![CDATA[med Henrik & Ivar som snakker om surfhistorien i Norge og på Østlandet. ]]></itunes:subtitle>
		<itunes:summary><![CDATA[<p>En podcast om surfingens historie på Østlandet.</p><p>Henrik Berg og Ivar Eidsten Trondsen snakker om surfing og hvordan surf har utviklet seg i kalde Norge. De snakker med forskjellige mennesker som er involvert i surfing og tar for seg hendelser som har påvirket surf historien på Østlandet.</p><br><p>Følg oss også på Instagram på: https://www.instagram.com/srfpodden/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		<description><![CDATA[<p>En podcast om surfingens historie på Østlandet.</p><p>Henrik Berg og Ivar Eidsten Trondsen snakker om surfing og hvordan surf har utviklet seg i kalde Norge. De snakker med forskjellige mennesker som er involvert i surfing og tar for seg hendelser som har påvirket surf historien på Østlandet.</p><br><p>Følg oss også på Instagram på: https://www.instagram.com/srfpodden/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:owner>
			<itunes:name><![CDATA[Henrik Berg & Ivar E Trondsen]]></itunes:name>
			<itunes:email>ivar@it-tek.no</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
		<acast:showUrl>surf-podden</acast:showUrl>
		<acast:signature key="EXAMPLE" algorithm="aes-256-cbc"><![CDATA[wbG1Z7+6h9QOi+CR1Dv0uQ==]]></acast:signature>
		<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmTHg2/BXqPr07kkpFZ5JfhvEZqggcpunI6E1w81XpUaBscFc3skEQ0jWG4GCmQYJ66w6pH6P/aGd3DnpJN6h/CD4icd8kZVl4HZn12KicA2k]]></acast:settings>
        <acast:network id="65d5e1f9497efd0017fa3d83" slug="ivar-trondsen-65d5e1f9497efd0017fa3d83"><![CDATA[Ivar Trondsen]]></acast:network>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1718026150851-7625236dc4a3d0bbd5f679dfb81b3bbe.jpeg"/>
			<image>
				<url>https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1718026150851-7625236dc4a3d0bbd5f679dfb81b3bbe.jpeg</url>
				<link>https://shows.acast.com/surf-podden</link>
				<title>Sørf-podden</title>
			</image>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 46. Vinteren er over!</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 46. Vinteren er over!</itunes:title>
			<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 08:43:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:44</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/69a7dd5dedee504921edf6d9/media.mp3" length="86563282" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69a7dd5dedee504921edf6d9</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-46</link>
			<acast:episodeId>69a7dd5dedee504921edf6d9</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-46</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6B3BeU6XLp+27a2KgXtMYdjdo28lRuD6+edkWfjLHvEyqL40cH+zTYPb6LnKaSPMNDnYSvpHhVgmlp6KkHT7Tsz]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bonden, løken og meteorologen. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>46</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1772608842166-1c371c27-319a-4607-b45b-8b1dd95b23bb.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Våren har omsider sneket seg inn på Neset!</p><p>Bonden har vært på Mentawai for å finne indre ro (og ytre solbrenthet), meteorologen har stukket av til Tenerife for å studere været, og løken har gått all‑in og bestilt nye tees som garantert kommer til å bli mye brukt resten av året.</p><p>Alle går bare og tripper etter at meteorologen endelig skal kjøpe seg den feteste bobilen<em>,</em> så episoden har egentlig litt julaften stemning.</p><p>Ny episode av Sørfpodden er ute, gutta er tilbake, brune, blide og fullstendig uforberedt som vanlig.</p><p>Bildet er av Torbjørn (med ZIP brett) og Danny, Biarritz, en gang på 90 tallet...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Våren har omsider sneket seg inn på Neset!</p><p>Bonden har vært på Mentawai for å finne indre ro (og ytre solbrenthet), meteorologen har stukket av til Tenerife for å studere været, og løken har gått all‑in og bestilt nye tees som garantert kommer til å bli mye brukt resten av året.</p><p>Alle går bare og tripper etter at meteorologen endelig skal kjøpe seg den feteste bobilen<em>,</em> så episoden har egentlig litt julaften stemning.</p><p>Ny episode av Sørfpodden er ute, gutta er tilbake, brune, blide og fullstendig uforberedt som vanlig.</p><p>Bildet er av Torbjørn (med ZIP brett) og Danny, Biarritz, en gang på 90 tallet...</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 45. Niclas Myhrene Larsen</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 45. Niclas Myhrene Larsen</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:28:43</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6984874bf2edfa7fc4c27033/media.mp3" length="152911018" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6984874bf2edfa7fc4c27033</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-44-niclas-myhrene-larsen</link>
			<acast:episodeId>6984874bf2edfa7fc4c27033</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-44-niclas-myhrene-larsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6CDsC56rlG2qizxPvXAJxkm9mGQyBc3QD58kBTs4qsm1QMZm9sHhw9rs9tWIhkdHv88RyzZRTvoG0Fr1jCFSWGv]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Porsgrunnsgutta </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>45</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1770380979920-bfe63b60-1c29-4310-ab27-8eb61383e701.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden av Sørf-podden møter vi <strong>Niclas Myhrene Larsen</strong>, en dedikert surfer som deler historier fra livet i og rundt bølgene. Samtalen handler om hvordan surfingen først ble en del av livet hans, hva som motiverer ham til å fortsette å utvikle seg, og hvordan surfemiljøet i Norge har formet opplevelsene hans.</p><p>Vi snakker også om gode øyeblikk i vannet, læring gjennom utfordringer og hvorfor det enkle livet rundt surfekulturen betyr så mye. Episoden gir et personlig innblikk i surfeglede, tålmodighet og tilknytningen til havet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden av Sørf-podden møter vi <strong>Niclas Myhrene Larsen</strong>, en dedikert surfer som deler historier fra livet i og rundt bølgene. Samtalen handler om hvordan surfingen først ble en del av livet hans, hva som motiverer ham til å fortsette å utvikle seg, og hvordan surfemiljøet i Norge har formet opplevelsene hans.</p><p>Vi snakker også om gode øyeblikk i vannet, læring gjennom utfordringer og hvorfor det enkle livet rundt surfekulturen betyr så mye. Episoden gir et personlig innblikk i surfeglede, tålmodighet og tilknytningen til havet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 44. Espen Skjævestad</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 44. Espen Skjævestad</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:02:58</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6967424dd56ec26637e1bfe2/media.mp3" length="120342343" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6967424dd56ec26637e1bfe2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-44-espen-skjaevestad</link>
			<acast:episodeId>6967424dd56ec26637e1bfe2</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-44-espen-skjaevestad</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6AB2Wohmurt51sb1u8pNIBiTKHCUQ2ynCt8sthxnunuclT5RnOStJ6inwq3kJThO0T+tLhTwt6uMqHCjQEwbJxD]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Porsgrunnsgjengen. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>44</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1768806491686-c7887e61-6789-4f8b-b1c2-bc17f3fcfbce.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden av Sørf-podden har vi besøk av en fyr som har satt tydelige spor etter seg i surfemiljøet i Grenland.</p><p>Espen Skjævestad er surfer, tidligere drivkraft bak Two Seasons surfshop i Porsgrunn – og en person som har levd store deler av livet sitt tett på brett, bølger og fellesskap.</p><p>I dag jobber han med mennesker og arbeidsinkludering i Kirkens Bymisjon, men surfingen og verdiene fra surfekulturen ligger fortsatt i bunnen: fellesskap, mestring, motgang og det å finne flyt – både i havet og i livet.</p><p>Vi snakker om surfing i Telemark, surfebutikk-livet, overganger i livet, og hvordan erfaringene fra havet kan tas med videre inn i noe helt annet.</p><p>Dette er Sørf-podden – og dette er episoden med <strong>Espen Skjævestad</strong> 🌊</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden av Sørf-podden har vi besøk av en fyr som har satt tydelige spor etter seg i surfemiljøet i Grenland.</p><p>Espen Skjævestad er surfer, tidligere drivkraft bak Two Seasons surfshop i Porsgrunn – og en person som har levd store deler av livet sitt tett på brett, bølger og fellesskap.</p><p>I dag jobber han med mennesker og arbeidsinkludering i Kirkens Bymisjon, men surfingen og verdiene fra surfekulturen ligger fortsatt i bunnen: fellesskap, mestring, motgang og det å finne flyt – både i havet og i livet.</p><p>Vi snakker om surfing i Telemark, surfebutikk-livet, overganger i livet, og hvordan erfaringene fra havet kan tas med videre inn i noe helt annet.</p><p>Dette er Sørf-podden – og dette er episoden med <strong>Espen Skjævestad</strong> 🌊</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 43. Michael C. Rowbotham </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 43. Michael C. Rowbotham </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:42:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/69649e261f21449d6dad2f1b/media.mp3" length="104108852" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69649e261f21449d6dad2f1b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-43-michael-c-rowbotham</link>
			<acast:episodeId>69649e261f21449d6dad2f1b</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-43-michael-c-rowbotham</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6DublxZb6ryA737mer5Ssgy4GXEeDVOOdMHxSifcxA+pd4p+p/+aP/KrghFYMiOLdlYH2Gh9OYmI0Qm/YQuhkRJ]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle> A Life Shaped by Surf</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>43</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1768201715037-4595c21c-79c6-43a6-adfa-80c404f89c11.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>In this episode, we welcome <strong>Dr. Michael Robotham</strong>, a lifelong surfer with an extraordinary story — from child actor in Hollywood to neurologist and pain researcher, always guided by his love for the ocean.</p><p>Michael has conducted extensive research on pain, with numerous scientific publications to his name, and shares insights from years of studying how the brain and body experience and manage pain. We dive into the unlikely turns his life has taken, how surfing has been a constant anchor through change and pressure, and how his experiences in science, performance, and the sea have shaped his understanding of resilience, the human mind, and the body’s connection to the ocean.</p><p>This is a conversation about curiosity, perseverance, identity, and the deep ways surfing and science intersect in a life fully lived.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>In this episode, we welcome <strong>Dr. Michael Robotham</strong>, a lifelong surfer with an extraordinary story — from child actor in Hollywood to neurologist and pain researcher, always guided by his love for the ocean.</p><p>Michael has conducted extensive research on pain, with numerous scientific publications to his name, and shares insights from years of studying how the brain and body experience and manage pain. We dive into the unlikely turns his life has taken, how surfing has been a constant anchor through change and pressure, and how his experiences in science, performance, and the sea have shaped his understanding of resilience, the human mind, and the body’s connection to the ocean.</p><p>This is a conversation about curiosity, perseverance, identity, and the deep ways surfing and science intersect in a life fully lived.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 42. Joakim B Kjenner.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 42. Joakim B Kjenner.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:25:49</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/695b615d6446068fdc20f018/media.mp3" length="96080970" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">695b615d6446068fdc20f018</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-42-joakim-b-kjenner</link>
			<acast:episodeId>695b615d6446068fdc20f018</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-42-joakim-b-kjenner</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6Axz2KzHYYV3G8kT0P3gWDn5FQmBN1wAe0LXbIvsgfYly7SEmL6hoU0VMIRHLN0zx2aETu/1+cwy6nZm8bGCtH9]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Velkommen til Jokkes gale verden, en episode med drøye historier og gode refleksjoner. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>42</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1767596402489-3cb9c47e-7e25-4d31-b789-2d6ec6afb0c5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[Er du en tander sjel bør du kanskje hoppe over denne episoden... 🤣🙈 Men er du en som liker galskap og humor så må du bare høre denne. 🤙🏻 Så er du advart. 😇<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[Er du en tander sjel bør du kanskje hoppe over denne episoden... 🤣🙈 Men er du en som liker galskap og humor så må du bare høre denne. 🤙🏻 Så er du advart. 😇<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 41. Jon Alviniussen. </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 41. Jon Alviniussen. </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Dec 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:32:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6940fdb458c537ceb656621e/media.mp3" length="92046985" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6940fdb458c537ceb656621e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-41-jon-alviniussen</link>
			<acast:episodeId>6940fdb458c537ceb656621e</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-41-jon-alviniussen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BwswXek4zr1FU+HVSOaB8/ux0bm3Uih2zWUyTY0UCrFpS+OP3fpvZe65jiCjpjRk3C05LAt0L8ooiI9Z5SLL9E]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>God Jul fra SØRFPODDEN!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>41</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1765867116509-6b609dda-9dd6-49d2-b7dc-4bc138df3899.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>🎄🌊 <strong>Julebord på bølgekanten – med Jon Alviniussen!</strong> 🌊🎄</p><p>Vi klinker til med juleepisode i Sørf-podden, og denne gangen er det Jon Alviniussen som setter seg i stolen! Det blir latter, skråblikk og surfepreik i alle retninger. Vi snakker om bedre lyd, hvorfor den norske stat  har begynt å kjøpe surfbrett, og om localism på Tenerife (er det mulig å forstå den adferden)?</p><p>Jon mimrer tilbake til første gang han surfet Steinane, hvor gammel var han egentlig da galskapen startet? Vi snakker også om hva vi faktisk trenger for å holde surfegleden i live: klubbutstyr, trening for surf, surfmobiler, store drømmer og kalde realiteter.</p><p>Det blir Lofoten, tow-konkurranser i Nazaré, og selvfølgelig høydepunktet: gutta åpner julepresang fra Trønder-Rune 🎁🎅</p><p>Vi runder av med de store spørsmålene: Gjør surfing oss til bedre mennesker?</p><p>Len deg tilbake, skru opp lyden og bli med på julefeiring med Sørf-podden.</p><p><strong>God jul og gode bølger!</strong> 🎄🤙</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🎄🌊 <strong>Julebord på bølgekanten – med Jon Alviniussen!</strong> 🌊🎄</p><p>Vi klinker til med juleepisode i Sørf-podden, og denne gangen er det Jon Alviniussen som setter seg i stolen! Det blir latter, skråblikk og surfepreik i alle retninger. Vi snakker om bedre lyd, hvorfor den norske stat  har begynt å kjøpe surfbrett, og om localism på Tenerife (er det mulig å forstå den adferden)?</p><p>Jon mimrer tilbake til første gang han surfet Steinane, hvor gammel var han egentlig da galskapen startet? Vi snakker også om hva vi faktisk trenger for å holde surfegleden i live: klubbutstyr, trening for surf, surfmobiler, store drømmer og kalde realiteter.</p><p>Det blir Lofoten, tow-konkurranser i Nazaré, og selvfølgelig høydepunktet: gutta åpner julepresang fra Trønder-Rune 🎁🎅</p><p>Vi runder av med de store spørsmålene: Gjør surfing oss til bedre mennesker?</p><p>Len deg tilbake, skru opp lyden og bli med på julefeiring med Sørf-podden.</p><p><strong>God jul og gode bølger!</strong> 🎄🤙</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 40. Anders Orlien</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 40. Anders Orlien</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Dec 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:20:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/69294d82c4da9138ec6abedd/media.mp3" length="144997620" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">69294d82c4da9138ec6abedd</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-40-anders-orlien</link>
			<acast:episodeId>69294d82c4da9138ec6abedd</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-40-anders-orlien</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6Bp9wC6mnC/OETa3V+oj4FgA7FqWt+QBfmqcEXPJqIY0fpfP0ivzGK+6ZjNa1Ly6i3Z2n9DaCy1QOA0/wESQ2Sd]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I denne episoden møter vi Anders Orlien, en pioner i norsk surf.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>40</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1764770635549-8bc3d319-e0f5-40ab-82f9-16feea35a953.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden møter vi Anders Orlien, en pioner i norsk surf og en av dem som virkelig har bygget miljøet stein for stein. Han tar oss med tilbake til starten, og forteller ærlig om hvordan det var å følge magefølelsen og starte sin egen surfshop – med alt av risiko, kaos, entusiasme og læring som følger med.</p><br><p>Vi får høre om det viktige samarbeidet med Surfsentrum, og hvordan fellesskap og gode relasjoner ble nøkkelen til å skape noe som lever videre.</p><p>Episoden rommer også sterke og nære øyeblikk. Ander deler historien om en kamerat som fikk kreft og gikk bort, og hvordan dette preget livet hans, valgene hans og måten han ser på surfing i dag.</p><br><p>Det blir også refleksjoner om livet, FOMO, og hvorfor surfing kan være både terapi og drivstoff.</p><p>Ander snakker varmt om sin fascinasjon for brett, og vi dykker inn i både design, følelser og den evige jakten på det perfekte øyeblikket. Han deler tanker om sikkerhet i havet, og hvor viktig kunnskap og respekt for forholdene er.</p><p>Og selvsagt: vi får historien om den værste dagen på Steinane – rått, ærlig og akkurat passe skummelt.</p><p>Dette er en episode fylt med passion, perspektiv og ekte surfhistorier. Perfekt for alle som elsker havet, miljøet – og mennesker som tør å satse.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden møter vi Anders Orlien, en pioner i norsk surf og en av dem som virkelig har bygget miljøet stein for stein. Han tar oss med tilbake til starten, og forteller ærlig om hvordan det var å følge magefølelsen og starte sin egen surfshop – med alt av risiko, kaos, entusiasme og læring som følger med.</p><br><p>Vi får høre om det viktige samarbeidet med Surfsentrum, og hvordan fellesskap og gode relasjoner ble nøkkelen til å skape noe som lever videre.</p><p>Episoden rommer også sterke og nære øyeblikk. Ander deler historien om en kamerat som fikk kreft og gikk bort, og hvordan dette preget livet hans, valgene hans og måten han ser på surfing i dag.</p><br><p>Det blir også refleksjoner om livet, FOMO, og hvorfor surfing kan være både terapi og drivstoff.</p><p>Ander snakker varmt om sin fascinasjon for brett, og vi dykker inn i både design, følelser og den evige jakten på det perfekte øyeblikket. Han deler tanker om sikkerhet i havet, og hvor viktig kunnskap og respekt for forholdene er.</p><p>Og selvsagt: vi får historien om den værste dagen på Steinane – rått, ærlig og akkurat passe skummelt.</p><p>Dette er en episode fylt med passion, perspektiv og ekte surfhistorier. Perfekt for alle som elsker havet, miljøet – og mennesker som tør å satse.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA["Sørfpodden rules"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA["Sørfpodden rules"]]></itunes:title>
			<pubDate>Sat, 29 Nov 2025 11:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6926a3f830ebd386483b3771/media.mp3" length="7954647" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6926a3f830ebd386483b3771</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srfpodden-sangen-full-track</link>
			<acast:episodeId>6926a3f830ebd386483b3771</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srfpodden-sangen-full-track</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6AJz0EFCUnRNZnR0FhFtccklhUlhYAJ5i0Er9oycefinLB07remeYGLLrmNVVqQbbr0JexDMX4Kpvu9LKc7GHtA]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bonus: Sørfpodden-song (full track)</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1764139966375-f4ed880c-dc0c-4c6d-a8d6-781564cca4ca.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>The Sørfpod is the best,</p><p>Better than the rest,</p><p>East coast, west coast,</p><p>They put it to the test.</p><br><p>Sørfpoden rules, it won’t make you a fool,</p><p>Talking ‘bout the waves where the water’s cool,</p><p>From Saltstone shores to the ocean blue,</p><p>Sørfpod’s the sound that’ll carry you through.</p><br><p>They talk about the surf,</p><p>Sometimes it’s far out,</p><p>Stories from the coast,</p><p>That’s what it’s all about.</p><br><p>East meets west, and the tide rolls in,</p><p>Grab your board, let the ride begin,</p><p>From sunrise gold to the evening hue,</p><p>Sørfpod’s the voice that speaks to you.</p><br><p><br></p><p>From the rocky bays to the sandy line,</p><p>They’re telling tales in rhythm and rhyme,</p><p>Every wave’s a story, every tide’s a tune,</p><p>Sørfpod’s the beat beneath the moon.</p><br><p>Yeah, Sørfpod rules,</p><p>Better than the rest,</p><p>Talking ‘bout the surf,</p><p>They’re the very best.</p><br><p>(Guitar) </p><br><p>Sørfpoden rules, it won’t make you a fool,</p><p>Talking ‘bout the waves where the water’s cool,</p><p>From Saltstone shores to the ocean blue,</p><p>Sørfpod’s the sound that’ll carry you through.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>The Sørfpod is the best,</p><p>Better than the rest,</p><p>East coast, west coast,</p><p>They put it to the test.</p><br><p>Sørfpoden rules, it won’t make you a fool,</p><p>Talking ‘bout the waves where the water’s cool,</p><p>From Saltstone shores to the ocean blue,</p><p>Sørfpod’s the sound that’ll carry you through.</p><br><p>They talk about the surf,</p><p>Sometimes it’s far out,</p><p>Stories from the coast,</p><p>That’s what it’s all about.</p><br><p>East meets west, and the tide rolls in,</p><p>Grab your board, let the ride begin,</p><p>From sunrise gold to the evening hue,</p><p>Sørfpod’s the voice that speaks to you.</p><br><p><br></p><p>From the rocky bays to the sandy line,</p><p>They’re telling tales in rhythm and rhyme,</p><p>Every wave’s a story, every tide’s a tune,</p><p>Sørfpod’s the beat beneath the moon.</p><br><p>Yeah, Sørfpod rules,</p><p>Better than the rest,</p><p>Talking ‘bout the surf,</p><p>They’re the very best.</p><br><p>(Guitar) </p><br><p>Sørfpoden rules, it won’t make you a fool,</p><p>Talking ‘bout the waves where the water’s cool,</p><p>From Saltstone shores to the ocean blue,</p><p>Sørfpod’s the sound that’ll carry you through.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 39. Mundaka, Big Green v2, høsten 2025. </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 39. Mundaka, Big Green v2, høsten 2025. </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 25 Nov 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:10:21</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/691ed3015e54c6660a60415c/media.mp3" length="70730815" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">691ed3015e54c6660a60415c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-39-henrik-og-ivar</link>
			<acast:episodeId>691ed3015e54c6660a60415c</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-39-henrik-og-ivar</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6DwDCIdMWa9lH4paHHFTEawGr9/ui0QXNHODCF7mdGxN+0WYIbForNpUHP5EWIIwadvLh7LAler/LMMIYye44eZ]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>39</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1763637485399-d74001bc-b7e3-4602-ae51-695a5577e2fe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden surfer vi bredt og dypt: Vi drar til ikoniske Mundaka og snakker om både barrels, vibes og hvorfor alle plutselig vil dit. Vi går videre til de legendariske ZIP-brettene, før vi tar en ærefull stopp ved det udødelige postkassestativet-surfebrettet – et stykke norsk surfekunst som beviser at gjenbruk er en livsstil, ikke et valg.</p><p>Vi oppsummerer høsten på norskekysten slik bare surfere kan: litt sutring, litt jubel og én bølge som alle sier de fikk, men ingen kan bevise. Det blir til og med litt landbrukspolitikk, fordi hvem andre enn Sørf-podden klarer å blande surf og jordbruk og få det til å funke?</p><p>Og midt i alt dette: Jan Nilsen er i gang med Big Green – bokversjon 2, og vi får en liten smakebit på hva som er i vente når Norges mest dedikerte grønn-bølge-kronikør oppgraderer klassikeren sin.</p><p>Alt pakket inn i ekte Sørf-podden-stil – avslappet, skråblikkete og selvsikkert, for vi er fremdeles, og uten tvil: Norges råeste surfpodcast! </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden surfer vi bredt og dypt: Vi drar til ikoniske Mundaka og snakker om både barrels, vibes og hvorfor alle plutselig vil dit. Vi går videre til de legendariske ZIP-brettene, før vi tar en ærefull stopp ved det udødelige postkassestativet-surfebrettet – et stykke norsk surfekunst som beviser at gjenbruk er en livsstil, ikke et valg.</p><p>Vi oppsummerer høsten på norskekysten slik bare surfere kan: litt sutring, litt jubel og én bølge som alle sier de fikk, men ingen kan bevise. Det blir til og med litt landbrukspolitikk, fordi hvem andre enn Sørf-podden klarer å blande surf og jordbruk og få det til å funke?</p><p>Og midt i alt dette: Jan Nilsen er i gang med Big Green – bokversjon 2, og vi får en liten smakebit på hva som er i vente når Norges mest dedikerte grønn-bølge-kronikør oppgraderer klassikeren sin.</p><p>Alt pakket inn i ekte Sørf-podden-stil – avslappet, skråblikkete og selvsikkert, for vi er fremdeles, og uten tvil: Norges råeste surfpodcast! </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 38. Martine Sørlie</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 38. Martine Sørlie</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:02:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/690c46b268ccec9b8e2bbb94/media.mp3" length="118976468" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">690c46b268ccec9b8e2bbb94</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-37-martine-srlie</link>
			<acast:episodeId>690c46b268ccec9b8e2bbb94</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-37-martine-srlie</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BnOdA2cucaOtCOP9xXkrvX7jFdYOJYF4JExgGGcT0v2MnLJDVXPjN8W3q4ln3Cmb8F0Ikr6eaWwGkme7Hs3loJ]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Jenta på Saltstein er på besøk hos oss og forteller de mest fantastiske reiseberetninger. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>38</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1762414340724-e6e8fbc9-85aa-4693-9ab9-eff290a36b8a.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Martine Sørlie – Sykepleier, globetrotter og surfetornado med vått hår og ville planer 🌍💦</p><p>I denne episoden får vi besøk av Martine Sørlie, 26 år, sykepleier på Ahus og en ekte saltvannsjunkie! Hun kommer rett fra vannet – våt i håret, blid som ei sol, og klar for kaffeprat på en julepyntet Kafé Lillavendel i Helgeroa.</p><p>Martine har surfet i bare tre år, men lever allerede som om bølgene har vært der hele livet. Hun konkurrerer, har vært med i NM og Lofoten Masters, og er administrator for Jentene på Saltstein – en gjeng surfeglade damer som sprer girl power langs norskekysten.</p><p>Når hun ikke er på jobb med blodkreftrammede pasienter, finner du henne stort sett et sted med sand mellom tærne. Hun har reist til over 40 land, surfet på kryss og tvers av kloden – og nå lurer hun på om det er på tide med et friår på surfloffen.</p><p>Det blir prat om eventyrlyst, havlengsel, konkurransenervene, og hvordan man finner bølger – selv når man bor i Rælingen, langt fra havet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Martine Sørlie – Sykepleier, globetrotter og surfetornado med vått hår og ville planer 🌍💦</p><p>I denne episoden får vi besøk av Martine Sørlie, 26 år, sykepleier på Ahus og en ekte saltvannsjunkie! Hun kommer rett fra vannet – våt i håret, blid som ei sol, og klar for kaffeprat på en julepyntet Kafé Lillavendel i Helgeroa.</p><p>Martine har surfet i bare tre år, men lever allerede som om bølgene har vært der hele livet. Hun konkurrerer, har vært med i NM og Lofoten Masters, og er administrator for Jentene på Saltstein – en gjeng surfeglade damer som sprer girl power langs norskekysten.</p><p>Når hun ikke er på jobb med blodkreftrammede pasienter, finner du henne stort sett et sted med sand mellom tærne. Hun har reist til over 40 land, surfet på kryss og tvers av kloden – og nå lurer hun på om det er på tide med et friår på surfloffen.</p><p>Det blir prat om eventyrlyst, havlengsel, konkurransenervene, og hvordan man finner bølger – selv når man bor i Rælingen, langt fra havet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 37. Jon Arne Bratland</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 37. Jon Arne Bratland</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 28 Oct 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:56</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/68e8a236d798804c9e1cb4dc/media.mp3" length="104648273" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68e8a236d798804c9e1cb4dc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-37-jon-arne-bratland</link>
			<acast:episodeId>68e8a236d798804c9e1cb4dc</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-37-jon-arne-bratland</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6DGFDI6hMOkDjIaKj5ZW+73x2Sniv+I0hRUVE2vmhSyNvKUHoYD9XIRmuzcaKVr/12bkjcNfqA7uUGYuONy9Xj5]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Igjen går vi tilbake i tid og mimrer om en tid som var. Jon Arne deler med seg på godt og vondt. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>37</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1760076296885-67f66bcb-b041-4444-ace2-1dcfcb6eb0ae.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ny episode ute, denne gang med Jon Arne Bratland. 🌊 Fra regnjakke til boardshorts!</p><p>Jon Arne Bratland dro fra kalde kyster til sol, salt og surf i Australia – og kom hjem med både skills og historier du ikke vil gå glipp av 🇦🇺🤙</p><p>Vi snakker om hvordan alt startet, om livet, surf, hva skjer mellom bølgene, og alt mulig annet som dukker opp når praten flyter fritt.</p><br><p>🎧 Tune in til en episode full av latter, alvor, livet og surfestemning! #sørfpodden #saltstein</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ny episode ute, denne gang med Jon Arne Bratland. 🌊 Fra regnjakke til boardshorts!</p><p>Jon Arne Bratland dro fra kalde kyster til sol, salt og surf i Australia – og kom hjem med både skills og historier du ikke vil gå glipp av 🇦🇺🤙</p><p>Vi snakker om hvordan alt startet, om livet, surf, hva skjer mellom bølgene, og alt mulig annet som dukker opp når praten flyter fritt.</p><br><p>🎧 Tune in til en episode full av latter, alvor, livet og surfestemning! #sørfpodden #saltstein</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 36. Jan Nilsen</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 36. Jan Nilsen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:56:10</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/68df68f61300c48ae1d5a436/media.mp3" length="115488656" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68df68f61300c48ae1d5a436</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-36-jan-nilsen</link>
			<acast:episodeId>68df68f61300c48ae1d5a436</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-36-jan-nilsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6Auo6NphfX6S4eU9p7o2DoSp6OpBCJkbrZWYsoy81sdevJog9xmvX/K9G6hjK/196ZHp+1nb1ZB7DPe1wMXBtyE]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Denne gangen har vi med Jan og tar den dype samtalen, om starten og om steinane. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>36</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1759471637874-70e59154-14ad-482c-ad74-b093f66a1544.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>🎙️ <strong>Ny episode av Sørf-podden!</strong></p><p>Er du klar for en deilig dose med dyp oldscool soulsurfing?</p><p>Vi har tatt turen til vakre <strong>Lillavendel på Søndersrød gård</strong>, og skrur tiden tilbake til starten av surfhistorien på Østlandet.</p><p>Med oss har vi <strong>Jan Nilsen</strong>, en ekte pioner i norsk surfing. Han deler historier fra de aller første surfdagene på steinane, hvordan miljøet vokste fram – og vi får høre om boka hans <strong>“Big Green”</strong>, fylt med unike bilder fra en tid da surfingen var rå, enkel og ekte. 🌊📖</p><p>Dette er en varm, inspirerende og historiefylt episode du ikke vil gå glipp av!</p><p>👉 Hør den nå der du lytter til podkast.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🎙️ <strong>Ny episode av Sørf-podden!</strong></p><p>Er du klar for en deilig dose med dyp oldscool soulsurfing?</p><p>Vi har tatt turen til vakre <strong>Lillavendel på Søndersrød gård</strong>, og skrur tiden tilbake til starten av surfhistorien på Østlandet.</p><p>Med oss har vi <strong>Jan Nilsen</strong>, en ekte pioner i norsk surfing. Han deler historier fra de aller første surfdagene på steinane, hvordan miljøet vokste fram – og vi får høre om boka hans <strong>“Big Green”</strong>, fylt med unike bilder fra en tid da surfingen var rå, enkel og ekte. 🌊📖</p><p>Dette er en varm, inspirerende og historiefylt episode du ikke vil gå glipp av!</p><p>👉 Hør den nå der du lytter til podkast.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 35. Bretta!</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 35. Bretta!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/68da4602099369ce4209c7ef/media.mp3" length="24887127" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68da4602099369ce4209c7ef</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-35</link>
			<acast:episodeId>68da4602099369ce4209c7ef</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-35</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BeKnCfwcTkuicqSa2nd7zLdiK45Oiw7NZtJl6uWJPtpNXNKdwyFJQzvG2QcbTgjmvQbibJP0Dh02MfmmhHET+T]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>At å sende to surfbrett skulle være så vanskelig... </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>35</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1759136331242-cd0d3584-b9e9-4225-ae03-30e962caae2c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>✈️ Hvordan frakte surfbrett fra Frankrike til Norge?</p><p> Vi prøvde ALT – FedEx, speditører, fancy løsninger… ingenting funka.</p><p>Så vi tok like greit flyet ned selv, surfbrett på slep.</p><p> Men spørsmålet er: overlevde brettene turen hjem? 🏄‍♂️🤔</p><p>Hør hele den kaotiske reisen i den nyeste episoden av Sørf-podden! 🎙️🌊</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>✈️ Hvordan frakte surfbrett fra Frankrike til Norge?</p><p> Vi prøvde ALT – FedEx, speditører, fancy løsninger… ingenting funka.</p><p>Så vi tok like greit flyet ned selv, surfbrett på slep.</p><p> Men spørsmålet er: overlevde brettene turen hjem? 🏄‍♂️🤔</p><p>Hør hele den kaotiske reisen i den nyeste episoden av Sørf-podden! 🎙️🌊</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 34. Kriss Paulsen</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 34. Kriss Paulsen</itunes:title>
			<pubDate>Thu, 18 Sep 2025 06:01:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:38:39</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/68cba03b429c3c89091594e0/media.mp3" length="100446000" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68cba03b429c3c89091594e0</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-34-kriss-paulsen</link>
			<acast:episodeId>68cba03b429c3c89091594e0</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-34-kriss-paulsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BKe9ZqkZ7Ggh06zSRWwNhwmT+k4L+yVcOLPWup2Bm5wY2s/ikAXNoXywb36iOqwrjyZqhOSc6rSZtKUPkpEsLc]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Gutta har Kriss på besøk og snakker om.... surf. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>34</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1758175205253-e4f772c6-a19c-4296-9fa8-4dc0b6b7e5c4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>🌊 <strong>Sørf-podden – Kriss Paulsen</strong> 🌊</p><p>I denne episoden møter vi Kriss Paulsen, som tar oss med på sin surfereise fra fem år i Australia med store bølger, til livet i New York. Han deler historier om kontraster mellom surfekulturer, og om da mamma tvang ham til å surfe med <strong>rosa hjelm</strong> – ja, det ble mange overraskede blikk i vannet! 🎀🏄</p><p>Vi snakker om <strong>frykten i store bølger</strong>, hvordan man takler den, og om <strong>tidevann</strong> som gjør eller ødelegger surfingen. Kriss avslører også sitt <strong>mest pinlige surf-øyeblikk</strong> og latteren sitter løst – alle surfere kjenner seg igjen! 🤦‍♂️💦</p><p>Til slutt deler han sine tanker om <strong>surf-etikk</strong> – hvorfor det alltid lønner seg å respektere line-upen, naturen og medsurferne, og hvordan god stemning gjør surfingen bedre for alle.</p><p>En episode full av <strong>store bølger, rosa hjelmer, tidevannsdrama og små, uforglemmelige tabber</strong> – perfekt for surfere og alle som elsker havet! 🌊😎</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🌊 <strong>Sørf-podden – Kriss Paulsen</strong> 🌊</p><p>I denne episoden møter vi Kriss Paulsen, som tar oss med på sin surfereise fra fem år i Australia med store bølger, til livet i New York. Han deler historier om kontraster mellom surfekulturer, og om da mamma tvang ham til å surfe med <strong>rosa hjelm</strong> – ja, det ble mange overraskede blikk i vannet! 🎀🏄</p><p>Vi snakker om <strong>frykten i store bølger</strong>, hvordan man takler den, og om <strong>tidevann</strong> som gjør eller ødelegger surfingen. Kriss avslører også sitt <strong>mest pinlige surf-øyeblikk</strong> og latteren sitter løst – alle surfere kjenner seg igjen! 🤦‍♂️💦</p><p>Til slutt deler han sine tanker om <strong>surf-etikk</strong> – hvorfor det alltid lønner seg å respektere line-upen, naturen og medsurferne, og hvordan god stemning gjør surfingen bedre for alle.</p><p>En episode full av <strong>store bølger, rosa hjelmer, tidevannsdrama og små, uforglemmelige tabber</strong> – perfekt for surfere og alle som elsker havet! 🌊😎</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 33. Markus Karlsen</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 33. Markus Karlsen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 12:22:42 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:44:53</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/68b6d83ab4b4b9b3d27e282a/media.mp3" length="115605130" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68b6d83ab4b4b9b3d27e282a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-33-markus-karlsen</link>
			<acast:episodeId>68b6d83ab4b4b9b3d27e282a</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-33-markus-karlsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6C8//rJ/NTszPC1/A2bpvD3SWCWLlif5imHXJfXqJSQR82Bjph95eU/nvAdvDYyZAW8/qHQt3Z5P/0V26G1g4Lt]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bonden, Løken og Marken prater om livet, sørf og steinane. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>33</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1756813859074-77c60805-be90-4b1c-bb28-399a0f526344.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden har vi fått Markus Karlsen i vogna – superlocal på Saltstein, bølgejeger i Helgeroa og en fyr som alltid vet når det “koker” i lineupen. Han deler hvordan han snubla inn i surfing, hvorfor Saltstein er mer enn bare en strand, og hvordan det egentlig er å kombinere brett, jobb og familieliv.</p><p>Vi snakker om surfereiser, Balilocal-kompiser, pinlige øyeblikk som (nesten) burde blitt sletta fra minnet, og hvorfor windsurfing aldri var et alternativ. Kort sagt: En episode med saltvann i blodet, mye latter og en Markus som kjenner hver stein på Saltstein.</p><p>Følg med! </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden har vi fått Markus Karlsen i vogna – superlocal på Saltstein, bølgejeger i Helgeroa og en fyr som alltid vet når det “koker” i lineupen. Han deler hvordan han snubla inn i surfing, hvorfor Saltstein er mer enn bare en strand, og hvordan det egentlig er å kombinere brett, jobb og familieliv.</p><p>Vi snakker om surfereiser, Balilocal-kompiser, pinlige øyeblikk som (nesten) burde blitt sletta fra minnet, og hvorfor windsurfing aldri var et alternativ. Kort sagt: En episode med saltvann i blodet, mye latter og en Markus som kjenner hver stein på Saltstein.</p><p>Følg med! </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 32. Inge Anundskås</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 32. Inge Anundskås</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:45:24</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6899867fc6d7c56cda59084a/media.mp3" length="108150682" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6899867fc6d7c56cda59084a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-32-inge-anundskas</link>
			<acast:episodeId>6899867fc6d7c56cda59084a</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-32-inge-anundskas</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6AjJ07VtwDEj/+ke44Fh4wLy4o0RTaJ/DPKMQd7vahIN2Kd0k6fOjR58fDe8vuDVBRpeIoPpv606tZf5d3mZ408]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Bonden og Løken snakker surf med Inge og hvordan var egentlig sommeren på Jæren?</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>32</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1755277017094-64cb019a-42ce-475e-a9d3-bea49f611987.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Gutta har fått storfint besøk i vogna – Inge, fortsatt småsalt i håret etter en liten sess, parkerer brettet og skrur opp pratekosen. Det blir historier om hvordan surfen tok tak i livet hans, livet med vogn på Oddane, og hemmelige tips om når Steinane virkelig leverer. Midt i praten får vi brettnørding på høyt nivå, mens Gerry bjeffer indignert på alle som våger å spasere forbi vogna uten å hilse.</p><p>Sri Lanka? Jepp, vi visste det var rått – men Inge har smaksprøver på de aller beste bølgene. Og så slipper han plutselig detaljert spotinfo fra Jæren… eller var det kanskje SoCal? Du får høre! </p><br><p>Vi sveiper innom sommersurfen på Steinane og får en eksklusiv sitrapport fra «Rocket Kim Jung Vasstveit Reve» og Frode Goa i "Revepodden".</p><p>Og joda – ryktene sier at surfing er på vei ned. Det betyr én ting: flere bølger til oss som blir igjen! </p><p>Vi finner også ut at Seasick Steve fortsatt surfer i en alder av 74 år (mål å strekke seg etter?), og diskuterer om det kanskje ikke er så dumt å få litt teknikk-instruksjon innimellom. Så skru opp lyden – dette er Sørf-podden på sitt salteste!</p><p>Hør hør!!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Gutta har fått storfint besøk i vogna – Inge, fortsatt småsalt i håret etter en liten sess, parkerer brettet og skrur opp pratekosen. Det blir historier om hvordan surfen tok tak i livet hans, livet med vogn på Oddane, og hemmelige tips om når Steinane virkelig leverer. Midt i praten får vi brettnørding på høyt nivå, mens Gerry bjeffer indignert på alle som våger å spasere forbi vogna uten å hilse.</p><p>Sri Lanka? Jepp, vi visste det var rått – men Inge har smaksprøver på de aller beste bølgene. Og så slipper han plutselig detaljert spotinfo fra Jæren… eller var det kanskje SoCal? Du får høre! </p><br><p>Vi sveiper innom sommersurfen på Steinane og får en eksklusiv sitrapport fra «Rocket Kim Jung Vasstveit Reve» og Frode Goa i "Revepodden".</p><p>Og joda – ryktene sier at surfing er på vei ned. Det betyr én ting: flere bølger til oss som blir igjen! </p><p>Vi finner også ut at Seasick Steve fortsatt surfer i en alder av 74 år (mål å strekke seg etter?), og diskuterer om det kanskje ikke er så dumt å få litt teknikk-instruksjon innimellom. Så skru opp lyden – dette er Sørf-podden på sitt salteste!</p><p>Hør hør!!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 31. Summer of tventyfive. </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 31. Summer of tventyfive. </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>41:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/688b1363c6d705dd3a212395/media.mp3" length="100713567" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">688b1363c6d705dd3a212395</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-3</link>
			<acast:episodeId>688b1363c6d705dd3a212395</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-3</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BK5iQADVW77kg6uicO68Dlc3GA8mD2ULCy2TbM9ffejF2BLwTQ1A/h1ldWtsWnVOWj0uRZ7khyRmN2cxQH10uQ]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Henrik, Ivar og Jon er i vogna og oppsummerer sommeren 2025.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>31</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1753944195162-1bebf47f-ea83-4060-85a5-55a7e69116ed.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>🎧 <strong>Sørf-podden: Snaking, surfforbud og 3-liter i Tyskland</strong></p><p>Sommeren 2025 har vært full av bølger – både i vannet og på land! I denne episoden får du en saftig oppsummering av surfesommeren, rykende ferskt ryktebål og god stemning rett fra vogna 🔥</p><p>Gutta snakker (og ler) om:</p><ul><li>Hvorfor lineupen har vært <strong>full av jenter</strong> – og hvorfor det ruler 💁‍♀️</li><li>Hvem som er <strong>verst til å snake</strong> bølger – <em>du vet hvem du er</em> 👀</li><li><strong>Direktøren i Oslofjordens Friluftsråd</strong> som tok en real en på trynet 😅</li><li>Telting, parkering og cowboyliv på <strong>Steinane</strong> 🏕️</li><li>Og: Hvor billig er egentlig en <strong>3-liter med rødvin i Tyskland</strong>? 🍷💸</li><li>PS: Jon og Henrik avslører hvor de stikker på surfetur i vinter – og det er <strong>ikke</strong> Saltstein.</li></ul><p>Full pupp, null filter, ekte stemning – akkurat slik du liker Sørf-podden!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🎧 <strong>Sørf-podden: Snaking, surfforbud og 3-liter i Tyskland</strong></p><p>Sommeren 2025 har vært full av bølger – både i vannet og på land! I denne episoden får du en saftig oppsummering av surfesommeren, rykende ferskt ryktebål og god stemning rett fra vogna 🔥</p><p>Gutta snakker (og ler) om:</p><ul><li>Hvorfor lineupen har vært <strong>full av jenter</strong> – og hvorfor det ruler 💁‍♀️</li><li>Hvem som er <strong>verst til å snake</strong> bølger – <em>du vet hvem du er</em> 👀</li><li><strong>Direktøren i Oslofjordens Friluftsråd</strong> som tok en real en på trynet 😅</li><li>Telting, parkering og cowboyliv på <strong>Steinane</strong> 🏕️</li><li>Og: Hvor billig er egentlig en <strong>3-liter med rødvin i Tyskland</strong>? 🍷💸</li><li>PS: Jon og Henrik avslører hvor de stikker på surfetur i vinter – og det er <strong>ikke</strong> Saltstein.</li></ul><p>Full pupp, null filter, ekte stemning – akkurat slik du liker Sørf-podden!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[SØRF-PODDEN Episode 30. Henrik & Ivar, "The Full Ride" summer edit.]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[SØRF-PODDEN Episode 30. Henrik & Ivar, "The Full Ride" summer edit.]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 22 Jul 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:12:59</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6836f40c7b483718e03ab927/media.mp3" length="155368978" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6836f40c7b483718e03ab927</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-redux</link>
			<acast:episodeId>6836f40c7b483718e03ab927</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-redux</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6CQZy7Gv3HFOEs4WjZXdq7oztwsoj7khZX0WPI4gwn/56pSCDeZ6LuuSrzCRV/excrWi4BG5s6EvZfPDDthI0nn]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>REDUX. UNCUT, UNFILTERED, UNAPOLOGETIC.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>30</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1751463939660-355bdaff-278f-40e6-8252-7bf9160bd30e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dette er episoden som egentlig ikke skulle slippes i sin helhet. Den ble en gang delt opp, redigert og pyntet litt på. 🌊</p><p>Nå får du hele den rå og uredigerte versjonen – med nyvasket fantastisk lyd og ekte atmosfære.</p><br><p>Henrik og Ivar tar deg med på en vanvittig tidsreise gjennom norsk surfhistorie, i et tempo som tilsvarer padling i motvind: grundig, ærlig og full av rare sidespor.</p><p>Her er det <em>lite klipp og null filter</em>, bare ekte surfprat, fra ekte surfere, rett fra levra. 😎</p><p>🦈 Du får:</p><p>– Henrik sin pilegrimsferd til Maui.</p><p>– Australia og haihistorier med høy puls og lav troverdighet</p><p>– Finn.no-kupp og bretthistorier som burde vært med i Antikviteter &amp; Kuriosa</p><p>– Full City-ulykka og surfforbud på Saltstein</p><p>– Den gangen faren til Henrik trykket på "Panikk"-knappen</p><p>– Guttetur til Portugal i 1990 – med brett, bart og bølger</p><p>– Og <em>alle</em> digresjonene vi klippet bort sist</p><p>Dette er ikke en episode – det er et maraton.</p><p>Så lag deg en kopp kaffe, stikk AirPods i øra og gjør deg klar for det mest legendariske opptaket i Sørfpoddens historie.</p><br><p>God sommer fra Henrik og Ivar!</p><p>Bildet er fra en artikkel i et gammelt SurfNorge magasin. 😊🤙🏻</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dette er episoden som egentlig ikke skulle slippes i sin helhet. Den ble en gang delt opp, redigert og pyntet litt på. 🌊</p><p>Nå får du hele den rå og uredigerte versjonen – med nyvasket fantastisk lyd og ekte atmosfære.</p><br><p>Henrik og Ivar tar deg med på en vanvittig tidsreise gjennom norsk surfhistorie, i et tempo som tilsvarer padling i motvind: grundig, ærlig og full av rare sidespor.</p><p>Her er det <em>lite klipp og null filter</em>, bare ekte surfprat, fra ekte surfere, rett fra levra. 😎</p><p>🦈 Du får:</p><p>– Henrik sin pilegrimsferd til Maui.</p><p>– Australia og haihistorier med høy puls og lav troverdighet</p><p>– Finn.no-kupp og bretthistorier som burde vært med i Antikviteter &amp; Kuriosa</p><p>– Full City-ulykka og surfforbud på Saltstein</p><p>– Den gangen faren til Henrik trykket på "Panikk"-knappen</p><p>– Guttetur til Portugal i 1990 – med brett, bart og bølger</p><p>– Og <em>alle</em> digresjonene vi klippet bort sist</p><p>Dette er ikke en episode – det er et maraton.</p><p>Så lag deg en kopp kaffe, stikk AirPods i øra og gjør deg klar for det mest legendariske opptaket i Sørfpoddens historie.</p><br><p>God sommer fra Henrik og Ivar!</p><p>Bildet er fra en artikkel i et gammelt SurfNorge magasin. 😊🤙🏻</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 29. Kanariøyene og går det mot mer surfforbud? </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 29. Kanariøyene og går det mot mer surfforbud? </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 08 Jul 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:36:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/686236ba653df36e7bd9bd3a/media.mp3" length="96130120" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">686236ba653df36e7bd9bd3a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-29-kanariyene-og-gar-det-mot-mer-surfforb</link>
			<acast:episodeId>686236ba653df36e7bd9bd3a</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-29-kanariyene-og-gar-det-mot-mer-surfforb</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6A8MhR/HRaRBxzpwK7wzOct28psldw85g7UXvyLbXZ4A/t7J4eQSdF93MRtnCe77Eo5acuefGsTgEUJbTzWumbH]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Torbjørn Meteorologen Pettersen er med i studio. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>29</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1751268287684-09f20d8f-f719-42ad-8baf-66e51c7b177e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>🎙️ <strong>Sørf-podden – Episode 29: Surfeforbud og Kanari-tips</strong></p><p> I denne episoden snakker vi om to ting som engasjerer: <strong>bølgesurfing og reising til varmere strøk</strong>. Vi gir deg <strong>konkrete reisetips til Kanariøyene</strong>, med forslag til hvor du kan finne bølger, familievennlige steder og rolige landsbyer med surf i nærheten – og samtidig <strong>tar vi et oppgjør med surfeforbudet i Norge</strong>.</p><p>Hva skjer når unge blir bøtelagt og registrert for å surfe? Hvorfor er det kun bølgesurfing som rammes, mens andre friluftsaktiviteter får gå fri? Og finnes det egentlig <strong>forskning</strong> som viser at surfing skader fugl? </p><p>Vi snakker også om hvordan <strong>tilgang til natur og aktivitet kan være livsviktig</strong>, og hvordan reise og surfing henger sammen for mange.</p><p>🎧 Lytt hvis du vil vite:</p><p> – Hvor på Kanariøyene du finner rolig surf uten trengsel</p><p> – Hvordan en surfebot kan påvirke visum og framtid</p><p> – Hvorfor forbudet i Norge bør revurderes</p><p>Trenger du mer info om Regjeringens handlingsplan for sjøfugl bør du lese denne:</p><p>https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/nasjonal-handlingsplan-for-a-bedre-situasjonen-for-sjofuglbestandene/id3082271/?ch=6</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🎙️ <strong>Sørf-podden – Episode 29: Surfeforbud og Kanari-tips</strong></p><p> I denne episoden snakker vi om to ting som engasjerer: <strong>bølgesurfing og reising til varmere strøk</strong>. Vi gir deg <strong>konkrete reisetips til Kanariøyene</strong>, med forslag til hvor du kan finne bølger, familievennlige steder og rolige landsbyer med surf i nærheten – og samtidig <strong>tar vi et oppgjør med surfeforbudet i Norge</strong>.</p><p>Hva skjer når unge blir bøtelagt og registrert for å surfe? Hvorfor er det kun bølgesurfing som rammes, mens andre friluftsaktiviteter får gå fri? Og finnes det egentlig <strong>forskning</strong> som viser at surfing skader fugl? </p><p>Vi snakker også om hvordan <strong>tilgang til natur og aktivitet kan være livsviktig</strong>, og hvordan reise og surfing henger sammen for mange.</p><p>🎧 Lytt hvis du vil vite:</p><p> – Hvor på Kanariøyene du finner rolig surf uten trengsel</p><p> – Hvordan en surfebot kan påvirke visum og framtid</p><p> – Hvorfor forbudet i Norge bør revurderes</p><p>Trenger du mer info om Regjeringens handlingsplan for sjøfugl bør du lese denne:</p><p>https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/nasjonal-handlingsplan-for-a-bedre-situasjonen-for-sjofuglbestandene/id3082271/?ch=6</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 28. Katrine Røed.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 28. Katrine Røed.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Jun 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:33:29</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6838e3b2964166a365e1a427/media.mp3" length="149543220" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6838e3b2964166a365e1a427</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-28-katrine-red</link>
			<acast:episodeId>6838e3b2964166a365e1a427</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-28-katrine-red</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6DYUvGeAN0ZM5F606Uz6C45zBVBF4ubmUmK2MyOWsolWgzkDVfz/NPjv1NeG4JowzrX4MsjqIOTYsITqOeMnt6z]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Om å følge bølgene, ikke strømmen</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>28</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1749648112378-192086f5-bf8d-48d2-9859-4ca2b6e54513.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden av Sørfpodden får vi besøk av Katrine Røed – tidligere stupedronning, surfepionér, miljøaktivist og helt ærlig: litt av et fyrverkeri av et menneske. Hun har hoppet fra 10-metere med strak kropp og stålblikk, men valgte senere å bruke tida på å padle etter bølger og plukke plast – og det takker vi henne for.</p><br><p>Vi snakker om hvordan man går fra tight badedrakt og stupedommere til sand i ørene, vind i håret og våtdrakt-rumpe på vei ned mot lineupen. Hun forteller om surfekonkurranser i Lofoten og hvorfor det er helt greit å grine litt etter en dårlig heat (eller en tom kaffekopp).</p><br><p>Katrine har ikke bare vært med på å surfe bølger – hun har vært med å bygge hele den norske surfebølgen. Vi snakker om miljøkamp, Nordic Ocean Watch, og hvordan man starter en organisasjon fordi man rett og slett er lei av å surfe gjennom søppel. Hun gir oss også ærlige tanker om hva surfing faktisk gjør med kroppen, hodet og hjertet – på godt og vondt. Det er tunge betraktninger rundt hvorfor surfere bør organisere seg og hvordan det føles å dele ut voksenkjeft til andre i vannet. </p><br><p>Og ja, vi må selvfølgelig innom det å bygge om en russisk militærvogn til surfebil (fordi hvorfor ikke?), Pavones, hvordan det er å surfe med kjæresten, og hva som skjer når man fyller 40 og plutselig får en hederspris fra Ung Kreft mens man fortsatt føler seg som 25 med våtdrakt på.</p><br><p>Dette er en episode med latter, alvor, sterke historier, uventede digresjoner og en god del kjærlighet til havet – og til livet i og rundt det. Katrine Røed, folkens. Sett på kaffen og press deg godt ned i neoprenskinnet – nå skal vi på bølgen.</p><br><p><br></p><br><p><strong><em>“Have a positive attitude and just have a good time and enjoy everything you get. That’s one of the most important things in life, just really appreciating it, because we only get to do this once, and that’s not for a long time, so… enjoy it.”</em></strong></p><p>— Jay Moriarity</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden av Sørfpodden får vi besøk av Katrine Røed – tidligere stupedronning, surfepionér, miljøaktivist og helt ærlig: litt av et fyrverkeri av et menneske. Hun har hoppet fra 10-metere med strak kropp og stålblikk, men valgte senere å bruke tida på å padle etter bølger og plukke plast – og det takker vi henne for.</p><br><p>Vi snakker om hvordan man går fra tight badedrakt og stupedommere til sand i ørene, vind i håret og våtdrakt-rumpe på vei ned mot lineupen. Hun forteller om surfekonkurranser i Lofoten og hvorfor det er helt greit å grine litt etter en dårlig heat (eller en tom kaffekopp).</p><br><p>Katrine har ikke bare vært med på å surfe bølger – hun har vært med å bygge hele den norske surfebølgen. Vi snakker om miljøkamp, Nordic Ocean Watch, og hvordan man starter en organisasjon fordi man rett og slett er lei av å surfe gjennom søppel. Hun gir oss også ærlige tanker om hva surfing faktisk gjør med kroppen, hodet og hjertet – på godt og vondt. Det er tunge betraktninger rundt hvorfor surfere bør organisere seg og hvordan det føles å dele ut voksenkjeft til andre i vannet. </p><br><p>Og ja, vi må selvfølgelig innom det å bygge om en russisk militærvogn til surfebil (fordi hvorfor ikke?), Pavones, hvordan det er å surfe med kjæresten, og hva som skjer når man fyller 40 og plutselig får en hederspris fra Ung Kreft mens man fortsatt føler seg som 25 med våtdrakt på.</p><br><p>Dette er en episode med latter, alvor, sterke historier, uventede digresjoner og en god del kjærlighet til havet – og til livet i og rundt det. Katrine Røed, folkens. Sett på kaffen og press deg godt ned i neoprenskinnet – nå skal vi på bølgen.</p><br><p><br></p><br><p><strong><em>“Have a positive attitude and just have a good time and enjoy everything you get. That’s one of the most important things in life, just really appreciating it, because we only get to do this once, and that’s not for a long time, so… enjoy it.”</em></strong></p><p>— Jay Moriarity</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 27, Tommy Langset.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 27, Tommy Langset.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 03:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:23:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6833579b381499796b7ce14a/media.mp3" length="90361636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6833579b381499796b7ce14a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-27</link>
			<acast:episodeId>6833579b381499796b7ce14a</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-27</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6DsjIz3gNkpfuv7dVX351C4cZWBEep32ToZ9Js/YmPp1ZfWEz6DPCAMQQHgVZ6T6lj6k+8NG3iWBUhpNguxN9u2]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Surf, forbud og trening og mye mer... </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>27</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1748324477787-edac3c9a-6413-4eda-9fdd-49ed62d0308b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>🎉 <strong>EPISODE 27 – JUBILEUM! Surf, subkultur &amp; sykt mye snacks med Tommy Langseth</strong> 🎉</p><p>Vi feirer <strong>27 episoder på 1 år!</strong> Og hvem bedre å ta med en skikkelig tungvekter på gjestelista: <strong>Tommy Langseth</strong>, førsteamanuensis ved Universitetet i Sørøst-Norge, sosiolog og forsker på subkulturer, risiko og ekstremsport. Han har gravd dypt i miljøene for surfing, skating, klatring og frikjøring – og deler både innsikt og utfordringer fra forskningsfeltet.</p><br><p>🌊 <strong>I denne episoden får du:</strong></p><ul><li>Det evige Jæren-dramaet 🥲 – blir det helårsforbud?</li><li>Tankens kraft i lineupen 💭 – “Jeg visste det ville bli vanskelig, og det ble det.”</li><li>Pust, fokus og mental surf-prep 🧘‍♂️ – vi gjør <em>live</em> pusteøvelse!</li><li>Brettpartiet – en politisk idé eller bare en våt drøm? 🗳️🏄</li><li>Hverdagsøkta som holder deg surfeklar året rundt 💪</li><li>Hva ekstremutøvere <em>egentlig</em> trener, og hvorfor yoga, klatring og slackline ruler.</li><li><br></li></ul><p>🥩 <strong>Bonus: Carnivore-dietten?!</strong></p><p>Vi snakker kjøtt, kramper og kostholdstrender – og hva vitenskapen egentlig sier om å leve på biff og honning.</p><br><p>🌍 <strong>Fun facts og frynsegoder:</strong></p><ul><li>Podden har nå lyttere i <strong>28 land</strong> (!)</li><li>En lytter i <strong>Boardman, USA</strong> – meld deg!!!</li><li><strong>Red Bluff</strong> (aka drømmeland med 62 km strand) er til salgs for 120 mill… spleis, noen?</li><li><br></li></ul><p>🌀 <em>Dette er episoden der surfing møter sosiologi, trening møter tankesett, og vi alle får en liten dose “mental takeoff” vi kan ta med oss i vannet og i livet.</em></p><br><p>🎧 Lytt, le, lær – og pust med magen. Det er jubileum, folkens! 🥳</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>🎉 <strong>EPISODE 27 – JUBILEUM! Surf, subkultur &amp; sykt mye snacks med Tommy Langseth</strong> 🎉</p><p>Vi feirer <strong>27 episoder på 1 år!</strong> Og hvem bedre å ta med en skikkelig tungvekter på gjestelista: <strong>Tommy Langseth</strong>, førsteamanuensis ved Universitetet i Sørøst-Norge, sosiolog og forsker på subkulturer, risiko og ekstremsport. Han har gravd dypt i miljøene for surfing, skating, klatring og frikjøring – og deler både innsikt og utfordringer fra forskningsfeltet.</p><br><p>🌊 <strong>I denne episoden får du:</strong></p><ul><li>Det evige Jæren-dramaet 🥲 – blir det helårsforbud?</li><li>Tankens kraft i lineupen 💭 – “Jeg visste det ville bli vanskelig, og det ble det.”</li><li>Pust, fokus og mental surf-prep 🧘‍♂️ – vi gjør <em>live</em> pusteøvelse!</li><li>Brettpartiet – en politisk idé eller bare en våt drøm? 🗳️🏄</li><li>Hverdagsøkta som holder deg surfeklar året rundt 💪</li><li>Hva ekstremutøvere <em>egentlig</em> trener, og hvorfor yoga, klatring og slackline ruler.</li><li><br></li></ul><p>🥩 <strong>Bonus: Carnivore-dietten?!</strong></p><p>Vi snakker kjøtt, kramper og kostholdstrender – og hva vitenskapen egentlig sier om å leve på biff og honning.</p><br><p>🌍 <strong>Fun facts og frynsegoder:</strong></p><ul><li>Podden har nå lyttere i <strong>28 land</strong> (!)</li><li>En lytter i <strong>Boardman, USA</strong> – meld deg!!!</li><li><strong>Red Bluff</strong> (aka drømmeland med 62 km strand) er til salgs for 120 mill… spleis, noen?</li><li><br></li></ul><p>🌀 <em>Dette er episoden der surfing møter sosiologi, trening møter tankesett, og vi alle får en liten dose “mental takeoff” vi kan ta med oss i vannet og i livet.</em></p><br><p>🎧 Lytt, le, lær – og pust med magen. Det er jubileum, folkens! 🥳</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 26. Surffilmer.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 26. Surffilmer.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 27 May 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:33</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/68010f443d09fdf27ffce485/media.mp3" length="70708287" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">68010f443d09fdf27ffce485</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-2</link>
			<acast:episodeId>68010f443d09fdf27ffce485</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-2</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6CNIO1a6wT2FhE7bHzSkchmr5xfmJgk3rGXE9c0NJF9MbWKDTqkGcUob6f0UzF52HFjIBfWGX2Rc/KX8T/uTjvU]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>26</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1744904454467-f698f567-54ce-49ca-aadf-81044423424c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Velkommen til Sørf-podden – podkasten for deg som har sett mer surffilm enn faktisk surf, og som fortsatt tror du blir bedre av å se på John John i slow motion. </p><p>I dag tar vi tak i det viktigste spørsmålet av alle: </p><p>Hvorfor elsker vi surffilmer – selv de med null storyline og én fyr som stirrer i horisonten i fire minutter før han endelig reiser seg? Vi snakker høy musikk, sakte film, dronebilder, og én setning voiceover med ordet ‘sjel’.</p><p>Vi kaster oss også ut i bølgedebatten: Kunstige bølger. Er det fremtida – eller bare et treningssenter med vann og folk som sier 'bro' litt for ofte?</p><br><p>Og vi svinger innom Jæren – hvor Norgescupen gikk av stabelen. Høye nivåer, lave temperaturer og noen klassiske 'jeg trodde det var en høyrebølge'-øyeblikk. Og selvfølgelig: en dommer med forfryst tå og fullstendig kontroll.</p><br><p>Surfturisme, sier du? Joda, vi har vært der også. Vi snakker om surfeturer som starter som et eventyr og ender med madrass på flyplassen og taco uten krydder. Er det verdt det? Ja. Alltid.</p><p>Så sett deg godt til rette, ta på deg hoodie selv om du sitter inne, og bli med oss på en ny episode av Sørf-podden – der vi surfer gjennom temaene som betyr noe. Og en god del som ikke gjør det.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Velkommen til Sørf-podden – podkasten for deg som har sett mer surffilm enn faktisk surf, og som fortsatt tror du blir bedre av å se på John John i slow motion. </p><p>I dag tar vi tak i det viktigste spørsmålet av alle: </p><p>Hvorfor elsker vi surffilmer – selv de med null storyline og én fyr som stirrer i horisonten i fire minutter før han endelig reiser seg? Vi snakker høy musikk, sakte film, dronebilder, og én setning voiceover med ordet ‘sjel’.</p><p>Vi kaster oss også ut i bølgedebatten: Kunstige bølger. Er det fremtida – eller bare et treningssenter med vann og folk som sier 'bro' litt for ofte?</p><br><p>Og vi svinger innom Jæren – hvor Norgescupen gikk av stabelen. Høye nivåer, lave temperaturer og noen klassiske 'jeg trodde det var en høyrebølge'-øyeblikk. Og selvfølgelig: en dommer med forfryst tå og fullstendig kontroll.</p><br><p>Surfturisme, sier du? Joda, vi har vært der også. Vi snakker om surfeturer som starter som et eventyr og ender med madrass på flyplassen og taco uten krydder. Er det verdt det? Ja. Alltid.</p><p>Så sett deg godt til rette, ta på deg hoodie selv om du sitter inne, og bli med oss på en ny episode av Sørf-podden – der vi surfer gjennom temaene som betyr noe. Og en god del som ikke gjør det.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 25. SURFNORGE</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 25. SURFNORGE</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 13 May 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:23:17</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/67c1648d06f2d3a9f823fbd6/media.mp3" length="149433785" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67c1648d06f2d3a9f823fbd6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-25-surfnorge</link>
			<acast:episodeId>67c1648d06f2d3a9f823fbd6</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-25-surfnorge</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6CKBrVN6lBZU6p/CQoJWI2HxNxA6p8X7XOKk4atgR4l4NjXEIU8oYXErcgL/VWfVe3bIJY1nbviPN79xDhrJS6C]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Henrik Bydal og Morten Solberg er på besøk. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>25</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1740746062520-d2881d9e-6054-40a5-8b5f-60e45a3a1ac5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>To menn. Ett surfebrett hver.</strong></p><p>Et liv preget av skum, sjø, selvbedrag – og stramme våtdrakter.</p><p>Morten og Henrik – fra SurfNorge og selvutnevnte surf-fluensere med knirk i knærne – tar deg med på en bølgete berg-og-dal-bane der Tahiti blir for skummelt, Ecuador for vakkert, og Steinane... akkurat passe kaldt.</p><p>De deler historier som:</p><p> • Den gangen Henrik tenkte “nå dør jeg” i en bølge på Tahiti (spoiler: han overlevde).</p><p> • Hvordan det er å surfe i en våtdrakt laget for barn i alderen 8–12.</p><p> • Hvor vanskelig det er å se kul ut mens man gråter i line-upen.</p><p> • Og hvordan SurfNorge gikk fra et kult sideprosjekt til et livsstilsmagasin for folk med sand i ørene og drømmer i blikket.</p><p>Og vet du hva? De vil ha deg med i podkasten. Ja, deg med den rare brettbruken og den komiske wipeouten. Sørfpodden er ikke bare for de proffe – den er for alle som noen gang har mistet et brett, en badehette eller verdigheten sin i en bølge. </p><p>Moralen?? </p><p>Kjøp en våtdrakt som passer. Ikke surf i storm med bakrus. Og viktigst av alt:</p><p> Hør på Sørfpodden, les SurfNorge – og aldri stol på en fyr som sier "det er bare småbølger".</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>To menn. Ett surfebrett hver.</strong></p><p>Et liv preget av skum, sjø, selvbedrag – og stramme våtdrakter.</p><p>Morten og Henrik – fra SurfNorge og selvutnevnte surf-fluensere med knirk i knærne – tar deg med på en bølgete berg-og-dal-bane der Tahiti blir for skummelt, Ecuador for vakkert, og Steinane... akkurat passe kaldt.</p><p>De deler historier som:</p><p> • Den gangen Henrik tenkte “nå dør jeg” i en bølge på Tahiti (spoiler: han overlevde).</p><p> • Hvordan det er å surfe i en våtdrakt laget for barn i alderen 8–12.</p><p> • Hvor vanskelig det er å se kul ut mens man gråter i line-upen.</p><p> • Og hvordan SurfNorge gikk fra et kult sideprosjekt til et livsstilsmagasin for folk med sand i ørene og drømmer i blikket.</p><p>Og vet du hva? De vil ha deg med i podkasten. Ja, deg med den rare brettbruken og den komiske wipeouten. Sørfpodden er ikke bare for de proffe – den er for alle som noen gang har mistet et brett, en badehette eller verdigheten sin i en bølge. </p><p>Moralen?? </p><p>Kjøp en våtdrakt som passer. Ikke surf i storm med bakrus. Og viktigst av alt:</p><p> Hør på Sørfpodden, les SurfNorge – og aldri stol på en fyr som sier "det er bare småbølger".</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 24. Lydsjekk og voksenkjeft</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 24. Lydsjekk og voksenkjeft</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Apr 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:08:22</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/67b4eba7ef66dc14d1e792a5/media.mp3" length="71695996" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67b4eba7ef66dc14d1e792a5</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/preik</link>
			<acast:episodeId>67b4eba7ef66dc14d1e792a5</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>preik</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6Bvto+rxyLGc1ooMb1CMVdLJeiSmTuPHaj3lobtoQMBvcmDB8XJnZslRjvX0P19rp8GQyoIis5Gh+IzLZVZZ4Bp]]></acast:settings>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>24</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1739949388608-31f29148-b70c-4e3a-b861-169f6d8d3125.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>NYTT OPPTAKSUTSTYR PÅ PLASS!! </strong>😊</p><br><p><strong>(Sagt med lav, dramatisk stemme – som om det var en episode med Reve Allstars)</strong></p><p>I denne episoden går vi rett i dybden – så i dybden at vi nesten drukner i spørsmål:</p><p>Vi snakker også om hva som er god design (hint: det er ikke skiltet som roper “SURF FORBUDT” med Comic Sans), viktigheten av ferie, og hvorfor Sri Lanka føles som Brusand med palmer og bedre mat.</p><p>Det blir livsvisdom, selvinnsikt og kjærlighet til det gode liv. Og ja – vi dro til Stavanger og møtte selveste Ivar Vasstveit og det legendariske Rogalands-crewet.</p><p>Det var så hyggelig at vi vurderte å flytte inn i boden til Ivar.</p><br><p>Hvem&nbsp;<em>er</em>&nbsp;egentlig de ekte surferne? Hvorfor er det surfforbud på Jæren? Og hvorfor er det så vanskelig å fremstå som seriøs når du har tang i håret, sand mellom tærne – og har Henrik nettopp har fått&nbsp;<strong>sinna voksenkjeft for ikke å ha tatt med de virkelige surferne i episodene</strong>?</p><p>Og vi snakker ikke sånn småsur korreksjon eller mildt sukk og pedagogisk tone her– vi snakker:</p><br><p><strong>Full storm. Med pekefinger. I sidevind</strong>.<strong> Vi snakker armer i kryss, hevede øyenbryn og:</strong></p><p>«Hvor er soul-surferne? Hvor er de som spiser sand til frokost og waxer brettet med snus? <em>Du kan ikke bare sitte der og prate i mikrofon med kompisen din og late som dere er soul surfers, når de ekte folka sitter på parkeringsplassen og bytter på én vintersko.”</em></p><p><strong>En vintersko...???</strong></p><p>Ja, det var ment som et absurd bilde på hvor dedikerte de «ekte surferne» er: at de er så hardcore at de&nbsp;<em>bytter på én vintersko</em>&nbsp;– altså at de har så lite utstyr at de deler, men surfer likevel. Litt sånn “ekte surfere trenger ikke varme eller komfort – de har én sko og en drøm”. Skjønner’u?</p><br><p>Men… jeg trodde det var&nbsp;<em>vår</em>&nbsp;podkast? <strong>Nei. Det var det ikke. Ikke den dagen</strong>.</p><br><p>MEN! En ting har vi gjort riktig: Vi har kjøpt nytt utstyr. High end. Profft.</p><p>Det betyr slutt på dårlig lyd, og nå kan du høre både bølgene, vinden – og Henrik og Ivars lettere traumatiserte pust i høyoppløselig stereo og bølgebrus med så mye realisme at du får vann i ørene av å lytte.</p><br><p><strong><em>“Have a positive attitude and just have a good time and enjoy everything you get. That’s one of the most important things in life, just really appreciating it, because we only get to do this once, and that’s not for a long time, so… enjoy it.”</em></strong></p><p>— Jay Moriarity</p><br><p>Lev som Jørn. Eller prøv, i det minste. Jørn hadde i hvert fall med seg de som hadde sand i ørene året rundt.</p><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>NYTT OPPTAKSUTSTYR PÅ PLASS!! </strong>😊</p><br><p><strong>(Sagt med lav, dramatisk stemme – som om det var en episode med Reve Allstars)</strong></p><p>I denne episoden går vi rett i dybden – så i dybden at vi nesten drukner i spørsmål:</p><p>Vi snakker også om hva som er god design (hint: det er ikke skiltet som roper “SURF FORBUDT” med Comic Sans), viktigheten av ferie, og hvorfor Sri Lanka føles som Brusand med palmer og bedre mat.</p><p>Det blir livsvisdom, selvinnsikt og kjærlighet til det gode liv. Og ja – vi dro til Stavanger og møtte selveste Ivar Vasstveit og det legendariske Rogalands-crewet.</p><p>Det var så hyggelig at vi vurderte å flytte inn i boden til Ivar.</p><br><p>Hvem&nbsp;<em>er</em>&nbsp;egentlig de ekte surferne? Hvorfor er det surfforbud på Jæren? Og hvorfor er det så vanskelig å fremstå som seriøs når du har tang i håret, sand mellom tærne – og har Henrik nettopp har fått&nbsp;<strong>sinna voksenkjeft for ikke å ha tatt med de virkelige surferne i episodene</strong>?</p><p>Og vi snakker ikke sånn småsur korreksjon eller mildt sukk og pedagogisk tone her– vi snakker:</p><br><p><strong>Full storm. Med pekefinger. I sidevind</strong>.<strong> Vi snakker armer i kryss, hevede øyenbryn og:</strong></p><p>«Hvor er soul-surferne? Hvor er de som spiser sand til frokost og waxer brettet med snus? <em>Du kan ikke bare sitte der og prate i mikrofon med kompisen din og late som dere er soul surfers, når de ekte folka sitter på parkeringsplassen og bytter på én vintersko.”</em></p><p><strong>En vintersko...???</strong></p><p>Ja, det var ment som et absurd bilde på hvor dedikerte de «ekte surferne» er: at de er så hardcore at de&nbsp;<em>bytter på én vintersko</em>&nbsp;– altså at de har så lite utstyr at de deler, men surfer likevel. Litt sånn “ekte surfere trenger ikke varme eller komfort – de har én sko og en drøm”. Skjønner’u?</p><br><p>Men… jeg trodde det var&nbsp;<em>vår</em>&nbsp;podkast? <strong>Nei. Det var det ikke. Ikke den dagen</strong>.</p><br><p>MEN! En ting har vi gjort riktig: Vi har kjøpt nytt utstyr. High end. Profft.</p><p>Det betyr slutt på dårlig lyd, og nå kan du høre både bølgene, vinden – og Henrik og Ivars lettere traumatiserte pust i høyoppløselig stereo og bølgebrus med så mye realisme at du får vann i ørene av å lytte.</p><br><p><strong><em>“Have a positive attitude and just have a good time and enjoy everything you get. That’s one of the most important things in life, just really appreciating it, because we only get to do this once, and that’s not for a long time, so… enjoy it.”</em></strong></p><p>— Jay Moriarity</p><br><p>Lev som Jørn. Eller prøv, i det minste. Jørn hadde i hvert fall med seg de som hadde sand i ørene året rundt.</p><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 23. Kjetil Johannessen </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 23. Kjetil Johannessen </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Apr 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:19:18</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/679cacc996b4e02287dcb828/media.mp3" length="74481744" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">679cacc996b4e02287dcb828</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-23-kjetil-johannessen</link>
			<acast:episodeId>679cacc996b4e02287dcb828</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-23-kjetil-johannessen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6C0OWsCL3UpQEwvgx7fCbhZvNX5mBU/1C02mS/7illfgKpTGo1Jj096mpk2FgTQqPx+Rp0N1Wj1YvHKae3vVVyG]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>fra Oslofjordens Friluftsråd</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>23</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1738571064810-368de9fc-c273-40b7-9f78-6f8d2021350c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<h3>Episode med Kjetil Johannessen – Oslofjordens Friluftsråd</h3><p><em>"En konsekvens av at det kjøres ned, kan være at vernemyndighetene snur i forhold til å bruke området."</em></p><p>– Kjetil Johannessen, Oslofjordens Friluftsråd</p><p>I denne episoden av Sørfpodden har vi besøk av Kjetil Johannessen fra Oslofjordens Friluftsråd – en organisasjon som jobber for å sikre friluftsliv og bevare naturområder i og rundt Oslofjorden. De samarbeider tett med kommuner, fylker og staten for å beskytte miljøet og øke tilgangen til sjøen.</p><p>For surfemiljøet har det alltid vært avgjørende å ha en god og konstruktiv dialog med myndighetene, spesielt når det gjelder forsvarlig bruk av Saltstein etter at surfeforbudet ble opphevet. Men trusselen om et nytt forbud henger fortsatt over oss.</p><p><br></p><h4>Hva skal til for å sikre at vi beholder retten til å surfe på Saltstein? Hva kan vi som surfere gjøre for å være en del av løsningen – ikke problemet? Tune in for en viktig prat om fremtiden til surfingen i Oslofjorden!</h4><p><br></p><h2><strong>Derfor parker vi i Sørskogen!!!</strong></h2><h4>Oslofjordens Friluftsråds hovedoppgaver:</h4><p>🌿 Bevaring av naturområder – Sikrer at kyst- og friområder er tilgjengelige for allmennheten.</p><p>🚤 Bærekraftig bruk av fjorden – Arbeider for ansvarlig bruk av naturen, inkludert regulering av båttrafikk.</p><p>🏄 Tilrettelegging for friluftsliv – Lager turstier, badeplasser, kajakk- og surfemuligheter.</p><p>🐟 Miljøarbeid – Bekjemper forurensning og forsøpling i Oslofjorden.</p><p>📚 Undervisning og informasjon – Tilbyr skoleopplegg og kampanjer om marin forsøpling og bevaring.</p><br><p>Chris Christensen interview: <strong>https://youtu.be/_eo8DYBs9jg</strong></p><br><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<h3>Episode med Kjetil Johannessen – Oslofjordens Friluftsråd</h3><p><em>"En konsekvens av at det kjøres ned, kan være at vernemyndighetene snur i forhold til å bruke området."</em></p><p>– Kjetil Johannessen, Oslofjordens Friluftsråd</p><p>I denne episoden av Sørfpodden har vi besøk av Kjetil Johannessen fra Oslofjordens Friluftsråd – en organisasjon som jobber for å sikre friluftsliv og bevare naturområder i og rundt Oslofjorden. De samarbeider tett med kommuner, fylker og staten for å beskytte miljøet og øke tilgangen til sjøen.</p><p>For surfemiljøet har det alltid vært avgjørende å ha en god og konstruktiv dialog med myndighetene, spesielt når det gjelder forsvarlig bruk av Saltstein etter at surfeforbudet ble opphevet. Men trusselen om et nytt forbud henger fortsatt over oss.</p><p><br></p><h4>Hva skal til for å sikre at vi beholder retten til å surfe på Saltstein? Hva kan vi som surfere gjøre for å være en del av løsningen – ikke problemet? Tune in for en viktig prat om fremtiden til surfingen i Oslofjorden!</h4><p><br></p><h2><strong>Derfor parker vi i Sørskogen!!!</strong></h2><h4>Oslofjordens Friluftsråds hovedoppgaver:</h4><p>🌿 Bevaring av naturområder – Sikrer at kyst- og friområder er tilgjengelige for allmennheten.</p><p>🚤 Bærekraftig bruk av fjorden – Arbeider for ansvarlig bruk av naturen, inkludert regulering av båttrafikk.</p><p>🏄 Tilrettelegging for friluftsliv – Lager turstier, badeplasser, kajakk- og surfemuligheter.</p><p>🐟 Miljøarbeid – Bekjemper forurensning og forsøpling i Oslofjorden.</p><p>📚 Undervisning og informasjon – Tilbyr skoleopplegg og kampanjer om marin forsøpling og bevaring.</p><br><p>Chris Christensen interview: <strong>https://youtu.be/_eo8DYBs9jg</strong></p><br><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 22. Roar Berge og Jørgen Michaelsen </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 22. Roar Berge og Jørgen Michaelsen </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:53:57</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/67a9ad3e9c6f7f7f2883949c/media.mp3" length="125495200" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a9ad3e9c6f7f7f2883949c</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-22-roar-berge-og-jrgen-michaelsen</link>
			<acast:episodeId>67a9ad3e9c6f7f7f2883949c</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-22-roar-berge-og-jrgen-michaelsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6B9c1vog12j+/HkD15Rj68boChmngHmJCkyx7oAb69Sf+sMRMMU/l/REGbZ+nIp4/qQtXBySe4SpzrzQs2eFVzC]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>2 legender i Norsk surfhistorie!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>22</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1743093858980-5ad61461-d76f-4fda-85c9-10c68b89c94c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Surfepionerer og Stavangerbølger med Jørgen Michaelsen &amp; Roar Berge</strong> 🌊</p><p>I denne episoden av Sørf-podden tar vi en dypdykk i <strong>surfingens historie i Norge</strong> og hva som driver noen til å holde på med bølger hele livet. Vi har med oss <strong>Jørgen Michaelsen</strong>, surfer og windsurfer fra Stavanger, og <strong>Roar Berge</strong>, en ekte pioner som startet med surfing allerede i <strong>1981</strong> – og fortsatt holder på.</p><p>Vi snakker om:</p><p>🌊 Hvordan surfingen utviklet seg i Norge på 80-tallet</p><p>🏄‍♂️ De første bølgene på Jæren og hvordan miljøet vokste frem</p><p>🤙 Hva som driver Roar og Jørgen til å fortsette, år etter år</p><p>🔥 Utstyr, spots og hvordan forholdene har endret seg over tid</p><p>En episode full av <strong>historie, inspirasjon og lidenskap for havet!</strong> 🌊🤙</p><p>Dagens bilde er av gutta i sjappa til Jørgen. Det blir diskutert om det er cold eller ice-cold wax som gjelder. Bildet er tatt av Sonja Evensen. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Surfepionerer og Stavangerbølger med Jørgen Michaelsen &amp; Roar Berge</strong> 🌊</p><p>I denne episoden av Sørf-podden tar vi en dypdykk i <strong>surfingens historie i Norge</strong> og hva som driver noen til å holde på med bølger hele livet. Vi har med oss <strong>Jørgen Michaelsen</strong>, surfer og windsurfer fra Stavanger, og <strong>Roar Berge</strong>, en ekte pioner som startet med surfing allerede i <strong>1981</strong> – og fortsatt holder på.</p><p>Vi snakker om:</p><p>🌊 Hvordan surfingen utviklet seg i Norge på 80-tallet</p><p>🏄‍♂️ De første bølgene på Jæren og hvordan miljøet vokste frem</p><p>🤙 Hva som driver Roar og Jørgen til å fortsette, år etter år</p><p>🔥 Utstyr, spots og hvordan forholdene har endret seg over tid</p><p>En episode full av <strong>historie, inspirasjon og lidenskap for havet!</strong> 🌊🤙</p><p>Dagens bilde er av gutta i sjappa til Jørgen. Det blir diskutert om det er cold eller ice-cold wax som gjelder. Bildet er tatt av Sonja Evensen. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 21. Reve Allstars</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 21. Reve Allstars</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:49:03</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/67ab6a85505cb2a0a3f8934e/media.mp3" length="142676937" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67ab6a85505cb2a0a3f8934e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-21-reve-allstars</link>
			<acast:episodeId>67ab6a85505cb2a0a3f8934e</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-21-reve-allstars</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BHB04cCgu+ARukgkujC9dK4E8MLcV6mjqFyqXzSZosPyFLv1O/QIn21uin3R1XnZWuyAGnzfA91aDwnb7ebWMl]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Sørfpodden er på besøk i spikerteltet på Reve</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>21</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1741269019586-063a6b5e-012c-4ff5-a3e0-c7c8fef11c45.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p><strong>Alt er større på Jæren – også bølgene, praten og gjennomsnittshøyden i Reveparken!</strong></p><p>Denne gangen har Sørf-Podden tatt turen i spikerteltet til Ivar Vasstveit, vert for <em>Reve Allstars</em>. Lyden er smooth, stemningen er skyhøy, og praten? Den sklir avgårde som en perfekt høyre på Reve.</p><p>Her snakkes det om alt fra surfen på Vigdel, til nytten av å vite forskjell mellom spunt og pel. Dette er episoden som aldri ville slutte...</p><p><strong>Len deg tilbake, slapp av og NYD det!</strong></p><p>Dagens bilde: Mr. Vasstveit som igjen gaper over mer enn de fleste... Her fanget i sitt naturlige habitat av Runa Andersen.</p><br><p>"Advarsel: Det kan være vanskelig å slå av episoden – akkurat som en perfekt surfedag på Vigdel!"</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p><strong>Alt er større på Jæren – også bølgene, praten og gjennomsnittshøyden i Reveparken!</strong></p><p>Denne gangen har Sørf-Podden tatt turen i spikerteltet til Ivar Vasstveit, vert for <em>Reve Allstars</em>. Lyden er smooth, stemningen er skyhøy, og praten? Den sklir avgårde som en perfekt høyre på Reve.</p><p>Her snakkes det om alt fra surfen på Vigdel, til nytten av å vite forskjell mellom spunt og pel. Dette er episoden som aldri ville slutte...</p><p><strong>Len deg tilbake, slapp av og NYD det!</strong></p><p>Dagens bilde: Mr. Vasstveit som igjen gaper over mer enn de fleste... Her fanget i sitt naturlige habitat av Runa Andersen.</p><br><p>"Advarsel: Det kan være vanskelig å slå av episoden – akkurat som en perfekt surfedag på Vigdel!"</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 20. Espen O. Evertsen</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 20. Espen O. Evertsen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 05:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:37:02</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/67a30ad70ef429ce22ca43bb/media.mp3" length="106406784" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">67a30ad70ef429ce22ca43bb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-21-espen-o-evertsen</link>
			<acast:episodeId>67a30ad70ef429ce22ca43bb</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-21-espen-o-evertsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6C5zlvbBTmuafB6bRSJ9XfmoPROC8+dW96+FCW4ivmYnUBSHcywAlFqQcyb2jrUsy/ZZbI661IohJablPPq+oSU]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>fra Surfshop.no</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>20</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1739188792153-e2b8fcad-d6c3-4bab-a099-9f928107d89e.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Espen, vår lokale "candy-man"og medeier i Surfshop.no, er i podden i dag. Saltstein local og ekspert på quiver, prater om hva du trenger av utstyr.</p><p>Vi dykker ned i historien bak <strong>Surfshop.no</strong> – hvordan det hele startet, og hvordan butikken har blitt en viktig del av det norske surfemiljøet. Espen deler sine tanker om utviklingen av surfing i Norge, hva som trengs for å surfe hele året, og hvordan utstyrsutviklingen har forbedret surfeopplevelsen i kaldt vann.</p><p>Han gir også verdifulle <strong>tips til valg av brett og drakt</strong>, enten du er nybegynner eller erfaren surfer, og forklarer hvorfor <strong>støtte til lokale surfebutikker</strong> er avgjørende for miljøet. Vi får også høre om noen av hans egne surfefavoritter og opplevelser langs kysten.</p><p>Bildet er av Espen på Saltstein.</p><p><strong>Liker du surfing og vil vite mer om utstyr, norske forhold og surfekultur? Da er denne episoden et must!</strong></p><p>🎧 <strong>Hør episoden nå – og suport your local surfshop!</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Espen, vår lokale "candy-man"og medeier i Surfshop.no, er i podden i dag. Saltstein local og ekspert på quiver, prater om hva du trenger av utstyr.</p><p>Vi dykker ned i historien bak <strong>Surfshop.no</strong> – hvordan det hele startet, og hvordan butikken har blitt en viktig del av det norske surfemiljøet. Espen deler sine tanker om utviklingen av surfing i Norge, hva som trengs for å surfe hele året, og hvordan utstyrsutviklingen har forbedret surfeopplevelsen i kaldt vann.</p><p>Han gir også verdifulle <strong>tips til valg av brett og drakt</strong>, enten du er nybegynner eller erfaren surfer, og forklarer hvorfor <strong>støtte til lokale surfebutikker</strong> er avgjørende for miljøet. Vi får også høre om noen av hans egne surfefavoritter og opplevelser langs kysten.</p><p>Bildet er av Espen på Saltstein.</p><p><strong>Liker du surfing og vil vite mer om utstyr, norske forhold og surfekultur? Da er denne episoden et must!</strong></p><p>🎧 <strong>Hør episoden nå – og suport your local surfshop!</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 19. Tina Taklo</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 19. Tina Taklo</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 05:00:35 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:04:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6766b4d0575cbdaa9db8ff5f/media.mp3" length="90581375" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6766b4d0575cbdaa9db8ff5f</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-18-tina-taklo</link>
			<acast:episodeId>6766b4d0575cbdaa9db8ff5f</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-18-tina-taklo</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6B95MNca6WywDD+PK+wGgclRtuNjg3uJ8LgE6Uep2Hlx2AQaLD2vCi/Mv3JVXRF+5T951ZshT6J/8JT86rv+6tg]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA["Lev dine impulser så lenge det er bra impulser"]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>19</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1737474361174-6c68f7ff-71af-49d7-8333-9db6677be30c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Endelig en jente i sørfpodden! Tina er en fri sjel, hun lidenskapelig surfer og lever vanlife på Jæren i verdens beste bobil. Hennes livs motto er "Lev dine impulser så lenge det er bra impulser".</p><p>Hun er Larviksjente men bor for tiden på Jæren, nærmere bestemt Vigdel. Men benytter sjansen til en surf på Steinane så fort hun er en tur hjemom i Larvik.</p><p>Hun digger burgeren på Voll til 35 kroner.</p><p>Bildet er fra surf shack’n til Henrik.</p><p>Lyden er som vanlig litt rufsete mot slutten...</p><p>Men som vanlig er vi åpne for skryt!! :)</p><br><p>Henrik &amp;Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Endelig en jente i sørfpodden! Tina er en fri sjel, hun lidenskapelig surfer og lever vanlife på Jæren i verdens beste bobil. Hennes livs motto er "Lev dine impulser så lenge det er bra impulser".</p><p>Hun er Larviksjente men bor for tiden på Jæren, nærmere bestemt Vigdel. Men benytter sjansen til en surf på Steinane så fort hun er en tur hjemom i Larvik.</p><p>Hun digger burgeren på Voll til 35 kroner.</p><p>Bildet er fra surf shack’n til Henrik.</p><p>Lyden er som vanlig litt rufsete mot slutten...</p><p>Men som vanlig er vi åpne for skryt!! :)</p><br><p>Henrik &amp;Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[SØRF-PODDEN Episode 18. Drakter og tilbehør med Torbjørn "Meteorologen". ]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[SØRF-PODDEN Episode 18. Drakter og tilbehør med Torbjørn "Meteorologen". ]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 04 Feb 2025 05:00:47 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:17:45</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/671cef25ad47608807974210/media.mp3" length="70105371" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">671cef25ad47608807974210</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/18</link>
			<acast:episodeId>671cef25ad47608807974210</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>18</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6D216agfrbnbXRFeDZ+/MlBMIXt//87SE7ZFK2y6cxTFFEPRb+BfzSYq9ymXWC1XxHB7zOYh5aWoLWeH4BONHpx]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Greetings from sunny Norway!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>18</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1730791680866-34030ae5-4c5b-44dc-817d-f192e2472dde.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Greetings from sunny Norway!</p><p>Ny runde med sørfpodden, i dag har vi "meteorologen" Torbjørn Pettersen i studio og diskuterer drakter, quiver, hvordan holde ut i kaldt vann og hvordan få drakta av og på...</p><p>Bildet i dag er fra The Surf Report, 1997, pre internett surfspot info.</p><p>Enjoy!</p><p>Henrik &amp;Ivar</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Greetings from sunny Norway!</p><p>Ny runde med sørfpodden, i dag har vi "meteorologen" Torbjørn Pettersen i studio og diskuterer drakter, quiver, hvordan holde ut i kaldt vann og hvordan få drakta av og på...</p><p>Bildet i dag er fra The Surf Report, 1997, pre internett surfspot info.</p><p>Enjoy!</p><p>Henrik &amp;Ivar</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 17. Regler, etikk og terminologi.  </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 17. Regler, etikk og terminologi.  </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 21 Jan 2025 04:00:44 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>58:55</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6703d2e9aa9d704b1e70c1bc/media.mp3" length="47089332" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6703d2e9aa9d704b1e70c1bc</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-17</link>
			<acast:episodeId>6703d2e9aa9d704b1e70c1bc</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-17</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6DqO/csSfvGZNr59QHyvAa5pWtbQbIyvMJ+Q7aribpYUVNz88sdanJnNb2FaZs1oZz10BTrM5E7MLLQuKdPms7y]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>En nybegynner guide og hvordan oppføre seg i bølgene.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>17</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1728303728693-c354c64d-0f08-4320-b844-ea6c138bf023.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>En episode om terminologi, regler og etikk, for alle og enhver.</p><br><p>Bildet er fra hottuben til Doc, Henrik og Mark, begge to er godt kokt...</p><br><p>“Roger’s Got Wild Eyes,” Derek Hynd’s masterful 1988 SURFER profile on a man known to big-wave heavies at the time as the King of Waimea. Read and be amazed:</p><p><a href="https://www.surfer.com/culture/to-hell-and-back-with-roger-erickson" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.surfer.com/culture/to-hell-and-back-with-roger-erickson</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>En episode om terminologi, regler og etikk, for alle og enhver.</p><br><p>Bildet er fra hottuben til Doc, Henrik og Mark, begge to er godt kokt...</p><br><p>“Roger’s Got Wild Eyes,” Derek Hynd’s masterful 1988 SURFER profile on a man known to big-wave heavies at the time as the King of Waimea. Read and be amazed:</p><p><a href="https://www.surfer.com/culture/to-hell-and-back-with-roger-erickson" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.surfer.com/culture/to-hell-and-back-with-roger-erickson</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 16. Tom Parrish, breakfast talk</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 16. Tom Parrish, breakfast talk</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 07 Jan 2025 05:00:27 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:35:20</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/66e7e1df361783afe1b80779/media.mp3" length="87445604" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e7e1df361783afe1b80779</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-16-tom-parrish-brekfast-talk</link>
			<acast:episodeId>66e7e1df361783afe1b80779</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-16-tom-parrish-brekfast-talk</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6DM1RWcnoiWs+aci/iwtSNTJfJCLdl9Fztt7ednClh8KZx2zE5HfebMLGL662N5jx5Ny+O0mq/eat40mVqckdXx]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Today another English episode, with legendary shaper Tom Parrish </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>16</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1728374651734-7b2acc59-f15d-40b9-a50b-093c6d97e7f0.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>This episode is a recording done at the breakfast table at Henriks farm. The talk is about board shaping, computer made boards, and the way shaping is going.</p><p>So grateful to Tom to tell us all the stories.</p><p>The talk starts with Tom telling about working with Philippe Barland and the first shaping maschine.</p><p>Danny Twang is also joining in at the breakfast table. We are sorry for all the talking and noises in the background, but this is live recording, no studio.</p><p>&nbsp;</p><p>Picture is of the boys, looking at a beautiful old Barland board.&nbsp;Taken by Danny Twang.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>This episode is a recording done at the breakfast table at Henriks farm. The talk is about board shaping, computer made boards, and the way shaping is going.</p><p>So grateful to Tom to tell us all the stories.</p><p>The talk starts with Tom telling about working with Philippe Barland and the first shaping maschine.</p><p>Danny Twang is also joining in at the breakfast table. We are sorry for all the talking and noises in the background, but this is live recording, no studio.</p><p>&nbsp;</p><p>Picture is of the boys, looking at a beautiful old Barland board.&nbsp;Taken by Danny Twang.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 15. Tom Parrish</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 15. Tom Parrish</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 24 Dec 2024 05:00:03 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>3:08:31</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/66e7d3222e655d10446035a3/media.mp3" length="121960336" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e7d3222e655d10446035a3</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-15-tom-parrish</link>
			<acast:episodeId>66e7d3222e655d10446035a3</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-15-tom-parrish</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BeQly1KLub9sSJJcQh6UYVecvXiW7stMQAwN61ENw4S5fWAT+j76FAIEkiRz9RAWm5AtAbLtqDgQZYuKP1xk2c]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Today a English episode, with legendary shaper Tom Parrish </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>15</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1728374475618-1fd9a4d2-73a2-4fee-ad7e-328e778cde17.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>“A sense of style“</p><p>Today we have legendary master board shaper Tom Parrish in the studio, at Henriks farm.</p><p>Its amazing sitting listen to Tom talks about the shaping history and the life in the 70's at the North Shore of Oahu.</p><p>What a beautiful person Tom is. He brought with him Henriks new board, a 9'6'' big gun.</p><p>It became a long talk, its unedited, so just lay back and listen to Tom takes us back in the days. We talk about the life in Hawaii in the 70’s, hand shaped boards, Gerry Lopez, Jeff Hakman, busting down the door, shaping Lighting Bolt, Clark Foam shutting down, the bad in competition, greed, working with Quicksilver, the death of elegance, Fast Eddie, SUP and foil and who is the best surfer through all time.&nbsp;</p><p>Enjoy!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>“A sense of style“</p><p>Today we have legendary master board shaper Tom Parrish in the studio, at Henriks farm.</p><p>Its amazing sitting listen to Tom talks about the shaping history and the life in the 70's at the North Shore of Oahu.</p><p>What a beautiful person Tom is. He brought with him Henriks new board, a 9'6'' big gun.</p><p>It became a long talk, its unedited, so just lay back and listen to Tom takes us back in the days. We talk about the life in Hawaii in the 70’s, hand shaped boards, Gerry Lopez, Jeff Hakman, busting down the door, shaping Lighting Bolt, Clark Foam shutting down, the bad in competition, greed, working with Quicksilver, the death of elegance, Fast Eddie, SUP and foil and who is the best surfer through all time.&nbsp;</p><p>Enjoy!</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 14. Tommy Langseth</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 14. Tommy Langseth</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 06:04:55 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:32:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/66e17103cee9719c6b68466d/media.mp3" length="141139636" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66e17103cee9719c6b68466d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-14-tommy-langseth</link>
			<acast:episodeId>66e17103cee9719c6b68466d</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-14-tommy-langseth</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BlankbEFgn6NBHIjHue1tYMGSMbcWjeciN7mxOlDzvffICyS4LyxwIQxoaniTc50fVXQY7Y1fs5F7KedW+CzrT]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I dag har vi studio på Lillavendel Kafe/ Søndersrød gård og Dr. Tommy er innom på besøk!</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>14</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1731515026370-48d590c4-4fbb-4f71-a56a-9cf01af128b7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Studioet er flyttet fra campingvogna på Oddanesand, til Lillavendel Kafe på Søndersrød gård og Tommy Langseth er på besøk.</p><p>Tommy jobber på Institutt for Idrett og Friluftsliv på Universitetet i Sørøst Norge Campus Bø og er utdannet Samfunnsviter med doktorgrad i sosiologi om blant annet surfekulturen i Norge.</p><p>Praten går om skader, livsstil, jakten på anerkjennelse, proteksjonisme, surf-etikk, Nias, Marokko, er surfere grønne, Miki Dora, Freud osv.</p><p>Bildet er en ung lovende Langseth, Nias 98. Kred for solide rash på six pack’en. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Studioet er flyttet fra campingvogna på Oddanesand, til Lillavendel Kafe på Søndersrød gård og Tommy Langseth er på besøk.</p><p>Tommy jobber på Institutt for Idrett og Friluftsliv på Universitetet i Sørøst Norge Campus Bø og er utdannet Samfunnsviter med doktorgrad i sosiologi om blant annet surfekulturen i Norge.</p><p>Praten går om skader, livsstil, jakten på anerkjennelse, proteksjonisme, surf-etikk, Nias, Marokko, er surfere grønne, Miki Dora, Freud osv.</p><p>Bildet er en ung lovende Langseth, Nias 98. Kred for solide rash på six pack’en. </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 13. Jonas Paulsen </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 13. Jonas Paulsen </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 26 Nov 2024 05:00:33 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:46:36</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/66d55792b85cd70d2da71498/media.mp3" length="92795116" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66d55792b85cd70d2da71498</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-13-jonas-paulsen</link>
			<acast:episodeId>66d55792b85cd70d2da71498</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-13-jonas-paulsen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6A+zcuzMNI5Amnu+FZJZf3PxiOdC5+ujo9ut/Dn2GLV3Zch7ZRFcr6h3iyzZ013yVaPXecbrxdM89FwZAOCmZnc]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>I dag har vi Jonas Paulsen på besøk! </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>13</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1725264248112-004d94b6-e99a-40b4-9d65-a19884aa26c7.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Endelig har vi mange ganger norgesmester i surf, Codfish vinner, SSK styremedlem og Saltsteinlocal, "Mr Radical" Jonas Paulsen i sørfpodden!!!</p><p>Bildet er fra når det ble jobbet tungt inn mot regjering og Stortinget for å legalisere surfing på Saltstein. Vi var inne og hadde møte med Venstre, Trine S Grande og Ola Elvestuen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Endelig har vi mange ganger norgesmester i surf, Codfish vinner, SSK styremedlem og Saltsteinlocal, "Mr Radical" Jonas Paulsen i sørfpodden!!!</p><p>Bildet er fra når det ble jobbet tungt inn mot regjering og Stortinget for å legalisere surfing på Saltstein. Vi var inne og hadde møte med Venstre, Trine S Grande og Ola Elvestuen.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 12. Nor-Cal tur.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 12. Nor-Cal tur.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 05:00:43 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:28:25</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/66adfa0cda0a315172d582bf/media.mp3" length="141161946" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66adfa0cda0a315172d582bf</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-12-nor-cal-tur</link>
			<acast:episodeId>66adfa0cda0a315172d582bf</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-12-nor-cal-tur</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6ACX1MTcV5IVnPnbKd8DQ99g+dxvawIsluzZuF5HOOmayjCTNZz31Iszh1eIfDNatOZdZkJaVnsyH7zteGzc1bO]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Arven etter påsan.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>12</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1722699791903-bb1b247e-84e8-429c-8faf-7967616fb69c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Jørn testamenterte 200’ til gutta for at de skulle dra på surftur. I denne episoden får du gjengitt turen, som startet i surfshacken til Mark "Doc" Renneker, Ocean Beach, San Francisco. Turen går så nordover og så Vegas for å se Formel 1, videre til Encinitas og opp kysten til St Cruz og tilbake til SF.</p><p>Bildet er av hytta til Mark, i Point Arena, Henrik og Jessica sjekker surfen. Pipa bak bilen er til hottuben og bak der ligger "The meditating booth" eller utedassen. Til høyre for bilen er det stupbratt ned 30m ned i Stillehavet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Jørn testamenterte 200’ til gutta for at de skulle dra på surftur. I denne episoden får du gjengitt turen, som startet i surfshacken til Mark "Doc" Renneker, Ocean Beach, San Francisco. Turen går så nordover og så Vegas for å se Formel 1, videre til Encinitas og opp kysten til St Cruz og tilbake til SF.</p><p>Bildet er av hytta til Mark, i Point Arena, Henrik og Jessica sjekker surfen. Pipa bak bilen er til hottuben og bak der ligger "The meditating booth" eller utedassen. Til høyre for bilen er det stupbratt ned 30m ned i Stillehavet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 11. Politikk og hvem var Jørn Dybdahl?</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 11. Politikk og hvem var Jørn Dybdahl?</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 29 Oct 2024 05:00:25 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>31:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/66a78dd2d334bfcbc49e86d2/media.mp3" length="29260538" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">66a78dd2d334bfcbc49e86d2</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-11</link>
			<acast:episodeId>66a78dd2d334bfcbc49e86d2</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-11</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6A0Hkyojcs/RwBKL44kzDup09afD22jUh/JyeSsvm8bSOregbt1ZsbXzNvRuPOkkECESg+YXcbEQspgCqlM73H2]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Sørf, Jørn, sykkel  og landbrukspolitikk. </itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>11</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1722859967439-a38f1ce2-095d-44e1-9fd0-5ff22457fda5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Episoden i dag handler om landbrukspolitikk (!!!), sykling, Jørn Dybdahl, forbud og SØRF! :)</p><p>Henrik og Ivar i vogna, IGJEN i regnværet, på Steinane, prater seg laaaangt ut på viddene. Det å være surfer handler om å engasjere seg, i det meste.  </p><p>Bildet er fra Cape Town, Sør Africa, Jørn og Ivar på sykkelritt.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Episoden i dag handler om landbrukspolitikk (!!!), sykling, Jørn Dybdahl, forbud og SØRF! :)</p><p>Henrik og Ivar i vogna, IGJEN i regnværet, på Steinane, prater seg laaaangt ut på viddene. Det å være surfer handler om å engasjere seg, i det meste.  </p><p>Bildet er fra Cape Town, Sør Africa, Jørn og Ivar på sykkelritt.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[SØRF-PODDEN Episode 10. Del 2/2. "Nico"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[SØRF-PODDEN Episode 10. Del 2/2. "Nico"]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 15 Oct 2024 04:00:51 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:11:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/668d9e002387098e04c268eb/media.mp3" length="65892551" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668d9e002387098e04c268eb</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-10-22-nicolas-nico-henriksen-er-pa-besk-i</link>
			<acast:episodeId>668d9e002387098e04c268eb</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-10-22-nicolas-nico-henriksen-er-pa-besk-i</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6A08EyYLBTn2W+ivY0RiouIqU7+9ch2leNFCUSF08n5lyOBvZOUblEr8Ee/PtmnniGC+/pxuO7oZzyXWy4pYOrE]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Nicholas "Nico" Henriksen er på besøk i vogna.]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>10</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1722862828062-4aa8dda1-232b-4839-963f-83e31a75298c.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Praten går med Nicholas "Nico" Henriksen i vogna, del 2. Hva er en perfekt dag, historien om når skaden oppstod og "Mystery of Skagerrak".</p><p>"Shill out, vær ydmyk, det går an å dele og som surfer bør du være bedre enn menneskeheten", visdomsord fra Nico.</p><br><p>Bildet er fra Saltstein, 10 okt, 1990.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Praten går med Nicholas "Nico" Henriksen i vogna, del 2. Hva er en perfekt dag, historien om når skaden oppstod og "Mystery of Skagerrak".</p><p>"Shill out, vær ydmyk, det går an å dele og som surfer bør du være bedre enn menneskeheten", visdomsord fra Nico.</p><br><p>Bildet er fra Saltstein, 10 okt, 1990.</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[SØRF-PODDEN Episode 9. Del 1/2. "Nico"]]></title>
			<itunes:title><![CDATA[SØRF-PODDEN Episode 9. Del 1/2. "Nico"]]></itunes:title>
			<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 04:00:21 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:51</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/668c52922387098e047fec4e/media.mp3" length="43036359" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668c52922387098e047fec4e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-niende-episode-nicolas-nico-henriksen-er-pa-besk-</link>
			<acast:episodeId>668c52922387098e047fec4e</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-niende-episode-nicolas-nico-henriksen-er-pa-besk-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6CZfgrvw6yTUmvyiX2Nf35W9BNgpFYIvsRZ+hT7yTKYaY0rwjf9X1d5oYi714iEiW+GiF+rjawE1wLPfwWFqzf9]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Nicolas "Nico" Henriksen er på besøk i vogna.]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>9</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1725296613130-af036569-e8ab-43c3-9040-4351fb1862fe.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Nicolas "Nico" Henriksen er på besøk i vogna. Nico er en av Norges få shapere. Praten går om, forbannelsen «skal bare ha siste bølga inn,» skader, depresjoner, localisem, shaping, San Diego og SoCal.</p><p>Bildet er fra shapebua til Nico i Sandefjord.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Nicolas "Nico" Henriksen er på besøk i vogna. Nico er en av Norges få shapere. Praten går om, forbannelsen «skal bare ha siste bølga inn,» skader, depresjoner, localisem, shaping, San Diego og SoCal.</p><p>Bildet er fra shapebua til Nico i Sandefjord.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 8. Surfing gjør deg til et bedre menneske!</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 8. Surfing gjør deg til et bedre menneske!</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 17 Sep 2024 04:00:18 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:30:06</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/668036a891bcf9d0d40e2174/media.mp3" length="78168963" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">668036a891bcf9d0d40e2174</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-</link>
			<acast:episodeId>668036a891bcf9d0d40e2174</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6CcVBhAQnQy1692A7man2HmOG+LL/GSmTnssvv6kAi0ZaZRZ0AvsKLFHrBWTGdr/dPEoZki//rGr9zCNlHmRoiM]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle>Henrik og Ivar snakker om surf og Jørn.</itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>8</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1722861794006-790db298-d72f-4076-8c23-8b0a9f126b76.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Dagens episode handler om at surfing kan relateres til mye i livet, blant annet det å tørre å pushe seg. Hva er naturvern og klarer vi egentlig å glede oss over andres stoke? </p><p>Hvordan reise med familie, West Oz og Jørn Dybdahl. Og gutta er fornøyd med jentene sine...</p><p>Bildet er fra Red Bluff, West Oz, tatt fra bakluka på campingbilen.</p><p>Jada, det regner på opptaket, igjen. Sommeren 2024 ble MYE regn. Regnet gir seg etter hvert. </p><p>Vi beklager, bruk headset, finn deg en stille krok og konsentrer deg!! :)) </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Dagens episode handler om at surfing kan relateres til mye i livet, blant annet det å tørre å pushe seg. Hva er naturvern og klarer vi egentlig å glede oss over andres stoke? </p><p>Hvordan reise med familie, West Oz og Jørn Dybdahl. Og gutta er fornøyd med jentene sine...</p><p>Bildet er fra Red Bluff, West Oz, tatt fra bakluka på campingbilen.</p><p>Jada, det regner på opptaket, igjen. Sommeren 2024 ble MYE regn. Regnet gir seg etter hvert. </p><p>Vi beklager, bruk headset, finn deg en stille krok og konsentrer deg!! :)) </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 7. Henrik drar til Maui, 1988. </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 7. Henrik drar til Maui, 1988. </itunes:title>
			<pubDate>Tue, 03 Sep 2024 04:33:36 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>44:52</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/667a5ceb3834c21e8f0df6a4/media.mp3" length="37295179" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">667a5ceb3834c21e8f0df6a4</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-syvende-episode</link>
			<acast:episodeId>667a5ceb3834c21e8f0df6a4</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-syvende-episode</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BWpi2c9cNp1Bjnm6j1d6cl9/kO3WQjgY7GxSp6Jp81aLeomUV+sR/IlLN3jrg9r1GvsH1zizm7CVNcTp3ZEw8X]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[med Henrik & Ivar]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>7</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1722863059255-94d56ebf-0045-4707-a638-5e9a5223162b.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>I denne episoden forteller Henrik fra når han dro til Maui Hawaii, vinteren 1988 for å windsurfe. 18 år gammel og helt uerfaren dro de tre stykker fra Larvik til Maui for å leve surf livet.. Der møtte de Stavangergutta og lærte seg bølgeseiling og matlaging.</p><p>Regnet spruter ned utenfor vogna på Saltstein og lyden i første halvdel er litt preget av det, men det er autentisk og "on location"!</p><p>Bildet er fra gutta er ute på tur, et sted på Østlandet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>I denne episoden forteller Henrik fra når han dro til Maui Hawaii, vinteren 1988 for å windsurfe. 18 år gammel og helt uerfaren dro de tre stykker fra Larvik til Maui for å leve surf livet.. Der møtte de Stavangergutta og lærte seg bølgeseiling og matlaging.</p><p>Regnet spruter ned utenfor vogna på Saltstein og lyden i første halvdel er litt preget av det, men det er autentisk og "on location"!</p><p>Bildet er fra gutta er ute på tur, et sted på Østlandet.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 6, Jon Alviniussen</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 6, Jon Alviniussen</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 20 Aug 2024 04:00:26 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>2:33:42</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/667047df3d8df9a86fd9045b/media.mp3" length="150899717" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">667047df3d8df9a86fd9045b</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-sjette-episode-jon-alviniussen</link>
			<acast:episodeId>667047df3d8df9a86fd9045b</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-sjette-episode-jon-alviniussen</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6AbCgnsDEMnDlbMj99P9vkWew8XJ94DSKMnf93YKa48Q9I+BHrs8NOnD1XQVEwpa96J6DYiAeEUNszVpmbKIufv]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Henrik & Ivar får besøk i vogna av Jon Alvin, og preiken går.]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>6</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1718825000602-d3dc6a16f7e4b90f478485a753463e78.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Sola skinner i vogna og på Steinane. Jon Alviniussen, en av kidsa (44 år) er innom for å preke surf.</p><p>Han legger ut om reiser, hvordan det er å være leder i Saltstein Surfklubb, ville historier, Bali, Costa Rica, Ollies Point, og surfen på Steinane. Jon elsker det kalde vannet og husker godt mårran Full City gikk på grunn. Bekymringer om rullering av forvaltningsplan og håper surfing fortsatt skal være legalisert. Henrik mimrer om et Bing brett han solgte til Jon, (eneste han angrer på i livet), sprengte trommehinner, sin beste tube og masse jenter i vannet. Vi snakker om hvorfor det heter Killer og Gunners og Jon er lykkelig for at han har Steinane i bakgården. Han bor om trent på spotten å kan pause livet litt og hoppe i vannet når det er surf.</p><p>Bildet er av Jon, Byron bay rett ved The pass. April 2000</p><p>Hit that subscribe button pleace! :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Sola skinner i vogna og på Steinane. Jon Alviniussen, en av kidsa (44 år) er innom for å preke surf.</p><p>Han legger ut om reiser, hvordan det er å være leder i Saltstein Surfklubb, ville historier, Bali, Costa Rica, Ollies Point, og surfen på Steinane. Jon elsker det kalde vannet og husker godt mårran Full City gikk på grunn. Bekymringer om rullering av forvaltningsplan og håper surfing fortsatt skal være legalisert. Henrik mimrer om et Bing brett han solgte til Jon, (eneste han angrer på i livet), sprengte trommehinner, sin beste tube og masse jenter i vannet. Vi snakker om hvorfor det heter Killer og Gunners og Jon er lykkelig for at han har Steinane i bakgården. Han bor om trent på spotten å kan pause livet litt og hoppe i vannet når det er surf.</p><p>Bildet er av Jon, Byron bay rett ved The pass. April 2000</p><p>Hit that subscribe button pleace! :)</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 5. Høneplukking og regn, regn, regn.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 5. Høneplukking og regn, regn, regn.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 06 Aug 2024 04:00:00 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>54:47</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/666fe972ae100200125d728e/media.mp3" length="47781044" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">666fe972ae100200125d728e</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/surfpodden</link>
			<acast:episodeId>666fe972ae100200125d728e</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>surfpodden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6BhHlD6Z3TySgfVtzFarWPib0uo25bUe/Zd5cQ5JgweMlhOZR1WjNmn0cnzxlG+7LL5y9Fo7ldsQceLV5WVaMT5]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[med Henrik & Ivar]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>5</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1718625065659-879bb787ff83f994474fcb2afa962743.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Ny runde med pod, Henrik og Ivar (og Gerry) sitter i vogna på Saltstein mens regnet pøser ned.</p><p>Bonden synes det er supert med regn. Preiken går om mer surfhistorie, hvorfor vi lager pod, høneplukking, gapahuk, surfbrett og olje fra Full City. Henrik erfarte at Surfing aleine kan være skummelt. Kriminelle surfere og ornitologer går hand i hand på Steinane. Peace 'n luv!</p><p>Bilde er av Henrik på Vigdel, ca 1992.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Ny runde med pod, Henrik og Ivar (og Gerry) sitter i vogna på Saltstein mens regnet pøser ned.</p><p>Bonden synes det er supert med regn. Preiken går om mer surfhistorie, hvorfor vi lager pod, høneplukking, gapahuk, surfbrett og olje fra Full City. Henrik erfarte at Surfing aleine kan være skummelt. Kriminelle surfere og ornitologer går hand i hand på Steinane. Peace 'n luv!</p><p>Bilde er av Henrik på Vigdel, ca 1992.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 4, 2/2 av episoden med Torbjørn Pettersen.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 4, 2/2 av episoden med Torbjørn Pettersen.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 23 Jul 2024 04:00:19 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>34:23</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6666e832b8312200113fb2a6/media.mp3" length="82536522" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6666e832b8312200113fb2a6</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-episode-del2-torbjrn-pettersenr</link>
			<acast:episodeId>6666e832b8312200113fb2a6</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-episode-del2-torbjrn-pettersenr</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6A9LOiMky0vZbEPLfVw4fSlSKgNYEUkL+yHhqZv939dLsySXXRgtkzFFpjJWZPd/o39ZEy9dhterQOxmVFyRN5v]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Henrik & Ivar får besøk i vogna av Torbjørn Pettersen, og preiken går.]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>4</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1718020137262-eae11d6039bd65b006b431f28e3783f5.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Del to av episoden hvor Torbjørn Pettersen besøker oss i vogna på Steinane.</p><p>Torbjørn fra Langesund ved Porsgrunn, er en av "gamle gutta" på Saltstein, men han har også lang fartstid fra Jæren.</p><p>Opptaket ble gjort en regnfull lørdag i vogna på Steinane mens preiken gikk, regnet trommet på taket og Gerry grynta fornøyd i bakgrunn.</p><p>Bildet er av Torbjørn i en bottomturn på Jæren, på en ZIP 6'10'', en gang på 90 tallet.</p><p>Preiken går om surfforbudet i Norge, Steinane, gamle parkeringa, Jæren, gamle bilder, det å være gæmlings. Hvem var Jørn Dybdahl og hvem er Mark "Doc" Renneker og Apple Genius. Ellers også om Seatex, Hercules swellet og smugling av både polyester, blanks og skateboards.</p><p>Bildet er av Torbjørn, Vigdel, en gang tidlig på 1990. </p><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Del to av episoden hvor Torbjørn Pettersen besøker oss i vogna på Steinane.</p><p>Torbjørn fra Langesund ved Porsgrunn, er en av "gamle gutta" på Saltstein, men han har også lang fartstid fra Jæren.</p><p>Opptaket ble gjort en regnfull lørdag i vogna på Steinane mens preiken gikk, regnet trommet på taket og Gerry grynta fornøyd i bakgrunn.</p><p>Bildet er av Torbjørn i en bottomturn på Jæren, på en ZIP 6'10'', en gang på 90 tallet.</p><p>Preiken går om surfforbudet i Norge, Steinane, gamle parkeringa, Jæren, gamle bilder, det å være gæmlings. Hvem var Jørn Dybdahl og hvem er Mark "Doc" Renneker og Apple Genius. Ellers også om Seatex, Hercules swellet og smugling av både polyester, blanks og skateboards.</p><p>Bildet er av Torbjørn, Vigdel, en gang tidlig på 1990. </p><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 3, 1/2.  av episoden med Torbjørn Pettersen.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 3, 1/2.  av episoden med Torbjørn Pettersen.</itunes:title>
			<pubDate>Tue, 09 Jul 2024 06:04:50 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>39:16</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/6661be0df688a10012492843/media.mp3" length="27380176" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">6661be0df688a10012492843</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden-tredje-episode</link>
			<acast:episodeId>6661be0df688a10012492843</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden-tredje-episode</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6B1pNienT0Q4gcsVF0EgaGlmWCHeeY+ByTibz3/VjjSJB7PlBCh5TYjnVe26E46hgXqW5sfShBPtvgncQSe7MaF]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[Henrik & Ivar får besøk i vogna av Torbjørn Pettersen, og preiken går.]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>3</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1717763809627-912788637144e3f9146c126fdf1661c4.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Torbjørn "Meteorologen" Pettersen besøker oss i campingvogna på Steinane. Torbjørn fra Langesund ved Porsgrunn, er en av "gamle gutta" på Saltstein, men han har også lang fartstid fra Jæren. Torbjørn er særdeles interessert i meteorologi og oseanografi og går også under kallenavnet "Meteorologen".</p><p>Også denne episoden ble så lang at vi delte den i to.</p><p>Opptaket ble gjort en regnfull lørdag i vogna på Steinane mens preiken gikk, regnet trommet på taket og Gerry grynta fornøyd i bakgrunn. Torbjørn hadde med seg masse bilder og avisoppslag som kom på bordet under opptaket.</p><p>Preiken går om SUP, forbud mot både skate og surf, reising, meteorologi, Grappa, spots og gode historier.</p><p>Bildet er av Torbjørn og Danny, 89?</p><br><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Torbjørn "Meteorologen" Pettersen besøker oss i campingvogna på Steinane. Torbjørn fra Langesund ved Porsgrunn, er en av "gamle gutta" på Saltstein, men han har også lang fartstid fra Jæren. Torbjørn er særdeles interessert i meteorologi og oseanografi og går også under kallenavnet "Meteorologen".</p><p>Også denne episoden ble så lang at vi delte den i to.</p><p>Opptaket ble gjort en regnfull lørdag i vogna på Steinane mens preiken gikk, regnet trommet på taket og Gerry grynta fornøyd i bakgrunn. Torbjørn hadde med seg masse bilder og avisoppslag som kom på bordet under opptaket.</p><p>Preiken går om SUP, forbud mot både skate og surf, reising, meteorologi, Grappa, spots og gode historier.</p><p>Bildet er av Torbjørn og Danny, 89?</p><br><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode 2, 2/2 av Historien om surfing på Østlandet.</title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode 2, 2/2 av Historien om surfing på Østlandet.</itunes:title>
			<pubDate>Mon, 24 Jun 2024 16:00:39 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>38:15</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/665c72d06dda78001204db6d/media.mp3" length="91811037" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">665c72d06dda78001204db6d</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/srf-podden</link>
			<acast:episodeId>665c72d06dda78001204db6d</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>srf-podden</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6A+Tq1o34ocnObEs+1HhYvWj/+8pmGIguPCOx6QBM006ONtIeUdgybri20/1ptHYczEsFxfUvsA7RcYCKrxtv1T]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[med Henrik & Ivar]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>2</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1717850522111-de34372d0ad55f760d828ab93cba7123.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Del 2 av første episode av SØRF-PODDEN!</p><p>Første del ble så lang at vi måtte dele den i to. Så her kommer del to hvor vi snakker mer om "hva er surfing", secret spots, crowd, stoke, surfvarsel og diverse historier fra starten av surfinga.</p><p>Henrik forteller om turen til Portugal Januar i 1990 i en rød 50hk WV Transporter diesel.</p><p>Det kommer flere episoder hvor vi tar for oss mer om surfingas historie i øst, så abonner og følg med på "Sørfpodden".</p><p>Bildet er fra Steinane, 1990 en gang. Fra venstre: Thomas, Jan, Ivar og Morta. </p><p>Har du kommentarer til episoden så finner du oss på sosiale medier, så send oss en melding!</p><br><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Del 2 av første episode av SØRF-PODDEN!</p><p>Første del ble så lang at vi måtte dele den i to. Så her kommer del to hvor vi snakker mer om "hva er surfing", secret spots, crowd, stoke, surfvarsel og diverse historier fra starten av surfinga.</p><p>Henrik forteller om turen til Portugal Januar i 1990 i en rød 50hk WV Transporter diesel.</p><p>Det kommer flere episoder hvor vi tar for oss mer om surfingas historie i øst, så abonner og følg med på "Sørfpodden".</p><p>Bildet er fra Steinane, 1990 en gang. Fra venstre: Thomas, Jan, Ivar og Morta. </p><p>Har du kommentarer til episoden så finner du oss på sosiale medier, så send oss en melding!</p><br><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<item>
			<title>SØRF-PODDEN Episode  1, del 1/2. Historien om surfing på Østlandet, Saltstein, surfbrett og shaping. </title>
			<itunes:title>SØRF-PODDEN Episode  1, del 1/2. Historien om surfing på Østlandet, Saltstein, surfbrett og shaping. </itunes:title>
			<pubDate>Mon, 10 Jun 2024 13:06:41 GMT</pubDate>
			<itunes:duration>1:00:14</itunes:duration>
			<enclosure url="https://sphinx.acast.com/p/open/s/65d5f0bb02c9f000168cbb05/e/664477d1923efb0012df375a/media.mp3" length="144580834" type="audio/mpeg"/>
			<guid isPermaLink="false">664477d1923efb0012df375a</guid>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<link>https://shows.acast.com/surf-podden/episodes/1episode-tanker-om-surf</link>
			<acast:episodeId>664477d1923efb0012df375a</acast:episodeId>
			<acast:showId>65d5f0bb02c9f000168cbb05</acast:showId>
			<acast:episodeUrl>1episode-tanker-om-surf</acast:episodeUrl>
			<acast:settings><![CDATA[FYjHyZbXWHZ7gmX8Pp1rmbKbhgrQiwYShz70Q9/ffXZMTtedvdcRQbP4eiLMjXzCKLPjEYLpGj+NMVKa+5C8pL4u/EOj1Vw4h5MMJYp0lCcFAe0fnxBJy/1ju4Qxy1fh8gO4DvlGA40yms2g0/hOkcrfHIopjTygHFqGwwOPKFIai4SuTvs86Lx3UYCyl6ZsccRAyWxiZ8sqbcKs6EUhtxP54deDqrhPFTHWU8XLb6Bq+yb/sxObFSqIOhae8Whjw0NiMJPZxu1atr39aKGWtQwgatY8CuqpnS0SUIe0yOyoKr+1gkXqRwvxBEW9PNC6]]></acast:settings>
			<itunes:subtitle><![CDATA[med Henrik & Ivar]]></itunes:subtitle>
			<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
			<itunes:episode>1</itunes:episode>
			<itunes:image href="https://assets.pippa.io/shows/65d5f0bb02c9f000168cbb05/1717850137703-089247809d4d5c187cf59b605b5b4255.jpeg"/>
			<description><![CDATA[<p>Del 1 av første episode av SØRF-PODDEN!</p><p>Henrik Berg og Ivar Eidsten Trondsen sitter i vogna på Saltstein og lager podcast om surfing i Norge og på Østlandet.</p><p>Begge er Saltsteinsurfere og har vært med fra starten av surfinga i Øst-Norge, som begynte slutten av 80 tallet.</p><p>Vi snakker om historien, om surfing på Saltstein og Østlandet, reiser, surfbrett, shaping og Henrik som definerer "hva er surfing". Henrik mener også at det er kjekt å ha et brett, eller fem, "om det skjer no..."</p><p>Lydkvaliteten på opptaket er som oss begge to, litt rufsete enkelte steder. Opptaket er tatt opp på Saltstein i vogna. Det kom litt regn som kan høres i bakgrunnen og bikkja (Dachsen "Gerry") som grynter fornøyd.</p><p>Episoden ble så lang at den måtte deles i to. Dette er del en.</p><p>Bildet er av Henrik og Ivar på parkeringa i Baleal i Portugal. Januar 1990. </p><p>Det kommer flere episoder hvor vi tar for oss mer om surfingas historie i øst, brett, spots og alt som er surfrelatert.</p><p>Har du kommentarer til episoden eller tips, så let oss opp på sosiale medier og send oss en melding!</p><br><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></description>
			<itunes:summary><![CDATA[<p>Del 1 av første episode av SØRF-PODDEN!</p><p>Henrik Berg og Ivar Eidsten Trondsen sitter i vogna på Saltstein og lager podcast om surfing i Norge og på Østlandet.</p><p>Begge er Saltsteinsurfere og har vært med fra starten av surfinga i Øst-Norge, som begynte slutten av 80 tallet.</p><p>Vi snakker om historien, om surfing på Saltstein og Østlandet, reiser, surfbrett, shaping og Henrik som definerer "hva er surfing". Henrik mener også at det er kjekt å ha et brett, eller fem, "om det skjer no..."</p><p>Lydkvaliteten på opptaket er som oss begge to, litt rufsete enkelte steder. Opptaket er tatt opp på Saltstein i vogna. Det kom litt regn som kan høres i bakgrunnen og bikkja (Dachsen "Gerry") som grynter fornøyd.</p><p>Episoden ble så lang at den måtte deles i to. Dette er del en.</p><p>Bildet er av Henrik og Ivar på parkeringa i Baleal i Portugal. Januar 1990. </p><p>Det kommer flere episoder hvor vi tar for oss mer om surfingas historie i øst, brett, spots og alt som er surfrelatert.</p><p>Har du kommentarer til episoden eller tips, så let oss opp på sosiale medier og send oss en melding!</p><br><p>Henrik &amp; Ivar</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>]]></itunes:summary>
		</item>
		<itunes:category text="Leisure">
			<itunes:category text="Hobbies"/>
		</itunes:category>
    	<itunes:category text="Sports"/>
    	<itunes:category text="History"/>
    </channel>
</rss>
